#72 GERAS (12/29/2017-01/04/2018) by Geras Lithuanian newspaper

#72 • GruODžiO 29, 2017

American Lithuanian Weekly Newspaper

siUntOs Į visĄ eUrOPĄ

BALTIC AUTO SHIPPING, INC

EXPRESS SIUNTOS Į LIETUVĄ LĖKTUVU IR LAIVU KAINOS IR PASLAUGŲ KOKYBĖ – BE KONKURENCIJOS! Baltic Auto Shipping World Wide Shipping Company

5811 W 66TH STREET, BEDFORD PARK, IL 60638 OFFICE: 708-924-7474 CELL: 630-362-0568

 Air Cargo  Ocean Cargo  Auto Export

www.balticautoshipping.com

GELTONOJO ŠUNS METAI LAI DOVANOJA LAIMĘ, TEATNEŠA VIEN DŽIAUGSMĄ, SVEIKATĄ, SĖKMĘ, MEILĘ!

News

2 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Naujieji

Ką žada 2018 – Geltonojo žemės Šuns metai?

agal rytų tradicijas kiekvieni metai yra priskiriami tam tikram gyvūnui ar totemui, kuris valdo metų energetiką. 2018 metai patenka į Geltonojo žemės Šuns globą. Ši tradicija laikosi taisyklės, kad kiekvieni metai prasideda stojus pirmajai Mėnulio jaunačiai metų kalendoriuje. 2018 metais pirmoji Jaunatis įvyks vasario 16 dieną. Geltonasis žemės Šuo yra apdovanotas ištikimybe ir atsidavimu, draugišku nusiteikimu, atsakingumu. Jam ypač svarbios šeimos vertybės. Šuo labai atsidavęs ir ištikimas gyvūnas, gebantis saugoti artimuosius ir jais rūpintis. Jis labai darbštus ir kryptingas, savo tikslo siekia mažais žingsneliais ir iki galo. Žemės stichijos akcentas 2018 metais stiprins aiškius ir apčiuopiamus ketinimus

ir tikslus. Visi veiksmai bus nukreipti materialinio gerbūvio stiprinimui ir stabilumo kūrimui bei išsaugojimui. Norintiems sulaukti metų globėjo Šuns palaikymo, prasminga garderobe naudoti daugiau geltonos spalvos, žemės atspalvių, ypač palankiai veiks kailis. Darbas, karjera. Tai puikūs metai turintiems karjeros ir profesinių ambicijų. Metų totemas padės jų siekti judant mažais žingsneliais ir labai kryptingai. Šuo labai darbštus ir kantrus gyvūnas, todėl metų palankumo ir sėkmės sulauks tie, kurie myli darbą, yra kruopštūs ir atsakingi. Metai palankūs tiems, kurie turi svajonių ar planų imtis savo verslo ar asmeninės veiklos. Bendrai, metai palankūs bet kokiam verslui ar

Kaip sutikti 2018 metus?

aujieji metai – visų laukiama ir smagi šventė. Kad sukurti tikrai šventinę atmosferą ir užsitarnauti 2018 metų šeimininko, Geltonojo Žemės Šuns, palankumą, vertėtų jiems tinkamai pasiruošti. Tikima, kad ateinantys Geltonojo Žemės Šuns metai bus palankūs, jei sutikdami Naujuosius metus pasirinksime tinkamus drabužius bei aksesuarus, pasirūpinsime gausiu vaišių stalu bei papuošime namus. Pasitikti Geltonąjį Žemės Šunį vertėtų ne bet kaip – jei norime pelnyti jo palankumą, reikės šiek tiek pasistengti. Taigi, kaip sutikti 2018 metus, kad metų šeimininkas negailėtų sėkmės ateinančiais metais?

nebūtinai turėtų būti šuns statulėlės. Geltonasis Žemės Šuo pasižymi lojalumu ir dosnumu, todėl simboliškos dovanos Naujųjų metų proga bus tikrai puiki mintis. Tinkamiausios dovanos yra susijusios su šunimis – tai gali būti marškinėliai, puodeliai, papuošalai su šuns atvaizdu, įvairios statulėlės, talismanai, raktų pakabukai ir kt.

Kaip puoštis patiems?

Sutikdami Geltonojo Žemės Šuns metus galite rinktis bet kokius žemės atspalvius – pradedant švelniai gelsva ir baigiant tamsiai

esamo plėtrai. Palaikymo sulauks tie, kurie yra drąsūs ir nebijo rizikuoti. Meilė, santuoka 2018 metai gali būti drąsiai vadinami šeimos metais. Šuo ypač vertina artimus ir tamprius ryšius, todėl linkęs kurti šeimą. Tai gera žinia tiems, kurie svajoja turėti laimingą šeimos lizdą. 2018 metais, tikėtina, daugybė porų nuspręs įteisinti santykius, dalintis vienu stogu. Ieškantiems poros metai žada ilgalaikes pažintis, stabilius ir harmoningus santykius.

Pinigai Finansinė situacija gerės tiems, kurie bus drąsūs ir darbštūs. Taip pat Šuo yra apdovanotas ekonomiškumu ir racionaliu pajamų planavimu. Todėl yra didelė galimybė sukaupti tam tikras lėšas ir atitinkamai investuoti. Metai ypač palankūs finansinėms investicijoms, rizikoms. Sveikata Pagrindinė sveikatos sutrikimo priežastis gali būti persidirbimas. Prasminga daryti pertraukėles darbo metu, pakankamai išsimiegoti, tada sveikata rūpesčių kelti neturėtų.

sia, kad jis jaustųsi gerai ir papuošimai jo nevaržytų. Augintinio aksesuaro spalva gali būti įvairių žemės atspalvių, žalia, mėlyna, balta, aukso spalvos, raudona ar juoda. Jei šventėje šuo nedalyvaus, tokiu atveju papuoškite šuns statulėlę ar pliušinį šunį ir pastatykite jį prie durų.

kietai virti kiaušiniai – 3 vnt.; svogūnas – 300 g; pievagrybiai – 400 g; aliejus – 3 valgomieji šaukštai; majonezas – 200 ml; konservuoti kukurūzai – 0,5 indelio; fermentinis sūris – 100 g; krapai – 2 pundeliai; druska; pipirai; granato sėklos eglutės papuošimui.

Vaišės, vaišės, vaišės...

Ką labiausiai mėgsta šunys? Žinoma, kad mėsą! Patiekalai turėtų būti gausūs, geriausia juos ruošti iš mėsos. Jei prie stalo taip pat sėdės ir šuo, parenkite jam atskirą meniu – juk visi žinome, kad rūkyti, kepti ir gardinti prieskoniais mėsos gaminiai šunims nėra tinkami. Prie stalo sėdintis šuo jokiu būdu neturi

Užmegzkite draugystę su Šunimi

Šunų augintojams turbūt nėra sudėtinga pelnyti savo šunų prielankumą – vienas kitas skanėstas tikrai visada į naudą. Jei tokio augintinio neturite, dar prieš sutikdami Naujuosius metus pašerkite valkataujančius šunis arba aplankykite juos gyvūnų prieglaudoje. Jei norite padaryti dar geresnį darbą, priglauskite benamį šunį, – tai užtikrins sėkmingus 2018 metus. Žinoma, nedarykite to skubotai – įvertinkite savo galimybes ir pasitarkite su kitais šeimos nariais. Jei šunų bijote ir nenorite su jais pernelyg artimo kontakto, galite tiesiog paaukoti pinigų prieglaudoms arba nusiųsti dovanų.

Kaip papuošti namus?

Jei 2018-uosius sutiksite savo namuose, pasirūpinkite tinkamomis dekoracijomis. Puikiu pasirinkimu bus šunų statulėlės ar pliušiniai šunys, taip pat iš spalvoto popieriaus ar kartono galite iškirpti kaulo formos dekoracijų (čia gali pagelbėti ir vaikai). Jei eisite į svečius, nepamirškite nunešti dovanų. Medinės dekoracijos taip pat puikiai tiks – tai

Kokioje kompanijoje sutikti naujuosius metus?

Geltonasis Žemės Šuo nėra atsiskyrėlis, todėl geriausia Naujuosius metus sutikti ne vieniems, bet su draugais ar giminaičiais. Net jei švęsite tik jūs ir jūsų šuo, tai irgi nėra blogai. 2018 metų globėjas tai tikrai įvertins – juk šuo yra laikomas geriausiu žmogaus draugu. Prieš sutinkant Naujuosius metus dažnai mąstoma, ar su savimi imti augintinius, ar juos palikti namuose, tačiau šį kartą mąstyti nė neprireiks – kuo daugiau šunų bus kompanijoje, tuo geriau! Jei šventę rengsite savo namuose, informuokite svečius, kad kartu pasiimtų ir savo augintinį.

Kur sutikti Naujuosius metus?

ruda. Taip pat galima rinktis juodos, mėlynos ir žalios spalvos drabužius – šios spalvos 2018 metais žada sėkmę. Aksesuarai gali būti auksinės, raudonos arba baltos spalvos – šios spalvos ateinančiais metais padės pritraukti teigiamą energiją. Svarbiausia yra tai, kad spalvos tarpusavyje derėtų – tai garantuos vidinę ramybę. Puošiantis nereikėtų persistengti – svarbu, kad jaustumėtės patogiai.

Papuoškite ir šunį!

Šuniui tikrai nebūtinas įspūdingas karnavalinis kostiumas, nes jis puikiai jaučiasi ir be jo. Iš tiesų, šunys apskritai nekompleksuoja, jei švenčių metu nepasipuošia.. Galite užrišti šuniui skarelę, papuošti jį kaspinėliu ar kitu aksesuaru – svarbiau-

badauti – tai gali užtraukti Geltonojo Žemės Šuns nemalonę. Jei tinkamai elgsitės su Geltonojo Žemės Šuns giminaičiais, tai galės užtikrinti sėkmę ateinančiais metais. Šuniui galite iškepti sausainių, pyragą ar net tortą! Šunims skirtų skanumynų receptai yra gana paprasti ir nereikalaujantys daug laiko. Na, o kalbant apie mus, žmones.. Ant stalo turėtų būti ne tik mėsos, bet taip pat ir augalinio maisto – daržovių ir vaisių. Nepamirškite ir vandens, juk jis yra vienas svarbiausių gero derliaus komponentų! Stalą vertėtų puošti natūralių žemės atspalvių dekoracijomis.

Naujametinės salotos “Eglutė”

Ingredientai: virta vištienos filė – 1 vnt.;

Šventei geriausia rinktis ne per daug ankštas patalpas – Geltonasis Žemės Šuo vertina laisvę, todėl puikiu pasirinkimu bus kaimo turizmo sodyba. Prieš pat vidurnaktį išeikite į lauką ir pasveikinkite vieni kitus sutikus Naujuosius metus. Jei jūsų kompanijoje bus ir šunų, pasistenkite, kad fejerverkai jiems nekeltų streso. Jei šuo labai bijo fejerverkų, verčiau likite patalpose ir pasiklausykite muzikos – juk tiek daug dainų yra sukurta apie šunis! Geltonasis Žemės Šuo žada, kad ateinantys 2018 metai bus darbingi ir kupini meilės. Pasinaudokite šiais patarimais – galbūt tai leis džiaugtis turtingais ir sėkmingais ateinančiais 2018- tais metais. Gerai praleiskite laiką su savo bičiuliais, pelnykite Geltonojo Žemės Šuns palankumą ir tai atneš jums dar didesnę sėkmę. Jaukių ir linksmų švenčių, mielieji!

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 3

SVEIKATOS IR GYVYBĖS DRAUDIMAS

Raimonda Simkonienė Licensed Health & Life Insurance Consultant Certiﬁed Medicare Advisor Fixed Index Annuities & LTC

OFFICE: 630-863-9126 HOTline: 844-944-PLAN (7526) • Fax: 866-243-4346 • 6020 W. Higgins Ave. Unit H, Chicago, IL 60630 • Simkoniene@yahoo.com

www.obamacarehotline.com

PREMIER

CT SCAN NEMOKAMAI

DENTAL

su implantų konsultacija

Kastytis Zymantas, DDS % % % % % % %

Dantys per vieną dieną Protinių dantų traukimas su bendrąja nejautra (sedation) Implantai nuo $1,100 Karūnėlės nuo $699 Įvairios kaulo priauginimo operacijos Lazeriu gydoma paradantozė Botox $9 unit, Restylane

PIGIAU NEBŪNA! TIK $1999 630-355-3339

Nemokamos konsultacijos!

Naujiems pacientams apžiūra, valymas, nuotraukos (kaina neturintiems draudimo)

kalbame lietuviškai

309 W.OGDEN AVE. NAPERVILLE, IL 60563

WWW.DRKAZ.COM

News

4 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Komentaras

Kas per metus išvogė ir sužlugdė Lietuvą?

raėjus metams po labai ženklaus valdžios pasikeitimo – Seimo rinkimų, stebėjome viešojoje erdvėje nevienareikšmiškus vertinimus. To ir buvo galima tikėtis, matant, kokia kritiško vertinimo banga buvo po Seimo rinkimų ir kiek jie suaktyvėjo per metus pajudinus ne vienos interesų grupės reikalus, finansus. Stebint kai kuriuos žiniasklaidos kanalus galima susidaryti vaizdą, kad iki Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos (LVŽS) triuškinamai laimėtų rinkimų Lietuvoje buvo gana blogai, bet dar pakenčiama, o kai jau „išrinko ne tuos“, tada prasidėjo tikrasis Lietuvos išvogimas, didžioji nekompetencija ir neprofesionalumas, iki tol tiesiog iš dangaus sukaupiamas valstybės biudžetas buvo dalijamas į kairę ir į dešinę, kasmet pakeliami atlyginimai po 30 poc. visoms sritims (kaip kai kurios grupės dabar reikalauja), o štai ši valdžia tik po kelias dešimtis eurų tepakelia pensijas ar atlyginimus. O po kiek keldavo ankstesnės valdžios? Dar Seimo rinkimų dieną prezidentė Dalia Grybauskaitė pareiškė, kad po rinkimų „gal mažiau vogs“. Nežinau ar šis jos lūkestis pasitvirtino, bet kad iki rinkimų aukščiausiu lygiu subtilus ir teisiškai apsidraudžiantis vogimas buvo normalus dalykas, tai paaiškėja vis dažniau. Tačiau konservatorių nuosekli rėmėja D. Grybauskaitė privalo prisiimti atsakomybę, kodėl per jos kadencijas socialinė atskirtis ne kad nesumažėjo, bet būtent išaugo, emigracija mušė rekordus, esminių pasikeitimų neįvyko, tik sugebėjo kritikuoti kitus. „Eurobarometro“ neseniai paskelbti duomenys rodo, kad per šiuos metus korupcijos mastai Lietuvoje ženkliai sumažėjo, taip teigia ir „Transparency International“ Lietuvos skyriaus vadovas Sergejus Muravjovas. Kokioje srityje buvo pradėta bagstelti pirštu – visur „pūliai“. Problemos nespręstos dešimtmečiais. Pasirodo, kai kurie dariniai „valstybės valstybėje“ tiko visoms, net amžinai konkuruojančioms ir opozicijoje esančioms partijoms. Tik visiški naivuoliai gali tikėtis, kad visos problemos

„pūdytos ir pūliavusios“ dešimtmečiais bus išspręstos ir išgydytos per metus. Kokių sunkių sprendimų, politinės valios reikėjo vien pradedant permainas „Lietuvos geležinkeliuose“, urėdijose, kelių tarnybose ir baigiant kalėjimo struktūromis, ligoninių vadovų atleidimais. O jau nekalbant apie gangrenuojančią e-sveikatos sistemą, kuri tiek metų už milijonus kuriama ir dabar tarsi negali jos atjungti, nes jau kaip ir padarytas kažkoks apsigimęs produktas, bet juk jis neva padarytas. Kiek milijonų eurų neaišku kokiais sluoksniais suklota keliuose? Ir visiems tiko. Svarbiausia, kad per daugybę metų, kuo daugiau „įsisavinta“, o kokia iš to nauda visuomenei ilgesnėje perspektyvoje, iki šiol tarsi buvo ir nesvarbu? Tiek praėjus kelies mėnesiams, tiek dabar dažnai teigiama, kad dar nieko teigiamo ši valdžia nepadarė. Tačiau akivaizdu, kas buvo įmanoma, buvo imamasi tuoj pat daryti, tačiau savo pilnai ruoštą biudžetą priėmė tik dabar, tad bent kažkokius pasikeitimus žmonės galės pajusti su kitų metų biudžetu. Pirmiausia bent šiek tiek sumažinti skurdą ir atskirtį, tada jau 2019 metų biudžete bus esminis dėmesys – viduriniajai klasei. Prezidentės D. Grybauskaitės patarėjas Mindaugas Lingė vis dėlto turėjo pripažinti, kad „šitas biudžetas išties socialiai jautresnis ir atsakingesnis ir atspindi būsimų metų prioritetus“. Sveikas ir pageidautinas dalykas yra kritika, tik, suprantama, objektyvi. Štai apžvalgininkas Rimvydas Valatka „Žinių radijuje“ apie naują Seimo Teisės ir teisėtvarkos komiteto pirmininkę Agnę Širinskienę išsijuosęs rėžia, kad kokia tragedija, koks neprofesionalumas, kad štai išsirinko teologę. Ar tai nėra sąmoninga demagogija? Taip, ji turi ir teologijos diplomą, bet ji yra teisininkė, iki tapimo Seimo nare universitete dėstė būtent ne teologiją, o teisę, buvo Teisės fakulteto Viešosios teisės instituto docentė. Ir jis to „nežino“, ar nesugeba susipažinti su tokiais elementariais dalykais. Ne – sąmoningai pasakojama tik dalis tiesos, kitą tendencingai nutylint. Ir taip yra prasilenkiama su elementaria žurnalistine etika. Ar taip nekompromituoja savęs ir tie žiniasklaidos kanalai, kurie tokią tendencingą informaciją skleidžia? Visuomeninis transliuotojas LRT, gausiai išlaikomas mokesčių mokėtojų, „Savaitės panoramoje“ kalbėdamas apie interpeliaciją Sveikatos apsaugos ministrui Aurelijui Verygai, formuoja nuomonę, kad koks blogietis besąs, net neva patyčias skatina nupirkdamas vaistinėje skysčio TS-LKD vadovui Gabrieliui Landsbergiui. Reportaže visai neužsimenama apie istorijos pradžią:

G. Landsbergio įrašą savo socialinio tinklo Facebook paskyroje, kad negali įsigyti jam reikalingų preparatų, nes neva A. Veryga pakeitęs tvarką. Ministras tik parodė, kad galima įsigyti be problemų. Čia reikia prisiminti ir Seimo narių klausimus LRT vadovybei apie prodiusernėms kampanijoms tenkančius pinigus, kad sumos būtų viešinamos. Kas žino, ar prodiuserinės kompanijos negauna pinigų ir už tam tikro turinio įterpimą į savo laidų turinį iš suinteresuotų verslo ar politinių grupių? Ar gaudami milijonines mokesčių mokėtojų dotacijas LRT neturi kuo skaidriau pateikti kas muziką užsako? Ar tai dar viena „valstybė valstybėje“, kurios niekas negali kontroliuoti. Taip mėgstama akcentuoti, kad žiniasklaida yra nerinkta ketvirtoji valdžia. Jos vaidmuo demokratinėje visuomenėje itin svarbus, tačiau akivaizdu, kad ji, kaip ir valdžia, labai paveikiama verslo grupių. Jei politines partijas uždrausta remti verslui, tai pati žiniasklaida jau yra verslas, iš kitų verslo partnerių gauna užsakymus, tad

subjektyvumo faktorius labai didelis. Išlikti objektyviems tikrai yra nemažas iššūkis. Situacija: valstybinės įstaigos tarnautojui susitikus aiškiai sakoma, kad dabar mūsų leidinys apie jūsų vadovą rašo gan neigiamai ir aiškiai duodama suprasti, jei būtų tam tikri viešinimo užsakymai, padėtis galėtų pasikeisti… Neretai ironiškai iškeliamas klausimas, kokios čia interesų grupės užsako tą puolimą prieš Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungą? Kokius interesus palietė? Lengviau yra vardinti: o kokių interesus nepalietė? Tikrai būtų nesudėtingiau suskaičiuoti tuos leidinius ir žiniasklaidos piemones, kurios nepriimdavo alkoholio reklamos užsakymų, nei tuos, kurie gaudavo. Tas pat ir su farmacijos verslu, jų užsakymais žiniasklaidoje ir kita. O pinigų tekėjimo srautus viešojoje erdvėje dažniausiai žinių nėra. Juk tai tiesiog komercinės paslaptys. Autorius yra iniciatyvinės grupės „Už blaivią“ koordinatorius, Sveikatingumo metų iniciatorius

Ko lietuviai ieškojo „Google“ 2017 metais? K

okie žmonės, vietos ir įvykiai šiemet pasaulyje susilaukė daugiausia dėmesio? Kokia naujiena pasaulyje buvo populiariausia per paskutiniuosius 12 mėnesių? Kokie nauji muzikantai bei filmai labiausiai patraukė vartotojų dėmesį? Visa tai šiandien skelbiama „Google“ 2017 m. paieškų rezultatų suvestinėje, kuri, remiantis ieškotais raktažodžiais, leidžia apžvelgti esminius šių metų momentus ir pagrindines tendencijas pasaulyje ir Lietuvoje. Šių metų Lietuvos suvestinė rodo, kad labiausiai lietuvius domina krepšinis, dainos ir kariuomenė. Populiariausių renginių ir įvykių trejetą pradeda krepšinio čempionatas „Eurobasket“, po kurio eina „Eurovizijos“ dainų konkursas bei paskelbti 2017 m. šauktinių į privalomąją karo tarnybą sąrašai. „Eurobasket“ čempionatas taip pat tapo ir pačia populiariausia lietuviška užklausa „Google“ paieškos sistemoje šiais metais, kuriai nusileido tik tokie raktažodžiai kaip „oras“ ir „Telia“. Populiarumu „Google“ 2017 m. paieškoje negalėjo skųstis ir lietuviški filmai. Labiausiai lietuvių ieškotų filmų kategorijoje pirmą vietą užėmė „Emilija iš Laisvės alėjos“, o trečiąją – „Zero 3“. Antroje šios kategorijos vietoje atsidūrusią erotinę juostą „50 tamsesnių atspalvių“ Lietuvos vartotojai norėjo pažiūrėti internete – online. TOP 10 populiariausių lietuvių paieškų 2017 m. 1. Eurobasket 2. Oras 3. Telia 4. Eurovizija 5. Šauktinių sąrašai

6. Dakaras 7. Užgavėnės 8. Velykiniai sveikinimai 9. Elektros kaina 10. iPhone 8 TOP 10 renginių ir įvykių lietuvių paieškose 2017 m. 1. Eurobasket 2. Eurovizija 3. Šauktinių sąrašai 4. VMI deklaravimas 5. Dakaras 6. Užgavėnės 7. Velykos 8. Jūros šventė programa 9. Kino pavasaris 10. Joninės TOP 10 filmų lietuvių paieškose 2017 m. 1. Emilija iš Laisvės alėjos 2. 50 tamsesnių atspalvių online 3. Zero 3 4. Greiti ir įsiutę 8 5. Dunkirk 6. Bjaurusis aš 3 7. Ponas kūdikis 8. Gautas iškvietimas 3 9. Blade runner 2049 10. Wonder woman

News

Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018 | 5

News

6 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Verslas

Kas motyvuoja labiau nei pinigai?

