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Una aventura épica sobre una niña decidida que ansía un lugar donde pertenecer y descubre un espíritu afín cuando conoce a un caballo salvaje. Lucky Prescott (Isabela Merced, Dora and the Lost City of Gold) nunca conoció realmente a su madre fallecida, Milagro Navarro (Eiza González, Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw), una intrépida jinete de acrobacias que vivía en Miradero, un pequeño pueblo en el límite de la frontera. Al igual que su madre, a Lucky no le gustan demasiado las reglas y las restricciones, lo que le ha traído muchos dolores de cabeza a su tía Cora (la ganadora del Premio de la Academia® Julianne Moore). Lucky crece en una ciudad de la Costa Este bajo el ojo atento de Cora, pero cuando la niña tienta a la suerte con demasiadas travesuras arriesgadas, Cora decide que se mudarán de regreso con el padre de Lucky, Jim (el nominado al Oscar® Jake Gyllenhaal), en Miradero. Lucky no se siente para nada impresionada por el tranquilo pueblito. Pero cambia de opinión cuando conoce a Spirit, un mustang salvaje que comparte su espíritu independiente, y se hace amiga de dos niñas del pueblo que montan a caballo, Abigail Stone (Mckenna Grace, Captain Marvel) y Pru Granger (Marsai Martin, Little). El padre de Pru se llama Al Granger (el ganador del Emmy Andre Braugher, serie de Fox Brooklyn Nine-Nine), es el dueño del establo y el mejor amigo del padre de Lucky.

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que constituye todo lo que tu vida significa, donde se encierra todo lo positivo, toda nuestra felicidad. La Mejor tiene un buen principio

“No te detengas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el presente”

VALORA TU PRESENTE

AL IGUAL QUE TU PASADO Y TU FUTURO

Si Bien es cierto que el presente tan solo dura un instante. Un minuto que ya haya pasado se puede considerar pasado y el minuto al que nos dirigimos es nuestro futuro. El tiempo es efímero y cuesta saborearlo. Lo curioso es que le damos más importancia a nuestro pasado y nuestro futuro que a nuestro propio presente. Ese que pasa tan rápido delante de nuestros ojos, tanto que ni nos damos cuenta de ello.

-Buda Gautama-

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy Uno de los proverbios más conocidos y que quizás en alguna ocasión hayamos puesto en práctica. Pero, ¿cuánto ha durado? Seguramente, tan solo un día o dos. Las prisas, el estrés y la conciencia de pensar siempre en el futuro nos impiden mirar a nuestro momento presente y ver lo que hemos conseguido hasta el momento. Nos impiden disfrutar de nuestros logros, obligándonos a mirar siempre más allá de nosotros.

Estamos acostumbrados a mirar dónde vamos a pisar, en vez de fijarnos en nuestras propias pisadas. Esto no quiere decir que no debamos pensar en nuestro pasado ni en nuestro futuro. El pasado nos ayuda a aprender y progresar; y el futuro nos ayuda a conseguir nuestras metas, a motivarnos y soñar con aquello que deseamos. Pero, ¿dónde queda el presente en todo esto? Valora tu presente, al igual que tu pasado y tu futuro Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera. Solamente, cuando nos encontramos enfermos o ante una situación adversa somos conscientes del aquí y el ahora, de nuestro presente, ese que ignoramos sin darnos cuenta. Pero, sacrificar nuestro presente por pensar en el futuro nos impide disfrutar del “ahora”. Este “ahora”

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RIZ AHMED

La Entrevista Por: Fabián W. Waintal ©

Al menos por esta vez nos hicimos a un lado y aprovechamos que Amazon consiguió que el último ganador del Oscar como Mejor Actor, nada menos que Joaquín Phoenix nos reemplazara para entrevistar por videoconferencia a otro de los más nuevos nominados en la misma categoria, Riz Ahmed, por 'Sound of Metal'. Y lo curioso es ver como una entrevista entre actores se convierte en una íntima conversación donde las preguntas se transforman en la comparación de estilos de trabajo que al final del día definen la gran razón detrás de los Premios Oscar. Joaquín Phoenix: Recién estaba pensando como habrá sido tu reacción cuando recibiste el guion, porque para mí es el momento en que empiezo a construir un personaje ¿Cómo fue en tu caso aquella primera vez que recibiste el guion de 'Sound of Metal'? Riz Ahmed: Todavía me cuesta leer guiones... soy muy lento para leer. Es un problema que siempre tuve, puedo tomarme demasiado tiempo para analizar un libro. Pero cuando me mandaron este, aunque suene ‘cliché’ fue una de esas pocas veces que lo leí sin parar. Eran tan intrigante... algo muy difícil de explicar, pero la historia estaba brillantemente escrita. No me costó leerlo para nada. Era emocionante pasar a la siguiente página y para cuando terminé me di cuenta que había vivido algo totalmente nuevo, porque no conocía para nada la comunidad de sordos, no entendía aquella cultura ni la música punk o las escenas con tanto ruido. Crecí sin ese estilo de música, pero igual me sentí conectado. Fue realmente emocionante y tuve que aprenderlo todo, desde cero. Fue excitante. Joaquín Phoenix: ¿Entonces es cierto que tuviste que aprender a tocar la batería y hablar con señas como sordomudo? ¿Con qué empezaste primero o lo hiciste todo junto bombardeandote con toda clase de información? Riz Ahmed: Fue como tirarme de cabeza al agua sin saber nadar. Y traté de aprenderlo todo, al mismo tiempo. Me levantaba a la mañana para

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aprender a hablar con señas, con un instructor que se convirtió en uno de mis mejores amigos. Hablamos casi todos los días durante dos horas, por meses. Básicamente nos convertimos en nuestros propios terapeutas. Pero bueno, después de dos horas con él, tomaba otra clase de dos horas para aprender a tocar la batería, con otro instructor. Así que traté de zambullirme en lo más profundo, hasta que no pudiera ver el borde. Fue como nadar todo el tiempo tratando de no ahogarme. Fue una locura. Joaquín Phoenix: ¿Qué fue lo más difícil de aprender? ¿Tocar la batería o hablar con señas? Riz Ahmed: Siento que la batería fue mucho más difícil de aprender que el lenguaje de señas, al menos para mi. Sentí que necesitaba múltiples brazos y piernas, por la doble coordinación para el pedal doble, también. Yo además soy zurdo y como suele pasar en estos casos, hay que aprender mucho más con la mano derecha y pasé tres meses tocando la batería con la derecha, hasta que fue lo suficientemente natural como para seguir con la izquierda. Pero también tuve ayuda de gente increíble, la comunidad de sordos con clases de poesía, donde también traté de conocer a cualquiera que pudiera hablar conmigo, con señas, lo más que pude, porque no solo te enseña a hablar sin hablar. Cada uno habla con diferentes señas, cada uno tiene algo físico diferente, como si hablaran con acento, pero con señas.

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Basada en la historia de un baterista de rock con el drama de enfrentar la dura realidad de quedarse sordo, la nominación al Oscar es evidente con solo saber que Riz Ahmed para nada sabía tocar la batería o incluso aprendió a hablar con señas al mismo tiempo que su personaje del cine. Comparada en cierta forma con ‘Whiplash’ que también había sido nominada como Mejor Película en el 2015 (y ganó el Oscar J K Simmons como Mejor Actor de Reparto y Mejor Sonido), la película ‘Sound Of Metal’ está nominada en seis categorías diferentes como Mejor Guion Original, Mejor Actor de Reparto (Paul Raci), Mejor Edición, Mejor Sonido, Mejor Película y por supuesto, Mejor Actor, con Riz Ahmed.

