Kortemettenjunijuli2013

over hotflashes en opvoeden

n e r e uini

T

! i n in ju

Waar bezuinigt Sylvia Witteman niet op? vakantie-Editie nr 4, juni/juli 2013 , een uitgave van www.kaatclub.nl

inhoud van dit magazine!

2 inhoudsopgave en colofon 3 Van Kaat 4 Skype jij al?

6 Huishouden is niet suf!

7 Column Daniëlle van de Beurcht ‘denk niet zwart/wit’ 8. Saron over de overgang 11. Ga op date!

12 Tuingeluk in juni met Angela’s tuinen 13. Column Heleen de Hertog ‘how2talk2kids’ 14 Scherven..!

16 Kaatlender 17 Shoppen bij www.gezinnig.nl 18. Twitterview met Sylvia Witteman 20 Column Leontine Gaasenbeek 21 Recept ‘Hellofresh’ 22. Zet je kinderen aan het werk 24. Kaat’s vriendin 26 www surftip 27 Column Angele Bakker / Nooit meer op dieet 28 Kinderen en natuur: zon, zee en strand!

30 Column Eline Visser ‘doe het lekker zelf’ 31. Moeders in het buitenland 37 Advertentie Kaat’s gezinskalender 38 column Kaat 39 tot slot 40 volgende editie

.

Colofo

Creatieve team Korte Metten Magazine: Jessica de Kok

n

Basis Korte Metten gelegd door: Leontine Gaasenbeek www.deboerillustraties.nl E-mail: kortemetten@kaatmosselgroep.nl Externe experts: Jolanda Pikkaart - www.schrijven.net * Maaike Heeremans - IT specialist * Eline de Visser -www.elinedevisser.nl * Daniëlle Knapen - www.budgetcoachzuid.nl * Angela Warmerdam - www.angelastuinen.nl * Heleen de Hertog - www.how2talk2kids.nl * Mirjam Jasperse – online shoppen * Daniëlle van der Beurcht - www.beaumelle.nl * Angéle Bakker - www.nooitmeeropdieet.nl * Leontine Gaasenbeek - www.deboerillustraties.nl *

2

Met dank aan: www.hellofresh.nl * www.kidsonroof.nl (foto blz 23)

Van Kaat... en dan ineens is het zomer. Ik wist wel dat het eraan zat te komen maar door het slechte weer had ik geen erg in de strandvakantie en eigenlijk ook geen erg in die paar kilo’s die net niet in mijn bikini passen..

Dus nam ik een zakje chips, kroop op de bank en bedacht een plan om daar ‘s korte metten mee te maken. Het antwoord lag voor de hand natuurlijk: Nooit meer op dieet!

Eet jij eigenlijk ook meer dan je zou willen? Lees dan het artikel van Angèle op blz 10.

Ik heb ondertussen de inname van chips op nadenkmomenten on hold gezet, bedacht dat die strandvakantie gevuld wordt met fruitsappen, verse ‘as much as you can eat’-watermeloen en zwemmen, héél veel zwemmen.

En tegelijkertijd vraag ik me af waarom wij ons tegenwoordig zo druk maken. Want een ruime 50 jaar terug was Marilyn een sexsymbool en zou ze nu een volle maat 42 zijn.. Dus misschien heis ik me deze zomer ook gewoon in zo’n supervrouwelijke fifties bikini en geniet gewoon van een Mojito en wat tapas.. Met mate natuurlijk! En met in mijn achterhoofd die 4 regeltjes uit het artikel op blz 10.

Ik wens jullie veel leesplezier bij dit extra dikke zomernummer.

3

d u o l c e h t n i Mama Maaike Heeremans werkt ruim 13 jaar in de wereld van IT. Heeft 2 puberzonen van 14 en 16 jaar.

Zij weet als geen ander wat de uitdagingen zijn om een gezin met een drukke baan te combineren.

bespaar kosten... Skype!

Baal je van die torenhoge telefoonrekening? Om kosten te besparen kun je kiezen voor Skype, een gratis Voice-over-IPprogramma waarmee je via internet kan telefoneren, chatten, bestanden delen en video gesprekken houden. Je computer dient wel een microfoon, luidspreker(s) en webcam te hebben.

4

Hoe werkt Skype?

Om te bellen download je eerst het programma op je computer. Daarna kun je een account aanmaken waarmee je contact kunt zoeken met andere Skype gebruikers. Als je met Skype ook wilt bellen naar vaste en mobiele nummers, gesprekken wilt aannemen met een Skype nummer, doorschakelen, sms-en of met meerdere personen tegelijkertijd video vergaderen, dan heb je een abonnement nodig. Je kunt dan kiezen voor betalen naar gebruik of een vast maandbedrag. Tegenwoordig kun je via iDeal betalen. Je kunt een Skypeabonnement nemen maar ‘los’ beltegoed kopen is ook nog altijd mogelijk.

Ook handig is dat Skype beschikbaar is op je smartphone, tablet en zelfs je tv. Televisies die Skype ondersteunen en een ingebouwde webcam hebben zijn ideaal voor videovergaderingen als je thuiswerkt of gewoon een belletje met oma en haar kleinkinderen. De Skype app kun je gratis downloaden in de app stores of markets. Je logt dan in met je Skype-account en kan meteen contact leggen met je Skype-contacten over de hele wereld.

Bellen vanaf je vakantieadres Skype is superhandig en bespaart je veel kosten om deze zomer vanaf je vakantieadres naar huis te bellen. De meeste hotels of internetcafés hebben Skype wel geïnstalleerd. Je kunt natuurlijk ook je tablet of laptop meenemen om daarmee te bellen. De meeste hotels en campings bieden gratis WIFI en je hebt gratis WIFI bij McDonalds of StarBucks.

Kijk op de website om Skype te downloaden voor je pc, mobiele telefoon en tablet. Voor alle Windows 8 gebruikers, geef Skype een mooi plekje op je startscherm.

5

Huishouden is niet suf!

Nou ja, dat is het wel, maar het moet gebeuren...

Gaat Kaat voor het perfecte huishouden? Verre van. Ook bij Kaat ligt er zooi op tafel maar het verschil is dat zij er een mandje voor heeft neergezet waardoor dezelfde zooi niet meer opvalt. Geen spic-en-span huishouden dus, maar simpele en superhandige trucs waardoor het wel zo lijkt.

niet het meest leuke karweitje maar op een goor toilet zitten is ook niet leuk. Elke dag dus je toilet schoonmaken is een must.

Hier staat opbeide wc’s een mandje met bleek, schoonmaakdoekjes en verse verfrisser klaar dus zo gepiept!

misschien is het bij jou iets minder ‘rommelig’ maar zelfs al ziet het er zo uit als hiernaast dan nog heeft de volgende truc succes: pak een mand, vul in elke kamer 5 minuten je mand met zaken die er niet thuishoren en ruim ondertussen zaken op om je heen of uit de mand die wel in die ruimte thuishouren. je ziet al snel resultaat!

6

Danielle van de Beurcht is eigenaar van Beaumelle Image Consult (www.beaumelle.nl) en is sinds 2008 imago adviseur, stylist en visagist. Haar passie voor kleur, kleding en make-up deed haar in 2008 besluiten het roer om te gooien. De kennis en ervaring opgedaan in het bedrijfsleven brengt zij dagelijks in de praktijk als het gaat om 1-op1 adviezen op het gebied van imago en styling, maar ook bij workshops en trainingen. Tenslotte is zij de trotse mama van Isabel (10), Valerie (8) en Madeleine (6) en al meer dan 12 jaar in luf met Edward.

Met de term zwart/wit denken heb ik niet zoveel. Ik kan een hele uitgesproken mening hebben, maar meestal kan ik me redelijk goed verplaatsen in de argumenten van andere mensen. Dat wil niet zeggen dat ik het ermee eens ben, maar het nodigt mij op zo’n moment niet uit om mijn mening hoe dan ook door te drukken. Ik denk altijd ‘ik ben oké, jij bent oké’. Althans, in 99% van de gevallen. Er zijn altijd mensen die soms op een knopje weten te drukken waardoor je je punt wel moét maken. Enfin.

