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Alicia Machado podria ser la que interprete a Jenni Rivera Alicia Machado está “sorprendida gratamente” de que su nombre suene como la posible actriz que interprete a Jenni Rivera en el cine. Está ocupada con otros proyectos, pero, si le llega el ofrecimiento, considera que sería “una maravilla”. “Sé que se menciona mi nombre. Directamente no me han hecho el acercamiento, pero sé que fueron por mi Fashion Week en su 15 aniversario, donde tendrá una participación sobre la pasarela y presentará su línea de calzado. Además de Machado, se ha mencionado a Angélica Vale para protagonizar la cinta sobre la vida de la fallecida cantante. “Sería una gran oportunidad obviamente para mí. Y no sólo eso, yo creo que a Jenni la vamos a querer todos y sería un gran homenaje y sería un honor interpretarla, aunque yo no he tenido ningún acercamiento ni nada”, dijo la artista,.
oficina y hablaron con mis representantes” Machado agregó que recuerda con mucho cariño a la Diva de la Banda, a quien conoció luego de que ella la mencionara en uno de sus corridos. “Sería un reto, un gran compromiso. Lo más difícil de la actuación es hacer personajes biográficos. Sería verdaderamente un honor interpretar a Jenni, la quise mucho”. La actriz venezolana comienza el 1 de abril a filmar una película en la Riviera Maya. Además, en los próximos días será la madrina del Miami
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Paulina Rubio Explota en la Corte La Chica Dorada’ no está dispuesta a seguir compartiendo la custodia
del pequeño Andrea Nicolás y en su última audiencia perdió el control frente al juez Paulina Rubio vuelve a ser noticia, pues resulta que se molestó porque no quiere seguir compartiendo la custodia de su hijo Andrea Nicolás con su ex esposo Nicolás Vallejo Nájera, ya que a su parecer el español no cuida como es debido al menor.Algunos de los argumentos que dio la hija de Susana Dosamantes a la corte fueron que el español sacó a Andrea cuando este se encontraba enfermo y fuma muy cerca del pequeño.Sin embargo, el juez dio como respuesta una negativa a su petición, lo que molestó a la intérprete de ‘ A contra luz’ y, tanto en inglés como en español, calló a su abogado y dijo que Vallejo Nájera era un mal padre y que no le parecía
justa la resolución.Ante este panorama el juez que lleva la querella pidió que un árbitro entrevistara a la nana del niño y que se averiguara el comportamiento del pequeño tanto con su mamá como con su papá, para poder determinar con quien le conviene estar y así asignar la custodia.Al terminar el jucio, ‘Colate’ dio entrevistas a la prensa que se encontraba fuera del recinto y comentó que para él es una pena todo lo que esta pasando, ya que lo más importante es el bienestar de su hijo y que por eso él se encontraba todavía en Miami, Florida.Al preguntarle si tiene el suficiente dinero para mantener un jucio como el que lleva y vivir en Estados Unidos, confesó que su familia lo está ayudando monetariamente.
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TU HOROSCOPO Aries
te ponga en una encrucijada.
de febrero en Sagitario para liberarte de todas las angustias familiares.
Geminis 20 de Marzo al 20 de Abril Aprovecha las buenas energías de la luna en el signo de Sagitario del 5 de febrero para planificar una fiesta inolvidable. Invita a tus amigos y diviértete. Dinero: Aprovecha los buenos aspectos de Júpiter en Géminis para que hagas ese viaje maravilloso. Cambios sorpresivos en lo laboral. Ahorra y abre una cuenta el 4 de febrero. Amor: Los casados emprenden un proyecto. Los solteros viajan. Cuidado con chismes de terceros. Una llamada impactante. Salud: Un sistema de meditación con mandalas te centrará. Bebe mucha agua para hidratarte. Haz ejercicios cardiovascularesNumeros de la suerte:: 19 - 88. Consejo: Revive cada uno de esos sueños que dejaste atrás. Llegó el momento de trabajar por ellos. Tauro
Leo 22 de Mayo a 21 de Junio Júpiter en tu signo en buenos aspectos con Venus en Acuario te llevará a cambiar de relación y abrirte a un nuevo ciclo de vida. Sana el pasado y las heridas. Dinero: Ahorra y evita derroches. Planificas un viaje de placer en los próximos días. Te otorgan una tarjeta de crédito. Coloca tres monedas chinas en tu billetera. Amor: Los casados compran dormitorio nuevo. Los solteros conocen a alguien en una fiesta. Sorpresas. Salud: Chequea tu sistema circulatorio y controla tu estrés. Usa la cristaloterapia para equilibrarte. Consume vitaminas para evitar la caída del cabello. Numeros de la suerte:: 26 - 57. Consejo: A partir de este momento comienza a atraer lo bueno que el Universo tiene para ti. Piensa positivo.
24 de Julio a 23 de Agosto El tránsito del Sol en Acuario podría llevarte a conocer a una persona especial con la cual compartas una vida plena de alegría y libertad. Ábrete al amor. Dinero: El tránsito de Venus en Acuario y Júpiter en Géminis activará tu prosperidad. Relaciones laborales de éxito y buenas propuestas. Te llaman para ofrecerte un buen cargo. Amor: Los casados pueden quedar embarazados. Los solteros viven una aventura con un vecino. Salud: Cuida tu tensión arterial y chequea tus huesos. Haz un viaje rejuvenecedor a la playa. Un cambio de imagen te favorece.Numeros de la suerte:: 53 95. Consejo: La vida te ha enseñado a salir adelante. Afirma: “Yo estoy en el mundo para aprender y continuar”. Virgo
21 de Abril al 21 de Mayo Esta semana prepárate para llevar a cabo ese sueño que anhelas. Los buenos aspectos de Venus en Acuario te llevarán a obtener lo que deseas en lo laboral. Dinero: Grandes inversiones en un proyecto internacional. Un empleo nuevo y buenas propuestas salariales. Se materializa un sueño de hacer un viaje que requería de mucho dinero y lo consigues. Amor: Los casados descubren una infidelidad. Los solteros viven momentos de gran pasión. Salud: Cuida tus huesos y chequea tu páncreas. Haz terapias de constelación familiar para sanar heridas del pasado. Haz una dieta rica en proteínas y vegetales. Numeros de la suerte:: 75 - 91. Consejo: Dos amores harán que tu vida
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Cancer 22 de Junio al 23 de Julio Todo lo bueno llegara a ti debido los favores hechos en el pasado. Un familiar te pide ayuda de dinero. Perdona y olvida. Haz de tu vida un oasis de amor. Dinero: Realiza ceremonias de prosperidad. Coloca el Buda de la riqueza en la coordenada Oeste de tus espacios. Buen momento para abrir cuentas bancarias. Amor: Los casados planifican viajes. Los solteros viven un encuentro mágico. Anhelos cumplidos. Salud: Cuida tus tobillos de torceduras. Hazte un chequeo dental. Visitas un templo sagrado y te conectas con tu gran poder interior. Cambias tu religión por una nueva filosofía. Numeros de la suerte:: 39 62. Consejo: Aprovecha la Luna del 5
24 de Agosto al 23 de Septiembre Un ser a quien amaste con todo tu corazón regresa para pedirte perdón. Hazle saber tus verdaderos sentimientos y cierra ciclos del pasado. Visita un templo. Dinero: Buen momento para abrir un local y montar tu negocio propio. Exfolia tu cuerpo con sales de alcanfor y usa esencias de miel y mandarina. Amor: Los casados deciden darse un tiempo para resolver tus diferencias. Los solteros tienen una cita. Salud: Emprendes una dieta para bajar esos kilitos demás. Come frutas y vegetales. Chequea tu corazón y tu tensión arterial. Visita un spa y bota el estrés.Numeros de la suerte:: 12 - 70. Consejo: Venus bril-
TU HOROSCOPO Libra
15-39. Consejo: Todo lo que se presenta en tu vida es consecuencia directa de tus actos, por eso te recomiendo analizarte profundamente y con la verdad por delante.
24 de Septiembre al 24 de Octubre
Sagitario
La vida te pone a prueba esta semana. Está atento a las señales del Universo, alguien te pedirá un diezmo para contribuir con una noble causa. Dinero: Renovarás tus espacios, planificarás un viaje y harás una gran fiesta para celebrar el otoño. Amor: Los casados comparten momentos de gran placer. Los solteros se casan y deciden irse de luna de miel a una hermosa montaña. Romances excitantes. Salud: Buen momento para meditar y calmar el estrés. Haz meditaciones profundas con el Om Mani Padme Hum. Báñate con sal marina y usa esencias de canela para despertar la pasión. Numeros de la suerte:: 40 - 61. Consejo: Tu intuición te dictará señales acertadas sobre lo que debes cambiar en tu vida. Ten fe en ti.
23 de Noviembre a 21 de Diciembre
lando desde el firmamento te llevará a cumplir un sueño que anhelas con el corazón. Tu pareja perfecta llega.
Escorpio 24 de Octubre al 22 de Noviembre Recibes un dinero. Si te provoca prender una vela, no te cohíbas. No abandones a los tuyos, recuerda que la familia siempre debe estar presente en nuestras vidas.Armoniza tu hogar con incienso y velas aromaticas. Dinero: Estás tocando nuevas puertas porque piensas en tu seguridad y en tu futuro económico. Amor: Los casados tu pareja te dará una gran lección. Los solteros conoceras a alguien por el internet. Salud: Estrés y nerviosismo, controla tus emociones. Numeros de la suerte:
Esta semana te llaman para darte una buena noticia sobre ascenso o aumento salarial. Organiza tus cuentas y haz tu sueño realidad. Dinero: Aprovecha la Luna del 6 de febrero en Sagitario para hacer viajes, arrancar proyectos y abrir cuentas bancarias. Cuidado con sobregirar tus tarjetas. Problemas con divisas. Amor: Los casados se reconcilian luego de una separación. Los solteros hacen un viaje. Salud: Cuídate de los cambios de temperatura y las gripes. Haz meditaciones con el Om Mani Padme Hum. Renueva tu look. Haz ejercicio y drena el estrés.Numeros de la suerte:: 10 - 88. Consejo: Activa el amor en tu vida colocando rosas en tu alcoba junto a fotografías con tu pareja donde estén felices. Capricornio 22 de Diciembre al 20 de Enero La vida generará para ti muchas bendiciones. Toma conciencia de tus errores para aprender de ellos y seguir adelante. Que nada ni nadie te detenga. Dinero: Inversiones y compra de vivienda. Transferencias importantes. Devolución de cheques sin fondos. Compra de mercancías. Amor: Los casados disfrutan de su sexualidad. Los solteros reciben la llamada de un ex. El pasado regresa. Salud: Cuida tus órganos sexuales y hazte un
No hay excusa ni pretexto
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TU HOROSCOPO chequeo. Vigila tu hígado y trata de comer sin aditivos químicos. Medita con el mantra de la limpieza Om Ha Hum. Numeros de la suerte:: 46 69. Consejo: Los buenos aspectos de la Luna del 8 de febrero en tu signo activará tu prosperidad y gran conciencia de riqueza.
Acuario 21 de Enero al 19 de Febrero La entrada de Venus en tu signo a partir de hoy será perfecta para encuentres al amor de tu vida. Prepárate para ser el centro de las miradas y hacer milagros en tu carrera. Esta semana será maravillosa para obtener aumentos de sueldo y relacio-
Pregunta: ¿Qué significa soñar heridas? En el sueño yo caminaba en una ciudad desconocida y de repente me veia en una casa donde una sobrina pequena jugaba, pero de repente resbalo y cayo de una altura como de dos pisos, cuando la levante solo tenia heridas y raspones pequenos pero la llevaba al hospital¿Qué significa? Eso significa el temor al extremo de que algo malo suceda a sus seres queridos, por eso en el mismo sueno se recurre al hospital senal fidedigna de sanear los temores la sobreproteccion tambien esta muy marcada en este sueno. Soñar con heridas o las128
nes con poderosos. Dinero: Los buenos aspectos de tu regente el Sol en tu signo será ideal crear un nuevo proyecto. Haz ceremonias para activar tu riqueza. Usa sales de mandarina para atraer la prosperidad. Amor: Los casados planifican un viaje de placer. Los solteros se divierten en pareja. Regalos y almuerzos en familia. Salud: Cuídate del estrés y haz ejercicios cardiovasculares. Calma tus nervios. Haz Yoga para concentrarte en lo que quieres. Maneja con prudencia y baja la velocidad. Numeros de la suerte:: 30 - 85. Consejo: Llénate de buenas energías de paz pronunciando afirmaciones como: “Yo respeto y honro el amor en mi vida”.
Piscis
Aprovecha los buenos influjos de Neptuno en tu signo esta semana para agradecer y bendecir lo que tienes. Toma conciencia de tu poder místico para sanarte. Dinero: Moviliza tus cuentas y aprovecha los buenos aspectos de Mercurio en tu signo para negociar con conciencia de riqueza. Compra de un vehículo. Usa esencias de mandarina. Amor: Los casados pelean por celos absurdos. Los solteros se encuentran con un viejo amor. Salud: Hazte una hidroterapia para que controles los nervios. Un viaje te llevará a ver una verdad. Cuida tu sistema digestivo y come menos grasa. Numeros de la suerte: 39 - 57. Consejo: Tu gran poder creador es capaz de lograr lo inalcanzable. Afirma: “Yo soy un ser riunfador”.
20 de Febrero al 20 de Marzo
timaduras solo son consecuencias de hechos vividos días anteriores al sueño. Las heridas representan ofensas o agravios recibidos y que no fueron contestados en tiempo y forma, esa frustración provoca una sensación de laceración que durante el sueño inconsciente se representa con dolores de cortes o pinchazos en brazos o piernas. Las heridas que el sueño imagina son solo laceraciones morales recibidas por personas a las que se estima o respeta y que se cree no merecer el agravio. Soñar con heridas son un clásico de las personas de reprimen sus sentimientos y toleran sometimientos. La mente acusa durante el sueño al receptor del agravio como una forma de hacerlo reaccionar provocándole sensaciones de laceraciones inexistentes.
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SEXO EN SUPERBOWL
Uno de los eventos deportivos mas esperado y seguidos en Estados Unidos es el Super Bowl que ocurre cada principio de ao y lo siguen niños, adultos y mujeres porque llena el gusto de toda la gente por la combinación de espectáculo, deporte y hasta en los comerciales. La noche estaba preparada para que en lo artístico se lo llevara Beyonce, pero luego del chasco de cantar con pistas el himno norteamericano en la segunda toma de protesta del presidente Barak Obama, la gente esperaba verla cantar en vivo.
