Kissthemountain #67. Euforia by kissthemountain

NÚMERO #67. EUFORIA

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EUFORIA La palabra euforia, “ ε ὐ φ ο ρ ί α ”, de origen griego, significa fuerza para continuar, haciendo referencia a la capacidad para resistir al sufrimiento y a las adversidades. También tiene otro significado que quizás nos resulte más familiar. La euforia es una sensación de bienestar o alegría que se manifiesta al mundo exterior. Son, a nuestro juicio, dos significados muy diferentes, pero que curiosamente se manifiestan simultáneamente en la subida de Sancti Spiritu, en Zegama Aizkorri, de cuya meta hemos elegido la fotografía de portada para este número que tienes delante de ti. Decimos “simultáneamente” cuando podríamos haber elegido “en doble dirección”. Y es que precisamente esa euforia es así como se manifiesta en la que es la subida más icónica del trail running mundial. Por un lado, los espectadores, miles de ellos, muestran una euforia en forma de alegría nada contenida cuando ven pasar a aquellos que más admiran. Lo que allí viven es algo excepcional, brutal, tremendo. Se agotan los calificativos. Pero, además, o precisamente por esta circunstancia, los corredores entran en un estado de euforia que hace más referencia a la primera de las acepciones de este término: capacidad de resistir el sufrimiento y la adversidad para continuar hacia arriba. Es difícil encontrar a alguno de ellos que muestre en su rostro el cansancio de los aproximadamente 21 kilómetros que llevan en las piernas. Suben en una especie de catarsis. Lo hacen sintiéndose en comunión con los que los jalean y animan en una lucha que por unos dos kilómetros deja de ser tal para convertirse en una fiesta. Reciben fuerza para continuar. Esto, entre otras cosas, es Zegama. Precisamente, sobre el inicio de esta subida, concretamente de los 34 minutos que van desde las 10:42 AM hasta las 11:15 AM del pasado día 29 de mayo, hemos preparado un artículo con fotografías de Black Coffee Studio que pretende ser una película de lo que allí ocurrió.

En este número también encontrarás charlas con la referencia en nuestro país del alpinismo invernal, Alex Txikon, y con el veterano corredor, poseedor de un gran sentido común, Eduard Hernández Teixidor. También podrás leer sobre la euforia que se produce cuando tomas parte de dos grandes carreras fuera de nuestras fronteras como son la Merrell Skyrace Comapedrosa y el Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour. Viajamos a los dominios del Aneto y del Posets para contaros el proyecto BUFF® Entre Refugios, a la Vall de Núria para deciros porque es uno de los mejores lugares para la práctica de la actividad outdoor y sobre todo del trail running, y a Manikia, en Grecia, para haceros un resumen visual de lo acontecido en el pasado Petzl Roc Trip. Por último, y dentro de la parte más tecnológica y digital de nuestro mundo, os recomendamos la aplicación komoot para inspirarse y planear nuestras rutas de montaña, e incluimos el segundo capítulo de ese artículo que trata de contar parte de la historia de la escalada a través de vídeos y películas con la presencia de grandes de lo vertical como Rabadá, Navarro, Hayes, Hill, Honnold, Sharma, Chanourdie, Profit, Destivelle, Houlding y Huber. Sin olvidar por supuesto, algunas recomendaciones de material. ¿Nos acompañas?

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FOTOGRAFÍA DE PORTADA Zegama Aizkorri © Black Coffee Studio Número #67. Euforia. Junio 2022 EDITA Kissthemountain S.L. C/ Albaricoque, 18 18198 Huétor Vega – Granada info@kissthemountain.com REDACCIÓN Juanmi Ávila juanmi@kissthemountain.com MARKETING Y ESTRATEGIA Manuel Velázquez manuel@kissthemountain.com ARTE Kiko Cardona kiko@kissthemountain.com MAQUETACIÓN Y DISEÑO Kissthemountain PUBLICIDAD publicidad@kissthemountain.com (+34) 670013576

FOTOGRAFÍA Black Coffee Studio Archivo Alex Txikon Anna Olea | Merrell Syrace Comapedrosa Jose M. Muñoz Egea | Merrell Syrace Comapedrosa Jordi Saragossa | Merrell Syrace Comapedrosa Jordi Marcillo Archivo Buff Entre Refugios Archivo FGC Archivo L'Olla de Núria Ricard Ametller Jose M. Muñoz Egea | Brooks Archivo Decathlon Photo CR | UTCAM Petzl Distribution | Marc Daviet Petzl Distribution | Jeremy Bernard Petzl Distribution | Lafouche Petzl Distribution | Vuedici Petzl Distribution | Jan Novak

Prohibida la reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización escrita de kissthemountain. Kissthemountain no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores.

FOTOGRAFÍA: ARCHIVO KTHEM

COLABORADORES Marc Pinsach

100% reciclados

Materiales #MILLETRISEUP

UBIC 40 ©Matt Georges - Millet

SUMARIO

14 TERRENOS DE JUEGO

ZEGAMA AIZKORRI 2022 34 MINUTOS PARA LA ETERNIDAD.

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LOWA RENEGADE II GTX. 25 AÑOS DE EXPERIENCIA.

MATERIAL

MAMMUT AEGILITY PRO MID DT. SOSTENIBILIDAD E INNOVACIÓN.

TERRENOS DE JUEGO

ALEX TXIKON. HONESTIDAD LLENA DE LUZ.

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70 MERRELL SKYRACE COMAPEDROSA. EL LADO MÁS SALVAJE.

CHARLAS EN LA CIMA

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SUMARIO

90 MATERIAL

CAMELBAK. THIRST FOR MORE EXPLORING.

CHARLAS EN LA CIMA

EDUARD HERNÁNDEZ TEIXIDOR. SENTIDO COMÚN.

DESAFÍOS

BUFF ENTRE REFUGIOS. LOS GIGANTES DEL PIRINEO.

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TERRITORIOS

KOMOOT. TU RUTA, TUS REGLAS.

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146 VALL DE NÚRIA. LLENAR DE VIDA NUESTROS DÍAS.

TECNOLOGÍA

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LAS NUEVAS

TIMP - 4

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SUMARIO

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DECATHLON FORCLAZ. TREKKING TROPICAL.

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ESPORTIVA AKSA. MONTAÑA Y ESCALADA

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TERRENOS DE JUEGO

UTCAM. MONTAÑA Y MAR.

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KISSTHEMOUNTAIN.COM | PLATAFORMA DE CONTENIDOS

PARTE DE LA HISTORIA DE LA ESCALADA EN VÍDEOS Y PELÍCULAS (II).

MUNDO PETZL

PETZL ROC TRIP 2022 MANIKIA. GOD SAVE THE CLIMBING.

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1-2-3 JULIO 2022

12K|23K|42K|55K GARMIN EPIC TRAIL YOUTH YOGA TALLER DE ORIENTACIÓN MARCHA NÓRDICA ACTIVIDADES DE AVENTURA

MÁS INFORMACIÓN | garminmountainfestival.com

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FOTOGRAFÍA: ARCHIVO KTHEM

MOUNTAIN CULTURE www.kissthemountain.com 12

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ZEGAMA AIZKORRI MARATOIA 2022 FOTOGRAFÍAS POR BLACK COFFEE STUDIO

34 MINUTOS PARA LA ETERNIDAD SANCTI 14SPIRITU | 10:42 AMREVISTA - 11:15 AM DE MONTAÑA KISSTHEMOUNTAIN

con el patrocinio de

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MAMMUT AEGILITY PRO MID DT

SOSTENIBILIDAD A TRAVÉS DE LA INNOVACIÓN

MATERIAL VÍDEO © Mammut

Texto por Kissthemountain

LIGEREZA. Levedad o poco peso de algo. Presteza, agilidad. RAPIDEZ. Velocidad impetuosa o movimiento acelerado. La polivalencia es una cualidad cada día más valorada en aquellos que realizan actividad en la montaña. Hace no mucho publicábamos un artículo sobre la figura del atleta de MAMMUT, Dani Arnold. En él, hablábamos de sus récords de ascenso a las seis caras norte más emblemáticas de los Alpes: Eiger, Matterhorn, Piz Badile, Grandes Jorasses, Cime Grande y Petit Dru. Los límites entre senderismo, alpinismo y escalada son cada día más difusos. Estos récords de Dani Arnold así lo muestran. ¿En qué momento su actividad deja de ser alpinismo para que podamos llamarla escalada? ¿Moverse a gran velocidad en secciones relativamente “fáciles” en sus ascensos es senderismo o alpinismo? El calzado que hoy os presentamos es realmente polivalente. Basado en la innovadora tecnología MAMMUT 360° FUSN, se convierte en una opción perfecta si se busca combinar amortiguación, agarre y comodidad, de forma robusta y liviana al mismo tiempo. Es senderismo rápido que permite acometer pasos que podrían ser catalogados de alpinismo o escalada. Y todo ello, atendiendo a la preocupación que la marca suiza siente por la sostenibilidad. MAMMUT elimina gradualmente la utilización de productos que contienen PFC, prácticamente no biodegradables. Hablamos de sostenibilidad a través de la innovación. Hablamos de utilizar el mejor equipo alpino protegiendo a la vez las montañas que tanto amamos. MAMMUT 360° FUSN TECHNOLOGY encarna este ideal. Basado en un diseño aerodinámico, cada zapato está construido con sólo cuatro partes. El resultado es un modelo dinámico y liviano creado con un 73% menos de componentes y un 60% menos de procesos que los utilizados en calzados de la misma categoría. MENOS ES MÁS.

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La suela exterior MAMMUT de dos compuestos ofrece una base confiable y un agarre lateral (Side Rubber).

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MAMMUT AEGILITY PRO MID DT

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DESAFÍOS

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ALEX TXIKON HONESTIDAD LLENA DE LUZ

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A M B A S S A D O R

F E R R I N O

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Hacía tiempo que queríamos hablar con Alex Txikon. Pensamos que este es un momento indicado pues hace poco llegó a las grandes pantallas el documental ANWAR (LLENO DE LUZ) que él mismo protagoniza. Alex nos atendió justo en el momento en el que estaba realizando labores de logística para enviar autobuses a la frontera de Ucrania para traer refugiados a España. Sobre estos dos temas, su punto de vista sobre el alpinismo actual, el valor de la observación frente al “sexto” sentido, el miedo de cruzar la línea de no retorno y otras cuestiones versa esta conversación con una persona que desprende honestidad.

Por Kissthemountain

LEX: Tenía el teléfono en las manos para llamarte ahora mismo. Me están esperando por todos los sitios. Voy sin parar de un lado a otro. Entre la película ANWAR (LLENO DE LUZ) y toda la logística necesaria para llevar autobuses a Polonia para traer refugiados, están siendo momentos de muchísimo lío. [Esta charla tuvo lugar poco después de que estallase la guerra de Ucrania]. KISSTHEMOUNTAIN: Pues quería empezar por ahí. Acabas de volver de la frontera con Ucrania donde te has movilizado para tratar de ayudar en toda la crisis humanitaria que viven cientos de miles de refugiados que huyen de una guerra injusta. Antes de que me hables de otras labores humanitarias que bien refleja la película ANWAR, me gustaría que nos contaras que te has encontrado por allí.

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A: Hemos estado con la Fundación Matia. Por ahora hemos hecho dos viajes y traído a unas 100 personas. Irán otros dos autobuses más. Nos fuimos para uno y finalmente serán cuatro. Todos los refugiados vendrán con su casa de acogida ya organizada. La situación es muy compleja. Está muy mal allí. Dado que voy muchas veces por esta zona de Europa, y a través de amigos que montan festivales de montaña, nos hemos ido a ayudar. Todo se está volviendo insostenible. Para que te hagas una idea: sólo en Varsovia hay 100.000 niños ucranianos que hay que escolarizar. Eso es muy difícil. Gracias a mucha gente, a miles de personas con buena voluntad, se está intentando sacar esto adelante. No hay que olvidar que en todo el planeta hay más de 30 guerras. ¡Más de 30! El Sahara está ahí al lado, Palestina, Siria... Quizás

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es más fácil ayudar en Ucrania por temas de logística, pero tenemos que concienciarnos de esta tremenda cifra. Todos los días mueren muchas personas. A ver si al menos la guerra de Ucrania sirve para dar visibilidad a otros conflictos. K: Parece que llevas en tu ADN la ayuda a los colectivos más desfavorecidos. De hecho, queríamos que nos contaras que han supuesto para ti las ayudas que con la Fundación EKI has realizado en Sierra Leona y en el valle de Diamir, en Pakistán. ¿Puedes contarnos la esencia de lo que los espectadores pueden ver en ANWAR? A: Van a ver un viaje en el que se colabora con EKI que lleva operando desde 2016, principalmente en África. Nosotros hemos estado en Nepal y Pakistán con ellos. La Fundación EKI monta instalaciones

fotovoltaicas en hospitales de zonas rurales que no pueden hacer frente a lo que cuesta una instalación convencional. Se monitoriza todo desde Getxo. Es increíble el trabajo que están haciendo. Nosotros hemos comenzado a usar en nuestras expediciones estas instalaciones fotovoltaicas, y también a instalarlas en lugares que lo necesitan, como el hospital que tiene SOS Himalaya en Nepal. Se nos ocurrió rodar una película para mostrar lo que se hace y demostrar que es posible. Es aprovechar la instalación que hemos utilizado en la expedición para montarla en este tipo de lugares necesitados. A todos nos concierne el momento en el que nos encontramos como civilización en cuanto al consumo energético. Nos queda mucho por hacer. Si una expedición en invierno puede ser autosuficiente energéticamente con un pequeño equipo de 2 KW, por qué no difundir este mensaje. El daño que se está haciendo al planeta es irresponsable. K: ¿Lo entiendes también como una forma de devolver al planeta y a las montañas todo lo que éstas te han dado? A: Tengo la oportunidad de viajar. Si soy capaz de organizar cosas e intentar objetivos como el del Manaslu del pasado invierno en el que no nos pusimos ni los crampones ni superamos casi del Campo I, por qué no hacer este tipo de acciones. Me siento en deuda perpetua con la sociedad. En todo lo que pueda hacer por los demás, allí estaré. Esto es lo que estamos realizando en Ucrania y lo que hicimos en Sierra Leona, en Pakistán y en Nepal, y que se puede ver en el largometraje ANWAR. K: Alex, imagino que no te acordarás de mí porque tu activi-

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dad cuando estás fuera de las necesario para el éxito de la actimontañas es también frenética, vidad. y tu presencia en festivales de K: Una de las claves de tu éxito en montaña, conferencias y char- el Nanga Parbat estuvo en esto. las te llevan por todo el mundo A: Siempre he pensado que cuany a encontrarte con mucha gen- do hemos estado en grandes dite. Te conocí en Sevilla. Iba con ficultades, las gentes nos lo han Pipi Cardell a ver tu conferencia dado todo. Pienso ahora en los sobre el Nanga Parbat invernal. Chilasi, en el valle de Diamir, que Saqué muchas conclusiones tras han puesto todo de su parte por ella, pero la principal, y creo que ayudarnos. Siempre encuentro es algo que te diferencia del res- muchas más personas buenas que to de ochomilistas, y en concreto malas. Si ellas me lo dan todo, qué de los que buscan la actividad menos que intentar sacar lo meinvernal, es que todo lo basas en jor de mí. Es como, por ejemplo, el trabajo duro e incansable. Una conseguir dinero para llenar estos lucha constante, aprendida al ser autobuses de refugiados. Hay que el menor de 13 hermanos, como pensar en colectivo, no en individecías. dual. Es necesario hacer cosas por A: Cuando vienes de una familia los demás. Parece que la sociedad humilde en donde las cosas no vienen dadas por sí solas y hay que trabajarlas Creo que actualmente escalar una montaña de y pelearlas, se valo8.000 metros por una vía normal es como hacer ra todo mucho más. Cuando se te da todo un trekking de altura porque está todo preparahecho, no sólo en el do. No hay más que ahondar en los datos. En el deporte sino en la Annapurna, hasta 2010, éramos menos de 300 los vida en general, y es todo tan fácil, igual que habíamos hecho su cumbre; el año pasado, no se pelea tanto. Si en un día, agencias como Seven Summit o Asian a un niño de 12 o 13 años le das 50 euros Trekking metieron unas 60 personas para que se gaste el sábado o el domingo por la tarde, no sabrá valorarlo. Esto es prácticamente se olvida de esto. La empatía es lo mismo. Sé valorar lo que me ha clave para hacer un mundo mejor. llegado y por supuesto que tengo K: En 2008, te uniste al reto de que luchar y no estarme quieto Edurne Pasaban por ser la primeen el campo base, sino subiendo ra mujer en escalar los 14 ochoy bajando, montando, equipando, miles. Te oí decir que guardas bajando basura… No concibo la ac- muy buenos recuerdos, sobre tividad sin estar constantemente todo del trabajo en equipo, pero trabajando. Creo además que es que también descubriste aspec-

