журнал Мегаполис by ivanish shuiko

«Твой Мегаполис» Рекламноинформационный журнал о здоровье и красоте № 3, декабрь 2012 г. Учредитель ООО «Аструм» Генеральный директор Люстикман Ирина Коммерческий директор Гуджаева Мадина Директор проекта Захарова Вероника e-mail: t.megapolis1@yandex.ru Главный редактор Мартюшева Алина Журналисты Романова Анна, Зиятдинова Чулпан, Красилов Олег. Ведущий менеджер Мартьянова Александра Оформление, верстка Менделевич Ольга Отдел распространения Швиммер Михаил Отдел маркетинга Русакова Марина Адрес редакции и издателя 420012, г. Казань, ул. Щапова, д. 26, корпус «А», офис 313 Тел./факс: (843) 267-60-74, 267-60-68. e-mail: astrum-company@yandex.ru Тираж — 25000 экз. Цена свободная 18+ Отпечатано в типографии ООО «КАРТИ». г. Казань, ул. Восстания, 100 Тел.: (843) 227-41-33, 227-41-28 Дата подписания в печать — 15.12.2012 Издание зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Татарстан (Татарстан). Рег. свидетельство ПИ № ТУ 16-00860, выдано 11 сентября 2012 г. Любое использование материалов без письменного разрешения редакции запрещено. За содержание рекламы редакция ответственности не несет. Информация, представленная в издании, не является консультацией врача. Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом. Все рекламируемые в данном издании товары и услуги имеют необходимые регистрационные удостоверения, лицензии и сертификаты соответствия.

СЛОВОРЕДАКТОРА

Я всегда с нетерпением жду наступления Нового года. А знаете почему? Канун Нового года — это то время, когда можно сложить в отдельную кучу все неприятности, расстройства и разочарования, которые случились в уходящем году и оставить все это «добро» в нем же. А в Новый наступающий год забрать с собой все самые счастливые и радостные моменты и самые добрые желания. Дорогие наши друзья, в Новом 2013 году я хочу вам пожелать прежде всего здоровья вам и вашим близким, осуществления самых заветных и долгожданных планов и надежд ну и, конечно, приятного и полезного чтения с журналом «Твой Мегаполис». Мартюшева Алина твой МегаПолис декабрь 2012

заáотимся о печени в новогоднþþ пору

сКÝÍАр… и все о нем

Желтый сигнал

ДЕКАБРь ИНТЕРЕСНÛЕСоБÛТИЯ 07 Педиатрия и детская хирургия 08 российская неделя здравоохранения 2012 КРАСоТА 10 важный элемент красоты 14 Сбрасываем старую кожу

вкусный и полезный новый год 40 ночная «музыка» 42 СКЭнар…и все о нем оН&оНА 46 Пять языков любви 52 враги супружеского ложа ПРАВИЛÜНоЕПИТАНИЕ 60 Близятся опасные праздники: заботимся о печени в новогоднюю пору 62 От чего болит живот 66 вкусный и полезный новый год

КРЕПКоЕЗДоРоВÜЕ 20 Пять вопросов о ботулинотерапии 24 Как не заскучать зимой с пользой Мама, РоДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ ням-ням! для здоровья 70 Мама, ням-ням! 28 не закрывайте глаза 72 Желтый сигнал 30 Он всем и каждому 76 Стволовые клетки — что это? знаком 78 Запоры у грудных детей 32 Пора умножить здоровье на два РУБРИКИ 34 Скорая помощь 54 тест 38 Современные возможности 58 Гороскоп слухопротезирования

ИНТЕРЕСНЫЕ СОБЫТИЯ

Педиатрия и детская хирургия 20-21 Ноября 2012 года в казани прошла ix российская конференция с международным участием «Педиатрия и детская хирургия в приволжском федеральном округе» Масштабное мероприятие было организовано при поддержке федеральных и республиканских учреждений — Министерства здравоохранения РТ, Казанской государственной медицинской академии, Казанского государственного медицинского университета, Московского НИИ педиатрии и детской хирургии, Министерства здравоохранения РФ, Детской республиканской клинической больницы МЗ РТ и др. На конференции присутствовало более 1000 участников из Республики Татарстан, Марий Эл, Чувашии и других регионов России, а также были приглашены специалисты из Израиля и Бельгии. Президиум пленарного заседания конференции составили министр здравоохранения РТ Айрат Фаррахов, ректор КГМУ А. Созинов, проректор КГМА Н. Юсупова, директор Московского НИИ педиатрии и детской хирургии Минздрава РФ А. Царегородцев, руководитель Управления Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития по РТ Р. Сафиуллин. В приветственном слове министр здравоохранения РТ А.З. Фаррахов отметил, что данная конференция является ожидаемой ежегодной площадкой для обмена мнениями, новостями и опытом профессионалов, которые работают в данной отрасли. Министр выделил основные направления стратегии в области здравоохранения — это улучшение здоровья и качества жизни населения, снижение инвалидности и смертности. Далее Айрат Закиевич привел результаты целенаправленной работы по улучшению де-

мографической ситуации и отметил сохранение роста рождаемости, особенно в Казани, где данные показатели являются рекордными. По мнению министра, головным лечебным учреждением высокотехнологичной специализированной стационарной, а также амбулаторной консультативной помощи детям республики является ДРКБ. Также с докладами выступили профессор А. Царегородцев (Москва), доктор медицинского центра Шнайдера в Израиле Мириам Давидович и другие. Значительная часть конференции была посвящена современным проблемам неонатологии, где рассматривалось множество актуальных вопросов, в том числе вопросы питания недоношенных детей. В проведении школы неонатологов приняли участие Э.Н. Ахмадеева, А.И. Сафина, О.Л. Чугунова, Е.В. Грошева, Т.И. Каганова. твой МегаПолис декабрь 2012

Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ИНТЕРЕСНЫЕ СОБЫТИЯ

Российская неделя здравоохранения-2012 3-7 декабря 2012 г. в выставочном комплексе «Экспоцентр» в Москве прошла международная выставка «Здравоохранение, медицинская техника и лекарственные препараты»

Тематика выставки «Здоровый образ жизни» Выставка включила в себя восстановительную медицину и ортопедические изделия, приборы для реабилитации и спортивную медицину, мебель и оборудование для курортно-санаторных учреждений, реабилитационных центров, средства и методы борьбы с наркоманией,

алкоголизмом, табакокурением, оборудование для упаковки и фасовки продуктов и напитков для здорового образа жизни, также здесь гомеопатия, альтернативная медицина, страховая медицина, организация индивидуальных программ медицинской помощи, лечение за рубежом, социальные инвестиционные проекты, направленные на повышение уровня и качества жизни населения , компрессионная терапия, форменная и специальная одежда и многое другое. 8

Из года в год расширяется международное участие в проекте «Здоровый образ жизни». В выставке принимали участие фирмы и организации из многих стран: Германии, Греции, Испании, Канады, Китая, Литвы, России, Словакии, США, Турции, Украины, Хорватии, Швейцарии, Эстонии. Таким образом, выставка «Здоровый образ жизни-2012» собрала на площади около 2000 кв. метров (нетто) ключевых европейских, а также российских игроков рынка медицинской техники и оборудования, специализирующихся на производстве и продвижении оборудования для реабилитации, поддержания и укрепления здоровья.

ДЕКАБРЬ 2012 твой МегаПолис

КРАСОТА Первая новогодняя открытка была напечатана в Лондоне в 1843 году. Первые стеклянные игрушки на елку стали производить в середине XIX века в Скандинавии. На елке перед Белым домом в США в 1895 году зажгли первую электрическую гирлянду.

красота

Важный элемент красоты Красота — понятие многогранное, собирательное. А здоровые и красивые ногти — немаловажная составляющая всего образа. О тонкостях ухода за ногтями и о современных тенденциях повседневного и праздничного маникюра мы поговорили с директором студии-загара и салона красоты SUN PLAZA Майей Маргулис

Т.М.: Майя, скажите пожалуйста, на что прежде всего необходимо обратить внимание человеку, который собирается сделать маникюр? М.М.: Маникюр считается эстетической процедурой, но очень важно, чтобы он проводился в правильных и безопасных условиях, чтобы были соблюдены санитарногигиенические нормы, все инструменты были стерилизованы, все мастера проходили регулярные медицинские осмотры. Рабочее место мастера должно быть эргономичным, удобным, хорошо освещенным, чтобы избежать травм и повреждений. Всего этого невозможно добиться в домашних условиях, поэтому я рекомендую ходить на маникюр в специализированные салоны. Например, в нашей студии соблю-

дены все необходимые условия, а наши мастера работают уже не первый год. Т.М.: Какие основные виды маникюра существуют на сегодняшний день? М.М.: На данный момент различают несколько видов маникюра: классический обрезной маникюр, при котором кутикулу после распаривания отодвигают, обрезают, обрабатывают ногти и при желании покрывают лаком. Существует также европейский маникюр, при котором кутикула не обрезается, а просто отодвигается специальным средством. Иногда применяются сразу оба метода в зависимости от состояния ногтя и кутикулы. Это называется комбинированный маникюр.

10 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

красота Т.М.: Какие нововведения в мире маникюра используются в вашем салоне? М.М.: Сейчас очень популярным считается японский маникюр. Это процедура не только эстетическая, но и лечебная. Японский маникюр показан при ломких, хрупких ногтях и после наращивания ногтей как восстановительная процедура. Японский маникюр — эффективная система по уходу за натуральными ногтями, необходимая почти всем женщинам, потому что 90% посетительниц салонов красоты имеют какие-то проблемы, связанные со здоровьем ногтей: ногти либо истончены, либо трескаются, либо слоятся. Японский маникюр хорошее решение для людей с проблемными ногтями, поскольку набор японского маникюра включает огромное количество разных сывороток и компонентов, которые можно подобрать практически под любую проблему.

Японский маникюр — хорошее решение для людей с проблемными ногтями

Т.М.: В чем заключается японский маникюр? М.М.: Процедура достаточно сложная выполняется она мастерами только после специального обучения. Процедура состоит из дезинфекции рук, классического подпиливания ногтей специальными пилками, придания формы, очищения, обработки. Далее специальными полировочными блоками из натуральной телячьей кожи наносится особая минеральная паста, которая насыщает ногти морскими микроэлементами, пептидами, керотином, жемчужной крошкой. Эта паста заполняет все трещинки, неровности, дефекты ногтя. Структура ногтя

становится значительно крепче. Также специальным полировочным блоком наносится полировочная пудра с пчелиным воском. Благодаря этим манипуляциям получается непревзойденная гладкость и ровная поверхность ногтя. В дальнейшем из всего ассортимента подбирается наиболее подходящая для конкретного клиента сыворотка, которая наносится на кутикулу. В процедуру также входит массаж рук с кремом. И при желании клиента можно покрыть ногти лаком. Но обычно этого не требуется, так как ногти выглядят безупречно. Т.М.: Как часто надо делать японский маникюр? М.М.: Желательно делать эту процедуру раз в месяц, эффект достаточно длительный. Т.М.: Не за горами Новый Год. Именно в это время всем девушкам и женщинам твой МегаПолис декабрь 2012 11

красота хочется выглядеть особенно безупречно. Какую роль играет праздничный маникюр для создания всего образа? М.М.: Новогодняя ночь уже совсем скоро и многие девушки всерьез задумываются над новогодним образом. Что одеть на Новый год 2013, наверняка решили почти все, а вот о таких, на первый взгляд, мелочах, как новогодний маникюр задумывались не все. А зря! Ведь без них образ будет не завершен. Конечно же, важно, чтобы новогодний маникюр подходил под выбранный вами наряд. Если вы выбрали яркий наряд с блестками и множеством декора, то лучше подобрать более спокойный маникюр.

