Oulun Naisvoimistelijoiden seuralehti

SEURALEHTI

– Tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa –

0408387737

TUBA FI

PÄÄKIRJOITUS

2, Oulu

Ookko Nää Voimistellu?

Reilut 25 vuotta sitten minua pyydettiin ONV:lle valmentamaan rytmistä voimistelua. Silloin seuramme oli Suomen suurin voimisteluseura ja menestynyt kilpavoimistelussa. Oulun Naisvoimistelijat näkyi Oulun katukuvassa suurimpana harrasteliikuttajana. Voimisteluhan antaa hyvän pohjan kaikelle urheiluharrastamiselle ja se innostaa koko perheen elinikäiseen liikuntaan.

Koronavuodet toi seuratoimintaan haasteita, jäsenmäärä las ki ja ryhmäliikunnat olivat tauolla. Nyt katsomme rohkeas ti eteenpäin luomalla mahdollisuuksia kaikille oululaisille. Ryhmäliikuntatunnit – olivat ne sitten kehonhuoltoa, tans sitreeniä, tehotreeniä tai lajinomaista harjoittelua – auttavat liikkuvuuteen ja moneen muuhun istumatyöstä helposti ai heutuvaan vaivaan.

Olemme Suomen Olympiakomitean ja Suomen Voimistelu liiton auditoima lasten, nuorten ja aikuisten liikunnan Tähti seura. Haluamme luoda elämyksiä ja positiivisia hetkiä niin arjessa kuin juhlassa. ONV:llä on yli 20 lasten ja nuorten har rasteryhmää, joissa voi harrastaa monenlaista voimiste lua ja tanssia, muun muassa rytmistä, joukkevoimiste lua, kilpa-aerobiciä, showtanssia tai temppujumppaa eikä perheliikuntaakaan ole unohdettu. Seurassa parasta on yhteisöllisyys, onhan hyvässä seurassa ilo liikkua.

Nähdään jumpilla!

Minna Keskitalo ONV puheenjohtaja

Joukkuevoimistelua voi harrastaa myös aikuisten sarjoissa

Oulun Naisvoimistelijoissa joukkuevoimistelua voivat harrastaa sekä äidit että tyttäret. Lajia voi harrastaa turvallisesti omien taitotasojen mukaisesti joko harraste-, kilpa- tai SM-tason joukkueessa, joten jokainen voi löytää itselleen sopivan joukkueen.

Joukkueita Oulun Naisvoimistelijoissa on ihan pienistä 4 – 5-vuotiaista yli 45-vuotiaiden ikäluokkaan asti. Aikuisten joukkueita ovat yli 25-vuotiaiden Pore, yli 35-vuotiaiden Bellat ja yli 45-vuotiaiden Kivet.

Oulun Naisvoimistelijoissa on mahdollisuus harrastaa maailman kauneimmaksi kutsuttua lajia myös aikuisena. Laji motivoi kokeneempaakin harrastajaa, koska se vaatii harrastajaltaan nopeutta, voimaa, liikkuvuutta ja hyvää koordinaatiokykyä, ja näitä ominaisuuksia on tärkeä yrittää ylläpitää. Kisaohjelmassa on pa-

kollisia vaikeusosia, virtaavaa liikettä, upeita hyppyjä, piruetteja, tasapainoja ja omaperäisiä liike-elementtejä. Lajissa riittää siis takuulla haastetta ja motivaatiota treenaamiseen, ja tuovathan ikääntyminen ja esimerkiksi tasapainon heikkeneminen lisää haasteita.

Joukkuevoimisteluohjelma on samassa paketissa sekä kilpailullinen että taiteellinen kokonaisuus. Kisaohjelmat näyttävät huikeilta, ja kannattaakin tulla kisakatsomoon lajia ja upeita kisapukuja tutkailemaan. Joukkuevoimistelu on ehdottomasti parasta paikan päällä. Tässä urheilulajissa opitaan myös esiintymistä, ilmaisua ja eläytymistä lajin taiteellisuuden vuoksi. Par-

haimmillaan joukkuevoimisteluohjelma koskettaa yleisöä.

