Mental health - 12/2020

Page 21

V nynější době je velmi těžké udržet si pozitivní mysl a negativní tělo. Dnešní doba je opravdu mrzutá, o tom žádná. Těžko se hledá motivace vstát vůbec z postele, zvlášť když je venku celý den šero a mlhavo. Můžeme být aspoň klidní, že do toho hrozného nečasu nemusíme chodit. Jsme tedy doma, kde už známe nazpaměť každou parketu, každý křivě pověšený obraz, každou hranu futer. Málokdo si však uvědomí, že se teď naskytla skvělá příležitost, kdy si může dát spoustu věcí, a taky život, do pořádku. Ta jedinečná možnost uklidit si a udělat něco pro sebe. Vyházejme věci, které nepotřebujeme, jejichž existenci pomíjíme tím, že jsme je dali hlouběji do šuplíku, do skříně, pod postel. Nyní máme čas tyto věci vytáhnout, rituálně se s nimi rozloučit a zbavit se jich. Udělejme si hromádky s tím, co si chceme nechat, s tím co ne a s tím s čím si nejsme jistí. Druhé a třetí hromádce můžeme s největší pravděpodobností poděkovat a poslat je dál. Nemusíme je zahazovat, jestli je nám daných věcí líto, můžeme je darovat potřebným nebo někomu, o kom víme, že mu to udělá radost. Pořádek, čisto, pokoj od věcí, které nás strašily. Taková úleva. Už máte uklizeno? Všechny knížky přečtené a seriály zhlédnuté? Skvěle! Hlavu věšet nemusíte. Ani nevíte, kolik toho teď můžete provést. Máme teď skvělou šanci naučit se novým dovednostem, udělat to, na co se jindy stěží odhodláváte nebo to, co jste vždy udělat chtěli: vyjmenovat co nejvíce slov na M; psát druhou rukou; žehlit utěrky a z nich pak skládat

Na jinou notu / Trošku jinak

Konec depkaření

21


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.