MAR. 2015 Nº 13
TU REVISTA DE ACTUALIDAD Y TENDENCIAS EJEMPLAR GRATUITO
TURISMO EN EL VALLE DEL JERTE
Novedades: BAZAR PRIMAVERA · Entrevista: IRENE ARIAS Y MARÍA ARIAS, CENTROS KUMON EN LAS ROZAS · Decoración: VILLA SERPENTINE · Deportes: EFIT · Gastronomía: ALIMENTOS ECOLÓGICOS · Motor: NUEVO BMW SERIE 1 www.lasrozasfusion.com
SUMARIO
Nº 13 MARZO 2015 4 6 16 20 25 26 El Valle del Jerte es famoso por la floración cada primavera de un millón y medio de cerezos
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EDITORIAL NOVEDADES ENTREVISTA María Arias e Irene Arias, responsables de los centros Kumon de Las Rozas DECORACIÓN Villa Serpentine EDUCACIÓN Orientación práctica para elegir el mejor grado
Diseño ecológico entre montañas. El objetivo, vivir dentro del paisaje, no mirándolo
VIAJES De turismo por el Valle del Jerte SALUD La diabetes, una afección que no deja de crecer DEPORTES Efit, la electroestimulación aplicada al deporte GASTRONOMÍA ¿Qué son los alimentos ecológicos? MOTOR La nueva Serie 1 de BMW OCIO NOTICIAS DE LAS ROZAS
En la Comunidad de Madrid se consume un 40% más de productos ecológicos que la media de España LRF Nº13 3
EDITORIAL
El número 13 de Las Rozas Fusión… ¡Qué suerte! > Laura Muñoz Directora
Para Las Rozas Fusión, el 13 es otro más de los “números” de la suerte, como lo fue el 12 y como lo será el 14. Un número para que tú, lector, lo disfrutes.
La “triscaidecafobia” es el miedo irracional al número 13, una fobia que viene recorriendo la historia desde el inicio del cristianismo, los egipcios, los vikingos o los templarios, y que muchas personas tienen interiorizado hoy en día con temor, y no digamos si además se combina en un fatídico “viernes 13” como el de este mes de marzo. En cambio, para nosotros no es sino uno más de los números de la suerte. Claro que sí. Este que tienes en tus manos es el número 13 de Las Rozas Fusión, y para todos nosotros significa, ni más ni menos, otro reto cumplido, otro periodo de trabajo realizado para poner a disposición de los roceños otra revista con informaciones y reportajes interesantes, útiles y amenos. Los miedos están hechos para ser superados, para afrontarlos con realismo y con prudencia, pero con decisión. No siempre es fácil, por supuesto, pero dejar que un temor —sobre todo cuando no tiene base real y objetiva para ello— nos atenace, nos bloquee y nos complique la vida y la de los nuestros, es una actitud que no debiéramos permitirnos. Por ello, para nosotros, este 13 es otro más de los “números” de la suerte, como lo fue el anterior 12 y como lo será el próximo 14. Un número hecho pensando en ti, lector de Las Rozas. Que lo disfrutes.
STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz (laura.munoz@lasrozasfusion.com) · PUBLICIDAD Angélica Úbeda, Félix Muñoz y Natacha Parrón · REDACCIÓN José M. Álvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tipográfiko · FOTOGRAFÍAS Shutterstock · IMPRIME Gráficas Jider · BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L. C/ Monjitas, 4 - 28220- Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com · FACEBOOK www.facebook.com/lasrozasfusion · www.facebook.com/mediatarsis La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas, establecimientos… de dicha localidad.
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REPORTAJE
PROYECTO DIGITAL VALLMONT
Colegio Vallmont, al día con las nuevas tecnologías DESDE SUS INICIOS, EL COLEGIO VALLMONT HA APOSTADO FUERTE POR LA INTRODUCCIÓN EN EL AULA DE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TIC´S). MANUEL MÉNDEZ ES EL COORDINADOR TIC DEL CENTRO Y NOS VA A CONTAR LA EVOLUCIÓN DE LAS TIC´S EN ESTOS ÚLTIMOS AÑOS. ¿Cuáles son los rasgos diferenciadores del Proyecto Digital Vallmont? Nuestro centro posee ordenadores con pizarras digitales y acceso a Internet en todas las aulas desde hace varios años. Contamos con dos aulas de informática dotadas con ordenadores modernos y las últimas versiones de las
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aplicaciones de escritorio. Somos un Centro Formador Oficial en tecnologías Microsoft donde los alumnos que lo deseen pueden obtener certificaciones oficiales reconocidas internacionalmente. Este año hemos iniciado el proyecto iVallmont 1x1 en 3º de Primaria con la introducción de
125 tabletas digitales (iPad) en el aula. El año que viene vamos a contar con unos 600 iPads que vamos a integrar en nuestras aulas digitales. Estamos en constante evolución para adaptarnos a los avances tecnológicos. Contamos con una página web moderna y presencia en las principales redes sociales. Además existe una plataforma de comunicaciones entre los elementos clave de la comunidad educativa: padres, profesores, centro y alumnos. ¿Cuál sería el cambio tecnológico más importante que han observado estos últimos años? En mi opinión, hemos pasado de tener Internet en el aula, con las pizarras digitales, a Internet en las mesas, con las tabletas digitales. El alumno ha ampliado sus competencias digitales con la utilización de varios dispositivos y ha pasado a ser un protagonista activo de su aprendizaje. También la irrupción de las redes sociales junto con los dispositivos smartphone, ha provocado una necesidad de comunicación instantánea y constante hacia los padres. ¿Cómo adquieren los alumnos la Competencia Digital? Todos nuestros alumnos tienen una hora semanal de TIC en un aula preparada para ello. Deben aprender a utilizar un ordenador, crear contenidos ofimáticos de calidad y a buscar y seleccionar información adecuada para sus trabajos. Están utilizando herramientas y programas que van a encontrar en el futuro mundo laboral. A partir de 5º de Primaria aprenden a desarrollar videojuegos y en la ESO comienzan también a programar con Scratch. Además la Competencia Digital se completa y amplía a partir de 3º de Primaria con el uso diario de las tabletas digitales y sus aplicaciones dentro del proyecto iVallmont que hemos iniciado este año.
Hablando de Scratch, ¿Cómo ven la introducción de la nueva asignatura de programación en la ESO? Nuestros alumnos llevan dos años desarrollando videojuegos con Kodu y programando con Scratch. Ya hemos visto la utilidad de estos contenidos que ayudan a estructurar las ideas y fomentan la creatividad y la resolución de problemas. Adaptarnos será sencillo porque ya lo estamos haciendo. ¿Cómo afrontan los continuos cambios tecnológicos? En este mundo cambiante es importante contar con aulas digitales sostenibles que integren las diferentes tecnologías. La pizarra digital convive perfectamente con las tabletas digitales y las redes sociales están conectadas con la página web. Intentamos aprovechar los recursos tecnológicos dentro de un orden lógico. ¿Se atreve a aventurar cuáles serán las novedades tecnológicas más importantes en la educación del futuro? Es difícil aventurar el futuro educativo de las tecnologías cuando avanzan tan rápido. Quizás la introducción de las pantallas digitales flexibles, las mesas digitales interactivas y la utilización de realidad virtual. LRF Nº13 15
ENTREVISTA
Irene Arias Responsable de Kumon Las Rozas - Burgocentro 2
María Arias Responsable de Kumon Las Rozas - El Pinar
“Kumon se adapta a las necesidades de cada alumno” Kumon es una de las mayores empresas educativas del mundo, con más de 50 años de experiencia y presente en más de 48 países. En 1991 abrió en Madrid su primera oficina en España y en 1994 llegó a Las Rozas. Su actividad se centra en el refuerzo de las matemáticas y en la comprensión lectora. 16 LRF Nº1 3
> Por David Marchal ¿Cuáles son los beneficios de su método? Irene: Kumon no es solo aprender matemáticas o comprensión lectora, es mucho más. Los alumnos adquieren una disciplina y responsabilidad que les permite tener una actitud muy positiva de cara al estudio, y que aplican diariamente en el colegio. De hecho, uno de nuestros pilares es la individualización, lo que nos permite adaptarlo a las necesidades particulares de cada alumno, permitiéndoles desarrollarse al máximo.
¿Cuáles son los objetivos de cada programa educativo? María: Gracias a los principios metodológicos en los que se fundamenta Kumon, el alumno desarrolla autonomía en el aprendizaje, hábito de estudio, concentración, confianza en sí mismo y una motivación para aprender que le acompañan durante toda la vida. Además, puede comenzar los programas en cualquier momento del año, con un material personalizado y adaptado a las necesidades de cada estudiante.
sidad de desarrollo de capacidades, hasta potenciar y desarrollar niños con altas capacidades para el estudio. María: Como comentábamos, la ventaja fundamental de Kumon es la individualización del aprendizaje. A eso se añade además un trato personal, cercano y directo con los alumnos y padres, que nos permite conocer perfectamente las necesidades y particularidades de cada alumno. Nuestro objetivo es que todos ellos sean capaces de aprender por sí mismos, que es la esencia del autodidactismo.