A pesar que no se ha podido confirmar si lo hizo en vivo o no y que el show fue realmente espectacular, la gente se quedo con sus dudas y por lo mismo calificaron a Alicia Keys como la mejor de la noche por su especial interpretación del himno de Estados Unidos. EL OTRO PUNTO: LOS COMERCIALES
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Al tiempo que Baltimore ganaba el partidazo, los genios de la publicidad intentaron competir por la victoria en los comerciales televisivos, pero en honor a la verdad, este ano quedaron a deber y muy lejos de anos anteriores. Lo peor de todo es que en esta 2013 se abuso del sexo en los mismos. Para mi gusto, varios publicistas tiraron a la basura los espacios de por lo menos tres millones de dólares que cuesta transmitir un comercial de 30 segundos y seguramente poca gente puede calificar cual fue el mejor. Quizas en esta ocasión se tenga que calificar por el menos peor. Fuimos más de 111 millones de telespectadores que esperábamos los comerciales por lo que intentaron persuadirnos de cualquier forma recurrieron a los instrumentos más atractivos de la supuesta magia de la publicidad, desde sexo hasta bebés. Esta confirmado que la mayoría de los teleespectadores se acomodan en su sillón favorito con todo lo necesario para no separarse del televisor en un promedio de tres horas,
aunque en esta ocasión fueron mas de cuatro por un apagon en el estadio. Si lo duda cheque los éxitos que tienen los lugares de comida especial para el evento como pollos, pizzas y cervezas. Hacen su mejor venta de la temporada. Los mensajes sobre automóviles como Hyundai, Audi y Toyota intentaron atraer la atención de las familias, mientras la cadena de electrónicos y electrodomésticos Best Buy apostó por el humor con la actriz Amy Poehler, en tanto que la fábrica de caramelos bañados de chocolate M&M mostró a su personaje característico junto a mujeres hermosas. A su vez, la cervecera Budweiser presentó a aficionados de los 49ers y los Ravens creando un muñeco de vudú a la imagen del equipo rival con la ayuda de misteriosa figura en un bar y la fábrica de ropa interior Calvin Klein recurrió a la sensual imagen del modelo Matthew Terry pavoneándose en calzoncillos. En el anuncio de Hyundai, difundido poco antes de la patada inicial, una familia se divierte maravillosamente en una camioneta. “Haz cada día épico con la nueva Santa Fe para siete pasajeros”, dice el narrador. El mensaje de 60 segundos de Audi, transmitido en el primer periodo, muestra a un chico que gana confianza al conducir el Audi de su padre a la fiesta de graduación, en la que incluso besa a la reina del festejo. Los caballos Clydedales de Budweiser volvieron a aparecer en un an-
uncio que muestra el reencuentro de un hombre con su caballo después de varios años de alejamiento. Doritos usó el humor en sus dos anuncios creados por participantes en un concurso. En uno de los mensajes, un papá juega a la princesa con su hija para conseguir unos Doritos. Algunos amigos del papá lo sorprenden, pero en lugar de mofarse, se ponen también a jugar. “¿Es ese mi vestido de boda?”, pregunta su esposa cuando los ve jugando. La cadena de restaurantes Subway presentó celebridades, como el patinador olímpico Apolo Anton Ohno, la boxeadora Laila Alí —hija del leg-
endario Mohamed Alí— y el basquetbolista Blake Griffin de los Clippers de Los Angeles cuando intentan pronunciar una palabra que se les dificulta. El programa destinado a promover el consumo de leche entre los niños —Milk Processor Education Program (MilkPep)— destacó al actor y luchador profesional Dwayne “The
BEYONCE IGUAL Hablando de esta cantante de color extraño porque ni es morena ni es blanca, no se porque la sorpresa de la gente. No es la primera ni será la ultima vez que se presentan en shows en vivo cantando apoyada por las pistas o por cantantes reales tras las cortinas del escenario. Michael Jackson lo hacia por el exceso de trabajo y todo aquel pseudo cantante que presenta mas baile, carreras, brincos y cualquier cosa ajena al canto, tiene que apoyarse de pistas o coristas porque la voz no les
puede dar con tanto esfuerzo. No se porque la sorpresa pues esta mujer, hablando de Beyonce, hace tiempo que dejo de esforzarse en la parte del canto por presentar un espectáculo de luz, sonido y baile mas alla del talento de una buena voz. ¿Sera que se acabo la época de los cantantes y ahora puro show?
en alguna ciudad y también en la cautividad, pero la mayoría de estos libros se escribieron de manera adversa. Sabía usted que la Biblia comienza con el sonido “EN” y termina con ese mismo sonido pero en la parte final de la palabra amÉN. En la Biblia se puede encontrar de todo y en todas las aéreas, pero esto es increíble el libro de hechos de los apóstoles hay un capitulo que termina en dos puntos. El Nuevo Testamento tiene unos 27 libros en su totalidad, que pueden tener desde 28 capítulos hasta un capítulo en algunos de sus libros y estos fueron escritos por 8 autores que son: Mateo, Marcos, Lucas, Juan, pablo, Pedro, Santiago y Judas. En la Biblia hay aproximadamente unas 2, 300 palabras que solo se mencionan una sola vez tales como: África, barrio, ébano, aplauso, camaleón, centésima, cálculo entre otras palabras más. Sabía usted que en la Biblia el libro poético es el libro de los Salmos, con música las mayorías de las veces y el libro de las máximas es el libro de Proverbios. Te enteraste que la única vez que se menciona literalmente la palabra juguete en la Biblia es en Jueces16:25 y hace referencia al resultado del pecado de Sansón dice el texto: “Y
CURIOSIDADES DE LA BIBLIA
Rock” Johnson en un anuncio de 30 segundos donde el protagonista enfrenta varios obstáculos para conseguir leche. En síntesis, salvo su mejor opinión, en este super bowi nos quedaron a deber y mucho. ¿Usted que opina?
Sabía usted que Juan el Bautista era primo de Jesús y que también era seis meses mayor que el Salvador del mundo. Sabía usted que la blanca era una moneda de cobre, que era la más pequeña unidad monetaria y representaba la octava parte de un centavo. Cuando hablamos de los libros de la Biblia hay que tomar en cuenta que algunos de estos libros se escribieron en el desierto del Sinaí, otros en la cárcel, algunos en el destierro, otros
aconteció que cuando sintieron alegría en su corazón, dijeron: Llamad a Sansón, para que nos divierta. Y llamaron a Sansón de la cárcel, y sirvió de juguete delante de ellos; y lo pusieron entre las columnas”. En la Biblia hay muchas promesas pero a pesar de las tantas que tiene la Biblia se pueden sacar unas cinco que son las más inspiradoras estas son: Juan 14:1-3, Juan 14:23, Juan 6:37, mateo 11:38 y salmo 7:4 léelas y estarás de acuerdo en esto. Y hasta la próxima…
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ENVIE SUS POEMAS, El amor y los sueños Sueños alados cobijados en nubes envuelven mi vida, Alegría y derroche de luz, pasión y ternura, Nacen cada día versos y un sin fin de emociones. Vitalizas toda mi alma, la llenas de fantasía, Ansío tenerte por siempre al lado mío, Llegó el 14 de febrero renovamos el amor Entregando lo mejor que nace del corazón. Noche brillante, cielo sembrado de estrellas, Tiritan mis ojos cada vez que en ti pienso, Imagino tus besos, uno a uno recorriendo mi cuerpo. Noche eterna, como eterno son nuestros sentimientos.
La Amistad la amistad se viste de gala, con un gran vestido de rojo, mostrando la alegria de las parejas que se pasean por las calles, abrazados y sonriendo unos con otros.... mientras que el amor halo lejos lleno de alegria sonriendo al mirar al rey del amor a cupido, viendo como con sus flechas llenas de amor hechisa a las parejas de jovenes que se pasean por los lugares donde frecuentan pasear las parejas llenas de amor y de alegria...... Un camino de dos suertes Divina suerte acompaña aquellos seres humanos que sus ojos nunca han visto la pobreza pero bendito es el sacrificio del hermano que tanto debe trabajar y sudar para poder llevar un pedazo de pan a su mesa Hermoso disfraz viste la ipocresia intencionado a nuestros sueños para obligarlos a vivir en un abismo de incertidumbres pero siempre existira un rayo de luz
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que ilumine al humilde para que la miseria en su vida no se convierta en una de sus costumbres Gracias al poder de la fe que abre caminos de esperanzas se pueden cosechar virtudes para disfrutar de grandes bendiciones por que verdaderamente la felicidad comienza a florecer cuando el corazon de los humanos logra liberarse de la maldita codicia y de tantas ambiciones.
PENSAMIENTOS O REFLEXIONES (No necesita ser poeta o escritor, simplemente escriba lo que le salga del corazón)
POR ESO TE QUIERO TANTO Porque llenaste de flores el camino que pisaba, porque bordaste de estrellas el cielo de mi quebranto, porque fuiste mi sostén cuando yo me derrumbaba, porque me llenas de luz...por eso te quiero tanto. Porque todo fue más fácil cuando llegaste a mi vida, porque borraste tristezas con tu risa y con tu canto, porque nunca, antes de ti, me había sentido querida, porque me das tu calor...por eso te quiero tanto. Porque me apoyas en todo cuando tomo decisiones, porque a todos mis problemas tú le encuentras soluciones, porque desde que tú estás, ya no sé lo que es el llanto. Porque eres en la vida lo mejor que me ha pasado, porque nada necesito si yo te tengo a mi lado, porque me haces feliz...¡por eso te quiero tanto!
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Prevenir las alergias Consejos
para Tratar de Prevenir las Alergias en los Bebés. Las alergias no persiguen sólo para niños y adultos. Los bebés también pueden experimentar alergias. Cómo manejarlo? Dar al bebé leche materna exclusiva durante 6 meses.
Si usted tiene tendencia a padecer de alergias, después de pasar el plazo de la lactancia materna: Dar leche infantil de fórmula especial que sea hipoalergénico. Dar leche de fórmula rica en hierro (Fe) hasta las edad del bebé de 1 año. Hierro para ayudar a fortalecer el sistema de inmunidad en las células sanguíneas. Comience a dar los primeros alimentos sólidos cuando el bebé cumpla los 6 meses de edad. Empiece a introducir sus primeros alimentos sólidos con el mismo tipo de alimento durante 7 días seguidos. Luego, observar de cerca si se produce una reacción alérgica. Si el síntoma de la alergia es recurrente, dar la comida nuevamente 6 meses después. Cereales: empezar a introducir el arroz. Dar en pequeña cantidad para empezar, luego empiece a introducir otros tipos de cereales. Verduras y frutas: empezar a introducir un tipo de verduras o frutas en su verdadero sabor, sin ningún tipo de especias adicionales a fin de evitar dos sustancias de “ataque” los alérgenos en el mismo tiempo, mientras que el sistema de inmunidad del
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bebé es aún débil. Fuente de proteínas: huevos pueden ser introducidos después a los niños de 2 años de edad. Maní y los mariscos son cuando el bebé cumpla los 3 años de edad.Mantener el ambiente dentro y fuera de la casa se limpios. Limpiar la alfombra de polvo y no tener un animal doméstico. No haga el bebé tenga demasiado las actividades que lo cansa, ya que puede disminuir el sistema inmunológico. Esperemos que estos consejos en la prevención de los bebés de las alergias podrían útil para usted y su bebé. ESTORNUDOS Y TOS EN LA BEBE Los padres suelen sobresaltarse cuando su bebé recién nacido tose o estornuda por primera vez. Sin embargo, la tos o los estornudos del bebé de 1 mes rara vez significan que el bebé esté malo. Tanto la tos como los estornudos del recién nacido son actos reflejos que el sistema respiratorio del bebé realiza, en orden a protegerse de sustancias nocivas. 13 Laura soto 41 semanas 4 días Es habitual que, ante las primeras toses y los primeros estornudos del bebé, los padres se sobresalten. Sin embargo, tanto la tos como los estornudos cumplen funciones elementales del sistema respiratorio del recién nacido, por lo que, en la mayoría de los casos, no deberían ser motivo de alarma. Es muy poco común que los bebés enfermen a lo largo del primer mes de vida. Por lo general, las defensas que obtienen de la leche materna les protege de infecciones y
Los bebés tienen las vías respiratorias todavía estrechas. Esto, sumado a que generalmente producen mucho moco, puede dar lugar a frecuentes estornudos. En caso de que el bebé presente el pecho cargado, podemos colocar un humidificador en el cuarto para ayudarle a respirar. La mitad de una cebolla, colocada cerca de la cuna del bebé, también puede ayudar a disminuir la congestión. Procuraremos que el bebé tenga la nariz tan limpia como sea posible antes de cada toma, para evitar que trague aire por la boca mientras come y así prevenir los gases. La tos de los bebés La tos es un mecanismo de defensa de las vías respiratorias. Mediante la tos, el organismo del bebé limpia y desobstruye las vías respiratorias, para que el aire pueda fluir libremente a los bronquios. Es raro que la tos del bebé recién nacido esté asociada con alguna enfermedad, como la gripe, pues durante los primeros meses de vida es poco frecuente que enfermen. No obstante, si el bebé presenta pausas de apnea después de la tos, habrá que consultar sin falta al pediatra.
resfriados. ¿Por qué estornudan los bebés? ¿Por qué tosen los bebés? Estornudos y mocos en los bebés El estornudo es un movimiento reflejo, es decir, automático, que sirve para limpiar la nariz del recién nacido. Cualquier pelusilla de la ropa, el moco o el polvo, pueden desencadenar un estornudo en el bebé.
A veces los recién nacidos tosen cuando tienen regurgitaciones. De ese modo el organismo impide que el contenido del estómago vaya hacia los bronquios. Consultaremos al pediatra cuando la tos del bebé vaya acompañada de otros síntomas, como abatimiento o fiebre, o cuando el recién nacido presente dificultades respiratorias.
