Revista Nosotros y Nuestro Cuerpo Juleima León

Edición Especial Julio - Agosto 2015

CICLO MESTRUAL

DESPUÉS DE LOS 40

SISTEMA REPRODUCTOR FEMENINO Y MASCULINO

TIPS DE SALUD Barquisimeto - Venezuela

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Nosotros y nuestro cuerpo

Nosotros y nuestro cuerpo

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Editorial Estrenamos revista con el entusiasmo que despierta la primavera. Y como es evidente por el título, los protagonistas son nuestros cuerpos, ambos tanto como el de él y el nuestro, en pareja, juntos.

Créditos Gerente General Prof. Xiomara Coromoto

Editor Ejecutivo Juleima León

Gerente de Redacción Juleima León

Diseño y Diagramación Juleima León

Corrección de Estilo Juleima León

Fotos e Ilustraciones Las imágenes no nos pertenecen en autoría. Todos son extraídos de la red social.

Documento de trabajo Año 2015 Barquisimeto – Venezuela Derechos Reservados.

Queda prohibida la reproducción total o parcial de este documento en forma alguna.

Hecho en Venezuela por

Editorial ANROLE

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Nosotros y nuestro cuerpo

La gente necesita ser feliz. Sin una señal de felicidad, aunque sólo sea la posibilidad de alcanzarla alguna vez, nuestra vida no tendría sentido. Si algo nos mantiene vivos es esa perspectiva de abrazar o, cuando menos, de rozar con los dedos esa persona que nos da ese estado de dicha. Pero, ¿Qué sabemos de él o de ella? No es sólo que te gusta o disgusta. Es conocer como será su proceso en la medida que estamos creciendo juntos, teniendo nuestras familias y ya al declive de nuestras vidas como llevaremos el romance y el amor hasta el final de nuestros días.

Por otro lado, está la educación sexual que todos los padres debemos enseñar a los hijos, pero pocos se ocupan de hacer algo al respecto ¿por qué La mayoría de los padres siguen sin hacer nada, ni siquiera se atreven a hablar sobre sexualidad? y dejan que sean los amigos, el ambiente, la tele e Internet quienes eduquen a sus hijos en algo tan íntimo y personal. Quizás la respuesta sea, es que ellos, tanto mamá como papá tampoco sepan mucho sobre sus propios cuerpos. Y les avergüenza admitirlo ante sus hijos, quizás ya sea suficiente con admitirlos en la intimidad de sus pensamientos.

Si de algo está necesitada en estos tiempos de tanta tecnología, las redes sociales, el Internet, el ambiente escolar, la televisión, etc., y se hace urgente que seamos los padres quienes pongamos ese toque: un sentido de sensibilidad a la sexualidad a la hora de enseñarla.

En este contexto esta edición está dedicada a la composición del sistema reproductor de la anatomía sexual femenina y masculina, esperando que sea agradable y educativo cada artículo.

Expresamos nuestro agradecimiento a la Profesora Xiomara Coromoto, por su celo docente y experiencia educativa que dieron paso a esta propuesta.

Agradecemos y damos la bienvenida a nuestros amigos lectores.

Juleima León Editor

C ontenido Gametos Ciclo Menstrual

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Sistema Reproductor Humano

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Sistema Reproductor Femenino

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Sistema Reproductor Masculino

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Cuidado e Higiene de los Órganos Reproductores Femenino y Masculino

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Tips de Salud

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Evitando el Cáncer

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Después de los 40

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Nosotros y nuestro cuerpo

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Gametos El Proceso Reproductor Humano Los humanos tenemos reproducción sexuada, es decir, mediante unas células especializadas llamadas gametos.

DISEÑADO POR : JULEIMA LEÓN. TEXTOS: KIDSHEALTH.ORG

Todos los seres vivos se reproducen. La reproducción -el proceso mediante el cual los organismos engendran otros organismos similares a ellos mismos- es uno de los rasgos que distingue a los seres vivos de los seres inertes. Pero, aunque que el sistema reproductor es fundamental para mantener viva a una especie, a diferencia de otros sistemas corporales, no es fundamental para mantener vivo al individuo.

