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Pablo Montero se cayó de un segundopiso Pablo Montero olvidó la llave de su

ando caiga me va a pasar algo, se me va a quebrar una pierna, porque era muy alto y dije ojalá no, por todo el trabajo que tengo. Ya caí, en el momento que caí fue parado. Es mucha la altura, amortigüe un poquito, me hice todo flojo para no tensar el cuerpo ni los huesos. Gracias a Dios mis piernitas me funcionan muy bien, como dice el dicho, vivito y coleando”.Carolina es la hija menor del cantante, fruto de su relación con Carolina Van Wielink, con quien se casó en agosto de 2011.

Se divorcia Rodrigo Vidal Rodrigo Vidal se separó de Michelle Morán, con quien en ese entonces llevaba 8 años de casado, pero hasta ahora el actor se decidió a confirmar la información.

En aquel entonces supimos que los problemas comenzaron por cuestiones laborales y, según Vidal, no quiso decir algo en aquel momento porque deseaba que las cosas se arreglaran.

hogar, así que optó por saltar la verja del jardín y en el intento sufrió una caída desde un segundo piso. En el momento pensó en las diferentes fracturas que podría sufrir al impactar el suelo, pero afortunadamente resultó ileso.

“La niña (su hija Carolina) venía inquieta, ya se quería dormir. Entonces no encontramos las llaves. Me desesperé y para abrir rápido me brinqué a la parte del jardín. Iván, que trabaja conmigo, estaba agarrando una sábana con la que yo me iba ir bajando y él solo iba a detener la sábana. Sin embargo, algo falló en el intento. “Eran cuatro metros, era en el segundo piso. Entonces la sábana se le soltó. Me dejé caer hacia atrás, porque se soltó la sábana, me suelto… ahí te voy piso”.

Montero, quien protagoniza Qué bonito amor (Televisa), pensó que el golpe lo iba a dejar maltrecho.

“Se te vienen muchas cosas, dije, cu-

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Aquí el comunicado que envió Rodrigo Vidal: “Queridos amigos, aprovecho este medio para saludarlos y desearles lo mejor para este año que estamos comenzando.Y es precisamente este nuevo comienzo lo que me pide compartir con ustedes mi situación actual, ya que muchos compañeros de la prensa, tanto en mi México, como en el extran-

jero, han estado interesados en el tema desde hace tiempo. Algunos por cumplir con su trabajo y otros porque compartimos una amistad desde hace años.

Estoy comenzando este 2013 completamente renovado en todos los aspectos y uno de ellos y el más importante para mí, es el personal.

Les confirmo que tenemos la Sra. Michelle Morán y yo casi un año y medio separados, tiempo en el que intentamos solucionar este asunto, el cual ahora es irreconciliable.

Ella seguirá operando la agencia artística Morán Vidal Talent Agency, como lo ha hecho desde hace más de 12 años y de la cual somos propietarios; yo por mi parte seguiré al frente de los demás negocios que pertenecen al grupo de The Jorvi Entertainment Company.

Por el momento seguiremos asociados y por supuesto compartiendo la aventura maravillosa que es la paternidad.

No hay infidelidad, no hay violencia, no hay nada que tengamos que esconder, el tiempo pasa y a veces las historias de amor tienen final.Si no lo compartí antes es porque había una posibilidad y después, para no afectar a nuestros pequeños.Ahora me siento tranquilo, libre, seguro y con ánimos de comenzar una nueva etapa en mi vida. Por el momento estoy por terminar las grabaciones de la telenovela ‘Rosario’ en Miami, pero con muchas sorpresas de teatro y TV para el público, no sólo de México, sino todo Latinoamérica, para esa gente que gusta de mi trabajo desde hace más de 21 años.Gracias por su atención y por estar conmigo en las buenas y en las malas. Sigamos haciendo camino, a seguir andando sin dar marcha atrás”.

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TU HOROSCOPO Aries

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22 de Mayo a 21 de Junio

24 de Julio a 23 de Agosto

20 de Marzo al 20 de Abril Esta semana será perfecta para que retomes aquello que deseabas hacer pero habías dejado atrás. Utiliza tu gran ingenio para conectarte con personas poderosas. Dinero: Mercurio desde Acuario puede traerte sorpresas muy agradables. Hurtos en lugares solitarios. Chismes y malentendidos en lo laboral te darán una dura lección. Amor: Los casados se encuentran en medio de disputas y celos. Los solteros deciden vivir su vida sin ataduras. Gran sensualidad.

Salud: Cuidado con subir de peso tras el consumo de dulces y carbohidratos. Problemas con rabietas que perjudican tu cuerpo. Numeros de la suerte: 63-81. Consejo: Vive la vida a plenitud y exprésate con sinceridad.

La entrada de tu regente en Acuario te llevará a cambiar definitivamente de rumbo.

Sorpresas y mudanzas tras la venta de un negocio.

Prepárate para viaje relámpago.

Dinero: Coloca un billete de dólar en tu monedero. Inversiones y compras sorpresa. Haces un viaje lejano a tierras místicas. Amor: Los casados deciden reconciliarse por peleas.

Los solteros deciden buscar pareja por Internet. Citas de alegría. Salud: Tu maestro interno te invita a entrar en una nueva filosofía que te rejuvenece. Descubres tu gran poder sanador con el reiki. Numeros de la suerte: 88-93. Consejo: Trata de no imponerte sobre los demás sin tomar en cuenta sus opiniones.

Con los buenos aspectos del Sol y Mercurio en Acuario se te revela un gran secreto que te lleva a cambiar tu destino.

Enlaces y compromisos duraderos en pareja.

Dinero: Lleva tus cuentas en orden y paga deudas para que la riqueza fluya como el agua. Propuestas y negociaciones en el extranjero. Préstamos a un familiar. Amor: Los casados renuevan su casa. Los solteros se divierten tras múltiples conquistas. Salud: Bebe agua y purifica tu piel. Momento para hacer una dieta baja en grasas. Haz yoga y conéctate con tu maestro interno.Numeros de la suerte: 22-40.

Consejo: Protégete de los robos con talismanes como el rinoceronte con el elefante azul. Conéctate con tu ángel guardián.

Tauro

Cancer

Virgo

21 de Abril al 21 de Mayo

22 de Junio al 23 de Julio

Aprovecha la luna creciente en tu signo para activar una gran fortuna y riqueza. El día 21 de enero será perfecto para que compres, vendas o inviertas en negocios. Dinero: Buen momento para reuniones en grupo y consolidar roles en tu entorno. Renuevas tu chequera y decides comprar un inmueble. Aumentos de sueldo. Amor: Los casados deciden asistir a un terapeuta. Los solteros sufren por soledad. Tristezas que debes sanar.

Salud: Escápate y haz un viaje corto en el que puedas oxigenarte. Busca ayuda y cuenta tus problemas. Numeros de la suerte: 76-99. Consejo: Disfruta de los triunfos que mereces tras largos años de esfuerzo. Aprovecha para celebrar tus éxitos.

La Luna en tu signo del 25 y 26 de enero será maravillosa para que arranques una nueva vida y logres ese cambio laboral que tanto deseas. Te proponen matrimonio. Dinero: Ahorra y lleva un control de tus cuentas. No derroches dinero y vigila el consumo de tus tarjetas. Amor: Los casados se van de fiesta. Los solteros tienen algo guardado que puede descubrirse. Secretos y juegos comprometedores. Salud: Te conectas con energías de luz y te inicias en una nueva filosofía religiosa. Cuídate de envidias con vecinos que dicen ser amigos. Numeros de la suerte: 18-73. Consejo: Realiza una ceremonia y date la oportunidad de activar tu gran riqueza. Báñate con esencias de mandarina y miel.

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24 de Agosto al 23 de Septiembre Aprovecha las buenas energías cósmicas de tu regente Mercurio para que actives tu riqueza de forma rápida y fluida. Tu futuro está en los negocios de importaciones. Dinero: Inconvenientes con depósitos y transferencias. Rebote de cheques y créditos que tardan para aprobarse. Amor: Los casados concretan un viaje en pareja. Los solteros preparan matrimonio. Gran carisma y luna de miel. Salud: Toma flores de Bach para contrarrestar tus nervios. Hazte masajes y una buena hidroterapia en los pies. Chequea tu tensión arterial. Haz ejercicios y baja esos kilitos de más. Numeros de la suerte: 57-80. Consejo: Coloca en el centro tu casa la pagoda de los 5

TU HOROSCOPO elementos para contrarrestar los inconvenientes en tu vida.

Libra 24 de Septiembre al 24 de Octubre Tus deseos se hacen realidad tras la energía cósmica de Júpiter, el Sol y Mercurio en tu elemento Aire. La vida te sorprenderá con una oportunidad en el exterior. Dinero: La Luna del 20 de enero en Tauro te llevará a descubrir tu gran poder creador. Utiliza tus talentos para generar ingresos extra.

Amor: Los casados disfrutan de una bella cena romántica. Los solteros tienen una relación secreta en la oficina. Salud: Haz una terapia para que sanes heridas del pasado. Báñate con esencias de yerbabuena, romero y menta. Ten cuidado al caminar y evita fracturas.

Numeros de la suerte: 48-99. Consejo: La vida te brinda una oportunidad para amar y renovarte. Atrévete a cambiar tu corazón.

Escorpio

en Capricornio te llevará a encontrarte con un amor del pasado con el cual no cerraste un ciclo doloroso.

No hay excusa ni pretexto

Sagitario

CLASES DE INGLES

23 de Noviembre a 21 de Diciembre Reconoces tus fallas y decides cambiar tu manera de hacer las cosas.

Decisiones acertadas te llevan a comprar bienes y recomenzar tu vida para mejor. Dinero: Con tu regente Júpiter en Géminis tendrás la oportunidad de hacer excelentes negocios.

Ahorra para que puedas hacer ese viaje que te llevará a cambiar tu vida. Amor: Los casados callan para ocultar intereses propios.

Los solteros conocen a alguien en una fiesta. Pasiones secretas. Salud: Dejas atrás antiguas ideas sobre la escasez. Te abres a un mundo lleno de abundancia. Cuida tu estómago.

Cuidado con intoxicaciones. Numeros de la suerte: 67-85. Consejo: Aprende a pensar en positivo y tu vida se llenará de sorpresas, regalos y oportunidades.

24 de Octubre al 22 de Noviembre

Capricornio

Buen momento para recuperarte de ciertas deudas financieras. Aprovecha la Luna en Tauro del 20 de enero para abrir cuentas bancarias e invertir. Dinero: Tomas conciencia de tus talentos y llevas a cabo un proyecto propio. Cuida tus ingresos y cancela deudas. Reuniones con amigos influyentes. Amor: Los casados trabajan para avivar la llama del amor. Los solteros se dedican a conquistar a más de un objetivo. Engaños. Salud: Chequea tu corazón y haz ejercicios para descargar la agresividad. Toma tus propias decisiones para sanar tu alma. Numeros de la suerte: 23-55. Consejo: Venus

22 de Diciembre al 20 de Enero Todo comienza a fluir en tu vida con los buenos aspectos cósmicos en tu signo. Aprovecha la Luna en Tauro del 20 de enero para invertir en bienes y comenzar tu propio negocio.

Dinero: Cuida tus cuentas y protégete de robos.

Problemas con transferencias.

Pago de deudas y compromisos. Te otorgan una tarjeta de crédito. Amor: Los casados planifican mudanzas.

Los solteros quieren hacerse un cambio de imagen. Llamada sorpresa de una expareja. Salud: Mide tus palabras para que no hieras a otros. Evi-

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TU HOROSCOPO ta problemas con familiares. Sana heridas de la niñez. Haz terapias de constelación familiar. Numeros de la suerte: 89-91. Consejo: Haz yoga para que aprendas a respirar con conciencia. Cambiará tu vida.

Acuario 21 de Enero al 19 de Febrero Felicidades a los cumpleañeros de la semana. Agradece al universo las energías que trae para ti como regalo, finalmente consigues seguir tu camino y salir adelante.

Aprovecha la entrada del Sol en Acuario conjunto a Mercurio para comerte el mundo. Dinero: Buen momento para cancelar tus deudas. Te llaman para otorgarte bonos extra en

Pregunta: ¿Qué significa soñar con enojo? En el sueño yo estaba peleando con alguien que no conocia, y caminaba por una calles raras, tampoco las reconoci, despues llegue a mi casa donde yo naci y creci, no la actual y seguia hablando de lo que me habia “sucedido” que en la realidad no sabia con quien o d que se trataba, pero lo mas curioso es que desperte enojado con una ira incontenible que ni yo mismo me soportaba¿Qué significa?

Los sueños con estadios tienen diferentes significados que dependen del resultado del juego que se este llevando a cabo, por ejemplo soñar 128

reconocimiento a tu labor. Cuidado con problemas con tus tarjetas de crédito. Ascensos y apertura de cuentas. Amor: Los casados se van de compras. Los solteros se casan. Reconciliaciones y encuentros con el pasado. Salud: Cuida tu estómago del estrés y hazte chequeos para evitar problemas con úlceras. Celebra tu cumpleaños reglándote un viaje a la montaña. Renueva tu imagen y corta tu cabello. Numeros de la suerte: 62-88. Consejo: No dejes que el estrés desequilibre tu vida.

Medita para que estabilices tus emociones.

Piscis 20 de Febrero al 20 de Marzo

añoras el verdadero amor del pasado. Haz lo que más te haga feliz.

Dinero: Ahorra pero planifica invertir en un viaje maravilloso que te traerá prosperidad. Movimiento de divisas y papeleo que debes poner al día. No es momento de hacer mudanzas. Amor: Los casados deciden hablar de sus diferencias. Los solteros están arrebatadores. La suerte les sonríe.

Salud: Toma vitamina B para que tu cabello crezca. Come fibras para mejorar tu digestión. Haz un viaje y escapa de la rutina. Numeros de la suerte: 45-69. Consejo: Perdónate y date permiso para sanar las frustraciones que te han marcado durante tu vida

La vida te pone en una encrucijada de sentimientos. Deseas seguir adelante con tu pareja pero

con jugar o apoyar a un equipo que obtiene una victoria, el significado es buena suerte en los negocios, en caso contrario puede representar errores y dificultades para alcanzar los objetivos planteados. La alegría es también otro de los significados sobre todo cuando existe buen ambiente.

El aspecto del estadio en un sueño también forma parte de su significado, es decir que si se trata de un estadio en buen estado el significado simboliza los esfuerzos que se están realizando para determinadas metas. La convivencia también se incluye en la interpretación de sueños con estadios sobre todo cuando se va a un estadio en compañía de amigos y familiares.

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¿ Y la buena onda?

