Ahali March 2013 by Shaza Sharaffdeen

‫عدد رقم ‪85‬‬

‫مار�س‪�/‬آذار ‪2013‬‬

‫‪M A G A Z I N E‬‬

‫‪F A M I L Y‬‬

‫&‬

‫‪T H E‬‬

‫‪M O T H E R‬‬

‫عيد الأم‪ ..‬عيد لها وبها!‬

‫**‬ ‫*‬

‫لك في عيد الأم‬ ‫هدايا وعرو�ض مميزة ِ‬

‫*‬

‫وجهات �سياحية للإ�سترخاء في المالديف و دي�سرو�شي�س‬

‫قلق الأطفال من قلق الأهل‬

‫مو�ضة‬

‫*‬

‫�صحة‬

‫*‬

‫ا�شتركي واربحي عالج «�سبا» قيم من فندق ميديا روتانا‬ ‫أنت الأم �أين�شتين؟‬ ‫هل � ِ‬

‫الت�أخر في الم�شي و م�شاكل النمو عند الأطفال‬

‫*‬

‫ت�سو ق‬ ‫ّ‬

‫*‬

‫تربية‬

‫*‬

‫جمال‬

‫‪International Media Production Zone‬‬

‫لـلأم والـعـائـلـة‬

The Dubai Mall, Mirdif City Centre

ájô°ü©dG º¡àdÓWEÉH QÉ¨°üdG ≈gÉÑà«d ÉæàYƒª› ¿B’G âJÉH ,∫ƒWCG IÎØd IójôØdG º«eÉ°üàdG äGPh QGó°UE’G IOhóëŸG ∫ÉØWC’G QÉªYCG ™e Ö°SÉæàJ É¡Yƒf øe !äGƒæ°S 4 ájÉ¨d ábô°ûŸG ÉæàYƒª› »Ø°ûàcG ‘ IôµàÑŸGh á«gGõdG É¡fGƒdCÉH .∂«dEG ÜôbC’G RÉHÉH h RÉeÉe äÓﬁ

,∫ƒe »HO ,ƒJÉcôe ,äGQÉeE’G ∫ƒe - õ∏µ«f ‘QÉg :»HO :IóëàŸG á«Hô©dG äGQÉeE’G .∫ƒe ÉæjQÉe ,∫ƒe IóMƒdG :»ÑXƒHCG .Îæ°S »à«°S ±Oôe ,∫ƒe ÉæjQÉe »HO

‫يف الداخل‬

‫مار�س (�آذار) ‪2013‬‬ ‫�أو ً‬ ‫ال‬

‫بك‬ ‫خا�ص ِ‬

‫افتتاحية‬

‫خاص عيد األم‬

‫كيف إبتدأ عيد األم العربي؟ (ص‪)10‬‬

‫ما اجلديد؟‬ ‫أخبار‬

‫مسيرة القافلة الوردية (ص‪)11‬‬ ‫أخيرا ً إفتتاح أول مقهى أدبي في دبي‪" ...‬بوك‬ ‫منش"(ص‪)12:‬‬ ‫نشاطات وفعاليات ترفيهية‬ ‫متنوعة في حديقة الحيوانات بالعين لعام ‪2013‬‬ ‫(ص‪)13:‬‬ ‫مركز فرات قدوري للموسيقى في القصباء (ص‪)13:‬‬

‫هدايا عظيمة لعيد األم ‪( ...‬ص‪)18:‬‬ ‫أجيبي سيدتي على السؤال التالي لتفوزين بعالج‬ ‫‪ SPA‬فاخر من فندق ميديا روتانا بمناسبة عيد األم‬ ‫(ص‪)20‬‬ ‫يحضر‬ ‫سبا إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي‬ ‫ّ‬ ‫لعيد األم بإطالق عروض مميزة (ص‪)22‬‬ ‫عيد األم في منتجع السبا الصحي بفندق“العنوان‬ ‫مرسى دبي”‪( .‬ص‪)23‬‬ ‫فندق غراند ميلينيوم دبي (ص‪)23‬‬

‫يف الداخل‬

‫مار�س (�آذار) ‪2013‬‬

‫ماللكك ال�صغري‬ ‫تسوق‬ ‫ّ‬

‫روائع األسواق (ص‪)44:‬‬

‫منو‬

‫الحفاضات والطفح الجلدي (ص‪)46:‬‬

‫موضة‬

‫أطفال "ديزل" يكتشفون العالم‪( ...‬ص‪)52:‬‬

‫كل الأ�سرة‬

‫حوار مع أب‬

‫أول عشر مفاجآت في الحياة الجديدة لآلباء‬ ‫(ص‪)56:‬‬

‫انهم ينمون‬

‫تطور انماط السلوك عند األوالد الهادئين‬ ‫(ص‪)58:‬‬

‫من وإلى األهل‬

‫حتى يحصل على مراده‬ ‫يستمر ولدي بالنواح ّ‬ ‫ّ‬ ‫(ص‪)60:‬‬

‫س‪/‬ج مع الطبيب‬

‫انا مرهقة‪ ...‬إبنتي التنام! (ص‪)61:‬‬

‫لغذاء صحي‬

‫هل بعض الفواكه أفضل الوالدك‪ ...‬أي منها‬ ‫تختارين؟ (ص‪)62:‬‬

‫سلوك‬

‫‪ 5‬مشاكل سلوكية صغيرة يتعين عليك‬ ‫االهتمام بها (ص‪)64:‬‬

‫طوارئ‬

‫الغرق للطوارئ احتفظ بها (ص‪)66:‬‬ ‫دليل الطوارئ في دول مجلس التعاون (ص‪)67:‬‬

‫رحلة االسرة‬

‫القصباء‪ ...‬كن جزءا ً منها (ص‪)68:‬‬

‫تغذية وطبخ‬ ‫ِّتشية (ص‪)72:‬‬ ‫فوائد ثمرة الل‬ ‫ّ‬ ‫فوائد الجزر (ص‪)73:‬‬ ‫السمك كنز غذائي (ص‪)74:‬‬

‫�إعالنات مبوبة‬

‫�أو ً‬ ‫ال‬ ‫سيصبح جاهزا لولوج سنوات الدراسة العليا قريبا ً خالل‬ ‫سنوات‪.‬‬

‫إنهم يكبرون بسرعة‪ ،‬ويمر الوقت أسرع‪ ،‬فال يدرك األهل‬ ‫التحوالت إال من خالل أوالدهم دائما ً‪ ...‬والمرآة احيانا !‬ ‫كما ان مناسبة كعيد األم التي سنشهدها في هذا الشهر‪،‬‬ ‫تذكرنا بالمسؤوليات المترتبة علينا كأمهات‪ .‬وانها ليست‬ ‫مناسبة تكريم من العائلة لحاضنتها الكبرى فحسب‪،‬‬ ‫بل انها ايضا ً مناسبة للتأمل بمضمون مهمتنا كامهات‬

‫وبمدى نجاحنا‪ ...‬بموضوعية‪ ،‬علينا طرح السؤال‪ :‬ليس هل‬ ‫تمكنا من تربيتهم! بل هل قمنا بتربية نوعية ؟ ما هي‬ ‫حسناتها وسيئاتها‪..‬‬

‫عيـد لهـا وعيد‬ ‫بـهـا !‬

‫يتوجب على األم في هذا العيد أن تشكر اهلل أوال على نعمة‬ ‫اإلنجاب والتربية الرزينة التي أدت بها إلى ان تصبح أما ً‬

‫صالحة‪ ،‬وبالتالي يكون العيد عيدين‪ .‬عيد لها وعيد بها‪.‬‬

‫لها حيث انها تكرم من قبل افراد العائلة وبها‪ ،‬حيث ان‬ ‫وجودها وتحملها للمسؤوليات هو تكريم للعائلة كلها‪.‬‬

‫بعد دخولي السيارة‪ ،‬وإدارتي للمحرك‪ ،‬لم استطع اإلقالع‪ ،‬وأنا افكر‪...‬‬

‫كل عام وانت بخير أيتها العيد الدائم‪...‬‬

‫تذكرت أول يوم مدرسة البني البكر وهو ليس إال بضع سنوات مضت‪ ...‬وها أنا‬ ‫اليوم أراه يتحدث عن مرحلة الجامعة‪ ..‬ولم أخفي قلقي بمجرد ذكره بأنه يفضل‬ ‫الجامعات في بريطانيا النها حاضنة لفريق كرة القدم المشهور "مانشيستر‬ ‫يونايتد" وهو فريقه المفضل‪ .‬فقلت له انشاء اهلل‪ ،‬مازال األمر مبكرا ً‪ .‬لكنني ما‬ ‫زلت ال أراه إال طفالً صغيرا ً ما زال يطلب مني النوم بجانبه في بعض الليالي‪ ،‬وإن‬

‫* البد من التذكير بان صفحاتنا ترحب باستمرار بنشر مساهماتكم‬ ‫وتعليقاتكم وحتى نقدكم‪ .‬ليس عليكم سوى ارسالها لنا بالفاكس‬ ‫او البريد او على الموقع االلكتروني التالي‪ahali@kalimatgroup.com :‬‬

‫كان هذا الطلب بدأ يصبح نادرا‪.‬‬

‫ومع أنني توجهت بالسيارة إلى المكتب‪ ،‬كنت ال أزال غير مقتنعة بان ولدي‬

‫سـاهـم فـي العـدد‬ ‫غ�سان عي�سى‬

‫متخصص في طب األطفال‪،‬‬ ‫خريج الجامعة األميريكية في‬ ‫بيروت‪ ،‬وهو ناشط في مجال التربية‬ ‫الصحية من خالل مؤسسة ورشة‬ ‫الموارد العربية التي يرأسها‪ .‬له‬ ‫كتابات عديدة في مجالت طب‬ ‫االطفال والصحة العائلية منها الكتاب الواسع الشهرة «الداء‬ ‫والدواء»‪ ،‬اضافة الى انه محاضر في مؤتمرات دولية عدة حول قضايا‬ ‫األسرة العربية‪.‬‬

‫*‬

‫كارال يردميان‬

‫متخصصة في علوم التغذية‬ ‫العيادية‪ .‬حاصلة على شهادة‬ ‫الماجستير من الجامعة‬ ‫األميركية في بيروت في علوم‬ ‫التغذية وتقنيات الغذاء‪ .‬لها‬ ‫كتاب واسع الشهرة «الريجيم‬ ‫السريع» صدر سنة ‪ ،2000‬وهي عضو في الجمعية‬ ‫األميركية ألخصائيي التغذية في المهجر‪ ،‬اضافة الى‬ ‫جمعيات أخرى‪.‬‬

‫دكتور ايلي غاريو�س‬

‫دراسات في جامعة‬ ‫القديس يوسف و شهادة‬ ‫في الدكتوراه في الطب‬ ‫العام و شهادة في جراحة‬ ‫الفك و الوجه و التجميل‬ ‫من جامعة مونبولييه‬ ‫و استاذ في الفنون الجميلة للجراحة التجميلية و‬ ‫صاحب المركز الجراحي للتجميل في بيروت‬ ‫‪Email: efgharios@hotmail.com‬‬

‫ميكنك��م متابع��ة اجملل��ة كم��ا ه��ي بتقني��ة جدي��دة عل��ى اإلنترن��ت عل��ى موق��ع‬

‫‪http://publication.kalimatgroup.com‬‬ ‫�أهايل‬

‫‪9‬‬

‫بحضور نهيان بن مبارك ولبنى القاسمي وسفير الواليات المتحدة‬ ‫القافلة الوردية تختتم مسيرتها في جامعة زايد بأبوظبي‬ ‫قطعت ‪ 323‬كم حول اإلمارات وفحصت أكثر من ‪ 5000‬شخص‬ ‫شهد معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير التعليم العالي والبحث‬

‫والعضوالمؤسس لجمعية اصدقاء مرضى السرطان‪ ،‬واطلعوا على مقتنيات‬

‫يوم أمس فعاليات حفل ختام مسيرة فرسان القافلة الوردية (احدى مبادرات‬

‫المعرض الذي يضم بصمات ايادي مجموعة من الشيوخ والمسؤولين‬

‫العلمي‪ ،‬ومعالي الشيخة لبنى بنت خالد القاسمي وزيرة التجارة الخارجية‬

‫معرض األيادي الذهبية للقافلة الوردية‪ ،‬وهي تسمية رمزية لمقتنيات‬

‫جمعية أصدقاء مرضى السرطان الخيرية) في جامعة زايد بالعاصمة أبوظبي‪،‬‬

‫والشخصيات العامة والفنانين الذين شكلوا احد ابرز روافد الدعم لسير‬

‫وعدد من المسؤولين وكبار الشخصيات وسفراء القافلة الوردية وممثلي‬

‫من جهتها قالت معالي الشيخة لبنى بنت خالد القاسمي وزيرة التجارة‬

‫كما حضر الحفل سعادة مايكل كوربين سفير الواليات المتحدة في اإلمارات‪،‬‬ ‫وسائل اإلعالم‪.‬‬

‫وجاء اختتام فعاليات المسيرة السنوية الثالثة للقافلة الوردية التي شهدت‬

‫فعاليات القافلة الوردية‪ ،‬وتحقيق نجاحاتها المختلفة‪.‬‬

‫الخارجية‪ »:‬لقد سعدنا جميعا ً بهذه القافلة التي جابت ارض الدولة لتنشر‬

‫في ربوعها الوعي واألمل لمكافحة مرض سرطان الثدي‪ ،‬وتثمر من هذه البذور‬

‫دعما ً رسميا ً وشعبيا ً الفتا ً بعد مضي ‪ 11‬يوما ً على انطالقتها في ‪ 2‬من فبراير‬

‫ثمار المحبة والعمل المخلص الدؤوب لخدمة بالدنا‪ ،‬ونهنئ جميع الجهود‬

‫كافة‪ ،‬وتكللت بتقديم فحوص الكشف المبكر عن مرض سرطان الثدي ألكثر‬

‫القليلة حتى جعل منها مثاالً يحتذى في تعزيز التماسك بين الناس‪ ،‬ورفع‬

‫الحالي‪ ،‬حيث قطع ‪ 150‬من الفرسان خاللها نحو ‪ 323‬كم في انحاء اإلمارات‬ ‫من ‪ 5‬آالف شخص‪ ،‬إضافة الى الدعم التوعوي المتمثل بتقديم مجموعة‬

‫من المحاضرات التوعية والتدريبية عن المرض والكشف الذاتي عنه بإشراف‬

‫التي وقفت وراءها‪ ،‬والتي يحق لها ان تفتخر بما حققته خالل هذه الفترة‬

‫مكانة القطاع الصحي في الدولة بشكل ينسجم مع الدعم الالمحدود‬

‫القته القافلة من لدن سمو الشيخة جواهر القاسمي حرم صاحب السمو‬

‫متخصصين في خطوة هي األكبر في الجانبين التوعوي والصحي في الدولة‪،‬‬

‫حاكم الشارقة‪ ،‬فلهم منا كل الشكر واإلحترام‪.‬‬

‫وفي بداية الحفل توجه الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان‪ ،‬والشيخة لبنى‬

‫وأجهزة الفحص لتتمكن من تقديم خدمات الكشف عن سرطان الثدي على‬

‫والمحيطين الخليجي واإلقليمي‪.‬‬

‫وتسعى القافلة الوردية إلى جمع مبلغ ‪ 15‬مليون لشراء العيادة المتنقلة‬

‫القاسمي‪،‬والسفير األمريكي في اإلمارات بتقديم التحية للفرسان والطاقم‬

‫مدار العام‪ ،‬وفحص اكبر نسبة من المتقدمين من الرجال والنساء‪ ،‬وتغطية‬

‫هذا العام‪ ،‬ومن بعدها قاموا بزيارة مقر العيادة المتنقلة للقافلة الوردية‬

‫بشكل يسهم في اإلسراع بتحقيق كامل اهدافهااإلستراتيجية في مكافحة‬

‫الطبي واالدارة على المجهود والنتائج الكبيرة التي حققوها خالل مسيرة‬ ‫في موقع الجامعة ترافقهم سعادة أميرة بن كرم رئيس مجلس األمناء‬

‫‪10‬‬

‫�أهايل‬

‫اوسع مساحة ممكنة داخل ارض الدولة بأحدث التقنيات الحديثة المتوافرة‬ ‫مرض سرطان الثدي في دولة اإلمارات العربية المتحدة‪.‬‬

‫ما اجلديد؟‬ ‫ت�سوق ‪ .‬منا�سبات‬ ‫�أخبار ‪.‬‬ ‫ّ‬

‫كيف إبتدأ عيد األم العربي؟‬ ‫بدأت فكرة االحتفال بعيد األم العربي في مصر على يد األخوين “مصطفى‬

‫وافقوا على فكرة تخصيص يوم واحد‪ ،‬وشارك القراء في اختيار يوم ‪ 21‬مارس‬

‫ذاته رسالة من أم تشكو له جفاء أوالدها وسوء معاملتهم لها‪ ،‬وتتألم من‬

‫والمشاعر الجميلة‪ ..‬واحتفلت مصر بأول عيد أم في ‪ 21‬مارس سنة ‪1956‬م‬

‫ترملت وأوالدها صغار‪ ،‬فلم‬ ‫مكتبه‪ ..‬وحكت له قصتها التي تتلخص في أنها َّ‬ ‫تتزوج‪ ،‬وأوقفت حياتها على أوالدها‪ ،‬تقوم بدور األب واألم‪ ،‬وظلت ترعى أوالدها‬

‫أيضا‪ ،‬لكن‬ ‫وقت من األوقات تسمية عيد األم بعيد األسرة ليكون‬ ‫تكريما لألب ً‬ ‫ً‬

‫وعلي أمين” مؤسسي دار أخبار اليوم الصحفية‪ ..‬فقد وردت إلى علي أمين‬ ‫نكرانهم للجميل‪ ..‬وتصادف أن زارت إحدى األمهات مصطفى أمين في‬

‫عيدا لألم‪ ،‬وهو أول أيام فصل الربيع؛ ليكون رمزًا للتفتح والصفاء‬ ‫ليكون‬ ‫ً‬

‫‪ ..‬ومن مصر خرجت الفكرة إلى البالد العربية األخرى ‪ ..‬وقد اقترح البعض في‬ ‫انتقاصا من حق األم‪ ،‬أو‬ ‫هذه الفكرة لم تلق قبوالً كبيرًا‪ ،‬واعتبر الناس ذلك‬ ‫ً‬

‫بكل طاقتها‪ ،‬حتى تخرجوا في الجامعة‪ ،‬وتزوجوا‪ ،‬واستقل كل منهم بحياته‪،‬‬

‫يوما يُخصص لها‪ ..‬وحتى‬ ‫أن أصحاب فكرة عيد األسرة “يستكثرون” على األم ً‬

‫وعلي أمين في عمودهما الشهير “فكرة” يقترحان تخصيص يوم لألم يكون‬

‫ويتم تكريم األمهات المثاليات اللواتي عشن قصص كفاح عظيمة من أجل‬

‫يحض على االهتمام باألم‪ ،‬فانهالت الخطابات عليهما تشجع الفكرة‪ ،‬واقترح‬

‫وال عجب بعدها من معرفة أن أكثر من يحتفل بهذه األعياد اليهود والنصارى‬

‫واحدا فقط‪ ،‬لكن أغلبية القراء‬ ‫يوما‬ ‫ً‬ ‫بحجة أن كل أيام السنة لألم وليس ً‬

‫األندية الماسونية في العالم العربي بعيد األم كنوادي الروتاري والليونز‬

‫ولم يعودوا يزورونها إال على فترات متباعدة للغاية‪ ،‬فكتب مصطفى أمين‬ ‫بمثابة تذكرة بفضلها‪ ،‬وأشارا إلى أن الغرب يفعلون ذلك‪ ،‬وإلى أن اإلسالم‬

‫البعض أن يخصص أسبوع لألم وليس مجرد يوم واحد‪ ،‬ورفض آخرون الفكرة‬

‫اآلن تحتفل البالد العربية بهذا اليوم من خالل أجهزة اإلعالم المختلفة‪..‬‬ ‫أبنائهن في كل صعيد ‪ .‬انتهى‬

‫والمتشبهون بهم ‪ ،‬ويُظهرون ذلك على أنه اهتمام بالمرأة واألم وتحتفل بعض‬

‫‪‬هذا القلب‪ ،‬امي العزيزة‪ ،‬انحناءاتي‪ ،‬وقلبي يعتصر حبا حقيقيا‪ ،‬كله لك ‪ -‬توماس موور‬ ‫�أهايل‬

‫‪11‬‬

‫ما اجلديد؟‬ ‫نشاطات وفعاليات ترفيهية‬

‫متنوعة في حديقة احليوانات‬ ‫بالعني لعام ‪2013‬‬

‫أعلنت حديقة الحيوانات بالعين عن أنها ستنظم سلسلة من‬

‫النشاطات والفعاليات الترفيهية والتثقيفية خالل عام ‪ ،2013‬إضافة‬ ‫إلى استكمال التحضيرات الفتتاح مركز الشيخ زايد لعلوم الصحراء‪،‬‬

