WycieczkaSPA

Projekt współfinansowany w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2014-2020. Wsparcie działalności MŚP z branży turystyki oraz zwiększenie rozpoznawalności Małopolski jako turystycznej marki gospodarczej

Projekt „Wsparcie działalności MŚP z branży turystyki oraz zwiększenie rozpoznawalności Małopolski jako turystycznej marki gospodarczej” (nr RPMP.03.03.01-12-0593/18) współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego 2014- 2020.

Fundacja Rozwoju Regionów www.f-rr.org

Stowarzyszenie Gmin Uzdrowiskowych RP www.sgurp.pl

Dyrektor artystyczny: Konrad Rogoziński

Tekst: Natalia Starzyk, Maria Kościelniak

Korekta: Agata Kościelniak

Projekt: Klaudia Stochmal, Nina Kieblesz

Skład: Klaudia Stochmal, Nina Kieblesz

Fotografie: © Konrad Rogoziński / DigitalPlaces.pl

Wykonanie: Wydawnictwo multimedialne Digital Places www.digitalplaces.pl

Kraszewskiego 1/406

33-380 Krynica-Zdrój

Oprócz: Str. 13, zdjęcie nr 1 i 2; © Arch. Hotel SPA dr Irena Eris; Str. 14, zdjęcie nr 1 i 2; © Arch. Hotel Czarny Potok**** SPA & Conference; Str. 15, zdjęcie nr 1 © Arch. Hotel Prezydent**** & Wellness; Str. 23, zdjęcie nr 2 © Arch. Park Wodny Wysowa; Str. 24, zdjęcie nr 1, Str 26, zdjęcie nr 2, 3, 4 © Park Wodny Kraków; Str. 26, zdjęcie nr 1 © Arch. Saunarium Borowinowa; str 29, zdjęcie nr 2 © Arch. Rabczański Zdrój - Medical SPA; str. 30, zdjęcie nr 1; © Arch. Uzdrowisko Rabka S.A.; str. 36-37, zdjęcie nr 1 i 4 © Arch. Modrzewie Park Hotel*****; str. 37, zdjęcie nr 1 i 2 © Arch. Hotel Szczawnica Park Resort & SPA**** Str. 23, zdjęcie nr 4 © Piotr Gaborek; Str. 25, zdjęcie nr 2; str. 25, zdjęcie nr 2 © Łukasz Świętach; Str. 28, zdjęcie nr 1; str. 31, zdjęcie nr 1 i 2 © Piotr Kuczaj; Str. 29, zdjęcie nr 1 © Freepik.com; Spis treści, zdjęcie nr 1, str. 9, zdjęcie nr 1, str. 12, zdjęcie nr 1; str. 21, zdjęcie nr 3; str. 23, zdjęcie nr 3; str. 25, zdjęcie nr 1

i 3 © Adobe Stock

Wstęp M

ałopolska to prawdziwa stolica wypoczynku!

Gdzie lepiej się zrelaksujemy, jeśli nie w tutejszych uzdrowiskach? Osiem kurortów otwiera przed nami swoje drzwi, za którymi znajdziemy odprężenie, relaks i odnowę.

Małopolskie uzdrowiska swoją działalność i swoją ofertę opierają na skarbach natury występujących w ich regionie. Dobroczynny klimat, przyroda, wszechobecna zieleń, no i wody — mineralne, termalne, siarkowe, solanki, ale także borowiny, sprawiają, że oferta zabiegów, zarówno tych leczniczych, jak i tych relaksujących czy upiększających, jest naprawdę bogata i wyjątkowa. Właściwości wód mineralnych znane są od setek lat, z powodzeniem korzystano z nich już w starożytności, a nazwy małopolskich uzdrowisk wskazują na to, że i na terenie Polski, już w średniowieczu były popularne. Wszak ”Krynica” pochodzi od źródła, a Szczawnica od kwaśnych szczaw.

Wokół źródeł mineralnych w małopolskich uzdrowiskach powstały wygodne, klimatyczne i luksusowe wnętrza, pozwalające na korzystanie z dobrodziejstw natury

na wiele sposobów. Jako że wody te działają leczniczo na dolegliwości różnych narządów i układów, kuracjusze zjeżdżają tu, aby wspomagać swoje leczenie. Zabiegi skierowane są jednak nie tylko do chorych! Każdy, kto pragnie relaksu, wyciszenia, odnowy ciała i ducha znajdzie tu coś dla siebie. Od zabiegów borowinowych, przez masaże, saunę, jogę i mnóstwo zabiegów SPA, po inhalację i kąpiele w wodach mineralnych.

Swoszowice swoją działalność opierają na wodach siarkowych, które prócz właściwości leczniczych, mają też dobroczynny wpływ na urodę. Rabka słynie z relaksujących solanek, a w Czarnym Dunajcu korzysta się z wód geotermalnych. W Uściu Gorlickim i Wysowej można relaksować się wśród wszechobecnej zieleni. Krynica to luksusowe hotele z nowoczesnymi strefami Spa&Wellness, Muszyna kusi łagodnym klimatem i wodami. Piwniczna zaś to serce Doliny Popradu. Właśnie tam, wśród gór Beskidu Sądeckiego, występuje dobroczynny mikroklimat, wspierany przez zielone lasy i wypływające z głębi ziemi wody mineralne.

Trasa wycieczki

Wtulona między pasma Radziejowej, Jaworzyny Krynickiej i Pogórza Popradzkiego, Piwniczna-Zdrój słynie dziś ze źródeł wód mineralnych o niesamowitym smaku i leczniczym działaniu. Swoje prozdrowotne właściwości wody te uzyskały, przepływając pod ziemią przez skały płaszczowiny magurskiej, na której leży miasto i cały Beskid Sądecki. Przepływając przez skały, wody nasycają się wieloma pierwiastkami i mikroelementami, by wypłynąć jako bogate, lecznicze zdroje.

Choć wody mineralne odkryto tu już w XIX wieku, to Piwniczna stała się ośrodkiem uzdrowiskowo-wypoczynkowym dopiero w 1932 r. To wtedy dokonano pierwszych odwiertów. Od tego czasu miejscowość bardzo się zmieniła, zainwestowano w infrastrukturę pozwalającą cieszyć

się skarbami natury. Dla tych, którzy chcą skosztować piwniczańskich wód, utworzono Park Zdrojowy, a w nim Pijalnię Artystyczną, która przyciąga spragnionych nie tylko wody mineralnej, ale i różnego rodzaju wydarzeń kulturalnych. W Parku znajdują się też urokliwe alejki i amfiteatr, w którym odbywają się koncerty plenerowe. Jest też plac zabaw dla dzieci.

Dla tych, którzy, chcą czegoś więcej niż kuracje pitne, stworzono w Piwnicznej-Zdroju infrastrukturę uzdrowiskową. Na bazie wód mineralnych, nadpopradzkiego klimatu, ukształtowania terenu i wszechobecnej zieleni powstały miejsca, takie jak pensjonaty czy hotele oferujące różnorodne zabiegi Spa&wellness.

Magdalena Żuber

Ekspertka wellbeing!

