La Torre de Barcelona by La Torre de Barcelona

La teva revista de la Zona Alta

JULIOL 2012

20 propostes per gaudir de l’estiu a la ciutat i a la zona alta Xavier Trias, l’únic líder municipal que aprova Quin índex de protecció solar necessites?

Sergio Dalma

“Las buenas canciones no tienen fecha de caducidad“ Tot un món de possibilitats al nostre web: www.latorredebarcelona.com www.latorredebarcelona.com

BELLESA

www.latorredebarcelona.com

LOCAL

ENTREVISTA

4 4 6 9

32 Sergio Dalma

Els barcelonins asproven l’alcalde Trias Tanca el cinema Renoir Les Corts Gaudeix de l’estiu a la zona alta de Barcelona

GASTRONOMIA

Consells de seguretat

35 Nouvelle cuisine 37 Si em dius com menges et diré com vius

BARCELONA

8 Un Port Vell per als ciutadans? 12 20 propostes per a gaudir de les vacances

NEGOCIS

42 Fuga de talents per manca de pressupost 45 Talento contra el miedo

SALUT

17 Aumentan los casos de tanorexia 19 Dieta saludable també a l’estiu 22 Els perills de l’estiu per als nens 23 El 2% de adultos y el 5% de niños tartamudean BELLESA

24 Gaudeix d’unes cames lleugeres i descansades 25 Color d’estiu a la pell 26 Quin índex de protecció solar necessites?

AGENDA

46 Una selecció de les millors activitats que tindran

lloc a l’estiu a Sarrià-Sant gervasi i Les Corts

SOCIETAT

51 Santi Millán vol ser un Extreme Man 53 Vacances d’estiu en una estació d’esquí 54 Fas un After Work? OCI

CULTURA

55 Mots encreuats i sudokus

29 Lectures d’estiu 30 Estiu de Festivals

GUIA DE SERVEIS

58 Guia d’anunciants

Editorial Sort de l’estiu que alleugerirà una mica les nostres penes. Volem que el gaudiu com si no hi hagués demà i per això us hem preparat un número ple de propostes per divertir-vos fins a morir aquest estiu. Tenim la sort de viure a Barcelona, una ciutat plena d’oportunitats per al lleure i les hem d’aprofitar. Molt a prop, al barri, compteu amb un bon grapat d’opcions i i si teniu temps i ganes de moure-us una mica pel país us recomanem que visiteu alguns dels festivals de música més importants de casa nostra. Esperem que us ho passeu molt bé aquest estiu, i que els nostres articles de salut us ajudin a tornar sencers al setembre. Nosaltres us estarem esperant al tornar de les vacances i us donarem una gran benvinguda. Molt bon estiu!

Proper Numero: Especial Formació i Académies Envieu-nos un correu a redaccio@latorredebarcelona.com

Segueix-nos a Facebook i Twiter Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Esteve Terrades, 9 08023 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Gerent: Josep Garcia Director Continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles. www.latorredebarcelona.com 3

LOCAL

La Vil·la Urània acollirà un equipament El regidor de Sarrià-Sant Gervasi Joan Puigdollers ha fet balanç del primer any de mandat i s’ha referit a alguns dels temes més polèmics que ha hagut d’afrontar durant aquest temps, com l’enderrocament, o no, de la casa coneguda com Vil·la Urània, que l’astrònom Josep Comes va llegar a l’Ajuntament a canvi de conservar-la.

que la casa en qüestió, que molts anomenen Vil·la Urània tot i que no és el seu nom oficial, no té cap mena de protecció, senyal que en termes urbanístics indica que no té cap valor artístic. I ha remarcat que a instàncies de la voluntat popular discutiran amb els hereus de Josep Comes, els únics autoritzats per a fer-ho, el futur de l’edifici.

La casa, situada al nº29 del carrer Saragossa, al barri del Farró, havia de ser enderrocada però una petita gran revolta popular va obligar les autoritats a aturar les màquines i replantejar la situació. De fet l’enderroc es va aturar el mateix dia que estava previst portar-lo a terme.

Qui sortirà perdent, segons Puigdollers, són els veïns del Farró perquè la conservació de l’edifici exigirà una reducció de l’equipament previst.

El regidor Puigdollers ha volgut deixar constància

Més enllà de la discussió urbanística hi ha una altra molt interessant en el rerefons. Podem, en nom del progrés, menystenir la darrera voluntat d’un mort?

No més carrils bici a Sarrià-Sant Gervasi

Tot fent balanç del primer any de mandat el regidor Joan Puigdollers ha fet públic que no tenen previst ampliar el carril bici a SarriàSant Gervasi. No és una qüestió de manca de pressupost sinó més aviat de manca d’interès. Si Hereu i els seus regidors eren entusiastes de la bicicleta sembla que Trias i els seus són més aviat contraris la qual cosa ens fa preveure un descens “oficial” dels usuaris de bicicletes.

www.latorredebarcelona.com

Segons Puigdollers el carril bici actual i les anomenades zones 30 garanteixen als ciclistes la circulació per les àrees més cèntriques del districte raó per la qual no és necessari ampliar el carril bici, sobretot tenint en compte que no es pot robar més espai a les voreres. D’altra banda Puigdollers ha recordat que els ciclistes han de respectar les normes de trànsit com fan tots els conductors de vehicles.

Els barcelonins aproven l’alcalde Trias Els ciutadans de Barcelona situen el seu ajuntament com l’administració més ben valorada. Així ho recull el Baròmetre municipal del mes de juny, que constata que el 68,9% dels ciutadans i les ciutadanes aproven la gestió municipal, 4,3 punts més que el mes de desembre passat. És la xifra més alta dels últims sis anys. A més Xavier Trias és l’únic líder municipal que aprova, amb un 5,3. Segons el baròmetre l’Ajuntament es consolida com l’administració més ben valorada per davant del Govern de la Generalitat que també millora una mica els resultats i és aprovada pel 57,8% dels enquestats. Per contra, la valoració del Govern espanyol torna a caure. Només el 16,4% dels ciutadans l’aprova mentre

que el 78,8% el suspenen. Des del juny del 2008, la valoració del Govern espanyol ha empitjorat 37 punts. El primer tinent d’alcalde i portaveu municipal, Joaquim Forn, ha destacat el lideratge de Xavier Trias al capdavant de la capital de Catalunya. “Aquesta fortalesa ve donada perquè l’alcalde ha marcat bé les prioritats: atendre bé la gent i fer que la ciutat funcioni bé”. Sens dubte, però valoracions oficials al marge en l’opinió dels enquestats segur que han influït la bona gestió de l’anterior alcalde, Jordi Hereu, que va deixar uns comptes sanejats, i la personalitat pròpia de Trias capaç de desmarcar-se de la línia oficial del partit en assumptes sensibles com el benestar social o Eurovegas.

Tanca el cinema Renoir Les Corts

Setze anys després d’obrir les portes i malgrat ser una referència pel que fa al cinema independent i de qualitat el cinema Renoir Les Corts ha plegat veles. El propietari Enrique González Macho, president de l’Acadèmia del Cinema, va fer pública la notícia i la va justificar dient que les pèrdues acumulades durant els darrers anys i la manca d’espectadors l’havien col·locat en una situació insostenible. Tot i això ha volgut remarcar que el cinema ha tancat sense deixar deutes a proveïdors ni a treballadors.

El Renoir Les Corts va néixer l’any 1996 i ràpidament es va posicionar com una opció alternativa a les grans sales dedicades al cinema comercial. Pel Renoir han passat la majoria dels grans films independents que s’han projectat a Barcelona, sempre en versió original. El de Les Corts és el tercer cinema que tanca la cadena d’exhibició Altafilms després dels de Palma de Mallorca i Saragossa. A Barcelona en queda un d’obert, el Renoir Floridablanca, que segons la companyia continuarà operant amb normalitat.

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta

ACCESSIBILITAT

CALÇATS

FORMACIÓ

ACADÈMIES

CENTRES COMERCIALS

IMMOBILIÀRIA

Adapta Espais............................... Pag. 52 Válida Sin Barreras........................ Pag. 23

IDIOMES Aston Idiomas............................... Pag. 10 Eduversion.................................... Pag. 39 ENSENYAMENTS DIVERSOS El Portal BCN................................ Pag. 52 BALL Bailamos....................................... Pag. 62

Clínica del Calçat........................... Pag. 61

L’Illa Diagonal................................Pag. 64

DECORACIÓ

Galeria Atelier de Arte................... Pag. 61 Dolmen......................................... Pag. 62 Master Piel...................................... Pag. 2

Triangulo Formación......................Pag. 43

Guinot Prunera.............................. Pag. 15 Tucom........................................... Pag. 42

Sinconsumir.................................. Pag. 59

DETECTIUS PRIVATS

Group Stamford............................Pag. 50

ADVOCATS I ASSESSORS

GENERALS Soria de Irisarri.............................. Pag. 62

INFORMÀTICA

Netkangoo....................................Pag. 44

GESTORIA Guinot Prunera.............................. Pag. 62 Gabinete Gestor.............................. Pag. 9 Assessoria Empresarial Fuertes....Pag. 45 Assessoria Empresarial Fuertes.... Pag. 61

Alhajas antiguas............................ Pag. 37

PERRUQUERIA

PODOLOGIA

PUBLICITAT

Publicidad Exterior.........................Pag. 36

LLAR

Equilibri Alimentari......................... Pag. 59 Prumest........................................ Pag. 59 Ene................................................ Pag. 59

MASSATGES

DISSENY

MEDICINA GENERAL

Vivianart........................................ Pag. 61

Ortopèdia Bcn............................... Pag. 59 Centre Ortopèdic Rendé................Pag. 60 Novoayudas.................................. Pag. 59

Akiles............................................ Pag. 59

Savip............................................. Pag. 61

DIETÈTICA

ORTOPÈDIA

Núria Solé .................................... Pag. 61

JOIERIA ADDICCIONS

BELLESA

Fhilippa..........................................Pag. 60 Joseli Silva....................................Pag. 60

IMSA..............................................Pag. 11

PSICOLOGIA

BlesCoach..................................... Pag. 41 Crea Psicologia i Psicoterapia........ Pag. 59 Gestionando Emociones................Pag. 60 Psipp Psicologia............................Pag. 60 Gabinete de Coaching...................Pag. 60

QUIROPRÀCTICA

Vitalia............................................ Pag. 59

MATRIMONIAL Ruth Caballé..................................Pag. 45

ESTÈTICA

ALIMENTACIÓ

Pollastríssim . ............................... Pag. 62 La Boutique del Te........................ Pag. 59 Delicatessen Argentina..................Pag. 35

ATENCIÓ A GENT GRAN

Àngels...........................................Pag. 60 Vitaserveis..................................... Pag. 14

Clínica Mandri............................... Pag. 19 My Tea and Sàndal.......................Pag. 60 Vanadisse......................................Pag. 38 Clínica Mandri...............................Pag. 45 Clínica Mandri............................... Pag. 59 Solbel............................................ Pag. 20

ESOTERISME

Pomba Gira................................... Pag. 14

FARMÀCIES ASSEGURANCES

Farmàcia Serra Mandri ................ Pag. 20

MUDANCES

Mudances Sarrià........................... Pag. 61

NÀUTICA

Auto Escola Corsa......................... Pag. 61

ODONTOLOGIA

Clínica Aparicio.............................. Pag. 18 Drs. Miravé....................................Pag. 22 Ottodent........................................Pag. 48 Clínica Dental Integral....................Pag. 60 Clínica Birbe.................................. Pag. 14

FISIOTERÀPIA Ecitym........................................... Pag. 13

Centre Ganduxer........................... Pag. 17

REFORMES

Reformes...................................... Pag. 62

RESIDÈNCIES

Augusta Park................................ Pag. 28 Llars Amistat Cheshire.................. Pag. 16

RESTAURANTS

Sanitas..........................................Pag. 50

BICICLETES

RECONEIXEMENTS MÈDICS

Tkarb............................................Pag. 60

Comprem Or................................. Pag. 49

Biergarten....................................... Pag. 8 Casa Jacinto.................................Pag. 34 Canet............................................ Pag. 62 Dolce Vita...................................... Pag. 62 Restaurant Atenea.........................Pag. 35 Restaurante 5 Villas...................... Pag. 37 www.latorredebarcelona.com

REPORTATGE

Gaudeix de l’estiu a la zona alta Ara que teniu més temps lliure és el moment de gaudir amb l’oferta de lleure que ofereix la zona alta de Barcelona. Potser l’oferta no és tan gran com la del centre de Barcelona però a canvi és una mica més exclusiva. No? Sigui el sigui el que busqueu ben segur que ho trobareu a la zona alta.

Parc d’atraccions del Tibidabo

El Parc ha deixat de banda el públic adolescent i s’ha abocat de nou al client de tota la vida: les famílies. Us ofereix més de 25 atraccions per a totes les edats, espectacles i animació itinerant, centres de restauració amb vistes increïbles i zones de pícnic. També gaudireu amb el Camí del Cel del Tibidabo, una ruta amb les millors vistes de la ciutat de Barcelona, a 500 metres d’alçada. Pl. del Tibidabo, 3-4. www.tibidabo.es

Música als Parcs

Vuit concerts ompliran de música Sarrià-Sant Gervasi, participant en la dissetena edició del cicle Música als Parcs de Barcelona. Un any més, la música canviarà la vivència de la ciutat durant la temporada estiuenca, amb 41 concerts de 17 intèrprets, que posaran banda sonora als parcs. El gruix d’actuacions es concentra al Turó Park,però també gaudireu de bona música a Jardins de la Tamarita i al Pantà de Vallvidrera. Consulteu l’agenda. .

Parc de Collserola

Fins no fa gaire la gent de Barcelona es feia torres d’estiueig a Vallvidrera per gaudir de l’entorn natural. Avui que Vallvidrera i tot Collserola estan tan a prop que hi podem anar en funicular o en FGC seria un pecat deixar perdre el nostre parc natural. Al Centre d’Informació del Parc de Collserola trobareu tota mena d’activitats per fer en família orientades a la promoció de la nostra natura. T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

Pedralbes

Sopars amb estrelles

A l’estiu tenim l’oportunitat única de sopar a la llum de les estrelles justament en el millor punt de Barcelona per admirar-les: l’Observatori Fabra. A banda de poder fer visites nocturnes l’Observatori ofereix la possibilitat de reservar taula per sopar molt especial. El sopar inclou una visita a les instal·lacions i una observació dels estels i els planetes que vulguin mostrar-se. Informeu-vos a www.soparsambestrelles.cat

la Maternitat i Sant Ramon

Can Caralleu

Ara que disposem de més temps és un bon moment per practicar esport i fins i tot per adquirir una rutina al respecte. El Centre d’Esports Can Caralleu us ofereix una gran varietat d’esports i activitats a l’aire lliure: piscines, fitness, pistes de tennis, atletisme, futbol, solàrium, rocòdrom... També activitats més específiques com un curs d’iniciació al beach tennis o caminades nocturnes. CEM Can Caralleu. Esports, 2-8. T. 93 203 78 74. www.claror.cat

Sarrià

www.latorredebarcelona.com

Les Corts

REPORTATGE

CosmoCaixa

El Museu de la Ciència serà una de les grans atraccions de l’estiu per la gran quantitat d’activitats que ofereix. Per començar visites dinamitzades a les exposicions estrella: Epidèmia! I Tecnorevolució, i dos espectacles al Planetari Digital 3D: Som Astrònoms! i Selecció natural. I per continuar nombrosos tallers infantils: L’energia que ens mou; Clik; Planetari Bombolla, Toca toca! Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50.

L’Illa Diagonal

Durant el mes de juliol l’Illa Diagonal organitza una sessió de cinema a la fresca als jardins de Sant Joan de Déu, a l’interior del recinte (consulteu l’agenda). Una oportunitat per gaudir de cinema a la fresca al mig de la ciutat. Però a banda de cinema l’Illa és en si mateixa una bona oportunitat per passar-s’ho bé comprant: ofereix un gran repertori de botigues i espais per a tots els gustos. Illa Diagonal. Av. Diagonal, 557. T. 93 444 00 09.

Vallvidrera, Tibidabo i les Planes

De terrasses

En el número de juny de La Torre de Barcelona us proposàvem fins a dotze terrasses singulars que podeu trobar a la zona alta. Terrasses on gaudir de la fresca i aprofitar els millors moments de l’estiu: el Gran Hotel La Florida, el Mirablau, la Pl. Molina o la Pl. Concòrdia són algunes de les més destacades. Si no teniu a mà el número de juny trobareu l’article a la nostra pàgina web www.latorredebarcelona.com

9 8 1

Durant el mes de juliol algunes escoles de Sarrià-Sant Gervasi mantenen els seus patis oberts perquè els nens i nens hi puguin anar a jugar. Les escoles triades són: l’Escola Poeta Foix (Balmes, 298), l’Institut Menéndez Pelayo (Via Augusta, 140), Escola Nabí (Reis catòlics, 38) i Escola Dolors Monserdà-Santapau (Av. Vallvidrera, 9). A la nostra agenda trobareu informació sobre els dies i els horaris on trobareu els patis escolars oberts.

Sant Gervasi Bonanova 2

Putxet Farró

Música en directe

Si el que us diverteix és la música en directe i el bon ambient teniu molts llocs per triar a la zona alta. A Sant Gervasi trobareu un dels locals més emblemàtics, Luz de Gas (Muntaner, 246). A Les Corts la primera opció és la Sala Bikini (Av. Diagonal, 547), potser ja no té l’encant del Bikini que acollia a la gauche divine de Barcelona però el seu programa d’actuacions en directe és un dels més potents de la ciutat.

Gran Sarrià Multicines

Amb el tancament de Cinemes Renoir Les Corts el mutisales de Sarrià s’ha quedat tot sol per oferir-nos les estrenes cinematogràfiques. És veritat que les pel·lícules estiuenques no destaquen precisament per ser grans èxits cinematogràfics però entre tanta oferta segur que trobareu alguna que us faci el pes. I si no com a mínim estareu ben conservats gràcies a l’aire condicionat. Ronda General Mitre, 38-44.

les Tres Torres

Patis oberts

Sant Gervasi 2 Galvany

9 8

Estiu de museus

Els museus de Barcelona ofereixen una programació especial a l’estiu, pensada sobretot per als més petits. No només es tracta de visitar exposicions sinó d’assistir a tallers o participar en activitats molt divertides. A la zona alta compteu amb unes quantes opcions: el Museu de les Arts Decoratives (Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686), el Museu Monestir de Pedralbes (Baixada del Monestir, 9 ) o Vil·la Joana (Ctra. de l’Església, 104), per exemple.

www.latorredebarcelona.com

LOCAL

Un Port “Vell” per als ciutadans? es va començar a construir el que era l’origen del port actual. Un moll que arribés fins a l’illa de Maians. Més endavant, al segle XIX, es va apostar per allargar l’escullera i concloure la construcció del primer moll transversal, on ara hi ha el moll de Barcelona. El tercer gran canvi va venir molt més endavant, al segle XXI.

El Port de Barcelona té una història més que mil·lenària. Des que els ibers i els laietans al segle IV a. C. ocupaven la zona per comercialitzar amb la colònia grega d’Empúries fins ara, el Port ha viscut tres grans canvis d’estructura per augmentar el seu potencial. El 1477, durant l’època moderna,

www.latorredebarcelona.com

En la història recent, la dimensió del port ha superat la muntanya de Montjuïc i s’ha estirat fins el Delta del Llobregat amb la construcció d’un port interior vora del riu on més de dos mil anys abans havia començat l’activitat portuària. En el pla estratègic, el port s’estructura en tres àrees principals: el port comercial, el port logístic i el Port Vell. Aquest últim, que actualment és un espai plenament integrat a la ciutat, tenia la intenció de recuperar una

vella infraestructura que havia quedat obsoleta i relegada al llarg del temps.

Fins ara?

Aquestes setmanes s’està sondejant la possibilitat de fer una nova reforma al Port Vell per adaptar-lo a unes elits luxoses que arriben en iots. El que es pot traduir en la transformació cap a un model que pretén ser el motor d’una gran concentració d’empreses nàutiques destinades a un consumidor molt concret que també implicaria, amb el model dissenyat, barrar el pas dels ciutadans. Aquest projecte suposarà un impuls importantíssim per al desenvolupament i projecció del Port Vell, estarà tutelat per l’Autoritat Portuària de Barcelona i format per empreses com la Barcelona World Race, North Wind, el club nàutic de Barcelona o la Fundació de Navega-

ció Oceànica de Barcelona. Aquest projecte novament posa sobre la taula unes dades que semblen increïbles en el moment econòmic que vivim. La concessionària xifra en 104,3 milions d’euros l’impacte socioeconòmic que generarà el nou Port Vell mentre que es preveu una inversió de 26,6 milions d’euros de la gestora de la Marina del Port Vell per fer la reforma. Tot plegat per un model exclusivista. Al marge del ball de dades, el Port de Barcelona es troba en la difícil situació de donar un pas que pot suposar la pèrdua de proximitat entre el ciutadans de la capital catalana i el seu port. Quins ingressos hi ha garantits? Val la pena perdre l’essència del nostre port? • Text: Joan Solé Trobareu més articles seus a www.latorredebarcelona. com i a www.joansole.cat

BELLESA LOCAL

Alguns consells de seguretat Ara que estem preparant les vacances i que qui més qui menys farà una escapadeta és moment de preocupar-se també pel que pot succeir a casa nostra mentre estem fora. L’Oficina de Relació amb la Comunitat dels Mossos d’Esquadra ha volgut sintetitzar totes les precaucions que hem de tenir en alguns consells.

