Majalah Inspirasi Sehat (Apotek K-24) JAN - JUN 2020 by K-24 Inspirasi Sehat

EDISI: JAN - JUN 2020

InspirasiSehat M A J A L A H

Ini Dia Suasana Lockdown di Seluruh Dunia SIAGA MELAWAN

COVID-19

O N L I N E

K - 2 4

Apotek K-24 Donasikan 1.25M untuk Masyarakat dan Tenaga Medis

GOOGLE buat TEKNOLOGI DETEKSI KANKER PAYUDARA VIRUS CORONA BISA DICEGAH SobatSehatKita

Dokter24

@SobatSehatKita

K24sobatsehatkitakita

EDITORIAL

TIM REDAKSI PEMIMPIN REDAKSI

Burhan Bariton REDAKTUR AHLI

Ani Kristiyani M.Clin.Pharm.,Apt EDITOR IN CHIEF

Burhan Bariton PENULIS DAN REPORTER

Gilang Wening Pertiwi Mutia Silviani Aflakhah FOTOGRAFER

Burhan Bariton

PARTNER Ergia Klinik Hi-Lab K24Klik.Com SMK Pelita Bangsa PT. KDE PT. PNG Odixa Pharma Laboratoris Klinik Mata Sehati Agatha Photo Studio

Tahun 2020 belum berjalan setengahnya, namun warga seluruh dunia sudah dihadapkan dengan pandemi Covid-19 yang menyebabkan berbagai perubahan, baik perubahan kebiasaan maupun perubahan pola hidup. Bila sebelumnya masker bukanlah alat kesehatan primer yang wajib dimiliki masyarakat, kini hampir setiap orang diwajibkan memakai masker. Majalah Inspirasi Sehat kali ini menghadirkan berbagai bahasan menarik dan informatif mengenai pandemi Covid-19 dan berbagai penyesuaian kebiasaan yang harus dibenahi oleh masyarakat. Tak hanya itu, berbagai informasi kesehatan lainnya juga dihadirkan agar setiap orang dapat terinspirasi dan selalu sehat di tengah pandemi ini. k24sobatsehatkitakita sobatsehatkita dokter24 @sobatsehatkita

Model : Selma Tiranika Studio : Agatha Photo Studio Fotografer : Burhan Bariton Kantor Yogyakarta : Jl. Magelang, Karangwaru kidul PR 24 Yogyakarta 55241 0274-542 024, 542 025 Kantor Jakarta : Jl. Salemba Raya, No. 20, Jakarta Pusat 021-3190 2214 Kantor Surabaya : Jl. Rungkut Madya, No. 85, Rungkut Kidul, Surabaya 60293 031 - 87853644 Kantor Semarang : Jl. Ngaliyan, No. 100, Semarang Barat 024 - 7622286

Content INFO UTAMA

PUASA LANCAR DI TENGAH PANDEMI Virus Corona tengah menjadi pandemi di seluruh dunia karena telah menjangkit lebih dari 150 negara. Virus ini telah ada di Wuhan, China, dari akhir Desember 2019 silam dan mulai masuk ke Indonesia pada awal Maret 2020 silam.

Apotek K-24 Kembali Raih No. 1 Franchise Penghargaan yang digelar di kawasan Jakarta Pusat ini diserahkan oleh xxxx kepada Astika Nuryani, selaku Regional Operation Manager PT. K-24 Indonesia.

Unggul dalam Bisnis Franchise, Apotek K-24 UNIKA INDONESIA

Potret Beberapa Tempat Wisata

Pariwisata merupakan sektor yang paling terdampak karena adanya pandemi Covid-19.

APOTEKER STORY

UTAMAKAN PELAYANAN PELANGGAN Berhasil membawa gerai meraih omzet penjualan hingga milyaran rupiah tentunya menjadi prestasi dan kebanggan tersendiri.

EVENT

24 26 28 29 30

SIAGA MELAWAN COVID-19 KICK OFF GATHERING 2020 PEDULI DENGAN PANDEMI K-24 SIAGA CORONA APOTEK K-24 BERBAGI BANTUAN SENILAI 1 MILIAR

Apotek K-24 Gelar Basic MEdical Education Kegiatan pelayanan kefarmasian saat ini tidak hanya berorientasi pada pelayanan obat namun juga berfokus pada pelayanan pasien.

INTERNASIONAL

Kosong dan Lengang, Ini Pandemi Covid-19 yang melanda hampir semua negara di seluruh dunia tentu sedikit banyak membawa perubahan dalam kehidupan

DOKTER 24

Minum Vitamin saat puasa

KOLASE

CINEMA

PHARMAPEDIA

SOCMED

HI LAB

TEROPONG

K24 KLIK

INFO KHUSUS

FASHION

KEWANITAAN

JENDELA PUBLIK

Tips Puasa selama Pandemi

HALO APOTEKER

COVER PROFIL

Info Utama

PUASA DI TE PANDEMI PERLU D Virus Corona tengah menjadi pandemi di seluruh dunia karena telah menjangkit lebih dari 150 negara. Virus ini telah ada di Wuhan, China, dari akhir Desember 2019 silam dan mulai masuk ke Indonesia pada awal Maret 2020 silam. Hingga memasuki bulan ramadhan, jumlah kasus dan angka kematian akibat infeksi Virus Corona masih terus bertambah dan membuat kekhawatiran bagi masyarakat. Puasa di bulan ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat muslim. Namun suasana kali ini terasa

A LANCAR ENGAH I, APA YANG DILAKUKAN? Beberapa tempat umum ditutup oleh pemerintah, termasuk restoran dan tempat ibadah seperti masjid. Semuanya dilakukan sebagai upaya untuk menekan penularan Virus Corona yang bisa menyebar dengan begitu cepat. Penutupan tempat untuk menghindari kerumunan ini mungkin saja akan terus berlangsung hingga bulan ramadhan berakhir.

Foto: www.freepik.com

berbeda karena ibadah ini dijalani di tengah pandemi. Bisanya, bulan ramadhan selalu dirayakan dengan berkumpul bersama kerabat atau menghabiskan waktu di masjid untuk beribadah. Namun kali ini semuanya tampak lain.

Foto: www.freepik.com

Lalu, Apa yang Harus Dilakukan Agar Puasa Tetap Aman dan Lancar? Meskipun terjadi pandemi, ibadah puasa harus tetap dilakukan. Namun Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa hal yang bisa dilakukan saat menjalani ibadah puasa bersamaan dengan pandemi Covid-19.

1. Hindari Kerumunan dan Jaga Jarak Anda bisa menerapkan physical distancing juga isolasi mandiri di rumah untuk menekan penyebaran virus. Kurangi aktivitas di luar ruangan jika tidak terlalu penting dan selalu gunakan masker. Jika Anda dalam kondisi yang sehat, menggunakan masker kain lebih baik daripada tidak menggunakan masker sama sekali. Namun jika Anda dalam kondisi sakit, masker medis lebih aman untuk digunakan. Terlepas dari ditutup atau tidaknya masjid di dekat rumah Anda, sebaiknya tetaplah jalani ibadah puasa di rumah masing-masing. Anda masih bisa salat tarawih berjamaah dengan anggota

keluarga lainnya atau mendengarkan ceramah melalui televisi atau internet.

2. Menjaga Kebersihan Menghindari kerumunan dan jaga jarak memang penting, namun ada upaya pencegahan lainnya yang bisa dilakukan agar tetap bisa menjalani ibadah puasa saat pandemi Covid-19 tetap berjalan dengan lancar, yaitu dengan menjaga kebersihan. Mencuci tangan merupakan salah satu kunci utama untuk mengurangi risiko penularan virus. Meskipun umat muslim selalu melakukan wudhu sebelum salat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan, namun tidak ada salahnya jika Anda melakukan langkah tambahan sebelum melakukan ibadah. Misalnya saja dengan mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum dan sesudah wudhu. Tak hanya itu, saat beribadah pun sebaiknya Anda pun selalu menggunakan alat ibadah milik pribadi yang tidak dipakai secara bergantian seperti sajadah, mukena, sarung, dan lain sebagainya. Hal ini bisa berguna untuk mengurangi penyebaran virus yang mungkin masih menempel di permukaan benda.

3. Menerapkan Pola Hidup Sehat Meskipun Berpuasa Selama berpuasa, pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini bisa Anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, dan multivitamin. Agar badan tetap

Foto: www.freepik.com

bugar, lakukan olahraga secara rutin di rumah. Hindari rokok dan alkohol.

4. Hindari Stress dan Jaga Kesehatan Mental Tidak hanya menjaga kesehatan fisik saja namun kesehatan mental pun perlu diperhatikan saat menjalani ibadah puasa di masa pandemi Covid-19. Apalagi jika Anda menjalani karantina mandiri di rumah, beberapa masalah psikologis bisa jadi muncul. Tekanan psikologis bisa muncul karena adanya rasa jenuh akibat kurang bersosialisasi dengan orang lain di luar sana. Karenanya, Anda bisa melakukan berbagai kegiatan yang Anda sukai saat mengkarantina diri untuk menghindari stress. Anda juga bisa menghubungi orangorang terdekat melalui video call agar Anda tetap bisa bersosialisasi meskipun sedang mengkarantina diri di rumah.

Apakah Puasa Bermanfaat Untuk Kesehatan? Menurut berbagai sumber, puasa dalam jangka waktu tertentu memiliki manfaat bagi kesehatan. Meskipun menyebabkan tubuh tidak mengkonsumsi kalori yang cukup dalam sehari, namun puasa bisa memberikan efek pada sistem kekebalan tubuh secara tidak langsung. Beberapa penelitian mengungkapkan jika puasa intermiten seperti yang dilakukan selama bulan ramadhan bisa mempercepat proses regenerasi tubuh, yaitu menyebabkan sel-sel tua dalam tubuh mati dan digantikan dengan yang baru. Sumber: Dilansir dari berbagai sumber

AWARD

Apotek K-24 Kembali Raih No. 1 Franchise Choice Award 2020 Penghargaan yang digelar di kawasan Jakarta Pusat ini diserahkan oleh xxxx kepada Astika Nuryani, selaku Regional Operation Manager PT. K-24 Indonesia. Di tengah perkembangan era digital yang begitu pesat ini tidak bisa dipungkiri jika berbagai macam ide bisnis baru mulai bermunculan. Meski begitu, nyatanya bisnis waralaba masih tetap diminati oleh masyarakat Indonesia. Salah satu bisnis waralaba yang paling digemari adalah Apotek K-24 yang baru saja memperoleh penghargaan No. 1 Franchise Choice Award 2020. Penghargaan ini diberikan oleh TRAS N CO Indonesia dan Franchiseglobal. com pada Kamis 30 Januari 2020 lalu. Bertempat di The Club Djakarta Theater, Jakarta Pusat, penghargaan untuk Apotek K-24 ini diterima oleh Astika Nuryani, selaku Regional Operation Manager PT. K-24 Indonesia. 14

