Kupé nr 06 2018 by Klintberg Niléhn

KUPÉ JUNI NR 6 2018

Tipsen till

BÄSTA SEMESTERSVERIGE SOMMARGUIDE MEDFÖLJER!

VM-TIDER!

Olof Lundh om maktspelet utanför fotbollsplanen

STÖRSTA MÖJLIGA TYSTNAD – med mesta möjliga effekt

PLÖTSLIGT HÄNDER DET … 10 garanterat goda nyheter

Fairplay Antisocial medieapp Allemansrätter på tallriken

t m a s n e m e g ll o n r a h Jag ! n a k c i M med JOSEPHINE BORNEBUSCH OM ATT KLIVA UR SOLSIDAN OCH IN I REGISSÖRSROLLEN.

Ryggsäckarinspirerade inspireradeav avvandrare vandrarefrån frånhela helavärlden världen Ryggsäckar

Utrustning testad testad Utrustning av tusentals tusentals Hav ÄR ADSHUSEN B A DV I K A R , EG E N B ÅT P L AT S O C H E N S T R A N D P RO M E N A D På historisk mark i södra Uppsala, alldeles intill Mälaren, växer den fridfulla idyllen Vårdsätravik fram. Här utformas ett tidlöst radhuskvarter med detaljer av trä, betong- men framförallt tegel. Bostäderna, med rika ljusinsläpp och ovanligt generös takhöjd, är smakfullt inredda av designstudion Halleroed. Kök och garderober levereras av Tre Sekel Möbelsnickeri, ett traditionsrikt snickeri i Västergötland som i decennier producerat möbler av högsta hantverksmässiga kvalitet. Priser i intervallet 4 975 000 kr – 5 550 000 kr. Läs mer på haradshusen.se hartillverkat tillverkatryggsäckar ryggsäckari i upplevelsen upplevelsenFjällräven FjällrävenClassic. Classic.De Detusen tusen vivihar femtio år och vi fortsätter gärna utveckla tals vandrarna delar sina upplevelser och femtio år och vi fortsätter gärna utveckla tals vandrarna delar sina upplevelser och bärandets ädla konst i femtio år till. erfarenheter med oss och det inspire bärandets ädla konst i femtio år till. erfarenheter med oss och det inspire Under gång tarÄ vara påE den rarToss oss iarbetet arbetet med generation generation Under gång vivi vara allallden A Nresans Sresans VA R I G tar M K L Apå R A S S rar IS E Ri A N D E med M Ä nästa Knästa LAR E ovärderliga responsen vi får från våra Fjällrävenryggsäckar. Ryggsäckar som Fjällrävenryggsäckar. Ryggsäckar som ovärderliga responsen vi får från våra Rakel Hatz Mikael Ortolanis användare. ärgjorda gjordaför föratt attdu duska skakomma kommaututoch och användare. är 070-960 44 43 073-615 02 20 Varjeårårtestas testasryggsäckarna ryggsäckarnaordentligt ordentligt njuta. njuta.Tillverkade Tillverkadeför förnaturen, naturen,påpånaturens naturens Varje rakel@hatzpartners.se mikael@hatzpartners.se under denåterkommande återkommandevandrings vandrings villkor. under den villkor.

SHOWROOM

Skolgatan 6 753 11 Uppsala Mån – Fre 11 – 17 www.fjallraven.se 3 www.fjallraven.se

Foto: Henry Moshizi Stylist: Ulrika Eriksson

SOMMARENS ÄVENTYR Snart är sommaren här och vandringslederna fylls av både erfarna och nya vandrare. Jättekul, tycker vi! Hos oss får du tips om alltifrån lokala utflyktsmål till bästa utrustningen för dina kommande äventyr.

KRÖNIKA

I solstolen, soffan eller bistron - var träffar du din läkare i sommar?

NICLAS HÄRENSTAM

Digitala vårdtjänster har gjort stora framsteg på kort tid. Äntligen kan du få hjälp med dina besvär var du än befinner dig på semestern. FOTO: ANNA LEDIN WIRÉN

Förmågan till

Enligt SVT Nyheter mångdubblades vårdbesöken hos flera digitala vårdgivare under 2017 jämfört med föregående år. Det kommer kanske inte som en överraskning. Fördelarna med att göra läkarbesöken online är många, särskilt för dig som är på resande fot. 1. Öppet alla dagar i veckan Vi vet att tillgängligheten är viktig när du behöver träffa en läkare. Hos Doktor24 kan du få vård dygnet runt - alla dagar i veckan.

total avslappning

N I C L A S H Ä R E N S TA M

Chefredaktör 6

Lugn och ro i egen kupé.

ERICA JACOBSSON

»Då hinner tankarna samlas och formas, kanske kommer man fram som en lite klokare människa.«

ej. Ibland avundas jag katten där hemma. Hon vilar stora delar av dagen, avbryter för att jaga ett löv eller spana efter småfåglar. Tittar slött på klöspinnen, men väljer att sätta klorna i fåtöljen. Hon har en utmärkt hörsel som används ytterst selektivt och som fungerar som bäst om man så bara vidrör påsen med kattmat. Man flyttar inte runt på henne utan besvär. Ligger katten i soffan och man flyttar henne till kattbädden dröjer det inte länge innan man har en katt i soffan igen. Egentligen en rätt ohyfsad varelse som knappt ens lyfter på ögonlocken när man kommer hem. Men ändå. För att citera Ernst Kirchsteiger: ”När en katt ligger och sover i ett rum finns det inte mycket mer för en inredare där att göra.” Den där förmågan till total avslappning kan man inte annat än avundas. Det senaste inom avslappning är annars tystnad. Det skriver vi om i den här tidningen. Total tystnad. Tyst halvtimme. Tyst helg. Tyst after work. Helt enkelt en massa besvär för att koppla av och, faktiskt, bli mer kreativ. Allt det där har förmodligen katten redan räknat ut. Hon är inte dum. Hon bara döljer sin intelligens väldigt effektivt. Vet inte om jag tycker att tyst after work verkar vara en bra idé. Däremot väljer jag alltid att resa i tyst kupé på våra snabbtåg. Det är rogivande. Inte minst en ljus försommarkväll. Då hinner tankarna samlas och formas och kanske kommer man fram som en lite klokare människa. En brevskrivare tyckte nyligen att vi borde göra tvärtom. Alltså att alla vagnar skulle vara tysta och att det fanns särskilda kupéer för de pratsamma. Intressant tanke, men så blir det förmodligen inte då tåget även är en utmärkt plats för umgänge. Det gäller att tillgodose alla smakriktningar. Och det för mig tillbaka till kattmaten. Är det inte konstigt att det nästan bara finns kattmat med oxkött, kyckling och lax? Katten hade förmodligen hellre föredragit mat med smak av småfågel och råtta. Eller? Sådant kan man filosofera över i tyst kupé.

Mina tre SJ-favoriter EGEN SOVKUPÉ: Finns numera även i 2 klass sovvagn. NYA VINER I BISTRON: Särskilt utvalda och självklart ekologiska. ANSLUTNINGSGUIDEN: All information om lokaltrafiken på resmålet direkt i SJs app.

2. Få hjälp nu (eller när filmen är slut) Till skillnad mot de flesta fysiska vårdcentraler garanterar många digitala aktörer att du får träffa en läkare inom 30 minuter. Oftast går det snabbare än så!

4. Träffa läkaren från smultronstället Digitala vårdtjänster möjliggör vård oavsett var du befinner dig. Det är inte bara smidigt utan något som leder till ett mer jämlikt samhälle. Din bostadseller semesterort ska inte påverka om du kan få en läkartid.

3. Skippa nysattackerna i väntrummet Genom att söka vård digitalt slipper du smittorisken som uppstår i fysiska väntrum. Istället kan du stanna kvar i sängen, solstolen eller soffan och vila i väntan på ditt läkarbesök.

5. Gratis för barn och unga Småbarnsföräldrar behöver inte längre oroa sig för höga vårdkostnader under infektionssäsongen. Flera digitala vårdtjänster erbjuder gratis vård för barn och unga 0-18 år.

Så fungerar det Vi guidar dig till rätt vård. online när det går och på vårdcentral när det behövs. 1

Ladda ner appen Doktor24 eller besök www.doktor24.se.

Svara på några frågor om dina besvär och få en rekommendation om hur du ska gå vidare.

Träffa läkare online, boka tid på vårdcentral direkt via appen eller ta del av egenvårdsråd.

Ett läkarbesök online kostar 250 kr (gratis för barn och unga 0-18 år och för dig med frikort).

din resa … 63 HEJ JOEL Joel Ragnarsson är kundombudsmannen som älskar att vända ilska till förståelse. 64 TA TÅGET UT I EUROPA Nu trendar den hederliga tågluffen igen. Fler vill ta tåget ut i Europa, vi samlar tipsen för bästa resan. 69 RESNYTT FÖR DIG! Midnattsol, västkustfavoriter och fotbollsbiljetter till mamma. 71 TÅGNYHETER Stockholm rustar tågspåren – vi ger dig en snabbguide till ”getingmidjan”! 73 STATIONSSNACK HALMSTAD Vad småpratas det om på perrongen i Halmstad, vart ska alla åka och med vem?

En bra polis för allas trygghet.

innehåll. juni 2018 12 … FRAMTIDSFYND Visst finns det goda nyheter också, vi har skrapat fram tio nyheter som är garanterat hoppfulla och gör skillnad för din framtid.

20 MIN RESA: JOSEPHINE BORNEBUSCH Josephine vill helst inte sluta göra något – bara börja göra ännu mer nytt.

15 … COMEBACK Retromaterialet naturkork, regnjacka med recyling och folkhemmet!

29 INFOTAINMENT: ALLEMANSRÄTTERNA Den oväntade historien bakom det vi traditionellt lägger på tallrikarna i sommar.

17 … INNOVATION En antisocial medieapp, som omfamnar det ordinära i livet. 18 … UTFLYKT Ta en omväg runt konsten och få en annorlunda kulturupplevelse i naturen.

POLI 1468 FWD APRIL 2018

Läs mer om vårt arbete på polisforbundet.se/flerpoliser och följ oss på Twitter #flerpoliser

32 SAMTID: FAIRPLAY I FOTBOLL Fairplay på fotbollsplanen, vadå och framför allt, när då? För gäller det verkligen alltid och alla? 34 RESA: MAGISKA DOPP Ett ljuvligt strandhugg, kallbad från brygga eller ett perfekt dyk från klipporna. Vi ger dig pärlorna till sommarens alla bad. 40 INRE HÄLSA: TYSTNAD Nu använder vi inte bara tystnaden som läkning utan också effektivisering i arbetsproduktionen och för att främja kreativt flow.

76 KARTAN Ha koll på kartan – var du är och vart du ska. 79 VÅRA TÅG Snabba, bekväma och miljöriktiga.

reportage

nästa …

Trygghet kommer inte av sig självt. Det är något vi skapar tillsammans, varje dag. Därför är det viktigt att uppmärksamma det fantastiska arbete svenska poliser gör – men också det faktum att de idag är för få och inte alltid räcker till. För att lösa det krävs modiga politiker som vill investera i fler bra poliser. Då blir Sverige ett ännu tryggare land att leva i. Det tjänar vi alla på!

75 SJ PRIO Maxa din vistelse i Jönköping med SJ Prios medlemserbjudanden.

81 FRÅGA LOKFÖRAREN Daniel Bergman reder ut vad man ska ta sig till när hunden börjar skälla på tåget! 82 I KUPÉN: UNDERBARA CLARA Bloggaren Clara Lidström gjorde sig känd som Underbara Clara med sitt härliga liv på landet. Trots det blev hon utbränd – och skrev en bok om det! 46 MIN PASSION: OLOF LUNDH Sportjournalisten som i sin nya bok granskat allsvenskan och spelet utanför fotbollsplanen och hittat saker vi måste prata om.

50 NEDSLAG: FENGERSFORS I Dalsland finns kollektivt drivna Not Quite, som är verkstad, utställning, bistro och kulturarv – på ett och samma ställe. 57 TÄNKVÄRT: NORMALT Är det kanske så att vi … har blivit för normala ? Vi frågar ekonomiprofessor Micael Dahlén om det vi alltid undrat över. 59 KORSORD & SUDOKO Pyssel som sysselsätter hjärnan under hela din resa.

MEDARBETARE

FOTO: LENA GRANEFELT

BELLA LINDE är frilansjournalist och författare. Just nu vrider och vänder hon på vår tids livsstilshets, vilket i augusti resulterar i boken Odla ditt lagomliv – gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig. I det här numret av Kupé skriver hon om människans behov av tystnad. ”Särskilt tagen blev jag av uppgiften om att två timmars tystnad om dagen bidrar till att nya celler utvecklas i hjärnans minnes-, känslo- och inlärningscenter.” Något annat roligt skrivuppdrag du särskilt minns? ”När jag skickades till Dubai för att leta rätt på simmande kameler i öknen – och dessutom försöka få till en dejt med en schejk. Ja, lyckades faktiskt!” Men hon åker gärna tåg på hemmaplan. Och drömmer om att ta med sin 13-åring på en tågluff genom Sverige.

LI SÖDERBERG är formgivare och illustratör. Förutom formen på Kupé gör hon fakta- och kokböcker och mycket barn- och ungdomsböcker. Vad illustrerar du allra helst? ”Tycker om att bygga upp små världar, som blir som det finaste barndomsminnet: körsbärsblommor, franska vackra byggnader, retrobiografer och sockerkringlor. Helst i smutsiga pasteller. Allt ska bara var extra härligt.” Vilket är ditt bästa tågminne? ”När jag var liten åkte jag alltid ensam till min farmor, sträckan mellan Luleå och Kiruna. Jag minns det som helt magiskt när vi närmade oss Kiruna, landskapet ändrades sig helt och träden krympte ihop och blev helt krokiga. Blir fortfarande helt lugn när jag ser fjällandskap.”

TIDNINGEN KUPÉ ART DIRECTOR Li Söderberg

ANSVARIG UTGIVARE Malou Sjörin

PROJEKTLEDARE Mårten Niléhn

PRODUKTION Klintberg Niléhn Media AB info@klintbergnilehn.se

REDAKTÖR DIN RESA Katarina Myrberg katarina.myrberg@sj.se

HUVUDREDAKTÖR Anna Zethraeus anna@klintbergnilehn.se

SKRIBENTER Göran Everdahl, Anders Falkirk, Nina Jakobson, Bella Linde, Linda Newnham, Maria Soxbo.

ILLUSTRATÖRER Erica Jacobson KORREKTUR Fredrik Johansson

TRYCKERI Stibo Complete ANNONSBOKNING Nordiska Tillväxtbolaget namn.efternamn@tillvaxtbolaget.se Jeanette Gustafsson: 08-410 272 11 Johan Wictorin: 08-410 272 02 Madeleine Philip: 08-410 272 05 Lotta Bramme: 08-410 272 08

Den som tillställer tidningen material anses medge digital lagring och publicering. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren själv.

Från noll till dur. JAG FICK BÖRJA OM FR ÅN NOLL .

Du kan inte jobba som byggnadssnickare med en trasig axel liksom. Det blev till att hitta en ny bana. Så jag knappade in de första sökorden jag kom att tänka på: trä och musik. Hur jag kom in på Sveriges bästa gitarrbyggarskola är fortfarande ett mysterium. Jag visste ju inget. Jag kunde bara hyvla på som en galning och försöka göra det bästa av min oerfarenhet. Det blev tre år av slit och sågspån, men sen på gesällprovet ﬁck jag 5.0 och min examinator köpte sig faktiskt en gitarr på plats. När Winnerbäck beställde en trodde jag att jag hade nått så högt jag kunde komma. Jag hade aldrig kunna tro att ljudet från mina gitarrer skulle fylla vardagsrum, barer och arenor. Över hela världen. Idag arbetar jag på min tvåhundratolfte gitarr. Men så säger de att värken i mina leder är kronisk. Att jag kanske inte kommer kunna göra det jag älskar för alltid. Jag vet inte. Jag kan bara bygga varje gitarr som om det vore den sista.

.......................................

REPRO Lena Hoxter

M NEN Ä RK

E T

CREATIVE DIRECTOR Elin af Klintberg

FOTOGRAFER Linda Alfvengren, Karin Bååth, Lena Granefelt, Samuel Lind, Morgan Norman, Andy Prhat, Studio Emma Svensson, Mikael Svensson.

CHEFREDAKTÖR Niclas Härenstam

FOTO: ANDY PRHAT

NINA JAKOBSON redaktör och reporter med mycket hälso- och träningsfokus. Och skulle allra helst göra ett resereportage från Transsibiriska järnvägen, ett drömjobb på en drömresa. Du skriver om strandhugg i detta nummer, var badar du själv helst? ”Jag älskar att springa de sex kilometerna från vårt sommarställe i Småland till den lilla sjön Bellen, en klassisk svensk sommarsjö. Men jag hänger också gärna på den fina sandstranden i skånska Beddingestrand. Tyvärr är vattnet ofta lite kallare där.” Och hur är du som tågresenär? ”Jag sover väldigt gott när det dunkar så där skönt mot rälsen!” Första tågminnet? ”Sommaren när jag skulle fylla 14 åkte jag själv ner från Stockholm till min kompis i Helsingborg. Jag kände mig så stor! Tydligen tyckte konduktören att jag såg stor ut också eftersom han ville se leg när jag tog fram min ungdomsbiljett …”

Fotograf MORGAN NORMAN har det mesta på repertoaren inom mode, porträtt och också rörligt. För Kupés räkning är han själv rörlig i allra högsta grad, och kastar sig mellan fotouppdrag bland hoppningshästar på en stallgård i Skåne, till hetsiga restaurangkök och i detta nummer har han stått i studion med Josephine Bornebusch. Du fick slänga dig både på och av tåget lite hastigt också … ”Ja, det blev en ombokning av uppdraget, till en annan plats och dag, under tågresans gång. Så blixtsnabb tur och retur till Kilafors – vi fick ta kameraväskorna och bara springa rakt över perrongen till tåget tillbaka.”

David Sundberg Gitarrbyggarmästare Åkers Styckebruk

Trycksak 5041 0004

ALKOHOLFRI 10

nästa…

VI VET VAD SOM FÅR DIG OCH STOLSGRANNEN ATT BÖRJA PRATA. VARSÅGOD – MÅNADENS SNACKISAR.

NR 6 _ JUNI

REDAKTÖR: A NNA ZET H R A E US

… Framtidsfynd!

Efter en vår fylld av problem och hot känns det skönt att fokusera på de goda nyheterna. För det finns också saker som blir bättre – för alla. Här är tio framtidshopp. text ANDERS FALKIRK

Unga går inte på fake news och länkar inte vad som helst okritiskt. Som många kanske tror. En ny undersökning bland gymnasieungdomar visar att de hellre läser ”klassiska nyheter” från etablerade medier – och väljer bort opålitliga nyhetsflöden.

2. STORA ENERGISKIFTET

Ja, vårt stora beroende av fossila bränslen är kanske på väg att ta slut. 100 städer världen över, från Nairobi till Vancouver, fick under 2017 mer än 70 procent av sin energi från förnybara energikällor som sol- och vindkraft.

3. TYSTARE I GÖTEBORG?

Trött på att höra bullriga lastbilar när du går till jobbet? Då kommer här en liten positiv svensk nyhet: nyligen fick Göteborg sin första helt elektrifierade sopbil – som är nästan helt ljudlös och avgasfri.