In kleding heeft zwart/wit een hele speciale functie. Het staat namelijk voor maximale afstand. Dat kan in sommige gevallen heel effectief werken. Denk aan obers, begrafenisondernemers en rechters….Op een natuurlijke manier geven zij met deze kleurencombinatie aan ‘het gaat hier niet om mij, maar om de ander’.

Zwart staat voor afstand, voor ‘ik wil geen contact’, voor je even willen verstoppen. Er zijn momenten in je leven dat zwart een hele effectieve kleur kan zijn. In mijn geval direct na mijn drie zwangerschappen waarbij ik de nodige kilo’s was gegroeid. Met een zaklamp moest ik mijn kast door: alles was zwart. Inmiddels weet ik dat zwart mij er niet op mijn allerbest en allermooist laat uitzien. Daarnaast is het ook een mythe dat zwart het slankst afkleedt. Elke willekeurige andere donkere kleur kleedt slanker af dan zwart. Dat heeft te maken met de reflectie van licht. Zwart absorbeert elk lichtdeeltje. Andere kleuren zorgen wel voor een stukje reflectie. Natuurlijk dringen donkere kleuren een oppervlakte terug en maken lichte kleuren een oppervlakte optisch groter. Dat dan weer wel.

In het bedrijfsleven is zwart/ wit niet zo’n geslaagde combinatie, tenzij je voor een rustig dagje op kantoor gaat. De kleur zwart is in het bedrijfsleven sowieso een no go. Donkerblauw, antraciet zijn veel betere zakelijke kleuren. Je wilt immers niet als een ober aangesproken worden in de bedrijfskantine, toch? Contrast in kleding zorgt overigens wel voor autoriteit. Je straalt uit dat je kennis van zaken hebt.

In mijn kast heeft inmiddels een kleurexplosie plaatsgevonden, ook al hangt er natuurlijk altijd nog een little black dress in. Een onmisbaar item voor elke vrouw!

7

Ineens was het een onderwerp van gesprek voor Kaat. Sterker nog, het werd een onderwerp om van wakker te liggen! Want ook al ben ikzelf nog niet gezegend met symptomen , om mij heen vallen vrouwen als bosjes en het is niet altijd even een ‘pretty sight ’. Tijd dus om de expert in te schakelen ...

Springplank naar tweede of derde carrière De overgang is een wereldwijd fenomeen maar wordt helaas fenomenaal slecht begrepen. We denken bijvoorbeeld dat deze fase zo rond je vijftigste begint. Niet waar. We denken dat opvliegers en een onregelmatige menstruatie de eerste symptomen zijn.

Ook dat is niet waar. Vergeetachtigheid, concentratieproblemen en slapeloosheid treffen ons vaak in een stadium, ver voor de opvliegers en het uitblijven van de menstruatie.

Ook hebben we het idee dat de overgang een individuele aangelegenheid is. Maar we wonen niet alleen, op een onbewoond eiland. We leven met onze kinderen, vaak nog jonge kinderen die veel van onze tijd en aandacht vragen. En wat te denken van onze levenspartners, ook zij zullen moeten dealen met de veranderingen die we in deze fase ondergaan. Ja, zelfs de hele samenleving heeft ermee van doen. Denk aan de bedrijven en instellingen waar we werken. Veertig procent van het verzuim van werkende vrouwen vanaf 45 jaar heeft te maken met deze symptomen die we, omdat we niet goed zijn geïnformeerd, niet herkennen als overgangssymptomen.

Voorzichtig met jongens Waarom zijn we toch zo slecht voorbereid op de overgang? Tegen de tijd dat we naar de middelbare school gaan, weten de meesten van ons wel dat we op een dag voor het eerst zullen menstrueren. We weten dat we in een jonge vrouw zullen veranderen en dat we ‘voorzichtig’ moeten zijn als we spelen met jongens als we niet vroegtijdig zwanger willen worden. We weten ook dat dit transformatieproces niet zonder slag of stoot zal gaan. De talloze onderzoeken naar het puberbrein laten dan ook zien dat onze hersenen ingrijpend veranderen in deze levensfase.

En wat dacht je van zwangerschappen. De fase waarin we veranderen van vrouw naar moeder. Ook daarop bereiden we ons voor. Al was het alleen maar door de vele vrouwen in je omgeving die zeer genegen zijn jou hun zwangerschapsverhalen te vertellen. De adviezen zijn ook niet van de lucht. Ja, zelfs als je kind is geboren, blijft het adviezen en tips regenen.

8

Energieker dan ooit Hoe anders gaat het met de overgang. We praten er niet of nauwelijks over. We hebben misschien wel de klok horen luiden, maar weten niet waar de klepel hangt. Mede dankzij allerlei mythes over deze fase vrezen dat we zullen veranderen in kijvende wijven die alleen nog maar zullen aftakelen en de rest van hun leven verlept en seksloos moeten uitzitten. Wie verheugt zich daar nou op?

heb jij al behoorlijke opvliegers? koffie en andere cafe誰nehoudende dranken, alcohol, snoepgoed (en koekjes en zo) en sterk gekruid voedsel laten staan

Dat uit onderzoek bijvoorbeeld blijkt dat vrouwen van 60, 70 en 80 jaar genieten van een uitstekend seksleven dat vaak zelfs beter is dan ooit tevoren, weten we niet. Dat we een levensfase ingaan d i e onze voorgangsters omschrijven als hun tweede jeugd, waarin ze zich energieker voelen dan ooit tevoren en beter weten wat ze wel en niet willen, weten we evenmin.

Vervroegde overgang Nog meer onbekendheid geniet de vervroegde overgang.

Een procent van alle vrouwen heeft voor hun veertigste haar laatste menstruatie. Zij zijn niet te benijden.

Niet alleen krijgt zij eerder te maken met mogelijke aandoeningen die het gevolg kunnen zijn van de afname van bepaalde hormonen, ook kan ze haar (uitgestelde) kinderwens niet vervullen.

Overgangssymptomen Helaas ligt er veel ongemak op de loer als we ons niet voorbereiden op de levensfase waarin onze vrouwelijke hormonen gaan afnemen en schommelen, en we uiteindelijk nooit meer zullen menstrueren. Net als tij-

9

dens de puberteit gaat deze fase gepaard met symptomen. Er zijn zo’n dertig overgangssymptomen. Als je niet bent voorbereid, en weet dat de overgang zo rond je vijfenveertigste begint, kun je ze niet herkennen en je maatregelen nemen. Er is namelijk heel veel te doen aan de symptomen.

Vrouwen die niet zijn voorbereid, verzuimen vaker van hun werk. Ze koersen in hun privéleven af op een scheiding. Ze clashen meer dan hun lief is met hun (puberende) kinderen. Hun zelfvertrouwen neemt af, omdat ze denken dat ze ziek zijn of misschien wel dement worden. Seksuele genoegens gaan meer en meer tot het verleden behoren. Oververmoeidheid, depressieve gevoelens en slapeloosheid krijgen de overhand.

Toekomst Vroeger was een slimme meid op haar toekomst voorbereid. Dat is nog steeds zo. Tijdens de overgang veranderen we zowel mentaal, emotioneel, fysiek als spiritueel. In oude tijden transformeerden we tijdens de overgang in een wijze vrouw, bij wie het goed toeven was en bij wie je om advies kon vragen.

Haar levenswijsheid en kennis kwam tegen goede van de hele samenleving.

Het voordeel van dit tijdperk is dat we deze fase kunnen gebruiken als springplank naar een tweede of derde carrière. We zullen ook nodig zijn op de arbeidsmarkt. Volgens de huidige statistieken hebben wij vrouwen een levensverwachting van rond de vijfentachtig jaar. Met de huidige kennis kun je energiek en van betekenis blijven, voor jezelf en je omgeving, tot je laatste snik. Als je wilt.

Dus bereid je voor als je je niet wilt laten overvallen door symptomen die een wig kunnen drijven tussen jou en je toekomstdromen.

klik hier

Door Saron Petronilia, loopbaancoach voor vrouwen vanaf 40 jaar. Auteur van Alles van je moeten over de overgang. www.petronilia.nl 10

Uiteindelijk vallen we allemaal in de valkuil: je dagelijkse doen en laten haalt je in en je bent zó moe dat tijd in elkaar steken tussen neus en lippen door gebeurt als het al gebeurt.