¿Por qué los padres matriculan habitualmente a sus hijos en Kumon? Irene: Los motivos son muy variados, y van desde dificultades en el aprendizaje y nece-
¿Qué impacto tiene ese autodidactismo en sus resultados académicos? María: Para nosotros, un alumno llega a ser realmente autodidacta cuando en Kumon
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REPORTAJE
“La matrícula es gratuita para los alumnos de Educación Infantil”
está trabajando contenidos que no ha visto antes en el colegio y resuelve los cuadernillos por sí solo, utilizando sus conocimientos previos y los ejemplos que recogen las hojas de ejercicios. Esta capacidad de recurrir a los conocimientos previos por sí mismo la desarrolla de forma autónoma, a medida que progresa en los materiales y el alumno es capaz de aplicarla en cualquier materia, lo que se refleja en sus resultados académicos. ¿Y en cuánto tiempo comienzan a notarse esos resultados? Irene: Siempre hay que tener en cuenta que cada alumno es único y especial, y que no podemos generalizar; pero sí es posible asegurar que los niños desmotivados y con una baja autoestima mejoran a las pocas semanas de empezar en Kumon. También quiero añadir que nos enfocamos en corregir la postura a la hora de escribir, coger bien el lápiz, mejorar la caligrafía, etc., y los resultados se ven en un corto periodo de tiempo. María: Hay que considerar Kumon como una actividad con objetivos a largo plazo, puesto que la capacidad de concentración y el hábito de estudio se van desarrollando poco a poco, no
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debiendo esperar que las desarrollen en pocos meses. Lo mismo nos pasa con la motivación por aprender, que llega una vez hemos alcanzado contenidos por encima del nivel escolar, que es cuando de verdad los alumnos disfrutan y sacan el mayor rendimiento a Kumon. ¿Qué novedades ofrecen para este año? Irene: Acabamos de lanzar los niveles de iniciación a la lectura, lo que nos permite ampliar la oferta a alumnos a partir de los dos años, como en Matemáticas. María: Aparte de esto, hemos puesto en marcha la campaña “Kumon con la Educación Infantil”, con la que ofrecemos matrícula gratis a todos los alumnos de Educación Infantil durante 2015, independientemente del programa que elijan.
Kumon Las Rozas - BurgoCentro2 Avda. Comunidad de Madrid, 37. Local 41 28231 Las Rozas. Tel.: 622 250 995 www.kumonlasrozas.es Kumon Las Rozas - El Pinar Calle Sagunto, 1 · Urb. El Pinar 28290 Las Rozas. Tel.: 652 515 633 www.kumonelpinar.es
DECORACIÓN
EL OBJETIVO, VIVIR DENTRO DEL PAISAJE, NO MIRÁNDOLO
VILLA SERPENTINE, diseño ecológico entre montañas
> Por Laura Muñoz Fotografías: cedidas a Kawneer, todos los derechos reservados
Villa Serpentine se mimetiza de una manera hábil y lograda en el paisaje que la rodea
Sus formas sinuosas, diseño ecológico y elevadas prestaciones, convierten a esta vivienda en uno de los proyectos más destacados del estudio de arquitectura francés If Architecture que ha trabajado de la mano de KAWNEER, especialista en cerramientos de aluminio. 20 LRF Nº1 3
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as premisas a la hora de proyectarlo no podían ser más claras. Los propietarios deseaban una casa ecológica en perfecta comunión con la naturaleza y, para cumplir con el encargo, los arquitectos han optado por una construcción ligera y de líneas estimulantes que simula el movimiento zigzagueante de una serpiente. Un símil apropiado para una casa situada en un terreno montañoso de Francia y que se eleva 40 centímetros por encima del suelo para obtener el máximo rendimiento de la planta sin alterar el espectacular paisaje que la rodea.
En su fachada predomina el zinc oscuro colocado en planos horizontales para alargar su silueta
DECORACIÓN
Se han instalado ventanas en acabado negro para mimetizarse con la fachada exterior
Construcción Jean Marie Pettès, director del Estudio, señala que «al haber tenido que instalar pilotes por las condiciones del terreno, se decidió despegar la casa del suelo para que la sensación de plataforma produjera un efecto de ligereza a la hora de vivir». El objetivo, explica, «ha sido dejar la menor huella ecológica posible y adaptar la vivienda al lugar y a la naturaleza que la rodea. Su orientación es sur/ suroeste y compensa el consumo de la bomba de calor aire/agua con la producción eléctrica de una membrana fotovoltaica instalada en el tejado». Estas características son la base de un proyecto para el que el Estudio ha encargado toda la carpintería a medida a KAWNEER. Gracias a ella y a los inmensos y espectaculares vanos proyectados, se ha logrado en Villa Serpentine una conexión interior-exterior innegable, que convierten a este emplazamiento de 238 metros cuadrados en un lugar todavía más especial y deseado.
Cuidada decoración llena de objetos singulares y exóticos
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La apertura al exterior de la vivienda es máxima, permitiendo la entrada de luz a raudales
Carpintería
La morfología y los condicionantes del proyecto han requerido de soluciones de aluminio de grandes dimensiones y con un rendimiento térmico excepcional. De esta manera, de norte a sur de la vivienda, la gran corredera se desplaza y desaparece por completo en cada vano
Empresa fundada en 1967
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DECORACIÓN
Se ha creado una atmósfera ecléctica y exótica a través de la utilización de materiales y la mezcla de muebles, arte y objetos decorativos
El interiorismo está rematado con superficies de primera calidad y materiales nobles
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Un interior exótico para un exterior singular La estructura de la vivienda es triple y, con una puesta a punto fina y compleja, se basa en el uso de hormigón, madera y estructuras de acero. En cuanto al interiorismo, Villa Serpentine está rematada con superficies avanzadas de primera calidad y materiales nobles como la piedra y la madera. La decoración se caracteriza por muebles en varios estilos que dan al ambiente una atmósfera ecléctica y exótica, rematada con una gran colección de arte y esculturas traídas de diferentes partes del mundo. Es casi un verdadero gabinete de curiosidades lleno de objetos singulares, algunos con un toque oriental.
EDUCACIร N
JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS PARA ORIENTAR EN LA ELECCIร N DE GRADO
Orientaciรณn prรกctica para elegir el mejor grado
La decisiรณn de elecciรณn de carrera y la nueva etapa que los estudiantes de bachillerato estรกn a punto de comenzar puede ser una fuente de frustraciรณn e insatisfacciones si no se afronta de la manera adecuada.
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l miedo a no saber elegir adecuadamente, el desconocimiento ante un nuevo sistema de educaciรณn y costumbres completamente distintas, nuevas responsabilidades o un abanico de decisiones que tendrรกn que tomar sin ayuda. Son muchos los cambios a los que se enfrentan los estudiantes que estรกn a punto de dar el salto a la universidad. Actualmente, disponen de una cantidad ingente de informaciรณn que pueden encontrar online, pero son datos sin filtrar que muchas veces no resuelven las dudas concretas que ellos tienen. Puede ocurrir que pierdan horas en un mar de datos y se cansen antes de encontrar lo que buscaban. Con el fin de ayudar a los preuniversitarios a escoger su grado con mayor conocimiento de la nueva etapa que les espera, la Universidad Francisco de Vitoria organiza Jornadas de Puertas Abiertas en sus instalaciones. Durante un dรญa, los alumnos de bachillerato que acudan conocerรกn en persona a profesores y directores de diversos grados y recibirรกn directamente de ellos la informaciรณn necesaria para poder tomar su decisiรณn de elecciรณn de grado de una forma mucho mรกs razonada: salidas profesionales de las carreras, planes de estudio, asignaturas, etc. Y para resolver todas
las dudas que tengan sobre cรณmo guiarse a la hora de elegir, el director de orientaciรณn, Rafael Monjo, les darรก las claves para tomar el camino adecuado en esta difรญcil encrucijada. Ademรกs, en algunas de estas jornadas pueden vivir de forma prรกctica cรณmo serรก su futura carrera: organizamos talleres por รกreas en las distintas instalaciones de la UFV (laboratorios, platรณs de televisiรณn, estudios de radio), para que puedan hacerse una idea mรกs clara de lo que serรก su futura profesiรณn. Las prรณximas jornadas serรกn el 21 de marzo y el 25 de abril. No dejes que se queden con dudas: apunta a tus hijos llamando al 913 510 303 o desde www.ufv.es.
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VIAJES
VIVE EL ESPECTÁCULO DE CONTEMPLAR LOS CEREZOS EN FLOR
De turismo por
el Valle del Jerte
EL VALLE DEL JERTE ES INTERNACIONALMENTE FAMOSO POR LA FLORACIÓN CADA PRIMAVERA DE MÁS DE UN MILLÓN Y MEDIO DE CEREZOS QUE CUBREN SUS LADERAS CON UN MANTO BLANCO CREANDO UN ESPECTÁCULO NATURAL ASOMBROSO. AQUÍ TIENES LAS CLAVES PARA DISFRUTARLO. > Fotografías: Angel Vicente Simón Tejeiro
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> Por David Marchal
ituado en el norte de la provincia de Cáceres, en las estribaciones de la Sierra de Gredos, entre la Sierra de Tormantos y los montes de Tras la Sierra, el Valle del Jerte abarca once municipios con un eje central: el río Jerte. Cada año miles de turistas se acercan a sus tierras para contemplar la floración de los cerezos, un espectáculo que ha convertido a la zona en mundialmente conocida y ya supone un importante motor económico para la región.
Generalmente la floración pasa por tres momentos muy especiales. El primero se conoce como “el despertar del Valle” y se produce a finales de marzo, cuando las primeras flores empiezan a despuntar. El segundo es “el cerezo en flor”, que va desde finales de marzo hasta mediados de abril. Finalmente, el tercero es “la lluvia de pétalos”, que transcurre desde mediados de abril a primeros de mayo. Precisamente, con motivo de la floración, desde hace más de cuarenta años se celebra en la región la Fiesta del Cerezo en Flor, como forma de agradecimiento de los agricultores a la inminente llegada de la próxima cosecha, la cual está declarada Fiesta de Interés Turístico Nacional. En concreto, todos los años el programa de actividades, que se extiende desde finales de marzo hasta principios de mayo, viene car-
gado de acontecimientos culturales, deportivos, propuestas de turismo activo, de contacto con la naturaleza... y, por supuesto, fiestas en los pueblos, las cuales hunden sus raíces en las costumbres ancestrales de los habitantes del Valle. Sin duda, se trata de un espectáculo único que merece la pena conocer.
VIAJES
RUTAS
Para apreciar con intensidad la floración de los cerezos lo mejor es recorrer detenidamente las montañas y pueblos del valle, algo que se puede hacer tanto a pie como en coche.
A PIE. Pasear por los alrededores de los pueblos
EN COCHE. Tienes dos opciones:
• Ruta circular por las laderas recorriendo los municipios de Valdastillas, Piornal, Barrado, Cabrero, Casas del Castañar, El Torno y Rebollar. • Ruta lineal paralela al río Jerte desde la N-110 atravesando los pueblos de Navaconcejo, Cabezuela del Valle, Jerte y Tornavacas.
