TurystykaAktywna

Projekt współfinansowany w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2014-2020. Wsparcie działalności MŚP z branży turystyki oraz zwiększenie rozpoznawalności Małopolski jako turystycznej marki gospodarczej

SPIS TREŚCI

Projekt „Wsparcie działalności MŚP z branży turystyki oraz zwiększenie rozpoznawalności Małopolski

jako turystycznej marki gospodarczej” (nr RPMP.03.03.01-12-0593/18) współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego 2014- 2020.

Fundacja Rozwoju Regionów www.f-rr.org

Stowarzyszenie Gmin Uzdrowiskowych RP www.sgurp.pl

Dyrektor artystyczny: Konrad Rogoziński

Tekst: Natalia Starzyk, Maria Kościelniak

Korekta: Agata Kościelniak

Projekt: Klaudia Stochmal, Nina Kieblesz

Skład: Klaudia Stochmal, Nina Kieblesz

Wykonanie: Wydawnictwo multimedialne Digital Places www.digitalplaces.pl

Kraszewskiego 1/406

33-380 Krynica-Zdrój

Fotografie: © Konrad Rogoziński / DigitalPlaces.pl

Oprócz: Str. 2-3, zdjęcia nr 1, 2, 3, 4, 5, str 4-5 zdjęcia nr 2, 3, 5; str. 20 zdjęcie nr 2; © Wiktor Baron; Str. 6 zdjęcie nr 1; str. 12-13 zdjęcia nr 2 i 3, str 1819 zdjęcia nr 1, 2, 6; © Łukasz Świętach

Str. 5, zdjęcie nr 6 © Freepik.com; Str. 17, zdjęcia nr 2 i 3; str 24 zdjęcie nr 3; str 28 zdjęcie nr 1; str. 32 zdjęcie nr 1, str. 36 zdjęcie nr 1; str. 41 zdjęcie nr 4; str. 46 zdjęcie nr 2 i 3 © Adobe Stock

Str. 19 zdjęcie nr 1 © Aleksandra Nowak; str 19 zdjęcie nr 2 © Freestyle World Piwniczna; Str. 28 zdjęcie nr 3; str. 32 zdjęcie nr 2; © Piotr Kuczaj Str. 33 zdjęcie nr 1 i 2 © Joanna Dragon; str. 33 zdjęcie nr 3 i 4 © Piotr Dragon; Str. 35 zdjęcie nr 1 © Baseny i Park Wodny Kraków; str. 45 zdjęcie nr 2 © Park Wodny w Wysowej-Zdroju; Str. 44 zdjęcie nr 1; str. 47 zdjęcie nr 2 © Piotr Gaborek

Wstęp

Aktywny wypoczynek nierozłącznie związany jest z Małopolską! Gminy uzdrowiskowe, pod tym względem, nie odstają od reszty województwa. Zarówno zimą jak i latem jest tu co robić. Wszystko to dzięki bogactwom naturalnym tych terenów!

To tu znajdziemy strome, wysokie góry takie jak Tatry, Beskidy i Pieniny, łagodne wzgórza Beskidu Niskiego i pogórzy oraz kotliny, np. Nowotarską, które zachęcają do wędrówek pieszych, rajdów konnych i do wypraw rowerowych. Dużo tu różnorodnych szlaków, łatwiejszych i trudniejszych, zawsze jednak pięknych. Nie ma lepszego sposobu na odpoczynek od codzienności niż wysiłek na świeżym, górskim powietrzu! Tereny te obfitują też w trasy biegowe, narciarskie i nordic-walking. Tu też znajdziemy najlepsze ośrodki narciarskie w kraju — Krynicę-Zdrój, Szczawnicę czy Wierchomlę Małą. Tu górskie rzeki takie jak Dunajec, Czarny Dunajec czy Poprad, płynąc wartkim nurtem, zapewniają nie lada

emocje kajakarzom, którzy decydują się ruszyć na wyprawę ich kamienistymi korytami. Nie brakuje tu też basenów, gdzie można popływać i się relaksować. A dla fanów sportów ekstremalnych są parki rowerowe, miejsca do nurkowania czy też paralotnie.

Uście Gorlickie kusi szlakami konnymi i hucułami, Krynica to gmina sportów ekstremalnych, z gminy Muszyna startują spływy kajakowe tak jak i z Piwnicznej. Przez Czarny Dunajec przebiega jeden z najpiękniejszych szlaków rowerowych małopolski, nad Rabką-Zdrój latają paralotnie, w Krakowie można nurkować i się wspinać. A w Szczawnicy? Szczawnicę otaczają Pieniny, tak piękne i ciekawe, że stworzono tam wiele możliwości do uprawiania turystyki aktywnej. Zaczynając od bardzo popularnych spływów tratwami flisackimi, kajakami i pontonami, przez bieganie, czy trekking, po malownicze szlaki rowerowe!

Szczawnica to gmina zlokalizowana na południu Polski, na granicy Beskidu Sądeckiego i Pienin. Łączy w sobie to, co najlepsze w obu tych regionach. Jej zachodnia część to przełom Dunajca. Rzeka meandruje tu pomiędzy jurajskimi wapieniami Pienin Właściwych. Uwielbiają ją kajakarze, a niezwykłych wrażeń dostarczyć może też spływ pontonowy. Za Dunajcem rozpościera się jeden z najciekawszych Parków Narodowych w Polsce - Pieniński Park Narodowy.

Od północy nad uzdrowiskiem wznosi się Bryjarka — niewysoki szczyt, spod którego wypływają szczawnickie wody mineralne. To z niej wędrować można dalej, na szlaki Beskidu Sądeckiego.

Wschodnia część gminy to malownicza dolina Grajcarka, ponad którą wznoszą się Małe Pieniny i Beskid Sądecki. Teren ten ulubili sobie biegacze, narciarze i piechurzy, prowadzą tędy także szlaki konne i rowerowe. To w Małych Pieninach znajduje się Palenica (722 m n.p.m.), góra, na którą wjechać można koleją linową, by korzystać z przygotowanych tam atrakcji — szlaków pieszych, rowerowych i narciarskich, czy też zjeżdżalni grawitacyjnej.

Mieszkańcy gminy Szczawnica to ludzie aktywni, organizują tu wiele imprez i przedsięwzięć związanych z promowaniem aktywności fizycznej, prowadzą firmy promujące turystykę aktywną, są przewodnikami i instruktorami. Warto zapoznać się z ich ofertą, by poznać region jak najlepiej.

Górskie szlaki

Gmina Szczawnica leży na terenie dwóch grup górskich: Pienin i Beskidu Sądeckiego. Położenie to stwarza wiele możliwości do górskich wędrówek. Ze Szczawnicy można wyruszyć na teren Pienińskiego Parku Narodowego,

na Trzy Korony czy Sokolice, ale i na piękne trasy Małych Pienin. Szczawnickie szlaki prowadzą też na Koziarza, na Radziejową czy Przehybę.

Żółty szlak ze Szczawnicy Górnej prowadzi do Bacówki PTTK pod Bereśnikiem (843 m n.p.m.), na Dzwonkówkę, Koziarza i do Łącka.

Niebieski szlak ze Szczawnicy Dolnej prowadzi w kierunku zachodnim, przez przeprawę na Dunajcu, na Sokolicę (747 m n.p.m.) i Trzy Korony (982 m n.p.m.), a dalej przez Pieniny Właściwe w kierunku Czorsztyna.

Niebieski szlak ze Szczawnicy Dolnej prowadzi w kierunku wschodnim na Palenicę (722 m n.p.m.) i Małymi Pieninami wyprowadza na Wysoką (1 050 m n.p.m.), z której zejść można do Jaworek. Niebieski szlak dalej prowadzi w kierunku przełęczy Rozdziela (803 m n.p.m.).

Niebieski szlak ze Szczawnicy Górnej prowadzi obok Wodospadu Zaskalnik do Schroniska PTTK na Przehybie (1 150 m n.p.m.) i w kierunku Rytra. Z Przehyby czerwonym szlakiem dojść można na Radziejową (1 266 m n.p.m.).

Zielony szlak z Jaworek prowadzi przez Wąwóz Homole pod Wysoką (1 050 m n.p.m.).

Czerwony szlak z Jaworek prowadzi przez dawne ruskie łąki na Przełęcz Obidza (938 m n.p.m.) i schodzi do Piwnicznej-Zdrój. Z przełęczy można dojść zielonym szlakiem na Eliaszówkę (1 023 m n.p.m.).

