Kupé 01 2019 by Klintberg Niléhn

KUPÉ

JANUARI/ FEBRUARI NR 01/02 2019

7 stationsnära skidorter i

JÄMTLANDSFJÄLLEN

Whataboutism, incel & stöddjur

Våra viktigaste nyord

FREDRIK LINDSTRÖM utreder den svenska mänskligheten

n i s d e m o l a S gen saga e PRÄSTSONEN FRÅN ROTTNE OCH THE ARKS FRONTFIGUR KLIVER UT MED EGEN SCENSHOW.

• Bastumekka i norr • Superhjältar • Nattgröt

Ta tåget till Sveriges bästa spaupplevelser!

Ett presentkort – tusentals upplevelser!

Från Ystad i söder till Östersund i norr. Svenska Spahotell erbjuder stora resorthotell, klassiska kurorter, trendiga boutiquehotell lyxiga dagspaanläggningar och personliga herrgårdar. Alla med en unik prägel, men ändå en tydlig gemensam nämnare - kvalitet! Läs mer om alla våra härliga spaanläggningar på svenskaspahotell.se PR

R KO

K NT

Å4

1 A

Å4

Våra presentkort erbjuder massor av härliga valmöjligheter till avkoppling. Ansiktsbehandling, hotellövernattning, spaentré, brunch, yoga, massage, middag - låt mottagaren välja själv! En perfekt present, överraskning, pensionsgåva eller som uppskattning för fina jobbprestationer. Du klickar enkelt och smidigt hem ditt PA AS ST BÄ presentkort via vår webbsida. S IGE

1 A

E RIG

ÄS

trömstad pa & Resort

1. STRÖMSTAD SPA & RESORT

Välkommen till en underbar resort i Bohuslän endast 10 meter från havskanten. Egen yachthamn, avkopplande spa, underbara skaldjur och en fantastisk cool miljö med utomlandskänsla. Njut av aroma sparitualer och välj bland våra spapaket på www.stromstadspa.se

2. TANUMSTRAND

Njut av ett avkopplande besök på SPA Horisont med magisk utsikt över hav och skärgård. Träning, Yoga, skaldjur på menyn och skärgårdsmys i sjöboden. TanumStrand vid strandkanten mitt i Bohusläns vackra skärgård. Välkommen! www.tanumstrand.se

3. VÄLKOMMEN TILL EN ANNAN VÄRLD – PURESPA PÅ HAGABADET

Här sjunker du ner i varma, härliga bad i unika miljöer. Njuter av upplevelseduschar, bastubad och sköna relaxytor. Unnar dig en massage eller provar lugnande yoga. Du kopplar av i din takt. Välkommen till våra tre spaoaser i Göteborg, boka ditt besök via www.hagabadet.se

www.svenskaspahotell.se

4. ORBADEN – LYX & FLÄRD PÅ HÄLSINGEVIS

Knappt tre timmar med tåg från Stockholm, ligger mysiga Orbaden Spa & resort. Upplev kraften från naturen när du ligger i den 35º utomhuspoolen. Bo i vackra, designade sviter inredda av bl a Victoria Silvstedt, Peter Stormare och Carolina Klüft. www.orbaden.se

5. SELMA SPA

Vi erbjuder vi en spaupplevelse där du själv styr balansen mellan aktivitet och njutning. Här finns möjlighet till träning, behandlingar, vackra skogsturer och självklart god mat & dryck. En plats där träning och återhämtning går hand i hand helt enkelt. www.selmaspa.se

6. UPPLEV NYA MARSTRANDS HAVSHOTELL!

På den yttersta kajen innan havet tar över erbjuder vi dig Västkustenens mest magiska hotell med nya upplevelser, överraskande mat och ett energigivande spa. Dessutom under en timme från Göteborg med närhet till hav, natur och rejäl omtanke à la Västkusten. www.marstrands.se

8. VARBERGS KUSTHOTELL – SVERIGES ENDA THALASSOSPA

Varbergs Kusthotell ligger bara 52 steg från havet. Här njuter du av vällagade måltider, energigivande träningspass och Sveriges enda Thalassospa, där Kattegatts saltvatten och tångruskor vävs in i varje upplevelse och bidrar med välgörande mineraler. wwwvarbergskusthotell.se

7. UPPER HOUSE

Högt ovanför Göteborgs takåsar börjar upplevelsen av Upper House Spa. Njut av den milsvida utsikten, av sinnliga behandlingar, energigivande yogapass och känslan av att sjunka ner i värmande pooler. Varmt välkommen! www.upperhouse.se

9. ASIA SPA – VÄRME, VATTEN OCH ALL TID I VÄRLDEN

På Asia Spa finner du det bästa från Asien och de österländska filosofierna. Med sköna kurbad, välgörande behandlingar och en unik asiatisk miljö har det skapats en helt egen värld för välbefinnande och njutning. Välkommen inomlands! www.varbergsstadshotell.se

www.svenskaspahotell.se

Fallolyckor är den vanligaste arbetsolyckan. Tyvärr har bara 15% av alla anställda inom kommuner, landsting och regioner koll på att de har en kollektivavtalad försäkring via jobbet. Det är synd. För de kan missa extra ersättning då de inte känner till förmånen. Du med personalansvar, berätta det här för dina medarbetare. Det kan ge dem extra trygghet om de blir sjuka. Eller skadade på jobbet. Informationsmaterial finns på afaforsakring.se/ingenfara

FÖRSÄKRING

32 din resa … 69 HEJ THOMAS Tågvärden Thomas Hakanen vet hur det är att vara chef på natten, när resenärerna går och lägger sig i sovkupén. 70 REPORTAGE: TÅG TILL VM & ÅRE Skidåkaren André Myhrer värnar om en hållbar planet och tar tåget upp till VM i Åre. 72 SJ NYHETER Skidskytte i Östersund väntar, nya appar underlättar lokalresan och mormorn som tatuerat in SJ-loggan på armen.

innehåll.

74 SJ PRIO Upplev Titanic i Göteborg med medlemsrabatt.

januari/februari 2019

nästa …

reportage

10 … NATURKRAFT Fotografen Björn Persson vill med sina naturbilder väcka vår vilja till förändring genom att visa landskapen vi håller på att förlora.

20 MIN RESA. OLA SALO Från uppväxten som prästson i Rottne, via glittrigt scenliv med The Ark till den egna soloshowen, baserad på hans egen saga.

12 … INNOVATION Feta beats i nya högtalare, analogt ur och bakfyllehjälmen!

29 INFOTAINMENT: SUPERHJÄLTAR POW! Nu är superhjältarna heta igen på biodukarna, och Göran Everdahl letar i rötterna och spår hjältarnas framtid.

15 … UTFLYKT Följ med kulturen ut i Stockholms förorter, kika in på ett nytt ölkafé och ta en grötfrukost på stan. 16 … ORDLEK Nyordslistan är här, Kupé förklarar de viktigaste, och ger tips om lettering och multimasking. 19 … STOPP: LITTLE ITALY I KPH Ta tåget ner till den danska huvudstaden och ät italienskt på krogen av högsta klass.

32 RESOR: JÄMTLANDS FINEST I skuggan av Åre finns de mer okända skidortspärlorna, vi guidar dig till vildmark, retromys och storslagen skidåkning. 40 INRE HÄLSA VARDAGSALKOHOLISM Författaren Rebecka Åhlund ger en stark rapport om sitt första år som nykter alkoholist, och hur den skumpiga vägen dit såg ut.

76 SJ KARTAN Håll koll på kartan var du än är och vart du än ska. 79 VÅRA TÅG Snabba, bekväma och miljövänliga.

50 47 NEDSLAG: KUKKOLAFORSEN Längst upp i norr vid Tornedalen, nära gränsen till Finland, finns ett bastu-Mecka att vallfärda till. 50 MIN PASSION: FREDRIK LINDSTRÖM Hela Sveriges På spåret-domare har tagit på sig ansvaret att utreda vår svenska mänsklighet och sätter sig själv under utveckling.

81 FRÅGA LOKFÖRAREN Daniel Bergman svarar på frågor, som varför tågen inte stannar på samma ställe på perrongen. 82 I KUPÉN: CAMILLA KVARTOFT Nu kliver hon fram och leder hon Veckans brott på egen hand – utan Leif GW Persson.

56 SAMTID: SOCIALT HÅLLBAR 2019 Ingenting är viktigare än vår egen förändring till ett mer hållbart liv. Men hur gör man, var börjar vi, och med vad? Vi vet! 62 TÄNKVÄRT: OM LYCKAN Ekonomiprofessor Micael Dahlén kliver ut som lyckans profet på Dramatens scen, och reder ut vad lyckan egentligen innehåller. 65 KORSORD & SUDOKU Sysselsätter din hjärna under resan.

KRÖNIKA

När tiden tickar hemtrevligt

FOTO: ANNA ALVERHAG

TOBBE LUNDELL

N »Att välja är att avstå, det är en bra liten visdom.«

yårsafton har absolut firats med gott på bordet och trevligt sällskap. Men nej, några nyårslöften blev det inte för min del. Den här gången heller, ska tilläggas. Jag fattar hellre beslut om förändringar när läget är det rätta, inte för att kalendern säger att det är dags. Däremot kan jag tycka att ett nytt år inspirerar till andra saker. Som att göra sig av med lite gammalt jox – både hemma och på jobbet, både prylar och icke-materiellt skräp. Bra-att-ha-saker som jag inte tittat åt på ett par år, de kommer förmodligen aldrig till nytta eller glädje, utan kan ge plats för annat. För ganska många år sedan slöt jag och min syster ett förbund. Vi enades om att när den dagen kommer, så ska vi aldrig bli osams om arvet från våra föräldrar. Vi hade sett några dåliga exempel i vår närhet som vi inte ville skulle upprepas. Och faktiskt, när det väl var dags att dela upp kvarlåtenskapen gick det väldigt smidigt. Det heliga löftet svävade över oss och vi höll oss till det. Visserligen hade vi väldigt bra förutsättningar – två helsyskon och inga stora ekonomiska värden att dela upp. Men ändå, inget tjafs fick smyga sig in. När syrran nyligen flyttade frågade hon om jag ville ta över farmors gamla amerikaklocka. Jag kunde inte minnas någon amerikaklocka, men jag sade förstås ja utan att veta till vad. Jag åkte och hämtade den, och konstaterade snabbt att det inte var någon amerikaklocka utan en tysk klocka från 1800-talets slut. Inte särskilt värdefull, men väldigt fin. Nu hänger den hos mig och tickar så där hemtrevligt som det gjorde hemma hos folk förr i tiden. Man måste ju komma ihåg att dra upp den och jag lyckas inte få dånget att stämma med tiden. Men jag gillar den. Och jag är så glad att jag rensat bort en massa annat så att jag kunde få plats med den. Att välja är att avstå. Det är en bra liten visdom. Med den vill jag hälsa dig välkommen till ett gott nytt år med oss på SJ och Kupé! TO B B E LU N D E L L

Chefredaktör

Mina tre SJ-favoriter VARM MAT I 1 KLASS. En saknad favorit är på väg tillbaka. Håll utkik! ANSLUTNINGSGUIDEN, TILL STATION. Den fina appfunktionen att välja anslutning vid tågets slut station har utökats med service till tåget. VM-ÅRET. VM i alpint i Åre och i skidskytte i Östersund. SJ är med som självklar partner och gör det lätt att åka dit.

Cykla mellan vingårdar På små, lugna vägar cyklar du i ditt eget tempo genom vinfält, idylliska byar och böljande landskap. Njut av maten, atmosfären och friden med personliga besök, boende på små hotell, följebil och reseledare. Merlot Resor är ett litet familjeföretag som sedan 1995 arrangerar cykelresor i Frankrike och Spanien. Passionen för livets goda; cykling, vin och mat står i fokus för att du ska få en upplevelse utöver det vanliga! Varmt välkommen!

Linnea & Peter

www.merlotresor.se • 040-97 14 00

MEDARBETARE

Damsko i jätteformat, fotograferad av Bruno Ehrs i Las Vegas, förstås!

»De bilder som skapar eftertanke och lust till förändring är dem jag har lyckats med.« FOTOGRAF MAGNUS RAGNVID har hunnit med en hel del under sina 25 år i branschen: från mode och äkta haute couture, inredning, stilleben, kokböcker till hans absoluta favoritområde porträtt. När blir det som roligast? ”Jag älskar uppdrag där jag får tänja lite på gränserna, både för min egen skull, men också för kundens – det blir mycket mer spännande bilder då.” Och hur var det att fotografera Ola Salo för detta nummer av Kupé? ”Superkul, även om det var ett väldigt tajt schema. Men eftersom Ola är ett sådant proffs så flöt allt på utan problem – och jag är faktiskt riktigt nöjd med slutresultatet.” Och när tar du tåget? ”När jag åker hem för att besöka familjen i Skåne.” BJÖRN PERSSON har fotograferat hela sitt liv men på allvar tog det fart då han arbetade med antitjuvskytte i Sydafrika. Då han insåg vilken enorm skada som vi människor åsamkar djuren bestämde han sig för att byta geväret mot kameran för att sprida uppmärksamhet. Vilka är de viktigaste bilderna du gjort? ”Alla de bilder som berör och inspirerar människor till att själva engagera sig i miljöfrågan. De bilder som skapar eftertanke och lust till förändring är dem jag har lyckats med. Det är måttstocken.” Vad har varit svårast att fotografera? ”Svårast var förra året när jag fotogra-

ferade snöleoparder i Himalaya på 4 000 meters höjd och i minus 30 grader. Till slut lyckades jag ändå komma så nära som 50 meter från världens skyggaste rovdjur. Fast varje bild är egentligen lika rolig och utmanande på olika sätt.” Och när har du njutit av naturen i Sverige på tåget? ”Älskar att åka tåg! Det finns inget mer avkopplande, därför man tvingas till en paus och kan titta på de vackra svenska landskapen som susar förbi. Det blir många resor till Skåne då jag kommer därifrån och de djupa småländska skogarna är en favoritsträcka.”

TIDNINGEN KUPÉ

ANSVARIG UTGIVARE Monica Berglund

PROJEKTLEDARE Mårten Niléhn

PRODUKTION Klintberg Niléhn Media AB info@klintbergnilehn.se

REDAKTÖR DIN RESA Katarina Myrberg katarina.myrberg@sj.se

HUVUDREDAKTÖR Anna Zethraeus anna@klintbergnilehn.se

SKRIBENTER Mia Coull, Göran Everdahl, Anders Falkirk, Jens Linder, Linda Newnham, Niklas Wahllöf, Karin Wallén, Anna Zethraeus.

CREATIVE DIRECTOR Elin af Klintberg

FOTOGRAFER Karin Boo, Carla Borel, Bodil Bergqvist, Andreas von Gegerfelt, Andreas Lundberg, Björn Persson, Magnus Ragnvid, Klas Rockberg. ILLUSTRATÖRER Valero Doval KORREKTUR Fredrik Johansson

TRYCKERI Stibo Complete ANNONSBOKNING Nordiska Tillväxtbolaget namn.efternamn@tillvaxtbolaget.se Jeanette Gustafsson: 08-410 272 11 Johan Wictorin: 08-410 272 02 Madeleine Philip: 08-410 272 05 Lotta Bramme: 08-410 272 08

Den som tillställer tidningen material anses medge digital lagring och publicering. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren själv.

REPRO Lena Hoxter S

ART DIRECTOR Maria Seefried

N VA

ENMÄRK

Trycksak 5041 0004

E T

CHEFREDAKTÖR Tobbe Lundell

VÄLKOMMEN TILL KNISTAD HERRGÅRD Mitt ute på den vackra Västgötska landsbygden, här har lugnet, stillheten och doften av naturen härskat i hundratals år. Det är ett arv som vi har vårdat noga. Ett besök hos oss ska vara en upplevelse för alla sinnen. Låt dig förföras av den idylliska omgivningen, de läckra rätterna i vår välrenommerade restaurang, vår golfbana och vår vänliga personal. Oavsett om du gästar oss som deltagare i konferens, hotellpaket eller jaktarrangemang så är det din upplevelse som står i centrum. Det är det vi kallar Knistadandan.

övde C k S

1 3

Lyckade möten.

N ä st

KONFERENSPAKET MED GÖSTA

N N

GÖR SOM STEFFO THÖRNQUIST!

a, Näst Sköv d e

Förutom 80 dubbelrum på hotellet och konferenslokaler i varierad stil och storlek så erbjuder vi även flera roliga och teambuildande aktiviteter. Däribland vår egen Göstas loge. Här möter ni en lagaktivitet som går ut på att inom laget lösa kluriga och fartfyllda övningar i vår fantasirikt inredda stallbyggnad.

KICK-OFF OCH KONFERENS

, Skövde a t C äs

Ta jägarexamen på Knistad Herrgård.

BOKA IDAG!

Heldagskonferens med 3-rätters middag, aktivitet och del i dubbelrum från 1 995:-/person Erbjudandet gäller januari – mars. Kostnad för konferenslokal tillkommer utifrån storlek och teknikbehov

NÄSTA, SKÖVDE C En timma från Göteborg, två timmar från Stockholm.

STOCKHOLM

SKÖVDE C GÖTEBORG

LÄS MER OCH BOKA IDAG PÅ KNISTAD.SE ALT. 0500-49 90 00.

nästa…

VI VET VAD SOM FÅR DIG OCH STOLSGRANNEN ATT BÖRJA PRATA. VARSÅGOD – MÅNADENS SNACKISAR.

NR 01/02 JAN/FEB

REDAKTÖR: A NNA ZET H R A E US

»Mänskligheten har ju rest sig ur katastrofer och utmaningar förut – världskrig, fattigdom, slaveri och ojämlikhet. Bara bollen sätts i rullning kan vi vända på krisen lika snabbt som vi har skapat den.« 10

Naturkraft

– Det var en mycket gripande känsla att befinna sig i en värld som är så vacker och samtidigt så skör. Ingen annanstans i världen går den globala uppvärmningen lika snabbt som i Arktis. Det är en miljökatastrof som pågår här och nu. – Men det handlar inte bara om Arktis. Vad de flesta inte känner till är att polar regionerna fungerar som jordens egen termo stat. Rubbas balansen där får det enorma konsekvenser för oss alla i form av ännu fler naturkatastrofer och värmeböljor. Finns det något positivt att berätta?

– Inte från Arktis, men här hemma börjar det äntligen hända saker. Över konsumtion börjar kännas omodernt och omedvetet. Allt fler människor övergår till ekologiska produkter och lösningar. Med vetenheten är en helt annan än för bara några år sedan. •

Björn Perssons bilder har även getts ut som fotobok, The Real Owners of the Planet, som hyllar Afrikas storslagna men hotade djurliv. I maj ställs hans polarbilder ut på Dunkers kulturhus i Helsing borg. 25 maj–10 oktober. Björn Perssons miljöprojekt sker i samarbete med Carpe Adventures.

Foto BJÖRN PERSSON

SYFTET ÄR ENKELT, att väcka uppmärksam het och skapa engagemang, men kan man göra det med poetiska oerhört vackra bilder? Den frågan hänger i luften när man tittar på Björn Perssons fotografier från Arktis och Antarktis i utställningen Frozen Poetry – fotografier av en försvinnande värld. Själv svarar han säkert på frågan: – Det är min filosofi, att beröra genom att visa det vackra som vi kan förlora. Jag tycker att vi har nog med skrämselelände med slak tade elefanter och döda noshörningar med avsågade horn. Och Björn Persson lyckas. Hans stillsamma, nästan övernaturligt sinnliga bilder förför, men väcker också sorg. De är tagna i fjol under en expedition som kryssade runt Sval bard, och för första gången på många årtion den lyckades man ta sig ända till ön Vitön i Svalbardarkipelagens nordligaste utkant.

nästa… innovation

Analogt ur – I TIDEN

Feta beats You gotta fight for your right to party! I vin ter värmer vi oss med att dansa som det vore 80-tal i New York. Hiphoplegendarerna Beastie Boys är de senaste i raden av artister som designar egna musikprylar. De vitröda trådlösa högtalarna är skapade för Sonos av Barry Mcgee och släpps i begränsad upp laga samtidigt med raptrions memoarer

TRE 80-TALSHITS (som mentalt tar dig till New York) 1. Beastie Boys – Fight for Your Right 2. Grandmaster Flash – The Message 3. Run-DMC – It’s Like That

The Beastie Boys Book. Nyligen designade även Tove Lo och Joy M’batha hörlurar och högtalare för svenska Urban Ears. Mest kända artisthörlurarna är kanske Dr. Dres Beats by Dre, som bland annat samarbetat med den irländske MMA-fightern Conor McGregor och den amerikanske mode ikonen Alexander Wang.

Har high-tech tappat tajmningen? År 2019 lämnar vi digitala accessoarer och upp kopplad stress hemma och håller i stället koll på tiden på analogt vis. Kanske med ett stilrent armbandsur från Knut Gadd, ett Stockholmsbaserat familjeföretag, som sedan 2014 säljer klassiska klock modeller i modernare tappning.

Pris cirka 1 900 kronor.

2/3

Två av tre svenskar vill köpa elhybrid eller renodlad elbil om de skulle byta bil i dag. KÄLLA: ELBILSMÄSSAN ECAREXPO

Fyllefakta

– 3 EFFEKTER AV ALKOHOL

Dummare, men gladare. Hjärnan påverkas på flera sätt när man dricker. Bland annat får man sämre omdöme och långsammare reaktioner. Samtidigt frigörs dopamin, vilket kan ge känslor av lust och välbehag. Omvänd hormonproduktion. Vid höga doser alkohol får kvinnor mer testosteron och mindre östrogen i kroppen. Vice versa gäller för männen. Det leder till minskad fertilitet hos båda könen. Lättare sjuk. Alkohol påverkar de vita blodkropparna, vilket gör en mer sårbar för infektioner.

3 12

Hälften av alla studenter i Sverige upplever att de inte kan plugga dagen efter de druckit mycket alkohol. IQ, fristående dotterbolag till Systembolaget, vill därför lära studenterna att resonerar k lokare kring sitt festande g enom ett klassiskt betingningsexperiment. Den 3D-printade Bakfyllehjälmen är skapad av Edelman Deportiva Stockholm och simulerar en ordentlig baksmälla med illamående, huvudvärk och dålig balans.

Bakfyllehjälmen är här!

