SEPT. 2017
Nº 23
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SUMARIO
Nº 23 SEPTIEMBRE 2017 4
EDITORIAL
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NOVEDADES
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14 18 Una exposición excesiva a esta tecnología puede resultar contraproducente y afectar negativamente a su desarrollo
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Un paso más en la movilidad sostenible al alcance de todos
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ENTREVISTA Olga FernándezVillarjubín, directora de la Escuela Internacional de Sanación Holística Tera Mai REPORTAJE Descubre los mercados gourmet de Madrid NIÑOS Enganchados al móvil desde bebés DECORACIÓN Casa Decor 2017
Casa Decor 2017 reunió a nuevas promesas y consagrados interioristas en una exposición exquisita
VIAJES Explora la Ruta de los Descubridores LIFESTYLE MOTOR Nuevo Renault Zoe OCIO NOTICIAS DE LAS ROZAS
Conoce dónde nacieron conquistadores como Hernán Cortés, a través de un recorrido por varios pueblos extremeños LRF Nº 23 3
EDITORIAL
Como el primer día
> Laura Muñoz Directora
Mantenemos la misma ilusión del primer día, más centrada, si cabe, con la serenidad que nos permite un punto de madurez, unas gotas de experiencia y algunas canas más
Esta revista cumple en este número su cuarto aniversario, una andadura que iniciamos en 2013 con ilusión y ganas de informar y entretener a nuestros lectores de Las Rozas, a la vez que servir de soporte de valor para los anunciantes que confían en nosotros. Cuatro años después, mantenemos la misma ilusión del primer día, más centrada, más perfilada si cabe y con la serenidad y el sosiego que nos permite un punto de madurez, unas gotas de experiencia y algunas canas más. Sirva esta pequeña reflexión personal sobre Las Rozas Fusión para proyectarla sobre lo importante que es tener ilusiones en la vida, en los proyectos que comenzamos, sean estos del tipo que sean, personales, colectivos, profesionales..., sobre lo fundamental que es confiar y trabajar en lo que creemos, perseguir ese sueño por ínfimo que sea, sin tirar nunca la toalla y confiando en nosotros y en quienes nos acompañan en el camino. Así es como las cosas salen adelante; y si no salen –porque no siempre lo conseguiremos, eso hay que tenerlo claro–, al menos lo habremos intentado, poniendo en ello ilusión y empeño, y allanando el camino para afrontar algún nuevo reto. Por eso, os agradecemos la confianza depositada en nosotros, fieles lectores y anunciantes. Gracias de corazón.
STAFF DIRECCIÓN Laura Muñoz · PUBLICIDAD Laura Muñoz, Gustavo Segovia y Angélica Úbeda REDACCIÓN José M. Alvarez, Toni Fonta, David Marchal, Laura Muñoz · DISEÑO Y MAQUETACIÓN Tipográfiko FOTOGRAFÍAS Shutterstock y Depositphotos · BUZONEO Óscar Habis · DEPÓSITO LEGAL M-23478-2013 · EDITA Mediatarsis Publicidad, S.L. C/ Monjitas, 4 - 28220- Majadahonda · Tel. 91 544 15 50 · www.lasrozasfusion.com · www.mediatarsis.com La Revista Las Rozas Fusión no se responsabiliza, necesariamente, de las informaciones y opiniones expresadas por sus colaboradores. El copyright ampara el contenido de toda la publicación, textos, diseño, fotografías, dibujos y gráficos, quedando prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización expresa, y con soporte documental, de Mediatarsis Publicidad, S.L. Esta revista se distribuye gratuitamente en 8.500 viviendas unifamiliares de Las Rozas y en organismos municipales, tiendas y establecimientos de dicha localidad.
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ENTREVISTA
Curso de formación en masaje holístico Olga Fernández-Villarjubín Licenciada en CC Biológicas, Quiromasajista, Linfoterapeuta y Terapeuta Neuroenergética
Hace ya más de diez años emprendí mi camino como masajista y terapeuta holística. Tras muchos vaivenes de la vida y experiencias personales, descubrí la íntima relación existente entre las emociones y el cuerpo físico. > Por Laura Muñoz Olga, ¿qué es un masaje holístico? El ser humano está constituido por un cuerpo físico y por cuerpos sutiles, emociones, pensamientos, etc, relacionados todos entre sí. Así, cuando una de estas partes se ve 12 LRF Nº 23
afectada, positiva o negativamente, afecta directamente a las demás. El masaje holístico es una combinación de maniobras de masaje físico con reequilibrio energético a través de las manos. Trata a todos los niveles: relajando físicamente la musculatura y mejorando la circulación, relajando el siste-
ma nervioso, reequilibrando los cuerpos energéticos y liberando emociones. ¿Qué conocimientos previos se necesitan? Para el primer nivel no son necesarios conocimientos previos. Solo estar abierto a sentir algo más que lo que nos dicen nuestros sentidos y tener ganas de aprender. ¿En qué consiste la formación? Lo primero que haremos es aprender técnicas de relajación y respiración, para poder percibir, ya que estos masajes son muy sensitivos. Una vez que nos hayamos relajado y alineado cuerpo y mente, procederemos a sentir el cuerpo y la energía de la persona a tratar. Todos tenemos capacidades que van
Además del curso, en la Sala Tera Mai realizo sesiones de masaje holístico por si alguien necesita tratarse
más allá de los cinco sentidos, pero las hemos olvidado. En este curso comenzaremos a recordarlas. Al mismo tiempo iremos aprendiendo maniobras de masaje circulatorio y relajante. Pero no solo las maniobras, sino también cómo sentir la piel, los músculos, si la persona está relajada, nerviosa, triste, etc. Aprenderemos a observar. Se entregará un dossier con información básica de anatomía y fisiología de los aparatos locomotor, respiratorio, circulatorio y sistemas nervioso y tegumentario, así como de los cuerpos energéticos y chakras.
Con las herramientas que se enseñan en el curso aprenderás a desarrollar más tus capacidades y tu propio masaje, en función de tu forma particular de sentir y percibir. ¿Se practica el masaje en el curso? El curso es básicamente práctico ya que está dirigido, no solo a enseñar unas técnicas, sino a aprender a sentir y percibir, lo que requiere tiempo y dedicación. ¿Por qué aconsejas realizar este curso? Con este masaje obtendrás un diploma (no oficial) que te acreditará como masajista holístico de nivel I, con el que podrás realizar masajes relajantes y circulatorios de forma integral, relajando a la vez el sistema nervioso y equilibrando y armonizando los chakras. Esto te permitirá trabajar en centros de masaje, belleza, spas o tener tu propio centro. ¿Cuánto dura el curso? Hay dos modalidades con una duración de 32 horas, comenzando ahora en octubre. Toda la información está en la web y redes sociales. Se recomienda reservar plaza ya que los grupos son reducidos. ¿Dónde se imparte? En la Sala Tera Mai, en Torrelodones, impartido por la Escuela Internacional de Sanación Holística Tera Mai.