Al domicili • No faciliteu l’accés a la finca a persones desconegudes. • Recolliu la correspondència diàriament per tal d’evitar que algú pugui accedir a les vostres dades o documents personals. Si passeu una temporada llarga fora de casa ho podeu encarregar a persones de confiança. • Guardeu els diners i els objectes de valor en un lloc adient com ara una caixa forta. • Vigileu que la realització d’obres, reparacions o

tasques de manteniment a l’edifici no es puguin aprofitar per accedir a l’interior dels domicilis.

• No divulgueu que passeu uns dies fora de casa i preneu les mesures de seguretat corresponents.

• Quan us facin revisions d’aigua, llum, electricitat o gas confirmeu, en cas de dubte, la identitat dels tècnics amb les respectives companyies per mitjà dels telèfons d’atenció al client.

Al garatge

• Quan sortiu de casa i sobretot abans d’anar a dormir comproveu que tots els accessos estan ben tancats amb clau. • No deixeu les claus de casa en amagatalls accessibles des de l’exterior.

• No deixeu les claus de casa o del cotxe dins el vehicle. • No deixeu dins del cotxe, a la vista, objectes com roba o aparells electrònics. Tampoc deixeu eines a prop del vehicle que puguin servir per forçar el pany o l’accés al pàrquing. • Quan entreu i sortiu del pàrquing, comproveu que la porta queda tancada i que

cap persona desconeguda aprofita per entrar-hi. • Procureu que els altaveus, els equips de música i de navegació GPS estiguin ocults i, si podeu, emporteu-vos-els.

En general • Si teniu indicis de què s’hagi pogut produir un robatori no toqueu res i aviseu a la policia. • Truqueu al 112 si advertiu la presència de persones amb una actitud sospitosa o si sentiu sorolls estranys a les rodalies del vostre domicili. La vostra col·laboració és important.

www.latorredebarcelona.com

BELLESA

10 www.latorredebarcelona.com

Tractament de tabaquisme • Després de 24 hores el risc de mort sobtada disminueix. • Diversos mesos després de deixar de fumar augmenten els nivells de HDL colesterol la qual cosa s’associa a una disminució de la progressió de l’aterosclerosi. • Després de 3-5 anys d’abstinència el risc d’atac cardíac de l’exfumador és similar al dels individus que mai no han fumat. Però en els homes només fan falta 1-2 anys d’abandonament perquè el risc es redueixi a la meitat. • Una vegada passades 48 hores es restauren els terminacions nervioses del gust i de l’olfacte i millora la capacitat d’olorar i assaborir. • A les 72 hores es relaxa la musculatura bronquial, el que fa més fàcil la respiració, augmenta la capacitat pulmonar, disminueix la tos, la congestió pulmonar, la sensació de dispnea i augmenta la sensació de benestar. • Després d’1-3 mesos, hi ha un augment de la capacitat respiratòria d’un 30%. Entre 1 i 9 mesos després de deixar de fumar, rebrollen els cilis, millora la capacitat per eliminar el moc, drenen els bronquis i disminueix el risc d’infeccions. Les patologies relacionades amb el consum de tabac són un dels motius més importants en la consulta habitual en l’àmbit sanitari, en general, i en l’atenció primària, en particular. El tabaquisme és considerat actualment el primer problema de salut pública prevenible en els països desenvolupats. Es pot afirmar, sens dubte, que el tabac és la primera causa de mort prematura i de malaltia prevenible al nostre país. La magnitud que suposa aquest problema de salut al nostre país ha estat estudiada recentment indicant l’impacte tant en la mortalitat que genera, 54.233 morts en 2001, com en la mortalitat prematura, el 25% de morts abans dels 65 anys. Aquestes xifres suposen el 27,1% de totes les morts produïdes en homes i el 2,9% en les dones. Dos terços són morts per quatre causes: càncer de pulmó (28,8%), malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) (20%), cardiopatia isquèmica (12,4%) i malaltia cerebrovascular (8,9%). Els beneficis per a la salut que es produeixen al deixar de fumar estan científicament establerts, i els seus efectes són importants i immediats (millora del perfil lipídic i de l’activitat plaquetària) o a mig termini (disminució del risc cardiovascular, millora de la funció pulmonar i del risc cancerigen) a qualsevol edat i en persones amb o sense símptomes relacionats amb el consum del tabac. Fumador és qualsevol persona que ha consumit diàriament durant el darrer mes qualsevol quantitat de cigarretes, fins i tot una cigarreta es considera consum. En la pràctica habitual, i en el context de la majoria de protocols clínics, fumador és la persona que respon afirmativament a la pregunta Fumeu? El tabaquisme és una malaltia crònica tractable de forma efectiva, amb recaigudes freqüents que reflecteixen la naturalesa pròpia de la dependència i no el fracàs del pacient ni del professional.

Beneficis de deixar de fumar : • Passades 8 hores després de fumar, el nivell de CO en sang disminueix fins a nivells normals i el d’oxigen també es normalitza.

IMSA · INSTITUT MÈDIC SARRIÀ Passeig Manuel Girona, 50 2-2 · 08034 Barcelona

• Els beneficis s’han observat tant per a l’ictus isquèmic com per a l’hemorràgia cerebral, observant-se una equiparació del risc al del no fumador cap als 10 anys d’haver-ho deixat, encara que als 2-4 anys la reducció del risc ja és molt significativa., • Les persones que aconsegueixen deixar de fumar abans dels 50 anys tenen la meitat de risc de morir en els següents 15 anys que els que continuen fumant. També els que deixen de fumar als 60 o més anys tenen beneficis però en aquest cas són menors. • El risc de càncer de pulmó es redueix en els exfumadors en al voltant d’un 45% després de 6-10 anys d’abstinència. Passats 15 anys el risc es redueix en un 85%.

El diagnòstic de fumador inclou: • Valoració de motivació • Valoració de dependència • Identificació de la fase del procés de canvi El tractament que oferim a IMSA a la unitat de deshabitacio tabàquica es individualitzat , fem un vestit a mida de cada fumador en funció del diagnòstic previ i de les seves necessitats. Actualment existeixen un ampli ventall de recursos terapèutics i a més, juntament amb el pacient, treballem la dependència psíquica, les motivacions per mantenirse abstinent i com evitar recaigudes. Tot això ens permet assolir una taxa d’èxit alta. A la unitat no donem d’alta a un fumador fins pasat 1 any en que es considera exfumador , Deixar de fumar es un repta personal de cada fumador i nosaltres l’acompanyem en aquets proces de amb tots els recursos disponibles que son variats i eficasos.

Treballem amb totes les mútues

Tel. 93 280 14 46 · Fax. 93 280 19 50

BARCELONA

20 propostes per gaudir de les vacances S’acosta el moment que hem estat esperant tot l’any: les vacances d’estiu. Seran pocs dies i molt calorosos i correm un risc seriós d’acabar malbaratant-los escarxofats al sofà davant del televisor i d’esquena a l’aparell d’aire condicionat. Per això hem seleccionat vint propostes molt més enriquidores i que recordareu amb molta alegria quan arribi la tardor.

1 Nits de Jazz i Gaudí Si us agraden Gaudí, el jazz i les terrasses amb vistes meravelloses aquesta us semblarà una proposta immillorable. Fins al 8 de setembre el terrat de la Pedrera acull un cicle de concerts de jazz per gaudir de la bona música amb una copa de cava a la mà. Obrirà el cicle la música dels Five in Orbit, i després desfilaran pel terrat grups com Gonzalo del Val Trio - Three Generation, Benjamin Herman, Albert Vila Quartet i Marc Miralta amb el vibràfon i Marco Mezquida al piano. Tancaran el cicle els Nelson Project i el seu nou disc. www.lapedrera.com

12 www.latorredebarcelona.com

2 Cinema a la fresca a Montjuïc Desena edició de la Mostra de Cinema a la Fresca a Montjuïc. Fins al 8 d’agost podreu veure algunes de les millors pel·lícules de la història del cinema i alguns èxits moderns en versió original subtitulada als jardins del castell. Hi ha pel·lícules per a tots els gustos. Consulteu el programa a www.salamontjuic.org

3 Mas i Mas Festival El Xè San Miguel Mas i Mas Festival 2012 presenta un extens programa de concerts repartits per diversos espais

de la ciutat. Maria del Mar Bonet, Level 42, A Media Luz, Roberto Fonseca Quartet i molts més ompliran el Moog, el Jamboree, la Sala Tarantos, el Museu de la Història de la Ciutat i el Palau de la Música de Barcelona. www.masimas. com/festival

sopar 4 Un a l’antic Egipte

Posats a sopar fora perquè no viatjar pel temps i sopar a l’Egipte dels faraons? “El Banquet Etern: l’alimentació a l’Antic Egipte” és una activitat del Museu Egipci de Barcelona que inclou una visita guiada que us desvetllarà els secrets de l’antiga dieta faraònica, a través de tots els detalls de

l’art culinari d’aquella època. En acabar el recorregut, accedireu a la terrassa del Museu, on tastareu alguns plats inspirats en la terra del Nil. www. museuegipci.com

5 Festival Grec Fins a finals de juliol encara podeu gaudir del Festival de teatre, música dansa i circ de Barcelona. En el número de juny ja us vam recomanar uns quants espectacles així que ara només un recordarem que la Rosa Maria Sardà, el Tortell Poltrona o el Quimi Portet us estan esperant. http://grec.bcn.cat

BARCELONA BELLESA

11 Vespres de concerts a la universitat

Estiu

6 de museus

Els museus de Barcelona sempre fan festa grossa a l’estiu. Sobretot per als nens. A banda de les exposicions permanents i temporals ofereixen nombrosos tallers i activitats per als més petits. Podeu consultar tota la programació a www.bcn.cat/ estiualsmuseus

millor 7 El bàsquet del món

Com a part de la preparació per als jocs olímpics de Londres el Palau Sant Jordi acollirà un torneig molt especial entre tres favorites al podi: Espanya, EUA i Argentina. Una oportunitat per a veure als més grans del bàsquet si no podreu ser a Londres quan comencin els Jocs. Diumenge 22 i 24 de juliol a les 21.30 h. www.feb.es

8 Curtmetrat ges a l’aire lliure Un dels esdeveniments de l’estiu és el Mecal Air, el Festival Internacional de Curtmetratges que se celebra fins al 28 de setembre al Poble Espanyol. Grans creadors del panorama nacional i internacional es concentraran cada divendres d’estiu per a oferir-vos el més innovador del cinema europeu. www.mecalbcn.org

Els Jardins de la Universitat de Barcelona són un dels llocs més frescos i agradables per descansar durant els vespres d’estiu. I més enguany que hi ha una proposta de concerts i terrassa a la fresca tots els dimarts i dijous de juliol amb l’actuació de grups com: La Iaia, Cálido Home, Micu, Eloi el bon noi, The Seihos i Bremen. www.facebook. com/VespresUB

12 Burlesque

9 Focs artificials des del mar

10 La visió russa del desordre

Segur que heu gaudit de moltes festes estiuenques a les platges de Catalunya, però les heu viscudes mai des d’un vaixell? La perspectiva dels focs artificials i les cançons canvia moltíssim i el romanticisme és multiplica per deu com a mínim. Les cites d’enguany són: Festa de Santa Anna (Blanes, 22 de juliol), Sant Jaume i Santa Tecla (Lloret de Mar, 26 de juliol), Assumpció de la Mare de Déu (Salou, 15 d’agost) o Sant Bertomeu (Sitges, 23 d’agost). www. g3bcn.com

L’Arts Sants Mònica presenta l’exposició col·lectiva “En un desordre absolut. Art contemporani rus. Premi Kandinsky (2007-2012)”, sobre l’art contemporani rus La mostra inclou obres dels millors participants del premi Kandinsky, creat el 2007, que es considera un dels premis nacionals més importants d’art contemporani de Rússia. Podreu veure, per exemple, obres de Dimitri Prigov, l’últim conceptualista. L’entrada a aquesta exposició és gratuïta. Fins al 29 de setembre. www. artssantamonica.cat

La picardia i la insinuació s’han instal·lat de nou a El Molino amb l’espectacle Live in Burlesque: un homenatge al passat del Molino, al cabaret berlinès i a Gaudí. Tot barrejat amb una estètica de cotilla, picardia i lligacama. No podem dir que el burlesque contribueixi a refrescar l’ambient però com que a la sala hi ha aire condicionat la cosa quedarà equilibrada. www.elmolinobcn. com

13 Festa Major de Gràcia A l’estiu n’hi ha moltes de festes majors però segurament cap és tan reeixida com la de Gràcia, ni tan sols la de Sants que també és una garantia de diversió. Carrers ornamentats, gresca i sobretot el caliu de... la gent de Gràcia és el que trobareu a la Festa Major. Consulteu el programa previst a www.festamajordegracia.cat

www.latorredebarcelona.com 13

BARCELONA

banda de fer alguna excursió per la muntanya trobareu productes artesans, podreu visitar el temple espectacular, un museu molt misteriós i, si calculeu bé, podreu sentir cantar els escolanets o els frares de Montserrat. Informeuvos a www.montserratvisita. com o bé a www.abadiamontserrat.net

19 Cinema d’estiu

14 Titanic: The Exhibition Una exposició que transporta el visitant al passat i li permet conèixer com va ser l’efímera vida a bord del Titanic, des de la seva concepció i construcció fins a l’estat actual de les restes, a gairebé 4 kilòmetres de profunditat a l’Atlàntic Nord. Els gairebé 200 objectes reals, les seves fidels recreacions de les estances interiors del transatlàntic, com per exemple els camarots o els passadissos de primera classe, i la manera com es recull la història del vaixell, l’han convertida en una de les exposicions itinerants més visitades del món. www.mmb. cat

15 Màgia i mentalisme Si us agrada la màgia i el mentalisme no podeu deixar de

14 www.latorredebarcelona.com

conèixer a Luis Pardo, mentalista i psicomag que compta amb una legió de seguidors i admiradors a Barcelona. Presenta a Barcelona “Desitjos” Un espectacle sorprenent, ple de misteri i emocions al voltant dels nostres propis desitjos. Tots els assistents, fins als més escèptics, tindran l’oportunitat de convertir els seus somnis en una realitat. I com? Mitjançant la màgia psicològica. Fins al 29 de juliol. www.teatreapolo.com

16 De pel·lícula Moments inoblidables del setè art que romanen a la memòria de tots i que es recreen a ritme de coreografies i temes cantats, compartint la màgia escènica a través de la projecció. És com veure cinema al teatre, com si les millors pel·lícules es convertissin durant uns dies en teatre. Fins al 29 de juliol. www.teatredelraval.com.

17 Esports i aventura A l’estiu es donen dues condicions bàsiques per a viure aventures: tenim temps per dedicar-hi i estem de molt bon rotllo, precisament perquè estem de vacances. Si voleu viure aventures segures heu de saber que el nostre és un país especialista en organitzar-les i que les podeu trobar molt més a prop del que penseu. Qualsevol activitat a l’aire lliure que busqueu la trobareu a la pàgina www.propostes. com.

Escapada

18 a Montserrat

En aquesta època no és recomanable pujar-hi a peu si no heu de complir cap promesa, però Montserrat és una gran opció per a passar el dia. A

Una de les millors maneres de fugir de les altes temperatures és anar al cinema. Com sempre l’estiu no és pròdig en pel·lícules gaire profundes però sí que esperem alguna estrena molt divertida. Com per exemple Impávido, amb el Nacho Vidal i la Marta Tornè, Hotel Transilvania, una nova comèdia d’animació de Sony Pictures Animation, o la pel·lícula d’animació espanyola Las aventuras de Tadeo Jones.

20 La nit barcelonina Als noctàmbuls sempre els quedarà gaudir de la nit barcelonina. Sopar en una terrassa i després sortir a prendre copes i a “cremar” Barcelona. Hi ha opcions per a tots els gustos. A la zona alta Luz de Gas i la Sala Bikini són les grans referències quant a locals de música i si busqueu un ambient més tranquil podeu pujar al Tibidabo i gaudir de les millors vistes de la ciutat.

BELLESA

16 www.latorredebarcelona.com

BELLESA SALUT

Aumentan los casos de tanorexia, síndrome de adicción al sol Como consecuencia de los hábitos de bronceado de las últimas décadas, se ha detectado un aumento del melanoma, el cáncer de piel más agresivo. Según un estudio publicado en 2011 en la revista Cancer Facts & Figures, cada año hay más casos nuevos de cáncer de piel que la incidencia sumada de cáncer de mama, próstata, pulmón y colon. De hecho, en España su incidencia crece un 8% por año.

apunta: “La mayoría de los melanomas se diagnostican en fases iniciales, cuando aún son curables. No obstante, cuando el melanoma se disemina por el organismo, se convierte en una enfermedad de difícil manejo y en general de muy mal pronóstico. Tras 30 años sin tratamientos activos para la enfermedad, en los últimos meses han sido aprobados nuevos fármacos con eficacia en melanoma avanzado.

El melanoma es uno de los cánceres de piel más peligrosos y tienen una mortalidad elevada ya que su capacidad de propagación (por vía linfática o por torrente sanguíneo) es muy rápida. La Dra. María González Cao, oncóloga médica del Instituto Oncológico Dr. Rosell de USP Dexeus

El 90% de los casos de melanoma está asociado a la exposición a los rayos UV, por ello la prevención es clave. Según indica el Dr. Josep González Castro, jefe del servicio IDERMA de USP Dexeus, “Es importante realizar un auto examen regular de los lunares de la piel para el diagnósti-

co precoz de melanomas, sobretodo las personas con múltiples lunares, y ante la sospecha de la existencia de un melanoma o de cualquier otro cutáneo anormal, acudir al dermatólogo”. Asimismo se aconseja evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas, usar gafas de sol, exponerse progresivamente al sol, utilizar protector solar adaptado a cada tipo de piel y proteger a los niños con camiseta, gorro y gafas de sol. Hoy en día lucir moreno es el deseo de la mayor parte de la población, pero la obsesión enfermiza por tomar el sol, la tanorexia, ha aumentado en los últimos años. Se trata de un trastorno susceptible de desembocar en un cáncer cutáneo y es una de las

causas de envejecimiento prematuro. Según advierte el Dr. González Castro, “Son especialmente preocupantes los casos de “tanorexia”, un síndrome de adicción al sol y a los rayos UVA, por el que algunas personas buscan un perenne bronceado, que nunca ven suficiente. Los tanoréxicos tienen una imagen totalmente distorsionada de sí. Esta obsesión llega a modificar su vida y se convierte en una prioridad, lo que además de ansiedad puede derivar en depresión. Los casos leves no son conscientes de que toman el sol en exceso y no saben valorar el riesgo que esto implica, y los casos graves llegan a sufrir una obsesión y se sienten frustrados si se ven privados de sus raciones de sol.”

www.latorredebarcelona.com 17

SALUT

Clínica Aparicio Implantología extrema y solución a casos complejos un plan de trabajo consensuado. El resultado: la excelencia.

Dr. Carlos Aparicio Director Médico Clínica Aparicio

Clínica Aparicio y sus Especialistas. El Dr. Carlos Aparicio está considerado uno de los mayores expertos mundiales en implantología, específicamente en campo de los implantes zigomáticos. Es referente mundial y ponente habitual en los foros más reputados en esta materia. Además, es autor de una técnica propia que mejora los resultados para la colocación de implantes zigomáticos en bocas con poco hueso. Clinica Aparicio es un hospital dental con especialistas en todos los campos orales. Forman un equipo multidisciplinar e internacional, son un centro modélico para sus colegas y alumnos dentistas de toda Europa. Si la complejidad del caso lo requiere, el paciente es estudiado en sesión clínica por los doctores para confeccionar

También son un centro de investigación reconocido, por ello sus publicaciones científicas se recogen en revistas de difusión internacional. Imparten cursos de formación para dentistas postgraduados. Son un modelo de formación preferente a nivel nacional e internacional, ello les proporciona la oportunidad y obligación de incorporar los últimos avances científicos en el centro.

¿Qué ofrecen? Solución a Casos Complejos. Todo en un solo Centro. Desde el año 1985, realizan rehabilitaciones dentales de gran complejidad y ofrecen tratamientos punteros en todas las especialidades de la odontología moderna. Por ello, son un centro de referencia europeo para la resolución de los casos más complejos, tales como: 1. Los problemas derivados de la pérdida extrema del hueso maxilar; 2. La necesidad de interactuar diferentes especialistas en el mismo paciente o 3. La resolución de fracasos de tratamientos anteriores de implantes.

Implantología Extrema para bocas con poco hueso: Implantes Zigomáticos.

y la entrega en unas 24 horas de una prótesis dental fija que se sujeta mediante tornillos sin paladar.

En Clínica Aparicio son expertos en solucionar con implantes zigomáticos la atrofia severa del maxilar superior sin injertos óseos y en un solo día. El procedimiento incluye: la eventual extracción de los dientes considerados inservibles; la colocación de los implantes

CLÍNICA APARICIO Rda. Gral. Mitre, 72-74 bajos 08017 BARCELONA TEL. (+34) 93 209 43 42 www.clinicaaparicio.com info@clinicaaparicio.com

SALUT

Dieta saludable també a l’estiu

L’arribada de l’estiu i de les altes temperatures exigeixen una modificació lleugera de la nostra dieta. Idealment, ha de contenir els nutrients necessaris per cobrir les nostres necessitats diàries sense necessitat de suplementació. La dieta mediterrània, amb abundància de verdures, fruites, llegums, peix, oli d’oliva, làctics i fruita seca, sol aportar el que el cos necessita pel que fa a macro i micronutrients. Cal saber escollir productes frescos sense llargues cadenes de conservació, aliments que no hagin perdut el seu contingut vitamínic.

