Здорово №01-02, 2016 by Фармацевт Практик

ЗАСНОВАНО у 2003 РОЦІ

# 01–02(133) 2016

ПРОФІЛАКТИКА, РЕКОМЕНДАЦІЇ ТА ВІДПОВІДАЛЬНЕ САМОЛІКУВАННЯ

Дива кріотерапії

стор.

Моя улюблена аптека

Чим потрібно запивати ліки?

стор. 4

Маленькі бунтівники

стор. 11

Відповідальне самолікування — свідомий вибір тих, хто піклується про здоров’я, прагне вести здоровий

спосіб життя, використовувати сучасний спектр медичних послуг, самостійно обирати профілактичні препарати, засоби для полегшення симптомів захворювань і лікування незначних нездужань. Ігор Зупанець, д-р мед. наук, проф., заслужений діяч науки і техніки України, зав. кафедрою клінічної фармакології з фармацевтичною опікою Національного фармацевтичного університета

Зміст Чим потрібно запивати ліки? Про коров’ятко

4 5

Здорово 1–2 (133) 2016

www.zdorovo.ua

Перша допомога при переохолодженні та обмороженні Гігієна сну Якщо у «зайчика» вушко болить Дива кріотерапії Рукавиці чи рукавички? Мастопатія — наслідок емансипації? Маленькі бунтівники Моя друга мама Той, що розум викрадає КоРИСний злак Астрологічний прогноз на лютий–березень

6 7 7 8 9 10 11 12 13 14

Перша допомога при переохолодженні та обмороженні...

Чи не є мастопатія наслідком емансипації?

Пияцтво — зло, проте більшість людей чесно заявляють, що «випивають як усі»...

Запитайте у фармацевта

Чим потрібно запивати ліки?

вати мінеральною (не солодкою) водою Найоптимальніший варіант — за з високим вмістом лугу навіть корисно. пивати ліки чистою охолодженою Молоко нейтралізує дію кофеїно кип’яченою водою (0,5 склянки). вмісних ліків, тож ним не варто запи Сік або солодкі газовані напої мо вати антибіотики, цитрамон, аскофен, жуть спричинити небажані реакції з кофетин. Також молоко перешкоджає боку шлунка. Найнебезпечнішим вва жається поєднання препаратів із грейп засвоєнню препаратів заліза, тому його не рекомендують вживати під час ліку фрутовим соком, позаяк речовини, що вання від анемії. містяться у цьому фрукті, перешко А от використовувати джають печінці розщеплювати каву і чай для запивання хімічні сполуки на дрібні ліків зовсім не варто. часточки. Категорично Запиваючи Таніни, які містяться забороняється запивати протизаплідні ліки в цих напоях, при грейпфрутовим соком чаєм або навіть взаємодії з компо антибіотики, серцеві відваром лікарських нентами багатьох засоби, антидепресан Людмила Гупалюк трав (наприклад, препаратів утво ти, протипухлинні ліки звіробою), можна рюють осад, тому Людмила Гупалюк, фармацевт та багато інших. цілком знівелювати таке поєднання може мережі аптек «Центр медицини «ВоЗагалом будь-який сік очікуваний ефект негативно вплинути линь» (м. Рівне): зменшує дію антибіотиків, — Кожен лікарський засіб, який ви на серце. Зокрема, спазмолітичних засобів і це стосується азотовміс купуєте в аптеці, має спеціальну інст збільшує токсичні властивості них препаратів (папаверину, рукцію, де вказано, як саме його треба протигрибкових препаратів. Проте кодеїну, кофеїну, еуфіліну) та серцевих приймати, тобто спосіб, режим прийо засвоюваність полівітамінів і препаратів глікозидів. му і дози. Насправді це дуже важлива заліза у поєднанні з соками лише поси інформація, адже дотримання правил Дія кави на ліки ще більш непередба люється. чувана, ніж вплив чаю. В одних випад прийому тих чи інших ліків безпосе Як солодка газована, так і звичайна редньо впливає на їхню ефективність, мінеральна вода може змінювати кис ках кава гальмує дію препаратів, а в ін а отже і результат лікування. ших — підсилює їхній ефект. Так, при лотність ліків через вміст вуглекислого За відсутності інших вказівок в ано одночасному прийомі цитрамону чи газу. Поза тим, деякі протизапальні ацетилсацілилової кислоти і вживанні тації чи у призначенні лікаря препарати, ацетилсацілилова великих порцій кави може погіршитися лікарські засоби краще кислота, анальгін, багато за приймати натще за спокійливих засобів, препа стан печінки й інших органів. Молоко 30 хв до їди, оскільки рати йоду та інші ліки, які Відомо, що запиваючи протизаплідні нейтралізує дію їхня взаємодія з ліки чаєм або навіть відваром лікар подразнюють слизову кофеїновмісних ських трав (наприклад, звіробою), мож продуктами харчу оболонку шлунка, запи ліків, тож ним не на цілком знівелювати очікуваний вання і травними варто запивати ефект. соками може по антибіотики, І наостанок нагадаю, що запи рушити механізм цитрамон, аскофен, всмоктування і вати будь-які ліки алкогольними зумовити зміну лі напоями категорично заборонено. кофетин Етиловий спирт як агресивна діюча кувальних властивос речовина або конфліктує з менш тей. Ось чому важливо активними складниками лікарських знати, коли саме належить приймати призначені вам ліки — засобів, або підсилює їхній вплив. Тому в поєднанні з алкоголем ліки, натще, під час чи після їди. особливо антибіотики, перетво Другий важливий момент — це те, чим ви запиваєте медикаменти. рюються на токсичні речовини. Рекомендації, зазначені у супро А вживання алкоголю разом з анти коагулянтами, які призначають при відній інструкції, ґрунтуються на особливостях хімічного складу пре загрозі утворення тромбів, навіть паратів і їхнього розчинення в трав може призвести до інсульту. Підготувала Лариса Дедишина ному тракті.

www.zdorovo.ua здорово 01–02(133)2016

Про коров’ятко Дитинка мами-лисички — лисенятко, жабки — жабенятко, а корови…. «Коров’ятко», — радісно вигукнув 4-річний синочок. Логічно? Логічно! І справді, хоча цей приклад радше потішний, логічне мислення необхідно розвивати змалку Логіка — це важливо Розумовий розвиток, формування здібностей, які дозволяють опановувати нові знання, — головна умова виховання дітей дошкільного віку. Для чого логіка малій дитині, запитаєте ви? Педагоги пояснюють, що на кожному віковому етапі створюєть ся своєрідна платформа, на якій формуються психічні функції, важливі для переходу на вищу платформу. Отож, вміння і навич ки, набуті в дошкільному віці, слугуватимуть фундаментом для розвитку в шкільні роки. Важливою цеглинкою цього фундамен ту вважається логічне мислення — здатність «діяти подумки». Дитині, яка не опанувала прийоми логічного мислення, вчитися буде складніше. Відповідно, може постраждати її здоров’я і зник нути потяг до знань. Логічне мислення дитини потрібно цілеспрямовано розви вати, і найкраще це робити в ігровій формі. Перевірити розви ток логічного мислення у дітей можна за допомогою несклад них тестів.

Логічне завдання для дітей віком 4–7 років

Знайди зайвий предмет і розмалюй

Логічне завдання для дітей віком 7–10 років

Знайди у кожного кораблика деталь, яка відрізняє його від інших Якщо при виконанні цих завдань у дітей виникли певні труднощі, рекомендуємо не тільки більше уваги приділити завданням такого зразка, а й звернути увагу на комплекси вітамінів та мінералів, призначених для нормального розу мового розвитку дитини!