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NIÑOS
Es mejor educar con valores “Educar a un niño no es hacerle aprender algo que no sabía, sino hacer de él alguien que no existía.” - John Ruskin
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erramientas poderosas que ayudan a moldear las vidas de niños y niñas de diferentes estratos socioeconómicos, étnicos y familiares. Tienen un gran impacto en los jóvenes de todo tipo de comunidades, desde las áreas rurales y pueblos pequeños hasta los suburbios y grandes ciudades. El inculcar valores es un proceso constante y no un programa de una sola vez. Los padres y otras personas pueden comenzar a inculcar valores cuando sus hijos son pequeños, continuar con el proceso a través de la primaria, secundaria, e ir más allá. Los niños y niñas necesitan escuchar una y otra vez, lo que se espera de ellos en la casa, en la escuela, en la comunidad y en los medios. Cada uno tiene un rol importante que cumplir, cada uno está en el equipo. Cada uno tiene una participación en el resultado final. Como por ejemplo: Ceder el asiento a una persona anciana, valorar el hecho de que alguien les dé las gracias, dar el primer paso para la reconciliación después de una pelea... ¿Por qué a los niños de hoy les resulta tan difícil todo esto? Quizá porque los adultos les hablamos mucho de valores en vez de demostrarlos con nuestro ejemplo y explicarlos de manera comprensible para ellos. Querríamos que emprendieran su camino bien equipado, habiendo aprendido de nosotros, entre otras muchas cosas, valores como la sinceridad, el pacifismo o la tolerancia. Para que esta educación no se quede
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únicamente en buenas intenciones, hay que integrarla en la vida cotidiana, de manera concreta, práctica y sencilla. Gozamos del privilegio de tener en nuestras manos la valiosa vida de nuestros hijos, y de nosotros depende lo que hagamos con ella. Este libro fue creado para servirnos a los padres de familia como guía, para poder educar mejor a nuestros hijos. Su objetivo principal es brindar herramientas útiles y básicas para poder facilitarnos la tarea de formar bien a nuestros niños y contribuir así a la mejora de nuestra sociedad. Pero, ¿cómo hacemos esto? Es cierto que todos desarrollamos un instinto de paternidad o maternidad instantáneamente después del nacimiento de nuestro primer retoño, pero lamentablemente esto no es suficiente para poder educar bien a nuestros hijos. Mientras que muchas cosas las podemos enseñar por lógica y sentido común, como el no tocar el fuego o no meter los dedos en los enchufes de electricidad, hay otras habilidades muy importantes que no podemos esperar que nuestros hijos aprendan por instinto. Un ejemplo de ello es enseñarles a ser ordenados, o cómo lograr razonar con un niño y evitar que se tire al piso a dar de patadas en un centro comercial. Aplicando la información que obtendrá con este libro, usted podrá evitarse el utilizar castigos severos que pueden dañar el autoestima de los chicos. El libro es una herramienta muy valiosa que le enseñará a llevar siempre una relación armoniosa con sus hijos. Definitivamente, no hay ningún padre perfecto en el mundo. Sin embargo, usted puede llegar a ser el mejor padre para sus hijos. Pero, ¿cómo podemos hacer esto? Para esto usted necesita: * Entregar y demostrarle a sus hijos el inmenso amor que siente por ellos. * Conocer realmente bien a cada niño, así como tratarle y apreciarle como persona única e irremplazable. * Tener en cuenta los peligros que rodean a nuestros niños actualmente e involucrarse en sus problemas. * Saber comprender sus sentimientos para
poder anticipar sus actitudes. * Conocer lo que motiva a sus hijos, así como tener consciencia de lo que les gusta y de lo que realmente necesitan. Los padres de familia tenemos la oportunidad de enseñarles a nuestros chicos a usar responsablemente la libertad. Si nuestras palabras y nuestro ejemplo de vida son los correctos, es posible que nuestros niños adquieran valores por medio de las vivencias más comunes dentro de la familia. Hijos con Valores le enseñará a los padres, entre otras cosas: * La importancia de educarse y prepararse para poder ser mejores padres* Lo último en las investigaciones sobre el desarrollo del cerebro y su conexión con una buena educación * La relación que tienen las neuronas, sus prolongaciones y sus conexiones con la educación de los niños* Saber aprovechar cada oportunidad para la educación de nuestros hijos* Cuáles son las distintas áreas en educación y su relevancia* Qué son los Períodos Sensitivos y su importancia* Cómo encontrar un balance entre los puntos fuertes y los débiles de nuestro hijo* Aprovechar el momento oportuno para brindar la estimulación apropiada y desarrollar así al máximo el potencial de nuestro hijo* Tomar conciencia de que cada hijo es Único e Irremplazable, y debe ser tratado como tal * La influencia de nuestras actitudes en nuestro hijo* La importancia de ser un Modelo de Vida Positivo en la vida de nuestro hijo * La importancia de tener un Proyecto Educativo para nuestro hijo * La necesidad de trabajar en equipo como Padres de Familia * Qué es el autoestima y cómo llevarla a niveles óptimos en nuestros hijos* Cómo educar en positivo* Qué es la motivación y cómo motivar a nuestro hijo* Cómo hacer buen uso de los premios y castigos* La importancia de Educar a nuestro hijo en Valores* Cómo mejorar el Orden en casa* Cómo educar Hijos Sinceros* Cómo trabajar el sentido de Responsabilidad en casa* Televisión: su influencia y utilización responsable* Educar para la felicidad: La importancia del amor en la educación y en la vida de nuestro hijo. Para educar hace falta tener amor, paciencia y firmeza. Es necesario tomarnos el tiempo y la energía necesarios para educarnos y prepararnos con las herramientas que hoy tenemos al alcance, para ser los mejores padres que podamos ser. Queremos educar para el futuro a nuestros hijos, cuidando su personalidad, su éxito en los estudios y en la vida. En definitiva, ayudarle a que pueda alcanzar una vida íntegra y llena de felicidad. Lo importante es educar en todo momento con amor, no perder el tiempo y actuar hoy.
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la a s e r o r r E a m e d hora s o j o s o l r a quill Las mujeres en nuestro empeño de lucir mejor a veces cometemos errores e incurrimos frecuentemente en el mal uso del
maquillaje. Estos errores tienen su raíz en los excesos creyendo que “más es mejor” lo cual puede traer resultados contrarios e indeseados. enumera una serie de errores que se cometen al momento de maquillarse, aquí se los presento para que no incurran en ellos: Delinearse los labios con un creyón oscuro La recomendación es usar un creyón que sea del tono de la piel, para evitar que el brillo o labial se corra. Utilizar un corrector extremadamente claro El corrector debe ser un tono más claro que el de tu piel y sólo debe tapar las ojeras no las bolsas. Aplicarse demasiada máscara Las pestañas deben llamar la atención sin dejar de lucir naturales. Las del párpado inferior deben llevar sólo 1% del producto en relación con las del párpado superior. Exagerar el uso de base durante el día Este tipo de producto se debe utilizar en la medida justa y en las ocasiones correctas. Es importante difuminar bien la base en el área del cuello y las orejas para que no luzca como una careta. Posted in Base, Maquillaje natural, Trucos de Belleza Para Los Ojos, Trucos de
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belleza para ojos | Comments Closed Una mirada radiante Thursday, December 2nd, 2010 Los ojos están envueltos con la piel más fina de todo el rostro, una cualidad que se traduce en extrema sensibilidad. A esto le agregamos las arrugas prematuras fruto de la gesticulación, las ojeras y las bolsas. Nuestra mirada necesita de atenciones especiales para que luzca una apariencia radiante. Contorno de ojos, aliado vital El contorno de ojos, es una crema especialmente diseñado para ésta área tan delicada. Sus principales acciones son hidratar, oxigenar (una de las causas de la formación de ojeras es la mala oxigenación) y ayudar a la regeneración de las células. Algunos también aportan luminosidad. Hay fórmulas que incluyen ingredientes naturales como el aceite de almendras o la rosa mosqueta. Otras lo consiguen con revolucionarias tecnologías de laboratorios, destinadas a líneas de productos sofisticados que aseguran, entre otras maravillas, estimular la respiración de la piel. La cantidad a aplicar de de este producto debe ser equivalente a un granito de arroz. No apliques más porque a la piel le costará drenar y la zona parecerá inflamada. Corrector de ojeras, maquillaje ilu-
minador Para conseguir un maquillaje luminoso los mejores aliados son los correctores, que aplicados estratégicamente harán desaparecer las imperfecciones dejando la piel preparada para recibir las sombras, que aplicadas en tonos claros y formas simples aportarán a los ojos una luz radiante. El corrector de ojeras tiene la finalidad de iluminar el surco que hunde el párpado inferior, además corrige el color oscuro que en general presenta esta zona. Para el caso de las ojeras muy marcadas se recomienda aplicar un precorrector en tono rosa para que contrarreste la tonalidad morada de las ojeras. Aplica un corrector apropiado al tono de la piel alrededor de los ojos (puede ser un poco más claro que el tono de tu piel), justo donde aparece la ojera y también el párpado. Traza líneas firmes desde el lagrimal y en dirección de la ojera. Difumínalo con un pincel o con las yemas de los dedos (con suaves bombeos). Recuerda que debes poner el producto justo ya que si te excedes podrías acentuar las líneas de expresión.
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Con Blanca.
Si empeñaron la cadena del “Macho Camacho” La cadena de Héctor “Macho” Camacho sigue siendo tema de conversación. En un nuevo giro respecto al paradero de la prenda que alegadamente fue empeñada en Nueva York, Christian Camacho, hijo del fallecido exboxeador, afirma que existen dos cadenas y que él conserva la que más significado tiene para la familia. “La segunda (cadena), bueno, sí está empeñada, probablemente ella necesitaba el dinero”, dijo Christian a Eliezer Marte del programa
Paparazzi (MegaTV) refiriéndose a su abuela María Matías, quien se quedó con la cadena tras el sepelio del campeón. Respecto a las diferencias con Matías, el joven, también boxeador, indicó que
ella “nunca ha tenido ningún amor hacia nosotros. Ella ha sido una enemiga para este lado de la familia”. Matías afirmó el 22 de enero que la noticia de que supuestamente fue empeñada la cadena de su hijo, es “lo peor” que ha escuchado desde la muerte del exboxeador, ocurrida hace casi dos meses. “No sé de dónde salió eso. Hasta lloré cuando supe eso”, expresó Matías durante una visita en el programa El gordo y la flaca (Univisión). “La cadena la tengo yo, porque soy la madre. Es una falta de respeto que estén mencionando la cadena de mi hijo. Nadie tiene que dar opinión sobre esa cadena porque la tengo yo”. En dicho programa se había informado la semana anterior que una casa de empeño en Nueva York supuestamente había pagado 7.000 dólares por la cadena, pero que no se sabía quién empeñó la prenda ni dónde se había realizado la transacción.
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de la Moda
Lo Mejorebrero F E D
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ealmente no hay limites para esta nueva temporada aqui algunos tips para seguir. Barroco. Deja a un lado el minimalismo. El aderezo y la opolulencia son las nuevas directivas. Piensa en los detalles dorados, terciopelos ricos y grabados de inspiración renacentista. Nada de menos es más. Blanco y Negro. Los vestidos de noche reciben una monocromática sacudida. Blanco y negro. Elegante y sofisticado. Sastrería, esmoquin, de cortes rectos y limpios. Cuero. To te limites a una chaqueta de cuero, hazte con una falda, pantalones, shorts, un abrigo. El cuero está de moda y de colores. El burdeos es el color de esta temporada otoño-invierno 2012 -2013. Hazte con un bolso burdeos, rojizo, cereza. Súper tendencia. El estilo “Country Cool”. Tweed, pantalones y botas ecuestres, chaquetas acolchadas… Ropa de color rojo. Vestidos, pantalones, chaquetas, tops, jerseys, zapatos…de la cabeza a los pies. Animal Print. leopardo, zebra, en ropa, sandalias, foulards, bisutería… “Zapatillas” con flores bordadas, terciopelo con bordados dorados y letras. Fit & Flare. Vestidos monocolor o bicolor ajustados a la cintura y con volumen (flippy) Joyas y Bustería tamaño XL. Encajes. Negro, burdeos, rojo, rojizo… Las carteras son como la mejor amiga e inseparable de la mujer, en ellas esta nuestra vida entera. En nuestra cartera llevamos nuestrp pequeno mundo a todos lados sin ella que seria de nosotras las mujeres
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#255 fue: Ana Patricia de la ciudad SalidaY los ojos eran de Arturo
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aéreo nasal y oral a pesar de los esfuerzos respiratorios) Síndrome de las piernas inquietas (deseo irresistible de mover las piernas, que se hallan incómodas cuando la persona se sienta o acuesta). Otras razones de somnolencia excesiva abarcan:
Es el sueño excesivo sin un motivo obvio. Es diferente de la narcolepsia, ya que el hipersomnio idiopático no significa quedarse dormido súbitamente, a la vez que se distingue de la cataplejía porque tampoco ocasiona la pérdida del control muscular asociado con emociones fuertes. Causas El método usual es considerar otras causas potenciales de somnolencia diurna excesiva. Otros trastornos del sueño que pueden provocar somnolencia diurna abarcan: Parálisis del sueño aislada Narcolepsia Apnea obstructiva del sueño (ausencia de flujo
Depresión atípica Ciertos medicamentos Alcoholismo y drogadicción Función baja de la tiroides (hipotiroidismo) Traumatismo craneal previo Síntomas Con frecuencia se desarrollan lentamente durante la adolescencia o los primeros años de la vida adulta y consisten en: Siestas diurnas que no alivian la somnolencia. Dificultad para despertarse de un sueño largo (la persona puede sentirse confundida o desorientada). Azúcar en la sangre ¿Qué significan los exámenes? Aprenda sobre diabetes tipo 2 aquí. www.manejodiabetes2.com
Recetas fáciles y gratis Gratis y Deliciosas Recetas, Todo en una Barra de Recetas Aumento de la necesidad de sueño en el transcurso del día, incluso estando en el trabajo o compartiendo una comida o conversación. Incremento del tiempo de sueño, hasta 14 - 18 horas por día. Otros síntomas son: ansiedad, irritación, baja energía, inquietud, pensamiento o discurso lento, inapetencia y dificultad con la memoria. La cataplejía (dormirse o perder el control muscular repentinamente), es parte de la narcolepsia, NO es un síntoma de hipersomnio idiopático. Tratamiento Por lo regular se trata con estimulantes como anfetaminas, metilfenidato y modafinil. Estos fármacos pueden no funcionar satisfactoriamente como sí lo hacen para la narcolepsia. Cambios estilo de vida Hay cambios importantes en el estilo de vida que alivian los síntomas y previenen cualquier lesión: Evitar el alcohol No manejar vehículos a motor o de equipo peligroso No trabajar por la noche o realizar actividades sociales que retrasen la hora de acostarse.
