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Ana Jurka se va a Tokio para cubrir las Olimpiadas 2020 para Telemundo en Estados Unidos. A diferencia de otros años, esta vez la presentadora no irá acompañada de sus hijos, pero sí se mantendrá en contacto con ellos durante las tres semanas que permanecerá en el país nipón. “Cuando estoy más de dos, tres días (fuera), les mando como un videito diario, como ‘¡eh, hoy hice tal cosa!’, como mi reporte diario, diciéndoles alguna cosa, contándoles algún cuento, una cosa así”. Este año, Ana tendrá todo el tiempo para concentrarse en la cobertura, nada que ver con lo que fue la última vez. “Ya ahorita voy libre, ya tiene dos años, ya puedo irme tranquila y tratar de concentrarme solo en el trabajo y no tener que salir corriendo a darle de comer y todo eso. Cada medio tiempo de partidos en Francia, me acuerdo yendo a buscarlo si lo tenía cerca o ponerme aquellos aparatos para sacarme la leche y me decían ‘¡Ana, ya vamos!’. “¡Horrible!, pero bueno, lo que tiene que hacer uno, de mamá y mujer”, dice la periodista hondureña. ¿Por quién apuestas estas Olimpiadas, quiénes son tus favoritos? Colombia, Mariana Pajón, ella ganó ya la medalla de oro en Londres, la ganó también en Río. También me encanta una boricua que se llama Jasmine Camacho Quinn.

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La alegría de vivir, no requiere de una receta, no tiene un manual que al leerlo nos dará la felicidad que suspiramos, y nos va a mantener sonriendo todo el tiempo en completo bienestar. Veamos. Dice Erick Fromm en su libro “El arte de amar”, que el amor es un arte, y como tal debe practicarse, y también para ser felices debemos practicar la alegría de vivir. A lo anterior, significando la felicidad, existen diversas teorías que concluyen debe ser una filosofía de vida, para lograr un estado emocional positivo que nos permita pensar en lo hermoso de existir, tener ideas que nos ilusionen, e incluso nos permitan dormir con una sonrisa. Para ser felices, a veces no es necesaria ninguna condición previa, hay personas que siempre son felices, se sienten a gusto con la vida que llevan y lo que poseen, u otras que a pesar de que pudiera decirse tienen todas las condiciones para sentirse realizadas, son profundamente infelices.

Las actitudes con su característica bidimensional, racional y emotiva pueden manejarse dentro de parámetros de direccionalidad, preferencia, e intensidad a partir de sus categorías bipolares esto es: aceptación- rechazo, agrado-desagrado, acercamiento-alejamiento, a favor en contra, aprecio-desprecio. En el criterio de intensidad que se refiere a el grado de fuerza de una actitud, podremos darnos cuenta cuánto influye en nuestra conducta los valores de: fuerte-débil, mucho-poco, más-menos, mayor–menor. Ahora si observamos la duración o permanencia otorgada a una actitud que nos daña, se determina en que no necesariamente ha de ser permanente y definitiva, sino que con nuestra voluntad puede modificarla o evitarla para hacernos sentir mejor. En pocas palabras, podemos modificar nuestras actitudes y disfrutar de la alegría de vivir; que nos traerá la felicidad anhelada. La gente valora a las personas estables con principios y valores definidos. ¡Amemos la vida! ¡Seamos felices! ¡Sonríe! ¡Dale sentido a tu vida! Es cuestión de actitud.

La felicidad es un regalo, aunque fugaz y efímero concede la alegría de vivir y da sentido a nuestra existencia. Desde luego en medida de la capacidad que hay en cada persona para reconocerla, según las actitudes que maneja, la predisposición, apertura, la construcción que hemos hecho de nuestro carácter, la tendencia a hábitos adquiridos en nuestro medio ambiente, y las experiencias manejadas que muchas veces nos anclan, para seguir igual, ceñudos, enojados, amargados, estancados en nuestros puntos de vista y creencias que nos trae infelicidad. Investigaciones afirman y definen que las actitudes son estados propicios para ciertos tipos de conducta, representando estereotipos o imágenes en nuestra cabeza, que ejercen notable

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NUESTRA PORTADA Con

Ana Jurka

Telemundo Deportes Por: Graciela Ruíz

Telemundo Deportes, la sede exclusiva en español de los Juegos Olímpicos, se prepara para presentar la cobertura olímpica más amplia en la historia en los medios en español con más de 300 horas de programación. Los 17 días de cobertura de Telemundo Deportes de Tokio 2020 se centrarán en las historias más grandes de los Juegos, con un enfoque en el fútbol y otras competiciones deportivas relevantes para la audiencia latina, como el boxeo, el baloncesto, el béisbol, el voleibol y el voleibol de playa. Por tal motivo una de las expertas, Ana Jurka, hablo en exclusiva para la mejor magazine. LA MEJOR: ¡Hola! Ana, como estas? ¿ya lista para esta súper travesía deportiva? ANA: Saludos, si aquí más que lista, ansiosa por estar ya en Japón, muy emocionada, porque no es que hemos esperado cuatro años como normalmente era, en esta ocasión son cinco largos años, entonces el nivel de adrenalina me desborda. LA MEJOR: ¿Ya tienes tu equipaje preparado, cuándo sales para Tokio, como estará el clima por allá? ANA: Ya estoy con las maletas prácticamente en el avión; ya quisiera estar aterrizando sinceramente no me quiero perder ni un solo segundo para mí que me encanta el deporte, todo este mundo será un deleite, un espectáculo fabuloso, donde los deportes son los Reyes y yo estoy dispuesta estar ahí horas y horas sin descanso, incluso en ese sol ardiente que según escuchó estará caluroso a mas no poder. LA MEJOR: Dime en este corre, corre, alistarse, entrevistas, juntas etc. ¿A qué hora comes? ¿Supongo cambias tus rutinas alimentarias de manera considerable? ANA: Qué bueno que me preguntas eso, porque yo soy bien comelona y ahorita precisamente me agarraste aquí comiéndome unos snacks porque si efectivamente entre un evento y otro no hay mucho tiempo de comer, pero sinceramente no importa yo estoy dispuesta a dejar de comer si es necesario. Ja, ja. así es mi amor por esta vocación.

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Con Ana Jurka. Telemundo Deportes LA MEJOR: Cuéntame, qué escuchas de las delegaciones latinas; yo particularmente deseo de todo corazón que México se lleve algunas preseas y si son de oro, pues extra feliz. ANA: Oye, si, a cual mas queremos ganadores hispanos, serán unas olimpiadas llenas de sorpresas con muchos matices, muchas caras nuevas. Algunos comentan que debido a la pandemia sus entrenamientos fueron débiles, otros inclusive quedaron fuera por estos motivos. LA MEJOR: En tu equipaje llevas vestidos veraniegos, ropa deportiva, que sorpresa nos darás, ¿quizá de ahí saldrá un calendario sexy-deportivo? ANA: Aunque sé que estará súper caliente afortunadamente yo voy a estar dentro de un estudio por lo tanto voy a estar en lo fresco con todo lo adecuado, aun así, prefiero llevar ropa fresca y cómoda, porque yo si soy una de esas personas que no tengo que estar ahí incómoda sólo por el sólo por lucir bien, no yo necesito mi confort para poder transmitir tranquilidad seguridad, frescura, obviamente sin salirme de la norma. LA MEJOR: ¡Oh, pensé ibas a los diferentes escenarios, estadios etc. ANA: Nosotros llevamos una temática, algo preestablecido pero la realidad, cuando se trata de los juegos olímpicos nada está escrito, todo se va dando en el camino, entonces si hay que ir a un estadio, pues ahí estaremos y si hay que estar en un estudio desde ahí trasmitiremos, pero te diré una cosa, mi credencial dice que yo puedo estar en todas partes y efectivamente así lo haré andaré por doquier. Me interesa informar y dar fe todo cuanto mis ojos vean. LA MEJOR: Me parece maravilloso, porque nosotros los que no podemos estar ahí, queremos a través de ustedes (equipo de Telemundo) todos los detalles. Gracias seguiremos muy de cerca tu trabajo, estaremos esperando ansiosos tu regreso con bien. suerte por allá en Tokio y que ganen los mejores. FABIOLA: Gracias por los buenos deseos y créeme que si, estaré tomando nota muy puntual, asimismo les estaré dando toda esa información por Telemundo y todas nuestras plataformas. Saludos a los lectores de La Mejor.

