Konfliktusmegoldรกs a hรกzassรกgban
a
házassá
művészetekurzus
Konfliktusmegoldás a házasságban Bob és Jan Horner Csoportos feladatok házaspároknak
Originally published in the U.S.A. under the title: Resolving Conflict in Your Marriage Copyright © 1992, 2014 by Bob and Jan Horner Hungarian translation © 2019 by Foundation for Christian Education with per mission of FamilyLife Publishing® FamilyLife.com. All rights reserved. Magyarországon kiadja a Timóteus Társaság Alapítvány 1116 Budapest, Zsurló u. 6. Tel.: 228-0682 fek@ fek.hu A kiadásban közreműködött: Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány 1135 Budapest, Béke utca 35/A Tel.: 350-7201 info@ kiakonyvek.hu www.kiakonyvek.hu Felelős kiadó: Kenessey Béla Fordította: Némethné Udvardi Judit Konfliktusmegoldás a házasságban © 2019, Timóteus Társaság Alapítvány
A fordítás, az átdolgozás, a kiadás és a terjesztés az FLTI, FamilyLife által történt. A kiadó előzetes írott engedélye szükséges a könyv bármely részének újraköz léséhez, bármilyen formában vagy bármely – elektronikus vagy mechanikus – eszközön keresztül történő közléséhez, beleértve a fénymásolást, adatrögzítést, más információtárolást vagy kereső rendszert. A könyv bármely részének nyom tatásához vagy sokszorosításához szükséges engedélyek angol nyelven kérhetők a permissions@familylife.com címen. Minden jog fenntartva. A könyv bármely részének bármilyen módon történő megváltoztatása csak a Timóteus Társaság Alapítvány, mint kiadó előzetes írásos engedélye birtokában lehetséges. ISBN 978-615-5446-53-5
Budapest, 2019
Ha az Úr nem építi a házat, hiába fáradoznak az építők. Zsoltárok 127,1
Bemutatjuk A házasság művészete kurzus-t A házasságnak élvezetesnek kellene lennie, nem pedig kibírható nak. Ez azt jelenti, hogy két ember között olyan élő, vibráló kapcso lat jön létre, amelyben szenvedélyesen, elkötelezetten, megértéssel és irgalommal szeretik egymást. Isten annyira fontosnak tartja a férj és a feleség közötti köteléket, hogy ezt használja illusztrációként, amikor Krisztus egyház iránti szeretetének nagyságáról beszél. (Efezus 5,25–33) Ez a fajta szeretet jellemző a házasságodra? A kapcsolatok gyakran megkopnak, ahogy a felek eltávolodnak egymástól – de csak akkor, ha a kapcsolatot elhanyagolják. Van választásunk: a házasságunknak nem kell feltétlenül megfakulnia. Talán csak némi figyelmet kell szentelnünk neki. Éppen ez a célja A házasság művészete kurzusnak: megmutatni a módját, hogyan kaphatja meg házasságunk azt a figyelmet, amit igényel és megérdemel. Ez a kiscsoportos tanulmányozás bibliai alapelveken nyugszik, hiszen a Bibliában Isten megmutatta nekünk, hogyan építhetünk szeretettel teli és szilárd házasságot. Isten terve szerint a férfi és a nő együtt növekszik egy kölcsönösen kielégítő kapcsolatban, hogy aztán másoknak is be tudják mutatni Krisztus szeretetét. Isten tervének figyelmen kívül hagyása elhidegüléshez, sőt sok esetben az otthonok, családok felbomlásához vezet. Akár a házasságod teljes átalakítására, akár csak egy kis kiigazí tásra van szükséged, mindenképpen arra bátorítunk, hogy tanul mányozd Isten tervét. Noha a Biblia sok ezer évvel ezelőtt íródott, 7
Konfliktusmegoldás a házasságban
még mindig világosan és erőteljesen beszél azokról az ellentétek ről és kihívásokról, amelyekkel a nőknek és férfiaknak szembe kell nézniük.
Tényleg szükségünk van egy csoportra? Nem végezhetjük el a feladatokat csak a házastársunkkal? Ha csak a házastársaddal végzed el a feladatokat, elveszted annak a lehetőségét, hogy a barátaiddal együtt tanuljatok egymás tapasz talataiból. Látni fogod, hogy az egyes szakaszok kérdései nemcsak abban segítenek, hogy közelebb kerülj a házastársadhoz, hanem a közös tanulmányozás meleg környezetet, más párokkal való kap csolatot is teremt.
Mi kell ahhoz, hogy valaki egy ilyen csoportot vezethessen? Egy csoport vezetése könnyebb, mint gondolnánk, mert a vezető egyszerűen csak megkönnyíti a résztvevőknek a kérdések megvita tását. Nem a vezetőnek kell megtanítania az anyagot, hanem csak segítenie kell, hogy a házaspárok felfedezzék és alkalmazzák a bib liai igazságokat. Ezeknek a csoportoknak az ad különleges lendüle tet, hogy a házaspárok saját maguk tanulnak. Útmutatónk minden információt és iránymutatást tartalmaz ah hoz, hogy részt vehess egy ilyen csoportban, vagy vezethesd azt. A vezetőknek szóló útmutatót a könyv végén találod.