Andrzej Sproch

przewodnik górski

Andrzej Sproch to człowiek, którego wychowały góry, a dokładniej Pieniny. Z nimi też związał się zawodowo, od roku 1988 jako flisak pokazuje turystom najpiękniejsze miejsca regionu. Od kilku lat natomiast jest górskim przewodnikiem posiadającym uprawnienia na polskie Karpaty (Pieniny, Gorce, Bieszczady, Beskidy) poza Tatrzańskim Parkiem Narodowym oraz na góry Słowacji. Wędrując z Nim po górach, z pewnością wrócimy bogatsi w doświadczenia, historie i spojrzymy na góry inaczej niż do tej pory. Andrzej Sproch jest członkiem Koła Przewodników Beskidzkich Oddziału Pienińskiego PTTK w Krościenku nad Dunajcem, Prezesem Zarządu Oddziału Pienińskiego PTTK w Krościenku nad Dunajcem, a także Członkiem Komisji Przewodnickiej ZG PTTK i instruktorem przewodnictwa PTTK.

Będąc w Pieninach, można również zatrzymać się w Jego gospodarstwie agroturystycznym w Sromowcach Wyżnych.

E-mail: asproch@gmail.com Telefon: + 48 694 484 100

sproch.pl przew.beskidzki

przewodnik-pieniny.pl

E-mail: biuro@wpieniny.pl

Telefon: + 48 508 175 811

Tomasz Salamon wPieniny.pl

Tomasz Salamon jest rodowitym mieszkańcem Szczawnicy i twórcą portalu wPieniny.pl, który powstał z miłości do Pienin i fascynacji górami. Każdy, kto chce spędzić czas w Pieninach znajdzie tu kompleksowe informacje o atrakcjach, informacje o regionie, bazę noclegową i gastronomiczną. Tu też czekają gotowe scenariusze wypraw jednodniowych lub dłuższych, pieszych, konnych, rowerowych czy pontonowych, na które można wybrać się samodzielnie lub korzystając z portalu znaleźć przewodnika. Na stronie wPieniny.pl znajdziemy też sklep z książkami, mapami i przewodnikami po Pieninach. Kupimy tu też koszulki, drobiazgi i wyjątkowe fotoobrazy związane z Pieninami.

wpieniny.pl

Port Pienin

Spływy Dunajcem i rowery

Port Pienin to lokalna firma organizująca spływy najpiękniejszym przełomem rzecznym w Polsce — Pienińskim Przełomem Dunajca. Spływy kajakowe lub pontonowe to jedna z największych atrakcji gminy Szczawnica. Można połączyć je też z przejażdżką rowerową lub trekkingiem górskim. Trasy spływu poprowadzone są przez najbardziej widokowe rejony Pienin m.in. ze Sromowiec Niżnych do Szczawnicy. Firma oferuje także szkolenia kajakarskie prowadzone przez rodzeństwo Polaczyków, którzy od dziecka uprawiają ten sport i mogą poszczycić się niejednym medalem przywiezionym z imprez międzynarodowych. Port Pienin posiada także wypożyczalnię rowerów MTB, trekkingowych, rowerów dziecięcych oraz wózków i siodełek dla dzieci. W wypożyczalni można dostać mapkę z trasami rowerowymi w okolicy, które poprowadzą nas w najciekawsze miejsca w regionu np. do Czerwonego Klasztoru, Niedzicy, na Szafranówkę, do Wąwozu Homole, Rezerwatu Biała Woda, Rezerwatu Wysokie Skałki czy do Czorsztyna.

Adres: ul. Pienińska 1b 34-460 Szczawnica

E-mail: portpienin@op.pl

Telefon: + 48 721 977 632

portpienin.pl portpienin port_pienin

VeloDunajec to trasa rowerowa poprowadzona wzdłuż Dunajca, od Zakopanego do Wietrzychowic. Łącznie ma aż 240 km. Jej najpiękniejszy odcinek prowadzi przez Pieniny. To 10 km malowniczej i prostej trasy. Wyruszamy ze Szczawnicy Dolnej i docieramy do Czerwonego Klasztoru na Słowacji. Do Szczawnicy wrócić można na pontonie, kajaku lub flisacką tratwą.

Małe Pieniny - choć nie ma tu specjalnych szlaków dla rowerzystów, to można wykorzystać drogi dojazdowe i szlaki piesze. Wycieczkę można rozpocząć w Jaworka, wjechać na Durbaszkę (934 m n.p.m.) drogą dojazdową do schroniska. Stamtąd wyruszyć granią Małych Pienin pod Wysoką (1 050 m n.p.m.), na sam szczyt nie wjedziemy rowerem, lub w stronę Palenicy (722 m n.p.m.). Zjazd z Palenicy jest trudny, warto rozważyć wcześniejszy zjazd do Szlachtowej (spod Wysokiego Wierchu).

Stadnina Koni RAJD znajduje się w Jaworkach, w pięknym regionie pomiędzy Beskidem Sądeckim a Pieninami. Przez pienińskie rezerwaty oraz w ich pobliżu wiodą znakowane szlaki konne, idealne na przejażdżki. Można stąd wyruszyć na rajd konny pięknymi szlakami. Stadnina jest Ośrodkiem Górskiej Turystyki Jeździeckiej afiliowanym przez PTTK.

Stadnina konna Rajd

M

uszyna, małe, uzdrowiskowe miasteczko i jego okolice, wioski ukryte w górach, są idealnym celem podróży dla osób, które uwielbiają różnorodne aktywności fizyczne. Gmina położona jest na południu Polski, w zakolu Popradu, u stóp Beskidu Sądeckiego i Pogórza Popradzkiego. To z jednej strony kraina ciekawa pod względem historycznym i architektonicznym, a z drugiej wszechobecna natura, czyste powietrze i nowoczesne atrakcje! Można tu spacerować i uprawiać nordic-walking, na przykład po muszyńskich Ogrodach Sensorycznych, jednocześnie zwiedzając lokalne atrakcje.

Można wyruszyć w góry, na malownicze szlaki Beskidu Sądeckiego. Można zorganizować rowerową wyprawę długodystansowymi trasami, albo lokalnym Szlakiem Wód Mineralnych. Miłośnicy jazdy wierzchem znajdą tu stadniny i zorganizowane rajdy konne. A ci, którzy uwielbiają aktywności związane z wodą, mogą korzystać z basenów czy też spływów kajakowych i pontonowych.

Jest tu też co robić zimą, gmina obfituje w szlaki do uprawiania narciarstwa biegowego, znajdziemy tu świetne trasy saneczkowe, czy też lodowisko.

Baseny

W Muszynie, w zakolu rzeki Poprad funkcjonuje Centrum Rekreacji i Sportu, gdzie na gości czeka wiele atrakcji, przede wszystkim baseny rekreacyjne. Mamy tu tory do trenowania pływania o długości 25 m, parasol wodny, kaskady wodne, masaże ścienne, grotę sztucznej fali i gejzer denny. Tu też znajdują się cztery wanny jacuzzi wypełnione wodą leczniczą oraz basen dla dzieci z fontannami w kształcie słonia i nosorożca, zjeżdżalnią i siatką do wspinaczki. Starsi natomiast mogą poszaleć na zjeżdżalni o dwóch torach, z których każdy liczy 180 cm szerokości i 10 m długości. Osoby korzystające z basenów mogą, wychodząc prosto z wody, usiąść przy barze, który oferuje zimne i ciepłe napoje, i jedzenie. Po zakończonej kąpieli, w bardziej kompletnym stroju można zjeść obiad w restauracji.

Park Linowy

W Centrum Rekreacji i Sportu znajduje się park linowy o powierzchni 20 arów z 11 wieżyczkami, pomiędzy którymi rozciągnięte są różnorodne atrakcje i przeszkody w tym zjazd tyrolski na 20-metrowej linie. Cała trasa ma 70 m długości i poprowadzona jest 1,5 m nad ziemią.

