Kupé nr 04 2023

+ Kulinariska höjdare i Åredalen En matresa med fjälluft ÖVERLISTA SMÄRTAN Götaholm – en sann fotbollssaga

FKP SCORPIO PRESENTERAR

16 JUN HELSINGBORG, SOFIERO SLOTT

17 JUN HELSINGBORG, SOFIERO SLOTT

21 JUN UPPSALA, BOTANISKA TRÄDGÅRDEN

30 JUN LYSEKIL, PINNEVIKEN

08 JUL PITEÅ, PITE HAVSBAD

14 JUL KALMAR, FREDRIKSSKANS

15 JUL JÖNKÖPING, ELMIAFÄLTET

21 JUL KARLSTAD, MARIEBERGSSKOGEN

22 JUL HALMSTAD, BROTTET

28 JUL ÖREBRO, BRUNNSPARKEN

29 JUL LINKÖPING, STÅNGEBROFÄLTET

05 AUG STOCKHOLM, STADION

11 AUG OSLO, ØYA

12 AUG GÖTEBORG, WAY OUT WEST

När något brister i arbetsmiljön, har du koll på vad som krävs?

Stress, kriser, konflikter och riskbedömningar. I dag upplever många chefer att det är svårt att hinna med arbetsmiljöfrågorna. I utbildningen ARBETSMILJÖ FÖR CHEFER får du kunskap om kraven i arbetsmiljölagen, vilket ansvar du har och hur du kan skapa en bättre arbetsmiljö. Arbetsmiljö för chefer finns som lärarledd utbildning i klassrum och på distans eller som webbutbildning som du går i egen takt. Finns även på engelska.

Anmäl dig på prevent.se/chefer

VI

SKRÄDDARSYR GÄRNA FÖR DITT FÖRETAG!

69 KORSORD

Sysselsätter din hjärna under resan.

74 I KUPÉN: LINNEA WIKBLAD

Radioprofilen som inte sitter still där man sätter henne. I vår väcker hon svenska folket i P3:s Morgonpasset. Med besked.

din resa …

70 SJ KARTAN

Håll koll på kartan, var du än är och vart du än ska.

72 VÅRA TÅG Snabba, bekväma och miljövänliga.

innehåll

nästa …

8 … ITALIEN PÅ HEMMAPLAN

I Snäckviken i Södertälje ligger en bit av Rivieran. Ad Astra by Elite frestar med bad, bubblor, burrata och en minnesvärd nougatpizza.

11 … SNACKIS

Omistliga omvägar på cykel, monsterglass och Drag Race på tv.

13 … KROGNYTT

Sthlm City Food Hall: matmecka nära Stockholms Central, bröl och Oaxen får nya krögare.

14 … FOTOKONST

I Tvålpalatset på Södermalm har

Picture This Gallery tagit plats, Helena Blomqvist är första fotograf att ställa ut.

17 … KULTURUTFLYKT

Artipelag satsar på nordisk konst, Thielska galleriet visar Oskar Bergmans naturmålningar, Roy Andersson gör coffeetablebok.

18 … STOPP: SKELLEFTEÅ

Extravaganta designbastun

Solar Egg har tagit plats på Sara kulturhus i Skellefteå.

reportage

20 MIN RESA: JOHAN GLANS

Den store underhållaren från lilla Eslöv lyckas göra ståupphumor som går hem hos alla. Snart ger han sig ut på en efterlängtad sommarturné landet runt.

30 RESOR: MATLYCKA I ÅREDALEN Strunta i skidåkningen och gör en gastroweekend i Åredalen. Vi guidar dig till hantverksmaten på lokala råvaror som görs med gamla traditioner på nya sätt.

38 INRE HÄLSA: FÖRSTÅ SMÄRTAN

Evolutionärt har vi haft nytta av smärtan, nu vill vi bara slippa den. Lär dig överlista smärtan.

42 MIN VISION:

ALEXANDER MAHMOUD Som fotograf dokumenterar han elände och det ger honom större tilltro till mänskligheten. Nu har han samlat sina bilder och tankar i boken Du vill inte mer.

50 NEDSLAG: GÖTAHOLM BK

Fotbollssagan om ett gäng stökiga förortskillar som fick en andra chans i klubben Götaholm BK –och tog hem guldpokalen.

56 MIN PASSION: BJÖRN KJELLMAN

Nu gör han succé i Revisorn på Kulturhuset Stadsteatern, samma scen där han en gång inledde hela sin skådespelarkarrär.

61 SAMTID: KÄNSLIGA SAMTAL

För att nå fram i de större och svårare samtalen med barn och ungdomar måste du börja i vardagens småprat menar psykologen Reyhaneh Ahangaran.

66 FRÅGA LOKFÖRAREN Siv Rönnholm svarar på läsarnas frågor.

TIDNINGEN KUPÉ

CHEFREDAKTÖR

Tobbe Lundell

ANSVARIG UTGIVARE Mats Almgren

PRODUKTION Klintberg Niléhn Media AB info@klintbergnilehn.se

HUVUDREDAKTÖR Anna Zethraeus-Falkirk anna@klintbergnilehn.se

CREATIVE DIRECTOR

Elin af Klintberg

Friheten i att fira som man vill D

å är vi äntligen i påskmånaden april. Påsken är verkligen min absoluta favorit bland storhelgshögtiderna. Inte för att jag tycker att den måste firas på något särskilt sätt, snarare tvärtom. Det är nog just det här att man kan fira lite som man tycker, till och med när man tycker – till skillnad från andra högtider under året som är mer fasta i ramarna är det helt okej att variera sig år från år. Dessutom kan ju tidpunkten för påskens infallande variera med flera veckor mellan år.

Det blir kanske inte alltid så, men i min sinnebild av påsken hinner jag vara ledig några dagar, och jag är mycket utomhus. Det är buskar och häckar som ska klippas, det ska räfsas och kanske eldas. Och så ska det sittas lite i solen med en kopp kaffe eller två, kanske är det läge för grillpremiär också.

MAN KAN JU fundera lite på hur man gör med de olika dagarna under påsken också. Jag läste någonstans att långt in på 1700-talet var det förbjudet att arbeta på skärtorsdagen. Man fick inte hugga ved, och inte heller spinna ull eller tvätta kläder. Var det någon som tvättade på skärtorsdagen, så tvättade de häxans särk, minsann. Vidare hittade jag en beskrivning av hur man förr använde påskriset till att slå med, på långfredagen. Husbonden skulle slå barnen och tjänstefolket med riset, så att de kom ihåg hur Jesus hade plågats på korset. Det känns ju sådär, när man tänker på det i dag. Men det är lite viktigt att vi ibland reflekterar över vilka traditioner vi behåller och vad de ursprungligen betydde.

Så jag håller mig till det jag började med. Att man får fira påsk om och hur man vill, när man vill. Jag vet att jag i år i alla fall ska gå på ett barnkalas. Det tycker jag blir ett perfekt påskfirande. Jag hoppas att du får en fin påsk, så som du vill fira den!

ART DIRECTOR Maria Seefried

PROJEKTLEDARE Mårten Niléhn

REDAKTION SJ Martina Nord

SKRIBENTER Fredrik Emdén, Annika Goldhammer, Juan Martinez, Anders Mathlein, Linda Newnham, Siv Rönnholm.

ILLUSTRATÖR Maja Norrby

FOTOGRAFER Roy Andersson, Ezekiel Ball, Helena Blomqvist, Anneli Enarsson, Johnny Fredriksson, Gösta Fries, Annika Goldhammer, Peter Jönsson, Stephan Lombard, Alexander Mahmoud, Per Myrehed, Karl Nordlund, Karin Sundemo, Lisa Thammer, Jonas Westling.

KORREKTUR Fredrik Johansson

REPRO Lena Hoxter

TRYCKERI Walstead, Polen

ANNONSBOKNING Elite Media Partner AB

www.elite-media.se

Kontakt: Jeanette Gustafsson + 46 (0)709 63 87 20 jeanette@elite-media.se

Den som tillställer tidningen material anses medge digital lagring och publicering. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren själv.

TOBBE LUNDELL Chefredaktör

»I min sinnebild av påsken hinner jag vara ledig några dagar, det ska räfsas, kanske eldas och så ska det sittas lite i solen med en kopp kaffe eller två.«

EVERYTHING DIFFERENT

VÅRSOL PÅ ICEHOTEL

Byt taxi mot hundspann, folkvimmel mot fjällvidder och löpband mot längdskidor. Njut av vårsolens varma strålar och upptäck den arktiska vildmarken. Välkomna till Icehotel, 200 km norr om polcirkeln. www.icehotel.se

nästa…

NR04 APRIL

VI VET VAD SOM ANGÅR ER MEST JUST NU. VARSÅGOD – MÅNADENS SNACKISAR.

REDAKTÖR: ANNA ZETHRAEUS-FALKIRK

Lagom till sommaren öppnar Ad Astra by Elite uteserveringen La Piazza.

Nära-Riviera

Sugen på bubblor, bad och burrata?

Kliv av tåget i Södertälje och besök det nya italienska signaturhotellet

Ad Astra by Elite i Snäckviken.

I Södertälje hamnar du sällan av en ren slump, trots att det är Sveriges 15:ee största stad på 45 minuters pendelavstånd från Stockholms Central. Men har du vägarna förbi: checka in på Ad Astra by Elite så blir det en utflykt med italiensk guldkant.

På en dryg kvarts promenad från pendeltågsstationen nås byggnaden. En gång uppförd som huvudkontoret för det svenska läkemedelsföretaget Astra, nu Elites nya destinationshotell, vars namn Ad Astra betyder ”mot stjärnorna” på latin.

Vid incheckningen får vi ett glas alkoholfritt bubbel i handen och uppe på rummet delar vi på kökets signaturdessert: nougatpizzan strösslad med färska bär. Faktiskt ännu godare än det låter. I badrockar med bredrandig Rivieranstil går vi sedan ner till Vana Spa och i den blå timmen, då skymning möter kväll, sänker vi oss ned i den varma utomhuspoolen med utsikt över Södertäljes kanal. För att få upp aptiten varvar vi torrbastu och iskalla dopp med längder i bassängen.

För hungrig vill man vara när man sätter sig till bords i Vivace och tar sig an det italienska kökets kronjuveler: arancini, krispigt friterade kroketter med svamp. Len burrata med friska tomater och pesto. Perfekt krämig tryffelrisotto. Gelato, den italienska glassen, på hallon och pistage. Vi avrundar med ett parti shuffelboard i loungen och somnar ovaggade. Och vaknar utsövda med en häpnandeväckande aptit för den både generösa frukostbuffén. Tur, för ingenting gör sig så bra till morgontidningarna som ägg florentine.

AD ASTRA BY ELITE

BOENDE: 161 rum i nio kategorier.

MAT & DRYCK: Italienskt tema i fem delar: huvudrestaurangen Vivace, bakfickan Impasto med vedugnspizza, baren Luce, orangeriet Cielo samt sommaröppna La Piazza.

VANA SPA: Tre uppvärmda pooler, varav två utomhus, ång- och torrbastu, hamam och behandlingar med Kerstin Florians produkter.

ÖVRIGT: Biograf, shuffleboard, biljard, champagnekaraoke och säsongsöppen boulebar.

ADRESS: Västra Mälarehamnen 9, Södertälje.

HITTA HIT: Pendeltåg till Södertälje centrum, buss 759 till Astrabacken och två minuters promenad.

MER INFO: elite.se/sv/ad-astra-by-elite.

Få nya perspektiv

Säsongen 2023/2024 på GöteborgsOperan

Med abonnemanget

Ditt val, får du upp till

30 % rabatt

Succémusikalen Wicked, Mozarts

Don Giovanni, Wagners Den flygande holländaren, Alexander Ekmans publikfavorit Hammer, barnoperan Sandvargen och över tjugo andra premiärer.

Upptäck hela säsongen på opera.se Skanna QR-koden nedan med din mobiltelefon.

GöteborgsOperans huvudpartner: Göteborgs Hamn

3 600 mil & 28 länder

Under två års tid cyklade Anne Johansson över tre kontinenter och genom 28 länder, en rutt som totalt blev 3 600 mil.

[Monstaahh]

Namnet på den bästa av årets glassnyheter från GB Glace. Twister Monstaahh varvar sött, syrligt och friskt med smakerna grönt äpple, citron och blåbär som snurrats på pinne.

Omistliga omvägar på cykel

Vår i luften och dags att plocka fram cykeln. Kanske också drömma om större äventyr på två hjul. Resedagboken Om-vägen (Votum förlag) är inspiration utöver vanliga cykelutflykter, det är en berättelse om att utmana sina rädslor och att ta klivet ut i det liv man själv önskar leva, skriven av Ann Johansson. För sju år sedan bestämde hon sig för att lämna vardagen, rutinerna och Sverige för att cykla till andra sidan jorden. På en nyinköpt cykel, med allt hon ägde ned­

packat i några väskor, gav hon sig ensam i väg med målet att cykla till Nya Zeeland. Genom dammiga bergspass i Centralasien, över sibiriska stäppen, över Tibets platå och så småningom vidare in i den ensliga australiska outbacken. En resa som tog över två år och förändrade allt. I dag är Ann Johansson 38 år, löpcoach och grafisk formgivare och reseberättelsen Om-vägar är hennes första bok. Men säkerligen inte hennes sista äventyr.

HÅLL UTKIK EFTER GRANNLANDET

Den amerikanska succéserien Succession är nu äntligen tillbaka på HBO. I den fjärde säsongen får den svenska skådespelaren Alexander Skarsgårds karaktär mer utrymme och dessutom utspelar sig säsongen delvis i Norge.

VEM VINNER DRAG RACE?

Drag Race har inget med snabba bilar att göra utan är den svenska versionen av det amerikanska tvprogrammet RuPaul’s Drag Race Ett underhållningsformat där dragqueens tävlar mot varandra i olika utmaningar tills vinnaren koras. Programledare är Robert Fux, skådespelare och själv en dragqueen och med sig har han jurymedlemmarna Farao Groth och Kayo. Drag Race visas i SVT, final den 23 april.

NYTT MATMECKA INTILL CENTRALEN

På två minuters promenad från Centralens tågperrong är du på Klarabergsgatan 29 och kan välja och vraka bland världens kök. Nysatsningen Sthlm City Food Hall har åtta olika restauranger som drivs av enskilda aktörer och serverar snabba succérätter, från värmande ramen, färsk bao, hot yomsallad till en grillad sandwich­klassiker och Brooklynpizza. Och kanske en japansk frozen yuzu baijiu att dricka till.

En av hallens Sverigenyheter är Kimli Ramen & Bao med autentiska smaker från Tianjin i norra Kina. Ett annat nytillskott är Coco Fresh Tea &

Juice vars innovativa bubble tea har blivit en global succé sedan starten i Taiwan för 25 år sedan. Tillsammans med favoriter som Zócalo med tacos, burritos och bowls inspirerad av taqueriorna i San Francisco, Bun Meat Buns berömda högrevsburgare och Mackverkets karré & chili­sandwich ska det finnas något för alla.

Sthlm City Food Hall håller öppet för lunch, aw med tilltugg och tidig eller sen middag och på helgkvällarna finns dj:er på plats för att höja stämningen ytterligare. Mer info: cityfoodhall.se.