eras vadovas privalo padaryti taip, kad jo darbuotojams arba niekada nekiltų abejonių, arba jos greitai išsisklaidytų. Pateikiame kelis patarimus, kurie padės palaikyti produktyvią ir motyvuojančią atmosferą įmonėje. . Darbuotojai turi jausti, kad jų darbas yra prasmingas. Vienas žurnalistas kadaise paklausė garsiojo japonų rašytojo Haruki Murakami, ar patinka pinigai. Šis atsakė: „Taip. Labai. Už juos galima nusipirkti laiko rašyti…“. Ko gero, šis atsakymas puikiai iliustruoja mūsų visų santykį su pinigais. Taip, mums jų reikia, kad galėtume gyventi patogiai ir taip, kaip norime, bet iš tikrųjų jie yra daugiau priemonė, o ne tikslas. Mums daug labiau rūpi, ar veikiame ką nors prasmingo, ar patenkiname troškimą daryti tai, kas miela širdžiai. Štai kodėl geras vadovas turi parodyti pavaldiniams, kad jų darbas yra svarbus ir prasmingas. Niekas taip gerai nesuvienija grupės žmonių kaip bendras tikslas. Paverskite savo tikslus viso kolektyvo tikslais. Kai tai pasieksite, jums niekada nereikės jaudintis dėl darbuotojų motyvacijos. . Elkitės su darbuotojais kaip su asmenybėmis. Moderniosios visuomenės viena iš ligų yra didėjantis

anonimiškumas. Žmonės, kurie perka jūsų produktus, virto vartotojais, o dirbantys asmenys – darbo jėga. Tokie terminai, kad ir patogūs, bet sterilūs, atplėšiantys žmones nuo jų individualumo. O juk labai gerai žinome, jog dviejų vienodų žmonių nebūna. Kiekvienas esame asmenybė su savomis stiprybėmis ir silpnybėmis. Kiekvieną darbuotoją dera vertinti atskirai, atsižvelgti net į jo asmeninio gyvenimo aplinkybes. Tai, kas tinka vienam, galbūt visai netiks kitam. Būkite lankstūs ir priimkite kiekvieną žmogų tokį, koks jis yra. Jei jis jausis vertinamas ir gerbiamas, iš karto padaugės motyvacijos. . Dalykitės informacija ir sudarykite sąlygas savarankiškumui augti. Pasaulį į priekį veda kūrybingi žmonės, tačiau su tokiais dirbti sunkiau. Jie nepriklausomi ir nelabai nori mechaniškai atlikti užduočių. Jie labai dažnai klausia: „Kodėl?“. Pateikite jiems šiuos atsakymus! Geriau suvokdamas savo funkcijas ir jas įvertinęs visos įmonės tikslų kontekste jis daug labiau norės tinkamai atlikti savo pareigas. Nebijokite darbuotojams suteikti daugiau autonomiškumo. Taip, kartais baisu prarasti kontrolę, bet svarbiausia juk

Kaip suvaldyti emocijas?

eškodamas būdų, kaip galėtų suvaldyti ir suprasti savo jausmus, ne vienas gali išgirsti apie pasaulyje vis labiau populiarėjantį tapingą – terapijos rūšį, sujungiančią Rytų medicinos išmintį ir modernią Vakarų psichologiją. Išvertus iš anglų kalbos „tapping“ reiškia stuksenimą, baksnojimą, barbenimą, tapšnojimą. Švelniai stuksenant akupunktūrinius taškus ant veido ir kūno bei kartojant tam tikrus teiginius galima įveikti įvairias baimes kontroliuoti savo jausmus, reakcijas ar nemalonius fizinius pojūčius (pvz., skausmą). Geriausiai šio metodo esmę atskleidžia terminas „emocijų higiena“, mat tapingas pirmiausia padeda suprasti save ir iš savo vidaus išstumti emocinį krūvį. Didžiausią įtampa kasdienybėje sukuria ne išoriniai faktoriai, o pats žmogus. Retas kuris nenori būti geriausias, kone tobulas savo srityje. To siekdami labai aukštai išsikeliame kartelę, tačiau kuo didesni reikalavimai, tuo sunkiau juos įgyvendinti ir tuo dažniau pati-

riamas stresas. Tuomet kyla pyktis, irzlumas, įtampa bei kitos nemalonios emocijos, kurios pačios savaime nėra blogos. Priešingai, jos atlieka svarbų vaidmenį – padeda atskirti, kas atitinka mūsų vertybes ir lūkesčius, o kas ne. Trumpai patiriama bet kokia negatyvi emocija nedaro žalos. Problemų kyla tada, kai stresas patiriamas pernelyg dažnai ir per ilgai jame užsibūnama. Nuolatinė vidinė įtampa ne tik kenkia sveikatai, bet ir trukdo priimti racionalius sprendimus, užmegzti darnius santykius su aplinkiniais ir nuosekliai siekti užsibrėžtų tikslų. Todėl labai svarbu

keista. Taip ir turi būti. Būtent valdovas visais laikais įkvėpdavo karius kovai. Ir dažniausiai tai darydavo asmeniniu pavyzdžiu. Panašiai turi būti ir įmonėje. Vadovas, kuris yra atsidavęs savo darbui ir jaučia pasitenkinimą, darbuotojus motyvuos net ir be tiesioginių pastangų. . Neverskite kaltės pavieniams darbuotojams, bet ir nepraraskite ryžtingumo. Jūs ir jūsų darbuotojai yra komanda ir visada privalo tokia išlikti. Tiek geromis akimirkomis, tiek sunkiomis. O jų neišvengiamai bus. Labai svarbu tokiais atvejais neieškoti atpirkimo ožio. Tokį visada rasite, jeigu tik norėsite. Paklauskite savęs, ar tikrai galima visą kaltę dėl nesėkmės suversti vienam žmogui. Jeigu darbuotojai jaus, kad bet kada gali tapti atpirkimo ožiu, jie pasidarys neramūs, perdėtai atsargūs, neryžtingi, o ilgainiui praras motyvaciją dirbti. Antra vertus, jeigu kolektyve esama žmogaus, kuris demoralizuoja kitus, nedvejodami jį pašalinkite. Toks žingsnis sulauks tik pritarimo. . Dalykitės! Jeigu jau dirbate kartu, siekiate bendrų tikslų, tai kartu švęskite ir bendras pergales. Geras vakarėlis ar tiesiog jaukus pasisėdėjimas po darbo leis dar sykį pasijusti maža bendruomene, kurioje būti malonu visiems. Leiskite savo darbuotojams žinoti, kad esate dėkingas už sunkų darbą. Jeigu darbuotojai jausis neatsiejama kompanijos dalimi, papildomai jų motyvuoti net ir neprireiks.

rezultatas, o ne tai, kaip jis pasiektas. Be to, galimybė dirbti laisvai paprasčiausiai teiks daugiau pasitenkinimo. . Tinkamai atsilyginkite už jų pastangas. Jau užsiminėme, kad pinigai yra ne tikslas, o priemonė. Šiuo atveju skatinamoji priemonė. Premija ar atlyginimo pakėlimas yra tarytum patvirtinimas, kad darbuotojas gerai atlieka savo pareigas. Pats žinojimas, kad viršininkas pastebi tavo darbą, yra malonus ir motyvuoja. Antra vertus, skatinti galima ne tik pinigais. Sudarykite darbuotojams galimybes tobulėti. Tai, kad įmonei rūpi tavo tobulėjimas, kartais gali motyvuoti labiau nei alga. . Rodykite asmeninį pavyzdį. Prisiminkime garsųjį J. Mateikos paveikslą „Žalgirio mūšis“. Tie, kas matė jo originalą, neleis sumeluoti – paveikslas įspūdingas jau vien matmenimis. Ir kiek jame visko vyksta. Gali kokią valandą nagrinėti kairį apatinį kampą… O kas yra pačiame paveikslo centre? Ten kardu mosikuoja Vytautas ir veda į kovą savo būrius. Ir čia nieko

su ja tinkamai susitvarkyti. Kiekvienas nesąmoningai natūraliai ieško emocijų higienos būdų, padedančių paleisti visą susikaupusį emocinį krūvį. Vieni griebiasi vyno taurės, cigaretės, įninka į saldėsius ar ištisas valandas tūno socialiniame tinkle „Facebook“. Tai trumpam padeda pabėgti nuo problemų, užmiršti jas, tačiau jų neišsprendžia. Labai dažnai vengiame kalbėti apie savo emocijas ar skirti joms dėmesio. Šnekučiuodamiesi su kolegomis arba draugais apie darbą, planus baiminamės prabilti, ką iš tiesų jaučiame ir kaip jaučiamės. Rodyti stipresnius jausmus nėra priimta, ypač oficialioje aplinkoje, mat tai laikoma silpnumo ir neprofesionalumo požymiu. Nieko tokio, jeigu jaučiamės laimingi ir šypsomės, tačiau ką daryti, jeigu pykstame, liūdime, bijome? Valdyti stresines situacijas padeda labai paprastos, tačiau dažnai pamirštamos priemonės: reguliarus kokybiškas miegas, sportas, išsikalbėjimas, o tapingas yra vienas iš būdų bent kartą per dieną sustoti, pažvelgti į savo vidų, suvokti, kas mums darosi, skirti laiko darbui su savo emocijomis bei pade-

dantis jas paleisti.

KAIP UŽSIIMTI TAPINGO TERAPIJA?

Pirmas žingsnis. Tarkime, jūs ko nors bijote. Stuksendami vienos rankos pirštais kitos rankos karatė tašką kartokite frazę: „Nors aš bijau (pvz., kalbėti prieš auditoriją), priimu save giliai ir nuoširdžiai.“ Rekomenduojama kartoti tris kartus. Toliau stuksenami visi likę taškai tokia tvarka – viršugalvyje, ties antakiais, smilkiniuose, po paakiais, po nosimi, po apatine lūpa, po abiem raktikauliais ir baigiant tašku po ranka – kartojant priminimo frazę: „Aš bijau (pvz., kalbėti prieš auditoriją)“. Antras žingsnis. Antrasis etapas skirtas paleisti. Tinkamas teiginys galėtų būti: „Aš paleidžiu savo kalbėjimo prieš auditoriją baimę“. Kaskart sakydami „Paleidžiu…“, galite įsivaizduoti, kaip baimė kokiu nors jums priimtinu pavidalu atsiskiria nuo jūsų ir ištirpsta. Trečias žingsnis. Trečiasis etapas skirtas emocijos transformacijai. Jeigu jaučiate, kad jau paleidote tai, ko jums nebereikia, įsileiskite į save kai ką priešingo, pavyzdžiui: „Aš renkuosi ramiai kalbėti prieš auditoriją“. Sėkmės!

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 7

are

ur Fe

We C

News

Konservatyvus ar chirurginis pėdų ir su pėdomis susijusių problemų gydymas

o A b out Y • • • • • • • • • •

AUKŠTOS KVALIFIKACIJOS GYDYTOJAI, DRAUGIŠKAS KOLEKTYVAS Jūsų poreikiai mums svarbiausia

Pėdų, čiurnos skausmai Skausmas kulnyje, plokščiapadystė Įaugusio kojos nago korekcija be skausmo Vaiko eisenos korekcija Individualūs ortopediniai koreguojantys vidpadžiai pagal individualų užsakymą Chirurginis kaulų deformacijos ištaisymas Odos opų gydymas Grybelio ir kitų virusinių ligų gydymas Homeopatiniai skiepai, skiepai be adatų Sportinės traumos 847-229-0330 500 W. PALATINE RD. #103, WHEELING, IL 60090 773-244-6517 4108 N. SHERIDAN RD., CHICAGO IL, 60613

Anna Petrova, D.P.M. Podiatric Medicine and Surgery

Mūsų biure: skaitmeninis rentgenas, ﬁzioterapija, lazeris, diagnostinis ultragarso aparatas, medicinos priemonės, priimame visas draudimo rūšis: “PPO”, “Medicare”, “Madicaid”

www.FootCareofIllinois.com

Albina Van Maer

Broker/Owner • Bluebird Realty, Inc.

630-234-2642

Gydytoja Ann Gruzynska

SIŪLOME JUMS ŠIAS PROCEDŪRAS: • Juvederm / Invisalign • Proﬁlaktinė burnos ir dantų apžiūra • Valymas • Šaknų kanalų gydymas

• • • • • •

Plombavimas • Dantų ir Karūnėlės protinių dantų Tiltai šalinimas Venyrai • Dantenų Implantai operacijos Plokštelės • Balinimas

TIK 99 $

Gyvenamo nekilnojamojo turto pardavimas ir nuoma Investicijos ir nekilnojamo turto valdymas

1,750/men

Bloomingdale išnuomojamas kotedžas. 3-jų miegamųjų, 2.5 vonios. Bluebirdrealtor.com



Naujiems pacientams pirmo vizito metu:  Dantų valymas  Daktaro apžiūra  Nuotraukos

262,000

Naperville kotedžas 4 miegamųjų, 3-jų vonių, 2 automobilių garažas. Naperville mokyklos.

Gydytojas Vadim Kats

Downers Grove

Namas nuomai. Nuoma su galimybe pirkti.

Komercinės ir verslopaskolos Oksana Sevic 630-697-2572 Investicinės nuosavybės 708-512-7678 Nemokamos paslaugos pirkėjams!

Kalbame lietuviškai, rusiškai, lenkiškai ir angliškai

630-869-1145 5155 Mochel Dr. Downer Grove, IL 60515

www.towerdental.net

Darbo valandos: I 9am – 7pm, II 7am – 8pm, III-IV 8am – 5pm, V 7am – 1pm VI 8am – 1pm, VII Closed

News

8 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Nuomonė

Emigracija kaip lietuvio laisvės išraiška Labai tikiuosi, kad emigrantai jau pradėjo savo kalėdinį užvažiavimą. Daugeliu požiūrių šis komentaras skirtas būtent jiems.

šdrįsiu būti labai nepopuliarus. Aš nebijau, kad Lietuva išsivaikščios, išsivažinės ar išsiskraidys. Kaip ir kiekviena valstybė, kiekviena kultūra, Lietuva yra susijusi ne tik su žmonėmis, bet ir su teritorija. Kol apginsime savo teritoriją ir konstitucinę santvarką, tol čia bus Lietuva, kad ir kaip keistųsi jos gyventojų paveikslas. Mano nuomone, Lietuvos politikai siekia nesuderinamų dalykų. Viena vertus, jie nori plėtoti Europos Sąjungos valstybę, vertinančią ir pripažįstančią laisvą žmonių judėjimą. Bet kartu jie norėtų, kad žmonės savo laisve nesinaudotų, kad nejudėtų, arba kad pagal politikų valią keistų savo judėjimo kryptį – atgal į Lietuvą. Emigrantų susigrąžinimo vajus nėra teisinga politika. Be kita ko, ji žemina pačius emigrantus. Jie įsivaiz-

duojami kaip mažiau protingi žmonės, kurie kažko nesupranta. Todėl valstybė jiems, kaip kokiems neklaužadoms vaikams, turi skirti papildomo dėmesio, kažką paaiškinti, parodyti, įrodyti. Tuomet esą jie grįš namo. Jeigu Lietuvos valstybės tikslas yra užtikrinti lietuvių laisvę, tai reikia atvirai pripažinti, kad emigracija yra laisvės išraiška. Dalis lietuvių labai mėgsta keliauti, juos vilioja kažkur ten toli esančios gėrybės ir galimybės, todėl ne kartą istorijoje jie rinkosi emigraciją. Laisvė mums – ne problema, o pergalė. Lietuva visiems linki laimingo kelio. Tik prieš kelionę reikėtų išsiaiškinti kitą svarbią aplinkybę. Susigrąžinimo propaguotojai neišdrįsta jums to pasakyti. O aš išdrįsiu. Pačią emigracijos galimybę ir emigranto gyvenimą užtikrina ta pati Lietuvos valstybė, kuria nusivylus dažnai išvažiuojama. Jei nebūtų Lietuvos, iš čia išvykstantieji nebūtų emigrantai. Jie būtų žmonės be tėvynės. Sirai, libiai ar net dalis ukrainiečių galėtų papasakoti, koks tai baisus dalykas. Lietuviai neturi tokios patirties. Net sovietmečiu mūsų emigrantai nebuvo visai be tėvynės.

Labai sunku įsivaizduoti, kad esi iš niekur, jeigu iš tikrųjų esi iš kažkur. Bet bent porą paprastų praktiškų dalykų juk įmanoma suvokti. Kad nėra kur grįžti per atostogas pinigų išleisti ir nėra kur prisiglausti, kai emigracijos planas nepavyksta. Todėl visai ne apie emigrantų susigrąžinimą ar sugrįžimą reikia kalbėtis. Emigranto gyvenimui emigracijoje yra labai svarbu, kad Lietuva išliktų ir klestėtų. Pasaulio logika negailestinga: kuo labiau klesti tėvynė, tuo geriau gyvena emigrantas. Šveicarų visi laukia, jiems tikrai visas pasaulis kaip namai. Lietuvių, deja, kai kur jau pradeda nebelaukti. Jei Lietuvos emigrantai nori tai pakeisti, jie turi rūpintis Lietuvos valstybe. Šia prasme globalios Lietuvos idėja buvo ir tebėra gera mintis. Valstybė gali skirti resursų emigrantų bendruomenėms telkti ir išlaikyti, o už tai emigrantai prisideda prie valstybės interesų gynybos, ypač tarptautinėje politikoje. Bet net ši teisinga mintis nėra iki galo suvokta. Globali Lietuva vis dar įsivaizduojama kaip gudri valstybės politika. Todėl labai populiarus Izraelio pavyzdys dažniausiai interpretuojamas labai klaidingai. Esą Izraelio valstybei gerai sekasi, nes ji sumaniai naudojasi žydų diasporos įtaka. Nieko panašaus. Jau greičiau žydų diaspora naudojasi Izraeliu. Žydų diaspora sukūrė Izraelį praktiškai iš nieko ir iki šiol jį išlaiko, todėl

ir rūpinasi jo interesais. Paskutinė jų pergalė ką tik garsiai nuskambėjo: JAV pripažino, kad Jeruzalė yra Izraelio sostinė. Tokio emigrantų santykio su tėvyne niekas negali dirbtinai sukurti. Jį išugdo tik bandymai ir klaidos, sunki ir skaudi patirtis. Kartais tai trunka be galo ilgai. Tik visa tai turėdami galvoje galime rimtai įvertinti dvigubos pilietybės klausimą. Jei emigrantai telktųsi aplink Lietuvą, rūpintųsi jos klestėjimu, nuolat gintų jos interesus ir įrodinėtų, kad dviguba pilietybė padės dar geriau visa tai daryti, būtų verta pagalvoti. Bet kol dvigubos pilietybės iniciatyva atspindi tik desperatiškas valstybės pastangas išlaikyti ryšį su emigrantais, reikia tvirtai ištarti „ne“. Dėl dviejų priežasčių. Pirma, desperacijai nėra pakankamo pagrindo. Antra, mes dar ne iki galo išmokome laisvės pamokas. Neišmokome mes, kurie nerimaujame, kad Lietuva išsivaikščios. Ir neišmoko emigrantai, kurie siekia sprendimų be pasekmių. Tokių sprendimų nebūna. Šeimoje, draugystėje, bendruomenėje, valstybėje – visur žmogaus laisvė sukelia tas pačias pasekmes. Vieno žmogaus pasirinkimas gali abi puses nuvesti savais keliais. Jei pasirenki kitą pilietybę, tai eini sau, o Lietuva – sau. Tikra tiesa – žiauriai brangi ta laisvė. Bernardo Gailiaus komentaras skambėjo per LRT RADIJĄ.

Lietuva

Lietuva vadovaus kuriant ES kibernetines pajėgas E

uropos Sąjunga, reaguodama į geopolitinius iššūkius ir pakitusią saugumo situaciją, stiprina bendradarbiavimą saugumo ir gynybos srityje. Dvidešimt penkių ES valstybių vadovai, tarp jų ir Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė, patvirtino sprendimą įsteigti Lisabonos sutarties 46 straipsnyje numatytą glaudesnio bendradarbiavimo mechanizmą – PESCO, kuris sutelks ES valstybių pajėgas atremiant kylančias grėsmes. Europos Vadovų Taryba taip pat patvirtino 17 bendrų gynybos projektų sąrašą. Lietuva vadovaus projektui, formuojant ES kibernetines greitojo reagavimo pajėgas. Iniciatyvą steigti tokias pajėgas prieš kelis mėnesius Taline pateikė Lietuvos Prezidentė. Šalies vadovės teigimu, hibridinis

karas kelia tokią pat realią grėsmę kaip ir konvencinis karas. Per pastaruosius metus Europoje ir Vakaruose išaiškinta daug atvejų, kaip kibernetinėmis atakomis buvo siekiama paveikti demokratinių rinkimų rezultatus kitose valstybėse. Vien per praėjusius metus Lietuva patyrė virš 50 tūkstančių kibernetinių atakų, o ES mastu vidutiniškai buvo fiksuojama apie 4 tūkstančiai išpuolių per dieną. Tai rodo, kad kibernetinė grėsmė peržengia šalių sienas. Pavienių valstybių pastangų nepakanka – jai atremti reikalingos sutelktos visos Europos pajėgos. Šioje srityje Lietuva yra sukaupusi daug vertingos patirties. Pasak Prezidentės, kibernetinio karo scenarijai visų pirma išbandomi mūsų regione, todėl Lietuvoje įgytos ekspertinės žinios ir patikrintos prie-

monės jiems atremti yra naudingos užtikrinant visos Europos saugumą. Lietuva taip pat dalyvaus bendrame ES gynybos projekte dėl karinio mobilumo palengvinimo, kurio tikslas užtikrinti greitą ir sklandų karių bei ginkluotės judėjimą po ES teritoriją. Mums tai ypač aktualu, kad prireikus sąjungininkų karinė parama operatyviai atvyktų į Lietuvą. O iki šiol egzistuojantys biurokratiniai su-

varžymai ir netinkama susisiekimo infrastruktūra, tokia kaip dideliam karių ir technikos judėjimui nepritaikyti keliai bei tiltai, gali kliudyti. Europos Vadovų Tarybos posėdyje taip pat dalyvavo NATO generalinis sekretorius Jensas Stoltenbergas, su kuriuo ES valstybių lyderiai aptarė ES bendradarbiavimą su Aljansu. Prezidentės spaudos tarnyba

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 9

INSURANCE AND FINANCIAL DRAUDIMAI IR FINANSINĖS PASLAUGOS

Arvydas

Notarinės paslaugos NEMOKAMAI

Erika Vilma Giedrė

Virginija

708-433-7777

Jolanta

7667 W.95th St., Suite 207 Hickory Hills, IL 60457 Fax: 708-851-4777

LAI KALĖDŲ DVASIA SUTEIKIA DŽIAUGSMO IR ŠILUMOS. DAUG DŽIAUGSMO IR ŠILUMOS!

midamerica lenders & co Office: 773-775-6808 Fax: 773-775-6806 5151 N.Harlem Ave. Suite 307 Chicago, IL 60656

• Pirkimas • Perfinansavimas • Cash out Programos • Conventional • fha (3.5 % down)

Darius auDickas 312.953.0170 darius@goodadvisors.us

Paskolos NekilNojamam TurTui

News

10 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Bendruomenė

Padėkime tiems, kuriems labai reikia mūsų paramos! P

er šventes visuomet skubame įteikti dovanų savo artimiausiems, norėdami juos kuo labiau nustebinti. Bet juk didžiausia dovana – mūsų nuoširdi meilė ir dėmesys! Šiauliuose įsikūrusiems „Motinos Teresės šeimų namai“ globotiniams šiuo metu labiausiai reikia mūsų paramos. Kalbiname globos namučių direktorę Reginą Zabielienę. Regina, kaip ir kada atsirado idėja įkurti „Motinos Teresės šeimų namus“? Ir dėl ko pasirinktas Motinos Teresės vardas? Idėja kurti namus, kuriuose gyventų krizinę motinystę patyrusios moterys, atsirado nuo 2005 m., dirbant internatinėje mokykloje. Globos namų jaunuoliai ten mokindavosi iki 21-erių metų ir kartais atsitikdavo, kad susilaukdavo vaikų. Bėda ta, kad auginti mamoms atžalų neleisdavo, nes bendrabutyje nepriimdavo jaunuolių su vaikais. Tad su drauge Edita Gulbiniene įkūrėme fondą "Vilties kalnas", globojantį šeimas, kuriose nors vienas iš tėvų arba abu tėvai yra augę globos namuose, o sulaukę pilnametystės yra sukūrę savo šeimas ir augina vaikus. Kai fondas gavo patalpas, 2012 m.buvo įsteigti VšĮ "Motinos Teresės šeimų namai". Ši idėja buvo pasiekta po 11 metų savanoriško darbo. Gavus patalpas, sprendėme, kokį pavadinimą galėtume suteikti. Mūsų sukurtas logotipas buvo labai panašus į gailestingųjų seserų aprangą, tad parašėme į Kalkutą laišką, su kvietimu atvažiuoti ir padėti tarnauti globojamoms šeimoms. Deja, gavome atsakymą, kad jos neturi galimybių. Dirbant su vargšais, Motinos Teresės pamokymai mums labai tiko, tad pasirinkome jos pavadinimą. Vėliau gavome iš gailestingųjų seserų laišką

su Motinos Teresės paliktu testamentu, kuriame rašoma, kad pavadinimas gali būti suteiktas tik toms organizacijoms, kurios dirba katalikiška kryptimi. Jo Ekc. Šiaulių vyskupas Eugenijus Bartulis laimina mūsų veiklą, aš pati esu tikybos mokytoja, tad mūsų darbuotojai yra katalikai. Namuose yra ir koplytėlė, kurioje aukojamos Šv. Mišios. O gyventojai, globojamos šeimos priimamos neklausiant jų religinių įsitikinimų. Kokios pagalbos gali sulaukti besikreipiantys į Jus? "Motinos Teresės šeimų namai" padeda krizinės motinystės atvejais, globoja pavienius asmenis bei šeimas, kuriose nors vienas iš tėvų arba abu tėvai yra augę globos namuose, turi negalią, priklauso socialinės rizikos grupei, gauna mažas pajamas. „Atsakingos tėvystės ugdymo mokyklėlės“ bendruomenės šeimos renkasi į susitikimus, vyksta tėvystės, buities įgūdžių, kompiuterinio raštingumo mokymai, žalingų įpročių prevencija, psichologo bei socialinio darbuotojo konsultacijos, užsiėmimai su vaikais, edukacinė veikla.