Вітаміни для розумників і розумничок Комплекс Юнівіт виробництва ПАТ «Київський вітамінний завод» створений для профілактики і лікування дефіциту вітамінів і мінералів у дітей віком від 4 до 7 років. Одна таблетка Юнівіт містить: • вітамін А, який захищає мозок від негативних впливів і живить його енергією; • вітаміни В1, В5, В2, В6, які відповідають за пам’ять і сти мулюють нервову систему; • кальцій і фосфор — для міцності кісток і зубів; • вітамін D3, що сприяє засвоєнню кальцію; • вітамін РР, який позитивно діє на судини і підсилює опірність організму; • фолієву кислоту, що регулює процеси кровотворення; • аскорбінову кислоту, що підвищує опірність організму. Комплекс вітамінів і мінералів Супервіт призначений для дітей і підлітків віком від 8 до 18 років. Одна таблетка Супервіт містить: • в ітаміни А, D, Е, що зміцнюють кістки і зберігають гарну поставу, запобігаючи сколіозу та іншим хворобам опорнорухового апарату, характерним для підліткового віку; разом з тим вони підтримують гострий зір та виявляють антиоксидантні властивості; • в ітаміни В1, В2, В6, В12 зміцнюють нервову систему та беруть активну участь в обмінних процесах; • вітамін РР, що позитивно діє на судини і підсилює опірність організму; • вітамін С, що відповідає за належний стан шкіри, волосся і зубів; • пантотенову кислоту, що регулює продукцію гормонів; • фолієву кислоту, що регулює процеси кровотворення; • залізо служить для профілактики анемії; • цинк регулює утворення білків і жирів; • селен захищає імунну систему від збоїв; • йод необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Як бачимо, Юнівіт та Супервіт, стимулюючи розумовий розвиток, водночас зміцнюють здоров’я наших розумників і розумничок! Перед застосуванням уважно ознайомтеся з інструкцією та проконсультуйтеся з лікарем. Р.П. № UA/5698/01/01 від 27.06.2013, Р.П. № UA/5450/01/01 від 15.03.2013

Перша допомога

при переохолодженні та обмороженні Ризик гіпотермії різко зростає, якщо на вас мокрий одяг, ви втомилися, голод ні, ослаблені хворобою, перебуваєте в стані алкогольного сп’яніння. До переохолодження більше за інших схильні люди літнього віку, немовлята, діти молодшого віку, особи з дуже низькою масою тіла, а також пацієнти із серцевосудинними захворюваннями. Під впливом холоду можливий також розвиток обморожень (відморожень) — ушкоджень, які вражають найчастіше такі частини тіла, як ніс, пальці рук і ніг, вушні раковини. Відмороження частіше виникають у зимовий час за температури повітря нижче -10 °C, втім при тривалому перебуванні поза приміщенням при високій вологості та сильному вітрі відмороження можна отримати і при температурі повітря вище нуля. Розвиток відморожень зумовлюють захворювання, що супроводжуються ураженням судин і порушенням кровообігу в кінцівках, зокрема атеросклероз, цукровий діабет тощо.

Як проявляється переохолодження?

Спочатку виникає тремтіння (озноб) — організм намагається виробити додаткове тепло за рахунок діяльності м’язів. Потім сповільнюється дихання, блідне шкіра, мова стає нерозбірливою, координація рухів по рушується. Тремтіння проходить, потерпілий відчуває сильну втому, млявість і сонливість; його свідомість сплутана, пам’ять порушена. Він перестає адекватно сприймати ситуацію та свої фізичні можливості. Зниження температури тіла нижче 35 °C загрожує порушеннями в роботі серця аж до його зупинки. Тому переохолодження відно сять до невідкладних медичних станів.

Як знизити ризик переохолодження організму та обморожень? У холодну пору року, особливо якщо ви довго перебуваєте на вулиці або в неопалюваних при міщеннях: • носіть теплий одяг (з вовни, хутра, флісу тощо), який створює повітряний прошарок між тілом та одягом; одяг не повинен бути затісним; • надягайте шапку; • закривайте одягом частини тіла, найбільш схильні до відморожен ня: пальці рук і ніг, вуха і ніс;

• ховайтеся від вітру; •п ийте більше теплої рідини. При цьому уникайте вживання ко феїнвмісних і спиртних напоїв, тому що вони перешкоджають виробленню тепла організмом; • я кщо почався озноб, зайдіть до теплого приміщення, дайте організму відігрітися перш ніж знову виходити на вулицю; • я кщо ваш одяг та взуття намокли на холоді, слід якнайшвидше пе ревдягнутися в сухе.

Як розпізнати обмороження? Обмороження можна запідоз рити, коли в замерзлій частині тіла виникають біль і печіння, які потім змінюються онімінням і втратою чутливості. Шкіра на ураженій ді лянці набуває воскового відтінку або змінює кольори: червоніє, синіє, жовтіє. Після відігрівання може розвиватися набряк. У перші дні при важких відмороженнях на шкірі утворюються пухирі. Складні відмороження без своєчасного лікування загрожують ускладнен нями, у тому числі небезпечними для життя.

Чого НЕ МОЖНА робити при переохолодженні? • розтирати і масажувати кінцівки постраждалого від переохолод ження, розтирати обморожені ді лянки тіла снігом, маслом, жиром, спиртом; • змушувати постраждалого енер гійно рухатися; • давати спиртні напої; • зігрівати потерпілого занадто швидко: класти його в гарячу ван ну, застосовувати грілки, електро ковдри, рефлектори (тепло, при кладене до кінцівок, спричиняє відтік холодної крові до серця, легенів і мозку, що може при звести до ще більшого зниження температури організму).

Як допомогти при переохолодженні та обмороженнях? • викличте «швидку медичну допо могу»; • перемістіть потерпілого в тепле приміщення. Якщо такої мож ливості немає, то укрийте його чимось сухим і теплим та ізолюй те тіло від контакту з холодним ґрунтом; • якщо на постраждалому мокрий одяг, його потрібно зняти та надіти сухий або укрити чимось сухим і теплим. • якщо потерпілий у свідомості, в нього немає блювання, дайте йому тепле пиття (кава і чай не бажані); • за наявності відморожень пост раждалу частину тіла можна зігрі ти руками; забинтувати пошкод жену ділянку сухою стерильною пов’язкою; при відмороженні пальців рук або ніг потрібно про класти між ними вату або марлю; зверху стерильної накладають теплоізолюючу пов’язку (можна використати шарф, клаптик вов няної тканини, вату тощо).