Herken je het? Dan snél ingrijpen! Stop ‘s een lief briefje in een jaszak, trek samen een fles wijn open, sleur je partner uit de bank en doe iets!

Wanneer ging jij voor het laatst met je partner op date?

Gewoon lekker samen, niet praten over de kinderen maar mét elkaar en over elkaar!

Pak je agenda, plan direct een datum en ga samen iets leuks doen. En plan ook gelijk de herhalingen... een uurtje, een dag of avond of een heel weekend!

GENIET!

11

Tuingeluk

Angela Warmerdam is tuinontwerper bij tuinontwerpstudio Angela’s tuinen. Ook is zij een van de tuingeluk-coaches aangesloten bij de Tuinen van Appeltern w w w . a n g e l a s t u i n e n . n l

De zomer nadert nu dan echt en het is tijd om volop te genieten van de tuin en je tuingeluk.

Hierbij nog wat tips voor lekker tuinieren en ontspannen genieten…

De langste dag…

Heel veel struiken, zoals buxus en beuk, kun je het beste snoeien vóór de langste dag aanbreekt, oftewel voor 21 juni. Je bespaart veel tijd als je voor het snoeien een oud laken onder de struik legt om het snoeiafval op te vangen. Je kunt het dan heel makkelijk in de GFT-container dumpen.

Zoek een droge, maar iets bewolkte dag uit, dan heb je later weinig last van verbrandingsverschijnselen (lelijke bruine randjes) aan het blad.

In de wei Wie voor gras heeft gekozen, heeft voor werk gekozen, want in deze maanden is het nodig je gras 1 á 2 keer in de week te maaien. In droge periodes niet te kort maaien om afsterven van het gras te voorkomen. Overweeg eens om het gras wat langer te laten groeien en bijvoorbeeld alleen een pad te maaien. Maak er een bloemenweide van door bijvoorbeeld korenbloem en margrietjes te zaaien. Dat scheelt een hoop werk en ziet er heel gezellig uit! Én je helpt er de bijtjes mee!

Zet ze buiten!

Heel veel kamerplanten knappen er geweldig van op als je ze tijdens een zomers regenbuitje even lekker buiten zet. Dit is de snelste manier om ze weer fris en stofvrij te krijgen. Haal ze wel ’s avonds weer binnen.

12

Eten doet leven Ook planten vinden het lekker om af en toe een extraatje te krijgen. In juni kan een mestgift van organische mest een hoop goed doen. Kies bijvoorbeeld voor koemestkorrels. Die geven langzaam de voedingsstoffen af aan de planten en richten geen schade aan.

Pesterig…

Een natuurlijke tuin brengt met zich mee dat er ook beestjes wonen. Dat is alleen maar goed, tenzij je er teveel van hebt. Ga niet met bestrijdingsmiddelen aan de gang, want dan is het middel erger dan de kwaal en breng je de natuur schade toe.

Zorg voor voldoende verschillende planten in je tuin om natuurlijke vijanden te lokken. En verder helpt het om je tuin aantrekkelijk te maken voor vogels en egels, die een teveel aan (on-)gedierte voor je zullen opruimen.

Eindelijk… vakantie…

Niets zo lekker als even de boel de boel laten en lekker op vakantie. Als je na terugkomst nog even ontspannen wilt nagenieten, is het handig om vooraf wat maatregelen te treffen: maai het gras nog even en als het kan lekker kort (tenzij je natuurlijk die bloemenweide hebt gemaakt), regel een tuinoppas om water te geven als je potten en bakken hebt of investeer in een beregeningssysteem. Je kunt je planten ook uit logeren sturen.

Loop tot slot ook nog even een rondje om al het onkruid te verwijderen, zodat je geen oerwoud aantreft bij terugkomst.

How2talk2kids is de Nederlandse versie van het succesvolle Amerikaanse ‘How To Talk’-programma van Adele Faber en Elaine Mazlish. In 2006 introduceerde Heleen de Hertog dit programma in Nederland onder de naam How2talk2kids. How2talk2kids geeft met gecertificeerde trainers workshops en themabijeenkomsten voor ouders en professionals door het hele land. www.how2talk2kids.nl

How2talk2kids

‘Het is wel de bedoeling dat hij zichzelf aankleedt’. Meester Maarten duwt mij de gymtas in de handen. Zoon van vier bracht rustig bij elke gymles de tas naar de meester met de vraag of hij z’n gymkleren wilde aandoen. Thuis stak hij ook geen vinger uit om zichzelf aan te kleden: ‘Mama doet het, dus ik hoef niks te doen’ leek hij te denken. En zo was het eigenlijk ook. Ik smeerde brood voor het ontbijt en de lunch, maakte ‘s middags de schooltassen leeg, zette de broodtrommels in de vaatwasser. En aan het einde van de dag plofte ik dan uitgeblust op de bank. Ik ben niet de enige. Hele ouderscharen bijten zich vast in werkstukken maken, surprises in elkaar knutselen en eeuwigdurend alles opruimen wat kindlief achter zich aan laat slingeren.

Een van de belangrijkste taken van ons als ouders is, dat je je kinderen onafhankelijk van je maakt en dat ze op een dag zelfstandig functioneren. Het was voor mij een eye opener. Het is een compleet andere benadering om kinderen te stimuleren verantwoordelijk te zijn voor hun eigen leven.

Goede moeders ‘doen’ immers alles voor hun kinderen. Ik ‘deed’ het niet alleen voor ze, ik ‘dacht’ ook voor ze. Het resultaat was dat er iedere dag, om ieder kleinigheidje, wel onenigheid was en vervolgens had iedereen een rotgevoel.

Maar hoe kun je de verantwoordelijkheid bij je kind leggen zonder dat hij in de weerstand schiet? De meeste kinderen reageren namelijk als door een angel gestoken op: ‘Je bent nu een grote jongen. Je bent oud genoeg om jezelf aan te kleden, zelf te eten en je eigen bed op te maken.’

Toen ik de kinderen de verantwoordelijkheid gaf waar ze recht op hadden ging iedereen zich beter voelen. Iedere keer als ik me ergerde of me ermee ging bemoeien, stelde ik mezelf de vraag: ‘Heb ik een keuze? Moet ik het overnemen? Of kan ik de kinderen zelf verantwoordelijk laten zijn?’

Niet over de schutting gooien maar respectvol terugleggen en op een manier helpen zodat ze zichzelf kunnen helpen.

Met oudste kocht ik samen een wekker, met jongste begon ik actief het zelf aankleed systeem. In plaats van: ‘Kom maar, ik doe je sokken wel even aan’; nam ik het niet over maar toonde wel respect voor zijn worsteling: ‘Het kan lastig zijn om strakke sokken aan te doen, soms helpt het om de sok op te rollen en eerst je tenen erin te doen’. Als de worsteling van een kind wordt gerespecteerd krijgt hij moed om het zelf te doen.

13

Scherven...

Ik kan er geen afstand van doen... van oma’s servies. En eerlijk is eerlijk, om dat servies in scherven te gooien en te gaan mosaïken gaat me te ver. Maar ik heb zat kopjes, bordjes en andere oude zaken die té leuk zijn om weg te gooien, te veel om allemaal uit te stallen en zeker niet allemaal even handig zijn om daadwerkelijk te gebruiken.

Kringloopgwinkels zijn voor mij af

en toe het walhalla als het gaat om oud serviesgoed en vintage glaswerk. Ik heb inmiddels een licht inkoopverbod maar soms, héél soms kan ik het niet weerstaan. Maar er is maar zoveel ruimte in de vitrine’s en ik heb meer kopjes dan ik theevisite krijg. Tijd dus om mezelf ‘s te orienteren in hergebruik met een twist!

Als je een beetje handig bent zijn er mogelijkheden te over om van je ‘oude’ spullen leuke nieuwe zaken te maken. Je komt een heel eind met een beetje...

fantasie 14

Voor mij is dit allemaal iets te zoetig maar goed, een mens kan er zelf alle kanten mee op natuurlijk en er van maken wat je er van maken wilt.

Andere kleuren als ondergrond, gekleurd voegsel en vooral ook minder roosjes als je net als ik van strakker en minder popperig houdt.