Sejak tahun 2005, Apotek K-24 telah membuka bisnis waralaba ini di berbagai wilayah Indonesia. Hingga saat ini pun tercatat telah ada sebanyak lebih dari 450 gerai Apotek K-24 yang tersebar dari Medan sampai Merauke. Tentunya diperlukan kepercayaan dari para franchisee untuk memilih Apotek K-24 sebagai bisnisnya. Oleh karena itu, Apotek K-24 pun terus menjaga kekonsistenan merk dagangnya agar selalu menjadi pilihan masyarakat. Berbagai pembaharuan pun diterapkan. Misalnya seperti penyediaan layanan pemesan online melalui Apotek Online K24Klik, kerjasama dengan Medi-Call,

serta menghadirkan sistem pelayanan APM (Anjungan Pelayanan Mandiri) di gerai Apotek K-24. Salah satu inovasi yang dilakukan oleh Apotek K-24 yang digemari oleh masyarakat adalah adanya aplikasi K24Klik yang bisa memberikan kemudahan akses bagi para pelanggannya. Dalam aplikasi yang dibuat oleh PT. K24 Klik Indonesia ini juga tersedia berbagai macam promo menarik, misalnya seperti gratis ongkos kirim, diskon, dan lain sebagainya. Para pelanggan yang ingin membeli obatobatan pun dapat berkonsultasi gratis dengan apoteker melalui fitur Health

Consultant yang bisa diakses melalui laman bit.ly/HCK24Klik. Selain bisa membeli obat secara online melalui K24Klik, para pelanggan pun dapat mengakses berbagai macam informasi dan tips mengenai kesehatan. Apotek K-24 selalu berusaha menyajikan kemudahan dan keuntungan bagi para pelanggannya, terutama dengan adanya aplikasi yang bisa dijangkau oleh semua orang ini. Karenanya, segera instal aplikasi K24Klik dan dapatkan berbagai macam penawaran menarik dari Apotek K-24! 15

Unggul dalam Bisnis Franchise, Apotek K-24 Raih Penghargaan Market Leader Award 2020 In Franchise & Business Opportunity Industries Apotek K-24 kembali meraih penghargaan dengan bisnis waralabanya. Sabtu (14/03/20) lalu, Apotek K-24 memperoleh Market Leader Award 2020 In Franchise & Business Opportunity Industries dari Majalah Franchise yang bekerjasama dengan Asosiasi Franchise Indonesia. Penghargaan yang diberikan di Balai Kartini, Jakarta Selatan ini diberikan oleh Anang Sukandar dari Asosiasi Franchise Indonesia dan Rofian Akbar selaku Pimpinan Umum Majalah Franchise dan diterima oleh Damar Wijanarko selaku Regional Apotek K-24.

Saat ini bisnis franchise atau waralaba semakin diminati dan terus mengalami pertumbuhan setiap tahunnya. Hal ini terbukti dengan adanya merekmerek bisnis franchise yang terus berkembang, salah satunya adalah Apotek K-24. Hingga tahun 2020 ini, tercatat Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 500 gerai yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia. Tidak salah jika bisnis franchise Apotek K-24 meraih penghargaan Market Leader Award 2020 In Franchise & Business Opportunity Industries dalam bidang apotek. Penghargaan ini diberikan pada merek-merek yang memiliki keunggulan dalam menjalankan bisnis waralaba dengan nilai bisnis terbesar di Indonesia. Hal ini menunjukkan jika Apotek K-24 selalu konsisten dalam menjaga reputasi brand-nya sehingga bisa selalu tumbuh dan menjadi yang paling diminati oleh para konsumen.

Apoteker Story

Utamakan Pelayanan Pelanggan, Fitri Bawa K-24 Rawamangun Raih Omzet Milyaran Rupiah Berhasil membawa gerai meraih omzet penjualan hingga milyaran rupiah tentunya menjadi prestasi dan kebanggan tersendiri. Untuk mencapai angka tersebut tidak semudah membalikkan telapak tangan, proses perjuangan yang dilakukan oleh perempuan yang kerap disapa Fitri ini sungguh menginspirasi. Adalah Fitri Jayakarti, S. Farm., Apt., perempuan kelahiran Jakarta ini pertama kali bergabung menjadi Apotek K-24 Rawamangun pada tahun 2012 silam. Awalnya, tidak terpikirkan sama sekali dalam benak Fitri untuk menjadi seorang apoteker apalagi kedua orangtuanya tidak memiliki latar belakang di dunia kesehatan. Namun Fitri akhirnya memutuskan untuk terjun dalam dunia kefarmasian setelah terinspirasi oleh kakaknya yang melanjutkan studi menjadi seorang dokter. Selama delapan tahun Fitri bergabung menjadi apoteker di Apotek K-24 Rawamangun, perlahan-lahan ia bisa membawa gerai tersebut mengalami kenaikan omzet. Angka milyaran rupiah berhasil ia raih pada tahun 2019 silam. Hal ini tentunya tidak semudah yang terlihat, karena semuanya membutuhkan proses dan waktu. 18

â&#x20AC;&#x153;Menaikkan angka dari ratusan juta hingga milyaran rupiah tidak semudah dan secepat itu. Tentunya butuh proses dan waktu. Angka tersebut naik secara perlahan-lahan naik setelah saya bergabung sejak tahun 2012 silam,â&#x20AC;? kata perempuan yang lahir pada 8 Agustus 1986 tersebut. Memang tidak ada yang instan. Sebagai seorang apoteker, Fitri tidak hanya lihai meramu obat namun juga mampu memperlakukan pelanggannya dengan baik. Baginya, pelanggan merupakan prioritas utama. Fitri mengerti betul karakter pelanggan Apotek K-24 Rawamangun, tak heran ia bisa mencapai angka penjualan yang tinggi. Semua pelanggan ia perlakukan dengan baik, terlebih pelanggan tetap yang rutin melakukan pembelian produk dalam jumlah besar. â&#x20AC;&#x153;Ada beberapa pelanggan tetap yang rutin melakukan pembelian di sini, kita harus tahu produk apa yang dia inginkan. Biasanya mereka minta obat disiapkan, jadi begitu mereka sampai di sini produk sudah siap dan tinggal bayar aja,â&#x20AC;? ujar perempuan yang hobi membaca komik ini. Selain itu, Fitri juga tidak pernah membiarkan pasien yang datang ke apoteknya pulang dengan tangan

kosong. Saat produk yang dicari pasien tidak tersedia, Fitri akan mencarikan agar pasien selalu puas dengan pelayanan Apotek K-24 Rawamangun. Manajemen stok produk merupakan hal yang penting. Fitri selalu memastikan ketersediaan produk selalu ada dan lengkap, terutama produk-produk dengan daya beli yang tinggi. Setiap hari ia selalu mengecek ketersediaan produk dan tidak pernah membiarkannya kosong. Tidak hanya memprioritaskan pelanggan, sebagai seorang apoteker yang memimpin kerja di gerai pun Fitri juga menjalin teamwork yang baik dengan associate lainnya. Ia tetap bekerja dengan profesional, namun tidak membuat jarak dengan para associate lainnya agar pekerjaan bisa diselesaikan dengan nyaman.

yang ingin mencapai angka tinggi dalam penjualan obat namun tidak melupakan integritas pada profesinya. â&#x20AC;&#x153;Jangan mudah menyerah, jangan takut untuk mencoba hal-hal baru. Anggap saja kita ini sedang belajar namun dibayar, jadi ya terus berusaha semaksimal mungkin,â&#x20AC;? tegas Fitri dengan penuh semangat. Setiap bulan tentunya ada target omzet tertentu yang harus dicapai. Ia berpesan agar target tersebut tidak dilihat sebagai beban, melainkan sebagai sebuah tantangan. Sehingga jika target berhasil dicapai, rasa bahagia dan bangga pun akan muncul karena bisa menantang diri sendiri.

â&#x20AC;&#x153;Pokoknya jangan sampai mereka tegang supaya pelayanan ke pasien tetep enak. Kalau dari internalnya aja udah tegang pasti kan buat menghadapi customer udah beda lah ya,â&#x20AC;? ujar Fitri. Teamwork yang baik, pelayanan sepenuh hati, dan mengutamakan ketersediaan produk di gerai, merupakan beberapa poin yang Fitri terapkan untuk bisa mencapai angka penjualan yang tinggi. Delapan tahun berkarir menjadi seorang apoteker di Apotek K-24 tentunya membuat Fitri memiliki banyak pengalaman, baginya tidak ada yang tidak berkesan. Ia pun berpesan pada apoteker-apoteker muda 19

Unika Indonesia

Potret Beberapa Tempat Wisata di Indonesia Saat Pandemi yang

Bikin Pangling Pariwisata merupakan sektor yang paling terdampak karena adanya pandemi Covid-19. Himbauan untuk melakukan karantina mandiri di rumah membuat orangorang tidak berani bepergian jika tidak ada keperluan yang mendesak. Selain itu, adanya larangan warga negara asing masuk ke Indonesia pun

membuat berbagai daerah wisata di Indonesia menjadi begitu sepi. Tak bisa dipungkiri jika keputusan ini merupakan pilihan terbaik untuk menghentikan rantai penyebaran virus dan agar pandemi segera berakhir. Wajah beberapa tempat wisata di Indonesia menjadi begitu berbeda karena adanya pandemi ini. Beberapa tempat ini terlihat begitu sepi tanpa adanya wisatawan.

Tugu Yogyakarta

Foto: instagram.com/bocahpedalaman

Siapa yang tak mengenal salah satu ikon Kota Yogyakarta ini? Tugu Yogyakarta biasanya selalu ramai dengan kendaraan yang lalu-lalang, namun kini sangat sepi karena adanya pandemi.

Titik Nol Kilometer

Pusat Kota Yogyakarta ini biasanya selalu ramai dengan wisatawan yang ingin mengabadikan momen di persimpangan jalan. Wajah Titik Nol Kilometer Yogyakarta kini begitu sepi tampak berbeda dari biasanya.

Foto: instagram.com/mayangmasradz

Foto: instagram.com/740aerialvideography

Malioboro

Kota Tua

Kota Tua yang terletak di Jakarta Utara biasanya selalu tampak seperti lautan manusia. Namun adanya pandemi membuat sudut kota Jakarta tersebut seperti sedang bernapas lega.

Foto: instagram.com/bocahpedalaman

Mengunjungi Yogyakarta kurang lengkap rasanya tanpa melangkahkan kaki ke Malioboro. Tempat yang biasanya selalu dipenuhi oleh wisatawan untuk berbelanja itu, kini seolah ditinggalkan.

Monumen Bom Bali

Monumen Bom Bali yang terletak di sekitar Legian, Kuta, Bali kini tampil dengan wajah berbeda. Biasanya banyak yang berlalu-lalang di sekitarnya, namun tidak kali ini.

Foto: instagram.com/inengahsuarna Foto: instagram.com/manggalih

Kuta

Jalanan di Kuta, Bali, ini tampak seperti kota mati. Pedagang tutup bahkan tidak ada pengunjung yang datang untuk berwisata.