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VIDEO: Nueve Cartas

TRÁILER ANWAR (LLENO DE LUZ)

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tos que no te gustaban: los egos, la competición o la falta de humildad y de honestidad. En este sentido, ¿cómo ha evolucionado el mundo de la montaña desde entonces? Hablando con Denis Urubko sobre lo ocurrido hace dos temporadas en el K2, nos decía que aquello le pareció como el Titanic, con todo el mundo tratando de subirse al barco y con las consiguientes desgracias que sucedieron. A: Te cuento algo. Lo tengo bien claro. La época dorada que yo he vivido en esos tiempos de Edurne, o de Denis acabando los 14, fue increíble e irrepetible. Si miras 10 años atrás, no es que hubiese menos gente, que también, sino que ésta era más alpinista, más montañera, con otros valores. Hoy en día van muchas más personas y se ven otras cosas. Creo que actualmente escalar una montaña de 8.000 metros por una vía normal es como hacer un trekking de altura porque está todo preparado. No hay más que ahondar en los datos. En el Annapurna, hasta 2010, éramos menos de 300 los que habíamos hecho su cumbre; el año pasado, en un día, agencias como Seven Summit o Asian Trekking metieron unas 60 personas. Fue acojonante. Curran mucho. Es un negocio y ofrecen un servicio que explotan y es perfectamente entendible. Pero la gente que se suma a estas expediciones, muchas veces, no es alpinista. Es como si alguien montara una empresa de barcos a vela en Mallorca para dar la vuelta al mundo. ¿Cuántos aparecerían sin tener ni idea y cuántos barcos hundidos habría tras la primera tormenta? Como está toda la información en las redes y el dinero lo hace todo... Pero sólo con dinero

no se puede hacer. Los egos son los que nos matan. Las competiciones. Se mezclan muchas cosas. Hay mucho desconocimiento del himalayismo invernal o de actividades más ligeras como las que ha hecho Denis, e incluso de expediciones comerciales. Muy pocas personas van a la montaña con su propio dinero. ¡Y ojo!, yo tengo patrocinadores. La palabra comercial debe entenderse bien, porque lo que yo hago puede considerarse así, al igual que todo lo que organizan las agencias de Nepal o Pakistán. Cada uno tiene una manera de entender la montaña. Pero el ego es el que te cie-

cambio te sacan las uñas. Es muy difícil acertar con muchas cosas, pero si haces el bien sin mirar a quién, vas correctamente, sin pisar a nadie. K: Después de tu expedición al Nanga Parbat, has realizado, si no me equivoco, tres intentos al Everest (2017, 2018 y 2020), uno al K2 (2019) y dos al Manaslu (2021 y 2022). Doy por sentado tu condición física, tu experiencia y el saber rodearte de un buen equipo. ¿Por qué es tan difícil? La montaña, por mucha evolución técnica en equipos y en partes meteorológicos, sigue mandando, ¿no? A: Sí, es así. Si fuera fácil, mucha más gente haría actividades muy importantes. Yo, desde 2016, no me he subido ni a una banqueta. Este año, por ejemplo, salvo en picos más accesibles y de cota “Cuando estás en un campo base con buen más baja como el que ha tiempo y de repente ves que el viento sopla hecho Denis, nadie ha cumplido su objetivo. Si con más virulencia, o que hay más nieve de la no te enchufas a una boesperada, o que tu compañero va muy cantella de oxígeno es muy complicado. Cuando essado, son señales de que debes captar toda tás a -40 °C, el oxígeno da la información posible, pero nada de un sexto mucho calor. El equipo de nepalíes que ha essentido, y en base a tu experiencia, analizarla tado en el Cho Oyu lo ha y tomar la decisión. Entonces, es el momento hecho con oxígeno y con de la intuición”. mucho esfuerzo. Pero esto no es una crítica, sino todo lo contrario. Lo que tenemos que hacer es ayudarles. Nosotros, ga y te mata. Ir más rápido, hacer alpinísticamente, tenemos una culalgún récord incluso pisando altura más extensa, rica y con mayor gún tío y hablando mal de él... Esto longevidad que la que puedan tener sucede mucho hoy en día. Hay los nepalíes. En vez de destacar sólo que tener mucho cuidado con lo lo negativo, por qué no decirles que que se dice, con cómo se actúa lo que están haciendo está genial. allí, estando en un campo base. Pronto empezarán a hacerlo en estiEn todo, porque a la primera de lo alpino y sin oxígeno, como hacen

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muchos otros nepalíes. A tu pregunta, decirte que es muy complicado el tema meteorológico en invierno, y que, aunque nos pasen los partes, la realidad siempre es diferente. Si te dicen que habrá cuatro centímetros de nieve, puede que haya 40, como ha pasado este año en el Manaslu. Es muy difícil. Y los que digan que no existe el cambio climático, que vengan a una expedición invernal y lo comprueben. En los lugares más inhóspitos del planeta, donde el clima es más hostil, es donde más se acentúa. K: Alex, hablemos de la importancia del instinto, y concretamente de lo vivido por ti en 2012 en el Gasherbrum I, cuando algo te dijo que era mejor no subir. Fuiste el único que no lo hizo de los cinco o seis que estabais en la tienda. Varios perdieron la vida. ¿Qué es el instinto para ti? A: Hay muchas personas que dicen que hay un sexto sentido, pero yo no comulgo con eso. En esos momentos de cansancio, en situaciones extremas donde te juegas la vida, hay otra cosa. Lo que hay que hacer es absorber, digerir y analizar todos los mensajes que te manda la montaña y a partir de ahí tomar las decisiones. Es como un surfero en el mar, que tiene que identificar el momento en el que la ola es perfecta, o una persona que va a recoger setas y debe seguir las indicaciones que le manda el monte. Cuando estás en un campo base con buen tiempo y de repente ves que el viento sopla con más virulencia, o que hay más nieve de la esperada, o que tu compañero va muy cansado, son señales de que debes captar toda la información po-

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sible, pero nada de un sexto sentido, y en base a tu experiencia, analizarla y tomar la decisión. Entonces, es el momento de la intuición que es mucho más compleja que lo racional. Yo trabajo mucho con la intuición. Es adelantarte a la situación como cuando juegas al mus o la brisca y sabes las cartas que tienen tus rivales. Para sobrevivir en un entorno tan hostil, tienes que adelantarte a las condiciones. K: Pero basándote en la observación más que en un sexto sentido... A: Tal cual. K: Te voy a leer unas palabras tuyas: "Primero salgo yo. A continuación, Ali y Tamara. Simone es el último. El aire que entra en los pulmones es como si estuviera formado por alfileres. Voy marcando mi ritmo mientras hago cálculos matemáticos para saber que mi mente funciona bien. A 8.000 metros esto es importante. Cuento 25 pasos ascendentes. Si no llego a ese número, y doy por ejemplo 16, mi cabeza trabaja para ver cuántos han faltado. Nueve. Parece fácil, pero allí arriba no lo es tanto. A 25 le sumo 9. Tengo que dar 34. Lo que más me cuesta son los 7. Y los 13. Así pasan los minutos mientras me aseguro de que todo anda correctamente en mi mente". Imagino que además de para comprobar que tu cabeza va bien, también son técnicas para evadirte. ¿Pasas miedo, Alex? A: Es como lo dices. Voy contando los pasos también para desconectar la mente y que esta no empiece a trabajar, a maquinar cosas negativas, como que es tarde, que hace mucho frío, que me voy a caer o que

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ARCHIVO ALEX TXIKON | FERRINO

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voy a palmar. Y esto no deja de ser miedo. Hay mucha incertidumbre, y pasar del positivismo al negativismo, o de la euforia al miedo, es muy fácil. Hay una línea muy estrecha dada la situación en la que te encuentras y es fácil perder el rumbo porque tu mente allí arriba no funciona igual. Hago todo esto para que el tiempo pase y no pensar tanto, para desconectar y dejar de sentir miedo. Este miedo no es sólo por mí mismo. Cada momento es diferente, Juanmi, pero en invierno sabes que todo es muy difícil. Voy con gente que tiene su familia en casa y a la que esperan porque dependen de esta per-

político en un ayuntamiento, te encasillan en determinada posición, o si te ven hablando en Euskadi en castellano o en el resto de España en euskera, te critican. España es así, con mucha envidia y ego, con gente que se alegra de tus fracasos. A mí eso me da igual, pero no la vida de las personas que forman mi equipo. Así que, claro que paso miedo. Por mí y por la gente que me acompaña. También te digo que no siento presión, pero si tensión para ejecutar mi trabajo de la mejor forma posible. K: Alex, háblame del momento de cruzar la línea que puede ser de no retorno. ¿Eres consciente de cuando la cruzas? A: Sí, sabes perfectamente cuando estás en esa línea. Lo que sí hago es tener bien claro el mo“Voy contando los pasos también para descomento en el que la cruzo. Si siempre estás al otro nectar la mente y que esta no empiece a tralado de la línea, algún día bajar, a maquinar cosas negativas, como que no habrá mañana. Lo que es tarde, que hace mucho frío, que me voy a yo hago es cruzarla en determinados momencaer o que voy a palmar. Y esto no deja de ser tos en los que sé que o lo miedo. Pasar de la euforia al miedo, es muy hago o no consigo el reto fácil. Hay una línea muy estrecha y es fácil que tengo entre manos. Otras veces me marcho perder el rumbo porque tu mente allí arriba para casa. Hay momenno funciona igual. Hago todo esto para que el tos en los que tienes que cruzarla. Y es muy importiempo pase y no pensar tanto, para descotante también escuchar nectar y dejar de sentir miedo”. a la gente con la que vas y que tiene experiencia, como es el caso de Simone Moro. Lo que hay que sona. No me puedo permitir que tener claro es que si la cruzas, lo mueran. Y he visto a mucha gente haces por ti mismo, no por factores que lo ha hecho. Es una putada, externos como los patrocinadores porque pienso en cómo me voy o el ego. Debes tomar la decisión a hacer cargo del futuro de estas pensando sólo en ti y en tu equipo. familias. Llevas como una mochila Hacerlo por y para ti. más pesada. Las críticas de la gen- K: Alex, te pido que viajes a los te me dan igual. Si te ven con un últimos 200 metros en tu cima in-

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vernal al Nanga Parbat. Los defipeto, no de este sentimiento, pero nes como de otro planeta por las tú sí que lo haces sin tapujos. condiciones tan duras. A: Muchas veces igual nos da mieA: A 150 metros de la cumbre se do desnudarnos y contar nuestras pasa mucho miedo. Recuerdo con debilidades. Pasa en todos los ámmucho cariño esos momentos. Es bitos de la vida, como en la política, como si estuviera allí mientras te pero en mi caso prefiero hablarte los cuento. Disfruto haciéndolo. con total sinceridad. Nuestras debiEso es muy bonito. En la cumbre tienes que estar allí y salir disparado porque la verdadera “Esos 150 metros últimos del Nanga Parbat fueron cumbre es volver al lo más cercano a estar en otro planeta dadas las campo base y seguir años después condiciones. Tienes que dejar de sentir y seguir con haciendo actividad. ritmo firme. Tienes que hacerte un hombre o una Esos 150 metros mujer de hielo, cavernario, ni sentir ni padecer, sólo últimos del Nanga Parbat fueron lo actuar y tomar decisiones con firmeza y serenidad. más cercano a esRecuerdo esos momentos con mucho entusiasmo. tar en otro planeta dadas las condiSabes que estás llegando, estás nervioso, pero a ciones. Tienes que la vez tienes miedo por la bajada. No quieres morir dejar de sentir y y se te pasan muchas cosas por la cabeza. En mi seguir con ritmo firme. Tienes que hacaso, estos momentos van muy ligados al miedo”. certe un hombre o una mujer de hielo, cavernario, ni sentir ni padecer, sólo actuar y tomar decisiones con firlidades son virtudes y de ellas es de meza y serenidad. Recuerdo esos lo que más podemos aprender. Hay momentos con mucho entusiasque ser honesto para que este demo. Sabes que estás llegando, porte siga creciendo. Yo paso mieestás nervioso, pero a la vez tiedo allí arriba. nes miedo por la bajada. No quieres morir y se te pasan muchas cosas por la cabeza. En mi caso, estos momentos van muy ligados al miedo. K: Es difícil que otros alpinistas te sean tan sinceros sobre el miedo. Muchos te hablan de res-

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RENEGADE II GTX

25 AÑOS DE EXPERIENCIA

¿Dónde yace nuestra esencia? ¿Qué significa seguir nuestras reglas? ¿Quién nos dice lo que debemos hacer? Tal vez es hora de cambiar de rumbo y dejar que sólo nuestros instintos decidan el camino. ¿Qué hay de ser espontáneo? ¿Ser conscientes o simplemente curiosos? La vida es más que expectativas ¿Qué se necesita para abrazar cada paso y disfrutar de cada momento? Puede que no tengamos todas las respuestas, pero donde vayas te mantendrás en movimiento.

1997. Inauguración del Guggenheim Bilbao. Miguel Indurain anuncia su retirada. Kim Novak recibe el oso de oro del Festival de Berlín por toda su trayectoria. Japón emite por primera vez el anime Pokémon. Se publica el primer libro de Harry Potter. Muere Diana de Gales. Maradona juega su último partido como profesional. Se aprueba el Protocolo de Kioto sobre el cambio climático. Se estrena la película Titanic. LOWA revoluciona el calzado outdoor con el lanzamiento de su modelo RENEGADE. 25 años han pasado ya desde que LOWA lanzó este modelo. Algunos opinaréis que poner este hecho a la altura de los descritos en el párrafo anterior es exagerado. Podría ser. Pero, desde 1997, más de 12 millones de personas por todo el mundo han confiado en estas botas, disfrutando de experiencias únicas en las montañas. 25 años es una edad redonda. Esto ya nadie lo puede poner en cuestión. Merece algo importante. Hoy, en 2022, el modelo Renegade se fabrica con la tecnología más avanzada que lo mejora tanto en calidad como en rendimiento. Puede ser encontrado en estilos y colores renovados, tanto si se elige la versión de caña baja o bota más tradicional, con o sin GORE-TEX. Además, los diseños se adaptan a la morfología masculina o femenina del pie. ¡Felicidades! ¡Por 25 años más!

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VÍDEO: SALOMON

RENEGADE II GTX

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PLANTILLA Aprox. 45% Memolatex: Espuma de látex muy suave que apoya el movimiento natural del pie. Este látex envuelve el pie haciendo la pisada muy cómoda. Aprox. 10% Mesh: Gran permeabilidad al aire y regulación de la humedad. Transpirabilidad y resistencia a las arrugas. Aprox. 45% Felt: Elasticidad y cualidades aislantes para mantener buena temperatura en el interior de la bota.

MEDIASUELA 100% POLIURETANO (PU). Excelentes propiedades de amortiguación. El uso de PU las hace más ligeras y funcionalmente muy flexibles. Doble capa que se inyecta directamente en el calzado aportando una comodidad difícil de superar.

LOWA-MONOWRAP® Diseño de entresuela tridimensional desarrollado por LOWA en 1995 que acuna el pie y lo sostiene cuando se transita por superficies irregulares.

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RENEGADE II GTX

ESTABIIZADOR DEL TOBILLO Estabilización que sostiene la suela y el talón al tiempo que evita que el tobillo sufra al caminar sobre terrenos irregulares.

TWO-ZONE LACING Gracias a este sistema, el antepié y la parte superior tienen sus propias zonas de cordones ajustables por separado, pudiendo adaptarse de manera independiente a la forma del pie y atar de diferentes maneras para ascensos o descensos.

100% Cuero nobuck. Aspecto aterciopelado. Muy duradero, robusto y resistente. Puede mantenerse sin tratar o ser encerado. Proporciona un alto nivel de flexibilidad que se traduce en comodidad.

MEMBRANA GORE-TEX Protección contra las condiciones climatológicas más adversas, incluso con lluvia torrencial y nieve en abundancia. Impermeabilidad para mantener los pies secos, transpirabilidad que expulsa el sudor y la humedad que se acumula en actividades intensas, y protección cortavientos.

SUELA VIBRAM® EVO Diseño de perfil multifuncional con compuesto óptimo para largas actividades de senderismo en cualquier tipo de terreno. Gran comodidad que se suma al perfil del talón que facilita enormemente los descensos.

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UPPER

AMORTIGUACIÓN Necesaria para crear una sensación agradable en cada paso que se da, asegurando un confort óptimo durante largos períodos de tiempo.