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MATT DAMON

La Entrevista Por: Fabián W. Waintal ©

Emocionado hasta las lágrimas por la vuelta a una sala de cine después de una pandemia que él mismo había vivido en la ficción de ‘Contagion’, esta vez Matt Damon estrenó en el Festival de Cannes el thriller ‘Stillwater’ (que no pasará por ninguna plataforma de streaming… por ahora). Y con la historia de un personaje que también viaja a Francia, volvió a vivir aquella misma ficción, con la realidad del cine. - ¿Cómo viviste el estreno mundial de ‘Stillwater’ en el Festival de Cannes? - Fue bastante emocionante. Me puso muy contento estrenar en Cannes cuando estamos volviendo a la normalidad, después de todo lo que vivimos con el COVID. Y qué manera de hacerlo... Después de haber visto tanta televisión durante casi dos años, fue maravilloso volver a estar en una sala de cine con 1.000 personas que pueden ser extraños pero son parte de la misma comunidad que amamos lo mismo. Fue una buena forma de recordar por que hacemos lo que hacemos y por que nos reunimos para algo así. Nunca antes había apreciado el cine a ese nivel, si no fuera porque vivimos lo que vivimos. - Uno de los miembros del jurado justamente dijo que el festival de este año había sido el primero de una nueva era del cine ¿Se sintió así? - Sí, es una buena forma de definirlo. Así se sintió, muy diferente. Ya había estado antes en Cannes muchas veces y este estreno fue muy diferente a cualquier otra experiencia que viví antes. Supongo que todos cambiamos para siempre después de este año. Nos tocó vivir una realidad muy inhumana que da miedo, produce bastante odio y mucha ansiedad, tanta depresión... porque no estamos predispuestos a alejarnos tanto de la gente. Habiendo nacido en la académíca ciudad de Cambridge un día jueves 8 de octubre de 1970, la madre, Nancy Carlsson-Paige era profesora en la Univesidad Lesley y el padre Kent Telfer Damon se dedicaba a los números, preparando impuestos.

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Como buen vecino de Boston, Matt también estudió en la Universidad de Harvard. Y aunque dejó los estudios por la actuación (fue extra en la película de Kevin Costner 'Field of Dreams'), aprovechó la experiencia universitaria para desarrollar con su íntimo amigo Ben Affleck el guión sobre un genio matemático y una idea que fue cambiando con el tiempo. Primero había sido pensado como una película de suspenso, pero por consejo de Rob Reiner y otro amigo Kevin Smith, le quitaron el suspenso y se concentraron en la idea de transportar un genio al mundo real. Con el apoyo de Robin Williams, consiguieron el éxito de 'Good Will Hunting' que sorpresivamente lanzó a la fama a Matt Damon gracias a un premio Oscar como mejor guionista y otra nominación como Mejor Actor. Como si fuera pura fantasía del cine, las oportunidades se multiplicaron como fichas de casino en una buena noche de suerte. Pero con brillo propio, Matt Damon se lució con la superacción que cautivó detrás de la amnesia de la trilogía sobre el asesino Jason Bourne que recaudó 1.000 millones de dólares. Y aunque no figure en los títulos, aparece en en el rol de Mike Lowen en la última dirección de Steven Soderbergh de ‘No Sudden Move’, que compite en algunas salas de cine, con la nueva producción ‘Stillwater’ donde él es el absoluto protagonista.

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- ¿Qué es lo que más te impactó de ‘Stillwater’? - Supongo que respondo bien cuando algo está bien escrito. Es algo muy difícil de encontrar hoy en día. Y este guion fue uno de esos que siempre buscamos los actores, porque apenas terminé de leerlo, me dejó pensando casi media hora, para quere volver a leerlo otra vez. Soy de los que aprecian un buen trabajo y en este caso se juntaron los mejores guionistas norteamericanos con los mejores guionistas franceses, para un producto final maravilloso. - ¿Cómo el estilo de padre que haría cualquier cosa por sus hijos? - Tal cual. Estoy seguro que a ese nivel hay cierta conexión, claro. Supongo que cualquier padre se puede identificar con la idea de cruzar todo tipo de barreras para ayudar a sus hijos. Pero en este caso también hablamos de un hombre muy pero muy específico de un lugar muy específico de Estados Unidos. Y es por eso que tampoco él entiende lo que le pasa muchas veces. Pero sí, cualquier padre puede imaginar hacer lo que sea por nuestros hijos. - ¿Cómo fue el rodaje de ‘Stilwater’ en Marsella cuando las cámaras estaban apagadas? ¿Es cierto que te luciste jugando al fútbol con los franceses? - Bueno, eso no es verdad, porque soy pésimo como jugador de fútbol (Risas). Pero todos fueron muy buenos conmigo y no me dejaron que me lastimaran. Amo Marsella y no pude sentir una mejor bienvenida. Estuvimos por un mes y filmamos por toda la ciudad, en toda clase de vecindarios. Es un lugar espectacular. Me acuerdo que en algún momento llegué a comentar, al principio del rodaje, que si fuera joven, entre todos los lugares del mundo elegiría esta ciudad para vivir, por tanta cultura y diversidad. En realidad, la ficción de ‘Stillwater’ tiene mucho de realidad, tomando en cuenta que está basada en la verdadera historia de Amanda Knox, una norteamericana que fue condenada a 26 años de prisión en Italia, condenada por el asesinato de la compañera de cuarto, Meredith Kercher. - ¿A la hora de trabajar como actor en Europa, se nota la diferencia entre una actriz de Hollywood como Abigail Brelin o las francesas Camille Cottin y la pequeña Lilou Siauvaud? - Las tres son increíbles actrices. Hasta los actores de Marsella eran fabulosos. Aquellos que tenían

La Entrevista

Por: Fabián W. Waintal ©

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personajes pequeños, hicieron todo muy fácil de trabajar en un mundo que se sintió muy real. Fue muy fácil creer lo que estábamos viviendo. Y tiene mucho que ver la relación que también teníamos entre nosotros. - En el cine, tu personaje asegura que no pudo votar en las últimas elecciones ¿Crees que hubiera votado por Trump, de haber podido? - Mi personaje es de Oklahoma, debe ser el estado más republicano de las últimas dos elecciones. Y si hablas con esa gente te aseguran que siempre votan. Están en el negocio del petróleo, su vida depende de ello. Nosotros tampoco quisimos hacer el tema tan político, así que tampoco quiero cuestionar quién es ni de dónde es. La película le tiene mucha empatía. Y nosotros también. Creo que él dice que no había votado porque estaba en la cárcel. Es gente que tampoco pide perdón, es quien es y cree lo que cree. Si les preguntas si tiene armas, te diría “las necesito”. - ¿La historia también muestra las fallas del sistema judicial, en cierto sentido? - Bueno, es interesante el final, porque él consigue lo que quería desde el principio de la historia. Será por eso que me gustó tanto filmar las últimas escenas en el final del rodaje. Y en cierta forma fue lo que yo sentí en una sala de cine, en Cannes, después del COVID. Ya nada es igual que antes.

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La empatía dentro de los procesos de comprender a los demás

Cómo ser mejor cada día...

COMPRENDER A LOS DEMÁS,

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?

¿Qué nos mueve a acercarnos a las emociones de otra persona?¿Por qué como seres humanos tendemos a querer comprender a los demás? Habilidades de comprensión El ser humano es el único individuo capaz de hacer el esfuerzo de comprender a individuos de su misma especie. Comprender a los demás conlleva una tarea que facilita los procesos de socialización, mejorando las posibilidades de supervivencia de los individuos en diferentes contextos a través de la ayuda mutua. Como seres sociales, comprender a los demás abre la posibilidad de visualizar situaciones desde diferentes perspectivas. En este sentido, favorece los procesos implicados en la empatía y en el sistema de valores como ser humano. No obstante, el hecho de que comprender a los demás seres humanos sea una habilidad extraordinaria no quiere decir que sea una meta sencilla. El comportamiento social en el ser humano Comprender a los demás está influido por diversos factores. Los estados de ánimo, las emociones, el cansancio, las enfermedades, etc. influyen en la manera en la que un individuo tiene la disposición de hacer favores o prestar ayuda. Es decir, si una persona se siente con un buen estado de ánimo, estará más predispuesta a hacer favores o comprender a los demás. Si por el contrario, esta misma persona se siente irritable, los esfuerzos para comprender a los demás pueden ser más difíciles. En ocasiones, por las expresiones, miradas y gestos de otra persona, se puede reconocer fácilmente su estado emocional. No obstante, hay ocasiones en las que el manejo de estas claves no verbales resulta bastante difícil, con que la única solución que queda es preguntarle al individuo qué le ocurre. Esta segunda estrategia es frecuente que falle, pues en ocasiones se quieren esconder sentimientos más íntimos o bien se desea encubrir o mentir sobre estos estados emocionales.