Foto: instagram.com/brandon_skn

Jalan Braga

Jalan Braga yang ada di Bandung ini biasanya terkenal akan kuliner enaknya. Namun kini tidak ada pengunjung yang datang menikmati wisata kuliner. 22

Foto: instagram.com/fdlynss

Jalan Asia-Afrika

Wajah Jalan Asia-Afrika, Bandung, ini bahkan terlihat lebih sepi jika dibandingkan saat lebaran.

Foto: instagram.com/radabeda

Jalan ABC, Bandung

Tempat ini dikenal sebagai pusatnya barang-barang lawas, elektronik, dan pas dijadikan sebagai tempat untuk spot foto keren. Pandemi Covid-19 menyebabkan jalan ini tampak seperti kota mati.

Sumber: IDN Times

Event

Tenaga medis merupakan garda terdepan dalam melawan Covid-19. Sayangnya, keterbatasan Alat Pelindung Diri (APD) seringkali menjadi penghambat dalam melakukan tugasnya. Hal ini pun menggugah Apotek K-24 untuk memberikan bantuan agar para pahlawan yang ada di barisan terdepan ini tetap bisa melakukan tugasnya untuk berperang melawan Virus Corona dengan aman. Rabu (29/04) lalu, Apotek K-24 menyerahkan donasi senilai Rp 100 juta berupa APD standar medis, Face Shield, dan Hand Sanitizer pada tenaga medis di Yogyakarta. Donasi ini diberikan pada Rumah Sakit Panti Rapih, Rumah Sakit Bethesda, dan Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Yogyakarta. â&#x20AC;&#x153;Apotek K-24 Berbagi adalah program donasi dari Apotek K-24 untuk tenaga medis dan masyarakat terdampak pandemi Covid19. Dan kali ini Apotek K-24 berbagi APD bersandar medis, 24

SIAGA MELAWAN COVID-19, APOTEK K-24 BERBAGI BANTUAN APD UNTUK TENAGA MEDIS Face Shield dan hand sanitizer untuk tenaga medis di 3 RS di daerah Yogyakarta. Semoga bermanfaat dan ayo semangat perangi Covid-19 untuk Indonesia segera pulih kembali,â&#x20AC;? kata Arvina Januwardani, S. Farm., Apt., selaku Public Relation Apotek K-24. Sebelumnya, Apotek K-24 juga telah memiliki program bertajuk K-24 Siaga Corona untuk menghadapi pandemi yang telah menginfeksi lebih dari 150 negara ini. Kebersihan gerai selalu diperhatikan dengan penyemprotan disinfektan secara rutin. Tak hanya itu, Apotek K-24 juga menerapkan physical distancing untuk proses antre di gerai agar para pengunjung bisa tetap aman saat berbelanja. Selain obat-obatan dan alat kesehatan, berbagai produk seperti masker, hand

sanitizer, dan multivitamin untuk mencegah penularan Covid-19 pun tersedia. Apotek K-24 tetap buka selama 24 jam non stop meskipun berada di tengah pandemi. Namun pelanggan juga tetap bisa berbelanja dengan aman dari rumah melalui Aplikasi K24Klik atau laman www. k24klik.com.

Sobat Sehat, Virus Corona bisa menyebar dengan begitu cepat. Karenanya, kita harus berjuang bersama untuk memutus rantai penularan Covid-19. Semoga badai ini segera berakhir.

Event

KICK OFF

GATHERING 2020 26

Sabtu (18/01) lalu, K-24 Group mengadakan Kick Off Gathering K-24 Group: With Teamwork, Letâ&#x20AC;&#x2122;s Make It Happen. Kick Off Gathering tersebut diadakan di Crystal Lotus Hotel, Yogyakarta, dan dihadiri oleh associate dari K-24 Group, yaitu Apotek K-24, K24Klik, dan KDE. Gathering ini merupakan acara rutin tahunan yang diadakan untuk memicu semangat associate dalam mencapai target 2020. Acara pada hari itu dimulai dengan sambutan dari founder PT. K-24 Indonesia, dr. Gideon, yang menyuntikkan semangat serta motivasi bagi associate agar dapat mencapai target perusahan di tahun 2020. Berbeda dari tahun sebelumnya, di Kick Off Gathering tahun ini, setiap divisi diwajibkan untuk menyampaikan target masing-masing kepada seluruh associate yang hadir agar semua dapat terlibat dalam mencapai target tersebut.

Tak hanya itu, pada kesempatan itu, diberikan juga penghargaan bagi associate yang berprestasi. Beberapa penghargaan yang diberikan meliput IPI of the Year, KPI of the Year, dan juga penghargaan bagi associate dengan kehadiran harian terbaik. Dengan adanya penghargaan tersebut, diharapkan associate lainnya menjadi termotivasi untuk menunjukkan performa terbaiknya. Hadiah uang tunai juga diberikan kepada associate yang mengunggah foto Kick Off Gathering 2020 di media sosial masing-masing dan mendapatkan like terbanyak. Dengan diadakannya Kick Off Gathering ini, para associate pun merasa semakin bersemangat dalam menjalani tugas sehari-hari dan mengejar target di tahun 2020 demi membuat disrupsi besar di dunia kesehatan Indonesia.

PEDULI DENGAN PANDEMI, APOTEK K-24 GRUP SERAHKAN BANTUAN PADA PEMKAB KULON PROGO DIY Sebagai bentuk kepedulian akan adanya pandemi Covid-19, Apotek K-24 Grup memberikan bantuan untuk melawan penularan Virus Corona. Selasa (05/05) lalu Apotek K-24 Grup memberikan bantuan berupa 5000 botol dan 100 liter Hand Sanitizer serta 200 pcs APD hazmat standar medis pada Pemerintah Kabupaten Kulon Progo. Bantuan tersebut diberikan langsung oleh dr. Gideon Hartono selaku Direktur Utama PT. K-24 Indonesia dan diterima oleh Bupati Kulon Progo Drs. H. Sutedjo, didampingi oleh ASEKDA II Bidang Perekonomian, Pembangunan, dan SDM, Kepala Dinas Kesehatan, serta Kepala Dinas Pelaksana BPBD.

Bantuan yang diserahkan di Kantor Bupati Kulon Progo ini rencananya akan disalurkan pada rumah sakit rujukan Covid-19 di Kulon Progo. Sementara Hand Sanitizer dengan merek HenklinKu akan disalurkan ke lokasi karantina, instansi pemerintahan, dan warga yang membutuhkan. Sebagai informasi, Henklin-Ku merupakan Hand Sanitizer yang diproduksi oleh ODIXA Pharma Laboratories (Apotek K-24 Grup) khusus untuk Kabupaten Kulon Progo dan telah memiliki izin edar dari Kemenkes. Sobat Sehat, Virus Corona tidak akan mati jika kita berjuang sendiri. Mari kita berjuang bersama melawan Covid-19!

K-24 Siaga Corona: Strategi Apotek K-24 Bebas dari Covid-19 Apotek K-24 memiliki program K-24 Siaga Corona yang dipersiapkan untuk mencegah penyebaran Covid-19. Tindakan yang dilakukan adalah More Cleaning, Memberikan Alat Perlindungan Diri (APD) untuk para Associates Apotek K-24, dan menerapkan Physical Distancing. Selain itu, Apotek K-24 juga menyarankan pasien untuk membeli produk secara online melalui aplikasi K24Klik untuk meminimalisir kontak dengan orang lain. Apotek K-24 menerapkan kegiatan More Cleaning di setiap outlet. Kegiatan ini berupa membersihkan bendabenda yg sering disentuh seperti meja, gagang pintu, kaca pintu masuk, dan etalase. Lantai dan ruangan pun selalu disemprot dengan cairan disinfektan minimal sehari tiga kali. Uang dan alat penyimpanannya pun selalu dipastikan steril karena disemprot dengan alkohol 70%. Tak hanya itu, Apotek K-24 juga menyediakan hand sanitizer untuk pasien yang datang. Penjualan masker

diprioritaskan bagi pelanggan yang memiliki gejala Flu-Like Syndrome, dengan ditawari masker 1 pcs seharga Rp 2.000. Tidak hanya mengutamakan pasien yang datang, kesehatan dan keamanan Associates Apotek K-24 juga selalu diperhatikan. Associates selalu diberikan asupan multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh, dan para Associates yang memiliki gejala FluLike Syndrome pun diberikan masker. Tak hanya itu, Associates juga selalu dihimbau untuk menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir atau dengan hand sanitizer. Apotek K-24 juga menerapkan physical distancing dengan menerapkan jarak aman untuk antrian pelanggan yaitu 1,5 meter. Selain datang langsung ke outlet, pembelian produk obat, alat kesehatan, dan susu pun bisa dilakukan secara online melalui aplikasi K24Klik dan website www.k24klik.com. Produk yang dibeli selanjutnya akan diantar sampai ke alamat tujuan pemesan. 29

Apotek K-24 Berbagi Bantuan Paket Sembako Senilai 1 Miliar Rupiah Pandemi Covid-19 membawa dampak yang signifikan bagi sebagian besar orang. Adanya virus ini tidak hanya mengubah cara orang berinteraksi, namun juga melumpuhkan perekonomian masyarakat. Akibatnya, tidak sedikit yang harus kehilangan pekerjaan dan kesulitan untuk menghidupi diri dan keluarganya. Sebagai bentuk kepedulian akan adanya kondisi tersebut, Apotek K-24 berbagi bantuan berupa paket sembako senilai Rp 1 Miliar untuk masyarakat terdampak virus corona. Bantuan ini diberikan di sebanyak 250 gerai Apotek K-24 di seluruh Indonesia pada (12-13/05/20) lalu. Paket bantuan yang berisi sembako, vitamin, dan hand sanitizer tersebut disalurkan pada lebih dari 10.000 masyarakat terdampak virus corona yang ada di sekitar Apotek K-24.

Dalam pelaksanaannya, Apotek K-24 berkoordinasi dengan pengurus RT atau RW di sekitar gerai. Pemberian bantuan senilai total Rp 1 Miliar ini tentunya tetap mengutamakan keamanan penerimanya, karena aturan physical distancing punt tetap diterapkan. Setiap tiga puluh menit terdapat maksimal lima warga yang datang mengambil paket bantuan sehingga tidak terjadi kerumunan. Mereka yang datang pun wajib menggunakan masker. Sobat Sehat, tidak ada yang tahu kapan pandemi ini akan berakhir. Tentunya kita bisa melewatinya bersamasama dengan saling membantu satu sama lain. Semoga kondisi segera pulih dan bantuan yang diberikan bisa meringankan beban masyarakat terdampak Covid-19.