En el proceso reproductor humano, participan dos tipos de células sexuales, o gametos. El gameto masculino, o espermatozoide, y el gameto femenino, u ovocito, entran en contacto en el sistema reproductor femenino y se funden entre sí engendrando un nuevo ser.

Tanto el sistema reproductor femenino como el masculino son necesarios para la reproducción.

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Nosotros y nuestro cuerpo

La mujer necesita a un hombre para fecundar el ovocito, a pesar de que es ella quien llevará al hijo en su interior a lo largo de todo el embarazo y quien se encargará de traerlo al mundo mediante el parto.

Los seres humanos, al igual que otros organismos, transmiten ciertas características de sí mismos a la siguiente generación a través de sus genes, estructuras especializadas en transmitir los rasgos humanos. Los genes que los padres trasmiten a sus hijos son los que determinan que estos últimos se parezcan a otros miembros de su familia, pero también son los que hacen único a cada ser humano.

Esos genes proceden del espermatozoide del padre y del ovocito de la madre, producidos por los sistemas reproductores masculino y femenino, respectivamente.

Los gametos se forman en las gónadas (ovarios o testículos), en un proceso denominado gametogénesis, el cual incluye un tipo particular de división celular, la meiosis, en la cual, a partir de una célula diploide se originan cuatro células haploides

En nuestra especie, las células diploides poseen 46 cromosomas, en tanto los gametos, que son haploides, contienen 23.

En esta imagen vemos un cariotipo humano: se trata de los 46 cromosomas de una célula somática diploide, ordenados de a pares, y numerados. Como vimos cuando estudiamos el concepto de sexo, el par Nº 23 determina el sexo cromosómico; en este caso se trata de un cariotipo femenino.

Durante la fecundación, se unen un gameto femenino y uno masculino, ambos haploides, y dan origen a una célula diploide, el cigoto, a partir de la cual se origina un nuevo individuo, de la misma especie, y que presenta características de ambos progenitores.

El parecido familiar no es una cuestión de casualidad, estudios científicos han demostrado que está determinado genéticamente el parecido físico entre padres e hijos. Desde la unión del óvulo y el espermatozoide se establecen los caracteres hereditarios que se van a otorgar al niño y que ambos progenitores reparten a medias.

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Ciclo Menstrual De Niña a Mujer Lo que deben hacer los padres para que sus hijas no pierdan la confianza en ellas mismas durante la pubertad

"Es importante que los padres hablen de la pubertad y la sexualidad con sus hijos desde temprana edad", dice la psicoterapeuta Anabel Castrezana. "De esta manera, ambos se van preparando para recibir los cambios. Al hacer esto, también se refuerza la comunicación entre ellos, algo que es clave para la autoestima de un jovencito o jovencita" – texto extraído de un reportaje de: Patricia Prieto. Diario Opinión 26 julio 2014.

El periodo, regla o menstruación es el sangrado que las mujeres y algunos mamíferos tienen, cuando el óvulo que fue expulsado del ovario para ser fecundado no es fertilizado.

En esta última fase del ciclo menstrual, llamada fase post-ovulatoria, es cuando el endometrio, que se había estado haciendo grueso como preparación para recibir, implantar y nutrir al óvulo fecundado, se desprende.

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La menstruación es parte del ciclo sexual femenino, el cual prepara el cuerpo de la mujer para el embarazo cada mes. Un ciclo se cuenta desde el primer día de un periodo (menstruación) hasta el primer día del siguiente periodo. El ciclo menstrual promedio tiene una duración de 28 días. Los ciclos pueden oscilar de 21 a 35 días en las mujeres adultas, y de 21 a 45 días en las jóvenes. Para que se presente el ciclo menstrual, durante el mes se presenta un aumento y disminución de unas sustancias químicas del cuerpo denominadas hormonas.