Ya se habían tardado en buscar parte del dineral que dejo Jenni Rivera para su familia, especialmente para sus hijos, pero finalmente un grupo de familiares de los fallecidos junto con ella inician un juicio que seguramente les dara buen dinero para su bolsillo en este país experto en las demandas.

Ahora resulta que familiares de los que

acompanaban a Jenni están demandando a la familia porque supuestamente la culpable de todo el accidente fue la propia cantante pues se aferro para que viajaran de noche en una avioneta que hacia tiempo había dejado de pasar las pruebas de seguridad del gobierno.

Aca entre nos, ya hasta se habían tardado, porque es obvio que si se habla de tanto dinero que dejo heredado la cantante, pues los familiares de los que murieron con ella ven la posibilidad de recibir una buena lana.

En busca de justicia, familiares de los colaboradores de Jenni Rivera fallecidos en el avionazo presentaron una demanda millonaria a la empresa que heredó a su familia la Diva de la Banda.

Las firmas de abogados Kiesel + Larson

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LLP y Owen & Associates presentaron la querella en la Corte Superior de Los Angeles a través de los abogados Vance Owen y Paul Kiesel, a quienes se les unió en representación de la familias afectadas Cynthia Rivera, hermana del que fuera publicista de la cantante, Arturo Rivera.

Las familias afectadas son las del maquillista Jacob Yebale, el publicista Arturo Rivera, el estilista Armando Sánchez Vásquez y el abogado Mario Macías Pacheco, quienes murieron el 9 de diciembre junto a Jenni Rivera y los dos pilotos de la aeronave, uno de 78 años y el otro de 22 años.

“Queremos las cosas claras, queremos saber exactamente qué pasó, y quien tenga que pagar, pague. Pretendemos que haya justicia por este accidente y queremos que las cosas queden claras”, expresó Rivera. “No hacemos esto por dinero porque eso no nos devolverán a nuestros familiares, queremos justicia”.

De acuerdo a Owen, la razón por la que se incluyó en una lista de empresas demandadas la de Jenni Rivera, se debe a que puede tener un grado no especificado de negligencia en la desgracia aérea por rentar un avión carcacha de 43 años aparentemente en malas condiciones.

La demanda es principalmente contra de las empresas Starwood Management LLC, Rodatz Financial Group, INC y McOCO, INC. y Jenni Rivera Enterpris-

es, INC., así como otras 100 que pueden estar involucradas.

“No se está buscando daños de castigo contra la compañía de Jenni Rivera porque no es el objetivo de la demanda. Pero sí sería responsable por daños regulares. Por daños de castigo se tienen que encontrar una negligencia exagerada, y no se está buscando eso contra su compañía, ella no es la meta de esta demanda.

“Es un elemento necesario hasta que aclaremos quien es el responsable”, explicó Owen. “La diferencia entre Jenni Rivera y nuestros cuatro clientes es que nuestros

clientes no tuvieron nada que ver con escoger la carcacha aérea. Sí hay una distinción entre las víctimas. Sí, Jenni falleció, pero la distinción muy clara es que fue ella o alguien de su empresa quien decidió rentar el avión antiguo”.

Dijo aparentemente la situación que provocó el accidente fue un cocktel mortal “Estamos convencidos es que se preparó un coctel mortal con un avión con 43 años de haber sido fabricado y un piloto de 78 años. Hay muchas dudas porque no sabemos cómo fue que se decidió viajar en una carcacha como ésta que ya tenía

un reporte de un accidente en Amarillo, Texas, en 2005, y que a pesar de eso siguió volando”.

Agrego que saber las razones del accidente

llevará aproximadamente un año.

“La investigación es muy complicada porque la parte más grande del avión que se encontró es del tamaño de un bebee.

Esto tomara como un año para definir quién es el responsable de este accidente”.

Por su parte, Kiesel explicó que la demanda se interpuso en Los Angeles debido a que Yebale vivía en esta ciudad y porque el jet siniestrado partió de la ciudad de Van Nuys.

ANA DE LA REGUERA, ACTIVA Ana de la Reguera inicia el 2013 con mucho trabajo en México, además que mantiene su relación sentimental con el funcionario mexicano Tomás Ruiz, por lo cual se mantiene viajando de Los Ángeles, Estados Unidos, México y Veracruz, su tierra natal.

La despampanante actriz inicia en este enero el rodaje de “El crimen del cácaro

Guarumo” cinta dirigida por Emilio Portes (La cabeza de Juan Pérez), donde comparte créditos con Andrés Bustamante “El Güiri Güiri”, Alejandro Calva, Carlos Corona y Jesús Ochoa.

De la Reguera comentó, tras la presentación de la película sobre su vida sentimental: “Por mi relación sentimental viajo mucho, de Veracruz a México, él (Tomás Ruiz) tiene que trabajar, nuestras agendas están entre Veracruz y México”.

Ella estuvo en días pasados en tierras jarochas, en donde le entregaron la obra donde se instalarás su asociación civil VeracruzANA, al respecto, comentó, “me entregaron la Casa de Cultura y Capacitación, que estaré abriéndolo como en un mes”.

Sobre su trabajo, inicia el rodaje de “El crimen del cácaro Gumaro” la cual durará

9 semanas, “voy a estrenar una película de terror que hice el año pasado, voy a ir a Estados Unidos para para hacer audiciones, y continúo con mi proyecto a cargo de Carlos Carrera”.

La interprete que se ha internacionalizado por cintas como “Nacho libre” no olvida su país, “siempre he dicho que los mejores papeles para mi están en México, porque soy mexicana porque es como lo natural, y por eso nunca he dejado de hacer cine en mi tierra”.

La cinta que está por rodarse cuenta con el guion de Andrés Bustamante, Emilio Portes y Armando Vega-Gil, es una comedia que pretende hacer un homenaje al cine mexicano, narrando la historia de un pequeño pueblo denominado Güepez, y que es gobernado por “Don Toribio”, y que tras la muerte del hombre fuerte del pueblo sus hijos Gumaro y Archimboldo regresan a la localidad para reclamar el Cine Linterna Mújica, esto desatara una guerra muy divertida donde se recordarán a los clásicos del cine nacional.

EL PODER DE JESUS

Hechos 2:21).

Y todo aquel que invocare el nombre del Señor, será salvo.

Un día, una persona llegó manejando a una intersección; su hijito de tres o cuatro años iba en el coche con él. Él no se dio cuenta de que la puerta del auto del lado del pasajero no estaba debidamente asegurada, y dio un giro. Esto sucedió antes de que rigiera la ley de los cinturones de seguridad, y el niño no tenía uno. ¡La puerta del auto se abrió, y el niñito rodó del vehículo en medio del tránsito que venía desde cuatro direcciones! Lo último que mi amigo vio fue una serie de ruedas de automóvil rodando hacia su hijito. Ese auto se movía a una velocidad realmente alta. Todo lo que mi amigo supo hacer fue

gritar: “¡JESÚS!”.

Tan pronto como pudo detener su automóvil, saltó y corrió hacia su hijo, quien se hallaba perfectamente bien. Pero el hombre que manejaba el auto que casi atropelló al niño estaba absolutamente histérico. Mi amigo se le acercó y empezó a tratar de confortarlo. “¡Hombre, no se preocupe!”, le dijo. “Mi hijo está muy bien. No le pasó nada. No debe preocuparse por él. ¡Demos gracias a Dios que pudo detenerse a tiempo!” “¡Usted no comprende!”, respondió el hombre. “¡Yo nunca toqué los frenos!”

Había sido una situación crítica. Él no había tenido tiempo de hacer nada, ni pensar, ni planear ni razonar. Pero aunque no hubiera nada que el hombre pudiera hacer, el nombre de Jesús prevaleció. El poder de hacer milagros vino a escena, y la vida del niño fue salvada.

Creo que necesitamos confiar más en el nombre de Jesús y menos en nosotros mismos o en cualquier otro para resolver nuestros problemas. ¡Hay poder en el nombre de Jesús!

Y hasta la próxima…

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ENVIE SUS POEMAS, Amigos

Amigos... seremos siempre amigos para contar nuestras penas una a una y tendremos así como testigos al sol, al viento, a la noche, o a la luna.

Viajaremos a un mundo distante para buscar con todo el empeño ¡Y seremos como el caminante que cabalga buscando su sueño!.

Amigos siempre sobre todas las cosas como van unidos espinas y rosas sin que importe nunca distancia ni tiempo tú serás la lluvia... yo tal vez el viento.

Y así seguiremos como lo hacen pocos, buscando en la vida nuestros sueños locos y si algo pasara ¡Escucha lo que te digo por todos los tiempos... yo seré tu amigo!

La Amistad La amistad que yo te ofrezco no es de minutos ni horas, mucho menos meses...

La amistad que yo te ofrezco es para toda la vida y en alguna otra si nos volvemos a reencontrar...

La amistad que yo te ofrezco es sincera y sin reproche alguno...

La amistad que yo te ofrezco es libre de juicios y pese al que dirán, sabes que en mi siempre podrás confiar...

La amistad que yo te ofrezco es sin condiciones ni ataduras, eres consciente de todo lo que haces, como también yo lo soy...

La amistad que yo te ofrezco es, fue y

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será por siempre la más especial que en alguien más no encontrarás, por más que haya quien me quiera reemplazar...

La amistad que yo te ofrezco es sólo eso una amistad que podrás o no motivar, tal vez podrás dejarla a un lado, pero cuando realmente ocupes un hombro en que llorar, sabes que ahí estará...

La amistad que yo te ofrezco no quiere causar confusiones ni mucho menos complicaciones...

La amistad que yo te ofrezco sólo desea lo mejor a cada paso que das, aunque sea sin mi, sabes que siempre estaré contigo...

La amistad que yo te ofrezco está libre de dudas y si tú llegaras a dudar, aquí estaré libre para aclararlas...

La amistad que yo te ofrezco jamás tendrá un “no” para ti, porque no se le puede decir que no a la persona que más ha llenado mi experiencia...

La amistad que yo te ofrezco sabe que somos humanos y como todos cometemos errores...

La amistad que yo te ofrezco sabe perdonar, y olvida cada día con una respuesta lo pasado, dejando así solo espacio para los bellos momentos que contigo he pasado...

La amistad que yo te ofrezco es de tiempo completo, y espera día a día una sola sonrisa tuya para seguir motivada...

La amistad que yo te ofrezco no desea verte sufrir, ni mucho menos llorar, pues en un arrebato de coraje podría desgarrar al que hizo tus lágrimas causar...

La amistad que yo te ofrezco es desde siempre y aunque no podamos estar siempre juntas como antes, te comprende y sólo desea que sea feliz con quien mejor te parezca sin importar con quien...

La amistad que yo te ofrezco aquí estará esperando por ti en las buenas y en las malas, siempre con una palabra cierta y sincera sin ocultar lo que realmente sucede en nuestras vidas...

La amistad que te ofrezco estará siempre presente para brindarte un tierno abrazo, o un dulce beso, y en todo el tiempo posible decirte lo mucho que te quiero...

PENSAMIENTOS O REFLEXIONES (No necesita ser poeta o escritor, simplemente escriba lo que le salga del corazón)

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La dentición del bebé T

odos pasamos por esta situación, pero por suerte no tenemos conciencia de ello, porque en honor a la verdad, ¿no es el dolor de muelas uno de los peores?

Cuán molesto fue nuestro proceso de

dentición lo sabremos siendo adultos por las anécdotas de nuestros padres que nos acompañaron y sufrieron con nosotros. ¿Cuándo debe aparecer el primer diente?

No existen reglas estrictas con respecto a la aparición de los primeros dientes. Es un proceso normal que suele iniciarse a los 6 meses y prolongarse hasta los 30 meses. Sin embargo algunos bebés pueden presentar su primer diente a los 3 meses o al año, dependiendo de factores hereditarios. ¿En qué orden aparecen los dientes?

En el siguiente gráfico mostramos el orden de aparición de los dientes en la mayoría de los bebés. ¿Cuáles son los síntomas de la den-

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tición?

Desafortunadamente, para la mayoría de los bebés este proceso no es asintomático. Es muy frecuente que la aparición de los dientes se acompañe de síntomas como fiebre, irritabilidad inusual, falta de sueño y babeo más abundante. Estos síntomas también pueden presentarse por otras razones, que vale la pena descartar con el pediatra antes de diagnosticar que son los propios síntomas de la dentición. También puedes verificar que el proceso de dentición está comenzando si observas que sus encías se encuentran hinchadas o inflamadas, o si al pasar un dedo por ellas notas un pequeño bulto (especialemente adelante del maxilar inferior). Recuerda que la diarrea o los estados de congestión y mucosidad no están asociados al proceso de dentición y es motivo de consulta con el profesional ¿Cómo puedo aliviar las molestias del bebé?

A continuación te damos unos cuantos consejos para que alivies las molestias y el dolor que tiene tu bebé en sus encías: Mordillos Dale mordillos de plástico blando que contengan agua, enfriados previamente en la heladera.

Alimentos fríos Ofrécele líquidos o gelatina fríos.

Masaje de encías También puedes frotar suavemente sus encías con un dedo limpio o una cuchara pequeña y fría o gasa mojada para desinflamar la zona.

Medicamentos Puedes administrar algún analgésicoantiinflamatorio-antipirético, en las dosis y tiempos que recomiende el pediatra.

Productos tópicos para encías Existen productos especialmente formulados para aliviar los dolores de encía que ocaciona la dentición. Colócale sobre las encías del bebé soluciones tópicas líquidas o en gel y que no contengan alcohol ni azúcar. En general son fómulas con sustancias suavizantes y descongestivas no tóxicas, que se adhieren a las encías provocando un gran alivio.

Acompánanlo y confórtalo Pero sobre todas las cosas, para el bebé que no comprende lo que le está ocurriendo, lo más importante es que sienta que su papá y mamá están allí a su lado, confortándolo de alguna manera. ¿Qué debo hacer para prevenir las caries?

En general el pediatra indica que se le administre flúor a partir de los 6 u 8 meses para disminuir los riesgos de caries dentales. El flúor no es mágico, debe asociarse a una correcta higiene dental, especialmente si los niños son amantes de los dulces

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NIÑOS HIPERACTIVOS

:

Cómo reconocerlos

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omencemos por definir lo que es la hiperactividad o lo que es más exacto de qué hablamos cuando se diagnostica a un niño de déficit de atención con hiperactividad. Para que nos entendamos, esto quiere decir que es un niño muy inquieto y al que le falta la atención de una forma muy llamativa.

La hiperactividad de los niños es considerada como normal, cuando se produce dentro de una etapa de la vida infantil alrededor de los dos o tres años. El que un niño sea inquieto no tiene nada que ver con la sintomatología que hoy vamos a abordar en esta información. La falta de atención y la inquietud constante en el niño son síntomas que, por lo general, los padres comentan primero al médico de atención primaria, con frecuencia alertados por los profesores y educadores.