Apotek K-24 Gelar Basic Medical Education Untuk Tingkatkan Kualitas Pelayanan

Kegiatan pelayanan kefarmasian saat ini tidak hanya berorientasi pada pelayanan obat namun juga berfokus pada pelayanan pasien. Karenanya, Apoteker pun dituntut untuk memiliki pengetahuan dan keterampilan agar bisa berkomunikasi dengan tenaga kesehatan lainnya secara aktif, hingga berinteraksi langsung dengan pasien untuk menerapkan keilmuannya dalam bidang farmasi. Apotek K-24 merupakan waralaba yang telah memiliki cabang lebih dari 450 gerai di seluruh Indonesia. Untuk meningkatkan kualitas SDM khususnya Apoteker, Apotek K-24 pun rutin menggelar program-program pelatihan agar dapat selalu menjaga mutu pelayanan dan karakter Apotek K-24. Basic Medical Education (BME) merupakan program pelatihan Apoteker yang rutin diselenggarakan oleh Apotek K-24 di berbagai kota di Indonesia. Program ini bertujuan untuk mengembangkan kompetensi Apoteker khususnya pada bidang Konsultasi, Informasi, dan Edukasi. Pada bulan Maret lalu, Apotek K-24 menyelenggarakan program pelatihan BME di Bandung dan Jakarta. Program pelatihan yang diadakan di Bandung (11/03) tersebut mengusung tema

â&#x20AC;&#x153;Perawatan Alami untuk Bayi dan Pentingnya Calcium untuk Ibu Pasca Menyusuiâ&#x20AC;?. Materi pelatihan BME tak hanya disampaikan oleh tenaga pengajar internal Apotek K-24 tapi juga oleh tenaga pengajar dari luar yang memiliki keahlian dalam bidang tertentu. Sementara itu, program pelatihan BME di Jakarta (12/03) yang dihadiri oleh Apoteker Apotek K-24 se-Jabodetabek mengusung tema â&#x20AC;&#x153;Dealing With Sexual Dysfunction (Management Stock and Workshop), dengan Lusi Noviani, S.SI, MM, Apt., Wakil Sekretaris Jenderal Ikatan Apoteker Indonesia, sebagai pembicara.

Program pelatihan SDM memiliki peran penting untuk meningkatkan kualitas pelayanan Apotek K-24, terutama dalam hal pengembangan diri, pengayaan pengetahuan, juga skill SDM, khususnya Apoteker. Selain itu, program pelatihan ini pun dinilai dapat meningkatkan penjualan di gerai, karena Apoteker juga dilatih keterampilan menentukan strategi penjualan yang tepat dengan pendekatan CARE (Customer, Activities, Relationship, dan Enterprising) sehingga kualitas pelayanan pada konsumen tetap terjaga.

Internasional

Kosong dan Lengang, Ini Dia Potret Suasana

Lockdown di Berbagai Negara Pandemi Covid-19 yang melanda hampir semua negara di seluruh dunia tentu sedikit banyak membawa perubahan dalam kehidupan seharihari. Banyak negara yang menerapkan lockdown dan mewajibkan warganya untuk tidak bepergian ke luar rumah selama masa pandemi. Di Indonesia sendiri, meskipun tidak memberlakukan lockdown, beberapa 34

daerah yang tergolong zona merah sudah menerapkan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar). Penerapan lockdown di beberapa negara tentunya menjadikan area yang biasanya ramai akan pengunjung menjadi sepi. Bagaimana ya suasana lockdown di berbagai negara tersebut? Yuk kita jalan-jalan!

Buenos Aires, Argentina

Bukannya mobil, justru burungburung yang mengisi jalanan di Buenos Aires, Argentina. Suasana jalan yang lengang tentu membuat burung-burung tersebut tidak merasa takut untuk berkeliaran di sepanjang jalan.

Madrid, Spanyol

Berbagai fasilitas umum yang dulu bebas digunakan, kini terpaksa ditutup agar tidak memancing kerumunan. Di Madrid, Spanyol, semua taman bermain anak-anak tampak diberi garis pembatas agar tak digunakan.

Milan, Italia

Kawasan toko barang mewah di Milan, Italia, pun tak luput terdampak lockdown. Galleria Vittorio Emanuele yang biasanya selalu padat pengunjung dengan penampilan borjuis terpaksa harus tutup sementara selama lockdown.

Kuala Lumpur, Malaysia

Negara tetangga Indonesia ini pun juga menerapkan lockdown setelah ditemukan kasus positif Covid-19. Jalan Tun Razak yang merupakan salah satu jalan terpadat di Kuala Lumpur ini pun juga tampak lengang.

Paris, Prancis

Christian Dior juga memutuskan untuk menutup sementara tokonya selama lockdown di Prancis. Jalan sekitar toko barang mewah yang biasanya dipadati pengunjung ini pun juga tampak kosong dan lengang. (Sumber Foto: Bloomberg) 37

CINEMA

Menjalani aktivitas yang padat terkadang membuat kita merasa jenuh. Karenanya, sesekali kita perlu rehat sejenak untuk menyegarkan pikiran. Misalnya saja bisa dilakukan dengan menonton film. Berikut ini merupakan beberapa rekomendasi film yang mungkin bisa menjadi pilihan menarik untuk ditonton di akhir pekan.

Foto: https://hypebeast.com/2020/3/wonder-woman-1984-new-poster-release-gal-gadot

WONDER WOMAN 1984

Sutradara Patty Jenkins Produser Charles Roven Penulis Naskah Patty Jenkins, Geoff Johns Rilis 5 Juni 2020 Produksi DC Extended Universe

Wonder Woman 1987 merupakan film garapan DC Extended Universe setelah film solo Aquaman dan Shazam. Bisa dibilang jika film superhero wanita dari DC ini merupakan salah satu film yang ditunggu-tunggu. Meskipun film Wonder 38

Woman 1987 ini bukan lah sekuel dari film sebelumnya dan berbeda dengan rilisan pertamanya, namun masih kembali menceritakan tentang Diana Prince yang diperankan oleh Gal Gadot dengan petualangan yang berbeda. Dalam film ini, dikisahkan jika Diana Prince akan terlibat dengan konflik Uni Soviet semasa Perang Dingin pada era 1980-an. Dengan menggunakan kostum barunya, wanita super ini pun akan berperang melawan Cheetah, musuh bebuyutannya yang diperankan oleh Kristen Wiig. Tidak hanya itu, film Wonder Woman 1987 ini juga akan kembali mempertemukan karakter Diana dengan Steve Trevor yang diperankan oleh Chris Pine. Jika Anda pernah menonton rilisan pertama Wonder Woman pada tahun 2017, Anda pasti mengetahui jika karakter Trevor telah tiada karena mengorbankan hidupnya untuk menyelamatkan banyak orang. Menurut penuturan sang kreator, kemunculan Trevor dalam film ini kabarnya sangat penting dalam cerita film secara keseluruhan. Selain dibintangi oleh Gal Gadot, Chris Pine, dan Kristen Wiig, Wonder Woman 1987 juga akan menampilkan Robin Wright sebagai Antiope dan Pedro Pascal yang berperan menjadi Maxwell Lord sebagai dalang kejahatan.

FAST & FURIOUS 9 Foto: https://www.imdb.com/title/tt5433138/

THE FAST SAGA

Sutradara Justin Lin Produser Vin Diesel, Michael Fottrell, Chris Morgan Penulis Naskah Chris Morgan, Daniel Casey Rilis 22 Mei 2020 Produksi Universal Pictures

Fast and Furious 9 merupakan film aksi yang disutradarai oleh Justin Lin. Film ini adalah bagian kedua dalam trilogi yang kabarnya akan mengakhiri seri The Fast and The Furious untuk selamanya. Setelah sebelumnya tiga film terakhir telah dimulai dengan Fast & Furious 8 atau Fate of the Furious pada tahun 2017 silam. Film ini masih dibintangi oleh Vin Diesel, Cardi B, Michelle Rodriguez, dkk., dan kabarnya karakter Paul Walker pun akan muncul kembali di film kesembilan ini, setelah enam tahun kematiannya. Jika Anda merupakan pecinta otomotif, maka film Fast and Furious 9 ini merupakan tontonan yang wajib. Karena film aksi ini menghadirkan deretan mobil yang berstatus langka atau collector item, sehingga akan menjadi tontonan yang luar biasa. Fast & Furious 9: The Fast Saga ini rencananya akan rilis pada 22 Mei 2020. Catat tanggalnya dan jangan sampai terlewat!

CANDYMAN 2020 Bisa dibilang jika Candyman merupakan salah satu film horor yang paling ditunggu-tunggu di tahun 2020 ini. Sebelumnya Candyman merupakan film horor klasik yang pernah dibuat pada tahun 1992 dan dibintangi oleh Tony Todd, namun kali ini akan tayang versi terbarunya yang digarap oleh sutradara Jordan Peele. Jika Anda pecinta film horor, mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan film Get Out (2017) atau Us (2019) yang juga Foto: https://www.irishfilmcritic.com/candyman-will-sink-his-hook-into-youjune-12/ digarap oleh Peele dan sukses meledak di pasaran. Sutradara ini Sutradara pun tertarik mengangkat kisah legenda Candyman yang dikenal Nia DaCosta sebagai seorang pembunuh kejam dengan kait yang berlumur darah di tangannya. Produser Jordan Peele Kabarnya, Candyman 2020 ini akan dibintangi oleh Yahya AbdulMateen II sebagai pemeran utamanya. Ia akan berperan menjadi Penulis Naskah Anthony McCoy versi dewasa dari film orisinalnya. Meski begitu, Jordan Peele, Nia DaCosta sang kreator mengatakan jika film ini bukanlah remake atau Rilis lanjutan dari film versi lawasnya tersebut. Film ini dikatakan 12 Juni 2020 sebagai fiksi lain yang disajikan dengan tema serupa. Candyman Produksi 2020 kabarnya akan rilis pada 12 Juni 2020 mendatang, jangan Universal Pictures sampai terlewat!

Pharmapedia

Foto: https://www.freepik.com

Novel Corona, SARS, dan MERS, Apa Bedanya?

Ketiganya sama-sama berasa dari virus yang sama, yaitu Corona, namun Novel Corona, SARS, dan MERS memiliki perbedaan. Saat ini virus corona sedang menjadi sorotan di masyarakat. Pasalnya, virus ini dikenal mematikan dan ratusan korban pun tercatat meninggal dunia karenanya. Virus merupakan sebuah parasit berbentuk mikroskopik yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang. Bentuknya pun lebih kecil jika dibandingkan dengan bakteri. Corona berasal dari bahasa latin yang artinya crown atau mahkota, sesuai dengan bentuk virus corona itu sendiri saat dilihat dengan mikroskop yang tampak seperti mahkota. Bentuk mahkota ini ditandai dengan adanya â&#x20AC;&#x153;Protein Sâ&#x20AC;?yang berupa sepatu sehingga dinamakan spike protein dan tersebar di sekeliling permukaan virus. Protein ini lah yang berperan penting dalam proses infeksi virus terhadap manusia. Selain dapat menginfeksi manusia, virus corona pun menginfeksi binatang. Jika dikutip dari WHO, virus corona merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit flu biasa hingga menjadi penyakit yang lebih parah. Virus corona dapat ditemukan pada

berbagai spesies hewan, termasuk unta dan kelelawar. Namun corona yang menginfeksi hewan tersebut dapat berevolusi menyerang manusia. Misalnya saja seperti 2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) yang barubaru ini ditemukan di Wuhan, SARSCoV, dan MERS-CoV. Virus Corona merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit flu biasa hingga penyakit yang lebih parah. Pada para binatang ini, umumnya virus corona menyebabkan gejala gangguan pernafasan seperti halnya pneumonia. Jika ketiga penyakit tersebut samasama berasal dari virus corona, lantas, apa yang membedakan Novel Corona, SARS, dan MERS?

