La Guía Tampa Bay

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CONTENIDO 08/08 8

EDITORIAL

El rescate de Ingrid Betancourt, los tres americanos y 11 soldados y policías en las selvas del Guaviare parece salido de una historia macondiana propia de mi querida Colombia.

TRUCOS PARA APROVECHAR AL MÁXIMO SU COMBUSTIBLE

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DAYANA MENDOZA MISS UNIVERSO 2008

12. PARA UNA CARA SIN ARRUGAS: ¡EJERCÍTALA! 14. DIETA DE VERANO 18. REIKI, SANACIÓN AL ALCANCE DE SUS MANOS 28. MENOS TV Y VIDEOS AYUDAN A MANTENER EL PESO 30. OBTENER LO QUE DESEA… ¡ES POSIBLE! 38. ¿SABES HACER BIEN LAS MALETAS? 40. RECETAS: EL AJO, SABOR Y SALUD EN SU COCINA 42. COMPRAS INTELIGENTES PARA EL NUEVO AÑO ESCOLAR

49. ANTE LA VIOLENCIA ESCOLAR, ES ESENCIAL ESTAR ALERTA 50. CONSEJOS PARA COMENZAR EL AÑO ESCOLAR SIN ESTRÉS

44. MONOTONÍA EN LA PAREJA: ¡COMBÁTALA A TIEMPO!

51. CÓMO ORGANIZAR UN SITIO PARA HACER TAREAS ESCOLARES

48. LA JOYA DE LA MERCEDES MERCEDES S63 2008

EN CADA EDICIÓN 17. ¿SABÍA USTED? 29. GUÍA DEL HOGAR 32. GUÍA LOCAL 46. AUTODEFINIDO 52. LO QUE USTED QUIERE SABER… 54. DE TODO UN POCO 56. GUÍA ASTRAL

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10 LA GUSTOSA Y SENCILLA PAPA REGALO DE AMÉRICA AL MUNDO w w w.revistalaguia.com

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EDITORIAL MI PRESIDENTE l rescate de Ingrid Betancourt, los tres americanos y 11 soldados y policías en las selvas del Guaviare parece salido de una historia macondiana propia de mi querida Colombia. Solo el realismo mágico de García Márquez hubiera imaginado la “Operación Jaque” que engañó a los guerrilleros más crueles y mañosos del mundo; sin armas, ni violencia y únicamente usando la astucia y aprovechando la ingenuidad de los curtidos bandidos de las FARC.

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Álvaro Uribe definitivamente ha demostrado por qué para muchos es el mejor presidente en la historia de Colombia. Un hombre sencillo, trabajador, calmado hasta donde más no se puede y con una mirada bondadosa que contrasta con su firmeza. Cuando tuve la oportunidad de entrevistarlo sentí una energía especial en él, no era estar frente a un mandatario, parecía más estar frente a un sacerdote que con sabiduría contestaba las inquietudes con palabras que denotaban su bondad.

La victoria el mes pasado de la Seguridad Democrática gracias al operativo de rescate ratificó una vez más que Uribe tiene razón en su política de negociar con las FARC y los grupos subversivos, con mano firme, sin ceder a pretensiones absurdas como la entrega de la soberanía. Uribe no cedió ni a los chantajes de las FARC, ni a las presiones de

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Francia, ni de Chávez y menos a los insultos y mala prensa de la familia de Ingrid Betancourt y de su amiga Piedad Córdoba.

Uribe se convirtió en el malo de la película, un papel que asumió con grandeza, con la misma grandeza que Ingrid tuvo para reconocerle su trabajo contrastando con el desagradecimiento de su madre y hermana, y desde luego con la amargura de Piedad, Rafael Correa y Daniel Ortega.

Si hoy Colombia respira optimismo, es porque hace 6 años, un 7 de agosto, un antioqueño sencillo, decidió ponerle freno a un país que se precipitaba raudo hacia el abismo. Hace 6 años nadie daba nada por Colombia, muchos salimos huyendo de ella porque no teníamos fe en su futuro. Hoy Colombia es otro país, un país pujante, seguro y será diferente si se le deja al presidente terminar su trabajo.

Aquí en Estados Unidos estamos viviendo un proceso similar al que vivía Colombia hace 10 años, no motivado por la violencia, pero sí por la falta de confianza y el deterioro de la economía. Hoy necesitamos más que nunca un líder, que cambie el rumbo del país, que nos devuelva la esperanza como se la devolvió Uribe a los colombianos, brinde la seguridad a quienes quieren invertir y saque adelante al país porque como vamos no vamos bien.

A mí no me importa si es blanco o negro, si es republicano o demócrata, si es rico o pobre, lo importante es que tenga ganas de trabajar y trabajar bastante, que asuma el timón y que entienda que los problemas del país no están en las calles de Bagdad sino en las de Tampa, Nueva York o Los Angeles, que no sueñe con viajar a Marte sino con los que tenemos que viajar en la tierra y nos cuesta más la gasolina.

Luis Eduardo Barón

Un presidente que piense menos en su billetera y más en la nuestra. Que entienda que hay gente perdiendo sus trabajos, que la comida cuesta más y el dólar menos. Un presidente que tenga la fuerza para darnos seguridad y la compasión para darnos justicia. Uno que conozca la diferencia entre interrogar y torturar, entre terrorista e inmigrante. Que reconozca el valor de los millones de trabajadores que han llegado legales o no desde todas partes del mundo para ayudar a hacer grande este país. Ése es Mi Presidente, el que quiero que lidere Estados Unidos y busque encontrar el rumbo que se ha desviado porque se perdieron los valores y la credibilidad. Quiero que Mi Presidente se parezca a Mi Presidente: a Álvaro Uribe, un mandatario a quien no le importó ser liberal o conservador, lo que le importa es ser colombiano y luchar por un mejor país.

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SALUD

POR MARIELA VARGAS O.

LA GUSTOSA Y SENCILLA PAPA UN REGALO DE AMÉRICA AL MUNDO

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o en vano pocas cosas justifican tanto la adjudicación de un "año internacional" como la papa, ese gran regalo que América dio al mundo y que hoy es uno de los alimentos más consumidos en el planeta.

La papa (Solanum tuberosum) es una herbácea anual que alcanza una altura de un metro y produce un tubérculo, la papa misma, con tan abundante contenido de almidón que ocupa el cuarto lugar mundial en importancia como alimento, después del maíz, el trigo y el arroz. Es uno de los mejores alimentos que produce la naturaleza, cuya historia comienza hace unos 8.000 años, cerca del lago Titicaca, que está a 3.810 metros sobre el nivel del mar, en la cordillera de los Andes, América del Sur, en la frontera de Bolivia y Perú.

El cultivo de los tubérculos sigue siendo la actividad más importante de la temporada agrícola cerca del lago Titicaca, donde la papa es denominada "Mamá Jatha", o madre del crecimiento. La papa sigue siendo la semilla de la sociedad andina.

Los incas adoptaron y mejoraron los adelantos agrícolas de las culturas anteriores de las montañas, y dieron especial importancia a la producción de maíz. Pero la papa fue decisiva para la seguridad alimentaria de su imperio. La invasión española, en 1532, puso fin a la civilización inca, pero no a la papa. Porque a lo largo de toda la historia andina, la papa, en todas sus formas, ha sido 10

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"parque de la papa" que tiene una superficie de 12.000 hectáreas.

1. Atahualpa 3. Russet Burbank 2. Nicola Producida en el Perú, de gran Variedad holandesa muy La clásica papa de los rendimiento, óptima para el popular, de las mejores para Estados Unidos, excelente al horno y la sartén. horno y frita a la francesa. hervir y en ensaladas.

4. Lapin puikula 5. Yukon Gold Centenaria en Finlandia, Tubérculo canadiense de crece en campos bañados de pulpa amarilla, inmejorable luz de medianoche. frita, al horno, en puré.

7. Vitelotte Especialidad francesa apreciada por su piel azul oscura y su pulpa violeta.

10. Papa colorada Llega a las Canarias en los barcos españoles, en 1567.

8. Royal Jersey De la Isla de Jersey, única hortaliza de la UE con denominación de origen.

6. Tubira Se produce en África occidental, de pulpa blanca, piel rosada. Muy productiva.

9. Kipfler Variedad alemana alargada de pulpa color crema, frecuente en la ensalada.

12. Désirée 11. Maris Bard Variedad británica blanca de De piel roja, pulpa amarilla y sabor característico. textura suave como la cera, apta para hervirse.

13. Spunta 14. Mondial Otra variedad de gran éxito Papa holandesa de atractivo comercial, buena para hervir aspecto suave. Buena para o asar. hervir y para puré.

profundamente un "alimento del pueblo", y ha desempeñado un papel central en la perspectiva andina del mundo (el tiempo, por ejemplo, se medía por el que era necesario para cocinar las papas).

La historia de la papa es muy

15. Desconocida Una entre más de 5 000 variedades que se siguen produciendo en los Andes.

interesante, y su futuro es estupendo. En los Andes peruanos, donde comenzó esta historia, el Centro Internacional de la Papa ayuda a las comunidades campesinas a restablecer la producción de 1.200 variedades andinas en un

¿HOY EN DÍA DÓNDE SE PRODUCEN PAPAS? ¡En todo el mundo! El cultivo de la papa ha llegado hasta el altiplano de Yunnan, en China, y las tierras bajas subtropicales de la India, a las tierras altas ecuatoriales de Java y las estepas de Ucrania. El Centro Internacional de la Papa (CIP) conserva 7.500 distintas variedades de papa (de las cuales 1.950 son silvestres).

En 2006, los agricultores produjeron 315 millones de toneladas de papas. ¿ES BUENO CONSUMIR PAPAS? Son de fácil asimilación y nutrición, los niños y los ancianos se alimentan perfectamente con ellas, aprovechándose de su valor nutritivo y a la vez medicinal. La papa cocida con cáscara aprovecha todas sus vitaminas y substancias minerales, que existen inmediatamente debajo de su hollejo.

CONTENIDO Las papas tienen muchos carbohidratos, por lo cual son una buena fuente de energía, contienen celulosa, fécula y sales minerales de calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio. Tienen más proteínas que otras raíces y tubérculos (alrededor del 21%), y esa proteína es de buena calidad y corresponde a las necesidades del organismo humano. Cocidas o asadas con su hollejo, abundan en vitamina A, B1 y B2. Además tienen abundante vitamina C: una papa mediana contiene cerca de la mitad de la in w w w.revistalaguia.com

gesta diaria recomendada, y contienen una quinta parte del valor recomendado diario de potasio.

almidones de trigo o de maíz, y permite elaborar productos más gustosos. Se utiliza para hacer espesas las salsas y los cocidos, y como aglutinante en las harinas para pastel, las masas, las galletas y el helado.

PROPIEDADES La papa tiene propiedades alcalinas, el empleo abundante en las comidas aumenta la alcalinidad de la sangre, evita el escorbuto y corrige la acidez excesiva del organismo, producida por la alimentación a base de carnes, pescado, etc. El caldo de papas peladas, es reconstituyente, emoliente antiescorbútico, diurético y antirreumático.

Según investigaciones de von Noorden, Balzli y otras autoridades en la materia leemos en “Cátedra y Clínica”-, el jugo de papas sería de extraordinaria utilidad en la así llamada “acidez de estómago o estomacal”, y también se logran mejorías en caso de ulceraciones.

Este así se prepara: se lavan cuatro papas grandes, se rallan con cáscara, y luego se las exprime a través de un muy limpio lienzo obteniéndose de esta manera el jugo. Se recomienda consumirlo inmediatamente después de prepararlo. La dosis es de 100 gramos, que se toma tres veces antes de las comidas.

Por último, en Europa oriental y en los países escandinavos, las papas molidas se someten a tratamiento térmico para convertir su almidón en azúcares que se fermentan y destilan para producir bebidas alcohólicas, como el vodka y aguardientes típicos de esas regiones.

2008 AÑO INTERNACIONAL DE LA PAPA-AIP El Año Internacional de la Papa se inició oficialmente en la sede de las Naciones Unidas, en Nueva York, el 18 de octubre de 2007. Asistieron oficiales de alto rango de las Naciones Unidas, representantes de las misiones de los países ante las Naciones Unidas, miembros del Comité Directivo Internacional Extraoficial del AIP, representantes del sector de la papa de los Estados Unidos y 300 niños de la zona de Washington, D.C.

variedades con grandes diferencias de tamaño, forma, color, textura, cualidades y sabor.

La cáscara u hollejo de la papa contiene una substancia llamada “solanina”, y también substancias amiláceas y mucoides que formarían una especie de protección para la mucosa del estómago.

LAS PAPAS EN LA COCINA Resultan magníficas, pues van bien con casi todo. La verdad es que sería muy difícil, por no decir imposible, imaginar la dieta actual, especialmente la occidental, sin papas, ha escrito el periodista Caius Apicius.

VARIEDADES Si bien todas las papas que se cultivan pertenecen a una y la misma especie botánica, Solanum tuberosum, existen miles de

Una búsqueda en Internet presenta más de 172.000 páginas de recetas para preparar la papa. Cultivadas en casa o

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compradas en el mercado, las papas frescas se cuecen al horno, hervidas o fritas, y se utilizan en una asombrosa variedad de recetas: en puré, tortitas, bolas de masa, croquetas, sopas, ensaladas o gratinadas, entre muchas otras modalidades de preparación, sin olvidar desde luego las papas a la francesa cuyo apetito mundial por éstas se ha calculado en más de 11 millones de toneladas al año.