La Entrevista

Por: Fabián W. Waintal ©

RIZ AHMED

Joaquín Phoenix: ¿Qué fue lo primero que te 'pegó' en la mente? Al menos yo, recien después de recibir el guion, necesito hablar con el director para empezar a construir el personaje, yo solo. Pero Joaquín Phoenix: ¿Y estuviste cómodo con semedespués, al llegar al estudio y ver que los otros jante proceso? actores crearon sus propios personajes dentro de Riz Ahmed: Me volvió loco por completo (Risas). sus historias, tengo que buscar la forma de mez- Pero me terminé acostumbrando como cuando clarlo todo y ver como trabajamos juntos ¿Cómo filmaba producciones independientes hace 10 años fue tu proceso? ¿Cómo fueron los ensayos con el atrás, en Gran Bretaña, hasta que de repente entré resto de la gente maravillosa que aparece con en ese camino inesperado de las grandes producpersonajes tan distintos? ciones como ‘Star Wars’ o ‘Venom’, donde todo se Riz Ahmed: Lo increíble es que nunca ensayamos volvió mucho más técnico, con mucha más gente nada. Me daba pánico, porque tuve que tocar la siempre en el estudio. Eso sí me desorientaba batería y hablar con señas en un mundo de la hasta cierto punto, porque filmábamos delante de música que no conocía... Definitivamente nunca una pantalla verde sin nada alrededor y tenía que había pasado por algo así como actor. Tuve roles ver lo que habíamos filmado para entender mejor lo donde necesité jugar con emociones, preguntándo- que hacía. Pero volver al verdadero cine, honestame si podía llegar a lograrlo, pero esta vez, había- mente me dio miedo, aunque también quise inclimos quedado en filmar ciertas escenas sin ensayar narme a ese temor de poder aprender algo nuevo. o preparar nada. Viviendo como el personaje, en Me acuerdo que incluso le pedí al director de términos del día a día. Y en vez de ensayos, pusi- ‘Sound of Metal’ si me podía dar unos meses para mos a los actores en el mismo mundo, viviendo tocar de verdad frente al público y él me dijo “No juntos todo el proceso. Olivia (Cooke) que interpre- voy a ser el que permita ningún vicio”. ta el personaje de Lou, también tuvo que aprender guitarra y otro estilo de pedales. Y mientras yo Joaquín Phoenix: Cuando yo veo cine, solo de vez aprendía batería, ensayábamos juntos con la en cuando, veo cine con actores donde no puedo banda. En cierto punto estaba viviendo como el imaginar otra alternativa, por la forma en que dicen personaje, agregando otros actores en el mismo cierta línea o se comportan en cierto momento. Y camino. Darius (Marder, el director) también quiso eso es lo que yo sentí en tu caso con ‘Sound of filmar todo cronológicamente, viviendo mucho Metal’. Así que fue muy ‘cool’ escuchar tanto sobre mejor la historia. Y en cierta forma fuimos formando el proceso de la construcción de tu personaje. Grauna familia, con un pequeño equipo que afrontó las cias por compartir tu tiempo conmigo. peores probabilidades. Tampoco era el estilo de Riz Ahmed: Hombre, todo lo contrario. Gracias, producción de cine donde veías camarines separa- gracias por tomarte el tiempo y me alegra mucho dos, donde cada uno hace lo suyo. Estábamos que te haya interesando también. Se siente muy todos juntos, viviendo todos la misma locura. bien. Gracias. Modesto • Merced • Turlock • Stockton • Ceres • Manteca • Atwater • Fresno 7

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Cómo ser mejor cada día...

SER LÍDER ...

NO ES SOLO ESTAR AL MANDO

Los líderes destacan por ser dueños de sí mismos, y por haber conocido previamente a ese liderazgo, un camino de humildad. El temperamento que caracteriza a un líder, está claramente definido: extrovertido, carismático, apasionado y con una destreza innata que determina su fácil empatía hacia los demás. Tienen un perfil altruista y con una tendencia clara para provocar con “su magnetismo especial”, el entusiasmo y la admiración de los demás. Cuando reunimos a un grupo de personas desconocidas entre ellas, y posteriormente las separamos de la gente, se ha comprobado que en poco tiempo, resurge entre ellos, “uno” como líder. Un líder previamente a emitir órdenes, tiene que haberlas recibido primero. En la mayoría de los casos, los lideres han generado un espíritu creativo, con una capacidad asombrosa para relacionarse, y una estabilidad emocional que le permite tomar decisiones que convencen y no manipulan . El líder prefiere ser una persona y no el personaje. Todos tendemos a aceptar normas y directrices, sin asumir convicciones propias. Los lideres no son títeres ni espectadores, pretenden estimular y alentar las cualidades de sus allegados para obtener lo mejor de ellos mismos. Todos podemos ser lideres. Un líder nace, pero también se hace: si somos capaces de mantener la confianza en nosotros mismos, si defendemos un compromiso con nuestros ideales sin variar el estado de ánimo, y sobre todo, si permitimos que nuestras convicciones representen un camino de libertad para los demás. ¿Cómo podemos definir qué es un líder? ¿Sería algo así como una persona que está al mando en una organización o valdría con un responsable de

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un equipo de trabajo? ¿Existen una serie de atributos que indiquen que una persona es un líder por poseerlos? Desde el ámbito laboral y de organizaciones, se han especificado algunas características personales, conductuales y relacionadas con la posición o cargo que se ocupa en una empresa para identificar a un líder. Ahora bien, ¿los líderes nacen o se hacen? Si entendemos el liderazgo desde los atributos personales podríamos entender que el líder nace. Se trataría de esa persona que sabe guiar y conducir al grupo, organizar, resolver los problemas que vayan surgiendo y que además, el resto de personas lo aprueben como tal. Si hablamos de líder por la posición que ocupa, tendríamos un líder que “se hace”, es decir, que se va moldeando con el paso del tiempo y las experiencias vividas, como los altos cargos que va ocupando, la relación que va estableciendo con los empleados a partir de ello y la forma de coordinar y dirigir. En este caso, las características personales no serían determinantes, sino únicamente las laborales. Por otra parte, cuando nos referimos a un líder por sus conductas, podríamos fijarnos en aquellos aspectos a los que dedica atención con sus actos. ¿Esa persona dirige sus conductas para la producción de su empresa o se dirige más hacia las relaciones sociales dentro del trabajo? Así, dependiendo de la orientación de sus conductas se podría identificar a un líder dependiendo de las necesidades que se demanden.

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SPIRIT UNTUMED Lucky Prescott no conoció a su difunta madre, Milagro Navarro, una intrépida acróbata especializada en números a caballo de una pequeña población fronteriza llamada Miradero. Lucky se ha criado en la Costa Este de Estados Unidos bajo la tutela de su tía, pero tras forzar la situación con incontables escapadas peligrosas, Cora toma cartas en el asunto y decide que ambas se muden a vivir con su hermano Jim, padre de nuestra heroína.

FLASHBACK La película sigue a un hombre llamado Fred (O’Brien), que literal y metafóricamente viaja al pasado después de un encuentro casual con alguien de su juventud. Fred poco a poco comienza a desentrañar un misterio oculto desde hace mucho tiempo sobre una niña desaparecida, una droga llamada Mercurio, y una criatura aterradora que lo ha seguido hasta la edad adulta. A medida que el pasado, el presente y el futuro comienzan a cruzarse y se unen, Fred explorará todas las vidas posibles que podría llevar. ¿Cuál elegirá?

THE UNHEALER Una curación por fe fallida otorga poderes de chamán sobrenaturales a un adolescente acosado. Cuando sus torturadores de toda la vida le hacen una broma que termina matando a alguien que ama, él usa sus poderes para vengarse y emprende una cacería sangrienta para ajustar cuentas.

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2021 e hizo mención “del señor” de la administración pasada a quien “le molestaba muchísimo que uno criticara y uno decía, pues que me den argumentos para no hacerlo. Qué curioso, se va la anterior administración y en un año Cruz Azul es campeón”.

Billy Álvarez, la maldición

FÚTBOL Cruz Azul y Reynoso, campeones

El nombre de Juan Reynoso quedará marcado en la historia de Cruz Azul y del fútbol mexicano (y peruano) por haber sido quien rompió la sequía de la Máquina cementera y también por ser el primero en ser campeón como jugador y como entrenador. En solo seis meses, Reynoso cambió el destino del club en que había triunfado como jugadores. Tras más de dos décadas de dececpciones, por fin consiguió el título mexicano y repitió lo hecho como futbolista. En 1997, fue el mismo Reynoso quien levantó el trofeo de campeón del torneo de invierno. Tres años después de su llegada desde Perú, el defensor era el líder del equipo que rompía 17 años sin vueltas olímpicas. El exAlianza Lima y Universitario fue titular en las dos finales contra León. Y también fue clave en otros tres títulos: la Copa MX y la Liga de Campeones de la Concacaf. “Difícil comparar, es otro futbol, otra dinámica. Probablemente algunos de 1997 no podríamos jugar hoy porque hoy son jugadores más atletas. De jugador me quedo con los de 1997, con su capitán, y del técnico con el actual. No, la verdad es que es difícil comparar”, dijo cuando se le preguntó sobre sus dos equipos campeones..

ESPN Radio Fórmula y reveló que cuando fue campeón hace casi 24 años “no lo disfrutó tanto como hoy” que vio coronada al Cruz Azul el domingo, al imponerse a Santos. A Carlos Hermosillo le tocó hacer el gol del título de Cruz Azul y señala que “cuando fui campeón no lo disfruté tanto como hoy. Es indescriptible la sensación, por todo lo que hemos vivido, por todo lo que ha pasado y porque la afición se lo merece”, agregó Carlos Hermosillo. “Hoy soy de los hombres más felices del mundo y por el gran profesionalismo y entrega de cada uno de los jugadores y de Juan Reynoso, quien hizo un excelente trabajo”. Dijo Carlos Hermosillo que tras la obtención del título “lo disfruté tanto, lloré, y ahora que lo recuerdo quiero llorar otra vez” y añadió que han quedado atrás “23 años de engaños, de jugadores que van y vienen, de técnicos que van y vienen, de quedarnos en la orilla, 23 años de burlas”. Agregó que “a estos hombres hay que Hermosillo disfrutó del título aplaudirlos”, refiriéndose al plantel celeste El ex goleador Carlos Hermosillo habló para que ayer se hizo del campeonato Guardianes