CURIOS IDADES • Los cerezos no florecen, normalmente, todos a la vez. Primero lo hace la zona más cálida del valle y, a medida que van pasando los días, le siguen el resto de zonas, terminando en el Puerto de Tornavacas, el área de la comarca más fría. • La recolección de las cerezas se realiza de mayo a julio. En esta época se celebra la “Cerecera”, 28 LRF Nº1 3
en la que se suceden ferias, degustaciones, catas, exposiciones, jornadas de puertas abiertas, recreaciones etnográficas, concursos...
• Existen alrededor de 200 variedades diferentes de cereza de entre las que destaca la Picota del Jerte, variedad autóctona que posee su propia Denominación de Origen y está considerada en los
El Valle del Jerte se encuentra a unos 200 Km. de Las Rozas por la carretera N-110
© Cereza del Jerte
o por los caminos del Valle es la mejor forma de sumergirse de lleno en la floración. De hecho, hay varias rutas de senderismo perfectamente marcadas que son ideales para ver los cerezos en flor.
mercados como la mejor cereza del mundo. • Aquí se encuentra el punto más alto de Extremadura (El Calvitero, con 2.405 m) y también el municipio situado a mayor altitud: Piornal, a 1.175 metros sobre el nivel del mar.
OTRAS ACTIVIDADES Aparte de disfrutar de la maravilla de los cerezos en flor, el Valle del Jerte también te ofrece otras experiencias para divertirte y hacer turismo.
GARGANTAS
conocido como “El El Valle del Jerte también es abundancia en Valle del agua”, dada su gran rte del río Jerte, apa , recursos hídricos. Y es que gargantas de San las tes van son especialmente rele Infiernos, Buitres, Martín, Becedas, Papúos, Los Honduras, Puria o Bonal.
CABEZUELA DEL VALLE Cuenta con un casco antiguo declarado “Conjunto Histórico Artístico”.
VIAJES
OTRAS ACTIVIDADES
DORMIR Y COMER El turismo es la segunda actividad económica más importante de la comarca después de la agricultura. Para ello, el Valle cuenta con una amplia gama de alojamientos y restaurantes. No en vano, el municipio de Navaconcejo es la localidad española con más casas rurales por habitante.
LOS CASTAÑOS MILENARIOS
PARAJE “LOS PILONES” Ubicado en la Reserva Natural de la Garganta de los Infiernos, fue elegido en 2013 como una de las zonas de baño más espectaculares y bellas del mundo.
TURISMO ACTIVO
La comarca es un referente nacional en turismo activo, ya que en ella se pu ede practicar una gran variedad de actividad es al aire libre como trekking, barranquismo, piragüismo, escalada, BTT, espeleología o parap ente, entre otras.
n en las Cinco impresionantes castaños se alza el frondoso en r, aña Cast del s inmediaciones de Casa De hecho, hay una ruta paraje de la Sierra de San Bernabé. nes de estos árboles. senderista que recorre las ubicacio
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Oficina de Turismo del Valle del Jerte Paraje Virgen de Peñas Albas, s/n 10610 Cabezuela del Valle (Cáceres) Tel.: 927 47 25 58 turismo@mancomunidadvalledeljerte.com www.turismovalledeljerte.com www.facebook.com/turismovalledeljerte www.twitter.com/vallejerte_tur
SALUD
UNA DE CADA DOCE PERSONAS EN EL MUNDO LA PADECE
La diabetes, una afección que no deja de crecer Las personas con diabetes tipo 1 no pueden sobrevivir sin insulina y necesitan inyecciones diarias
La diabetes es una enfermedad crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, donde se convierte en energía. 32 LRF Nº1 3
U
> Por: José M. Alvarez
na persona con diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente, de modo que ésta queda circulando en la sangre (hiperglucemia) y daña los tejidos con el paso del tiempo. Este deterioro causa complicaciones que pueden llegar a ser incluso potencialmente letales, de acuerdo a la información de la International Diabetes Federation. Se conocen dos tipos principales de diabetes, según indica la Organización Mundial de la
Salud. La diabetes tipo 1 generalmente se presenta en la niñez o la adolescencia y los pacientes necesitan inyecciones de insulina durante toda la vida. La diabetes tipo 2 aparece por lo general en la vida adulta y está relacionada con la obesidad, la inactividad física y la alimentación no saludable. Es la diabetes más común (alrededor del 90% de los casos en el mundo) y el tratamiento puede consistir en cambios del modo de vida y reducción de peso, medicamentos orales o incluso inyecciones de insulina. Otras formas de esta enfermedad son la diabetes del embarazo o gestacional, y otros cuadros con causas más raras como síndromes genéticos, pancreatitis, fibrosis quística, exposición a ciertos medicamentos o virus, y causas desconocidas.
Expertos Expertos enen Nutrición Nutrición y Dietética y Dietética Expertos en Nutrición y Dietética
Lo más habitual es que las personas diagnosticadas de diabetes tipo 1 sean menores de treinta años y generalmente delgadas. Todavía se especula respecto a la causa de la diabetes tipo 1, pero se afirma que existen una serie de factores relacionados con ella: • Historia familiar de diabetes tipo 1.
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s s 4 040p0papaíasíeís ees AHORA AHORA ESES ELEL MOMENTO MOMENTO DEDE COMBATIR COMBATIR esnenn s o o r r t t 4 AHORA ES EL MOMENTO DE COMBATIR n n e e c c e 0 s 0 0 o LOS LOS EXCESOS EXCESOS CON CON EL EL MÉTODO MÉTODO NATURHOUSE, NATURHOUSE, 0 0 r . . t 2 2 n á sádsed e . 0 0 0 cceecr ec rac a LOS EXCESOS CON EL MÉTODO NATURHOUSE, d edteí t í MM Más de 2 u nunono oc e r c a d e t í yy basado basado en en la reeducación la reeducación alimentaria, alimentaria, la solución la solución yu basado en la reeducación alimentaria, la solución
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SALUD
LAS CIFRAS DE LA DIABETES • Una de cada doce personas en el mundo tiene diabetes (387 millones de personas) • Se prevé que en 2035 haya otros 205 millones de personas más con la enfermedad. • Una de cada dos personas con diabetes, no sabe que la padece. • 4,9 millones de personas murieron en 2014 a causa de la diabetes. • El 77% de las personas con diabetes viven en países de ingresos medianos o bajos. • En España hay 3,7 millones de personas con diabetes y casi otros 1,3 millones de habitantes con diabetes no diagnosticada. • Somos el cuarto país en número de diabéticos de Europa, tras Alemania, Turquía y la Federación Rusa. • El porcentaje nacional de prevalencia de la enfermedad es del 10,58%, frente a una media mundial del 8,33% y del 7,9% en Europa. • El pasado año fallecieron en España 24.428 personas por causas relacionadas con la diabetes.
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• Infecciones víricas que pueden afectar al páncreas. • Alteraciones de nuestro organismo en su sistema de defensa, lo que lleva a la autodestrucción de sus propias células productoras de insulina. Si tienes este tipo de diabetes, el tratamiento consistirá en un ordenado plan de alimentación, con inyecciones diarias de insulina y ejercicio físico regular, a lo que deberás añadir el autoanálisis de los niveles de glucosa en sangre. En la diabetes tipo 2, el páncreas no produce la insulina en cantidad suficiente o la que se produce no es bien asimilada. Las personas diagnosticadas suelen tener más de 40 años, sobrepeso, historial familiar de diabetes y, en el caso de las mujeres, a veces han padecido de diabetes durante sus embarazos. Este tipo de diabetes es mucho más asintomática, lo que lleva a que se retrase mucho su diagnóstico. Si tienes diabetes tipo 2, el tratamiento básico consistirá en seguir un plan de alimentación y hacer ejercicio con regularidad; a veces algunas de estas personas deben tomar antidiabéticos orales, y otras veces es necesaria la insulina o incluso deben usar los dos sistemas combinándolos. En algunos de estos casos, el simple hecho de perder peso da lugar a un mejor funcionamiento
de la insulina de que dispone el organismo sin ayuda de esa medicación. LOS CUATRO SÍNTOMAS DE LA DIABETES La diabetes puede afectar a cualquiera, y si no se trata es mortal, advierte la Asociación de Diabéticos de Madrid. Si tienes estos síntomas, busca atención médica ya. Estos síntomas pueden ser leves o no presentarse en personas con diabetes tipo 2. • Sed excesiva. • Necesidad de orinar frecuentemente. • Pérdida de peso y hambre intensa. • Falta de energía. A la larga, la hiperglucemia produce lesiones oculares, renales (que desembocan en insuficiencia renal) y nerviosas (que llevan
a disfunción sexual y a trastornos de los pies que en ocasiones obligan a amputar). Por otra parte, aumenta el riesgo de sufrir cardiopatías, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia circulatoria en los miembros inferiores. Muchos estudios han demostrado que un buen control metabólico previene o difiere la aparición de estas complicaciones. Por lo tanto, el objetivo principal del tratamiento es reducir a límites normales las concentraciones elevadas de azúcar en la sangre con miras a mejorar los síntomas diabéticos y prevenir o demorar las complicaciones. El cumplimiento de este objetivo exige de parte del sistema de asistencia sanitaria un enfoque completo, coordinado y centrado en las necesidades del paciente.
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DEPORTES
PERMITE MOLDEAR LOS MÚSCULOS DEL CUERPO CON UN MENOR ESFUERZO FÍSICO
Efit
la electroestimulación aplicada al deporte Efit es un nuevo sistema de preparación física que permite la estimulación eléctrica de los músculos haciendo que éstos se contraigan y relajen exactamente igual que durante el ejercicio, con la ventaja de que se reducen los tiempos de entrenamiento hasta en un 80% y se multiplican por diez sus efectos.