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La empatía juega un papel esencial a la hora de comprender al otro. Tomar las riendas de la experiencia de otra persona para conocer su punto de vista y los estados de ánimo generados en función de lo anterior abre las puertas a la comprensión. La gente que es buena entendiendo a los demás pone en práctica las siguientes acciones, sin duda, cuesta entender a algunas personas, pero se recomienda ponerse en su lugar: Recoge señales emocionales, mediante el lenguaje corporal, el tono de voz y otros elementos de comunicación no verbales. Escucha bien lo que dice la gente, verificando activamente tu comprensión. Cuando la gente habla, procura escuchar completamente. La mayoría de la gente nunca escucha con la intención de comprender, sino para responder. Muestra sensibilidad hacia los demás y comprende sus perspectivas. Tienen cuidado de no ofenderse al decir o hacer algo incorrecto, y son conscientes de que no todos tienen el mismo punto de vista. Ayuda a otras personas de forma adecuada, en función de su comprensión de sus necesidades y emociones. Importancia de la sinceridad. En ocasiones aparentamos que entendemos los sentimientos de las personas y sus preocupaciones. No obstante, como humanos estamos programados para detectar la falta de sinceridad y rechazarla. Si pretendemos engañar a los demás, esta pretensión será detectada por quienes nos rodean. Es posible que la otra persona ni siquiera esté al tanto de detectarlo, pero se sentirá incómoda con la conversación que has tratado de iniciar, o con lo que estás diciendo, y descubrirás que realmente no confía en tus palabras.

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FÚTBOL Seleccionados afectan inicio de equipos

La ausencia de seleccionados en la primera jornada del Torneo Apertura 2021 de la Liga MX terminó por pesarle a diversos equipos y sólo algunos fueron los que supieron resolverlo para conseguir una victoria en el arranque. Rayados es uno de los equipos que más ausencias tuvieron en el inicio de la justa y entre las bajas están Rogelio Funes Mori, quien está concentrado con la selección mexicana que disputa la Copa Oro y a él se suman Héctor Moreno y Jesús Gallardo, quienes participan con el mismo conjunto, y con el Tri Olímpico están concentrados César Montes, Erick Aguirre y Carlos Rodríguez. Chivas es otro de los conjuntos que no pudieron contar con varios de sus elementos luego que cinco son los que están con selección mexicana que son Gilberto Sepúlveda en Copa Oro, y Jesús Angulo, Fernando Beltrán, Uriel Antuna y Alexis Vega en Tokio 2020. Tigres es uno más de los clubes que presentaron bajas en el arranque de la justa, ya que Carlos Salcedo y Luis Rodríguez están con el Tri en la Copa Oro, mientras los franceses André-Pierre Gignac y Florian Thauvin están con el representativo de su país en Juegos Olímpicos. América tampoco pudo contar con su portero Guillermo Ochoa y el delantero Henry Martín, quienes son refuerzos del Tri en Juegos Olímpicos, y acabó con una igualada sin an-

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otaciones frente al Querétaro. Necaxa, que comenzó con cuatro ausencias, cayó 0-3 contra Santos, que no pudo contar con dos seleccionados, y Pumas, que también está en esa lista, empató sin goles contra Atlas. León, que también tuvo cuatro ausencias, perdió 4-0 contra Pachuca, el cual no tuvo a dos jugadores, y Juárez, que no pudo contar con un jugador, perdió 3-1 como local frente al Toluca. Cruz Azul con ocho ausencias enfrentó a Mazatlán para cerrar la actividad de la primera fecha del Apertura 2021.

Cruz Azul puede ser bicampeón

Inició la defensa por el título de Liga MX de Cruz Azul, el primero en 23 años. Lejos de presentarse un éxodo masivo de piezas clave, lo que tenemos es una continuidad asombrosa pese a una necesidad de austeridad. El primer paso para defender exitosamente el trono se dio desde el despacho de Álvaro Dávila.

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Se acabaron esas nefastas épocas de dispendio con Guillermo Álvarez Cuevas, hoy prófugo de la justicia. Ya sabemos a dónde iban a parar muchos de esos recursos. Esta vez se ha priorizado lo deportivo. Con esa idea, renovaron los contratos de José de Jesús Corona, Pablo Aguilar, Ignacio Rivero, José Joaquín Martínez y el entrenador Juan Reynoso. No hubo contrataciones masivas, hubo continuidad y ajuste de cuentas. La única baja en la estructura es la del director deportivo Jaime Ordiales. El diseño del plantel campeón lo hicieron tanto Ricardo Peláez como Ordiales. Con la estupenda visión de Jaime fue que llegaron a Cruz Azul tanto Luis Romo, que fue el jugador más valioso del Clausura 2021 y no falla en convocatorias de selección nacional; como el propio Rivero cuya ductilidad fue muy útil para la obtención del título. Ordiales conocía de primera mano a Romo, lo tuvo en Querétaro, sabía la clase de jugador que estaba fichando. Lamento la baja de Ordiales, pero también la entiendo. Dávila está a cargo y es comprensible que quiera operar con su propia gente. Si pretenden que lleguen más campeonatos el trabajo desde el despacho es fundamental. Su primera misión la han resuelto bien al conservar el núcleo del plantel. ¿Por qué no creer que Cruz Azul puede repetir como campeón? No les falta nada. En cada puesto tienen un suplente sólido. Ahí sigue el goleador Jonathan Rodríguez, también Santiago Giménez que poco a poco sigue madurando, Orbelín Pineda que sigue creciendo y pronto habrá que renovarlo, y también Guillermo “Pol” Fernández que recuperó protagonismo. El plantel es uno de los tres mejores del torneo. La última vez que Cruz Azul defendió un título de Liga terminó tercero general y quedó fuera de la Liguilla en cuartos de final a manos de América de Carlos Reinoso en el Verano 1998. Hoy los elementos están en su lugar y si me preguntan, sí, soy de los que cree que este equipo es el máximo candidato a campeón. ¿Por qué no creerlo?. Por Ciro Procuna.ESPN.

Miguel Herrera busca ser ofensivo

Miguel Herrera, entrenador de Tigres, admitió que su equipo no jugó bien en el triunfo 1-2 sobre Tijuana. El ‘Piojo’ externó que sus dirigidos están lejos de plasmar el futbol que desea,

pues llegan con un estilo de juego que han tenido arraigado en los últimos cinco años, con Ricardo Ferretti. “Trabajamos bastante, pero sabíamos que no iba a hacer de la noche a la mañana. Tiene un arraigo, el equipo, de cinco años, este grupo. ‘Tuca’ duró once años en el equipo, pero este grupo tiene un arraigo de cinco o seis años jugando de una misma forma. Lo estamos intentando, lo estamos trabajando. Los muchachos lo intentan, pero de repente se encuentran cerca y se tocan la pelota, en lugar de arrancar para adelante, que es lo que nosotros pretendemos que haga el equipo, mantienen la posesión, retrasan el juego, juegan hasta con el portero y eso es lo que queremos erradicar, pero bueno, vamos por buen puerto. Vamos a cambiarlo, pero no es de la noche a la mañana”, declaró Herrera en conferencia de prensa tras el triunfo ante los fronterizos en el Estadio Caliente. “La verdad que no hicimos un buen partido, pero me gusta la entrega, la determinación. De repente nos acordamos a lo que queremos jugar y empezamos a tirar la pelota con centros, a los costados para tratar de aprovechar a ‘Charly’ (González), las cosas nos salen, pero no hicimos un gran partido, pero sacamos la casta. Hay que corregir sumando, el torneo es muy largo. Tenemos muchas ausencias, pero el equipo se entregó”.