Aktywne Zapopradzie

Na terenie centrum dostępne są tu też takie atrakcje jak dmuchana zjeżdżalnia Falandia, boisko do piłki siatkowej, zewnętrzne stoły do tenisa i sala zabaw dla dzieci. Można tu także wypożyczyć rowery oraz hulajnogi elektryczne.

zapopradzie.pl

Poprad to rzeka idealna do uprawiania kajakarstwa. Na terenie gminy spływy organizowane są już od Leluchowa. Tras jest kilka, te najdłuższe kończą się w Starym Sączu, tam, gdzie kończy się Dolina Popradu. Pływać można kajakami i pontonami. splywypopradem.pl

Park Rowerowy wokół Sankolandii

Park Rowerowy wokół Sankolandii znajduje się na stokach Kotylniczego Wierchu (1 032 m n.p.m.). Posiada trzy trasy o różnym stopniu trudności, tak aby każdy mógł wybrać te dostosowaną do swoich umiejętności. W Parku można wypożyczyć rower i kask.

siedemdolin.pl

Elektryczne rowery i hulajnogi

W dzielnicy uzdrowiskowej Zapopradzie można wynająć elektryczną hulajnogę lub rower. To doskonałe alternatywy dla długich spacerów. Na rowerze ze wspomaganiem elektrycznym można osiągać wysokości, zbyt trudne do zdobycia na zwykłym rowerze. Frajda w każdym wieku gwarantowana! E-hulajnogi można wynająć przy lodowisku (w sezonie letnim kryty kort tenisowy), rowery elektryczne dostępne są w ofercie Centrum Rekreacji i Sportu Zapopradzie.

zapopradzie.pl

Off Road

Piękne krajobrazy i duża dawka adrenaliny! Off Road to coś, co przypadnie do gustu fanom szybkiej, ekstremalnej jazdy! Wycieczka samochodami z napędem 4x4 po górskich terenach dostępna jest w Złockiem, w Domu Wczasowym Kolejarz.

dwkolejarz.pl

Górskie szlaki

Góry otaczające Muszynę to Pasmo Jaworzyny Krynickiej Beskidu Sądeckiego i część Pogórza Popradzkiego, dawniej nazywana Górami Leluchowskimi. To góry mocno zalesione, z niewielką ilością punktów

widokowych, rzadko odwiedzane przez turystów, przez co doceniane są przez wielu piechurów. Na muszyńskich szlakach można odpocząć, odetchnąć pełną piersią i obcować z naturą.

Żółty szlak z Muszyny na Malnik (726 m n.p.m.) i Dubne (904 m n.p.m.) do Wojkowej.

Żółty szlak ze Szczawnika na Wyżne Młaki (929 m n.p.m.), skąd niebieskim szlakiem przejść można do Bacówki nad Wierchomlą, a także pod Pustą Wielką (1 061 m n.p.m.) do Żegiestowa.

Niebieski szlak z Powroźnika na Dubne (904 m n.p.m.), po drodze mijamy zejście na staw Czarna Młaka, do Leluchowa.

Niebieski szlak z Żegiestowa pod Trzy Kopce (687 m n.p.m.), na Bacówkę nad Wierchomlą, Runek (1 080 m n.p.m.), Drabiakówkę (894 m n.p.m.) i do Krynicy-Zdrój.

Droga dojazdowa do Bacówki nad Wierchomlą ze Szczawnika (częściowo drogą prowadzi ścieżka edukacyjna).

Zielony szlak ze Złockiego na Jaworzynę Krynicką (1114 m n.p.m.) i do Krynicy-Zdrój.

Sklep Good Look

Odzież i obuwie sportowe

Sklep z odzieżą turystyczną „Good Look” oferuje szeroki asortyment odzieży dla kobiet, mężczyzn i dzieci, zarówno turystycznej jak i casualowej. W każdym sezonie znajdziemy tu markowe ubrania idealne do uprawiania turystyki, górskiej i nie tylko, a także akcesoria takie jak plecaki czy nerki. Zimą zaopatrzycie się zaś w ciepłe czapki, skarpety, odpowiednie do warunków pogodowych buty, czy też specjalistyczną odzież narciarską. Warto zajrzeć tu także w poszukiwaniu idealnej sukienki, czy wygodnej koszuli, wszak nie tylko ubrania górskie tu znajdziemy. Ciepła bluza z modnym motywem lub puchowa miejska kurtka też się znajdzie! Asortyment sklepu sprowadzany jest głównie z Anglii. To outlet, który selektywnie wybiera najlepsze, markowe ubrania i oferuje je w korzystnej cenie swoim klientom.

Adres: ul. Piłsudskiego 1, 33-370 Muszyna

E-mail: amarant2018@gmail.com

Telefon: + 48 504 824 510

sklepGOODLOOK

Sklep Good Look znajduje się na samym muszyńskim rynku, na wylocie w ul. Piłsudskiego

Gokarty w Muszynie

Wypożyczalnia gokartów

Na Zapopradziu, w rekreacyjnej dzielnicy miasta, naprzeciwko kawiarni “Grzybek” wypożyczyć można gokarty na pedały dla dzieci i dorosłych, jedno- i dwuosobowe. Taka rozrywka to świetna forma spędzenia wolnego czasu w gronie rodziny lub znajomych i na zwiedzanie Zapopradzia, znajdziemy tu wiele szerokich ścieżek i tras, na których bezpiecznie można jeździć, a przy tym podziwiać atrakcje dzielnicy i okoliczne wzniesienia. Warto pamiętać, że wypożyczalnia czynna jest tylko w bezdeszczowe dni, w sezonie letnim

Gokarty na pedały to pojazdy wprowadzone w ruch siłą własnych nóg. Mają trzy lub cztery masywne koła, które zapewniają stabilność oraz hamulec, który zapewnia bezpieczeństwo. Jeden gokart przeznaczony jest dla jednej lub dwóch osób. Jazda nie sprawia trudności, jest przyjemną alternatywą dla spaceru czy jazdy na rowerze.

Adres: Aleja Zdrojowa (naprzeciwko Grzybka), 33-370 Muszyna

E-mail: telefony.muszyna@gmail.com

Telefon: +48 503 993 005

t-gsm.pl

Gokarty-w-Muszynie

Gokarty na Zapopradziu znajdziesz naprzeciwko słynnego „Grzybka”

Rowerowy Szlak Wód

Mineralnych w Gminie Muszyna - szlak

oznaczony kolorem czerwonym o długości 33 km, prowadzi przez Żegiestów, Milik, Szczawnik, Złockie, Jastrzębik i Muszynę.

Karpacki Szlak

Rowerowy - jego część przebiega przez gminę na trasie LeluchówWierchomla. Trasa ma 25 km i oznaczona jest kolorem czerwonym.

Turystyczna Pętla

Muszyńska - szlak

oznaczony czerwonym kolorem łącznie liczący około 30 km. To pętla prowadząca od Muszyny przez Leluchów, Dubne i Powroźnik, z powrotem do Muszyny.

Wokół Kotylniczego Wierchu - to trasa dla wymagających mająca prawie 20 km. Trasa prowadzi z Muszyny przez Szczawnik, schronisko “Bacówka nad Wierchomlą” i Runek (1 080 m n.p.m.).

EuroVelo 11 - szlak oznaczony międzynarodowym znakiem EV11, o długości ok. 6 tys. km. Przez rowerzystów nazywany jest „Bestią Wschodu”. Trasa prowadzi przez sześć stolic: modne Helsinki, malownicze Wilno, Warszawę – „Miasto Feniksa”, „Białe Miasto” Belgrad, starożytne Skopje i niebywałe Ateny. Po drodze warto złapać oddech i zregenerować siły w Muszynie.

AquaVelo - trasa o długości 230 km łączy miejscowości

uzdrowiskowe pogranicza

Polsko-Słowackiego Bardejovské

Kúpele – Bardejov – Krynicę-Zdrój – Muszynę – Piwniczną-Zdrój – Szczawnicę – Vyšné Ružbachy –Starú Ľubovňu - Ľubovnianske Kúpele.

Gmina Piwniczna to niewielkie miasteczko uzdrowiskowe położone nad Popradem i otaczające je wioski, wciśnięte między pasma górskie Beskidu Sądeckiego: Pasmo Jaworzyny Krynickiej, Pasmo Radziejowej i Góry Lubowelskie. Jej górskie położenie sprawia, że znajdą tu coś dla siebie zarówno miłośnicy przyrody, górskich wyzwań, uzdrowisk jak i historii. Unikatowa jest tutaj dzika przyroda z wilkiem, rysiem i niedźwiedziem na czele, ale i mniejsze jej dziwa, takie jak górski smok — salamandra plamista! Beskidzkie lasy kryją też niesamowite skały, jaskinie i wodospady. Tutaj turyści piesi i rowerowi znajdą

wiele szlaków z punktami i wieżami widokowymi, z których rozpościerają się zapierające dech w piersi widoki na Beskidy, Gorce, Tatry i Pieniny. W Piwnicznej można na wiele różnych sposobów spędzić aktywnie czas, zarówno latem, jak i zimą.

Można tu pływać łodziami, kajakami czy pontonami doliną Popradu i wędkować. Są tu ścieżki rowerowe biegnące doliną, albo górskie bezdroża dla amatorów enduro, a nawet pumptrack i skatepark. Można tu jeździć konno, a zimą nie brakuje stoków narciarskich i szlaków biegowych.