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Las Bondades del CACAO El Cacao es uno de los alimentos más ricos y completos que la naturaleza nos ofrece. Sus propiedades beneficiosas eran ya bien conocidas por los antiguos pobladores de Mesoamérica que los utilizaban como medicina y alimento energizante. ¿Porqué?. La respuesta la obtenemos hoy gracia a los avances científicos que permiten conocer la composición nutricional del cacao. Recientemente se ha evidenciado que los flavonoides del cacao y sus derivados presentan una gran variedad de acciones beneficiosas que podrían ser de utilidad para mejorar el funcionamiento vascular y así prevenir o atenuar el desarrollo de hipertensión, disminuyendo el riesgo de enfermedad cardiovascular, accidentes cerebrovasculares y enfermedades degenerativas. Eso se debe a que el cacao es un fruto rico en polifenoles, abundantes también en la soja, los cítricos o los frutos rojos, principalmente del grupo de los flavonoides, conocidos ya en el te verde, el vino tinto o la granada. Estos flavonoides, junto con otros componentes del cacao, realizan: • Acción antioxidante protectora frente a los radicales libres y frente a otras partículas degenerativas, previniendo así la oxidación de las LDL. Si el LDL se oxida, la arteria se endurece y la placa se adhiere a ella. • Modulador de la homeóstasis vascular, inhibiendo la agregación plaquetaria en las arterias, es decir, dificultando la formación de trombos. • Estimulante de la producción de óxido nítrico, gas que en el interior de las paredes arteriales relaja y ensancha las arterias, lo que permite el fácil flujo de la sangre y la menor presión sanguínea.
• Previene el envejecimiento prematuro y modera los síntomas de la menopausia. Dos cucharadas de cacao natural tienen más capacidad antioxidante de cuatro tazas de té verde, 1 taza de arándanos o un vaso y medio de vino tinto. Los antioxidantes protejen a nuestras células de la acción de las moléculas dañinas llamadas radicales libres, formadas por oxígeno en forma inestable. Este daño se cree que es una causa en origen de muchas enfermedades crónicas. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres. Los radicales libres son un elemento natural, pero a medida que envejecemos los antioxidantes naturales “oxidan” y por tanto degeneran nuestro cuerpo. La mejor manera de contrarestar la oxidación es reccargar nuestras pilar de antioxidantes a través de la dieta. EL CHOCOLATE EN F O R M A MODERADA AYUDA AL CORAZON Un grupo de investigadores austra-
lianos, ha descubierto que las mujeres adultas que consumen chocolate de forma moderada, tienen menos riesgo de padecer enfermedades del corazón, por lo que nuevamente se ha demostrado lo beneficioso que puede llegar a ser. El estudio se basó en mujeres mayores de 70 años, que consumían al menos una vez a la semana, algo de chocolate, demostrando que durante los 10 años que duro el estudio, redujeron en un 35% las posibilidades de padecer algún trastorno al corazón. Según apuntaron los investigadores, comer chocolate al menos una vez por semana, es más que suficiente, ya que no encontraron cambios significativos entre las que consumían una vez por semana y las que lo hacían mas habitualmente. Aunque aun es pronto como para recomendar más ingesta de chocolate, ya que aun se deben realizar mas pruebas y estudios, si se ha verificado por enésima vez, que el chocolate es beneficioso para nuestra salud, si se toma moderadamente. Como alimento, el chocolate puro es nutricionalmente el más adecuado para ser consumido, en especial aquel que contiene un 70% o más de pasta de cacao en su composición. En cambio, la tradición hace que el chocolate más consumido, el chocolate con leche, contenga gran cantidad de leche entera y azúcar, y por lo tanto sea el menos recomendable para una buena salud.
• Actúan sobre los vasos sanguíneos que, dilatados, hacen aumentar el flujo de sangre al cerebro. De allí un aumento del oxígeno y de los azúcares permitiría al cerebro trabajar mejor • Aumenta los niveles de HDL (“colesterol bueno”), necesario para contrarrestar el LDL. • Disminución de la producción o los efectos oxidantes a causa de radicales libres, lo que implica mejora de la piel.
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se vio en la misma situación al ser una zapoteca migrante monolingüe que años atrás había pasado por lo mismo. Ella mandó pagar todos los gastos del coyote para que finalmente pudiera venir mi abuelita Rufina, y de esa manera se reunieran mis abuelos.
Solidaridad hace falta....
La pobreza exije, dijo mi abuelo, reflexionando en su decisión de migrar a los Estados Unidos. De niño no tenía zapatos y andaba descalzo en su pueblo. Su idioma materno no era el español sino una lengua indígena, el zapoteco. Mi abuelo estudió sólo hasta el tercer grado de primaria, pese a esto y su escaso dominio del español tuvo la necesidad de trabajar desde muy chico para ayudar a su madre. En 1980 decidió salir de su tierra natal, enclavada en la Sierra, y emigrar a los Estados Unidos en busca de suficiente dinero para poderse comprar dos vacas, y regresar a su pueblo a trabajar con ellas. Al tratar dos veces de cruzar la frontera y fallar, el señor que lo acompañaba le dijo: —Estás salado, mejor vete solo –y lo abandonó a su suerte en la cuidad desconocida de Tijuana. A pesar de que no conocía a nadie en Tijuana, ni hablaba bien el español, mi abuelo no se dejó derrotar, él encontró trabajo y logró ahorrar. Sin ayuda y con sólo la ropa que tenía en su espalda regresó a la cuidad de México a buscar a su primo, quien lo ayudó a conseguir trabajo. Mi abuelo ahorró suficiente dinero para otra vez emprender su viaje en búsqueda del sueño estadounidense. Esta vez sí logró cruzar la frontera y llegó a casa de su cuñada, quien le brindó la mano. Sin embargo, al mes, debido a los celos y alcoholismo del esposo de ella, mi abuelo no pudo estar más tiempo con ellos y le pidieron que se fuera. Para mi abuelo esto fue una gran tristeza ya que esto significaba la soledad completa, pues su esposa y sus hijos seguían en Oaxaca; aún no los podía traer debido a sus limitaciones económicas. Él se preguntaba, ¿habrá un día que me pueda reunir con mi mujer, mis dos hijos, ahora que voy lejos de mis paisanos oaxaqueños? Irse a vivir con alguien completamente desconocido, que hablaba un idioma diferente y tenía una cultura diferente era fatal para él. Ignoraba que su cuñada comprendía su situación: ya que ella
La misma cuñada lo ayudó a conseguir dónde vivir, con una pareja estadounidense. Este señor ayudó mucho a mi abuelo, fue una gran influencia en su vida. Lo dejó vivir gratis un año, lo motivó a estudiar el inglés, de esta manera mi abuelo pasó de ser monolingüe a bilingüe en zapoteco e inglés. Su patron también lo ayudó económicamente. Mi abuelo usó esta educación para trabajar en una fábrica, en la cual empezó siendo barrendero. Después fue encargado de empacar, desempacar, cerrar, abrir y manejar de un lugar a otro. El trabajó en este lugar por un periodo de nueve años, con un sueldo mínimo y sabiendo que no iba a poder sostener una familia que iba creciendo. Por eso tomó la decisión de cambiar de trabajo y comenzó a trabajar como jardinero con un hombre asiático; allí fue que decidió establecer su propia ruta de jardinería. Ahorró su cheque y pidió prestado, y con mucho esfuerzo pudo formar su propia ruta de jardinería. Este negocio empezó pequeño, pero luego se expandió y obtuvo suficiente dinero para no sólo sostener a su familia, pero tam-
mí, para papá fue traumática la llegada a un país tan diverso como Estados Unidos, y en especial a una ciudad donde el contacto con la naturaleza era mínimo y donde sentía que no había libertad. Él ingresó a estudiar el sexto grado, pero dice que fue muy difícil para él. Primero, porque no dominaba el español; segundo, porque era un hábitat completamente distinto al ambiente donde vivía en la Sierra; tercero, porque era enfrentarse a diferentes costumbres del resto de los mexicanos; y cuarto, pues, tenía que adaptarse a otro idioma totalmente desconocido. Todo esto limitaba su aprendizaje y avance académico. Al llegar a la primaria se sintió discriminado por no saber hablar el inglés y el español. Los niños se burlaban de él y era constante víctima de chistes racistas y discriminatorios de los mexicano-estadounidenses y de sus propios connacionales mexicanos, así como de los anglosajones. Se sentía aislado. Esto lo orilló a decirles a los directores de la escuela que la lengua que se hablaba en su casa era el inglés. Con esto él fue colocado en clases totalmente en inglés, lo cual atrasaba más su avance académico; pero todo lo hizo para dejar de sentirse hostigado. Sus problemas en High School se fueron incrementado por la falta de conocimiento y entendimiento de la gramática del inglés, por lo cual se desilusionó y se involucró en pandillas, pues de esta manera tenía una identidad para verse fuerte y que ya no lo molestaran; pensaba que así los niños le tendrían miedo y ya no se burlarían de él. Esta historia continuara en la proxima edicion..
bién para comprar una casa. Por este tiempo mi abuelo arregló su estatus migratorio y pudo solicitar residencia legal para sus dos hijos, que había dejado al cuidado de su mamá en su tierra natal. Mi papá era uno de estos dos hijos. Mi papá llegó a Los Estados Unidos con una lluvia de cuetes el 4 de julio de 1988. Al igual que mi abuelo, mi padre tenía como idioma principal el zapoteco, hablaba el español más básico. Para
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Penelope Cruz sera mama por segunda vez El segundo hijo de la histrión española con Javier Bardem nacería a inicios del otoño. Su hermana Mónica también espera un bebé. La bella actriz española Penélope Cruz, de 38 años, estaría esperando a su segundo hijo,
esta consciente que todos los cambios son buenos y que ella esta más que acostumbrada a ellos, pues tiene 15 años dentro del proyecto. Javier Bardem y Penélope Cruz comenzaron a salir en el 2007 y en julio del 2010 contrajeron nupcias en una ceremonia celebrada en Bahamas.
Andrea Legarreta habla sobre HOY La conductora es uno de los pilares de la emisión matutina y se ha mantenido por varios años dentro del programa. de acuerdo a información publicada por la prensa estadounidense, sin embargo, ni la histrión, ni su pareja, el actor Javier Bardem, han confirmado esta información.
El embarazo de Pe coincidiría con el de su hermana menor, la bellísima Mónica Cruz,
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VOCALISTA DEL GRUPO CABALLO DORADO SALIO DE TERAPIA INTENSIVA
Jorge Alberto Navarro, vocalista de Caballo Dorado, dejó el área de terapia intensiva,
La conductora es un pilar dentro de la emisión matutina.
Los medios hicieron eco de las declaraciones de una fuente cercana a la pareja, quien aseguró que la ibérica sí está embarazada y daría a luz a principios del otoño.
quien quedó embarazada tras someterse a una inseminación artificial.
Honesta como siempre ha sido ante los medios de comunicación, la también actriz reveló que se lleva bien con todos sus compañeros y sobre todo con la productora de la emisión. Cabe destacar que Legarreta ha dejado varias propuestas de telenovelas para concentrarse únicamente al matutino; lo que su público le ha agradecido con un buen nivel de audiencia.
La conductora Andrea Legarreta confesó que es mentira que haya presentado su renuncia a la productora del programa ‘Hoy’, Carla Estada y que le haya puesto un ultimátum para seguir trabajando con ella. La esposa de Erik Rubín dejó en claro que
por lo que se informó que su salud es estable, aunque físicamente está delicado. Javier Valenzuela Casas, vocero de la Secretaría de Salud del Estado, agregó que ya volvió a la conciencia tras superar el infarto cerebral que sufrió.A Jorge Navarro se le trasladó a Traumatología luego de superar la operación quirúrgica en el Hospital Central Universitario.Se explicó, como parte del reporte médico, que el cantante y músico sufrió una hemorragia interna en el cerebro, razón por la que se le realizó un drenado en el cráneo que resultó todo un éxito.Reiteró Valenzuela Casas que la situación física del artista sigue siendo delicada. No obstante, está fuera de peligro pero debe permanecer en observación hasta su alta.
Encuentra las 7 diferencias
Envia las respuestas antes del 19 de fEBRERO del 2013 a La Mejor. 1735 Canal St suite #12. Merced, Ca. 95340. Ganador de la edici贸n #255 Luis Alberto de la ciudad de Stockton, ca. ,Felicidades. 101
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Devarios
EL NIÑO SABIO
Te cuento un chiste...
Un Niño Japonés llega a Estados Unidos y el papá lo inscribe en una escuela…El primer día de clase, la maestra presenta a Susuki, hijo de un empresario japonés, a los chicos de sexto grado. Luego la maestra les dice a los alumnos:-Empecemos repasando un poco de historia de América del norte y del sur.-¿Quién dijo “Denme la libertad o denme la muerte”? La clase se quedó callada, excepto Susuki:-Lo dijo Patrick Henry, en 1775.-¡Muy Bien!-¿Quién dijo “El gobierno del pueblo, para el pueblo no debe desaparecer de la faz de la tierra”? De nuevo, ninguna respuesta de la clase, salvo Susuki: -Abraham Lincoln, en 1863. La maestra asombrada, les dice: -Chicos, debería darles vergüenza. Susuki que es nuevo en nuestro país, sabe más de nuestra historia que ustedes… La maestra alcanza a escuchar un susurro: -¡A la mierda con los malditos japoneses! -¿Quién dijo eso?, preguntó la maestra. Nuevamente Susuki levanta la mano y dice: -General Mc Arthur, en 1942. La clase queda muda y uno de los chicos alcanza a decir: -¡Voy a vomitar! La maestra trata de ver quién fue el alumno irrespetuoso:-Ya está bien, ¿quién dijo eso?Y Susuki dice:-George Bush padre, al primer ministro japonés, en 1991.Uno de los alumnos, furioso, le grita al japonés desde el fondo:-¡Chupame ésta!Susuki, casi saltando en su silla, le dice a la maestra:-Bill Clinton a Mónica Lewinsky, en 1997.El alumno que era el número uno de la clase gritó:-¡Yo era el primero hasta que llegó este japonés de mierda!Y Susuki contesta:-Mario Vargas Llosa - Elecciones peruanas, en 1990. La clase entra en un estado de histeria. La maestra se desmaya, cunde el caos…Mientras los chicos se arremolinan alrededor de la desvanecida maestra, uno de ellos exclama:-¡uta Madre, perdí la silla! Y ahora... ¿cómo arreglamos este desmadre? Y Susuki responde:Lopez Obrador, Mèxico, D.F. 2 de julio del 2012!