El ciclo sexual femenino es un ciclo bifásico, es decir, está compuesto por dos etapas: la fase ovárica y la fase uterina.

El flujo de una menstruación en total es de alrededor de 40 a 50 ml, o aproximadamente cuatro cucharadas. Está compuesto de sangre, tejido endometrial y otros fluidos vaginales.

Este flujo sale por la vagina y su duración promedio es de tres a cinco días.

FASE OVÁRICA Tiene como elemento fundamental al folículo. Su desarrollo y maduración presenta tres características1 generales básicas: a.

b.

c.

Selectividad: el folículo destinado a ovular procede de una población de folículos en crecimiento que, a su vez, provienen de una masa de folículos primordiales en reposo, formadas durante el desarrollo embrionario y fetal.

Continuidad: la puesta en marcha del desarrollo folicular es un proceso continuo, hasta que las reservas estén exhaustas.

Regularidad: el desarrollo folicular es un proceso regular y ordenado, con un índice constante de folículos que abandonan el pool en una unidad de tiempo. Esto significa que el ovario es un sistema regulado y coordinado, de manera que el inicio del crecimiento folicular se realiza en intervalos de tiempo regulares y con un índice de depleción de pool constante.

FASE UTERINA (ciclo endometrial) Las distintas estructuras que forman el útero se hallan sometidas a la influencia de las hormonas ováricas. Las modificaciones más importantes se producen en el endometrio, también se observan en el moco cervical, expresión de la actividad de las glándulas del endocervix, y en forma mayor enfocada en sangre.

Bajo la acción sucesiva de estrógenos y progesterona producidos por el ovario, la mucosa endometrial experimenta cambios cíclicos en su estrato funcional que se diferencian en tres etapas: •Proliferativa o estrogénica (del 5.º al 13.er día del ciclo).

•Secretora o progestacional (del 14.º al 29.º día del ciclo).

•Menstrual o de disgregación (del 1.º al 4.º día del ciclo).

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LA EDUCACIÓN SEXUAL TAN IMPORTANTE COMO LAS MATEMÁTICAS DISEÑADO POR : JULEIMA LEÓN. TEXTOS: KIDSHEALTH.ORG

La manera de reaccionar ante una situación relacionada con la sexualidad, ya sea que se maneje directamente o se ignore, envía un mensaje que puede ayudar o hacer más difícil el desarrollo sexual de un niño o una niña.

Al considerar estas oportunidades como “oportunidades para enseñar”, en las que se transmiten mensajes positivos y valores sobre la sexualidad, los padres pueden cimentar las bases para que sus hijos sean sexualmente sanos. Esto también ayuda a que sus hijos/as sepan que usted está dispuesto a hablar con ellos acerca de la sexualidad. Nunca es demasiado tarde para hablar con sus hijos/as sobre sexualidad.

La mayoría de las especies tienen dos sexos: macho y hembra. Cada sexo tiene su sistema reproductor. Difieren en forma y estructura, pero ambos están específicamente diseñados para producir, nutrir y transportar, bien ovocitos o bien espermatozoos.

A diferencia del hombre, la mujer tiene el sistema reproductor localizado íntegramente en la pelvis.

La parte externa de los órganos reproductores femeninos se denomina vulva, que significa cubierta. Ubicada en la entrepierna, la vulva cubre la obertura de la vagina y otros órganos reproductores localizados en el interior del cuerpo.

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Sistema

Reproductor Femenino.

El sistema reproductor se encarga de llevar a cabo las siguientes funciones: •Produce las células femeninas necesarias para la reproducción (óvulos).

•Transporta los óvulos en el sitio de la fertilización.

•Se encarga de que ocurra la menstruación.

•Produce hormonas sexuales femeninas que mantienen el ciclo reproductivo.

El Sistema Reproductor Femenino está formado por órganos sexuales internos y órganos sexuales externos.

