Max Lucado
MI TESZ IGAZÁN BOLDOGGÁ? Tartós örömöt találni a versengések, csalódások és betöltetlen vágyak világában
Max Lucado
MI TESZ IGAZÁN BOLDOGGÁ? Tartós örömöt találni a versengések, csalódások és betöltetlen vágyak világában
Originally published in the U.S.A. under the title: How Happiness Happens Copyright © 2019 by Max Lucado Published by arrangement with Thomas Nelson, a division of HarperCollins Christian Publishing, Inc. All rights reserved. Hungarian edition © 2020 Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány Magyarországi felelős kiadó: Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány A Member of Entrust 1135 Budapest, Béke utca 35/A Tel.: 350-7201 www.kiakonyvek.hu Fordította: Ácsné Tolner Márta Borítóterv: Zboray Szilárd Tördelés: Pintér Zoltán Felelős kiadó: Monty Taylor A fordítás és a kiadás a kiadó engedélyével történt. Minden jog fenntartva. A könyv bármely részének felhasználásához vagy sokszorosításához a kiadó előzetes írott engedélye szükséges, kivéve rövid idézeteket folyóiratokban vagy elemző cikkekben. A könyvben a Kálvin Kiadó 1990-es Újfordítású Bibliájából és a TBL által kiadott Egyszerű fordításból való idézetek mellett a következő angol nyelvű bibliafordítások átirata szerepel: CEV – Contemporary English Version; EXB – Expanded Bible; GNT – Good News Bible; NASB – New American Standard Bible; NCV – New Century Version; NLT – New Living Translation; Phillips; RSV – Revised Standard Version; TLB – The Living Bible; The Message; The Voice.
ISBN 978-615-5446-60-3 Keresztyén Ismeretterjesztő Alapítvány Budapest, 2020
Jim Barkernek 25 éve tanítasz, pásztorolsz, és próbálod javítani a golfütéseimet. Háromból kettő – nem is olyan rossz. Köszönöm, barátom.
TARTALOM
Köszönetnyilvánítás 9 1. Az örömre nyíló ajtó
11
2. Csak így tovább, Szikla!
21
3. Bosszantó dolgaink
35
4. Egy másodhegedűs édes hangja
45
5. A köszönés művészete
57
6. A kiállás ereje
67
7. Rajtad a sor
79
8. A komfortzónán kívül
91
9. Az intés, mint vigasz
105
1 0. Bántásaink
115
1 1. Engedd magad szeretni, aztán szeress!
129
A következő lépés: Felhívás a boldogságra 139 Elgondolkodtató kérdések 147 Jegyzetek 193
KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS
Harsogó hip, hip hurrá a következőknek: Karen Hill és Liz Heaney: felbecsülhetetlen értékű szerkesztők, akik tudják a módját, hogyan ösztökéljék ezt a makacs csacsit (mármint az írót), hogy felfelé lépkedjen a hegyen. Carol Bartley: egyedülálló olvasószerkesztő, aki úgy keresi a hibákat, mint detektív a nyomokat. Egyetlen hiba sem kerüli el a figyelmedet. Steve és Cheryl Green: barátok és társak több, mint negyven éve. Éljenek a kapcsolatok! A HarperCollins Kiadó minőségét biztosító szupersztárok: Mark Schoenwald, David Moberg, Brian Hampton, Mark Glesne, Jessalyn Foggy, Janene MacIvor és Laura Minchew. Greg és Susan Ligon védjegymenedzserek: minden szerzőnek szüksége lenne egy ilyen párosra, mint ti! Dave Treat: Köszönöm állhatatos imáidat ezért a kéziratért – és a sok másik kéziratért is! Janie Padilla és Margaret Mechinus asszisztensek: köszönet mindazért, amit tesztek ‒ amiről tudok, és a sok mindenért, amiről nem is tudok.
10 Mi tesz igazán boldoggá ?
Az Oak Hills Gyülekezet alkalmazottai és elöljárói: hűségesek vagytok, kitartóak, és nagyon mulatságosak. Ed és Becky Blakey: köszönöm az átlagon felüli vendégszeretetet, és hogy használhattam a dolgozószobátokat az írásra. Brett, Jenna, Rosie és Max; Andrea; Jeff és Sara: nagyszerű családunk. Nem hiszem, hogy képes lennék jobban szeretni titeket. És Denalyn, drága feleségem. Mi tesz igazán boldoggá? Egyszerű. Vedd feleségül Denalynt. Nálam bizonyosan bevált. Szeretlek.