Bananarama Monika Zachradnik

Przewodnik Beskidzki i animator czasu wolnego

„Bananarama Monika Zachradnik” to firma, która powstała w 2019 roku. Jej założycielka zajmuje się animacją zarówno dzieci, młodzieży jak i dorosłych, od przeprowadzenia/tworzenia questów, gier miejskich, poprzez organizację zajęć survivalowych, podchodów po kreatywne zabawy plastyczne oraz integracyjne zabawy ruchowe zarówno w pomieszczeniach jak i na świeżym powietrzu. Animatorka prowadzi również warsztaty plastycznem.in. tworzenie pisanek różnymi technikami, wyplatanie wianków z polnych kwiatów i ziół, tworzenie bombek i ozdób zimowych, oraz wiele innych — w zależności od tematyki — to wszystko w uzgodnionych miejscach, w domach prywatnych, szkołach i hotelach.

Monika Zachradnik jest również przewodnikiem beskidzkim — jej pasją są wycieczki po Beskidach, zwłaszcza Beskidzie Sądeckim, w którego to sercu się wychowała, jest bowiem Czarną Góralką. Wycieczka z Nią to poznanie kultury regionu poprzez legendy, historie, opowieści, poznawanie różnych technik przetrwania w górach, oraz podziwianie pięknych panoram beskidzkich.

Spływ łodziami Doliną Popradu

Malownicza Dolina Popradu to trasa idealna na spływ kajakami, pontonami, a nawet i deskami SUP. 10-kilometrowa trasa obejmuje spływ z Piwnicznej do Rytra i zajmuje od 1,5 do 2,5 godziny. Sezon trwa od kwietnia do października, ale może ulec zmianie w zależności od pogody.

splywypopradem.pl

Spływ zaczyna się w Piwnicznej-Zdroju

I kończy w malowniczo położonym Rytrze

Ośrodek Jazdy Konnej Chatka Magóry

noclegizklimatem

Freestyle World Piwniczna

Klub sportowy Freestyle World Piwniczna znajduje się w miejscu idealnie nadającym się do uprawiania różnych sportów. W Beskidzie Sądeckim dzieci i młodzież mogą trenować pod okiem doświadczonych instruktorów akrobatykę, jazdę na rowerze, rolkach, deskorolce, a zimą na nartach czy snowboardzie. Przy okazji rozwijają siłę, szybkość, wytrzymałość, skoczność, koordynację ruchową, gibkość i równowagę. Szkolenia rowerowe rozpoczynają się w Rowerowej Dolinie, gdzie znajduje się wypożyczalnia, serwis, centrum testowe i punkt informacji turystycznej usytuowany tuż nad rzeką Poprad. Można tu też trenować dyscypliny skate&roll&scoot na treningach grupowych lub indywidualnych w skateparku i pumptrucku.

Baseny na Radwanowie

Ośrodek Jeździecki Magóry to jeden z najwyżej położonych punktów na mapie turystyki konnej w Polsce (831 m n.p.m.). Na Magórach mieszkają hucuły, małopolaki i arab — towarzystwo mieszane jeśli chodzi o wiek, rasę i doświadczenia. Jednak wszystkie świetnie odnajdują się w warunkach chowu bezstajennego. Spędzają cały rok na pastwiskach i wybiegach otulonych lasem, z dostępem do otwartych wiat. Jazdy prowadzi się tu z jeźdźcami na każdym poziomie, z dziećmi lub osobami zupełnie niedoświadczonymi. Można tu skorzystać z jazd indywidualnych, grupowych, kolonii jeździeckich lub weekendów w siodle, wyjazdów w teren, spacerów do lasu lub jazdy po placu. Jest też możliwość przyjazdu z własnym koniem na jakiś czas lub na stałe w formie hotelu dla koni. Chata Magóry dysponuje prawie 30 miejscami noclegowymi.

freestyleworld.pl

Baseny na Radwanowie to miejsce, gdzie do dyspozycji gości oddano duży zewnętrzny basen z trzema torami do pływania, wannę z hydromasażem, saunę i brodzik dla dzieci.

basenyradwanow.piwniczna.pl

Górskie szlaki

Na terenie miasta i gminy Piwniczna wytyczone są oznakowane szlaki turystyczne piesze, rowerowe i konne oraz ścieżki zdrowia prowadzące w Beskid Sądecki. Przez uzdrowisko przebiega Główny Szlak Beskidzki im. Kazimierza Sosnowskiego, a także beskidzka droga św. Jakuba.

Szlak żółty z Piwnicznej prowadzi na Halę Pisaną (1 044 m n.p.m.), a stamtąd do Frycowej lub do Schroniska na Hali Łabowskiej (1 061 m n.p.m.). Idąc nim w drugą stronę, dotrzemy na Niemcową (963 m n.p.m.) i dalej do Wielkiego Rogacza (1 182 m n.p.m.) i Radziejową (1 266 m n.p.m.).

Na Halę Łabowską (1 061 m n.p.m.) prowadzi również żółty szlak z Łomnicy-Zdroju przez Parchowatkę (1 004 m n.p.m.).

Szlak zielony z Piwnicznej prowadzi granicą Polski przez Eliaszówkę (1 023 m n.p.m.) na Przełęcz Gromadzką (938 m n.p.m.).

Szlak czarny z Wierchomli Małej prowadzi do Bacówki nad Wierchomlą (887 m n.p.m.) i na Runek (1 080 m n.p.m.) lub Pustą Wielką (1 061 m n.p.m.).

Szlak niebieski

z Piwnicznej prowadzi na Halę Łabowską (1 061 m n.p.m.), a stamtąd na Runek (1 080 m n.p.m.) i Halę Pisaną (1 044 m n.p.m.).

Na rowery

VeloNatura to małopolski odcinek sieci tras rowerowych EuroVelo oplatających całą Europę, liczący 271 km. Malownicza trasa wzdłuż Popradu obejmuje między innymi Barcice, Rytro, Młodów, Piwniczną-Zdrój, Żegiestów i Muszynę.

Aquavelo to trasa rowerowa łącząca polskie i słowackie miejscowości uzdrowiskowe

Doliny Popradu. Ścieżka łączy takie uzdrowiska jak

Krynica-Zdrój, Muszyna, Piwniczna-Zdrój, Szczawnica, Vyšné Ružbachy, Stará Ľubovňa, Ľubovnianske Kúpele i Bardejov.

U podnóża

Tatr i Babiej Góry rozpościera się rozległa równina będąca domem górali podhalańskich. Zamieszkują oni wsie leżące w dolinie rzeki o tej samej nazwie, ale też po drugiej stronie Działów Orawskich, w dolinie rzeki Czarna Orawa.

Czarny Dunajec, siedziba gminy, i otaczające go wioski są idealnym miejscem na wakacje letnie i zimowe. To świetna baza wypadowa w Tatry, Beskidy, Gorce i Pieniny.

Są tu termy (w Chochołowie), ścieżki piesze i rowerowe (np. Historyczno-kulturalno-przyrodniczy Szlak Wokół Tatr), rzeka Czarny Dunajec zapewnia atrakcje kajakarzom i wędkarzom. Można jeździć konno i korzystać ze stadionu sportowego. Blisko tu do stoków narciarskich (CzerwienneSki), daleko za to do zakopiańskich tłumów. Jest nawet kompleks skoczni narciarskich i trasy narciarstwa biegowego.

Ranczo Hajnos

Klub Jeździecki i stadnina

W Czarnym Dunajcu znajduje się agroturystyka Ranczo Hajnos, przy której działa Klub Jeździecki Czarny Dunajec. Prowadzone są tu profesjonalne treningi dla osób zaawansowanych, jak i lekcje dla początkujących. Można tu oddać swojego konia do pensjonatu i trenować z nim. Jest tu też hodowla koni i kucy sportowych. Klub Jeździecki Czarny Dunajec posiada certyfikat Polskiego Związku Jeździeckiego i przeprowadza egzaminy na odznaki PZJ.

Klub Jeździecki Czarny Dunajec organizuje też szkolenia i zawody jeździeckie. Można tu się przygotować do zdobywania odznak jeździeckich Polskiego Związku

Jeździeckiego, zawodów w WKKW, skokach i ujeżdżeniu oraz kursów instruktorskich.