Milyen legyen a tananyag beosztása? A házasság művészete kurzus tananyagát hat–nyolc hetesre ter veztük, az egyes leckéket pedig megszámoztuk az útmutatóban. Egy-egy alkalom időtartama egy óra a csoportokban, de a házas párok kiegészítő kérdéseket is kapnak házi feladatként.
8
Bemutatjuk A házasság művészete kurzus-t
Nem veszélyes egy csoport előtt beszélni a házasságunkról? A csoportos összejövetelek legyenek élvezetesek és informatívak, és ne keltsenek félelmet senkiben. HÁROM EGYSZERŰ ALAPSZABÁLY segíthet abban, hogy mindenki jól érezze magát, és a lehető legtöb bet nyerje az egészből: 1. Ne ossz meg semmi olyasmit a többiekkel, ami megszégye nítheti a házastársadat! 2. Ha egy kérdésre nem akarsz válaszolni, nyugodtan továbbad hatod a szót. 3. Ha lehet, mindenképpen csináld meg a házi feladatokat két összejövetel között!
Milyen egyéb segítséget nyújt a FamilyLife®? A házasságot és a családokat támogató anyagaink folyamatosan gyarapodnak. Látogass el az angol nyelvű Familylife.com oldalunk ra, hogy még többet megtudj • multimédiás eszközeinkről, amelyeket kiscsoportokban, gyü lekezetekben vagy közösségi hálózatokban lehet használni, • interaktív eszközeinkről szülőknek, házaspároknak, mozaik családoknak, kiscsoportok vezetőinek, mentoroknak, • blogokról, fórumokról és más linkekről.
Magyarországon elérhető információ: Ha szeretnéd tudni, hogyan használd A házasság művészete anya gokat kiscsoportos alkalmakon, vagy bármi kérdésed van a kiad ványok tartalma felől, keress meg minket: MBE Timóteus/FÉK metrofamily@fek.hu 1116 Budapest, Zsurló utca 6.
9
A szerzőkről
Bob és Jan Horner régóta együtt dolgoznak: házaspárként, három lány szüleiként, a Campus Crusade for Christ International* tagjai ként, valamint a FamilyLife Weekend to Remember (Emlékező hét vége) elnevezésű házaspáros csendesnapok előadóiként. Bob a Westmont és a Colorado Egyetemen szerzett gépészmér nöki diplomát. 1964-ben csatlakozott a Campus Crusade szerve zetéhez. Jan két évvel később lett a szervezet tagja, miután vég zett a Colorado Állami Egyetemen. Bob három könyv társzerzője is, amelyeket a Promise Keepers** számára készítettek. Ilyen könyv például az Applying the Seven Promises (A hét ígéret alkalmazása). Bob és Jan idejük és energiájuk nagy részét továbbra is a há zaspárok és a családok szükségeire áldozzák. Három lányuk már felnőtt, és nem laknak velük. Hornerék otthona tehát a vők és uno kák vendégül látásának, illetve… a konfliktusmegoldás még bővebb lehetőségének helyszíne lett.
* Magyarországon Timóteus Társaság néven működik ** Keresztyén szervezet férfiaknak
10
A szerkesztőkről
Dennis és Barbara Rainey a FamilyLife alapítói. Több mint 25 könyv és több száz újságcikk szerzői, de népszerű előadók és rádiós mű sorvezetők is. Hat felnőtt gyermekük és számos unokájuk van. Sze retik arra bátorítani a házaspárokat, hogy Isten szerinti házasságot és családot építsenek.
