SPECIAL
MIT SCHWUNG INS NEUE JAHR
NEUES JAHR, NEUES ICH
Jetzt ist es wieder soweit. Der Jahreswechsel steht an und mit ihm die guten Vorsätze für das neue Jahr. Mehr Sport treiben, weniger Alkohol konsumieren und eine gesündere Ernährung gehören zu den Klassikern. Ein perfekter Zeitpunkt für Veränderungen, denn jedem Anfang wohnt bekanntlich ein Zauber inne. Text: Stephanie Pleines
Foto: AdobeStock/dStudio
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NEUES JAHR, NEUES ICH
Jetzt ist es wieder soweit. Der Jahreswechsel steht an und mit ihm die guten Vorsätze für das neue Jahr. Mehr Sport treiben, weniger Alkohol konsumieren und eine gesündere Ernährung gehören zu den Klassikern. Ein perfekter Zeitpunkt für Veränderungen, denn jedem Anfang wohnt bekanntlich ein Zauber inne. Text: Stephanie Pleines
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Spaß am Seil beim Bungee Fitness der Turngemeinde Bornheim
Besonders beliebt für den Neustart im kommenden Jahr ist sicherlich der Entschluss, endlich mehr Sport zu treiben oder wieder damit anzufangen. Hierfür bietet die Turngemeinde Bornheim eine breite Palette an unterschiedlichen sportlichen Aktivitäten für Menschen aller Altersklassen an. Die Kurse reichen vom Babyschwimmen über Kinderturnen und Jugendfußball bis hin zu sämtlichen Fitnesskursen für Erwachsene und Senioren. Auch Wassersportfans kommen auf ihre Kosten. Der Verein betreibt das Gartenbad Fechenheim und bietet außerdem viele Kurse im Panoramabad an. Darüber hinaus verfügt die TG Bornheim neuerdings über ein weiteres Schwimmbad. „Im September wurde unser vereinseigenes Schwimmbad im neuen Sportcenter auf der Inheidener Straße eröffnet. Hier finden Schwimmkurse und auch viele Aqua Fitness-Kurse wie zum Beispiel Aqua Dance oder Aqua Fitness für Schwangere statt“, berichtet Janina Romann, Geschäftsleiterin der Verwaltung. Neu im Programm sind auch die beiden begehrten Kurse Pole Dance und Bungee Fitness, die aktuell noch nicht so häufig bei anderen Anbietern vertreten sind. „Das Angebot von Pole Dance wurde so gut angenommen, dass wir jetzt fest installierte Stangen einbauen“, erklärt Romann. Pole Dance, der Tanz an der Stange, ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Beweglichkeit, Kraft und Koordination zugleich trainiert werden. Und wer immer schon einmal davon geträumt hat, wie ein Superheld durch die Lüfte zu fliegen, ist bei Bungee Fitness sicher gut aufgehoben. „Hier trägt jeder Teilnehmende einen Gurt, welcher durch ein Seil an der Decke befestigt ist“, erläutert Romann. „Bei diesem umfassenden, hoch effektiven aber auch spaßbetonten Training werden vor allem folgende Themenbereiche trainiert: Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Widerstand, Kraft und Kalorienverbrauch.“ Wer aber lieber in seinem eigenen Tempo und für sich alleine trainieren möchte, kann sich gegen einen Aufpreis zum monatlichen Vereinsbeitrag im Fitnessstudio des Vereins in Form bringen. Ein riesiges Equipment ermöglicht ein abwechslungsreiches Training und mithilfe eines individuellen Trainingsplans lassen sich dort die persönlichen Fitnessziele verwirklichen. Und für alle, die zum Sport machen ungern das Haus verlassen möchten, werden auch Live-Streams diverser Kurse aus zwei Räumen des Sportcenters in der Inheidener Straße zum Mitmachen übertragen. Voraussetzung ist hierbei eine Vereinsmitgliedschaft. Fotos: TG Bornheim/max galys, VHS
tgbornheim.de
Wer sich im neuen Jahr an einer Fremdsprache versuchen oder sein Wissen in anderen Bereichen erweitern möchte, sollte einen Blick ins Kursangebot der Volkshochschule Frankfurt werfen. Der Titel
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Neues Körpergefühl schaffen Dr. Volkhart Krekel, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie bei Tausnus Aesthetics, spricht im Interview darüber, wie physische Veränderungen einen positiven Effekt auf das emotionale Wohlbefinden sowie die Lebensqualität der Patienten haben können.