Oulun Naisvoimistelijoiden aikuisten joukkueet koostuvat lapsuudessa ja nuoruudessa lajia harrastaneista, mutta mukana on myös naisia, joilla ei ole lajitaustaa. Useissa aikuisten joukkueissa on voimistelijoita, jotka ovat innostuneet lajista uudelleen lapsensa harrastuksen vuoksi. Harjoituksissa käyminen, kisareissut, kisoihin valmistautuminen kisajännityksineen on aikuistenkin harrastajien mielestä niin mukavaa, että joka syksy alkaa uusi kausi. Kukapa ei haluaisi kuulua johonkin joukkueeseen, saada uusia kavereita ja yhteisiä huippukokemuksia. Tulehan sinäkin kokeilemaan lajia!

HAASTATTELU

TEKSTI: METTE PIKKARAINEN

Elämäni ONV:ssä

Oulun Naisvoimistelijat juontaa juurensa jo vuoteen 1906 asti. Noin 40 vuotta myöhemmin seuran perustamisesta 4-vuotias Tuula Seppänen tutustui ensimmäistä kertaa voimistelumaailmaan seuran kautta.

tuikin uimaperheeksi. Pojat uivat, ja vanhemmat toimivat esimerkiksi ajanotossa. Koko perhe vietti suurimman osan vapaaajastaan yhdessä uimahallilla. Onkin hieno asia, että yhteisestä harrastuksesta tuli niin mieluisa ajanviete koko perheelle ja yhdisti perhettä entisestään.

Lasten kasvettua aikuisiksi ja matkustaessaan maailmalla

Tuula palasi takaisin voimistelun pariin. Hänestä tuli jälleen kerran voimistelija Oulun Naisvoimistelijoissa. Seurassa saadut hyvät kokemukset, taitavat ohjaajat ja yhdessä tekeminen vetivät hänet takaisin seuraan. Nykyään hän käy voimistelemassa seuran järjestämillä ryhmäliikuntatunneilla noin kolme kertaa viikossa. Tunnit vaihtelevat perusvoimistelusta tanssimiseen musiikin tahtiin. Hän

TUULA SEPPÄNEN

KUNNIAJÄSEN

heenjohtaja. Killan toiminta on monipuolista. Se järjestää esimerkiksi ulkoiluretkiä kevät- ja syyskaudella sekä teatterimatkoja. Siellä korostuu yhteisöllisyyden ja ystävyyden merkitys perinteiden lisäksi. Eräänä kiltaperinteenä on esimerkiksi päättää kiltatuokio piirissä yhteislauluun “Tää ystävyys ei raukene…” Kiltalaisia yhdistää se, että kaikki ovat vireitä seniorivoimistelijoita ja entisiä Oulun naisvoimistelijoita. Jäsenet saavat muistella omia kokemuksiaan seurasta ja voimistelun parissa. Tuula kertoo, että hän muistaa jotkut jäsenet jo lapsuudesta asti. He olivat aktiivisia voimistelijoita mutta ikäeron takia he eivät silloin olleet paljoa tekemisissä keskenään. Kuitenkin nyt vanhemmalla iällä he ovat ystävystyneet. Kiltalaiset tapaavat keskenään kerran kuukaudes-

Tuulan sydänystävän Ullan äiti ohjasi tuolloin naisvoimistelijoissa, ja tytöt kulkivat mukana lastenhoidon takia. Tuulan sanoin he olivat Ullan kanssa niin kuin paita ja peppu ihan lapsuudesta vanhuuteen saakka. Sydänystävykset pääsivätkin sisälle voimistelumaailmaan jo nuorena, ja siitä lähtien on jäsenmaksua maksettu. Voimistelussa heitä veti puoleensa mukava seura ja tekemisen ilo, kun sai juosta ja leikkiä yhdessä. Samalla oppi erilaisia temppuja kuten kärrynpyörän ja päällä seisonnan.

Sydänystävysten kasvaessa leikinomaisen voimistelun ohessa

alettiin myös esiintyä voimistelunäytöksissä. Näytöksiä oli monenlaisia sievistä esityksistä vähän rajumpiin. Tuulan ensiesiintyminen oli Oulun kaupungintalolla. Hänen veljensä muisteli, että hän oli mennyt katsomaan esitystä yhdessä äidin kanssa. Tuulalla oli lyhyt tukka, lippalakki päässä ja polvihousut, kun taas Ullalla oli upea pitkä tukka ja komeat letit. He olivat kuin Hannu ja Kerttu konsanaan. Vaikkakin ensiesiintymisestä ei ole jäänyt paljoa mieleen, niin yksi esitys on painunut erityisesti Tuulan mieleen. Hän hymisee tuttua laulun sävelmää samalla muistellen, kuin -