Stjärnjakt på öfvre

Östermalm

Krögarduon Daniel Höglander och Niclas Jönsson som ligger bakom bland annat tvåstjärniga krogen Aloë i Älvsjö öppnar nytt i fine dining-klassen. Med restaurangen Black Milk Gastro på Engelbrektsgatan 3 och en meny som mixar det asiatiska, sydamerikanska och europeiska köken siktar de mot stjärnorna – i Michelinguiden. Mer info: blackmilkgastrobar.com

Inte bara ett ord för skrålande utan också benämningen på brunch med öl.

Hedda Spendrups krog Omaka på Uggleviksgatan 2 serverar en trerätters bröl-meny bestående av brunchrätter som lax, friterad kyckling, toast, snacks – och såklart öl från det egna mikrobryggeriet. Mer info: omaka.beer.

BAGARDUON BLÅSER LIV I OAXEN

Stjärnkrogen Oaxen på Djurgården stängde ner i december, men öppnas nu i vår i ny regi. Det blir grundarna av Fabrique Stenugnsbageri, Lotta och David Zetterström, som tar över en av Stockholms härligaste krogadresser med namnet Fabrique Oaxen. Den populära bakfickan, bistrodelen Oaxen Slip, blir kvar men kompletteras med vinbar, en butik med bageri samt ett åretruntkafé. Hotellverksamheten utvecklas med målet att man i den charmiga hotellbåten ska kunna erbjuda övernattningar även vintertid. Öppningen av nya Fabrique Oaxen planeras till efter påsk 2023.

»Vi har som gäster på Oaxen förälskat oss i platsen och att vi nu får förvalta och utveckla är en dröm för oss.«

FABRIQUEGRUNDARNA LOTTA OCH DAVID ZETTERSTRÖM

FOTO: SHUTTERSTOCK

Foto som fantasi

Igamla Tvålpalatset vid Mariatorget på Södermalm i Stockholm öppnar nu Picture This Gallery en ny samlingsplats för fotokonst. På 700 kvadratmeter galleriyta väntar utställningar av världens ledande fotokonstnärer. Först ut är Helena Blomqvist, med den nya serien On the Ending of Species, verk som reflekterar djurvärldens syn på människan och människans förhållande till naturen under antropocen.

Helena Blomqvist bilder är lättälskade och poetiska med ett alldeles unikt uttryck som går direkt in i betraktaren. I drömlika scenerier och med ett filmiskt bildberättande bygger hon för hand upp en egen värld bestående av små scenografier.

– Varje fotografi är en del i ett svävande narrativ, som en stillbild ur en film, där jag jobbar intuitivt och försöker fånga stämningar från vår samtid, förklarar Helena Blomqvist.

I utställningen finns även några av de fysiska scenografimodellerna som samspelar med de färdiga bildresultaten. Men också en avdelning med äldre verk i en nostalgisk bildsvit som kretsar runt en fiktiv person som ser tillbaka, kanske inte bara på sitt liv utan också hela mänsklighetens liv.

On the Ending of Species visas på Picture This Gallery till och med den 16 april.

PICTURE THIS GALLERY

Bakom satsningen står den digitala plattformen Picture This Art som nu knoppat av sig i ett kommersiellt galleri.

SHOP: Alla verk i den pågående utställningen är till salu och det finns även en avdelning med vintagebilder samt fotokonst till överkomligare priser, i spannet 0–10 000 kronor.

ADRESS: Tvålpalatset, S:t Paulsgatan 29, Stockholm.

HITTA HIT: Tåget till Södra station och sju minuters promenad längs Swedenborgsgatan mot Mariatorget.

MER INFO: picturethis.art.

Monténska huset vid Mariatorget i Stockholm uppfördes av tvålbaronen Lars Montén på 1880-talet som lokaler för tillverkning och kontor, därför i folkmun kallat Tvålpalatset. Efter det har byggnaden varit allt från festlokal till boxningsarena och senast en serverhall innan Picture This Gallery flyttade in.

»Mina fotografier ger uttryck till ett existentiellt tillstånd, ett sökande, en insikt om att vår tid på jorden är begränsad.«

Helena Blomqvist, konstnär och fotograf, född och uppvuxen i Smedjebacken i Dalarna.

The Forest Lake, av Helena Blomqvist, från serien On theEndingofSpecies.

The Portal I, av Helena Blomqvist.

total närvaro.

Allt finns inom dig.

Ta del av vår jubileumskollektion & värdegrund

norrgavel.com

5 OKT. AVICII ARENA 20 OKT. SCANDINAVIUM 27 OKT. MALMÖ ARENA

[Gouache]

En täckande vattenfärg med högre pigmentkoncentration än akvarellfärg. Gouachefärger har därmed också en större intensitet än akvarell.

ROY PÅ BOK

Stämningsfulla svenska landskap

Den som befinner sig i huvudstaden men längtar till naturen får stor behållning av Oskar Bergsmans detaljrika målningar av svenska landskap i utställningen Stilla natur på Thielska galleriet på Djurgården. Lite av hemmaplan för Oskar Bergmans måleri, ingen annan institution äger så många av hans verk, men även för att Djurgårdens natur hade en särskild plats i hans hjärta då han vistades där om somrarna som barn. Det är just naturen under olika årstider

som har blivit kännetecknande för Oskar Bergmans måleri. Skogen, enstaka träd, vägar, fält, vilda blommor och skärgården. Han levde under åren 1879–1963 och arbetade oftast i akvarell, men även i gouache, olja, och blyerts. Människor förekommer endast undantagsvis i hans motiv. Allt fokus ligger på naturen – i litet format med stor detaljrikedom, ibland nästan fotorealistiskt.

Utställningen pågår till och med den 20 augusti 2023. Mer info: thielskagalleriet.se.

En av våra främsta filmskapare Roy Andersson fyller nu 80 år, vilket firas med praktverket Sånger från folkhemmet (Albert Bonniers Förlag) av filmvetaren Mårten Blomkvist. Boken går igenom hela Roy Anderssons liv, från barndomen i Göteborg till jobbet med filmerna och relationerna. En riktig coffeetablebok med fokus på det visuella med fantastiska bilder som fångar hans oefterhärmliga uttryck.

Bo Nilsson, museichef på Artipelag om utställningen Påarmlängsavstånd. Titeln syftar på det kulturpolitiska begrepp som syftar på att politiker inte ska lägga sig i det konstnärliga innehållet.

NORDISK KONST SAMMANSTRÅLAR PÅ ARTIPELAG

I mars öppnade Artipelags stora utställning med fokus på nordisk konst. I På armlängds avstånd visas 150 verk från den samling som ägs och förvaltas av norska AKO Kunststiftelse och omfattar norsk, svensk, dansk och finsk konst. Inom bildkonstens område är fokuspunkterna på måleri, skulptur, teckning, grafik och fotografi

som spänner över hela 1900-talet och in i vår samtid. Bland de 40-talet medverkande konstnärerna finns bland annat Kjartan Slettemark, Anna-Eva Bergman, LG Nordström, Tove Jansson, Asger Jorn, Öyvind Fahlström och Ola Billgren. Utställningen pågår fram till den 1 oktober 2023. Mer info: artipelag.se.

»Vår tanke är att visa på den gemensamma mentalitet som finns bland de nordiska konstnärerna, även om länderna estetiskt sett skiljer sig åt.«

Roy Anderssons Museetur boken Sånger frånfolkhemmet(Albert Bonniers Förlag).

Oskar Bergmans naturmålningar: Björkarochvitsippor, 1946, och Strand vid Sandhamn, 1937, visas på Thielska galleriet.

Elina Brotherus verk NightsinaRow från Artipelags utställning Påarmlängsavstånd.

SolarEgg mäter 12,6 meter i omkrets och monteringen av de 69 gyllene bitarna tar med hjälp av 1 512 skruvar fyra till fem dagar.

Spektakulärt solägg tar plats i Skellefteå

Den världsberömda bastuskulpturen Solar Egg har återvänt norrut och finns nu i Skellefteå. Redo att värma upp bastusugna besökare.

Den mobila bastun och skulpturen Solar Egg skapades 2017 av den internationellt kända konstnärsduon Mats Bigert och Lars Bergström för Riksbyggen. Då för att symbolisera nystart och uppmärksamma samhällsomvandlingen i Kiruna. På samma sätt ska nu Skellefteås innovativa hållbara utveckling belysas genom bastuskulpturen. Placerad på bästa möjliga scen: på Sara

kulturhus norra terrass, intill den höga träskrapan.

Solar Egg består av ett självbärande skal som kan demonteras och flyttas runt. Bastun inuti värms av ett vedeldat aggregat i formen av ett mänskligt hjärta och belysningen använder el från ett eget solcellsaggregat.

Bastun är öppen för allmänheten, kostnadsfri och kan bokas för den som vill ta plats inuti. Men självklart är den också en fröjd att bara beskåda från utsidan. •

SOLAR EGG

Mobil bastuskulptur ritad av Mats Bigert och Lars Bergström för Riksbyggen.

DESIGN: Fem meter hög med skal av guldpläterat rostfritt stål i 69 bitar med en självbärande konstruktion som kan demonteras och flyttas runt till olika platser.

AKTUELL: På Sara kulturhus norra terrass i Skellefteå, till och med den 30 april.

HITTA HIT: Tåg till Umeå, vidare med buss till Skellefteå och från stationen fem minuters promenad till Kanalgatan 43 B.

BASTUBOKNING: solaregg.youcanbook.me.

EN TURNERANDE VÄRLDSKÄNDIS

Sedan 2017 har Solar Egg varit på turné som rönt stor uppmärksamhet i bland annat Kiruna, Paris, Minneapolis, Köpenhamn, Rättvik, Jukkasjärvi och senast Stockholm. Nu har den turnéstopp i Skelleftåeå.

SolarEgg på ett tidigare turnéstopp i Björkliden.

TILLSAMMANSTID I

MIDNATTSSOLENS LAND

Föreställ dig att slå dig ner på en sten tillsammans med någon du tycker om efter några vandrade kilometer. Ta några djupa andetag frisk fjälluft och insup omgivningen med lagom trötta ben. Solen skiner, men klockan är mitt i natten.

Att vandra kring Björkliden under sommaren innebär en himmel som aldrig slocknar, midnattssol, porlande jokkar och fåglarnas kvitter. Allt annat är tyst. Du vill inte gå och lägga dig mitt under naturens uppvisning som du absolut inte vill missa. När du väl vill lägga huvudet mot en mjuk kudde kan du krypa till kojs i de bekväma stugorna i Kåppas stugby.

Deluxestuga 4+1 bäddar med bastu & egen terrass med utsikt över Torneträsk från 1.820:-/natt*

Johan Glans säger sig vara en blandning av blyg och extrovert. Att underhålla ett folkhav från scenen är en sak – att socialisera i privata sammanhang något helt annat.

»Jag ogillar verkligen dålig stämning«

Det ska vara lättsamt och glatt tycker ståuppkomikern

Johan Glans. Ingen obehaglig stämning. Alla i publiken ska skratta, sida vid sida. Vilket de också gör. Och till sommarturnén med ståuppshow i ett 20-tal orter har redan 90 000 biljetter sålts. Men riktigt så enkelt och härligt har det inte alltid varit för pojken från Eslöv som ville blir clown.

text LINDA NEWNHAM foto KARL NORDLUND fotoassistent FREDRIK KARUMO

I relationen till tjejer har han aldrig haft något självförtroende och Johan Glans tonårshormoner är fortfarande rätt oförlösta.

Det sägs ibland att countrysångaren Dolly Parton är den enda som kan ena ett polariserat USA. Älskad för sina hits, sina skämt och sin tjejen-från-landetattityd. En Dolly Partonkonsert är lite

som en lokal folkräkning där människor av olika etnicitet, kön, sexualitet, och mirakulöst nog politisk tillhörighet, möts, som tidningen The New Yorker uttryckte det.

Parallellen är naturligtvis grov, men kanske, kanske är komikern Johan Glans något av en svensk Dolly Parton. Älskad av alla, går hem i alla läger. Och i en värld där så gott som alla har en åsikt, tycker till offentlig och driver olika frågor verkar Johan Glans, precis som Dolly Parton, nästan undvika att göra det.

– Dels handlar det om att jag som komiker är gammaldags, jag kör samma stil som den som var populär när jag började. Dels tänker jag också att i en stor publik sitter det människor med olika åsikter,

miljöpartister och moderater, homosexuella och straighta, och skrattar sida vid sida. Det är viktigt för mig att i just den här stunden ska vi ha något gemensamt, saker som förenar oss snarare än splittrar.

KANSKE ÄR JUST detta en förklaring till Johan Glans popularitet – för den är slående. Förra gången han släppte biljetter till en turné så kraschade alla servrar. Den här gången sålde han slut 20 000 biljetter. På en timme. Strax innan jul. Till en sommarshow.

– Det är lika overkligt varje gång, men också en lättnad eftersom jag har bokat in mig på så stora ställen.

Han förstår att uppskatta populariteten, för så här har det inte alltid sett ut. Även Johan Glans har gjort sina hundår. Eller närmare bestämt: ett helt decennium av hundår. Han berättar att när han åker runt i landet så kan han plötsligt se en byggnad och minnas ett gig han förträngt. Ibland är det

glada minnen. Andra gånger kapitala misslyckanden. Som den där kickoffen där Johan skulle köra ståupp i 40 minuter. Han var pepp och hade nya skämt i rockärmen. Men publiken bestod av 50 gubbar i kostym, med armarna i kors. Spiknyktra. Skeptiska. Svårflirtade. Ju mer han babblade, desto mer misstrogna blev de. Efter halva tiden kom en chef upp på scenen och bokstavligen tog mikrofonen ur handen på Johan med orden: ”Vi kanske ska skona publiken från resten.”

– Min räddning var att bland dessa 50 gubbar, så fanns det ändå kanske 5 som skrattade för sig själva. De vågade inte skratta högt av grupptryck, men jag såg att de tyckte att det var roligt. Det tog jag med mig när jag gick av scenen.

Han har fler liknande historier, som den om sitt första betalda gig. En kompis hade fått uppdraget och frågade om Johan ville hänga på. Det var en firmafest i Eslöv, där publiken var stupfull redan när killarna började.

– Det var en total katastrof. Jag gjorde alla nybörjarmisstag: Hade inget material som handlade om dem som satt i publiken, utan gick upp och pratade om mig själv. Även den gången tappade publiken tålamodet och försökte slita micken ur handen på mig. Jag höll väl emot ett tag, men det slutade med att vi blev mer eller mindre bortjagade. Några pengar minns jag inte att vi fick. Varenda vettig människa hade nog tänkt att det här är inte för mig, jag slutar – men inte du. Varför?

– Det var ju hemskt – men på något konstigt sätt fick jag samtidigt en kick av det. Det finns också något djupt befriande i riktiga katastrofer, för då har det värsta redan hänt, värre än så kan det inte bli, ändå lever jag fortfarande och solen går

»Min hjärna är inställd på att hitta ljusglimtar.«

JOHAN GLANS

ÅLDER: 48.

FAMILJ: Frun Sara, barnen Minni, 15, och Cilla, 12.

BOR: Stockholm.

GÖR: Komiker.

AKTUELL: Johan Glans sommarturné – en standup show med 35 föreställningar på 20 orter runt om i Sverige.

»Det var hemskt – men samtidigt fick jag en kick, det finns också något djupt befriande i riktiga katastrofer.«

Många ser ståuppare som provokatörer, men Johan Glans vill underhålla medhårs, lättsamt och glatt.