Este trastorno ha recibido muchos nombres en el pasado, daño o disfunción cerebral mínima, hiperkinesia, hiperactividad y déficit de atención….

Pero en realidad todo ello engloba una alteración importante de la atención que, muy a menudo, se da con una extrema actividad en el niño…

Además, aproximadamente, el 40% de los niños con este trastorno tienen dificultades en el aprendizaje, lo que motiva, si no es tratado adecuadamente, el abandono de los estudios en la adolescencia.

Y casi el 50% de estos niños tienen asociada alguna alteración psiquiátrica, sobretodo problemas de ansiedad, con rabietas y miedos o depresión y baja autoestima, en un 20% de los casos, también trastorno de oposición en un 25% y todo tipo de trastornos de conducta. La baja autoestima, está presente al menos en un 25%. Presentan también mayor riesgo de presentar conductas

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antisociales en la adolescencia, especialmente si se da en familias de riesgo ( abuso de drogas, alcoholismo, violencia). ¿CUÁL ES LA CAUSA DE ESTE TRASTORNO? Existen factores biológicos y genéticos.

Entre los no genéticos podemos hablar de complicaciones prenatales, perinatales y postnatales.

Se sabe que predispone a padecer el trastorno el consumo materno de alcohol y drogas, incluso de tabaco... también influye el bajo peso al nacer, la anoxia, lesiones cerebrales, etc...

Los factores ambientales pueden contribuir a su desarrollo aunque no hablaríamos en este caso de etiología pura. Las psicopatologías paternas, el bajo nivel económico, la marginalidad, el estrés familiar, en fin, un entorno inestable podría agravar el trastorno.

Por otra parte desde el punto de vista genético, todos los estudios inciden en que la existencia del mismo trastorno en hermanos es de un 17 a un 41%. En cuanto a gemelos univitelinos el porcentaje de trastorno común es hasta del 80%. Si el padre o la madre ha padecido el síndrome sus hijos tienen un riesgo del 44% de heredarlo.

Parece que existe una disfunción del lóbulo frontal y por otra parte desde el punto de vista neuroquímico existe una deficiencia en la producción de importantes neurotransmisores cerebrales. Los neurotransmisores son sustancias químicas que producen las neuronas, es decir las células nerviosas. Para que se produzca una buena comunicación entre las neuronas y todo funcione normalmente debe existir la cantidad adecuada de determinados neurotransmisores que en este caso son la dopamina y la noradrenalina. En el niño con TDAH existe una producción irregular en estos dos neurotransmisores y, por ello, la medicación que se les da y de la que hablaremos más adelante, está orientada a regularizar la producción de esas sustancias...

Con los adelantos científicos actuales es posible visualizar el funciona-

miento del cerebro como vemos en esta imagen realizada por PET ( tomografía por emisión de positrones) en la que se ven dos cerebros. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS? ¿CÓMO RECONOCERLOS? ¿ Cómo podemos saber si nuestro hijo es simplemente nervioso o presenta un trastorno de déficit de atención? ¿ Se puede curar?

Empezaremos por ponerle un nombre que es el que se utiliza en la actualidad. Se le denomina, trastorno por déficit de atención con hiperactividad aunque también existen tipos de trastornos de atención sin que se evidencie un exceso de actividad.

Antes de enumerar los síntomas, tal y como han sido descritos por la sociedad americana de psiquiatría, para considerar el trastorno como tal, hablaremos de cómo son estos niños para sus padres: en principio y como regla general, son niños cuyas madres siempre suelen estar, como aquella película “ al borde del ataque de nervios”. Son niños que desde que nacen están dando la lata, no duermen bien o lloran, o son espabiladísimos y enseguida se levantaban de la cuna… parecen muy inteligentes porque suelen hablar mucho y con desparpajo, y aparentemente su desarrollo ha sido normal…. Simplemente es un niño insufrible al que no podemos llevar a ningún lado, agota a todo el mundo, desquicia a la familia y no para quieto ni un minuto.Cuando empieza la etapa escolar comienzan los fracasos.

Los maestros se percatan de que no presta la más mínima atención, hasta el punto de que a veces son enviados al otorrino para realizar una audiometría porque parece estar “ sordo”.

Síntomas de hiperactividad Suele mover en exceso manos y pies y se retuerce en su asiento.

A menudo abandona su asiento en clase o no es capaz de estar sentado cuando debe.

Corre o salta en situaciones en las que resulta inadecuado hacerlo.

Experimenta dificultades para jugar tranquilamente o dedicarse a actividades de ocio.

Parece estar siempre en marcha, como si tuviera un “ motor”.A menudo habla excesivamente.

Dan respuestas precipitadas, antes de que las preguntas se acaben de formular.

Puede tener dificultades para aguardar su turno en cualquier situación.

También suele entrometerse o entorpecer los asuntos de los demás, tocan cosas que no deben, hacen payasadas…

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r a r a l c a Como la piel La piel es el órgano más grande que tenemos en nuestro cuerpo y necesita de cuidados casi extremos, así que es necesario que sepas que su peor enemigo es el sol, quien no sólo deja estragos en nuestro

rostro, sino también en el resto del cuerpo.

La piel del rostro es la más expuesta a los factores corrosivos como el sol, el frío o el smog. A su vez, algunas causas internas pueden provocar manchas y oscurecimientos en la cara, causas que pueden ser enfermedades, mala circulación, o una alimentación deficiente. El caso es que a todas nos gusta, a cualquier edad, lucir un cutis luminoso y una piel d e apariencia homogénea.

Por eso, el secreto de cualquier tratamiento es la continuidad y la paciencia. A continuación, propuestas caseras y compradas para comenzar cuanto antes.

Tratamientos para aclarar la piel Los tratamientos para aclarar la piel consisten básicamente en desprender las capas más superficiales de la epidermis.

Por eso mismo suelen utilizarse productos ácidos que barran las células pigmentadas así como las impurezas que se han ido acumulando en los poros. Si tu piel es muy sensible, te conviene probar con remedios

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caseros, que si bien requieren mayor paciencia, son menos agresivos.

Preparar la piel para el tratamiento Ya sea que uses productos caseros o de laboratorio, lo conveniente antes de comenzar a aplicarlos es realizar una exfoliación que arrastre las partículas de polvo y la grasitud superficial de la piel.

El exfoliante casero por excelencia es el azúcar. El modo de aplicación es sencillo: mezclar en un recipiente de vidrio tres cucharadas de azúcar y una de cualquier crema corporal. La pasta de azúcar se aplica en la zona a exfoliar y se frota suavemente, para enjuagar luego con agua tibia. Lo bueno del azúcar es que también cicatriza y deja la piel muy suave.

Un tratamiento casero aclarante Una posibilidad para aclarar la piel con productos que tengamos en casa, que siempre son más naturales, puede ser mezclar miel, avena, leche, polvo de arroz, todo en proporciones parejas, y un huevo.

Tiene que quedarnos una pasta que podamos aplicar en la piel del rostro –o en la zona que queramos aclarar- para dejarla actuar unos diez minutos, no más, enjuagando luego con abundante agua fresca. Lo mejor es realizar este procedimiento antes de acostarnos.

Tratamiento con Ácido glicólico Se trata de la sustancia más empleada para la renovación celular y blanqueamiento

de la piel. Entre los productos más populares de los últimos tiempos que contienen ácido glicólico puede contarse la baba de caracol. Lo bueno de estas cremas es que no son para nada agresivas y pueden usarse diariamente.

Ocurre que a veces el problema de hiperpigmentación requiere de tratamientos más fuertes, en esos casos, sólo un dermatólogo puede recetar fórmulas con un 30% o un 75% de ácido glicólico. Luego de estas aplicaciones la piel queda irritada y porlo que se contraindica rotundamente exponerla al sol.

Tratamientos estéticos profesionales Con ayuda profesional de por medio, también podemos contar con tratamientos como la microdermoabrasión, la luz pulsada y el láser. En el primer caso, los efectos secundarios son casi nulos. Por su parte, la luz pulsada y el láser, si bien aclaran la piel en forma rápida, pueden provocar irritación y lesiones.

En cuanto a prevención, tanto si eres joven y tu piel está radiante, como si ya eres más grandecita, lo mejor es beber mucha mucho agua e incorporar a la dieta cítricos. El limón y la naranja son potentes aliados a la hora de cuidar nuestra piel.

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Con Blanca.

“Un clavo si saca a otro clavo” Jennifer Lopez...

Le atribuye a su novio, Casper Smart, el haberle ayudado a superar las huellas emocionales que le dejó el divorcio con Marc Anthony, después de siete años de matrimonio y dos hijos juntos.

“Acabo de salir de algo grande, difícil y devastador, y él me ha ayudado a sanar”, dice la cantante en una entrevista exclusiva.“Él ha estado ahí para mí”.

Sin embargo, Jennifer es consciente

de que la diferencia de edad entre ellos —ella tiene 43 años y él, 25— abre las puertas a un sinfín de espe-

culaciones.

“Yo le pregunto: ‘¿Por qué no te buscas una novia joven y te vas de aquí? ¿Qué quieres conmigo?’ Y uno piensa: ‘¿Cuánto va a durar esto?’ Y piensas: ‘Bien, en 10 años yo estaré de esta forma y tú estarás de aquella forma’, y... los hombres a esa edad...

Pienso mil cosas. Lo cierto es que no sabemos que pasará. Nos hacemos felices mutuamente”, expresa.

Aunque ha tenido varios romances y se ha casado ya tres veces, la intérprete no se arrepiente de nada.

“No me arrepiento de esas cosas es quien soy”, dice. “Pero al menos ahora estoy en un punto [de mi vida] en el que tengo que reconocer que estas elecciones y las cosas que suceden son en parte por mí y por mis decisiones y tengo que tener más cuidado. Así que estoy siendo más cuidadosa”.

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de la Moda

Lo Mejorero En E D

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epasamos las nuevas tendencias en jerseys.

Hemos fichado los jerseys más de moda. Y es que ahora que hace frío, toca abrigarse y echar mano a los nuevos jerseys!

Se llevan los jerseys con abalorios y pedrería! También viene mucho el punto grueso y los jerseys con brillos! Otra tendencia es que las sudaderas se utilizan como un jersey!.

En camisas y tops hay muchas tendencias aunque tal vez lo que más se está viendo son camisas con aplicaciones en el cuello.

Looks de fiesta para empezar el año 2013 con las nuevas tendencias en ropa y vestidos de Noche. Olvídate de los looks que no funcionan y copia de las más estilosas las mejores ideas y looks para acertar este mes de enero. recuerda que el mejor tiempo para impresionar.

Toma nota el terciopelo, los escotes en la espalda, la pedrería, los looks esmoquin, los vestidos con peplum, botas, botines y zapatillas de plataforma. …

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Las Bondades de la Linaza

Algunos lo llaman uno de los alimentos vegetales más potentes del planeta. Hay alguna evidencia que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca , cáncer , derrame cerebral y diabetes . Esa es una tarea difícil para una pequeña semilla que ha existido durante siglos: semillas de lino.

La linaza se cultivaba en Babilonia en el año 3000 antes de Cristo, de acuerdo con el Consejo de Linaza de Canadá. En el siglo octavo, el rey Carlomagno cree tan firmemente en los beneficios de la linaza que se aprobaron leyes que requieren a sus súbditos que lo consumen. Fast-forward de 13 siglos, y algunos expertos diría que tenemos una investigación preliminar para respaldar lo que Carlomagno se sospecha hace todos esos años.

dos grasos omega-3 ácidos grasos encontrados en la linaza, llamado ALA, inhibe la incidencia de tumores y el crecimiento.

Además, los lignanos de la linaza puede proporcionar cierta protección contra los cánceres que son sensibles a las hormonas, sin interferir con el medicamento contra el cáncer de mama con tamoxifeno.

Algunos estudios han sugerido que la ex-

Los Beneficios de Salud de la Linaza Aunque Lilian Thompson, PhD, un investigador de linaza conocido internacionalmente de la Universidad de Toronto, dice que no se llame a cualquiera de los ben-

eficios para la salud de lino “se establece,” La investigación indica que los beneficios posibles de lino de la salud incluyen la reducción de los riesgos de ciertos tipos de cáncer como así como las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad pulmonar. Aquí hay más detalles: Cáncer Estudios recientes han sugerido que la linaza puede tener un efecto protector contra el cáncer, particularmente cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de colon. Al menos dos de los componentes de la linaza parecen contribuir, dice Kelley C. Fitzpatrick, MSc, director de salud y nutrición con el Consejo de lino de Canadá.

En estudios con animales, la planta de áci-

posición a los lignanos durante la adolescencia ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama y también puede aumentar la supervivencia de los pacientes con cáncer de mama, dice Thompson.

Los lignanos pueden ayudar a proteger contra el cáncer a través de:El bloqueo de las enzimas que intervienen en el metabolismo hormonal.

Interferir con el crecimiento y la diseminación de células tumorales.

Algunos de los otros componentes de la linaza también tienen propiedades antioxidantes, que pueden contribuir a la protección contra el cáncer y las enfermedades del corazón.

Enfermedades Cardiovasculares La investigación sugiere que la planta omega-3 ayudan al sistema cardiovascular a través de diferentes mecanismos, incluyendo acción anti-inflamatoria y normalizar los latidos del corazón, dice Fitzpatrick.

Una nueva investigación sugiere también disminuyen la presión arterial importantes efectos de la linaza, que puede ser debido tanto a los ácidos grasos omega-3 los áci-

dos grasos, así como los grupos de aminoácidos que se encuentran en la linaza.

Varios estudios han sugerido que las dietas ricas en la linaza omega-3 ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias y evitar que la placa se deposite en las arterias, en parte por el mantenimiento de las células blancas de la sangre se peguen a los revestimientos de los vasos sanguíneos de los internos.

“Los lignanos de la linaza se ha demostrado que reducir la acumulación de placa aterosclerótica en hasta un 75%”.Debido a que las plantas los omega-3 también puede desempeñar un papel en el mantenimiento del ritmo natural del corazón, que puede ser útil en el tratamiento de la arritmia (latido irregular del corazón) y la insuficiencia cardíaca, aunque se necesita más investigación sobre este tema.

Comer semillas de linaza al día puede ayudar a que sus niveles de colesterol , también. Las partículas pequeñas de LDL o colesterol “malo” en la sangre se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes y síndrome metabólico . Un estudio francocanadiense en mujeres menopáusicas informaron de una disminución de estas partículas de LDL pequeñas después de que las mujeres que comían 4 cucharadas de semillas de linaza al día durante un año.