Підготувала Тетяна Ткаченко

www.zdorovo.ua здорово 01–02(133)2016

Ваш малюк почав поводитися неспокійно, часто плаче, крутить голівкою і хапається за вушко? А, може, він щойно перехворів на ГРЗ? Цілком ймовірно, що застуда ускладнилася запаленням середнього вуха. Оториноларингологи називають цю недугу гострим середнім отитом

Гігієна сну Близько 40% дорослого населення планети не задоволені якістю сну. Це істотно впливає на життєдіяльність людини, не тільки знижуючи працездатність, а й завдаючи значної шкоди здоров'ю. Пропонуємо вам кілька порад для покращення якості сну • Завжди вставайте в один і той самий час як в будні, так і вихідні, незалежно від того, скільки часу спали. • Скоротіть час сну. Це зможе поліпшити його глибину і ефективність. • Не змушуйте себе спати. Якщо не виходить заснути, то намагайтесь спокійно відпочивати. Лежачи в ліжку, пе реглядайте телепередачі, читайте або слухайте музику. • Не бійтеся безсоння. Одна безсонна ніч не впливає на виконання короткострокових завдань. Небезпечною вона може бути при монотонній або пов'язаній з ризи ком для життя роботі. • Регулярно робіть зарядку. Кращий час для занять: з 17 до 20 години. Припинити заняття необхідно міні мум за 90 хвилин до сну. • Регулюйте споживання стимуляторів, зокрема кофеїну, що міститься в каві, чаї, різних тонізуючих напоях і шоко ладі. Пам’ятайте, що найбільшої ефективності він досягає через 2–4 год після споживання, тому вживати його ре комендовано не пізніше, ніж за 6–8 год до сну. • Киньте курити або скоротіть кількість споживання ніко тину. Спробуйте утриматися від куріння хоча б за 2 год до сну. • Cкоротіть споживання спиртних напоїв. Низькі дози ал коголю (50 г горілки або склянка вина) мають заспокій ливу дію, однак, збільшення дози до 150–200 г горілки може істотно погіршити якість сну. • Постарайтеся вирішити нагальні проблеми за 1–2 год до сну. • Уникайте прийому їжі пізніше, ніж за 2–3 год до сну. Намагайтеся не вечеряти продуктами, які викликають газоутворення (горіхи, бобові або сирі овочі). • Перед сном регулярно виконуйте дії, спрямовані на психічне і фізичне розслаблення. Це можуть бути тепла ванна, вправи із самонавіювання або прослуховування спокійної музики.

здорово 01–02(133)2016 www.zdorovo.ua

Якщо у «зайчика»

вушко болить

Якщо така прикрість сталася надвечір або пізньої ночі, насамперед покладіть на вухо дитині зігріваючий компрес, найкраще з камфорним спиртом, розведеним наполовину з водою. Наступного дня якнайшвидше викликайте лікаря, оскільки нелікований отит здатен набувати хронічного харак теру і призводити до зниження або втрати слуху. У дітей вушні канали коротші, ніж у дорослих, тож у них частіше затримується рідина і бактеріям легше дістатися до середнього вуха. У новонародженого причиною отиту може бути рясне зригування, при якому часточки їжі, виштовхнуті зі шлунка, потрапляють у середнє вухо і спричиняють його запалення. Також небезпечним є затікання материнського молока під час годування, коли немовля тримають неправильно — го ризонтально, а не напіввертикально. Також не варто цілувати вашу крихітку у вушко, бо тонка у ранньому дитинстві бара банна перетинка може розірватися. У всьому винна застуда Проте основна причина появи отиту як у дітей першого року життя, так і старших — потрапляння у вухо збудників із носоглотки. При нежитю частіше перевертайте малюка у ліжечку з од ного боку на інший, так зменшується вірогідність потраплян ня слизу в середнє вухо. З двох років привчайте дитину правильно видувати носика. Інфікований слиз не можна втягувати в себе, бо він легко про никає у середнє вухо. Зрештою, як і судинозвужувальні краплі, які можна використовувати лише за призначенням лікаря. Трапляється, що при великому накопиченні гною він сам проривається назовні, і з вуха сочиться жовтява сукровиця. У такому випадку необхідно очищувати слуховий прохід кілька разів на день ватними джгутиками, змоченими воднем перок сидом, аби рідина не засихала і не закупорювала отвір для виходу. Важливу роль у профілактиці отиту відіграє правильне носове дихання. У дітей воно часто порушується через розростання аденоїдної тканини та порушення кровообігу в слуховій трубі, що може сприяти розвитку запального про цесу. Тому дітям, які часто хворіють на отит, лікарі рекоменду ють видаляти аденоїди. Не куріть поряд з маленькими дітьми. Пасивне куріння підвищує у них ризик виникнення вушної інфекції. Лариса Дедишина

Дива

кріотерапії Письменники і сценаристи часто експлуатують ідею заморожування людей: зупинила людина час, перечекала важкий період, відігрілась і... продовжує жити. Подібні ідеї дуже привабливі для тих, хто страждає на захворювання, проти яких медицина сьогодні безсила. На жаль, поки це всього лише фантастика. Але сучасні досягнення кріогеніки і кріобіології зумовили інтерес практичної медицини до можливостей застосування холоду Лікуємо холодом Здавна в народній медицині застосо вували холодні примочки і обтирання, обгортування в холодні простирадла тощо. При лікуванні деяких хвороб шкіри використовували рідкий азот і вуглекислоту. З того часу ефективний, простий і зручний метод лікування холодом, названий кріотерапією, міцно увійшов у дерматологічну практику. Кріотерапія — консервативна ліку вальна методика, суть якої полягає в короткочасному охолодженні ділянок тіла до низьких температур. Швидке звуження судин із подальшим розши ренням не тільки діючих, але й резерв них капілярів значно підсилює приплив крові до місця аплікації, завдяки чому покращується обмін речовин. Кріотера пія сприяє швидкому усуненню болю, спазму та зменшенню запалення. Лікування холодом воістину творить дива: воно ефективне в косметології (кріомасаж, розгладження зморшок, зміцнення коренів волосся тощо) і дер матології (лікування дерматиту, псоріа зу, екземи і грибкових уражень шкіри).

Кріотерапію з успіхом застосовують теплова рівновага між охолодженим при лікуванні пацієнтів із бронхіальною наконечником і тканиною. Оскільки у астмою, захворюваннями опорноссавців заморожування тканин до стану рухового апарату, ревматоїд льоду призводить до їхнього пов ним артритом. ного і незворотного некрозу, Лікувальні ефекти локальне заморожування кріотерапії умовно глибоких структур люд поділяють на місцеві ського організму стало Заморожування ембріонів та загальні. До за можливим лише із (кріоконсервація) — цілком гальних відносять створенням відповідної звичайна процедура активацію проце апаратури. в багатьох клініках сів гальмування в екстракорпорального центральній нерво запліднення вій системі (саме цим пояснюється ефек тивність кріотерапії при депресивних і невротичних станах), до місцевих — посилен ня кровотоку і «спалювання» жиру. Серед переваг кріотерапії необхідно зазначити простоту виконання про цедури, можливість чіткого обмеження впливу на навколишні тканини, без болісність і безкровність маніпуляції, а також мінімальну кількість усклад нень, що дозволяє застосовувати даний метод в амбулаторних умовах. Вагітність з відстрочкою Руйнуючи лікуємо Заморозити людину — не складно. Місцеве охолодження до низьких Куди складніше зробити так, щоб після температур (від -100 до -180 °С) спричи розморожування органи і системи няє руйнування, загибель і відторгнен нормально функціонували. А ось за ня патологічної тканини з подальшою морожування ембріонів (кріоконсер швидкою регенерацією обробленої вація) — цілком звичайна процедура ділянки. Кріодеструкцію використо в багатьох клініках екстракорпораль вували під час операцій на головному ного запліднення (ЕКЗ). Як відомо, мозку з метою лікування паркінсонізму, в процесі підготовки до ЕКЗ отримують спастичної кривошиї, застосовують в ембріони «із запасом». Кріоконсерва терапії деяких хвороб органів зору (при цію використовують насамперед для відшаруванні сітківки, для видалення збереження так званих надлишкових внутрішньоочних пухлин тощо), гемо ембріонів, не використаних в програмі рою, при видаленні мигдаликів, поліпів запліднення. Фахівці вважають, що за носоглотки, пухлин носа, аденоми пе вдяки новим методам заморожування редміхурової залози, а також в онколо і зберігання яйцеклітин з часом все гічній практиці. більше людей будуть надавати пере Зазвичай процедура кріодеструкції вагу вагітності, «відстроченої» на 10– триває від 30 с до 2 хв, після чого настає 15 років.