El almidón de papa, un polvo fino y sin sabor, de "excelente textura", da mayor viscosidad que los

USOS NO ALIMENTARIOS GOMAS, PIENSOS Y ETANOL PARA PRODUCIR COMBUSTIBLES El almidón de la papa también es ampliamente utilizado por las industrias farmacéutica, textil, de la madera y del papel, como adhesivo, aglutinante, texturizador y relleno, y por las compañías que perforan pozos petroleros, para lavar los pozos. El almidón de papa es un sustituto 100 por ciento biodegradable del poliestireno y se utiliza, por ejemplo, para hacer platos y cubiertos desechables.

La cáscara de la papa y otros desechos "sin valor" de la industria de la papa tienen un abundante contenido de almidón, que se puede licuar para obtener etanol apto para la producción de combustibles. Un estudio realizado en New Brunswick, provincia de Canadá productora de papa, calculó que 44.000 toneladas de desechos industriales de la papa podrían producir de 4 a 5 millones de litros de etanol.

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BELLEZA Y SALUD POR DANIEL GALILEA

PARA UNA CARA SIN ARRUGAS: ¡EJERCÍTALA! l secreto para que tu rostro luzca joven, lozano y sin tensiones a cualquier edad puede ser tan simple como aprender y practicar unos sencillos ejercicios diarios para los músculos del rostro.

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Reestructura, tonifica y desarrolla los músculos de la cara, elimina las arrugas de la piel, contrarresta la deshidratación de los tejidos, relaja la expresión y hace que el rostro luzca de la mejor manera posible, en todo su esplendor. Devuelve la lozanía a las caras faltas de tono, envejecidas o demacradas.

Para aprovechar este método natural contra el deterioro y el envejecimiento de “nuestra tarjeta de presentación anatómica”, la cara, sólo se requieren un espejo, algo de práctica, unos minutos diarios y la ayuda de las manos.

Se trata de una serie de ejercicios faciales, destinados a hacer trabajar los músculos y tonificarlos y tener conciencia de ellos, para preservar los contornos y formas del rostro, 12

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mejorarlas si es posible y brindar a la piel un mejor sostén para conservar una cara tonificada y evitar la caída de los rasgos.

Si los practicas con regularidad, conseguirás que tu cara se mantenga joven, lozana y en buena forma.

El mejor momento para ejercitar la cara es por la noche, ya que al mover los músculos ante el espejo de forma consciente y adecuada, permite relajar las contracturas y tensiones acumuladas a lo largo de la jornada. Ejercitarse antes de dormir permite que el rostro descanse bien y se despierte mejor.

PARA UNA FRENTE LISA, SIN ARRUGAS PROFUNDAS… …coloca los dedos meñique, anular y medio en la parte superior de tu frente, has subir y bajar los dedos, así como la línea de los cabellos únicamente mediante la contracción de los músculos de la frente. Repite el ejercicio de 10 a 20 veces.

CONTRA LAS OJERAS, BOLSAS Y ARRUGUITAS… …con la cabeza bien erguida y los ojos abiertos, pon los dedos índices sobre el párpado inferior, de modo que se sienta la contracción al cerrar los ojos. Inspira y al espirar, levanta al máximo el párpado inferior como para cerrar los ojos, mientras que los índices se oponen a este movimiento sujetando la piel. Vuelve a la posición inicial.

Conserva sereno el resto de la cara y evita mover el párpado superior.

PARA UNAS MEJILLAS Y CARRILLOS FIRMES… …coloca la mano, salvo el pulgar, sobre las mejillas, donde se insertan los músculos en los maxilares, sintiendo como se contraen y aprietan las mandíbulas. Inspira y al soltar el aire, lleva los labios, la cara y los músculos hacia delante todo lo que puedas, mientras las manos bloquean los músculos de los maxilares hacia atrás. Vuelve a la posición inicial. Bloquea bien los músculos, pero no tires de la piel con las manos. w w w.revistalaguia.com

Los ejercicios faciales hacen trabajar los músculos y tonificarlos, para preservar los contornos y formas del rostro y brindar a la piel un mejor sostén para conservar una cara tonificada y evitar la caída de los rasgos.

CONTRA LAS ARRUGAS DEL LABIO SUPERIOR… …con la cabeza bien erguida, pon los pulgares bajo el labio superior, en el medio. Al espirar, el labio superior comprime lo más fuerte posible los pulgares contra la encía, mientras que intentas arrastrarlo hacia delante. Repítelo cinco veces.

PARA REAFIRMAR CONTORNOS DE CARA Y CUELLO… …con la cabeza erguida, boca

cerrada, puños cerrados y pulgares bajo la barbilla, encaja el mentón en el espacio existente entre los pulgares e índices.

Inspira y al soltar el aire, empuja fuerte con los pulgares hacia arriba, al mismo tiempo que intentas abrir la boca todo lo que puedas. Inspira, relaja después y abre la boca cuánto te sea posible.

Espira y empuja con los pulgares hacia arriba, para intentar cerrar la boca. Repite el ejercicio 10 veces.

Para aprovechar este método natural contra el deterioro y el envejecimiento de “nuestra tarjeta de presentación anatómica”, la cara, sólo se requieren un espejo, algo de práctica, unos minutos diarios y la ayuda de las manos. w w w.revistalaguia.com

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SALUD

POR MARÍA LUISA RUBIO

DIETA DE VERANO

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a mejor dieta para combatir el calor es aquella que nos mantiene hidratados, nutridos y limpios. Como cada época del año, el verano requiere una alimentación adaptada al termómetro y a los productos de temporada.

Cuando la temperatura se dispara, lo más importante es beber mucho líquido, pero no hay que olvidar alimentarse bien. Al sudar, eliminamos vitaminas y minerales, por lo que es muy importante reemplazar tanto unos como otros, y para ello nada mejor que las frutas y verduras frescas.

El calor aumenta también el riesgo de infecciones y problemas digestivos.

Consumir alimentos ricos en fibra ayuda a mantener el buen tránsito intestinal.

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CALOR E INAPETENCIA El calor quita las ganas de comer y, sin embargo, alimentarse bien en verano es imprescindible para reponer todas las vitaminas y minerales que eliminamos con el sudor.

Una buena alimentación en esta época es especialmente importante para las mujeres embarazadas, los convalecientes y los ancianos.

En el caso de estas personas, los requerimientos calóricos no deben abandonarse. Por ello, hay que consumir alimentos de poco volumen pero que aporten suficientes nutrientes y calorías.

alimentos.

Las sopas frías y ensaladas son excelentes para todas las personas de todas las edades, pero llenan mucho y si se está especialmente inapetente es aconsejable reducirlas para poder ingerir además otros

Ingerir pocas cantidades previene además los cortes de digestión y los golpes de calor.

Un único plato variado, con verduras, proteínas e hidratos de carbono, es mejor que dos platos cuando no se tienen muchas ganas de comer.

Es mejor comer pocas cantidades y a menudo que hacer una gran comida al día. En época de calor una comilona puede ser además muy peligrosa.

PLATOS VARIADOS Y ALIMENTOS CRUDOS Un único plato variado, con verduras, proteínas e hidratos de carbono, es mejor que dos platos cuando no se tienen muchas ganas de comer.

Los líquidos son imprescindibles en épocas de calor, pero llenan el estómago. Procure beber entre comidas SIGUE PÁG. 16 w w w.revistalaguia.com

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VIENE DE PÁG. 14

y nunca antes de sentarse a la mesa, pues le quitará las pocas ganas de alimentarse que tenga.

No hay que olvidar que cuando se está muy acalorado, las bebidas excesivamente frías pueden producir peligrosos cortes de digestión y otros problemas para la salud.

aprieta el calor, dan lugar a infecciones estomacales, más o menos graves.

Los alimentos ricos en fibra ayudan a mantener el buen funcionamiento del intestino y son imprescindibles para evitar infecciones y problemas estomacales.

Más frecuentemente, el calor produce alteraciones digestivas que provocan diarreas y vómitos. Estos

problemas aumentan aún más la deshidratación, por lo que no hay que olvidar tomar abundantes líquidos.

Glucosa, sodio y potasio son los tres minerales que se eliminan más rápidamente con los líquidos.

Recuerde que hay que contrarrestar su pérdida con azúcar, sal y zumos como el de limón, con alto contenido en potasio.

Las frutas, verduras y hortalizas que abundan en los meses de calor aportan grandes cantidades de minerales y vitaminas. La cocción reduce por lo general este aporte, por lo que en lo posible es mejor aprovechar esta época para tomarlas crudas y hacer así buen acopio de elementos esenciales para la salud, que serán de gran provecho durante el resto del año.

INFECCIONES DE VERANO En ocasiones, la falta de higiene en la manipulación de los alimentos y los problemas para mantener las carnes y pescados en buen estado cuando

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Cuando el desarreglo dure más de un día, hay que acudir urgentemente a un médico. En el caso de los niños y personas mayores, hay que tener muy presente que el peligro de deshidratación es muy alto.

DIETA DESINTOXICANTE En verano se dedica más tiempo a la familia y los amigos, y además se hace más ejercicio. Las vacaciones propician el relax y la práctica de las aficiones preferidas. Es el momento perfecto para “desintoxicar” cuerpo y mente.

Tener tiempo para hacer lo que se quiere y romper la rutina ayuda a desintoxicar la mente.

El calor quita las ganas de comer y, sin embargo, alimentarse bien en verano es imprescindible.

Para desintoxicar el organismo de todas las grasas y azúcares acumuladas a lo largo de los meses más fríos, basta con aprovechar los alimentos frescos propios del verano, consumir todo el pescado azul que sea posible y, sobre todo, limpiarnos por dentro con muchos litros de agua, zumos de frutas y sopas frías de verduras y legumbres.

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SABÍA USTED QUE

el emblema bautizado como "Pequín danzando" casa con delicadeza la tradición del sello chino, el arte de la caligrafía y el tema deportivo, éste último representado por una silueta humana que corre a celebrar la victoria. La silueta recuerda el carácter chino "Jing", que forma parte del nombre de la ciudad huésped, en un estilo caligráfico chino particularmente significativo. El motivo de este emblema es portador de cuatro mensajes: la cultura china, el color rojo de China, Pequín acoge a los amigos del mundo entero, un desafío el extremo, para llegar a la perfección y promover la divisa olímpica "Citius, Altius, Fortius" (más rápido, más alto, más fuerte).

1. Beijing o Pekín es la capital de la República Popular de China y tiene una población cercana a los 16 millones de habitantes. Este mes será la sede principal de los Juegos Olímpicos 2008 del 8 al 24 y los detalles de la inauguración y la clausura se mantienen en secreto.

2. China, el país con mayor población del orbe, participó por primera vez en unos Juegos Olímpicos y lo hizo con un atleta, el corredor de 100 y 200 metros planos, Cheng-Chun Liu, quien fue eliminado en el primer heat eliminatorio de cada una de esas pruebas. Posteriormente, los chinos desaparecieron del escenario olímpico y reaparecieron en Los Angeles (1984), donde conquistaron 15 medallas de oro.

3. El gobierno chino construyó 37 nuevos pabellones deportivos y estadios, así como 59 centros de entrenamiento. Se construyeron más de mil edificios al mismo tiempo y en cada uno de ellos un piso por día.

4. Son los únicos Juegos Olímpicos en los que el COI ha dado la licencia oficial para hacer un videojuego. La poseedora de la licencia es Nintendo, que junto con Sega ha desarrollado Mario & Sonic en los Juegos Olímpicos para Wii (ya a la venta) y Nintendo DS. 5. México se unió a naciones como Alemania, Estados Unidos y Francia en la presentación de los uniformes que portarán sus atletas en Beijing 2008. w w w.revistalaguia.com

6. Estados Unidos se cansó de perder en básquetbol y enviará un equipo liderado nada menos que por LeBron James y Kobe Byant a los Juegos Olímpicos.

7. Las medallas de esta olimpiada son un medio para difundir el Espíritu Olímpico, así como una muestra del arte y la cultura china, y el alto nivel de diseño y tecnología.

8. Las mascotas de las Olimpiadas representan a los cuatro animales más populares de China: el pez, el oso panda, el antílope tibetano y la golondrina.

9. Las ciudades que serán sede de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 son: Pekín, Qingdao, Shenyang, Hong Kong, Shanghai, Qinhuangdao y Tianjin.

10. Los Juegos Olímpicos incluirán 28 deportes (37 disciplinas). En total se disputarán 302 eventos, nueve más que en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.

11. Una de las culturas más supersticiosas del mundo es la China. Su tradición milenaria ha provocado que crean en las fechas mágicas y en eventos de gran calado que son considerados como un buen augurio. Es por eso que muchas parejas chinas han considerado seriamente dar el sí quiero antes o durante los Juegos Olímpicos, por lo que por estos días se pueden ver escenas curiosas de varias parejas de recién casados chinos esperando su turno para posar en las fotos de boda.

12. Con los juegos olímpicos y el crecimiento del patriotismo en China, las parejas del país asiático están llamando a sus recién nacidos de las formas más atípicas. De hecho, durante los últimos años, más de 4000 niños han recibido el nombre de “Aoyun”, que significa Juegos Olímpicos en chino.

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SALUD

REIKI

Reiki: sanación para cuerpo y mente Dejar a un lado los métodos científicos para curar enfermedades o padecimientos puede resultar efectivo; sin embargo, el Reiki va más allá de esto porque equilibra su cuerpo y mente con el fin de dar en el fondo del problema y canalizarlo

SANACIÓN AL ALCANCE DE SUS MANOS El Reiki es una ciencia médica espiritual de sanación que integra diversos sistemas de meditación como el Tai Chi y el Yoga, a través de los cuales, además de sanar el cuerpo, también lo hace a nivel mental.