Kuo šie namai svarbūs ir reikalingi Šiauliuose? Tokie namai Šiaulių apskrityje yra vieninteliai, kurie teikia laikino apgyvendinimo ir priežiūros paslaugas. Su kokiais didžiausiais sunkumais susidūrėte šiemet? Sunkiausia mums šiemet su pinigais, nes papildomai nepadėjo savivaldybė. Visus metus laikėmės, bet paskutinis mėnuo sudėtingas, dar nesame išsimokėję už lapkritį, o kur dar gruodis… Esame nevyriausybinė organizacija, tad skola už atlyginimus matysis balanse ir statistinėje informacijoje bus skelbiama skola. LPF pirmininkė ir VšĮ "Motinos Teresės šeimų namai" steigėja Edita Gulbinienė: Tose šeimose, kurios yra globojamos, situacijas iš esmės mes sunkiai galime pakeisti, tačiau mūsų siekiamybė ir norėjimas rezultato - jų vaikuose: kad vaikučiai augtų su tėvais, būtų šalia, kad jiems nereikėtų, kaip jų tėvams, gyventi valstybinėse globos įstaigose, kur kiekvienas vaikas gauna labai neigiamo gyvenimo pavyzdį. Iš šių įstaigų išėję jie patiria adaptacinį šoką ir labai retai kada gyvenime įsitvirtina - dažniausiai daro nusikaltimus ir vėl grįžta į valdiškas įstaigas, kalėjimus. Todėl mūsų tikslas - kad ta neigiama patirtis globos namuose būtų kažkiek amortizuota, kad jie gautų gražių, gerų pamokų ir kad patys norėtų bei sugebėtų auginti savo vaikus. Mes prašome pagalbos visų, tiek bendruomenės, tiek miesto ir valstybės valdžios, tiek visų geros valios žmonių, nes šių šeimų atžalos auga šalia mūsų vaikų, jie eina į tas pačias mokyklas, darželius, žaidžia tuose pačiuose kiemuose... Norėdami, kad visuomenės veidas keistųsi, turime pradėti nuo mažiausios ir pažeidžiamiausios visuomenės ląstelės - sužeistos šeimos. Tad širdingai dėkojame už pagalbą visiems, norintiems padėti! Ačiū už pokalbį!

Kalbino Kristina Riaukienė

Dėmesio! Mieli skaitytojai, norėdami padėti „Motinos Teresės šeimų namų“ globotiniams, tai įmanoma padaryti keliais būdais: Galima aukoti tiesiogiai: VšĮ "Motinos Teresės šeimų namai", paramos gavėjo nr. 302779592, sąsk. LT607300010131731766, Swedbank AB, Banko kodas 73000, SWIFT kodas HABALT22. Galima paremti per www.aukok. lt internetinę svetainę: https://www. aukok.lt/projektai/Globokime-vaikuspadedami-seimai Ačiū už Jūsų gerą širdį ir dosnumą!

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 11

PIRKIMAS IR PERFINANSAVIMAS! ŽEMOS PERFINANSAVIMO IŠLAIDOS! N E R I N G A B A LSYS

Būsto paskolos tiesiogiai iš skolintojo, be tarpininko. Ilagametė patirtis ir profesionalumas!

Loan Originator NMLS 1497457

847-630-5073 Ofﬁce: (773)775-6808 Fax: (773)775-6806 5151 N. Harlem Ave., suite 307, Chicago, IL 60656 Email: neringa@goodadvisors.us

News

12 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Psichologija

Ką daryti, kad pasąmonė jums padėtų?

asąmonės sąvoka nėra visai aiški, o tai gundo ją mistifikuoti. Vyrauja nuomonė, kad pasąmonė yra sąmonės ar psichikos dalis, kažkokia paslaptinga vieta, o joje vyksta paslaptingi procesai. Dauguma psichikos tyrimo teorijų teigia: egzistuoja dalykų, kurių mes nesuvokiame. Yra gana nemažai eksperimentais patvirtintų teorijų, kad suvokiame ne viską, o tik tam tikras detales, daug ką sukuriame patys. Kartais nusprendžiame: darysiu taip ir ne kitaip, bet pamažu pastebime, kad viskas vyksta taip, lyg pats sau kenktum, na, pavyzdžiui, nuolat vėluoji, užmiršti. Lyg kas nors nematomas nuolat kliudytų. Didysis žmogaus sąmonės tyrėjas ir psichoanalizės tėvas Sigmundas Freudas manė, kad reikšmingi, apie neapčiuopiamą mūsų pasaulį bylojantys ženklai yra ir kalbos klaidos, sapnai. Jie, ir ne tik jie, atveria mūsų pasąmonės duris, bent šiek tiek paaiškina tai, ko mes nesuprantame, nežinome, iš kur visa tai. Remdamasis ankstesnių filosofų darbais, Freudas paskelbė hipotezę, kad galbūt egzistuoja pasąmonė. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie sudėtingus pasąmoninius procesus. Vis labiau aiškėja, kad žodis „pasąmonė“ laikytinas ne daiktavardžiu, o būdvardžiu. Specialistai keičia požiūrį, kad pasąmonė – ne vieta, kurią reikia pažinti. Vis labiau tampa akivaizdu – egzistuoja ir nematerialių dalykų ir jų mes nesuvokiame. Pasąmonė, skirtingai nuo sąmonės, žino apie žmogų viską. Pasąmonėje glūdi ne tik intuicija, begaliniai resursai, bet ir neigiami sustabarėję įsitikinimai ir nuostatos. Žmogaus pasąmonė – lobynas, saugantis viską, su kuo jis susiduria per gyvenimą. Viskas, ką išstūmėme iš sąmonės, t. y. traumuojančios situacijos, automatiškos mintys, saugoma pasąmonėje. Manoma, kad miegant per sapnus pasąmonė išreiškia save maksimaliai ryškiai ir su ja galima užmegzti kontaktą. Du protai galvoje – sąmonės ir pasąmonės – glaudžiai susiję, sąveikauja vienas su kitu, ginčijasi. Sąmonė (objektyvus protas) siunčia pranešimus pasąmonei, kuri užkoduoja informaciją į simbolius. Ir jeigu sąmonę galima pavadinti laivo kapitonu, tai pasąmonė bus jo ekipažas. Pasąmonė – kaip ją valdyti? Pasąmonės valdymas remiasi vie-

ninteliu galingu instrumentu – sąmoningumu. Sąmoningumas reiškia buvimą dabarties momente ir stebėjimą. Kai protas būna chaotiškas, jis valdo žmogų, bet kai žmogus ima kontroliuoti savo mintis, analizuoti ir sąmoningai keisti jas konstruktyviomis, kontaktas su pasąmone tampa natūraliu dalyku. Kaip gauti atsakymą iš pasąmonės? Bendravimą su pasąmone galima pradėti pasinaudojant nesudėtingais metodais. Vieniems pavyksta iškart, kitiems prireikia daugiau laiko. Pateiksime kelis paprastų kontaktų su pasąmone pavyzdžius.

• dėmesio (atsikratyti slegiančio liūdesio, nusiminimo); • kantrybės (sėkmei pasiekti); • skaičiuok (finansinei nepriklausomybei įgyti); • kartu (kai reikia kažką padaryti); • uždaryk (reikia kartoti išgyvent stiprią nuoskaudą, pyktį ant kito žmogaus); • surink (kad vaikai taptų paklusnūs); • pirmyn (savivertei padidinti); • užbaik (ištvermei ugdyti); • būk (įgalina išsaugoti sveikatą, nuraminti protą).

2. Knyga Paimkite knygą, suformuluokite klausimą pasąmonei. Atverskite knygą ir bakstelėkite pirštu į bet kurią vietą. Perskaitykite.

Kaip dirbti su pasąmone? Kaip veikia žmogaus pasąmonė, dar nėra iki galo ištirta. Smegenys slepia savyje daug mįslių. Psichikoje glūdi visos evoliucinės protėvių per visą žmonijos istoriją surinktos sankaupos, todėl iš pasąmonės gelmių išplaukiantys dalykai ne visada būna suprantami. Šiuolaikiniai psichologai pasąmonės pranešimams suvokti naudoja įvairius metodus, kiekvienas jų turi ir privalumų, ir trūkumų: • hipnozė, • NLP technikos, • transo metodai, • holotropinis kvėpavimas, • afirmacijų metodai, • vizualizavimas.

3. Slaptažodžiai pasąmonei „Stebuklingus“ žodžius pasąmonei parinko mokslininkas J. Manganas. Anot jo, slaptažodžiai tiesiogiai veikia pasąmonę ir padeda pakeisti nemalonią žmogaus būseną. Šie žodžiai žinomi visiems: • pakeisk (fiziniam skausmui nuslopinti);

Kaip iš pasąmonės pašalinti baimę? Baimė gali veikti kaip žmogaus sąjungininkas, pažadinantis instinktą bėgti nuo pavojaus, arba gali būti visai nenaudinga ir net kenksminga. Todėl žmonėms periodiškai kyla klausimas, kaip išvalyti pasąmonę nuo nerimo ir baimės. Dėl stiprios baimės geriau

1. Vandens stiklinė Ant popieriaus lapo užrašykite jus jaudinančią problemą. Pripilkite vandens į stiklinę. Užmerkę akis, mintyse pasakykite klausimą arba išdėstykite problemą. Išgerkite pusę stiklinės vandens. Pastatykite stiklinę ant popieriaus lapo. Kitą rytą išgerkite likusį vandenį. Atsakymą galite gauti tą pačią naktį per miegus.

kreiptis į specialistą. O nuo smulkaus nerimo ir baimių galime pabandyti išsivaduoti patys, pavyzdžiui, mintyse įsivaizduodami situaciją, kuri kelia baimę, ir kartodami tai su teigiama nuostata kelias dienas iš eilės. Tarkime, jus kankina baimė važiuoti liftu. Įsivaizduokite visas tokio važiavimo smulkmenas ir save, ramiai nusiteikusį, išlaikantį vidinę pusiausvyrą. Kitas būdas: susitikti su savo baime akis į akį. Pradėkite daryti tai, kas anksčiau jums kėlė baimę, pavyzdžiu, šokinėti parašiutu, jeigu kankina aukščio baimė. Darbas su pasąmone: nuostatų revizija Neigiamos nuostatos, glūdinčios pasąmonėje, dažniausiai sužlugdo visas žmogaus pastangas įveikti problemą ar pasiekti laimėjimų. Žmogus prieš savo valią dažnai mintyse prikuria daugybę problemų ten, kur jų nebuvo. Šalia griaunančios pasąmonės jėgos egzistuoja ir kuriančioji. Žmogus iš principo yra pajėgus tai suvokti ir pradėti mąstyti konstruktyviai, veikdamas pasąmonę. Čia gali padėti speciali technika „Teigiamos nuostatos“, susidedanti iš trijų punktų. 1. Prisiimkite atsakomybę už savo poelgius, problemas, nusiminimą. Paimkite popieriaus lapą ir surašykite visas neigiamas nuotaikas ir nuostatas, pradėdami nuo „Aš“ („Aš pats pasirinkau sau šį menkai apmokamą darbą, netinkamą partnerį“). 2. Paprašykite savęs atleidimo. 3. Pakeiskite neigiamą mintį teigiama pagal prasmę („Aš neverta > aš verta; aš neturiu jėgų > aš esu kupina energijos“) ir kartokite kaip afirmaciją kasdien 3 mėnesius. Kaip pasąmonė darbuojasi žmogui miegant? Žmogaus pasąmonė niekada nemiega. Mokslininkai net tvirtina, kad miego metu pasąmonė būna aktyvesnė nei dieną. Smegenys apdoroja per dieną gautą informaciją, analizuoja ją, lygina su analogiška praeities patirtimi. Jeigu pasąmonė aptinka neigiamą ankstesnę panašios situacijos patirtį ir nori įspėti žmogų, jis gali pradėti sapnuoti neramius sapnus. Kartais pasąmonė dovanoja ir pranašiškų sapnų. Psichoanalitikai naudoja keletą būdų, kurie padeda efektyviai panaudoti pasąmonę miego metu: afirmacijos, ištariamos prieš užmiegant, nukreipia smegenis į gydymosi kursą ar reikalingos nuostatos įdiegimą pasąmonei. Vizualizavimas – darbas su pasąmone prieš miegą. Atsipalaidavus reikia iki mažiausių smulkmenų vizualizuoti savo troškimą kaip jau įvykdytą.

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 13

Devon MEDICINOS

CENTRAS • • • •

ŠEIMOS GYDYTOJAS GINEKOLOGAS PEDIATRAS GASTROENTEROLOGAS

• KARDIOLOGAS • MASAŽISTAS • KOJŲ LIGŲ SPECIALISTAS

MEDICININĖ APŽIŪRA INS I-693 FORMOS GAVIMUI

Norite atrodyti jauna ir liekna? Klauskite apie naują svorio metimo beta hcg dietą ir numeskite iki 40 lb

TIK

Pilnas širdies patikrinimas • Elektrokardiograma • Cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje • Ūgis, svoris • Kraujo spaudimas ir pulsas

Centre atliekami: • Fizinė terapija • Masažas • Skiepai • Visi laboratoriniai tyrimai • Vaikų ir suaugusių apžiūra • Ultragarsas • Elektrokardiograma

Speciali nuolaidų programa neturintiems draudimo!

2958 W. DEVON AVE., CHICAGO, IL 60659

773-274-9100 Lina

847-376-8939 1400 Renaissance Dr. Suite 212 Park Ridge IL, 60068

SENIOR HOME HEALTH AGENCY Ar žinote, kad dauguma žmonių nuo 60 metų yra kvaliﬁkuoti gauti medicininę pagalbą ir ne tik NEMOKAMAI jūsų namuose? SKAMBINKITE JAU ŠIANDIEN 847-376-8939

www.SeniorHomeHealthAgency.com

News

14 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Įdomu

8 požymiai, jog esi ne iš šio pasaulio A

pie tuos, kurie gimė netinkamame pasaulyje, šnekama jau daugelį metų. Tokie žmonės dažniausiai jaučiasi neįsitvirtinę, negebantys pritapti, jaučia keistus pojūčius, turi stiprų ryšį su antgamtiniais, pasaulyje racionaliai nepaaiškinamais reiškiniais. Dar kiti teigia, jog tokie žmonės ne kas kita kaip ateiviai, persikūniję į žmogaus pavidalą. Nori sužinoti, ar esi žmogus, kuris turėtų gyventi kitoje visatoje? . Esi atsparus infekcijoms bei ligoms. Beveik niekuomet nesergi, tau nepakyla temperatūra, retokai jauti skausmus, o jei ir

jauti, jie labai silpni? Gali būti, jog tu paprasčiausiai atspari infekcijoms be jokio medicininio įsikišimo, nes nesi šios visatos dalis. . Tavęs nemėgsta gyvūnai. Jei tavęs šalinasi gyvūnai, o pasodinti namuose augalai greitai vysta, tai taip pat gali būti požymis, jog nesi šio pasaulio dalis. Gyvūnija ir augmenija paprasčiausiai negali priimti to, kuris į jų pasaulį atkeliavo per klaidą. . Jauti kylančius agresijos priepuolius. Jei tave dažnokai ištinka nepaaiškinamas pyktis, agresija, tuomet viena iš priežasčių gali būti tai, jog tavo siela negali susitaikyti su

2 3

Kokia profesija jums labiausiai tinka? N

e kiekvienas, pasirinkęs profesinį kelią, juo eina. Eksperimentuoti galima, tačiau norint apsisaugoti nuo streso keičiant profesinę kryptį, reikėtų žinoti, kokia profesija yra rekomenduotina. Šį kartą pasitelksime gimimo mėnesį, kuris gali tiksliai nusakyti asmenines savybes, o kartu ir pasufleruoti, kokia profesinė kryptis tau yra tinkamiausia.

SAUSIS. Dažniausiai sausį gimę nepastovūs, gudrūs ir žodžio kišenėje neieškantys žmonės. Jie mėgsta bendrauti, tačiau vengia gilesnių jausmų. Jiems sunku ilgam susitelkti vienam darbui, todėl jie mėgsta dirbti daug darbų vienu metu. Sausio mėnesį labiausiai tinka laisvos profesijos, leidžiančios nepaklusti svetimai valiai, režimui ir disciplinai. žurnalistas, rašytojas, psichologas, teologas, lektorius, teatro ar kino kritikas, vadybininkas, diktoriai. VASARIS. Vasarį gimę yra išradingi, smalsūs, nenuspėjami, linkę eiti savo keliu. Visais veiksmais jie siekia išsiskirti iš minios ir įrodyti kitiems, kad yra ypatingi. Jiems reikia permainų, laisvės, savarankiškumo ir tai skatina juos rinktis laisvas profesijas. Vis dėlto darbą jie atlieka apgalvotai, nuosekliai ir kantriai. Rekomenduojamos profesijos: psichologas, menininkas, dizaineris, ekonomistas, buhalteris, sociologas, kino operatorius, antikvaras, išradėjas. KOVAS. Kovo mėnesį gimę dažniausiai yra kuklūs, dėmesingi, tvarkingi, sąžiningi, darbštūs, pareigingi ir paslaugūs žmonės. Viską, ką jie daro, daro gerai. Labai pastabūs, todėl kartais tampa per daug smulkmeniški ir priekabūs. Jiems patinka rutininis darbas, jie moka planuoti, lengvai perpranta reikalingą informaciją ir viską pagrindžia nenuginčijamais faktais bei argumentais. veterinaras, gydytojas, amatininkas , sociologas, filologija, anali-

tikas, buhalteris, redaktorius, farmacininkas. BALANDIS. Tave galima vadinti energijos užtaisu. Laiką leisti namuose nuobodžiaujant – tau svetimas jausmas. Vienu metu gali atlikti keletą užduočių, nuolat atsiduri dėmesio centre ir lyg magnetas prie savęs trauki žmones. Dažnai trykšti gera nuotaika, nori pamatyti ir patirti viską, kas atsiranda tavo kelyje. Darbas biure – tikrai ne tau. Reikia nuolatinio veiksmo, naujų pojūčių, kasdien tikiesi atrasti ką nors

naujo. Esi fiziškai aktyvi, todėl geriausias pasirinkimas – tai, kas reikalauja tiek emocinės, tiek fizinės energijos. Tavo charakteris puikiai atsiskleistų tapus šokėja, asmenine trenere, įvairių sporto šakų instruktore, taip pat puikiai sektųsi organizuoti renginius, kurti reklamas ar tapti užsiėmusio žmogaus asmenine asistente. Kol turi progą, išbandyk kuo daugiau skirtingų veiklų, nes talentų ir užsidegimo tau tikrai nestinga. GEGUŽĖ. Mėgsti komfortą, patogumą, paprastumą, o rutina tau – ne priešas. Patinka planuoti, tačiau tikrai nesi tas žmogus, kuris minučių tikslumu žino, ką veiks po dviejų sa-

tuo, jog gimė šiame, o ne kitame pasaulyje. . Tave persekioja antgamtiniai reiškiniai. Dažnai jauti, regi ar girdi tai, kas nesieja su racionaliai paaiškinamais dalykais. Tokiu būdu visata tau stengiasi pasakyti, jog nesi jos dalis, mat čia įsitvirtinę individai gyvena pasaulyje, kuriame viskas paaiškinama moksliškai. . Esi labai gudrus. Tau būdingas ypatingas gudrumas, mokykloje ar universite-

te renki geriausius balus? Tai taip pat gali rodyti, jog esi ne šio pasaulio gyventojas. Tyrėjai jau senokai įtarė superprotu pasižyminčius žmones. . Tau sunku įsilieti į naują kompaniją. Susiduri su socialinių įgūdžių spragomis? Tai vienas aiškiausių bruožų, kad gali būti ne šio pasaulio pilietis. Jei jauti atskirtį, tuomet, visko gali būti, turėjai gimti kitoje planetoje. . Turi keistų hobių. Mėgsti laiką leisti kitaip nei visi? Darai tai, kas neįprasta, o neretam ir nesuprantama? Tai gali simbolizuoti, jog esi kito pasaulio dalis, mat tokiu būdu prieštarauji visatos dėsniams ir primestoms taisyklėms. . Dažnokai nerandi vietos. Vis pasvajoji apie įsitvirtinimą kitoje šalyje, nes manai, jog ten rasi laimę. Gali būti, jog dažnai keiti gyvenamąsias vietas, mat tikiesi, jog gyvenamosios lokacijos kaita tau atneš laimę.

vaičių. Vertini ramybę, esi uždaro būdo, tau nereikia būrio draugų, geriau turėti kelis, tačiau visam gyvenimui. Tau nesvetimas gailestis, noras padėti, todėl labai tiktų specialybė, kur teiktum pagalbą kitiems. Vertėtų pasidomėti psichologijos, medicinos, taip pat edukacijos specialybėmis. Tikriausiai mėgsti gaminti ir kurti tai, kas suteikia namams jaukumo, todėl nevertėtų atmesti interjero dizainerio, kulinaro ar aksesuarų kūrėjo pareigų. BIRŽELIS. Esi emocingas, laikaisi savo principų ir labiau už viską bijai likti nepastebėtas, tave žavi grožis, kūryba, menai, negali savęs sprausti į rėmus ir paklūsti taisyklėms. Svajoji, kad būtų suteikta visiška laisvė, nes tik tada galėsi tinkamai atskleisti savo talentus. Turėtum rinktis tokią specialybę, kurios pagrindas – kūryba. Tai gali būti mados, reklamos ar tapybos studijos. Tačiau atmink, kad kuriančiųjų pasaulis – negailestingas ir sužibėti lemta tik vienetams. LIEPA. Liepos mėnesį gimę žmonės yra svajotojai, jautrūs ir jausmingi. Juos veikia galinga vaizduotė ir neįtikimos svajonės. Jūs linkę iš aplinkos priimti tiek teigiamas, tiek neigiamas emocijas. Kupini užuojautos, pasirengę ne tik padėti kitiems, bet ir dėl jų pasiaukoti. Šio ženklo atstovai vengia konfliktų ir aktyvių veiksmų, tad dažnai leidžia viskam tekėti savo vaga. Rekomenduojamos profesijos: konsultantai, kuratoriai, teisėjai, auditorius, finansininkas, logistikos specialistas, psichoanalitikas, privatus seklys, dainininkas, profesionalus keliautojas, artistas, menininkas. RUGPJŪTIS. Esi atsakinga, labai darbštūs, nuolat siekiate geriausių rezultatų. Negalite pakęsti konkurencijos, siekiate visur pirmauti, nesvarbu, kokia kaina. Dėl mokslų galite aukoti asmeninį gyvenimą, miegą ar net

draugus. Esate labai valdingas, svajojate gyvenime daug pasiekti ir, žinoma, daug uždirbti. Jus traukia specialybės, kurių atstovams tenka didžiulė atsakomybė ir garbė. Jeigu dievinate adrenaliną ir jaučiate būtinybę įrodinėti savo tiesas, tiktų advokato, nekilnojamo turto agento, laidų vedėjo, verslininko, finansininko specialybės. RUGSĖJIS. Tau vertėtų daugiau pasidomėti apie maisto pramonę. Būtum puikus maisto pramonės technologas, mat puikiai nusimanai etiketėse ir tau svarbi maisto kokybė. Taip pat save galėtum atrasti renginių organizatoriaus profesijoje. Turi puikius organizatoriaus įgūdžius, mėgsti lyderiauti, turi tvirtą charakterį. Renginiai - tavo stiprioji sritis, visuomet pirma sužinai apie karčiausius vakarėlius tavo mieste. SPALIS. Tau tinkamiausia profesija reklamos srityje. Puikiai išmanai reklamos subtilybes, domiesi reklamos pasaulio naujovėmis. Be to, esi kūrybingas ir puikiai susitvarkai su paskirtomis užduotimis. Taip pat puikiai tinkanti tau sritis yra žurnalistika. Esi tas, kuris nebijotų pakalbinti net prezidento, be to, esi be galo komunikabilus ir sumanus. Nuo pat vaikystės mėgsti rašyti, be to, svajoji apie savo knygos išleidimą. LAPKRITIS. Kadangi tau patinka ramybė, puikiai save atrastum bibliotekininkės profesijoje. Knygų skaitymas tave ramina, o nuolatinis buvimas knygų apsuptyje tave žavėtų, gerai nuteiktų. Taip pat tiesiog dievini keliones, todėl tau kuo puikiausiai tiktų darbas, susijęs su kelionėmis. Būtum profesionalus gidas kuo puikiausiai pristatytum svečią šalį, be to, esi gabus užsienio kalboms. GRUODIS. Būtum puikus rašytojas. Ar niekad nepagalvojai apie rašymą? Turi talentą rašyti, tik paprasčiausiai neatrandi laiko jį išlaisvinti. Skirk daugiau laiko buvimui su savimi, tobulink rašymo įgūdžius, daugiau skaityk. Taip pat turi aktoriaus talentą, nes esi drąsus, raiškiai, aiškiai kalbi ir visiškai nebijai scenos. Tiesa, esi linkęs nerti į nuodėmių sūkurį ir pasiduoti blogiems įpročiams. Atmink - su profesija tai nesuderinama.

