Revista La Guía, octubre de 2024. Edición 289.

UNIDOSNOW La oportunidad que buscas

EntrevistaconEvelynAlmodóvar:“MuchospiensanquelaUniversidadesalgoquecuesta mucho”.

Futuros Líderes, es el programa que está revolucionando la educación de las familias hispanas, pues brinda una completa asesoría y acompañamiento para acceder a los recursos de la Educación Superior.

Han sido alrededor de 4.200 familias hispanas que ya han sido beneficiadas. Solo necesitas entusiasmo y querer ir a la Universidad. Según Evelyn Almodóvar, directora ejecutiva de la Organización UNIDOSNOW “muchas personas piensan que la Universidad es algo que cuesta mucho; pero con el programa, sí es posible. Hay muchos recursos, lo que pasa es que se necesita ayuda para acceder a ellos”.

Ya sea por falta de conocimiento, cambio de residencia o barreras del idioma, muchas familias no están informadas acerca de los beneficios a los que pueden acceder sus hijos a la hora de elegir una carrera y/o entrar a la Universidad en EE. UU.

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Nicholas Paredes

Estudiante de FLA Barancik, Yale University

"UnidosNow me ha alentado a mirar másalládeloqueunavezpenséque era posible para mí.Su apoyo ha tenidounimpactoduraderoenmivida y en mi futuro mientras trabajo hacia el éxito".

¿Cuál es el origen de UNIDOSNOW y cuál es su objetivo?

La organización empezó hace casi 15 años, con el objetivo de ayudar a las familias hispanas recién llegadas a los EE. UU. Se creó en respuesta a una Ley de Florida que autorizaba a la policía local el poder decidir quién era ilegal o indocumentado, para enviarlo a una prisión de inmigración. Así que, los fundadores trabajaron en conjunto con un Senador local para acabar con esta ley y empezar a crear una comunidad de líderes; se dieron cuenta que la mejor manera de ayudar es en el sector de Educación, así que crearon el programa Futuros Líderes donde ayudamos a los jóvenes, a completar las aplicaciones para la Universidad, conseguir becas, y adquirir habilidades de liderazgo.

¿Qué impacto ha tenido UNIDOSNOW en la comunidad hispana?

Hemos ayudado en nuestro programa a más de 4.200 familias. No solamente trabajamos con los estudiantes, sino también con los padres, ayudándoles a entender el sistema educativo y las opciones que tienen para sus hijos. Además de crear ese sentido de unidad y comunidad, pues cuando muchas familias se mudan de Latinoamérica se deprimen, porque vienen acostumbrados a estar muy cerca a su familia, a sus vecinos, a su gente. Actualmente, tenemos más de 100 padres

Camila Fermín

Estudiante de FLA Barancik, Stanford University

"Siempreestaréagradecidaa UnidosNowporbrindarmelaguía quenecesitabacuandomicamino era incierto. Gracias a The Dream Team,ganélafuerzaparalograrlas metasqueconsiderabaimposibles paramícomoinmigrante".

en nuestros programas que se reúnen dos veces al mes. Siempre hay actividades para hacer juntos.

Hemos creado una red de apoyo mutuo permanente, donde incluso, hemos tenido situaciones de familias desalojadas debido al huracán que han requerido ayuda, esto nos ha fortalecido como organización.

¿Cómo funciona el programa Futuros Líderes?

Empezamos con los niños cuando están en Middle School; esta etapa está enfocada en la exploración. Muchos estudios afirman que es cuando ellos empiezan a tener afinidad por alguna área de estudio de acuerdo a sus habilidades. Cada dos semanas, van a una salida de campo (museos, acuarios, aprenden medicina), para ver si es algo con lo que ellos se identifican.

En los 2 primeros años de la HighSchool(9º, 10º) contamos con clubes dentro de las escuelas, allí, ellos empiezan a tener un acercamiento a la profesión que quieren ejercer cuando se vayan a graduar, de acuerdo a la exploración previa que ya han tenido.

Cuando están en Juniory en Senior(11º, 12º) es cuando empezamos el programa más intensivo; a ese momento esperamos que ellos ya tengan una idea de qué es lo que quieren hacer y empezamos a ayudarlos a encontrar la manera.

Entendemos también que la Universidad no es para todo el mundo, así que también ayudamos a aplicar para carreras técnicas. Adicionalmente, contamos con muchos vo-

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Contenido Octubre 2024

LIDERAZGO

UNIDOSNOW. La oportunidad que buscas.

EDITORIAL

SALUD

CIENCIA

¿La IA arruinará o salvará al planeta?

SALUD

Cuatro elementos 'no vivos' que nos dan la vida.

MES DE LA HERENCIA HISPANA

La historia latina es la historia estadounidense.

ELECCIONES 2024

Kamala Harris VS Donal J. Trump.

MÚSICA

Belinda "La mala".

TELEVISIÓN

¿Preocupado por la salud de su hígado? Esto recomiendan los expertos.

AUTOS

Range Rover Evoque 2024.

AUTOS

MINI Cooper Hardtop 2-Puertas

Un ícono moderno con encanto clásico.

CIENCIA

¿Cuánto sirve un filtro de agua?

Tras 40 años en Univision Jorge Ramos se despide de la cadena.

En cada edición:

Que las fotos de su boda no la decepcionen.

PSICOLOGÍA

BODAS Y COMPROMISOS

BELLEZA

Diez 'despertadores' de nuestra alegría interior.

GUÍA DEL HOGAR

Evite limpiar estos artículos con vinagre.

ENTRETENIMIENTO

GUÍA ASTRAL

El sérum capilar, imprescindible en el cuidado del cabello.

SOFÁ DE CUERO ELEGANTE

Sofá de cuero. Sofá de dos plazas y sofá cama a juego disponibles. También en color crema o gris.

ESTILO ATREVIDO

Diseño contemporáneo. Incluye mesa, dos sillas y un banco.

BELLEZA EXPRESIVA

Cabecero Queen, pie de cama, rieles, tocador y espejo.

SOPORTE FIRME

Colchón Serta® Classic®Reina Firme. Disponible en todos los tamaños.

*En compras de $300 o más realizadas con su tarjeta de crédito Furniture Warehouse Synchrony HOME entre el 1 de octubre de 2024 y el 30 de septiembre de 2025. Se cobrarán intereses a su cuenta a partir de la fecha de compra si el saldo promocional no se paga en su totalidad dentro de los 12 meses, antes de octubre de 2025. Se requieren pagos mensuales mínimos. Se requiere un pago inicial con un tipo de pago diferente para el envío y el impuesto a las ventas. El monto de compra que califique debe estar en un solo recibo. No se aplica una tarifa de promoción a esta oferta. No se cobrarán intereses sobre el saldo promocional si lo paga en su totalidad dentro del período de promoción. Si no lo hace, se cobrarán intereses sobre el saldo promocional a partir de la fecha de compra. Los pagos mensuales mínimos requeridos pueden o no pagar el saldo promocional antes del final del período promocional, según el monto de la compra, la duración de la promoción y la asignación de pagos. Los términos de cuenta regulares se aplican a las compras que no son promocionales y, una vez que finaliza el período promocional, al saldo promocional. Cuentas nuevas a partir del 16/07/2024: Tasa de interés anual (APR) de compra del 34,99 %. Tasa de interés anual (APR) de penalización del 39,99 %. Cargo mínimo por intereses de $2. Se cobrará una tarifa promocional equivalente al 2 % del monto financiado en una promoción sin intereses con pagos iguales de 18 meses o más. Titulares de tarjetas existentes: consulte los términos del contrato de su tarjeta de crédito. Sujeto a aprobación de crédito. Los muebles deben entregarse dentro de los 60 días en todas las ofertas de financiamiento. Todos los precios incluyen los ahorros del cupón o cualquier descuento promocional. Compras anteriores excluidas. No se puede combinar con ninguna otra promoción o descuento. Las ofertas promocionales excluyen Hot Buys, modelos de piso o artículos de liquidación, impuesto a las ventas, planes de protección de muebles, garantía, envío o cargo por servicio. Una oferta de descuento por hogar. Todos los artículos en existencia están disponibles para retiro el mismo día o entrega al día siguiente si hay capacidad de entrega. Consulte la tienda para obtener más detalles.

CONJUNTO REINA

COLCHÓN REINA

LIDERAZGO

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luntarios que, de acuerdo al área de interés, los guían con ciertos requerimientos/procesos que exige la ley.

¿Cuál es la intensidad horaria del programa?

Para MiddleSchool son los fines de semana. High School tiene clubes en la escuela, que se reúnen después de las clases una vez a la semana. Adicionalmente, contamos con el programa de 6 semanas en verano, donde les ayudamos a elaborar su hoja de vida, documentación y preparación para la entrevista. Este es intensivo y cuenta con un entrenador para la Universidad que los asesora en todo el proceso.

¿Qué requisitos debe reunir el estudiante para empezar en el programa?

Solamente querer ir a la Universidad, eso es todo. El 80 % de los estudiantes con los que trabajamos son de bajos recursos, los que normalmente califican para almuerzo gratis en la escuela. Solo necesitamos que tengan el entusiasmo para terminar todo el programa satisfactoriamente.

¿De dónde provienen los recursos para ayudar a estas familias?

Tenemos varios colaboradores que nos ayudan a financiar la organización. Uno de los más grandes que tenemos es Charles & Margery Barancik Foundation en Sarasota, ellos nos han dado fondos para las operacio-

"Le doy a los talleres de UnidosNow un 10 sobre 10 porque aprendí cómo ayudar a guiar a mi hija hacia su futuro. También aprendí cómo funciona el sistema educativo en este gran país que nos da tantas oportunidades".

- PADRE

nes de la organización entera. Todas las fundaciones locales y eventos nos permiten aumentar los recursos para nuestros programas. Uno de mis objetivos es diversificar de dónde obtenemos financiación y asegurarnos de que lleguemos a los estados, gobiernos locales y demás.

¿Qué tipo de eventos tiene UNIDOSNOW actualmente?

Noche Unidos es un símbolo del trabajo que realizamos, su objetivo es integrar a la comunidad hispana con su entorno. Este evento se realizará el 18 de octubre a las 7:30 p.m. Teniendo en cuenta que hay varias culturas en Latinoamérica, este año vamos a involucrar la cultura caribeña, fusionada con la africana y el jazz. Será una recaudación de fondos, que estará abierta a la comunidad. La organización proveerá boletos de entrada para las familias que están en el programa. ¡Todos son bienvenidos, padres e hijos!

Asimismo, haremos un concierto privado para los niños hispanos ese mismo día en Booker High School en las horas de la mañana.

¿Cómo conseguir boletos adicionales para el evento?

En el websiteunidosnow.org , pueden encontrar tarifas de estudiante ($10), tarifa regular y VIP, además de toda la información complementaria.

¿Cómo contactar a UNIDOSNOW si estoy interesado o tengo preguntas del programa?

En: unidosnow.org hay una opción de contacto, o con cualquiera de nuestros miembros de la comunidad.

Muchas personas ven a UNIDOSNOW no solamente como un aliado en la educación de sus hijos, sino como un lugar donde pueden encontrar apoyo en cualquier circunstancia.

Nuestro Orgullo. Mi Decisión

Este mes celebramos la herencia hispana, un momento para reconocer los innumerables aportes que hemos hecho a esta gran nación: en la economía, la cultura, la ciencia, la música, el deporte, la seguridad, y tantas otras áreas donde nuestra gente brilla. Los hispanos somos casi el 20 % de la población, una mezcla de nacidos aquí y llegados desde otras tierras, con o sin documentos, pero todos unidos por nuestra historia de inmigración y esfuerzo.

Hace unos meses, escribí sobre los ataques hacia nuestra comunidad, sobre cómo se nos percibe como una amenaza por no asemejarnos como otras minorías. Mantener nuestro idioma y tradiciones se ve, para algunos, como un problema y no como la riqueza cultural que realmente es. No deberíamos avergonzarnos por hablar español; al con-

trario, es un tesoro que abre puertas en un mundo globalizado. Hablar dos idiomas, aportar con nuestro color, sabor y valores, no nos hace débiles, sino más fuertes. Las naciones construidas por inmigrantes son, sin duda, las más resilientes.

Siempre ha habido ataques durante las olas migratorias, los italianos eran considerados delincuentes y violentos; los polacos, ignorantes y beligerantes; los irlandeses, borrachos; los judíos, codiciosos y culpables de todos los males; a los asiáticos, la "amenaza amarilla", los segregaban al punto de prohibir casarse con uno de ellos. A todos les dijeron que venían a quitar los trabajos de los americanos, que traían enfermedades y que los que llegaban eran lo peor de cada país. Esa retórica no es nueva, aunque la verdad es que a ninguno lo acusaron de "come-gatos" como en esta elección.

Hacían circular mentiras antisemitas, leyes de exclusión, linchamientos, juicios amañados, masacres y mucha información falsa contra esas comunidades. Personajes como Madison Grant que promovía la superioridad nórdica y consideraba que la raza se estaba dañando, James B. Parker líder del Ku Klux Klan, sí el KKK no solo perseguía a los afroamericanos, también a los inmigrantes católicos y judíos, el senador racista y xenófobo Theodore G. Bilbo promotor de la supremacía blanca, y muchos otros, fueron los culpables de despertar el odio contra los inmigrantes.

