Kupé nr 04 2025

VÅRVANDRING I BOKSKOGEN

Med guldkant och gourmetstopp

Grannarna i Ullared blev solskensfarmare

Äkta American cookies – bakade i Skövde

Framtidsjobb: tågtekniker

Fira 17 maj i Oslo Allt om häxor

KÄRLEKEN ÄR INGEN UTOPI » «

Ingen sätter fingret på samtiden i Sverige som författaren LENA ANDERSSON

Nu är hon äntligen tillbaka med en ny roman om karaktären Ester Nilsson – lika älskad, som irriterande och omdebatterad. Vi träffade Lena hemma i Tensta för att prata om Ester, väninnekören och den sanna kärleken.

byxorna! köp de här

Men det är inte det enda vi vill att du gör

Vi har utvecklat dessa byxor för att vara slitstarka, funktionella och tidlösa och orsaka minsta möjliga miljöpåverkan. De är gjorda för att hålla länge och så småningom ges vidare till nästa generation eller säljas på andrahandsmarknaden.

På så sätt behöver färre byxor tillverkas, mindre energi förbrukas och mindre avfall genereras. Men för att det ska fungera måste du dra ditt strå

till stacken genom att använda dem så länge som möjligt, sköta om och laga dem vid behov – och framför allt, inte byta ut dem mot nya byxor var eller varannan säsong. Vi stöttar dig på vägen med råd om hur du sköter om din utrustning och med vår lättillgängliga reparationsservice.

Vad säger du? Vi hoppas att det låter lika vettigt för dig som det gör för oss – och för miljön.

Johanna bär Abisko Hybrid Trail Trousers på Kungsleden, Sverige

Begin in Dalarna

Sommaren och ditt nästa äventyr väntar runt hörnet. I Dalarna finns mäktiga fjäll och djupa skogar, glittrande sjöar och historiska gruvgångar. Porten till Sápmi, klassiska lopp och ett världsarv med 1000 år av historia. Från adrenalinfyllda cykelleder och paddlingsäventyr till stilla stunder i en Faluröd stuga vid Siljan.

Här möts Sveriges historia och din framtid.

Oavsett om du söker fartfyllda utmaningar eller rofyllda ögonblick, finns det här.

i i

Väck din upptäckarlust med nya smaker och upplevelser i Dalarna – startlinjen för ditt nästa äventyr.

visitdalarna.se

Planera ditt n asta aventyr .. ..

En 40 år gammal kollektion

Vissa plagg behöver aldrig bytas ut. I vår fabrik i Östersund tillverkar vi kläder med genomtänkt design, i varma och slitstarka material. Plagg som fungerar lika bra idag som igår. Inga säsongskollektioner eller snabba förändringar, bara kläder som fyller sin funktion.

nästa …

hajkinghelg där matstopp och boende är lika härliga som bokskogen.

47 INFOTAINMENT: HÄXOR Påsken är snart här, inte bara med ägg och godis – den handlar om häxor också! I år är de mer i hetluften än någonsin, så håll i hatt och kvast och följ med till Blåkulla på en djupdykning i den förskräckliga historien.

50 MIN PASSION: ALEXANDER LETIC

10… FIRARHELG I OSLO

I år infaller norrmännens nationaldag på en lördag, så varför inte ta tåget till Oslo och fira 17 maj?

13… SNACKIS

Sök framtidsjobb med betald utbildning: Tågtekniker! Dessutom mer Stil i P1, preppymode och apor i vårfärger.

14… KULTUR

Dantes gudomliga komedi på Soppteatern, cirkus på Stadsteaterns scen i Stockholm, trasmatteutställning på Svenskt Tenn och vävda tankar på Sörmlands museum i Nyköping.

16… FOKUS: LINA WOLFF

04.25 34 50 24 60

Författaren som aldrig tröttnar på att laborera med språket är aktuell med diktsamlingen Promenader i natten.

18… UTFLYKT

Gör ett besök i Uppsala med maffig brunch på nya brasseriet Bonté och få extra sömnkomfort i Videungssviten på Skeppsholmen i Stockholm.

20… OMSORG: MIN STORA UPPLEVELSEDAG

Anton Pazur, 16, från Malmö kämpar mot leukemi och har alltid drömt om att träffa fotbollslandslaget. Tack vare Min stora dag fick han ta tåget till Stockholm, se Nations League-matchen och gå in med matchbollen.

22… STOPP: BÅSTAD

Den älskade botaniska oasen Norrvikens trädgårdar slår upp portarna till en ny säsong.

reportage

24 MIN RESA: LENA ANDERSSON Författaren är tillbaka med en ny roman om den kärlekssökande Ester Nilsson, en omdebatterad bokkaraktär som delat Sverige i två hetsiga läger. Vi åkte vi hem till Lena för att prata om Ester, väninnekören och reda ut om det finns hopp för en sund relation i dag.

34 RESOR: BOKSKOGSVANDRING I halländska Åkulla finns en av landets största bokskogar med 65 kilometer vandringsleder, där träden nu snart slår ut. Häng med på en guldkantad

Morgonstudions tv-profil insåg att de största tillgångarna vilade i hans identitet: gay, uppvuxen i en frireligiös familj, andra generationens invandrare och samtidigt svensk. Erfarenheter han tog med sig in i tv-världen.

56 NEDSLAG: SKÖVDE Äkta american cookies, direkt från Västergötland. Sambons längtan efter de speciella kakorna gav Amanda Nyqvist en helt ny karriär, nu bakar hon hundratals kakor i veckan och säljer till hela Sverige.

60 SAMTID: SOLSKENSFARMARNA I ULLARED

En grannfika födde idén till gårdssamarbetet där man delar highland cattle-kor, gårdsbutik och ett bed and breakfast i byns gamla lanthandel –med visionen om en hållbar livsmedelsproduktion.

70 MIN BUSINESS: CISSI NILSSON

Efter att ha upplevt ett överfallsförsök ville Cissi Nilsson hjälpa till att skapa större trygghet för kvinnor. Nu har hon lanserat larmappen Safety by Cilia.

74 KORSORD & SUDOKU Sysselsätter din hjärna under resan.

82 I KUPÉN: MALOU VON SIVERS

Fyllda 70 plus, fortfarande programledare i tv och nu aktuell med nya spänningsromanen En ska bort, om hämnd, hat och svartsjuka.

din resa

77 FRÅGA LOKFÖRAREN

Siv Rönnholm svarar på läsarnas frågor.

78 SJ KARTAN

Håll koll på kartan, var du än är och vart du än ska.

80 VÅRA TÅG Snabba, bekväma och miljövänliga.

»Samtidigt var vissa saker nog lättare på drängarnas tid, när kontaktytorna inte sträckte sig så värst mycket längre än till granngården.«

TIDNINGEN KUPÉ

CHEFREDAKTÖR Maria Höglund

ANSVARIG UTGIVARE Mats Almgren

PRODUKTION

Klintberg Niléhn Media AB info@klintbergnilehn.se

HUVUDREDAKTÖR Anna Zethraeus-Falkirk anna@klintbergnilehn.se

CREATIVE DIRECTOR

Elin af Klintberg

ART DIRECTOR Jessica Ericsson

PROJEKTLEDARE Mårten Niléhn

SKRIBENTER

Kalle Dixelius, Göran Everdahl, Annika Goldhammer, Victor Johansson, Linda Newnham, Matilda Westermark

FOTOGRAFER

Charlotta Göransson, Annika Goldhammer, Alexander Hall, Alexander Nilsson, Karl Nordlund,

Finns kärlekshopp i en värld av massvajpande och boy sobriety?

Om du vill bli min fru, ska jag ta dig här och nu. Men om du inte kan, får du ta en annan man.« Drängarnas landsplåga spelades på repeat på min förskola 1995. Snacka om att ge en hel generation en förenklad uppfattning om kärlek och relationer.

Samtidigt var vissa saker nog lättare på drängarnas tid, när kontaktytorna inte sträckte sig så värst mycket längre än till granngården. I dag handlar det snarare om att vi har för många valmöjligheter. Jag hade redan hittat kärleken då, men när dejtingapparna gjorde sitt intåg gick mina vänner på nya dejter i princip varje dag. Det var ett näst intill oändligt svajpande och matchande och chattande. Från 2022 har dock antalet Tinderanvändare dalat och det verkar inte som att användarna har bytt ut Tinder mot någon motsvarighet i appvärlden. Har vi tröttnat på dejtandet?

Kanske. Jag ser allt oftare begrepp som »boy sober« och »4B« (står på koreanska för »inget sex med män«, »inget barnafödande«, »inget dejtande av män« och »inget giftermål med män«) i mina sociala medier-flöden. Unga heterosexuella tjejer uppmanar varandra att gå i celibat. Slut på sökandet efter manlig bekräftelse och mer tid för självförverkligande. Det låter onekligen som att många de facto har ledsnat på kärleksrelationerna.

En som harvar på i dejtingdjungeln är Ester Nilsson, karaktären i Lena Anderssons älskade och omtalade romaner Egenmäktigt förfarande och Utan personligt ansvar. Nu är Ester tillbaka, i den nysläppta boken Män och kvinnor. I det här numret av Kupé berättar Lena Andersson om att Ester en gång för alla verkar ha hittat en vettig man. Kanske finns det hopp om kärleken ändå.

CAROLINE NYMAN

Innehållsredaktör på SJ

Johanna Nyholm, Margareta Bloom Sandebaeck, Jonathan Strömberg, Thron Ullberg

ILLUSTRATÖR

Maja Norrby

KORREKTUR

Fredrik Johansson

REPRO Lena Hoxter

TRYCKERI Walstead, Polen

ANNONSBOKNING Elite Media Partner AB www.elite-media.se

Kontakt: Jeanette Gustafsson + 46 (0)709 63 87 20 jeanette@elite-media.se

Den som tillställer tidningen material anses medge digital lagring och publicering. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren själv.

NR 04 APRIL

nästa …

REDAKTÖR : ANNA ZETHRAEUS-FALKIRK

17 MAJ I OSLO

Nationaldagen firar många från frukost till natt, med både familjemys och allmän party-yra.

Runt 100 000 människor reser till centrala Oslo för att delta i de traditionella festligheterna.

Här är några av dem:

• Karl Johans gate.

Paraden som går upp till slottet där kungafamiljen vinkar från balkongen.

• Akershus fästning.

Honnör, salut och ringning av Liberty Bell.

• Karpedammens scen. Gratis festkonsert för alla. Mer info om programmet: oslo.kommune.no

ÅRETS FIRANDE I OSLO

Nu rullar vi in mot vårens festligheter och i Norge är nationaldagen 17 maj höjdpunkten. Årets syttende mai är en lördag, så varför inte ta tåget till Oslo för en weekend med urnorskt firande? Väl där ska du förstås passa på att göra huvudstaden med kultur, arkitektur och uteliv.

7 X OSLOKROGAR

• ANDRE TIL HØYRE. Kul cocktailbar med hemlig känsla, som att kliva in på hemmafest i en flott våning.

Adress: Youngs gate 19.

• SOMMERRO. Överst i hotellet finns Tak Oslo med flott fjordutsikt och på våningen under Izakaya Bar & Terrace med modern asiatisk streetfood.

Adress: Sommerrogata 1.

• THEATERCAFÉEN. Glamour från förr med väggar fullproppade av kändisporträtt i entrén.

Adress: Stortingsgata 24–26.

• OLYMPEN. Gammal klassiker med fin 1800-talsmiljö i den folkligt myllrande stadsdelen Grønland.

Adress: Grønlandsleiret 15.

• BORTENFOR & INGENSTEDS. Folkliga uteställen i gamla verkstadsbyggnader i industriområdet intill Akerselva.

Adress: Brenneriveien 9.

• OSLO STREET FOOD. Prisvärt och tonåringarnas favorit. Här berställer ni mat från världens kök vid olika diskar och äter tillsammans vid samma bord.

Adress: Torggata 16.

• FUGLEN. Fint retrokafé med vintagemöbler som blir cocktailbar på kvällen.

Adress: Universitetsgata 2.

Deichman i Bjørvika är mer än bara ett bibliotek.

3 X GRATIS OSLOKULTUR

• MUNCHMUSEET. Visar bland annat Skriet i original och har gratis inträde onsdagskvällar kl 18–21.

Adress: Edvard Munchs plass 1. Mer info: munchmuseet.no

• VIGELANDSPARKEN. Över 200 skulpturer gjorda av Gustav Vigeland med den 17 meter höga Monoliten huggen ur ett enda granitblock. Adress: Nobels gate 32. Mer info: vigeland.museum.no

• DEICHMAN, BJØRKVIKA. Norges folkbibliotek fick ny byggnad 2020 och blev ett inspirerande kulturhus för alla åldrar. Adress: Anne-Cath, Vestlys plass 1. Mer info: deichman.no

Vigelandsparken.

3 X OSLOBOENDE

• AMERIKALINJEN. Pampig byggnad intill tågstationen med snygg interiör, lyxiga rum och finfin frukost.

Adress: Jernbanetorget 2. Mer info: amerikalinjen.com

• BONDEHEIMEN. Modernt nationalromantiskt med mysig atmosfär, centralt läge vid stortinget.

Adress: Kristians IV:s gate 2. Mer info: bondeheimen.com

• CITYBOX OSLO. Budgethotell med ung profil och centralt läge. Adress: Prinsens gate 6. Mer info: cityboxhotels.com/ hotels/oslo/

Asiatisk streetfood på Izakaya Bar & Terrace.

Tak Oslo, överst i hotellet Sommerro.

Pensionen. En ny tid värd att fira.

Tänk om vi firade pensionen som andra stora livshändelser?

Då kanske fler skulle se den som starten på något nytt och börja drömma om tiden efter arbetslivet. Det tror vi!

Välkommen till spp.se – tillsammans skapar vi en ny tid värd att fira.

Ikoniska apor i nya vårfärger

Kay Bojesens designade leksaksaporna i teak och limbaträ från 1951 har svingat sig i många hyllor och hem genom åren och numera uppnått en närmast ikonisk status. I vår lanseras aporna i två nya vårfärger: äppelgrönt och lysande rosa. Presenttips till lekfulla i alla åldrar. Mer info: rosendahl.com

LILLASYSTER MED STIL

Nu ska Sveriges Radios modeprogram Stil med Susanne

Ljung få en syskonpodd som gräver djupare kring trender och samtida fenomen. I den nya podden Samtal med Stil får programledaren Susanne Ljung sällskap av radioprofilen Samanda Ekman och i samtalsformatet ryms spaningar, analyser och fördjupning i ämnen från modevärlden och aktuella modeprofiler. Samtal med Stil släpps varje onsdag men sänds även i P1 på fredagar.

KAY BOJESEN

Den danske formgivaren började som silversmed, under tidigt 1900-tal gick han i lära hos den store silvermästaren Georg Jensen. Så småningom öppnade Kay Bojesen egen firma i Köpenhamn och började formge leksaker i trä, som de kända livgardessoldaterna, fåglarna i serien Birds och inte minst aporna.

FRAMTIDSJOBB: TÅGTEKNIKER HOS SJ

PREPPY MED MODERN TWIST

Uniqlo slår i vår- och sommarkollektionen återigen ihop sig med designern JW Anderson i en modern tolkning av preppystilen. I en ljus färgskala med lekfulla accentfärger finns uppdaterade klassiker som balanserar stil och komfort med en egen twist. Damkollektionen har en boxig silhuett med oxfordskjortor i både klassiskt vitt, blått och randiga mönster, sweaters och raka jeans. På herrsidan: rugbytröjor, kavaj, chino shorts, pikétoch huvtröjor. Bags i poppiga färger, kepsar, slipsar och sportiga strumpor. Allt matchas förstås med preppystilens signaturskor: loafers. Mer info: uniqlo.com

[preppy]

Ursprungligen ett slangord för »preparatory« som kommer från »preparatory school«, den skola unga amerikaner går före universitetet. Som stil står preppy för det avspända, men välbeställda, lite sportiga skolmodet, som blev en stor trend på 1980-talet.