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Chistes de la Selección Mexicana:
1. Esta Gerardo Torrado bañandose y lo ve El Conejo Perez y le dice: - ¿Por qué te bañas antes del partido? Y le contesta: - Porque Javier Aguirre me dijo que juege limpio. 2. Estaba andres guardado … Y lo Sacaron. 3. En que se parece la selección mexicana a un televisor coreano?
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- En que no hay tecnico que lo arregle. 4. Llega Cuautemoc Blanco al cielo y Dios le asigna un Chalet suizo en buenas condiciones pintada azulcrema, afuera una bandera de buen tamaño americanista y jardines en buenas condiciones con una porteria de futbol y todo para que se entretenga feliz gozando en el cielo voltea a otra colina. Ahí ve una casa Azul y Oro con antro, museo, pista de atletismo, salon de juegos, cascadas , alberca olímpica con un puma en el fondo, aeropuerto con puma en las pistas y aviones, helipuerto , en el lago de la mansión un yate con un puma gigantesco todo en azul y oro , todo imponente y por supuesto una bandera gigantesca de PUMAS. Llega Blanco hechando pestes y le reclama a Dios ” oye porque Hugo Sánchez tiene una casa mucho más grande que la mía”, a lo que Dios contesta:” no seas menso en la otra colina solo vivo Yo”.
americanista y un negro. De repente llega la enfermera diciendo que se han confundido de bebes con tanto trabajo que les apena mucho pero no saben cual es de cada quien. El padre Puma toma rapidamente al único bebe negro. El padre negro le dice ” oye hermano creo que soy el único de color es lógico que ese niño es el mío” el padre Puma responde “Ni madres me llevo al negro capaz de que me toca el americanista”. Bueno vemos en los chistes de la selección Mexicana unas rivalidades muy grandes, esperamos que no se ofenda nadie en su hogar y que los disfruten mucho
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EN LAS REGADERAS Manolo!!! pasame un shampoo, pero si ahi hay uno, si hombre.... pero es que aqui dice que es para cabello seco, y yo lo tengo mojado... haaaa.
5. Un aficionado Pumas en el hospital esperando el nacimiento de su hijo, a un lado un padre
¿RECONOCES ESTE LUGAR?
Si conoces este lugar (Nombre el lugar y ciudad) llama a Revista La Mejor al: 1 800 561/8466 La Primera llamada correcta antes del dia 27 de Febrero del 2013, ganará un CD (Busca la respuesta en la edicion #256 La edicion #254 Fue Iglesia de Guadalupe en Orizaba Veracruz mex. y el ganador fue Heriberto Madrid de la ciudad de Turlock, ca. Felicidades comunicarse 1 800 561-8466
salida correcta.
la
Te cuento un chiste... rece? En que se pa
Hay algunos juegos que realmente dan flojera, YO OPINO, que de perdida les de unos jugos de esos injundiosos, o quiza un preparado de mariscos el famosos VUELVE A LA VIDA, o los muy recomendables sobrecitos de super energia, etc. u algo que les levante el animo.
identificas algunos jugadores del TRI?
Por si no los identificaste‌.. Conejo, Vela, Masa,Hamer, DosSantos, Chicharito, y en la cajita: Guardado.
Laberinto: Cual de los dos tiene
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¿Qué se necesitaría para que cinco personas no se mojaran con un solo paraguas? ¿Que?
#254 fue “El Sueno ” y el ganador fue Gerardo Rubio de la ciudad de Ceres, Ca. Felicidades. Comuniquse al:18005618466
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regalos, elige algo creativo, que cuando menos se lo espere aparezcan estos regalos, sin importar el tamaño de este.
Elige un lugar con buena ventilación, si puede haber una fuente o algo por el estilo que mejor, igual si es un lugar cerrado asegúrate de que el calor no juegue como un factor en tu contra.
TIPS
PARA UNA CENA PERFECTA DE SAN VALENTIN
Una ce na roman tica
Escoger una ropa adecuada: Elegir el atuendo adecuado sera nuestra carta de presentación para la noche perfecta. Elige algo con lo que te sientas cómodo/a, recuerda que lo que quieres es pasarla bien
Elegir la música ideal: Aunque alguna música te pueda parecer romántica no quiere decir que sea la que necesitas para la noche romántica que estás buscando. Evita la música que te distraiga ya que lo que quieres es hablar de tus cosas con tu pareja. Es mejor la música ambiental romántica como un violín, un piano o una combinación de ambas esto puede resultarte como el marco perfecto para casi cualquier idea romántica que tengas. El ambiente para la noche romántica perfecta: Como ya lo dijimos busca el el ambiente ideal, si quieres que la sea perfecta ocúpate de todo, desde las luces la música o el lugar que elijamos.
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La mesa todo en su lugar: Preparar todo con tiempo de anticipación te permitirá tener y preparar una mesa que invite a tener esa noche romántica la sorprenderá de manera inmediata y te dará puntos a favor pues vera que te preocupaste por agradarla. Se observador/a checa que todo este bien desde el mantel de la
Las velas ideal para el ambiente romántico: Un toque ideal de cualquier mesa romántica en el mundo son las velas, la media luz que proveen es que nuestra noche
ideal para sea intima y acogedora. Un par de velas en un pedestal o candelabro sera más que suficiente para tener el ambiente perfecto en cuanto a la luz que necesitamos Preparar un lugar intimo: Elegir bien el lugar donde llevaremos acabo nuestra cena romántica, ya que este puede ser el aspecto más importante para que funcione la noche que tienes planeada. Evita los lugares donde puedan existir interrupciones. Busca lugares cómodos y con un ambiente favorable para una cena de dos, ella/el te lo agradecerá. Alejate del mundo, asegurate que vas a estar solo, prepara todo con mucho tiempo para que no tengas que depender de personal para que en tu gran noche tenga que estar sirviendo y prernos o d a , parando s regalo , l a s s o l l i plat bebidas o la cena. Para esto acerca todo lo necesario, ten a la mano todas las cosas que necesitas como las bebidas, los platillos y todo lo que tengas preparado. Los regalos: Importante para una noche y una cena romántica ideal. Sorprendela que no se de cuenta donde tienes preparados los
mesa hasta el ultimo detalle que elegiste para sorprenderla. Flores: Elegir las flores es parte importante de la velada romántica, las flores pueden gustarte o no pero sin duda son parte importante del romanticismo y serán un punto a favor si evalúas los factores para una noche perfecta y romántica. Importante ocupate de averiguar con tiempo cuales son sus flores favoritas, no querrás dale flores blancas cuando en realidad le enloquecen las rosas rojas o viceversa. Un buen vino para la cena romántica: La bebida es parte fundamental de la noche, es lógico que querrás brindar en algún momento de la velada, por eso deberas estar preparado con la bebida indicada y como el vino no es algo que siempre estemos bebiendo, pues trata de tener más de una opción. Lo ideal seria tener vino suave y vino fuerte esto en caso de no saber cual le gusta, por lo regulas vino tinto y vino blanco, aunque si puedes darte el lujo de tener champaña ella/el te lo agradecerá. Escoger el plato adecuado: Elegir el platillo es lo más importante de la noche romántica. Esmerate no escatimes en gastos, que para eso tuviste tiempo para ahorrar, que todo sea perfecto, intenta que el platillo sea sencillo no buscaras que se incomode con un platillo muy desarrollado, es mejor algo sencillo pero de buen gusto, sorprendela, que se de cuenta que intentas quedar bien. Si tienes la posibilidad investiga lo que le gusta, su platillo favorito, haz todo lo que este a tu alcance para que sea la noche perfecta.
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NES LIBRA. Como siempre “EL TIGRE” JOSE BERUMEN, siempre concibiendo súper ideas para
EL AMOR FLOTA EN EL AIRE Puede sonar simplón pero es cierto por alguna razón desconocida, (o será por la desmedida mercadotecnia mediática) el
caso es que este mes se consagra al amor y la amistad, ( esto ya es añadidura) para no dejarnos fuera del festejo, digo a los que andamos mas fríos que nariz de perro san Bernardo, y así contribuyamos con nuestro consumo mínimo. El caso es que me gusta esta época resulta interesante como se llenan los estantes de tarjetas con los mas variados pensamientos románticos, cursis, y hasta ridículos, por que no decirlo, cosas que no nos atreveríamos a repetir en ninguna otra época del año, y eso es lo mágico de esta época, que le podemos dar rienda suelta al poeta que llevamos dentro sin que nos tachen de ñoños o anticuados, así es que a darle preparemos el mejor poema que traigamos entre el corazón y el cerebro, para esa personita especial, pero que sea algo original y no ese romanticismo prefabricado, con suerte y a usted le va mejor que a mi, pues sabrá usted que la ultima ves que llegue a la casa con un ramos de rosas, mi esposa me miro, primero con sorpresa, luego como algo de gusto, de ay paso a mírame con sospecha luego, con duda para luego con ojos acusadores, y cual detective mexicano a punto de ‘tehucanear’ al acusado me dice en vos baja y con los ojos entre cerrados, ¿que hiciste? ¿Por que estas tratando de sobornarme con unas
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flores? ¿ que quieres que te perdone? Y yo imagínese usted, con una cara de ¿y ahora? Mientras que mi confuso cerebro trataba de hilvanar una respuesta coherente, me seguía mirando inquiridoramente, créanme que hasta escalofrió me da solo de recordarme, por fin en un segundo de lucidez tome las dichosas flores y como DON RAMOS, los hacia con su sombrero lee baile una danza azteca encima y le dije a mi esposa aun agitado, ahí esta para que veas que no tengo nada que ocultar, desde entonces me guardo las ganas de ser romántico para no despertar sospechas infundadas llevar la fiesta en paz, de cualquier forma que viva el mes del amor y la amistad.
beneplácito y beneficio de sus radioescuchas, cuando me llamo y me propuso la dinámica del concurso me encan-
TU PONES EL CORAZON Y LA JOYA PONE LA FLECHA Así precisamente reza el slogan de la promoción que con motivo del mes del amor y la amistad lanzo la estación de
radio LA JOYA, conjuntamente con LA MEJOR MAGAZINE, y PRODUCCIO-
to, pues además de ser algo innovador se presta al dedillo para la ocasión. La promoción se trata de lo siguiente, se lanzo una convocatoria con el fin de seleccionar 4 candidatos, en busca de una pareja para ir al baile del amor y la amistad, una ves que se seleccionaron dos hombres y dos mujeres, se pondrán en el FB, de la radio y en la revista LA MEJOR, para que la gente mande sus datos personales a la radio o se comunique a la misma, poco antes del 17 los 4 finalistas escogerán con quien de los solicitantes irán al baile, esto será en base a los datos personales que los aplicantes proporcionen por
eso es muy importante aportar la mayor cantidad de datos, tales como que les fascina que les molesta, metas logros, amen de su edad, estatura y peso,, reiterando que entre mas información se tenga mayor será la posibilidad de ser seleccionado por los finalistas. Las 4 parejas resultantes, tendrán una velada inolvidable, empezando el los terrenos de la feria de MERCED, donde serán recogidos por una limosina, la cual lo conducirá a la ciudad de LOS BAÑOS, al restaurant, TACOS CAMPESINOS, lugar en el cual se llevara a cavo un convivio con el grupo DINASTIA NORTEÑA, cenaran y departirán con el grupo, para luego regresar a los terrenos de la feria, donde tendrán el acceso gratis al baile, donde se
estará presentando, EL TRONO DE MEXICO, TIERRA CALI, DINASTIA NORTEÑA, LA NOBLEZA DE AGUILILLA Y ROSSIO Y SU SONORA, por supuesto que podrán tomarse fotos con los artistas y recibir autógrafos. Ni LA JOYA, ni LA MEJOR MAGAZINE, ni PRODUCCIONES LIBRA, se hacen responsables de los resultados sentimentales de este concurso, ya que los participantes son adultos se responsabilizaran de su actos. Los resultados pueden variar pero estamos seguros que al menos promoveremos una bonita amistad entre los participantes ,,,,,,, esa es la idea.
No exageramos al decir que las practicas con miras a la gran final de SEÑORITA LA MEJOR 2013, se están intensificando, pues los ejercicios y rutinas de entrenamiento son cada día mas intensos y con mayor grado de complejidad, lo cual requiere de mucha concentración por parte de las chicas, que tiene que dedicar 5 horas por sesión de entrenamiento, contrario a lo que se pudiera pensar al final de la sesiones las chicas se ven cansadas pero contentas, sin lugar a dudas satisfechas de sus logros y sabiendo que eso que están aprendiendo ahí, será de ellas el resto de sus vidas. Los maestros RAUL y LINO, le imprimen a las clases dinamismo y creatividad, para que las chicas lo asimilen mas aprisa, lo que es indiscutible es que estos entrenamientos refuerzan la autoestima de cada una de las chicas y les dan valiosas opciones para enfrentar el diario vivir, y lo que es mas importante aun refuerza en ellas el compañerismo, pues durante el año conviven esporádicamente y pocas veces coinciden todas a la ves, aquí estrechan lazos de amistad e intercambian ideas y se dan cuenta que no importa quien obtenga el titulo, todas son ganadoras.
SIGUEN LOS PREPARATIVOS
Las Aspirantes en plena practica los maestros Raul y Lino
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Info@lamejormagazine.com
S o y S h a k e s p i e r o Soy Shakespier, aunque parezco perrito de aparador tambien leo y me diviert como cualquier perrito de vecindad. No me confundan con el gran escritor Shakespeare. Aunque mi nombre se inspiro en el. yo solo me como los libros, y el los escribia como ningun otro
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Oracion al amor y la amistad Qué hermoso es tener un corazón con capacidad para amar y perdonar, para ayudar y comprender, para creer y confiar.
Te pido que le des la fuerza para seguir adelante. Si hay estancamiento espiritual, Te pido que le reveles tu cercanía, para un nuevo comienzo en la fe. Si tiene miedo, revélale Tu amor, y trasmítele tu fuerza. Donde haya pecado, bloqueando su vida, haz que busque la reconciliación
Pero qué difícil me resulta practicarlo, hacerlo vida en mis actos de cada día. Mis fuerzas son muy limitadas y son más las horas bajas que las buenas.
ORACION PARA LOS AMIGOS Señor: Hoy te pido por todos mis amigos... Tú sabes cuáles, cuántos y cómo son. Algunos más antiguos y otros más recientes; Algunos alegres y expresivos; Otros tímidos y callados; Otros sinceros y bulliciosos... en fin, todos diferentes, Todos especiales y muy valiosos.