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Guillermo Billy Álvarez se encuentra con paradero desconocido desde el primero de agosto del 2020. Ese día, apareció en redes sociales una carta en el que el ex presidente del Cruz Azul renunciaba a su cargo en la Cooperativa y no se volvió a saber más de él. A nueve meses de este suceso, La Máquina Celeste consiguió romper la sequía de 23 años sin título. La vida sin Billy Álvarez en Cruz Azul cambió. Desde el torneo anterior, el equipo de entrena en La Noria ha dominado en los últimos campeonatos y acabó el ayuno de títulos de Liga en la final contra Santos. En su estructura, el equipo también ha vivido cambios, llegaron directivos como Álvaro Dávila a la institución y los presidentedes de la Consejos de Vigilancia y Administración de la Cooperativa, Víctor Velázquez y José Antonio Marín, se hicieron cargo. En la dirección técnica, se cambió de entrenador, después de que Robert Dante Siboldi perdiera de forma estrepitosa la semifinal del torneo pasado, contra Pumas, sin importar que llevaba una ventaja de cuatro goles ante los universitarios. Una reedición de la cruzazuleada. Esa derrota provocó rumores sobre que Guillermo Billy Álvarez había hablado con jugadores del club previo al partido de vuelta contra Pumas, aunque jamás fueron comprobados. Lo que sí, el entrenador renunció y ahora dirige a los Xolos de Tijuana. En lugar de Siboldi y después de tocar puerta en varios técnicos, entre ellos Hugo Sánchez, al equipo llegó Juan Reynoso, un ex

jugador del Cruz Azul que fue campeón en 1997 con los celestes. De la dirección técnica, también se fue el auxiliar Joaquín Moreno, que perdió la final de la Segunda División Premier, con Cruz Azul Hidalgo. En el Guard1anes 2021, Cruz Azul clasificó como líder de la fase regular, rompió la marca de la institución de victorias consecutivas, pero sobre todoacabó con los 23 años sin ganar un título, justo en la primera temporada completa que Guillermo Billly Álvarez está lejos del equipo.

NBA Suspenden de por vida a fan de Celtics

Un fanático de los Boston Celtics, que pareció arrojar una botella de agua a la cabeza de Kyrie Irving cuando salía de la cancha en el TD Garden, luego de la victoria de los Brooklyn Nets por 141-126 el domingo, fue arrestado, dijo una fuente de la liga a Tim Bontemps, de ESPN. La botella pasó por alto a Irving, quien caminaba hacia el túnel después de ayudar a poner a Brooklyn arriba 3-1 sobre los Celtics con una actuación de 39 puntos. Esto significa que los equipos con el séptimo y el octavo porcentaje de victorias más alto tendrán dos oportunidades de ganar un juego

para asegurar un lugar en los playoffs, mientras que los equipos con el noveno y el décimo porcentaje de victorias más alto deben ganar dos juegos consecutivos para avanzar. “Estás viendo que surgen muchas viejas costumbres ... simplemente el racismo subyacente y el trato a las personas como si estuvieran en un zoológico humano”, dijo Irving después del juego. “Tirar cosas a la gente, decir cosas. Hay un cierto punto en el que llega a ser demasiado”. Esta es la segunda vez que un fanático le lanza algo a un jugador mientras salía de la cancha en esta postemporada. Un fanático de los Sixers fue expulsado del Wells Fargo Center después de lanzar palomitas de maíz a Russell Westbrook mientras salía de la duela durante el Juego 2 de la serie de primera ronda de los Wizards contra Filadelfia. Otros dos incidentes de alto perfil en esta postemporada incluyen la prohibición de fanáticos en Nueva York y Salt Lake City por escupir al escolta de los Atlanta Hawks, Trae Young, y reprender a la familia de la estrella de Memphis Grizzlies, Ja Morant, con comentarios racistas.

tudios relacionados con el deporte. El donativo anunciado el viernes ayudará a enriquecer su programa de periodismo y deportes que se lanzó originalmente con una donación del director y actor Spike Lee. La escuela, en un comunicado de prensa, dijo que la donación ayudará a financiar becas, tecnología y programación educativa para estudiantes en esos campos. “Morehouse agradece a Michael Jordan y Jordan Brand por una inversión en la educación de talentosos hombres afroamericanos que garantizarán la equidad, el equilibrio y la verdad en la forma en que se enmarcan las historias deportivas y en la forma en que la experiencia afroamericana se contextualiza dentro de la historia estadounidense”, dijo Monique Dozier, vicepresidenta de avance Michael Jordan dona $1 mdd Michael Jordan y la marca Jordan de Nike institucional de Morehouse. donarán $1millón de dólares a Morehouse La donación es parte de un aporte filantrópiCollege para impulsar el periodismo y los es- co más grande de Jordan y Jordan Brand llamado Black Community Commitment, que ha

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dirigido donaciones al Museo Nacional de Historia y Cultura Afroamericana de la Institución Smithsonian y la Sociedad Ida B. Wells, entre otras organizaciones. “La educación es crucial para comprender la experiencia afroamericana hoy”, dijo Jordan. “Queremos ayudar a las personas a comprender la verdad de nuestro pasado y ayudar a contar las historias que darán forma a nuestro futuro”. El programa, que se ha centrado en la falta de liderazgo afroamericano en el periodismo NFL deportivo y el atletismo, ha producido más de 80 graduados que ahora trabajan en medios Mac Jones impresionó a Patriots y deportes. El mariscal de campo Mac Jones, la selección de primera ronda de los New England Patriots, ha causado una primera impresión favorMLB able en sus compañeros veteranos. “Tiene un estilo que al principio yo no sabía que tenía”, dijo el jueves el receptor abierto Kendrick Bourne. “Está confiado, y eso es lo que necesitas en un mariscal de campo. Buena energía, un tipo increíble, viene a trabajar y ya puedes sentir su energía y liderazgo”. Jones, seleccionado en el puesto 15 global después de ayudar a llevar a Alabama al campeonato nacional, realizó su tercera actividad voluntaria organizada en equipo el jueves. Trabajó detrás de Cam Newton, de quien el entrenador en jefe Bill Belichick ha Roman Quinn a lista de lesionados El jardinero de los Philadelphia Phillies, Roman dicho que es la mejor opción del equipo. Quinn, fue colocado en la lista de lesionados En un momento los Patriots dividieron a sus por 60 días con una lesión en el tendón de cuatro mariscales de campo en dos grupos, Aquiles izquierdo el domingo y se espera que con Jones y Newton en un lado del campo y Brian Hoyer y Jarrett Stidham en el otro. Eso se pierda el resto de la temporada. “Desde el examen, no hubo nada que nos podría presagiar lo que vendrá a fines de julio dijera que volvería”, dijo Joe Girardi, luego al comienzo del campamento de entrenamiende que los Phillies perdieran 6-2 ante Tampa to: una competencia por el puesto más alto. Cuando se le preguntó qué había aprenBay Rays el domingo. dido sobre Jones al trabajar con él durante Quinn dejó el juego del sábado en Tampa Bay en la quinta entrada. Tropezó y cayó las últimas semanas, Belichick dijo: “Mac se mientras rodeaba la tercera base con un doble sumergió en el libro de jugadas y continúa de dos carreras de Ronald Torreyes, se levantó haciéndolo. Todos tenemos muchas cosas en y saltó hasta home con la pierna derecha. las que tenemos que trabajar, y eso es lo que está haciendo. haciendo”. Tuvo que ser sacado del campo. Quinn, que a menudo se lesiona, se rompió Quizás lo único que parecía fuera de lugar el tendón de Aquiles derecho durante un entre- para Jones era su camiseta número 50. Las namiento de temporada baja en 2013. Tiene reglas de la NFL permiten que los mariscales un promedio de bateo de .173 con dos carre- de campo usen solo números del 1 al 19 en ras impulsadas y cuatro bases robadas en 28 los juegos, pero en los últimos años, Belichick ha hecho que todos los novatos usen números juegos esta temporada. Su última lesión se produjo apenas cuatro no tradicionales en las prácticas de primavedías después de que regresara de pasar tres ra, un recordatorio, en parte, de concentrarse semanas en la ista de lesionados con un corte en cosas más importantes y ganar su lugar en profundo en el dedo índice derecho. Necesitó el equipo. nueve puntos para cerrar el corte que se hizo Jones está trabajando para lograrlo, según sus compañeros de equipo. al intentar un toque. Al jardinero Travis Jankowski le compraron “Mac está haciendo un gran trabajo”, dijo el Hunter Henry. “Simplemente lo estamos passu contrato de Triple-A Lehigh Valley. Jankowski apareció en 350 partidos de ando juntos, él es nuevo en la atmósfera de Grandes Ligas con San Diego y Cincinnati en- este siguiente nivel. Es bueno tenerlo aquí, y tre 2015 y 2020, bateando .238 con ocho todos estamos emocionados por él”. Mientras tanto, el trabajo de Newton tamjonrones y 42 carreras impulsadas.

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bién parece estar dando sus frutos. Su presencia es notable, ya que su voz a menudo retumba en el campo, y su toma de decisiones pareció decisiva el jueves. Belichick notó cómo Newton, de 32 años, ha respondido a la llegada de Jones como una de las mejores selecciones del draft.

¿Cuántos puntos anotará Tim Tebow?