Esa narrativa no es nueva, solo ha cambiado de blanco. Hoy, la inmigración es el "caballo de batalla" que se usa como arma política, alimentando miedos infundados que terminan afectando a todos. Usan

EDICIÓN Sarasota-Manatee PUBLICACIÓN MENSUAL

Año 24 - Número 289/Octubre 2024

Publisher y C.E.O.: Luis Eduardo Barón Gerente: Martha Lucía Calle

Representantes de Ventas: Carlos González

Castillo Publishing Group

Corrección de Estilo: Mariela Vargas O.

Colaboradores: Anna Grace Lee

Arlene Dávila

Dana G. Smith

Daniel Galilea

Jesús Jimenez

Juli Preciado

María Muñoz Rivera

Nora Cifuentes

Steve Lohr

Diseño Gráfico: Marta Garrido

Servicios: Atlantic Syndication

New York Times Syndication Escrito EFE NEWSCOM

Director de Fotografía: Rick Benítez

Foto Portada: Especial herencia hispana Fuente: Shutterstock.

Una publicación de TV Net Media Group LLC.

Para publicidad llame al teléfono:

PREMIOS

National Association of Hispanic Publications

National Print Awards José Martí Mejor Revista en Español: 2003, 2004, 2005, 2006

Mejor Diseño para Revistas: 2003, 2005

Mejor Editorial, 2002: 2008

Impreso en Estados Unidos

www.RevistaLaGuia.com

las noticias falsas para asustar a los electores, sin darse cuenta o mejor dicho, sabiendo que son falsas las afirmaciones, las divulgan creando un efecto colateral nocivo.

Me duele profundamente ver a personas de nuestra comunidad difundiendo mentiras en redes sociales, sin darse cuenta de que el odio que están avivando nos afecta a todos, con papeles o sin ellos. El racismo no se detiene a preguntar tu estatus migratorio; ataca a cualquiera que se vea o suene diferente. Propagar esas mentiras es como dispararse en el pie, pues mañana podrían ser tus hijos, tus nietos, o tú mismo el objetivo de ese odio.

Entiendo y respeto que cada persona vote por razones éticas, morales, religiosas o económicas. Lo que no puedo comprender es votar con odio hacia una comunidad trabajadora y honesta. Yo soy colombiano y he sufrido la estigmatización, pero no todos los inmigrantes somos malos y por unos pocos que delinquen no podemos pagar todos.

Prometer la deportación masiva de millones de indocumentados es inviable y, sobre todo, cruel. Es un mensaje de odio disfrazado de política, cada deportado le costaría a tu bolsillo 18.214 dólares, ni todo el ejército y la guardia nacional juntos, darían abasto, pero lo peor, dejaría al país en la peor recesión del siglo, acabaría con

industrias como la construcción, subiría el precio de las casas, afectaría a hoteles, restaurantes, por mencionar algunos rubros. Esto no lo digo yo, las cifras no mienten: estudios como el del American Action Forum, un grupo de pensamiento de centroderecha dice que el costo de la deportación masiva alcanzaría la cifra de 481.000 millones de dólares y que se perdería el 4,5 % de la fuerza laboral.

Todos sabemos que hacerlo no es posible, que si ganan, deportarán cien mil si acaso, pero el miedo, el caos que eso origina afectará profundamente a personas inocentes, sus familias, al país, y a su economía.

Usar ese odio contra los inmigrantes no se vale, no todo en la política debe estar permitido.

Yo no quiero otro 6 de enero, no quiero más odio, como dijo Taylor Swift, "Creo que podemos lograr mucho más en este país si nos guiamos por la calma y no por el caos". Por eso en esta elección votaré por Kamala Harris para presidente y me sentiré muy orgulloso de decirles a mis nietas que una mujer como ellas es su comandante en jefe y que sí es posible que las nietas de un inmigrante hispano, un día puedan liderar a Estados Unidos.

Cuatro elementos ‘no vivos’ que nos dan vida

La especie humana está unida a la naturaleza. Nuestro cuerpo, cerebro y fisiología están sincronizadosconsusritmos.¡Lanaturalezanoscuida!

“Los elementos, seres vivos y escenarios de la naturaleza que cuidan de nuestra salud son muchos más de los que acostumbramos a pensar”, explica la bióloga Katia Hueso (https:// katiahueso.com) especialista y consultora en medioambiente y sostenibilidad, docente universitaria y creadora de la primera escuela infantil al aire libre en España.

“Desde la grandiosidad de un bosque maduro a la flora bacteriana de nuestro intestino, el efecto terapéutico de la naturaleza está en los detalles. Podemos percibirlos en la naturaleza silvestre, el balcón de casa, un hospital o incluso una prisión y, todos ellos, son beneficiosos y necesarios”, apunta.

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Disfrutar en el bosque del contacto con el suelo. Foto Juliane Liebermann-Unsplash.

Joven en postura inclinada ‘escuchando’ el silencio natural. Foto Ulrich Derboven-Unsplash.

SALUD

POR DANIEL GALILEA

Pero la naturaleza también contribuye a preservar nuestra salud de muchas maneras que no solemos percibir, por ejemplo a través de sus elementos 'abióticos', es decir, aquellos componentes de un ecosistema que no tienen vida pero influyen en los seres vivos que forman parte de dicho ecosistema, los cuales se denominan de otra manera: factores 'bióticos’, según explican las enciclopedias.

En el primer capítulo de su libro ‘La naturaleza que nos cuida’, Katia Hueso, hace una panorámica de los cuatro elementos abióticos (el aire, el agua, el suelo y diversas formas de energía) y de las distintas formas en que pueden beneficiar nuestra salud y bienestar físico y mental.

Estos cuatro elementos pueden funcionar como vacunas o antídotos contra los “llamados ‘males del siglo XXI’, como el estrés y la ansiedad, causados por el estilo de vida, la presión del trabajo o los estudios, el omnipresente ruido, el agobiante tráfico, las prisas para todo, el acoso de las redes sociales, la publicidad, el sobreconsumo y otros estresores urbanos”, señala.

Katia Hueso propone, unas sencillas prácticas sanadoras que podamos aplicar en nuestra vida cotidiana, para aprovechar respectivamente cada uno de los cuatro elementos abióticos, durante la semana o en los fines de semana.

ENERGÍA: EL PODER DE SILENCIO

El sonido está considerado como una forma de energía, denominada energía sonora o acústica, transmitida por las ondas procedentes de la vibración del objeto que les da origen, las cuales se desplazan por algún medio físico, como el aire, según las fuentes especializadas.

“Hablar del sonido como fuente de bienestar implica también destacar la importancia del silencio, que por ejemplo forma parte de la música y que es lo que nos permite apreciar mejor su belleza. Su valor como herramienta de bienestar y conexión es conocido desde tiempo inmemorial”, explica Hueso.

“Hay momentos en que el silencio casi se puede oír en la naturaleza: el instante que precede a la nevada, el espacio tenso que transcurre entre el rayo y el trueno, el segundo en que, en plena canícula, callan de golpe las cigarras”, reflexiona. Esta bióloga recomienda “buscar el silencio, entendido como la ausencia de ruido, saliendo un rato a un espacio tranquilo, buscando el momento más propicio para ello. Puede ser un bosque, un parque, una plaza, temprano por la mañana”.

“Sentémonos a escuchar el silencio. Percibiremos algún sonido: el trino de un ave, el viento, tal vez un ladrido lejano. Quizá oigamos un coche. Dejemos pasar ese ruido y concentrémonos en los sonidos que nos dan placer. Poco a poco nuestra respiración se irá calmando y nos sentiremos más a gusto con nosotros mismos”, asegura.

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Hombre remando en un bello entorno con agua. Edward Koorey-Unsplash.

Mujer con sus brazos extendidos sintiendo la brisa en el campo. Foto Rory Photo-Freepik.

AIRE: LA CARICIA DEL VIENTO

Katia Hueso propone “salir un día de viento a un espacio abierto: idealmente la playa o la montaña, pero puede ser también un parque más o menos grande”.

“Dejemos que el aire nos despeine, nos sacuda la ropa y que se lleve los malos pensamientos, las preocupaciones y la agenda tan apretada (repleta de tareas) que tenemos”, sugiere.

“Podemos ir acompañados, pero es mejor pasear en silencio, dejando que el viento poco a poco nos limpie el cuerpo y la mente. Volveremos a casa con los ojos llorosos y las mejillas sonrosadas por el viento, pero con renovados vigor e ilusión”, destaca.

AGUA: LA DUCHA CONSCIENTE

“Ducharse es un acto cotidiano en el que apenas reparamos”, señala Hueso, que propone hacerlo “de forma consciente, sintiendo el agua tibia caer sobre la cara y el cuerpo

a modo de caricia, percibiendo cómo poco a poco el agua nos moja en todos los rincones, como un abrazo lento”.

“Reparemos en las gotas que resbalan por la piel; en la temperatura, la textura y el brillo del agua. Esa agua algún día fue lluvia, algún día fue río… y ahora vuelve al medioambiente habiendo pasado por nuestra piel, llevándonos consigo”, destaca.

SUELO: UN CONTACTO SANADOR

“Si encontramos un suelo que esté seco y limpio, sugiero tumbarse en ese terreno, ya sea de hierba, arena o tierra, cerrar los ojos y pensar en lo que tenemos debajo”, indica Hueso.

“Debajo de nosotros, muy, muy al fondo, bulle el núcleo de la Tierra, recordándonos que está viva y es poderosa. Más cerca de la superficie, trajinan millones de microorganismos que hacen que el suelo sea fértil y puedan crecer sobre él las plantas y los alimentos que luego comeremos. Sentiremos una conexión telúrica y atávica con todo ello”, concluye la bióloga.

Bióloga Katia Hueso, experta en medioambiente. Foto Plataforma Editorial.

La historia latina es la historia estadounidense

La educación superior de EE. UU. debe reconocer la importancia que tienen los estudios latinxentodaslasdisciplinasycampos.

Durante los últimos 20 años, he impartido la materia de estudios latinx en la Universidad de Nueva York. Las clases suelen ser para mis estudiantes, muchos de quienes cursan el último grado y son latinos, la primera oportunidad de examinar su propia identidad e historia política, afirma Arlene Dávila (@arlenedavila1), directora fundadora del Latinx Project de la Universidad de Nueva York, y autora de “Latinx Art: Artists, Markets and Politics”.

Hace poco, un estudiante se sorprendió al descubrir que las escuelas de California segregaban a los niños de ascendencia mexicana hasta que un caso prohibió legalmente la segregación de estudiantes de origen latino en 1946, lo cual sentó las bases para el fallo del caso Brown contra el Consejo de Educación. Otra estudiante se sorprendió cuando se enteró de que Ana Mendieta, una artista feminista pionera, no solo era latina, sino cubanoestadounidense, como ella.

Esto es un recordatorio de la poca información que hay sobre las maneras en las que los latinos han enriquecido la historia de Estados Unidos en los planes de estudio para la escolarización primaria y secundaria, ya ni hablar de la educación superior.

Ver las reacciones de mis estudiantes me remonta a la época en que yo fui estudiante, hace décadas. La mayoría de las clases que tomé se enfocaban en figuras y eventos europeos, pero había pocas o ninguna menciones de la historia latina o afroestadounidense en el país. Aprendí sobre el arte, la cultura y la historia latinx por mi cuenta y mientras estudiaba mi posgrado. Mis compañeros y yo nos esforzamos para crear espacios de estudios latinx en las universidades esta-

dounidenses en una iniciativa para abordar estos vacíos flagrantes en la educación, y a menudo lo hacíamos con poco apoyo de nuestros mentores e instituciones.

La comunidad latina, que conforma 19 por ciento de la población de Estados Unidos, está sumamente subrepresentada en el ámbito académico, las redacciones de noticias, la industria editorial, las películas de Hollywood, la televisión y más.

Si de verdad queremos corregir este error, podemos comenzar por invertir en programas de estudios latinx, que siguen estando aislados, mal financiados y marginados en la mayoría de las universidades más importan-

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MES DE LA HERENCIA HISPANA

POR ARLENE DÁVILA

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tes. Estos cursos son cruciales para que los estudiantes puedan verse representados en todos los sectores de la sociedad.

También ayudan a educar y garantizar que ningún editor, director de museo, redactor de noticias o presidente de una empresa pueda seguir desestimando a este sector demográfico por ignorancia. Estos estudios nos enseñan a todos que la historia latina es la historia estadounidense.

Vale la pena mencionar que las personas de ascendencia latinoamericana que viven en Estados Unidos tienen un largo historial de fricción con los distintos términos que se usan para categorizarlas. La etiqueta “latinx” indica una apertura a la inclusión de género y un mayor reconocimiento tácito de nuestra diversidad racial y étnica. Hay quienes se oponen al término, pero al margen de la palabra que elijamos para describirnos, nuestros estudiantes merecen verse representados en sus estudios.