NBA

Hay muchos buenos equipos en el mundo

El entrenador de la selección masculina de baloncesto de Estados Unidos, Gregg Popovich, consideró tras la derrota de su equipo contra Francia (83-76) en su debut en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 que es algo que “no debería sorprender” porque hay “muchos buenos equipos en el mundo”. “El baloncesto es un deporte internacional, hay muchos buenos equipos en el mundo, no debería sorprender. Equipos como el francés, el australiano, el español... La brecha de talento se ha reducido. Francia trabajó bien, fueron consistentes en los dos lados de la cancha, es tan simple como eso”, manifestó Popovich. El técnico del conjunto de las barras y las estrellas insistió en que su equipo debe ser “más

consistente” para ganar los encuentros. “Tuvimos varias ventajas de 9 y de 10 puntos, pero nos faltó una defensa consistente, tuvimos muchos errores, en lo ofensivo en varias posesiones no movimos el balón, no tuvimos tiros liberados. Hay que entenderlo, trabajar y seguir adelante”, añadió. “Algunas veces aciertas, otras veces no, no es una cuestión de un solo aspecto del juego que te haga ganar o no. No nos ganaron porque fueron grandes sino porque crearon buenas ocasiones y anotaron triples”, comentó Popovich.

MLB Latinos que deben ser cambiados

Con Nelson Cruz y Willy Adames brillando para sus respectivos nuevos equipos, esperen esta semana que otros peloteros latinoamericanos también sean canjeados a nuevos destinos antes de la fecha límite. Cruz conectó el domingo su vigésimo primer jonrón de la campaña y segundo con los Tampa Bay Rays, mientras que Adames -traspasado en mayo por los propios Rays para darle espacio al súper prospecto Wander Franco- se ha convertido rápidamente en uno de los favoritos de la afición de los Brewers. Entre rumores y cambios inminentes, ¿qué otros jugadores podrían unirse a ellos y ser

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cambiados antes del 30 de julio? Javier Báez. El torpedero boricua será uno de los agentes libres más cotizados a final de campaña. Viendo como su íntimo amigo Francisco Lindor, consiguió un contrato de 10 años y $341 millones con los Mets, el también intermedista no recibirá algo parecido, pero sí buscará ganar buen dinero. ¿Y quién lo culpa? Es uno de los peloteros más espectaculares de MLB, pese a su inconsistencia con el madero.

Luis Castillo. El abridor dominicano ha ‘enderezado’ su situación luego de un pésimo inicio de temporada. Pese a tener marca negativa de 4-10, solo ha permitido una -o ninguna- anotación en seis de sus últimas ocho aperturas. Su efectividad ha bajado de 6.47 a 4.20. Eduardo Escobar. El jugador de cuadro venezolano ha sido de lo poco decente de unos D-Backs que se encuentran en el sótano de las Grandes Ligas con marca de 31-70. Escobar, que registra .248/.301/.482 con 22 jonrones y 65 impulsadas, culminará a final de torneo su contrato de tres años y $21 millones. Starling Marte. El jardinero dominicano es una de las piezas pertenecientes a los Miami Marlins de Derek Jeter, que casi seguro cambiará de dorsal este mes. Con 32 primaveras, aspira al último gran contrato de su carrera luego de que ahora se venza su actual de seis años y $31 millones. José Berríos. El abridor puertorriqueño es, quitando a Byron Buxton, la carta más ‘poderosa’ entrando al mercado de cambios de los Twins. Apodado ‘La Makina’, ha sido seleccionado al Juego de Estrellas durante dos ocasiones en su carrera. Es el mejor abridor puertorriqueño del último lustro y en NY, ya sea Mets o Yankees, sería un éxito para el mercado latino.

COM tomará acciones contra Tomateros

Carlos Padilla, presidente del Comité Olímpico Mexicano (COM), expresó su enojo contra algunos peloteros del equipo de beisbol que se encuentra en Tokio, con motivo de los Juegos Olímpicos. En redes sociales, se publicó una fotografía de varios jugadores posando con la camiseta de los Tomateros de Culiacán, equipo de la Liga del Pacífico. “Esto es un insulto a la delegación y al

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¿Qué mejor que

olimpismo. En ese caso, más que ignorancia, porque ellos firmaron la carta compromiso en la que se obligan a portar únicamente el uniforme autorizado, creo que esto va más allá y da a entender otro tipo de acuerdos con un equipo (de la Liga Mexicana) con el que se actuará con las acciones legales que correspondan, no es una coincidencia que piensen que están en Disneylandia, no es así”, dijo Padilla para el diario Reforma. El Comité Olímpico Mexicano y la jefatura de misión entregaron un protocolo a seguir durante la estancia en la Villa Olímpica, haciendo énfasis en usar el uniforme oficial en todo momento. “Se llevó a cabo el registro de uniformes, tanto del utilizado para portarlo en la Villa, campos de entrenamiento y competencia, como para las ceremonias de premiación e inauguración, por lo que los atletas deberán apegarse al reglamento y no vestir cualquier otro que no haya sido registrado, porque podría ser sancionado”, reza el estatuto. “Ya están advertidos, no solo por la Jefatura de Misión, sino por el mismo COI que ya nos llamó enérgicamente la atención, de que si uno solo de los jugadores que vuelve a portar una ropa distinta a la autorizada se tomarán acciones contra todo el equipo exponiéndolos a que se les retire de la competencia y la acreditación”, agregó Carlos Padilla.

NFL Watson reportará con Texans

El mariscal de campo de los Houston Texans, Deshaun Watson, planea presentarse al campo de entrenamiento el domingo para evitar una multa diaria de $ 50,000, dijo una fuente a Ed Werder de ESPN. Según el nuevo acuerdo de negociación colectiva de la NFL, los equipos ya no pueden perdonar las multas y Watson sería multado con 50.000 dólares por cada día que estuvo ausente del campamento. Watson todavía quiere ser intercambiado por los Texans, una postura que no ha cambiado desde el comienzo de la temporada baja, dijeron fuentes a ESPN. Watson solicitó por primera vez ser cambiado en enero después de que los Texans contrataran a Nick Caserio

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como su gerente general. Menos de dos meses después, se presentó la primera de 23 demandas contra Watson. Las ahora 22 demandas activas alegan agresión sexual y comportamiento inapropiado contra el mariscal de campo de los Texans. Desde que se presentaron las demandas, el nuevo entrenador en jefe David Culley ha evitado en gran medida abordar la situación legal de Watson, aparte de hacer referencia a una carta enviada por los propietarios de los Texans a los poseedores de bonos de temporada en abril que decía: “Queremos asegurarles que tomamos muy en serio estas acusaciones. seriamente.” Los Texans tienen otros tres mariscales de campo en su lista: Tyrod Taylor, Davis Mills y Jeff Driskel.

NFL multará a jugadores no vacunados

Los jugadores de la NFL no vacunados estarán sujetos a una multa de $14,650 cada vez que fallen en los procedimientos de COVID-19. Se puso de relieve el castigo después de un informe de que el entrenador de Tampa Bay, Bruce Arians, multaría a un jugador con “$14,000 en el acto cada vez que no use una máscara o rompa un protocolo”. El comunicado no citó directamente a Arians y no especificó si era una regla de equipo o una regla de liga, lo que llevó a algunos a especular que Arians estaba instituyendo esta multa como su propia regla personal. Las estipulaciones dan prioridad al uso apropiado de cubrebocas y ofrecen restricciones sobre la cantidad de personas y los tipos de lugares en los que los jugadores pueden reunirse con fines sociales y relacionados con el equipo. Arians cree que los Bucs tendrán cerca del 85% de los jugadores completamente vacunados por los recortes finales. Sin embargo, algunos jugadores han expresado su resistencia a la vacuna. Antonio Hamilton, un recién llegado que se espera brinde profundidad en la posición de esquinero, calificó las vacunas como “experimentos” en un tweet y dijo: “Si se deshacen de mí por compartir información con los mal informados, ¡que así sea!”. Arians dijo que los Bucs no han traído a