Szkolenia i treningi prowadzi Wioleta Hajnos - instruktor sportu Polskiego Związku Jeździeckiego, sędzia ujeżdżenia i WKKW, członek Kadry Narodowej oraz czynna zawodniczka, trener wyróżniony w roku 2017, 2018 i 2019 za wyniki sportowe swoich zawodników, wielokrotna uczestniczka Mistrzostw Polski Młodych Koni w WKKW i ujeżdżeniu. W Klubie Jeździeckim można spędzić ferie zimowe, weekendy w siodle oraz wakacyjne obozy jeździeckie.

Adres: ul. Ojca Świętego Jana Pawła II 92, 34-470 Czarny Dunajec

E-mail: kjczarnydunajec@gmail.com, ranczohajnos@op.pl

Telefon: 607 278 731, 663 831 502

ranczohajnos.pl

koniedunajec

Termy Chochołowskie

Termy Chochołowskie to największy tego typu obiekt w Polsce — znajduje się tu aż 30 niecek basenowych, a także strefa lecznicza, saunarium, SPA, wodny plac zabaw, centrum sportu i restauracja. Relaksując się w basenach zewnętrznych, można podziwiać Tatry, podczas gdy ciepła woda przyjemnie relaksuje zmęczone mięśnie.

chocholowskietermy.pl

Kajakiem po Czarnym Dunajcu

Rzeka Czarny Dunajec jest atrakcją samą w sobie, oprócz wędkowania czy kąpania się w kąpieliskach, można tu pływać kajakiem. Górny jej odcinek nadaje się bardziej dla osób doświadczonych, jest to bowiem naturalna, wartka część rzeki, nieuregulowana w żaden sposób. Natomiast od Koniówki Czarny Dunajec jest już dużo spokojniejszy, ale napotyka się tu na progi, przez które trzeba przenosić kajaki.

Górskie szlaki

Przez gminę Czarny Dunajec leżącą na Pogórzu Przedtatrzańskim nie przebiega wiele szlaków turystycznych, ale znajdziemy tu kilka wzniesień, z których rozciągają

się wspaniałe widoki. Zamiast oznakowanych szlaków można znaleźć tu leśne ścieżki i ścieżki edukacyjne.

Szlak czerwony z Chochołowa prowadzi na Słowację, a w druga stronę na Gubałówkę (1 126 m n.p.m.).

Szlak czerwony z Pieniążkowic przez wzniesienia Wodnych Działów Orawskich, a w drugą stronę do Ludźmierza.

Z Czerwiennego drogą samochodową dotrzeć można na Bachledówkę (947 m n.p.m.), wzgórze, z którego rozpościerają się piękne widoki.

Ścieżka Edukacyjna prowadząca przez torfowisko “Baligówka”.

Rowerowy Szlak Wokół Tatr

Przez gminę Czarny Dunajec przebiega słynna trasa rowerowa „Historyczno-kulturowo-przyrodniczy szlak wokół Tatr”. Do systemu szlaków rowerowych został włączony praktycznie cały obszar gminy liczącej 15 sołectw. Gmina odrestaurowała dawną stację kolejową PKP w Podczerwonem. Budynek służy rowerzystom jako miejsce odpoczynku, punkt informacyjny dotyczący historii dawnej kolei PKP, znajduje się tam ekspozycja do zwiedzania, stacja ładowania rowerów, stacja naprawcza, wypożyczalnia rowerów. W czasie postoju na stacji rowerzysta, nabierając sił do dalszej trasy, może korzystać z Bistro, w którym serwowane są śniadania, obiady, pyszne burgery, kawa, ciasta i napoje chłodzące.

Szlak zielony z Czerwiennego w stronę Szaflar, a w drugą stronę do Zakopanego.

Gmina Rabka-Zdrój jest miejscem, w którym każdy turysta znajdzie coś dla siebie. Tutaj kusić mogą górskie szlaki, wody mineralne wybijające z głębi ziemi, muzea, park rozrywki, stoki narciarskie i góralski folklor. Już z samego centrum Rabki-Zdrój wychodzą piesze i rowerowe szlaki w Gorce i Beskid Wyspowy, przez Park Zdrojowy przechodzi też Główny Szlak Beskidzki. Z okolicznych szczytów rozciągają się wspaniałe widoki na Tatry i Babią Górę.

Rabka-Zdrój słynie z wielu atrakcji, jej największym skarbem są wody solankowe. Z ich prozdrowotnych właściwości, w pijalni, sanatoriach, uzdrowiskach i tężni solankowej, korzystają zarówno dorośli jak i dzieci. W Parku Zdrojowym i na Bulwarach nad Poniczanką można znaleźć wiele miejsc do uprawiania turystyki aktywnej. Gmina Rabka oferuje też sporo tym, którzy szukają mocnych wrażeń. W Rodzinnym Parku Rozrywki Rabkoland można poszaleć na karuzelach, kolejce górskiej czy kole młyńskim.

Fundacja IDEA i Świstak

Rekreacja na wsi

Pod marką Fundacji IDEA ekipa Świstaków organizuje wiele ciekawych, letnich atrakcji. W pięknych okolicznościach przyrody, w otoczeniu Gorców i Beskidu Wyspowego, w sielskiej wiosce prowadzone są warsztaty i spotkania, których celem jest podtrzymywanie lokalnych tradycji, pielęgnowanie gwary i dawnych zwyczajów. Celem fundacji jest zachowanie od zapomnienia prac, które dawniej wykonywane były na wsi. Fundacja organizuje spotkania dla grup z gaździną, pszczelarzem czy zielarką, którzy opowiadają o swojej pracy. Świstak, chce bogactwem natury i dziedzictwa kultury, dzielić się ze swoimi gośćmi, chce pokazywać wieś pachnąc sianem, kojarzącą się z wakacjami u babci i dziadka. Zabierze Was na spacer do lasu, na wykopki, na sianokosy, pokaże, jak młóci się zborze i zachęci do własnoręcznego grabienia siania oraz stawiania kop! Do miejsc bliskich ich sercu.

Fundacja organizuje sielskie pikniki zarówno dla rodzin jak i grup zorganizowanych, zawsze w pięknych okolicznościach przyrody, nad szumiącym potokiem przy pasterskim szałasie. To miejsce, gdzie można odpocząć od codziennego biegania, zanurzyć się w zieleni i wyciszyć. Piknik wzbogacić można o przejazd traktorem lub fasiongiem.

Wypożyczalnia sprzętu turystycznego „Świstak”, którą fani aktywnego spędzania czasu w Rabce i okolicach, kojarzą ze sprzętem zimowym, działa także w sezonie letnim! Jeśli wybieracie się na górskie szlaki ze swoimi pociechami, to warto zaopatrzyć się w niej w nosidła turystyczne, jeśli zaś chcecie ruszyć na rabczańskie ścieżki rowerowe to w „Świstaku” znajdziecie przyczepki dla dzieci. Po wcześniejszym umówieniu się telefonicznie sprzęt odebrać można także w obiekcie noclegowym „Przystanek Rabka” przy ul. Zakopiańskiej 6.

Adres: Spytkowice 338 A, Spytkowice 34-745

Telefon: 506 748 153

SwistakWypozyczalnia

fundacjaidea

Skatepark

Od 2014 Park Zdrojowy wzbogacony jest o nową atrakcję dla amatorów jazdy na deskorolkach, rowerach i rolkach. Utworzono tu najnowocześniejszy kompleks skatei trialparku, z torem do jazdy na wózkach inwalidzkich. Można tu spróbować wielu dyscyplin sportowych: trial, bmx, rowery górskie, letni i zimowy snowboard, parkur i na różnych poziomach zaawansowania. Znajdziemy tu różne rodzaje przeszkód: kamienie, głazy, skały, pnie drzew.

Bulwary nad Poniczanką

Na Bulwarach nad Poniczanką można zarówno spacerować, jeździć na rowerze jak i odprężyć się w tężni solankowej i nad oczkiem wodnym wśród otaczającej zieleni. Znajdziemy tu też ściankę wspinaczkową, park linowy, zewnętrzną siłownię, a nawet boisko do piłki plażowej. Cała powierzchnia Rabczańskich Bulwarów to aż 1.6 ha przestrzeni do aktywnego spędzania czasu.

Koperniak Sport

Sklepy Sportowe

Każdy, kto w mniejszym lub większym stopniu pasjonuje się sportem znajdzie coś dla siebie w Sklepach Sportowych Koperniak - profesjonalną odzież, akcesoria i sprzęt sportowy, oraz rowery i akcesoria rowerowe, a nawet puchary i medale. Zaopatrzymy się tu też we wszystko, czego potrzeba do uprawiania turystyki górskiej. Do sieci Sklepów Sportowych Kopernik w gminie Rabka należy Centrum Sportu w Rabce-Zdroju przy ulicy Chopina 16, sklep Sportowo-Trekkingowy w Rabce-Zdroju przy ulicy Jana Pawła II 42, sklep Firmowy Kross - salon rowerowy i serwis w Rabce-Zdroju przy ulicy Sądeckiej 25. Warto też zajrzeć do internetowego Sklepu Sportowy Koperniak.