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REPORTAJE
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Descubre los
mercados gourmet de Madrid ES UNA TENDENCIA IMPARABLE. LOS NUEVOS MERCADOS GASTRONÓMICOS O GOURMET, EN LOS QUE SE UNEN LOS PUESTOS DE ALIMENTOS Y LOS BARES, RESTAURANTES Y PUNTOS DE DEGUSTACIÓN, PROLIFERAN EN MADRID EN LOS ÚLTIMOS AÑOS.
> Por Jose M. Álvarez
Mercado de San Miguel
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uchos de los antiguos mercados de abastos se han ido reinventando, con iniciativa y visión comercial, hasta convertirse en auténticos templos de ocio y disfrute gastronómico, a la par que en lugares donde comprar alimentos de gama alta. Repasemos los más significativos. MERCADO DE SAN MIGUEL
Pza. San Miguel, s/n · www.mercadodesanmiguel.es
Sin duda el más emblemático y pionero de este modelo, hoy es visita obligada para turistas y amantes del buen comer. Declarado Bien de Interés Cultural en el corazón de Madrid, frente a la Plaza Mayor, fue inaugurado en 1916, y, tras echar el cierre, se reabrió en 2009 por iniciativa privada y siguiendo el modelo de La Boquería barcelonesa, manteniendo el encanto del edificio, el único construido en hierro que ha llegado hasta la actualidad en la ciudad.
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MERCADO DE SAN ANTÓN
Augusto Figueroa, 24 · www.mercadosananton.com
En el barrio de Chueca y con un pasado glorioso (Pérez Galdós lo menciona en Fortunata y Jacinta), fue levantado de nuevo y reinaugurado en 2011, uniendo la tienda de barrio, los puestos tradicionales y las tiendas de comida preparada, en dos plantas de puestos y una tercera de restaurante, con zonas para degustar los productos adquiridos y un espacio cultural. MERCADO DE SAN ILDEFONSO
C/ Fuencarral, 57 · www.mercadodesanildefonso.com
Fue el primer mercado de abastos cubierto de la capital y ahora se ha convertido en el 'street food market' de Malasaña, diseñado como una prolongación de la bulliciosa calle Fuencarral en la que se ubica. Tiene tres plantas con 18 puestos y tres ba-
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Muchos de los antiguos mercados de abastos se han convertido en auténticos templos de ocio y disfrute gastronómico rras de bebidas y dos terrazas semicubiertas para degustar los productos. Su oferta se basa principalmente en el producto ya preparado. MERCADO BARCELÓ
Barceló, 6 · www.mercadobarcelo.es
Situado también en el barrio de Malasaña, abrió sus puertas en 2014 tras cinco años de LRF Nº 23 15
REPORTAJE
Menos gourmets, pero novedosos El Mercado Moncloa (Arcipreste de Hita, 10 · www.mercadomoncloa.es) y el Mercado de San Fernando no buscan la etiqueta 'gourmet', pero sí hicieron suyo ese nuevo concepto de mercado gastronómico y cultural. El primero ofrece algo más informal, optando por precios bastante asequibles, sin perder de vista que se encuentra en el barrio universitario por excelencia, con sus ocho puntos gastronómicos. Sus talleres de oficios, exposiciones y actuaciones musicales lo completan como "un espacio de ocio para los sentidos". Por su parte, el Mercado de San Fernando (Embajadores, 41 · www.mercadodesanfernando.es) reúne la oferta de puestos tradicionales de alimentos frescos con la zona de tapas, comida preparada y bares. Como seña distintiva, también cuenta con dos librerías, una de ellas la ya famosa 'La Casquería' donde venden libros al peso.
reforma que dieron lugar al "Centro polivalente Barceló", que reúne mercado, polideportivo y biblioteca en un mismo espacio. Hay puestos para comprar alimentos y en la segunda planta encontrarás el 'Food Market Barceló', con una veintena de propuestas gastronómicas de todo tipo. PLATEA MADRID
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No es un mercado, pero es el mayor espacio de ocio gastronómico de Europa, y une gastronomía, música, cine, artes escénicas, lecturas, talleres, show cookings... Construido en la calle Goya en lo que fue el cine Carlos III -del que mantiene la estructura-, es un proyecto que engloba espectáculo y gastronomía, con chefs que suman un buen puñado de estrellas Michelin y soles Repsol, en 6.000 metros distribuidos en dos plantas, tres plateas y una zona dulce. MERCADO DE CHAMARTÍN
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Quizá el "más mercado" de todos, hoy es uno de los más selectos de la capital, con 69 establecimientos comerciales que rebosan productos gourmet y de calidad, y en los
Mercado de San Miguel
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que se abastecen algunos de los grandes restaurantes y chefs de Madrid, por su oferta de especialidades difíciles de encontrar en otros lugares. LA LISTA NO ACABA AQUÍ Hay otros ejemplos de esta tendencia, cada uno con sus rasgos diferentes, como el Mercado de Chamberí y su 'Chispería', el Mercado de La Paz, el Mercado de Los Mostenses (reconvertido a las gastronomías latinoamericana y asiática) o el Mercado de La Cebada, uno de los más tradicionales de Madrid. Junto a ellos hay propuestas más novedosas como el Huerto de Lucas (San Lucas, 13 · www.elhuertodelucas.com), ejemplo de mercado ecológico y cultura medioambiental.
Mercado de San Antón
NIÑOS
SU USO INADECUADO EN EDADES TEMPRANAS PUEDE TENER CONSECUENCIAS FÍSICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES
Enganchados al móvil desde bebés Cada vez son más los niños que se inician en el manejo de los smartphones, con el permiso de sus padres. Sin embargo, una exposición excesiva puede resultar contraproducente y afectar negativamente a su desarrollo.