Se trata de la apuesta de NFL de moda en Las Vegas: altas/bajas 2.5 touchdowns esta temporada para Tim Tebow. La semana pasada, después de que el ganador del Trofeo Heisman firmara con los Jacksonville Jaguars como ala cerrada, Station Casinos en Las Vegas ofreció la apuesta de touchdowns para Tebow y se vio acción instantánea, incluyendo una apuesta límite de 2,000 dólares a las bajas. El sportsbook de Station tiene una apuesta de altas/bajas con respecto al número de touchdowns por pase para el nuevo quarterback de Los Angeles Rams, Matthew Stafford, desde finales de marzo. En apenas una semana, la cantidad apostada en la apuesta de Tebow ya eclispó

el dinero apostado en la de Stafford. “El interés ha excedido absolutamente mis expectativas”, dijo el director de Station Casinos sportsbook, Chuck Esposito, a ESPN. Hasta este jueves, el total de apuestas en la propuesta de Tebow estaban divididas equitativamente para altas y bajas, pero de acuerdo a Esposito, unas cinco veces más dinero se ha ido a las bajas. El precio para apostar a las bajas, que abrió en -125, es ahora de -165. Tebow debe jugar en la Semana 1 para los Jaguars frente a los Houston Texans, o todas las apuestas son devueltas. Solamente touchdowns por tierra o en recepciones cuentan, lo que puede ser una estipulación importante. Tebow no ha jugado al fútbol americano desde la pretemporada del 2015. Pasó seis temporadas en la liga como quarterback con los Denver Broncos, New York Jets, New England Patriots y Philadelphia Eagles. Suma 12 touchdowns por carrera de por vida, y nunca ha atrapado un pase en un juego de NFL.

AUTOMOTOR Confirman GP de México en 2021

La Jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum, anunció que la disminución de casos por Covid-19 que se vive en la capital del país permitirá la celebración del Gran Premio de la Ciudad de México, el cual no se pudo realizar en 2020 debido a la pandemia. En conferencia de prensa, Sheinbaum expresó que “hasta el momento, consideramos que se puede llevar a cabo. Sin problema”. “Si todo va en el camino que va al momento y continúa la vacunación estaremos en octubre en unas circunstancias donde todos los adultos estén vacunados y desarrollar todas las actividades en octubre, noviembre y diciembre”: A pesar de que en las instalaciones del inmueble se encuentra un hospital provisional para casos de Covid-19, la dirigente consideró que el evento deportivo sí podrá realizarse

en las gradas del 29 al 31 de octubre y las cuales tienen capacidad para cien mil personas. La Formula 1 ha tenido que cambiar su logística en el último año y medio y en el presente calendario ha modificado algunas de sus carreras debido a las situaciones particulares que viven algunos países. Del continente americano México, Estados Unidos y Brasil siguen en el calendario, pero Canadá tuvo que ser descartado debido a las restricciones sanitarias de aquel país y que solicita a todos los turistas estar aislados durante 14 días. Esta será la primera ocasión en la que Sergio Pérez pueda vivir la carrera de casa como piloto de Red Bull, escudería a la que llegó en el presente año y con la cual suma 44 unidades en las cinco carreras que se han celebrado. Hasta el momento se desconoce el aforo que podría llegar a contar las instalaciones de la Ciudad Deportiva Magdalena Mixhuca, ya que los recintos deportivos tienen permitido actualmente contar solo con el 25 por ciento de la capacidad.

arto episodio y consagrarse como el campeón más veterano en la historia del peso Gallo a los 38 años y seis meses de edad, ya que en juego estaba el cetro del Consejo Mundial de Boxeo en Carson, California. Donaire manejó el ritmo de la batalla. Oubaali trató de aprovechar su boxeo, pero poco le sirvió ante la experiencia del tagalo, que estuvo de inicio al contragolpe, pero apenas pudo conectar con solidez, le mandó a la lona en el tercer round, y aunque se levantó, volvió a conectarlo en ese mismo asalto, y pareció que era suficiente para detener la pelea, pero le dejaron seguir, salvándole la campana. Donaire de nuevo en control, comenzó a lanzar bomba tras bomba y apenas conectó al francés, le mandó una vez más contra la BOX lona, ahora con un upper, y ahí se acabó la entonces dispareja contienda pese al esfuerzo Nonito Donaire hizo historia que hizo el galo cuando salió al cuarto capíEl filipino Nonito Donaire derribó tres veces a tulo, que terminó siendo el último de la batalla. Nordine Oubaali antes de noquearlo en el cu-

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EL DESNUDO EMOCIONAL El encuentro más íntimo entre dos personas no es el sexual, es el desnudo emocional. Este intercambio solo puede producirse cuando se vence el miedo y logramos darnos a conocer al otro tal y como somos, sin anestesias ni tapujos. Podemos seducir y ser seducidos a través de nuestras emociones; sin embargo, solemos descuidar esta faceta y menoscabar nuestra capacidad de conectar o sentir a través del auto y del heteroconocimiento. Porque un apapacho comienza con uno mismo, con nuestra capacidad de autoabrazarnos, de utilizar nuestras emociones para seguir creciendo, aprendiendo y evolucionando a la par de nuestras experiencias.

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Es desnudar nuestros miedos, nuestras inseguridades y nuestra verdad emocional. Es romper nuestros miedos y entregar calidez y hogar a través de los abrazos. Todo esto, sin duda, merecía una palabra tan bella.

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El mejor entretenimiento para toda la familia

Protagonizada por Diego Boneta, Dario Yazbek Bernal, y Naian Gonzalez

Concebida seis años atrás, la distopía sobre un futuro cercano de Michel Franco parece tomada de los titulares que aún no han sido escritos. Mientras las protestas tienen lugar en las calles, la familia de la alta sociedad de Marianne se prepara para su boda. Inicialmente solo unas manchas de pintura verde y la aparición de Rolando, un ex empleado que llega buscando ayuda financiera para una emergencia médica, perturban las festividades. Pero muy pronto la fiesta no puede mantenerse ajena a la revuelta, y lo que sigue es una rápida desintegración de la ley y el orden tal como lo definen primero las diferencias de clase y luego por una desastrosa transformación del gobierno. Escrita y dirigida por Michel Franco.

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Por Rosalinda Ruiz. Educadora de Nutrición Extensión Cooperativa de la Universidad de California

Llegó la temporada en que el melón y la sandía son abundantes. Esto es bueno porque como hay muchas, los precios serán mas accesibles y también tendrán mejor sabor. Aquí les comparto algunos consejitos a tomar en cuenta cuando valla a comprarlos y también como guardarlos en casa para que así usted haga rendir su dinero y le pueda dar a su familia frutas frescas de buena calidad.

-Evite Evite los melones y sandías con cáscaras arrugadas o que estén reventadas. Cuando llegue a casa: -Deje los melones maduros enteros sobre el mostrador o en el refrigerador hasta por dos días. -Refrigere melones cortados en un recipiente bien cerrado. Use en tres días.

Ideas Saludables de Preparación -Rebane y coma melón y sandía como un bocadillo refrescante o como acompañamiento en las comidas. -Sirva melón rebanado o cortado en trocitos con yogurt bajo en grasa o queso cottage. -Congele trocitos de melón y sandía y cómaselos como bocadillos fríos en días calurosos. -Licúe yogur bajo en grasa con melón, fresas congeladas y un plátano. Sirva y disfrute. .

En la tienda: Escoja melones cantalupo con un aroma dulce y que cedan un poco en la parte del tallo. Los melones deben sentirse pesados para su tamaño. -Seleccione melones verdes (honeydew) y sandías que se sientan pesados para su tamaño y suenen huecos al darles unos Que aportan el melon y la golpecitos. sandía a nuestra dieta? -Una ½ taza de melón cantalupo, casaba o verde (honeydew) es una fuente excelente† de vitamina C. -Una ½ taza de melón cantalupo es también una fuente excelente de vitamina A La Cosecha del Mes, Red Para una California Saludable: el melon y la sandia.https:// harvestofthemonth.cdph.ca.gov/Documents/Summer/Melons/Melons%20-%20Family% 20News_SP_FINAL.pdf Accessed on 5/28/2021

La Division de Agricultura y Recursos Naturales (ANR) de Universidad de California prohíbe la discriminación o el hostigamiento de cualquier persona en cualquiera de sus programas o actividades. (Se puede leer la versión completa de la declaración de política antidiscriminatoria en http:// ucanr.org/sites/anrstaff/files/107735.doc)Las preguntas sobre la política antidiscriminatoria de ANR pueden dirigirse a: Linda Marie Manton, Affirmative Action Contact, University of California, Davis, Agriculture and Natural Resources, One Shields Avenue, Davis, CA 95616, (530) 7520495.

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¿QUÉ ES EL APAPACHO?

Somos seres emocionales que piensan a través del lenguaje de las emociones y, por eso, sabemos que tanto abrazar como hacer sentir a los demás nuestro afecto es uno de los mejores regalos que podemos hacer. Porque sentirse acariciado con el alma es sentir la unión de nuestras emociones. Los problemas desaparecen por segundos, la angustia se deja envolver por el amor y por momentos vinculamos nuestras constelaciones con las del otro.

