Konfliktusmegoldás a házasságban 1–20

Konfliktusmegoldรกs a hรกzassรกgban

a

házassá

művészetekurzus

Konfliktusmegoldás a házasságban Bob és Jan Horner Csoportos feladatok házaspároknak

Originally published in the U.S.A. under the title: Resolving Conflict in Your Marriage Copyright © 1992, 2014 by Bob and Jan Horner Hungarian translation © 2019 by Foundation for Christian Education with per­ mission of FamilyLife Publishing® FamilyLife.com. All rights reserved.

Magyarországon kiadja a Timóteus Társaság Alapítvány 1116 Budapest, Zsurló u. 6.

Tel.: 228-0682 fek@ fek.hu A kiadásban közreműködött: Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány 1135 Budapest, Béke utca 35/A Tel.: 350-7201 info@ kiakonyvek.hu www.kiakonyvek.hu Felelős kiadó: Kenessey Béla Fordította: Némethné Udvardi Judit Konfliktusmegoldás a házasságban © 2019, Timóteus Társaság Alapítvány

A fordítás, az átdolgozás, a kiadás és a terjesztés az FLTI, FamilyLife által történt.

A kiadó előzetes írott engedélye szükséges a könyv bármely részének újraköz­ léséhez, bármilyen formában vagy bármely – elektronikus vagy mechanikus – eszközön keresztül történő közléséhez, beleértve a fénymásolást, adatrögzítést, más információtárolást vagy kereső rendszert. A könyv bármely részének nyom­ tatásához vagy sokszorosításához szükséges engedélyek angol nyelven kérhetők a permissions@familylife.com címen. Minden jog fenntartva. A könyv bármely részének bármilyen módon történő megváltoztatása csak a Timóteus Társaság Alapítvány, mint kiadó előzetes írásos engedélye birtokában lehetséges.

ISBN 978-615-5446-53-5

Budapest, 2019

Ha az Úr nem építi a házat, hiába fáradoznak az építők.

Zsoltárok 127,1

Bemutatjuk A házasság művészete kurzus-t A házasságnak élvezetesnek kellene lennie, nem pedig kibírható­ nak. Ez azt jelenti, hogy két ember között olyan élő, vibráló kapcso­ lat jön létre, amelyben szenvedélyesen, elkötelezetten, megértéssel és irgalommal szeretik egymást. Isten annyira fontosnak tartja a férj és a feleség közötti köteléket, hogy ezt használja illusztrációként, amikor Krisztus egyház iránti szeretetének nagyságáról beszél.

(Efezus 5,25–33) Ez a fajta szeretet jellemző a házasságodra?

A kapcsolatok gyakran megkopnak, ahogy a felek eltávolodnak egymástól – de csak akkor, ha a kapcsolatot elhanyagolják. Van választásunk: a házasságunknak nem kell feltétlenül megfakulnia.

Talán csak némi figyelmet kell szentelnünk neki. Éppen ez a célja A házasság művészete kurzusnak: megmutatni a módját, hogyan kaphatja meg házasságunk azt a figyelmet, amit igényel és megérdemel. Ez a kiscsoportos tanulmányozás bibliai alapelveken nyugszik, hiszen a Bibliában Isten megmutatta nekünk, hogyan építhetünk szeretettel teli és szilárd házasságot. Isten terve szerint a férfi és a nő együtt növekszik egy kölcsönösen kielégítő kapcsolatban, hogy aztán másoknak is be tudják mutatni Krisztus szeretetét. Isten tervének figyelmen kívül hagyása elhidegüléshez, sőt sok esetben az otthonok, családok felbomlásához vezet.

Akár a házasságod teljes átalakítására, akár csak egy kis kiigazí­ tásra van szükséged, mindenképpen arra bátorítunk, hogy tanul­ mányozd Isten tervét. Noha a Biblia sok ezer évvel ezelőtt íródott, 7

Konfliktusmegoldás a házasságban

még mindig világosan és erőteljesen beszél azokról az ellentétek­ ről és kihívásokról, amelyekkel a nőknek és férfiaknak szembe kell nézniük.

Tényleg szükségünk van egy csoportra? Nem végezhetjük el a feladatokat csak a házastársunkkal?

Ha csak a házastársaddal végzed el a feladatokat, elveszted annak a lehetőségét, hogy a barátaiddal együtt tanuljatok egymás tapasz­ talataiból. Látni fogod, hogy az egyes szakaszok kérdései nemcsak abban segítenek, hogy közelebb kerülj a házastársadhoz, hanem a közös tanulmányozás meleg környezetet, más párokkal való kap­ csolatot is teremt.

Mi kell ahhoz, hogy valaki egy ilyen csoportot vezethessen?

Egy csoport vezetése könnyebb, mint gondolnánk, mert a vezető egyszerűen csak megkönnyíti a résztvevőknek a kérdések megvita­ tását. Nem a vezetőnek kell megtanítania az anyagot, hanem csak segítenie kell, hogy a házaspárok felfedezzék és alkalmazzák a bib­ liai igazságokat. Ezeknek a csoportoknak az ad különleges lendüle­ tet, hogy a házaspárok saját maguk tanulnak. Útmutatónk minden információt és iránymutatást tartalmaz ah­ hoz, hogy részt vehess egy ilyen csoportban, vagy vezethesd azt. A vezetőknek szóló útmutatót a könyv végén találod.