H
> Texto: David Marchal · Fotos: freepik.com
as oído hablar de la nomofobia? Por si no lo sabías, define el miedo irracional a salir de casa sin el móvil o no llevarlo encima. Hoy en día es una enfermedad cada vez más habitual entre los adultos, y ahora también empieza a serlo entre niños y adolescentes. No en vano, según revela el Instituto Nacional de Estadística (INE), tres de cada diez chicos de diez años ya poseen móvil. A los doce dispone de estos terminales el 69%; mientras que, a los catorce, lo tiene el 83%. Ahora bien, la edad de inicio en estas tecnologías es mucho más temprana. De hecho, los pequeños de dos y tres años usan habitualmente los móviles y tabletas de sus padres para jugar y ver series infantiles o vídeos de YouTube. Claro que el hecho de que esta realidad se haya generalizado en la sociedad en los últimos años no significa que esté bien. No en vano, según afirman tanto la Academia Americana de Pediatría como la Sociedad Canadiense de Pediatría, los bebés de cero a dos años no deben tener contacto alguno con la tecnología; entre los de tres a cinco,
18 LRF Nº 23
debe estar restringido a una hora al día; y entre los de 6 y 18 años, se debería permitir únicamente unas dos horas al día. CONSECUENCIAS PELIGROSAS Estas afirmaciones no son gratuitas y están basadas en distintos estudios. Por ejemplo, desde los años 80 se sabe que pasar más tiempo frente al televisor de niño se traduce en menos paciencia y autocontrol, peor desarrollo madurativo de la atención y mayores tasas de fracaso escolar. La razón es muy sencilla: cuando el niño juega, dibuja o interaccioEl sedentarismo na con su familia, su cerebro que implica el uso debe dirigir la atención volunde las tecnologías tariamente a aquellos estímuy atentos y con menor capacimóviles también es los o personas con los que se redad de esfuerzo. Además, según un problema laciona. Cuando se sienta frente los expertos, un desarrollo cereal televisor, es éste el que atrapa el bral causado por la exposición exinterés del niño y hace todo el trabajo. cesiva a las tecnologías puede acelerar Exactamente igual sucede con el móvil, que el déficit de atención, los retrasos cognitivos, se utiliza para distraer a un bebé cuando los problemas de aprendizaje, el aumento se tiene que concentrar en terminar una de la impulsividad y la falta de autocontrol. papilla; para entretener a un niño cuando Y no solo eso. El sedentarismo que implica hay que esperar en el pediatra; o para manel uso de las tecnologías móviles también es un problema incipiente. De hecho, la obesidad lleva a trastornos vasculares, cardíacos o diabéticos en la salud de los pequeños. Y Lo que se está fomentando es en esta misma línea, resulta igual de negaeducar niños menos pacientes tivo no controlar el tiempo que pasan los y atentos y con menor capacidad niños con el móvil en sus habitaciones y que de esfuerzo puede afectar, incluso, a su capacidad para dormir adecuadamente. No en vano, según tenerlo ocupado mientras hace otras tareas un estudio realizado por el King’s College como ponerse el pijama o lavarse los dienLondon, actividades como usar un móvil tes. Por tanto, con este tipo de estrategias el justo antes de dormir afectan al sueño, emcerebro del niño aprende que, cada vez que peorando su calidad. tiene que esforzarse y concentrarse, tiene permiso para distraerse. REMEDIOS Con esta forma de actuar lo que se está fo¿Cómo poner freno a esto? Generalmente, mentando es educar niños menos pacientes con sentido común. Por ejemplo, la AsoLRF Nº 23 19
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Consecuencias de una mala utilización del móvil Pasar mucho tiempo consultando el móvil es malo para cualquier persona, ya sea adulto o joven. Sin embargo, las consecuencias que esto tiene pueden resultar mayores en los niños. Éstos son algunos de los problemas más habituales: • Físicos: dolor de espalda, fatiga ocular, insomnio, sedentarismo… • Académicos: menor concentración, bajo rendimiento, falta de atención, problemas de aprendizaje... • Psíquicos: adicción, estrés… • Sociales: aislamiento, pérdida de interés, soledad… Por lo tanto, es recomendable establecer una pautas de uso de esta tecnología entre los niños, especialmente a edades tempranas, para que su uso no caiga en abuso.
20 LRF Nº 23
ciación para la Investigación de Medios de Comunicación (AIMC), en su último estudio sobre tecnología y niños, recomienda a los padres que, antes de comprar un móvil a su hijo, evalúen primero su grado de madurez, y que también reflexionen sobre las posibilidades de control que van a tener ellos sobre esa tecnología. Eso sí, si se da el paso, lo aconsejable es establecer ciertas normas y límites en su uso, evitando la realización de llamadas largas, que pasen mucho tiempo en aplicaciones como WhatsApp y YouTube o conectados a Internet. El informe de AIMC también reclama a los padres estimular a los niños y adolescentes para que dediquen su tiempo a practicar actividades al aire libre; así como fomentar la lectura y el deporte. No se trata, por tanto, de prohibirles el uso de las nuevas tecnologías, sino educarlos responsablemente. Y en este sentido, cuanta más edad tengan, más maduros en su uso estarán.
Los pediatras recomiendan que una edad adecuada para iniciarse en este ámbito pueden ser los 14 años, porque ya conocen y controlan su entorno Precisamente, los pediatras recomiendan que una edad adecuada para iniciarse en este ámbito puede ser los 14 o 15 años, porque, por un lado, ya se han asentado en el instituto y cuentan con un grupo de amigos fijo, y por otro, conocen y controlan su entorno. No obstante, la decisión final corresponde a los padres, quienes, por otra parte, cada vez se sienten más presionados por la sociedad y el entorno para que sus hijos tengan su propio móvil lo antes posible.
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2017
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Casa Decor celebró en junio su edición cincuenta y dos, conmemorativa de sus 25 años, en una de las zonas más exclusivas de la capital: el barrio de los Jerónimos. Esta edición reunió a consagrados interioristas junto con nuevas promesas, en una exposición plena y exquisita. 22 LRF Nº 23
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MENCIÓN DE HONOR
Espacio Westwing "La caja mágica", de Miriam Alía "Por su apuesta fresca y cromática, de toques femeninos, que diseña un espacio rico y muy elaborado en el que las piezas dialogan entre sí enmarcadas por la geometría de una bella celosía”. LRF Nº 23 23
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Isla central del espacio "Trendy kitchen", de Beatriz Silveira “Por el magnífico trabajo de yesería de la base de la encimera de la cocina, realizado artesanalmente e inspirado en el Art Decó. Está rematada con una soberbia pieza de granito azul y canto de latón dorado envejecido, que añade sofisticación a un elemento funcional y dotado de las tecnologías actuales".
MENCIÓN AL MEJOR DISEÑO ORIGINAL
Techo del auditorio "Fortuny", de Izaskun Chinchilla "Por su original composición del techo, que combina de forma muy equilibrada tableros, papel pintado, textiles, vegetación y materiales de absorción acústica, que generan un juego de estructuras capaz de transformar un espacio”. 24 LRF Nº 23
MENCIÓN AL MEJOR DISEÑO ORIGINAL
MENCIÓN AL MEJOR DISEÑO ORIGINAL
Estantería del espacio "La Favorita 2.0", de Freehand Arquitectura
Suelo de alabastro de Espacios Nazaríes, en el espacio de Raúl Martins para Natuzzi Italia
"Por diseñar un home office cálido y original con una estantería de madera que oculta una puerta e integra una chimenea de vapor. Sus baldas de acero dibujan geometrías en sus juegos de verticalidad y horizontalidad”.
