InformaRH Boletim Informativo HSH - Edição 16 - NOVEMBRO/2015
Para Refletir
CANTINHO do SABOR COSTELA NA PANELA DE PRESSÃO
DEUS NUNCA ERRA! Um rei que não acreditava na bondade de DEUS tinha um servo que em todas as situações lhe dizia:
COM CALDO DE COSTELA Ingredientes: 1KG de costela inteira 1 cebola 2 tabletes de caldo de costela Modo de preparo 1.
2.
3.
4.
Coloque em uma panela de pressão a costela inteira, os caldos de costela e a cebola em rodelas, não colocar água. Feche a panela e deixe na pressão por 40-50 minutos em fogo baixo. Mexa a panela de vez em quando, sem abrir, somente levante a panela e mexa pros lados. Depois é só servir.
“Meu rei, não desanime porque tudo que Deus faz é perfeito, Ele não erra!” Um dia eles saíram para caçar e uma fera atacou o rei. O seu servo conseguiu matar o animal, mas não pôde evitar que sua majestade perdesse um dedo da mão. Furioso e sem mostrar gratidão por ter sido salvo, o nobre disse: “Deus é bom? Se Ele fosse bom eu não teria sido atacado e perdido o meu dedo”. O servo apenas respondeu: “Meu Rei, apesar de todas essas coisas, só posso dizer-lhe que Deus é bom; eele sabe o porquê de todas as coisas. O que Deus faz é perfeito. Ele nunca erra!”. Indignado com a resposta, o rei mandou prender o seu servo. Tempos depois, saiu para uma outra caçada e foi capturado por selvagens que faziam sacrifícios humanos. Já no altar, prontos para sacrificar o nobre, os selvagens perceberam que a vítima não tinha um dos dedos e soltaram-no: ele não era perfeito para ser oferecido aos deuses. Ao voltar para o palácio, mandou soltar o seu servo e recebeu-o muito afetuosamente. “Meu caro, Deus foi realmente bom comigo! Escapei de ser sacrificado pelos selvagens, justamente por não ter um dedo! Mas tenho uma dúvida: Se Deus é tão bom, por que permitiu que você, que tanto o defende, fosse preso?” E disse -lhe o servo: “Meu rei, se eu tivesse ido com o senhor nessa caçada, teria sido sacrificado em seu lugar, pois não me falta dedo algum.”
InformaRH CONTRIBUIÇÃO – LUCIANA DREY
DIETA DUKAN OU DA PROTEÍNA
Criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”, a Dieta Dukan ficou famosa
de Saúde (OMS) que são de 55 a 75% das calorias totais do dia, o organismo tende a converter gordura em energia acarretando na liberação de corpos cetônicos, componentes
depois de ser adotada por algumas celebridades, entre elas a
que em altos níveis podem ser prejudiciais às células, além
princesa Kate Middleton, e já conquistou milhares de adeptos
de causar mau hálito.
em todo o mundo.A Dieta Dukan é uma dieta restritiva com
·- Os adeptos da dieta também ficam expostos a quadros de
alguns tipos de alimentos, mas não restringe em porções e
tonturas, fraqueza e desmaios, e frequentemente são
quantidades de calorias.
acometidos por constipação intestinal devido ao baixo consumo de fibras.
Os princípios da Dieta da Proteína é a drástica
·- Em virtude do grande consumo de alimentos protéicos, a
redução dos carboidratos, pois acredita-se que ao excluir
quantidade de gorduras saturada e colesterol é elevada ao
essa principal fonte de energia do nosso organismo, o corpo
ponto de contribuir para aumentar os níveis de colesterol ruim
é forçado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia e, assim, ocorre à perda de peso. Fazer uma dieta sem carboidrato por muito tempo ou
(LDL - colesterol) e favorecer a ocorrência de problemas cardiovasculares. ·- O excessivo consumo de proteínas pode também ocasionar sobrecarga renal e, se mantida a longo prazo, há o
sem orientação profissional, pode fazer mal à saúde porque
risco do desenvolvimento de insuficiência renal.
acaba por aumentar a ingestão de gordura, podendo, por
Vantagens da Dieta da Proteína ou Dieta Atkins
isso, aumentar o colesterol e sobrecarregar os rins devido ao
·
As proteínas são nutrientes de digestão lenta, o que pode contribuir para prolongar a sensação de saciedade.