Requiere de la presencia de un entrenador personal, que controle todos estos parámetros y dé indicaciones
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uando hacemos deporte, el sistema nervioso central envía constantemente impulsos eléctricos para controlar las acciones de los músculos, lo que permite que éstos se estiren o se contraigan para realizar el ejercicio. Siguiendo este principio natural, desde hace algunos meses está triunfando en nuestro país un sistema de entrenamiento denominado Efit, el cual se basa en la tecnología EMS o de Estimulación Eléctrica del Músculo. Consiste en aplicar impulsos de corriente eléctrica directamente sobre los músculos para llegar a las capas más profundas de éstos, que a la vez son las más difíciles de activar con un entrenamiento convencional, con el fin de conseguir así una aceleración
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> Por David Marchal
Feliz Cumple
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PARQUE DE AVENTURAS Y MEDIOAMBIENTAL PARQUE DE AVENTURAS Y MEDIOAMBIENTAL
PARQUE DE
DEPORTES
EL EQUIPO El dispositivo al que se conectan los electrodos dispone de doce canales independientes, con los que se cubre con gran precisión casi todo el sistema muscular. Además, la estimulación incide sobre toda la superficie del músculo de modo uniforme; y gracias a su conductividad, se asegura una disminución del estrés de cada músculo y una mejora de la eficacia de las sesiones.
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de los resultados que proporciona el ejercicio físico con un menor esfuerzo. Para ello hay que ponerse una prenda de entrenamiento especial que incorpora diez pares de electrodos del mismo tipo que los utilizados en tratamientos médicos de fisioterapia. El tejido tiene la ventaja de que es transpirable y, por tanto, permite una cómoda libertad de movimientos, a la vez que mantiene correctamente adheridos los electrodos al grupo muscular adecuado. Todo ello va conectado a un tablero de control, desde el que es posible graduar la fuerza, la intensidad y la duración de los impulsos para evitar sensación de brusquedad o sobreesfuerzo. Incluso, se pueden ajustar los intervalos de descanso entre los impulsos para que se corresponda con el nivel de entrenamiento y la frecuencia de los ejercicios deseada. Todo ello, por supuesto, requiere de la presencia de un entrenador personal, que es el que se encarga de controlar todos estos parámetros y de darte indicaciones para realizar determinados ejercicios mientras tienes el traje puesto. Esta rutina, realizada en sesiones de una o dos veces por semana, según los expertos, permite reducir los tiempos de entrenamiento hasta en un 80% y multiplicar por diez sus efectos. De hecho, sólo veinte minutos de Efit equivalen a tres o cuatro horas de entrenamiento convencional. No en vano, con esta práctica se tonifican más de 350 músculos a la vez, y se puede llegar a perder un kilo por clase y unas mil calorías. Además, se reduce la grasa y la celulitis y se elimina la flacidez de la musculatura, consiguiendo una tonificación integral. Ahora sólo tienes que decidirte y lanzarte a probarlo.
LA PRENDA Las prendas de entrenamiento están fabricadas con un material transpirable antibacteriano, que garantiza la higiene apropiada y mantiene los electrodos en la posición adecuada. Incorpora diez pares de éstos, y cada pareja actúa sobre uno de los grupos musculares (gemelos, músculos extensores y flexores del muslo, músculo glúteo mayor, pectorales, bíceps y tríceps), ejerciendo por separado el control sobre la flexión y extensión de éstos. Por último, los electrodos se fijan individualmente a los músculos de las extremidades mediante unas cintas elásticas bien ajustadas.
GASTRONOMÍA
ESPAÑA, LÍDER EUROPEO EN HECTÁREAS DESTINADAS A ESTE FIN
Los alimentos procedentes de la agricultura y ganadería ecológicas son una opción más a la hora de comprar. No son la panacea, ni por su habitual precio superior ni por su menor disponibilidad, pero su comercialización y valoración no han dejado de crecer en los últimos años.
¿Qué son los alimentos
ecológicos? M
> Por José M. Álvarez
uchos consumidores se han acercado a los alimentos ecológicos (no es correcto llamarlos orgánicos –una mala traducción del inglés-), bien por considerarlos más sanos, o más respetuosos con el medio ambiente, o simplemente, por seguir la corriente favorable de lo “verde”. Un producto ecológico es aquel obtenido sin la utilización de productos químicos u organismos genéticamente modificados, sólo con métodos naturales que conservan y protegen el medio ambiente, según la Comunidad de Madrid. Con estos alimentos no se fuerza la capacidad productiva de la tierra, gestionando el suelo agrícola como sustrato vivo y potenciando su fertilidad.
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En la Comunidad de Madrid se consume un 40% más de productos ecológicos que la media de España
La agricultura ecológica se encuentra regulada legalmente en España desde 1989, con el Reglamento de la Denominación Genérica “Agricultura Ecológica”. Y desde 2009 entró en vigor una amplia normativa comunitaria que regula la producción, el etiquetado e incluso la importación desde países no comunitarios. En España, el control y la certificación de la producción agraria ecológica es competencia de las Comunidades Autónomas y se lleva a cabo mayoritariamente por autoridades de control públicas, a través de Consejos o Comités de Agricultura Ecológica territoriales. ¿CÓMO DISTINGO LOS ALIMENTOS ECOLÓGICOS? Como distintivo para que el consumidor pueda reconocer en el mercado los productos
GASTRONOMÍA
Beneficios • Máxima calidad nutritiva y sanitaria. • Más nutritivos: contienen unos niveles más altos de vitaminas, minerales, antioxidantes, hidratos de carbono y proteínas. • Más saludables: libres de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos, conservantes, etc. • Son asimilados correctamente por el organismo sin alterar las funciones metabólicas. • Al ser elaborados de forma más artesanal y cuidadosa, recuperan los gustos originales y tienen mejor sabor. • Mantienen sus propiedades alimenticias y de madurez durante más tiempo. de la agricultura ecológica, todas las unidades envasadas, además de su propia marca y alguna de las menciones específicas de la agricultura ecológica, llevan impreso el código de la autoridad y organismo de control o un logo especifico, con el nombre y el código de la entidad de control. También ha de ir impreso el logo comunitario de la “Eurohoja” verde. Todo ello significa que la finca o industria donde se ha producido o elaborado el producto, está sometida a los controles e inspecciones correspondientes de la autoridad o del organismo establecido al efecto en la Comunidad Autónoma. Constituye, a su vez, la única garantía oficial de que el producto responde a la calidad supuesta por el consumidor y cumple las normas establecidas en el Reglamento de la UE y sus disposiciones de aplicación. 42 LRF Nº1 3
Los principales productos ecológicos que encontramos en el mercado son hortalizas, frutas, tubérculos, legumbres y frutos secos, cereales, forrajes, plantas aromáticas, arroz, aceite y vino, entre los de origen vegetal. Y carne y productos cárnicos, leche y productos lácteos, huevos, miel o acuicultura, entre los de origen animal. ¿Y MADRID? Nuestra Comunidad es una de las que más terreno y adeptos gana en alimentos ecológicos, siempre garantizados y cada vez más presentes en mercados y supermercados. En la región se consume un 40% más de productos ecológicos que la media de España, según el Comité de Agricultura Ecológica de Madrid, dependiente de la Consejería de Medio Ambiente y Ordenación del Territorio. Entre las producciones ecológicas de la Comunidad de Madrid destaca el olivar, el viñedo, los cereales, las leguminosas, praderas y pastos y el aprovechamiento apícola, mientras que entre las explotaciones ganaderas destacan el vacuno y el caprino. Además, se producen de forma ecológica productos como el aceite de oliva, queso, yogur de cabra, vinos, mieles, conservas vegetales, panes o galletería.
MOTOR
EL PLACER DE CONDUCIR UN AUTOMÓVIL COMPACTO, EFICIENTE Y ÚNICO
La nueva serie 1 de BMW
Faros de LED de serie y pilotos posteriores con la típica forma en L
La edición más reciente del modelo de BMW, del que en los últimos diez años se vendieron dos millones de unidades, vuelve a establecer un listón de referencia definiendo lo que significa el placer de conducir un automóvil del segmento Premium de los coches compactos.
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> Por Toni Fonta El nuevo BMW Serie 1 incluye una renovada gama de motores, así como una serie de medidas adicionales destinadas a reducir el consumo y las emisiones. Por esta razón, los nuevos modelos asumen el liderazgo en materia de aplicación de soluciones de la tecnología BMW EfficientDynamics. La gama de motores se amplía con un propulsor de gasolina de tres cilindros y otro diesel de cuatro. Los motores con tecnología BMW TwinPower Turbo se distinguen
por su capacidad de recuperación y por la facilidad con la que suben de revoluciones. Junto con el sistema de tracción trasera, logran que el conductor experimente vivencias muy intensas al volante. DISEÑO INTERIOR Y EXTERIOR Su diseño cuidadosamente retocado logra realzar óptimamente la elegancia, la deportividad, la calidad y el aplomo del coche. El fino y selecto ambiente que impera en el habitáculo de la nueva serie
Personalización específica: Advantage, Sport, Urban y M Sport
Chasis de tecnología de alta calidad
Indicador de presión individual para cada neumático
Sistema de tracción trasera y repartición equilibrada del peso entre los dos ejes
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MOTOR
Bluetooth, USB y llamada de emergencia inteligente
Sistema de mando iDrive con pantalla de alta definición de 6,5´´
Radio BMW Professional
Caja de cambios automática Steptronic de ocho velocidades con grado de eficiencia optimizado y control asistido por navegador
1 de BMW se acentúa especialmente por el diseño más fino de la parte superior de la consola central, que alberga los elementos de mando de la radio y del climatizador.
Entradas de aire de mayor tamaño y reconfiguración de la parrilla ovoide.
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NUEVA GENERACIÓN DE MOTORES La amplia renovación de la gama de motores y la ampliación de soluciones provenientes de la tecnología BMW EfficientDynamics, consiguen que el nuevo BMW Serie 1 consuma aún menos y tenga menos emisiones, por lo que vuelve a establecer una vez más un listón de referencia en su segmento. Es la primera vez que esta serie puede combinarse con los nuevos motores de tres y de cuatro cilindros de BMW. Caja de cambios manual de seis velocidades de serie. NUEVOS SISTEMAS DE ASISTENCIA BMW CONNECTEDDRIVE La gama de sistemas opcionales de asistencia al conductor se amplía mediante el sistema de regulación activa de la velocidad mediante
radar, con función Stop&Go. La última generación del asistente para aparcar permite estacionar en espacios más pequeños. Además están disponibles el asistente de conducción Driving Assistant con cámara, la cámara para marcha atrás y el sistema Speed Limit Info con función de aviso cuando está prohibido adelantar. Todos los modelos de la nueva serie 1 de BMW tienen instalada de serie una tarjeta SIM. Con esta tarjeta es posible acceder a diversas funciones, también de serie. Adicionalmente es posible contratar servicios de movilidad opcionales a través de Internet. Además de BMW Online y la información de tráfico a tiempo real, también se ofrece la función Online Entertainment. Estas aplicaciones pueden controlarse de manera segura con el sistema de mando iDrive.