En numerosas épocas y civilizaciones, el ser humano ha curado a través de sus manos, confiando en la canalización de energías positivas y sanadoras; explicar en qué consiste el Reiki, para muchos es como intentar describir el amor, el cual sólo puede ser comprendido cuando se experimenta; sin embargo, a continuación se exponen algunos principios básicos para entenderlo: ¿QUÉ ES EL REIKI? Reiki es una palabra japonesa que significa Energía Vital Universal.

“Rei” se refiere a la parte espiritual y “ki” es la energía vital en cada cuerpo.

Es un antiguo arte curativo proveniente del budismo tibetano que tiene como fin equilibrar el cuerpo a través de la transmisión de energía que se logra por la imposición de manos.

El objetivo es despertar la fuerza sanadora de quien lo recibe tanto en el aspecto físico como en el mental y emocional.

El método Reiki se basa también en la creencia hinduista sobre los Chakras, la cual asegura que el mal funcionamiento o bloqueo de uno o varios centros de energía del cuerpo, provoca o agrava el mal estado de salud dando lugar a enfermedades y trastornos.

Es una medicina complementaria y terapia alternativa en que se trata de lograr la sanación a través del acercamiento de las manos del practicante hacia su objetivo, con el fin de transferirle la “energía universal”.

Al practicar Reiki, se trabaja con una energía inofensiva que no tiene efectos secundarios, ni contraindicaciones.

El Reiki puede complementar a cualquier otro tratamiento o terapia de

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meditación, al equilibrar los centros de energía del cuerpo, conocidos como chakras.

Mediante el Reiki, se logra elevar el nivel de vibraciones positivas de energía tanto dentro como fuera del cuerpo para mejorar la salud.

Gran parte de las enfermedades se deben al propio estado mental, estrés, preocupaciones, conflictos con los demás, entre otras cosas, por eso conviene curarse a través del sanador, quien utiliza su propia energía mental.

PODERES CURATIVOS Al equilibrar la energía del cuerpo, se obtienen beneficios adicionales tanto física como espiritualmente: • Desde el año 2000, el Reiki ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud como una terapia complementaria de sanación y se emplea en algunos de los mejores hospitales del mundo con gran éxito.

• Resulta eficaz en multitud de molestias y trastornos tanto físicos como psicológicos, como la ansiedad, estrés, insomnio, artritis, jaquecas, problemas gástricos y también actúa como sanador de bloqueos emocionales profundos como la depresión. » Es una energía preventiva y curativa, ayuda en las terapias de desintoxicación, reduce los efectos secundarios de todo tipo de tratamientos, incluyendo la quimioterapia.

• Acelera los tiempos de recuperación y mejora el estado general de personas sanas o enfermas, ya que equilibra las energías, libera las emociones, desarrolla la conciencia, aumenta la creatividad y eleva la energía vital.

• El cuerpo estimula y activa las fuerzas internas para su autosanación posterior.

• Al equilibrarse el flujo de energía, se regulan funciones metabólicas del organismo.

• Se equilibran los centros y circuitos energéticos y las funciones metabólicas del cuerpo.

• Se alivian los dolores y tensiones w w w.revistalaguia.com

musculares causados por el estrés.

• Mediante el Reiki es posible liberar las emociones reprimidas dando como resultado una mayor armonía espiritual.

• Se genera un estado de profunda relajación, paz mental y serenidad del espíritu.

• Para otro tipo de patologías como alergias o asma, ayuda a aliviar sus síntomas, llegando incluso a erradicarlas, en caso de fracturas, heridas o quemaduras puede acelerar el proceso de recuperación, también puede servir como ayuda a la hora de combatir los efectos de la quimioterapia y radioterapia.

APRENDER REIKI La práctica del Reiki se enfoca en un emisor o canal que, mediante sus manos, transmite energía vital a un receptor que puede ser él mismo u otra persona con el fin de eliminar molestias y enfermedades.

Dado que el Reiki es una energía universal, los tratamientos también pueden dirigirse a otros seres vivos como animales e incluso las plantas.

El método consiste en dirigir la energía Reiki a los chakras de un enfermo, desbloqueándolos y potenciando el proceso de recuperación del mismo.

No existen requisitos previos de ningúntipoparaaprenderReiki, basta contactar a un practicante que haya alcanzado el nivel de Maestría que lo acredita para iniciar a otros en este método de sanación. Actualmente existen muchas corrientes de Reiki y en cada una de ellas se enseña de una forma distinta esta práctica; sin embargo, en todas se canaliza la misma Energía Universal.

Si piensa aprender Reiki es recomendable comprobar que el Maestro al cual acudirá tenga certificado o acreditación como tal, de lo contrario podría tratarse de un farsante o charlatán. Busque una instituciónseriayreconocidaydisfrute de esta técnica de energía y paz.

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CONSUMO TRUCOS PARA APROVECHAR

AL MÁXIMO SU COMBUSTIBLE

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bligados por la nueva escalada de precios del petróleo, los gobiernos de distintos países tratan de implementar medidas para hacer frente a las consecuencias del encarecimiento del crudo, que supera ya los 134 dólares el barril en los mercados internacionales.

Mientras tanto, el ciudadano de a pie se las ingenia para que su bolsillo se resienta menos a la hora de llenar el depósito de su vehículo con trucos como los que detallamos en este reportaje.

LOS ESTADOUNIDENSES VIAJAN MENOS Estados Unidos registró por su lado el pasado marzo los niveles más bajos de tráfico de su historia, debido al elevado precio del petróleo. Según el Departamento (ministerio) de Transporte, los ciudadanos estadounidenses condujeron un 4,3 por ciento menos en comparación con marzo de 2007, cifra que supone 11.000 20

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millones de millas (17.702 de kilómetros) menos recorridas. La Administración Federal de Carreteras (FHWA, por sus siglas en inglés) calificó estas cifras como la más profunda caída de los niveles de conducción de todos los meses de la historia del organismo, que recopila datos desde 1942.

Los elevados precios de la gasolina han forzado en tanto a los inmigrantes mexicanos residentes en el norte de Texas a cambiar la comodidad y la rapidez del avión para trasladarse a sus lugares de origen en autobús, aunque el viaje sea más largo y agotador. Desde Dallas, decenas de empresas de transporte ofrecen la mejor atención y prometen el viaje más seguro hacia México y las ciudades fronterizas.

CUATRO TRUCOS ESENCIALES Mientras tanto, el ciudadano de

a pie se las debe ingeniar para que su bolsillo no se resienta a la hora de repostar, a pesar de los precios desmesurados del carburante.

Por la red han comenzado a circular consejos y trucos para aprovechar al máximo el combustible de los depósitos de los vehículos y lograr así un ahorro que puede resultar significativo a la larga.

Uno de los textos más difundidos en Internet con trucos para lograr al máximo economizar a la hora de repostar es obra, según asegura el mensaje de su autor anónimo, de un experto con más de treinta años de experiencia en refinerías. He aquí sus cuatro consejos esenciales.

1.- Llene el depósito a primera hora de la mañana. La razón es que la temperatura ambiente y del suelo es más baja y, como todas las estaciones de servicio tienen sus depósitos bajo tierra, al estar más frío el piso, las densidades

Aproveche la primera hora de la mañana para repostar cuando las densidades de la gasolina y el gasóleo son menores y evite llenar su depósito cuando los camiones cisterna están rellenando los tanques subterráneos. de la gasolina y del gasóleo son menores. A medida que pasan las horas, la temperatura del piso sube y los carburantes tienden a expandirse. Por este motivo, si usted llena el depósito al mediodía, por la tarde o al anochecer, el litro de combustible no será un litro exactamente. En la industria petrolera, la gravedad específica y la temperatura del piso juegan, según parece, un papel muy importante.

2.- Cuando eche gasolina no apriete la manilla del surtidor al SIGUE PÁG. 22

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máximo, ya que, según la presión que se ejerza sobre ésta, la velocidad del surtidor puede ser lenta, media o alta. Procure elegir siempre el modo más lento y ahorrará más dinero. Al surtir más lentamente, se origina menos vapor, y la mayor parte del vertido se convierte en un llenado eficaz. Dado que todas las manillas surtidoras devuelven el vapor al tanque, si usted llena el depósito apretando aquella al máximo un porcentaje del preciado líquido que entra en el depósito se transforma en vapor y vuelve por la manguera del surtidor al depósito de la estación de servicio. De esta manera, se consigue menos combustible por el mismo dinero.

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3.- Llene el depósito antes de que éste descienda a la mitad de su capacidad. La razón estriba en que a mayor cantidad de combustible menor cantidad de aire en el

depósito y, en consecuencia, menor evaporación. Los grandes depósitos de las refinerías tienen techos flotantes en el interior, manteniendo el aire separado del

No apriete la manilla al máximo cuando esté echando gasolina y procure llenar el depósito cuando éste se encuentre a la mitad de su capacidad.

combustible, con el objetivo de que la evaporación sea mínima.

4.- No llene el depósito en el momento en que se estén rellenando los tanques de la estación de servicio ni inmediatamente después. Si llega usted a la gasolinera en el momento en que un camión cisterna está rellenando los depósitos subterráneos, evite, si puede, repostar en ese establecimiento en ese momento y elija otro. El argumento del experto es que, durante esa operación se remueven los sedimentos del fondo de los tanques, con lo cual usted corre el riesgo de repostar combustible sucio, que es siempre menos eficaz, y más perjudicial, para el rendimiento de su motor.

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PORTADA

POR RUTH E. HERNÁNDEZ B.

DAYANA MENDOZA MISS UNIVERSO 2008 La nueva Miss Universo, la venezolana Dayana Mendoza, ha dicho que está deseosa por mostrar al mundo el poder de la mujer latina durante el año de reinado que le espera, para el cual dice estar lista.

"Estoy emocionada (de iniciar su reinado), le voy a dar la vuelta al mundo y voy a poder mostrar que somos las latinas nuevamente en todo el mundo", dijo la beldad venezolana al hacer con las manos un gesto del triunfo, en señal de que una vez más una latina se alzó con el título de belleza.

La joven de 22 años ganó el pasado 13 de julio la corona, valorada en más de 120.000 dólares y hecha especialmente para ella en Vietnam, donde se realizó el concurso.

La reina de belleza, de 1,76 metros y tez morena que resalta sus ojos verdes, aseguró que aún está digiriendo que fue ella quien ganó el concurso.

Indicó además que tras ser coronada, habló de inmediato con sus padres, que no pudieron acompañarla en el viaje, y que encontró en su casa una gran algarabía por su triunfo, pero tendrá que aguardar hasta septiembre para encontrarse con su familia, cuando viajará por primera vez a su país como Miss Universo.

Aseguró que tan pronto esté allá quiere comer nuevamente las arepas que tanto le gustan así como la comida que prepara su madre, que ya extraña.

La r bellez eina de la su per a atribuy ea so sus va nalidad y triun lores el desig fo que l nó a más g como la mund uapa del o en 2008.

Un compromiso de la franquicia de Miss Universo ha sido llevar el mensaje de la prevención contra el Sida, un tema que también forma parte de la agenda de Mendoza, que a los 15 años comenzó la carrera de modelo.

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"Estamos trabajando para hacerle conocer a la gente lo que significa el VIH. Ese será parte de nuestro trabajo, además de viajar por el mundo y representar a la mujer latina", afirmó y manifestó también su deseo de abogar, desde su posición, para acabar con la división que afecta a todos los países, lo que atribuye a la violencia.

"Lo que pasa en un país afecta a los otros y creo que nos debemos dar cuenta de que no nos podemos cambiar de país ni de planeta.

Entonces, hay que poner un poquito de grano de arena de cada uno y entender que la violencia no es la solución para ningún problema", comentó.

"La violencia -agregó- es la solución para los que no tienen la razón".

La venezolana defendió los concursos de belleza al asegurar que no son contrarios a la lucha de la mujer por ser consideradas profesionalmente como los hombres. "Las mujeres latinas hemos abarcado el mundo entero y no tenemos ese problema.

Estoy aquí para seguir cabalgando ese caballo", señaló Mendoza, que también comentó sobre la controversia de las modelos excesivamente delgadas, algunas de

las cuales han muerto por anorexia.

"Nunca he compartido con ninguna persona (con anorexia). Pienso que si quieres vivir sano, tienes que comer sano. No hubiese podido ser Miss Universo si no me hubiese alimentado bien. Si no te alimentas no vas a llegar donde quieres llegar", comentó y agregó que "no se puede obligar a nadie a hacer lo que no quiera".

Mendoza no quiso confirmar si se ha sometido a operaciones de cirugía estética porque "es como preguntarle a una mujer la edad" y aseguró que es una decisión personal. "El problema comienza cuando te haces una cirugía para parecerte a alguien", argumentó la reina de belleza, novia del guitarrista Daniel Cesari, con quien conversa todos los días, y quien está "dispuestísimo" a esperar un año por ella.

Mendoza considera que la misión "más divina que puede darle Dios a una mujer es ser madre", algo que contempla "algún día" y aunque apenas comienza su reinado, al finalizar le gustaría dedicarse al diseño de interiores, que es su gran pasión, pese a que no descarta otras opciones.

Con este triunfo, Venezuela logra el título de Miss Universo por quinta vez en sus 57 años de historia.