"Por recuperar una tradición casi perdida al colocar las piezas de alabastro, cortadas y pulidas a mano, sobre el suelo formando un mosaico enmarcado en piedra caliza. Las formas redondeadas de las piezas tienen un efecto joya, singularmente rico y sutil”.
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DECORACIÓN
PREMIO DEL PÚBLICO AL ESPACIO MÁS VOTADO
Salón con biblioteca "El salón del lector" de Asun Antó “El reto de distribuir 30 m2 en un salón rectangular, con una sola entrada de luz natural en un extremo, me empujó a crear dos ambientes dentro del mismo espacio. Uno más privado en el que controlar la intimidad con luz artificial, donde situar la biblioteca, y el otro en contacto con el exterior, con una bancada integrada para dar continuidad al salón. La mezcla de madera, hierro y linos aportan frescura y ese punto acogedor, mientras que la gama de tonos neutros contribuye a crear la sensación de paz y tranquilidad”. 26 LRF Nº 23
3º ESPACIO MÁS VOTADO
Salón "La caja mágica", de Miriam Alía para Westwing “A través del color he querido crear un espacio lleno de contrastes, que transmita frescor, riqueza y un exceso equilibrado. Conviven muebles con piezas que he diseñado para esta ocasión, generando un ambiente cromático muy personal. Todo esto genera una combinación armoniosa de colores, formas, materiales y texturas que no deja indiferente a nadie”.
2º ESPACIO MÁS VOTADO
"Cocina en plena naturaleza industrial", de Steven Littlehales “En Línea 3 Cocinas pensamos que una cocina siempre debe tener una distribución práctica. Este año hemos creado un espacio en el que la naturaleza está muy presente con los muebles de madera maciza de roble y la decoración con elementos vegetales. La capacidad de almacenaje se desarrolla en sus 33 m2 con una distribución geométrica, agradable y luminosa”.
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VIAJES
VISITA EXTREMADURA DE UNA FORMA DIFERENTE
Explora la Ruta de los
Descubridores
CONOCE LOS LUGARES Y ENTORNOS DONDE NACIERON CONQUISTADORES COMO HERNÁN CORTÉS, FRANCISCO PIZARRO O VASCO NÚÑEZ DE BALBOA A TRAVÉS DE UN RECORRIDO QUE TE LLEVARÁ POR VARIOS PUEBLOS EXTREMEÑOS QUE DESTACAN POR SU BELLEZA, HISTORIA, CULTURA Y TRADICIÓN.
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> Texto: David Marchal · Fotos: Extremadura Turismo
H
co Núñez de Balboa; y Hernando de Soto, quien descubrió Florida y exploró el río Misisipi. Y por supuesto, esta ruta también te llevará a las capitales de las dos provincias extremeñas: Cáceres, con sus calles medievales y sus palacios, donde se crió Francisco de Godoy, nombrado alcalde de Lima en 1536; y Badajoz, ciudad con gran riqueza artística que vio nacer a Pedro de Alvarado y Contreras, explorador que participó en la conquista de Honduras, Guatemala y El Salvador. Pero además, en este recorrido también te adentrarás por enclaves religiosos y espacios naturales. En el primero caso, en la Comarca de Las Villuercas encontrarás el municipio de Guadalupe, cuyo Real Monasterio compuesto por capilla, claustro, sacristía y tres museos, fue nombrado Patrimonio de la Humanidad en 1993. Y en el segundo, podrás contemplar el Parque Nacional de Monfragüe, reconocido por la UNESCO como Reserva de la Biosfera; la reserva natural de la Garganta de los Infiernos; el monumento natural de Los Barruecos; y los parques naturales de Cornalvo y Tajo Internacional.
ace cuatro años, Extremadura conmemoró el V centenario del descubrimiento del Pacífico. Por este motivo, la Dirección General de Turismo decidió poner en marcha un itinerario, denominado la Ruta de los Descubridores, que discurre por los lugares relacionados con figuras de gran relevancia histórica. En él podrás visitar, por ejemplo, Plasencia y Villanueva de la Serena, lugares de nacimiento de los amantes Inés de Suárez y Pedro de Valdivia, cofundadores de Santiago de Nueva Extremadura, conocida hoy en día como Santiago de Chile. La ruta también te llevará por Trujillo, famosa no solo por sus iglesias, conventos y Semana Santa, sino también por ser la cuna de Francisco Pizarro, descubridor del Perú, y Francisco Orellana, descubridor del Río Amazonas, que dejaron su huella en forma de palacios y casas señoriales. Otros pueblos destacados que no podrás saltarte son Medellín, donde nació Hernán Cortés, descubridor del Imperio Azteca; Mérida, cuna de Juan Rodríguez Suárez, fundador del pri¿Qué más alicientes mer asentamiento en Venezuela necesitas para ahora, al que llamó como su ciudad 500 años después, natal; y Jerez de los Caballeros, descubrir tú mismo donde nació la primera persona Extremadura? que divisó el Océano Pacífico, Vas-
Plasencia
Cáceres
El recorrido comienza por el sur de Extremadura y va subiendo hacia el norte de esta comunidad autónoma. En total, recorre unos 450 kilómetros, a los que, por supuesto, deberás sumar los necesarios para llegar al punto de inicio y para volver del enclave final. Por su longitud, se recomienda hacerla en cuatro jornadas.