Är du teknikintresserad och gillar varierande arbetsuppgifter? Då finns ett riktigt framtidsjobb för dig – där utbildning ingår. SJ söker nu tågtekniker som säkerställer att tågen är säkra och hela. Arbetet omfattar både förebyggande och avhjälpande underhåll, samt arbete med mekanik, elektronik och mjukvara. Betald utbildning ingår och arbetet sker vid våra depåer i Stockholm eller Västerås. Läs mer om jobbet och ansök här: jobb.sj.se

Cirkus, soppa och gudomlig komedi

Två spännande vårföreställningar på Stadsteatern i Stockholm:

• Urpremiär på Soppteatern den 29 april i Stockholm! Niklas Rådström har gjort en smärtsamt underhållande nytolkning av Dantes gudomliga komedi specialskriven för Andreas T Olsson och Soppteatern på Stadsteatern. Tillsammans med en lunchsoppa serveras en timme i underjorden, på Skärseldsberget och i Paradiset. En föreställning som kommer få dig omtumlad – och lycklig över att tillhöra de levandes skara.

• Cirkus på Lilla scenen 10–11 maj. I föreställningen Fail away bjuder fyra clowner in publiken till ett frosseri av misslyckanden. Cirkuskompaniet M.P.A.C. utför en balansakt i att hålla sig inom normen i en tid av sociala medier, perfektion och den eviga önskan om att vara lyckad med en kavalkad av komiska trick. Mer info: kulturhusetstadsteatern.se

»Mattan tillför värme, mjukhet och är viktig för att skapa en rumslig känsla i ett möblerat rum.«

Karin Södergren, kurator på Svenskt Tenn.

VÄVDA TANKAR

Den som är intresserad av textilhantverk kan ta sig till Sörmlands museum i Nyköping där man nu visar utställningen Trådar och tankar – 50 år av brickvävning med Sonja Berlin. Malmköpingsbon Sonja Berlin har en bakgrund som slöjdare, lärare och konstnär och har förnyat det traditionella hantverket brickvävning i allt ifrån smala band till tredimensionella konstruktioner. Utställningen pågår till och med den 18 maj. Mer info: sormlandsmuseum.se

TID FÖR TRASMATTOR

Den älskade trasmattan går aldrig ur tiden och i Svenskt Tenns nya utställning Frank in the Loom spelar den huvudrollen. Till utställningen lanseras en ny kollektion trasmattor, vävda för hand av resttyger från tillverkningen av Josef Franks ikoniska mönster och Svenskt Tenns enfärgade linnetyg. Frank in the Loom pågår till och med den 12 maj på Strandvägen 5 i Stockholm. Mer info: svenskttenn.com

FOTO: ERIK

FOTO: CARL THORBORG

Välkommen till vår historia.

Kungligaslotten.se

Gustav III:s Paviljong

Rosendals Slott

Drottningholms Slott

Rosersbergs Slott

Kina Slott

Gripsholms Slott

Kungliga Slottet

Strömsholms Slott

Tullgarns Slott

Ulriksdals Slott

»KÄNNER FASCINATION FÖR DET KUSLIGA«

LINA WOLFF

ÅLDER: 51 år.

BOR: I Lund.

FAMILJ: Sonen Leo.

GÖR: Författare och översättare. Mottog 2016 Augustpriset för romanen

De polyglotta älskarna.

AKTUELL: Med prosaboken Promenader i natten (Albert Bonniers förlag).

Att skriva är en livsstil för författaren Lina Wolff. Något hon trivs med, även om det ibland har blivit lite för ensamt. Nu är hon aktuell med prosaboken Promenader i natten, där hon bryter ett tabu och skriver om drömmar.

Ivintras släppte du Promenader i natten – fyrtio prosatexter om skapandet och skrivandet – har arbetet med boken lärt dig någonting om dig själv?

– Det kändes som att jag bröt mot ett tabu när jag började skriva om drömmar. Och jag antar att när man bryter mot tabun och himlen inte trillar ner, ja då blir man kanske lite modigare. Jag har ju också med stoikern Marcus Aurelius som en karaktär i boken och det var roligt att få göra honom till en människa, inte bara en okroppslig källa till visdom. Hon förklarar.

– Det funkar inte alltid att vara lugn och andas. Ibland får verkligheten tag i en och man dras in i dramatiska förlopp, hur lugn och stoisk man än föresätter sig att vara. Jag tror jag lärde mig att inte vara så hård mot mig själv när jag misslyckas. Upp på banan igen bara, älta inte.  Vad har skrivandet för funktion för dig förutom att vara ett arbete?

– Det är en livsstil. Jag skriver nästan varje dag och det kräver ett sätt att leva som jag trivs med, även om det kanske har blivit lite för ensamt ibland. Jag behöver läsa mycket, avsätta tid till att se filmer och serier och försöka mig på att få något slags grepp om min samtid. Och jag måste leva hyfsat sunt för att orka sitta så mycket. Utan träning låser sig ryggen på några dagar och dricker man vin blir man mosig i skallen. Vad är största njutningen i skrivandet?

– Att få en idé, börja jobba med den och känna att den bär. Och att man är fri att ta paus när man vill och sova när

Författaren Lina Wolff är väldigt lockad av bra skräck, dras till det kusliga och kan inte riktigt tro på genomgoda personer.

man vill. Jag sover jättemycket. Flera gånger om dagen och sedan hela natten också och kan ofta se en text på ett nytt sätt när jag vaknar. Och så kan man få hjälp av drömmar, eller bara att hjärnan jobbar med saker på ett friare sätt när man kopplar bort överjaget.

Du nämnde att skrivandet är »behäftat med vansinne« – på vilket sätt?

»Jag tror inte jag är galen, jag bara fingrar på den ibland.«

VARFÖR SKREV LINA WOLFF BOKEN?

»Jag ville skriva en bok om glädjen och svårigheten i att skriva och sedan lockelsen och våndan att ge sig ut i världen och prata om det man skrivit. Jag ville också skriva kortprosa och om drömmar. Jag tycker drömmar är underskattade. De kan vara både roliga och suggestiva, och bär alltid på underliggande information om oss själva.«

– På så sätt att man kan övertolka åtbörder och saker som händer i ens liv. Man kan bli fast i romanens logik där allt som händer är betydelsebärande. Så är det ju inte i livet. Många saker händer av en slump, av ingen anledning alls. Ibland måste man bara strunta i vad folk säger, inte låta småsaker ta upp mer kraft än de förtjänar.  Hur känner du av galenskapen på insidan? – Jag tror kanske att det är en del av en eventuell galenskap att man inte gör det... Men jag tror inte jag är galen. Jag bara fingrar på den ibland.

Du verkar ha en fäbless för läskiga personer – vad lockar dig att gestalta dem? – Jag är väldigt lockad av bra skräck. Känner alltid en fascination för det kusliga. Jag uppfattar många saker som kusliga och jag antar att det är den känslan jag lyckas förmedla när jag lyckas. Men jag kan inte heller riktigt se varför jag skulle gestalta genomgoda personer. Jag tror inte ens riktigt på dem. Vissa människor tycks göra allt rätt, men man gillar dem ändå inte. Det finns något epidermiskt som repellerar. Det man gillar är äkthet och oförställdhet. Det går alltid hem. Och oförställda, läskiga personer kanske har accepterat något hos sig själva, att de aldrig kommer att bli omtyckta eller till och med vant sig vid ett stigma. Jag tror inte på hjältar. Hur vill du leva om tio år?

– Om tio år är jag 61. Då vill jag vara en glad, skrivande äldre dam som dricker drinkar i skymningen och reser söderut om vintern. En med många vänner, stor familj och en när och kär som jag kan tycka om lite extra. V

[bonté]

Det franska ordet för godhet.

SOV OCH LEV GOTT PÅ SKEPPSHOLMEN

På Hotel Skeppsholmen i Stockholm kan du under våren prova på en ny typ av sömnkomfort i popup-sviten Videung. I rummet finns Videungsängen som kombinerar det innovativa med hållbarhet. Sängen har en kärna av naturlatex som anpassar sig efter kroppen och är tillverkad av 94 procent återvinningsbara material.

Också utanför Videungsviten finns både hållbara tankar och omtanke om gästerna: Hotel Skeppsholmen har en egen köksträdgård och arbetar i restaurangen med konceptet från jord till bord, till jord igen. Runt om på ön har hotellet även egna bikupor som producerar honung med smak av omgivningarna och används i flera av rätterna på menyn. I köksträdgården odlas det inte bara grönsaker eller bär till köket, utan också blommor till att göra blomsterarrangemang samt ätbara blommor som används i drinkar till hotellets gäster.

Mer info: hotelskeppsholmen.se

Brasserie med brunch i Uppsala

För den som är på väg till Uppsala finns krognyhet: det franska brasseriet Bonté. Det är Radisson Blu Hotel Uppsalas tidigare restaurang Picnic som bytt namn och fått nytt koncept i totalrenoverade lokaler. Bonté inspireras av det klassiska franska brasseriet men har också plockat in influenser från hela Sydeuropa.

Här finns alla de franska klassiskerna, som sniglar, rillette på anka, moules frites, och steak frites, men också dagens pizzette och en vegetarisk gnocchi. På dessertsidan hittar man profiteroles, clafoutis med körsbär och förstås: crème brûlée. På lördagar serveras brunchmeny, bland annat med olika varianter av pocherade äggrätter och den lyxiga toast homard: hummer, krabba, räkor och dragonmajonnäs på smörstekt brioche.

Bonté i Radisson Blu Hotel Uppsala ligger på Stationsgatan 4, alldeles intill tågstation. Mer info: bonte.se

250 år …

… av judiskt liv i Sverige firar Judiska museet i Stockholm genom att öppna nya utställningslokaler. Premiärutställningen Anna Riwkin – en svensk-judisk fotograf lyfter fram en mindre känd sida av fotografen: hennes unika skildringar av judiskt liv i Sverige. Hitta hit: Judiska museet i Stockholm, Själagårdsgatan 19  i Gamla stan. Mer info: judiskamuseet.se

Nya brasseriet Bonté i Radisson Blu Hotel Uppsala.

Hotel Skeppsholmens Videungsvit.

parksnäckan Sommaren 2025

JUNI

JIREEL | Dark Angel (US) | SOPHIE ZELMANI

DINA ÖGON | ANNIKA NORLIN & JONAS TEGLUND

SCARLET | Sarcator | Eternal Evil | Bloodstain

UPPSALA STORBAND & JANIS SIEGAL (US)

JULI

INNER CIRCLE (JAM) | SATCHVAI BAND (US) | GIPSY KINGS (FR)

HELEN SJÖHOLM & TOMMY KÖRBERG | MIKKEY DEE

Lolita Pop & Staffan Hellstrand & The Nomads | Charta 77 & Ulke

Borgerlig Begravning | Björnarna | NOICE | AMANDA BERGMAn

Sofia Karlsson | KALIFFA | LOOPTROOP ROCKERS & SVENSKA AKADEMIEN

ALLSÅNG MED SÅNGPIRATERNA | PAPPA KAPSYL

AUGUSTI

GRAVEYARD & DIMMA | DOLLY STYLE | ABBA ALLSÅNG | TOBBE TROLLKARL

THE HOOTERS (US) | LITA FORD (US) | SEINABO SEY

JOHNOSSI | BO KASPERS ORKESTER | AMANDA JENSsEN

The Black Dahlia Murder (US)

NISSE HELLBERG | LIK | OfferbloD | KONVENT (DK) | ME AND THAT MAN (PL)

BLACKNUSS & ERIC GADD | POPSICLe & ATOMIC SWING | FEM MYROR - KONSERT

se hela sommarens program och köp dina biljetter på KaLiBeRLive.com eller på parksnackan.se

»Att

möta landslaget var det bästa som

hänt mig«

Anton Pazur, 16, bor i Malmö med mamma, pappa och sina tre småsyskon William, Agnes och August och studerar industritekniska programmet på gymnasiet. Anton lider av leukemi och genom Min stora dag fick han träffa sina fotbollsidoler i landslaget.

16-åriga Anton Pazur från Malmö har en tuff tillvaro där han kämpar mot leukemi. Men han har alltid drömt om att få träffa sina fotbollsidoler. I höstas blev den drömmen till verklighet när han genom Min stora dag fick ta tåget till Stockholm, vara med på Nations League-matchen, träffa hela landslaget – och äran att gå in med matchbollen.

Jag ska göra mål för dig«, sade landslagsspelaren Alexander Isak till Anton dagen innan Nations League-matchen mot Slovakien i november 2024.

– Han höll löftet. Vi hade just hämtat korv och höll nästan på att missa målet, men både jag och farfar såg det. Det var stort, säger Anton Pazur.

Anton har inte haft det särskilt lätt de senaste åren. År 2021 upptäcktes det att han hade leukemi. Hans kropp svarade på den intensiva behandlingen, men 2023, en månad innan behandlingen var klar återkom cancern.

– Det har varit jobbigt. Jag har varit så rädd många gånger, men alla i famil-

jen har stöttat mig. Utan dem hade jag inte varit här i dag, säger Anton.

– Barnbarnen är ju viktiga för mig, så Antons sjukdom har påverkat oss alla mycket, säger farfar Bertil Roos.

En sak som gett dessa två glädje och underhållning har varit det gemensamma intresset för fotboll.

– Farfar älskar fotboll, så det var han som fick mig intresserad – även om vi har olika sätt att se på matcher. Jag är analytisk och gillar att tänka spelteori, medan farfar är mer crazy.

Det var kärleken till fotbollen som gjorde att Anton valde just farfar Bertil när det stod klart att han via Min stora dag skulle få åka upp till Stockholm och möta herrlandslaget i fotboll. Barn-

På matchdagen fick Anton, i sin gula landslagströja, gå ut på planen med matchbollen till sina landslagsidoler.

Anton Pazur tog tåget till Stockholm tillsammans med sin farfar Bertil Roos och fick uppleva sin stora dag.

Dagen innan matchen fick

Anton titta på träning och sedan träffa hela landslaget, och fick landslagströja och boll.

BIDRA MED

PRIOPOÄNG!

Genom SJs samarbete med Min Stora Dag kan du som tågresenär vara med och möjliggöra upplevelsedagarna om du skänker dina priopoäng till verksamheten. Mer info: sj.se/erbjudandenoch-poangshop/min-stora-dag

»Jag önskade dem lycka till med matchen, och de önskade mig lycka till i livet, det var en once in a lifetime-upplevelse.«

avdelningen på sjukhuset i Lund hade nominerat honom.

– Jag har alltid drömt om att få träffa mina idoler, framför allt Isak som är magisk när han spelar.

Så snart han fått beskedet ringde Anton sin farfar och frågade om han ville följa med.

– Det var stort att han bad just mig. Det kändes i hjärtat, säger Bertil.

EN TORSDAGSMORGON I november blev de så hämtade med taxi, skjutsade till stationen där tåget som skulle ta dem till huvudstaden väntade. Självklart fick de åka förstaklass. I Stockholm checkades de in på ett hotell intill landslagets hemmaarena Strawberry.

– Vi bodde på 24:e våningen med utsikt över arenan. När de öppnade upp taket kunde vi se planen, berättar Anton.

Dagen innan matchen fick Anton och farfar kolla på träningen där man lade de sista pusselbitarna inför matchen.

– Vi fick ta kort och filma men inte visa dem för någon. Det var såklart superspännande, inte ens journalisterna fick närvara för att hålla spelupplägget hemligt, säger Anton.

Och ännu bättre skulle det bli, för efter träningen fick Anton möta hela landslaget i ett rum inne på arenan. På ett bord fanns en väska, en landslagströja, en boll och en penna till honom.

– Jag var både nervös och förväntansfull. Men de var alla jättetrevliga och snälla.

Samtliga spelare signerade såväl tröja som boll och ett kort till lillebror William.

– Och jag hann prata med flera av dem, som Isak, Victor Nilsson Lindelöf och Jacob Widell Zetterström. Det var när jag berättade för Isak att jag skulle gå in med matchbollen som han lovade göra mål med den, säger Anton.

– Jag höll mig i bakgrunden, men hann snacka lite med förbundskaptenen Jon Dahl Tomasson, som var glad att höra att vi kom från Malmö. Han har ju tidigare tränat »vårt« lag Malmö FF, säger Bertil. – Jag önskade dem lycka till med matchen, och de önskade mig lycka till i livet. Det var en once in a lifetimeupplevelse, säger Anton.