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ACTITUD

MENOS TV Y VIDEOS AYUDAN A MANTENER EL PESO • Hagan un acuerdo familiar de limitar el tiempo recreativo frente a la pantalla a menos de dos horas al día.

Cada día, niños de 8 a 18 años pasan un promedio de cuatro horas diarias viendo televisión o videos, más de una hora en la computadora y 50 minutos con videojuegos. Eso suma casi seis horas al día frente a una pantalla.

Pero expertos de la salud advierten que demasiado tiempo frente a una pantalla desequilibra la energía de una persona y le dificulta mantener un peso saludable. El equilibrio de la energía es el equilibrio entre la cantidad de calorías que quema durante una actividad física (energía que se gasta) y las que consume (energía que adquiere).

"Para que su familia mantenga un peso saludable, es importante que recuerde el equilibrio de energía", dijo la doctora Elizabeth G. Nabel, directora del Instituto Nacional de Corazón, Pulmón y Sangre (National Heart, Lung, and Blood Institute),

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• Procure que cada integrante de la familia piense en actividades divertidas para mantenerse en movimiento como ir en bicicleta a eventos escolares o entrenar juntos para una caminata altruista. parte de los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health, NIH). "La Guía Dietética para Americanos (Dietary Guidelines for Americans) recomienda que los niños deben tener al menos 60 minutos de actividad física casi todos los días. Disminuir el periodo recreativo frente a una pantalla ayuda a cumplir con este objetivo".

El programa de NIH "We Can!" (Ways to Enhance Children's Activities and Nutrition, formas para mejorar las actividades y nutrición

infantil) de los NIH ofrece los siguientes maneras para reducir el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla: • Apague las caricaturas del sábado en la mañana y lleve a su hijo a un centro recreativo, parque o pista de patinar cercana.

• Saque la televisión del cuarto de su hijo. Más de dos terceras partes de los niños pequeños tienen televisión en su recámara.

"We Can!" (¡Sí podemos!) es un programa educativo público diseñado para que los padres ayuden a sus hijos de 8 a 13 años a tener un peso saludable mediante mejores opciones alimenticias y mayor actividad física.

Para más maneras adecuados para la familia y otras herramientas, incluyendo un registro del tiempo recreativo frente a la pantalla y un registro de actividades diarias, visite http://wecan.nhlbi.nih.gov o llame al 866-35-WECAN.

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GUÍA DELHOGAR

SEGURIDAD DE LOS VIDEOJUEGOS Pruebe a ver cualquier anuncio de la última consola, y se dará cuenta lo lejos que han llegado los juegos de video desde aquellos tiempos en los que eran tan sólo caracteres de unidimensionales corriendo en un laberinto. Con más de 1.000 videojuegos lanzados cada año, la selección de géneros puede llegar a ser interminable-; incluyendo aquellos de deportes, educativos y acción-aventura.

• Infórmese usted mismo. El Comité de Catalogación de Software de Entretenimiento (www.esrb.org) ofrece catalogaciones y valoraciones imparciales sobre el contenido de los juegos y la edad apropiada para usarlo. Algunas tiendas permiten que los padres busquen y compren online convenientemente por la catalogación del ESRB.

De acuerdo con un reciente estudio sobre padres con video consolas en casa, el 78 por ciento afirman estar preocupados sobre el contenido de los videojuegos con los que juegan sus hijos. Pero otro estudio de la Kaiser Family Foundation encontró que sólo el 17 por ciento de los niños encuestados afirmaban que sus padres comprobaban la catalogación de los videojuegos que les compraban.

• Juegue. Jugar u observar cómo se juega le ayudará a entender la experiencia que tendrá su hijo/a con el videojuego, al mismo tiempo le proporcionará una actividad divertida entre padre o madre e hijo/a. Hable con su hijo/a sobre el juego. Pregúntele por qué disfruta con el juego y cuál es el objetivo del mismo.

Para informar mejor a los padres, Boys & Girls Clubs of America (BGCA) se ha unido con Microsoft y Best Buy para ofrecer a las familias de toda la nación consejos sobre la seguridad de los juegos lanzando la campaña "La seguridad no es un juego. ¿Está preparada su familia, para mostrar formas con las que los padres pueden limitar la exposición de sus hijos a contenidos de películas y videojuegos no apropiados?

Los siguientes consejos le ayudarán a mantener a su hijo/a seguro cuando empiece a jugar: w w w.revistalaguia.com

• Utilice controles parentales. Las nuevas consolas de videojuegos, tales como Microsoft's Xbox 360, permite que los padres puedan decidir qué tipo de juegos pueden jugarse mediante la activación de funciones de seguridad que ofrece la propia consola.

• Enséñele sobre seguridad en Internet. Algunos juegos permiten que varios usuarios jueguen con otras personas en Internet y contienen sesiones de chat en vivo. Asegúrese de informar a su hijo de que nunca debe dar información personal o quedar con los jugadores en persona sin antes consultar con sus padres o un adulto responsable.

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ACTITUD

OBTENER LO QUE DESEA… ¡ES POSIBLE! T

ener claro aquello que más desea, visualizarlo y sentir el poder para lograrlo, son factores claves cuyo propósito será el de obtener todo lo deseado.

Llegar a tener ese auto que tanto ha visto, la casa de sus sueños o el trabajo con el cual sea realmente valorado por su desempeño, son deseos que pueden convertirse en una realidad, siempre y cuando, mantenga un fuerte enfoque y visualización hacia sus metas finales, en este caso, obtener lo anhelado; a continuación se exponen algunas ideas sobre cómo lograr esto:

• Reconozca que usted es la fuente de todo lo deseado. Deje de esperar heredar algo, ganar la lotería, casarse con alguien millonario o algo por el estilo; usted puede tener todo aquello que desea, para lograrlo basta trabajar en sus pensamientos, sentimientos e intenciones.

• Evite sobreestimar el poder de sus pensamientos, emociones e intenciones, ya que estos son el modelo de lo que en realidad desea; todo lo que se

¿CÓMO TENER ESO QUE TANTO QUIERE? Cumplir un sueño en realidad es posible, siempre y cuando, ponga toda su fuerza mental a través de sus pensamientos en aquello que tanto desea, sólo así y con ayuda de la visualización y estos consejos podrá obtener lo que tanto ha querido tener:

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ha inventado o creado en el mundo comenzó como un pensamiento de alguien; las emociones energizan los pensamientos, así que entre más apasionado es su modo de querer algo, mayor tomarán forma sus deseos.

• Entienda que el proceso de cómo atraer algo es más importante que el resultado final; para comprender esto, se requiere una madurez y crecimiento personal, cambiar su pensamiento y expandir sus creencias sobre aquello que merece tener; una vez que haya comprendido cómo obtener las cosas, entonces podrá tener lo que desea cuando sea.

• Piense sobre lo que desea como algo opuesto a lo que no quiere; deseos como una relación basada en el amor y no en las lágrimas, una vida rodeado de personas que lo aprecien, abundancia, trabajo y salud, pueden cumplirse si se enfoca en ellos y tiene la capacidad de recibirlos, recuerde que sus pensamientos tienen el poder de convertir en realidad todo lo deseado.

• Pregúntese a sí mismo qué es lo que piensa, teniendo lo que tiene; si cuenta con más dinero, amistades, hijos, mejor trabajo, buena salud física, entonces piense con qué necesidades o deseos podría estar satisfecho; por lo general, la respuesta a esta pregunta se basa en seguridad, libertad, amor, felicidad y paz interior, una vez reunidos estos valores, obtendrá lo que en realidad desea de la vida.

• Determine formas en que pueda atraer la esencia de lo que desea para su vida en este momento; evite esperar hasta obtener lo que desea, como ser más feliz, tener más amor, dinero o paz interior; pregúntese qué se necesita para sentir y creer estos pensamientos; si piensa que ser más delgado le permitirá atraer más amor a su vida, ¿cómo puede atraerlo justo ahora?, tal vez esté olvidando que puede ser amado a través de su familia, amigos o personas dentro de la comunidad; la clave para amar y ser amado comienza por aceptarse a sí mismo tal y como es.

• Actúe como si ya tuviera lo que w w w.revistalaguia.com

desea en su vida. Si lo que más quiere es tener un negocio exitoso, actúe como si ya lo tuviera; visualice cómo se vería, sentiría y pensaría en ese momento, si está listo ahora para llevar el mando de ese negocio.

Cada mañana, antes de levantarse, imagine teniendo eso que más desea, comience a imaginar su vida perfecta y verá que es posible llegar a cumplir ese sueño.

TRANSFORME SU VIDA EN TRES PASOS Tome en cuenta los siguientes pasos para visualizar y cumplir en realidad lo que más desea tener en su vida; sea cual sea el objetivo, se logrará con estas recomendaciones: 1 - Defina un objetivo que refleje lo que usted quiere; piense en una diana o centro de un blanco de tiro al arco. Es un círculo rojo con círculos concéntricos a su alrededor. Su mente inconsciente necesita algo tan claro como esa diana, un objetivo que indique exactamente lo que usted quiere.

2 - Priorice su objetivo y póngale una bandera de señalización, de forma que usted permanezca inconscientemente enfocado en su objetivo mientras continúa con sus actividades normales. Imagine un gran número de personas todas vestidas igualmente de gris.

Ahora, imagine que uno de ellos sostiene en alto su diana con su centro en rojo intenso. Lo más probable es que sea esta diana la que atrape sus ojos. Eso es lo que ocurre en su inconsciente cuando usted ha priorizado su objetivo apropiadamente.

3 - Resuelva todos sus hábitos inconscientes de auto sabotaje que pueden impedirle alcanzar su objetivo. Sus hábitos inconscientes gobiernan lo que usted hace normalmente en una situación. El modo más eficiente de vivir es hacer muchas cosas automáticamente, excepto cuando esos hábitos automáticos se interponen en nuestro camino. En otras palabras, la mayoría de las personas tienen mecanismos inconscientes que sabotean su deseo de alcanzar sus metas. Cuando disipe esos mecanismos, estará libre para dar en la “diana”.

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GUÍALOCAL

“ENTRE AMIGOS” CASA CUBA DE ANIVERSARIO Más de 80 personas acudieron a la celebración del 18 aniversario de la Casa Cuba de Tampa, fundada en 1991 por un grupo de 76 cubanos residenciados en esta Bahía. Autoridades de la organización y numerosas personalidades de otras nacionalidades de la comunidad hispana, compartieron una tarde de lluvia, pero de mucha alegría, unión y confraternidad. La ex miss Casa Cuba de la Herencia Hispana, Naisy amenizó el evento con un maravilloso y lucido espectáculo musical. Interpretó canciones románticas del ayer, de hoy y de siempre.

Felicitaciones por su show y tan linda voz.

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TAMPA PUENTE DE LAS AMÉRICAS La Ciudad de Tampa fue seleccionada para celebrar el XVIII Congreso del Comercio Detallistas de Las Américas, al que acudirán alrededor de 3.000 comerciantes y detallistas invitados de diversos lugares de Estados Unidos y de países latinoamericanos. Este evento de carácter internacional se realizará entre el 20 y 22 de noviembre de 2008 posiblemente en el Tampa Convention Center. La idea es promover e intercambiar un diálogo sobre temas comunes, así como identificar soluciones y desarrollar estrategias para la puesta en práctica. También se intenta identificar productos, servicios y mercados nuevos.

Mari Rodríguez y su esposo Luis Laracuente hacen una pareja muy divertida y amena en su programa radial “Entre Amigos”, por la por la Súper Q 1300 AM., todos los sábados de 2:00 a 3:00 de la tarde. El espacio se ha destacado por sus temas formales e informales; genéricos sobre aspectos de la vida que ayudan entre sí a las familias, a las parejas y a los jóvenes. Temas que se acostumbra a platicar entre amigos. “Generalmente los amigos intercambian impresiones, información, lloran, gritan, ríen y se divierten juntos”, comentaron. Los invitamos a que escuchen “Entre Amigos”, y a llamar al 813-870-1333 todos los sábados de 2:00 a 3:00 p.m.

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BARRANQUILLA Y TAMPA SE UNIFICAN

LA BELLEZA DOMINICANA EN LA BAHÍA Radaysa Rodríguez Señorita La Romana fue la ganadora del reinado de la Semana Cultural Dominicana 2008. Ella formó parte de un total de cinco hermosas señoritas de origen dominicano en edades entre 18 y 19: Señorita Bonao, Oscarina Ventura; Señorita Puerto Plata, Jaimie Soriano; Señorita San Francisco de Macorís, Mirza Vera, y Señorita Santo Domingo, Keyla Concepción. El evento se festejó en el marco de un hermoso show, muy llamativo, con un toque de distinción y profesionalismo artístico, nutrido en coreografía y música dominicana, dirigido y producido por el asesor internacional de imagen Aldemar Triana, el diseñador y modisto, Mario Gómez, y la dirección artística de Rita Borges.

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CORO HISPANO Un grupo de hispanos que asisten a la iglesia Tampa Unity Church, situada en el 3302 W. Horatio St. Tampa, 33609; formaron un coro de canto en esta congregación hispanoamericana. El grupo musical ha estado ensayando desde hace varios meses y ha tenido diversas presentaciones hasta la fecha. El reverendo del servicio en español, Enrique Amoros y su esposa Aura Amoros, invitan al público para que asista todos los domingos al servicio en español a las 12:30 a.m. y escuche las melodiosas voces de este lindísimo coro de todas las edades.