4. KOLDIOXIDNEGATIV! Framtidsfynd spanat! Foto: Shutterstock

Svårt ord, men kanske ett positivt teknikgenombrott. Utanför Reykjavik på Island startades nyligen ett geotermiskt kraftverk som förutom att ge energi suger upp koldioxid ur luften och trycker ner den 700 meter i marken där den förvandlas till sten.

5. RENÄSSANS I SKOGEN

Bäver, vildsvin och en rad rovfåglar som pilgrimsfalk och havsörn. Det finns i dag fler vilda djur i Sverige än vad det har gjort på hundratals år. ”Det är en oerhört positiv utveckling”, säger Carl-Gustaf Thulin på Sveriges lantbruksuniversitet.

6. PRYLAR SOM HÅLLER!

Kommer vi få mer hållbara prylar i framtiden? Flera samhällsforskare tror det. Anledningen är att vi kommer hyra våra hushållsmaskiner i framtiden – och då kommer tillverkarna öka kvaliteten för att minska på dyrt underhåll och service.

9. ÄNTLIGEN BAKOM RATTEN I ärkekonservativa Saudiarabien ska kvinnor få köra bil och snart även besöka sportarenor.

10. PLÖTSLIGT HÄNDER DET

Ett unikt fynd av sällsynta metaller har hittats på havets botten utanför den japanska lilla atollön Minamitori. Upptäckten, som presenteras av ett japanskt forskarteam i den naturvetenskapliga tidskriften Nature, anses ha ett enormt värde för hela världen. Jordartsmetallerna ger nämligen ökade möjligheter att tillverka bättre batterier och nya mobiltelefoner.

7. FRISK FRÅN HIV

Ett mirakel eller har kroppen löst problemet med aids? En sydafrikansk flicka som föddes med hiv har överraskat experter genom att överleva utan att behöva ta mediciner, sedan hon behandlats mot infektionen som bebis.

8. FATTIGDOMEN MINSKAR

Till sist den kanske mest glädjande nyheten av alla: det totala antalet människor som lever i extrem fattigdom i världen har minskat med över en miljard och allt fler har tillgång till utbildning och hälsa.

Här, utanför den japanska ön Minamitori, har jordartsmetallerna upphittats.

FOTO: IBL BILDBYRÅ

1. UNGA ÄR SVÅRLURADE!

KÄLLOR: CARBON DISCLOSURE PROJECT, FN-ORGANISATIONEN UNDP, UPPSALA UNIVERSITET, ARBETET, ETC MED FLERA.

nästa… comeback

SÖK SENAST JUNI 2018:

Flytande hållbart.

HELFART, PLATSFÖRLAGD

FRITIDSLEDARUTBILDNING - lär dig leda för en kreativ och aktiv verksamhet HELFART, PLATSFÖRLAGD

KREATIV PRODUCENT - bli en del av den framtida kreativa stadsutvecklingen

REGNJACKANS

REVIVAL

DISTANS HALVFART

Den har redan etablerat sig som retrorätt ytterplagg. Gjort sig både vatten- och vindtät. Nu kommer den dessutom ut som helt nedbrytbar! Tretorn har i samarbete med Naturkompaniet skapat jackan Bio Project där man sneglat bortom modeindustrin, och i stället hämtat inspiration från militärens och medicinens värld för att kunna närma sig naturens cirkulära ekosystem. Jackan kommer ut i butik under vecka 26. Håll ut mot skurarna!

SCENOGRAFI & RUMSLIG GESTALTNING

- lär dig grunderna i att gestalta för scen eller utställning HELFART, PLATSFÖRLAGD

SCENKONST

- lär dig att uttrycka dig fysiskt som ett verktyg för scenisk gestaltning

[FOLKHEMMET]

Valla folkhögskola växer och startar nya utbildningar. Välkomna till Linköping!

Folkhemmets bortglömda ikoner, de som befann sig i utkanten av politiken, älskade exakta mått och hyllade pulversåsen. Många känner säkert en sådan. Lena Andersson porträtterar dem alla kärleksfullt genom huvudpersonen Ragnar i sin nya roman Sveas Son (Polaris).

LÄTTÄLSKAT RETROMATERIAL Många innovativa designer har fått upp ögonen för naturkorken igen. Inte minst för att den är miljövänligt föredöme som helt organiskt nedbrytbar. Den är dessutom hållbar, prisvärd, lätt … ja, till och med flytande. Den portugisiska naturkorken har också stått delvis outnyttjad då vinkorkarna alltmer bytts ut mot plast. Vilket det svenska företaget 1521store.com gjort affärsidé av och producerar nu vardagsaccessoar i den lättälskade korken.

FOTO: SHUTTERSTOCK

FRAM FÖR ALKOFRITT

Studievägen 22 • 583 29 Linköping | Växel 013-35 55 80

www.valla.fhsk.se

Alkoholfria drinkar blir alltmer efterfrågade. I dag känns det återigen självklart att kunna erbjuda sina middagsgäster drycker både med och utan procenthalt. För inspiration till nya smaker i glasen finns nya Alkofritt till maten av Richard Man (Bonnier Fakta). Med recept på allt, värt en skarp skål.

nästa… innovation

VILL DU KOMMA FRAM SNABBARE? Det är trångt på spåren. Tåg kommer inte fram. Gods får inte plats. Det beror inte på tågen, utan på rälsen. Längs med Norrlandskusten finns Ostkustbanan, en enkelspårig järnväg som är överfull. Ostkustbanan begränsar hela järnvägsnätet. Men det behöver inte vara så. Genom att bygga ut till dubbelspår fyrdubblas kapaciteten och norra och södra Sverige knyts ihop. Gods och människor får plats och restiderna halveras. Hur lång är Sveriges längsta flaskhals? 27 mil. Enkelspåret mellan Gävle och Härnösand försämrar hela det svenska järnvägssystemet. Restiderna har ökat och kapaciteten räcker inte. Ett dubbelspår på Ostkustbanan knyter samman norra och södra Sverige. Vad skulle fler och snabbare tåg betyda för dig?

På en enkelspårig järnväg kan fyra till sex tåg åka per timme. Hur många tåg kan åka per timme på ett dubbelspår? Upp till sex gånger så många – 30 tåg per timme. Du skulle komma fortare fram och antalet störningar och förseningar skulle minska kraftigt. Vad skulle det betyda för dig om du alltid kan lita på att tågen kommer fram i tid?

Hur kan nya Ostkustbanan ge jobb och tillväxt i hela landet? Samspelet mellan regioner och att orter knyts samman är avgörande för Sveriges ekonomi. Att norra och södra Sverige knyts ihop; att människor och gods kan förflyttas snabbare, enklare och billigare bidrar till tillväxt för hela landet, både i stad och land. Var vill du bo i framtiden om tågen blir snabbare och mer pålitliga? Var vill du jobba?

Om man vill frakta ett ton gods och släppa ut högst ett kilo koldioxid når man drygt två mil med lastbil och drygt 20 mil med båt. Hur många mil når man med tåg?

En antisocial medieapp

900 mil. Järnvägen är det absolut mest klimatsmarta alternativet. Ett godståg tar lika mycket last som 30 lastbilar med släp. För att företagen ska välja tåg före lastbil krävs att tågen blir mer pålitliga. Ett dubbelspår mellan Gävle och Härnösand gör järnvägen i hela landet starkare och mer pålitlig. När du handlar – tänker du på hur varan fraktats?

Fastnat i jakten på det perfekta flödet i sociala medier? Spana då in Minutiae! En antisocial app, skapad som ett svar på vår highlight-hets – med fokus på in-between-moments. Och dina egna minnen. text ANNA ZETHRAEUS

Den svenska fotografen Martin Adolfsson har med kollegan Daniel J Wilson skapat appen Minutiae: Förklara: Är Minutiae en konstapp, underhållning – eller ett slags träning i antisociala medier?

Hur mycket tid skulle du spara på en tågresa mellan Stockholm och Umeå med dubbelt spår?

– En kombination av allt, skulle jag säga. Som började som en reaktion på fixeringen att fånga och visa upp våra ”highlights”, de där perfekta ögonblicken, i sociala medier. – Men majoriteten av våra liv är inte speciella, de är rutinmässiga, fyllda med vardagliga och till synes banala händelser.

Nästan hälften! Idag tar det 6,5 timmar. Med nya Ostkustbanans dubbla spår skulle det ta mindre än fyra timmar. Vad skulle du göra med den tiden istället?

Vill du veta mer om vad nya Ostkustbanan kan innebära för dig? Besök www.nyaostkustbanan.se

FOTO: SHUTTERSTOCK

Varför ska vi spara de ospeciella ögonblicken?

– För att över tid är det just dessa bilder som väcker mest känslor, sätter i gång våra minnen. – Vi kom över en studie från Harvarduniversitetet, som visade att människor i dag har en tendens att glömma de vardagliga ögonblicken. Men att dessa bilder hade en mycket starkare, och mätbar, emotionell effekt.

Så adderas tid till det tråkiga – så upphöjs det?

– Ja! Om du multiplicerar en vardagsbild, som disken i vasken, med tid, blir det

spännande på ett annat sätt. Det öppnar upp associationer, förutom själva disken minns du plötsligt hur livet såg ut omkring dig, just då.

Ändå triggas vi av perfektionsjakten, varför?

– Människan är ett gruppväsende och beroende av andras bekräftelse. Vilket snabbt blir en intern tävling som skapar ängslighet, stress …

… och seriepostade inlägg på jordgubbstårtor i midsommartid.

– Just därför är Minutiaes användare anonyma – du ska göra det här för dig själv. Vi vill locka människor att reflektera ärligare över sina liv.

Men i appen kan du också kika in på andra personers tidslinjer, varför?

– För att se att deras liv är precis lika banalt som ditt eget liv, över hela världen: Japan, Indien, Tyskland. Och det är vanliga människor, inga kulturhipstrar. Slappnar man av lite då?

– Verkligen! För varje dag blir jag mindre intresserad av andra, mer fokuserad på min egen tidslinje och minnena som sätts i gång; omfamnar det ordinära på ett vackert sätt.

SÅ FUNKAR APPEN! En gång om dagen, i en slumpmässig stund, ger Minutiae en signal. Då har du en minut på dig att svara, och sedan i appens kamera bara fem sekunder att fånga ögonblicket – där och då. Det finns ingen tid att hitta en tjusig eller avundsvärd inramning, och blir bara det som finns rakt framför dig. Vilket ger en mer autentisk bild av hur ditt liv verkligen ser ut. Andras minnen – eller egna? Du ”matchas” samtidigt med en annan anonym användare och kan i 60 sekunder skrolla igenom den personens tidslinje av bilder. Eller välja att bara gå igenom ditt eget bildflöde. Efter 1 440 dagar har dygnets alla minuter dokumenterats.

Martin Adolfsson och Daniel J Wilson har skapat appen Minutiae.

»Vi vill locka människor att reflektera ärligare över sina liv.« 17

nästa… utflykt Kasta dig ut i en annorlunda konstupplevelse på Artipelag.

Ta en omväg! Låt kulturupplevelsen följa med dig ut i naturen i sommar.

FOTO: SAMUEL LIND

text ANNA ZETHRAEUS

rtipelags utställning Omvägar är ett slags avstickare utanför den vanliga konstautostradan – där alla konstverk befinner sig utanför konsthallen, ute i naturen. Biologi, astronomi, geologi korsas i upplevelser som både använt den fysiskt befintliga naturmiljön men också uppfinner fiktiva landskap.

Det vilar ett stort ansvar på dina axlar. Med oss får du tid att ta det.

Kravlös konst

Internationella och svenska konstverk samsas i grupputställningen där varje verk har fått ett eget uterum med egen atmosfär. Låt det bli en kravlös konstrunda där du plockar dina egna favoriter på plats. Utsikt för alla

Tänk på att barnvagnar och rullstolar kan ha svårt att nå alla verken, men vissa av dem kan ses från de anlagda gångvägarna. Restaurangen ger dock alla tillträde och vacker naturutsikt via de stora glasfönstren. Restaurangen har både utsikt och brasa. Formsäker entré in – tar dig ut naturen på andra sidan.

HITTA HIT! VAD: Utställningen Omvägar på Artipelag. VAR: Artipelagvägen 1, på Hålludden i Värmdö. NÄR: Utställningen öppnar den 7 juni, med gratis entré. RESA DIT: Direktbussar avgår från Vasagatan, rakt utanför Stockholms Centralstation. MER INFO: artipelag.se

Att driva eget företag är sällan 9–5 eller måndag till fredag. Det blir en del av livet, ditt livspussel. Ända sedan starten har vi haft en vision – att få småföretagare att kunna ägna sig mer åt det de vill. Det betyder att vi ständigt utmanar och förnyar sättet på vilket Sveriges småföretagare kan sköta sin ekonomi och administration. Så tack till dig som valt oss. Och till er andra – välkommen till ett nytt sätt att jobba!

fortnox.se

MIN RESA JOSEPHINE BORNEBUSCH

»Jag har noll gemensamt med Mickan!« Josephine Bornebusch kliver ur Mickans perfekta outfit i Solsidan och in i regissörsrollen. För hon vill allra helst fortsätta göra allt. Trots att hon sätter alldeles för hög press på sig själv. Och nästan kokar över. text MARIA SOXBO foto MORGAN NORMAN stylist CAROLINE AXELL make up & hår CATHERINE DICHY

JOSEPHINE BORNEBUSCH ÅLDER: 36 år. FAMILJ: Maken Erik, barnen Henry, snart 4, och Mika, 1,5 år. BOR: I New York. GÖR: Skådespelare, författare, regissör. AKTUELL: Har regisserat LasseMajas detektivbyrå – det första mysteriet som har premiär den 1 juni.

Lite har hon släppt på kontrollen. Men blir fortfarande stressad om hon inte levererar.

»Har inte längre behov av att höra hur duktig jag är – men känna mig duktig, absolut!«

MIN RESA JOSEPHINE BORNEBUSCH

osephine Bornebusch är på kortbesök i Sverige, eftersom hon numera faktiskt bor i New York. Fastän hon inte vant sig än vid att se det som hemma på riktigt, trots att det har gått ett år. Här hemma i Sverige är hon precis i slutfasen av arbetet med familjefilmen LasseMaja, hennes regidebut. Och Josephine håller på att ”stänga” filmen i huvudet, som hon uttrycker det. – Jag är ju ständigt rädd för att det här ska vara mitt sista uppdrag. Den känslan har jag alltid, trots att jag har hållit på så länge. Det är nog därför jag utvecklat fler ben att stå på. Nu har jag precis försökt

lära mig klippa film också. Jag vill kunna allt, för då kommer jag nog alltid ha något att göra i den här branschen tänker jag? Josephine Bornebusch behöver förmodligen inte oroa sig. Efter åtta (”eller är det nio?”) år som rollgestalten Mickan i Solsidan och ett helt liv i filmbranschen är hon en veteran. Men just i sommar extraknäcker hon alltså som debutant. För första gången har Josephine regisserat en långfilm, LasseMajas detektivbyrå – det första mysteriet. Och lustigt nog spelas en av huvudrollerna av Solsidan-kollegan och Josephines ”tv-make” Johan Rheborg. – Det var så märkligt att plötsligt vara den som ska säga åt Johan vad han ska göra när vi annars brukar stå sida vid sida. Men han är ju så himla proffsig, han började direkt ställa frågor till mig i regissörsrollen som han aldrig skulle ha ställt till mig som skådis. Josephine vill gärna regissera mer. Inte för att kunna överge skådespeleriet, utan för att få fortsätta att göra olika saker. Som skrivandet – Josephine har bland annat släppt boken Född fenomenal – och hon vill gärna utveckla den sidan. – Jag har ett nytt projekt på gång också, något jag har skrivit själv som jag nu ska filma. Och jag är så glad för det även om jag inte kan prata om det ännu. Mina drömmar handlar om att få fortsätta göra allt. Jag vill ständigt baka ut min pizza, så att säga. Vi pratar om familjelivet och flytten till USA. Josephine och maken Erik har tagit barnen Henry och Mika till New York på

r« ra re ve le te in g ja r ä n d a s es »Jag blir str

JOSEPHINES STATIONER

12 september 1981.

”Jag föddes, det är ju ganska mäktigt ändå! Jag är född i Stockholm, på Södersjukhuset.”

1999. ”Min första stora roll, i Rederiet. Jag hade jobbat lite innan, men det här var den första riktiga rollen. Det blev rätt mycket snack i skolan, det blev liksom en grej minns jag.”

2008. ”Jag träffade

min man Erik, det är ju ändå en milstolpe. Vi träffades på krogen och hördes via mejl i säkert två månader innan vi sågs på riktigt igen.”

Upplev Operan hela

SOMMAREN

MIN RESA JOSEPHINE BORNEBUSCH

OPERA

Rosenkavaljeren NYPREMIÄR 26 MAJ SpelaS till 10 juni

Madama Butterfly NYPREMIÄR 23 SEPT

BALETT

Törnrosa NYPREMIÄR 11 MAJ SpelaS igen 15 Sept

KONSERTER

Sommarkonserter 27 juni – 10 aug

GUIDADE VISNINGAR & UTSTÄLLNINGAR

Både på svenska och engelska Birgit Nilsson 100 år #birgitshemmascen

Josephine Bornebusch vill inte sluta göra något – bara börja med nya saker.

MAT, DRYCK och UTSIKT På restaurang Brasseriet, Strömterassen & Guldterassen

RUNT OM I STOCKHOLM Nationaldagsfirande 6 juni i Hagaparken Konserter 15 – 18 aug på Kulturfestivalen Operan 18 aug på Gustav Adolfs Torg Operakonsert 19 aug på Ljusterö Östersjöfestivalen 24 aug i Berwaldhallen Törnrosa 25 aug i Vitabergsparken Bergmanfestivalen 28 aug, 1 Sept på Dramaten Bambi 1 Sept i Vitabergsparken

Läs mer på operan.se och ladda ner Kungliga Operans app gratis för att upptäcka mer i AR. Håll upp kameran mot bilden!

obestämd tid. Erik fick jobb där, så medan Josephine regisserade LasseMaja-teamet på Irland pendlade Erik mellan Dublin och New York och förberedde flytten. – I början var det speciellt. Att bo i ett annat land, att börja på ny kula. Man vet ingenting, man har inte sina vanliga affärer, man måste hitta allt på nytt. Men sedan, när de där delarna fallit på plats, då är livet här i New York faktiskt precis som livet hemma i Sverige: förskola, jobb, hämtning, lekpark, laga middag, bada barn och natta. Och sedan börjar det om nästa dag. Föräldraskapet förändrade hennes syn på karriären en hel del. Förr handlade allt om att landa rollerna, att ta det man fick i den hårda konkurrensen som en liten bransch i ett litet land innebär. Sedan kom ålder och erfarenhet, och en viss möjlighet att välja. Och sedan kom barnen.

18 augusti 2014.

”Henry föddes. Smärtsam, men odramatisk, förlossning på Sophiahemmet – och därefter började ett helt nytt liv.”