·
Não há limitação de quantidade de alimentos a serem consumidos, somente os tipos de alimentos são restritos.
·
Redução de peso em curto prazo, mas não necessariamente de gordura, ocorre perda de massa também.
excesso de proteína que também favorece a formação de pedra nos rins. Riscos da dieta sem carboidrato Os riscos relacionados com a falta de carboidratos da dieta que é compensado pelo excesso de gorduras e proteínas na dieta são: ·Maior risco de desenvolver diabetes devido ao possível desenvolvimento de resistência à insulina; ·Prisão de ventre, pela redução na ingestão de frutas, que
Emagrecer exige disciplina e disposição, para se adaptar a uma nova rotina e a um novo estilo de vida. Normalmente quando você faz uma dieta da moda, lê
por possuir carboidrato também são restringidos da dieta
o cardápio e as regras e faz tudo sozinho o que torna mais
·Dificuldades na digestão, porque as proteínas e gorduras
difícil se manter firme, com a Dieta da Proteína não é
demoram mais para ser digeridas e não são indicadas para
diferente. Caso opte por seguir este tipo de dieta, consulte um
quem tem dispepsia, por exemplo.
endocrinologista
·Com o consumo drasticamente limitado de carboidratos, ingestão abaixo do recomendado pela Organização Mundial
acompanhamento.
e
um
nutricionista
para
um
melhor
InformaRH GENTE NOVA EQUIPE:
Sejam Bem vindos!
Mackson Antônio – Almoxarifado Kenia Aparecida – Recepção Giselha Mendes – Comercial
ANIVERSARIANTES - NOVEMBRO
DATAS COMEMORATIVAS – NOVEMBRO 01 02 08 14 15 17 18 19 20 20 20 22 25 27 27 27
Dia de Todos os Santos Finados - FERIADO Dia do Radiologista Dia Nacional da Alfabetização Proclamação da República Dia da Criatividade Dia do Conselheiro Tutelar Dia da Bandeira Dia Nacional da Consciência Negra FERIADO Dia do Biomédico Dia do Auditor Interno Dia do Músico Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres Dia do Técnico de Segurança no Trabalho Dia Nacional de Combate ao Câncer Dia de Nossa Senhora das Graças
PRÓXIMA REUNIÃO CIPA 10 DE NOVEMBRO 08:00HS AUDITÓRIO HOMERO GOMES
02/11
MARIA EDEIR
ENFERMAGEM
04/11
ELAINE SOARES
SND
04/11
IRENE MARTINS
QUALIDADE
10/11
VALDIRENE DIAS
ENFERMAGEM
12/11
ELAINE CRISTIANE
ENFERMAGEM
12/11
JOSIANE SILVA
ENFERMAGEM
15/11
KATHARYNE OLIVEIRA
BLOCO CIRÚRGICO
16/11
ANITA ROSA
SND
16/11
KARINE MARTINS
BLOCO CIRÚRGICO
23/11
JENNIFER PAIVA
ENFERMAGEM
28/11
FLAVIA APARECIDA
SND
29/11
ERICA DO CARMO
INTERNAÇÃO
29/11
MARCOS A. SOARES
PORTARIA
30/11
JESSICA MARA
ENFERMAGEM
O SERVIÇO DE PESSOAL (Departamento de Pessoal e Recursos Humanos) ESTÁ EM UMA NOVA SALA. ESTAMOS LOCALIZADOS NA ANTIGA SALA DA SUPERVISÃO DE HIGIENIZAÇÃO.
InformaRH
Aniversariantes do mês de Outubro Parabéns!
SISTEMA DE CARRO COMUNITÁRIO E SUSTENTÁVEL PODE CHEGAR A BH A exemplo do Bike BH, sistema de compartilhamento de bicicletas lançado em Belo Horizonte em junho do ano passado, o uso comunitário de carros pode ser implementado a partir do próximo ano. A start-up mineira Compact Moby, por meio do processo conhecido como Manifestação de Interesse da Iniciativa Privada (MIP), foi autorizada pela Prefeitura de Belo Horizonte a desenvolver, até o dia 8 de dezembro, estudos de viabilidade desse sistema.