Novel Coronavirus Pertama kali ditemukan di kota Wuhan, China, pada 31 Desember 2019 dan terus menyebar dengan cepat. Bahkan hingga 9 Februari 2020 ini, jumlah korban yang tewas sudah mencapai lebih dari 800 orang. WHO pun menetapkan penyebaran Virus Corona sebagai kondisi darurat global. Hingga awal Maret 2020 ini, jumlah pasien yang terserang Covid-19 sudah mencapai 93 ribu kasus di seluruh dunia. Namun sekitar 55% dari jumlah pasien tersebut telah dinyatakan sembuh. 41

Foto: https://www.freepik.com

Dikutip dari The Guardian, korban yang meninggal karena Coronavirus umumnya sudah tua dan sudah memiliki masalah kesehatan sebelumnya. Mereka memiliki daya tahan tubuh yang lemah sehingga mudah terserang virus Corona 2019nCoV ini. Jika dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kasus infeksi virus corona yang dilaporkan tersebut ada yang menunjukkan gejala dan ada juga yang tidak. Untuk kasus corona ini, gejala yang dilaporkan adalah demam, batuk, dan napas pendek. Gejala ini kemungkinan sudah terlihat mulai dari 2-14 hari. Beberapa ilmuwan menduga jika virus ini berasal dari kelelawar atau ular. Saat itu coronavirus yang tersebar di Wuhan diduga menular ke manusia karena menyentuh atau memakan binatang inang virus ini.

SARS-CoV SARS atau Severe Acute Syndrome pertama kali ditemukan di China pada November 2002. SARS merupakan temuan pertama virus corona yang berpindah dari kelelawar ke musang, sebelum akhirnya menyerang manusia. SARS sempat menjadi wabah yang 42

mematikan di seluruh dunia dalam kurun waktu 2002-2003. Saat itu sudah tercatat sebanyak 777 penduduk meninggal dunia dari 9.098 kasus. SARS-CoV pun dianggap memiliki tingkat kematian sebesar 10 persen. SARS ditularkan melalui kontak dekat. Misalnya seperti saat sedang merawat penderitanya, tinggal dalam satu rumah, atau terkontak langsung dengan cairan tubuh si penderita. Meski begitu, diduga cara penyebaran utamanya adalah melalui percikan cairan tubuh juga melalui alat-alat yang terkontaminasi juga pakaian si penderita. SARS merupakan infeksi saluran pernapasan akut yang disertai dengan gejala saluran pencernaan yang disebabkan oleh coronavirus. Penyakit ini memiliki gejala umum seperti menggigil, demam, batuk kering, dan sakit di bagian dada. Gejalanya pun dapat disertai dengan diare. Saat ini vaksin SARS belum ditemukan, karenanya, untuk mencegah, sebaiknya hindari berkunjung ke negara yang sedang terjangkit SARS, gunakan pula masker saat bepergian atau menjenguk pasien di RS. Hal ini dapat membantu mengurangi penyebaran melalui udara, melalui percikan dan kontak langsung.

MERS-CoV Virus Middle East Respiratory Syndrome (MERS) merupakan penyakit yang terjadi karena virus corona dan menyerang saluran pernapasan. Virus ini menimbulkan gejala yang ringan hingga berat. MERS pertama kali ditemukan di Timur Tengah pada 2012. Virus ini berasal dari kelelawar, sebelum berpindah ke unta dan menulari manusia. MERS dapat menular ke manusia saat bersinggungan langsung atau mengonsumsi susu dan daging unta yang terinfeksi.

terjadi. MERS-CoV ini memiliki tingkat kematian sebesar 37 persen. Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang terkena MERS, misalnya seperti seseorang yang sudah berusia yang sudah lanjut, sistem kekebalan tubuh yang lemah, penyakit kronis seperti kanker, diabet, atau penyakit paru-paru. Sering mengonsumsi daging unta yang kurang matang atau susu unta mentah pun juga bisa meningkatkan faktor risiko terkena MERS, dan juga sering berada di sekitar penderitanya akan berisiko tertular.

Penyakit ini memiliki beberapa gejala umum yaitu seperti demam, batuk, nyeri otot, gangguan pernapasan akut, dan diare. Tanda-tanda pneumonia pun juga sering dijumpai para penderita MERS. Namun penyakit ini memang sulit dideteksi karena tahap awalnya sangat mirip dengan flu.

Usaha pencegahan virus corona sangat penting karena hingga saat ini belum ditemukan vaksinnya. Pencegahan ini dapat dilakukan misalnya dengan rajin mencuci tangan dengan sabun, hindari kontak dengan orang yang sakit, serta meningkatkan kekebalan tubuh dengan menjalani diet seimbang, olahraga teratur dan tidur yang cukup.

MERS dengan tingkat keparahan yang tinggi dapat memicu gagal organ, terutama ginjal dan syok sepsis. Sehingga para penderitanya pun harus menerima perawatan medis darurat di rumah sakit.

Sumber: Lipi.go.id Halodoc.com Kompas.com TimesIndonesia.co.id Detik.com

Di Arab Saudi sendiri saat itu tercatat sudah ada sebanyak 22 orang meninggal dunia dari 44 kasus yang 43

SocMed

TikTok

Diprediksi Jadi Raksasa Baru Sosial Media, Kok Bisa?

Masyarakat saat ini seolah tidak bisa terlepas dari media sosial. Beberapa media sosial yang umum dikonsumsi misalnya seperti Youtube, Instagram, Facebook, Twitter, dan TikTok. Diantara nama-nama tersebut, beberapa diantaranya sudah eksis sejak lama dan merajai pasar. Namun ada satu media sosial yang terbilang baru dan kini sedang moncer di kalangan masyarakat. Bisa dibilang jika TikTok merupakan media sosial yang kini sedang naik daun. Siapa sih yang nggak kenal dengan TikTok? Pelan tapi pasti, TikTok menjelma menjadi sosial media yang digandrungi oleh masyarakat. Beberapa tokoh ternama pun memprediksi jika aplikasi satu ini akan melampaui kepopuleran media sosial lainnya.

Foto: https://i0.wp.com/beritabaru.co/wp-content/uploads/2019/07/berita-baru-tiktok-1. jpg?fit=1200%2C675&ssl=1

orang lain dengan cara yang kreatif.

Misalnya saja seperti Evan Spiegel, CEO Snapchat. Melalui laman Business Insider, pria ini mengungkapkan jika dirinya adalah penggemar berat TikTok. Ia bahkan menyebutkan jika TikTok akan dapat melengserkan salah satu raja dalam media sosial, yaitu Instagram. TikTok dapat menjadi lebih besar dari Instagram karena penggunanya cenderung menciptakan konten yang menunjukkan bakat. TikTok memang dirancang sebagai media sosial bagi orang-orang yang ingin mengekspresikan kebolehannya, bukan status sosialnya. Menurut Spiegel, konten yang berbasis bakat atau skill ini akan lebih menarik di kalangan masyarakat. Para pengguna TikTok pun memanfaatkan aplikasi ini untuk membuat konten yang bisa menghibur

Dilansir dari CNBC Indonesia, menurut laporan dari Sensor Tower, popularitas TikTok secara stabil terus menanjak sehingga menduduki posisi Top Apps Chat. Pada tahun 2018 lalu TikTok berada pada peringkat empat dalam jumlah download paling banyak dalam setahun, posisinya kemudian naik menjadi peringkat kedua paling banyak didownload pada tahun 2019. Pada tahun 2019, TikTok telah didownload lebih dari 700 juta kali. Jumlah ini telah melampaui Facebook dan FB Messenger. Bisa dibilang jika kompetitor TikTok secara langsung saat ini adalah Instagram, yang telah terlebih dahulu menguasai pasar media sosial. Namun nyatanya TikTok dan Instagram telah sejajar. Keduanya sama-sama memiliki jumlah pengguna aktif paling banyak, yaitu sekitar 1 miliar pengguna aktif setiap bulannya. Angka ini terbilang fantastis, mengingat Snapchat hanya memiliki jumlah pengguna aktif sebanyak 210 juta sepanjang tahun 2019. TikTok dinilai sebagai media sosial yang cukup unik. Tidak hanya itu, aplikasi buatan ByteDance ini dianggap sebagai kebalikan dari instagram, yang kontennya cenderung lebih jaim atau menunjukkan selera tinggi. Namun hal ini menjadi daya tarik tersendiri karena pengguna TikTok merasa seolah lebih dapat mengekspresikan diri yang apa adanya. Source: CNBC Indonesia IDN Times Liputan6.com

Dokter 24 Foto: https://www.freepik.com

Minum Vitamin Saat Puasa, Mending Waktu Sahur Atau Buka Ya?

Hai Sobat Sehat, Kembali lagi bersama saya dr. Silvi di Dokter 24. Jangan lupa like, comment, can subscribe ya! Bulan puasa kali ini terasa sangat berbeda ya Sobat Sehat, karena saat ini kita juga tengah menghadapi pandemi virus corona. Oleh sebab itu, daya tahan tubuh harus selalu kita jaga agar terhindar dari segala penyakit. Daya tahan tubuh yang prima bisa diperoleh dari asupan gizi yang seimbang. Sayangnya tidak semua orang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dari pola makan yang dimiliki. Konsumsi multivitamin pun bisa menjadi solusi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Tapi, dengan terbatasnya jam makan saat berpuasa, kira-kira kapan sih waktu yang tepat untuk mengkonsumsi multivitamin? Sebaiknya Anda mengkonsumsi multivitamin setelah berbuka atau saat sahur, karena kandungannya akan lebih 46

bermanfaat jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Multivitamin yang dikonsumsi dalam kondisi perut kosong malah menyebabkan efek samping seperti mual, diare, hingga rasa tidak nyaman pada perut. Anda juga bisa mencoba untuk mengkonsumsinya sebelum tidur, jika mengkonsumsinya pada saat berbuka atau sahur masih menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut. Meskipun telah mengkonsumsi multivitamin, sebaiknya Anda juga tetap menjaga pola makan dengan menu dan gizi yang seimbang dan menerapkan pola hidup yang sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter ya Sobat Sehat agar Anda bisa mendapatkan rekomendasi multivitamin jika memiliki kondisi medis tertentu. Demikian Tips Sehat kali ini, Jangan lupa simak tips sehat lainnya hanya di Dokter 24. Salam Sehat!

TIPS PUASA SELAMA PANDEMI Hai, Sobat Sehat! Jumpa lagi dengan saya dr. Silvi di channel Dokter 24, jangan lupa like, subscribe dan juga share ya!

meningkatkan imun tubuh di saat sahur. Dengan demikian, meskipun sedang berpuasa, tubuh tetap fit dan tidak mudah tertular berbagai jenis penyakit.