Este deseo de representación es justamente lo que impulsó el desarrollo de un puñado de programas de estudios chicanos y puertorriqueños en escuelas como la Universidad Estatal de California y el College de Brooklyn. Esos programas nacieron del movimiento por los derechos civiles de finales de la década de 1960 y principios de los setenta. En los años transcurridos desde entonces, han cambiado su enfoque para reconocer la diversificación de la población latina.

Y, sin embargo, estos esfuerzos han hecho poco para desafiar nuestra marginación. Los profesores Cristina Mora y Nicholas Vargas de la Universidad de California, campus Berkeley, han dado seguimiento a lo largo de un año al estado de los programas y departamentos de estudios latinx. Descubrieron que menos de 90 programas otorgan certificados de especialización en estudios latinx de las casi 3.000 instituciones de enseñanza superior en todo el país.

Por si fuera poco, estos programas suelen integrarse en los programas generales de estudios latinoamericanos o étnicos. Pero, si bien están relacionados, representan campos de estudio totalmente distintos. Los

Hoy en día, los estudios latinx son un campo interdisciplinario dinámico con organizaciones intelectuales y revistas arbitradas, que abarca estudios afrolatinos y centroamericanos, entre otros campos en los que los investigadores jóvenes están innovando con disciplinas desde historia del arte hasta estudios urbanos. Estos logros se deben a la ardua labor y el activismo de estudiantes que claman por estudios latinx, así como de miembros del cuerpo docente que se organizan para crear conferencias y eventos que llenan los vacíos en sus universidades.

estudios latinoamericanos se enfocan en las personas que viven en esa región, no en los latinos que viven en Estados Unidos. A lo largo de la historia, la categoría también se ha reconocido y respaldado como parte de los intereses geopolíticos de Estados Unidos en los estudios internacionales. Como resultado, estos programas se han beneficiado de décadas de apoyo financiero.

La invisibilidad de los estudios latinx es dañina sobre todo para los estudiantes latinos, que son el sector demográfico de más rápido crecimiento en las universidades estadounidenses. Según un estudio sobre la raza y el origen étnico en la educación superior realizado por el Consejo Nacional de Enseñanza Superior, la matriculación universitaria entre estudiantes hispanos casi se ha duplicado en los últimos 20 años.

El estudio también reveló que estos alumnos suelen inscribirse en instituciones en las que casi tres cuartas partes de todo el cuerpo docente a tiempo completo son personas blancas. El profesorado latino está concentrado en puestos de menor rango, como instructores, conferencistas o profesores adjuntos. Es más probable que los estudiantes de color vean a personas similares a ellos en cargos administrativos y de servicio que en las altas esferas del ámbito académico.

Incluso en instituciones públicas donde las personas latinas conforman más de una tercera parte del alumnado, la proporción promedio de estudiantes latinos y profesores latinos es de 146 a 1 y, en las instituciones privadas, es de 264 a 1. Los académicos especializados en estudios latinx también trabajan aislados de las disciplinas tradicionales. Por ejemplo, pocos forman parte de programas de posgrado en los que podrían instruir y capacitar a los nuevos profesionales que diversificarán todos los campos académicos y profesionales.

La educación superior debe reconocer la centralidad que tienen los estudios latinx en todas las disciplinas y campos. Podemos empezar por contratar a académicos latinos en escuelas y departamentos, con un enfoque especial en los investigadores latinos de raza negra y de origen indígena. Tenemos que invertir en planes y programas de estudio que ayuden a orientar y apoyar a la próxima generación de profesores latinos. Debemos desafiar las disciplinas tradicionales que siguen reacias al cambio y cultivar los espacios interdisciplinarios, como los es-

tudios étnicos, que han estado a la vanguardia de la innovación en las universidades estadounidenses.

Podemos hacer más que solo celebrar nuestro patrimonio una vez al año, durante el Mes de la Herencia Hispana en Estados Unidos. Nuestros estudiantes merecen aprender que su historia es vasta y que nuestras culturas han dado forma a este país desde antes de su fundación.

Hay investigaciones que muestran que, cuando estudiantes subrepresentados aprenden sobre su historia y cultura, tienen un mejor desempeño académico y se gradúan en tasas más altas. Cuando mis estudiantes se ven representados en sus lecturas se sienten empoderados y curiosos por aprender más.

ELECCIONES 2024

KAMALA HARRIS

Kamala Harris es la actual vicepresidenta de los Estados Unidos, elegida junto al presidente Joe Biden en las elecciones de 2020. Nacida el 20 de octubre de 1964 en Oakland, California, Harris es hija de inmigrantes: su madre es india y su padre es jamaicano. Tiene una destacada trayectoria como abogada, fiscal general de California y senadora por el estado de California. Fue la primera mujer, la primera afroamericana y la primera persona de ascendencia asiática en ocupar el cargo de vicepresidenta de Estados Unidos.

CANDIDATO A LA VICEPRESIDENCIA

TIM WALZ, GOBERNADOR DE MINNESOTA.

POLÍTICAS OFICIALES DE KAMALA HARRIS

1. Salud. Kamala Harris apoya la expansión de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA), también conocida como "Obamacare", para aumentar la cobertura de salud para todos los estadounidenses. Se ha pronunciado a favor de reducir el costo de los medicamentos recetados y mejorar el acceso a servicios de salud mental. Harris también apoya una opción de seguro público para aumentar la competencia y reducir los costos.

2. Inmigración. Harris defiende una reforma integral de inmigración que incluya un camino hacia la ciudadanía para los inmigrantes indocumentados, especialmente aquellos protegidos por DACA (Acción Diferida para los Llegados en la Infancia). También ha abogado por políticas de asilo más humanitarias y la reunificación de familias separadas en la frontera.

3. Economía. En términos económicos, Harris apoya políticas que fomenten la creación de empleos y la reducción de la desigualdad económica. Aboga por aumentar el salario mínimo federal a $15 dólares por hora, fortalecer los derechos de los trabajadores y apoyar a las pequeñas empresas. También ha mostrado apoyo por las inversiones en infraestructura verde y las tecnologías de energía limpia para impulsar la economía.

4. Seguridad Nacional. Harris ha abogado por una política de seguridad nacional que

59 años

combine la fuerza militar con la diplomacia y la cooperación internacional. Promueve una estrategia integral que incluya la lucha contra el terrorismo, la ciberseguridad, y la reducción de amenazas nucleares.

5. Guerra en Ucrania. La administración de la que forma parte Kamala Harris ha mostrado un fuerte apoyo a Ucrania en el conflicto con Rusia, proporcionando asistencia militar y económica. Harris ha reafirmado el compromiso de EE. UU. con la integridad territorial de Ucrania y el fortalecimiento de la OTAN para disuadir la agresión rusa.

6. Posición con respecto a Gaza. Kamala Harris ha mantenido una postura de apoyo a una solución de dos estados en el conflicto entre Israel y Palestina. Ha respaldado el derecho de Israel a defenderse, mientras que también ha subrayado la importancia de brindar ayuda humanitaria a Gaza y de proteger los derechos humanos de los palestinos.

7. Derechos Reproductivos. Harris es una firme defensora de los derechos reproductivos de las mujeres, incluyendo el acceso al aborto seguro y legal. Ha criticado las restricciones estatales al aborto y apoya la codificación de Roe v. Wade para proteger estos derechos a nivel federal.

8. Educación. Harris apoya la ampliación

del acceso a la educación asequible, incluyendo la propuesta de eliminar la matrícula universitaria en colegios comunitarios y aumentar las ayudas para estudiantes de bajos ingresos. También ha defendido la cancelación parcial de la deuda estudiantil y la inversión en la educación preescolar universal.

9. Relaciones con Latinoamérica. Harris ha sido designada por la administración Biden para manejar la diplomacia y el compromiso con los países de América Latina, especialmente en cuestiones de inmigración, corrupción y derechos humanos. Ha impulsado la cooperación con estos países para abordar las causas fundamentales de la migración y ha abogado por fortalecer las relaciones económicas y diplomáticas.

10. Cambio Climático. Kamala Harris apoya firmemente la lucha contra el cambio climático y la transición hacia una economía de energía limpia. Propone la inversión en energías renovables como la solar y eólica, y la reducción de las emisiones de carbono a través de políticas que buscan alcanzar emisiones netas cero para 2050. Harris respalda el regreso y el cumplimiento de EE. UU. en el Acuerdo de París, así como la implementación de medidas para la justicia ambiental que protejan a las comunidades vulnerables afectadas por el cambio climático y la contaminación.

1. Salud

Trump propone eliminar la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio (Obamacare) y reemplazarla con un sistema que permita más competencia en el mercado de seguros y reduzca los costos.

2. Inmigración

Mantiene una postura estricta sobre la inmigración, proponiendo continuar la construcción del muro fronterizo con México, deportaciones rápidas de inmigrantes indocumentados con antecedentes criminales, y limitaciones más severas en el sistema de asilo.

3. Economía

Aboga por reducir impuestos, eliminar regulaciones y renegociar acuerdos comerciales para favorecer a los EE. UU. Su enfoque "America First" busca fortalecer el sector manufacturero y proteger los empleos estadounidenses.

4. Seguridad Nacional

Enfatiza la "paz a través de la fuerza", con

DONALD J. TRUMP

Donald Trump es un empresario y político estadounidense que sirvió como el 45º presidente de los Estados Unidos desde 2017 hasta 2021. Nació el 14 de junio de 1946 en Nueva York. Fue el candidato republicano en 2016 y 2020, y busca la presidencia nuevamente en 2024.

CANDIDATO A LA VICEPRESIDENCIA J.D. VANCE, SENADOR POR OHIO.

POLÍTICAS OFICIALES DE DONALD TRUMP

un aumento en el gasto de defensa y un enfoque en combatir el terrorismo y reforzar las fronteras.

5. Guerra en Ucrania

Trump ha criticado la gestión de la guerra por parte de la administración Biden. Promueve un enfoque de negociación para resolver el conflicto rápidamente, limitando el involucramiento de EE. UU.

6. Posición con respecto a Gaza

Apoya a Israel y defiende su derecho a la autodefensa. Durante su administración, tomó decisiones clave como trasladar la embajada de EE. UU. a Jerusalén.

7. Derechos Reproductivos

Se posiciona como "pro-vida" y ha apoyado la revocación de Roe v. Wade. Aboga por restricciones más estrictas al aborto a nivel estatal.

8. Educación

Fomenta la elección escolar mediante vales educativos y se opone a ciertas ense-

ñanzas como la teoría crítica de la raza en las escuelas públicas.

9. Relaciones con Latinoamérica

Enfatiza la lucha contra el narcotráfico y la inmigración ilegal. Propone mantener presión sobre los regímenes de izquierda y renegociar acuerdos comerciales que favorezcan a EE. UU.

10. Cambio Climático

Donald Trump ha sido crítico con muchas de las políticas globales sobre el cambio climático. Durante su administración, retiró a EE. UU. del Acuerdo de París, argumentando que era injusto para los trabajadores y la economía estadounidense. Propone un enfoque que prioriza la independencia energética de EE. UU. y el uso de combustibles fósiles, como el petróleo y el gas, mientras que cuestiona la magnitud del impacto humano en el cambio climático. Trump apoya el desarrollo de la energía nuclear y otras formas de energía limpia, pero sin regulaciones que afecten negativamente la economía.

78 años

Belinda “La mala”

La artista hispanomexicana, cumple 35 años, y ha sorprendido a sus seguidores con un nuevo estilo que acompañóelanunciodelinminentelanzamientodesu canción,‘Lamala’.

“L

as historias, los mitos, las fantasías y las diversas versiones que han inventado sobre mí, han hecho que nazca: ‘La mala’”, ha explicado Belinda sobre el lanzamiento de su nuevo sencillo, acompañado de un cambio de imagen que ha agitado las redes sociales.

TALENTO MULTI ARTÍSTICO

Belinda Peregrín Schüll nació el 15 de agosto de 1989 en Madrid, España, el país de sus padres, aunque por parte de madre tiene también raíces francesas. Sin embargo, México ha sido su hogar desde que se mudaron cuando ella tenía cuatro años, motivo por el que más allá de la nacionalidad, `Beli´ se considera mexicana.

Y, como artista polifacética, sus primeros pasos los dio como actriz infantil en el

mundo de las telenovelas, en cuyas bandas sonoras a veces cantaba: `Amigos por siempre' (2000), 'Aventuras en el Tiempo' (2001) y 'Cómplices al Rescate' (2002).

Pero su filmografía es más extensa, con series y películas como 'Corazones al Límite' (2004), 'The Cheetah Girls 2' (2006), el doblaje de 'Despereaux: Un Pequeño Gran Héroe' (2008), 'Camaleones' (2009), 'Baywatch' (2017), 'Bienvenidos a Edén' (2022-23) y '¿Quién lo mató?' (2024).

Belinda también tiene experiencia como actriz de teatro musical en 'Hoy no me puedo levantar', de Mecano, y como juez y coach de’ talent shows’ y ‘realitys tales’ como 'Factor X', 'La Voz' o 'La más draga'. En cuanto a su discografía, debutó con el álbum 'Belinda' (2003), al que le siguieron 'Utopía' (2006), 'Carpe Diem' (2010) y 'Catarsis' (2013).