– Nu tänker jag först ”är det ett bra projekt?”, och om svaret är ja kommer nästa fråga: ”Var ska den spelas in?” Det måste ju funka med familjen. Josephine pausar lite. Lägger till: – Samtidigt – barnen ju mår bra om jag mår bra. Och … jag älskar mitt jobb! Att vara duktig har varit ett återkommande tema i livet – och också bekräftelse. Och nu svarar Josephine, snart 37, något som Josephine, 25, absolut aldrig skulle ha gjort. – Jag har inte längre behovet av att höra hur duktig jag är. Att känna mig duktig, absolut – så kommer jag nog alltid att vara. Men jag behöver inte bekräftelsen på samma sätt. Numera är den sidan av mig mer av ett ok, det är faktiskt jobbigt att vara sådan som person. Jag sätter en alldeles för hög press på mig själv, jag är en sån som helst vill möta en

22 november 2016. ”Mika föddes. Hon kom på en kvart! Sex timmar senare var vi hemma hos brorsan med en sjukt stor brandbil som plåster på såren för att han aldrig mer skulle få vara ensam om all uppmärksamhet.”

MITT BÄSTA TÅGMINNE ”När min son var nästan nyfödd skulle jag till bokmässan eftersom jag hade släppt Född fenomenal. Henry var bara någon månad och jag var helt ny som mamma. Jag hade satt på mig skinnbyxor och en tjock, stickad tröja och hade en skrikande bebis i sele på magen. Jag försökte vara cool – ”nu drar jag till bokmässan!” – men i själva verket fattade jag inte ens hur jag skulle få av mig selen. Jag var så stressad och varm att innan jag var framme på hotellrummet i Göteborg var ulltröjan helt dyngsur av svetten som runnit längs min kropp och ner i skinnbyxorna … Ändå är det ett roligt minne!”

Juni 2018. ”Min regi-

debut som långfilmsregissör. Det har varit en jätteresa, och det här blir verkligen en milstolpe i min karriär.”

Stolt partner till Kungliga Operan

Mastercard

Samarbetspartners

Savana Wallenius Lines

www.juliusproduction.se MIN RESA

EN AV VÄRLDENS MEST OMTYCKTA FAMILJEMUSIKALER!

JOSEPHINE BORNEBUSCH

STOCKHOLM RIVAL

NÖJESTEATERN, MALMÖ LORENSBERGSTEATERN, GÖTEBORG 14 september-4 november 8 november-15 december

GÖTEBORG KONSERTHUSET

Torsdag 4 oktober kl 19.30 Lördag 6 oktober kl 19.30 NÖJESTEATERN, MALMÖ LORENSBERGSTEATERN, GÖTEBORG KARLSTAD CCC MALMÖ BALTISKA HALLEN 14 september-4 november december Fredag 5 oktober kl 19.30 8 november-15Söndag 7 oktober kl 18.00 Biljetter: Konserthusens lokala biljettkontor samt www.juliusbiljettservice.se 0775 700 400

Du har levererat ett otal oneliners i Parlamentet – kan man skämta om allt? – Jag kan bara svara för mig själv här och jag tycker att man kan skämta om allt så länge det känns rätt i magen. Känns det inte rätt ska man inte göra det. Och där drar ju komiker gränsen olika. Vissa vågar mer ofta dom som är roligast … Humor betraktas ibland som den svåraste genren, håller du med? – Allt är svårt. Och inte svårt. Så svårt man gör det till, tror jag. Vissa roller är svårare att gestalta än andra. Och visst finns det en tajmning inom humorgenren som alla kanske inte behärskar lika bra, men det betyder inte att humor är en svårare genre för det. Bara svårare för den som inte behärskar det … men den personen kanske har lättare för en annan genre … Varför finns det fortfarande få roliga kvinnokaraktärer i tv och film? – Kanske för att männen har bättre självförtroende och vågar därför skapar roliga roller till sig själva. Jag vet inte faktiskt. Men jag tror det håller på att vända. Det måste göra det. För det finns så himla många sjukt roliga tjejer där ute så rollerna räcker inte till dem alla.

deadline dagen innan den löper ut. Att be om mer tid är supersvårt för mig. Hon tror att hon hade mått bra av att släppa lite på alla krav och funderar vidare kring sin perfektionistpersonlighet. – Jag har också insett att det inte alls är säkert att resultatet blir bättre av mitt sätt att göra det på. Ibland hade det kanske varit betydligt smartare att be om mer tid, än att prompt leverera på utsatt datum. Det är min kontrollbehovsgrej. Och ibland kokar den över. Josephine suckar lite, främst över att hon befarar att hon knappast är ensam. Att det nog är en kvinnlig grej, detta att vilja göra allt, göra det bäst och aldrig göra någon besviken. – Förr grubblade jag mycket på vad folk skulle tycka om det jag gjorde. Nu gör jag inte det längre, men det sitter kvar i mig ändå – jag blir stressad om jag inte levererar. Det har definitivt hänt att jag stannar uppe till tre på natten och städar, för att det ju ”ska vara rent också” mitt i allt kaos med jobb och familj. Då kapar jag tydligen hellre några timmars sömn än att medge att städningen inte hinns med den här veckan.

NÖJESTEATERN, MALMÖ EN AV VÄRLDENS MEST OMTYCKTA FAMILJEMUSIKAL Premiär 30 november STOCKHOLM RIVAL GÖTEBORG KONSERTHUSET Torsdag 4 oktober kl 19.30 Lördag 6 oktober kl 19.30 LORENSBERGSTEATERN, KARLSTAD CCC MALMÖ GÖTEBORG BALTISKA HALLEN Fredag 5 oktober kl 19.30 Premiär 8 mars Söndag 7 oktober kl 18.00 Biljetter: Konserthusens lokala biljettkontor samt

0775 7000775 400 700 400 Biljetter:www.juliusbiljettservice.se juliusbiljettservice.se

Det är lite svårt att tänka sig coola, roliga Josephine bry sig så om en dammråtta i hörnet att UNITED dammsugaren plockas OF AMERICA FROM THE UNITED STATES OF AMERICA FROM THE STATES fram mitt i natten. En bild av SolsidanMickans gnistrande rena hem poppar upp Malmö arena 15/3 Växjö konserthus 20/3 Malmö arena 15/3 Växjö konserthus i bakhuvudet, men den viftar Josephine Göteborgs konserthus 16/3 Jönköping konserthus 21/3 Göteborgs konserthus 16/3 Jönköping konserthu raskt bort. – Mickan och jag har ungefär noll Stockholm Cirkus 17/3 Linköping konserthus 22/3 Stockholm Cirkus 17/3 Linköping konserthus procent gemensamt. Jag tycker att hon Karlstad CCC 19/3 Västerås konserthus 23/3 Karlstad CCC 19/3 Västerås konserthus är rolig att spela, hon är så skruvad, så Regi: Eva Rydberg Nanne Grönvall, Thomas Järvheden, Anna Sahlen bananas – och så väldigt långt ifrån mig. Kalle Rydberg, Nina Pressing, Fredrik Dolk Jag brukar säga att det enda vi har gemenStor ensemble & orkester samt är att vi är lika i ansiktet och att vi Biljetter: juliusbiljettservice.se 0775 700 400 samt sedvanliga biljettkontor i respektive stad. Biljetter: juliusbiljettservice.se 0775 700 400 samt sedvanliga biljettkontor i r www.anniethemusical.se båda har barn, säger hon med ett skratt. Solsidan har sakta men säkert positiowww.juliusproduction.se nerat sig som en riktig komediklassiker i NÖJESTEATERN, MALMÖ svensk underhållningshistoria, och efter Premiär 30 november STOCKHOLM RIVAL GÖTEBORG KONSERTHUSET Torsdag 4 oktober kl 19.30 Lördag 6 oktober kl 19.30 fem säsonger och en långfilm har Josephine NÖJESTEATERN, MALMÖ LORENSBERGSTEATERN, GÖTEBORG LORENSBERGSTEATERN, GÖTEBORG KARLSTAD CCC MALMÖ BALTISKA HALLEN blivit Mickan med hela svenska folket. 14 september-4 november 8 november-15 december Fredag 5 oktober kl 19.30 Söndag 7 oktober kl 18.00 Premiär 8 mars – Jag vet inte om det är slut än. Det Biljetter: Konserthusens lokala biljettkontor samt www.juliusbiljettservice.se 0775 700 400 Biljetter: juliusbiljettservice.se 0775 700 400 sades att det var slut efter sista säsongen, och sedan kom det en film. Nu är det slut igen. Jag skulle gärna göra en säsong till, FROM THE UNITED STATES OF AMERICA men du får fråga Felix Herngren om det. Mickan kommer aldrig att tjata ut mig, jag Malmö arena 15/3 Växjö konserthus 20/3 spelar ju bara henne 20 dagar om året. NuGöteborgs konserthus 16/3 Jönköping konserthus 21/3 mera tycker jag det är lite härligt att få ta Stockholm Cirkus 17/3 Linköping konserthus 22/3 på mig någon av hennes klänningar igen! • Karlstad CCC 19/3 Västerås konserthus 23/3

THE MUSICAL

Photo: Rob Haywood

JOSEPHINE OM … HUMOR

www.anniethemusical.se

Photo: Rob Haywood

»Det är märkligt att plötsligt säga åt Johan Rheborg vad han ska göra, när vi annars brukar stå sida vid sida.«

Photo: Rob Haywood

Regi: Eva Rydberg Nanne Grönvall, Thomas Järvheden, Anna Sahlene, Kalle Rydberg, Nina Pressing, Fredrik Dolk Stor ensemble & orkester

Biljetter: juliusbiljettservice.se 0775 700 400 samt sedvanliga biljettkontor i respektive stad.

O K R U

H O A R

N MH/ PLE

Å S S B E

R V K I R

E E A L B

TS NDOK

SOMMARMATEN

Göran Everdahl ger dig hela historien bakom vår svenska sommars älskade nationalrätter.

Allemansrätterna Om sommarvädret är nyckfullt så är sommarmaten desto pålitligare. Finns det något svenskare än sill, potatis, nubbe, kräftor och surströmming? Kanske, kanske inte. Glöm inte tyska, arabiska och ryska inblandningar! Göran Everdahl guidar i de svenska allemansrätterna. text GÖRAN EVERDAHL

FÅGELN I MIG FLYGER VART DEN VILL UMEÅ 13 APR - 16 SEPT TIS-TOR + LÖR-SÖN 10-17. FRE 10-21 WWW.BILDMUSEET.UMU.SE

E L V N

K O I Ä

O G S R

INS IOER

UMEÅ 13 MARS - 9 SEPT TIS-TOR + LÖR-SÖN 10-17. FRE 10-21 WWW.BILDMUSEET.UMU.SE

JOCHEN LEMPERT

Sill En riktigt ursvensk föda, långt innan Sverige fanns till som land – sillfiske avbildas redan på hällristningar från bronsåldern. Sillen är ett perfekt livsmedel i ett land med långa vintrar: den är vanligt förekommande och kan lekande lätt saltas eller torkas för senare bruk. Den blev snart livsviktig, något som folk åt nästan dagligen.

”MAT FÖR TARFLIGE HUSHÅLL”

Rubrik för avdelningen med sillrecept i de första kokböckerna på svenska. Sill var lågstatusmat, något för fattigt folk.

DEN NYA, TJUSIGA SILLEN

Först på 1800-talet blev sillen trendig, efter en smart rebranding. Glöm den torkade eller saltade sillen – nu var det märkvärdiga INLÄGGNINGAR som gällde. De lanserades i tusental, och passade utmärkt på de storsvenska smörgåsbord som nu var på modet.

25 år kan en sill bli

FOTO: SHUTTERSTOCK

J A F P

INFOTAINMENT

Potatis Spanska kolonisatörer förde potatisen till Europa från Sydamerika, där den odlats i årtusenden. Men de flesta vilda potatisar är giftiga. Indianerna måste ha kultiverat fram en art som går att äta – hur? Eller så hittade de av en slump en mutation som var mindre giftig av naturen, men hur urskilde de detta sällsynta undantag från alla vanliga, farliga arter? Ett mysterium.

ALSTRÖMERBLUFFEN

»Hade jag fötts till fransman hade jag åtminstone fått ge namn åt en ost.« UMEÅ 15 JUNI – 21 OKT TIS-TOR + LÖR-SÖN 10-17. FRE 10-21 WWW.BILDMUSEET.UMU.SE

UMEÅ 15 JUNI – 21 OKT TIS-TOR + LÖR-SÖN 10-17. FRE 10-21 WWW.BILDMUSEET.UMU.SE

OTTO VON BISMARCK, TYSK JÄRNKANSLER, KLAGAR EFTER ATT EN SILLINLÄGGNING UPPKALLATS EFTER HONOM

Jonas Alströmer (1685–1761) får ofta äran av att ha introducerat potatisen i Sverige, men enligt Nationalencyklopedin var hans odlingar ”varken först eller särskilt betydelsefulla”. Fast han importerade i alla fall ordet potatis, som ersatte tidigare försök som jordäpplen, tartuffler och (redaktionens favorit) peruanska nattskattor.

FÄRSKPOTATIS

… hör sommaren till, åtminstone sedan 1920-talet. Men i det gamla bondesamhället såg man snett på den som åt omogna pärer. Jan-Öjvind Swahn berättar i Mathistorisk uppslagsbok att ätandet av färskpotatis ansågs vara ”oanständigt, ogudligt och slösaktigt”.

INFOTAINMENT SOMMARMATEN HUTTAR VI MINNS O.P. Anderson Aquavit (1891) har fått sitt namn efter redaren Olof Peter Andersson från Trollhättan – men kryddblandningen (kummin/anis/fänkål) framställdes av hans son Carl August med bas i Nordstan i Göteborg. Explorer (1958) tillverkades först för den amerikanska marknaden och floppade, trots flaskdesign av Sigvard Bernadotte. Har också lanserats med smak av gran, lingon och jordgubb.

FOTO: SHUTTERSTOCK

ABSOLUT (1879). Exportsuccé, såld i USA sedan 1979. Det engelska ”absolute” kunde inte coypyrightskyddas – därav det internationella varumärket Absolut. Flaskan är utformad med en gammal svenskt medicinflaska som förebild. Fläder i flaskan

Nubbe Arabiska läkare uppfann destillering under tidig medeltid. Spriten tillverkades av vin, och användes uteslutande medicinskt – i Europa kallades den för ”livets vatten”, alltså eau-de-vie eller akvavit. På 1500-talet började sprit nyttjas som njutningsmedel.

FINFINKEL

»Det rådde krig, salt var bristvara – och snålt saltad fisk jäser. Presto, surströmming!«

Surströmming

Kräftor

… omnämns på svenska första gången år 1544. Det rådde krig, salt blev en bristvara – och snålt saltad fisk jäser. Presto, surströmming! Som snart blev given som militärmat (tillsammans med ärtsoppa).

… var ful mat i Sverige i århundraden – enligt Bibeln var ju skaldjur ”orena”. Men de inmundigades i massor i tyska kloster under fastan då man bara fick äta fisk (som man helt inkorrekt betraktade kräftor som). Gustav Vasas tyska kockar tillagade kräftor vid det svenska hovet och nu blev kräftor överklassmat: det odlades kräftor i slottet Tre Kronors vallgrav.

SYRNING

Tre förutsättningar för att strömming ska bli sur: fisk, lite salt samt en låg temperatur. Med tiden börjar fisken jäsa – bakteriefloran bryter ner proteiner, fett och kolhydrater. Surströmmingens typiska smak och konsistens uppstår, men det mesta av vitaminerna och näringsinnehållet består. Surheten, det låga pH-värdet, gör att mikroorganismer som kan förstöra maten inte trivs.

”INSEKTER”

… sorterade skaldjursallergikern Carl von Linné in kräftan som art under. Han var bättre på växter.

Insekt eller delikatess?

FOTO: SHUTTERSTOCK

KRÄFTSKIVAN

… komplett med kokta kalla kräftor, specialservetter och nubbe, kom till i slutet av 1800talet då det blev populärt med friluftsliv, inklusive kräftfiske, i borgarklassen. Det byråkratiska tilltaget att bara tillåta fisket vissa veckor på året gjorde det nästan till en tradition som påsk eller jul. Ordet kräftskiva förekom tidigast 1931, och 1994 försvann den lagstadgade kräftpremiären.

Jättegammal fisk.

FOTO: SHUTTERSTOCK

Från Mongoliet till Ryssland och vidare till Sverige spreds kunskapen att brännvin kunde tillverkas av spannmål. Billigt och praktiskt, så på 1600-talet blev brännvin folkligt. Sveriges bönder började bränna starkt finkelsmakande sprit i stor skala, och med stolthet. Det hände att svenska bondfruar använde sprit som parfym när de gick i kyrkan. Att dricka sprit/nubbe till maten är ursprungligen en alldeles rysk sed.

LUKT? STANK?

Meningarna är delade. Ett tips: öppna burken utomhus och avlägsna snabbt det starkt doftande spadet. Fiskarna i sig luktar inte så farligt.

”Jag har alltid sagt: Skolan först, sedan fotboll!” Kia Sema

Vårt landslag var en gång små knattar som cyklade iväg med bollen på pakethållaren. Vi har träffat landslagsspelares mammor som lärt sina barn kämpaglöd, vikten av disciplin, laganda och goda värderingar. Vi är övertygade om att det i samhället och inom fotbollen behövs fler kvinnliga förebilder som syns och inspirerar på och utanför planen. sj.se/hejamamma Fortsätt vara förebilder för små och stora fotbollsstjärnor.

SAMTID FOTBOLLENS FAIRPLAY

»It’s not whether you win or lose, it’s how you play the game.«

Fotbollsmoral i VM-tid:

Äntligen dags för den heliga VM-fotbollen! Men också tid för oheliga filmningar, maskningar, fejkade skador och domargnäll. Varför tycker vi att fair play är så viktigt? Och hur började allt? text Anders Falkirk

ETT ARABISKT IDEAL

Det som vi kallar fair play och sportsmanship har sina rötter i korsfarartiden och de medeltida riddarna. Vissa historiker menar att det var det arabiska alfurusiyyah al-arabiya som låg till grund för det västerländska riddaridealet, det vill säga att man skulle uppträda värdigt i strid.

MEDELTIDA LAGLÖSHET

Den första fotbollen var dock grym, blodig och hade få regler. Ett exempel är calcio fiorentino från 1500-talet (som spelas än i dag) där nästan allt är tillåtet. Sparkar, slag, krokben, brottning ... som ett gatuslagsmål med boll.

VÄRLDENS MEST ÄLSKADE LANDSLAG

Under det brittiska imperiets dagar, på 1800-talet, kom en sportrevolution. Nästan alla medeltida sporter fick tydliga regler, från tennis till fotboll. Dessutom kom de första genomtänkta tankarna om sportsmanship, som kan kortas ned till dessa fyra regler: 1. Spela rent. 2. Följ reglerna. 3. Respektera domarna. 4. Behandla motståndarna med respekt.

Brasiliens VM-landslag 1982, vann inte VM, men vann en hel världs hjärtan för sitt vackra spel. Socrates, Eder, Zico är fortfarande spelare vars elegans och coolness känns som måttstocken för det vackra spelet fotboll. Vad få minns i dag är att de även vann det då nyinstiftade priset Fifa Fair Play Award.

”GUDS HAND”

VM-fotboll har alltid fyllts av regelbrott – och ibland övernaturliga ingripanden. Vem kan glömma när Gud gjorde första målet i VM-matchen mellan England och Argentina 1986 genom en hands?!

HANDEN PÅ HJÄRTAT!

FÖRFALLET X 3

EN EFFEKTIV GENTLEMAN

En hel fotbollskarriär utan ett enda gult eller rött kort, går det? Alla fotbollsnördar vet svaret på den frågan. Gary Lineker, en av Englands kanske främsta forwards genom tiderna, lyckades med detta. Och att vinna VM:s skytteliga i Mexiko 1986.

RULE BRITANNIA!

RIVALDOS MISSTAG!