COMODIDAD Imprescindible cuando se recorren largas distancias a pie. Lowa otorga gran prioridad a un ajuste preciso.

ESTABILIDAD Para garantizar un agarre suficiente durante la actividad de senderismo, tanto la suela como el upper deben ser estables.

CERTIFICACIÓN CE EN ISO 20347:2012

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RENEGADE II GTX

MÁS INFO

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MERRELL SKYRACE COMAPEDROSA E L

L A D O

M Á S

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S A LVA J E

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Texto por Kissthemountain

PLA DE L’ESTANY - CIMA DEL COMAPEDROSA (2.942 METROS) Ya escucho los gritos de ánimo de los muchos aficionados que cada año se congregan en uno de los puntos más especiales del skyrunning mundial. Me acerco al refugio de Pla de l’Estany. Cientos de personas gritan mi nombre. ¡Edu, Edu, Edu! No sé por qué me conocen, pero su aliento me empuja a dar los primeros pasos del tramo que conecta esta zona con la cima de la montaña que es el techo de Andorra. Dos kilómetros para salvar los 1.000 metros que me separan del Comapedrosa. Conforme avanzo hacia la cima, el rugir de los aficionados va convirtiéndose en murmullos. Y tras el murmullo llega el silencio. El más absoluto de ellos. Es el turno de jugar con mi mente. De engañarla. Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez. Ahora, al revés. Diez, nueve, ocho, siete, seis… La pendiente en estos primeros metros es tan brutal que comienzo a ser consciente de que, si quisiera, sería muy difícil darme la vuelta. La única salida es por arriba. No es un kilómetro vertical cualquiera. Ahora ordeno a mi mente cantar una canción. Cuando la termine quedarán tres minutos menos para acabar esta agonía láctica.

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FOTOGRAFÍA © JORDI SARAGOSSA | MERRELL SKYRACE COMAPEDROSA

TERRENOS DE JUEGO

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Voy marcándome pequeños hitos. Hablo conmigo mismo. No mires el desnivel que has salvado hasta que superes aquel punto donde parece que la exigencia afloja. Trato de mantener una cadencia en mis pasos. Es muy difícil. Me desequilibrio constantemente por la tecnicidad del terreno. Tampoco ayuda el castigo físico al que estoy sometiendo al cuerpo. Mi capacidad anaeróbica está a punto de saltar por los aires. Mi corazón envía sangre a los músculos a 190 pulsaciones por minuto. Cuando parece que no puedo más, veo el final. Cierro los ojos y grito de rabia. Lo he vuelto a conseguir. Allí está la cumbre del Comapedrosa con sus 2.942 metros de altitud. Hasta meta, unos ocho kilómetros de descenso frenético. Los primeros de ellos, de los más bellos que pueden recorrerse en una carrera de montaña. Esto es seguramente el kilómetro vertical más duro de los que se realizan en la Copa del Mundo Sky. Esto es Merrell Skyrace Comapedrosa. Final de julio es una fecha marcada en el calendario de todos los amantes del skyrunning, ese deporte que se concibió en Italia consistente en salir de una localidad de montaña, subir a la cumbre más emblemática de la zona y volver a toda velocidad. Este año, la cita de Arinsal, en Andorra, estará dividida en dos partes. Del 22 al 24 de julio se celebrarán los YOUTH SKYRUNNING WORLD CHAMPIONSHIPS, donde jóvenes de todo el mundo de entre 15 y 23 años se medirán entre sí por categorías en pruebas que van desde el Kilómetro Vertical hasta los 16 kilómetros. Se espera la participación de unas 25 selecciones nacionales. Días más tarde, el 31 de julio, tendrá lugar la MERRELL SKYRACE COMAPEDROSA, la clásica, la que reúne cada año a los mejores skyrunners del mundo. Es la carrera que nadie quiere perderse, y que el año pasado sumó a sus clásicas pruebas de 24K | 2.375+ y 19K | 1.450+, otra de distancia ultra, con 50K y unos descomunales 4.500 metros de desnivel positivo.

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EN EL PÁJARO CON ALAS Poco a poco, la sensación de miedo va perdiéndose y me asomo con seguridad por la ventanilla. El helicóptero sobrevuela la primera de las subidas que afrontan los corredores de la carrera de 24K camino del Pic de les Fonts (2.748 m). En este momento se encuentran en el bosque que lleva a Bordes de Prats Nous. Desde el aire los distingo casi a la perfección. A algunos por su ropa; a otros por sus características formas de correr. Nunca me imaginé estar viviendo algo así. Ver una carrera desde el aire es algo que me marcará para siempre. Más cuando abandonamos la zona de vegetación y sobrevolamos un tramo de cresta muy aéreo y a mucha altura. Sin darme cuenta, el helicóptero se posa durante un tiempo inferior a dos segundos y tengo que saltar. Es el kilómetro 11 de carrera. He llegado a tiempo para ver pasar a los primeros clasificados. Si quiero llegar a meta antes que ellos, tendré que correr acompañándolos hasta el refugio de Pla de l’Estany, para desde allí dirigirme a Arinsal, confiando en que la subida que ellos harán al Comapedrosa me de tiempo para hacerlo. Comienzo un descenso de unos tres kilómetros donde perderé alrededor de 800 metros de desnivel. Bajo muy cuidadoso pues tengo que dejar pasar a los corredores que están en competición. Las primeras chicas también me adelantan. Es un espectáculo verlas bajar. Llego al refugio justo cuando inicia la subida al Comapedrosa un corredor llamado Edu. Lo sé porque todo el mundo grita su nombre. Me siento tentado a subir con él en lugar de dirigirme a meta por un sendero por el que la alcanzaría en menos de 45 minutos. No tengo mucho tiempo para pensarlo. Pongo en un lado de la balanza la belleza y la dureza de la subida al Comapedrosa y el posterior descenso con el espectacular Estany Negre, y en el otro, el

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ambiente que se vive en meta. Me decanto por este segundo. En cualquier otro momento, hubiera podido decidir lo contrario. Misterios de la mente humana. En cualquier caso, entiendo mi decisión. En pocas carreras se vive una línea de meta tan especial.

ENTRAR EN LA HISTORIA Jan Magarit, Sheila Avilés, Kilian Jornet, Lina El Kott, Christian Mathys, Denisa Dragomir, Tom Owens, Laura Orgué, Pere Aurell, Oihana Kortazar, Brice de Soullier, Rosa Valls, Pascal Egli, Ester Casajuana, Rui Ueda, Clàudia Sabata, Marco de Gasperi, Sanna El Kott, Aritz Egea, Roser Espanyol o Marc Pinsach son algunos de los nombres que han subido al podio de algunas de las ediciones de Merrell Skyrace Comapedrosa. Ellos son quienes pasarán a la historia de la carrera, pero vencedores son todos aquellos que alguna vez en su vida han tenido el privilegio de correr una prueba que es puro skyrunning. ¿Quieres unirte a ellos? Ya lo sabes, el 31 de Julio puedes hacerlo. Será algo que no olvidarás jamás.

www.skyracecomapedrosa.com

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©J.M. MUÑOZ EGEA | MERRELL SKYRACE COMAPEDROSA

MERRELL SKYRACE COMAPEDROSA ULTRA COMAPEDROSA

50 KM.

SKYRACE COMAPEDROSA

D+ 24 KM.

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ARINSAL

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ARINSAL

2.375 +

2.375 -

6 + META

ARINSAL

TERRENOS DE JUEGO

D+ 4.500 -

10 + META

SKYRACE ARINSAL

4.500 +

D+ 19 KM.

ARINSAL

1.456 +

1.456-

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4 + META

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2022 YOUTH SKYRUNNNG WORLD CHAMPS

VERTICAL RACE

D+ 3,5 KM.

ARINSAL

ALT DE LA CAPA

1.000 +

META

SKYRACE YOUTH A | SKYRACE YOUTH OPEN

D+ 12 KM.

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ARINSAL

810 -

3 + META

TERRENOS DE JUEGO

SKYRACE YOUTH B

D+ 14,5 KM.

ARINSAL

1.160 +

1.160 -

4 + META

1.400 -

4 + META

SKYRACE U23

D+ 16 KM.

ARINSAL

1.400 +

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35a 31 JUL 22 50km 24km

YOUTH B

810 M+

14,5km

UNDER 23

OPEN

Copa de Andorra de Carreras por Montaña

12km

16km

KM VERTICAL

YOUTH A

22-24 JUL 22

3,5km

4.500 M+

1.160 M+

2.375 M+

19km 1.456 M+

1.400 M+

INSCRIPCIONES

1.000 M+

Andorra acoge el mejor Skyrunning mundial TITLE SPONSOR:

MAIN SPONSOR:

INSTITUTIONAL SPONSORS:

OFFICIAL SPONSOR:

SUPPORTED BY:

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OFFICIAL MAPPING:

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ORGANIZING:

EXPLO

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ORING

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CAMELBAK CHUTE® MAG

HIGHLIGHTS Cómoda asa de transporte. Tapa hermética para evitar fugas de agua. Práctico tapón magnético a rosca: una vez abierto queda sujeto en el lateral de la botella. Boquilla ergonómica de gran caudal. Amplia boca de acceso para limpiar fácilmente el interior. Intercambiable con la tapa de la botella Eddy®+. Apta para lavavajillas. CAPACIDAD: 750 ML - 1 L - 1,5 L

CAMELBAK EDDY®+

HIGHLIGHTS Perfecta para el outdoor y la vida diaria. Práctica boquilla de succión desplegable. Cómoda asa de transporte. Amplia boca de acceso para limpiar fácilmente el interior. Intercambiable con la tapa de la botella Chute® Mag. Apta para lavavajillas. CAPACIDAD: 750 ML - 1 L

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TRITAN RENEW MATERIAL 50% RECICLADO. NO BPA, BPS, BPF

CAMELBAK EDDY®+ KIDS

HIGHLIGHTS Diseños divertidos y muy funcionales. Tapa diseñada a prueba de salpicaduras y de fugas de agua. Asa ergonómica para transportarla cómodamente. Intercambiable con la tapa de la botella Chute® Mag. Apta para lavavajillas. A partir de 3 años. CAPACIDAD: 400 ML

CAMELBAK PODIUM® CHILL

HIGHLIGHTS Ideal para los practicantes de actividades de alto rendimiento aeróbico. Diseño estilizado y ergonómico para una mejor prensión en mano y transporte en la mochila/vest. Boquilla auto-bloqueable (sin fugas de agua), amovible para facilitar su lavado y con caudal de agua intenso y directo. Cuerpo con construcción de doble pared con tecnología temoaislante aerogel. Material: polipropileno con tratamiento anti-bacteriano TruTaste™ y HydroGuard™. CAPACIDAD: 620 ML Y 710 ML

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CAMELBAK CLOUD WALKER 18

Mochila ligera de hidratación fácil. Su capacidad permite transportar todo el material necesario: bolsa de hidratación, alimentación, ropa de recambio o móvil. La Cloud Walker estrena tejido más resistente, totalmente reciclado y con tratamiento DWR libre de PFCs. Funcionalidad y eco-sostenibilidad en una mochila muy polivalente. Tejido exterior: Nylon reciclado 200D sin PFCs. Tejido interior: Poliéster 135D Solution Dyed sin PFCs. Tirantes: Rejilla 3D reciclada.

HIGHLIGHTS Respaldo Air Support totalmente transpirable.

Cinturón amovible.

Cintas de compresión laterales.

Puntos para fijar los bastones.

Bolsillo exterior con cremallera.

Peso: 500 g.

2 bolsillos laterales stretch.

CAPACIDAD: 16 L CARGA + 2 L HIDRATACIÓN.

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LPXE

www.camelbak.eu/es | Distribuye Vertical Sports

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FOTOGRAFÍA © JORDI MARCILLO | BUFF ENTRE REFUGIOS

LOS GIGANTES DEL PIRINEO

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Texto por Kissthemountain

LAS PALABRAS QUE VAS A LEER

a continuación pertenecen a Núria Picas. El verano pasado realizó el Trekking Aneto con amigas y niños y niñas durante tres días, contando para su organización con BUFF® ENTRE REFUGIOS. En sus palabras, se encuentran las claves de este proyecto: entorno excepcional, asistencia flexible y totalmente personalizada, mimo en el trato para convertir la experiencia en inolvidable y gran preocupación por la seguridad. Sin duda, son los pilares sobre la que se sustenta una forma diferente de disfrutar la montaña. Porque pasar unos días con familia o amigos rodeados de todo lo que más nos gusta es algo que tiene un valor incalculable. “La experiencia de BUFF® ENTRE REFUGIOS ha sido sorprendente. Hice el trekking del Aneto de tres días con la familia y unas amigas. Más allá del itinerario, que al ser Pirineo y concretamente la zona del Aneto y del Posets es espectacular, con un festín de paisajes, desde senderos a prados alpinos, zonas rocosas, ibones y picos, destacaría el trato recibido por la central de reservas y todas las atenciones que nos prestaron. Antes de iniciar el trekking, nos enviaron a casa un lote de productos, junto con un mapa y una guía con todos los detalles y recomendaciones. Un aspecto que me pareció muy bueno fue que un par de días antes del comienzo nos llamaron para comentar la meteorología prevista y hacernos algunas recomendaciones de seguridad y horarios, ya que al ir con niños tuvimos que adaptarlo un poco. Nos sentimos muy cuidadas y seguras. Este año repetimos con el trekking del Posets”. Núria Picas.

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FOTOGRAFÍA © BUFF ENTRE REFUGIOS

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DESAFÍOS

UN ENTORNO MUY ESPECIAL Amamos la montaña. Es una de las razones por las que en momentos duros de nuestras vidas nos levantamos para seguir hacia adelante. Queremos vivirla en primera persona, enamorarnos de ella, descubrirla y redescubrirla, sentir su llamada. El Parque Natural Posets-Maladeta, en el Pirineo aragonés, es uno de los lugares más bellos dentro de nuestras fronteras. Es un reino de roca, nieve y hielos glaciares, donde cuando menos lo esperamos salen a nuestro encuentro lagos de montaña o ibones de una belleza descomunal, prados alpinos que nos transportan al mundo de

nuestros sueños o bosques de los que no querríamos salir jamás. Y siempre, siempre, cuando miramos hacia el cielo, nos sorprenden majestuosas montañas entre las que destacan los dos gigantes del Pirineo: el Aneto, con 3.404 metros de altitud, y el Posets, con 3.369. Jugando con el GR-11, la senda pirenaica, y viviendo la experiencia de pernoctar en los refugios de alta montaña de la Federación Aragonesa de Montañismo (FAM), BUFF® ENTRE REFUGIOS nos permite recorrer los dominios de los dos colosos. Para ello, nos proponen tres itinerarios:

TREKKING ANETO 47Km | 2.585+ | 3 DÍAS (APROX.) Una ruta de alta montaña que atraviesa el mayor glaciar de toda la cordillera pirenaica rodeada de numerosas montañas que superan los tres mil metros e ibones con aguas de todas las tonalidades imaginables. Esta ruta se realiza pernoctando en los refugios de La Renclusa y Cap de Llauset. Permite dos variantes para subir a la cima del Aneto y a la de la Tuca Vallibierna.

TREKKING POSETS 40Km | 3.255+ | 4 DÍAS (APROX.) Ruta también de alta montaña cuyo protagonista principal es el imponente Posets. En este itinerario, marcado por la presencia de afiladas aristas, majestuosos glaciares y bellos ibones, se puede disfrutar de algunas de las mejores vistas de los Pirineos. La pernoctación se realiza en los refugios de Estós, de Viadós y Ángel Orús. Como variante permite el ascenso a los 3.369 metros del Posets.

TREKKING ANETO POSETS 87K | 5.840+ | 6 DÍAS (APROX.) Este trekking une los dos anteriores permitiendo vivir una de las experiencias más salvajes que puede encontrarse en los Pirineos. Los refugios de Estós, de Viadós, Ángel Orús, de La Renclusa y Cap de Llauset son los lugares donde cada noche disfrutaremos de una cena mientras reímos pensando en lo vivido durante el día y soñamos esperando lo que nos aguarda.