Tú siempre estás ahí, esperándome, creyendo en mí, confiando en mí. Que una caída de hoy sea un peldaño que me acerque más a ti y a mis hermanos; que cada día tenga el coraje de volver a empezar en el camino del amor. Que al cerrar cada noche, pueda refugiarme en tu regazo de padre compresivo y amoroso. Dame la valentía de saber unir mi mano a otros hombres, mis hermanos,para hacer crecer entre todos el arco iris del amor y de la amistad.
ORACION A LA AMISTAD Padre, Te pido que bendigas a mis amigos, Revélales nuevamente tu amor y tu poder. Te pido que seas la guía para su alma. Si tiene dolor, dale tu paz y tu misericordia.Si tiene dudas, renuévale la confianza. Si tiene cansancio,
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Mi amistad por ellos es un intercambio de ideas, de palabras, de silencios llenos de vida. Es dejar que tu luz penetre nuestras vidas y bajo esa luz, comprobar gozosamente que juntos buscamos la verdad, que juntos iluminamos nuestras existencias y las de nuestros hermanos. Señor, que cada vez seamos más amigos, que nuestra amistad sea cada vez más fuerte y más hermosa y que cada uno, al reflejarnos en el alma del otro, encontremos el camino de lo eterno. Amén.
y perdónalo. Bendícelo, concédele mas visión de Ti, que tenga el apoyo de amigos para darle fuerza y valentía. Concédele a cada uno la luz para poder distinguir las fuerzas negativas que pudieran afectarlo, y revélale el poder que tienen en Ti para superarlo. Amén. GRACIAS POR LA AMISTAD Gracias, Señor, porque el amor de mis amigos me hace sentir más humano, más comprometido.
Te pido que tengan una buena comunicación contigo, aunque a veces entre nosotros no nos comuniquemos tanto. Que con sus padres y hermanos y en general su familia, compartan mucho, aunque a veces sin quererlo nuestro compartir como amigos no sea tan frecuente. Que cuando brinden su cariño a otros, lo hagan con dedicación y lealtad y obren siempre con sinceridad, Aunque a veces la gente que encuentren en su diario vivir no les responda así. Pero lo que más te pido señor, es que el día en que nos llames y nos encontremos todos allí contigo,sigamos contando los unos con los otros y podamos decir que... seguimos siendo Buenos Amigos!
TERCERA EDAD El amor no tiene edad
E
l amor no tiene edad. Me costaba creerlo cuando apenas tenía 20 años. Ahora que tengo más de sesenta de lo que me doy cuenta es que a los 20 años no sabía qué es el amor. Conforme pasa el tiempo se te va haciendo más claro aquello de que “Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección”. Cuando veo una pareja de personas mayores que se dan la mano o intercambian una mirada cómplice creo que el mundo se reconforta. Tras muchos años de vida nos queda claro que lo más importante de este mundo es el amor. Y malo cuando se deja de creer en ello. Los resultados suelen ser catastróficos. Cada momento de nuestra vida debe ser ocupado en algo sensato, tanto para sentir satisfacción con lo que hacemos como para que aquellos que nos rodean también estén conformes y contentos. Para tal fin debemos enriquecer nuestra relación con los demás, para lograr un beneficio mutuo.
Si ese beneficio es sólo para mí, a costa de los demás, es deplorable; si mi alegría no considera a los demás, esa alegría es egoísta. Pero si mi alegría es el resultado de haber hecho felices a los demás, entonces sí es muy apreciable y recomendable.La alegría en la tercera edad sin una visión trascendental, deriva por lo general, de los propios bienes materiales, comodidades y diversiones; y está siempre afectada por el temor de tener un cuerpo que no va a durar por mucho más tiempo. Por dicha razón el Conocimiento Espiritual se vuelve de importancia fundamental en la tercera edad. Cuando el cuerpo comienza a arrugarse, los huesos se vuelven cada vez más frágiles, la memoria se debilita y hasta los sentidos fallan; en ese momento es cuando más necesitamos de una iluminación sobre nuestra propia identidad.
En la tercera edad es cuando, gracias a las experiencias vividas de joven o adulto, se deberían obtener los frutos maduros de un crecimiento digno; los cuales podrían ser compartidos con todos aquellos que lo necesitan. Pero, debido que la gente en la tercera edad no tiene Visión Trascendental y más bien se lamenta por no tener un cuerpo joven para disfrutar; los jóvenes no encuentran en ellos una buena fuente de inspiración; y por el contrario, los ancianos se ven obligados a llevar una vida aislada o vivir en el pasado.Primero, uno debe entender que no es este cuerpo material y que este cuerpo joven o viejo es temporal, y el resultado de nuestras acciones de la vida pasada. Debo tener en cuenta que muy pronto tendré que dejarlo del todo y obtendré un próximo cuerpo para recibir, pagar y experimentar en él todo lo bueno y lo malo que haya hecho en esta vida. Comprender esto ayuda a ver la tercera edad como la época perfecta para el arrepentimiento por los errores cometidos en el pasado. Con Conocimiento Védico la tercera edad se convierte en una época de grandes oportunidades; se puede aprender, compartir y prepararse para la siguiente vida. Sin embargo, vemos que algunas personas en la tercera edad, estando incluso libres de la dificultad económica gracias a alguna ayuda o pensión, no saben cómo usar el tiempo apropiadamente. Es ahí cuando se debe sembrar la medicina de fundamental importancia para esta edad: Entender que no somos este cuerpo material de huesos, piel y sangre. Entender que somos responsables de nuestros actos y que podemos crecer inmensamente si desarrollamos la devoción, el amor y la sinceridad en todas nuestras relaciones con los demás. Las personas de la tercera edad, por ejemplo, deberían emplear su tiempo libre en buscar jóvenes confundidos para darles la mano y ayudarles en su Compresión Espiritual. Uno de los aspectos más importantes que debemos entender es que hemos recibido esta vida para ayudar a los demás. Este servicio nos da crecimiento personal y es nuestra única conexión con la verdadera felicidad.
Todo ese tiempo libre del cual disponen las personas de tercera edad, es bien utilizado cuando renuncian por completo a la sensualidad y a los mensajes trasmitidos por el cine y la televisión; además, les permite ser más realistas sobre el propósito real de su estadía en este mundo. El ver películas que promueven la sensualidad y la gratificación de los sentidos de los jóvenes, hace que la persona de edad avanzada únicamente desee tener de nuevo un cuerpo joven para seguir disfrutando. Pero la gratificación no es la meta de la vida. La meta de la vida es desarrollar Amor Puro por Dios, Amor Universal y estar dispuesto a ser un verdadero amigo y bienqueriente de todas las entidades vivientes. La tercera edad es un gran momento para recordar a Dios y orar profundamente. Uno debe prepararse apropiadamente durante toda la vida de tal manera que en el momento de partir de este mundo pueda recordar al Señor Supremo. La belleza del ser alcanza su grado maduro de dedicación en la tercera edad. La belleza del alma no es la del cuerpo, sino la de su carácter, su ternura y su disposición de servir a los demás. Las personas en la tercera edad deben ser muy cuidadosas con su dieta; y, al igual que cualquiera de otra edad, deben volverse estrictamente vegetarianas; de esta manera su salud va a mejorar mucho y serán ejemplos para los jóvenes a quienes podrán informar sobre los grandes beneficios de la dieta vegetariana. Por otro lado, las personas de tercera edad también pueden hacerse voluntarios para mejorar la educación en los programas escolares, crear apoyo en los jardines de infancia y visitar con frecuencia a las personas que cuidan niños para compartir con ellos la valiosa información obtenida durante esta vida. La tercera edad implica cuidarse estrictamente de las propias frustraciones, de las tendencias a volverse amargado y enojado (que alejan a todas las personas), y de la mentalidad de querer sólo gozar de los recursos de otros. La tercera edad es un examen natural. Sabiendo que uno debe entregar este cuerpo en breve, uno debería comprender su identidad eterna para poder sentirse satisfecho y agradecido por haber tenido este cuerpo; por haber podido aprender y aún enseñar muchas cosas a otros con el más profundo cariño y humildad.
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LA AMISTAD EN EL MATRIMONIO Cuando se habla de matrimonio, generalmente se mencionan las palabras amor, deber, compromiso, responsabilidad, fidelidad, dinero, etc., pero nunca se comenta la palabra amistad. Tú amas a tu esposo o tú amas a tu esposa, pero ¿se divierten juntos? ¿Conversan? ¿Le compartes tus problemas o prefieres hacerlo con una hermana o amiga? ¿Él se siente más a gusto con los amigos que contigo? Para mí, el plato fuerte de la vida es la “amistad” y está enraizada hasta lo más profundo del alma. Es además una forma de amor que va de un máximo a un mínimo, un afecto sereno, transparente, hecho de confianza y entrega, que se pule con el tiempo, se corrige y se perfecciona. “En la amistad hay virtud y veracidad”. La convivencia es, ante todo, compartir, tomar parte en la vida ajena y hacer partícipe de la propia al otro. Y entonces ¿por qué es un asunto tan importante y difícil éste de la convivencia? Porque la vida diaria sigue siendo la gran interrogación. Soy de las que piensan que la fuente cultural de la convivencia es la familia. La vida familiar en general se ve surcada hoy por experiencias dramáticas que dejan la existencia herida, destrozada y abierta a todo tipo de desavenencias. En algunas ocasiones me he atrevido a comentar que las rupturas conyugales son uno de los cánceres sociales de nuestros días. Y se debe, tal vez, a los amores livianos, “light”, epidérmicos, hechos con materiales fáciles de derribar. En la convivencia diaria, en la travesía de lo carismático a lo institucional, porque el “matrimonio” es una institución, aun en estos tiempos críticos, es esencial el cuidado de los detalles diarios, para evitar una consecuencia grave e irreparable. A menudo nos preguntamos ¿por qué se aburre el matrimonio? Existen muchas, muchísimas razones por
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las que una pareja empieza a aburrirse: la preocupación diaria por salir adelante; los hijos con toda la responsabilidad que significan; el trabajo; la situación económica, en fin, todos los problemas que se presentan en la vida de un matrimonio pueden llegar a ser tan agobiantes, que en ocasiones lo único que se desea es evadir todo esto. Así, cuando el esposo llega por la noche, no vemos al amor de nuestra vida, ni él tampoco, sino a alguien con quién compartir, por ejemplo, el problema de la renta, de los hijos, en fin, esta- mos malhumoradas, cansadas y, por qué no, a veces que nos pide de cenar hemos sido capaces de aventarle el plato. Él ve en la esposa a la causante de que no pueda descansar los domingos, y no considera que ella ha permanecido toda la semana trabajando en el hogar, o quizá también cumple una jornada fuera de éste. Si salen a pasear solos, en lugar de dejar los problemas en casa, los llevan con ellos, y lo que es todavía peor, convierten aquella “convivencia” en una terrible discusión. La pareja en algún momento de su vida en común se olvidó de la amistad. Y el aburrimiento es la puerta al desamor. Un matrimonio está en el umbral del fracaso cuando la vida en común se llena de silencio. La risa, el entusiasmo y la magia, simplemente, se han evaporado. Lo único que queda es la monotonía, el fastidio y largos momentos plagados de mudas quejas que son como un ave negra que revolotea encima de nuestras cabezas. Todos conocemos a esas parejas en las que el abur- r i m i e n t o ha entrado a sus vidas. Son aquellas que nunca pueden salir solas, siempre tienen que invitar a otras personas para poder pasar un rato ameno. Cuando tienen alguna celebración, la lista de invitados es enorme.
Son también las que si van a un restaurante parece que están comiendo veneno, porque ni de chiste sueltan una sonrisa, mucho menos una carcajada. Nunca se toman de la mano; peor aun, han perdido la capacidad de divertirse juntos y solos. ¡Se han olvidado de ser amigos! Si tu esposo y tú han olvidado lo anterior es el momento de empezar a recordarlo, si quieres que tu matrimonio progrese y deseas ser feliz con el hombre y/o la mujer que elegiste para esposo(a). No será fácil, puedes intentarlo. Pero además debes recordar que una de las más hermosas manifestaciones de amor es la amistad. Los amigos comparten triunfos y fracasos, con críticas propositivas, reconociendo los logros y entendiendo cuando se fracasa. No perder de vista la importancia que tiene, que se admiren mutuamente. Respeten sus respectivos espacios. Y si hay algo qué festejar, salgan ustedes solos, diviértanse. Piensen que es una ocasión mágica y que ustedes son dos compañeros que la saben pasar genial cuando están juntos. Disfrútense ambos, guarden las inhibiciones y los temores en un baúl y por una vez en la vida, déjense llevar por la maravilla de gozar como los mejores amigos. Por último, quiero compartir con ustedes: “Aprender a vivir no es lo único importante, es lo más importante”.
LA MEJOR SOPA Dia de San Valentin
LA VERDADERA AMISTAD Es aquel sentimiento afectivo y casi fraternal que une las personas en una sola cosa y transforma el Yo en un Nosotros. La amistad permite el participar y compartir todo con el otro, que goza cuando el otro goza, sufre cuando el otro sufre. Solo el Amor con “A” mayuscula puede llegar a tanto y la amistad es por decirle asi aquel afecto que funde la razon con el sentimiento. La razon, como facultad del intelecto donde se conocen las cosas, los hechos y se puede discernir y juzgar, interviene para analizar si es posible establecer con el otro una reciproca semejanza sobre la vida, sobre las costumbres, sobre las aspiraciones humanas y porque no, tambien en aquellas divinas. Un sentimiento que la razon vuelve puro y dulce. Desde este punto de vista la amistad se vuelve un ideal de perseguir con tenacidad proque: “Quien encuentra un amigo, encuentra un tesoro&qot;. Las amistades, desafortunadamente, no reflejan el ideal de un sentimiento afectivo, fraternal, puro y desinteresado, aun asi, en cada amistad es posible percibir el deseo de tener cerca una persona fiel, de la cual me pueda fiar y enriquecer mi experiencia. Muchos han buscado un amigo pero despues fueron defraudados por un sentimiento de traición y destrozo, ya que el otro, con el tiempo, no ha confirmado lo esperado. He allí, la necesidad de analizar bien desde antes la situación, antes de abrir el corazón, ya que la verdadera amistad puede subsistir solo entre personas buenas y capaces de perseguir el verdadero bien. Algunos interpretan la amistad en modo equivocado, ya que utilizan esta unión para estrechar relaciones ventajosas, donde su finalidad es el interés o la pasión condimentadas a su vez por el vicio. La relación así establecida no puede ser ni estable, ni superar las dificultades, ya que la unión es el interés y cuando falta a gratificación, se rompe. Solo la verdadera y autentica amistad, puede superar pruebas y sufrimientos. No existe de hecho, una medicina mas fuerte, mas eficaz o mas excelente para nuestras heridas, en todas las cosas terrenas, que tener cerca a alguien que sufre junto contigo en la desventura o que goce de nuestros éxitos.