7 8

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 15

SEE WHAT GAPS MAY BE HIDING IN YOUR COVERAGE VAIDA CAPLINSKIENES AGENCY 630-257-0600

The Law Oﬃces of NDRIUS POKAS

Kalbame lietuviškai / Priimame kreditines korteles 9 E. Irving Park Rd., Roselle, IL 60172 Tel: 630-635-2385 Fax: 630-894-2528 aspokas@spokaslaw.com

Nekilnojamojo turto teisė • NT pirkimas • NT pardavimas • Nuomotojų/nuomininkų ginčai www.spokasrealestatelaw.com

VCAPLINSKIENE@ FARMERSAGENT.COM

Baudžiamoji teisė/DUI/trafﬁc • Įtariamųjų ir kaltinamųjų gynyba • Kriminalinių įrašų panaikinimas • DUI gynyba • Eismo taisyklių/CDL pažeidimai www.spokaslaw.com

https://agents.farmers.com/ vcaplinskiene 14911 E 127TH ST STE F123

Asmeninė žala

LEMONT, IL 604397417

contact me

• Autoavarijos • Išeitinė kompensacija • Ieškinys dėl aplaidumu padarytos žalos • Civilinės bylos www.spokaslaw.com

Pasirinkite tinkamą draudimą - svajosite be baimės

Nekilnojamojo turto pirkimas ir pardavimas

Renata Tolvaisaite Agency

Šiaurinių, vakarinių Čikagos priemiesčių NT ekspertas

HOME REALTY GROUP Pirkėjams – nemokamos paslaugos Pardavėjams - konkurencingas procentas

Daiva Jasmanta 773-627-4066 Kalbu lietuviškai, rusiškai ir angliškai

• Profesionalumas • Ilgametė patirtis

10700 Higgins Rd., Suite 220, Rosemont, IL 60018 14908 W., Sandpiper Ln., Deerﬁeld, IL 60015

Renata Tolvaišaitė,

Asta Buračaitė,

Agent

Agents Assistant CSR

rtolvais@amfam.com

aburacai@amfam.com

• Transporto priemonių draudimas – automobiliai, motociklai, vandens ir sniego motociklai. • Gyvenamosios vietos draudimas – namai, butai, kotedžai, mobilūs namai. • Gyvybės draudimai visai šeimai. „American Family Insurance“ klientams siūlome gyvybės draudimą be medicininės apžiūros. • Verslo draudimas, darbdavio apsauga, verslo civilinė atsakomybė.

• „Umbrella“ draudimas – galite įsigyti iki 5 milijonų papildomo draudimo apsaugoti savo šeimą ar savo verslą. • Kelionių draudimas – apdrauskite savo sveikatą kelionės metu. • Norite sutaupyti? Drauskite kartu automobilius ir namus pas mus! • Profesionali patirtis ir asmeninė pagalba Illinois ir Wisconsin valstijose.

847-215-8989 Fax: 847-215-6369 325 N Milwaukee Ave. Ste C, Wheeling, IL 60090

News

16 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 BENDRUOMENĖ

Gražios Kalėdos atšvęstos Čikagos lituanistinėje mokykloje I

r vėl šurmulys Čikagos lituanistinėje mokykloje. Ir vėl Kalėdų šventė. Šį kartą - ketvirtokams, šeštokams, septintų – dešimtų klasių mokiniams ir jų tėveliams bei artimiesiems. Gražiai išpuošta mažoji salė buvo sausakimša. Lietuviškos kalėdinės dainos, atliekamos ketvirtokų, tarsi užpildė kiekvieną salės kampelį, palietė širdis. "Kalėdos, Kalėdos, Kalėdos...",- skambėjo tyri ir skaidrūs balseliai. Šiais metais nusprendėme, kad Kalėdų tema bus "Seku, seku pasaką...", ne bet kokią pasaką, o lietuvišką. Va ir Roputė su Senele (mokytojos Rasa Stanevičienė ir Loreta Gintautienė) pasirodė. Roputė šį rytą labai sportavo, mankštinosi, pavargo ir galiausiai pamiršo, iš kokios pasakos ji čia atėjo. Klausė Senelės, bet ir ta nežino. Klausė vaikų, bet ir tie nežino. Nusprendė peržiūrėti pasakas, gal iš kažkurios ji atklydo. Taip ir prasidėjo stebuklingas mokinių pasirodymas. Pirma scenoje pasirodė 4a klasė (mokytoja Danutė Petraitienė) su pasaka "Ožiukas melagėlis". Ožiukas melavo, melavo visiems, bet teisybė visada nugali. Taip ir čia. Pasaka baigėsi laimingai. Toliau sekė 4b klasė (mokytoja Angelė Žukevičienė) su pasaka "Pamesta pirštinė". Kiek daug žvėrelių gali gyventi draugiškai mažoje pirštinėje...Kaip ir šioje mokykloje, kur daug vaikų sutelpa ir draugiškai gyvena.

Po pasakėlių ketvirtokai sušoko gražų šokį (šokių vadovė Nijolė Pupienė, akompaniatorė Genė Razumienė). Tėvelių ir artimųjų aplodismentai, rodės, netilpo salėje. Toliau ketvirtokai užleido vietą šeštokams. Kaip kaleidoskope keitėsi pasakėlės: 6a klasės (mokytoja Loreta Gintautienė) "Genelio dirbtuvės", 6b klasės (mokytoja Jotvingė Grigas) "Vilkas ir septyni ožiukai". Gražu, miela ir širdžiai, ir akiai. Tas genelio neišpasakytas darbštumas, o tas vilko neišpasakytas rajumas..! Roputė taip ir neapsisprendė, iš kokios pasakos ji čia atkeliavo. Turbūt iš visų po truputį. Pasirodymus šeštokai užbaigė giesmėmis apie Kalėdas. Visa salė dainavo "Džiaugsmingų šventų Kalėdų ir Metų Naujų...",- aidėjo visame pastate. Užvis džiugiausias buvo Kalėdų Senio laukimas ir pasirodymas. Maišai dovanų buvo išdalinti visoms klasėms. Šurmulys ir juokas dar ilgai netilo salėje, o paskui ir klasėse. Smagu girdėti lietuvišką šneką šioje lietuviškoje salelėje. Didžiuokimės, kad esame vienos iš seniausių pasaulio kalbos atstovų, kad auga karta, kuri tikrai nepamirš ir puoselės lietuvių kalbą svečioje šalyje. Kaip J.Jablonskis sakė: "Kalboje tauta pasisako, kas esanti, ko verta". Čiurlionio galerijoje kaip ir kiekvienais metais vyko tradicinė penktokų Kūčių šventė, vedama mokytojų Ri-

mos Sinkevičienės ir Vilmos Sekonos. Vaikai, pasipuošę tautiniais rūbais, šventė Kūčias pagal senuosius lietuvių papročius. Tėvas (Maksas Bruzga) ir Motina (Gabija Bičkutė) vedė vakarą. Ant stalo dėdami lietuviškus tradicinius Kūčių patiekalus: kūčiukus, aguonpienį, plotkeles, silkę, juodą duoną, riešutus, obuolius. Likę vaikai pasakojo žiūrovams jų reikšmę, supažindino visus svečius su Kūčių istorija, jų papročiais. Salės kampe eglutę penktokai taip pat puošė taip, kaip eglutes senovėje puošdavo lietuviai - riešutais, obuoliais, riestainiais, sausainiais ir spanguolių girliandomis. Šventėje nepamiršta ir linksmosios dalies - burtų bei žaidimų. Labiausiai džiugesio susilaukė batų metimas per petį, simbolizuojantis išėjimą iš namų. Turbūt mūsų penktokėliai labai laukia universiteto ar koledžo dienų... Šventės tautiškumą paryškino Sandros Krumhorn Stašaitis surinktos folklorinės dainos, o vaikų šokį, paruoštą mūsų nuostabiosios, metų nepalaužiamosios mokytojos Nijolės Pupienės akomponavo kanklėmis Genė Razumienė. “Džiaugsmingų Šventų Kalėdų” daina pritardami Dalios Gedvilienės pianinui baigėme šią nuostabią šventę, visiems linkėdami sėkmingų, džiaugsmingų Kalėdų ir metų naujų. Kasmet ši penktokų Kūčių šven-

tė sušildo širdis savo tautiškumo dvasia, kviesdama nepamiršti lietuviškų tradicijų ir papročių, gerbti ir tausoti senolių išmintį ir perduoti ją su meile ir džiugesiu ateinančioms kartoms. Sekime ir mes penktokų pavyzdžiu ir parsineškime į savo namus šią nuostabią lietuvišką kalėdinę dvasią, kad šildytų ji mūsų širdis dar ilgai ilgai Kalėdoms jau praėjus. Tuo metu didžiojoje mokyklos salėje vyko septintų – dešimtų klasių Kalėdų šventė. Keturios klasės pasiskirstė į keturis Lietuvos etnografinius regionus. Septintokai atstovavo Suvalkiją, aštuntokai atstovavo Aukštaitiją, devintokai – Žemaitiją o dešimtokai – Dzūkiją. Visi buvo pasipuošę tautiniais rūbais ir sėdėjo prie savo išpuoštų stalų, ant kurių puikavosi kalėdiniai valgiai. Vieni kitiems tarmiška kalba sakė linkėjimus, rodė burtus, vaišino puikiais, nematytais valgiais. Vieni parodė vaidinimus, kiti pakvietė pažaisti žaidimų. Į salę atėjęs Kalėda sveikino visas komandas ir berdamas grūdus laimino žmones ir namus. Apeiginių tradicijų visiems papasakojo ir ožkelėmis apsirengusios mokytojos Vilma Vaičienė ir Sandra Krumhorn Stašaitis. O šventės pabaigoje nuskambėjo mokytojos Dalės Gedvilienės vadovaujama daina “Kalėdos”. Iš salės dar ilgai niekas nesiskirstė susirinkusieji. Ir mokiniai, ir jų tėveliai vaišinosi šventiniais valgiais ir gyrė šventę. Kažką naujo sužinojo ne tik mokiniai, bet ir suaugusieji. Visi ilgai prisimins truputį kitokią Kalėdų šventę. Visiems visiems džiugių švenčių! Čikagos lituanistinė mokykla

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 17

Bendruomenė

Kybartiečiams įteiktos Lietuvių Fondo vardinės stipendijos 2

017 m. gruodžio 1 dienos popietę Kybartų Kristijono Donelaičio gimnazijoje buvo įteiktos Lietuvių Fondo Čikagoje stipendijos buvusiems gimnazijos auklėtiniams-studentams. „Šiais metais mes turime puikią galimybę įteikti dvejų metų premijas. Džiaugiamės, kad jau antrą kartą sulaukiame garbingo svečio, Pasaulio kybartiečių draugijos (PKD) valdybos pirmininko, Lietuvių Fondo valdybos nario Leono Narbučio“, – džiaugėsi

gimnazijos direktoriaus pavaduotoja Jolanta Janulaitytė. Šiais metais gimnaziją pasiekė naujai Lietuvių Fonde įsteigta brolių Algimanto ir Romo Kezių vardinė stipendija bei keturios Algirdo Karaičio

stipendijos, kurios teikiamos jau 17-iolika metų iš eilės. J. Janulaitytė nedvejoja, kad šios stipendijos labai reikalingos studentams, mat jos paskatins buvusius gimnazijos auklėtinius ne tik gerai mokytis, siekti aukštumų, bet ir garsinti Kybartus. Esmė, kaip skirstomos stipendijos, pasak gimnazijos tarybos pirmininko, lietuvių kalbos mokytojo Mindaugo Bučinsko, yra visai kas kita, nei įprasta manyti: „Pirmiausia, mokykla sudaro sąlygas tolimesniems žingsniams – kur būtų galima save atrasti. Vėliau mums yra labai smagu, kai buvęs mokinys vienais ar kitais keliais grįžta atgal į mokyklą. Svarbus yra nematomas ryšys, kuris tikrai yra. Jūs grįžtate tarsi tam, kad jūsų visų pastangos mūsų visų akyse būtų įvertintos. Norėtųsi, kad ir toliau, kai, galbūt, studijuosite magistrą, vyktų tas bendradarbiavimo ir susitikimo momentas.“ Po tokių taiklių M. Bučinsko pastebėjimų apie Lietuvių Fondą Čikagoje susirinkusiems trumpai papasakojo

ir PKD valdybos pirmininkas Leonas Narbutis, pasakojimą pradėjęs nuo 1962-ųjų metų, kuomet buvo įsteigtas Fondas, šiais metais paminėjęs 55erių metų sukaktį. „Praėjusiais metais lietuvybės išlaikymui Fondas yra išdalinęs tris ketvirčius milijono dolerių. Tas Fondas yra sudėtas žmonių iš įvairių luomų: nuo gydytojų iki paprastų darbuotojų. Vienaip ar kitaip visi jie yra prisidėję prie lietuvybės išlaikymo. Kalbėdami apie A. Karaitį ar A. Kezį, galime drąsiai sakyti, kad jie visą gyvenimą jautėsi kybartiečiais tikrąja to žodžio prasme, nes tai, ką jie galėjo – paliko Kybartams. Taigi, norėčiau kreiptis į jus, mieli kolegos. Nesvarbu, kur jūs būsite, ką veiksite, prisiminkite Kybartus ne dėl to, kad esate skolingi, o todėl, kad esate iš čia kilę“, – linkėdamas sėkmės studentams kalbėjo L. Narbutis. Šiais metais keturios Algirdo Karaičio premijos atiteko Onai Gintei Uldinskaitei, Evai Kakliuginai, Margaritai Aleksynaitei ir Almantui Augustaičiui. Naujai Lietuvių Fonde įsteigta A. ir R. Kezių stipendija džiaugėsi pirmo kurso studentė Greta Gražulytė. Sveikiname! Kristina Radzevičienė, ,,Suduvis.lt” korespondentė Kristinos Radzevičienės nuotr.

News

18 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 SANTYKIAI

Kaip vyrai įvertina ir pasirenka moteris K

aip vyrai pasirenka, su kuo verta susipažinti, o su kuo – ne? Kokios moterys jiems atrodo tinkamos ilgalaikiams santykiams? Pasirodo, moters įvertinimas, ar ji verta dėmesio, pirmiausia įvyksta pasąmonės lygmeniu. Šis įvertinimas nulemia tolimesnį vyro elgesį. Visa kita – moters elgsena, charakteris, – žinoma, turi reikšmės, bet nėra tokie svarbūs kaip pirmasis pasąmonės įvertinimas. Kad ir kaip keista, bet protėvių ir fiziologijos balsas yra stipresnis už logiką. Vyro logika tik vėliau patvirtina jo pasirinkimą. Svarbiausias kriterijus nesąmoningam moters pasirinkimui yra jos sveikata. Kuo sveikesnė moteris, tuo ji patrauklesnė vyrams, nes jų pasąmonė ir intuicija kužda, kad ji gali pagimdyti ir išauginti sveikus palikuonis. Visa kita – intelektas, madingumas ir kiti požymiai – pasitraukia į antrą planą.

džiaugsmas? Akys – sielos veidrodis ir fizinės moters sveikatos rodiklis.

Plaukai

Sveiki, prižiūrėti plaukai taip pat yra geros sveikatos požymis. Priauginti plaukai ir perukai iškart sukelia vyro pasąmonės pasipriešinimą, nes atrodo, kad moteris kažką slepia.

Oda

Oda – didžiausias žmogaus organas, atspindintis visus kūno sutrikimus. Storas kosmetikos sluoksnis vyrams kelia abejonių.

Laikysena

Pagal laikyseną vyras įvertina moters fizinę sveikatą. Stuburo padėtis atskleidžia moters savivertę ir jos santykį su savimi bei visu pasauliu.

Krūtinė

Šypsena

Sveiki dantys, lūpos, dantenos byloja, kad moteris yra sveika ir gali pati išgyventi bei išmaitinti kūdikį. Šypsena – ne tik fizinės, bet ir emocinės moters sveikatos rodiklis.

Akys

Blizgančios ar apsiblaususios akys? Ar jose atsispindi susidomėjimas, gyvenimo

Sveikos krūtys atrodo dailiai ir natūraliai. Milžiniškos, neproporcingos, nukarusios krūtys signalizuoja vyrui apie bėdas.

nakties nuotykis. Yra tyrimų, kurie rodo, kad žmonės, kurie greitai permiega, yra mažiau patenkinti santykiais, tačiau gali būti, kad taip yra ne paties sekso, bet dėlto, kad žmonės daugiau dėmesio skiria lytiniam aktui, bet ne emocinio ryšio užmezgimui (intymumui). Tačiau jeigu skirsite laiko ir intymumui stiprinti, ne tik seksui, nebus ko nerimauti. O jeigu kas nors smerkia jūsų pasirinkimą mylėtis tada, kada to norite – tai akivaizdus ženklas, kad tas žmogus yra ne jums!

.Trijų dienų taisyklė. Liaudies išmintis sako, kad sutikus dominantį asmenį, reikia neskubėti jam apie save priminti. Pavyzdžiui, susipažinus su patraukliu asmeniu vakarėlyje, reikia išlaukti tris dienas, kol galėsite jam parašyti arba paskambinti. Tačiau nuo kada rodyti dėmesį kitam yra blogai? Žmonės mėgsta kitus žmones, kurie nėra jiems abejingi. Tad pamirškite šią kvailą taisyklę ir parašykite dominančiam asmeniui tada, kada norisi. Jeigu jam nepatiks, kad ėmėtės iniciatyvos, tai galbūt jis ir nebuvo geriausias pasirinkimas.

. Nepermiegoti per pirmąjį pasimatymą. Seksualinė chemija ir galimybė užmegzti ilgalaikius santykius nėra tarpusavyje nederantys dalykai. Idealu atveju yra ir tai, ir tai. Daug žmonių, kurie pasimyli per pirmą pasimatymą, užmezga ilgalaikius santykius, nors jų santykiai prasidėjo kaip vienos

. Eiti į pasimatymus tik su tais, kurie atitinka specifinius reikalavimus. Mes esame įsitikinę, kad žinome, kas mus labiausiai tinka, tačiau kartais galime likti nustebę, kad pasiteisino dalykai, kurie mums, mūsų nuomone, turėjo visiškai netikti. Specifinės taisyklės, kad į pasimatymą eisite tik su tam tikros išvaizdos žmonėmis, kurie turės universitetinį išsilavinimą arba kurie gyvens netoli, gali

Žinoma, sveikatos puoselėjimui! Pirmiausia reikia rūpintis savimi, o tik po to stengtis atkreipti į save priešingos lyties dėmesį. Visa kita atsiras savaime. Pačios norėsite vystytis dvasiškai, jei būsite sveikos ir turėsite daugiau jėgų tobulėjimui.

Jų santykis yra svarbus moters reprodukcinės funkcijos rodiklis.

Pilvas

Dailus, prigludęs pilvas traukia vyrus. Išsipūtęs pilvas išduoda nesveikus vidaus organus.

Kojos

Proporcingos ir ne per daug ilgos kojos

„nurašyti“ potencialius gerus kandidatus į širdį ir ranką. Labai svarbu turėti standartus, bes taip pat svarbu paklauskite savęs, ar dėl tų standartų nesumažinate tikimybės rasti jums tinkančią antrąją pusę. Žinoma, jeigu jūsų kriterijai antrajai pusei yra tik tokie, kad neturėtų kriminalinės praeities ir apmokėtų savo pačių sąskaitas, tai nieko keisti nereikia. . Laukti, kol vyras žengs pirmąjį žingsnį. Labai dažnai (per dažnai) moterims visi, kas netingi, patarinėja, kad jos privalo laukti, kol vyras žengs pirmąjį žingsnį. Tai yra visiškas melas! Moterys, kurios pirmos nusiunčia žinutę vyrams internetinėse pažinčių svetainėse turi didesnę sėkmės tikimybę negu vyrai ir, manoma, galiausiai susiporuoja su patrauklesniais partneriais negu tos moterys, kurios laukia, kol joms pirmi parašys vyrai. Dabar XXI amžius, nepamirškite! Pasitikėjimas savimi ir ryžtingumas yra vertinamos moterų savybės. Netikėkite tais, kurie sako, kad tokios savybės atstumia! Tai melas!

5 3

Kam merginai verta skirti savo laiką?

Liemuo ir sėdmenys

5 pasenusios santykių taisyklės ienas iš būsimų Naujųjų metų tikslų tikriausiai bus susijęs su santykiais ir meile. Naujausiais metais rekomenduojama pamiršti pasenusias ir neefektyvias taisykles, kaip užmegzti ir palaikyti santykius ir susikurti naujas, veiksmingesnes. Iš tikrųjų keista, kad vis dar klausome patarimų, kurie yra morališkai pasenę, nepraktiški ir seksistiški. Mes draudžiame sau daryti tai, kas sukelia gerus jausmus ir galiausiai dėlto jaučiamės prislėgti ir nepatenkinti. Pasimatymų taisyklės be reikalo riboja ir dažniausiai iš to nebūna nieko gero. Kai kurias pasenusias taisykles laikas jau pamiršti!

pasąmonės įvertinamos geriausiai. Nenatūraliai aukštakulnių išlenkta pėda kelia vyrų pasąmonei abejonių. Kuo aukštesnis vyro intelektas, tuo daugiau galimybių jis turi rinktis ir tuo išrankesnis jis bus. Ir vis tiek moters sveikata jam bus svarbiausias kriterijus (pasąmonės lygmeniu), tik paskui jis atkreips dėmesį į dvasingumą ir elgseną.

. Bandyti susidraugauti su savo brangiausiojo draugais arba atvirkščiai. Net jei dauguma žmonių jums sakys, kad reikia daryti kitaip, patikėkite: jums nėra būtina leisti laiką ir susidraugauti su antrosios pusės draugais (taip pat ir jūsų antrajai pusei nebūtina to daryti). Labai patogu, kai savo ir partnerių draugų ratą galima sujungti į vieną, tačiau svarbiausia, kad jūs mėgtumėte vienas kito kompaniją, o nebūtinai kiekvieną žmogų, kurį partneris laiko savo draugu. Antroji pusė turėtų gerbti asmeninį pasirinkimą neleisti laiko nepatinkančioje draugijoje.