Su estilo ha ido variando con el tiempo, puesto que empezó con una música pop punk al estilo Avril Lavigne y finalmente ha derivado a un pop con ritmos más latinos y comerciales,

incluso electrónicos. Sin embargo, a pesar de su éxito, hubo un parón musical en la carrera de Beli que ha durado más de diez años.

CORAZÓN LIBRE PERO CREYENTE

¿Y qué hay del corazón de Belinda? El famoso actor Christopher Uckerman (RBD), compañero suyo en 'Aventuras en el tiempo', fue uno de sus novios más conocidos. Además, mantuvo dos cortas historias de amor con Rodrigo Guirao, modelo, y Pepe Díaz, empresario; y hay rumores no confirmados de que vivió un romance con Maluma.

Otras parejas suyas han sido el futbolista Giovanni Dos Santos, Mario Domm (Camila), el mago Criss Angel, el cirujano Ben Talei, Jay de la Cueva, Jared Leto, Jorge Argüelles, Mohamed Morales, Lupillo Rivera, Octavio García ('El Payo'), Ryan Pichard y Billy Méndez.

La cantante Belinda cumple 35 años y presenta nuevo trabajo musical. EFE/Sáshenka Gutiérrez.

El cantante Christian Nodal fue su amorío más reciente, y después los rumores la relacionaron, sin confirmación, con el actor Álvaro Morte y con el argentino Chino Darín, pero todo quedó en habladurías. Ahora, esos rumores apuntan al modelo Dean Pelic, aunque sin confirmación alguna.

Lo que sí confirmó en 2023 fueron los motivos de su pausa musical: 'A lo largo de mi carrera musical he tenido la suerte de cruzarme con personas maravillosas, pero también con situaciones difíciles e inesperadas que no permitieron que pudiera llevar mi potencial al máximo y por las que dejé de creer', explicó la cantante en su cuenta de Instagram.

Pero la espera llegaba a su fin: 'Hoy, años después, decidí volver a creer'. Y así, de la mano de Warner Music, anunció el lanzamiento de 'Indomable', que verá la luz este 2024 y del que ya se estrenaron dos temas, 'Cactus' y '300 noches'. Ahora Belinda ha lanzado su sencillo, ‘La mala’, el 15 de agosto.

UNA CANCIÓN LLENA DE FUERZA

“Me identifico mucho con esta canción porque es como me siento”, expresó Belinda en un video compartido en su Instagram, asegurando que “tiene una letra muy poderosa” y desvelando que su parte favorita es la frase: “Que tengo un hueco donde va mi corazón, que no sirvo para una relación”.

“La gente piensa realmente que tengo un hueco, que soy despiadada, que soy una mala persona, una mala mujer, ‘¡cuidado!’ Y yo digo ‘¿de qué chingada hablas brother? ¡Ni me conoces!’”.

Pero el nuevo sencillo tiene un propósito más allá de ser un desahogo: “Creo que abre un poco más la mente… Y sé que muchas mujeres se sienten igual que yo, y se van a sentir completamente identificadas porque es algo que veo diariamente, les dará fuerza y se sentirán poderosas como para dedicarle esta canción a cualquiera”, expresó.

Además, también ha asegurado que para el videoclip están “haciendo literalmente una mini película: 48 horas de rodaje sin parar”. Y en un clip desvela un cambio. “Este año ha sido el más arriesgado de mi vida en cuanto a cambios de look, antes jamás me hubiera atrevido a decolorarme y teñirme el pelo de verde o rojo… ¡Y ahora, hasta las cejas!”, ha explicado.

Por último, Belinda ha querido agradecer a la música por la etapa que está viviendo: “Gracias a esta nueva etapa y estas canciones por inspirarme y hacerme una mujer sin miedo”. Y así, libre de temores y con un nuevo lanzamiento, la cantante ha soplado las 35 velas por todo lo alto.

Tras 40 años en Univision Jorge Ramos se despide de la cadena

TelevisaUnivisionanuncióqueRamosylacadenahabían acordadomutuamentenorenovarsucontrato.

Jorge Ramos, uno de los periodistas más reconocidos de la televisión en español, conocido por cuestionar a líderes de todo el mundo, entre ellos Fidel Castro y el expresidente Donald Trump, dejará Univision a finales de 2024 después de 40 años en la cadena.

Ramos, de 66 años, permanecerá en Univision hasta las elecciones presidenciales de Estados Unidos en noviembre, según la cadena.

A finales de 2024, Ramos dejará de ser uno de los conductores de “Noticiero Univision” el principal programa de noticias de la cadena, el cual ha presentado durante 38 años.

No está claro qué hará Ramos tras salir de Univision. Él indicó en un comunicado que anunciará pronto sus planes profesionales.

“Esto no es un adiós”, dijo Ramos. “Estoy profundamente agradecido por estas cuatro décadas en Univision y muy orgulloso de ser parte de un equipo que ha establecido un li-

derazgo sólido a lo largo de los años”.

Ramos ha sido presentador de “Noticiero Univision” desde 1986, según Univision. También ha sido presentador de “Al Punto”, un programa semanal en Univision de entrevistas con políticos y otras figuras culturales. Hasta 2021, Ramos escribía ocasionalmente para The New York Times como articulista de opinión.

Durante su estancia en Univision, cubrió varios acontecimientos noticiosos importantes, como los atentados terroristas del 11 de septiembre, las guerras de Irak y Afganistán y el huracán Katrina. También entrevistó a decenas de líderes políticos, como Fidel Castro y Hugo Chávez, así como Barack Obama, George Bush, George W. Bush y Bill Clinton.

Aunque Ramos ha sido ampliamente conocido entre las familias hispanas que viven en los Estados Unidos durante décadas, llamó la atención de un público más amplio en 2015, cuando Trump, entonces candidato presidencial, lo expulsó brevemente de una conferencia de prensa.

Ramos nació en México y se trasladó a Los

Angeles a principios de la década de 1980, alegando problemas de censura en una cadena de televisión mexicana. Trabajó un tiempo corto para Channel 34 de Los Ángeles antes de trasladarse a Miami para trabajar en lo que hoy es Univision.

“Solo tenía 28 años”, escribió para Univision el año pasado. “Nunca había entrevistado a un presidente ni cubierto una guerra, y no me entendía ni yo en inglés. Pero Univision se convirtió en mi segundo hogar. Aprendí a cuestionar el poder y a hacer periodismo sobre la marcha”.

Ramos ha ganado 10 premios

Emmy, así como un premio Walter Cronkite. Ha escrito 12 libros.

“Quiero expresar mi respeto y gratitud por Jorge Ramos y todo lo que ha hecho por Univision y la creciente comunidad a la que servimos todos y cada uno de los días”, dijo Daniel Coronell, presidente de noticias de Univision, en el comunicado de la cadena.

“Mientras miramos hacia 2025 y más allá, nuestro talentoso equipo está bien equipado para continuar la tradición de excelencia periodística que ha definido al Noticiero Univision desde sus comienzos”.

Que las fotos de su boda no la decepcionen

Primer paso: elija al profesional indicado. Los expertos tienen para usted, algunas recomendaciones.

Entrevistados varios fotógrafos dieron consejos sobre qué hacer si se tienen dudas sobre sus fotos y cómo contratar al fotógrafo adecuado para su gusto y estilo.

“El secreto de una buena fotografía de boda es el mismo que el de un buen matrimonio: comunicar, y sobre comunicar, y luego comunicarse de nuevo, solo para estar seguro”, dijo Kayla Lang, fotógrafa y camarógrafa en West Lafayette, Indiana, quien dirige The Lang Co. con su marido, Mike Lang.

Lang dijo que hay variables que un fotógrafo no puede controlar, como las condiciones meteorológicas, pero a menudo, una preocupación de edición —como si los padrinos de boda llevaban azul marino, pero sus trajes se ven negro en las fotos— puede ser abordada si el cliente lo plantea tan pronto como sea posible.

Lang y otros fotógrafos recomiendan a los clientes que vean el trabajo de un fotógrafo con distintas condiciones de luz, en distintos lugares y con distintas condiciones meteorológicas antes de hacer la reserva. Miren ejemplos de su trabajo con personas de distintos tonos de piel y tipos de cuerpo.

Vayan más allá de las muestras que aparecen en sus páginas de Instagram y, si es posible, consulten varias galerías de bodas completas. Lang, quien ha publicado “Consejos para parejas en TikTok”, dijo que sus ediciones fotográficas intentan coincidir con la energía del día, más que con un estilo concreto.

BODAS Y COMPROMISOS

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Considere la posibilidad de hacer una sesión de fotos de compromiso como prueba. Lea atentamente las reseñas, las ofertas y los contratos. Utilice referencias de amigos y familiares. Sobre todo, dicen muchos fotógrafos, mantenga una conversación abierta, a ser posible cara a cara, al principio del proceso.

Kesha Lambert, fotógrafa afincada en New Rochelle, Nueva York, dijo que en esta primera conversación hay que hacerse una idea del fotógrafo como persona. Piense si quiere que esa persona se introduzca en los espacios íntimos y la dinámica familiar del día de su boda.

En cuanto a la edición, considera útil que las parejas tengan referencias visuales, como un tablero de Pinterest, que puedan comen tar juntos. Utilice ejemplos visuales porque dice que muchas personas no tienen el len guaje para describir el aspecto exacto y el estilo de edición que prefieren. Y si lo tienen,

“Alguien puede decir: ‘Me gusta un retoque natural, no quiero parecer demasiado editada’, pero natural significa dos cosas completamente distintas”, explicó Lambert. “Natural puede significar una cosa para mí y otra distinta para ellos”.

Lambert añadió que si está decepcionada con sus fotos, hable con el fotógrafo y “aborde la conversación de forma no conflictiva”. Describa cómo se siente y pregunte si hay alguna opción disponible. Dijo que cree que la mayoría de los fotógrafos agradecerían saber si un cliente está descontento con su trabajo, para tener la oportunidad de corregir el rumbo dentro de lo razonable.

También es bueno saber que los fotógrafos tienen distintos enfoques de las bodas. Hay quien tiende al estilo “documental”, captando los momentos tal y como suceden, y quien se dedica a hacer posar a las parejas y sus seres queridos.

“Una forma de verlo es que algunos fotógrafos son directores y otros coleccionistas”, dijo John Dolan autor de “The Perfect Imperfect: the Wedding Photographs of John Dolan”, cuya próxima edición recoge

su trabajo en las bodas de Gwyneth Paltrow, AnnaSophia Robb y Naomi Biden.

Señaló que el fotógrafo desempeña un papel único en una boda. A menudo, en la primera hora de trabajo, la verán llorar, estresada o vistiéndose. Los fotógrafos tienen la tarea no solo de conservar los recuerdos, sino de realizar una especie de alquimia emocional.

Para él, sentarse juntos es un primer paso vital con los clientes, pero señaló que las parejas no deben sentir que tienen que tener todas las respuestas o hacer una cantidad exhaustiva de deberes antes de llegar a un fotógrafo.

“La mayoría de las personas que

se casan lo hacen por primera vez y, en cuanto te comprometes, recibes una lista de miles de preguntas”, explicó Dolan, cuyo estudio tiene su sede en Manhattan. Desde las flores a la comida, pasando por la música y las listas de invitados, puede resultar abrumador. “Pedir a la gente que sea experta es pedir mucho”.

Para Dolan, la magia de la fotografía de bodas se reduce a la confianza. Si se fomenta la confianza, los fotógrafos pueden sentirse libres para utilizar su arte de forma que sorprenda y deleite, y con suerte enriquezca la forma en que recuerde el día de su boda.

En pocas palabras: “Encuentre un fotógrafo en el que confíe, y luego confíe en él”.

• DENTADURAS

• CORONAS - PUENTES

• IMPLANTES

• REPARACIÓN DE DENTADURAS EL MISMO DÍA

• TRATAMIENTOS DE CONDUCTO - EXTRACCIONES - RCT

• BLANQUEAMIENTOS

• TRATAMIENTOS COSMÉTICOS

• TRATAMIENTO PARA ENCÍAS

• URGENCIAS ODONTOLÓGICAS

• CUIDADOS PREVENTIVOS

• TRATAMIENTOS CON INVISALING

• LIMPIEZA ORAL

• CALZAS O EMPASTES DENTURES l CROWNS - BRIDGES l IMPLANTS l SAME DAY DENTURE REPAIR l DUCTAL TREATMENTS EXTRACTIONS l RCT WHITENING l COSMETIC TREATMENTS l GUM TREATMENT IDENTISTRY EMERGENCIES l PREVENTIVE CARE l TREATMENTS WITH INVISALING l ORAL

Diez ‘despertadores’ de nuestra alegría interior

En vez de esperar sentados a que las razones para estar alegres nos lleguen desde fuera, debemos ponernos en marcha y cultivar a conciencia la alegría que llevamos en nuestro interior.