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FOTOGRAFÍA © JORDI MARCILLO | BUFF ENTRE REFUGIOS

ASISTENCIA Y PERSONALIZACIÓN DEL SERVICIO Cada uno de nosotros, en función de nuestra condición física o de la exigencia que queremos dar a la actividad, podemos emplear un tiempo diferente en recorrer cada uno de los itinerarios propuestos. No es lo mismo hacer una ruta caminando y dejándote envolver por todas las sensaciones de silencio y soledad de la montaña que hacerlo practicando trail running para buscar la forma idónea para una carrera. Tampoco lo es recorrer una distancia con cierto desnivel con amigos habituados a moverse por la montaña que en familia con niños no tan acostumbrados a ello. Es por eso que los días empleados en la realización de los trekkings pueden variar. No hay problema. Uno de los puntos fuertes del proyecto BUFF® ENTRE REFUGIOS es la personalización de la actividad mediante

una asistencia que considera todos estos factores. Cuando nos hemos decidido a vivir esta fascinante experiencia, recibimos en nuestras casas un pack de bienvenida que incluye camiseta, un tubular BUFF®, un botiquín, una bolsa estanca, unas infusiones Yogi Tea®, un mapa de la ruta y un dossier donde poder estudiar cada una de las etapas. Precisamente, a la vista de esta detallada guía, pueden asaltarnos muchas dudas. La gente que anda detrás de este proyecto está más que dispuesta a ayudarte a resolverlas y a asesorarte en todo lo que necesitas. Ellos conocen bien el terreno en el que te vas a mover, y tienen previsiones meteorológicas para los días de la activdad.

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FOTOGRAFÍA © JORDI MARCILLO | BUFF ENTRE REFUGIOS

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De hecho, como comenta Núria Picas en las palabras con las que hemos abierto este artículo, días antes de que todo comience, se realiza un briefing por teléfono o vídeo llamada en el que se dan muchas claves. En todo momento están dispuestos a atender nuestras sugerencias. Quizás queramos emplear menos días de los preestablecidos porque vayamos a realizar el itinerario corriendo. O tal vez, tengamos menos tiempo por nuestras obligaciones y necesitemos que nos indiquen cómo poder acortar los tiempos usando el transporte público. Ellos nos van a ayudar con todo esto, a la vez que nos pueden sugerir realizar la ruta en un sentido u otro o ayudarnos a que una vez en el refugio, los miembros del grupo puedan, si es posible, pernoctar en la misma habitación, o incluso sugerirnos la realización de variantes con las que poder hacer cima en el Aneto, el Posets o en la Tuca de Vallibierna, entre otras. Todo es lo más personalizable posible. Ellos te asesoran, tú eliges. No tienes que preocuparte por nada más, ni tan siquiera por la disponibilidad de espacio en el refugio, ya que trabajan con cupos reservados para sus propios clientes. En función del número de pernoctaciones (que incluyen media pensión) la tarifa será una u otra.

LA SEGURIDAD COMO ELEMENTO CLAVE Las personas con más experiencia en realizar actividades en la montaña son quizás las más conscientes de la importancia de la seguridad, más si es en rutas de alta montaña donde toda precaución es poca. Los itinerarios planteados por BUFF® ENTRE REFUGIOS transitan por el GR-11. Siguiendo los senderos de esta mítica travesía, no tendríamos por qué encontrar ningún problema. Pero en la montaña, todo puede cambiar en un momento. Es por esto por lo que es muy importante prestar mucha atención a ese briefing que se realiza días antes de que la actividad comience. Además, y en esto son únicos, cada grupo lleva un walkie-talkie que sólo debe encenderse ante una posible emergencia. Son dispositivos de radio fre-

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cuencia conectados al canal de Protección Civil. Al encenderlo, el refugio más cercano a nuestra posición se conecta para indicarnos cómo actuar. Esto no es más que otra señal del mimo con el que trabaja la organización de este proyecto que sólo pretende que pases unos días que queden para siempre en ese compartimento de la mente al que van a parar los recuerdos más intensos de nuestras vidas. “La implantación de este sistema de seguridad ofrece máxima garantía al senderista para que en caso de emergencia pueda tener una intervención rápida de los equipos de rescate”. David Lafón. Guarda del Refugio de La Renclusa. “Los transceptores portátiles (walkie-talkies) con los que trabaja la travesía BUFF® ENTRE REFUGIOS utilizan una frecuencia de Protección Civil asignada al socorro en montaña. Esta frecuencia es atendida en los 14 refugios de montaña del Pirineo aragonés, lo que garantiza la comunicación senderista-refugio en situaciones de emergencia”. Antonio Gros. Asesor de radiocomunicaciones de la Federación Aragonesa de Montaña.

La naturaleza nos da mucho. Para el que esto escribe, las montañas incluso más. La acción del ser humano parece empeñada en obviar esto. Ayer, hoy y mañana es necesario que respetemos este regalo que nos fue dado cuando nuestro planeta nació. La sostenibilidad es algo de lo que debemos preocuparnos todos y cada uno de nosotros, no solamente las grandes corporaciones privadas o públicas. Si cada uno pone su grano de arena, al final construiremos una montaña que puede tener la belleza del Aneto o del Posets. Respetemos las montañas. Vivámoslas. Descubrámoslas y redescubrámoslas. Solos, con amigos, en familia. Otro tipo de vacaciones es posible.

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FOTOGRAFÍA © BUFF ENTRE REFUGIOS

VIVE Y RESPETA

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FOTOGRAFÍA © BUFF ENTRE REFUGIOS

FOTOGRAFÍA © JORDI MARCILLO

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FOTOGRAFÍA © BUFF ENTRE REFUGIOS

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TREKKING ANETO

47KM | 2.585+ | 3 DÍAS (APROX)

ETAPA 1 PLAN DE SENARTA - REFUGIO DE LA RENCLUSA Refugio de La Renclusa

Plan de Senarta 2600

Parking de La Besurta

2400

Baños de Benasque

2200 2000

Hospital de Benasque

1800 1600 1400 1200 0

D+ 13,5 km

1.007 m+

198 m-

ETAPA 3 REFUGIO CAP DE LLAUSET WWWW Refugio Cap de Llauset Collado de Vallibierna

3000

Ibón de Vallibierna

2800 2600

Refugio

2400 2200 2000 1800 1600 1400 0

D 14,1 km

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ETAPA 2 REFUGIO DE LA RENCLUSA - REFUGIO CAP DE LLAUSET Refugio de La Renclusa

Refugio Cap de Llauset

3200

Collado de Salenques

3000

Plan d'Aiguallut

2800 2600 2400 2200 2000 0

D+ 11,8 km

1.254 m+

976 m-

- PLAN DE SENARTA Plan de Senarta

de Les Riberetes Cabaña-refugio del Quillón

D+

3 m+

1.463 m-

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TREKKING POSETS

40 Km | 3.255+ | 4 DÍAS (APROX)

ETAPA 1 PARKING DE ESTÓS - REFUGIO DE ESTÓS Refugio de Estós

Parking de Estós Puen de Aiguacari

2000 1900

Gorgues Galantes

Santa Ana

1800

Cabana d'el Tormo

1700 1600 1500 1400 1300 0

D+ 8,3 km

40 m-

615 m+

ETAPA 3 REFUGIO DE VIADÓS - REFUGIO ÁNGEL ORÚS Refugio de Viadós

Refugio Ángel Orús Collado de la Forqueta

3000

Ibón de la Llardaneta

2800 2600 2400 2200 2000 1800 1600 1400 0

D+ 10,9 km

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REVISTA DE MONTAÑA

1.205 m+

810 m-

ETAPA 2 REFUGIO DE ESTÓS - REFUGIO DE VIADÓS Refugio de Viadós

Refugio de Estós 2600

Collada de Estós o puerto de Chistau

2400

Pleta de Añes Cruces

2200 2000 1800 1600 1400

D+ 900 m-

740 m+

11,1 km

ETAPA 4 REFUGIO ÁNGEL ORÚS - REFUGIO DE ESTÓS Refugio Ángel Orús Ibón de la Plana

Refugio de Estós

Collado de la Plana

Ibones de l'Aigüeta de Batisielles

2800

Ibón Gran de Batisielles

2600

Ibonet de Batisielles

2400 2200 2000 1800 1600 1400 0

D+ 12,9 km

TREKKING ANETO

910 m+

TREKKING POSETS

1.110 m-

TREKKING ANETO-POSETS

87 k m | 5.840 m+ | 6 DÍAS (APROX)

DESAFÍOS

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FOTOGRAFÍA © BUFF ENTRE REFUGIOS

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DESAFÍOS

VARIANTES ASCENSIONES

VARIANTE LA RENCLUSA - PICO ANETO - LA RENCLUSA Refugio de La Renclusa

Refugio de La Renclusa

Pico Aneto Collada Corones Collada Corones

3600 3400

Portillón Superior

3200

Portillón Superior

3000 2800 2600 2400 2200 2000 0

D+ 12,2 km

1.410 m+

1.410 m-

VARIANTE ÁNGEL ORÚS - PICO POSETS - ÁNGEL ORÚS Refugio Ángel Orús

Collado del Diente

3400 3150

Refugio Ángel Orús

Posets o Llardana

2900 2650 2400 2150 1900 1650 1400 0

D+ 9,6 km

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1.240 m+

1.240 m-

VARIANTE CAP DE LLAUSET - TUCA VALLIBIERNA - CAP DE LLAUSET Refugio Cap de Llauset

Refugio Cap de Llauset Tuca de Vallibierna

3100

Els Basons

2900

Els Basons

2700 2500 2300 2100

D+ 645 m-

645 m+

6,9 km

VARIANTE ESTÓS - PERDIGUERO - ESTÓS Refugio de Estós

Refugio de Estós

Perdiguero

Fita del Perdiguero Fita del Perdiguero

3400 3150

Collada l'Ubago

2900

Collada l'Ubago

2650 2400

Pleta d'el Tormo

2150

Pleta d'el Tormo

1900 1650 1400 0

D+ 17,6 km

1.615 m+

1.615 m-

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DESAFÍOS

VARIANTES ASCENSIONES

VARIANTE VIADÓS - PICO BACHIMALA - VIADÓS Refugio de Viadós

Refugio de Viadós

Pico Bachimala

3400 3150

Collau de la Señal de Viadós

2900

Collau de la Señal de Viadós

2650 2400 2150 1900 1650 1400 0

D+ 1.475 m+

1.475 m-

FOTOGRAFÍA © BUFF ENTRE REFUGIOS

14,6 km

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BUFF.COM REVISTA DE MONTAÑA

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INSPIRACIÓN Y PLANIFICACIÓN DE RUTAS

TECNOLOGÍA AL SERVICIO DE LA MONTAÑ

R E G L A S

T U S

R U T A ,

T U

Texto por Kissthemountain

"HAS PERDIDO LA IMPROVISACIÓN

Antes tardábamos más, pero, a veces, las cosas que nos pasaban merecían la pena”. Entre risas, y en el coche camino de un parque natural al que teníamos ganas de ir desde hace tiempo, mi chica me dice esto cuando ignoro la carretera que me propone y sigo la que me indica la voz del GPS. Confío mucho en este tipo de aplicaciones que al aconsejarte la ruta tienen incluso en cuenta posibles complicaciones en el tráfico. Le digo entonces que probablemente tenga razón, pero que también antes viajábamos a una ciudad grande como Barcelona o Madrid sin saber ni tan siquiera qué entrada coger, y llegábamos a nuestro destino bajando la ventanilla del coche y preguntando por una dirección en concreto que en algunos casos aquellos a los que solicitábamos ayuda no habían escuchado en su vida. “Todo evoluciona y la tecnología ayuda a hacer muchas cosas más fáciles”, concluyo sin estar muy seguro de que esto sea mejor en todos los casos. Tres horas más tarde desde que dejamos el coche y comenzamos a caminar, la ruta previamente planificada que seguimos a través de komoot nos indica que debemos tomar el sendero que sale a nuestra derecha. En una hora, estaríamos en el coche. Me siento con fuerza y ganas de seguir caminando. Ella también. Le propongo alargar un poco la ruta y ya de paso buscar en el mapa alguna fuente para llenar los depósitos de agua de nuestras mochilas. Rápidamente abro komoot en el móvil, y localizo una pequeña cascada que se encuentra a un par de kilómetros

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FOTOGRAFÍA © ARCHIVOKTHEM

INSPIRACIÓN Y PLANIFICACIÓN DE RUTAS

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de distancia ganando 300 metros de desnivel. “Mira, podríamos incluso ir por aquí y hacer circular la vuelta hacia el coche. Son muy bonitas las fotos que ha puesto este usuario del hayedo que atravesaríamos… Tiene muy buena pinta”. Replanificamos nuestra ruta en el móvil y seguimos. Los dos comenzamos a subir en silencio y disfrutando del gran día de senderismo y trail running que estamos pasando. Estoy

seguro de que ella está pensando lo mismo que yo. Esta replanificación de la ruta no hubiese sido posible si no llevásemos komoot. Quizás podríamos haber improvisado, pero sin saber si hacia dónde nos hubiéramos dirigido, habríamos sido capaces de recargar agua y, más importante aún, sin tener la seguridad de que en cualquier momento, ante una complicación meteorológica, una eventual pérdida o un mal cálculo en el tiempo que podría hacer que la noche se nos viniera encima, podríamos utilizar la aplicación para encontrar un rápido camino de vuelta. Alguien podría decir que usar una aplicación como komoot puede suponer perder improvisación y por tanto espíritu de aventura, pero si se piensa bien es justamente lo contrario. La seguridad que te da el saber en todo momento dónde estás y cómo volver al punto que deseas, localizando incluso fuentes en las que beber, hace que puedas aventurarte mucho más en tus actividades, ya sean caminando, corriendo o en bicicleta. Por no hablar de la gran comunidad de usuarios de la aplicación que conforman una red social, de alguna manera parecida a Instagram, donde pueden colgar sus actividades, mediante álbumes o colecciones, con consejos para las mismas e incluso fotografías geolocalizadas de puntos por los que atraviesa. Esto es evolución. Komoot es la herramienta perfecta para realizar actividad outdoor con seguridad y permite conocer multitud de rutas que usuarios de todo el mundo ponen a disposición de la comunidad en una red social enfocada a aquello que más nos gusta. Poder descargar los mapas y rutas para visualizarlos sin señal indica que todo está pensado para que el usuario se centre únicamente en disfrutar.

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INSPIRACIÓN Y PLANIFICACIÓN DE RUTAS

KOMOOT. TU RUTA, TUS REGLAS Atrás han quedado aquellos tiempos en los que cuando visitábamos espacios naturales con los que llevábamos mucho tiempo soñando, debíamos realizar una labor ardua de investigación previa que en muchos casos nos llevaba a manejar incómodos mapas de papel o a pasar horas delante del ordenador para planificar rutas e itinerarios en los que con casi total seguridad se nos plantearían muchas dudas que podrían generar inseguridad. Recuerdo una visita hace algunos años al valle de Pineta, en los dominios del Monte Perdido. Cada mañana salía a correr por los muchísimos senderos

que por allí existen. Aunque llevaba itinerarios descargados en mi reloj GPS, más de una vez, en alguna ruta circular, tuve que darme la vuelta sabiendo que estaba a poca distancia del lugar donde debía finalizar mi actividad al haber perdido el track. También en otras ocasiones, improvisar por algún sendero que salía a mi encuentro me generó cierta inseguridad ante una pérdida que en algunos casos se produjo. Con komoot, todos estos problemas se habrían evitado. Habría bastado con abrir la aplicación para buscar el más rápido camino de vuelta. Simplemente haber sabido que llevaba esta herramienta, me habría quitado inseguridad y probablemente permitido disfrutar de lugares que no llegué a conocer.

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KOMOOT ES INSPIRACIÓN

En komoot puedes encontrar miles de rutas ya planificadas para senderismo, trail running, MTB, cicloturismo, gravel, bicicleta de carretera o cualquier actividad outdoor que otros usuarios han puesto a disposición de la comunidad. Además, puedes filtrar por distancia, nivel de dificultad o acceso en transporte público. Marcando tu estado de forma, la aplicación te indica un tiempo aproximado de actividad. Hay mucha más información sobre las rutas a elegir. Tipo de superficie y su porcentaje con respecto al resto, fotografías geolocalizadas en ruta, puntos de agua… En definitiva, todo aquello que se necesita para realizar una actividad segura. Son muchos los usuarios de komoot que comparten aquellas rutas que les han sorprendido y que han encontrado gracias a su exploración. Estas rutas están organizadas por colecciones. Es suficiente con marcar qué tipo de actividad quieres realizar y el área geográfica donde llevarla a cabo. A partir de ese momento, se abren muchísimas posibilidades en donde no tendrás más que dejarte llevar por la naturaleza en su máximo esplendor. Puedes silenciar la aplicación para disfrutar del silencio, o puedes activar el audio para que, como las aplicaciones GPS que conocemos y que utilizamos cuando vamos en coche, una voz te vaya guiando. En mi caso, me gusta silenciar cuando hago senderismo, pero prefiero la voz que me guía cuando corro o voy en bicicleta. Sólo tienes que elegir aquello que prefieras.