Fitzpatrick dijo que los efectos reductores del colesterol de la linaza son el resultado de los beneficios sinérgicos de la ALA omega-3, fibra y lignanos.

Diabetes La investigación preliminar también sugiere que la ingesta diaria de los lignanos de la linaza puede mejorar modestamente azúcar en la sangre (medido por pruebas de hemoglobina A1c en sangre en adultos con diabetes tipo 2 ).

Inflamación Dos de los componentes de la linaza, ALA y los lignanos, puede reducir la inflamación que acompaña a ciertas enfermedades (como la enfermedad de Parkinson y asma) al ayudar a bloquear la liberación de determinados agentes pro-inflamatorios, dice Fitzpatrick.

La planta de ácidos grasos omega-3 ALA se ha demostrado que disminuye las reacciones inflamatorias en seres humanos. Y los estudios en animales han encontrado que los lignanos pueden disminuir los niveles de varios agentes proinflamatorios.

La reducción de las reacciones inflamatorias asociadas con la acumulación de placa en las arterias puede ser otra forma de linaza ayuda a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales.

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PUBLIREPORTAJE

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Solidaridad hace falta....

Quizá que cuando uno es joven las cosas se ven, mas fácil, yo inicie mi viaje a raíz de un evento, traumático, en ese tiempo yo era un joven de 20 años trabajador enamorado, que conquisto a su novia como las costumbres de nuestro pueblo, lleve al padre para que pidiera formalmente su mano, nos casamos, al año nació nuestro hijo, mi orgullo, “nombre” algo sumamente bonito, digamos que la realización de todo hombre de campo, así estuvimos dos años en nuestro cuarto construido en la parte trasera de la casa de mis padres, ella me decía que debía trabajar más para poder comprar una departamento en la ciudad y así de una vez por todas salir del pueblo, yo comprendía su desesperación pues, era su ilusión algo con lo que ella había soñado siempre, hasta ahí todo iba bien, cuando en el pueblo no había mucho que hacer decidí, irme a la ciudad más cercana, ahí, me decían que se estaban haciendo varias fabricas, que si había trabajo, me fui primero solo, porque después ella y mi hijo nos estableceríamos, allá,

como eran planes a futuro yo no sentía ninguna prisa, la verdad consideraba que estamos bien, y las cosas se darían poco a poco, en unos de esos fines de semana que yo regresaba, pues allá estaba de lunes a viernes, prácticamente solo convivíamos sábado y domingo y uno que otro lunes, a los dos años, ya estábamos acostumbrados así, pero en un dia se acabo el trabajo en jueves y regrese enseguida, cuál fue mi sorpresa que mi esposa no estaba en la casa, mi mamá estaba cuidando al niño, pero me dijo que estaba en la casa de su amiga a unas cuadras de ahí, me causo un poco de coraje, pues yo esperaba encontrar a mi esposa en su “lugar” cuidando al niño, fui a

me pase, oh, nunca lo hubiera hecho, mi esposa estaba en una intimidad asquerosa con su amiga, la golpeé, me retorcí de rabia, y salí de ahí, transformado en un mostro, llegue y le dije a mi madre que me iría con el niño lejos, ella sin saber se quedo muy sorprendida, de ahí, me fui unos días a lugar donde radica en la ciudad, saque el dinero juntado para la “dichosa” casa y decidí cruzar la frontera, así crie a mi hijo, aquí fue a la escuela, y jamás volvimos a ver a su madre, con el tiempo si se comunicaba por teléfono y todo, pero nunca se han visto mas, actualmente él esta estudiando y gracias a dios yá calificó para el programa “dreamact”, y si Dios quiere en un futuro arreglaré, yo por medio de él, e iré a visitar a mis padres que ellos nunca tuvieron la culpa de nada, Uno jamás piensa como un evento de esta categoría cambia el rumbo de la vida completamente.

buscarla un poco enojado, cuando llegue a esa casa, toque y no me habrían, entre por la parte de atrás, pues no tenía ninguna cerca o reja simplemente la parte trasera de la casa daba una tierra de siembra, llegue y

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Fher, de Maná, y la conductora Mónica Noguera se casaron en privado hace unos meses

Estamos felices de anunciar el nacimiento de Milan Piqué Mebarak, hijo de Shakira Mebarak y Gerard Piqué, nacido el 22 de Enero a las 21:36 h, en Barcelona, España.

Presidente Barack Obama, en Washington, DC.

Fher Olvera, vocalista del grupo Maná, y la conductora Mónica Noguera se casaron hace un par de meses en una ceremonia privada.

El cantante confirmó la noticia este lunes ante las cámara de Telemundo. “La verdad, te lo voy a decir, no lo habíamos dicho, yo me casé con Mónica... No lo habíamos dicho en ningún lado”, confesó Fher a los perdiodistas María Celeste Arrarás y José Díaz Balart, quienes lo entrevistaron como parte de su cobertura especial de la toma de posesión del

“Fue en Guadalajara, en un bosque, solamente estábamos ella y yo, descalzos, vestidos de blanco y es todo lo que les digo”, explicó el cantante, quien agregó que hay planes de aumentar la familia, aunque todavía no.

Durante la transmisión le preguntaron sobre su relación con Noguera y entonces fue cuando confirmó el enlace.

Fher había dicho en julio que si se fuera a casar con Noguera no sería por métodos convencionales. “Toda la vida nos quisimos mucho, es como mi alma gemela… Yo no creo mucho en el matrimonio”, dijo a Mezcalent.

“Respeto a toda la gente que lo quiere, pero si yo me caso, no me casaría convencionalmente, lo haría por unas leyes más naturales como las leyes chamánicas, con un chamán”.

YA NACIO! EL BEBE DE SHAKIRA Y PIQUE se llama Milán Pique

Shakira se convirtió en madre por primera vez en la noche (de Barcelona) del martes 22 de enero, al dar a luz a un niño al que ella y su novio Gerard Piqué llamaron Milan. Así lo confirmaron sus representantes a través de un comunicado que ya circula por las redes sociales.

Reproducimos aquí el comunicado confirmando el nacimiento de Milan:

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El nombre Milan (se pronuncia MI-lan, la acentuación del nombre recae sobre la primera sílaba), significa querido, lleno de gracia y amoroso en eslavo; en romano antiguo, entusiasta y laborioso; y en sánscrito, unificación.

Como pasó con su padre, desde el momento de nacer, el niño es socio del FC Barcelona.

La clínica informó que el primer hijo de la pareja ha nacido con un peso de casi 3 kilos, y tanto la madre como el bebé se encuentran en perfecto estado de salud.

Según informaron a People en Español fuentes allegadas a la cantante, en el hospital estuvieron los papás de Shakira, Nidia Ripoll y William Mebarak, así como también Tonino y Lucy, medios hermanos de la cantante. Por el lado de Gerard Piqué estuvieron presentes sus padres, Joan Piqué y Montserrat Bernabeu, así como su hermano Marc.

De acuerdo con lo informado en El País, Piqué iba a ser el único hombre en el parto, ya que la cantante había pedido que el equipo médico solo esté integrado por mujeres y a todas se les ha hecho firmar un contrato de confidencialidad para que no desvelen ningún dato de lo que suceda durante el alumbramiento.

Encuentra las 7 diferencias

Envia las respuestas antes del 29 de Enero del 2013 a La Mejor. 1735 Canal St suite #12. Merced, Ca. 95340. Ganador de la edici贸n #254 Blanca L贸pez de la ciudad de Manteca,Felicidades.

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Devarios

Una mujer muy Guapa va en su carro y al parar en el semáforo fue abordada por una mendiga, muy sucia, de pésima apariencia que le pide plata para la comida.

Ella toma de su bolso $

Te cuento un chiste...

50,000 y pregunta:Si te diera este dinero saldrías con tus amigas y lo gastarías todo?

-Doña, no tengo amigas, vivo en la Calle!!!

-Aaajaaa!! Y no irías a las tiendas a gastarlo?-No entro en tiendas, no me dejan entrar!!!-mmmm!! No irías a la peluquería arreglarte el pelo y la uñas?

-Ni se como es una peluquería!!! - mmmmm!! Bueno, no te voy a dar dinero, pero sube al auto que vas a venir a comer conmigo y con mi marido.La mendiga pasmada le replica: -Peerooo, su marido va a ponerse furioso!

No me he bañado desde hace días, estoy inmunda y un poco hedionda...!!! -Uuujumm!! No importa, es mejor, quiero que el vea como se ponen las Mujeres cuando: Nooo salen con Amigas, no van de Compraaas, ni van a la peluquería!! Para que SEPA que la Mujer NO Gasta , INVIERTE!!!El dinero no lo es todo, pero que ayuda... 。Vaya si ayuda!

*

La Doña ve que su esposo tiene raaaato pero mucho raaaaato viendo un papel. Y le pregunta- ¿que es ese papel que miras tanto? Y el don le dice:- es nuestra acta de matrimonio. Y la esposa entusiasmada le dice:- Ay mi amor, mi rey que lindo y eso ¿para que mi cielo♥♥????

- pa ver si trae fecha de vencimiento ¡¡¡la mierdaaaa ésta!!!

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Un ejecutivo, trabajando duro, sudando para ganarse la vida, ve a uno tirado en una hamaca, descansando sin hacer nada... El ejecutivo no aguanta más y le dice:- ¿No sabes que la Pereza es uno de los Siete Pecados Capitales? Y el otro, sin moverse, relajado, le contesta: - ¡¡La Envidia también…!! -------------------

*--

Estaba un gallego leyendo las noticias y había una que decía: ESTAN VIOLANDO LOS DERECHOS y pensó: ¡UTA, Menos mal soy zurdo! ------------------------

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*Investigaciones

médicas han revelado los efectos del alcohol y resulta que: Vodka+Hielo = jode el riñón! Ron+Hielo = jode el hígado! Whisky+Hielo = jode el corazón! Ginebra+Hielo = jode el cerebro!

Al parecer el hielo es el que jode todo. Y tan inofensivo que se ve. -----------------------------------------------------------------------------

*Cuando

Leopoldito era pequeño quería ser “bailarín” y sus padres no lo dejaron porque eso era para Putos. Luego quiso ser “estilista-peluquero” y tampoco lo dejaron porque eso era para putos. Luego quiso ser “diseñador de modas” y tampoco lo dejaron porque eso era para putos.

Ahora Leopoldito creció... ¡¡¡¡es puto y no sabe hacer nada!!!!

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*Una mujer está viendo el Canal Gourmet y el esposo le dice: - ¿Para qué ves eso si no sabes cocinar?

Y ella contesta:- Tú ves el canal PORNO y… ¡ yo no te digo nada !

¿RECONOCES ESTE LUGAR?

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¡La herencia!

Un Hombre maduro que se está muriendo en el hospital reúne a sus dos hijos, su hija y su esposa y, rodeado por todos ellos y su enfermera, les reparte su herencia: Dice a su hijo mayor: -A ti , Pedro, te dejo las casas del Norte.

- A ti, hijita, te dejo todos los apartamentos del Conjunto Cerrado!

- A ti, Carlitos, por ser mi hijo menor con un gran porvenir, te dejo todas las oficinas.

- Y a ti, mi querida esposa, el edificio mas grande el del Centro.

La enfermera, impresionada, le dice a la esposa: - Su esposo es muy rico: les está dejando muchas propiedades!

Y la esposa, sin perder el tiempo, responde:¡¡¡¡Qué rico ni que la chingada!!!!

Esas son las rutas donde reparte garrafones de agua..Van 2 naquitas caminando por la calle y ven a una chava fresa, una de las naquitas para apantallar a la fresa le dice a la otra naquita: -Weyyy no sabes... mi papá ayer chocó el carro maaal plaaaan!!!

Y la otra naquita le responde: -Noooo mameees weeyyy!!!! ya me imagino el tiradero de elotes

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Si conoces este lugar (Nombre el lugar y ciudad) llama a Revista La Mejor al: 1 800 561/8466 La Primera llamada correcta antes del dia 07 de Febrero del 2013, ganará un CD (Busca la respuesta en la edicion #256 La edicion #254 Fue Coyoaca Estado de México. Mx. y el ganador fue Dario Mondragon de la ciudad de Los Baños. ca. Felicidades comunicarse 1 800 561-8466

Laberinto: Cual de los dos tiene

la

salida correcta. salida

Te cuento un chiste...

Entrada

res feas!!!!

No hay muje

Ella es Susan Boyle una cantante, ahora famosa, pues impresiono a todo el mundo con su espectacular voz, pero tambien horrorizo a la gente por su Fealdad... una vez que gano dinero en los concursos y por sus discos, Âżque creenn?... que contrata al mejor cirujano platico.

Esto confirma algo...No hay mujeres feas... solamente pobres...。esa es la diferencia!

salida

Entrada

El bisture, la tijera, la lima, el laser, las pincitas, la navaja, el cepillo, etc.....

No se rian, y dejen a un lado los frijolitos, que no estamos jugando a la LOTERIA....

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Vence al tigre y al león,vence al toro más bravío.Vence a señores y reyes,y a todos deja vencidos. ¿Que és?

#254 fue “El Aire ” y la ganadora fue Elizabeth Mackar de la ciudad de Modesto. Ca. Felicidades.

Comuniquse al:18005618466

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Típs útiles a la hora de planchar la ropa

temperatura y luego sigue con aquellas que soporte un nivel de calor mas alto.

Evita planchar por las noches y plancha de día así aprovecharas la luz del día al planchar y ahorraras energía …

TIPS

PARA BLANQUEAR LA ROPA

Tips para blanquear ropa o sabanas blancas

Muchas veces a la hora de planchar olvidamos ciertas recomendaciones o no sabemos como planchar cierto tipo de ropa debido a la textura de cada prenda ,es por eso que hoy te daremos típs que son fáciles de recordar y que nos ayudaran a no solo aprender a planchar cierto tipo de ropa si no también a ahorrar energía …

Para Blanqu ear la ropa

Introducir una mitad de limon en un calcetin blanco y meterlo a la

lavadora entre la ropa blanca , ademas de blanquear la ropa , eliminara las manchas.

Otro tip es para lo amarillento que se forma en las prendas blancas Dejar la prenda amarillenta remojando toda la noche en 12 partes de agua con 1 parte de vinagre blanco, por la mañana lavar la prenda como de costumbre y listo.

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Que hacer para evitar que las prendas se abrillanten ? es

ar

h Planc

muy fácil recuerda siempre planchar por el lado revés de tu prenda o pon encima un pañuelo de algodón húmedo ,así veras que tanto tu ropa de color oscuro como la seda rayon acetato ,no perderán ese color firme y no lucirán todos brillosos .