Шикарно и дорого будут смотреться традиционно праздничные цвета — алый, бордовый, фиолетовый

Т.М.: Какие тенденции праздничного маникюра будут актуальны сейчас? М.М.: Так как наступающий год — год черной водяной змеи, то в новогоднем маникюре 2013 обязательно должен присутствовать какой-то из цветов: золотой, серебряный, зеленый, черный. Можно сделать однотонный маникюр, используя гельлаки таких цветов, а можно создать целый шедевр на ногтях, все зависит от вашего желания и длины ногтей. Т.М.: А для тех, кто предпочитает классику? М.М.: Французский маникюр — это классика, которая никогда не выходит из моды, он будет уместен и на Новый Год. Сделать его более праздничным, можно добавив к нему страз, блесток, камней, дополнив его новогодним рисунком. А можно просто заменить стандартные цвета на более яркие — золотой, серебряный или лаки с блестками. Такой маникюр подойдет элегантным, уверенным в себе особам. Ну и конечно всегда шикарно и дорого будут смотреться традиционно праздничные цвета — алый, бордовый, фиолетовый.

В нашей студии представлена широкая палитра разнообразных цветов гель-лаков. С покрытием гель-лаком перед Новым Годом вы сможете наслаждаться свежим маникюром на протяжении всех праздников, а наши мастера с удовольствием воплотят любые ваши пожелания. Т.М.: Майя, что вы пожелаете своим посетителям и нашим читателям в 2013 год? М.М.: В канун Нового Года я бы хотела поздравить Вас и пожелать Всем в этом году как можно больше ярких, счастливых, запоминающихся и красивых моментов!

Алина Сафина

12 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

Р№003719/02 02.03.2009 товар серцифицирован.реклама.

красота

Сбрасываем старую кожу В 2013 году полновластной хозяйкой будет Змея. А как известно, змеи несколько раз в год сбрасывают кожу. Вот и мы рекомендуем своим читательницам обновить кожу лица, чтобы встретить праздники обновленными и красивыми. Осенне-зимний период — идеальное время для пилинга кожи лица

Что такое пилинг?

Смысл этой процедуры заключается в обновлении кожи. Сначала толщина кожи уменьшается. В основном за счет удаления «мертвых клеток» — роговых чешуек, но иногда затрагиваются и живые клетки эпидермиса. Это активизирует регенерацию, приводит к усилению деления клеток, толщина кожи постепенно восстанавливается, но уже за счет новых живых клеток. При этом освежается, улучшается цвет лица, становятся менее заметными веснушки и пигментные пятна, сужаются поры, сглаживаются морщинки, повышается эластичность и влагоудерживающие свойства кожи, то есть происходит ее омоложение. Также кожа нуждается в пилинге, если у вас появились неприглядные черные точки, жирный блеск, прыщи, пигментные пятна.

Все виды пилинга Химический пилинг — это пилинг с использованием органических кислот. Фруктовые кислоты (гликолевая; молочная; пировиноградная) используются для поверхностного пилинга. А трихлоруксусная кисло-

та используются при срединном и глубоком пилинге. Воздействие кислотой на поверхностные и средние слои кожи обеспечивается равномерное отшелушивание нескольких слоев омертвевших клеток, что стимулирует синтез коллагена и эластина, в результате чего возникают молодые клетки, которые способствуют общему омоложению кожи. Химический пилинг может быть поверхностным, срединным и глубоким. Поверхностный пилинг безопасен и не требует анестезии. Для него используют гликолевую кислоту. Эта щадящая процедура придает свежий вид усталой коже, а при регулярном применении имеет непревзойденный результат. Поверхностный пилинг абсолютно не травмирует кожу и напоминает о себе лишь легким розоватым оттенком, который держится в течение часа. Именно его мы рекомендуем делать, если до праздников осталось не очень много времени. Суть срединного пилинга состоит в применении трихлоруксусной кислоты. Препарат на ее основе проникает в срединные слои дермы, заметно улучшая оттенок кожи, устраняя неэстетичные пигментные пятна и разглажи-

14 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

красота вая морщинки. Такой пилинг кожи дает потрясающий эффект настоящего омоложения! Кожа сохраняет красноватый оттенок в течение трех дней, затем отшелушиваются омертвевшие клетки. Такой пилинг требует недельного отдыха дома, но с каждым часом вы будете видеть, как ваше лицо и шея становятся более обновленными, чистыми и здоровыми. Глубоким химическим называют феноловый пилинг. Феноловый пилинг оказывает воздействие на глубокие слои кожи для коррекции морщин и рубцов, гиперкератоза и пигментации. Процедуру глубокого химического пилинга необходимо проводить в условиях стационара.

Домашний пилинг Но не всегда у нас есть время и средства для прохождения процедуры пилинга в косметологическом салоне. Прекрасной альтернативной станет пилинг в домашних условиях. Но подойти к этой процедуре надо со всей ответственностью. Перед процедурой домашнего пилинга рекомендуется распарить кожу. Для этого вскипятите в кастрюле отвар из лечебных трав (ромашка, шалфей и др.) и подержите лицо над паром несколько минут, укрывшись полотенцем. Таким образом, ваши поры расширяются, и процесс очищения будет более эффективным. Затем нанесите на распаренную кожу очищающую маску-пилинг. Вот лишь несколько вариантов таких масок: Маска-пилинг из глины: возьмите однудве столовые ложки косметической глины (лучше белой или голубой), разведите с небольшим количеством воды до состояния густой кашицы. Подушечками пальцев на-

несите массу на лицо, слегка помассируйте в течение 1-15 минут. При сухой коже рекомендуется добавить в маску чайную ложку любого растительного масла (оливковое, миндальное, касторовое, вазелиновое). Очищающая маска из детского мыла и соды: вспеньте немного мыла, добавьте чайную ложку соды и нанесите на лицо. Рекомендуется также добавить в маску щепотку соли (лучше морской). Смойте теплой водой через 10-15 минут. Маска эффективно растворит черные точки, выровняет кожу. Затем обязательно увлажните лицо кремом. Пилинг из перекиси водорода: смочите ватный тампон в слабом растворе перекиси водорода (не более 3 процентов), затем обмакните его в мелкую соль и мягко проведите по проблемным местам кожи. Эффект от такой маски очень высокий, однако достаточно жесткий, поэтому не подходит для чувствительной кожи. Важно! Пилинг — это стресс для кожи, поэтому после процедуры она нуждается в увлажнении и уходе. Делайте пилинг за несколько дней до важного события. Перед химическим пилингом не забудьте проконсультироваться со специалистом. Будьте самыми красивыми!

Анна Романова

16 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

КРЕПКОЕ зДОРОВьЕ

Японцы считают, что в первые секунды Нового года следует обязательно засмеяться — это приносит удачу. жизнерадостному человеку удача рано или поздно обязательно улыбнется в ответ! Виноградную лозу во многих странах, в том числе Испании и Португалии, считают символом изобилия, здоровья и семейного очага. Поэтому по обычаю в новогоднюю ночь с каждым ударом часов сúедают по виноградине (свежей или засушенной) и загадывают желания: двенадцать ударов — двенадцать заветных желаний на каждый месяц нового года.

КРЕПКОЕ зДОРОВьЕ

Пять вопросов о ботулинотерапии Насколько актуально применение ботулотоксина типа А в неврологии? Многие ошибочно полагают, что ботулинотерапия эффективна только в эстетических целях в косметологии. Это не так. В лечении неврологических расстройств ботулотоксин применяется более 20 лет и за это время зарекомендовал себя на практике очень эффективным и безопасным средством.

При каких заболеваниях или состояниях рекомендуются инъекции ботулотоксина

типа А? существуют официально зарегистрированные показания для лечения ботулотоксином типа А: Блефароспазм, цервикальная дистония (спастическая кривошея), спастичность верхних и нижних конечностей (в том числе: контрактуры после инсульта, ДЦП), коррекция мимических морщин, гипергидроз или повышенная потливость (подмышечная область, симптом мокрых ладоней, стоп). Кроме того, исследования последних лет показали эффективность препаратов ботулотоксина при различных болевых синдромах, включая нейропатическую боль, боль в спине, боли при «хлыстовых» травмах, а также мигрени. использование ботулинического токсина типа А является новым высоко-

эффективным подходом в лечении и профилактике головных болей, учитывая хорошую переносимость лечения, безопасность, отсутствие системных побочных эффектов и большую продолжительность действия. Насколько ботулотоксин опасен для организма? Ботулотоксин используется более чем в 60 странах мира. регистрации этого лекарства предшествовали многочисленные клинические испытания, которые подтвердили его эффективность и безопасность. с точки зрения последствий для здоровья человека инъекции ботулинического токсина гораздо менее вредоносны, чем большинство таблеток. практика ботулинотерапии существует не одно десятилетие. за это время миллионы людей во всем мире получили лечение. Этого достаточно, чтобы стали известны не только немедленные, но и отложенные последствия. Таковых по сей день не выявлено. поэтому можно с уверенностью сказать о том, что из всех используемых средств лечения дистонии и спастичности препараты ботулотоксина реализуют главный принцип — не навреди пациенту.

Как быстро наступает эффект после инъекции ботулотоксином и какова продолжительность его действия?

неОБХОдиМа КОнСУльтациЯ СПециалиСта

20 декабрь 2012 ТВОй МЕгАПОЛиС ВНиМАНие: иНфорМАциЯ, преДсТАВлеННАЯ В изДАНии, Не ЯВлЯеТсЯ КоНсульТАцией ВрАчА.переД приМеНеНиеМ МеТоДиК и леКАрсТВеННых препАрАТоВ проКоНсульТируйТесь со специАлисТоМ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

КРЕПКОЕ зДОРОВьЕ В зависимости от заболевания действие начинает проявляться уже через 2-3 дня после введения препарата и достигает пика через 7-12 дней. Длительность эффекта от 4 месяцев до года. Важно, что удовлетворенность результатом отмечают более чем 90% пациентов. Терапия, связанная с использованием препаратов ботулотоксина, считается дорогостоящей и недоступной. Насколько справедливо такое мнение?

ние

В клинике «Ваше здоровье» лече ботулотоксином проводится в следующих случаях:

а— Фокальные дистонии и другие двиг тельные нарушения: гемифациальный спазм; блефароспазм; спастическая кривошея; двигательные расстройства, вызванные рассеянным склерозом. рги— Вегетативные нарушения: гипе (ладроз, или повышенная потливость сть) обла чная ыше подм дони, стопы, — В лечении болевых синдромов: миофасциальные и мышечнотонические синдромы (шейно-

Все современные эффективные препараты недешевы. затраты на разработку, производство, клинические исследования высоки, и это не может не сказаться на цене. Множество европейских исследований доказали, что лечение ботулотоксином типа А оказалось более экономичным, чем лечение пероральными препаратами по параметру «стоимость эффективного лечения за месяц» и «повышение качества жизни пациента в целом». помните — дороже только здоровье!

грудной отдел позвоночника); миофасциальные и мышечнотонические синдромы (поясничнокрестцовый отдел позвоночника); головная боль напряжения; мигрень. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к проведению ботулинотерапии: аллергия к компонентам препарата; нарушения нервномышечной передачи; повышенная температ ура; острые инфекционные или неинфекционные заболевания; беременность; лактация.

Более подробную информацию для пациентов и их родственников можно получить в рамках консультаций врача-невролога высшей категории Максютовой Мадины Джаудатовны; врача-невролога, к.м.н. хафизовой ирины фаритовны. Запись по телефонам: 537-93-93, 537-93-37. БуДьТе зДороВы!

неОБХОдиМа КОнСУльтациЯ СПециалиСта 22 декабрь 2012 ТВОй МЕгАПОЛиС ВНиМАНие: иНфорМАциЯ, преДсТАВлеННАЯ В изДАНии, Не ЯВлЯеТсЯ КоНсульТАцией ВрАчА.переД приМеНеНиеМ МеТоДиК и леКАрсТВеННых препАрАТоВ проКоНсульТируйТесь со специАлисТоМ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

крепкое здоровье

Как не заскучать зимой с пользой для здоровья Зима — волшебное время года, которое мы очень часто тратим на активные застолья и набор лишних килограммов. Но не нужно забывать, что именно в это время можно активно отдохнуть и одновременно принести пользу своему организму. Вспомните детство, когда снег был в радость, когда сугробы и морозы не пугали нас. Мне кажется, было бы замечательно вновь испытать эти эмоции прогулки укрепляют мышцы всего тела, связки и суставы, опорно-двигательный аппарат в целом. Также они способствуют формированию правильной осанки. Не говоря уже о том, что прогулки пешком, в том случае если вы страдаете лишним весом, помогут вам от него избавиться, сжигая лишний жир. В целом во время ходьбы в организме происходит встряска всех жидкостей. Это бывает всякий раз, когда вы делаете шаг. Таким образом, прогулка избавит ваш организм от застаивания.