ka hän ensin lauloi pianonsäestäjän johdolla “Ol’ kerran vanha, häijy, ruma peikko aikoinaan”, minkä jälkeen tanssittiin peikkotanssi. Hän myös kertoo, että niihin aikoihin oli puutetta kaikesta. Kouluja oli vähän ja harrastajia paljon. Tilojen puutteen takia sydänystävykset keksivät, että he harjoittelisivat Ullan luona. Olohuoneen huonekalut saivat siirtyä syrjään peikkotanssin edestä. Harjoittelu teetti tulosta ja esitys meni hienosti teatterissa. Aikuisiällä voimistelu jäi hieman taka-alalle omien lasten harrastusten myötä. Pojat kiinnostuivat uinnista ja liittyivät uimaseuraan. Niinpä perhe muut-

kertoo, että käy tunneilla siellä olevien mukavien ja hauskojen ihmisten kanssa. Muita on kiva nähdä ja vaihdella kuulumisia viikoittain. Hän kehottaakin, että kannattaa tulla voimistelemaan Oulun Naisvoimisteluseuraan, koska sieltä voi saada elinikäisiä ystäviä. Sosiaalisen puolen lisäksi tunneilta saa terveydellisiä hyötyjä. Seuran suurimpia anteja on kaikki siellä opittu liikunnan tärkeydestä. Tuula toteaakin lopussa, että liikunta on terveyden perusta.

Seura on antanut hyvän terveyden ja sydänystävien lisäksi myös uuden harrastuksen. Tuula on Oulun Naisvoimistelijoiden uskollisuuden killan pu-

sa Aleksinkulmassa. Tapaamisiin on aina miellyttävä mennä ja on mukava käydä kahvittelemassa hyvässä seurassa. Tapaamisen aihe voi vaihdella laidasta laitaan. Tuula muistelee naurahtaen, että kerran he olivat jopa kutsuneet Petrus Schroderuksen heidän tapaamiseensa, koska halusivat kuulla hänen kauniin lauluäänensä. Seuralla on ollut osa Tuulan elämää jo lapsuudesta asti. Hän pohtii, että tulevaisuudessa hän tulee vielä käymään kiltalaisten kokouksissa ja toivoo, että seura tulee jaksamaan hyvin kuten tälläkin hetkellä. Hänen mielestään voimistelijoita on paljon ja niin on lajejakin, että jokaiselle löytyy varmasti sopiva ryhmä.

OULUN NAISVOIMISTELIJAT

Perustettu 1906

• Jäsenmäärä noin 1300

Syyskaudella aikuisten ryhmäliikuntatunteja 19/vko

Syyskaudella lasten ja nuorten tunteja

12 temppujumppaa/vko, 4 voimistelukoulua/vko, 3 tanssiryhmää/vko ja rytminen voimistelu

4 ryhmää/vko

Toimisto: Kirkkokatu 56 D 38, puh. 08 379 263

toimisto@oulunnaisvoimistelijat.fi

Näytöksiä oli monenlaisia sievistä esityksistä vähän rajumpiin.”

ONV:n Uskollisuuden killan pj. Tuula Seppänen.

JV Cecilla

Säihkettä ja vaiko tarkkaa

Voimistelu on äärimmäisen monipuolinen ja vaativa urheilumuoto. Olen saanut olla mukana voimistelun maailmassa nyt kolme vuotta ja todennut, että voimistelu on kaikessa glamourissaan kovaa harjoittelua ja kurinalaista toistoa vaativa laji. Liikkeet pitää saada näyttämään helpoilta ja kevyiltä, tasapainot pysyä, hypyissä olla korkeutta ja kaikki tämä tehdään hymy huulilla tai ohjelman tarinaan täysillä eläytyen. Voimistelulajeissa on paljon samaa, mutta omia erityispiirteitäkin on.