ESTRUCTURAS EXTERNAS DEL APARATO REPRODUCTOR FEMENINO. La parte externa de los órganos reproductores femeninos se denomina vulva, que significa cubierta y el área carnosa localizada justo encima de la parte superior de la abertura vaginal se denomina Monte de Venus. La función de los genitales femeninos externos es permitir que los espermatozoides entren en el cuerpo y proteger a los órganos internos de organismos infecciosos. Labios mayores son los más externos, los cuáles rodean y protegen a los otros órganos. Estos se comparan al escroto masculino. Los labios mayores contienen glándulas sudoríparas y secretoras de aceite. Después de la pubertad, los labios mayores se cubren de vello. Labios menores son pequeños y se encuentran en el interior de los labios mayores y alrededor de la abertura de la vagina. Las Glándulas de Bartholin. Estas glándulas s e ubican al lado de la abertura de la vagina y producen un fluido conocido como flujo vaginal.

El Clítoris está cubierto por un pliegue de piel llamado prepucio. Los labios menores se juntan en el clítoris, una pequeña protuberancia que se compara con el pene de los hombres y al igual que ocurre con el pene, el clítoris es muy sensible a la estimulación y puede llegar a ser erguirse.

ÓRGANOS INTERNOS DEL APARATO REPRODUCTOR FEMENINO. La Vagina es el canal que une el cuello del útero con el exterior del cuerpo. También es conocida como el canal mediante el cual ocurre el parto. El Útero es un hueco con forma de pera donde se desarrolla el feto en un embarazo.

Este se divide en dos partes: el cuello del útero es la parte inferior donde se abre en la vagina y el cuerpo principal del útero, llamado corpus. Por el cuello uterino entran los espermatozoides y sale la menstruación. En el corpus se desarrolla el bebé. Los Ovarios son pequeños y se encuentran a cada lado del útero. Estos producen óvulos y hormonas. Las Trompas de Falopio son tubos muy estrechos que se adjuntan a la parte superior del útero y sirven como túneles de los óvulos (óvulos) para que puedan viajar desde los ovarios hasta el útero. La fertilización de un óvulo se produce en las trompas de Falopio. El óvulo fertilizado se mueve hacia el útero y se implanta en la pared uterina.

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Nosotros y nuestro cuerpo

Los Órganos Reproductores del hombre, o genitales, se encuentran tanto dentro como fuera de la pelvis.

Sistema

Reproductor

Masculino

Los genitales masculinos incluyen: los testículos, el sistema de conductos, integrado por el epidídimo y el conducto deferente, las glándulas accesorias, que incluyen las vesículas seminales y la glándula prostática el pene.

Los Testículos forman parte del sistema endocrino, ya que producen hormonas, incluyendo La Testosterona. que determina que los chicos cambien la voz, desarrollen músculos más voluminosos y fuertes y les crezca la barba y el vello corporal, aparte de estimular la producción de espermatozoides. El Epidídimo y el Conducto Deferente, constituyen el sistema de conductos de los órganos reproductores masculinos. El primero es un conjunto de tubos en forma de espiral (uno para cada testículo) que está conectado al conducto deferente y el segundo transporta en sentido ascendente el fluido que contiene los espermatozoides, denominado semen.

El epidídimo y los testículos están suspendidos en el interior de una estructura similar a una bolsa, ubicada fuera de la pelvis y denominada escroto. Las glándulas accesorias, que incluyen las vesículas seminales y la glándula prostática, proporcionan los fluidos que lubrican el sistema de conductos y nutren a los espermatozoides. Las vesículas seminales son estructuras con aspecto de bolsa unidas al conducto deferente, a lado de la vejiga.

La glándula prostática, que produce algunos de los componentes del semen, rodea a los conductos eyaculatorios en la base de la uretra, justo debajo de la vejiga.