‫وذلك عقب النجاح الكبير الذي حققته الحديقة خالل عام ‪،2012‬حيث‬ ‫قارب عدد زوارها المليون شخص‪.‬أما شهر مارس الحالي‪ ،‬فهو يمتاز‬

‫بالطابع األفريقي العريق في حديقة الحيوانات بالعين‪ ،‬حيث يمكن‬

‫للعائالت االستمتاع بالعروض الفنية األفريقية التقليدية في جميع‬ ‫أرجاء الحديقة‪ ،‬كما يقدم مطعم زرافة كافيه تشكيلة متنوعة من‬

‫المأكوالت األفريقية‪ ،‬ويمكن أيضا ً للزوار اقتناء التحف والمشغوالت‬ ‫اليدوية إضافة إلى أعمال فنية لفنانين أفارقة‪ ،‬واالستمتاع بزيارة‬

‫معرض الحيوانات األفريقية المتنوعة الذي يضم مجموعة كبيرة من‬

‫الحيوانات األفريقية التي تعيش في بيئة تشبه البيئة البرية الحقيقية‪.‬‬

‫وسيشهد العام الحالي استكماال لتحضيراتالفتتاحمركزالشيخزايدل‬ ‫علومالصحراء‪ ،‬الذي يقع ضمن مشروع توسعة الحديقة‪ ،‬وسيتضمن‬ ‫معارض وأجنحة تثقيفية تركّ ز على الحياة البرية والتقاليد والتراث‬

‫في الصحراءوتسلط الضوء على جهود ومبادرات المغفور له بإذن اهلل‬

‫الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان في حماية الحيوانات المهددة‪.‬‬

‫سؤال‬ ‫و‬ ‫جواب‬ ‫هل بإمكانك التأثير على‬

‫جنس اجلنني؟‬

‫ان جنس اجلنني‪ ،‬اما ذكر او‬

‫يح َدد من حيوان املنوي‬ ‫انثى‪َ ،‬‬

‫لدى الرجل‪ .‬وقد دلت األبحاث‬

‫على ان احليوان الذكري‬

‫اسرع في السباحة من‬

‫احليوان االنثوي لكنه اقصر‬

‫وبناء على هذا‬ ‫منه عمرا ً‪،‬‬ ‫ً‬ ‫بامكانك زيادة احتمال إجناب‬ ‫ِ‬ ‫مارست اجلماع مع‬ ‫صبي اذا‬

‫زوجك في أثناء ذروة اخلصوبة‬ ‫عندك (نحو اليوم الرابع‬

‫عشر قبل ميعاد احليض‬

‫املقبل)‪ ،‬واجناب فتاة إذا سبق‬ ‫الوصال ذروة اخلصوبة بثالثة‬

‫أيام‪.‬‬

‫ِ‬ ‫ميكنك التأكد ان‬ ‫كيف‬

‫معافى؟‬ ‫طفلك سيكون‬ ‫ً‬ ‫االحتمال ضئيل جدا ً الن‬

‫معظم املشاكل حتصل‬

‫ي االسابيع االولى للحمل‬ ‫وتنتهي عاد ًة باالجهاض‪.‬‬

‫*‬

‫‪5-7‬‬

‫كغ‬

‫خالل االشهر الثالثة‬

‫زيادة في الوزن ما بني ‪5‬‬

‫تعود إلى أيام زمان عندما كنت تتودد إليها‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫�أهايل‬

‫في الشارقة حفل افتتاح "مركز فرات قدوري‬

‫للموسيقى" يوم الجمعة الموافق ‪ 22‬فبراير‪ ،‬أول‬ ‫في إمارة الشارقة‪ .‬وحضر حفل اإلفتتاح سعادة‬

‫مروان بن جاسم السركال‪ ،‬المدير التنفيذي لهيئة‬

‫الشارقة لالستثمار والتطوير “شروق” وجمع غفير‬ ‫من الضيوف واإلعالميين‪.‬‬

‫استهلت فقرات اإلفتتاح بعزف للنشيد الوطني‬

‫على البيانو تاله ظهور الشاعر اإلماراتي علي‬

‫الى ‪ 7‬كياوغرامات‪ .‬وهذا‬ ‫كامل زيادة الوزن جراء‬

‫قدوري الذي أكد دور سعادة الشيخة بدور القاسمي‬

‫احلمل‪.‬‬

‫وجبة بسيطة‪ ،‬فهذه اللفتة ستجعلها تشعر وكأنها‬

‫سلطان القاسمي‪ ،‬أقيم على مسرح القصباء‬

‫الشعالي حيث ألقى قصيدة نالت إعجاب‬

‫يعادل ‪ 50‬الى ‪ ٪60‬من‬

‫حضر لها عشاء مزين بضوء الشموع‪ :‬حتى لو كانت‬

‫تحت رعاية وحضور سعادة الشيخة بدور بنت‬

‫مركز متخصص لتدريس الثقافة الموسيقية‬

‫الثانية من احلمل‪ ،‬توقعي‬

‫أيها الزوج‪...‬نصائح َ‬ ‫لك في عيد األم‬

‫الشيخة بدور القاسمي‬ ‫تشهد افتتاح‬ ‫مركز فرات قدوري‬ ‫للموسيقى في‬ ‫القصباء‬

‫الحاضرين‪ .‬ووقف مؤسس المركز الفنان فرات‬

‫في تشجيعه على إنشاء المركز وتحقيق حلمه‪.‬‬

‫ما اجلديد؟‬

‫إفتتاح "أدبي" في دبي‪" ...‬بوك منش" اآلن هنا‬

‫أجواء حميمية نادرة‬ ‫كثرت مشاريع المقاهي في دبي‪ ...‬لكن لـ؛"بوك منش"‬ ‫ً‬ ‫تضم مجموعة واسعة من الكتب‬ ‫يتميز بمكتبة‬ ‫لتناول األكل المنزلي‪ ،‬كما‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫العربية واإلنغليزية لألطفال وللكبار‪ .‬وقد اجتذب هذا المزيج الفريد من نوعه‬ ‫الزوار‬ ‫من المأكوالت الرائعة التي تُ ّ‬ ‫قدم في مجلس القراءة‪ ،‬أعدادا ً كبيرة من ّ‬ ‫من مختلف األعمار‪ .‬ومع أندية القراءة‪ ،‬وبرنامج توقيع المؤلفين لكتبهم‪،‬‬ ‫والقراءات الجماعية‪ ،‬فإن مقهى «بوك منش» على أتم االستعداد للترحيب‬ ‫الزوار‪.‬‬ ‫بمزيج انتقائي من ّ‬ ‫وبعيدا عن الحشود وضوضاء المدينة‪ ،‬يحتلّ بوك منش موقعا ً هادئا ً‪ ،‬على‬ ‫مجمع «وصل سكوير» الجديد‪.‬‬ ‫مقربة من حديقة الصفا بشارع الوصل في‬ ‫ّ‬ ‫واألمهات المصطحبات‬ ‫الصفا‪،‬‬ ‫حديقة‬ ‫وقد اعتاد كلّ من هواة المشي حول‬ ‫ّ‬ ‫وعشاق الكتب‪،‬‬ ‫وذواقة الطعام والقهوة‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫أطفالهن إلى المدارس المجاورة‪ّ ،‬‬ ‫ومحبي كعكة الكوسا والجزر‪ ،‬على‬ ‫سريع‪،‬‬ ‫والباحثين عن مقهى لديه إنترنت‬ ‫ّ‬ ‫زيارة «بوك منش» للحصول على متعتهم اليومية‪ .‬ولخدمة هذه النخبة‬ ‫الزوار‪ ،‬يفتح المقهى أبوابه من الساعة‪ 7:30‬صباحا ً وحتى ‪10‬‬ ‫المتنوعة من ّ‬ ‫ّ‬ ‫مساء في عطلة نهاية‬ ‫‪10:30‬‬ ‫وحتى‬ ‫ا‬ ‫صباح‬ ‫‪8‬‬ ‫ومن‬ ‫األسبوع‪،‬‬ ‫ام‬ ‫أي‬ ‫خالل‬ ‫مساء‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫سواء كنت ترغب في وجبة شهية لتناولها في الحديقة‪ ،‬أو‬ ‫لذلك‬ ‫األسبوع‪.‬‬ ‫ً‬ ‫تفضل‬ ‫تشتهي بعض القهوة والكعك أثناء قراءتك لكتاب ممتع‪ ،‬أو إذا كنت‬ ‫ّ‬ ‫موقعة من أحدث الكتب قبل التقاط‬ ‫التوقف ألخذ فنجان من القهوة ونسخة‬ ‫ّ‬ ‫طفلك من المدرسة‪ ،‬فإن مقهى «بوك منش» لديه كلّ ذلك‪ ،‬بل أنه أصبح‬ ‫واحدا ً من متع الحياة في دبي – وقد ال ترغب في مغادرته أبدا ً!‬ ‫عن المكتبة‬ ‫ؤسسة "بوك منش"‪ ،‬حيث‬ ‫نظرا ً للخبرة التي حظيت بها دارين شرف الدين‪ُ ،‬م ّ‬ ‫أنها شاركت في إنشاء دار «كلمات»‪ ،‬وهي دار النشر األولى في اإلمارات العربية‬ ‫المتحدة المختصة بنشر الكتب المبتكرة لألطفال باللغة العربية‪ ،‬فإنها‬ ‫تميل نحو هذا المجال من النشر وتؤمن بقراءة الكتب لألطفال في المراحل‬ ‫متنوعة من الكتب‬ ‫المبكرة‪ .‬وتزخر مكتبة األطفال بمجموعة‬ ‫العمرية‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫للقراء من جميع األعمار واألذواق‬ ‫عديدة‬ ‫خيارات‬ ‫ا‬ ‫أيض‬ ‫هنالك‬ ‫ولكن‬ ‫الملهمة‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫سواء في قسم القصص الخيالية أو الطهي أو الفنون أو أساليب الحياة‪ .‬ومع‬ ‫برنامج حافل باألحداث يشمل أنشطة ممتعة مثل رواية القصص والقراءات‬

‫الجماعية وتوقيع المؤلفين لكتبهم‪ ،‬فهناك أسباب كثيرة لزيارة مقهى «بوك‬ ‫منش»‪.‬‬

‫عن المأكوالت‬ ‫توفر‬ ‫تسعى قائمة مأكوالت «بوك منش» لتغذية العقل والجسم والروح‪ ،‬فهي ّ‬ ‫بمحبة وباستخدام أجود‬ ‫تشكيلة من األطباق الشهية التي تم تحضيرها‬ ‫ّ‬ ‫المكونات‪ .‬استمتع بوجبات منزلية مثل موسلي «برشير» أو البيض المطهو‬ ‫ّ‬ ‫المتعددة األلوان وأطباق الحساء‬ ‫وتذوق السلطات‬ ‫بشكل مثالي على اإلفطار‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫الدافئ والمأكوالت التقليدية المفضلّة لدى الكثيرون مثل أطباق البرغر‬ ‫المنزلية والمعكرونة باللحم المفروم‪ ،‬جميعها مستوحاة من وصفاتنا‬ ‫المكونات الصحية والصلصات الخاصة‪.‬‬ ‫العائلية وباستخدام العديد من‬ ‫ّ‬ ‫كما يتم إعداد تشكيلة رائعة من الحلويات الشهية كل يوم‪ ،‬منها فوندان‬ ‫الشوكوالته الشهية‪ ،‬و»تارت تاتن»‪ ،‬وكعكة الكوسا والجزر مع لمسات من‬ ‫متميزة حازت على شهرة كواحدة من أفضل الكعكات‬ ‫الليمون‪ ،‬وهي وصفة‬ ‫ّ‬ ‫المتوفرة في المدينة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫عن المؤسسة‬ ‫التذوق‬ ‫عاشقة‬ ‫ة‪،‬‬ ‫والمعلم‬ ‫األعمال‬ ‫سيدة‬ ‫من‬ ‫منش»‬ ‫«بوك‬ ‫تولّدت فكرة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫جوا ً‬ ‫والخبيرة في مجال النشر‪ ،‬دارين شرف الدين‪ .‬ويسود هذا المقهى األدبي ّ‬ ‫للمواد األدبية والطهي‬ ‫تلمس عشق دارين‬ ‫ّ‬ ‫من الراحة واأللفة‪ ،‬حيث يُمكن ّ‬ ‫في كافة أرجاء المكان‪ ،‬ومن خالل المأكوالت العالمية الشهية والبسيطة‬ ‫مجالي التعليم‬ ‫التي تقوم بإعدادها بمساعدة فريق عملها‪ .‬خالل عملها في‬ ‫ّ‬ ‫تخصصها في مشاريع‬ ‫فن الطهي من خالل‬ ‫والنشر‪ ،‬وجمعت خبراتها في ّ‬ ‫ّ‬ ‫بمكونات‬ ‫مهنية‬ ‫ة‬ ‫معرف‬ ‫منحتها‬ ‫التي‬ ‫الطعام‪،‬‬ ‫المخابز وخدمات تقديم‬ ‫ً‬ ‫ّ‬ ‫الطعام ذات الجودة العالية‪.‬‬ ‫تجسد فيها عشقها للطعام‬ ‫مقهى‪/‬مكتبة‬ ‫وكانت دائما ً تحلم بإنشاء‬ ‫ّ‬ ‫والكتب بانسجام‪ ،‬ومن ثم استلهمت مختلف األفكار من المقاهي األدبية‬ ‫المتعمق للجانب التجاري والعامل‬ ‫والثقافية الرائدة في العالم‪ .‬وبفهمها‬ ‫ّ‬ ‫النفسي لكلّ من الطعام والكتب‪ ،‬لم يمضي الكثير من الوقت على‬ ‫تشكيلها لموقع مثالي تجمع فيه بين االثنين‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪13‬‬

‫‪14‬‬

‫�أهايل‬

‫ما اجلديد؟‬

‫إحتفال بـ"يوم الثقافة العربية"‬

‫في المدرسة اإلبتدائية الفرنسية في دبي‬ ‫نظمت المدرسة االبتدائية الفرنسية "جورج بومبيدو" باشراف أساتذة اللغة‬ ‫العربية "يوم الثقافة العربية" وذلك يوم الخميس ‪ 21‬فبراير ‪.2013‬‬

‫تندرج هذه المبادرة الثقافية في اطار مشاريع المدرسة التربوية التي تهدف الى‬

‫اعطاء التالميذ فرصة لالنفتاح عاى الثقافة العربية ‪.‬‬

‫وقد تضمن البرنامج لمحة تاريخية عن كل بلد عربي وهندسته المعمارية‬

‫‪,‬بعض الرقصات الفولكلورية ‪ ,‬األزياء التقليدية ‪,‬األطباق والمأكوالت الشهية‬ ‫التي يتميز بها كل بلد السيما عاداته وتقاليده ‪.‬‬

‫وقد حضر هذه الفعالية الثقافية عدد من الشخصيات الرسمية مثل السيد‬

‫القنصل العام لدولة فرنسا والسادة ممثلي السفارات والقنصليات العربية‬

‫واختتم مدير المدرسة السيد جاك كورجيني هذا الحفل بكلمة شكر وجهها‬

‫لكل من ساهم في تنظيم هذا اليوم خاصة أساتذة اللغة العربية وأولياء األمور‬ ‫الذين لم يدخروا جهدا في احياء هذا الحدث ‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪15‬‬

‫خا�ص ِ‬ ‫بك‬

‫ت�سوق ‪ .‬جمال ‪� .‬صحة ‪ .‬تغذية ‪ .‬حمل ‪ .‬مو�ضة‬

‫أجمل التصاميم ِ‬ ‫لك سيدتي‬ ‫من "أوميغا"‬

‫‪18‬‬

‫�أهايل‬

‫خا�ص عيد الأم‬

‫هدايا عظيمة لعيد الأم ‪...‬‬ ‫إذا ً أنت تريد أن جتعل زوجتك تدرك كم تقدرها في يوم عيد األم‪ ..‬ولكنك تفتقر‬

‫كليا ً إلى املهارات عندما يتعلق األمر «باخلبرات واألفكار املبدعة»‪.‬‬

‫إذا كان هذا يحدث لك‪ ،‬فال تقلق! ما يزال بإمكانك أن تخلق أفضل عيد أم من‬ ‫أجلها واختر لها هدية من هذه اجملموعة‪.‬‬

‫الساعة النسائية الراقية ‪GcMinichic‬‬

‫هديتك الفريدة لعيد األم تتوافر لدى متاجر‬ ‫«أحمد صديقي وأوالده» في أنحاء اإلمارات‬ ‫العربية املتحدة‪.‬‬

‫اصنع لها تشكيلة من الزهور‪ :‬ال تختر فقط الورود‬

‫احلمراء اللون مع أزهار اجلصية القرنفلية‪ ،‬بل اعمل‬

‫لها تشكيلة متنوعة‪ .‬ميكنك أن تشتري لها نصف‬

‫دزينة من الورود‪ ،‬وان تضيف إليها أزهار السوسن و‪/‬أو‬

‫التوليب إلضفاء مظهر مختلف على باقة الورد‪ .‬ميكنك‬ ‫أن تفعل ذلك بنفسك في املنزل أو أن تطلب املساعدة‬ ‫من منسق الزهور‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪19‬‬

‫‪20‬‬

‫�أهايل‬

‫م�سابقة عيد الأم‬

‫�أجيبي �سيدتي على ال�س�ؤال التايل‬ ‫لتفوزين بعالج ‪ SPA‬فاخر من فندق‬ ‫ميديا روتانا مبنا�سبة عيد الأم‬ ‫للإ�شرتاك زوروا املوقع‪:‬‬

‫‪www.facebook.com/Ahalimagazine‬‬

‫ال�س�ؤال‪� :‬أي من العالج التايل هو من �إخت�صا�ص �سبا بودي‬ ‫الينز يف فندق ميديا روتانا؟‬ ‫�إخرت اجلواب‪:‬‬

‫‪1) Hot Stone Therapy 30 min‬‬ ‫‪2) Full Bodywrap 40 min‬‬ ‫‪3) Hawaiian Atsu 60 min‬‬

‫�أهايل‬

‫‪21‬‬

‫عيد الأم يف منتجع ال�سبا ال�صحي بفندق“العنوان مر�سى دبي”‬ ‫احتفلوا بعيد الأم مع جمموعة ا�ستثنائية من اخليارات العالجية املنع�شة يف منتجع ال�سبا ال�صحي بفندق‬ ‫"العنوان مر�سى دبي"‪ ،‬لتكون �أجمل هدية لها يف هذه املنا�سبة املميزة‪.‬‬ ‫ا�ستفيدوا من عالج الوجه بال�شاي الأخ�ضر‪ ،‬وفرك اجل�سم ‪ ،‬وتغليف اجل�سم بالطني من البحر الأحمر‪ ،‬ال�ستعادة‬ ‫احليوية والن�شاط من الر�أ�س وحتى �أخم�ص القدمني‪.‬‬ ‫املدة‪ 80 :‬دقيقة‬ ‫ال�سعر‪ 650 :‬درهم‬ ‫باقة ‪Yummy Mummy‬‬ ‫تبد�أ هذه اجلل�سة مع عالج ال�ستعادة ت�ألق الب�شرة‪ ،‬ومن‬ ‫ثم التدليك امل�ضاد لل�سيلوليت مع العالج بالأع�شاب‬ ‫البحرية‪ ،‬كهدية رائعة لوالدتك يف يوم عيدها‪.‬‬ ‫املدة‪ 130 :‬دقيقة‬ ‫ال�سعر‪ 1100 :‬درهم‬ ‫وقت خا�ص مع الأم‬ ‫باقة خا�صة لق�ضاء وقت مميز مع والدتك تت�ضمن عالج ًا‬ ‫للوجه‪ ،‬وعالج ًا باحلم�ضيات‪ ،‬وجل�سة التدليك مع العطور‬ ‫ل�شخ�صني‪.‬‬ ‫املدة‪ 100 :‬دقيقة‬ ‫ال�سعر‪ 1200 :‬درهم‬ ‫* ي�سري العر�ض لغاية ‪ 31‬مار�س ‪2013‬‬

‫فندق غراند‬ ‫ميلينيوم دبي‬

‫عرو�ض �شهر مار�س يف‬ ‫فندق غراند ميلينيوم دبي‪.‬‬ ‫ا�ستمتعي بوليمة يوم عيد‬ ‫الأم �أو اختاري من جمموعة‬ ‫كبرية من العرو�ض اخلا�صة‪.‬‬ ‫هناك الكثري من املفاج�آت‬ ‫املمتعة الأخرى تنتظركم‬ ‫خالل �شهر �آذار‪.‬‬ ‫‪22‬‬