PROUDLY PRESENTS SUCCÉSHOWEN ÄNTLIGEN PÅ TURNÉ

FAVORITMUSIKEN FRÅN TRE IKONER

EN FÖRESTÄLLNING DÄR LYCKOHJULET

PÅ TURNÈ 25.1-9.3 – SE LIVENATION.SE

19.3 STOCKHOLM ANNEXET

VI DA

D GRA

FÖR OSS FRAMÅT OCH BAKÅT I TIDEN

PÅ TURNÉ 4.4-5.5 – SE LIVENATION.SE

special guest: rachel eckroth

18.4 STOCKHOLM KONSERTHUSET

SUPPORT

8.5 STOCKHOLM CIRKUS

LÖRDAG 8 JUNI TELE2 ARENA STOCKHOLM

5.6 STOCKHOLM TELE2 ARENA

V EN T ! NAL E T!! S AT I O R A S EN a n d C O N C E W O H S

26.6 STOCKHOLM ERICSSON GLOBE 28.6 GBG SCANDINAVIUM

8.6 STOCKHOLM TELE2 ARENA

16.5 STOCKHOLM ERICSSON GLOBE

SPECIAL GUEST

BY ARRANGEMENT WITH SOLO AND TONY SMITH PERSONAL MANAGEMENT

12.6 STOCKHOLM FRIENDS ARENA

WITH SPECIAL GUESTS

3.8 STOCKHOLM TELE2 ARENA

23.10 STOCKHOLM ERICSSON GLOBE

SKÖNA ÅK TILL 19.00 VARJE DAG!

KORT VÄG TILL SKÖNA ÅK Varierad skidåkning för stora som små - det perfekta utflyktsmålet för hela familjen! Bo mysigt med närhet till backar, långa åk och roliga vinteraktiviteter. Allt för en perfekt weekend. Boka nästa vintersemester på www.kungsberget.se och www.branas.se.

nästa… utflykt Kulturspridning Nu sprider Kulturstockholm ut sig. Anledningen är att den över 33 000 kvadratmeter stora brutalistiska byggnaden vid Sergels torg ska renoveras under två år, och då kommer verksamheten spridas ut över huvudstaden. Folkoperan på Hornsgatan och Södra teatern på Söder, Teater Giljotin i Vasastan, Dansens hus på Barnhusgatan, allaktivitethuset i Östberga och Folkets hus i Årsta ska alla husera Kulturhusets aktiviteter under perioden. Kanske kommer renoveringen att skapa ett nytt kulturintresse bland både innerstads- och förortsstockholmare.

Stadsteatern som ligger i Kulturhuset b örjade sin förorts expansion redan för tio år sedan när de öppnade en scen i Skärholmen. Sedan 2016 finns Stadsteatern även i Vällingby.

ÖLSJAPPETS ÅTERKOMST

Grötig meny för alla Steel cut oats med ananas, kokos och salt karamell? Gröt är inte längre fattigmans frukost med rötterna i 1800-talets bond samhälle. Den har blivit ultrahipp, och så där modernt näringsriktig som allt ska vara nuförtiden, och numera finns den på många frukostkaféer och restauranger, både här hemma och ute i Europa. Och nu hakar Scandic Hotels på gröttrenden. I december lanserade de mängder av nya grötvarianter till sina frukostbufféer. Smaksättningarna kom mer variera mellan hotellen, där det som finns i hotellens skafferier får styra smaksättningen. Även kall gröt kommer serveras. Till exempel en overnight oats med chia och lime, som är en kall gröt där ingredienserna ”dragit” sig tillsammans över natten i kylskåpet.

Förr i tiden fanns det ölkaféer, ölsjapp, vid de flesta gathörn på Södermalm. Sömniga inrättningar med bruna paneler och enkla bord, där gästerna satt länge med sin öl och enkla rätter. I dag finns få av de äldre kaféerna kvar, många ersatta av hipsterbarer med utvald hantverksöl och vällagade tilltugg. Det senaste att öppna är Kafé Tjoget (Hornsbruksgatan 24), som en hommage till Stockholms sista traditionella ölkafé med samma namn, som låg runt hörnet och stängde 1994. På nya Tjoget serveras allt från italienskt kaffe och hemlagad focaccia till opastöriserad Pilsner Urquell och spanska tapasrätter.

NATTSTÅNDEN GRÖT Ingredienser: 1 dl havregryn 1 dl havre- eller nötdryck. 1 tsk chiafrö ½ dl kvarg Gör så här: Blanda allt i en behållare tillsammans med någon av smaksättningarna. Förslut behållaren väl och låt vila i kylen över natten. Dagen ef ter toppar du med v alfri mix av toppingar. Till exempel hallon, lime och kokos.

Tjoget utökar med ölkafé.

KÄLLA: AXA.SE

nästa… ordlek Sju-i-topp

HETASTE NYORDEN Nya samhällsfenomen kräver nya ord. Men vilka håller och är riktigt roliga? Här är Kupés sju favoriter ur Institutet för språk och folkmin nens rykande färska nyordslista.

Rita bokstäver som mindful ness, Lise Hellström visar vägen med sin bok, Lises Lettering (Norstedts).

1. Intryckssanera Uttrycket kommer från skolans värld och betyder att klassrumsväggar ska rensas från störande teckningar och skolplanscher – men behöver inte vi alla intryckssanera?

2. Galtanskala Högervänsterskalan börjar bli omodern och i stället kommer nu galtanskalan. Grönt, alternativt och libertarianskt mot traditionellt, auktoritärt, nationalistiskt.

3. Förpappring Att varje del av verkligheten ska dokumenteras i någon typ papper, gärna Excelark. Gäller allt från projektbeskrivningar till spelsystem för åttaåriga fotbollsspelare.

4. Stöddjur Kommer från emotional support animal, djur som flygrädda kan ta med sig ombord för att få tröst och just stöd, men borde väl gälla för alla vardagens rädslor?

5. Incel Förkortning av ”involuntary celibacy” och syftar personer, främst unga män, som lever i ofrivilligt celibat. Föder ofta hat mot sexuellt aktiva.

6. Flygskam Redan självklar egentligen. Att man behöver börja skämmas för onödiga flygresor, som en shoppingresa till New York eller en yogatripp till Mallorca. Ja, det handlar om koldioxid och klimat.

SPÅRPIXEL (läskig datastalking), TECHLASH (nej, inte en ny pryl till) LÅRSKAV (inte vad det låter som, ett cykelproblem). Se hela nyordslistan (och repetera förgående års listor, om du skulle ha missat något): sprakochfolkminnen.se

Att njuta av bokstäver Kan bokstavskombinationer vara vackra? Kan skrivande för hand vara avslappnande? Det tycker Lise Hellström som i sin bok Lises Lettering slår ett slag för bokstavstecknande, det vill säga en modern, lekfull form av gammal dags kalligrafi. Hon halkade in på det av en slump när hennes man gav henne en målar pensel i julklapp. Efter att ha googlat ”lettering” blev Lise fast och det blev som ett slags terapi för henne. ”Du behöver inte vara fingerfärdig eller köpa in dyra papper och pennor för att

7. Whataboutism Politisk argumen tationsteknik som går ut på att bemöta kritik med kritik. Som en variant på gamla äktenskapsgräl. ”Men du då ...”

ålla på med lettering”, berättar hon. ”Det h viktiga är att öva mycket, hellre lite varje dag än under en maratonsittning på helgen.” I hennes bok kan du lära dig allt du behöver veta om olika pennor, stilar och tekniker. Hennes nybör jarråd är att pröva att rita av snygga logotyper och bokstäver som du ser. ”Det behöver inte bli perfekt direkt utan det viktiga är att du har skoj på vägen. Jag tycker tvärtom att perfekta bokstäver är tråkiga. Det är roligt med udd, bokstäver som skaver och ger lite edge.”

[Multimasking] Ett slags ordlek med ”multitasking” och ”masking” och beskriver en skönhetsrutin som fler börjat använda sig av: du lägger flera olika typer av an siktsmasker med olika verksamma effekter på olika delar av din hud – samtidigt. På så sätt tillfredsställer du flera hudbehov på samma gång, punktbehand lar kanske den känsliga delen under ögonen, en fetare hudzon i pannan, torra kinder återfuktas och läpparna får en extra mjukgörande treat. Skräddar sytt och snabbt! Så som vi vill ha det just nu.

JULIUS PRODUCTION AB PRESENTERAR H igHligHt C onCerts & J ulius P roduCtion Presenterar

JULIUS PROD., MALMÖ ARENA & SANGRÉ EVENT PRESENTERAR

FROM THE UNITED STATES OF AMERICA

THE CROWN OF RUSSIAN BALLET

Den Ryska Nationalbaletten från Moskva

vansjön

THE MUSICAL

”Balett på allra högsta nivå ... En perfekt och gripande föreställning!”

15/3 Malmö Arena 16/3 Göteborgs Konserthus 17/3 Stockholm Cirkus 19/3 Karlstad CCC 20/3 Växjö Konserthus 21/3 Jönköping Konserthus 22/3 Linköping Konsert & Kongress 23/3 Västerås Konserthus

THE MAN THE MUSIC THE LEGEND Biljetter: www.juliusbiljettservice.se, personlig service 0775-700 400 samt sedvanliga biljettkontor i respektive stad.

www.elvis-musical.co

(Frankfurter Allgemeine)

Alla tiders populäraste balettklassiker

12-17 JANUARIbalettklassiker Alla tiders populäraste MALMÖ - JÖNKÖPING - UPPSALA - ÖREBRO - KARLSTAD

JANUARI

MARS

Lördag 12 januari Malmö Live Söndag 13 januari

15-20 MARS

Tisdag 15 januari Uppsala Konsert&Kongress Onsdag 16 januari

Torsdag 17 januari Karlstad CCC

Jönköping Konserthus Hj.Bergmanteatern KALMAR - VÄXJÖ -Örebro NORRKÖPING - STOCKHOLM Fredag 15 mars Söndag 17 mars Tisdag 19 mars LINKÖPING GÖTEBORG Kalmar - Kalmarsalen Norrköping-- Louis De Geer Linköping Crusellhallen Lördag 16 mars Växjö Konserthus

Onsdag 20 mars

Måndag 18 mars Göteborg Lorensbergsteatern BILJETTER: Stockholm Cirkus WWW.JULIUSBILJETTSERVICE.SE, 0775 700 400 Biljetter: www.juliusbiljettser vice.se 0775 700 400 samt sedvanliga biljettkontor i respektive stad SAMT SEDVANLIGA BILJETTKONTOR I RESPEKTIVE STAD

PREMIÄR 3 OKTOBER NÖJESTEATERN, MALMÖ

BILJETTSLÄPP 21 FEBRUARI WWW.JULIUSBILJETTSERVICE.SE 0775-700 400

SVERIGETURNÉ 5-17/3 Stockholm - Linköping - Örebro - Växjö - Jönköping Norrköping - Västerås - Kalmar - Karlskrona - Halmstad Helsingborg - Malmö

BILJETTER: www.juliusbiljettservice.se, 0775-700 400, samt lokala biljettkontor i respektive stad www.juliusproduction.se

FOTO: FREDRIK MALMLUND

Över 105 skulpturer närmare 30 muralmålningar Fler än 10 museer och gallerier

Upplev konsten i nytt ljus Gå en guidad tur och se hur de ljussatta verken får en alldeles särskild karaktär i vintermörkret.

boras.com/stadensomgalleri

nästa… stopp ERIKS ITALIENSKA KROGFAVORITER

1. Rufino

”Här sitter man på lång bänkar och äter rätter från det rustika romerska trat toriaköket. Ofta stöter man på kockar från stadens andra italienska krogar här.” Strandgade 14 (Christianshavn)

2. Mangia

”Mangias pliner fylls med kött från kanin, kalv och gris, vänds i steksky och är så goda att de för min del inte skulle behöva ha något annat på menyn.” Bagerstræde 9 (Vesterbro)

3. Bæst ”Just nu äter du kanske bättre italiensk mat i Köpenhamn än i Rom”, säger Erik Eje Almqvist.

Little Italy I KÖPENHAMN! DET MODERNA SKANDINAVISKA köket lockar

fortfarande, men en roligare kulinarisk historia är de nya italienska krogarna i Köpenhamn. – De sista åren har väldigt många italienska kockar flyttat till Köpenhamn och öppnat grymma krogar. Och anledningen till det är faktiskt en ganska intressant historia, säger Erik Eje Almqvist, som skrivit boken Köpenhamn för foodisar. I boken beskriver han hur allt började på Era Ora, en liten krog i Christianshavn, som serverat norditaliensk gourmetmat sedan 1983. Häromåret utsågs den till ”världens bästa italienska restaurang utanför Italien” av det ansedda italienska matmagasinet Gambero Rosso. – Med åren har Era Ora blivit ett slags plantskola. Massor av kockar som jobbat där har öppnat egna ställen.

Två av dem startade trattorian Famo, som i sin tur kom att lära upp många danska kockar och kroggäster i italiensk gastronomi. Den italienska vågen tog dock fart på riktigt några år senare, när internationella matjour nalister som rest till Köpenhamn för att testa stadens omtalade skandinaviska stjärnkrogar, även berättade om italienska krogar av hög klass. Och när ekonomin kollapsade i Italien spred sig ordet bland landets kockar att i Köpenhamn fanns det mängder av bra restau ranger som letade efter italiensk kökspersonal. – Köpenhamn tog emot dem med öppna armar. Efter flera år då varenda lunchkrog härmat Noma var många trötta på fermen tering, vildplockade växter. Det italienska kökets fokus på enkelhet och klassiker som förfinats under generationer passade perfekt, berättar Erik Eje Almqvist. •

”Fantastisk pizzeria där italiensk-danske Christian Puglisi ystar timfärsk mozza rella och lufttorkar charkute rier på råvaror från den egna gården utanför Köpenhamn.” Guldbergsgade 29 (Nørrebro)

4. Il Buco

”Ärlig, okomplicerad pasta och egenimporterade ostar, charkuterier och kampani anska naturviner. Bagaren Michael Korbo gör några av Köpenhamns bästa surdegs bröd och croissanter.” Njalsgade 19 C (Islands brygge)

5. Cicchetti

”En ombyggd kebaberia på Nørrebro fylld med veneti anska smårätter. Här kan du dricka sicilianska vulkanviner och äta de frasigaste kanin fyllda arancini som nattmat.” Nørrebrogade 56 (Nørrebro)

Fler av Eriks restaurangtips i guideboken från Natur & Kultur.

MIN RESA OLA SALO

»Det finns inget självändamål i att vara

kontroversiell!« Ola Salo är prästsonen från småländska Rottne som blev musikalstjärna och slog igenom som The Arks glittriga androgyna frontfigur vid millennieskiftet. Det som väckte uppmärksamhet då är mer självklart i dag, när han kliver ut på scenen med egen soloshow och berättar sagan om sig själv. text NIKLAS WAHLLÖF foto MAGNUS RAGNVID stylist MAGNUS FLOBECKER

OLA SALO FÖDD: I Avesta 1977, uppväxt i Rottne. BOR: Hus på skånska lands bygden och lägenhet i Malmö. SYSSLAR MED UTANFÖR YRKET: Måleri, matlagning (indisk), läser om historia. PROJEKT JAG BORDE TA TAG I: Fräscha upp mina gamla scen kläder. De håller på att mögla bort på min vind. DRÖM: Jag skulle vilja göra en sjö. Jag menar, göra låtar är ju en sak, det har jag bevisat att jag kan. Men att göra en sjö, DET vore coolt på riktigt. AKTUELL: Showen It takes a fool to remain sane. På Rondo i Göteborg, från den 24 januari. Medverkande: Ola Salo och ”sex fantastiska musiker som jag aldrig har spelat de här låtarna med, och som kommer tillföra sin spelstil. Låtarna kommer inte förändras nämnvärt i stil. Däremot kommer vi anpassa musiken efter föreställningens dramaturgi och förstärka dynamiken. Ibland ta ner låtar i tempo och intensitet, ibland maxa på extasen.”

»Till vardags är jag chockerande oglamorös.«

MIN RESA

OLA SALO

en 16 september 2011 tonade fyrverkeriet ut och försvann på den mörka hösthimlen. Efter 20 år, varav drygt ett decennium i det starkaste strålkastarskenet, lade The Ark ned. Och slutade som vi hade lärt känna bandet, med en bombastisk final på Gröna Lunds scen i Stockholm. Under alla åren hade låtskrivaren och sångaren Ola Salo stått längst fram, och längst ut på kanten, i extravaganta scenkläder och i blixtrande ljus hade han sjungit om personlig frigörelse och att lita till lusten. Men nu var det slut. Ola Salo fortsatte att synas och höras. I musikaler som Jesus Christ Superstar och Hedwig and the Angry Inch, han skrev rockoperan Kult, gjorde ett soloalbum, programledde Melodifestivalen Andra chansen, bland annat. Men The Ark-låtarna framförde han sparsamt. Det blir det ändring på nu. Nästa station på Ola Salos resa är Rondo i Göteborg där han stannar hela våren, minst, med showen It takes a fool to remain sane. En The Ark-titel. Föreställningen bygger på bandets hittar och lovar något alldeles extra där inget sparas på: ett nytt fyrverkeri. – När jag fick frågan om jag ville göra en show baserad på låtarna som jag skrev till bandet var jag först tveksam. Åren efter att vi hade slutat var jag angelägen om att inte göra The Ark utan The Ark, så att säga, och jag sökte en massa andra uttrycksvägar. – Men efter lite betänketid kändes det roligt att få återvända till materialet. Jag märker att folk fort farande blir glada av att höra låtarna som har stått emot tidens tand väl. De var aldrig trendiga då så de är inte otrendiga i dag, säger Ola Salo och ler brett över en svampmacka och en rykande kopp havrecappuccino på ett fik i Stockholm där han befinner sig för att med manusförfattaren Henrik Schyffert slipa på föreställningens dramaturgi, den talade texten. SHOWEN RYMMER NÄMLIGEN även berättelsen, själva

sagan: Ola Salos och The Arks liv, hur låtarna kom till, vad de ville säga då och vad de har att säga i dag. För även om den gängse bilden av Ola Salo är den av megashowrockartisten – en sprakande, starkt lysande fjäril och samtidigt en kanonkula med frigörande rock rakt in i publikens bröst – har själva orden, texten, alltid haft en särställning hos honom. Bara hans namn är en palindrom där S står för hans egentliga efternamn Svensson, och vändandet och bändandet i hans texter och låttitlar vittnar om såväl en kärlek till som begåvning för

Artistnamnet Ola Salo kan läsas både framifrån och bakifrån.

detta med ord, formuleringskonst. Om andra döper en låt till Ring, Ring så skriver Ola Salo i stället en Calleth You, Cometh I. – Det är något med ord, säger han fundersamt. De är gratis, man kan tillägna sig dem med enkla medel, lära sig bemästra dem och på så vis få en röst som hörs även om du befinner dig mitt i ingenstans. – Viktigt är så klart att man kan kommunicera med dem, men också att de rymmer en historia, och att man kan montera ihop dem till arrangemang som blir som små tavlor. Och jag tycker om

OLA SALOS STATIONER

1977. Föds på Avesta BB. Enligt uppgift skrattar jag och vickar på öronen. Pajas från dag ett.

1982. 5 år. Börjar spela

fiol. Har min första konsert och Köttbullar med lingon är en rungande succé. Applåderna är omedelbart beroendeframkallande.

1987. 10 år. Ny kille i klassen,

ustaf, spelar piano. Vi bildar mitt G första band som spelar på riktigt (tidigare har jag mest lekt band med kompisar). V i spelar Toto- covers och 50-tals rock’n’roll.

1991. 14 år. The Ark bildas. Har

upptäckt 60- och 70-talsmusiken. Frågar på bibblan om böcker i ämnet ”masshypnos”. Läst om det i en Jim Morrison-biografi. (Hade dock läst fel, det stod ”masspsykos”.)

svåra ord. Det är väl inte så vanligt i pop- och rockmusik, men jag gillar att få in något som tar det bortom det vardagliga, just som Calleth you, Cometh I eller Absolutely No Decorum. The Ark var ju en revolt mot nittiotalsidén att det var fult att vara anspråksfull, pretentiös. Där sa han något: bortom det vardagliga, anspråksfullhet. The Ark var något mer än ett glammigt rockband, och Ola Salo är något större än en sångare. Det startade tidigt hemma i den lilla småländska orten Rottne. Redan som mycket liten framförde sladdbarnet Ola egna låtar framför familjen, han ägnade sedan en stor del av uppväxten åt att teckna och måla. När han var 14 var han övertygad om en framtid som illustratör, konstnär eller serietecknare. Men då bildades bandet. Och så spelade kyrkan in. Pappa Lars arbetade som präst och missionär i Söraby församling. – Pappa visade att man kunde vara en karismatisk figur i predikstolen utan att för den skull behöva vara en uppblåst person socialt. Jag känner tacksamhet över att ha växt upp i ett prästhem, jag fick

med mig en känsla av att höra ihop med något större, såväl andligt som att vara del av en historia, och att vistas i kyrkan gav mig en förmåga att vara avslappnad i högtidliga miljöer och situationer. Jag blev aldrig religiös själv, men uppväxten bland bombastiska altartavlor och dånande kyrkorgelklanger gjorde mig hemtam med det storslagna. REDAN NÄR OLA SALO började gymnasiet i Växjö

hade han alltså med sig såväl respekten för de större berättelserna som egna, expressiva uttryckssätt. Kanske var det inte så konstigt att det lilla kompisbandet på landet snart fick en alltmer självlysande kreativ kraft. – Redan från början var jag The Arks låtskrivare, det var ett mandat som gavs mig av de andra i bandet. Jag fick en oerhörd konstnärlig frihet, det var till och med så att ju konstigare grejer jag kom med desto gladare blev bandet. Vi förenades i idén om ett band som var mer än ett band, ett band som hade ett budskap och shower som skulle vara mer än rockkonserter.

»Genom orden får du en röst som hörs, även om du befinner dig mitt i ingenstans.«

MIN RESA OLA SALO – Vi ville göra ett slags progg som inte var traditionellt politisk, utan i stället som handlade om identiteter, om psykologi, mänskliga relationer. Min mamma hade lärt mig att tolka berättelser och filosofera kring högt och lågt och samtidigt lyssnade vi i bandet mycket på sådana som Queen som också sprängde gränser och gjorde något mer, något spektakulärt – visuellt såväl som innehållsligt. Så Ola Salo tog sig ut, och bort. Bandet gav ut sin första ep, han flyttade till Malmö där han började som musikalartist i uppsättningar som Kristina från Duvemåla och Spelman på taket, och han upptäckte att han också kunde bli förälskad i killar. När väl The Ark slog igenom kring millennieskiftet blevdetta med hans bisexualitet en ganska stor sak i pressen.