Adres: ul. Chopina 16 34-700 Rabka-Zdrój

E-mail: koperniak@interia.pl

Telefon: 18 267 07 30, 661 920 312

Kum-Ak Sport

Rabczański park linowy i ścianka wspinaczkowa

W Parku Zdrojowym w Rabce, obok Amfiteatru znajduje się Rabczański Park Linowy. Tutaj dziecko w każdym wieku znajdzie miejsce do zabawy i rozwoju ruchowego. Trasy rozwieszone pomiędzy drzewami są różnorodne i dopasowane do możliwości dzieci, młodzieży i dorosłych. Wszystkie są wyposażone w system asekuracji ciągłej, co zapewnia najwyższy poziom bezpieczeństwa. Na tej trasie czekają między 3 tyrolki! Nad Poniczanką na miłośników aktywności czeka też ścianka wspinaczkowa. Pod okiem doświadczonych instruktorów można tu stawiać swoje pierwsze kroki we wspinaczce lub doskonalić umiejętności. Warto przyjść tu także z dziećmi. Instruktorzy, mają do najmłodszych świetne podejście, rozpalą w nich miłość do tego sportu.

Adres: ul. Orkana, 34-700 Rabka-Zdrój

E-mail: parklinowyrabka@gmail.com

Telefon: 609 606 613

Rabczański-Park-Linowy

Stanisław Mlekodaj

Przewodnik beskidzki. Warsztaty i szkolenia kreatywne

Stanisław Mlekodaj jest rodowitym rabczaninem, prawdziwym przewodnikiem prosto z gór! Jego przodkowie w Rabce mieszkali już od XV wieku, ma więc podstawy do tego, by opowiadać o góralskiej kulturze tych terenów. Jest przewodnikiem-pasjonatem, gawędziarzem, który zabierze Cię na najpiękniejsze, nieznane szlaki, zaszczepi pasje do górskich wędrówek i pokaże jak wędrować i eksplorować góry bezpiecznie, z poszanowaniem przyrody i kultury. Na wycieczkach snuje fascynującą opowieść o mijanych miejscach i regionie, jego kulturze, historii i przyrodzie.

Pan Stanisław posiada uprawnienia na teren polskich Beskidów, Pienin i Tatr, jest też ratownik górskim GOPR oraz instruktorem ratownictwa i instruktorem narciarstwa. Jest członkiem renomowanej organizacji Union of International Mountain Leader Associations.

Dla młodszych turystów prowadzi kreatywne warsztaty manualne i prelekcje na temat kultury góralskiej. Metaloplastyka, tworzenie kwiatów z drewna, dojenie krowy czy malowanie na szkle... To może brzmieć jak zajęcia dla dorosłych, jednak wprawiony instruktor, znający się na swoim fachu, i na zasadach bezpiecznej pracy sprawia,

że dzieciaki mogą odkrywać tajniki rzemiosła i tworzyć swoje dzieła sztuki w bezpieczny i fascynujący sposób. Wszystkim warsztatom towarzyszy prelekcja będąca wprowadzeniem do wykonywanych prac, do warsztatów wykorzystywane są wysokiej jakości materiały, tak aby powstałe na nich przedmioty były pamiątką na lata. Gdy malujemy na szkle, obrazki oprawiane są w drewnianą ramę, po eko-plastyce, dzieci zabierają ze sobą do domu drewniany, górski kwiat, na metaloplastyce tworzą zaś miedziane róże, metalowe świeczniki, czy druciane zagadki na inteligencje. Niezwykle ciekawe są też warsztaty „Na gospodarstwie”, podczas których dzieci magą spróbować dojenia sztucznej krowy i robią masło. A jeśli pragniecie przeżyć prawdziwą przygodę, to warto wybrać zajęcia „Góry ABC”, podczas których organizowane są zabawy na tyrolce oraz mostach linowych rozwieszonych nad korytem rzeki. Zajęcia prowadzi profesjonalna kadra ratowników GOPR. Prelekcje o kulturze góralskiej to zaś świetna okazja, by poznać region od kuchni. Szczególnie ciekawa jest ta o góralskiej modzie, podczas której uczestnicy przymierzyć mogą elementy regionalnego stroju. Wszystkie warsztaty organizowane są w wybranym przez klienta miejscu na przykład szkole, czy hotelu.

E-mail: st_ml@o2.pl

Telefon: +48 693 540 635

Rabka z przewodnikiem

Celem akcji „Rabka z przewodnikiem” jest przybliżenie odwiedzającym i wczasowiczom walorów krajobrazowych, historycznych, kulturowych i uzdrowiskowych

Rabki i jej okolic, popularyzacja turystyki pieszej, integracja osób z różnych środowisk wokół turystyki i zachęcanie do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Akcja ma charakter niekomercyjny. Jest prowadzona nieodpłatnie i przeznaczona dla: osób indywidualnych, grup zorganizowanych, dzieci pod opieką osób dorosłych, które chcą poznawać walory turystyczne Rabki i jej najbliższych okolic, lubiących grupowe piesze wędrówki i chcących poznawać przyrodę oraz sposoby jej ochrony, przestrzegających zasad kultury na szlaku, chętnych do wzajemnego poznawania się, przestrzegających zasad bezpieczeństwa podczas wędrówek pieszych.

Rabczańskie Rowerowanie

Rabczańskie Rowerowanie to bezpłatne wycieczki organizowane przez Stowarzyszenie Rowerowe Cyklo-Rabka. Rowery elektryczne MTB i zwykłe gwarantuje

wypożyczalniarabka.pl. Do wyboru są trasy rowerowe o różnej długości i różnym stopniu trudności.

Na terenie gminy Rabki wytyczone są oznakowane szlaki turystyczne piesze, rowerowe i konne. Przez miasto przebiega Główny Szlak Beskidzki im. Kazimierza

Sosnowskiego. Szlaki prowadzą w malownicze Gorce i do Gorczańskiego Parku Narodowego oraz w Beskid Wyspowy.

Szlak czerwony (Główny Szlak Beskidzki) z Rabki-Zdroju prowadzi na zachód w stronę Jordanowa i na wschód, w stronę Schroniska na Maciejowej (852 m n.p.m.) i na Starych Wierchach (968 m n.p.m.), aż na Turbacz (1 310 m n.p.m.).

Szlak niebieski z Rabki-Zdroju na Luboń Wielki (1 022 m n.p.m.) lub w drugą stronę w Gorce przez Porębę Wielką.

Szlak zielony z Rdzawki przez Ponice do Schroniska na Maciejowej (852 m n.p.m.) i dalej w Gorce.

Szlak zielony z Rabki-Zdroju na Luboń Wielki (1 022 m n.p.m.).

Swoszowice

są zieloną, spokojną dzielnicą Krakowa, zlokalizowaną na południu miasta. Tutaj przyjeżdżamy odpoczywać i się leczyć. Korzystać z zabiegów, siarczanych kąpieli i pięknego parku zdrojowego. Zaledwie kilka kilometrów dalej znajduje się miasto pełne zabytków, pełne sztuki, muzeów, imprez kulturalnych, restauracji, kawiarni. Posiadające obiekty, gdzie można biegać, wędrować, wspinać się, jeździć na łyżwach, a nawet nurkować. Mamy szlaki rowerowe i Wisłę, po której można pływać kajakiem, albo balony, którymi wznieść można się ponad Stare Miasto. Nie ma w Polsce drugiego tak ciekawie położonego uzdrowiska!

Choć Kraków leży z dala od gór, to można znaleźć w nim szlak w góry prowadzący. W centrum Swoszowic rozpoczyna się niebieski szlak pieszy prowadzący w prawdziwe góry — Beskid Makowski. Dla piechurów Kraków oferuje piękne szlaki po Bielańsko-Tynieckim Parku Krajobrazowym. Skrajem osiedla Swoszowice przebiega też jedna z najstarszych dróg pielgrzymkowych Europy — szlak św. Jakuba prowadzący do Santiago de Compostela w Hiszpanii. Skałki Bielańsko-Tynieckiego Parku Krajobrazowego wykorzystywane są do wspinaczki, a w Zakrzówku można nurkować.