Sobretot en aquesta època tan calorosa de l’any, per a reposar les sals minerals perdudes per la suor, es recomana la ingesta de verdures, fruites i amanides. Aprofitant els aliments de temporada, alguns exemples serien una amanida de tomàquet o gaspatxo, amanides de cogombre, enciam, espinacs tendres crus, sense oblidar les pastanagues i el pebrot, que pel seu contingut en beta carotens i licopens ens proporcionaran protecció solar. Podem incloure els carbohidrats en forma de racions moderades dins de les amanides d’estiu: llegums cuits, pasta al dente, patata o arròs barrejats amb els vegetals. Si incloem molta proteïna en l’amanida (tonyina, marisc o ou, per exemple), hem de moderar la quantitat de segon plat, o fins i tot prescindir d’ell si la ració d’amanida és suficient. Les llegums, riques en proteïna vegetal, poden alleugerir la dieta i ajudar a reduir el consum de proteïna animal (si les combinem amb cereals, per exemple amanida de llenties i arròs salvatge, o amb fruita seca, com és el cas del humus que conté cigrons i puré de sèsam). Podem gaudir d’elles en un format i

A l'estiu canvien les nostres necessitats alimentoses i la dieta es torna més fresca i lleugera.

manera d’elaboració diferent al d’hivern, com per exemple en cremes fredes, amanides o sopes. Una de les activitats més típiques durant l’estiu són les barbacoes, tot i que s’ha de tenir cura amb els excessos, recomanem des de broquetes de peix fins a verdures i carn blanca (pollastre, gall dindi, conill, llom de porc sense greix…) a la planxa. I per a postres, fruita de temporada: préssec, albercoc, pera, pruna, síndria o meló, sempre millor crus i amb tota la seva polpa, encara que podem gaudir també de sucs, sorbets i gelats lleugers de fruites de temporada (basats en aigua i no en nata), sempre amb moderació i adequats a l’activitat que realitzem. Recordem que la fruita és rica en sucres, i que, idealment no s’ha d’afegir-li sucre. Recomano provar la estèvia en els casos en què es necessiti endolcir o per a la preparació de postres i gelats, com a edulcorant natural sense sucre. Encara que el consum d’alcohol ha de ser moderat i limitat, cal destacar que no és perjudicial gaudir d’alguna cervesa o de vins autòctons,

ja que són rics en antioxidants i molt refrescants. És necessari, sempre que sigui possible, evitar les begudes ensucrades, perquè encara que inicialment sembla que calmin la set, en poden generar més, i utilitzarem aigua per reposar les pèrdues d’aigua corporal incrementades per la calor. A l’estiu, els dies són més llargs i els nens tendeixen a gaudir de les activitats a l’aire lliure: platja, piscina, jocs al parc, passejos per la muntanya, etc. Es recomana mantenir uns horaris regulars amb els menjars i evitar la deshidratació, aprofitar per fer exercici i gaudir en família o amb amics dels dies on no cal estar tan pendents del rellotge. En conclusió, és molt important la hidratació permanent amb begudes naturals com l’és l’aigua mineral, infusions o tes freds i sucs fruiters. A més, es recomanable menjar de forma sana i equilibrada. La dieta mediterrània, inclou abundància de verdures, fruites, llegums, peix, oli d’oliva, làctics i fruita seca, que aporten tot el que el cos necessita. • Text: Dra. Gemma Sesmilo, Cap del Servei d´Endocrinologia d´USP Dexeus.

www.latorredebarcelona.com 19

BELLESA

9 tractaments que funcionen Solbel és un centre mèdic i estètic dedicat a la cura de l’home i la dona, avalat per vint anys d’experiència pel departament de salut de la Generalitat de Catalunya. Ara que arriba l’estiu ens destaquen quins són els tractaments més demanats pels clients i amb més bon resultats, i ens fan cinc cèntims perquè entenguem en què consisteixen. Depilació làser Làser Díode LightSheer™ depila el borrissol no desitjat o l’excés del mateix de manera ràpida, efectiva i confortable. El làser vaporitza els pigments i deshabilita diversos fol·licles alhora per a eliminar o impedir significativament el creixement del borrissol.

Tractament antienvelliment Consisteix a injectar en la dermis superficial una sèrie de vitamines i àcid hialurònic d’origen científic per a millorar la tonicitat i l’elasticitat de la pell. Proporciona un cutis més ferm i llis, més hidratat i rejovenit, i minimitza la presència d’arrugues. Farciment d’arrugues Els farciments d’arrugues es fan amb gel pur que conté àcid hialurònic d’origen sintètic, que no causa cap tipus d’al·lèrgia. Així s’aconsegueix elevar, remodelar i augmentar de volum certes zones facials. Remodelació Labial Consisteix a implantar en la regió labial àcid hialurònic dissenyat per a suportar els moviments de la boca. Amb aquest tractament s’aconse-

gueixen uns llavis més suaus, farcits i sensuals, amb un aspecte natural. Peeling químic Amb els peelings es regenera i s’hidrata la pell, també serveixen per a tractar l’acne, les pigmentacions cutànies, taques senils, fotoenvelliment, flaccidesa... Depèn del tipus de pell es poden fer peelings superficials, mitjans i profunds. Dietètica i Nutrició Tenint en compte les característiques físiques de cadascun i amb l’ajuda d’eines informàtiques intel·ligents es pot dissenyar una teràpia alimentària a mida, adaptada a cada persona. Mesoteràpia Corporal Serveix per tractar la cel·lulitis, la flaccidesa i el dolor. Consis-

teix a infiltrar petites quantitats de producte homeopàtic (laboratori Heel ) en la zona a tractar. Remodelació Corporal Gimnàstica passiva per refermar la musculatura, ones infraroges per eliminar els greixos, benes fredes o teràpia subdèrmica per eliminar la cel· lulitis, o drenatges limfàtics per a millorar la circulació (presoteràpia). Bótox L’objectiu d’aquesta tècnica és aconseguir una millora temporal de les arrugues d’expressió, relaxant la musculatura de la zona tractada. Es realitza mitjançant injeccions de la Toxina botulínica a les zones a tractar, és pràcticament indolor.

SOLBEL STETIC MEDICAL LASER · Felipe de Paz 6 · 08028 Barcelona · T. 93 330 38 05 / 93 422 07 97 · F. 93 422 07 97 · info@solbel.info

20 www.latorredebarcelona.com

BELLESA

Podem corregir la miopia, l’hipermetropia, l’astigmatisme i també la presbícia. Millorar la seva visió, és millorar la qualitat de vida. recció que s’indica .El temps del tractament és molt curt: de l’ordre de segons. Una vegada aplicat el làser, es recol·loca el “flap”, sense necessitat de aplicar punts.

2. Lents intraoculars Fàquiques

Què és la Cirurgia refractiva? És l’especialitat dins de l’Oftalmologia, dedicada a l’estudi i tractament de la miopia, l’hipermetropia, l’astigmatisme i, més recentment, la presbícia o vista cansada. L’objectiu és millorar la seva visió sense haver de portar ulleres o lents de contacte, Per saber quina és la millor tècnica és imprescindible realitzar un estudi previ .

Tècniques en cirurgia refractiva: 1. Làser excimer: LASIK/LASEK/PRK Consisteix en canviar la curvatura de la còrnia, la part més externa de l’ull.

L’astigmatisme és molt estable, habitualment no varia amb el temps. Quant a l’hipermetropia, és també estable i si progressa és perquè freqüentment, la graduació de les ulleres és inferior a la real que té l’ull. La presbícia o vista cansada apareix a partir dels 40-45 anys, i va augmentant amb l’edat. És deguda a una dificultat de l’ull per enfocar a distàncies properes (lectura, ordinador, telèfon mòbil etc.). La miopia es pot intervenir amb làser, a partir d’1 diòptria i, aproximadament, fins a 7 diòptries. L’hipermetropia i l’astigmatisme, fins a 5 diòptries.

El canvi es produeix perquè el làser treu teixit de la còrnia segons la graduació que s’ha de corregir, sense haver d’entrar dins de l’ull.

Amb els nous làsers, podem realitzar tractaments personalitzats i/o optimitzats. Individualitzant el tractament millorem la qualitat visual sobretot de possibles enlluernaments o alteració en la visió nocturna.

L’edat òptima dependrà de cada cas. Es considera que a partir dels 21-25 anys, la miopia s’estabilitza en la majoria dels pacients. És important que durant com a mínim un any, la graduació no hagi variat.

La tècnica LASIK, la més emprada en cirurgia refractiva. Consisteix en fer un microtall. S’obté així una fina capa, “flap” , que s’aixeca per aplicar el làser a la còrnia. El làser elimina la quantitat de teixit adequada, en funció de la cor-

S’implanten a l’ull per corregir miopies, hipermetropies i astigmatismes, en general elevades. Aquestes lents fan possible poder tractar casos en els que l’estat de la còrnia del pacient no permet una cirurgia amb làser.

3. Cirurgia de la presbícia o vista cansada Les principals tècniques actuals, son: • Monovisió: És una tècnica en la qual, l’ull dominant, es corregeix per enfocar en visió llunyana, i el no dominant per a visió propera. La visió binocular permet després, una bona visió conjunta, tant de lluny com de propi les realitzem amb Làser excimer. • Tècnica amb làser de Femtosegons: Indicada per a persones amb vista cansada entre 45-55 anys, i amb molt poca graduació en visió llunyana ( +0,50 a +1) i pràcticament sense astigmatisme. La tècnica consisteix en fer amb el làser de Femtosegons un tall al interior de la còrnia, que produeix un canvi en la còrnia central augmentant la seva curvatura, de manera que aquesta zona, pot enfocar correctament de prop. És un tipus de cirurgia sense incisions ni talls. És una de les tècniques més recents i avançades, i que

està evolucionant per poder ampliar a un rang més ampli de graduacions. • Implant de lents multifocals: És actualment la tècnica més emprada per a la correcció de la presbícia. La cirurgia consisteix en el recanvi del cristal·lí transparent (lent natural de l’ull) per una lent que permeti enfocar sense dependència d’ulleres, tant en visió llunyana, com propera. És una cirurgia estable, i que lògicament ja que eliminem el cristal·lí, evitem en un futur la cirurgia de cataractes. També es pot utilitzar aquest tipus de lents en la cirurgia de la cataracta. • Implants cornials: Es una tècnica actualment en desenvolupament.

4. Anells intracornials Indicada principalment en casos de deformitat de la còrnia Queratotomia astigmàtica Aquesta cirurgia està indicada per a la correcció d’astigmatismes elevats. De vegades una sola tècnica quirúrgica no permet corregir completament el defecte refractiu, és aleshores quan s’indica la possibilitat de combinar diverses tècniques, per tal d’aconseguir un resultat més satisfactori, amb l’objectiu final d’una visió més còmoda i independent de la correcció amb ulleres o lents de contacte. Les diferents tècniques explicades es realitzen amb anestèsia tòpica, no precisen ingrés a la clínica, són ambulatòries. Són tècniques no doloroses. La recuperació visual és molt ràpida.

www.latorredebarcelona.com INSTITUT CATALÀ DE RETINA · Departament Cirurgia Refractiva · Ganduxer, 117 · Tel. 93.2547920 · 08022 Barcelona

SALUT

Els perills de l’estiu per als nens L’arribada de l’estiu és una bona notícia per a tots, especialment per als nens. El bon temps i les vacances són un estímul però també presenten una sèrie de riscos que no estem acostumats a contemplar durant l’any. No és només un problema de sol, mosquits i meduses, hi ha altres perills indirectes que us poden amargar les vacances. Els repassem a continuació i així els podreu prevenir.

Insolació

Tot i que augmenta progressivament, i positivament, la conscienciació sobre la necessitat de fotoprotegir-se molts pares continuen associant aquesta protecció únicament a la platja i a la piscina. En canvi, segons un estudi desenvolupat per l’Observatori del Càncer de l’Associació Espanyola contra

22 www.latorredebarcelona.com

el Càncer només un 30% dels pares i mares perceben el perill d’exposar-se al sol al pati de l’escola o durant les activitats del cap de setmana.

Deshidratació

A l’estiu hi ha un gran perill de deshidratació, especialment per als nadons, com a conseqüència de les altes temperatures. Distrets pels jocs els petits s’obliden fins i tot de la set per la qual cosa és imprescindible anar-los perseguint amb aigua o sucs naturals perquè es vagin hidratant.

Accidents

Els mesos d’estiu són propicis per als accidents. La raó és lògica, segons l’Associació Espanyola de Pediatria, es deu a l’augment del temps dedicat al lleure, la pràctica d’esports

d’estiu i a les imprudències i oblits per part de pares i nens. Aquest últim aspecte és molt rellevant perquè segons l’Associació molts accidents greus i mortals que tenen lloc a l’estiu són atribuïbles a la falta de prevenció. Sembla que a l’estiu, animats pel bon temps i les vacances, molts adults tendeixen a defugir responsabilitats bàsiques com la supervisió dels jocs dels infants o la prevenció de riscos domèstics.

Picades

Les picades d’insectes són un dels maldecaps de l’estiu, sobretot per als nens que són especialment sensibles. Més enllà de les molèsties pròpies de les picades (irritació de la pell i picors) correm el perill que la picada provoqui al nen algun tipus d’al·lèrgia, per això

a banda d’antiinflamatoris i antial·lèrgics (sempre receptats per un metge) convé repel·lir els insectes tot el que puguem

Problemes estomacals

Una altra cosa que passem per alt a l’estiu és la dieta. Com que estem de vacances trobem normal alterar els horaris dels menjars i fem els ulls grossos quan els nens piquen entre hores. Fins i tot els enviem a la botiga a comprarse algun refresc o llaminadura amb tota naturalitat. I mentrestant cada any apareixen nous casos d’intoxicacions alimentàries per productes mal conservats. Convé advertir els nens sobre el consum de determinats productes que necessiten conservació adequada (com els gelats, per exemple).

SALUT

En España, el 2% de adultos y 5% de los niños tartamudean La tartamudez es un trastorno de fluidez en el habla de las personas que lo padecen, costándoles mucho esfuerzo poder producir lenguaje. A veces este esfuerzo les llega a bloquear, no siendo capaces de articular ni una sola palabra. En España, el 2% de los adultos y el 5% de los niños tartamudean. Este trastorno acompleja y dificulta la existencia a quienes lo padecen.

“La tartamudez en los niños se puede corregir hasta en un 80% de los casos” Existen en el mundo más per-

sonas de sexo masculino que femenino con esta dificultad, en una proporción de 4 a 1. Según apunta la Dra. Judit Raventós, Psicóloga, Logopeda y Responsable de la Unidad de Trastornos del Lenguaje de USP Dexeus, “este trastorno se puede dar como dificultad transitoria, denominada disfemia evolutiva o fisiológica, la cual sucede en niños en etapa de desarrollo de lenguaje. O bien cronificándose y produciendo un trastorno de fluidez que persiste con los años y hace que la persona que lo sufra tenga temor a situaciones conversacionales, pudiendo llegar a desarrollar fobia social, trastorno que lleva a la persona a no relacionarse y consecuentemente interfiere

en todas las áreas de su vida”. Tan pronto como se detecte este trastorno, es recomendable acudir al especialista para poder actuar de la mejor forma posible. Los profesionales de los trastornos de lenguaje y del ámbito mental son los que están capacitados para poder evaluar, diagnosticar y tratar estos trastornos. También, en el caso de los niños, es recomendable saber qué se puede hacer desde el entorno. “Existen unas pautas de actuación que son fundamentales para hacer prevención del trastorno. Entre otras muchas, sería importante hacer del momento de habla un rato agradable y sin tensiones ni prisas, sin excesiva exigencia por parte del

entorno más cercano”, apunta la Dra. Raventós. La tartamudez en los niños se puede corregir hasta en un 80% de los casos si se diagnostica y se trata a tiempo, por eso los padres deben de estar atentos a los primeros síntomas para poder llevar a su hijo a una terapeuta del lenguaje. Interrupciones y bloqueos, alteraciones en la respiración y el tono de la voz, ansiedad, frustración y vergüenza al hablar son algunos de los síntomas, entre otros, que podrían alertar a los padres de un caso de tartamudez. El diagnóstico precoz es clave para que el niño pueda desarrollarse y tener una evolución más completa.

www.latorredebarcelona.com 23

BELLESA

Gaudeix d’unes cames lleugeres i descansades • Finalitza la dutxa diària amb un raig d’aigua freda a les cames (des del turmell cap a la maluc) per activar i millorar la circulació sanguínia. • Evita la roba ajustada. • Els mitjons o pantalons i mitges massa ajustades que dificulten la circulació. És recomanable no utilitzar sabates amb taló massa alt o massa baix ja que impedeixen el bombament muscular de les cames.

Segons dades estadístiques que ens ofereix Arkopharma, entre un 20 i 25% de les dones (i entre un 10 i un 15% dels homes) pateixen problemes a les cames, deguts majoritàriament a problemes de circulació. Inicialment, la inflor és el símptoma més notable, el qual s’aguditza amb la calor. A més, si la feina diària ens exigeix romandre massa temps assegut o dret, és probable que en acabar la jornada les cames i /o peus s’hagin inflat. Si aquest és el teu problema, segueix llegint, segurament trobaràs solució o com a mínim millora ... Tenir unes cames esveltes i lleugeres és un somni per a moltes dones que pateixen de pesadesa de cames. Aquest problema comporta uns símptomes (dolor, envermelliment, varius ...) que a més de antiestètics poden ser un indicatiu d’una afecció major relacionada amb una mala circulació sanguínia: la insuficiència venosa. Tres de cada quatre adults pateixen de “cames cansades”, i les dones són les grans afectades ja que la insuficiència venosa les ataca quatre vegades més que als homes. Aquesta afecció se sol manifestar amb símptomes fàcils 24 www.latorredebarcelona.com

de reconèixer: la pesantor, els dolors, el formigueig i la inflor. També pot donar lloc a l’aparició de varius, telangectasias (capil·lars dilatats o aranyes varicoses) i altres malalties circulatòries més greus. Si ho desitges pots evitar la sensació de cames cansades i aconseguir unes cames plenes d’atractiu: amb turmells fins, genolls i cuixes sense cel·lulitis i glutis ferms, no és impossible, n’hi ha prou amb unes simples cures i bons hàbits! Això sí: realitzats amb constància. • Beu molta aigua i porta una dieta sana i equilibrada baixa en sal per evitar la retenció de líquids. Introdueix fruita i verdura crua, cereals, hortalisses, peix, infusions, sucs i liquats que t’ajudaran a combatre la retenció hídrica. • Incrementa l’activitat física amb la pràctica d’esports que activin la circulació com la natació, el ciclisme o les passejades a bon ritme. Si no tens temps per realitzar algun d’aquests esports, procura caminar com a mínim 30 minuts al dia. • És recomanable dormir sempre amb les cames aixecades uns 5-8 cm per activar la circulació a la nit.

• No romanguis massa hores en una mateixa posició, ja sigui de peu o asseguda. I si no pots evitar romandre asseguda moltes hores fes aquest exercici tant com puguis: aixeca els talons com si fossis a posar-te de puntetes. • Evita les exposicions prolongades al sol, els banys massa calents, saunes, la calefacció per terra i les ceres calentes, ja que la calor no és un bon aliat per a una correcta circulació. • Realitza automassatges al matí i a la nit, imprimint una lleugera pressió en les zones afectades. Combina aquests hàbits et recomanem amb l’ús diari de cremes o gels contra la fatiga, que t’ajudaran a alleujar la sensació de pesadesa i cansament a les cames. Aquests productes contenen principis actius a base d’extractes vegetals (Castanyer de les Índia, ginko biloba, algues marines, etc.) Capaços d’estimular la circulació. Ara que arriba el bon temps, pots escollir algun efecte fred per combatre la vasodilatació provocada per la calor. Però si estàs embarassada no utilitzis els que tenen menthol.

Et recomanem... • Spray Frigimince, de Thalgo. Ideal per refrescar les cames, per iniciar un tractament per aprimar i combatre la retenció de líquids. El seu efecte refrescant descongestiona els teixits i aporta lleugeresa a les cames més cansades. Formulat per activar la circulació sanguínia. El seu preu: 41,70 € / 150ml • Puressentiel Spray Cames Lleugeres, de Puressentiel. Alleuja les cames cansades, descongestiona, desinfiltra, tonifica i estimula la circulació. Un efecte SOS Frescor que, gràcies al mentol, proporciona una sensació refrescant que relaxa i alleuja les cames i els turmells cansats de manera duradora. El seu preu: 20,90 € / 125m • Loció Cames Cansades, de Natural Honey. Loció de triple acció: hidrata la pell, proporciona una sensació de frescor que dura fins a 12 hores i un alleujament immediat a la sensació de la pesadesa. La seva aplicació al matí permet començar el dia amb sensació de lleugeresa a les cames i al final de la jornada ajuda a que les cames semblin menys inflades fins i tot en zones amb varius. El seu preu: 5,02 € • Ultrafrio Vitivien, de Arkopharma. Gel de massatge per cames formulat amb: Vinya vermella, Galzeran, Hamamelis i Castanyer d’Índies. Gràcies als seus actius proporcionen un efecte antiinflamatori, vasoconstrictor, regulador de la circulació i protector dels capil·lars sanguinis i milloren el seu funcionament. A més redueix la possibilitat de formació de varius. El seu preu: 8,65 € • Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

BELLESA

BeautyMaquillatge: Color d’estiu a la pell taronges o daurats. O completament diferents, amb tons pastís en blau, verd, groc, rosa, a joc amb els colors de les casetes i para-sols de la platja.

