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Jacky Bracamontes y Carlos Ponce, fungieron como los conductores de la 69 edición de la competencia Miss Universo, además fueron acompañados por Carlos Adyan y Nastassja Bolivar. La ceremonia, se transmitió en vivo y exclusivamente en español el domingo 16 de mayo. La cadena televisiva creó el enlace especial Telemundo.com/missuniverso para que el público pudiera conocer a detalle información sobre las candidatas; incluyendo entrevistas, detrás de cámaras y el desarrollo del concurso. Jacky resaltó que se sintió muy emocionada por regresar a Miss Universo, 18 años después de su participación ahora como presentadora. “Fue una experiencia que definitivamente me cambió la vida”, señaló emocionada. Por su parte, Carlos Ponce habló sobre lo complicado que es la conducción de Miss Universo. “Una de las cosas más difíciles que nos toca hacer como conductores, porque por un lado estamos escuchándolos a ellos en vivo, por el otro lado está el director, por el otro lado el teleprompter y cualquier improvisación tenemos que hacerla al mismo tiempo”, resaltó. La cadena también ofreció una serie de especiales y contenido original como antesala al tan esperado evento que culminó cuando la actual Miss Universo, Zozibini Tunzi de Sudáfrica, coronó a su sucesora, la mexicana Andrea Meza.
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CONTAGIARSE DE ALEGRIA Todo se puede contagiar, incluso la felicidad: así la podrás transmitir. No se necesite demasiada ciencia y sólo un poco de experiencia para saber que nos atraen más los rostros sonrientes que los serios. Y usted, ¿cómo multiplica la alegría? ¿Se ha detenido a preguntarse qué tanto positivismo inyecta en su lugar de trabajo, en su familia y a su vida misma? Todo lo que es por dentro sale de su boca para transformar a los demás. No lo olvide. Alegría, hermosa palabra que evoca de inmediato armonía, tranquilidad y paz. Son muchas definiciones, muchos significados y muchos sentidos, así que iniciemos por definirla desde su raíz latina. Alegría y viene del latín alicer o alecris, que significa estar “vivo, animado”. Es vida. Es una palabra sinónima con promedio de 32 acepciones. Es una de las emociones básicas del ser humano y se encuentra como felicidad. Esta emoción acompaña a otras emociones básicas del ser humano y se consideran primarias como el miedo, la ira, la aversión, la tristeza, la sorpresa y el dolor. Por ello podemos decir que la alegría es un estado interior. Este estado puede permitirnos sentir frescura y darnos luz, iluminarnos, dar un aspecto brillante a nuestra vida, es un generador de bienestar general de altos niveles de energía, de una poderosa disposición. La alegría como emoción primaria genera y se genera con acciones constructivas, positivas y enriquecedoras que son percibidas a simple vista por cualquier persona, pues quien la experimenta lo manifiesta con su apariencia, en su lenguaje, con las decisiones que toma y en cada acto que realiza; esa persona es positiva, amable y resuelve mejor los conflictos.
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La alegría es generadora de empatía. Es sentido de vida como lo dice la raíz latina. Por ello podemos decir que la alegría se define como un estado de ánimo confortable, por el cual pasamos los seres humanos en ocasiones, en muchas ocasiones, en repetidas ocasiones o decidimos convertirla en un estado armónico permanente. Sentir alegría vale después de haber sentido tristeza, de haberla conocido para decidir si manejamos este estado. La persona que está alegre, lo está porque lo siente, no se finge, es coherente; por ello la alegría ayuda a mejorar los procesos de salud de los pacientes. Recordemos los clown. La alegría genera endorfinas, serotonina, y ayuda al cortisol, por ende a disminuir el dolor, actuando como inhibidor natural de este, además de ser coadyuvante en la producción de mecanismos de defensa del cuerpo. La alegría potencia el trabajo del sistema inmune para que actúe mejor, es también optimismo o placer, porque si hay alegría hay placer y optimismo. La medicina psicosomática ha comprobado que los órganos internos específicamente el estómago, hígado y corazón, funcionan mejor cuando nos sentimos felices. De hecho todo nuestro organismo funciona mejor. Sonreír, reír, mantenernos alegres, nos permite aumentar nuestra resistencia física. “Un corazón alegre nos hace tanto bien como una medicina, mientras un espíritu quebrantado nos seca hasta los hueso
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NICOLAS CAGE
La Entrevista Por: Fabián W. Waintal ©
Mientras espera la llamada de largada para filmar la vida del verdadero Joe Exotic que Netflix hizo famoso con el documental ‘Tiger King’, Nicolas Cage promete contagiar el mundo cine después que la pandemia suspendió los estrenos de películas tan diferentes como la superproducción de artes marciales de ciencia ficción ‘Jui Jitsu’, además de aparecer como el cazador de trufas de ‘Pig’ o incluso ‘The Unbearable Weight of Massive Talent” donde se interpreta a sí mismo, como un actor que contrata la CIA para atrapar un narcotraficante que secuestró a la hija de un candidato presidencial. - Una de nuestras primeras entrevistas había sido cuando ganaste el Oscar con ‘Leaving Las Vegas’ o ‘Adios Las Vegas’ ¿Qué significó en aquel entonces y qué significa hoy semejante premio? - Creo que Gary Oldman dijo hace poco que nunca deberíamos ignorar el sonido del aplauso. Y yo lo aprecio. Estuve muy agradecido cuando mis colegas actores y tanta gente creativa del cine me tuvieron presente. Lo agradezco pero también me acuerdo que Sean Connery me dijo que me olvidara (del Oscar). No es algo en lo que pienso todos los días. No es algo que realmente recuerdo tanto, porque quiero mirar adelante y disfrutar nuevas experiencias. - ¿La mejor lección que aprendiste después de haber trabajado casi 40 años en Hollywood? - Con el paso del tiempo fui desarrollando un sentido particular en mi camino por el cine, algo que yo llamo el 'Sentimiento Super 8’. Cuando yo tenía siete años, mi padre nos había regalado a mi y mi hermano mayor una cámara de ocho milímetros, Super 8. Y con esa misma cámara, nosotros filmábamos nuestras propias películas. Incluso teníamos una pequeña sala de edición donde cortábamos partes y las volvíamos a pegar a mano, casi. Y las veíamos en un proyector, para compartirlas después con mi padre. El Sentimiento Super 8 surge porque yo hago cine simplemente cuando amo una historia, no porque quiera ganar un
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premio ni porque quiero ganar fortunas. Cuando realmente funciona todo bien es cuando también me doy cuenta que disfruto el proceso de construir algo, simplemente porque amo hacer cine. Y es un sentimiento que al tenerlo, muchos directores como Joel y Ethan Coen también estuvieron de acuerdo conmigo. Cuando filmamos ‘Raising Arizona’ les dije “Tengo el Sentimiento Super 8” y Joel incluso dijo “Es bueno, sigamos así.” Cuando filmé ‘Mandy’ con Panos (Cosmatos, el director), también comenté “Tengo el Sentimiento Super 8” y él me dijo “Maravilloso. Eso es lo que yo quiero, lo tenemos que disfrutar juntos” . - ¿Haber aceptado el puesto de Embajador de Talento para el Festival Internacional de Macao es una forma de contagiar tu pasión por el cine? - Bueno, yo siento que el Sentimiento Super 8 es contagioso, es algo que se traduce en la emoción de hacer cine, al crear una película divertida. Se traduce también a nivel internacional. Es algo donde incluso podrías bajar el volumen, ver las interpretaciones de una película y disfrutarla, aunque no entiendas el idioma, porque el 90% de las comunicaciones tampoco son verbales. Y por ese mismo sentimiento de Super 8, me invitaron al festival de cine en Macao, porque se traduce a través de las culturas, a través de los continentes. Es algo que comunica. Por eso pienso que esa es la gran razón por la cual me invitaron y la gente responde a mi trabajo, porque yo realmente quiero
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dar algo genuino, algo con que el público pueda responder y apreciar. A mi me importa la gente y el cine. Y así es como llegué a convertirme hoy en un embajador del talento en el cine. Es por el Sentimiento Super 8. - ¿Es verdad que detrás del rol de Spider-Man Noir, estaba tu voz, en la versión original en inglés del dibujo animado ‘Spider-Man: Into the Spider-Verse’ que ganó también un Oscar? - Sí, es algo que empezó con una llamada de los estudios Sony donde me ofrecieron agregarle la voz a Spider-Man Noir. Nos habíamos encontrado con los directores en el centro de Los Angeles para hablar del tema y me encantó cuando me mostraron los dibujos de lo que iban a mostrar. Me pareció que podía quedar algo hermoso. - Es algo que muy poca gente sabe y todavía hay menos gente que sabe que en la misma época, también interpretaste otro superhéroe como Superman, también en la voz de otro dibujo animado, con la versión en cine de ‘Teen Titans Go! To the Movies’. ¿Dos superhéroes en menos de un año? - Bueno, esa película la hice porque Teen Titans es el programa de televisión favorito de mi hijo Kal-El. Y él también pudo participar, agregándole la voz a la versión joven de Bruce Wayne. Apenas tuvo una línea, pero fue un día genial porque pudimos ir juntos al estudio, cuando a mí me tocó representar la participación especial como Superman en Teen Titans. - ¿Qué superhéroe te hubiera gustado representar para mostrar mejor tu verdadera personalidad? - Bueno, ya interpreté el que más resuena con mi personalidad. Yo crecí leyendo las historietas de ‘Ghost Rider’, me encantaban los monstruos. Y yo leía ‘Hulk’ y ‘Ghost Ryder’ porque no podía comprender como semejantes monstruos podían dar tanto miedo y ser buenos al mismo tiempo. Pero la idea de Ghost Rider siempre fue difícil de vender. No es un personaje que puedas decir “Bueno hijo, este superhéroe vendió su alma al diablo pero él también es bueno.” Sí, él juega en el equipo de Satan o Lucifer. No es un concepto muy popular para el público conservador de Estados Unidos. Fue un superhéroe muy inusual para interpretar, pero por esa misma razón es que resultó algo perfecto, para mí.