Met de juiste materialen zijn je nieuwe kunstwerken weersbestendig en kun je ze tot van alles verwerken en buiten gebruiken.

weggooien kan altijd nog check Pinterest voor meer ideetjes

klik hier

15

het kan nu! bestel Kaat’s gezinskalender Bomvol tips en trucs en plaats voor 8 gezinsleden of andere belangrijke invulling.

En niet alleen Kaat! O.a. ook info van Gezinnig.nl, de columnisten die je van hier al kent over styling, voeding, budget, opvoeden en nog heel veel meer!

Hang jij ‘m ook een jaar lang aan jouw muur!

16

Bestellen? klik hier

Shoppen online!

Als je veel of lang onderweg bent is het altijd prettig om de achterbank van een bezigheid te voorzien.

Auto’s spotten, onderweg-BINGO, gekke dingen zien, zoeken en doen... Vakantieklets staat er vol mee. En er zijn twee versies dus je hebt stof voor op de heenweg én ook weer voor op de terugweg.

Echt samen kletsen met een puber... het valt niet mee. In huize Mossel is het niet anders.

En toch wil je weten hoe ze over later denken, ook laten weten dat ook jij een tiener bent geweest en je aan dezelfde achterlijke regels van jouw ouders moest houden toen ze nog geen leuke ‘alles-mag’-opa en oma waren.

klik hier voor nog meer produkten 17

Twitterview!

Sylvia Witteman ken je vast en zeker van haar columns , boeken en van de voorstelling ‘Huisvrouwenmonologen’. Kaat mocht via twitter 5 vragen stellen, maar geen mutserige. Die druk maakte dat alles mutserig klonk maar god-zegene-de-greep werden het deze 5:

Vraag 1 @sylviawitteman #huishouden: hoe vaak verschoon jij je bed? En hoelang stel je daarna die wilde vrijpartij uit? #huisvrouwmonologen 1 keer in de week, de kinderbedden 1 keer in de 2 weken. Dat doet de schoonmaakster. Toen ik die nog niet had was het denk ik 1 keer in de maand. Er is in mijn geval geen enkel verband tussen de frequentie en tijdstip het bedden verschonen en seks.

Dat is meer iets voor trutten.

In huize Mossel is het pas crisis als de wijn op is. Waarop zou jij nou nooit bezuinigen @sylviawitteman? #twitterview

Ik bezuinig niet op wijn, eten en boeken. Dit alles is altijd volop aanwezig. Al moet ik er bij zeggen dat dure wijn onzin is. Er is zóveel goede wijn te koop voor een euro of zes, zeven, acht dat je wel gek zou zijn om duurdere te kopen. Datzelfde geldt voor eten.

Er is niks mis met gehakt, bijvoorbeeld, mits van onberispelijke kwaliteit. Een goede bal is beter dan kaviaar.

18

v

Twitterview, vervolg...

Jullie hebben een druk schema schat ik in. Voor welk gezinsmoment laat je alles vallen?

Wij gaan hier allemaal veel te laat naar bed omdat het ‘s avonds zo gezellig is met zijn allen. Avondeten doen we ook zo veel mogelijk met zijn allen, vaak ook met vrienden en familie erbij. Dat lukt niet altijd, maar toch zeker 4 a 5 keer

vraag 4 @sylviawitteman #twitterview Hoe blijf jij in conditie? Oftewel, hoe voorkom je dat je gillend gek wordt en aftakelt voor je tijd Ik doe elke dag een middagdutje van een kwartiertje. En ik loop veel door de stad, vaak uren per dag. Dat is alles, eigenlijkper week.

laatste vraag, om t af te sluiten @sylviawitteman: zijn vaste routines op een dag voor jou een must of een molensteen om je nek #twitterview Allebei. Als ik geen deadline heb schrijf ik niet, dus ik móet een deadline hebben. Maar het is ook een molensteen.

Ik kan nooit zeggen ‘vandaag weet ik niks te schrijven’. want dan staat er een lege plek in de krant/het tijdschrift. Ik doe geen huishouden. Alleen koken, afwas in en uitladen en de was. een keer in de week komt de schoonmaakster, en dat is dat. Het is hier dus vaak nogal een rommeltje. Gasten nodig ik dan ook meestal uit op donderdagavond, want dan is de werkster net geweest.

klik op het boek voor een lijst van alle boeken van Sylvia en mocht de voorstellling van ‘huisvrouwmonologen’ nog een vervolg krijgen, absoluut gaan. Ook jij herkent de muts in jezelf... met schaamte. Ik namelijk ook! 19

Leontine Gaasenbeek www.deboerillustraties.nl Nog even en dan begint de zomervakantie. We sluiten het jaar af met de nodige feestjes, bbq’s en de musical van groep 8, waar zoonlief drie rollen in speelt. Wij gaan dit jaar de eerste week naar Normandië. De spanning en voorpret voor dit uitje begint half juni al te stijgen.

“Mama, zal ik een duikbril kopen voor in Frankrijk?”, “We nemen toch wel een dvd speler mee he?” en “kunnen we nog even wat korte broeken kopen?”. Het hoort er een beetje bij, maar komt voor mij toch echt te vroeg.

Dus met het stijgen van de spanning bij de kinderen neemt bij mij de stress toe. Ik moet nog zoveel afmaken voor de vakantie kan beginnen...en ja hoor, de eerste lijstjes worden al weer gemaakt.

Een ‘De Boer illustraties opdrachtenlijstje’, een ‘Wat nog te doe in het Huishoudenlijst’ (we krijgen een huisoppas voor de beesjes) , einde van het schooljaar -activiteitenlijst’, een ‘kadootjes voor de juffen en meesters lijst’, ‘Boodschappen’ en ‘inpaklijst’. Als ik alle lijstjes af heb plof ik op de bank, pfff, ik heb nog niks afgevinkt en zo moe. MOET dit alles nog?

Ik maak maar even een nieuwe lijst. ‘Dingen die ECHT moeten lijst’.

Deze is een heel stuk korter, zo komt de vakantie al dichterbij. Straks hou ik nog tijd over...

Tijd om te werken aan nieuw prentenboek, of een nieuwe App. Nee, niet nog meer werk!

Eerst samen met mijn jongste genieten van een nieuwste App van Tante Bapp: Pien en Patrick gaan vliegen, Van Henriette Albregts, Liesbeth Rood en illustraties van Tineke Meirink.

Een prachtige nieuwe Nederlandse productie. Deze App brengt ons interactief en ontspannen in vakantiesfeer.

Sla de laatste twee weken school maar over, wij willen op vakantie! klik en kijk!

20

Tortelloni met raapstelen en zachte geitenkaas Ingrediënten (4 personen) 2 bosjes raapstelen 2 knoflook (teen) 2 sjalottjes 500 gr tortelloni 160 gr zachte geitenkaas 2 el Olijfolie Peper en zout naar smaak

Bereidingswijze: Kook 500 ml water per persoon. Verwijder de worteltjes van de raapstelen en was de raapstelen grondig in een vergiet. Pel de sjalot en knoflook en snijd beide fijn.

Gebruik voor de knoflook eventueel een pers.

Verhit de helft van de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de sjalot en knoflook op middellaag vuur in 2 minuten glazig.

Kook ondertussen de tortelloni in 7 minuten beetgaar. Giet af en roer de overige olijfolie erdoor.

Voeg de raapstelen toe aan de sjalot en knoflook. Schep de helft van de geitenkaas erdoor en roer tot de geitenkaas begint te smelten. Breng op smaak met peper en zout.

Website: www.HelloFresh.nl Facebook: www.facebook.com/HelloFreshNL Twitter: @HelloFreshNL

Schep de tortelloni als laatste door de raapstelen en verdeel het gerecht over de borden. Brokkel de overige geitenkaas over de pasta en besprenkel met een scheutje olijfolie.

Zin om de box ‘s te proberen?

Met de code J2PU85 krijg je €10,- korting op de eerste HelloFresh Box.

21

Zet je kinderen aan het

wer k

Overal speelgoed in je woonkamer, je tafel bezaaid met knutselhandel, de puberkamers die ontploft lijken en hun kamer net een inloopkast omdat kleding overal ligt. Herkenbaar? Welkom in de wondere wereld van leven met kinderen. En als het je niet stoort dan vooral zo laten, maar wil je weer gewoon een stukje van je huis terug en gebruik maken van je eigen meubels dan is actie nodig. Want wachten tot ze het zelf zien duurt lang... erg lang.