“Hoy en día se habla mucho de felicidad, pero sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de reír y vivir”, señala Imma Rabasco, actriz, titulada en arte dramático y periodismo, dedicada al crecimiento personal, que se autodefine como una “mujer imperfecta que se hizo amiga del error”.

Rabasco está convencida de que “la vida debe saborearse” y comparte este convencimiento con otras personas a través de su espacio en línea 'Living with Choco' (www. livingwithchoco.com), donde enseña a paladear la existencia a través de sesiones de ‘coaching’, cursos, charlas, videos y diversos otros contenidos.

También desarrolla en detalle estas ideas en su reciente libro ‘Reír y vivir: Claves para despertar tu alegría interior’.

Señala que “muchas personas han guardado a buen recaudo su alegría natural, y ahora no pueden encontrar la llave para sacar a luz ese sentimiento grato y vivo que todos poseemos por el simple hecho de venir al mundo”.

Jóvenes sonrientes, entre girasoles. Foto Antonino Visalli-Unsplash.

Hombre en un momento de alegría. Foto Cookie Studio, Seva Levitsky- Freepik.

Para obtener algún indicio de cuán guardada está nuestra alegría interna y cuán oculta está la llave para liberarla, Rabasco nos invita a hacernos y respondernos las siguientes preguntas: ¿Qué lugar ocupa el sentido del humor en mi vida? ¿Y la risa? ¿Y la sonrisa? ¿Qué estoy haciendo para estar bien? ¿Qué hago para divertirme, para celebrar el hecho de estar viv@?

CUANDO SOMOS FELICES, LA VIDA SE PONE A REÍR

La autora comparte con sus seguidores un valioso pero impagable “botiquín de remedios contra el desánimo y la negatividad”, basados en la danza, canciones estimulantes, alimentos que promueven el buen humor, lecturas y películas inspiradoras, y que incluye “toda clase de píldoras para los días en los que nos levantamos con el pie izquierdo”, explica. “Son ‘píldoras de felicidad’ que te darán fuerzas para caminar con más energía, que harán que tu trayecto vital sea más feliz y que

atraerán la risa y la sonrisa a tu existencia”, enfatiza.

1. La sonrisa de Buda. Rabasco destaca que “los budistas conocen la importancia de la sonrisa desde hace milenios, lo que se refleja en la historia tradicional de un hombre muy pobre que le dice a Buda que es totalmente infeliz”.

El Iluminado le contesta que para ser feliz debe dar algo a los demás, ser caritativo. El hombre le responde “¿cómo voy a ofrecer algo a los demás si no poseo nada?”. Entonces Buda le dice: “Tienes algo, tienes tu sonrisa. Ofrécela a la gente y empezarás a ser más feliz”.

Continua la página 34

PSICOLOGÍA

POR DANIEL GALILEA

Viene de la página 33

2. Ríase de usted mism@. “Todos tenemos la capacidad de reírnos de nosotros mismos, aunque pocas veces somos conscientes de los beneficios de hacerlo. Cuando aplicamos el humor, es como si se abriera una ventana por donde entra aire fresco”, señala Rabasco. “Cuando nos reímos de lo que nos sucede, no solo aceptamos el hecho, sino que lo trascendemos. Estamos, sencilla y poderosamente, quitando importancia al asunto”, añade.

“Las personas que saben reírse de sí mismas nos enseñan mucho: que somos humanos y, por lo tanto, imperfectamente bellos. Cuando te ríes de ti mismo, estás ayudando a que se rían ‘contigo’ en vez de que se rían ‘de ti’ ”, destaca.

3. Aprenda a reír a solas. “No reprimas la risa provocada por algo que te resulte gracioso, aunque estés solo. Y es que, para reírnos de algo, no necesitamos acompañantes. Por ejemplo, cuando te acuerdes de alguna cosa que te haga gracia, ríete sin dudarlo”.

“Probablemente soltarás una carcajada, al recordar lo que dijo tu madre al conocer a tu primer novio o primera novia”, señala Rabasco.

4. Conviértase en un ‘detector’ de lo risible. “Busca a tu alrededor algo de lo que puedas reírte. Agudiza tus sentidos y mira la vida buscando algo que merezca una carcajada o, como mínimo, esbozar una sonrisa. Inventa historias divertidas con lo que encuentres y, si no ves nada risible, imagínalas”, propone.

Rabasco invita a reír cada día, tomándolo “como un calentamiento, como un ejercicio cotidiano”.

“Cualquier situación, como que se te caiga la comida al suelo cuando cocinas, puede ser una buena razón para soltar una carcajada”, señala.

5. Olvídese del sentido del ridículo. La autora invita a “no escuchar esa vocecita inte-

rior” que nos pone serios y paraliza nuestro sentido del humor, porque “es la voz de ese ‘juez del ridículo’ que llevamos dentro, el cual ahuyenta la alegría, los buenos momentos y la espontaneidad y nos amarga la vida.

“Haz una lista de algunas situaciones ridículas del pasado donde podrías haberte reído de ti mismo. Rememóralas y ríe ahora, aunque sea aposteriori”, recomienda.

6. Baile para liberarse de la rigidez.

“El baile nos ‘desatasca’ la musculatura que se ha vuelto rígida debido al sedentarismo, y al uso continuo del ordenador y teléfono móvil”, según Rabasco.

“¿Te has dado cuenta de tu posición corporal cuando envías mensajes de texto o ves las redes sociales en tu ‘smartphone’? ¡Obsérvala! Fíjate en cómo está tu cuerpo cuando interactúas con los dispositivos digitales”, sugiere.

7. Cante para alejar las ideas sombrías. “El canto es pura emoción y nos libera de la mente racional”, especialmente cuando

Imma Rabasco, sonriendo en primer plano. Foto Imma Rabasco-Valeria Malinkina.

Imma Rabasco, composición fotográfica 'tres emociones'. Foto Imma Rabasco.

estamos enfrascados en buscar supuestos peligros y enfocados solo en los aspectos sombríos de la vida, de acuerdo a la autora. “En esos momentos, ¡desconecta la música de tu cabeza y enchúfate a una vivencia más elevada, a través del canto!”, enfatiza.

8. Coma los ‘alimentos de la alegría’. “Según la teoría china de los cinco elementos, los alimentos que nutren la emoción de la ‘alegría de vivir’ son los de color rojo, de naturaleza fresca, sabor amargo y energía yin”, explica la especialista en crecimiento personal.

9. Lea para alimentar su imaginación. “Además de proporcionarnos saberes, leer alimenta el mundo de las cosas imposibles y de la imaginación, el cual forma parte de la ruta hacia la risa”, según Rabasco.

10. Disfrute los espectáculos. “No subestimes el poder del teatro y el cine para hacerte reír y vivir. Cuando interiorizas, y reconoces como si fueran propias, las historias que ves en la pantalla o en un escenario, la vida adquiere entonces múltiples dimensiones, facetas, enfoques y maneras de vivirla y de verla”, concluye Rabasco.

“Son aquellos alimentos vegetales asociados con el sistema cardiocirculatorio, que benefician el corazón, nos vitalizan y aportan energía, como por ejemplo los arándanos, las frambuesas, las uvas, las cerezas y la remolacha”, explica.

El sérum imprescindiblecapilar, en el cuidado del cabello

Enlabúsquedaconstantepormantenerelcabellosaludable,fuerteybrillante,losproductos capilareshanevolucionadosignificativamente.Entrelosmásdestacadosdelaúltimadécada seencuentraelsérumcapilar.

Formulado con ingredientes activos altamente concentrados que proporcionan una gama de beneficios al cabello, el sérum capilar se convierte en imprescindible con una textura generalmente ligera y no grasa, lo que permite una absorción rápida y efectiva que a menudo incluye en su formulación compuestos nutritivos y reparadores.

A diferencia de los aceites capilares tradicionales, los sérums están diseñados para abordar problemas específicos como el encrespamiento, las puntas abiertas, la falta de brillo, el daño por calor y los enredos. Esto los convierte en un producto versátil y esencial en la rutina de cuidado capilar de muchas personas.

Su aplicación y beneficios lo convierten en un imprescindible. Foto cedida por Timmos Sholder.

Su aplicación no requiere aclarado. Foto cedida por Timmos Sholder.

Vitaminas y aceites esenciales se convierten en los activos esenciales de un buen sérum capilar, extrayendo los beneficios de estos compuestos naturales frente a químicos habituales en el mundo capilar como sulfatos y siliconas, que rompen y deterioran la barrera del cabello.

¿CÓMO ELEGIR UN SÉRUM CAPILAR?

Con este producto convertido en un nuevo elixir para el cabello, “decantarse por un sérum natural es una excelente opción porque evitamos así la exposición a productos químicos agresivos que pueden dañar nuestro cabello a largo plazo”, explica Estefanía Vázquez, al frente de Bohêtique, su propia firma de cosmética capilar natural, con el sérum capilar como producto estrella.

“A la hora de elegir un buen sérum natural, es importante fijarse en la lista de ingredientes y asegurarse de que estén libres de sulfatos, parabenos, siliconas, fragancias artificiales y otros químicos dañinos”, aconseja, animando a decantarse por fórmulas con aceites vegetales, extractos de plantas, vitaminas y proteínas.

Según señala la experta, “los sérums naturales ofrecen una serie de beneficios que no encontramos en otros sérums capilares convencionales”. Entre estas ventajas señala, "una mayor hidratación y nutrición para el cabello, reparación de daños, protección contra los agentes externos, estimulación del crecimiento, y una mejora en la textura y brillo de manera natural y saludable”.

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BELLEZA

POR MARÍA MUÑOZ RIVERA

Viene de la página 37 CÓMO SE APLICA

Resalta la experta, que para que un sérum capilar actúe correctamente no basta solo con decantarse por buenas formulaciones, sino que también “es importante seguir rigurosamente el método de aplicación indicado en cada fórmula”.

El sérum se puede aplicar tanto en cabello húmedo como seco, pero para mejores resultados es recomendable aplicarlo en cabello limpio y ligeramente húmedo. También es esencial distribuir correctamente la cantidad dependiendo de la longitud y la densidad de cada cabello, sin añadir más de la cuenta para evitar engrasarlo.

Al contener aceites esenciales, es recomendable aplicar este producto de medios a puntas, evitando la zona de la raíz para posteriormente distribuir el producto en el cabello al cepillarlo de forma posterior.

UN RIVAL PARA MASCARILLAS Y ACONDICIONADORES

Una de las mayores ventajas del sérum capilar es su capacidad de proporcionar resultados

inmediatos. Mientras que las mascarillas y los acondicionadores necesitan tiempo de aplicación y enjuague, el sérum actúa al instante. Están formulados con ingredientes altamente concentrados que abordan problemas específicos del cabello. Su alta concentración de ingredientes activos asegura que el ca-

bello reciba una dosis efectiva de nutrientes, algo que las mascarillas y acondicionadores más diluidos no siempre logran.

El sérum capilar puede funcionar como un tratamiento diario, un protector térmico, un agente antifrizz y un potenciador de brillo, todo en uno. En comparación, las mascarillas y acondicionadores generalmente tienen un propósito específico y no ofrecen tanta versatilidad en su uso.

No requiere tiempo de espera ni enjuague, lo que lo convierte en una opción ideal para las personas con un estilo de vida ajetreado. Aplicar una pequeña cantidad después del lavado es suficiente para obtener sus beneficios, ahorrando tiempo sin comprometer la eficacia del tratamiento.

Muchos sérums capilares están diseñados para ofrecer protección duradera contra factores ambientales dañinos, como la radiación UV, la contaminación y el calor de las herramientas de estilizado. Esta protección prolongada no es algo que todos los acondicionadores y mascarillas puedan ofrecer.

¿ES PARA TODO TIPO DE CABELLOS?

El sérum capilar es un producto versátil que puede beneficiar a todo tipo de cabellos. Sin embargo, su aplicación puede ser especialmente ventajosa para ciertos tipos de cabello y condiciones específicas.

Es ideal para el cabello seco y dañado, ya que sus ingredientes nutritivos y reparadores ayudan a restaurar la hidratación y reparar el daño estructural. Los aceites y vitaminas en el sérum penetran en el cabello, fortaleciendo y revitalizando cada hebra.

Para aquellos que luchan contra el encrespamiento, el sérum puede ser un salvavidas. Su fórmula ayuda a suavizar la cutícula del cabello, reduciendo el denominado efecto ‘frizz’ y proporcionando un acabado suave y brillante. El sérum es beneficioso para el cabello fino y delicado porque no lo sobrecarga ni lo deja con una textura grasa. Proporciona la hidratación y protección necesarias sin agregar peso, lo que ayuda a mantener el volumen natural del cabello evitando que se apelmace.

El cabello que ha sido sometido a tratamientos químicos, como teñido, alisado o permanentes, puede beneficiarse enormemente del sérum capilar. Este producto ayuda a reparar el daño causado por los productos químicos y protege el cabello de futuros daños.

Suele estar compuesto de ingredientes naturales en altas concentraciones. Foto cedida por Oleksandra G.

¿La IA arruinará o salvará al planeta?