1 AZ ÖRÖMRE NYÍLÓ AJTÓ
Bermuda, Hamilton, reggel hat óra. A kilencvenkét éves Johnny Barnes egy körforgalom szélén áll és integet a mellette elhaladó embereknek. Már hajnali négy óta itt van, és délelőtt tízig itt is lesz. Nem kér pénzt és nem kuncsorog ennivalóért. Nem tüntető, nem panaszt akar tenni, nincs őrségben, és nem is csavargó. Egyszerűen csak jókedvre akarja deríteni az embereket. Szalmakalapja van és őszülő szakálla. Szemei ragyognak, fogai fehérek, bőre naptól cserzett és sötét. Az évek meghajlították a hátát és lelassították a járását, de nem vették el az örömét. Mindkét kezét maga elé tartva integet. Csuklóit ideoda forgatja, mintha a hangszórón tekergetné a hangerőt. Jobb kezét visszahúzza, puszit rak bele és odafújja egy taxisofőr vagy egy munkába menő felé. ‒ Szeretlek! ‒ kiáltja. ‒ Mindig szeretni foglak! ‒ Szia neked is drágám! Szeretlek! És szeretik! A bermudaiak Mr. Happy Man-nek hívják. Reggel munkába menet arra mennek, hogy láthassák. Ha Johnny nem áll ott a helyén, felhívják a rádióállomást, hogy utánajárjanak. Ha történetesen elmulaszt felismerni egy-egy
12 Mi tesz igazán boldoggá ?
arra járót, addig köröznek, amíg nem integet nekik. Egy reggel egy házsártos asszony eltökélte, hogy azért sem néz rá. Ragaszkodott a morcos hangulatához. De végül csak odanézett. S amikor Johnny rámosolygott, ő is elmosolyodott. Újabb keserű hozzáállás hullt a porba. Johnny filozófiája egyszerű. „Nekünk, emberi lényeknek meg kell tanulnunk, hogyan szeressük egymást. Az ember egyik legnagyobb öröme, ha tesz valamit és segít másoknak.”1 Nem szeretnél egy ilyen emberrel találkozni? Vagy még inkább, nem szeretnél te is ilyen ember lenni? Mikor éreztél utoljára ilyen fertőző, ragályos, rendíthetetlen, megállíthatatlan boldogságot? Lehet, hogy azt mondod: én mindig ezt érzem. Ha így van, áldjon meg az Isten! (És talán jobb, ha továbbadod ezt a könyvet olyasvalakinek, akinek szüksége van rá.) De sokak, talán legtöbbünk válasza ez: „Nos, annak már jó ideje. Régen boldog voltam, de aztán az élet megfosztott ettől.” „A betegség megfosztott az egészségemtől.” „A gazdasági helyzet megfosztott a munkámtól.” „Az a gazfickó összetörte a szívemet.” Az eredmény az, hogy valami elrabolta az örömünket. Ez az öröm nagyon törékeny. Egyik nap itt van, de holnapra már szétszórja egy vihar szele. Azért mi mégis folyton kutatunk és vágyakozunk a megelégedettség és a jóllét érzése után. Világszerte azt vallják az emberek, hogy a boldogság a legdédelgetettebb vágyuk.2 A Yale Egyetem három évszázados történelme alatt a boldogság volt a legnépszerűbb tantárgy.3 A magazinok címlapjai mindenfélét kínálnak a szexuális boldogságtól kezd-
1. AZ ÖRÖMRE NYÍLÓ AJTÓ 13
ve az anyagi megelégedettségig. Beírtam a Google-keresőbe a „boldog óra” szót, és egyetlen másodperc alatt hetvenöt millió lehetőséget kínált fel. A reklámügynökségek tisztában vannak ezzel. A tévéreklámok fellengzős ígéretekkel bombáznak: Boldog akarsz lenni? Vásárold meg a kézkrémünket! Örömre vágysz? Aludj ezen a matracon! Elkelne egy kis élvezet? Egyél ebben az étteremben, vezesd ezt az autót, viseld ezt a ruhát! Majdnem minden reklám egy örömteli ember képét jeleníti meg, még az aranyér elleni kenőcs hirdetése is. A termék használata előtt a fickó mogorva tekintettel ül, utána ő az öröm mintaképe. Boldogság. Mindenki ez után sóvárog. És mindenki profitál belőle. A boldog embereknek nagyobb az esélyük a jó házasságra, kisebb valószínűséggel válnak el, és jobban teljesítenek a munkahelyükön. Egészségesebbek is, mert erősebb az immunrendszerük.4 Egy vizsgálatban a kutatók úgy találták, hogy összefüggés van a boldogság és a vastag pénztárca között.5 Egy huszonöt tanulmányt átfogó elemzés azt mutatja, hogy a boldog emberek hatékonyabb vezetők, mint azok, akik mindent sötéten látnak.6 Úgy tűnik, a boldogság mindenkinek segít. De kevesen találják meg. A megkérdezett amerikaiaknak csak harminc százaléka mondta azt, hogy boldog. A Harris Poll Survey of American Happiness (Harris Poll kutatás az amerikai boldogságról) kilencéves története alatt a legmagasabb mutató 35% volt. Ez azt jelenti, hogy három ember közül kettőt a szürkeség örökös felhője takar be.7 A mosoly hiánycikk. Egyes becslések szerint a klinikai depresszió most tízszer olyan elterjedt, mint egy évszázaddal ezelőtt.8 A WHO előrejelzése szerint 2020-ra „a depresszió lesz a betegségek második fő oka”.9
