Prosperitas
AGAZINE
I have in me all the dreams of the world Publicação interna
propriedade exclusiva Grupo Prosperitas #05 | maio 2017
2 | PROSPERITAS MAGAZINE
EDITORIAL
ÍNDICE A Importância da Psicologia com Crianças
O mês de Junho é, por excelência o mês das crianças.
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Nesta altura do ano celebramos, de forma especial, os
A Importância da Atividade Física para as
mais pequeninos, e neles, recordamos também os
Crianças |Página 06
nossos anos mais novos, recheados de sonhos e de alegria.
Alimentação Infantill |Página 08 Fisiomadeira ao Domicílio |Página 11
Por essa razão, e porque o mundo seria mais sombrio
Voucher Discount |Página 13
e muito menos divertido sem as crianças, dedicamos
A Importância dos Primeiros Socorros
a edição deste mês da Prosperitas Magazine às crianças, oferecendo aos nossos leitores um grupo de artigos que focam assuntos como a importância da Psicologia para crianças (uma área de serviços oferecida pelo nosso Grupo), o exercício físico infantil, a importância de uma boa nutrição nos mais novos e até algumas dicas para ajudar a melhorar o comportamento das crianças. Esperamos que os nossos leitores possam usufruir dos textos aqui apresentados e agradecemos, desde já, toda a confiança que depositam nas empresas do nosso Grupo. A vossa confiança dá-nos ainda mais motivação para crescermos todos os dias!
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A Importância da
Psicologia com Crianças Os primeiros anos de vida têm uma importância decisiva na definição posterior da personalidade da criança, pelo que o acompanhamento psicológico pode revelar-se fundamental para o bom desenvolvimento e bem-estar da mesma. De facto, o desenvolvimento das capacidades afetivas, cognitivas e motoras é crucial para a adaptação da criança aos seus diversos contextos de vida, o que confere ao acompanhamento psicológico uma grande relevância no sentido de estimular e apoiar o bom desenvolvimento multidimensional da criança.
Quando solicitar acompanhamento psicológico? Súbitas mudanças comportamentais na criança muitas vezes motivam o pedido de acompanhamento psicológico, nomeadamente na presença de manifestações comportamentais como agitação comportamental, dificuldades de aprendizagem, atenção e concentração, agressividade, comportamentos inadequados, enurese ou ecoprese diurna ou noturna, perturbações do sono, distúrbios alimentares, atrasos no desenvolvimento motor, dificuldades no relacionamento com outras crianças, ansiedade na separação com os pais, entre outras. Estes comportamentos podem comprometer o desenvolvimento da criança, quer a nível do seu desempenho escolar quer a nível do funcionamento familiar.
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A Importância da Psicologia com Crianças
Qual é o papel dos pais no acompanhamento psicológico do filho? Em algumas situações, as dificuldades encontradas pela criança podem ser superadas com uma breve orientação aos pais e/ ou professores, paralelamente ao acompanhamento realizado junto da criança. Desta forma, o contato com professores e encontros periódicos e regulares com os principais cuidadores do menor tornam-se fundamentais. De facto, estes constituem as principais fontes de informação sobre o desenvolvimento e capacidade de adaptação da criança, no contexto escolar e no contexto familiar, sem negligenciar que também representam os principais modelos de atuação para a criança, condicionando assim o seu desenvolvimento. Por último, ressalva-se que nem todos os conflitos vivenciados pela criança obrigam a um acompanhamento psicológico, contudo, um profissional poderá determinar se as dificuldades exibidas pela mesma necessitam, ou não, de uma intervenção.
Psicologia para crianças na Fisiomadeira Na Fisiomadeira, oferecemos muita atenção ao acompanhamento psicológico de crianças e adolescentes. Nesse sentido, temos no nosso quadro de colaboradores a psicóloga Clara Sousa Santos, uma profissional capaz, motivada, experiente e com provas dadas no atendimento a crianças e adolescentes. As consultas podem ser agendadas às segundas (das 19h às 20h) e às sextas (das 17h às 19h). Confie em quem sabe e deixe-nos ajudar a ultrapassar as situações menos cómodas que possam estar a afetar o equilíbrio da sua criança ou adolescente!
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A Importância da
Atividade Física para as Crianças Nas sociedades ocidentalizadas, temos vindo a observar um aumento do excesso de peso e obesidade na infância e adolescência, aumento este que está muitas das vezes relacionado com a falta da prática de atividade física. De facto, a obesidade infantil é considerada uma das epidemias do Séc. XXI, sendo que a actividade física contribui, em larga medida, para a sua prevenção. Por isso, quando se trata da saúde de uma criança, praticar exercício físico regularmente é tão importante como ter uma alimentação equilibrada. Uma grande preocupação da obesidade infantil é que
crianças obesas têm um maior risco de se
tornarem adultos obesos, contribuindo para aumentar a prevalência de morbilidade e mortalidade na vida adulta. Assim, desde pequena, a criança deve ser incentivada a uma vida mais ativa. A atividade física na infância e adolescência tem muitos outros benefícios para além da manutenção do peso corporal. A sua prática proporciona músculos e ossos mais fortes, estimula a coordenação motora, ajuda a ter um melhor sono e ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o ‘stress’. A atividade física é também importante para o desenvolvimento intelectual, pois favorece um melhor desempenho escolar, estimula um melhor convívio social e reforça a autoestima e confiança, promovendo o bem-estar psicológico.