Прогулки на свежем воздухе Не менее полезны для здоровья человека, чем занятия спортом. Прогулки пешком на свежем воздухе оказывают благотворное влияние на весь организм человека. Помимо общего укрепляющего воздействия происходит ряд изменений: учащается дыхание, усиливается работа сердца, кровеносная система работает лучше. Как следствие, улучшается обмен веществ, выделяется пот, что способствует выведению шлаков из организма. Кроме этого, пешие

Катание на коньках Это очень популярный вид активного отдыха особенно среди молодежи. В первую очередь это превосходная тренировка сердечно-сосудистой системы. Аэ-

24 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье робные тренировки полезны всем, но не все любят бег и ходьбу. Для обеспечения аэробной нагрузки кататься необходимо непрерывно в среднем темпе. Причем регулярный поход на каток способен заменить некоторые виды аэробики, укрепить ваше тело и даже похудеть. Добавить аэробную нагрузку вы можете при размахивании руками. В отличие от бега нагрузка на суставы невелика. Такой активный отдых обеспечивает увеличение выносливости.

можете использовать сноуборд в качестве тренажера. Катание в течение длительного периода позволит вам увеличить сердечный ритм и развить сердечно-сосудистую систему. Из-за физических потребностей сноубордист расходует в среднем 450 калорий в час. А беккантри и фристайл позволяют сжигать примерно в два раза больше калорий в час.

Катание на лыжах

Катание на сноуборде Это достаточно тяжелый вид спорта, при занятии которым работают практически все группы мышц. Если каждый день во время сезона проводить по несколько часов на склонах, вы можете потерять значительную массу тела. Если у вас есть возможность покататься на сноуборде, вам не стоит проводить бесчисленные часы в тренажерном зале. Вы

Лыжные гонки не менее привлекательный вид зимнего активного отдыха. Если вы катаетесь на лыжах, чтобы похудеть, вам необходимо делать это несколько раз в неделю в течение всей зимы. Пару выходных на лыжах — это, конечно, весело, но не способствует потере веса. Если у вас нет опыта катания на лыжах, можете взять пару уроков в местных лыжных клубах. В большинстве курортных клубов предлагают мастер-классы, которые направлены на улучшение физической формы. Они включают в себя различные упражнения и растяжку. Вы получите опыт катания с сертифицированным инструктором и другими членами клуба.

Олег Красилов

26 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР стоматология отоларингология косметология

ЛОР-отделение медицинского центра «Март» было открыто в апреле 2006 года. В нашем отделении оказывается высококвалифицированная помощь за минимально короткий срок Это стало возможным благодаря внедрению новых современных методов диагностики и лечения. В отделении имеются консультативный и процедурный кабинеты, оснащенные микроскопом и эндоскопами, а также сурдологический кабинет. Пациенты могут пройти курсы консервативной терапии по поводу хронических тонзиллитов, острых и хронических риносинуситов, аденоидитов, острой и хронической тугоухости. Одно из направлений нашего отделения — консервативное лечение хронических аденоидитов, осуществляется

благодаря наличию в физиотерапевтическом кабинете лазеротерапии. Операционная оснащена эндоскопами, шейвером, радиохирургическим аппаратом. В отделении

проводятся операции под общим севорановым наркозом. Послеоперационный период пациенты проводят в комфортабельных палатах, в которых есть ТВ и WI-FI.

РТ, г. Казань, ул. А.Кутуя, д. 16 тел.: (843) 295-69-02, (843) 295-69-12

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА твой МегаПолис декабрь 2012 27 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье

Не закрывайте

глаза

Как часто мы не обращаем внимания на небольшие беспокойства глаз. А ведь давно известно, что точная диагностика глазных заболеваний — первый шаг к полноценному зрению. И если исследование проведено правильно и качественно, то самые сложные патологии врач сможет выявить на любых стадиях развития. Сейчас в связи со многими внешними и внутренними факторами пациенты очень часто стали обращаться к офтальмологам с этим диагнозом

Что может указать на начало отслойки сетчатки? На начало отслойки сетчатки указывает ощущение появления пелены перед глазами. Попытки самостоятельно устранить ее, промывая глаза чаем или закапывая капли, ни к чему не приводят. Также симптомами отслоения сетчатки может быть появление молний и искр в глазах, снижение остроты зрения, искажение формы и размеров предметов, искривление прямых линий, ограничение поля зрения.

Что такое отслойка сетчатки? Отслойка сетчатки — это процесс отделения сетчатой оболочки глаза от сосудистой оболочки. В здоровом глазу они тесно соприкасаются. Отслойка сетчатки нередко

приводит к значительному снижению зрения и слепоте. Чаще всего она возникает при травмах и близорукости, а также при диабетической ретинопатии, внутриглазных опухолях, дистрофиях сетчатой оболочки.

Диагностика Только специалист может определить, есть ли у вас отслойка сетчатки, каков ее уровень, проведет вам все необходимые обследования с помощью современного высокоточного оборудования.

Помните!

Если запустить болезнь, может возникнуть опасность хронического воспаления, развития катаракты, глаз может полностью потерять способность видеть. Особенно бдительными нужно быть тем людям, у которых уже была отслойка сетчатки на одном глазу. Им следует периодически обследоваться у офтальмолога.

28 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

крепкое здоровье

Он всем и каждому

знаком

Но каждый раз, когда насморк вторгается в нашу жизнь, мы испытываем массу неприятных симптомов, привыкнуть к которым достаточно сложно, да и не хочется. Насморк создает уйму неудобств: лишает нас обоняния и аппетита, мешает спать, нервирует, не дает работать и отдыхать. Этой зимой насморк (медицинское название — ринит) особенно активно проявляет себя. На первый взгляд насморк —безобидное заболевание, однако это не совсем так: слизистая оболочка носа и глотки является основным барьером и фильтром, защищающими организм человека от вредных воздействий внешней среды. В этой статье мы расскажем о симптомах возникновения ринита и способах его профилактики

Симптомы ринита протекают поэтапно Изменения в слизистой оболочке полости носа при насморке в своем развитии проходят три последовательные стадии. Первая стадия (рефлекторная) развивается быстро, вследствие переохлаждения организма. Длится несколько часов. Происходит сужение, а затем расширение сосудов и отек носовых раковин. Отмечается сухость, жжение в полости носа, многократное чихание и затруднение носового дыхания. Слизистая оболочка носа — бледная и сухая.

Вторая стадия (катаральная [1]) длится 2-3 дня и развивается в результате воздействия вирусов. Отмечается затрудненное носовое дыхание, обильные прозрачные водянистые выделения из носа, снижение обоняния (распознавание запахов), слезотечение, заложенность ушей и гнусавый оттенок голоса. Слизистая оболочка носа имеет ярко-красный цвет. Начало третьей стадии связано с присоединением бактериального воспаления. Общее состояние улучшается, постепенно восстанавливаются носовое дыхание и обо-

30 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье няние, но выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Цвет слизистой оболочки носа постепенно приближается к нормальному, и просвет носовых ходов постепенно расширяется. Весь цикл болезни завершается за 7-10 дней. В ряде случаев при хорошем иммунитете и быстро начатом лечении возможно выздоровление в течение 2-3 дней; при ослабленном состоянии защитных сил организма и недостаточном лечении ринит может затянуться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию осложнений.

При недостаточном лечении ринит может перейти в хроническую форму

Лечение ринита Острый ринит следует лечить с появления первых симптомов заболевания: заложило нос, появилось ощущение жжения в носу, чихание, головная боль, першение в горле — значит, время пришло. Лучше всего сначала сделать горячую ножную ванну (вода до колен) при температуре воды 40-45°С в течение 10 минут, с добавлением горчицы. После такой процедуры следует выпить горячего чая с лимоном, липовым цветом или малиновым вареньем, отвар шиповника, черной смородины, также желательно принять умеренно горячую ванну и лечь в постель. На ноги можно надеть теплые носки, насыпав в них горчицы, т.к. подошвы ног — это богатая рефлексогенная зона, на которую в данном случае и направлено температурное и раздражающее воздействие горчицей. Также в данной ситуации поможет витамин С в порошке или таблетках, поскольку он об-

ладает противопростудным действием и стимулирует иммунитет. Для лечения насморка можно использовать ингаляции с аромамаслами — эвкалиптом, мятой, лимоном, лавандой, чайным деревом и т.д. При температуре свыше 38,5°С можно принять жаропонижающие препараты. Если вы страдаете аллергией, то к вышеперечисленному лечению следует добавить противоаллергические (антигистаминные) препараты. И не забывайте проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Профилактика ринита

Профилактика ринита включает в себя закаливание организма к охлаждению, перегреванию, влажности и сухости воздуха. Защитят от ринита также чистота воздуха в рабочих и жилых помещениях, поддержание в них оптимальной температуры и влажности. Берегите свое здоровье, закаляйтесь и не болейте.

Чулпан Зиятдинова твой МегаПолис декабрь 2012 31

крепкое здоровье

Пора умножить здоровье на два! Более 15 лет отечественный иммуномодулятор ГАЛАВИТ помогает нам чувствовать себя увереннее, что бы ни приключилось со здоровьем. Перечислять патологии, при которых он может быть полезен, дело трудоемкое. Грипп, ОРВИ, бронхит, отит, пневмония, герпес, инфекционные заболевания кишечника, вирус папилломы, уретриты, вагинальный кандидоз, вирусные гепатиты — вот далеко не полный перечень показаний А вот на резонный вопрос, откуда столь впечатляющий терапевтический охват, можно ответить буквально одной строкой: ГАЛАВИТ — иммуномодулятор с зарегистрированным двойным действием иммуномодулирующим и противовоспалительным. Это значит, что препарат снаряжает на борьбу с патологическим процессом не только интерфероны, как большинство иммуномодуляторов, а идет гораздо дальше: ГАЛАВИТ приводит в боеготовность все без исключения звенья нашей самозащиты: и макрофаги, и нейтрофилы, и цитокины.

Макрофаги и нейтрофилы поглощают и растворяют вредоносные образования, а цитокины отвечают за согласованность действий иммунной эндокринной и нервной систем в ответ на патологические воздействия. И все эти жизненно важные для организма «службы» благодаря ГАЛАВИТУ получают дополнительный стимул к действию! Включив ГАЛАВИТ в схему лечения, мы получаем отличный шанс легче перенести заболевание и быстрее выздороветь. Но это при условии, что мы «знакомимся» с ГАЛАВИТОМ уже на первом этапе

болезни. Потому что если мы принимаем его профилактическим курсом 1-2 раза в год, болеть нам, скорее всего, не придется вовсе! При этом цена на препарат остается доступной, тогда как расходы на лечение ощутимо сокращаются, ведь с ГАЛАВИТОМ время на поправку может существенно уменьшиться. Кроме того, для нас открывается ценнейшая возможность сократить длительность приема антибиотиков, ГАЛАВИТ может помочь организму активнее откликнуться на антибиотикотерапию и т.о. сократить время их приема.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 32 декабрь 2012 твой МегаПолис

крепкое здоровье Потому что вместе с антибиотиком ГАЛАВИТ наносит инфекции «двойной удар»: антибиотик понижает активность микроба, а ГАЛАВИТ повышает функциональную активность клеток иммунной системы, за счет чего возбудитель инфекции быстрее «выдворяется» из организма. А в случаях, когда инфекция вызвана микроорганизмами, устойчивыми к традиционным антибиотикам, помощь ГАЛАВИТА будет весьма кстати. Все положительные качества ГАЛАВИТ подтверждены в ходе клинических испытаний, проведенных на базе 12 научно-клинических центров страны, в том числе в Государственном научном центре Российской Федерации — Инстит у те иммунологии, Первом Московском государственном медицинском университете им. Сеченова, НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи и др.