Algunes propostes • Li Vernis de Chanel Col· lecció Summertime. Laca d’ungles en tres nous tons: Holiday, taronja encès a joc amb el gloss de llavis Lèvres Scintillantes Calypso; Delight, un bronze amb reflexos canviants, i Island, veig daurat nacrat (el que porta la model de la foto). 23,50 € cadascuna. Col•lecció efímera estiu 2012

El sol en totes les seves declinacions és l’estrella del maquillatge d’aquest estiu. Si encara no t’has pogut bronzejar no et preocupis: el maquillatge pot donar-te un cop de mà. I si ja estàs bronzejada, l’efecte serà total! A punt de creuar el solstici d’estiu és el moment que la pell es vesteixi de llum i reflexos de sol. Per aconseguir aquest look lluminós i solar Lloyd Simons, director artístic de maquillatge Yves Saint Laurent, explica que no cal fer servir molts productes ni realitzar sofisticats maquillatges: “M’agrada la idea d’una dona que es maquilla per instint. La pell nua, bronzejada de manera natural pel sol, amb un toc de Terre Saharienn (pols de sol); uns llavis glossy marró glacé i un toc de màscara. Extremadament elegant “. Coincideix Peter Philips, director creatiu de maquillatge de Chanel, que explica que l’or del maquillatge respon al sol amb centelleigs sobre les parpelles, la boca i els pòmuls. “Una nota ultrafemenina de

corall intens en les ungles i en els llavis accentua l’elegància dels tons naturals”, afegeix. Philips recorre també als pols d’efecte bronzejat i assegura que “un núvol de pols de sol sobre els pòmuls és la forma més deliciosa de realçar la pell”.

Ulls smoky És la tendència per als ulls de l’estiu. Un fumat lluminós i sensual. Per a això s’usen tons naturals, com la gamma del beix i marró; vitals i marins, com blaus i verds, o vibrants i espaiats, com taronges i canyelles. Per als ulls, Simons afirma que: “Una mirada ardent s’aconsegueix amb un efecte smoky. Resulta molt sexy quan el color s’estén a partir de les pestanyes. Més clar cap a l’interior i més fosc cap a l’exterior per obrir la mirada. Després afegim un toc nacrat o daurat a la zona interna de l’ull per aconseguir un efecte il·luminador”. Un plus: l’efecte mullat dels gloss per ulls de Dior, el primer d’aquesta marca. Ens

agrada el seu efecte refrescant i les múltiples facetes dels seus quatre tons cristal·lins. Imprescindible el llapis d’ulls en els tons del maquillatge: marró, blau, verd. I les pestanyes amb màscara en negre.

Boques sucoses i ungles a joc, o no El gloss de llavis és un indispensable de l’estiu. Tant si s’aplica sol com sobre la barra de llavis, aporta lluentor, volum i lluminositat a la boca, convertint-la en una fruita sucosa i desitjable. Atenció als taronges! Aquest any es porten molt, encara que no s’obliden els tons vermell corall. Això sí, amb partícules daurades o textures gel.

• 1 Couleur Eye Gloss de Dior Col·lecció Croisette. Brillantor per ulls d’efecte mullat amb reflexos multifacetats, refrescant, durada extrema, resistent a l’aigua (waterproof), en quatre tons: 020 Seashell, un blanc transparent; 560 Tan, bronze; 240 assut, blau cel, i 750 sunset, taronja suau . • Terracota Light de Guerlain Col·lecció Terracota Sun in The City. Pols de sol lleugers en pigments i consistència, per a no recarregar la pell, que reforcen l’acció de la llum i il•luminen el bronzejat. 46 € • Gloss Effet 3D de BOURJOIS. Brillantor de llavis transparent i sense purpurines, d’efecte volum, en un nou to, 53 coral artístic. 9,90 € • Écailles Classic Eyes Palette d’Armani. Paleta d’ombres d’ulls en quatre tons: blau perlat, gris, blanc i blau marí. 55 €

Per augmentar la sensació de volum dels llavis, aplica una mica més de producte en el centre de la boca, especialment en el llavi inferior.

• Dessin du Regard Waterproff d’Yves Saint Laurent. Llapis d’ulls en dos tons super estiuencs: 8 or luminescent i 9 bleu atzur. 21,20 € cada un

Les ungles es maquillen a joc amb els llavis, especialment si s’opta pels tons vermells,

• Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

www.latorredebarcelona.com 25

BELLESA

Quin índex de protecció solar necessites? Quin índex de protecció solar necessito? I els nens? Podem fer servir tots el mateix fotoprotector? Durant tot l’estiu? Si utilitzo un factor de protecció 50 em posaré morena? Estiu rere estiu apareixen els mateixos dubtes i, també, els mateixos rumors i mitges veritats. Per això creiem que el millor és que tots i totes aprenguem a identificar quin és el nostre fototipus cutani i quin índex de protecció solar necessitem. I quines són les nostres possibilitats reals de bronzejar-nos. No tots reaccionem igual davant del sol. Hi ha qui es bronzeja sense proposar-s’ho, qui mai aconsegueix posar-se morè, qui es crema immediatament, qui triga deu dies a agafar color i el manté sense problemes, i així podríem seguir amb innombrables variables sobre com reacciona la pell exposada al sol. Per posar ordre i establir quin tipus de pell tenim i com protegir-nos adequadament del sol s’han establert sis fototipus cutanis, als quals es recomana un factor de protecció (SPF) determinat perquè la pell no pateixi danys. L’important és aconseguir que la fotoprotecció sigui la més adequada possible a cada persona, ja que així ens protegirem dels danys solars. Un cop identificat el fototipus cutani, cal pensar també en quins són els nostres hàbits davant del sol: • on el prenem: platja a la Mediterrània o al Carib, alta mar, muntanya, piscina, etc. • a quines hores • i en quines condicions: ens banyem freqüentment, caminem, fem exercici, fem servir barret, anem vestits / nus, etc. Un cop identificat quin índex de protecció necessitem per26 www.latorredebarcelona.com

Fototipus Rostre Cabells Ulls

Tendència a les cremades

Aptitud per a bronzejar-se

Molt clar

Pèl-roigs

Clars

Sempre

Nul·la

Clar

Rossos

Clars

Fàcilment

Lleugera

lll

Clar

Castanys clar

Castanys

Moderada

Progressiva

Obscur

Castanys obscur

Obscurs

Mínima

Moderada

V Obscur

Castanys molt obscurs

Obscurs

Gairebé mai

Intensa

Obscurs

Mai

Molt intensa

Negre

què la pell no pateixi danys, només cal pensar en quines textures i formats s’adeqüen millor a les nostres necessitats. Per exemple, si passem tot l’estiu a la platja amb la família, necessitarem un protector solar de grans dimensions i fàcil aplicació (en esprai, per exemple), que no sigui gras (als homes els horroritza i als nens també), que pugui aplicar-se en cara i cos (facilita la feina i és més econòmic), amb un factor adequat a tota la família (sempre optar pel més alt). Si, en canvi, pensem descobrir una ciutat europea durant deu dies, necessitarem un protector facial que a més sigui adequat al nostre tipus de pell (seca, mixta, grassa, sensible) i un corporal per braços i cames. No cal que siguin de grans dimensions, però sí resistents a l’aigua i la suor. Com escollir el meu protector solar? • Primer cal identificar el tipus de pell. Encara que solen citar- se 6 fototipus, en termes generals es pot qualificar com bronzejada, clara, molt clara o sensible. Alguns cosmètics ho solen identificar a l’etiqueta,

a més de l’índex de protecció (FPS, SPF), per a quin tipus de pell estan recomanats. • L’índex de protecció és important però no determina el temps d’exposició al sol. És un error identificar major índex major temps. La forma correcta d’interpretar-lo és a índex més alt, pell més clara i sensible al sol. •Cal buscar la textura que millor s’adapti al gust personal: loció, llet, escuma, aigua, crema, gel, oli, no gras. El confort d’un cosmètic és una sensació subjectiva i personal, però important perquè sigui usat. Un fotoprotector, que s’ha de reaplicar diverses vegades en tot el cos, és imprescindible que sigui gustós per a qui l’utilitza. • I per a què es fa servir: per a la pràctica esportiva, la platja, la muntanya. La destinació que se li pretén donar és determinant: un protector solar per a la platja ha de ser resistent a la sorra i als banys continus, mentre que un destinat a la pràctica esportiva no s’ha d’alterar amb la suor, el vent o els canvis bruscos de temperatura.

• Cal que sigui fotoestable, és a dir, que el filtre solar no s’alteri amb el pas del temps, ja que és evident que la majoria de persones estan més de dues hores exposades al sol Davant el dubte sobre quin factor escollir, sempre s’ha d’optar pel més alt. Sempre és millor estar més protegits que menys. A més, no és cert que un protector solar alt impedeixi el bronzejat. Al contrari: si fem servir un protector solar la pell es bronzejarà d’una forma sana i uniforme, mentre que si no utilitzem protecció o aquesta és menor del que necessitem, el més probable és que la pell es cremi en lloc de bronzejar- se. • I cal ser realista i conèixerse un mateix: hi ha persones que no es bronzegen mai. Amb els anys triguem més en bronzejar-nos perquè la pell no funciona amb la mateixa agilitat d’abans. També hi ha qui sempre es crema, i s’ha de protegir amb roba, barrets , etc. Només si som responsables podrem gaudir del sol i no patir-lo. • Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com

www.latorredebarcelona.com 27

BARCELONA BELLESA

Els turistes posen un notable a Barcelona lona i Província, que Turisme de Barcelona i la Diputació han editat conjuntament per primera vegada.

La nota que els turistes donen a Barcelona com a destinació turística va pujar l’any 2011 fins als 8,28 punts, en una escala d’u a deu. La puntuació global assignada a la ciutat va superar el 8,14 de l’any precedent. Les notes que el turisme atorga a diferents aspectes de Barcelona és una de les dades que recull la publicació Estadístiques de Turisme a Barce-

28 www.latorredebarcelona.com

La millora, respecte a 2010, de la valoració de tots i cadascun dels diferents aspectes que els turistes puntuen de la ciutat ha augmentat, en conseqüència, el promig de valoracions, és a dir, la mitjana aritmètica dels 21 aspectes que conformen l’enquesta.

L’arquitectura recupera els valors d’excel·lència L’element que lidera l’enquesta d’opinió sobre els diferents aspectes de Barcelona és l’oferta arquitectònica. Aquest element torna a recuperar, deu

anys després de l’Any Internacional Gaudí 2002, els nivells d’excel·lència que aconseguí aleshores, amb una consideració per part dels turistes de 9,06 punts sobre 10. És el primer i únic aspecte de l’enquesta valorativa corresponent a l’últim any que arriba a la nota de l’excel·lent. Un dels possibles factors que l’ha impulsat, amb més d’un quart de punt, ha estat la consagració de la Sagrada Família, que va tenir una gran repercussió internacional i mediàtica

Millora la nota en seguretat i sorolls A l’arquitectura la segueix, amb una diferència de menys de mig punt, l’oferta cultural,

la valoració de la qual també creix de 8,36 a 8,65, i posteriorment, les infraestructures (8,42 punts) i el caràcter i l’amabilitat dels ciutadans (8,41). Una altra dada significativa és l’increment de la nota que els turistes assignen als sorolls i a la seguretat ciutadana. Aquests dos elements, que l’any 2010 eren els valorats més negativament (ambdós amb 6,90 punts), assoleixen notes de 7,14 i 7,53 punts, respectivament. A més, aquest darrer any 2011 s’ha introduït a l’enquesta les platges com un nou aspecte a considerar i puntuar per part dels turistes. La nota que reben les diferents àrees de bany del litoral barceloní és de 7,98 sobre 10.

CULTURA

Lectures d’estiu L’estiu és un bon moment per llegir. Per fi tenim prou temps per gaudir d’una novel·la, un llibre de contes o una bona biografia. Us proposem alguns títols molt interessants que us donaran molt de joc durant les caloroses tardes d’estiu.

Singulars Contra la tirania de la superficialitat i la simplificació dels noticiaris el programa de Jaume Barberà s’ha revelat com una alternativa, una aposta per la reflexió clara i en català. Pel seu plató han passat grans mestres del món de la política, l’economia o la psicologia que ens han ensenyat que les coses poden ser molt diferents de com són actualment. Ara en Barberà ha recollit tots aquests testimonis en un llibre.

Sense por L’extraordinària carrera esportiva de Gisela Pulido dins del món del Kitesurf va començar a l’edat de 6 anys, després de veure el seu pare sobrevolar les ones i demanar-li que li comprés un kite. Actualment és vuit vegades campiona mundial de Freestyle i té un rècord Guiness com a esportista més jove que mai ha guanyat cap competició internacional.

Pa negre La mort d’Emili Teixidor ens ha colpit especialment a tots. Per alleugerir la pena ens queda la seva obra tan extensa. Podríem destacar molts llibre però hem triat el seu gran èxit Pa negre. Emili Teixidor hi recrea amb precisió l’ambient rural de la Catalunya de postguerra amb una llengua vivíssima, rica, plena de matisos, i explora l’amor i l’odi, la rancúnia, la venjança i la hipocresia en temps de guerra.

On van a morir els ocells? Un títol ple de misteri per a una història d’infància, de creixement, d’aprenentatge, d’amistat, de silencis i d’amors que van i vénen entre paisatges, externs i íntims, que es transformen amb el pas del temps. Mar Tomàs ens explica la història colpidora d’una família que veu com el seu món canvia per sempre. On deu ser que van a morir els ocells?

Història de la ciutat per a joves Si penseu passar alguns dies de vacances a la ciutat aquest llibre us serà molt útil. L’arquitecte i professor d’urbanisme Jordi Querol ens proposa una passejada per la ciutat tal com era en temps dels romans, a l’edat mitjana, abans de la construcció de l’Eixample i a mitjan segle XX. Una història de la ciutat de Barcelona per a joves i no tan joves.

Dos amants com nosaltres Com han estimat els catalans al llarg dels segles? L’erotisme, la sexualitat, la seducció i l’amor a través de les pàgines de la literatura catalana. Dos amants com nosaltres és el nou llibre de Laura Borràs que recull i comenta les grans passions de paper que bateguen entre les pàgines de la nostra literatura i que en dibuixen una particular geografia amorosa. Paraules sobre el desig...

Germans, gairebé bessons L’última guanyadora del Premi Llibreter és una novel·la de Mercè Cuartiella que explica la història de dos germans, Joan i Ester, que viuen una relació intensa, sovint excloent, a voltes destructiva. Germans, gairebé bessons ens parla d’uns personatges contradictoris que volen ser feliços però no en saben, que necessiten dels altres i, alhora, no poden evitar ferir-los, que desconfien dels sentiments i la tendresa. www.latorredebarcelona.com 29

CULTURA

Els Festivals de l’estiu d’Ángel Corella i Chi Cao amb Pálpito. I per últim, Peralada es reserva una autèntica perla difícil de veure, de moment, a Catalunya. Follies, el musical de Broadway que Mario Gas ha portat amb gran èxit a Madrid aquest curs passat i que es representarà dos dies al festival de Peralada.

No ha estat un curs fàcil, i ja veurem el que vindrà. Per això ara toca descansar, anar a la platja o a la muntanya, viatjar al poble o a l’estranger i sobretot fer allò que no heu tingut temps de fer durant l’any. Quants cops heu pensat allò de “ai, haig d’anar a veure aquesta obra de teatre” o “no se’m pot perdre aquest concert” per acabar assumint que “oh, un altre cop se m’ha passat”.

Des de Peralada ens apropem més cap a la Costa Brava en un dels paratges més bells d’aquesta, Calella de Palafrugell. Des de fa 12 anys s’hi celebra allà un dels 10 millors festivals de l’estiu a Europa segons el diari britànic The Independent. L’oferta que ofereix la gent que organitza el festival és realment per sucar-hi pa: els millors noms de l’escena nacional catalana, artistes espanyols de nivell i un ampli cartell internacional amb noms d’ara i de sempre. Però si a Peralada el marc era el castell, a Cap-Roig tot succeeix al voltant del Castell de Cap-Roig i el seu magnífic jardí botànic on s’ubica un auditori obert a l’aire lliure amb capacitat per 2000 persones.

És hora d’agafar l’agenda cultural de l’estiu i apuntar bé al calendari amb un retolador vermell quins són els dies que hi ha tal obra de teatre o tal concert. Ha arribat l’hora de concedir-vos un premi merescut. Si és teatre sols heu de recuperar l’anterior número de La Torre de Barcelona i llegir l’especial sobre el Grec 2012. Si per contra el que voleu és anar a un bon concert no us perdeu l’oferta de festivals que desgranem a continuació. Girona i la Costa Brava en particular són probablement un dels destins preferits per a molts ciutadans de Barcelona i és el lloc on habiten molts festivals de nivell. El primer de tots transcorre dins un castell, en un ambient únic, selecte, elegant i envoltat de luxe. Es tracta del Festival Internacional de Música Castell de Peralada, que ofereix un cartell amb òpera, música i dansa. Obre les portes el 17 de juliol i les tanca el 22 d’agost. Els primers en passar per l’Auditori Parc del Castell seran un tàndem amic del festival, Sabina & Serrat que presentaran el seu segon treball publicat a duo, Dos pájaros contraatacan, amb la seva dosi habitual de sorna canalla. Però si no us fa el pes aquesta proposta, a Peralada es poden veure i escoltar moltes altres coses. Com per exemple òpe30 www.latorredebarcelona.com

ra de nivell amb Il Trovatore de Verdi, o el Don Giovanni de Mozart del Centenari Deutsch Oper Berlin, o el recital líric del tenor Jonas Kaufmann. Altres veus amb personalitat que es deixaran escoltar seran les del crooner Harry Connick Jr., el jazz envellutat de la Melody Gardot o les veus cubanes

de Buenavista Social Club que aquest cop aterren amb la magnífica Omara Portuondo qui oferirà de ben segur un gran concert. Però a Peralada també es ve a veure bons espectacles escènics i aquest any l’oferta comença amb la bailaora Sara Baras i amb el debut del Barcelona Ballet

Enguany el cartell és realment espectacular començant per un nom que ja diu molt del festival, Bob Dylan. El cantautor de Minnesota, figura històrica sense la qual no es podria entendre molta música actual, aterra a l’Auditori el 14 de juliol. I aquest només és el tret de sortida perquè també s’hi deixaran caure per allà altres figures llegendàries com el crooner Paul Anka, un compositor que ha estat capaç de escriure i cantar My way, popular per Frank Sinatra, o l’última tema pòstum de Michael Jackson. I molts més músics d’arreu del món. De catalans tenim els Mishima, Els amics de les Arts, La iaia, Miquel Abras, Sergio Dalma... D’espanyols destaca per sobre de tots la cloenda a càrrec d’Alejandro Sanz, en el qual oferirà el seu únic recital a Europa. També s’escoltaran les

CULTURA

veus de la Mari de Chambao, els Hombres G, Miguel Bosé, Bunbury i uns quants més. A més en aquest festival també tenen cabuda espectacles de dansa com el ja clàssic Joaquín Cortés. Clar que amb aquest cartell els preus sempre són una mica més pujats, però segur que l’espectacle s’ho val. I si decidiu baixar poc a poc cap a Barcelona, tranquil· lament fent les parades que calguin, potser us hauríeu d’aturar a Sant Feliu de Guíxols perquè allà hi trobareu un altre festival de música de molt nivell. El tret de sortida del Festival de la Porta Ferrada el va donar Obrint Pas amb una festa la passada revetlla de Sant Joan. Des de llvors han passat quatre orquestres, la simfònica del Vallès, la cobla dels sons Essencial, La Principal de la Bisbal i la Orquestrada de les comarques. Però el cartell de Porta Ferrada és absolutament eclèctic. Per allà hi passen artistes de tot tipus, com la Concha Buika, cantant de gran veu originària de Guinea, però criada a Mallorca, o Manu Chao, un músic que promet un directe incendiari i ple de fanfàrria.

Oriol Aguilà, director del Festival del Castell de Peralada Ja fa més de 25 anys que el Castell de Peralada acull un dels festivals més importants del país. Aguilà porta darrera seu una dilatada carrera en la direcció i gestió de festivals, concerts o altres esdeveniments culturals: director de mecenatge del Liceu, director d’estratègia i marca de la Corporació Catalana de Mitjans i Audiovisuals,.... I des de 2010 és l’home que ha remarcat el segell identitari d’aquest festival i l’ha impulsat encara més com un dels

festivals d’estiu referents al sud d’Europa. Quin és el seu segell personal del Festival del Castell de Peralada? És un model únic. El què el fa diferent de la resta és principalment la seva Presidenta, Carmen Mateu de Suqué, qui duu a terme una tasca de mecenatge importantíssima en aquest país obrint cada estiu les portes de casa seva per oferir aquest esdeveniment estival de gran complexitat i qualitat. El que potencia el Festival Castell de Peralada en relació a la de la resta de festivals i companys de viatge, no només amb els de la Costa Brava, és la seva

clara aposta per les veus, la lírica i les arts escèniques. Nota la crisi un festival com el de Peralada? Peralada té un públic fidel que l’ha acompanyat al llarg d’aquests 25 anys, i al qui dediquem cada any el nostre festival. L’any passat varem convocar de manera extraordinària més de 20.000 espectadors en una convocatòria excepcional en motiu del 25è aniversari. Sempre hem dit que la nostra premissa és la qualitat i l’excel·lència més que no pas la quantitat, aquest és el nostre full de ruta.