»Jag trivs helt enkelt med att vara en androgyn man!« – Mycket av det som jag stod för och som väckte viss uppmärksamhet när vi slog igenom är i dag ganska allmänna uppfattningar, säger han. Och det känner jag mig glad över, det visar att det går åt rätt håll. Det finns inget självändamål för mig i att vara kontroversiell eller att ha en åsikt som ingen annan har. Jag trivs helt enkelt med att vara en androgyn man och jag känner nog att jag bidrar med något genom att fortsätta visa att det är något självklart för mig. VI PÅ UTSIDAN, vi som bara såg den iögonfallande

stjärnan framför ett grandiost rockband, kanske inte tyckte att mycket pekade på Ola Salo som trygg familjefar. Men så blev det, Anneli som han först träffat redan på nittiotalet blev 2009 fru Salo och mamma till parets två döttrar. I dag är de 8 respektive snart 3 år gamla. Och numera tillbringar Ola Salo tiden i något av familjernas båda hem, en lägenhet i Malmö eller huset på skånska landsbygden. När han inte är ute och uppträder, spelar in tv-program, jobbar med manus, eller klämmer in en Kupéintervju, på annan ort. – För mig är det perfekt, säger han. Livet i staden ger mig intryck, landet ger mig ro att smälta intrycken och känna vad de betyder för mig. Den växelverkan har kommit att bli viktig för mig. Mycket i Ola Salos berättelse, liksom andra framgångsrika i så kallade kreativa yrken, brukar

1995. 18 år. Skriver en sym

foni och bryter ett revben. Blir kär i en tjej och inleder mitt första seriösa förhållande. Tar studenten rusig av framtids tro, kärlek och smärtstillande.

1997. 20 år. Jobbar som musikalartist på Malmö Opera. Läser idéhistoria och blir för första gången kär i en kille.

handla om hur uppväxtorten blev för liten för den stigande stjärnan, i det här fallet att Rottne inte räckte till. Men i dag tillbringar Ola Salo en avsevärd del av tiden alltså på en ännu mindre ort. – Jag är väldigt glad över min uppväxt i Rottne, säger han. För mig blev det nödvändigt att lämna den lilla orten för att göra det jag ville och pröva mina vingar, men jag tror absolut att man kan leva i ett litet samhälle och ha ett fantastiskt och innehållsrikt liv. Jag känner många som flyttat tillbaka till de mindre orter de kommer ifrån och jag kan förstå lockelsen i det. Det finns en oerhörd fixering vid de större städerna i Sverige, att det bara är där det händer. Men varje gång jag åker tåg genom landet brukar jag tänka på alla orter som svischar

1998. 21 år. Bestämmer

mig för andra gången i livet att skita i vad andra tycker. Ser Idioterna och tänker på väg ut ur biografen: It takes a fool to remain sane.

2000. 23 år. The Ark ger ut sitt ebutalbum och slår igenom. Bänkad d framför tv:n väntar jag på TV4:s Dagens namn och besked på om jag nu är den kändaste Olan i landet. Det visar sig dock ännu vara apan Ola.

2006. 29 år. The Ark hyllas i USA. Jag drar ett skämt i Washing ton och sedan är det över. Inser att jag älskar Anneli. 25

Premiär 15 februari Stora Scen Av JB MOLIÈRE Regi HILDA HELLWIG

Molières komedi om hyckleri och fåfänga i de fina salongerna

Mattias Nordkvist, välbekant som Gustaf Löwander i SVT-serien Vår tid är nu, gestaltar författaren Victoria Benedictsson och hennes kamp mot föråldrade strukturer.

Spelas på Stora Scen

Urpremiär 23 januari Studion

Av INGMAR BERGMAN Regi EVA BERGMAN

Av MATTIAS NORDKVIST & ANNA PETTERSSON Regi ANNA PETTERSSON

En musikal à la rock och gospelglam – en skräckkomedi med science fiction-touch

En tragikomisk dystopi om världens undergång

Premiär 5 april Stora Scen

Urpremiär 26 april Studion

Av HOWARD ASHMAN Regi ANGELINA STOJČEVSKA

Av & regi CARINA REICH & BOGDAN SZYBER

Biljetter 031 708 71 00

www.stadsteatern.goteborg.se

Hur upplever barnen pappas berömmelse?

– De märker väl av det lite grann, men det v erkar inte vara någon stor grej för dem. Det har aldrig varit något konstigt för någon omkring oss, vi har hamnat bland trevliga människor där vi är en familj bland andra. Hur är du som pappa?

– Jag skulle tro att jag är kärleksfull, lekfull och rätt sträng. Jag vill gärna vara en trygg punkt för dem, men jag är själv en lillebror och har lite svårt att tro på mig själv som vuxen ibland. Men jag hoppas tjejerna är nöjda med mig ändå. Vad gör ni tillsammans?

– Jag tycker om att lära dem grejer och blir nog lite tröttsamt magisteraktig ibland. Jag brukar till exempel tråka ut min äldsta dotter med långa härledningar av ord och opåkallade föreläsningar om musikhistoria. Men jag hoppas att jag väger upp det genom att jag även är genuint intresserad av deras tankar och fantasivärldar. Ibland får vi tid till att göra kreativa saker ihop hela familjen, som att rita, musicera och dansa. Det är bland det bästa jag vet. Vilka värderingar är viktiga att förmedla?

»Jag är glad över min uppväxt i Rottne, det blev nödvändigt att lämna – pröva mina vingar.« förbi att ”där händer det också, och där... och där”. Människor lever, älskar, skapar, når insikter ... Han har heller inte upplevt några svårigheter med att vara den han är varken på det mindre stället eller i Malmö. – I en liten by eller i kvarteret du bor inne i en stad så blir du snabbt en bland alla andra, säger han. Dessutom klär jag mig chockerande oglamoröst till vardags.

2007. 30 år. Vinner Mellon och konfettin regnar i Globen. Röker en sista cigg i Doha på väg till Indien. Lever Ashramliv, gråter och får eksem. Kommer hem med skägg och en ny syn på livet.

2010. 33 år. Judith ommer till världen. The k Ark gör sitt femte (och sista) album. Vid årets slut meddelar vi att vi följande år kommer lägga ner.

– Att alla deras känslor är okej och måste få nnas, men att det inte betyder att de får bete sig fi hur som helst mot andra. 2019 ger, om än tillfälligt, alltså ännu ett hem åt Ola Salo. Göteborg. Han upplever det skönt att få stanna på en ort, en scen, och att fasta föreställningar varje vecka blir det närmaste en anställning som en sådan som han kommer. Det är som om den förlorade sonen har hittat hem, fast på andra sätt än geografiskt. – Jag trodde att jag under min andra halva som artist skulle fjärma mig från kroppen, min sceniska gestalt, och bli mer hjärna – låtskrivare och kreatör. Men för mig har oväntat nog intresset för själva artisteriet, scenarbetet, bara ökat. För dans och rörelse, och att utveckla nyanser i hur jag låter. – Första halvan av livet handlar väl om att göra sig oersättlig, andra halvan att ersätta sig själv. Och det är den fasen jag är i nu, jag ser hur det bästa av mig går vidare i mina barn, och jag ser en ny generation artister som har mer att säga om världen i dag än jag. The Ark-låtarna var mitt storverk, och om mitt liv från och med nu handlar om att förvalta det arvet snarare än att skapa en ny låtkatalog, ja, då är jag till freds med det. Den här showen är ändå något av The Arks ultimata dröm – nästan obegränsade resurser att skapa det optimala rockhelhetsverket. •

2013. 35 år. Turnerar runt Sveriges hockey hallar med Jesus Christ Superstar. Sittdansar i Så mycket bättre.

2015. 38 år. Miriam föds och jag släpper soloalbum. Försöker ta körkort (lyckas året efter).

2019. 42 år. Sätter upp min egen show på Rondo.

POINT MUSIC FESTIVAL 23-26 maj 2019

Fyra dagar ren magi! Under Point Music Festival får hela Göteborgs Konserthus en ny gestaltning. Med ljud, ljus och scenografi skapar vi en stämning där allt kan hända. Musik, dans, performance och andra konstformer möts på helt nya och oväntade sätt. B O K A D I T T F E S T I VA L PA S S PÅ P O I N T M U S I C F E S T I VA L . S E

Point Music Festival genomförs med stöd av Stenastiftelsen GSO. SE , 031-726 53 00. GÖTEBORGS KONSERTHUS, GÖTAPL ATSEN FÖRSTE HUVUDSPONSOR VOLVO. HUVUDSPONSORER SEB OCH GÖTEBORGS-POSTEN

Göteborgs Symfoniker – en del av

INFOTAINMENT N Y A S U P E R H J Ä LT A R

Hur mår superhjälten 2019? Vi dränks i superhjältar! Daredevil härjar i Netflix, på biodukarna trängs Avengers med Aquaman. Men när gick superhjältar från att vara färggranna skämt till big business? Och framför allt – varför har de så trånga kläder? Infotainment vet. text GÖRAN EVERDAHL

SUPERHJÄLTARNAS FÖRFÄDER

I forntiden berättade greker och romare rövarhistorier om den råstarke Herkules, och nordborna liknande skrönor om åskguden Tor. Deras berättelser präglas, liksom vår tids historier om superhjältar, av action. Under tidigt 1900-tal blev maskerade hjältar som The Shadow populära i kioskromaner, och Zorro på vita duken. År 1936 debuterade Fantomen i dagspressen. Han hade inte superkrafter, men var klädd i trikåer – en dräkt inspirerad av tiden, cirkusakrobater, som inte sällan även bar slängkappa.

w o p

POPMANIA!

På 1960-talet blev serier och superhjältar hippa: Andy Warhol målade Superman och 1966 blev tv-serien om Batman en svårförklarlig jättehit. Pow! Sock! En stor skillnad mellan nu och då: för 50 år sedan var superhjälteserier, i vuxna kulturögon, inte ”äkta” konst utan kitsch – något att driva med.

TONÅRINGARNA SOM DROG I GÅNG DET

URNÖRDARNA

Nyinvandrade grupper i USA, som judar och italienare, var i princip utestängda från dagsoch magasinspress på 1930-talet. Många, som Supermans Jerry Siegel och Joe Shuster, jobbade istället med lågstatusmediet serietidningar. Art Spiegelmann, som långt senare tecknade Maus, har sagt att den amerikanska superhjälten skapades av ett gäng ”goniffs, shmendricks and shlemiels”. Jiddisch för nördar kan man säga.

Serietidningar började som en fluga på 1930-talet: grällt färglagda, illa tryckta, billiga häften utgivna av suspekta förlag. Ändå blev de en jättesuccé, miljonupplagor var rutin. Genombrottet kom bokstavligt talat över en natt 1938 och av en enda orsak: Superman/Stålmannen skapad av Clevelandtonåringarna Jerry Siegel och Joe Shuster. En nästan ofattbar succé – Superman blev snart både radio- och filmstjärna.

INFOTAINMENT N Y A S U P E R H J Ä LT A R

GULDÅLDERN

När seriefans talar om ”the golden age of comics” menar de åren efter 1938, när Superman debuterade. Seriemarknaden exploderade och de klassiska superhjältarna stod som spön i backen: Batman, Captain Marvel, The Spirit och hundratals fler. Under andra världskriget läste soldaterna super patriotiska superhjälteserier: på ett berömt omslag knockade Captain America Hitler. Bästsäljaren Captain Marvel hade en upplaga på flera miljoner exemplar och Superman låg inte långt efter.

SILVERÅLDERN

Efter kriget blev nya serie genrer som kärlek och skräck populära medan superhjältar töntstämplades. Men 1961 fick manuschefen Stan Lee på det ständigt konkurshotade lilla Marvelförlaget idén att planka konkurrenten DC:s superhjälte team (med Batman och Superman) men lägga till två ingredienser: humor och neuroser. Fantastic Four blev en grälande familj, Spiderman en självömkande tonåring, Hulken manodepressiv och så vidare. En omedelbar succé – inte minst på grund av tecknaren Jack Kirbys dynamiska slagsmålsskildringar. The silver age – även kallad The Marvel age – inföll på 1960-talet för superhjältefans.

INVANDRARSAGAN

SUPERKVINNORNA SLÅR TILLBAKA

Superhjältar är oftast muskelstinna män – och deras kvinnliga motsvarigheter svagare kopior, som Supergirl. Men på bio sker en liten förändring: förra årets filmsuccé om amazonprinsessan Wonder Woman jämnade vägen för vårens Captain Marvel – en kosmiskt kraftfull rymdkvinna.

Superman, urhjälten, är ett ensamkommande flyktingbarn. När han som baby lämnar den exploderande planeten Krypton efter sig är det lätt att se parallellen med en annan förlorad värld: den raserade judiska kulturen i Östeuropa. Nästan alla de tidiga superhjältetecknarnas föräldrar hade flytt pogromer och förföljelse. Superman sätter alla begrepp på huvudet: hans superkraft är hans utanförskap – han är en alien bokstavligt talat, det är därför han är så stark. Men väljer att assimileras och kämpa för sin nya värld. En kraftfull symbol, då och nu, i ett land där nästan alla härstammar från immigranter.

»Superman, urhjälten, är ett ensamkommande flyktingbarn.«

DE FINTADE SUPERSKAPARNA

De tidiga serieförlagen var tämligen skumma: Supermanteamet Jerry Siegel och Joe Shuster skrev ifrån sig sina rättigheter på ett sätt som vore olagligt i nästan vilken annan bransch som helst. Så följde storscuccén och eftertankens kranka blekhet. På 1940-talet försökte de stämma förlaget, med enda resultat att de ruinerade sig och förlorade jobben. Jerry Siegel drabbades av skrivkramp och depression, Joe Shuster blev med åren gradvis blind. Först 1978, med Superman-filmen, blev mediebolaget Warners oroliga för negativ publicitet och gav Jerry Siegel och Joe Shuster en mindre summa. Historien upprepar sig: Dave Cockrum tillbringade sina sista år i rullstol, diabetessjuk och oförsäkrad, medan de superstarka X-men han skapat drog in miljoner åt Marvel och filmbolaget Fox.

PLATINAÅLDERN?

År 1986 blev superhjältarna postmoderna, när Alan Moore och Dave Gibbons skapade den hyllade Watchmen. Serieromanen är en dyster dekonstruktion av superhjältar, som i denna variation har svåra psyko sexuella problem – varför skulle de annars ta på sig mask och spöa folk? Än i dag är superhjältar påfallande ofta hårda och grymma på tv och bio. Serietidningarna i sig själva för numera en lite tynande tillvaro, men deras superhjältar är globala varumärken för Warner och Disney och säljer filmer, kläder och dataspel för miljarder.

Göran Everdahl har tagit pulsen på dagens superhjältar.

SVERIGES TELEVISION I SAMARBETE MED L I V E N AT I O N O C H B L I X T E N & C O P R E S E N T E R A R

U PPLE V LIVE 1-2 FEB GÖTEBORG 8-9 FEB MALMÖ 15-16 FEB LEKSAND 22-23 FEB LIDKÖPING 1-2 MARS NYKÖPING 8-9 MARS STOCKHOLM KÖP DINA BILJETTER IDAG PÅ TICKETMASTER.SE För hotellerbjudanden: elite.se MELODIFESTIVALTURNÉNS SPONSORER

AHLGRENS BILAR MARIA CASINO

EXPRESSEN OKQ8

KAPPAHL OLW

MALACO

SANTA MARIA

RESA JÄMTLAND

1. Kolåsen Tung andhämtning, stighudar och stilla, frusen vildmark så långt ögat kan nå. Att gå på topptur blir allt populärare och är du sugen så kanske du ska fundera på Skäckerfjällen. Här finns 16 spännande toppar inom ett litet område. Bor gör man på Kolåsens Fjällhotell som har funnits sedan 1895, och har en retromysig inredning med inslag av 30-, 60och 70-tal. Hotellets restaurang heter Ren Mat och serverar en fast trerättersmeny ”från jord till bord” med eget kött, egna grönsaker, egna rotfrukter med mera. Och nej, här finns inte pistade backar, funpark eller effektiva liftar. Hotellet kör ut skidåkarna till Kalfjället med Fjällexpressen, en åttasitsig kälke bakom skoter. SÅ TAR DU DIG HIT: Tåg till Järpen och sedan vidare med buss 551 till Kallsedet (går tre dagar i veckan), där hotellet hämtar sina gäster. Hotellet har även en gästbil stående i Järpen för dem som kommer med nattåget. TRIVIA: Kolåsen har haft flera prominenta gäster. Mest känd är Winston Churchill. Han har fått ett rum uppkallat efter sig. MER INFO: kolasen.se Lofoten är högst på önskelistan för resklappar. Ge bort den – och ta med dig själv som sällskap! 32

Längtar du efter stilla, frusen vildmark så långt ögat kan nå? Då har du kommit rätt – och till Kolåsen.

7 SMÅ UTMANARE med stora möjligheter I skuggan av VM-jätten Åre finns ett pärlband av små jämtländska orter som erbjuder orörd vildmark, retromiljöer – och riktigt bra skidåkning. text ANDERS FALKIRK

VM – ÅTER I ÅRE

Världsmästerskapen i alpin skidsport 2019 äger rum i Åre. Det pågår 5–17 februari. Mer info: are2019.com

FLER AVGÅNGAR TILL JÄMTLAND! Nu kan du ta tåget nästan jämt till Jämtland. Läs mer om tågresan, hitta rätt på kartan och boka din biljett på sid 76.

TA MED SKIDOR PÅ TÅGET! Såklart kan du ta med skidutrustningen på tåget, läs om vad som gäller och på vilka tåg, under bagageregler: sj.se/sv/tagresan/pa-taget/ bagageregler.html

Edsådalen har fullt av gammaldags timrade knutar och fjällvärldens kanske mysigaste hotell, Köjagården.

RESA JÄMTLAND

2. Edsåsdalen Vill du ha fjällhistoria och retrokänsla på skidsemestern – men ända en funpark för barnen? Ja, då ska du välja Edsåsdalen strax söder om Åre. Här finns fjällgårdar, minnen från Karl XII:s norska fälttåg, timrade stugor och fjällvärldens kanske mysigaste hotell, Köjagården, som behållit delar av inredningen från 1900-talets första hälft. Och halvvägs upp till Renfjällets topp ligger restaurangpärlan Vita Renen som serverar omtalat bra skidåkarmat. Och skidåkningen då? I Edsåsdalen finns gott om längdspår, sammanlagt fem liftar och dussinet gröna/blå/röda nedfarter. Ravinbanan, en naturlig funpark med skicrossbana med hopp, boxar och rails, bjuder på lekfulla utmaningar för stora och små. SÅ TAR DU DIG HIT: Tåg till Undersåker, sedan taxi in till Edsåsdalen, cirka åtta kilometer bort. PRIS LIFTKORT: Dagkort vuxen 380 kronor, veckokort (8 dagar) 1 690 kronor. PRIS SKIDHYRA: Alpinpaket vuxen dag 280 kronor, vecka 930 kronor. MER INFO: edsasdalen.se

3. Almåsa

ULF HUETT NILSSON/JOHNER

I Offerdal socken ligger Skidjämtlands stora hemlighet, Almåsa. Varför kan man undra då alpina storstjärnor som Bode Miller, Aksel Lund Svindal och Victoria Regensburg har berömt Almåsas storslalomhäng som träningsbacke. Kanske för att anläggningen ligger lite avsides och är liten. Här finns bara

två liftar och ett tiotal nedfarter. Det är dock kvalitet som erbjuds. Bra med snö och lika många svarta backar som gröna och röda tillsammans. Ett helt okej barnområde och den där sköna känslan av att här klarar barnen sig själva, gör Almåsa populärt bland barnfamiljer som vill ha en avslappnad skidsemester. SÅ TAR DU DIG HIT: Tåg till Östersund, sedan taxi till anläggningen för ungefär 1 300 kronor. PRIS LIFTKORT: Dagkort vuxen 220 kronor, sju dagar 910 kronor. PRIS SKIDHYRA: Alpinpaket vuxen dag 280 kronor, sju dagar 910 kronor. MER INFO: almasafritid.se

4. Storlien Storlien, är det inte där som kungen och Silvia äger en sportstuga? Det stämmer. Orten har varit ett populärt vinstersportmål sedan 1882 när järnvägen drogs hit, och har haft många kungliga besök, särskilt över påsk. Här finns Storliens Högfjällshotell, nio liftar och tjugotre nedfarter, från högfjäll ner i skog. Plus funpark för de yngre. Svänger man av ner mot Norge (Storlien ligger bara två kilometer från gränsen) finns riktigt fina offpiståk. SÅ TAR DU DIG HIT: Tåg hela vägen till Storlien. PRIS LIFTKORT: Dagkort vuxen 320 kronor, veckokort (8 dagar) dagar 1 610 kronor. PRIS SKIDHYRA: Alpinpaket vuxen 230 kronor, åtta dagar 790 kronor. MER INFO: storlienturistbyra.se

Storlien – inte bara för kungen och Silvia.

RESA JÄMTLAND

MATS LIND

Fina skidspår utanför husknuten och kanske Västjämtlands vackraste utsikt från toppen.

Funkar för alla åldrar!

5. Trillevallen 16 kilometer från Åre och halvvägs ut i Vålådalens vildmark ligger lilla Trillevallen. En familjevänlig doldis med åtta liftar och 22 nedfarter. Fjället heter Välliste och är 1 025 meter, men fallhöjden är endast på 250 meter. Trots detta erbjuder Trillevallen bra, omväxlande åkning för alla åldrar. Dessutom en backrestaurang med värmestuga i bottenvåningen och fina skidspår i anslutning till anläggningen. Så hit åker den skidsmarta familjen som vill ha ut något för alla – och Årebor som efter tunga snöfall vill mata offpiståk i ensamhet. Jo, en sak till: utsikten från toppen hör till en av Västjämtlands vackraste med bland annat Åreskutan i norr och Anarisfjällen i söder som vackraste blickfång. SÅ TAR DU DIG HIT: Tåg till Undersåker, och där hämtar Trillevallen med bil. PRIS LIFTKORT: Dagkort 340 kronor, veckokort (8 dagar) 1 760 kronor. PRIS SKIDHYRA: Alpinpaket dag från 230 kronor, fem dagar från. 730 kronor. TRIVIA: Det var till Trillevallen som Stig-Helmer åkte i sin barndom i filmen Sällskapsresan 2 – snowroller. MER INFO: trillevallen.com

Hälsocoach, fritidsledare eller spelutvecklare? Hitta din yrkesutbildning på folkhögskola.nu.

GRUNION IPA NYHET PÅ SYSTEMBOLAGET UTE NU!

Guldmedaljör vid Great American Beer Festival. Med toner av sommarmelon och färska örter mot en bakgrund av ljus karamellmalt.

STUDERA PÅ KONSTFACK

Kandidatprogram Grafisk formgivning & Illustration • Ädellab Textil • Inredningsarkitektur & Möbeldesign Keramik & Glas • Konst • Industridesign Bild- och Slöjdlärare Välj inriktning mot grundskolan åk 7- 9 eller inriktning mot gymnasiet. Läs mer: www.konstfack.se

India Pale Ale • 5,5% Nr 20026 • 35,5 cl • 15:90 kr + pant

Alkohol kan skada din hälsa.

RESA JÄMTLAND

6. Huså

Bästa offpisten hittar du på baksidan av Åreskutan, i Huså.