Pela proposta da start-up, de 30 a 50 veículos elétricos, de pequeno porte e totalmente recicláveis, serão disponibilizados para motoristas habilitados em locais estratégicos da cidade – a serem definidos a partir da avaliação da prefeitura caso o projeto seja licitado. Essas estações serão devidamente equipadas com pontos de abastecimento dos carros. Para dirigir um desses veículos, de 2,5 m de comprimento – quatro vezes menor que a
InformaRH média dos automóveis convencionais –, o usuário deverá estar cadastrado no serviço por meio da internet ou aplicativo. “A ideia é começar a implantação de forma gradativa, e, conforme a demanda avançar, aumentaremos a oferta”, diz Danilo Prado, gestor do projeto do Compact Moby. Segundo ele, o investimento por parte dos interessados em explorar o negócio giraria em torno de R$ 8 milhões. Prado informou que, por questões estratégicas, ainda não é possível dizer quais os modelos poderão ser usados na cidade, mas ressalta que veículos elétricos de montadoras francesas e chinesas já existem nesses moldes e são uma opção. “Também estamos estudando a viabilidade de um modelo nacional”, disse. Benefício. Conforme Cardoso, uma das vantagens do “car sharing” (“carro compartilhado”) é o fato de não exigir grandes obras e ainda ser uma solução complementar ao atual sistema de transporte. “O compartilhamento de carros já é uma realidade em Recife e em outras cidades do mundo. Porém, informações que demonstram como esse sistema poderia ser implementado em Belo Horizonte dependem da avaliação da PBH Ativos depois que os estudos forem entregues”, informou a assessoria da prefeitura em nota. Caso o município opte pela
implantação do sistema, um edital de licitação será aberto para todas as empresas participarem, ainda conforme a nota. Benefício Meio ambiente. Outra vantagem dos carros comunitários é o fato de serem de matriz energética limpa. Não despejam gás carbônico na atmosfera. Sobre o Bike BH Inspiração para o “car sharing”: Bike BH. Foi implantado em 2014 como solução de meio de transporte para deslocamentos curtos. Uso. Por meio de aplicativo, o usuário localiza a estação onde vai retirar a bicicleta. Pelo telefone acessa a tarifa correspondente ao uso pretendido – valores variam de R$ 3 a R$ 60, conforme passe diário e anual, respectivamente. Pagamento por cartão de crédito. Após o uso, a magrela deve ser deixada em uma das quatro estações.
InformaRH RETORNO: SISTEMA DE SUGESTÃO Sugestão 1: Deixar suco para o plantão noturno. Resposta: já está sendo servido. Sugestão 2: Sobremesa depois do almoço, doce ou fruta - Franciele Resposta: Foi realizado um orçamento, mas não poderemos servir no momento. Sugestão 3: Beterraba Cozida e cenoura cozida Resposta: Esses alimentos dependendo do cardápio são servidos cozidos. Quanto ao azeite, foi realizado um orçamento e no momento não temos condição de servir. Sugestão 4: Colocar recipientes separados para o recolhimento dos pratos e talheres no SND. Facilita o processo e evita quedas dos pratos – Guilherme (Qualidade) Resposta: Obrigada pela sugestão. Tentaremos colocar. Sugestão 5: Acho que o bolo deveria ser alternado com pão, afinal, 1 fatia de bolo não é suficiente para o funcionário que almoça às 11h e só vai embora as 19h. Sugestão 6: Acho que deve voltar o pão no café da tarde. Resposta 5 e 6: No mês de outubro estamos fazendo o levantamento do custo, avaliando qual a melhor opção de custo-benefício. Favor aguardar o próximo mês para resposta. Luciana Drey
ELOGIOS: · ·
· · ·
Café da Simone Muito Saboroso. Quero agradecer primeiramente a Luciana, parmegiana maravilhosa e as funcionárias que fizeram com tanto carinho, Flavinha, Simone e Elaine, adorei. Sandra Márcia – 23/09. Comida Deliciosa, idéia temática, saladinha Top e lasanha deliciosa. Janaína Maia – 25/09. Gostaria de elogiar o almoço de hoje, está muito bom, que continue assim. Vania Fernandes – 25/09. Passei para deixar meu agradecimento a cada uma de vocês pelo nosso almoço de cada dia e por fazerem parte do meu dia. Que o Senhor às abençoe... Sugestão: Muito amor, fé e paz, o restante é conseqüência. Regina Mara – 25/09.
Após o uso, a magrela deve ser deixada