Elexperimentoglobalconlainteligenciaartificialapenascomienza.Perolahisteriaconque lasgrandesempresastecnológicasinviertenensuafánporconstruiryarrendarcentrosde datos,lassalasdemotordelaIA,vanatodamarcha.

Se calcula que el año pasado invirtieron 105.000 millones de dólares en estas instalaciones inmensas que consumen cantidades tremendas de electricidad.

Ese gasto produjo un aumento en la demanda de electricidad y ha generado inquietudes en torno al tema ambiental. Un titular reciente de la publicación The New Yorker calificó el uso de energía de la IA de “desvergonzado”. No obstante, la IA y el ambiente pueden verse desde otra perspectiva que no se centra en la forma de elaborar la tecnología, sino en lo que puede hacer.

La IA podría contribuir a acelerar descubrimientos científicos e innovación en todo tipo de campos y, en consecuencia, mejorar la eficacia y reducir las emisiones de carbono que calientan al planeta en sectores como el transporte, la agricultura y la producción de energía.

La inteligencia artificial se distingue por la enorme cantidad de energía que consume, pero también puede fomentar innovación y descubrimientos… y podría acelerar la transición global a electricidad más limpia. Foto: Naomi Anderson-Subryan/The New York Times.

Esto es lo que debemos saber.

¿QUÉ HACE QUE ESOS CENTROS DE DATOS CONSUMAN TANTA ELECTRICIDAD?

Es el surgimiento de la llamada inteligencia artificial generativa, que puede hacer muchas cosas, no solo analizar datos y hacer predicciones, sino también escribir poesía y código informático, resumir libros y responder preguntas, en general, con la misma capacidad que un ser humano. Y la actividad informática de ese tipo requiere mucha energía.

Cuando le hacemos una pregunta a ChatGPT, gasta casi 10 veces más electricidad que una búsqueda regular en Google, según un cálculo reciente.

Aunque varios investigadores llevaban años trabajando en la IA generativa, en realidad esta-

lló en noviembre de 2022 cuando OpenAI presentó ChatGPT, el chatbot conversador que se convirtió en una sensación. Microsoft ha invertido más de 13.000 millones de dólares en OpenAI y quiere incluir funciones con IA en sus productos a la brevedad posible. Lo mismo está haciendo Amazon, Google y Meta, la propietaria de Facebook, Instagram y WhatsApp.

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PICANHA PRIME CHICHARRON POLLO AL BARRIL COSTILLA BBQ

CIENCIA

Viene de la página 41

¿CUÁNTO AUMENTARÁ LA DEMANDA DE ELECTRICIDAD?

Los expertos prevén que el consumo de energía en los centros de datos de todo el mundo aumentará por lo menos al doble en los próximos años. Goldman Sachs calcula que se utilizará un 160 % más de electricidad para 2030. Un pronóstico reciente de la Agencia Internacional de la Energía proyecta que la demanda aumentará más del doble para 2026.

Estas predicciones constituyen aumentos considerables, lo que sugiere que los centros de datos tendrán un marcado aumento en sus emisiones de gases de efecto invernadero si obtienen energía de combustibles fósiles como el carbón y el gas natural. Pero hay que tener presente que el sector eléctrico global es enorme y variado. Los centros de datos son responsables de alrededor del 1 o 2 % de la demanda total de electricidad. Según los cálculos, esa proporción aumentará a entre el 3 y el 4 % para 2030.

¿CÓMO

PRESENTAR LA IA COMO UNA TECNOLOGÍA VERDE?

Algunos expertos opinan que la inteligencia artificial es una herramienta de propósito general y, si se usa sabiamente en toda la economía, podría reducir las emisiones de gases de efecto invernadero entre un 5 y un 10 % para 2030, según un estudio que le encomendó Google al Boston Consulting Group.

Por ejemplo, la tecnología promete “estimular el diseño biológico”, afirmó Drew Endy, profesor de bioingeniería en la Universidad de Stanford. Comentó que el resultado podría ser una biología turbocargada si se descubren las fórmulas de ADN adecuadas para lograr una agricultura más eficiente y menos contaminante.

La IA también podría transformar radicalmente la manera en que encontramos metales que son fundamentales no solo para la industria tecnológica sino para el combate contra el cambio climático.

Zanskar, una empresa emergente de Salt Lake City, intenta mejorar con IA la tasa de éxito en el descubrimiento de energía geotérmica para plantas eléctricas. El principal motivo por el que fracasan alrededor del 90 % de los proyectos geotérmicos que arrancan de cero es que se hacen perforaciones en el lugar equivocado, explicó Carl Hoiland, cofundador y director ejecutivo de Zanskar. Pero combinar la IA con nuevos conjuntos de datos geológicos como datos de satélite y sensores sísmicos podría hacer posible duplicar o triplicar la exigua tasa de éxito del campo.

En teoría, eso podría marcar una gran dife-

rencia en la lucha contra el calentamiento global. La energía geotérmica constituye una fuente limpia de energía disponible

CONCLUSIÓN

las 24 horas del día, pero en la actualidad representa menos de la mitad del 1 % de la energía eléctrica en Estados Unidos.

Aunque se espera que la electricidad que requiere la IA por lo menos se duplique en los próximos años, la eficiencia de la tecnología podría elevarse a una tasa todavía más alta.

Las grandes empresas tecnológicas buscan la manera de optimizar su software, hardware y sistemas de enfriamiento con el propósito de reducir el consumo de electricidad en sus centros de datos. Han establecido instalaciones de computación en países del norte y utilizan para el enfriamiento aire frío succionado del exterior con el objetivo de reducir el uso de electricidad y agua. Y también están invirtiendo en otras fuentes de energía.

Si tienen éxito en esos proyectos y si empleamos la IA con inteligencia, a fin de cuentas podrían sacarle mucho provecho a esta inversión.

¿Preocupado por la salud de su hígado? Esto recomiendan los expertos

Las muertes por enfermedades hepáticas relacionadas con el alcohol están aumentando, sobretodoentrelosadultosmásjóvenesylasmujeres.

Las enfermedades hepáticas relacionadas con el alcohol son la principal causa de muerte por consumo excesivo de alcohol y, aunque son curables en las primeras fases, muchas personas no se dan cuenta de que las padecen hasta que ya es demasiado tarde para revertir la situación.

Las muertes anuales causadas por esta enfermedad están aumentando en Estados Unidos, con un incremento del 39 % en los últimos años, según nuevos datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Las tasas de mortalidad son más elevadas entre los hombres y los adultos de 50 a 64 años, aunque aumentan de manera más rápida entre las mujeres y los adultos más jóvenes.

Grant Hindsley/The New York Times.

Jessica Mellinger, profesora adjunta de gastroenterología y hepatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan, dijo: “La gente que bebe lo hace en mayor cantidad que antes, así que creo que ese es el principal factor”. Y añadió: “Estamos viendo que, por primera vez en este país, las mujeres beben tanto como los hombres”.

¿QUÉ ES ENFERMEDAD HEPÁTICA RELACIONADA CON EL ALCOHOL?

La primera fase de la enfermedad es la hepatopatía grasa o esteatosis. Esto sucede cuando empieza a acumularse grasa en el hígado, que es el encargado de metabolizar el alcohol. En la segunda etapa, el consumo excesivo de alcohol activa el sistema inmunitario del organismo, generando inflamación en el hígado.

“Las dos maneras principales de dañar el hígado son acumular grasa y añadir inflamación a la grasa”, explica Mellinger.

Si el daño continúa, puede acumularse tejido cicatricial en el hígado, lo que conduce a la tercera fase, la cirrosis. Se estima que el 20 % de las personas con hígado graso relacionado con el alcohol evoluciona a cirrosis.

Algunas personas también desarrollan hepatitis asociada al alcohol, que es una inflamación grave del hígado. Tanto la cirrosis hepática como la hepatitis asociada al alcohol pueden ser mortales.

¿CUÁLES SON

LAS CAUSAS?

El riesgo de hepatopatía relacionada con el alcohol aumenta cuando se exceden los límites recomendados para las bebidas: siete copas a la semana para las mujeres y 14 para los hombres. Aumenta de manera sustancial en las mujeres que consumen regularmente más de tres copas

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al día y en los hombres que toman más de cuatro copas al día, según Sasha DeutschLink, especialista en gastroenterología y hepatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. (Como las mujeres metabolizan el alcohol de manera diferente a los hombres, tienen un mayor riesgo de enfermarse si beben la misma cantidad).

Con ese nivel de consumo de alcohol, se calcula que el 90 % de las personas tienen depósitos de grasa en el hígado. Según Rohit Loomba, jefe de gastroenterología y hepatología del hospital UC San Diego Health, la grasa puede empezar a acumularse rápidamente, en algunos casos tras solo seis meses de consumo excesivo de alcohol. La cirrosis tarda años o décadas en desarrollarse. En consecuencia, la enfermedad hepática grave es más frecuente en adultos mayores, aunque Deutsch-Link afirmó haber visto a jóvenes de 20 años con cirrosis o hepatitis asociada al alcohol.

Las enfermedades metabólicas, como la obesidad, la diabetes o la hipertensión, también pueden afectar el hígado. Esto hace que las personas “corran un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad hepática más rápidamente con niveles más bajos de consumo de alcohol”, afirma Deutsch-Link.

El empeoramiento de la salud metabólica de los estadounidenses puede ser otra de las razones del aumento de muertes por enfermedades hepáticas relacionadas con el alcohol.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE DAÑO HEPÁTICO?

En las primeras fases de la enfermedad hepática relacionada con el alcohol no hay síntomas, lo que dificulta su identificación. “La mayoría de las personas que podrían estar desarrollando cirrosis ni siquiera lo saben”, afirmó Loomba.

Cuando se diagnostica en las dos primeras fases, suele ser porque los análisis de sangre revelan una función hepática anormal. Estos análisis pueden realizarse como parte de un despistaje metabólico rutinario, o un médico puede recomendarlos si está preocupado por el consumo de alcohol de un paciente.

POR DANA G. SMITH

Sin embargo, a menudo la enfermedad hepática solo se detecta cuando aparecen síntomas alarmantes en las últimas fases. Un paciente puede tener mucho líquido e hinchazón en el abdomen, empezar a vomitar sangre o desarrollar ictericia.

¿CÓMO ES EL TRATAMIENTO?

Como el hígado puede regenerarse a sí mismo, las dos primeras fases de la enfermedad hepática pueden revertirse. “Lo más importante para estos pacientes es dejar de consumir alcohol”, afirma Deutsch-Link. Para eso, muchas clínicas hepáticas ofrecen tratamiento para el trastorno por consumo de alcohol que incluye terapia, programas de grupo o medicación para reducir la ansiedad.

Cuando alguien tiene cirrosis, “en su mayor parte, se considera irreversible”, dijo Robert Wong, profesor clínico asociado de gastroenterología y hepatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. “Y una vez que llegas a la cirrosis, tienes un riesgo mucho mayor de complicaciones, progresión, cáncer de hígado y, por supuesto, la muerte”.

Según los expertos, si está preocupado por la salud de su hígado, el primer paso es hablar con un médico y pedirle que le haga pruebas de la función hepática. El objetivo es detectar cualquier problema lo antes posible.

Evite limpiar estos artículos con vinagre

Unodelostrucosdelimpiezamásconocidosesutilizarvinagreenlugardediversosproductosquecontienenquímicos,ydehecho,puedeutilizarseestasustanciaparalimpiar,pero tienealgunaslimitacionesquedebenconocerse.

Además de usarlo en pisos o espejos, el vinagre no es una solución mágica que lo hace todo como afirman algunas abuelas, y de hecho, en los siguientes casos, se recomienda no utilizarlo y en su lugar tratar las manchas y la suciedad con otros productos de limpieza.

1. Superficies de piedra. Estas superficies en la cocina pueden parecer indestructibles, pero el ácido del vinagre es lo suficientemente fuerte como para dejar manchas en la piedra con el tiempo, por lo que se recomienda no limpiarlas con esta sustancia. Si quiere limpiar dichas superficies, es mejor utilizar un paño de microfibra húmedo.

2. Sartenes de hierro fundido. Varios utensilios de cocina de hierro fundido retienen capas de grasa que impiden que los alimentos se adhieran a ellos. Está prohibido limpiarlos con jabón, ya que dañaría estas capas de grasa, y el vinagre tiene un efecto similar, pero también provoca óxido. Por lo tanto, se recomienda limpiar estos utensilios solo con agua y sal.

3. Planchas. Algunos recomiendan verter un poco de vinagre en el tanque de agua de la plancha y liberar el vapor, para que la plancha no se dañe, pero incluso este consejo debe tomarse con precaución. En general, si le preocupa que se acumulen sedimentos dentro de la plancha debido a los metales y minerales que se encuentran en el agua del grifo, mejor llénela solo con agua filtrada.

4. Cuchillos de acero inoxidable. El acero inoxidable es esencialmente una aleación de hierro y carbono, por lo que usar vinagre en productos hechos de este material puede dañar el filo de sus hojas y contribuir a la creación de manchas muy difíciles. Si prefiere mantenerlos brillantes como nuevos, evite limpiarlos con vinagre y utilice en su lugar jabón normal para platos.