ГАЛАВИТ®. Ближе к здоровью! ЗАО «ЦСМ «Медикор»

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА твой МегаПолис декабрь 2012 33 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье

Скорая помощь Согласно статистике большое число бытовых несчастных случаев приходится на праздники. Именно в это время мы чувствуем себя наиболее расслабленно, употребляем вдоволь алкоголь, балуемся пиротехническими игрушками или очень усердно отдыхаем. На долю новогодних праздников приходится огромное число ожогов в быту, случаев алкогольного отравления и гипертонических кризов. И иногда служба Скорой помощи просто не успевает приехать вовремя. Но в таких случаях люди могут помочь себе сами. Мы дадим вам несколько рекомендаций, которые могут пригодиться в таких случаях

Экстренная помощь при гипертоническом кризе

Основные симптомы гипертонического криза — резкая головная боль, главным образом в области затылка, нарушение зрения в виде мелькания мурашек перед глазами, тошнота, иногда рвота, эмоциональное возбуждение, иногда сжимающие боли за грудиной, одышка, судороги, в более тяжелых случаях может отмечаться очаговая симптоматика нарушения мозгового кровообращения. При гипертоническом призе первым себе на помощь приходит сам пациент. При возникновении симптомов криза нужно, вопервых, измерить артериальное давление (при наличии такой возможности). Высо-

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 34 декабрь 2012 твой МегаПолис

крепкое здоровье кие цифры давления и внезапное развитие симптомов подтверждают диагноз гипертонического криза. Действующим веществом лекарств при гипертоническом кризе являются эналаприл и клонидин. Используется только один из препаратов! Если спустя полчаса после приема первой дозы лекарства (таблетка кладется под язык) давление не снизилось, можно принять еще одну дозу, но не более. Если же давление снизилось на 4060 мм рт. ст., больше снижать его не нужно. При возникновении жгучих болей в груди и одышки нужно срочно положить под язык таблетку нитроглицерина. При сохранении болей в течение 5 минут можно принять еще одну таблетку (максимально 3 таблетки). После принятия мер экстренной помощи обязательно вызвать скорую медицинскую помощь!

Если при ожоге появились волдыри и разрывы, спирт использовать нельзя

Экстренная помощь при алкогольном отравлении

При сильном отравлении сразу же вызывайте скорую медицинскую помощь. До приезда врачей обеспечьте больному приток свежего воздуха. Если больной без сознания, необходимо привести его в сознание. Смочите ватку нашатырным спиртом и дайте понюхать больному. Можно также растереть пострадавшему уши. Освободите отравившегося от тугой одежды. Очень важно промывание желудка. Поэтому сразу же необходимо вызвать у больного рвоту. После того как желудок очищен,

больного надо согреть. Также важно горячее питье: сладкий чай либо кофе.

Экстренная помощь при ожогах

В домашних условиях чаше всего происходят термические ожоги. Для того чтобы снять болевые ощущения после контакта с высокими температурами, лучше сразу смочить пострадавшее место холодной водой (подставить под струю из-под крана) и охлаждать, пока боль не утихнет. Для этого, возможно, потребуется 10-15 минут. Если степень ожога небольшая, присутствует лишь покраснение на коже — смажьте спиртом, одеколоном или водкой, но не жиром. Однако если уже есть волдыри и разрывы, спирт (и любые другие средства) лучше не использовать. После охлаждения на ожог накладывают стерильную повязку. Волдыри не прокалывать! Если человек сильно обгорел, нужно полить его холодной водой, очень осторожно разрезать на нем одежду, укрыть проглаженными полотенцами (скатертью) во избежание попадания инфекции и дать выпить анальгин. После этого или одновременно с этим процессом звонить на скорую для оперативной госпитализации. Постарайтесь избегать неприятных ситуаций и берегите себя и своих близких!

Олег Красилов

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА твой МегаПолис декабрь 2012 35 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

крепкое здоровье

Современные возможности

слухопротезирования

Известно, что продолжительное влияние всевозможных громких звуков, плохая экология и стрессовые ситуации являются причинами частичной или полной потери слуха. Но новейшие слуховые аппараты вполне способны бороться с этими проблемами Главное подобрать из всего множества существующих разнообразных моделей ту, которая подойдет именно вам. Вот несколько важных моментов, которые необходимо учесть перед покупкой слухового аппарата. По месту ношения различают следующие виды слуховых аппаратов: Заушные слуховые аппараты удобно размещаются за ухом и должны быть дополнены индивидуально изготовленным внутриушным вкладышем. Современные заушные аппараты отличаются большими возможностями в протезировании, высокой надежностью и миниатюрностью. Внутриушные слуховые аппараты размещаются в слуховом проходе и изготавливаются индивидуально, в соответствии с формой слухового канала пациента и его аудиограммой. Внутриушные аппараты состоят из одного элемента, малозаметны в ухе и комфортны в ношении. Почти 80% всех продаваемых сегодня в западных странах слуховых аппаратов являются внутриушными. При тех же возможностях, что и заушные аппараты,

они менее заметны, обеспечивают больший комфорт при ношении и более естественное звучание. Развитие техники привело к тому, что сейчас карманные слуховые аппараты практически не используется, так как такой же мощностью обладают и заушные аппараты. Важно иметь в виду, что только специалист может определить, какой именно слуховой аппарат нужен в каждом конкретном случае. Слухопротезист на основе аудиограммы и проведенных тестов осуществляет подбор и настройку слухового аппарата в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Специалист также решает, нуждается его пациент в протезировании одним или двумя аппаратами. Если имеется двустороннее снижение слуха, рекомендуется бинауральное слухопротезирование, то есть протезирование двумя аппаратами. Исследование слуха, подбор слухового аппарата и его настройка слухопротезистом — безболезненная и безвредная процедура.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 38 декабрь 2012 твой МегаПолис

крепкое здоровье

Ночная «музыка»... Проблеме храпа столько же лет, сколько всему человечеству. По данным статистики, в общей массе населения храпом страдают от 30 до 40 процентов людей. В молодости храпят меньше, а с возрастом нарушения сна учащаются: после шестидесяти лет практически у 70 процентов людей обоих полов в равной степени нарушается дыхание во сне К сожалению, люди совсем недавно поняли, что храп — это болезнь. В старину он считался признаком особого недюжинного здоровья и переполняющих человека сил (в нашем языке даже есть такое клише «богатырский храп»). В конце 60-х годов в США даже возникло новое направление в медицине: сомнология — наука об аномалиях сна. Учитывая, что практически треть человеческой жизни проходит во сне, крепкий полноценный сон необычайно важен для здоровья и хорошего самочувствия любого человека. В последнее время феномен храпа наконец-то удостоился подобающего внимания: данной проблеме было посвящено несколько всемирных конгрессов. На конгрессе в США даже представили соответствующий медицинский доклад под названием «Проснись, Америка». Какие опасности таит в себе храп, рассказывает главный врач «КАРДИО-ЦЕНТРА» — Галяви Рустем Альбертович. — Действительно, в настоящий момент большое число людей страдает от храпа. Причем не только мужчины, но и женщины. Бывает храп, обусловленный повышенной резистентностью верхних дыхательных путей, а бывает такой, ко-

торый происходит вследствие спадения верхних дыхательных путей и последующей остановки дыхания. — Рустем Альбертович, с чем это связано? — Имеют место анатомические особенности лицевого скелета. Достаточно часто храп возникает по причине снижения тонуса мышц шеи и патологических процессов в верхних дыхательных путях — это увеличенные миндалины, искривление носовой перегородки и т.д. Причин достаточно много. Именно поэтому очень важен правильный подход к пациенту. Необходимо выяснить причину, уточнить наличие сопутствующих заболеваний, оценить степень влияния остановок дыхания на сердечно-сосудистую систему. Очень часто во время сна у людей, страдающих храпом, наблюдаются нарушения со стороны сердца. Повышается артериальное давление, может появиться аритмия, в особо тяжелых случаях могут возникать остановки в деятельности сердца более 3 секунд. Помимо этого остановки дыхания негативно сказываются на течении сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца. Остановки дыхания являются одной из причин смерти во сне.

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 40 декабрь 2012 твой МегаПолис

КРЕПКОЕ зДОРОВьЕ — В какой момент человек решает обратиться к врачу с данной проблемой? — чаще всего это происходит по инициативе близких людей, так как их начинает беспокоить не столько сам храп, сколько то, что человек периодически перестает дышать во время сна. чаще всего страдают мужчины. особенно это свойственно мужчинам, имеющим избыточную массу тела. — Что сейчас предлагается для решения данной проблемы? — прежде всего необходимо провести диагностику. существует три основных метода диагностики. первый, наиболее полный метод, который дает максимально подробную информацию о структуре сна, — полисомнография. однако он же является и самым затратным, как по временной, так и по финансовой составляющим. Для проведения такой процедуры пациент остается на ночь в клинике, имеющей необходимое оборудование, где ему накладывают порядка 30 электродов. В течение всего сна приборы фиксируют многочисленные показатели, а в последующем на основании полученных результатов врач делает заключение и принимает решение о методе лечения. Второй метод — кардиореспираторное мониторирование. Количество электродов, накладываемых на больного, снижается до 6-7. Для этого используется портативный аппарат, который можно применять как в условиях клиники, так и дома. Третий, наиболее распространенный и доступный метод — пульсоксиметрия. пациенту выдается портативный прибор, который в течение сна регистрирует два показателя — пульс и степень насыщения крови кислородом. считывание информации происходит каждые две секунды. Во время остановок дыхания у пациента регистрируются выраженные колебания

в частоте сокращений сердца и концентрации кислорода, что и фиксирует пульсоксиметр. помимо данного исследования рекомендуется пройти осмотр у лор-врача. и если специалист не находит патологий в области глоточного кольца, носовой перегородки, соответственно, степень обструкции лежит глубже, и пациенту подходит и будет эффективен только один метод лечения — сипАп-терапии (CPAP— continious positive airway pressure). используется прибор, создающий повышенное давление в верхних дыхательных путях, состоящий из небольшого компрессора с отходящим от него шлангом с маской на конце. пациент надевает маску, включает прибор и ему начинает подаваться воздух под определенным давлением. поток комнатного воздуха препятствует спадению верхних дыхательных путей и, соответственно, предотвращает остановки дыхания и связанные с ними осложнения со стороны сердца. Таким образом, нужно обязательно обращать внимание на данную проблему и при необходимости обращаться к врачу. и в ожидании любимого всеми праздника хочется пожелать читателям, а также их родным и близким крепкого здоровья, благополучия, поменьше стрессовых ситуаций, а также проводить профилактику заболеваний. Не заниматься самолечением, а обязательно периодически получать консультацию у специалиста. счастья, удачи и исполнения желаний в новом году!!!

адрес: г. Казань ул. Б. Урманче, д. 8 тел.: (843) 537-70-70 e-mail: cardio.kzn@gmail.com

неОБХОдиМа КОнСУльтациЯ СПециалиСта ТВОй МЕгАПОЛиС декабрь 2012 41 ВНиМАНие: иНфорМАциЯ, преДсТАВлеННАЯ В изДАНии, Не ЯВлЯеТсЯ КоНсульТАцией ВрАчА.переД приМеНеНиеМ МеТоДиК и леКАрсТВеННых препАрАТоВ проКоНсульТируйТесь со специАлисТоМ

крепкое здоровье

СКЭНАР… и все о нем В наши дни появляется все больше подтверждений тому, что древние предки лучше нас понимали устройство природы и человека. Например, им было известно, что каждое существо, каждый предмет имеют свои собственные неповторимые вибрации. С давних времен известны свойства кожи как регулятора разнообразных физиологических функций. Раздражение ее различных рефлекторных зон способно снимать боль и судороги, увеличивать или уменьшать обмен, ускорять или замедлять ритм сердечной деятельности Однако современная физика лишь меньше века назад выяснила, что мельчайшие частицы, из которых состоит мир, иногда ведут себя как тела, а иногда — как волны! Что же касается человека, то, как оказалось, вибрации больного организма качественно отличаются от вибраций организма здорового.

Тогда-то ученым и пришла вполне логичная мысль: а что если использовать эти вибрации во благо человеку? Ведь древние умели делать это, и весьма успешно! Что такое камлание шамана как не воздействие на человека путем волны, колебания, вибрации? Если, например, перевести колебания мозга,

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией 42 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье пребывающего в разных состояниях, в музыку, то она будет очень похожа на… шаманские завывания. Да и на чем, если не на этом принципе, основано целебное воздействие фитотерапии, камней-талисманов и деревьевоберегов, мантр или восточной гимнастики? Так как болезнь представляет собой изменение вибраций, то больной орган, или даже организм, необходимо лечить при помощи здоровых импульсов, помогая ему восстановить природную естественную волновую частоту. В результате таганрогским ученым Александром Карасевым более трех десятилетий назад был изобретен уникальный по своей сути прибор — СКЭНАР.