PÅ MATCHDAGEN FICK Anton dra på sig en gul landslagströja och vänta i spelargången tills det var dags att gå ut på planen med matchbollen.

– Jag var nervös för att jag skulle ramla, jag går inte så bra, har nekros och väntar på att få nya höftkulor. Men domarna var jättetrevliga och hjälpte mig. Det var coolt att komma ut på planen omringad av alla dessa tusentals i publiken. Om det är högljutt på läktaren, så är det inget mot hur det lät när jag stod där mitt på planen. Bertil säger att det var en strålande Anton som därefter kom upp i vipboxen. Därifrån fick de kolla på matchen tillsammans med sponsorer och tidigare fotbollsspelare. Sverige vann matchen med 2–1, vilket firades med dricka på hotellet. Dagen därpå kom en taxi och tog dem till tåget.

– Vi fick åka förstaklass på hemvägen också. Jag sov skönt i de stora sätena, säger Anton.

Men innan Anton somnade sade han att det här var det bästa som hänt honom någonsin.

– Att få dela den stunden med sitt barnbarn efter allt som varit kändes enormt fint, säger Bertil.

Nu hänger den signerade tröjan på väggen i Antons rum, bollen ligger bredvid datorn och i mobilen finns det bilder på Anton och spelare.

– Allt det här är minnen jag kommer att bära med mig genom livet, säger Anton. V

MIN STORA DAG TILLSAMMANS FÖR BARN PÅ SJUKHUS

Alla barn har rätt att få känna pirr i magen. Alla barn har rätt att få drömma. Alla barn har rätt till glädje som en del av sin vårdplan! Under april har Min Stora Dag därför en månad för barn på sjukhus, då de kraftsamlar för alla de barn som tvingas spendera sin barndom i sjukhussängen. Läs mer om hur du kan vara med och bidra: https:// minstoradag.org/barn-pa-sjukhus/

Norrvikens blommande våröppning

Res till Båstad och besök en av Sveriges mest älskade botaniska oaser, Norrvikens trädgårdar, som nu slagit upp portarna till en ny säsong.

Hortonomen Rudolf

Abelin kom till Båstad år 1905 och fann där den perfekta platsen för sin nya trädgård. Här förverkligade han sina botaniska drömmar med inspiration från resor i Europa, i trädgårdsrum i olika stilar, från italiensk barock till orientaliskt och renässans. Över 100 år senare har den blivit en av våra mest besökta trädgårdsparker. Nu har Norrviken trädgårdar öppnat

NORRVIKENS TRÄDGÅRDAR

Adress: Kattviksvägen 233, Båstad.

Öppet: Onsdag–söndag under april månad, och dagligen maj–augusti. Äta & dricka: Orangeriet restaurang och Salamander kafé & bar.

Resa hit: Tåg till Båstad station, därifrån buss 501 till Båstad Apelrydsskolan, sedan två minuters promenad. Mer info: norrvikenbastad.se

Orangeriet restaurang.

för säsongen och året botaniska nyhet är Molinska trädgårdsrummet. En stillsam oas för inåtblickande och reflektion som är en hyllning till trädgårdsdesignern Ulla Molin. Här finns naturliga, enkla kompositioner i harmoni som hämtat inspiration från Molins egna trädgårdar och Signe Persson-Melins keramik. Dessutom finns en rad utställningar under 2025, året då man valt att hylla mästerliga möten i kreativa samarbeten mellan konst, hantverk och natur som skapar dynamiskt samspel. V

3 X UTSTÄLLNINGAR 2025

• Älska ogräs. Upptäck ogräsets livskraftiga skönhet och viktiga roll i naturen. Visas till den 11 maj.

• Som de älskade sin trädgård. Hyllar Frida Kahlo, Karin Larsson, Karen Blixen och May Morris och deras kärlek till naturen. Visas 25 maj–28 september.

• In the Weave of Creation. Bea Szenfeld, Frida Jonsvens, Martin Bergström och Linnéa Samia Khalil låter trädgårdarna bli stilinspiration. Visas 6 augusti–2 november.

3 X BOENDE I NÄRHETEN

Stanna över natten och gör trädgårdsutflykten till en skön weekend på Bjärehalvön.

TOREKOV HOTELL

Personligt, litet och charmigt. Mer info: torekovhotell.se

HOTEL SKANSEN Mitt i Båstad med havsutsikt och spa. Mer info: hotelskansen.se

HOTEL RIVIERA STRAND Lägenhetssviter med generöst poolområde. Mer info: hotelrivierastrand.se

»Jag är en målsökande robot för problem«

Författaren Lena Andersson har en förmåga att sätta fingret på samtiden, precis där det berör. Med sina omsorgsfulla formuleringar sätter hon ett förklarande ljus på mänskliga relationer. I den nya romanen Män och kvinnor möter läsaren återigen den omdebatterade karaktären Ester Nilsson. Vi åkte hem till Lena i Tensta för att prata om Ester, väninnekören och längtan efter den sanna kärleken.

TEXT LINDA NEWNHAM FOTO KAJSA GÖRANSSON

Dubbelbindning kallas det som Ester Nilsson utsätts för på psykologspråk: »Man får precis för lite för att vara nöjd, men tillräckligt för att inte ge upp hoppet om kärlek«, förklarar Lena Andersson.

»Ester har i alla fall ett rent förhållande till kärlek, i hennes värld kan den inte vara annat än sann.«

Vi blir alla betraktade utifrån, men ser oss själva inifrån. Därför försöker författaren

Lena Andersson i sina böcker beskriva hur det känns att vara i en situation utan att moralisera. Och kanske är det därför man fascineras så av Ester Nilsson, en av samtidens mest omtalade romanfigurer, som trånar och kämpar för att otillgängliga män ska älska henne. Först i Egenmäktigt förfarande och sedan i Utan personligt ansvar.

När Ester nu återvänder en tredje gång har det gått tio år sedan sist även i romanen. – Visst har hon lärt sig några saker på de här åren. Hon har tagit löfte av sig själv att aldrig mer luras av ögon som glittrar mot henne, eller skicka i väg sms sent på kvällen och få ångest. Men annars är hon sig lik, säger Lena Andersson.

Att romanerna slagit rot i många läsare kan bero på att de skildrar något allmängiltigt: längtan efter kärlek. Samtidigt är Ester en vattendelare. Vissa tar henne till sig. En väninna tycker det är skönt att någon annan är lika dålig på att förstå när man borde sluta jaga en man som uppenbarligen inte är intresserad. Andra provoceras av Ester, tycker hon ägnar sig åt självbedrägeri när hon fortsätter hoppas: »Släpp rötägget och gå vidare!« – De som blir provocerade är nog de som själva sluppit genomlida denna otydlighet. Min ambition har varit att beskriva vad som händer när man utsätts för den här typen av dubbla budskap från en person. På psykologspråk kallas det för dubbelbindning. Man får precis för lite för att vara nöjd, men tillräckligt för att inte ge upp hoppet om kärlek.

Och i en tid av svajpande och lösa överenskommelser sägs det ofta att sex är bara sex, men: – För Ester betyder det något. Och jag tror att många läsare insett att de också tycker att om man ses hela tiden, kysser varandra eller har sex så har det betydelse. Man kanske har tryckt ner

känslan, för det är inte modernt att tänka så, men egentligen är det rimligt.

Ester tycks extrem i sitt förhållande till kärlek och relationer, men är det egentligen hon som har ett sunt förhållande till detta?

– Ester har i alla fall ett rent förhållande till kärlek. I hennes värld kan den inte vara annat än sann. Den kan inte vara ett konvenansäktenskap, för då är det inte kärlek utan handlar om något annat som nytta, pengar eller status. Därför kan Ester också säga att »lova att lämna mig i samma ögonblick som du känner att du inte längre vill vara med mig«, för då har man enligt henne svikit kärleken, säger Lena och lägger till:

– Den sanna kärleken finns inom räckhåll för oss alla, den är inte omöjlig. Om vi tänker oss att det är en känsla, så är vi många som har upplevt den. Sedan är det inget som säger att känslan varar hela livet, att man inte ska skilja sig, men nog kan man uppleva den. Kärleken är ingen utopi.

VI SES HEMMA hos Lena och hennes sambo Björn

Linnell i Tensta – förorten Lena växte upp i och återvände till när det var dags att skaffa större. Väggarna är täckta av bokhyllor så välfyllda att böckerna svämmar ut på golvet.

– Min sambo Björn är boksamlare, förklarar Lena som i stället vill föra uppmärksamheten till kaktusen och dess överdåd av blommor:

– Den höll på att dö i somras när vi var på semester, men kalorirestriktionen verkar ha gjort den gott. Visst är den vacker!

Hon är på gott humör då hon tidigare samma dag lämnat in manuset till den nya boken Män och kvinnor.

– De senaste två veckorna har jag suttit här och jobbat som en galning, putsat på texten med finaste sandpapper.

Nu har hon i stället bakat en tårta till kvällens firande, och vi får jämföra bilden i boken med utfallet (som är mycket lik).

– Att skriva färdigt en bok är en stor sak i en författares liv.

Ibland kan man känna att det finns två Lena

Hemma hos Lena Andersson och hennes sambo Björn Linnell i Tensta finns det, föga förvånande, gott om böcker. Bokhyllorna är så välfyllda att böckerna svämmar ut på golvet.

»Jag är väldigt intresserad av livet och det går inte att vara intresserad av livet utan att vara intresserad av kärlek.«

LENA ANDERSSON

ÅLDER: 54.

FAMILJ: Sambon Björn Linnell.

BOR: Tensta, Stockholm.

GÖR: Författare.

AKTUELL: Romanen

Män och kvinnor, där vi möter karaktären Ester Nilsson för tredje gången. Dessutom sätts hennes roman Studier i mänskligt beteende upp på Stadsteatern i Stockholm, i regi av Sissela Kyle.

Andersson. Å ena sidan den skarpsinniga debattören som nu och då tycks trampa rakt ner i ett getingbo men ändå inte ger sig. Å andra sidan kvinnan som är bättre än de flesta på att beskriva känslor och kärlek.

– Det är olika delar av hjärnan som jobbar när jag skriver. Men jag tror att de som säger så tycker att romanförfattaren Lena är trevligare, mjukare och varmare. Det beror på att när jag skriver om politik och samhälle utgår jag från logik och rimlighet. När jag skriver romaner sätter jag mig in i hur det känns att vara en person. Och varifrån kommer talangen att kunna beskriva kärlek så precist?

– Jag är väldigt närvarande och intresserad av livet. Och det går inte att vara intresserad av livet utan att vara intresserad av kärlek.

På frågan om hon är bra på kärlek i verkliga livet också är svaret att hon inte vill bli för privat här, men ja, hon är i alla fall inte så dålig. Har du kärlek med dig från uppväxten?

– Ja, även om kärlek inte var något man pratade om i min familj, utan något man erfor. Jag tror man tyckte det var lite amerikanskt att säga

I love you till andra i familjen. Det hade känts underligt för oss, konstlat, så det var inget vi uttalade, kärlek utövades. Men det fanns en tillgivenhet och jag kände en stark omsorg och ett intresse för min person.

I DEN NYA romanen inleder Ester en relation med en schyst man (ja, du läste rätt!) bosatt i Köpenhamn, och jag frågar om det är svårt för Ester att ha en sund relation. Efter att ha blivit avvisad gång på gång eller upplevt destruktiva relationer är det inte ovanligt att man blir osäker och har svårt att våga kärlek igen.

– Nej, för hon lever delvis i hur det borde vara, inte i hur det är. Så hon låter sig inte nedslås av tidigare erfarenheter utan ser dem som misstag på vägen, en vacker dag kommer det här att fungera.

Även när Ester går på nitar så tycker hon alltså att det är orimligt, och Lena konstaterar att kärlekslivet på många sätt är både orimligt och orättvist.

– Det är ofta fel personer som får uppmärksamhet och fel personer som blir ensamma och bortstötta. Attraktion har så mycket med yta och

ROMANTISK KÄRLEK VS VÄNSKAP

Det kan finnas en stark kärlek även till vänner, så vad är skillnaden på vänskap och romantisk kärlek? Lena Andersson hänvisar till väninnan Gunilla som menar att vänskap är mer lågintensiv, den puttrar på. Även om man inte hörs på ett halvår kan man återuppta tråden. »I kärleksrelationer står allt på spel hela tiden, man är på eller av. Vänskap däremot handlar inte om att dela liv med någon, utan om att man är i varandras liv.«

De som blir provocerade av romankaraktären Ester Nilsson är nog de som själva sluppit genomlida otydlighet i kärlek, tror Lena Andersson.

SÅNGE R , SANNINGAR OCH SKVALLER - FÖRESTÄLLNINGEN OM LIVET

BILJETTER: KRALL.SE

19-20/9, 26-27/9 STOCKHOLM , Maximteatern | 2/10 KALMAR , Kalmarsalen | 3/10 VARA Konserthus 4/10 VÄXJÖ Konserthus | 5/10 KARLSKRONA , Konserthusteatern | 25/10 GÖTEBORG , Draken Live 30/10 MARIEHAMN , Alandica Kultur & Kongress | 1/11 VASA , Ritz | 6/11 SKÖVDE Kulturhus 7/11 FALUN , Kulturhuset tio14 | 8/11 KARLSTAD , Sundstaaulan | 9/11 NORRKÖPING , Louis de Geer, Flygeln 13/11 ESKILSTUNA Teater | 14/11 VÄSTERÅS Konserthus | 15/11 MOTALA , Folkets Hus 16/11 JÖNKÖPING , Kulturhuset Spira | 20/11 YSTAD Teater | 21/11 KRISTIANSTAD , Kulturkvarteret 22/11 HELSINGBORGS Konserthus | 23/11 HALMSTAD Teater 28/11 BOLLNÄS , Kulturhuset | 29/11 NYKÖPING , Culturum

Kanske har Lena Anderssons romaner Egenmäktigtförfarande och Utanpersonligt ansvar slagit rot i så många läsare eftersom de skildrar något allmängiltigt: längtan efter kärlek.

»Kärleken är ingen utopi.«

utseende att göra, men kärlek handlar framför allt om själen, att vara en människa som är värd att älska. Ändå är det så mycket fokus på det visuella.

– Ester är ett slags idealist som inte är rädd för att bli avvisad. Man kan tycka att det är naivt, men jag skulle snarare säga att hon är robust. Har du själv samma robusthet?

– Tack och lov har jag en stadig relation och behöver inte fundera på det, men ja, jag har nog varit »upp på hästen igen«.

Även i samhällsdebatten kan Lena ha detta drag.

– Där är det dock mer förvånande, och djupt upprörande, att det knappt tas någon hänsyn alls till logik, saklighet och argumentation. Och privat, är du envis även där (för visst hänger det här samman med en dos envishet)?

– Nej, jag skulle inte säga att jag är envis. Jag insisterar sällan utan lägger mig ganska lätt i tvister. Det beror förstås på hur trygg jag är med den jag pratar med, och om jag tycker det är värt diskussionen. Annars lägger jag mig och tänker att jag skriver om det i stället, säger hon och ler. Den nya boken kretsar även kring vänskap

och väninnekören, alltså en lojal krets av vänner som lyssnar och ger råd. I tidigare böcker har de likt en grekisk kör kommenterat Esters kärleksliv. Nu får vi träffa flera av dem: Lotta, Josefin, Fatima och Vera.

– Och de har alla någon relation de behöver råd kring, så nu är även Ester del av väninnekören.

VÄNINNEKÖREN, ELLER VÄNNERNA, spelar en central roll även i Lenas liv.

– Kloka vänner hjälper mig att se klart. Att få pratat, dryfta, diskutera sådant som händer i tillvaron, det jag är förtvivlad eller beklämd över, är ovärderligt.

En del tror att vänner ska leverera lösningar, men så är det inte alls.

– Visst kan man ge små råd, men det viktiga för den som är ledsen är att man får formulera sig gång på gång tills känslan lagt sig eller man själv ser saker klarare.

Ibland kan väninnekören stärka en i sitt beslut, ibland kan den förvirra med sina olika röster och råd.