Dicen que “apapachar” es una de las palabras más bonitas que existen y que lo es aún más la acción que simboliza, “acariciar con el alma”. Esta bella palabra proviene del náhuatl “apapachoa” y ya ha dado la vuelta al mundo. Cabe decir que el término nahualt no tiene este significado tan emocional, sino que éste se ha tomado en el proceso de castellanización de la palabra. Así, en realidad apapacho viene de papachoa, un verbo usado para hacer referencia a las acciones de amasar, masajear o sobar con cariño. A través de las derivaciones ha ido tomando esa connotación de la que hablamos, la de “acariciar con el alma” y dar lugar al desnudo emocional. Un apapacho es algo más que un abrazo unido a un bonito momento, más bien designa una complicidad, un encuentro emocional, algo que va más allá de un mero contacto cariñoso. Ahora bien, quizás para algunos de nosotros acariciar con el alma tenga este significado pero otros puedan darle más o menos intensidad a su definición. Mujer con pájaros y flores Acariciar con el alma, rellenarnos de emociones Podemos seducirnos a través de las palabras y de las caricias más allá del contacto piel con piel, de los sentidos tradicionales, del renacer sentimental y de la reacción de nuestras emociones. En cuestión de sentimientos hay mucho escrito pero, al fin y al cabo, cada uno tiene que pensar, sentir y validar los suyos.

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Por: Ismael López SEGUIMOS DE FIESTA

Oiga tal y como lo pronostique, las celebraciones de este mes dejarón mucho que desear y todo por los ecos de esta maldita pandemia que se resiste a salir, cual gato en reversa, y no desaparece por diferentes razones según los que estudian, la primera por que la gente se rehúsa a húsar cubre bocas en lugares públicos cerrados, como si esto fuera en contra de su bienestar, algunos de ellos mas bien lo hacen por un sentido estúpido de libertad, alegando que nadie pude dictar como debemos andar en la calle incluso la mayoría de las veces arguyen que ninguna ley los puede obligar constitucionalmente a húsar el mentado cubre bocas, habrase escuchado semejante estupidez, cuando se trate de salud publica y personal la única ley que debe importar es la lógica de supervivencia, otra de las razones es el no respetar los confinamientos establecidos por las autoridades de salud, y la gente en la menor oportunidad se lanzan a las playas, parques o cualquier lugar posible a reunirse masivamente propiciando así los contagios e incrementado el numero mientras que los doctores luchan a brazo partido para disminuir el mismo, y por ultimo esta el caso de los que se niegan a ponerse la vacuna, aunque usted no lo crea aun ay gente que se rehúsa a ponerse la vacuna por dientes razones que van dese las mas ridículas hasta las mas fantasiosas, pasando por el tema de conspiración global etc. En fin todas estas personas antes mencionadas, que son mas de las que nos podríamos imaginar, son las causantes de que esta pandemia se haya eternizado al grado de que ya casi se nos hace normal este estado de cosas, antes añorábamos volver a la normalidad ahora ya ni recordamos la normalidad, tan es así que ya la gente dejo de comprar papel de baño, agua y productos desinfectantes a lo loco, se dieron cuenta de que por mas productos de estos que tuvieran aun podían

contagiarse igual que los que los demás, por gente como esta es que el gobierno mantiene en secreto cosas que estaríamos, muy lejos de poder asimilar y que provocarían un verdadero caos universal, la verdad es que la raza humana somos un puñado de chiquillos, mal educados, caprichosos y respondones, súper inmaduros para transitar por esta vida que se nos concedió tal ves sin merecerla, y por eso es que este año como el anterior no pudios celebrar el 5 de mayo como se debiera ni el 10 se mayo tampoco y déjenme les aviso que la celebración del día del padre estará mucho pero mucho peor.

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SE NOS CASÓ EL CANELO

La que andaba de manteles largos, era mi tía SISEBUTA, misma mente como si se le estuviera casando su propio hijo, llego e esta su casa prácticamente gritando que se le casaba su CANELITO, que debíamos celebrarlo con una carnita azada o algo por el estilo, en fin que la celebración de mi tía, seria por todo lo alto, y como dice ella, vale la pena no todos los días se nos casa el CANELO, mientras que mi tía se afanaba soplándole al carbón para asar los pedazos de poyo que encontró en especial en la tienda de los Árabes, su entrañable CANELO ALVAREZ y su ahora esposa FERNANDA GOMEZ, entraban a la triunfantes y felices a la imponente CATEDRAL DE GUADALAJARA, rodeados de centenares de personas en su gran mayoría, no invitados que solo querían ser testigos aunque sea de lejecitos es mas muchos ni siquiera tuvieron la oportunidad de vislumbrar siquiera la silueta de los famosos novios, pues dada la importancia de la pareja se colocaron vallas de seguridad resguardando el perímetro de la catedral amen de un gran numero de efectivos de seguridad proporcionados por el municipio, al fin y al cabo se tarta de CANELO, no es cualquier hijo de vecino, pero eso no obsto para que les de para presumir que estuvieran cerca de la catedral el día que se caso el boxeador, quien además es el hijo prodigo de Guadalajara amen de ser el personaje mas famoso y conocido de aquella hermosa ciudad, por cierto a esta boda asistieron varios famosos entre ellos sobre sale la presencia de POTRILLO, ALEJANDRO FERNANDEZ, el cantante PRINCE ROYCE, J.BALVIN, LA DINASTIA AGUILAR, LOS ANGELES AZULES, MALUMA, JULION ALVAREZ, entre otros por supuesto que su entrenador estrella EDDY REYNOZO y el papá de este, CHEPO REYNOZO, ex entrenador del pugilista, la boda del boxeador se convierto en día de fiesta para toda la ciudad pero los únicos que celebraron en grande fueron los invitados quienes, después de la ceremonia religiosa y después de que la pareja saludara desde la gigantesca puerta del la icónica, catedral metropolitana de GUADALAJARA, se trasladaron al rancho LAS REYNAS, propiedad de SAUL, en el municipio de TLAJOMULCO DE ZUÑIGA en el estado de JALISCO, solo por si usted estaba con la preocupación, como lo estaba mi tía SISEBUTA, de cuanto se gasto este angelito

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Por: Ismael López

en su boda, o mejor dicho cuanto lo hiso gastar FERNANDITA su ahora esposa, ay le van los números fríos peso mas peso menos, pero esta es la cifra que se maneja, en la recepción en si se gasto la friolera de medio millón, de dólares, casi lo que se gasto mi tía en los mendigos pellejos nervudos que echo al asador junto con los trozos de gallina vieja que teníamos que masticar por media hora para poderla tragar, ahora que en la parte musical ay si que se gasto la fierrada pues según los que saben y les encanta el chisme dicen que se gasto un milloncejo también de Dólares no valla usted a pensar que estamos hablando de devaluados pesos. Así señores es como celebran los que, hacemos famosos, y mi tía es el ejemplo de cómo celebramos los que hacemos a esos famosos.

ELISA BERISTAIN

Me preguntaron que quien es la chica que sale en el programa de chismes acompañada del güero polémico JAVIER CERIANI, quienes juntos conducen el programa CHISME NO LIKE, bueno pues les cuento que esta señora junto con su compañero se han hecho famosos a ultimas fechas por el tema de los polémicos reportajes o las peleas en las que se han visto envueltos directa o indirectamente el caso es que de una u otra forma esto les a redituado un raudal de popularidad y por ende sus bonos han subido y todo el mundo quiere saber de

ellos especialmente de esta guapa mujer, empiezo y les cuento que tiene 37 años declarados mas los que se escondan tras esas palabras, nació en la ciudad de MEXICO, se dio a conocer en este país con su participación en el REALITY RICAS y FAMOSAS de ESTRELLA TV, en el 2014. Aunque ya traía consigo algo de trayectoria y además el plus de set la esposa del rey midas de la radio y la escena musical en MEXICO y LOS ANGELES, pero su verdadera oportunidad de brillar intensamente fue con este show, donde a pesar de ser un programa de bajo presupuesto han reventado varias exclusiva que los han colocado en un nivel en el que todos voltean a verlos y eso creo las inevitables envidia y lo demás es historia, ELISA, en estos momentos tiene un valor neto de mas de 5 millones dedolares, unos cuantos menos que su famoso esposo PEPE GARZA, para quien pregunto, grandes rasgos, esa es ELISA BERISTAIN.