Regelmatig komt bij Kaat de vraag binnen over man en/of kinderen die heerlijk lijken te floreren in de zooi en nooit achter hun reet kijken laat staan opruimen!

Niet alleen bij het aankleden, maar ook bij het opruimen van door hen Zolang het jou niet irriteert dan vooral veroorzaakte zooi, maar ook bij het zo laten maar als het je wel ergert dan helpen afruimen van de tafel, de wordt het tijd voor actie en volhouden.

Heleen schreef het al in haar column: geef kinderen de verantwoording over eigen kunnen.

was ophangen, het koken of een boodschapje doen.

Ze kunnen meer dan wij moeders 22 denken.

* geef kinderen de verantwoording over hun eigen kamer maar help ze wel om het opgeruimd en schoon te houden. Beetje van henzelf, beetje van mama. * laat kinderen meehelpen met boodschappen doen.. En roep niet ‘pak een toetje maar geef de keuze uit twee’. Dat is iets overzichtelijker. * meehelpen met koken is natuurlijk top! En zijn ze ouder, geef ze dan een dag en een budget. * hier speelt jongste graag in de woonkamer. Leuker dan op zolder in z’n up natuurlijk. Maar zijn spullen blijven op zijn eigen kleed en als er teveel naar beneden komt moet hij iets weer mee naar boven nemen. * ruim op een vaste tijd samen op. half uurtje voor jij aan het eten begint bijvoorbeeld? Want daarna kunnen ze jou mooi helpen bij het koken.

de puberkamers bemoei ik me niet mee vanaf de drempel, daarvoor gelden mijn regels.

Zoals was in de mand, meehelpen met was ophangen, tafel dekken en afruimen, je vaat in de machine zetten ipv op het aanrecht en opruimen wat je gebruikt. En na 18 jaar (oudste) gaat het nog altijd niet vanzelf.. natuurlijk kan dit artikel worden gevuld met rapporten en wetenschappelijke verklaring maar waar het op neer komt is dat ouders moeten sturen en niet klagen. Die moeite moet je erin steken om het resultaat te krijgen wat je wilt. Dus niet zeuren over dat je na een drukke dag geen zin meer hebt om politie-agentje te spelen. En natuurlijk mogen kinderen gewoon kind zijn en spelen met 100.000 dingen tegelijk, als ze het ook maar weer opruimen.

* zet een eigen wasmandje neer op hun kamer. Gemak dient de mens! * roep 100.000 keer terug als het moet. en verwacht geen resultaat, dat scheelt een hoop frustratie. * zie het niet als politie-agentje spelen of als zeuren maar als opvoeden * Breng routine aan in de dag. Dus vaste acties op vaste momenten. dat brengt een hoop rust en geeft kinderen duidelijkheid.

ook een mening over dit onderwerp? klets mee on-

23

Vriendin van Kaat!

De KaatClub heeft leden die super enthousiast zijn. En eigenlijk zijn het geen van allen ‘gewoon’ leden, het zijn meer vriendinnen van Kaat. En daarom lijkt het Kaat leuk om haar vriendinnen voor te stellen. Zodat jij ze leert kennen. Je vindt deze vriendin terug op de www.kaatclub.nl. Ze schrijft er over haar ervaringen met ‘kaatmosselen’ en als jij over de KaatClub aan haar een vraag wilt stellen… gewoon doen!

Angelique Bangert

klik en kijk!

Hoelang loop jij al mee bij Kaat?

Ik loop denk al zeker zo’n 10 jaar mee bij Kaat, nog in de tijd van Yahoo. Ik liep altijd mee met Flylady (soort van de Amerikaanse Kaat), maar dat beviel niet helemaal, te veel typisch Amerikaanse dingen. Toen op zoek naar een Nederlandse tegenhanger en dat werd Kaat Mossel!

Wat trok je aan?

Kaat is recht door zee, niet lullen maar poetsen, en die houding bevalt me wel. Klagen mag best wel even maar niet zwelgen in zelfmedelijden. Dat had ik echt nodig, want ik was best wel zielig vond ik zelf ;-)

Ben je er iets mee opgeschoten?

Wie nu denkt dat na zo’n periode Katen het er bij mij spik en span uitziet, heeft het toch echt mis. Het gaat met vlagen goed, maar soms val ik keihard van de Kaat-kar en kan ik weer van voren af aan beginnen. En juist dat, gewoon weer op stappen zonder schuldgevoel, dat is denk ik de kracht van Kaat. Het mag dan af en toe niet helemaal volgens schema gaan, maar ik val niet meer zover terug dat de chaos niet te overzien is. Het is allemaal beter te handelen, ook al loopt het even niet. En doordat elke dag van de week een vast stukje huis op het programma staat, kunnen gezinsleden ook makkelijker inspringen mocht dat nodig zijn. Zo doet mijn man op vrijdag altijd onze slaapkamer!

24

Waarom zou jij de KaatClub aanraden?

“Ik zou het zeker aanraden, het is een leuke manier van huishouden, handige tips en tussen de schema’s door genoeg tijd voor gezelligheid. Zeker de Facebook-club is erg gezellig en je voelt dan vaak dat je niet alleen staat. Het is niet zo dat heel Nederland gewoon kan huishouden en jij de enige bent die er niets van terecht brengt. Dat gevoel van saamhorigheid is heel leuk.

Als jij de baas zou zijn bij Kaat, wat zou je veranderen?

Ik denk niet dat ik wat zou veranderen. Ik vind het zo wel lekker gaan; zoals gezegd, de activiteiten op Facebook zijn erg leuk, je kunt meeleven met elkaar en elkaar een virtuele schop geven als het even niet loopt.

kaat over Angelique: Ik zie Angelique al jaren voorbij komen. online.. Maar juist door de Facebookgroep leer ik haar en anderen beter kennen en weet ik nu dat fotograferen haar hobby is zoals je hiernaast kunt zien. en dat Noorwegen haar favo-vakantieland is.

elke maand nieuwe inf ormatie op met nieuwe handige tip s, leuke artikelen en herkenbar e blogs. En a

llemaal rondom de them

a’s:

* huishouden *adminis tratie *gezin *gezonde leefstyle * t ime-management 25

Surf e wel ‘ nd over h s je ei iets leu et www g k k het n enlijk ve s tegen om je w r iet e erde baasd be aarvan r zag nt da Yuno . t je mi is vrou wen een plat fo m ten e n va et tips, rm voo r n all t es e rucs, re n no c Leuk g wa epe is t. d kunt plaa at je zelf ts ande a ren k en en o rtikelen p reag unt e-

26

Kom jij online iets tegen waarvan je denkt dat het wel leuk zou zijn in Korte Metten magazine te vermelden, laat het dan weten aan Kaat! We horen en plaatsen het graag mits het natuurlijk bij Kaatje past!

Eetgedrag veranderen kan!

Angèle Bakker is directeur/trainer van Nooitmeeropdieet en heeft haar eigen ervaringen, haar kennis van eetstoornissen en het gedachtegoed van NLP en systemisch werken geïntegreerd in een doelgerichte en succesvolle aanpak. ‘Ik wil vrouwen leren hun eigen schoonheid en kracht weer te zien en te ervaren. Het belangrijkste is weer terug naar binnen keren,op zoek naar de oorzaak van je eetgedrag. En vervolgens stappen nemen om uit oude patronen te komen en met mildheid en liefde naar jezelf kijken’.

Op zoek naar de oorzaak van te veel eten Volg de regels van een dieet en je valt af. Luister niet naar je lichaam, eet volgens een lijstje. Werkt dat? Nee. Een dieet negeert wat je lichaam verlangt, want je geest bepaalt. Dit houd je vaak een tijdje vol om vervolgens weer alles te eten wat je al die tijd niet mocht. Diëten verstoren ons eetpatroon en uiteindelijk worden zwaarder.

Diëten maken eten de vijand Een dieet zorgt voor strijd: dit mag wel en dat mag niet. Alles wat je niet mag eten wordt des te aantrekkelijker.