Badajoz
Jerez de los Caballeros
Trujillo
Guadalupe
Villanueva de la Serena Mérida Medellín
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VIAJES
Jerez de los Caballeros Localidad considerada el centro artístico más importante del barroco extremeño, con una gran cantidad de torres, iglesias, retablos, conventos, palacios y casas señoriales. Imprescindible la visita a la Iglesia de San Bartolomé, pues aquí se halla la pila donde fue bautizado Núñez de Balboa, restaurada con motivo del V centenario del descubrimiento del Pacífico. www.jerezcaballeros.es
Badajoz A orillas del río Guadiana, la capital pacense destaca por su impresionante centro histórico, que comprende todo el interior del recinto abaluartado de la ciudad. Allí se encuentra la catedral, templo gótico de tres naves que destaca por su aspecto sencillo, severo y de fortaleza; el puente y la puerta de las Palmas; la Plaza Alta; y la Alcazaba. www.aytobadajoz.es
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Mérida Aparte de su célebre teatro y anfiteatro, esta ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad en 1993, ofrece muchos más monumentos romanos que contemplar como el puente, el circo, el acueducto, el Arco de Trajano o el Templo de Diana. Todo ello sin olvidar otros edificios religiosos como la basílica de Santa Eulalia o la concatedral de Santa María. www.turismomerida.org
Medellín Tierra natal de Hernán Cortés, a quien rinde homenaje en su plaza mayor, este pueblo, cuyo nombre se repite en ciudades de Colombia, México y Argentina, cuenta entre sus monumentos con un teatro romano y con un castillo de origen árabe, que todavía conserva murallas, torres, patios interiores y otras estancias. www.medellin.es
Villanueva de la Serena Conocida por su queso de oveja “Torta de la Serena”, así como por ser hábitat de un importante número de rapaces y otras aves, en esta localidad se ubica la iglesia parroquial de Nuestra Señora de la Asunción, del Renacimiento, y el castillo de Castelnovo o de la Encomienda. www.villanuevadelaserena.es
Cáceres
Patrimonio de la Humanidad desde 1986, tiene el conjunto artístico y monumental mejor conservado de la península Ibérica y el tercero de Europa. De hecho, es obligado recorrer sus calles medievales y visitar la Plaza Mayor, la concatedral de Santa María, el Palacio de las Cigüeñas o la Casa Mudéjar, entre otros monumentos, muchos de ellos religiosos. www.ayto-caceres.es/turismo
Trujillo
Como residencia de la oligarquía caballeresca que destacó en la conquista y la colonización de América, Trujillo cuenta con una importante arquitectura palaciega. Aparte de estas edificaciones, es imprescindible conocer su Plaza Mayor, así como otros monumentos importantes como el castillo, las murallas y la Iglesia de Santa María la Mayor. www.trujillo.es
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VIAJES
Guadalupe Nacida al abrigo del Real Monasterio de Nuestra Señora de Guadalupe, esta villa fue declarada Patrimonio de la Humanidad en 1993. Su nombre se vincula con Cristóbal Colón por las visitas que el navegante hizo a la villa antes y después del descubrimiento de América. El Monasterio conserva diferentes tesoros artísticos. www.monasterioguadalupe.com
Plasencia La segunda ciudad más importante de Cáceres está emplazada en un valle frondoso y fértil, limitada al norte por la sierra de Gredos y rodeada por el cauce del río Jerte. A su atractivo natural se unen sus dos catedrales yuxtapuestas, la vieja y la nueva, sus murallas, y los distintos palacios que pueblan las calles de la localidad. www.plasencia.es
La gastronomía extremeña Aparte de la gran belleza histórica, cultural y patrimonial que se puede descubrir recorriendo esta ruta extremeña, también hay que añadirle otro punto de atracción para muchos viajeros: su gastronomía. De hecho, el tomate y el pimiento, productos que llegaron a Europa tras el descubrimiento de América, son dos de los grandes protagonistas de la cocina regional. Eso sí, con permiso, por supuesto, del jamón ibérico de bellota, el cordero o los quesos de oveja y cabra, con diferentes denominaciones de origen en cada caso.
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LIFESTYLE VIAJES
Vuelta al trabajo más llevadera Cada septiembre llega la ‘vuelta al cole’, una etapa de cambios, nervios, estrés y ansiedad. Si para la mayoría el fin de las vacaciones es complicado, para un 45% de trabajadores supone además malestar físico y emocional que afecta a su vida personal y laboral. Este estado se produce por un cambio brusco entre un periodo largo de descanso y la vuelta al trabajo, sin una adecuada transición. Y lo mismo ocurre con los más pequeños, para los que cada septiembre supone el inicio del curso escolar con nuevos retos a los que enfrentarse.
Adopta sencillas pautas para que sea más fácil el regreso a la rutina
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Organiza los Los expertos recomiendan repartir el día entre 8 horas de sueño, 8 de tiempos trabajo y 8 de ocio. Ajústate al esquema lo máximo posible. Es posible que en verano hayas abandonado actividades que te gustan como hacer deporte, estudiar idiomas o los descansos afterwork con compañeros. ¡Es hora de volver a pensar en ellos!
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Retoma las cosas buenas de tu rutina
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Date un La vuelta al trabajo será mucho más llevadera si ya capricho tienes en mente tu próxima escapada. Por pequeña que sea… ¡date un capricho!
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Aunque es importante exteriorizar los Emplea un sentimientos, trata de utilizar un lenguaje lenguaje positivo constructivo que transmita positividad.
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importante combatir estos síntomas desde el interior. Los probióticos son bacterias “amigas” que ayudan a tu microflora intestinal a cumplir su función, reforzando así el sistema inmunitario.
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Refuerza Tu organismo puede encontrarse mal tus defensas ante el estrés de regresar a la rutina. Es
Manicura paso a paso
FUENTE: raylex.es/blog
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Debes cuidar el estado de tus uñas, pero ¿sabes cómo hacer la manicura correctamente? Aquí te lo mostramos: Limpia tus manos eliminando restos de suciedad, esmalte, etc.
2 Lima las uñas. Es preferible limarlas a cortarlas para no dañar las capas de queratina. Las uñas deben limarse desde la parte exterior hacia el centro en ambos lados, sin realizar movimientos de un lado a otro. Trata de no hacerlo demasiado fuerte o dañarás la uña.
3 Después trata las cutículas evitando cortarlas. Mejor empujarlas con un palito de naranjo.
4 Si vas a utilizar esmalte, aplica una base revitalizadora para fortalecer y nutrir las uñas. Masajea hasta que la uña lo absorba.
5 Aplica una crema hidratante en las manos para hidratarlas.
6 Por último, aplica el esmalte elegido y luce unas uñas con un acabado profesional.
Desconecta, disfruta con la naturaleza y comparte nuestro entorno rural Pico de los Haces es un hotel residencia accesible en Santervás de la Sierra (Soria), a 17 km al noreste de la capital, situado en un paraje cercano al Río Duero y al pie de la Sierra de Carcaña.
Disfruta de la temporada micológica de Soria Su entorno de paz y naturaleza, sus paisajes característicos sorianos, que varían entre viejos encinares, típicos pinares, serenos pastos y emblemáticos parajes medievales y celtibéricos como Numancia, Hinojosa de la Sierra, El Royo y Garray, conforman la personalidad de esta población que imbuye al huésped de sensaciones para recordar. Datos de contacto y de reserva http://www.picodeloshaces.com/disponibilidad · Telf : 669 65 09 45 · hrpicodeloshaces@gmail.com
LIFESTYLE
El desayuno,
la comida más importante del día Más del 45% de los españoles opina así, pero en realidad solo 2 de cada 10 desayuna de forma equilibrada siguiendo las recomendaciones de los expertos: un cereal (preferentemente integral), una fruta y un lácteo. Así lo pone de manifiesto el “II Estudio Lidl 5 al día sobre los Hábitos del Desayuno en España”.
SUSPENSO EN FRUTAS FRESCAS Aunque 3 de cada 4 personas considera que las frutas deberían formar parte del desayuno ideal, solo el 25% las consume. Algo similar ocurre con los zumos naturales: mientras que cerca de un 80% cree que deben formar parte de un desayuno completo, solo un 32% los incluye. Cuando hablamos de niños, los hábitos son peores. La fruta solo forma parte del desayuno de un 20%. En estos casos, el desayuno suele estar compuesto por cereales con leche, yogures y, en algunas ocasiones, zumos naturales y pan. Cabe alertar que el 11% de los niños no desayuna.