Bulan Ramadhan tahun ini terasa sangat berbeda dari tahun-tahun sebelumnya dengan adanya pandemi Covid-19. Namun, Sobat Sehat tidak perlu khawatir karena Sobat Sehat tetap dapat melaksanakan ibadah puasa dengan nyaman tanpa takut tertular virus Corona. Kali ini akan saya bagikan tips beribadah puasa selama pandemi berlangsung.

Demikian tips sehat kali ini, dan nantikan tips kesehatan lainnya hanya di Dokter 24. Salam Sehat.

Pertama, pastikan sudah memiliki suplai makanan yg bisa disimpan. Seperti yg kita ketahui, selama pandemi berlangsung, kita dianjurkan untuk di rumah aja dan mengurangi bepergian. Jadi, Sobat Sehat dapat menyimpan bahan makanan yg tahan lama dan awet. Kedua, meskipun buka bersama jadi salah satu momen yg ditunggu saat ramadhan, sebaiknya hindari dulu kegiatan ini. Sebab, berkumpul dengan banyak orang dapat meningkatkan resiko tertular Covid-19. Selanjutnya, jaga juga kebersihan anda maupun barang-barang di rumah. Semprot disinfektan ke area yg sering disentuh, dan pastikan anda rajin mencuci tangan. Hal ini dapat meminimalisir penyebaran Covid-19. Terakhir, pastikan juga untuk mengkonsumsi multivitamin yang dapat 47

Hi-Lab

Drive Thru Rapid Test: Cara Mudah dan Aman Deteksi

Covid-19

Adanya pandemi Virus Corona membuat kita harus melakukan deteksi secepat mungkin untuk mengetahui penularan Covid-19, salah satunya dengan menggunakan Rapid Test. Metode ini merupakan cara cepat untuk mendeteksi antibodi tubuh terhadap virus corona.

Medi-Call menyelenggarakan Rapid Test dengan mekanisme Drive Thru yang dinilai lebih aman dan mudah untuk melakukan pemeriksaan Covid-19. Rapid Test ini diselenggarakan di Hi-Lab Diagnostic Center Yogyakarta setiap hari Selasa, Kamis, dan Sabtu. Untuk melakukan Rapid Test dengan mekanisme Drive Thru sangatlah mudah. Pasien tidak perlu keluar dari kendaraan dan petugas akan melakukan pemeriksaan. Selain itu, pasien yang datang juga akan langsung ditangani tanpa harus mengantri. Sebagai informasi, Medi-Call merupakan mitra resmi BNPB dan Gugus Tugas Penanganan Covid-19 untuk program Rapid Test. Untuk mengikutinya, pasien bisa langsung mendaftar melalui laman m.k24klik. com/rapid/index dan Rapid Test bisa dilakukan sesuai dengan jadwal yang telah ditentukan. Hasil dari tes ini juga akan langsung dikirim pada pasien melalui pesan singkat.

Teropong

GOOGLE

BUAT TEKNOLOGI YANG BISA DETEKSI

KANKER PAYUDARA Kanker merupakan penyebab kematian kedua tertinggi di dunia. Namun tingginya angka kematian ini dapat ditekan dengan melakukan deteksi dini. Jumlah penderita kanker di Indonesia terbilang cukup banyak. Menurut data yang dimiliki Kementerian Kesehatan, terdapat dua jenis kanker yang paling banyak menyerang perempuan Indonesia, yaitu kanker payudara dan kanker leher rahim (serviks). Per 31 Januari lalu, Kemenkes merilis data yang menunjukkan jika angka kematian penderita kanker payudara adalah sebesar 42,1 per 100.000 penduduk wanita dengan rata-rata kematian 17 per 100.000 penduduk. Selain melakukan pengobatan, penanganan kanker dapat dilakukan 50

dengan perawatan untuk mengurangi penderitaan. Adanya deteksi sejak dini pun dianggap sebagai hal yang bisa mengurangi angka kematian yang disebabkan oleh kanker. Misalnya saja dengan metode SADARI atau periksa payudara yang bisa dilakukan oleh diri sendiri di rumah.

TEKNOLOGI MUTAKHIR UNTUK DETEKSI KANKER PAYUDARA Kemajuan teknologi pun semakin lama semakin memudahkan manusia, tidak terkecuali dalam industri kesehatan. Awal tahun ini, peneliti di Google Health mengumumkan jika mereka berhasil mengidentifikasi penyakit kanker

Foto: www.freepik.com

payudara pada berbagai pencitraan mamografi melalui penggunaan teknologi kecerdasan buatan atau Artificial Intelligence (AI). AI merupakan teknologi yang sengaja dibuat untuk melakukan tugas yang mirip dengan manusia. Salah satu contoh kemampuan teknologi AI adalah automatic self driving pada mobil. Program data pada komputer dapat dilatih untuk menyelesaikan tugas tertentu dengan memproses data dalam jumlah yang besar dengan menggunakan teknologi ini. Merujuk pada tulisan Reuters yang dilansir dari Nature Journal, kecerdasan buatan dari teknologi AI dinilai memiliki potensi untuk meningkatkan akurasi skrining kanker

payudara yang mempengaruhi satu dari delapan wanita secara global. Temuan ini pun dinilai dapat menjadi bekal untuk penerapan yang lebih luas di masa yang akan datang. Misalnya saja membantu para ahli radiologi dalam melakukan pemeriksaan untuk melakukan pemeriksaan untuk mendeteksi kanker payudara. Hal ini dianggap sebagai kemajuan besar dalam deteksi dini kanker payudara. Beberapa dari Imperial College London dan National Health Service menggunakan aplikasi buatan Google ini untuk mengidentifikasi sel kanker melalui puluhan ribu mammogram. Hasil deteksi tersebut kemudian dibandingkan dengan hasil aktual dari 25.856 mammogram di Inggris 51

dan 3.097 di Amerika. Hasilnya menunjukkan jika sistem AI yang dapat mengidentifikasi kanker memiliki tingkat keakuratan yang sama dengan ahli radiologi. Namun penelitian ini masih memiliki keterbatasan, misalnya seperti tes menggunakan jenis pencitraan yang sama dan kelompok dari Amerika Serikat berisi banyak pasien yang telah dikonfirmasikan mengidap kanker payudara.

MENGENAL KANKER PAYUDARA Kanker payudara adalah kanker yang berkembang di sel payudara. Kanker ini 52

terjadi karena munculnya perubahan atau mutasi gen yang mengatur pertumbuhan sel menjadi tidak terkendali. Kanker payudara biasanya terjadi pada bagian lobulus, yaitu kelenjar yang menghasilkan susu dan menyalurkannya ke puting. Namun kanker payudara juga dapat terjadi pada jaringan lemak atau jaringan ikat di dalam payudara. Kanker payudara memiliki berbagai jenis dan tahapan yang masing-masing dapat menyebabkan berbagai gejala. Dilansir dari Tirto.id, umumnya gejala dari kanker payudara adalah sebagai berikut:

Foto: www.freepik.com

1. Muncul benjolan pada payudara atau penebalan jaringan yang berbeda dari jaringan yang ada di sekitarnya 2. Adanya pembekakan di seluruh atau sebagian payudara 3. Payudara terasa nyeri 4. Timbul warna merah di seluruh kulit payudara 5. Keluar darah dari puting susu 6. Pengelupasan pada puting atau kulit payudara 7. Benjolan di bawah lengan 8. Terjadi perubahan bentuk atau ukuran payudara 9. Puting terbalik

Deteksi dini terkait adanya kanker payudara sangat penting untuk dilakukan. Salah satu diantaranya dapat dilakukan sendiri melalui metode SADARI atau Deteksi Payudara Sendiri. Apabila menemukan beberapa gejala seperti yang telah disebutkan, segeralah konsultasikan dengan dokter.

Sumber: Tirto.id Antaranews.com Tekno.tempo.co

K-24 KLIK

Degenerasi Makula: Gangguan Penglihatan yang Umum Menyerang Lansia Foto: www.freepik.com

Degenerasi makula merupakan gangguan penglihatan yang jamak dialami lansia di atas 50 tahun. Apa sebabnya? Age-related macular degeneration (AMD)â&#x20AC;&#x201D;Anda mungkin sedikit asing

dengan istilah ini. Penyakit yang juga disebut dengan degenerasi makula ini merupakan gangguan penglihatan yang paling banyak menyebabkan kebutaan. AMD bisa dialami siapa saja, tapi kasus terbanyak ditemukan pada lansia di atas 50 tahun. Degenerasi makula termasuk golongan penyakit kronis yang dipicu oleh kerusakan pada pusat retina (macula). Akibatnya, fokus penglihatan mata pun ikut terganggu. Kondisi ini menyebabkan penurunan kemampuan membaca, menulis, atau mengenali wajah orang lain. Seseorang yang terkena degenerasi makula tidak langsung mengalami kebutaan, tetapi penglihatannya perlahan makin buram.

Penyebab Degenerasi Makula Hingga kini belum diketahui secara pasti mengenai penyebab terjadinya degenerasi makula. Selain faktor keturunan dan lingkungan, kondisi berikut juga turut menjadi faktor risiko penyakit ini. - Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh; daging, mentega, dan keju - Obesitas - Perokok aktif - Mempunyai hipertensi (tekanan darah tinggi) - Riwayat keluarga AMD - Usia lanjut - Paparan sinar matahari langsung tanpa pelindung - Pengaruh radikal bebas - Kolesterol tinggi

Gejala Degenerasi Makula AMD termasuk penyakit progresif yang membuat kondisi penderitanya memburuk dari waktu ke waktu. Gejala yang paling mudah dikenali adalah gangguan penglihatan (buram) pada bagian tengah mata. Sebagian pasien AMD juga mendapati keluhan berupa garis-garis saat melihat. Sebelum akhirnya berkembang menjadi penyakit kronis dan berujung kebutaan, penyakit degeneratif ini membutuhkan waktu setidaknya 5-10 tahun. Nah, saat kondisi makin parah, maka bisa ditentukan apakah seseorang menderita AMD kering atau basah. Ya, perbedaan diagnosis ini disebabkan oleh kerusakan berbeda yang terjadi pada makula. Secara medis, degenerasi makula basah dianggap dapat berkembang lebih cepat dibandingkan degenerasi makula kering. - Degenerasi Makula Atropik (Kering) AMD ini muncul akibat pengendapan zat sisa (drusen) di bawah retina. Makin banyak drusen yang terkumpul, makin buram penglihatan si penderita. Degenerasi makula atropik ini juga bisa menjadi

pemicu penipisan sel di lapisan luar retina. Meski kadang-kadang ada blind spot (bagian mata yang tidak peka cahaya), degenerasi makula kering sangat jarang menyebabkan kebutaan. - Degenerasi Makula Eksudatif (Basah) AMD basah dipicu oleh memburuknya kondisi luar retina (retinal pigment epithelium/RPE). Pada beberapa kasus, AMD jenis ini juga disebabkan oleh tumbuhnya pembuluh darah baru di belakang lapisan makula. Nah, karena rapuh, pembuluh darah ini sangat rentan bocor dan menyebabkan timbulnya jaringan parut di bagian makula. Perlu diketahui bahwa AMD basah lebih cepat mengganggu pusat penglihatan dibandingkan AMD kering. Dalam kurun waktu minggu atau bulan, penderita akan mengalami perdarahan di bagian mata. Pada beberapa kejadian, perdarahan bahkan bisa terjadi dalam hitungan jam.