Baseny i Park Wodny

Na terenie Krakowa działa kilkanaście basenów, w których można trenować pływanie, korzystać z różnorodnych zajęć lub się relaksować. Jednym z najciekawszych obiektów jest Park Wodny, jeden z największych aquaparków w Polsce. To duży obiekt z atrakcjami dla dzieci takimi jak zjeżdżalnie, brodzik z Wyspą Piratów, rwąca rzeka i ścianka wspinaczkowa czy fontanna. Są też atrakcje dla nieco starszych - Saunarium, jacuzzi solankowe i hydromasaż.

parkwodny.pl

Nurkowanie w Krakowie

Kilka kilometrów od centrum Krakowa można także nurkować w zalanym kamieniołomie w Zakrzówku. Maksymalna głębokość zbiornika wynosi 31 metrów. Nad lustrem wody wznoszą się pionowe ściany skalne. Na drodze prowadzącej do zalewu znajdują się platformy do ćwiczeń. Wrażeń podczas nurkowania dostarczają wraki zatopione w zbiorniku: wrak samolotu AN, wrak autobusu, czy wrak kutra „Grubego”. W Krakowie działa kilka Centrów Szkoleniowych i instruktorów nurkowania.

Wspinaczka na skałkach

Zwiedzanie Krakowa z poziomu Wisły? Tak, to możliwe! W Krakowie działa kilka klubów kajakowych i wypożyczalni. Wisła na krakowskim odcinku jest bardzo spokojną rzeką, idealną dla początkujących. W mieście

można skorzystać z lekcji pływania lub spływów z instruktorami. W zależności od wybranej trasy, z poziomu kajaku, podziwiamy Lasek Wolski, Wawel, klasztor Norbertanek i panoramę Starego Miasta.

Bielańsko-Tyniecki Park Krajobrazowy - Szlaki Piesze

Dla fanów wędrówek w pięknych okolicznościach przyrody przygotowano szlaki piesze na obrzeżach Krakowa. Czerwony szlak przecina Lasek Wolski, prowadząc z osiedla Chełm, obok Kopca Piłsudskiego, Zoo i Klasztoru Kamedułów, nad Wisłę. Żółty przechodzi przez Rezerwat Panieńskie Skałki, a niebieski otacza niemal cały lasek dookoła. Nad Zakrzówkiem zaś poprowadzono pętlę prowadzącą wzdłuż zalewu i Skałek Twardowskiego obok kilku jaskiń i szańców. To naprawdę widokowy szlak, a jego długość to zaledwie 2,6 km.

Kajakiem po Wiśle

Wiślana Trasa Rowerowa - Krakowski odcinek Wiślanej Trasy Rowerowej to trasa idealna dla każdego, ma około 25 km i prowadzi od Tyńca, przez Lasek Wolski, koło Starego Miasta i Kazimierza, wzdłuż Nowej Huty, aż po granicę z Niepołomicami.

Rowerowa Nowa Huta - Nowa Huta to duża i ciekawa dzielnica. Jej piesze zwiedzanie może trwać naprawdę długo, jeśli ma objąć wszystkie miejsca. Warto skorzystać z rowerowych przewodników po dzielnicy i w ten sposób ją zwiedzić. Przewodniki dostępne są w Centrach Informacji Turystycznej.

Lasek Wolski - Lasek Wolski to propozycja dla bardziej wymagających rowerzystów. To najwyższy punkt Krakowa więc znajdziemy tu wiele podjazdów, a także leśnych, nieubitych ścieżek.

Krynica, perła polskich uzdrowisk, położona jest pomiędzy górami, niemalże w ich sercu, w miejscu, gdzie wypływają zdroje wód mineralnych. To gmina uwielbiana przez turystów. Na jej terenie spotyka się Beskid Sądecki i Beskid Niski, nad Kryniczanką i przełęczą Tylicką (683 m n.p.m.m).

Samo miasto Krynica-Zdrój leży tuż pod Jaworzyną Krynicką (1 114 m n.p.m.) i pod Górą Parkową (742 m n.p.m.), która znajduje się niemal w centrum miasta. Położenie

geograficzne i ukształtowanie terenu sprawia, że Krynica to doskonała baza wypadowa dla tych, którzy uwielbiają spędzać czas aktywnie. Bogata jest infrastruktura zarówno dla sportów zimowych, jak i letnich. Uzdrowisko zapewnia wiele, atrakcji, a w otaczających je wioskach można znaleźć spokój i ciszę. Gminę przecinają liczne szlaki piesze, w tym Główny Szlak Beskidzki, można tu wędrować, biegać, jeździć na rowerze, tym klasycznym, jak i elektrycznym, a także jeździć na nartach — zarówno zjazdowych jak i biegowych.

Gmina Krynica otoczona jest górami Beskidu Sądeckiego i Niskiego. To głównie w Beskid Sądecki prowadzą najpiękniejsze gminne szlaki. Przez krynicki deptak przebiega najdłuższy szlak w polskich Beskidach — Główny Szlak Beskidzki, ale wyruszyć można też na inne, mniej

Czerwony Główny Szlak Beskidzki to szlak

liczący ponad 500 km! Rozpoczyna się w Ustroniu w Beskidzie Śląskim, a kończy w Wołosatem, w Bieszczadach. Krynicki odcinek szlaku

zaczyna się na Jaworzynie Krynickiej (1 114 m n.p.m.), prowadzi przez Dolinę Czarnego

Potoku i centrum Krynicy, na Huzary (864 m n.p.m.), a dalej do Mochnaczki Niżnej, która leży na granicy Beskidu Sądeckiego i Niskiego.

znane trasy prowadzące na Jaworzynę Krynicką (1 114 m n.p.m.), Huzary (864 m n.p.m.), czy Górę Parkową (741 m n.p.m.). Krynickie szlaki pełne są pięknych panoram i ciekawych miejsc.

Huzary (864 m n.p.m.) - można tutaj dojść, wędrując z deptaka, przez Górę Parkową (741 m n.p.m.) żółtym szlakiem. Ze szczytu do Krynicy wracamy czerwonym Głównym Szlakiem Beskidzkim.

Jaworzyna Krynicka (1114 m n.p.m.) - Jaworzyna Krynicka to najwyższy szczyt Pasma Jaworzyny. Prowadzą na nią piękne szlaki i Kolej Gondolowa. Nieco poniżej szczytu, na wysokości 1050 m n.p.m., znajduje się Schronisko PTTK im. Józefa Piłsudskiego. Można tu skorzystać z bazy noclegowej oraz zaplecza gastronomicznego. Na Jaworzynę dotrzemy czerwonym szlakiem z Czarnego Potoku (lub deptaku) oraz żółtym lub niebieskim szlakiem z deptaka, prowadzącymi do Przełęczy Krzyżowej (770 m n.p.m.). Na przełęczy zmieniamy kolor szlaku na zielony, prowadzący na szczyt Jaworzyny Krynickiej.

Rowerem na Jaworzynę - warto wykorzystać kolej gondolową na Jaworzynę Krynicką i wjechać na szczyt z rowerem, by móc pojeździć po górskich szlakach. Ze szczytu wyruszyć można na Runek (1 080 m n.p.m.) i Bacówkę nad Wierchomlą (895 m n.p.m.), skąd szutrową drogą można zjechać do Szczawnika.

Na Rowery

Velo Krynica to łatwa trasa, idealna dla tych, którzy chcą poznać gminę i jej okolicę na dwóch kółkach. Szlak rozpoczyna się na krynickim deptaku i prowadzi do Muszyny. Po drodze mijamy Powroźnik. Trasa zajmie nam około godziny, ma tylko 12 km. Nieco dłuższym wariantem tego szlaku jest przejazd z Powroźnika do Tylicza i z powrotem do Krynicy ulicą Pułaskiego. Dłuższy wariant ma 21 km.

Park Rowerowy Słotwiny - Stacja narciarska Słotwiny funkcjonuje także latem! W miesiącach wiosenno-jesiennych działa tu Bike Park. Park składa się z 4 dobrze przygotowanych tras rowerowych o różnym stopniu trudności. Trasy są jednokierunkowe i łącznie mają aż 10 km. Uatrakcyjniają je zaś płynne bandy, muldy, stoliki step up’y oraz stepdown’y. Na najtrudniejszej trasie można spotkać kamienie, korzenie, wąski wąwóz i strome zbocza. Na terenie Bike Parku działa wypożyczalnia sprzętu — można wypożyczyć różne rowery, zarówno dla dorosłych jak i dzieci oraz kask, google i ochraniacze. Działa tu także szkoła rowerowa.