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DESAYUNO “CONTRARRELOJ” Y EN SOLITARIO Otro dato a destacar es que más de un 40% le dedica menos de 10 minutos, tiempo insuficiente para realizar un desayuno completo. De hecho, el 22% asegura que solamente desayuna un café o vaso de leche. Habitualmente los españoles desayunan solos, en el 90% de los casos en casa y el 10% fuera. Compartir tiempo de calidad con la familia es una dificultad, ya que el 75% opina que ahora dedica menos tiempo a la familia que antes.
A MÁS EDAD, DESAYUNAMOS MEJOR El porcentaje de personas que desayunan saludablemente aumenta con la edad. La franja que más se cuida es la comprendida entre los 65 y los 74 años, de modo que el 80% de estas personas desayunan de forma adecuada. En España, los alimentos más consumidos en el desayuno son las infusiones, los lácteos bajos en grasa, el pan, el aceite de oliva y los zumos naturales. Entre 3 y 4 de cada 10 personas toman alguno de estos alimentos cada mañana.
Tu casa, el mejor espacio para eventos AGA Catering presenta su nueva carta de Servicios Gastronómicos a Particulares, un servicio integral con especialidades gastronómicas de alta cocina y de elaboración propia. Celebra tu evento en casa y conviértelo en el mejor espacio para tu evento.
V
olvemos de vacaciones y se nos echa encima la resaca del verano. Lo que a primera vista podría ser una etapa depresiva y oscura, otros disfrutamos de la satisfactoria y maravillosa sensación de “estar en casa”. El “en mi casa como en ningún sitio” es la frase más repetida de todos los septiembres. Por ello AGA Catering presenta su nueva carta para Eventos a Particulares en Domicilios, para que puedas disfrutar de la mejor gastronomía en tu propia casa: el mejor espacio para tus eventos.Una amplia oferta de servicios gastronómicos que cubre diferentes necesidades y se adapta a cada tipo de evento. Ofrecemos un servicio integral, con todo lo necesario para tu evento o celebración, sin que te tengas que ocupar de nada más que de disfrutar. Con esta propuesta, AGA Catering sigue fiel a su compromiso de acercarte un servicio gastronómico del más alto nivel, con materias primas de primera calidad y Disfruta de una cocina sabrosa, cuidada y la mejor sorprendente. gastronomía, en el mejor de los lugares: Y si lo que necesitas es tu casa el mobiliario, menaje, mantelería o cristalería, AGA Catering te ofrece un servicio de entrega y recogida de menaje y mobiliario a domicilio en régimen de alquiler. Te asesoramos sobre las necesidades de tu evento y te proporcionamos todo lo que necesites para organizarlo tú mismo. Tu casa, tu evento.
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LIFESTYLE
Las
preguntas más frecuentes sobre el electrofitness Ante las dudas planteadas por muchos usuarios, desde AQ8 System han recopilado las preguntas más habituales y las han respondido.
1
¿Cómo funciona un chaleco de electroestimulación?
2
¿Mejor entrenar en grupo o en solitario?
3
¿Cuánto dura una sesión?
Es un equipo que emite impulsos eléctricos que desarrollan y fortalecen la musculatura. La combinación de estos impulsos y la rutina de entrenamiento permiten aumentar la masa muscular, adelgazar, elevar glúteos, fortalecer abdomen, tonificar el cuerpo, etc.
Dependiendo de tu objetivo puedes entrenar en grupo o en solitario. Lo mejor es combinar entrenamientos personalizados con clases múltiples que aporten ánimo.
La duración es de unos 20-25 minutos, incluyendo calentamiento y recuperación. Lo más óptimo: 20 minutos de entreno y 5 de recuperación muscular.
4
¿Cuántas sesiones efectuar por semana? Se recomienda una o dos. En el caso de dos sesiones por semana, la primera debe ser muy intensa y la siguiente más relajada.
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¿Puede dañar músculos o articulaciones?
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Las contracciones musculares se desarrollan de forma progresiva, sin traccionar excesivamente tendones o articulaciones, por lo que no se dan traumatismos.
6
¿Es solamente para jóvenes o deportistas? La edad no importa, ni la forma física, el sexo o tipo de cuerpo. Siempre ayudará a reforzar la arquitectura muscular, tonificar las fibras y reducir la acumulación de grasa.
7
¿Qué aporta al entrenamiento tradicional? Permite aumentar el número de horas entrenadas, mejorar la calidad del entrenamiento y recuperarse mejor.
8
¿Tiene contraindicaciones? Sí, para embarazadas y lactantes, epilépticos, personas con marcapasos, prótesis, bombas de insulina o dispositivos contra la incontinencia, así como en personas con hernias y enfermedades óseas.
Las nueces, fuente de salud Las nueces son un superalimento rico en antioxidantes (3,721 mmol por ración), proteína (4 gr.), fibra (2 gr.), y son el único fruto seco con ácidos grasos esenciales Omega-3 de origen vegetal que el cuerpo necesita, pero no puede producir. La evidencia científica ha demostrado que su consumo podría ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión arterial, así como a reducir el riesgo de padecer cáncer y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Por esta razón, los expertos recomiendan consumir unos 30 gramos de nueces diarios para obtener todas sus propiedades nutricionales.
Únicas entre los frutos secos, hay pocos alimentos tan completos nutricionalmente y buenos para el cuerpo humano
MOTOR
UN PASO MÁS EN LA MOVILIDAD SOSTENIBLE AL ALCANCE DE TODOS
Nuevo Renault ZOE Renault, pionero en movilidad sostenible al alcance de todos, da un paso más y presenta la nueva gama ZOE 2017 que incorpora la batería Z.E. 40. ZOE consigue de esta forma una autonomía de 300 km. en uso real.