‫�أهايل‬

‫خا�ص عيد الأم‬

‫عرو�ض‬ ‫الفنادق‬ ‫خا�ص‬ ‫بعيد‬ ‫الأم‬ ‫يح�ضر لعيد‬ ‫�سبا �إنرتكونتيننتال دبي ف�ستيفال �سيتي‬ ‫ّ‬ ‫الأم ب�إطالق عرو�ض مميزة‬ ‫أعلنت إدارة سبا إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي املنتجع‬ ‫الصحي ذو اخلمسة جنوم عن إطالقها جلملة من العروض‬

‫املميزة مبناسبة عيد األم ‪ ،‬و ذلك ليكون يوم األم يوما ً مميزا ً‬

‫لألمهات لينعمن باالستجمام و االسترخاء ‪.‬‬

‫هذا و تتركز العروض على جملة من العالجات الطبيعية‬

‫للوجه و اجلسم ‪،‬مثل اجللسة األملاسية لتنقية بشرة الوجه‬

‫التي تعمل على إحياء خاليا البشرة وحتفيز وإعادة هيكلتها‬

‫لضمان أفضل حماية للبشرة‪ ،‬حيث يتم خاللها تطبيق‬

‫شدها ‪ ،‬و بالتالي حتفيز‬ ‫عالج ‪ DNA‬املبرد لزيادة ثبات البشرة و ّ‬

‫الدورة الدموية و تنشيطها‪،‬و التي تستمر ملدة ساعة و نصف‬ ‫‪ ،‬حتصل بعدها األم على جلسة مجانية ملدة نصف ساعة‬

‫لتدليك الظهر و الرقبة و األكتاف ‪ ،‬باإلضافة إلى حسم‬

‫خاص على جلسة العناية بالوجه و فروة الرأس و الظهر و‬

‫التي تعتبر جلسة شاملة تعطي ثالث نتائج أساسية لثالث‬

‫نقاط ‪ :‬الظهر و الوجه و فروة الرأس ‪ ،‬مما يجعل منها اجللسة‬ ‫العالجية املثالية لألم و تستمر ملدة ساعة و نصف‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪23‬‬

‫يف هذا الق�سم نعر�ض‬ ‫عليك �سيدتي الوجهات‬ ‫ِ‬ ‫إ�سرتخاء‬ ‫ال�سياحية الأكرث �‬ ‫ً‬ ‫أنك ت�ستحقني كل الدالل‬ ‫ل ِ‬ ‫و الإهتمم‬ ‫اكت�شفوا املالذ الفريد من نوعه والرومان�سي يف‬ ‫بارو�س بجزر املالديف‬

‫إذا ما وجد مكان يأسر بعمق اجلوهر احلقيقي‬ ‫للرومانسية واخلصوصية‪ ،‬فسيكون باروس بجزر‬ ‫املالديف‪ .‬في هذا املنتجع الفاخر احلائز على‬ ‫جوائز عديدة والذي يبعد بعض دقائق عن مطار‬ ‫‪”MALÉ‬مالي”‪ ،‬ينتظرك املالذ الرومانسي طيلة‬ ‫العمر‪ .‬يوحي اجل ّو الرومانسي بجزيرة باروس في‬ ‫املالديف باجلمال الطبيعي وأناقة وسائل الراحة‬ ‫والتسلية املتواجدة هناك و باللحظات احلميمة‬ ‫حيث تنبثق الرومانسية من ّ‬ ‫كل مكان في املنتجع‬ ‫وقت‬ ‫لقضاء‬ ‫ا‬ ‫ي‬ ‫شاعر‬ ‫الفاخر‪ .‬هذا ما يجعله مكانا‬ ‫ّ‬ ‫ٍ‬ ‫ساحرفيمعزلحقيقي‪.‬‬ ‫ابتداء من الفيالت املعزولة واملسقفة بالقش إلى‬ ‫تناول العشاء على ضوء الشموع فوق الكثبان‬ ‫‪24‬‬

‫�أهايل‬

‫خا�ص عيد الأم‬

‫�أهايل‬

‫‪25‬‬

‫‪26‬‬

‫�أهايل‬

‫الرملية وحتت النجوم‪ ،‬مينحك باروس باملالديف كل اللمسات الرومانسية خللق‬ ‫حلظات ال تنسى‪ .‬ميكن للمتزوجني االستمتاع بتجربة عشاء استوائي في إحدى‬ ‫منازل الضيافة باملطاعم املشهورة مثل املطعم الراقي “‪”THE LIGHTHOUSE‬‬ ‫أو “‪ ”CAYENNE GRILL‬حيث تنتظرك متعة تلذذ أشهى املأكوالت‪ .‬كما يقدم‬ ‫املنتجع مجموعة من العالجات الرومانسية واخلاصة باملتزوجني‪ .‬وبال شك ميكن‬ ‫للمتزوجني االستمتاع بوجبة خفيفة أو االستمتاع بوليمة على ضوء الشموع‬ ‫رملي خاص وسط احمليط الهندي‪.‬‬ ‫وحتت النجوم على رصيف ّ‬ ‫عش التجربة املثالية للرومانسية مع الرحالت القصيرة التي ستضاف الى‬ ‫رحلتك التي ال تنسى‪ .‬ستأخذك “ ‪ ”Nooma Sunset Cruise‬في رحلة مثيرة‬ ‫مليئة باملناظر الطبيعية اخلالبة على منت سفينة بطول ‪ 19‬متر ومصممة‬ ‫على طراز قارب اإلبحار التقليدي جلزر املالديف الذي يعرف باسم “‪.”Dhoni‬‬ ‫إلى جانب رحلة الغطس الرائعة للبحث عن املرجان واإلبحار عند غروب‬ ‫الشمس‪ ،‬يتم تقدمي عشاء فاخر لشخصني على منت السفينة من قبل نادلك‬ ‫الشخصي‪ ،‬هذا باإلضافة إلى غرفة االستراحة اخلاصة بك والغرفة املكيفة‬ ‫لشخصني‪ ،‬إنها سفينة “‪ ”dohni‬للقيام باجلولة البحرية األكثر حميمية‪ .‬ومع‬ ‫احملافظة على اخلصوص ّية‪ ،‬التي متثل السمة املميزة لباروس بجزر املالديف‪،‬‬ ‫متتّع بتناول وجبة العشاء على ضوء الشموع وعند غروب الشمس في مطعم‬ ‫ثم استرخ في بساتني النخل في جمال اجلزيرة في‬ ‫“‪ّ ”THE LIGHTHOUSE‬‬ ‫املفضل على همسات األمواج الهادئة‬ ‫“‪ ”PALM GARDEN‬الحتساء مشروبك‬ ‫ّ‬ ‫و فرقة تعزف بك أحلانا غرام ّية ناعمة‪ .‬يسمح منتجع باروس باملالديف باستقبال‬ ‫األطفال الذين هم فوق الثامنة فقط‪ ،‬لذلك ميكن الوثوق من أن رحلتك ستكون‬ ‫في مكان منعزل ومخصص خللق التجربة األكثر متعة والتي ال تنسى بالنسبة‬ ‫للمتزوجني‪.‬‬

‫دي�رسو�شي�س‬ ‫احللم‬ ‫اذا اردت جزيرة خاصة تصل اليها بطيارة خاصة‪ ،‬واميال من الشواطئ املنعزلة وفيالت خاصة مع‬ ‫اخلدم اخملتصني بتلبية كل طلباتك‪ ،‬واختيار وجهة امللوك‪ ،‬مرحبا بك في ديسروشيس ‪.‬‬ ‫عندما قرر االمير وليام وزوجته كيت ميدلتون الذهاب الى اجازة مجهولة‬ ‫الوجهة عام ‪ 2007‬اجتهوا الى منتجع في جزيرة في وسط املياه الزرقاء‬ ‫الصافية‪ ،‬حيث ميكن رؤية املرجان من اجلو واخلضرة الكثيفة حيث بالكاد‬ ‫تتمكن من رؤية االرض‪ ،‬برحلة مدتها ‪ 40‬دقيقة من ماهي نصل الى‬ ‫ديسروشيس وهي عبارة عن منتجع على جزيرة مع شاطئ على طول ‪14‬‬ ‫مترا ً وعدة فلل خاصة بشكل ال يصدق فسيحة وفخمة ومنط الفلل‬ ‫مصمم لتوفير العطلة االكثر رومنسية التي ممكن ان حتظى بها العائلة‪.‬‬ ‫تتفاوت في حجمها من غرفة نوم واحدة الى اربع غرف وثالثة او فيال‬ ‫خمس غرف نوم وبأسعار شاملة الوجبات واملشوبات وبعض االنشطة‪.‬‬ ‫ان ديسرشيس هي وجهة لعدم القيام بأي شئ سوى االسترخاء والراحة‪،‬‬ ‫وينصبالتركيزهناعلىالطبيعةاخلالبةوالفسحاتالسماويةالواسعة‬ ‫والكثير من اخلصوصية والطعام الشهي واالسترخاء‪ ،‬حيث يحتوي‬ ‫الفندق على مبنى رئيسي لألجنحة وتنتشر الفيالت حوله ‪,‬وحتوي كل‬ ‫فيال على مخزن مجهز بحيث ميكن لشيف املطبخ ان يحضر لك وجبتك‬ ‫املفضلة‪,‬ومنطقةلتناولالطعام‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫�أهايل‬

‫‪29‬‬

‫ديسروشيس حيث يصل اليها اكبر عدد من قوارب‬ ‫الصيد اململوكة للقطاع اخلاص ‪,‬وبإمكانك ايضا‬ ‫ان تطلب الغداء واملشروبات املثلجة لتناولها على‬ ‫الشاطئ ما عليك سوى ان حتدد مكانك على‬ ‫اخلريطة والوقت احملدد وسوف جتد طاولتك وطعامك‬ ‫جاهز ومحضر بطريقة رائعة ‪.‬‬ ‫من اجليد ان اسعار الغرف تشمل اسعار الطعام‬ ‫واملشربات ‪,‬النك ال تريد ان تفوت اصناف متنوعة‬ ‫وفخمة من الطعام الشهي في ديسروشيس‬ ‫فإن الشيف ياتي و فريقها (الذي يتضمن الطبخ‬ ‫احلالل) يعملون بشكل ال يصدق على اعداد‬ ‫االسماك احمللية وشرائح اللحم او ببساطة‬ ‫االومليت مع بعض االضافات ‪ ,‬هذه هي سيشل‬ ‫البلد الذي يعتبر موطن لبعض من االنواع‬ ‫البحرية والنباتات االكثر غرابة و التي يسكنها‬ ‫‪ 90,000‬شخص فقط معظمهم يعيشون‬ ‫في جزيرة ماهي الرئيسية وسيشل تستضيف‬ ‫الناس منذ ‪ 250‬عام مازالت معظم اراضيها حتت‬ ‫االحتالل وهي صامدة منذ ماليني السنني ‪,‬وتعتبر‬ ‫املوقع االصلي حلدائق عدن وهي موطن لشجرة‬ ‫قنديل البحر الشهير (كوكو دو مير) ومئات‬ ‫االنواع االخرى ‪.‬‬ ‫وعند الغروب يختار العديد من الناس ارتداء‬ ‫مالبسهم وركوب العربات والتوجه الى الفندق‬ ‫الرئيسي لتناول العشاء او القيام بعمل مساج‬ ‫لألزواج في الغرفة اخلاصة بك وتناول وجبة عشاء‬ ‫رومنسية في مكان منعزل وللذين يبحثون عن‬

‫شئ اكثر ابداعا ما عليهم سوى االتصال مع‬ ‫فريق االحالم املقيم في اجلزيرة واملوظفني مسؤولني‬ ‫عن اعطاء شكل لرغباتك ويختص فريق االحالم‬ ‫منذ فترة طويلة بتحقيق احالم الزواج املثالي من‬ ‫حتديد اجلدول الى الكعكة واماكن اجللوس وسوف‬ ‫يضيف بالتأكيد شيئا لعطلتك جلعلها ال تنسى ‪.‬‬ ‫الوصول الى هناك ‪:‬‬ ‫سيشيل هي واحدة من اجلزر الواقعة قبالة‬ ‫الساحل الشرقي ألفريقيا‪ ،‬تصل اليها من خالل‬ ‫رحلة تستغرق اربع ساعات من اإلمارات العربية‬ ‫املتحدة واملنطقة في نفس الوقت‪ .‬طيران‬ ‫سيشيل‪ ،‬اإلمارات واالحتاد للطيران تعمل على‬ ‫تشغيل رحالت يومية الى مطار ماهي العاملي‬ ‫ومن هناك ميكنك استأجار طائرة خاصة بك‬ ‫والتوجه الى ديسروشيس والوصول الى هناك‬ ‫خالل ‪ 40‬دقيقة فقط ‪.‬‬ ‫تأشيرات‬ ‫جزر سيشل تعطي تأشيرات مجانية عند الوصول‬ ‫جلميعاجلنسيات‪،‬‬ ‫‪30‬‬

‫�أهايل‬

‫تتسعالفياللعائلةكبيرة‪،‬ومعهاحماماتسباحة‬ ‫خاصة مع الكثير من املساحات اخلضراء ومنطقة‬ ‫مفتوحة محيطة به ملزيد من اخلصوصية بحيث ال‬ ‫تتمكن من رؤية احد ‪.‬‬ ‫لقد حان الوقت لتطلق لنفسك العنان وتدلل‬ ‫نفسك بتحقيق كل رغباتك من رغبتك بتناول‬ ‫الفطور في السرير او على حمام السباحة اخلاص‬ ‫بك وبعد ذلك االسترخاء مع كتاب اومع تدليك‬ ‫في املنتجع الصحي او في غرفتك او املشي على‬ ‫الشواطئ البيضاء الرائعة او السباحة والغطس‬ ‫او جتربة الغوص في اعماق البحار او صيد االسماك‬ ‫حيث ميثل نوفمبر بداية موسم الصيد في مياه‬ ‫سيشل ويحظى نزالء ديسروشيس بشرف‬ ‫االسترشاد بأفضل اسس الصيد من اخلبراء‬ ‫املقيمني مثل كيث روز اينيس من املشاهير في عالم‬ ‫صيداالسماك‪.‬‬ ‫ان اجلزيرة متتد على طول ‪ 6‬كيلو مترات ‪,‬لذلك للذين‬ ‫يحبون ان ميضو اليوم باستكشاف اجلزيرة على‬ ‫دراجة هوائية يستطيعون ذلك والتمتع مبشاهدة‬ ‫الغابات االستوائية اخلضراء املورقة والسباحة‬ ‫والغطس ‪,‬سوف جتد بقع وفيرة وغنية مبجموعات‬ ‫متنوعةمناالحياءالبحريةوقدحققبعضالصياد‬ ‫ين الهواة اكبر صيد لهم خصوصا في منطقة‬ ‫�أهايل‬

‫‪31‬‬

‫استقصاء احلقيقة‪ :‬احلقيقة هي أن األوالد يصابون وسطيا ً بالزكام مبعدل‬

‫ست مرات في السنة‪ ،‬يقول مروان علوان‪ ،‬وهو دكتور‪ ،‬ومدرس لألمراض املعدية‬

‫والطب‪ .‬وهكذا‪ ،‬ففي أي وقت كان‪ ،‬تكون نسبة ‪ 01‬إلى ‪ 51‬باملئة من أقران‬

‫طفلك مصدرا ً للعدوى‪ .‬ويكون من املستحيل اكتشاف من هو املتهم بذلك‪ ،‬إذ‬

‫أن الزكام يكون معديا ً قبل أن تظهر األعراض ببضعة أيام وملدة يومني إلى عشرة‬

‫أيام بعد ذلك‪ .‬حتى الطبيب ال يستطيع أن يخبرك بدقة متى ال يعود الزكام‬

‫قابالً لالنتقال‪ ،‬يقول د‪/‬علوان‪.‬‬

‫لذلك‪ ،‬ما لم تهتمي بتربية طفلك في «فقاعة»‪ ،‬فإنه سيلتقط الزكام والكثير‬

‫من الزكام‪ .‬وال بأس بذلك‪ ،‬فبالنسبة للجزء األهم في املوضوع‪ ،‬حتمل أنواع‬

‫الزكام اإلزعاج لألطفال أكثر من كونها مشكلة صحية خطيرة‪ .‬بالنسبة‬

‫لعادات الزكام الصحيحة؟ أبقي طفلك في املنزل إلى أن تذهب عنه احلمى أو‬

‫السبات‪ ،‬ثم عندما يتحسن‪ ،‬دعيه يتابع حياته العادية‪.‬‬ ‫األم أينشتاين‬

‫إنها تضع األسطوانات املدمجة عن موزارت لطفلها‪ ،‬وتستخدم برامج التثقيف‬

‫لطفلتها الصغيرة‪ ،‬ومتضي أسبوعها تقود سيارتها لتوصيل أوالدها من وإلى‬ ‫دروس الكاراتيه‪ ،‬الفن‪ ،‬كرة القدم‪ ،‬البيانو‪ ،‬الباليه‪ ،‬واملزيد من ذلك‪ .‬بعد قضاء‬

‫استقصاء احلقيقة‪ :‬إن املقاطعة أمر متوقع من أطفال مرحلة ما قبل املدرسة‪،‬‬

‫تقول أخصائية نفس الطفل‪ ،‬لينا احلايك‪ ،‬وهي مؤلفة كتاب (تربية أطفال‬

‫ذوي شخصية)‪ .‬األساليب ال تعني شيئا ً بالنسبة لألطفال الصغار‪ ،‬الذين ال‬

‫يستطيعون أن يدركوا وجهة نظر شخص آخر‪ .‬ولكنك لن تصنعي أي معروف مع‬

‫أي طفل بتشجيعه على السلوك الوقح‪ .‬لذلك‪ ،‬اعرضي فكرة «أنا اعتذر» وأثني‬

‫على طفلك حني يستخدمها‪.‬‬

‫أيضا ً‪ ،‬تأكدي أنك تظهرين مهارات إصغاء جيدة أنت نفسك (مثالً‪ ،‬عندما يكون‬

‫هو في منتصف حكاية عن حراس أقوياء‪ ،‬ال تقفزي فورا ً لتبدأي بغسل األطباق)‪.‬‬

‫إذا كان طفل ما يقاطع باستمرار‪ ،‬رمبا ذلك ألنه ال يحصل على ما يكفي من‬

‫انتباهك غير املشتت‪ ،‬يقول د‪ /‬أدهم‪« .‬اختاري فترة متنحني فيها طفلك وقتا ً‬ ‫للتركيز واالسترخاء»‪.‬‬

‫فعندما تكون محادثة أحد البالغني دون انقطاع حرجة‪ ،‬فسري ذلك بأن األم‬

‫آسفة‪ ،‬ولكنها حتتاج للتحدث‪ ،‬وأن طفلك يحتاج أن يلهو بنفسه‪ .‬قدمي له أحد‬ ‫األنشطة أعطيه بعض األوراق وأقالم الرصاص‪ ،‬األلواح أو حتى فيديو لتبقيه‬

‫مشغوالً‪ ،‬وأثني على صبره‪.‬‬

‫ساعة واحدة مع واحد من أطفالها العباقرة الذين يتحدثون الفرنسية ويتفوقون‬

‫السيدة‪ /‬متجنبة السكر‬

‫مرحلة ما قبل املدرسة (والتي تتضمن أنشطتها الالمنهجية أن تلعب متثيلية‬

‫مفهومها حول «االستضافة» هو طبق مثلجات «األحدية» املؤلف من اللنب‬

‫في لعب التنس‪ ،‬تخفني أملك سرا ً باحلصول على ثقافة جامعية لطفلتك في‬

‫األميرة سندريلال تتزوج وأن تلون حذاءها بطالء أظافر)‪.‬‬

‫استقصاء احلقيقة‪« :‬ببساطة‪ ،‬ليس هنالك أي دليل على أن تعريض أطفالك‬

‫لبرامج التثقيف‪ ،‬ملوزارت أو لبرامج القراءة املبكرة يؤدي إلى ذكاء أعلى أو حتى‬

‫هذه األم تفرض سياسة ال يوجد فيها حلوى‪ .‬ال كعك‪ ،‬وال حلوى وال مثلجات‪.‬‬ ‫الرائب واحلبوب‪.‬‬

‫استقصاء احلقيقة‪ :‬ليس من احلكمة االعتماد على سعرات حرارية خالية من‬

‫إحراز نقاط مدرسية أفضل»‪ ،‬يقول أخصائي الطب النفسي لألطفال واملراهقني‪،‬‬

‫السكر من الناحية الغذائية‪ .‬بيد أن حترمي السكر كليا ً‪ ،‬ليس اجلواب أيضا‪ ،‬تقول‬