Bland skidnördar har Huså ett speciellt rykte, för att inte säga grymt rykte. Många anser nämligen att Huså har den absolut bästa offpisten i hela landet. Skidorten har totalt sju stycken nedfarter, alla med varierad svårighetsgrad och roliga fall. Offpisten går genom fjällbjörkskog och det goda ryktet hänger ihop med att backarna i Huså dignar under snötyngd när Åreskutan har blåsts kal. Ja, Huså ligger på ”baksidan” av Åreskutan och är Åres raka motsats. Orten har cirka 90 invånare och ligger i en stilla, vacker kulturbygd. Äter gör man med fördel på lunch restaurangen Den djupa gruvans krog – eller närliggande Fäviken, Magnus Nilssons hyllade fjällkrog med stjärnor i Guide Michelin. HANNES SÖDERLUND/JOHNER

Jämtland härjedalen

Egentid med naturen och skidåkning med mycket känsla i Bydalen.

SÅ TAR DU DIG HIT: Tåg till Järpen, sedan taxi till Huså. PRIS LIFTKORT: Dagkort vuxen 200 kronor, sju dagar 900 kronor. PRIS SKIDHYRA: Alpinpaket vuxen dag 210 kronor, sju dagar 670 kronor. MER INFO: gruvbacken.se

7. Bydalen Liten ort med stor känsla. Så ungefär kan man beskriva Bydalen, som ligger i Oviksfjällen, cirka åtta mil västerut från Östersund. Den räknas som Sveriges femte största skidort. Fallhöjden är 420 meter, det finns närmare 50 nedfarter och 17 liftar. Liftkapacitet för 15 000 åkare per timme. Här finns allt från gröna till svarta pister, funpark, barnområden och gott om möjligheter till offpist. Med andra ord en skidort för skidåkare som vill ha många backar, men gärna egentid och naturens tystnad på kvällarna. SÅ TAR DU DIG HIT: Nattåg till Östersund och sedan länstrafikbuss till Bydalen. PRIS LIFTKORT: Dagkort vuxen 375 kronor, veckokort vuxen 1 690 kronor. PRIS SKIDHYRA: Alpinpaket vuxen 1 dag 295 kronor, veckohyra 5–7 dagar 925 kronor. TRIVIA: På 30-talet startades Sveriges första skidskola i Bydalen av österrikaren Edmund Birkl. MER INFO: bydalen.com

MINILOV 4 DAGARS FJÄLLÄVENTYR Kom och tillbringa några härliga vinterdagar under veckorna Gäller söndag - torsdag.

- från 2 900 SEK per person* Kan inte kombineras med andra erbjudanden. *0-5 år gratis i föräldrars bädd, 6-15 år -50% i föräldrars rum, pris varierar med val av rums typ.

TRILLEVALLENS HÖGFJÄLLSHOTELL

+46 647 - 360 90 | info@trillevallen.com | www.trillevallen.com

INRE HÄLSA VARDAGSALKOHOLISM

”Jag var en” högfungerande ”alkoholist” Rebecka Åhlund var den som alltid ville öppna en flaska till. Men så länge man sköter jobbet, hämtar barnen på dagis och dricker tillsammans med andra så är det väl inget problem? Eller? I boken Jag som var så rolig att dricka vin med beskriver Rebecka sitt första år som nykter alkoholist. text LINDA NEWNHAM foto CARLA BOREL

Citaten är hämtade ur Rebeckas bok Jag som var så rolig att dricka vin med (Natur & Kultur).

ebecka Åhlund kommer ut från baren där hon precis tagit en drink med några vänner, innan middagen. Det är kvällen innan hennes 40-årsfest. Hon känner sig uppsluppen. Vännerna frågar om de ska ta en buss till restaurangen, men Rebecka tycker att de kan gå, ”det är ju nära”. De stegar ändå i väg mot en buss, som det står ”happy birthday” på. Hon vill gå dit för att ta ett foto ”för jag fyller ju år imorgon”. När hon närmar sig ser hon vilka som är där – hennes man, svåger, barnen och kompisar – och blir helt kall. Hon tänker ”shit, nu har de kommit för att hämta mig”. Men det var ingen intervention, utan en överraskningsfest. Det var också en början. Början på slutet med alkoholen. Början på det nya livet, vilket hon beskriver i den nya boken Jag som var så rolig att dricka vin med.

NÄR REBECKA HADE varit nykter i en vecka så skrev hon på Facebook att ”Hej, jag heter Rebecka, och jag är alkoholist”. – Min pappa var alkoholist, det var en stor skam och något vi höll hemligt. Men för mig var nog tystnaden och tabuet det värsta. Det var skitjobbigt. Därför bestämde jag mig för att berätta öppet om min sjukdom. Dessutom skulle jag hem till Sverige några dagar senare och orkade faktiskt inte

ringa runt till folk och säga att ”vet du, jag har insett att jag är alkoholist”. Ja, Rebeckas missbruk har gått i arv. Hon säger att hennes pappa är den enda auktoritet hon respekterat. Han var en fantastisk människa. Central för henne. Betydelsefull för så många i sitt arbete som lärare. Men i perioder drack han, och toppade cocktailen med lugnande mediciner. – Jag visste precis när, för jag hatade lukten och hans dimmiga blick, då blev pappa som en annan person. Det gör ens barndom otrygg, för plötslig kan den person man litar mest på i hela världen ge vika, och då blir det kaos. Det slutade med att pappan gick ner i en djup depression och tog livet av sig när Rebecka var elva. Så när kompisarna började dricka hembränt och häxblandningar, kräkas i buskarna och blev av med oskulden på fyllan, förblev Rebecka avvaktande. – Länge var jag livrädd för att bli full, men den rädslan kom jag över kring 18–20. Hon flyttade till Stockholm och dök in i stadens kultur- och medievärld, fylld av mingel, spelningar och pressfester. – Vi kunde gå ut varje kväll och bli fulla gratis. Ofta kände jag mig som den sunda, för jag höll i alla fall inte på med tyngre droger. Dessutom var jag nästan aldrig bakis. När Rebecka var 30 fick hon sitt första barn, Betty, och innan hon ens hunnit fylla två kom Bodil – det var några oerhört omvälvande år, som innebar mycket oro. – Den enda gången jag verkligen kopplade av var när jag drack. Och andra i vårt

”När jag var på väg någonstans, till skolan för att hämta barnen eller till någon krog där jag skulle möta upp folk, brukade jag ta selfies. Inte för att kolla läppstiftet egentligen, även om det var så jag rätt färdigade det för mig själv, utan för att se om det syntes hur berusad jag var.”

E N SVALLVÅG AV B E R Ä T T A R G L Ä D J E . I SANNING EN O S A N N O L I K M U S I K A L ! A V JOHN AUGU ST M U SIK & SÅNG TE X T E R : A N D R E W L I P P A R E GI: RONNY DA N I E L S S O N ( S P E L M A N P Å T A K E T , C A B A R E T , B R ÖDERNA LEJ ON H J Ä R T A M F L ) > > SKANDINAVI EN P R E M I Ä R 2 M A R S , S T O R A S C E N E N

U PPSALA>> >> S TADSTEAT ER

BILJ/INFO: 018-14 62 00 W W W . U P P S A L A S T A D S T E A T ER.SE

med att gömma tomflaskorna för min man, men han förstod ju ändå ... I baren slutade hon beställa ett glas, och tog en flaska på en gång. Men problem med alkohol, nej, det hade hon inte: Om man sköter sitt jobb och sina deadliner så har man ju inte problem. Om man dricker socialt, alltså tillsammans med andra, så har man ju inte problem. Och om man som Rebecka löptränar på morgonen kan man väl inte vara alkoholist. Att ljuga är en super-skill hos missbrukare. – Man ljuger för andra, men allra värst ljuger man för sig själv. Jag var en ”hög-

”Jag postade också bilder av champagneglas och snygga barer och goda viner. Om jag var öppen med att jag drack hela tiden, så kunde jag väl inte vara alkoholist?” REBECKA ÅHLUND ÅLDER: 42. FAMILJ: Maken Johannes, barnen Betty, 12 och Bodil, 10. BOR: London. GÖR: Journalist, författare. AKTUELL MED: Boken Jag som var så rolig att dricka vin med. (NoK).

umgänge gjorde samma sak, det är liksom vedertaget. Det finns ju till och med en utvecklad humorgenre för det här, ”mamma dricker för att du är så busig”. Men när hon planerade att ta ett glas vin efter jobbet med en kompis, så slutade det ofta med att hon ramlade hem kring ett på natten. – Till slut började vi skämta om att: Ska vi gå ut och ta elva glas vin? Min man

”Jag vet inte hur många flaskor vin jag förtränger. Jag börjar gömma tom flaskorna bakom tröjorna i min garderob. Det som inte syns finns inte. Det man inte berättar om har aldrig hänt.”

däremot är en sådan som verkligen kan stanna efter ett glas, så jag brukade säga att han super så jädra dåligt. Den riktigt nedåtgående kurvan började när familjen för fem år sedan flyttade till London, på grund av makens jobb. Rebecka hade få vänner, men hittade snart nya på puben och vinbaren strax intill. Återigen kände hon sig som den sunda och tänkte att ”jag kanske är full, men jag lägger i alla fall inte min bäbis på badrumsgolvet för att snorta kokain”. SÅ KOM DEN DAG då hon tog den sista s latten av en flaska rosé mitt på dagen, strax innan hon skulle i väg och hämta barnen på skolan – hon kände sig lite crazy, lite busig. Men när hon väl hade klivit över den tröskeln, så hade hon öppnat portarna till fullfjädrad alkoholism. – Jag började dricka på det sätt som jag nog egentligen alltid velat. Jag var noga

fungerande alkoholist”. Jag hamnade aldrig på kåken och blev inte av med vårdnaden om mina barn, men det är just det som är så bedrägligt, för jag var allt annat än högfungerande inuti, där var det svart. Fällan är att så länge allt ser bra ut på ytan intalar man sig att man inte har problem. Cirkeln av bakiströtthet, som gav ångest, som gjorde att hon behövde dricka, var sluten. Ja, det var allmänt åt skogen. – Jag mådde så dåligt i själen. För ett tag sedan sa jag till min tatuerare att det är mycket mer smärtsamt att tatuera sig nu sedan jag blev nykter, varpå hon förklarade att när den inre smärtan minskar, så känner man den fysiska mer. Rebeckas man sa flera gånger åt henne att ta det lite lugnare. Även barnen signalerade ogillande, när mamma var karatefull en vanlig tisdag. Ja, till och med hunden gav henne avmätta blickar, ”djur är jättebra på att märka när någon är full eller hög”. – Jag är inte ointelligent, men jag var väldigt selektiv med vad jag tog in. Men en dag tänkte hon på hur hon som barn bett sin pappa sluta dricka, och hur han hade lovat heligt och dyrt att uppfylla dotterns önskan. Nu insåg hon att hon stod där själv, och lovade sin dotter samma sak, och utsatte henne för precis samma svek. – Till slut stod jag inte ut med mig själv. Och jag förstod att det handlade om liv och död. Jag brydde mig inte särskilt mycket om mig själv, utan kände snarast självförakt, men jag visste ju hur traumatiskt det är för barn om en förälder går bort. 43

INRE HÄLSA VARDAGSALKOHOLISM där andra kan njuta av ett glas vin, kan jag inte stoppa mig själv. Jag bara fortsätter, för jag är alkoholist, och det är en sjukdom. Den kommer aldrig att läka ut. Hon har förlorat en del vänner på vägen, ”helt ärligt hade jag rekryterat vissa för att kunna dricka med dem”, medan andra finns kvar. Några tycker rentav att det är skönt att inte alltid behöva ”unna sig vin” ihop. – Det finns ett normaliserande kring alkohol, kolla bara alla proseccomys- bilder i Instagramflödet, som hjälper till att hålla problemen under mattan. Men vänskap som alltid innebär att dricka tillsammans kanske inte är äkta vänskap. De tolv stegen har hjälpt, liksom tron på en högre makt och meditation.

”Jag är stolt över att jag börjat ta tag i administrativa bitar. Jag överlever tristess i några minuter utan att behöva döva mig. ”

Vändpunkten kom som sagt när hon firade sin 40-årsdag. En fantastisk fest – där Rebecka blev skitfull. Igen. En vecka senare bad Bodil sin mamma att inte dricka vin nästa gång pappan var borta, och Rebecka kände tydligt att så fick det bli. Två dagar senare ringde hon en hjälplinje, redan på lyset, och sa ”Hej, jag heter Rebecka, och jag är alkoholist”, varpå hon fick till svar ”Det är lugnt, för det är jag med”. Dagen därpå gick hon på sitt första hjälpmöte hos tolvstegsgemenskapen som Rebecka kallar för ”The fight

GÖR SLUT MED ALKOHOL Rebecka tipsar: • Bara du kan avgöra om du har problem med alkohol, men om du tänker att du har det, så är det förmodligen så. • Var ärlig mot dig själv, det är nyckeln till allt. Man kan inte halv ljuga för sig själv och bli halvnykter. • Ta hjälp. Det finns att få, helt gratis. Och det är skönt att känna att man inte är ensam. • Ge inte nykterhetslöften för hela livet. Det känns troligen oöver stigligt. Ta en dag i taget.

”Jag brukar gå ut och springa när jag är som värst bakfull. Då känns det lite bättre. En människa som joggar på morgonen kan ju inte ha alkoholproblem.” club”. Och där i en skruttig källarlokal med plaststolar erkände hon det som hon lyckats förneka för sig själv så länge. Och hon fick lyssna på historier med så hög igenkänning att hon kände gemenskap – och gick dit dagen därpå igen. Nu har det blivit många möten, och två års nykterhet. – Märkligt nog har det inte varit speciellt svårt. Bara någon enstaka gång har jag varit sugen på alkohol. Men jag vet ju att

”Barnen kikar av vaktande på mig. Vem i hela helvetet är den här glada mamman? Sedan går de till skolan, och de kan inte veta om jag kommer att vara nykter när jag hämtar dem, men det vet jag. Det är en märklig tanke, men jag är säker.” äremot har hon likt många andra bytt D ett missbruk mot andra: Ett tag vräkte Rebecka i sig choklad med apelsinsmak. På en resa till Frankrike fick hon valnötscravings, ”jag gick upp tre kilo på bara valnötter”. Hon ville fylla huset med ”rescue dogs”, ”till och med barnen tyckte att det räckte med två hundar”. Smärtan sitter i att förlåta sig själv för vad hon gjort mot barnen. – Jag jobbar med det varje dag, men hoppas att de en dag ska tänka att deras mamma tog tag i ett problem. Jag visade att man kan förändra även svåra saker. Rebecka som alltid sökt eufori, säger sig ha landat i ett lugn. Hon har lärt sig tycka om sig själv och säger att ångesten som varit hennes följeslagare sedan hon var liten är borta. – När folk berättade att de kände ångest förstod jag inte att det var en specifik känsla, för mig var det normalläget. Men när ångesten inte finns där, behöver jag heller inte döva den. Vad har detta öppnat upp för möjligheter?

– Att jag är här. På riktigt. Att jag inte längre bara existerar, utan deltar i mitt eget liv. •

EN AV VÄRLDENS MEST STUDERADE MJÖLKSYRABAKTERIER

Bakterietillskottet för hela familjen. Nyhet!

Tuggtablett för mage och immunförsvar.

BioGaia Protectis är ett kosttillskott som innehåller den naturliga mjölksyrabakterien Lactobacillus reuteri Protectis och D-vitamin. Tillsammans kan de bidra till en balanserad tarmflora och ett normalt immunförsvar. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil.

www.biogaiaprotectis.se

Marknadsförs i Sverige av Medhouse AB

FINNS PÅ APOTEK

Det är smart att synas i trafiken! Smart in the dark är unika reflexer designade för att du ska synas i trafiken på långt håll – men också för att matcha din personliga klädstil. Du bär dem enkelt och integrerat som armband, bälte, mössa, väska eller scarf. Kollektionen finns i olika färger och mönster: Hjortron, Fläta, Fjälltopp, Norrsken och Lingon. En lysande gåva till dig själv och någon du bryr dig om. Att bära reflex kan göra en värdefull skillnad. Läs mer om våra produkter och återförsäljare på www.smartinthedark.com

Rak armreflex, Fjälltopp

Rynkad armreflex, Hjortron

DESIGNED FOR YOUR SAFETY SWEDEN • EST. 2014

smartinthedark_annons_tidningenkupe-1812_200x137mm.indd 1

RÄTTEN TILL FRIHET MARTIN LUTHER KING JR Aktuell utställning på NOBELMUSEET i Stockholm Läs mer på nobelcenter.se

2018-11-02 16:14

NEDSLAG

FOTO: SUSANNE WALSTRÖM/JOHNÉR

KUKKOLAFORSEN

Bastumekka I KUKKOLA Intill en brusande fors långt upp i norr ligger landets hetaste resmål: den ständigt ångande bastubyn Kukkola. Ett ställe värt att svettas för. text JENS LINDER

NEDSLAG KUKKOLAFORSEN

BASTUBAD 2.0 I den nya bastuvågen har standardsorterna torrbastu och ångbastu fått konkurrens. Arombastu, eller aufgussbastu: Ångbastu kryddad med aromatiska moln från utvalda eteriska oljor. Dessa hälls i vatten, eller isblandad form på stenarna av en speciell saunameister, alltså bastuvärd. Denna viftar sedan konstfullt runt doften med hjälp av en handduk. Infraröd bastu. Uppvärmd med infravärme vilket skapar en annan upplevelse: rummets temperatur hålls vid 40–60 grader medan kroppen upplever mycket högre hetta. Rökbastu: Värms upp genom att stenar vedeldas i en ugn. Röken som därmed fullkomligt fyller bastun vädras sedan noggrant ut för att undvika fara och fylla bastun med syre. Sedan kan badandet ta vid. En ”urbastu” som fått en renässans.

ågon öppnar dörren till den breda träbyggnaden och det väller ut ånga. Där inne sitter något tjugotal människor som njuter och svettas. Vi befinner oss i bybastun i Kukkola i allra östligaste Norrbotten. Stäm ningen är kontemplativ och ljuset faller in genom små träfönster. Luften är het men förvånansvärt frisk och syrerik. Den som vill kan pausa och sätta sig utanför och se ut över Kukkolaforsens vackra och strida flöde. I den timrade jättebastun, med plats för 65 själar, finns tre nivåer med långa lena lavar. I mitten tronar ett stort aggregat i stålplåt som rymmer 600 kilo sten och liksom i många vedeldade bastur med rejäla eldstäder har det mesta av eldandet skett i förväg. Veden har fått flamma och glöda för att värma upp stenarna. Efter några timmar har dessa blivit så heta att de håller värmen länge. Någon frågar: Löyly? och häller på lite vatten på stenarna, så luften blir ännu mer mättad av ånga: en våg av fuktig hetta sveper över oss bastubadare. ”Löyly” är ett särskilt ord på finska och det torne dalska språket meänkieli. Det betyder ånga, men också ande. Det finns ett djup i glosan. Ångan är upphettad vatten förstås, men också vägen till välbefinnande,

»Den som vill kan pausa och sätta sig utanför och se ut över Kukkolaforsens vackra och strida flöde.«

lugn och eftertanke, en andlig upplevelse om man så vill. Är man en artig bastare frågar man alltid med badarna innan man häller på mer vatten. Kukkola, i Haparanda kommun alldeles jämte Torne älv, är en av bastu-Sveriges viktigaste platser. I den lilla byn, med färre än 100 invånare, huserar Svenska Bastuakademien – en ideell förening för att främja svettbadandet. Kukkolaforsen är en ström del av Torne älv som utgör gränsen mellan Sverige och Finland. Förutom för bastubad kommer besökare hit för fiske. Här finns gott om sik, harr, gädda och abborre. Varje år hålls här de svenska bastudagarna. Och 2018, när det var Sveriges tur att hysa kongressen The International Sauna Congress som arrangeras var fjärde år, föll valet nästan givet på Kukkola. Själva värdskapet delades mellan Haparanda och finska Torneå, och den stora festplatsen med 26 bastur byggdes upp i Kukkola. Det kom drygt 200 deltagare från 24 länder och det hölls ett 30-tal seminarier och workshops. Vid forsen kunde man se traditionella vedeldade bastur, rökbastur och mer udda varianter – en utformad som ett växthus, en portabel formad som en stor fot boll, en väl tilltagen rysk tältbastu samt ett ombyggt militärfordon med både bastu och bar. Även när det inte är festival finns här 15 olika bastur, med den mäktiga bybastun centralt placerad. – Längre tillbaka fanns en stor bastu, som flottare och fiskare använde, berättar Svante Spolander, ord förande i akademien och tillika innehavare av anlägg ningen vid Kukkolaforsen. Den nuvarande timmer konstruktionen byggdes för cirka 20 år sedan efter mina barndomsminnen. Någon mil norr om Kukkola ligger en av Sveriges

KUKKOLA

FAKTA KUKKOLA

Kukkolaforsen norr om Haparanda.

äldsta bastur som ännu är i drift, en 300-årig rökbastu precis vid Torne älv. Länge var bastun i många norr ländska samhällen inte bara en badstuga, utan användes också, men då inte bastuvarm, för bröllopsnätter, som apotek för försäljning av naturmedicin, för rökning av mat, och till och med för förvaring av döda i väntan på begravningen. Hygieniskt var det inte något problem, eftersom bastun renas rejält varje gång den rökfylls. MÅNGA I BASTUBRANSCHEN vittnar om att intresset har ökat de senaste åren. Det har kommit vetenskap liga rön om att bastubadande är mycket gynnsamt för hälsan. Forskare i Sverige och Finland har visat på att regelbundet bastande ger effekter som liknar ett träningspass och kan minska risken för högt blod tryck, hjärtinfarkt och demens.

Ett annat skäl till bastuboomen är gissningsvis längtan efter det rustika, det historiska och det äkta, som också speglas i intresset för mathantverk, lokal historia och second hand. Parallellt finns det mer spaaktigt bastubadstrender med bland annat infraröd bastu, som i princip fungerar som en mycket mild (och säker) mikrovågsugn. Arom bastu har också blivit vanligare liksom den tyska meto den aufguss, där en ledare viftar med en handduk på olika intrikata vis för att sprida värmen och dofterna från aromoljorna. Till och med den urgamla rökbastun har fått nytt liv, och allt fler entusiaster bygger sådana modeller vilka alltså värms upp genom att fyllas med rök som sedan släpps ut innan badandet. Det blir extra suggestivt med djupa aromer från röken som dröjer sig kvar i de mörka färgade väggarna runtom glödhärden. •

Kukkola ligger intill Torne älv tolv kilometer norr om Haparanda. På den finska sidan av älven finns en by med samma namn, Sikmekka: förutom bastubad står fiskarten siken i fokus. Den silverblänkande fisken som har flera underarter tillhör laxfiskarna och i Kukkola fångas den gärna med håv. Sista helgen i juli drar den stora Sikfesten i gång. Räkna med doften av nyhalstrade firrar. SÅ RES HIT: Ta SJs nattåg till Luleå, därifrån länsbuss till Haparanda Tornio resecentrum, byte till buss med avstigning hållplats Kukkola väg 99. SÅ KAN DU BO: Stort urval boenden i Haparanda. I Kukkola finns stuglägenheter vid forsen att hyra. Bastubad ingår! Snart öppnas också ett hotell i anslutning till stuganläggningen. MER INFO PÅ: kukkolaforsen.se

Fler svenska bastubad Bybastun vid Kukkolaforsen I den stora vedeldade bastun finns plats för 65 personer. En välventilerad och härligt komfortabel bastu trots sin storlek. Bjerreds saltsjöbad Ljust och vackert kallbadhus i trä ute på piren med bastu på pålar och möjligheter till saltvattenbad.