El pene consta de dos partes: el cuerpo y el glande. El cuerpo es la parte principal del pene, mientras que el glande es la punta (a veces, denominada “cabeza”). En el extremo del glande, hay una pequeña ranura o abertura, que es por donde salen del cuerpo el semen y la orina a través de la uretra. El interior del cuerpo del pene está formado por un tejido esponjoso y otro cavernoso que se puede expandir y contraer.

Todos los niños nacen con prepucio, un pliegue de piel en el extremo del pene, que cubre el glande. Algunos niños son circuncidados, es decir, un médico o un sacerdote les extirpa el prepucio. La circuncisión suele llevarse a cabo durante los primeros días de vida. Si bien la circuncisión no es necesaria desde el punto de vista médico, algunos padres deciden circuncidar a sus hijos por creencias religiosas, por cuestiones higiénicas o por motivos sociales o culturales. Los penes de los niños circuncidados no son diferentes de los penes de los niños no circuncidados: todos los penes funcionan de la misma manera y tienen la misma sensibilidad, independientemente de que se les haya extirpado el prepucio o no.

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Cuidado e Higiene

de los Órganos Reproductores Femenino y Masculino Todos los sistemas o aparatos que integran nuestro cuerpo requieren de cuidados específicos para funcionar correctamente y como medida de prevención de enfermedades.

Por Prof. Graciela Ortega Miranda.

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

http://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar

Higiene Del Sistema Reproductor Femenino •Limpiar cuidadosa y delicadamente todos los órganos externos con jabón de tocador neutro. Si se presentan irritaciones debe usarse un jabón especial para cuidado íntimo.

•No realizar lavado de la vagina ya que este órgano es muy sensible y puede provocarse un desequilibrio en el mismo al realizar la limpieza.

•Cambiar diariamente la ropa interior, la cual debe ser de algodón u otro tejido natural que permita la aireación de la zona. Las prendas de tejido sintético pueden favorecer la aparición de inflamaciones o infecciones.

•En caso de menstruación, cambiar frecuentemente las toallitas higiénicas y si hay

olores desagradables realizar un aseo de la zona íntima.

•Luego de orinar, limpiar la zona con papel higiénico neutro, sin olor y hacerlo de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias que se hallan en el ano puedan ser arrastradas hacia la vagina. Esas bacterias son inofensivas en el intestino pero causan infecciones si llegan hasta la vagina.

•No utilizar talcos, desodorantes o perfumes en la zona genital.

•En caso de flujo abundante o de olor desagradable, inflamación o dolor en la zona genital, acudir al médico. No auto medicarse.

Higiene Del Sistema Reproductor Masculino •Lavar todos los días, cuidadosamente la zona genital y la zona anal con jabón de tocador. El glande o cabeza del pene debe lavarse retirando el prepucio o la piel que lo cubre, enjabonar el glande y la zona interna del prepucio, enjuagar y volver a cubrir el glande con el prepucio.

•Secar cuidadosamente la zona a fin de evitar la aparición de hongos o de irritaciones.

•No usar desodorante o perfumes que puedan provocar irritaciones. Se puede usar talco en la zona de los testículos en caso de mucha transpiración.

•Utilizar ropa interior de algodón, suelta, no apretada para evitar la sudoración excesiva de la zona y la aparición de olores desagradables.

•Cambiar diariamente la ropa interior.

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Tips De Salud

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El Cáncer El cáncer de mama.

Es el que comienza en los tejidos mamarios y existen dos tipos principales: El carcinoma ductal que comienza en los tubos (conductos) que llevan leche desde la mama hasta el pezón. La mayoría de los cánceres de mama son de este tipo. El carcinoma lobulillar comienza en partes de las mamas, llamadas lobulillos, que producen leche. En raras ocasiones, el cáncer de mama puede comenzar en otras áreas de la mama.

LOS FACTORES DE RIESGO que no se pueden cambiar abarcan: •Edad y sexo: El riesgo de padecer cáncer de mama aumenta a medida que usted envejece. La mayoría de los casos de cáncer de mama avanzado se encuentra en mujeres de más de 50 años. Los hombres también pueden padecer cáncer de mama, pero tienen 100 veces menos probabilidades que las mujeres de sufrir este tipo de cáncer.