‫يريدون أن يكون أطفالهم المعني أكادمييا ً‪.‬‬

‫كتاب‪:‬الصحة والسالمة والتغذية لألطفال الصغار‪ .‬إن منع األطعمة السكرية‬

‫آدم حداد‪ .‬ولكن ثقافتنا تضغط على اآلباء املعنيني لكي يبدأوا باكرا ً إذا كانوا‬

‫«فاإلفراط في التوكيد على القراءة أو االستذكار‪ ،‬دون االهتمام مبصلحة الطفل‪،‬‬ ‫ميكن أن يعطي نتائج عكسية»‪ ،‬يقول د‪ .‬حداد‪« .‬قد يصبح األوالد محبطني‬

‫إذا بدأت الدروس الرسمية باكرا ً جدا ً‪ .‬فقد ينتهي بك االمر مع طفل أقل ميالً‬

‫للقراءة والكتابة فيما بعد‪ .‬وتبني الدراسات أن األوالد األكثر أرجحية للنجاح في‬ ‫احلياة هم أولئك‬

‫الذين لديهم روابط وثيقة من احلب واالهتمام مع آبائهم‪ ،‬وليس أولئك الذين‬

‫يتبعون برامج ال حتصى من اإلثراء الفكري‪ .‬فالروابط وليس األنشطة هي‬ ‫األساس في حياة مستقرة»‪.‬‬

‫وليس معنى ذلك أن حتفيز الطفولة املبكرة ليس هاما ً‪ ،‬يقول محمود أدهم‪،‬‬

‫لني مجرودي ‪ ،‬وهي دكتورة في النمو والتطور البشري ومساعدة كاتب في‬

‫بتاتا قد يعطي نتيجة عكسية لوقت طويل‪ ،‬وبدالً من أن حتصلي على طفل‬

‫قليالً ما ينغمس في تناول احللويات‪ ،‬فقد تكونني السبب باحلصول على طفل‬ ‫مهووس بالكعك واحللوى والكاتو‪.‬‬

‫اخلوف من جليسة األطفال‬

‫«لم يسبق لي أن وجدت حلظة لنفسي‪ ،‬تخبرك هذه األم (وما تزال تخبرك‬

‫وتخبرك)‪ .‬وأنت توافقني‪ ،‬وحتكمني من خالل سلوكها القلق قليالً‪ ،‬بأنها تستطيع‬

‫أن تأخذ فرصة‪ .‬رمبا مشوار إلى صالة األلعاب‪ .‬موعد مع زوجها‪ .‬وقت خاص لها‪.‬‬

‫لذلك‪ ،‬تنصحينها بجليسة األطفال الرائعة التي وجدتها‪ .‬وهي جتيب بإحدى‬

‫هذه النظرات‪« :‬ولكنني أحب أطفالي»‪ .‬وتقول شيئا ً مثل ذلك‪« .‬ال أحد يستطيع‬

‫وهو بروفيسور وخبير بشأن تطور الطفل في االحتاد الوطني لتثقيف األطفال‬

‫العناية بطفل كما تفعل والدته»‪.‬‬

‫معينة دون صلة أو أساس من املعرفة)‪ ،‬وبدالً من ذلك‪ ،‬اقرأي قصة لطفلك‪،‬‬

‫حول احلاجة إلى املساعدة في العناية بأطفالهن»‪ ،‬تقول د‪/‬احلايك‪« .‬وإذا كانت‬

‫الصغار‪ .‬ولكنك ال حتتاجني إلى برامج التثقيف (التي تعلم مهارات وحقائق‬ ‫تأكدي من وجود اخلنفساء الصغيرة تزحف على سور بيتك‪ ،‬ارقصي على‬

‫موسيقاك املفضلة‪ ،‬أو ارسمي صورا ً‪.‬‬ ‫السيدة «دستور األطفال»‬

‫أنت تتحدثني إلى هذه السيدة‪ ،‬ولكنها ال تصغي‪ .‬كانت طفلتها البالغة من‬

‫العمر عامني تقاطع مجددا ً مبالحظة أخرى «هذا اجلزر لونه برتقالي»‪ .‬وبدالً من‬

‫استقصاء احلقيقة‪« :‬تعاني الكثير من األمهات من إحساس ال يصدق بالذنب‬ ‫األم تعمل بدوام كامل‪ ،‬فإن اإلحساس بالذنب يتعاظم‪ .‬وهي حتسب باألرقام ‪،‬‬ ‫كل دقيقة حرة حتتاج أن جتود بها على أوالدها»‪.‬‬

‫املشكلة هي‪ ،‬أن األم الغارقة في األعباء لن تكون على رأس هذه اخلطة‪ .‬كل‬ ‫أب وأم (وكل زوج) ميكن أن يستفيد من اخلروج أحيانا ً بدون أطفال‪« .‬إنه يعيد‬

‫شحن طاقتك‪ ،‬ويسمح لك بالتنفس في جو مختلف» تقول د‪/‬احلايك‪« .‬فعندما‬

‫تهتمني بنفسك‪ ،‬فأنت تهتمني بأطفالك بشكل أفضل»‪ .‬وإذا لم تكوني تعملني‬

‫أن تشرح لها أن مقاطعة الكبار عندما يتحدثون هو أمر غير لبق‪ ،‬فقد ابتهجت‬

‫خارج املنزل‪ ،‬فإن توظيف جليسة أطفال مؤقتة‪ ،‬علم أطفالك بأن أناسا ً آخرين‬

‫تستطيعني أن تقولي لي ماذا يوجد أيضا ً بلون برتقالي)‪ .‬بينما يدعونك أنت‬

‫إلى جانب ذلك‪ ،‬هنالك فائدة أخرى‪ ،‬في اخلروج بني وقت وآخر‪ ،‬فعندما تعودين‬

‫لبصيرة ابنتها وتابعت املوضوع بحماس( نعم‪ ،‬يا عزيزتي‪ ،‬إنه برتقالي‪ ،‬هل‬

‫تنتظرين‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫�أهايل‬

‫غيرك يستطيعون توفير الرعاية واألمان لهم‪.‬‬

‫فأنت لن تقدري أوالدك اكثر فحسب‪ ،‬بل هم أيضا ً سوف يقدرونك أكثر‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪32‬‬

‫أنت الأم �أين�شتني؟‬ ‫هل � ِ‬

‫لدي صديقة جيدة‪ ،‬سميرة‪ ،‬أعرفها منذ أيام الكلية‪ .‬إنها المعة‪،‬‬ ‫ولديها حس فكاهة ممتاز‪ ،‬وهي عموما ً تنشر الكثير من املرح من‬

‫حولها‪ .‬كما أنها أيضا ً‪ ،‬برأيي‪ ،‬أم مخبولة‪ .‬ليست مخبولة بشكل‬

‫غريب‪ ،‬ولكن هاجسها مبنع اجلراثيم من الوصول على مسافة عدة‬

‫أميال من طفلها البالغ من العمر سنة واحدة يجعلها تبالغ في‬ ‫األمر قليالً‪.‬‬

‫لدي صديقة أخرى‪ ،‬وهي متشددة بشأن النظام الغذائي البنتها‪.‬‬ ‫حتتوي ثالجتها على مواد مثل الهوت دوغ وعصير اجلزر الطبيعي‬

‫املعصور طازجا ً‪ ،‬وهي ال تسمح للسكر بأن ميس شفتي ابنتها‬ ‫البالغة من العمر ‪ 3‬سنوات‪.‬‬

‫بالنسبة لي‪ ،‬أنا أغبط نفسي ألنني لست مخبولة‪ .‬فإذا أسقط أحد‬

‫أوالدي صندويشة جبنة على أرضيتي النظيفة (إلى حد معقول)‪،‬‬

‫فإنني ألتقطها‪ ،‬أمسح عنها الغبار و أعيدها له مرة أخرى‪ .‬أيضا ً‪،‬‬

‫وغالبا ً كل مرة‪ ،‬ال أستطيع أن أمنع نفسي من القلق بأن ذلك قد‬ ‫يعني أنني الشخص الذي يشذ عن القاعدة‪.‬‬

‫واجهي األمر‪ :‬املوضوعية ليست سهلة عندما يتعلق األمر باخليارات‬ ‫هل لديك هاجس حول شغف طفلك باحللوى أو أنك تقلقني من أنه ليس‬

‫بارعا ً مثل الولد في املنزل اجملاور؟ إذا كنت كذلك‪ ،‬اقرأي هذا التقرير ما إذا كنت‬ ‫أما ً سخيفة أم حساسة‪.‬‬

‫النادرة ألطفالنا‪ .‬لذلك‪ ،‬سألنا اخلبراء عن األمناط اخملتلفة لألمومة‪.‬‬

‫وفيما يلي‪ ،‬رؤيتهم حول ما هو سخيف وما هو حساس‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫شرطي الزكام‬

‫إحدى األمهات هي خفير جراثيم‪ ،‬هذه األم هي في بحث مستمر‬

‫دائما ً عن اإلشارات التنبؤية للجراثيم التي تسبب الزكام‪ .‬فعندما‬

‫تكونني حولها‪ ،‬فأنت تخشني لألبد من أن ولدك قد يكون‪ ،‬يا للهول‪،‬‬

‫يعطس أو يسعل‪ ،‬ما ينتج عنه نظرة غاضبة من السيدة ‪/‬رهاب‬ ‫اجلراثيم‪ ،‬تتهمك «بأنك تعرضني أوالدها للخطر»‪.‬‬

‫مالكك ال�صغري‬ ‫�سلوك ‪ .‬منو ‪� .‬صحة ‪ .‬غذاء ‪ .‬ت�سوق‬

‫�أهايل‬

‫‪35‬‬

‫مشكلة رقم (‪)1‬‬

‫من جسدهم‪ .‬ولكن‪ ،‬األحكام ما تزال بعيدة عن هذه النظرية‪ .‬اتصلي بطبيب‬

‫أطفالك إذا لم يتحرك طفلك البالغ من العمر سنة واحدة على اإلطالق‪ ،‬أو إذا‬

‫كل طفل في احلضانة الذي يرتاد إيها طفلي ميشي‪ ،‬ولكن طفلي يبدو سعيدا ً‬ ‫بأنه يحبو‪.‬‬

‫ملست تراجعا ً في حماسته بدالً من تقدمه‪.‬‬

‫توقيت اخلطوات األولى‪ ،‬من عوامل الوراثة إلى حجم اجلسم‪ .‬ورغم أن نصف‬

‫مشكلة رقم(‪)6‬‬

‫األطفال ال يعتبرون الطفل متأخرا ً في املشي إلى أن يصبح عمره ‪ 51‬شهرا ً‪.‬‬ ‫وحتى عند ذلك‪ ،‬فهناك واحد من بني كل عشرة أطفال يأخذ خطواته األولى بني‬

‫ال تقسي على نفسك‪ .‬فعندما يقول أطباء األطفال‪« :‬طفلك سيمشي عندما‬ ‫يصبح مهيأ»‪ ،‬فهم يعنون ذلك حتما ً‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬فإن تشجيعا ً بسيطا ً سيكون‬

‫واسع جدا ً»‪ ،‬يقول الدكتور مروان سواس ‪ ،‬وهو طبيب أطفال من قطر‪.‬‬

‫انهضي وتألقي‪ .‬اسندي طفلك بلطف من اخللف عندما يضع يديه على‬

‫فوق كل ذلك‪ ،‬تذكري‪ :‬تلك ليست مسابقة‪ ،‬فالكثير من العوامل تؤثر على‬ ‫مجموع األطفال يزحفون من أول يوم في والدتهم‪ ،‬إال أن معظم أطباء‬

‫عمر ‪ 51‬و ‪ 81‬شهرا ً‪« .‬كل حدث هام له مجال‪ ،‬وبالنسبة للمشي‪ ،‬اجملال الصحي‬ ‫مشكلة رقم (‪)2‬‬

‫التأخر في املشي يعني أنه يعاني من مشاكل في النمو ‪.‬‬

‫من الطبيعي أن نخاف األسوأ‪ .‬ولكن‪ ،‬إذا اختبر صغيرك أحداثا ً أخرى مثل‬ ‫االلتفاف واالندفاع نحو الزحف‪ ،‬فال تقلقي بخصوص التباطؤ في املشي‪.‬‬

‫«اسألي نفسك‪ ،‬هل هناك مثال مستمر لهذا التباطؤ؟» يقول مصطفى‬

‫مسعود‪ ،‬وهو بروفيسور في علم احلركة من جامعة ميتشيغان‪ .‬إذا كان األمر‬

‫لم منض الوقت الكافي مع ولدنا لتعليمه القيام باخلطوات‪.‬‬

‫له أثره الكبير‪ .‬وفيما يلي كيفية املساعدة‪:‬‬

‫سطح منخفض ويسحب نفسه ليصبح في وضعية الوقوف‪ .‬أو ضعي دميته‬ ‫ٍ‬ ‫عندئذ سوف‬ ‫املفضلة بعيدا ً عن متناول يده على مسافة بعيدة من أريكة ما‪،‬‬ ‫يساعد نفسه عندما يحاول استرجاع الدمية‪ .‬أثني على جهوده‪.‬‬

‫اندفعي بنشاط ‪ .‬أعطي طفلك علبة فارغة على مستوى اخلصر أو كرسي‬

‫أطفال خفيفة الوزن يستطيع دفعها من حوله والتمسك بها من أجل التوازن‪.‬‬ ‫دعيه يتجول‪ .‬ال تشغلي طفلك في التركيز على نشاط ساكن وتبقيه هناك‬

‫لفترات طويلة‪ .‬إن جلستني مدة كل منهما ‪ 51‬دقيقة يوميا ً تفي بالغرض‪.‬‬

‫كذلك‪ ،‬أو إذا لم ميش طفلك في سن ‪ 51‬أو ‪ 61‬شهرا ً‪ ،‬حتدثي إلى طبيب األطفال‪.‬‬

‫جتنبي املشي مع بعضكما البعض‪.‬‬

‫الورك‪ ،‬والشلل الدماغي‪ .‬هذه كلها مشاكل غير عادية و إذا كان طفلك قد‬

‫فعلتها»! واألهم من كل ذلك‪ ،‬حاولي أال تتقيدي مبوعد احلدث التاريخي‪ ،‬وبدالً من‬

‫وسوف يرغب في أن يعرض عليك حاالت مثل النشاط الرديء للعضالت‪ ،‬انزياح‬

‫اجعلي األمر لهوا ً‪ .‬حولي التمرين إلى نوع من األلعاب‪ ،‬صفقي وقولي له «لقد‬

‫أصبح اآلن بعمر ‪ 51‬شهرا ً‪ ،‬فال تتخذي موقفا ً سلبيا ً‪ ،‬أي أن جتلسي وتنتظري‪،‬‬

‫ذلك‪ ،‬قدري افتقاره النسبي للحركة متى استطعت ‪ .‬تذكري‪ ،‬عندما سيمشي‬

‫مشكلة رقم (‪)3‬‬

‫اختاري األحذية املناسبة‬ ‫طفلك ال يحتاج إلى احلذاء إلى أن يتمكن من املشي‪ ،‬استنادا ً لرأي الدكتور‬ ‫غسان عيسى‪ ،‬وهو طبيب أطفال من لبنان‪ ،‬عند تلك املرحلة‪ ،‬إليك ما تريدين‪:‬‬ ‫قياس مالئم متاما ً‪ .‬يجب أن يكون العقب محكم التفصيل ليس مشدودا ً كثيرا ً‬ ‫وال رخوا ً كثيرا ً‪ .‬ويجب أن يكون هناك فراغ في اإلصبع مبقدار ‪ 5,0‬إنش ‪.‬‬ ‫حذاء مرن‪ .‬ينبغي أن يستجيب النعل عندما تلويه‪ ،‬ولكن ليس إلى درجة أن‬ ‫ينثني نصفني‪ .‬فقد يتعثر طفلك في احلذاء القاسي أو السميك النعل‪.‬‬ ‫مادة قابلة للتنفس‪ .‬فاجللد الطبيعي والكنفا يطلق حركة القدم‪ .‬بينما‬

‫ينصح اخلبراء‪.‬‬

‫سوف يتحول إلى رياضي جبان‬

‫اخلبر اجليد لألمهات اللواتي يدربن أوالدهن على رياضة كرة القدم‪.‬‬

‫«ليس هنالك عالقة بني الطريقة التي سيصبح فيها طفلك رياضيا ً ناجحا ً‬ ‫والوقت املبكر الذي تعلم فيه املشي»‪ .‬يقول القيس‪ ،‬وهو أخصائي عالج طبيعي‬ ‫لألطفال‪.‬‬

‫«فاحلافز‪ ،‬والتمارين‪ ،‬وإلى ٍ‬ ‫حد شكل اجلسم‪ ،‬هي أكثر ما يهم في أنواع‬

‫الرياضات»‪ .‬وبشكل مماثل‪ ،‬يقترح البحث أنه ال عالقة بني التأخر في املشي‬

‫واجلودة النهائية لدى طفل ميتلك منوا ً جسديا ً منوذجيا ً‪ ،‬ولغويا ً واجتماعيا ً مختلفا ً‪.‬‬ ‫مشكلة رقم (‪)4‬‬

‫طفلي هو مجرد كسول محض‬

‫ال يعرف طفلك معنى كلمة كسول‪ .‬فبعض األطفال بعمر سنة واحدة‬

‫تأسرهم ببساطة البيئة من حولهم‪ .‬وآخرون يركزون على مهاراتهم احلركية‬

‫البارعة‪ ،‬وهم مشغولون بوضع األشكال في علبة فرز األشكال‪.‬‬

‫ماذا أيضا ً‪ ،‬قد يكون طفلك‪ ،‬يستعد للظهور األول بدون أن تالحظي ذلك‪ ،‬قد‬

‫يكون ما يزال يبني قوته‪ ،‬وبتعلم أن يستدير بجذعه‪ ،‬أو يخطط خلطوته التالية‪.‬‬ ‫«عليه أن يحسب كيف يحافظ على توازنه‪ ،‬وكم عليه أن يرفع قدمه‪ ،‬وحتى‬

‫كيف يتكيف مع األرض الزلقة»‪ ،‬يقول القيس‪.‬‬ ‫مشكلة رقم (‪)5‬‬

‫هو ليس متأخرا ً في املشي فحسب‪ ،‬بل إنه ال يحبو حتى‪.‬‬ ‫حوالي ‪ 7‬باملئة من مجموع األوالد يأخذون خطوتهم األولى بدون حتى أن يزحفوا‪.‬‬ ‫والكثير من األطفال ينطلقون بسرعة لألمام أو للخلف‪ .‬بعضهم يجر نفسه‬ ‫عبر األرضية‪ .‬وتقترح إحدى النظريات أن الذين ال يزحفون مييلون للمشي في‬

‫وقت متأخر عن أولئك الزاحفني‪ ،‬ألنهم ال يكتسبون بسرعة قوة في اجلزء العلوي‬

‫‪36‬‬

‫�أهايل‬

‫أخيرا ً‪ ،‬ستكونني خلفه متاما ً‪.‬‬

‫البالستيك ال يفعل‪.‬‬

‫هل التأخر في املشي يعني أن‬ ‫طفلي يعاني من مشاكل‬ ‫في النمو؟‬

‫�أهايل‬

‫‪37‬‬

‫‪38‬‬

‫�أهايل‬

‫‪38‬‬

‫القدم السعيدة‬

‫ليس عليك أن تنفقي الكثير من املال لتجهيز القدمني الصغيرتني‪ .‬سوف‬

‫ٍ‬ ‫بعدئذ أن يستمر في انتعال اخلفني‬ ‫حاملا يبدأ طفلك باملشي‪ ،‬لن يكون بإمكانه‬

‫يستمتع صغيرك بانتعال زوج من أحذية الكنفا الرخيصة بقدر ما يستمتع‬

‫روت لنا السيدة ليلى فاضل من األمارات قصتها مع ابنتها عندما توجهت‬

‫مالءمة احلذاء‪ ،‬وهو العامل األكثر أهمية في اختيار احلذاء السليم للقدم‬

‫األولى‪ ،‬توجهنا نحن االثنتني إلى متجر أحذية أطفال‪ .‬ولكن عندما حاول البائع‬

‫حتققي بانتظام من أن قدمي صغيرك ال تنمو بسرعة تفوق حجم احلذاء‪ .‬إذا‬

‫واجلوربني ‪ .‬ابحثي في دليلك الختيار أنسب حذاء ألول مرة‪.‬‬

‫لشراء اول حذاء لها‪« :‬بعد فترة قصيرة من اتخاذ ابنتي‪ ،‬سلوى‪ ،‬خطوتها‬

‫أن يقيس قدمها الصغيرة‪ ،‬تصرفت سلوى بنفس الطريقة التي يتصرف بها‬

‫معظم األطفال الرضع‪ .‬قوست ظهرها‪ ،‬وحاولت أن ترفس املوظف املتواضع‪.‬‬

‫لم نصبح في مأمن إال عندما اخترت زوجا ً فاتنا ً من حذاء جلدي بلون وردي زاهي‪.‬‬

‫وقد أحبته سلوى كثيرا ً‪ ،‬ومع احلذاء اجلديد في قدميها‪ ،‬خرجنا منشي بسعادة‬

‫من املتجر»‪.‬‬

‫بانتعال حذاء من اجللد الصقيل اجلميل ماركة بوما‪ ،‬ال شأن للسعر بكيفية‬ ‫النامية‪.‬‬