Joukkuevoimistelu

Joukkuevoimistelu eli tutummin

JV on Suomesta peräisin oleva voimistelulaji, jossa nimensä mukaan voimistellaan joukkueena. JV on tehokkaasti levinnyt ym-

päri maailmaa ja kehittynyt vaativaksi huippu-urheiluksi ajan saatossa. Suomi on tiukasti mukana lajin kärkikahinoissa ja vienytkin MM-kullan peräti kymmenen kertaa! Joukkueena voimistelun erityispiirteenä on yhdenaikaisen tekemisen korostuminen. Liikkeet tulee tehdä täsmälleen yhtä aikaa tai harkitun eriaikaisesti koreografian mukaan. Tasapainojen, hyppyjen ja muiden liikkeiden tulee olla yhdenaikaisia ja näyttää samalta. Joukkuevoimistelussa voimistellaan välillä välineen kanssa ja välillä ilman. Eläytyminen on iso osa joukkuevoimistelua ja sitä harjoitellaan jo pientenkin voimistelijoiden kanssa. Joukkueet ovat taidokkaita tarinankertojia ja parhaimmillaan ohjelma pitää katsojan hyppysissään kaikkine tempon

vaihteluineen ja upeine kisapukuineen. Joukkuevoimistelu on erittäin taidokasta urheilua, joka lähentelee upeaa taideteosta.

Kilpa-aerobic

Kilpa-aerobic eli tutummin KA on voimaa vaativa laji. KA on energinen ja mukaansatempaava voimistelun muoto, jossa niin musiikki kuin energinen liikkuminenkin houkuttelevat mukaan treenaamaan. Hienot asut, tarkkaan mietitty tarina ja viimeistelty ohjelma luovat illuusion, että laji on helppo ja näyttävä. Totuus on toisenlainen! Kaikki tämä vaatii lukuisia harjoitustunteja ja tiukkaa treeniä. KA on huippu-urheilua aidoimmillaan. Harjoituksissa keskitytään kimalteen ja muun sijaan pitkälti voiman ja nopeuden kehittämiseen.

Kilpa-aerobic 8-9 v kilpajoukkue

TEKSTI: ROSA MÖRT

loistetta treeniä?

Lajiliikkeitä hiotaan ja akrobatiaa opetellaan nuoresta saakka. Pohja kaikille upeille liikkeille rakennetaan tarkasti ja vasta kilpailutilanteessa lisätään se ekstra eli säihke ja näyttävyys. Kisoissa kaikki tehdään nopealla tempolla, hymy huulilla!

Voimistelu

kuuluu kaikille

Meidän seurassa pääset harrastamaan näitä molempia lajeja.

Tarjoamme mahdollisuuden harrastella tai treenata ihan SM-tasolla. Voimistelu kuuluu kaikille ja perimmäisenä tavoitteena on

liikuttaa ihan jokaista. Olit sitten minkä tasoinen voimistelija vain, meiltä löytyy varmasti sinulle sopiva laji ja ryhmä!

Tutustu lisää seuraan ja kilpalajeihimme: www.oulunnaisvoimistelijat.fi

Liikutamme myös työyhteisöjä esim. tyky-päivillä.

Ole yhteydessä

toimisto@oulunnaisvoimistelijat.fi

Voimistelupäivät Oulussa

Voimistelupäivät on vuosittain järjestettävä voimistelutapahtuma, joka kokoaa yhteen kaikki voimistelun kilpalajit kilpailemaan, esiintymään ja kannustamaan. Tapahtuma tuo yhteen kaikki lajin intohimoiset harrastajat sekä toimii kohtaamispaikkana kaikille voimistelua rakastaville ja heidän läheisilleen. Kilpavoimistelun lisäksi Voimistelupäivillä voidaan nauttia elämyksellisestä tanssista voimistelun ja tanssin Lumo-finaalissa.

Voimistelupäivät järjestettiin Oulussa kesällä 8.6.-11.6.2023. Tapahtuman järjestivät yhteistyössä kaksi Oulussa toimivaa voimisteluseuraa Oulun Naisvoimistelijat ja Oulun Pyrintö. Suurin osa tapahtuman toiminnasta järjestettiin Ouluhallissa, joka on ollut jo vuodesta 1986 lähtien Oulun yksi tunnetuista maamerkeistä. Yhdessä Ouluhallin kuplahalli ja pari vuotta sitten valmistunut hallin uudisosa Kiitäjä tarjosivat erinomaiset puitteet Voimistelupäivien järjestämiselle. Myös Kastellin monitoimitalo tarjosi hyvät edellytykset Lumo-finaalin järjestämiselle, jossa nähtiin taidokasta voimistelua ja tanssia.