Recomendaciones Para ahorrar energía plancha primero la ropa que requiera baja

TRUCOS CASEROS PARA LAVAR ROPA NEGRA ¿Cómo lavar la ropa negra?

Que la ropa negra me destiñe el resto, que se le va el color cuando la lavo, me manchó mi mejor prenda!!

La ropa negra es todo un dilema.

Separá la ropa negra, de la de color y blanco asi no mancha el resto.

Si tenés que lavar ropa blanca, hacelo antes de lavar la negra.

Para que no pierda su color negro intenso, da vuelta la prenda y recién ahí lavarla.Lavá la ropa negra con jabon neutro. Refregá la parte de las axilas y enjugala. No retuerzas la prenda, sacudila agarrandola de las axilas.

Así como está la prenda (dada vuelta), colgala mojada y en la sombra si es posible. Al colgar la prenda mojada, el peso que tiene hace que cuando se seca la ropa quede lisa y no hace falta planchar!

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claves, mantiene una excelente relación con los medios que al fin y al cabo son el vehículo entre el artista y el publico, de

SALE EL PRIMER MES DEL AÑO Así sin querer queriendo nos despachamos el primer mes del año, podríamos decir que sin pena ni gloria, aparte de la tímida llegada de los REYES MAGOS, que por cierto

a este lado del alambre como que no se animan a pasar, nada mas que la mercado teknia anglo se den cuenta de este nuevo filón de oro y hasta papeles les consiguen a nuestro insignes REYES MAGOS, no se si lo sabra usted notado pero cada ves son mas los negocios (hispanos hasta ahorita) que están promocionando especiales de día de reyes, no me extrañaría que en un chico rato está sea otra fecha señalada para lanzarnos a las tiendas a comprar los saldos de navidad seria un excelente pretexto para que las tiendas vaciaran sus bodegas de las sobras del año, digo por lo que haya queda-

do del famoso viernes negro, o pongámosle que seria lo mismo pero para los hispanos, se los juro que no veo lejano el día.

Aquí en el valle la estación de radio LA JOYA, se aventó el primer día de REYES, masivo conjuntamente con SATELITES AGUILERA, el cual fue un éxito rotundo, tan es así, que ya se esta pensando en institunalisarlo, fue tanta la euforia de la gente al celebrar ese icónico día, especialmente de los adultos, que de alguna manera se trasladaban emocionalmente a sus respectivos pueblos donde este día es el mas esperado por todos los niños, eso mismo les comentaban a sus hijos y los chiquillos encantados de la vida pues de alguna manera seria su segunda navidad, tanto LA JOYA, como SATELITES AGULERA, se dieron cuenta de lo positivo de esta celebración pues de alguna manera están preservando un acervo cultural muy nuestro.

Aparte de eso como les pinta el año?, personalmente tengo muchas esperanzas que este año supere con creses el anterior, quiero creer que ya tocamos fondo y lo demás es para arriba, las noticias son alentadoras acerca del repunte de la economía especialmente en el valle central, ojala y sea así por que ya la sufrimos y la soportamos estamos listos para lo que sigue.

YA AGARRARON AVIADA Indiscutiblemente BANDA LA TROYANA, hoy por hoy esta viviendo su mejor momento y van por mas, bien dicen que el talento sin dirección es como un barco sin timonel, digo esto por que desde que yo recuerdo existe banda la TROYANA, y siem-

esto sabe muchísimo SANTIAGO, no por nada la TROYANA, hiso en un año mucho mas que lo echo antes en toda su carrera.

El sábado 19 LA JOYA y PACHECOS, se anotaron un rotundo éxito al presentar esta banda, el lleno fue total y absoluto, y lo mas importante fue la reacción de la pre a tenido muy buenos músicos entre sus filas, claro que se han dado cambios pero la calidad prevalecía, pese a esto no daban el estirón definitivo como que algo les faltaba y daban con que era, hasta que llego SANTIGO MUNGUIA, a escribir el nombre de la banda con letras mayúsculas, en otras palabras la puso en el camino de las grandes ligas, pues este señor además de contactos

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Banda La Troyana en “Pachecos Club”

gente ante la actuación de estos músicos que ya se manejan en el escenario con el aplomo de

si, en esta reunión se les asigno su instructor, su coach y preparador general, las chicas recibirán talleres de porte y elegancia, así como de pasarela, talleres de liderazgo y fomento de autoestima, todo esto en si las convierte de entrada en triunfadoras y exitosas dependiendo claro de la capacidad individual de captación y aprovechamiento, pues hay algo que nosotros no les podemos proveer a las chicas, y esto es,,,, compromiso personal, He recibido varias preguntas versando sobre el mismo tema, como podemos apoyar a las chicas, y la respuesta para todos es, ahorita a través del internet, mas adelante estaremos poniendo a su disposición otras herramientas de apoyo a su candidata favorita, otro de los factores y yo digo el mas importante, apoyándolas con su presencia el día del evento pues el apoyo físico es determinante para la actuación de ellas, alguien me pregunto que si venderían boletos y la respuesta es no, el único boleto que se venderá a un precio módico en para entrar al evento, aclarando que lo recaudado será para otorgar becas para las participantes , nuestra meta es recaudar suficiente no solo para los primeros lugares, si no para el resto de las chicas

con buenas calificaciones, todo esto claro que no lo podremos lograr sin el apoyo de los padres de las chicas en primer instancia, los parientes y amigos, que con su boleto de entrada estarán haciendo posible esta noble causa.

Este evento, para seleccionar a la SEÑORITA LA MEJOR DEL AÑO, se llevara a cabo en los terrenos de la feria de TURLOCK, el día 31 de Marzo, los detalles ya se los estaremos informando en su debido tiempo.

Para las chicas que preguntan que si se cerraron las inscripciones para el certamen, le informo que no seguimos aceptando solicitudes, ahora para el ciclo 2013 -2014 de hecho ya lo iniciamos con ADILENE LOPEZ, SEÑORITA LA MEJOR, del mes de Enero, si te inscribes inmediatamente estarás participando para ser elegida para representar los meses restantes.

Los requisitos una ves mas son, estar estudiando, tener cualidades de liderazgo, estar entre 17 y 23 años, ser bilingüe y aptitudes de modelaje, que te guste participar en labores comunitarias, pero sobre todo que estés consiente de que tendrás que invertir tiempo, para asistir a reuniones, promociones relacionadas con el certamen, si crees que reúnes estos requisitos llama e inscríbete.

las grandes instituciones musicales del genero.

El numero de seguidores de LA TROYANA, crece día tras día, y eso queda de manifiesto en cada una de sus presentaciones, si no aflojan el paso se apegan a las instrucciones de su manager estamos seguros que en cualquier chico rato estarán bateando en las grandes ligas,,,,,, apúntenlo si gustan.

PRIMER REUNION GENERAL Preparándonos para entrar en la recta final, las chicas de SEÑORITA LA MEJOR, tuvieron su primera reunión general, con miras a su preparación para el certamen en

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Info@lamejormagazine.com

S o y D A N D Y

Me gusta andar por el bosque, buscando animalillos intrusos, como ratas, ratones, ardillas etc.

Yo soy “el malandrin” y aunque usted no lo crea, soy el “guarura” de Damdy, no puede ir sin mi ni al baño.

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Dirección Espiritual La dirección espiritual es un medio que nos ayuda a buscar a Dios en todas las realidades de nuestra vida, facilitándonos la correspondencia a la gracia y la identificación con Cristo La dirección espiritual es una relación estable entre una persona ejercitada en la vida espiritual y otra que busca doctrina, consejo y aliento para progresar, y para ese fin manifiesta sinceramente sus disposiciones interiores. La dirección espiritual existe para facilitarle a la persona la correspondencia a la gracia y su identificación con Cristo. Engarza la gracia de Dios con la correspondencia personal.

Dios cuenta, de ordinario, con esa mediación humana; es parte de su mecanismo para hacernos santos, para aprender a luchar y a no distraernos con cosas accidentales, ya que: “Todos los fieles, de cualquier estado o régimen de vida, son llamados a la plenitud de la vida cristiana y a la perfección de la caridad” (Lumen Gentium, 40).

Escribe un experto: “Conviene que conozcas esta doctrina segura: el espíritu propio es mal consejero, mal piloto, para dirigir el alma en las borrascas y tempestades, entre los escollos de la vida interior. Por eso es Voluntad de Dios que la dirección de la nave la lleve un Maestro, para que, con su luz y conocimiento, nos conduzca a puerto seguro”.

(J. Escrivá de Balaguer, Camino, n.

59.).

“El hombre, llamado a la bienaventuranza, pero herido por el pecado, necesita la salvación de Dios. La ayuda divina le viene en Cristo por la ley que lo dirige y en la gracia que lo sostiene” (Catecismo de la Igle-

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sia Católica, núm. 1949). La Ley nueva es ley de amor, de gracia y de libertad. Dios escribió en las tablas de la Ley lo que los hombres no leían en sus corazones (San Agustín, Sal. 57,1).

La libre iniciativa de Dios exige la respuesta libre del hombre, porque Dios creó al hombre a su imagen concediéndole, con la

total, exclusivo, pero no excluyente, y unificado.

Amor total es amar a Dios sobre todas las cosas, y amarle “con todo tu corazón, con toda tu alma y con toda tu mente” (Mateo 22, 37; cf Deuteronomio 6,5). Dios nos amó primero.

El ser humano tiende a dividirse; en la dirección espiritual se le ayuda a buscar a Dios en todo, a dejar que la gracia penetre en todas las esferas de la vida.

Amor exclusivo significa que se ama a los demás porque se ama a Dios, y no se le cambia por otra cosa. Todas las cosas son para amar más a Dios. Que no se consienta en cosas que son descamino para ir a Dios.

Lo único que puede dar unidad a la vida es amar. El amor a Cristo es capaz de dar unidad a todo, incluso al sacrificio y a las catástrofes. El amor soporta el dolor, lo integra a su vida.

libertad, el poder de conocerle y amarle. El alma sólo libremente entra en la comunión del amor (CDC 2002).

Todo el arte de la dirección espiritual está en lograr que el alma quiera identificarse con Jesucristo. Ser santo es ser otro Cristo. A veces no entendemos las directrices que nos facilitan porque no nos han explicado su relación con ser como Cristo. No se trata de cumplir una serie de ritos, sino de corresponder a un amor eterno. Si no se quiere ser Cristo, todo resulta incómodo.

La dirección espiritual lleva a que la persona comprenda qué supone la fidelidad en su vida diaria. ¿Qué es fidelidad? un proceso ascendente para enamorarse más y más de Dios, por medio de la acción del Espíritu Santo. El amor es creciente, sino, no se puede hablar de fidelidad. Dios nos pide un amor

Las virtudes que se han de ejercitar en la dirección espiritual son, fundamentalmente, la sinceridad, la humildad y la docilidad. Hemos de decirlo todo, sino el camino se enreda. Tener unidad de vida implica querer que nos conozcan. Hablar de fe, pureza, oración, penitencia, apostolado, desprendimiento, trabajo, estudio, cumplimiento del deber, caridad, amor a la Cruz, sobriedad, posibles resentimientos…

Cristo invitó a la fe y a la conversión.

Dios quiere nuestra conversión y ésta exige el reconocimiento del pecado. Jesús nos dice: “Pobres pecadores. No os alejéis de mí; no os reprenderé vuestros crímenes, no os echaré en cara vuestros pecados, lo que haré será lavaros con la Sangre de mis llagas; no temáis, Venid a mí… ¡No sabéis cuánto os amo!”

(Josefa Menéndez, Un llamamiento al Amor, 349). “Mientras el hombre cuente con un instante de vida, aun tiene tiempo de recurrir a la misericordia y de implorar el perdón”

TERCERA EDAD La “pasión de los sabios” M uchos tabúes de la sociedad atentan contra ese natural derecho

a vivir el amor en la tercera edad, ya se trate de parejas establecidas o de nuevas relaciones.

«Soy una adulta muy positiva, con muchos deseos de vivir con calidad un largo tiempo. He tratado de proporcionarme buenos ratos, desde luego según mis gustos: leo mucho, me encanta escribir y participar en concursos, investigar, conocer… Eso me proporciona una vida activa y me ayuda a mantener la mente clara».

Así se nos presentó a través del correo una fiel lectora de Sexo Sentido cuya historia compartimos hoy: «Un amigo me pidió que llamara a su papá, que siempre estaba amargado y peleaba por todo. Primero pensé que ese no era mi problema porque la personalidad es muy difícil de cambiar, pero me picó el bichito de la curiosidad. Comencé diciéndole: “Por favor, no cuelgue. Lo llamo porque creo que podemos conversar temas en común, entretener nuestros oídos con cosas agradables a nuestra edad e intentar tener una buena relación de amistad». Conversamos cerca de media hora y ¡sorpresa! Me pidió que lo volviera a llamar».

Desde entonces mantuvieron una amistad «de adolescentes», intercambiaron postales por email, confesiones sobre sus vidas, proyectos…

Un día él le pidió conocerla. Ella dudó: «Me arreglé mucho, pero sentí temor de que él no encontrara lo que esperaba físicamente, aunque desde el punto de vista espiritual coincidíamos en muchas cosas».

Finalmente accedió y empezaron a visitarse, hasta que él le pidió profundizar la relación: «Comenzó entre no-

sotros primero lo espiritual, la sinceridad por parte de ambos, y un día me percaté de que nos necesitábamos, que era bueno tener a alguien pendiente de mí y sentir de nuevo esa ilusión que a cualquier edad hace tanta falta.

«Éramos un hombre y una mujer bastante adultos y yo tenía terror a quedar mal, a que mi cuerpo ya no tan joven lo pudiera desilusionar. No sabes cuánto lo pensé, pero en lo más interno de mi ser lo deseaba, y me entregué. Me entregué como puede hacerlo una jovencita, con más pudor y más miedo porque llevaba ocho años sin pareja.

Pensé que había olvidado la sexualidad, pero no, estaba ahí, solamente dormida.

«Ahora siento cosas inigualables y él responde sexualmente a mis caricias con desesperación. Esto no le pasa a cualquiera ni con cualquiera: tiene que

haber empatía, comunicación y sobre todo amor… Dicen que hacemos buena pareja. A mí me interesa terminar mis días activos, feliz de lo que me ha tocado vivir y de este momento.

Pero muchos tabúes de nuestra sociedad atentan contra ese natural derecho a vivir el amor en la tercera edad, ya se trate de parejas establecidas o de nuevas relaciones.