3 X LENAS LÄSTIPS: KÄRLEKSROMANER

Emma av Jane Austen (1816)

»Kärleken som en kraft omöjlig att värja sig mot fast man försöker, vilket Emma gör. Iakttagelseförmågan hos Jane Austen, liksom den känslomässiga komplexiteten och kraften i språket, utgör en mänsklighetens bestående rikedom och skatt. Karaktärsteckningen är förstås magnifikt exakt och lödig, även av bipersoner.«

Amerikanen av Henry James (1877) »Skildring av storslagen kärlek med förhinder i form av klassfördomar. Temat är aristokrati mot borgare, fransmän mot amerikaner, den gamla världen mot den nya, aristokratiskt klanvälde mot individualism, hederskultur mot lyckokultur – och den djupa tragedi som följer på dessa motsättningar. Sista tredjedelen av boken, och upplösningen, är direkt omskakande för både intellekt och känsla.«

Doktor Fischer, Genève, eller Bombpartyt av Graham Greene (1980) »Sorgesam historia om förlorad kärlek. Graham Greenes återhållna sätt att skildra starka känslor så att de känns i läsaren utan att stå i fetstil på sidan, är förunderligt. Jag sträckläste denna bok, vilket jag sällan gör.«

min resa LENA ANDERSSON

Är man närvarande i varandras liv, nere på detaljnivå, så blir man aldrig främlingar för varandra, det gäller både vänskaps- och kärleksrelationer menar Lena Andersson.

»Jag hittar ständigt nya saker att vara upprörd över i samhället, det är som att jag aldrig tar mental semester.«

– Det är lätt hänt att man blir förvirrad och landar i fel beslut. Risken med det är att man blir arg på den som gett rådet.

Lena berättar hur hon för ett tag sedan ville diskutera en viktig sak med en väninna – där väninnan direkt svarade att »fråga inte mig, det där är för svårt för mig att svara på«.

– Hon vill inte få ansvar för sitt råd.

– När man går bort sig handlar det nog om att man inte kalibrerar rådet med vad man själv innerst inne vet. Så känner du dig förvirrad är det bra att vänta in det inre svaret.

Gör du det?

– Ja, jag funderar mycket på vad det är jag egentligen känner. Jag stöter, blöter och våndas mycket, är nästan som en målsökande robot för problem och hittar ständigt nya saker att vara upprörd över i samhället och debatten. Det är som att jag aldrig tar mental semester.

Bidrar det till ångest?

– Nej, mer vånda och stridbarhet. Ångest har jag faktiskt aldrig nu för tiden.

Så vad är tipset för att inte gå bort sig i andras råd?

– Att lära sig att lyssna på vad man själv egentligen vill och tänker. Men också ta reda på varför man känner så, så att det är av rätt skäl. Att försöka vara klarsynt inför sig själv.

Och hur tänker du när du ger vänner råd?

– Jag försöker föra en diskussion om hur man kan förhålla sig till saker snarare än att ge klara råd. Jag funderar också på vad personen klarar av att höra, och vad jag klarar av att låta bli att säga utan att känna mig falsk.

Även vänskap måste vårdas. Lena påpekar att ju oftare man pratar med en vän, desto mer har man att prata om. Och ju mer sällan man hörs, desto trögare går det.

– Då sinar det i ämnesförråden och man hamnar lätt i frågor som »är det bra med dig?«. Om man i stället berättar om små detaljer i livet kan samtalet bli hur intressant som helst, då fylls relationen på av energi och ämnen. Så vänskapen växer av att användas. Samma sak gäller i kärleksrelationer också: Är man närvarande i varandras liv, nere på detaljnivå, så blir man aldrig främlingar för varandra, säger hon och summerar: – Bagateller och banaliteter ska man inte förakta. De är livet. V

BARBERARENI SEVILLA

»Så bra, ren glädje. Om man tror att man inte gillar opera, gradvall

»Trallsäker, gatusmart Barberaren i Sevilla« aftonbladet

Spelas från 2 maj

på Kungliga Operan

Vårvandring i bokskogens magiska värld

En helghajk i bokskog är ett svårslaget sätt att möta våren på. I halländska Åkulla väntar en av landets största bokskogar och fl era mil långa vandringsleder.

Men också det som sätter guldkant på resan: vingård, lyxiga matstopp och ett spa där naturen står i centrum.

TEXT ANNIKA GOLDHAMMER

Runtom i Sverige finns flera bokskogar som lockar med nyutsprungen grönska så här års och fina vandringsleder.

I närheten av Åkulla bokskogar finns Ästad vingård med ekologiska vinodlingar.

På Ästads vinodlingar är solaris den vanligaste druvan.

I restaurang Äng på Ästad vingård kopplas mathantverket ihop med gårdens egna viner.

BOENDE & SPA

ÄSTAD VINGÅRD

Vingård med allt från små timmerstugor i trädgården till stora, nybyggda rum med bastu och egen badbrygga. Fint spa, två högklassiga restauranger och bar där gästerna kan prova gårdens olika viner. För vandringssugna finns paket med vandringstema. Mer info: astadvingard.se

ÅKULLA OUTDOOR RESORT

Resort med lugnt läge intill Yasjön. Här finns alltifrån ställ­ och tältplatser till stugor, hotellrum och trädsviter. Stort aktivitetsutbud. Även här erbjuds vandringspaket. Mer info: akullaresort.se

SÅkulla Outdoor Resort intill Yasjön har såväl stugor, tältplatser som hotellrum och trädsviter och egen bastu vid sjön.

tigen slingrar sig uppåt genom en pelarsal av höga bokar. Löven ser ut att spricka ut vilken dag som helst, men en ovanligt kall inledning på våren har gjort att den skira, nyutslagna grönskan jag hade hoppats tajma är försenad. Grönska eller ej – det är ändå något särskilt att vandra genom en bokskog på våren. Just den här leden heter Skogsbostigen och är en av tolv leder genom Åkulla bokskogar, som är en av landets största bokskogar och ligger mellan Falkenberg och Varberg. Här finns ett

20­tal sjöar, 12 naturreservat och över 65 kilometer vandringsleder. Skogsbostigen är en av de tuffaste – den 5,5 kilometer långa rundslingan går via fem bergsknallar och har en sammanlagd stigning på 250 meter – men det är också en av de vackraste. Här finns också den största samlingen av rödlistade moss­ och lavarter i hela Åkulla eftersom det har varit svårt att bedriva traditionellt skogsbruk i de branta sluttningarna. Efter att ha tagit mig upp för den tredje och brantaste stigningen möter jag Camilla Bredin, Charlotte Carlsson, Marie Doverland och Malin Hallgren från Ulricehamn, som har slagit läger för att äta lunch på toppen.

– Det här är en väldigt fin led och lagom utmanande, som också får det där hallelujaljuset när träden slår ut, säger Camilla och rör om i linsgrytan på det gemensamma stormköket.

Kvartetten jobbar till vardags på en liten designbyrå, men har tagit ledigt för en gemensam friluftsdag.

– Det är fantastiskt mysigt, vi konstaterade just att vi borde göra det här betydligt oftare.

Efter att ha önskat varandra fortsatt god tur fortsätter jag ner genom en dalgång, på en matta av orangebruna fjolårslöv och följer en porlande bäck innan stigen vänder uppåt igen. Det är en vandring som kostar på. Men den medhavda

jordärtskockssoppan ger välbehövlig skjuts, liksom kaffet och kanelbullen som jag njuter av i en skogsglänta lite senare.

MATSÄCKEN INGICK I det vandringspaket jag bokat på Ästad vingård, ett hotell omgivet av vinodlingar bara någon kilometer från ledens målgång. Här finns också Sinnenas spa, som visar sig erbjuda bästa sortens after walk. Spat är inspirerat av den omgivande naturen och har flera olika bastur och bad utströsslade i en rogivande trädgård. I en av basturna hörs ljud inspelade i bokskogen, en annan har lavar som för tankarna till årsringarna på ett träd. Jag tar

»Det här är en väldigt fin led och lagom utmanande, som också får det där hallelujaljuset när träden slår ut.«

I Åkulla bokskog finns ett 20­tal sjöar, 12 naturreservat och lika många vandringsleder på totalt 65 kilometer.

3 X SE & GÖRA I NÄRHETEN

ÖSTRÖÖ FÅRFARM

Gårdsbutik med ekologiskt kött och chark samt lammskinn, ullhantverk och andra lokala produkter. Här finns även ett kafé med uteservering intill beteshagarna och möjlighet att följa med på lammsafari. Mer info: ostroofarfarm.com

MOUNTAINBIKE

I Åkulla finns också stora möjligheter till stigcykling med MTB­slingor i olika svårighetsgrader. Mer info: akullabokskogar.nu

BEXELLS

TALANDE STENAR

I Torstorpsskogen gömmer sig stenar, hällar och klippblock med gamla tankespråk inristade av godsherren och riksdagsmannen

Alfred Bexell i slutet av 1800­talet. Bakgrunden till inskriptionerna är inte känd, men en teori är att han ville förmedla sin livsfilosofi till framtida generationer. Mer info: visitvarberg.se

Att ha en trygg vuxen att lita på.

Att ha en bra plats att vara på.

Att få hjälp med läxorna.

Att få hjälp med känslorna.

Att slippa hänga runt planlöst.

Att få mellis när magen kurrar.

Att känna sig som en i gänget.

Att ha en trygg och säker barndom.

Finns det något viktigare?

Läs mer om vad vi gör för barn och unga i Sverige och bli månadsgivare på räddabarnen.se

Åkulla bokskog har inte bara träden, här finns också den största samlingen av rödlistade moss­ och lavarter.

»Skogsbostigen är en av de tuffaste – och har en sammanlagd stigning på 250 meter – men det är också en av de vackraste.«

ett snabbt dopp i den konstgjorda sjön – fylld med kallt källvatten – och värmer mig sedan framför den sprakande vedkaminen i undervattensbastun, som har stora fönster mot sjön. När jag kommer ut igen har det börjat regna, vilket gör det extra mysigt att sjunka ner i den 39­gradiga utomhuspoolen. Regnsmattret blandas med ljudet av poppande vinkorkar från spabaren.

År 2011 sattes de första vinstockarna på Ästad gård och i dag sträcker sig de ekologiska vinodlingarna över elva hektar. Majoriteten av odlingarna utgörs av solaris, som är den vanligaste druvan på svenska vingårdar, men här odlas också chardonnay och pinot noir.

– Den största delen av skörden används för att göra mousserande vin enligt traditionell metod, eller champagnemetoden som den också kallas, berättar sommelieren Caroline Hedström när jag provar några av gårdens olika bubbel innan middagen.

REDAN PÅ 1980-TALET kunde besökarna få ett glas vitt på Ästad gård. Då var det emellertid mjölk som producerades, efter att Rolf och Ann­Catrine Carlsson tagit över det småskaliga jordbruket från Rolfs föräldrar och styrt om till ekologisk mjölkproduktion. Samtidigt lät paret skolbarn komma på besök för att de skulle lära sig mer

3 X ANDRA BOKSKOGAR

TORUPS BOKSKOG, MALMÖ

Naturreservat strax utanför Malmö med motionsspår, vandringsleder och cykelstråk. Samt slott, friluftsgård och temastigar för barn.

OMBERG, ÖSTERGÖTLAND

På Ombergs sydsluttningar ner mot Vättern ligger en av Sveriges nordligaste bokskogar. På våren fylls skogen av vårblommor och nyutslagen ramslök. Bästa sättet att uppleva Omberg är att vandra Signaturled Omberg, som är en del av Östgötaleden.

BOKEDALEN, JONSERED

Naturreservat strax norr om Jonsered. Här finns flera vandringsleder, bland annat en fyra kilometer lång rundslinga som startar hundra meter från tågstationen i Jonsered.

FOTO:

Sinnenas spa med olika bastur och bad utströsslade i en rogivande trädgård blir en perfekt after walk.

RESA HIT

Tåg till Varberg eller Falkenberg och vidare till Åkulla med buss. Sommartid kör Hallandstrafiken »hop on hop off«­bussen Åkturen från Varbergs bussterminal till bland annat Ästad vingård och Åkulla. Åkulla Outdoor Resort och Ästad vingård har avtalade fasta priser från och till Varberg med Varbergs Taxi.

Alldeles nära Skosbostigens målgång ligger hotellet Ästad vingård, som har eget spa där naturen står i centrum.

PLANERA RESAN

Mer info om vandringslederna, svårighetsgrad och tips på fler besöksmål längs vägen finns här: akullabokskogar.nu naturkartan.se

»Efter

en frukost bestående av sorbet av solarisdruvor och långkokt gröt med rabarber, vispad yoghurt och mandelsmör, snörar jag på mig vandringskängorna igen.«

om djur, natur och var maten kommer ifrån. Verksamheten utvecklades sedermera med enklare rum för övernattning, gårdskafé och restaurang. När gården togs över av parets tre barn för 14 år sedan tillkom vinproduktionen och sedan dess har syskontrion utvecklat gården till ett besöksmål i sig. Och enligt vd:n Daniel Carlsson är det bara början.

– Vi vill ta reda på hur långt vi kan ta restaurang­ och hotellupplevelserna och koppla dem mer till vinproduktionen. Därför ska vi bygga två nya restauranger, som delvis kommer att ligga under marken och vara nytänkande på flera sätt.

Nästa dag, efter en frukost bestående av bland annat sorbet av solarisdruvor och en långkokt gröt med rabarber, vispad yoghurt och mandelsmör, snörar jag på mig vandringskängorna igen. Men den här dagen nöjer jag mig med en enklare vandring: den knappt sex kilometer långa leden runt den intilliggande Älvatorpssjön.

På vägen möter jag Maria och Tomas Olsson från Örkelljunga, som har åkt på en spontan minisemester.

– Vi var sugna på bra mat, vandring och spa. Och här fick vi allt i ett! V

Den här lilla hjälten behöver din hjälp.

Humlor, bin och många andra insekter jobbar från morgon till kväll med en livsviktig uppgift: pollinering. Ungefär en tredjedel av det vi äter är beroende av pollinatörer.

Men i takt med att deras livsmiljöer försvinner, blir de här små hjältarna allt färre. Därför jobbar WWF med att återskapa blommande ängar och naturbetesmarker.

Vill du hjälpa oss? Bli Naturfadder. Som välkomstgåva får du vilda ängsfröer, så att du kan ge mat åt de humlor, bin och fjärilar som lever nära dig.

TILLSAMMANS GÖR VI SVERIGE VILDARE

Bli Naturfadder och få din fröpåse på wwf.se

»Starta

sparande är ju bara ett klick bort«

Som barn sparade hon lördagsgodiset – nu sparar

Elin Svensson, 32, en tredjedel av lönen. Målet är en egen lägenhet, ett eget företag och en trygg framtid.

3 SÄTT ATT KOMMA I GÅNG

Elins Svenssons tipsar

GÖR DET ENKELT

»Dra en summa automatiskt via autogiro till ditt sparande direkt efter lönen. Efter ett tag räknar du inte med pengarna och slipper frestelsen att spendera dem.«

GLÖM INTE ATT LEVA OCKSÅ

»Gör sparandet till en vana utan att det begränsar dig. Sätt upp mål och delmål för att hålla motivationen uppe. Fira milstolpar och vardagslyxa ibland. Livet är till för att njutas!«

JUST DO IT

»Det är enkelt att starta ett sparande! Det finns flera flexibla sparformer för långsiktigt sparande i fonder, till exempel investeringssparkonto, ISK, och kapitalförsäkring.«

»Det är stor skillnad på att vara en sparande person och vara snål mot sig själv.«

Solen skiner in i köket på Kungsholmen i Stockholm där Elin

Svensson sitter med en kaffe och tittar ut över Riddarfjärden. Här hyr hon in sig hos en kompis. – Mitt långsiktiga mål är att ha råd med en egen lägenhet, men just nu hade det varit omöjligt för mig att bo i innerstaden annars.

ALLTID HAFT SPARÅDRA

Förutom att spara ihop till en kontantinsats drömmer hon om att starta eget företag. Men hon sparar även till det lite mer ovissa som ligger i framtiden, som till exempel pensionen.

– Jag vet ju att mina utgifter kommer att öka. Jag har ett sparande som jag inte kommer att röra på väldigt många år. Det är en trygghet. Du vet ju aldrig vad som kan hända.