El cartell de Porta Ferrada també ofereix la visita de músics il·lustres, com és el cas de Stewart Copeland, el bateria de The Police, o el cantant afro-americà Bobby McFerrin, autor d’una cançó que marca una bona filosofia de vida, Don’t worry, be happy. A més a més, el festival combina el pop amb altres estils com el jazz de la Locomotora Negra i l’homenatge a Miles Davis del projecte musical Miles Smiles, o també amb la música clàssica sota la batuta del director Zubin Mehta qui dirigirà la Orquestra Filharmònica d’Israel. I clar està, el Porta Ferrada també dóna cabuda al talent català amb les actuacions de Els Amics de les Arts, Roger Mas o Lídia Pujol entre altres. I a més a més està associat amb un altre festival més petit, Pròxims, que cap a mitjans d’agost portarà a Sant Feliu a Antònia Font, Maika Makovski, Enric Montefusco o Mazoni. Tres festivals al nord de Catalunya, a prop del mar, allà on els vespres s’omplen de bona música, per celebrar que, un estiu més, us mereixeu un bon premi. Bones vacances! • Text: Martí Figueras Trobareu més articles seus a www.masteatro.com

Com es configura el cartell d’un festival com aquest? Les premisses bàsiques del festival són la qualitat, la exclusivitat i l’excel·lència de l’oferta artística. Les expectatives del nostre públic fan que cada vegada programem espectacle més exclusius per tal d’oferir espectacles úniques i irrepetibles. Per aquest escenari han passat centenars d’artistes de primer nivell, i la gran majoria queden fascinats amb les nostres instal·lacions, amb l’equip tècnic, i amb els nostres amfitrions, això fa que molts d’ells es sentin com a casa quan actuen al nostre escenari, i molts, quan marxen tenen ganes de repetir.

www.latorredebarcelona.com 31

ENTREVISTA

Sergio Dalma

“Si las canciones son buenas, lo son siempre, no tienen fecha de caducidad”

Pocos cantantes melódicos despiertan tanta empatía como Sergio Dalma. Quizás sea su aire desenfadado y su sonrisa natural, o quizás que sus canciones nos han ayudado a bailar muy pegados con alguien querido. El caso es que en un momento en que el mercado musical engulle artistas a una velocidad despiadada Sergio Dalma sigue triunfando y mandando en su carrera musical. Y eso es muchísimo. Esta primavera ha presentado Vía Dalma II, segunda parte de un gran proyecto en que ha versionado las canciones italianas más bellas. En Catalunya tendremos la ocasión de disfrutarlo como mínimo dos veces este verano; en el Festival de Cap Roig, el 9 de agosto, y en Salou, el 10.

¿Cómo va hasta ahora la gira de presentación de Vía Dalma II? Estamos muy satisfechos, en auditorios y teatros, desde Marzo y hasta mediados de Junio hemos hecho 25 conciertos. En los tiempos que corren hay que agradecer al público que pague una entrada para ver un concierto. Estamos muy contentos. 32 www.latorredebarcelona.com

Has estado recientemente en Argentina, creo que por primera vez. ¿Cómo te han recibido? Durante mi carrera he viajado en muchas ocasiones a Argentina, es cierto que llevaba muchos años sin ir, era por cuestiones de la compañía discográfica, pero en esta ocasión las cosas se están haciendo bien. Vía Dalma está siendo un éxito, volvemos en

agosto a seguir con la promoción y en diciembre estaremos de gira, estoy deseando que llegue… Después de tantos años de giras ¿ya lo has visto todo en un escenario o tus fans todavía son capaces de sorprenderte? Cada día, cada concierto es diferente. ¡Tengo mucha suerte de hacer lo que mas me gusta

y disfrutarlo! Siempre digo que el público tiene la última palabra, y por supuesto que cada día te sorprende, espero que yo a ellos también pueda seguir sorprendiéndoles y ofreciéndoles nuevas canciones que les hagan disfrutar. Probablemente seas el más italiano de los cantantes españoles. ¿Cuándo y cómo co-

ENTREVISTA

nociste a los clásicos italianos y por qué te enamoraron? Desde muy pequeño escuchaba en casa de mis padres música Italiana, me gustan sus melodías. Me encanta Italia, su cultura, sus ciudades, su gastronomía, su gente… Hay algo de servicio público en eso de recuperar grandes canciones como las que interpretas en Vía Dalma II. Ahora que hay tanta obsesión por la novedad es bueno tener algo de “memoria histórica” musical, ¿no? Los temas que hay tanto en Vía Dalma I como Vía Dalma II son clásicos, temas que el público reconoce, si las canciones son buenas, lo son

siempre, no tienen fecha de caducidad. Es una gran satisfacción que gente joven haya descubierto la música italiana a través de mí. De todas las canciones clásicas que interpretas ¿cuál la que más te emociona, la que te hace más ilusión cantar después de haber oído tantas veces? Es dificilísimo, son todas grandes éxitos y grandes canciones, este proyecto era algo que tenía en mente desde hace muchísimos años, para mi ha sido un regalo, no podría quedarme solo con una canción…

“Es una gran satisfacción que gente joven haya descubierto la música italiana a través de mí” He leído que tú comenzaste cantando en orquestas. ¿Qué es lo que más añoras de aquella época? Más que añorar tengo maravillosos recuerdos, para mi fue una escuela, en las orquestas cantaba con músicos mayores que yo, de los que aprendí muchísimo.

Hace 22 años que publicaste “Esa chica es mía”. ¿Te imaginabas entonces que te convertirías en un clásico de la canción española? ¡No!, como te comentaba cada día hay que seguir trabajando, ilusionándose con nuevos proyectos, nunca se tiene nada seguro. Me da la impresión que tu actuación en Eurovisión fue de las pocas que reconcilió a admiradores y detractores de Eurovisión. Por una vez todos estuvieron de acuerdo en que fue una gran actuación. ¿Qué aprendiste de aquella experiencia? Aunque ya tenía en el mercado español mi primer disco, y

¿Y qué aprendiste entonces qué te ha valido para toda tu carrera musical? A lo largo de todos estos años he aprendido mucho, pero sobre todo ser consciente de que cada proyecto es comenzar de nuevo, ilusionar al público, reciclarte, reinventarte, aprender constantemente, hasta el último día que me suba a un escenario.

habíamos conseguido un éxito con Esa chica es mía, Bailar pegados y mi participación en Eurovisión fueron un empujón muy grande para llegar a muchísimo más público. Paseamos Bailar pegados por varios países europeos. Es una gran experiencia un gran aprendizaje, creces como artista y como persona.

“Cada proyecto es comenzar de nuevo, ilusionar al público, reciclarte, reinventarte.”

¿Cuál es el secreto para mantenerse tanto tiempo sin quemarse en la industria musical, donde hay tantos “pirómanos” de todo tipo? Supongo que el trabajo, el esfuerzo, la constancia y sobre todo no perder la ilusión. De todas formas nadie tiene la

llave para el éxito asegurado, así que a seguir trabajando. Te hemos estado viendo en el programa “El número uno”, en Antena 3, haciendo de juez de futuras promesas de la canción. ¿Cómo te ha tratado la televisión? El mundo de la televisión es muy distinto al de la música, pero en este caso iban unidos, por lo que me he sentido muy a gusto, he disfrutado con los concursantes, lo he pasado genial con mis compañeros y ha sido un proyecto por y para la música. Una gran experiencia. Muchos músicos y cantantes reclaman a las televisiones más

respeto y promoción para la cultura musical. ¿Te parece que “El número uno” puede consolidarse como un programa de referencia en este sentido? Por supuesto, ha sido un programa dedicado a la música en exclusiva, sin ningún otro ingrediente que pudiese adulterarlo, se ha conseguido un gran éxito de audiencia, eso significa que al público televisivo le importa la música. ¡Una gran noticia! Nosotros escuchamos a Sergio Dalma, pero ¿qué escucha Sergio Dalma? ¡Escucho todo tipo de música! • Text: Andreu Asensio

www.latorredebarcelona.com 33

BELLESA GASTRONOMÍA

Si sou servits

Nouvelle Cuisine No és ironia. Ho dic desprès d’una intensa reflexió. La crisi, la maleïda crisi, afavorirà –o si més no hauria d’afavorir- l’aparició d’una nova cuina. Perquè quan els 10 € del menú amb que sobreviu qui treballa lluny de casa, es tradueixin en 11 € per obra i gràcia de la pujada de l’IVA disfressada de canvi de percentatge, i quan els 30 € del menú del sopar d’amics del divendres a la nit al restaurant passin a 35 €, alguna cosa caldrà fer per contrarestar-ho. Com que, agradi o no, una de les opcions serà portar el

dinar des de casa i fer un torn rotatori de sopars als pisos de la colla, arriba el moment de demanar ajut als cuiners professionals per no caure en el pou sense fons de descongelar unes pizzes o passar per la casa de congelats, que molt em temo que s’apuntarà a la moda de l’ajustament de preus. Entenc que és moment de buscar, promoure i practicar les receptes fàcils que molts cuiners tenen al cap. De convertir la resignació impotent i indignada del cuiner i la cuinera per obligació, en orgull

per l’originalitat, rapidesa o economia de les receptes. No demano un impossible. De fet, totes les grans revolucions de la cuina han estat fruit de situacions difícils. Des de l’aparició dels restaurants com a resposta a la revolució francesa d’uns cuiners que havien vist als seus amos passar per la guillotina, a la definició del que avui diem cuina catalana, a principis del segle XX, de la mà de cuiners més o menys lletrats com Ignasi Domènech i per culpa de la crisi econòmica encetada amb la pèrdua de les colònies. Passant per la Nou-

velle Cuisine d’en Bocusse on tant i tants ens hem emmirallat. Una cuina que, en realitat, basava en l’estalvi bona part de la seva suposada revolució conceptual. O potser la salsa preparada no permet fer el tall al darrer moment i posar-lo al damunt, estalviant-se cassoles de guisats dormint a la nevera i amb risc evident d’acabar a la brossa esvaint el possible benefici? Potser és hora de traduir i editar el “Gaste menos cocinando mejor” del basc Jose Castillo.

www.latorredebarcelona.com 35

36 www.latorredebarcelona.com

GASTRONOMÍA

Si em dius com menges et diré com vius En el fons només hi ha dues maneres d’alimentar-se: equilibradament o no. Però investigadors de l’Azti-Tecnalia, el centre tecnològic especialitzat en alimentació, i de la Bilbao Design Academy han descobert que a banda de la salut, o l’ansietat, hi ha altres raons que expliquen la nostra alimentació. I concretament han descobert fins a vuit tendències en l’alimentació, vuit maneres diferents de triar els aliments, en definitiva, vuit maneres de viure. Quina és la vostra?

Here & Now (Ara i aquí) Són els espontanis, els que necessiten satisfer les seves necessitats ara i aquí, busquen gratificacions instantànies sense preocupar-se per res més. Com que només pretenen satisfer els desitjos immediats la seva dieta no acostuma a ser gaire recomanable.

Food telling (aliments amb missatge) Els seguidors d’aquesta tendència valoren la transparència informativa i la proximitat dels aliments que mengen. Els reconeixereu perquè revisen de dalt a baix les etiquetes dels productes per assegurarse dels ingredients que porten i la procedència dels productors.

Super sense (experiència multisensorial) Busquen una provocació

Eater tainment (experiència alimentària) dels sentits, per a ells menjar és una experiència plaent i intensa. Són els més receptius a les novetats i als productes exòtics.

Slowcal Relacionat amb la cultura slow food. Implica una major conscienciació i responsabilitat amb l’impacte del consum alimentari tant a nivell personal com social o ambiental. Són els consumidors que reflexionen sobre el menjar i es preocupen per la sostenibilitat, la seva i la dels altres.

Per a ells menjar és una activitat emocional, cerquen experiències que els colpeixin. Menjar és sinònim d’aventura, diversió, sorpresa i entreteniment. Els que s’ho poden permetre són habituals dels restaurans de cuina creativa i els que no aprenen a fer filigranes a la cuina de casa.

Made simple (Fes-ho fàcil) Demanen solucions flexibles que facilitin la compra i el consum intel·ligent, tant pel que fa als productes com als

processos de compra. Serien, per exemple, els que ja fan la compra en supermercats on line. Val a dir que avui dia també es pot trobar menjar saludable a Internet així que ser d’aquesta mena no és cap excusa per a no cuidar-se.

My health (Salut personalitzada) Els seguidors d’aquesta tendència representen una actitud proactiva i responsable envers la promoció, prevenció i conservació del benestar i la salut propis. Creuen fermament que alimentar-se millor els permetrà viure millor i actuen en conseqüència.

Ego food (expressió alimentària) Aquests s’alimenten de productes que associen a la seva manera de ser o de viure, personifiquen en els productes de gran consum els desitjos, valors o aspiracions propis. Lògicament són molt vulnerables a la publicitat.

www.latorredebarcelona.com 37

BELLESA MODA

La importància de la primera impressió

La imatge es pot definir com la manera visual amb què et presentes davant del món. Aquesta forma està directament connectada amb com et veus i com et sents tu mateix. La imatge que projectem és la suma de la imatge externa (la roba i els complements), l’expressió i l’actitud de cada persona. Potenciar aquests

38 www.latorredebarcelona.com

tres aspectes contribueix a assolir les metes professionals i personals. L’impacte visual que té la nostra imatge davant dels altres és més fort del que podem arribar a imaginar. Set segons és el temps que triga una persona a tenir la primera impressió de la teva imatge, i els quatre minuts següents

ja et valoren pel teu aspecte i per les sensacions que de tu han rebut. Però durant aquells primers segons provoquem en l’altre una percepció basada en els nostres gestos, la indumentària, el rostre, i la forma com ens comuniquem (verbal i no verbalment). Tot el que entra pels cinc sentits impacta en el nostre interlocutor, des de com et veus, a com

camines, el contacte visual, la roba i la veu. Actualment tenim eines per a potenciar la imatge i aconseguir un efecte positiu quan interactuem amb les altres persones, des de la primera impressió fins el tracte continuat en qualsevol àmbit i circumstància, tant a nivell personal com a professional.

MODA

Segons l’estudi de la comunicació “Silent Messages”, de Meharrabian, només el 7% de la comunicació prové de les paraules parlades. El to de veu i el llenguatge corporal d’una persona poden arribar a ser més importants que les paraules. El 38% de la comunicació prové del llenguatge corporal, i el 55% prové de la imatge personal. Poques persones coneixen la importància de la imatge, i poques persones es poden beneficiar dels seus resultats. La imatge és una forma de comunicació a través de codis, que podem aprendre a utilitzar en funció del missatge que volem fer arribar. Quantes vegades hem escoltat que la primera impressió és el que compta? I segurament no som conscients de la seva importància. Els estudis que s’han realitzat sobre la interacció entre les persones demostren que aquesta dita és ben certa. Hem de potenciar la nostra imatge a través dels components que anteriorment hem esmentat (la roba, el pentinat, el maquillatge, el calçat, els complements, i la gesticulació). Sempre tenint en compte la nostra personalitat, hem de projectar-nos tal com som, buscant l’equilibri entre la part interna i l’externa. Es poden seguir les pautes de la moda del moment, però només com a referència no com a patró exclusiu a seguir. És important conèixer el nostre cos i el nostre rostre per saber les línies i

formes que s’adaptaran millor a la nostra silueta. La manipulació de la imatge personal és fonamental per aconseguir èxit en els diferents aspectes de la nostra vida, ja sigui quan estem buscant feina, quan volem assolir una millor posició laboral, quan volem aconseguir un crèdit al banc, quan volem un soci per als negocis, quan tenim una primera trobada després del xat, o quan volem accedir a una entrevista. Les empreses saben que un producte es ven per la seva presència i pel seu contingut, un bon producte amb una mala presència simplement no es ven. El mateix passa amb les persones, si som bones però no ho semblem tindrem més dificultat per assolir els nostres objectius i, com qualsevol producte, tenim dret a millorar la nostra imatge. La primera impressió és única, no hi ha una segona oportunitat. Una mala imatge és una oportunitat perduda. Les preguntes que ens hem de fer són les següents: Com podem transmetre una bona impressió? Com podem projectar una imatge positiva? Vestir de forma adequada a la situació, fer una salutació amb la mà, saber estar, un somriure, una actitud receptiva, i la voluntat de millorar la nostra imatge personal, són aspectes fonamentals, i si l’elegància natural no es té, es pot aprendre. Es tracta de mirar-nos al

mirall i comprovar si la imatge que veiem és la que volem donar. L’objectiu és transmetre allò que jo vull que els altres vegin, i que sigui vist com un fet diferenciador de la meva personalitat. L’expressió facial i el somriure: Cal projectar sempre calidesa en tota l’expressió facial. El somriure té una avantatge per sobre de totes les expressions emocionals: el cervell humà prefereix rostres feliços. La gesticulació i el llenguatge del cos: Ser conscients del que està dient el nostre cos és molt important per la projecció de la persona. Un dels senyals més bàsics del llenguatge corporal és quan una persona creua els braços sobre el pit, està indicant que està posant una barrera inconscient entre ell i els altres. Rascar-se darrera de l’orella projecte dubte i negació. Seure bé transmet domini i seguretat. L’avorriment és indicat pel cap inclinat cap a un costat. La manca d’honradesa o l’acte d’amagar informació de vegades pot ser indicat tocant-se la cara durant la conversa. El contacte visual Les persones que no estan segures d’elles mateixes estableixen poc contacte visual. Quan una persona no ens mira

als ulls quan ens parla pensem que és insegura o tímida, o bé que no l’interessa el que està escoltant. Les persones que projecten una imatge positiva i comunicativa, es caracteritzen perquè tenen un bon contacte visual amb els seus interlocutors. Un 70% del temps s’ha de mantenir el contacte visual amb l’altra persona. El llenguatge verbal Comunicar amb claredat, de forma eficaç i eficient. Cal evitar un to de veu monòton i poc variat, fer pauses. Com donar la mà Alguna de les tècniques per donar la mà són les següents: Mirar als ulls de l’interlocutor i no mirar a la mà, no convé baixar la mirada quan s’està coneixent i saludant l’altra persona. Estrènyer la mà tota sencera. Utilitzar una pressió adequada. La roba, el pentinat i el maquillatge Cal vestir-se, pentinar-se i maquillar-se d’acord a cada ocasió, adaptant-se sempre a la pròpia personalitat. És imprescindible tenir cura de l’higiene personal.

• Text: Judit Genovart Jané Assessora d’Imatge i Personal Shopper. www.juditgenovart.com

www.latorredebarcelona.com 39

COMERÇ BELLESA

Els comerços es planten contra la liberalització d’horaris

El 71% dels comerciants és contrari a obrir el diumenge, segons l’Enquesta d’Activitat del Sector Comercial de Barcelona. Només el 13,5% hi està d’acord i el 15,4% es mostra indiferent. De fet són totalment contraris fins al punt de demanar la prohibició d’obertura els diumenges per a tots els comerços. Entre els favorables destaquen les botigues de titularitat no espanyola, sobretot les paquistaneses i les xineses. De fet moltes d’aquestes botigues ja obren tots els diumenges autoritzats que poden. La liberalització d’horaris és un tema molt sensible i molt complex. Partidaris i contraris practiquen la simplificació per guanyar punts entre l’opinió pública, per això no està de més que repassem que hi ha en el rerefons d’una mesura tan polèmica.

40 www.latorredebarcelona.com

Els partidaris són, bàsicament, les grans superfícies i els petits comerços de titularitat no espanyola. Tots ells consideren que la liberalització comercial dinamitzarà l’activitat comercial i permetrà augmentar els beneficis de les botigues. Com que els consumidors podran comprar tranquil·lament els diumenges confien que augmentaran les vendes per a tothom. Els contraris, en canvi, creuen que els comerços partidaris seran els únics afavorits perquè la mesura només beneficia a mig i llarg termini a les grans superfícies i als comerços estrictament familiars i amb una estructura mínima. La liberalització horària permetrà obrir tots els establiments en diumenge. És veritat que tothom tindrà els mateixos

drets però no tots tenen la mateixa capacitat d’atracció. El comerç de proximitat es beneficia de les rutines diàries dels ciutadans. La feina, els quefers diaris, ens obliguen sovint a comprar a prop de casa, bàsicament per comoditat. En canvi els caps de setmana, moments de lleure, comprar no és tant una necessitat com un plaer, allò que en diuen shopping, i som molt més partidaris d’acudir a les grans superfícies per passar-hi la tarda, i comprar, és clar. Obrir els diumenges doncs provocarà més vendes o bé les concentrarà en el cap de setmana i en les grans superfícies? Potser sí que els comerços de proximitat acabaran obrint, però dedicarem nosaltres un diumenge a fer la compra al barri o aprofitarem per passar la tarda en una gran superfície o una zona turística? Aquest és el quid de la qüestió. Els petits comerciants al·leguen que no es poden permetre obrir els diumenges. Segons l’Enquesta un terç dels comerços de la ciutat està regentat per una única persona i un 32,4% per dues. Es podran permetre aquestes famílies treballar també el diumenge? Tindran suficient retorn econòmic per compen-

sar la despesa econòmica i familiar? Per a les grans àrees és diferent. També tindran despeses però sovint compten amb més treballadors i sistemes rotatoris de personal, per tant, el cost serà molt més baix en general. De fet molts comerciants consideren que en el rerefons d’aquesta mesura hi ha la pressió d’algunes grans superfícies per ampliar la seva quota de mercat a costa del comerç de proximitat. Perquè la liberalització d’horaris beneficiés el comerç de proximitat caldria eliminar el que entenem per diumenge. Si obrissin les oficines bancàries, les botigues de serveis o fins i tot les oficines de serveis públics sí que es revitalitzaria el comerç de barri perquè llavors desplaçaríem moltes tasques per al diumenge i seguiríem comprant en els comerços de proximitat. És clar que llavors potser ens tocaria treballar també a nosaltres en diumenge... L’enquesta revela també algunes dades optimistes pel que fa al petit comerç. Els comerços de Les Corts i Sarrià-Sant Gervasi són els més optimistes quant a la millora de les perspectives econòmiques en els propers dos anys.

COMUNICACIÓ BELLESA

El consum de les televisions locals ha crescut un 31% assenyalen que a veure televisió es dediquen 4 hores i 26 minuts diaris, a sentir la ràdio una hora i 50 minuts, a internet 1 hora i 7 minuts i 21 minuts a llegir diaris, mentre que a les revistes es dediquen 5 minuts al dia.