»På scenen är man sitt bästa jag, förberedd, kvick och spirituell… men den nivån kan ingen människa hålla en hel dag.«

Han är en enkel man, Johan Glans, och tycker att det bästa med sommaren är att man kan lägga sig direkt på marken, i gräset eller på sanden, och titta upp.

upp imorgon också. Ungefär så har jag försökt hantera missar, säger han och lägger till:

– Min hjärna är inställd på att hitta ljusglimtar. Jag är också en mästare på att förtränga dåliga saker. Han erkänner att visst började han tvivla lite på sig själv där kring 30. Han hade hållit på sedan han var 19 år, men hade ännu inte slagit igenom.

– Jag började känna att jag hade målat in mig i något av ett hörn. Jag hade ju ingen plan B, så ja, då sov jag lite dåligt om nätterna. Men han hade haft siktet inställt på en, och enbart en, sak så länge.

JOHAN ÄR UPPVUXEN i skånska Eslöv, i ett hus inte helt olikt det där vi är nu och tar bilderna till detta reportage. En tidstypisk mexitegelvilla från 70-talet.

– Mina föräldrar bor kvar i Eslöv, i samma hus. Jag känner igen mönster och material från förr och när jag och familjen hälsar på får vi sova i mitt gamla rum.

Familjen Glans var en ganska vanlig svensk familj med tre barn, där pappan jobbade som personalchef och mamman arbetade på Skatteverket. Enligt sägnen bestämde sig Johan redan vid 4 års ålder, efter ett cirkusbesök, för att bli clown. Har du blivit clown?

– Absolut, kanske en modernare variant, men definitivt en clown, det är så jag ser mig. Allt för ett skratt. Jag tror också att skrattet är vårt sätt att hantera världen.

Efter att ha sett filmen Monthy Pytons film Life of Brian fanns det bara en sak på radarn: att själv bli komiker. Och fokus har kvarstått.

I en intervju i SvD för några år sedan kommenterar barndomskompisen och författaren Kalle Lind att Johan verkar vara intresserad av enbart en sak, och det är humor. Allt annat verkar vara ett nödvändigt ont, om ens nödvändigt.

– Haha, ja, det kan ligga något i det. Humorn är inte bara mitt jobb, utan min stora hobby. Mycket annat känns som en transportsträcka. Hur är det då att leva med dig?

– Ja, du … jag är av naturen lat, så alla tråkiga vuxensaker, som att fylla i papper eller fixa tvätt, gör jag i sista minuten. Jag gör dem, men väntar barnsligt nog till sista minuten.

PROBLEMET FÖR LILLE Johan var att han som sagt bodde Eslöv, långt från all form av showbusiness, i en tid då man inte kunde publicera sig själv via Youtube. Ett annat problem var att om han som barn spexade inför alla, så slog blygseln till i tonåren. Och med den kom tunghäftan. Det intressanta är att han ändå kunde kliva upp på scenen i skolan

Tråkiga vuxensaker i vardagen, som att fylla i papper och tvätta, skjuter Johan Glans upp – på ett barnsligt vis.

och vara konferencier. Han säger sig fortfarande vara en blandning av blyg och extrovert.

– Det är två olika saker. På scenen är det inga problem, där är man sitt bästa jag, förberedd och förvånansvärt energifylld, kvick och spirituell. Där kan jag dominera i en timme, men den nivån kan ingen människa hålla en hel dag.

I andra sammanhang var blygseln ett dilemma.

– I relationen till tjejer, där hade jag aldrig något självförtroende. Vilket var ett problem eftersom allt kretsade kring tjejer i den åldern. Så vad hände med alla tonårshormoner?

– De blev oförlösta.

Han tycker ändå att han tog igen det under de första åren som ståuppkomiker.

– Då gick det lättare, för då började andra ta initiativet. Och då behövde jag bara hänga på. Du och din fru Sara Young träffades just på en ståuppklubb i Malmö, hur gick det till?

– Vi träffades några gånger på klubben Mack. Jag var väldigt förtjust i henne, tyckte hon var grann att se på, men som vanligt var jag osäker på

3 BRA KOMIKER ENLIGT GLANS

”Jag har bred smak, älskar lite mörkare humor och att se folk som har en annan stil än jag.”

BILL BURR ”En man som kämpar med sin ilska. Blir oproportionerligt upprörd över småsaker, men försöker att inte explodera. Väldigt rolig.”

BRIAN REGAN ”Vardagsobservationer med fruktansvärt bra kroppsspråk, agerar ut allt han pratar om.”

EDDIE IZZARD ”En mästare på lekfull surrealism, målar upp en fantasivärld där både djur och brödrostar kan tala.”

»En clown, det är så jag ser mig: allt för ett skratt.«

Norrköpings Symfoniorkester Tomas Ledin möter

14-15

”En jämn, var för sig ypperlig, ensemble fullföljer regins kraftfulla sätt att förvalta pjäsens samplade språkligheter.” – DN

”Uppsättningen kan ses som ett reningsbad, en bastu där publiken får svettas ut pandemitidens språkliga slagg. ” – NT

”Jelineks rasande covidtext blir sceniskt kraftprov ” – SvD

”En högintressant satellit i Norrköping (och senare i vår i Linköping)”

– Aftonbladet

»Humorn är inte bara mitt jobb, utan min stora hobby, mycket annat känns som en transportsträcka.«

När ståuppkarriären kom i gång var det en enorm befrielse för Johan Glans. Särskilt när han presenterade sig för folk, sade att han jobbade som komiker, och de svarade: ”Vi vet.”

steg två. Till slut tog jag mod till mig att ringa henne och prata lite om väder och vind, sedan lade vi på. Jag tror hon var skeptisk, väntade på att jag skulle visa vad jag egentligen ville. Men efter några samtal så började vi dejta och det är nu snart 20 år sedan. Så det var DU som raggade upp henne!

– Så var det!

Detta säger Johan Glans, inte utan stolthet.

– Fast det är alltid tjejerna som bestämmer i slutändan. Frågar du henne skulle hon nog säga att det var hon som bestämde att vi skulle vara tillsammans.

Lever blygseln kvar?

– Ja, det gör den. Hamnar jag bredvid nya människor på en middag så brukar jag lösa det med att ställa många frågor. Men jag är alltid imponerad av människor som kommer fram och ber om selfies. Tanken har slagit även mig – men jag skulle aldrig våga göra det.

Vid 19 år ålder vann Johan en talangtävling i ståupp i Malmö, han och David Batra kom på delad förstaplats. Efter det ringde Lennie Norman och bjöd upp killarna till Stockholm, där de fick uppträda på Norra Brunn i Stockholm.

– Det är många i branschen som snackar, men Lennie sträckte faktiskt ut en hand. Det var fantastiskt fint gjort. Han kickstartade min karriär.

I BÖRJAN PÅ 00-talet slog så Johan Glans igenom ordentligt med Räkfrossa, Kvarteret Skatan och Parlamentet. Han blev utsedd till Sveriges roligaste. Och plötsligt fick han fler bra erbjudanden än han hann med.

– Det var en enorm befrielse! Inte minst var det skönt när jag presenterade mig för folk, sade att jag jobbar som komiker, och de svarade ”vi vet”. För det är en så konstig sak att säga när man inte är känd. Att bli känd var jobbmässigt positivt. Men att bli igenkänd var något han inte riktigt räknat med. – Det är en onaturlig sak att komma till en ny stad där man inte känner en enda själ, men massor av folk vet vem du är. Det är nästan som ett trolleritrick. I början var det en kick. Sedan fick jag lite klaustrofobikänsla när jag insåg att nu är det här mitt liv, nu kan jag inte välja om. Hur känner du inför det i dag?

– Nu tycker jag att det är trevligt. Folk som kommer fram till mig är så snälla. Dessutom har jag insett att det här kanske inte varar för evigt, för det kommer ju nya duktiga komiker, så jag uppskattar det mer.

Om man som Johan är en lågmäld typ, som gärna vill ena och samla folk, hur ställer man sig då till osämjan som ändå dyker upp ibland? Johan erkänner sig genast vara konflikträdd.

– Jag ogillar verkligen dålig stämning. Även det är väl en pusselbit till varför jag är komiker. Jag vill att det ska vara lättsamt och glatt. Jag är också så rädd för att vara den som orsakar dålig stämning. •

»Det är en onaturlig

sak att komma till en ny stad där man inte känner en enda själ, men massor av folk vet vem du är.«

Ett Glanskt motto är alltid att vända på eländet: ”Det värsta har redan hänt, och du lever fortfarande – den attityden kan göra dig modigare.”

Kulinariska HÖJDARE i Åredalen

I Fröås gruvområde finns kaféet Bergstugan som bland annat serverar matiga tunnbrödsklämmor och frasvåfflor med hemgjord hjortronsylt.

SM-vinnande bagare, nyskapande chokladmakare, återupplivade fjällhotell och en restaurang som vill förändra framtidens matproduktion. I Åredalen finns flera höjdare utanför skidbackarna. Här ligger ett matparadis och bara väntar på dig som vill göra en kulinarisk resa med frisk fjälluft.

text ANNIKA GOLDHAMMER

Maja Olsson är uppvuxen i Undersåker och driver nu bageriet Majas Skafferi i byn.

På väg till Åre med tåg? Då finns det flera anledningar att kliva av redan i Undersåker, en och en halv mil öster om Åre, och proviantera. Till exempel de gudomligt knäckiga smörbullarna, de smörfrasiga croissanterna och exemplariska surdegsbröden som säljs i Icabutiken, 180 meter från tågstationen.

– Vissa som kliver av tåget följer lukten hit. De undrar vad det är som luktar så gott och sniffar sig in i butiken, säger Maja Olsson, som driver hantverksbageriet Majas Skafferi i butikens källare och har fått en egen försäljningshörna i butiken.

Hon är uppvuxen i den jämtländska byn Undersåker och drömde tidigt om ett eget bageri. Efter att ha praktiserat på flera framstående bagerier och utbildat sig till bagare på Eldrimner, Sveriges nationella centrum för mathantverk, förverkligade hon drömmen och öppnade eget tillsammans med sambon Gideon Prescott 2019.

Sedan dess har de fått otaliga stamkunder och vunnit flera medaljer i SM i mathantverk.

NU DRÖMMER MAJA om att flytta till en större lokal, allra helst med plats för ett kafé där hon får möjlighet att möta sina kunder. Kanske blir även den drömmen verklig i det intilliggande stationshuset, där det finns planer på att skapa ett nytt välkomstcenter för Södra Årefjällen.

– Vi hoppas att det blir så, för det skulle behövas en ny knutpunkt i byn. Det skulle också innebära att vi skulle kunna utveckla vårt utbud för tågresenärer. Redan nu gör vi färdkostpaket med färdiga mackor, men då måste man förbeställa.

Maja Olsson är inte den enda framstående bagaren i trakten. Här finns sedan flera år Undersåkersbröd, som bakar knäckebröd och tunnbröd på beställning, och i utkanten av byn ligger bageriet Krus. Att det finns tre bagerier i en by med knappt 1000 invånare är anmärkningsvärt –och att alla tre har vunnit pris i SM i mathantverk är förmodligen unikt.

I Undersåkers Charkuteriefabrik säljs lokala delikatesser och egna klassiker såsom bräckkorv, Undersåkare och Karlssons blodpudding.

FOTO: EZEKIEL BALL FOTO: STEPHAN LOMBARD

”Här finns en stor efterfrågan på mat som gynnar både kropp, själ och bygden”, säger Maja Olsson på bageriet Majas Skafferi.

Det lilla bageriet Krus är känt för sina surdegsbröd, men bakar även croissanter och bullar värda en omväg.

– Det finns ett genuint intresse för lokal mat här och en stor efterfrågan på mat som gynnar både kropp, själ och bygden, säger Maja Olsson. Jag tror att det hänger ihop med att Jämtland har många anrika mattraditioner, med alltifrån fäbodkultur och småskaliga grönsaksodlingar till olika typer av förädling.

EN ANNAN FÖRKLARING till det stora utbudet av högklassigt mathantverk i Åredalen är Fäviken Magasinet – stjärnkocken Magnus Nilssons gourmetrestaurang som fick matintresserade från hela världen att resa till Jämtland. När restaurangen stängde 2019 flyttade Magnus Nilsson söderut, men många av hans adepter stannade kvar och började driva eget. En av dem är Elin Larm, som startade bageriet Krus efter att ha bakat bröd på Fäviken. En annan är Ezekiel Ball, som driver Undersåkers Charkuterifabrik vägg i vägg. Den lilla charkuterifabriken startades av Magnus Nilsson och har bidragit till att göra Undersåker till ett givet stopp för alla matintresserade. Här säljs konjaksmedvurst, flatrökt skinka, isterband och

Ett par minuter från tågstationen i Undersåker ligger fjällhotellet Åre Fjällsätra.

»Det har nästan blivit som en rörelse av småskaliga testverksamheter och det vill vi vara med och stötta.«

MY ERNEVI, HOTELLET ÅRE FJÄLLSÄTRA

FOTO: EZEKIEL BALL

FOTO: NADJA TENGZELIUS

FOTO: ANNIKA GOLDHAMMER

Lokala råvaror på bordet hos fjällhotellet Åre Fjällsätra.

andra charkuterier av jämtländska råvaror tillsammans med ost, kombucha, hantverksöl och annat mathantverk från trakten.

– Det är otroligt lyxigt att ha så många duktiga mathantverkare och engagerade människor här omkring, säger My Ernevi.

TILLSAMMANS MED SAMBON Wille Lindberg driver My Ernevi Åre Fjällsätra, ett fjällhotell med fint läge nedanför en skogssluttning fem minuter från tågstationen i Undersåker. Paret tog över hotellet 2018, efter att ha drivit en fjordlodge i Norge under ett par år, och har sedan dess renoverat och satt sin personliga prägel.

My och Wille har också satsat på att göra hotellet till ett gastronomiskt nav för området. Bland råvaruleverantörerna finns det regenerativa lantbruket Fjällbete, en fjällkogård i Edsåsdalen och en biodlare som har två av sina bikupor i trädgården.

– Dessutom använder vi så mycket grönsaker som möjligt från Solbruket, en grönsaksodling lite längre bort i byn. Den drivs av några unga människor med ett enormt engagemang. Det har nästan blivit som en rörelse av småskaliga testverksamheter här och det vill vi vara med och stötta.

I en industrilänga i utkanten av byn Brattland, en mil söder om Åre, möter jag ytterligare en av Åredalens många småskaliga mathantverkare: Mattias Jansson. Har driver sedan tre år den lilla chokladverkstaden Janson Åre och skapar bland annat premiumvarianter av industrigodis som Ferrero Rocher, Maltesers och Co­Co. Under högsäsong brukar han öppna ett fönster till verkstaden för att sälja veckans konfektyr och take away­dessert på fredagar, något som brukar få sötsaksälskare från hela Åredalen att vallfärda. Öppettiderna kan vara sporadiska, men chokladsugna behöver inte leta länge för att hitta lokala alternativ. I Åre finns nystartade Toppchoklad, som saluför chokladkakor med smak av exempelvis kaffe från Åre Kafferosteri eller rökig chipotle. I byn Helleberg mellan Åre och Östersund finns Tinas Praliner och i Björnänge strax söder om Åre ligger traktens mest kända chokladdestination: Åre Chokladfabrik.

MATTIAS TROR ATT en förklaring till att Åredalen har förvandlats till ett litet chokladcentrum är att det finns ett generellt stort intresse för hantverksproducerad mat och dryck i Jämtland.

– Dessutom finns det många bra restauranger i trakten som har lyft intresset för det hantverksproducerade.