Magdalena Żuber znalazła sposób na odpoczynek, regenerację i wyciszenie, nie w wygodnych klimatyzowanych salach, ale tu w Piwnicznej-Zdroju, na świeżym górskim powietrzu, na łące nad Popradem. Nikt lepiej niż ona nie wie, jak wiele aspektów naszego ciała, umysłu i duszy leczy oraz naprawia bezpośredni kontakt z przyrodą. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i różnorodnym zainteresowaniom, zestawia ze sobą w codziennych działaniach wellness, wellbeing i work-life balance.

Magdalena jest przede wszystkim trenerem mentalnym, który uczy jak rozwijać swój potencjał i osiągnąć wewnętrzną równowagę. Narzędzia i metody do tego procesu czerpie z wielu dziedzin naukowych (m.in. socjologii, fizjologii, filozofii, endokrynologii, neuronauki czy psychologii), łącząc je z tym, czego nauka w dalszym ciągu nie jest w stanie opisać, a co wykazuje wysoką skutecznością.

Poza prowadzeniem Treningu Mentalnego jest też Instruktorem Fitness Szkoły Open Mind, Jogi i Aerial Jogi. Na swoich zajęciach Mental Body Flow, ‘Oh Joga i Złap Oddech, pokazuje jak poprzez ciało zadbać o prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jako jedyny w Polsce

południowej i trzeci w całym kraju Instruktor FloatFit AquaPhysical, wprowadza w holistyczny i nowoczesny trening, na specjalnych matach zwanych AquaBase, na wodzie.

Pracując jako Terapeutka Spa & Wellness ze specjalnością masaży w tradycji ajurwedyjskiej, hawajskiej czy tajskiej pomaga zadbać o dobrostan psycho-fizyczno-emocjonalny. A jako Sauna Mistrzyni Polskiego Towarzystwa Saunowego przybliża bogactwo saun i ich wpływ na różne strefy naszego ciała i umysłu. Dzięki swojej wrodzonej empatii i niespożytym zasobie energii, tworzy atmosferę pełną uwagi, świadomości i wsparcia na każdym etapie współpracy. Pomaga się dogłębnie zrelaksować, uwolnić wiele napięć i doenergetyzować, nie gubiąc przy tym dobrego humoru, a to wszystko podczas ceremonii i zabiegów dla ciała, umysłu i ducha.

W 2021 roku, w związku z rosnącym zapotrzebowaniem, otworzyła studio ‘Ohana Czuła Przestrzeń. W samym sercu Nowego Sącza oferuje wymienione usługi nie tylko na trawie, ale i w stylowych wnętrzach zabytkowej kamienicy.

Beskid**** Balneo

Medical Resort & SPA

Siła wody mineralnej

W malowniczej Dolinie Popradu, tuż pod Kicarzem, z dala od ruchu ulicznego, położony jest Hotel BESKID**** Balneo Medical Resort & SPA. Obiekt tak ciekawy, jak i jego otoczenie. Miejsce, gdzie można wypoczywać, korzystać z możliwości aktywnej rekreacji zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, dobrze zjeść i zrelaksować się w strefie Medical&Spa. Centrum strefy to basen z masażami wodnymi. Dostępna jest tu także Ścieżka Kneippa oraz jacuzzi z wodą solankową, zespół saun, w tym sauna sucha z aromaterapią, grota solna z wewnętrzną tężnią solankową, w której panuje mikroklimat podobny do tego, jaki panuje nad Morzem Bałtyckim. Tężnia solankowa znajduje się też w ogrodzie. Co więcej, w strefie oferowane są także różnorodne zabiegi fizjoterapeutyczne takie jak masaże, lecznicze i relaksacyjne, czy balneoterapia. Hotel zadba także o Wasz wygląd — można tu wykupić zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało — kąpiele, maseczki, peelingi, masaże, różnorodne kuracje m.in. oczyszczające, przeciwzmarszczkowe czy nawilżające.

Adres: Zagrody 8, 33-350 Piwniczna-Zdrój

Telefon: + 18 446 41 91, 501 607 154

Hotel Piwniczna****

SPA & Conference

Spa z góralską nutą

Znakiem rozpoznawczym Hotelu Piwniczna jest folkowy klimat z czarną owcą jako motywem przewodnim. We wnętrzach dominuje rękodzieło i etniczne wzory góralskie i łemkowskie, połączone z nowoczesnymi i funkcjonalnymi elementami. Inspiracje Czarnymi Góralami piwniczańskimi dotarły też do tutejszej restauracji Czarna Owca. Restauracja serwuje dania z baraniny pochodzącej z pobliskich pastwisk, codziennie wypiekany jest tam też pyszny, pachnący chleb.

Prawdziwe atrakcje czekają na gości w HedoniSPA, wyjątkowej strefie Spa, gdzie można zaznać pełnego relaksu

podczas zabiegów wykorzystujących m.in. wodę mineralną. Hotel oferuje szeroki wachlarz zabiegów i strefę saun, które sprawią, że zapomnimy o całym świecie. Jest tu także strefa basenowa i grota solna z basenami i wodospadami przy otwartym ogniu, basen solankowy i basen dla dzieci. Relaksować można się w termach, tężniach, pod lodospadami, w łaźni z jacuzzi i pod prysznicem wrażeń. W hotelu organizowane są noce saunowe, rytuały Rasul czy ceremonie Hammam. Obiekt oferuje też bardzo bogatą ofertę atrakcji dla dzieci w tym JuniorSPA i saunę dla dzieci.

Hotel Wierchomla***

Ski & SPA Resort

Relaks dla aktywnych

Hotel Wierchomla to idealne miejsce dla tych, którzy szukają miejsca luksusowego, położonego w pięknej, zielonej okolicy i oferującego różnorodne atrakcje. Tu zimą uprawiać można rozmaite aktywności zimowe, a latem jeździć na rowerze i spacerować po górach. Prócz głównego budynku, dostępne są też komfortowe, dobrze wyposażone drewniane domki, świetne dla tych, którzy potrzebują bardziej kameralnej atmosfery i odosobnienia. Ośrodek oferuje również wiele atrakcji dla dzieci.

Po aktywnym dniu w górach Hotel Wierchomla zaprasza do relaksu w strefie SPA. Przygotowano tam autorskie zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało, zabiegi odżywiające, nawilżające i ujędrniające skórę, masaże lecznicze, odchudzające i pobudzające. Dostępny jest też basen i strefa wellness, a w niej jacuzzi, sauna sucha i parowa, natrysk płaszczowy, kabina na podczerwień oraz Studio Cardio.

Adres: Wierchomla Mała 42, 33-350 Piwniczna-Zdrój

Telefon: + 18 414 31 30, 18 414 31 31

wierchomla.com.pl

Ski Hotel

Spa i narty w Suchej Dolinie

Na narty i do SPA

Ski Hotel to obiekt położony w malowniczej Suchej Dolinie, nad Piwniczną. Hotel polecany jest narciarzom, którzy szukają dobrych warunków do zimowego szaleństwa i komfortowego obiektu, gdzie po całym dniu wysiłku będą mogli odpocząć i skorzystać z zabiegów SPA. Latem jest tu zaś całkiem zielono, otaczający obiekt las koi zmysły i stwarza możliwości do długich, przyjemnych spacerów. Rano słychać tu śpiew ptaków, a wieczorem swój koncert rozpoczynają świerszcze. W hotelu dostępny jest gabinet masażu, gdzie wykonywane są różnorodne masaże na wszystkich częściach ciała, także masaże dedykowane sportowcom. Dodatkowo można tu skorzystać z zabiegów upiększających, takich jak peelingi czy maski. Dla gości dostępne jest też jacuzzi, sauna fińska i sauna infrared.