DR. VOLKHART KREKEL: Die Verände-
rung des äußerlichen Erscheinungsbildes kann einen erheblichen Einfluss auf das Selbstwertgefühl haben. Nach solchen Eingriffen fühlen sich Menschen wieder attraktiver und sind mit ihrem Aussehen zufriedener, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein führen kann. Insbesondere nach einer schweren Krankheit trägt dies maßgeblich zu einer verbesserten Lebensqualität bei. Beispielsweise kann durch einen medizinischen Eingriff wie eine Brustrekonstruktion nach einer Krebserkrankung ein emotionales Trauma überwunden werden. Der Verlust einer Brust kann dazu führen, dass sich viele Frauen nicht mehr wirklich als Frau empfinden. Dann ist es natürlich
ein enormer Vorteil, wenn man diese belastende Erinnerung durch solch einen Eingriff auflösen kann. Diese Menschen haben wieder mehr Selbstwertgefühl und werden nicht die ganze Zeit an Ihre Krankheit erinnert. Woran erkennt man einen seriösen Schönheitschirurgen zwischen den heutzutage unzähligen Anbietern?
Es ist wichtig, einen qualifizierten plastischen Chirurgen zu wählen, der dies auch wirklich gelernt hat und über fundiertes Fachwissen sowie langjährige Erfahrung verfügt. Mit einem teuren Auto gehen Sie ja auch nicht in eine dubiose kleine Werkstatt um die Ecke, sondern in eine Fachwerkstatt. Und beim eigenen Körper sollte man das auch so handhaben, da man im schlimmsten Fall hinterher Probleme haben kann, die man nicht haben möchte. Wir haben regelmäßig Patienten bei uns, bei denen Eingriffe bei anderen Anbietern nicht so verlaufen sind, wie geplant und die man nun wieder so generieren muss, dass es ansprechender aussieht.
Gibt es Operationen, die Sie bewusst ablehnen und nicht durchführen?
Wadenimplantate werden von uns nicht durchgeführt, da diese relativ komplikationsbehaftet sind. Außerdem kommt es vor, dass wir Patienten wieder wegschicken, wenn deren Vorstellungen nicht mit dem individuellen Körperbau im Einklang stehen oder medizinisch nicht wirklich umsetzbar sind. In meiner 22-jährigen Karriere habe ich zum Glück nie etwas operieren müssen, was ich nicht wollte. Wenn die Vorstellung unrealistisch ist, dann rate ich davon ab. Wir sind natürlich bis zu einem gewissen Punkt Dienstleister, aber müssen ja nicht alles machen, was in der heutigen plastisch-ästhetischen Chirurgie möglich ist. Wie definieren Sie Schönheit?
Schönheit ist für mich ein stimmiges Gesamtpaket; das Äußere muss mit dem Inneren harmonisieren. Wenn man sich selber attraktiv findet, dann strahlt man das auch aus. Aber wenn das nicht der Fall ist, kann man beispielsweise wie Cindy Crawford aussehen, nur dann bringt es nichts, weil man dies nicht ausstrahlt. Und wenn man absolut unzufrieden über einen vermeintlichen Makel an sich ist, lässt sich durch eine Operation oder zum Beispiel durch eine Hyaluronbehandlung so viel verändern, dass sich die Person wieder wohl in ihrer Haut fühlt. Das ist das Spannendste an meinem Beruf, wenn man sieht, wie die Leute wieder glücklicher sind, weil sie sich gut fühlen. Es ist ein schöner Beruf und ich würde mich immer wieder für ihn entscheiden. taunus-aesthetics.com
Fotos: Volkhart Krekel, AdobeStock/lado2016
JOURNAL FRANKFURT: Das Ziel der ästhetisch-plastischen Chirurgie ist es, Veränderungen am Körper vorzunehmen, um das äußere Erscheinungsbild eines Menschen zu optimieren. Welchen Einfluss hat dies auf das Selbstwertgefühl und die Lebensqualität eines Patienten?