www.zdorovo.ua здорово 01–02(133)2016

Рукавиці чи рукавички? Коли на вулиці холодно, руки хочеться тримати в теплі, щоб вберегти шкіру від морозу та обвітрювання. Доречно підібрані рукавички або рукавиці можуть бути стильним аксесуаром зимового гардеробу Разом пальчикам тепліше Лікарі рекомендують «одягати» руки при температурі від + 5 ºC і нижче. Виявляється, переохолод ження рук не тільки псує їхній зовнішній вигляд (сухість шкіри, почервоніння і тріщини) та при скорює старіння, але й шкодить організму в цілому. Змерзлі кисті рук здатні спровокувати застуду з не меншою частотою, аніж про мочені ноги. Рукавиці — предмет зимового одягу для долонь і кистей рук, що має два відділення — для великого пальця і всіх інших. Рукавиці, на відміну від рукавичок з п’ятьма відділеннями, ефективніше зберігають тепло рук. Зро зуміло, що в мороз краще зігріють вов няні рукавиці, аніж шкіряні рукавички. Ще донедавна рукавиці вважалися елементом дитячого гардеробу. Однак тепер їх пропонують у найрізноманіт ніших комбінаціях одягу, виготовляючи з натуральної шкіри, замші, трикотажу, прикрашаючи натуральним хутром, вишивкою, стразами. І на пробіжку — в рукавицях Ви дбаєте про своє здоров’я і ви конуєте ранкові вправи на свіжому повітрі? Тоді пам’ятайте, що під час про біжок і занять фізкультурою на вулиці організм втрачає багато тепла і рідини, особливо через руки. Взимку це може призвести до переохолодження і засту

ди. Саме тому під час пробіжок у холод ну пору необхідно надягати рукавиці. Краще віддавати перевагу нату ральним виробам з бавовни. У них виділення поту на шкірі рук призупи няється, оскільки бавовняні рукавиці не абсорбують рідину і приємніші на дотик. Шкіряні рукавички для занять спортом не годяться, тому що швидко віддають тепло і стримують випарову вання поту.

Сама елегантність На морозі шкіряні рукавички виконуватимуть радше естетичну функцію, прикрашаючи одяг і до повнюючи інші аксесуари. Зазви чай вони повинні поєднуватися за кольором і стилем з сумкою та гармоніювати зі взуттям. Не треба ризикувати і купу вати рукавички через інтернет, адже цей виріб потребує індиві дуального примірювання. Якісні шкіряні рукавички повинні щільно обтягувати руку, не утворювати складок чи заломів. Надто вузькі мо жуть задубнути на морозі, а заширокі — можемо загубити. Під час примірки не варто переплітати пальці й підтягувати рукавички — так потрібний розмір вибрати не вдасться. Ніколи не купуйте шкіряних рукавичок, зшитих з клапти ків, а не із суцільної шкіри — існує вели кий ризик розповзання швів. Якісні шкіряні рукавички злегка роз тягуються в ширину і зовсім не розтягу ються в довжину.

А діткам — на мотузочці Це так зворушливо, коли з комбіне зона чи шубки карапуза виглядають прив’язані (аби не згубити) на мотузці рукавиці. А якщо вони будуть сплетені з кролячого чи собачого пуху, то дитині буде не тільки тепло, а й комфортно. Для в’язання дитячих рукавиць не На морозі шкіряні варто добирати товсту рукавички жорстку пряжу. Вона виконуватимуть може подряпати ніжну скоріше естетичну шкіру малюка, крім того, функцію, прикрашаючи одяг і доповнюючи інші пальчикам буде важко аксесуари згинатися і дитина не зможе утримувати в руках різні предмети.

здорово 01–02(133)2016 www.zdorovo.ua

Для наших прабабусь мастопатія була рідкістю, а сьогодні, за різними даними, її діагностують у 20–60% жінок віком старше 30 років. Мастопатія — це захворювання молочної залози, що спостерігається у жінок репродуктивного віку (від 25 до 45 років). З настанням менопаузи всі ознаки хвороби, як правило, зникають

Мастопатія —

наслідок емансипації? Жіноче прокляття Захворювання починається з роз ростання сполучної тканини молочної залози, що призводить до утворення дрібних просоподібних вузликів і тяжів. Така форма мастопатії називається ди фузною. Основними її проявами є біль у молочній залозі, що виникає перед менструацією і стихає після її настання, а також періодична поява ку лястих ущільнень у верхній частині грудей. У ткани нах молочної залози утворюються щільні вузли завбільшки з горошину або во лоський горіх. При вузловій формі мас топатії біль у грудях стає більш інтенсив ним, нерідко «віддає» в плече, пахвову западину. При обмацуванні грудей легко визначається зернистість тканин. Із соска можливе виділення кров’янистої, сіруватої або прозорої рідини. На цій стадії захворювання біль і зміни у залозі постійні і з початком менструації не зникають. Мастопатія з часом прогресує і «сама не проходить». Тому при перших же підозрах на це за хворювання треба негайно звернутися до лікаря. На ранніх стадіях мастопатія, як правило, добре піддається консерва тивному лікуванню. Терапевтичні схеми можуть включати гормональні засоби, фітопрепарати, вітаміни і мікроеле менти. При лікуванні запущених форм вузлової мастопатії застосовують хірур гічне лікування і призначають супутню медикаментозну терапію. Винні гормони У нормі під дією гормонів в організмі відбуваються регулярні циклічні зміни, які проявляються набуханням молочних залоз перед менструацією. Недостатня або, навпаки, надмірна продукція тих чи інших гормонів провокує патологічне розростання проток, сполучної і зало зистої тканини грудей. Патологічні зміни можуть бути зумовлені надлишком естрогену або пролактину в організмі

жінки. Варто зазначити, що в період вагітності пролактин стимулює розрос тання тканин молочних залоз, готуючи їх до лактації, а в період годування груддю відповідає за синтез компонентів моло ка. Після закінчення грудного вигодову вання продукція пролактину знижуєть ся. Підвищений вміст цього гормону, не пов’язаний із вагітністю та годуванням груддю, може спричинити розви ток мастопатії. Плата за рівні права Емансипація значно змінила репродуктивну поведінку жінок. Ціл ком зрозуміле бажання зробити кар’єру або просто пожити в своє задоволення призвело до того, що народження більш ніж однієї дитини сьо годні розглядається як подвиг. Часто наші сучасниці вирішують мати дітей, лише досягнувши успіхів у про фесії, тобто після 30 років. Проте ста тистичні дані свідчать, що у жінок, які до 25 років народили двох дітей, ризик розвитку захворювань молочної залози порівняно з жінками, що мають тільки одну дитину, втричі нижче. Незабаром після народження малюка багато мо лодих мам відмовляються від грудного вигодовування і поспішають вийти на роботу. Тим часом організм жінки на лаштований працювати у своєму ритмі незалежно від кар’єрних планів. Фахівці стверджують, що відсутність стійких сімейних відносин і нерегу лярне статеве життя нерідко є платою за жіночу незалежність і свободу, а це зумовлює порушення гормональної рівноваги в жіночому організмі і розви ток патологічних процесів у молочній залозі. Неминучі супутники ділових дам — стреси, депресії, хронічна вто ма — лише доповнюють картину. Серйозним чинником ризику роз витку мастопатії є штучне переривання вагітності. Згідно з результатами прове дених досліджень, наявність трьох абор тів і більше в анамнезі підвищує ризик розвитку мастопатії більш ніж у 7 разів.