Tina Miinin, som driver Tinas praliner, lyfter fram ytterligare en förklaring.

– Jag tror att människor söker sig till naturen för att få inspiration och här räcker det att gå runt husknuten för att bli inspirerad. Det är så bedövande vacker natur här att det känns som att bo i ett vykort.

En annan by i Åredalen som har lockat till sig många matintresserade är Duved, en knapp mil väster om Åre. Här pågår sedan flera år Duvedmodellen, ett forsknings­ och innovationsprojekt

»Bra restauranger i trakten har lyft intresset för det hantverksproducerade.«

MATTIAS JANSSON, CHOKLADVERKSTADEN JANSON ÅRE

Mattias Jansson driver chokladverkstaden Janson Åre i Brattland där en av storsäljarna är dragerade mandlar.

Godsaker från Tinas Praliner, en liten chokladbutik i byn Helleberg.

FOTO: ANNIKA GOLDHAMMER

FOTO: ANNELI ENARSSON

med syfte att skapa en förebild för framtidens hållbara lokalsamhällen. I centrum för projektet står lokal samverkan och cirkulära kretslopp – något som testas i praktiken på Trägårn, traktens mest dogmatiska restaurang. Den drivs av kocken och den tidigare Fävikenmedarbetaren Victor Wembrand, som låter de lokala förutsättningarna sätta ramarna – och har som mål att förändra framtidens matproduktion. Det innebär bland annat att han köper grönsaker och hela djur från närbelägna småbruk, och att kökssvinnet förvandlas till kompostjord som används för att odla nya grönsaker.

PÅ ANDRA SIDAN vägen ligger restaurangen och kaféet Mrs Maggie, som startades av Michaela Boson hösten 2021. Efter 25 år i restaurangbranschen i Stockholm flyttade hon till Duved med sin familj.

– Jag ville egentligen inte driva eget eftersom jag visste hur mycket jobb det är, men jag är en ja­

sägare och hade inget att göra eftersom vi flyttade hit strax innan pandemin.

På Mrs Maggie kan gästerna äta ugnsbakad röding och dricka lokal öl eller Åresoda och avsluta med bakverk från jämtländska Fjällkonditoriet, omgivna av en personlig och brokig inredning som delvis har kommit till med hjälp av lokalborna.

– Jag har fått flera av möblerna av folk i byn. Det finns så många hjälpsamma människor här, vilket gör att det blir en väldigt härlig och välkomnande stämning i byn. Det tror jag att man känner även om man kommer som turist.

Inför årets vintersäsong tackade Michaela Boson ja till att även driva Mullfjället, ett klassiskt fjällpensionat strax nedanför skidbackarna i Duved. Sedan dess har hon bland annat satsat på att ge pensionatets restaurang ett nytt lyft.

– Det ska inte vara någon Årelyx, bara enkelt, personligt och väldigt gott. •

»Det är en härlig, välkomnande stämning i byn, det tror jag att man känner även om man kommer som turist.«

MICHAELA BOSON, RESTAURANGEN MRS MAGGIE

Michaela Boson driver kaféet Mrs Maggie i Duved. Dessutom har hon just tagit över det klassiska fjällpensionatet Mullfjället.

10 gastrotips i runtbyarna Åre

1 BERGSTUGAN FRÖÅ GRUVA

Vid det gamla gruvområdet i Fröå väntar ett av traktens främsta kaféer. Här serveras frasvåfflor med hemgjord hjortronsylt, dagens husman, tunnbrödsstutar fyllda med lokala råvaror och andra godsaker.

Mer info: bergstuganfroa.se

2 HUSÅ BRÖD

I den lilla byn Huså på Åreskutans baksida bakas knäckebröd och kex i ett gårdsbageri med flera generationers erfarenhet i ryggen.

Mer info: husabrod.se

3 JANSON ÅRE

Chokladverkstad i en industrilänga i byn Brattland öster om Åre. Här görs choklad och annan konfektyr enligt konstens alla regler. Följ Mattias Jansson på Instagram för att se när han öppnar sitt fönster nästa gång. Mer info: jansonare.com

4 KRUS

Ett litet bageri med surdegsbröd, croissanter och bullar i toppklass. Drivs av Elin Larm som tidigare försåg nu nedlagda finkrogen Fäviken med bröd.

Mer info: krusbageri.se

5 MAJAS SKAFFERI

SM­vinnande bageri som säljer bröd, bullar och andra godsaker på Ica Strandbergs i Undersåker, två minuter från tågstationen. Mer info: Instagram: @majasskafferi

6 MRS MAGGIE

Restaurang och kafé i Duved med charmigt brokig inredning, jämtländsk comfort food och bakverk från välrenommerade Fjällkonditoriet.

Mer info: mrsmaggie.se

7 TINAS PRALINER

Chokladbutik i byn Helleberg mellan Åre och Östersund. Under sommarhalvåret finns även ett kafé med utsikt över de jämtländska fjällen.

Mer info: tinaspraliner.se

8 TRÄGÅRN

Restaurang med en färdig meny som varierar med det lokala råvaruutbudet. För mindre hungriga finns även tarte flambée och snacks.

Mer info: restaurangtragarn.se

9 UNDERSÅKERS CHARKUTERIEFABRIK

Välhängt kött, charkuterier och delikatesser från trakten säljs över disk av kunnig personal. Ligger vägg i vägg med bageri Krus.

Mer info: undersakers.se

10 ÅRE CHOKLADFABRIK

Chokladfabrik i Björnänge strax söder om Åre där besökarna kan se de populära strutarna fyllas med praliner. Här finns även fabriksbutik och kafé med ett mer exklusivt pralinsortiment. Mer info: arechokladfabrik.se

Bergstugans våfflor.

Varm choklad extra allt hos Åre Chokladfabrik.

Smashed burger hos Mrs Maggie.

Bullar i toppklass hos Krus.

FOTO: JOHNNY FREDRIKSSON

FOTO: GÖSTA FRIES

FOTO: ANNIKA GOLDHAMMER

FOTO: ANNIKA GOLDHAMMER

Överlista din SMÄRTA

Smärtan har funnits med oss i alla tider, inte minst som kroppens livsviktiga varningssignal. Numera medicinerar vi bort delar av den och i dag går över två miljoner svenskar på smärtstillande medel. Men eftersom smärtan är subjektiv och påverkar oss olika är det klokt att lära känna den. Och kanske till och med lära dig att lura smärtan.

Smärtspektrumet är brett, från lätt huvudvärk till avsliten hälsena och cancersmärtor. Men smärta är subjektiv och därför svårmätbar.

Somliga uthärdar starka plågor, andra avstår från tandläkarbesök av rädsla för att det ska göra ont. I vården finns olika skattningsinstrument där patienten får uppge sin upplevelse av smärta. Läkaren kan använda den så kallade smärttrappan i tre steg för att avgöra vilken behandling som är lämpligast.

Men smärtan är också livsviktig. Att inte känna smärta av att trampa på något vasst eller bränna sig kan betyda allvarliga skador, liksom att inte uppfatta andra nödsignaler från kroppen.

Smärta är av olika slag. Vävnadsskadesmärta uppkommer av till exempel slag, tryck och hetta. Men smärta kan komma också av skador på själva nervsystemet. För vissa tillstånd saknas klara medicinska orsaker. Akut och kronisk smärta har olika orsaker och kräver olika behandlingsmetoder.

Känslomässig eller psykisk smärta, utlöst av exempelvis ångest eller sorg, aktiverar delvis samma delar i hjärnan som kroppssmärta. Även psykiatriska sjukdomar kan ge så kallad psykogen smärta.

Omkring 2,5 miljoner svenskar tar receptbelagda smärtstillande medel, till det kommer stora mängder Alvedon, Ipren och liknande preparat, liksom självmedicinering med alkohol och andra droger.

ALDRIG TIDIGARE HAR det funnits så god smärtlindring, med allt från receptfria salvor och tabletter till hypnos, elbehandling, narkos och så kallade opioider, som uppnår morfinliknande verkan. Kanske var människors smärttolerans förr i tiden större, då det saknades behandling för vardagliga plågor. I allvarligare fall, som vid amputation, fick patienten nöja sig med brännvin, något att bita i och att bli fasthållen.

Vår förmåga att uthärda smärta påverkas av vetskapen att obehaget är övergående och leder till något bra. Hur många kvinnor har inte med övertygelse skrikit ”aldrig mer!” efter en förlossning,

text ANDERS MATHLEIN illustration MAJA NORRBY

bara för att ganska snart komma på andra tankar?

Långvarig smärta däremot är bara en pågående, meningslös plåga som är både fysiskt och psykiskt påfrestande. Olika former av kognitiv beteendeterapi (kbt) kan bidra till att trots smärtan förbättra livskvaliteten.

I tidskriften Sans skriver Åsa Nilsonne, läkare och seniorprofessor i psykologi, om möjligheten att påverka smärta med tanken. Det bottnar i att smärtinformationen mellan nerver och hjärna har tre flöden: ett som rapporterar typ av smärta och var den sitter, ett annat graderar obehaget, alltså upplevelsen, och ett tredje som går tillbaka från hjärnan till smärtpunkten. Det betyder, skriver Åsa Nilsonne, att ”våra tankar och känslor får en direkt effekt på hur smärtan rapporteras”. Vidare skriver hon: ”Smärtsystemet använder våra kunskaper och känslor för att anpassa smärtupplevelsen till situationens behov.”

Vi har alltså möjlighet att träna upp vår förmåga till att både stå ut och att lugna oss.

VID SMÄRTSAMMA läkarundersökningar gör vårdpersonalen sitt bästa för att minimera plågan, medan ett tortyroffer är i klorna på någon som vill maximera den.

I häxprocessernas Europa torterades, brändes och dränktes tiotusentals människor. I Sverige avrättades över 300 personer, men bara en – Malin Matsdotter i Stockholm 1676 – blev levande bränd på bål.

I inkvisitionens jakt på kättare var Häxhammaren, Malleus maleficarum, från 1486 ett slags handbok, enligt vilken tortyr är nödvändigt för att få den misstänkte att bekänna. Den skrevs med påve Innocentius VIII:s välsignelse, och till metoderna hörde att krossa offrets händer och fötter eller att bränna könsdelarna. Vad skulle man inte vara beredd att erkänna i den situationen?

Fortfarande torteras människor av religiösa och politiska skäl. Det sker i diktaturer, men också i förment demokratiska nationer. Ett exempel är USA:s omfattande tortyr och förnedring av irakiska fångar i Abu Ghraib­fängelset som avslöjades 2004.

För inte så många generationer sedan var tortyr och avrättningar ett folknöje. Man ville se någon piskas eller slitas itu av hästar. Men lusten att bevittna andras lidande har tvingats in i nya banor. I tidningen Dagens Nyheter föreslog skribenten Andrev Walden att bekännelselitteratur och sommarpratarnas snyfthistorier i radion är vår tids blodfattiga substitut för sadistiska vidrigheter.

MEN IBLAND ÄR det inte långt mellan lust och lidande, och för vissa är de ett, helst med samtycke och utan kroppsliga men. S&M, sadomasochism, står för njutning i att tillfoga och att vara utsatt för smärta. Den famöse markis de Sade har fått ge namn åt sadism, medan masochism hänförs till den österrikiske författaren Leopold von Sacher­Masoch.

Han hade kanske kunnat vara upphovsman till strofen ”Slå mig hårt i ansiktet så får jag känna att jag lever” i Thomas Stenströms hitlåt 2014. Den blev anmäld till Granskningsnämnden för att vara våldsförhärligande, men har i skrivande stund spelats över 63 miljoner gånger på Spotify. •

[PSYKOGEN SMÄRTA]

Smärta som uppstår vid psykisk sjukdom. Smärtan har alltså sin orsak i en svår psykiatrisk diagnos som djup depression eller svår posttraumatisk stress. Det kan yttra sig som smärta i bröst, buken eller huvudvärk.

Mer info smärta: 1177.se.

LÄSTIPS! LURA ELLER LEV MED SMÄRTAN

• Överlista smärtan. Programmera om din hjärna och få livet tillbaka (Bonnier Fakta). Smärtspecialisten Karsten Ahlbeck och journalisten Carin Hjulström ger råd och stöd som främst gäller långvarig smärta.

• Att leva med smärta: ACT som livsstrategi (Natur & Kultur Akademisk). Rikard Wicksell skriver om ACT (acceptance and commitment therapy), en modifierad variant av kognitiv beteendeterapi (kbt) i kombination med mindfulness som riktar sig till personer med långvarig smärta. Det handlar bland annat om att få ett rikare liv och förbättrad funktionsförmåga även om smärtan kvarstår.

»Smärtsystemet använder våra kunskaper och känslor för att anpassa smärtupplevelsen till situationens behov.«

Våld i nära relationer

Processen

En satir om en framtid nära dig

Biljetter 031-708 71 00 www.stadsteatern.goteborg.se

Från jobbigt till jobb.

I höst kan du plugga till Technical Sales Manager • Automationsingenjör inom drift & service • Fastighetsförvaltare • Account Manager/Företagssäljare • Urmakare • E-commerce Manager • Medicinsk fotterapeut • Webbutvecklare • Offentlig upphandlare/inköpare

• Systemutvecklare .NET • Redovisningsekonom

• Key Account Manager • Stödpedagog • Optikerassistent • Tullspecialist • Lönespecialist

• CAD-konstruktör inom mekanik • Soleltekniker

• Arbetsledare inom måltidsservice • Data Manager • Specialistutbildad undersköterska, demensvård/psykiatri • Digital innehållsproducent

• Elkonstruktör • IoT-projektör trådlösa nät • Kyl- & värmepumptekniker • Mätningstekniker

• VVS-ingenjör • Behandlingspedagog • Drift- & fastighetstekniker • Logistiker • Underhållstekniker

• IT-projektledare • Tandsköterska • Rekryterings& bemanningsspecialist

• Hotel & Restaurant Manager

Spelas på Stora Scen Fritt efter FRANZ KAFKAS roman Bearbetning och regi PONTUS STENSHÄLL

Spelas på Studion Av och regi GÉRARD WATKINS

MIN VISION | ALEXANDER MAHMOUD

Kameran blev från första stund en naturlig del av honom och fortfarande

tycker Alexander Mahmoud att arbetet med kameran bara är härligt och rent.

HEMMA ÖVERALLT

I vardagen som fotograf och skribent får Alexander Mahmoud tillgång till andra människors liv. Som författare använder han sitt eget liv för att beskriva sin samtid. Genom fotolinsen har han bevittnat mycket hemskheter. Men Alexander menar att ju mer elände han ser, desto större blir hans tilltro till mänskligheten.

ALEXANDER MAHMOUD

ÅLDER: 32 år.

BOR: Stockholm.

GÖR: Fotograf och

journalist

FAMILJ: Pappa från Egypten, mamma från Slovenien och styvpappa från Polen.

BAKGRUND: Uppvuxen i Grimslöv och inledde sin

journalistiska karriär på

Smålandspostens ungdomsredaktion och blev sedan frilansfotograf.

AKTUELL: Med boken Du vill inte mer (Norstedts).

Han är nyligen hemkommen från ett jobb på Energiskyddsmyndigheten i Eskilstuna där han tagit en porträttbild. Dessförinnan har han tillsammans med kollegerna Patrik Lundberg och Josefin Sköld hållit ett frukostseminarium om adoptionsgranskningen Barn till varje pris, som de belönades med Stora journalistpriset för 2021.