Adres: Sucha Dolina 33 Piwniczna Zdrój 33-350

Telefon: + 48 18 446 47 41

skihotel.pl

Relaks w Krainie Łagodności

Muszyna to gmina rozłożona w Dolinie Popradu, pośród gór Beskidu Sądeckiego. Jej siedziba to miasto Muszyna. Uzdrowisko z długą historią, prężnie się rozwijające, bogate w naturalne skarby, takie jak źródła wody mineralnej oraz wiele atrakcji turystycznych. Od kilkunastu lat w Muszynie powstają coraz to nowsze atrakcje — zrewitalizowany został rynek, powstał na nim piękny ratusz z kawiarnią, Pijalnią Wód Mineralnych i zabytkowymi podziemiami, a ruiny muszyńskiego zamku z dnia na dzień pięknieją. Ciekawe są także muszyńskie ogrody - sensoryczne, magiczne, biblijne. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. To miejsca, w których można wypocząć, nacieszyć wzrok niezwykłą roślinnością, korzystać z kąpieli słonecznych i wsłuchiwać się w śpiew ptaków.

Kurort otaczają mniejsze, spokojne wsie rozłożone na zboczach gór, w malowniczej, przepełnionej zielenią okolicy, idealne dla tych, którzy szukają spokoju i ukojenia. Tam też znajdziemy liczne źródła wód mineralnych. Wśród tych wiosek jest też Żegiestów-Zdrój, klimatyczne, powoli

odradzające się uzdrowisko.

Nowoczesne miasteczko, w połączeniu z otaczającymi je zielonymi, sielskimi terenami, sprawia, że gmina jest wymarzonym miejscem do wypoczynku, wyrwania się z codziennego zgiełku i chaosu. Dodatkowo teren gminy znajduje się na terenie Popradzkiego Parku Krajobrazowego. Nie brakuje tu rezerwatów chroniących cenne stanowiska roślin i zwierząt z buczyną karpacką i lasem lipowym na czele oraz podziemnych skał, przez które przepływa woda, nasycając się w pierwiastki takie jak magnez, potas, czy wapń, by wytrysnąć na powierzchni ziemi jako lecznicza woda mineralna.

Muszynianie docenili wartości tych wód w latach 20-tych XX wieku, a w 1932 roku dokonano pierwszych odwiertów. Dziś wody wykorzystywane są w różnego rodzaju kuracjach, zabiegach i ceremoniach, z których można korzystać w sanatoriach, pensjonatach i hotelach.

Centrum Rehabilitacji RehaNova

Z wizytą u fizjoterapeuty

Centrum Rehabilitacji Rehanova znajduje się na obrzeżach Muszyny, przy ulicy Nowej. To miejsce idealnie wpisujące się w potrzeby uzdrowiska. Można tam skorzystać z wielu zabiegów rehabilitacyjnych, które zawsze poprzedzone są badaniem i konsultacją wykonaną przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów. Centrum w swojej ofercie posiada kinezyterapię, czyli terapię ruchem prowadzoną pod okiem specjalisty, w tym także cotygodniowe zajęcia pilates. Dostępne są również masaże wszystkich części ciała, zarówno klasyczne, jak i gorącymi kamieniami, bańką chińską, czy przy użyciu pneumatycznego masażera. Można tu wykonać drenaż limfatyczny i masaż tkanek głębokich. W centrum stosuje się też terapię manualną — leczenie narządu ruchu oparte na metodach Mulligana i Kaltenborna oraz dobrze znaną fizykoterapię, w tym laseroterapię, magnetoterapię, elektroterapię, ultradźwięki i krioterapię ciekłym azotem. Wszystkie zabiegi wykonywane są w celach rehabilitacyjnych i leczniczych, ale także relaksacyjnych. Wykwalifikowana obsługa, zadba o każdego pacjenta, dostosowując metody rehabilitacji do jego indywidualnych potrzeb.

Adres: Nowa 39, 33-370 Muszyna

Telefon: + 48 886 037 195

rehanova.pl

Hotel**** Klimek SPA

Adres: Złockie 107, 33-370 Muszyna

Telefon: + 18 477 82 22, 18 477 71 82

Luksus w Beskidzie

Hotel Klimek leży w spokojnym miejscu, tuż nad Złockim Potokiem. Otacza go wiele atrakcji, szczególnie tych związanych z przyrodą i górskim ukształtowaniem terenu. A sam hotel proponuje ich jeszcze więcej! Strefa SPA posiada bogatą ofertę zabiegów upiększających i odmładzających na twarz i ciało, różnorodne masaże i rytuały oczyszczające. Można tu też skorzystać z dobroczynnego działania groty solnej, seanse w niej mają pozytywny wpływ na układ krwionośny, pokarmowy i skórę. Dla dzieci przygotowano niezwykłe SPA dla Malucha.

hotelklimek.pl

Chata Natura

Relaks z natury

Chata Natura położona jest w Muszynie, przy drodze prowadzącej w kierunku Powroźnika. To drewniany budynek otoczony ogrodem. Wnętrza domu stworzone zostały samodzielnie przez jego gospodarza, Adama. Jego serce i pasja włożone są w każdy, najmniejszy szczegół. Dom posiada trzy sypialnie, w których łącznie pomieści się 10 osób. Do dyspozycji gości przygotowano także salon z kominkiem, kuchnię z jadalnią i dwie łazienki, z których jedna posiada wannę niczym ze SPA. Chatę otacza ogród z widokiem na góry, w którym można korzystać z ruskiej bani, sauny i miejsca do wypoczynku.

Cisza przerywana szumem lasu i szemrzącym strumieniem, rozgwieżdżone niebo, zimą kominek, a latem ciepły wietrzyk w ogrodzie, długie poranki z kawą na tarasie z widokiem na góry, wieczory przy książce lub planszówkach, szlaki piesze, rowerowe, narciarskie, latem pełne zieleni i jagód, zimą zasypane białym puchem, prywatny plac zabaw dla dzieci i spokój zielonego ogrodu… Chata Natura to miejsce stworzone do relaksu i ładowania baterii!

Adres: Grunwaldzka 174, 33-370 Muszyna

E-mail: chatanatura.pl@gmail.com

Telefon: + 48 784 796 460

Chata-Natura

Luksusowe spa w modnym uzdrowisku

Krynica to górska gmina położona na styku Beskidu Sądeckiego i Niskiego. Jej siedziba, uzdrowiskowe miasto Krynica-Zdrój, leży u stóp Jaworzyny Krynickiej (1 114 m n.p.m.) i Góry Parkowej (741 m n.p.m.). Zarówno miasto, jak i otaczające ją mniejsze wsie, są bardzo zróżnicowane pod względem atrakcji turystycznych. Mamy tu uzdrowiskową zabudowę, w tym piękne, drewniane wille, małe muzea i galerie sztuki. Są tutaj drewniane świątynie liczące kilkaset lat, ale i atrakcje związane z górami, liczne szlaki piesze, rowerowe i narciarskie, wypożyczalnie rowerów elektrycznych i parki rowerowe, wyciągi narciarskie czy stadniny konne. Ciekawe są też atrakcje kulinarne i kulturalne, związane z łemkowskimi tradycjami regionu. Wreszcie są też ośrodki z bogatą ofertą zabiegów SPA. Zarówno małe pensjonaty z saunami czy ruską banią,

sanatoria oferujące zabiegi na bazie wód mineralnych i borowin, jak i luksusowe hotele kuszące pełną gamą zabiegów, tych dla zdrowia, dla urody i dla duszy.