La Entrevista
Por: Fabián W. Waintal ©
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invitado en una de las películas de Marvel? - No. Yo creo que mis días de comics se terminaron. No me interesa representar ningún otro superhéroe. Estoy conforme con las cartas que ya recibí. - ¿Y ahora que vas a interpretar en cine al mismo Joe Exotic que Netflix hizo famoso con la serie de documentales ‘Tiger King’... qué opinas sobre la idea de estrenar cine en casa, antes que en el cine? - Yo soy de los pocos que hizo cine para la plataforma de Video ‘On Demand’ en un tiempo donde la gente probablemente pensó que podía considerarse un campo para fracasados. Y en realidad terminó resultando un matrimonio bastante exitoso para mí. Y es porque me di cuenta que la gente hoy ve cine, en casa. Si te fijas lo que cuesta ir al cine con toda la familia, cuando llevas a tu esposa y tres hijos, después del popcorn y algunos dulces, vas a gastar más de cien dólares en una noche, cuando bien podrías dejar de ir al cine… No es algo que tampoco recomiendo, quiero que la gente vaya al cine, pero si también se pueden ahorrar 100 dólares por noche, tranquilamente se pueden comprar un buen sistema de entretenimiento para ver cine en la comodidad y la privacidad de la casa, cocinando lo que quieras, para ver el cine que quieras. Creo que además es la forma en que hoy se ven la mayoría de las películas. Y es por eso que yo tampoco vi al video ‘on demand’ como un fracaso, porque sabía que era el futuro que hoy ya estamos disfrutando.
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Los trabajos del perdón Cuando trabajo con problemas relacionados con el perdón en las relaciones interpersonales, siempre intento que cada parte se haga cargo de sus propias tareas de cara a “gestionar el perdón”: Cómo ser mejor cada día...
PEDIR PERDÓN Pedir perdón es de inteligentes, perdonar es de nobles y perdonarse es de sabios -Anónimo El perdón es una de las mejores terapias emocionales. Si pides perdón y si perdonas, demuestra tu grandeza como individuo. Pero más grande eres, y mejor vas a estar, si también te perdonas a ti mismo. Algo que parece fácil en la teoría, pero que se vuelve complicado en la práctica. Tendemos a pensar que cuando hacemos daño a una persona basta con pedirle perdón y de esta forma quedamos liberados de la culpa y de la responsabilidad sobre el acto realizado. Sin embargo, muchas veces nos damos cuenta de que pedir perdón, no suele tener el resultado esperado. En este post voy a explicar cómo trabajo el tema del perdón en psicoterapia, sobre todo con parejas y familias. Las consecuencias de pedir perdón: Cuando hacemos daño a alguien, aunque sea de manera no intencionada, al pedirle perdón sentimos un alivio rápido: demuestro que estoy arrepentido, que lo siento de veras y espero que la otra parte sea capaz de obviar lo ocurrido y si es posible, lo olvide o no afecte a nuestra relación en el futuro. Ahora ya depende de la otra persona, no de mí. La realidad es que cuando pedimos perdón a alguien, incluso aun cuando acepte verbalmente nuestras disculpas, le dejamos con las consecuencias del propio daño, además de dos cargas emocionales: por un lado, el dolor por la afrenta recibida y por otro la carga de la tarea de olvidar, como si fuera tan fácil como pasar página. Es habitual que el resentimiento en la otra persona perdure, incluso que realice conductas que podemos llamar “de protesta” (hostilidad, distanciamiento emocional, hermetismo, reproches velados, etc.) señales de que nuestro acto de pedir perdón no ha surtido efecto. Al contrario, la relación parece dañada. Efectivamente, no funciona y, muy al contrario, deja una herida abierta que parece que sea responsabilidad de una de las partes curar.
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• La persona que ha cometido la afrenta debería darse cuenta de ello, lo primero. Reconocer su falta, y ser capaz de expresarlo verbalmente a la parte afrentada es el primer paso para conseguir el perdón. Además, debería ofrecer sus disculpas sinceramente, empatizando con la otra parte: ponerse en su lugar, entendiendo las consecuencias y el dolor emocional que le han provocado. Un error muy habitual es invalidar, quitar importancia al dolor o molestia infligidos: así no avanzamos y el perdón no puede gestionarse. Por último, debería reparar (que sólo no compensar) el daño realizado: hacer las acciones, gestos, cambiar las conductas y decir las palabras adecuadas para que el daño realizado desaparezca, o al menos pueda minimizar las consecuencias de sus actos para la otra persona. De esta manera, devolvemos la responsabilidad a quién originó el daño y descargamos a la persona afligida. • La persona que ha resultado afectada, debería darse cuenta del daño recibido, lo primero. En ocasiones es un trabajo importante el que la persona deje de excusar al otro y sea capaz de identificar los hechos que han originado el malestar de la forma más objetiva posible, pues es normal que con el paso del tiempo se produzca un estado confuso de enfado, en el que es difícil encontrar el motivo inicial. Es necesario que pueda expresar verbalmente a la otra parte cuáles han sido las consecuencias (materiales, emocionales, etc.) del hecho para él/ella, incluso para terceros implicados, y que pueda expresar qué necesita para que el daño sea reparado. Hay que aprender también a dejar el tiempo y el espacio para que la otra parte se encargue de la reparación efectiva, dejar que lo haga y aceptar la reparación de buena gana, pues en muchas ocasiones se tiende a boicotear los intentos del otro por resarcir el daño. Por último, una vez realizada la reparación, se debe dejar de hacer las conductas de “protesta”, favoreciendo un nuevo acercamiento emocional y saldar la cuenta emocional para que la relación se restablezca. Todo ello es un bonito y laborioso trabajo psicoterapéutico que permite, una vez culminado, que las heridas emocionales curen y que se restablezcan poco a poco las bases necesarias para las relaciones afectivas: la confianza y el respeto.
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THE DRY En la película veremos a Bana como el agente federal Aaron Falk, quien regresa a su ciudad natal después de una ausencia de más de veinte años para asistir al funeral de Luke, un amigo de la infancia que supuestamente mató a su esposa antes de quitarse su propia vida víctima de un ataque de locura que ha asolado a la comunidad tras una década de sequía.
AMERICAN FIGHTER Un adolescente desesperado es forzado a adentrarse en el peligroso mundo del combate underground con el propósito de ganar el suficiente dinero para poder mantener a su madre enferma. En este mundo, el joven descubrirá su verdadera personalidad y hasta qué punto es capaz de llegar para lograr sus objetivos en la vida.
BLUE MIRACLE Basada en los hechos reales acontecidos en un orfanato mexicano llamado Casa Hogar, la historia muestra a Omar y los niños mexicanos del orfanato ingresando al torneo de pesca más grande del mundo para salvar su hogar después de que un devastador huracán azotara su área. Deben formar una sociedad con un campeón de pesca autoproclamado al que apodan Capitán Wade, quien involuntariamente reclutó a Omar y a los chicos para que lo ayudaran con el Torneo Bisbee’s Black & Blue.
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tura 2017 y Clausura 2019, además de una Liga de Campeones de la CONCACAF, tres Campeón de Campeones y una Copa MX. Ante ello, el reto del próximo timonel será mantener a los felinos en el protagonismo del futbol mexicano durante la próxima justa, para la cual Tigres ya tiene su primer refuerzo que es el francés Florian Thauvin.
Giovani dos Santos saldrá de América
FÚTBOL
título de liga y Puebla cumplirá 31 sin campeonato y 29 sin llegar a una final de liga.