Elin har alltid haft en sparådra och för några år sedan bestämde hon sig för att dra nytta av den. Hon öppnade ett fondsparande och började spara mer regelbundet.

– Mina föräldrar har alltid varit noga med att prata om varför sparande är viktigt – och jag är tacksam för det. Samtidigt är jag och min syster väldigt olika. När vi fick godis var det jag som sparade medan hon åt upp sitt direkt.

ENKELT ATT BÖRJA SPARA

I dag sparar hon närmare 30 procent av sin lön. I kompisgänget har Elin gjort sig känd som den som gärna kommer in på just ämnet sparande. Hon brukar vara snabb att uppmuntra sina kompisar att komma igång.

– Många tror att det är mer avancerat än vad det är. Att starta ett sparande är ju bokstavligen bara ett klick bort. Det finns många sätt att göra det enklare att spara, berättar hon.

– Se till att pengarna dras direkt efter lön så att du inte räknar med dem. Och månadsspara. Då jämnar du ut marknadens svängningar genom att spara oberoende av hur den rör sig. Hon hon har trappat upp sitt sparande med tiden. Ju mer man sparar, desto lättare blir det, säger hon.

– Du klarar dig på mindre än du tror. Jag upptäckte att jag kunde spara en del också när jag pluggade. Det handlar mycket om prioriteringar och att anpassa sig.

Samtidigt poängterar hon att sparandet inte får bli en pina.

– För mig är det viktigt att också lyxa till det och njuta. Halva charmen med att spara smart är också att se pengarna växa. Det är verkligen den bästa känslan: att se när sparkapitalet går upp.

Kom ihåg att alla investeringar innebär en risk.

Din pensionsdröm – ta hjälp av räknesnurran och se om du når den!

”SPECTACULAR” ”HIGHLY SOPHISTICATED” ”THRILLING”

REGI: EDWARD AF SILLÉN SVERIGETURNÉ HÖSTEN 2025

Biljetter: stalkershow.se

SVERIGETURNÉ VÅREN & HÖSTEN 2025

”HJÄRTKNIPANDE STUNDER … STÅUPP AV TOPPKLASS” ”EN AV LANDETS FRÄMSTA

”MÅNS MÖLLER IMPONERAR MED IMPROVISATION OCH HUMOR” ÅRETS SCENSHOW STREET

BOKA DINA BILJETTER NU! MANSMOLLER.SE

SUCCÉSHOWERNA GÖR COMEBACK – VARSIN KVÄLL!

Biljetter: pernillatrilogin.se PÅ AVICIIARENA SISTASEDEMEN GÅNG!

Boka en oförglömlig upplevelse!

Historiens galna häxjakt

Påsken är inte bara ägg och godis – den handlar om häxor också!

I dag bestående av utklädda, söta barn. Men i vårt svenska gamla bondesamhälle ansågs häxor vara livsfarliga och fram till 1700-talet förföljdes och avrättades påstådda häxor. Så håll i hatten och följ med till Blåkulla för en historisk djupdykning.

HALLUCINATIONER, ÖRTER OCH KLOKA

GUMMOR

Enligt en del forskare ska en »häxsalva« framställd ur bolmört och stormhatt ha spelat en roll för kvastfärderna då man ska ha drabbats av hallucinationer som ingav både en känsla av att flyga och sexdrömmar. Andra forskare avvisar helt teorin. Enligt en modern myt var offren för häxprocesser »kloka gummor«, kvinnor med kunskaper om läkande örter. Möjligen förekom ett antal sådana bland offren, men bevarade protokoll visar att vem som helst kunde drabbas. Den överväldigande majoriteten av offren var vanliga, fattiga bondkvinnor. De flesta som åtalades för häxeri hävdade sin oskuld till slutet, trots ohygglig tortyr. De bekännelser som förekom var alltid framtvingade.

TEXT GÖRAN EVERDAHL

URHÄXAN

I svensk folktro kunde trollpackan framkalla hagel och regn, förmörka solen och få korna att sina. Hon hade ofta ett magiskt djur som skyddade henne: en svart katt, en hund eller ännu hellre en padda. Paddor ansågs särskilt otäcka och orena.

RUNT 100 000 …

… kvinnor avrättades som häxor i Europa och USA från 1400-talet till 1700-talet (enligt andra uppskattningar ligger siffran närmare 500 000). I Sverige beräknas 300–400 kvinnor ha avrättats.

Kvinnohatet bakom allt

År 1487 skrev de tyska munkarna Jacob Sprenger och Heinrich Kramer boken Malleus maleficarum eller Häxhammaren. Där beskrevs kännetecken för personer som »överlåtit sig med kropp och själ till Satan«. Häxhammaren är en handbok i kvinnohat och personförföljelse och även om både män och kvinnor kunde dömas som häxor koncentrerar sig boken på kvinnor.

»Kvinnan är bittrare än döden, hon är jägarens snara, hennes hjärta är ett nät, hennes händer fjättrar.«

Citat ur Häxhammaren, av Heinrich Kramer, Jacob Sprenger

6 X FIKTIVA HÄXOR

1. Häxan i pepparkakshuset. I bröderna Grimms saga Hans och Greta bränns hon inne av barnen.

2. Harry Potter. Han är kille men han flyger på kvast. Solklar häxa!

3. Pomperipossa. Ovanligt långnäst häxa som slutade sitt liv som sten i sagan av pseudonymen Falstaff, fakir.

4. Baba Jaga. Från slavisk tradition, vrålpoppis i Östeuropa och färdas på kvast eller i mortel.

5. Morgan le Fay. Halvsyster till sagokungen Arthur, och även mordisk häxa i den brittiska, keltiska mytologin.

6. Magica de Hex. Från Kalle Ankas värld, raffigast i Ankeborg, alltid på jakt efter farbror Joakims lyckokrona.

PÅSKSMÄLLARE OCH PÅSKELDAR

En sed som härstammar från Västsverige. De var tänkta att skydda från de hemska påskkärringarna på väg mot Blåkulla för häxsabbat med djävulen under skärtorsdagen.

SVENSK HÄXJAKTS

START:

MORA 1668

Svenska häxprocesser vilade nästan helt på vittnesmål från barn. Det började 1668 i Mora, när några ungar berättade gräsliga historier om granntanter som tagit dem till Blåkulla, förnekat Gud, haft sex med djävulen och omedelbart fött paddor, ormar och barn (ibland genom näsan) som blev middagsmat. 83 vuxna dömdes till döden och snart spreds hysterin till Norrland och Stockholm.

HÖGAKTUELLA HÄXOR

I dag är häxan vardagsmat på bio, i romaner och streamingserier och nästan en feministisk symbol. Nyligen hade fantasyfilmen Wicked premiär, i vinter turnerar utställningen Häxor (kan ses på Historiska museet i Stockholm till den 11 maj) och i vår släpps fackboken Häxor av Cecilia Düringer och Pompe Hedengren (Bonnier Fakta).

Hur kände man igen en häxa?

När häxhysterin drabbade orter från Boston till Mora räckte det med minsta misstanke för en fällande dom. Men vissa metoder var återkommande. Ungefär så här kunde checklistan se ut.

SYMTOM UDDA UTSEENDE »DJÄVULSMÄRKE« FLYTFÖRMÅGA

VISADE SIG I

OFFICIELL UNDERSÖKNING

RESULTAT

Stor näsa, puckel, vårta i ansiktet – nästan vad som helst.

Efter anmälan (ofta från barn) började jakten efter djävulsmärke.

När bygdens original rensats bort kunde vem som helst pekas ut som häxa.

Plats där djävulen skulle ha bitit häxan. Okänslig för smärta.

Den anklagade kläddes av naken och man letade efter ärr och födelsemärken.

Djävulsmärket kunde anses osynligt och endast framträda under tortyr.

En häxa ansågs inte kunna dränkas – det »rena vattnet« stötte bort henne.

Den anklagade bands och sänktes ner i en iskall älv eller sjö.

Om hon flöt var hon häxa, om hon sjönk oskyldig och då ofta dränkt – men fick begravas i vigd jord.

Magica de Hex. Morgan le Fay.

Baba Jaga.

ALEXANDER LETIC

ÅLDER: 30 år.

BOR: Stockholm. GÖR: Journalist och programledare.

AKTUELL: Som programledare i Morgonstudion i SVT.

Tv är ett slags terapi

Tv-profilen Alexander Letic har lärt sig att hans största tillgångar vilar i hans identitet. Uppvuxen som gay i en frireligiös familj i Uppsala, med en adopterad mamma och en pappa som var krigsflykting. Andra generationens invandrare och samtidigt helt svensk. Erfarenheter som han tagit med sig in i sitt journalistiska arbete.

TEXT VICTOR JOHANSSON FOTO JOHANNA NYHOLM

Vad är tv­studion för något slags plats för dig – hur blir du när kameran slår på?

– Det låter klyschigt att säga, men det är en form av mindfulness att sända live­tv. Herregud, jag äcklas av mig själv när jag säger det högt.

Men har jag förstått mindfulness rätt så handlar det om att befinna sig helt och hållet i stunden.

Alexander Letic förklarar.

– Jag är väldigt bra på att oroa mig för allt möjligt och fastna i mitt eget huvud. Allt det försvinner när jag kliver in i en tv­studio och studiomannen räknar ner sekunderna till vinjett.

Då finns det ingen möjlighet att sväva i väg i sina egna tankar – man måste vara helt och hållet närvarande med 110 procents fokus på vad som

händer här och nu. Så för min del är tv absolut en form av terapi.

Du känns väldigt självsäker – finns det något självtvivel i dig?

– Haha, min första instinkt är att säga emot dig, att jag inte alls är självsäker, men när jag tänker efter inser jag att just det svaret börjar bli en rest från förr. Jag är betydligt mer självsäker nu jämfört med hur jag var för bara några år sedan, särskilt i arbetet.

Han tystnar.

– Med det sagt innebär det inte att jag är självsäker i allt jag gör. Tvärtom. Jag tvivlar ofta på mig själv. Vissa skulle säga för ofta. Det kan vara jobbigt, men jag ser det också som ett tecken på att jag faktiskt bryr mig om det jag gör. Du har rapporterat om allt möjligt – från attentatet i Nice till Las Vegas – vad är det mest dramatiska du har upplevt i ditt yrkesliv?

– Jag har korrespondentkolleger som riskerar

Programledaren Alexander Letic har blivit mer självsäker i sitt arbete, samtidigt som han ofta tvivlar på sig själv, men han ser det som ett tecken på att han faktiskt bryr sig om det han gör.

»Jag är otroligt stolt över resan och dokumentären, samtidigt betalar jag fortfarande ett pris för det.«

sina liv vid fronten till krig och grävande journalistkolleger som utsätter sig för djupt obehagliga situationer. Så är det inte alls som programledare. Då sitter man i sin egen studio och gästen har på förhand accepterat premissen att komma till »min sfär« för att prata. Det är som att någon kommer hem till mitt vardagsrum och hänger.

Det är betydligt lättare.

Din mamma kommer från Brasilien och er relation skildrades i dokumentären Blodsband på SVT – hur har du landat i den resan nu?

– Mitt liv har förändrats på många sätt efter att vi gjorde Blodsband. Det har förändrat min syn på mig själv, min mammas syn på sig själv och relationen mellan mig och min mamma.

ALEXANDERS FRAMTIDSDRÖM

Hur vill han leva om tio år?

»Det är nästan omöjligt att svara på. Jag är ju tyvärr både trygghetsnarkoman och kicksökare på samma gång. Nyhetsjournalistiken har därför passat mig bra eftersom det hela tiden händer nya saker i världen. Och när det väl började bli vardag fick jag dessutom möjligheten att jobba med galor, Nobelsändningar, valvakor, tv-serier. Det har alltid hållit elden i gång. Så den stora frågan är väl vad nästa kick skulle vara.«

En del sår får äntligen en chans att läka nu –samtidigt som en del andra saker kommit upp till ytan för första gången. Jag är otroligt stolt över både resan och dokumentären. Samtidigt betalar jag fortfarande ett pris för det, men jag vill tro att det var värt det.

För att vara en journalist på SVT har du varit uppfriskande öppen med ditt personliga liv – hur har det påverkat din roll?

– Rollerna på SVT skiljer sig väldigt mycket åt. Jag är i grunden programledare för Morgonstudion, ett morgonprogram där hela poängen är att ha ett mer personligt och personlighetsdrivet tilltal. Hela min journalistkarriär har gått ut på att balansera på gränsen mellan nöje och nyheter. Han förklarar vidare.

– Jag har lärt mig att några av mina största tillgångar vilar i min identitet och de erfarenheter jag bär med mig. Jag växte upp som gay i en frireligiös familj. Jag har en förälder som är adopterad och en annan som är krigsflykting. Jag är andra generationens invandrare och samtidigt helt svensk. Jag kommer inte från en akademisk bakgrund. Jag är uppvuxen i både Oskarshamn och Uppsala.

Du brukar bevaka Nobelbanketten i Stadshuset – väcker det några tankar kring klassresan som du har gjort?

– Jag minns tydligt ett av åren: jag hade någon minut över när jag inte låg ute i bild och kunde stå stilla och se ut över alla människor som satt vid de overkligt vackra, dekorerade borden. Det slog mig att här står jag – inne i Blå hallen bland Nobelpristagare, kungafamiljen, partiledare – människor som jag aldrig trodde jag skulle komma i närheten av när jag växte upp. Jag väntade bara på att någon vakt skulle komma fram till mig och säga »hur fan kom DU in här!?« och kasta ut mig. Det hände inte. I stället var det studiomannen Carl­Philip som ryckte tag i mig och sade: »Följ med här nu, du måste hinna till talmannen.« Det var som en film. V

SOMMARTURNÉ 2025

UPPSALA BOTANISKA TRÄDGÅRDEN

TÖREBODA KANALFESTIVAL

OSKARSHAMN LATITUD 57

HÖGA KUSTEN NATURSCEN SKULEBERGET RÄTTVIK DALHALLA

VISBY KRUSMYNTAGÅRDEN

ÖLAND BORGHOLM SLOTTSRUINEN

VARBERG SOCIETETSPARKEN

KARLSKRONA SKÄRGÅRDSFEST

ESKILSTUNA STRÖMSHOLMEN

ÖSTERSUND STORSJÖYRAN

HELSINGBORG SOFIERO SLOTT

HUSKVARNA FOLKETS PARK GÖTEBORG TRÄDGÅRDSFÖRENINGEN

LINKÖPING STÅNGEBRO ÖREBRO GUSTAVSVIK

STOCKHOLM ULRIKSDALS SLOTT

SARPSBORGFESTIVALEN NORGE

BILJETTER: LALEH.SE

När de amerikanska kakorna trendade på appen Tiktok bestämde sig Amanda Nyqvist och hennes sambo Alexander Nilsson för att satsa på svensk e-handel av hembakade cookies.

American cookies i världsklass

– bakade i Västergötland

Sambons cravings efter amerikanska cookies ledde Amanda Nyqvist till en helt ny karriär. Varje vecka bakar hon hundratals kakor i Skövde som skickas vidare över hela Sverige. Och kunderna har fått mersmak, knappt ett halvår efter start satsar både hon och sambon Alexander Nilsson helhjärtat på sin kakbusiness.

TEXT MATILDA WESTERMARK FOTO ALEXANDER NILSSON

Amanda Nyqvist har älskat att baka så länge hon kan minnas. Hon har ingen formell bagarutbildning, men de många timmarna hon ägnat åt att knåda deg och vispa smet har lett till en stor repertoar av recept på godsaker. När sambon Alexander Nilsson bestämde sig för att öppna kafé var det därför självklart att Amanda skulle stå för allt fika som erbjöds. – För mig var det perfekt, jag har velat ha kafé sedan jag var liten, men är inte så intresserad av företagandet utan vill bara fokusera på bakandet, säger Amanda Nyqvist och ler mot sin sambo. Kaféets hembakade utbud gav henne utrymme att testa en rad olika recept och tekniker – och det gav sambon Alexander Nilsson chansen att lämna egna önskemål. Det fanns nämligen en typ av sötsak som han inte kunde sluta tänka på.

I nuläget bakas alla kakor i köket i den gamla kafélokalen i Skövde, men Amanda och Alexander har börjat leta efter en lokal i hemstaden Falköping.