Rivaldos ont-i-ansiktefilmning i VM 2002, i matchen mot Turkiet, var effektiv. Den fick Hakan Ünsal utvisad, men den kostade dock Rivaldo sitt eftermäle. I stället för en av världens bästa spelare, så är han i dag mest ihågkommen som en av fotbollshistorien största fuskare.

SVENSKAR FILMAR INTE!

Jo, men efter Glenn Strömbergs och Johan Elmanders filmningar, så sprack väl den sanningen. Och 2015 blev Norrköpingsbacken Andreas Johanssons egenhändigt fixade nedslagning en global viral succé.

Att fotbollen har blivit smutsigare och fair play-idealen fördärvats, är de flesta kommentatorer och sofftyckare överens om. Men vad beror det på? Tre orsaker brukar nämnas: 1. De allt större kraven och pengarna. Det vill säga att den monetära vinsten, både för klubben och spelaren, är mycket viktigare än den sportsliga hedern. 2. Vinnarskallen är det nya idealet. Sportsmannen då? Hen ses som en tönt, en loser som för tankarna till engelsk överklass som spelade tennis eller cricket i vita kläder på gräs. 3. En allmän acceptans. Att använda oschysta metoder för att vinna och att gnälla på domaren är i dag helt accepterat av de olika landslagens fans.

GRÖNT KORT

Samtidigt som fusk, domargnäll och filmningar breder ut sig, så görs många försök i barn- och ungdomsfotbollen att vrida klockan tillbaka till sportsligare tider. Till exempel: efter barnmatcher i Stockholm delas numera ett grönt kort ut till den spelare som uppträtt bäst på plan.

Om Sverige vann brons på en filmning som sedan blev straff, hur många fotbollsintresserade svenskar skulle skämmas över den? Som skulle tycka att vi som nation borde lämna tillbaka bronset för att i stället vinna Fifa Fair Play-priset?

FOTO: SHUTTERSTOCK

FAIRPLAY

GRANTLAND RICE, AMERIKANSK SPORTSKRIBENT.

RESA STRANDHUGG

MAGISKA DOPP

Ta ett dopp från ett klassiskt kallbadhus, hitta den perfekta vågen och upptäck några av våra finaste söt- och saltvattenspärlor. Här är 14 strandhugg i Sverige som räcker hela sommaren – och en bit in på höstkanten. text NINA JAKOBSON foto MIKAEL SVENSSON

Ett salt klippdyk på västkusten kan bli sommarens höjdpunkt.

»Botten är marmorerad och får havet att se ut som om det hörde hemma långt söderut.«

KLIPPBAD!

1. Bada i marmor Stora, släta granitklippor och turkost vatten med upp till 20 meters sikt. Vem vill inte bada på bohuslänska Hållö, utsedd till Sveriges bästa badö? Det går att bada runt hela ön, men allra finast är det vid Marmorbassängen, där botten är marmorerad och får havet att se ut som om det hörde hemma långt söderut. På ön, som är ett naturreservat, står Bohusläns äldsta fyr, klassiskt röd och vit. Härifrån är utsikten över Smögen milsvid. Hitta hit: Tåg till Göteborg, Trollhättan eller Uddevalla, buss till Kungshamn och därifrån en kvarts båttur.

2. Iskall lagun Du kan inte vara någon badkruka om du vill bada här, men Silverfallet nära Björkliden, där Rakkasjokk rinner ut i Torne träsk, är svindlande vackert. Vattnet är glasklart och skummar ner längs klippkanterna till en turkos lagun. Vågar du hoppa i får du vara beredd på att benen domnar – det är bara tio grader i vattnet, även om det ser ut som att du befinner dig i något tropiskt land Hitta hit: Tåg till Björkliden.

3. Så in i Norden Vet du var norra Europas längsta insjöstrand ligger? Vid Varamobaden i Motala! Här, i Vätterns nordöstra hörn, kan du njuta av fem kilometer sandstrand och doppa dig i långgrunt, kristallklart vatten. Tröttnar du på att lata dig på stranden är det ofta tillräckligt mycket vind för att vindsurfa. Dessutom finns här promenadstråk, minigolf, tennisbana och både kaféer och restauranger. Passar utmärkt för barnfamiljer! Hitta hit: Tåg till Motala, därefter cirka en kilometer till fots eller med lokalbuss.

4. Något för alla Vill du bada från klippor, föredrar du sand eller håller du helst till på stora gräsytor? Skutberget, cirka sju kilometer från Karlstad, bjuder på alla tre vid Vänerns strand. Du väljer också om du vill vara nära andra eller hellre hitta en mer avskild plats. Dessutom kan du välja om du vill vara med eller utan kläder. Är du löpare hittar du också Sveriges bästa motionsspår här, enligt två orienterare som för ett par år sedan testade 313 spår runt Sverige. Hitta hit: Tåg till Karlstad, därefter lokalbuss.

RESA

MOUNTAIN BOOTS HANDCRAFTED WITH PASSION

STRANDHUGG

5. Vågor för vana Torö stenstrand är en klassiker bland svenska surfare. Vindarna och havsdjupet skapar bra förutsättningar för sköna surfvågor. Allra bäst blir det på sen höst och tidig vinter när lågtrycken i kombination med djupet och de stora vattenytorna kan ge magiska dyningar. Här passar det dock bäst för lite mer erfarna surfare eftersom det kan bli både strömt och vilt ute på vattnet. Åka hit: Tåg till Stockholm. Pendeltåg till Nynäshamn och därefter buss till stenstranden som ligger på Torös sydvästra spets.

SURFSTOPP

Surfa in den svenska sommaren.

BORN IN BAVARIA

6. Sveriges Hawaii På Alnön utanför Sundsvall kryllar det av fina, breda sandstränder. Här kan du bada i långgrunt vatten, spela beachvolley och allmänt drömma om att du är på Hawaii. Tranviken är en av de större stränderna på ön och kallas just Norrlands Hawaii. Här finns minigolfbana, restaurang, kiosk, butik – och pool om du mot all förmodan inte skulle vilja bada i Bottenviken. Hitta hit: Tåg till Sundsvall, därefter buss till Alnön. FOTO: SHUTTERSTOCK

Hanwag Belorado II Low Bunion Lady GTX®

7. Högvågigt På Gotland finns en mängd bra surfingställen. Oavsett vilket håll vinden blåser ifrån är det rätt riktning för att surfa någonstans på ön. Det allra mest populära stället är nog Ekeviken, högt upp på Fårö. Här kan det bli riktigt bra och höga vågor – om vinden ligger på hårt från norr. I övrigt finns här ingenting. Vill du äta, fika eller bo är det bättre att ta sig till andra sidan ön och den fantastiska stranden Sudersand, en halvmil lång, ovanligt bred och med finkornig, vit sand. Åka hit: Buss eller bil till Fårö från Visby.

SUP – stand up paddle board i Varberg.

HANDCRAFTED IN EUROPE

06.04.18 11:37

31 /8-1 /9 2 01 8

Sveriges svar på Biarritz? Ja, kanske. I Apelviken kryllar det av surfshoppar och -skolor. Här finns allt från vind- och brädsurfing till kite och stand up paddleboard, SUP, och en del hävdar att det här är ett av Sveriges bästa surfställen. Det låter vi vara osagt, men klart är i alla fall att förutsättningarna för vågsporterna är riktigt bra här. Missa heller inte de närliggande surfstränderna Kåsa, som ligger på vägen från Varberg till Apelviken, och Åsa, ett par mil norr om Varberg. Åka hit: Tåg till Varberg. Apelviken ligger strax söder om Varbergs centrum, längs strandpromenaden.

matfestivalen.nu 70 000 BESÖKARE • 29 ÅR AV MATGLÄDJE

9. Vindstyrka för alla

WWW.HANWAG.COM

18_Hanwag_Belorado_Low_lady_200x137_v2.indd 1

8. Sveriges bästa surf?

RESTAURANGTÄLT I PARKEN • SALUHALL FOTO: SHUTTERSTOCK

Under höststormarna kan det bli riktigt höga vågor vid den här kilometerlånga stranden. Räkna med ett par–tre meter i höjd. Men även när det inte blåser riktigt lika kraftigt går det att få till en skön surf här vid Salusand. Passar både dig som har mindre surferfarenhet och dig som är mer van, och vill du inte surfa alls är badplatsen fin utan bräda. Åka hit: Tåg till Örnsköldsvik. Stranden ligger i Saluböle, cirka fyra mil norr om staden.

Stabil och bekväm vandringssko för dig med Halux Valgus. Hanwags sortiment hittar du hos Naturkompaniet och andra välsorterade outdoorbutiker.

BARNENS MATFESTIVAL • UNDERHÅLLNING PÅ SCEN • TIVOLI

FOTO: ASAF KLIGER

RESA STRANDHUGG

10. Längsta bryggan En väldigt lång, cirka 500 meter, brygga leder ut till Bjärreds saltsjöbad. Det byggdes så sent som 2004 efter en insamling bland ortsborna, och sticker ut bland klassiska kallbadhus med sin moderna arkitektur och sitt spektakulära läge långt ut i Öresund. Vill du hellre hålla dig på land finns förstås en sandstrand, men missa inte den sex minuter långa promenaden ända ut till badhuset – för både det extraordinära läget och det fina badet! Åka hit: Tåg till Lunds station, därefter buss till Bjärred.

KALLDOPP

EVERYTHING DIFFERENT

11. Klassiskt kallbadhus

12. Utomjordiskt bad Kallbadhuset i Karlshamn är som en liten låda – fast en snygg arkitektonisk sådan – som ligger mitt vid strandpromenaden i Karlshamn. På sina höga pålar sticker det upp som en rymdfarkost ur havet och kom till efter ett långt kämpande och idogt insamlande av lokala badentusiaster. Här finns separata avdelningar för män och kvinnor. Dessutom finns det både simhall, utomhusbassäng och så havet alldeles i närheten. Åka hit: Tåg till Karlshamn, badet ligger i Väggaparken, mellan centrala Karlshamn och Vägga fiskehamn.

Futuristiskt kallbad långt ut i Öresund.

FOTO BJERREDS SALTSJÖBAD

Kallbadhuset i Varberg är ett riktigt klassiskt kallbadhus, byggt 1903, som är det tredje i ordningen på samma plats. De tidigare två fick ge vika för stormen, och även det här har fått sina törnar av vädrets makter, men återställts till sitt fina skick. Arkitekturen är storslagen och läget magiskt och man badar naken. Känns vattnet för kallt går det att värma sig i bastun – eller bara njuta av den vackra utsikten över Kattegatt. Åka hit: Tåg till Varberg.

Klassiskt bryggdopp i Ulricehamn.

13. Pool eller hav? Längst ut på den långa bryggan, som börjar som en spång på sandstranden, ligger kallbadhuset i Båstad, mitt på Kattegatt. Vill du inte kasta dig i havet efter bastun eller solande på trädäcket finns en japansk utomhuspool att doppa sig i. Den håller 38 grader och bjuder på en fantastisk havsutsikt. Kallbadhuset är en del av anrika hotell Skansen, men även du som inte är gäst på hotellet är välkommen att bada – mot betalning förstås. Hitta hit: Tåg till Båstad.

UPPLEV EN ANNORLUNDA SOMMAR Byt nattliv mot dagar utan slut, stadstur mot fisketur, hotellrum mot övernattning bland iskonst. Upplev den arktiska sommaren i Jukkasjärvi med orörda älvar, midnattssolen som aldrig går ner och den gnistrande vintervärlden i det permanenta ICEHOTEL 365. www.icehotel.com

Man måste inte kallbada i havet. Vid sjön Åsunden i Ulricehamn finns ett kallbadhus som byggdes så sent som 2008 – och firar tioårsjubileum i år alltså. Staden hade tidigare haft två kallbadhus, men det sista revs redan 1945 så det dröjde ett tag innan Ulricehamnsborna fick sitt bad. Här kan du bada året om, från tidig morgon till sen kväll, med utsikt över staden och sjön. Tröttnar du på det går det att smita upp i ett av badhustornen. Här hittar du ett spa som erbjuder massage och andra sköna behandlingar. Hitta hit: Tåg till Falköping eller Jönköping, därifrån buss till Ulricehamn.

FOTO SUNE BROMAN

14. Till sjöss

MIN PASSION OLOF LUNDH

»Jag menar att det är en väldigt dysfunktionell fotbollsfamilj.‹«

En uppgörelse med hyckleriet runt fotbollen Den egna fotbollspassionen svalnade i jakten på sanningen om maktspelet utanför planen. Sportjournalisten Olof Lundh har i sin nya bok granskat allsvenskan – och hittat en tystnadskultur inom klubbfotboll som vi måste prata om. text ANNA ZETHRAEUS

an tycker själv att han pratar rikssvenska men för en utomstående låter det så mycket lundensiska det bara kan göra. Skånskan är ett av Olof Lundhs signum, tillsammans med längden, skägget och den välklädda stilen – i dag med punkiga manschettknappar och Moschinokavaj. Och en överraskande snäll utstrålning. Åtminstone för en person som gjort sig känd för att både ha retat upp Zlatan och givit fotbollens innersta maktkretsar mer än bara nervöst skoskav. Varifrån kommer det där drivet att avslöja maktspelet utanför planen?

– Boken skulle från början heta Allsvenskan – så funkar det! Men det blev i stället ett slags uppgörelse med hyckleriet runt fotbollen. En förljugenhet väldigt många deltar i. Jag har känt en växande ilska – och velat blottlägga tystnadskulturen som finns kring det. Fotboll betraktas väl annars som en demokratisk sport?

– Ja, demokratisk är ett ord som ofta används. Det talas om folkrörelse och alla som är involverade talar gärna om ”familjen fotboll”. Men jag menar att det är en väldigt dysfunktionell fotbollsfamilj.

Fotboll är så mycket mer än spelet du ser på planen. Det är just detta Olof Lundhs pratar om i sin nya bok om allsvenskan.

FOTO: BILDBYRÅN

Är det en jobbig roll: Påpeka det alla ser – men inte pratar om?

– Man blir ju lite som en festförstörare. När jag kommer in i ett rum är det alltid några som tittar bort, några som ler osäkert, men få säger något. Såklart har det varit tufft att förhålla sig till det där ibland. 47

MIN PASSION OLOF LUNDH FOTBOLLSPASSIONEN – ENLIGT LUNDH Landskrona Bois bara blev din klubb som 6-åring och en halsduk i present gjorde dig sedan till Leeds-fan – fotbollen verkar ha kommit till dig som en slump? – Ja, vilket kan vara skönt, att jag inte har jobbat för hårt på det. Jag är rädd för att sätta upp mål och tror i princip fortfarande att jag kan få sparken, närsomhelst. Vilken position spelade du själv på planen? – Alltså det var nog lite flytande. Jag var sent utvecklad, inte så teknisk … Äh, jag var helt enkelt inte tillräckligt bra för att satsa som fotbollsspelare. Du har två tonårsbarn, hur har du varit som fotbollspappa? – Mitt enorma intresse har nog dödat deras, tyvärr. Bägge är kliniskt ointresserade, faktiskt.

Olof Lundh i början av 70-talet, då passionen för fotboll föddes.

Ser du dig som en modig person?

– Tänker mer att jag i grunden är nyfiken, och bara ställer de frågor som alla egentligen borde ställa. Som frågorna till Zlatan?

– Vi kommer aldrig inom vår livstid uppleva en större fotbollsspelare av internationellt mått. Men även om Zlatan är ett geni på planen kan frågan om hans parfymbusiness, eller delägarskap i ett spelbolag på Malta, ändå lyftas, tycker jag. Vi har på senare år bevakat honom som vi bevakar hovet.

FOTO: BILDBYRÅN

Och det var någonstans där den smått berömda Zlatan-fejden startade?

OLOF LUNDH ÅLDER: 51 år. FAMILJ: Två barn, 17 och 19. BOR: Gamla stan, Stockholm. GÖR: Sportjournalist, tv-reporter och krönikör. AKTUELL: Med boken Allsvenskan enligt Lundh – makten pengarna, och tystnaden i svensk klubbfotboll (Albert Bonnier Förlag).

Är vi rädda för dialogen med olika åsikter?

– Det är alltid oerhört provocerande att avvika och skapar en osäkerhet hos mottagaren. Som ett slags projektion där många känner att de behöver se över sina egna val och åsikter. Vi eftersträvar ofta konsensus. Vi är också ganska naiva i Sverige, tror att om vi bara använder en slogan med uppmaningen ”Spela lagom” så har vi tagit ansvar för spelberoende. Vad händer med din egen fotbollspassion under ditt granskande arbete?

– Den har absolut sjunkit med åren, under speglingen av maktspelet: klubbarna, pengarna och den bristande insynen, att det görs fula grejer där folk far illa. Jag har också fascinerats av vad människor är beredda att göra för att få ingå i

fotbollens innersta maktkrets. Att det tydligen är så oerhört viktigt. Försöker vi upphöja fotbollen, göra kultur av den?

– För mig har det där alltid varit en pretentiös värld, att svänga sig med vissa termer, göra det finare än vad det egentligen är. Det är exkluderande, tilltalar inte mig alls. Du bevakar lagsport men är du själv mer av en ensamseglare i din personlighet?

– Jag har nog aldrig fastnat för den där kollektiva euforin, nej. Trivdes inte i lumpen, bytte klass varje år i gymnasiet, till viss del grundat i rastlöshet, men jag har nog aldrig känt mig riktigt hemma i något sammanhang.

»Jag har fascinerats av vad människor är beredda att göra för att få ingå i fotbollens innersta maktkrets.« VAD VAR DET ZLATAN SA TILL OLOF LUNDH? Kolla klippet på Youtube! https://www.youtube.com/ watch?v=ByG4PCeavZU

– Jag förstod aldrig att han skulle bli så vansinnigt arg, men jag måste ha träffat en öm punkt då han mötte mina frågor med: ”När det går bra och svider i dina ögon njuter jag ännu mer.” Och ”Jag får en kick när du får ont i magen”. Saker runt Zlatan blir lätt uppblåsta – är branschen lamslagen av hans stjärnstatus?

– Han har tillåtits bli en sådan som svävar ovanför allt annat. Det finns så många vuxna herrar inom Svenska fotbollförbundet som dansar med i koketterandet runt Zlatan. Utan att få ut så mycket av det. Kanske har Zlatan inte ens själv valt att vara en del av det där utan det har bara uppstått. Fast om Zlatan hör av sig, vill att du ska skriva hans nya memoarbok, skulle du väl ändå …?

– Det känns lika troligt som att en rymdfarkost skulle landa här utanför (pekar utåt Östermalm, mot Gärdet).

Jo, men OM den landar, tar du ett möte då – det skulle ju kunna bli en dynamiskt laddad bok?