Un grupo de 29 personalidades importantes del sector público y privado de Barranquilla, Colombia estuvieron en Tampa en misión diplomática para cumplir una agenda apretada, que incluyó la firma del convenio de ciudades hermanas entre Barranquilla y Tampa, con la alcaldesa de esta ciudad, Pam Iorio. Esta relación de confraternidad existe desde 1962. Unas de las personalidades del gobierno de Barranquilla que visitaron la Bahía fueron el gobernador del Departamento del Atlántico de Colombia, doctor Eduardo Verano De La Rosa y el alcalde de Barranquilla, Alejandro Char Chaljub. En Tampa fueron recibidos, entre otros, por el doctor Max Peña, destacado líder de la comunidad hispana.

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HISPANOS CELEBRARON 4 Y 5 DE JULIO

JOSÉ TOLEDO EN EL TOP DE LOS MILLONES

Un grupo de hispanos de diversas nacionalidades de la Bahía de Tampa, se unieron con mucha alegría y patriotismo a la celebración del 4 de julio Día de la Independencia de los Estados Unidos. Para esa fecha se realizó un almuerzo al estilo estadounidense en casa de Dave Palmucci, un americano amigo de la comunidad, quien preparó platos típicos como: hamburguesas, barbicue con carne roja, pollo, chorizos, mazorcas, entre otras. Para la celebración del 5 de julio, fecha en que se conmemora la firma del Acta de Independencia de Venezuela en 1811, la abogada Norma Camero, realizó un almuerzo en su casa al estilo venezolano, pero con un toque puertorriqueño. En ambas fiestas hubo mucha alegría, música y diversión.

El abogado José Toledo de la Bahía de Tampa, ha sido certificado oficialmente como miembro de la organización 'Million Dollar Advocates Forum' fundada en 1993. Actualmente la integran un grupo de sólo 3.000 abogados en toda la nación americana. 'Million Dollar Advocates Forum' es una especie de “sociedad” donde exclusivamente obtienen certificación e ingresan abogados de juicios triunfantes en litigios por compensaciones de daños monetarios por más de 1 millón de dólares. Sólo el 1 por ciento de los abogados de toda la nación estadounidense forma parte de este organismo tan selecto. Felicitaciones a José Toledo, de raíces hispanas, graduado de abogado en Stetson University Colleges en Tampa por ingresar al top de los millones.

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THH ELIGIÓ A MUJER Y HOMBRE 2008 Bella M.Canasi, conocida como “Bellita”, y Charlie Miranda, concejal de la ciudad de Tampa fueron seleccionados respectivamente por el Comité Electoral de la Herencia Hispana de Tampa, Inc., como la Mujer y el Hombre Hispanos del Año 2008, galardón que entrega anualmente esta organización a mujeres y hombres que se destacan por sus contribuciones y filantropía con la comunidad hispana de la Bahía de Tampa.

Ambos recibirán sus concernientes honores, en la gala del sábado 27 de septiembre de 2008 en el Hotel Hyatt Regency del Centro de Tampa a las 6:30 de la tarde.

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COLOMBIANOS CELEBRARON INDEPENDENCIA Muchos fueron los eventos celebrados por la comunidad colombiana de la Bahía de Tampa durante el mes de julio, con motivo de sus fiestas patrias. Entre las actividades organizadas por el Club Colombia de Tampa, estuvo el Tercer Festival Cultural Colombiano, titulado “Un paseo a través de la región andina colombiana”. Allí hubo una exposición del artista Daniel Rodríguez. También se presentaron al público las 8 candidatas del certamen Señorita Colombia-Tampa 2008-2009: Señorita Antioquia, Vanessa Trujillo; Señorita Bogotá, Mónica Marcela Martínez D.C.; Señorita Bolívar, Diana Marcela Vanegas G; Señorita Chocó, Nayibe Sandoval; Señorita. Cundinamarca, Nycoll Bibiana Gómez; Señorita Quindío, Daniela Londoño; Señorita Risaralda, Kaitlind Mendoza; Señorita Valle, Vanessa Ríos González. Todas estuvieron regias, muy lindas, con presencia, elegancia y buen prospecto individual. La preparación fue responsabilidad de Aldemar Triana. Sin duda el jurado tuvo bajo su responsabilidad un arduo compromiso porque la competencia fue reñida.

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FERIA DEL TRABAJO EN MOSI La Feria Hispana del Trabajo que se celebró en el MOSI fue un rotundo éxito. Alrededor de 900 personas entre mujeres, jóvenes, adultos hombres, igualmente de diferentes edades y múltiples razas, asistieron en búsqueda de ofertas laborales. La feria organizada por Mari Sallaberry-Mallicote, se celebró el viernes 11 de julio de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. Participó un grupo de 15 corporaciones americanas de la Bahía de Tampa solicitando personal bilingüe en diversos rangos profesionales.

BARBERÍA MATRIX'S Matrix's Barber Shop abrió sus puertas desde hace dos meses en Clearwater. Su propietario el seño Leo ahora ofrece al público una auténtica barbería, donde el cliente de todas las edades puede conseguir diseños originales y de última moda. Un grupo de especialistas en tijeras saben cómo complacer a personas de todos los gustos.

Venga ya y experimente los cortes más novedosos del mercado. Abierto: lunes a viernes de 10:00 a.m. a 8:00 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 6:00 p.m. Dirección: 2575 Harn Bld. St. A Clearwater, FL 33764. Haga su cita en el 727-210-4586.

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LIGA DEPORTIVA ECUATORIANA PRESENTÓ A SU REINA COCINA DOMINICANA Bernardo, Miguel y Pedro son los nuevos propietarios de Latino Supermarket de Clearwater, donde ofrecen su nueva cocina para llevar; realmente la auténtica comida dominicana. No pueden dejar de probar pollo al horno, el puerco o lechón, carne guisada en salsa, pescado frito, entre otros deliciosos platos, por sólo $5.95. También prueben el apetitoso sándwich cubano. Tienen servicio de carnicería, abarrotes en general, frutas, verduras, tarjetas telefónicas. Abierto de lunes a sábado de 9:00 a.m. a 8:00 p.m., domingo de 10:00 a.m. a 4:00 p.m. Dirección 1880 Drew St. Clearwater, FL 33765; 727-447-4057.

GALACTICS PIRATAS CAMPEÓN DE LA COPA USASA 2008 El equipo de Galactics Piratas ganó el campeonato de la Copa Veteranos USASA 2008 que se jugó en la ciudad de Bellingham en el estado de Washington cerca a la frontera del Canadá. El sábado 12 de julio Galactics Piratas ganaron la semifinal por 2 a 0 y avanzaron a la gran final que se jugó el domingo 13 de julio y en donde vencieron al equipo Rebeldes de Washington por el ajustado marcador de 4 a 3 en tiempo de alargue.

La Liga Social Deportiva Ecuador de Tampa Bay presentó a la Reina del Club, la señorita Marilin Flores Rodrígues. La presentación estuvo a cargo de Gustavo King, presidente de esta dinámica institución. Marilin Flores Rodrígues es oriunda de Portoviejo, ciudad capital de la provincia de Manabi, Ecuador.

Tiene 17 años de edad y cursa el último año de estudios superiores de la escuela Alonso High School. Radica en la ciudad de Tampa, sus padres son Angel Flores y su distinguida madre, la señora Maritza Rodrígues. Marilin será coronada el próximo 9 de agosto en Kabanas Club de Tampa localizado en Armenia Ave y Martin Luther King, celebrando de paso las fiestas patrias del Ecuador y el primer grito de independencia del 10 de agosto de 1709.

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HONDURAS CHILO CAMPEÓN

TROFEO MVP Con rotundo éxito se desarrolló la reunión informativa sobre el Trofeo MVP organizado y patrocinado por la firma de abogados CZaia y Gallagher y el periódico 7DÍAS. Éste trofeo premiará al mejor jugador de fútbol con $3,000 y $2,000 para la Liga a la que pertenece el jugador ganador. El panel que decidirá al mejor jugador será conformado por personalidades del mundo deportivo de nuestra área. En la primera reunión estuvieron presentes las más representativas ligas y clubes de nuestra área. Así por ejemplo asistieron: Dorance Muñoz de la Liga Colombiana; Leonardo Rodríguez de la Liga Mexicana; Enrique Vásquez de la Liga de Raza Unida: Alex Argandoña de la Liga Ecuatoriana; José Cordero de la Superliga; Antonio Delgadillo de la Liga de Microfútbol de Clearwater; Emilio Masías de la Liga de Dober; Carlos Ballesteros del Club Deportivo Perú de Sarasota y Víctor Rodríguez de los Galactics F.C. Además estuvieron presentes la señora Sonia Montes del Town and Country Youth Soccer League; así como los señores Oscar Aldana, Héctor Ospina, Fernando Díaz, Miguel Cortijo, César Huamán y el señor Margarito Pérez, propietario del restaurante Pacho Villa.

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Culminó con rotundo éxito este competitivo torneo que comenzó el pasado 4 de julio, celebrando la Independencia de Estados Unidos y en donde jugaron 16 equipos. ASOLIGAS, la Asociación de Ligas Hispanas de Fútbol de la Florida llevó a cabo este evento en las canchas de Cuscaden Park en Tampa. En la final que se disputó ese mismo día, terminó empatado 1 por 1 en tiempo regular, partido jugado entre Honduras Chilo y Juventus Perú. Luego se fueron a penales, donde el equipo hondureño ganó cuando el arquero Juan Ninezs atrapó 3 tiros penales y así Honduras Chilo se coronó Campeón del torneo.

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SOCIEDAD

POR ROCÍO GAIA

¿SABES HACER BIEN LAS MALETAS? Si eres una de esas personas que siempre meten todo mezclado en la maleta en el último momento, con lo cual la ropa y el resto llegan arrugados y desordenados, o si prestas poca atención al cargar el equipo de viaje en el coche, aumentando el riesgo de sufrir un accidente, te conviene tener en cuenta algunas sugerencias. ¿Sabías que un vehículo sobrecargado, o con su carga y bultos mal distribuidos o colocados de forma desordenada o sueltos, pueden alterar el comportamiento y equilibrio del coche durante la marcha, comprometiendo la seguridad de quienes viajan a bordo? ¿Te has parado a pensar que si prestas más atención y dedicas algunos minutos más a la tarea de preparar el equipaje antes de irte de vacaciones, podrías ahorrar tiempo?

Son dos buenas razones para aplicar las recomendaciones de los expertos a la hora de hacer el equipaje.

PARA HACER BIEN LA MALETA 1.- Deja en la parte superior tu indumentaria más delicada y lo primero que te vayas a poner cuando la abras. Lo que pongas arriba será lo último que introduzcas en la maleta. De ese modo, evitarás desordenarlo todo, al buscar alguna prenda, si no tienes la intención de deshacer el equipaje.

2.- Recuerda que las camisetas ocupan mucho menos espacio y llegarán a destino mucho más planchadas si las enrollas sobre si mismas y las colocas en un costado de la maleta. Has con ellas un rollo lo más apretado que te sea posible.

3.- Aprovecha los separadores de la maleta. Son una buena medida para que cuando llegue el momento de abrirla después de un viaje prolongado. Cuando adquieras una maleta, elige aquella que tenga separadores flexibles y ligeros.

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¿Sabías que un vehículo sobrecargado o con sus bultos mal distribuidos compromete la seguridad de quienes viajan a bordo? ¿Has pensado en el tiempo que pierdes al abrir la maleta, por haberla preparado sin orden y a toda prisa?

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4.- Trata de hacer los dobleces de las camisas aplicando el siguiente truco: coloca una hoja de papel en la parte posterior de la prenda -la espalda- y dobla hacia dentro todo lo que sobresalga del papel. ¡Es así de sencillo y práctico!

produzca un frenazo o una colisión. Una botella de agua, convertida en proyectil, da un golpe equivalente al de una masa de 25 kilos, lo cual puede provocar importantes lesiones a los pasajeros.

5.- Extiende la ropa en la maleta.

Comienza por los vestidos y pantalones, dejando en el interior la parte de la cintura de las prendas y fuera el resto. Después, pon las faldas y las camisetas, y envuélvelas con la tela de la ropa que pusiste primero y había quedado fuera de la maleta.

3.- Envuelve el equipaje con una red protectora, siempre que puedas. La malla debe anclarse a los puntos de sujeción provistos para este objetivo en el maletero. Con esta sencilla

PARA COLOCAR LAS MALETAS EN EL COCHE 1.- Coloca los bultos más pesados y rígidos siempre debajo, en el fondo del maletero, y el resto del equipaje encima, para que el centro de gravedad del coche se mantenga lo más bajo posible.

2.- Evita colocar objetos en la bandeja trasera del vehículo.

Además de reducir el campo de visión del conductor pueden salir proyectados en caso de que se

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precaución, si se hace necesaria una maniobra brusca, se limitará el desplazamiento de la carga y que se desplace hasta el interior del coche, poniendo en peligro la seguridad de sus ocupantes.

4.- Evita en lo posible llevar el equipaje en el techo del coche.

Si no te queda otra opción, guárdalo en un cofre portaequipajes, el cual debe ser hermético, con forma aerodinámica y cerradura.

Para colocar las maletas en el coche, coloca los bultos más pesados y rígidos siempre debajo, en el fondo del maletero, y el resto del equipaje encima, para que el centro de gravedad del vehículo se mantenga lo más bajo posible.

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RECETAS

EL AJO SABOR Y SALUD EN SU COCINA Por lo general los ajos provocan pesadez estomacal y mal aliento, esto se puede solucionar si quita la semilla central, es decir, cortando los ajos en dos mitades a lo largo y extrayendo la semilla con la punta de un cuchillo.