Längtan. Efter njutweekend på Billingen såklart.

Ta med kompisgänget på en cykelweekend till Billingen Skövde. Njut av maten, boendet, spakvällen, glada skratt, närheten och såklart 100% ofiltrerad cykelglädje. Allt på ett ställe - inte krångligare än så!

billingenskovde.se

Nu har Amanda Nyqvist uppåt 130 beställningar i veckan, ungefär 700 kakor, som ska bakas och skickas ut.

5 X AMANDAS BÄSTA BAKTIPS

• Testa recept flera gånger. Första gången du bakar något nytt är som ett experiment och det kanske inte blir precis som du hade tänkt dig. Fortsätt baka och testa igen.

»Jag bodde i London när jag var yngre, då smakade jag stora New York style cookies för första gången och älskade det.«

– Jag bodde i London under en period när jag var yngre. Då smakade jag stora New York style cookies för första gången och älskade det. Så jag föreslog att Amanda kanske skulle prova att göra sådana och de blev så himla goda, säger han. Och det var inte bara Alexander Nilsson som vurmade lite extra för de amerikanska kakorna just då – samtidigt, på appen Tiktok, gjorde en australisk bagare vid namn Brooke Bellamy raketsuccé med just sådana bakverk. Hennes videoklipp av mjuka, rykande färska kakor fick så pass stor spridning att hon nu öppnat två bagerier som varje dag säljer slut på allt fika. Hon började även skicka hem kakorna till folk, i dag postas flera tusen av dem både inom och utanför Australien varje vecka.

BROOKE BELLAMYS SUCCÉ kläckte en idé hos Amanda Nyqvist och Alexander Nilsson. Om hon kunde göra det, varför skulle inte de också kunna?

Paret satte i gång sitt utvecklingsarbete –kakor i olika smaker bakades i massor, olika typer av förpackningar provades ut och uppvärmningsråd för godast möjliga fikaupplevelse skrevs. I slutet av maj 2024 skickades de första kakpaketen ut till kunder. E-handeln Amanda Nyqvist Cookies var ett faktum.

– Vi hade inga egentliga förväntningar och blev helt golvade av responsen, redan från början. Men det var särskilt efter att vi fått kontakt med några personer på Tiktok som det verkligen stack i väg, säger Alexander Nilsson.

Förutom köpta annonser på Instagram så

• Följ receptet ordentligt, både i ingredienser och metod. Varje steg har ett syfte och det finns en anledning varför det ska göras i just den ordningen som det är skrivet.

• Våga prova olika smakkombinationer, det mesta blir gott. Använd fantasin och experimentera!

• Kolla sociala medier efter inspiration och recept. Sök upp och jämför flera olika recept på samma bakverk för att hitta det som du tycker blir bäst.

• Använd bra råvaror, det gör stor skillnad. Om du exempelvis ska baka chocolate chip cookies bör du inte använda billigare bakchoklad utan en ordentlig, riktigt god choklad.

AMANDA NYQVIST

ÅLDER: 27 år.

BOR: I Falköping, där

hon även kommer ifrån.

FAMILJ: Sambon Alexander och dottern Alicia.

GÖR: Driver e-handeln

Amanda Nyqvist Cookies tillsammans med sambon. Är just nu föräldraledig från sitt jobb på Falbygdens Osteria.

Kakintresset har spridit sig till våra grannländer, paret Nyqvist skickar kakor till både Danmark och Finland och hoppas kunna etablera sig även i Norge snart.

»Vi hade inga egentliga förväntningar och blev helt golvade av responsen, redan från början.«

kontaktade paret även influerare på appen Tiktok, för att fråga om de ville få kakor skickade till sig att provsmaka. Efter att flera av dem lagt upp videor på sina smakprov fullkomligt vällde beställningarna in, paret gick från ett tiotal i veckan till 35 på en dag. En trend som bara fortsatt sedan dess.

– Nu har vi uppåt 130 beställningar i veckan, ungefär 700 kakor som ska bakas och skickas. Nyligen fick vi en beställning från ett företag som ville ha fredagsfika till sina anställda, det är 85 kakor bara till dem, säger Amanda Nyqvist.

I september, bara fyra månader efter att e-handeln lanserats, bestämde sig paret för att stänga kaféet och satsa helt och hållet på kakorna.

– Det kändes inte hållbart att driva båda, det tog så mycket tid, säger Amanda Nyqvist och Alexander Nilsson instämmer:

– När vi startade i maj tänkte vi att vi någon gång kanske skulle kunna skifta till kakor helt och hållet, men vi trodde aldrig att det skulle gå så fort.

Att stänga kaféet innebär också att Alexander Nilsson kan ägna mer tid hemma med Amanda Nyqvist och parets sex månader gamla dotter Alicia. En välkommen bonus, efter att ha drivit kaféverksamhet på annan ort i fyra år. I nuläget bakas alla kakor i köket i den gamla kafélokalen i Skövde, men paret har börjat leta efter en passande lokal i hemstaden Falköping. De planerar att skapa ett kök som är helt anpassat för sin kakverksamhet – och som kanske en dag även kan husera en butik.

– Just nu skickar vi alla kakor, det går inte att hämta upp dem själv någonstans. I framtiden är vi lite sugna på att kanske öppna ett kafé igen, som är knutet till kakverksamheten. Men det finns inga konkreta planer ännu, vi får helt enkelt se vad som händer, säger Amanda Nyqvist. Fokus just nu är att arbeta fram nya smaker och fortsätta etablera sig i Sverige – men redan nu har kunder från grannländer börjat höra av sig. Paret har börjat skicka kakor till Danmark och Finland och hoppas kunna etablera sig även i Norge inom snar framtid.

Amanda Nyqvist är föräldraledig med dottern Alicia fram till september 2025. Då planerar hon att återgå till sitt jobb på restaurangen Falbygdens Osteria och kombinera det med kakverksamheten.

– Dels så trivs jag så bra där, dels tror jag också att det är viktigt att göra något annat. Det är då jag hittar inspiration till nya smaker, säger hon och tillägger:

– Men vi får väl se hur det ser ut då, det känns som att vad som helst kan hända med kakorna. V

VÄLKOMMEN UPP FÖR ATT VARVA NER

Nu öppnar vi Elevation Spa

I maj 2024 öppnades grundande Earth Spa och i april bjuder vi även in ll nya Eleva on Spa. En värld av vida vidder och varma bad ute och inne med upplevelser för kropp och sinne. Skaparna av Varbergs Stadshotell & Asia Spa och Arken Hotel & Art Garden Spa har nu öppnat nästa spa& outdoordes na on för avkoppling och äventyr. På nya Billingehus väntar rum för välbefinnande där du hittar harmoni för att koppla bort vardagen och fylla på med ny energi inför kommande äventyr.

solskensfarmare som blev Månskensbönder

Hanna och Christian Dahlqvist tog över

gården Sundhult för 23 år sedan och bor här tillsammans med sina två barn.

En grannfika mellan fyra månskensbönder utanför Ullared i Halland blev starten till Solskensfarmarna. Ett samarbete mellan flera gårdar som delar både en besättning av korna highland cattle, en gårdsbutik och ett bed and breakfast. Och framför allt – en gemensam vision om hållbar livsmedelsproduktion.

Den skotska korasen highland cattle härstammar från uroxen och passar just den här skogsbygden med kuperade, steniga marker.

Viktors affärshus är ett småskaligt bed and breakfast med genuin lantkänsla och en egen liten gårdsbutik.

Den gamla lanthandeln mitt i byn rymmer numera bed and breakfast en trappa upp.

De stora, spetsiga hornen inger respekt, men Hanna och Christian Dahlqvist intygar att korna är vänligt inställda. Vi befinner oss i Kärnebygd, en by i östra Halland, och hagen vi just har klivit

in i är fylld med highland cattle, en gammal skotsk koras som härstammar från uroxen.

– Det är en ras som passar den här skogsbygden med kuperade, steniga marker. Dessutom är de väldigt mysiga att ha att göra med, säger Hanna och klappar en av de mer sociala korna.

Resten av flocken står utspridda i hagen och plirar under sina långa luggar. Vårens första kalvar har nyligen kommit och de yngsta är bara några dagar gamla. De håller sig på behörigt avstånd, bakom sina mammor.

– Den grå kalven heter Maj Sjöwall och där borta går Per Wahlöö och Läckberg, säger Hanna. Vi brukar döpa kalvarna efter olika teman och i år blev det deckarförfattare. Tidigare år har det varit till exempel Melodifestivalartister och världsledare.

Det är en ovanligt kall aprildag, men solen tittar då och då fram mellan molnen. Det känns passande med tanke på att jag är här för att träffa Solskensfarmarna, företaget som Hanna och Christian är med och driver. Idén föddes en sensommardag för snart tio år sedan, då Jerry och Margareta Gunnarsson – som bor på gården närmast kohagen – bjöd in Christian och Hanna till fika i sin trädgård. Jerry och Margareta hade då haft en mindre besättning highland cattle i flera år och varit månskensbönder, det vill säga drivit lantbruket som en fritidssysselsättning. Men de längtade efter en förändring.

– Jag vill vara solskensbonde, sade Jerry och förklarade att han ville kunna leva av det som gården ger och driva sin gård tillsammans med fler för att bli friare och göra det roligare – och därmed få mer sol i sinnet.

Paret Dahlqvist, som också var månskensbönder och länge hade pratat om att de ville ta bättre vara på bygdens resurser, var inte sena att nappa på erbjudandet om att starta något gemensamt. Mötet resulterade i att kvartetten startade andelsföretaget Solskensfarmarna och bjöd in fler i bygden.

BOENDETIPS

VIKTORS AFFÄRSHUS

Ett litet bed and breakfast med fyra dubbelrum och gårdsbutik en trappa ner som drivs av Solskensfarmarna i byn Kärnebygd. Frukosten inkluderar bland annat nybakat surdegsbröd, egengjorda marmelader, charkuterier av highland cattle samt mejeriprodukter från ett närbeläget gårdsmejeri. Mer info: viktorsaffarshus.se

Enoförglömligmusikalupplevelse!

GöteborgsOperan i samarbete med CAMERON MACKINTOSH

presenterar en ny uppsättning av BOUBLILS och SCHÖNBERGS

Musik av CLAUDE-MICHEL SCHÖNBERG

Sångtexter av RICHARD MALTBY JR och ALAIN BOUBLIL

Anpassad från den franska originaltexten av ALAIN BOUBLIL

Ytterligare material av RICHARD MALTBY JR

Orkestreringar av WILLIAM DAVID BROHN

GöteborgsOperans huvudpartner: Göteborgs Hamn

Originaluppsättningen produceras av CAMERON MACKINTOSH

Premiär 27 september 2025

Uppsättningen är licensierad av Music Theatre International och Cameron Mackintosh Ltd

Trollflöjten, La bohème , danssuccéer och över tjugo andra premiärer. Boka nästa säsongs stora upplevelser nu. Köp biljett på opera.se

Möt våren i vacker slottsmiljö

Makalösa majolika!

Konstfull keramik

15 april–9 nov

Besök Sofiero och vårens pigga utställningar som riktar allt ljus mot vårens blygt schackrutiga klockor och mäktiga kejsarkronor – i Vinhuset och Dahliakvarteret. I slottet kan du se Sveriges kanske första samling av majolika med föremål från flera av våra största keramiktillverkare. Naturen i konsten - den konstiga naturen är årets tema för Sofiero och det märks i både utställningar och blomsterflor. Säsongen bjuder på en blandning av helt nya inslag och populära publikfavoriter. Dessutom förlängs öppethållandet. Välkommen ut i det gröna!

• Kejserliga klockor – blyga schackrutor & mäktiga kronor: 15 april-5 maj

• Makalösa majolika! – Konstfull keramik: 15 april-9 nov

• Rhododendronblomning: maj-juni

• Naturen i sagornas värld. Utställning för barn: 15 april-3 aug

• Sagan om Sofiero – från kunglig park till folkets trädgård. Utställning: 15 april-9 nov

Se hela programmet på sofiero.se

Tjärnesjön är en av Hallands största sjöar och har gott om abborre, mört och gädda.

Hönsen hjälper till att skapa större biologisk mångfald då de betar och river upp mossa samtidigt som de ger fina grönbetesägg.

»Den grå kalven heter Maj Sjöwall och där borta går Per Wahlöö och Läckberg – vi brukar döpa kalvarna efter olika teman och i år blev det deckarförfattare.«

I DAG BESTÅR Solskensfarmarna av tio delägare som tillsammans driver flera olika verksamheter i Kärnebygd. De har också tagit fram ett gemensamt manifest som bygger på regenerativa principer, vilket innebär att målet inte bara är att bevara jordhälsan i de omgivande markerna, utan att förbättra den.

– Historiskt var gårdarna på landsbygden mer mångfasetterade: man hade några kor, några höns och några grisar, säger Christian. I och med industrialiseringen har många gårdar blivit specialiserade och därmed förlorat det ekosystem som djuren skapar tillsammans.

Vi fortsätter hem till Christian och Hanna, som bor på en gård på andra sidan vägen en bit bort i byn. Här finns en annan del av det ekosys­

tem som utgör Solskensfarmarna, nämligen en besättning höns. Just den här dagen måste hönorna hållas inomhus på grund av tillfälliga restriktioner för fågelinfluensa, men vanligtvis får de gå fritt på de omgivande markerna. Hönsen flyttas med en så kallad äggmobil, byggd av underredet till en husvagn, och hjälper därmed till att både gödsla och hålla landskapet öppet.

– Hönsen hjälper oss att förbättra jorden och skapa större biologisk mångfald i och med att de betar och river upp mossa samtidigt som de ger fina grönbetesägg, säger Christian.

Även korna flyttas runt i bygden och bidrar därmed till kretsloppet.

– Det går inte att odla så mycket på de här markerna, men genom att låta korna beta dem

UTFLYKTER I OMRÅDET

• För vandringssugna finns Hallandsleden som går genom Kärnebygd.

• Som ett historiskt besöksmål finns Nydala kvarn, en vattendriven kvarn från 1700-talet.

• Reser man hit under sommarsäsong och vill bada, paddla eller fiska finns fina Tjärnesjön

• I närbelägna

Ullared finns populära Gekås, Skandinaviens största varuhus.

• För den som vill göra kortare vandringar finns en karta med olika promenadstråk hos Viktors affärshus

Rasen highland cattle passar den här skogsbygden, dessutom är de mysiga att ha att göra med, menar Hanna Dahlqvist.

SOLSKENSDAGEN

I mitten av juli varje år firas Solskensdagen i Kärnebygd. Då visas de olika verksamheterna upp och dagen till ära serveras highland cattle-burgare. Mer info: solskensfarmarna.se

På gårdens egna bed and breakfast serveras lantfrukost, bland annat med charkuterier av highland cattle.

»Hit kommer man för att få landsbygdspuls och på våren kan man bara sitta på en sten och titta på kalvarna i hagen.«

kan vi ändå utnyttja markerna till att producera mat, säger Hanna. De går ute året om och får i gång mikrolivet i marken när de betar. Vi har sett att det har kommit in nya växter och fler insekter, så det är väldigt tydligt att de bidrar till att öka den biologiska mångfalden.

EN ANNAN RESURS som Solskensfarmarna har tagit vara på är den gamla lanthandeln mitt i byn. När medlemmarna fick reda på att huset skulle säljas köpte företaget fastigheten och återuppväckte den sedan länge insomnade butiken. Numera heter den Viktors affärshus, efter Viktor Andersson som drev den lilla diversehandeln fram till 1963, och är en närmast museal upplevelse. Här finns mycket bevarat från Viktor Anderssons tid, som en klassisk våg, en pärm med gamla prislistor och en välbevarad lanthandelsdisk från 1924.

– Vi har fått höra många historier om huset och Viktor från äldre i trakten som besökte den gamla lanthandeln, säger Christian.