– Jo, absolut, ett möte skulle jag ta. Men laddningen ligger helt hos Zlatan! • 49

INRE HÄLSA TYSTNAD

Tyst – jag försöker leva! I en värld av ständigt brus har tystnad blivit en bristvara. Men nu tar vi den tillbaka, hyllar den som en naturkraft och drar nytta av den både privat och på jobbet. Men tystnaden är inte bara en trend – snarare är den alldeles nödvändig för att vi ska överleva. text BELLA LINDE illustration ERICA JACOBSON

lötsligt har det blivit populärt att prata om tystnad. Dessutom tycks allt fler aktivt leta efter den, tystnaden. Oavsett om det är för att fly undan det brus som ständigt omger oss, eller för att kunna bli mer fokuserade har tystnaden blivit ett högaktuellt ämne. Och vi förnimmer den överallt. I tysta tågkupéer, på mobilfria retreats och spaanläggningar som satsar på weekendtystnad. På afterworkevenemang i tystnad och på restaurangsajter som listar krogar med sund ljudmiljö. Till och med i näringslivet har tystnaden smugit sig in, en modern ledare inser att tystnad kan skapa både sociala och kreativa arbetsmiljöer – med ökad produktivitet som följd. Att vara tyst ihop med andra i grupp är inte längre detsamma som flum för övervintrade hippier. Numera anser allt fler att tystnad är fullkomligt nödvändigt för att människosläktet ska överleva. En av dem är Victoria Palm, grundare av företaget Oas som utbildar inom digital stress och håller i tysta afterworktillställningar, där människor möts efter jobbet men utan att prata: – Vi vet att hjärnan återhämtar sig när vi

sover, men tänker sällan på att den behöver andrum även under dagen. I ett samhälle där vi fyller i princip all vaken tid med konstant stimuli, som mejl, sociala medier, samtal och pushnotiser, får inte hjärnan den återhämtning som behövs. – Men när du pausar hjärnan får du tillgång till tankar, känslor, minnen och idéer. Du sänker dina stresshormoner och mår på så sätt bättre. Och den som mår bättre och ger sig tid att förstå sig själv och andra kan lättare möta utmaningar samt människor av olika kön, ursprung och åldrar. Rent biologiskt bidrar två timmars tystnad om dagen till att utveckla nya hjärnceller i hippocampus, den plats i hjärnan som har med minnen, känslor och inlärning att göra. Upptäckten presenterades 2013 av en amerikansk forskargrupp som studerat hur tystnad och oljud påverkar hjärnan hos vuxna möss. En annan studie, med Världshälsoorganisationen, WHO, och EUkommissionen som avsändare, visar att relativt låga nivåer av oljud kan skapa en förhöjd nivå av stresshormoner, sämre inlärningsförmåga, förhöjt blodtryck och till och med hjärtinfarkt. I ytterligare ett forskningsprojekt, vid universitetet i Pavia

ATT VARA TYST GER DIG MÖJLIGHET ATT … … lyssna till ditt inre … höra vad andra egentligen säger … formulera dina egna tankar … koncentrera dig på en sak i taget … få nya, egna idéer … koppla av … ha lite befriande tråkigt

»Du får tillgång till tankar, känslor, minnen och idéer.« 41

INRE HÄLSA TYSTNAD

Välkommen till

Helsingborg och Landskrona 2–8 juli. 55 svenska mästerskap. Massor av avgörande ögonblick. Sveriges häftigaste idrottsfest. Läs mer på smveckan.se

SEX TIPS FÖR TYSTNAD Naturen. Det är lugnt, tyst och gratis. Tåget. SJ har tysta avdelningar på snabbtågen. Bokas när du köper resan och kostar inget extra. Krogen. Sajten www.matro.nu listar restauranger och kaféer med sund ljudmiljö, alltså samtalsvänlig ljudnivå. Lunchtystnad. I Stockholm finns till exempel Urban Om, med den dagliga lunchsessionen Being Present. www.urbanom.se. Afterwork. Företaget OAS anordnar Off the work, tysta after workevenemang, för företag och privatpersoner. Se mer på www.komtilloas.se. Spa. Många spaanläggningar satsar på tystnad, åtminstone vid vissa tillfällen. Till exempel Skepparholmen utanför Stockholm, www.skepparholmen.se, och Loka brunn i Grythyttan, www.lokabrunn.se.

Avgörandets ögonblick SM-veckans huvudsponsor

Arrangörer

Partners

Lokala partners

SM-veckan sommar 2018 arrangeras av Riksidrottsförbundet (RF) i samarbete med berörda specialidrottsförbund (SF), Helsingborg stad och Landskrona stad. Sveriges Television (SVT) är sändande bolag.

Sändande bolag

i Italien, såg man att ett par minuters tystnad är mer avslappnande för hjärnan än musik som uppges ha avslappnande eﬀekt. Tystnaden förändrar helt enkelt blodtrycket och blodcirkulationen i hjärnan. Och när hjärnan slipper externa ljud och en herrans massa stimuli går den dessutom in i ett tillstånd där tankarna får vandra fritt. Även känslomässigt finns mycket att hämta i tystnaden. Det menar Kenneth Truedsson, som undervisar i meditationstekniken vipassana på centret Dhamma Sobhana utanför Ödeshög. Där genomförs kurserna om tio dagar i total tystnad. – Tystnad är ett hjälpmedel för att undvika distraktion i träningen att utveckla koncentration och sinnesnärvaro. Sammantaget handlar vipassana om att rena sinnet, utveckla goda egenskaper och leva ett lyckligare liv. När dåliga egenskaper, som till exempel självupptagenhet, försvagas utvecklas de goda, som kärlek, medkänsla, tålamod, sanningsenlighet och ärlighet. Om det tidigare var meditationsfrälsta Asienresenärer som kom till vipassanacentret har klientelet förändrats. I takt med att yoga har blivit mainstream, och mindfulness lika naturligt som att sova, har misstänksamheten mot meditation minskat. Numera blandas livsstilsjunkies med tanter i tajts, näringslivsnissar och entreprenörer i alla

åldrar. Och köerna till de donationsfinansierade kurserna bara växer. Samma sak gäller alla de tysta retreats som poppat upp den senaste tiden, där mycket går ut på att släppa greppet om mobiltelefonen. Dessutom ser redan etablerade verksamheter ett ökat intresse, som tystnads- och terapigården Baravara i Siljansbygdens Vikarbyn. Men att det har blivit inne att vara tyst har alltså inte bara med känslor eller vila att göra – utan om att det kan ge konkreta resultat. I ett forskningsprojekt vid Linköpings universitet kom man nyligen fram till att lärare i matematik kan nå bättre resultat med sina elever om de använder viss tystnad i sin undervisning. Och vid Ljudmiljöcentrum vid Lunds universitet jobbar man, som en följd av ett EU-direktiv, med att kartlägga och utforma strategier för att upprätthålla gröna och tysta miljöer – eftersom de är viktiga för människors hälsa. Så tystnad är definitivt inget skumt. Inte heller trendigt faktiskt. Snarare är tystnad ett naturligt, mänskligt behov. Vi har bara inte haft anledning att fundera så mycket över den, eftersom vi aldrig tidigare har varit så översköljda av intryck. Det viktigaste budskapet just nu är därför; Håll truten, stäng av mobilen och dra hörlurarna ur öronen. Låt tystnaden tala. Var du än befinner dig. 43

INRE HÄLSA TYSTNAD

»Hjärnan behöver tid att sortera och organisera.«

Life is better in hiking shoes Nu introducerar vi OMNI – en helt ny serie lätta, slitstarka och bekväma vandringsskor, utvecklade för dig som älskar naturupplevelser och värderar funktion och komfort.

– Tystnad är som en »brain detox« grundare av kursgården Baravara i Vikarbyn i Dalarna, där tystnad är ett medel för deltagarna att hitta sitt inre och vara medvetna i nuet. Varför är det nyttigt att vara tyst?

– I tystnaden möter du dig själv: dina tankar, dina tvivel, dina inre fördömanden, dina känslor, din längtan och dina behov. Om vi inte lyssnar på oss själva är det inte helt lätt att välja väg i livet. Hur ska vi då veta om vi är på rätt plats, med rätt person, på rätt jobb? Hur ska vi veta om vi är nöjda eller om vi behöver göra förändringar? I tystnaden kan intryck, upplevelser och information landa. Kan det vara knepigt att hitta tystnaden?

– Att vara tyst är som en ”brain detox”, och det finns ingen avgiftningskur som känns bra de första dagarna. Allt skräp måste ut innan det finns plats för något annat, och eftersom hjärnan bär på så mycket intryck och information kan det vara svårt i början. – Det är utmanande att sätta sig ned och vara tyst, särskilt i vardagen där det 44

finns så många måsten och borden som jagar på oss. I stället för att sitta kvar i tystnad är det lätt att lockas av allt från att besvara mejl, fixa disken och städa till att ringa det där samtalet. Det finns ingenstans att gömma sig i tystnaden och det kan vara jobbigt. Finns det något som inte är bra med tystnad?

– Möjligen kan en person med tendenser att dra sig undan och isolera sig själv, fastna i ett undvikande beteende som inte är hälsosamt. För mycket av allt är inte bra. Den som bär på undantryckta känslor och som inte har känt efter på länge kan också känna ångest eller få många självkritiska tankar, då kan tystnaden kännas skrämmande. Det kan vara en indikation på att man behöver söka stöd, någon att tala med och kanske få hjälp att känna efter och uttrycka det som behöver få ta plats. Vad gör tystnaden med oss?

– Tystnad är som balsam för själen, den ger tid till återhämtning och hjälper oss att sålla bland tankarna. Hjärnan behöver tid att sortera och organisera, jag tror att tystnaden hjälper till med det. •

FEM STEG TILL TYSTNADEN Beslut. Bestäm dig för att ett visst antal dagar tillbringa ett visst antal minuter i tystnad. Använd gärna sociala medier som drivkraft, lägg upp en bild och en kommentar efter varje tyst stund. Tid. Ägna tre dagar i veckan åt tio minuters tystnad. Öka tiden gradvis, en halvtimmes tystnad fem dagar i veckan gör stor inre skillnad. Ställ en klocka, med en begränsad tid har sinnet lättare att slappna av. Öppna inte ögonen under tiden. Andning. Andas med magen. Ta några djupa andetag och slappna av på utandning, då ”landar” du i kroppen. Tankar och känslor. Låt tankar komma och gå utan att göra något åt dem. Vissa dagar är de fler, andra dagar mindre. Ju mer tid du ger åt tystnad desto enklare blir det att sålla. Bli inte rädd för känslor som kommer upp, det är naturligt och kanske just vad du behöver. Rörelse. Om det känns svårt att sitta stilla, gå en promenad i tystnad och avsluta med att sitta tyst i tio minuter.

KÄLLA: BARAVARA

HALLÅ LARS VEDAM KNUTSSON,

www.lundhags.se

NEDSLAG FENGERSFORS

Pappersbrukets gamla verkstadsdel finns bevarad, som ett stycke industrihistoria.

BRUKET som tog revansch Lilla Fengersfors i Dalsland har fått nytt liv i det nedlagda pappersbruket. Här spirar ny business med gamla traditioner i konstnärskooperativet Not Quite: hantverk, verkstäder, konst och bistro. Allt drivs gemensamt – och bara på lust. text ANNA ZETHRAEUS foto KATRIN BÅÅTH

NEDSLAG

Den gamla fabrikslokalens patina ger levande väggar.

FENGERSFORS Stenugnsbageriet bakar och levererar också bröd utanför området.

»Jag hade nog tänkt att jag bara skulle mellanlanda här.«

B MAT SOM ÄR SNÄLL, GRÖN OCH LOKAL

Katinka vill inte krångla till menyn.

Matkreatören Katinka Svedberg står för köket på Not Quite Café & Bistro. ”Jag kommer att satsa på vänlig, ren och okrånglig mat. Vi har mycket fokus på grönt och närproducerat, vi använder till exempel fisk från det lokala rökeriet. Och brödet bakas redan på plats, alldeles intill, i brukets stenugnsbageri. Gästerna ska känna sig ompysslade här hos oss under hela måltiden, det är minst lika viktigt som det som ligger på tallriken. Det är då du njuter av smakerna. Och helheten i själva utflykten hit.”

ruksorten Fengersfors ligger i norra Dalsland, närmare bestämt i Åmåls kommun. Ja, just den lilla del av Sverige som Lukas Moodysons film Fucking Åmål gjorde smått världsberömd för exakt 20 år sedan. Själva Fengersfors har i förra århundradet mest varit känt för sitt pappersbruk fram till nedläggningen 1978. Och i dag fått nytt liv tack vare kulturkollektivet Not Quite som blivit ett utflyktsmål i sig, men också skapat nya arbetstillfällen på orten. Också för Malin Robertson Harén som är en av delägarna i Not Quite, och ett slags hemvändare. – Jag hade nog tänkt att jag bara skulle ”mellanlanda” här, säger Malin. – Min plan var att jag skulle se mig om en stund, samtidigt som jag fick ordning på det jag egentligen skulle göra. Malin är uppvuxen i Åmål, utbildade sig till fotograf och efter ett par års arbete i olika städer från New York till Gotland och Göteborg satte hon alltså ner foten i Fengersfors 2003. Då i tron om att det bara skulle vara högst tillfälligt boende hos sin syster, medan hon fick ordning på vad hon skulle göra härnäst. Men hon blev kvar. En avgörande orsak var att hon kom i kontakt med nätverket Not Quite, som bildats något år tidigare på orten av en grupp snickare och smeder. Alla hade gemensamt att de utövade hantverk som krävde dyra maskiner och stora verkstäder och därför ville gå ihop för att kunna överleva med sina verksamheter på orten. Så föddes idén om att hyra in sig i Fengersfors äldsta verkstäder: det nedlagda gamla pappersbruket som hade stått 53

NEDSLAG FENGERSFORS

»Alla här driver sina verksamheter, sida vid sida.«

Konstutställningarna utgår från det vackra som redan finns på plats.

FRÅN BRUK TILL NOT QUITE – FENGERSFORS HISTORIA 1892 startade det första pappersbruket i Fengersfors, i byggnaden som anlades i slutet av 1700-talet som Lisefors järnbruk. 1978 läggs bruket ned som en effekt av lågkonjunkturen inom svensk pappersindustri. 2002 flyttar konstnärskooperativet Not Quite in, och driver verksamheten som en ekonomisk förening. 2018 är Not Quite ett aktivt kulturcentrum med konstnärer, hantverkare och formgivare verksamma i/på det gamla pappersbruket, med utställningar, sommarevenemang, kafé och butik. För öppettider och program: notquite.se

orört sedan nedläggning. Bruket ägs av Annie Rosenblad som ärvt det av sin far, och funnits i släktens ägo långt tillbaka. Annie såg potential i att kunna rusta upp bruket och samtidigt ge liv åt nytt hantverk i byn. Genom att hyra ut de delar som stod tomma i fabrikslokalen och också upplåta de tillhörande arbetarlängorna som bostäder till hantverkarna. Allt på samma ställe, så som det såg ut när pappersbruket en gång startades. Själva verkstaden hade stått helt stilla och obrukad sedan 1978. I exakt samma skick som den där sista arbetsdagen, då bruksarbetarna hade fått lämna sitt arbete för gott, mitt under pågående produktion. Nu fanns möjlighet att bevara ett

stycke industrihistoria som också fick leva vidare genom att den kunde visas upp för allmänheten. Samtidigt gavs också möjlighet att låta aktiva hantverkare ge nytt blod och lite välbehövlig kraft åt bygden. Och vända den avfolkningstrend som annars råder på bruksorter. – Vi har byggt upp Not Quite gemensamt, och sköter hela verksamheten kollektivt, i en ekonomisk förening, förklarar Malin. Grunden ligger i att bevara hantverket, och att alla driver sina verksamheter, sida vid sida. Sedan har allt fått växa fram organiskt med fler områden och nya projekt. Vilket numera innefattar verkstäder för snickeri och smedja, butik, kafé och bistro, kultur i många olika former som konceptuell konst, keramik och textil i pågående utställningar. Dessutom kultur evenemang tillsammans med andra aktiva föreningar, som den lokala kören på orten där resultatet blev en gemensam opera föreställning. Malin förklarar att hela idén hänger på medlemmarnas engagemang, och bygger mycket på lust. För fortfarande finns mycket ideellt arbete bakom alla arbetsområdena. – Det finns inga vinstdrivande mål och heller inget recept för att driva det. Men att bosätta sig så här ute på landet, med hela paketet som ingår: billiga bostäder och livet omkring, gör också att man kan jobba mindre, menar Malin. Not Quite lockar folk från hela kommunen, men också mer långväga från till exempel Göteborg och hela vägen från Köpenhamn, att både arbeta och bo på orten. – Det har förändrat hela Fengersfors, Åmål, som varit en utflyttningsort, ja hela Dalsland. Gett oss en mer levande landsbygd! •

Bistrons meny utgår från det godaste som finns att tillgå i säsong – och för dagen.

Denna sida är en annons från Barnfonden

KORSORD JUNI

Två resor till Kambodja, ett kontinuerligt brevväxlande och möten som gått rakt in i hjärtat. I sex år har Åsa-Maria Petersson varit fadder genom Barnfonden. Något som gett både henne och sonen Adam ett nytt perspektiv på livet.

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

FOTO: SHUTTERSTOCK

Åsa-Maria om fadderresan:

– Våra pojkar fann varandra direkt

ia en jobbresa i Indonesien, med fokus på välgörenhetsarbete, vaknade Åsa-Marias tankar kring hur hon som privatperson skulle kunna bidra. Att skänka pengar var en given del, men hon ville gärna hitta en lösning där hennes då 5-årige son Adam skulle kunna få komma i kontakt med en person från en annan miljö och kultur. Ganska omgående föll valet på Barnfonden. Organisationen arbetar främst med olika utvecklingsprojekt för hela samhällen, men med barnen i fokus. Förutom det erbjuder de också fadderresor direkt till barnets hemmiljö. Barnfonen är idag verksam i 25 länder runt om i världen.

Åsa-Maria och Adam på väg till Kambodja

– Varför vi valde just Barnfonden är på grund av att det är en etablerad organisation med ett långsiktigt perspektiv och med fokus på barn – deras utbildning, hälsa och trygghet. Vi kan även lita på att våra pengar verkligen kommer fram och gör en skillnad. ÅSA-MARIA OCH ADAM blev faddrar till Bun Suoen, en pojke i Kambodja som var jämnårig med Adam. De båda pojkarna fann varandra direkt och deras vänskap började med ett enkelt brev och nu fem år senare är de bästa vänner, trots språkliga och geografiska skillnader.

– Båda två bidrar så oerhört mycket i varandras liv bara genom att känna varandra, berättar Åsa-Maria. Den nyfunna vänskapen gjorde att familjen bestämde sig för att åka ner och träffa Bun Suoen i hans hemby i Kambodja. Åsa-Maria minns barnens första möte. – När Adam och Bun Suoen träffades så var det lite stelt i några minuter. Sedan plockade vi fram fotbollen vi hade med oss och det visade sig verkligen att sporten förenar! Det var okomplicerat från den stunden och framåt. ATT RESAN BLEV så lyckad var också tack

vare Barnfonden och dess organisation, både i Sverige och på plats i Kambodja. Inför en fadderresa hjälper en handläggare till med planering, bistår med information och tar hand om faddrarna under själva vistelsen. – All hjälp och stöttning från Barnfonden var enastående. Organisationen i Kambodja var enorm och hjälpte oss väldigt mycket. Jag rekommenderar helt klart att ta chansen och våga sig ut och att träffa fadderbarnet i hemlandet. Det är magi. Resan till Kambodja gjorde att familjen fick en chans att se arbetet på plats med egna ögon. Något som också bidrog till en förälskelse i Kambodja som land och de människor som bor där.

DÄRFÖR BLEV OCKSÅ längtan tillbaka

stark och inom loppet av några månader var Åsa-Maria och Adam återigen på väg österut. Denna gången hann de även med ett besök i Vietnam innan en glädjefylld återförening i Kambodja. – Det blev väldigt känslosamt att återigen träffa Bun Suoens mamma. Hon kramade om oss och ville inte släppa taget. Vi var lika tacksamma bägge två för att se de magiska mötena mellan våra pojkar.