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A Importância da Atividade Física para as Crianças
De uma maneira geral, as crianças precisam de trinta minutos diários de atividade física estruturada, pelo menos, três dias por semana, e de sessenta minutos, ou mais, de brincadeiras (actividade aeróbia), todos os dias. Outro ponto importante, que não deve ser esquecido, é a adoção de uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e hortaliças. Prefira o consumo de peixes e carnes brancas grelhadas ou preparadas com pouca gordura. Também, evite o consumo excessivo de doces, comidas pré-confeccionadas e os ‘fast-foods’. Por fim, é importante não esquecer o consumo de líquidos. Lembre-se que, quanto mais tempo as crianças permanecerem acima do seu limite de peso corporal considerado normal, provavelmente, mais elas continuarão neste estado durante a vida adulta. Por isso, promova hábitos de vida saudáveis, coma melhor, viva melhor e mexa-se… pela sua saúde!
Estamos a Recrutar!
Junte-se à nossa equipa! envie-nos o seu CV! Av. Arriaga Nº 75 Edf. Monumental Infante 1º Andar Sala 106 291 629 000 | 910 551 970 | geralprosperitas@gmail.com
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Alimentação Infantil Agora que se aproxima o dia da criança aproveite para repensar a alimentação do seu filho. Segundo o estudo de 2013-2014 da APCOI que contou com 18.374 crianças 33,3% das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso, das quais 16,8% são obesas. De acordo com a Comissão Europeia, Portugal está entre os países da europa com maior número de crianças afetadas por esta epidemia. Segundo o IAN-AF (Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física) a prevalência da prática de atividade física desportiva programada e regular em crianças na RAM (Região Autónoma da Madeira) é de 55,2%.
Assim sendo torna-se importante reagir, no sentido de retirar as nossas crianças em frente dos ecrãs e fideliza-las com o desporto. Os pais têm um papel essencial na promoção da alimentação saudável. Nos primeiros quatro meses de vida, o bebé só bebe leite. É a alimentação láctea exclusiva, que poderá ser constituída por leite materno e/ou leite artificial. Nesta fase, o aleitamento materno exclusivo constitui sempre a melhor opção para o bebé e para a mãe devido aos inúmeros benefícios que apresenta para ambos.
É importante reforçar que o bebé alimentado ao peito tem menor probabilidade de vir a ter excesso de peso, diabetes e cáries dentárias. Além disso, a sucção no peito materno desenvolve um maxilar mais saudável com uma melhor musculatura da boca que irá favorecer o desenvolvimento da linguagem, sendo que até a própria aceitação dos novos alimentos é mais fácil quando o bebé é amamentado.
9 | PROSPERITAS MAGAZINE Importância do Seguimento Nutricional em Associação com a Prática Desportiva
A medida que a criança se desenvolve é importante apostar na educação alimentar, cada vez mais as crianças têm acesso aos alimentos, e são facilmente aliciados pela publicidade e marketing. Sem a orientação dos pais, as crianças tendem a ser atraídas por alimentos com alto teor de sal ou de açúcar, e não por uma variedade mais equilibrada de alimentos, inclusive legumes e verduras. Crianças criadas por cuidadores que oferecem modelos de comportamento alimentar saudável, como uma dieta rica em frutas, legumes e verduras, criam preferências alimentares que incluem esses tipos de alimento ao longo da sua vida. Tenha sempre uma máxima em mente:
“Desembale menos, descasque mais!”. Dê o exemplo a sua criança, se quer que ela coma a sopa, faça-o também! Artigo Escrito por:
Lusmar Rodriguez Nutricionista
Como Convencer as Crianças a Comer Legumes? Sobre este assunto, temos más notícias e boas notícias. Má notícia: não há solução fácil nem rápida. Tudo o que seja mudanças de alimentação, principalmente se eles já são mais velhos, leva tempo e paciência. Dito isto, há técnicas de 'marketing' que pode adotar: em vez de sopa de tomate, come-se muito melhor uma 'Sopa à Benfica'. Vende mais facilmente a 'Sopa do Golfinho' do que uma sopa de nabiça, o 'Jardim da Princesa' do que uma salada de alface. Também nunca é demais chamar a atenção para a importância de um prato giro. E finalmente, seja prática. Há clássicos de que todas as crianças costumam gostar: caldo-verde, queijo mozarela com tomate, sopa de cenoura com massinhas, entre outros pratos. Por isso, não faça um drama e misture legumes recém-chegados com outros que eles comem melhor.