El consum de les televisions locals ha crescut un 31% l’últim any, segons recull el Baròmetre de la Comunicació i la Cultura fet públic recentment, quan també es va donar a conèixer l’estudi La comunicació a Catalunya de l’any 2011, que revela que els catalans inverteixen gairebé 8 hores -7 hores i 40 minuts- al dia en mitjans de comunicació. Aquest creixement del consum de la televisió local s’explicaria per dos factors, segons informava durant la presentació del Baròmetre el seu director general, Joan Sabaté. D’una banda, per la implantació definitiva de la TDT i el fet que

aquests canals de televisió local es puguin veure a més d’una comarca. D’altra banda, la consolidada familiarització de l’audiència amb el nou comandament de manera que li és més fàcil trobar on estan ubicades les diferents cadenes. Btv és la televisió local més vista a les comarques barcelonines. A la demarcació gironina ho és Televisió de Girona i a les comarques lleidatanes lidera entre les televisions locals Lleida TV. A les comarques tarragonines el lideratge és per Canal Reus. El creixement d’aquestes televisions locals, però, es podria

veure amenaçat pel tancament d’alguns canals com TV L’Hospitalet, i per les retallades que estan patint altres. Per contrarestar aquesta situació, és necessari el treball en xarxa. De fet, això es podria notar d’aquí a uns anys en el share, apuntava la professora de la UAB, Carme Ferré. 7 hores i 49 minuts Segons l’estudi ‘La comunicació a Catalunya’ de l’any 2011 presentat amb la primera onada del Baròmetre, els catalans van invertir 7 hores i 49 minuts al dia en mitjans de comunicació el 2011, 51 minuts més que l’any anterior. Les dades

Les dades posen de manifest també que l’audiència consumeix cada vegada més mitjans de comunicació a través d’Internet encara que el 2011 hi ha hagut un repunt de tots els mitjans. En aquesta línia, un de cada tres catalans llegeix premsa a través d’internet. De fet, el consum dels diaris ha augmentat en un 5%, invertint la caiguda registrada en els dos anys anteriors. Les dades revelen que el 2011 s’ha tornat a duplicar el nombre de catalans que naveguen per Internet a través de mòbil, com va passar el 2010, malgrat que encara presenta una penetració baixa. Actualment consumeixen Internet a través del telèfon mòbil el 12% de la població, un 111% més que el 2010, i també s’ha vist que la informació es busca cada vegada més a través de les xarxes socials, que fan d’aparador de la informació que difonen els mitjans de comunicació convencionals, segons el director de la Fundacc. • Text: Lamalla.cat

www.latorredebarcelona.com 41

NEGOCIS

Fuga de talents per manca de pressupost La patronal CECOT considera que el Govern Espanyol, no aposta per un canvi real de model productiu basat en el coneixement i la investigació. La partida per investigació ha patit una davallada que ni el propi sector s’esperava.

és de les més perjudicades en la retallada efectuada pel Govern

L’aportació econòmica per a I+D al 2012 no arribarà als 6.400 milions, un 25,5% menys que 2011 i un 35% menys que fa només tres anys, al 2009 quan va ser de 9.662 milions d’euros. La pitjor part se l’emporta, precisament, la investigació civil que passa de 7.576 milions en 2011 a 5.633 en 2012, 25,6% de reducció i dins d’aquesta, la destinada a la investigació aplicada, que és la que realitzen els departa-

42 www.latorredebarcelona.com

ments d’I+D de les empreses, és la pitjor parada. Les subvencions directes per a 2012 sumen 2.461,90 milions d’euros, un 41% menys que l’any 2009 i el CDTI ha vist reduït en un 78% el seu pressupost, justament les dues línies de finançament que utilitzen les PIMES espanyoles per desenvolupar I+D. La partida destinada a la I+R+I als Pressupostos Generals de l’Estat

Des del punt de vista de la patronal Cecot això suposarà la pèrdua de tot el camí fet durant la darrera dècada en l’àmbit del canvi de model productiu que pretenia buscar i impulsar empreses innovadores i pioneres i que havia aconseguit situar Espanya a un terç de la inversió de països capdavanters com Japó, Alemanya o Estats Units. ”Aquesta decisió està lluny del que considerem que havia de ser una estratègia de país, compartida pels Governs dels últims anys i per la majoria de forces polítiques”, afirma Antoni Abad, president de la patronal Cecot, ‘hi havia coincidència en que la inversió en I+R+I era insuficient per estar a l’alçada de països capdavanters europeus i s’havia iniciat un camí que situava a Espanya a l’1,15% de la inversió sobre el PIB. Aquest pressupost de 2012 és poc sensible a un canvi de model productiu i per recuperar els índex d’inversió en I+R+i passarà uns quants

anys, encara que el proper any hi hagués recuperació’. Aquesta manca d’inversió a més de fer caure el percentatge espanyol sobre el PIB entre el 0,7 i el 0,8%, suposarà la pèrdua de treball de personal investigador i la fuga de talent que no podrà continuar al nostre país.” Explica també Abad que, per contra, el Govern de la Generalitat ha mantingut pràcticament intacte el pressupost del CSIC (2,8% menys respecte 2011), un organisme destinat a la investigació bàsica i que tan poca incidència ha tingut sobre les PIMES, ni sobre la investigació aplicada que és la línia que cal potenciar per rendibilitzar aquestes inversions.”Esperem que en el transcurs del tràmit parlamentari es realitzin les correccions oportunes i es puguin modificar prioritats. Ens sobta que el Govern prioritzi la partida de la despesa militar en comptes de prioritzar inversions en àmbits estratègics per com el productiu, la internacionalització i la innovació, per exemple, que ens portin a la reactivació econòmica’, afirma Abad.

www.latorredebarcelona.com 43

BELLESA

44 www.latorredebarcelona.com

COMUNICACIÓ

Talento contra el miedo especializada en la reducción de costes e incremento de la productividad y eficiencia operacional, el modelo en que los directivos dirigen a sus equipos está cambiando. Debido a la crisis, son muchos de ellos los que se inclinan por el modelo de gestión basado en la amenaza y el miedo.

“No veáis las noticias, ¡cómo está la cosa! ¡Cuánta gente en el paro!”, “No os podéis quejar”, “De momento, no tenemos previsto aplicar la reforma laboral…”, son frases que, cada día, los empleados tienen que escuchar. Y cada día más. Tal y como se sostiene desde Setesca, consultora

que, probablemente, tendrían un impacto positivo en la empresa”. Es necesario un cambio de actuación, y dejar de lado la manera “histórica” con la que se ha trabajado hasta ahora. La situación actual requiere talento y este se paraliza con el miedo.

El miedo paraliza

Sólo sobrevivirán los que tengan los mejores

“Sin duda nos encontramos en un entorno especialmente complejo y es una opción muy tentadora para algunos directivos dirigir a sus empleados aprovechándose de su miedo”, sostiene Jordi Damià, Socio Director de Setesca a lo que añade “Sin embargo, este tipo de dirección lo único que provoca es paralizar al empleado, mermar el discurrir del talento y, por tanto, que no tome iniciativas novedosas

Otro de los aspectos que se están descuidando mucho y que tiene que ver con la llamada gestión del miedo, es la desatención del talento en la empresa. Los directivos enfrascados en su búsqueda de beneficios y en “capear” la crisis no concentran sus miras en salvaguardar el talento existente en su empresa ni en buscar nuevo. Este es un aspecto altamente negativo

ya que “solo sobrevivirán las empresas que dispongan de los mejores profesionales y estos están muy buscados. Si las empresas utilizan el pretexto de la crisis para no tratar de manera competitiva a sus colaboradores, los mejores se irán a otras compañías y solamente se quedarán aquellos que no pueden ofrecer la misma competitividad a la empresa” afirma Damià. Como conclusión puede establecerse que el mejor directivo es aquel que sabe que dispone de los mejores colaboradores, y para ello debe ser exigente con el talento de su equipo, saber proteger aquel del que ya dispone y saber buscar aquel que se encuentra disponible. Premiar e incentivar los retos y los mejores es siempre más positivo que gestionar bajo amenaza.

www.latorredebarcelona.com 45

AGENDA

Sarrià-Sant Gervasi

CINEMA Cinema al jardí

Una selecció d’algunes de les pel·lícules triades per l’acadèmia americana per a què les pugueu descobrir o retrobar dins el marc incomparable dels Jardins de la Vil·la Cecília. Data: Dimarts 17 de juliol a les 22 h. El discurs del rei, de Tom Hooper. VO subtitulada en català. Lloc: Centre Cívic Sarrià

un any sobre la producció de l’Avantprojecte per a la rehabilitació de l’immoble modernista Casa Hurtado d’avinguda Pedralbes, en el que hi han treballat voluntaris de totes les edats. Data: Del 8 al 14 de setembre. Lloc: Centre Cívic de Sarrià

Una mostra d’imatges suggerents de la fauna i la flora, una aproximació a la varietat d’organismes i a l’entramat de vida que forma el paisatge de Collserola. Data: De juliol a setembre, Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www. parcnaturalcollserola.cat ........................................................

Movimiento constante

El fotògraf mexicà Gustavo Salinas ens apropa a una manera molt original de convertir el que és rutina i quotidianitat en art. Data: Fins al 25 de juliol. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna ........................................................

L’esforç

Exposició de David Pujadó sobra la brutal exigència que demanen arts com la dansa o la música arran de l’experiència d’alguns joves artistes. Data: Fins al 26 de juliol. Lloc: Centre Cívic Can Castelló. ........................................................

El treball no és cosa de nens

Exposició de fotografia sobre la problemàtica del treball infantil al Perú i els projectes de desenvolupament que du a terme l’ONG Global Humanitària. Data: Fins al 27 de juliol Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier ........................................................

TecnoRevolució

Una exposició interactiva que pretén donar a conèixer les tecnologies convergents: la nanotecnologia, la biotecnologia, les tecnologies de la informació i de les comunicacions, i les ciències cognitives. Data: Exposició temporal Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50. ........................................................

Casa Hurtado

L’Associació de Veïns de Pedralbes presenta per primera vegada la feina duta a terme durant tot

46 www.latorredebarcelona.com

Tinguis l’edat que tinguis, no pots deixar de participar de les diferents proves que formen part d’aquesta gimcana. Després de gaudir d’aquesta activitat, fi de festa amb l’espectacle “L’ocell de colors”. Data: Dimecres 25 de juliol a les 17 h. Lloc: Centre Cívic l’Elèctric ........................................................

model d’estil en locals de ball com per l’adaptació d’un repertori de cançó llatina o la definició d’un estil de funk propi. Data: Dijous 19 de juliol a les 20. 30 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

Somni d’un mes d’estiu

Gimcana de jocs Ludofresca. A càrrec de Santi Rovira. Data: Divendres 27 de juliol a les 18 h. Lloc: Casal de Barri Can Rectoret Via Làctia, 4. T. 93 252 08 49. ........................................................

EXPOSICIONS Collserola: Tast de biodiversitat

Gimcana intergeneracional

Fabricant uns binocles Epidèmia! Vivim envoltats de microorganismes: virus, bactèries i protozous. Molts d’ells són necessaris per a la supervivència, però altres provoquen malalties infeccioses. Què en sabem sobre aquestes malalties. A Epidèmia! Coneixereu quin és l’agent causant de diferents malalties i com ha influït al llarg de la història i la cultura. Data: Exposició temporal. Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 93 212 60 50.

INFANTS

En aquest Racó fabricareu uns binocles per tal d’observar tots els nostres descobriments de les vacances. Cal que porteu dos cartrons de rotllos de paper higiènic per infant Data: Dimecres 12 de setembre, a les 17h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida ........................................................

Ponis i tren elèctric

El Parc de l’Oreneta ofereix ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h Preu: 6€ un tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) Lloc: Parc de l’Oreneta. Montevideo, 45

Ninoninoooo

Espectacle de clown. Al drama d’uns bombers que intenten apagar un foc desesperadament. A càrrec de la companyia Timates. Data: Dijous 19 de juliol a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier ........................................................

El racó de l’artista

Una de les coses més agradables de l’estiu és que podem fer els nostres berenars o sopars a l’aire lliure. Per tal que quedi la taula ben il·luminada fareu uns fanalets i els decorareu per posar-hi a dins les nostres espelmes. Cal que porteu un pot de iogurt transparent per infant. Activitat familiar. Data: Dimecres 18 de juliol, a les 17 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida ........................................................

CosmoCaixa

A banda de les exposicions permanent i temporals i del Planetari digital en 3 dimensions el museu de la ciència us ofereix molts tallers per als més petits. Per als més petits: Clik, Toca toca! Planetari bombolla, L’energia que ens mou, Kapla o Salta, guaita i rauca.... I per als més grans (a partir de set anys): Nanopartícules, Paraula de Robot o Tenorevolució. Data: Consulteu. Alguns acaben al juliol i altres duren fins a l’11 de setembre.

MÚSICA Concerts sota la palmera

Aquest estiu torna el cicle Concerts sota la palmera al centre cívic Casa Orlandai. Data: Dijous 19 de juliol, a les 19.30 h. (Lite Bits, trio de jazz); Dijous 26 de juliol, a les 19.30 h. (El Repique, tango). Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai ........................................................

Tokateos

Espectacle musical a càrrec de ToK-tà, Companyia Contemporània de Castanyoles. Data: Divendres 13 de juliol, 21 h. Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià. 8. T. 93 203 97 72 www. teatredesarria.cat ........................................................

En clau de sol

El guitarrista Joan Carles Martinez interpreta obres de grans compositors per a guitarra espanyola com Julian Arcas, Maria, Manuel de Falla o Frederic Mompou. Data: Dijous 19 de juliol a les 19 h Lloc: Centre Cívic de Sarrià ........................................................

Gresca a la fresca

Concert a càrrec del grup “Laboratório de Samba” que us convida a gaudir dels sons de la samba, una música que ha servit tant com a

Patis escolars oberts Quatre escoles de Sarrià-Sant Gervasi obre els seus patis a l’estiu perquè els nens i nenes tinguin un lloc ideal per als seus jocs. Data: Fins al 31 de juliol Llocs: Escola Poeta Foix (Balmes, 298, entrada pel c/Sant Guillem, 7-) Dissabte, de 16 a 20 h. Institut Menéndez y Pelayo (Via Augusta, 140) Diumenge d’11 a 14 h. Escola Nabí (Reis Catòlics, 38) Diumenge, d’11 a 14 h. Escola Dolors Monserdà-Santapau Av. Vallvidrera, 9 (entrada pel Pg. de Santa Eulàlia, 18).

Òpera

Itziar Espinar (soprano) Juan Carlos Esteve (baix-baríton) i Anna Crexells (piano) interpreten obres de Mozart, Rossini, Puccini o Verdi Data: Dijous 26 de juliol a les 20 h Lloc: Centre Cívic de Sarrià ........................................................

Música Neovintage

Concert de música neovintage amb Valkiries and the Greenbacks. Blues, swing, soul, R&B i rock and roll amb arranjaments dels anys 50 i 60. Data: Dissabte 28 de juliol, 21 h. Lloc: Teatre de Sarrià. L’espectacle tindrà lloc a la Terrassa del Centre Parroquial de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià. 8. T. 93 203 97 72 www. teatredesarria.cat

NATURA Nits d’Astronomia

Sessions d’iniciació a l’observació d’estels, constel·lacions i altres cossos celestes. Activitat per a majors de 12 anys. Cal inscripció prèvia. Data: Divendres de 22 a 24 h. 13 juliol i 21 de setembre. Lloc: Can Coll (Ctra. de Cerdanyola a Horta Km.2 T. 93 692 03 96). ........................................................

Caminada nocturna

Si us agrada caminar de nit per la muntanya el Centre d’esports Can

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Caralleu us proposa una caminada nocturna. Per participar-hi cal tenir una condició física mitja i es recomana a tots els participants que portin frontal, paravent i aigua, a banda de roba i calçat esportiu. Podeu inscriure’s gratuïtament a la recepció del centre. Data: Dijous 19 de juliol, de 19 a 23 h. Durant la caminada es pararà per sopar a la plaça Mireia (el sopar anirà a càrrec de cada participant). Lloc: CEM Can Caralleu. Esports, 2-8. T. 93 203 78 74. www.claror.cat ........................................................

de 10 anys). Cal inscripció prèvia, a partir del 20 de setembre a l’Ateneu de Cerdanyola, 93 591 41 33. Data: Diumenge 30 de setembre, de 10 a 13 h. Lloc: Masia de Can Coll (Ctra. de Cerdanyola a Horta Km.2 T. 93 692 03 96).

Passejades temàtiques

Els dissabtes s’ofereixen passejades d’una hora pels voltants del Centre d’Informació. Conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en general. Activitat gratuïta. Data: 21 de juliol (El pantà de Vallvidrera); 8 de setembre (El pantà de Vallvidrera), 22 de setembre (Els arbustos de l’alzinar) Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www. parcnaturalcollserola.cat ........................................................

Excursions amb voluntaris

Itineraris per la serra conduïts per “Voluntaris de Collserola”. De 4 a 5 hores de durada. Activitat gratuïta. Places limitades. Cal inscripció prèvia. Data: Diumenge 16 de setembre: Collserola, mosaic de natura i cultura; Diumenge 30 de setembre: La vall amagada. Lloc: Centre d’Informació del Parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www. parcnaturalcollserola.cat ........................................................

Fonts i fondals de Collserola

L’aigua ens conduirà pel Parc de Collserola mentre ens mostra la gran varietat de vegetació i els canvis paisatgístics que ha sofert aquest espai natural segons els seus usos agrícoles, forestals i urbanístics. A càrrec de Joan Solé, de Roada. Activitat gratuïta. Places limitades. Inscripció al telèfon del Centre d’Informació o a lafabricadelsol@ bcn.cat Data: Dissabte 15 i Diumenge 16 de setembre, de 9.30 a 12.30 h Lloc: Organitzada en col·laboració amb La Fàbrica del Sol, Ajuntament de Barcelona ........................................................

Plantes aromàtiques de Collserola

Itinerari guiat pels entorns de la masia de Can Coll per descobrir les plantes medicinals i aromàtiques que trobem a la serra a la tardor. Can Coll és una masia amb més de 500 anys d’història. Visita de la masia i les seves exposicions, fidel reflex de com l’empremta de l’home ha anat canviant i modelant el paisatge del Parc de Collserola. A càrrec d’Esteve Padullés. Activitat gratuïta.(A partir

Lloc: Masia de Can Coll (Ctra. de Cerdanyola a Horta Km.2 T. 93 692 03 96). ........................................................

Collserola Tour

Recorregut guiat amb autocar que combina curtes passejades, i que permet tenir una visió global del Parc. Només grups organitzats i amb reserva. Grup màxim 25 persones. Informació al telèfon d’inscripcions. Preu: 106 € per grup. Data: De dilluns a dissabte de 09:30 h a 14:00 h Lloc: Consorci del Parc de Collserola. Ctra. Església, 92. T. 93 280 35 52

XERRADES La nit dels ratpenats 8a Nit catalana dels ratpenats organitzada pel Parc de Collserola dins la Bat Night Europea. Els ratpenats són bons bioindicadors de l’estat de conservació del medi ambient. Veniu a conèixer millor aquests petits mamífers: què fan, on viuen, què mengen, com protegir-los... Trobareu tallers de manualitats, xerrada i passejada nocturna per la seva activitat. Activitat per a nens a partir de 8 anys. Inscripcions a partir del 9 de juliol al telèfon 932 803 552. Data: Divendres, 20 de juliol, de 18.30 a 21.30 h, Lloc: Masia de Can Coll (Ctra. de Cerdanyola a Horta Km.2 T. 93 692 03 96).

Observació de rapinyaires

Observació de la migració de les aus rapinyaires, al seu pas per Collserola. Al mirador de la Magarola trobareu monitors especialitzats que us ajudaran a identificar les aus de pas. Reconèixer les diferents siluetes, el moviments dels ocells que es desplacen cap a terres africanes, etc. És una oportunitat per gaudir d’un magnífic espectacles. Activitat oberta a tothom. L’accés fins dalt del turó és a peu. Data: Caps de setmana i festius del 2 de setembre al 7 d’octubre, de 10 a 13 h. Lloc: Turó de Magarola. Informeu-vos al Centre d’Informació del Parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www. parcnaturalcollserola.cat ........................................................

Festa dels Ocells

Un any més els paisatges de Collserola participaran en la celebració del Dia Mundial dels Ocells. Us convidem a compartir un matí aprenent i gaudint amb tot un seguit d’activitats que tindran com a protagonistes el món de les aus. Activitats per a tots els públics i gratuïtes. Data: Diumenge 7 d’octubre, de 10.30 a 13.30 h

Pa negre

Actors de la pel·lícula conversen amb Ruiz de Villalobos, crític cinematogràfic, sobre la pel·lícula d’Agustí Villaronga. Data: Dijous 13 de setembre, a les 19h. Lloc: Biblioteca Collserola Josep Miracle ........................................................

Lletra petita

Contes del Sol, la Lluna i els planetes amb l’acompanyament d’una guitarra. Data: Dijous 13 de setembre a les 17.30h. Lloc: Biblioteca Collserola Josep Miracle

I MÉS... El llegat de Sagnier

Itinerari cultural tot seguint l’obra d’Enric Sagnier a Sarrià. Ell va ser un dels arquitectes preferits de la burgesia barcelonina de finals del segle XIX i principis del XX. A Barcelona trobem més de 300 edificis documentats, alguns dels quals d’important valor arquitectònic. En aquest recorregut en veurem una important selecció dels que estan situats al districte de Sarrià – Sant Gervasi. Preu: 5,64 € Data: Dimecres 18 de juliol, a les 10.30h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida ........................................................

Festa Major de Mas Guimbau Les activitats es celebren a la plaça Solé i Pla. Data: 1 i 2 de setembre de 2012. Lloc: Pg. Solé i Pla, 16 Festa Major de la Font del Mont Nova edició de la festa major de Font del Mont

I ENCA R A MÉS AL WEB!