Bučinys ar žinutė – dar ne išdavystė? V

yrai ir moterys, pasirodo, nevienodai reaguoja į partnerio neištikimybę socialiniuose tinkluose. Vykdydami naujausią tyrimą, Cardiffo universiteto darbuotojai atliko eksperimentą su 21 studentu ir 23 studentėmis. Savanoriams mokslininkai rodė fiktyvias „Facebook“ žinutes, neva įrodančias jų antrosios pusės neištikimybę. Ir pastebėjo, kad moterys paprastai susikrimsdavo labiau nei vyrai: sužinojusios, kad partneris buvo joms emociškai neištikimas socialiniuose tinkluose, dailiosios lyties atstovės reaguodavo skausmingai. Vyrai labiau išgyveno dėl seksualinės neištikimybės. Dar vienas įdomus faktas – moterys susisielodavo labiau, jeigu potenciali varžovė rašydavo žinutes jų partneriui, o ne atvirkščiai. Stiprioji lytis manė, kad daug blogiau, jei mylimoji pati siuntinėja tokias žinutes. Tačiau galutinė specialistų išvada buvo vienareikšmė: aptikus partnerio neištikimybę įrodančių žinučių socialiniuose tinkluose, moterų reakcija būna skausmingesnė. Beje, kitas, ankstesnis, mokslinis tyrimas atskleidė, jog daugelis vyrų nelaiko bučinio apgaule. Tąsyk tyrėjai apklausė net 5 000 žmonių. Paaiškėjo, kad 19 procentų partnerę turinčių vyriškosios lyties apklaustųjų aistringi bučiniai su kitais žmonėmis atrodė visiškai priimtini.

News

Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018 | 19

SKYTRIP

LAISvĖS GYNĖJų LAISvĖS GYNĖJų WWW.SKYTRIP.NET dIeNoS dIeNoS  VILNIUS  PALANGA  RYGAPAMINĖJIMAS PAMINĖJIMAS LAISvĖS GYNĖJų ŽEMIAUSIOS AVIABILIETŲ KAINOS

POILSINĖS KELIONĖS

dIeNoS PAMINĖJIMAS 2018 m. sausio 14 d.

 HAWAII  MEXICO  KARIBAI 773-663-4363 info@skytrip.net

BĖGIMAS 9 KM/ BĖGIMAS 9 ĖJIMAS 5 KM ĖJIMAS 5 BĖGIMAS 9 KM/ ĖJIMAS 5 KM

2018 m. sausio 14 d. 13 val.2018 m. sausio 14 d. 13 val. 13 val.

Prie 31-osios gatvės Prie 31-osios gatvės Prie 31-osios gatvės paplūdimio, Čikagoje paplūdimio, Čikagoje paplūdimio, Čikagoje ORGANIZATORIAI: LIETUVOS ŠAULIŲ SĄJUNGA IŠEIVIJOJE, ČIkAGOS LIETUVIŲ bĖGImO kLUbAS Ir ČIkAGOS SkAUTŲ VIETININkIJA

FINIše kAReIvIškA kOšė IR šIlTA ARbATA

Nepamirškite lietuviškos ORGANIZATORIAI: FINIše kAReIvIškA kOšė IR šIlTAatributikos! ARbATA LIETUVOS ŠAULIŲ SĄJUNGA IŠEIVIJOJE, ORGANIZATORIAI: FINIše kAReIvIškA kOšė IR šIlTA ARbATA ČIkAGOS LIETUVIŲ bĖGImO kLUbAS LIETUVOS ŠAULIŲ SĄJUNGA IŠEIVIJOJE, Ir ČIkAGOS SkAUTŲ VIETININkIJA ČIkAGOS LIETUVIŲ bĖGImO kLUbAS Ir ČIkAGOS SkAUTŲ VIETININkIJA

Nepamirškite lietuviškosNepamirškite atributikos! lietuviškos atributikos!

Palaimintojo Jurgio Matulaičio Misijos, Lemonte,

17-tasis

Kalėdinis Vajus

Pirma viDinė ČiuOžimO AIKŠTELĖ HAWTHORN PREKYBOS CENTRE VERNON HILLSE!

Šiemet vėl padėsime Šiaulių Motinos Teresės Šeimų Namams Reikia vitaminų (besilaukiančioms mamoms, vaikams ir suaugusiems). Reikia sauskelnių, drėgnų servetėlių kūdikiams, kremo išbėrimams, patalynės vaikiškoms lovytėms, buteliukų, žindukų ir drabužėlių naujagimiams ir vaikams iki keturių metų. Prašome atneškite nevyniotas dovanėles ir įdėkite į didelę papuoštą dėžę bažnyčioje. Dovanas ir aukas rinksime iki Naujųjų metų.

HriIškai reikalinga Jnansinė paramaK

Eekius prašome rašy$ ,,"atulai$s "issionF var1u ir pažymėkite ,,Geimų namamsF.

"o$nos 'eresės šeimų namai pa1e1a krizinės mo$nystės atvejais, globoja pavienius asmenis bei šeimas, kuriose nors vienas iš tėvų arba abu tėvai yra augę globos namuose, turi negalią, priklauso socialinės rizikos grupei, gauna mažas pajamas. Aplankykite interneto svetainę: www.seimunamai.lt.

Nebrangu, saugu, patogu ir linksma! Čiuožykla šiuo metu yra 60 x 25 pėdų, o netrukus bus padidinta iki 60 x 50. Čiuožimo kambaryje („Skate Room“) vienu metu gali čiuožti 15 žmonių. Čiužinėjimas ant sintetinio ledo nėra visiškai toks pat, kaip čiuožimas ant tikrojo šalto bei slidaus ledo – jis ne toks kietas ir pavojingas, o vaikai patiria tuos pačius įspūdžius nesušlapdami ir nesušaldami! Norite privataus vakarėlio? Vieta yra puikiai tinkama gimtadienio vakarėliams. Šventėms galima užsakyti maisto, keksiukų, dovanėles, tuomet kainuoja tik 25 dol. žmogui, už šią kainą įskaičiuotas vakarėlio kambarys valandai bei vienos valandos čiuožimo sesija. Rengiami ir verslo vakarėliai bei penkta-

dienio disko vakarėliai su didžėjumi. Čiuožykla gali būti išnuomojama specialiems poreikiams, o esant norui - privačioms pamokoms. Čiuožykla „Skate Room“ darbo laikas sutampa su prekybos centro laiku: *pirmadieniais – šeštadieniais nuo 10 v.r. iki 9 v.v. *sekmadieniais nuo 10 v.r. iki 18 v.v. Kaina – nuo 15 dol. eL.PaŠTas: COnTaCTus@sKaTerOOm.neT TeL. 847-918-1600. HaWTHOrn CenTervernOn HiLLs, iL 60061

www.skateroom.net

News

20 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Bendruomenė

Kodėl eiti geriau nei važiuoti?

r dažnai vaikštote, o ne važiuojate automobiliu arba naudojatės viešuoju transportu? Didelės degalų kainos, susirūpinimas dėlto, kokį poveikį gamtai daro išmetamosios dujos yra naudingos ne tik piniginei, bet ir sveikatai. Ar žinojote, kad apie 70 kg sveriantis žmogus, einantis greitu žingsniu, per valandą sudegina maždaug 320 kcal? Taigi ar tikrai norite mokėti už degalus, kurių kaina keičiasi kartą per dieną, ar sudeginti šiek tiek daugiau nei įprastai kalorijų? Po ilgo pasivaikščiojimo ne nuodėmė suvalgyti ir desertą! Ėjimas ne tik degina kalorijas, bet ir gerina kraujotaką, stiprina širdį. Be to, gali net sumažinti „blogojo“ ir padidinti „gerojo“ cholesterolio lygį. Sergantiems diabetu arba esantiems diabeto rizikos grupėje vaikščiojimas gali padėti lėčiau įsisavinti cukrų ir nepatirti didelio gliukozės šuolio organizme. Vaikščiojimas stiprina kūną, gerina koordinaciją, o tai ypač svarbu vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems padidėja rizika nukristi ir susižaloti. Vaikščiojimas taip pat kelia nuotaiką ir dvasią. Važiavimas automobiliu gali būti net žalingas sveikatai. Vairuoti arba važiuoti kaip keleivis reikia sėdint – tai yra patogu, bet neduoda jokios naudos raumenims. Be to, vairavimas kelia įtampą, nes kelyje nuolatos

pasitaiko pavojingų situacijų, nemandagių vairuotojų arba išsiblaškiusių dviratininkų ir pėsčiųjų. Ilgas buvimas kelyje gali sukelti arba sustiprinti kvėpavimo takų ligas, nes vairuotojai ir transporto keleiviai įkvepia išmetamųjų automobilių dujų iš priešais važiuojančių transporto priemonių. Pėstieji, einantys šaligatviu, palyginus su važiuojančiais automobiliais, išmetamųjų dujų tiek daug neįkvepia. Reikia džiaugtis, kad mes gyvename šalyje, kur pėstiesiems sudarytos palankios sąlygos. Net didžiuosiuose Lietuvos miestuose nėra sudėtinga nueiti pėsčiomis į reikalingą vietą šaligatviais. O štai kitoje Atlanto pusėje – sunkiau. Čia dažnai net nebūna šaligatvių, todėl žmonės, nori nenori, yra priversti sėsti į automobilį ir nuriedėti iki galutinio tikslo. Sveikatos požiūriu yra naudingiau ne važiuoti apsipirkti kartą

per savaitę, o apsilankyti prekybos centruose dažniau ir pirkti tik tiek, kiek galima parsinešti namo. Statistikos duomenys skambina pavojaus varpais: lietuviams trūksta vitamino D! Ir kaip jo netrūks, kai vidutiniškai per metus 106 dienas Saulę slepia debesys, laiką leidžiama biure arba namuose? Todėl pasivaikščiojimai atvirame lauke yra gyvybiškai svarbūs! Visi, kurie šviesiuoju paros metu vaikšto arba važiuoja dviračiu, gauna daugiau saulės spindulių, padedančių organizme gamintis vitaminui D. Vaikščiojimas gryname ore stiprina imuninę sistemą. Įdomu tai, kad kuo daugiau laiko leidžiama šaltame ore, tuo mažesnė rizika peršalti ir susirgti. Šaltis užgrūdina organizmą, todėl jis tampa atsparesnis virusams ir bakterijoms. Žmonės, kurie visur vaikšto pėsti, rečiau vėluoja. Nors žmogaus greitis vidutiniškai yra tik apie 5 km per valandą, tačiau jie niekada nekliūna į transporto kamščius, todėl visada pasiekia galutinį tikslą, tada, kada suplanavę. Ėjimas nekelia tiek streso, kiek vairavimas. Todėl einant namo, į darbą, parduotuvę galima apgalvoti planus, praėjusią dieną. Atsipalaidavus gali kilti gerų minčių. Kasdien skirti laiko apmąstymams reikia kiekvienam žmogui. Tą daug lengviau padaryti einant

šaligatviu, nei sausakimšame autobuse arba transporto kamštyje, kai reikia įdėmiai stebėti aplinką. Įdomu tai, kad kuo daugiau eisite, tuo lengviau bus įveikti didelius atstumus ir tuo mažesnį nuovargį jausite po pasivaikščiojimų. 1,5 – 3 km per dieną yra normalus atstumas, kurį nesunkiai įveikti galima ir be specialaus pasiruošimo. Kad vaikščiojimas būtų smagesnis, galima klausytis patinkančios muzikos per ausines. Vaikščioti visada tuo pačiu maršrutu gali pabosti. Tačiau į tą pačią vietą paprastai galima nueiti daugybe skirtingų kelių. Kai kelias bus naujas ir nepažįstamas, kelionė neprailgs. Vaikščiojimas nieko nekainuoja. Priešingai nei važiavimas automobiliu. Nereikia pirkti degalų, mokėti už automobilio laikymą stovėjimo aikštelėse. Beje, daugiau vaikščioti turėtų ir tie, kurie nori susipažinti su naujais žmonėmis. Didesnė tikimybė, kad jus kas nors užkalbins, kai eisite, o ne važiuosite automobiliu ir įdėmiai stebėsite kelio ženklus. Eidamas žmogus pastebi kur kas daugiau nei važiuodamas automobiliu. Jis bet kada gali sustoti pusiaukelėje ir pauostyti gėles… Vaikščioti yra sveika ir smagu, tačiau nereikia jaustis kaltu, jei kartais nepavyksta to padaryti. Galbūt dėlto kaltas labai blogas oras arba prasta nuotaika. Važiavimas transporto priemonėmis turėtų būti galimybė, bet ne nuolatinis keliavimo būdas.

Pasaulis

Tai, kas slepiasi po tirpstančiu Sibiro įšalu yra visai nejuokinga M

otina gamta su žmogaus pagalba nusprendė atšildyti pasaulio šaldiklį – dėl šylančio klimato po truputį tirpsta amžinasis įšalas Sibire. Kokias grėsmes gali išlaisvinti iki šiol į ragą sušalusi žemė, rašoma svetainėje wired.com. Šimtus tūkstančių metų amžinasis Sibiro įšalas buvo tarsi mūsų planetos šaldiklis – puikiai užkonservuojantis viską, kas patekdavo į šią geografinę sritį. Vis dėlto pasaulinė klimato kaita, kaip tvarkinga šeimininkė, netrukus imsis atšildyti šį šaldiklį – klimatas tundroje pastaruoju metu šyla dvigubai greičiau nei kitose planetos vietose. „Įšalas yra tyliai tiksinti bomba“, – sako Robertas Spenceris, aplinkosaugos mokslininkas iš Floridos universiteto Kai įšalas pradės tirpti, iš dirvožemio bus išlaisvintas visas būrys Apokalipsės raitelių, galinčių gerokai praretinti žmonijos gretas.

BAKTERIJOS

Grėsmė: pavienės epidemijos Prieš septyniasdešimt penkis metus juodli-

gės epidemija Vakarų Sibire išnaikino ištisas kaimenes šiaurės elnių. Praeitą liepą žemei sušilus, šių gyvūnų maitos atšilo, todėl juodlige užsikrėtė 23 žmonės ir vienas iš jų mirė.

MAMUTŲ ILTYS

ANGLIES DVIDEGINIS

Grėsmė: galimas civilizacijos sunaikinimas Sudėję šimtus tūkstančių metų įšale konservuotas augalų ir gyvūnų liekanas, mokslininkai spėja, kad jose yra susikaupę apie 1500 milijardo tonų anglies. Šioms atsargoms „atšilus“, mikrobams prasidės tikra puota, o bevalgydami jie į atmosferą išmes visą tą anglį anglies dvideginio pavidalu. Šios dujos dar labiau sušildys atmosferą, dėl to dar sparčiau tirps įšalas – ciklas taps nevaldomas.

METANAS

Grėsmė: garantuotas civilizacijos sunaikinimas Prieš du metus mokslininkai pastebėjo, kad Rusijos Jamalo pusiasalyje pradėjo atsivėri-

kiai išsilaikiusį 2500 metų senumo moters kūną, nuklotą įmantriomis tatuiruotėmis bei palaidotą su daugybe paauksuotų figūrėlių, puodais prieskonių ir šešiais žirgais. Archeologai spėja, kad ji priklausė aukštuomenės giminei, todėl buvo ekshumuota ir pervežta tolimesniems tyrimams. Deja, kiti ne tokie kilmingi atitirpę žmonių kūnai liks pūti, todėl iš keršto gali pradėti vaidentis.

nėti didžiuliai krateriai. Labiausiai tikėtinas paaiškinimas – dirvožemis vis labiau šyla ir drėksta, o jame gyvenančios bakterijos atsigauna ir pradeda gaminti vis daugiau metano dujų. Beje šios dujos apie 30 kartų labiau stiprina šiltnamio efektą. Tokios metano „pūslės“ didėja, kol sprogsta palikdamos kraterius ir į atmosferą išmesdamos šias dujas.

SIBIRO KARALIŠKOJI GIMINĖ

Grėsmė: vaiduokliška 1993-iaisiais rusų mokslininkai surado pui-

Grėsme: egzistuoja, jei esate dramblys Klimato kaita mokslininkams leidžia greičiau surasti priešistorinių gyvūnų liekanas. Atitirpusį dirvožemį patogu kasinėti. Tiesa, tą supranta ir nelegaliai mamutų ilčių ieškantys archeo-brakonieriai. Kadangi pasaulyje yra uždrausta prekyba dramblio kaulu, o mamutų – ne, dramblius medžiojantys brakonieriai pirkėjams aiškina, parduodantys visiškai legalias mamutų iltis.

VIRUSAI

Grėsmė: oi, nieko tokio Pastaraisiais metais prancūzų mikrobiologai giliai Sibiro įšale atrado dvi didžiulių virusų rūšis. Šie virusai vis dar yra aktyvūs ir gali užkrėsti. Tiesa, tik amebas. Visgi mokslininkai įspėja, kad įšale gali snūduriuoti ir kiti, daug pavojingesni ar net mirtinų epidemijų virusai. O gal net žmonėms nežinomi virusai. Ko gero, grėsmė juos rasti ir paplisti yra labai maža. Ko gero...

News

Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018 | 21

AMERICAN LITHUANIAN WEEKLY NEWSPAPER

RUGSĖJO PASIŪLYMAS! Jūsų reklama savaitraštyje!

3 mėnesius

NEMOKAMAI

Paskambinkite šiandien išgarsėkite rytoj! 847-942-9347 *sutikus su sąlygomis

mo – išraiška ir atspindys. Sustabdyti ar juo labiau apgręžti šios tendencijos Lietuvos šviesuomenė negalėjo, nes ji tiesiog nebuvo pajėgi tai padaryti. Juk tos šviesuomenės branduolys buvo ir yra inteligentai arba, kitaip pasakius,

Turi būti atkurta tarpukario Lietuvoje dideliu mastu spėta įgyvendinti kultūrinio raštingumo ir politinio angažuotumo dermė, būdinga beveik visiems iškiliems to meto inteligentams. Jeigu rasis kritinė tokių asmenų masė, naujos tautinio atgimimo banban gos pakilimas bus tik laiko ir aplinkyaplinky bių klausimas.

TALKOS iniciatyvos sėkmę, tačiau… kaip išviešinti šią gerą žinią? Kaip, Jūsų manymu, būtų galima pralaužti šią „didžiųjų“ informacinę blokadą? Pralaužti informacinę blokadą tik informacinėmis priemonėmis iš prinprin cipo neįmanoma. Reikia panaikinti gelmines tokias blokadas leidžiančias reguliariai organizuoti priežastis. PaPa grindinė priežastis – nedemokratinė Lietuvos politinė santvarka. Ją ir reirei kia šalinti. Žinoma, kartais galima ir verta kovoti su konkrečiomis cenzūros ir informacinės blokados apraiškomis. Tačiau padėtis iš esmės pasikeis tik tuo atveju, jeigu šios pastangos bus perkelperkel tos į kokybiškai aukštesnį negu dabar politinį lygmenį ir šitaip įgaus kur kas platesnę prasmę ir todėl bus gerokai veiksmingesnės. Jos turi būti subordisubordi

Kodėl manote, kad būtinas dar vienas Tautos, jos šviesuomenės nubudimas? Taip jau klostėsi Lietuvos istorija, kad šviesuomenei kritiniais momentais tekdavo atlikti Tautos žadintojo ir net vedlio vaidmenį. Moderniosios tautos gimimo XIX a. tarpsniu to vaidmens atlikti daugiau nebuvo kam, nes polipoli tinio elito dar apskritai nebūta, o tratra giškuoju laikotarpiu nuo 1940 m. popo litinė vadovybė savo vaidmens atlikti nesugebėjo. Partizaniniam judėjimui daugiausia vadovavo ne Lietuvos arar mijos karininkai, kaip kad turėjo būti, bet inteligentai. Valstybės atkūrimui 1990 m. taip pat vadovavo ne LKP, o inteligentija. O Tauta privalo nubusti dar kartą dėl akivaizdžios priežasties: jeigu tai neįvyks, Lietuvos valstybės ir pačios Tautos paprasčiausiai neliks. Ir gerokai greičiau, negu esame linkę manyti. Kalbino tiesos.lt redaktorė Ramutė Bingelienė

News

22 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Sveikata

Poreikis saldumynams – tik galvoje Saldumynai žmogaus organizmui neduoda jokios naudos, tačiau jų atsisakyti nelengva – tiek dėl emocinių, tiek dėl fiziologinių priežasčių. Kaip teigia sveikos mitybos specialistė studijos „Sulieknėk sveikai“ vadovė Vaida Kurpienė, mums saldumynų tikrai nereikia, o nusprendus jų atsisakyti, svarbiausia tai daryti protingai. „Staiga visiškai atsisakius saldumynų be jų išbūsite vieną dvi savaites. Kiek esu girdėjusi, ilgiausiai žmogus be saldumynų iškentė du mėnesius“, – sako ji. Taigi ką daryti, kai norite sveikai maitintis, bet kasdien atsiranda „ko nors saldaus“ poreikis?

Organizmas – kaip išmanusis telefonas

Mityba turi būti ne tik subalansuota, bet ir tvarkinga. Anot kalbintų mitybos specialisčių, saldumynų norisi, kai atsisakoma pusryčių, per pietus valgoma per mažai, tarp valgymų daromi per dideli tarpai – jie turi siekti ne daugiau kaip 2,5–3 val. nuo valgymo pradžios. Maitinamasi per daug apdorotais produktais arba racione tiesiog trūksta angliavandenių. Dar viena svarbi priežastis, kurią žmonės skubėdami dažnai pamiršta, – neišsimiegojimas. Tuomet nesudėtingais (greitai pasisavinamais) angliavandeniais bandoma save stimuliuoti. „Panašiai kaip su išmaniaisiais telefonais: jeigu nepakrauni pakankamai per naktį, pavakary jis išsijungia. Taip pat ir su žmogaus organizmu. [Žmonės] galvoja, kad suvalgę saldumynų pastimuliuos save. Tačiau tai padeda tik labai labai trumpą laiką. Taigi reikia ir vėl, ir vėl. [...] Miegas nėra taupomasis indėlis, kurio prisitaupei, o jeigu prireikia – panaudoji. Išsimiegoti būtina kasdien“, – aiškina V. Kurpienė. Specialistė priduria, kad su saldumynais gaunama gliukozė labai greitai patenka į kraują, duoda staigų ir trumpą efektą, bet ne tik nenumalšina apetito, bet ir jį sužadina Taigi po 1,5–2 valandų ir vėl norisi valgyti. Taip žmogus ima dažnai užkandžiauti. O sudėtingi angliavandeniai – mažai apdoroti grūdai bei šviežios daržovės – duoda daug ilgesnį sotumo jausmą.

Kraštutinumai veda apsirijimo link

Klinikos „Dietos sistema“ gydytoja-dietologė Žana Antonova sako, kad, jeigu saldumynus valgome ne kasdien ir jie nesudaro didesnės mitybos raciono dalies, kartais galime save pamaloninti. „Jeigu labai norisi, užkandis gali būti ir, tarkime, juodas šokoladas. Reikėtų rinktis saldumynus, kurie turi ne tik kalorijų, bet ir naudos mūsų organizmui. Jeigu mėgstate pyragą, tai rinkitės varš-

kės, obuolių ir t.t. [...] Saldumynus geriausia valgyti pirmoje dienos pusėje“, – teigia gydytoja-dietologė. V. Kurpienė dar pataria, kad valgant mažiau saldumynų, galima rinktis brangesnius, kokybiškesnius. „Sveiką mitybą daug kas suvokia kaip labai didelius kraštutinumus, o aš visada sakau, kad leistis į juos tikrai nereikia. [...] Net ir nustojus valgyti saldumynus, kartas nuo karto galima jais pasimėgauti. [...] Kuomet žmogus žino, kad galės suvalgyti saldumyną, tai jam nelieka tokio didelio spaudimo. Jeigu sau visiškai kažką uždrausi, galiausiai kantrybė trūks ir tada jau rysit viską iš eilės“, – tikina V. Kurpienė. Specialistė sako, kad, nusprendus keisti mitybos įpročius, didžiausia klaida yra išmesti saldumynus ir miltinius

produktus, bet nesusitvarkyti režimo ir nepradėti valgyti sudėtingų angliavandenių. „Tokiu atveju be saldumynų išbūsite vieną dvi savaites. Kiek esu girdėjusi, ilgiausiai žmogus be saldumynų iškentė du mėnesius“, – pasakoja V. Kurpienė.