Je strijd tegen de behoefte van je lichaam en uiteindelijk strijd je tegen jezelf. Een strijd die je altijd verliest en waar je heel dwangmatig van wordt Mensen geloven dat ze hun verlangen naar eten moeten onderdrukken. Ze mogen niet eten, ook al hebben ze honger. Dit terwijl voedsel heerlijk is en zelfs belangrijk, het is een eerste levensbehoefte. Daar zouden we toch van moeten genieten!

Eten is al lang niet meer alleen een manier om te voeden Eten biedt troost, is gezellig, verdrijft eenzaamheid, beloont en ga zo maar door. Eten bedekt problemen. Je eet om emoties niet te voelen, vervolgens eet je te veel en baal je hiervan. Je richt je vervolgens op het te veel eten, maar onderzoekt niet waaróm je bent gaan eten.

Op zoek naar de oorzaak Als je eet zonder honger ga dan op zoek naar de oorzaak. Waarom eet je meer dan je nodig hebt? Wat probeer je op te vullen? Wanneer je de neiging hebt te veel te eten, kun je een aantal dingen doen: 1. Eten.

2. Uitstellen: probeer het eten een aantal seconden of minuten uit te stellen.

3. Afleiding zoeken: ga uit de situatie, ga iets anders doen (naar buiten, iemand bellen, iets opschrijven, muziek luisteren, sporten, tanden poetsen, douchen of iets dergelijks).

4. Confrontatie aangaan: ga zitten met jouw gevoel. Wat wil je echt? Waarom wil je eten, wat heb je nodig?

Geef jezelf de tijd om te zoeken naar de oorzaak. Verwacht niet dat je dit gelijk kunt veranderen, dat heeft tijd nodig. Wil je ondersteuning op zoek naar de oorzaak van jouw eetgedrag. Doe dan mee met de e-cursus Licht over Gewicht. http://www.nooitmeeropdieet.nl/ecursus.php

27

r u u t a n n e n e r e d Kin ! d n a r t s n e e e z , n zo teur

e en au t s li a n r u jo r art natuu a k ik P a d n rkind.nl u u t door Jola a n . w w en.net w v ij r h c s . w w w

Zon, zee en strand. Mmmm, vakantie! Zitten op je handdoek met een schepje in het zand. Maar de zee en het strand zijn ook natuur. Zoek samen met de kinderen naar schelpen. Was de schelpen thuis en maak er als ze droog zijn sieraden van of natuurlijke kunstvoorwerpen. En er is nog veel meer te doen.

Natuuruitje: Wadlopen met kinderen De vogels roepen naar je, je voeten vastgezogen en tot je knieĂŤn in het water. Als dat geen natuurbeleving is. Wadlopen is een echt avontuur voor kinderen. Het is spannend en leerzaam.

Bij kinderwadlopen gaat het om kleine tochtjes van ongeveer 2,5 kilometer. Het is leuk en leerzaam, en buikschuiven of een moddergevecht kan natuurlijk ook.

Natuursite: Webkwestie over schelpen Wat eet een schelp, hoe krijgt hij jonkies en wat is zijn naam? Wil je kind meer weten over schelpen of is er een opdracht in de klas? In deze webkwestie vind je allerlei opdrachten.

Leuk voor thuis of op school na een dagje strand.

Natuurapp: Wadwaaier-app Tijdens het wadlopen kom je natuurlijk van alles tegen dat daar kruipt, drijft of groeit. Geen boek in je tas? Zoek het dan op in de Wadwaaier-app.

Wat is de grootte of kleur? Welk dier heb jij gevonden? Maak een foto en deel die met je vrienden.

28

e j t r e m m e n e p e h c s n neem ee ! t i u k e o z r e d n o p o a mee en g Natuuratribuut: handgraafmachine Op het strand kunnen emmers en schepjes niet ontbreken, maar een handgraafmachine, dat is pas echt stoer! Je maakt zo de grootste kuil, de hoogste berg of een apart zandbouwwerk op het strand. En als de zomer voorbij is gebruik je hem gewoon in de sneeuw.

Natuurboek: Bolletje Aarde Een boek om te bewaren, te koesteren, te lezen, naar te luisteren en te doen. Bolletje Aarde staat vol prachtige foto’s en mooie grappige gedichten over de zee en het strand. De doekaarten achterin zorgen voor veel plezier en nagenieten. Gebruik de zoekkaart voor schelpen of schrijf zelf een elfje.

Maak van je vondsten een schelpenlicht zodat je straks op de donkere avonden ook nog aan je strand-, zee- en zonavonturen kunt denken. Mooi om cadeau te geven. Of twee kopen natuurlijk!

ok en o b e c a F p o t Volg Kaa trucs en , s ip t je ls a Twitter n over de e g n a v t n o t info wil Kaat: thema’s bij

ent

ratie t is in m d a * n e *huishoud

*gezin

nagem a m e im t * le sty * gezonde leef

29

Doe ´t lekker zelf Eline is samen met Gijs de ouders van Daan (5) en Tim (1). Als zelfstandig goudsmid maakt ze bijzondere en persoonlijke sieraden.

Denk je dat je het allemaal goed hebt geregeld, loopt het toch weer helemaal anders dan je zelf had gepland. Zucht…!

Naast mijn eigen werk , het maken van sieraden, en het begeleiden van cursisten bij een vereniging voor amateur goudsmeden in Eindhoven werd ik ook door een juwelier ingehuurd om daar in het atelier te werken. Heerlijk, een dag om lekker te werken als goudsmid zonder onderbrekingen in de vorm van snotneuzen en poepbroeken.

Helaas met de nadruk op WERD. Ik zal je niet vervelen met alle details maar ik baal er behoorlijk van. De jongste begon net te wennen op het kinderdagverblijf. Tja, en nu? In ieder geval niet meer vertrouwen op een ander en dus zelf mijn eigen opdrachten en werk creeëren.

Hoe precies weet ik nog niet helemaal. Ik liep in ieder geval daar van balend naar een winkel waar ik altijd mijn Dr. Hauschka koop en vroeg of ik hier wellicht mijn visitekaartje mocht neerleggen. Gelukkig een enthousiaste reactie.

Zo enthousiast zelfs dat ik s middags een mail kreeg of ik niet mijn eigen sieraden lijn, de E-line, daar wilde neerleggen. Willen? Ja, super, graag! Aan de slag om alles in orde te maken, nieuwe afbeeldingen borduren en al het benodigde papierwerk in orde te maken.

Eergisteren is alles opgehaald en aan het eind van deze week ligt het bij Monique, bij Calle Alamo, Minderbroederstraat 8a in Den Bosch.

En omdat ik ook wel weet dat ik die Masarati echt nog niet kan bestellen ga ik, vertrouwende op mezelf, verder met het opbouwen van mijn eigen bedrijf.

Wat om eerlijk te zijn kreeg ik toch ook wel stress van al die onbetaalde facturen en het was volgens mij die stress die mij heeft doen besluiten om te stoppen met mijn betaalde baan en het roer om te gooien.

30

moeders .... in het buitenland Hoe doen die moeders dat toch? Alles achterlaten en in den vreemde overnieuw beginnen.

Een oproepje op Facebook leverde een aantal reacties op.

Allemaal sinds korte of langere tijd wonen ze in het buitenland met hun gezin. Hier mijmeren we er ook wel ‘s over, over het algemeen natuurlijk als we met ons kont aan het strand liggen of in het zwembad hangen op onze vakantiestek...

1) hoelang ben je al uit Nederland weg en wat mis je al vanaf dag 1 2) hoe meng je je nederlandse roots met je nieuwe?

3) wat is er voor jou als moeder wezenlijk anders?

4) wat is tot nu toe een hoogtepunt sinds je verhuisd bent? En het dieptepunt?

5) wat is jouw gouden tip voor moeders die op het punt staan om te vertrekken?

“Hier zouden we het wel kunnen volhouden” En dan zijn er visioenen van strandtentjes die wij veel beter zouden runnen, winkels die we hier wel kennen en daar ook hard nodig lijken te zijn of gewoon hier rijk worden en het later daar uitgeven.

Maar zodra we thuis zijn gaan die plannen de ijskast in tot de volgende vakantie en de volgende mijmersessie.