Sådan är Alexander Mahmouds vardag som pressfotograf, ena dagen fotograferar han en mellanchef på en myndighet, nästa ett krig i Europa.

Under frukostseminariet tog han upp att det finns en stark likhet mellan dem som jobbar för Röda Korset och att vara journalist: De får komma in i så många olika sammanhang, i privata utrymmen, i krissituationer.

– Vi störtar in i någons liv. Men skillnaden är att de som jobbar på Röda Korset får hjälpa människor. Vårt jobb är bara att titta på människor, observera och rapportera och sedan gå vidare, säger han.

Nu sitter han i ett konferensrum på Dagens Nyheters redaktion och pratar om boken Du vill

inte mer. Den är skriven i dagboksform, precis som hans förra bok Mellan rummen, och beskriver möten och tankar under 844 dagar, från julen 2019 till våren 2022. Dessa drygt två år inrymmer, förutom en pandemi och krig i Europa, också Alexander Mahmouds första tid som fast anställd pressfotograf.

DET KAN VARA svårt att förstå att han, som i sitt skrivande är så väldigt öppen med sitt eget liv – till exempel Hem till byn, som gav honom en nominering till Stora journalistpriset 2015, eller Jag gick ned 99 kilo men blir inte lycklig – varför? i tidningen Vi 2019, samtidigt värjer sig för uppmärksamhet.

– Det har jag verkligen reflekterat över. Varför gör jag det här? Inte för att jag gillar att ha en byline, att jag gillar uppmärksamhet, säger han.

Och i nästa andetag berättar han hur han för första gången höll i en kamera och kände ”shit, jag kan fånga allting”.

Det var det som blev början till en livslång kärleksrelation.

– Kameran blev min biljett från den jag var eller där jag var. Den blev ett skydd, en anledning att träffa andra människor. Än i dag har kameran inte

»Kameran blev min biljett från den jag var eller där jag var – ett skydd, en anledning att träffa andra människor.«

gett mig någonting dåligt. Det är det som är så härligt, det är bara rent. Det var ett verktyg som blev en del av mig själv väldigt snabbt, säger han och drar handen genom den bångstyriga kalufsen.

INFÖR EN REPORTAGERESA har han nyligen begärt ut sin skoljournal, för att ta reda på sin vaccinhistorik. I den noterade han att dietister, skolpsykologer och annan vårdpersonal som han mötte under uppväxten alltid beskrev honom i positiva ordalag. Kommentarer som ”pigg och glad kille” och ”god aptit och rör sig gärna” samt ”modern är ej orolig”.

Det är inte så han minns det själv. Som barn till invandrare och dessutom kraftigt överviktig var han en lätt måltavla för dem som mobbade.

– Jag kanske gör det här jobbet för att jag själv hade velat möta en dokumentärproducent eller en journalist och bli lyssnad på. Jag var alltid glad, fast det var … säger han och avbryter sig.

I stället för att avsluta meningen tar han fram sin telefon och visar upp ett foto han tagit på sin egen skoljournal. Den visar hans viktkurva, som låg långt över det som betraktas som övervikt. ”Hur kunde jag vara tolv år och väga 100 kilo?” frågar han.

5 x MINNESVÄRDA BILDJOBB

Bilderna är hämtade ur Alexander Mahmouds Du vill inte mer (Norstedts), en personlig dagbok under 844 dagar, från 2019 till 2022 med Alexanders tankar om mötena.

1. DJURSHOLM – 16 APRIL 2020

”Björn Ulvaeus liggande i gräset på sin privata ö i Djursholm. Bilden är tagen med en drönare.”

2. LESBOS – 9 SEPTEMBER 2020

”Flyktinglägret Moria på ön Lesbos blev känt som helvetet på jorden av flera människorättsorganisationer efter att EU ingick avtal med Turkiet för att förhindra flyktingar att ta sig till Europa. Innan lägret brann ned år 2020 så var nästan hälften av de runt 16 000 flyktingar som var fast där barn. På bilden gungar dottern till en av kvinnorna jag intervjuade och poserar tillsammans med en kompis utanför flyktinglägret.” 1

2 3

3. NYKÖPING –14 FEBRUARI 2021

Fredrik Nyberg växte upp i Nyköping efter att ha adopterats från Chile. Han hade levt i tron att han var övergiven av sin biologiska familj, men i vuxen ålder upptäckte han att han hade blivit stulen från en dagbarnvårdare och förd till Sverige.

”Fredrik Nybergs syskon Guadalupe och Leonidas Muñoz. När Leonidas återförenas med sin försvunne bror så räcker han över en skrynklig lapp och förklarar: Hela livet har jag burit på ditt födelsebevis, letat efter dig. Nu behöver jag inte papperet längre.”

NEW EXHIBITION

Humans have always been dependent on nature. But does it need us? The new exhibition In Bloom is a tribute to nature as a source of inspiration and energy and as a peaceful oasis. This group exhibition with 16 photographers includes international names like Cig Harvey, David Ụzọchukwu, the Swedish artists Helene Schmitz and the duo Inka & Niclas. “My pictures are an urgent call to live. Experience this. Feel this”, says Cig Harvey.

In Bloom at Fotografiska is a tribute to nature

– Jag gräver mycket i sådant här. Sverige är underbart, för här sparas allting. I går när journalen kom så tänkte jag, ”jaha, intressant!”. Jag och mamma har alltid pratat, men mina reportage och arbetet med boken har gjort att vi nu är väldigt nära. Jag vet allting, jag har inget ouppklarat. Om mamma, Gud förbjude, dör i morgon ska det inte finnas något jag ångrar att jag inte frågat eller vetat, säger han.

Mamma gjorde sitt bästa.

– Hon har aldrig haft någon sorts fasad. Hon har aldrig känt att ”jag måste vara en bra förälder” och sedan låtsats att allt är bra och lida i tysthet. Hon kan säga ”så här var det för mig, jobbet gick dåligt, jag hade inga pengar, och vi fick klara oss på olika sätt”.

I dag ser han på det med andra ögon.

– Jag klandrar inte mamma och hon klandrar inte mig för att jag är vuxen och arg. Vi är tillsammans i den smärtan. Då blir det kärleksfullt, säger han och konstaterar att han inte hade velat ha någon annan barndom.

Den har banat väg för resan han har gjort.

IBLAND HÄNDER DET att Alexander Mahmoud lyssnar på artisten Håkan Hellströms låtar för att få veta hur han själv mår. Om han blir ledsen av det, då vet han att han är ledsen. Men om han blir glad av den då mår han i grunden bra.

– Hans texter går att tolka på så många olika sätt. Det är ju samma sak med jobbet. Det finns en stor

risk att man känner en stor tomhet inför jobbet, man känner ”jag stannar kvar för att det är tryggt och det pågår en massa kriser, fast jag trivs inte”. Mamma stannade hela tiden, hon sade alltid ”det blir bättre sedan”. Det blir ju aldrig bättre sedan, men det är ett sådant mantra som många lever under, säger han.

I Du vill inte mer skriver Alexander också att hans bilder påverkas av hur han mår. Är han deppig så blir även bilderna det.

– Jag trodde att jag var bra på att fejka hur jag mådde, men det har jag lärt mig att jag inte kan. Min drivkraft är att jag får berätta berättelser, åt och för andra som själva inte har förmågan till det, säger han.

Alexander återger ett citat han tycker om: ”Historier inträffar endast dem som har förmåga att återge dem.” Det är radiojournalisten Bengt Bok som sagt det.

– När jag hörde det kände jag att det är journalistens jobb. På samma sätt som kameran är ett

»Jag klandrar inte mamma och hon klandrar inte mig, vi är tillsammans i den smärtan, då blir det kärleksfullt.«

Som journalist får Alexander Mahmoud ofta skildra hemska saker men också spåren av kärlek och civilkurage.

verktyg för mig att känna mig glad eller uppfylld eller stolt eller alla känslor så är ju jag ett verktyg för människor att bli hörda eller sedda. Eller bli granskade, säger han.

HEMMA FÖR ALEXANDER Mahmoud är ”överallt och allt”. Han berättar om när han var på Lesbos under flyktingkrisen 2015.

– Det första som hände var att jag blev lurad av taxichauffören. Jag var så arg, det finns väl inget värre än att bli lurad. Och så blev jag magsjuk. Ändå sade jag högt ”jag har aldrig känt mig så

hemma som här”. Nästa dag smet vi in i flyktinglägret, vi låtsades vara flyktingar, för att kunna visa hur dåliga möjligheter till hygien lägret hade. Det var så bra och tydlig journalistik. Men jag kände mig hemma. Jag fick skildra någonting.

När människor säger ”det måste vara jobbigt att få se så mycket lidande” kontrar Alexander med att han upplever raka motsatsen.

– Det känns som en Hollywoodmyt att om det blir kris kommer människor springa ut och slå sönder affärer, misshandla varandra och tänka ”every man for himself”. Men jag tror att det är tvärtom. Vi kommer att funka som bäst i kris. Och det får jag uppleva när jag åker dit. Man ser, här har människor hjälpt varandra, och att när samhället som så ofta styrs av pengar, inkomst, prestige raseras så träder människan fram och hjälper till. Vi journalister får ofta skildra hemska saker, men också spåren av sådan enorm kärlek och civilkurage. Visst finns det också svåra stunder.

– Det är klart att det är jobbigt att träffa någon som förlorat sitt barn, det är det mest oersättliga som finns, men ändå … det finns en sådan enorm kärlek och civilkurage.

Alexanders nästa bok blir en barnbok.

– Jag skulle vilja göra journalistik för barn. Det är så många nyheter som jag själv inte hänger med i, trots att jag läser tidningen och jobbar på tidning. Jag har inte full koll på Swedbanks muthärva, till exempel.

Så en barnbok om muthärvan på Swedbank?

– Haha, ja, exakt. Eller kanske snarare om vad som kan komma ur kriser. Omfamningen mellan människor. •

4. HUDDINGE – 17 JUNI 2021

”Prästen Daniel Hafner i Huddinge kyrka ber alla äldre herrar att ställa sig upp efter sin tvårättersmiddag och dansa till låten ’Jerusalema’. Han leder ’Herrklubben’, ett initiativ för att få änklingar att umgås. Daniel pratar oftast väldigt lite om Gud. Men han har en tumregel med herrarna i Herrklubben: om de får prata om prostata så får jag prata om Jesus.”

5. ISLAND – 8 MAJ 2021

”Fagradalsfjall. Oftast brukade jag säga att det senaste jag fotograferade var det häftigaste, men efter att ha sett en vulkan så svarar jag vulkan.”

»Min drivkraft är att jag får berätta berättelser, åt och för andra.«

SHAKESPEARES SISTA PJÄS FÖRBÄTTRAD AV STAFFAN VALDEMAR HOLM

PREMIÄR 3 MARS!

Föreställningen innehåller rök från rökmaskin, pistolskott,stroboskopljus, cigarettrökning, hög musik, vindmaskin,svordomar och en rad andra störiga effekter.

Dramaturg: Irena Kraus Översättning: Britt G. Hallqvist

Medverkande: Ana Gil De Melo Nascimento, Ingela Olsson, Marie Richardson, Shanti Roney, Magnus Roosman, Alexander Salzberger

Av: William Shakespeare

Bearbetning: Staffan Valdemar Holm, Karen-Maria Bille, Irena Kraus

Regi: Staffan Valdemar Holm / Scenografi och kostym: Bente Lykke Møller

Ljus: Clement Irbill / Peruk och mask: Nathalie Pujol, Thea Holmberg Kristensen

En fotbollssaga så bra att den är sann

För lokala fotbollskännare i Göteborg har Götaholm BK knappast varit synonymt med framgångar och pokaler. Fram till år 2022. Då besegrade klubbens 17-åringar de stora akademilagen och vann Gothia Cup. Historien låter som en klassisk feelgodfilm: ett gäng förortsstökiga killar möter tränaren som ser potentialen, tar sig an utmaningen och tillsammans lyfter de guldpokalen. Men den är sann – och ger hopp.

Tränaren Adam Reggiani med sitt guldvinnande Götaholm BK-lag.

Spårvagnslösningen, att ta sig till träningar och matcher i en annan förort, blev avgörande. ”Det här är ju ungar som vanligtvis inte rör sig utanför kvarteret”, förklarar tränaren Adam Reggiani.

Spårvagnsresan mellan förorten Kortedala i norra Göteborg och Gamlestadsvallen är inte lång, bara sju hållplatser. Den innebar dock en stor förändring för ett femtontal fotbollstokiga killar. Spårvagnsresan blev en livlina till en bättre fotbollsmiljö.

På så sätt kom killarna bort från stöket kring planerna i Kortedala och kunde därmed fokusera helt på fotbollen.

Den avgörande idén om ett miljöombyte kom från tränaren Adam Reggiani.

– Jag jobbade som elevassistent på Utmarksskolan och fick ta hand om de lite mer ”stökiga” eleverna.

Många gillade fotboll, så jag märkte att det fanns ett behov av en mer ordnad verksamhet. Flera av dem hade olika sorters utmaningar, det kunde vara allt från våld och droger i hemmet till att skolgången helt enkelt inte funkade. Det gäller att hitta rätt, att faktiskt förstå dem och deras behov.

– Men när jag tittade på de föreningar som fanns närmast skolan så kände jag att det inte riktigt klickade. Då bestämde jag mig för att kontakta

Götaholm BK, som tränar på Gamlestadsvallen, även om den låg en bit bort.

ADAM REGGIANIS ”SPÅRVAGNSLÖSNING” fungerade nästan direkt. Träningsflytten skapade inte bara ett bättre fokus, utan blev även fostrande.

– Killarna fick åka till en för dem mer okänd plats, så det blev ett tryck på dem att uppföra sig. Bara att hälsa på okända människor i en annan miljö var nyttigt för dem. Det här är ju ungar som vanligtvis inte rör sig utanför kvarteret.

– Och det gav effekt ganska snabbt. I dag har vi en bra stämning där vi pratar och hälsar på varandra, även om det ibland självklart inträffar incidenter och uppstår bråk, säger Adam Reggiani.

Efter några år började även framgångarna på fotbollsplan komma. Laget vann allt fler matcher, spelade i allt högre serier och började bli välkänt. Det ledde till att andra spelare som ratats av olika akademier tog sig till laget.

När en ”avhoppare” från IFK Göteborg anslöt gav det ringar på vattnet. Snart följde andra talangfulla killar efter, från bland annat Häcken och Gais.

»Killarna fick åka till en för dem mer okänd plats, det blev ett tryck på dem att uppföra sig.«

”Vad som är vår styrka utöver vårt spel? Jag tror att det finns en stor trygghet i laget. Vi ses så ofta, säkert fem gånger i veckan, att vänskapen blir väldigt stark mellan spelarna även om man inte umgås med alla.”

Rayan Rhya, född 05

Götaholm blev klubben som erbjöd en andra chans.

Den positiva utvecklingen kulminerade sommaren 2022 då klubbens P18­lag vann Gothia Cup. En av de mest prestigefyllda turneringarna som finns med 1 600 tävlande lag från hela världen. I finalen besegrades Gais i ett rafflande straffdrama där Götaholm vann med 6–5.

SENARE TOG KLUBBEN även guld i två åldersgrupper (P17 och P18) i en annan stor nordisk tävling, Cup No.1 i Danmark. Och nu får Götaholm BK inbjudningar till stora internationella tävlingar mot europeiska topplag.

– Visst kan man se oss som en uppsamlingsplats för spelare som ratats av akademierna. Men det är inte hela sanningen. Flera har varit med sedan de var små pojkar. En del har bytt till oss självmant då de sett att verksamheten håller god kvalitet.