Ydinga maisto samprata pradedama formuoti dar vaikystėje

Kalbintų specialisčių teigimu, mityba ir emocijos yra labai glaudžiai susiję. Kartais netgi sunku atskirti, ar saldumynai valgomi dėl nesubalansuotos mitybos, ar dėl, pavyzdžiui, patiriamo streso. „Yra įvairių teorijų. Vienos teigia, kad saldumynų nori tie, kuriems trūksta dėmesio ir t.t. Iš tikrųjų mityba yra fiziologinis procesas [...]. Būna, kad žmogus maistu bando save guosti arba apdovanoti. Ir tai dažnai yra tėvų kaltė. Juk kai mažas vaikas verkia, jam sakoma: „Neverk, gausi saldainiuką“. Taigi žmogus malonią emociją pradeda sieti su saldumynu“, – teigia V. Kurpienė. Vienintelis būdas atskirti emocijas ir fiziologinius poreikius – susitvarkyti mitybą. Jeigu saldumynų norėsis ir toliau, tai greičiausiai esate „emociniai valgytojai“.

Cukrus – ir duonoje, ir mėsoje

Įprastai manome, kad gryno cukraus suvartojame labai mažai. Tačiau didžiausi kiekiai jo yra paslėpti įvairiuose maisto produktuose, perkamuose parduotuvėje, ar kavinėje valgomame maiste. „Labai daug cukraus yra duonoje. Man kartais atrodo, kad kasmet cukraus joje tik daugėja. Didžiulis kiekis yra pomidorų padaže. Matyt, todėl jį taip mėgsta vaikai. Taip pat parduotuvėje parduodamose pagamintose salotose, maltoje mėsoje, koldūnuose – beveik visur yra cukraus. [...] Remiantis tyrimais, 20 proc. lietuvių mitybos raciono sudaro cukrus“, – sako V. Kurpienė. Jos teigimu, kuo daugiau žmogus cukraus gauna, tuo saldesnių produktų

jam reikia, nes jo saldumo suvokimo receptoriai slopsta. Tie, kurie ima jo atsisakyti ir valgo natūralesnį maistą, po kelių mėnesių negali valgyti net kavinėse gamintų padažų, sriubų, nes jaučia cukrų. „Cukrus ir saldumynai turėtų užimti ne daugiau nei 10 proc. paros maisto davinio, ne daugiau 200 kalorijų. [...] Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) tą kiekį jau siūlo mažinti iki 5 proc.“, – priduria gydytoja-dietologė Ž. Antonova.

Medus – vaistas, o ne maistas

Cukraus mėgėjams dažnai rekomenduojama rinktis medų. Tai – neva sveikesnis ir naudingesnis produktas. Deja, medus yra ne tik labiau kaloringas, bet dažnai nuo cukraus skiriasi tik skoniu. „Medaus ir cukraus kaloringumas, pasisavinimo greitis yra beveik tokie patys. Tačiau medus turi naudingų medžiagų. [...] Be abejo, kai susergame, medų galima vartoti 10–14 dienų. Tik ne stiklainiais, o šaukštais. Vėlgi jeigu medų pakaitinate (arba dedate į karštą arbatą), tai jis nuo cukraus skiriasi tik skoniu... Todėl jį vartoti reikėtų tik šaltą. Be to, medus dažnai parduodamas pasterizuotas, tai reiškia – jis yra pakai-

tintas ir netekęs didžiosios dalies naudingų medžiagų“,– aiškina V. Kurpienė. Ž. Antonova rekomenduoja medaus, priklausomai nuo svorio, suvartoti ne daugiau 2 arbatinių šaukštelių per dieną.

Pakaitalus reikia rinktis atsargiai

Remiantis įvairiomis mitybos teorijomis, desertui siūloma vartoti įvairius saldumynų pakaitalus. Tačiau jie ne visada yra tokie sveiki, kaip atrodo. Viena dažniausiai pasitaikančių rekomendacijų – džiovinti vaisiai. V. Kurpienė sutinka, kad tai – vienas iš sveikesnių desertų, bet tik tuomet, kai yra be cukraus. „Dauguma parduotuvėse esančių vaisių yra su cukrumi, dažikliais ir t.t. Antai ananasas natūraliai yra balintos kavos spalvos, o jo skonis yra saldžiarūgštis, o ne saldus, kaip ypač dažnai pasitaiko. Arba jeigu džiovintų datulių odelė yra lygi, tai jos yra mirkytos cukraus sirupe. Natūraliai džiovintos datulės yra kietokos, tuščiavidurės, o jų odelė yra raukšlėta“, – sako mitybos specialistė. Nesaldinamos tik džiovintos slyvos, razinos bei abrikosai. Visų kitų džiovintų vaisių sudėtį mitybos specialistai rekomenduoja atidžiai perskaityti. Per vasaros karščius dažnai save lepiname ledais, kurie yra labai kaloringi. Taigi jeigu dieną suvalgote sočius pietus ir po to dar suvalgote porciją ledų, antroje dienos pusėje valgyti reikėtų mažiau. „Visų pirma, ledai yra saldumynas ir ganėtinai nemažas. Juose cukraus yra daug. Net šerbetų, kurie turi būti pagaminti iš vaisių sulčių, sudėtyje yra tik cukrus, dažikliai, kvapikliai. Plombyras yra labai riebus, taigi ir kaloringas“, – teigia V. Kurpienė. Visgi, jeigu labai norisi, reikėtų pirkti kuo mažesnę porciją ledų, atsižvelgti į kainą, nes į labai pigius ledus natūralių medžiagų nededa, skaityti sudėtį. „Aš pati ieškojau ledų sau ir radau tik vienus tinkamus, tačiau labai mažai kur jų galima įsigyti ir kaina jų labai aukšta“, – teigia mitybos specialistė.

Pagrindiniai mitybos principai, kurių laikantis saldumynų nesinorės:

Valgyti kas 2,5–3 valandas, nepraleisti pusryčių, valgyti sočius pietus. Paprastus angliavandenius – baltų miltų gaminius, saldumynus, dribsnius ir t.t. – keisti šviežiomis daržovėmis, viso grūdo produktais, košėmis. Kelias pirmąsias savaites vartoti cinamoną, nes jis gerai mažina saldumynų poreikį. Tačiau vien šis prieskonis nepadės, jei nekeisite savo mitybos iš principo. Saldumynus geriausia valgyti pirmoje dienos pusėje.

News

Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018 | 23

PRIME BEAUTY SALON VEIDO, ODOS ŠVEITIMAS, MIKRODERMOBRAZIJA, PROCEDŪROS SU DEGUONIMI IR LAZERIAIS, ULTRAGARSINIS VALYMAS IR DAR DAUGIAU PROCEDŪRŲ JŪSŲ GROŽIUI!

Paslaugos:

Jei turite riebalų, jums nepavyksta su jais kovoti, nenorite imtis chirurginių operacijų, kriolipolizė gali būti tai, ko jūs ieškojote. Neinvazinė procedūra - liposakcija, kriolipolizė tai gydymas, kuris apima lokalizuotą žemos temperatūros naudojimą, žudant riebalų ląsteles. 100% MATOMAS REZULTATAS JAU PO PIRMOS PROCEDŪROS.

iš A-sąrašo, kuris jūsų odai suteiks gaivesnę ir jaunesnę išvaizdą.

odos ląsteles.

Šveitimas salicilo rūgštimi 30 minučių $50 Idealus pasirinkimas, norint panaikinti spuogus, hiperpigmentaciją bei priešlaikinį senėjimą; atveria ir sumažina poras.

Bio- liftingas $100

Tai gydymas, kurį atliekant naudojama pažangi elektros srovės technologija. Labai efektyviai padeda sumažinti raukšles, nudegimus ir nudribusius akių vokus.

Šveitimas AHA rūgštimi

Naujos kartos odos eksfoliacija (šveitimas) 1 valanda $120

30 minučių $60 Tai yra švelniausia odos šveitimo formulė, kuri padeda gydyti smulkias raukšles, pašalina sausas odos vietas, pigmentaciją ir spuogus.

Eksfoliacija pradedama su nerūdijančio plieno ašmenimis, o tada įterpiami hidratai su augaliniais ekstraktais ir augalinių aliejų lipidais. Yra kliniškai patvirtinta, kad ši kaukė pašalina barjerą ir padidina hidratacijos lygį. nantis odos regeneracijos procesus. Be Veido jauninimas 1 valanda $70 to, stimuliuojama kolageno, elastino ir Veido jauninimas yra sudarytas iš cheminio šveitimo, kolageno kaukių ir hialuruno rūgšties gamyba. specialių serumų, kurie savo sudėtyje 4 ultragarsinės odos kavitacijos ir turi antioksidantų, tokių kaip vitaminas odos patempimas -360$. Tai vienas iš Ultragarsinis Lipo-sulptūros C arba hialurono rūgštis, eksfoliatai ir pažangiausių būdų atsikratyti celiulito, gydymas 40 minučių $140 odos maitinimas suskaidyti riebalų ląsteles bei patempti Keturių tokių procedūrų kaina -380$. ir tonizuoti jūsų odą! Pašalinkite Šešių gydomųjų procedūrų kaina Europietiškas veidas 1 valanda $70 riebalus nuo šlaunų, pilvo, rankų, klubų 500$. Veido gydymas, eksfoliacija, masažas, ir smakro. kaukė, kremas.

Ultragarsinė riebalų kavitacija ir odos patempimas 40 minučių $120

Holly Land ekstremalus odos šveitimas 30 minučių $70

Mikro-adatinė terapija

Mikrodermabrazija 50 minučių $50

vėliau atliekamas gilus valymas purvu, naudojama raminamoji veido kaukė, kuri padeda sumažinti paraudimą ir gydo spuogus.

Gilus veido porų valymas

1 valanda $80-100 Galite tikėtis, kad atsivers jūsų veido poros, inkštirai; gilaus porų valymo procedūra pagerins jūsų odos būklę.

Veido aknės šalinimas 1valanda $80 Veido šveitimas ultragarsu Kainos 1 valanda $150 60 min. trunkantis gydymas, skirtas su- įvairios. Ar kada nors norėjote sugrąžinti laiką mažinti spuogus. Procedūra prasideda Ši greita odos paviršiaus vibracija Ekstremalus odos šveitimas, ženkliai atgal? Jums pasisekė, kadangi yra padidinantis ląstelių apykaitą ir pagreiti- mikro-adatinė terapija, naujas gydymas nuo šveitimo naudojant mandlino rūgštį, pašalina odos nešvarumus ir negyvas

Odos džiovinimo procedūra, kuri švelniai nušveičia negyvas odos ląsteles, skatina kolageno gamybą, odai sugrąžina sveikatą ir grožį.

Permanentiniai antakiai Kainos įvairios

Permanentinis lūpų makiažas Kainos įvairios

Kojų depiliacija $20-45 Dalis kojų depiliacijos $20 Pilna kojų depiliacijos $45 Antakių depiliacija ir ryškinimas $25

GRAND OPENING! 212 S.MILWAUKEE OFFICE D, WHEELING, IL 60090 SKAMBINKITE MUMS 773-655-6536

News

24 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 Religija

Šventadienio pamokslas Pradžioje buvo Žodis. Tas Žodis buvo pas Dievą, ir Žodis buvo Dievas. Jis pradžioje buvo pas Dievą. Visa per jį atsirado, ir be jo neatsirado nieko, kas tik yra atsiradę. Jame buvo gyvybė, ir ta gyvybė buvo žmonių šviesa. Šviesa spindi tamsoje, ir tamsa jos neužgožė. Buvo Dievo siųstas žmogus, vardu Jonas. Jis atėjo kaip liudytojas, kad paliudytų šviesą ir kad visi per jį įtikėtų. Jis pats nebuvo šviesa, bet turėjo liudyti apie šviesą. Buvo tikroji šviesa, kuri apšviečia kiekvieną žmogų, ir ji atėjo į šį pasaulį. Jis buvo pasaulyje, ir pasaulis per jį atsiradęs, bet pasaulis jo nepažino. Pas savuosius atėjo, o savieji jo nepriėmė. Visiems, kurie jį priėmė, jis davė galią tapti Dievo vaikais – tiems, kurie tiki jo vardą, kurie ne iš kraujo ir ne iš kūno norų ir ne iš vyro norų, bet iš Dievo užgimę. Tas Žodis tapo kūnu ir gyveno tarp mūsų; mes regėjome jo šlovę – šlovę Tėvo viengimio Sūnaus, pilno malonės ir tiesos. Jonas apie jį liudija ir šaukia: „Čia tasai, apie kurį aš kalbėjau; tas, kuris paskui mane ateis, pirmiau už mane yra buvęs, nes jis už mane pirmesnis“. Tikrai, iš jo pilnatvės visi mes esame gavę malonę po malonės. Kaip Įstatymas duotas per Mozę, taip tiesa ir malonė atėjo per Jėzų Kristų. Dievo niekas niekada nėra matęs, tiktai viengimis Sūnus – Dievas, Tėvo prieglobstyje esantis, mums jį atskleidė. (Jn 1,1-18) GYVENO TARP MŪSŲ…

dventas, kurį ką tik baigėme, kvietė mus leistis į kelionę ieškoti Dievo. Tikiu, kad kiekvienas tai darėme, kiek leido mūsų jėgos: kas daugiau, kas mažiau, kaip kuris sugebėjome. Advento sekmadienių Žodžio liturgija mums davė galimybę pasirinkti kiekvienam labiausiai patinkančią biblinę asmenybę, liudijusią savo ieškojimus. Mes susidūrėme su Dievo – Teisėjo įvaizdžiu, apie kurį kalbėjo Jonas Krikštytojas, ir kuris, ko gero, ne vienam atrodo geriausiai suprantamas, siekiant nugalėti pasaulyje egzistuojantį blogį, galbūt pagalvojome apie Jėzų, skelbiantį Dievo Gailestingumą, besirūpinantį vargšais ir atstumtaisiais ir kviečiantį pas save nusidėjėlius. Galbūt mūsų dėmesį patraukė Dievas, kiuris sujaukė dviejų

vienas kitą mylinčių jaunuolių gyvenimą bei jų gyvenimo planus, beveik neklausdamas jų sutikimo, o paskui pareikalavęs visą tai apmąstyti širdies tyloje… Tiek to… Pripažinkime, kad mūsų Dievo ieškojimas šio Advento metu dar kartą nebuvo sėkmingas. Drįstu tai sakyti, nes, praėjus tam trumpam, šiemet, tik trijų savaičių laikotarpiui, girdime, kad pats Dievas atėjo ieškoti mūsų. Evangelistas Jonas sako: „Žodis tapo Kūnu ir gyveno tarp mūsų“. Dievas patvirtina, kad visus mūsų ieškojimus nustelbia Jo sprendimas: Jis yra su mumis ir – dar daugiau - yra toks pat, kaip ir mes. Jis tapo Kūnu… Kasmet švenčiame Kalėdas, kad galėtume kiekvienais metais kontempliuoti „Dievo garbę“. Reikia tik prisiminti, kad Jėzaus, gimusio Betliejuje, garbė nėra tokia pat, kokią priskiriame Dievui, išvedusiam išrinktąją tautą iš Egipto, davusiam įsakymus ant Sinajaus kalno, apsireiškusio žmonėms žemės drebėjime ir gamtos stebukluose. Kai girdime Betliejuje angelų giesmę: „Garbė Dievui aukštybėse“, mes žinome, kad tai gyvojo Dievo garbė, o dar geriau sakant, tai

Popiežius: Drąsiai liudykime Jėzų, nebijodami, kad už tai teks sumokėti P

aminėję Jėzaus gimimą pasaulyje, šiandien minime pirmojo kankinio šv. Stepono gimimą dangui. Ir nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tarp šių dviejų minėjimų nėra nieko bendra, iš tiesų juos sieja labai stiprus ryšys, - sakė popiežius Pranciškus, kreipdamasis į romiečius ir piligrimus antrosios Kalėdų dienos vidudienį susirinkusius į Šv. Petro aikštę. Kalėdų liturgijoje girdėjome skelbiant: „Žodis tapo kūnu ir gyveno tarp mūsų“ (Jn 1,14). Šventasis Steponas trikdė tautos vadovus, nes kupinas Šventosios Dvasios (plg. Apd 6,5) tikėjo ir skelbė naują Dievo buvimą tarp žmonių. Jis žinojo, kad Jėzus yra tikroji Dievo šventykla, kad jis atėjo ir tarp mūsų apsigyveno, tapęs viskuo, išskyrus nuodėmę, toks kaip mes. Iš tiesų, sakė popiežius, Stepono skelbiama Jėzaus žinia yra nepatogi ir stato žmones į nepatogią padėtį,

meta iššūkį supasaulėjusiai religinei valdžiai, provokuoja sąžines. Jėzui atėjus, žmonės turi atsiversti, keisti mąstyseną. Steponas ištikimai iki pat mirties skelbė šią žinią. Jo paskutiniai žodžiai buvo dvi maldos: „Viešpatie Jėzau, priimk mano dvasią“ ir „Viešpatie, neįskaityk jiems šios nuodėmės“ (Apd 7,59-60). Šiuose

paskutiniuose Stepono maldavimuose girdime nukryžiuoto Jėzaus ištartų žodžių aidą: „Tėve, į tavo rankas atiduodu savo dvasią“ (Lk 23,46) ir „Tėve, atleisk jiems, nes jie nežino, ką darą“ (34). Šventasis Steponas galėjo ištarti tuos žodžius vien dėl to, kad Dievo Sūnus atėjo į pasaulį, dėl mūsų mirė ir prisikėlė. Kitaip joks žmogus

pats žmogus, jo kūnas, jo trapumas ir jo aistros grožis. Juk šiandien gimusio Kūdikio gyvenimas baigsis pačia žinomiausia pasaulyje Kančia… Ir, tarsi to dar būtų per maža, Jis „gyveno tarp mūsų“. Dievas nepasirinko kampelio Visatoje, kuris priklausytų vien tik Jam, kur Jis galėtų gyventi, bet norėjo tai padaryti „tarp mūsų“: mūsų butuose, kurių nuomai kas mėnesį tenka surasti lėšų, mūsų namuose, kuriuos pastatėme, daug ko atsižadėdami ir dabar nervinamės, kai reikia mokėti mokesčius, tarp ne iki galo apsvarstytų prisiimtų paskolų, kaimynų, su kuriais ginčijamės, svarstydami, kieno eilė tvarkyti laiptinę, rūpesčių dėl nuolat kylančios šildymo kainos… Visa tai yra mūsų žmogiškos dramos, kurios Kalėdų dieną dar labiau suspaudžia širdį, tačiau kaip tik čia, tose mūsų gyvenimo dramose atėjo apsigyventi Dievo Žodis. Iš tiesų Jis padarė dar daugiau, panorėdamas, kad „iš jo pilnatvės mes gautume malonę po malonės“. Jis ateina pas mus, kad nelaimę paverstų malone, baimę – džiaugsmu, o nusivylimą – viltimi. Todėl ypač šiandien reikia sugebėti pastebėti mūsų kasdienybėje įsikūnijusį ir gyvenantį Žodį, o jei pasitaikytų padaryti kažką gero ar bent nusišypsoti kenčiančiam žmogui, nepraleiskime progos. Juk tai gali būti Dievas, atėjęs apsigyventi tarp mūsų… Mons. Adolfas Grušas

nebūtų galėjęs ištarti tų žodžių. Ir mes, atsiklaupę prie Kūdikio Jėzaus prakartėlės, galime jį melsti: „Viešpatie Jėzau, atiduodame tau savo sielą, priimk ją“, kad sugebėtume gyventi pagal Evangeliją. Jėzus yra mūsų tarpininkas ir jis mus sutaikina ne tik su Tėvu, bet ir tarpusavyje. Jis yra šaltinis meilės, kuri padaro įmanomą mūsų bendrystę su broliais ir seserimis. Jos dėka mes mylime vieni kitus, įveikiame susipriešinimus ir nuoskaudas. Žinome kokios nemalonios yra nuoskaudos, kiek daug žalos atneša. Jėzus tai pašalina ir padaro, kad mes galėtume vieni kitus mylėti. Tai Jėzaus stebuklas. Prašykime Jėzų, gimusį dėl mūsų, kad padėtų mums pasitikėti Tėvu ir mylėti artimą. Tokia laikysena perkeičia gyvenimą, padaro jį grąžų ir vaisingą. Mariją, Išganytojo Motiną ir Kankinių Karalienę, su pasitikėjimu meldžiame, kad padėtų mums priimti Jėzų kaip mūsų gyvenimo Viešpatį ir mums patiems tapti drąsiais jo liudytojais, nebijančiais asmeniškai sumokėti už ištikimybę Evangelijai. “Vatikano radijas” inf.

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 25

Sveikata

7 priežastys, kodėl sergame per šventes Š

ventės ne tik džiugina, bet ir gali susilpninti imuninę sistemą. Tačiau mažiausiai ko norisi – tai susirgti per šv. Kalėdas ar Naujuosius metus. To galima išvengti, jeigu net šiuo metu nepamiršite pagalvoti apie savo ir artimųjų sveikatą! Taigi, 7 pagrindinės priežastys, kodėl sergame per šventes: Valgome per daug saldumynų. Kalėdos neatsiejamos nuo skanėstų (imbieriniai meduoliai, keksiukai, pyragai, kava su pienu, daug cukraus, riebalų ir angliavandenių) netrukus atsiliepia juosmens apimčiai. Yra įrodymų, kad cukraus vartojimas sumažina organizmo atsparumą infekcijoms. Rekomenduojama net švenčių metu riboti saldumynų suvartojimą ir rinktis sveikesnius užkandžius. Atsiranda organizmo dehidratacija. Dėl šalto oro nesusergame, susergame dėl sauso oro, nes tai palanki terpė pasigauti infekciją. Rekomenduojama naktį, prieš einant miegoti, įjungti oro drėkintuvą, dieną stengtis gerti daugiau vandens, odą tepti drėkinamaisiais losjonais. Niežtinti, sausa oda sukuria palankias sąlygas infekcijoms plisti.