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KOMOOT ES UN PLANIFICADOR DE RUTAS

Komoot ofrece la posibilidad, por supuesto, de planificar y crear tu propia ruta. Para ello, y en la tranquilidad de casa, de la furgoneta o del refugio, y mediante una serie de mapas satelitales totalmente detallados, basta con seleccionar el tipo de deporte que vas a realizar, el inicio y el destino de la ruta, y los puntos por donde quieres pasar. A partir de ahí, la aplicación te indica caminos y senderos posibles, además de darte información muy variada de la ruta, con desniveles, fotografías geolocalizadas o tiempo estimado de realización en función de tu condición física.

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FOTOGRAFÍA © ARCHIVO KTHEM

TECNOLOGÍA AL SERVICIO DE LA MONTAÑ REVISTA DE MONTAÑA

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Un detalle para comprender bien el funcionamiento es el siguiente: si has seleccionado la actividad de senderismo y una vez obtenido el itinerario prefieres hacerlo más exigente, puedes cambiarlo a la actividad “alpinismo” y obtener así una ruta con más desnivel y más escarpada. Otro ejemplo: si desactivas la opción “Ir por vías conocidas”, podrás hacerlo campo a través. Lo mismo ocurre si se quiere hacer una actividad de bicicleta. A la hora de planificar la ruta, se puede indicar si esta se hará sobre gravel, carretera o MTB. En función de la

elección, komoot adapta la ruta para marcar la vía o superficie apropiada a la actividad. ¿Sabes lo que te apetece ver durante el trayecto? Añádelo en komoot. ¿Empezar en una estación de tren y terminar en un lago? Dos clics. ¿Coronar una cima entre medias? Otro clic. Y con unos cuantos más, pasas por un parque, encuentras un lugar donde refrescarte y haces una parada para descansar en una idílica cabaña rural. Tu ruta, tus reglas.

KOMOOT ES COMUNIDAD Komoot no es sólo un lugar donde encontrar rutas o planificarlas. También funciona como red social donde compartir tus actividades, tanto con amigos como con otras personas a las que puedes ayudar a encontrar sitios especiales. Puedes incluir en el mapa tus rutas preferidas, añadiendo fotografías. Como se menciona en la propia web de komoot, la inspiración es una carretera de doble sentido. Tú te beneficias de las experiencias de los demás, y dejas que estos disfruten de las tuyas. Si planificas una ruta, puedes invitar a amigos u otras personas a unirse a ti. En el momento verás a quién puede interesarle. En definitiva, se trata de una red social en la que sólo encontrarás a personas apasionadas del outdoor y que comparten las mismas aficiones que tú. Puedes seguir a aquellos que más te inspiren y conocer los lugares que para ellos son especiales. Tú eliges también con quién compartir tus rutas. Todo es personalizable. ¿Qué puede salir mal?

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INSPIRACIÓN Y PLANIFICACIÓN DE RUTAS

www.komoot.es

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FOTOGRAFÍA © ARCHIVO KTHEM

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Descubre, planifica y comparte tus aventuras con komoot komoot.es/adventure-is

EDUARD HERNÁNDEZ TEIXIDOR SENTIDO COMÚN 130 KISSTHEMOUNTAIN

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B R O O K S

AT L E TA

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Eduard Hernández es un corredor que no quiere perder de vista aquello que encontró cuando comenzó a correr: pasárselo bien. De una gran calidad y con resultados extraordinarios en carreras de media distancia, Eduard compagina sus entrenamientos con un trabajo muy exigente que le ocupa diez horas la mayoría de los días. Reflexionamos con él sobre la presión que pueden sentir muchos corredores cuando pierden de vista algo tan básico como es disfrutar de lo que uno hace. Defiende el deporte como una vía de escape, no como una obligación. Si algo no sale como esperaba, no pasa nada. Uno sigue siendo el mismo. En el caso del corredor de Brooks, un corredor con un gran sentido común.

Por Kissthemountain

duard: Hola, Juanmi. Ya ando preparado. Acabo de llegar de entrenar. He estado con Jordi Gamito. Me queda un poco de trabajo y recoger a los niños. Ha sido un día de no parar. Kissthemountain: ¿Qué has hecho hoy de entrenamiento? E: Tocaban series. Como nos cuadraban los entrenos a Jordi y a mí, y vive en el pueblo de al lado, hemos quedado. Eran series en llano. Las hacemos por carril bici. Primero calentamiento, unos progresivos, y luego cuatro series de 2.000 metros aumentando el ritmo cada 500: a 3'45'', 3'35'', 3'25'' y 3'15''. K: ¿Te aguanta Jordi esos ritmos? Él es más de ultra. No creo que esté tan rápido [Risas]. E: Ha aguantado mucho. Le costaba el tramo de ir a 3'15''. Pero es que está cansado. Me decía que se sentía muy vacío y que tenía que volver a pillar chispa. Aun así, está fuerte.

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K: Edu, ¿en qué trabajas? Sé que tienes una empresa de algo, pero no recuerdo de qué. E: Siempre me ha gustado hacer cosas por mi cuenta. Con 18 años, ya era encargado de una empresa de electricidad con varios trabajadores a mi cargo. En 2006, con un amigo que es como un hermano, montamos una empresa. Son ya 17 años. Somos técnicos de climatización y frío. Hacemos reparaciones, mantenimientos... K: ¿Viviste entonces la crisis de la construcción de 2007? E: He pillado todas las crisis. La de la construcción y la de la pandemia. Ahora estamos muy consolidados. Va la cosa bien. Me encanta mi trabajo, pero ahora somos ocho personas, y eso son muchos líos. K: Llevas un ritmo de vida muy exigente. E: En el último mes, habré hecho unos 300 kilómetros al día. Y dolores de cabeza, miles. Cuanto

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mayor es la empresa, más cuesta gestionarlo todo. K: Eres joven todavía... E: ¡No tanto! Cumplo 41 en julio [Risas]. K: ¿Qué tal por Zegama? ¿Contento con el resultado? Leí en tus redes sociales que para esta carrera cambiaste un poco tu estrategia de salir a toda intensidad desde el principio, para afrontar la primera parte de una manera más tranquila. ¿Cómo te fue? E: No estaba preparado para ir a Zegama. Creo que te dije en Transgrancanaria que me operé hace poco del pie. Llevaba dos años, desde 2019, cuando gané las Golden Trail National Series, con una lesión en el pie. Iba siempre con antiinflamatorios y dolor. Era un correr agobiante. Cuando estás en condiciones de correr de tú a tú con los primeros, pero tienes que aflojar porque te duele el pie, es muy jodido. Decidí operarme apro-

vechando que me rompí la clavícula en una caída con la bicicleta. Desde octubre a enero, he estado sin entrenar apenas. Me he perdido toda la temporada de invierno que, desde que estoy con Sílvia [Eduard se refiere a su pareja la corredora y esquiadora Sílvia Puigarnau] y me enseñó a esquiar, me venía muy bien. Como no tengo técnica de esquí, debo hacer mucha fuerza, prácticamente el doble que los que esquían bien. He notado este parón. Me presenté en el Campeonato del Mundo de SkySnow y, aunque me fue bien [Eduard entró en sexta posición], noté que me faltaban esos tres meses que he perdido por la operación. El otro día, en CAMOVI, también llegué a un punto en el que notaba que no tenía suficientes kilómetros en las piernas. En Zegama, no estaba para ir, pero había que hacerlo sí o sí. No me quería perder esa fiesta. Fue brutal. Como no tenía nada que perder y sabía que me faltaban kilómetros, cambié la estrategia. Además, tampoco es una carrera de mi perfil. Es dura y técnica, difícil de correr y con terreno irregular. Yo soy un poco más "atleta". Cuando una carrera se pone más técnica, mi musculatura no está del todo preparada. Yo he competido junto a Manuel Merillas, a su ritmo, en carreras que son más de correr. Cuando me sacas de una cadencia más regular y dinámica, con subidas y bajadas, muscularmente me cuesta más porque no estoy acostumbrado a entrenar así. K: Se unen las dos cosas. Que no es una carrera de tu perfil y que no llevabas volumen acumulado por la operación. E: Eso es. Cada corredor tiene un perfil y el mío es más atlético. Voy a tope, pero no me veo rápido, y muscularmente lo noto. Este año fui a disfrutarla. Eso sí, la hice en-

tera corriendo, sin andar nada. Llegué a Sancti Spiritu muy fresco y pude compartir toda la alegría con la gente. Gocé como un niño pequeño. Subiendo, con energía y chillando. En la segunda parte, abrí un poco más de gas y fui cogiendo a gente. Creo que iba el 77 y terminé el 38. El tiempo fue más o menos el mismo que la última vez [04:16:32]. K: Este año, con lo que se ha corrido por las buenas condiciones del terreno, si hubieras estado plenamente en forma te habrías acercado más a las cuatro horas. E: Quería apostar por eso, pero sabía que no estaba preparado bien. No quería sufrirla. Si hubiera salido a tope, habría hecho muy bien la primera parte, pero luego habría tocado penar mucho. K: ¿Me has dicho que la hiciste entera corriendo sin andar nada? E: Así es. Iba con un punto por debajo y aguanté muy bien. La primera media maratón es la más dura. La segunda parte es menos exigente en cuanto a desnivel. No es una carrera para hacer números y parciales, sino de salir a tope si estás fuerte. Mucha gente pincha. La gente se saca de punto por la gran competencia que hay. Vas cogiendo cadáveres de altísimo nivel [Risas]. Si pasa eso, es por algo. K: Eres un corredor diferente en este mundo. La mayoría de los corredores de tu edad disputan carreras de mayor distancia. Sin embargo, tú te mueves mejor en distancias inferiores a 30 kilómetros. ¿No es cierto? De hecho, si miras en tu palmarés, en los tres últimos años tus mejores resultados han sido podios o victorias en la modalidad Starter de Transgrancanaria de 25 kilómetros, en la media maratón de Tenerife Blue Trail, también en la media

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de Ultra Sierra Nevada o en el llega el día, no tengo ganas. Trail Cap de Creus. ¿Por qué? K: Me pasa lo mismo. Me cuesE: También hice cuarto a tres seta mucho menos entrenar entre gundos del subcampeón en el semana que en fin de semana. Campeonato de España de la De lunes a viernes, entro en una RFEA del año pasado, en el que rueda que ni pienso, pero el fin de había mucho nivel. semana me gusta estar sin obliK: ¿A qué se debe esto? Quizás gaciones de ningún tipo pasando tenga algo que ver que tengas el tiempo en familia. Casi siempre mucho trabajo y por tanto poco entreno por la tarde, incluso los tiempo para entrenar larga dissábados y domingos. tancia. E: Yo entreno cuando puedo. A veE: No lo sé, Juanmi. Tampoco vences me voy a las doce de la noche. go del atletismo. Recuerdo ir de Al final es la voluntad que tengas. juerga con los colegas y en el pub Hoy he trabajado 10 horas. Ganas me tenía que sentar en un tabureno tenía, pero pienso que, si estás te porque me dolía la espalda de en forma, cuando llegan las carreestar de pie. También me pasaba ras sufres menos y lo disfrutas, incorriendo. No he sido mucho de dependientemente del resultado. correr. Mi padre sí ha hecho algo K: Para disfrutar en una carrera de atletismo, pero yo no. Fútbol, de montaña, tienes que estar en tenis... Cuando me separé empecé forma. a correr para evadirme y no pensar E: Si quieres algo, hay que trabajarlo. tanto. No sé por qué me he dediK: ¿No te atrae para nada precado más a estas distancias. Quizás sea un tema de potencia. Soy bastante forrest gump. “ Creo que no he hecho mejores resultados porque Me das el plan de no acabo de ser competitivo del todo. Yo he venido entrenamiento y lo hago sin pensar por a este deporte para pasármelo bien. Los resultados qué. Sílvia me dice me han acompañado, pero muchas veces, y esto es que tengo mucha potencia. No tengo verdad, al principio sobre todo, en algunas carreras técnica. Si la tuviera hice segundo para no quedar primero porque me iría más rápido por daba vergüenza hablar en público. Ahora ya no me la eficiencia. K: ¿No te atrae hapasa. No me sentía nadie y no quería hablar”. cer más distancia? Alguna habrás hecho que no tenga fichada. E: Hice la de Madeira. Te vas a reír, pararte en un futuro una carrera pero me da mucho palo madrugar como Ultra Pirineu, por decirte para ir a competir. Ya me levanto alguna? muy pronto para ir a trabajar [Risas]. E: Sí, se lo he comentado a Sílvia. Correr es para mí ir a disfrutar. LeElla me dice que hay que prepavantarme a las cuatro de la mañararlo, claro. Se lo dije porque en na y desayunar, cuando no lo hago la última prueba de esfuerzo que nunca, no me apetece. Me apunto hice, de ciclos de cuatro minutos con mucha ilusión, pero cuando en subida, en los que parabas un

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momento y seguías hacia arriba, el médico me decía que había hecho un nivel por encima que gente como Andreu Simon y Pere Aurell. Me decía que recuperaba muy rápido y que podía estar corriendo horas y horas a 165 ppm de manera cómoda. Y claro, a 165 es rápido. K: ¿Cuánto tienes de máximas? E: Creo que 181 ppm. K: A 165 estás a un porcentaje muy alto. E: El médico de la prueba de esfuerzo me comentaba que no se me darían mal. Destacaba sobre todo que recuperaba muy rápido. Yo eso lo noto. Cuando corro con otra gente, después de una gran subida, me recupero mucho más rápido. Eso es muy bueno si lo sabes usar. Estratégicamente es una herramienta muy potente para dejarlos tocados psicológicamente. Eso sí, me cuesta mucho ser competitivo. Creo que no he hecho mejores resultados porque no acabo de ser competitivo del todo. Yo he venido a este deporte para pasármelo bien. Los resultados me han acompañado, pero muchas veces, y esto es verdad, al principio sobre todo, en algunas carreras hice segundo para no quedar primero porque me daba vergüenza hablar en público. Ahora ya no me pasa. Ha habido momentos en los que sentía mucha vergüenza. No me sentía nadie y no quería hablar. Poco a poco, te vas soltando. Recuerdo haber frenado un poco o no responder a un sprint para ser segundo. K: Aprovechando que estamos tratando temas más mentales, quería hablar contigo sobre un aspecto diferente. Hace poco, Andreu Simon publicaba en sus redes sociales algo sobre desconexión entre cuerpo y mente. Contaba que entrenaba bien, pero que no competía así. De

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hecho, se retiró pronto en Zegama al ver esta desconexión. Quizás tu caso es diferente por el hecho de no ser tan competitivo, por hacer las carreras que te gustan, por tomarte esto como disfrute y no tanto como exigencia. E: Lo que veo en muchos atletas conocidos que han ido a más, y que es gente de calidad, es que corren el riesgo de perder la esencia. Y no te lo digo por Andreu Simon. En mi caso, lo que quiero es pasármelo bien, con amigos, y que el deporte sea una vía de escape, una diversión, no una obligación. No me gusta cuando estás en un equipo y por contrato tienes obligaciones. O, mejor dicho, creo que las obligaciones deben estar acorde a lo que recibes. En Brooks estoy muy bien porque me dejan ser yo mismo. Siendo así, puedo rendir al máximo. Cuando te sientes obligado, esta situación puede restar en lugar de sumar. Creo que esto les pasa a muchos amigos que han llegado al alto nivel. No se puede estar siempre arriba. Incluso si estás en forma, puede haber gente que en ese momento lo esté más que tú. Pero tú sigues siendo el mismo y tienes idéntico talento. Y eso es así. No hay que buscar más motivos ni venirte abajo cuando algo no sale. No has rendido bien por cualquier molestia, porque has hecho mala estrategia o porque tus rivales han corrido más que tú. Eso no quiere decir que no seas el top que eres habitualmente. K: ¿Crees que el hecho de tener un trabajo que te exige mucho compromiso, como es tu caso, puede ayudar? Me explico. Tener una ocupación laboral hace que correr sea una forma de evasión. Si no tienes trabajo porque te quieres dedicar profesionalmente a este deporte, y tienes un mal día, que es muy habitual, ¿con qué te evades? Está claro que lo mejor para rendir no es