Maar er zijn er dus die niet mijmeren... die doen!

31

Mijn naam is Emily Hemstra, en ik woon sinds 2 jaar met mijn man en 3 kinderen (7, 5 en 1 jaar) in Houston in de VS. Hiervoor hebben we 4 jaar in Mumbai, India gewoond, en binnenkort verhuizen we naar Rio de Janeiro, Brazilie.

1) Ik ben nu ruim 6 jaar weg, en mis eigenlijk steeds minder. Ik vind het wel jammer voor mijn kinderen dat ze de speelafspraakjes die in Nederland zo gewoon zijn hier missen. Door lange schooldagen, huiswerk en andere activiteiten is daar nauwelijks tijd voor, en het is ook niet zo gewoon dat je kind zonder dat er een ouder meegaat bij een vriendje thuis komt. Op straat spelen doen de kinderen ook nauwelijks, deels vanwege de hitte in de zomermaanden, maar vooral omdat niemand zijn kind alleen de straat op laat gaan. Dus daar treffen ze helaas ook geen vriendjes.

2) Wij vieren de feesten van het land waar we wonen graag mee, maar nog steeds brengt bij ons Sinterklaas de cadeautjes, en niet de Kerstman. ook staan we elk jaar in meer of mindere mate stil bij Koninginnedag. Onze oudste (en binnenkort ok de middelste) gaat ook eens per week naar de Nederlandse school, dus zo houden we de taal en cultuur ook dichterbij. Hier in de VS heb ik redelijk veel contact met Nederlanders, het is nl. vrij lastig om snel een vrienden de vinden onder de Amerikanen, en er is hier een grote Nederlandse gemeenschap met veel activiteiten. In India hadden we maar weinig contact met Nederlanders, maar juist een internationale vriendenkring, en daar miste ik de Nederlanders eigenlijk ook niet. Via de scholen van de kinderen heb ik inmiddels wel een leuk contact met een aantal Amerikaanse vrouwen, maar dat blijft helaas wat oppervlakkig. Veel contacten verlopen hier ook via de kerk, maar wij zijn niet gelovig.

3) Ouders zijn hier een beetje geobsedeerd door de gezondheid en veiligheid van hun kind. Het is voor mij nog steeds wennen dat ik een kind met een snotneus geacht word thuis te houden, dat elk klein schaafwondje uitgebreid gedesinfecteerd wordt, en dat ouders zo gauw er koorts is bij de kinderarts zitten. Deels moeten we daar toch in mee gaan, want je wil er ook niet op worden aangekeken dat je een ‘ziek’ kind naar school stuurt.

Verder worden hier vrijwel alle kinderen met de auto naar school gebracht en weer opgehaald. Wij lopen of fietsen meestal, maar het is bij school dus een gekkenhuis met al die auto’s, en die paar kinderen die lopen mogen ook pas als laatste naar buiten. Frustrerend! Ik werk zelf niet, maar zou dat op zich als moeder hier best kunnen doen, kinderopvang is er wel. Maar de oudere kinderen hebben wel 3 maanden zomervakantie, en ik zou als werkende hooguit een paar weken hebben, dus dan moet je je kind alsnog wekenlang naar dure zomeropvang brengen. Hierdoor vind ik persoonlijk weer gaan werken niet echt een optie.

32

4) Er zijn al zoveel hoogtepunten geweest, maar het mooiste vind ik toch dat we, samen met de kinderen, al zoveel van de wereld hebben kunnen zien. Het is geweldig om de kinderen zo bewust te zien worden van de verschillen in de wereld, en het mooie van alles te zien.

Dieptepunten zijn er ook geweest. Bijvoorbeeld onzekerheid over wanneer het visum klaar zou liggen en daardoor ‘vastzitten’ en niet op het vliegtuig kunnen stappen en je nieuwe leven kunnen beginnen. Of net verhuisd naar de VS en direct zwanger en dus de eerste maanden te moe en misselijk om de nieuwe omgeving te verkennen. Daardoor voelde ik me na een paar maanden hier totaal nog niet thuis. In India waren er zoveel frustraties, afspraken die niet werden nagekomen, mensen die iets kwamen repareren maar faalden en tegelijkertijd een enorme troep van je huis maakten. Maar uiteindelijk verdwijnen al dat soort dingen naar de achtergrond, terwijl de hoogtepunten je bij blijven.

5) Accepteer dat dingen anders zullen zijn. In jouw Nederlandse ogen zullen veel dingen vreemd, onzinnig, stom, ongezond, of belachelijk zijn, maar voor anderen zijn die dingen heel logisch. En na verloop van tijd zul je beseffen dat sommige van die dingen misschien zo slecht nog niet zijn, en dat er in Nederland ook zaken zijn die wel anders zouden kunnen. Elk land heeft positieve en negatieve kanten, geniet er van dat je ze allemaal mag beleven.

Mijn naam is Patricia Handels. Mijn gezin bestaat uit mijn man en ik, 40 en 42, twee kids, een jongen van 8 en een meisje van 6. We wonen nu een jaar in het buitenland: KL, Maleisië.

1) We wonen nu bijna een jaar in Kuala Lumpur, Maleisië. Het is een grote stad, grote afstanden, druk en met veel auto’s. We wonen in een appartement. Wat we eigenlijk allemaal vanaf dag één missen is het ‘gewoon naar buiten lopen, of de fiets pakken en ‘even’ ergens naar toe gaan’ wat in Nederland zelfs in Amsterdam heel gewoon is.

33

2) Het leven is hier een grote mix van culturen. De Maleisiërs zelf zijn al een mix van Aziatische culturen; hoofdzakelijk Malay, Chinees en Indisch. Er is een hechte Nederlandse gemeenschap die we automatisch tegenkwamen door de (part-time) Nederlandse school van de kinderen en ook door de Nederlandse vereniging. Dan is er een hele grote Britse community waar we door de (Britse) internationale school van de kinderen mee in aanraking komen.

De scholen zijn een uitstekend middel om snel te integreren. En je bent er ook meteen behoorlijk druk mee ook. En dan is er nog de rest van de mensen uit de rest van Azië, Europa, de Verenigde Staten, Australië. Je wordt je ineens heel bewust van culturen en roots. In het begin is het enorm schakelen.

Waar pas je je aan en waar niet? En eerlijk gezegd is dat het nog steeds.

Maar in de basis blijven mijn waarden zoals ze ook in Nederland waren.

3) Een jaar geleden werkte ik nog zo goed als full time. Ik heb nu bijna een jaar dus niet of nauwelijks gewerkt. Dus een groot verschil. Ik begin in september aan een nieuwe baan hier. Daar ben ik heel blij mee. Het schoolpein op de internationale school is compleet anders dan wat ik gewend was. Er is een cafetaria op school waar de moeders in de ochtend na ‘drop-off’ gezellig koffie drinken.

Veel vrouwen werken niet en de school is hun clubje zeg maar. Ik was wel even gedesoriënteerd in het begin. Om te integreren ben ik maar gelijk klassenmoeder geworden. (Iets wat ik in Nederland nog niet gedaan had vanwege mijn werk.)

Dat heeft gelijk geholpen. Nu help ik in een commissie die het schoolbestuur ondersteund. Dat is meer mijn ding. Langzaam vind ik mijn weg, op mijn manier.

4) Het hoogtepunt was de hereniging met mijn man. Hij was drie maanden eerder al vertrokken. Dat was toch wel erg lang. Zeker voor de kinderen, die toch minder halen uit een skype gesprekje. Een ander hoogtepunt waren de rapporten van de kinderen.

Fantastisch om te zien dat ze, hoe zwaar die eerste drie maanden ook waren, het zo fantastisch oppakken. En dat ik nu toch die leuke baan gevonden heb die aardig te combineren is met ons gezinsleven! Het dieptepunt? Er zijn zoveel ups en downs in zo’n eerste jaar dat ik er niet een kan noemen. Geen echt dramatisch dieptepunt.

5) Mijn gouden tip voor moeders is: wees erop voorbereid dat je als ouders enorm veel aandacht aan je kinderen zult moeten geven en er weinig tijd voor jezelf overblijft. Zeker als je vertrekt voor het werk van je partner en jij de volgende partij bent. Dat vond ik het aller zwaarst. Zorg, als het je lukt, dat je al vanaf het begin, een dag (deel) per week voor jezelf reserveert. Om je eigen ding te doen.