Técnicos extranjeros en semifinales
Por primera vez en la historia de las liguillas del futbol mexicano, los cuatros equipos semifinalistas son dirigidos por técnicos extranjeros, sin embargo ya había ocurrido en seis ocasiones que los cuatros entrenadores fueran mexicanos en la antesala de una final. En la 71-72 fue la única vez que ocurrió en temporadas largas y en los torneos cortos Verano 2002, Apertura 2004, Clausura 2007, Apertura 2008 y Clausura 2011 el campeonato se decidió entre timoneles mexicanos desde la semifinal Dos uruguayos, un argentino y un peruano buscarán el título en México por primera vez, aunque tres de ellos ya fueron campeones en otros países y solo Nicolas Larcamón no ha levantado algún trofeo como entrenador. Juan Reynoso es el más laureado con un total de cinco conquistas en el futbol peruano, Paulo Pezzolano consiguió un ascenso con el Torque y el torneo intermedio con el Liverpool en Uruguay, Guillermo Almada alzó un trofeo en su natal Uruguay y otro en Ecuador, mientras Larcamón fue subcampeón en Venezuela. El de mayor edad, Almada de casi 52 años, se enfrentará al más joven que es Larcamón de 36, Reynoso también cumplirá 52 este 2021 y enfrentará a Pezzolano de 38. Santos Laguna es el club con menos tiempo sin coronarse con 3 años, le sigue Pachuca con 5, Cruz Azul tiene 23 años y medio sin
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Miguel Herrera cerca de Tigres
El América ya cerró el capítulo del Guard1anes 2021 y dese ahora han comenzado a delinear el siguiente torneo que arrancará en julio próximo, se espera que la directiva y cuerpo técnico americanista realicen varias modificaciones en su plantel y en este momento Giovani dos Santos, Sergio Díaz y Jordan Silva serían las primeras bajas del equipo para la próxima temporada. Estos jugadores terminan contrato con los azulcremas y no hay en este momento la intención de renovar sus vínculos con la institución, en el caso de Giovani ya no fue tomado en cuenta por Santiago Solari desde la Jornada 14 de la fase regular cuando jugó 15 minutos ante los Tigres y aunque en varias ocasiones Solari alabó la forma de trabajar del mayor de los hermanos Dos Santos es una realidad que jamás pudo ganarse del estratega argentino, por lo que Gio tendrá que buscar un nuevo sitio donde continuar su carrera. En el caso de Sergio Díaz, el paraguayo simplemente no existió para Santiago Solari y no sumó un solo minuto en el Guard1anes 2021, por lo que solo esperaba el final del torneo para recoger sus cosas del nido de Coapa; por su parte Jordan Silva tuvo más participación con 217 minutos jugados en el
El acuerdo entre el técnico Miguel Herrera y Tigres está cerca de cerrarse, por lo que será en las próximas horas cuando se dé a conocer la llegada del Piojo a la Sultana del Norte. Una fuente informó a ESPN Digital que será entre este lunes y martes cuando el club y Miguel Herrera cierren el acuerdo para que se haga cargo del equipo de cara al próximo certamen del futbol mexicano. Una vez que se concrete, Miguel Herrera se trasladará a Nuevo León para asumir su puesto, con lo cual volverá a la actividad, luego que tuvo una pausa tras su salida del América. El ‘Piojo’ Herrera llegará para ocupar el puesto que tenía el brasileño Ricardo Ferretti, quien dejó su cargo. Ricardo Ferretti consiguió con los felinos cinco títulos de Liga que fueron Apertura torneo y deberá negociar con la directiva un 2011, Apertura 2015, Apertura 2016, Aper- nuevo contrato sin embargo en este momento
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todo indica que saldrá del equipo en verano en busca de nuevos horizontes.
NBA Play-in de la temporada 2020-21
Los playoffs NBA 2020-21 -- ¡y play-in! -- finalmente están aquí. Y esta cosa está tan abierta como siempre. Pero antes de bloquear el campo completo de 16 equipos, aquí hay un vistazo a la primera ronda del torneo de entrada, durante la un LeBron James y Anthony Davis saludables cual dos equipos de cada conferencia asegupodrían convertir a los Lakers en uno de los rarán los sembrados 7 y 8: sembrados No. 7 u 8 más peligrosos en la historia de la NBA. Conferencia Este En total serán seis juegos que involucrarán a No. 8 Washington Wizards en No. 7 Boston ocho equipos como parte del torneo de playCeltics in, divididos entre las dos conferencias. No. 10 Charlotte Hornets en No. 9 Indiana Los equipos que terminen en los lugares 1-6 Pacers de cada conferencia tienen su lugar asegurado en los playoffs, mientras que los equipos Conferencia Oeste clasificados del 7 al 10 entrarán en el playNo. 8 Golden State Warriors en No. 7 Los in. Cualquier equipo que termine peor que Ángeles Lakers el número 10 estará en la lotería. Dado que No. 10 San Antonio Spurs en No. 9 Memphis existe la posibilidad de que los equipos termiGrizzlies nen con un número desigual de partidos jugados debido a complicaciones de COVID-19, Y, sí, eso no es un error tipográfico: los la NBA usará el porcentaje de victorias para campeones defensores Lakers de hecho están determinar la clasificación. Los juegos se disluchando por sus vidas de postemporada en el putarán de la siguiente forma: torneo de play-in. Si pueden entrar al campo,
• Juego 1: El equipo No. 7 en la clasificación por porcentaje de victorias recibirá al equipo No. 8, y el ganador será el sembrado No. 7 en los playoffs. El equipo perdedor tiene otra oportunidad en el Juego 3. • Juego 2: El equipo No. 9 recibirá al equipo No. 10, y el ganador pasará al Juego 3. El perdedor es eliminado y entra a la lotería del draft de la NBA. • Juego 3: El perdedor del enfrentamiento No. 7 vs. No. 8 recibirá al ganador del enfrentamiento No. 9 vs. No. 10, y el vencedor se quedará con el puesto No. 8 en la postemporada. El perdedor del Juego 3 también ingresa a la lotería. Esto significa que los equipos con el séptimo y el octavo porcentaje de victorias más alto tendrán dos oportunidades de ganar un juego para asegurar un lugar en los playoffs, mientras que los equipos con el noveno y el décimo porcentaje de victorias más alto deben ganar dos juegos consecutivos para avanzar.
Lonzo Ball quiere volver con Pelicanas
Lonzo Ball, guardia de los New Orleans Pel-
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egación cubana al preolímpico de béisbol de las Américas. Los trámites están en curso. Como país sede, el gobierno de EE.UU tiene la responsabilidad de facilitar la presencia de todos los países”, dijo la Federación Cubana de Béisbol en un mensaje colgado en su cuenta de Twitter. La Confederación Mundial de Béisbol y Softbol (WBSC) optó por jugar el campeonato, del 31 de mayo al 5 de junio, en los estadios de entrenamientos primaverales de Grandes Ligas de los New York Mets (Clover Park), en Port St. Lucie, y el que comparten los Houston Astros y los Washington Nationals (The Ballpark of the Palm Beaches) en West Palm Beach, en Florida. Originalmente, el evento estaba programado para celebrarse en Arizona en marzo del 2020, pero fue cancelado por la pandemia. Cuba competirá en el Grupo B, junto Canadá, Colombia y Venezuela, mientras que Estados Unidos, Nicaragua, Puerto Rico y República Dominicana lo harán en el grupo A. El ganador avanzará a los Juegos Olímpicos y se unirá a los ya clasificados Corea del Sur, Japón, Israel y México. Los equipos que terminen en segundo y tercer lugar en Florida avanzarán al repechaje final de la WBSC, que se realizará del 16 al 20 de junio en Taichung, Taiwán.
icans, ha escuchado su nombre en rumores de cambio casi desde que llegó a la NBA hace cuatro años con Los Angeles Lakers, pero esta ocasión, por primera vez y en el marco de la agencia libre restringida, podría tener poder de decisión en su próximo destino. Los Pelicans tendrían derecho a igualar cualquier oferta que firme Ball con otro equipo o podrían trabajar con el jugador y su agente en Klutch Sports para negociar un acuerdo de firma y cambio. Ball dijo que no le importaría quedarse en New Orleans. “Es algo que platicaría con mi agente en el futuro, pero, obviamente, me encantaría estar de regreso”, dijo Ball el lunes. Tengo lazos aquí con coaches y compañeros. Definitivamente no me importaría volver en lo absoluto”. A Zion Williamson tampoco le importaría. “Sería fabuloso”, dijo Williamson sobre la posibilidad de que Ball regrese a los Pelicans. NFL “Brandon Ingram, Zo y yo, los tres tenemos una gran relación. Realmente querría que Zo Mike McCarthy elogia a Alarcón volviera. Él lo sabe. “Obviamente, la realidad es que (Lonzo) es Mike McCarthy, entrenador en jefe de los un adulto, así que tomara la mejor decisión Dallas Cowboys, Mike McCarthy, aseguró para él. Lo único que puedo decir es que es- que el mexicano Isaac Alarcón, quien se desempeña como liniero ofensivo, ha mejorado pero que se quede”, agregó. en todas las áreas desde que llegó al equipo, aunque reconoció que aún hay aspectos en MLB los que el liniero ofensivo mexicano puede y debe mejorar. Peloteros cubanos sin Visa McCarthy explicó que en el mini campamento de entrenamiento del pasado fin de semana, Alarcón tuvo repeticiones en su posición habitual como tackle y también como guardia. “Francamente, me gustó la manera en que se vio cuando estuvo por dentro (guardia)”, explicó el coach sobre el trabajo de Alarcón. “Isaac ha estado aquí todos los días. Ha pasado mucho tiempo preparándose, haciendo ejercicio y en el cuarto de pesas. Es muy diliUna semana antes de la fecha programada para viajar a Florida al preolímpico de béisbol de América, los peloteros cubanos no han recibido el visado correspondiente de Estados Unidos, informó el lunes el organismo rector de la pelota en la isla caribeña. “Hasta este momento no se ha otorgado visa a ninguno de los miembros de la del-
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gente. Nos encanta su actitud y en definitiva ha mostrado una gran mejoría en todos aspectos durante este año”. Alarcón llegó a los Cowboys en 2020 como parte del Programa de Desarrollo Internacional de la NFL y en su segundo año con el equipo, es elegible para buscar un lugar en el roster de 53 jugadores activos para la temporada regular.