5. Pantallas táctiles. ¿Suele limpiar las pantallas con vinagre? Se recomienda evitar hacerlo cuando se trata de pantallas táctiles, ya que tienen una capa fina y delicada que evita que aparezcan huellas dactilares en ellas. Limpiar las pantallas táctiles con vinagre daña esa capa, por lo que es mejor limpiarlas solo con un paño de microfibra húmedo.

6. Lavadora. Sobre este tema, las opiniones están divididas, algunos afirman que el vinagre ayuda a limpiar la ropa y que incluso puede desinfectar la lavadora, pero por otro lado, otros dicen que puede destruir la manguera de goma que conecta la lavadora al sistema de agua. Si su lavadora tiene una manguera de goma de este tipo, evite utilizar vinagre sin consultar a un técnico certificado.

7. Manchas de huevo en la ropa. Si se le rompe un huevo en las manos y mancha su ropa, ¡NO intente limpiarla con vinagre a ningún precio! El ácido hará que el huevo se coagule de una manera que hará que sea aún más difícil de quitarlo. Es mejor espolvorear sal sobre la mancha, esperar una hora y luego ponerla en la lavadora.

8. Manchas difíciles en alfombras. Existen muchos métodos para quitar manchas en las alfombras y algunos de ellos incluyen vinagre, pero esto solo es cierto para manchas simples y fáciles de quitar. Si su alfombra tiene una mancha prominente, como una causada por vino tinto, pasto, sangre o tinta, se recomienda usar otro producto de limpieza, ya sea natural o uno diseñado específicamente para limpiar alfombras.

Range Rover Evoque 2024

El Range Rover Evoque es la opción más compacta de la familia Range Rover de Land Rover, pero no por eso deja de ofrecer la experiencia de lujo y las capacidades todoterreno que caracterizan a la marca. Este SUV combina un diseño moderno, tecnología avanzada y un rendimiento sólido, todo dentro de un tamaño que se adapta perfectamente a la vida urbana. A continuación, te presento un análisis completo de sus características, precio, consumo de combustible, y mucho más.

El Evoque 2024 mantiene su diseño elegante y contemporáneo que ha sido un sello distintivo desde su lanzamiento. Su apariencia robusta pero refinada se complementa con líneas limpias y detalles sofisticados como las manijas de las puertas al ras de la carrocería, que se despliegan automáticamente, y los faros LED delgados que proporcionan una estética moderna y atractiva.

En el interior se destaca por su enfoque en el lujo y la comodidad. Los materiales de alta

calidad, como cuero Windsor, lana Kvadrat y acabados en aluminio, crean un ambiente premium. La cabina es espaciosa para los pasajeros delanteros, aunque el espacio trasero puede sentirse algo limitado para adultos en viajes largos. Además, cuenta con una pantalla táctil central de 10 pulgadas, personalizable y compatible con Apple CarPlay y Android Auto, lo que facilita el acceso a tus aplicaciones y funciones favoritas.

El Range Rover Evoque 2024 no solo se centra en el lujo, sino también en la tecnología. Viene equipado con el sistema Pivi Pro, que incluye dos pantallas táctiles de alta definición: una para infoentretenimiento y otra para el control del clima y otras funciones. El sistema es rápido y fácil de usar, con gráficos claros y opciones intuitivas.

También incluye un sistema de sonido Meridian de 380 vatios que proporciona una experiencia auditiva inmersiva. Otras características tecnológicas destacadas incluyen un cargador inalámbrico para smartphones, un sistema de cámara de 360 grados, control de crucero adaptativo y el sistema ClearSight Ground View, que proyecta una vista de la carretera directamente debajo del capó en la pantalla táctil, ideal para la conducción

todoterreno.

El Range Rover Evoque ofrece varias opciones de motorización para adaptarse a diferentes necesidades y preferencias. La versión estándar viene con un motor de cuatro cilindros turboalimentado de 2.0 litros que produce 246 caballos de fuerza y 269 lb-pie de torque. Este motor está acoplado a una transmisión automática de 9 velocidades y un sistema de tracción total estándar que permite un manejo seguro tanto en carretera como fuera de ella.

Para aquellos que buscan una mayor eficiencia, el Evoque también está disponible en una versión híbrida enchufable (PHEV) que combina un motor de gasolina con un motor eléctrico. Esta opción ofrece una conducción más ecológica y puede recorrer distancias cortas en modo completamente eléctrico, ideal para la ciudad.

En cuanto al rendimiento todoterreno, no decepciona. Con el sistema Terrain Response 2 de Land Rover, el vehículo puede ajustarse automáticamente para adaptarse a diferentes superficies, como arena, nieve o barro, lo que garantiza un rendimiento óptimo en cualquier situación.

Foto extraida de la web: www.caranddriver.new

El consumo de combustible varía según la motorización. La versión con el motor de 2.0 litros tiene un rendimiento aproximado de 20 millas por galón en ciudad y 27 millas por galón en carretera. Por otro lado, la versión híbrida enchufable puede ofrecer una autonomía de hasta 55 kilómetros en modo completamente eléctrico, lo que puede resultar beneficioso para quienes conducen principalmente en entornos urbanos.

Si bien estos números no son los más eficientes en su segmento, es importante considerar que el Evoque ofrece una combinación de lujo, capacidad todoterreno y tecnología que pocos competidores pueden igualar.

La seguridad es una prioridad en el vehículo. Entre sus características de seguridad avanzadas se incluyen el frenado automático de emergencia, el sistema de mantenimiento de carril, la detección de punto ciego, el asistente de estacionamiento y el reconocimiento de señales de tráfico. Además, cuenta con un sistema de asistencia de frenado en caso de emergencia y control de descenso de pendientes, que proporciona una mayor confianza en terrenos complicados.

El ClearSight Rear View Mirror, que convierte el espejo retrovisor en una pantalla que muestra una vista en tiempo real de lo que hay detrás del vehículo, es otra característica destacada que ayuda a mejorar la visibilidad y la seguridad al conducir.

El precio comienza en aproximadamente $50,000 USD para el modelo base, pero puede aumentar significativamente con la adición de opciones y paquetes de lujo. Las versiones más altas, con motores más potentes y características adicionales, pueden superar los $60,000 USD. Aunque el precio es elevado, muchos compradores consideran que el Evoque ofrece una excelente relación calidad-precio debido a su diseño premium, su rendimiento versátil y su tecnología avanzada.

El Range Rover Evoque 2024 es una opción ideal para aquellos que buscan un SUV compacto con un toque de lujo, tecnología de vanguardia y capacidad todoterreno. Si valoras un diseño elegante, un interior sofisticado y una experiencia de conducción versátil, este auto puede ser el vehículo perfecto para ti.

MINI Cooper Hardtop 2-Puertas Un ícono

moderno con encanto clásico

El MINI Cooper Hardtop 2-Puertas continúa la tradición de ser uno de los autos compactos más carismáticos y divertidos de conducir en el mercado. Con su característico diseño retro-modernizado, este coche ofrece un equilibrio perfecto entre estilo, rendimiento, y tecnología. A continuación, te presento un análisis completo de sus características, rendimiento, precio, consumo y más, para ayudarte a conocer mejor este icónico modelo.

El MINI Cooper sigue manteniendo el inconfundible estilo MINI, pero con algunas mejoras sutiles que le dan un aire más fresco y contemporáneo. El diseño exterior sigue siendo compacto, con líneas curvas y faros redondeados que le dan ese toque retro tan característico. La parrilla ha sido revisada y las luces LED de conducción diurna añaden un detalle moderno al frontal. Las opciones de personalización siguen siendo una de las fortalezas del MINI, permitiendo a los compradores elegir entre una amplia variedad de colores, gráficos en el techo y diseños de llantas.

Por dentro, el MINI Cooper Hardtop presenta una mezcla entre elegancia clásica y modernidad. El panel de instrumentos digital y la pantalla táctil de infoentretenimiento,

que ahora es de hasta 8.8 pulgadas, son los elementos tecnológicos más destacados del interior. El diseño circular sigue predominando, reflejando la identidad de la marca. Los materiales son de alta calidad, y los detalles de personalización, como los asientos de cuero con costuras contrastantes, permiten a los propietarios crear un espacio que refleje su estilo personal.

El MINI Cooper está bien equipado con tecnología de punta. El sistema de infoentretenimiento, accesible desde la pantalla central táctil, es compatible con Apple CarPlay (pero no con AndroidAuto), lo que facilita la integración del smartphone. Además, ofrece servicios conectados como navegación en tiempo real, información de tráfico y acceso a una variedad de aplicaciones a través del MINI Connected App. También cuenta con opciones como un sistema de sonido HarmanKardonde alta fidelidad, que proporciona una experiencia auditiva superior.

Otra de las innovaciones tecnológicas es el asistente de estacionamiento automático, que ayuda a maniobrar en espacios reducidos, así como el control de crucero adaptativo y el sistema de alerta de colisión con frenado de emergencia, lo que mejora significativamente la seguridad del vehículo.

El MINI Cooper Hardtop ofrece varias opciones de motorización, lo que permite a los conductores elegir la que mejor se adapte a sus necesidades. El motor base es un 1.5 litros de tres cilindros turboalimentado que produce 134 caballos de fuerza y 162 lb-pie de torque. Este motor proporciona un equilibrio decente entre rendimiento y eficiencia de combustible, haciéndolo ideal para la conducción urbana.

Para quienes buscan un poco más de emoción, el Cooper S viene con un motor de 2.0 litros de cuatro cilindros turboalimentado que entrega 189 caballos de fuerza y 207 lbpie de torque. Esta versión ofrece una experiencia de conducción más dinámica y divertida, con una aceleración de 0 a 100 km/h en solo 6.7 segundos.

Ambas motorizaciones están disponibles con transmisión manual de 6 velocidades o automática de 7 velocidades con doble embrague, brindando una opción para los puristas que prefieren sentir el cambio de marchas, así como para aquellos que buscan comodidad en el tráfico diario.

El consumo de combustible es razonable para un coche de estas características. La versión base con el motor de 1.5 litros puede

alcanzar hasta 30 millas por galón en ciudad y 38 en carretera, mientras que el Cooper S, con su motor más potente, registra alrededor de 26 millas por galón en ciudad y 35 en carretera. Estas cifras pueden variar ligeramente dependiendo de la elección de la transmisión y el estilo de conducción.

En términos de seguridad, el MINI Cooper Hardtop 2-Puertas viene bien equipado. Entre sus características de seguridad destacan los seis airbags de serie, control dinámico de estabilidad, control de tracción, y un sistema de frenos antibloqueo (ABS). Los sistemas de asistencia al conductor, como la alerta de colisión frontal con frenado automático, el control de crucero adaptativo y el asistente de mantenimiento de carril, están disponibles en versiones superiores o como opciones adicionales, aumentando la confianza al volante.

El precio del MINI Cooper Hardtop 2-Puertas comienza en aproximadamente $25.000 USD para la versión base, mientras que la versión Cooper S tiene un precio inicial cercano a los $30.000 USD. Sin embargo, el costo puede aumentar significativamente con la adición de opciones de personalización, paquetes de tecnología, y características de seguridad adicionales.

Aunque no es el coche más económico en su segmento, muchos compradores justifican el precio por la experiencia de conducción divertida y el estatus icónico que ofrece.

El MINI Cooper Hardtop es una excelente opción para quienes buscan un coche compacto con carácter, estilo y un manejo ágil. Su tamaño compacto lo hace ideal para la vida urbana, mientras que su diseño icónico y opciones de personalización permiten a los propietarios expresar su estilo personal. El rendimiento es sólido, especialmente en la versión Cooper S, que ofrece una experiencia de conducción más emocionante.

En términos de tecnología y seguridad, este vehículo no se queda atrás, con una amplia gama de características que mejoran la experiencia del conductor y los ocupantes. Aunque el espacio en la parte trasera y el maletero puede ser limitado, estos aspectos no suelen ser prioritarios para el tipo de comprador que busca un MINI.

El MINI Cooper Hardtop 2-Puertas es una opción atractiva para aquellos que valoran el estilo, la diversión al volante y la posibilidad de personalización en un coche compacto. Si estás buscando un coche con personalidad y no te importa invertir un poco más por esa exclusividad, es una opción que definitivamente debes considerar.

¿Cuánto sirve un filtro de agua?

Expertoshanadvertidoque,sisuregióntieneunproblemarelacionadoconelplomouotro contaminante,unfiltroescomounvendajeparaunaheridaquenecesitacirugía:todavía faltaabordarelproblemamayordelastuberíasoelsuministrodeagua.

En Wilmington, Carolina del Norte, se detectaron altos niveles de sustancias perfluoroalquiladas y polifluoroalquiladas (PFAS, por sus siglas en inglés) en la cuenca local. Las PFAS se han relacionado con varios problemas de salud, como cáncer, lesiones hepáticas y problemas de fertilidad.

La Agencia de Protección Ambiental (EPA, por su sigla en inglés) ha propuesto una nueva normativa para reducir los niveles de seis tipos de PFAS en el agua potable. (El agua potable no es la única fuente de exposición a las PFAS, las cuales aparecen en envolturas de alimentos, sartenes y ropa impermeable, entre otros lugares, pero se aconseja reducir el contacto siempre que sea posible).