En vänskap som nu har fortsatt brevledes till Adams förtjusning, och ibland rastlöshet. – I dagens snabba värld och med de möjligheter som internet ger så har Adam många gånger önskat att kontakten mellan Bun Souen och honom kunde gå lite snabbare, genom till exempel mail. Det tar långt tid att skicka brev och vänta på svar, tycker en otålig Adam, skrattar Åsa-Maria. Har fadderskapet blivit som du tänkt dig?

– Ja, det har gett mig mer än jag någonsin kunnat önska. För mig som mamma har det handlat mycket om förståelsen för olika kulturer och länder, att vi alla ändå är ganska lika, något som vi också velat skicka vidare till barnen. Det tycker jag att vi har lyckats med då Adam och Bun Suoen är tydligt exempel på detta. Deras vardag påminner egentligen väldigt mycket om varandras med skolgång, intresset för fotboll, läsa och kompisar. Dessutom har Kambodja tagit en stor plats i våra hjärtan och det dröjer inte länge förrän vi åker tillbaka igen, säger Åsa-Maria. Detta är Barnfonden • Barnfonden är en barnfokuserad utvecklingsorganisation som grundades 1991. • Barnfondens vision är en värld där alla barn har möjlighet till en bättre framtid. • Barnfonden ingår i det globala nätverket Childfund Alliance, som varje år samlat in fyra miljarder kronor. • Barnfondens arbete utgår från FN:s barnkonvention.

Tävla så här:

I varje nummer lottar vi ut tre tågresor. Bokstäverna i de blåtonade rutorna bildar, lästa uppifrån och ner, ditt tävlingsord. Mejla detta ord till kupe@klintbergnilehn.se tillsammans med ditt namn och din adress senast den 30 juni. Följande vinster lottas ut bland dem som har svarat rätt: 1:a pris: Presentkort på en valfri tågresa i 1 klass på SJ Snabbtåg, SJ InterCity eller SJ Regionaltåg. 2:a och 3:e pris: Presentkort på en valfri tågresa i 2 klass på SJ Snabbtåg, SJ InterCity eller SJ Regionaltåg.

Grattis! ni vann i april: FÖRSTA PRIS: Elisabeth Lissen, Umeå ANDRA & TREDJE PRIS: Camilla Thilander, Hägersten Christina Hansson, Linköping

Lösningen till majkorsordet finns på sid 78.

www.barnfonden.se 59

PYSSEL

Sudoku

A TRIUMPH OF TASTE

JUNI

Samtliga siffror 1–9 ska ingå i varje vågrät och lodrät rad, och dessutom i varje block.

BALLAST POINT SCULPIN India Pale Ale ALK: 7% PRIS:

ART NR: 89928

26:90

SVÅR

Dubbelglosan SVÅR

Orden nedan ska passas in i rutmönstren två gånger vardera – en gång vågrätt och en gång lodrätt. I de blå rutorna gömmer sig ännu ett ord, läst uppifrån och ner.

Levande storgodsmiljö i hjärtat av Sörmland Välkommen till en bevarad storgodsmiljö från 1900-talets början. Besök utställningar och byggnader, park och trädgårdar, hälsa på Pettson och Findus eller testa snickeri och tegelslagning (18 juni–12 aug). Boende i herrgårdsflyglarna från 700 kr/ person. Adress: Julita gård, 643 98 Julita.

Importeras av Cask Sweden AB

MEDELSVÅR

www.casksweden.se

Öppet dagl. maj–sept

MEDELSVÅR

KRUT - RUNA - STÄV - TAKT - TÅGA - UNIK - VARM - ÄGER Sudoku:

Ordkättingen Placera in orden så att varje länk är både slutet på ett ord och början på ett annat!

Dubbelglosan: Ordkättingen: STRÅ-LE-ASA-TROGEN-ETIK-ETT-ER-SÄTTA

Lösningar

ER - LE - ETIK - GEN - TRO - ETT - ASA

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN 60

CRAFTED IN_ SAN DIEGO

ÄR DET KANSKE SÅ ATT …

… vi har blivit för normala?

EN MUSIK AL OM ODÖDLIG K ÄRLEK

Vi frågar ekonomiprofessor Micael Dahlén om sådant vi alltid undrat. text ANNA ZETHRAEUS

CIRKUS STOCKHOLM

DEN OSCARSBELÖNADE FILMEN – NU PÅ SCEN!

V I C K Y N ÖJ E S P R O D U K T I O N O C H 2 E N T E R TA I N P R E S E N T E R A R

– Det är vi redan på väg in i. Paradoxalt nog har vi i målet på effektivitet redan sett funktionsmässiga tekniska områden där det slår tillbaka på oss, som till exempel att robotarna som byggs i dag kommer att bli så exakta som människan själv aldrig kommer att kunna vara.

DINNER CLUB

PREMIÄR 13 SEP 2018

FOTO: STUDIO EMMA SVENSSON

2 E N T E R TA I N P R E S E N T E R A R I S A M A R B E T E M E D B L I X T E N & C O

HAMBURGER BÖRS. BILJETTER: SHOWTIC.SE

Vi kan aldrig kunna slå en robot på fingrarna i effektiv normalitet?

PROFESSOR I KAOS Micael Dahlén, 44, är ekonomiprofessor på Handelshögskolan i Stockholm, författare och föreläsare, med passion för att utforska mänskliga beteenden genom att vända på begreppen i nya experiment. Mer info: www.micaeldahlen.com.

PHILIP JALMELID MALENA ERNMAN ANDERS EKBORG SARA JANGFELDT MORGAN ALLING TUVA B LARSEN CHRISTOPHER WOLLTER M FL Regi MARKUS VIRTA

– Vi föds in i normalkurvan och använder också normvärdet som grund i all statistik. Där det också för att gälla som statistiskt underlag enbart får ha en standardavvikelse ifrån normvärdet.

Kan det vara farligt att bli för normal?

BILJETTER WWW.PETERJOBACK.COM

Premiär 14/9 på China Teatern i Stockholm

Som föräldrar försöker vi ändå hålla våra barn där, redan från start …

– Det är just det som är medelvärdets diktatur! Vi jobbar utifrån den kurvan i många sammanhang, på arbetsplatsundersökningar i personalgrupper och i skolan, där åtgärden att förbättra standarden blir att försöka ”höja mitten”.

PREMIÄR 20 SEPTEMBER 2018

ENSEMBLE och ORKESTER Svensk översättning och regi ANDERS ALBIEN

– Ja, kurvan, där normvärdet i mitten egentligen bara utgör ett snitt. Ingen går faktiskt runt och är just den där exakta mitten.

Vi får alltså bara vara ”normalt avvikande”?

VILKEN BILJETTRUSNING! NYA DATUM SLÄPPTA

Filmsuccén blir musikal - premiär 13 sep

REN PÅ DET VA

HIS GREATEST SHOW

NORMALNORMEN

2ENTERTAIN, LIVE NATION OCH VICKY NÖJESPRODUKTION PRESENTERAR I SAMARBETE MED SINCLAIR ENTERTAINMENT

INTE VISS T DU TT DU UND EA

2 E N T E R TA I N O C H V I C K Y N Ö J E S P R O D U K T I O N P R E S E N T E R A R

TÄNKVÄRT

DE! RA

BÄSTA UPPLEVELSERNA HITTAR DU PÅ

Vi använder ofta begreppet, vad betyder egentligen normal?

– En fyrkant! Både bokstavligt och faktiskt också i ursprung. Normal är en mänsklig konstruktion som har uppfunns för att förenkla vår tillvaro. Dock jobbar den helt emot naturen – eftersom människan är skapad som en unik sammansättning, dessutom med 60 olika mutationer i var och en av oss. Naturen ville nämligen försäkra sig om att vi skulle bli så unika som möjligt.

Så, vad hände?

– Under romarrikets uppbyggande föddes fyrkanten, som en förenklad standardiseringsmodell för hantverkarna. Med räta vinklar och exakt lika långa sidor blev det en praktisk lösning, ett effektiviserande och i förlängningen också byggstenarna i hela det jag kallar medelvärdets diktatur.

Aha, men vi ser det ofta som en ”normalkurva”?

– Nej, vi måste tvärtom ägna oss åt att bli mer unika. Vidga vår kontext och syn på världen. Utöka vårt territorium bortom socioekonomiska ramar, röra oss utanför klassrummet, stads- och landsgränser – våra vanliga plattformar. Varför kunde vi inte förutspå det tidigare?

– Det finns exempel som visar på tanken, som att Einstein aldrig kunde ta sig förbi kvantfysiken genom att förlika sig med att det bara fanns ett enda svar. Han menade ju att det finns lika många formler som det finns parametrar. Oj, skulle vi ha stannat där?!

– Nja … på många sätt är det faktiskt mycket bättre nu i vår moderna tid, genom mobiltelefonerna, nätet och vårt ökande resande. Bara vi inte blir för lika?

– Nej, det finns ingen mening med att sju miljarder människor går runt på jorden och gör precis samma saker, på samma sätt. Naturen gillar mångfald, det är komplexiteten som är nyckeln till vår arts överlevnad. … så inte heller för bekvämt smidiga?

– Precis, det är inte roligt om det på ens gravsten står: ”Hen störde inte.” Vi måste komma ihåg att livet inte är till för att lösas! • 57

2 8 sept

regi kristofer steen

orionteatern . se

mani.nu · Foto Jonas Jörneberg

premiär

din resa… TÅGNYHETER FRÅN HELA SVERIGE, SJ PRIO-ERBJUDANDEN, VÅRA LINJER OCH TÅG – OCH FRÅGA LOKFÖRAREN, SÅ KLART

Hej Joel!

Vi har alla olika drömjobb. SJs nye kundombudsman Joel Ragnarsson har hittat sitt. Att lyssna på kunder och vända ilska till förståelse och lösningar. text KATARINA MYRBERG foto ANDREAS LUNDBERG

JULIUS CAESAR av William Shakespeare

Med kunden i fokus: kundombudsman Joel Ragnarsson här med trogne SJ Årskort Guld-resenären Mats Rosendahl.

JOELS 3 TIPS TILL EN PERFEKT TÅGRESA

Aldrig utan min fleecefilt Jag reser aldrig utan min röda fleecefilt. Perfekt om jag fryser, funkar som kudde och vill jag vara i fred och sova kan jag hänga den över huvudet.

Glöm inte vattenflaskan En flaska vatten har jag alltid med, även vintertid. För luften på tåget kan vara lite torr och ibland är man för trött för att gå bort till bistron.

Njut av klassisk musik Lägg bort datorn en stund, lyssna på klassisk musik i lurar och njut av sceneriet utanför fönstret. Solen som går upp genom dimman på Östgötaslätten på våren och hösten, det är magiskt!

– Jag är genuint intresserad av vad de berättar. För det finns ofta guldkorn i samtalen, kloka tankar och idéer, hur vi kan bli bättre. Jag är ett språkrör för kunden vidare in i SJ, säger Joel. SJs kundservice tar hand om 1,5 miljoner ärenden om året, allt från bokningar och hjälp för personer med funktionsvariationer till ersättning vid problem. Att en liten grupp kunder med komplexa ärenden ändå inte är nöjda med den hjälp eller bemötande de fått är inte konstigt. Det är då kundombudsman Joel, som totalt jobbat 23 år på SJ, och hans team rycker in. – Jag går i gång på att hitta en lösning eller ett svar som kunden är nöjd med. A och O för mig är att lyssna ordentligt och visa förståelse. Ibland blir vi inte överens i ärendet, men kunden kan ändå känna sig nöjd med att hen tas på allvar. Många vill verkligen bidra med åsikter för att de gillar att åka tåg och vill att det ska bli bättre. I de oförsonliga Twitterinläggens tidevarv framstår Joel som sinnebilden för lugn och tålamod – en mästare i samtalets och lyssnandets konst. Men så har det inte alltid varit. – När jag blev chef första gången hade jag väldigt kort stubin. Men jag har övat upp mitt tålamod sedan dess. Även på sina jobbresor pratar han ofta med medresenärer ombord – något han som ung och grön aﬀärsresesäljare pushades till av sin dåvarande chef. – Han sa: ”Nästa gång ska du prata med fem aﬀärsresenärer under resan.” Det var så intressant och lärorikt, och på den vägen är det … Är du lika social när du är ledig hemma i Tranås?

– Nej, inte alls. Då vill jag ha lugn och ro, och jag hatar att prata i telefon privat, skrattar han. • 63

din resa… reportage

Boom för tågsemester i Europa Tågsemester i Europa är trendigt igen. Det märks i Facebookgruppen Tågsemester där antalet medlemmar tredubblats på ett halvår. Här bjuder de Kupés läsare på inspiration och sina bästa tips – som även ska bli en bok. text KATARINA MYRBERG

Cinque Terre-regionen i Italien är ett perfekt resmål för tågsemestern med snabbtåg mellan de fem byarna – om du inte vill eller orka vandra.

utomlands blivit hett hos svenskarna. Det skrivs och snackas överallt. Under årets tre första månader ökade försäljningen av Interrailkort med 80 procent – och mycket talar för en stark positiv trend inför sommaren. – Det är fantastiskt kul att fler vill välja tågsemester. Men vi blev tagna på sängen när medlemsantalet i vår Facebookgrupp Tågsemester sköt i höjden. På ett halvår har antalet medlemmar mer än tredubblats, från 5 000 till 17 000, säger grundaren Susanna Elfors. Hon startade Facebookgruppen 2014 efter en resa med nattåg till Berlin. Ett familjeäventyr som gav mersmak, men hon upptäckte att det var knöligare att planera och boka en tågsemester i Europa än när de valde flyg. Nu fylls Facebooksidan med frågor, tips och tricks – och massor av underbara reseberättelser. Ett 20-tal reseberättelser kommer även att bli en bok nästa år (se faktaruta). – Tågsemestergruppen handlar bara om inspiration och lusten att resa. Vi tillåter inga politiska och moraliska diskussioner om flyg och klimat. Det hör inte hemma här, säger medadministratör Måns Andersson Torp. För några år sedan bestämde han sig att undvika flyg både privat och i jobbet. Förra året gick familjens sommarresa till Kroatien via Österrike. Men att ta tåget dit är ingen uppoﬀring. – Tåg är ett genialiskt sätt att resa. Du får flera semestrar i en och kan vara flexibel. I vårt fall skulle vi cykla mountainbike i Alperna på väg ner, men då spöregnade det. Så vi fortsatte till Kroatien och tog cyklingen på vägen hem i stället. Och med barn under tolv är det kalasbilligt, eftersom de reser gratis på vuxnas Interrailkort. För Susannas familj är det första Europaresan med tåg sedan Berlin. I år reser de genom Polen till Krakow för att bland annat besöka Auschwitz, och vidare till Slovenien, sjöarna Led och Bohinj ut till Istriens kust i norra Kroatien. – Det ska bli väldigt roligt – ett spännande familjeäventyr med både kultur, sol och bad.

PLÖTSLIGT HAR TÅGSEMESTER

FOTO: SHUTTERSOCK

3 TIPS FÖR TÅGRESAN UTOMLANDS

1. Populäraste Interrailkorten är 5 resdagar inom 15 dagar och 7 resdagar inom en månad. 2. Två barn under tolv år reser gratis med en vuxen som har Interrailkort. Barn betalar bara platsbiljett på tågen. 3. På SJs webb, www.utland.sj.se kan du via återförsäljaren ACP Rail köpa både interrailkort och reguljärbiljetter på tåg i utlandet. Andra alternativ är Goeuro.com, Europarunt.se eller svenska resebyråer med specialistkompetens på utlandsbiljetter. KÄLLA: EURAIL.COM, SJ, SILVERRAIL

TÅGRESEBERÄTTELSER SÖKES Boken Tågsemester ges ut nästa år i ett samarbete mellan Susanna Elfors och förlaget Eva Wrede. Ett 20-tal reseberättelser från tågresor i Norden och Europa ska väljas ut. Olika typer av resor och resenärer och med fokus på själva tågresan: vilken service som erbjuds ombord, vilka sträckor som har de vackraste vyerna, hur upplevelsen på tåget är … Vill du skriva om din tågsemester? Skicka in din intresseanmälan senast den 31 juli. All information hittar du på www.evawredeforlag.se.

FOTO: LINN KÖPSELL

din resa… reportage

Linn tog tåget till en pilgrimsvandring i södra Frankrike för två år sedan. Här järnvägsstationen i Bellegrande.

Mogen dam på kulturresa

Linn Köpsell, 29, Linköping Tågresor i Europa: Montelimar i Frankrike och Cinque Terre och Sardinien i Italien. ”2016 vandrade jag tillsammans med 150 andra en meditativ pilgrimsvandring i Alperna i Frankrike. Att välja tåg i stället för flyg kändes rätt: att uppleva min plats på jorden genom att ta mig varsamt fram under resan. Men jag gillade tågresandet så mycket att jag och sambon köpte Interrailkort när vi blev bjudna till Sardinien förra sommaren. Vi startade i Linköping lördag morgon. Via Köpenhamn, Hamburg, nattåg till Basel nådde vi Cinque Terre i Ligurien på söndag eftermiddag, där vi vandrade mellan byarna och där man lätt tar sig emellan med tåg. Efter fyra nätter tog vi nattfärjan till Sardinien och på tågresan hem tillbringade vi några dagar vid Comosjön.” Bästa tågtipsen: Tänk ”det löser sig” – bli inte så himla stressad om det uppstår något som spräcker planerna. Se det som en chans att uppleva något oväntat. Nattåg är guld värt om du snabbt vill komma fram till ditt resmål.

12 298:Progressiva glasögon från Specsavers

4 995:Progressiva glasögon från Synsam

FOTO: SHUTTERSOCK

12 298:-

Familjeäventyr i Spanien Mats Johansson och Helene Carlsson, Alma, 17, och Channa, 13, Stockholm Tågresor i Europa: Berlin, Italien och Spanien. ”En familjeresa med tåg är både ett äventyr och ett sätt att komma nära. Nattåget till Berlin 2013 var vår första tågresa utomlands då yngsta dottern var 8 år. Lagom långt bort och lagom äventyr på ett höstlov. Vid semesterresorna till Barcelona respektive Moneglia norr om Cinque Terre i Italien har vi åkt tåg ner, vilket tar cirka två dagar, men flugit hem för att få ihop semesterpusslet. Då blev det billigare för oss att köpa reguljära tågbiljetter via resebyrå. Vi vill inte kuska runt utan vara längre tid på få ställen. I Spanien levde vi först strandliv på Costa Brava och utforskade sedan Barcelona. En tågstrejk gjorde att vårt endagsstopp i Paris gick om intet, men i stället fick vi åka dagtid över de magiskt vackra Pyrenéerna.” Bästa tågtipsen: Välj längre stopp i städer som du och dina barn gillar. Låt barnen ha med sina skärmar, men packa också böcker och enkla spel. Ladda tågresan med positiv förväntan, barnen tycker tåg är spännande!

Progressiva glasögon från Synsam

Schweziska Chur – populärt stopp på Glaciärexpressen.