Texans no hablarán de Watson
En su primera conferencia de prensa desde que se interpusieran 23 demandas en contra de Deshaun Watson, el head coach de los Houston Texans, David Culley, declinó responder si espera que el quarterback asista a las sesiones del programa de temporada baja del equipo. Las actividades organizadas del equipo para los Texans arrancan el 24 de mayo, pero la asistencia es voluntaria hasta el minicampamento obligatorio del equipo, que iniciará el 15 de junio.
“No tenemos nada por comentar respecto a esa situación en este momento”, dijo Culley ante los medios. “[El propietario de los Texans, Cal McNair] indicó hace algunas semanas la postura de la organización respecto a la situación. Pienso que cuando [el gerente general Nick Caserio] estuvo aquí hace no mucho tiempo, también mencionó que el proceso legal estaba en efecto ahora, y lo íbamos a respetar y partir de allí”. Watson enfrenta 22 demandas --una de las 23 originales fue desechada por la demandante-- que alegan agresión sexual y conducta inapropiada, desde marzo del 2020 a marzo del 2021. Culley estaba charlando por primera ocasión desde que se interpusiera la primera demanda en contra de Watson el 16 de marzo. En enero, menos de seis meses después de firmar una extensión de contrato por cuatro años y 156 millones de dólares que incluye hasta la campaña del 2025, Watson solicitó un canje por su molestia respecto al proceso empleado por el equipo en la contratación de Caserio. La sesión previa de Culley con los medios ocurrió el 11 de marzo, cuando dijo que los Texans estaban “muy comprometidos con Deshaun” como su quarterback titular a futuro.
AUTOMOTOR Red Bull quiere la victoria en Mónaco
Christian Horner, director deportivo del equipo Red Bull y jefe directo del piloto mexicano Checo Pérez, considera que en Mónaco tendrán una buena oportunidad de ganar. “El sector 3 (del circuito de España) a veces es un buen indicativo de cómo va a ir el coche en Mónaco. En Mónaco deberíamos ser competitivos”, señaló Horner. Mercedes ha tomado una ventaja de 29 puntos en el campeonato de constructores y Lewis Hamilton de 14 sobre Max Verstappen en el de pilotos. El equipo alemán y el piloto británico han logrado esta delantera gracias a tres victorias –para Lewis es el mejor inicio de temporada en su carrera en Fórmula 1. “Creo que, en cada Gran Premio de este año, excepto en Bahréin, ha habido menos de una décima de segundo entre nosotros y la pole position. Ha estado fenomenalmente cerca y en Mónaco tenemos que asegurarnos de vencer a Mercedes. Pero sabemos que será increíblemente difícil”. Horner piensa que la desventaja del Red Bull RB16B sobre su rival, está en el ritmo de carrera y cuánto degrada el neumático un monoplaza contra el otro. “Creo que Mercedes, lo hemos visto desde
Bahréin, creo que su ritmo de carrera ha sido mejor que el nuestro en cada Gran Premio que hemos visto hasta ahora, y creo que su degradación ha sido mejor que la nuestra”. explicó Horner. “Así que sabíamos que estos dos últimos circuitos [España y Portugal] aprovecharían sus puntos fuertes, lo han hecho, pero estamos mucho más cerca de lo que hemos estado y creo que si podemos encontrar un poco más de ritmo de carrera, todavía está muy, muy apretado entre los dos coches”. La última vez que Red Bull ganó en el Principado, fue en 2018 con triunfo de Daniel Ricciardo, piloto que ahora compite en McLaren. El mejor resultado de Verstappen en Montecarlo fue un cuarto lugar en 2019 mientras que Checo Pérez logró una tercera posición en 2016.
BOX Ray Sugar cumple 65
Es justo recordar que en esos años 80, todos peleaban con todos y por eso imprimieron su sello a una época que hoy parece irrepetible. Nacido el 17 de mayo de 1956 en Wilmington, Carolina del Norte, se metió por primera vez en un gimnasio de boxeo a los 14 en Palmer Park, Maryland, donde conoció a Dave Jacobs.
El nombre le viene de su madre, en honor a Ray Charles, el gran compositor. Y cuando comenzó a crecer en el ambiente amateur le vino el “Sugar”por Ray Robinson. Ganó varios campeonatos nacionales, incluyendo los célebres Guantes de Oro y en el 76 no solo obtuvo la medalla dorada en los Juegos Olímpicos de Montreal, también el galardón al mejor boxeador de la competencia. Su historia es conocida. A pesar de si mismo se pasó al campo profesional y en esos tiempos conoció a su gran ídolo, Muhammad Alí. “Si quieres triunfar en esto te doy un solo consejo y es que entrenes con Angelo (Dundee), porque es el mejor de todos”. Basta cerrar los ojos para evocar tantos momentos que le dio al boxeo, que es casi imposible no sentir, una vez más, el deseo de decirle “Gracias por todo,Ray, gracias por todo”. ¡Síguenos en La Mejor Magazine!
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SPIRIT UNTAMED, es protagonizada por Isabela Merced, Marsai Martin, Eiza González, Julianne Moore y Jake Gyllenhaal. Spirit Untamed es el siguiente capítulo de la querida franquicia de DreamWorks Animation que comenzó con la película de 2002 nominada al Oscar, Spirit: Stallion of Cimarron, e incluye una serie de televisión ganadora del Emmy. La película está dirigida por Elaine Bogan (Trollhunters: Tales of Arcadia de Netflix y DreamWorks Animation Television) y está producida por Karen Foster (coproductora de How to Train Your Dragon). El codirector de la película es Ennio Torresan (director de argumento de The Boss Baby) y la música de la película es de la compositora Amie Doherty (Undone de Amazon, Marooned de DreamWorks Animation). Género: Aventura de animación Elenco: Isabela Merced, Eiza Gonzalez, Julianne Moore, Jake Gyllenhaal, Marsai Martin, Mckenna Grace, Walton Goggins, Andre Braugher Directora: Elaine Bogan Productora: Karen Foster
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Por Rosalinda Ruiz. Educadora de Nutrición Extensión Cooperativa de la Universidad de California
Cuando llegue a casa: • Refrigere los arándanos azules hasta por dos semanas. Llegó la temporada en que las • Refrigere las frambuesas bayas son abundantes. Esto es hasta por tres días. bueno porque como hay mu• Refrigere las zarzamoras chas, los precios serán mas achasta por tres días. cesibles y también tendrán mejor sabor. Aquí les comparto al- Nota importante: Lave las bagunos consejitos a tomar en yas justo antes de servir, no ancuenta cuando valla a comprar tes de guardar! bayas y también como guardarlas en casa para que así usted Ideas Saludables de Preparahaga rendir su dinero y le pueda ción dar a su familia frutas frescas de • Agregue bayas al cereal y buena calidad. obtendrá más fibra y sabor. • Agregue sus bayas favoritas En la tienda: al yogur bajo en grasa y ten• Escoja arándanos azules redrá un bocadillo sabroso. dondeados de color azul os- • Tenga una bolsa de bayas curo y uniforme. mixtas en el congelador para • Escoja frambuesas frescas preparar licuados. de color fuerte y uniforme. • Elija zarzamoras frescas y Que aportan las bayas a nuesbrillosas, que no estén moja- tra dieta? das, sin color verde o rojo. • ½ taza de bayas es una buena fuente de vitamina C y fibra. • Las bayas son ricas en fitoquímicos, que provienen de las plantas y le ayudan a mantenerse saludable. La Cosecha del Mes, Red Para una California Saludable: Bayas. https:// harvestofthemonth.cdph.ca.gov/documents/Spring/Berries/Berries_Fam_span.pdf Accessed on 5/17/2021 Photo source: https://unsplash.com/photos/uzdfBCKwKTk
La Division de Agricultura y Recursos Naturales (ANR) de Universidad de California prohíbe la discriminación o el hostigamiento de cualquier persona en cualquiera de sus programas o actividades. (Se puede leer la versión completa de la declaración de política antidiscriminatoria en http:// ucanr.org/sites/anrstaff/files/107735.doc)Las preguntas sobre la política antidiscriminatoria de ANR pueden dirigirse a: Linda Marie Manton, Affirmative Action Contact, University of California, Davis, Agriculture and Natural Resources, One Shields Avenue, Davis, CA 95616, (530) 7520495.