‫بقي احلذاء متينا ً‪ ،‬وكان غير مالئم‪ ،‬قد يسبب مسامير للقدمني أو ضررا ً دائما ً‬ ‫لهما‪ .‬كما في األصابع املرصوصة أو املفاصل امللتهبة في إبهام القدم‪.‬‬ ‫كوني حذرة بخصوص إشارات اخلطر التالية‪:‬‬

‫عندما يضغط طرف إصبع قدمه الكبير باجتاه مقدمة احلذاء‬

‫«وسرعان ما ذهبنا نشتري األحذية مرة أخرى‪ -‬فقدما الطفل الرضيع تكبر‬

‫عندما تظهر عالمات حمراء‪ ،‬نتوءات أو بثرات على قدمي صغيرك‪ ،‬مما يعني بأن‬

‫أقدامهم كل ثالثة أو أربعة أشهر‪ ،‬يقول اخلبراء‪ .‬للتأكد من احلجم املناسب‬

‫عندما يثور أو ينتحب‪ ،‬أو يحاول أن يخلع حذاءه‬

‫ال يحتاج األطفال إلى أحذية إال عندما يبدأون باملشي‪ .‬فاخلفان واجلوارب كافية‬

‫عند عقب القدم‪.‬‬

‫دعيه ميضي عاري القدمني قدر اإلمكان‪ .‬فهذا سوف يساعده على التمسك‬

‫تقرري ما إذا كنت ستحتفظني باحلذاء أم ال‪ .‬إذا حملت أي احمرار أو وجود بثرة‪،‬‬

‫بسرعة»‪ .‬ومن الشائع بالنسبة لألطفال في عمر السنة أن يتغير حجم‬ ‫لقدمي طفلك الصغيرتني‪ ،‬اتبعي هذه املالحظات عن القدمني‪.‬‬

‫للمحافظة على أقدامهم دافئة‪ .‬ولكن‪ ،‬حتى عندما يبدأ طفلك بالتجول‪،‬‬

‫باألرضية وتقوية عضالت قدميه‪ ،‬ويعزز توازنه ومنو قدميه بشكل سليم‪.‬‬

‫مع ذلك لكي يتدرج طفلك خارج املنزل‪ ،‬سيحتاج إلى بعض األحذية‪ .‬إن أول‬

‫احلذاء يوجعه‪ ،‬يعيقه عن احلركة أو يزعجه‪.‬‬

‫عندما يخطو‪ ،‬ميشي أو يركض في حذائه‪ ،‬ما يشير إلى مطابقة غير متقنة‬

‫دعي طفلك يجرب زوجا ً جديدا ً من األحذية في املنزل لبضع ساعات قبل أن‬

‫أعيدي احلذاء إلى املتجر‪ .‬ستساعدك محاوالتك في احملافظة على هذه األصابع‬ ‫الصغيرة على نح ٍو ممتاز‪.‬‬

‫حذاء مثالي سوف مياثل شعور طفلك بأنه عاري القدمني وسيعطيه إحساسا ً‬ ‫بحرية احلركة والنمو‪« .‬ابحثي عن حذاء يكون مصنوعا ً من مادة خفيفة الوزن‪،‬‬

‫بينما ينمو كل طفل حسب أسلوب براعته‪ ،‬نورد لك فيما يلي ما ميكن عاد ًة أن‬

‫طفلك»‪ .‬يقول بدر الدين مصري‪ ،‬مدير وبائع أحذية أطفال في الشارقة‪.‬‬

‫إنها تصبح قومية مبرور الزمن‪.‬‬

‫لينة وقابلة للتنفس مثل اجللد الطبيعي بحيث يتالءم مع شكل قدمي‬

‫املشي مبرورالزمن‬

‫تتوقعيه ومتى تنطوي ساقا مولودك‪ ،‬عندما تكون في الرحم‪ ،‬وتبدو مقوسة‪.‬‬

‫إذا بدا أن طفلك يعاني من قدم منبسطة‪ ،‬فال تقلقي‪ :‬فهو ال يحتاج إلى حذاء‬

‫ببلوغ شهرين‪ :‬يستطيع األطفال أن يحملوا وزنهم لفترة قصيرة عندما يكونون‬

‫قدميه تتسطح بشكل طبيعي عندما يقف‪ .‬ومعظم األطفال يكتسبون‬

‫ببلوغ ‪ 8‬أشهر‪ :‬يحبو الكثير من األطفال وببلوغ ‪ 9‬أشهر يبدأون بتسلق األشياء‪.‬‬

‫مبواصفات خاصة من أجل قوس القدم‪ .‬ألن أربطته ما تزال مرنة جدا ً ‪ ،‬كما أن‬

‫قوس القدم بدخولهم عمر ست سنوات‪ .‬يقول الدكتور عيسى‪.‬‬

‫وألن قدمي طفلك تكبران بسرعة (متاما ً مثل باقي أجزاء جسمه)‪ ،‬تأكدي‬ ‫من قياس كل من قدميه من قبل البائع في كل مرة تذهبني فيها للتسوق‪.‬‬

‫في وضعية الوقوف‪.‬‬

‫بني ‪ 9‬و ‪ 61‬شهرا ً‪ :‬يبدأ معظم األطفال باملشي‪ ،‬يسحبون أنفسهم أوالً إلى‬

‫وضعية الوقوف ويطوفون فيما حولهم بالتمسك بقطع األثاث‪ .‬وأخيرا ً ميشون‬

‫بدون مساعدة أحد‪ .‬بشكل منوذجي‪ ،‬يرفعون ذراعيهم‪ ،‬ويبسطون ساقيهم من‬

‫فمعظم األطفال لديهم قدم أطول قليالً من األخرى‪ .‬اختاري احلجم الذي يالئم‬

‫أجل التوازن‪ ،‬ويثنون ركبتيهم للخارج وأصابع قدميهم للداخل أو اخلارج‪.‬‬

‫الرضيع يجرب احلذاء (أحضري معك زوجا ً من اجلوارب)‪.‬‬

‫العقب إلى اإلصبع و صعود الدرج بقدم واحدة كل مرة بينما ميسكون بيد‬

‫القدم األطول‪ .‬وألن األحجام تختلف بني شركات التصنيع‪ ،‬دائما ً اجعلي طفلك‬ ‫قاومي احلاجة املاسة لشراء حجم أكبر يستطيع طفلك أن ينتعله ملدة أطول‪.‬‬

‫إذ أن انتعال األحذية الواسعة جدا ً يعيق املشي ويسبب البثرات‪« .‬ابحثي عن‬

‫حذاء يكون فيه فراغ مقاره ‪ 5,0‬إنش بني أطول إصبع في قدم طفلك وبني‬ ‫مقدمة احلذاء»‪ ،‬يقترح املصري‪« .‬يجب أن يكون هناك فراغ كافي ليحرك‬

‫طفلك أصابع قدميه بحرية»‪ .‬أيضا ً تأكدي أن يكون احلذاء عميقا ً كفاية بحيث‬

‫ال تضغط مقدمته على أظافر قدمي طفلك‪ .‬ألن جتويف عريض لإلصبع‬

‫سيسمح لعظمة قدمه بأن تتمدد منبسطة بارتياح ‪ .‬وإذا كنت تعتقدين أن‬

‫احلذاء يحتاج إلى ترويض‪ ،‬دعيه ميشي فيه ‪« ،‬ينبغي أن يبعث احلذاء على الشعور‬

‫بالراحة في املرة األولى التي يجربه فيها طفلك»‪ ،‬يقول املصري‪« .‬وإال‪ ،‬إما أن‬

‫يكون مصمما ً بشكل غير مالئم أو أنه غير مناسب لقدمه هو بشكل منفرد»‪.‬‬ ‫بالرغم من أن فكرة شراء زوج أو زوجني من األحذية لطفلك كل موسم قد تبدو‬ ‫مروعة من الناحية املالية‪ ،‬إال أن اخلبراء يقولون بأنه من األفضل جتنب شراء‬

‫األحذية الرخيصة واملستعملة‪ .‬استعملي حذاء مستعمل فقط إذا كان في‬ ‫حالة الوكالة‪ :‬يجب أال يكون عقب احلذاء مهترئا ً كما يجب أن تكون البطانة‬

‫الداخلية للحذاء ملساء‪ ،‬وأال يكون منبعجا ً بوجود نتوءات‪ ،‬كما يجب أن يكون‬

‫احلذاء مناسبا ً‪.‬‬

‫ببلوغ ‪ 81‬شهرا ً‪ :‬يكون األطفال قد أمتوا تدريجيا ً املشي بكامل قدمهم من‬

‫شخص بالغ‪.‬‬

‫تشكيلة‬ ‫'جاب كيدز'‬ ‫و'بيبي جاب'‬ ‫في دبي‬

‫طرحت عالمتا "جاب كيدز" و"بيبي جاب"‬

‫تشكيلتيهما اجلديدتني من مالبس األوالد والبنات‬

‫ملوسم ربيع ‪ ،2013‬والتي باتت متوفرة حاليا ً لدى‬

‫جميع متاجر "جاب"‪.‬‬

‫ومتتاز التشكيلة اجلديدة بتصاميمها النابضة‬ ‫باحليوية واأللوان؛ وهي تتضمن باق ٍة من القطع‬

‫األساسية للصبيان واألوالد حديثي املشي مثل‬

‫قمصان الـ “تي شيرت” املبتكرة ذات اجليب الواحد‪،‬‬

‫والبلوزات املصنوعة من أقمشة جديدة‪ ،‬وقطع‬

‫اجلينز امللونة‪ ،‬ناهيك عن العديد من التصاميم‬

‫األساسية التي ال غنى عن اقتنائها هذا املوسم‬

‫مثل السراويل القطنية امللونة واخلالية من الثنيات‬ ‫األمامية‪ ،‬وقطع املدراس احملبوكة‪ ،‬والقطع احملاكة‬ ‫أحادية األلوان‪ ،‬وقمصان الـ "تي شيرت" والبولو‬

‫املزدانة برسومات‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪41‬‬

‫“ماماز وباباز”‬

‫تطلق ت�شكيلة مالب�س‬ ‫الأطفال ملو�سم ربيع‬

‫‪2013‬‬

‫‪43‬‬

‫�أهايل‬

‫‪43‬‬

‫املوسم إلبداع تصاميم مبتكرة‬

‫بأسعار مدروسة‪ ،‬وقد تضمنت العديد‬ ‫من القطع متعددة االستخدامات‬

‫ذات األلوان الزاهية والرسومات‬

‫اجلريئة‪ .‬وتتميز هذه القطع بتحملها‬ ‫عمليات الغسل اليومية مبا يجعلها‬ ‫اخليار األمثل للباحثني عن مالبس‬

‫أساسية عملية وأنيقة ومعتدلة‬ ‫األسعار‪.‬‬

‫ويلكام تو ذا وورلد (‪Welcome to the‬‬

‫‪)World‬‬

‫تزخر مجموعة "ويلكام تو ذا وورلد"‬ ‫املميزة لهذا املوسم بطيف من‬

‫التصاميم اجلميلة لألعزاء الصغار‬ ‫بدءا ً من السراويل القصيرة‬

‫الفضفاضة والقطع متعددة‬

‫االستخدامات وصوالً إلى مالبس‬

‫املناسبات اخلاصة‪ .‬وتزهو التشكيلة‬ ‫بالعديد من األقمشة الفاخرة مثل‬

‫قماش "سوبيما" القطني‪ ،‬ناهيك عن‬ ‫التفاصيل األنيقة التي متنح األطفال‬ ‫إطاللة رائعة‪ .‬ويعد قطن "سوبيما"‬

‫أفخر أنواع القطن في العالم بفضل‬

‫ما يتمتع به من نعومة استثنائية‬ ‫جتعله اخليار األمثل لبشرة الطفل‬

‫احلساسة‪.‬‬ ‫ّ‬

‫‪44‬‬

‫�أهايل‬

‫األطفال الذكور بقمصان منسوجة مزينة بنقوش مربعة‬

‫جميلة‪ ،‬وتصاميم تريكو نابضة باأللوان وطبعات املرساة‬

‫والتقليمات العريضة إلثراء إطاللتهم األنيقة‪ .‬بينما ازدانت‬ ‫تصاميم اإلناث برسومات الزهور العصرية على ألبسة‬

‫اجلينز اخلفيفة‪ ،‬ناهيك عن كرات الصوف الرائعة والرسومات‬ ‫النابضة التي تزيد في ألق احلسناوات الصغيرات لهذا‬ ‫املوسم‪.‬‬

‫ليمتد إديشن (‪)Limited Edition‬‬

‫تتيح مجموعة "ليمتد إديشن" إضفاء مظهر بالغ األناقة‬ ‫على إطاللة الصغار حتى سن ‪ 4‬سنوات‪ .‬وهي تضم‬

‫العديد من التصاميم الفريدة التي تعتبر اخليار األمثل‬

‫للمناسبات اخلاصة مع اإلكسسوارات والتفاصيل التي‬

‫تواكب صيحات املوضة العصرية‪ .‬وتتضمن اجملموعة خيارات‬ ‫احلماالت‪ ،‬وقبعات البيريه‬ ‫مميزة من السراويل الصغيرة ذات‬ ‫ّ‬ ‫املصنوعة من قماش التويد‪ ،‬والصدرات لألوالد؛ عالوة على‬

‫البلوزات الطويلة املصنوعة من قماش "جينجهام" القطني‪،‬‬

‫والفساتني املصنوعة من قماش "الشامبراي"‪ ،‬وتفاصيل‬ ‫رسومات األزهار والفراشات للبنات‪.‬‬

‫إسنشيالز (‪)Essentials‬‬

‫املوسعة لتوفير مالبس عملية‬ ‫مت تصميم هذه اجملموعة‬ ‫ّ‬ ‫يومية سهلة االرتداء‪ .‬وقد عملت "ماماز وباباز" جاهدة هذا‬

‫أخرجت "ماماز وباباز" أجمل ما في جعبتها لتمأل خزانة مالبس األطفال هذا‬

‫املوسم بتصاميم نابضة تضفي على إطالالتهم مزيدا ً من التألق خالل أشهر‬ ‫الصيف وما بعده‪.‬‬

‫وتضمنت مجموعة "ليمتد إديشن" احلصرية من "ماماز وباباز" العديد من قطع‬

‫املالبس الفريدة محدودة اإلصدار‪ ،‬وقد عززت تصاميمها هذا املوسم لتشمل‬ ‫الصغار حتى سن ‪ 4‬سنوات مبا يضمن احلفاظ على إطاللتهم األنيقة لفترة‬ ‫أطول!‬

‫وتوفر مجموعة "فاشن" باقة واسعة من اخليارات التي تتضمن تصاميم عملية‬

‫مرحة مكونة من قطعتني أو ثالث قطع متنح األطفال أعلى مستويات الراحة‬ ‫واألناقة في آن معا ً‪.‬‬

‫وبدورها تتضمن مجموعة "ويلكام تو ذا وورلد" العديد من التصاميم اخلاصة‬

‫بألوان األبيض والكرميا لتكون الهدية األمثل لألمهات اجلدد‪ ،‬أو الهدية الصغيرة‬ ‫األولى التي تشترينها ملولودك اجلديد‪.‬‬

‫وتطل في النهاية مجموعة “إسنشيالز” املصممة لسهولة االرتداء يوميا ً مع‬

‫توفير كل ما قد يحتاجه األطفال حديثي الوالدة بأسعار تالئم جميع امليزانيات‪.‬‬ ‫واملوسعة هذا املوسم مع باقة رائعة من الرسومات‬ ‫وتتألق تشكيلتنا اجلديدة‬ ‫ّ‬

‫املشرقة وامللونة واجلريئة‪.‬‬ ‫فاشن (‪)Fashion‬‬

‫أفردت هذه اجملموعة املميزة حيزا ً من املرح لألطفال مع باقة مختارة من أزياء‬

‫الذكور واإلناث‪ .‬ومت تعزيز خط مالبس "فاشن" لتشمل األطفال حتى سن ‪4‬‬

‫وخصت "ماماز وباباز"‬ ‫سنوات لتمنح األعزاء الصغار أناقة مميزة لفترة أطول!‬ ‫ّ‬ ‫�أهايل‬

‫‪45‬‬

‫كل الأ�سرة‬ ‫معا ً ‪ .‬للأب ‪ .‬مراهقون ‪ .‬تغذية ‪� .‬سلوك ‪ .‬طوارئ‬

‫نصائح األخصائيني‬ ‫للتعامل مع االطفال‬ ‫س‬

‫ج‬

‫متى يستطيع طفلي أن يشرب املاء؟‬

‫امتنعي عن إعطاء طفلك املاء إلى أن يصبح بعمر حوالي‬ ‫ستة أشهر‪ ،‬وحددي كمية املاء‪ ،‬أونصة واحدة أو اثنتني في‬

‫كل مرة‪ ،‬ويكون األمر مثاليا ً بعد الوجبات‪ .‬فأنت ال حتبني أن‬

‫تشعري بأن طفلك شبعان كثيرا ً بحيث يرفض الرضاعة أو تناول زجاجة احلليب‪.‬‬

‫إذا بدا طفلك مهتما ً بتناول رشفات من املاء هنا وهناك قبل عمر ستة أشهر‪،‬‬ ‫فهذا لن يضره‪ .‬في الواقع‪ ،‬قليل من املاء قد يساعد في إبقاء طفلك رطبا ً‬

‫في اجلو شديد احلر‪ .‬ولكن‪ ،‬حتدثي إلى طبيب أطفالك قبل إعطائه املاء‪ .‬كما أن‬ ‫إعطاء الكثير من املاء لطفلك الذي لم يبلغ ستة أشهر من العمر بعد‪ ،‬ميكن‬

‫ج‬

‫إن وضع طفلك في حمالة أمامية هو طريقة رائعة‬

‫للمحافظة عليه فينعم بالدفء واحلماية بينما تكون‬

‫يداك طليقتني ‪ .‬فاحلماالت تتحمل احلد األدنى من‬

‫الوزن‪ ،‬وتتعدد من حيث النوعية والشكل‪ ،‬لذلك تأكدي‬

‫من اللصاقة املوجودة على حمالتك بدقة‪ .‬فمعظم احلماالت تستطيع أن‬

‫تتسع لألطفال حديثي الوالدة بدءا ً من وزن ‪ 4‬كيلو تقريبا ً‪ .‬ولكنك حتتاجني‬

‫إلى إبقاء طفلك مواجها ً لك‪ .‬فاألطفال الصغار ال ميكنهم السيطرة على‬ ‫حركة رؤوسهم ليواجهوا العالم اخلارجي بأمان‪.‬‬

‫حاملا يتمكن طفلك من رفع رأسه بثبات‪ ،‬ميكنك حتويله إلى وضعية‬

‫أن يتدخل في قدرة طفلك على امتصاص املواد الغذائية املوجودة في حليب األم‬

‫املواجهة األمامية‪،‬رغم أن بعض األطفال يفضلون الوضعية األكثر دفئا ً‬

‫الكثير من املاء إلى حالة تعرف باسم (التسمم باملاء) وقد يتسبب ذلك بنوبة‬

‫إذا أردت استعمال حمالة حاملا يولد طفلك‪ ،‬تأكدي من اختيار واحدة تكون‬

‫أو في الغذاء البديل‪ .‬وفي حاالت نادرة‪ ،‬ميكن أن يتعرض األطفال الذين يشربون‬ ‫مرضية أو إغماء‪.‬‬

‫في احلقيقة‪ ،‬ال يحتاج األطفال إلى املاء أو إلى أي سائل آخر عدا حليب األم أو‬ ‫الغذاء البديل‪ ،‬إال بعد أن يبلغوا سنة واحدة من العمر‪.‬‬

‫بعد سنة واحدة من العمر‪ ،‬يعتبر املاء واحلليب هما مشروبات الطفل‪ .‬وتقول‬

‫طبيبة األطفال د‪ .‬ناهد علوان‪« :‬عليك أن تتأكدي أن العصائر ال حتل محل احلليب‬

‫في غذاء طفلك‪ .‬وحاملا يحتفل طفلك بعيد ميالده األول‪ ،‬ميكنك أن تدعيه‬ ‫يشرب قدر ما يشاء من املاء»‪.‬‬