Można więc śmiało stwierdzić, że Krynica-Zdrój jest turystyczną i uzdrowiskową perłą Beskidu Sądeckiego i Małopolski. Największym jej skarbem są dary natury wypływające spod ziemi — wody mineralne. To tu przyjeżdżają kuracjusze z całej Polski, by korzystać z leczniczych właściwości wód mineralnych w formie kuracji pitnych, inhalacji, kąpieli czy hydromasaży. A ich dobroczynny wpływ dopełnia górski klimat gminy Krynica, w wyższych jej partiach podobny jest do tego, który panuje w alpejskich kurortach.

Hotel SPA dr Irena Eris

Luksusowe Spa w górach

Hotel SPA dr Irena Eris stawia przede wszystkim na kojącą moc kontaktu z naturą Beskidu Sądeckiego połączoną z luksusowymi, komfortowymi wnętrzami i bogatym zapleczem hotelowym. Znajdziemy tu wyjątkową ofertę luksusowych zabiegów, do których wykorzystuje się najwyższej jakości preparaty. Należą do nich różnorodne masaże, zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało, także te wyszczuplające i modelujące. Każdy zabieg wykonują profesjonaliści, zawsze też poprzedzony jest wywiadem kosmetycznym i diagnozą pozwalającą na dobranie najlepszych metod i kosmetyków, dostosowanych do indywidualnych potrzeb gości. Strefa SPA to także basen, jacuzzi, caldarium (łaźnia parowa), sauny, sala gimnastyczna, siłownia i studio cardio.

Hotel Czarny Potok**** SPA & Conference

Totalny relaks pod Jaworzyną

Czarny Potok to nie hotel, a cały kompleks hotelowy położony w dolinie Czarnego Potoku, tuż pod Jaworzyną Krynicką. Kompleks znajduje się w spokojnej dzielnicy Krynicy-Zdroju, otaczają go lasy Beskidu Sądeckiego. Strefa SPA dostępna w Hotelu składa się z saun i łaźni ze strefą VIP, basenu z biczami i kaskadami, jacuzzi, gabinetów masażu oraz rytuałów na ciało, gabinetów kosmetycznych, gabinetów hydroterapii, urządzeń specjalistycznych, komory hiperbarycznej.

hotelczarnypotok.pl

Hotel Prezydent**** & Wellness

Ambasada Zdrowia i Urody

Prezydent to hotel przeznaczony dla dorosłych i dzieci powyżej 12-tego roku życia. Jego historia sięga lat 30tych XX wieku, kiedy to Prezydent RP Ignacy Mościcki zakochał się w Krynicy i postanowił wybudować tu własną willę. W hotelu dla gości przygotowano Ambasadę Zdrowia i Urody, to profesjonalne SPA i nowoczesny

kompleks oferujący 16 gabinetów kosmetycznych i terapeutycznych, w których wykonywane są masaże, zabiegi rehabilitacyjne, kosmetyczne i zabiegi medycyny estetycznej. Znajdziemy tu też basen, jacuzzi i zespół saun: fińska, turecka i na podczerwień.

hotelprezydent.com

Tężnia Solankowa

Tężnia Solankowa w Krynicy-Zdroju powstała w 2019 roku, w odnowionym Parku Słotwińskim. Wykorzystuje się w niej solankę o największej zawartości jodu, pochodzącą z Kopalni Soli w Bochni. Powietrze podobne jest do tego znad Bałtyku. Prócz jodu inhalacje solanką dostarczają także brom, wapń, magnez, potas, sód oraz żelazo. Seans w tężni wpływa dobroczynnie na układ oddechowy, nerwowy i pomaga w budowaniu odporności.

Ośrodek Szkoleniowo Wypoczynkowy

Spa w oryginalnych wnętrzach

ArtNikifor to obiekt o wyjątkowym, niepowtarzalnym charakterze. Niektórzy zwą go galerią, choć jego najważniejszą funkcją jest funkcja hotelowa. Obiekt położony jest na malowniczym wzgórzu Jasiennik, w cichym zakątku Krynicy, ale niedaleko jej centrum. Z jednej strony otaczają go lasy, z drugiej strony do krynickiego deptaku mamy tylko 1 km. Zabytkowy budynek pochodzi jeszcze z czasów przedwojennych, przed uruchomieniem tutaj hotelu i karczmy, został wyremontowany i odrestaurowany tak, aby w klimatycznych wnętrzach mógł spełniać wymagania swoich gości. Wystrój nawiązuje do sztuki z początków XX wieku i oczywiście działalności tytułowego artysty. ArtNikifor to także SPA. Na gości obiektu czeka relaks w pięknych, oryginalnych wnętrzach, w towarzystwie muzyki i relaksującego oświetlenia. Do dyspozycji są dwie sauny: tradycyjna sauna fińska i lecznicza sauna INFRARED. Goście mogą skorzystać także z relaksujących masaży na bazie olejków, masażu klasycznego, masażu tkanek głębokich oraz masaży sportowych. Dostępne jest także jacuzzi.

Poznawanie szczawnickich smaków rozpoczęliśmy od

rach, ale już po drugiej stronie, w Beskidzie Sądeckim. By spalić część kalorii, warto wybrać się na liczący niecałe 3

Adres: Świdzińskiego 20, 33-380 Krynica-Zdrój

E-mail: recepcja@nikifor.pl

Telefon: + 48 662 198 328

nikifor.pl

Nikifor-Hotel

Sanatorium Energetyk

Adres: Jana Kiepury 2A, Krynica Zdrój 33-380

E-mail: recepcja@energetyk-krynica.com

Telefon: + 48 18 471 55 94

Sanatorium Energetyk położone jest w cichej części Krynicy, u podnóża wzgórza Jasiennik (765 m n.p.m.). Zaledwie kilka kroków dzieli go od lasu porastającego okoliczne wzniesienia. Blisko stąd także na Górę Parkową (741 m n.p.m.) oraz na krynicki deptak. Dla gości w przygotowano tu 38 komfortowych pokoi o różnym standardzie, wszystkie mają łazienki, lodówkę czy też telewizor. Są tu także trzy apartamenty, każdy z nich składa się z salonu, sypialni i łazienki. W klimatycznej jadali, podawane są zdrowe, domowe posiłki.