PROBLEMAS CON EL SISTEMA

El saneamiento del agua suele considerarse uno de los mayores avances sanitarios del siglo XX, pues ha ayudado a reducir de manera considerable la tasa de mortalidad por enfermedades infecciosas. Las normas de seguridad del agua se consagraron en la Ley de Agua Potable Segura de 1974, la cual le otorga autoridad a la EPA para restringir las cantidades de muchos metales, bacterias, pesticidas y otros contaminantes nocivos que pueden detectarse en el agua.

Las agencias estatales supervisan las plantas de tratamiento de aguas para garantizar que cumplan la ley y, si se produce alguna

Estos sucesos generan dudas sobre la seguridad de los suministros municipales de agua en Estados Unidos y sobre la necesidad de tomar medidas adicionales de filtración, incluso fuera de las zonas que sufren una crisis aguda. Y si es así, ¿hay filtros de agua domésticos que puedan ayudar?

Un vaso de agua del grifo, en Nueva York, mayo de 2023. Foto: Thea Traff/The New York Times.

infracción, están obligadas a notificarlo a los consumidores en un plazo de 24 horas. (Los dueños de pozos privados son responsables de garantizar que su agua esté libre de contaminantes).

Sin embargo, desde la aprobación de la Ley de Agua Potable Segura han surgido otros problemas en el monitoreo del agua. Por ejemplo, la mayoría de las plantas de trata-

miento de aguas no están equipadas para eliminar contaminantes más modernos, como las PFAS, los fármacos y las sustancias químicas que alteran el sistema endócrino, señaló Detlef Knappe, profesor de Ingeniería Civil, Ambiental y de la Construcción de la Universidad Estatal de Carolina del Norte, quien fue uno de los primeros en publicar artículos sobre el problema de las PFAS en Wilmington.

El envejecimiento de las infraestructuras también es un problema. En varias de las crisis recientes, se produjo la contaminación cuando el plomo se filtró al agua en su recorrido por las tuberías de distribución. La normativa nacional sobre la cantidad de plomo permitida en las tuberías se ha ido reforzando con los años, pero muchos sistemas antiguos de distribución de agua no se han actualizado y contienen niveles inseguros.

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De Todo un Poco

Si quieren dar miedo este Halloween... Suban fotos sin filtro a sus redes sociales.

Este Halloween me voy a disfrazar de borracho.

He estado practicando todo el año. ¡Qué nervios! ¡Ojalá todo salga bien!

¿En qué se parecen una bruja y las vacaciones?

- Mmmm, en que las dos se van volando.

- Deja ver...

• YESENIO...

• DANIELO...

• MONICO...

• ALICIO...

• JULIETO...

Si tu pareja pone el celular en modo avión cuando está contigo, déjame decirte que… ¡ese vuelo lleva más pasajeros!

Autodefinido

Mi amor... Hace 5 años que nos conocimos ¡en una fiesta de Halloween! ¿Recuerdas?

- Sí... Y todavía estoy esperando que te quites la máscara.

Va caminando un vampiro por la calle y encuentra a un niño y le dice: ¿Te doooy miedooooo?

Y el niño contesta:

- No gracias, ya tengo.

Este mundo digital está cada vez peor.

Un joven llega a un velorio y lo primero que pregunta: ¿Cuál es la contraseña del wifi? Un pariente, bastante incómodo, le responde:

- ¡Respete al muerto! El muchacho pregunta: ¿Todo junto, mayúsculas o minúsculas?

Señora para que pueda dormir bien no debe llevar los problemas a la cama...

- Sí, pero mi marido… ¡no quiere dormir en el sofá!

Te juro que no tengo ninguna mujer en mis contactos, amor...

Ver las soluciones en la página 62

CIENCIA

Por último, según los expertos, las plantas de tratamiento de aguas no están equipadas para los fenómenos meteorológicos extremos que se han vuelto más comunes con el cambio climático. Ese fue parte del problema en Jackson, donde las inundaciones que causaron las fuertes lluvias rebasaron la capacidad de una de las plantas de tratamiento de la ciudad y esto provocó que agua sin tratar y cargada de bacterias viajara a los hogares.

DISPOSITIVOS DOMÉSTICOS

Si se detecta una crisis en su zona, las autoridades locales le darán recomendaciones sobre la mejor manera de mantenerte a salvo. Si en general le preocupan los posibles contaminantes, los filtros de agua caseros pueden ayudarle a solucionar algunos problemas.

La mayoría de los filtros contiene carbón activado para capturar las partículas contaminantes y este puede utilizarse en jarras, dispensadores de refrigeradores, accesorios para grifos o sistemas instalados debajo del fregadero. El carbón activado es bueno para eliminar muchas sustancias químicas y metales, pero no todos (por ejemplo, no captura el nitrato) y no puede filtrar la mayoría de las bacterias.

En un estudio publicado en 2020, Knappe y sus coautores descubrieron que, en promedio, los filtros para jarras y refrigeradores que utilizan carbón activado reducen los niveles de las PFAS alrededor de un 50 %.

Los sistemas de filtración más avanzados que utilizan un proceso conocido como ósmosis inversa tuvieron una eficacia superior al 90 %, pero son mucho más caros y desperdician una cantidad significativa de agua.

Investigación de Nguyen reveló que, si el agua permanece en un grifo o en un filtro bajo el fregadero durante mucho tiempo −por ejemplo, toda la noche−, en realidad puede recoger más contaminantes, como plomo y bacterias. Esto se debe a que el agua se baña en altas concentraciones de partículas atrapadas por el carbón activo. Cuando se abre el grifo, sale el agua contaminada.

Nguyen dice que es importante enjuagar el filtro de agua durante al menos 10 segundos antes de beber de él. Además, hay que cambiar el filtro con regularidad.

Viene de la página 55

Sopa de letras

RUEDA HIDRÁULICA

AGUA

ARTESANALES

CAÍDA

CONVIERTE

CURSO

ENERGÍA

HIDRÁULICA

HUMANA

MÁQUINA

MECÁNICA

MOLINOS

RUEDA

TALLERES

TRACCIÓN

VIENTO

Q

Rueda Hidráulica

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GUÍA ASTRAL

ARIES: El contacto con personas alegres e inspiradoras ayudará a que se reponga con más facilidad de esa tristeza y desasosiego que le invade desde hace rato. Momento para hacer valer su posición en el trabajo y pedir un aumento. Su número será el 15.

TAURO: Los negocios no atravesarán su mejor momento porque se empeñará en escoger el camino equivocado. Pecará de testarudo y de pensar que todo lo sabe. Escuche a quien quiere asesorarle y sea paciente con cada proceso. Necesitará el amor cerca.

GÉMINIS: Tiempo de pensar en lo que le conviene tanto a usted como a los suyos y abandonar esa furia y ese malestar que le tiene alejado de lo que verdaderamente le hace bien. Conseguirá convencer a quien quiera de lo que se proponga. Su número será el 18.

CÁNCER: No confiará en las personas del sexo contrario y protegerá su relación amorosa de toda persona ajena a su familia y su círculo de confianza. Su autoestima estará baja y dudará de sus posibilidades para enamorar. El desequilibrio emocional podría ser duradero.

LEO: Se verá en el medio de su ángel y su demonio. El bien le atraerá por tradición y el mal por convicción, pero sólo será un sentimiento momentáneo. Aléjese de las compañías que han llegado hace poco y no se deje influenciar con tanta facilidad.

VIRGO: Su carácter superficial y frío no le deja valorar el amor que tiene a su alrededor. Alguien le dará la información que necesita para tomar la decisión correcta sobre un asunto que le tenía preocupado. Su mejor compañía será Aries y su número: el 11.

LIBRA: Estará bien protegido por los astros, así que no dude en seguir sus instintos, porque nada malo le pasará. Su idea del amor será romántica y serena, pero será exigente en su búsqueda. Seguirá pensando en alguien del pasado que ya es inalcanzable para usted.

ESCORPIO: Sufrirá un gran impacto emocional cuando se entere del último cotilleo familiar. No será persona de un solo amigo, pero practicará la lealtad con todas las personas que quiere. Será escaso con sus opiniones y prudente con sus juicios. Su número será el 3.

SAGITARIO: Tenderá a alimentar sus fantasmas del pasado que sólo le traen tristeza y melancolía. Se castigará por no haberlo hecho bien cuando pudo y tanta culpa le impedirá avanzar y disfrutar de lo que hoy tiene a su alrededor.

CAPRICORNIO: Le llevará tiempo entender a los demás y ponerse en su piel, sobre todo en la de una persona en concreto a la que le gustaría ayudar y siente que no encuentra la forma. Será negativo en cuanto a su futuro laboral, pero optimista en su vida personal.

ACUARIO: Su peor pecado será la avaricia y no sabrá cómo evitar esa ansiedad que le hace desear todo lo que ve. La compañía de Leo le traerá buenos recuerdos y lo mantendrá alejado de las tentaciones. Su mayor virtud será la buena disposición a ayudar a los demás.

PISCIS: La transformación de todo su alrededor será un hecho y con ella, modificará sus pensamientos y su forma de actuar ante los demás. No se engañará a usted mismo por más tiempo y asumirá sus responsabilidades sin miramientos. El verde le traerá fuerza.

USTED...

QUE…

Nuestra lengua cuenta con al menos 93.000 palabras, que es el número de entradas en el diccionario de la RAE. Y hay más que no están ahí, pero se usan. Sin embargo, varios estudios calculan que los más de 591 millones de hablantes nativos solo utilizamos entre 5.000 y 7.000 palabras con regularidad.

• Hay vocablos que rara vez escuchamos, como petricor, el nombre de ese agradable y singular aroma que flota en el ambiente después de que la lluvia cae en suelo seco.

• O sempiterno, para lo que tiene comienzo pero no final, que es lo que, en rigor, deberían jurarse quienes se prometen amor eterno (sin principio ni fin).

• También Lemniscata, el nombre del símbolo del infinito, ese 8 acostado con apariencia algo perezosa. Su uso como símbolo del infinito se remonta al siglo XVII.

• Otro signo que también se parece al 8, es &. Su nombre es et, que significa 'y' en latín. Se formó luego de que, alrededor del siglo I, las letras e y t se empezaron a escribir a veces juntas en la antigua escritura cursiva romana; con el tiempo, se juntaron del todo. Según el libro "Shady Characters" de Keith Houston, & aparece en el registro histórico por primera vez en un grafiti anónimo en las ruinas de Pompeya.

Este signo no es tan conveniente en español, pues 'y' es más fácil de escribir que '&',

Solución

pero en otras lenguas sí, pues reemplaza más letras, como 'and' en inglés. Otra curiosidad: en el ámbito de la informática, el signo tiene otro nombre en todos los lenguajes: ampersand

• Filtrum, o surco nasolabial o infranasal es esa hendidura que está entre el labio superior y la nariz, en toda la mitad. Aunque no molesta y hasta puede encantar, no parece tener ninguna razón de ser, pero es una huella que marca el lugar en el que la cara terminó de formarse en el vientre. "El desarrollo de la cara tiene lugar en el segundo y tercer mes de embarazo", explica el doctor Michael Mosley en el documental de la BBC "Inside the Human Body" (“Dentro del cuerpo humano”, en español).

"El rostro no ‘crece’, simplemente es el resultado de una especie de puzzle formado por tres partes principales que se unen justo en el medio del labio superior, creando ese reconocible rasgo que todos nuestros rostros comparten”.

• Otra hendidura del cuerpo cuyo nombre quizás usted tampoco sabe, es la sangradura, que es esa parte hundida opuesta al codo en medio del brazo. Se le conoce también como fosa del codo y, gracias al fácil acceso que hay a las venas y por ser donde se encuentra el tendón de los bíceps, tiene una gran importancia clínica.

• Un quesiqués, aunque común, no es algo físico sino una cosa que se pregunta y es

El primer uso conocido del símbolo del infinito, en "De sectionibus conicis" (1655) de John Wallis (izq. iluminado). Foto: Getty Images/Dominio Público.

difícil de averiguar o de explicar. Pero la palabra es tan simpática que fue irresistible. Además, tiene un pariente: quesicosa, que significa enigma, duda, inquietud.

• Y alejándonos de los límites autoimpuestos, finalicemos con un término que no está en el diccionario de la Real Academia, anotando que, como la misma academia dice, "la ausencia de una palabra en el diccionario no implica que sea incorrecta".

Se trata de Hipopotomonstrosesquipedaliofobia. Una palabra un poco cruel pues hipopotomonstrosesquipedaliofobia es el nombre completo dado al miedo irracional a las palabras muy largas o complejas. Vamos por partes: es grande como un caballo de río (del griego, hipopoto); monstruosa (del latín monstro); y con una longitud “de pie y medio” (del latín “sesquipedalian”). A veces se utiliza su versión abreviada, sesquipedalofo, aunque probablemente esa opción tampoco ayuda mucho a la persona que padece esa fobia.

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