E: Claro, tiene los problemas propios del trabajo, y utiliza el deporte como vía de escape. El deporte no es nuestro trabajo u obligación. Si tenemos un mal día en el trabajo, terminamos y nos vamos a correr. Pero si una carrera no sale bien, ¿qué hacemos? ¿Corremos más para sentirnos mejor? Pues no. K: Es lo que te digo. Lo bueno es el punto medio. E: Tienes que vivir tu realidad. Yo tengo mi trabajo, una empresa, unos hijos. Mucha gente se cree que yo me dedico sólo a correr. Tengo las redes sociales porque es una herramienta que se usa para las marcas. “Lo que veo en muchos atletas conocidos que han Nunca las empleo para nada del trabajo. ido a más, y que es gente de calidad, es que corren Por eso, mucha genel riesgo de perder la esencia. En mi caso, lo que te se piensa que soy profesional. Todo el quiero es pasármelo bien, con amigos, y que el demundo trabaja. No haporte sea una vía de escape, una diversión, no una cemos nada extraordinario. Lo único fuera obligación. No me gusta cuando estás en un equide lo normal es sacripo y por contrato tienes obligaciones. O, mejor dificarnos para obtener cho, creo que las obligaciones deben estar acorde algo que no siempre se obtiene. A veces no a lo que recibes. En Brooks estoy muy bien porque puedo usar las redes me dejan ser yo mismo. Siendo así, puedo rendir al sociales porque tengo mucho trabajo y me máximo. Cuando te sientes obligado, esta situación falta tiempo, no porpuede restar en lugar de sumar.” que mi estado anímico sea peor. Entrenar para este deporte es duro. Muchas veces nada. Si hago un sexto puesto, creo me planteo bajar el pistón. El día que me van a valorar igual, y eso me que no me complemente, que no quita presión y corro mejor. Es ayusuponga una alternativa de descodar al atleta. nexión, lo dejaré. Hay días que no K: Fátima de Diego, la corredora de me apetece, Juanmi. Cuando he teLa Sportiva, me decía que corría nido un día duro de trabajo, entreno mejor porque trabajaba. Me costó y me siento bien. entenderlo, pero ahora todo me K: Es el equilibrio del que te hablo. cuadra. Fátima trabaja de fisioteVivir cansado por el trabajo, pero rapeuta y por las tardes se va a entener el entrenamiento como vía trenar. No tiene sólo en la cabeza la de escape, frente al que no trapróxima carrera. baja y puede dedicarse a descantrabajar 10 horas al día y hacer 300 kilómetros, pero quizás en el punto medio esté lo correcto. Si decides dedicarte profesionalmente a esto, con lo difícil que es, te puedes estar metiendo una presión extra. Quizás todo sea más sencillo. E: Yo creo que sí, Juanmi. Los que me conocen te dirán que siempre he sido igual, desde que empecé a hacer carreras a un nivel más popular, hasta ahora que estoy en Brooks, donde creo que todo el mundo se siente contento conmigo. Y eso es por mi esencia, no porque gane

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CHARLAS EN LA CIMA

sar, comer y entrenar, pero que se tos todos. La verdad es que me quito queda sin la evasión que da el deel sombrero con su comportamiento. porte. Aunque me retire, espero que me deE: Juanmi, no hacemos nada exjen seguir con ellos de otra manera, traordinario aquellos que corremos porque me han tratado genial. más rápido. Compaginamos trabaK: Yo he estado con ellos en Lavaredo jo y entrenamiento como otros que el año pasado y en Transgrancanaria por condiciones físicas van más este año, y no tengo más que palalentos. Pero todos tenemos el misbras de agradecimiento. Hay un ammo mérito. No hay que perder la biente muy especial en el equipo. perspectiva. Unos pueden ser meE: Lo que ves es lo que hay, Juanmi. Te jores corriendo, pero otros lo son en lo digo de verdad. No hay dobleces. su trabajo. Actúan así, de esa manera, porque lo K: ¿Y esta tranquilidad la has ensienten de verdad. Y eso es muy buecontrado en Brooks? no. Hablamos todo de una manera E: Sí, tengo un equipo y gente con la muy clara y esto, quiera o no, me hace que compartir las cosas. Las alegrías y las penas. Te cuento algo que no sabe ni la gen“No se puede estar siempre arriba. Incluso si estás te de Brooks. Yo me iba a retirar al final de en forma, puede haber gente que en ese momento la temporada pasada. lo esté más que tú. Pero tú sigues siendo el mismo Encima con la operación… Pensaba que iba y tienes idéntico talento. Y eso es así. No hay que a dejar ya el alto nivel. buscar más motivos ni venirte abajo cuando algo No volver a levantarme no sale. No has rendido bien por cualquier molestia, a las cinco de la mañana para ir a correr o porque has hecho mala estrategia o porque tus riterminar a las doce de vales han corrido más que tú”. la noche. Simplemente, entrenar, pero con calma, sin dejarlo del todo porque tampoco creo que esto sea saludable. Pero rendir más. Están siempre dispuestos este no es mi pensamiento ahoa escuchar lo que opinamos sobre tera porque me siento muy bien con mas en los que quizás les falta expeBrooks. Lo hablamos todo muy clariencia. No te obligan a nada extraño. ro al principio, que no quería obligaHay obligaciones, pero tienen muy ciones extras, y ellos lo entendieron asimilado que al final somos atletas y perfectamente. Yo lo que quería era personas, y que si el trato es bueno, y correr y estar con un equipo. Fui uno se siente bien, el rendimiento llemuy claro. No quería ser esclavo de ga. Sin presión todo es mejor. las redes sociales ni ir a competir K: Sentido común. Se te ve muy a donde no me apetecía. Si estás cógusto. De quedar segundo en algumodo con tu equipo y no te obligan, nas carreras para no llegar primero y al final las redes incluso se manetener que hablar, a subirte en una sijan con más naturalidad. Y así galla sin camiseta en aquella cena con namos todos: el equipo y el atleta. todo el equipo en Transgrancanaria... Carlos y Víctor, la gente de Brooks, [Risas]. lo entendieron muy bien. Se habló todo claro y ahora estamos conten-

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Descubre kilómetros y kilómetros de caminos por la montaña Las nuevas zapatillas de trail running Brooks Caldera 6 ofrecen kms de comodidad en cualquier superficie gracias a la tecnología de amortiguación DNA LOFT V3 en la mediasuela, nuevo sistema con Nitrógeno infusionado. Comodidad y ligereza en cada zancada. *Lanzamiento Julio 2022. REVISTA DE MONTAÑA

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VALL DE NÚRIA LLENAR DE VIDA NUESTROS DÍAS 146 KISSTHEMOUNTAIN

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Texto por Marc Pinsach & Kissthemountain

ESTA VEZ NO ES UNA FOTOGRAFÍA

Vall de Núria aparece ante tus ojos, mostrándose con todo el esplendor que la caída de la tarde magnifica. Su lago atrae todo el protagonismo en los primeros momentos. Bajas del tren cremallera y al pisar el suelo, vas levantando la mirada lentamente hasta chocar con el Santuario. Pero no se detiene ahí. Continúa subiendo. Más. Más. Hasta alcanzar una serie de picos que bordean los 3.000 metros, y que se unen entre sí en una cuerda que, pronto, tendrás la suerte de vivir. Es la Olla de Nuria que nos grita que subamos. En el poco espacio que deja libre el camino que ha esculpido el río Freser entre los verticales contrafuertes del Taga, al este, el Puigmal, al norte, y la Collada de Toses, al oeste, se asienta el pueblo de Ribes de Freser. En verano, este acceso entre montañas que parece un descuido de la creación para permitir atravesarlo, concentra el calor que irradian las majestuosas laderas que lo circundan. La humedad del río y la densa vegetación aumentan, aún más si cabe, la sensación de estar ante una entrada al paraíso. Es una alquimia que nos despierta un runrún dentro de nuestras entrañas para buscar espacio allí arriba, hacia lo más alto, donde instintivamente se dirige nuestra mirada, en los confines de la libertad, es decir, en la altitud de sus cimas, allí donde cobran forma y entidad las catedrales paganas de nuestros días, que no son otras que las más majestuosas montañas.

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FOTOGRAFÍA © ARCHIVO FGC

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El tren Cremallera asciende hasta Vall de Núria paralelo al serpenteante río Núria

Para proseguir la marcha hacia el norte y penetrar en el corazón de los Pirineos por su extremo oriental, debemos servirnos de un tren cremallera que va a llevarnos a Vall de Núria, allí donde no se llega en coche y donde es posible disfrutar de la mejor de las creaciones: la naturaleza. Sin el tren cremallera nuestros sueños se empotrarían contra la pared monumental de roca que se erige en la base de los dos imponentes Torreneules, con su característica horca que preside todo el valle. En el andén, el calor derrite la grasa de los raíles del tren intensificando ese característico olor que pronto dará paso a los aromas de la montaña. Un chirrido en las vías anuncia la llegada del tren cremallera con su habitual estruendo. Las puertas se abren y todos los que allí esperamos subimos sabiendo que el poso que deja la experiencia de visitar Vall de Núria ya ha comenzado. Cuando lleguemos a destino, el paisaje habrá cambiado por completo y nosotros un poco también. Surcando el valle, y entre praderas de hierba para ganado y bosques, vamos abandonando el bullicio de Ribes de Freser en un día de verano con una marcha lenta y silenciosa que da la sensación de transitar integrados en la naturaleza. De golpe, el convoy reduce la velocidad con una sacudida. Estamos cerca de Queralbs, donde dejaremos el fondo del valle para tomar una pendiente muy empinada en donde el tren hace honor a su nombre y se engrana en una cremallera para poder vencer estos desniveles. Vamos ganando altura para ir a buscar el único punto débil de la montaña: una cicatriz estrecha y vertical que se dibuja entre las verticales paredes de Les Roques de l’Oratori, con las que se precipita el Puigmal hacia el valle a la izquierda, y las no menos imponentes paredes que culminan con los Torreneules a la derecha. Por allí, hace más de 90 años, unos aguerridos ingenieros y, sobre todo, obreros construyeron la única vía de acceso a Vall de Nú-

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FA LTA

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Vista general Vall de Núria con los picos de Noucreus y Noufonts al fondo

FOTOGRAFÍA © ARCHIVO FGC

FOTO

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ria al estilo de los más innovadores trenes cremallera que se estaban expandiendo por los Alpes para que las nuevas formas de ocio y entretenimiento en la montaña pudiesen llegar a todos los ciudadanos que se acercaban a ellas desde las ciudades. Hoy, son casi 300.000 los viajeros que cada año suben a Vall de Núria para buscar y encontrar la actividad de montaña y naturaleza acorde con su nivel y ambición. Se trata de travesías que vienen de muchos

años atrás y que a día de hoy siguen vivas en Vall de Núria con un montón de cimas cercanas a los tres mil metros de altura y con refugios que dentro del Parque Natural de la Cabecera de Ter y Freser permiten diseñar actividades de senderismo uniendo el cercano valle glaciar de Ull de Ter, como Eina, Noufonts y Noucreus, juntas conocidas como la Travesía de los Tres Refugios. ¡Choo, choo, woo woo…! El tren prosigue con su camino hacia el paraíso. Colgado en medio del valle, el tren cremallera, más que un medio de transporte, adopta el carácter de atracción recreativa. Si esto fuera un parque de atracciones, sería el más emocionante del mundo, allí donde puede pasar cualquier cosa y donde lo fascinante está en la belleza de la vida, es decir, en la naturaleza. ¡Choo, choo, woo woo! Combinando la oscuridad y el estruendo de las ruedas, amplificado por los túneles, con la luz y el silencio del espacio natural, vamos ganando altura. Desde la ventana, observamos como los más esforzados suben corriendo por el Camí Vell, que une Queralbs con Núria, en uno de los itinerarios clásicos de montaña del Pirineo catalán, cuyos orígenes se remontan a la Edad Media, cuando era utilizado por los peregrinos para llegar a la pequeña ermita de Vall de Núria, y que hoy forma parte de uno de los tres retos de trail running del valle, junto al Vertical del Puigmal y a L’Olla de Núria, que de forma virtual podemos ir completando a lo largo del año. El Camí Vell es el antiguo sendero que desde tiempos inmemoriales ha dado acceso a Vall de Núria. Primero como lugar de pastoreo, después de refugio espiritual con su santuario, e incluso como refugio político cuando a partir del Tratado de los Pirineos,

FOTOGRAFÍA © ARCHIVO FGC

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FOTOGRAFÍA © ARCHIVO L'OLLA DE NÚRIA

Carrera L'Olla de Núria

por su proximidad con la frontera francesa, fue un lugar de vigía importante durante las épocas más oscuras del franquismo. Las montañas todo lo protegen: nuestros sueños, nuestras ambiciones y nuestras creencias. Desde la fascinación y el espectáculo que arrojan las ventanas del tren, podemos contemplar también las verticales paredes que hacen las delicias de escaladores de todos los niveles, y que tienen en la Dent d’en Rossell su aguja más icónica. El cremallera cruza el río de Núria, y cuando ya llevamos cerca de 40 minutos de trayecto, por el lado derecho del valle, nos adentramos en un último túnel. La oscuridad esta vez contrasta más cuando a su salida, de golpe, quedamos alumbrados por la luz del sol y por la pequeña joya que es el Santuario de Núria, en medio de una postal montañosa con el lago, el verde que todo

lo inunda y que tan avaro es en nuestras latitudes, y con la suavidad de relieves que contrasta con la verticalidad de la subida en tren. Estamos en el Zermatt de los Pirineos. Sueñas que te desplazas lo más rápido posible por una de las más espectaculares aristas que has podido contemplar en tu vida. Estás a 2.800 metros de altitud y es el kilómetro 10 del recorrido que has elegido para hoy. Ante tus ojos, en un descenso brutal que pronto probarán tus piernas, pequeñas siluetas de corredores se dirigen a encarar la quinta gran subida de este recorrido de 21 kilómetros, la del Pic de Noufonts. Sueñas con skyrunning en su máxima expresión. Quien llega a Vall de Núria y lleva consigo el espíritu montañero rápidamente dejará a un lado el Santuario y la comodidad que

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FOTOGRAFÍA © LA SPORTIVA

Carrera L'Olla de Núria

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Carrera L'Olla de Núria

ofrecen todos sus servicios de hostelería y actividades diversas en el medio natural para disfrutar con la familia dejándose llevar por lo que insinúa el círculo de montañas cercanas a los 3.000 metros de altitud que circundan el valle. Configuran una especie de olla cerrada que ha inspirado rituales de fertilidad en el pasado y en el presente. Y más recientemente, este círculo de montañas ha dado pie a L’Olla de Núria, una de las carreras por montaña más estéticas, lógicas, duras y difíciles de encontrar en el mundo, con un recorrido de altísima montaña. Sin asfalto ni coches, llegar a la línea de salida es ya vivir una aventura. Pero este recorrido puede hacerse con un dorsal en el pecho a principios de junio, o sin él, corriendo en cualquiera de los días del año en los que la montaña deja capearse corriendo con unas zapatillas o andando con unas tradicionales botas de travesía. El verano, por supuesto, es una opción perfecta para dejarse llevar por estos senderos que en más de un 70% transitan por encima de los 2.700 metros de altitud, cerrando un círculo con el Puigmal, el Pic del Segre, Pic de Finestrelles, Pic d’Eina, Pic de Noufonts, Pic de Noucreus y el Pic de l’Àliga. No es extraño encontrarse en primavera y verano con rostros conocidos del trail running internacional que utilizan este entorno único en el mundo como lugar perfecto de entrenamiento. La sensación es la de estar todo el rato en una atalaya con vistas aéreas sobre los valles sin nada más encima de nuestras cabezas que el cielo y el aire. Como una imagen vale más que mil palabras, la mejor forma es comprobarlo de primera mano o recuperando alguna de las innovadoras y pioneras retransmisiones en directo de carreras por montaña que TV3 viene realizando desde 2019. Desde el helicóptero, hemos podido contemplar la belleza y la sensación de ligereza y vacío de los corredores circundando todo el valle. Sobre todo, hemos visto como las siluetas de los mejores corredores del mundo, como Oriol Cardona, Maude Mathys, Judith Wyder, Stian Argemound-Vik o Rémi Bonnet se recortaban en el azul del cielo dando la sensación de estar corriendo por enci-

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ma de las nubes. De hecho, no es ninguna sensación, sino la realidad de la Olla de Núria y de toda la cadena que rodea y vigila el Santuario de Vall de Núria.

FOTOGRAFÍA © ARCHIVO FGC

Sin lugar a dudas, el recorrido de la Olla es la ruta más icónica y popular dadas la estética y la lógica de la vuelta, pero Vall de Núria nos ofrece más posibilidades para adaptar el recorrido a nuestras necesidades. Desde cada una de las cimas que configuran el círculo de la Olla, podemos descender hacia el Santuario por los valles adyacentes que terminan concentrando sus aguas en la base de esta olla imaginaria, es decir, en la esplanada junto al lago donde nos ha dejado el tren cremallera. Encontraremos caminos perfectamente marcados y señalizados para subir o bajar por donde queramos. Si nuestro deseo es solamente subir a uno de los picos cercanos a los tres mil metros que circundan el valle, las posibilidades son muchísimas, tanto para hacerlas con amigos como con la familia. Porque Vall de Núria es un lugar perfecto para pasar unas vacaciones rodeados de los que más queremos y de picos, valles, collados y cimas que configuran los santuarios de nuestros días. Ayer, hoy y mañana seguiremos subiendo a Vall de Núria buscando algo más, algo que llene de vida nuestros días.