Pasikeičia miego įpročiai. Lankomės vakarėliuose, einame miegoti vėliau, ilgiau miegame rytais. Pasikeitę miego įpročiai kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos skausmą. Be to, vakarėliuose valgomas maistas, kuris neleidžia gerai išsimiegoti. Moteris, kurios eina miegoti ir keliasi kasdien panašiu metu, miega 8 val. per naktį, rečiau kamuoja migrena ir galvos skausmas būna ne toks intensyvus. Daugiau laiko praleidžiama namuose. Prieš šventes padaugėja darbo, todėl daug darbuotojų dirba viršvalandžius biure. Laisvalaikiu taip pat vengia eiti į lauką, nes šalta. Tačiau, kai trūksta natūralios dienos šviesos, tampame mieguisti, mažiau judame, susilpnėja imuninė sistema. Nukrinta vitamino D lygis. Vitaminas D skatina imuninių ląstelių, su bakterijomis kovojančių baltymų, gamybą. Suaugę asmenys, kurių vitamino D lygis organizme yra žemas, yra labiau linkę dažniau sirgti. Japonų tyrimai parodė, kad vaikai, kurie vartojo vitaminą D, turėjo mažesnę riziką susirgti gripu, negu tie, kurie vartojo placebą. Kalėdų eglė sukelia alergi-

Kodėl verta pasidaryti puodelį arbatos? A

r žinojote, kad kiekvienais metais gruodžio 15ąją minima tarptautinė arbatos diena? Tai, kad arbata yra naudingas sveikatai gėrimai, abejojančių tikriausiai nebus. Ko gero, žinote, kad arbatos gėrimas gali apsaugoti smegenis nuo pažintinės funkcijos susilpnėjimo, širdies ligų, insulto ir II tipo diabeto. Todėl nesvarbu, kur gyvename, turėtume imti pavyzdį iš anglų ir arbatos gėrimą paversti kasdieniniu ritualu (Anglijoje nuo seno priimta atsipalaiduoti penktos valandos arbatėlėje). Naujausiame tyrime, išspausdintame moksliniame leidinyje „British Journal of Ophatamology“, tyrėjai atrado glaudų ryšį tarp žmonių, geriančių arbatą kasdien ir mažesnės glaukomos rizikos. Ši akies optinio nervo liga kasmet diagnozuojama 3 milijonams

amerikiečių ir gali sukelti aklumą. Kalifornijos universiteto Los Andžele mokslininkai apklausė 1678 vyrus ir moteris apie jų sveikatą ir mitybos įpročius. Statistika parodė, kad tie, kurie per dieną išgerdavo bent vieną puodelį arbatos, turėjo net 74 % mažesnę riziką susirgti glaukoma, negu tie, kurie arbatos negėrė visai. Yra įrodymų, kad antioksidantai arbatoje gali sumažinti širdies ligų ir galbūt net vėžio riziką. Tačiau teigia-

ją. Simptomai, kurie negerėja arba pablogėja švenčių sezono metu, gali būti alergija. Kai kurie žmonės yra alergiški visžaliams medžiams. Alergija gali nekamuoti, kol šalia nėra tokių augalų. Kai kuriuose medžiuose yra mikroskopinių pelėsio sporų, kurios sukelia čiaudulį ir nosies niežulį. Jeigu Kalėdų eglė sukelia čiaudulį, rekomenduojama rinktis dirbtinę arba tikrą eglę palikti garaže savaitę, kad išdžiūtų ir tik tada nešti

į namus papuošti. Dažniau lankomės prekybos centruose. Apsipirkinėjant prieš šventes neišvengiamai tenka liesti pinigus, durų rankenas, naudotis bankomatais, ant kurių yra daug bakterijų. Tos bakterijos gali sukelti viduriavimą ir kitas ligas. Niujorko universitetas ištyrė, kad ant dolerių mą poveikį sveikatai turi tik šilta arbata (šalta arbata, arbata be kofeino, kiti gaivieji gėrimai tokio poveikio neturi). Arbatoje yra polifenolių, kurie yra antioksidantai, galintys apsaugoti ir net pataisyti ląstelių pažeidimus. Šie cheminiai junginiai turi daug privalumų sveikatai, iš kurių vienas – mažesnė glaukomos rizika. Kavoje taip pat kaip arbatoje yra sveikatai naudingų polifenolių, bet jie yra kitokie nei arbatoje. Štai todėl kava nemažina glaukomos rizikos. Arbatoje be kofeino arba šaltoje arbatoje polifenolių yra mažiau negu karštoje, užplikytoje arbatoje, todėl tokie gėrimai negali sumažinti glaukomos rizikos. Reikia pažymėti, kad tyrime nebuvo analizuojamas skirtingų arbatos (juodoji, žalioji, baltoji, kt.). rūšių poveikis ir koks tiksliai kiekis arbatos per dieną suvartojamas. Tačiau aišku yra viena: jei išgersite kasdien 1 – 2 puodelius arbatos, sumažės rizika susirgti klastinga akių liga. Kitaip tariant, verta, kad puodelis arbatos taptų neatsiejama kiekvienos dienos dalimi. Vis dėlto stiprios arbatos geriau negerti prieš naktį, nes dėl didelio kofeino kiekio gali

banknotų yra per 3000 rūšių bakterijų, kurios gali sukelti skandžio opą, plaučių uždegimą, stafilokoko infekciją ir apsinuodijimą maistu. Jei įmanoma, reikėtų mūvėti pirštines, liečiant durų rankenas arba pirkinių vežimėlius bei gerai nusiplauti rankas su vandeniu ir muilu, prieš valgant prekybos centre. Aplanko šventinis liūdesys. Normalu ir nieko blogo jaustis šiek tiek vienišiems, kai aplinkui visi linksminasi ir džiūgauja. Žmonės, kurie neturi socialinių ryšių, gali žiūrėti televizorių, matyti šeimas, švenčiančias kartu ir dėlto jaustis dar labiau izoliuoti, nusiminę ir prislėgti negu kitu metų laiku. Taip nutinka, nes kraujyje padaugėja streso hormono, kortizolio, kuris slopina imuninę sistemą. Kilus įtarimams dėl depresijos, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, kuris pasiūlys terapiją arba vaistus. Jeigu tai ne depresija, bet slogi nuotaika – gali padėti savanorystė arba ryšių su senais draugais atnaujinimas. Galbūt tik to ir reikia, kad pajustumėte šventinę dvasią ir išliktumėte sveiki! būti sunku užmigti.

Įdomu

Legenda byloja, kad arbatos gėrimą atrado kinų imperatorius Šenongas 2737 m. pr. Kr. Arbatos lapelis netyčia įkrito puodelį karšto vandens ir valdovui labai patiko skonis, todėl jis įsakė ruošti šį gėrimą kasdien. Ilgą laiką arbata buvo naudojama tik medicininiais tikslais. Reikėjo 300 metų, kad arbata taptų kasdieniu gėrimu. Tradiciškai pirmiausiai į puodelį pilamas pienas, o po to arbata. Taip daroma, kad neliktų dėmių ant porceliano. Tradicinį arbatos rinkinį sudaro arbatinis, cukrinė, pieno ąsotėlis, kavinukas, indas su karštu vandeniu, dubenėlis nuosėdoms, arbatos puodelis ir lėkštelė ir padėklas. Juodoji arbata gaminama iš fermentuotų arbatos lapelių, kurie yra kaitinami, kad netektų drėgmės. Apdoroti karščiu lapeliai pajuoduoja. Ruošiant arbatą pirmiausiai į puodelį vandens reikia įpilti šiek tiek karšto vandens, kad sušiltų puodelis. Ateities spėjimas iš arbatos lapelių vadinamas taseografija.

News

26 | #71 • Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018

Teotichuasan - Cacaxtla - Iztaccihuati Taxco - Sanctuario Mariposa Monarcho - Morelia - Patzuaro - Volcano Paricutin Playa Maruata - Puerto Vallarta

ARTIST STUDIO AND GALLERY ALFREDAS SUTKUS

turi daugiau nei 35 metų patirtį dirbdamas su įvairiomis stiklo meno technikomis. 1997 m. atvyko iš Lietuvos į JAV ir dirbo vienoje iš didžiausių JAV architektūrinių meno įmonių. Jis praleido daugiau nei 15 metų, prisiliesdamas prie tokių šedevrų kaip C.L. Tiffany, J. La Farge, F.Z. Zettler, F. Mayer, L. Sullivan, F.L. Wrightas ir daugelio kitų. “Puikus jausmas būti istorijos dalimi ir sugebėti atkurti tuos nuostabius stiklo kūrinius, išsaugant jų grožį ir unikalumą ateities kartoms”.  Švęskite originaliai gimtadienius, mergvakarius, pasimatymus ar kitas progas  Pasiimkite draugus ir linksmai praleiskite laiką, lydydami originalius stiklo dirbinius  Savo idėjas realizuoti Jums padės profesionalus konstruktorius  Galimos 1X1 privačios klasės  Užkandžiai ir BYOB  Būtina išankstinė registracija

Šeštadienio vitražo klasės

WWW.BALTICARTSTUDIO.COM 4346 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60641

Pasigaminkite gražų 12 “x 12” vitražą pagal pasirinktus dizaino variantus. Instruktorius: Alfredas Sutkus Užsiėmimai vyksta 4 šeštadienius nuo 10 AM to 3 PM : Sesija Nr. 1 - įvadas - projekto rengimas - pjovimo modeliai. Sesija Nr. 2 - stiklo pjovimas. Sesija Nr. 3 - surinkimas. Sesija Nr. 4 - galutinė apdaila - cementavimas - valymas.

$320 įskaitant Jūsų įrankių rinkinį ir 4 sesijas.

Savaitgalio vitražo klasės, vakarėliai Mažiausiai 6 žmonės, daugiausiai -12 Būtina išankstinė registracija 3 valandos - 50 $ vienam asmeniui $40 už vaiką (10-18 amžiaus)

Trečiadieniais - juvelyrikos darbo grupė

Pasigaminkite savo unikalius pakabukus ar auskarus, naudojant įvairaus dydžio stiklą ir dizainą. Klasės pradžia 7 PM Būtina išankstinė registracija 1.5 valandos - $35 vienam asmeniui

Ketvirtadieniais – suvenyrų iš stiklo darymo klasė

Klasė skirta tiems, kurie nori išmokti dirbti su stiklu ir pagauti jo momentą. Tai gali būti nedidelė lėkštė, padėklėlis puodeliui ar saulės gaudytojas. Jūs dirbdami su stiklu jį pjausite, naudodami specialius dažus ir technikas sukursite savo unikalų kūrinį. Savo idėjas realizuoti Jums padės profesionalus konstruktorius. Būtina išankstinė registracija 2 valandos - $40 vienam asmeniui

REGISTRUOKITĖS TEL.

773-526-1127

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 27

Palos-Gaidas F U N E R A L H O M E

“Providing A Healing Experience”

Mes, antroji lietuvių karta, profesionaliai teikiame visas su šarvojimu bei laidojimu susijusias paslaugas, padedame pagarbiai atsisveikinti su amžiams išėjusiais artimaisiais Čikagoje ir jos apylinkėse gyvenančioms šeimoms. © Naudojantis mūsų paslaugomis nuimsite sunkią naštą nuo pečių netekties metu © Išankstinis planavimas suteiks laiko kitiems sprendimams - viskas bus atlikta taip, kaip norite! © Mažesnės išlaidos: galimybė iš anksto atidėti dalį pajamų laidotuvėms © Atminimo papuošalai.

708-974-4410 11028 Southwest Highway, Palos Hills, Illinois 60465 palosfh@comcast.net

WWW.PALOSGAIDASFH.COM

News

28 | #71 • Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018 SKelBimai SIŪLO DARBĄ Jaunimo centras skubiai ieško darbuotojų - prižiūrėtojų. Pageidautina pora, darbas su gyvenimu, legalus statusas ir šiek tiek anglų kalbos. Atlyginimas sutartinis. Kreiptis 773-507-8692 vakarais. Neatsakius palikite vardą ir telefoną. Nedidelei transporto kompanijai reikalingi CDL vairuotojai. Atlyginimas nuo $0.52 iki $0.55/mylią. Kompanija garantuoja ilgas mylias, didelį ir laiku mokamą atlyginimą. Mokame „detention“, papildomus (extra) sustojimus. Norintiems tapti „owner operators“, kompanija parduoda 2013 ir 2014 metų VOLVO vilkikus išsimokėtinai. Tel. 708945-1426 Namų renovacijos kompanijai reikalinga administratorė nepilnai darbo savaitei. Kreipkitės tel: 630-202-6867 Reikalingi kontraktoriai su patirtimi namų renovavimo darbams. Kreipkitės tel: 630-660-7861. Reikalini A klasės CDL vairuotojai su tvarkingu vairavimo įrašu ir minimalia metų patirtimi. Siūlome 300+ mylių maršrutus per savaitę, "dry van" kroviniai, stovėjimo aikštelė, mechanikų dirbtuvė, sandėlis kartu su biuru. Bonusai už gerą vairavimą ir inspekcijų pravažiavimą be nuobaudų. (847)922-2173 Nedidelei transporto kompanijai reikalingas patyręs vairuotojas, reisams į pietus. Tel. (630)8632204. Bricklayers, labors needed. Polish or English a must! Tel (773)603-1658 Dantų gydytojos biurui reikalinga asistentė (Dental Asistant). Tel. (708)299-5499.. PASLAUGOS Elektros montavimo, remonto ir instaliavimo darbai. Kokybė už protingą kainą! (708)945-7988 Dedu parketą, laminatą, parketlentes. Tel. 630632-6194 Komercinės ir verslo paskolos. Verslo planai, veiklos ir strategijos instruktavimas. Komerciniai ir industriniai pramoninio nekilnojamojo turto patarimai. Bluebird Realty, Inc. Finance and International Business, tel. (630)697-2572, Oksana Sevic, MBA. Komercinio nekilnojamojo turto pardavimas ir nuoma. Biuras, mažmeninė prekyba, pramonė, žemė. Komercinės ir verslo paskolos. Tel. (708)512-7678, Bluebird Realty, Inc, bluebirdrealtor@gmail.com BŪSTO PARDAVIMAS Namai pardavimui ir nuomai DuPage, Kane, Will, Kendall, Cook priemiesčiuose. Nuoma pagal savo pasirinkimus. Investavimo galimybės. Pagalba dėl hipotekos (mortgage). Ruzilia Slotabec, tel. (773)632-8475, Julia Melehan, tel. (630)2727472, juliamelehan.bluebirdrealtor@gmail.com "Bluebird Realty", Inc. Namai, kotedžai, butų pardavimas ir nuoma. Willowbrook, Downers Grove, Lemont, Woodridge, Naperville, Palos Hills, Homer Glen. Investicinės nuosavybės ir turto valdymas. Pagalba su pasko-

lomis. Edmundas Astrauskas, tel.(708)949-1859, "Bluebird Realty, Inc. Burr riDGe. Puiki galimybė statybos kompanijai ar pirkėjui, norinčiam naujos statybos namo. Netoli aukštus įvertinimus pelniusių Gower/Hinsdale South mokyklų. Greta parduodamas namas su sklypu, kurį prijungus galimas padalinimas į 3 sklypus. Miesto vanduo ir kanalizacija šalia sklypo. Greitas susisiekimas, šalia pagrindiniai greitkeliai, prekybos centrai, restoranai ir mokyklos. Įvertintas pardavimui, ilgai nelaukite! Kaina $65,900. Dėl išsamesnės informacijos kreiptis į Rasą Mitkus, tel. (630)202-6867. GLen eLLyn. Parduodamas 4 miegamųjų, 2 vonių, banko nusavintas namas. Kaina $184,000. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 JOLieT. Parduodamas 3550 sf, 4 miegamųjų, 2.5 vonių namas, esantis ramioje Cul-de-sac gatvėje. Modernus išplanavimas, erdvi ir atvira svetainė/ valgomasis, ofiso kambarys pirmame aukšte. Gurmaniška balta virtuvė su granito stalviršiais, “stainless steel” įranga turi išėjimą į terasą su vaizdu į tvenkinį. Šeimyniniame kambaryje medžių kurenamas židinys, aukštos lubos, kietmedžio grindys, šviestuvai. Pagrindinis miegamasis turi “walk in” drabužinę, vonios kambarį. Kaina $294,900. Dėl išsamesnės informacijos kreiptis į Rasą Mitkus, tel. (630)202-6867. LemOnT Parduodamas namas. 3 miegamieji, 1 vonia, 1 akras žemės, Cul de sac. Kaina $194,000. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 LemOnT. Parduodamas 1 akro žemės sklypas. Kaina $137,000. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 LOCKPOrT Parduodamas 2 miegamųjų, 1 vonios banko nusavintas namas. Kaina $28,300. Reikalingas kapitalinis remontas arba griovimas. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 LOmBarD. Parduodamas 3 miegamųjų, 1 vonios mūrinis namas. Kaina $249.000 Skambinti Rimai tel. 224 216 0070 LOmBarD. Parduodamas 4 miegamųjų, 3 su puse vonios, banko nusavintas namas. Kaina $517,900. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 naPerviLLe. Parduodamas kotedžas: 4 miegamųjų + loftas 3-jų vonių, 2 automobilių garažas. Atnaujinta virtuvė su granito stalviršiu ir baru, visos naujos durys ir apdaila, neseniai suremontuota. Pagrindinis miegamasis turi dvigubą kriauklę, sūkurinę vonią ir dušą. SD 204 Naperville. Kaina $262,000. Albina Van Maer, Bluebird Realty, Inc. Tel. (630)234-2642, bluebirdrealtor@gmail.com naPerviLLe. Parduodamas 3 miegamųjų, 3 vonių namas. Kaina $280,000. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 naPerviLLe. Parduodamas pilnai suremontuotas namas: 3 miegamųjų, 2,5 vonios. Kaina $329,000. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 PaLOs HiLLs. Parduodamas 3 miegamųjų, 2 vonios butas. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544

PLainfieLD. Parduodami 2 banko nusavinti sklypai. Kaina $50,400 ir $55,400. Skambinti Vytautui Sruogai, AVS Prime Realty, tel. (773)983-4544 PLainfieLD. Riverbrook Estates qul- de-sac gatvėje, parduodamas profesionaliai renovuotas, 3 miegamųjų su loftu, 3 vonių namas. Dviejų aukštų svetainė, medžio laminato grindys, šeimyninis kambarys su medžiu kūrenamu židiniu. Atvira balta virtuvė, granito stalviršiai, “backsplash”, “stainless steal” įranga, centre salelė ir slankiojančios durys į terasą bei aptvertą kiemą. “Master” miegamajame – “walk in” drabužinė, dušas, vonia. Patogus susisiekimas, greta prekybos centrai, mokyklos, restoranai ir greitkeliai. Jūsų svajonės gali tapti realybe! Kaina $254,900. Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į Rasą Mitkus tel. (630)202-6867 varna, iL. Parduodamas vasarnamis, vos 2 valandos kelio nuo Čikagos priemiesčių! 3 miegamųjų, 2 vonių, su 2 automobilių garažas, prie Wildwood ežero. Atviras, erdvus išplanavimas, paaukštintos lubos, medžio laminato grindys, šeimyninis kambarys su akmens židiniu. Šviesi virtuvė su pusryčių kambariu, slankiojančiomis durimis į lauko terasą. Privatus “master” miegamasis su “whirpool” vonia ir “walk-in” drabužine, 218 akrų ežeras gausus įvairių sporto pramogų, 14 akrų skirta žvejybai, 2 paplūdimiai, baseinas, “clubhouse”, saugoma teritorija. Kaina $169,000. Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į Rasą Mitkus tel. (630)202-6867 NUOMA Palos Hills. Išnuomojamas 2 miegamųjų, 2 vonių butas pirmame aukšte. Bute yra skalbyklė ir džiovyklė. Nuomai priklauso vienvietis garažas. Rami vieta, geros mokyklos. Kaina 1,300. Tel. (773)7422603 Saint Charles, Camton Hills išnuomojamas kambarys nuosavame name, moteriškei. Tel. (312608-9929. Išnuomojamas namas su šildomu vidaus baseinu, pora blokų nuo privataus Mičigano ežero pliažo. Yra privatūs teniso kortai. Netoli Warren Dunes State parkas. Ši vila puikiai tiks švęsti Jūsų šventes ir pailsėti, pažaisti biliarda ar pasikaitinti pirtyje. Patogu išsinuomoti keletui šeimų, yra 4 erdvūs miegamieji ir 4 vonios, gali apsigyventi iki 16 žmonių. Patogus susisiekimas - tik 1.5 val. nuo Čikagos. Kaina nuo $449 už parą, ne sezono metu po rugsėjo 10 d., minimali nuoma - 2 paros. Sezono metu kaina $669 už parą, min. nuoma -

3 paros. Laisvi rudens savaitgaliai prasideda nuo spalio 13 d. Ypatingas pasiūlymas rudeniui: išsinuomokite 2 ne savaitgalio paras ir 3-ią gaukite nemokamai! Rezervacija tel. (630)202-6867. BLOOminGDaLe. Išnuomojamas kotedžas: 3-jų miegamųjų, 2.5 vonios, 1 automobilio garažas. $1750/mėn. Netoli pagrindinių kelių, prekybos centrų, ir gerų mokyklų. Albina Van Maer, "Bluebird Realty", Inc. Tel. (630)234-2642, bluebirdrealtor@gmail.com DOWners GrOve. Išnuomojamas namas. Plytelėmis išklotas rūsys bei didelis kiemas. 5 minutės nuo miesto centro ir geležinkelio stoties. Arti mokyklos. Albina Van Maer, "Bluebird Realty", Inc. Tel. (630)234-2642, bluebirdrealtor@gmail.com DOWners GrOve. Išnuomojamas butas: 2-jų miegamųjų, 1 vonia, 1 automobilio garažas. Puiki būklė! Šiuolaikinis stilius! Tik $1300/mėn. Nuoma nuo 09/15. Albina Van Maer, "Bluebird Realty", Inc. Te. (630)234-2642, bluebirdrealtor@gmail. com CLarenDOn HiLLs. Išnuomojamos biuro patalpos Ogden Ave, ypatingai gerai prižiūrėtos, naujesnės statybos 2580 sf dydžio, puikus susisiekimas, šalia greitkelių, Oakbrook prekybos centro, 30 min iki oro uostų bei Čikagos centro. Patalpas galima dalinti į du ar tris biurus, kurių dydis būtų nuo 528 iki 1523 sf. Galimybė įsirengti medicinos, terapeuto, draudimo įstaigos, buhalterijos, architekto, inžinieriaus ar advokato kabinetus bei daugelį kitų. Yra automobilių stovėjimo aikštelė, lauko iškaba. Patalpos gali būti perdarytos pagal jūsų poreikius. Kaina $16/sf. Dėl išsamesnės informacijos kreiptis į Rasą Mitkus, tel. (630)202-6867 LemOnT. Išnuomojamas kambarys. (773)2972012 LemOnT. Išnuomojamas Lemonto centre 3 miegamųjų butas su visais patogumais ir su atskiru įėjimu name. Kaina sutartinė. Tel. (312)805-9194. LemOnT. Pasaulio Lietuvių centre, 14911 127th St., Lemont IL 60439, išnuomojamos erdvios biuro patalpos. Pasiteirauti skambinkite į PLC raštinę tel. (630)257-8787. AA MEETINGS: Anoniminių Alkoholikų grupė "Viltis" turės atvirą susirinkimą sekmadienį, gruodžio 3 dieną, 7 val., PLC konferencijos kambaryje. Kviečiame visus, kurie norėtų sužinoti apie AA veiklą. Tel. (630)6745414

A M E R I C A N L I T H U A N I A N W E E K LY N E W S P A P E R

16136 CREEKMONT CT TINLEY PARK IL 60487 MANAGING EDITOR: JOVITA KUZNECOVA TEL: 847-942-9347 e-mail: gerasnews@gmail.com Newspaper GERAS! is not responsible for display advertisments, advertising articles and their contents. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited. ADVERTISING INFORMATION All advertising published in GERAS! is subject to the applicable rate card. GERAS! reserves the right not to accept an advertiser’s order. Only publication of an advertisement shall constitute ﬁnal acceptance.

News

Gruodžio 29, 2017- Sausio 4, 2018 | 29

Anekdotai ••• - Kaltinamasis, gal galite pasiaiškinti, kodėl apiplėšėte poną X ir poną Z? - Teisėjau, prisiekiu, aš jų neapiplėšiau. Jie patys to paprašė. - Gal galite smulkiau? - Na kaip, pone teisėjau... O buvo taip: einu aš vienas sau ramiai, miškeliu, diena graži, šilta, švilpauju. Ateina tie du, žiūri, žiūri į mane ir po to sako: "Nusiimk laikrodį ir batus". Na, tai aš ir nusiėmiau: nuo vieno laikrodį, nuo kito - batus... ••• Ateina moteris pas ginekologą. Ją pasitinka vyras baltu chalatu ir sako: - Nusirenkite, gulkitės. Pasižiūrėjo, pasižiūrėjo ir tarė: - Taip, jums reikėtų pasitarti su gydytoju. Moteris: - O jūs kas?! - Aš čia tik sienas dažau. ••• Kalbasi du draugai: - Žinai, mano šuo moka meluoti. - Netikiu... - Reksai, kaip sako katė? - Au au! - Matai?