Foto: Kinderkrebshilfe
des Programms Frühjahr/Sommer 2024 lautet „Frankfurt feiert Vielfalt“. Mehr als 70 Veranstaltungen drehen sich um den neuen Schwerpunkt. Des Weiteren findet am 20. April eine große „Vielfalt-Feier“ auf Frankfurts Straßen und Plätzen statt. Die Details dazu werden im März bekannt gegeben. „Viele halten Vielfalt für ein abstraktes Thema“, sagt VHS-Direktor Danijel Dejanovic. „Doch das stimmt nicht. Diversitätskompetenz ist Alltagskompetenz, wie Lesen, Schreiben, Rechnen. Es geht um ein besseres Wir-Gefühl, weil wir das Gegenüber besser verstehen und weil wir lernen, respektvoller miteinander umzugehen.“ Man setze damit einen Kontrapunkt zu populistischen Themen, die vor Überfremdung warnen und Spaltung vorantreiben. Vielleicht lässt sich auch bei einem der Instrumentalkurse ein noch unbekanntes musikalisches Talent entdecken. Zum Beispiel bei „Gitarre spielen wie Eric Clapton“, einem von mehr als 40 Kursen rund um das Thema Musik. Für diejenigen, die im nächsten Sommerurlaub in Spanien etwas mehr als „No hablo espagñol“ sagen möchten, bietet die Volkshochschule Sprachkurse unterschiedlicher Levels an. Mehr als 30 Sprachen sind vertreten und auch Bildungsurlaube werden angeboten.
Mit insgesamt über 3000 Angeboten zu unterschiedlichen Bereichen wie Politik und Gesellschaft, Gesundheit und Bewegung oder zum Thema Künstlicher Intelligenz ist sicher für jeden etwas dabei. Das komplette Programm findet sich auf der Homepage der Volkshochschule Frankfurt. Außerdem ist es als Katalog in rund 70 Ausgabestellen wie beispielsweise der Stadtbücherei, Bürgerämtern oder Buchhandlungen erhältlich. vhs.frankfurt.de
GUTE TATEN, GUTES GEFÜHL Neben all den typischen Neujahrsvorsätzen, die sich meist darauf konzentrieren, was man im kommenden Jahr für sich selbst tun kann, bietet der Jahreswechsel die Gelegenheit, auch an die Bedürfnisse anderer zu denken. Zahlreiche gemeinnützige Organisationen sind auf Unterstützung angewiesen, sei es durch das persönliche Engagement für wohltätige Zwecke oder durch Spenden. Der gemeinnützige Verein Hilfe für krebskranke Kinder Frankfurt e.V. finanziert sich ausschließlich über Spendengelder, die
zielgerichtet eingesetzt werden. Sowohl ein ehrenamtlicher Vorstand und zahlreiche ehrenamtlichen Helfer als auch ein Team aus Fachkräften ist seit 1983 tatkräftig im Einsatz. Der Verein, der von betroffenen Eltern gegründet wurde, hilft ganz unbürokratisch in praktischen Dingen sowie mit einem umfassenden Beratungsangebot. Er
Sporttherapie als unterstützende Kraft für krebskranke Kinder
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MIT SCHWUNG INS NEUE JAHR steht den Familien in dieser schweren Zeit unterstützend zur Seite. Die Schwerpunkte sind Helfen, Heilen und Forschen. Ziel ist es die Lebensumstände der betroffenen Kinder und Familien zu verbessern, die medizinische Versorgung der Klinik zu unterstützen und mehr Forschung zu ermöglichen. „Aus eigener Betroffenheit weiß ich, wie schwer die Diagnose ‚Ihr Kind hat Krebs‘ wiegt und welche Herausforderungen für die ganze Familie damit verbunden sind,“ so Karin Reinhold-Kranz, ehrenamtliche Vorsitzende des Vereinsvorstands. „Eine gute psychosoziale Betreuung ist dabei eine wertvolle Unterstützung, genauso wie der Halt im Kreis von Gleichgesinnten.