La causa de ese rechazo aprendido culturalmente al parecer se relaciona con la falta de una «excusa» reproductiva para el goce en esas edades, además de que por lo general se asocia la imagen del coito a la penetración y para colmo se da por sentado que los ancianos no tienen erecciones. Asimismo influye la percepción estereotipada de que el placer sexual exige un

cuerpo perfecto, y si no tenemos algo así para ofrecer nadie nos querrá.

El antídoto para todas estas trabas subjetivas es la autoaceptación: cada quien debe amarse como es en cada etapa de su vida y amar a su pareja del mismo modo para trazar entre ambos objetivos realistas, sin compararse con esos patrones irreales de ciertos sex simbols de

moda.

La sexualidad en esa etapa debe considerarse de una forma más amplia e integral, pues incluye componentes tanto físicos como emocionales, afirma la doctora Elsa Gutiérrez, autora del libro Vivir 120 años. Sus reflexiones coinciden con numerosos artículos que describen la pasión madura con menos penetración ciertamente (aunque sin prescindir de ella en muchos casos) pero con más caricias, masturbaciones mutuas, momentos de tierna intimidad emocional, besos, palabras de elogio y alusiones a «pecadillos» pasados que sonrojan y estimulan el deseo de estar juntos.

De esa manera se conjuran los naturales camb i o s físicos q u e acarrean la edad biológica y las enfermedades crónicas — con sus inevitables fármacos— mientras se prolonga el disfrute sexual, pero sobre todo se alimenta el deseo de vivir, condición necesaria para tener salud.

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Cuando ambos cuentan lo que piensan “No quiero discutir contigo”. “Ahora mismo no quiero hablar de ese tema”. “No, no me pasa nada. Todo está bien, cariño”. Frases como las que dan comienzo a este artículo indican que existe un problema bastante serio de comunicación en una pareja, porque no existe el deseo de escuchar y de ser escuchado. El diálogo en una pareja es imprescindible para expresar las inquietudes que puedan surgir a lo largo de la relación, para explicar los miedos que se puedan tener sobre el futuro o para hacerle ver a nuestro novio lo que nos gusta o no -de él o de la relación en cuestión-.

Cuéntale tus pensamientos en vez de callarlosLa clave está en saber comunicar nuestros sentimientos. Dicen que, en una discusión de pareja, si no se comienza a hablar y a argumentar posturas diferentes desde el respeto y el cariño, nada bueno saldrá de esa batalla verbal. Lo mismo se puede decir sobre la comunicación en pareja: hay que saber hablarle a la persona con quien compartimos nuestra vida.

Entonces, nada de gritos ni de críticas. Si el problema consiste en que tu pareja no se comunica contigo todo lo que te gustaría, ni te cuenta sus sentimientos, habría que analizar cuál es el verdadero problema, porque es muy posible que nuestro comportamiento cuando sí se comunica, no es el óptimo. De esta manera, creerá que es inútil tratar de hacerte ver un punto de vista diferente, porque nunca has reaccionado positivamente, ni has tenido en cuenta lo que te quería decir.

Comunicación buena y mala En vez de hablar tranquilamente, ¿te pones nerviosa cuando te comenta algo que le gustaría mejorar de la relación? La comunicación debería basarse en la tranquilidad y en el respeto mutuo en vez de aportar acusaciones a la conversación. No utilizaremos frases tales como “eres un celoso” o “no tienes ni un detalle conmigo”, sino “no me gustó aquella vez en la que

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te enfadaste porque salí con mi amigo” o “preferiría que de vez en cuando me llamaras al móvil mientras estás de vacaciones”.

Hay que decir todo lo que sentimos, escucharnos y tener en cuenta ambas opiniones, porque es lógico que nuestra pareja no coincida con nosotros en muchos puntos de vista: lo que no es lógico es seguir apostando por una relación sin intentar comunicarse bien. ¿Cómo conoceremos a nuestra pareja si no nos cuenta qué piensa de la relación o qué le incomoda de nuestro comportamiento? En un noviazgo compartimos nuestras vidas y por lo tanto nuestros sentimientos, como si fuésemos una sola persona, y es imprescindible tener confianza con la pareja para encontrar la libertad de contarle todo aquello que sintamos, pero para obtener esta confianza es importante que la pareja entienda que puede hablar sobre ciertos temas, y ser escuchado en vez de criticado.

No saques conclusiones ni imaginaciones disparatadas antes de hablarlo con él primero. No pienses que te ha dejado de querer, hasta hablarlo frente a frente. Y en cuanto algún aspecto de la relación no termine de convencerte del todo, o te sientas desilusionada por un comportamiento suyo, dilo. Que no falte la comunicación.

Si le preguntas por qué no quiere acompañarte a una cena con tus amigos y te responde con frases tales como “porque no” o “no insistas, he dicho que no”, es imprescindible hacerle entender que una pareja no puede triunfar si las dos personas que la componen no se entienden.

Cuando no se habla, por miedo a la pelea...

Evitar una discusión sólo llevará a la falta de comunicación, y esto es un problema porque una pareja debe trabajar su relación día a día y tener voluntad, por ambas partes, para entenderse el uno al otro. Sentándose a hablar, explicando lo que cada uno desea mejorar, es la única forma de que la relación sea sana.

En una relación siempre existirán problemas, pues no hay nadie compatible de manera absoluta, pero es imprescindible tomar decisiones y comunicar qué queremos hacer y qué no, qué nos gusta y qué

nos desagrada. Dar la razón a la pareja como si no existiese ningún problema, sólo llevará a que la relación no avance ni un peldaño, y se quede estancada.

Ya lo decía Paulo Coelho “Un matrimonio mayor desayunaba el día de sus bodas de oro. La mujer untó mantequilla en la corteza del pan y se la ofreció al marido, quedándose ella con la miga. -Siempre quise comerme la mejor parte -se dijo a sí misma, -pero le quiero, y durante estos cincuenta años procuré controlarme, y le daba siempre la miga.

Pero hoy quiero darme este gusto.

Pareja muy cómplice Para su sorpresa, en el rostro de su marido se abrió una gran sonrisa: -Gracias por este regalo. Durante cincuenta años siempre quise comerme la corteza, pero como te gustaba tanto, nunca me atreví a pedirlo, para mantener la armonía de nuestro matrimonio”.

El autor nos demuestra la parte positiva de comunicarnos respetuosamente con nuestra pareja. Si ninguno de los dos tiene miedo a expresar sus deseos, los dos ganan y la relación se fortalece.

Cuando ambos se cuentan lo que piensan, la relación sale ganandoPiensa en cómo te sientes después de haberle comentado a tu pareja las inseguridades que tienes sobre vuestra relación, los problemas que sabes que estáis afrontando en estos momentos o las posibles consecuencias que pueda tener en la relación vuestra situación actual. Te sientes mejor porque sabes que has acertado al confiar en él para escucharte, y él se lleva la ventaja de estar al lado de alguien que nunca le oculta aquello que siente, por temeroso que sea.

LA MEJOR SOPA Cambios

Cuando se pierde la paciencia Esta es la historia de un muchachito que tenía muy mal carácter.

Su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que cada vez que perdiera la paciencia, debería clavar un clavo detrás de la puerta.

El primer día, el muchacho clavó 37 clavos detrás de la puerta.

Las semanas que siguieron, a medida que el aprendía a controlar su genio, clavaba cada vez menos clavos detrás de la puerta.

Descubrió que era más fácil controlar su genio que clavar clavos detrás de la puerta.

Llegó el día en que pudo controlar su carácter durante todo el día.

Después de informar a su padre, éste le sugirió que retirara un clavo cada día que lograra controlar su carácter.

Los días pasaron y el joven pudo anunciar a su padre que no quedaban más clavos para retirar de la puerta...

Su padre lo tomó de la mano y lo llevó hasta la puerta.

Le dijo: “has trabajado duro, hijo mío, pero mira todos esos hoyos en la puerta. Nunca más será la misma. Cada vez que tú pierdes la paciencia, dejas cicatrices exactamente como las que aquí ves.”

Tú puedes insultar a alguien y retirar lo dicho, pero del modo como se lo digas lo devastará, y la cicatriz perdurará para siempre.

Una ofensa verbal es tan dañina como una ofensa física.

Los amigos son en verdad una joya rara. Ellos te hacen reír y te animan a que tengas éxito. Ellos te prestan todo, comparten palabras de elogio y siempre quieren abrirnos sus corazones.

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El paso mas importante de mi vida, no estoy seguro Hermana luna: Le escribo porque a pesar de que platico con mis amigos y familiares, no encuentro cual es mi gran inseguridad. le explico: hace casi cinco años que conozco a mi novia, aunque ya hemos tenido relaciones sexuales, no convivimos juntos ella está en su casa con sus padres y yo en la mía, durante estos años hemos tenido solo dos rupturas de consideración, pues otras veces solo han sido, niñerías, yo la quiero y pienso que ella a mi también, el gran dilema es, que ya todos nos preguntan para cuando es la boda, la verdad si me gustaría, solo que debería ser como en tres años, -pienso yo no se-, apenas acabamos el colegio, deseamos seguir

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estudiando, bueno al menos yo si, tenemos trabajo estable, y nuestras vidas son simples, salidas al cine a una que otra fiesta o reunión, nada en particular, todo indica que el siguiente paso a dar es casarnos, pero yo no entiendo porque no le pido que sea mi esposa, no me sale, es bastante complicado, ¿no se si me entiende? fuera simplemente decirlo y hacerlo, pues que mas, pero espero hacer más cosas, en mi vida. debo aclarar que no soy gay, no tengo esa tendencia definitivamente no , tampoco es el dinero, por eso no encuentro cuál es el problema, le pido me aconseje, y así poder tomar la decisión correcta. Gracias.

RESPUESTA Estimado amigo, debo aplaudirte el que hallas tomado este gran paso, el de escribir, pues debido a que muchos hombres como tu tienen este miedo al matrimonio, terminan no considerarlo y se casan, y al final del túnel es un fracaso con sus debidas complicaciones, pues entre “las patas” se llevan a los hijos, pudiéndose evitar. Tu caso en particular lo analice muy detalladamente y concluí, que aunque llevas tratando a tu novia, casi cinco años no hay una total compenetración en lo sexual

porque tu has tenido otras experiencias donde te has sentido pleno y en tu máxima expresión, eso significa un gran pero gran abismó, después, ella es un tanto controladora y eso a largo plazo SI molesta. conclusión, no te cases, eso sería un rotundo fracaso, ser tu paciente y ella controladora, mala mezcla, exploción segura en estos momentos sigan disfrutando de este “noviazgo”, no sin antes darle pistas claras, como: yo no estoy listo para casarme, no está en mi planes cercanos casarme. Debo concluir otras facetas de mi vida antes de casarme. etc. son varias las razones propias de tu historia, solo tu podrás decirlas. eso si cuando tus padres te pregunten debes responder con toda sinceridad, la quiero mas no la amo, y así no puedo casarme. en menos de un año debes alejarte completamente para no caer en el aburrimiento porque terminaran odiándose y no hay necesidad. ¡Suerte!

Para su mayor confianza, la información que en esta sección publicamos es totalmente anónima. No tema en escribir cualquier tipo de problema

LO MEJOR DEL MUNDO LOCO DE MODESTO

LLEGA EL DESPERTADOR QUE LANZA DESCARGAS ELECTRICAS

Ideal para quienes les cuesta levantarse de la cama. ¿Está cansado de quedarse dormido y llegar tarde al trabajo o clases? Un estudiante indu de 19 años encontró la solución para quienes apagan la alarma y siguen durmiendo hasta bien entrada la mañana: un reloj despertador que conectado a la cama emite descargas eléctricas.Sankalp Sinha es un estudiante de ingeniería de la India que tenía un grave problema: le costaba horrores levantarse temprano para ir a la Universidad. Entonces, para combatir su flojera, inventó un reloj despertador que lo obliga a salir de la cama y levantarse cada vez que suena la alarma. ¿Cómo? Pues el dispositivo emite una descarga eléctrica cada vez que se intenta apagarlo o apretar el botón de “snooze” (posponer).

“La descarga que administra el reloj es inofensiva, pero suficiente para dar energía, un cosquilleo que te provoca salir de la cama”, cuenta el joven inventor y agrega que el choque eléctrico es sólo una fracción de los 50.000 voltios suministrados por una pistola Taser estándar. Bastante débil, pero la idea es que el reloj lo despierte a uno, y no que lo ponga a dormir, ¿no?

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¿SABÍAS QUE? El hule es un....

Polímero caracterizado por sus moléculas largas y filoformes, el cual se obtiene a partir de una secreción (látex natural) que mana del tronco de algunas especies vegetales (especialmente de la Hevea brasiliensis o árbol del hule). Es un árbol monoico que alcanza de 15 a 30 m de altura y de 20 a 60 cm de diámetro. La copa es esférica o piramidal. El tronco es recto y cilíndrico. La corteza es de color crema o marrón claro.

Las ramitas terminales son de color verde.

CLIMA El Hule Hevea se cultiva en las tierras bajas tropicales de 0 a 1,100 msnm. Una precipitación pluvial de 2,000 a 3,000 mm anuales, uniformemente distribuida, es considerada como ideal. La cantidad anual de días llu-

años. El Hule Hevea puede desarrollarse en suelos que varían en su reacción química, desde muy ácida (PH 4) hasta ligeramente alcalina (PH 7.5) con una variación óptima del PH entre 4.5 y 6.

COSECHA El caucho se obtiene del árbol por medio de un tratamiento sistemático de “sangrado”, que consiste en hacer un corte en forma de ángulo a través de la corteza profundizando hasta el cambium. Una pequeña vasija que cuelga en el tronco del árbol para recoger el látex, jugo lechoso que fluye lentamente de la herida del árbol. El desarrollo genético sobre clones de Hevea ha acortado el plazo para cosecha de hule en 4 a 6 años, las primeras picas se pueden realizar y los

viosos debe ser de 100 a 150, puesto que es difícil operar la plantación por encima de este rango, a menos que se aumente la intensidad del sangrado para compensar la pérdida de la producción. La temperatura media anual óptima está en el rango de 25 a 30° C y a medida que ésta disminuye por efecto de mayor altitud del mar, el desarrollo es más lento sin afectar la producción.

SIEMBRA El árbol requiere suelos profundos mínimo de 1 m de profundidad efectiva, fértiles y permeables para su mejor desarrollo. Estas condiciones físicas pueden ser naturales o proporcionadas artificialmente con drenaje, riego, control de la erosión, cultivos de cobertura y asociados. Además es necesario un programa de fertilización de aquellos suelos de fertilidad media a baja, puesto que estos árboles extraen gran cantidad de nutrientes durante su vida productiva que es de aproximadamente 30

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entre muchos otros. El hule es un producto especialmente útil por varias razones: retiene el aire, es repelente al agua, no conduce electricidad, tiene larga duración y es elástico.