Борючись за рівні з чоловіками права у всіх сферах життя, жінки так чи інакше стверджували своє право і на шкідливі звички. На хвилі емансипації дама з сигаретою в руці, на жаль, стала символом незалежності. Самі по собі шкідливі звички не провокують захво рювання молочної залози, але допов нюють вже наявні чинники ризику. На думку лікарів-мамологів, здоровий спосіб життя, перші пологи у віці 20–25 років, народження двох дітей або більше з тривалим періодом годування груддю (до 10–12 міс) захистять жінку від захворювань молочної залози і дозволять їй жити в гармонії з природними ритмами свого організму.

До групи ризику щодо розвитку мастопатії належать жінки, які: • мають родичок по материнській лінії з даним захворюванням; • не народжували або мають тільки одну дитину; • не годували або недовго годували дитину груддю; • робили декілька абортів; • ведуть нерегулярне статеве життя; • схильні до частих стресів; • страждають ожирінням, цукровим діабетом, захворюваннями яєчників, щитовидної залози, печінки; • вживають алкоголь, курять; • перенесли навіть незначні травми молочної залози; • проживають у регіоні з несприятливою екологічною обстановкою

www.zdorovo.ua здорово 01–02(133)2016

Маленькі бунтівники До психологів нерідко звертаються мами і бабусі, яких охоплюють суперечливі почуття: цілком розумний і тямущий малюк робить безглузді вчинки, всією своєю поведінкою демонструє повну зневагу до вимог дорослих і найпростіших правил безпеки

малюка нескінченними заборонами, не Від одного року до трьох Цей вік не менш бунтарський період дозволяти стати маленьким тираном і у розвитку особистості, ніж знамени разом з тим не дати йому приводу сум тий підлітковий. І в тому, і в іншому ніватися в тому, що його люблять. випадку дитина виходить на новий Малюк від року до трьох весь час пра цює — активно пізнає світ, набуває рівень незалежності. Щоб у малюка не було приводу бунтувати, батькам важ досвід, крок за кроком відвойовує ливо не перестаратися з опікою і не самостійність. Справа батьків, бабусь перешкоджати розвитку самостійності. і дідусів — запастися терпінням і зро Бурхливі реакції маленької людини зуміти, що формується особистість, по зовсім не означають, що він «поганий», треби якої треба поважати. Дитині потрібно дати якомога біль це наслідок того, що дорослі непра вильно з ним поводяться. Усією своєю ший простір для діяльності, щодня вга мовувати його прагнення до пізнання поведінкою дитина доводить, що навколишнього світу, вона — самостійна особистість. В анг але стежити, щоб ломовних країнах цей віковий період його розвиток навіть позначають спеціальним терміном — тоддлер (toddler — не був ха отичним і дитина, яка починає ходити). Для того, щоб малюк нездоровим. Малюк-тоддлер перебуває був щасливий у владі суперечливих почуттів: Режим дня і нормально необхідний щомиті бореться за свою сво розвивався, потрібно усім дітям, боду і незалежність, але в той звести до мінімуму же час постійно потребує бать а маленьким дрібні конфлікти з нестійкою ківського захисту. Дитина нама нервовою сис гається відчути межі дозволеного, по кілька разів повторюючи витівки, темою — особли во. Малюкові потріб щоб переконатися, що цього дійсно не можна робити. Батькам доводиться на ненав’язлива допомога оточуючих, які б раціонально організували його балансувати на межі: не опускатися до життя, виділивши в розумних пропор вседозволеності, але й не «затискати»

здорово 01–02(133)2016 www.zdorovo.ua

ціях час для «роботи», відпочинку, рух ливих ігор на свіжому повітрі та спокій них розвиваючих занять. Однак перш ніж дитина зрозуміє межі дозволеного, їх повинні усвідомити самі дорослі. Важливе слово «НІ!» Для того, щоб малюк був щасливий і нормально розвивався, потрібно звести до мінімуму дрібні конфлікти, які можуть покласти початок серйозної конфронтації «батьки — діти» в май бутньому. Бажано, щоб батько і мати виробили спільні підходи до слова «ні». Дуже небезпечно зловживати забо ронами, адже дитині зовсім не просто зрозуміти різницю між «не можна колу патися в носі» і «не можна колупатися в розетці»; «не можна брати цукерку» і «не можна брати чайник». Кількість заборон має бути невелика і стосуватися безпеки дитини, комфор ту оточуючих. Наприклад, не можна крутити ручки кухонної плити, чіпати розетки, брати ніж, шуміти, коли бабуся відпочиває, тягати собаку за хвіст, вибі гати на дорогу, їсти недопалки, канючи ти в магазинах тощо. Порушення таких заборон повинно тягнути за собою мит тєве і досить суворе покарання. Разом з тим дорослим варто між собою узго дити, що дрібні капості, які неминучі, заслуговують лише осуду з поясненням наслідків неправильних дій. Дуже ко рисно розширити спектр спілкування з дитиною, замінивши слово «ні» більш м’якими формулюваннями («Я тобі не раджу», «Не варто ...», «Краще не треба», «Це не красиво», «Обережно, ти можеш розбити ...», «Якщо ти промочиш ноги, нам доведеться повернутися додому», «Ти не боїшся порвати своє нове плат тячко?», «Ти впевнений, що тобі хочеть ся ...?», «От бачиш, до чого призвела твоя необережність», «А тепер давай приберемо те, що ти накоїла ... »). Догляд за дитиною вимагає від батьків роботи душі, розуму та інтуїції. Потрібно не тільки «відчувати» дитину, але й володіти базовими знаннями про її вікові особливості.

Моя

друга мама Повноцінна сім’я, батьківська опіка, материнська любов — невід’ємні складові гармонійного розвитку особистості дитини. От тільки коли дитина виросте і почне вити власне гніздо, жінка, яка зростила її, на додаток до почесного і шанованого статусу матері стає тещею або свекрухою Глибокі корені Німецькі дослідники запропонували свою версію, чому на родна свідомість наділяє свекруху найпохмурішими рисами. Екхарт Воланд і Ян Байз з Гессенського уні верситету ретельно проаналізували старовинні церковні книги з датами народ ження і смерті. Вивчаючи метрики, вчені виявили дивну закономірність, яка, на їхню думку, пояснює негативне ставлення до све крухи. Якщо бабуся по материнській лінії була жива в перший рік життя новонародженого, то його шанси не померти від якої-небудь хвороби становили 79%. Якщо ж в живих була бабуся по батьківській лінії, тобто све круха, виживали не більше 50% дітей. На думку доктора Воланд, низький рі вень виживаності був безпосередньо пов’язаний зі свекрухами, які в силу своїх ревнощів буквально зживали дітей зі світу. Війна — не вихід Насправді «чисті» типажі зустріча ються вкрай рідко. Свекруха-монстр (зациклена на собі «залізна бізнеследі», «поведена» на єдиному синові «клуша-домогосподарка» тощо) в екс тремальних ситуаціях нерідко стає вірним другом і надійним помічником або, навпаки, ставлення свекрухи«подружки» до ніжно коханої невістки в силу цілої низки причин може зміни тися найрадикальнішим чином. Досить часто свекрухи поводять ся за принципом «доміно». Інакше

кажучи, вставши з «потріб ної» ноги, вони чемно цікавляться вашим здоров’ям, запро шують на чашечку кави, «підкидають» до кінця місяця сотню-другу і люб’язно пропо нують посидіти з онуками на вихід них. А наступного разу раптом ні з того ні з сього заявляють, що ви — нікудишня мати і погана господиня, «отруї ла» життя її єдиному синові... Ні в якому разі не нала штовуйте чоловіка проти його матері, не дозво ляйте втягнути себе у «військові» дії і не грайте за нав’язаними правилами: надія на перемогу — примарна. Якщо ж справи зовсім погані і відносини зі све крухою ставлять під загрозу ваше сімейне щастя, спро

Ні в якому разі не налаштовуйте чоловіка проти його матері, не дозволяйте втягнути себе у «військові» дії!