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PERSONAS EMOCIONALMENTE INMADURAS Las cuestiones de madurez e inmadurez tienen mucho de mito. Las personas no admiten que se les instale en una sola casilla, ni que se les adjudiquen una única etiqueta. Cada uno de nosotros es un crisol en el que se entremezclan distintas formas de conciencia. Somos ignorantes y sabios, niños y ancianos, infantiles y concienzudos. Todo al mismo tiempo, aunque dependiendo del momento alguna característica destaque más que el resto. La inmadurez emocional se define como una condición en la que las personas no han renunciado a los deseos o fantasías de la infancia. Deseos y fantasías que tienen que ver con que el mundo gire en torno a sí, o que la realidad se doblegue en función de lo que quieren. Así mismo, la madurez emocional podría definirse como un estado de fortaleza y templanza que conduce a actuaciones realistas y equilibradas. La madurez o inmadurez se muestra a través de rasgos de comportamiento. Aquí una lista de cinco características que son propias de las personas emocionalmente inmaduras. • Egocéntricas Buena parte del proceso de maduración en las personas consiste en entender que el mundo no gira alrededor de ellas. El bebé no lo sabe. Por eso, pide comida a las 2 de la mañana y le tiene sin cuidado si esto afecta el sueño de sus padres. A medida que crece, aprende a reconocer que no siempre se obtiene todo lo que se desea, y que otras personas y sus necesidades también habitan el universo. Madurar implica salir de la cárcel del yo. Significa perder esa ilusión que rodea la vida del bebé: basta con pedir para que una necesidad o un deseo sea satisfecho. Cuando poco a poco vamos renunciando a esa fantasía, también nos vamos haciendo conscientes de una hermosa posibilidad: la aventura de explorar el universo de los demás. Si todo sale bien, aprendemos a preservar el yo y a alcanzar el tú. • No asumen compromisos Una señal inequívoca de inmadurez en las personas

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es la dificultad para asumir compromisos. Al niño le cuesta renunciar a lo que quiere en ese momento para conseguir un objetivo mayor a largo plazo. Si le damos una golosina y le prometemos que si no se la come durante un tiempo le daremos otra, el deseo de comerse la que tiene en la mano se impondrá. • Culpan a los demás Los niños se asumen a sí mismos como seres dirigidos por otros, que no actúan a voluntad. En gran medida lo son, en tanto están en un proceso de formación y de inserción en la cultura. Mientras son pequeños, creen que el error debe llevar a la culpa. No les importa tanto el daño que hicieron, sino el castigo o la sanción que puedan imponerles. Crecer es salir de ese estado de dulce irresponsabilidad. Madurar es ir entendiendo que somos los únicos responsables de lo que hacemos o dejamos de hacer. • Son dependientes Para las personas inmaduras, los demás son un medio y no un fin en sí mismos. Así, como medios que son, en su óptica, los necesitan. No necesitan a los demás porque los quieren, sino que los quieren porque los necesitan. De ahí que suelan construir lazos en los que hay fuertes dependencias. Para poder establecer vínculos basados en la libertad, se requiere que haya autonomía. Sin embargo, las personas inmaduras no tienen claro el concepto de autonomía. • Irresponsables con el dinero La impulsividad es uno de los rasgos más salientes de las personas inmaduras. Una impulsividad que se expresa muchas veces en la forma que tienen de administrar sus recursos, como el dinero. Así, con el fin de satisfacer sus deseos, y satisfacerlos ya, no tienen problema en comprar lo que no necesitan con el dinero que no tienen. A veces se embarcan en aventuras financieras descabelladas. No evalúan con objetividad las inversiones y les cuesta proyectarse a medio y largo plazo. Por eso es frecuente que vivan endeudados, todo por satisfacer caprichos. Todos estos rasgos de inmadurez no surgen o se mantienen por decisión consciente de las personas. Casi siempre obedecen a vacíos o grietas durante la crianza. También pueden ser una consecuencia de experiencias desafortunadas que les han impedido evolucionar. Si eres así, o conoces a alguien así, no se trata de que le señales. En realidad lo importante es tomar conciencia de que impulsar tu propio crecimiento puede conducirte a una vida mejor.

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CARACTERÍSTICAS DE UN BUEN LÍDER Un buen líder es una persona con carisma, que inspira y a quien quieren seguir los demás. De este modo, alguien que está al mando no tiene por qué ser un líder. A pesar de que existan rasgos personales que pueden facilitar ser un líder, hay que tener en cuenta que liderar es un concepto bidireccional que se refiere al agente que influye y la gente influida (katz y kahn). Para liderar debe existir alguien que reúna tanto buenas características para tratar con personas, como la capacidad de empatizar, buena comunicación o saber motivar, como buenas características a nivel profesional. Por ejemplo, saber trabajar en grupo, tener creatividad para resolver problemas, clarificar objetivos y trabajar en diversas líneas hacia ellos. Una persona puede nacer con ciertas habilidades para guiar a los demás, pero si quiere liderar de forma adecuada, tendrá que esforzarse en perfeccionarlas así como en desarrollar otras nuevas que le permitan completar su rol de líder. Y por supuesto, no puede olvidar que liderar requiere de la creación y el mantenimiento de un buen ambiente tanto por parte de los demás como de uno mismo y que cada persona es libre e elegir quien quiere que sea su líder. De ahí que el liderazgo no hay que descuidarlo, sino ganárselo todos los días. Liderar exige mucho más que ejercer el poder Como vemos, ser un buen líder requiere mucho más que la habilidad de dirigir y guiar. Liderar es influir en los demás, conseguir que quieran hacer lo que uno propone y que lo lleven a cabo motivados. Que trabajen a gusto en sus puestos de trabajo y que desempeñen sus labores siendo eficaces y eficientes.

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Líder es quien sabe integrar todos los atributos y hacer crecer a cada uno de sus miembros. Conoce bien su equipo de trabajo, sabe qué puntos fuertes tienen y cuáles pueden ser potenciados y además, identifica cuándo necesita ser más duro o cuándo tiene que relegar trabajo para centrarse en las relaciones de los empleados. Por lo tanto, liderar no es solo mandar. Es crear la semilla en un equipo de trabajo para que se sientan motivados. Liderar es motivar y proponer nuevos puntos de vista, es arriesgarse y confiar en quienes han apostado por ti. Liderar es ejercer la voz cantante pero sabiendo que quien te hace grande es quien te sostiene desde abajo.

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LA INSCRIPCIÓN DE VERANO DE LA ESCUELA ADULTOS DE CERES COMIENZA:

LUNES, 5 de Abril de 2021

Las clases de verano se ejecutarán desde el :

7 de Junio - 1 de Julio

**Los cursos serán de aprendizaje a distancia con lecciones y actividades en casa.**

El horario de verano es el siguiente: ESL (Ingles como segundo lenguaje) Solo clases de A.M: Lunes a Jueves 8:30-11:30 a.m. GED (Ingles y Español) Clases de A.M y P.M.: Martes y Jueves 8:30-11:30 a.m./ 6-9 p.m.

Debido a preocupaciones de salud pública, todas las inscripciones de verano continuarán siendo solo en línea, por orden de llegada. http://ceresadulted.sharpschool.net Oficina se encuentra en: 4295 Central Ave. Ceres Ca. 95307 Para cualquier duda o pregunta, por favor llame a la oficina al (209)556-1557 72

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Poemas y Pensamientos ENVIE SUS POEMAS, PENSAMIENTOS O REFLEXIONES

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Oración Para la esperanza

(No necesita ser poeta o escritor, simplemente escriba lo que le salga del corazón)

Verano Cuándo llegará el verano… ¿Cuándo veré desde tierra, amor, tu tienda de baños? Vestida, en tu bañador azul, hundirás el agua, y saldrás desnuda, amor, que el mar sabe lo que hace para que te quiera yo. ¡Oh, tu cuerpo henchido al viento,

Recuerdo de una tarde de verano Recuerdo de una tarde de verano Fue la tarde anterior a la tormenta, con truenos en el cielo. tú apareciste en el jardín, secreta, vestida de otro tiempo, con una extravagante manera de quererme, jugando a ser el viento de un armario, la luz en seda negra

desaÞando la mar,

y medias de cristal,

desaÞando la playa,

tan abrazadas

la playa, la mar y el cielo!

a tus muslos con fuerza, esa oscura fuerza que tuvieron sus dueños en la vida.

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¡Espíritu Santo de Dios! Me acerco ante ti porque tengo la seguridad de que me atiendes y me escuchas en todo momento, quiero suplicarte que siempre me protejas y alejes de mi todo lo que pudiera hacerme daño, te pido que permitas que mi fe y esperanza tengan mayor tamaño que un grano de mostaza, acudo a ti por ser quien me ama, protege y desea siempre lo mejor para mí, ilumina y orienta mis pasos en el camino. Te suplico mediante esta humilde plegaria, que pueda comprender las trabas que se me presenten, te pido a ti, que te adoro sin poder verte pero sentirte, que mi fe sea fortalecida y sobrepase toda circunstancia, permanece siempre de mi lado, bendice en grande mi vida. Agradecido estoy por poder sentirte y saber que estás conmigo en todo momento, te ruego que no dejes que nadie que pretenda disminuir mi confianza en ti, se me acerque, se la fortaleza y protección para alejarlos, ven a mi vida y corazón. Tengo orgullo y gratitud por ser tu hija, tu eres vida y Dios vivo, permite que mi fe este en constante crecimiento, que no decaiga y que cada día sea más sólida y fuerte. ¡Jesucristo! Tengo la confianza de que me otorgaras esa fuerza que te estoy pidiendo, porque tú reinas con poder. En tus manos reposo esta plegaria llena de esperanza, confianza y humildad, tengo la plena seguridad que será escuchada y atendida, confió en tu palabra y por ello, esperare tranquilamente a que me regales la bendición de tu respuesta y concedidas mis más nobles peticiones. Amen.