– Sedan har vi tillsammans skapat en kultur där alla vill framåt och utvecklas, säger Adam Reggiani.

I dag har flera av spelarna fått erbjudanden från många andra håll och några är till och med erbjudna provspel utomlands. I Italien finns för övrigt

Som elevassistent fick Adam Reggiani ta hand om de lite mer ”stökiga” eleverna, många gillade fotboll, han såg behovet av en mer ordnad verksamhet och där startade fotbollssagan för Götaholm BK.

GÖTAHOLM BK

KLUBBEN: Bildades 1924 i Gamlestaden i Göteborg.

LAGEN: A-laget spelar i division 5 nästa säsong, och består till större delen av ungdomsspelare där de yngsta är födda 2008. Adam Reggiani är huvudtränare för A-laget och de äldre utvecklingstrupperna. I dessa har 16 spelare en bakgrund i någon av Göteborgs elitakademier.

SPELARNA: En majoritet av spelarna i Götaholm BK kommer från sex olika förorter utanför Göteborg och totalt finns 25 olika nationaliteter representerade i klubben.

”Jag vet fortfarande inte varför jag fick lämna IFK Göteborg, men jag har släppt det. Skillnaden är ... tryggheten. Vi litar på varandra och sedan har vi inställningen att visa på planen vad vi kan. Vi snackar inte så mycket och alla har en roll i laget, oavsett hur bra du är.”

Rida Madoun, född 04

5 FOTBOLLSCUPER FÖR UNGDOMSLAG

GOTHIA CUP

Antal lag: 1 600. Plats: Göteborg. Tid: 16–22 juli. Gothia Cup är inte bara Sveriges största fotbollscup, den är världens största. Turneringen har sedan starten 1975 lockat över en miljon deltagare från 147 olika nationer. Den drivs BK Häcken och är öppen för flick- och pojklag i åldrarna 11–18 år.

ESKILSCUPEN

Antal lag: 700. Plats: Helsingborg. Tid: 3–6 augusti. Sveriges näst största fotbollscup. Och troligen äldsta. Den spelades första gången 1968. Den anordnas av Eskilsminne IF, som räknas som Skånes största klubb, och är öppen för flickor och pojkar i åldrarna 8–17 år.

PITEÅ SUMMER GAMES

Antal lag: 620. Plats: Piteå. Tid: 30 juni–2 juli. Norrbotten, Piteå, sommar och midnattssol som möjliggör matcher dygnet runt. Förutom det så erbjuder den internationell invigningsparad med lag och flaggor från en rad olika länder. Öppen för flick- och pojklag 8–17 år.

ÖREBROCUPEN

Antal lag: 460. Plats: Örebro. Tid: 16–18 juni. Turneringen arrangeras av den så kallade Örebroalliansen bestående av Adolfsbergs IK, BK Forward, Karlslunds IF och Örebro SK. Öppen för flick- och pojklag i åldrarna 9–15 år.

DALECARLIA CUP

klubbens stolthet, Karlson Nwanege, som gick till Hellas Veronas U19­lag tidigare under året och nyligen blev kallad till P17­landslaget.

– Det ska ju egentligen inte gå: att flytta från Götaholm BK som ligger i division 6 till en Serie Aklubb. Det låter som en rak och lycklig historia, men det finns en baksida, säger Adam Reggiani.

– Tyvärr har vi inte kunnat ta hand om alla. Några har hamnat snett, som nyligen en kille som är bland de bästa jag har tränat. Han balanserar på en tunn linje just nu och det är osäkert hur han kommer att landa. Det är alltid de killarna som håller en sömnlös.

Själv har Adam Reggiani också fått erbjudanden från andra håll, men lojaliteten och banden till killarna gör att det inte är ett alternativ. Först måste han avsluta äventyret med Götaholm BK.

– För många av killarna blir det här året The Last Dance. De behöver en högre nivå än vad vi kan erbjuda.

Referensen syftar på Netflix hyllade sportdokumentärserie The Last Dance, om Chicago Bulls –världens mest profilstarka basketlag genom tiderna. Och Götaholms spårvagnsresa, hur viktig var den?

– Det var ett väldigt bra val att vi satte oss på spårvagnen!

Adam Reggiani menar att de hade fått svårare att locka till sig andra spelare eftersom Gamlestan ligger närmare staden än Kortedala och Bergsjön.

– Dessutom hade de lokala killarna haft lättare att hamna snett om vi hade stannat kvar i Kortedala. •

Antal lag: 460. Plats: Borlänge. Tid: 29 juni–2 juli. Anordnas av IK Brage och spelas på två platser. Dels det stora sportfältet i Borlänge (som har 33 gräsplaner!), dels på Siljansvallen i Leksand. Öppen för flick- och pojklag i åldrarna 8–17 år.

SJ + SVENSK FOTBOLL

SJ har ett löpande samarbete med Svenska fotbollförbundet med olika aktiviteter. Dessutom finns en stående rabatt för idrottsförbund som vill resa med tåget till cuper och träningshelger.

Mer info: sj.se/sv/vi-erbjuder/ idrottsresan.html

»Vi har tillsammans skapat en kultur där alla vill framåt och utvecklas.«

Adam Reggiani förstod killarnas behov och skapade rätt förutsättningar: ”Götaholm blev klubben som erbjöd en andra chans.”

400 ÅR AV NÖD OCH LUST!

Upplev en stad i rörelse, dramatiska berättelser och ikoniska föremål i våra fyra basutställningar om Göteborgs historia. En tidsresa från det medeltida silverhjärtat till världens första Volvo.

»Bekräftelse är härligt, men livsfarligt«

Efter en 35 år lång skådespelarkarriär – med dubbla antalet rollprestationer, plus en Ica-Stig – är Björn Kjellman tillbaka där han en gång började: på Stockholms stadsteaters scen. Han säger sig ha landat i mer trygghet i sig själv och mindre bekräftelsebehov. Men vem vet, för han erkänner samtidigt att han alltid ljuger i intervjuer.

text LINDA NEWNHAM foto PETER JÖNSSON

Det var på Stadsteatern i Stockholm som allt en gång startade för skådespelaren Björn Kjellman. Tillsammans med kursaren från scenskolan, Rikard Wolff, kom han som praktikant till Suzanne Ostens då så heta Unga Klara-scen.

– Jag klev in här storögd. Jag var en småstadspojke, så för mig var den här världen långt ifrån det jag dittills upplevt.

Under den här tiden rotades också en djup vänskap, som fick ett plötsligt slut när Rikard gick bort 2017. Ett slags storebror och en kär vän försvann.

– Rikard var fem år äldre än jag, och det kändes alltid som att han förstod så mycket mer än jag om både livet och teatern.

Vad hände med dig när han gick bort?

– Trots att jag inte är så våldsamt gammal har jag förlorat några kompisar. Och en av livets märkligheter, en del av sorgen vi sällan pratar om, är det här med att man har vissa personer som man relaterar sitt liv till, och när den länken försvinner så försvinner också en del av ens historia. När en människa går bort finns det ett rum man är mer

eller mindre ensam om. Jag har den enda hela nyckeln. Det är speciellt.

Efter cirka fem år i huset, lagom till att Björn erbjöds en fast anställning, valde han i stället att satsa på film och tv.

– Jag är en rastlös människa som inte ville bli bitter och tidigt insåg jag att det här är ett yrke där man lätt kan bli det om man inte får de roller man drömmer om. Jag ville heller inte att teatern skulle bli ”allt” i mitt liv, jag ville ha plats för fler saker. Så i stället blev jag något av en oljeplattformsarbetare:

i perioder har jag varit borta och dragit in stålar, för att sedan kunna vara hemmapappa ett tag. Har du lyckats undvika bitterheten?

– Ja, även om jag förstår människor som faller för den, för det krävs enormt mycket att fortsätta hitta det där nöjda i sig själv, att se det halvfulla glaset i stället för det halvtomma. Men jag tror nyfikenheten och naiviteten räddat mig.

NU, ETT HALVT arbetsliv senare, är Björn tillbaka på moderskeppet Stadsteatern. Vi ses i ett konferensrum strax intill stora scenen, inrett med den tidigare teaterchefen Benny Fredrikssons möblemang. Det

Åren med film och tv-produktioner beskriver Björn Kjellman som att han blev ”något av en oljeplattformsarbetare: i perioder har jag varit borta och dragit in stålar, för att sedan kunna vara hemmapappa ett tag”.

BJÖRN KJELLMAN

ÅLDER: 59.

FAMILJ: Hustrun Kajsa, tre vuxna barn, hunden Bror.

BOR: Stockholm.

GÖR: Skådespelare.

BAKGRUND: Född i Östra Grevie i Skåne, uppvuxen i Trelleborg och Vellinge, utbildad vid Teaterhögskolan i Malmö.

AKTUELL: I uppsättningen Revisorn på Kulturhuset Stadsteatern.

Björn Kjellman är tillbaka där allt en gång började: Stadsteatern i Stockholm. År 1986 debuterade han här i Affären Danton, nu gör han rollen som kommunalrådet i Revisorn.

är fredagseftermiddag och Björn har just repeterat rollen som kommunalrådet i den ukrainsk-ryska dramatikern Nikolaj Gogols komedi Revisorn. I pjäsen ska en statlig inspektör granska stadens finanser, vilket gör kommunfolket skräckslagna. De får för sig att mannen som just checkat in på hotellet är inspektören inkognito, och behandlar honom därför som en vipgäst. Mannen förstår ingenting, han är en vanlig småfifflare, men har heller inget emot det.

– Pjäsen handlar om ett system där människor lurar sig själva och varandra, och jag tror att publiken både får skratta åt den korrupte och känna igen korruptionen i sig själv.

Om Björn när han kom till teatern som 23-åring var storögd och sökande, så känner han i dag en större trygghet.

– Som ung hade jag ett stort behov av att bli tagen på större allvar, så redan när de första ålderstecknen kom tyckte jag att det var skönt. Jag har lättare att värdesätta det väsentliga i livet, och har slutat försöka leva upp till en typ av manlighet jag

ändå inte har i mig.

Sedan sin debut på Stadsteatern har Björn Kjellman radat upp roller på teatrar, i filmer och tv-serier. Men det var ingen självklarhet att kulturbranschen skulle bli hans hem. Han föddes in i en familj där pappan var folkhögskolelärare och mamman kom från en professorsfamilj i Lund, och växte upp såväl i ett nybyggt kedjehusområde i arbetarstaden Trelleborg som akademikerstaden Lund.

– Det var en klassmässigt disparat familj, och det blev en krock i mig när vi flyttade från Trelleborg till Lund. För första gången träffade jag andra jämnåriga med en liknande familjesituation, men det fanns samtidigt ett förakt för det jag kom ifrån, för de människor jag tyckte om och hela mitt liv hade försökt likna. Ja, det fanns en snobbism jag reagerade på, som jag fortfarande kan reagera på.

Det var föräldrarna som introducerade honom till teatern, av det enkla skälet att de tyckte pojken hängde hemma för mycket.

– Där fick jag för första gången bekräftelse av andra vuxna på att jag var bra på något och jag tror den är själva anledningen till att jag är skådis i dag – snarare än en kärlek till teatern.

Sitt stora genombrott fick han 1991 med tv-serien Fasadklättraren – och med det kom en helt ny typ av bekräftelse. Björn blev kändis.

– Bekräftelse är härligt att få, men livsfarligt att vara beroende av, konstaterar han nu. Har du varit beroende av den?

– Jag gillade den lite för mycket när jag fick mitt genombrott. Behovet av bekräftelse har minskat med åren, i dag är jag bättre på att klappa mig själv på axeln och säga att det där gjorde du bra.

Tycker du om dig själv?

– Ja, jag gör nog det. Inte alla dagar för fan, men jag har en större fördragsamhet med mig själv och går inte i spinn på samma sätt över mina misstag.

HAN SÄGER ATT han liknar sin pappa, ”det är bara att titta i spegeln”, vilket han tycker om. Kanske för att han på så sätt får ha en del av sin pappa kvar. Bara 55 år gammal diagnostiserades Björns pappa med alzheimer, och sjukdomen eskalerade just som Björns karriär tog fart.

Har du varit rädd för att själv drabbas av samma sjukdom i så unga år?

– Nej, faktiskt inte. Däremot är det så att om man vet att ens förälder har gått bort vid en viss ålder, så har man en inre måttstock för hur långt livet är. En inre idé om att det gäller att passa på att leva. Du har hållit ihop med samma kvinna sedan du var ung. Hur är det att vara tillsammans med dig?

– Egentligen är jag fel person att fråga, men det är nog enklare nu än när jag var yngre, jag är förhoppningsvis mindre självupptagen nu.

Du sade i en intervju att du har ljugit mycket i tidningar. Stämmer det?

– Det är nog sant. Ibland för att skydda människor, andra gånger friserar jag saker för att historien inte ska bli så tråkig. Jag berättar ”ett slags sanning”. Vad har du ljugit om den här gången?

– Haha, att avslöja det skulle förstöra allt det roliga. •

»Jag ville inte att teatern skulle bli allt i mitt liv, jag ville ha plats för fler saker.«

UTSÅLT

THROWMESOME BOWIE 02 JUNI

DINA ÖGON 03 JUNI

FÅTAL

DOLLY STYLE 04 JUNI

BJÖRN ROSENSTRÖM 09 JUNI

SUMMERTIME - JAZZ I PARKSNÄCKAN 11 JUNI

KAPTEN P 16 JUNI

HARDCORE SUPERSTAR & LOK 17 JUNI

FÅTAL

THEOZ 18 JUNI

SOFIE SVENSSON & DOM DÄR 22 JUNI

UTSÅLT

JOHAN GLANS 28 JUNI

SVEN-INGVARS 30 JUNI

UPPSALA RUMBLE – SKATE EDITION 01 JULI

BAMSE & SJÖRÖVARSKATTEN 03 juli, 31 jul

ABBA ALLSÅNG 05 juli

NORDMAN 07 juli

DAVID RITSCHARD 08 juli

BRITTA PERSSON 10 juli

TIGERN & KOBRAN 17 juli

TOBBE TROLLKARL 24 juli, 07 Augusti

Jon Anderson 26 juli

THE WATERBOYS 06 AUGUSTI

FÅTAL

ALPHAVILLE 10 AUGUSTI

ISAAC AND THE SOUL COMPANY 11 augusti

ROCK THE PARK 12 augusti

BO KASPERS ORKESTER 13 AUGUSTI

ARCH ENEMY 14 augusti

10cc 16 AUGUSTI

18 aug, Uppsala

Botaniska Trädgården

LASSE STEFANZ 17 AUGUSTI , WEEPING WILLOWS 20 AUGUSTI

CLEO 26 augusti

E-TYPE 02 SEPTEMBER

Biljetter via klbrlive.com, allthingslive.se & luger.se

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev och få tillgång till presales och nyheter före alla andra. klbrlive.com eller scanna koden.