BMW M Performance BMW M135i con motor de seis cilindros en línea, ahora con 6 CV más. Rasgos de diseño y equipamiento exclusivos para este modelo.
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OCIO CINE
EL HOMBRE MÁS ENFADADO DE BROOKLYN. Estreno 20 de marzo
La última comedia de Robin Williams como protagonista Una doctora sustituta le comunica a un paciente impertinente que le quedan 90 minutos de vida, pero pronto se da cuenta que ha cometido un error. A partir de entonces, la doctora trata de localizar a este hombre que se ha lanzado en una absurda aventura tratando de enmendar los errores cometidos en su vida.
Dirección: Phil Alden Robinson. Interpretación: Robin Williams, Mila Kunis, Melissa Leo
CENICIENTA
Estreno 27 de marzo
Vuelve el clásico de Disney Cenicienta es un largometraje de acción real inspirado en el clásico cuento de hadas que nos narra las venturas y desventuras de la joven Ella. Revive las intemporales imágenes de la obra maestra animada de Disney de 1950 con maravillosos personajes en un espectáculo visualmente deslumbrante que aspira llegar a las nuevas generaciones.
Dirección: Kenneth Branagh Interpretación: Lily James, Richard Madden, Cate Blanchett
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MORTDECAI. Estreno 10 de abril
Adaptación de la trilogía escrita por Kyril Bonfiglioli Mientras sortea a unos rusos cabreados, al Mi5, a su esposa y a un terrorista, el elegante y granuja marchante de arte, Charlie Mortdecai, deberá cruzar el globo armado con su elegancia y encanto, en una carrera para recuperar una pintura robada.
Dirección: David Koepp. Interpretación: Johnny Deep, Ewan McGregor, Gwyneth Paltrow
OCIO CINE
EL MAESTRO DEL AGUA. Estreno 24 abril
Extraordinaria historia de amor, fe y heroísmo Ambientada cuatro años después de la batalla de Gallipoli, el granjero australiano Connor viaja a Estambul para descubrir qué ha pasado con sus hijos, desaparecidos en combate, al tiempo que forja una relación con la propietaria del hotel en el que se hospeda.
Dirección: Russell Crowe. Interpretación: Russell Crowe, Olga Kurylenko, Jai Courtney
VENGADORES: LA ERA DE ULTRÓN
Estreno 30 de abril
Llega a nuestros cines la secuela de Los Vengadores Cuando Tony Stark intenta reactivar un programa de mantenimiento de la paz, las cosas se ponen feas y los Héroes Más Poderosos de la Tierra deberán ponerse a prueba. Con la aparición del villano Ultrón, corresponderá a Los Vengadores la tarea de impedir sus planes.
Dirección: Joss Whedon. Interpretación: Scarlett Johansson, Chris Hemsworth, Chris Evans
Ekämm: Soluciones de eficiencia energética, iluminación LED, automatización y control para el sector terciario y la industria. www.astore.ekamm.com Brico Energy: Ahorro energético para el hogar: Iluminación, calefacción, gestión de riego, domótica. www.bricoenergy-online.com C/ Mónaco, 8 C. C. EURÓPOLIS Las Rozas 91 170 39 48 info@ekamm.com
OCIO LIBROS
LA TEMPLANZA. María Dueñas
(Ed. Planeta) Lanzamiento 17 de marzo
Por la autora de El tiempo entre costuras Las páginas de La Templanza nos trasportarán a la segunda mitad del siglo XIX de la mano de un atractivo indiano. Con este telón de fondo, recorreremos maravillosos escenarios de México y de la Cuba colonial y descubriremos un Jerez desconocido, glamuroso, cosmopolita y de gran influencia británica, donde los protagonistas vivirán un amor inesperado e historias llenas de coraje, intriga y pasión.
VOLVER A CANFRANC. Rosario Raro
HOMBRES BUENOS Arturo Pérez-Reverte
(Ed. Alfaguara) Lanzamiento 12 de marzo
Basada en hechos y personajes reales A finales del siglo XVIII, cuando dos miembros de la Real Academia Española recibieron el encargo de viajar a París para conseguir los 28 volúmenes de la Encyclopédie de D´Alembert y Diderot, prohibida en España, nadie podía sospechar que iban a enfrentarse a una peligrosa sucesión de intrigas que los llevaría desde el Madrid ilustrado de Carlos III al París en vísperas de la Revolución Francesa.
(Ed. Planeta) Lanzamiento 7 de abril
LA LEY DE LOS JUSTOS Chufo Llorens. (Ed. Grijalbo) Desde febrero
La historia olvidada de una estación mítica
Una gran novela de pasión, ideales y venganza
Jana y Esteve, armados con la valentía que da el amor, lucharon porque miles de judíos consiguieran atravesar esta mítica estación. Además de ellos, otras personas guiadas por la generosidad decidieron ayudarlos. Para miles de perseguidos por el régimen nazi, la esperanza se llamó Canfranc. 50 LRF Nº1 3
Barcelona, finales del siglo XIX. En una ciudad dividida entre burgueses y proletarios, agitada por aires de progreso y revolución, una pareja de orígenes sociales opuestos tendrá que luchar contra lo establecido para poder vivir su amor.
OCIO CIRCO
CIRQUE DU SOLEIL
Qué: Amaluna Dónde: Pta. del Ángel, Casa de Campo Cuándo: del 6 de mayo al 21 de junio Entradas: www.cirquedusoleil.com/es/shows/amaluna
Foto: Laurence Labat
El Circo del Sol de vuelta en Madrid
A
maluna nos invita a una isla gobernada por las diosas. Su reina, Prospera, dirige la ceremonia de mayoría de edad de su hija. Tras una tormenta causada por Prospera, un grupo de hombres llegan a la isla, lo que desencadena una emotiva historia de amor entre la hija de Prospera y un valiente joven. Pero es un amor que deberá superar muchas pruebas.
EXPERIENCIA
CERCANÍA
¿QUÉ HACEMOS?
Somos una agencia formada por profesionales con una dilatada experiencia en diseño gráfico, periodismo, producción gráfica y coordinación editorial. Por ello, conocemos las necesidades de cada cliente.
Ofrecemos un trato cercano y personalizado a cada cliente. Nuestras oficinas se encuentran en Majadahonda muy cerca de Las Rozas. No lo dude, llámenos: 91 544 15 50
Desarrollamos la imagen corporativa de su empresa encargándonos de toda la comunicación gráfica: logotipo y marca, papelería, anuncios, flyers, banners, catálogos, revistas, boletines, edición de textos...
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OCIO RESTAURANTE
Restaurante El Abrazo de Vergara Qué: REST. EL ABRAZO DE VERGARA Dónde: C/ Vergara, 10 Contacto: 91 542 00 62 www.elabrazodevergara.com Precio medio: 25€ 52 LRF Nº1 3
E
n el corazón del Madrid de los Austrias se encuentra el Abrazo de Vergara, restaurante de cocina de autor que combina su situación privilegiada, entre la Plaza de Oriente y la de Opera, con la creatividad y renovación constante en sus platos. La fusión de un ambiente relajado y familiar con el cuidado exclusivo y cordial de su jefe de sala, lo convierten en un lugar cercano y agradable para el deleite de todos los sentidos. El creador del restaurante, Jorge Baeza, es cocinero de formación y gestor de la restauración del Club RACE y el Circuito del Jarama, así como del restaurante Alcocer 42. Su filosofía es ofrecer a sus clientes una selección de exquisitos platos de la más alta calidad con la impronta del chef Gabriel Crespo. De su mano podremos conocer de qué tratado histórico proviene el nombre del restaurante, además de introducirnos a
OCIO RESTAURANTE
los mejores platos de su carta. Dentro de la propuesta de menú, El Abrazo de Vergara nos ofrece, por ejemplo, su burrata traída de Italia cada semana, y servida junto con un exquisito helado de tomate y albahaca. También a destacar el ceviche de pez mantequilla, las croquetas de txipirones en su tinta o las milhojas de rabo de toro. Este restaurante de cocina creativa, con una decoración minimalista, y en una situación que nos permite rematar la comida o cena con un bello paseo entre Ópera y el Palacio Real, es una buena opción a tener en cuenta.
La filosofía del creador del restaurante, Jorge Baeza, es ofrecer a sus clientes una selección de exquisitos platos con la impronta del chef Gabriel Crespo
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NOTICIAS LAS ROZAS
LOS PRESUPUESTOS GENERALES DE 2015 ESTABLECEN EL ABONO DEL 24% DE LA PAGA
Se agiliza el abono de parte de la paga extra de 2012 a los empleados municipales EL AYUNTAMIENTO de Las
Rozas ha aprobado el Plan Económico Financiero 2015-2016 durante la celebración de un Pleno extraordinario convocado con el objetivo de agilizar los trámites para que el Consistorio pueda pagar cuanto antes a los empleados municipales una parte de la paga extraordinaria de 2012, que fue eliminada en su momento por el Gobierno a través de un Real Decreto. Y es que, la Ley de Presupuestos Generales del Estado para 2015, establece el abono del 24% de esta paga extra no cobrada a los funcionarios.
El Ayuntamiento ya aprobó pagar este cuarto de extra a los empleados municipales y, de hecho, incluyó la cantidad necesaria en los Presupuestos municipales. No obstante, uno de los criterios para su abono, el de la regla de gasto, fue superado excepcionalmente en el ejercicio pasado al contabilizarse en las cuentas municipales el
ingreso por canon y el pago por indemnización derivados de la concesión de la Ciudad del Fútbol, en cumplimiento de la sentencia del TSJM. Para subsanar esta circunstancia, el Ministerio de Hacienda ha solicitado el mencionado Plan Económico Financiero, un trámite administrativo que se ha resuelto con celeridad para proceder al abono de estas cantidades lo más rápidamente posible. Eso sí, ese pago no se aplicará a los concejales de la Corporación municipal, que por unanimidad renunciaron voluntariamente a ella en su día.
