Turnen

Mein Hobby – Teil 5 + 6

Text: Martin Grolms

Turnen: Kraft und Eleganz

Jedes Kind hat schon einmal versucht, auf der Wiese ein Rad zu schlagen. Dem einen gelingt es scheinbar mühelos und anderen nicht direkt auf Anhieb. Die Schwierigkeit ist es, den Körper bewusst anzuspannen und sich zu trauen, seinen Körper schwungvoll kopfüber zu bewegen. Wer es endlich schafft, dem macht es Spaß.

Das Rad gehört zu den grundlegenden Turnelementen. Die Sportart Turnen ist vielseitiger, als man meinen mag. Dazu gehören nicht nur Boden- oder Kunstturnen, sondern unter anderem auch rhythmische Sportgymnastik, Trampolinspringen und Gerätturnen. Die jeweiligen Fertigkeiten, die Kinder genauso wie die Erwachsenen brauchen, sind jedoch fast immer gleich: Balance, Kraft, Beweglichkeit und Ästhetik. Nur die Bewegungsabläufe unterscheiden sich in ihrer Ausführung und Darstellung. Das Schöne am Turnen ist, dass die Sportart für jedes Alter geeignet ist. Bereits ab einem Jahr können Kinder ein Eltern-KindTurnen besuchen. Hier rollen sie Bälle, balancieren über Bänke oder krabbeln unter Hindernissen durch. Die Eltern geben meist nur Hilfestellungen bei den Bewegungsübungen. Schritt für Schritt lernen die Kleinsten ihren Körper einzuschätzen und ihre Grenzen kennen. Lauf- und Bewegungsspiele fördern die motorische Entwicklung der Kinder. Erst im Vor- und Grundschulalter üben Kinder akrobatische Bewegungen wie Sprünge, Drehungen und Figuren so oft, bis sie gut geturnt werden können. Mädchen und Jungen trainieren teils gemeinsam oder an unterschiedlichen Geräten. Während Mädchen gerne Kunststücke am Stufenbarren und Schwebebalken vollführen, trainieren Jungen am Reck, am Barren oder an Ringen. Springen und Bodenturnen entdecken alle gemeinsam.

Turnen macht nicht nur Spaß, sondern fördert körperliche, geistige und soziale Kompetenzen der Kinder. Denn hier werden Freundschaften geschlossen. Das Turnen trainiert den Gleichgewichtssinn und verbessert die Kondition. Die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, die Kinder durch das Turntraining erreichen, unterstützen die gesunde Entwicklung ihrer Muskeln und Knochen. Das verringert das Risiko für Haltungsschäden durch einen bewegungsarmen Schulalltag. Außerdem lernen Kinder, keine Angst vor neuen Herausforderungen zu haben. Das gestärkte Selbstbewusstsein überträgt sich nämlich oft auch in den Alltag. Wer Turnen gerne als Hobby ausüben möchte, sollte sich den Sport einmal in einer Probestunde ansehen oder zu einer Schnupperstunde anmelden. Mehr als ein paar bequeme Schuhe und normale Sportkleidung braucht man für den Einstieg nicht. Die Geräte, wie Barren, Pferd und Trampolin, sind in den Trainingsstätten vorhanden. Fast überall in der Region bieten die Turnvereine Eltern-Kind-Turnen an, Kinderturnen oder Training für Jungen und Mädchen mit Wettkampfanspruch. Auch die Familienbildungsstätten haben Kinderturnen im Programm. Erste Angebote gibt es schon für die ganz Kleinen ab ca. anderthalb oder zwei Jahren.