ningún médico o especialista en vacunas para abordar al equipo en su conjunto, lo que hizo Ron Rivera con Washington, pero dijo que los médicos se han puesto a disposición para abordar las preocupaciones de los jugadores individualmente. Si incluso así optan por no recibir la vacuna, Arians concluyó, “simplemente seguirán las reglas del año pasado”. Los Buccaneers, que visitaron la Casa Blanca el martes y obtuvieron sus anillos del Canelo estuvo compartiendo algunos conseSuper Bowl el jueves, abren el campo de enjos boxísticos para Brandon e incluso trabajatrenamiento el domingo. ron un momento frente al costal. “(Canelo) él es un modelo a seguir para mí. BOX Es un modelo a seguir para las nuevas generaciones. Es impresionante, es el mejor peleador Canelo y Brandon Moreno, mano a mano del mundo, es el mejor libra por libra”, le dijo El mejor boxeador libra por libra, Canelo Moreno a Elie Seckbach de ES News. Álvarez, y el primer campeón de la UFC nacCanelo Álvarez está por cerrar una pelea ido en México, Brandon Moreno, tuvieron un ante el estadounidense Caleb Plant por el mano a mano este miércoles en el gimnasio campeonato indiscutido del peso Supermedidel tetracampeón del mundo en San Diego, ano para el próximo 18 de septiembre en Las California, cumpliéndose así el suelo del tijua- Vegas y sólo restaban unos detalles para hacnense de conocer al jalisciense. erlo oficial, según revelaron algunas fuentes a “Un honor haber conocido a Canelo, Óscar ESPN KNOCKOUT hace unos días. Valdez, Andy Ruiz y Eddy Reynoso el día de Brandon Moreno, de 27 años y una marca hoy”, escribió Moreno a través de sus redes de 19-5, se consagró apenas en junio pasado sociales. “Para mí es un gusto conocer a per- al destronar al brasileño Deiveson Figueiredo sonas que realmente admiro dentro y fuera del como campeón de peso Mosca, lo cual lo deporte. Gracias por los consejos”, añadió el metió en la historia como el primer artemarflamante campeón de peso Mosca de la UFC.

cialista nacido en México en ser campeón de la UFC.

Joshua expondrá ante Usyk El británico Anthony Joshua no se va a enfrentar a su paisano Tyson Fury como el mundo del boxeo quería, pero va a enfrentar uno de los retos más duros de su carrera cuando se mida al ucraniano Oleksandr Usyk el próximo 25 de septiembre ante 60 mil fanáticos en el Tottenham Hotspur Stadium de Londres. Joshua va a poner en riesgo las fajas del peso Pesado avaladas por la Asociación Mundial de Boxeo, Federación Internacional de Boxeo y Organización Mundial de Boxeo ante el otrora rey indiscutido de los pesos Cruceros y ganador del Trofeo Muhammad Ali de la World Boxing Super Series. Esta pelea fue ordenada por la OMB hace unos meses. “Pondré todo en juego de nuevo y ya es momento de defender mi corona. Somos dos medallistas de oro olímpicos que siempre hemos peleado con lo mejor y nunca hemos evadido reto alguno”, estableció Joshua. “El estadio es excepcional, la atmósfera será electrizante. Estoy honrado de ser la primera persona en estelarizar en un inmueble tan inspirador. Todo está listo y yo estoy listo para atender este negocio”, añadió.

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Hamburguesas de

Por Rosalinda Ruiz Educadora de Nutrición Extensión Cooperativa de la Universidad

media verdura

Generalmente hablamos de los cinco grupos de comida, pero hay algunos alimentos que pueden pertenecer a mas de un grupo de alimentos a la vez, por el contenido nutritivo de lo que aportan a nuestro cuerpo. Un claro ejemplo de esto son las legumbres. Este grupo incluye todos los frijoles, guisantes y lentejas cocidos secos, enlatados o congelados, como: frijoles rojos, frijoles pintos, frijoles negros, frijoles rosados, guisantes de ojo negro, garbanzos (garbanzos), guisantes partidos, gandules, frijoles mungo y lentejas. Las lentejas vienen en variedades que se identifican principalmente por sus colores, como el marrón, el negro, el rojo y el verde.

en su patrón general de alimentación. Son excelentes fuentes de fibra dietética y nutrientes como folato y potasio, similares a las verduras. También son excelentes fuentes de proteína vegetal y proporcionan otros nutrientes como hierro y zinc, similares a los alimentos proteicos.

Debido a que son similares a las Puede optar por contar los frijo- carnes, aves y mariscos en su les, los guisantes y las lentejas contribución de ciertos nutriencomo parte del Grupo de verdu- tes, los frijoles, los guisantes y ras o el Grupo de alimentos con las lentejas son opciones vegeproteínas, según cómo encajen tarianas dentro del Grupo de Alimentos Proteicos.

fotos Y receta de la pagina extraidas de el sitio de internet: www.eatfresh.org. https:// eatfresh.org/recipe/main-dish/half-veggie-burgers ©2017. Y de https://unsplash.com/photos/c9OfrVeD_tQ. La informacion de este articulo viene directamente de www.MyPlate.gov. Beans Peas and Lentils are unique foods. https:// www.myplate.gov/eat-healthy/protein-foods/beans-and-peas. Accessada el 7/23/21 y traducida por Rosalinda Ruiz

La Division de Agricultura y Recursos Naturales (ANR) de Universidad de California prohíbe la discriminación o el hostigamiento de cualquier persona en cualquiera de sus programas o actividades. (Se puede leer la versión completa de la declaración de política antidiscriminatoria en http://ucanr.org/sites/anrstaff/files/107735.doc) Las preguntas sobre la política antidiscriminatoria de ANR pueden dirigirse a: Linda Marie Manton, Affirmative Action Contact, University of California, Davis, Agriculture and Natural Resources, One Shields Avenue, Davis, CA 95616, (530) 7520495.

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Debido a su alto contenido de nutrientes, se recomienda consumir frijoles, guisantes y lentejas para todos, incluidas las personas que también comen carne, aves y mariscos con regularidad. para anunciarte?

Ingredientes 3 tazas de lentejas cocidas o 3 tazas de frijoles cocidos 1 taza de pimiento morrón finamente picado 1 libra de carne molida magra 1 Huevo opcional 1/2 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta negra 8 Bollos de Hamburguesa de Trigo Integral Direcciones 1 .Machaca las lentejas con un tenedor. 2 .Mezcle las lentejas, las verduras y la carne con las manos en un tazón grande. Si vas a asar las hamburguesas, agrega un huevo para evitar que se desmoronen. 3 .Agregue sal y pimienta a la mezcla. Forme 8 hamburguesas. 4 .Asa las hamburguesas en una barbacoa o en la estufa en una sartén a fuego medio-alto. Dorar hasta que se doren por un lado, luego darles la vuelta y hacer lo mismo en el otro lado. 5 .Sirva en panecillos tostados con sus condimentos favoritos y verduras frescas, como lechuga, tomate y rodajas de cebolla.

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Por: Ismael López ¡QUE CALOR!

En serio que hasta parece que estamos en el valle de Mexicali, con estas endiabladas temperaturas, que prácticamente derriten las suelas de lo zapatos, esto no es broma aunque lo parezca pero en el valle de Mexicali que es donde yo me crie, pasa que si sales a eso de las 3pm y te paras por un periodo de tiempo en la banqueta a pleno rayo del sol literalmente se te derriten las suelas claro si son de material sintético el calor están intenso que hubo ocasiones en que alcanzo los 120 grados a la sombra, aunque en esa región la sombra esta tan caliente como la intemperie pues corre una ligera briza que al barrer el ardiente desierto se sobre calienta y al rosar la piel sientes que te quema. Sin embargo los residentes de esos parajes vivíamos adaptados al clima quedando así claro que el ser humano tiene la capacidad para adaptarse a casi cualquier condición ambiental, y sobre ponerse tanto a los calores extremos como a los fríos, pero aun sabiendo eso aquí nos esta costando mucho el adaptarnos, la única forma que medio le topamos es con un 12 en la hielera y el aire a lo que da, lo único que me consuela y me da esperanza es el echo de que lo que quede del tristemente famoso CORONAVIRUS, se lo va a cargar patas de cabra, bueno esto según lo que pregonaron a voz en cuelo los doctores, que el calor era mortal para este virus, aunque a veces me entra la duda, pues según recuerdo el año pasado el repunte de la epidemia se dio según por que la gente no obedeció el quedarse en casa y abarrotaron las playas de Miami, y valla que ay estaba caliente, pero en fin si no lo mata me conformo con que le de una atarantada como la que nos esta dando a nosotros, que las vacunas se encarguen del resto.