‫فكرة‪ :‬عندما تقدمني املاء لطفلك‪ ،‬قدميه له فاترا ً‪ ،‬بخاص ًة إذا كنت ترضعينه‬ ‫من ثديك أو إذا كنت تعطينه عاد ًة الغذاء البديل الذي مت تسخينه‪.‬‬

‫‪48‬‬

‫س‬

‫متى أستطيع أن أحمل طفلي في حمالة‬ ‫أمامية مواجهاً للخارج؟‬

‫�أهايل‬

‫وأمانا ً لبضعة أشهر أخرى‪.‬‬

‫مصممة خصيصا ً لألطفال الرضع‪ ،‬وجربي العديد منها قبل شرائها‪.‬‬

‫بعض احلماالت تكون أسهل في التكيف من غيرها‪ .‬واألكثر أمانا ً لك‬

‫أن تضعي طفلك فيها وتخرجيه منها بنفسك‪ .‬أيضا ً تأكدي أن فتحات‬ ‫الساقني في احلمالة ليست كبيرة جدا ً على قياس طفلك‪ ،‬فحتما ً أنت‬

‫ال ترغبني أن ينزلق طفلك من خاللها‪ .‬وتأكدي بشكل دوري من الشقوق‬ ‫واالهتراءات في حمالتك والتي ميكن أن جتعلها غير آمنة‪.‬‬

‫فكرة‪ :‬حاملا يصبح طفلك مواجها ً للخارج‪ ،‬سيكون أكثر تعرضا ً لعناصر‬ ‫الطبيعة مما هي احلال عندما يكون ناعما ً بالدفء واألمان قبالة صدرك‪.‬‬

‫احمي وجهه من الشمس بقبعة‪ ،‬كرمي واقي و نظارات شمسية (إذا كان‬ ‫يستطيع ارتداءها ‪).‬‬

‫�س‪/‬ج مع الطبيب‬

‫�أهايل‬

‫‪49‬‬

‫أمر متوقع‬ ‫كافة األطفال يعانون من «القلق» (‪ .)Anxiety‬والقلق عند األطفال‬ ‫ٌ‬ ‫وطبيعي في أوقات معينة من النمو‪ .‬فمثالً‪ ،‬من حوالي عمر ‪ 8‬أشهر‪ ،‬مرورا ً‬ ‫بسنوات احلضانة‪ ،‬قد يبدي األطفال األصحاء حزنا شديدا ً (قلقالً) في أوقات‬

‫االنفصال عن آبائهم أو عن األشخاص اآلخرين املقربني منهم‪ .‬قد يعاني األطفال‬ ‫الصغار من مخاوف تدوم لفترة قصيرة‪( ،‬مثل اخلوف من الظالم‪ ،‬العواصف‪،‬‬

‫احليوانات أو الغرباء)‪ .‬فإذا أصبح القلق حادا ً وبدأ يتدخل في النشاطات اليومية‬

‫للطفل‪ ،‬مثل االبتعاد عن األهل‪ ،‬احلضور في املدرسة وتكوين األصدقاء‪ ،‬النوم‪،‬‬ ‫فعلى األهل أن يفكروا في طلب تقييم و نصيحة من أخصائي أطفال نفسي‪.‬‬ ‫إعداد أخصائي الطب النفسي راميوند حمدان‬

‫أنواع القلق‬

‫‪ )1‬أحد أنواع القلق الذي قد يحتاج إلى معاجلة يدعى «حصر االنفصال»‬

‫(‪ ،)Separation Anxiety‬ويتضمن‪:‬‬

‫أفكار ومخاوف متواصلة بخصوص سالمة النفس و األهل‪ ،‬ورفض الذهاب‬ ‫إلى املدرسة‪ ،‬آالم معدة متكررة‪ ،‬وأعراض جسدية أخرى‪ ،‬قلق متزايد بشأن‬

‫النوم بعيدا ً عن املنزل‪ ،‬ذعر أو نوبات غضب في فترات االنفصال عن األهل‪،‬‬ ‫مشاكل تتعلق بالنوم أو كوابيس‪.‬‬

‫‪ )2‬النوع الثاني من أنواع القلق‪« ،‬الرهاب» (‪ ،)Phobia‬هو عندما يخاف طفلٌ‬

‫ما من أشياء معينة مثل الكالب‪ ،‬احلشرات‪ ،‬أو اإلبر‪ ،‬وهذه اخملاوف تسبب قلقا ً‬

‫كبيرا ً‪ .‬فكثير من أنواع الرهاب لها أسماء معينة‪ ،‬ويتركز االعتالل عاد ًة على‬

‫احليوانات‪ ،‬العواصف‪ ،‬املياه‪ ،‬االرتفاعات أو األماكن‪ ،‬مثل االحتجاز في أماكن‬

‫تضعهم في نوبة ذعر‪ .‬وهم أيضا ً ال يحبون الذهاب إلى املدرسة أو االنفصال‬ ‫عن أهلهم‪.‬‬

‫‪ )5‬أما األطفال املصابون بـ «الوسواس القهري»‪ ،‬أحيانا ً يدعى‬

‫(‪ ،, )Obssessive-Compulsive Disorder)(OCD‬فيصبحون محتجزين‬

‫في منوذج من أفكار وأفعال متكررة‪ .‬وحتى لو أنهم رمبا يدركون أن هذه األفكار‬ ‫واألفعال تبدو حمقاء ومقلقة‪ ،‬إال أنه من الصعب جدا ً إليقاف هذا النموذج‪.‬‬ ‫العد‪ ،‬أو ترتيب‬ ‫من بني السلوكيات اإللزامية هناك غسل اليدين املتكرر‪،‬‬ ‫ّ‬

‫وإعادة ترتيب األشياء‪.‬‬

‫‪ )6‬قد يعاني األطفال من «اضطراب ما بعد الصدمة» (‪Post Traumatic‬‬

‫مغلقة‪ .‬يشعر األطفال واملراهقون املصابون بأنواع الرهاب االجتماعي بالفزع‬

‫‪ ،)Stress Disorder‬وذلك إثر معاناتهم من حادث مثير للتوتر‪ .‬وتتضمن مثل‬

‫بأنواع الرهاب أن يتجنبوا األشياء واألماكن التي يخافونها‪ .‬لذلك‪ ،‬فإن‬ ‫االعتالل يقيد حياتهم إلى ٍ‬ ‫حد كبير‪.‬‬

‫أو شاهد عنف‪ ،‬أو أن يعايش كارثة‪ ،‬مثل القصف اجلوي أو اإلعصار‪ .‬ويعاني‬ ‫اليافعون املصابون باعتالل توتر ما بعد احلدث من هذا احلادث مرارا ً وتكرارا ً‪،‬‬

‫‪ )3‬من جهة أخرى‪ ،‬قد يعاني األطفال اآلخرون املصابون «بالقلق االستقرائي»‬

‫وكنتيجة‪ ،‬قد يحاولون جتنب أي شيء يتصل بذلك احلادث‪ .‬كما انهم على‬

‫من انتقاد اآلخرين لهم واحلكم عليهم بقسوة‪ .‬ويحاول اليافعون املصابون‬

‫(‪ )Generalized Anxiety‬من مخاوف كثيرة بشأن أشياء قبل حدوثها‪،‬‬

‫هموم أو قلق متواصل حول األداء املدرسي‪ ،‬األصدقاء أو أنواع الرياضة‪ ،‬أفكار‬ ‫أو أفعال متكررة‪ ،‬مخاوف من االرتباك أو اقتراف أخطاء‪ ،‬ومن تقدير ضعيف‬

‫للذات‪.‬‬

‫‪ )4‬إن «نوبات الهلع» هي فترات من اخلوف الشديد تترافق مع ضربات قلب‬

‫عنيفة‪ ،‬تعرق‪ ،‬دوار‪ ،‬غثيان أو شعور مبوت وشيك احلدوث‪ .‬فالتجربة مروعة جدا ً‬ ‫بحيث أن األشخاص اليافعني يعيشون في خوف من نوبة أخرى‪ .‬واألطفال‬

‫‪50‬‬

‫املصابون بهذا االعتالل‪ ،‬ميشون مسافات طويلة ليتجنبوا األماكن التي قد‬

‫�أهايل‬

‫هذه احلوادث املعاناة من اعتداء جسدي أو جنسي‪ ،‬أو أن يكون الطفل ضحية‬

‫من خالل ذكريات قوية‪ ،‬استرجاع األحداث أو أنواع أخرى من األفكار املزعجة‪.‬‬ ‫يقظة مبالغة أو تكون لديهم صعوبة في النوم‪.‬‬

‫إلى أية درجة يكون اضطرابات القلق شائعة‬

‫اضطرابات القلق هي من بني املشاكل العقلية‪ ،‬العاطفية والسلوكية األكثر‬ ‫شيوعا ً أن حتدث خالل فترة الطفولة‪ .‬فحوالي ‪ 31‬من كل ‪ 001‬طفل ومراهق‬

‫نوع ما من اضطرابات القلق‪ ،‬والفتيات أكثر‬ ‫بعمر بني ‪ 9‬و‪ 71‬عاما ً يعاني من ٍ‬ ‫تأثرا ً بذلك من األوالد‪ .‬إضافة إلى ذلك‪ ،‬فاضطرابات القلق قد تترافق مع احلالة‬ ‫الصحية اجلسدية مما يتطلب املعاجلة‪.‬‬

‫انهم ينمون‬

‫هل األطفال يصابون أيضاً‬ ‫بالقلق؟‬ ‫�أهايل‬

‫‪51‬‬

‫‪52‬‬

‫�أهايل‬

‫من الذي يكون في خطر‬

‫القلق‪ .‬وملنع القلق عند األطفال‪ ،‬اتبعي املراحل املقترحة التالية‪:‬‬

‫وجد الباحثون أن الطبع األساسي لألشخاص اليافعني قد يلعب دورا ً في‬

‫ضعي روتني يومي في املنزل‪ ،‬فقابلية التنبؤ جتعل األطفال مطمئنني جدا ً‪.‬‬

‫األطفال أن يكونوا خجولني جدا ً ومحتجزين في أماكن غير مألوفة‪ .‬نوهي‬

‫عن التعبير اإليجابي عن الذات‪ ،‬مثل ز أستطيع أن أفعل ذلكز و زسأكون‬

‫أيضا ً يقترح الباحثون مراقبة عالمات اضطرابات القلق عندما يكون األطفال‬

‫تقنيات االسترخاء مفيدة‪ ،‬مبا فيها إطالق العنان للخيال (الطفو على سطح‬

‫الظالم ومن اخمللوقات اخليالية ويصبحون أكثر قلقا ً بشأن األداء املدرسي‬

‫بالونات ودعيها تفرغ من الهواء ببطء)‪.‬‬

‫بعض اضطرابات القلق في فترة الطفولة واملراهقة‪ .‬فمثالً‪ ،‬مييل بعض‬ ‫عالمة محتملة على أنهم عرضة خلطر املعاناة من اعتالل القلق‪.‬‬

‫بني عمر ‪ 6‬و ‪ 8‬سنوات‪ .‬خالل هذه الفترة‪ ،‬يصبح األطفال عاد ًة أقل خوفا ً من‬

‫علمي أطفالك استراتيجيات التكيف‪ .‬فالطفل ميكنه أيضا ً أن يتعلم شيئا ً‬ ‫على ما يرامس مما يستطيع قوله لنفسه عندما يشعر‪/‬تشعر بالقلق‪ .‬أيضا ً‬ ‫غيمة‪ ،‬أو التمدد على الشاطئ مثالً) وسحب نفس عميق (تخيلي أن الرئتني‬

‫والعالقات االجتماعية‪ .‬إن مقدار القلق املتزايد لدى األطفال في هذه السن‬

‫جتنبي تعريض الطفل ألخبار وبرامج ليست مناسبة لسنه‪ .‬فاألطفال ال‬

‫وتقترح الدراسات أن األوالد أو املراهقني أكثر احتماالً للتعرض العتالل القلق‬

‫حتصل في بلد آخر قد حتدث في مدرستهم أو في اجلوار حيث يعيشون‪.‬‬

‫األبوين أو كالهما قلقا ً فإنه ينعكس على الطفل‪ .‬فاآلباء املتوترين واملهملني‪،‬‬

‫له بالتعامل مع مشكل البالغني وهمومهم‪.‬‬

‫أو محرومة‪ ،‬توترات متنامية‪ ،‬احلاجة إلى مسؤولية عائلية‪ ،‬هي األسباب‬

‫محاوالت‪ ،‬فهذا سوف يعزز تقدير الطفل لذاته ويعطيه‪/‬يعطيها الثقة‬

‫قد يكون عالمة حتذير من اإلصابة باضطرابات قلق الحقة في حياتهم‪.‬‬

‫إذا كان لديهم آباء يعانون من اضطرابات القلق‪ .‬أيضا ً عندما يظهر أحد‬

‫التوقعات العالية في اإلجنازات األكادميية أو اإلجنازات األخرى‪ ،‬طفولة سيئة‬

‫ميتلكون تصورا ً دقيقا ً عن الزمان واملكان‪ .‬إنهم يعتقدون أن األحداث التي‬

‫ال حتمليهم عبء مشاكلك‪ .‬فالقدرة املعرفية والعاطفية للطفل ال تسمح‬

‫أثني على األطفال وشجعيهم عندما يظهر لك سلوك إيجابي أو حتى‬

‫الرئيسية للقلق في الطفولة‪ .‬واآلباء الذين ال يوجدون في حياة أبنائهم من‬

‫بنفسه‪/‬بنفسها في مواجهة حالة مختلفة‪.‬‬

‫غالبا ً ما يثيرون القلق في نفوس ذرياتهم‪.‬‬

‫القلق من والديه‪.‬‬

‫الناحية العاطفية‪ ،‬أو تنقصهم هم أنفسهم تقنيات التكيف اإليجابي ‪،‬‬

‫كوني قدوة حلل املشاكل‪ ،‬وتذكري أنه في حاالت كثيرة‪ ،‬يتشرب الطفل‬

‫وبالنتيجة‪ ،‬فالقلق أمر طبيعي حتى إنه أساسي لدى األطفال‪ ،‬ولكن عندما‬

‫احلل للتخلص من اخملاوف والقلق هو التغلب عليه‪ .‬وباستخدام هذا االقتراح‪،‬‬

‫اخلروج) فهنا قد تنشأ املشكلة‪ .‬قد يصاب األطفال بأعراض أخرى تشكل‬

‫اضربي مثالً جيدا ً‪ .‬أظهري مهارات في السيطرة على النفس والتكيف‪ .‬ميكن‬

‫مينع الطفل من وتيرة حياته اليومية وحاجاته األساسية (النوم‪ ،‬الطعام‪،‬‬

‫األساس للقلق‪ :‬االنسحاب االجتماعي‪ ،‬تبليل السرير‪ ،‬الكوابيس‪ ،‬اإلفراط في‬

‫النشاط‪ ،‬وبعض االضطرابات اللغوية (الثرثرة والصمت االختياري)‪ .‬من املهم‬

‫لآلباء أن يوفروا الدعم العاطفي لطفلهم عندما يشعرون بأنه يعاني من‬

‫ميكنك مساعدة طفلك ليتكيف بشكل افضل مع أوضاع احلياة‪.‬‬

‫لطفلك أن يستفيد عندما يرى كيف تتكيفني بنجاح مع التوتر‪.‬‬

‫احصلي على مساعدة األصدقاء أو احملترفني عندما تصبح املشاكل خارج‬ ‫نطاق إمكاناتك‪.‬‬

‫تقرير �أهايل‬

‫دليل ارقام الطوارئ في دول مجلس التعاون اخلليجي‬ ‫الزجن‪ :‬صيدلية ناصر ‪ 17 740900‬‬

‫مدينة حمد‪ :‬صيدلية مدينة حمد‬

‫شارع البديع‪ :‬صيدلية رويان ‪ 17 594902‬‬

‫‪ -‬طوارئ صحية ‪563625‬‬

‫طوارئ السلمانية ‪ 17 289092‬‬

‫‪ -‬مستشفى النهدة ‪24837800‬‬

‫‪ 17 410114‬‬

‫مستشفيات‬

‫دولة االمارات املتحدة‬

‫مجمع السلمانية الطبي ‪ 17 255555‬‬

‫دولة قطر‬

‫املستشفى العسكري ‪ 17 766666‬‬

‫‪ -‬اإلسعاف‪ 998 :‬أو ‪999‬‬

‫‪ -‬الشرطة‪ ،‬املطافئ واإلسعاف ‪999‬‬

‫‪ -‬الشرطة‪999 :‬‬

‫‪ -‬مستشفى حمد العام ‪4394444‬‬

‫‪ -‬اإلطفاء‪997 :‬‬

‫استعالمات الدليل‬

‫‪ -‬دو‪199 :‬‬

‫‪4435111‬‬

‫‪ -‬اتصاالت‪181 :‬‬

‫‪ -‬خدمة مروحيات اإلسعاف‪ :‬عند‬

‫‪ -‬الشرطة ‪777‬‬

‫تستدعي ذلك‪.‬‬

‫‪ -‬املطافىء ‪777‬‬

‫‪ -‬الدفاع املدني ‪5396666‬‬

‫مملكة البحرين‬

‫‪ -‬االستعالمات ‪101‬‬

‫ النجدة (الدوريات االمنية)‪999 :‬‬‫‪ -‬الكوارث الطبيعية‪966 :‬‬

‫‪ -‬املباحث العامة‪990 :‬‬

‫‪ -‬الهالل االحمر السعودي‪997 :‬‬

‫‪ -‬االسعاف ( الهالل االحمر ) رقم‬

‫الهاتف‪997 :‬‬

‫‪ -‬احلوادث ( املرور ) رقم الهاتف‪993 :‬‬

‫‪54‬‬

‫�أهايل‬

‫‪ -‬املستشفى امللكي ‪26840399‬‬

‫‪ -‬الشرطة واالسعاف‪ 999 :‬‬

‫‪ -‬حوادث املرور‪199 :‬‬

‫صيدليلت ‪ 24‬ساعة‬

‫ ‬

‫املنامة‪ :‬صيدلية جعفر ‪ 17 291039‬‬

‫مدينة عيسى‪ :‬صيدلية الرحمة‬ ‫‪ 17 687117‬‬

‫دولة اليمن‬ ‫‪ -‬النجدة ‪191‬‬

‫‪ -‬الهالل االحمر ‪203131‬‬

‫ استعالمات الهاتف ‪118‬‬‫‪ -‬حوادث السير‪194‬‬

‫‪ -‬املطافي‪999 :‬‬

‫‪ -‬االمن العام‪989 :‬‬

‫‪24617997‬‬

‫‪23211151‬‬

‫‪ -‬الطوارئ ‪777‬‬

‫وذلك في حال كانت خطورة احلادث‬

‫‪ -‬الدفاع املدني (املطافي)‪998 :‬‬

‫‪ -‬مستشفى القوات املسلحة‬

‫دولة الكويت‬

‫بإرسال مروحية لنقل املصابني جوا ً‬

‫‪ -‬امن الطرق‪966 :‬‬

‫املستشفيات‪:‬‬

‫‪ -‬جمعية الهالل األحمر القطري‬

‫اتصالك بالرقم ‪ 999‬ستقوم الشرطة‬

‫اململكة العربية‬ ‫ال�سعودية‬

‫‪ -‬خدمات احلوادث ‪661447‬‬

‫‪ -‬مستشفى السلطان قابوس‬

‫‪ -‬استعالمات دليل الهاتف ‪180‬‬

‫‪ -‬القومسيون الطبي ‪4679111‬‬

‫‪ -‬الشرطة ‪198‬‬

‫‪ -‬اخلدمات الطبية ‪603988‬‬

‫�سلطنة عمان‬ ‫‪ -‬الطوارئء ‪999‬‬

‫طوارىء‬

‫وجع االسنان‬

‫املسبب الرئيس لالصابة باوجاع االسنان لالطفال والبالغني‪.‬‬ ‫تسوس االسنان‬ ‫يعتبر‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬

‫اذ تعتاش البكتيريا املوجودة في الفم على السكريات والنشاء املوجودين في‬ ‫الطعام الذي نأكله‪ .‬وتقوم هذه البكتيريا بتكوين طبقة من اجلير تلتصق‬ ‫باالسنان‪.‬‬ ‫هذا ويؤدي احلمض الذي تنتجه البكتيريا على اذابة سطح املينا املالصق لها‪،‬‬ ‫تسوس‬ ‫بالتسوس‪ .‬اما اول عالمة من عالمات‬ ‫ما يؤدي الى اصابة االسنان‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫االسنان فهي الشعور بااللم‪ ،‬خاصة بعد تناول االطعمة حلوة املذاق‪ ،‬او شرب‬ ‫املشروبات الباردة او الساخنة‪ .‬هذا ويشير وجع االسنان‪ ،‬الى ضرورة اللجوء الى‬ ‫طبيب االسنان بغية العمل على اسنانك‪.‬‬ ‫تتمكن من زيارة الطبيب االسنان‪ ،‬حاول القيام باالمور التالية التي قد‬ ‫و حتى‬ ‫ّ‬ ‫تساعدك في التخفيف من هذه االوجاع قبل حلول موعد املعاينة‪:‬‬ ‫ استخدم خيط تنظيف االسنان بغية ازالة بقايا جزيئات الطعام العالقة‬‫بني اسنانك‪.‬‬ ‫ تناول مسكنات االلم التي تباع في الصيدليات والتي ال حتتاج الى وصفة‬‫طبية لشرائها‪.‬‬