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ENTREVISTA LA MEJOR Con Mario Aguilar su nueva etapa como cantante Por: Graciela Ruíz

Mario Aguilar saltó a la fama en 2015 cuando subió su primer video a Facebook en el que caracterizado de mujer y escenificaba a manera cómica lo que hacen las mujeres antes de contestar el celular, dicho video se viralizó y decidió seguir creando contenido hasta abrir su propio canal en Youtube donde realiza scketches más elaborados. Mario Aguilar se ha convertido en uno de los creadores de contenido favoritos del público por su carisma y creatividad, sus números en redes sociales lo confirman pues tan solo en youtube acumula más de 7.5 millones de seguidores, mientras que en su perfil de Instagram es seguido por más de 5 millones de personas y en Facebook suma más de 18 millones de seguidores y diariamente acumula nuevos seguidores. Durante la pandemia nos entretuvo desde su canal de Facebook con 18.6 millones de seguidores, de Tic Toc con 12.9 millones de fans y el de YouTube con 7.8 millones de suscriptores, pero ciertamente quienes han disfrutado una y otra vez con sus ocurrencias extrañaron sus espectáculos en vivo que durante el 2019 fueron vistos por más de 20.000 espectadores. Tanto tiempo alejado de los escenarios le ha servido a Mario Aguilar para explorar su faceta como músico, algo que ya había insinuado en sus videos y sus shows, pero sin permitirse el drástico cambio de rumbo que añoraba en su interior. En su primer EP, que se titula “Quiero llorar”, Aguilar deja los chistes por un rato para dejar fluir sus sentimientos más auténticos en 5 temas que seguramente emocionarán a quienes antes se divertían con él. El que tendrá más impacto es indiscutiblemente “Hoy decido decidir”, con el que se atreve a salir del closet y declarar abiertamente su orientación sexual y del que también ha hecho un video, que estará disponible a partir del 24 de mayo. El comediante y ahora cantante originario de Tijuana explica: “Pasé por situaciones que me hicieron pensar que en las redes no era tan libre con respecto a mi vida pública y vivía atemorizado por la posibilidad de que me tomaran una fotografía y que luego eso desembocará en descubrir algo que posiblemente ya era muy evidente. Fue así como un día dije “Ya no quiero vivir así”, soy

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muy joven y realmente es muy cansadorestar todo el tiempo cuidándose. Cada vez veo más libertad y yo ya quería perderle el miedo a eso, pensé que era un buen momento y que estaba a tiempo de ser un poco más libre, sin temor a que me juzguen”. El EP también incluye “Para ti madre”, en la que cuenta toda la historia de su vida desde que era muy pequeño y la mágica relación que tiene con su mamá, “Un tiempo”, que trata sobre una persona a la que le pidieron un tiempo haciéndole creer que todo iba a cambiar, pero realmente no fue así, “Anda y ve”, en el que habla de la aceptación, y “Ya no eres prioridad”, cuyo mensaje es la superación personal. Mario aclara que no es que ha cambiado de profesión, sino que simplemente ha ampliado sus horizontes: “Quiero llorar”me llevó más de un año de trabajo, pero no deseo darle ese giro a mi carrera, simplemente me gusta abarcar todas las áreas y para mí la música es la herramienta que me sirvió para expresar todo lo que necesitaba decir de una forma más sencilla”, señala. También trabaja en un nuevo EP, que se llamará “Quiero reir” y tendrá canciones más alegres que sumará a sus shows: “La comedia es algo que jamás voy a dejar y el hecho de hacer shows en vivo también me va a permitir poder presentar mis canciones. No voy a salirme de esa línea, no está en mis planes hacer conciertos sólo como cantante”, explica. El popular comediante mexicano se lanza como

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Mario Aguilar. Su nueva etapa como cantante cantante A raiz de este gran acontecimiento, Mario consedio una entrevista a su Revista La Mejor. Aqui se las presentamos. LA MEJOR: ¡Hola Mario cómo estás, cuéntanos a qué se debe este giro en tu carrera? MARIO: Era un sueño que tenía desde hace bastante tiempo y hasta ahora se reunieron todos los elementos y finalmente, salio a la luz este proyecto con mucho cariño para todos. LA MEJOR: ¿Vas a compaginar tu show de comedia con tu talento musical? MARIO: No definitivamente quiero dedicarle todo el respeto que se merece a la música y cuando tenga presentaciones para cantar sólo me dedicaré a eso y los shows de comedia seguiran siendo en ese mismo formato que he venido presentándoles. LA MEJOR: ¿Ya tienes programada una gira, por aca en la union americana o por ahora solo estaras en ciudades de México?

Su show, “¿Celosa yo? ¡Jamás!”, lo ha llevado por Argentina, Bolivia, Perú, Guatemala, El Salvador y por supuesto México. Pero su énfasis ha estado en sus presentaciones en Estados Unidos, en donde no sólo ha visitado grandes ciudades como Los Ángeles, Sacramento, Chicago, Houston, Dallas, Phoenix y San Antonio, o importantes mercados como Laredo, El Paso y McAllen tambien ha tenido en cuenta a sus fans en lugares más pequeños, a los que raramente llega un artista de su envergadura. Así, también ofreció shows en Oxnard, Hanford, Salinas, Fresno, Merced y Bakersfield en California, Del Río en Texas y Tucson en Arizona. ¡YA DISPONIBLE! ¡Más de 150.000 Views en menos de 2 horas!

MARIO: Si estamos cuadrando las fechas, por el momento ya hay dias pactados para la ciudad de Anaheim en los Los Ángeles California. Conforme se agenden las fechas les estaremos infromando donde estaremos, tambien pueden seguirnos en mis redes sociales ahi los tendre al tanto de todo. LA MEJOR: ¿Estaremos pendientes para verte en vivo y escuchar todas las canciones del disco, precisamente de esos temas te quiero preguntar, Son todos de tu autoría o solamente los interpretas? MARIO: Si los temas son escritos por mí e interpretados también, los preparé con mucho cariño espero que les gusten, ya esta disponible en todas las plataformas. LA MEJOR: Sabemos que eres originario de la ciudad de Tijuana, ¿Sigues viviendo ahí o radicas en la ciudad de Los Ángeles? MARIO: Si orgullosamente soy de esa ciudad tan maravillosa y desde ahí partimos para todos los lugares donde nos solicitan, ya sea en México D.F. o en Los Ángeles, como nuestra agenda no lo vaya marcando. LA MEJOR: Muchas gracias por tu tiempo los majores deseos, que sigan los éxitos y esperaremos con ansias tus presentaciones por esta área del Valle Central.

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Mes seis

LO MEJOR DEL MUNDO LOCO

JUnio

¿El mejor trabajo del mundo? Buscan voluntarios pagos para probar cócteles

Una empresa británica de bebidas busca un «probador de cócteles oﬁcial», al que le pagarán más de 280 dólares por pasar un año bebiendo tragos gratis. The Liquor Lab, una empresa que ofrece bares de tragos móviles para eventos, anunció que está buscando un «probador de cócteles oﬁcial» para pasar un año probando nuevas bebidas alcohólicas y dando reseñas. Al candidato seleccionado se le pagarán USD 283, y recibirá un suministro anual de cócteles gratuitos entregados en su puerta. El puesto está abierto solo para residentes británicos, mayores de 18 años. Los solicitantes interesados deberán enviar una reseña de su cóctel favorito.

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POLVO DE

POR SAUL RAMOS

•LUISMI ¿LA SERIE?

La pregunta obligada ¿Vio la segunda temporada de Luis Miguel? ¡Yo no! Y le explico: Aunque existe el morbo de conocer la vida de un “famoso”, la experiencia nos ha enseñado que las segundas partes nunca son mejores y quizás por eso para muchos, esta segunda sesión pasó sin pena ni gloria. Pero eso no es lo peor: Anunciaron la “tercera parte”… Si segundas partes no son mejores, ¿Qué esperamos de la tercera? A menos que usted tenga mucho tiempo o realmente sea fan del “gordo feo” como llamo Niurka al “Sol de México, pero personalmente creo que ya no hay mucho que ver. En espacios anteriores comentamos que las series biográficas no han funcionado y luego hacerlo en segunda y tercera parte, de plano, o hay mucha fe o no había otro proyecto más interesante porque no hay mucho que comentar. El domingo 30 de mayo concluyó la segunda temporada de “Luis Miguel, la serie” de Netflix luego de ocho semanas o episodios que dieron otra parte de la vida de Luismi, aunque, insistimos, sin pena ni gloria. Lo que sí es una realidad es que hizo falta por ahí algún ingrediente especial para hacerla mas atractiva. Por lo menos hubieran copiado a Lucero y a Manuel Mijares quienes promocionaron un “concierto” en línea como un “reencuentro” aunque el verdadero interés era promocionar a sus hijos como cantantes y músicos.

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Dicho concierto no tuvo nada de nostálgico y si mucho de autopromoción de la familia aunque tengan tantos años de separados matrimonialmente mostraron que necesitaban algo de publicidad para medio revivir sus carreras o de plano, lanzar a sus hijos, que es lo que se acostumbra últimamente. ¿Por qué creen ustedes que la hija de Alejandra Guzmán dijo las tonterías de su abuelo que, obviamente, ninguna ha sido comprobado pero según la interfecta, le gano algo de publicidad ante la falta de trabajo? o será que ¿por ahí será cierto lo que dice el candidato a un puesto político, Alfredo Adame, que la familia Pinal son una “bola de vividores”? Por lo menos aquí si parece.

Otros que aprovechan su fama para lanzar a sus hijos y no sufran como ellos o incluso como sus padres, son Pepe Aguilar y Alejandro Fernández, entre otros muchos, quienes en cada presentación que tienen, es necesario agregar a sus hijos o de plano no se presentan. Entonces ¿Dónde está aquello que hay que tocar puertas, recibir rechazos y hasta propuestas indecorosas para triunfar? Lo único malo es que la calidad de los espectáculos es cada dia peor ¿No le parece?