CAIGAMOS EN ORACIÓN

Es lo que proclama mi omnipresente tía SISEBUTA, creerán que esta mañana me desperté mas temprano que de costumbre con los lamentos de mi tía, que bien parecía alma en pena, y me dice hijo, ¿tu que siempre estas metido el los chismes de la farándula, que tan cierto es que mi CRISTIAN NODAL se esta dejando de la BELINDA? Eso no puede ser, no es justo que a mi muchachito le rompan el corazón si esta tan tiernito, ya decía yo que esa lagartona no le convenía, que nomas le iba sacar el dinero como lo hiso con los otros babosos , ya ves hijo que dicen que

¿Qué mejor que

al mago ese cara de plátano, le saco un montón de dinero y le hiso que le montara un show espectacular y luego lo dejo, y que decir del pelón del LUPILLO, que también le saco viajes y regalos costosos hasta que llego mi muchacho NODAL, con su cara de buena gente y que manda al pelón a bolar pues aquí miro mas futuro, si yo se lo advertí, mira hijo esa lagartona con sus 26 años bien vividos pues ya le dio varias vueltas al planeta, y tu hijo con tus apenas 22 años y toda la inocencia acumulada, te va a hacer de chivo los tamales en esos seis años de diferencia esa vieja a vivido mas que lo que tu has vivido en tus 22 pero que me iba a escuchar ay fue el babotas y se encharco, ya me di cuenta que la trajo a los ANGELES y se gasto caso 400 mil dólares en pura bolsas de maraca para la tipa, en un respiro de mi tía le pregunto? Tía por que supone que ya se acabo la relación? Pues mas claro que el agua por que ella lo dejo de seguir en FB, a no le contesto entonces si que se acabo la relación, se fue mi tía súper desconsolada y yo me quedo pensando en el echo de que nos preocupamos mas por los artistas que por nuestras mismas familias checando detalles tan insulsos y buscando por quees, y sufriendo penas ajenas en fin que eso es parte de la inmediatez de las redes sociales, que nos acerca a quien menos debiera de importarnos y nos aleja de quien en verdad debiera de impórtanos

LOS RIVERA DE NUEVO

Pareciera una telenovela infame e interminable aquí si que la realidad supera la ficción, pues la vida de esta familia cada mañana amanece con un nuevo drama, y cada uno supera al anterior, y según palabras de los mismos miembros de la familia, ay cosa que no se han dicho y que son aun mas tenebrosas, los pleitos aquí están a la orden del día, aun no se resuelve uno cuando ya se inicio otro a ultimas fechas se han formado dos bandos, en conflicto, por un lado están, ROSI, JUAN y GUSTAVO, en el otro los sobrinos o sea los hijos de la desaparecida DIVA DE LA BANDA, y quien se acaba de integrar a este bando es el TORO DEL CORRIDO, ni mas ni menos que el mismísimo LUPILLO RIVERA, quien por cierto hasta hace unos días estaba como que en contra de los sobrinos, o al menos no los pelaba y hacia las cosas a su propia conveniencia sin importarle mucho lo que estos chicos pensaran o sintieran, como fue el echo de lanzar la canción SIEM-

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Por: Ismael López

PRE TE RECORDARE, tema que se suponía era algo familiar y si un día se lanzaba al publico seria bajo el consenso de toda la familia especialmente con el consentimiento de los hijos de la fallecida cantante, pues bien precisamente en el mero aniversario luctuoso de la diva, el LUPILLO, lanzo el tema por su cuenta y para su propio beneficio, lo mismo paso en el concierto pactado en MONTERREY, con motivo del mismo aniversario, otra ves LUPILLO fue el único que no se presento junto con la familia, pero si hiso un especial para televisión con el mismo motivo, pero esta ves dijo que apoyaría a sus sobrinos hasta las ultimas consecuencias y contra quien resulte culpable, por su parte JUAN, le recomienda a su hermano que ya no le busque que no lo siga acusando de cosas, por que el según palabras del propio JUAN, sabe cosas que si las dice van a causar mucho daño no solo a el, LUPILO, si no que a toda la familia, que por eso preferiría no tener que decirlas pero que si su hermano insiste en acusarlo y decir cosas de el, entonces se descoserá y sacara todo lo que sabe y advierte que LUPILLO, se va a arrepentir, por que según dice JUAN, LUPILLO, tomo una decisión sin consultarlo y esta decisión lo afecto muchísimo tanto a el como a su familia, según JUAN, lo afecto en su vida profesional como en su vida privada, mas no que quiso decir cual era esa terrible decisión tomada por el TORO DEL CORRIDO, que tanto lo perjudico, y que lo tiene

tan enojado en contra de su hermano, en fin lo mas seguir es que mas pronto que tarde nos enteraremos de esto tan terrible pues los dimes y diretes continuaran y como JUANITO es de mecha muy corta.

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abordar los trastornos severos de tipo psicótico, presentes sobre todo en personas de clase baja.

Vivir cadad día con la intención de ser mejores

¿QUÉ ES LA NEUROSIS? Tal y como hemos visto, el término “neurosis de ansiedad” parte de un intento de Sigmund Freud por concretar más en su descripción de la neurosis en sus diferentes expresiones. En esta categorización, distinguió entre las neurosis hipocondríacas, las neurosis depresivas, las neurosis histéricas, las neurosis neurasténicas, neurosis fóbicas y neurosis de ansiedad, entre otras. Ahora bien… ¿qué es la neurosis, el elemento común a todas estas alteraciones psicológicas? Esta palabra hace referencia a una de las dos grandes categorizaciones con las que Freud distinguió entre psicopatologías: la psicosis y la neurosis. La psicosis son alteraciones mentales por las que la persona experimenta una ruptura con la realidad, tanto en su percepción de lo que pasa en el mundo, como en sus acciones. Se trataría de trastornos psiquiátricos graves hoy en día vinculadas a los síntomas de la esquizofrenia y otros fenómenos de los llamados trastornos del espectro psicóticos, y que incluyen fenómenos como las alucinaciones, los delirios, la tendencia a ignorar a los demás, etc. Por otro lado, la neurosis es un concepto que agrupa alteraciones de la regulación de las emociones, y no tanto de la percepción o de la manera de razonar. Estas tienen que ver con las crisis de angustia, y el modo de reaccionar afectivamente ante fenómenos que podrían ser gestionados adecuadamente por la mayoría de personas sin trastornos de tipo neurótico. En el momento en el que el psicoanálisis llegó a tener una gran influencia en Europa, la neurosis era el principal tipo de psicopatología abordada por Sigmund Freud y sus discípulos de Viena al atender a pacientes de clase acomodada, mientras que en las clínicas psiquiátricas de Francia era más común que los psicoanalistas se centrasen en

¿Qué mejor que

¿Qué es la neurosis de ansiedad? Como hemos visto, la neurosis de ansiedad es un concepto psicológico complejo desarrollado en primer lugar por Sigmund Freud, lo cual implica que parte de sus ideas y teorías acerca del funcionamiento de los procesos mentales inconscientes. Según esta manera de interpretar los problemas de salud mental, los síntomas tratados en terapia son expresiones inadecuadas de lo inconsciente, que ha sido reprimido en la mente del paciente durante buena parte de su vida. Actualmente no se utiliza el término “neurosis de ansiedad”, que es equiparable al trastorno de pánico según la clasificación más utilizada en los manuales diagnósticos utilizados en psiquiatría y psicología clínica. Sin embargo, en ocasiones se hace referencia a él para concretar de manera resumida acerca del tipo de alteración neurótica que sufre una persona o grupo de personas. Síntomas ¿Qué es lo que, según Freud, distingue a la neurosis de ansiedad del resto de tipos de neurosis? Se trata de la sensibilidad a estímulos que pueden ser interpretados como una amenaza, y que pueden ser tanto externos (por ejemplo, una situación en la que hay que hablar con un profesor) como internas (por ejemplo, el recuerdo de haber hecho una promesa). Estos conceptos que emergen en la consciencia de la persona y captan su atención son vistos como una señal de que hay un peligro acercándose, y la persona que experimenta esto empieza a elaborar involuntariamente una serie de predicciones catastróficas acerca de lo que va a pasar (que incluyen la ocurrencia del ataque de pánico). Debido a esto, se agudiza la sensibidad emocional de la persona, que ve como cualquier potencial señal de peligro o incomodidad alimenta esa ansiedad que se acumula en ella, y rápidamente se desencadena una crisis abrupta en la que “se pierde el control” durante varios minutos seguidos. (Continúa) -->

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DUNE

Nuevo trailer, ya disponible. #DuneMovie

El mejor entretenimiento para toda la familia

La película de Warner Bros, que se estrena el 22 de octubre, está protagonizada por un elenco que incluye a Timothée Chalamet, Rebecca Ferguson, Oscar Isaac, Josh Brolin, Stellan Skarsgård, Dave Bautista, Zendaya, Jason Momoa y Javier Bardem.