OFRECE FORMACIÓN ADAPTADA A CADA ALUMNO
El colegio Logos refuerza la inmersión en la lengua inglesa EL COLEGIO LOGOS, fundado
en 1975, refuerza su apuesta por la enseñanza del inglés con una serie de actividades que aseguran la inmersión lingüística de los alumnos. Desde infantil, los niños reciben la jornada completa en inglés a través de una metodología individualizada. A partir de Primaria se imparte la mitad de la jornada en este idioma, y en los cursos superiores asisten a clases de inglés en grupos reducidos según su nivel de conocimientos. Otros aspectos destacables en Logos son la acción tutorial individualizada, la elaboración de
FIRMA DE DOS CONVENIOS
Mejora de la seguridad EL AYUNTAMIENTO DE
grupos reducidos de conversación en inglés, su oferta de actividades culturales y deportivas, la implantación de nuevas tecnologías como recursos didácticos y el desarrollo de una App para que los padres consulten información relativa a la educación de sus hijos.
Las Rozas ha reforzado su apuesta por la seguridad ciudadana y vial con la firma de sendos convenios con la Delegación del Gobierno en Madrid y la DGT. En el primer caso, se reforzará la presencia de los agentes de la Guardia Civil y la Policía Local en las zonas que así lo requieran; mientras que en el segundo la DGT permitirá el acceso al Registro General de Vehículos y al Registro de Conductores e Infractores a los servicios municipales.
NOTICIAS LAS ROZAS
DOS HORAS MÁS CADA DÍA
The Style Outlets amplía su horario LOS CLIENTES DE los centros
comerciales The Style Outlets de Madrid (ubicados en las localidades de Las Rozas, Getafe y San Sebastián de los Reyes) ya tienen dos horas más cada día para realizar sus compras, sin prisas y con mayor comodidad. Desde principios de año, estos establecimientos abren sus puertas a las 10 de la mañana y las cierran a las 10 de la noche, todos los días de la semana, con lo que así quieren mejorar la experiencia de compra de sus clientes.
FIRMA UN ACUERDO CON LA EMPRESA ESPAÑOLA BQ
El colegio Balder, a la vanguardia de la tecnología EL PASADO MES de diciem-
bre el colegio Balder y bq firmaron un acuerdo de colaboración donde tecnología punta y educación se unen para formar alumnos altamente competentes para un mercado lleno de oportunidades. Según Alfredo Sánchez, coordinador del proyecto del colegio, “se trata de fomentar el interés en la tecnología en niños y adolescentes con el objetivo de que enfoquen su formación a campos tecnológicos y puedan incorporarse a un mercado laboral actualmente bastante desértico en mano de obra profesionalizada”.
Esta iniciativa, que llega en un momento de transición por el cambio del curriculum de ESO y Bachillerato, alternará proyectos en equipo y explicaciones, con continuos cambios de actividad dentro de la robótica, programación y diseño e impresión 3D.
Novedosos tratamientos faciales y corporales Tratamientos Faciales: · Rejuvenecimiento facial · Botox · Relleno con Ácido Hialuronico · Hilos tensores de PDO/ Lifting facial · Venus Freeze MP2
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Cerca de 500 nuevas empresas nacieron en 2014 en Las Rozas
Éxito del Servicio de Asesoría de la Vivienda
Finalizan las obras del centro comercial El Pinar
Un total de 483 empresas comenzaron a desarrollar su actividad en la localidad en 2014. Esta cifra supone un incremento respecto a 2012 (418 nuevas empresas creadas) y 2013 (453). De esta forma, según el último dato estadístico de la Comunidad de Madrid, 12.560 pymes y grandes compañías desarrollan su actividad en el término municipal de Las Rozas.
El Ayuntamiento de Las Rozas ha hecho público que, desde su puesta en marcha, el Servicio de Asesoría de la Vivienda ha gestionado cerca de mil solicitudes de arrendamiento en las más de 450 viviendas inscritas, que se han saldado con la formalización de 312 contratos. Además, este servicio ofrece de manera gratuita información y asesoramiento en cuestiones como irregularidades o cláusulas restrictivas que puedan aparecer en contratos de alquiler entre particulares y conflictos de interpretación del contrato entre arrendadores y arrendatarios.
Según han anunciado las empresas propietarias del complejo, Carmila y Carrefour Property, ya han finalizado las obras de renovación que se estaban llevando a cabo en el centro comercial El Pinar de las Rozas. Esta actuación, que ha supuesto una inversión de 1,9 millones de euros, forma parte del programa en ejecución para renovar 63 centros del parque de Carmila, cuya inversión total, llevada a cabo conjuntamente por esta compañía y Carrefour Property, supondrá 106 millones de euros entre 2014 y 2016.
NOTICIAS LAS ROZAS
LA ANDALUZA CELEBRA EL DÍA DE ESTA COMUNIDAD CON UNA FIESTA FLAMENCA
Andalucía, a un paso de Las Rozas por un día EL 28 DE FEBRERO la taberna La Andalu-
za celebró en la localidad el día de Andalucía por todo lo alto. Todas las personas que decidieron acercarse a su local de la calle Chile, 8 disfrutaron de una verdadera fiesta andaluza. De hecho, no faltaron los cucuruchos de “pescaíto frito”, los trajes de flamenca y las peinetas, las actuaciones, la animación y, por supuesto, el baile.
LA EMPRESA BATE RÉCORD DE VENTAS
Arquiservi, líder en tarimas Quick-Step EL DISTRIBUIDOR OFICIAL de la reconocida marca de suelos Pavimentos Arquiservi, con sede central en el C.C. Burgocentro de Las Rozas, ha logrado por quinto año consecutivo proclamarse líder nacional en ventas de los productos Quick-Step. Con más de 500 m2 de exposiciones en la localidad, y una tienda especialmente dedicada a la firma, donde se pueden ver muestras a tamaño real de todas las colecciones de tarimas laminadas, parquets y suelos vinílicos, así como recibir el asesoramiento necesario, se ha convertido en el principal colaborador de la firma en nuestro país.
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Miércoles Miércoles 4 de4 marzo de marzo
Lunes Lunes 9 de9 marzo de marzo
Jueves Jueves 12 de 12 marzo de marzo
“VII Concurso de Carteles por la Igualdad: 8 de marzo”. “VII Concurso de Carteles por la Igualdad: 8 de marzo”. “VII Concurso “VII de Carteles Concurso por delaCarteles Igualdad: por8ladeIgualdad: marzo”. 8 de marzo”.Iván Iglesias Ivaldi, Marissa Eugenio Guiang. CEIP VICENTE ALEIXANDRE Cartel ganador realizado Boukdir, Facundo “VII Concurso de Cartelespor: por Mohamed la Igualdad:Ait 8 de marzo”. ganador realizado por: Mohamed Ait Boukdir, Facundo Iván Iglesias Marissa Eugenio Guiang. CEIP VICENTE ALEIXANDRE CartelCartel ganador Cartel realizado ganador por:realizado Mohamed por: AitMohamed Boukdir, Facundo Ait Boukdir, Iván Facundo Iglesias Ivaldi, Iván Ivaldi, Iglesias Marissa Ivaldi, Eugenio Marissa Guiang. Eugenio CEIP VICENTE Guiang. CEIP ALEIXANDRE VICENTE ALEIXANDRE Cartel ganador realizado por: Mohamed Ait Boukdir, Facundo Iván Iglesias Ivaldi, Marissa Eugenio Guiang. CEIP VICENTE ALEIXANDRE
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10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-11:00 10:00-11:00 Miércoles Miércoles Miércoles 444de de demarzo marzo marzo Lunes Lunes Lunes 999de de demarzo marzo marzo Jueves Jueves Jueves 12 12 12de de demarzo marzo marzo Talleres de Artesanía. de Artesanía. XXIVXXIV Encuentro Encuentro Homena Homena je a las je a las Conferencia: Conferencia: “Teresa “Teresa de Ávila de Ávila y la Princesa y la Princesa Talleres Miércoles 4 de marzo Lunes 9 de marzo Jueves 12de de marzo 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-11:00 10:00-11:00 10:00-11:00 Organizados Organizados por la por Asociación la Asociación Arte Arte Asociaciones Asociaciones Mujeres de Mujeres del Municipio. del Municipio. de Éboli. de Éboli. Historia Historia de4 una de enemistad”. una enemistad”. Miércoles de marzo Lunes 9 de marzo Jueves 12 de marzo Talleres Talleres Talleres de de de Artesanía. Artesanía. 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Talleres de Artesanía. XXIV10:00-11:00 Encuentro Homena je a lasArtesanía). 10:00-12:00 10:00-12:00 Conferencia: “Teresa deenemistad”. Ávila yjón. la Princesa yyLugar: Artesanía yArtesanía Artesanía yyCentro la yde la la Asociación Asociación Asociación Lúpicos Lúpicos Lúpicos Entrega Entrega Entrega de de de premios premios premios del del del XIII XIII XIII Concurso Concurso Concurso de de de Lugar: Centro Municipal Municipal El Aba El jón. Aba jón. Lugar: Lugar: Salón Salón de Plenos de Plenos del Ayuntamiento. del Ayuntamiento. Úrsula Úrsula Úrsula Martí. Martí. Martí. Experta Experta Experta en en en Cultura Cultura Cultura de de de Género. Género. Género. Organizados por la Asociación Arte Asociaciones de Mujeres del Municipio. Talleres Artesanía. XXIV Encuentro Homena je a las Conferencia: “Teresa de Ávila y la Princesa de Éboli. Historia de una enemistad”. 