Margareta Johansson, 66, Umeå Tågresor i Europa: Toulouse i Frankrike. ”Jag tågluffade redan första året Interrail kom på 70-talet – och har tyckt om att resa med tåg. Jag gillar inte stressen på flygplatsen. Varje år reser jag på egen hand till Toulouse där en av mina söner bor. I år blev det dagtåg till Stockholm, nattåg till Malmö och därifrån via Köln och Paris. Jag brukar göra något stopp på vägen för att utforska något intressant jag läst om. I år blev det Köln för att jag läst Heinrich Bölls efterkrigsromaner som skildrar människor innerliga förhållande till de romanska kyrkorna i staden. Tillsammans med sonen tog vi oss via Milano till Zermatt och därifrån med Glaciärexpressen till Chur. På tåget är jag en ensamvarg, älskar att läsa och skriva i lugn och ro. Till och med poesi.” Bästa tågtipsen: Ryggsäck med hjul är smidigt. Fundera runt platsreservationer – kan vara tryggt att ha men kan också skapa stress om det uppstår förseningar.

Tågmys i Europa för pappa Mats och dottern Channa.

Hur kan prisskillnaden vara så stor?

Bad och vandring i Italien

Progressiva glasögon från Specsavers

4 995:-

Vi gick anonymt till tre av våra konkurrenter och bad att få köpa ett par progressiva glasögon. Vi bad dem rekommendera både glas och bågar som skulle passa. Även om Progressiva glasögon från vi från början visste att de skulle Synoptik 5 748:vara väsentligt dyrare, så kom ändå resultatet som en ordentlig överraskning. Hur kan det skilja så många tusenlappar Progressiva glasögon från mellan våra glasögon och de dyrare Favoptic konkurrenterna? Progressiva 2 185:-

glasögon från Synsam

12 298:Det är säkert stor skillnad på Progressiva bågarna, glasögon från tänker du. Nej, våra bågar är Synoptik i praktiken tillverkade i samma material och med samma Progressiva 5 748:från metoder som våra dyrare konkurrenter. Då är det glasögon säkert Specsavers skillnad på glaset. Nej, när Dagens 4 995:Progressiva Nyheter lät jämföra våra glas med glasögon från Progressiva Favoptic konkurrenterna kom man fram glasögontill från Synsam 2 185:att det inte är någon skillnad när 12 298:det gäller kvalitén. Tryggheten då? Hos oss har du hela 14 dagar på dig Progressiva att testa dina nya glasögon. Är du glasögon från Specsavers inte nöjd lämnar du bara tillbaka 4 995:dem, utan att betala ett öre.

Frågan kvarstår. Hur kan skillnaden vara så stor? Kanske är det dags att fundera på var du köper dina glasögon. Beställ tryggt och enkelt på favoptic.com.

Du hittar alla våra bågar på favoptic.com. Det är helt gratis att låna hem och prova. I Stockholm, Göteborg eller Malmö kan man prova alla bågarna på våra mottagningar. Där kan man även göra synundersökning (boka tid i förväg på nätet). Vår stockholmsmottagning på Mäster Samuelsgatan 13 ligger på första våningen, portkod 6828. Öppet vardagar 10–18. Vill du läsa mer om vårt test? Gå till: favoptic.com/prisskillnad DN:s test ﬁnns att läsa på: www.dn.se/ekonomi/billiga-glas-lika-bra-som-dyra/

Progressiva glasögon från Synoptik

5 748:Progressiva glasögon från Favoptic

2 185:Progressiva glasögon från Synoptik

5 748:Progressiva glasögon från Favoptic

2 185:-

din resa…

nyheter

Midnattssol över Torne älv.

FOTO: VISIT DALARNA

Ta tåget till Siljan i sommar.

Tåg- och bussluffa från Mora i norr ända ner till Mjölby i söder. Med Tåg i Bergslagens sommarkort kan du åka tåg och buss så mycket du vill under tre dagar. Ta med dig familj och vänner och upplev kulturbygderna runt Siljan och de magiska Bergslagsskogarna. Du kan köpa kortet på SJ Resebutik i Stockholm, på turistbyråerna i Bergslagen samt utvalda resecentrum och Pressbyråer i området. Läs mer på sj.se.

Nu kan du shoppa Erikshjälpen Second Hand direkt från hängmattan. I vår sprillans nya nätbutik hittar du tusentals handplockade godbitar med påfyllning varje dag. See you there!

Upplev midnattssolen i sommar Med respasset Arctic Circle kan du göra tolv stopp på en och samma biljett. Köp ett tredagarspass och kliv av och på tåget som du vill längs en av Sveriges vackraste tågsträckor mellan Kiruna och Narvik. Under sommaren trafikeras sträckan tre gånger dagligen i vardera riktningen. Nytt för i år är att du kan ta tåget tidigt på morgonen från Kiruna och åka tillbaka från Narvik på kvällen. Perfekt för dig som vill utforska de fina vandringslederna och se mer av den vackra fjällnaturen. Köp ditt respass på 0771-75 75 75, i SJs Resebutik eller hos din resebyrå.

Minister hyllar miljöhjältar

Direkttåg till bad och spa i Varberg.

FOTO: MIKAEL PILSTRAND

SJs klimatsmarta pristagare med minister.

FOTO: PER MYREHED

Dygnet-runtöppet!

FOTO: LEIF LUMIO

Tågluffa tre dagar i sköna Bergslagen

Linköpings stift och konsultföretaget Trivector fick ta emot SJs diplom för miljösmart resande ur infrastrukturminister Tomas Eneroths hand. Båda organisationerna har lyckats styra om en stor del av sina tjänsteresor till tåg som en del av sitt miljöarbete. Extra tänkvärt var stiftsdirektorn Pether Nordins (till höger i bild) syn på klimatsmart resande. – Världen är Guds skapelse och människan är satt till att förvalta den. Att resa klimatsmart är ett sätt att gå från ord till handling.

Landslagsspelaren Ken Sema med sin mamma Kia.

Två favoriter på västkusten I sommar är det ännu enklare att resa till bad- och spaidyllen Varberg eftersom tågen söderut från Göteborg stannar där 25 juni– 19 augusti. Väl där får du inte missa det populära kallbadhuset eller den vackra strandpromenaden. Dessutom fortsätter samma tåg vidare till Kastrup och Köpenhamn utan byte i Malmö. Under samma period kan du även åka den populära direktlinjen Stockholm–Strömstad utan byte alla dagar. Perfekt för dig som vill uppleva salta bad och lena klippor.

Ännu mera wifi Surfa fritt på tåget i sommar. Förutom på SJs snabbtåg och Dubbeldäckaren finns nu wifi även i många av de lokdragna vagnarna på Intercity- och regionaltågen. Spana efter den här symbolen i din vagn.

Tagga mamma – och vinn fotbollsbiljetter Nu har du och din mamma, eller den person som du betraktar som din mamma eller en annan förebild, chans att vinna biljetter till en landslagsmatch i SJs tävling. Ta en selfie på er två tillsammans och berätta varför hen är din förebild. Ladda upp bilden på Instagram och tagga #hejamamma. De tio bästa bilderna och beskrivningarna vinner biljetter till landslagsmatchen mellan Sverige och Turkiet den 10 september på Friends Arena eller mellan Sverige och Ukraina den 30 augusti på Gamla Ullevi. Heja mamma! Och heja Sverige! Läs mer om tävlingen på sj.se/hejamamma.

din resa…

nyheter FOTO: HANS EKESTANG, TRAFIKVERKET

Spår rustas i Stockholm

2.6 - 26.8 2018

I sommar rustar Trafikverket upp spåren söder om Stockholm Central. Under två månader går fjärrtågen till Stockholms södra medan regionaltågen går till Flemingsberg. Den som vill vidare till Stockholm Central eller vidare norrut har flera pendeltåg i timmen att välja mellan. text KATARINA MYRBERG

GETINGMIDJAN är de två järnvägsspåren

Konstnär: Jacques Foucquet. Foto: Nationalmuseum.

Tågspåren söder om Stockholm C rustas åtta veckor i sommar. I stället byter resenärer till pendeltåg.

Ett bärnstensfärgat lageröl med härlig humledoft och en fyllig maltkropp.

En God Historia KARAKTÄR 33 CL 5,4 % – ART.NR. 89937 – KOSTAR 14,50 KR PÅ SYSTEMBOLAGET. DISTR. AV CARLSBERG SVERIGE AB.

Solen och Nordstjärnan OPÉRA-BALLET POUR LOUIS XIV ET CHARLES XII VADSTENA SLOTT · 20 JULI – 8 AUGUSTI Musikalisk ledare: Dan Laurin Regi och koreografi: Karin Modigh

Alkohol är beroendeframkallande.

S O M M A R I VA D S T E N A

Läs mer och köp biljetter: vadstena-akademien.org

3 FRÅGOR OCH SVAR TILL DIG SOM RESER TILL STOCKHOLM I SOMMAR:

Tar min resa längre tid på grund av avstängningen?

Ja, upp till cirka 30 minuter. Tid för byte är inräknat i restiden på biljetten. Resan med pendeltåget till eller från Stockholm Central köper du enkelt samtidigt som SJ-resan. Har du redan SLbiljett/Reskassa, åk på den.

Hur hittar jag rätt vid tågbytena?

Extra många informationsoch kundvärdar från SJ och Trafikverket hjälper dig att hitta rätt vid tågbytena till och från pendeltågen. Liksom skyltar, kartor och information på biljetten. SJs appfunktion VägvisARen hjälper dig hitta rätt på de berörda stationerna med AR-teknik.

Finns det en SJ Resebutik på Stockholms södra? Ja, en tillfällig resebutik öppnar under avstängningsperioden. Men för biljettköp rekommenderas starkt att du köper din biljett på sj.se eller i SJ-appen.

mellan Stockholm Central och Stockholms södra, där drygt 300 tåg passerar varje dygn. Men tunnlarna och broarna vid spåren är utslitna efter 60 års användning och måste totalrenoveras om tågtrafiken ska fortsätta. Därför stängs den högtrafikerade sträckan av under åtta veckor varje sommar till och med 2020. I sommar sker avstängningen 25 juni–19 augusti. Då vänder de flesta fjärrtågen söderut på Stockholms södra och regionaltågen vänder i Flemingsberg. Även linjen Stockholm–Karlstad–Oslo vänder i Flemingsberg. Resenärer tar sig vidare därifrån in eller från centrala Stockholm genom att åka pendeltåg till pendeltågsstationen Stockholm City, vilket går snabbare och lättare än alternativet med ersättningsbussar. – Vi måste stänga av under så långa perioder för det är stora arbeten vi genomför. Vi gör det på sommaren när antalet jobbpendlare minskar och många har semester. Samtidigt jobbar vi och järnvägsföretagen för att minimera störningarna för resenärerna. När upprustningen är klar har vi en järnväg rustad för framtiden, säger Kent Sahlman, projektchef på Trafikverket. • SJs appfunktion VägvisARen hjälper dig att hitta rätt.

Läs mer! • Sj.se/stockholm • Trafikverket.se, sök Frågor och svar Getingmidjan.

din resa… resenärer Halmstad

02. JESPER LINDQVIST OCH JESSICA WEBER

HALMSTAD – Vi skulle gärna åka Transsibiriska järnvägen! Mest för att man hört talas om den så mycket men också för att den är gammal, historisk och lite farlig.

11 april 2018 Semestertider närmar sig. Kupé tog sig till Halmstads Central och lät sig inspireras av SJ-resenärernas drömresor med tåg i sommar. text och foto ANDERS ANDERSSON

01. SARA STRANGL

Pictured: Nanny Rådenman. Photo by: Erik Thor

HALMSTAD –Jag drömmer om att åka tåg till Holland och Belgien eftersom de länderna ligger i ett hörn av Europa man inte kommer till så ofta eller hör så mycket om. Sedan skulle jag avsluta resan med några dagar i Paris.

03. KARIN ELDHOLM

Foto: Karin Björkquist. I bild: Sigrid studerande HV Skola

Framtidens textila mästare och kreatörer Handarbetets Vänner är ett textilt centrum och skola på Djurgården i Stockholm. Sedan starten 1874 har vi varit ledande inom nyskapande textil design och tekniskt hantverk. Vi erbjuder intressanta utbildningar inom det textila fältet. Vill du veta mer? Besök: www.hv-textil.se • Instagram: @friendsofhandicraft

FALKÖPING – Min drömresa med tåg går till Stockholm, även om det inte är så svåruppnåeligt. Det är en trevlig stad med mycket kultur och god mat, så dit åker jag gärna.

04. NATASHA JOSIFOVSKA

GÖTEBORG – Jag skulle gärna åka tåg runt i Europa. Jag har tidigare bilat runt, men fördelen med tåg är att man stannar mer centralt.

rns å 6 ma

din resa… sj prio i Falun

 

1t8illsam

RN KE R A DE KP OL ÖRJA F L TIL GB KA LLTIN A A LB TIL DÄR

Carl Larsson-gården – ett måste för alla besökare i Falun.

Siw Malmkvist

Lisbeth och pionerna – en av Carl Larssons klassiska målningar.

Towa Carson

Ann-Louise Hanson

Trädgården ser exakt ut som på Carls och Karins tid.

MED EVA FUNCK OCH HÖNAPÖNA

FOLKETSHUSOCHPARKER.SE/SCENKONST

LÄS MER OM SOMMARENS ALLA TURNÉER

Karin Larssons inredning har inspirerat många svenska hem.

Här blir tavlorna levande

Att besöka Carl Larsson-gården utanför Falun är att ta steget in i en hel serie akvarellmålningar. Här finns verkligheten bakom motiven som pryder väggarna i många svenska hem. text KARIN WALLÉN

Välkommen till Äventyrsberget I hjärtat av södra Sverige ligger äventyrsberget Isaberg. Här finns ett svårslaget utbud av sportoch friluftsaktiviteter, från lugna strövområden och barnfamiljsaktiviteter till pulshöjande höghöjdsbana, Segway Adventure, mountainbikeleder och pumptracks. När mörkret faller efter en aktiv dag finns 4-stjärnig camping och 73 mysiga stugor att vila ut i samt restaurang och café för påfyllning av energireserverna.

CHIAS TIPS I FALUN

Nyhet!

Nyhet! ÄVENTYRS-

OiärLi juFni G Prem

www.isaberg.com

Chia Jonsson

Det finns en tio kilometer lång vandringsled mellan Sundborn och Falun som är trevlig att vandra. En promenad som Carl och Karin ofta tog när de skulle till staden. Stora Hyttnäs i Sundborn är ett autentiskt högborgerligt och orört sekelskifteshem med sommarkafé. Ett mer ”vanligt” hem än Larssons, det senare ansågs ha en ”vulgär” stil för sin tid.

3 ANDRA SJ PRIO-TIPS I FALUN Lugnets fritidsanläggning. Två för en för entré till badet eller för dagkort i spåren för skidor eller mountainbike. Gruvmuseet. Gå två för en på museet i anslutning till Falu gruva. Kulturföreningen Magasinet. Gå två för en på sommarens Jan Stenmark-utställning.

DET FINNS KNAPPAST en mer avbildad

och spridd hemmamiljö än den som avbildats med titlar som Blomsterfönstret, Äppelskörden och Lisbeth och pionerna. Även den som hittills aldrig satt sin fot på Carl Larsson-gården i Sundborn, en mil utanför Falun, har förmodligen en bild av hur den ser ut. Hit vallfärdar varje år cirka 35 000 besökare, för att se platsen med egna ögon och få en guidad rundtur som berättar konstnärsparet Carl och Karin Larssons historia. Som SJ Prio-medlem får du entré för två personer till priset av en, till huset och trädgården. – Man får se hemmet precis som det var på deras tid. Och man kan titta med olika ögon beroende på vad man är intresserad av. Hemmet är ju skapat av två konstnärer som båda var väldigt

nydanande inom färg, form och design, säger Chia Jonsson, chef på Carl Larssongården. Karin Larssons textilkonst har fått mer uppmärksamhet på senare år, och det märks också på besökarnas frågor och intresse, som numera inte riktar sig enbart mot den världskände Carl. Huset var en gåva från Karins föräldrar, som de flyttade in i efter att de gift sig. Det var Carl Larssons uttryckliga önskan att hemmet skulle bevaras efter hans död, så att människor kunde se huset och uppleva deras konst med ett inifrånperspektiv. Även trädgården är en upplevelse. – För fyra år sedan restaurerade vi den så att den är exakt som på Karins och Carls tid. Nu kan man slå sig ner och njuta en stund precis som de gör i målningen Frukost under björken, säger Chia Jonsson.

Gå med i SJ Prio!

SJ Prio Mastercard

Det kostnadsfria medlemskapet i SJ Prio ger dig poäng på dina resor, inköp i bistron och hos våra partner. Poäng som du kan använda till nya resor, mat i bistron och hotellövernattningar. Dessutom får du erbjudanden och förmåner bara för medlemmar. Läs mer och anmäl dig på sj.se/sjprio eller skicka ett sms till 71 671 med ordet PRIO. Du får 1 000 välkomstpoäng när du anmäler dig.

Med SJ Prio Mastercard får du ett betalkort som du kan ERBJUDANDEN betala med över hela världen. Du får poäng på alla dina PÅ SJ.SE/ köp som gör att du snabbare kommer upp till nästa nivå, SJPRIO vilket ger dig fler förmåner och poängresor med SJ Prio. Betalar du dina resor hos SJ med SJ Prio Mastercard får du upp till 30 procent fler poäng. Läs mer på sj.se/sjpriomastercard.

SE ALLA MEDLEMS-

Det finns en rad tilläggstjänster som du kan beställa samtidigt med din resa. FÖRBESTÄLLD MAT: Reser du i 1 klass kan du förbeställa dagens rätt, klassisk räksmörgås och tre danska smörrebröd. Dagens rätt och frukost finns även som vegetarisk/vegan/ glutenfri/laktosfri. Reser du i 2 klass kan du förbeställa glutenoch laktosfri barnrätt och frukost som är vegetarisk/vegan/glutenfri/laktosfri. TAXI: När du köper din tågresa kan du samtidigt boka taxi till och från stationen. Då slipper du stå i taxikö. HOTELL: Boka hotellrum i samband med din tågresa. VÄLJ PLATS: När du köper din resa kan du, beroende på tågtyp, också välja platsegenskaper som tyst avdelning, djurtillåtet, djurfri plats, rullstolsplats och så vidare. Du kan själv välja din sittplats med hjälp av SJs platskarta.

1 KLASS I 1 klass sitter du bekvämt i lugn och ro. Platsreservation ingår där det är möjligt och du har dessutom tillgång till våra bekväma lounger i Stockholm, Göteborg och Malmö. I 1 klass på SJ Snabbtåg finns högkomfortabla stolar och du får en frukost serverad fram till kl. 09.00. Under resan har du tillgång till kaffe, te, vatten och frukt. Du kan också förbeställa rätter som serveras vid din sittplats. På SJ Snabbtåg och dubbeldäckaren ingår gratis internet och du har ett eluttag vid varje plats. 2 KLASS Även i 2 klass reser du mycket bekvämt. Vid resa med SJ Snabbtåg och dubbeldäckaren ingår gratis internet. Eluttag finns på SJ Snabbtåg, dubbeldäckaren och de flesta InterCitytåg. NATTÅG Våra nattåg ger dig möjlighet att resa i sovvagnskupé med god komfort i sköna, bäddade sängar eller i liggvagnskupé med enklare komfort där du bäddar själv. Ombord på de flesta av våra nattåg finns en bistro. Alla kupéer har eluttag.