Tapahtuma elävöitti kesäistä Oulua. Oulun katukuva täyttyi voimistelijoista, heidän kannustus-

joukoistaan ja voimistelumielisistä ihmisistä. Heitä oli tullut eri puolelta Suomea nauttimaan yhdessä voimistelusta ja tanssista. Erinäisten kilpalajien voimistelijat tulivat näyttämään taitojansa ja edustamaan lajia. Voimistelun monipuolisuutta nähtiin erinäisten kilpalajien kuten akrobatiavoimistelun, joukkuevoimistelun, kilpa-aerobicin, telinevoimistelun, TeamGymin sekä trampoliinivoimistelun kautta. Kilpailujen lisäksi tapahtumassa oli järjestetty oheistoimintaa kuten tapahtumatori ja puistojumppia, joihin ohikulkijatkin pystyivät osallistumaan.

Voimistelupäivät loivat yhteisöllisyyttä ja yhteenkuuluvuuden tunnetta osallistujien kesken. Yhteisöllisyyttä rakensivat sekä voimistelijat että kisakatsomo. Katsomo kanssaeli voimistelijoiden kanssa esitysten ja ki-

sasuoritusten aikana. Erityisesti lauantaina järjestetty iltanäytös Madetojan salilla liikutti yleisöä ja sai pintaan erilaisia tunteita voimistelulajien ja tanssin esityksien kertomien tarinoiden myötä. Myös kisahallissa oli läsnä erilaisia tunteita. Voimistelijat kokivat suuria tunteita esimerkiksi onnistumisen huudahduksista ilon kyyneliin. Katsomostakin kuului muun muassa kannustushuutoja ja rohkaisevia aplodeja onnistumisten jälkeen.

Neljä päivää kestävä tapahtuma oli erittäin onnistunut. Menestystä voidaan selittää tapahtuman järjestämiseen ja tapahtumaan osallistuneiden sisulla, positiivisella asenteella ja intohimolla voimistelua ja tanssia kohtaan. Tapahtuman suosio heijasti kuinka paljon voimistelu yhdistää ihmisiä ja tarjoaa hienoja elämyksiä.

Tänä vuonna Oulu sai kunnian toimia vuoden 2023 Suomen suurimman voimistelutapahtuman eli Voimistelupäivien isäntäkaupunkina.

Oulun katukuva täyttyi voimistelijoista, heidän kannustusjoukoistaan ja voimistelumielisistä ihmisistä.”

JV Vivella Voimistelupäivillä

ONV:n valiovoimistelijat

ONV:n puistojumppa

HAASTATTELU

Toiminnanjohtajan tarina

ei kuitenkaan hidastanut hänen intoa vaan kuhmu huvitti häntä koko päivän. Eeva muistelee, että liittyessään seuraan seuran jäsenmäärä lähti tuohon aikoihin uskomattomaan nousuun. Jäseniä oli huippuvuosina noin 4000, ja seura oli Suomen suurin naisvoimisteluseura useana vuotena. Seuran henki oli loistava. Esimerkiksi Naisten Kympin järjestelytyöt tehtiin talkoillen, ja talkoisiin osallistuivat kaikki mahdollisuuksien mukaan. Myös monien jäsenten ystävät ja sukulaiset osallistuivat talkoisiin. Alussa työnkuva koostui pääosin toimiston ja seuran toiminnan pyörittämisestä. Vähitellen työnkuva laajeni rahastonhoitajan tehtäviin sekä kirjanpitoon. Kuitenkin vuonna 1991 Eeva siirtyi myös ohjaajapuolelle.

EEVA JUOLA

TOIMINNANJOHTAJA

Haastattelimme Oulun Naisvoimistelijoiden toiminnanjohtaja Eeva Juolaa. Hän on ollut osa seuran tarinaa jo yli 30 vuotta. Hän toimii tällä hetkellä seuran toiminnanjohtajana ja yhtenä seuran ohjaajana.