Música als Parcs Vuit concerts ompliran de música l’estiu a Sarrià-Sant Gervasi, participant de la dissetena edició del cicle Música als Parcs de Barcelona. Un any més, la música canviarà la vivència de la ciutat durant la temporada estiuenca, amb 41 concerts de 17 intèrprets, que posaran banda sonora als parcs. El gruix d’actuacions es concentra al Turó Park, que just aquest mes ha començat la celebració del seu centenari. També podrem gaudir de música als Jardins de la Tamarita i al Pantà de Vallvidrera. Data: Dimecres, 11 de juliol a les 21h. al Turó Park (Josep García Música clàssica) Dimecres , 18 de juliol a les 21h. al Turó Park (Thalassa Música clàssica) Divendres, 20 de juliol a les 20h al Turó Park (Banda Municipal de Barcelona. Música llatinoamericana)

Festa Major de Mas Sauró

Data: Del 7 al 8 de setembre de 2012. Lloc: Plaça Mina Grott Festa Major de Vallvidrera Consulteu la programació per conèixer tots els actes de la Festa Major de Vallvidrera. Data: Del 8 al 16 de setembre de 2012. Lloc: Diversos carrers de Vallvidrera i Centre Cívic (Reis Catòlics, 16) ........................................................

Festa Major del Farró Data: Del 14 al 16 de setembre de 2012. Lloc: Diversos carrers barri ........................................................

El cel de Barcelona

L’Observatori Fabra ofereix la possibilitat de veure alguns dels objectes celestes més importants que es poden veure des de la nostra ciutat. Les observacions seran realitzades per personal especialitzat, inclouran una explicació de les activitats i de la història de l’Observatori Fabra, i permetran gaudir, des de la seva terrassa, d’una de les vistes més espectaculars i privilegiades de Barcelona. Preu: 10€ Lloc: Observatori Fabra. Ctra. l’Observatori Fabra, 27. Informació i reserves: 902 22 21 91. www.fabra.cat

www.latorredebarcelona.com 47

AGENDA

Les Corts

Museu de les Arts Decoratives

CINEMA Cavalleria Rusticana

Dins el cicle de cinema a la carta. S’ha preparat un cicle de la millor sarsuela per fer les delícies de totes les persones assistents. Data: Divendres 20 de juliol, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” ........................................................

La Traviata

Dins el cicle de cinema a la carta. S’ha preparat un cicle de la millor sarsuela per fer les delícies de totes les persones assistents. Data: Divendres 14 de setembre, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” ........................................................

La Tabernera del Port

Dins el cicle de cinema a la carta. S’ha preparat un cicle de la millor sarsuela per fer les delícies de totes les persones assistents. Data: Divendres 28 de setembre, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

EXPOSICIONS Vida aquàtica

Durant el mes de juliol podeu veure a l’Illa Diagonal una exposició de peces de fauna submarina mecànica creats a partir de materials reciclats. Data: Fins al 28 de juliol Lloc: L’Illa Diagonal ........................................................

Camerun, compartim el futur Fotografies a càrrec de Selva Camerun. Data: Fins al 30 de juliol Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

48 www.latorredebarcelona.com

Cinema a la fresca a l’Illa El Cicle de cinema familiar a de l’Illa Diagonal ofereix les millors pel·lícules i els millors sopars de les nits d’estiu de Barcelona. Les portes s’obren els dijous a partir de les 21.00h Les pel·lícules començaran a les 22.00h i es podrà adquirir sopar o comprar menjar i begudes als restaurants i terrasses de L’illa. No es permet entrar amb picnic adquirit fora del recinte. Totes les pel·lícules es projectaran en VOSE. Preu: 2 € Data: Dijous de juliol a partir de les 21:00h. Projecció del film a les 22.00h. 12 de juliol: Bienvenidos al Norte. 19: Airbag. 26: Aterriza como puedas. 5 d’agost: Un funeral de muerte. Lloc: Jardins de St. Joan de Déu (interior L’illa Diagonal)

Disseny industrial amb argila

El Museu de Ceràmica exposa l’obra del barceloní Gerard Moliné, un dissenyador industrial interessat en els materials utilitzats tradicionalment pels artesans. Data: Fins al 24 de setembre de 2011 Lloc: Museu de Ceràmica. Palau Reial de Pedralbes. Av. Diagonal, 686. T. 93 256 34 65 ........................................................

Força Barça

Museu Futbol Club Barcelona President Núñez Lloc: Arístides Maillol, 12-18. T. 902 189 900. www.fcbarcelona.com

L’exposició permanent del Museu de les Arts Decoratives planteja un recorregut cronològic des de l’evolució de les arts de l’objecte des del romànic fins al Romanticisme, i el naixement del disseny de producte amb la Revolució Industrial de l’Europa Occidental, posant l’accent en la producció catalana. El segon àmbit de l’exposició se centra en el desenvolupament del disseny de producte amb l’exhibició de 442 peces que representatives del disseny industrial a Espanya. Lloc: Museu d’Arts Decoratives. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686. T. 93 256 34 65 ........................................................

Lletjor no és castedat

Acrílics d’Àngela Monge sobre llenç, collage i esprai. Data: Del 3 al 30 de setembre. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” ........................................................

La wäwä

Il·lustracions. Inauguració de l’exposició el dijous 20 de setembre a les 19 h. Data: Del 4 al 27 de setembre Lloc: Centre Cívic Can Deu ........................................................

Mosaic dels sentits

Collages de Muriel Parisi. Data: Del 5 de setembre al 3 d’octubre. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

INFANTS Cicle de cinema infantil

Un intent de combinar el cinema infantil més divertit amb algunes pel·lícules que, amés, transmeten valors positius. Data: Divendres 27 de juliol, 17.30 h. (Els barrufets); Divendres 7 de setembre, 17.45 h. (Caçadors de dracs); Divendres 21 de setembre, 17.45 h. (El petit ós polar). Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

Oci en família

Activitat dirigida a tots els nens, nenes i acompanyants amb esperit artístic, i que vulguin passar-s’ho bé pintant, amb mans i peus, i ballant al ritme de la música. Cal que hi portem roba per a després de l’activitat i que utilitzem el vestuari, si cal. Activitat gratuïta Cal inscriure-s’hi prèviament per participar-hi. Data: Dijous 19 de juliol a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Joan oliver “Pere Quart” ........................................................

Mostra’t al jardí

Si tens ganes de mostrar-nos el teu art, vine i puja a la tarima de “Pere Quart”! Només cal que reservis el teu espai, i el centre et posarà el micròfon i un refrigeri per als assistents. Data: Tots els divendres de juliol. Lloc: Centre Cívic Joan oliver “Pere Quart” ........................................................

Museu de Ceràmica

Si sou fans de la ceràmica i les arts plàstiques no us perdeu el museu de ceràmica ubicat al Palau de Pedralbes. Aquest mes de juliol hi trobareu tallers per als més petits: Vine a la botiga dels gelats divertits (de 3 a 6 anys) i Fem la nostra guardiola personalitzada (de 6 a 12 anys). Data: Fins al 31 de juliol. ........................................................

Tallers creatius

A banda de descobrir la història del disseny i la moda el DHUB ofereix per als més petits un seguit de tallers per a familiaritzar-se amb les arts més creatives: Fes el teu ecomoneder (de 6 a 12 anys), La princesa i el pèsol (de 3 a 6 anys), La Memòria dels Objectes (de 6 a 12 anys). Data: Fins al 27 de juliol Lloc: Museu d’Arts Decoratives. Palau de Pedralbes. Av. Diagonal 686. T. 93 256 34 65 ........................................................

Ralet, ralet...

Cançons i danses, rotllanes i música en directe amb aquesta animació on tota la família gaudirà ballant i jugant en un ambient festiu i distes.

AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

Data: Dimecres 18 de juliol, a les 18 h. Lloc: Jardí del Clot d’en Salvi. Al costat del Centre Cívic Riera Blanca. ........................................................

Barcelona Steelband

Després de 5 anys tocant en diversos escenaris catalans donant a conèixer l’steeldrum, un instrument peculiar creat partint d’un barril de petroli, aquesta banda formada per cinc excel·lents percussionistes mostra de forma creativa, lúdica i sensual la idea del reciclatge. Ens permet accedir a altres latituds i a la cultura caribenya de Trinidad i Tobago mitjançant la música alhora que ens deixa bocabadats amb les innombrables capacitats sonores d’aquest original i poc conegut instrument de percussió. Data: Dimecres 18 de juliol, a les 20 h. Lloc: Jardí del Clot d’en Salvi. Al costat del Centre Cívic Riera Blanca.

MÚSICA The Soul Rebels Brass Band

Dins el 44ena edició del Festival Internacional de Jazz de Barcelona. Data: 17 de juliol, 21 h. Lloc: Sala Bikini. Av. Diagonal,547 L’Illa. T. 93 322 08 00. www.bikinibcn.com ........................................................

La cançó popular a la cançó catalana

Recital de veu i piano a càrrec de la soprano Beatriz Jiménez i el pianista Daniel Blanch. El repertori consistirà en peces de compositors catalans com Manén, Morera, Alió, Cassadó, Pahissa, etc... que explica al gènesis de la cançó catalana a través de l’assimilació del cançoner popular. Data: Dijous 26 de juliol a les 21 h. Lloc: Museu de Monestir de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. T. 93 256 21 22.

XERRADES Educació: parlem d’ètica? (I)

Una mirada reflexiva als valors que regulen les nostres conductes avui

dia i una indagació sobre la influència dels patrons de conducta imperants en els actuals nivells d’insatisfacció vital. Data: Dilluns 16 de juliol, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” ........................................................

Feng Shui per a tots

El feng shui (fehng-shway en xinès mandarí, literalment “vent-aigua”) és un antic sistema d’estètica xinès, que es creu que utilitza les lleis del cel (astronomia) i de la terra (geografia) per tal d’ajudar a millorar la vida mitjançant la recepció de Qi (força vital) positiu. La designació original de la disciplina és Kan Yu (literalment: “Tao del cel i la terra). A càrrec de: Carme Mompó Data: Dimarts, 17 de juliol i 25 de setembre, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu ........................................................

Educació: parlem d’ètica? (II)

Què podem fer que estigui a les nostres mans per transformar les conductes humanes de cara a una felicitat autèntica? Data: Dilluns 17 de setembre, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” ........................................................

Coaching

Vols millorar la teva seguretat quan parles en públic? Gina Aran ens explicarà algunes tècniques i trucs que t’ajudaran a vèncer el pànic escènic. Data: Dimecres 18 de juliol a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can deu ........................................................

Feina a partir dels 45

Jack Gaitelli us ajudarà a guanyar temps i a preparar les eines necessàries per recórrer el camí cap a una futura feina, en unes sessions en les que tractarem d’ aportar el nostre granet de sorra en el panorama de crisi actual. Data: Dimecres, 12 de setembre, a les 19 h. i Lloc: Centre Cívic Can Deu

El romànic català

Eduard Moreu ens introduirà les característiques generals de l’arquitectura romànica, les seves diferents etapes mentre explorem els seus diferents elements constructius, l’ús de l’espai, entre altres. A càrrec de: Eduard Moreu Data: Dilluns 17 de setembre a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu ........................................................

nal de Tennis ITF Barcelona Seniors Championship. El torneig està obert a socis i no socis del Real Club de Polo de Barcelona majors de 35 anys Data: Del 23 al 28 de juliol de 2012 Lloc: Real Club de Polo de Barcelona. Av. Dr. Marañón 19-31. T. 93 448 04 00.

Astrologia xinesa

L’astrologia xinesa llegeix la vida d’una persona a partir del lloc, l’hora, el dia, el mes i l’any de naixement, informació que pren la forma de quatre columnes o Carta de Pilars. A partir de la seva interpretació es pot conèixer el camí de vida d’aquesta persona i oferir-li pautes per equilibrar aquest camí i, en conseqüència, la seva vida. A càrrec de: Montse Milián, consultora de Feng Shui tradicional i estudiosa de l’Astrologia Xinesa (Ba Zi). Data: Dimecres 19 de setembre, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca. ........................................................

Coaching: Motor de canvi

Gina Aran ens explicarà com, mitjançant el coaching, podem canviar la nostra orientació personal i professional per tal d’assolir noves fites. Data: Dimecres 26 de setembre a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu

ESPORTS Campionat de Bitlles

34è Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona de Bowling. Data: Del 17 al 22 de juliol Lloc: Bowling Pedralbes. Av. Doctor Marañón, 11. T. 93 333 03 52. www.bowlingpedralbes.com ........................................................

Barcelona Seniors Championship

Setena edició del Torneig Internacio-

Joan Gamper 47è Trofeu Joan Gamper. Partit ‘F.C. Barcelona - Sampdoria’ Data: Dilluns 20 d’agost Lloc: Camp Nou. Av. Arístides Maillol, 12.

I MÉS... L’hort: font de salut

Completant la seva funció alimentaria, els horts han estat emprats tradicionalment pel conreu de plantes remeieres. Un exemple el trobem al claustre del monestir de Pedralbes, on s’ha recreat un jardí de plantes medicinals a partir de tractats d’època i amb la col·laboració del Jardí Botànic de la ciutat. Hi fareu una visita temàtica sobre els principis bàsics de la medicina medieval i el guariment de les diferents malalties a partir del coneixement de les propietats curatives de les substàncies naturals. La visita es desenvoluparà a la infermeria, al jardí medicinal i a la farmaciola ubicada al claustre del monestir. Data: 21 de setembre de 2012, les 17 h a la sortida del metro de Palau reial L3 (banda de mar). Lloc: Més informació al Centre Cívic Riera Blanca.

www.latorredebarcelona.com 49

SOCIETAT BELLESA

Festa exclusiva al Tibidabo La firma de bellesa Oenobiol i Guillermina Baeza van voler celebrar el començament de l’estiu amb una gran festa al Gran Hotel La Florida a la qual van assistir nombroses personalitats de la societat catalana com la primera dama del país Elena Rakosnik o el senador Josep Maldonado. També van fer acte de presència personatges tan populars com Aisha Miró, Elsa Anka, Rafael Amargo o Lorenzo

Quinn. El Gran Hotel la Florida va aprofitar l’esdeveniment per inaugurar la temporada de la seva fantàstica terrassa. Els més de 700 convidats van arribar convocats per Oenobiol i Guillermina Baeza. Pel que fa a la firma de bellesa va presentar Oenobiol Solaire Tolérance un complement alimentari que protegeix del sol les dones de pell clara o molt sensible. El producte completa la gamma Solaire d’Oenobiol

que des de fa vint anys compta amb Intensif. També va presentar la gamma de productes Silueta basada en els principis de la nutricosmètica. I Guillermina Baeza va aprofitar l’esdeveniment per a presentar la col·lecció Positano per a l’estiu 2012, una col· lecció molt estiuenca basada en colors fúcsia, verds aigua, turqueses i taronges, estampats florals, quadres madràs

i corbaters, teixits elàstics de teler, voile de cotó, encaixos i puntes daurades. El Gran Hotel La Florida va oferir cocktails exclusius als assistents, exclusius perquè els va crear especialment per a l’ocasió Javier caballero, ambaixador de Perrier en cocteleria: el Sol Perrier i el Perrier Silueta. Per acompanyar es van servir ostres i pernil.

Rotary Club i Barça, contra la pòlio Rotary Club International i la Fundació FC Barcelona van recaptar el passat mes de juny fins a 60.000 euros per a eradicar la pòlio. Els diners es van recollir durant la III Trobada Rotary contra la pòlio celebrada en aquesta ocasió al Camp Nou. Prop de 700 persones van acudir al sopar benèfic, entre ells personalitats com l’alcalde Xavier Trias. La trobada també va comptar amb el suport de la Bill & Melinda

50 www.latorredebarcelona.com

Gates Foundation i UNICEF. Fins avui, els rotaris de tot el món han contribuït, amb més de 1.000 milions de dòlars, a l’eradicació de la poliomielitis, causa que Rotary va adoptar el 1.985. El 1988 l’Organització Mundial de la Salut, l’UNICEF i els Centres per al Control i la Prevenció de les Malalties dels EUA, es coalitzaren amb Rotary, com a principals socis de la iniciativa mundial per a

l’eradicació de la poliomielitis. Posteriorment la Fundació Bill i Melinda Gates va escollir a Rotary com a instrument en la lluita contra la poliomielitis, exercint un paper decisiu mitjançant l’aportació a Rotary de 355 milions de dòlars, alhora que exigia a Rotary l’aportació de 200 milions abans del 30 de juny del 2012. L’estiu passat, a iniciativa d’ambdues parts, la Fundació Bill i Melinda Gates i la Fundació

FC Barcelona van establir una aliança de col·laboració al projecte per a l’eradicació de la poliomielitis. Aquesta aliança té per objectiu conscienciar i sensibilitzar sobre la poliomielitis a aquells països on encara no ha estat eradicada. La col·laboració de la Fundació FC Barcelona i la utilització de la imatge del Barça ha resultat ser una empenta decisiva en aquest projecte.

SOCIETAT

Santi Millán vol ser un Extreme Man S’imaginen a Santi Millán, el nostre Santi Millán, recorrent 113 km. per terra i mar per convertir-se en un esportista extrem? Oi que no? Doncs això és perquè el coneixen poc o perquè el confonen amb algun dels personatges que ha interpretat en la seva carrera. A Santi Millán és més fàcil trobar-lo corrent o nedant que escarxofat en un bar qualsevol prenent canyes com si no hi hagués un demà. Per això ha decidit participar en un gran repte: l’Extreme Man by Artroactive de Menorca que consisteix en recórrer un total de 113 km. distribuïts en 1,9 km nedant, 90 en bicicleta i 21,1 corrent. Per poder superar el repte amb èxit, especialistes en salut esportiva de l’INEFC, així com especialistes en nutrició esportiva d’Inmunactive han desenvolupat un pla d’entrenament molt concret. Durant

quinze setmanes un entrenador personal, un nutricionista i un coach treballaran en la mateixa direcció per assessorar el Santi durant més de 200 hores d’entrenament. Aquest pla buscarà augmentar la força física d’en Santi, la resistència en les tres disciplines, reforçar el seu sistema immunitari, prevenir lesions, treballar en les transicions d’una modalitat a una altra, així com reforçar la motivació pròpia per a resistir tot el període d’entrenament i l’Extreme Man by Artroactive. Josef Ajram serà el “germà gran” que acompanyarà en santi durant aquest repte. A més d’un bon amic Josef és expert en triatlons i competicions de llarga durada, de manera que podrà assessorar-lo durant les setmanes d’entrenament. Santi Millán ja ha avisat que “ningú no es confiï” perquè en aquest repte aniré “a tope”. No creu que arribi a les

olimpíades de Londres però potser sí a les de Rio de Janeiro, el 2016… Bromes a banda l’actor s’ha mostrat amb moltes ganes d’assumir el repte: “Sóc conscient que m’he de cuidar, entrenar una mica, pernil del bo, descans del bo i, encara que sóc dels que ataquen, penso cuidar molt bé les meves defenses”. En tot moment durant el repte proposat per Inmuniactive en Santi serà monitoritzat per poder veure mes a mes l’evolució fins a la realització d ela prova, la seva adaptació física i psíquica i com els entrenaments, el suport de l’entrenador i els amics i, sobretot, l’alimentació i la suplementació contribueixen a que s’acosti a la meta. Podeu seguir el seu dia a dia a www.retoinmuniactive.com

Los mayores también ligan por Internet

más de 50 años consideran más importante la compañía de otras personas ahora que cuando tenían 20 años. En ocasiones, encontrar pareja o simplemente encontrar a alguien especial con quien hacer amistad no es tarea fácil para ellos, ya que los círculos tradicionales, como familia y amigos, muchas veces no son suficiente.

Las redes sociales y los portales cibernéticos están de moda entre los mayores de 50 años, que también buscan pareja y amistad en la Red. Sitios como mobifriends.com, que además es gratuito, son cada vez más especializados puesto que ponen en contacto a grupos sociales con edades parecidas y con intereses afines y compatibles.

En palabras de Lluís Carreras, CEO y Socio Fundador de Mobifriends, “registrarse y estar apuntado en estos sitios de encuentros es una manera más de estar conectado; es otra ventana más para conocer gente. Las citas a ciegas en muchas ocasiones no funcionan y estas plataformas se han convertido en un gran escaparate de oportunidades para todo tipo de grupos soci-

Partiendo de la base que los jóvenes de hoy en día son los que más utilizan las redes sociales para contactar con sus amigos, concretamente un 23 por ciento de entre 18 y 24 años lo hace para chatear, e incluso para ligar, lo cierto es que cada vez son más los mayores que se sienten atraídos por este tipo de plataformas. Las personas de

ales y con edades diferentes. Mientras más gente conozcas mayores probabilidades tendrás de encontrar a ese alguien especial, ya tenga 20, 30, 40 o 50 años”. Según mobifriends.com las plataformas de encuentros son un medio muy utilizado por la gran mayoría de los jóvenes, un 37,2 por ciento de 25 a 34 años suelen apuntarse para conocer gente, buscar pareja o ligar. Actualmente, las citas en línea son muy populares entre las personas de 35 a 49 años (32,7%) y ahora también empiezan a serlo para las personas mayores de 50 años (7,1%), que ven estos sitios como una oportunidad diferente para hacer nuevas amistades.

www.latorredebarcelona.com 51

SOCIETAT BELLESA

Motonàutica al Canal Olímpic El 23 de juny es va disputar al Canal Olímpic de Catalunya (Castelldefels) la tercera regata puntuable per al Campionat de Catalunya Open de motos aquàtiques 2012, en la modalitat de circuit. Les anteriors curses s’havien disputat a Roses i L’Ampolla. La cursa, organitzada per la Federació Catalana de Motonàutica amb el suport del Motonàutic Club Castelldefels va constar de tres mànegues per a cadascuna de les dues categories con-

vocades: Esquí Superstock, també anomenada F-1, i Esquí 2 temps, classe que també rep la denominació de F-3. A la categoria Superstock, integrada per les motos més preparades, va resultar guanyador el pilot gironí Albert Roca (Kawasaki), que va guanyar totes les mànegues amb gran autoritat, arribant a doblar a bona part dels seus contrincants. Arnau Verdaguer (Hydrospace) i Joan Rubau

(Kawasaki) van ocupar les altres dues posicions al podi. Roca lidera destacat la classificació general d’aquest torneig amb 156 punts, quan només falten dues curses per acabar el campionat, seguit d’Alex Velasco amb 111 punts i de Joan Rubau, que en té 109. A la categoria reservada a motors de dos temps va resultar guanyador el pilot d’Amposta Jordi Tomás, que es va imposar a dues de las mànegues i

va fer segon a l’altra. En segon i tercer lloc es van classificar els gironins Juli i Roger Pujol, pare i fill, respectivament, tots ells amb motos aquàtiques Kawasaki. Juli Pujol encapçala provisionalment el campionat català amb 163 punts, seguit del seu fill Roger amb 148 i de Jordi Tomás amb 127. Les següents curses tindran lloc a Deltebre i Vilanova i la Geltrú.