Как он действует? Кожные покровы содержат огромное количество датчиков, которые несут тончайшую информацию обо всех процессах во внутренних органах, которая при соответствующей обработке позволяет создать подробную картину состояния организма. Как приемник внешней информации кожа принимает из окружающей среды сигналы таких раздражителей, как механическое (игла и массаж) или тепловое воздействие, электрический ток, магнитное поле, биополе, луч лазера или ультразвук. Кожные покровы способны воспринимать эту информацию в виде электрических, оптических, тепловых, химических, магнитных, механических и других сигналов, проводить ее первичную обработку, формировать соответствующие сигналы в закодированном виде и транслировать их в системы управления организмом человека.

СКЭНАР с успехом предотвратит дальнейшее развитие заболевания и благодаря мобилизации внутренних сил и ресурсов поможет организму справиться с проблемой Поскольку между кожными покровами, органами и системами существует взаимосвязь, нарушение их функций и состояний обязательно находит соответствующее отражение на коже. В результате кожа становится информационным полем, несущим данные о состоянии больного органа. Воздействуя на это информационное поле (кожные покровы), мы получаем возможность влиять извне на больные органы и функциональные системы.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

твой МегаПолис декабрь 2012 43 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

крепкое здоровье сущие информацию, необходимую для нормального функционирования того или иного органа или системы организма. СКЭНАР-терапия в отличие от современной узкоспециализированной медицины не занимается лечением определенного органа или болезни, а восстанавливает нарушенные функции организма. СКЭНАР способствует гармонизации всех систем организма, активизации внутренних резервов и стимулирует защитные функции иммунной системы. В результате выздоровление наступает значительно быстрее и осуществляется за счет восстановления и гармонизации собственных резервов организма, а не за счет подавления защитно-приспособительных механизмов (следствием чего бывают еще более тяжкие заболевания или затяжное течение основной болезни). Конечно, СКЭНАР не панацея от всех болезней. Однако он с успехом предотвратит дальнейшее развитие заболевания и благодаря мобилизации внутренних сил и ресурсов поможет организму справиться с проблемой. СКЭНАР также обладает успокаивающим, противовоспалительным и скоропомощным действием. Прибор не только снимает боль, но и омолаживает кожу, гармонизирует обмен веществ и гормональный фон, предотвращает судорожные состояния… И что самое важное, противопоказаний и ограничений, равно как и побочных «сюрпризов», у этого уникального прибора — нет. Так почему бы не использовать мудрость древних в столь искусном сочетании с академическими знаниями современных медиков себе во благо?

СКЭНАР не только снимает боль, но и омолаживает кожу, гармонизирует обмен веществ и гормональный фон Реакция организма в зависимости от места раздражения различна. Это обусловлено спецификой нервной системы, которая адаптирует организм и его различные системы к условиям реальной ситуации. Именно кожные зоны повышенной физиологической активности используются для лечения различных заболеваний методом СКЭНАРтеpапии. СКЭНАР воздействует на организм короткоимпульсными низкочастотными сигналами при контакте электрода с кожными покровами. Параметры сигнала воздействия устанавливаются автоматически за счет действия биологических обратных связей организма. То есть при соприкосновении электродов с кожей СКЭНАР получает информацию о состоянии организма. В зависимости от этого он формирует и посылает в организм нейроподобные импульсы, не-

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией 44 декабрь 2012 твой МегаПолис

ОН&ОНА

У болгар существует интересный обычай — болгары в новогоднюю ночь на 3 минуты выключают свет и предаются так называемым «новогодним поцелуям». В Шотландии в первый день нового года не делают предложение руки и сердца и не выносят мусор. Омеле издавна приписывают мистические свойства. В некоторых странах, есть например традиция позволяющая мужчине целовать любую девушку, проходящую под веткой омелы на Рождество.

языков любви

ОН&ОНА

Пожалуй, каждый из нас хотя бы однажды, а может быть, и не раз испытывал это сладкое чувство, когда в животе летают бабочки, за спиной вырастают крылья… Любовь. Ожидания, встречи, чувства, страсть, восхищение любимым, признания… Но проходят месяцы и годы отношений, и вся романтика куда-то исчезает, и многим начинает казаться, что любви больше нет. Почему же любовь пропадает? Со всеми ли происходит так? Как сохранить существующие яркие чувства друг к другу в течение многих лет? Ответы на эти вопросы дает консультант по вопросам семьи и брака доктор Гэри Чепмен в своей книге «Пять языков любви»

«В любви нужно объясняться на языке того человека, которого любишь», — говорит доктор Чепмен. Мы все прекрасно знаем о существовании иностранных языков, старательно пытаемся их изучать, однако лучше понимаем мы все же родной язык и свободнее говорим на нем. Общаться же на иностранных языках мы можем, но неуклюже и с некоторым напряжением. То же самое — с эмоциями. Язык, на котором выражаете любовь вы, может отличаться от языка вашего партнера так же, как английский от китайского. Бесполезно объясняться ему в любви на английском, если он понимает только покитайски. Вы никогда не научитесь любить друг друга». Доктор Гэри Чепмен выделяет 5 языков любви: «Слова поощрения», «Время», «Подарки», «Помощь», «Прикосновения».

Первый язык — язык слов поощрения

Пожалуй, все мы прекрасно знаем, что можем выразить свою любовь словами. Это и похвалы, пусть даже за небольшие мелочи, и ободряющие слова, которые придадут

партнеру смелости и уверенности, и просто добрые слова, отклики на какие-то просьбы. Все мы знаем, что одну и ту же фразу можно сказать по-разному, с разной интонацией, тем самым придав ей совершенно иной смысл. Так почему не делать наши интонации доброжелательными и положительными? Не стоит забывать и о просьбах, которые могут заменить наши традиционные приказы, особенно близким людям: «Сходи в магазин», «Вынеси мусор» и так далее. Угадать, что ваш спутник говорит именно на этом языке любви, довольно просто: выработайте привычку говорить что-то приятное, и если вы при этом увидите, как начинают гореть глаза вашего любимого или любимой, вы попали в точку. Как научиться говорить на этом языке? Составьте список всех положительных качеств человека, а также пополняйте этот список любыми подмеченными положительными поступками, чертами, мелочами. Ну и, конечно же, не забудьте поделиться своими наблюдениями с партнером. Пройдет совсем немного времени, и вы заметите, насколько проще ваш мозг концентрируется именно на положительном в людях. твой МегаПолис декабрь 2012 47

ОН&ОНА

говорящим на языке «прикосновения» необходимо держаться за руки, им нужно, чтобы их целовали, обнимали

На языке «Время» Говорят люди, нуждающиеся в том, чтобы им целиком отдавали свое внимание. Главное для того, кто говорит на языке времени, это быть вместе с супругом. Но заметьте, «вместе» означает не только «рядом». Два человека, которые сидят рядом в одной комнате, не обязательно вместе. Быть вместе значит уделять внимание друг другу. Главное ощутить, что мы вместе, что мы уделяем друг другу внимание. А общее дело помогает почувствовать это. Также немаловажными факторами совместного времяпрепровождения являются общение и беседы, умение слушать собеседника.

Подарки — зримые символы любви

Маленькие дети часто дарят подарки родителям. Это еще раз подтверждает, что основа любви — дар. Зримые символы любви важны для одних и не очень важны для других. Именно этим можно объяснить различное отношение супругов к обручальным

кольцам: кто-то не расстается с кольцом ни на секунду, а кто-то — хранит в шкатулке всю жизнь. Подарок можно взять в руки и сказать: «Он подумал обо мне» или «Она меня вспомнила». Ведь, чтобы сделать кому-то подарок, вы должны думать о нем. Неважно, сколько денег вы потратили. Главное — вы подумали о человеке. Дорога только эта ваша мысль, которая отразилась в подарке. Человеку, который говорит на языке подарков, цена их чаще всего безразлична. Если человек говорит на языке подарков, ему дорог каждый подарок, полученный от партнера. А если подарков он не получает, то не чувствует любви и начинает сомневаться. Пожалуй, это самый простой язык: подарок можно купить, смастерить своими руками… А также не стоит забывать, что быть рядом с супругом в критические моменты — лучшее, что вы можете подарить ему, если его родной язык — подарки. А когда вас просят: «Пожалуйста, побудь сегодня со мной», отнеситесь к этой просьбе всерьез, даже если вам это кажется прихотью.

48 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ОН&ОНА

Что такое язык «Помощь»?

Неважно, сколько денег вы потратили. Главное — вы подумали о человеке. Дорога только эта ваша мысль, которая отразилась в подарке

Помогать — значит делать что-то для другого. Помогая супругу, вы стараетесь угодить ему, выражаете любовь. Если в семье на языке помощи говорит жена, она будет чувствовать любовь супруга, когда он будет помогать ей по дому. Если на этом языке говорит мужчина, ему важно видеть, что жена что-то делает для него. Возможно, чтобы выучить язык помощи, вам придется изменить привычные представления о том, что в семье делает муж, что жена.

Пятый язык — язык «Прикосновения»

Ни для кого не секрет, что прикосновения — один из способов выразить любовь. Исследования подтверждают: младенцы,

которых часто берут на руки, обнимают, целуют, физически и эмоционально развиваются быстрее, чем те, кто подолгу остается один. Прикосновениями можно выразить и супружескую любовь. Для некоторых это единственный способ почувствовать ее. Секс лишь один из диалектов этого языка. Но помимо секса говорящим на этом языке необходимо держаться за руки, им нужно, чтобы их целовали, обнимали. Тогда их сосуды любви наполнены и они знают, что любимы. Иначе они не уверены в любви супруга. Прикосно-

твой МегаПолис декабрь 2012 49 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ОН&ОНА

Угадать, что ваш спутник говорит именно на языке слов поощрения, довольно просто: выработайте привычку говорить что-то приятное, и если вы при этом увидите, как начинают гореть глаза вашего любимого или любимой, вы попали в точку

вениями можно выражать как любовь, так и ненависть. Помните, даже пощечина, доставшаяся человеку, для которого язык прикосновений родной, надолго останется в его памяти.

Подводя итоги Определить язык, на котором «говорит» ваша вторая половинка, просто необходимо. Но прежде всего нужно определить свой родной язык. Задайте себе несколько вопросов. Когда вы чувствуете, что вас любят? Чего вам хочется? Если вы не можете ответить, попробуем идти от противного. Что ранит вас больнее всего? Если, к примеру, критика и осуждение супруга мучительны для вас, тогда, возможно, ваш родной язык — слова поощрения. Когда ваш родной язык используют во вред вам, это как ножом по сердцу. Вспомните, о чем вы больше всего просите супруга? А теперь составьте список всех пяти языков любви в порядке их важности

для вас. Пусть то же самое сделает и ваш супруг. Сравните и обсудите друг с другом ваши списки. А дальше поиграйте в игру, начните говорить сначала хотя бы по несколько раз в неделю на языке любви вашего партнера. Делайте то, что было бы приятно ему и не забывайте при этом представлять себе, насколько ему это приятно. А что, если ваш родной язык совершенно противоречит языку вашего партнера? «Узнав родной язык супруга, мы решаем говорить на нем, как бы трудно нам ни было. Мы не удовольствия ищем. Мы стараемся на благо другого. Мы говорим на языке супруга, чтобы удовлетворить его эмоциональную потребность в любви. А когда его сосуд любви наполнится, ему, скорее всего, захочется отблагодарить нас. Он отвечает нам на нашем родном языке, и оба мы счастливы» — говорит доктор Чепмен. «Любовь — это выбор. И вы можете выбрать ее уже сегодня».