Kallbadhuset Varberg Flera välhållna bastur med havsutsikt i detta badhus med anor från tidigt 1800-tal. Öppet året om. Ribersborgs kallbadhus, Malmö Klassiskt kallbadhus från 1898. Numera med fem olika bastur, bland andra torrbastu, en ved eldad och gemensam fuktbastu.

Saiva camping, Vilhelmina Bastukåta med badtunna. Omslutande konformad modell strax invid insjövatten. Rökbastun i Matkakoski En av Sveriges äldsta rökbastur som ännu är i drift. Rustik och rökdoftande. Stenarna hettas upp i eldstaden på golvet medan bastubadarna sitter på

ett slags loft ovanför. Ligger invid Torne älv där det också arrangeras fiske. Tanto bastu, Stockholm En liten flottbastu som mestadels är för medlemmar, men kan bokas av andra vissa tider. En liten bastu i glas och trä med utsikt över Tanto på Södermalm i Stockholm.

MIN PASSION FREDRIK LINDSTRÖM

”Jag är d a l g ä r p t u en ” r e k i t o r u e n

Han har lärt oss allt han kan, om det mesta och nu ska han förklara hela mänskligheten för oss i sin nya show. Ändå känner sig Fredrik Lindström aldrig vuxen, är övertygad om att alla är arga på honom och att han måste visa upp en censurerad bild av sig själv. Men han är under utveckling. text LINDA NEWNHAM foto ANDREAS VON GEGERFELT tack till RESTAURANG TENNSTOPET I STOCKHOLM

en medeltida människan trodde att sex var en synd och att hon var en avbild av Gud. Det senare av färdade Tage Danielsson när han sa att människan skapade Gud till sin avbild, ”för längre räckte inte hennes fantasi”. – Vi kan tycka att den medeltida män niskan var okunnig med sin inskränkta

världsbild. Och vi kan skratta åt trolldom och andra övernaturligheter man trott på, men en sak kan vi vara säkra på, och det är att framtidens människor kommer att skratta åt oss också, hur naiva vi var. Det är språkvetaren och estradören Fredrik Lindström som är i gång och funderar igen. Efter succéer som Ljust och fräscht och Ägd breddar han sig en aning och tar sig an ämnet mänskligheten, i showen Mänskligheten – föreställningen om oss själva. En av västvärldens starkaste ledstjärnor just nu är tron på förnuftet, som förväntas

Komikern, författaren och På spåretdomaren Fredrik Lindström tar sig an det svåra uppdraget att förklara hela mänskligheten i sin nya show.

styra vårt tänkande och handlande. Det är ju vad som skiljer oss från djuren, dessa känslomässiga och instinktsledda varelser. Ja, i vår tid och värld är den känslomässiga, instinktiva och omedvetna intelligensen inte bara underordnad, utan även lite suspekt. – Känslor är möjligen sådant man sysslar med på fritiden, på helgen i stugan med frugan. Fast om det skulle stämma, hur kan då naturen skapa så avancerade saker som ögon? Hur kan svalorna hitta till sina tak pannor, och ålarna simma till Sargassohavet? I realiteten, menar Fredrik, har vi en övertro på förnuftet. Vi är övertygade om att vi fattar rationella beslut, men egentligen är alla beslut fattade med ”känslohjärnan”, enligt dagens hjärnforskare. Och känslo hjärnan är inte mindre smart, men den jobbar med omedveten intelligens. – Barn lär sig saker omedvetet. Det kan kännas provocerande för oss att ett barn som vill lära sig ett nytt språk fixar det på en sommar, medan vi går dyra kurser år ut och år in, och lyckas ändå inte uttala orden lika bra. FREDRIK BERÄTTAR ATT vetenskapliga stu

dier till och med visat hur exceptionellt mycket sämre ens inlärningsförmåga och kapacitet blir när man försöker angripa saker med bara förnuftet jämfört med om man förhåller sig mer fritt till ämnet. – Genom åren har våra föreställningar förändrats och förkastats. I slutet av 1800-talet trodde man att allt som gick att uppfinna nu var uppfunnet – sedan kom 1900-talet med kärnkraft, datorer, konto kort, cd-skivor, digitala kameror och … En föreställning Fredrik själv har tampats med är vuxenheten. Han berättar om hur han som barn trodde att man som vuxen blir som en annan person. Man lämnar barnet man varit, och inträder i vuxen världen. Nästan lite science fiction-artat. – Jag vet inte hur många gånger jag tänkt att ”nu kommer jag att känna mig vuxen”, som när jag flyttade till min första egna lägenhet, när jag fick mitt första barn, när jag gifte mig, när jag skiljde mig, när jag gifte mig för andra gången … Någon gång måste det väl hända!? Man går också runt och låtsas vara vuxen och är rädd för att bli avslöjad som en bluff, eftersom man inte känner sig på insidan som man tycker att man borde vara. Men vi är som träden med sina årsringar, där det yngsta trädet finns kvar där inne medan flera lager byggs på. – Fråga en 80-åring och hon kommer att säga att hon fortfarande känner sig som ett barn inuti. Man bär alla sina åldrar med sig. 52

FREDRIK LINDSTRÖM ÅLDER: 55. FAMILJ: Döttrarna Marta, 28, Clara, 11 och Flora, 6. BOR: Stockholm. GÖR: Språkvetare, författare och komiker. AKTUELL MED: Showen Mänskligheten – före ställningen om oss själva. Premiärdatum 24 januari, Scalateatern i Stockholm. Info & biljetter: Kahlo.se.

MIN PASSION FREDRIK LINDSTRÖM

»Jag har tänkt ’nu kommer jag att känna mig vuxen’ när jag flyttade till min första egna lägenhet, när jag fick mitt första barn, när jag gifte mig, när jag skiljde mig, när jag gifte mig för andra gången … Någon gång måste det väl hända!?«

Det resulterade i var sitt sprucket ä ktenskap, grannsämja och showen Ljust och fräscht. Men inte i blomvakt. – Vi har nyckel till varandras lägenheter, så att vi kan hjälpa varandra. Men nej, vi vattnar inte varandras blommor när den andra är borta. Henrik Schyffert har inga blommor, och jag vill att mina vattnas av någon med lite grönare fingrar, säger han, ler, och konstaterar att de är oerhört olika som personer. Men skillnaderna är en anledning till att de funkar så bra ihop. Schyffert är också en flitig twittrare, medan Fredrik har valt att hålla sig ifrån sociala medier. – Jag kommer lätt i obalans och tar inte in nya grejer i mitt liv bara för att de dyker upp eller för att andra har dem. Jag har alltid varit sen på bollen oavsett om det gällt telefonsvarare, mobiltelefon och laptop. Det känns dessutom som att sociala medier driver upp tempot, medan jag försöker dra ner på tempot i mitt liv. Jag känner heller inte att jag behöver ha kontakt med fler människor, ha fler ytligt bekanta, snarare tvärtom.

Fredrik Lindström har grottat ner sig i våra svenska mänskliga beteenden och kan förklara varför Gud har ungefär samma status som en IT-tekniker.

»Män är övertygade om att de måste vara en bättre, censurerad version av sig själva.«

Och funderingarna kring mänskligheten landar såklart i honom själv. I mannen och människan Fredrik Lindström, som nu vid 55 märkt att han börjar stelna lite mentalt. – Men fördelen är att jag inte fladdrar runt lika mycket som när jag var yngre, utan fokuserar på det som känns meningsfullt för mig. En annan skillnad är att jag har två mindre barn som bor hos mig varannan vecka, vilket är väldigt roligt, men det är också ganska intensivt att vara småbarnspappa vid 50 plus. Jag blir tröttare än tidigare. Vi ses i hemtam miljö på den anrika restaurangen Tennstopet, över en gravad lax och dillstuvad potatis. Det är bara några minuters gångväg från Fredriks hem i Stockholm. En lägenhet i samma trapp uppgång som Henrik Schyfferts. – Vi letade båda efter nytt boende, för att försöka rädda våra äktenskap, i tron om att en ny lägenhet skulle ge ett bättre liv. Det var så vi började diskutera det där med boendet som imaginära problemlösare.

JA, VID DET HÄR LAGET har han betydligt bättre pejl på vem han är, och har försökt acceptera den personen. – Att förstå sina egna tillkortakomman den och begränsningar är bland de viktigaste lärdomar man kan göra. Jag har exempelvis dålig simultanförmåga, vi behöver inte diskutera om det är typiskt manligt eller kvinnligt, men jag kan i princip inte prata och göra saker med händerna samtidigt. Genom att förklara det för omgivningen blir vardagen enklare. Särskilt mina barn kan bli sårade när de tror att jag inte lyss nar. Därför har jag börjat förklara för dem när jag är pratbar och inte. Det handlar även om vilka rädslor han styrs av och inte. Vilka han kan kontrollera, och vilka han bara får acceptera. – Vissa har jag övervunnit, som min mörkrädsla, jag är bättre på att vara ensam hemma än tidigare. Och i 20 år flög jag inte på grund av flygrädsla, det gör jag nu. Visst har jag tajmat det bra, nu när vi ska sluta flyga, skrattar han. Fredrik erkänner villigt att han är en orolig själ, ”en utpräglad neurotiker”, sensibel och känslig. – Jag känner av allt som händer i ett rum, och tror att jag har ansvar för det. Jag utgår också ifrån att alla är arga och besvikna på mig, och att jag har gjort fel. Allt det här är självklart stressande, vilket innebär att jag har ett okompromissbart behov av att vara ensam med jämna mel lanrum. För det är bara när jag är ensam

MIN PASSION FREDRIK LINDSTRÖM som jag kan slappna av helt och hållet. Fast jag har ju till och med svårt att ta ansvar för mig själv, så nej, det här livet är ingen räkmacka. Han berättar att han även i relationer, ”i den mån jag vågar mig på sådana”, har blivit bättre på att förstå och kommunicera sina begränsningar. – Det är så lätt hänt att man går in i rela tioner med intentionen att den här gången ska jag bli en bättre variant av mig själv. Tanken är god, men rymmer också ett visst mått av självbedrägeri. Så jag har lagt ner den ambitionen, och försöker nu vara över tydlig med mina brister och begränsningar. HAN TYCKER ATT DET känns schystare mot

motparten – ingen falsk marknadsföring. Och apropå föreställningar vi går runt med, har Fredrik efter egen ”livsresearch” kom mit fram till att kvinnors och mäns bild av relationer skiljer sig åt. Frågar man kvinnor vad som är viktigast i relationen, så svarar de flesta ärlighet. Man måste kunna lita på

sin partner, det är till och med viktigare än humor, vänskap, sex och liknande. – Men frågar du män (de kanske inte skulle tillstå det officiellt, men i trygga miljöer), så säger de att de aldrig någonsin vill att kvinnan ska känna till hans innersta tankar, ”om hon visste vilka fantasier och barnsliga sidor jag har skulle hon inte vilja vara tillsammans med mig”. Ja, män är övertygade om att de måste vara en bättre, censurerad version av sig själva. Bilderna av hur man bör vara ligger på kollisionskurs med varandra: För kvinnan är uppriktighet det viktigaste av allt. Och män tror att det enda de inte kan vara är helt ärliga och uppriktiga. – Men kanske är det här en felaktig föreställning vi män har. Jag har i alla fall försökt bryta det dåliga mönstret genom att vara brutalt uppriktig. Så hur går det? – Bättre än man tror. Men jag är under utveckling jag också. Precis som mänskligheten i stort. •

»Jag känner av allt i ett rum, tror att jag har ansvar för det och utgår ifrån att alla är arga på mig.« Fredrik Lindström känner att han själv är under utveckling. Liksom hela mänskligheten i stort.

DETTA HAR LINDSTRÖM LÄRT OSS Ekonomin är vår tids religion Så länge vi tror, så håller det. Så var det med Gud också. Så länge det lönade sig att tro på honom, så gjorde vi det. Folk gick till jobbet, odlade sina fält, skärpte sig och skämdes om de låg runt. Sedan visade det sig att man kunde göra mer vinst på Volvo och Webergrillar, och då började vi tro på marknaden och den ständiga tillväxten i stället. Språket följer samtiden Vår tillbedjan av ekonomin påverkar även språket, som formas av den förhärskande religionen. Förut sa vi saker som ”himla gott” och ”gud, så fint.” Men fler och fler uttryck kom mer från ekonomin. Vi säger inte ”personal”, utan ”humankapital”, ”rykte” har bytts mot ”personligt varumärke”, och vi pratar om att in vestera i våra personliga relationer. Den nya ”återborgerligifieringen” Det är ordning och reda på ung domar. De tror på kärnfamiljen, stryker sina skjortor (nja, ångar, men …), bakar surdegsbröd, ger sina barn ekologisk mat och niar äldre. ”En del unga är ju mormorigare än min egen mormor.” Ditt hem – mer än ett tak över huvudet Det är din identitet. Det är berät telsen om vem som bor där. Därav all denna identitetsskapande kon sumtion i nya mattor, nya soffor, nya kuddar, senaste vinglasen, piffigaste köket, lyxigaste badrummet. Och vi svenskar är bra på detta. Extra bra. Vi är så kallade early adapters, alltså pigga på förändring. Svenskar = extremister Vi vill gärna framställa oss som landet lagom, fullt normala, och förväntar oss att världen ska följa oss. Men verkligheten är en annan. Vi är de mänskliga värderingarnas utpost. Vi är extremister, visar World Values Survey. Vi har stor tilltro till samhället och varandra, men hög aktar inte äldre som andra kulturer gör. Vi är sekulariserade, tror i stället på självförverkligande och tycker att pappaledighet är fullt normalt.

SAMTID HÅLLBART LIV 2.0

Så blir du

SOCIALT HÅLLBAR Hållbarheten är vår viktigaste fråga. Och grattis, du har ju redan börjat – eftersom du reser med tåg. Men hur gör vi med resten i våra liv, i vilken ände börjar vi, och hur bidrar du till att bli socialt hållbar? text MIA COULL illustration VALERO DOVAL

ad menar vi egentligen med hela begreppet hållbar? – Det handlar om att göra medvetna val i vardagen och använda sin plånbok på rätt sätt, säger hållbarhets coach Jessica Cederberg Wodmar som skrivit boken 50 myter om hållbarhet – sant och falskt om allt från kaffe, shopping, flyg och återvinning till sushi och grannar (Lava Förlag) där ger hon massor av tips men utan pekpinnar och klimatångest. Och troligen gör du redan mer än du tror för en ökad hållbarhet! Du sitter ju på tåget, till exempel, som oftast är ett klimatsmart val avseende själva driften: att det tuffar på med hjälp av förnybar el. En annan fördel med tåget är att du kan sträcka på benen när du vill, kanske för att ta en fika. Och på tal om något så enkelt som en kopp kaffe: redan där kan du göra skillnad till det bättre i vardagen. – Pyttelilla landet Sverige dricker en procent av världens totala kaffeproduktion. Väljer du

ekologiskt kaffe är det bättre både för miljön och för dem som plockar bönorna eftersom bönorna vanligen är hårt besprutade, konstaterar Jessica Cederberg Wodmar. Hållbarhet handlar ju inte bara om eko nomi och miljö – utan även om hur vi män niskor är mot varandra, förklarar hon vidare. Vinsten vi gör med medvetna val är att vi kan känna hållbarhetsstolthet när vi gör vår planet en tjänst, samtidigt som vi får mer pengar kvar i plånboken när vi inte över konsumerar, bättre hälsa av att äta mindre kött och ett roligare socialt liv om vi ink luderar våra medmänniskor mer i våra liv, enligt Jessica Cederberg Wodmar. – Det är inte bara de enstaka valen du gör som har betydelse i det långa loppet, utan även dem som du ofta gör, sammanfattar hon. – Du räddar världen varje dag genom de val du gör. Släng inte mat och dryck, åk kollektivt, sopsortera, återvinn, bjud in en granne på en fika. Här ger Jessica Cederberg Wodmar fler tips på hur vi kan bli hållbarhetsstolta på bästa sätt.

3 HÅLLBARA TRENDER • Antikonsumtion. • Minimalism. • Prylbanta. Reducera ekologiska fotavtryck (de utsläpp av växthusgaser som vår livsstil orsakar, bland annat koldioxid från fossila bränslen som olja, kol och gas). Minska ner på det vi konsumerar och tar från vår planet. I vår strävan efter det kan vi: Köpa andrahand så mycket som möjligt. Minska användning av engångsartiklar. Låt bli att slänga, låt ett par tajts som börjar bli sladdriga bli hårsnoddar. En gammal frottéhandduk kan fungera som tvättlapp, och så vidare. (KÄLLA: CARYS EGAN-WYER, KONSUMTIONSFORSKARE VID LUNDS UNIVERSITET.)

Någon du känner förändrar världen varje dag Det kan vara den som vågar säga ifrån när någonting är fel, eller visar omtanke om de som behöver. Känner du någon som får saker att hända och som aldrig slutar kämpa? Kanske har den personen redan förändrat världen, i alla fall för dig. Vi tycker att dessa egenskaper beskriver en värdebaserad ledare.

Vem tänker du på just nu? Nominera en ung ledare under 25 år på ungtledarskap.se senast den 31 januari så att vi kan tacka dem för det de gör varje dag.

#ungtledarskap

Laila lotsar dig till Sundsvall Är du på väg mot en ny anställning och överväger att flytta till Sundsvall? Då kan vår inflyttningslots Laila Bergström vara tungan på vågen. Hon hjälper dig med praktiska frågor kring till exempel boende, skola, fritidssysselsättningar, barnomsorg, eller jobb till medflyttare. Servicen är helt kostnadsfri och särskilt riktad mot arbetsgivare som får stöd för att lösa praktiska detaljer för nyinflyttade medarbetare.

Sveriges första digitala inflyttningsguide! För att underlätta en flytt till din nya hemstad så har vi utvecklat ett unikt webbverktyg där du helt utan kostnad kan hitta massor av information kring olika områden att bo i, pendlingsavstånd, genomsnittliga försäljningspriser, skolor, dagis m.m. Du hittar den på: www.valkommen-hit.se/sv/sundsvall/start

Besök oss, eller läs mer på: naringslivsbolaget.se stenstanvisitor.se visitsundsvall.se

Näringslivsbolaget i Sundsvall är navet och mötesplatsen för Sundsvalls näringslivsutveckling. I vackra Stadshuset mitt på Stora torget hittar du en stark kompetens kring företagsutveckling, etableringar, besöksnäringsfrågor, möten och evenemang. I Stadshuset finns också turistbyrån Stenstan Visitor Center och Sundsvall Convention Bureau.

SAMTID HÅLLBART LIV 2.0

5 SÄTT ATT BLI HÅLLBARHETSSTOLT • Ha inte vattnet rinnande när du borstar tänderna • Plocka skräp • Panta flaskan • Slösa inte el • Ät upp maten

MATHÅLLBARA TIPS 1 Bönor i stället för biff. Haka på Köttfri måndag-kampanjen. Ät gärna köttfritt oftare än så, det är ett bra sätt att som enskild individ leva hållbart. 2 Ha locket på när du kokar upp vatten till pasta och annat. 3 Panta tomglas. Har du klimat ångest för att du väljer vatten på flaska? Då ska du veta att det inte är inte en så stor miljöbov som många tror. Två 90-grams hamburgare ger lika stor klimatpåverkan som en persons konsumtion av butel jerat vatten under ett helt år. 4 Panta flaskan, släng den inte i naturen. 5 Prioritera fribetande djur och vilt om du vill äta kött och ät bara en liten bit, ingen bamsebiff. 6 Tänk på avokado som iblandmat, inte något man äter varje dag. Det går exempelvis åt 352 liter vatten för att producera tre bitar avokadosushi. 7 Välj ett certifierat kaffe, som Eko eller Reko. Det gör skillnad eftersom svenskar dricker näst mest kaffe i världen. Bara finländarna slår oss. Låt sedan fikat bli en dörröppnare, bjud in en granne på en kopp och pratstund. Då är du dubbelt hållbar!

»Det går åt 3 52 liter vatten för att producera tre bitar avokadosushi.« 9 SMÅ VARDAGSVAL FÖR STOR SKILLNAD • Gynna de företag som finns i ditt när område, handla där, ät ute där. • Kasta inte kaffet som blir kvar i kannan. Ställ i kylen, drick det med en isbit i. Eller värm. • Köp grön och förnybar el. • Köp svenska livsmedel. Närproducerat om du har möjlighet. Och i säsong. • Leta efter certifierat i butiken. Dessa varor förbättrar arbets- och levnadsvillkor för våra medmänniskor. Främjar även ett hållbart fiske, till exempel.

• Om du väljer ekologiska livsmedel bidrar du till en levande landsbygd där bin, humlor och fåglar trivs. Utan flygfän inga frukter eller bär. • Skölj inte förpackningar när du sopsor terar, krama eller skrapa ur. Vill du ändå skölja bort kladdet, använd spillvatten, det vill säga det som bara rinner ner i avloppet när du väntar på att ditt dricksvatten ska bli kallt, till exempel. •Tvätta inte för ofta. • Välj naturmaterial.

LIKA BRA EFTER BÄST FÖRE Skivad smörgåsskinka där datumet gick ut i går, en oöppnad förpackning sill som gick ut för en månad sedan, ägg som skulle ha ätits föregående vecka. Listan kan göras lång på sådant som passerat bäst föredatum i ett kylskåp. Och det händer oss alla. Men ska man slänga med automatik? Nej, menar Åsa Rosengren, mikrobiolog vid Livsmedelsverket: – Är man frisk och inte tillhör någon

riskgrupp för listeriabakterien, som gravida, sköra äldre och andra personer som på annat sätt har nedsatt immunförsvar, så kan man titta, lukta och smaka innan man kastar, råder hon. – Det gäller förstås under förutsättning att maten har förvarats på rätt sätt. Om en kylvara förvaras varmare än anvisningen på förpackningen sätts datummärkningen ur spel.