Ook al ben je er eigenlijk te moe voor. En praat veel met andere moeders over hoe zij het begin hebben ervaren. Het helpt. Zij hebben het ook meegemaakt!

34

Mijn naam is Jolanda Hains, ik ben op 22 juni 44 geworden. In november 1994 ben ik naar Zwitserland verhuisd..

Ik ben getrouwd (met een Australiër) en we hebben twee zoons: Matthew van 15 en Timothy van 12

1) Ik ben in 1994 vanuit Nederland vertrokken en er zijn natuurlijk verschillende dingen die ik nog altijd mis, maar ik denk dat één van de dingen die ik het meeste miste, vooral toen ik nog niet zo goed Frans sprak, was de Nederlandse Openbare Bibliotheken. Heerlijk naar binnenlopen en op je gemak alles kunnen lezen. Toen mijn kinderen klein waren vond ik dat ook voor hen een gemis. Hier in onze omgeving heb je niet dezelfde service, wel bibliotheken, maar veel kleiner en met heel beperkte openingstijden.

2) Ik ben getrouwd met een Australische man en we wonen in het franstalige gedeelte van Zwitserland; het was niet zo heel makkelijk om onze Nederlandse tradities in ere te houden. Maar toch vieren we wel ieder jaar Sinterklaas. De kinderen vinden dat nog altijd geweldig, en wij vinden het een gezellige traditie, zelfs mijn man die toch met de kerstman is opgegroeid. In principe sluit ik me niet aan bij Nederlandse groeperingen, hoewel ik wel verschillende Nederlandse vriendinnen heb hier.

De meeste mensen met wie ik contact heb hier heb ik door mijn werk leren kennen, maar we hebben ook veel mensen leren kennen door de school van de kinderen. Ik heb tien jaar lang in het schoolbestuur gezeten van de lagere school en ik ben altijd nauw betrokken geweest bij het schoolleven van de kinderen.En ook door de sporten van de kinderen hebben we veel mensen leren kennen. Eerst door de voetbal en later doordat ze beiden op een redelijk niveau competitie skiën. Daarbij ben je als ouders veel op elkaar aangewezen, en daardoor hebben we veel gezellige contacten opgedaan.

3) Werken is hier niet makkelijk. Ik woon in een klein dorp en de kinderen kwamen op de lagere school tussen de middag altijd thuis om warm te eten. Ze hadden dan twee uur de tijd en dat was heel lastig combineren met een baan. De kinderopvang is hier in de omgeving maar mondjesmaat geregeld, dus er komt heel veel goochelen aan te pas. En veel moeders ‘teren daarom hier nog op de zak van hun man’ zoals mevrouw Bussemaker het deze week zo vriendelijk verwoordde.Ik denk dat de taken rondom de scholen, en de ‘moederlijke taken’ verder wel vergeleken kunnen worden met Nederland. Sommige scholen zijn wat beter georganiseerd dan andere, maar dat ligt vaak meer aan de omvang van de school en de grootte van de plaats waar de school is, dan dat er werkelijk een verschil in denken aan ten grondslag ligt.

35

4) Ten eerste natuurlijk ons gezin: mijn huwelijk en de geboorte van beide zoons ;-) Een ander hoogtepunt was de dag dat we het huis betrokken, dat we zelf hadden laten bouwen, met een prachtig uitzicht over het Meer van Genève. Verder zijn er veel hoogtepunten in familiebezoeken, gezellig samenzijn met onze dierbaren. Andere hoogtepunten zijn het behalen van mijn Master’s in 2009, na heel wat nachtjes doorwerken.

Echte dieptepunten hebben we gelukkig niet meegemaakt. Het was heel naar toen mijn grootouders overleden en door omstandigheden ik de begrafenissen niet mee kon maken. Moeilijkheden hebben we eigenlijk altijd weten op te lossen. In het begin had ik het heel moeilijk als we bezoek hadden en ze gingen dan weer weg, maar na verloop van tijd wen je daaraan.

Ik vind het moeilijk omiets op te noemen dat voor mij echt een dieptepunt is geweest met be trekking tot mijn vertrek naar het buitenland.

5) Sta open voor de cultuur, leer zo snel mogelijk de taal van het land spreken, en wees niet bang om de eerste stap te nemen naar anderen. Veel mensen hier hebben mij later verteld dat ze het altijd zo op prijs stelden hoe mijn man en ik altijd iedereen groetten en vriendelijk toelachten. En jouw openheid opent deuren voor jou!

Misschien.. ooit, krijgen jullie het magazine en de KaatClub-mails vanuit deze omgeving. Het kan slechter! Ik wil Jolanda, Patricia en Emily ontzettend bedanken voor hun eerlijke antwoorden en mocht jij twijfelen.. gewoon doen.. kaat komt over een paar jaar langs met 5 vragen :-) 36

vergeet ‘m niet te bestellen!

Bestellen? klik hier

nu bestellen, na vakantie in huis 37

Uitgeteld plof ik op de bank. Nog géén kwart voor negen. Kinders mét lunchpakket op school, eerste was draait en ik heb zelf al een stofzuiger door de woonkamer gehaald. Gezien de combi met vanaf de keukentafel een eigen bedrijf draaiende houden, moeder zijn en ook nog appetijtelijk voor de dag komen voor mijnheer Mossel heb ik het eigenlijk nog niet zo slecht voor elkaar.

En toch knaagt dat gevoel van tekort schieten.

Omdat ik eigenlijk allang een nieuwe KaatClub-missie online had willen zetten. Het hele ding is zo goed als af maar die puntjes op de ‘i’ moeten nog. Nu alleen nog even de tijd ervoor nemen.

Omdat het huishouden en vooral die was nooit ‘af’ lijkt. Er is altijd wel een kind dat om gymspullen vraagt die nog niet gewassen zijn. Feitelijk omdat het er gisteravond pas werd ingemikt zonder mijn mede-weten. De bijbehorende gevoelens zijn dus een mix van schuldgevoel (want moeder) en ergernis (want ook niet gek). Ook een vleugje opluchting want ik hoef gelukkig niet te gymen en kind moet nu verplicht in een setje van school en god-weet wie dat al heeft gedragen… bleh!

Omdat ik, eerlijk is eerlijk, niet altijd zin heb om appetijtelijk te zijn. Soms is het gewoon slobberdebonkie-dag met bijbehorende fleecejack, slobbershirt en joggingbroek. En soms ga ik zo zelfs de deur uit. Geloof nooit dat het de favo outfit is aan mijn bevallige lijfje als je het aan Mijnheer Mossel vraagt.

Maar hij houdt wijselijk zijn mond als ik het draag en complimenteert als ik het niet draag. Omgekeerde psychologie, ik vermoed opgepikt uit een aflevering van The Big Bang.

En omdat na al deze dippen uit mijn huisvrouw-met-eigen-bedrijf-bestaan ik wel toe ben aan een oppeppertje gaat de lepel in mijn Choco-momentje. Die mannen van Hertog begrijpen mij tenminste. En omdat ik ook graag bevestigd wil zien dat ik niet de enige ben die zichzelf zo af en toe op moet peppen mogen jullie je favoriete smaak ook opbiechten…

meer blogjes van Kaat!

38

. . . t o l s Tot In het zuiden wordt alweer afgeteld naar de vakantie. Nog maar een goede week en dan begint hier de grote uittocht. Of je nou thuisblijft of op reis gaat, maak er een topvakantie van!

Mocht je naar de Dominicaanse Republiek gaan, doe jezelf dan een foto-shoot cadeau van Ladybug pin-up. Wat je ook gaat doen, een goede voorbereiding staat voorop dus klik even op het logo hieronder en download ‘Kaat’s vakantie doe-boek’.

klik en kijk!

39

het is pas crisis als de wijn op is... waar bezuinigen de Korte Metten lezers op?

weer een top twitter-inter view met een topwijf! en natuurlijk gaan we ook ‘nooit meer op dieet’, vertelt Eline over haar zzp-avonturen, geeft Angela tuintips, Daniëlle stylingtips en nog heel veel meer... tot in augustus!