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Mane de la Parra
muestra su talento como 'Tiktoker’
El mejor entretenimiento para toda la familia Con más de 2.3 millones de seguidores y sobre 20.4 millones de likes, el protagonista de "¿Qué le pasa a mi Familia?", siempre tiene buen sentido del humor y lanza divertidos challenge.
El cantante y actor Mane de la Parra tiene buen sentido del humor. En su cuanta oficial de TikTok, con más de 2.3 millones de seguidores y sobre 20.4 millones de likes, podemos ver sus divertidos vídeos, acompañado en varios de sus colegas actores y actrices, en especial de Eva Cedeño. La actriz pone un toque humorístico y descabellado, siendo la pareja perfecta dentro y fuera del set de la exitosa telenovela “¿Qué le pasa a mi familia?”, la cual ambos protagonizan y donde Mane canta el tema principal "Es una locura", junto a Emilio Osorio.
amigos y compartir con el mundo entero sus ocurrencias. Mane ha triunfado con su interpretación de 'Patricio' en la telenovela, pues todo el que siga la trama ha quedado enganchado con el amor que se tienen él y Regina Rueda (Eva Cedeño). Sin embargo, cuando las cámaras se apagan, de la Parra sigue siendo tan extrovertido y divertido como su personaje, demostrándolo en sus redes sociales con varios TikTok chistosos en donde refleja sus dotes de baile y de comediante.
"Me encanta llevar alegría a la gente. TikTok es una plataforma que nos permite transmitir buen sentido del humor, con divertidos bailes", indicó de la Parra, quien además de su carrera actoral, el histrión continúa con su faceta musical con los acústicos virtuales "Desde casa" cantando temas de su repertorio y de grandes artistas que admira. En una de los videos subidor por Mane en su cuenta de TikTok, vemos a Eva cantando y bailando al son del artista Sean Paul de manera muy divertida mientras de la Parra se mantiene serio sentado en la barra, hasta que finalmente acompaña bailando a su amiga dejándose llevar por la canción. En otros se observa a diferentes miembros del elenco del melodrama participando en los cómicos vídeos de Mane, todos al ritmo de las canciones más populares de TikTok. Sin lugar a dudas, Mane demuestra en cada una de las filmaciones sus dotes de bailarín y su peculiar manera de entretener a todos sus fans, pues no pierde la oportunidad de divertirse con todos sus
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Por: Ismael López CRECE LA CANELOMANÍA
No se usted, pero como que a mi no me acaba de convencer algo del CANELO, por mas que le busco y le busco no acabo de entender que es lo que no termina de encajar para que este excelente boxeador mexicano se convierta en un autentico ídolo indiscutible, se que las comparaciones son siempre muy odiosas pero en este caso necesarias, como el legendario JULIO CESAR CHAVEZ, mientras que estuvo en el candelero no se pudo criticar nada hablando claro de su dominio del deporte y de su disciplina en el mismo, fuera del ring y al margen de sus peleas, por todos el harto sabido que el púgil era un autentico desmadre, pero su publico se las perdonaba es mas se las alababa diciendo que se las tenia harto merecidas por el excelente trabajo que realizaba sobre el cuadrilátero, por que al final del día esto es lo que debe de importar, sin embargo con este chamaco CANELO, tiene un lado un tanto no muy claro y medio cuestionable que no acaba de convencer, que si su técnica es demasiado arribista y comodina, que si no tiene el empuje y la garra que debería tener un campeón de su categoría, que si le buscan rivales a medida en fin mientras que algunos hablan y se desgañitan el tranquilamente se sigue metiendo aficionados a su abultadísimo sequito y millones a su también súper abultadísima cuenta bancaria. SANTOS SAUL ALVAREZ BARRAGAN, a sus escasos 30 años cuenta con una fortuna estimada en 140 millones de dólares, leyó usted bien, déjenme les comento que esta cantidad fue tasada antes de su pelea con SAUNDERS, entonces hay que aumentarle 35 millones que fue lo que se llevó el angelito, mientras que BILLY JOE SAUNDERS, se llevo la nada despreciable cantidad de 5 millones, aunque con la mandíbula fragmentada tendrá 5 millones de motivos para sentirse mejor, como dato les comento que en sus primeras 2
peleas para DAZN, tuvo una bolsa combinada de 25 millones por pelea, pero a partir de la pelea con SAUNDERS, al unificar títulos, su bosa será de no menos que 35 millones así es que empiécele a sumar, con estos milloncejos en su cuenta no creo que le haga mucho ruido los comentarios en contra de los que no terminan de aceptarlo, además que de ves en cuando se avienta su obra de caridad publicitada como el caso de la niña que le pidió una chamarra autografiada para rifarla y poder pagar sus gastos de transporte a sus terapias pues la niña estaba en un centro de rehabilitación gubernamental, y el
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¿Qué mejor que
CANELO, le comento a través de las redes que no solo le regalaba la chamarra si no que personalmente se haría cargo de todos los gastos médicos que necesitar, luego la mas reciente, cuando le mando un saludo personal y un agradecimiento a una abuelita que según se entero, cada ves que el pelea ella le pone una veladora y hace oración para que siempre gane, claro que no faltara el que luego saque el que MANY PACQUIAO, construyo miles de casas para la gente sin hogar de su país, y que en las navidades llena tráileres de juguetes y los lleva a los barrios pobres, así mismo que regala despensas regularmente a los desamparados en fin cada quien hace lo que puede y quiere y como quiere, igual y el CANELO, esta haciendo lo mismo pero ‘SORDEADITO’ como dicen los regiomontanos .
LOS BUKIS EL RENCUENTRO
Hace un par de días, llego mi casi ausente tía SISEBUTA, con unos gritos que parecía estar poseída por la misma llorona, tanto fue así que hasta los mismos vecinso salieron a ver que diantres pasaba, ya te enteraste, ya te enteraste, gritaba a voz en cuello, mijo, vendito sea Dios que escucho mis oraciones y los BUKIS se van a reunir otra ves hijo, ya hable con todas mis amistades para que caigamos en cadena de oración y esto sea una realidad y volvamos a tenerlos juntos en esos bailes masivos legendarios, Tía le dije no quiero matarle la ilusión, es mas yo mismo quisiera que así fuera pero en verdad le digo que puede ser pero no están fácil, y no por elementos si no mas bien por el mismo MARCO, quien tiene una carrera súper bien fincada como solista, cobrando 8 mil dólares por presentación para que desencaminarse y volver a lo que el mismo dejo por decisión propia en su momento, esto del rencuentro se inicio a raíz de una entrevista que MARCO, le dio a ADELA MICHA, en el cual se le pregunto si estaría dispuesto a reencontrarse con su compañeros y como que se le fue la lengua en un momento de sentimentalismo, esbozando la posibilidad de regresar, y de ahi ADELA siguió el hilo y Marco entro un poco mas en la idea, me imagino que el resto de los elementos al escuchar esto, empezaron a brincar en un pie de puritito gusto, pues a lo largo de estos 25 años separados los que siempre le suspiraron al grupo BUKIS, fueron precisamente ellos, basta ver, como al formar una agrupación nueva le pusieron LOS MISMOS, pero formatearon las letras del logo igual que el de BUKiS, luego tiempo después se fragmentan y surge otro grupo y le ponen BKS, o sea BUKIS, abreviado sin embargo, MARCO, inmediatamente se monto en el éxito aun mayor que cuando estaba en la agrupación, entonces la pregunta aquí seria ¿qué razón tendría MARCO para dar un par de pasos atrás, para reunirse con sus ex compañeros? Lo que creo le dije a mi tía, es que podría ser que gravaran un par de temas en este tiempo, y
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Por: Ismael López eso seria por la inactividad de los conciertos masivos por lo de la pandemia, y tal ves hacer un par de conciertos virtuales, pero en cuanto se abran los masivos el volverá a los suyo, recuerden que MARCO, ya tiene su orquesta, coristas, ingenieros, trabajadores de soporte y bastante equipo técnico, que se quedaría inactivo, por su parte los otros elementos también tienen sus grupos y músicos que están en los proyectos, entonces hay mucha logística que resolver para que este reencuentro se lleve a cabo. La verdad es que dudo mucho que esto suceda, y siento que esta reacción del BUKI MAYOR, fue simplemente producto de la pandemia, usted a de perdonar tía SISEBUTA.
beber había de todo y en abundancia, estuvo amenizada por un excelente mariachi, para dar paso al tan esperado baile, que inicio con el espectáculo audio visual del monumental SONIDO POYITO, luego se prendió el ambiente con la llegada de BANDA LA RELUCIETE, desde SALINAS CA. En verdad que el señor EDUARDO y la señora MARISOL, se lucieron con esta magnifica fiesta en honor a su hermosa hija KENYA a quien deseamos toda la felicidad del mundo, y como siempre PRODUCCIONES LIBRA, agradece infinitamente por la confianza en la organización de este día tan importante.
