SALUD Y ALIMENTACIÓN Una persona está sana cuando su cuerpo funciona bien y una alimentación correcta, variada y completa le ayuda a conseguirlo. Cuando estamos enfermos, nuestro cuerpo nos avisa mediante síntomas. Estos pueden ser fiebre, dolor de cabeza, estornudos...etc. Si tenemos algún síntomas debemos acudir al médico. El es el único que nos puede recetar medicamentos. Por otra parte, para evitar enfermar, hay que seguir una serie de consejos como dormir 8-10 horas o hacer ejercicio a diario. Un buen aseo personal también es muy importante: Lavarse las manos antes de comer o tocar un alimento, cepillarse los dientes después de cada comida o ducharse todos los días. No obstante, si nos alimentamos bien podemos enfermar e incluso morir. La alimentación nos aporta la energía y las sustancias que el cuerpo necesita para vivir. Todos necesitamos comer lo que nuestro organismo consume o gasta, aunque cada persona tiene diferentes necesidades de alimentación según la actividad física que realice, su edad...
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