‫ ادهن السن املسبب للوجع واللثة بعقار طبي يستخدم للتخدير‪ ،‬اذ يوجد‬‫في الصيدليات مرهم مخدر لالسنان‪ ،‬ال حتتاج الى وصفة طبية لشرائه‬ ‫من الصيدلية‪ ،‬يذكر ان هذا النوع من العقاقير الطبية يحتوي على مادة‬ ‫البنزوكايني‪ .‬كما ان دهن السن بزيت كبش القرنفل يساعد في اسكات‬ ‫الوجع‪ .‬هذا وال تقوم بوضع االسبرين او اي عقار مسكن لاللم مباشرة امام‬ ‫اللثة‪ ،‬االمر الذي قد يؤدي الى احراق انسجتها‪.‬‬ ‫هذا وجتدر االشارة الى انه اذا كان هناك انتفاخ‪ ،‬او احمرار‪ ،‬او اذا كنت تشعر‬ ‫بااللم اثناء العض‪ ،‬فان هذه العوارض هي اشارة الى وجود التهابات‪ .‬لذا وجب‬ ‫عليك اللجوء الى طبيب االسنان باسرع وقت ممكن‪.‬‬ ‫متى يجب عليك االسراع في زيارة طبيب االسنان‬ ‫ اذا استمر الوجع الكثر من يوم او يومني‪.‬‬‫ اذا ترافق هذا االلم مع االصابة باحلمى‪.‬‬‫‪ -‬اذا ترافق هذا االلم مع مشاكل في التنفس او في االبتالع‪.‬‬

‫�أهايل‬

‫‪55‬‬

‫تغذية و طبخ‬ ‫مواد ‪ .‬و�صفات ‪ .‬مطبخ ‪� .‬أدوات‬

‫احلليب مع الشوكوال‬ ‫مزيج فعال للرياضيني‬ ‫اظهرت دراسة جديدة ان الحليب مع الشوكوال قد يكون‬

‫بجودة او حتى افضل من المشروبات الرياضية في مساعدة‬

‫الرياضيين على استعادة نشاطهم بعد تمارين شاقة‪ .‬كم‬

‫ان يحتوي الحليب على الكالسيوم و الفيتلمين "د" بكميات‬

‫وللملح‬ ‫فوائد‬ ‫عالجية‬ ‫ايضا‪...‬‬ ‫شرعت اليابان باعتماد‬ ‫وسائل عالجية جديدة‬

‫غير موجودة في المشروبات الرياضية‪ .‬وتستند الدراسة الى‬

‫تتمثل في غرف امللح‪ ،‬التي‬

‫او الغليكوجين المخزنة في العضالت‪ ،‬وهي مصدر اساسي‬

‫مجموعة من االمراض‪،‬‬

‫استنتاجات بان التمارين المكثفة تخفض كمية الغلوكوز‬ ‫للطاقة الضرورية لممارسة الرياضة‪ .‬وفي سبيل تفعيل‬

‫تساعد في الشفاء من‬

‫عن طريق استنشاق امللح‬

‫في غرف خاصة‪ ،‬حيث‬

‫استبدال الغليكوجين الى أقصى حد‪ ،‬ينصح الخبراء بتناول‬

‫يعمد املريض الى اجللوس‬

‫اإلنتهاء من ممارسة تمارين الرياضة‪.‬‬

‫الستنشاق غبار امللح‬

‫حصة من الكربوهيدرات في غضون ثالثين دقيقة بعد‬

‫على ارض الغرفة املغلقة‪،‬‬ ‫املتطاير في هواء الغرفة‪ ،‬و‬

‫ذلك بعد قيام جهاز خاص‬ ‫بسحق امللح و نثره في‬

‫هواء الغرفة‪.‬‬

‫و يساعد استنشاق غبار‬

‫امللح في الشفاء من‬

‫االمراض الصدرية واجللدية‪.‬‬ ‫حيث يعمل على قتل‬ ‫البكتريا املوجودة في‬

‫اجهزتنا التنفسية او على‬

‫‏ ‏جلدنا‪.‬‬

‫*‪560‬‬

‫كالوري هي كمية‬ ‫الطاقة التي‬

‫يستهلكها جسم‬

‫إمرأة في عمر ال‪ 30‬أثناء‬

‫‪ 8‬ساعات من النوم‪.‬‬

‫االسماك وفوائد الـ‬

‫‪Fatty Acids 3 -Omega‬‬

‫السلمون البريك ‪ :‬االسماك التي تسبج في أعماق البحار‬

‫والمحيطات‪ ،‬غنية بالحامض الدهني االساس الوميغا ‪،3 -‬‬

‫احلبوب الكاملة متنع‬ ‫االصابة بقصور في‬ ‫القلب‬ ‫اظهرت دراسة طبية نشرت مؤخرا‪ ،‬ان تناول ‪ 7‬وجبات‬

‫او اكثر من الحبوب الكاملة‪ whole- grain‬على وجبة‬

‫الفطور و بشكل اسبوعي‪ ،‬يمنع اصابة الرجال بقصور‬ ‫في القلب‪ ،‬حيث يفشل القلب في ضخ الدم بطريقة‬

‫فعالة الى الرئتين او الى سائر انحاء الجسم‪ ،‬نتيجة‬

‫تصلب او انغالق شرايين القلب التاجية‪ ،‬االمر الذي‬

‫عادة ما يحصل عند االشخاص الذين تعرضوا في فترة‬ ‫سابقة لذبحة صدرية او الذين يعانون من ارتفاع في‬ ‫ضغط الدم‪.‬‬

‫و قد توصلت الدراسة الى هذه النتيجة‪ ،‬بعد قيام‬

‫العلماء بمراقبة اكثر من ‪ 21400‬رجال يعملون كأطباء‪،‬‬ ‫الكثر من ‪ 18‬سنة‪.‬‬

‫عندما بدأت الدراسة كان عمر االشخاص المشاركين‬

‫فيها نحو ‪ 53‬سنة‪ ،‬و لم يشكوا سابقا من االصابة‬

‫بقصور في القلب‪.‬‬

‫بعد نهاية الدراسة وجد العلماء ان نسبة اصابة‬

‫االشخاص الذين افادوا انهم يتناولون سبع وجبات‬

‫على االقل اسبوعيا من الحبوب الكاملة أي الحبوب‬

‫وهو من االحماض الضرورية لعمل الدماغ بطريقة مناسبة‪.‬‬

‫التي تحتوي على قشرتها مثل األرز البني والشوفان‬

‫ومن األسماك األخرى التي يكثر فيها هذا الحمض‪ ،‬نذكر‬

‫و االنسجة الموجودة ما بين البذرة و الغشاء الخارجي‪،‬‬

‫باإلضافة يحتوي هذا الحمض على مواد مضادة لإللتهاب‪.‬‬ ‫سمك السردين والرنكة‪ .‬اما الكمية التي يوصى العلماء‬ ‫بتناولها فهي ‪ 113‬غراما بمعدل مرتين او ثالث مرات في‬ ‫االسبوع‬

‫‪58‬‬

‫�أهايل‬

‫والخبز األسمر او تلك التي تحتوي على النخالة‪ ،‬البذرة‬ ‫بقصور في القلب انخفضت بنسبة ‪ ،%21‬مقارنة مع‬

‫االشخاص الذين لم يضمنوا طعام فطورهم اي وجبة‬

‫من الحبوب الكاملة‪.‬‬

‫املراهقات‬ ‫يستبدلن‬ ‫احلليب‬ ‫باملشروبات‬ ‫الغازية‬

‫فوائد الـ ‪DHA‬‬

‫أشارت دراسة جديدة ان الفتيات‬ ‫‪.‬عندما يبلغن سن السادسة عشرة‪،‬‬

‫يكون استهالكهن للمشروبات الغازية‬ ‫قد تضاعف ثالث مرات مقابل تراجع‬

‫استهالكهن للحليب بنسبة ‪ ٪ 25‬مقارنة‬ ‫بالمعدالت المسلجة في صغرهن‪.‬‬

‫ووجد الباحثون ان المشروبات الغازية هي‬

‫االكثر رواجا بين المراهقات وربما تحل‬

‫مكان مشروبات اكثر غنى بالمغذيات‪،‬‬

‫كما انها تساهم على االرجح في تفاقم‬ ‫مشكلة بدانة األطفال‪.‬‬

‫وأظهرت الدراسة ان الحميات الغذائية‬ ‫للفتيات تحتوي على كمية قليلة من‬ ‫الكلسيوم في مرحلة أساسية لنمو‬

‫العظم‪ ،‬وذلك نتيجة لتناولهن القلي من‬

‫الحليب والكثير من المشروبات الغازية‬ ‫مع تقدمهن في السن‪.‬‬

‫وبما ان الحليب هو مصدر مهم‬

‫للكالسيوم في حميات االوالد‬

‫والمراهقين‪ ،‬فإن تراجع استهالك الحليب‬

‫لدى الفتيات في مرحلة النمو قد‬

‫يعرضهن الحقا لمرض ترقق العظم‪.‬‬

‫الدماغ والخاليا العصبية‬

‫تشكل دي اش اي‪ ،‬مكونا رئيسا ألنسجة الدماغ و‬

‫الخاليا العصبية‪ ،‬وهي مسانده للوظيفة االدراكية‪،‬‬ ‫كما انها تساعد على ارسال االحساس من خالل‬

‫زيادة ميوعة الغشاء النسيجي‪.‬‬ ‫المزاج واالدراك‬

‫تعرف اي بي ايه و دي اش ايه كحوامض دهنية‬

‫تحسن من اضطرابات المزاج‪ ،‬تقلل من المشاكل‬

‫الناتجة عن ايه دي اش دي وتحسن بشكل عام من‬

‫عملية االدراك‪.‬‬

‫جهاز المناعة‬

‫وتعتبر عنصرا مهما لتحقيق رؤية طبيعية‪.‬‬

‫يمكن للمصابين بداء الزرق (مرض في العين)‬

‫تناول زيت السمك للتحفيف من الضغط داخل‬ ‫العين‪.‬‬

‫الصحة وقابلية الحركة‬

‫تعدل اي بي ايه و دي اش ايه من افراز ‪:‬‬

‫‪eicosanoids: thromboxanes, leukotrienes,‬‬

‫‪prostaglandins and prostacyclins‬‬ ‫صحة القلب‬

‫تساعد اي بي ايه و دي اش ايه في تنظيم دقات‬

‫القلب‪ ،‬وعلى تعديل مستوى مادة التريغليسيريد‪،‬‬

‫تساهم “اي بي ايه” و “دي اش ايه” في توازن انتاج‬

‫تدعمان ليونة الشرايين وتساعدان على تفاعل‬

‫اراشيدونيك) لتعزيز تجاوب جهاز المناعة‪.‬‬

‫ودعم االوعية الدموية لتحسين الدورة الدموية في‬

‫‪ ( eicosanoid‬المواد المشتقة من حامض‬ ‫الرؤية‬

‫توجد “دي اش ايه” بكمية كبيرة في شبكة العين‬

‫مستوى البروتين سي‪ ،‬كما تساعدان في حماية‬ ‫كافة انحاء الجسم‪.‬‬

‫فوائد التوت البري او الكرانبري‪ :‬سكر التوت البري مينع التسوس‬ ‫�أهايل‬

‫‪59‬‬

‫بوب كورن بال�سنيكرز‬ ‫املكونات‬

‫طريقة التحضير‬

‫‪ 2‬كوب من حبيبات الذرة للبشار‬

‫‪ -1‬يسخن الفرن إلى درجة‪200‬‬

‫‪ 2‬كوب سكر أسمر‬

‫امللح و ‪ corn syrup‬على نار خفيفة حتى‬

‫‪ 1‬كوب زبدة غير مملحة‬

‫‪ -2‬يوضع كل من الزبدة‪ ،‬السكر األسمر‪،‬‬

‫‪ 1‬ملعقة صغيرة من امللح‬

‫يغلي املزيج‪.‬‬

‫‪ 1‬ملعقة صغيرة ‪baking soda‬‬

‫‪.baking soda‬‬

‫‪ 30‬قطعة صغيرة من شوكوال‬

‫‪ -5‬يوضع البشار داخل صينية فيها ورق‬

‫‪ 1/2‬كوب ‪corn syrup‬‬ ‫‪ 1‬كب فستق مملح‬ ‫‪Snickers‬‬

‫‪ -3‬يستخرج من النار و يخلط مع املزيج الـ‬ ‫‪ -4‬يسكب املزيج داخل جاط البشار ويخلط‬ ‫مشمع و يرش عليه الفستق و ميزج‪.‬‬

‫‪ -6‬توضع صينية البشار داخل الفرن ملدة‬

‫ساعة و ربع الساعة مع حتريك البشار كل‬ ‫‪ 15‬دقيقة‪.‬‬

‫‪ -7‬تستخرج الصينية من الفرن ويضاف‬

‫قطع شوكوال السنيكرز الى البشار‪ .‬تعاد‬ ‫الصينية داخل الفرن ملدة ‪ 3‬دقائق او حتى‬ ‫يذوب الشكوال على البشار ثم يقدم‪.‬‬

‫قطع الليمون‬ ‫املكونات‬ ‫الكعكة‪:‬‬

‫‪ 2‬ملعقة طعام من الطحني‬

‫نسيج من الفتات الذي ميد في‬

‫‪ 2‬ملعقة طعام من كرمي دسم‬

‫قعر الصينية ويخبز ملدة ‪30‬‬

‫‪ 1/2‬كوب من الزبدة بدون ملح‬

‫سكر ناعم للرش حسب الذوق‬

‫اللون‪.‬‬

‫طرية‬

‫‪-1‬يسخن الفرن على حرارة‬

‫البيض‪ ،‬صفار البيض‪ ،‬السكر‪،‬‬

‫‪ 1/4‬ملعقة صغيرة من امللح‬

‫صينية الفرن بحجم ‪ 8‬إنش‬

‫و امللح‪.‬‬

‫احلشوة‪:‬‬

‫مشمع داخل الصينية‪.‬‬

‫يخفق خليط الليمون ثانيا ً‬

‫‪ 1‬و نصف كوب من الطحني‬ ‫تترك خارج البراد كي تصبح‬

‫‪ 1/3‬كوب من السكر‬ ‫‪ 2‬ليمون معصور‬ ‫‪ 3‬بيض كبير‬

‫‪ 1‬صفار بيض‬

‫‪ 2/3‬كوب سكر‬

‫‪ 1/8‬ملعقة صغيرة من امللح‬

‫طريقة التحضير‬

‫‪ 350‬درجة فارنهيت‪ .‬مترغ‬

‫بالزيت او الزبدة ويوضع ورق‬

‫دقيقة أو حتى يصبح ذهبي‬

‫‪ -3‬حتضير احلشوة‪ :‬يخفق‬

‫عصير الليمون‪ ،‬الطحني‪ ،‬الكرمي‬

‫داخل الثالجة ملدة ساعتني‪.‬‬

‫‪ -5‬بواسطة الورق املشمع‪ ،‬تستخرج‬ ‫الكعكة من الصينية وتقطع الى‬

‫مكعبات حسب الرغبة‪.‬‬

‫ميكن حفظ مكعبات الليمون داخل‬

‫البراد ملدة ‪ 3‬أيام اذا كانت مغطات‪.‬‬

‫‪ -4‬عندما يتم خبز الكعكة‬

‫‪ -2‬صنع الكعكة‪ :‬باخلالط‬

‫ويسكب على الكعكة‪.‬‬

‫السكر و امللح للحصول على‬

‫دقيقة‪ .‬تترك الصينية لتبرد‬

‫اآللي ميزج الطحني‪ ،‬الزبدة‪،‬‬

‫بالكامل خارج الفرن ثم توضع‬

‫تخبز الكعكة ملدة ‪18 -15‬‬

‫�أهايل‬

‫‪61‬‬

‫طريق �شاطئ جميرا‪ ،‬جميرا‪ ،2‬هاتف‪04-3499922:‬‬ ‫بريد الكتروني‪artcenter@dubailadiesclub.:‬‬ ‫‪ ،com‬الموقع على �شبكة االنترنت‪www.:‬‬ ‫‪ .dubailadiesclub.com‬يعطي النادي درو�سا‬

‫لالمهات و على االطفال و ذلك في مركز الفنون التابع‬ ‫للنادي‪.‬‬ ‫ ‪Dubai Community Theatre &Arts:‬‬‫‪Center‬‬

‫الم�ستوى رقم ‪ ،2‬االمارات مول‪ ،‬البر�شا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪04-3414777‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.ductac.org:‬‬ ‫يعطي درو�سا في الفن‪ ،‬باال�ضافة الى ور�ش عمل لكافة‬ ‫االعمار‪ ،‬كما انه ي�ضم متاجرا ي�ؤمن كافة االحتياجات‬ ‫الفنية‪ ،‬و هناك اي�ضا مركزا لتعليم المو�سيقى‪ ،‬و �صالة‬ ‫عر�ض للفنون‪ ،‬و مكتبة افترا�ضية على الموقع‪ .‬ات�صل‬ ‫بالمركز لال�ستف�سار عن مواعيد ال�صفوف و ر�سوم‬ ‫اال�شتراك‪.‬‬ ‫ مركز دبي الدولي للفنون‪:‬‬‫فيال ‪ ،27‬ال�شارع رقم ‪ 75‬بي‪� ،‬شارع �شاطئ جميرا‪،‬‬ ‫جميرا‪.‬‬ ‫هاتف‪ ،04-3444398 :‬من يوم ال�سبت الى يوم‬ ‫االربعاء‪ :‬من ال�ساعة ‪� 9‬صباحا و حى ال�ساعة ‪ 9‬م�ساء‪،‬‬ ‫يوم الخمي�س من ال�ساعة ‪� 9‬صباحا و حتى ال�ساعة ‪4‬‬ ‫م�ساء‪.‬‬ ‫يعطي المركز درو�سا في �صناعة ال�سيراميك‪ ،‬الت�صوير‬ ‫الفوتوغرافي‪ ،‬االعالم‪ ،‬ت�صميم االزياء‪ ،‬الخط و‬ ‫التدريب ل�صقل مهارات الر�سم‪.‬‬ ‫الرقص‬

‫املتاحف و الترفيه التعليمي‬

‫ مدينة الطفل‪ :‬حديقة الخور‪ ،‬ام هرير‪ ،‬هاتف‪:‬‬‫‪ ،04-3340808‬الموقع االلكتروني‪www.:‬‬ ‫‪childrencity.ae‬‬

‫ت�ضم متحف علمي تفاعلي‪ ،‬يقدم عدد من العرو�ضات‬ ‫و الن�شاطات التفاعلية‪.‬‬ ‫ قرية التراث و الغط�س‪ :‬ال�شندغة‪ ،‬هاتف‪:‬‬‫‪ ،04-3937151‬الموقع االلكتروني‪:‬‬ ‫‪www.dubaitourism.ae‬‬

‫تعر�ض مجموعة من ال�صور المرتبطة بتاريخ االمارات‬ ‫البحري‪ ،‬باال�ضافة الى تاريخ �صيد الل�ؤل�ؤ‪.‬‬ ‫تعليم املوسيقى‬

‫ ‪Dubai Community Theatre &Arts‬‬‫‪Center‬‬

‫الم�ستوى رقم ‪ ،2‬االمارات مول‪ ،‬البر�شا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪04-3414777‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.ductac.org:‬‬ ‫ مركز الفنون المو�سيقية‪:‬‬‫مول االمارات‪ ،‬هاتف‪ ،04-3414666 :‬مجمع الذهب‬ ‫و االلما�س‪� ،‬شارع ال�شيخ زايد‪ ،‬هاتف ‪،04-3418872‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.cmadubai.com:‬‬ ‫ مدر�سة دبي لتعليم المو�سيقى‪:‬‬‫�شارع زعبيل‪ ،‬الكرامة‪ ،‬هاتف‪04-3964834:‬‬ ‫ مركز جميرا لتعليم المو�سيقى‪:‬‬‫جميرا بالزا‪ ،‬هاتف‪ ،04-3942662 :‬الموقع‬ ‫االلكتروني‪www.jumeirahmusic.com:‬‬