Nuevo ZOE nivel INTENS con dos nuevos colores: Rojo Intenso y Gris Titanio
Nuevas llantas de aluminio 16’’ bi-tono
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Renault impulsa el despliegue de los puntos de carga eléctrica tanto en lugares privados como públicos. Ahora existen más de 80.000 en Europa
E
> Por Toni Fonta
l nuevo ZOE incorpora asimismo novedades estéticas exteriores e interiores, y también la posibilidad de comprar la batería, como alternativa a alquilarla, en el proceso de compra del vehículo. EN VANGUARDIA DE LA TECNOLOGÍA 100% ELÉCTRICA La principal novedad es la innovadora batería de 41 Kw/h “Z.E. 40”, que mejora notablemente la densidad energética gracias a la química de sus celdas, lo que redunda en una mayor capacidad de almacenamiento de energía y en una autonomía muy superior, que prácticamente dobla la original, al alcanzar 400 km. en ciclo de homologación NEDC, lo que se concreta en hasta 300 km. en uso cotidiano real. UN PLACER DE CONDUCCIÓN INTENSO Al volante de ZOE la conducción sorprende gracias a la mezcla de dina-
Retrovisores exteriores abatibles eléctricamente
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MOTOR
tricas y al trabajo realizado en la puesta a punto de la dirección, neumáticos y amortiguadores. ZOE propone asimismo múltiples equipamientos dedicados al bienestar: el preacondicionamiento hace que el habitáculo esté a buena temperatura (21°C) cuando el conductor se sube a bordo y el captador de toxicidad e ionizador de aire incitan a una conducción zen.
mismo y calma: dinamismo por la aceleración y el reprise desde los bajos regímenes, y calma por la ausencia de vibraciones y ruido del motor. Es un vehículo dinámico, manejable y agradable de conducir gracias a un chasis adaptado a las especificidades eléc-
Reposabrazos integrados realizados en un nuevo material de tacto muy suave
PUNTOS DE CARGA ACCESIBLES La aplicación Z.E. Trip permite al conductor planificar sin agobio un trayecto, gracias a la localización e identificación de los puntos de carga accesibles al público de los principales países de Europa. Z.E. Trip localiza los puntos de carga y proporciona información sobre cada borne en tiempo real (disponibilidad, potencia y toma). Asimismo, la aplicación Z.E. Pass permite al conductor recargar
Un fino motivo gráfico realizado a láser dinamiza la banda del salpicadero
El interior oscuro destaca por el brillo de los elementos cromados y negros 42 LRF Nº 23
Color negro en el habitáculo, especialmente en la nueva tapicería
su ZOE en la mayoría de los bornes identificados en su trayecto y pagar directamente desde su Smartphone. APLICACIÓN SMARTPHONE Z.E. Gracias a ella, el conductor de ZOE programa y sigue un itinerario completo, tanto desde su smartphone cuando se desplaza a pie como en el sistema de navegación cuando está al volante. La aplicación Smartphone Z.E. se enriquece con nuevas funcionalidades destinadas a facilitar al conductor la información relacionada con los trayectos ya realizados. De esta forma dispondrá de un auténtico ordenador de a bordo en su smartphone y tendrá acceso a las informaciones relacionadas con el sistema a bordo R-LINK.
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OCIO CINE
DETROIT
Estreno 15 de septiembre
THI MAI. Estreno 6 de octubre
Divertida historia de amor Gira en torno a una madre que no quiere renunciar a su derecho de ser abuela y de cómo la esperanza, la amistad y las buenas personas que se encuentran por el camino, siempre pueden con las desgracias.
Dirección: Patricia Ferreira Interpretación: Carmen Machi, Aitana SánchezGijón, Adriana Ozores
BLADE RUNNER 2049
Estreno 6 de octubre
Ya es hora de que supiéramos La ganadora del Óscar, Kathryn Bigelow, dirige esta impactante historia sobre uno de los momentos más oscuros ocurridos durante los disturbios raciales que sacudieron Detroit en el verano de 1967, que se saldaron con 43 muertos y centenares de heridos.
Dirección: Kathryn Bigelow Interpretación: John Boyega, Antonhy Mackie, John Krasinski
44 LRF Nº 23
Secuela de la exitosa película de 1982 Treinta años después, un nuevo blade runner, K, descubre un secreto que podría acabar con el caos que impera en la sociedad. El descubrimiento de K le lleva a buscar a Rick Deckard, un blade runner al que se le perdió la pista hace 30 años.
Dirección: Denis Villeneuve Interpretación: Harrison Ford, Ryan Gosling, Ana de Armas
OCIO CINE
THOR RAGNAROK. Estreno 27 de octubre
Tercera entrega de la saga de Marvel Asgard está en manos de la despiadada Hela, que ha encarcelado a Thor sin su martillo en el otro extremo de la galaxia, donde tendrá que luchar contra su amigo El increíble Hulk, para volver a Asgard y parar el Ragnarok, que podría significar la destrucción de la civilización asgardiana.
Dirección: Taika Waititi. Interpretación: Chris Hemsworth, Tom Hiddleston, Cate Blanchett
ANNABELLE: CREATION
Estreno 12 de octubre
¿Cómo fue creada Annabelle? Todo comienza cuando Samuel Mullins, fabricante de muñecas, y su mujer convierten su hogar en un orfanato, acogiendo a varias niñas y a una monja. Pronto se convertirán en el blanco de una misteriosa muñeca diabólica de nombre Annabelle.
Dirección: David. F. Sandberg. Interpretación: Antonhy LaPaglia, Miranda Otto, Stephanie Sigman
OCIO CINE
MADRE! Estreno 29 de septiembre ASESINATO EN EL ORIENT EXPRESS Fascinante thriller psicológico
Estreno 24 de noviembre
Thriller psicológico sobre una pareja que vive en una casa de campo aislada cuya relación se pone a prueba cuando reciben la visita inesperada de un extraño y su esposa. Desde ese momento, su tranquila existencia quedará perturbada por completo.
Dirección: Darren Aronofsky Interpretación: Jennifer Lawrence, Javier Bardem, Ed Harris y Michelle Pfeiffer
LA REINA VICTORIA Y ABDUL
Estreno 22 de septiembre
Basada en la novela de Agatha Christie El legendario tren Orient Express queda detenido por una tormenta de nieve. Durante una accidentada noche se produce un misterioso asesinato, y el detective Hércules Poirot será el encargado de resolver este crimen. Todos los pasajeros son sospechosos.
Dirección: Kenneth Branagh Interpretación: Kenneth Branagh, Michelle Pfeiffer, Judi Dench
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Adaptación de la obra de Shrabani Basu Durante el jubileo por los 50 años de reinado de la Reina Victoria, Abdul Karim, un joven secretario indio, viaja a Gran Bretaña. La reina se interesará por él, creándose un afecto especial entre ellos.
Dirección: Stephen Frears Interpretación: Judi Dench, Ali Fazal, Eddie Izzard
OCIO CINE
OPERACIÓN CACAHUETE 2. MISIÓN: SALVAR EL PARQUE. Estreno 12 de octubre
Continuación de Operación Cacahuete
LIGA DE LA JUSTICIA
Estreno 17 de noviembre
Nueva reunión de superhéroes
La malhumorada ardilla Surly junto a su compinche, la positiva rata Buddy, tratarán de acabar con los planes del alcalde, que pretende demoler el Parque Liberty para construir un parque de atracciones.
Dirección: Callan Brunker
Impulsado por una restaurada fe en la humanidad, Batman decide reclutar a nuevos aliados con habilidades extraordinarias. Su objetivo: crear La Liga de la Justicia, un equipo de superhéroes que luchen contra el crimen.