буйте спокійно обговорити ситуацію з чоловіком. Можливо, разом вам вдасться знайти прийнятне і найбільш безболісне вирішення проблеми. Моя прекрасна теща У той же час твердження, що теща, на відміну від свекрухи, персонаж швидше комічний, теж не витримує критики. Ті, кому не пощастило, зазви чай розповідають анекдоти про «дру гу маму» з відтінком гіркоти і при хованою тугою в очах, а згадка про «тещині млинці» мимоволі викликає у них гримасу. Навіть якщо теща живе в іншому місті, зять змушений час від часу запрошувати її до себе в будинок на день народження дочки, онуків, на новий рік, а також коли вона «просто скучила». На щастя, зу стрічаються жінки, які не втручаються в життя дочки та її чоловіка, щиро нама гаються полюбити зятя, а іноді навіть приймають його сторону. Правда, буває, що «золота» теща, якій вдалося зберегти зовнішню привабливість, навмисно чи мимово лі стає суперницею власної дочки. Якщо «друга мама» все ж далека від досконалості, зятю можна порадити частіше згадувати про те, що: а) не зважаючи ні на що, теща теж людина; б) теща теж жінка. Намагайтеся по водитися з нею відповідно. Відсут ність поваги не кращим чином від бивається на психологічному кліматі сім'ї. Адже недарма кажуть: «Не плюй в колодязь — знадобиться води на питися».

www.zdorovo.ua здорово 01–02(133)2016

Так з давніх часів називали алкоголь. Історики вважають, що людина навчилася виготовляти алкогольні напої задовго до того, як освоїла культурне землеробство. В якості сировини наші пращури використовували мед, дикий виноград, цукристі ягоди і плоди або сік з них

Той, що розум

викрадає Стародавній супутник людини В давнину вживання вина було традиційним атрибутом релігійних це ремоній. Вважалося, що стан сп’яніння загострює сприйняття і сприяє розумін ню задуму божого. У Стародавній Греції виноробством опікувався Діоніс — один з головних богів, що був також втіленням життєвої сили. Варто визнати, що вміст етанолу у вині на той час був невеликий, до того ж деякі народи, в тому числі греки, розбавляли вино водою. Але навіть такий «низький градус» цілком задовольняв нерозбеще них громадян. Отримання спирту і виго товлення міцних алкогольних напоїв ста ло можливим лише після вдосконалення технології дистиляції, який, ймовірно, багато народів відкрили стихійно не мен ше 3 тис. років тому. Виробництво алкоголю безперервно вдосконалювалося, а завдяки вико ристанню більш доступної сировини — здешевлювалося. Так міцні спиртні напої досягли широких народних мас. Їхній популярності в значній мірі сприяли лікарі, які стверджували, що алкоголь — прекрасний зміцнювальний засіб і навіть ліки від багатьох хвороб. Широкого розмаху вживання спиртного досягло в країнах Північної Європи, де не було розвинене власне виноробство: в Англії, Нідерландах, Швеції, Норвегії, Данії, Росії. Можна сказати, що XIX ст. породило, а ХХ ст. — посилило проблеми пияцтва та алкоголізму. Комунікативний допінг Соціологи і психологи, які проводили масштабні опитування населення, ви явили цікаві парадокси. Так, більшість респондентів вважають, що пияцтво — зло, проте більшість чесно заявляють, що або «п’ють», або «випивають як усі».

Близько половини опитаних не бажають мати серед друзів непитущу людину, а одна третина ображаються, якщо гос подар, зустрічаючи гостей, не пропонує спиртне. 40% респондентів упевнені, що вживання спиртного в межах норми не є шкідливим і не впливає на працездат ність, а кожен п’ятий представник силь ної статі готовий з’явитися в нетверезому вигляді в громадському місці, аби тільки це не спричинило скандалу. У пристрасті до міцних напоїв, як і у будь-якого соціального явища, досить складні причини. Для більшості людей найважливішу роль відіграє потреба змі нити психічний стан: поліпшити настрій, зняти напруження. Крім того, алкоголь — незмінний атрибут дружніх компаній і підмога на шляху до зближення, ось чому одну із соціальних функцій алкоголю називають «комунікативним допінгом».

Етиловий спирт застосовують у медичній практиці як антисептичний і подразнювальний засіб для обтирання, компресів тощо, а також використовують у різних розведеннях для приготування настоянок, екстрактів і лікарських форм для зовнішнього застосування

здорово 01–02(133)2016 www.zdorovo.ua

Ослаблення почуття колективізму і, відповідно, посилення індивідуалізму призвело до виникнення безлічі переш код у стосунках між людьми. І алкоголь став виконувати адаптивну функцію. Важливою також є універсальність ал коголю: він «приходить на допомогу» і в радості і в горі, і бідним і багатим. До слова, довгий час вважали, що пияцт во — супутник бідності. Однак це не так. Люди забезпечені й можновладці п’ють не менше. Одним словом, алкоголь — найпоширеніший в світі психотропний засіб. Він міцно увійшов у наше життя. Така соціокультурна ситуація дорого обходиться суспільству. Як свідчать дані статистики, 90% випадків хуліганства, 90% зґвалтувань за обтяжуючих обста вин, майже 40% інших кримінальних злочинів скоюють у нетверезому стані. Близько 50% сімей розпадаються через пияцтво одного з членів подружжя. В історії боротьби суспільства з пияцтвом і алкоголізмом простежуються два напрямки. По-перше, обмеження доступності, скорочення виробництва і підвищення цін на спиртні напої. Подруге, поліпшення соціальних і еконо мічних умов життя, підвищення освіт нього і культурного рівнів населення, зважений підхід до інформації про шко ду алкоголю, формування в суспільстві безалкогольних стереотипів поведінки. Варто зазначити, що спроби введення в деяких країнах «сухого» закону (Англія, США, Фінляндія, Росія) зазнали краху, оскільки доступність — не єдина і не основна причина непомірного спожи вання алкоголю. Успішне подолання пи яцтва і алкоголізму потребує врахування всіх аспектів даної проблеми: економіч ного, соціального, культурного, психоло гічного, демографічного, юридичного та медичного.