‫ ‪Dubai Community Theatre &Arts‬‬‫‪Center‬‬

‫الم�ستوى رقم ‪ ،2‬االمارات مول‪ ،‬البر�شا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪04-3414777‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.ductac.org:‬‬ ‫ نورا للرق�ص‪:‬‬‫لتعليم االطفال من عمر ‪ 6‬الى ‪� 12‬سنة‪ ،‬الرق�ص‬ ‫ال�شرقي‪.‬‬ ‫الدراما و املسرح‬

‫ ور�ش عمل الدراما في دبي‪:‬‬‫ات�صل بكيم�سلي ديكين�سون‪ ،‬على‬ ‫الهاتف‪ ،050-9861761:‬او عبر‬ ‫البريد االلكتروني‪kemsley@:‬‬ ‫‪،dramaworkshopsdubai.com‬‬ ‫"‬ ‫او زيارة موقعها االلكتروني‪:‬‬

‫‪62‬‬

‫�أهايل‬

‫طبخ االحتفاالت‬

‫تح�ضير كعك االحتفال‪:‬‬ ‫ جين �سترايد كيكز‪:‬‬‫هاتف‪050-7181936:‬‬ ‫ بارك اند �شوب‪:‬‬‫�شارع الو�صل‪ ،‬هاتف‪040-3945671:‬‬ ‫ �سبين�س‪:‬‬‫ميركاتو‪ ،‬هاتف‪04-3496900 :‬‬

‫اماكن اقامة االحتفاالت‬

‫ح�ضانات‬ ‫‪Alphabet Street Nursery‬‬

‫فيال ‪ ،22‬ال�شارع رقم ‪� ،8‬شارع المنارة‪ ،‬ام �سقيم ‪،2‬‬ ‫هاتف‪04-3485992 :‬‬ ‫ت�ستقبل االطفال من عمر ‪� 14‬شهرا و حتى ‪� 5‬سنوات‪.‬‬ ‫حضانات الصفا‬

‫ال�صفا‪ ،1‬بالقرب من مكتب بريد جميرا‪ ،‬هاتف‪334 :‬‬ ‫‪ ،04-3878‬ال�صفا ‪ ،2‬هاتف ‪ ،04-3429597‬البريد‬ ‫االلكتروني‪،www.alsafanurderies.com:‬‬ ‫ت�ستقبل االطفال من عمر ‪� 12‬شهرا و حتى ‪� 4‬سنوات‪.‬‬ ‫ ح�ضانة ار�ض الطفل‪:‬‬‫�شارع الو�صل‪ ،‬ام �سقيم‪ ،‬هاتف‪ ،04-3486874 :‬بريد‬ ‫الكتروني‪،www.babylandnursery.com:‬‬ ‫ت�ستقبل االطفال من عمر ‪� 12‬شهرا و حتى ‪� 4‬سنوات‬ ‫و ن�صف‪.‬‬

‫مكتبات‬

‫ت�ضم متحف علمي تفاعلي‪ ،‬يقدم عدد من العرو�ضات‬ ‫و الن�شاطات التفاعلية‪.‬‬ ‫ ‪:Bead Palace & Accessories‬‬‫�شارع �شاطئ جميرا‪ ،‬هاتف‪3952771 :‬‬ ‫ دبي بارتي با�ص‪:‬‬‫‪www.dubaipartybus.com‬‬

‫ المكتبة القديمة في مركز ‪Dubai‬‬‫‪Community Theatre &Arts Center‬‬

‫الم�ستوى رقم ‪ ،2‬االمارات مول‪ ،‬البر�شا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪04-3414777‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.ductac.org:‬‬

‫‪www.dramaworkshopsdubai.com‬‬ ‫ ‪Dubai Community Theatre &Arts‬‬‫‪Center‬‬

‫الم�ستوى رقم ‪ ،2‬االمارات مول‪ ،‬البر�شا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪04-3414777‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.ductac.org:‬‬ ‫ اكاديمية �سينز للدراما و الفنون‪:‬‬‫�صفوف لتعليم الدراما لالطفال من عمر ‪� 6‬سنوات‬ ‫الى ‪� 14‬سنة‪.‬‬ ‫اللغات‪:‬‬ ‫ نادي �سيدات دبي‪ ،‬هاتف‪04-3949922:‬‬‫‪ ،Dar El lin -‬هاتف‪04-3310221 :‬‬

‫االطعمة ال�صحية‪ .‬مع االطفال �سيتمكن االهل من تعلم‬ ‫و�صفات‪ ،‬يمكنهم طهيها ب�سهولة في المنزل‪.‬‬ ‫ بيتزا اك�سبر�س‪:‬‬‫مركز ال�صفا‪ ،‬جميرا‪ ،‬هاتف‪ -04-3945616 :‬مركز‬ ‫اتريوم‪ ،‬بر دبي هاتف‪04-3352424:‬‬ ‫كل يوم جمعة من ال�ساعة الواحدة و الن�صف ظهرا‬ ‫و حتى ال�ساعة الرابعة م�ساء‪ .‬ا�صحطب اطفالك الى‬ ‫بيتزا �سنتر‪ ،‬و �شاهدهم و هم يتعلمون كيف اعداد طبق‬ ‫البيتزا الخا�ص بهم‪.‬‬

‫فن الطبخ‬

‫ ميني�شيف‪:‬‬‫هاتف‪ ،04-8821295 :‬الموقع على �صفحة‬ ‫االنترنت‪www.cooking-sence.com:‬‬ ‫�سيكت�شف الطهاة ال�صغار‪ ،‬المتعة الحقيقية في تناول‬

‫ انكاونترزون‪:‬‬‫ مركز وافي التجاري‪ ،‬هاتف‪04-3247747:‬‬‫ ‪:Favourite Things‬‬‫مركز بالم �ستريب للت�سوق‪ ،‬طريق �شاطئ جميرا‪،‬‬ ‫جميرا‪.‬‬ ‫هاتف ‪ ،04-3452725‬بريد الكتروني‪info@:‬‬ ‫‪ ،favouritethings.com‬موقع المركز على �شبكة‬ ‫االنترنت‪.www.favouritethings.com:‬‬ ‫ ‪:Climbing Dubai‬‬‫الموقع االلكتروني‪www.climbingdubai.com:‬‬ ‫الموقع مدر�سة االفق‪ ،‬ال�صفا‪.‬‬ ‫ حلبة غاليريا للتزلج على الجليد‪:‬‬‫الطابق االر�ضي‪ ،‬مركز غاليريا للت�سوق‪ ،‬حياة‬ ‫ريجن�سي‪ ،‬ديرة‪ ،‬هاتف‪04-2091234:‬‬ ‫ جونيور جيم با�ص‪:‬‬‫هاتف‪ ،04-2543070 :‬بريد الكتروني‪info@:‬‬ ‫‪ ،juniorgymbus.com‬الموقع على �سبكة‬ ‫االنترنت‪ ،www.juniorgymbus.com:‬يقدم‬ ‫برامج ريا�ضية ممتعة مخ�ص�صة لالطفال الذين‬ ‫تتراوح اعمارهم بين ‪ 2‬و ‪� 7‬سنوات‪.‬‬

‫مدار�س‬ ‫اكادميية املزهر االميركية للبنات‬

‫المزهر ‪ ،1‬بالقرب من مرديف‪ ،‬هاتف‪،04-2887250:‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.aag.ae:‬‬ ‫املدرسة االميركية في دبي‬

‫المبنى رقم ‪ ،30‬ال�شراع رقم ‪ 53‬بي‪ ،‬الو�صل‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪ ،04-3440824‬الموقع االلكتروني‪www.asdubai.:‬‬ ‫‪org‬‬

‫تتبع المنهاج االميركي‪.‬‬ ‫املدرسة االسترالية الدولية‬

‫ال�شارقة‪ ،‬هاتف‪ ،06-5589967 :‬الموقع‬ ‫االلكتروني‪www.ais.ae:‬‬ ‫مدرسة كامبرديج الدولية‬

‫الطريق الخام�س‪ ،‬مقابل الم�سجد‪ ،‬غرهود‪،‬‬ ‫هاتف‪04-2824646:‬‬ ‫الموقع االلكتروني‪www.gemscis-garhoud.:‬‬ ‫‪com‬‬

‫ابتدائي و ثانوي‪ ،‬المنهج البريطاني‬

‫�إعالنات مبوبة‬ ‫ دبي بولينغ �سنتر‬‫البر�شا‪ ،‬هاتف ‪ ،04-3391010‬يفتح من يوم االحد و‬ ‫حتى يوم االربعاء‪ ،‬من ال�ساعة ‪� 10‬صباحا و حتى ال�ساعة‬ ‫‪ 12‬منت�صف الليل‪ ،‬و في يومي الخمي�س و الجمعة من‬ ‫ال�ساعة ‪� 10‬صباحا و حتى ال�ساعة ‪ 2‬فجرا‪.‬‬

‫مراكز ريا�ضة وتربية بدنية‬ ‫كرة القاعدة (بايزبول)‬

‫ دبي ليتيل ليغ‬‫‪www.dubailittleleague.org‬‬

‫لالطفال من عمر ‪� 4‬سنوات و حتى ‪� 18‬سنة‬ ‫ غيرلز ليتيل ليغ‬‫هاتف‪04-3442840:‬‬ ‫بريد الكتروني‪baseball@emirates.net.ae :‬‬ ‫للفتيات من عمر ‪ 9‬الى ‪ 12‬و من ‪ 13‬الى ‪� 16‬سنة‬ ‫بولينغ‬

‫ ‪Alnasr Leisureland‬‬‫خلف الم�ست�شفى االميركي‪ ،‬عود ميثا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪ ،04-3371234‬يفتح يوميا من ال�ساعة ‪� 9‬صباحا و‬ ‫حتى‪ 12‬منت�صف الليل‬ ‫يمكن الحجز للمجموعات عن طريق‬ ‫الفاك�س‪04-3376832:‬‬

‫التسلق‬

‫ ‪:Climbing Dubai‬‬‫الموقع االلكتروني‪www.climbingdubai.com:‬‬ ‫الموقع مدر�سة االفق‪ ،‬ال�صفا‪.‬‬ ‫ نادي الفرعون‪:‬‬‫مدينة وافي‪� ،‬شارع عود ميثا‪ ،‬يفتح من ايام ال�سبت و‬ ‫حتى الخمي�س‪ ،‬من ال�ساعة ‪� 7‬صباحا و حتى ال�ساعة ‪11‬‬ ‫م�ساء‪ ،‬و يفتح يوم الجمعة من ال�ساعة ‪� 9‬صباحا و حتى‬ ‫ال�ساعة ‪ 9‬م�ساء‪ 50 .‬درهما في ال�ساعة‪ .‬الت�سلق الداخلي‬ ‫لالطفال من عمر ‪� 6‬سنوات و ما فوق‪.‬‬ ‫مراكز النشاطات الداخلية‬

‫ ‪Encounter Zone‬‬‫مدينة وافي‪ ،‬هاتف ‪.04-3247747‬وجهة العائلة‬ ‫للن�شاطات الداخلية‪ ،‬مق�سمة الى منطقتين‪:‬لونيرالند‬ ‫(لالطفال من عمر ‪� 8‬سنوات و ما دون)‪ ،‬و منطقة‬ ‫غالكتيكا (من عمر ‪� 9‬سنوات و مافوق)‪.‬‬ ‫ ‪:Favourite Things‬‬‫مركز بالم �ستريب للت�سوق‪ ،‬طريق �شاطئ جميرا‪،‬‬ ‫جميرا‪.‬‬ ‫هاتف ‪ ،04-3452725‬بريد الكتروني‪info@:‬‬

‫‪ ،favouritethings.com‬موقع المركز على �شبكة‬ ‫االنترنت‪.www.favouritethings.com :‬‬ ‫مناطق مخ�ص�صة للعب االطفال الذين تتراوح اعمارهم‬ ‫من يوم واحد الى ‪� 9‬سنوات‪،‬و يمكن لالمهات التمتع‬ ‫بزيارة المتاجر و ارتياد المقاهي‪ .‬هذا و تتوفر الع�ضوية‬ ‫ال�شهرية‪ ،‬باال�ضافة الى امكانية الدفع قبل الدخول‬ ‫مبا�شرة‪.‬‬ ‫ مدينة الترفيه‪:‬‬‫ميركاتو‪ ،‬هاتف‪ ،04-3499976:‬برجمان‪،‬‬ ‫هاتف‪ ،04-3593336:‬ابن بطوطة‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪ ،04-3669819‬مركز الريف للت�سوق‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪ ،04-2222405‬الم�سي بالزا‪ ،‬هاتف‪.04-3352700 :‬‬ ‫الدخول مجاني‪ ،‬لكن هناك ر�سم مقابل ا�ستخدام‬ ‫االلعاب‪.‬‬ ‫ ماجيك بالنيت‪:‬‬‫مول االمارات‪ ،‬هاتف‪� ،04-3414444:‬سيتي �سنتر‪،‬‬ ‫هاتف‪.04-2954333:‬‬ ‫الدخول مجاني‪ ،‬لكن هناك ر�سم مقابل ا�ستخدام‬ ‫االلعاب‪ ،‬يوجد الكثير من االلعاب‪ ،‬باال�ضافة الى‬ ‫الن�شاطات‪.‬‬ ‫ بيكابو‪:‬‬‫فيليج مول‪ ،‬طريق �شاطئ جميرا‪ ،‬جميرا‪ ،‬هاتف‪:‬‬ ‫‪ ،04-3447122‬بالقرب من ماجيك بالنيت‪ ،‬في مول‬ ‫االمارات‪ ،‬هاتف‪ ،04-3470622:‬موقع الكتروني‪www.:‬‬ ‫‪ ،peekaboo.ae‬ر�سم اال�شتراك‪ 30 :‬درهما في‬ ‫ال�ساعة‪ ،‬باال�ضافة الى توف حزمة ع�ضوية‪.‬‬ ‫يوجد العاب ابداعية لالطفال الذين تتراوح اعمارهم‬ ‫بين اليوم الواحد و ‪� 7‬سنوات‪ ،‬باال�ضافة الى الكتب و‬ ‫الدمى‪...‬‬ ‫درو�س في الغولف‪:‬‬ ‫ نادي اليخوت و خور دبي‪ ،‬هاتف‪04-2956000:‬‬‫ نادي االمارات للغولف‪ ،‬هاتف‪04-3802222:‬‬‫ نادي مونتيغومري للغولف‪ ،‬هاتف‪04-3905600:‬‬‫ركوب اخليل‬

‫ مركز االمارات لركوب الخيل‪:‬‬‫ند ال�شبا‪ ،‬هاتف‪04-3361394:‬‬ ‫يوجد برامج خا�صة بكافة الم�ستويات‪ -‬من المبتدئ الى‬ ‫المحترف‪.‬‬ ‫ نادي جبل علي لركوب الخيل‪:‬‬‫قرية جبل علي‪ ،‬هاتف‪ ،04-8836000 :‬يعطي درو�سا في‬ ‫ركوب الخيل للكبار و ال�صغار‪.‬‬ ‫ نادي دبي للبولو و مركز ركوب الخيل‪:‬‬‫المرابع العربية‪ ،‬هاتف ‪04-3618111‬‬

‫نوادي رياضية خاصة بالصغار‬

‫ ماي جيم‪:‬‬‫طريق �شاطئ جميرا‪ ،‬هاتف‪ ،04-3943962 :‬بريد‬ ‫الكتروني‪.info@mygymuae.com:‬‬ ‫ جونيور جيم با�ص‪:‬‬‫هاتف‪ ،04-2543070 :‬بريد الكتروني‪info@:‬‬ ‫‪ ،juniorgymbus.com‬الموقع على �سبكة‬ ‫االنترنت‪ ،www.juniorgymbus.com:‬يقدم‬ ‫برامج ريا�ضية ممتعة مخ�ص�صة لالطفال الذين تتراوح‬ ‫اعمارهم بين ‪ 2‬و ‪� 7‬سنوات‪.‬‬ ‫الغطس‬

‫ البوم للغط�س‪:‬‬‫جميرا واحد‪ ،‬هاتف ‪04-3422993‬‬ ‫تعليم السباحة‬

‫ اكتيف �سبورت‪:‬‬‫هاتف‪ ،050-5597055:‬موقع الكتروني‪www.:‬‬ ‫‪activeuae.com‬‬

‫اعطاء درو�س لمختلف االعمار و في اماكن متفرقة في‬ ‫امارة دبي‪.‬‬ ‫ نادي الطيران‪:‬‬‫هاتف‪04-2824122 :‬‬ ‫لالطفال من عمر ‪� 4‬سنوات و مافوق‪.‬‬ ‫ نادي ال�صحراء لل�سباحة‪:‬‬‫االت�صال بليزا على الهاتف‪ ،050-3965747:‬او عبر‬ ‫البريد االلكتروني‪lisa@desertsportservices.:‬‬ ‫‪com‬‬

‫يتم التدريب في مدر�سة كينغز دبي‪.‬‬ ‫اليوغا‬

‫ يوغاكيدز‪:‬‬‫زين يوغا‪ ،‬مدينة دبي لالعالم‪ ،‬و ‪Town Center‬‬ ‫‪ ،Emirates Hills‬هاتف‪.04-3670435:‬‬

‫التدريب على اتخاذ و�ضعيات يوغا اال�سا�سية‪ ،‬باال�ضافة‬ ‫الى القيام بن�شاطات معينة‪ ،‬ال ت�ساعد فقط في تعزيز‬ ‫مهارات التن�سيق و التركيز عند طفلك‪ ،‬بل تحفز لديه‬ ‫اي�ضا المهارات االبداعية‪.‬‬

‫التزلج على اجلليد‬

‫ ‪:Alnasr Leisureland Ice Rank‬‬‫هاتف‪04-3371234:‬‬ ‫ حلبة غاليريا للتزلج على الجليد‪:‬‬‫الطابق االر�ضي‪ ،‬مركز غاليريا للت�سوق‪ ،‬حياة ريجن�سي‪،‬‬ ‫ديرة‪ ،‬هاتف‪04-2091234:‬‬ ‫مرافق رياضية داخلية‬

‫ ان�سبورتز‬‫خلف مركز غاردن دبي‪ ،‬بالقرب من الج�سر الثالث‪،‬‬ ‫القوز‪ ،‬هاتف‪ ،04-3475833 :‬يفتح يوميا من ال�ساعة‬ ‫‪� 9‬صباحا و حتى ال�ساعة ‪ 10‬م�ساء‪ ،‬ر�سم الدخول‬ ‫‪ 35‬درهما في ال�ساعة‪ .‬مالعب لريا�ضة كرة القدم‪،‬‬ ‫الكريكيت‪ ،‬البادمنتون و غيرها الكثير‪...‬‬

‫مراكز ثقافية وفنية‬

‫�صفوف الفن‪ ،‬مراكز و ور�ش عمل‪:‬‬ ‫ ‪:Creative Modern Art‬‬‫فيال رقم ‪ ،20‬طريق ند الحمر‪ ،‬جميرا ‪ ،2‬الرا�شيدية‪،‬‬ ‫هاتف‪� .04-2859925 :‬صفوف لل�سيدات و االطفال‬ ‫في الفنون و الحرف اليدوية‪ ،‬تت�ضمن الر�سم‪ ،‬تلوين‬ ‫ال�سيراميك‪ ،‬و الخط العربي‪.‬‬ ‫ نادي دبي لل�سيدات‪:‬‬‫�أهايل‬

‫‪63‬‬

Hotel Disneyland

5250 5250

Hotel New York

FROM AEDDisneyland Hotel

FROM AED Hotel

FROM AED

3350 3350

New York

Hotel Newport Bay Club

3150 3150

FROMNewport AED Hotel Bay Club FROM AED

Prices are per person sharing double room excluding air fare & taxes and includes the following : t 4 Nights / 5 Days Hotel Accommodation t 2 kids (ages 3 - 11 years) get to stay and play free are per person sharing double room excluding air fare & and includes the following : tPrices Daily continental breakfast t Rates aretaxes subject to change t Entry tickets to Disney Park with unlimited number of rides t Offer valid until March 27, 2013 4 Nights / 5 Days Hotel Accommodation 2 kids (ages 3 - 11 years) get to stay and play free transfers from Airport to Disneyland in private vehicle t Return Daily continental breakfast t Rates are subject to change t Entry tickets to Disney Park with unlimited number of rides t Return transfers from Airport to Disneyland in private vehicle

t Offer valid until March 27, 2013

B U R D U B A I : 0 4 - 3 5 5 7 7 0 0 , J U M E I R A H : 0 4 - 3 9 4 0 1 0 0 | w w w. a l r a i s . c o m B U R D U B A I : 0 4 - 3 5 5 7 7 0 0 , J U M E I R A H : 0 4 - 3 9 4 0 1 0 0 | w w w. a l r a i s . c o m

ĞŻĴƸĝƸĸ ǧǯǬǯ

ęİŻİĤ ĚĩŨĔĤ ūēŵŤĊĖ

gap.ae