Här säljs numera highland cattle­burgare, fänkålssalami, höns och annat naturbeteskött från de egna djuren tillsammans med kombucha,

honung och annat lokalproducerat. En trappa upp driver Solskensfarmarna ett bed and breakfast som har renoverats varsamt med hjälp av begagnade och hållbara material. Här väntar mönstrade tapeter, hyvlad pärlspont målad med linoljefärg och ett handfat gjort av gamla stängselstolpar. Vita spetsdukar, fåtöljer från mitten av 1900­talet och blommiga serviser. Enligt Christian lockar boendet olika typer av gäster, en av dem är shoppingsugna turister som åker hit för att besöka det närbelägna köpcentret Gekås. De brukar uppskatta tystnaden och stillheten i Kärnebygd.

– Hit kommer man för att få landsbygdspuls. Och på våren kan man bara sitta på en sten och titta på kalvarna i hagen, säger Christian.

– Men här finns också mycket att göra. Vill man vandra går Hallandsleden utanför dörren. Och i Tjärnesjön här intill kan man både bada, fiska och paddla kajak. Vi har många idéer för framtiden och en av dem är att utveckla naturturismen ännu mer.

– Vissa hävdar att det är öde på landsbygden, men det gäller inte här. V

En hisnande flerdimensionell upplevelse i Frida Kahlos universum

AMIRALEN, MALMÖ

Läs mer/öppettider: vivafridakahlo.se Gruppbokning: 046-280 45 50 eller biljettbokning@juliusbiljettservice.se

Dance Theatre with Live Music

14 dansare i ensemblen och musiker Vinnare av Austrian Music Theatre Award

- 18

JULIUS PRODUCTION PRESENTERAR THE LEGENDARY ROCK & ROLL MUSICAL

RICHARD O'BRIEN'S

Regi & koreografi: Siân Playsted

BILJETTER: ROCKYHORROR.SE

Välkommen till Nordens största taxinätverk

Med 4000 bilar på över 60 orter i Sverige, Norge och Finland finns vi här för dig – oavsett var i Norden du är.

Resande kan ofta kännas stressigt, men med vår app blir det enkelt. Boka taxi med Nordens ledande varumärken på ett och samma ställe och njut av trygg, pålitlig service varje gång. Är du företagsresenär? Upptäck fördelarna med våra företagsavtal: digital fakturering, detaljerad rapportering och personlig kundsupport – allt för att göra ditt resande smidigare.

Scanna koden och ladda ner vår app idag.

Välkommen till en enklare resa!

CISSI NILSSON

ÅLDER: 26 år.

BOR: Stockholm. GÖR: Grundade 2021 företaget Safety by Cilia, medverkade 2023 med sin larmapp som affärsidé i SVT-programmet Draknästet och 2024 lanserades appen.

Det jag behövde fanns inte » «

Mäns våld mot kvinnor är ett ständigt problem.

Men kanske kan den digitala appen Safety by Cilia göra skillnad.

Grundaren Cissi Nilsson utsattes själv för ett överfallsförsök och efter det började hon lista saker som skulle kunna få henne att känna sig trygg igen. Listan blev starten till en affärsidé, för att kunna stötta andra kvinnor och förhindra överfall.

TEXT KALLE DIXELIUS FOTO KARL NORDLUND

Det började med att Cissi Nilsson var ute och festade och fick något i sin drink. Hon minns ingenting, förrän hon vaknade hemma efter att hennes pappa hittat henne avsvimmad i en hotellobby. Hon minns fortfarande inte vad som hände den kvällen.

Efter händelsen vågade hon knappt gå ut, drog sig för att träffa vänner och roa sig.

– Jag försökte några gånger, men det slutade

26 5% … våldtäkter anmäls varje dag.

av anmälningar leder till fällande dom.

ofta med att jag fick en panikångestattack. Så var det i nästan tre år. Men sedan en dag var det bara som att jag vaknade upp och insåg att »jag orkar inte ha det så här«. Det var som en blixt från klar himmel.

Hon började skriva ned de saker som fick henne att känna sig trygg. Där stod saker som »bevis?«, »larma tyst« och »folk med civilkurage nära till hands«.

– När jag var klar kände jag att om jag bara kunde få det som stod i listan, så kanske jag kunde få tillbaka mitt liv. Jag blev besatt av att hitta lösningen som jag hade byggt upp i mitt huvud. Och jag insåg ganska fort att det jag behövde, det fanns inte.

»Utgångspunkten är att offret ska klara sig undan – eller så ska sannolikheten för att förövaren blir dömd maximeras.«

DET BLEV BÖRJAN på hennes företag Safety by Cilia. Affärsidén är att erbjuda en bärbar lösning som kan göra vardagen mer trygg, överfallslarm i form av smycken.

– Vi lanserade vår larmapp Cilia i augusti 2024. Vi valde att lansera appen först för att bygga upp ett nätverk av räddare när vi väl lanserar våra smycken – de lanseras innan sommaren i år.

Smyckena kommer att finnas i en rad olika utföranden. Dels för att de ska vara snygga, dels för att det inte ska vara uppenbart att man har ett nödlarm på sig. För det är precis vad de är –larm. Om man är i en riskfylld situation utlöses larmet genom att man trycker på spännet.

– Jag ville inte ha något stort och klumpigt som det stod »larm« på, utan någonting som var fint att ha på sig. Utgångspunkten är att offret ska klara sig undan – eller så ska sannolikheten för att förövaren blir dömd maximeras.

När någon utlöser larmet går en signal ut till alla som anmält sig som »räddare« och som råkar vara i närheten. De kan se var larmaren befinner sig och förhoppningsvis kunna avstyra

SÅ FUNKAR APPEN!

• LARM. Larma högt eller tyst. Vid högt larm spelas ett högfrekvent ljud upp på din telefons maxvolym.

• GPS. När du larmar får dina nödkontakter ett samtal och sms. De kan sedan följa din liveposition i appen.

• LJUDINSPELNING. När du aktiverar ett larm startas alltid en ljudinspelning. Den kan vid behov delas med polisen.

• RÄDDARE. Alla som använder appen kan vara en »räddare«. Du får då en notis om någon i din närhet larmar. Mer info: safetybycilia.com

överfallet. Dessutom sätts en ljudinspelning automatiskt i gång, som också sparas krypterat i en molntjänst.

HITTILLS HAR MER än 5 000 människor anmält sig som »räddare« i appen. Tanken är att bygga upp ett community där man bland annat får lära sig grundläggande juridik kring vad som gäller i den här typen av situationer och vad man som privatperson får göra för att avvärja ett våldsbrott.

Naturligtvis finns det risker. Vissa har till exempel haft invändningar mot att det känns osäkert att vem som helst kan anmäla sig som räddare – även potentiella gärningsmän. Det har man löst genom att alla räddare måste identifiera sig med bank­id, samt förbinda sig till att deras personuppgifter kan delas med polisen om de accepterar att svara på ett larm.

– Bara 5 av 100 polisanmälda våldtäkter leder till en fällande dom. Oftast beror det på att ord står mot ord. Om vi kan förbättra den siffran lite grann är det värt massor. V

GÄRNA FÖR

DITT FÖRETAG

Arbetsmiljö för chefer –har du koll på vad som krävs?

Stress, kriser, konflikter och riskbedömningar. Många chefer tycker det är svårt att hinna med arbetsmiljöfrågorna. Utbildningen Arbetsmiljö för chefer ger dig kunskap om kraven i arbetsmiljölagen och effektiva verktyg för att uppfylla ditt ansvar för trivsel och säkerhet. Finns som lärarledd utbildning i klassrum eller på distans, och som webbutbildning. Även på engelska. Välkommen!

Anmäl dig på  prevent.se/chefer

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

RÄTT RANK RINGA 112 HÅL I TÄCKET INBRINGAR NATTRYTTAREN

SADES RO BUGGAR 1

Denna tätort ligger vid Storsjön i Gästrikland, är landskapets näst största ort och är kanske mest känt för sin stålindustri, sitt bandylag och det gamla järnbruket Högbo Bruk. Vad heter staden?

VÅR FÖRSTA STAD?

SÖKER VÄTSKA ZHIVAGOS TJEJ

TOG TILL KARLSSONS 4

MAKA MAKAR DJINN

HALVVAKNA TILL KAFFET?

TOM SOM FESTER

HEN SÄGS IBLAND VARA FÖRLORAD HON & HAN KRATT OMFLUTEN AVISA

EFTER

RUNT DENVER GIFTAR AV HORNBORGAGÄSTEN GUANACO

MÅNGA SOLVARV

ÅSKLEDARE PÅ DET VISET HEMRESAN

VISAR NÄR 2

FREKVENT FLÄTAD FÅGEL BÄRA BOX? SYRLIGHET

DRAR TILL INDIEN

VARVA DET GÖR GLADA GLAD

SKRÅ ORÅD LÄGGA LÖPARE

LJÖD ÅNYO HAR JU SPELARE KÄRVE ORORT 5

BOMMAD VIKTLÖSA

KOLLA LÄGET SIKTA HÄNGER MED DITT SPÖA UPP

PÅSTÅS OFTA VETA

FEMTE HJULET TYP GOBISKA

HAR MÅNGET ÖK VATTENDRAG ÅPNA TYPER KNOPP SOM FÄSTE

LUPIN

BUSUNGE

VILOPLATSEN

”TANDLIG”

TA TILL RÄTTEN

SES ÅLDRIG KO SMYGS PÅ MUSLIMSKE FURSTEN

VARA SNED ÖRNEN HENLEY

SATT FART

Tävla så här:

I varje nummer lottar vi ut tre tågresor. Bokstäverna i de blåtonade rutorna bildar, lästa i numrerad ordning 1–5 ditt tävlingsord. Mejla detta ord till kupe@klintbergnilehn.se tillsammans med ditt namn och din adress senast den 30 april.

Följande vinster lottas ut bland dem som har svarat rätt: 1:a pris: Värdebevis på tågresa med , värt 1 000 kronor. 2:a och 3:e pris: Värdebevis på tågresa med , värt 500 kronor.

Grattis! Ni vann i  januari/februari

FÖRSTA PRIS: Ellen Charlier, Örebro

ANDRA & TREDJE PRIS: Margaretha Palmarsson, Vindelgransele

Kjell Roman, Västerås

niklas. aurgrunn @gmail. com

Samtliga siffror 1–9 ska ingå i varje vågrät och lodrät rad, och dessutom i varje block.

8 6 3 9 1 2 4 8 5 1 3 1 7 2

MEDELSVÅR SVÅR

Dubbelglosan

Orden nedan ska passas in i rutmönstren två gånger vardera – en gång vågrätt och en gång lodrätt. I de blå rutorna gömmer sig ännu ett ord, läst uppifrån och ner.

Sudoku:

Ordkättingen

Placera in orden så att varje länk är både slutet på ett ord och början på ett annat!

De två blåtonade orden bildar tillsammans ytterligare ett.

Placera in orden så att varje länk är både slutet på ett ord och början på ett annat! De två blåtonade orden bildar tillsammans ytterligare ett.

BLÅ TAL

Dubbelglosan:

VFO.se

DAGS FÖR BRÖLLOP, STUDENT ELLER BARA UTE EFTER DEN PERFEKTA LOOKEN? BOKA KOSTNADSFRI PERSONAL SHOPPING I VÅR 7000M² STORA BUTIK! UPPTÄCK SVERIGES STÖRSTA OUTLET FÖR MÄRKESKLÄDER

UPP TILL 80%

LÄGRE PRIS

PÅ KOSTYMER?

•HOS OSS HITTAR DU KOSTYMER FÖR ALLA TILLFÄLLEN

VÄLKOMMEN TILL VÅR 7000M² STORA BUTIK I VINGÅKER

BESÖK OSS ELLER HANDLA ONLINE PÅ WWW.VFO.SE | WIDENGRENSVÄGEN 1 ÖPPET ALLA DAGAR: MÅN–FRE 10:00–19:00 LÖR–SÖN 09:00–18:00

KORSORDSLÖSNING MARS 2025

SÅGA MARIN DÅLIGT MINNE SPORRA

ROCK STÅLLT PÅ FÖTTER TJÄRNTÄCKEN CHIKANERAR ”PROMENADLIMPAN” SÖDERFÖRSAMLING SMAKFULLT ARAKTÖS SNÅLA HYGIENSIKT KRITTER? 4 KRYSSFÅGEL FÖRTROLIGA JEPPARNA

GÖR SIG DET SYNBARA INAR TRÄSKKÖPING LÄSER LINDENBAUM RUNT RÄTTVIK

NGT VÄGEN LADES VID KURTIS PRATADE NATTMÖSSAN LASKA ANDINSKE POTENTATEN GROV FIL KAPELLET BLÖT GUDOM GARN LÄNGRE FRAM OLJEKÄLLA 1 ÅSTUNDA ÖDLA KYOTOFLIS JAGADE MOBY HÅRT VIRKE POSITION FÖR OVATION

KUPÉ – FRÅN NORR TILL SÖDER

Kontakta: Jeanette Gustafsson 0709 63 87 20 jeanette@elite-media.se

SCANNA HÄR

Hej.

Jag är pendlare och åker tåg flera dagar i veckan. Det senaste året har det blivit allt vanligare att resenärer har högtalaren på sina mobiltelefoner eller surfplattor påslagen. När jag ber dem använda hörlurar får jag ibland svaret – ofta förvånat och irriterat – att detta inte är någon tyst avdelning. Är det så att högtalare bara ska vara avstängda i lugn kupé? Oavsett så kanske det vore bra med om kan gå ut med någon info om vad som gäller.

Mvh, Ulrik

Hej Ulrik.

SIV RÖNNHOLM

ÅLDER: 46.

BOR: I utkanten av Östersund.

FAMILJ: Maken Lars, en son, 10 år, och en dotter, 13 år.

YRKE: Lokförare på sedan 17 år. Kör tåg från Östersund till bland annat Åre, Sundsvall, Gävle, Stockholm och Borlänge. Är körlärare för lokförarelever på praktik.

GÖR PÅ FRITIDEN: Umgås med familjen, gillar att jaga älg på hösten – och spelar ibland lite dataspel.

Fråga lokföraren Siv!

Vad undrar du och vill veta mer om?

Mejla din fråga till: fragalokforaren@sj.se.

Tack för att du hör av dig och delar med dig av dina upplevelser som pendlare. Vi förstår att det kan vara störande när andra resenärer använder högtalare på sina mobiltelefoner eller surfplattor. För närvarande har vi inga specifika regler som förbjuder användning av högtalare utanför 2 klass lugn. På platser där många resenärer vistas tillsammans handlar det framför allt om att visa hänsyn och mellanmänsklig respekt för sina medresenärer. Skulle du känna att du inte får gehör för din önskan om att de ska använda sina hörlurar kan du alltid vända dig till personalen ombord och så hjälper de till. Jag har också skickat dina synpunkter vidare till hög re instanser för framtida förbättringsarbeten. Tack för att du hjälper oss att göra resandet bättre för alla.

Kommer att återinföra snabbtåg eller modernare tåg på Dalabanan, sträckan Stockholm–Dalarna? Om ja, vilket år och hur frekvent?

Med vänlig hälsning, Staffan W Hej Staffan.

I dagsläget är planen att om några år fasa ut loktågen helt och hållet på Dalabanan och då kommer samtliga avgångar att ske med snabbtåg. SJ köper nu in nya snabbtåg, som gör att SJ 3000 kommer att sättas in på avgångarna på sträckan Stockholm–Dalarna. Våra nya snabbtåg är nu under tillverkning och ska sedan genomgå en rad olika tester innan de kan börja trafikera i Sverige. Trafikutbudet på Dalabanan kommer att vara detsamma som i dag, men på sikt gör förbättringarna i infrastrukturen att trafiken också kan utökas med fler avgångar.

Hej Siv!

Sitter på intercitytåg mellan Stockholm och Oslo – utan medhavd lunchmat – och undrar varför det inte finns någon bistro på tåget mellan våra huvudstäder?

Hälsar Lasse i Gnesta

Hej Lasse.

Enligt ursprungsplaneringen ska samtliga tåg mellan Stockholm och Oslo ha bistro. Så i det här fallet är nog anledningen till att den saknades just på din avgång att vi har behövt reparera någon del av bistrovagnen. När du bokar din tågbiljett kan du se om det finns servering ombord under resedetaljer, där du då ser en besticksymbol. Om det är en avgång där det ska finnas en bistro ombord, och den sedan av någon anledning inte finns med i tåget eller har begränsningar i utbudet, skickas meddelande ut om detta.