Fiestas ibicencas en la Costa Daurada Más de 1.000 personas acudieron a la inauguración de Volcano el nuevo espacio de Lumine para las beach party day al más puro estilo ibicenco en plena Costa Daurada. La inauguración se realizó con una fiesta opening en la que no faltó ningún detalle y a la que asistieron más de 1000 personas. Lumine Mediterránea Beach &

52 www.latorredebarcelona.com

Golf Community, complejo de ocio, restauración y golf situado en Salou (Costa Dorada), presentó Volcano, una nueva propuesta de ocio para este verano. Volcano Beach Club es un espacio con una playa artificial de arena blanca y diseño ibicenco a orillas del mar, ubicado en un marco incomparable bajo un pinar natural. La fiesta comenzó a las 15:00 y se contó actuaciones en

directo de Dj´s y espectáculo de animación en vivo. Del mismo modo, los asistentes pudieron disfrutar de una zona VIP, con barra libre, zona de arena y barbacoa, y la más exquisita cocina mediterránea. También hubo espacio para la moda y los complementos en el hippy market y servicio de masajes relajantes. Todo en un ambiente chic, ibicenco y

en un marco incomparable a orillas del mar mediterráneo. Las Beach party day tendrán lugar los miércoles, jueves y viernes, de 10:00 a 21:00. Y los fines de semana tendrán lugar las beautiful people parties. Así mismo durante el verano habrán fiestas especiales como las fullmoon parties o la próxima celebración de San Juan. Más info: www. volcanolumine.com

SOCIETAT BELLESA

Vacances d’estiu en una estació d’esquí

Aquesta temporada s’inclou, a més, un nou circuit d’enduro de 9 quilòmetres des del telecadira del Cubil, a 2.358 m. d’alçada, fins a la Massana, passant per la Collada de Montané, amb un desnivell acumulat de 1.200 metres. L’altra gran estrena és un nou traçat de Cross Country que discorre entre el Pla de la Caubella i el Pla de la Cot. Els més petits compten amb el “mini wood park”, al Planell, dirigit a nens de 6 a 10 anys.

Entorn natural

amb castells inflables, piscines de boles, tirolines i llits elàstics. Per als més atrevits, el circuit de karts elèctrics o els passejos en poni són la millor alternativa. Un altre atractiu de la muntanya a l’estiu és explorar l’entorn. Els amants del motor poden triar fer-ho en 4x4, quad o buggie. Entre les rutes preferides hi ha la dels contrabandistes, on es recorren pistes forestals que es feien servir per al contraban en la frontera d’Espanya amb Andorra. Si us agraden

És el món al revés? No, és una bona oportunitat per als que demanen a l’estiu molt més que platja, biquinis i castells de sorra. La muntanya ofereix als estiuejants una munió de possibilitats per a divertir-se en un ambient natural i bastant més fresc. Aquesta és la proposta de moltes estacions d’esquí, com Vallnord, que han construït una oferta molt sucosa per a l’estiu.

Entre les novetats d’enguany Vallnord ha estrenat el Vallnord Bike Park, un dels referents del sud d’Europa amb més de 30 quilòmetres de descensos amb diferents graus de dificultat. L’estació andorrana compta amb els millors circuits de descens en BTT dels Pirineus, un espai que combina recorreguts assequibles per a tot a la família amb d’altres amb desnivells que superen els 1.000 metres.

els animals podeu fer recorreguts en mushings adaptats a l’estiu, trineus amb rodes arrossegats per gossos. I si el que us agrada és caminar per

la muntanya els Comuns d’Ordino i la Massana han recuperat, condicionat i senyalitzat noves rutes senderistes molt assequibles com la Interparroquial del Bony de les Neres, que transcorre en un 90% per zona boscosa. Per als amants de les emocions forte Diving Vallnord proposa fer submarinisme als llacs de Tristaina o Combat Làser, una evolució del paintball que consisteix en substituir la pintura per trets làser. Més informació a www. vallnord.com

Mentrestant a Vallnord Mountain Park, el parc d’aventures, s’incorporen noves activitats i es recuperen espais naturals per a gaudir en companyia. A la Caubella de Pal s’ubica Pekepark, un espai per als petits

www.latorredebarcelona.com 53

SOCIETAT

Fas un After Work?

L’After Work és un d’aquells fenòmens que existeixen des de sempre però a ningú no se li havia acudit mai posar-li un nom ni estudiar-lo. Fer un after work és reunir-se després de la feina amb companys de l’oficina per a prendre alguna cosa i fer petar la xerrada. La diferència amb altres trobades similars és que en tractarse de companys de feina o col·laboradors l’after work es converteix en una forma natural de networking, un terme molt complex que ve a significar ampliar la nostra xarxa de contactes, fer relacions públiques en definitiva. Heineken, una marca de cervesa majoritària arreu del món entre els afterworkers, és una de les promotores del fenomen After Work i ha esmerçat molts recursos en promoure’l arreu del món per a conscienciarnos de com és d’important aquest fenomen en les nostres vides. Segons el psiquiatra Enrique Rojas, un dels avals del concepte, “l’After Work permet entaular relacions professionals fora de l’entorn de l’oficina en un moment de lleure distès en què cerquem 54 www.latorredebarcelona.com

desconnectar, socialitzar i sentir-nos part del grup després de l’horari laboral”.

Work, seria un altre fenomen amb un nom menys glamurós...

En aquest entorn més còmode i distès recapitulem i tanquem la jornada amb amics i companys de feina, intercanviem impressions i acostumem a criticar els directius i altres companys que ens fan la vida impossible. Però a banda d’això aquests encontres també poden servir per fomentar les relacions professionals positives i fins i tot crear nous contactes laborals

L’auge de l’after work es vincula a alguns canvis socials, culturals i laborals. Si abans el lleure es reservava per al cap de setmana ara s’observa una necessitat de trobar espais de relax entre setmana, principalment els dimecres i dijous, que coincideixen amb l’equador de la setmana. Val a dir que l’after work és un fet habitual en els països anglosaxons influïts, sens dubte, per uns horaris més intensius i favorables en definitiva per aquesta mena de fenòmens.

El fenomen a Espanya Segons un estudi portat a terme per la consultora Hamilton Intelligence sobre els hàbits i motivacions a Espanya entorn de l’After Work el terme cada cop és més reconegut pel públic i s’associa a una activitat especial que es desenvolupa en un lloc concret (el nostre bar preferit) la nostra beguda favorita (la cervesa) i en la franja de 19 a 22 hores. Si s’allarga fins a la matinada, o fins al matí del dia següent, ja no es pot considerar After

Segons el mateix estudi la beguda escollida per la majoria en el moment de consum és la cervesa pel seu baix contingut en alcohol, per preu, per la seva facilitat i naturalitat i per ser considerada la beguda perfecta per acompanyar alguna tapa. A banda dels encontres espontanis a la sortida de la feina cada cop és més comú que les empreses organitzin

trobades entre els treballadors al final de la jornada laboral, amb l’objectiu que interactuïn de forma distesa i s’afavoreixin els contactes professionals sense la pressió de l’entorn de l’oficina.

El perfil de l’afterworker Els habituals de l’After Work són homes (el 55%) tot i que el nombre d’afeccionades creix progressivament des del 2010. El 80% de tots, ells i elles, són menors de 45 anys i segons Heineken aquesta marca de cervesa és la més consumida, ni que sigui per l’esforç que han realitzat per promoure aquestes trobades de networking. Part d’aquest esforç consisteix en organitzar una agenda d’esdeveniments puntuals en locals de moda d’arreu d’Espanya, una agenda que es pot seguir per mitjà d’Internet i les xarxes socials, especialment la pàgina facebook de Heineken. Tot sigui per millorar el nostre networking.

OCI

MOTS ENCREUATS Pau Vidal

HORITZONTALS:

VERTICALS:

1. Espècie endèmica de les Índies feta de vellut. Mata diplodocus a cops d’agulla / 2. Adobà amb rendent antic, com a ca l’Alomar. No rodolo, que malmeto a cops de roc / 3. La fi del fil. Grassor dels nostres dies. Cap de cony / 4. Si no fos tan pobra podria haver les maires. Varietat de ca comestible / 5. Se sol fer abans d’abusar. Prometedor com l’any que ve/ 6. Poca cosa. La més arrossegada de casa. Sempre són al mig del carrer / 7. Píndoles de sensibilitat (sovint indigestes). Peix a la panxa del facinerós / 8. Ecologistes mallorquins. Clavo la roba de la cadira d’en Benet el periodista / 9. Enganxar un paper sense clip ni cola ni re. Manyoc de cabells pel clatell / 10. Exhibició del torero valencià. Clavar de punxa, que gairebé és com cardar / 11. Tercera de tres. Orla heràldica feta amb ciclamen i molt d’amor. Tercera del tros / 12. Tractament entre gent pròxima a segona. Llista amb ínfules / 13. Comiat a una desena de persones alhora. Lliçons, sobretot de socials.

1. Mongol amb una calma de mameluc. Anelleta per passar-hi el gafet / 2. Retrogust de poniol. Gasta moltes sabates i mitjons, però tots iguals. Extrems del United / 3. Com a escorça no és banal. Primer dels quatre de l’ovni / 4. Tot i ser barbamec sap llatí. Ens ajuntàveu a mi, que sóc gallec, amb un qualsevol / 5. Vist per sota és autèntic. Prometi un canvi gens prometedor / 6. Un parell de catets. Tan saberut com pot ser un home de revista. Lògica avocàlica / 7. El rei no va despullat però marejat sí. Rèplica al servei (que és cosa descomptada). Un parell més / 8. S’ha de ser sabatot, per treure un llibre tan gruixut... Interlocutora ideal de Jesús / 9. Responsable de la gerundització de la causa. Darrers papers per a esquirols i porquerols / 10. Company de l’holotip, i tan fart com ell. Patis acollidors però amb excés d’efedres / 11. Cor de mula. Fútil conversa sobre el xerrac i la corriola. Nevera mentidera / 12. Auxilio el veí, que ho demanava. Obertures no aptes per a malhumorats.

SUDOKU FÁCIL

DIFÍCIL

www.latorredebarcelona.com 55

OCI

¿Qué es la hipnosis clínica? por Angel Gordon La Hipnosis clínica o Hipnoterapia se puede definir de varias formas: Como un estado alterado de la conciencia, como un estado focalizado de la mente, o como un estado de ensoñación. Todos los términos son correctos, pero la persona lo percibe como un “estado de relajación profunda muy agradable. La primera fase de la terapia consiste en una relajación corporal guiada. Al consciente se le hace creer, mediante técnicas de relajación o distensión progresiva de los grupos musculares, que están en fase de sueño (cuando en realidad no lo está).

La segunda fase consiste en unas visualizaciones guiadas por el Terapeuta con el objetivo de focalizar la mente consciente para así introducir la terapia adecuada a su patología. De este modo, el paciente percibe la terapia como suya y empieza a corregir sus distorsiones. Por éste motivo, a la Hipnoterapia se le llama también “terapia breve” por la rapidez con la que se consiguen resultados satisfactorios y duraderos. Nuestra mente es como un ordenador. Tenemos funcionando un programa que hemos ido grabando a partir de los

aprendizajes y vivencias hechas a lo largo de toda una vida. Aprendizajes muchas veces erróneos que ya no nos sirven en nuestra vida actual y que a menudo, no sabemos desprendernos de ellos a pesar de que nos influyen negativamente en nuestra vida diaria. Con la Hipnosis clínica cuando no nos gusta algo de nosotros lo cambiamos. Con la Hipnosis clínica, el hipnólogo nos ayuda a cambiar estos programas que ya no nos sirven, por unos más adecuados y actualizados, siempre partiendo de esos propios recursos que todos

poseemos pero que “no sabemos utilizar”. La Hipnosis clínica es parecida a la cirugía estética: ¿no nos gusta la nariz? Pues la arreglamos y la cambiamos. Con la Hipnosis clínica, cuando no nos gusta algo de nosotros, también lo cambiamos. Podemos hacer que las cosas o recuerdos que nos dañan dejen de perturbarnos y no nos impidan disfrutar de la vida y sentirnos bien. Cada vez más hospitales la utilizan para tratar el dolor, evitar la anestesia y eliminar fobias y adicciones. ¡Es hora de confiar en la Hipnosis! Ángel Gordon

ANGEL GORDON · Bailén, 169 Principal 3ª · 08037 Barcelona Tel. y Fax: 934 592 255 / Pl. Independència, 12 2º 1ª 17004 Girona T. 630 051 601

SUDOKU FÁCIL

56 www.latorredebarcelona.com

DIFÍCIL

OCI

Roda el món i torna al born

Arriscar-se és perillós benestar (el planeta, el clima, la seva poltrona) està en perill sinó que determinades actituds o comportaments “el posen en risc”. Pel mateix motiu que el món de l’esport ha substituït l’adjectiu difícil (massa brusc, massa aspre) pel de complicat, el risc té un aspecte menys amenaçador que el perill.

D’entre els molts mots i expressions que la correcció política ha modificat, un dels més eufèmics és el risc. Si us hi fixeu, observareu que en el llenguatge públic tot allò que abans era susceptible de ser posat en perill ara es posa en risc. Els polítics fa temps que no diuen que l’estat del

riure que no pas por.

De les definicions diccionarials no se n’infereix aquesta conclusió, però no hi ha dubte que una acció arriscada té menys possibilitats d’acabar malament que una de perillosa.

Per això té un regust paradoxal que l’últim papu que ha escampat el pànic per la Unió Europea sigui la fins ahir desconeguda prima de risc. Molts dels conceptes financers amb què no paren de bombardejar-nos els mitjans continuem sense entendre’ls, però sembla evident que ningú es refiaria gaire d’un índex que s’anomenés ‘prima de perill’. En aquest cas, amb el risc n’hi ha prou i de sobres per espantar-se, però sobretot per actuar amb prudència.

El perill, a més a més, és més concret: “No travesseu la riera que és perillós”, advertim a la canalla, mentre els exercicis circenses, que ja sabem que acabaran bé, són presentats com a “arriscats”. Per no dir res del llenguatge policial: si aviséssim que un delinqüent és “molt arriscat” faríem més

Ep, sempre que els quartos siguin teus, és clar. Perquè si una cosa estem aprenent tots plegats amb la crisi, ni que sigui a còpia de mastegots, és que els lladres (aquests sí que son delinqüents perillosos!) que han pres el poder no en tenen gens ni mica, de sensació de perill: no sola-

ment se la juguen amb diners que no són d’ells sinó que a sobre, si la cosa surt malament, ni tan sols els renyaran. Amb una mica de sort, encara s’embutxacaran una bona liquidació. Una última curiositat. Sabeu de quin mot prové la simpàtica prima? Doncs de premi, ves per on. A la vista de com van les coses, sembla evident qui són els premiats, oi? Un altre que també ha sembrat el pànic, en aquest cas al Vaticà, ha estat el majordom. El majordom com a culpable, amb una tradició literària ben arrelada. I com ha de ser d’altra manera, si el mot és una reducció de major domus, ‘el més gran de casa’. Per força ha de voler ocupar, tard o d’hora, el lloc que l’ADN etimològic li té assignat.

Per Pau Vidal

www.latorredebarcelona.com 57

OCI

Frases Célebres La poesía huye, a veces, de los libros para anidar extramuros, en la calle, en el silencio, en los sueños, en la piel, en los escombros, incluso en la basura. Donde no suele cobijarse nunca es en el verbo de los subsecretarios, de los comerciantes o de los lechuginos de televisión. Joaquín Sabina (1949-?) Cantautor y poeta español. Los libros sólo tienen valor cuando conducen a la vida y le son útiles. Hermann Hesse (18771962) Escritor suizo, de origen alemán. Los médicos pueden enterrar sus equivocaciones, pero un arquitecto sólo puede aconsejar a su cliente plantar yerba. George Sand (1804-1876) Escritora francesa. Nadie se hizo perverso súbitamente. Juvenal (67-127) Poeta satírico romano. Al perro que tiene dinero se le llama señor perro. Proverbio árabe. El dinero no puede hacer que seamos felices, pero es lo único que nos compensa de no serlo. Jacinto Benavente (18661954) Dramaturgo español. El dinero es algo muy singular. Le da al hombre tanta alegría como el amor y tanta angustia como la muerte. John Kenneth Galbraith (1908-2006) Econonista estadounidense. La mujer que hace un mérito de su belleza, declara por sí misma que no tiene otro mayor. Julie de Lespinasse (17321776) Escritora francesa. Ninguna época ha sabido tantas y tan diversas cosas del

58 www.latorredebarcelona.com

hombre como la nuestra. Pero en verdad, nunca se ha sabido menos qué es el hombre. Martin Heidegger (18891976) Filósofo alemán. En la mayoría de los casos la ignorancia es algo superable. No sabemos porque no queremos saber. Aldous Huxley (18941963) Novelista, ensayista y poeta inglés. La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Benjamin Franklin (17061790) Estadista y científico estadounidense. Ser estúpido, egoísta y estar bien de salud, he aquí las tres condiciones que se requieren para ser feliz. Pero si os falta la primera, estáis perdidos. Gustave Flaubert (18211880) Escritor francés. La perfección del que imparte órdenes es ser pacífico; del que combate, carecer de cólera; del que quiere

vencer, no luchar; del que se sirve de los hombres, ponerse por debajo de ellos. Lao-tsé (570 aC-490 aC) Filósofo chino. Para la burguesía, el único deber del Estado consiste en proteger la libertad y la propiedad personales del individuo. La burguesía considera el Estado como la imagen del policía, cuyo único deber teóricamente impedir el robo. Ferdinand Lassalle (1825-1864) Político y pensador alemán. Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio tirándolo de una vez por la ventana; hay que sacarlo por la escalera, peldaño a peldaño. Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense. La carencia de vicios añade muy poco a la virtud. Antonio Machado (1875-1939) Poeta y prosista español. Para lograr el éxito, mantenga un aspecto bronceado, viva en un edificio elegante, aunque sea en el sótano, déjese ver en los restaurantes de moda, aunque sólo se tome una copa, y si pide prestado, pida mucho. Aristóteles Onassis (1906-1975) Magnate y empresario griego. En el mundo común de los hechos, los malos no son castigados y los buenos

Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan. Pablo Neruda (1904-1973) Poeta chileno.

recompensados. El éxito se lo llevan los fuertes y el fracaso los débiles. Oscar Wilde (18541900) Dramaturgo y novelista irlandés. El éxito es sólo la mitad de bonito cuando no hay nadie que nos envidie. Norman Mailer (1923-2007) Escritor estadounidense. Cuando dos hombres desean la misma cosa que no pueden gozar juntos se convierten en enemigos. Thomas Hobbes (1588-1679) Filósofo y tratadista político inglés. Cuanto más siniestros son los deseos de un político, más pomposa, en general, se vuelve la nobleza de su lenguaje. Aldous Huxley (18941963) Novelista, ensayista y poeta inglés. La enfermedad del ignorante es ignorar su propia ignorancia. Amos Bronson Alcott (1799-1888) Filósofo y profesor estadounidense. La medicina ha prolongado nuestra vida, pero no nos ha falicitado una buena razón para seguir viviendo. Miguel Delibes (19202010) Escritor español. El destino, el azar, los dioses, no suelen mandar grandes emisarios en caballo blanco, ni en el correo del Zar. El destino, en todas sus versiones, utiliza siempre heraldos humildes. Francisco Umbral (19352007) Escritor español. El que recibe a sus amigos y no presta ningún cuidado personal a la comida que ha sido preparada, no merece tener amigos. Anthelme Brillat-Savarín (1755-1826) Gastrónomo y escritor francés.

www.latorredebarcelona.com

1. SALUD Clínica de medicina china Guang An Men

BELLESA

Saninet

Agència de serveis. Neteja de llars, industrial. oficines. Atenció a la gent gran 24h. Llibertat 34 baixos. T 93 415 09 97.

Tel. 93 490 26 24 www.mtc.es Consulte su caso de forma gratuita.

www.latorredebarcelona.com 59

www.latorredebarcelona.com BELLESA

60 www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

2. ESTÉTICA

www.latorredebarcelona.com

5. NÁUTICA

3. HOGAR 6. DECORACIÓN

4. INFORMÁTICA

7. ABOGADOS Y ASESORES

www.latorredebarcelona.com 61

www.latorredebarcelona.com BELLESA

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

10. GASTRONOMÍA

9. ENSEÑANZA

8. REFORMAS

62 www.latorredebarcelona.com

BELLESA