Arki koostuu muun muassa seuran toiminnan organisoinnista, työsopimusten tekemisestä, kirjanpidon tekemisestä sekä asiakaspalvelutehtävistä. Näiden tehtävien lisäksi hän myös ohjaa erinäisiä ryhmäliikuntatunteja kuten senioreiden aamuvoimistelua, kuntojumppaa, Asahia sekä venytys- ja syväjumppaa. Eevan tarina seurassa alkoi lehti-ilmoituksesta. Lehti-ilmoituksessa etsittiin projektityöntekijää Oulun Naisten Kympille. Eeva oli tuolloin saanut silloiselta työnantajalta lomautusvaroituksen, joten hän pyysi mahdollisuutta lähteä kolmeksi kuukaudeksi töihin Naisten Kympille. Loppu onkin historiaa. Hän pää-

si töihin Naisten Kympille, ja kuukauden jälkeen seuran silloinen puheenjohtaja Terttu Koivisto pyysi häntä jäämään heille projektityön jälkeen. Eeva vastaanotti mielellään työtarjouksen, koska työ tarjosi hänelle mahdollisuuden osallistua ihmisten liikuttamiseen ja heidän terveyden edistämiseen liikunnan kautta. Hän muistelee vielä työhaastatteluaan lämmöllä: “ONV:n johtokunta teki jäsenpostitusta pöydän ympärillä… yksi taittoi kirjeen, yksi repäisi pankkisiirron, yksi laittoi nämä kirjekuoreen jne. Puheenjohtajan haastatellessa minua huomasin pikkuhiljaa siirtyväni osallistumaan jäsenpostitukseen. Haastattelija ja johto -

kuntalaiset olivat tästä varmaan iloisia, kun sain jo samana iltana soiton, että minut oli valittu työhön.”

Työhaastattelun muistamisen lisäksi myös ensimmäinen työpäivä on jäänyt hyvin muistiin. Tultuaan toimistolle ensimmäisenä päivänä Eeva otti innoissaan vanhan puukeilan ikkunalaudalta. Hänellä oli taiteellinen mielikuva hienosta heitosta ja taidokkaasta loppuasennosta. Kävi kuitenkin päinvastoin. Puukeilan lentäessään korkealle se kopsahti matalaan kattoon ja sieltä suoraan Eevan otsaan. Mielikuvassa ollut taidokas loppuasento vaihtuikin kipeään kuhmuun otsassa. Kuhmu

Aiempi liikunnallinen tausta koostui pesäpallon pelaamisesta ja yleisurheilusta kylän urheiluseurassa sekä ryhmäliikuntatunneille osallistumisesta opiskeluaikana. Siirtymä ohjaajapuolelle alkoi siitä, kun ohjaajat joutuivat sairastapausten takia perumaan tunteja eikä tuuraajaa löytynyt. Eeva kertoo, että “minun tehtävänä oli viedä peruutusinfo koulun ovelle. Noihin aikoihin naiset kävivät kerran viikossa jumpassa. Tuntui ikävältä perua tunti, joten jäin koululle ja jumppasimme yhdessä sinne tulleiden kanssa. Ajattelin, että voisin auttaa tuuraajaa tarvitsevia ohjaajia. Näin ei tulisi ikäviä peruutuksia ja ohjatessa tuli hoidettua omaa kuntoa.” Näinpä alkoi Eevan polku ohjaajana. Hän kouluttautui ohjaajaksi värväytymällä liiton aluejaostoon (SVoLi) ja toimimalla useita vuosia alueen jaoston sihteerinä. Tämä mahdollisti alueen koulutuksiin osallistumisen. Lisäksi seura tuki häntä tarjoamalla koulutusapurahoja, joilla hän kävi muun muassa Pilates-ohjaajakoulutuksen. Ohjaajana toimiminen ja ryhmäliikuntatuntien ohjaaminen ovat työn suurimpia anteja. Tunneilla näkee, minkä takia seuraa kannattaa pyörittää. On mukava nähdä jäseniä jum-