LOS 15 DE KENIA
Espectacular fue la celebración de los 15 años de la preciosa KENYA ITZEL AYALA GARCIA, en la ciudad de NEWMAN en un hermoso rancho en las colinas desde donde se domina el precioso valle cubierto de almendros, con esta hermosa vista y rodeada de naturaleza, nuestra 15 añera inicio su celebración desde el viernes con una divertida pillamada, acompañada de sus mejores amigas, luego el sábado la fiesta empezó dese temprano con la llegada de los invitados, pues la misa se oficio en el mismo rancho, la comida estuvo surtidita, pues hubo mole verde, mole colorado, carnitas y birria, y de
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Vivir cadad día con la intención de ser mejores
COMER DESORDENADAMENTE Tres razones por las que come de más Casi todos, al menos de vez en cuando, recurren a la comida por alguna razón ajena a estar hambriento. Reconocer qué lo incita a comer cuando su cuerpo no necesita nutrición puede explicar el desconcierto del por qué la báscula no se mueve y baja de peso. Examínese rigurosamente y sus hábitos alimenticios para ver si alguna de estas razones revela porque no ha podido adelgazar. Sus emociones están a flor de piel En lugar de lidiar con los perturbadores sentimientos de ira, tristeza, estrés, aburrimiento o soledad, muchos recurren a la comida. El comer como anestesia emocional constituye el 75% de la ingesta en exceso y de los fracasos al seguir dietas para adelgazar, según la Clínica Cleveland y sus estudios de nutrición. Qué puede hacer: “simplemente estar consciente de cuáles emociones le incitan a comer de más le ayudará a parar”, agrega. Trate de llevar un diario de comidas para determinar qué sentimientos lo acompañan a la despensa. Una vez que note un patrón de conducta, como tomar dulces para aliviar el estrés o los alimentos que le provocan nostalgia como los fideos de la Tía Ana que hacen que añore a la familia que vive lejos, tendrá la oportunidad de responder a esos sentimientos con otra cosa que no sea comida. Pruebe jugar con su perro, tejer o llamar a un amigo. Al encontrar una salida positiva a sus emociones negativas, no solo evitará los obstáculos para adelgazar, sino que también realizará algo bueno. Sus malos hábitos dominan su vida Abre el refrigerador cada vez que entra a la
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¿Qué mejor que
cocina. Come todo el día y casi nunca se sienta a la mesa para comer. Deja limpio el plato. Coge una bolsa de papitas para ver su programa favorito en la tele. Cuando se trata de comida, las malas conductas pueden llevarlo a arriesgar la vida en el peor de los casos o al menos resultar devastador para a su guardarropa. Qué puede hacer: identifique los hábitos que sabotean su dieta al analizar su diario de comidas. Una vez determinadas las situaciones, horas del día o desencadenantes que le incitan a comer sin dares cuenta, puede dedicarse a destruir las conexiones entre esos factores desencadenantes y los alimentos que consume. Prepárese de antemano: en vez de acudir regularmente a la máquina expendedora del trabajo por un refrigerio a media mañana, traiga unas galletitas integrales de bajas calorías o una manzana. Establezca reglas: superar la gula significa no comer mientras ve televisión. Fíjese: no pique mientas cocina ni siga masticando luego de terminada la comida llevándose a la boca “las sobras” de lo que quedó en las ollas. Cambie la decoración: esa bombonera luce hermosa en la mesita de la sala, pero le cuesta 400 calorías al día cuando está llena de caramelos. Ya se resignó a tener sobrepeso. Inició una dieta, la paró, la retomó y la volvió a parar y parece no poder adelgazar. ¿Para qué molestarse?, piensa. Creer que sea inútil continuar puede ser nocivo, porque renunciar a perder kilos con frecuencia significa subirlos. Mantener un peso estable, hasta uno demasiado alto, requiere esfuerzo en la mayoría de la gente. Mientras mayor sea la desviación de nuestro peso ideal, peores serán las consecuencias para la salud, la autoestima o la motivación para retomar la decisión de adelgazar. Qué puede hacer: sea realista y no pretenda bajar demasiado rápido. Lo que se llevó 10 años en acumular, no desaparecerá para la siguiente temporada de moda en las boutiques, si acaba de empezar hoy. Y tampoco crea que con eliminar las patatas fritas de una alimentación basada casi exclusivamente de comidas chatarras harán un gran impacto: no importa cuán doloroso sea el sacrificio. A veces una persona seriamente desilusionada necesita buscar ayuda profesional, de un experto en nutrición.
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Vivir cadad día con la intención de ser mejores
EL ÚNICO CAMINO A medida que vayas conociendo el sentido de la paz y armonía internas, tu comprensión crecerá y te volverás más abierto y tolerante, aprenderás a vivir y dejar vivir y ya no tendrás la impresión de que el tuyo es el único camino. No volverás a ser dogmático respecto a nada, sino que de una forma callada y confiada seguirás tu camino sabiendo que es el apropiado para ti. No volverás a intentar cambiar a otros sino que vivirás de tal modo, que esas personas querrán saber qué es lo que tú tienes y ellas no. No lo olvides nunca; puedes enseñar mucho más mediante el ejemplo. Nunca compares tus preferencias con las de nadie; lo que a ti te gusta quizá no le atraiga a nadie más. Haz lo que de verdad te guste hacer, aquello con lo que encuentres auténtica alegría. Sea lo que sea. No importa que sea sencillo o extravagante. Cuando haces algo que te gusta, aunque conlleve esfuerzo, no te sientes agotado sino vigorizado y animado. Haz aquello con lo que disfrutes y deja que los demás hagan lo que les resulte atractivo
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LA INSCRIPCIÓN DE VERANO DE LA ESCUELA ADULTOS DE CERES COMIENZA:
LUNES, 5 de Abril de 2021
Las clases de verano se ejecutarán desde el :
7 de Junio - 1 de Julio
**Los cursos serán de aprendizaje a distancia con lecciones y actividades en casa.**
El horario de verano es el siguiente: ESL (Ingles como segundo lenguaje) Solo clases de A.M: Lunes a Jueves 8:30-11:30 a.m. GED (Ingles y Español) Clases de A.M y P.M.: Martes y Jueves 8:30-11:30 a.m./ 6-9 p.m.
Debido a preocupaciones de salud pública, todas las inscripciones de verano continuarán siendo solo en línea, por orden de llegada. http://ceresadulted.sharpschool.net Oficina se encuentra en: 4295 Central Ave. Ceres Ca. 95307 Para cualquier duda o pregunta, por favor llame a la oficina al (209)556-1557 72
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Poemas y Pensamientos ENVIE SUS POEMAS, PENSAMIENTOS O REFLEXIONES
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Oración Para obeter mas fe
(No necesita ser poeta o escritor, simplemente escriba lo que le salga del corazón)
Mayo
epiléptico el mar, el aire en llamas y en fragorosa convulsión la tierra!
¡Mayo! ¿Esto es Mayo? ¿Dónde está su brillo? Epigrama ¿Y dónde su fragancia? La ventisca Nuestro amor ha tornado lo verde en nació en mayo amarillo con malinches en flor y dado al campo una exprecuando están en flor sión arisca. los malinches en managua. El desconcierto añade de su odio al desconcierto natural el hombre y no parece el mundo sino brodio de locura y catástrofes sin nombre.
Sólo ese mes dan flores: en los demás dan vainas pero los malinches volverán a florecer en mayo y el amor que se fue ya no volverá
¡Oh días tenebrosos, días E. C aciagos Mes Cinco de indescriptibles, punzaMayo, saluda con alegria su dores dramas, sol eslendoroso, sus vientos de heroicas cobardías y de refrescantes, sus celebracioestragos! nes al maximo nivel. Gracias ¿En dónde refugiarse? ¡El cielo en guerra,
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por siempre dejarme ver tu amor y calor.
La Mejor Magazine 1640 N st Suite 260 Merced CA 95340 ¿Qué mejorE-mail:Info@lamejormgazine.com que Info@lamejormgazine.com para anunciarte?