14 Mi tesz igazán boldoggá ?
Valaha az idősebb emberek boldogabbak voltak. A hatvanas, hetvenes éveikben járók elégedettebbek voltak és jobban élvezték az életet. Ez mára megváltozott. Úgy tűnik, a kor nem hozza el azt a megelégedettséget, mint egykor.10 Hogy lehet ez? Az oktatás mindenki számára elérhető. Az orvostudománytól kezdve a technológiáig mindenben előrehaladás történt, 66 százalékunk mégsem talál elegendő okot arra, hogy a boldogság kérdőívén kipipálja az igent. Vajon a genetika a felelős ezért? Nem annyira, mint egyesek gondolnák. Az öröklődés esetleg 50 százalékban befolyásolja a hajlamainkat. Még ha ez a szám pontos is, a maradék 50 százalék akkor is a mi hatáskörünkben marad.11 Hogy is van ez akkor? Mivel magyarázzuk a komor hangulatot? Bár a válaszok szerteágazók és összetettek, köztük kell hogy legyen ez a gondolat is: rossz ajtón kopogtatunk a boldogsághoz. A boldogsághoz leggyakrabban használt ajtó az, amit a reklámügynökségek kínálnak: vásárolj többet, lazíts, vezess gyorsabban, öltözz divatosabban és igyál többet. A boldogság attól függ, mi lóg a szekrényedben, mi parkol a garázsodban, milyen trófeáid vannak, mi van a bankszámládon, mi történik a hálószobádban, milyen jegygyűrűd van és mit tálalsz fel az étkezőasztalodon. Akkor leszel boldog, ha lefogysz, ha randizol, ha társat találsz, és ha megleled az élet értelmét. A boldogsághoz vezető bejárati ajtó szélesre van tárva. Mégsem tartja be egy ígéretét sem. Egy klasszikus tanulmányban a pszichológusok megállapították, hogy az Illinois Állami Lottó friss nyertesei semmivel sem voltak boldogabbak, mint azok, akik nemrég szenvedtek balesetet és tartósan károsodtak. Arra kérték a két csoportot, hogy „értékeljék, mennyi örömöt jelentenek nekik
1. AZ ÖRÖMRE NYÍLÓ AJTÓ 15
a mindennapi tevékenységek; olyan kicsi, de élvezetes dolgok, mint csevegni egy baráttal, tévét nézni, reggelizni, jót nevetni egy viccen vagy bókot kapni. Amikor a kutatók elemezték az eredményt, úgy találták, hogy a balesetek áldozatai több boldogságot találtak ezekben a mindennapi örömökben, mint a lottónyertesek.”12 Még a lottónyeremény mámora is megkopik. A valóban szegény embereket boldogabbá teszi a több pénz, amennyiben leveszi róluk a mindennapi élet terhét – eleget ehetnek, van hol lakniuk, elérhetik általa az egészségügyi ellátást. De mihelyst az emberek elérik a középosztály bevételi szintjét, még a nagy anyagi nyereség sem fokozza túlzottan a boldogságot, már ha egyáltalán fokozza.13 Azok az amerikaiak, akik évi tízmillió dollárnál is többet keresnek, csak alig érzik magukat boldogabbnak, mint az általuk alkalmazott fizikai munkások.14 Ahogy egy harvardi professzor mondta: „Azt hisszük, hogy a pénz sok boldogságot nyújt és tartósan, pedig valójában kevés boldogságot ad és csak rövid időre.”15 Mindannyian láttunk már boldog földműveseket és szerencsétlen milliomosokat, igaz? Van egy másik lehetőség. Nem kell hozzá hitelkártya, havi törlesztés, váratlan nagy szerencse. Nem kell hozzá repülőjegy vagy hotelfoglalás. Nem feltétele PhD, MD vagy kékvérű pedigré. Nem számít a kor, a faji hovatartozás vagy a nem. Nem kell hozzá kellemes éghajlat, kék ég vagy botox-kezelés. Nincs pénzed pszichoanalízisre, plasztikai műtétre vagy hormonkezelésre? Nem baj. Nem kell munkát váltanod, más városba költöznöd, máshogy kinézned vagy más emberek között élned. De lehet, hogy az ajtót le kell cserélned.