Sanatorium Energetyk ma w swojej ofercie szeroki wybór zabiegów medycznych, także w ramach pobytów NFZ. Kuracje sprawią, że goście wyjadą z niego młodsi, sprawniejsi i pełni życia. Lekarz pomoże każdemu dobrać terapie oraz dietę odpowiednią do jego indywidualnych potrzeb. Możemy skorzystać z kuracji laserem wysokoenergetycznym, który redukuje ból, obrzęki i stany zapalne, pobudza regenerację chrząstek stawowych i rozszerza naczynia krwionośne. Do wyboru mamy też różnego rodzaju masaże oraz zabiegi lecznicze wykorzystujące wodę, prądy elektryczne, fale akustyczne, lasery wysokoenergetyczne, zmienne pole magnetyczne. Możemy też skorzystać z zabiegów borowinowych, zabiegów wykorzystujących krynickie wody mineralne oraz innych, dających równie wspaniałe efekty.

energetyk-krynica.com

Energetyk.Krynica

Spokój Beskidu Niskiego

Gmina Uście Gorlickie w całości leży na terenie Beskidu Niskiego. W pięknych, niewysokich górach położonych na południu Polski. To tereny zdominowane przez lasy, nieskażone przez działalność człowieka, mogące poszczycić się czystym powietrzem i wszechobecnym spokojem.

Najbardziej znaną miejscowością turystyczną i uzdrowiskową gminy jest Wysowa-Zdrój. Kurort leży w południowo-zachodniej, najwyższej części Beskidu Niskiego, w niewielkiej kotlinie, nad rzeką Ropą. Znany jest przede wszystkim z górskiego klimatu i podziemnych wód mineralnych — szczaw wodorowęglanowo-chlorkowo-sodowych nasyconych dużą ilością pierwiastków śladowych, eksploatowanych w 11 źródłach.

Wysową-Zdrój otaczają lasy porastające okoliczne

wzniesienia, tworząc tu korzystny mikroklimat. Ich zieleń pozwala się zrelaksować i odstresować. Warto tu przyjechać także ze względu na stosunkowo niski poziom zanieczyszczenia środowiska, nie ma w pobliżu przemysłu ani dużych siedzib ludzkich, które mogłyby zanieczyścić te cenne tereny. Mieszkańcy utrzymują się w dużym stopniu z turystyki. Przyrodę najlepiej podziwiać przemierzając liczne beskidzkie szlaki piesze, konne i rowerowe. W gminie najwięcej jest atrakcji związanych z naturą, ale można zobaczyć tu także drewniane cerkwie, czy zajrzeć do stadniny koni huculskich. Co roku organizowane jest też Święto Rydza z wystawą grzybów, koncertami, warsztatami sztuki ludowej i rzemiosła, oraz niezwykle aromatyczna impreza “Małopolska Wieś Ziołami Pachnąca”, na której poznać można dobroczynne właściwości beskidzkich ziół. Nie brakuje tu też obiektów oferujących zabiegi SPA, do których wykorzystywane jest bogactwo regionu.

Uzdrowisko Wysowa S.A.

- „Biawena”

Ośrodek Uzdrowiskowy

Moc wysowianki

Ośrodek Uzdrowiskowy Biawena położony jest na zboczu wzgórza Gródek (712 m n. p. m.), z jego okien rozciąga się piękny widok na centrum Wysowej oraz okoliczne góry. Biawena oferuje aż 190 miejsc noclegowych w pokojach jedno-, dwu- trzy- i czteroosobowych. Ośrodek opiera swoją działalność na leczniczych właściwościach wody mineralnej Wysowianka. W ostatnich latach powstał tu kompleks SPA ze strefą wewnętrzną i zewnętrzną.

Znajduje się tu też nowoczesne laboratorium analityczno-diagnostyczne oferujące szeroki zakres badań. Na uzdrowiskowe SPA składają się trzy sauny — fińska, ziołowa i parowa, jacuzzi zewnętrzne i wewnętrzne, basen z hydromasażami, tężnia solankowa, ściana solna i ścieżka Kneipp’a. Możemy tu zrelaksować się w trakcie rytuału Hammam, zabiegów na twarz i ciało, pielęgnacji dłoni i stóp, masaży oraz zabiegów kosmetycznych.

Sanatorium Glinik

Centrum Rekreacyjno Lecznicze

Centrum Rekreacyjno Lecznicze Glinik oferuje świetne warunki do leczenia, rehabilitacji, ale i pobytu wypoczynkowego. Zlokalizowane jest w Wysowej-Zdroju, w pobliżu Parku Zdrojowego. Budynek stoi na nasłonecznionym stoku, zewsząd otacza go zieleń. Sanatorium posiada pokoje z pełnym węzłem sanitarnym, z telewizorem i bezpłatnym dostępem do WiFi. Pokoje i budynek są przystosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych i poruszających się na wózkach inwalidzkich. Dla gości dostępny jest też ogród z zadaszonym miejscem na grilla, biblioteczka, basen rehabilitacyjny z hydromasażami i sauna. Posiłki można zjeść w stołówce, która serwuje

pyszne, domowe potrawy. Menu dostosowywane jest do indywidualnych diet gości. Najważniejsza w sanatorium jest jednak bogata baza zabiegowa. Można tu leczyć wiele schorzeń na turnusach zdrowotnych, rehabilitacyjnych i sanatoryjnych, ale i na wczasach regeneracyjnych i wypoczynkowych o dowolnej długości. Wśród zabiegów są różnorodne masaże, balneoterapia, fonoterapia, elektroterapia, światłolecznictwo, inhalacje, odnowa biologiczna, magnoterapia czy kinezyterapia. Do leczenia wykorzystuje się tutaj także lokalne wody mineralne. Ciekawą formą pobytu jest „Uzdrowiskowy Home Office”, a także zabiegi dedykowane w leczeniu pocovidowym.

Adres: Wysowa- Zdrój 101/8, 38-316 Wysowa-Zdrój Telefon: + 48 800 934 380

Sanatorium dla każdego

Instytut Zdrowia Człowieka

Wysowa nad Parkiem

W ciszy Beskidu Niskiego

Instytut Zdrowia Człowieka położony jest na obrzeżach Wysowej, za nim rozciągają się już tylko lasy Beskidu Niskiego. Ośrodek zajmuje się utrzymaniem i przywracaniem zdrowia oraz łagodzeniem objawów chorób w sposób holistyczny. Zabiegi lecznicze łączone są z rekreacją i wypoczynkiem. Leczy się tu przede wszystkim schorzenia narządu ruchu oraz schorzenia psychosomatyczne. Formy leczenia obejmują psychoterapię, muzykoterapię, choreoterapię, terapię zajęciową, fizykoterapię, kinezyterapię i integrację. W Instytucie Zdrowia Człowieka można też przekonać się o zaletach tlenoterapii normobarycznej, wykorzystującej ciśnienie większe niż atmosferyczne i powietrze o zwiększonej zawartości tlenu. Znajdziemy tu też strefę typowo rekreacyjną i SPA. Można tu skorzystać z masaży relaksujących, peelingujących, z aromaterapią lub czekoladą, zabiegów na ciało i aqua SPA z kąpielą perełkową, borowinową lub okładami borowinowymi.