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Tengo esperanzas o ya mejor lo hecho al olvido? Hermana luna: Le escribo porque ya no se que esperar de esta relacion.Tengo 45 años, soy madre soltera de 2 hijos, me separé de mi pareja hace 2 años, después inicié una nueva relación con un compañero de trabajo, él tiene 2 hijos y vive separado de su pareja. Al inicio de nuestra relación salíamos una vez a la semana (al parque, cine, a la playa etc.) hasta llegamos a comprometernos en casarnos, después desgraciadamente murio uno de sus hijos en un tragico accidente. Yo me mantuve al margen de la situación, respeté su duelo, le dije que lo amaba y que en estos momentos tan difíciles contara conmigo, su respuesta fue muy tajante: por el momento no pienso en nuestra relación y eres libre para volar con tus propias alas. Me dio tristeza pero comprendí que se comportaba así por el momento que estaba pasando. Al mes poco a poco volví nuevamente a acercarme a su
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corazón, aunque él me decía -no me esperes-, pero en ocasiones él me buscaba y me decía cosas agradables y que me amaba. Ha pasado un año y no hemos vuelto a salir, cada vez que lo invito a salir él siempre me dice: no puedo, tengo cosas que hacer con mi hijo. He tratado de alejarme de él, pero en otras ocasiones me habla y me trata con mucho cariño, explicándome que pronto se arreglará la situación entre nosotros.La verdad no se si todavia guardar esperanzas. Espero su consejo y mil gracias.
RESPUESTA Estimada amiga: Qué signifi-
ca esto? Que ya no te ama? Que de verdad quiere hacer un paréntesis para pensar, aunque te sigue queriendo? Tal vez significa que tiene miedo de asumir responsabilidades o de tener que definir la relación contigo. Un hombre enamorado siempre encontrará tiempo para su amada...Ya pasó un año del fallecimiento de su hijo y ya debiera tener en claro si quiere o no volver contigo....Hiciste muy bien en respetar su duelo y darle ese tiempo...pero ya es hora de que reaccione y te brinde la dedicación que mereces... La próxima vez que te llame, dile la verdad....Que estás cansada de esperarlo...que lo amas pero que tienen que definir su relación porque ustedes no son adolescentes jugando a hacerse los interesantes...Pregún-
tale a qué se refiere cuando dice que “pronto” se arreglará la situación entre ustedes...Que defina qué plazo de tiempo supone ese “pronto”...No vaya a ser que no corte definitivamente contigo sólo porque le gusta sentirse amado... A quién no le agrada saber que se cuenta con el amor de alguien sin tener que dar nada a cambio?.... Eso lo ayuda a mantener su autoestima alta, sabiendo que te tiene rendida a sus pies mientras él no te brinda nada cambio, sólo palabras huecas de promesas que se lleva el viento…Pero ya es hora de que él comience a darte lo que tú mereces. Los dos son adultos serios y responsables y no deberían tener miedo de enfrentar la definición de la relación que están teniendo y cómo quisieran que fuera ésta en el futuro. Porque tú no estás contenta con la situación tal como se presenta actualmente y se lo tienes que hacer saber, sin amenazas, sin chantaje, pero con firmeza como para que se dé por enterado de que tú no estás para perder tu tiempo… ¡Suerte!
Para su mayor confianza, la información que en esta sección publicamos es totalmente anónima. No tema en escribir cualquier tipo de problema
LO MEJOR DEL MUNDO LOCO SE DISFRAZA DE VACA PARA ROBAR LECHE
#1
Pensó que iba a pasar desapercibido... Un hombre en un traje de vaca robó 26 galones de leche de un Walmart Virginia. Un joven de 18 años de edad, vestido con un disfraz de vaca, se robó 26 galones de leche de un supermercado Walmart de Virginia, EE.UU., en la noche del martes de la semana pasada. Pero esa no es la parte más insólita, sino que luego de cometer el atraco, el ladrón se escapó arrastrándose por el piso intentando emular al animal de ganado. Testigos aseguran que el hombre regaló los envases con leche a la gente que pasaba caminando por la calle frente al supermercado.
(209)537.1833 705 Mchenry Ave.
Modesto.
y 3824 Mchenry Ave.
Horas después la Policía encontró un disfraz en un auto y el dueño fue detenido para hacer averiguaciones. Luego se supo que efectivamente había sido él quién había robado la leche, pero todavía se desconocen las reales causas del crimen.
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¿SABÍAS QUE? Hay...
Luna llena, aproximadamente, cada 29 días, 12 horas y 44 minutos.
localizado en Marte. Tiene más de 600 kilómetros de ancho en la base.
Para viajar a Andrómeda, la galaxia más cercana a la nuestra, necesitarías 2.400.000 años, en una nave que viajara a la velocidad de la luz (algo menos de 300.000 Km/sg). O sea, que esta galaxia vecina está a 2.4
millones de años luz. Esta galaxia (también llamada M31) es posiblemente el objeto celeste más lejano visible a simple vista por el ojo humano. El monte Olympus es un volcán de más de 27 Km. de altura, bastante más alto que el Everest (8.848 metros) y se encuentra 118
El día 21 de Julio de 1969, a las 3 horas, 56 minutos y 20 segundos GMT, el astronauta
norteamericano Neil A. Armstrong puso los pies en la Luna. Como la luna no tiene atmósfera, ni
viento, ni lluvia, las huellas de Armstrong podrían permanecer intactas durante millones de años. Sólo la caída de micrometeoritos pueden borrarlas. Se estima que existen unos 14.000.000.000 de estrellas semejantes al Sol, en nuestra galaxia. La duración de un día ha aumentado un promedio de 1.7 milisegundos (milésimas de segundo) por siglo, en los últimos 2.700 años. La órbita de la Luna aumenta unos 3 cm. por año. La Luna se aleja. Miles de trozos de chatarra, en órbita alrededor de la Tierra, crean graves riesgos a los satélites “útiles” y a las actividades espaciales. Y es que… si un cohete explota… ¿Quién recoge los pedazos? La palabra galaxia procede de la palabra griega que significa leche. La Via Láctea, la galaxia en la que vivimos, fue vista por los griegos como un chorro de leche derramada en el cielo por la diosa Hera tras negarse a que Hermes mamara de su seno, y puede verse en el cielo como una gran franja blanca con infinidad de estrellas. El Sol tiene suficiente combustible como para durar otros cinco mil millones de años, aproximadamente.La edad del Universo es de aproximadamente quince mil millones de años (
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RESULTADOS JORNADA5 Jaguares 1 - 2Atlas América 3 - 0 Querétaro Pachuca 1 - 0 Toluca Tigres 2 - 2Tijuana León 2 - 2Cruz Azul Puebla 3 - 1Morelia Pumas 0 - 0Santos Guadalajara 1 - 1San Luis Atlante 3 - 1Monterreyl
Luis Venegas.En el medio campo está el argentino Christian Maidana, que poco a poco está demostrando sus condiciones y tiene buen criterio al momento de desprenderse del balón; lo mismo pasará con el ecuatoriano David Quiroz,
que Querétaro continúa cuesta abajo, lo mismo que San Luis.
quien tiene un gran golpeo de balón y que ante Monterrey hizo su presentación en el futbol mexicano; qué decir de José Daniel Guerrero en la contención y también del “Kikín” Fon-
Manuel Lapuente ajustó algunas piezas en su equipo después de perder contundentemente la semana pasada contra Cruz Azul y el domingo superaron al Morelia 3-1. Por cierto, los Camoteros no conseguían tres goles en un partido desde el Torneo Apertura 2011, con el 3-1 ante Monterrey en la jornada 8, el 11 de septiembre de ese año, bajo la dirección técnica de Sergio Bueno. El sábado visitan al San Luis, otro de los equipos que, si no reaccionan, se involucrarán en la tabla del porcentaje en las próximas jornadas.
A PESAR de tener un arranque prometedor para salvar a Gallos Blancos de Querétaro, el técnico Sergio Bueno fue cesado de su cargo para que su
lugar lo ocupe Ignacio Ambriz. Los números de Bueno no fueron alentadores en el torneo pasado, en el que sólo consiguió una victoria, pero para este Clausura 2013 el inicio fue mucho mejor, pero llegaron dos derrotas consecutivas y esa fue la gota que derramó el vaso para que la directiva, encabezada por Adolfo Ríos, le diera las gracias al timonel, en espera de que la situación en la tabla porcentual mejore. Sergio debutó en el banquillo de Gallos el 15 de septiembre de 2012, en la octava jornada y terminó su gestión ayer lunes, cuando fue despedido. Bueno deja un saldo de 2 victorias; 5 empates y 8 derrotas. LA CONTRATACIÓN DE GUZMÁN PARECE que la contratación de Daniel “Travieso” Guzmán como director técnico de los Potros del Atlante resultó muy oportuna por parte de la directiva, justo cuando el equipo estaba viviendo ya uno de los momentos más preocupantes del torneo, con una crisis importante de resultados. Uno de los temas que mejorará en las próximas jornadas será el relacionado con el acondicionamiento físico, ahora bajo las órdenes del profesor Luis Carlos Bongiovanni. En cada una de sus líneas el conjunto azulgrana cuenta con elementos con talento y grandes condiciones. En la defensa destaca el uruguayo Joe Bizera, quien se convertirá en el líder que necesitaba el equipo, jugador que con un grito sabrá ubicar a sus compañeros en esa zona. Tendrá el apoyo de
seca, que al parecer está tomando su segundo aire, pues se ve un jugador más maduro y comprometido con el equipo, dejó de ser el clásico caza-goles para distribuir también juego.Adelante tienen una delantera que seguramente será explosiva y se hablará mucho de ellos en lo que resta del torneo, con el argentino Joaquín Larrivey y el goleador chileno Esteban Paredes; sólo es cuestión de tiempo para que comiencen a entenderse. Y para cualquier emergencia, ahí tienen a un nivel competitivo a Jerónimo Amione. LOS DE ABAJO En el otro torneo, como lo llamo yo, el que tiene un interés muy especial y donde algunos equipos buscan obtener resultados importantes para no meterse en serios problemas de descenso, el Atlas sigue enrachado, con la moral muy elevada y sumando puntos de oro; lo mismo que los Camoteros del Puebla, que ahora sí supieron aprovechar su condición de locales; mientras
Los Rojinegros se metieron a la selva chiapaneca para jugar con personalidad y carácter, para imponerse de manera convincente a Jaguares con destacada actuación, nuevamente, de Omar Bravo, que si bien no se reflejó en el arco enemigo, sí intervino de manera directa en las anotaciones de Brizuela y Barraza. Hoy el equipo de Tomás Boy también puede ver hacia la clasificación general, donde ocupan un cuarto sitio dignamente. Tienen solamente una derrota en el torneo y el próximo sábado por la noche reciben al sorprendente Atlante en el estadio Jalisco.
De Querétaro definitivamente no hay nada que resaltar, al contrario, el equipo se sigue hundiendo y parece que estaría destinado a perder la categoría si no se aplica en las siguientes jornadas. Despidieron a Sergio Bueno, como mandando el mensaje de que él era el único responsable de
lo que pasaba con Gallos, cuando en realidad es un equipo con la gran mayoría de su plantel a préstamo. Cada torneo es lo mismo, no hay continuidad en sus proyectos. El Atlante, hace un par de semanas también estaba en los últimos lugares, junto con San Luis, y los dos triunfos consecutivos registrados lo trasladaron hasta el décimo sitio de la clasificación general, ya con Daniel Guzmán como director técnico. GUADALAJARA.- Tal parece que la medalla de Oro que ganó Jorge Enríquez en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 no es su boleto para ser considerado en el cuadro titular del Guadalajara. El “Chatón” está viviendo un inicio de año complicado, ya que el técnico Benjamín Galindo no lo ha considerado para iniciar, al menos en las últimas dos batallas de Chivas (San Luis y Monarcas), además de que sólo ha completado un juego, el de la fecha inicial frente al Toluca.
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Dicha situación afecta el ánimo al “14” de las Chivas y no lo puede ocultar: “Obviamente me duele, no estoy acostumbrado a ser suplente,
pero así es la competencia, tengo que estar pendiente, listo, aprovechar los minutos que me den, ya sean cinco o 10”, explicó Enríquez resignado pero sin bajar los brazos, pues “en el futbol hay que soportar lo que sea, lo importante es no caer y mirar para adelante”, exaltó el “Chatón”. A pesar de que el “Maestro” sólo ha utilizado 233 minutos de 450 posibles, es decir, el 51% del total, el “Chatón” se siente a gusto con el cambio de técnico: “El cambio ha sido bueno, creo que este torneo hemos jugado mejor, pero no se ha reflejado en los resultados, nos está faltando matar al rival”, se sinceró. PUMAS El defensa de los Pumas de la Universidad, Efraín Velarde, es la antifigura de la jornada cinco del Clausura 2013 tras fallar un penal en el partido que disputaron contra Santos y perder la oportunidad de que los felinos obtuvieran su primera victoria en casa. En un encuentro que empezó muy disputado en media cancha, ambos cuadros se fueron arman-
do de confianza y crearon varias oportunidades de gol, sin embargo, la más clara fue cuando al minuto 43 del primer tiempo, el jugador de los
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Pumas, Eduardo Herrera, recibió una falta de Rafael Figueroa y el silbante, José Alfredo Peñaloza, no dudó en marcar un penalti a favor de los locales. Fue cuando el “Chispa” Valverde se armó de valor y pidió la pelota para cobrar la falta desde los once pasos y así conseguir la primera anotación de los Pumas antes de que terminara el primer tiempo, pero el portero de Santos, Oswaldo Sánchez, logró adivinar la dirección del tiro de Efraín y detuvo el esférico para mantener su portería en blanco.Con la pena máxima que falló Efraín Velarde, los Pumas, se quedaron con cinco unidades tras cinco partidos disputados en el Clausura 2013 y marchan en la decimoprimera posición de la tabla general. beisbol SE REFUERZAN LOS ATLETICOS Los Atléticos de Oakland adquirieron a Jed Lowrie y el lanzador derecho Fernando Rodríguez en un cambio con los Astros por el inicialista Chris Carter, el lanzador derecho Brad Peacock, y el receptor de las ligas menores Max Stassi.