Señor, hoy que siento que he perdido las fuerzas ante esta prueba que estoy pasando, te suplico que me claridad, serenidad y fortaleza para poder combatir esta circunstancia, te pido con el corazón que no permitas que mis esperanzas disminuyan ni se pierdan. A ti Señor, que eres en todo momento mi protector, roca fuerte y mi fuerza entera ante todas y cada una de mis batallas, nosotros tenemos puesta en ti, nuestras esperanzas y confianza, te pedimos que en ningún caso nos encontremos con incertidumbre y confusión. Siempre mi corazón quiere estar lleno de confianza en ti, y desea alabarte y servirte con responsabilidad y entrega para alcanzar todas las metas planteadas de vida, permite y oriéntame a poder ofrecer y otorgar lo mejor de mí, ser bondadoso y puro de tu infinito amor. Orienta mi camino y ayúdame a concentrarme en tu palabra, que es la que arropa, mantiene, fortalece y da valor para salir victorioso de todas circunstancias y situaciones complicadas. Amén
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sarte. En los momentos dificiles es que conocemos a nuestras verdaderas amistades. Necesitas un descanso o alejarte de la ciudad. Dedicale tiempo a tu circulo familiar. EMPLEO: Abundancia. La creatividad dara buenos frutos, aprovecha las oportunidades. AMOR: Alguien despierta una nueva ilusion en tu vida y te abriras a ese sentimiento. Comienza un nuevo ciclo y estaras mas tranquilo. SALUD: Examenes pendientes. NUMEROS DE LA SUERTE: 18-62. CONSEJO: Si hablan de ti no te preocupes, preocupate si pasa lo contrario.
Escorpio 24 de Octubre al 22 de Nov. Mueve la energia en tu casa, cambia las cosas de sitio y coloca girasoles para llamar la prosperidad. No confies mucho en amistades. EMPLEO: A traves de una conversacion con un hombre alto y de buena posicion economica encontraras la estabilidad que tanto anhelas. AMOR: Momentos de tension te pondran en una encrucijada, pero deja el agua correr y todo volvera a su cauce. SALUD: Molestias en una rodilla. NUMEROS DE LA SUERTE: 17-95. CONSEJO: Cada experiencia ensena una nueva leccion y te hara crecer como ser humano, madurar y te preparara para nuevas vivencias. Sagitario 23 de Nov. al 21 de Diciembre
Haras un favor muy especial que te llenara el alma. Tu buena actitud ante la vida te ayuda a seguir adelante. EMPLEO: La bendicion cae del cielo, has trabajado duro para ello, llego el momento de recibir la recompensa. AMOR: Sientes que la vida te regala una excelente oportunidad para ser feliz de verdad y no piensas desaprovecharla, pues tu corazon vibra en armonia con tu media naranja. SALUD: Bienestar. NUMEROS DE LA SUERTE: 26-80. CONSEJO: Hablar con la verdad por delante te traera buena recompensa y te ahorrara momentos de confusion. Exige si algo no te parece justo.
Capricornio 22 de Dic. al 20 de Enero
Mucha estabilidad. Tranquilidad en la parte sentimental, decisiones que se toman en busca de armonia. EMPLEO: Reunion con superior, te van a proponer una nueva responsabilidad.
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¿Quieres saber lo que tienen las estrellas para ti?
No es conveniente intervenir en asunto de terceros para evitar conflictos. AMOR: No tiren a la basura la estabilidad que viven, por tonterias momentaneas. Satisfaccion en cuanto a respuesta que esperaban tiempo atras. SALUD: Dolores de cabeza. NUMEROS DE LA SUERTE: 02-61. CONSEJO: No dejen pasar el tiempo esperando que todo lo arregle el destino, sean escultores de sus propios deseos.
Acuario 21 de Enero al 19 de Febrero
Ahorra pensando en un futuro, no malgastes el dinero, la impulsividad no te llevara a ningun lado. Firma de contrato te dara tranquilidad. Suelta cargas que no te corresponden, dedica tiempo a tus prioridades. EMPLEO: La oportunidad esta en tus manos, aprovechala al maximo. AMOR: Con amor y delicadeza pueden lograrse muchas cosas. Poco a poco conseguiras formulas para revertir lo que no te agrada. SALUD: Molestia en un oido. NUMEROS DE LA SUERTE: 03-76. CONSEJO: Agradece a Dios por todo, porque lo bueno te da felicidad y lo malo experiencia y las dos cosas son esenciales para vivir.
Piscis 20 de Febrero al 20 de Marzo
Mucha ansiedad, quieres explorar nuevos territorios. Evita discutir, deja que la marea baje y, luego, propicia una conversacion serena. Solicitas un credito. Organizaras un paseo diferente. EMPLEO: Mejora el ambiente laboral; sin embargo, no confies demasiado, hay quienes te espian. AMOR: Dejas a un lado la predisposicion y apostaras al sentimiento. Nuevos romances te alegraran. SALUD: El estres hace de las suyas. NUMEROS DE LA SUERTE: 16-47. CONSEJO: La familia es muy importante, el amor de pareja tambien lo es, estas en el medio de los dos y sera mejor que reine la armonia.
sarte. En los momentos dificiles es que conocemos a nuestras verdaderas amistades. Necesitas un descanso o alejarte de la ciudad. Dedicale tiempo a tu circulo familiar. EMPLEO: Abundancia. La creatividad dara buenos frutos, aprovecha las oportunidades. AMOR: Alguien despierta una nueva ilusion en tu vida y te abriras a ese sentimiento. Comienza un nuevo ciclo y estaras mas tranquilo. SALUD: Examenes pendientes. NUMEROS DE LA SUERTE: 18-62. CONSEJO: Si hablan de ti no te preocupes, preocupate si pasa lo contrario.
Escorpio 24 de Octubre al 22 de Nov. Mueve la energia en tu casa, cambia las cosas de sitio y coloca girasoles para llamar la prosperidad. No confies mucho en amistades. EMPLEO: A traves de una conversacion con un hombre alto y de buena posicion economica encontraras la estabilidad que tanto anhelas. AMOR: Momentos de tension te pondran en una encrucijada, pero deja el agua correr y todo volvera a su cauce. SALUD: Molestias en una rodilla. NUMEROS DE LA SUERTE: 17-95. CONSEJO: Cada experiencia ensena una nueva leccion y te hara crecer como ser humano, madurar y te preparara para nuevas vivencias. Sagitario 23 de Nov. al 21 de Diciembre
Haras un favor muy especial que te llenara el alma. Tu buena actitud ante la vida te ayuda a seguir adelante. EMPLEO: La bendicion cae del cielo, has trabajado duro para ello, llego el momento de recibir la recompensa. AMOR: Sientes que la vida te regala una excelente oportunidad para ser feliz de verdad y no piensas desaprovecharla, pues tu corazon vibra en armonia con tu media naranja. SALUD: Bienestar. NUMEROS DE LA SUERTE: 26-80. CONSEJO: Hablar con la verdad por delante te traera buena recompensa y te ahorrara momentos de confusion. Exige si algo no te parece justo.
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Sopa
LO MEJOR DEL MUNDO LOCO
PROFESIONES
Cobran USD 1500 por dormir siestas a diario
La empresa de revisión de colchones Everynight ofrece pagar USD 1500 a 5 personas por tomar siestas a diario, durante 30 días. Estos «reseñadores de siestas» tienen que dormir solos durante sus siestas, y deben tener fuertes habilidades de escritura en inglés para sus revisiones, dijo la compañía. Los afortunados seleccionados tendrán que «participar en una variedad de experimentos que prueben teorías como la mejor duración de la siesta para sentirse renovado, los efectos de la siesta en los niveles generales de fatiga, y los efectos de la siesta en la memoria, la motivación y la productividad» Los deberes también incluyen participar en videollamadas antes y después de cada siesta, y completar un cuestionario. “Queríamos probar algunas teorías detrás de los pros y los contras de la siesta para brindar a nuestra comunidad información valiosa”, dijo la publicación. «Sabemos que, en general, las siestas de diferente duración tienen diferentes beneficios, pero estamos ansiosos por poner esto a prueba, ¡y necesitamos tu ayuda!»
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PALLADIUM
Exito total en esta gran presentacion en el Mejor club de Modesto CA. PALLADIUM Modesto • Merced • Turlock • Stockton • Ceres • Manteca • Atwater • Fresno
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POLVO DE
POR SAUL RAMOS
•¡ADIOS JAIME!