Adres: Wysowa-Zdrój 95, 38-316 Wysowa-Zdrój

Telefon: + 18 353 23 36

izc.pl/wysowa

Pokoje gościnne Orlik

Uloterapia i sielski wypoczynek

W pięknym, zielonym, czystym Beskidzie, na uboczu Uścia Gorlickiego, położony jest kameralny dom z bala, nazwany Orlikiem, który oferuje na wynajem pokoje gościnne. Z okien domu rozpościerają się niesamowite widoki na Jezioro Klimkowskie i okoliczne góry, a otacza go wszechobecna zieleń, natura i przestrzeń. Do dyspozycji gości przygotowano tu 5 komfortowych pokoi 3-, 4- i 5-osobowych z łazienkami. W dużym ogrodzie odnajdziecie spokój i ciszę, docenicie piękno przyrody. To, co najciekawsze w Orliku to jego wyjątkowa oferta Spa. Korzysta się tu z naturalnej mocy pszczół! Od maja do września (przy dobrych warunkach atmosferycznych) dostępny jest tu domek do uloterapii. Do terapii tej wykorzystuje się ule z pszczołami umieszczone w specjalnie

Adres: Uście Gorlickie 401, 38-315

E-mail: hp-orlik@wp.pl

Telefon: + 48 503 179 921

zaprojektowanych domkach, w których znajduje się także miejsce do leżenia oddzielone od pszczół siatką. Dzięki siatce pszczoły nie dostają się do wnętrza domku (wyloty z ula znajdują się poza domkiem, pszczoły mogą swobodnie zajmować się swoją pracą), a z terapii korzystać mogą także osoby uczulone na pszczeli jad, bez obawy użądlenia. Osoba korzystająca z uloterapi, siedzi lub leży w domku, wdycha zjonizowane, oczyszczone z  bakterii, wirusów i chorobotwórczych grzybów powietrze i kojący, miodowy zapach. Brzęk pracujących owadów pozwala się zrelaksować, a obecność tak dużej ilości pracujących pszczół wyzwala korzystną dla człowieka energię.

pokojeorlik.nocowanie.pl

Orlik-Beskid-Niski

Park Wodny w Wysowej-Zdroju to pięknie położony obiekt otwarty dla wszystkich tych, którzy szukają wodnych atrakcji i relaksu. To basen rekreacyjno-rehabilitacyjny o powierzchni 287 m2 i głębokości od 1,2 m do 1,4 m. Temperatura wody sięga w nim 30°C. Basen wyposażony jest m.in. w leżanki powietrzne, ścienną stację masażu wodnego, gejzer powietrzny, armatkę wodną, czy kaskadę wodną do masażu karku. W obiekcie znajduje się także basen dla dzieci z parasolem wodnym, sauna parowa, sauna sucha i bar.

parkwodnywysowazdroj.pl

Wodne szleństwo w Wysowej-Zdroju

Park Wodny w Wysowej-Zdroju

Siarka dla zdrowia i urody

małopolski położone jest osiedle, które posiada status uzdrowiska! W południowej części Krakowa znajdują się Swoszowice, jedyne polskie uzdrowisko zlokalizowane na terenie dużego miasta, a także jedno z najstarszych uzdrowisk w kraju!

W stolicy

Naturalnym bogactwem Swoszowic jest siarka i siarczkowa woda. Z jej prozdrowotnych właściwości korzysta się tam już od średniowiecza, a znano ją ponoć jeszcze wcześniej. Według legendy to swoszowicką siarką Szewczyk Dratewka (vel Skuba) wypchał owieczkę, którą podsunął Smokowi Wawelskiemu. Smokowi siarka zaszkodziła, ale rzesze kuracjuszy od wieków korzysta z niej, by poprawiać swoje zdrowie i dbać o urodę.

Siarkę w Swoszowicach zaczęto wydobywać w 1415 r., było na nią duże zapotrzebowanie, wszak była składnikiem prochu strzelniczego. W Swoszowicach założono

kopalnię, która działała do II poł. XIX wieku. W czasach galicyjskich aż 85% siarki wydobywanej w Austro-Węgrach pochodziło z podkrakowskiej miejscowości. Także swoszowickie siarczkowe wody znane były kilkaset lat temu, pisał o nich w XVI wieku lekarz nadworny Stefana Batorego, a francuski lekarz, Jakub Esprinchard, wskazywał na to, że pobyt w kopalni siarki leczy zarazę. Józef Dietl, lekarz, propagator Polskich uzdrowisk i prezydent Krakowa, uważał, że występujące tu wysoko zmineralizowane wody siarczkowe są jednymi z najlepszych wód w Europie i próbował stworzyć uzdrowisko na miarę europejskich standardów. Swoszowice długo były modnym kurortem, zarówno wśród krakowian, jak i przyjezdnych. Z dobrodziejstw swoszowickich wód korzystać można do dziś, pod względem zawartości siarki są na czwartym miejscu w Europie, wykorzystuje się je zarówno do kuracji leczniczych, jak i upiększających.

Na Uzdrowisko Swoszowice składa się kilka obiektów: Główny Dom Zdrojowy, Pawilon Szwajcarka, Hotel Krystyna*** i Restauracja Parkowa. W Sanatorium leczą się pacjenci cierpiący na schorzenia reumatologiczne, schorzenia układu ruchu, choroby skóry i niektóre schorzenia neurologiczne. Mogą oni tutaj skorzystać z kąpieli siarczkowych, kąpieli borowinowych, masaży, kinezyterapii, hydroterapii, fizykoterapii, krenoterapii oraz terapii chłodzącej. Główny Dom Zdrojowy jest

najstarszym budynkiem kompleksu. Mieści się w nim cała baza zabiegowa uzdrowiska, w nim odbywają się też wizyty lekarskie i przeprowadzane są zabiegi. Pawilon Szwajcarka znajduje się po drugiej stronie Parku Zdrojowego i nawiązuje stylem do szwajcarskich posiadłości. W skład kompleksu wchodzi także trzygwiazdkowy Hotel Krystyna usytuowany na skraju Zabytkowego Parku Uzdrowiskowego.

Uzdrowisko Kraków Swoszowice Sp. z o.o.

Saunarium Borowinowa

Saunowy raj

Saunarium Borowinowa zlokalizowane jest w luksusowym apartamentowcu o tej samej nazwie. To największy ośrodek saunowy w Krakowie. Można tu skorzystać z największej sauny w mieście nazwanej event sauną, najgorętszej sauny zwanej Smoczą Jamą, a także biosauny aromaterapeutycznej. Dostępna jest też Wielka Łaźnia, czyli sauna parowa oraz Łaźnia Błotna Rhasoul z aromaterapią i inhalacją z soli alpejskiej. Znajdziemy tu też wypoczywalnię z panelami solnymi, przerębel do schładzania i wannę SPA. Można tu także skorzystać z hydroterapii metodą Kneippa, podgrzewanych leżaków oraz miejsca do schładzania. Dla gości przygotowano również 60-osobową salę restauracyjną.

borowinowa.pl

Park Wodny w Krakowie to jeden z największych aquaparków w Polsce. To duży obiekt składający się z kilku basenów z atrakcjami dla dzieci takimi jak zjeżdżalnie, brodzik z Wyspą Piratów, rwąca rzeka i ścianka wspinaczkowa czy fontanna. Są tu też atrakcje dla nieco starszych: saunarium, jacuzzi solankowe czy hydromasaż.

parkwodny.pl

Park Wodny

Hotel Galaxy ****

Grupa Jordan

Relaks w centrum Krakowa

Hotel Galaxy**** zlokalizowany jest w centrum Krakowa, tuż nad Wisłą, w niedalekim sąsiedztwie Starego Miasta i dzielnicy Kazimierz. Oferuje swoim gościom najwyższy standard, komfortowe pokoje, pyszne wyżywienie i bogatą bazę usług dodatkowych. To hotel przyjazny dzieciom, dla najmłodszych gości przygotowano tu wiele udogodnień i atrakcji. Położenie w centrum miasta sprawia, że jest to idealne miejsce zarówno dla turystów, którzy zwiedzać chcą najpiękniejsze zakątki Krakowa jak i dla osób podróżujących w celach służbowych.