Milyen legyen a tananyag beosztása?

A házasság művészete kurzus tananyagát hat–nyolc hetesre ter­ veztük, az egyes leckéket pedig megszámoztuk az útmutatóban.

Egy-egy alkalom időtartama egy óra a csoportokban, de a házas­ párok kiegészítő kérdéseket is kapnak házi feladatként.

8

Bemutatjuk A házasság művészete kurzus-t

Nem veszélyes egy csoport előtt beszélni a házasságunkról?

A csoportos összejövetelek legyenek élvezetesek és informatívak, és ne keltsenek félelmet senkiben. HÁROM EGYSZERŰ ALAPSZABÁLY segíthet abban, hogy mindenki jól érezze magát, és a lehető legtöb­ bet nyerje az egészből: 1. Ne ossz meg semmi olyasmit a többiekkel, ami megszégye­ nítheti a házastársadat!

2. Ha egy kérdésre nem akarsz válaszolni, nyugodtan továbbad­ hatod a szót.

3. Ha lehet, mindenképpen csináld meg a házi feladatokat két összejövetel között!

Milyen egyéb segítséget nyújt a FamilyLife®?

A házasságot és a családokat támogató anyagaink folyamatosan gyarapodnak. Látogass el az angol nyelvű Familylife.com oldalunk­ ra, hogy még többet megtudj • multimédiás eszközeinkről, amelyeket kiscsoportokban, gyü­ lekezetekben vagy közösségi hálózatokban lehet használni, • interaktív eszközeinkről szülőknek, házaspároknak, mozaik­ családoknak, kiscsoportok vezetőinek, mentoroknak, • blogokról, fórumokról és más linkekről.

Magyarországon elérhető információ: Ha szeretnéd tudni, hogyan használd A házasság művészete anya­ gokat kiscsoportos alkalmakon, vagy bármi kérdésed van a kiad­ ványok tartalma felől, keress meg minket: MBE Timóteus/FÉK metrofamily@fek.hu 1116 Budapest, Zsurló utca 6.

9

A szerzőkről

Bob és Jan Horner régóta együtt dolgoznak: házaspárként, három lány szüleiként, a Campus Crusade for Christ International* tagjai­ ként, valamint a FamilyLife Weekend to Remember (Emlékező hét­ vége) elnevezésű házaspáros csendesnapok előadóiként.

Bob a Westmont és a Colorado Egyetemen szerzett gépészmér­ nöki diplomát. 1964-ben csatlakozott a Campus Crusade szerve­ zetéhez. Jan két évvel később lett a szervezet tagja, miután vég­ zett a Colorado Állami Egyetemen. Bob három könyv társzerzője is, amelyeket a Promise Keepers** számára készítettek. Ilyen könyv például az Applying the Seven Promises (A hét ígéret alkalmazása).

Bob és Jan idejük és energiájuk nagy részét továbbra is a há­ zaspárok és a családok szükségeire áldozzák. Három lányuk már felnőtt, és nem laknak velük. Hornerék otthona tehát a vők és uno­ kák vendégül látásának, illetve… a konfliktusmegoldás még bővebb lehetőségének helyszíne lett.

* Magyarországon Timóteus Társaság néven működik ** Keresztyén szervezet férfiaknak

10

A szerkesztőkről

Dennis és Barbara Rainey a FamilyLife alapítói. Több mint 25 könyv és több száz újságcikk szerzői, de népszerű előadók és rádiós mű­ sorvezetők is. Hat felnőtt gyermekük és számos unokájuk van. Sze­ retik arra bátorítani a házaspárokat, hogy Isten szerinti házasságot és családot építsenek.

11

Tartalomjegyzék

A házassági konfliktusok megoldásáról.............................................. 15

Első lecke: A konfliktus felismerése.................................................17 Második lecke: Átláthatóság............................................................ 27 Harmadik lecke: Hallgatás................................................................ 35 Negyedik lecke: Szembesítés...........................................................45 Ötödik lecke: Megbocsátás............................................................. 55 Hatodik lecke: Bántásra áldás.........................................................63

Hová tartasz?.............................................................................................71 Problémáink és Isten válaszai............................................................... 75 Útmutató csoportvezetőknek.............................................................. 81

13

A házassági konfliktusok megoldásáról A konfliktus gyakori összetevője minden házasságnak. Egyetlen kapcsolat sem mentes a súrlódásoktól, melyeket különbözőségeink és elvárásaink okoznak, illetve egyszerűen csak az, hogy emberek vagyunk. A konfliktusok kezelését a házasság egyik legkritikusabb problémájaként szokták emlegetni, mégis kevés pár tanulta meg si­ kerrel kezelni a vele járó fájdalmat, vagy azt, hogy hogyan oldják fel az ellentéteket, és lépjenek tovább erősebb és egymást még jobban szerető párként.