11
Tartalomjegyzék
A házassági konfliktusok megoldásáról.............................................. 15
Első lecke: A konfliktus felismerése.................................................17 Második lecke: Átláthatóság............................................................ 27 Harmadik lecke: Hallgatás................................................................ 35 Negyedik lecke: Szembesítés...........................................................45 Ötödik lecke: Megbocsátás............................................................. 55 Hatodik lecke: Bántásra áldás.........................................................63
Hová tartasz?.............................................................................................71 Problémáink és Isten válaszai............................................................... 75 Útmutató csoportvezetőknek.............................................................. 81
13
A házassági konfliktusok megoldásáról A konfliktus gyakori összetevője minden házasságnak. Egyetlen kapcsolat sem mentes a súrlódásoktól, melyeket különbözőségeink és elvárásaink okoznak, illetve egyszerűen csak az, hogy emberek vagyunk. A konfliktusok kezelését a házasság egyik legkritikusabb problémájaként szokták emlegetni, mégis kevés pár tanulta meg si kerrel kezelni a vele járó fájdalmat, vagy azt, hogy hogyan oldják fel az ellentéteket, és lépjenek tovább erősebb és egymást még jobban szerető párként. A Konfliktusmegoldás a házasságban olyan férjek és feleségek számára készült, akik szeretnék, ha konfliktusaik jobb kommuni kációhoz és nagyobb megértéshez vezetnének. Saját konfliktusa itokat nem kell megosztanotok, de arra bátorítunk, hogy ezeket a konfliktusokat otthon, magatokban igenis tárjátok fel, beszéljétek át és oldjátok meg. Ez a kurzus olyan dolgokat hoz felszínre, melyeket sok házaspár gondosan elnyomott vagy szándékosan figyelmen kí vül hagyott. Egyszóval ne legyetek meglepve, ha felbukkan néhány konfliktus, még ha éppen arról tanultok is, hogyan oldjátok meg őket. Hitünk szerint úgy találjátok majd, hogy megérte a kockáza tot, hiszen a kommunikáció és a megértés új szintjére léptetek fel. Azt ajánljuk, hogy áldozzatok a házasságotokra: gyürkőzzetek neki, és ássatok le a kritikus területre – a házasság konfliktusainak megoldásába – magatok miatt, és az utánatok jövő generációk mi att is. Dennis és Barbara Rainey, szerkesztők 15
~1~ A konfliktus felismerése Mivel a konfliktusok elkerülhetetlenek a házasságban, meg kell ta lálnunk a módját, hogyan használhatjuk fel őket a kommunikáció és a megértés javítására.
Bemelegítés Miután minden házaspár bemutatkozott, szánjatok egy percet a következő feladat egyéni megoldására.
Éljenek a különbségek! Az alább felsorolt dolgokban döntsd el, hogy te és a házastársad hasonlóak vagy különbözőek vagytok-e. Minden sorban jelöld be a H (hasonló), vagy a K (különböző) betűt! Hasonló
Különböző
Zenére, filmekre, könyvekre és tévéműsorokra vonatkozó ízlés
H
K
Humorérzék
H
K
Kedvenc étel
H
K
Családi háttér
H
K
Hobbik, érdeklődési körök
H
K
Ha befejeztétek a feladatot, hasonlítsátok össze egymással a vála szaitokat, majd a csoport válaszoljon az alábbi kérdésekre: 17
Konfliktusmegoldás a házasságban
• Kinek volt a legtöbb „hasonló” jelzése? Kinek volt a legtöbb „különböző” jelzése? • A lista alapján mit mondanátok legnagyobb különbségeitek nek?
Mesterterv 1. A házasság kísérlet két eltérő személy – egy különböző hát térrel, értékekkel és személyiséggel rendelkező nő és férfi – összekapcsolására. Ezek a különbségek milyen módokon erősíthetik a házasságot? Hogyan erősítették a ti különböző ségeitek a kapcsolatotokat?
A konfliktus megértése Ugyanakkor a különbségeink elkerülhetetlenül egyet nem értéshez és stresszhez is vezetnek. 2. Az egyik gyakori különbség a személyiségben rejlik. Sokan házasodtunk össze olyan emberrel, aki nagyon más, mint mi. A házaspár egyik tagja például laza, míg a másik tökéletes ségre törekvő. Az egyik az emberekre koncentrál, a másik a feladatokra. Egyikük talán kifelé forduló a kapcsolatokban, a másik pedig zárkózott. Milyen egyéb módon okozhatnak még feszültséget a személyiségbeli különbségek a házasságban?
18
1. A konfliktus felismerése
3. A lehetséges egyet nem értés másik területe az értékek és életszemléletek különbözősége. Milyen kérdésekkel kapcso latban különbözik gyakran a párok véleménye? Milyen prob lémák keletkezhetnek az általatok említett területeken?
4. Ráadásul a nők és a férfiak között eleve vannak alapvető kü lönbségek. • Férfiak: A férfiak általában mit értenek meg nehezen a nők ben? Szerintetek a nők miben értik félre a férfiakat?
• Nők: Hasonlóképpen a nők számára mit nehéz megérteni a férfiakban? És a férfiak miben értik félre a nőket?
Fontos alappillér Az első lépés a konfliktus megoldása felé a társad és a közted lévő különbségek megértése és tiszteletben tartása.
19
Konfliktusmegoldás a házasságban
A konfliktus hatása 5. Olvassátok el az Efezus 4,26–27-et! • Hogyan válhat bűnné a harag?
• Mit gondoltok, mit jelent az, hogy „a nap ne menjen le a ti haragotokkal”? Milyen hatása van a megoldatlan konflik tusnak egy kapcsolatra?
Fontos alappillér A megoldatlan konfliktus káros a házasságod egészségére nézve.
Békére való törekvés Bár vannak konfliktusok, ez nem Isten akarata. Isten azt szeretné, hogy békét és egységet éljünk meg a házasságunkban. 6. Mit tanultatok a szüleitektől a konfliktusok kezelésével kap csolatban – akár jót, akár rosszat?
20