Just nu pågår ett arbete med att rusta upp våra bistrovagnar, som är i behov en rejäl uppdatering. Detta gör att vissa avgångar på sträckor där det tidigare funnits servering ombord tillfälligt saknar servering under tiden som arbetet pågår.

»På platser där många resenärer vistas tillsammans handlar det framför allt om att visa hänsyn och mellanmänsklig respekt för sina medresenärer.«

SJ Prio

Vårt medlemsprogram Prio finns för dig som vill samla poäng och få ut mer av ditt resande. Medlemskapet är kostnadsfritt och du får tillgång till förmåner och personliga erbjudanden från och våra partners. Dessutom kan du använda dina poäng till fler resor, i vår bistro eller i vår poängshop. Bli medlem på sj.se/sj-prio och få 1 000 poäng, tillgång till dina förmåner och personliga erbjudanden.

Flexibla biljetter

har tre olika biljettflexibiliteter:

RESA SOM KAN ÅTERBETALAS Ger högst flexibilitet. Du får pengarna tillbaka (utom bokningsavgiften) om du avbokar före avgångstiden. I s app kan du även byta till ny avgång samma dag på samma sträcka och med samma komfort och klass eller lägre som den ursprungliga biljetten. RESA SOM KAN OMBOKAS Denna pausas från och med 29 januari på grund av systembyte. RESA SOM INTE KAN OMBOKAS Passar dig som vill ha lägsta pris.

Biljettköp

För att resa med s tåg måste du ha giltig biljett och kunna uppvisa legitimation och eventuella rabattkort, till exempel Studentkortet. Biljett ska köpas före avgång. Du kan inte köpa biljett av tågvärdarna ombord. Du kan köpa biljett via sj.se, s app, kundservice på 0771-75 75 75 eller våra ombud, till exempel flera resebyråer eller Press byrån och 7-Eleven. Saknas giltig biljett vid kontroll utfärdas en tilläggsavgift på 1 200 kronor.

RES UNDER DAGEN

2 KLASS DAGTÅG I 2 klass reser du bekvämt på alla tåg. I 2 klass gäller våra barn-, ungdomsoch studentrabatter.

2 KLASS LUGN På Snabbtåg erbjuder vi också 2 klass Lugn till dig som vill resa i lugn och ro. Du kan hämta kaffe och te i bistron och på avgångar före klockan 09.00 ingår frukost i form av fralla och juice som du hämtar i bistron.

1 KLASS DAGTÅG I 1 klass reser du med högsta komfort och service och du har alltid tillgång till våra lounger i Stockholm, Göteborg och Malmö. På Snabbtåg får du frukost serverad på avgång före 09.00. Du har tillgång till varm och kall dryck samt frukt och du kan också förbeställa rätter som serveras vid din sittplats.

RES MEDAN DU SOVER Våra nattåg ger dig möjlighet att resa i liggvagnskupéer med enklare komfort eller i sovvagnar med god eller högsta komfort. Ombord på de flesta nattågen finns en bistro. Alla kupéer har eluttag, många har även gratis wifi. Från de orter där tåget utgår kan man ofta kliva på tidigare och på vissa slutstationer ligga kvar efter ankomsttid.

2 KLASS NATTÅG I liggvagnskupén och sovvagnskupén kan du välja mellan enskild plats eller boka hela kupén. I liggvagnarna finns det filtar, kuddar, örngott och lakan så du kan bädda själv. Sängarna i sovkupéerna är färdigbäddade med täcke, kudde och lakan. I sovvagnarna finns tillgång till dusch. I nattågen finns även en sittplatsvagn.

1 KLASS NATTÅG För dig som väljer 1 klass erbjuds du en resa i högsta komfort med sköna, färdigbäddade sängar samt egen toalett och dusch. Frukost ingår, antingen på tåget eller som hotellfrukost. På sj.se ser du vilket hotell du äter på.

Bistron

I bistron vill vi ge dig goda smaker och ett utbud med tonvikt på ekologiska och närproducerade varor, vegetariska alternativ samt fisk och räkor från hållbara bestånd. har serveringstillstånd, vilket innebär att vi serverar öl och vin ombord till den som har fyllt 18 år. Medhavd alkohol får inte förtäras ombord på tåget, och alkohol som du köper ombord får inte tas av tåget. Det går utmärkt att förbeställa mat i samband med att du bokar resan. Det finns ett fint utbud av rätter för hela dagen, och det gäller både i 1 klass, 2 klass, och 2 klass Lugn. Frukost ingår när du reser i 1 klass på tåg med servering, som avgår före klockan 09.00. Reser du i 2 klass Lugn hämtar du din frukost som består av fralla, juice och kaffe/ te i bistron på de avgångarna. Reser du i 2 klass på en sådan avgång kan du köpa till frukost i samband med att du köper din resa. Du hämtar enkelt din frukost i bistron. Ett annat tips till dig som reser i 2 klass är att förbeställa måltid till medföljande barn.

Reser du ofta?

ÅRSKORT

Vi erbjuder tre olika årskort: Guld, Silver Plus och Silver, som ger dig möjlighet att resa så mycket du vill under ett år med alla s tåg i Skandinavien och till Tyskland med EuroNight. Du kan även lägga till giltighet i den lokala och regionala kollektiv trafiken. Resplustillägget köps som ett paket för hela Sverige. 30OCH 90-DAGARSKORT Med 30-dagarskortet reser du obegränsat mellan två orter under 30 dagar. Med 90-dagarskortet reser du obegränsat mellan Stockholm och Göteborg i 90 dagar. MOVINGO Med Movingo reser du snabbt, enkelt och prisvärt med Regionaltåg på en eller alla sträckor i Mälardalen, samt med lokal och regional kollektivtrafik. Movingo finns som månadskort, 90-dagarsbiljett och årsbiljett.

MÄNGDKÖP 10-kort Regional och 20-kort Regional ger dig ett rabatterat pris på tio respektive tjugo enkelbiljetter inom Mälardalen.

Res med rabatt

FAMILJEERBJUDANDE Som vuxen eller pensionär kan du ta med dig ett eller två barn upp till och med 15 år när du reser i 2 klass med Regional för 5 kronor. På Snabbtåg och InterCity reser medföljande barn med 85 procent rabatt av vuxenpriset och behöver en egen biljett. På Nattåg reser barn till kraftigt reducerade priser. UNGDOM OCH STUDERANDE Ungdom under 26 år får 15 procent rabatt i 2 klass. Studerande får samma rabatt med Mecenat-kortet, Studentkortet och ISIC-kortet. PENSIONÄRER

Pensionärer får 10 procents rabatt på alla tågresor med . SISTA MINUTEN Sista minuten är ett lågpris erbjudande som riktar sig till ungdomar under 26 år, studerande och pensionärer. Biljetten säljs tidigast 24 timmar före avgångstid.

Dina rättigheter

Dina rättigheter som resenär styrs av två olika regelverk. De allra flesta av s resor omfattas av tågpassagerar för ordningen. Reser du i ett tåg som kör en kortare sträcka än 150 km, räknat från första till sista stationen, omfattas du dock av lagen om kollektivtrafikresenärers rättigheter. Du kan läsa mer om dina rättig heter på sj.se under Köp resa/Resevillkor. Tillsynsorgan i Sverige är Konsumentverket, tel: 0771-42 33 00, konsumentverket.se , och Allmänna reklamationsnämnden, tel: 08-508 860 00, arn.se

Mer information På sj.se och i vår mobilapp kan du köpa din resa och få mer information. Gilla oss på Facebook: facebook.com/sj.

Kolla in alla våra tåg

Snabba, bekväma och miljöriktiga. SJs tågflotta består av olika vagnstyper som alla har sin charm och sina speciella attribut.

X 2000

Sveriges mest populära tåg! Utmärkande för snabbtåget är dess unika förmåga att luta i kurvorna, vilket gör det till Sveriges snabbaste. Används mest på Stockholm–Göteborg, Stockholm–Malmö–Köpenhamn och Stockholm–Karlstad–Oslo. Hela flottan rustas upp för 3,5 miljarder kronor. De upprustade tågen kallas X 2000C. De har fått ny stol, nytt bord och ny belysning, ja hela interiören är ny och har fått det prestigefyllda designpriset Red Dot. Dessutom är all teknik utbytt i hela tåget. X 2000C trafikerar samma sträckor som X 2000. Det första X 2000C-tåget sattes i trafik hösten 2021 och nu rullar det ut nya uppgraderade tåg löpande.

SJ 3000

Det tåg i s flotta som har snabbast accelerationsförmåga, vilket gör det utmärkt som snabbtåg på sträckor med fler stopp. Rullar från Umeå i norr till Malmö i söder.

DUBBELDÄCKAREN

Det andra tvåvåningståget i s historia. Ett modernt regionaltåg som kör Stockholm–Uppsala, Gävle–Linköping och Stockholm–Västerås–Göteborg.

Vagnarna från 1980-talet kör i s InterCity-, regional- och nattågstrafik. Majoriteten har upprustats och i några av bistrovagnarna finns en lekhörna. Loktåg är den typ som kör på flest -sträckor.

Maxhastighet: 200 km/h.

Motoreffekt: 3 260 kW.

Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning, rullstolslyft. Premiär: 1990.

Längd och vikt: Vanligtvis består tågsätten av drivenhet, fem mellanvagnar samt manövervagn. Ett sådant tåg är 165 m långt och väger 365 ton.

Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 3 180 kW. Finns ombord: 1 klasservering, wifi, bistro, djuravdelning, rullstolslyft.

Premiär: 6 februari 2012. Längd och vikt: 107,1 meter och 274 ton.

Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 1 700 kW (tvåvagnars) och 2 250 kW (trevagnars).

Finns ombord: Wifi, djuravdelning och lågt insteg – rullstolslyft behövs ej. Premiär: 2005.

Längd och vikt: 55,1 m och 144 ton (2 vagnar), 81,5 m och 216 ton (3 vagnar).

Maxhastighet: 160 km/h. Motoreffekt: 3 600 kW. Finns ombord: Vissa nattåg och vissa InterCity-tåg har bistro. Premiär: 1980-talet.

Längd och vikt: Det finns flera slags lok och vagnar. Ett typisk lok är 15,5 m och väger 78 ton.

JULORATORIET

OM HÄNDELSER SOM FORMAR MÄNNISKOR

I GENERATIONER

AV GÖRAN TUNSTRÖM

REGI: LINUS TUNSTRÖM

STORA SCENEN

DAVID BOOK

ERIK EHN

JOHAN HOLMBERG

ELIN KLINGA

ELISABETH MEYER

JENNIFER AMAKA PETTERSSON

SHANTI RONEY

CÉSAR SARACHU

ALEXANDER DE SOUSA

»Tanken på hämnd är ljuv …«

Malou von Sivers närmar sig människor genom förtroende. Det har gjort henne till en av våra främsta intervjuare i tv. Nu är hon 70 plus, men stilla pensionärsliv är inget för Malou – i vår är hon aktuell med en ny roman om hämnd, hat och svartsjuka.

TEXT LINDA NEWNHAM

Din nya roman En ska bort kretsar kring hämnd. Vad är spännande med hämnden?

– Jag tror att människan fått förmågan att fantisera om hämnd för att bearbeta starka känslor av till exempel kränkthet och svartsjuka.

Sedan är det som tur är få som agerar på sina hämndkänslor. Är hämnden verkligen ljuv?

– Det är en av mina frågor jag hade med mig när jag skrev min roman. Jag tror att tanken på hämnd är ljuv, men vem blir man när man har utfört sin hämndaktion?

Vem är vinnare och förlorare? Kan man någonsin bli densamma?

Och ska hämnden serveras kall?

MALOUS TÅGRESA

1 eller 2 klass?

»1 klass, där jag kan skriva.«

– Om du ska utföra en allvarlig hämndaktion i privatlivet eller som soldat i krig måste du nog stänga av alla känslor av empati och medkänsla. Det som pågår nu i

Sverige med hämndaktioner som utförs av kriminella gäng är kallt och beräknande. Bara att använda barn för att mörda visar ju på total brist på empati. Oerhört skrämmande.

Finns det gånger då det kan vara rätt att hämnas?

– Mot hämnd står försoning och förlåtelse. Nelson Mandela drev en berömd försoningsprocess i Sydafrika. Efter 27 år i fängelse skulle han ha kunnat komma ut besatt av att hämnas.

Lugn kupé eller vanlig? »Lugn kupé.«

I stället predikade han försoning och förlåtelse. Favoritgenre vad gäller böcker?

– Starka dramaberättelser som tar mig till andra verkligheter än min egen.    Tre böcker du själv vill rekommendera?

– Den första boken av Karolina Ramqvist. Lyssnade på ljudboken. Underbar uppläsning som passade till Karolinas sinnliga berättelse. Jag kände igen mig från mina år i Grekland när jag var 22 år. Nyligen läste jag Doktor Glas av Hjalmar Söderberg. Den har jag läst många gånger. Ett relationsdrama på bara drygt 200 sidor som är så spännande. Skickligt skriven, tät berättelse. Den väcker också tankar om moral och hämnd. Och En hondjävuls liv och lustar av Fay Weldon. En klassisk underbar hämndhistoria för alla som är eller har varit svartsjuka och bedragna.   Som intervjuare är du specialist på att komma nära människor, vad är hemligheten?

– Förtroende. Och under intervjun en tyst överenskommelse om att aldrig gå över en gräns som kränker integriteten. Människor är ofta tillräckligt öppna om de känner sig trygga. Sedan är det viktigt att lyssna och inte titta ner i papperet. I svaret ligger nästa fråga.

Du intervjuar ofta människor om deras toppar och dalar. Vad har du själv lärt dig av dina toppar?

Åka i rätt riktning eller spelar det ingen roll? »Rätt riktning.«

– Att aldrig förföras av framgången, men gärna stanna upp och njuta av ett bra utfört jobb i stället för att direkt hasta vidare. Jag kan ligga i sängen på kvällen och tala till mig själv att låta det goda, berömmet och den positiva upplevelsen sjunka in och inte bara tänka på nästa prestation.

Och av dina dalar?

– I ett misslyckande ligger kunskap. Det gäller dock att inte fastna i misslyckandet utan förflytta fokus framåt: Det blev inte så bra, vad kan jag lära mig av det?

Det försökte jag förmedla till min redaktion när jag var chef. Det är viktigt att våga misslyckas annars tar man aldrig det där viktiga språnget.

Du är jobbonär snarare än pensionär, blir du aldrig avundsjuk på dem som »bara« är lediga?

– Aldrig någonsin. Tvärtom, haha. Hur känner du inför ålder och åldrande?

MALOU VON SIVERS

ÅLDER: 72.

FAMILJ: Maken Sten, tre vuxna barn och ett barnbarn.

BOR: Stockholm. GÖR: Programledare och författare.

AKTUELL: Med romanen En ska bort (Norstedts), podcasten Fängelsepodden Special samt Malou möter på TV4.

– Det är fler tankar kring det nu när jag har tid att reflektera. Men i dag åt jag lunch med Ingvar Carlsson som fyllt 90 år och då kändes det ljusare. Spännande att prata med honom om historia, nutid och livet. Han har bestämt sig för att inte längre göra saker av plikt, bara av lust. Bra levnadsfilosofi. Vad är meningen med livet? – Att leva. Och att vara tacksam. V

Sysselsättning på tåget? »Skriva.«

Fikar på resan? »Ja.«

Kort väg till våråkning

Fira påsken i skidbacken

Upplev Sveriges fjärde största skidanläggning – där kort väg leder till långa åk, familjeäventyr och tillsammanstid.

Boka er nästa skidresa på branas.se

Sveriges fjärde största skidanläggning bjuder på 33 nedfarter, gondollift, 780 stugor och 590 lägenheter precis vid backen. Med skidskola, gratis barnaktiviteter och sju barnvänliga restauranger är Branäs det perfekta valet för familjen. Alla barn mellan 0–6 år åker dessutom gratis.

Gratis liftkort för barn mellan 0-6 år

Kom för mackan, stanna för den goda stämningen

SURDEGSBAGUETTE

Välkommen till bistron! +15:-

2300 POÄNG

Se hela sortimentet här 75:-

*Gäller läsk, vatten och varma drycker vid köp av mat eller smörgås (ej ostsmörgås).