19:00 19:00 Solidarios. Solidarios. 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Experta Cultura de Género.Conferencia: Conferencia: “El inicio “El inicio de nuestra de nuestra vida vida 19:00 19:00 19:00 Asociación Asociación Arte y Arte Artesanía. y Artesanía. Plaza Plaza Plaza Mayor Mayor Mayor 1.1.(Asociación 1. Plenos del Lugar: Centro Municipal El Aba jón. Lugar: Salón de Ayuntamiento. Solidarios. Pintura Arte y Artesanía). Lugar: Centro Municipal El Aba jón. Viernes Viernes 20 y20 sábado y sábado 21 de 21marzo de marzo 17:30-19:00 17:30-19:00 17:30-19:00 determina determina todo todo nuestro nuestro futuro”. futuro”. Danza Danza Danza Oriental. Oriental. Oriental. Grupo Grupo Grupo Artdanza. Artdanza. Artdanza. Teatro: Teatro: “Los “Los Sueños Sueños de la de Chuli”. la Chuli”. 19:00 Plaza Mayor 1. Lugar: Centro Municipal El Aba jón. Lugar: Salón de Plenos del Ayuntamiento. Conferencia: Conferencia: Conferencia: “El “El “El inicio inicio inicio de de nuestra nuestra nuestra vida vida Organizado Organizado por la por Asociación lade Asociación devida Crianza de Crianza Asociación Asociación Asociación Arte Arte Arte yy Artesanía. yArtesanía. Artesanía. Asociación Asociación de Matas de Matas y Madroños. y Madroños. 17:30-19:00 Danza Oriental. Grupo Artdanza. 19:00 Plaza20 Mayor 1. 20:00 20:00 Viernes Viernes Viernes 20 20yyysábado sábado sábado212121de de demarzo marzo marzo determina determina todo todo todo nuestro nuestro nuestro futuro”. futuro”. futuro”. Entre Entre Nubes. Nubes. Teatro: Teatro: Teatro: “Los “Los “Los Sueños Sueños Sueños de de de la lala Chuli”. Chuli”. Chuli”. Lugar: Lugar: Centro Centro Cultural Cultural Pérez Pérez de lade Riva la de Riva de determina Conferencia: “El inicio de nuestra vida 17:30-19:00 Asociación Arte y Artesanía. Danza Oriental. Grupo Artdanza. Ruidos Ruidos en la en casa. casa. 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Imprescindible Imprescindible recoger recoger invitaciones invitaciones en en Lugar: Lugar: Lugar: Centro Centro Centro Cultural Cultural Cultural Pérez Pérez Pérez de de de la la la Riva Riva Riva de de de Viernes 20 y sábado 21 de marzo Organizado la Asociación de Crianza determina nuestro futuro”. Asociación de Matas y Madroños. Teatro: “Los Sueños de la Chuli”. Ruidos Ruidos en en en lalala casa. casa. casa. de Las de Rozas. Las Rozas. 20:00 la Taquilla la Taquilla del Auditorio del Auditorio (Avda.(Avda. del Polideportivo del Polideportivo 18) del18) del Lugar: Lugar: Lugar: Centro Centro Centro Municipal Municipal Municipal ElEl Aba Aba Aba jón. jón. jón. de Crianza Ruidos Las Las Las Rozas Rozas Rozas (C/ (C/ (C/ Principado Principado Principado de de de Asturias Asturias Asturias 18). 18). 18). Entre Nubes. Organizado por laElAsociación Lugar: Centro Cultural Pérez de la Riva de Asociación de Matas y Madroños. Interpretada Interpretada Interpretada por por por la la la Asociación Asociación Asociación de de de Mujeres Mujeres Mujeres Organizado Organizado por la por Concejalía la Concejalía de Educación de Educación Martes Martes 10 de 10 marzo de marzo 24 al 28 24de al marzo 28 de marzo en horario en horario de 10:30 de a10:30 14:30; a miércoles 14:30; miércoles Ruidos en la casa. 20:00 Entrada Entrada Entrada gratuita. gratuita. gratuita. Imprescindible Imprescindible Imprescindible recoger recoger recoger invitaciones invitaciones invitaciones en en en Lugar: Centro Municipal El Aba jón. Entre Nubes. Las Rozas Principado de Asturias 18). Lugar: Centro Cultural Pérez Riva 25 y viernes 25 y viernes 27(C/ de 17:00 27 dea17:00 19:00ay19:00 el día yde el día lade función, dela la función, dos de dos de de de Las Las Las Rozas. Rozas. Rozas. y Cultura. y Cultura. Interpretada por Asociación de Mujeres Ruidos en la la casa. lalala Taquilla Taquilla Taquilla del del del Auditorio Auditorio Auditorio (Avda. (Avda. (Avda. del del del Polideportivo Polideportivo Polideportivo 18) 18) 18) del del del Lugar: Centro Municipal 11:00-12:00 horas antes horas del antes inicio del del inicio espectáculo. del espectáculo. Entrada gratuita. Imprescindible recoger invitaciones en Las Rozas (C/ Principado de Asturias 18). 11:00-12:00 Organizado Organizado Organizado por por por lala la Concejalía Concejalía Concejalía de de de Educación Educación Educación Martes Martes Martes 10 10 10de de demarzo marzo marzo El Aba jón. Lugar: Lugar: Auditorio Auditorio Municipal Municipal Joaquín Joaquín Rodrigo Rodrigo 24 24 24 alal28 al28 28 de de de marzo marzo marzo en en en horario horario horario de de de 10:30 10:30 10:30 aa14:30; a 14:30; 14:30; miércoles miércoles miércoles de Las Rozas. 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Lugar: Lugar: Lugar: Auditorio Auditorio Auditorio Municipal Municipal Municipal Joaquín Joaquín Joaquín Rodrigo Rodrigo Rodrigo Actividad Actividad no gratuita. no gratuita. Consultar Consultar en taquilla. en taquilla. Viernes Viernes 6 marzo de marzo 25 y viernes 276 dede 17:00 aen 19:00 y el día la función, y Cultura. Organizado por la Concejalía de Educación Martes 10 de marzo 24 al 28 de marzo horario de de 10:30 a 14:30; dos miércoles Entrega Entrega Entrega de de de premios premios premios del del del “VIII “VIII “VIII Concurso Concurso Concurso de de de Participan: Participan: alumnado alumnado de 4ºde de 4º Primaria de Primaria de de(Avda. (Avda. (Avda. del del Polideportivo Polideportivo Polideportivo 18). 18). 18). horas antes del inicio del17:00 espectáculo. 25 y viernes 27 de a 19:00 y el día de la función, dos11:00-12:00 Lugar: Auditorio Municipal Joaquín Rodrigo ydel Cultura. Carteles Carteles Carteles por por por la la la Igualdad: Igualdad: Igualdad: 8 8 de 8 de de marzo”. marzo”. marzo”. colegios colegios públicos, públicos, concertados concertados y privados y privados 10:00-14:00 10:00-14:00 Entrega de premios del “VIII Concurso de 11:00-12:00 Actividad Actividad Actividad no no no gratuita. gratuita. gratuita. Consultar Consultar Consultar en en en taquilla. taquilla. taquilla. horas antes del inicio del espectáculo. Viernes Viernes Viernes 666de de demarzo marzo marzo del Polideportivo 18). Lugar: Auditorio Municipal Joaquín Rodrigo Participan: Participan: Participan: alumnado alumnado alumnado de de de 4º 4º de de de Primaria Primaria Primaria de de de de (Avda. del municipio. del municipio. Jornada: Jornada: Carteles por la 84º de marzo”. Entrega deIgualdad: premios del “VIII Concurso Actividad nodel gratuita. Consultar (Avda. Polideportivo 18).en taquilla. Viernes de colegios colegios colegios públicos, públicos, públicos, concertados concertados concertados yAba privados y privados privados Lugar: Lugar: Centro Centro Municipal Municipal jón. de 10:00-14:00 10:00-14:00 10:00-14:00 EXPOSICIONES: EXPOSICIONES: “Yo no “Yo quiero no6quiero ser marzo perfecta... ser perfecta... ¿O sí?” ¿O sí?” Participan: alumnado deEl 4ºAba deEly8jón. Primaria Carteles por la Igualdad: de marzo”. Actividad no gratuita. Consultar en taquilla. Viernes 6 de marzo del del del municipio. municipio. municipio. Jornada: Jornada: Jornada: Silvia Silvia Rincón. Rincón. Experta Experta en “Marketing en “Marketing colegios públicos, concertados privados Participan: alumnado de 4ºy de Primaria de 10:00-14:00 17:30-20:00 17:30-20:00 XIII Concurso XIII Concurso de Pintura. de Pintura. Lugar: Lugar: Lugar: Centro Centro Centro Municipal Municipal Municipal El ElEl Aba Aba Aba jón. jón. jón. y privados EXPOSICIONES: EXPOSICIONES: EXPOSICIONES: “Yo “Yo “Yo no no no quiero quiero quiero ser ser perfecta... perfecta... perfecta... sí?” sí?” sí?” ¿O ¿O ¿O personal personal y liderazgo”. yser liderazgo”. del municipio. colegios públicos, concertados Jornada: 10:00-14:00 Jornada Jornada sobre sobre Mujer Mujer e Inmigración: e Inmigración: Organizado Organizado por lapor Asociación la Asociación Arte y Arte y Silvia Silvia Silvia Rincón. Rincón. Rincón. Experta Experta en en en “Marketing “Marketing “Marketing Organizado Organizado por lapor Concejalía la Concejalía Economía, de Economía,Lugar: Municipal El Aba jón. delCentro municipio. EXPOSICIONES: “Yo no quieroExperta ser perfecta... Jornada: ¿Odesí?” 