Dirección: Zack Snyder. Interpretación: Ben Affleck, Gal Gadot, Ezra Miller
EXPOSICIÓN
Qué: Picasso/Lautrec Dónde: Museo Thyssen-Bornemisza Cuándo: 17 de octubre al 21 de enero 2018 Entradas: www.museothyssen.org Henri de Toulouse-Lautrec (1864-1901) y Pablo Picasso (1881-1973) nunca se conocieron. Cuando Picasso visitó París por primera vez, en octubre de 1900, Lautrec ya estaba muy enfermo y moriría un año después. Sin embargo, la obra radical
de Lautrec, y su modo de percibir la modernidad, produjo un impacto muy potente en el joven Picasso.
A través de él descubrió el pluralismo de la sociedad moderna que condicionó su manera de entender el arte.
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NOTICIAS LAS ROZAS
SUPERAN LOS 105 MILLONES DE EUROS, CON UN CRECIMIENTO DE MÁS DEL 17%
BREVES
El Pleno de Las Rozas aprueba los presupuestos de 2017
La reforma de Európolis, a estudio
EL PLENO DE LAS ROZAS aprobó a finales de julio, en una sesión extraordinaria, los Presupuestos municipales de 2017, los cuales representan un crecimiento del 17% con respecto a los anteriores, por lo que superan los 105 millones de euros. En concreto, estas cuentas incrementan en un 24% la inversión en educación, así como un 21% las becas y ayudas a las familias. Por otro lado, aumentan en un 27% la inversión en sanidad; en un 9,36% las destinadas a deportes, con una subida de 585.000 euros en las inversiones en instalaciones deportivas; y en un 6,7% y en un 8% las do-
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taciones dirigidas a seguridad y juventud, respectivamente. Del mismo modo, se incrementa también en un 16% la destinada al impulso de la Administración electrónica. Finalmente, se incluyen también 11,2 millones de euros en inversiones para el municipio: 5,9 millones correspondientes a obra nueva y otros 5,3 millones destinados a actuaciones ya realizadas en el pasado, concretamente en la zona de Las Matas. Asimismo, se incluyen otros dos millones del servicio de mantenimiento y mejora de vías, cantidad que se invierte de forma anual.
El Ayuntamiento de Las Rozas está analizando la renovación de Európolis para potenciar esta zona como centro de generación de empleo y riqueza. Para ello, ha encargado un proyecto que conllevaría la renovación de vías públicas, aceras, iluminación y señalización, entre otras actuaciones.
Puesta a punto de trece centros educativos Con un presupuesto de 360.000 euros, un 10% más que el año anterior, once colegios y dos escuelas infantiles han sido remodelados durante el periodo vacacional. Se trata de los centros: San José de Las Matas, Vicente Aleixandre, Siglo XXI, San Miguel, Monte Abantos, Los Olivos, Los Jarales, La Encina, Mario Vargas Llosa, Fernando de los Ríos y El Cantizal; junto con las escuelas infantiles Juan Ramón Jiménez y Cigüeña María.
FINALIZAN LAS OBRAS DE REFORMA DEL ENTORNO DE LA CALLE COMUNIDAD DE MADRID
Mejoras en calles y parques durante el verano EL AYUNTAMIENTO de Las Rozas ha terminado durante los meses de verano distintas actuaciones en la localidad. En primer lugar, destaca la finalización de las obras del entorno de la Calle Comunidad de Madrid. Esto ha implicado la reforma de más de 4.000m2 de pavimento, ensanchando las aceras desde la Plaza de Francia hasta la Avenida de España, el desplazamiento de todas las farolas ubicadas en el centro de las aceras, el asfaltado de 1.500 metros de calzada y la reposición de toda la señalización. Además, se han plantado más de doscientos árboles de la especie aligustre y cerca de 9.000 arbustos de diferentes especies como
Terminaron las obras del entorno de la calle Comunidad de Madrid rosas rojas y blancas, lirios de flor amarilla, romeros, lavandas, vincas, madres selva y jazmines.
Por último, se ha procedido al desbroce y tratamiento preventivo de más de 370 hectáreas de zona natural para evitar incendios en el municipio, y se han realizado distintas actuaciones especiales en áreas forestales, como la limpieza de cortafuegos y fajas auxiliares de protección.
NOTICIAS LAS ROZAS
U-TAD ES PIONERA EN LA FORMACIÓN DE TODOS ESTOS PERFILES
Aumenta la demanda de profesionales de ciberseguridad, Big Bata y realidad virtual SEGÚN EL ESTUDIO “Empleo IT: 17 profesiones con futuro”, realizado por Deloitte e Infoempleo, un gran porcentaje de las nuevas contrataciones están relacionadas con las tecnologías de la información. En los próximos diez años, en España harán falta 100.000 profesionales que ocupen perfiles como desarrollador de aplicaciones para Android. Para ser uno de ellos, es necesario cursar una Ingeniería de Software o un Ciclo Formativo en “Desarrollo de Aplicaciones Multiplataforma” como el que se imparte en U-tad. Otro profesional cada vez más demandado es el arquitecto de
Las Rozas, tercera ciudad con menos paro Según los datos publicados por el INE correspondientes a 2016, Las Rozas es la tercera ciudad con menos paro de España, empatada con San Sebastián, y tras Pozuelo de Alarcón y Sant Cugat del Vallés. Así, en mayo de 2017, la cifra de desempleados ascendió a 3.280, un 10% 50 LRF Nº 23
Big Data y el de Data Scientist. Utad es pionera en la formación en todos los perfiles del Big Data. Por otro lado, España es uno de los países en los que más ciberataques se cometen y, paradójicamente, sufrimos un déficit de profesionales formados en ciberseguridad. En el “Máster en Ciberseguridad” de U-tad, los
menos que en 2016. De esta cifra, solo 123 son menores de 25 años, por lo que el paro juvenil se sitúa en el 3,8%.
Precios para las nuevas rutas escolares Los precios públicos propuestos por la Concejalía de Educación y Cultura para el nuevo servicio de ruta
estudiantes utilizan una plataforma de entrenamiento en ciberseguridad a través de la que se enfrentan a situaciones reales de ciberataques. Finalmente, un mercado que está comenzando a despegar en España es el de la realidad virtual y aumentada. U-tad ofrece un “Máster Universitario en Computación Gráfica y Simulación” y un postgrado de “Experto en Desarrollo para Realidad Virtual y Aumentada”, dedicado de forma exclusiva y especializada a la formación en realidad virtual. Más información: Asiste al Open Day el 21 de septiembre a las 18h o escríbenos: info@u-tad.com
escolar que el Ayuntamiento pondrá en marcha este curso para los institutos Carmen Conde y José García Nieto serán 20 euros para el primer hermano, 15 euros para el segundo y 10 euros para el tercero y sucesivos. Las familias que sean perceptoras de la Renta Mínima de Inserción estarán exentas de pago alguno.
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