Strefa Spa Hotelu Galaxy**** to istny relaks dla duszy i dopieszczenie dla ciała. Hotelowi goście w trakcie pobytu korzystać mogą tu z basenu z przeciwprądem i biczami wodnymi, sauny (suchej i parowej) oraz jacuzzi solankowego. Strefę wellness można wynająć na wyłączność. To świetne miejsce na zorganizowanie małych przyjęć, wieczoru panieńskiego, czy wieczornego relaksu po spotkaniu biznesowym. W gabinetach Spa oferowane są zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne na twarz oraz ciało, wykonują je najlepsi specjaliści. W gabinecie masażu zaś można skorzystać z różnorodnych masaży relaksacyjnych i leczniczych, rytuałów, terapii oraz zabiegów.

Adres: ul. Gęsia 22a, 31-535 Kraków

E-mail: hotel@galaxyhotel.pl

Telefon: +48 12 342 81 00

galaxyhotel.pl

galaxyhotelpl

Gmina Rabka położona jest na Pogórzu Orawsko-Jordanowskim, w otoczonej Gorcami i Beskidem Wyspowym Kotlinie Rabczańskiej, tuż nad rzeką Rabą. Jej siedzibą jest miasteczko uzdrowiskowe — Rabka-Zdrój. Kurort otaczają zaś małe, sielskie wioski, w których odnaleźć można błogi spokój.

Naturalnym bogactwem gminy jest solanka, bogata w pierwiastki woda mineralna. To na jej bazie stworzono tu uzdrowisko — wyjątkowe miejsce dedykowane najmłodszym pacjentom. Z solanek korzysta się tu w pijalni, sanatoriach i tężni solankowej. To na ich bazie prowadzone są różnorodne zabiegi, zarówno lecznicze, jak i relaksacyjne czy upiększające. Rabczańską solankę można też zabrać ze sobą do domu! Wcześniej jednak warto

skorzystać oferty uzdrowiska.

Nikt, ani mały, ani duży, nie będzie się w Rabce nudził. Sporo tu szlaków turystycznych, ścieżek rowerowych i atrakcji dla fanów aktywnego wypoczynku. Rabka-Zdrój jest też miejscem, gdzie folklor Górali Rabczańskich jest ciągle żywy. Można tu posłuchać muzyki, śpiewu i podziwiać góralskie tańce. W muzeach i galeriach sztuki prezentowana jest historia Górali Rabczańskich, kultura i sztuka. W Chabówce natomiast znajduje się Muzeum Taboru Kolejowego z najliczniejszą w Polsce kolekcją maszyn kolejowych. Znajdziemy tu też Muzeum Orderu Uśmiechu, Dom Rekordów i Osobliwości, Teatr Lalek “Rabcio” oraz miejsce uwielbiane przez dzieci - Park Rozrywki “Rabkoland”.

Rabczański Zdrój - Medical SPA

Rabczański relaks

Rabczański Zdrój to miejsce o eleganckich wnętrzach i wygodnych pokojach położone w pobliżu Parku Zdrojowego. Można tu odpocząć po aktywnym dniu, skorzystać z łaźni rzymskich, zabiegów na bazie lokalnych, naturalnych kosmetyków, rytuałów magnolii, czekolady i świeżo palonych ziaren kawy.

uzdrowisko-rabka.pl

Uzdrowisko Rabka S.A.

Uzdrowisko dla dużych i małych

W skład Uzdrowiska Rabka S.A. wchodzą: szpital dla dzieci, sanatorium dla dziecka z opiekunem oraz Zakład Przyrodoleczniczy. To obiekty noclegowe zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, o zróżnicowanym standardzie. Obiekt oferuje szeroką gamę zabiegów leczniczych dostosowanych do stanu zdrowia i naszych oczekiwań, także w ramach umowy z NFZ. Zakład Przyrodoleczniczy posiada największą w Małopolsce bazę zabiegową, można tu skorzystać z ponad 90 różnego rodzaju kuracji leczniczych, rehabilitacyjnych, w tym masaży, kuracji wodami leczniczymi i zabiegów odnowy biologicznej. Produkowane są tu też sole do kąpieli, żele pod prysznic, spraye oraz żele i maści na bazie rabczańskich solanek.

uzdrowisko-rabka.pl

Tężnia Solankowa

Tężnia Solankowa w Rabce-Zdroju znajduje się na obrzeżach Parku Zdrojowego, obok Pijalni Wód Mineralnych. Tężnia ta to inhalatorium na świeżym powietrzu — pierwszy tego typu obiekt w Małopolsce. W jej środku stoi kolumna obudowana drewnianym rusztem z gałązkami tarniny w środku. Woda solankowa z odwiertu “Helena” opada ze szczytu kolumny i rozpryskuje się na gałązkach, tworząc wokół tężni solankowy mikroklimat. Wdychanie takiego powietrza korzystnie wpływa na układ odpornościowy.

Rabczańska solanka i kosmetyki dla urody

Z rabczańskich solanek korzystano już w XIII w. O prozdrowotnych właściwościach tych wód pierwszy raz pisano w 1721 r., ale na pierwszą analizę chemiczną potwierdzającą ich dobroczynne działanie trzeba było poczekać aż do 1858 r. Wtedy to okazało się, że z tutejszych źródeł wypływają jedne z najsilniejszych solanek jodowo-bromowych w całej Europie! Dziś są one podstawą działania uzdrowiska, jednak z powodzeniem wykorzystuje się je też w strefach Spa & Wellness i w przemyśle kosmetycznym. Odpowiednio zastosowana solanka ma właściwości pielęgnujące i odżywiające, działa antybakteryjnie, leczy skórę z problemami trądzikowymi, łuszczycą czy zmianami grzybiczymi. Można dodawać ją do kąpieli (kąpiel jest wtedy niezwykle zdrowa, ale i relaksująca), przecierać nią twarz czy korzystać z kremów, maści, mgiełek, a nawet szamponów czy odżywek, które powstały na bazie solanki.

Sól osadzona na wiciach w tężni solankowej

Gmina Czarny Dunajec leży w dolinie rzeki o tej samej nazwie, w pięknej kranie zamieszkanej przez górali, zwanej Podhalem. Położona jest w połowie drogi między Rysami, a Babią Górą, na terenach mocno przekształconych przez zanikające już rolnictwo i skąpo porośniętych lasami, mimo to niezwykle ciekawych pod względem geologicznym, przyrodniczym oraz krajobrazowym.

Jedną z największych ciekawostek gminy są rozległe kiedyś, a dziś już występujące tylko w postaci poszatkowanych, odizolowanych od siebie wysp, torfowiska wysokie typu alpejskiego, zwane puściznami, porośnięte rzadkimi roślinami charakterystycznymi dla tych ekosystemów. Największym skarbem gminy są jednak ukryte głęboko

pod ziemią wody geotermalne. To dzięki nim w Chochołowie mógł powstać kompleks basenów geotermalnych, dziś największa atrakcja gminy.