Prata med barn om svåra saker

Barn vet så mycket mer än vi tror. Därför är det viktigt att våga lyfta fram svåra känslor så att de slipper bära dem själva. Och det måste börja i det dagliga småpratet. ”Om man inte är van att prata med sina barn om stort och smått, så blir det jobbigt att plötsligt samtala om svåra saker”, menar psykologen Reyhaneh Ahangaran som skrivit en bok om att prata känslor med barn.

text LINDA NEWNHAM

UPPLeV FJÄllMAGi i VACKRA DALAFJÄllEN

På Idre Himmelfjäll bor du i nybyggda stugor och lägenheter med närhet till allt en sommarsemester kan tänkas innehålla. Vad sägs om vandring i Sveriges sydligaste sameland. Eftertraktat och omtalat fiske tack vare fina och många strömmande vatten, sjöar och tjärnar. Cykling på landsväg, grusväg eller specialanpassade cykelleder i närområdet. Golf i vacker fjällmiljö på en av Sveriges vackraste golfbanor. Sköna bad och paddelturer i våra fina sjöar och vattendrag. Välkommen till oss på Idre Himmelfjäll.

Ien tidspressad vardag är det lätt att man bara ger barn instruktioner, som ”packa gympaväskan” eller ”det är dags att duscha och hoppa i säng”. Men det där pratet om ditten och datten, som kan kännas trivialt i stunden, är faktiskt viktigt på riktigt. Forskning visar att lära sig sätta ord på sina känslor och kunna prata om sitt mående är en skyddsfaktor mot psykisk ohälsa.

– Vi behöver se till att våra barn blir så väl rustade som möjligt inför livet, och får förutsättningar att må bra i både kropp och själ, säger Reyhaneh Ahangaran.

Effekten av pratet är att barnet lättare kan förstå och beskriva vad som händer i kropp och knopp. Det onda i magen måste inte alls betyda att man ska gå till läkaren, utan kan bero på oro, nervositet eller något man är ledsen för.

– När barnet får hjälp att klä känslorna i ord och kan dela dem med andra så brukar trycket lätta lite, för då tar vi över en del av den ilska, sorg eller förtvivlan som barnet bär inombords.

Hur mycket vi än vill skydda våra barn är oro en del av livet. Så i stället för att försöka undvika den är det bra att hjälpa barnet upptäcka att en situation kan kännas riktigt jobbig, men man fixar det ändå. En del barn landar lätt i ilskan, och ett argt barn kan väcka ilska även hos en själv, men här gäller att tänka till som vuxen. Dels är det viktigt att alla känslor får finnas.

– Ilska har jättebra syften, som handlar om att skydda sig själv och andra, eller att påtala orättvisor. Och det finns kraft däri som är bra att ha tillgång till ibland. Sedan får man inte slåss och förstöra saker för att man är arg, så där behöver man hjälpa sina barn att kanalisera ilskan på mer konstruktiva sätt.

DELS KAN ILSKAN också begränsa en, göra att det inte går att resonera ordentligt, så det är bra att låta barnet lugna sig innan ni fortsätter samtala. Men det handlar också om att som vuxen förstå att ilska kan vara en täckmantel.

– Ilska och ledsamhet ligger nära varandra, så har man ett barn i sin närhet som ofta är argt ska man fundera på om

TIPS FÖR SAMTALSFLOW

√ Statusuppdatera. Ta en stund per dag, kanske vid middagsbordet, där alla i familjen får berätta en bra och mindre bra sak.

√ Promenadprata. Ibland känns det jobbigt att sitta och prata öga mot öga.

√ Lämna över till en annan. Ibland vill ett barn inte oroa dem som står barnet allra närmast. Då kan det vara bra att låta en moster eller skolkurator ta första delen av berättelsen.

»När barnet får hjälp att klä känslorna i ord och kan dela dem med andra så brukar trycket lätta lite.«

Psykologen Reyhaneh Ahangaran, 42, har skrivit boken Prata känslor med barn – känsloboken för viktigavuxna (Norstedts).

det finns något barnet är ledset över och försöka närma sig det, för däri kan lösningen till känslostormarna ligga.

Som vuxen får du gärna vara en pratförebild genom att själv dela med dig av med­ och motgångar som du kan guida barnet i hur man kan hantera situationer som uppstår. Men en fälla att undvika i samtal med barn är expertrollen, där man berättar hur det är, eller kommer med en massa råd lite för fort. Reyhaneh Ahangaran vet att det är lätt hänt att man hamnar där, för man blir så glad och lättad när barnet väl börjar berätta att man genast vill peka på lösningar.

– Men det kan vara överväldigande för vissa barn. Där behöver du ta ett djupt andetag och lyssna. Efter att barnet har fått prata till punkt kan du möjligen säga: ”Är det okej att jag berättar vad jag tänker?” •

Prata känslor med barn är en bra handbok, inte bara för föräldrar utan alla vuxna som har barn omkring sig.

SKILJ PÅ

HEMLIGHETERNA

BRA HEMLIGHETER känns roliga att tänka på eller ger pirr i kroppen. Sådana hemligheter kan man välja att hålla för sig själv.

DÅLIGA HEMLIGHETER ger en knut i magen och kan till exempel handla om att någon har gjort något mot dig som inte känns bra och sagt att du absolut inte får berätta det här för någon. Men du ska berätta ändå, för vuxna hjälper dig med den dåliga hemligheten.

STOPP-TÄNK-KÖR

Som hjälp för barn som lätt blir arga: försök få dem att se känslorna som ett trafikljus genom att använda stopp-tänk-kör-strategin. När ilskan kommer tänds den röda lampan, sedan går den över till gult för att till sist slå om till grönt, vilket betyder ”kör på den lösningen”.

√ Stoppa dig själv! Stanna upp!

√ Tänk ut vad du ska göra nu. Vad blir bäst?

√ Gör det du tror blir bäst!

»Som vuxen får du gärna vara en prat förebild genom att själv dela med dig av med- och motgångar …«

»Där behöver du ta ett djupt andetag och lyssna.«

KULTURBOLAGET PRESENTERAR

THE HIVES/MANDO DIAO/THE SOUNDS 4.8 BANANPIREN, GÖTEBORG 5.8 MÖLLEPLATSEN, MALMÖ

GYLLENE TIDER +UNO SVENNINGSSON 10.7 SOFIERO SLOTT, HELSINGBORG 12.7 MÖLLEPLATSEN, MALMÖ

WARDRUNA +MARIE BOINE 8.7 SLOTTSRUINEN, BORGHOLM

MALMÖ

MANFRED MANN’S EARTH BAND 9.5 LORENSBERGSTEATERN, GÖTEBORG 12.5 SLAGTHUSET, MALMÖ

JOE BONAMASSA 25.4 PARTILLE ARENA, GÖTEBORG

SIV RÖNNHOLM

ÅLDER: 44.

BOR: I utkanten av Östersund.

FAMILJ: Maken Lars, en son 8 år och en dotter 10 år.

YRKE: Lokförare på SJ sedan

14 år. Kör tåg från Östersund till bland annat Åre, Sundsvall, Gävle, Stockholm och Borlänge. Är körlärare för lokförarelever på praktik.

GÖR PÅ FRITIDEN: Umgås med familjen, gillar att jaga älg på hösten – och spelar ibland lite dataspel.

Hej!

I går den 17 januari 2023 åkte jag med tåg 447 från Stockholm till Göteborg. I Skövde förklarade lokföraren att på grund av is på rälsen hade farten fått begränsas men att han nu hade för avsikt att köra i full fart för att ta igen tappet på 15 minuter. Vi svischade förbi Herrljunga och Vårgårda och i Alingsås fick pendeltåget flytta på sig så att vi skulle komma fram tidigare. Lokföraren lyckades begränsa förseningen till 10 minuter. När man som jag hade åkt ända från Östersund så uppskattade jag lokförarens goda vilja och även att han informerade oss passagerare om att det kunde bli lite ryckigt och guppigt på grund av farten. Jag har åkt med TGV i Frankrike och där går det undan. Man kan läsa i Vår tågflottaatt X 2000 och SJ 3000 har en maxhastighet av 200 km/h, men jag har sett att denna hastighet ibland överskrids till exempel mellan Stockholm och Uppsala. Hur snabbt kan man maximalt köra? Dessutom ett stort tack till en kompetent, trevlig lokförare som gjorde att jag hann med min buss och kom hem i hyfsad tid. Hälsningar, Christina Andréasson, Göteborg

Hej Christina.

Snö och is på rälsen ställer ibland till det för tågen. Det kan då vara svårt att få upp farten, eftersom vi har en liten kontaktyta mellan hjul och räls. Och frosthalka kan göra att förseningsminuterna snabbt tickar på. Så bra jobbat av föraren att lyckas begränsa förseningen. Ett bra beslut av Trafikverket, som styr tågtrafiken, att ni fick gå före pendeltåget i Alingsås, som i sin tur resulterade i att ni endast blev 10 minuter sena till Göteborg. Vilket hade blivit betydligt mer om ni fått anpassa er till pendelns alla stopp.

tare än 200km/h så är det en blandning av tågets tyngd, banans lutning samt att tåget accelerera upp till 200, och innan pådraget styrs ner igen kan det bli några km/h över. Personligen har jag lyckats komma upp i 203 km/h som mest med SJ 3000.

Fråga

lokföraren Siv! Vad undrar du och vill veta mer om? Mejla din fråga till: fragalokforaren@sj.se.

Vi får hoppas att just din förare läser spalten och känner igen sig och får ta del av det beröm du ger. Det uppskattas verkligen.

Våra X 2000 och SJ 3000 får i dag köra högst 200 km/h på våra järnvägar. Våra säkerhetssystem ger oss en möjlighet att köra som mest 9 km/h över hastigheten som gäller just då, i hastigheter under 200 km/h, innan det blir en automatisk bromsning. De gånger som tåget kör for­

När vi skulle kliva av på perrongen i Undersåker en kall morgon kunde vi inte få upp dörren. Vi fick be om hjälp och sedan hitta en annan dörr som gick att öppna. Väl ute sade konduktören att dörren hade fryst fast. Händer det ofta? Och vad ska man göra om man inte hinner av – man kan väl inte rycka i nödbromsen då?

Chad

Hej Chad. Beklagligt nog så händer det ibland att dörrarna har fryst fast. Ibland så räcker det med en lätt knuff på dörren och ibland så sitter den verkligen fast. Om det är fuktigt och blött när resan startar, så finns risken att detta fryser när temperaturen sjunker och det blir riktigt kallt. Snö och snörök kan också vara bidragnde faktorer. En del dörrar som inte har öppnats på hela resan kan då tyvärr ha fryst fast.

Ombordpersonalen har oftast väldigt bra koll på från vilka vagnar det ska kliva av resenärer, när vi stannar vid de olika stationerna. Så om dörren har fryst fast är det bästa att kliva av från en annan dörr i närheten. Skulle det vara så olyckligt att tåget börjar åka vidare innan ni hittat en annan dörr för avstigning, tar ni kontakt med personalen ombord som hjälper er att lösa problemet och komma till er slutdestination.

En fastfrusen dörr är inte en nödsituation, så nödbromsen låter vi vara tills den gången den verkligen behövs.

Skönheten i kaos

efter en bok av Julia Ravanis

Urpremiär 29 april 2023

En pjäs du absolut inte sett i ett parallellt universum.

Christian

Bringin’ The Good Feeling

19 april JÖNKÖPING Kulturhuset Spira

20 april YSTAD Ystad teater

21 april VARA Vara Konserthus

22 april STOCKHOLM Fasching

Bohuslän Big Band möter Boka biljett på bohuslanbigband.com

Vi är Sveriges 313 084 skogsägare och skogen utanför fönstret är vår hemmaplan. Tillsammans är vi Sveriges största landslag som kämpar för att skapa välmående skogar som ger värde för Sverige.

Följ oss på skogslandslaget.se

FOTO: SHUTTERSTOCK

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

Denna svenska stad är en av de bäst bevarade medeltida städerna i hela Skandinavien och finns med på Unescos världsarvslista. Vilken är staden?

SES I SYDVÄST KAN KOMMA EFTER KOMMA VÄDRAR

SKILSMÄSSOSTADEN

3

PLASTIC BAND ÄR JU I VÄGEN DRIVER TILL SJÖSS SPARAR TID

KRAMDJUR YTTRAR SIG

ORD FÖR ORD SOM JACK & MAKEN

ÄR HELT MÅLLÖS SKRIVA TILL NORDPOLEN

DET VAR SOM TUSEN

EXTREMITETERNA

OS I LILLEHAMMER AMUSERAR

MÅLTAVLA LANGFILM LUDEN KILLE KORT MEN STORT ÄPPLE MEKADE STILTON STOD SIG

HAR KONTROLL RIDELL SMÅLÄNDSK REPRESENTANT

LITT. SNÖKÄNNARE SNÅRIG

TÄTTING TORDMULE BLÖTER BERN SKOGSKATTER LYCEUM BURSCHIKOSA

OGILLA SOM TÖCKEN

LILLELED DE TOLV TOLFTEDELARNA 2 VITTRA STACKARE BRUSAR UPP EUROASIATISKT GRÄNSDRAG RÖKTECKEN GRUNDAT HÅLLER TEMPOT

SMÄRRE ÅTERHÄMTARE FLYGPLAN SOM TJUTER

PENNAN BELLEGUEULE GRANNSÅPA SÅSOM BIKINI RÖNA BLEV KVAR I ARKTIS SOM PÅ SCOTLAND YARD

FICK LÖN I NATURA KVICK

PARNEVIK GAGNEFTÖS DEKRETEN STRÖMQUIST

FINNS OM DET FATTAS

7 BILLQUIST ÖNSKADE BEKANTSKAP MED BILDAD HERRE

SOMNADE BEPPE TILL PREPOST BEGÄR FÖGA UNDER MATJORD

4 SINGELTJEJ? SPARSYMBOL

SOLBERG HJÄLP TILL SJÄLVHJÄLP 6 55 50 MÅLARALBIN GRISSINIGRUNDER PALLMETALL SLAGEN 1 niklas. aurgrunn @gmail. com

Tävla så här:

I varje nummer lottar vi ut tre tågresor. Bokstäverna i de blåtonade rutorna bildar, lästa uppifrån och ner, ditt tävlingsord. Mejla detta ord till kupe@klintbergnilehn.se tillsammans med ditt namn och din adress senast den 30 april.

Följande vinster lottas ut bland dem som har svarat rätt:

1:a pris: Presentkort på en valfri tågresa i 1 klass på SJ Snabbtåg, SJ InterCity eller SJ Regionaltåg.

2:a och 3:e pris: Presentkort på en valfri tågresa i 2 klass på SJ Snabbtåg, SJ InterCity eller SJ Regionaltåg.

Grattis!

Ni vann i  januari/februari

FÖRSTA PRIS:

Gabriella Cikala, Huskvarna

ANDRA & TREDJE PRIS:

Kristina Grönholm, Sundsvall

Anders Boström, Härnösand

KORSORD | APRIL 69

före kl. 09.00. Du har tillgång till varm och kall dryck samt frukt och du kan också förbeställa rätter som serveras vid din sittplats.

SJs erbjudande VÄLJ

RES MEDAN DU SOVER

Våra nattåg ger dig möjlighet att resa i liggvagnskupéer med enklare komfort eller i sovvagnar med god eller högsta komfort. Ombord på de flesta nattågen finns en bistro. Alla kupéer har eluttag, många har även gratis wifi. Från de orter där tåget utgår kan man ofta kliva på tidigare och på vissa slutstationer ligga kvar efter ankomsttid.

KLASS NATTÅG I liggvagnskupén och sovvagnskupén kan du välja mellan enskild plats eller boka hela kupén. I liggvagnarna finns det filtar, kuddar, örngott och lakan så du kan bädda själv.

2

Sängarna i sovkupéerna är färdigbäddade med täcke, kudde och lakan. I sovvagnarna finns tillgång till dusch. I nattågen finns även en sittplatsvagn.