El tiempo no se detiene y confirmamos que lo único que tenemos seguro al nacer es el morir y ahora se adelanta en el camino el actor mexicano, Jaime Garza, quien falleció a los 67 años por complicaciones de la diabetes que padeció por años. Con una amplia carrera artística desde su juventud, Jaime Garza fue un actor que aunque tuvo varios romances, siempre estuvo alejado de los escándalos, pero fue parte importante de una de las muertes mas sonadas de la historia artística mexicana. Durante el noviazgo que sostuvo con Viridiana Alatriste, hija de Silvia Pinal, la actriz muró en un desafortunado accidente que lo dejó marcado de por vida. Ese romance lo llamó su “gran amor” y que falleció en 1982. El romance surgió cuando ambos trabajaban en el programa de televisión cómico ¡Cachún Cachún Ra-Ra!, en donde Garza interpretó a “El pelos” y Alatriste a “Viri”. El programa que simulaba una preparatoria fue propicio para que ambos comenzaran una relación, que pronto se convirtió en un romance juvenil. Jaime Garza padecía diabetes desde hace años y que por esta enfermedad incluso le amputaron una pierna y le practicaron otra operación en la otra pierna que lo dejó muy afectado. El deceso de Jaime Garza ocurrió en la tranquilidad de su casa. Jaime tuvo una amplia trayectoria artística, por lo
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que incursionó en el cine, teatro y la televisión. Su última participación fue en la telenovela El bienamado en 2017 y será recordado por sus participaciones en la pantalla chica en Como Dios manda, Cachún cachún ra ra!, Rosa Salvaje, Simplemente María, El vuelo del águila, Salomé y ¡Vivan los niños!, entre otros más. Fue uno de los estudiantes fundadores del Centro Teatral de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y debutó en la industria en 1973 dentro del programa infantil Plaza Sésamo, lo que lo llevó a otros famosos programas. En el teatro se destacó en los musicales Evita, Venga toda la Gente o El show de Terror de Rocky estuvieron dentro de su amplio currículum. Estuvo casado en tres ocasiones. La primera ocasión fue con la actriz Alma Delfina, con quien coincidió en el rodaje de la telenovela Guadalupe; después contrajo nupcias con Rosita Pelayo y finalmente con Natalia Toledo, hija del artista Francisco Toledo, relación que también concluyó. Probó de todo, pero sin vicios, comentó en alguna ocasión. La velocidad lo atraía y por un accidente en motocicleta a dicha pierna le pusieron una placa metálica. Las cosas se vinieron abajo en 2010, cuando sufrió un derrame cerebral del que salió sin secuelas, para luego padecer diabetes. Charlar con Jaime era siempre muy agradable, pues a pesar de su gran trabajo actoral, siempre estuvo a la altura de las circunstancias y jamas se
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POLVO DE POR SAUL RAMOS
le conocio como un hombre engreído sino todo lo contrario, la humildad era su mas fiel companera. El actor y escritor no tuvo hijos y durante sus últimos días estuvo acompañado de su papá y de la familia de su hermana, Ana Silvia Garza, por lo que fue tío de la actriz y cantante, Mariana Garza. Se va Jaime.
•AMAR CON TODO EL CORAZÓN
Muchos hablamos de amar, pero ¿sabes lo que es amar con todo nuestro corazón? Hemos sentido que tenemos el amor en el corazón por su acelerado palpitar cuando estamos con alguien a quien amamos. Sin embargo, debemos amar con todo. Especialmente cuando se trata de amar a Dios. La mayoría hemos buscado en una relación un amor extraordinario. Queremos enamorarnos locamente y que esa relación sea única, apasionada y perdurable. Por eso han tenido tanto éxito muchas películas de romance. Son exitosas porque nos encanta ver historias hermosas con finales felices. Podemos aprender a amar con más que el corazón Pero el amor más grande que podemos conocer no es de las películas, es el de nuestro Creador. Cuando Dios nos hizo a Su imagen ya nos amó. Él siempre ha querido que tengamos una relación apasionada con Él. Que tengamos una relación con respeto, que perdure, y que aprendamos a amarle con todo nuestro corazón y más. Amar a Dios con todo nuestro corazón, se refiere a conectar la mente, el corazón y el alma para hacer todo lo que le agrada a Dios. Por eso es el primer y más importante mandamiento para todos los que somos cristianos, seguidores de Jesús.
con todo nuestro corazón. Tener una relación con Él en la que estemos completamente involucrados. Amar con todo nuestro corazón significa dedicarle tiempo, conversar con Él y como en toda relación, darnos a conocer y conocerle. La mejor manera es esa, dedicándole tiempo. Mientras más tiempo invertimos en una relación, tiempo de calidad, de comunicación, más fuerte se hace. Busquemos eso a diario con Jesús. Así aprenderemos lo que es amar con todo. Texto tomado de CVCLaVoz. UN ESPACIO PARA LA REFLEXION: La luz de los ojos alegra el corazón, Y las buenas noticias fortalecen los huesos…Y hasta la próxima…
Proyectar el amar con todo Necesitamos emular el amor de Dios para con nosotros. Tratemos de tener una actitud de compromiso para proyectar ese amor que Él nos da; a través de nuestras acciones y la manera como demostramos amor por los demás. Eso es amar
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por un resfrío puede dificultar la respiración, el sueño o el bienestar general.
Conoce detalles que te harán ser más sano
Además del resfrío, muchos otros problemas pueden afectar la nariz. Entre ellos:
¿QUE ES LA SEPTOPLASTIA? La cirugía nasal se recomienda en caso de: • Obstrucción de las vías nasales • Dolor de cabeza producido por el espolón del tabique • Sangrado nasal profuso • Deformidad del tabique nasal en presencia de otras cirugías intranasales La obstrucción de las vías nasales es, por lo general, el resultado de una deformidad del tabique que ocasiona respiración bucal, apnea del sueño o infecciones nasales recurrentes que responden muy lentamente a los antibióticos. El dolor de cabeza producido por el espolón del tabique se define como un dolor de cabeza secundario a la presión del tabique nasal en el revestimiento interior de la nariz (impactación septal). Los síntomas se alivian mediante anestesia local (aplicada en un área localizada de la piel) en el lugar de la impactación septal. Otras intervenciones quirúrgicas intranasales para las que se recomienda la septoplastia son la polipectomia (extirpación de un pólipo), etmoidectomía (operación del hueso etmoide en la parte superior de la cavidad nasal), turbinectomía (operación de la concha nasal) y extirpación de tumores. La nariz es importante para su salud. Esta filtra el aire que respira, eliminando el polvo, los gérmenes y los irritantes. Calienta y humedece el aire para evitar que los pulmones y los tubos que conducen a ellos se resequen. La nariz también contiene células nerviosas que ayudan al sentido del olfato. Cuando existe un problema en la nariz, todo el cuerpo puede sufrir. Por ejemplo, la nariz tapada
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• Tabique nasal desviado: es un desvío de la pared que divide la cavidad nasal en mitades • Pólipos nasales: masas blandas que se desarrollan en la mucosa nasal o de los senos paranasales • Hemorragias nasales • Rinitis alérgica: inflamación de la nariz y de los senos paranasales, a veces causado por alergias. El principal síntoma es la secreción nasal. • Fracturas
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Vivir cadad día con la intención de ser mejores
LA OBESIDAD Y SUS CONSECUENCIAS La obesidad y sus consecuencias se deben a las hormonas de saturación, afirma un grupo de científicos de la Universidad de Basilea (Suiza). En su informe, publicado en la revista Scientific Reports, los doctores explican que, en el momento de comer, las células especiales de la mucosa del tracto gastrointestinal segregan hormonas de saturación que, por su parte, nos dan la sensación de estar saciados. Sin embargo, si el proceso de la síntesis de estas hormonas se deteriora, ello provoca la gula, el exceso de peso y la obesidad.
programa especial durante un año. La mayoría de los participantes eran mujeres (81%) de raza blanca (69%). Su edad media era de 51 años y su índice de masa corporal inicial ascendía a 35 kg/m2. Al conducir el estudio, los investigadores encontraron que aquellos individuos que tenían mayor variabilidad de peso durante las primeras 6 a 12 semanas tendieron a perder menos peso después de un año. Según los dietólogos y nutricionistas, estos resultados son muy lógicos. El cuerpo humano tiene muchos mecanismos para tratar de mantenerse en su estado actual, lo que se llama homeostasis y es muy importante para la supervivencia. Si de repente dejas de comer o intentas bajar de peso demasiado rápido, tu metabolismo se ralentizará para quemar menos calorías en un intento de mantener su peso actual. Se trata ni más ni menos de un mecanismo protector.
Los investigadores de varios hospitales suizos y sus colegas de la Universidad de Liverpool analizaron las muestras de tejido del tracto gastrointestinal y revelaron que las personas con exceso de peso secretan menos hormonas de saturación. Ello se debe a que los individuos obesos tienen un menor número de células enteroendócrinas que quienes tienen un peso estándar. Si estás tratando de perder peso, no intentes bajar 10 kilos en una semana. El mejor enfoque aquí es ir lento pero seguro, asegura un nuevo estudio. La investigación, publicada en la revista Obesity, descubrió que las personas cuyo peso fluctuó más durante las primeras semanas de un programa de pérdida de masa corporal fueron menos propensas a mantenerlo en este nivel a largo plazo. Para el estudio, Emily H. Feig y Michael R. Lowe, de la Universidad de Drexel, Filadelfia (EEUU), observaron a 183 personas que siguieron un
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