Czarny Dunajec i otaczające go wioski są bardzo atrakcyjne turystycznie przez cały rok. To świetna baza wypadowa w Tatry, Beskidy, Gorce i Pieniny. Mamy tu ścieżki rowerowe, blisko do stoków narciarskich, daleko za to do zakopiańskich tłumów. Mamy czyste powietrze i piękne widoki. Tereny te zamieszkują górale podhalańscy, to oni od wieków tworzą podhalańskie tradycje, słynną muzykę, tańce i kuchnie! Czarny Dunajec może zaoferować turystom wiele, coś dla siebie znajdą tu także ci, którzy szukają zdrowia i relaksu.

Termy Chochołowskie

Chochołowskie

Bogactwo wód geotermalnych

Chochołowskie Termy to największy kompleks basenów termalnych na Podhalu. Znajdują się w nich baseny i jacuzzi z wodą termalną oraz strefa lecznicza z wodami siarczkowymi i solankami. W basenach umieszczono gejzery, rwącą rzekę, sztuczną falę, stanowiska do hydromasażu. Dostępna jest też piaszczysta plaża i zewnętrzny, wodny plac zabaw otwarty latem. Można tu też zagrać w siatkówkę i koszykówkę wodną lub popływać w basenie sportowym. Mocniejszych wrażeń dostarczy zjeżdżalnia z zapadnią oraz dwie zjeżdżalnie pontonowe.

Chochołowskie Termy to także miejsce, w którym znajdziemy obszerną strefę SPA & Wellness, gdzie przygotowano gabinety kąpieli, masaży, zabiegów kosmetologicznych, łaźnię Rhassoul i grotę solną. Najobszerniejsze jest

zaś Saunarium. Dostępna jest w  nim sauna BIO z jałowcem, sauny suche, łaźnie parowe i aromatyczne, sauna na podczerwień czy też sauna “Góralska Chata”. Ochłodzić można się w zewnętrznej i wewnętrznej niecce z zimną wodą, beczce chłodzącej oraz korzystając z lodospadu. W saunie fińskiej odbywają się seanse naparzania z widokiem na Tatry, prowadzone przez saunamistrzów. Organizowane są tu wydarzenia cykliczne, takie jak Noc Saunowa czy babskie czwartki.

Bachledówka***

Hotel & Restauracja & SPA

SPA z widokiem

Bachledówka jest jednym z najwyżej położonych hoteli w Polsce, leży na wzgórzu, na wysokości 1000 m n.p.m. Jest obiektem nowoczesnym, jednocześnie nawiązującym do tradycji i kultury podhalańskiej. Hotel stawia na harmonię z naturą nie tylko jeśli chodzi o design wnętrz i otoczenia, ale także ekologiczne rozwiązania, jak pompy ciepła i ogrzewanie biomasą. Posiada komfortowe,

dobrze wyposażone pokoje, pyszną, lokalną kuchnię i wiele atrakcji. Widok na Tatry, Gorce i Beskidy do porannej kawy pozwala na relaks i zapomnienie o codzienności.

Strefa relaksu w Bachledówce obejmuje basen z gejzerami, ławeczką do masażu powietrznego i masażem dennym wodno-powietrznym oraz jacuzzi z widokiem na Gorce, trzy sauny: mokrą, suchą i infrared, dwa gabinety SPA oraz gabinet kosmetyczny.

Adres: Czerwienne – Bachledówka 353, 34-407 Ciche

Telefon: + 18 265 81 78

bachledowka.pl

Uzdrowisko w sercu Pienin

Gmina Szczawnica rozłożona jest w jednym z najpiękniejszych zakątków Polski, w sercu Pienin, a jednocześnie na skraju Beskidu Sądeckiego. Jej siedziba to miasto Szczawnica, to tam bije uzdrowiskowe serce gminy. Na wschód od miasta rozciąga się dawna Ruś Szlachtowska, czyli dwie wsie — Jaworki i Szlachtowa, położone w Dolinie Grajcarka, na granicy Pienin i pasma Radziejowej Beskidu Sądeckiego. Z jednej strony mamy więc miasto z bogatą historią, pięknymi zabytkami i źródłami wody mineralnej, a z drugiej spokojne wsie, położone w pięknych górach, pełne owiec, pasterzy i rusińskich tradycji.

Status uzdrowiska Szczawnica otrzymała w roku 1924. Jej uzdrowiskowa historia jest jednak dłuższa. Widać to już w samej nazwie kurortu, „Szczawnica” wzięło się od „szczawy”, czyli wody o kwaśnym smaku, którą tutejsi górale musieli wykorzystywać dużo wcześniej. O rozwoju Szczawnicy jako uzdrowiska mówi się od czasów Józefa

Stefana Szalaya, który zainicjował budowę pierwszych budynków uzdrowiskowych i pensjonatów. Szalay organizował pierwsze turystyczne spływy Dunajcem i był inicjatorem powstania Drogi Pienińskiej. Już w drugiej połowie XIX wieku, dzięki wsparciu Józefa Dietla, Szczawnica była słynnym uzdrowiskiem, bywał tu Matejko, Prus, Konopnicka czy też Sienkiewicz. Kolejnym ważnym właścicielem Szczawnicy była rodzina Stadnickich. Po II Wojnie Światowej uzdrowisko zostało upaństwowione. To wtedy powstawało wiele sanatoriów branżowych, szczególnie tych ukierunkowanych na leczenie chorób zawodowych górników i hutników. Spadkobiercy Stadnickich odzyskali kurort w 2005 r.

Dziś Szczawnica nadal jest dobrze znanym i często wybieranym przez kuracjuszy uzdrowiskiem. Korzysta się tu z dobroczynnych wód oraz pienińskiego klimatu, a przyjeżdża także dla wielu, różnorodnych atrakcji.

Spa w centrum Szczawnicy

W skład Hotelu Szczawnica wchodzą trzy obiekty: Hotel Szczawnica Park****, Szczawnica Park Residence i Willa Park. Obiekty zaprojektowane są w tradycyjnym stylu, są bardzo przytulne, ale i eleganckie. Czuć tutaj bliskość natury, góralskich tradycji i uzdrowiskowy klimat.

W strefie Spa & Wellness Mikroklimat znajdują się baseny z wodospadami i masażami wodnymi, sauny oraz jacuzzi i gabinety masażu. Zabiegi i rytuały wykonywane są za pomocą luksusowych, organicznych i wegańskich kosmetyków. W budynku Szczawnica Park Residence znajduje się basen, dwa jacuzzi oraz altana Prosecco & Wine Bar nad potokiem Grajcarek.

www.szczawnica-park.pl

Historia tego budynku sięga 1938 roku. Willę “Pod Modrzewiami” wybudowano dla córki właściciela uzdrowiska, Adama Stadnickiego. Przez lata przewijały się przez to miejsce czołowe nazwiska polskich artystów. Strefa SPA oferuje szeroką gamę zabiegów na twarz i ciało o działaniu odmładzającym, odświeżającym i antycellulitowym, masaże, zabiegi kosmetyczne, manicure i pedicure. Strefa Wellness z kolei obejmuje kryty basen z przeciwprądem, jacuzzi, sauny, turecką łaźnię, zapachowe prysznice.