pissa ja huomata, kuinka osallistujat nauttivat yhdessä liikkumisesta kuten Eeva itsekin. Osallistujat hyötyvät tunneilta sosiaalisesti vaihtelemalla kuulumisia jumppakavereiden kanssa ja liikkumalla hyvässä seurassa. Samalla liikunta luo heille hyvää oloa, vireyttä ja edistää terveyttä. Eeva kertookin, että parasta seurassa on ihmisten liikuttaminen hyvässä seurassa sekä tutustuminen ihaniin ihmisiin. Eeva nauttii työstään sen monipuolisuuden takia. Ei ole yhtään samanlaista päivää. Työkalenteri on vaihteleva mutta työviikkoa rytmittää mukavasti vakio-ohjaukset eli ryhmäliikuntatuntien ohjaaminen tiettyinä päivinä. Hänelle on myös tärkeä itsensä ja seuran ohjaajien jatkuva kouluttaminen seuran hyvinvoinnin ja ohjauksen laadun ylläpitämisen kannalta. Hän korostaa, että “ohjauksen taso pysyy laadukkaana vain, jos ohjaajalla on into tehdä hyvää työtä empaattisesti. Koulutuksen merkitys on iso, ja seura tukee kaikkia ohjaajia koulutuksissa.” Seuran tulevaisuus näyttää kirkkaalta. Seuralla on yli sadan vuoden kokemus sekä osaavia valmentajia ja ohjaajia, joita koulutetaan jatkuvasti. Mainiona kilpailuvalttina on, että seura toimii lähes 20 eri salissa tuoden liikuntapaikat oululaisten lähelle. Liikuntaryhmiä löytyy myös monipuolisesti kaikille vauvasta vaariin asti. Eeva myös haaveilee, että tulevaisuudessa seuralla on oma sali koulujen salien lisäksi. Oma sali tarjoaisi erinomaiset puitteet esimerkiksi seuran kilpalajeille, jotka tarvitsevat paremmat olosuhteet harjoitteluun. Seura on antanut paljon Eevalle. Hän toivoo olevansa vielä kymmenen vuoden kuluttua mukana seurassa jollain tasolla. Lopuksi hän lisää, että seuran henki ja sen yhteisöllisyys tuntuvat kaikissa, jotka tekevät töitä, kilpailevat tai harrastavat seurassa. Tämä seuran henki rakentuu seuran reippaista ja aktiivisista jäsenistä, joita yhdistää liikunnan ilo. Toivottavasti seura pystyy kasvamaan tulevaisuudessa ja monipuolistamaan tarjontaan.

Terveisiä Kaukovainion jumppaajilta.

”Nähdään jumpissa” toivoo tj. Eeva Juola

TEKSTI: METTE PIKKARAINEN

AIKUISET

ONV:n SYKSY 28.8.-3.12.2023

Ouluhalli, tanssisali

klo 13.00–14.00

KAHVAKUULA, seniori (IL, TT)

Myllyojan koulu

klo 17.30–18.30

VATSA-PEPPUREISI (TT)

Kaukovainion koulu

klo 18.30–19.30

KUNTOJUMPPA (TT)

Kaukovainion koulu

klo 19.30–20.30

VENYTYS-/SYVÄJUMPPA (L)

Ouluhalli, tanssisali klo 10.00–11.00

AAMUVOIMISTELU (IL, L)

Oulun Uimahalli, kuntosali klo 14.00–15.00

KUNTOSALI, seniori (IL, TT)

Ouluhalli, tanssisali klo 17.30–18.30

VOIMATANKO (TT)

Ouluhalli, tanssisali klo 9.30–10.30

AAMULATINO (IL, T)

Ouluhalli, tanssisali klo 18.00–19.00

KAHVAKUULA (TT)

Ouluhalli, tanssisali klo 13.30–14.30

KUNTOMIX (IL, TT)

Ouluhalli, tanssisali klo 19.00–20.00

AKUISBALETTI, alkeet (T)

Kuivasjärven koulu klo 18.00–19.00

PILATES, alkeet (L)

Oulujoen koulu klo 18.30–19.30

LIHASKUNTO & KAHVAKUULA (TT)

IL=IKILIIKE, L=LEMPEÄ, T=TANSSILLINEN, TT=TEHOTREENI

Oulunsuun alakoulu

klo 17.30–18.00

VOIMISTELUKOULU

2-4 V + AIKUINEN

Välikylän päiväkoti

klo 17.30–18.15

LASTEN TANSSI

5-6 V

Oulunsuun alakoulu

klo 18.00–18.45

VOIMISTELUKOULU

5-6 V

Merikosken koulu, Ankkurisali (Toppila)

(alk. 14.8.)