16 Mi tesz igazán boldoggá ?
A bejárati ajtó felirata azt mondja: „Akkor leszel boldog, ha kapsz.” A kevesebbet használt hátsó ajtó felirata mást mond: „Akkor leszel boldog, ha adsz.” A jó cselekedet annak tesz jót, aki teszi. A kutatások ezt igazolják. Amikor önkénteseket MRI gépbe tettek, és azt mondták nekik, hogy a pénzükből jótékony célra adakoznak, agyuk örömhöz (mint pl. étel vagy szex) kapcsolódó részei úgy gyúltak ki, mint a karácsonyfaégők. A mások megsegítésére való adakozás dopamint termel.16 (Lehet, hogy ez jó adománygyűjtő szlogen lenne?) Egy másik tanulmányban egy csapat szociálpszichológus a boldogság alkotóelemeit nyolc közös jellemzőbe sűrítette. Az első háromból kettőben szerepel a másoknak való segítés. A boldog, elégedett emberek „nagyon sok időt szánnak a családjukra és a barátaikra, gondozzák és élvezik ezeket a kapcsolatokat”. És „gyakran ők az elsők, akik segítő kezet nyújtanak a kollégáiknak és a járókelőknek”.17 Örömöt keresel? Tegyél jót valaki mással! Épp ma jött elém ennek az igazságnak egy kedves példája. Egy férjjel és egy leánnyal volt találkozóm, akik a feleség és édesanya temetését intézték. Patty az önzetlenség mintaképe volt. Próbáltuk elképzelni, hány gyermeket ölelt meg, hány pelenkát cserélt ki, hány gyereket tanított, és hány szívet bátorított. Mosolyát látni olyan volt, mint azt látni, ahogy a tavasz felolvasztja a téli jeget. Három hónappal ezelőtt egy agyi probléma miatt elveszítette a beszédkészségét, részlegesen lebénult, és egy rehabilitációs központban kellett élnie. Annyira elkeseredett, hogy nem akart enni és nem tudott aludni. Egy este a lányának támadt egy ötlete. Édesanyját tolószékbe tette és szobáról-szo-
1. AZ ÖRÖMRE NYÍLÓ AJTÓ 17
bára tolta, hogy keressenek valakit, akinek bátorításra van szüksége. Nem kellett sokáig keresgélni. Patty – bár beszélni nem tudott – érinteni és imádkozni tudott. Megtette hát mindkettőt. Megsimogatta a többi beteget, majd kezét a szívükre helyezve lehajtotta a fejét. Az este jó részében – ahogy végigment a rehabilitációs központon – sokakat megérintett és imádkozott értük. Azon az estén visszatért az étvágya és békésen aludt. Jézus szavai teljesen ideillenek: „Nagyobb boldogság adni, mint kapni.” (ApCsel 20,35) Mert amikor ezt teszed, az bumerángként visszahat rád. Amikor boldogságot adsz, boldog leszel. És ez olyan nagyszerű hír! Nem kell ellenőriztetned a génjeidet. Nem vagy felelős az időjárásért, a forgalomért vagy azért, hogy ki ül éppen a Fehér Házban. De mindig megszaporíthatod a mosolyok számát a bolygónkon. Csökkentheted városodban a harag szintjét. Te – igen, te – segíthetsz az embereknek, hogy jobban aludjanak, többet nevessenek, morgás helyett dúdoljanak, és botorkálás helyett járjanak. Megkönnyítheted más emberi lények terheit, és bearanyozhatod a napjaikat. És ne lepődj meg, ha magad is újonnan megtalált örömöt érzel. Erről szól ez a könyv: az örömre nyíló ajtóról. Az ajtóban pedig a Názáreti Jézus áll, hogy üdvözöljön. Jézust sok mindenért vádolták, de azt sosem mondták róla, hogy mogorva, savanyú vagy önző alak. Az emberek nem nyögtek fel, amikor megjelent. Nem bújtak el, amikor belépett a szobába. Ő néven szólította őket. Meghallgatta a történeteiket. Válaszolt a kérdéseikre. Meglátogatta beteg rokonaikat és segített beteg barátaikon.