КоРИСний злак Рис — основний продукт харчування майже половини людства. Більше половини населення Землі вживає його тричі на день. Недарма в кулінарних традиціях східних народів перше місце займають страви з рису

Рисові нотатки Зернятка здоров’я У світі відомо кілька тисяч сортів рису. Їх поділяють на три З рисового зерна виробляють крупу, борошно, крохмаль, із класи: довгозернистий, середньозернистий і круглозернистий. зародків отримують масло. У Китаї з рису роблять вино, а в Япо Вони відрізняються не тільки формою, а й клейкістю. Перший — нії — національний спиртний напій — саке. З рисової соломи ви найтвердіший, після варіння стає розсипчастим. Другий — більш робляють папір, картон, плетені вироби. Висівки використовують м’який, готові зерна часто злипаються. Третій — найбільш клей у тваринництві як корм для худоби. кий, під час приготування сильно розварюється. Але перш за все рис важливий як ідеальний продукт харчуван Крім того, рис відрізняється за кольором і ароматом, що ня. У ньому містяться: пов’язано з різними способами його • вуглеводи, що робить його поживним, але обробки. Він буває різних відтінків: не призводить до збільшення маси тіла; зелений, червоний, бежевий, жовтий, • вітаміни групи В, важливі для роботи нер Кілька корисних порад щодо з прожилками або перламутровим вової системи і підтримки енергетичного приготування рису: блиском. Найпоширеніший вид — білий балансу організму; • перш ніж варити рис, полірований рис. Його зовнішній вигляд • вітамін Е, що захищає людину від шкідливо замочіть його на 15–30 хв. досягається в результаті очистки, під час го впливу навколишнього середовища; Увібравши воду, зерна якої видаляється не тільки лушпиння, • фосфор, відповідальний за розподіл і від не так сильно будуть а й кілька верхніх шарів, а також завдяки творення клітин; прилипати один до одного шліфуванню і відбілюванню. Незважаючи • калій, який забезпечує передачу нервових під час варіння. Потім на витрачену працю, цей сорт найдешев імпульсів від мозку до м’язів; відкиньте рис на сито і дайте ший, тому що в процесі обробки продукт • кальцій і магній, що беруть участь в реакці воді стекти; втрачає вітаміни і мінерали. ях обміну речовин. • запобігти розварюванню Оброблений парою перед шліфуван Рис (особливо коричневий і дикий) багатий продукта можна ням злак — пропарений рис — зберігає клітковиною. Він, як і інші зернові, містить рос обсмажуючи його більше корисних елементів. Зерна линні білки, а також всі найважливіші аміно перед приготуванням стають менш ламкими, напівпрозорими кислоти. Такий склад продукту сприяє його на невеликій кількості і злегка жовтуватими. Найкорисніший швидкому засвоєнню. вершкового або рослинного рис — коричневий. Це нешліфоване Крім того, крохмаль, що міститься в рисі, масла, постійно помішуючи зерно, очищене тільки від верхньої швидко обволікає слизову оболонку шлунка і доти, доки частина зерен не неїстівної лушпайки. Коричневий рис усуває відчуття голоду, позитивно впливає на стане прозорою; ароматніший і має особливий присмак. травлення, сприяє виведенню шлаків, токсич • якщо ви готуєте рис на пару, Найоригінальніший — чорний, або них речовин, радіонуклідів. Ще одна особли то на одну частину рису дикий, рис. Цей злак набуває кольору вість рису полягає в тому, що він практично необхідно взяти ¾ частини під час сушіння на сонці. У дикому рисі не зумовлює алергію. У злаку немає глютену, води. Води потрібно менше, міститься багато поживних речовин, що входить до складу рослинного білка всіх якщо ви вимочували рис вітамінів, фосфор і мідь у високих кон інших злакових, який організм не сприймає заздалегідь центраціях. Через своєрідність смаку у деяких людей. Тому страви з рису є основою його рекомендують змішувати з іншими протиалергічних дієт. сортами.

Інформація для спеціалістів!

Для замовлення журналу з візитівкою аптеки в якості подарунка для своїх відвідувачів звертайтеся до Аліни Бондаренко за тел.:

(044) 498-06-72 або e-mail: alinabondarenko@fp.com.ua

№ 01–02 (133), 2016 Науково-популярний журнал, який розповсюджується виключно в медичних установах, на семінарах, конференціях, симпозіумах із медичної тематики Виходить із 2003 року Редакція Шеф-редактор Ігор Зупанець Головний редактор Наталія Малішевська Арт-директор Руслана Лутова Випусковий редактор Наталія Сахно Літературна редакція та коректура Ганна Юрченко, Ірина Златоус Дизайн і верстка Руслана Лутова, Юрій Мисливець, Світлана Савіцька Засновник — ТОВ «Фармацевт Практик»

Адреса редакції 03680, Київ вул. Кржижанівського, 4, тел.: 0 (44) 498-06-72, факс: 0 (44) 498-06-74 Свідоцтво про реєстрацію КВ № 7738 від 19.08.2003 КВ № 18854-7654P від 27.04.2012 Директор із маркетингу та продажу Оксана Троянська Менеджери з роботи з клієнтами Дар’я Загороднюк, Аліна Бондаренко Тел.: 0 (44) 498-06-72, e-mail: fp@fp.com.ua Фото: depositphotos.com

Кольороподіл і друк ТОВ «Новий Друк» Україна, Київ, вул. Магнітогорська, 1, Формат 60х84/8. Ум. друк. арк. 1,6 Підписано до друку 08.02.2016, замовлення № 135-0296 Наклад 60 000 прим. Ціна договірна

Редакція не завжди поділяє думку авторів публікацій і залишає за собою право редагувати передані матеріали. Матеріали друкуються мовою оригіналу. Повне або часткове відтворення опублікованих матеріалів здійснювати тільки за згодою редакції. При використанні матеріалів посилання на «Здорово»® обов’язкове. Відповідальність за зміст рекламних публікацій та їхню достовірність несе рекламодавець.

Астрологічний прогноз на лютий–березень Овнів у лютому чекає приплив життєвих сил. Почуття конкуренції і цілеспрямованості підштовхують до активних дій. Період максимально може бути використаний заповзятливими особистостями, які наважилися на реорганізацію своїх справ, а також на зміну сфери діяльності. Березень — продуктивний місяць, сприятливий втіленню честолюбних планів. Енергетичний потенціал високий і гармонічний. Виняток становитиме нетривалий період наприкінці березня, протягом якого слід утриматися від прийняття важливих рішень, участі у відповідальних і публічних заходах. «Наполеонівські» плани не дають спокійно спати Тільцям у лютому. Вони знають, що здатні на більше, хочуть розділяти і володарювати, але весь час не вистачає якихось міліметрів, щоб здійснити власні проекти і відчути себе задоволеними. Діючи наполегливо і методично, зможуть досягти поставленої мети, просунутися по кар'єрних сходах. У березні Тільців очікує період відносного спокою. Можна спробувати реструктурувати плани, які перебувають у стані застою. Спробуйте розвинути або налагодити відносини з партнерами. Пориньте в рутинну роботу, яка з часом принесе позитивні результати. У лютому Близнюки у гонитві за чуттєвими задоволеннями схильні потурати своїм примхам, забувши про роботу та обов’язки. Випробовуючи екстравагантні пориви, йдуть на необдумані витрати. У березні — абсолютно неробочий настрій. Як у сфері бізнесу, так і в особистому житті вас очікує криза. Особи протилежної статі можуть бути зачаровані вашою цілеспрямованістю, однак не варто робити на це ставку, оскільки ваша чарівність у цей період — палиця з двома кінцями. Ваші ексцентричність і запальність йдуть попереду здорового глузду.