“ Das Herzstück der Vereinsarbeit ist das Familienzentrum, das sich in unmittelbarer Nähe zur Kinderklinik befindet. Es ist Sitz der Verwaltung und dient als zentrale Anlaufstelle für die jungen Patienten und deren Familien. Da meist ein langer Klinikaufenthalt notwendig ist, stehen im Familienzentrum Zimmer und kleinere Wohnungen zur Verfügung. In enger Zusammenarbeit mit dem Universitätsklinikum Frankfurt hat der Verein in vier Jahrzehnten Bedeutendes erreicht. Vieles von dem, was heute in der Kinder- und Jugendkrebstherapie möglich ist, hat der Elternverein mit seinem Engagement auf den Weg gebracht und ganz oder teilweise finanziert. „Für die kommenden Jahre haben wir eine gemeinsame Vision vor Augen: jedes an Krebs erkrankte Kind kann geheilt werden, ohne Spätfolgen für das weitere Leben“, berichtet Prof. Dr. Jan-Henning Klusmann, Direktor der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin. „Es gibt bereits Ideen für ein neues, gemeinsames Projekt, das zukunftsweisend sein wird. So hoffe ich, dass wir zum 50. Jubiläum des Vereins weitere Meilensteine unserer Zusammenarbeit erzählen können. Ein Wunsch wäre natürlich ein Neubau unserer Kinderklinik.“ kinderkrebs-frankfurt.de
Das Jahresende ist ein günstiger Zeitpunkt, unser Leben, unsere Schranke und unsere Keller zu entrümpeln und uns von überflüssige Dingen zu trennen, die nicht mehr benötigt werden. Doch wohin damit? Das Neufundland in Frankfurt Griesheim ist hierfür eine ideale Anlaufstelle und freut sich stets über private Sachspenden. Das Secondhand-Warenhaus hat es sich zur Mission gemacht, ausrangierten Dingen ein zweites Leben zu schenken. Es wurde vor 30 Jahren gegründet und hat seitdem unzähligen Gegenständen zu einem neuen Besitzer verholfen. Von Kleidung und Textilien über Haushalts- und Dekorationsartikeln bis hin zu Möbeln und Elektrogroßgeräten nimmt das Neufundland ein Vielzahl von verschiedenen Artikeln entgegen. Gut erhaltene Möbel
Fotos: Neufundland
Nachhaltige Mode für Kinder im Neufundland
und Elektrogroßgeräte werden innerhalb Frankfurts kostenfrei abgeholt. Für andere Sachspenden steht der Kofferraumservice vor Ort zur Verfügung. „Allerdings ist es wichtig, dass sich die Dinge in einem gutem Zustand befinden, da nur saubere, unbeschädigte und funktionale Artikel angenommen werden können.“, erklärt Peter Heinemann, Bereichsleiter des Warenhauses. Durch die Spenden ermöglicht man anderen Menschen den Zugang zu preiswerten Produkten und leistet gleichzeitig einen Beitrag dazu, Umweltressourcen zu schonen. Ein kleiner Rundgang im Neufundland lohnt sich allemal. Für eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Secondhand-Mode ist der Januar geeignet. Im Rahmen des textilen Räumungsverkaufs lassen sich einzigartige Schnäppchen im Wintersale zum halben Preis ergattern; zeitlose Klassiker, Vintage-Schätze und ausgefallene Mode-Highlights. Parallel zum textilen Räumungsverkauf findet auch ein Haushaltswaren-Sonderverkauf statt, bei dem ebenso alles um 50% ermäßigt wird. Eine vielseitige Auswahl an Töpfen, Pfannen, Geschirr und vielen weiteren Haushaltsartikeln zu einem unschlagbaren Preis steht in dieser Sonderaktion bereit. „Der Wintersale im Neufundland bietet die Gelegenheit, nicht nur die Garderobe zu erneuern, sondern auch den Haushalt mit Produkten zu einem vergünstigten Preis aufzufrischen“, so Heinemann. „Und man gibt gut erhaltenen Secondhand-Stücken eine neue Chance und tut somit etwas für den Umweltschutz.“ neufundland-frankfurt.de