A Konfliktusmegoldás a házasságban olyan férjek és feleségek számára készült, akik szeretnék, ha konfliktusaik jobb kommuni­ kációhoz és nagyobb megértéshez vezetnének. Saját konfliktusa­ itokat nem kell megosztanotok, de arra bátorítunk, hogy ezeket a konfliktusokat otthon, magatokban igenis tárjátok fel, beszéljétek át és oldjátok meg. Ez a kurzus olyan dolgokat hoz felszínre, melyeket sok házaspár gondosan elnyomott vagy szándékosan figyelmen kí­ vül hagyott. Egyszóval ne legyetek meglepve, ha felbukkan néhány konfliktus, még ha éppen arról tanultok is, hogyan oldjátok meg őket. Hitünk szerint úgy találjátok majd, hogy megérte a kockáza­ tot, hiszen a kommunikáció és a megértés új szintjére léptetek fel.

Azt ajánljuk, hogy áldozzatok a házasságotokra: gyürkőzzetek neki, és ássatok le a kritikus területre – a házasság konfliktusainak megoldásába – magatok miatt, és az utánatok jövő generációk mi­ att is.

Dennis és Barbara Rainey, szerkesztők 15

~1~ A konfliktus felismerése Mivel a konfliktusok elkerülhetetlenek a házasságban, meg kell ta­ lálnunk a módját, hogyan használhatjuk fel őket a kommunikáció és a megértés javítására.

Bemelegítés Miután minden házaspár bemutatkozott, szánjatok egy percet a következő feladat egyéni megoldására.

Éljenek a különbségek!

Az alább felsorolt dolgokban döntsd el, hogy te és a házastársad hasonlóak vagy különbözőek vagytok-e. Minden sorban jelöld be a H (hasonló), vagy a K (különböző) betűt!

Hasonló

Különböző

Zenére, filmekre, könyvekre és tévéműsorokra vonatkozó ízlés

H

K

Humorérzék

H

K

Kedvenc étel

H

K

Családi háttér

H

K

Hobbik, érdeklődési körök

H

K

Ha befejeztétek a feladatot, hasonlítsátok össze egymással a vála­ szaitokat, majd a csoport válaszoljon az alábbi kérdésekre: 17

Konfliktusmegoldás a házasságban

• Kinek volt a legtöbb „hasonló” jelzése? Kinek volt a legtöbb „különböző” jelzése?

• A lista alapján mit mondanátok legnagyobb különbségeitek­ nek?

Mesterterv 1. A házasság kísérlet két eltérő személy – egy különböző hát­ térrel, értékekkel és személyiséggel rendelkező nő és férfi – összekapcsolására. Ezek a különbségek milyen módokon erősíthetik a házasságot? Hogyan erősítették a ti különböző­ ségeitek a kapcsolatotokat?

A konfliktus megértése Ugyanakkor a különbségeink elkerülhetetlenül egyet nem értéshez és stresszhez is vezetnek.

2. Az egyik gyakori különbség a személyiségben rejlik. Sokan házasodtunk össze olyan emberrel, aki nagyon más, mint mi.

A házaspár egyik tagja például laza, míg a másik tökéletes­ ségre törekvő. Az egyik az emberekre koncentrál, a másik a feladatokra. Egyikük talán kifelé forduló a kapcsolatokban, a másik pedig zárkózott. Milyen egyéb módon okozhatnak még feszültséget a személyiségbeli különbségek a házasságban?

18

1. A konfliktus felismerése

3. A lehetséges egyet nem értés másik területe az értékek és életszemléletek különbözősége. Milyen kérdésekkel kapcso­ latban különbözik gyakran a párok véleménye? Milyen prob­ lémák keletkezhetnek az általatok említett területeken?

4. Ráadásul a nők és a férfiak között eleve vannak alapvető kü­ lönbségek.

• Férfiak: A férfiak általában mit értenek meg nehezen a nők­ ben? Szerintetek a nők miben értik félre a férfiakat?

• Nők: Hasonlóképpen a nők számára mit nehéz megérteni a férfiakban? És a férfiak miben értik félre a nőket?

Fontos alappillér Az első lépés a konfliktus megoldása felé a társad és a közted lévő különbségek megértése és tiszteletben tartása.

19

Konfliktusmegoldás a házasságban

A konfliktus hatása 5. Olvassátok el az Efezus 4,26–27-et!

• Hogyan válhat bűnné a harag?

• Mit gondoltok, mit jelent az, hogy „a nap ne menjen le a ti haragotokkal”? Milyen hatása van a megoldatlan konflik­ tusnak egy kapcsolatra?

Fontos alappillér A megoldatlan konfliktus káros a házasságod egészségére nézve.

Békére való törekvés Bár vannak konfliktusok, ez nem Isten akarata. Isten azt szeretné, hogy békét és egységet éljünk meg a házasságunkban.

6. Mit tanultatok a szüleitektől a konfliktusok kezelésével kap­ csolatban – akár jót, akár rosszat?

20