su carrera.El diestro se lastimó el hombro en su primera apertura del 2009 y no ha tirado en la Gran Carpa desde entonces.Trató de volver al montículo en el 2011, firmando con los Rangers, pero nunca pudo salir de las Ligas Menores. Webb enfrentó obstáculos y tuvo foja de 0-2 con 9.75 de efectividad por Doble-A Frisco y luego se sometió a su segunda cirugía en el manguito rotador. PEOR ES NADA El relevista dominicano José Valverde se encuentra cerca de fichar con los Marlines de Miami. En la temporada 2012, Valverde, de 34 años, logró 35 salvados y lideró la Liga Americana en apariciones por segundo año consecutivo. Sin embargo, su pobre desempeño en la postemporada con los Tigres de Detroit, que cayeron en la Serie Mundial ante los Gigantes de San Francisco, redujo notablemente su valor en un mercado con muchos taponeros disponibles. BASQUETBOL De cara a su Rodeo Road Trip de este año, los San Antonio Spurs han perdido temporariamente a Tim Duncan. Ese es el punto de vista alarmista. Si miramos las cosas desde una perspectiva más
Lowrie de 29 años, jugó con los Medias Rojas desde el 2008-11 y fue titular en la segunda base y tercera base, y también campocorto. Los Atléticos firmaron al campocorto Hiroyuki Nakaji-
ma desde Japón en diciembre, y también tienen a Adam Rosales y Jemile Weeks luchando en la segunda base, con Josh Donaldson y Eric Sogard en la tercera. POR LO MÁS SANO PHOENIX, Arizona.- Plagado por varias lesiones en el codo, el ex ganador del Cy Young de apenas 33 años, Brandon Webb decidió retirarse. Webb, no ha lanzado en las Grandes Ligas desde el 2009, después de llevarse el Cy Young de la Liga Nacional en el 2006 y también terminó segundo en las votaciones del 2007 y el 2008 antes de que problemas en el hombro desviaran
optimista, San Antonio no sólo evitó una fuerte catástrofe cuando la resonancia magnética que Duncan se tomó el domingo no reveló daños estructurales, sino que también se mantiene en la cima del Power Ranking semanal de ESPN. com por segunda semana consecutiva, y ninguno de sus rivales más cercanos aplicó suficiente presión.Oklahoma City, Miami y Los Angeles Clippers sufrieron traspiés decepcionantes la semana pasada para asegurarse de que los Spurs no sufrieran un derrape. Por lo tanto, el movimiento más notable del Top 10 es la escalada de Golden State del No. 8 al No. 5, gracias a sus victorias fuera de casa en Toronto y Cleveland y a sus triunfos locales ante Dallas y Phoenix ... además del esperado regreso del grandote Andrew Bogut, por supuesto.Como siempre, el ranking se compila con la ayuda siempre tan útil de ESPN Stats & Information y el Elias Sports Bureau SUPERBOWL El campeón está en casa Los ganadores del Super Bowl XLVII regresaron
desfiles más memorables de los que se tenga memoria. La gente de Baltimore comenzó a rodear las calles y el estadio desde las primeras horas del día. De acuerdo a un reporte de The Baltimore Sun, algunos padres no llevaron a sus hijos a las escuelas y muchos trabajadores suspendieron sus actividades para ser parte de este recorrido que había estado esperando la ciudad desde hace más de una década. Poco a poco fueron apareciendo los jugadores en un balcón del ayuntamiento y se dirigieron hacia los aficionados que celebraban la victoria ante los San Francisco 49ers en el Super Bowl
por su apoyo, somos campeones, ahora haremos algo, dirán nuestro nombre tres veces, ¿Quiénes somos?”, gritó el entrenador, “¡Ravens, Ravens, Ravens!”, respondió la afición. El apoyador externo, Terrell Suggs, fue breve en su comentario, “Pudimos hacerlo, nación Raven”. BOXEO Juan Manuel Lopez Futuro revivido Juan Manuel López le dijo al mundo que está de regreso con un KOT ante Aldemar Silva Santos. Resta ahora barajar opciones y una de esas es Miguel Ángel “Mikey” García
a Baltimore y fueron vitoreados por su público tras el tradicional desfile de campeonato DESFILAN LOS RAVENS Ante una gran multitud que se congregó afuera de la sede del ayuntamiento de la ciudad de Baltimore, para celebrar el campeonato de Super Bowl de los Ravens, dio inicio uno de los
XLVII. El receptor abierto, Jacoby Jones, quien impuso un récord de Super Bowl con su regreso de patada de 108 yardas para touchdowns en el tercer cuarto del partido, apareció agitando las manos como un cuervo volando y la multitud comenzó a corear “Seven Nation Army” de The White Stripes. “¿Cómo están Ravens?”, preguntó a la multitud el entrenador en jefe, John Harbaugh. “Gracias
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REMEDIOS PARA LA anemia La anemia se produce cuando hay una deficiencia de hemoglobina en la sangre. La causa mas común de la anemia es tener un nivel bajo de hierro ya que el cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina. Hay varias razones por las que los niveles de hierro podrían estar bajos. Una mala alimentación – No tener una dieta balanceada podría resultar en una
deficiencia de hierro. Por ejemplo, cuando los niños toman mucha leche y no comen otros alimentos que contienen hierro. Pérdidas de sangre – Cuando las mujeres tienen menstruaciones muy fuertes o acaban de dar a luz. También si hay algún sangrado interno en las vías digestivas.Períodos de crecimiento rápido en niños y adolescentes.Inhabilidad del organismo para absorber ciertos nutrientes.Algunos jóvenes desarrollan anemia porque hacen “dietas de moda” que no proveen al cuerpo con los nutrientes necesarios para una buena salud. Síntomas comunes de la anemia incluyen fatiga, debilidad y dificultad para respirar. Mucha gente descarta que estos síntomas puedan deberse a un problema de salud y no le dan importancia. Pero siempre debemos “escuchar” lo que nuestro cuerpo trata de “decirnos” y para muchas personas esos síntomas están indicando que la persona tiene anemia. Además de varios alimentos para subir la hemoglobina, también existen estos otros
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remedios caseros contra la anemia. Sin embargo, recomendamos consultar con su médico antes de ponerlos en práctica para asegurarse que son seguros para su persona. Recetas naturales para combatir la anemia Sopa de ajo: 1/2 vaso de aceite, 1/2 cucharada de pimentón o comino, 2 litros de agua, 6 dientes de ajo, 2 tajadas de pan duro, sal. Machaque los ajos y los fríe en el aceite. Cuando estén dorados se le agrega el pan. Retire del fuego y agregue el pimentón. Póngalo todo en el agua y hierva. Déjelo una media hora a fuego lento. Puede comer esta sopa cuando guste.
Canapé mexicano de aguacate: 1 chorrito de aceite de oliva, 1 aguacate, 2 dientes de ajo, 3 o 4 gotas de tabasco, sal, zumo de limón. Prepare una salsa mezclando todos los ingredientes. Agréguelo al pan y disfrute. Yema de huevo con limón y melaza: Mezcle los ingredientes y tómese tres veces días con las comidas un máximo de tres veces por semana. Se puede agregar a la leche o al yogur. Es necesario señalar, con respecto a la yema de huevo, que muchos expertos de salud no aconsejan que se coma cruda. La yema
de huevo cruda, especialmente en las personas que no están acostumbradas
a comerla, podría causar envenenamiento por comida ya que contiene bacteria como la salmonella. Otros remedios caseros contra la anemia: Cocinar en ollas y sartenes de hierro fundido: Los autores del libro “Prescription for Natural Cures” recomiendan cocinar en ollas y sartenes de hierro fundido para que la comida absorba un poco de hierro mientras se cocina. Esta recomendación es especialmente útil para vegetarianos ya que se les dificulta consumir las cantidades de hierro necesarias diariamente. Jugoterapia para la anemia: Se echa en una licuadora 1 tomate rojo, 1/4 de taza de espinacas, 1 diente de ajo y 1 vaso de agua. Se licúa y se bebe de inmediato. Espirulina: La espirulina contiene ficocianina, un fitonutriente que ha demostrado en estudios con animales que estimula a la médula ósea a producir células de la sangre mas eficientemente. La espirulina se consigue en suplemento en tiendas naturistas. Limitar el consumo de té y café: En un estudio realizado en la Universidad de Kansas se encontró que tanto el té como el café interfieren en la absorbión de hierro cuando se toman con las comidas que contienen hierro. Acompañar las comidas con vitamina C: Por otro lado, acompañar las comidas que contienen hierro con alimentos que contengan vitamina C ayuda al organismo a absorber mejor el hierro. Ejemplos de comidas que contienen la cantidad óptima de vitamina C para aprovechar al máximo el hierro, son: 1 taza de brocoli 1 taza de coles de bruselas
1/2 melón 1 taza de coliflor 1 taza jugo de arándanos rojos 1 taza de jugo de piña 1 taza de fresas frescas Auto examínese: Hágase un auto chequeo para ver si tiene anemia. Presione la uña del dedo índice por 2 segundos. Cuando quite la presión la uña debe recobrar el color normal en uno o dos segundos de tiempo. Si dura más tiempo, es posible que usted tenga anemia.
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Historia del dia de San Valentin
Hay varias teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación. Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del dios a través de regalos u ofrendas para conseguir así encontrar al enamorado ideal.También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra la “fiesta de los valentinus”, donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer y conseguían la felicidad de pareja que se espera encontrar y consolidar el Día de San Valentín. Otras fuentes centran el origen de la historia de San Valentín en la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido. En este periodo también se prohibía el matrimonio entre los soldados ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla
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que los hombres casados porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias. Es en estas circunstancias cuando surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos.Valentín adquiere por proteger a los enamorados y auspiciar bodas secretas gran prestigio en toda la ciudad y es llamado por el emperador Claudio II para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús. Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote.La misión de condenar al sacerdote la tuvo que llevar acabo el lugarteniente, Asterius. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote, se burló de la religión cristiana y quiso poner a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó
y en nombre del Señor obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo pero no pudieron librar a Valentín de su martirio. San Valentín fue ejecutado un 14 de febrero. Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras “de tu Valentín”, de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad y de la expresión de despedida “From Your Valentine”; conocida en todo el mundo adjunta en miles de postales de San Valentín. La historia de San Valentín hubiera quedado ahí si no fuera porque dos siglos más tarde la Iglesia católica la recuperó. Por aquel entonces era tradición entre los adolescentes practicar una curiosa fiesta pagana derivada de los ritos en honor del dios Lupercus, dios de la fertilidad que se celebraba el día 15 de febrero. Era un sorteo mediante el cual cada chico escogía el nombre de una joven que se convertiría en su compañera de diversión durante un año. La Santa Sede quiso acabar con esta celebración pagana y canonizó a San Valentín como patrón de los enamorados. El cuerpo de San Valentín se conserva actualmente en la Basílica de
Historia del dia de San Valentin su mismo nombre que está situada en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero se celebra en este templo un acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente. Sea como fuese, San Valentín se ha convertido en el patrón de todos los enamorados y de todas aquellas personas que quieren tener una pareja. Los comerciantes se han hecho eco de esta festividad y la han convertido en un día perfecto para aumentar las ventas También existe una historia de San Valentin bastante extendida sobre el tiempo que el santo estuvo apresado que cuenta que el soldado encargado de apresarle trató de burlarse de él diciéndole que no podría curar a su hija ciega, llamada Julia, y San Valentín aceptó el reto tras lo cual Julia pudo ver por primera vez. Por motivo de este milagro toda la familia de Julia se convirtió al cristianismo. Otra historia de San Valentin afirma que el carcelero, que había oído de la buena fama del santo, le pidió a este que enseñara a su hija Julia, que era ciega, y este le enseño diversas cosas. Finalmente ésta se convirtió, obteniendo la vista gracias a su fe. A pesar de todo esto fue degollado un 14 de Febrero. Esto sucedió en las cercanías de una puerta que más tarde pasaría a llamarse la “Puerta de Valentino” en su honor. También se dice que Julia, la hija del carcelero, plantó un almendro al lado del lugar donde descansaba el cuerpo del santo, árbol que hoy en día simboliza el amor y la amistad que perduran. Con respecto a los restos del santo tampoco se sabe con seguridad su lugar de descanso, aunque se cree que el sacerdote y el obispo que pudieron haber sido este famoso personaje y que han sido nombrados al comienzo del escrito pudieron ser enterrados en la Vía Flaminia, a las afueras de Roma. También se piensa que su cuerpo pudo ser lleva-
do a Madrid en el siglo XIX, donde permanecería hasta nuestros días. De lo anteriormente dicho poco es lo que se puede contrastar con documentos históricos, por lo que se piensa que las leyendas que han surgido en torno al santo pudieron haber sido inventadas a lo largo de la Edad Media en Gran Bretaña y Francia, donde comenzó a festejarse el 14 de febrero como hoy en día lo conocemos. Lo que sí es cierto es que esta fecha fue establecida como Día de San Valentín, patrón de los enamorados, por el Papa Gelasio I a finales del siglo V d.C.De más está decir que es una fiesta del amor, el 14 de febrero es una fecha señalada para compartir regalos y especialmente disfutar con el ser amado. Un dia para disfrutar el amor aunque deberían ser todos los días. Feliz San Valentín. Existen varias teorías sobre la historia del Día de San Valentín. Algunos afirman que los orígenes se encuentran en San Valentín, un Romano que se convirtió en mártir por negar a renunciar su fé cristiana, y por intentar ayudar escapar a los cristianos de los carceles de los romanos, y que murió el día 14 de febrero, 269 A.D. Según otros relatos históricos, San Valentín habría servido como cura en el templo durante el reino de Claudio III cuando el Emperador decidió que los hombres jóvenes debían todos
ser soldados, y prohibió el matrimonio. Valentín se daría cuenta de la injusticia del decreto y seguiría dirigiendio el rito de matrimonio para parejas jóvenes en secreto hasta que sería descubierto por Claudio quién le le encarcelaría por desafío. Según la leyenda, San Valentín dejó una carta de despedida a la hija del carcelero de quien se había enamorado durante su encarcelamiento, y esta carta sería la primera carta de amor de San Valentín. Dejó al final de la misma su firma “De su Valentín”, firma que se convirtiría en popular para las parejas que se envían tarjetas con frases de san valentín. En el año 496 A.D., el Papa Gelasio decidió que el día 14 de febrero sería el día en el que se honraría a San Valentín.Poco a poco el día 14 de Febrero se iba convirtiendose en una fecha en la que se intercambiaba mensajes de amor, y San Valentín se convirtió en el patron de los enamorados.
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