Foto: Overdick
LEUCHTEND INS NEUE JAHR Da das eigene Heim in den letzten Jahren unter anderem durch das Homeoffice verstärkt ein zentraler Ort für uns geworden ist, springen die kleineren, bereits lang tolerierten Defizite der einzelnen Räume mehr ins Auge. Das neue Jahr bietet eine gute Gelegenheit, eine Neugestaltung vorzunehmen und frischen Wind in die eigenen vier Wänden zu bringen. Nicht immer muss es gleich eine komplette Umgestaltung sein; oft genügen bereits kleinere Veränderungen, um einen Raum in neuem Glanz erstrahlen zu lassen. Die Overdick GmbH in Neu-Isenburg ist darauf spezialisiert, Ästhetik in Licht umzusetzen und bietet eine Vielzahl von Leuchten jeglicher Stilrichtung sowohl etablierter als auch avantgardistischer Hersteller an. Bei einem Termin mit individueller Beratung und Lichtplanung können Kunden sich dort inspirieren lassen. Die richtige Beleuchtung spielt eine entscheidende Rolle für die heimelige Atmosphäre und den allgemeinen Wohlfühlfaktor. Für Räume, die vielseitig genutzt werden, wie zum Beispiel das Wohnzimmer, empfiehlt die Overdick GmbH eine Kombination aus verschiedenen Leuchten, um unterschiedliche Lichtszenen zu erschaffen. Durch eine mehrschichtige Beleuchtung mit sowohl Wand- und dezentralisierter Deckenbeleuchtung als auch Stehleuchten kann die Lichtsituation je nach Wunsch angepasst werden. Zudem sorgt wärmeres Licht außerdem für eine gemütliche Atmosphäre im Wohnbereich. Wo hingegen für den Arbeitsbereich ein kühleres Licht geeignet ist und gerade im Homeoffice eine optimale arbeitsplatzgerechte Beleuchtung erforderlich ist. Diese spielt eine entscheidende Rolle für die Konzentration und beugt Ermüdungserscheinungen vor. Bei allen Fragen zum Thema Beleuchtung kann man sich von der Overdick GmbH fachkundig beraten lassen. Denn durch gezielte Veränderungen in der Beleuchtung lässt sich eine neue Wohnatmosphäre gestalten und kann den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. overdick.de
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MIT SCHWUNG INS NEUE JAHR Im neuen Jahr laden zahlreiche faszinierende Ausstellungen wieder dazu ein, sich von der künstlerischen Vielfalt begeistern zu lassen. Kunst bereichert unser Leben nicht nur auf ästhetische Art, sondern kann unsere Sichtweise auf die Welt verändern und zum Nachdenken inspirieren. Hierfür ist der Frankfurter Kunstverein ein besonderer Ort, der immer wieder einzigartige Ausstellungen internationaler Kunstschaffender präsentiert, die an der Schnittstelle zur Wissenschaft arbeiten. Dieses Ausstellungshaus ist eines der ältesten Frankfurts und steht für Kunst, die sich mit den gesellschaftlichen Themen unserer Zeit auseinandersetzt.