Terapi dan Pengobatan Degenerasi Makula Penderita degenerasi makula bisa menjalani terapi atau pengobatan untuk meringankan gejala, antara lain dengan: - Obat. Dokter akan menyuntikkan obat-obatan tertentu ke bagian mata guna mencegah terbentuknya pembuluh darah baru. - Fotokoagulasi Laser. Merupakan terapi bedah untuk menangani kelainan retina dengan menggunakan laser panas. - Terapi Fotodinamis. Merupakan jenis terapi retina dengan menggunakan laser rendah energi (dingin) dan obat peka cahaya guna menyekat pembentukan pembuluh darah baru. Melihat gejala dan faktor risikonya, tak ada cara lain yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit degeneratif makula ini, selain dengan menerapkan pola hidup sehat, olahraga teratur, serta menghindari rokok. Selain itu lakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan terapi dan rekomendasi obat yang tepat. Seseorang yang memiliki gejala atau keluhan Makula Degeneratif ini biasanya diberikan rekomendasi obat

dari dokter berupa vitamin/suplemen seperti Antioksidan, Vitamin E, Vitamin C, dan Zinc. Vitamin/Suplemen tersebut dapat dibeli lewat K24Klik secara online. Pemesanan obat dengan cara yang mudah yaitu dengan menghubungi Health Consultant K24Klik melalui layanan Live Chat dengan klik bit.ly/ HCK24Klik, dan pesanan Sobat Sehat akan segera dikirim sesuai alamat. Konsumsi vitamin/suplemen secara rutin ya!

PT. KDE Pharmaceutical Trading & Distribution PT. KDE Pharmaceutical Trading & Distribution merupakan anak perusahaan PT. K-24 Indonesia yang bergerak dalam distribusi obat dan alat kesehatan bagi apotek dan toko obat. PT. KDE terbentuk karena jaringan waralaba Apotek K-24 berkembang dengan pesat, sehingga diperlukan fasilitas untuk memenuhi kebutuhan stok produk agar selalu lengkap dan mendapatkan harga yang kompetitif. Perusahaan yang bergerak dalam bidang distribusi retail farmasi ini tak hanya menyediakan obat dan alat kesehatan, namun juga terdapat produk lainnya seperti susu dan FnB. Saat ini PT. KDE sudah memiliki enam cabang di beberapa kota di Indonesia, yakni Yogyakarta, Semarang, Jakarta, Bandung, Surabaya, dan Palembang. PT. KDE membuka peluang kerjasama dalam bidang retail farmasi, baik untuk supply maupun pembelian produk. Peluang kerjasama sangat terbuka terutama untuk distributor dan pelanggan yang sesuai dengan ketentuan Kementerian Kesehatan, mengingat industri farmasi memiliki aturan ketat dalam hal distribusi farmasi dan alat kesehatan. 57

Info Khusus

VIRUS

CORONA BISA DICEGAH, BEGINI CARANYA!

Foto: www.freepik.com

Virus Corona mulai masuk di Indonesia pada awal Maret 2020 silam. Virus ini menyebar dengan sangat cepat, bahkan telah ditetapkan sebagai pandemi karena telah menginfeksi lebih dari 150 negara. Infeksi Virus Corona atau Covid-19 memiliki gejala menyerupai flu seperti demam, batuk kering, sesak nafas, nyeri tenggorokan, pilek, dan sakit kepala. Namun penderitanya pun juga bisa dianggap positif tanpa memiliki gejala sama sekali. Virus yang menginfeksi saluran pernafasan ini bisa menular melalui percikan air liur si penderitanya saat sedang batuk atau bersin. Meski begitu, penularan Virus Corona juga bisa dicegah lho Sobat Sehat! Yuk simak beberapa cara untuk mencegah penularan Covid-19! 58

MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH Menurut penuturan Kementerian Kesehatan, virus ini termasuk self limited disease atau penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya, seperti virus lain pada umumnya. Pencegahan penularan serta kesembuhan penderitanya sangat mungkin terjadi jika kita memiliki imunitas atau kekebalan tubuh yang baik. Karenanya, daya tahan tubuh sangat penting untuk kita jaga agar mencegah penularan Covid-19. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh, yaitu:

â&#x2014;? Menerapkan Pola Hidup Sehat Anda bisa memulai untuk menerapkan pola hidup sehat. Misalnya dengan rutin mengkonsumsi makanan bergizi. Pastikan pula makanan yang Anda konsumsi sudah matang dengan baik. Olahraga teratur dan menghindari rokok serta alkohol juga bisa membantu menaikkan sistem kekebalan tubuh. â&#x2014;? Istirahat Cukup, Hindari Stress Rupanya, stress merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh. Karenanya, hindari stress dan sesibuk apapun Anda bekerja, jangan sampai mengabaikan waktu untuk beristirahat ya Sobat Sehat. Istirahat dan tidur dengan cukup pun merupakan faktor penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Anda juga bisa rutin berjemur selama beberapa menit setiap pagi karena aktivitas ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. â&#x2014;? Konsumsi Multivitamin Sistem kekebalan tubuh yang baik juga bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi suplemen peningkat imunitas tubuh. Konsumsi vitamin atau suplemen ini bisa menjadi pilihan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi. Anda bisa berkonsultasi pada dokter sebelum memilih suplemen mana yang tepat, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

masker ini berguna untuk mencegah penularan Covid-19 dari percikan droplet. Ada berbagai macam jenis masker. Jika Anda tidak memiliki keluhan kondisi kesehatan, maka menggunakan masker kain lebih baik daripada tidak menggunakan masker sama sekali. Sementara itu jika Anda memiliki keluhan sakit yang menyerupai flu, lebih disarankan untuk menggunakan masker medis atau masker bedah. Selain digunakan oleh orang yang sedang sakit, jenis masker ini juga sebaiknya digunakan oleh petugas medis.

MENJAGA KEBERSIHAN Salah satu kunci utama dalam mencegah penularan Virus Corona adalah dengan menjaga kebersihan. Biasakan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Jika tidak memungkinkan, Anda juga bisa menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol setidaknya 60%. Selain itu, Anda juga bisa rutin membersihkan benda-benda yang sering disentuh. Misalnya seperti gagang pintu, meja, dan lain sebagainya.

MENGGUNAKAN MASKER

Selain menerapkan beberapa hal tersebut, Anda juga bisa menerapkan physical distancing atau menerapkan jarak jika berdekatan dengan orang lain. Hindari kerumunan dan terapkan isolasi mandiri untuk mencegah risiko penularan yang lebih besar.

Presiden Joko Widodo menghimbau seluruh masyarakat untuk selalu menggunakan masker. Penggunaan

Sumber: Dilansir dari beberapa sumber

Fashion

Sweater Rajut Tetap Awet Meski Sering Dipakai, Begini Caranya! Sweater rajut merupakan salah satu barang fashion yang tak lekang oleh waktu. Selain dapat menghangatkan tubuh saat musim hujan, jenis pakaian satu ini pun dapat menunjang penampilan. Meski begitu, untuk merawat sweater rajut ini rupanya merupakan treatment tertentu agar tetap awet dan tidak mudah rusak. Apalagi jika sering dikenakan. Berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa dicoba untuk merawat sweater rajut kesayangan agar tetap awet dan tidak mudah menyusut, meskipun cukup sering dipakai.

Jangan menggantungnya pada hanger Salah satu langkah mudah dalam melakukan perawatan sweater berbahan rajut ini adalah dalam penyimpanannya. Simpan sweater 60

dengan cara dilipat dan bukan digantung. Menggantung sweater dapat mempengaruhi bentuknya karena pakaian ini terbuat dari bahan yang lentur dan lembut. Hal ini disebabkan oleh gaya gravitasi yang dapat memisahkan serat-serat kain bahkan mengubah pola rajutan dari waktu ke waktu. Selain itu, sebaiknya sweater yang sudah dilipat ini disimpan dalam tempat yang memiliki akses udara dan terhindar dari ngengat. Hewan satu ini terkenal suka memakan wol, yang umumnya merupakan bahan untuk membuat pakaian ini. Karenanya, jangan lupa berikan kamper pada tempat penyimpanan sweater tersebut.

Jangan menunggu sampai rusak Saat sweater sudah terlihat longgar atau muncul robekan kecil, pakaian ini lebih berisiko terurai dan membuat

robekan menjadi lebih besar. Pastikan untuk menambal lubang tersebut secepat mungkin sebelum terjadi robekan yang lebih besar.

Sikat benang-benang yang muncul Karena sering tergesek-gesek, serat dan benang pada sweater dapat berhamburan apalagi membentuk bola-bola kecil. Akibatnya, sweater pun jadi terlihat lusuh. Namun benangbenang ini dapat dihilangkan dengan mudah menggunakan tangan atau sikat pakaian sehingga tampak halus dan baru lagi. Atau Anda juga bisa menggunakan sikat rambut atau sisir.

Cuci dengan cara yang tepat Sweater tidak harus selalu dicuci saat setelah dipakai, karena sangat tidak disarankan untuk terlalu sering mencucinya. Untuk mencucinya pun sebaikanya gunakan tangan atau

jasa dry clean agar sweater rajut kesayangan tidak mudah rusak atau menyusut. Sebaiknya cuci dengan menggunakan air dingin dan detergen yang diformulasikan khusus untuk pakaian berbahan lembut. Mencuci sweater dengan air panas atau hangat malah akan membuatnya cepat menyusut. Cuci sweater secara terpisah untuk mengurangi terjadinya gesekan dengan pakaian lainnya yang berpotensi mengoyak rajutan. Jika terdapat noda, gosok perlahan secara lembut sampai nodanya larut. Jangan menggunakan hanger untuk mengeringkannya. Namun Anda bisa menghamparkan sweater di atas handuk dan mengubahubah posisinya secara berkala agar dapat kering dengan merata. Selamat mencoba! Sumber: Tempo.co Kompas.com

Kolase

Kick Off Gathering K-24 Group 2020

Kewanitaan

WANITA LEBIH BERISIKO TERSERANG MIGRAIN, INI ALASANNYA! Lebih dari 30 persen orang di dunia pernah mengalami migrain, namun wanita empat kali berisiko lebih rentan terserang migrain jika dibandingkan dengan pria. Kirakira, apa penyebabnya?

Lalu, apa yang menyebabkan wanita lebih rentan terkena migrain?

Migrain merupakan timbulnya rasa sakit kepala di salah satu sisi yang disertai oleh sensasi berdenyut yang dahsyat. Rasa sakit ini biasanya terjadi karena adanya perubahan aktivitas otak. Biasanya rasa sakit yang muncul ini terasa sangat menyakitkan dan tidak tertahankan.