A

demás de aportar grandes beneficios a la salud, el ajo es uno de los ingredientes favoritos en la cocina al momento de querer dar un sabor especial a diversos guisos, sopas, carnes y otros alimentos.

- Morado: recibe ese nombre porque la película de papel que lo recubre es de color morado. Son más tiernos que los anteriores.

- Ajetes: son los ajos más blandos.

Poseen un sabor menos fuerte que el ajo blanco y se conservan durante 5 días en perfectas condiciones en la nevera.

Para reducir los altos niveles de tensión arterial, azúcar, colesterol y combatir problemas del sistema nervioso como estrés o depresión, el ajo resulta un elemento imprescindible en la mayor parte de platillos que conforman la gastronomía mundial, además su sabor único e inconfundible logran conjugar las mejores creaciones culinarias; conozca a continuación todo acerca de este saludable ingrediente:

A LA HORA DE COMPRARLO En el mercado se puede encontrar el ajo en forma de polvo, bulbos enteros, dientes e incluso como pasta, que se presenta dentro de un tubo o frasco.

Lo más indicado es obtener el bulbo entero y, tras quitarles el envoltorio a los dientes, emplearlos al gusto de cada uno: enteros, molidos o picados.

Una garantía de calidad son las cabezas de ajo muy firmes, con la envoltura seca y que no contengan brotes.

Evite comprar los ajos con envolturas amarillentas y huecas, ya que son síntomas de que están añejos.

Para una perfecta conservación, se recomienda mantener los ajos en un lugar fresco y seco, y de esta manera evitar su germinación.

Los dientes pueden congelarse por un periodo de dos meses envueltos en papel de aluminio, aunque

SUS PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS El ajo pertenece a la familia de las Liliáceas y al género Allium, en el que se incluyen, a su vez, otras populares hortalizas como las cebollas o los puerros; entre sus variedades se encuentran: - Blanco: es el más habitual. De sabor y aroma fuertes, suele consumirse seco. Tiene bastante carne.

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perderán abundantes propiedades.

Aceite de oliva

SABOR ÚNICO EN SUS PLATILLOS Para brindar un sabor especial a sus alimentos, recuerde incluir el ajo como ingrediente básico, ya que además de crear una receta original y deliciosa, estará consumiendo uno de los productos más saludables; he aquí algunas recetas fáciles y rápidas de hacer:

Preparación: 1. Fría en una cazuela las rebanadas de pan cortadas muy finas en abundante aceite de oliva hasta que se doren, aparte y retire el aceite de la sartén dejando un poquito para freír los ajos.

2. Fría los dientes de ajo enteros y la cebolla picada, separe del fuego y añada la cucharada de perejil y el jamón sin dejar de remover.

3. Agregue el caldo, retire los ajos y vuelva a poner en el fuego; añada el pan y empápelo bien.

4. En una cazuela grande de barro, vierta sólo las claras de los huevos encima de la sopa e introduzca en el horno precalentado a 250 grados hasta que cuaje.

SOPA DE AJO Ingredientes: 6 huevos 5 dientes de ajo 50 gr. de jamón 150 gr. de rebanadas de pan tostado 6 vasos de caldo de pollo 1 cebolla pequeña 1 cucharadita de perejil

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PAN DE AJO Ingredientes: 1 kg. de harina blanca 50 gr. de levadura en barra 30 gr. de sal 40 gr. de ajo molido 30 gr. de aceite de oliva 2 gr. de orégano seco 450 gr. de agua Preparación: 1. Bata todos los ingredientes hasta

previamente limpios y sin cáscara.

3. Sirva directo sobre una pasta tipo fetuccini y acompáñelos con vino blanco.

obtener una masa un poco dura, luego deje reposar por 15 minutos.

2. Extienda la mezcla en forma de óvalos alargados sobre una bandeja engrasada con mantequilla.

3. Introduzca al horno a una temperatura de 250 grados y sirva hasta que adquieran un tono dorado.

CAMARONES AL MOJO DE AJO Ingredientes: 1 kg. de camarón 1 taza de aceite de oliva 250 gr. de aceite de oliva 2 cabezas de ajo Preparación: 1. Agregue a una sartén el aceite de oliva con la mantequilla a fuego alto; añada los dientes de ajo pelados y cortados en rebanadas finas.

2. Una vez que estén dorados y fritos, agregue los camarones

EL INGREDIENTE MÁS SALUDABLE Potente depurativo El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas; ayuda a combatir un buen número de hongos, bacterias y virus.

Aumenta las secreciones bronquiales por lo que se le atribuyen propiedades expectorantes y desinfectantes.

Resulta muy útil en el tratamiento de las congestiones y en las infecciones respiratorias como los catarros o resfriados.

Su consumo se recomienda en caso de parásitos intestinales, diarreas y otras infecciones gastrointestinales.

Prevención cardiovascular • El consumo frecuente de ajo provoca dilatación en los vasos sanguíneos, por lo que la sangre fluye con más facilidad y disminuye la presión arterial.

• Asimismo, el consumo habitual de ajos ha demostrado efectos beneficiosos en el tratamiento de los niveles altos de triglicéridos, ya que permite la reducción del nivel de colesterol en sangre.

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ECONOMÍA COMPRAS INTELIGENTES PARA EL NUEVO CURSO ESCOLAR o películas. La compra de artículos de estilo genérico es con frecuencia más económica, y contribuye a garantizar que no tenga que comprar nuevos artículos la próxima vez que salga al mercado una nueva película. Piense en la utilidad en vez de la moda y la diversión.

Hay numerosos consejos para las compras relacionadas con el inicio del curso escolar, pero el más inteligente de ellos es organizarse, hacer una lista, y aprovechar las ventas especiales y gangas a su disposición.

Los padres saben que los artículos de uso escolar se hacen cada vez más costosos, y que cada año se pide una amplia gama de los mismos. No es inusual ver toallitas, jabón antimicrobios y meriendas en las listas de efectos escolares, debido al recorte del presupuesto de numerosos maestros, y los padres deben asumir esa diferencia.

Para evitar arruinarse en las compras de artículos de uso escolar, considere las ideas siguientes: ¦ Separe deseos de necesidades:

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• Reciclar y reutilizar: Al término de cada curso escolar, haga una revisión de los efectos escolares y seleccione los que aún conserven alguna utilidad y colóquelos en sitio seguro. Esto no sólo le ahorrará dinero, sino que será otra forma de beneficiar el medioambiente. Los efectos reutilizados no tienen el triste destino del cesto de basura… ni de los basureros.

Gran parte de los efectos escolares no pasan de moda, suponiendo que compre forros

de libros, cuadernos y carpetas que no correspondan a lo último en el frenesí de dibujos animados

• Hacer sus compras temprano: No espere hasta la semana antes

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del inicio del curso para ir de compras, porque los precios podrían haber aumentado en ese momento. Si comienza temprano, puede aprovechar las ofertas especiales y buscar gangas. Y no se limite a un solo establecimiento, visite centros de efectos de oficina, almacenes, tiendas por departamentos y farmacias para buscar las ofertas beneficiosas para su presupuesto.

• Compras a granel: Con frecuencia es más económico comprar a granel, pero hágalo en el caso de los efectos escolares que sabe se utilizarán rápidamente, como lápices y bolígrafos, papel y presillas. Considere la compra conjunta con otros padres, y negociar con los establecimientos para lograr un precio menor si compra a granel. Prepare un armario o gabinete en su casa, tal y como se hace en cualquier oficina, donde pueda guardar lo comprado, y suminístrele a los niños pocos artículos para que no se les pierdan ni los cambien por otros.

• Busque el mejor precio por el

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valor: Como desea que le duren, la compra de artículos demasiado baratos cuando la calidad cuenta podría costarle más al final. Cuando se invierte en efectos electrónicos como calculadoras científicas, es mejor invertir un poco más.

Definitivamente, debe comparar tiendas si está pensando en comprarle a su hijo o hija una computadora personal para uso en sus deberes escolares.

• Hable con los maestros: Averigüe si la escuela de su hijo puede implementar una política de enviar listas de efectos escolares necesarios a las casas al final de cada curso, para que los padres tengan una guía en las compras del verano. Algunos maestros conocedores de la tecnología tienen sus propios sitios web donde relacionan los efectos escolares necesarios, así como listas de lecturas y asignaciones de tareas.

Por todo lo anterior, haga sus averiguaciones antes de iniciar sus compras para el nuevo curso.

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TENDENCIAS

MONOTONÍA EN LA PAREJA: ¡COMBÁTALA A TIEMPO!

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ecepción, desencanto, distanciamiento, falta de interés y motivación aparecen cuando el aburrimiento se convierte en el tercer compañero de la pareja y, por consecuencia, provoca el deterioro progresivo donde existe la sensación de que todo ya está dicho, los silencios terminan pesando, la vida íntima ha dejado de ser una novedad y se cree tener el conocimiento exacto de las reacciones del otro; para superar esta situación es importante reconocer los primeros indicios, cuándo aparecen y cómo hacerles frente: LA RELACIÓN DE LA PAREJA CON EL ABURRIMIENTO Si uno de los dos carece de dinamismo interior o motivación, se convierte en un peso para la otra persona que intentará proporcionar iniciativas nuevas que tendrán poca probabilidad de ser aceptadas.

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En la situación anterior, que tiende a repetirse con frecuencia, puede surgir una fatiga y desaliento para emprender la búsqueda de novedades.

En el caso de que ninguno de los dos posea el entusiasmo suficiente, la vida en pareja se convierte en una coexistencia tolerada que se caracteriza por compartir la satisfacción de las necesidades básicas para seguir viviendo de una manera digna, pero tediosa.

producido situaciones extremas, la pareja termina en divorcio o rompimiento.

Para superar el aburrimiento dentro de la pareja, tiene que haber interés en combatirlo con el fin de cambiar la rutina y reestablecer el entusiasmo por la convivencia. ¿CÓMO COMBATIR LA MONOTONÍA? Para evitar el aburrimiento a nivel de pareja y asegurarse una mejor calidad de la convivencia es necesario:

Ocurre muchas veces que, si se ha establecido en mutuo acuerdo el vivir aburridamente juntos el resto de sus vidas, alguno de los dos buscará afuera la novedad, los estímulos que le devuelvan las ilusiones y las iniciativas.

MODIFICAR LAS ACTITUDES INTERIORES Es preciso que cada uno de los dos crea, en forma segura y firme, que “a su edad” es posible cambiar.

Muchas veces, cuando no se soporta más el aburrimiento o la monotonía y sin haberse

Es necesario que cada cual crea en su propia potencialidad.

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Es imprescindible que cada uno crea que la otra persona también es capaz de muchas cosas, aunque hasta el momento no lo haya demostrado.

Cultivar aficiones y distracciones no conocidas, por ejemplo, pueden inscribirse a algunas clases de baile o practicar un deporte juntos.

Es vital que cada cual redescubra en su interior cualidades escondidas que seguramente tiene y aún no se han manifestado.

Para todo ello es necesario un cierto grado de valentía, de perder el miedo al ridículo, al control social y aceptar la posibilidad de que algunos de los nuevos intentos sean un fracaso, porque será un fracaso común.

Puede ser incluso interesante acudir a ayudas externas profesionales para apoyarse en ese proceso de redescubrir la valía personal.

ALTERAR ALGUNAS CIRCUNSTANCIAS EXTERNAS Hay que arriesgarse a que pasen cosas nuevas, probablemente no sujetas a un control total.

Dejar que las sorpresas tengan un papel en la vida diaria, por muy pequeñas que sean, satisfacen a quien es objeto y a quien las procura.

Establecer nuevos escenarios, visitar lugares diferentes juntos, aunque sea uno al año, ayudará en gran medida a reavivar el amor en la pareja.

Compartir nuevas relaciones en actos culturales y sociales.

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MOSTRAR INTERÉS EN COMBATIR LA RUTINA En primer lugar, tiene que haber interés en combatir el aburrimiento, en que se suavice la rutina y se reestablezca el entusiasmo por la convivencia.

Los escépticos tienden a ser poco propensos a los intentos por cambiar, ya sea porque cuando lo han intentado no ha funcionado, o

Falta de motivación para realizar cosas nuevas en pareja y una apatía por ambas partes, son detonantes que terminan con la relación.

porque no quieren hacer cambios en su persona con la excusa de que la otra tampoco va a cambiar.

HABLAR DE LOS CAMBIOS Cuando una pareja se involucra en cambiar de forma interna y externa algunas cosas para reavivar la relación, es imprescindible hablar sobre lo que se está intentando lograr.

Manifestar de forma abierta sus sentimientos con la otra persona, ayudará a estimular nuevos hábitos que nunca antes habían experimentado.

Es importante conocer cómo vive el cambio cada miembro de la pareja y estimar si es necesario rectificar o introducir otra serie de variables.

Dialoguen juntos como pareja para proponer nuevas actividades o cambios en su relación, si es posible hagan una lista y entre los dos elijan las que más estén de acuerdo.

Conviene tomar en cuenta el respeto de cada uno, sus espacios, horarios, actividades, sólo así le dará la libertad que el otro necesita, además de que ambos se realizarán por su cuenta.

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SOLUCIÓN EN LA PÁG.52

AUTODEFINIDO

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ANITA DE PALMA QUIERE SER CANDIDATA CASA EN OLDSMAR La gran oportunidad de comprar una casa para negocios está a la vista. Se vende una de 1900 pies, dividida en dos apartamentos, donde se puede vivir en uno y rentar el otro. Facilidades de financiamiento directamente con el propietario. Ubicada en una de las mejores zonas de Tampa: Oldsmar a sólo 3 minutos de Super Wal-Mart.