Алина Сафина

50 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ОН&ОНА

Враги

супружеского ложа Острой проблемой современных браков стало отсутствие секса. Безусловно, в каждой семье свои причины, характерные только для этих отношений. Но сексологи утверждают, что у супружеского сексуального здоровья всего четыре основных недоброжелателя: усталость, скука, плохое здоровье и напряженность в отношениях Также врачи напоминают, что проблемы с семейной сексуальной жизнью не разрешатся сами собой. Только от самих супругов зависит, как будет складываться их интимная жизнь, и только они сами могут исправить положение. Мы расскажем об основных недругах интимной семейной жизни, чтобы вы знали врага в лицо и могли с ним бороться.

Курение Курильщики и все, кто находится с ними рядом (так называемые пассивные ку-

рильщики), могут страдать дефицитом секса. И в этом смысле, по утверждению некоторых врачей, курение даже более опасно, чем алкоголь. Согласно утверждению профессора Луизы Ван Дер Велда, известного в узких кругах под псевдонимом «любовный доктор», курение оказывает влияние на сексуальную жизнь человека. Это заметно даже после выкуривания одной единственной сигареты прямо перед сексом, и в результате длительного злоупотребления этой привычкой вредный эффект сигарет будет накапливаться.

52 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ОН&ОНА

Курильщики могут страдать дефицитом секса

«Токсины, которые накапливаются в организме из-за курения, делают вас апатичным. Немедленно после выкуривания сигареты функциональные возможности организма падают. Это может привести к развитию проблем с эрекцией. Курение влияет негативно на либидо и желание заниматься сексом, поскольку нарушает гормональный баланс и уровень тестостерона в крови — вещества, ответственного за либидо».

Плохое питание

Несбалансированное питание, при котором в организм поступает недостаточно витаминов и белка, переизбыток жиров и углеводов — чем мы старше, тем выше риск ослабления половых функций из-за неадекватного рациона. У мужчин причиной сексуальных дисфункций чаще всего становится ожирение. Среди женщин проблемы с половым влечением одинаково часто встречаются как у излишне полных, так и у очень худых.

Стрессы Стрессы — настоящая проблема современных браков. Из-за хронического переутомления, финансовых и рабочих вопросов мужчины в активном возрасте и не имеющие проблем с питанием часто страдают переутомлением и сексуальной апатией. Но и женщины, перегруженные работой и домашними делами, страдают не меньше.

Проблемы со здоровьем По словам врачей, многие интимные болезни мешают нормально жить потому, что оказались банально запущены. Одни из

самых распространенных сексуальных проблем у женщин — возникшее отсутствие оргазма и вагинизм (спазмы и болезненные ощущения во время полового акта) — поддаются своевременной коррекции в 90% случаев. А преждевременное семяизвержение у мужчин лечится в 78-82% случаев. Главное вовремя обратиться к доктору.

Лень Согласно утверждениям психологов, в наше время очень многим парам свойственна низкая культура отношений. Мужчины забывают о своих супружеских обязанностях сразу же после загса. А женщины считают, что после свадьбы необязательно следить за собой и нравиться своему мужу. Оба становятся отчужденными и холодными.

Скандалы Все те же психологи утверждают, что во многом главной причиной скандалов в современной семье становится соперничество между мужем и женой. Жена стремится доказать мужу, что и она может быть главой семьи. Психологи советуют слабому полу действовать тактичнее, ведь «сегодняшняя победа может оказаться завтрашним поражением», и муж перестанет видеть в своей жене объект сексуальных желаний. Теперь, когда вы знаете основных врагов вашей семейной интимной жизни, вам легче будет бороться с ними и не допустить их в свой брак. Берегите друг друга и будьте счастливы!

Олег Красилов твой МегаПолис декабрь 2012 53

ТЕСТ

Вдали от родных? Впереди долгие праздники и еще áолее долгие выõодные. Каждый год мы думаем о том, как лучøе провести праздники, а самое главное, с кем провести. Íо задумывались ли вы когда-ниáудь, нравится ли ваøему окружениþ проводить свои выõодные дни в ваøем оáществе? согласитесь, мы делаем ýто крайне редко, если вооáще делаем. Íаø тест поможет узнать, получаþт ли родные и áлизкие удовольствие от совместного отдыõа с вами 54 декабрь 2012 ТВОй МЕгАПОЛиС ВНиМАНие: иНфорМАциЯ, преДсТАВлеННАЯ В изДАНии, Не ЯВлЯеТсЯ КоНсульТАцией ВрАчА.переД приМеНеНиеМ МеТоДиК и леКАрсТВеННых препАрАТоВ проКоНсульТируйТесь со специАлисТоМ

ТЕСТ

У одного из членов вашей семьи день рождения, а вам пришлось остаться на работе еще два часа. Вы: Позвоните домой и скажете, что задерживаетесь. Останетесь на работе, уже никуда не торопясь – 0 Приложите все усилия, чтобы как можно быстрее закончить дела и попасть на праздник – 2 Обратитесь к начальнику, попросите отпустить вас сегодня, а потом отработаете сверхурочно – 1 Любой ценой попытаетесь попасть на день рождения вовремя, убежав от грозного начальства – 3

Вы узнаете, что сегодня вечером к вам нагрянет родной брат вашей второй половины, которого вы терпеть не можете. Вы: Скажете, что у вас много работы, убив при этом двух зайцев и переделав всю срочную работу – 1 Скажете, что задержитесь на работе, а сами будете ходить вокруг дома кругами – 3 Постараетесь вернуться домой раньше родственника, чтобы не дать никому из домочадцев открыть ему дверь – 0

Вернетесь домой в обычное время и подготовитесь выслушивать занудные рассказы братца – 2

На работе корпоратив. А вы в этот день обещали своим родственникам пойти с ними в цирк. Ваши действия: Не променяете общество семьи на вечеринку с сотрудниками – 3 Решите, что цирк никуда не денется, а вот корпоратив – дело святое – 1 Постараетесь успеть и туда и туда – 2 Ни туда ни туда не пойдете, найдете другое место, где вам комфортнее, – 0

Вы на свое мероприятие, кроме родных, пригласили гостей, но никто из них не пришел: Это просто катастрофа, и праздник не в радость, как бы родные ни пытались вас развлечь – 1 Вы приглашали гостей только для того, чтобы никого не обидеть. Вы рады отметить свой праздник в кругу родных – 2 Никогда не приглашаете гостей на день рождения. Главное внимание родных – 3 Не отмечаете свой день рождения, так как суета родных вас раздражает – 0 твой МегаПолис декабрь 2012 55

тест Постараетесь под любым предлогом уйти из дома – 0

Ваша вторая половинка так устала за неделю, что в воскресенье спит без задних ног. А вам бы хотелось позавтракать. Ваши действия: Растолкаете соню и отправите на кухню готовить завтрак – 0 Пойдете готовить сами и накроете роскошный стол – 3 Позвоните своей маме, чтобы она приехала и приготовила вам завтрак – 1 Пойдете завтракать в кафе – 2

Готовить завтрак для любимых легко

Родители пригласили вас на годовщину своей свадьбы, а вы, задержавшись на работе, опаздываете: Позвоните и предупредите, что задерживаетесь – 3 Придете, когда сможете. Не желая выслушивать претензии, с порога скажете, что у вас были важные дела – 0 Когда придете, извинитесь, что родителям пришлось ждать – 1 Задержитесь на работе до тех пор, пока не закончите дела, даже если вашим родителям придется бесконечно ждать – 2

Перед Новым годом ваш супруг (супруга) решили порадовать детей и устроить у вас дома детский праздник. Вы: С радостью примете участие в праздничных заботах – 3 Считаете затею глупой, суете для вас утомительна – 1 Если вас попросят помочь, сделаете, нет — так нет – 2

Вы уезжаете в командировку. И ваша мама всегда говорит, как сильно она вас любит и чтобы вы поскорее возвращались. Ваши действия: Раздраженно прерываете ее – 0 Деликатно останавливаете поток маминых слов – 1 Выслушиваете до конца – 2 Прерываете ее речь объятиями – 3

За семейным столом, где собралась вся семья, возникает конфликтная ситуация. Вы: Выступаете в роли примирителя – 3 Уходите из-за стола – 1 Демонстративно встаете и уходите из дома – 0 Никак не реагируете на происходящее, вы давно к этому привыкли – 2

Ваш ребенок умоляет вас сходить поиграть с ним в футбол, говоря, что вы ему давно обещали. А вы надеялись, что он давно об этом забыл. Вы: Идете выполнять свое обещание – 3 Тянете время – 1 Решаете мягко ему объяснить, что лучше об этом забыть – 2 Просто говорите нет – 0

56 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

тест

Вы получили приглашение на праздник одновременно от ваших друзей и от ваших родителей. Вы: Пойдете к друзьям – 0 Пойдете к родителям – 1 Откажитесь от обоих приглашений – 2 Пригласите и тех и других к себе домой – 3

Празднуя свой день рождения, вы: Собираете родных и друзей отдельно – 2 Делаете один праздник для всех – 1 Справляете день рождения в узком семейном кругу – 3 Не справляете день рождения – 0

Вам предоставили возможность работать дома. Ваше мнение: Да – 1 Нет – 2 Хотели бы, но боитесь, что родные будут вам мешать – 0 Вы и так работаете дома – 3

Ваш ребенок разбил вазу. Ваш супруг(а) пытается втянуть вас в воспитательный процесс. Ваше мнение: Говорите «да, нехорошо», лишь бы от вас отвязались – 0 Примите самое деятельное участие и прочтете ребенку нотацию – 3 Предпочтете не ввязываться – 1 Вмешаетесь только в крайнем случае – 2

Подумайте и скажите, могли ли вы проводить с семьей больше времени, чем в данный момент: Могли бы – 2 Могли бы, но не считаете нужным – 0 Не можете, но хотели бы – 1 Не можете, и без того каждую свободную минуту отдаете семье – 3

Теперь подсчитайте ваши результаты:

0-10 С семьей вы проводите много времени. Но ваши родные и близкие не считают эти часы самыми счастливыми в своей жизни. Те редкие моменты, когда вы включаетесь в жизнь семьи, для вас тяжкая обязанность. Вовсе необязательно уезжать в длительную командировку, чтобы понять, как близка вам ваша семья. Вы лишаете себя многих приятных минут, которые могли бы провести в обществе близких.

11-20 Ваш случай очень распространен. Вы бы и рады отдохнуть в кругу семьи. Но всегда находятся веские причины, которые этому мешают.

21-35 Вас можно поздравить. Несмотря на вечную занятость, семье вы уделяете ровно столько времени, сколько необходимо. Для вас время, проведенное с домочадцами, не тяжкое бремя.

36-45 Вы проводите время с семьей, более того, проводите с родными каждую минуту. Постарайтесь только, чтобы ваше трепетное отношение к семье не сказалось на вашей работе и отношении с друзьями. твой МегаПолис декабрь 2012 57

гороскоп

Телец 21 апреля - 21 мая Помните о том, что шарфы не только модный аксессуар, но и защита от холода. Берегите горло, возможны ангины.

Близнецы 22 мая - 21 июня

Стрельцы 23 ноября 21 декабря По возможности избегайте травмоопасных моментов.

Козерог 22 декабря - 20 января В этом месяце вы полны энергии и позитива. Не забудьте поделиться ими с близкими людьми

Водолей 21 января - 19 февраля Возможны боли в суставах.

Не переусердствуйте, пытаясь успеть все и сразу. Возможны стрессы и нервные расстройства, связанные с перенапряжением.

Рак 22 июня - 22 июля Не ешьте все подряд, возможны кишечные расстройства. Лев: Не давайте большую нагрузку позвоночнику.

Лев 23 июля -23 август Не давайте большую нагрузку позвоночнику.

Девы 24 август - 22 сентября Не ешьте много острого и откажитесь от тяжелой пищи, иначе вам гарантирована изжога.

Рыбы

Весы

20 февраля - 20 марта

23 сентября -22 октября

Не переохлаждайтесь, берегите иммунную систему, пейте витамины.

Овен 21 марта - 20 апреля Если вы увлекаетесь активными видами спорта, будьте аккуратнее, не забывайте о защите. 58 декабрь 2012 твой МегаПолис

Держите ноги в тепле. Возможны обострения хронических заболеваний, особенно если это касается мочеполовой системы.