•Antecedentes familiares de cáncer de mama: Usted también tiene un riesgo más alto de padecer cáncer de mama si tiene un familiar cercano que haya padecido este tipo de cáncer, al igual que cáncer uterino, ovárico o de colon.

•Genes: Los defectos en genes más comunes se encuentran en los genes BRCA1 y BRCA2. Estos genes normalmente producen proteínas que lo protegen a usted del cáncer. Si uno de los padres le transmite un gen defectuoso, tendrá un mayor riesgo de presentar cáncer de mama. Las mujeres con uno de estos defectos tienen hasta un 80% de probabilidades de padecer cáncer de mama en algún momento durante su vida.

•Ciclo menstrual: Las mujeres que iniciaron tempranamente sus períodos menstruales (antes de los 12 años) o llegaron a la menopausia tarde (después de los 55) tienen un riesgo mayor de cáncer de mama.

PREVENCION. Hable con el médico sobre cada cuánto se debe hacer una MAMOGRAFÍA. Los cánceres mamarios precoces detectados por medio de una mamografía tienen buenas probabilidades de curarse. El TAMOXIFENO está aprobado para la prevención del cáncer de mama en mujeres de 35 años en adelante que estén en alto riesgo.

Analice esto con el médico.

El cáncer de Próstata.

La enfermedad se desarrolla más frecuentemente en individuos mayores de 50 años. Es el segundo tipo de cáncer más común en hombres. Sin embargo, muchos hombres que desarrollan cáncer de próstata nunca tienen síntomas, ni son sometidos a terapia.

Diversos factores, incluyendo la genética y la dieta, han sido implicados en su desarrollo, pero hasta la fecha, las modalidades de prevención primaria conocidas son insuficientes para eliminar el riesgo de contraer la enfermedad.

PREVENCION. Consumir una dieta baja en grasas y rica en verduras, frutas y cereales. También el consumo de polifenoles del vino tinto. Visitar al médico.

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Después de los 40 MENOPAUSIA Y ANDROPAUSIA. La palabra menopausia viene del griego antiguo μήν (mēn, "mes") y παῦσις (pau sis"cese") y significa el cese permanente de la menstruación, que da fin a la fertilidad de la mujer.

El término, no totalmente aceptado, de "Andropausia", tiene su origen en las etimologías griegas AndrosAndrei= Varón y Pausis Pausei= Suspender o detener; literalmente significa "cuando la masculinidad se detiene o suspende".

Sin importar a qué edad lleguen estás etapas en nuestras vidas, ambos sexos debemos tener presente que aún seguimos viviendo y todavía quedarán cosas por hacer y como pareja. Debemos tener esto presente.

No se olvide que a una vejez sana se llega con controles desde la niñez.

Hoy día es aconsejable: • Una fibrocolonoscopia para prevenir el cáncer de colon •Vacunación contra la gripe y neumonía, en personal de riesgo.

•Control de la tensión arterial.

•Medir los niveles de colesterol y glucemia cada seis meses.

•Cuidarse la piel (utilizar cosméticos reconocidos por especialistas en medicina estética y controlar aparición de manchas que puedan convertirse en malignas).

•Mantener sana la mente (con terapia psicológica o actividad recreativa).

Dos factores son esenciales para llegar a una vejez saludable: no subir de peso y hacer ejercicio regularmente, así se puede llegar a una edad avanzada en buenas condiciones de salud, con calidad de vida.

Asimismo se recomienda ilusionarse con nuevos proyectos, buscar una razón para vivir y disfrutar de la vida. Este será el motor que impulsará todo lo demás.

“Sentirse joven por dentro y por fuera es el objetivo”. “Comience hoy”.

No olvide consultar a su médico, seguramente lo sabrá aconsejar.

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