klo 18.30–20.00

RYTMINEN minivalmennus yli 8 V

Välikylän päiväkoti

klo 18.30–19.30

SHOWTANSSI

7-10 V

Oulunsuun alakoulu

klo 18.45–19.45

VOIMISTELUKOULU

7-9 V

Hönttämäen koulu

klo 16.50–17.50

VOIMISTELUKOULU

7-9 V

Toppilan liikuntatalo klo 17.30–18.15

PERHETEMPPUJUMPPA 3-5 V + AIKUINEN

Toppilan liikuntatalo klo 18.15–19.00

TEMPPUJUMPPA

6-9 V

Merikosken koulu, Ankkurisali (Toppila) (alk. 14.8.)

klo 18.30–19.30

RYTMINEN

esivalmennus 5-7 V

Oulujoen koulu klo 17.00–17.30

TEMPPUJUMPPA

2-4 V + AIKUINEN

Kastellin monitoimitalon päiväkodin sali klo 17.15–18.30

KILPA-AEROBIC esivalmennus –

Tähdet

2015-2017 syntyneille

Oulujoen koulu klo 17.30–18.30

TEMPPUJUMPPA 5-8 V

Ouluhalli, tanssisali klo 18.00–19.00

SHOWTANSSI 10-13 V, alkeet

Ouluhalli, tanssisali

klo 11.00–12.00

IHANA AAMU (L)

Knuutilankankaan koulu

klo 13.00–14.00

LATINOMIX (T)

Knuutilankankaan

koulu klo 14.00–15.00

JOOGA-PILATES (L)

Kaakkurin koulu klo 10.00–11.00

AIKUISTEN TELINEVOIMISTELU (TT)

Värtön liikuntahalli klo 15.00–16.00

LAVIS lavatanssijumppa (T)

Ouluhalli, tanssisali klo 17.00–19.00

VALIOVOIMISTELIJAT (T)

Toppilan liikuntatalo klo 10.00–10.30

PERHETEMPPU-

JUMPPA 2-4 V + AIKUINEN

Rita-aukion koulu (alk. 19.8.)

klo 10.00-11.00

RYTMINEN

esivalmennus 5-7 V

Toppilan liikuntatalo klo 10.30–11.15

TEMPUJUMPPA

4-5 V

Rita-aukion koulu (alk. 19.8.)

klo 11.00-12.30

RYTMINEN minivalmennus yli 8 V

Toppilan liikuntatalo klo 11.15–12.15

TEMPPUJUMPPA

6-8 V

Myllytullin koulu klo 15–16.15

KILPA-AEROBIC esivalmennus –

Tähdet 2015-2017 syntyneille

t 70 €. Vuoden 2023 jäsenmaksu 15 €. Lisätietoja: www.oulunnaisvoimistelijat.fi, 08 379 263

Kaakkurin koulu klo 11.00–11.30

TEMPPUJUMPPA

4-5 V

Kaakkurin koulu klo 11.30–12.15

TEMPPUJUMPPA

6-7 V

Kaakkurin koulu klo 12.15–13.00

TEMPPUJUMPPA

8-10 V

Kaakkurin koulu klo 13.00–13.30

TEMPPUJUMPPA

2-3 V + AIKUINEN

Pohjois-Ritaharjun

koulu klo 13.00–14.00

JOUKKUEVOIMISTELU esivalmennus

Tiana 2017-2018 syntyneille

Kaakkurin koulu klo 13.30–14.00

TEMPPUJUMPPA

2-3 V + AIKUINEN

Pohjois-Ritaharjun

koulu klo 14.00–14.45

JOUKKUEVOIMISTELU esivalmennus

Minelia 2019-2020 syntyneille

ONV:n aikuisten ryhmäliikunnan syyskausi alkaa portaittain keskiviikkona 9.8. ja vk 34 21.8.-27.8. toimii jo lähes kaikki ryhmät. 9.-27.8. toimivista jumpista löytyy netissä oma lukujärjestys – www.oulunnaisvoimistelijat.fi -> Harrasteryhmät -> Aikuiset -> Extrajumpat.

ONV:n syyskauden

STARTTITAPAHTUMA

su 20.8. Ouluhallilla klo 17-19.

Tule kokeilemaan syyskauden lukujärjestyksen uusia tunteja:

klo 17-17.45 Aikuisbaletti, alkeet

klo 17.45-18.30 Voimatanko

klo 18.30-19 Ihana Aamu

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI

Tapahtumassa voit ostaa seuran kausikortteja, kertalippuja ja seuratuotteita, tj. Eeva paikalla klo 16-18.30