1 KLASS NATTÅG För dig som väljer 1 klass erbjuds du en resa i högsta komfort med sköna, färdigbäddade sängar samt egen toalett och dusch. Frukost ingår, antingen på tåget eller som hotellfrukost. På sj.se ser du vilket hotell du äter på.

Biljettköp

För att resa med SJs tåg måste du ha giltig biljett och kunna uppvisa legitimation och eventuella rabattkort, till exempel Studentkortet. Biljett ska köpas före avgång. Du kan inte köpa biljett av tågvärdarna ombord. Undan taget är Tåg i Bergslagen. Du kan köpa biljett via sj.se, SJs app, SJs biljettautomater, SJ kundservice på 0771-75 75 75 eller våra ombud, till exempel flera resebyråer eller Press byrån och 7-Eleven. Saknas giltig biljett vid kontroll utfärdas en tilläggs avgift på 1 200 kronor.

DIN RESA När du köper din resa kan du, beroende på tågtyp, välja reseklass, platsegenskaper, djur tillåtet, djurfri plats, rullstolsplats. På

SJ S nabbtåg kan du också själv välja din sittplats med hjälp av SJs platskarta. Vid resa med

SJ Snabbtåg och på de flesta Intercity,

SJ Regional och

SJ Regional.

SJ Nattåg ingår gratis wifi. Eluttag finns på

SJ Snabbtåg och

SJ Intercity och

SJ Nattåg och på de flesta

RES UNDER DAGEN

2 KLASS DAGTÅG

I 2 klass reser du bekvämt på alla tåg.

I 2 klass gäller vårt barnerbjudande samt ungdomsoch studentrabatter.

2 KLASS LUGN På SJ Snabbtåg erbjuder vi också 2 Klass Lugn till dig som vill resa i lugn och ro. Du kan hämta kaffe och te i bistron och på avgångar före klockan 09.00 ingår frukost i form av fralla och juice som du hämtar i bistron.

1 KLASS DAGTÅG

I 1 klass reser du med högsta komfort och service och du har alltid tillgång till våra lounger

i Stockholm, Göteborg och Malmö. På SJ Snabbtåg får du frukost serverad på avgång

Flexibla biljetter

SJ har tre olika biljettflexibiliteter:

RESA SOM KAN ÅTERBETALAS Ger högst flexibilitet. Du får pengarna tillbaka (utom bokningsavgiften) om du avbokar före avgångstiden. I SJs app kan du även byta till ny avgång samma dag på samma sträcka och med samma komfort och klass eller lägre som den ursprungliga biljetten.

KAN OMBOKAS

RESA SOM

I SJs app kan du även byta till ny avgång samma dag på samma sträcka. Det förutsätter samma komfort och klass (eller lägre).

INTE KAN OMBOKAS

RESA SOM

Passar dig som vill ha lägsta pris.

Erbjudanden

Bistron

I bistron vill vi ge dig goda smaker och ett utbud med tonvikt på ekologiska och närproducerade varor, vegetariska alternativ samt fisk och räkor från hållbara bestånd. SJ har serveringstillstånd, vilket innebär att vi serverar öl och vin ombord till den som har fyllt 18 år. Medhavd alkohol får inte förtäras ombord på tåget, och alkohol som du köper ombord får inte ta av tåget. Det går utmärkt att förbeställa mat i samband med att du bokar resan. Det finns ett fint utbud av rätter för hela dagen, och det gäller både i 1 Klass, 2 Klass och 2 Klass Lugn. Frukost ingår när du reser i 1 Klass på tåg med servering på tåg som avgår före klockan 09.00. Reser du i 2 Klass Lugn hämtar du din frukost som består av fralla och juice i bistron på de avgångarna. Reser du i 2 Klass på en sådan avgång kan du förbeställa frukost som du hämtar i bistron. Ett annat tips till dig som reser i 2 Klass är att förbeställa måltid till medföljande barn.

Reser du ofta?

ÅRSKORT Vi erbjuder tre olika årskort: Guld, Silver Plus och Silver, som ger dig möjlighet att resa så mycket du vill under ett år med alla SJs tåg i Skandinavien. Du kan även lägga till giltighet i den lokala och regionala kollektivtrafiken. Resplustillägget köps som ett paket för hela Sverige.

MÅNADSBILJETT Med SJ Månadsbiljett reser du obegränsat mellan två orter under 30 dagar.

MOVINGO Med Movingo reser du snabbt, enkelt och prisvärt med SJ Regionaltåg på en eller alla sträckor i Mälardalen, samt med lokal och regional kollektivtrafik. Movingo finns som månadskort, 90-dagarsbiljett och årsbiljett.

10-BILJETT Vår 10-biljett för regionala resor ger dig ett rabatterat pris på tio enkelbiljetter inom Mälardalen eller Bergslagen.

Mer information

= Järnväg, dubbelspår = Järnväg, enkelspår = Järnvägsbygge pågår = Järnväg, turisttrafik = Båttrafik = Europaväg = Riks-, länsgräns

järnvägssträckorna har reguljär persontågstrafik. Vissa sträckor med turisttrafik är också markerade.

På sj.se och i vår mobilapp kan du köpa din resa och få mer information. • Gilla oss på Facebook: facebook.com/sj. • Följ oss på Twitter: twitter.com/SJ_AB.

BARNERBJUDANDE Som vuxen eller pensionär kan du ta med dig ett eller två barn upp till och med 15 år när du reser i 2 klass med SJ Regional för 5 kronor. På SJ

SJ Intercity reser medföljande barn med 85 procent rabatt av vuxenpriset och behöver en egen biljett. På SJ Nattåg reser barn till kraftigt reducerade priser. Som

Snabbtåg och

ungdom/studerande kan du ta med ett eller två barn upp till och med 6 år.

UNGDOM OCH STUDERANDE Ungdom under 26 år och studerande får 15 procents rabatt i 2 klass med Mecenatkortet, Studentkortet och ISIC-kortet.

PENSIONÄRER Pensionärer får 10 procents rabatt på alla tågresor med SJ.

SISTA MINUTEN Sista minuten är ett lågpris erbjudande som riktar sig till ungdomar under 26 år, studerande och pensionärer. Biljetten säljs tidigast 24 timmar före avgångstid.

Bra Miljöval

Att åka tåg är det sätt att resa som gör minsta möjliga påverkan på miljön. Alla resor med SJs tåg är märkta med Naturskyddsföreningens Bra Miljöval. Genom att vi inte använder fossila bränslen, utan endast förnybara energi källor som vind och vattenkraft så bidrar du till en bättre miljö när du reser med oss.

Dina rättigheter

Dina rättigheter som resenär styrs av två olika regelverk. De allra flesta av SJs resor omfattas av tågpassagerar för ordningen. Reser du i ett tåg som kör en kortare sträcka än 150 km, räknat från första till sista stationen, omfattas du dock av lagen om kollektivtrafikresenärers rättigheter. Du kan läsa mer om dina rättig heter på sj.se under Köp resa/Resevillkor. Tillsynsorgan i Sverige är

Konsumentverket, tel: 0771-42 33 00, konsumentverket.se , och Allmänna reklamationsnämnden, tel: 08-508 860 00, arn.se .

vår tågflotta

Kolla in alla våra tåg

Snabba, bekväma och miljöriktiga. SJs tågflotta består av olika vagnstyper som alla har sin charm och sina speciella attribut.

X 2000

Sveriges mest populära tåg! Utmärkande för snabbtåget är dess unika förmåga att luta i kurvorna, vilket gör det till Sveriges snabbaste. Används mest på Stockholm–Göteborg, Stockholm–Malmö–Köpenhamn och Stockholm–Karlstad–Oslo.

Hela flottan rustas upp för 3,5

miljarder kronor. De upprustade tågen kallas X 2000C. De har fått ny stol, nytt bord och ny belysning, ja hela interiören är ny och har fått det prestigefyllda designpriset Red Dot. Dessutom är all teknik utbytt i hela tåget. X 2000C trafikerar samma sträckor som X 2000. Det första

X 2000C-tåget sattes i trafik hösten 2021 och nu rullar det ut nya uppgraderade tåg löpande.

Maxhastighet: 200 km/h.

Motoreffekt: 3 260 kW.

Miljöfakta: En resa Stockholm–Göteborg för en person genererar koldioxidutsläpp motsvarande ett halvt kryddmått bensin.

Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning, rullstolslyft.

Premiär: 1990.

Längd och vikt: Vanligtvis består tågsätten av drivenhet, fem mellanvagnar samt manövervagn. Ett sådant tåg är 165 m långt och väger 365 ton.

SJs grönaste tåg SJ 3000 är så miljövänligt att 98 % av tåget går att återvinna!

SJ 3000

Det tåg i SJs flotta som har snabbast accelerationsförmåga, vilket gör det utmärkt som snabbtåg på sträckor med fler

stopp. Rullar från Umeå i norr till Malmö i söder.

Maxhastighet: 200 km/h.

Motoreffekt: 3 180 kW.

Miljöfakta: På alla SJs snabbtåg finns källsortering i bistron.

Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning,

rullstolslyft.

Premiär: 6 februari 2012. Längd och vikt: 107,1 meter och 274 ton.

DUBBELDÄCKAREN

Det andra tvåvåningståget i SJs historia. Ett modernt regionaltåg som kör Stockholm–Uppsala, Gävle–Linköping och Stockholm–Västerås–Göteborg.

Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 1 700 kW (tvåvagnars) och 2 250 kW (trevagnars).

Miljöfakta: SJs förare är utbildade i ecodriving för så energieffektiv

LOKTÅG (SJ INTERCITY/REGIONAL/NATTÅG)

Vagnarna från 1980-talet kör i SJs InterCity-, regional- och nattågstrafik. Majoriteten har upprustats och i några av bistrovagnarna

finns en lekhörna. Loktåg är den typ som kör på flest SJ-sträckor.

Maxhastighet: 160 km/h.

Motoreffekt: 3 600 kW.

och behaglig resa som möjligt. Finns ombord: Wifi, djuravdelning och lågt insteg – rullstolslyft behövs ej.

Premiär: 2005.

Längd och vikt: 55,1 m och 144 ton (2 vagnar), 81,5 m och 216 ton (3 vagnar).

Miljöfakta: Loktågen drivs, liksom alla SJs tåg, på 100 % förnybar el. Finns ombord: Vissa nattåg och vissa InterCity-tåg har bistro.

Premiär: 1980-talet. Längd och vikt: Det finns flera slags lok och vagnar. Ett typisk lok är 15,5 m och väger 78 ton.

Vill ni också kommunicera med Sveriges resenärer?

KUPÉ - från Norr till Söder.

Kontakta: Jeanette Gustafsson 0709 63 87 20 jeanette@elite-media.se

»Jag dricker fil direkt ur förpackningen«

Hon gör succé i SR:s Morgonpasset när hon väcker svenska folket med sin svada. Programledaren

Linnea Wikblad är också ett geni i köket, loppisproffs och en omtyckt vän. Men finns det några fel på kvinnan? Jo då, här avslöjar hon sina mindre smickrande karaktärsdrag.

text LINDA NEWNHAM foto MATTIAS ALM

Över tio år på radion, varför blev du radioprogramledare?

– Jag tror det är lite samma insikt som en ståuppkomiker får när man inser att man kan ta ett rum. Man är bra på att berätta historier, och att få

LINNEAS TÅGRESA

1 eller 2 klass: ”1 klass. Jag gillar verkligen benutrymme.”

andra att berätta, men naturligtvis är man också gravt självupptagen, och man älskar ljudet av sin egen röst.

Vad är det bästa med dig?

– Jag har lagt mycket energi på att lära mig att bli lätt att

tycka om, vilket gör att det ofta är ganska lätt att tycka om mig. Det innebär att jag har många fina människor omkring mig, mycket kärlek i mitt liv.

Och vilket är ditt minst smickrande karaktärsdrag?

– Jag har många. Jag är lat, slarvig, ibland lite vårdslös med mina relationer, och har ett ganska lågt civilkurage. Om någon har ramlat ute på gatan är inte min första känsla att jag måste hjälpa till – en reaktion jag inte är särskilt stolt över. Jag kan vara något av en kappvändare också. Ska jag fortsätta?

Du är en talför person, men vem får dig att tystna?

– Mediemän som jag såg upp till under tonåren, typ Filip Hammar och Fredrik Wikingsson eller Killinggänget. Möter jag dem slängs jag tillbaka till 15-årsåldern igen. För några år sedan gick du in i väggen. Vad har du lärt dig sedan dess?

– Att man nästan aldrig har bråttom. 99 gånger av 100 har man inte så bråttom som man tror – man behöver inte gå mot röd gubbe, bli irriterad i bilkön eller sur på pensionären som tar lång tid på sig i kassan. Det här behöver jag påminna mig om dagligen. Är du en nöjd människa – eller en sådan som tror att lyckan ligger bakom hörnet?

– Egentligen tror jag att lyckan ligger runt

hörnet, men jag jobbar så hårt för att nå dit jag vill att jag är nöjd med mitt liv. Jag har det jobb, den bostad och de vänner jag önskar, men det är inte tack vare slumpen, utan för att jag är så manisk och enträgen med att få det jag vill. Du har Instagramkontot @killmaterskan, vad är du för typ i köket?

– Det beror på. I frysen ligger såväl Billys pizza som en spansk bläckfisk, som jag tänker bräsera i rödvin, för att sedan kolgrilla och servera till ett stort sällskap. Men jag dricker också fil direkt ur förpackningen till frukost. Vilket är ditt bästa lifehack i köket?

– Överbliven pizzasallad. Lika god i en grilled cheese som i glasnudelsallad. Pizzasallad är världens mest bortglömda, missförstådda grej. Den borde få en statushöjning. Du sägs vara grym på loppis, vilket är ditt bästa fynd?

– Två gjutjärnssängar från 1800-talet. De står nu i mitt torp och är kanske norra Europas vackraste möbler. Du är nybliven singel, så till dem som vill ragga på dig: Vad faller du för och inte?

LINNEA WIKBLAD

ÅLDER: 37 år.

FAMILJ: Mamma, pappa, bror.

BOR: Stockholm.

GÖR: Journalist och radioprogramledare.

AKTUELL MED:

Morgonpasset i P3, samt Bäst i test på SVT.

– Jag faller för när någon är oimponerad av mig – och blond. Och jag faller inte för när någon har identiteten gamer. Jag har inget emot spel, men det finns något barnsligt i identiteten gamer, och jag är inte pedofil. •

Ombokningsbart eller inte: ”Inte, för jag är snål, vilket jag ofta får ångra.”

Handlar i bistron: ”Jag är ett fan av räkmackan, men har den gjorts om på senare tid? Den är inte vad den en gång var. Citera mig gärna!”

Sysselsättning på tåget: ”En av få gratis underbara upplevelser är att sitta på ett tåg och se Sverige rusa förbi. Jag tittar också på sociala medier och irriteras över när internet försvinner.”

Har alltid med mig på tåget: ”En sjal som jag kan lägga över huvudet. När jag somnar öppnar jag munnen så att hakan åker ner.”

CS NÖJE

Sockra tågresan med våra smarriga fikanyheter

Med muffins, bullar och veganska chokladbollar från Gray’s Bakery tar vi nu den klassiska tågfikan till en ny nivå. Bakade av svenska råvaror och helt fria från palmolja kan vi garantera att de är precis lika goda som de ser ut. Välkommen till bistron!

MUFFINS

1 200 POÄNG Se hela sortimentet här