Скорпион 23 октября -22 ноября Держите ноги в тепле. Возможны обострения хронических заболеваний, особенно если это касается мочеполовой системы.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

В Греции глава семьи в новогоднюю ночь на улице о стену дома разбивает плод граната. Удачу обещают разлетевшиеся в разные стороны зерна. В Японии же на Новый год традиционно подают капусту, жареные каштаны, бобы и икру, которые символизируют соответственно радость, успехи, здоровье и много детей. А на праздничный стол в Польше ставят «paczki» — пышки с желе.

ПРАВиЛьНОЕПиТАНиЕ

Близятся опасные праздники:

заботимся о печени в новогоднюю пору! новый год — бесспорно, самый любимый в россии праздник! Уже в конце осени мы начинаем задумываться, как провести эту особенную ночь: с друзьями или в кругу семьи, дома или в клубе, шумно или спокойно… единственное, что мы никогда не ставим под сомнение, — наличие вкусного угощения! Сложно представить главное зимнее торжество без красивого стола, на котором полно всевозможных блюд и напитков. такие застолья мы называем «праздником для желудка», но чем на самом деле оборачивается новый год для нашего организма? БАД. Не

! S O

ЯВлЯеТсЯ леКАрс

Новогодняя пора — настоящее испытание для нашей печени. Дело в том, что самое распространенное недомогание, возникающее в результате празднования — переедание. перегрузка желудка не может не сказываться на печени, которая участвует в белковом, жировом, углеводном, минеральном и витаминном обменах. помимо большого количества еды нашу печень поджидает еще одна новогодняя опасность — чрезмерные возлияния алкогольных напитков. за бокалом шампанского, выпитым под бой курантов, нередко следует еще несколько тостов — куда больше, чем может позволить себе среднестатистический человек. Многие считают, что, злоупотребив в Новый год алкоголем, они все равно остаются в рамках нормы — за счет того, что не пьют в обычные дни. К сожалению, организму в таком случае

ТВоМ

все равно наносится вред. употребление алкогольных напитков остается безопасным в том случае, если человек придерживается нормы, которая равна 10 мл абсолютного 100%-ного спирта в сутки или, например, 100 мл вина с 10%-ным содержанием спирта в день. если превысить предел, то алкоголь не будет расщеплен на безопасные воду и углекислый газ, а пре-

ПрОтивОПОКаЗаниЯ: индивидУальнаЯ неПеренОСиМОСть КОМПОнентОв. Перед ПриМенениеМ реКОМендУетСЯ ПрОКОнСУльтирОватьСЯ С враЧОМ 60 декабрь 2012 ТВОй МЕгАПОЛиС ВНиМАНие: иНфорМАциЯ, преДсТАВлеННАЯ В изДАНии, Не ЯВлЯеТсЯ КоНсульТАцией ВрАчА.переД приМеНеНиеМ МеТоДиК и леКАрсТВеННых препАрАТоВ проКоНсульТируйТесь со специАлисТоМ

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

вратится в ядовитые соединения, опасные для печени. Конечно, никому не хочется отказывать себе в новогоднюю ночь в заманчивых лакомствах и напитках. К счастью, существуют безопасные и надежные средства для поддержания печени в этот непростой период. Для того чтобы печень оставалась в норме и сохраняла свои детоксицирующие функции, рекомендуется периодически принимать гепатопротекторы — специальные средства, благотворно воздействующие на печень. Средство Гепагард Актив® содержит в своем составе самые необходимые для печени вещества, защищающие ее от вредных факторов. Эссенциальные фосфолипиды, из которых на 75% состоят клетки печени, легко усваиваются, повышают сопротивляемость организма к воздействию токсических веществ и способствуют восстановлению функционального состояния печени. В составе гепатопротектора также присутствует L-карнитин, который противодействует развитию ожирения печени, а также проявляет антиоксидантное, детоксикационное, противовоспалительное и регенеративное действие. Основной механизм действия L-карни-тина связан с тем, что он переносит

жирные кислоты внутрь митохондрий — «энергетических станций» клеток. Только в митохондриях жирные кислоты «сгорают», высвобождая нужную организму энергию. Если жирные кислоты накапливаются внутри клеток печени, но не попадают в митохондрии, нарушается их функционирование, жир продолжает накапливаться в них, и может наступить их гибель. Витамин Е — жирорастворимый витамин. Он защищает ценный фосфолипидный слой клеток печени от процессов окисления. Чем больше нагрузка на печень, тем выше потребность в витамине Е. В самом организме он не синтезируется, получаем мы его из продуктов питания и биологически активных добавок. Что бы вы ни планировали на Новый год, не забудьте позаботиться о своем здоровье! Гепагард Актив® поможет справиться с негативными последствиями употребления алкоголя и переедания, сохранить отличное самочувствие и внешний вид. Гепагард Актив® не является лекарством и создан с использованием натурального высококачественного сырья. Это средство поможет поддерживать здоровье печени в любимые зимние праздники!

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом твой МегаПолис декабрь 2012 61 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

От чего болит живот? В настоящее время растет число больных, которые обращаются к врачам с жалобой на желудочные заболевания. Причин много: нерегулярное питание, перекусывание на бегу, и чаще всего всухомятку, обильная еда на ночь, частые стрессы, длительный прием лекарств без контроля врача и т.д.

62 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Рациональное питание — залог здоровья О том, с чем связаны эти жалобы и каковы последствия неправильного питания и безответственного отношения к своему здоровью, мы спросили у врача — эндоскописта-гастроэнтеролога Зиятдинова Айрата Ильдусовича. Т.М.: Айрат Ильдусович, в чем причина учащения жалоб, связанных с желудочнокишечным трактом? А.И.: Многочисленные исследования последних десятилетий показали, что появление у больного с хроническим гастритом таких жалоб, как тяжесть в желудке, раннее насыщение, тошнота, обусловлено нарушениями моторики верхних отделов желудочно-кишечного тракта (желудка и двенадцатиперстной кишки). Поэтому мы рекомендуем, во-первых, правильную культуру питания — прием пищи небольшими порциями и регулярно, ограничение в приеме животных жиров, газированных напитков, кофе, шоколада. Последний прием пищи должен быть не

позднее двух часов до сна. Нельзя допускать избыточного веса, нужно исключить курение и прием алкоголя, стараться избегать нервного перенапряжения и не забывать о физической активности. А во-вторых, очень часто больные при наличии синдрома диспепсии занимаются самолечением. Иногда ко мне приходит пациент и показывает длинный список с названиями препаратов, которые он принимает при диспепсии, причем без всякого эффекта. Т.М.: Сейчас все чаще говорят о том, что изжога — это достаточно опасный симптом. Так ли это? А.И.: Сейчас мы стремительно переосмысливаем диагнозы и соответствующие им симптомы. Изжога, болит желудок — значит, язва или гастрит, так думали раньше. Но на самом деле желудок чрезвычайно «молчаливый» орган. Он дает знать пациенту тогда, когда язва или опухоль проявляют себя осложнениями. А другой орган, пищевод, очень рано посылает сигналы о своем неблагополучии. Чаще всего такой сигнал — изжога. Изжога, знакомая всем твой МегаПолис декабрь 2012 63

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Пища является не только источником энергии, но и важнейшим строительным материалом для формирования сложных структур организма

с детства, может означать развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При нормальном пищеварении пища движется в одном направлении из пищевода в желудок. Если происходит обратное движение пищи из желудка в пищевод, это и есть рефлюкс — заброс содержимого желудка в пищевод. Именно такой заброс кислого желудочного содержимого приводит к появлению изжоги. На первых порах рефлюксной болезни воспаления пищевода,

называемого эзофагитом, у многих пациентов нет. Но в будущем при отсутствии лечения эзофагит появляется, и могут развиваться серьезные осложнения, такие как пищеводное кровотечение или «пищевод Баррета». Т.М.: Кто попадает в группу риска развития рефлюксной болезни? А.И.: Во-первых, это зависит от некоторых особенностей анатомического строе-

64 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ ния, чаще рефлюкс развивается у тучных людей, любителей поесть, особенно на ночь. Алкоголь и курение — также факторы риска для развития рака пищевода. Тем, у кого изжога наблюдается часто, надо прежде всего изменить свой образ жизни — не переедать, не есть на ночь, сразу после еды не ложиться, не носить тугих поясов, спать с приподнятым краем кровати. Нужно отказываться от курения и от продуктов, усиливающих газообразование. Правильное питание — залог здоровья, силы и красоты человека. Однако многие из нас подвержены вредным привычкам и легкомысленно относятся к питанию, недопонимая огромного значения этого фактора человеческого существования. Одни считают, что рациональное питание определяется только количеством продуктов, другие просто полагаются на свой аппетит, забывая при этом, что пища является не только источником энергии, но и важнейшим строительным материалом для формирования сложных структур организма. Образ жизни большинства наших современников характеризуется высокими нервно-психическими нагрузками в сочетании с малой физической активностью. Вот почему избыточное высококалорийное питание может нанести непоправимый вред организму, способствуя нарушениям обмена веществ, развитию атеросклероза и других «заболеваний века».

Частая изжога, боли в желудке — это повод для срочного обращения к врачу

Т.М.: Как же можно избежать столь неприятной болезни? А.И.: Рациональное питание — это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека

и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т.п. Хроническое переедание ведет к нарушению в работе центра аппетита в головном мозге, и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Избыточная пища утилизируется организмом и откладывается про запас в жировое депо, что ведет к увеличению количества жира в организме, то есть к развитию ожирения. Однако причин, заставляющих человека переедать, очень много. Например, сильное волнение может снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек начинает незаметно для себя принимать больше пищи. Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких как чувство одиночества, тревоги, тоски, а также у людей, страдающих неврозом типа неврастении. В этих случаях еда как бы заменяет положительные эмоции. Многие плотно едят перед сном, сидя у телевизора, что также способствует ожирению. Но лучше всего об этом вам расскажет на приеме врач-гастроэнтеролог. Ведь, поверьте, частая изжога, боли в желудке — это повод для срочного обращения к врачу. Такие больные могут обращаться в специализированные гастрокабинеты, где квалифицированные врачи проведут диагностическое обследование и подберут необходимое, самое современное и эффективное лечение.

Алина Мартюшева твой МегаПолис декабрь 2012 65

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

Вкусный и полезный

Новый Год!

Мы с детства привыкли, что новогодний стол должен ломиться от угощений. Самое главное требование к новогоднему столу, которое существовало до недавнего времени, это полное изобилие. Ни один праздничный стол в нашей стране не обходился без салата оливье, изрядно приправленного майонезом, селедки «под шубой», мясных и жирных блюд, икры А на следующий день — традиционная тяжесть в желудке, изжога, несварение. Но, к счастью для нашего здоровья, современные тенденции праздничного ужина гораздо гуманнее. Блюда становятся менее калорийными, но более изысканными. Мы дадим вам несколько советов, как устроить вкусный и полезный новогодний ужин.

Что советуют эксперты? Полезно в Новый год приготовить блюда с использованием как можно большего количества овощей, доступных зимой: кабачков, тыквы, капусты. Бананы, мандарины, яблоки, груши, апельсины и другие фрукты должны присутствовать на столе в изобилии. Конечно, невозможно полностью отказаться от горячего. Но в его приготовлении постарайтесь продукты не жарить, а запекать, варить или тушить.

Закуски Канапе с тунцом: разомните вилкой тунец (из банки), поперчите, добавьте майонез,

мелко нарезанный зеленый лук и измельченные оливки. Украсьте тонкой полоской красного болгарского перца. Канапе с муссом фуагра: взбейте миксером фуагра (из банки) со сливками (со-

66 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

отношение 3:2), поперчите. Выдавите массу из кондитерского шприца на крекер или тост, украсьте яблочным или малиновым мармеладом. Канапе с сыром: нарежьте любой твердый сыр кубиками, на каждый крекер положите по кусочку, сверху украсьте долькой помидора или виноградиной. Для устойчивости проколите канапе зубочисткой. Канапе с лососем: намажьте хлеб или крекер свежим сыром или маслом, положите сверху кусочек копченого лосося, украсьте каперсами.