Wanita cenderung memiliki otak yang sensitif. Hormon esterogen yang dimiliki perempuan membuat sel-sel di sekitar syaraf pembuluh darah pada kepala jauh lebih sensitif dan menjadi pemicu migrain.

Migrain pun kerap diikuti oleh gejala lain seperti muntah, pandangan kabur, sensitivitas lebih terhadap cahaya, suara, atau aroma. Migrain bisa bertahan hingga berjamjam bahkan berhari-hari sebelum kembali ke kondisi normal. Sakit kepala di salah satu sisi ini bisa menyerang siapa saja, namun mayoritas dialami oleh wanita. 64

Otak Wanita Cenderung Lebih Sensitif

Akibatnya, berbagai perubahan sederhana pada aktivitas otak mampu memicu perubahan emosi secara tibatiba. Misalnya saja seperti perubahan suhu ruangan ataupun perubahan pola tidur. Perubahan emosi yang terjadi secara tiba-tiba ini kemudian menimbulkan suatu gelombang abnormal pada otak yang kerap disebut cortical spreading depression. Dilansir dari hellosehat.com, seorang ahli neurologi yang berasal dari

Foto: https://www.freepik.com

University of California, Andrew C. Charles, berpendapat jika gelombang ini dapat menyebabkan peradangan dan kesakitan, naik turunnya aliran darah serta sel saraf tertekan pada otak. Timbulnya gelombang ini belakangan ini kerap dikaitkan dengan terjadinya migrain.

Hal ini tidak hanya terjadi pada wanita yang sedang berada pada siklus menstruasi saja, namun juga dialami saat mereka memasuki masa menopause atau saat menggunakan kontrasepsi hormonal (pil KB).

Perubahan Hormon

Meski begitu, keterkaitan migrain dengan hormon sebenarnya lebih kompleks dan masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut.

Wanita yang sedang menstruasi pun lebih rentan terserang migrain. Sebelum masuk pada siklus menstruasi, terdapat fase di mana kadar hormon esterogen mengalami penurunan dan kadar asam lemak prostaglandin mengalami peningkatan yang selisihnya cenderung signifikan juga secara tiba-tiba. Kondisi ini rupanya memicu penurunan serotonin pada otak yang menyebabkan pembuluh darah pada otak mengalami kontraksi dan melebar, sehingga memicu terjadinya migrain.

Secara spesifik memang belum diketahui apa yang menyebabkan terjadinya migrain. Bahkan mungkin migrain yang dialami oleh setiap wanita dipicu oleh hal yang berbeda satu sama lainnya. Umumnya migrain tidak akan berkembang menjadi semakin buruk, namun jika dilansir dari hellosehat. com, orang yang mengalami migrain dua kali lebih berisiko terserang stroke. Karenanya, segeralah berkonsultasi dengan dokter jika Sahabat Sehat terserang migrain yang berkepanjangan.

Jendela Publik

CARA MEMAKAI

MASKER

YANG BENAR Virus Corona nCoV-2019 sejak awal tahun ini memang menjadi perhatian banyak orang. Pasalnya, kasus virus Corona hingga saat ini sudah menewaskan lebih dari 400 orang di seluruh dunia dengan jumlah total kasus terkonfirmasi mencapai 20 ribu lebih kasus.

Ilustrasi: https://www.freepik.com

Berbagai negara telah menerapkan darurat medis untuk mencegah penyebaran virus Corona di negara mereka. Di Indonesia sendiri sudah dilakukan tindakan pencegahan penyebaran virus Corona oleh Kementerian Kesehatan. Menteri Kesehatan dr. Terawan Agus Putranto sudah menyampaikan agar masyarakat mampu menjaga kesehatan dengan GERMAS agar terhindar dari penyakit salah satunya yang disebabkan oleh virus Corona.

Salah satu upaya pencegahan penularan penyakit adalah dengan menggunakan masker, tetapi masyarakat sebelumnya perlu mengetahui bagaimana cara memakai masker yang benar.

Cara Memakai Masker yang Benar Bagi kalian yang sedang sakit atau sedang dalam masa penyembuhan, selalu gunakan masker penutup hidung dan mulut ketika keluar rumah. Hal ini tentu saja bertujuan untuk meminimalisir penyebaran virus serta melindungi diri dari penyakit termasuk salah satunya juga mencegah penyakit dari virus Corona. Lalu bagaimanakah cara menggunakan masker dengan benar?

1. Tutup mulut, hidung, dan dagu anda, pastikan bagian masker yang berwarna berada di bagian depan.

3. Lepas masker yang telah digunakan dengan hanya memegang tali yang ada di kedua telinga, dan langsung buang ke tempat sampah.

4. Cuci tangan pakai sabun setelah membuang masker yang telah digunakan ke dalam tempat sampah. 5. Biar bersih, ganti masker anda secara rutin apabila kotor atau basah.

2. Tekan bagian atas masker supaya mengikuti bentuk hidung Anda dan tarik ke belakang ke bagian bawah dagu.

Dengan menggunakan masker, maka anda telah melakukan salah satu upaya pencegahan untuk meminimalisir penyakit. Selain itu anda juga bisa tetap sehat setiap hari dengan menjalankan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat serta melaksanakan GERMAS setiap hari. http://promkes.kemkes.go.id/caramemakai-masker-yang-benar

Obat Flu yg aman ...

Foto: https://www.freepik.com

Halo Apoteker

Halo saya sedang hamil 6 bulan saat ini saya sedang terkena flu,batuk dan sesak nafas apakah ada obat yang aman untuk ibu hamil? (Dara, 27 Tahun) Salam sehat Ibu Dara, Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter. Flu merupakan penyakit musiman yang datang saat daya tahan tubuh seseorang menurun. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja termasuk ibu hamil dan ibu menyusui. Namun, pada ibu hamil dan ibu menyusui, penggunaan obat batuk flu menimbulkan dilema tersendiri. Jika tak diobati takut janin atau bayinya tertular, tetapi jika diobati takut obatobatan yang dikonsumsi memberikan efek samping bagi si kecil. Pengobatan flu pada ibu hamil dan menyusui memang memerlukan perhatian khusus karena beberapa jenis obat batuk flu dapat mempengaruhi kondisi janin maupun produksi ASI. Pada umumnya, ada beragam obat 68

batuk flu yang sering digunakan, yaitu berupa obat kombinasi yang biasanya mengandung antihistamin untuk mengatasi bersin-hidung gatal & meler, dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat, antitusif untuk mengatasi batuk kering, ekspektoran untuk mengatasi batuk berdahak, analgesik untuk meringankan nyeri, dan antipiretik untuk menurunkan demam. Saran kami, meskipun ada beberapa jenis obat batuk flu yang aman bagi ibu hamil dan menyusui, konsultasilah terlebih dahulu dengan dokter kandungan dan minumlah obat flu hanya pada saat diperlukan. Selain itu, prinsip pengobatan flu lainnya adalah dengan memenuhi kebutuhan asupan vitamin agar daya tahan tubuh tetap terjaga. Vitamin dapat diasup dari makanan yang anda konsumsi. Akan tetapi, pada kondisi dimana dari makanan saja belum memenuhi kebutuhan vitamin sesuai dengan kondisi tubuh, maka dapat diberikan asupan vitamin tambahan. Namun, sama seperti penggunaan obat flu, penggunaan vitamin tambahan untuk ibu hamil / menyusui sebaiknya juga dikonsultasikan terlebih dahulu untuk ketepatan dosis dan keamanan penggunaannya. Selain itu, beristirahatlah yang cukup, lakukan olahraga ringan, konsumsi makanan yang bergizi, dan minumlah banyak air putih.

Foto: https://www.freepik.com

Obat Cacingan ...

Saya merasa mengalami gejala cacingan, yaitu dubur gatal dan seperti ada yg bergerak-gerak, mata gatal, batuk2. Saya sudah ke dokter dan diberi askamex dosis 500mg. Namun setelah seminggu saya merasakan gejala yg sama muncul. Bolehkah saya minum obat lagi? Obat apa yg kira2 manjur? Terima kasih (Yuniarti, 32 tahun) Salam sehat Sdri. Yuniarti, Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Perlu Anda ketahui, obat cacing dapat diberikan/ diminum setiap enam bulan sekali. Pada kondisi dimana gejala atau keluhan yang Anda rasakan muncul kembali, saran kami sebaiknya Anda berkonsultasi ulang dengan dokter yang mengatasi keluhan Anda sebelumnya. Agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan dapat diberikan terapi pengobatan yang tepat. Untuk mendukung keberhasilan pengobatan Anda, selalu jaga kebersihan lingkungan dan keluarga dengan menerapkan gerakan mencuci tangan sebelum mengkonsumsi suatu makanan. Sebagai informasi, pemberian obat cacing sebaiknya juga diberikan kepada seluruh anggota keluarga. Kunjungi Apotek Online K24Klik di www. k24klik.com atau download aplikasinya melalui App Store/Google Play Store untuk mengetahui informasi produk kesehatan lainnya. Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. 69

Cover Profile

Bukan Model, Selma Justru Ingin Jadi Pramugari Selma Tiranika. Gadis muda yang tampak lihai bergaya di depan kamera ini baru berusia 18 tahun. Meskipun demikian, pengalamannya di bidang modelling sudah tidak perlu diragukan lagi. Gadis kelahiran Surakarta, 6 Oktober 2001 ini sudah menjadi freelance model sejak di bangku sekolah. Pribadinya yang ceria dan murah senyum ini membuatnya sering diminta menjadi endorser berbagai produk kecantikan. Selma yang saat ini tinggal di Yogyakarta sangat menyukai fashion. Baginya, fashion adalah hobi yang ia tekuni untuk mengisi waktu luang. Meskipun sudah sukses menjadi model, ternyata model bukanlah cita-citanya. Setelah lulus bangku SMA, Selma masih berusaha menggapai mimpinya untuk menjadi pramugari. Tentunya hal tersebut tidaklah sulit, karena dari segi penampilan fisik, perempuan dengan tinggi 163 cm ini sudah sangat memenuhi kriteria seorang pramugari. Entah menjadi model maupun pramugari, semoga Selma bisa menggapai mimpinya ya!

Selma Tiranika

Surakarta, 6 Oktober 2001 Hobi: Fashion Cita cita: Pramugari Aktivitas: Freelance model

Kuis Inspirasi Sehat Ssst, jawabannya bisa kamu temukan di majalah ini lho! 1. Bagaimana cara mencegah penularan virus corona? 2. Dimana tempat pelaksanaan Rapid Test Drive Thru? 3. Apa nama anak perusahaan K-24 yg merupakan distributor obat dan alat kesehatan? 4. Negara mana saja yang menerapkan lockdown selama pandemi? 5. Siapa nama apoteker yang muncul di rubrik Apoteker Story edisi ini?

3 Pemenang beruntung yang menjawab dengan benar akan mendapatkan hadiah uang tunai masing-masing Rp. 200.000! 72

Foto: https://www.freepik.com

Kirimkan jawaban ke email k24event@k24.co.id dengan menyertakan Nama Lengkap, Alamat, No. HP, dan alamat email.

Advertorial

Back Cover