Elektrykiem w góry - na terenie gminy funkcjonuje kilka punktów, gdzie wypożyczyć można rowery lub hulajnogii elektryczne. To świetna propozycja dla tych, którzy planują wyruszyć na malownicze szlaki Beskidu Sądeckiego i Niskiego. Rower wspomagany silnikiem elektrycznym umożliwia pokonanie najtrudniejszych wzniesień i szlaków o różnych stopniach trudności, niezależnie od kondycji kolarza. To świetna alternatywa dla początkujących rowerzystów.

Rowerowe szlaki górskie

W Krynicy-Zdroju istnieje gęsta sieć rowerowych szlaków górskich, na temat których więcej informacji znajdziesz na:

krynica.org.pl/aktywnie/trasy-rowerowe-mtb

Tor Gokartowy w Tyliczu

Tor Gokartowy to nie lada gratka dla wszystkich fanów motoryzacji oraz osób szukających emocji i dużych wrażeń. Szerokość pasa wynosi od 5 do 6 metrów. Dla młodszych dzieci można wypożyczyć małe gokarty, na których będą mogły uczyć się jazdy. Tor otwarty jest w sezonie letnim, w zimie w jego miejscu funkcjonuje lodowisko.

tortylicz.pl

Obszar gminy Uście Gorlickie rozciąga się na terenie Beskidu Niskiego, jednego z najniższych masywów górskich w całym łuku Karpat. Wielbiciele aktywnego wypoczynku z pewnością znajdą tu wiele atrakcji. Pasjonaci górskich wędrówek mogą skorzystać z dobrze rozwiniętej sieci szlaków turystycznych w terenie. Zadowoleni będą również rowerzyści, gdyż Beskid Niski to jeden z wdzięczniejszych obszarów do uprawiania tego typu formy turystyki. Miłą alternatywą wypoczynku może być pobyt nad jeziorem Klimkówka. Ciekawie jest tu również zimą – w regionie istnieje sporo możliwości do uprawiania narciarstwa biegowego.

Głównym ośrodkiem turystycznym i zarazem najdogodniejszym punktem wyjścia na wycieczki górskie jest Wysowa-Zdrój. Miejscowość dysponuje bogatym zapleczem noclegowym (ośrodki wczasowe, kwatery prywatne, gospodarstwa agroturystyczne) i dobrą komunikacją, co ułatwia planowanie wycieczek. W pozostałych miejscowościach gminy za bazę noclegową posłuży dogodna sieć gospodarstw agroturystycznych.

Choć szlaków pieszych w okolicy nie brakuje, to jednak w Beskidzie Niskim znacznie ciekawsze są doliny. Przy planowaniu wycieczek warto więc pamiętać, że szlaki górskie prowadzą przede wszystkim zalesionymi grzbietami, często omijając urokliwe malownicze doliny.

Stara Cegielnia Gładyszów

Noclegi. Stadnina. Muzeum jeździectwa

Ośrodek Stara Cegielnia mieści się w odrestaurowanych zabudowaniach cegielni, która funkcjonowała kiedyś w Gładyszowie. Ośrodek powstał z miłości do koni i przyrody Beskidu Niskiego. Organizowane są tu obozy jeździeckie, pokazy konne, przejażdżki bryczką, rajdy i wycieczki konne, zielone szkoły, imprezy integracyjne oraz pobyty rodzinne. Stara Cegielnia jest ośrodkiem certyfikowanym PTTK oraz ośrodkiem szkoleniowym PTTK.

Jest tu też Muzeum Jazdy Konnej, w którym zobaczyć można kolekcję około 40 siodeł z różnych zakątków świata, w tym siodła historyczne; kolekcję kulbak wojskowych z Europy, ciekawe strzemiona i wędzidła, a także

białą broń i mundury historyczne.

W ośrodku znajduje się 40 miejsc noclegowych, restauracja wraz z oryginalnym piecem cegielnianym zaadaptowana na salę balową. Znajdują się tu trzy budynki. W głównym budynku znajdziemy pięć pokoi dwuosobowych, jeden ośmio- i jeden dziewięcioosobowy, jadalnię, świetlicę z kominkiem, stół ping-pongowy, bilard, piłkarzyki. Jest też duży domek wczasowy mieszczący 8 osób w pokojach dwuosobowych, z kuchnią z kącikiem jadalnym i kominkiem, dwoma łazienkami, werandą i zadaszonym tarasem. Mały domek wczasowy ma miejsca noclegowe dla czterech osób, łazienkę i aneks kuchenny z kuchnią kaflową.

Adres: Gładyszów 70, 38-315 Uście Gorlickie

E-mail: tkario@wp.pl

Telefon: 503 068 055, 502 677 460

kario.com.pl

Brodek-Stara-Cegielnia

Nad Klimkówką

Latem ciekawe możliwości wypoczynku stwarza Jezioro Klimkowskie. Akwen jest znakomitym miejscem do uprawiania sportów wodnych, m.in. kajakarstwa, windsurfingu czy zyskującego coraz większą popularność pływania na desce SUP. Zmienne wiatry wiejące nad zalewem docenią również żeglarze.

Park Wodny w Wysowej-Zdroju

Park Wodny w Wysowej-Zdroju to pięknie położony obiekt, otwarty dla wszystkich tych, którzy szukają wodnych atrakcji i relaksu. To basen rekreacyjno-rehabilitacyjny o powierzchni 287 m2 i głębokości od 1,2 m do 1,4 m. Temperatura wody sięga 30°C. Basen wyposażony jest m.in. w leżanki powietrzne, ścienną stację masażu wodnego, gejzer powietrzny, armatkę wodną, czy kaskadę wodną do masażu karku. W obiekcie znajduje się także basen dla dzieci z parasolem wodnym, sauna parowa, sauna sucha i bar.

Wielokulturowy Szlak Rowerowy

Nazwa szlaku nawiązuje do wielokulturowych tradycji Beskidu Niskiego. W gminie trasa prowadzi od Przełęczy Wysowskiej do Blechnarki, Wysowej-Zdrój i przez Hańczową do Brunar. Dalej szlak wiedzie do Grybowa i na północ, aż do Sędziszowa. Szlak jest stosunkowo łatwy, trudności występują jedynie na odcinku prowadzącym na Przełęcz Wysowską (610 m n.p.m).

Górskie szlaki

Gminę przecina sieć różnorodnych szlaków turystycznych o łącznej długości ponad 900 km, co daje mnóstwo możliwości wędrowania po okolicy. Ze względu na

przygraniczne położenie warto wybrać się również na Słowację, by zapoznać się z Łemkowszczyzną po południowej stronie Karpat.

Zielony szlak z Wysowej-Zdrój prowadzi na przełęcz Cegiełka (805 m n.p.m.p), na granicy i dalej prowadzi po stronie słowackiej na Busov (1 002 m n.p.m.), najwyższy szczyt Beskidu Niskiego. W drugą stronę szlak prowadzi na Kozie Żebro (847 m n.p.m.).

Żółty szlak z Wysowej-Zdrój prowadzi na przełęcz Wysowską (610 m n.p.m).

Na granicy łączy się z czerwonym szlakiem granicznym, który prowadzi na Lackową (997 m n.p.m.).

Zielony szlak z Hańczowej na Kozie Żebro (847 m n.p.m.) i do Skwirtnego.

Czerwony szlak z Regietowa na Rotundę (771 m n.p.m.) i do Zdyni.

Biuro Podróży Studio Active Sport i Turystyka

Biuro Podróży Studio Active Sport i Turystyka to dobrze znana marka w gminie Uście Gorlickie, pochodząca z niedalekich Gorlic. Organizuje, mniej lub bardziej, aktywne wycieczki zarówno na terenie gminy Uście Gorlickie, na terenie Beskidu Niskiego, w jego malowniczej okolicy, jak i w całej Polsce, a nawet i Europie. Pracownicy biura, piloci, przewodnicy i kierowcy to dobrze wykwalifikowane osoby, które zadbają o to, by każda wycieczka była niezapomniana. Zabiorą Was na górski trekking, zwiedzanie uzdrowisk, pokażą najpiękniejsze Polskie miasta, zorganizują niesamowity kulig z regionalną biesiadą, a dla dzieci półkolonię lub obozy na których, czekać będą na nich pełne wrażeń atrakcje! Programy szyte są tu na miarę i dostosowywane do potrzeb nawet najbardziej wymagającego klienta. Studio.Active.Sport.i.Turystyka

Adres: Tadeusza Kościuszki 36, 38-300 Gorlice

E-mail: studioactive.turytyka@gmail.com

Telefon: +48 693 761 744

Cerkiew św. Paraskewy w Kwiatoniu

Cmentarz wojenny nr 51