Es la primera parte de una adaptación de la novela de 1965 del mismo nombre de Frank Herbert, que cubrirá aproximadamente la primera mitad del libro. Dale un vistazo a este HUB INMERSIVO con más detalles de la película y los personajes. El nominado al Oscar, Denis Villeneuve ("Arrival", "Blade Runner 2049"), es el director de "Dune" de Warner Bros. Pictures y Legendary Pictures, la adaptación a la pantalla grande del libro más vendido de Frank Herbert.

¿Qué mejor que

Un viaje mítico y emocional de un héroe, "Dune" cuenta la historia de Paul Atreides, un joven brillante y talentoso nacido con un gran destino que va más allá de su comprensión. Debe viajar al planeta más peligroso del universo para asegurar el futuro de su familia y su gente. A medida que las fuerzas malévolas estallan en un conflicto por el suministro exclusivo del recurso más preciado que existe en el planeta y que es capaz de desatar el mayor potencial de la humanidad, sólo aquellos que puedan conquistar su miedo sobrevivirán. Villeneuve dirigió “Dune” a partir de un guión que coescribió con Jon Spaihts y Eric Roth basado en la novela del mismo nombre escrita por Frank Herbert. Villeneuve también produjo la película con Mary Parent, Cale Boyter y Joe Caracciolo, Jr.

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ESL AVANZADO

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APRENDIZAJE A DISTANCIA DE ESL

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Martes y Miércoles

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Martes

6-9 p.m.

9/21/21

Ciudadanía

Martes y Jueves

[12-3 p.m.] [6-9 p.m.]

9/22/21

Preparación para la prueba RICA

Miércoles

5-6:30 p.m.

9/20/21

Desarrollo Profecional

TBD

6:30 –8 p.m.

9/21/21

Computadora para Principiantes

TBD

12-2 p.m.

9/20/21

PARA Profesional NCLB Test Prep

Lunes

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Taller de PARA Profesional

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MIDNIGHT IN THE SWITCHGRASS Un agente del FBI y una oficial del estado de Florida se unen para investigar una serie de casos de asesinato sin resolver.

RIDE THE EAGLE Cuando la madre separada de Leif (Jake Johnson), Honey (Susan Sarandon) muere, ella le deja una ‘herencia condicional’. Antes de que pueda mudarse a su pintoresca cabaña de Yosemite, tiene que completar su elaborada y a veces dudosa lista de tareas pendientes. Leif y Nora, su mejor amiga canina, se adentran en el mundo salvaje de Honey mientras ella intenta hacer las paces más allá de la tumba en esta comedia hilarante y sincera.

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Oración Para disminuir la ansiedad

(No necesita ser poeta o escritor, simplemente escriba lo que le salga del corazón)

Verano Verano, ya me voy. Y me dan pena las manitas sumisas de tus tardes. Llegas devotamente; llegas viejo; y ya no encontrarás en mi alma a nadie. Verano! y pasarás por mis balcones con gran rosario de amatistas y oros, como un obispo triste que llegara de lejos a buscar y bendecir los rotos aros de unos muertos novios. Verano, ya me voy. Allá, en setiembre tengo una rosa que te encargo mucho; la regarás de agua bendita todos los días de pecado y de sepulcro. Si a fuerza de llorar el mausoleo, con luz de fe su mármol aletea, levanta en alto tu responso, y pide

a dios que siga para siempre muerta. Todo ha de ser ya tarde; y tú no encontrarás en mi alma a nadie. Ya no llores, verano! en aquel surco Creo, Señor, que eres Dios el Padre muere una rosa que reTodopoderoso, creador del cielo y de la nace mucho... tierra. Creo en Jesucristo, salvador de V toda la humanidad. Creo en el divino Para un reproche Espíritu Santo santiﬁcador. Señor, hoy Yo no sé si tú esperas todavía el gran amor con que soñaste en vano, que era un pozo en la tarde de verano y era la sed que el pozo calmaría. Yo sólo sé que estuvo cerca un día, cuando tú lo creíste más lejano; y fue una llama que se heló en tu mano al separar tu mano de la mía. Así fue: poca cosa en el olvido, como el viento que llega y ya se ha ido o la rama partida sin dar ﬂor; pero no es culpa mía si tú hicisteuna cosa vulgar, pequeña y triste, de lo que pudo ser un gran amor.

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pedimos la gracia de la libertad de la ansiedad en nosotros. En el nombre de Jesús, libérame de esta angustia, libérame de esa ansiedad. Señor, que tu poder liberador libere cualquier espíritu de depresión, eliminando todos los lazos y todas las formas de manifestación de ansiedad. Cura, Señor, donde este mal se ha asentado, arraiga este problema de raíz, cura los recuerdos, las marcas negativas. Señor Dios, que la alegría se desborde profundamente en mi ser. Con tu poder y en el nombre de Jesús, rehace mi historia, mi pasado y mi presente. Libérame, Señor, de todo mal, y que pueda ser sanado y liberado en tu presencia en momentos de soledad, abandono y rechazo. Renuncio en el poder liberador de nuestro Señor Jesucristo, la ansiedad, la incertidumbre, la desesperanza, y me aferro a su poder, señor, en su gracia. Dame, Señor, la gracia de liberarte de la ansiedad, la angustia y la depresión. Amén. También hay otra oración para curar la ansiedad que es más corta. Puede escribirlo en papel y hacerlo siempre que se sienta ansioso:

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LO MEJOR DEL MUNDO LOCO Baño con cama se alquila como “micro-estudio” por USD 550 al mes

Recientemente se publicó un anuncio online de un «micro estudio recientemente renovado» en la ciudad de Vancouver, Canadá, que resultó ser un baño diminuto con una cama embutida. Descrito como «ideal» para una persona soltera que busca vivir en el centro de Vancouver a un precio accesible y que «no necesita mucho espacio», la suite de 15 metros cuadrados es en realidad un baño, en el que la cama esta literalmente a solo un par de pasos de la taza del inodoro. Esto hace que sus características anunciadas, como el nuevo piso de porcelana, el acabado de granito y una ventana grande, parezcan algo poco impresionantes. Sin mencionar que el alquiler de este inusual «espacio habitable» se ﬁjó en la friolera de USD 550. Vancouver ha sido una de las ciudades más caras del mundo durante un tiempo, así como el séptimo mercado inmobiliario más costoso del planeta, según una encuesta reciente, pero, aun así, ¡alquilar baños pequeños por cientos de dólares al mes parece surrealista!

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POLVO DE

POR SAUL RAMOS

•BRITNEY ¿EXPLOTADA?

¿Crees que los niños actores son explotados por sus padres por ponerlos a trabajar? La pregunta surge ante el grave problema que enfrenta la cuarentona Britney Spears, quien cayó en un truco de su padre que supuestamente le cuidaría su dinero ante el desenfado con que ella lo gastaba, pero ahora, cuando esta a punto de llegar a la cuarta década, aun no puede hacerse cargo de sus finanzas. El abogado Mathew Rosengart, contratado recientemente por la superestrella del pop se comprometió a destituir a Jamie Spears, a menos que renuncie primero”. Montgomery estaba dispuesto a argumentar que necesita más de $ 50,000 al mes para un cuerpo de seguridad privada desde que comenzó a recibir amenazas de muerte en junio, cuando Britney lanzó su presión judicial para liberarse. Pero Jamie Spears dice que muchas personas relacionadas con el caso han recibido amenazas de este tipo y que sería imposible brindarles ese nivel de seguridad a todos, por lo que la suma necesaria de dinero es imposible. Seguramente al papa Spears se le olvidó que por mas de diez años a vivido “a las costillas” de la cantante quien apenas recibe dinero personalmente y su progenitor lleva una vida de lujos. “Poderoso caballero es don dinero”. ¿No le parece?