18 Mi tesz igazán boldoggá ?
Halászott a halászokkal, megebédelt a kisfiúval, és hangos szóval bátorította az embereket. Esküvőkre járt. Egy esküvőn még a borért is ő felelt. Olyan sok vendégségbe ment el, hogy kritizálni kezdték, milyen csirkefogókkal és kétes alakokkal lóg együtt. Ezrek jöttek őt hallgatni. Százak döntöttek úgy, hogy követik. Sutba dobták üzleti ügyeiket, otthagyták a karrierjüket, hogy vele legyenek. Szándéknyilatkozata így hangzott: „Azért jöttem, hogy örömteli és bővölködő életük legyen.” (János 10,10; The Voice) Jézus boldog volt, és azt akarja, hogy mi is azok legyünk. Amikor az angyalok bejelentették a Messiás érkezését, „nagy öröm jó hírét” kiáltották ki (Lk 2,10; RSV), nem pedig „egy nagy feladat rossz hírét”. A Szentírásnak több, mint 2700 szakasza van, ahol az öröm, boldogság, élvezet, ünneplés, jókedv, nevetés, gyönyörűség, örvendezés, lakomázás, áldás és ujjongás szavak szerepelnek.18 Örömszintünk fontos Isten számára. Ez nem naivitásra vagy vidám, felületes csevegésre való felhívás. Jézus nyíltan beszélt a bűnről, a halálról és az emberi szív szükségleteiről. De ezt mégis reménnyel tette. Örömöt hozott az első századbeli Palesztina népének. A mai generáció embereinek is örömöt akar hozni, és a feladat elvégzéséhez boldogságügynököket toboroz ‒ téged és engem. Nem könnyű a feladat. Körülöttünk az emberek rosszkedvűek, szeszélyesek és makacsok. Pont olyanok, mint a feleségem férje. Ha meg akarjuk találni az örömöt azon az úton, hogy örömöt adunk, tervre, útmutatásra van szükségünk. Nem csoda, hogy a Bibliának annyi mondanivalója van arról, hogy az örömöt az öröm megosztásában találjuk. Az Újszövetség több, mint ötven „egymás” felszólítást tartalmaz, melyek gyakorlati alapelvek a boldogság megteremtéséhez. Ezeket én egy tízes listába tömörítettem.
1. AZ ÖRÖMRE NYÍLÓ AJTÓ 19
1. Vigasztaljátok egymást. (1Thessz 5,11) 2. Viseljétek el egymást. (Ef 4,2) 3. Különbnek tartsátok egymást. (Fil 2,3) 4. Köszöntsétek egymást. (Róm 16,16) 5. Imádkozzatok egymásért. (Jak 5,16) 6. Szolgáljatok egymásnak. (Gal 5,13) 7. Fogadjátok be egymást. (Róm 15,7) 8. Intsétek egymást. (Kol 3,16) 9. Bocsássatok meg egymásnak. (Ef 4,32) 1 0. Szeressétek egymást. (1Jn 3,11)
Nyissuk ki az ajtót ezeknek az „egymás”-igéknek, és lássunk neki a boldogság-projektnek. Azt hiszem, te is felfedezed majd, amit a Biblia tanít és amit a kutatások igazolnak: a jó cselekedet annak tesz jót, aki teszi. Te és én egy magányos bolygón lakunk. Az irodaházakat magányos szívek népesítik be. A csüggedés számtalan életet aszal össze. A világnak iszonyúan – igen, iszonyúan – kellenek a kedvesség katonái. Nem oldhatjuk meg a társadalom minden problémáját, de néhány arcra mosolyt csalhatunk. És ki tudja? Ha derűsebbé teszed a világnak azt a sarkát, ahol élsz, és én is ugyanezt teszem az én helyemen, talán kitörhet az öröm csendes forradalma.