Izradila:Monika Tupek, 7.c Dorotea FuÄ?ek, 7.c
80%
djece provede dnevno 8h na računalu,mobitelu,tabletu…. Najčešće: igrajući igrice, dopisivanje sa prijateljima, tako im vrijeme prolazi i postaju opsjednuti svijetom moderne tehnologije
Posljedice
provedenog vremena na kompjuteru su : glavobolja umor ukočenost mozak je umoran
problem
s vidom bolovi u mišićima stres enzimi koji reduciraju masti padnu za 90% uz to sagorijevanje kalorija smanji se s četiri na jednu kaloriju u minuti.
vrijeme
na svježem zraku pridonosi razvitku mišićne mase brže ozdravljenje oporavak poslije bolesti smanjiva opasnost od krvožilnih bolesti osigurava normalan rad mišića Smanjuje depresiju
AKTIVNO PROVOĐENJE VREMENA sport šetnja boravak u prirodi
nogomet trčanje rolanje vožnja
biciklom košarka plesanje
razvijanje
mišića igra sa prijateljima pozitivno djeluje na mentalno zdravlje ljudi
mršavljenje učinkovito
protiv stresa i tjeskobe pomaže pri građi tijela
potiče na razmišljanje omogućuje mozgu više kisika boravak u prirodi
trošenje
kalorija boravak u prirodi rekreacija
Smanjuje rizik od srčanog udara Regulira krvni tlak boravak na svježem zraku
fleksibilnost Snaga Izdržljivost
važan
za fizičko i mentalno zdravlje svježi zrak budi osjećaj živosti
pomaže
protiv stresa donosi veselje i zabavu buđenje osjećaja
!!!