•OTROS CASOS

Son infinidad de casos de niños y no tan niños

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explotados por sus padres y aquí les dejamos una lista que no es grande pero es suficiente para recordar viejos casos: Macaulay Culkin, un pequeño rubio de ojos celestes que cautivaría a la población como Kevin McCallister, el niño protagonista de 'Home Alone' y 'Richie Rich'. Michael Jackson. La infancia del "Rey del Pop" no fue nada sencilla. Era la estrella de los Jackson 5, pero su padre, Joe, lo explotaba y lo golpeaba. El médico personal de Michael reveló que Joe "castró químicamente" al cantante para evitar que su voz se volviera grave cuando creciera. Sin embargo, este hombre fue explotado hasta su muerte por mas personas que ahora lo niegan. Lindaa Blair, conocida por su película “El Exorcista”. actuación que le valió una nominación al Oscar, pero fue el último papel realmente importante de su carrera. A los 15 años comenzó a salir con el actor Rick Springfield. A los 18 años fue arrestada por posesión de cocaína y tuvo varios problemas por drogas. Como actriz, nunca se destacó demasiado más allá de El Exorcista. Aunque no hizo mucho dinero, se dice que sus padres fueron quienes lo disfrutaron. Edward Furlong se hizo conocido en el papel de John Connor en Terminator 2: Judgement Day. Cuando comenzó una disputa por el posesión de sus bienes, logró emanciparse, pero empezaron sus problemas con las drogas y el alcohol. Fue arrestado varias veces y su carrera fue en descenso. En 2007 tuvo un hijo con la actriz Rachel Bella, pero se divorciaron en 2009. Hoy en día, las películas en las que participa no son muy conocidas. Gary Coleman. Su papel más conocido es en Diff’rent Strokes, pero también apareció en otras series. En 1999 se declaró en bancarrota, luego de culpar a sus padres por la mala administración de sus fondos. En el año 2001 trabajó como guardia de seguridad, debido a la falta de dinero. Durante ese tiempo fue arrestado por golpear a una mujer

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POLVO DE POR SAUL RAMOS

que se burló de él cuando no quiso darle un autógrafo. Falleció en 2010 luego de caer por las escaleras, probablemente debido a un ataque propio de su enfermedad.

•TAMBIÉN EN MÉXICO

Luis Miguel. Aunque la serie de "El Sol", reveló que su padre, Luisito Rey, lo explotó durante años. Lo sacó de la escuela y hasta lo drogó para que rindiera más en el trabajo. A los 18 años, "Luismi" se dio cuenta de los malos manejos de su padre, así que lo despidió y se distanciaron. No obstante fue de todos conocido que Luisito Rey no solo lo explotó sino que abuso de toda la familia. La serie lo evidenció mas, pero siempre fue un rumor a voces el hecho que el niño trabajaba y el papá el que disfrutaba. Belinda. La cantante tenía a sus padres como managers, y por años se dijo que vivían a costa del trabajo de Belinda. Hasta se llegó a decir que había intentado suicidarse por la presión que ellos ejercían sobre ella. Belinda decidió alejar a sus padres de su carrera. Yuri. La veracruzana fue explotada por años por su madre a quien tuvo que demandar para que le diera la libertad y ella pudiera hacer uso de su propio dinero. Hay muchos casos mas, pero por el momento con estos los dejamos

•POR CUBA

Tengo profundo dolor y pesar en mi corazón al ver lo que está pasando en nuestra patria, a pesar de ser de los que creo firmemente que los cristianos debemos luchar y morir, si es necesario, por el evangelio de Jesucristo y solo por el evangelio de Jesucristo. La razón es bíblica y sencilla: ninguna filosofía ni gobierno terrenal solucionará el problema del hombre, ni el hambre, ni la desigualdad, ni la injusticia, ni el racismo, ni ningún otro problema al que

nos enfrentamos en este mundo; solo el evangelio de Jesucristo puede realmente hacer todo esto y, aún así, tendremos que esperar a llegar al otro lado de la eternidad para poder ver estas cosas en su estado perfecto. Pues aún los seguidores de Cristo en esta parte de la eternidad somos en cierta medida, inconsciente y conscientemente, parte del problema por el pecado que habita en nuestro cuerpo mortal. No considero ningún sistema político en este mundo como ideal. Todos tienen sus fortalezas y debilidades. Y hace muchos años que decidí solo luchar por el evangelio: dar todas mis energías, mi vida, renunciar a oportunidades de “mejor vida”, por el servicio del evangelio. Lo he hecho de una manera muy imperfecta, pero intentando agradar a Dios y darle esperanza eterna al pueblo que me vio nacer. Por eso dedico mis fuerzas y energías a proclamar el único evangelio verdadero. Cuba ha sufrido mucho y por mucho tiempo. Las causas han sido diversas y complejas. No las podemos simplificar, ni reducir al gobierno ni al bloqueo. Pero ante estas circunstancias, necesito expresarme. No puedo callar. Simplemente descanso en la misericordia y protección de Dios. El llamado a enfrentar a cubanos contra cubanos, pues es un llamado a la intolerancia, la violencia, la división, el sufrimiento, la miseria. Es un llamado a la muerte. Exhorto a todos los cristianos orar: Por el pueblo de Cuba, por su seguridad e integridad física. Porque su clamor sea oído por las autoridades y que un diálogo constructivo pueda ser llevado a cabo. Por las autoridades cubanas, que cesen el llamado a la violencia y cese la represión a manifestaciones pacíficas. UN ESPACIO PARA LA REFLEXION: No des buenos consejos a los tontos porque se burlarán de ti… Y hasta la próxima…

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Conoce detalles que te harán ser más sano

SIGNOS DE GENGIVITIS La gingivitis es una forma de enfermedad periodontal que involucra inflamación e infección que destruyen los tejidos de soporte de los dientes, incluyendo las encías, los ligamentos periodontales y los alvéolos dentales (hueso alveolar). La gingivitis se debe a los efectos a largo plazo de los depósitos de placa, un material adherente compuesto de bacterias, moco y residuos de alimentos que se desarrolla en las áreas expuestas del diente. La placa es la principal causa de caries dental y, si no se remueve, se convierte en un depósito duro denominado sarro que queda atrapado en la base del diente. La placa y el sarro irritan e inflaman las encías. Las bacterias y las toxinas que éstas producen hacen que las encías se infecten, se inflamen y se tornen sensibles. Una lesión a las encías por cualquier causa, incluyendo el cepillado y el uso de seda dental demasiado fuerte, puede causar gingivitis. Los síntomas comunes de la gingivitis son el enrojecimiento y la inflamación de las encías, la presencia de sangre en el lavamanos durante la rutina del cepillado y, si no se trata, la gingivitis puede causar periodontitis moderada o avanzada, cuyos síntomas son las encías retraídas y la sensibilidad e incluso la caída de los dientes.

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Encías rojas, inflamadas o que sangran Las encías sanas son firmes y de color rosado. Si las encías se vuelven rojas, se inflaman o comienza a aparecer sangre en el lavamanos cuando te cepillas los dientes, es muy probable que tengas gingivitis. Todos estos signos indican que se necesita un cuidado oral adecuado. Encías que sangran Si bien parece algo frecuente, nunca es natural el sangrado de las encías durante el cepillado o el uso de hilo dental. Quizá pienses que te estás cepillando demasiado fuerte, pero el sangrado frecuente de las encías es un signo probable de que tienes gingivitis. La placa y el sarro permanecen en los dientes, por eso las encías se irritan más; y eso hace que se hinchen, se enrojezcan y se inflamen. Debido a estas situaciones, las encías sangran con facilidad, especialmente cuando te cepillas o usas hilo dental. Según la ADA, el sangrado de las encías causado por la gingivitis es totalmente reversible. Cepillarse dos veces al día y usar un enjuague bucal antiséptico como LISTERINE ULTRACLEAN® son pasos importantes para detener el sangrado de las encías y revertir la gingitivis. Mal aliento Hay indicios de que el mal aliento también puede indicar una etapa inicial de la enfermedad de las encías. El mal aliento en general es consecuencia de la acumulación de placa en la lengua y puede ser un signo de que la placa y las bacterias no se están eliminando correctamente. Dolor, sensibilidad y otros signos avanzados Si no se toman medidas sobre las afecciones bucales, los síntomas de la gingivitis pueden empeorar y convertirse en periodontitis. El dolor al masticar, la sensibilidad al calor y al frío, las encías retraídas y los dientes flojos son signos de un avance en la enfermedad de las encías, lo que se conoce como periodontitis moderada o avanzada.

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