SINÓNIMOSÁrbol de Caucho, Árbol del Hule.NOMBRE CIENTÍFICO Hevea brasiliensis ¿Sabías que un neumático tarda más de 100 años en descomponerse?

Su proceso de descomposición es muy lento y por su elevada elasticidad impide su compactación.

El caucho es un agente muy contaminante porque: Es un productos altamente inflamable que puede provocar incendios, La quema de neumáticos producen gases perjudiciales para la salud generando dioxinas, mercurio, hidrocarburos poliaromáticos y metales pesados.

La acumulación de este material en vertederos provocan focos de infección y enfermedades.

Por ello se buscaron varias formas de reutilizar el neumático con el fin de respetar al medio ambiente. En la actualidad el proceso de reciclado de los neumáticos lo financia, en parte, el usuario al comprar uno en un taller.

Existen industrias especializadas en el reciclaje de caucho, como por ejemplo aquel-

las que fabrican pavimentos anti-caídas de caucho reciclado. Estas empresas de reciclaje separan los elementos que componen el neumático: el caucho vulcanizado, el acero y las fibras.

ingresos por concepto de látex empiezan a entrar en esta etapa.

USOS Industrial, se producen entre 40 y 50 mil artículos de hule, entre los que sobresalen las llantas, cámaras, bandas transportadoras, mangueras, empaques, soportes, globos, guantes,

Otras industrias aprovechan el caucho reciclado para asfaltar carreteras. El procedimiento consiste en reducir a polvo el caucho hasta llegar al milímetro de espesor.

A este polvo se le añade betún, en el momento previo al asfaltado y con el resultado se aplican dos capas a la rodadura de las carreteras. Según estas empresas se obtiene, como resultado, calzadas con mayor adherencia, más silenciosas y con mayor capacidad para evacuar y filtrar el agua.

Los céspedes artificiales, los pavimentos deportivos, las pistas de atletismo y el aislamiento acústico, son algunos usos que se han dado al caucho reciclado.

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RESULTADOS JORNADA3 Jaguares 1 - 1 Monterrey León 1 - 2 Toluca América 4 - 0 Atlante Pachuca 1 - 1 Querétaro Tigres 1 - 0 Atlas San Luis 1 - 2 Morelia Puebla 2 - 1 Santos Pumas 1 - 2 Tijuana Guadalajara 1 - 1 Cruz Azul La mesa estaba servida, pero nunca falta quién la desperdicia. Y si no pregúntenle a Chivas, que en el mismísimo Omnilife no aprovechó la ventaja numérica que le garantizó el árbitro

Francisco Chacón, y apenas logró igualar 1-1 con el Cruz Azul, que aún con nueve hombres, por las expulsiones de Gerardo Flores y Nicolás Bertolo, más la baja de Javier Orozco, por lesión, salió con vida.

Sí, a La Máquina le supo de maravilla el punto, porque al verse contra las cuerdas, dada la contribución del silbante, los pupilos de Memo Vázquez se fueron con la frente en alto, reanimados e inspirados por el aporte goleador del “Chuletita”, quien lució en medio de los debuts de sus refuerzos, Bertolo y Teófilo Gutiérrez.

En cambio, el Guadalajara no pudo. El triunfo sigue sin llegar, pese al efectivo retorno de su hombre gol, Rafael Márquez Lugo. Así, ni las teorías mexicanas, reactivadas tras la decepción holandesa, el equipo rojiblanco camina y deja en evidencia ese malestar del “Chatón” Enríquez y de Marco Fabián al no salir a Europa.Lejos del futbol que anhela Jorge Vergara, el Guadalajara aún no consigue vencer en el Clausura 2013, después de tres jornadas y apenas dos puntos en su pobre cosecha.

VIBRANTE El duelo pintaba para esto, pero algo falló.

Y es que sin preguntar dónde o cuándo, ambos equipos comenzaron a maquinar su peligro desde el comienzo por medio de buenas llegadas por las bandas, tiros lejanos y maniobras prefabricadas. En ese rubro, Cruz Azul se mostró activo a la ofensiva. En cuanto Javier Orozco y Christian Giménez apretaron, los apremios del Rebaño se multiplicaron.Aún sin Teófilo y Ber-

tolo desde el comienzo, La Máquina metió en apuros a los locales, dominó el balón y la media cancha. Por ello, el resultado le sonrió a la media hora, ya que en buena labor de Javier Aquino y Gerardo Flores, el “Chuletita” se levantó varios metros y perforó el primer tanto cementero con un sólido frentazo, letal delante de una adormilada línea defensiva tapatía.

Con el gol en el Omnilife, la situación se puso mejor. Chivas se volcó al frente y por minutos se produjo un ir y venir gratificante. Sin embargo, el trago amargo hizo que el “Maestro” mandara a la banca al “Chatón”, cambio que motivó para que naciera el empate por medio de Rafael Márquez Lugo, quien regresó a las canchas y de qué forma, al concretar como crack un pase de Lucho Pérez.Recuperado, el Chiverío se enfiló en pos del triunfo, algo que parecía posible a partir de que el “Chuletita” abandonó la cancha por lesión y dio paso al debut de Nicolás Bertolo.

Con ello, se vivieron un torbellino de aproximaciones tapatías y Marco Fabián relató la mejor, al fusilar a Chuy Corona, pero con un fenomenal lance del portero detuvo el segundo. De

todo tuvo el primer tiempo. Golazos, atajadas, la lesión de Orozco, el debut de Bertolo, regresos y evidencias, pero sobre todo minutos palpitantes.

PERDONAN Y NO APROVECHAN Inesperadamente, el complemento tardó en responder y no fue a la par del cierre del primer tiempo.Sin embargo y con la misión de ir por más, Memo Vázquez pisó más el acelerador, ingresó a Teofilo y jugó hasta con la presión y desesperación del rival.La Máquina lo volvía a hacer. En sus filas se contaban las mejores aproximaciones y en Luis Michel se narraba la historia de héroe, pues sacó varias de gol, negándole esa oportunidad a Bertolo, en gran disparo y en un balón prendido por Pavone.Cuando el duelo bajaba de nivel, el silbante Francisco Chacón se encargó de terminar de echarlo a perder al expulsar a Gerardo Flores y Nicolás Bertolo. La Máquina se quedó con nueve elementos, lo que obligó al Rebaño a intentar algo más. Pero simplemente no supo cómo hacerlo.Ni con nueve hombres la visita bajó los brazos y aún con Pavone merodearon el arco de Michel. En cambio y fríamente, Chivas acorraló un poco, mas se conformó con no perder. Nada consiguió, pese a

contar con Luis Morales y el “Cubo” Torres en el ataque. El tiempo terminó y fue de risa el pobre rendimiento del Rebaño, ausente de futbol pese a la ventaja numérica, en un duelo que hubo de todo, menos la satisfacción de ver a un ganador en el Omnilife. Tijuana, el flamante campeón del futbol mexicano, se mantuvo al frente de la clasificación luego de vencer 2-1 a los Pumas este domingo en partido de la tercera jornada del torneo Clausura 2013.

Los Xoloitzcuintles se impusieron con goles de Richard Ruiz al minuto 28, y de Fernando Arce al 67. Los felinos descontaron al 88 con anotación de Javier Cortés.

Ruiz consiguió el 1-0 aprovechando un pase del argentino Alfredo Moreno y definiendo ante la salida del portero Alejandro Palacios.

Por su parte, Arce se lució con el 2-0 ejecutando un tiro libre y colocando el esférico en el ángulo superior izquierdo.

Cortés dio el 2-1 al conjunto universitario con un disparo desde fuera del área.

Con la derrota, los Pumas se estancaron con un punto mientras que el Tijuana llegó a nueve unidades y se mantuvo como colíder empantado con América y Tigres, que el sábado también ganaron sus partidos.

Las Aguilas golearon 4-0 al colista Atlante del chileno Esteban Paredes.Con gol del argentino Emanuel Villa, Tigres se impuso 1-0 al Atlas.En otro partido dominical celebrado en el estadio

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Cuauhtémoc, el Puebla doblegó 2-1 al campeón Santos.El ecuatoriano Félix Borja marcó el 1-0 a favor de la escuadra poblana al minuto 33. Oribe Peralta, al 56, hizo el 1-1 para los Guerreros.

leyenda del beisbol Stan Musial”.

Con una lágrima desprendiéndose de un ojo, Gene Sandrowski, de 65 años y residente de San Luis, recordó haber asistido a una jornada de dos juegos en 1954 en la que Musial bateó cinco cuadrangulares contra los Gigantes de Nueva York en el Sportsman’s Park. “¡Qué jugador! Él era además un hombre muy generoso”, comentó Sandrowski, vestido con gorra y chaqueta de los Cardenales, al igual que muchos otros.

futbol americano

Cuervos y Lewis hacen posible el sueño SÚPER BOWL DE LOS HARBAUGH Joe Flacco superó a Tom Brady, lanzando tres pases de touchdown en la segunda mitad y guiando a los Cuervos de Baltimore a su primer Súper Bowl en 12 años con su triunfo, 28-13, sobre los Patriotas de Nueva Inglaterra en el juego En tiempo añadido, al 92’, llegó el triunfo de La Franja 2-1, con anotación de Miguel Noriega.

La tercera jornada concluirá más tarde en el estadio Omnilife con el partido entre el Guadalajara y el Cruz Azul del delantero argentino Mariano Pavone.

BESIBOL Stan Musial fue el tópico dominante en el festival anual de los aficionados de los Cardenales de San Luis. Afuera del Busch Stadium, también, todo lo desarrollado fue para rendirle tributo a “Stan the Man”. por el Campeonato de la Conferencia Americana de la NFL celebrado en el Gillette Stadium.

los aficionados no tomaron en cuenta las temperaturas casi congelantes y se reunieron alrededor de la más alta de dos estatuas de Musial que se encuentran en el estadio del Salón de la Fama e icono de la franquicia, quien falleció el sábado19 de Enero a la edad de 92 años. Las banderas del equipo estuvieron a media asta. Entre los tributos hubo una declaración del presidente estadounidense Barack Obama, quien dijo que le “entristeció enterarse del fallecimiento de la

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La victoria da como resultado el primer Súper Bowl dirigido por hermanos, John Harbaugh de Baltimore y Jim de San Francisco. Los 49ers ganaron el título de la AFC en el partido de la tarde al vencer, 28-24, a los Halcones de Atlanta.

Los 49ers han sido catalogados como favoritos por cinco puntos.

La última temporada del apoyador de Baltimore, Ray Lewis, terminará en dos semanas en Nueva Orleáns; él fue el Jugador Más Valioso del partido del 2001, la única victoria de Súper Bowl de los Cuervos.

Flacco lanzó dos pases de touchdown a Anquan Boldin y uno a Dennis Pitta, mientras los Cuervos superaban a los Patriotas, 21-0, en la segunda mitad. La defensiva de Baltimore hizo que Brady luciera bastante ordinario y frenó a la mejor ofensiva de la liga. Brady tenía marca 67-0 en casa con la ventaja al medio tiempo.

Brady pasó para 350 yardas un touchdown y dos intercepciones para los Patriotas frente a los Cuervos de Baltimore.

Mientras que Flacco tuvo 21 de 36 pases, para

240 yardas y promedio de 6.7 con tres touchdown, que le dio el título de la NFC a los Cuervos de Baltimore, y propició el Súper Bowl entre los hermanos, con la calificación de los 49ers de San Francisco.

Los 49ers de San Francisco revirtieron una desventaja de 17 puntos y vencieron 28-24 a los Halcones de Atlanta de la mano de Frank Gore, sellando así su pasaje por la Conferencia Nacional al Súper Bowl de la Liga Nacional de Futbol Americano (NFL).

Los 49ers avanzan a su primer Supertazón desde 1994 y ahora esperan por el desenlace de la Conferencia Americana, en la que se enfrentarán Baltimore y Nueva Inglaterra.

La disputa del título de la temporada 2012-2013 de la NFL será el 3 de febrero en Nueva Orleáns.

El triunfo lo sentenció Frank Gore marcando dos carreras de touchdown en la segunda mitad.

La victoria fue un dulce desquite para San Francisco, que el año pasado cayó ante los posteriores campeones del Súper Bowl, Gigantes de Nueva York, en la final de la Conferencia Nacional.

Los 49ers estarán jugando su sexto Súper Bowl en la historia de la franquicia, luego de ganar el título en sus primeras cinco incursiones (1981, 1984, 1988, 1989 y 1994).

La escuadra de San Francisco iba perdiendo 17-0 hasta la mitad del segundo cuarto antes de ver como su ofensiva revivía con medio partido jugado, además de una mejor labor defensiva para contener las embestidas de los Halcones.

Por los 49ers, el quarterback Colin Kaepernick completó 16 de 21 pases para 23 yardas y un touchdown, mientras Gore tuvo 21 acarreos, 90 yardas corridas y dos . basquetbol En la NBA, todos sabemos que existen tres equipos que son candidatos por naturaleza al campeonato. Sí, hablamos de Miami Heat, último campeón, Oklahoma City Thunder, subcampeón, y San Antonio Spurs, contendiente natural de los tiempos que corren en la NBA. De todos modos, hay una serie de equipos que están haciendo las cosas bien para meterse en la

discusión. Han crecido en su juego -algunos a base de intercambios y otros centrados en el trabajo grupal con lo que ya tenían- y su presente convierte el futuro en algo prometedor ¿Quiénes son y por qué pueden ser considerados en la pelea por todo? Después de la alfombra roja, las respuestas.

Boston Celtics Los Celtics vienen trastabillando de lo lindo en los últimos juegos, y si bien se nota la ausencia de un jugador dominante en la pintura, la energía que irradia este equipo puede tener sus frutos en una etapa avanzada de la temporada.

No veo que tengan aún lo necesario para ir por el premio grande, pero estoy convencido que Danny Ainge se va a mover antes del límite de intercambios para fortalecer el puesto de centro. DeMarcus Cousins y Marcin Gortat son dos jugadores asociados a los deseos de este

jon Rondo inspirado, la locomotora tiene rieles dorados. Todavía tienen mucho por ajustar, sobre todo en consistencia. Eso sí: ni se les ocurra decir que están viejos. Desde hace años dicen lo mismo sobre Boston, pero el corazón es un músculo que jamás siente los años y es por eso que, más allá de Miami Heat, el Este todavía piensa en verde. En esta casa, siempre se guarda una cereza para el final del postre: la perilla, en playoffs, se mantiene encendida.

BOXEO Héctor Camacho Jr. recuerda, por diversión, ponerse el vestuario de entrada al cuadrilátero de su papa, el que usó antes de esa gran pelea en una noche de verano casi 27 años atrás contra Edwin “Chapo” Rosario.