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•AL FIN!!!

Tuvieron que pasar 23 años para que Cruz Azul finalmente levantara una copa en el futbol mexicano y aunque no fue tan convincente como nos hubiera gustado, fue el mejor de la temporada y se coronó para el beneplácito de sus miles de seguidores. No obstante nos surge una pregunta: ¿Será que Billy Álvarez realmente no estaba haciendo las cosas para el beneficio del club? Apenas unos meses de su salida y finalmente “La Máquina” rompe el maleficio. ¡Ver para creer!

•SANTIFICALOS EN LA VERDAD

La santificación se inicia con la regeneración. El Espíritu de Dios le infunde a la persona esa nueva verdad viva por la que se convierte en una «nueva creación» en Cristo (ver 2 Corintios 5:17). Esta obra, que se inicia con el nuevo nacimiento, se desarrolla de dos maneras: mediante la mortificación o muerte se someten «los deseos de la naturaleza pecaminosa» (Gálatas 5:16); y la vivificación o la vida según la cual la vida que Dios ha puesto en nosotros se convierte en un «manantial del que brotará vida eterna» (Juan 4:14). Este proceso continúa cada día a través de lo que se denomina perseverancia por medio de la cual los cristianos son continuamente preservados en un estado de gracia y se hace que «toda buena obra abunde en ustedes» (2 Corintios 9:8) «para alabanza de su gloria [de Dios]» (Efesios 1:14). Al final, los creyentes llegarán a la perfección en «gloria» cuando el alma, totalmente purificada, sea «[arrebatada]» (1 Tesalonicenses 4:17) para habitar con los seres celestiales «a la derecha de la Majestad en las alturas» (Hebreos 1:3). Mientras que el Espíritu de Dios es el autor de la santificación, hay un agente visible en acción que no se debe olvidar. Jesús dijo: «Santifícalos en la verdad; tu palabra es la verdad». Hay muchos pasajes de las Escrituras que prueban que el instrumento de

nuestra santificación es la Palabra de Dios. Esta es su manera de obrar: El Espíritu de Dios trae los preceptos y las doctrinas de la verdad a nuestra mente y luego las aplica por medio de su poder. Nuestros oídos escuchan estas verdades y, cuando las recibimos en nuestro corazón, obran en nuestra vida «tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad» (Filipenses 2:13). Su verdad es la que nos santifica; por tanto, si no escuchamos ni leemos la verdad, no creceremos en santificación. Solo progresaremos en la vida si progresamos en el entendimiento. «Tu palabra es una lámpara a mis pies; es una luz en mi sendero» (Salmo 119:105). Jamás consientas el error de entrar en conflicto con las Escrituras como «cuestión de opiniones», dado que nadie consiente un error en el juicio, por ejemplo, sin que tarde o temprano termine tolerando un error en sus acciones. «Sigue» (2 Timoteo 1:13) la verdad, porque si permaneces en ella y te aferras a la verdad serás [santificado] por el Espíritu Santo» (Romanos 15:16). Mensajes Critianos de Charles Spurgeon UN ESPACIO PARA LA REFLEXION: Los ojos altivos y el corazón arrogante, Y la lámpara de los impíos son pecado… Y hasta la próxima…

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Beneficiarios

Race to end the stigma

Lo qué es noticia para los hispanos en USA. La Fundación Carlos Vieira otorga a diez estudiantes becas universitarias por su compromiso de acabar con el estigma de la salud mental.

LIVINGSTON, CALIF., - La Fundación Carlos Vieira ha anunciado sus diez beneficiarios de su beca “Race to End the Stigma” que se traslada a “Carrera para acabar con el Estigma.” La beca Race to End the Stigma fue creada por la Fundación Carlos Vieira en un esfuerzo por iniciar la conversación sobre salud mental. Este año el monto de la beca aumentó a $ 2,000.00. La beca se otorga anualmente a los estudiantes del último año de la escuela secundaria que han expresado interés en aumentar la conciencia sobre la salud mental o que han compartido su historia sobre la salud mental. Los beneficiarios se seleccionan sobre la base de estudios académicos, actividades extracurriculares y su ensayo sobre uno de los tres temas sobre salud mental. Este año, la organización abrió el programa de becas a los 21 condados en el centro de California a los que sirven. Seleccionaron diez estudiantes que se destacaron por ejemplificar su compromiso y dedicación a la conciencia de la salud mental. Los estudiantes que han sido premiados incluyen Andres Stidger (Sacramento County), Anna Jian (Kern County), Annie Roe (Stanislaus County), Breanna Smith (Butte County), Chloe Mendoza (Fresno County), Emma Carney (Yolo County), Isabella Porras (Fresno County), Jordan Rasmussen (Kern County), Mia Watanabe-Knight (Tulare County), Yaneli Guerra-Hernandez (Yuba County).

En reconocimiento a que mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, la Fundación Carlos Vieira compartirá la historia de los ganadores en su página de internet y sus plataformas de redes sociales durante todo el mes. Para más información sobre la organización o beca, siga a la Fundación Carlos Vieira en Facebook (@CVFoundation) y en Instagram (@carlosvieirafoundation) o visite su sitio web en carlosvieirafoundation.org!

Al Fundación Carlos Vieira La Fundación Carlos Vieira es una organización benéfica 501 (c) (3) que se centra en las siguientes tres campañas: Race for Autism, Race 2B Drug-Free y Race to End the Stigma. A través del apoyo local, la fundación puede ayudar a familias e individuos en 21 condados dentro de California Central. Nuestra misión es ayudar a fortalecer las comunidades ayudando directamente a las personas que viven en ellas. Hacemos esto al proporcionar recursos clave, otorgar subvenciones de ayuda directa, recaudar fondos y colaborar con otras organizaciones dinámicas que ayudan a marcar la diferencia. Para obtener más información, llame al (209) 394-1444 o envíe un correo electrónico a info@carlosvieirafoundation.org.

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El mejor entretenimiento para toda la familia La primera temporada de la esperada serie documental Amazon Original sobre uno de los equipos más emblemáticos del futbol mexicano, llegará exclusivamente a Amazon Prime Video en México y Estados Unidos

Amazon Prime Video anunció que el próximo 18 de junio será la fecha de estreno de su serie documental Chivas: El Rebaño Sagrado, la cual contará con cuatro episodios de una hora, en los que se mostrarán momentos nunca antes vistos tanto del equipo como de algunas de sus figuras, dentro y fuera de la cancha. La serie Amazon Original acompaña a las Chivas de Guadalajara durante una de sus más recientes temporadas, bajo la promesa del renacimiento institucional con el refuerzo de nuevos talentos. Esta historia incluye la participación de miembros clave en el inicio de esta nueva era como el presidente del club, Amaury Vergara, el director deportivo Ricardo Peláez, el ex director técnico Luis Fernando Tena y jugadores como José Juan Macías, Gilberto ‘Tiba’ Sepúlveda, Antonio ‘Pollo’ Briseño y Cristian ‘Chicote’ Calderón. Amaury Vergara, presidente del Club Deportivo Guadalajara comentó: “Estamos muy agradecidos y orgullosos del resultado final de esta serie documental del Rebaño Sagrado, que es producto de una gran labor entre la gente de Amazon Prime Video y sus colaboradores”. “Hemos abierto al mundo la intimidad de los vestidores del equipo más popular de este país y uno de los más grandes del mundo, con el fin de compartir su única y particular esencia. Queremos mostrar el momento trascendental y de transformación que vive Chivas al afrontar el enorme desafío de regresar a este equipo, históricamente ganador, a la senda de la gloria”, agregó.

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Conoce detalles que te harán ser más sano

ENFERMEDADES DEL HIGADO El hígado es el órgano de mayor tamaño dentro del cuerpo. Ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas. Existen muchos tipos de enfermedades hepáticas: Enfermedades causadas por virus, como la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C. Enfermedades causadas por drogas, venenos o toxinas o por ingerir demasiado alcohol. Los ejemplos incluyen enfermedad por hígado graso y cirrosis. Cáncer de hígado. Enfermedades hereditarias, como hemocromatosis y la enfermedad de Wilson. Los síntomas de la enfermedad hepática pueden variar, pero a menudo incluyen hinchazón del abdomen y las piernas, tener moretones con facilidad, cambios en el color de las heces y la orina, y piel y ojos amarillentos o ictericia. A veces no hay síntomas. Las pruebas de imagen o de función hepática pueden comprobar si hay daño en el hígado o ayudar a diagnosticar enfermedades del hígado. Examen de isoenzimas de la fosfatasa alcalina La fosfatasa alcalina (FA) es una enzima que se encuentra en muchos tejidos corporales, como el hígado, los conductos biliares, el hueso y el intestino. Existen varias formas diferentes de FA llamadas isoenzimas. La estructura de la enzima depende de en qué parte del cuerpo se produce. Este examen se usa con más frecuencia para analizar la FA producida en los tejidos del hígado y los huesos. El examen de isoenzimas de la fosfatasa alcalina es una prueba de laboratorio que mide las cantidades de diferentes tipos de fosfatasa alcalina en la sangre.

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hígado afectado por cirrosis

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