SAMTID HÅLLBART LIV 2.0

”Man kan säga att något som är hållbart säkerställer människors möjligheter att leva bra liv utan att det görs på bekostnad av miljön. Den välfärd vi har byggt upp har skapats på bekostnad av både människor och miljö i andra delar världen, vilket är ohållbart i längden.” (JENNY HANSSON, KOMMUNIKATÖR OCH PROJEKTLEDARE VID HÅLLBARHETSFORUM, LUNDS UNIVERSITET.)

PLASTBANTA!

Välj förnybara material i stället som rostfritt stål, porslin, trä. Plast är dåligt för naturen och vi vet för lite om dess hälsoeffekter ännu. Välj av samma skäl bort ballonger och glitter och engångsmaterial.

STEG ATT PRYLSNÅLA 1 Fundera över om du verkligen behöver köpa nytt eller inte, om du kan lösa det på annat sätt, genom att handla begagnat, låna eller byta med kompisar. 2 Köp inte piratkopior. De som tillverkar dem har troligen mycket dåliga arbetsvillkor. 3 Laga sådant som gått sönder för att förlänga livet på kläder och prylar. 4 Lämna trasiga och slitna kläder till klädbutiker som tar emot för textil återvinning. Ge hela och rena kläder till secondhandbutik. 5 Uppgradera dina ägodelar så långt det går, till exempel datorer och mobiler.

»Vi lägger 419 kronor per månad på frukt och grönsaker, 439 kronor per månad på mobiltelefoni.« (KÄLLA: BOKEN 50 MYTER OM HÅLLBARHET AV JESSICA CEDERBERG WODMAR, LAVA FÖRLAG.)

7 SOCIALT HÅLLBARA EGENSKAPER – Att fungera tillsammans som grupp och samhälle, att kunna lita på varandra, upp fylla sina drömmar och visioner och känna frihet att leva det liv man vill leva, funderar Stefan Einhorn, professor vid Centrum för social hållbarhet. – Samhällen faller sönder när man inte bryr sig om helheten, menar Stefan Einhorn och det är egenskaper på individ nivå som är viktiga om man vill bidra till ett socialt hållbart samhälle. Heliga egenskaper enligt Stefan Einhorn • Generös • Hänsynsfull • Medkännande • Pålitlig • Tolerant • Vis • Ödmjuk

5 RESSMARTA VÄGAR • Kollektivtrafik eller cykel är snällare mot naturen. • Där det inte alltid är möjligt att åka kollektivt eller cykla, som till exempel i glesbygden där avstånden är stora och bussarna få, kör då en miljövänlig bil och använd miljövänligt bränsle. • Samåk! • Flyg mindre, välj tåg eller buss om det är möjligt. • Om du måste flyga för en utlandsresa, tänk att de är positiva ur andra aspek ter: Vi möter en annan kultur, träffar nya människor. Utvecklar en förståelse för hur andra än vi själva har det. Plus att resande i ett större perspektiv bidrar till turism och ökad handel mellan länder.

Helt rätt El från vind, vatten och sol. Verifierade för socialt ansvarstagande. Bra pris. Helt hållbart. Helt rätt. Välj VIVA idag.

Ett erbjudande från Varberg Energimarknad AB. Information om konsumenträttigheter, reklamationshantering och tvistemålslösning finns på varbergenergi.se

VARBERGENERGI.SE/VIVA | 0340-62 88 11

VIVA- el produceras genom klimatsmarta lösningar och kommer bara från vind, vatten och sol så när du väljer vår el så har vi redan tänkt på miljön åt dig. Vi är det första energibolag som är verifierade för ISO 26 000 som betyder att vi även

har omtanke om människor. Vi tror på öppenhet och mångfald. Läs gärna mer om vårt aktiva arbete på vår webb: varbergenergi.se/hallbarhet Att ha omtanke om miljön och alla omkring oss är ett sätt att leva.

TÄNKVÄRT O M LY C K A N

Strunta i vinsten

– MAXA – LYCKAN

Micael Dahlén är ekonomiprofessorn som kikade ut genom ett fönster på Handelshögskolan … och funderade över lyckan. Dessutom har han räknat lite på den. text ANNA ZETHRAEUS foto STUDIO EMMA SVENSSON

Kan man alltså räkna på lyckan?

– Mm, jag är generellt förtjust i geometri och att göra fyrkantiga siffror mjukare. Lyckan är ju ekonomi i rundare form. Att räkna på totalen i hur jag allokerar mina egna resurser och använder min energi bäst.

Men är inte lyckan lite som ett luddigt moln; kan den verkligen struktureras?

– Jag försöker ta ner det ogreppbara och fluffiga i begreppet lycka, till något vi kan foga in i mer fyrkantiga former, och till verktyg som gör att vi kan lära oss saker om oss själva.

Men hur och var börjar vi?

– I ekonomin strävar vi efter pengar som sparas på hög trots en ovisshet om vad som kommer att kunna tas ut i efterlivet. Men den som har störst skulder när livet är slut är ju den egentliga vinnaren. Så om vi slutar bygga vidare på det där tornet med karriär och pengar och investerar i lyckan så kan vi försöka maxa lyckan - i stället för vinsten. Har vi för dålig koll på vad lyckan är?

– Vi agerar ofta som om livet vore en tävling där man får gå in med en jättestor shoppingkasse i ett varuhus och plocka på sig så mycket man bara kan under tio minuter. Så kommer vi ut med en sprängfull påse … Men vi har egentligen ingen riktig tanke om varför vi plockade på oss just de där sakerna. Vad vi skulle ha det till, eller hur det skulle kunna göra oss lyckligare.

Så svaret är egentligen en fråga, till oss själva?

– Jag vill väcka frågan, påminna oss om att fundera över: Vad vill jag med allt det där som ska göra mig lycklig? Och är det ett mål? Och varför finns ens lyckan? Vi behöver omvärdera föreställningen om att lyckan ska finnas överallt, att den ska vara inom räckhåll hela tiden, och att den ska vara beständig.

Kan du ge EN ledtråd till var den sällsynta lyckan håller hus?

Svaren på frågorna du inte visste att du funderat över!

– Många tänker att lyckan finns i nuet. Den fundamentala förståelsen ligger i att lyckan finns i sedan och då. Du känner sällan exakt just precis när du är lycklig. Men efteråt vet du när du har varit lycklig.

Så vi ska sluta leta efter lyckan i nuet?

– Framförallt ska vi inte ha förväntningar på att lyckan ska vara väldigt länge. Det skulle inte bli mycket gjort på jorden om alla var lyckliga hela tiden. Dessutom finns risken att du blir bitter över lycka som du förlorar. Tänker du dig att lyckan ligger på en tioskala, där tio av tio alltid ska gälla. Då blir ju åtta av tio en förlust. Och inte åtta steg ovanför noll. Finns det en funktion i lyckan?

– Den är till för att hålla oss på plats i livet. Och det blir svårt när lyckan kommer för nära, finns möjlig hela tiden. Vi har i alla år funderat på våra möjligheter att nå lyckan men på vägen dit glömt att fråga oss själva vad den betyder och vad den fyller för mening.

MICAEL DAHLÉN ÅLDER: 44. GÖR: Ekonomiprofessor på Handelshögskolan i Stockholm, författare och föreläsare. AKTUELL: Performance Lecture: Om lyckan, Dramatens lilla scen. För biljetter: dramaten.se. NYFIKEN PÅ MER? micaeldahlen.com.

Ofta försöker vi jämföra lyckan …

– Ja, och såklart är pengar det enklaste sättet att jämföra lyckan, att mäta sig mot andra. Vilket också skapar stress i rädslan att förlora det man har – i stället för att njuta av det.

Måste vi vara olyckliga för att kunna bli riktigt lyckliga?

– Det funkar... men det är ett krasst sätt att se på det för att värdesätta lyckan och det måste inte vara vägen dit. Vi säger till våra barn att de måste ha tråkigt ibland. Fast det mer handlar om att kunna se att det inte är kul att ha samma sorts kul, precis hela tiden.

Till sist, har du räknat på dig själv då?

– Som ekonomiprofessor har jag funderat över räntabiliteten på min egen lycka, ja! •

”Om lyckan ligger på en skala, där tio av tio alltid ska gälla, blir åtta av tio en förlust – och inte åtta steg ovanför noll.”

Design finns överallt och påverkar oss alla, från morgon till kväll, varje dag. På Röhsska museet möts saker, människor och perspektiv för att utmana våra idéer om design och samhälle. Den 23 februari öppnar museet igen. Vi ses!

”Jag tycker kläder är ett väldigt bra sätt att kommunicera vem man är, utan att egentligen behöva säga någonting alls.”

Öppning 23/2

PYSSEL JANUARI/FEBRUARI KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN SLÅ SIG LÖS

YNNEST

AVSLOG

GEOGRAFI MED MERA

VAJA

LIGGER FÖRST

OMSLUTER VEN PARLAMENTERAR MÅSTE DRA IHOP SIG

FOTO: SHUTTERSTOCK

FLANDERSKT NAV

VÅRDAR EN PENN

RINGA VIKT

KUPPMAKAREN

DRYCKESSÄDEN

SKANK VEGETABILIER

SÄTTS PÅ DET HALA

HALSDUKAR

VIDUNDER

KRAMDJURET

ABRAHAMS STAD

PÅ LAGERLAGER

SÄTTS TILL VÄNNER

RUNT HOLLYWOOD

ÖMMA ELLER ILSKNA

LEVA RÖVARE MERTESACKER

KNOTT

DE MAKAR MAKAR

TÄNDER MÅNGA PÅ

MÄLDE

FARBAUTES SON

PYKNISKA

TARZANS TRANSPORT

VAR MÅLLÖS

MUST

UNDER LANDSORT KOMBINERAT

BREDA UT SIG STRYKNINGAR

BINDER TILL

UPPLANDSAERODROM

FÖRLÅT

FÖRDEL

FINNA

FÄSTER FARTYG

BLEV CLAY

DRÖNAT

FICK UNDERKUNNIG SATIRTECKNARLEGENDAR FIN MIN

SOM VISS EMINENS

MÅLEN BAR OJ DÅ

ORD MOT ORD

GREPP

BÄCKEN

VISADE VÄGEN GROSSE POINTE

KILAR

LIGAMENTEN

FÅ MEN INTE MOTTA LYNNES GÄNG

FIXAR MUSIK

ETT ÄR JÄTTEMÅNGA

LADDAR NER KAN STÅ FÖR SÅ

SPEL FÖR 4

ANKARSPETS

PAUL & KALLE & DE

PLATS FÖR FALLSTUDIE

STRECK

VIKTLÖSA VISS POSTPREMISS

SNICKSNACK

Tävla så här:

I varje nummer lottar vi ut tre tågresor. Bokstäverna i de blåtonade rutorna bildar, lästa uppifrån och ner, ditt tävlingsord. Mejla detta ord till kupe@klintbergnilehn.se tillsammans med ditt namn och din adress senast den 29 januari. Följande vinster lottas ut bland dem som har svarat rätt: 1:a pris: Presentkort på en valfri tågresa i 1 klass på SJ Snabbtåg, SJ InterCity eller SJ Regionaltåg. 2:a och 3:e pris: Presentkort på en valfri tågresa i 2 klass på SJ Snabbtåg, SJ InterCity eller SJ Regionaltåg.

OST MED MER

RÄCKA TILL

RÄTTA OCH RIKTIGA

aurgrunn @live.se

Grattis! Ni vann i november: FÖRSTA PRIS: Karlie Johansson, Svängsta ANDRA & TREDJE PRIS: Assar Sundholm, Uppsala Lena Redevall, Värnamo

Lösningen till septemberkorsordet finns på sid xx.

PYSSEL JANUARI/FEBRUARI

Sudoku Samtliga siffror 1–9 ska ingå i varje vågrät och lodrät rad, och dessutom i varje block.

Medel

9 2 7

4 7 1 2 8 9 3 1 3

1 6

3 4 3

3 5 5 8

8 7 6 6 4

5 7 8 6 8 9

MEDELSVÅR

SVÅR

Orden nedanDubbelglosan ska passas i rutmönstren två gånger vardera - envardera gång - en gång Orden nedan in ska passas in i rutmönstren två gånger Orden nedan ska passas in i rutmönstren två gånger vågrätt och en gång lodrätt. I de blå rutorna sig ännu ett sig ord,ännu ett ord, vågrätt och en gång lodrätt. I degömmer blå rutorna gömmer vardera – en gång vågrätt och en gång lodrätt. I de blå läst uppifrån och ner. läst uppifrån och ner. rutorna gömmer sig ännu ett ord, läst uppifrån och ner.

7 2 3 8 6 4 1 9 5 9 5 8 2 7 1 4 3 6 1 6 4 9 3 5 2 7 8 6 8 1 7 4 3 5 2 9 5 4 9 1 2 6 7 8 3 2 3 7 5 9 8 6 4 1 8 7 5 3 1 2 9 6 4 3 9 6 4 5 7 8 1 2 4 1 2 6 8 9 3 5 7

8 1

7 2 9 6

9 6

SVÅR

3 7 6 2

8 7 2

Svår

MEDELSVÅR

4 1 5 8 7 3 9 6 2 9 3 8 6 2 4 5 7 1 7 6 2 5 1 9 3 8 4 5 8 9 3 4 2 7 1 6 3 4 7 1 6 5 8 2 9 6 2 1 7 9 8 4 3 5 2 7 4 9 3 1 6 5 8 8 9 6 2 5 7 1 4 3 1 5 3 4 8 6 2 9 7 Medel

ALLT - GRYT - KRAM - MÄTT - RELÄ - REVY - TYST - YVAS

Sudoku:

ALLT - GRYT - KRAM - MÄTT - RELÄ - REVY - TYST - YVAS ALLT - GRYT - KRAM - MÄTT - RELÄ - REVY - TYST - YVAS T S

VY AV SA

ER V E Y V

RG Y R T Y

M A R K

ÄM T Ä T T

LA LL TL

ER L E Ä L

RK A R MA

Dubbelglosan: Ordkättingen: BREV-VÄN- SKAP-ANDE-TAG-EL-AND-LÖSNUMMER

Lösningar

ANDE - VÄN - LÖS - TAG - AND - SKAP - EL

YT SY TS

NUMMER

BREV

Placera in orden så att varje länk är både på ett annat! slutet på ett ord och början på ett annat!

Ordkättingen

Ordkättingen Placera in orden så att varje länk är både slutet på ett ord och början

ANDE - VÄN - LÖS - TAG - AND - SKAP - EL KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

W E LCOM E TO

Psst! när poäng å Du f r lar notan a du bet appen! via

BOK A BORD, BESTÄLL OCH BE TAL A I APPEN .

PINCHOS . SE PINCHOS.NO • PINCHOS.DK

VINN!

HÄRLIGA SKIDDAGAR I BRANÄS OCH KUNGSBERGET Upplev vinterns härligaste äventyr! Branäs och Kungsberget satsar stort skidsäsongen 2018-2019. Kungsberget erbjuder nu skidåkning till 19.00 varje dag och äkta fjällkänsla med Afterski. Branäs får ett helt nytt boendeområde på Berget och ett nytt Björnbuseland.

Tävla så här:

Gå in på Branäs och Kungsbergets hemsidor och hitta svaret på frågan nedan. Skicka sedan in svaret till marknad@branas.se. Kom ihåg att skriva ditt namn! Frågan är: Hur många meter fallhöjd är det i Branäs respektive Kungsberget? 1. 300m och 180m X. 550m och 250m 2. 415m och 200m

VINST 1: En kortweekend, torsdag-söndag, i Branäs för fyra personer, där boende i nybyggda Soltorget med liftkort ingår. Tidsperiod: vecka 2-5 under 2019. Värde: upp till 10 170 kronor beroende på vecka och ålder. VINST 2: En kortvecka, söndag-torsdag, i Kungsberget för fyra personer, där boende i Ski Lodge med lift¬kort ingår. Tidsperiod: vecka 2-5 under 2019. Värde: upp till 10 240 kronor beroende på vecka och ålder.

din resa… TÅGNYHETER FRÅN HELA SVERIGE, SJ PRIO-ERBJUDANDEN, VÅRA LINJER OCH TÅG – OCH FRÅGA LOKFÖRAREN, SÅ KLART

Hej Thomas! Vad gör en tågvärd på nattåget när alla sover? Kupé gick ombord med Thomas Hakanen, som gillar den familjära stämningen och vet hur en resenär i pyjamas som låst ute sig från kupén får bästa hjälpen. text KATARINA MYRBERG foto ANDREAS LUNDBERG – JAG KÄNNER MIG faktiskt som en ambassa-

dör som knyter samman Sverige. Nattåget för samman människor, ända från Skåne upp till Lappland. Det är lite häftigt! SJs dagliga nattåg går från Stockholm och Göteborg till Jämtland respektive Luleå– Kiruna–Narvik samt mellan Stockholm och Malmö. Thomas, som utgår från Gävle, jobbar på alla nattågslinjerna sedan två år tillbaka. Vad är så speciellt med att resa med och jobba på nattåg?

– Jag älskar stämningen, särskilt på tågen mot Norrland och Jämtland, där vi nu kör varje natt året runt. Våra resenärer åker längre sträckor, så det är lugnare och mindre stressigt än på dagtågen. Som resenär är det lätt att få kontakt med andra som reser, framför allt i bistron och liggvagnskupéerna. Vad gör du på tåget hela natten?

– Efter avgång går jag och mina kolleger genom tåget och hälsar välkomna. Vi har full koll på alla resenärer genom vår arbetsapp, vart de ska resa och eventuellt byta tåg. Vill någon ha väckning antecknar vi det. Bistron stänger en stund före midnatt, och jag brukar sitta kvar där hela natten så resenärer lätt hittar mig om de behöver hjälp. Vi går också våra ronder genom tåget så allt är som det ska, lugnt och tryggt.

Thomas Hakanen jobbar på SJs nattåg – och tar även egna bilder på nattåg och natur längs linjerna. Bilderna lägger han ut på sitt Instagramkonto @nattaget.

THOMAS 3 BÄSTA NATTÅGSTIPS

En god bok Det är enklare att somna om du är rejält trött. Med en bra bok och öronproppar kan du sedan låta tåget vagga dig till sömns.

Välj rätt kupé Vill du lära känna nya människor, som interrailare på sommaren, är liggvagnskupé ett smart val. Välj 1 klass sovvagn med egen dusch och toalett om du söker maximal bekvämlighet och lugn.

Kommer folk och beklagar sig för att de inte kan sova?

Magiska fjäll Nattågen norrut tar dig till magisk fjällnatur. Sträckan Kiruna–Narvik är fantastisk och från Duved i Jämtland går det buss till Storulvåns vandringsleder.

– Nej, men visst kan det vara ovant att sova på tåg. Jag brukar ha öronproppar i fickan som jag delar ut om någon frågar. Fast det händer ibland att det dyker upp en resenär i pyjamas eller långkalsonger, någon som glömt nyckelkortet i kupén och låst sig ute när de ska gå på toaletten i korridoren. De brukar tycka att det är lite pinsamt, men vi är vana att bemöta dem så de känner sig bekväma. •

MYHRER VILL HA VM-GULD – och en hållbar planet André Myhrer laddar för revansch under alpina VM i Åre i februari. Men OS-guldmedaljören riktar även blicken utanför skidvärlden. Han engagerar sig i klimatfrågan och för ensamkommande unga. – Som skidproffs är jag en klimatbov, men då får jag bidra på andra sätt. text KATARINA MYRBERG foto KLAS ROCKBERG

ANDRÉ MYHRER HAR många minnen från

Åre. Både goda – och mindre roliga. Som 16-årig slalomtalang flyttade han från Bergsjö i Hälsingland till skidgymnasiet i Järpen. Backarna i Åre blev hans hemma plan, med massor av träningar och tävlingar. Men förra hemma-VM i Åre 2007 blev en flopp för André Myhrer och resten av landslaget. Gissa om han är taggad när han står på startpallen den 17 februari i herrarnas slalom. – Mitt mål är att upprepa det som hände i OS i Pyeongchang. En individuell VMmedalj är det jag saknar i min karriär. Jag har redan vunnit OS-guld och världscupen. Det vore fantastiskt att få avsluta på topp. Om det nu blir sista året … vi får se. Han har inte sagt det rent ut, men mycket tyder på att detta blir hans sista säsong som professionell utförsåkare. Som 35-årig småbarnspappa och med en sliten

idrottskropp tog det längre tid än vanligt att locka fram gnistan att börja hård träningen inför sin 15:e världscupsäsong. – Jag var så nöjd och glad över guldet i OS, men gjorde det nästan tuffare att motivera mig för den här säsongen. Det är så mycket jobb som ska läggas ned och tufft att vara borta från familjen. Därför valde jag att enbart fokusera på slalom i vinter och skippa storslalom. Nu är siktet inställt på att prestera i VM på hemmaplan. ANDRÉ MYHRER OCH hans familj bor sedan

fyra år åter i Sverige, i Hudiksvall i hembygdens Hälsingland. Somrarna tillbringar de i uppväxtorten Bergsjö. Sommarens extremtorka, som ledde till de stora skogsbränderna bara en timmes bilresa bort, väckte tankar hos honom om människans klimatpåverkan. Men även en annan konsekvens av klimat-

din resa…

alpina VM TA NATTÅGET TILL ALPINA VM I ÅRE Alpina VM 2019 avgörs i Åre 5–17 februari. Du tar dig till Åre på 5–5,5 timmar med SJs dagtåg eller välj det dagliga nattåget från Stockholm eller Göteborg. Med nat�tåget kan du få en fullmatad upplevelse, även om du bara kan ta en dag ledigt för VM. Dessutom finns SJ på plats i Åre och transporterar besökare mellan järnvägsstationen och arenaområdet med minitåg. Håll också utkik efter SJs bistroservering som bjuder på varm dryck.

Bristen på snö under försäsongen har bidragit till André Myhrers miljöengagemang.

SÅ HÄR FÅR DU TOLV ALPINA VM-TIMMAR I ÅRE 21.12

Nattåget avgår Stockholm Central. 08.10 Nattåget ankommer Åre station. 08.15 Frukost på Bahnhof Café 09.00 Skidåkning i fina pister. Entrébiljett till alpina VM ingår i liftkort. 12.00 Skidåkarlunch i backen. 14.15 Start storslalom 1:a åket. 15.30 Tar några åk till innan liften stänger. 17.45 Start Storslalom 2:a åket . 18.30 After ski i målområdet. 19.50 Nattåget avgår Åre station, middag ombord. 06.33 Nattåget ankommer Stockholm Central. 08.00 Kliver in på kontoret.

VM i Åre kan bli det sista stora mästerskapet för André Myhrer.