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CUATRO RECOMENDADAS GARMIN RUTAS EPIC TRAIL VALL DE BOÍ TRAIL RUNNING – SENDERISMO

Collet verd Ortigar

2.800 m

2.600 m

2.200 m

Santuario

2.400 m

Puigmal

Ras de l'Ortigar

2.910 m

Collada de l'Embut

VERTICAL OLLA

1.950 m 1.

3,80 KM

SANTUARIO

D+

MAX

950+

2.910 M

PUIGMAL

1.400 m

Queralbs

1.600 m

1.215 m 1.

7,25 KM

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QUERALBS

SANTUARIO

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D+

MAX

850+

1.985 M

Santuario

B o s c d e l P o n t d e l Tr e s M o l i n s

1.800 m

Pont del Plà de Sallent

1.985 m

Balma Sant Rafael

Balma marrades de l'Oratori

CAMÍ VELL

2.100 m

2.050 m

2.000 m

7,80 KM SANTUARIO

SANTUARIO

13 15

D+ MAX

1.900+ 2.910 M

D+

MAX

360+

2.100 M

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Santuario

1.950 m

Santuario

21,5 KM 9

Mirador de la creu d'en Riba

Mirador del Canal

M i r a d o r d e l To r r e n t d e l ' E m b u t

Noufonts

Finestrelles

Puigmal

Puig de Fontnegra

Coll de

2.000 m

Mirador del trampolí

M i r a d o r d e l a Va l l d e l N o u c re s

Mirador del Bosc de la Mare de Deu

Santuario

2.910 m

Mirador de Fontnegra

Mirador del Via Crucis

Mirador del llac

1.950 m

Santuario

OLLA DE NÚRIA

MIRADORS DE NÚRIA

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www.valldenuria.cat

TREKKING TROPICAL PROTECCIÓN SIN PRODUCTOS QUÍMICOS

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PRONTO PARTIREMOS A LA AVENTURA De nuevo saldremos de los senderos conocidos para adentrarnos allá donde los ríos sustituyen a las carreteras y los saltos de agua están sacados de cuentos de hadas, en un entorno mágico donde reina la naturaleza y la vida salvaje singular. Abrazaremos la inmensidad de los bosques y nos introduciremos en el corazón de esa vegetación exuberante impregnada de diversidad y de colores muy vivos. Contemplaremos los árboles gigantescos aislados en lo más profundo, refugio de miles de especies de pájaros. Cuando lleguemos allí, la experiencia será como ninguna otra porque nuestro equipo está concebido, diseñado y testado exclusivamente para este medio hostil, donde la humedad es abundante, las picaduras de mosquito insoportables y los esfuerzos físicos intensos. Pronto partiremos a la aventura con serenidad, nos sentiremos satisfechos y contentos al descubrir una vez más esa sensación de infinita libertad. Pronto, todo esto será realidad. “Nos dimos cuenta de que no había muchas soluciones para protegernos de los mosquitos y que casi todas usaban repelentes químicos. Fue entonces cuando decidimos aceptar el desafío de desarrollar una gama de ropa que proporcionase protección mecánica en lugar de química. Después de 24 meses de desarrollo y de varias pruebas de laboratorio, los resultados están listos”. ANNE – TROPICAL PRODUCT MANAGER Decathlon, a través de su marca Forclaz, ofrece una gama de diferentes soluciones para garantizar que los insectos y la humedad no arruinen las aventuras más tropicales: ropa transpirable y que limita las picaduras, mosquiteros, hamacas e incluso un sombrero de malla. Todo ello, sin el uso de químicos perjudiciales para el medio ambiente y cuyos efectos tóxicos en el ser humano no han sido 100% descartados.

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VÍDEO: SALOMON

FORCLAZ | TREKING TROPICAL

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HAMACA ANTIMOSQUITOS | FORCLAZ TROPIC 500 Después de todo un día de trekking, cuando ya has elegido el lugar donde pasarás la noche y cenado con tus seres queridos dejándote envolver por los sonidos de la naturaleza en su máximo esplendor, es el momento ideal para preparar tu hamaca donde pasar la noche. No más de cinco minutos y ya lo tendrás todo listo. Aprovecha su movimiento, cuenta las estrellas y duerme como un niño. Con su facilidad y con la ilusión de las aventuras que esperan al alba. Aunque la Organización Mundial de la Salud recomienda como mínimo 25 agujeros por cm² para detener eficazmente a los mosquitos, esta hamaca, ideal para una persona de hasta 1,90 metros y 110 kg, cuenta con 40 agujeros para hacerles imposible su paso. Espaciosa, ligera, fácil de instalar, con bolsillos compartimentados y sistema de fijación, este equipo de sólo 1,1 kg de peso es perfecto para tu comodidad y tu protección frente a los insectos. Para su transporte, cabe en un paquete de 35 x 25 x 15 cm no comprimida.

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FORCLAZ | TREKING TROPICAL

HIGHLIGHTS PROTECCIÓN CONTRA INSECTOS. Mosquitera no desmontable que protege tanto la parte superior como la inferior. 40 agujeros/cm². TRANSPIRABILIDAD. Tela paracaídas transpirable con amplio espacio interior. HABITABILIDAD-DIMENSIONES. Ideal para una persona de hasta 1,90 m y 110 kg. Dimensiones 2,50 m x 1,46 m. FACILIDAD MONTAJE-DESMONTAJE. Instalación rápida en menos de cinco minutos. FUNCIONALIDAD. Grandes bolsillos interiores compartimentados. RESISTENCIA. Tejido reforzado para garantizar su duración durante muchos años. GARANTÍA. 3 años.

MÁS INFO

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CAMISETA DE MONTAÑA | FORCLAZ TROPIC 900

Camisetas de manga larga de hombre o mujer para limitar la zona susceptible de picaduras de insectos. El uso exclusivo de lana merina procedente de ovejas criadas en granjas donde no se practica la técnica del "mulesing" tiene, además de esta preocupación por el bienestar animal, varias ventajas para la práctica del trekking más tropical: por un lado, este tejido es muy transpirable, algo fundamental en climas muy húmedos; por otro, se limitan los olores propios de la sudoración. La preocupación de Forclaz y de Decathlon por hacer los productos técnicamente perfectos y pensados específicamente para cada actividad encuentra en estas camisetas de rapidísimo secado su máxima expresión. Con componentes reforzados en hombros y axilas (estructura de hilo BETA-SPUN), estas prendas garantizan una gran libertad de movimiento. Porque si cuando realizas cualquier actividad de senderismo, la comodidad es fundamental, más lo es cuando se hace con condiciones climáticas tan concretas como las que se encuentran en el trekking tropical.

HOMBRE

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MUJER

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FORCLAZ | TREKING TROPICAL

HIGHLIGHTS TRANSPIRABILIDAD. Material transpirable que ayuda a mantener la temperatura corporal óptima incluso en los climas más extremos. La gran capacidad de absorción de la lana permite mantener el cuerpo seco. VENTILACIÓN. Cremallera profunda para la circulación del aire cuando aumenta el esfuerzo. SECADO RÁPIDO. Componente muy ligero: 115 g/m². LIMITACIÓN DE LOS OLORES. Test laboratorio ISO 17299-3. LIBERTAD DE MOVIMIENTO. La extensibilidad natural de la lana ofrece una gran libertad de movimiento. GARANTÍA. 3 años.

MÁS INFO

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SOMBRERO ANTIMOSQUITO | FORCLAZ TROPIC 900

La toxicidad de los productos a base de permetrina (biocida) tiene un gran impacto medioambiental. Además, no se ha llegado a conclusiones claras sobre su efecto tóxico en el ser humano, aunque sí en animales. Por estos motivos, se ha optado por utilizar en este equipo una solución mecánica que limita las picaduras de los mosquitos. Aunque la Organización Mundial de la Salud recomienda como mínimo 25 agujeros por cm² para detener eficazmente a los mosquitos, este sombrero cuenta con 40 agujeros para hacerles prácticamente imposible su paso. Ha sido testado en laboratorio con la presencia de 60 mosquitos de tres especies diferentes (Aedes, Culex y Anofeles), comprobándose que el equipo bloquea el 95% de las picaduras. Este sombrero plegable, compacto y ligero, absorbe el sudor y lo expulsa hacia afuera, se seca muy rápidamente, es resistente y duradero, y se transporta con gran facilidad en la mochila dentro de una pequeña bolsa.

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FORCLAZ | TREKING TROPICAL

HIGHLIGHTS PROTECCIÓN CONTRA MOSQUITOS. Componente del sombrero muy tupido para evitar las picaduras no tensado. La mosquitera (no desmontable) se puede doblar en el borde. 40 agujeros/cm². EVACUACIÓN DEL SUDOR. El componente absorbe el sudor y lo evacua hacia el exterior. RESISTENCIA. Tejido reforzado, resistente y duradero, que limita la propagación de desgarros. SECADO RÁPIDO. 86% de poliamida para un secado muy rápido. COMPACIDAD. Ligero (135 g), se guarda fácilmente en la bolsita incluida (13 cm x 10 cm). GARANTÍA. 3 años.

MÁS INFO

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FORCLAZ | TREKING TROPICAL

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ULTRA TRAIL® CÔTE D’AZUR MERCANT CUANDO LA MONTAÑA ENCUENTRA AL MAR 178 KISSTHEMOUNTAIN

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TOUR REVISTA DE MONTAÑA

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TERRENOS DE JUEGO

Texto por Kissthemountain

Hace ya varias ediciones, desde 2019, que en Kissthemountain os contamos las particularidades de esta carrera que trascurre por el Département des Alpes-Maritimes. Le tenemos un especial cariño a una prueba en la que se dan la mano el mar y la montaña. Y este cariño, desde nuestro país, no es único. Por las crestas ubicadas a altitudes superiores a los 2.500 metros, a las que se llega atravesando senderos que suponen un viaje por numerosos escenarios naturales y poblaciones que se vuelcan en esfuerzo e ilusión por las distintas pruebas que componen Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour, han pasado nombres muy arraigados en el trail running de nuestras fronteras. Soy consciente de que me olvido de muchos, pero dejadme que cite a Anna Comet, Marta Molist, Jordi Gamito, Zaid Ait Malek, Maite Maiora, Aroa Sío, Ragna Debats, Azara García, Pere Aurell o Cristóbal Adell, en representación de muchos otros.

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TERRENOS DE JUEGO

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Escribíamos en un artículo realizado hace ya unos meses: “Los habitantes de este departamento situado en la región de ProvenzaAlpes-Costa Azul reciben el gentilicio francés de Maralpin(e)s. Es bonito, ¿verdad? Seguro que los que tienen la suerte de vivir en este lugar del mundo responden con una sonrisa cuando se les preguntan si prefieren el mar o la montaña. Lo tienen todo. Es así de simple. Playas de arena y guijarros, pueblos de interior con muchísimo encanto y una montaña, siempre presente, que es un paraíso para los amantes del deporte outdoor y por supuesto de las carreras por montaña”. Y hoy, volvemos a recordar el gentilicio de los habitantes de un lugar en el mundo, el de los Alpes Marítimos, que se muestran enamorados de un territorio al que no le falta nada, y en donde llanuras y bosques son la puerta de entrada a la gran montaña desde cuyas cimas es posible contemplar un paraíso natural que en días claros permite ver en toda su inmensidad el azul del mar Mediterráneo.

Las distintas pruebas que componen Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour son un mundo de contrastes. Cinco de los siete trazados que propone la organización, la asociación New Dream Côte d’Azur, con el apoyo del Département des Alpes-Maritimes, tienen como centro neurálgico, y punto de salida y llegada, a la bellísima localidad de Saint Martin Vésubie. Hay dos excepciones: la prueba de 125 KM, que se puede disputar de manera individual o por relevos de dos miembros, y la carrera vertical, la Maremontana Vertical. Las salidas de estas dos modalidades se dan desde el Principado de Mónaco, una nuestra más de que en este evento que se celebra en nuestro país vecino, el mar y la montaña están plenamente unidos, algo que lo hace muy diferente a la mayoría de carreras que se encuentran en el mundo del trail running.

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TERRENOS DE JUEGO

MODALIDADES

SOSTENIBILIDAD

La intención de la organización es que cualquier amante del deporte de las zapatillas y la montaña encuentre una prueba que se adapte a su gustos y estado de forma. Y todas ellas con dos denominadores comunes: un entorno con una belleza descomunal, y unos participantes que tendrán que realizar la mejor performance posible si quieren brillar en la clasificación final. De menor a mayor distancia, éstas son las diferentes pruebas por las que se puede optar: LA MAREMONTANA 5KM | 490+ LA VÉSUBIENNE 10KM | 550+ SKYRACE® DU MERCANTOUR 30 KM | 2.100+ SKYMARATHON 50 KM | 4.200+ SKYULTRA 75 KM | 5.100+ ULTRA 95KM | 5.900+ ULTRA 125KM | 7.850+ Individual y por relevos de dos corredores.

Los que amamos este deporte estamos muy comprometidos con su crecimiento sostenible y con valores de respeto por el medio ambiente y la solidaridad. Es el caso de la organización de esta prueba, con unos fuertes compromisos eco-responsables. Además, son plenamente conscientes de que su celebración es gracias a la participación de muchos municipios asociados y de sus habitantes. Por esto, tienen entre sus objetivos principales crear una gran fuerza motriz para el tejido asociativo local. Y esto nos gusta y aplaudimos desde Kissthemountain. Todas las carreras que se celebrarán del 8 al 10 de julio en el marco de UTCAM se caracterizan por atravesar espectaculares paisajes. Dependiendo de la modalidad que se escoja, el reto puede ser muy diferente. Lo que sí es común a todos es el gran ambiente festivo que se vivirá durante todo el recorrido y que no sería posible sin los habitantes de los municipios y comunas por las que atraviesa cada prueba. Beausoleil | La Turbie | Peille | Roquebrune Cap Martin | Gorbio | St Agnes | Menton | Monaco | Castellar | Sospel | Breil sur Roya | St Martin-Vésubie | Venanson | La Tour / Tinée | Utelle | Lantosque | Lucéram | Moulinet | La Bollène-Vésubie | Roquebillière | Belvédère | Clans | Valdeblore | La Colmiane | Marie

www.utcam06.com

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TERRENOS DE JUEGO

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PERFILES Y DATOS TÉCNICOS

125KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D’AZUR MERCANTOUR INDIVIDUAL 125KM - RELEVOS (BOLLÈNE VÉSUBIE) VIERNES 8 DE JULIO 19:00

D+ 121,3 KM

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PRINCIPADO DE MÓNACO

SAINT MARTIN VÉSUBIE

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7.860 +

6.900 -

9 + META

TERRENOS DE JUEGO

95KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D'AZUR MERCANTOUR SÁBADO 9 DE JULIO 05:00

D+ 93,7 KM

SAINT MARTIN VÉSUBIE

5.860+

5.860-

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5 + META

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PERFILES Y DATOS GARMIN EPIC TRAIL TÉCNICOS VALL DE BOÍ

SKYULTRA 75 KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D’AZUR MERCANTOUR SÁBADO 9 DE JULIO 07:00

D+ 75,4 KM

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SAINT MARTIN VÉSUBIE

REVISTA DE MONTAÑA

5.120 +

5.120 -

4 + META

TERRENOS DE JUEGO

SKYMARATHON 50 KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D'AZUR MERCANTOUR SÁBADO 9 DE JULIO 08:00

D+ 52,6 KM

SAINT MARTIN VÉSUBIE

4.170+

4.170-

REVISTA DE MONTAÑA

3 + META

KISSTHEMOUNTAIN 191

PERFILES Y DATOS GARMIN EPIC TRAIL TÉCNICOS VALL DE BOÍ

SKYRACE® MERCANTOUR 30KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D'AZUR DOMINGO 10 DE JULIO 09:00 MERCANTOUR

D+ 29,5 KM

192 KISSTHEMOUNTAIN

SAINT MARTIN VÉSUBIE

REVISTA DE MONTAÑA

2.150 +

2.150 -

2 + META

TERRENOS DE JUEGO

LA VÉSUBIENNE 10KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D'AZUR MERCANTOUR DOMINGO 10 DE JULIO 10:00

D+ 9,7 KM

SAINT MARTIN VÉSUBIE

690+

690-

1 + META

LA MAREMONTANA VERTICAL 5KM - ULTRA TRAIL® CÔTE D'AZUR VIERNES 8 DE JULIO 19:00 MERCANTOUR

D+ 4,5 KM

PRINCIPADO DE MÓNACO

LA TURBIE

500 +

REVISTA DE MONTAÑA

KISSTHEMOUNTAIN 193

TERRENOS DE JUEGO

194 KISSTHEMOUNTAIN

REVISTA DE MONTAÑA

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TERRENOS DE JUEGO

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REVISTA DE MONTAÑA

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PETZL ROC TRIP 2022 M A N I K I A

G R E E C E

GOD SAVE THE CLIMBING 198 KISSTHEMOUNTAIN

REVISTA DE MONTAÑA

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MUNDO PETZL

Texto por Kissthemountain

“No escribes God Save The Queen porque odies a los ingleses. Lo haces porque los amas y estás harto”, justificaba Johnny Rotten, cantante de Sex Pistols, la banda que dio origen a tanto en el Reino Unido. Era 1977, y el grupo de Londres mostraba su descontento hacia el giro que estaba tomando la sociedad británica. En una clara crítica hacia el régimen político inglés, Johnny se desgañitaba gritando en God Save The Queen que no había futuro en el sueño de los ingleses. NO FUTURE. NO FUTURE. NO FUTURE FOR YOU.