••• Petriukas skundžiasi mamai: - Mamyte, iš manęs mokykloje visi tyčiojasi, sako, kad mano didelės kojos. Mama: - Nedidelės tos tavo kojytės. Pasidėk batus į garažą ir eik valgyt. ••• Advokatą sustabdo policininkas. Advokatas mano, kad jis protingesnis ir geriau išsilavinęs už policininką. Galvoja, bent jau pasišaipys. Policininkas sako: - Prašom parodyti teises. - Kam?- klausia advokatas. - Jūs nesustojote prie stop ženklo, – atsako pareigūnas. - Bet aš prilėtinau. - Bet vis tiek pilnai nesustojot, teises prašom. - O koks skirtumas? - Tas, kad įstatymas reikalauja, kad pilnai sustotumėt. Teises prašom. - Jeigu sugebėsit man parodyti skirtumą tarp sulėtėjimo ir sustojimo, aš duosiu teises, jeigu ne neduosiu. - Gerai, prašom išlipti. Advokatas išlipa ir policininkas įsitempęs pradeda daužyti advokatą su bananu ir sako:

NEW SMILE CENTER DANTŲ GYDYTOJA

LINA POŠKUS, DDS

- Man sustoti ar lėčiau mušt? ... Sūnus klausia tėvo: - Tėti, patark, ką padovanoti savo merginai gimtadienio proga? Tėtis: - Kaip ji atrodo? Sūnus: - Ji yra graži, linksma ir labai miela. Tėtis: - Tuomet padovanok jai mano telefono numerį. ••• Kaimas, upės krantas. Saulutė leidžiasi. Ant upės kranto sėdi du apsirūkę draugeliai ir kaifuoja. Kažkur pasigirsta "Jeep Grand Cherokee" riaumojimas ir po kurio laiko privažiuoja jis prie narkomanų. Iš džipo iššoka naujasis rusas: - Vyrai, kur čia brasta, kur negilu, pravažiuoti galima? Yra? Draugeliai choru: - Va, tiesiog čia, kur stovi ir važiuok! Naujasis rusas įšoko i savo džipą ir pirmyn. Tik bul bul ir paskendo džipas... Vos ne vos išplaukia rusas į krantą, visas piktas ir šlapias, ir bėgte prie pūtikų. - Jūs, debilai, užmušiu, kokia jums

ECHO TRUCKING, INC. REIKALINGI CDL VAIRUOTOJAI:

• Atlyginimas nuo $0.52 iki $0.55/mylią • Mokame “detention”, papildomas sustojimas $50 • Ilgos mylios, savaitgaliai namuose • Aukštas ir laiku mokamas atlyginimas • Galimybė įsigyti naują troką išsimokėtinai

11739 SOUTH WEST HWY., PALOS HEIGHTS 708-299-5499

Taip pat reikalingi owner-operators

9201 BROADWAY AVE., BROOKFIELD 708-387-2020

Naujų, rezidencinių, komercinių pastatų interjeras-eksterjeras

708-638-1048, Artūras

TEL. 7089451426 d&d United corp is Looking for:

• Virtuvių, rūsių ir vonių remontas • Paruošimo, dažymo darbai • Plytelių klojimas • Parketas, laminuotos grindys • Epoksidinės garažo grindys • Deck‘ų plovimas, atnaujinimas

EPA sertiﬁkatas

čia brasta!!! - Nu baik tu, nesvaik, tik prieš pusvalandį šitoje vietoje žąsims gylis iki juosmens buvo... Rimtai, sėdėjom gi, patys matėm... ••• Susituokusi porelė vakarieniauja prabangiame restorane. Metas apmokėti sąskaitą. - Kodėl šiame čekyje įrašyta eilutė "Pėdkelnės 10,99 lito"? - piktinasi žmona. - Jums nepatinka? - atšauna padavėja. - Tada atidžiau stebėkite savo vyro rankas arba dažniau karpykite jam nagus! ••• Girtas žmogus bando užsėsti ant arklio, tačiau jam vis nesiseka. Tuomet jis pradeda prašyti pagalbos visų šventųjų iš eilės: - Šventas Petrai, padėk! Šventas Mykolai, padėk! Šventas Grigorijau, padėk! Pagaliau, sukaupęs visas jėgas jis dar kartą pabandė, tačiau persistengė ir perskrido į kitą arklio pusę. - Ramiau, ramiau! - sumurmėjo jis. - Ne visi iš karto!

sdvd repair is Looking for:

 

LocaL driver

$22/h 100 miles around Minooka, IL 65c/mile over 100 miles from Minooka, IL

over the road drivers 50-55 c/mile 300-400 mile trips around Minooka, IL

630-544-1287, dan



trUck and traiLer mechanics, Body man 630-863-5151, dariUs

News

30 | #71 • Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018

SAVAITĖS HOROSKOPAS (SAUSIO1-7 D.) avinas 03/21–04/20 Jūsų planuose šią savaitę - dideli bendri sumanymai. Jūs galite išvengti galimų nesutarimų, jeigu tiksliai pasiskirstysite įvairias užduotis ir dėl viso pikto suplanuosite atsarginius veikimo būdus. JauTis 04/21–05/21 Šią savaitę pagaliau turėtumėte suprasti, kad einate klaidinga kryptimi. Visiškai nesuprantate emocinės problemų šeimoje prigimties. Iš to ir kyla įvairiausios problemos. Greitai jus pasieks žinia, atskleisianti tiesą. Dvyniai 05/22–06/21 Kažkas šią savaitę elgsis taip nekorektiškai, kad perpildys jūsų kantrybės taurę. Pavyzdžiui, galimi nesutarimai su partneriu dėl jo finansinio neatsakingumo. Šeimos nariai gali turėti problemų, kurių jūs negalite padėti išspręsti.

vėžys 06/22–07/22 Šią savaitę vargu ar pavyks nuveikti kokių ypatingų darbų. Rutininės pareigos darbe ir namuose neleidžia ramiai atsiduoti romantiško flirto malonumams. Kantrybės! Jei tinkamai elgsitės, geresni laikai netruks ateiti.. LiŪTas 07/23–08/23 Būsite nenuoširdus, nors ir draugiškai nusiteikęs. Pabandykite išvengti ginčo, kuriame bus apeliuojama į jūsų protą ir kur kiti pasiskubins atgręžti jums nugarą. Neieškokite atpirkimo ožio, jei jums nesiseka! Geriau prisipažinkite, kad reikalus sugadinote pats vienas ir tik jūsų reikalas yra ištraukti vežimaitį iš balos. merGeLė 08/23–09/23 Daugybė darbų užgrius jus taip ir nespėjusį tinkamai pasiruošti. Pradinius sunkumus gali padėti įveikti šeima ar draugai. Svajojate apie kelionę į egzotišką šalį, bet vargu ar artimiausiu laiku šiai svajonei lemta išsipildyti.

svarsTyKLės 09/24–10/23 Karjera gali pareikalauti finansinių aukų ar net vertybių korekcijos. Nesiduokite išmušamas iš vėžių. Jei paaukosite dalį savo laisvės siekdamas padėti kitiems (ypač draugams), jums bus keleriopai atlyginta. Šeimoje savaitgalį galimi konfliktai ir nesutarimai, bet tai dar nereiškia, kad nemylite sutuoktinio...

kilsiančias problemas namie. OžiaraGis 12/22–01/20 Artimieji gali pasirodyti pernelyg kritiški jūsų atžvilgiu, bet iš tiesų jie tiesiog bus atviresni. Savaitgalį savo poelgiais galite nustebinti nepakankamai gerai jus pažįstančius.

sKOrPiOnas 10/24–11/22 Savaitės pradžioje jus gali išmušti iš vėžių netikėtos naujienos. Jums atrodys, kad visi jus tyčia erzina ir persekioja. Dabartinėje karštligiškoje situacijoje jūsų santūrumas kitiems atrodytų patraukliai ir jums išeitų tik į naudą.

vanDenis 01/21–02/19 Darbe galima įtampa - panašu, kad keisis darbo režimas ar vadovybė. Šią savaitę įvyks sandėris, kurio labai tikėjotės. Nedelsdamas sutikite dirbti pagal šią sutartį. Apskritai šią savaitę turite gerų šansų. Galbūt greitai nieko panašaus nesulauksite.

ŠauLys 11/23–12/21 Kažkas kaltas dėl ištikusios sumaišties. Tačiau kas? Jūs norėtumėte, kad tai būtų kiti, o kiti norėtų, kad tai būtumėte jūs? Apskritai elgiatės apsukriai ir žinote tiksliai, kaip išvengti klaidų. Sėkmė darbe padės išspręsti ir savaitgalį

žuvys 02/20–03/20 Šią savaitę žmonės jus stebins kaip tik tuo momentu, kai jau manysite juos perpratęs. Iš nieko nesitikėkite pernelyg daug ir pernelyg greitai. Jei nuolat prisiminsite savo šeimos vertybes, reikiamu momentu jums nebus sunku pasakyti "ne"

Įdomu

Ko žmonės iš tikrųjų nori Kalėdoms? P

rieš keletą savaičių atliktos apklausos rezultatai apie kalėdines dovanas nustebino – tarp geidžiamiausių dovanų dominuoja išmanaus laisvalaikio prekės tokios kaip išmaniosios apyrankės, dronai, virtualios realybės akiniai. Tad galima drąsiai teigti, kad keičiasi kalėdinių dovanų tendencijos, labiau vertinami praktiški daiktai nei žvakidės ar statulėlės. Skaitykite toliau ir sužinokite, ko iš tikrųjų Kalėdoms nori jūsų draugai ir artimieji. Papasakosime plačiau apie „ACME Europe“ atliktą tyrimą ir pateiksime geidžiamiausių dovanų TOP sąrašą.

pirmoji Vieta – dėmesys sVeikatai

Apklausoje dalyvavo beveik 4 000 žmonių, kurie geidžiamiausia dovana išrinko išmaniąsias apyrankes. Jų norėtų net ketvirtadalis respondentų – 24,4 proc. Apklausoje buvo galima rinktis iš kelių skirtingų apyrankių modelių, balsuota panašiai – žmonės nori apyrankių tiek su daugiau funkcijų, tokių kaip pulsometras, tiek paprastesnių modelių, kurie tiesiog skaičiuos žingsnius, rodys sudegintas kalorijas. Tad pagal jūsų draugo, mamos ar sesės poreikius reiktų rinktis ir apyrankės funkcijas. „Jeigu žmogus, kuriam dovanosite apyrankę aktyviai sportuoja, pulsometras, stebintis širdies veiklą, būtinas. Jeigu jis ar ji užsiima keliomis skirtingomis sporto šakomis, praverstų ir įvairaus sporto funkcija, t. y. galima pasirinkti norimą sporto šaką ir

atitinkamai stebėti rezultatus. Juk skirtingai deginamos kalorijos bėgant, einant, plaukiant ar žaidžiant badmintoną.“ – pasakoja tyrimą vykdžiusios įmonės Pardavimų ir marketingo skyriaus vadovas Arnoldas Saldys. „Kasdieniam aktyvumui stebėti užtenka ir paprastesnės apyrankės, kuri tiesiog rodys nueitą atstumą, sudegintas kalorijas, informuos apie įeinančius skambučius. Jų kaina – prieinama daugeliui, įsigyti galima tiek įprastose parduotuvėse, tiek internetu. Na, o daugiafunkcinės išmaniosios apyrankės šiek tiek brangesnės, pavyzdžiui, ką tik mūsų asortimente atsiradusi ACME ACT303 Išmanioji apyrankė su pulsometru kainuos apie 70 eurų.“ – pasakoja specialistas.

doVanos aktyViam laisValaikiUi

Antroje ir trečioje geidžiamiausių dovanų apklausos vietose atsidūrė veiksmo kameros ir dronai – atitinkamai jų norėjo 17 proc. ir 16 proc. apklaustųjų. Veiksmo kameros puiki dovana mėgstantiems keliauti, aktyviai leisti laisvalaikį: slidinėti, nardyti, buriuoti, šokinėti parašiutu ir panašiai. Lyginant su įprastomis kameromis, veiksmo kameros nedidelės, yra lengvai pritvirtinamos prie įvairių paviršių, jų konstrukcija tvirta, o su vandeniui atspariu dėklu, jas galima nardinti iki 30 metrų gylio. „Priklausomai nuo to, kokį laisvalaikį mėgsta jūsų dovanos gavėjas, reiktų rinktis kameros vidinius parametrus. Pavyzdžiui, jeigu veiks-

mo kamerą dovanosite draugui, kuris mėgsta slidinėti, pagrindinis parametras, į kurį reiktų kreipti dėmesį, yra kadrai per sekundę – rekomenduojama bent 60 fps. O jeigu jis mėgsta nardyti, būtina 4K kokybė, kad vaizdas po vandeniu išliktų ryškus ir kokybiškas.“ – pasakoja A. Saldys. Kalbant apie dronus, geidžiamiausi yra turintys GPS. Būtent dėl šios specifikacijos juos itin lengva valdyti, dronai stabilūs, išsilaiko ore, pametus iš akiračio grįžta į pakilimo vietą. Taip pat nemažo susidomėjimo tarp apklausos dalyvių sulaukė ir itin tvirti, smūgiams atsparūs „nesunaikinami“ dronai. Jie taip pat puikiai tinka pradedantiesiems, nes dronams nukritus, atsitrenkus į sieną ar susilietus su vandeniu nieko nenutiks. Rinkoje dronų kaina svyruoja nuo keliasdešimt eurų iki kelių šimtų ar net tūkstančių atitinkamai nuo atliekamų funkcijų. Gera žinia, kad minėtieji ir geidžiami dronai labiau skirti mėgėjams, tad ir jų kaina tikrai prieinama – nuo 50 eurų.

žVejyBiniai mazgai tik ant kaBliUko – laikas Belaidėms garso teCHnologijoms

Tarp geidžiamiausų dovanų ir belaidžio garso technologijos. Apklausos dalyviai kaip vienas iš geriausių dovanų išrinko „Bluetooth“ ausines ir garso kolonėles. Belaidės ausinės yra puiki dovana introvertams, kurie muzika mieliau mėgaujasi vieni; sportininkams, nes

gera muzika puiki motyvacija; daug keliaujantiems žmonėms. Tuo tarpu belaidė garso kolonėlė priešingai – idealus variantas ekstrovertams, kurie savo muzika nori dalintis su aplinkiniais. Garso kolonėlė taip pat puikiai tinka žmonėms, kurie ką tik atsikraustė į naujus namus ir kol kas neturi garso aparatūros.

VirtUali realyBė ir žaidimai – sUaUgUsiems mažiems Vaikams

Galiausiai, viena taip pat itin geidžiamų dovanų yra virtualios realybės akiniai. Dažnai manoma, kad su jais galima žiūrėti tik 360° vaizdo įrašus. Tačiau pasirinkus akinius su valdymo pulteliu, drąsiai galėsite žaisti įvairius 360° ir 3D žaidimus, pasinerti į virtualų pasaulį ir jį valdyti. Ši dovana puikiai tinka naujausių technologijų „geek‘ams“ ir žaidimų mėgėjams. Taigi, peržvelgę geidžiamiausių dovanų TOP sąrašą matote, kad žvakidžių ir statulėlių ten nėra, kvepalais ir smilkalais nekvepia, higienos rinkiniai taip pat nesimėto. Tad užuot pirkę banalokas kalėdines dovanas, rinkitės tai, ką iš tikrųjų norisi rasti po kalėdine eglute. Juk dovanoti paprasta, kai jau žinote, ko nori jūsų artimieji.

News

Gruodžio 29, 2017- SauSio 4, 2018 | 31

reNGiNiai skambinti į parapijos raštinę tel. 773-776-4600, Audrai. Švč. Mergelės Marijos Gimimo parapija: 6812 S. Washtenaw Avenue Chicago, IL 60629. Tel. 773 776-4600.

KieKvieną TreČiaDienį vyKsTa TurininGa POPieTė ČiKaGOJe Kiekvieną trečiadienį ,,Seklyčioje” vyksta vyresniųjų lietuvių popietės. Jos prasideda 2 val. p. p. lietuviškų patiekalų pietumis iš „Racine” parduotuvės. Po pietų dalyviams yra rodomi Lietuvos programų vaizdo įrašai. „Seklyčios“ adresas: 2711 W. 71 St., Chicago, IL 60629. Tel. 773-476-5999. Visi esate kviečiami. ŠvČ.merGeLės mariJOs GimimO BažnyČia (marQueTTe ParK) KvieČia Prie KŪČių sTaLO Šventinis tvarkaraštis: Išpažintys kiekvieną šeštadienį nuo 3:00pm iki 4:00pm Sausio 1d.-pirmadienio šv.Mišios- 11:00am Švč. Mergelės Marijos Gimimo parapija: 6812 S. Washtenaw Avenue Chicago, IL 60629. Tel. 773 776-4600. PaL. JurGiO maTuLaiČiO misiJa KvieČia Kalėdaičių (plotkelių) jūsų Kūčių stalui galima gauti raštinėje, kviečiame užsukti! Šv. Mišių ir šventinių renginių tvarka: Šventoji Šeima (Naujųjų metų išvakarės), šv. Mišios: gruodžio 31 d. (sekmadienį) 9:00 val. r., 11:00 val. r. ir 6:00 val. v. Švč. Mergelė Marija, Dievo Gimdytoja (Naujieji Metai),

šv. Mišios: sausio 1 d. (pirmadienį) 9:00 val. r., 11:00 val. r. ir 6:00 val. v. Kristaus apsireiškimas (Trys karaliai), šv. Mišios: sausio 7 d. (sekmadienį) 9:00 val. r., 11:00 val. r. ir 6:00 val. v. Adresas: 14911 127 th. St., Lemont, IL 60439. BriGHTOn ParK ŠvČ. merG.mariJOs neKaLTO PrasiDėJimO BažnyČia KvieČia Brighton Park Švč. Mergelės Marijos Nekalto Prasidėjimo bažnyčioje (2745 W. 44th St., Chicago, IL 60632) šventinis tvarkaraštis: Gruodžio 31 d. (sekmadienis) 10:00 v.r. Šventos Šeimos Šventė: Šv. Mišias atnašaus kun. Gediminas Keršys. Sausio 1 d. (pirmadienis) 10:00 v.r. Švč. Mergeles Marijos Gimdytojos Šventė ir Naujieji Metai: Šv. Mišias atnašaus kun. Gediminas Keršys. Sausio 7 d. (sekmadienis) 10:00 v.r. Trįjų Karalių Šventė: Šv. Mišias atnašaus kun. Gediminas Keršys. Taip pat, kiekvieną ketvirtadienį 8:30 v.r. yra laikomos lietuviškai Sv. Mišios. Po pamaldų būna klausomos išpažintys. CiCerO BažnyČia KvieČia Kiekvieną sekmadienį, 8:45 v.r., kviečiame visus atvykti ir melstis Šv. Mišiose, Šv. Antano parapijoje, Cicero, IL. Šv. Mišias atnašauja Kun. G.

Keršys. Bažnyčios adresas: 1510 S 49 th Court, Cicero, IL, 60804. renKama GruPė nemOKamiems fraKTaLų PieŠimO užsiėmimams Užsiėmimai vyks vieną kartą per mėnesį žmonėms su fizine bei emocine negalia ar tiesiog norintiems, tačiau neturintiems galimybės skirti lėšų šio metodo išbandymui. Kviečiami tie, kurie jaučia, kad jiems reikia atitrūkti nuo fizinio bei emocinio skausmo, skirti įdomaus ir prasmingo laiko sau. Ateikite ir išbandykite spalvų bei formų gydomąją galią, kuri padeda užsimiršti ir atsipalaiduoti. Registracija prasidėjo. Registruotis tel. 630-258-2003. Registruojantis būtina paminėti, jog registruojatės į nemokamus užsiėmimus. FB Spalvinga kelionė į save bus skelbiama taipogi apie susitikimus. Susitikimai vyks PLC Lemonte. nauJų meTų suTiKimas ŠvČ. merGeLės mariJOs GimimO ParaPiJOJe Naujųjų metų sutikimas gruodžio 31 d., 8:00 val. vakare, parapijos banketinėje salėje. Kviečiame užsakyti vietas ar visą staliuką (10 žmonių). Perkant bilietus iki Kalėdų yra taikoma nuolaida - $ 80 asmeniui. Po Kalėdų - $ 100. Dėl rezervacijų prašome

Laisvės GynėJų DienOs PaminėJimas 2018 metų sausio 14 dieną, 13 val. Čikagoje, prie 31 gatvės paplūdimio, organizuojamas šventinis bėgimas (9 km) ir ėjimas (5 km). Pasiekusiųjų finišą lauks kareiviška košė ir šilta arbata! Nepamirškite lietuviškos atributikos! Organizatoriai: Lietuvos Šaulių sąjunga išeivijoje, Čikagos lietuvių bėgimo klubas, Čikagos skautų vietininkija. KvieČiame susiPažinTi su nauJai GauTa menO KŪrinių KOLeKCiJa Balzeko lietuvių kultūros muziejus 2018 metų sausio 17 dieną 7 valandą v. kviečia susipažinti su naujai gautų meno kūrinių kolekcija. Muziejaus meno kuratorė Daiva Valerija Karuža pristatys joje esančius meno kūrinius, trumpai aptars autorių kūrybą. KOnKursas: nusiPeLniusiO ŠvieTėJO PremiJa JAV LB Švietimo taryba skelbia konkursą 2017 metų LB ŠT Nusipelniusio švietėjo premijai gauti. Šios garbingos premijos mecenatas – Lietuvių Fondas. JAV LB Švietimo tarybos Nusipelniusio švietėjo premija nuo 2001 metų kasmet skiriama JAV lituanistiniam švietimui atsidavusiam asmeniui, daug metų dirbusiam lituanistinio švietimo srityje. Prašymai JAV LB Švietimo tarybai svarstyti teikiamą kandidatūrą JAV LB ŠT Nusipelniusio švietėjo premijai

gauti priimami el. pašto adresu: mottolt@qptonline. net Kandidatus gali siūlyti JAV LB KV ir JAV LB organizacijos, fiziniai asmenys. Siūlymai priimami iki 2018 m. sausio 10 d. Siūlant kandidatą prašoma atsiųsti trumpą kandidato apibūdinimą, parašyti jo vardą ir bei nurodyti kandidato el. pašto adresą. KOnKursas: meTų mOKyTOJO PremiJa „GinTarinis OBuOLiuKas“ JAV LB Švietimo taryba priima pasiūlymus šių metų mokytojo premijai ,,Gintarinis obuoliukas” skirti. Kandidatais gali būti visų klasių bei sričių mokytojai, ne mažiau kaip 5 metus išdirbę JAV lituanistinėse mokyklose. Premijos mecenatas – Lietuvių Fondas. JAV LB Švietimo tarybos premija ,,Gintarinis obuoliukas” skiriama pagerbti ypatingą mokytoją, kuris pasižymi entuziazmu, sąžiningumu ir pasiaukojimu savo mokiniams bei lituanistinei mokyklai. Norime atkreipti dėmesį į tą mokytoją, kuris naudoja įvairius mokymo metodus, puoselėja mokinių galimybę prisidėti prie klasės darbų, įdomiai paruošia ir perduoda medžiagą. Pasiūlymai dėl kandidatų premijai gauti teikiami JAV LB Švietimo tarybai iki 2018 m. sausio 10 d. el. pašto adresu mottolt@ optonline.net Kandidatus (-es) „Gintarinio obuoliuko“ premijai gauti siūlo JAV lituanistinių mokyklų vadovai. Atsiųstame siūlyme prašoma nurodyti mokyklą, siūlomo kandidato vardą, pavardę, adresą, el. pašto adresą, dėstomą klasę ir trumpą apibūdinimą, kodėl siūlomas šis mokytojas (-a).

LIETUVIŠKIAUSIA TOYOTA PARDUOTUVĖ VISOJE AMERIKOJE! GERARDAS SKEBERDIS Sales Leasing Consultant 708-280-9341 Kalbame lietuviškai, rusiškai ir lenkiškai. gerardjerrys@continentaltoyota.com

TAM TIKRIEMS 2017 IR 2018 METŲ TOYOTA MODELIAMS SUTEIKIAMAS KREDITAS NUO

500 2500

IKI

ALOIZAS ZAREMBA Sales Leasing Consultant 773-875-8555 Kalbame lietuviškai, rusiškai ir lenkiškai. alz@continentaltoyota.com

Mes turime pačius geriausius pasiūlymus:  MŪSŲ KAINOS MAŽIAUSIOS!  FINANSAVIMO GALIMYBĖS!

 MES SUTEIKSIME JŪSŲ KEIČIAMAM AUTOMOBILIUI AUKŠČIAUSIĄ KAINĄ!

*72 MĖNESIAMS

 ŠEIMOS VERSLAS DAUGIAU NEI 50 METŲ!  MŪSŲ KLIENTŲ ATSILIEPIMAI TIK PATYS GERIAUSI!  MES AUGAME... APSILANKYKITE IR SUŽINOSITE – KODĖL!

6701 S. LA GRANGE RD, HODGKINS, IL 60525

www.continentaltoyota.com *0% for 72 month on select 2017 & 2018 Toyota models $13.33 per $1000 ﬁnanced, subject to credit with approval, on Toyota Camry and Toyota Corolla. See dealer for details. **$500 to $2500 Customer Cash available on select 2017 & 2018 Toyota models. Expires 12/30/2017