Pero antes de que el fallecido Héctor “Macho” Camacho se levantara de la cama, Machito ya se lo había quitado.

“Recuerdo toda su mentalidad antes de la pelea.

Estaba enfocado. Estaba preparado”, Camacho Jr. Ya van casi dos meses desde que el gran ex

equipo, aunque, por supuesto, hoy ninguno de los casos pasa del rumor.

“Le dije a los muchachos que sin esfuerzo no se puede ganar. No hay victorias fáciles”, señaló Doc Rivers tras perder tres partidos seguidos, luego de seis victorias en fila. Todo es tiempo y desafíos, pero sigo considerando que, con Ra-

campeón, que fue querido por muchos, fue herido de bala y murió en Bayamón, Puerto Rico pero de alguna manera el niño, que dice

que supo que quería ser un boxeador en la noche del 13 de junio de 1986, una vez más quiere hacer orgulloso a su padre.

Camacho Jr. (54-5-1) regresará a la ciudad que acogió al “Macho Time” en la cima de la grandeza de su padre cuando se enfrente a Dmitry Salita en un combate de pesio mediano junior de 10 asaltos el 9 de febrero en el Barclays Center.

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REMEDIOS PARA LA CAIDA del CABELLO La pérdida de cabello afecta gravemente la confianza . Aplicar romero directamente a su cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. Romero tiene propiedades anti-inflamatorias, que apoyan los folículos para reducir el estrés relacionado

con la pérdida del cabello. Dar masajes a tu cuero cabelludo con aceite de romero al día. . usted tiene que tomar vitaminas para el cabello con regularidad. Vitaminas esenciales para el crecimiento del cabello de la mujer son la vitamina E, vitamina C y vitamina del grupo B como el ácido fólico.

Todas estas vitaminas no sólo ayudan a que el pelo crezca rápido sino que también mejora la calidad general de la salud del cabello. . El hierro es una de las partes más importantes del cuerpo también. La deficiencia de hierro puede causar anemia y pérdida de cabello. Buenas fuentes de hierro son las carnes rojas, las almejas, los frutos secos, crema de trigo y el brócoli. Como se puede ver cuando mantiene una dieta bien balanceada es la clave para una cabeza llena de cabello.

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Hay todo tipo de cosas que podrían frenar el ritmo del crecimiento de pelo o hacer que caigan bruscamente, la caspa, la deficiencia de hierro o proteínas, por nombrar sólo algunos. . Como ya hemos mencionado el champú es una necesidad para la regeneración del

6. Pruebe con un champú con ginseng, una hierba que aumenta la circulación, para nutrir el cabello y evitar su pérdida.

El uso regular de un champú de ginseng puede mejorar la apariencia de su cabello y fortalecer sus ejes. . El último recurso, por ahora es beber un vaso de jugo de lechuga y espinaca todos los días. Los nutrientes y enzimas que puede recibir de estos realmente

ayudarán a detener la caída del cabello y puede ayudar a su salud en general.

Para tener un estilo de vida saludable y la dieta es saludable para tu cabello y cuero cabelludo, después de todo. De hecho, también es la mejor manera de tratar de ejercer con bastante frecuencia, también. Si nada más, por favor trate de

poner al menos la receta natural de la pérdida del cabello en buen uso.

cabello. Sin embargo, el champú que se utilizará para la regeneración del cabello no debe contener químicos dañinos como surfactantes que se agregan para formar espuma. Antes de comprar cualquier champú leer la etiqueta para saber si contiene aditivos químicos para la fragancia de color, etc., estas sustancias químicas promover la pérdida de pelo y por lo tanto, cualquier champú que contienen esos productos químicos como los ingredientes de-

ben ser evitados.

De proteínas, se puede comer pescado, pollo u otras carnes magras. También puede obtener proteínas de los frutos secos y legumbres. Las proteínas son necesarias en todas las células del cuerpo. Estas células también se incluyen los de pelos.

Si usted no tiene la cantidad adecuada de proteínas, las células de su cuerpo no van a funcionar a su máximo potencial y no permita que el cabello nuevo crezca, así que asegúrate de que las proteínas forman parte de una dieta saludable.

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HOROSCOPO CHINO 2013 en el jardín o en el cuidado del jardín.

Los bueyes son capaces de confiar en otros y escuchar sus opiniones con una mente abierta.

Salud:Los bueyes son personas fuertes que en general son saludables y viven mucho tiempo.

Los bueyes no son muy sociables y rara vez participan en actividades de grupo. Detestan la pequeña charla y no pierden el tiempo coqueteando. Buscarán durante mucho tiempo a la pareja perfecta ya que el cambio los hace sentir incómodos. Ya sea debido a la tendencia de un buey de ser arrogante o la tendencia a culpar a los demás, las relaciones con los bueyes no siempre funcionan. Cuando los bueyes se dan cuenta que las alianzas implican dos personas y dos puntos de vista, la satisfacción de las partes son posibles.

Horoscopo Chino 2013

Espera tener un año emocionante, ¡sobre todo si no eres una persona aprensiva a quién le gusta el cambio! El Año de la Serpiente de Agua comienza el 10 de Febrero del 2013 y termina el 30 de Enero del 2014. ¡El secreto está en ser más audaz y continuamente tratar de abrir tu mente conforme el año se desenvuelve!

Haz tu mejor esfuerzo para organizarte conforme el año comienza. Los contratiempos, retrasos, y la necesidad de repetición pueden desafiar la paciencia de todos para después resolverse. En el año de la Serpiente, los celos y los secretos trabajan en contra de los mejores intereses de cualquiera. La gran lección para todos es tener el coraje de enfrentarse a difíciles y emocionales verdades y seguir siendo fiel a lo que el corazón dice.

El 2013 es el año de la Serpiente de Agua.

A partir del 10 de febrero de 2013, que es cuando tiene inicio el año chino, hasta el 31 de enero del 2014 es el periodo en el cual los chinos consideran, de acuerdo a la tradición del zodiaco, que rige la Serpiente. ¡Puedes tener suerte en el amor este año Dragón! Las relaciones exitosas exigen sentido común y una cierta dosis de humildad. No insistas en recibir un acuerdo del 100 por ciento por parte de tu amor. El aceptar sus diferencias alienta la verdadera intimidad. Sería un gran error desquitar tus frustraciones en un ser querido. Los pequeños gestos de aprecio cuentan mucho.

La Serpiente de Agua puede verte per-

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siguiendo activamente un nuevo amor. El comprometerte impulsivamente con alguien que no conoces bien sería un gran error. Deja que las cosas se desarrollen lentamente.

RATA En el año de la Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, es importante empezar a moverse tan pronto como el año comience. Establece metas prácticas y específicas para ti y tu familia o grupo social primario. Un individuo Rata que organiza su vida para alcanzar objetivos específicos se pone adecuadamente en el camino hacia el éxito.

No te desanimes si las cosas bajan de ritmo después de un rato. Tómate el tiempo de revisar y corregir cualquier cosa que sinceramente te preocupe. La gente notará tu entusiasmo y disponibilidad a trabajar duro. Serás popular bajo la influencia de la elegante Serpiente. Las redes sociales y grupos de interés te ayudarán a atraer un gran número de útiles admiradores.

BUEY El buey Ocupando la 2ª posición en el zodiaco chino, los bueyes poseen tales rasgos de carácter como la fiabilidad, la fuerza y determinación.

Los bueyes son personas tolerantes que creen que el camino hacia el éxito implica trabajo duro y el comportamiento escrupuloso, no creen en tomar atajos. Caracterizan a los que no trabajan duro como individuos perezosos no dignos de respeto. Los bueyes prefieren el trabajo que es de rutina.El hogar es donde los bueyes van a buscar la comodidad, de vez en viendo la televisión o leyendo. Ellos prefieren el aire libre rural y pasan la mayor parte de su tiempo en “casa” trabando

TIGRE El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, puede ser una temporada inquietante para el apasionado Tigre. La energía de la Serpiente puede de repente darte sospechas e inseguridad sobre en quién confiar. Aunque un trasfondo melancólico como éste no debe desalentar a alguien tan generoso y entusiasta como tú.

Los malos entendidos o aguaceros emocionales vienen cuando menos te los esperas. ¡Respira profundamente! Con sólo un poco de sentido común, la Serpiente puede ayudarte a ser un listo y concentrado Tigre. Expresa tus pensamientos y no hagas suposiciones acerca de lo que piensan los demás. ¡Casi cualquier cosa puede ser resuelta si se habla abiertamente de ella!

LIEBRE El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, puede ser una temporada inquietante para el apasionado Tigre.

La energía de la Serpiente puede de repente darte sospechas e inseguridad sobre en quién confiar. Aunque un trasfondo melancólico como éste no debe desalentar a alguien tan generoso y entusiasta como tú.

Los malos entendidos o aguaceros emocionales vienen cuando menos te los esperas. ¡Respira profundamente! Con sólo un poco de sentido común, la Serpiente puede ayudarte a ser un listo y concentrado Tigre. Expresa tus pensamientos y no hagas suposiciones acerca de lo que piensan los demás. ¡Casi cualquier cosa puede ser resuelta si se habla abiertamente de ella!

DRAGON El año de la ambiciosa Ser-

HOROSCOPO CHINO 2013 piente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, es una temporada de buenas noticias para el ambicioso Dragón. El éxito se basa en el establecimiento de objetivos muy concretos a principios de año.

La Serpiente fomenta la diplomacia. Este es un año para amistades influyentes y tratos a puerta cerrada. El Eclipse Solar de Luna Nueva del 9 de Mayo traer una poderosa oportunidad para obtener reconocimiento. Ten confianza y sé paciente. Si no te puedes sacudir las sospechas significa que es hora de consultar a alguien de confianza.

La influencia del Agua te ayuda a ser una persona más simpática, a abrir tu corazón, y a tener generosidad con tu tiempo y atención. Vas a hacer una gran diferencia en las vidas de los demás.

SERPIENTE El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, ¡te permitirá brillar! Esta energía realza tu natural encanto y tranquila confianza personal. Trabajarás para establecer y alcanzar ambiciosas metas con facilidad.

En un año Serpiente, todas tus cualidades, tanto positivas como negativas, se magnifican. Esto significa que tu tendencia a desconfiar puede convertirse en paranoia irracional. Tu necesidad de equilibrar la injusticia puede provocar amargas represalias. Respira profundamente y mantén tu sentido del humor. ¡El éxito personal es la mejor venganza!

En un año de Serpiente de Agua, tu sensibilidad emocional te ayuda a leer la posición sobre la que se basan las personas. Nunca dudes de tu intuición.

CABALLO El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, verá a los individuos Caballo progresando lenta pero constantemente hacia cualquier meta ambiciosa que tengan.

Los proyectos sin acabar ya no serán una preocupación. Haz tu tarea y podrás descubrir oportunidades para transformar tu vida.

Cuanto más organizada ésta esté, mejor.

El Agua te da el valor de tener honestidad con respecto a situaciones con carga emocional. La confianza personal y la voluntad de aceptar a los demás te ayudarán a bril-

lar. Lo que estás buscando es algún tipo de acuerdo que todavía pueda abrir la puerta a enfoques innovadores para la resolución de problemas.

CABRA ‘El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, ¡te trae buena suerte! Los individuos Cabra disfrutan de una energía fácil y de apoyo que aumenta el optimismo y la confianza.

Tu amorosa naturaleza te hace el corazón y el alma de tu familia. Tu amor por la belleza goza de inspiración. La Serpiente le da a la dulce Cabra luz verde para perseguir sus sueños más preciados.

Esto no significa que simplemente puedas permanecer a flote, confiando en la bondad de extraños. En el mes de Febrero, tómate el tiempo de pensar qué tipo de vida deseas. El elemento Agua te ayuda a visualizar una idea y luego hacer planes prácticos para llevarla a la realidad.

MONO El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, puede ser inquietante. Puede que nunca te sientas como en casa, incluso en tu propia piel.

En lugar de preocuparte, adopta sabiduría y justicia y sigue adelante con las cosas. Tus mejores armas son la paciencia y el humor. ¡La ambición combinada con una buena organización atrae la buena suerte! Identifica lo que te propones alcanzar en Febrero y podrás tomar decisiones inteligentes durante todo el año.

La energía de la Serpiente alienta a los inteligentes nativos del Signo Mono a ser extra autosuficientes. Tú eres el mejor protector de tus propios intereses. Serás más feliz trabajando de forma independiente. Si te es posible, fija tus propios horarios y metas.

GALLO En el año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero 30 del 2014, ¡la suerte está de tu lado! El Gallo y la Serpiente son maravillosamente compatibles, por lo que el año de la Serpiente de Agua brinda oportunidades fabulosas para alguien con la táctica y la ambición que tú tienes. ¡Espera que sea un año ocupado, en el que

los textos y los mensajes de Facebook lleguen sin parar! La Serpiente te ayuda a descubrir y utilizar la información a tu ventaja. Mantente alerta a las oportunidades, incluso durante conversaciones informales.

Aunque puede que el comienzo sea lento, las cosas irán mejorando poco a poco a medida que transcurra el año. Disponte a rehacer o revisar algunas de las cosas que pensabas haber ya terminado. Es un buen año para la construcción de lazos afectuosos y de apoyo dentro de tu familia.

PERRO

Perro en 2013 • Amor • Familia & Amigos • Profesión • Dinero El año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, exige pensar con claridad. Debes saber lo que quieres lograr. La calculadora Serpiente recompensa la silenciosa confianza que el Perro tiene en sí mismo.

La necesidad política puede verte tomar decisiones inesperadas. Podrías ser extraordinariamente flexible en cuanto a seguir las reglas. Los individuos Perro descubrirán que la vida tiene áreas grises. El investigar cuidadosamente y ser sensible a los sentimientos de los demás protege tus intereses.

El Perro puede detectar oportunidades que otros no logran detectar. Tus círculos cercanos de amigos y familiares siguen siendo tu mayor tesoro.

CERDO En el año de la ambiciosa Serpiente de Agua, del 10 de Febrero del 2013 al 30 de Enero del 2014, tendrás que ser fuerte.

Las Serpientes y los Cerdos no son los mejores amigos. La Serpiente trae el potencial de la intriga y el engaño donde menos te lo esperas. ¡Mantente alerta y prepárate para actuar!

Este no es el momento de tomarse o aceptar las cosas por su apariencia. Cuestiona los motivos de las personas y haz a los demás responsables de lo que prometen.

Niégate a permitir que giros inesperados de suerte minen tu confianza. La investigación cuidadosa y los verdaderos amigos protegen tus intereses. No te desanimes.

Para Agosto, los eventos comenzarán a moverse a tu favor de gran manera.

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