17:30-20:00 17:30-20:00 17:30-20:00 “Heroínas “Heroínas Anónimas”. Anónimas”. XIII XIII XIII Concurso Concurso Concurso de de de Pintura. Pintura. Pintura. Artesanía. Artesanía. personal personal personal yno yliderazgo”. yliderazgo”. liderazgo”. Empleo Empleo Consumo. yExperta Consumo. Lugar: Centro Municipal El Aba jón. EXPOSICIONES: Silvia Rincón. “Marketing “Yo quiero ser en perfecta... ¿O sí?” Jornada Jornada sobre sobre sobre Mujer Mujer Mujer Inmigración: eInmigración: Inmigración: Organizado Organizado por Adefis. poreeAdefis. Organizado Organizado Organizado por por por la lade la Asociación Asociación Asociación Arte Arte yyy Del 5Del al 27 5 al de 27 marzo. marzo. Arte 17:30-20:00 Organizado Organizado Organizado por por por lalala Concejalía Concejalía Concejalía de de Economía, Economía, Economía, Jornada Lugar: Lugar: Centro Centro Municipal Municipal El Cantizal El Cantizal XIII Concurso de Pintura. personal y Rincón. liderazgo”. Silvia Experta ende “Marketing “Heroínas “Heroínas “Heroínas Anónimas”. Anónimas”. Anónimas”. Lugar: Lugar: Centro Centro Municipal Municipal El Aba Eljón. Aba jón. Artesanía. Artesanía. Artesanía. 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Del 5Artesanía. al 27 de marzo. Lugar: Centro Municipal El Cantizal Empleo y Consumo. Miércoles Miércoles 11 de 11 marzo de marzo Domingo Domingo 8 de8 marzo de marzo SOCIALES SOCIALES SOCIALES Lugar: Centro Municipal El Aba jón. Organizado por Adefis. CONCEJALÍA DEde SERVICIOS Del 5 al 27 marzo. (C/Kálamos 32). Lugar: Centro Municipal El Cantizal TALLERES: TALLERES: Lugar: Centro Municipal El Aba jón. 9:00-18:00 9:00-18:00 SOCIALES CONCEJALÍA DE SERVICIOS Miércoles Miércoles Miércoles 111111de de de marzo marzo marzo (C/Kálamos 32). 10:00-14:00 10:00-14:00 Domingo Domingo Domingo 888de de demarzo marzo marzo Visita Visita guiada guiada a Ávila: a Ávila: “Quinto “Quinto centenario centenario SOCIALES VIERNES VIERNES 6, 13 6, y 20 13 y de 20marzo de marzo TALLERES: TALLERES: TALLERES: Mercadillo Mercadillo de Mujeres Mujeres Artesanas. Artesanas. Miércoles 11dede marzo 9:00-18:00 9:00-18:00 9:00-18:00 Domingo 8de de marzo del nacimiento del nacimiento Santa de Santa Teresa Teresa de Jesús: de Jesús: 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-14:00 10:00-14:00 10:00-14:00 Organizado Organizado por la por Asociación la Asociación Arte y Arte y TALLERES: Miércoles 11 de marzo Visita Visita Visita guiada guiada guiada a a Ávila: a Ávila: Ávila: “Quinto “Quinto “Quinto centenario centenario centenario Domingo 8 de marzo Tras los Tras pasos los pasos de Santa de Santa Teresa”. Teresa”. VIERNES VIERNES VIERNES 6, 6, 6, 13 13 13 y y y 20 20 20 de de de marzo marzo marzo 9:00-18:00 Taller: Taller: “Mujeres “Mujeres en la en literatura: la literatura: Mercadillo Mercadillo Mercadillo de de de Mujeres Mujeres Mujeres Artesanas. Artesanas. Artesanas. Artesanía. Artesanía. TALLERES: 10:00-14:00 del del del nacimiento nacimiento nacimiento de de Santa Santa Santa Teresa Teresa de de de Jesús: Jesús: Jesús: Salida: Salida: Centro Centro Municipal Municipal ElTeresa Aba El jón. Aba jón. 10:00-12:00 10:00-12:00 10:00-12:00 Visita guiada ade Ávila: “Quinto centenario 9:00-18:00 nosotras, nosotras, creadoras de Arte”. Organizado Organizado Organizado por por por la lala Asociación Asociación Asociación Arte Arte Arte yyy Lugar: Lugar: Plaza Plaza de España. de España. VIERNES 6, 13creadoras y 20de deArte”. marzo Mercadillo de Mujeres Artesanas. 10:00-14:00 Tras Tras Tras los los los pasos pasos pasos de de de Santa Santa Santa Teresa”. Teresa”. Teresa”. Taller: Taller: Taller: “Mujeres “Mujeres “Mujeres en en en lalaExperta la literatura: literatura: del nacimiento de Santa Teresa de centenario Jesús: Visita guiada a Ávila: “Quinto Úrsula Úrsula Martí. Martí. Experta ende Cultura en Cultura Artesanía. Artesanía. Artesanía. VIERNES 6, 13 yliteratura: 20 marzo 10:00-12:00 Organizado porde la Mujeres Asociación Arte y Mercadillo Artesanas. Salida: Salida: Salida: Centro Centro Centro Municipal Municipal Municipal El ElEl Aba Aba Aba jón. jón. jón. de Jesús: 13:00 13:00 nosotras, nosotras, nosotras, creadoras creadoras creadoras de de de Arte”. Arte”. Arte”. Tras los pasos de Santa Teresa”. del nacimiento de Santa Teresa de Género. de Género. Lugar: Lugar: Lugar: Plaza Plaza Plaza de de de España. España. España. Taller: “Mujeres en la literatura: 10:00-12:00 Artesanía. Organizado por la Asociación Arte y Concentración Concentración por lapor Igualdad. la Igualdad. Úrsula Úrsula Úrsula Martí. Martí. Martí. Experta Experta Experta en en en Cultura Cultura Cultura Salida: Centro Municipal El Aba jón. Tras los pasos de Santa Teresa”. nosotras, creadoras de Arte”. Taller: “Mujeres en la literatura: Lugar: Plaza de España. Artesanía. Información Información e inscripciones e inscripciones en: en: 13:00 13:00 13:00 Actuación Actuación de lade Banda la Banda de Música de Música de Las de Las de de de Género. Género. Género. Salida: Centro Municipal Elde Aba jón.Servicios MIÉRCOLES MIÉRCOLES 2511,de 25marzo, de marzo, 8, 228, 22 Úrsula Martí.11, Experta en nosotras, creadoras deCultura Arte”. Concejalía Concejalía Servicios de Sociales Sociales Lugar: Plaza de España. Concentración Concentración Concentración por por por lalala Igualdad. Igualdad. Rozas, Rozas, “Mujeres “Mujeres y heroínas”. yIgualdad. heroínas”. de de abril, 6 yMartí. 20 6 yde 20 mayo de mayo 13:00 Centro Centro Municipal El Abajón Elen: Abajón de abril, Género. Úrsula Experta en Cultura Información Información Información eMunicipal einscripciones einscripciones inscripciones en: en: Actuación Actuación Actuación de de de la la la Banda Banda Banda de de de Música Música Música de de de Las Las Las Lugar: Lugar: Plaza Plaza de España. de España. MIÉRCOLES MIÉRCOLES MIÉRCOLES 11, 11, 11, 25 25 25 de de de marzo, marzo, marzo, 8, 8, 8, 22 22 22 Concentración por la Igualdad. 13:00 17:30-19:00 17:30-19:00 C/ Comunidad C/ Comunidad de La de Rioja La Rioja 2. 2. de Género. Concejalía Concejalía Concejalía de de de Servicios Servicios Servicios Sociales Sociales Sociales e00 inscripciones en: Rozas, Rozas, Rozas, “Mujeres “Mujeres “Mujeres heroínas”. yheroínas”. heroínas”. de de de abril, abril, abril, 666 y“Amor, yy 20 20 20 de de de mayo mayo mayo Teléfono Teléfono 91Información 757 91 95 757 00Municipal 95 //Municipal Fax: //91 Fax: 637 91 02 637 0002 00 Actuación de layy Banda de Las Concentración porde la Música Igualdad. Taller: Taller: “Amor, sexualidad sexualidad y relaciones y 8, relaciones Centro Centro Centro El ElEl Abajón Abajón Abajón MIÉRCOLES 11, 25 de marzo, 22 Concejalía deMunicipal Servicios Sociales Información e inscripciones en: Lugar: Lugar: Lugar: Plaza Plaza Plaza de de de España. España. España. mujer@lasrozas.es mujer@lasrozas.es Imprescindible Imprescindible inscripción inscripción previa previa para todas parade todas las actividades las actividades Rozas, “Mujeres y heroínas”. Actuación de la Banda de Música Las 17:30-19:00 17:30-19:00 C/ C/ C/ Comunidad Comunidad Comunidad de de de La La La Rioja Rioja Rioja 2.2.2. 17:30-19:00 humanas”. humanas”. de abril, 6 y 20 de MIÉRCOLES 11, mayo 25 de marzo, 8, 22 Centro Municipal El Abajón Concejalía de9191 Servicios Sociales Teléfono Teléfono Teléfono 919191 757 757 757 95 95 95 00 00 00 ////// Fax: Fax: Fax: 91 637 637 637 02 02 02 00 00 00 Taller: Lugar: Plaza“Mujeres de España. Rozas, y heroínas”. Taller: Taller: “Amor, “Amor, “Amor, sexualidad sexualidad sexualidad yyrelaciones yrelaciones relaciones Mada Mada Alderete. Alderete. Social. Social. de abril, 6 yEducadora 20 Educadora de mayo 17:30-19:00 C/ Comunidad de La Rioja Centro Municipal El 2. Abajón mujer@lasrozas.es mujer@lasrozas.es mujer@lasrozas.es Imprescindible Imprescindible Imprescindible inscripción inscripción inscripción previa previa previa para para para todas todas todas las las las actividades actividades actividades Lugar: Plaza de España. humanas”. humanas”. Máster Máster en Terapia en Terapia Sexual y y Teléfono 91 757 95 C/ 00Comunidad // Fax: 91 637 Taller: “Amor, sexualidad ySexual relaciones 17:30-19:00 de02 La00 Riojahumanas”. 2. Mada Mada Mada Alderete. Alderete. Alderete. Educadora Educadora Educadora Social. Social. Social. Género. Género. mujer@lasrozas.es Teléfono 91 757 95 00 // Fax: 91 637 02 00 Imprescindible inscripción previa para todas las actividades humanas”. Taller: “Amor, sexualidad y relaciones Máster Máster Máster en en en Terapia Terapia Terapia Sexual Sexual Sexual yyySocial. mujer@lasrozas.es Imprescindible inscripción previa para todas las actividades Mada Alderete. Educadora humanas”. 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