La información moldea nuestro pensamiento, ¿cómo nutre su mente?

Diego Barahona A.

Cuando un adulto mira a un grupo de jóvenes quienes visten imitando el estilo de un cantante o de una estrella del cine o los deportes, inconscientemente puede pensar que son altamente influenciables y que esto no le pasa a él o ella. Pero la realidad es que en mayor o menor grado, consciente o inconscientemente todos somos susceptibles a ser influenciados por el entorno en que nos encontramos. Esto incluye a los medios de comunicación que consume.

Nuestro nivel de vulnerabilidad ante los estímulos externos es tan alto que prestigiosas compañías han tomado ventaja de esto y, han diseñado multimillonarias campañas publicitarias para impregnar en la mente de los consumidores las marcas de sus productos.

¿Qué dice la ciencia?

Múltiples estudios científicos se han realizado sobre este tema, uno de estos experimentos resultó particularmente curioso: Los investigadores John A. Bargh, Mark Chen y Lara Burrows pidieron a un grupo de estudiantes de la Universidad de Nueva York, quienes tenían entre dieciocho y veinte años de edad, que formaran frases usando tarjetas con diferentes palabras.

A un grupo de estudiantes se les dio palabras al azar y a otro se les proveyó palabras comúnmente asociadas con la vejez (Florida, olvido, calvo, canas y arrugas). Al terminar la tarea se les pidió que fueran a una oficina que estaba algo alejada, al final del pasillo. Sin que los participantes lo supieran, los investigadores midieron el tiempo en que los voluntarios tardaban en llegar hasta la oficina. Los resultados fueron sorprendentes.

Los jóvenes estudiantes que habían elaborado frases con palabras relacionadas con la vejez caminaron mucho más despacio que sus otros compañeros del otro grupo, como si hubieran interiorizado esas palabras y las incorporaron inconscientemente a sus acciones inmediatas. Estos resultados fueron publicados en la revista especializada “Journal of Personality and Social Psychology” en agosto de 1996.

¿Cómo está alimentando a su mente?

¿Podemos controlar o al menos minimizar este nivel de vulnerabilidad a las influencias externas? Los expertos aseguran que sí. Una forma eficaz es ser selectivos a la hora de escoger lo que permitimos que ingrese a nuestra mente.

El tipo de estaciones de radio que escucha, la clase de programas de televisión que ve, el estilo de periódico o web que lee, pueden ejercer una poderosa influencia en su vida.

Si el medio de comunicación al que usted está más expuesto, predominantemente le ofrece reportes exagerados, o información intrascendente, o noticias basadas en rumores, su cerebro absorberá parte de esos mensajes.

Por el contrario, si usted elige un medio profesional que le ofrece información relevante, positiva y útil, su mente se verá fortificada.

Aunque no lo crea, lo mismo puede ser aplicado a su círculo de amigos. Hay amistades que sacan lo mejor de nosotros y otras que no. Varios estudios psicológicos han comprobado que el tipo de amigos con los que una persona se rodea pueden tener una enorme influencia en sus hábitos. El empresario, autor y conferencista, Jim Rohn, lo puso de esta manera: “Eres el promedio de las cinco personas con las que más pasas tu tiempo”.

Escoja medios de comunicación serios

En medio de los constantes ajetreos de la vida, es importante hacer una pausa para reflexionar en qué tipo de persona queremos llegar a ser, y cómo se contrapone esta visión con la calidad de mensajes que permitimos que lleguen a nuestra mente. Si todos en mayor o menor medida somos influenciables, ¿por qué no permitir que las influencias positivas y constructivas nos ayuden a alcanzar nuestras metas?

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