GOD SAVE THE CLIMBING

Hoy en día, la escalada goza de una grandísima salud. Cada día son más aquellos que acuden a la llamada de la roca para intentar salvar todas las dificultades que esta les pone en una clara señal de trasgresión, de ruptura, de desobediencia y de vulneración de las leyes de la gravedad. Si alguien no le hubiese dicho a Lynn Hill hace ya muchos años que no sería capaz de realizar todo lo que luego logró, es posible que no lo hubiese intentado. A veces es necesario que te digan que no hay futuro para que empieces a crearlo. En la escalada, SÍ HAY FUTURO. Mucho. Pero es necesario recordar en determinados momentos los orígenes de las cosas que más amamos. Por eso, eventos como el PETZL ROC TRIP son necesarios. Lo vivido en el mes de mayo en las paredes de Manikia, en Grecia, pasará a la historia, al igual que la canción protagonista de estas letras, por haber continuado con la revolución, por habernos recordado que sin trasgresión, no hay futuro. GOD SAVE THE CLIMBING.

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REVISTA DE MONTAÑA

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MUNDO PETZL

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REVISTA DE MONTAÑA

God save the Queen A fascist regime They made you a moron Potential H-bomb

God save the Queen She ain't no human being There is no future In England's dreaming

Don't be told about what you want Don't be told about what you need No future, no future, no future for you

God save the Queen We mean it, man We love our Queen

God saves

God save the Queen Tourists are money But our figurehead Is not what she seems

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MUNDO PETZL

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REVISTA DE MONTAÑA

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MUNDO PETZL

God save history God save your mad parade Oh Lord, have mercy! All crimes are paid

There's no future, how can there be sin? We're the flowers in the dustbin We're the poison in the human machine We're the future, we're the future

No future, no future No future, no future No future, no future No future, no future No future, no future No future, no future

God Save The Queen. Sex Pistols. (1977)

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REVISTA DE MONTAÑA

No future for you

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MUNDO PETZL

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MUNDO PETZL

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REVISTA DE MONTAÑA

VÍDEO: Petzl Sport

DAY 1

DAY 2

DAY 3

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MUNDO PETZL

THE MANIKIA PROJECT

Vivir en el paraíso y no ser conscientes de ello.

La despoblación es un fenómeno que sucede en todos los lugares del mundo. Los pueblos se van vaciando de jóvenes que no ven oportunidad para ganarse la vida en sus lugares de origen. Manikia y otros pueblos de alrededor no han escapado a esta situación. Pero quizás todo cambie. Manikia Project está formado por personas comprometidas que creen en el extraordinario potencial de su tierra para la actividad outdoor, y sobre todo para la escalada. Sueñan con convertir sus paredes en un paraíso para los escaladores. Sueñan con que las casas deshabitadas y casi destruidas de sus pueblos vuelvan a acoger vida. Sueñan con una bulliciosa localidad en la que puedas encontrar algo tan simple como una variada oferta de hostelería. Sueñan con otro tipo de turismo que haga que sus jóvenes no quieran dejar el pueblo. Manikia Project nació con una docena de personas a la que poco a poco se ha ido uniendo más gente comprometida. Equipación de vías, elaboración de una guía, formación de equipos de rescate… Todo va avanzando a un buen ritmo. Se espera que pronto aquello que se soñó se convierta en realidad. La realización del Petzl Roc Trip en Manikia es sin duda un buen impulso para este proyecto. Miles de personas de todo el mundo ya saben situar Manikia en un mapa. Tienes más información en https://manikia.com

VÍDEO: Petzl Sport

THE MANIKIA PROJECT

212 KISSTHEMOUNTAIN

REVISTA DE MONTAÑA

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MUNDO PETZL

VÍDEO: Petzl Sport

Sex Pistols - God Save The Queen

www.petzl.com/ES/es

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REVISTA DE MONTAÑA

Manikia, Grecia. Guita y Marcos quedan para escalar. ¿El plan? Una roca con múltiples colores y paisajes que dejan sin aliento. Están motivados y equipados con la gama REVISTA DE MONTAÑA ADVANCED: cascos METEOR/METEORA y arneses SAMA/SELENA. © 2022 - Petzl Distribution - jeremy-bernard.com

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MATERIAL MONTAÑA Y ESCALADA

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REVISTA DE MONTAÑA

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REVISTA DE MONTAÑA

MONTANE THE SPINE JACKET

MATERIAL

CHAQUETA LIGERA GORE-TEX®

Ligereza, impermeabilidad, transpirabilidad. Prenda perfecta para actividades outdoor en primavera y verano confeccionada en GORE-TEX® Active Shell de 13 Denier que garantiza la máxima protección y comodidad mientras se está en movimiento.

HIGHLIGHTS

Capucha plegable y ajustable de perfil bajo con preelasticación trasera y visera rígida. Dos bolsillos para las manos, con rejilla interna y cremalleras YKK AQUAGUARD®. Cremallera frontal ligera YKK AQUAGUARD® de largo completo con solapa interna. Puños elásticos y cintura ajustable completamente para reducir la pérdida de calor. Detalles reflectantes VIA Trail Series® para mayor seguridad en casos de poca visibilidad. Costuras selladas con microcosturas para que la chaqueta sea totalmente impermeable. Tallas disponibles hombre y mujer: XS a XL. Mujer: disponible en azul celeste y rojo paprika. Peso: 210 gr. Hombre: disponible en azul marino y rojo. Peso: 245 gr. MÁS INFO

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REVISTA DE MONTAÑA

MATERIAL MONTAÑA Y ESCALADA

RAFIKI TRAVERSE SUDADERA HOMBRE

Sudadera para hombre confeccionada en algodón orgánico y elastano (8%), tejido elástico que hace que esta prenda sea dúctil y muy confortable. Ligera y transpirable, está provista de capucha. Es una opción perfecta para antes y después de la escalada. Su estética la hace muy atractiva incluso para el uso diario y urbano.

HIGHLIGHTS

Capucha y cordones de ajuste. Lazo en el pulgar para evitar que se desplacen las mangas hacia arriba. Disponible en tres combinaciones de colores que incluyen azul marino, azul insignia, gris folkstone o rosado. Ligereza y transpirabilidad. Tejido: algodón orgánico y elastano (8%).

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CLIMBING TECHNOLOGY

EXPLORER

ARNÉS POLIVALENTE

MATERIAL

Arnés completamente ajustable, ligero, robusto y fácil de colocar. Muy polivalente. Desarrollado para uso en vías ferratas, parques de aventura y cursos de escalada. Gran confort incluso durante uso prolongado en suspensión.

HIGHLIGHTS

Nuevo diseño de cintura y perneras para una mayor comodidad. Cintura y perneras deslizantes para una colocación perfectamente centrada. Tres hebillas que permiten la completa regulación de cintura y perneras. Anillo ventral naranja fácil de reconocer, evitando así el encordamiento incorrecto. Dos amplios portamateriales. Talla única. Peso: 400 g.

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REVISTA DE MONTAÑA

MATERIAL MONTAÑA Y ESCALADA

8BPLUS SAVE THE OCEAN

VÍDEO: Petzl Sport

CEPILLO PARA ESCALADA

Cepillo para limpiar las presas de escalada fabricado completamente con materiales reciclados procedentes de la retirada de plásticos del mar. Los gránulos utilizados para fabricar este cepillo están elaborados en su totalidad con residuos plásticos recogidos de mares y océanos. Este cepillo nace de la unión de 8BPLUS con la asociación suiza Tide Ocean que se dedica al reciclaje de forma muy innovadora, transformando los residuos en materia prima de gran calidad que marcas como 8BPLUS utilizan para crear productos sostenibles. Esta iniciativa evita que más de 10 millones de botellas de plástico contaminen el mar. Para 2025 se han propuesto que sean 1.000 millones de botellas. Tide Ocean obtuvo en 2019 el galardón “Best of Materials” en el certamen MATERIALICA Design & Tech; y en 2020, el premio "Hong Kong International Business Award (HKB)" en la categoría de fabricación y desarrollo del innovador método de reciclaje para el material del océano y el premio "Swiss Plastics Expo" en la categoría de sostenibilidad.

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... PARTE DE LA

HISTORIA DE LA ESCALADA

EN VÍDEOS Y PELÍCULAS (II)

KISSTHEMOUNTAIN.COM | PLATAFORMA DE CONTENIDOS

MARGO HAYES LA RAMBLA Dirección: --Año: 2021 | Duración: 01:10

El 26 de febrero de 2017, la joven escaladora norteamericana Margo Hayes encadena La Rambla (9a+/5,15a) en Siurana, la mítica vía que fue ascendida por primera vez en 1994 por Alex Huber y que cuenta con repeticiones por parte de ilustres como Chris Sharma, Adam Ondra o Alex Megos, haciendo historia al convertirse en la primera mujer en escalar ese grado. Tenía sólo 19 años “Me sorprendió la ruta y el muro de El Pati desde la primera vez que lo vi, y mi asombro nunca se desvaneció. En mi primer intento, sabía que esta ruta sería lo más difícil que habría escalado”.

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RABADÁ-NAVARRO CARA OESTE DEL NARANJO Dirección: Miguel Vidal Año: 1962 | Duración: 19:35

A mediados de agosto de 1962, el clásico ritual de la preparación al pie de la pared tiene para Rabadá un sabor distinto al de otras ascensiones. Por fin se ve ante la realidad de tantos sueños e ilusiones forjadas desde que, por primera vez, siete años atrás, viera la efigie de esa apasionante pared en una revista de montaña. Su inseparable compañero, Ernesto Navarro, forma cordada con él.

REVISTA DE MONTAÑA

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KISSTHEMOUNTAIN.COM | PLATAFORMA DE CONTENIDOS

LYNN HILL THE ORB Dirección: Kyle Ward Año: 2019 | Duración: 07:18

La edad no es un impedimento para muchos. Lynn Hill fue la primera mujer en encadenar un octavo [5.12+/5.13] en 1979, contando solamente con 18 años. A finales de los 80 descubrió el mundo de las competiciones de escalada en Europa, y tardó poco en empezar a ganar eventos internacionales. Con 32 años, en 1994 y tras cuatro días en la pared, Lynn Hill fue la primera persona en escalar The Nose en El Capitán en libre. Al año siguiente repitió la vía en menos de 24 horas. Aún hoy, podemos contar con los dedos de las dos manos las personas que han sido capaces de escalar en libre esta cotizada vía de Yosemite. Su energía y pasión por la escalada le han seguido acompañando a lo largo de los años y, acercándose a los 60, en 2019, vuelve a dejar detalles de su enorme clase al encadenar The Orb (8a) en Boulder Canyon: una vía corta y explosiva, pero técnica, a la que Lynn resta importancia pues considera que aún está preparada para afrontar vías más complejas…

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ALEX HONNOLD EL SENDERO LUMINOSO Dirección: Renan Ozturk | CAMP4 COLLECTIVE Año: 2019 | Duración: 06:11

“Me pareció bastante sencilla. Una vez que empecé a subir, me encontraba estupendamente. No fallé ni un sólo pie… como una bailarina”. Alex Honnold quita valor a uno de los retos más complicados en el mundo de la escalada. Hablamos de El Sendero Luminoso, en Potrero Chico (México), una pared de unos 500 metros de piedra caliza sostenida en el rango 7a+ 5.12 con dificultades que llegan al 7c. En 2014, Alex logró encadenarla en solo integral en algo más de tres horas.

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KISSTHEMOUNTAIN.COM | PLATAFORMA DE CONTENIDOS

JULIA CHANOURDIE EAGLE-4 Dirección: www.guillaume-broust.com Año: 2020 | Duración: 08:31

El 7 de noviembre de 2020, la escaladora francesa de 24 años Julia Chanourdie entraba en la historia al convertirse en la tercera mujer en realizar un 9b tras Angela Eiter (La planta de Shiva - Octubre 2017) y Laura Rogora (Ali Hulk Extension Total sit start - Julio 2020). En este vídeo vemos a Julia encadenar Eagle-4, en Saint-Léger-du-Ventoux, una vía con primera de Adam Ondra en 2018 y segunda de Hugo Parmentier a principios de 2020.

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CHRISTOPHE PROFIT LES DRUS EN SOLO Dirección: Laurent Chevallier Año: 1985 | Duración: 27:57

En 1962, Royal Robbins y Gary Hemming emplearon dos días y 85 pitones en abrir la famosa Directa Americana a Les Drus. 20 años y un solo magistral después, Christophe Profit asombró al mundo escalando la vía en tres horas y 10 minutos. Las imágenes de este documental no tienen la nitidez de las actuales, pero son más que suficientes para ver a un hombre luchando contra una monstruosa pared de granito: la cara oeste de Les Drus, 900 metros de pared con su famoso diedro de 90 metros.

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KISSTHEMOUNTAIN.COM | PLATAFORMA DE CONTENIDOS

CATHERINE DESTIVELLE THE OLDMAN OF HOY. SOLO Dirección: Martin Belderson Año: 1998 | Duración: 47:49

La escaladora francesa Catherine Destivelle se convirtió en la primera mujer en escalar en solo la mayor parte del icónico The Old Man of Hoy en 1998. Por increíble que parezca, Catherine estaba embarazada en el momento de la escalada. La ascensión quedó recogida en esta cinta en la que Destivelle nos lleva por la imponente pared de piedra rojiza que se alza junto al mar en las Orcadas mientras reflexiona sobre su relación con la escalada y algunos de los momentos clave que marcaron su carrera.

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LEO HOULDING MIRROR WALL Dirección: Matt Pycroft Año: 2016 | Duración: 39:02

Tras la muerte de su compañero de escalada Sean “Stanley” Leary y el nacimiento de su hija Freya, Mirror Wall supone para Leo Houlding abordar en el verano de 2015 su última expedición con una mentalidad totalmente reconsiderada y un equipo enteramente nuevo de jóvenes talentosos -Joe Möhle, Matt Pickles, Matt Pycroft y Waldo Etherington- hasta una de las big walls más altas del mundo.

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KISSTHEMOUNTAIN.COM | PLATAFORMA DE CONTENIDOS

ALEX HUBER CIMA GRANDE FREE SOLO Dirección: --Año: 2011 | Duración: 02:53

El 1 de agosto de 2002, Alex Huber se adentró en la verticalidad dolomítica, en la conocida vía Hasse Brandler (7a+), en la cara norte de la Cima Grande de Lavaredo, sólo con sus pies de gato y la magnesera, alcanzando la cima en cuatro horas tras una escalada sorprendentemente espectacular. La Hasse Brandler fue escalada por primera vez por Lothar Brandler, Dieter Hasse, Jörg Lehne y Sigi Löw en 1958, y liberada por Kurt Albert en 1987. Un trazado durísimo psicológicamente, una pared impresionante de 550 metros de altitud con roca muy rota, muchas travesías y mucho desplome donde el riesgo está omnipresente. .

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CHRIS SHARMA EL BON COMBAT Dirección: Ricardo Giancola Año: 2016 | Duración: 03:42

Tras el desgaste físico y mental que supuso hacer La Dura Dura, Chris Sharma se alejó temporalmente de ese nivel de escalada extrema. Aparte del rendimiento deportivo, quería disfrutar del estilo de vida asociado a esta disciplina y viajar buscando lugares espectaculares, remotos y aislados con vías largas y salvajes. Estuvo en Omán, pasó mucho tiempo escalando en Estados Unidos, Australia, Mallorca, volviendo a las raíces puras y a la espontaneidad de la escalada. Y, cuando sus días de escalada al más alto nivel parecían haber quedado atrás, decidió intentar una de las vías técnicamente más difíciles del mundo: El Bon Combat.

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