Fotnot: Tävlingstiderna för de andra grenarna skiljer sig åt, men alla avgörs under de tolv timmar du är i Åre. Läs mer på are2019.com

förändringarna är väldigt tydlig i hans skidvardag. Europas glaciärer smälter och det blir allt svårare att hitta snö att träna på under försäsongen. Så alpinåkarna får leta vintersnö i Nya Zeeland och Sydamerika. – På grund av min skidkarriär är jag mer klimatbov än klimathjälte, tyvärr. Det är oundvikligt med mycket flygresor. Det tar för mycket tid att åka tåg ner till tävlingarna i Europa. Du förlorar för många tränings dagar och får mindre tid med familjen. Det är en svår situation, lite moment 22, konstaterar han krasst. MEN HAN GÖR VAD han kan. Han tar

e xempelvis alltid SJs tåg från Hudiksvall till Arlanda. – Jag väljer alltid 1 klass för att få lugn och ro och frukost vid min plats. Det är skönt att bara sitta, jobba undan saker och reflektera.

»För varje världs cuppoäng ska han betala för att ett träd planteras.« Alpina skidlandslaget har dessutom sjösatt ett hållbarhetsprojekt där landslaget tillsammans jobbar för att minska sina klimatavtryck – allt från att minska elförbrukningen hemma till att äta vegetariskt oftare. Landslagskamraten Mats Olsson ska klimatkompensera genom trädplantering i tredje världen. – För varje världscuppoäng han tar i vinter ska han betala för att ett träd planteras. Det är en superbra idé, så jag har hakat på

och ska göra likadant, säger André Myhrer. Som en av Sveriges största idrottsstjärnor vill han använda sin position för att visa att det går att göra skillnad både i det lilla och stora. Hållbarhet är en sådan fråga. Ensamkommande barn och unga är en annan. Förra året syntes han i medierna när han var med och överlämnade idrottsrörelsens upprop #vistårinteut. – Jag tyckte det var en viktig fråga att ta ställning i. Vi har en fantastisk kille i vår familj som är just ensamkommande och jag ville hjälpa på det sätt jag kunde. Vad fick du för respons att du engagerade dig i denna politiskt kontroversiella fråga?

– Övervägande positiv, men självklart finns de som inte tycker lika och alla har rätt till sin egen åsikt. Men jag hoppas att kunna nå fram till någon att ändra sina tankebanor och se saken i ett mer öppet perspektiv. • 71

din resa… nyheter

FOTO: GÖRAN STRAND

Boka lokalresan till tåget i SJs app

Ta tåget till skidskytte-VM i Östersund Du minns väl guldbonanzan i vinter-OS när bragdguldsvinnaren Hanna Öberg och övriga skidskyttelandslaget satte världseliten på plats? Nu kan du se de svenska OS-stjärnorna på plats under skidskytte-VM i Östersund i mars. Den 7, 8 och 17 mars avgår SJs specialtåg till Östersund. Du reser tidigt på morgonen från Stockholm och anländer i tid för dagens tävlingar på Östersunds skidstadion. På kvällen reser du tillbaka efter dagens prisceremoni (förhoppningsvis med svenskar på pallen). Du kan köpa paket som inkluderar både tågresa och entré till VM-loppen. Vill du besöka tävlingarna andra dagar eller stanna längre tid köper du enkelt din SJ-resa med dag- eller nattåg. Håll utkik för mer information på sj.se.

Skriv dig genom natten Längtar du efter att delta i Sveriges största litteraturfestival i Umeå? Och kanske har just du en text i ditt huvud som måste skrivas på en resa. Då är du extra välkommen ombord på nattåget för en magisk natt i skrivandets tecken. För tredje året arrangeras skriv tävlingen Författartåget på SJs nattåg den 14 mars från Göteborg till Littfest i Umeå. Reglerna är enkla. Först vid tågets avgång annonseras temat för tävlingstexterna och du kan skriva till tåget rullar in i Umeå. Läs mer och boka din resa på littfest.se.

Nu kan du boka hela din resa via SJs app – från dörr till dörr. Den nya funktionen gör det överskådligt och enkelt att välja och köpa en lokal resa till ditt tågs avgångsstation direkt i appen. Den digitala lokaltrafikbiljetten – som kan gälla för till exempel buss, pendeltåg, spårvagn, tunnelbana eller skärgårdsbåt – finns sedan i appen tillsammans med den vanliga tågbiljetten. Så smart och enkelt att du måste testa, eller hur?

DU HAR VÄL INTE MISSAT … … att du nu kan byta avgång med kort varsel i både SJs app och på sj.se när du reser med återbetalningsbar biljett eller som SJ Priokund på svart nivå.

En älgsafari i Småland kan vara lika mäktigt som att se ett lejon på savannen.

Tipsa om svenska resmål i världsklass – vinn resor Låt fantasin flöda på Författartåget.

Det går att hitta upplevelser utöver det vanliga utan att behöva flänga jorden runt. Många som bor i Sverige har mycket kvar att upptäcka på hemmaplan, allt från svenska ostron i Grebbestad till norrsken över Abisko. Vi på SJ vill nu ha din hjälp att hitta vår- och sommar destinationer som står sig väl i internationell jämförelse. Från och med mitten av januari kan du gå in på sj.se/sverigesemester för att nominera ditt bidrag och tävla om en resa till valfri semesterdestination i Sverige. Så håll utkik!

HÖG TID ATT BOKA SPORTLOVSRESAN! Sportlovet närmar sig med stormsteg, du har väl köpt din tågresa? Dessutom kan du köpa vårens och försommarens resa fram till den 23 juni redan nu på sj.se eller i SJs app.

din resa…

reportage

Budskapet på Margaretas -tatuering handlar om hur SJ stressen hon känner inför ensamheten hemma i Kramfors blir till lugn när hon tar tåget till barn och barnbarn.

Därför skaffade mormor Margareta en SJ-tatuering Tåget är Margareta Pejryds livlina till dem hon älskar och bryr sig mest om – barn och barnbarn som bor spridda över Sverige. Därför har hon gjort sin personliga hyllning till tågresandet, en SJ-tatuering på armen. text KATARINA MYRBERG foto KARIN BOO

s edan fick jag ett infall med SJ-loggan, för jag känner mig verkligen som en SJ-ambassadör som försvarar tåget i alla lägen, skrattar hon. Den nära relationen med barn och barnbarn är extra viktig för Margareta, som blev förtidspensionär redan i 30-årsåldern efter en svår trafikolycka. Hon har genomgått många operationer och kämpar med smärtor i benen, men bubblar av energi. Att sitta ensam i Kramfors och tycka synd om sig själv har aldrig varit ett alternativ. – Minst en gång i månaden tar jag pensionärsbiljett sista minuten till mina fyra barn som bor i Umeå, Stockholm, Tyresö och Bodafors utanför Nässjö. Tack vare Botniabanan kan jag ta SJ 3000 direkt till Stockholm på fem timmar. Mycket smidigare än flyget från Umeå. Hon älskar kontakten med barnbarnen. Ibland får hon agera barnvakt, när föräldrarna behöver avlastning. Men ofta kan hon ägna sig fullt ut åt att leka med barnbarnen (åtminstone de yngre) – hänga i lekparken eller spela spel. Sedan tar hon tåget hem för att pusta ut ett tag. Nästa gång det blir dags att resa kan hon dess utom unna sig 1 klass. För när SJ fick höra talas om hennes tatuering ville de bjuda på en resa som tack för hennes engagemang. Men sist av allt, vad tycker andra resenärer som ser din SJ-tatuering?

– Någon har väl tyckt att jag är lite tokig. Men många ler och flera har bett att få ta kort på den. •

– DET ÄR TACK VARE SJs tåg jag kommer bort

från ensamheten som stressar mig till lugnet jag känner när jag kommer till mina kära barn och barnbarn, säger Margareta och kramar om 9-årige barnbarnet Carl Ludvig Wildh, som möter mormor på Stockholm Central. De flesta trogna och nöjda SJ-resenärer skulle kanske inte gå så långt som att skaffa sig en SJ-tatuering. Men Margareta, som bor i Kramfors, har ett personligt förhål lande både till tågresande och tatueringar. Exempelvis har hon en vackert slingrande blomstertatuering på den vänstra under armen. Tretton gröna blad symboliserar hennes fyra barn och nio barnbarn. – Mina första tatueringar skaffade jag på den tiden när bara sjömän och kriminella tatuerade sig, de sitter på ställen som inte syns med kläder på. Men nu när alla tatuerar sig lät jag göra min familjetatuering – och

»SJs tåg tar mig från ensam heten som stressar till lugn hos mina barnbarn.«

Margareta Pejryd med 9-årige barnbarnet Carl Ludvig Wildh som bor i Stockholm.

dinsjresa… prio Titanicutställning Erbjudande

Paret överlevde inte. – Faktum är att skandinaver var den största gruppen förutom engelsmän och amerikaner som var med omhttps://www.sj.se/sv/sj-prio/ bord. Hela 123 personer erbjudanden/titanic.html var svenskar. Mer info om utställningen Trots att Titanic förliste på titanicgoteborg.se. 1912 har Claes-Göran Wetterholm fått ta del av flera tidigare okända historier om de personer som fanns ombord. Under resorna med utställningen har han kommit i kontakt med flera släktingar till förlista och överlevande, som tillsammans lägger ett pussel. – Jag är övertygad om att det krävs tredimensionella föremål för att verkligen komma in i berättelsen. Det är fantastiskt med fotografier, men föremål blir något annat. När man ser saker som var där, då känner man kontakt med historien. •

SJ Prio-medlemmar får 20 procents rabatt på entrén till utställningen, när den visas på Galleri Fredstan i Göteborg, fram till den 31 mars.

Upplev Titanic i Göteborg

CLAES-GÖRANS GÖTEBORGSTIPS

På Titanicutställningen i Göteborg får du uppleva den storslagna trappan. Du får också lära dig mer om is berget som sänkte fartyget.

1. Antikhallarna. Här finns elva antikaffärer och ett kafé under samma tak. Ett måste för den som är intresserad av antikviteter. antikhallarna.se 2. Jag går gärna till shoppinggallerian Femman. Där låg nämligen Vita Stjärnlinjens biljettkontor, där man sålde biljetter till Titanic! femman.com

107 år efter att Titanic gick under fascinerar händelsen kanske mer än någonsin. I Göteborg pågår en stor utställning med gripande berättelser och verkliga föremål från det mytomspunna skeppet. text KARIN WALLÉN

– ALLT HANDLAR OM identifikation. Kan

man gå in i händelsen och tänka att jag hade kunnat vara där, då blir man fascinerad av den här historien, säger etnolog Claes-Göran Wetterholm. Det är honom du som besökare får höra i den över en timme långa audio guide som ingår i biljettpriset. Claes-Göran Wetterholm har jobbat med utställningen om Titanic sedan starten 2003, och varit med och utvecklat den under

åren som gått. Allt fler föremål och historier har tillkommit. Från början fyllde allt material en lastbil – nu behövs sex stycken när den reser på turné i världen. På utställningen får du bland annat gå omkring i uppbyggda kopior av skeppets interiör och se riktiga föremål som räddats. Inte minst historien om det svenska paret Lindell blir extra levande när man får se Gerda Lindells vigselring, som hittades långt senare i en livbåt.

Claes-Göran Wetterholm är en av världens främsta Titanickännare.

Gå med i SJ Prio!

SJ Prio Mastercard

Det kostnadsfria medlemskapet i SJ Prio ger dig poäng på dina resor, inköp i bistron och hos våra partner. Poäng som du kan använda till nya resor, mat i bistron och hotellövernattningar. Dessutom får du erbjudanden och förmåner bara för medlemmar. Läs mer och anmäl dig på sj.se/sjprio eller skicka ett sms till 71 671 med ordet PRIO. Du får 1 000 välkomstpoäng när du anmäler dig.

Med SJ Prio Mastercard får du ett betalkort som du kan ERBJUDANDEN betala med över hela världen. Du får poäng på alla dina PÅ SJ.SE/ köp som gör att du snabbare kommer upp till nästa nivå, SJPRIO vilket ger dig fler förmåner och poängresor med SJ Prio. Betalar du dina resor hos SJ med SJ Prio Mastercard får du upp till 30 procent fler poäng. Läs mer på sj.se/sjpriomastercard.

SE ALLA MEDLEMS-

Upptäck något nytt! 5–7 MARS • SVENSKA MÄSSAN GÖTEBORG 5–7 MARS • SVENSKA MÄSSAN GÖTEBORG

Bli inspirerad på Seniormässan. Här kan du som vill leva ett rikt liv hitta en Bli på Seniormässan. Härtjänster kan du hos somvåra vill leva ett riktMissa liv hitta en storinspirerad mängd kvalitets produkter och utställare. inte stor mängd kvalitets produkter och tjänster våra utställare. Missa inte heller utbudet av föredrag, aktiviteter, musikhos underhållning, tävlingar och heller utbudet av mera. föredrag, musikunderhållning, tävlingar och upplevelser med Allt aktiviteter, ingår i entrépriset! upplevelser med mera. Allt ingår i entrépriset!

Entré Entré 65 65 kronor kronor

• TEKNIK • TEKNIK • VÅ R D • VÅ R D • SHOPPING • SHOPPING

Kom till Seniormässan – mötesplatsen som Kom tillnya Seniormässan mötesplatsen skapar möjligheter – och vidgar vyer. som skapar nya möjligheter och vidgar vyer.

Välkommen! Välkommen!

L Ä S M E R PÅ W W W.S E N I O R M AS S A N.S E L Ä S M E R PÅ W W W.S E N I O R M AS S A N.S E

Max två pers/kupong. Kan ej kombineras med Max två pers/kupong. Kanord ej kombineras andra erbjudanden. Entré: pris 130 kr. med andra erbjudanden. Entré: ord pris 130 kr. Seniormässan 5–7 mars 2019, Seniormässan 5–7Göteborg. mars 2019, Svenska Mässan, Svenska Mässan, Göteborg. Öppet: 10–16 alla dagar. Öppet: 10–16 alla dagar.

F I R S T H O T E L TÄ L L B E R G

KUPE KUPE 1901–1902 1901–1902

• K U LT U R • K U LT U R • BOENDE • BOENDE • E KO NO MI • E KO NO MI

✁ ✁

• RESOR • RESOR • HÄLSA • HÄLSA • S KÖ N H E T • S KÖ N H E T

VÄ R D E K U P O N G M Ä S S E N T R É VÄ R D E K U P O N G M Ä S S E N T R É

RESA SOM KAN ÅTERBETALAS Ger högst flexibilitet. Du får pengarna tillbaka (utom bokningsavgiften) om du avbokar före avgångstiden. I SJs app kan du även byta till ny avgång samma dag på samma sträcka och med samma komfort och klass eller lägre som den ursprungliga biljetten. RESA SOM KAN OMBOKAS I SJs app kan du även byta till ny avgång samma dag på samma sträcka. Det förutsätter samma komfort och klass (eller lägre). RESA SOM INTE KAN OMBOKAS Passar dig som vill ha lägsta pris.

Idre

Älvros

Ljun gan

Sollefteå

Stavreviken

Bollstabruk Kälarne Bispgården Kramfors

Långsele

L ju s

Tallåsen Ljusdal

Hennan

Ramsjö

Harmånger

Årskogen Gnarp

älv

Jörn

Holmsund

Umeå

Hörnefors Nordmaling

Vännäs

Korpilombolo

Morjärv Kalix

Töre

Haparanda

Karungi Torn

eå

För att resa med SJs tåg måste du ha giltig biljett och kunna uppvisa legitimation och eventuella rabattkort, till exempel Studentkortet. Biljett ska köpas före avgång. Du kan inte köpa biljett av tågvärdarna ombord. Undantaget är Tåg i Bergslagen. Du kan köpa biljett via sj.se, SJs app, SJs biljettautomater, SJs resebutiker, SJ Service Center på 0771-75 75 75 eller våra ombud, till exempel flera resebyråer eller Pressbyrån och 7-Eleven. Saknas giltig biljett vid kontroll utfärdas en tilläggsavgift på 1 200 kronor.

Biljettköp

Lövånger

Skelleftehamn Bureå

Jävre

Piteå

oä lv

Övertorneå Överkalix

Luleå Norrfjärden

Boden

Skellefteå

Murjek

Älvsbyn

Vindeln Tvärålund

Hällnäs

Bastuträsk

ell

Örnsköldsvik

Härnösand

Utansjö

Ullånger

Ljungaverk Söråker Timrå Fränsta Östavall Stöde Sundsvall Matfors Kvissleby Ånge

Hackås Gällö Stavre Svenstavik Bräcke Åsarna

Sveg

ve n

Vemdalen

lsäl

Brunflo

äl

Östersund

Häggenås LitI n da

Storsjön

Ån g e r m

Ås

Nälden Krokom

Mellansel

Björna

Undersåker

Bredbyn

l ve

eä

Funäsdalen

Storlien

Duved Åre Järpen

Strömsund

Hoting

Dorotea

Lycksele m

SJ har tre olika biljettflexibiliteter:

Stensele

Arvidsjaur

Vilhelmina

Storuman

Sorsele

Storavan

P i teälv

Moskosel

Kåbdalis

Jokkmokk

Hakkas

lve

älv

eä

lix

Vittangi

Nattavaara

n lve

Flexibla biljetter

Hemavan Tärnaby

Arjeplog

Porjus

St.Lulevatten

Gällivare

Svappavaara

Jukkasjärvi

leä

Uddjaure

Hornavan

Sarek

Stora Sjöfallet

Kiruna

2 KLASS DAGTÅG I 2 klass reser du bekvämt på alla tåg. I 2 klass gäller vårt barnerbjudande samt ungdomsoch studentrabatter. 1 KLASS DAGTÅG I 1 klass reser du med högsta komfort och service och du har alltid tillgång till våra lounger i Stockholm, Göteborg och Malmö. På SJ Snabbtåg får du frukost serverad på avgång före kl. 09.00. Du har tillgång till varm och kall dryck samt frukt och du kan också förbeställa rätter som serveras vid din sittplats.

Virihaure

Akkajaure

K e b n e k a is e

Gäddede

Våra nattåg ger dig möjlighet att resa i liggvagnskupéer med enklare komfort eller i sovvagnar med god eller högsta komfort. Ombord på de flesta nattågen finns en bistro. Alla kupéer har eluttag, många har även gratis wifi. Från de orter där tåget utgår kan man ofta kliva på tidigare och på vissa slutstationer ligga kvar efter ankomsttid. 2 KLASS NATTÅG I liggvagnskupén och sovvagnskupén kan du välja mellan enskild plats eller boka hela kupén. I liggvagnarna finns det filtar, kuddar, örngott och lakan så du kan bädda själv. Sängarna i sovkupéerna är färdigbäddade med täcke, kudde och lakan. I sovvagnarna finns tillgång till dusch. I nattågen finns även en sittplatsvagn. 1 KLASS NATTÅG För dig som väljer 1 klass erbjuds du en resa i högsta komfort med sköna, färdigbäddade sängar samt egen toalett och dusch. Frukost ingår, antingen på tåget eller som hotellfrukost. På sj.se ser du vilket hotell du äter på.

Övre Soppero

Karesuando

RES UNDER DAGEN

RES MEDAN DU SOVER

När du köper din resa kan du, beroende på tågtyp, välja komfortnivå, platsegenskaper som tyst avdelning, djur tillåtet, djurfri plats, handikapplats och rullstolsplats. På SJ Snabbtåg kan du även själv välja din sittplats med hjälp av SJs platskarta. Vid resa med SJ Snabbtåg och på de flesta SJ Intercity, SJ Regional och SJ Nattåg ingår gratis wifi i. Eluttag finns på SJ Snabbtåg och SJ Nattåg och på de flesta SJ Intercity och SJ Regional.

Torneträsk

VÄLJ DIN RESA

SJs erbjudande

Bra att veta

din resa… med sj

n na

Med reservation för ändringar.

Dina rättigheter som resenär styrs av två olika regelverk. De allra flesta av SJs resor omfattas av tågpassagerarförordningen. Reser du i ett tåg som kör en kortare sträcka än 150 km, räknat från första till sista stationen, omfattas du dock av lagen om kollektivtrafikresenärers rättigheter. Du kan läsa mer om dina rättigheter på sj.se under Köp resa/Resevillkor. Tillsynsorgan i Sverige är Konsumentverket, tel: 0771-42 33 00, konsumentverket.se, och Allmänna reklamationsnämnden, tel: 08-508 860 00, arn.se.

Dina rättigheter

Att åka tåg är det sätt att resa som gör minsta möjliga påverkan på miljön. Alla resor med SJs tåg är märkta med Naturskyddsföreningens Bra Miljöval. Genom att vi inte använder f ossila bränslen, utan endast förnybara energikällor som vind och vattenkraft så bidrar du till en bättre miljö när du reser med oss.