Dina rättigheter som resenär styrs av två olika regelverk. De allra flesta av SJs resor omfattas av Tågpassagerarförordningen. Reser du i ett tåg som kör en kortare sträcka än 150 km, räknat från första till sista stationen, omfattas du dock av lagen om kollektivtrafikresenärers rättigheter. Du kan läsa mer om dina rättigheter på sj.se under Köp resa/Resevillkor. Tillsynsorgan i Sverige är Konsumentverket, tel: 0771-42 33 00, konsumentverket.se, och Allmänna reklamationsnämnden, tel: 08-508 860 00, arn.se

Dina rättigheter

Att åka tåg är det sätt att resa som gör minsta möjliga påverkan på miljön. Alla resor med SJs tåg är märkta med Naturskyddsföreningens Bra Miljöval. Genom att vi inte använder fossila bränslen, utan endast förnybara energikällor som vind och vattenkraft så bidrar du till en bättre miljö när du reser med oss.

Bra Miljöval

FAMILJEERBJUDANDE Som vuxen kan du ta med dig max två barn (under 16 år) när du reser i 2 klass med SJ InterCity och SJ Regional, du betalar endast bokningsavgift. Som ungdom/studerande kan du ta med dig max två barn under 7 år. På SJ Snabbtåg betalar barn i vuxens sällskap 15 procent av vuxenpriset. Även på SJs nattåg reser barn till kraftigt reducerade priser. UNGDOM OCH STUDERANDE Ungdom under 26 år och studerande reser till rabatterat pris i 2 klass med: Mecenatkortet, Studentkortet, ISIC-kortet. PENSIONÄRER Pensionärer får tio procents rabatt på alla tågresor med SJ. SISTA MINUTEN Sista minuten är ett lågpriserbjudande som riktar sig till ungdomar, studerande och pensionärer. Biljetten säljs tidigast 24 timmar före avgångstid.

Erbjudanden och rabatter

RESA SOM KAN ÅTERBETALAS Ger högst flexibilitet. Du får pengarna tillbaka (utom bokningsavgiften) om du avbokar före avgångstiden. RESA SOM KAN OMBOKAS Ombokningsvärdet (biljettpriset minus bokningsavgiften) kan användas till en eller flera nya resor. RESA SOM INTE KAN OMBOKAS Passar dig som vill ha lägsta pris.

SJ har tre olika biljettflexibiliteter:

Flexibel resa

Tilläggstjänster

Alltid god komfort

Bra att veta

Med reservation för ändringar.

Gilla oss på Facebook: facebook.com/sj Följ oss på Twitter: twitter.com/SJ_AB

På sj.se och i vår mobilapp kan du köpa din resa och få mer information.

Mer information och köp av resa

ÅRSKORT Vi erbjuder tre olika årskort: Guld, Silver Plus och Silver, som ger dig möjlighet att resa så mycket du vill under ett år med alla SJs tåg i Skandinavien. Du kan även lägga till giltighet i den lokala och regionala kollektivtrafiken inom respektive län. MÅNADSBILJETT Med SJ Månadsbiljett reser du obegränsat mellan två orter under 30 dagar. MOVINGO Med Movingo reser du snabbt, enkelt och prisvärt med SJ Regionaltåg på en eller alla sträckor i Mälardalen, samt med lokal och regional kollektivtrafik. Movingo finns som månadskort, 90-dagarsbiljett och årsbiljett. 10-BILJETT Vår 10-biljett för regionala resor ger dig ett rabatterat pris på tio enkelbiljetter inom Mälardalen eller Bergslagen.

Reser du ofta?

SJs bistro är KRAV-certifierad. Bistrons inriktning är svenska säsongsanpassade råvaror, ekologiska och KRAV-märkta produkter samt fisk och räkor från hållbara bestånd. SJ har serveringstillstånd vilket innebär att vi serverar öl och vin ombord. Alkoholhaltiga drycker serveras endast till den som har fyllt 18 år. Medhavd alkohol får inte förtäras ombord. Alkohol köpt ombord får inte tas av tåget.

Bistron

För att resa med SJs tåg måste du ha giltig biljett och kunna uppvisa legitimation och eventuella rabattkort, till exempel Studentkortet. Biljett ska köpas före avgång. Du kan inte köpa biljett av tågvärdarna ombord. Undantaget är Tåg i Bergslagen. Du kan köpa biljett via sj.se, SJs app, SJs biljettautomater, SJs resebutiker, SJ Service Center på 0771-75 75 75 eller våra ombud, till exempel flera resebyråer eller Pressbyrån och 7-Eleven. Saknas giltig biljett vid kontroll utfärdas en tilläggsavgift på 1 200 kronor.

Biljettköp

din resa… med sj

din resa… vår tågflotta

Lenke Rothman Att hopfoga den sönderfallande världen

Kolla in alla våra tåg Snabba, bekväma och miljöriktiga. SJs tågflotta består av olika vagnstyper som alla har sin charm och sina speciella attribut.

Konstutställning 14 juni–1 september 2018 Guidade visningar onsdagar kl. 14 den 4/7–15/8.

I SAMARBETE MED

Stora Nygatan 10–12, Gamla stan Öppet mån–fre 12–17, lör 12–16 www.levandehistoria.se

SJ 3000

X 2000

Det tåg i SJs flotta som har snabbast accelerationsförmåga, vilket gör det utmärkt som snabbtåg på sträckor med fler stopp. Rullar från Umeå i norr till Malmö i söder. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 3 180 kW. Miljöfakta: På alla SJs snabbtåg finns källsortering i bistron. Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning, tyst avdelning och rullstolslyft. Premiär: 6 februari 2012. Längd och vikt: 107,1 meter och 274 ton.

Sveriges mest populära tåg! Utmärkande för snabbtåget är dess unika förmåga att luta i kurvorna, vilket gör det till Sveriges snabbaste. Används mest på Stockholm–Göteborg, Stockholm–Malmö–Köpenhamn och Stockholm–Karlstad–Oslo. Hela flottan rustas upp för 3,5 miljarder kronor. Det första nya X 2000 blir klart 2018. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 3 260 kW.

SJs grönaste tåg SJ 3000 är så miljövänligt att 98 % av tåget går att återvinna!

Miljöfakta: En resa Stockholm– Göteborg för en person genererar koldioxidutsläpp motsvarande ett halvt kryddmått bensin. Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning, tyst avdelning och rullstolslyft. Premiär: 1990. Längd och vikt: Vanligtvis består tågsätten av drivenhet, fem mellanvagnar samt manövervagn. Ett sådant tåg är 165 m långt och väger 365 ton.

KORSORDSLÖSNING MAJ

KUPÉ

Vi värdesätter en riktigt god meny. # 5 MAJ 2018

Trekantssmörgås och dryck 65:- Ord. pris fr. 72:-

DAGDRÖM

GLAMPING

dig smartare

Tälta vackert med stil

NJUT AV RÄNTAN I HUVUDET!

FRAMTIDSSPANING!

Ekonomiprofessorn coachar

DUBBELDÄCKAREN

REGINA

MAJ NR 5 2018

Så ska robotarna få ihop livspusslet

Ätbart ogräs Djupdyk till krogen Normalmoral 2.0

Ett populärt regionaltåg som finns på många sträckor i Sverige. SJ kör det mellan Sala–Linköping och Karlstad–Göteborg. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 1 590 kW (tvåvagnars) och 2 120 kW (trevagnars). Miljöfakta: Alla resor med SJs tåg är sedan 1994 märkta

med Naturskyddsföreningens Bra Miljöval. Finns ombord: Djuravdelning och rullstolslyft. Premiär: Slutet av 1990-talet. Längd och vikt: 53,9 m och 142 ton (2 vagnar), 80,5 m och 203 ton (3 vagnar).

Det andra tvåvåningståget i SJs historia. Ett modernt regionaltåg som kör Stockholm–Uppsala, Gävle–Linköping och Stockholm– Västerås–Göteborg. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 1 700 kW (tvåvagnars) och 2 250 kW (trevagnars). Miljöfakta: SJs förare är utbildade

i ecodriving för så energieffektiv och behaglig resa som möjligt. Finns ombord: Wifi, djuravdelning och lågt insteg – rullstolslyft behövs ej. Premiär: 2005. Längd och vikt: 55,1 m och 144 ton (2 vagnar), 81,5 m och 216 ton (3 vagnar).

re »Hästar är ärliga« PEDER FREDRICSON:

Kom till bistron och prova våra nya menyer. Är du sugen på en fika, smörgås, sallad eller varmrätt? Lita på magkänslan. Smaklig måltid!

än människor EN ÖDMJUK RYTTARKUNG OM STORMEN KRING JERRINGPRISET OCH ATT INTE LÅTA SIG TRAMPAS PÅ.

Gäller SJ Snabbtåg och SJ InterCity.

01_Omslag K5.indd 1

2018-04-09 13:55

På grund av ett tekniskt fel blev korsordet i Kupés majnummer inte fullständigt. Några av korsordsnycklarna saknades. Vi beklagar detta.

X 12 Ett klassiskt regionaltåg som nyligen upprustades och fick en ny, fräsch interiör. Större bagageställ, manuell rullstolsramp och en toalett anpassad för rörelsehindrade tillhör några av nyheterna. Maxhastighet: 160 km/h. Motoreffekt: 1 280 kW.

LOKTÅG (SJ INTERCITY/REGIONAL/NATTÅG) Miljöfakta: Vid upprustning av tåg ställer SJ tuffa miljökrav på leverantörerna. Premiär: 1991. Längd och vikt: 49,8 m och 103 ton.

Vagnarna från 1980-talet kör i SJs InterCity-, regional- och nattågstrafik. Majoriteten har upprustats och i några av bistrovagnarna finns en lekhörna. Loktåg är den typ som kör på flest SJ-sträckor. Maxhastighet: 160 km/h. Motoreffekt: 3 600 kW.

Miljöfakta: Loktågen drivs, liksom alla SJs tåg, på 100 % förnybar el. Finns ombord: Vissa nattåg och vissa InterCity-tåg har bistro. Premiär: 1980-talet. Längd och vikt: Det finns flera slags lok och vagnar. Ett typisk lok är 15,5 m och väger 78 ton.

n en golfweek end! Tävla på solohav.s e

Bygg din drömvilla i natursköna Torekov.

din resa… nyfiken på tåg?

Fråga lokföraren

Perfekt lä ge för golfa re. 24 banor inom 45 min

Daniel Bergman

jobbigt både för dig och för andra resenärer. Har du möjlighet, och din hund är van vid det, kan det underlätta att ha en bur. Kan man skärma av kontakten med andra djur ombord så har det förhoppningsvis en lugnande inverkan. Om du väljer att resa under de tider då beläggningen på tågen är lägre så ökar chansen att ni är ensamma i djurkupén. Jag skulle i det fallet rekommendera att åka mitt på dagen och mitt i veckan. Tidigt på morgonen, på eftermiddagen och på söndagar har vi som allra högst beläggning. Kan du välja nattåg så kan du mycket väl boka en hel liggvagnskupé. Samma regler som för dagtågen gäller då. I dagsläget kan du dock endast göra det via telefon på 0771-75 75 75. Om du skulle vilja träna både dig själv och din hund i att hantera möten med andra hundar så kan jag rekommendera att gå en kurs i grundlydnad. Svenska brukshundsklubben har mycket uppskattade kurser och otroligt kunniga och engagerade instruktörer över hela landet. Lycka till! Daniel

FOTO: BRUNO EHRS

Provbo en långhelg eller en vecka och se om det här är er framtid. Läs mer på solohav.se

Tänk om min hund skäller på tåget! DANIEL BERGMAN

Min hund skäller när hon möter andra hundar – hur ska det gå på tåget?

Ålder: 38 år. Bor: I ett rött hus på landet strax utanför Karlstad. Familj: Frun Jenny och två söner, 6 och 1 år. Och tre hundar. På jobbet: Lokförare på SJ sedan sju år. Kör tåg från Karlstad till Stockholm, Göteborg och Oslo. På fritiden: Är ofta ute i naturen – med ett fiskespö, en svampkorg eller en bra bok. Renoverar alltid något i huset.

Vinn en golfweekend! Tävla på solohav.se

www.solohav.se

Emilia

Hej Emilia! Så synd att din hund mår dåligt om hon måste åka tåg tillsammans med andra hundar. Det är ju annars ett väldigt bra sätt att resa med djur. Jag har själv förmånen att få rå om tre hundar, så jag förstår mycket väl vad ni går igenom. Om du åker med hund i djurkupén så får man räkna med att djur låter. Så om din hund skäller är det inte onormalt, även om det kan vara

När rälsen är helsvetsad, slipper man problemet med att den utvidgas?

K-G Viktorsson, Järna

Hej K-G! Materialutvidgning i järnvägsräls kan ju som bekant ge upphov till spektakulära fenomen, inte minst i form av solkurvor. Vi här i Norden är mer drabbade än till exempel länder i Syd- och Mellaneuropa eftersom vi har större temperaturvariationer. Moderna helsvetsade spår infästa i betongsliprar och som är anlagda och underhållna enligt gällande normer ska kunna motstå alla krafter som uppstår i samband med temperaturskiftningar. Skadefria spår ska inte kunna röra sig alls förutom på vissa specifika platser, så kallade andningszoner. Exempel på andningszoner är övergångar till spår som inte är helsvetsade, eller vid växlar. Här finns det möjlighet till

viss längdförändring i rälsen. I övrigt omvandlas den uteblivna längdförändringen vid temperaturskiftningar till en längsgående kraft som inte ska kunna bli stor nog att ändra spårens läge. För att minimera de spänningar som uppstår i helsvetsad räls är det viktigt att spåren läggs vid den så kallade neutraltemperaturen. Det är en fastställd rälstemperatur kring vilken rälsen ska vara spänningsfri. Neutraltemperaturen fastställs per geografiskt område och bör vara lika med eller högst 5 grader Celsius högre än rälsmedeltemperaturen för området. Daniel

Hur många tåg körs en vanlig dag i Sverige?

Jan Lundell, Uppsala

Hej Jan! I Sverige kör vi i snitt nästan 2 700 persontåg och knappt 450 godståg varje dag, året om. 1 200 av dessa tåg körs av SJ med i runda tal 130 000 resenärer ombord. Flest antal tåg körs under mars och oktober. Den tydligaste toppen i antal tåg är veckan före julhelgen då väldigt många människor reser hem till nära och kära. Toppnoteringen i antal tåg för 2017 inträffade den 20 december, då inte mindre än 3 737 tåg rullade medan julafton brukar vara stillsam. Då kördes endast 1 599 tåg i hela landet. Daniel

Är det något du undrar över? Mejla din fråga till lokföraren Daniel Bergman på fragalokforaren@sj.se.

www.jajab.se 81

din resa… i kupén CLARA LIDSTRÖM

Varifrån kommer ditt miljöengagemang?

Ålder: 32. Familj: Maken Jakob och barnen Bertil, 7 och Folke, 3. Bor: Tvärålund utanför Umeå. Gör: Entreprenör och författare. Har bloggen underbaraclaras.se och En underbar pod. Aktuell med: Boken Hjälp, jag är utmattad, skriven tillsammans med Erica Dahlgren.

– Redan som barn hade jag en dröm om att bo på landet, och odla själv, lite som barnen i Bullerbyn. Men sedan var det en gymnasielärare som höll på att skrämma ihjäl mig med fakta kring växthuseﬀekten. Det blev en stark drivkraft. Jag bestämde mig för att som vuxen ska jag göra vad jag kan, utöva min konsumentmakt, handla ekologiskt och tänka cirkulärt.

Vad gör du i vardagen för att lämna ett så litet ekologiskt fotavtryck som möjligt?

– Vi bor på en gård på landet där vi har djur, som höns. De är inte bara mysiga, utan även nyttiga genom att förse oss med ägg. Vi odlar en stor del av vår egen mat, och jag handlar mest begagnade saker. Jag jobbar ofta hemifrån, men när jag ska till staden tar jag tåget.

Går det att tågpendla från en liten by i Norrlands inland?

– Ja, vår tågstation hade varit nedlagd sedan 70-talet, men vi i byn lobbade hårt för att få tillbaka den, så sedan två år tillbaka kan man jobbpendla in till staden. Det tar en dryg halvtimme. Visst är det fantastiskt!

Trots den på papperet hållbara livsstilen gick du in i väggen för några år sedan. Varför?

»Jag kan inte sätta gränser för all t det roliga!«

Underbara Clara, bloggaren från Tvärålund i Västerbotten, har gjort livet på landet inklusive ett starkt miljötänk till en åtråvärd livsstil. Nu är hon aktuell med en handbok om utbrändhet. (Och vi som trodde att hon var lugnet själv!?) text LINDA NEWNHAM foto LINDA ALFVENGREN

– Jag tycker det är roligt att jobba kreativt, prestera och komma på nya idéer, det ger mig energi. Men ofta kan det som ger energi på ett egendomligt sätt också bli det som stjäl energi – man vill för mycket och kan inte sätta gränser för allt det roliga. Det i kombination med att ha småbarn, ett renoveringsobjekt till hus och en man som är egenföretagare blev för mycket.

Vad har du lärt dig av det?

– Man vill gärna komma tillbaka så snabbt som möjligt och bli ”normal” igen, men jag måste inse att mitt gamla beteende var det som gjorde mig sjuk. Just nu försöker jag hitta mitt nya normala. Jag försöker lägga in mer luft i schemat och inte ta jobbsamtal på kvällar. Och eftersom jag är en impulsiv person som lätt går i gång på saker, försöker jag lära mig att suga på karamellen och fundera innan jag fattar beslut.

Hur ofta åker du tåg?

– Nyligen var hela familjen ute och tågluﬀade.

Varför?

– Barnen tyckte tågresorna var det bästa på hela semestern. Dessutom kan de springa runt på tåget och vi föräldrar hann umgås med barnen. Och det var den mest strulfria resa jag haft på länge, alla tåg gick på tid. Att tågluﬀa har fått en revival, vilket nog har med klimatmedvetenheten att göra, men det var också ett perfekt sätt att semestra med barn.

Ryggsäckar inspirerade av vandrare från hela världen

Utrustning testad Hav Ä Rtusentals ADSHUSEN B A DV I K A R , EG E N B ÅT P L AT S O C H E N ST R A N D P RO M E N A D På historisk mark i södra Uppsala, alldeles intill Mälaren, växer den fridfulla idyllen Vårdsätravik fram. Här utformas ett tidlöst radhuskvarter med detaljer av trä, betong- men framförallt tegel. Bostäderna, med rika ljusinsläpp och ovanligt generös takhöjd, är smakfullt inredda av designstudion Halleroed. Kök och garderober levereras av Tre Sekel Möbelsnickeri, ett traditionsrikt snickeri i Västergötland som i decennier producerat möbler av högsta hantverksmässiga kvalitet. Priser i intervallet 4 975 000 kr – 5 550 000 kr. Läs mer på haradshusen.se vi har tillverkat ryggsäckar i upplevelsen Fjällräven Classic. De tusen femtio år och vi fortsätter gärna utveckla tals vandrarna delar sina upplevelser och bärandets ädla konst i femtio år till. erfarenheter med oss och det inspire rarT Eoss i arbetet med Under tarÄvi påEall den A N Sresans VA Rgång IG M Kvara LAR ASSIS RA NDE M Ä Knästa L A Rgeneration E Fjällrävenryggsäckar. Ryggsäckar som ovärderliga responsen vi får från våra Rakel Hatz Mikael Ortolanis användare. är gjorda för att du ska komma ut och 070-960 44 43 073-615 02 20 Varje år testas ryggsäckarna ordentligt njuta.Tillverkade för naturen, på naturens rakel@hatzpartners.se mikael@hatzpartners.se under den återkommande vandrings villkor.

SHOWROOM

Skolgatan 6 753 11 Uppsala Mån – Fre 11 – 17 www.fjallraven.se