Лютий — один з найбільш гармонійних періодів для Терезів. Не пропустіть свій шанс — плануйте на цей час початок давно виношуваних проектів. У цей період вам властиві зайва збудливість і хвилювання через дрібниці, яке призводить до перезбудження нервової системи. Перша половина березня — на рідкість гармонійна для вас. Висока працездатність і У лютому Леви будуть цілеспрямованість вже найближчим фіксувати увагу на мате- часом порадують хорошими результатами. Самотніх Терезів чекає ріальних проблемах. новий тривалий роман, який при Робота і кар'єра в цей бажанні може перетворитися на період не приносять щось більше. У період місячного бажаного результату. Це загрожує затемнення слід бути обережними. дисгармонією в чуттєвій сфері через Для Скорпіонів відсутність бажаної уваги з боку партнера. Намагайтеся не вступати в лютий — важливий суперечливі полеміки і не розпалюваперіод прогресу в професійному житті. ти конфлікти. Наприкінці лютого стан речей помітно покращиться. Особливо сприятливим З'ясування стосунків з партнерами та місяць буде для тих, хто народжений власні рефлексивні міркування не у третій декаді знаку, — ви можете будуть давати спокою і в березні. У цей отримати значний прибуток або період уміння зберігати об'єктивність, відповідальне призначення. прийняти ситуацію, відновивши при У березні для Скорпіонів настане цьому втрачену рівновагу, будуть унікальний період професійного свідчити про вищий ступінь вашої розвитку. Сміливо проводьте дипломатичності. фінансові операції — можете розраховувати на прибуток. Для Дів лютий Проявляйте ініціативу, завдяки чому відзначений зможете домогтися більш високого екстраординарними, фінансового або професійного непередбачуваними становища. У вашому житті можливе подіями, які будуть нове любовне захоплення з незвиперешкоджати звичному плину чайним партнером. справ. У цей період спостерігається У цей час перемкніть свою увагу з міжособистісних відносин і питань кар’єри на розвиток пізнавальної сфери та творчого самовираження. Наприкінці лютого ви відчуєте прилив життєвих сил. Березень обіцяє успіх у різних сферах діяльності. Спостерігається прогрес і в кар’єрних справах. В особистому житті царюють гармонія і спокій. Період особливо сприятливий для співпраці з іноземними компаніями, залученням капіталу або інвестування.

сильний дух протиріччя, підвищена вірогідність конфліктів і зіткнень на ідейному ґрунті. Період сприятливий для Дів, які працюють у сфері мистецтва, де необхідний ірраціонально-чуттєвий підхід до реальності, а раціональні погляди відходять на задній план. «Анархія — мати порядку» — девіз Дів у березні. Місяць відмічений занепадом сил і десинхронізацією ритмів. Задумані заходи здійснюються з точністю до навпаки. Можлива розхлябаність і в побутових питаннях. Відносини з партнерами розвиваються У лютому Ракам слід хаотично. Однак, здається, вас це побоюватися мало турбує — зараз ви найбільше утопічного світогляду. сконцентровані на собі.

У лютому фортуна посміхнеться Стрільцям — ви відчуваєте в собі гігантські сили для нових звершень. Приділяйте більше уваги вашому іміджу — це сприятиме підвищенню позитивного впливу на публіку. Ваша привабливість зіграє на руку як при встановленні ділових контактів, так і при налагодженні відносин із протилежною статтю. У березні очікує період підвищеної стомлюваності та дратівливості. Уникайте надмірних інтелектуальних та фізичних навантажень. Перепади настрою негативним чином можуть позначитися на взаєминах із оточуючими. Не приймайте поспішних

рішень, уникайте з'ясування стосунків, за будь-яку ціну йдучи з зони конфлікту. На початку лютого Козерогів поманить дух свободи. Вам захочеться, кинувши все, відправитися на пошук пригод і нових відносин. У другій половині місяця ваш консерватизм візьме верх, і життя ввійде у звичне русло. Дотримуйтеся обережності в ситуаціях, що виходять за рамки повсякденності. Смак нових перспектив і повна свобода дій зачарують Козерогів у березні. Ігноруйте сумнівні, нехай навіть привабливі проекти. Намагайтеся сконцентруватися на одній меті. Період сприятливий для зміцнення авторитету та кар'єрного росту. Водолії в лютому занадто привабливі і сексуальні. Фізична чарівність створює навколо вас притягуючу ауру. Розуміння своєї сили і дипломатичні здібності дозволять вам скористатися своїм впливом при вирішенні будь-яких проблем. Разом з тим лютий відзначений підвищеною емоційністю і навіть екзальтованістю, тому слід контролювати перепади настрою. Березень — емоційно насичений період. Зараз ви сама елегантність і чарівність. Світ для вас — море любові, стійка гармонія якого базується на служінні красі і естетичним принципам. Риб чекає динамічний період у лютому. Значної вигоди можна досягти, співпрацюючи з іноземцями або іноземними компаніями. Залучення інвестицій і злиття капіталу слід планувати саме на цей місяць. Хороші перспективи чекають тих, хто починає працювати за кордоном. У березні життя Риб — не тихий акваріум, а бурхливий океан. У цей період реальність буде піднімати вас на захоплюючі висоти і скидати в безодні. Ваше завдання — цілеспрямовано просуватися до поставленої мети. Сконцентруйте власні зусилля — у вас є всі шанси досягти бажаних берегів.

ОМЕЗ 1 РАЗ 1 РАЗ НА ОМЕ ДОБУЗКУРС ОМ **

НА ДОБУ КУРСОМ **

ОМЕЗ®® ОМЕЗ

Печію потрібно не “гасити”, Печію потрібно не “гасити”, а лікувати її причину а лікувати її причину

Упаковка: Упаковка: По 10 капсул По 10 укапсул блістері. у блістері. 1 або 3 1блістери або 3 блістери у картонній у картонній коробці,коробці, 1 капсула 1 капсула міститьмістить 10 мг омепразолу. 10 мг омепразолу. РП № UA/0235/02/02 РП № UA/0235/02/02 від 18.09.14 від 18.09.14 № 652. № Виробник. 652. Виробник. Др. Редді’с Др. Редді’с Лабораторіс Лабораторіс Лімітед,Лімітед, Індія. ЗаІндія. додатковою За додатковою інформацією інформацією звертайтеся звертайтеся до Представництва до Представництва «Др. Редді’с «Др. Лабораторіс Редді’с Лабораторіс Лімітед»,Київ, Лімітед»,Київ, СтоличнеСтоличне шосе, 103, шосе, БЦ103, «Європа», БЦ «Європа», 11 поверх, 11 поверх, офіс 11 офіс 11 Б. ПередБ.застосуванням Перед застосуванням ознайомтесь ознайомтесь з інструкцією з інструкцією до застосування до застосування та проконсультуйтесь та проконсультуйтесь з лікарем. з лікарем. ** курс** 2-4курс тижні 2-4згідно тижніінструкції згідно інструкції до медичного до медичного застосування/ застосування/ *** Наказ ***МОЗ Наказ України МОЗ України від 31 жовтня від 31 жовтня 2013 року 2013№року 943 № УНІФІКОВАНИЙ 943 УНІФІКОВАНИЙ КЛІНІЧНИЙ КЛІНІЧНИЙ ПРОТОКОЛ ПРОТОКОЛ ПЕРВИННОЇ, ПЕРВИННОЇ, ВТОРИННОЇ ВТОРИННОЇ (спеціалізованої) (спеціалізованої) МЕДИЧНОЇ МЕДИЧНОЇ ДОПОМОГИ ДОПОМОГИ ГАСТРОЕЗОФАГЕАЛЬНА ГАСТРОЕЗОФАГЕАЛЬНА РЕФЛЮКСНА РЕФЛЮКСНА ХВОРОБА ХВОРОБА 2 ОМЕ 02 2 ОМЕ 12 1502 12 15

*Реклама *Реклама лікарського лікарського засобу засобу Омез, Омез, капсули капсули 10 мг. 10 Категорія мг. Категорія відпуску. відпуску. Без Без рецепта. рецепта.

®* ®*

ОМЕЗ

Н А Д А Г П О Е М Ч Е І Є Н А Р Д А Г П О Ю Е Е М Ч Е І П Є Р Ю ПЕ

Печія, що турбує 1 раз на тиждень і частіше — симптом захворювання Печія, що турбує 1 раз на тиждень і частіше — симптом захворювання

***