Lidköping

Mellerud

Vänern

Ställdalen

Ludvika Grängesberg

Hofors

a l ä lve

Horndal

Åstorp

Stenstorp

Mjölby

Skänninge

Motala

Töreboda

Hällefors

Skara Skövde

Källby

Mariestad Hällekis

Markaryd

Halmstad

Laholm

Malmö

Kävlinge

Falsterbo

Skyttorp

Tierp Örbyhus

Marma

Vattholma Heby Morgongåva Storvreta

Hedemora Fors Smedjebacken Avesta Söderbärke Avesta-Krylbo

Säter

Fagersta

Osby Bjärnum

Åsnen

Liatorp

Älmhult

Linghem

Kalmar

Krokek

Norrköping

Linköping

Kimstad

Emmaboda

Trelleborg Ystad

Karlskrona

Rödeby

Holmsjö

Kristianstad

Simrishamn Svedala Skurup

Lund

Eslöv

Höör

Ronneby KlippanTyringe Hässleholm Mörrum Karlshamn Bjuv Perstorp Bromölla Sölvesborg Helsingborg

Ängelholm

Landskrona

Göteborg

Stenungsund

Skutskär

Gävle

Ljusne

Sandviken

Torsåker

Järbo

Ockelbo

Falun Storvik

Borlänge n D

Insjön Djurås

Tällberg

Rättvik

Lingbo

Söderhamn

Hudiksvall Iggesund

Grisslehamn

Öregrund

Mörbylånga

= Järnväg, dubbelspår = Järnväg, enkelspår = Järnvägsbygge pågår = Järnväg, museibana = Båttrafik = Europaväg = Riks-, länsgräns

Gotland

Visby

Stockholm

Nyköping

Åtvidaberg Floby Boxholm Falköping Falerum Rimforsa Vårgårda Herrljunga Kode Älvängen Gränna Tranås Ljung Kisa Överum Alingsås Habo Kungälv Mullsjö Bankeryd Fristad Aneby Lerum Västervik Borås Jönköping Huskvarna Tenhult Forserum Eksjö Vimmerby Ankarsrum Bollebygd Bruzaholm Taberg Nässjö Lindome Mölnlycke Totebo Fritsla Limmared Malmbäck Mariannelund Hok Kungsbacka Kinna Silverdalen Vaggeryd Bodafors Hultsfred Ekenässjön Hestra Skillingaryd Sävsjö Horred Vetlanda Frillesås Gnosjö Stockaryd Veddige Oskarshamn Bredaryd Värnamo Berga Högsby Lammhult Varberg n Smålandsstenar Bor Ät Landeryd Rydaholm Torup Falkenberg Bolmen Växjö Alvesta Borgholm Oskarström Hovmantorp Öland Vislanda Nybro Lessebo

Vara

Uddevalla Vänersborg Grästorp Trollhättan Vargön Ljungskile

Leksand

Siljan

Bollnäs

Arbrå

Kilafors

Vallsta

Järvsö

Sala Kopparberg Virsbo Länna Skinnskatteberg Ransta Uppsala Knivsta Norrtälje Ramnäs Storå Tillberga Surahammar Grythyttan ArlandaKårsta Enköping Nykroppa Hallstahammar Edane Bålsta Märsta Lindesberg Västerås Kolbäck Kil DingStorfors Uppl. Väsby Vallentuna Fagerås tuna Mälaren Åkersberga Köping Frövi Karlstad Kvicksund Strängnäs Grums Arboga Kungsör Karlskoga Kristinehamn Eskilstuna Mariefred Saltsjöbaden Hjälmaren Degerfors Örebro Södertälje VärmlandsbroBjörneborg Nykvarn Hälleforsnäs Kumla Svartå Säffle Järna Västerhaninge Åmål Vingåker Gnesta Flen Hallsberg Ösmo Laxå Katrineholm Vagnhärad Nynäshamn Hova

a ga

Bra Miljöval

Lysekil

Rabbalshede Dingle Munkedal

Årjäng

Töcksfors

Malung

Mora

Orsa

Järna Gagnef Vansbro Mockfjärd Äppelbo Nås Björbo

Charlottenberg Sunne Rottneros Åmotfors V. Ämtervik Arvika

Lysvik

Torsby

ven räl

Kl a

Bäckefors

lälve n Väst e r d a

tern

Strömstad Skee

Sälen

alä l

n ve

Vät

BARNERBJUDANDE Som vuxen eller pensionär kan du ta med dig ett eller två barn (upp till och med 15 år) när du reser i 2 klass med SJ Intercity och SJ Regional för 5 kronor. På SJ Snabbtåg betalar du 85 procent av vuxenpris. På SJ Nattåg reser barn till kraftigt reducerade priser. Som ungdom/studerande kan du ta med ett eller två barn (upp till och med 6 år). UNGDOM OCH STUDERANDE Ungdom under 26 år och studerande får 15 procents rabatt i 2 klass med Mecenatkortet, Studentkortet och ISIC-kortet. PENSIONÄRER Pensionärer får 10 procents rabatt på alla tågresor med SJ. SISTA MINUTEN Sista minuten är ett lågpriserbjudande som riktar sig till ungdomar under 26 år, studerande och pensionärer. Biljetten säljs tidigast 24 timmar före avgångstid.

Erbjudanden och rabatter

Särna Ös

På sj.se och i vår mobilapp kan du köpa din resa och få mer information. • Gilla oss på Facebook: facebook.com/sj. • Följ oss på Twitter: twitter.com/SJ_AB.

Mer information och köp av resa

ÅRSKORT Vi erbjuder tre olika årskort: Guld, Silver Plus och Silver, som ger dig möjlighet att resa så mycket du vill under ett år med alla SJs tåg i Skandinavien. Du kan även lägga till giltighet i den lokala och regionala kollektivtrafiken. Resplustillägget köps som ett paket för hela Sverige. MÅNADSBILJETT Med SJ Månadsbiljett reser du obegränsat mellan två orter under 30 dagar. MOVINGO Med Movingo reser du snabbt, enkelt och prisvärt med SJ Regionaltåg på en eller alla sträckor i Mälardalen, samt med lokal och regional kollektivtrafik. Movingo finns som månadskort, 90-dagarsbiljett och årsbiljett. 10-BILJETT Vår 10-biljett för regionala resor ger dig ett rabatterat pris på tio enkelbiljetter inom Mälardalen eller Bergslagen. ENDAGSBILJETT Regional tur och retur: Res hur mycket du vill i valfri riktning mellan två orter under en dag. Gäller för SJ Regional samt Tåg i Bergslagen (TiB) på sträckan Örebro–Kumla–Hallsberg–Laxå.

Reser du ofta?

I bistron vill vi ge dig goda smaker, svenska råvaror, ekologiska, vegetariska och KRAV-märkta produkter samt fisk och räkor från hållbara bestånd. SJs bistro är KRAV-certifierad. SJ har serveringstillstånd, vilket innebär att vi serverar öl och vin ombord till den som har fyllt 18 år. Medhavd alkohol får inte förtäras ombord. Alkohol köpt ombord får inte tas av tåget. Reser du i 1 klass på SJ Snabbtåg kan du för beställa mat. Alkoholfri dryck ingår. Reser du i 2 klass kan du förbeställa mat till barnen samtidigt som du köper resan. Det ingår också en liten bok och ett paket med russin.

Bistron

Edward Okuń, Vi och kriget, 1923 (detalj), Nationalmuseet i Warszawa

Sekelskifteskonst från Polen

27.10 2018

17.3 2019

Jens S Jensen fotoutställning 24.11 2018 22.9 2019

www.goteborgskonstmuseum.se

KORSORDSLÖSNING DECEMBER SNYGGA BEN

HÅLGÖRARE

INTE SÅ HYGGLIG

FICK IHOP

BURKMÄRKE GER SIG ALDRIG

HÄKTA

HUS I GRUS

R U

N E R

SKA TA LÄRDOM

SITTA ÅT

KAN STÅ PÅ SPEL SJUNDEDEL

S K

TA SIG FRIHETER MED

A N FLITIG ÄR MÅNGEN FIRRE? RULLE PÅ ÅLDRIG ROMAN YNGLING

A S

HÅRDELLER OKOKT

BUGGA UTAN MIKROFONER

B A S E R A D LÄGGER BENEN PÅ RYGGEN

COQKULÖR

SPRIDA UT

CENTRUM DE I SOLDATTORPET

FÅR DRA TUNN- MITT EMOT KOM HÅLLS OPERAN I LÅNGA SÅTT NÄRMARE TIGANDE MANSLOPPET TREVLIG? GRISAR

U D

SES SIG PÅFÅGEL

H A R B A R A E N K R O N A P MÅLADES SVARTA PÅ FYRISTORG LILLELED SKULLE SES DÄR

K O R V A R R U E O G

GER ORRE SVANS RUNT KUMLA

PRASSLET I PLUSKAN RIKTIGT KAP

S E D K

DET ÄR VAD

B E N D E

SER SIG OMKRING

INTE SÄLLAN I NUBBEN

KORT VÅRDARE

U R

VI & VÅRA GRANNAR YORKJANNE

HAR NGT PÅ LAGER LÄMNA ÅT SLUMPEN

B E S K A

GRÖN BÖNA

UTAN BISTÅND

A R N A

S K SKA SYSSELSÄTTA

MKT VÄL TILLTAGEN OND EL. VÄNLIG

F F

A R ORT MED KLÖVER GRAD PRÖJSPROPÅ

Grattis

HOTLÅT

VINDVAJARE SOCKERDRICKA

SIKTHJÄLPEN

HARDY TÖRHÄNDA

R Ö VINGTING

BEKANT VALUTA

G Å S SPÄNNA FÖR GUBBSTOFF

A N DE KAN RÖSAS

S E

SES GENERÖS

R A N G

E N O R M

Ö S

E N S A M

SOM AKKA

N O R D E N

GÖR MOTSTÅND

TÖRSTIGA TRÄD BAKOM TILLÄGG

Å M A TRIMMA

INLEDER INVÄNDNING ANHÅLLER

K 2 PERS. SING. STOR TYSK PENNA

D U

M E N

GENERELL NOVIS SLÄTTDRAG

B A R N

E N N A

A M P O R N A

Karin Norrfors från Stockholm som vann kläder och utrustning från Devold i Kupé nummer 11 2018.

aurgrunn @live.se

Funderar du över dina alkoholvanor?

020-84 44 48 alkohollinjen.se

din resa… vår tågflotta Kolla in alla våra tåg Snabba, bekväma och miljöriktiga. SJs tågflotta består av olika vagnstyper som alla har sin charm och sina speciella attribut.

SJ 3000

X 2000

Det tåg i SJs flotta som har snabbast accelerationsförmåga, vilket gör det u tmärkt som snabbtåg på sträckor med fler stopp. Rullar från Umeå i norr till M almö i söder. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 3 180 kW. Miljöfakta: På alla SJs snabbtåg finns k ällsortering i bistron. Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning, tyst avdelning och rullstolslyft. Premiär: 6 februari 2012. Längd och vikt: 107,1 meter och 274 ton.

Sveriges mest populära tåg! Utmärkande för snabbtåget är dess unika förmåga att luta i kurvorna, vilket gör det till Sveriges snabbaste. Används mest på Stockholm–Göteborg, Stockholm–Malmö–Köpenhamn och Stockholm–Karlstad–Oslo. Hela flottan rustas upp för 3,5 miljarder kronor. Det första nya X 2000 blir klart 2018. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 3 260 kW.

SJs grönaste tåg SJ 3000 är så miljövänligt att 98 % av tåget går att återvinna!

DUBBELDÄCKAREN

REGINA Ett populärt regionaltåg som finns på många sträckor i Sverige. SJ kör det mellan Sala–Linköping och Karlstad–Göteborg. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 1 590 kW (tvåvagnars) och 2 120 kW (trevagnars). Miljöfakta: Alla resor med SJs tåg är sedan 1994 märkta

med Naturskyddsföreningens Bra Miljöval. Finns ombord: Djuravdelning och rullstolslyft. Premiär: Slutet av 1990-talet. Längd och vikt: 53,9 m och 142 ton (2 vagnar), 80,5 m och 203 ton (3 vagnar).

X 12 Ett klassiskt regionaltåg som nyligen upprustades och fick en ny, fräsch interiör. Större bagageställ, manuell rullstolsramp och en toalett anpassad för rörelsehindrade tillhör några av nyheterna. Maxhastighet: 160 km/h. Motoreffekt: 1 280 kW.

Miljöfakta: En resa Stockholm– Göteborg för en person genererar koldioxidutsläpp motsvarande ett halvt kryddmått bensin. Finns ombord: Wifi, bistro, 1 klasservering, djuravdelning, tyst avdelning och rullstolslyft. Premiär: 1990. Längd och vikt: Vanligtvis består tågsätten av drivenhet, fem mellanvagnar samt manövervagn. Ett sådant tåg är 165 m långt och väger 365 ton.

Det andra tvåvåningståget i SJs historia. Ett modernt regionaltåg som kör Stockholm–Uppsala, Gävle–Linköping och Stockholm– Västerås–Göteborg. Maxhastighet: 200 km/h. Motoreffekt: 1 700 kW (tvåvagnars) och 2 250 kW (trevagnars). Miljöfakta: SJs förare är utbildade

i ecodriving för så energieffektiv och behaglig resa som möjligt. Finns ombord: Wifi, djuravdelning och lågt insteg – rullstolslyft behövs ej. Premiär: 2005. Längd och vikt: 55,1 m och 144 ton (2 vagnar), 81,5 m och 216 ton (3 vagnar).

LOKTÅG (SJ INTERCITY/REGIONAL/NATTÅG) Miljöfakta: Vid upprustning av tåg ställer SJ tuffa miljökrav på leverantörerna. Premiär: 1991. Längd och vikt: 49,8 m och 103 ton.

Vagnarna från 1980-talet kör i SJs InterCity-, regional- och nattågs trafik. Majoriteten har upprustats och i några av bistrovagnarna finns en lekhörna. Loktåg är den typ som kör på flest SJ-sträckor. Maxhastighet: 160 km/h. Motoreffekt: 3 600 kW.

Miljöfakta: Loktågen drivs, liksom alla SJs tåg, på 100 % förnybar el. Finns ombord: Vissa nattåg och vissa InterCity-tåg har bistro. Premiär: 1980-talet. Längd och vikt: Det finns flera slags lok och vagnar. Ett typisk lok är 15,5 m och väger 78 ton.

Sverige behöver fler fondmiljönärer. Nyhet: XACT Sverige. Svanenmärkt sparande. Förvaltningsavgift 0,15%*.

Smarta fonder till låg kostnad.

N VA

ENMÄRK

E T

Svanenmärkningen har länge gjort det enkelt att välja hållbara konsumentprodukter. Nu har XACT Sverige (UCITS ETF) som första indexfond i världen fått denna miljömärkning. Därmed är det numera enklare att spara hållbart. XACT Sverige (UCITS ETF) är en börshandlad indexfond som placerar i stora och medelstora svenska företag som uppfyller Svanens särskilda kriterier. Läs mer på xact.se och svanen.se/spararen.

Fond 3101 0021

* Eventuellt courtage tillkommer. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras i fonder kan både öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka det insatta beloppet. På xact.se hittar du fullständig informationsbroschyr med fondbestämmelser, faktablad och aktuell kursutveckling.

Fråga lokföraren

din resa… nyfiken på tåg?

Daniel Bergman

FOTO: BRUNO EHRS

vem som får vistas i en förarhytt. Normalt sett får endast förare/ förarelev, körlärare, eller annan uniformerad personal i säkerhetstjänst vistas i hytten. Personal från Transportstyrelsen kan få tillstånd att från hytten utföra tillsynsarbete. Det finns även möjlighet för SJs Trafiksäkerhetsstab att vid ett angeläget behov och i mycket begränsad omfattning utfärda tillstånd för andra personer att tillfälligt vistas i förarhytten. Tyvärr faller inte arbetspraktik under denna kategori, hur gärna vi än skulle vilja. Så tyvärr har vi inte någon möjlighet att i dagsläget kunna ta med dig i förarhytten under färd. Men om du knackar på rutan på ett tåg som står stilla och ställer frågan, så tror jag att de flesta lokförare gladeligen visar upp sin arbetsplats innan tåget ska avgå, och svarar på alla frågor som du kan tänkas ha. Lycka till, så hoppas jag att vi kan ses på spåren någon gång i framtiden! Daniel

Jag åker regionaltåg varje dag. Varför stannar inte tågen på samma ställe på perrongen?

Kan man få följa med en lokförare en dag? DANIEL BERGMAN Ålder: 39 år. Bor: I ett rött hus på landet strax utanför Karlstad. Familj: Frun Jenny och två söner, 8 och 3 år. Och tre hundar. På jobbet: Lokförare på SJ sedan nio år. Kör tåg från Karlstad till Stockholm, Göteborg och Oslo. På fritiden: Är ofta ute i naturen – med ett fiskespö, en svampkorg eller en bra bok. Renoverar alltid något i huset.

Hej! Kan man få följa med en lokförare under en arbetsdag för att se hur yrket är?

Johan Nordenskiöld

Kirill

Hej Kirill! Lokföraryrket är väldigt spännande och utmanande. Men det är också förenat med stort ansvar. Därför är det också väldigt viktigt att en lokförare inte blir utsatt för störningar under sin tjänsteutövning. Även små misstag kan få förödande konsekvenser. På grund av detta finns det föreskrifter som reglerar

Hej Johan! En förklaring som kanske är den bästa är att vi som kör tågen faktiskt bara är människor, inte robotar. Alla har vi olika sätt att köra tågen. Ibland kanske tåget dessutom är lite sent. Då bromsar man senare och hårdare för att tjäna in lite tid. Eller så kan det vara väldigt halt och då får man ta det försiktigt så att tåget inte kanar förbi plattformen. När jag själv kör tåg prioriterar jag för det första att helt komma in på rätt spår. Att blockera växlar eller signaler med sista vagnen är inte alls bra. Därefter försöker jag stanna där de flesta människorna står, på en plats där jag snabbt kan få uppdatering av signalbesked och på ett komfortabelt sätt. Till min hjälp har jag oftast tavlor som talar om hur långt jag kommit på det aktuella spåret samt de gamla

vagnslägesskyltarna. Sedan gäller det att hålla reda på hur långt just mitt tåg för dagen är. Det är alltså ett antal parametrar att hålla reda på. Därmed kan det också skilja en del hur olika lokförare resonerar och prioriterar vid varje enskilt stopp. Daniel

Hej! När min pappa var stationsmästare i Älgarås skrev man upp alla tågens ankomstoch avgångstider i en bok. Finns dessa kvar i något arkiv? Håkan Algefors, Arboga Hej Håkan! Det du efterfrågar är de gamla tåganmälanböckerna, eller TAM-böcker som de kallades. I den skulle alla tåg som trafikerade en station skrivas upp med ankomstoch avgångstider, tågmöten eller andra förhållanden som påverkade trafiken. Ursprungligen skulle de här böckerna arkiveras i tre år, mot slutet av deras epok endast i ett. På de sträckor där manuell övervakning av tågtrafiken fortfarande finns kvar sköts i dag all tåganmälan elektroniskt. Något arkiv för att bevara TAMböcker finns tyvärr inte. Även om chansen att hitta just någon av din fars böcker får betraktas som tämligen liten, så har jag skickat din fråga vidare till några av de större museerna, och även frågat på entusiastforum på nätet. Än så länge har jag dock inte hittat något som verkar lovande.

Är det något du undrar över? Mejla din fråga till lokföraren Daniel Bergman på fragalokforaren@sj.se.

din resa… i kupén CAMILLA KVARTOFT ÅLDER: 50. FAMILJ: Maken Anders och två döttrar på 16 och 13. BOR: Hägersten. GÖR: Programledare för Veckans brott och Agenda på SVT.

t ypen av kunskaper är bra att ha med sig när man börjar nysta i saker. Och vad har han lärt dig om livet?

– Vikten av att ha det roligt samtidigt som man arbetar hårt. Se humorn i tillvaron och våga säga vad man tycker. Förutom att han är en nyfiken person, så är Leif bra på att måna om sina nära och kära. Och vi är båda också personer som funderar mycket på existentiella frågor, vilket jag tror för djupar tillvaron.

Veckans brott är ett av tv:s stadigaste program, varför detta intresse för hemskheter och brott?

– Det finns ju en inbyggd dramatik, och det handlar om sådana ytterligheter som liv och död. Man både förfasas över och försöker förstå bestialiska brott. Men jag tror att det är ett sätt att hantera sina egna rädslor. Här kan man möta dem på ett tryggt sätt. – Dessutom gillar jag att försöka lista ut gåtan, och känna mig smart när jag lyckas, haha.

Läser du själv deckare eller kollar på kriminalserier när du är ledig?

– Ja! Jag har just sett svenska tv-serien Springfloden, och läser den danska deckaren Kvinnan i rummet skriven av Jussi Adler- Olsen, som utspelar sig i politikens värld. En kvinnlig politiker blir kidnappad och hålls till fånga på ett väldigt brutalt sätt, där förklaringen går att finna i historien. Över huvud taget är jag förtjust i danska kriminalserier och deckare.

Förlåt, vi krympte GW … Nu leder Camilla Kvartoft Veckans brott på egen hand.

Du lever på att ha koll på politik och samhällsfrågor, men kan du någonsin koppla bort helt? Vågar du skippa nyheterna?

”GW lärde mig att gilla läget och hata slumpen”

– Haha, ja. Det bästa sättet att rensa skallen på är att åka till stallet, umgås med hästar och rida. Å andra sidan är nyheter mitt intresse, på samma sätt som andra kan vara intresserade av fotboll. Jag kollar vad som händer i poli tiken, när andra kollar matchresultat.

Leif GW Persson kallade henne ”Den bästa rekrytering SVT gjort. Ordning och reda i skallen på den människan.” Och när hennes gamle parhäst GW nu lämnat Veckans brott är det dags för Camilla Kvartoft att verkligen ta plats i rampljuset. Äntligen!

– Rätt ofta. I julhelgen åkte vi tåg upp till Duved, det är skönt att slippa vara ute och köra på hala vintervägar. Ett bra tips faktiskt! Man kommer fram utvilad och kan kasta sig ut i backen.

text LINDA NEWNHAM foto ANDREAS VON GEGERFELT

Bye, bye GW. Nu står du på egna ben i Veckans brott, hur känns det?

– Det känns såklart utmanande, som den deckarförfattare han är har han ju en fantastisk känsla för dramatik och historie berättande. Men det blir också väldigt roligt att få presentera nya, färgstarka experter. Du och GW var ett riktigt radarpar, vad har du lärt dig av honom?

– Massor. När man utreder brott ska man ”gilla läget och hata slumpen”, brukar Leif säga. Man ska inte krångla till det, utan utgå ifrån den kunskap och brottsstatistik som finns. Man vet rätt mycket om brott i dag, som vilken typ av brott som generellt sker på vilka platser och tider på dygnet. Det sker en annan typ av brott på fredagskvällar än på vardagsförmiddagar. Den

Hur ofta åker du tåg?

I en tidigare SJ-undersökning var Leif GW den populäraste personen att sitta bredvid på tåget. Är du beredd på att du nu kan segla upp på den platsen?

– Haha, ja, det vore väl något!

Vem skulle du själv vilja ha som medresenär på din tågresa – om du fick drömma?

– Agatha Christie. Vi skulle ta Orient expressen, såklart, och hon skulle få berätta hur hon kom på mordhistorien och vad hon tycker om alla filmer som gjorts efter hennes roman. •

Välkommen till

Sundsvall 28 januari–3 februari. En stad. En vecka. Mästerskap i 24 idrotter. Massor av avgörande ögonblick. Läs mer på smveckan.se.

Avgörandets ögonblick SM-veckans huvudpartner

Officiella partners

Lokala sponsorer

SM-veckan vinter 2019 arrangeras av Riksidrottsförbundet (RF) i samarbete med berörda specialidrottsförbund (SF) och Sundsvalls kommun. Sveriges Television (SVT) är sändande bolag.

Sändande bolag

Godare än så här blir det inte. Prova 100% ekologisk och fantastiskt god mat från Kalf & Hansen gjord på säsongens råvaror från små utvalda gårdar runt om i Sverige. Välkommen till bistron!

Trekantssmörgås 62 :-

Rågbröd, riven ost, mild senapsdressing och krispigt kål. Upptäck hur gott en vällagad ekologisk trekantssmörgås kan smaka.

Månadens ekologiska tunnbrödsrulle 69 :-

Läcker tunnbrödsrulle med stekt morot, hummus och mynta.

Ny ekologisk varmrätt 79 :Njut av en ekologisk pasta med tomat och grönkålspesto.

Förbeställ i 1 klass

Reser du i 1 klass kan du för beställa Kalf & Hansens ekologiska tunnbrödsrulle och kyckling köttbullar med potatis, rödbetor och chilimajonnäs.

Gäller SJ Snabbtåg, SJ InterCity och SJ Nattåg.