Más información puede llamar al 727-543-4994.

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Anita de Palma, es una pre-candidata de origen hispano al Congreso de los Estados Unidos por el partido Demócrata para el Distrito # 9. Ella se encuentra actualmente en campaña electoral hasta el 26 de agosto de 2008, fecha en que se celebrarán las primarias del partido Demócrata.

Ella ha sido durante toda su vida una mujer activa políticamente y en esta ocasión deberá enfrentarse a 3 contrincantes masculinos para lograr la candidatura oficial para las elecciones de noviembre. A pocos días de realizarse estas elecciones internas de los demócratas, Anita de Palma, ha intensificado su campaña y ha realizado una serie de eventos, entre ellos uno con Carlos Cámara, actor venezolano que la está apoyando en esta faena electoral. “Estoy preparada para ganar, primero en estas primarias, y luego en las elecciones de noviembre”.

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MOTOR

POR ALMUDENA TORAL

LA JOYA DE LA MERCEDES

MERCEDES S63 2008 En casa apodan a esta belleza sin ningún tipo de reparo “la joya de la Mercedes”, y no es para menos. Atento: $146.715 de puro lujo. Y siga leyendo, que hasta quita el hipo.

Precio: $146.715 11 MPG en ciudad/17 MPG en autopista Motor: V8 de 6.3L Potencia: 518 caballos a 6800 r.p.m.

Transmisión: SEEDSHIFT de 7 velocidades.

El S63 2008 es el mito de la Mercedes, el verdadero desfase de auto del que presumir y del que sentirse orgulloso. No le confundirán con un hombre o mujer sin clase o sin dinero: asegurado. Pero no es oro todo lo que reluce ni son las apariencias sólo tales. El S63 es una bestia en carretera, un coche de carreras, por si fuera poco. El motor V8 de 6.3 litros AMG naturalmente aspirado proporciona 518 caballos de potencia a 6.800 revoluciones por minuto.

La aceleración instantánea está medida: 4.5 segundos es todo lo que tarda el S63 en pasar de 0 a 60 millas.

Pero las maravillas del interior no se acaban aquí. Tiene iluminación ambiente, ayuda al parqueo, sunroof, asientos calefactados/ ventilados, sistema de comunicación manos libres con control de voz, cristales aisladores del ruido, faros que iluminan a conciencia las curvas y maletero que se cierra electrónicamente.

Además, el coche se cierra automáticamente cuando tú te alejas de él llave en mano, y el sistema de control de temperatura está dividido en 4 zonas: ¡totalmente personalizado!

La transmisión es automática adaptada de 7 velocidades, especial para los números altos en el cuenta-millas. Pero la velocidad no le pasará factura, ya que el auto cuenta con suspensión ABC y neumáticos de aluminio ligero de 20'' ultra seguros de alto rendimiento. la casa y formas pulidas y perfeccionadas.

Como habrá de imaginar con semejante motor y semejantes velocidades, el rendimiento de la gasolina no es tan positivo. El conductor común le saca 11 millas por galón en ciudad y 17 millas por galón en autopista. Pero ¿quién se preocupa por el dinero embolsado al tanque con este cochazo de casi $150.000?

El interior derrocha en comodidades, empezando por los asientos de cuero Premium y el sistema de navegación GPS con hard-drive de 20GB. El sistema de audio es impresionante: radio satelital SIRIUS, sistema COMAND con radios AM/FM/WB, 14 altavoces, capacidad para 6 CDs y tarjeta de memoria y 600 vatios en El exterior es soberbio y delator del estilo clásico sistema de audio envolvente. ¡Quién no va a de la Mercedes. Viene en colores serios y disfrutar de la mejor música o los mejores elegantes, con la placa frontal característica de noticieros en estas condiciones!

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Un vehículo de tan alta gama ha de ir bien equipado en seguridad, y no es otro el caso de este Mercedes S63. Tiene un sistema de asistencia en carretera 24 horas, sistema de mantenimiento del auto Mercedes-Benz, kit de información al propietario, sistema de llamadas de emergencia, bolsas de aire frontales, laterales y traseras, además de bolsas de aire de cortina laterales y traseras. Los frenos tienen un sistema de asistencia especial y ABS en las 4 ruedas, completando el servicio que presta el programa de estabilidad electrónica. La alarma antirrobo viene con inmovilizador.

Un auto de casi $150.000 que merece la pena, por marca y calidad, si se busca un vehículo de clase alta, deportivo a la par que elegante. ¿Entiende ya ahora por qué lo llaman la joya de la Mercedes? w w w.revistalaguia.com

TIPS

ANTE LA VIOLENCIA ESCOLAR, ES ESENCIAL ESTAR ALERTA

Hace una década, los estudiantes de enseñanza secundaria enfrentaban los mismos problemas que encararon sus padres en generaciones anteriores. Las relaciones con sus condiscípulos, el buen resultado académico y la existencia de numerosas actividades extracurriculares eran los problemas asociados con la adolescencia y los estudios secundarios.

Sin embargo, los adolescentes actuales enfrentan una presión muy diferente que sus padres no conocieron. Recientes incidentes ocurridos en la nación, son ejemplos del peligro real de la violencia escolar, echando por tierra la idea de que ciertas escuelas son más seguras o inmunes a tales sucesos.

La detección de las señales de un adolescente potencialmente violento no resulta fácil, pero la Asociación Americana de Psicología (American Psychological Association, APA) les

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proporciona estos elementos de alerta.

SEÑALES INMEDIATAS Las señales siguientes indican que la amenaza de violencia es una posibilidad seria e inmediata: • Pérdidas diarias de compostura • Confrontaciones físicas frecuentes • Anuncio de amenazas o planes para dañar a otras personas • Disfrutar el maltrato a los animales • Incremento de conductas arriesgadas • Incremento del consumo de drogas o alcohol • Vandalismo o daños significativos a la propiedad • Posesión de un arma

• Uso abusivo de drogas o alcohol • Dificultad para controlar la ira • Falta de empatía • Sentimientos constantes de que se le falta el respeto • Sentimientos de rechazo o soledad • Rendimiento escolar deficiente • Historia de problemas disciplinarios o enfrentamientos a figuras de autoridad • Amenazas regulares a otras personas • Acceso a, o fascinación con las armas, especialmente las de fuego • Separación de los amigos y las actividades usuales • Participación en pandillas o ansias de pertenecer a una

SEÑALES CONTINUAS Algunas conductas prolongadas en los adolescentes podrían indicar un potencial para la violencia. Entre dichas conductas están: • Historia de conducta violenta o agresiva

Aunque ningún padre, hermano ni amigo desea pensar que una persona con quien se relaciona pueda ser capaz de algo tan horripilante como la masacre de 1999 en Columbine High School, o la tragedia en el campus de Virginia Tech Uni-

versity en el 2007, esto puede ocurrir.

En caso de detectar cualquiera de las señales de alerta mencionadas, APA ofrece el siguiente consejo para manejar la situación: • No se arriesgue. Trate de no quedarse a solas con alguien que presente esas señales de alerta de violencia. De ser posible, trate de sacar a esa persona de la situación que provoca tal conducta.

• Comuníquele la situación a alguien confiable como un familiar, maestro, entrenador, etc.

• No lo haga por su cuenta. Si el tratamiento a una persona potencialmente violenta para que controle su conducta resulta difícil hasta para los profesionales expertos, lo será aún más para una persona común y corriente. No trate de actuar por su cuenta si sospecha que alguien se comporta agresiva-mente con respecto a otras personas.

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TIPS

COMIENCE EL AÑO

ESCOLAR SIN ESTRÉS CONSEJOS PARA EL AÑO DE TRANSICIÓN (el comienzo de la guardería, el primer grado, la escuela primaria o secundaria)

Para muchos estudiantes, el primer día de clases no sólo implica conocer nuevos profesores y nuevos amigos: también puede ser una fuente de ansiedad. Para ayudar a los estudiantes a prepararse para el nuevo año escolar y minimizar su estrés académico, Sylvan Learning Center ofrece estos consejos:

• Visite la escuela. Si su hijo se está cambiando de escuela, viaje especialmente con él para visitar el lugar antes del primer día de clases.

Esto contribuirá a reducir los sentimientos de ansiedad y ayudará a que su hijo entre en una rutina académica.

• Retome su rutina. Reestablezca los horarios para ir a dormir, comer, leer y hacer las tareas.

• Analice los cambios en la rutina.

Hable con su estudiante acerca de las diferencias entre la rutina y el horario de la nueva escuela, y los del año anterior. ¿Habrá más tareas para el hogar? ¿Tendrá más de un profesor?

• Defina metas educativas. Ayude a sus hijos a establecer metas ni bien comience el año, como esforzarse por obtener la mejor calificación en lectura o entregar toda la tarea a tiempo.

• Entable una relación con el profesor de su hijo. Los profesores son una gran fuente de información sobre el desempeño escolar de su hijo y pueden recomendarle formas de ayudarle a resolver cualquier dificultad.

• Establezca un horario y lugar específicos para hacer la tarea.

Asegúrese de que las herramientas de estudio se encuentren al alcance

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de sus hijos.

• Fomente el aprendizaje en casa. Para cultivar las habilidades de lectura, pase al menos una hora por semana entre 10 y 15 minutos por día-

leyendo con su hijo. Para perfeccionar las habilidades matemáticas, permita que su hijo ayude a planear el próximo viaje familiar calculando las millas, los costos de combustible y los gastos.

• Brinde respaldo adicional. Hable con su hijo sobre los miedos relacionados con la escuela y mantenga un diálogo abierto a lo largo del año. Recuerde que cada niño es distinto, y tiene necesidades y un estilo de aprendizaje únicos. Entonces ayude a su hijo a aprender con un método personalizado, que se adapte mejor a sus necesidades.

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CÓMO ORGANIZAR UN SITIO PARA HACER LAS TAREAS ESCOLARES El éxito académico depende de un conjunto de numerosos factores.

Los hábitos apropiados de estudio y la continuidad de los estudios en casa son algunos de éstos.

“La asignación de tareas para la casa, sirve con el paso del tiempo para fomentar el tipo de cualidades vitales para el aprendizaje: persistencia, diligencia, y la capacidad de retrasar la gratificación”, afirma Janine Bempechat, autora de Getting Our Kids Back on Track: Educating Kids for the Future (Jossey-Bass, 2000).

“Estas [destrezas] se hacen cada vez más necesarias en la medida que los alumnos pasan a niveles superiores de educación en la enseñanza media, secundaria y universitaria”.

Para facilitar el proceso de realización de las tareas y de creación de buenos hábitos de estudio en casa, es necesario crear un área de estudio/ tareas que pueda ayudar a los

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estudiantes, la cual debe contar con los componentes siguientes: ESCRITORIO El escritorio es la pieza central de cualquier área de tareas. Analice el propósito de la habilitación de un escritorio, y las actividades que deben realizarse en el mismo. El escritorio debe ir adecuándose a las necesidades del niño en la medida que crece. ¿Se imagina la ubicación de una computadora portátil o de mesa? Pues tenga estos factores en cuenta a la hora de comprar el escritorio.

El tamaño es un componente importante. Un escritorio demasiado alto o extenso podría entrar en conflicto con el espacio de que dispone, y resultar incómodo para el estudiante, quien debe poder sentarse ante el escritorio con los pies apoyados en el suelo, y los brazos encima de la superficie. Si coloca un moni-

tor de computadora sobre el escritorio, debe estar a nivel de los ojos, y a un pie o más de separación de la persona que lo usa.

TRANQUILIDAD La mayoría de los estudiantes buscan un sitio tranquilo que les permita hacer sus tareas. Por tanto, el área de estudio debe ubicarse en una sección de la vivienda donde no haya ruidos. ¿Habrá una habitación adicional que puede usar? ¿Y qué tal un espacio en el sótano? El dormitorio del estudiante no es un sitio adecuado, pues existe la distracción con otros objetos y aparatos existentes, tales como televisores, teléfonos o juguetes.

PROXIMIDAD Los efectos escolares como plumas, papel, libros de referencia y otros artículos deben estar cerca del sitio para estudiar, de manera

que no haya que hacer un viaje a otra habitación para buscarlos.

Considere un escritorio con gavetas para guardar este tipo de cosas.

Además, un estante o contenedor ubicado cerca del escritorio se puede utilizar para guardar objetos de mayor tamaño. Al permitir la menor distracción posible, incluyendo los viajes para buscar determinados objetos, se propicia la creación de buenos hábitos de estudio.

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LO QUE USTED QUIERE SABER ...

POR ANA IGUARÁN

...y no se atreve a preguntar PREGUNTA: Mi esposa se quedó sin trabajo y con el sueldo mío no alcanzamos a pagar la cuota de la hipoteca de la casa. Si la situación sigue así de mal y mi esposa no consigue trabajo perderemos la casa. ¿Hay algo que yo pueda hacer?

RESPUESTA: La Asociación de Abogados de la Florida en unión a otras entidades ha empezado una campaña llamada FLASH “Florida Attorneys Saving Homes” que traduce “Abogados de la Florida Salvando Hogares” para hacer eso precisamente: Ayudarle al mayor número posible de familias a salvar sus hogares. A personas como usted que todavía no les han empezado proceso de remate pero que creen que no pueden continuar haciendo los pagos, abogados voluntarios de esta asociación negociaran con el banco que tiene la hipoteca para tratar de que les reduzcan los pagos. Me imagino que los voluntarios se van a ver inundados con llamadas, así que llame lo más pronto posible a esta línea caliente gratis: (866) 607-2187. No se si van a tener una persona que hable español pero si es necesario consiga una persona que hable por usted en inglés, pero no deje perder esta oportunidad.