Na Fisiomadeira, pode encontrar o apoio que necessita no importante campo da nutrição. A nutricionista Lusmar Rodriguez pode ajudá-lo a atingir os seus objetivos e o dos membros da sua família. Marque a sua consulta e sinta a diferença!
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Serviços de Nutrição *
Drª Lusmar Rodriguez cÉDULA nº 2977-N *certificação em nutrição desportiva
Em Portugal, uma em cada três crianças sofre de obesidade infantil. Segundo o estudo da APCOI que contou com 18.374 crianças: 33,3% das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso, das quais 16,8% são obesas.
Portugal está entre os países da europa com maior número de crianças afectadas por esta epidemia.
Encontre o seu equilíbrio! Na Fisiomadeira, encontra o apoio que necessita no importante campo da Nutrição. Deixe-nos ajudar a atingir os seus objectivos!
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Marcação
Avenida Arriaga nº 75, Edf. Monumental Infante 1º Andar Sala 106 9000-060 Funchal Telf.: 291 629 000 Telm.: 910 551 970 • 964 967 453 geral@fisiomadeira.pt | www.fisiomadeira.pt
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FISIOMADEIRA… AO DOMICÍLIO! A Fisiomadeira retomou o serviço de atendimento ao domicílio. Agora, é ainda mais fácil usufruir do nosso apoio. Não precisa de vir até nós, pois nós vamos até si! O serviço de Fisioterapia ao Domicílio surgiu com o objetivo de colmatar uma
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lacuna no setor relacionada com a impossibilidade de muitas pessoas com necessidades de reabilitação em se deslocarem a um local convencional, como um hospital ou uma clínica, onde lhes pudessem ser prestados os devidos cuidados de fisioterapia, seja por incapacidade física, falta de acompanhamento, tempo, transporte ou distância.
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Av. Arriaga Nº 75 Edf. Monumental Infante 1º Andar Sala 106 291 629 000 | 910 551 970
O serviço de Fisioterapia ao Domicílio tem como missão a melhoria da qualidade de vida dos seus pacientes, sejam eles autónomos, ou em situação de dependência temporária ou permanente, através do restauro da funcionalidade e promoção do seu bem-estar físico e psicológico.
APOIO ao DOMICILIo Avaliação Mensal de Fisioterapia | Sessões de Mobilidade A icular
150€ /mês* (2 vezes/semana) *deslocação incluída 291 629 000 | 910 551 970
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A IMPORTÂNCIA DOS PRIMEIROS SOCORROS Primeiros socorros são o cuidado imediato a alguém ferido ou doente com a finalidade de preservar a vida, promover a recuperação ou prevenir que o caso piore. Por outras palavras, trata-se de uma atenção rápida e imediata a uma pessoa que está em perigo de vida, realizando tais cuidados para manter as suas funções vitais e reduzindo seus agravos até que a vitima receba atendimento de emergência adequado Este pré-atendimento tem fundamental importância, seja nas indústrias, em festas, nos eventos corporativos ou em provas desportivas, pois evita complicações futuras e pode até salvar vidas. Contudo, deve ser realizado por um socorrista devidamente formado e treinado para realizar um atendimento em condições, encaminhando a vítima, posteriormente, para avaliação médica. Princípios básicos do atendimento de emergência •
Rapidez no atendimento
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Reconhecimento das lesões
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Reparação das lesões
O que deve ser recomendado aos socorristas? Procurar sempre conhecer a história do acidente, pedir ou solicitar que seja pedido um resgate especializado enquanto os procedimentos básicos são realizados, sinalizar e isolar o local do acidente e utilizar durante o atendimento, de preferencialmente, luvas e calçados impermeáveis.
A Socorro Madeira A Socorro Madeira é especialista em oferecer apoio e assistência a eventos desportivos e empresariais, trabalhando com seriedade e profissionalismo para merecer confiança dos nossos clientes. Por isso, caso precise dos nossos serviços, não hesite em contactar-nos!
Consulta de Psicologia
para crianças e adolescentes Drª Clara Santos Sousa cédula profissional nº 15428 Ansiedade e medos Problemas de autoestima Problemas de comportamento (oposição, agressividade, hiperatividade, impulsividade) Problemas de relação interpessoal/conflitos Problemas de socialização Adaptação da criança ao divórcio Situações de luto Dificuldades de aprendizagem Perturbações de humor Orientaçãoescolar e vocacional
Foque-se na SOLUÇãO! segunda das 19h as 20h | sextas das 17h as 19h
Avenida Arriaga nº 75, Edf. Monumental Infante 1º Andar Sala 106 9000-060 Funchal Telf.: 291 629 000 Telm.: 910 551 970 • 964 967 453 geral@fisiomadeira.pt | www.fisiomadeira.pt
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