Die aktuelle Ausstellung „Bending the Curve – Wissen, Handeln, [Für]Sorge für Biodiversität“ widmet sich dem Kampf für den Erhalt der Artenvielfalt. International renommierte Künstler und Wissenschaftler erkunden gemeinsam Wege, den Negativtrend zu stoppen und sogar umzukehren. Zu sehen sind beeindruckende Rauminstallationen sowie computergenerierte Realität, die mit VR-Brillen erfahrbar werden. Im Mittelpunkt stehen Skulpturen und Architektur aus Pilzen, Algen oder nachwachsenden Materialien. Publikumsfavorit ist das lebende Blattschneiderameisenvolk, das mit einem Pilz in enger Symbiose lebt. Die Ausstellung entstand in Partnerschaft mit dem Senckenberg Biodiversität und Klima Forschungszentrum und dem Zoo Frankfurt. Es lohnt sich, an den öffentlichen Führungen teilzunehmen, die faszinierende Hintergründe und neues Wissen vermitteln. Diese beeindruckende interdisziplinäre Ausstellung ist noch bis einschließlich 3. März im Frankfurter Kunstverein zu sehen. fkv.de
Foto: Pepe Molina
Bending The Curve: Ein Porträt des Künstlers Fernando Laposse
Kulinarischer Genuss im Hilton Frankfurt City Centre
Foto: CLAUDIA SIMCHEN
POP THE CHAMPAGNE! Das kommende Jahr lädt nicht nur zu den üblichen guten Vorsätzen ein, sondern auch dazu, es in vollen Zügen zu genießen und die schönen Dinge des Lebens zu zelebrieren. Einen Grund zum Feiern hat das Hilton Frankfurt City Centre. Das im Herzen der Stadt gelegene Hotel feiert 2024 nämlich sein 25jähriges Jubiläum und bietet dazu einen besonderen kulinarischen Höhepunkt an: eine Neuauflage des legendären New York Champagne & Lobster Sonntagsbrunchs. „Wir haben ihn in unseren Anfangsjahren regelmäßig veranstaltet und das mit vollem Erfolg, denn er war so beliebt, dass er bereits Wochen im Voraus ausgebucht war. Und da dachte ich, etwas Passenderes zur 25-Jahrfeier kann es kaum geben. Deshalb haben wir beschlossen, ihn für einige Termine wieder aufleben zu lassen,“ berichtet Marc Snijders, General Manager des Hotels. „Viele Gäste waren damals mit ihren Eltern da und kommen nun mit ihren eigenen Kindern. Aufgrund der sehr positiven Resonanz wird es eine Verlängerung geben und wir sind gerade dabei, drei oder vier weitere Termine im Frühjahr und im Herbst zu planen.“ Pünktlich zu den Feierlichkeiten wurde das Hotel umfassend modernisiert und die Gäste erwartet ein neues Interieur mit einem frischen Ambiente. Mit erstklassigem Service und modernem Design bietet das hoteleigene Restaurant eine exklusive Oase der Entspannung. Neben elegant prickelndem Champagner und delikatem Hummer werden viele weitere kulinarische Köstlichkeiten gereicht. Die entspannte Atmosphäre wird mit stimmungsvoller Live-Jazzmusik abgerundet - der perfekte Beginn eines genussvollen Sonntags. Ein Toast auf die schönen Dinge des Lebens! An folgenden Terminen kann der Sonntagsbrunch zum Preis von 145 Euro pro Person (Kinder jeweils 45 Euro) gebucht werden: 28. Januar, 25. Februar und 31. März. Diese „Limited Edition“ findet jeweils von 12:30 bis 15 Uhr statt. Reservierung werden unter brunch.frankfurt@hilton.com oder telefonisch unter Tel. 069/133802450 entgegengenommen. frankfurt.hilton.com
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