PREGUNTA: Tengo dos hijos que van a cumplir 18 y 16 años respectivamente. Tienen seis años de vivir en EE.UU. como residentes con su padre y esposa. Yo no tengo visa y la última vez que la solicité me la negaron y muchas personas me han aconsejado que no la vuelva a solicitar pues en el futuro se vería afectada mi solicitud como residente. ¿Desde qué edad mis hijos pueden pedirme para estar con ellos y qué necesitan hacer?

RESPUESTA: Infortunadamente los hijos solo pueden pedir a los padres después de que cumplan 21 años y tienen que ser ciudadanos americanos. Los residentes no pueden pedir a los padres. Así que lo primero que tiene que hacer

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uno de sus hijos es hacerse ciudadano americano. ¿Ya el padre se hizo ciudadano? Si un padre se hace ciudadano antes de que un hijo cumpla 18 años y el hijo es residente legal y está viviendo en los Estados Unidos bajo la custodia del padre que se hizo ciudadano, el hijo por virtud de la ley puede recibir ciudadanía derivada de la del padre. Tan fácil como probar estos requisitos y solicitar su pasaporte americano. No creo que su solicitud futura de residente se vea afectada porque solicite la visa de turista pero lo más probable es que no se la otorguen cuando usted les diga que sus hijos viven en los Estados Unidos.

Por supuesto no mienta sobre esto. También, después de que usted ya haga su petición como residente no le dan visa de turista por regla general.

PREGUNTA: Gracias a Dios estamos legales en este país pero mi esposo todo lo deja para mañana pero tampoco me da a mí control de nada. Hace ya varios años que no paga los impuestos y cuando le recuerdo me dice que no lo moleste que con lo que a él le descuentan nosotros no le debemos nada al Gobierno. Una amiga me dice que tal vez estamos perdiendo dinero que nos tiene que devolver si lo que pagamos es más de lo que debemos. ¿Usted qué opina?

RESPUESTA: Muéstrele esta columna a su esposo y dígale que si el no ha presentado los impuestos de 2004 y el gobierno les tenia que devolver algún dinero ustedes YA perdieron ese dinero. Si el gobierno les tiene que devolver dinero que ustedes pagaron de impuestos y no lo reclaman dentro de los tres años siguientes lo pierden. Con tantas oficinas que hacen impuestos por toda la ciudad no hay excusa para perder dinero de esa manera.

La visa expira en un par de meses y yo no cumplo los 18 años hasta diciembre. Yo sé que mientras yo sea menor de edad no me culpan por estarme aquí ilegal y en todo caso todavía tengo la visa. ¿Me puedo quedar sin ningún problema?

RESPUESTA: Su visa se terminó en el momento en que su padre dejó el trabajo y se regresó a su país. Una visa derivativa solo sigue vigente mientras la visa principal esté vigente. Lo que usted ha oído acerca de los menores de edad es que a ellos no les aplica la barra cuando regresan a su país si estuvieron ilegales bajo la tutela de sus padres porque no es justo penalizarlos por lo que hicieron sus padres, pero no me parece que Inmigración sea muy benevolente con la idea de que usted se quede hasta el último día antes de queseaadultacuandosuspadresyaseregresaron.

No sé si su plan es quedarse aquí y esperar hasta que salga una reforma migratoria o devolverse a Colombia y tratar de pedir otra visa en su propio nombre. Si este es el caso consulte con un abogado de inmigración con el que pueda discutir las particularidades de sus planes.

La información aquí contenida es general. Para obtener información específica debe consultar un especialista en el tema que haya expuesto en su pregunta.

La abogada Ana Iguarán practica derecho de familia y derecho de inmigración en Sarasota, Florida.

Envíe sus preguntas a: La Guía Sección: Lo que usted quiere saber. P.O. Box 18333 Sarasota FL 34276 Correo electrónico: info@laguia.us

Solución al autodefinido

PREGUNTA: Yo vine a este país con una visa de trabajo de mi padre. Mis padres decidieron devolverse a nuestro país y yo decidí quedarme.

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DE TODO UN POCO Como saben, en español se puede hablar de la computadora, el computador o el ordenador.

Recientemente, un grupo de científicos en computación (todos hombres) anunciaron que debería hablarse de 'las computadoras' y referirse a estos objetos en femenino.

Sus razones para esto fueron:

"Si no sabes por qué estoy enojada contigo, entonces no te lo voy a decir".

4. Tus menores errores son almacenados en la memoria a largo plazo, para uso posterior 5. En cuanto incorporas una a tu vida, te das cuenta que estás gastando la mitad de tu sueldo en accesorios para ella.

Cinco razones por las que las computadoras pertenecen al género femenino: 1. Nadie, excepto el Creador, entiende su lógica interna 2. El idioma nativo que utilizan para comunicarse entre ellas es incomprensible a cualquier otro ser 3. El mensaje 'Error de comando o nombre de archivo incorrecto' es tan informativo como:

Sin embargo, otro grupo de científicos en computación (todas mujeres) piensan que deberíamos referirnos a estos objetos en su forma masculina.

Estas son sus razones:

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Cinco razones para creer que las computadoras son de género masculino: 1. Contienen un montón de información, pero no tienen ni

idea para que sirven 2. Se supone que te ayudan a resolver problemas, pero la mitad del tiempo son el problema 3. En cuanto incorporas uno de ellos a tu vida, te das cuenta de que, si hubieras esperado un poquito más, podías haber conseguido un modelo mejor 4. Para que te presten atención, tienes que encenderlos 5. Grandes consumos de energía los dejan inútiles por el resto de la noche.

Sale la misma monja quemándose. ¿Cómo se llamó la obra?

SORprendida.

Pepe, Pepe, lo que estamos haciendo no tiene nombre...

Ni tampoco apellido, porque mañana me voy de viaje.

¿Cómo se dice gasolina muy cara en japonés?

Kerosene Takaro.

Sale una monja.

Sale la misma monja encendiendo un fósforo.

Mamá, en el colegio me fue …como en el Polo Norte.

Ah, ¿sí? ¿Cómo es eso? ¡Todo estuvo bajo Cero! ¿Por qué los perros aúllan en el desierto?

Porque no hay árboles, sólo cactus.

Jaimito, si en un bolsillo del pantalón tienes $100 y en el otro bolsillo $200 ¿Cuánto tienes en total?

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Los pantalones de otro, maestra.

A un hombre le robaron la tarjeta de crédito, pero no hizo la denuncia porque el ladrón… ¡gastaba menos que su esposa!

Mamá, mamá. Papá se ha vuelto loco y está tirando todo por la ventanaaaaa aaaa aaaa aaaa aaaa!!!!.

Un tipo es detenido por un oficial de caminos cuando conducía hacia su casa en compañía de su esposa. ¿Cuál es el problema oficial?"

Manejaba a 120 en una zona de 80.

No señor, iba a 85.

- No es cierto Luis, ibas a 110, dice la esposa.

El tipo le echa una mirada de advertencia a su mujer.

También lo voy a multar por traer una de las luces descompuesta, le advierte el oficial. ¿Luz? ¿Cuál luz? No tenía idea de eso.

- No te hagas Luis, esa luz está descompuesta desde hace más de 6 semanas, objeta su mujer.

Esta vez le echa una mirada

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equivalente a 17 cachetadas.

También lo multaré por no usar el cinturón de seguridad.

Pero si me lo quité en el momento que me detuvo.

- Por favor, Luis, si tú nunca lo utilizas.

Esta vez Luis no soporta y le da un buen grito a su mujer: "¡Cierra el pico!"

Señora, ¿su esposo le habla así normalmente?

- Nooo, ¡sólo cuando está tomado!

-Mi esposa no me entiende. ¿Y la tuya? ¡La mía no te conoce!

Un hombre llega a casa y le dice a su mujer: ¡Cariño, tengo un problema!

- No te preocupes, amor mío, le contesta con voz tranquilizadora su mujer Nunca digas: "tengo un problema", di: “Tenemos un problema".

- Muy bien, entonces... ¡Nuestra secretaria va a tener un hijo nuestro!

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GUÍA ASTRAL

LEO

POR DELANEY VILLA

Mitología "Domar al león de Nemea". Siendo conscientes de nuestra energía creadora, nos convertimos en co-creadores con la divinidad, para dar nuevos frutos en nuestra vida.

Aries marzo 21 a abril 19 Una verdad puede empezar a revelarse, te sentirás más aliviado con el descubrimiento y asimilación de esta nueva realidad. Aprovecha para estar atento a las personas de tu entorno, algunas lo necesitan mucho, por lo demás ello te servirá para sentirte bien contigo mismo, reconociendo el amor en lo que sabes que puedes entregar a otros.

Tauro abril 20 a mayo 20 Busca el equilibrio necesario existente entre la necesidad vital de bienestar físico, y la nobleza, generosidad y profundidad que sabes que te caracterizan, no dejes que la realidad de las necesidades materiales se te convierta en una obsesión, por perseguir la riqueza o el almacenamiento; muchos menos que te involucre en una competencia sin sentido.

Géminis mayo 21 a junio 21 La puerta de la salud estará abierta durante esta jornada en la que el descanso te vendrá bien tras los esfuerzos físicos o los deportes, que contribuirán a templar el sistema nervioso, que suele ser uno detus puntosdébiles.Lafamiliateexigirá un poco de atención, dale su espacio revisando hasta dónde las demandas se pueden convertir en dependencia.

Cáncer junio 22 a julio 22 En este periodo serás susceptible de sufrir neuralgias acompañadas por el estrés, así que deberás prestar atención al grado que alcancen tus molestias e intentar controlarlas.

Recuerda que tu salud está primero y que una vida sana y sin preocupaciones innecesarias es cimiento de alegría y serenidad en todos los campos, pon en una balanza tus deseos íntimos y la presión del entorno.

CARTAS ASTRALES

TEL.: (011) (57) 316.222.0452 E-mail: guiaastral@laguia.us

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Leo julio 23 a agosto 22 En ocasiones, queriendo hacer lo mejor por losdemás,extiendeslosproblemasdequienes terodean.Sinembargo,parecequenolonotas debido al sentimiento de grandeza que siempre te acompaña el cual nubla tu visión deltodo.Noobstantesi teesfuerzasenformar un espíritu mucho más tolerante y juguetón, lograrás sobrepasar esa neblina que frente a ti se posa, entonces cordialidad, altruismo y generosidad serán tus rasgos más positivos.

Virgo agosto 23 a septiembre 21 Si se te están presentando problemas familiares, llénate de paciencia y date bastante tiempo para resolverlos. No trates de jugar en los dos bandos, mantente neutral. Tampoco te sobrepases en el intento de hacerles la vida fácil a los demás, permite que sean ellos los que resuelvan sus propios problemas, conviértete en un instrumento más y un impulso, no en un foco de subordinación.

Sagitario noviembre 22 a diciembre 21 Por que no tomar este espacio para divertirse en pareja, con amigos o familiares. Reflexiona sobre la posibilidad de darte un tiempo para dejar de lado las actitudes muy “adultas”, y dar pasa al niño interior. Utiliza herramientas para revisar la “seriedad” de lo transitorio, ¿Qué tal profundizar en la conciencia de la muerte?

Capricornio diciembre 22 a enero 19 Es un buen momento para dejarte llevar por tus sentimientos, no hagas lo que esperan los demás, has lo que te hace feliz. Toma tu tiempo para buscar tu propio camino, experimenta con lo nuevo, no pierdas de vista las bondades de salir de la rutina.

Explorando nuevos horizontes encontrarás nuevas respuestas, el pasado no debe ser quien determine tu presente.

Libra

Acuario

septiembre 22 a octubre 22

enero 20 a febrero 19

Puedes estar obsesionándote con una perfección que no encuentras. Lo que puede llevarte a la indecisión o el diletantismo.

Reflexiona acerca de si estás teniendo tan en cuenta las opiniones de los demás que a veces te quedas sin expresar la tuya propia, al menos de manera directa, es cierto no te gustan para nada los ambientes toscos ni las tensiones pero te puedes estar quedando sin decir cosas importantes.

Puede que tras vivir una etapa revolucionaria, te estés volviendo conservador y rígido. No pierdas el impulso y el deseo de conocer y experimentar, si alguien está restringiendo tu motivación revisa esta relación ya que la monotonía puede convertirse en germen de discusiones y problemas, recuerda que tu semblante se desmoronará dentro de una vida limitada.

Escorpión

Piscis

octubre 23 a noviembre 21

febrero 20 a marzo 20

Es un momento en el que sientes más celos portuintimidad,ytecolmalapremuradeechar cortinas de humo a tu alrededor, para evitar que la gente profundice en tu persona. De ahí, también, la necesidad que sientes de guardar secretos o mantener la reserva respecto a determinados espacios de tu vida. Ten cuidado de que ello te haga caer en la desconfianza absurda y sistemática.

Tocarán a tu puerta nuevas y enriquecedoras relaciones interpersonales, asimismo puedes afianzar cualquier amistad que hasta ahora te haya generado frutos enriquecedores. No obstante, no debes perder de vista lo que tienes que ofrecer, así que “sacrifícate” un poco en esas relaciones donde poco recibes pero sabes que tu contribución será importante.

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