Полезно в Новый год приготовить блюда с использованием как можно большего количества овощей, доступных зимой

Горячее Семга в фольге: семгу посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Зелень мелко измельчить, половину выложить на фольгу, затем положить куски рыбы, смазанные оливковым маслом, засыпать все остав-

шейся зеленью. Завернуть фольгу, поставить в духовку. Запекать около 15-20 минут при 200 градусов. При подаче еще раз сбрызнуть лимонным соком.

Десерт: Фруктовое канапе в ананасе — удивительно праздничное блюдо! Это даже не десерт, а просто фрукты для перекуса, при этом очень украсит ваш праздничный стол. Купить красивый ровный ананас. Отрезать верхушку с зеленью и донышко, остальтвой МегаПолис декабрь 2012 67

ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕ

ную часть разрезать на несколько кругов (в зависимости от размера ананаса). Из них аккуратно вырезать мякоть и получившиеся кольца с верхушкой и дном сложить обратно в целый ананас. Скрепить зубочистками, чтобы был устойчивым. Мякоть ананаса нарезать на кубики, мандарины разделить на дольки. На зубочистки насаживать фрукты и втыкать их в ананас в произвольном порядке как можно плотнее друг к другу. Делается достаточно быстро, а выглядит эффектно. Фрукты можно брать любые, главное, чтобы было разнообразие в цвете. Тирамису: отделите белки от желтков. Поставьте белки в холодильник, добавив немного соли. Холодный кофе смешайте с ромом или граппой. Слегка обмакните в смесь бисквиты и выложите их в керамическую или стеклянную емкость (подойдет форма для духовки или микроволновки). Взбейте

желтки с сахаром до кремообразной консистенции и постепенно введите маскарпоне, не переставая взбивать, стараясь получить однородную массу. Белки взбейте в густую пену (пена должна оставаться на венчике и не стекать). Теперь самый деликатный момент: осторожно перемешайте крем маскарпоне со взбитыми белками. Лучше всего использовать деревянную лопаточку. Крем должен получиться однородным. Выложите половину массы на слой бисквитов и посыпьте какао. Затем выложите новый слой бисквитов, пропитанных кофе, слегка придавите их и сверху распределите оставшийся крем. Разровняйте поверхность ножом и щедро посыпьте какао. Поставьте в холодильник на 6-12 часов. Кстати, вместо бисквитов можно использовать готовые коржи для торта. Вкусного и полезного вам Нового Года!

Чулпан зиятдинова

68 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ

Чешских и словацких детей подарками радует Микулаш с сияющей улыбкой и высокой шапкой. А Пер Ноэль (французский Мороз) ездит на ослике и оставляет детям подарки в башмаках. А дети ему готовят свои подарки — солому для ездового животного.

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Мама, ням-ням! Помните кенгуренка из мультика, который, вылезая из сумки, говорил эту фразу? Для мамы новорожденного накормить свое дитя задача номер один. Все просто, если мама может кормить грудью. А если нет?

При всем богатстве выбора…

Сразу надо сказать, что грудное молоко заменить практически невозможно. Состав грудного молока индивидуален: молоко матери идеально подходит именно для ее ребенка благодаря уникальным противоинфекционным антителам, гормонам, факторам роста. Истинных противопоказаний для грудного вскармливания немного. Тем не менее, в жизни каждой мамы могут возникнуть обстоятельства, когда без заменителей грудного молока не обойтись. Состав современных адаптированных смесей приближен

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией 70 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ к составу материнского молока. И, конечно, все детские молочные смеси содержат необходимые витамины, минералы и незаменимые аминокислоты в оптимальных количествах. При этом важно не только абсолютное содержание какого-либо компонента в составе смесей, но и их соотношение. Так, например, молочная смесь Малютка® содержит железо, цинк и витамин С в сочетании, обеспечивающем лучшее усвоение железа. Это важно для предотвращения железодефицитных состояний, распространенных у малышей раннего возраста.

с 6 месяцев

Критический период

Надо сказать, что в современной педиатрии проблема неполноценного питания детей и связанных с ней отклонений в нормальном развитии стоит весьма остро. Специалисты считают первые 3 года критическим периодом в жизни ребенка, так как в это время отмечается активный рост и развитие ребенка, формируется адаптивный иммунитет, происходит социализация ребенка. И именно на это время приходится последняя фаза активного развития головного мозга. Неудивительно поэтому, что даже незначительный дефицит микроэлементов в питании малыша может привести к серьезным последствиям в дальнейшем. Два поильника (300 мл) детского молочка Малютка® 3 содержат 33% от рекомендуемой суточной нормы потребления железа, обогащая рацион малыша этим полезным микроэлементом.

Со знаком качества Проблема выбора смеси не так проста, как может показаться на первый

взгляд. Возраст ребенка — одна из ключевых отправных точек при подборе искусственного питания. Общие критерии при выборе качественного продукта остаются неизменными: сбалансированный состав, отсутствие в смеси консервантов, красителей и других искусственных добавок, ГМО-продуктов. Важно, чтобы малыш хорошо переносил смесь, и у него не возникало проблем с пищеварением и аллергических реакций. Немаловажным фактором является и цена. Всем этим условиям полностью соответствует молочная смесь Малютка®. Молочная смесь Малютка® 2 наверняка придется по вкусу малышу, если ему уже исполнилось полгода, а молочная смесь Малютка® 3 — малышу после года. Молочные смеси Малютка производятся в полном соответствии с Европейскими стандартами качества.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией твой МегаПолис декабрь 2012 71 Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Желтый сигнал У многих новорожденных кожа приобретает желтоватый оттенок. Это вызвано повышенным содержанием пигмента билирубина, возникающего при нормальном распаде красных кровяных клеток. Младенческая желтуха появляется более чем у 50% новорожденных

Стоит ли опасаться младенческой желтухи и почему она возникает, мы спросили у Поляковой Ольги Ивановны, ассистента кафедры госпитальной педиатрии с курсами поликлинической педиатрии и постдипломного образования Казанского государственного университета, неонатолога, врача высшей категории. Т.М.: Ольга Ивановна, сейчас довольно часто дети рождаются с желтухой либо она проявляется в первые дни жизни ребенка, насколько это опасно? О.И.: Неонатальные гипербилирубинемии, или желтухи, остаются актуальной проблемой неонатологии. Рост частоты заболеваемости желтухами связан с возрастанием экстрагенитальной патологии (многочисленная группа разнообразных и разнозначимых болезней, синдромов, состояний у беременных женщин, объединенных лишь тем, что

они не являются гинекологическими заболеваниями и акушерскими осложнениями беременности) и полипрогмазией (одновременное неоправданное назначение больному множества лекарственных средств и лекарственных процедур) у беременных женщин. Неонатальная желтуха, обусловленная физиологическими особенностями печени новорожденных и проявляющаяся в раннем неонатальном периоде, лечения не требует. Т.М.: Каковы основные причины возникновения неонатальной желтухи? О.И.: Существует множество патологических гипербилирубинемий, причины которых многообразны. Они могут быть обусловлены гемолизом эритроцитов (разрушение эритроцитов, сопровождающееся выходом из них гемоглобина). При этом кровь или взвесь эритроцитов превращается в прозрачную красную жидкость (лаковая

72 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

Для детей: - педиатрия - иммунология - эндокринология - гинекология - неврология - кардиология - офтальмология - отоларингология - дерматология

- ортопедия - хирургия - гомеопатия Для взрослых: - терапия - аллергология, в т. ч. СИТ - хирургия - неврология

- эндокринология - офтальмология - вертеброневрология - оториноларингология - гомеопатия - гинекология - мануальная терапия - Кабинет вакцинопрофилактики, УЗИ, ЭКГ, ИРТ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

В первый месяц жизни новорожденного ребенка ему следует уделять максимальное внимание

кровь) при резус- и АВО-сенсибилизации (конфликт между резус-фактором матери и ребенка), наследственными заболеваниями крови, гемоглобинопатиями (наследственное или врожденное изменение или нарушение структуры белка гемоглобина). Также причинами неонатальных желтух могут быть внутриутробные инфекции плода и новорожденного, врожденные аномалии развития печени и желчевыводящих путей, врожденными нарушениями обмена веществ, эндокринопатии и т.д. Т.М.: Когда младенческая желтуха может стать опасной? И в каких случаях недостаточно амбулаторного лечения, то есть надо находиться под наблюдением врача? О.И.: Гипербилирубинемия при высоких величинах непрямого билирубина крови может способствовать развитию билирубиновой энцефалопатии за счет токсического воздействия непрямого билирубина на клетки центральной нервной системы. Таким образом, при наличии синдрома желтухи следует находиться под наблюдением врача, а причину желтухи надо выявлять обязательно в каждом конкретном случае, возможно, даже в условиях стационара. Воз-

можность амбулаторного лечения при желтухе определяет врач. Если синдром желтухи сохраняется более 10–14-го дня после рождения, имеет волнообразное течение либо появляются изменения цвета мочи и/или кала (темной мочи и белого или светлого кала) у новорожденного, снижение аппетита или отказ от груди, следует немедленно обратиться к врачу для стационарного обследования и лечения. Т.М.: На что еще, кроме желтухи, маме стоит обратить внимание в первый месяц жизни ребенка? О.И.: В первый месяц жизни новорожденного ребенка ему следует уделять максимальное внимание. Это самый сложный период в его жизни. В это время актуальным является обеспечение комфортных условий пребывания новорожденного ребенка, обеспечения грудного вскармливания и правильного ухода за ним. Следует следить за состоянием кожных покровов, пупочной ранки, прибавкой массы новорожденного. Важным остается обеспечение инфекционной безопасности новорожденного и его мамы в период адаптации на первом месяце жизни.

Алина Мартюшева

74 декабрь 2012 твой МегаПолис Внимание: Информация, представленная в издании, не является консультацией врача.Перед применением методик и лекарственных препаратов проконсультируйтесь со специалистом

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

РОДИТЕЛЯМНАЗАМЕТКУ

Запоры у грудных детей Мало кто из родителей не сталкивается с проблемой запоров у детей. От них страдают как груднички, так и дети постарше. Животики наших малышей, пожалуй, основная тема для беспокойства у молодых мам. Детки мучаются коликами, их «раздувает» от газов, а то вдруг у ребенка начинается запор. В этой ситуации необходимо помочь ребенку справиться со всеми этими «трудностями роста», а значит, нужно знать, что делать. Если не обращать на проблему запоров должного внимания в раннем возрасте, она может перерасти в хронический процесс

Почему случаются запоры у детей? Запор — одна из самых распространенных патологий у грудных детей. Запоры могут быть связаны с врожденной патологией прямой кишки. Причинами запоров также могут быть: переход с грудного вскармливания на искусственные смеси, неправильное питание кормящей мамы, неправильный режим дня и кормления ребенка. В норме малыш ходит по большому несколько раз в день. Если стул раз в день или реже, значит, у ребенка слабая передняя брюшная стенка.

Как можно справиться с проблемой запоров у детей? Одним из лучших средств от запора у младенцев является хорошее питье (дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительном питье и еде). Малыша не следует ограничивать в простой кипяченой воде. Жидкости следует давать столько, сколько он выпьет. Можно использовать детский чай с фенхелем или ромашкой, укропную воду.

Если малыш сильно тужится и плачет, то процесс дефекации можно простимулировать. Для этого перед едой ребенку можно сделать массаж животика. Живот младенца следует массировать по часовой стрелке, а ножки подгибать к животу. Также результативным является выкладывание ребенка на живот. Стимулировать процесс дефекации можно при помощи газоотводной трубки. При более длительных запорах можно сделать очистительную клизму теплой кипяченой водой с добавлением растительного масла или глицерина. Применяйте резиновые грушевидные баллоны только с мягким резиновым наконечником. Помочь ребенку справиться с запором можно также с помощью глицериновых свечей Глицелакс® для детей (дозировка 0,75 г), они продаются в аптеке без рецепта. Какой бы способ вы ни применяли, предварительно проконсультируйтесь с вашим врачом-педиатром. Обратите внимание, что применение клизм и ректальных свечей более семи дней без особых указаний врача не рекомендуется. Здоровья вам и вашим детям!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста 78 декабрь 2012 твой МегаПолис

ЗАО "Московская фармацевтическая фабрика" тел: (495) 459-41-03 www.mosfarma.ru Наличие в аптеках г. Казани тел.: (843) 57-20-003 www.kazan.003.ru

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией