La Torre de Barcelona

OCI, CULTURA, COMERÇ I RESTAURACIÓ DE PROXIMITAT

Octubre - Del 15 d’octubre al 15 de novembre 2021

Julia Roberts

La núvia d’Amèrica i els seus secrets Especial reformes i decoració

El 2020, l’any dels homicidis més inusuals de Catalunya

Els canvis que va portar la pandèmia i que han vingut per quedar-s’hi

Per més informació local www.latorredebarcelona.com

Grans en qualitat de vida

ORPEA BARCELONA GUINARDÓ RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Ronda de Guinardó, 48-50 934 463 908 ORPEA CIUTAT DIAGONAL RESIDÈNCIA, CENTRE DE DIA I APARTAMENTS AMB SERVEIS Avinguda La Miranda 8 - 16 936 110 333 ORPEA SANT CUGAT DEL VALLÈS RESIDÈNCIA I CENTRE DE DIA Passeig Sevilla 1, Mirasol 935 877 200

www.orpea.es

L’objectiu de les residències, centres de dia i apartaments ORPEA és mantenir les capacitats físiques i cognitives dels nostres residents i garantir la tranquil·litat dels seus familiars.

Per això oferim programes d’animació sociocultural, rehabilitació i fisioteràpia, unitats especialitzades per a l’atenció de demències i tot tipus de serveis adaptats a cada necessitat.

Amb excel·lents instal·lacions, els recursos més avançats i la seguretat de complir amb la normativa i els protocols COVID-19.

Comprovi-ho.

SUMARI

7

70

82

COMERÇ 6 La importància dels productes locals

PSICOLOGIA 57 Instagram ataca a l’autoestima

ECONOMIA 13 Microsoft instal·la a Barcelona un centre d’intel·ligència artificial

SALUT 68 La vacuna de la Covid i els canvis en la menstruació

EDUCACIÓ 24 L’educació sexual, una nova assignatura a les aules

CULTURA 74 El valor que té avui en dia ser casteller a Catalunya

FAMÍLIA 28 Burnout parental, l’estrès de ser pare i/o mare

ENTREVISTA 86 Jaqui Lin ens explica com ha emprès la seva carrera musical: “fe, il·lusió i treball”

ESPECIAL REFORMES 32 La guia definitiva per a la reforma de casa teva

MODA 89 Vestits per engreixar, la fòbia cap a les persones grasses

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a info@latorredebarcelona.com Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Editor: Christian Rodriguez Redactors: Marc Riera, Josep Ferrer, Aida Belmonte redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles.

La Torre de Barcelona no es fa responsable dels canvis d´ horaris i espais dels esdeveniments i actes recollits en aquesta revista.

MOBILITAT

BARCELONA

El carril bici creix per la pandèmia

Menys avions i més trens Des que va sortir la proposta d’ampliació de l’aeroport del Prat, han sorgit moltes crítiques sobre la manera que tenim de transportar-nos. Arrel d’aquest debat, l’Ajuntament del Prat de Llobregat i l’Associació per a la Promoció del Transport Públic (PTP) han publicat una proposta que té la intenció de potenciar el transport ferroviari com a alternativa a l’aeri.

Des que ens hem vist immersos en la crisi provocada per la Covid-19, moltes coses han anat canviant.

Semblava que, passat el pitjor, tot tornaria a ser com abans, i de fet estem recuperant la sensació d’abans de la pandèmia, però hi ha algunes coses que han arribat per quedar-se. Una d’aquestes coses és que hem començat a qüestionar la forma en què ens movem i gestionem l’espai a les ciutats.

Les terrasses dels bars gaudeixen ara d’espais més amplis que abans estaven ocupats per vehicles, i el mateix està passant amb nous carrils bici. Aquesta manera de recuperar l’asfalt juga a favor dels vianants i els ciclistes, a l’hora que ajuda a tenir una ciutat més alliberada de vehicles i, en conseqüència, amb un aire més net.

Ja des de l’abril del 2020, la Ministra per a la Transició Ecològica i el Repte Demogràfic, Teresa Ribera, ha anat insistint en la importància de potenciar l’ús de la bicicleta des dels ajuntaments. A finals d’agost d’aquest any, Transport ha anunciat una línia d’ajudes per a la creació de zones de baixes emissions, per a l’implementació d’autobusos elèctrics i la construcció de carrils bici.

Segons els propulsors de la proposta, substituir alguns vols per trens és perfectament factible i, lluny d’obstaculitzar el posicionament del Prat com a hub internacional, seria una gran alternativa a l’ampliació de l’aeroport. L’estudi fa una clara aposta pel ferrocarril com a mitjà de transport per a curtes i mitjanes distàncies com Madrid, València, Pamplona o Montpeller. Aquesta llista de destins es podria anar ampliant amb millores en les infraestructures ferroviàries.

Seguint aquest pla, es podrien estalviar 40.000 vols l’any i 5 milions de passatgers podrien passar a fer ús del tren.

No només estaríem parlant de vols nacionals, sino que es podrien implementar fins a nou corredors que operin entre Barcelona i Lisboa, París, Roma o Amsterdam, entre d’altres.

Adrià Ramírez, president de PTP, afirma que, “en el pitjor dels casos, el tren és tres vegades més net que l’avió, i per això Europa, en el context d’emergència climàtica actual, està tendint a canviar vols per trajectes ferroviaris sempre que sigui possible”.

Ara les dues institucions volen aconseguir que els 1700 milions d’euros previstos per l’ampliació del Prat es destinin a millorar la xarxa ferroviària per potenciar un transport més net i eficient.

La Torre De Barcelona

Tot plegat va destinat a una transformació de les ciutats que passa per posar la salut dels ciutadans al centre de la qüestió. I Barcelona és pionera en aquesta matèria: és la ciutat espanyola que ha afegit més quilòmetres de carril bici des que va començar la pandèmia.

La Torre De Barcelona

Compra - Venda - Col·leccionisme Compra d´equips de música, rellotges, instruments, Scalextrics, trens, Geyperman, Madelman. I també restaurem i reparem.

C/ Floridablanca 114 · 08015 Barcelona www.darthy.com · T. 934245529

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis de la Zona Alta ADVOCATS

Club Esportiu Les Corts..... 76

Prama Abogados............... 15 Consulting Familiar........... 92

FARMÀCIES

Artesans de l’Abel............. 16

Farmàcia Tarradellas.......... 54 Farmàcia Serra Mandri...... 56 Gemma Hernandez........... 71

APARELL DIGESTIU

FILATÈLIA

ALIMENTACIÓ

Uribe Echevaría.................. 50 Clínica Dental Rob............. 59 J.Clemente Clínica Dental.................... 72

OR Corello................................ 7

Filatèlia-Numismàtica Alcaraz............................... 88

ORTOPÈDIA

FORMACIÓ

QUIROPRÀCTICA

Il Piccolo Teatro................. 87

Equilibrium Centres........... 69

Taranná Fotografia............ 77

FORMACIÓ PROFESSIONAL

REFORMES I DECORACIÓ

CALÇATS

Enfermería BCN................. 67

Clínica del Calçat............... 92

HIPNOSIS CLÍNICA

CENTRES COMERCIALS

Ángel Gordon.................... 92

L’Illa Diagonal.................... 96

IMMOBILIÀRIA

COMPRA-VENDA

Withfor.............................. 9 Immoneu Cerdanya........... 14 EixamplePis........................ 17 Big bcn............................... 39 Mas i Fill............................. 73 Premium Homes................ 75 Compro Pis......................... 76

Schmidt.............................. 33 Aquí Creamos.................... 35 Catal-pur............................ 34 Kvik..................................... 37 Valida Lift.......................... 41 Forinstal Sl......................... 42 Valida................................. 43 ERME Reformes................. 45 Marbres Barcelona............ 46 EFC Solar............................ 47

Clínica ServiDigest............. 63

ASSESSORIES Manuel Dopazo................. 94

BODES

Darthy................................ 4 ZocoBcn.............................. 8 Compro Antiguo................ 93

DETECTIUS Agencia de detectives Privados Barcelona MC...... 92

DISSENY LCI....................................... 18

ESCOLES La Salle............................... 19 BetàniaPatmos................... 21 Colegio Sil.......................... 23 Escuela Suiza de Barcelona...................... 25 Escola Decroly.................... 26 Universo Montessori......... 29

ESÈTICA Ana Geli............................. 60 Cínica Heplerbone............. 55 JR - CENTRE BELLESA......... 92

ESPORTS Active Winners.................. 10

JOIES Watches & Diamonds........ 79 Kapio Jewels...................... 83

LLAR Videolab............................. 13 Moherclima........................ 36 Iberclima............................ 38 JSR Muntatges................... 40 Vaillant............................... 44 Airtyplus............................ 49 Bach22................................ 93 Buidatges Gracia............... 93 Nanny’s Home................... 93

MODA/ACCESORIS Peter & Wolf BCN ............. 89

ODONTOLOGIA Clínica Jané........................ 11 Clinica Dental

Dynamez............................ 64

RESIDÈNCIES Orpea Residencial.............. 2 Augusta & Bellesguard Park............ 51 Portamar Residencial........ 57 Domus Vi............................ 61 Residència Solàrium.......... 65

SALUT Be Health Bcn.................... 52 Enfermera a domicilio....... 68 Clínica del Remei............... 53

TERÀPIES Flor de la vida.................... 56 Laura Sagone Terapeuta... 67 Cambia tu Esencia............. 93 Terapeuta Humanista........ 93

COMERÇ

La importància dels productes locals Els grangers, agricultors i els consumidors, construeixen relacions basades en el comerç local, on fins i tot productor i consumidor es coneixen, i es beneficien l’un a l’altre

Fomentar i consumir productes locals té molts avantatges no sols per al medi ambient, sinó per als consumidors.

El consum de productes locals és a dir, aquells que procedeixen del teu entorn geogràfic, faran possible que l’economia d’aquesta zona es desenvolupi. És una manera de preservar el medi ambient i de fomentar un consum responsable. I no sols es desenvolupa aquesta economia, sinó tot el teixit social que la sustenta.

D’altra banda, consumir productes que estan fora de temporada té un alt preu a nivell nutricional, econòmic i no sostenible. La naturalesa és sàvia, per això ens ofereix en cada estació determinats productes.

Recollir una fruita en el seu estat òptim de maduració farà que aquesta tingui molt més sabor, menys pesticides i que, a més, mantingui totes les seves propietats intactes.

A causa del creixement de les empreses multinacionals, el consum local ha anat minvant. Això ha provocat que els productes hagin sofert majors alteracions, igual que la seva qualitat. Els aliments processats han estat l’opció més atractiva per a cobrir un ampli mercat d’alimentació, i les demandes d’un món globalitzat. No obstant, això ha

“Ho sento, sóc conscient que faig malament, però m’agrada ser pràctic, no tinc temps ni diners per comprar productes de millor qualitat, tinc un supermercat molt famós just a la cantonada i per mi és molt còmode comprar allà”

6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

anat en detriment de la nostra salut. Per això ha sorgit un moviment que defensa la producció i el consum locals.Els ramaders, els agricultors i els consumidors construeixen relacions basades en el comerç local, on fins i tot productor i consumidor es coneixen i es beneficien l’un a l’altre.

La Torre de Barcelona ha volgut sortir al carrer per preguntar a la societat que en pensa d’aquest tema i si ells, consumeixen habitualment productes locals. En Jordi té 21 anys i comparteix pis amb dos amics de la universitat, tal com ha explicat: “Ho sento, sóc conscient que faig malament, però m’agrada ser pràctic, no tinc temps ni diners per comprar productes de millor qualitat, tinc un supermercat molt famós just a la cantonada i per mi és molt còmode comprar allà”.

A l’altre cantó trobem a la Mercè, de 65 anys i que fa ben poc es va jubilar. En el seu cas detalla que abans sí que comprava en les grans superfícies, però que des de fa cinc anys aproximadament es va proposar dur un estil de vida més saludable i va començar a comprar productes en negocis locals. “La veritat és que la diferència es nota moltíssim, no és el mateix comprar en un negoci de barri que té productes frescos i de temporada que fer-ho en un supermercat que té de tot durant tot l’any però no saps l’origen del producte”, ressalta. I tu, què fas? Compres en negoci locals o a les grans superfícies?

BARCELONA

La torre de María de la Sagrada Família s’il·luminarà el 2021 La gran estrella de set metres d’ample que coronarà la torre de María de la Sagrada Família de Barcelona s’il· luminarà per primera vegada el pròxim 8 de desembre, el dia en què la Junta Constructora del temple expiatori d’Antoni Gaudí té previst finalitzar aquesta torre. Aquest serà un moment històric dins del procés de construcció del temple, perquè l’estrella es convertirà en un element icònic del monument a partir d’aquest dia.

Una lluentor única L’estrella, de 12 puntes, emetrà una lluentor espurnejant a través d’elements piramidals amb unes finestres que s’aniran obrint.

La nit del 8 de desembre d’aquest 2021, dia de la Immaculada Concepció en

La Sagrada Família és un dels exemples més coneguts del modernisme català i un edifici únic al món, que ha esdevingut tot un símbol de la ciutat. el santoral catòlic, l’estrella projectarà feixos de llum des d’uns focus instal·lats en les puntes.

Gaudi La Sagrada Família és un dels exemples més coneguts

del modernisme català i un edifici únic al món, que ha esdevingut tot un símbol de la ciutat. Obra inacabada de l’arquitecte català Antoni Gaudí, és al barri de la Sagrada Família, al districte de l’Eixample de la ciutat. La Sagrada Família és una mostra de la plenitud artística de Gaudí ja que hi va treballar durant la major part de la seva carrera professional; però, especialment, en els darrers anys, quan va arribar a la culminació del seu estil naturalista, amb una síntesi de totes les solucions i estils provats fins aleshores. Gaudí va aconseguir una perfecta harmonia en la interrelació entre els elements estructurals i els ornamentals.

La Torre De Barcelona

EXPERTS EN LA COMPRAVENDA DE rellotges, joies i diamants AVINGUDA DIAGONAL, 413 08008 BARCELONA 93 113 85 42 CORELLO.ES

CORELLO.ES

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 7

COVID19

Els canvis que va portar la pandèmia i que han vingut per quedar-s’hi Les màscares mantindran durant les epidèmies de grip i en els hospitals, pronostica l’investigador del CSIC Iñaki Comas Cal recordar en aquest sentit, que hi ha països, com el Japó, on l’ús de la mascareta està generalitzat des de fa molts anys, per la qual cosa es molt probable que aquesta política s’implementi al nostre país.

Treball digital Des dels clients de Zoom fins als grups de WhatsApp, per a molts de nosaltres les plataformes digitals s’han convertit en l’única forma en la qual podem treballar, posar-nos en forma, educar-nos i entretenir-nos com fèiem abans.

La pandèmia del coronavirus ens ha ensenyat moltes coses, algunes de molt dolentes i altres de no tant. Ara bé, una cosa és segura, i és que el coronavirus portarà molt canvis a partir d’ara, inclús un cop la pandèmia s’hagi donat per finalitzada de forma oficial.

Les mascaretes El canvi que pot afectar més població és el de les màscares.

Als països on la pandèmia s’ha contingut millor, s’ha eliminat el seu ús general. És el cas d’Austràlia, Israel o el Regne Unit. No obstant això, els experts sanitaris espanyols, assenyalen que les dades no avalen aquestes polítiques.

A Austràlia el risc de contagi és avui molt alt, perquè la majoria de la població no està protegida. Al Regne Unit,

8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

amb índexs de vacunació similars a Espanya, les xifres de contagi són ara més altes.

Les màscares han arribat per a quedar-se en contextos específics, com les epidèmies de grip i en els entorns hospitalaris, pronostica l’investigador Iñaki Comas, membre del Consell Superior de Recerques Científiques (CSIC).

També estem més relaxats respecte a les hores que nosaltres i els nostres fills passem enfront de les pantalles. Es tracta d’un gran canvi cultural que va succeir en poques setmanes i sembla poc probable que desaparegui de la nit al dia.

En termes generals, la infraestructura tecnològica pot fer-li front al repte: han hagut algunes interrupcions però els proveïdors de banda ampla i les xarxes de telefonia mòbil han sabut gestionar el gran augment de la demanda.

La Torre De Barcelona

El nostre compromís és amb la teva tranquil·litat.

Deixa a les nostres mans la venda de la teva llar.

Estem amb tu i per a tu.

COMPRA · VENDA · LLOGUER · ALT STANDING

L’immobiliària ètica de Barcelona

Passatge de Marimon 24 08021 Barcelona +34 934 144 843 +34 680 258 420

info@withfor.com www.withfor.com

VIDA

El paradís de les platges a la tardor La majoria de nosaltres, quan arriba la tardor, fem un canvi de xip radical i la calma que havíem de l’estiu la guardem a un calaix Les platges després de l’estiu queden netes de tota la brutícia que la gent descuidada deixa al seu pas.

La tardor és, literalment, una transició cap als mesos de fred, però encara té un peu en aquest passat immediat de sol, platja i bona vida. Sobretot el mes d’octubre.

Aquells i aquelles que encara no vulguin desprendre’s de la sensació d’estiu, els que encara vulguin aprofitar els dies de bona temperatura i les que es neguin a fer el canvi d’armari i treure els abrics i les bufandes, han de saber que el mes d’octubre encara és mes d’anar a la platja.

Millor a la tardor que a l’estiu De fet, hem volgut trobar alguns arguments per dir que la tardor, segons com, pot ser encara millor que l’estiu per anar a la platja.

A l’estiu és gairebé impossible moure’s per la platja i, encara és pitjor intentar trobar un lloc per plantar el para-sol.

Entre tota la gent que té vacances i els turistes que vénen

d’arreu del món a gaudir del Mediterrani, resulta missió impossible trobar un racó tranquil a la sorra.

A la tardor, en canvi, pots anar a la mateixa platja on fa uns mesos no hi cabia ni una agulla i tenir-la per a tu sol. És cert que sense la calor de l’estiu no ve tant de gust banyar-se al mar, però amb una mica d’empenta pots disfrutar d’un bany solitari molt renovador.

L’aigua no està tan freda com t’imagines, ja que durant l’estiu s’ha anat escalfant i a la tardor encara conserva una bona temperatura.

La tardor és el moment perfecte per aquells que prefereixen estirar-se amb un llibre Un bon lloc per a llegir Un altre aspecte positiu és precisament que la calor no

és tan intensa com a ple mes d’agost. Qui no s’ha atabalat a la platja per culpa de la calor i la suor?

La veritat és que hi ha moments de platja a l’estiu en què un ja no sap com posar-se i l’únic lloc on s’està bé és dins de l’aigua.

La tardor és el moment perfecte per aquells que prefereixen estirar-se amb un llibre sense necessitat de remullar-se cada cinc minuts.

també són un factor important a tenir en compte. Si vas a la platja a la tardor, no t’has de preocupar pels crits dels nens juganers o per què et caigui una pilota a sobre mentre prens el sol.

A més, les platges després de l’estiu queden netes de tota la brutícia que la gent descuidada deixa al seu pas, així que pots passejar-hi tranquil· lament sense por de trepitjar una llauna de cervesa.

La Torre De Barcelona

Més tranquil·litat Els sorolls i la tranquil·litat

FORMA PART DE LA NOSTRA COMUNITAT. BARCELONA ÉS EL TEU NOU GINMNÀS. ACTIVEWINNERS.OFFICIAL INFO@ACTIVEWINNERS.COM 10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

WWW.ACTIVEWINNERS.COM

DIENTES Y DEPORTE: UNA RELACIÓN COMPLICADA, QUE PUEDE SER AMOR Existe una estricta relación entre la salud de tus dientes y tu rendimiento en los deportes.

En caso de infección bucal, las bacterias de la boca pueden pasar a la sangre y depositarse en músculos y articulaciones, causando sensación de fatiga, problemas cardiovasculares y respiratorios.

En deportes asociados al estrés o la fuerza (crossfit, atletismo, esquí, golf), muchos atletas aprietan los dientes para hacer fuerza, y apretar los dientes significa dañarlos.

Además, si los dientes están mal, compensamos con el cuerpo, lo que quita energía a nuestro esfuerzo, y crea desequilibrios en todo él organismo.

Un protector bucal hecho a medida evitará el roce entre los dientes y buena parte de los traumatismos que ocurren en las disciplinas de contacto cómo el boxeo, el motociclismo, el fútbol, el baloncesto y muchos más. Amortizando los golpes, protegerá también la columna vertebral, él cuello y él cerebro.

Y en muchos otros casos...una simple revisión bucal antes de empezar cada temporada deportiva es eficaz para disfrutar del deporte y conseguir unos resultados inesperados.

Dentistas de excelencia desde 1947. www.clinicajane.com

HOMICIDIS

El 2020, l’any dels homicidis inusuals Per àrees geogràfiques, gairebé un 75% dels crims es concentren a Barcelona i a l’àrea metropolitana. Dels 45 homicidis que investiguen els Mossos, els en queda un per resoldre: el crim de Lloret de Mar, que vinculen al tràfic de marihuana..

Tot i que és més freqüent que els agressors siguin homes, Remedios Sánchez va trencar el 2006 l’estadística matant dones d’avançada edat a qui robava.

Tal com ha assenyalat la CCMA, l’any 2020 que hem deixat enrere ha portat tot un seguit d’homicidis inusuals al territori. El 20 de gener a Barcelona hi va haver tres homicidis en només dos hores, que els investigadors dels Mossos d’Esquadra atribueixen a un mateix agressor. La Guàrdia Urbana va detenir l’home poc després del tercer crim.

A les tres de la tarda saltava l’alarma a l’interior d’un domicili on hi havia un incendi.

Era la primera víctima; a les quatre matava una dona dins d’una escala situada a mig quilòmetre de distància del pis incendiat i abans de les cinc va apunyalar un home a la plaça Sant Jaume. A aquesta tipologia d’agressors, l’FBI els anomena “spree murderers”.

I els diferencia dels assassins en sèrie perquè aquests últims deixen que passi un temps entre un crim i un altre.

El 18 de març van matar un home que vivia al carrer quan faltaven pocs minuts per a la mitjanit. Un mes després, i a primera hora de la tarda, les càmeres de seguretat d’un edifici públic van gravar com

El 18 de març van matar un home que vivia al carrer quan faltaven pocs minuts per a la mitjanit.

Un mes després, i a primera hora de la tarda, les càmeres de seguretat d’un edifici públic van gravar com un home en matava un altre a cops al cap.

La víctima també vivia al carrer.

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

un home en matava un altre a cops al cap. La víctima també vivia al carrer. I dos dies després, es repetia la mateixa conducta en un altre punt de Barcelona, en un carrer cèntric a tocar de passeig de Gràcia. El mateix modus operandi i una víctima amb característiques semblants; l’agressor el va sorprendre mentre dormia arraulit en un portal. Hi va haver una quarta víctima la nit del 27 d’abril, quan els Mossos d’Esquadra ja feia dies que havien desplegat un operatiu especial per localitzar l’agressor. A favor els jugava que enmig la pandèmia, els carrers estaven mig buits; en contra, que no el tenien identificat. El van detenir aquella mateixa nit i li atribueixen haver mort quatre homes. La vulnerabilitat de les víctimes rau, en part, en el fet que les agafava per sorpresa, no tenien temps per reaccionar, són persones que estaven

sense aixopluc, en una època de carrers buits (i, per tant, amb més dificultat d’ajuda).

Un altre assassí en sèrie que va actuar a Catalunya va ser el condemnat Joan Vila Dilmé, a qui el 2010 es va començar a investigar per l’homicidi de gent gran d’un mateix geriàtric d’Olot. Entre víctimes i agressor hi havia un lligam, ja que Vila hi feia de zelador i les coneixia. Tot i que és més freqüent que els agressors siguin homes, Remedios Sánchez va trencar el 2006 l’estadística matant dones d’avançada edat a qui aprofitava per robar.

Eren dones amb qui establia vincles previs d’amistat.

Per àrees geogràfiques, gairebé un 75% dels crims es concentren a Barcelona i a l’àrea metropolitana, que és, també, on hi ha més densitat de població.

ECONOMIA

Microsoft instal·la a Barcelona un centre d’intel·ligència artificial Tal com ha anunciat la CCMA, el gegant mundial de programari Microsoft ha anunciat aquest dilluns que crearà un nou centre a Barcelona dedicat a la recerca i desenvolupament d’aplicacions d’intel·ligència artificial.

Ho ha explicat en un comunicat en que es precisa que el centre formarà part de l’equip que lidera el vicepresident corporatiu de l’empresa als Estats Units, Jordi Ribas.

Pedro Sánchez se’n felicita El president Pedro Sánchez ho ha celebrat a Twitter i ha afirmat que el seu govern treballa “per liderar el desenvolupament de la IA a Europa”.

També que aquesta inversió “és una prova més del potencial d’Espanya i Catalunya”.

Treballarà per millorar Microsoft Bing Segons la nota de premsa amb què la companyia ha fet l’anunci, el centre serà un dels vuit que integren la divisió que anomenen “WebXT” (Web Experiences Team), és a dir, l’equip que s’ocupa d’analitzar i millorar l’experiència de l’usuari. És una divisió on treballen més de 5000 persones, i pel centre de Barcelona en una primera fase se seleccionaran 30 enginyers de programari i científics de dades. Segons la companyia, el nou centre es dedicarà a treballar en el desenvolupament del buscador Microsoft Bing, el competidor que somia fer ombra a Google.

La nota de premsa inclou declaracions de la vicepresidenta del govern espanyol, Na-

El nou centre es dedicarà a treballar en el desenvolupament del buscador Microsoft Bing, el competidor que somia fer ombra a Google. dia Calviño, el vicepresident del govern, Jordi Puigneró, i l’alcaldessa de Barcelona, Ada Colau. Tots tres es congratulen

i celebren l’avanç que suposa per Barcelona.

La Torre De Barcelona

Laboratori especialitzat en vídeo, àudio i cinema des de 1983

Santaló, 133 · www.videolab.es · 93 200 54 00

visita’ns!!

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 13

ECONOMIA

Catalunya: la comunitat autònoma on es paguen més impostos més en concepte d’IRPF que una persona madrilenya amb les mateixes condicions.

Segons l’Índex Autonòmic de Competitivitat Fiscal (IACF), elaborat per la Tax Foundation i la Fundación para el Avance de la Libertad, Catalunya és la comunitat autònoma d’Espanya on es paguen més impostos.

La qüestió és si a Catalunya es retorna aquest pagament excessiu

Suspens en competitivitat fiscal

Retorn

Aquest informe revela que Catalunya és l’únic territori de l’Estat espanyol que suspèn en competitivitat fiscal, amb una nota de 4,63 sobre 10. A la catalana, la segueixen les comunitats aragonesa i asturiana.

Aquest estudi confirma una realitat que molts catalans porten anys denunciant. La qüestió és si a Catalunya es retorna aquest pagament excessiu, ja sigui en forma de serveis públics de major qualitat o en millors condicions de benestar social.

Entre les comunitats on es paguen menys impostos, hi trobem la Comunitat de Madrid i les provincies basques de Vizcaya, Àlava i Guipúzcoa.

A l’altra banda de la classificació, és a dir, aquelles comunitats on es paguen menys impostos, hi trobem la Comunitat de Madrid i

les provincies basques de Vizcaya, Àlava i Guipúzcoa.

Segons càlculs que estan inclosos en l’estudi IACF, s’esti-

7 CASES 4 CASES 21

NIDS

NIDS

de 138 m

de 112 a 191 m

A 4 VENTS 2

APARTAMENTS

Propera Inauguracio

NIDS

A 3 VENTS 2

de 75 a 163 m2

Estavar, France

Informació i Vendes

657 92 61 13 / 683 65 40 14 vendes@Iybicaimmobiliaria.com www.immoneucerdanya.com

La Torre De Barcelona

ma que un contribuent català solter i sense fills amb un sou de 30.000 euros anuals acaba pagant fins a 325 euros anuals

estiu

2022

Probablement le premier projet ÉCO résidentiel d’Europe intégralement conçu pour le TÉLÉTRAVAIL/ Possiblement el primer projecte ECO residencial d’Europa pensat pel TELETREBALL full

Des de

184.874 €

C. Alfons I, 40 Baixos 17520 - Puigcerdà 683 65 40 14

(impostos inclosos)

TOP BRAND PARTNERS DEL PROJECTE

14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

ABOGADOS ACCIDENTES ONLINE

Estamos tan seguros de nuestro trabajo que solo cobramos si tu cobras y estas plenamente satisfecho

Avda. Diagonal, 640 6ª planta 08017 Barcelona.

Telèfon: 934 194 917

www.abogadoaccidentesbarcelona.online

CUINA

Dabiz Muñoz és el millor cuiner del món segons The Best Chef Awards Roca, per la seva banda, és un premi al seu compromís amb la ciència i la sostenibilitat i ha remarcat que reconeixements com aquest “beneficien més al país que al xef”.

El cuiner madrileny Dabiz Muñoz ha estat considerat el número 1 del món, segons els premis The Best Chef Awards, uns guardons creats el 2017 i que pretenen reconèixer el treball dels cuiners centrant-se més en la seva tasca individual i no pas en el valor del restaurant que representen. El català Joan Roca, quart millor cuiner del món, ha rebut el The Best Chef Science per la recerca, les tècniques i la transformació.

Orgull i responsabilitat Dabiz Muñoz, que dirigeix el restaurant madrileny Diverxo, amb tres estrelles Michelin, està especialitzat en cuina d’avantguarda. En rebre el premi, el passat 15 de setembre en una gala que es

100 millors cuiners

Joan Roca, quart millor cuiner del món, ha rebut el The Best Chef Science per la recerca, les tècniques i la transformació. va fer a Amsterdam, va indicar que era “un orgull i una responsabilitat increïbles”, que un premi d’aquest tipus

“és un somni fet realitat” i que reconeix “molts anys de creativitat, dedicació, passió i feina dura”. El guardó a Joan

Creats per la neuro-científica polonesa Joanna Slusarczyk i el gastrònom italià Cristian Gadau, el jurat dels The Best, que és anònim, estableix un rànquing dels 100 millors cuiners de tot el món. Darrere de Muñoz repeteix per segon any el xef suec Björn Frantzén, qui a més s’ha endut el premi al millor xef votat pels xefs. En tercera posició hi ha Andoni Luis Aduriz i en quarta, Joan Roca. El mediàtic Jordi Cruz és en el lloc 59 i el basc Martín Berasategui, en el 28.

La Torre De Barcelona

LOTS PREPARATS

20€

49€

99€

Embotits i formatges casolans L´aprenent dels 5 sentits

1 er Premi a la millor llonganissa. Concurs gastronòmic Fira Porc i Cervesa Manlleu 2016.

Vine a tastar el nostres productes en els millors mercats i fires de Catalunya Si voleu que vinguem contacteu amb nosaltres.

Tallers, events, maridatges a col·lectius i particulars, Dona´t un plaer i repetiràs!

Servei a domicili: artesansdelabel@gmail.com info@artesansdelabel.com www.artesansdelabel.com

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La forma més innovadora de vendre un pis a Barcelona aquest 2021 El món ha canviat després de la pandèmia del 2020. Tots els sectors de la societat s’han vist afectats i, per descomptat, també la compravenda de pisos a grans ciutats com Barcelona. El comportament dels compradors és diferent i els antics models de venda d’immobles s’han quedat obsolets, fent ús d’eines desfasades que no responen a les exigències actuals del mercat. En aquesta situació, seguir insistint en paradigmes tradicionals liderats, principalment, per l’elecció d’agències immobiliàries per vendre una propietat, comporta una sèrie de conseqüències que no beneficien al venedor.

Per a qui vulgui vendre el seu pis a Barcelona aquest any, la solució passa forçosament per una alternativa adaptada a les noves necessitats, flexible i amb un coneixement exhaustiu del mercat immobiliari. Eixamplepis, liderat per l’assessora immobiliària Laura Griñó, cobreix aquestes mancances. I els èxits obtinguts fins a la data evidencien que aquest és el camí a partir d’aquest 2021.

portals digitals es veu sepultat sota una allau de trucades d’immobiliàries. Què falla? El sistema. Laura Griñó compta amb més de 30 anys d’experiència en el sector immobiliari i ajuda a vendre un pis de particular a particular mitjançant tècniques innovadores, procedents dels Estats Units, com una web independent per a cada pis i un sistema de vídeo-visites. En la nova realitat, el venedor és independent, ven entre particulars, estalvia temps, diners, preocupacions i guanya més diners amb la venda del seu pis.

Només de particular a particular

Adéu comissions abusives

No agències és el text més comú en els anuncis de venda de pisos entre particulars. No agències és el text més ignorat.

I qui té un pis a la venda en

L’avantatge més notòria de vendre un pis amb aquest sistema és l’absència de pagaments d’altíssimes comissions a agències immobiliàries que,

en alguns casos, arriben a assolir tants per cent desorbitats que disminueixen el benefici final del venedor. Un preu fix de gestió soluciona aquestes situacions abusives tan comuns.

Web per a cada pis i vídeo-visites L’estratègia d’ Eixamplepis es sustenta sobre un sistema multicanal que garanteix una venda ràpida i amb èxit de l’habitatge. Fins ara totes les expectatives de venda requeien en la inserció d’anuncis en portals immobiliaris però, actualment, Laura Griñó advoca per una estratègia global.

Es parteix de la base d’un estudi prevenda exhaustiu que permet traçar un perfil del potencial comprador. Un cop establert, es fan ús d’eines es-

pecífiques de màrqueting immobiliari i s’opta per solucions d’avantguarda: webs pròpies independents per a cada pis, allunyades dels clàssics portals immobiliaris ja saturats; ús intel·ligent i dirigit de les xarxes socials, per arribar al comprador de forma directa; i solucions creatives de provat èxit com l’elaboració de vídeovisites de pisos. No és el clàssic Tour 360º, sinó que, a través d’un vídeo, és possible visitar un pis com si el futur comprador el veiés de forma presencial, però des de la comoditat del seu mòbil o ordinador.

En definitiva, a l’hora de vendre un pis a Barcelona, no es tracta de fer quatre fotos i penjar-les a Internet sinó d’elaborar un pla d’acció personalitzat, adaptat a les demandes personals del venedor i també de la societat i analitzar el moment que es viu actualment. Només d’aquesta manera s’assegura una venda exitosa.

EIXAMPLEPIS LAURA GRIÑÓ Cr. Provença, 90 08025 Barcelona T. 624 21 58 20 info@eixamplepis.com www.eixamplepis.com

Ven el teu pis a Barcelona ràpidament i sense agències T. 624 21 58 20 · info@eixamplepis.com

www.eixamplepis.com · www.lauraserrats.com www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 17

EDUCACIÓ

Com funciona l’intercanvi d’estudiants?

L’estudiant d’intercanvi viatja a un altre país per a assistir a classe i que s’allotja amb una família local o qualsevol altra activitat que considerin necessària.

• La immersió al país d’aco-

lliment per tant és total, permetent conèixer les particularitats de cada lloc, els seus costums, permetent alhora obrir les ments i fer-se més tolerant amb els altres.

• Es millora l’autonomia, la independència i la confiança en un mateix, ja que l’estudiant s’enfronta per si sol als problemes que li van sorgint, sense la presència pròxima o l’ajuda dels seus familiars o amics.

Desavantatges • Rarament aquestes es-

Un intercanvi no tan sols és una forma més d’aprendre un idioma de manera divertida i sense esforç, sinó que aporta una experiència molt enriquidora tant en l’àmbit cultural, com també a nivell personal, doncs canviarà la vida de la persona i de la seva manera d’afrontar el futur. A més, fomenta el respecte cap a altres maneres de veure i entendre la vida, la qual cosa afavoreix

la convivència pacífica entre habitants de diferents països.

Aquests intercanvis són de diferents durades, sent les més curtes d’un parell de setmanes i les més llargues de tot el curs acadèmic.

Avantatges • Es millora notablement la fluïdesa i les habilitats per a

comunicar-se en una llengua estrangera, a causa de l’obligatorietat de parlar en ella a tota hora: tant per a estudiar com per a compartir el dia a dia amb la família amfitriona.

• Es coneix el país al qual es viatja amb molta més profunditat que fent turisme, ja que a més de les classes, els estudiants poden desplaçar-se lliurement en el seu temps lliure, fer turisme

tades són gratuïtes o estan bonificades, motiu pel que solen ser costoses i per tant no assequibles per a un gran nombre d’estudiants.

• La nostàlgia que es pot sentir envers la família i els amics, sobretot quan es es tracta d’estades molt llargues i en països culturalment molt diferents.

• Dificultats amb l’idioma i amb els costums del país, que poden xocar radicalment amb les nostres.

Eva Remolina / AMIC

ESCOLA DE DISSENY I ARTS VISUALS

Últimes places

DIPLOMES UNIVERSITARIS C/ BALMES, 209 93 237 27 40 www.lcibarcelona.com

18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Fotografia | Animació | Videojocs

Transformar el present per liderar el futur

Nou Context d’Aprentatge

bonanova.lasalle.cat @sallebonanova La Salle Bonanova Contacte: sallebonanova@lasalle.cat 932 540 950

Mil i un dies són més que tres anys de vida

La Caterina arriba a l’Escola el primer dia de classe. Porta una motxilla vermella penjada a l’esquena i la seva cara mostra una il·lusió sorprenent; els altres infants arriben gairebé tots plorant. La Caterina fa un petó a la seva mare i un altre al seu pare.

Camina cap a la Natàlia, la seva mestra, per donar-li la maneta. Amb cara d’estranyesa passa el matí mirant els altres nens i nenes sense perdre de vista mai la mestra; busca la seva complicitat, comparteix joguines amb ella i vol jugar. Admet sense dificultats que la Natàlia se li acosti per conèixerla. Els altres companys de moment no poden fer-ho, no volen notar la proximitat ni el caliu que la mestra els ofereix.

No la volen perquè la Natàlia és la persona que ha posat distància entre ells i els seus pares. Passen els dies... La Caterina va ser la llum d’un començament. El seu somriure veraç i la seva mirada neta van ser un alè d’energia que va encoratjarnos a seguir endavant en aquesta gran aventura que tot just acaba de començar i que plegats anirem construint.

Aquest relat que acabeu de llegir –real i escrit per vosaltres– és part de la història dels primers dies d’adaptació a la Llar d’Infants dels nens d’un any del nostre centre, l’Escola BetàniaPatmos, que inaugura el curs 2021-2022 amb el tòpic del Conte, és a dir, la importància d’explicar contes.

El cervell humà està preparat per rebre relats de qualsevol mena, per escoltar-los i gaudir-los, viure‘ls i transmetre’ls tant si som infants com adults.

L’experiència d’explicar contes és altament gratificant.

Submergeix els vostres fills i filles, els nostres alumnes, en mons diferents despertantlos la curiositat i ensenyantlos altres formes de veure i viure en el món. La clau màgica de la lectura obre la porta del coneixement.

Però també és el vincle que crea el lector –el pare, la mare, l’àvia o el germà– amb l’infant arraulit al seu costat, sense oblidar la força que té per generar l’hàbit d’escolta atenta i l’atracció pel silenci.

Són molts els estudis que demostren que el desenvolupament cognitiu dels nens i les nenes depèn en bona part de les interaccions amb altres infants i adults, ja sigui a través de la conversa quotidiana, el relat de rondalles o altres activitats pedagògicament enriquidores que es desenvolupen en entorns confortables i estimuladors com els que ofereix la nostra Llar d’Infants. En aquests espais de descoberta els més menuts experimenten bàsicament dues coses. D’una banda, a sortir d’ells mateixos, és a dir, aprenen a conviure i a relacionar-se amb els altres.

De l’altra, a desenvolupar el coneixement, aquella actitud humana que s’interroga encuriosida sobre el món i busca respostes a propòsit d’allò que passa al seu voltant.

En aquestes edats, el joc constitueix l’element bàsic en la vida de l’infant, que encaixa peça a peça el seu desenvolupament per crear una estructura sòlida, una arquitectura que afavorirà la creativitat, les habilitats físiques i mentals, la cooperació i els hàbits. Per aquest motiu a l’Escola no deixem passar ni un sol dia sense explicar un conte i sense jugar. Estem segurs que vosaltres també ho feu a casa durant mil i un dies, que són més que tres anys de vida, però, per la seva importància, podem afirmar que en són més. Per tot plegat ens atrevim a dir que el retorn de la inversió educativa que tindrà efectes a llarg termini és màxima quan es fa en els infants de zero a tres anys!

Pilar Pérez Álvarez Directora pedagògica

ESCOLA BETÀNIAPATMOS C. Montevideo, 13 08034 Barcelona T. 932 521 900 info@betania-patmos.org www.betania-patmos.org 20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

P3. Arribada a l’escola dels grans.

Quins nervis... per les famílies!

Ja s’ha acabat el mes de setembre, ja hem tingut temps d’adaptar-nos de nou a la rutina, als horaris, a la planificació... I durant unes quantes setmanes hem tingut problemes per dormir, per despertar-nos a l’hora, per seguir una dieta ordenada. Fins i tot alguns adults es veuen afectats pel síndrome post-vacacional que pot arribar a afectar a entre un 30 i un 40% de la població adulta segons diversos estudis. Però com afecten aquests canvis a la població infantil? Hi ha pocs estudis que tractin el tema, però és cert que hi ha afectació, sobretot quan parlem d’infants que s’incorporen a una nova etapa educativa, un nou cicle o a un entorn escolar nou.

Cap centre educatiu es pot mostrar insensible a aquesta realitat, i durant aquest mes de setembre es du a terme el que coneixem com a període d’adaptació i que implica un treball concret i diferenciat en cadascuna de les etapes educatives. No hi ha dubte que a l’etapa d’infantil és on concentren els esforços d’aquests dies: hem de treballar amb les famílies, parlar-ne abans que els infants comencin l’escola, preparar com serà aquest canvi, acompanyar i entendre el moment de la separació.

Aviat aniràs a l’escola dels grans En moltes llars els pares i mares, els avis i les àvies, els tiets, les tietes... no han parat de repetir aquesta frase durant tot l’estiu. És molt possible que molts d’ells estiguessin més nerviosos que els mateixos infants que no són capaços de preveure el que succeirà al cap de dos mesos.

Començar P3 vol dir començar un nou cicle, en un nou espai i amb unes rutines diferents. Com hem de treballar aquesta adaptació? Sempre he afirmat que en educació no hi ha regles universals. No hi ha dubte que l’única norma és respectar el ritme de cada infant, però establint certs límits

que els ajudaran a refermar la seva pròpia seguretat.

Període d’adaptació Totes les escoles pensem d’una manera o d’altra l’arribada dels infants a l’escola.

Com sempre, aquesta tasca ha de ser compartida amb la família, acordada i planificada conjuntament. Cada pare, cada mare és qui millor coneix el seu fill o filla, i, per tant, ha de ser qui marqui aquest ritme d’adaptació.

L’entrada a l’escola no es pot viure com una experiència negativa: qualsevol centre educatiu ha de facilitar l’entrada de l’alumnat, viure-ho com un procés natural, difícil pel que té de desconegut, però coherent amb l’estil de cada família.

En les diferents reunions de famílies que realitzem a l’escola abans de començar el curs sempre demanem a pares i mares que ens ajudin a fer aquesta transició més relaxada: és necessari que ells s’acomiadin dels seus fill i filles sense dramatismes, transmetent-los la sensació que els deixen en un entorn segur, acollidor i que entenen perfectament que els costi separar-se, però que mica a mica aquest moment s’anirà alleugerint. Si l’adult marxa del costat de l’infant amb angoixa, li està transmetent un sentiment d’inseguretat; si, pel contrari, marxa amb el missatge: sé que et costa, però

22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

dins d’una estona estaràs bé, l’infant se sent en un ambient amable i li serà més senzill poder acceptar-lo.

En cap cas podem pretendre que tots els infants tinguin el mateix ritme d’adaptació: depèn de molts factors i, en molts casos, dels vincles afectius establerts. Cal que a l’escola tinguem molt present aquesta singularitat de cada infant per tal d’afermar el sentiment de seguretat que permetrà arribar al punt de viure la separació d’una manera natural.

Les noves normes derivades de la pandèmia L’escola no ha estat al marge de la reinvenció derivada d’una situació pandèmica que ha canviat comportament i hàbits. Ens hem trobat de cop que les famílies no poden entrar a les escoles, que han d’acomiadar-se dels fills i filles a la porta d’entrada.

Com a docents hem d’intentar que el comiat no sigui un moment traumàtic, que hi hagi espai per les abraçades i petons, tant a l’entrada com en la sortida, però no hi ha dubte que un cop entren a l’escola al matí els vostres fills i filles es converteixen en alumnes i passen a formar part de l’escola: els mestres i les mestres esdevenen els seus referents, ara, transcorregut el mes de setembre, ja són capaços d’eixugar-se les llàgrimes i seguir

les rutines, ja poden cridar pel seu nom a cadascuna de les persones que els acompanyen al llarg del dia. Ja saben que quan surten de la classe a mig matí van al pati, o que abans d’anar al menjador ens rentem bé les mans i que quan es llevin de la migdiada ja faltarà poc per retrobar-se amb vosaltres.

I com hem d’actuar a la sortida de l’escola?

Un cop heu tingut el feedback per part del docent que ha acompanyat el vostre fill o filla, pregunteu-los vosaltres sobre les coses bones i divertides que han passat a l’escola, sobre el dinar tan bo que ha menjat, sobre com ha jugat al pati... Comencem les converses des de la visió positiva, reforcem el missatge de diversió que suposa anar a l’escola, jugar amb amics i fer-ho en un entorn segur i saludable.

Per tant jo us diria que l’adaptació és qüestió de temps i no pretendre que el rellotge vagi al mateix ritme per a tothom.

COL·LEGI SIL Av. del Tibidabo, 28 08022 Barcelona T. 93 212 67 54 sil@colegiosil.com www.colegiosil.com

Educant cap al futur Educació trilingüe, integral i molt propera Infantil (0-6 anys), Primària, ESO i Batxillerat Inscripcions per a Maternal (0-3 anys) obertes tot l’any 93 212 67 54 — sil@colegiosil.com www.colegiosil.com

Colegio Col·legi School

FAMÍLIA

L’educació sexual, una nova assignatura a les aules EDUCACIÓ

La nova assignatura es treballarà de manera transversal a totes les edats i es planteja des d’un enfoc que ha d’anar més enllà d’impartir una matèria relacionada amb la salut.

A partir d’aquest nou curs escolar, el departament d’Educació impulsarà el programa Coeduca’t per promoure l’educació afectiva i sexual a les aules des de P3 fins a 4t d’ESO. El projecte, que es troba als seus inicis, es començarà a implantar en centres escolars de referència, tot i que

té la voluntat d’estrendre’s arreu del país.

Assignatura transversal La nova assignatura es treballarà de manera transversal a totes les edats i es planteja des d’un enfoc que ha d’anar

més enllà d’impartir una matèria relacionada amb la salut. Tal i com explica Josep Vallcorba, director general de Currículum i Personalització, “no volem que el programa es limiti a ser una matèria d’educació sexual, sino una missió globalitzadora amb un enfocament interdisci-

plinari i amb perspectiva de gènere”. El programa compta amb la formació d’un docent de cada centre com a figura referent de l’assignatura.

Accés als coneixements Donat que la sexualitat pot ser un tema compromès per segons quines ideologies, el programa Coeduca’t pren com a punt de partida les “Directrius Internacionals sobre l’Educació Relativa a la Sexualitat” de la Unesco.

Al 2009, l’organització que treballa per la defensa dels drets humans va incloure aquest nou postulat amb la intenció de promoure “l’accés dels joves als coneixements i competències necessaris per la seva vida personal, social i sexual”.

La Generalitat vol forçar les mediacions per evitar que les separacions arribin a judici FAMÍLIA

El Consell Executiu de la Generalitat ha aprovat el Projecte de llei de modificació del llibre segon del Codi Civil de Catalunya per fomentar l’ús de la mediació en la resolució de conflictes familiars, especialment en aquells que hi hagi menors implicats com ara custòdia i tutela dels fills, divorcis, separacions i pàtria potestat.

Seran els jutges, però els qui decideixin si obliguen a les parts enfrontades a participar en una mediació en lloc de continuar per la via judicial.

Ràpida resolució Si s’opta per recórrer a la justícia, el procés es pot allargar fins a dos anys i s’ha de fer front als honoraris dels advocats i procuradors. En canvi, la mediació pot escurçar aquest procés i resoldre’l en

Resoldre un conflicte mitjançant la mediació és més ràpid, econòmic i té menys cost emocional que anar al jutjat.

un termini d’uns dos mesos amb un màxim de sis sessions. Cada sessió li costa a la persona implicada 40 euros.

L’administració de justícia facilita mediadors d’ofici gratuïts en els casos en què es justifiqui la falta de recursos econòmics.

24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

1358 mediacions L’any 2019, el Centre de Mediació de Catalunya va rebre 1358 derivacions judicials relacionades amb casos de l’àmbit familiar.

Segons l’Idescat, l’any 2018 a Catalunya hi va haver 17.705 divorcis i separacions. Un de

cada quatre casos va acabar amb una sentència judicial.

Es tracta de 4250 casos que s’haurien pogut resoldre amb una mediació.

La Torre de Barcelona

La persona como centro de interés, su felicidad como meta

En la Escuela Suiza de Barcelona preparamos a jóvenes para un mundo multicultural, global y digital El proceso de admisión en P3 para el curso 2022-23 concluirá el 15 de noviembre de 2021

¿Quiere que su hijo/a aprenda 5 idiomas y desarrolle las competencias necesarias para una vida feliz y exitosa? www.escuelasuizabcn.es 100 años de tradición e innovación junto a la plaza Molina.

• La persona es el centro de interés: Su desarrollo integral es nuestro compromiso.

• Convivencia armónica en un entorno plural: Construimos día a día una convivencia basada en la comunicación y el respeto.

• Excelencia educativa: Formación académica de alto nivel basada en el desarrollo de valores y competencias personales, sociales, emocionales y digitales.

• Relación Familia-Escuela como “Acción compartida”: El todo es más que la suma de las partes.

• Doble titulación: Suiza y española. La Matura bilingüe suiza abre las puertas a las Universidades del mundo.

• Atendemos las necesidades reales de las familias: Al servicio de sus hijos de 8 a 18horas.

• Equipo docente internacional y profesorado nativo de idiomas: Excelentes guías para aprendices únicos.

• Multiculturalidad: La convivencia entre diferentes culturas es un ejercicio diario de respeto y tolerancia.

• Hablamos 5 idiomas: Alemán, español, inglés, catalán y francés. Nuestra lengua vehicular es el alemán.

• Tamaño familiar en una inmejorable ubicación, en plaza Molina.

SALUT

Els nens sense somriure: síndrome de Moebius Els nens sense somriure o síndrome de Moebius, és una malaltia poc freqüent que afecta especialment a la població infantil. A tota Espanya un de cada 120.000 bebès es veu afectat per aquesta malaltia.

Símptomes És una malaltia que té com a característica principal la paràlisi congènita dels músculs facials i la falta de moviments als ulls. Alguns símptomes de la síndrome Moebius són:

• Sequedat ocular, que és provocada perquè no hi ha mobilitat lateral en els ulls ni parpelleig • Deformacions i malforma-

cions maxil·lofacials i oculars: com llengua curta i deformada, absència de parpelles, problemes en les dents i el paladar enfonsat.

• Dificultat per l’alimentació durant els primers mesos de vida.

Aquesta patologia és complicada de diagnosticar durant els primers mesos de vida, i per • La falta de mobilitat musaixò sol demorar-se fins que el cular a la cara que comporta nen és una mica més gran. absència de somriure o plor.

Els seus símptomes es poden • Desviació dels ulls cap a dins confondre en un inici un retard psicomotor o una sín• Estrabisme drome polimalformatiu, que Decroly-LaTorre-OCT-AAFF.pdf 1 05/10/2021 15:54

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

comporta, entre altres símptomes un retard del desenvolupament, microcefàlia postnatal greu i dismòrfia facial.

Per això, és habitual que, davant del dubte, es realitzi una

electromiografia facial, que estudia el funcionament de sistema nerviós perifèric, per ajudar en el diagnòstic.

La Torre de Barcelona

SALUT

El maltractament infantil altera el correcte desenvolupament del cervell Les alteracions neurobiològiques que poden presentar els infants que han patit maltractaments són molt variades, però sobretot afecten els mecanismes que té l’organisme per fer front a l’estrès i l’ansietat. De fet, les experiències de maltractament infantil estan estretament relacionades amb la salut i trastorns mentals que moltes persones presenten d’adultes.

seva recuperació. En primer lloc, en aquests casos, el trastorn mental s’inicia abans del comú i els símptomes són més intensos. A més, acostumen a tenir pitjors respostes als tractaments psicològics i farmacològics, i tot plegat deriva en un major risc d’intents de suïcidi i períodes d’hospitalització.

Trastorns mentals

En definitiva, el que aquest estudi posa de manifest és que els nens que pateixen maltractaments tenen tendència a presentar una salut mental més fràgil i dificultats per controlar i gestionar l’estrès, la qual cosa pot derivar en trastorns d’ansietat, depressió i addiccions.

Salut mental fràgil

Segons un estudi conduït per IDIBAPS, els trastorns El maltractament infantil té greus repercussions mentals comencen a apaen el creixement neuronal i emocional dels rèixer a l’edat de 14 anys i infants que el pateixen. aquells adolescents que han patit maltractament són un col·lectiu d’alt risc. Això té canvis constants que s’allarga ques i que han patit situaciuna senzilla explicació, i és fins els 20 o 21 anys. D’alons de maltractament durant que durant l’adolescència, el la seva infantesa solen tenir tra banda, les persones que cervell, com a òrgan plàstic un pitjor pronòstic per la pateixen malalties15:54 psiquiàtriDecroly-LaTorre-OCT-AAFF.pdf 2 05/10/2021 que és, està en una etapa de

La Torre De Barcelona

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 27

FAMÍLIA

Les xarxes socials Cal tenir en compte també que les xarxes socials influeixen en la manera d’educar als fills de dues formes diferents. D’una banda, perquè condicionen el comportament i la dedicació dels fills. Per l’altra, perquè influeixen en la concentració dels pares. Per no parlar del que altres persones publiquen sobre la seva vida perfecta i els seus fills perfectes. Tot això influeix, vulguem o no, en aquells que intenten treure a flotació la seva família imperfecta.

El burnout parental, també anomenat esgotament parental, és una síndrome que afecta pares i mares exposats a alts nivells d’estrès. Aquest terme es va començar a usar en la dècada dels 80 per a referir-se a lss síndromes que tenien aquells progenitors que tenien fills amb malalties cròniques o greus. En aquests casos, els pares havien d’involucrar-se en la teràpia i seguir les recomanacions del terapeuta. A més havien d’aprendre a fer les coses d’una altra manera i ser més pacients a l’hora d’interactuar amb el seu fill, la qual cosa requeria un esforç extra per part seva. Òbviament, aquestes noves tasques sumades a les anteriors porten a l’esgotament parental a qualsevol. Bé és cert que tot aquell que tingui un o més fills sap que la criança i l’educació no són tasques senzilles. El cansament és aquest fidel company de vida al qual un acaba habituant-se. No obstant això, hi ha diversos tipus d’esgotaments. El més perillós és aquell que cursa

Burnout parental, l’estrès de ser pares amb una mena d’abatiment capaç d’afectar la salut i també amb la relació que establim amb els més petits.

Reformulat Actualment, el significat de burnout parental s’ha vist reformulat. El motiu: la situació causada pel Covid-19. Fa gairebé dos anys que vivim en estat de pandèmia, i això provoca que el cansament i el decaïment siguin cada vegada més habituals en les consultes de psicologia.

Cal tenir en compte també que les xarxes socials influeixen en la manera d’educar als fills de dues formes diferents.

D’una banda, perquè condicionen el comportament i la dedicació dels fills. Per l’altra, perquè influeixen en

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

la concentració dels pares. El problema amb el comportament dels fills és evident.

Per als pares es converteix en una altra cosa més sobre la qual posar límits i discutir.

El seu objectiu és intentar que els seus fills utilitzin les noves tecnologies de manera sana i que no els produeixin problemes majors. Però com influeixen les xarxes socials en els pares? El principal problema és que els pares també les utilitzen i moltes vegades els distreuen de les seves tasques parentals.

Per no parlar del que altres persones publiquen sobre la seva vida perfecta i els seus fills perfectes. Tot això influeix, vulguem o no, en aquells que intenten treure a flotació a la seva família imperfecta.

A vegades és difícil distingir entre el burnout parental i la depressió postpart (en el cas de les mares), ja que tots dos tenen aquestes sensacions de fatiga i falta d’energia en comú, però és important destacar el factor temporal.

En el burnout parental, aquestes sensacions apareixen més tard, sobre l’any, o més, del fill. A més, quan es tracta de burnout, el descoratjament es relaciona més directament amb el nen o amb el rol de pare o mare i les tasques relacionades i no apareix en altres contextos de la vida de la mare o el pare. Des de La Torre de Barcelona animem a qualsevol persona que pateixi aquest símptoma a que es dirigeixi a un especialista per poder ser tractat.

Playgroup Montessori, un espacio para celebrar el desarrollo único de cada pequeño Es indudable que los primeros años de vida del niño son clave para el desarrollo. Los niños que reciben protección y afecto durante su infancia tienen más probabilidades de sobrevivir y crecer sanamente y desarrollar aptitudes cognitivas, lingüísticas, emocionales y sociales.

María Montessori afirmaba que el niño, con su enorme potencial físico e intelectual, es un milagro, y que esto debía ser transmitido a los padres, educadores y personas interesadas en la infancia, ya que la educación desde temprana edad tiene el potencial de cambiar el presente y futuro de una sociedad: “Solo podemos servir al desarrollo del niño, pues éste se realiza en un espacio en el que hay leyes que rigen el funcionamiento de cada ser humano y cada desarrollo tiene que estar en armonía con el mundo que nos rodea”.

En sus palabras, una nueva educación es una ayuda fundamental para la vida: “para entender al niño y educarlo, primero tenemos que conocer la vida en su totalidad”. Entre los principales conceptos sobre el cerebro en los primeros años de vida destacan:

• La importancia de la cone-

xión de los billones de neuronas que poseen los niños al nacer, que se logrará a través de la actividad y la repetición.

para la realización del ser humano en todo su potencial.

Universo Montessori ofrece Playgroup como un primer acercamiento para las familias a la pedagogía Montessori, con sesiones con un número reducido de niños y niñas, acompañados de sus padres, otras familias y guías especializadas.

En este espacio, los pequeños desarrollan habilidades como desarrollo del movimiento, concentración, experiencias sensoriales, lenguaje e independencia, mediante actividades cotidianas que les ayudan a adquirir un sentido de autonomía y colaboración.

• La influencia del ambi-

ente en el desarrollo del niño, que actúa como un contexto para proporcionar la información de las primeras etapas de la vida.

• La importancia de reconocer que la educación se realiza de manera simultánea a través de diversos canales sensoriales.

• La reflexión sobre la existencia de dos hemisferios cerebrales: el que controla el pensamiento racional, el habla y la escritura y el que controla los movimientos corporales y el lenguaje no verbal o el pensamiento intuitivo y la necesidad de ofrecer experiencias que estimulen ambas funciones y su interconexión.

Los padres o primeros educadores del ser humano tienen la facultad, mediante el contexto que proveen en las primeras etapas de la vida, de enriquecer el potencial del niño. Vivir con un pequeño como padres o adultos es una oportunidad invaluable de aportar valores a nuestra vida, y de contribuir a otras vidas desde el inicio.

La familia es el factor primario de influencia en el desarrollo del niño, y los primeros tres años de vida son cruciales para la conformación de la personalidad.

Así, la educación concebida por la María Montessori es un método válido y adecuado

Playgroup Montessori es un espacio creado para que los niños compartan diferentes interacciones con el apoyo de las guías y en ambientes preparados con materiales apropiados para su edad.

Aplicamos la filosofía Montessori para brindar una primera apreciación de los valores para la vida y habilidades sociales esenciales para el desarrollo, que eventualmente conducirán a los pequeñoas a descubrir su propia independencia y autoestima.

Playgroup Montessori es una oportunidad para los pequeños de trabajar y convivir de forma respetuosa y armónica. Nos encantara recibirte en Universo Montessori y compartir contigo esta maravillosa experiencia.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 29

VIDA

Adéu al gas, petroli i carbó; Hola, renovables MEDI AMBIENT

Funcionar amb renovables significa no dependre mai més de la frase tan nostrada als informatius: “avui el preu del barril Brent se situa en els 90 dòlars per culpa del llarg cap de setmana als EUA que ha desproveït les benzineres”.

La generació dels combustibles fòssils arriba a la fi i estem clarament en un canvi d’era. El canvi es vol fer en aquesta dècada i rematar-lo en els 20 anys restants. Amb una població al planeta l’any 0 de 200 milions d’habitants, 1.000 milions el 1800 i de 7.880 a finals

l’any 2021, les coses són del tot diferents.

suïcida i des del punt de vista estratègic nefast.

Dependre de l’Urani o el gas de Putin, un coronel del KGB a qui se li moren esmorzant els seus opositors, o del gas d’Algèria, del petroli dels Emirats Àrabs o de Veneçuela és del tot

Qui marca ara mateix el preu de la llum a Europa és el senyor Putin amb els interessos cada cop més orientats a l’Àrtic i Sibèria del gas de Gazprom amb el nou gasoducte Nord Stream 2.

2035 Espanya ha iniciat el tancament de les nuclears, igual que Alemanya, augmenta espectacularment mes a mes la instal·lació de renovables, la hidràulica continua estable i consistent, però sotmesa al règim pluviomètric de l’estat, però queden de 10 a 15 anys per consolidar l’abastiment amb renovables.

La Unió Europea vol prohibir d’aquí a 13 anys, l’any 2035, les calderes domèstiques de gas i de gasoil per la calefacció en noves construccions i rehabilitacions. Electrificació total o biomassa i geotèrmia.

Tota una revolució. Les renovables i l’autoconsum associat és el que ens pot deslliurar d’aquesta incertesa.

Francesc Mauri | TV3

El creixement del rènting de vehicles AUTOMOCIÓ

moment amb un futur cada vegada més incert.

La gran flexibilitat que ofereix per a canviar el vehicle cada tres o quatre anys o la despreocupació total per despeses o successos imprevistos són alguns avantatges.

El rènting és un lloguer de llarga durada, al final del qual pots comprar el vehicle o retornar-lo i iniciar un nou contracte.

Dos són les causes per les quals el rènting de vehicles està en alça. D’una banda, els nous hàbits en el despla-

çament, incrementats a partir de la pandèmia que ha provocat una priorització de l’ús del vehicle particular en detriment del transport públic per motius de salut i por al contagi, i d’altra banda, la cada vegada més freqüent sensibilització per la protecció del medi ambient.

30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Avantatges • Tenir sempre la possibi-

litat de disposar dels últims models que hi han al mercat.

• No requereix un gran desemborsament, per la qual cosa no s’assumeix tant risc econòmic, en un

• Major facilitat per a can-

viar de vehicle si la situació personal /familiar canvia (major nombre de membres, capacitat adquisitiva...).

• Poder adquirir el vehi-

cle al venciment del contracte, o bé retornar-lo.

No obstant això, hi ha casos en els quals no s’aconsella aquesta pràctica, i és per exemple quan ens plantegem mantenir el cotxe durant un llarg periode de temps, ja que tot i que els rènting poden allargar-se fins a deu anys, l’habitual és que se signin com a màxim per un periode de cinc o sis anys.

Eva Remolina / AMIC

Especial Reformes i decoració

REFORMES

La guia definitiva per a la reforma de casa Les reformes de la llar poden arribar a ser molt estressants, per aquest motiu, si estàs pensant a reformar casa teva, planifica bé el projecte i armat de paciència. Per fer-t’ho més fàcil, et presentem aquesta guia pràctica.

El primer que has de tenir clar abans de posar-te mans a l’obra, és el pressupost amb què comptes.

Hi ha pàgines de reformes que et faciliten un calculador gratuït per orientar-te en el preu de la reforma.

Un cop el pressupost estigui decidit, el següent pas serà consultar a professionals i demanar pressuposts. És aconsellable demanar-ne a diversos llocs. L’OCU recomana com a mínim sol· licitar-ne tres, per poder-los comparar.

canviar la instal·lació elèctrica, hauràs de tenir en compte diversos factors: la superfície de cada habitació, la ubicació de les finestres i portes i definir l’ús que li vols donar.

Una empresa per a tot Perquè la reforma sigui més àgil i senzilla, et recomanem que elegeixis una empresa integral, que ho gestioni i coordini tot (electricistes, fontaners, pintors...). A més a més els preus solen ser més ajustats.

Digues NO És important que sàpigues dir quan no t’agrada com queda alguna cosa de la reforma perquè es pugui modificar i arreglar. Tot i que pot implicar un cost extra, pensa que la reforma és per a tu i ha de quedar del teu gust.

És important que sàpigues dir quan no t’agrada com queda alguna cosa de la reforma perquè es pugui modificar i arreglar.

Tot i que pot implicar un cost extra, pensa que la reforma és per a tu i ha de quedar del teu gust.

La llum és clau És fonamental que planifiquis la il·luminació. Si tens pensat 32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Subvencions Informa’t de les ajudes que la teva Comunitat Autònoma disposa. Segons on resideixis, podràs trobar moltes ajudes i subvencions, especialment en reformes d’habitatge enfocades a l’estalvi energètic, la seguretat o la rehabilitació de l’edifici.

Necessitats reals És important abans de començar l’obra tenir clares les necessitats que tots els residents del pis teniu.

D’aquesta forma, és més senzill que els professionals de la reforma us ofereixin les solucions adequades.

Elecció de materials Idealment, és necessari disposar de temps per escollir materials i poder buscar els que estan en oferta o liquidació. Millor evitar deixar-se emportar per les opcions més radicals i escollir materials i dissenys que sàpigues que a llarg termini no els avorriràs.

Plànol Si la reforma comporta fer modificacions estructurals, és recomanable que es disposi del plànol de l’edifici, per assegurar-se que no s’hagin fet modificacions importants després del projecte inicial.

Una altra opció és sol·licitar a un arquitecte que faci un aixecament de plànol d’habitatge. D’aquesta manera es pot conèixer quins pilars o parets es poden tirar, així com la disposició de les canonades i si la redistribució es pot o no realitzar sense problemes.

SCHMIDT GROUPE SPAIN Y PORTUGAL, S.L. - CIF B86624665

De l’1 al 31 d’octubre

OFERTES

ANIVERSARI

DEMANA CITA ONLINE O DIRECTAMENT A LA BOTIGA:

SCHMIDT BARCELONA

SCHMIDT DIAGONAL

Ronda del General Mitre, 184, 08006 BARCELONA +34 932 42 77 50 info@schmidt-belcuines.com

Avda Diagonal, 355 08037 BARCELONA +34 937 376 587 info@schmidt-diagonal.com

> www.homedesign.schmidt

REFORMES

Conservar la Ricarda o tenir un aeroport més gran?

El conflicte està servit entre els que volen ampliar l’aeroport del Prat i els que aposten per conservar l’espai natural de La Ricarda L’aqüífer i les llacunes de la zona on es troba La Ricarda són claus per mantenir l’equilibri del delta, ja força estroncat.

Des que es va posar sobre la taula la proposta d’ampliació de l’aeroport, el conflicte està servit entre els que volen ampliar l’aeroport del Prat i els que creuen que és una bogeria i aposten per conservar l’espai natural de La Ricarda. De fet, durant els últims mesos ha estat un tema de discussió constant, ja que l’ampliació és un pla que tindria fortes repercussions tant a nivell de medi ambient com en un aspecte de benestar social.

La Ricarda és una finca privada de 135 hectàrees que pertany des de fa gairebé un segle a la família Gomis Bertrand i es troba en ple delta del Llobregat, just al costat de l’aeroport del Prat.

El pla d’ampliació de les instal·lacions de l’aeroport que s’ha proposat passa per destruir aquesta zona, que té una importància vital per la salut mediambiental del delta i que a més, conté elements històrics amb valor arquitectònic, com la Casa Gomis.

Claus per mantenir l’equilibri del delta L’aqüífer i les llacunes de la zona on es troba La Ricarda són claus per mantenir l’equilibri del delta, ja força estroncat degut al mateix aeroport, la zona de polígons industrials de la Zona Franca que té a l’altra banda i el port de Barcelona. Observant un mapa es veu clarament: La Ricarda és un punt verd entre l’activitat humana al delta.

No només això, sinó que forma part d’un espai natural propi del municipi del Prat de Llobregat que acull a espècies vegetals i animals protegides per la Red Natura 2000 de la Unió Europea.

Un entorn fràgil De fet, el delta del Llobregat és ja un entorn fràgil que ha estat poc respectat com a espai natural durant les últimes dècades. Els ecologistes demanen que no se’l transgredeixi més i molts opinen que, de fet, hi hauria d’haver un

Fabricantes e instaladores de carpintería de aluminio desde 1974

· Ahorrar Energia y aislamiento acústico de manera sencilla · Confort aislamiento térmico-acústico, luz, estética, seguridad…

934 578 102 / 932 199 362 c/Bailén, 232 tda. 08037 Barcelona info@catal-pur.com · www.catal-pur.com 34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

pla de recuperació del delta.

Un exemple de com el progrés econòmic ja ha fet malbé alguns sistemes de la zona és el fet que, en els últims 20 anys, el nivell de l’aigua de la zona només ha pujat quatre vegades.

Antigament, quan plovia, el nivell de l’aigua pujava i connectava amb el mar, un fenomen que passava diversos cops l’any i que és indicatiu de la bona salut del delta.

El conflicte de l’ampliació de l’aeroport, doncs, és un exemple clar del conflicte que existeix a més gran escala

entre el progrés econòmic i la preservació del patrimoni natural i històric.

Els defensors de La Ricarda es pregunten de què serviria ampliar l’aeroport. No només implicaria que Barcelona, ja turísticament massificada, es veiés encara més envaïda de turistes. Significaria també apostar per un creixement econòmic desmesurat, sense tenir en compte i passant per sobre d’altres aspectes fonamentals per a la vida com és la conservació del medi natural.

La Torre De Barcelona

REFORMES

Aromes per combatre l’estrès del dia a dia més de contribuir a reduir l’estrès, l’ansietat, la depressió i els canvis d’humor. És una olor molt agradable que també combat els mal de cap i que està disponible en molts formats.

Pateixes ansietat? Doncs no et preocupis, ja que a La Torre de Barcelona et portem una solució que sense cap mena de dubte ens agrairàs.

Avui et presentem alguns aromes que fàcilment pots implementar a casa teva i que faran d’ella un lloc agradable i lliure d’angoixes.

Llimona o taronja.

Si has comprovat que l’estrès prové de l’entorn laboral, les olors cítriques són el millor remei. A més, la casa sempre farà olor de net amb aquestes aromes.

Menta La menta es pot usar aromàticament per a animar els sentits i promoure una sensació d’energia. Aquest poderós oli pot ser extremadament beneficiós per si sol, però quan agregues la combinació correcta d’olis essencials a la menta, la mescla pot portar fins i tot més beneficis. Per exemple, intenta col·locar una gota d’oli de menta en el palmell de la teva mà, agrega una

La lavanda ajuda al descans i facilita la son, a més de contribuir a reduir l’estrès, l’ansietat, la depressió i els canvis d’humor. gota d’oli de taronja silvestre i una gota d’oli d’encens i inhala col·locant les teves mans sobre el nas.

Lavanda Aquesta planta ajuda al descans i facilita la son, a

Aromes saludables T’animem a que, tant si estàs o no angoixat o amb estrès, col·loquis a casa teva alguna d’aquestes aromes i veuràs que el que t’hem comentat en aquest article es 100% real. Tots aquests aromes t’ajudaran.

“Aquí creamos, aquí construimos, aquí cambiamos hogares” Especialistas en impermeabilizaciones sin obra www.aquicreamos.es

Espuma proyectada · Pavimento continuo industrial · Construcción y reformas generales · Microcemento · rehabilitación de fachadas · Amplia gama de productos propios

- CONTÁCTANOS -

presupuestos@aquicreamos.es · telf 609 407 770 AQUÍ CREAMOS @aquicreamos.es Aquí Creamos www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 35

REFORMES

Descobreix l’atractiu d’una paret d’obra vista

El maó pot encaixar tant en pisos de ciutat com en una casa de camp o un loft d’estil industrial.

Cobrir les parets de guix o pintura és un dels acabats més comuns que es porten a la pràctica als habitatges.

Però hi ha alguns materials de construcció que poden ser molt atractius i constituir un element decoratiu en ells mateixos. Un d’aquests casos són les parets d’obra vista.

Estil contemporani

Ja sigui una franja d’obra vista a la cuina, o una paret sencera a la sala d’estar, el maó pot encaixar tant en pisos de ciutat com en una casa de camp o un loft d’estil industrial. La particularitat de l’obra vista és que reflexa certa informalitat, i això, a casa, pot donar una sensació de confort molt

No estem parlant de deixar tota una casa o pis al descobert, sinó que la possibilitat de deixar alguna de les parets amb el maó a la vista pot ser un gran encert, sobretot si ens agraden els estils contemporanis.

agradable. El maó, a més, es pot treballar de diferents maneres i dóna moltes opcions a l’hora de plantejar la decoració d’un habitatge.

Fusta Podem deixar-lo nu amb el seu color càlid natural. En aquest cas, s’ha de pensar que el color és una aposta per una habitació, així que també s’hauria de triar el to de maó que més encaixi. Una altra opció és mesclar-lo amb altres materials, com la fusta, que combina molt bé amb el maó.

També hi ha la possibilitat de passar una capa de pintura per sobre la paret d’obra vista, de tal maneta que quedin els maons de color blanc. En aquest cas obtindrem més llum i un ambient més net.

La Torre de Barcelona

www.moherclima.com

Pa g o al con tado

PRESUPUESTO

GRATUITO

T. 93 490 96 45

9% DE

SCU

E N TO To d o inclui do e I VA

Facebook.com/moherclima OFICINAS Y EXPOSICIÓN:

Travessera de les Corts nº310 (frente mossos d’esquadra) 08029 Barcelona 36 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Sèrie OMBRA a Casa Decor 2021

Cuina OMBRA green

7.436 €

**

OMBRA -- verd per dins i per fora.

Prem el botó de pausa i gaudeix del moment en una cuina inspirada en la natura danesa. Ombra t’envolta d’elements relaxants, i les seves formes tranquil·les cobren vida en materials naturals i reciclats. Els tiradors suaus tenen la forma dels còdols de les platges daneses, i et permeten personalitzar la teva cuina amb una cuidada selecció de materials de qualitat. Ombra és disseny danès a un preu sorprenentment baix, inspirat en la natura perquè mantinguis l’equilibri al cor de la teva casa.

La sèrie Ombra ha estat escollida pel reconegut interiorista Erico Navazo per a l’espai ”Nova Bauhaus” de l’Ambaixada de Dinamarca a Casa Decor 2021. Descobreix més sobre el projecte a kvik.es

Et regalem fins a

2.500 €

*

per a la teva nova cuina de disseny danès.

Kvik Barcelona Balmes: c/ Balmes, 371 08022 Barcelona Tel. 93 417 96 93 kvik.es/balmes

Kvik Hospitalet: c/ Ciències, 71-87 08908 L’Hospitalet de Llobregat Tel. 93 264 15 59 kvik.es/hospitalet

Kvik Barcelona Sant Joan: Passeig de Sant Joan, 47-49 08009 Barcelona Tel. 93 255 04 90 kvik.es/sant-joan

* Oferta limitada. Amb la compra d’una cuina Kvik completa, inclòs el taulell i mínim 2 electrodomèstics, aconsegueix fins a 2.500 € de regal. El valor dels productes addicionals que et regalem (accessoris, acabats prèmium, etc.) depèn del valor de la teva compra.

Veure condicions a la botiga. L’oferta és vàlida fins a l’11 de novembre de 2021 o fins a esgotar existències. L’oferta inclou els serveis i no és acumulable a altres promocions. ** El P.V.P recomenat inclou armaris, tiradors, sòcol i taulell. No inclou aigüera, aixeta, electrodomèstics, decoració, muntatge, transport ni instal·lació.

REFORMES

Compartir pis: Avantatges i inconvenients Els avantatges de compartir un habitatge són molts, encara que també ho són els inconvenients que suposa, motiu pel que, abans de fer qualsevol pas i prendre una decisió, convé valorar molt bé totes les possibilitats.

Avantatges: • Sempre tens companyia, per tant si ets d’aquestes persones a les quals no els agrada la soledat, aquesta pot ser una bona opció per a viure.

• És més econòmic. Òbviament pagar entre 2 o 3

persones un lloguer, així com despeses comunes com l’internet, la llum, el gas o l’aigua, sempre és més fàcil.

nes no compleix amb les seves comeses, pot arribar a ser un gran inconvenient.

• Compartir tasques.

També el treball domèstic pot repartir-se, pel que pots disposar de més temps lliure.

Això sí, si alguna de les perso-

• Fas amics.

• Et fas més adaptable

i flexible, ja que coneixes altres maneres de fer les coses, i per tant has de respectar-les i acceptar-les.

Inconvenients • Falta d’intimitat. Si vols tranquil·litat, hauràs de tancar-te a la teva habitació.

Podràs portar visites només si aquestes prèviament s’accepten, has de respectar silencis i altres comportaments com fumar, tenir mascota, etc.

• Mala convivència.

Trobar bons companys de pis, amb una personalitat compatible a la nostra, que no siguin mals pagadors, o que no siguin sorollosos i molestos, no és tasca fàcil.

• Neteja i ordre. Vivint sol tens més llibertat per fer el que vulguis, però si es tracta de conviure en bona harmonia, no es poden obviar certes obligacions.

Eva Remolina / AMIC

IBERCLIMA, S.A. CORCEGA 105, 08029 BARCELONA TEL.933215608 · iberclima@iberclima.com www.iberclima.com

EL SEU INSTAL·LADOR

AIRE

d’

CONDICIONAT

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REFORMES

Parlem amb en Jaume Marès (gerent de Big Bcn GRUP, empresa ubicada al carrer Major de Sarrià 126)

Perquè Sarrià i no un altre barri de Barcelona?

Jo sóc de Manlleu i quan vaig arribar a Barcelona, a l’any 1994, no coneixia gaire Sarrià, sempre m’havia mogut pel centre de la ciutat, però quan vaig conèixer el barri, em va captivar. Em recordava a un poble, però amb els avantatges de la ciutat.

Cadascú fa la seva vida, però és acollidor trobar-te amb la mateixa gent cada dia.

Sempre hem cregut que el barri de Sarrià, complia amb les màximes expectatives. Les quatre nostres premisses més importants: Ubicació, comunicació, equipaments i confort.

Quina és la especialitat de cadascuna de les empreses?

A New Reformes Bcn, treballem molt en comunitats de veïns. Treballem per varis administradors de finques de Sarrià i d’altres zones.

Fem rehabilitació de finques i també reformes integrals d’habitatges. Tenim un gran equip de professionals i ens impliquem molt en cada projecte. Estic molt content dels resultats obtinguts i els clients, també ho deuen estar, perquè segueixen comptant amb nosaltres.

A Big Bcn, també ens caracteritza la dedicació. Ja ho hem comentat abans, som assessors immobiliaris. En aquest sector, hi ha moltíssima competència i ens diferenciem de les grans agències, pel seguiment personalitzat. Els nostres clients, són els nostres amics.

De Domoticat Bcn, us convido a veure personalment el nostre espai de domòtica.

Us farem una petita demostració del que podem arribar a facilitar-vos la vida.

Amb quina empresa t’identifiques més?

Totes son filles meves i mai s’estima més a una que l’altre, però en el cas de New Reformes Bcn, m’implica molt amb generacions familiars, ja són 3! I amb el fet que qualsevol gestió d’obra és emocionant, es planifica s’executa i es gaudeix del resultat. Si es fa bé pot resultar molt satisfactori i això és el que busquem.

Finalment; que li diries als teus clients?

Els diria que intentin executar les gestions amb el màxim de passió i sentiment que els sigui possible. És evident que la part econòmica és un factor molt important, però es pot treballar molt bé amb imports assequibles i molt malament amb altes quantitats de diners.

La nostra feina és trobar aquest equilibri. El resultat final te que ser gratificant i resolutori.

Per últim només els hi diria que vinguin a coneixe’ns i que ells mateixos puguin veure que en dediquem i involucrem amb tot l’amor i passió de món. Estem i som del barri de Sarrià Serán ben rebuts!

NEW REFORMES BCN Carrer Major de Sarrià 126 T. 93 119 94 84 info@newreformesbcn.com www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 39

REFORMES

Com podem estalviar llum amb uns senzills trucs de decoració Hi ha moltes formes d’estalviar en aquest sentit, però hi ha una que és molt peculiar, i és mitjançant la decoració de la nostra llar Parets de cristall i sostres alts Els tancaments de cristall garanteixen l’accés de llum natural o interior a cada cantonada de la casa, així que procura donar vivor a la decoració amb mobles d’estil nòrdic.

Els apartaments amb cuina oberta guanyen metres visuals si separes el saló i la zona de cocció amb envidrament, a més d’evitar que les olors i fumeres del cuinat es propaguin per tota la casa.

Cal tenir en compte també que la decoració guanya punts quant el continent és una casa amb sostres alts, tot un luxe per les seves múltiples opcions per al disseny d’interiors.

Si hi ha una cosa que recentment és una preocupació per a tota la societat, aquesta és sense cap mena de dubte la pujada del preu de la llum. Hi ha moltes formes d’estalviar en aquest sentit, però hi ha una que és molt peculiar, i és mitjançant la decoració de la nostra llar.

Vols esbrinar com fer-ho?

Doncs estigues molt atent a l’article que et presentem.

JSR

MUNTATGES

Terra amb tonalitats clares i catifes La tarima de fusta és un bon aïllant, és fresca a l’estiu i calenta i acollidora a l’hivern, així que és una de les opcions més utilitzades per a pavimentar les nostres llars. Si disposes de sòl radiant per a emprar amb calefacció, el millor és utilitzar paviment porcellànic o de pedra, perquè són bons conductors de la calor. Els acabats

per al sòl en colors neutres són els millors per a multiplicar la lluminositat de l’estada.

D’altra banda, procura aïllar el paviment dels dormitoris, el saló i el passadís de casa amb catifes, perquè ofereixen calor visual i també una sensació molt confortable en les nostres trepitjades. Els tons pastels, millor si són les gammes de grises i roses, aconsegueixen un potent efecte lumínic.

Fent reformes personalitzades des de fa 20 anys

Reformas integrales · Decoración en pladur · Ignifugaciones Aislamiento acústico · Tabiquería en seco · Pintura

685 893 453 · jsrtodopladur@hotmail.com JSR Muntatges 40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La luminescència que provoca la reflexió de la llum és ideal per a estalviar energia. Si necessites texturitzar el sostre, només has d’instal·lar motllures amb escaiola o elements ornamentals elegants.

T’animes a provar algun d’aquest trucs?

La Torre De Barcelona

REFORMES

Una reforma de bany econòmica i de qualitat és possible Reforma de bany Estàs pensant en fer una reforma del teu bany? Doncs és molt bona idea, però s’ha d’anar amb compte, ja que pots estalviar en detalls que realment no tenen importància, ja que són merament estètics, i invertir aquests diners en d’altres elements que sí són importants.

Un exemple del que estem parlant i en el qual no s’han d’escatimar diners és, per exemple, la lampisteria. Si la instal·lació té 10 anys o més, és millor que la canviïs i evitaràs així futurs problemes.

Elements en els que estalviar Enrajolats i sòls.

Hi ha molt bones ofertes en ceràmica de qualitat. Per

Si la instal·lació elèctrica té 10 anys o més, és millor que la canviïs i evitaràs així futurs problemes.

exemple, en taulells tipus metre de tendència. Per al sòl, el laminatge Artens Extrem té garantia per a tota la vida, i t’estalvies l’obra!

Aixeteries.

Existeixen models de marques “top” a preus assequibles, com el model Nora de Roca.

Sanitaris.

No cal que optis per un sanitari de màxima qualitat, tria’l de qualitat mitjana. N’hi ha que són prou bons i, a més, amb dissenys bonics.

Mampara.

En lloc de mampara, una bona idea per estalviar és

col·locar un panell. Els panells fixos són més econòmics i queden genial. A més a més, la instal·lació resultarà molt més senzilla de fer.

La Torre de Barcelona

Contacta’ns sense compromís

93 522 11 99 INSTAL·LACIÓ I MODERNITZACIÓ D’ASCENSORS I ELEVADORS

· DOMÈSTICS i HOMELIFTS · ASCENSORS PER A COMUNITATS DE VEÏNS i EDIFICIS

· MUNTACÀRREGUES MANTENIMENT D’ASCENSORS (TOTES LES MARQUES)

amb les millors condicions La solució i servei que millor s’adapta a tu

www.validalift.com www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 41

REFORMES

Les cases i pisos que es posen al mercat tenen un cicle de vida. Al principi és quan es reben més ofertes de persones interessades i, a mesura que passa el temps, l’immoble va perdent punts de popularitat entre els clients potencials. És per això que, abans de posar una casa a la venda, s’ha de pensar en com fer-ho per rebre les millors ofertes durant els primers dies.

que l’habitatge sigui el més còmode i agradable possible, sino que el home staging està enfocat exclusivament al procés de venta.

El home staging resulta molt efectiu en aquells pisos nous que no tenen encara cap personalitat, de manera que quedin més acollidors.

El que es vol aconseguir és fer una posada en escena, mitjançant la decoració i la distribució, per fer destacar els punts forts de la casa i dissimular o proposar possibles solucions a aquells

De la mateixa manera, una casa amb molta càrrega emocional dels antic inquilins pot passar a tenir un aspecte fresc i renovat per tal que qualsevol persona s’hi pugui imaginar vivint-hi.

En aquest sentit, existeixen moltes estratègies per vendre immobles. Una d’elles és el home staging, una tècnica de màrqueting immobiliari que ajuda, i molt, a aconseguir una venta exitosa d’una casa.

El que es fa a través del home staging és preparar, reorganitzar i decorar un pis o una casa amb la finalitat que transmeti els beneficis que pot tenir viure-hi.

No es tracta d’interiorisme ja que l’objectiu no és

Si en alguna habitació hi ha marques a les parets, no costa res passar una mà de pintura per donar-li encara més polidesa.

3. Menys és més.

No s’ha de recarregar massa la decoració, sinó basar-se en un estil neutre per què el client pugui imaginar-se com ho faria ell/a. Els elements tèxtils i miralls poden donar molt bon efecte.

4. Pensa en la il·luminació La llum que entri a les habitacions és molt important.

Si pot ser natural, millor que millor, però si no és necessari pensar en una bona il· luminació per a cada estància.

Tot i que al nostre país es tracta d’una tècnica relativament nova, aquest mètode porta en funcionament des dels anys 70 als Estats Units després que el desenvolupés una prestigiosa interiorista, Barbara Schwarz.

L’objectiu principal del home staging és millorar l’imatge d’un habitatge per, precisament, accelerar el seu procés de venda. El home staging es compon de moltes tècniques diferents, que tenen a veure amb l’interiorisme, el disseny, el màrqueting i la psicologia.

2. Una mà de pintura revitalitzant.

Consells efectius per vendre la casa amb facilitat inconvenients que pugui tenir.

Aquesta tècnica és molt utilitzada a l’hora de fer fotografies de l’habitatge i posar-les en anuncis, però també és molt potent quan es reben visites de clients potencials, que podran imaginar-se més fàcilment com seria viure en aquella casa.

FORINSTAL S.L. NICOLA des de 1968 INSTALADOR AUTORITZAT

Espacios singulares para cada persona

5. La importància dels olors Molta gent oblida el sentit de l’olfacte i, tot i que no és el més important en aquest cas, sí que ajuda molt a crear una atmosfera idònia. Ventilar bé la casa i encendre unes espelmes són dos bons trucs.

6. Recrea vida.

A continuació apuntem algunes claus bàsiques del home staging:

1. Ordre i posada a punt.

El primer que s’ha de tenir en compte, encara que forma part de la lògica, és que la casa s’ha de veure neta i ordenada.

Si es vol portar el home staging un pas més enllà, es poden afegir elements que demostrin el tipus de vida que es pot fer a la casa, com per exemple recrear un bon esmorzar o un racó de lectura.

La Torre De Barcelona

­ · · ·

· ·

·

· · 42 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REFORMES

Oblida’t d’una vegada i per sempre del canvi d’armari Sabates i sandàlies

Fer un canvi d’armari és una de les tasques més avorrides i pesants que hi ha. Tot i que en un principi només es fa un cop a l’any, resulta angoixant el fet d’haver de treure un munt de caixes per tornar-les a guardar i descobrir que tens roba que no t’has posat mai.

En aquest article de La Torre de Barcelona et portem el que seria la solució, un mètode perquè no hagis de tornar a fer un canvi d’armari mai més.

Mòduls alts, aprofita’ls En un mòdul alt de l’armari penja aquests dos tipus de peces: abrics d’entretemps i vestits de màniga llarga a l’esquerra, i al costat, ves-

En un sabater, posa a dalt els de la temporada en la qual estàs; per exemple, estiu; a baix, els d’hivern; al mig, el calçat comodí que utilitzes més d’una temporada.

Optimitza l’espai posant sobre una sabata la seva parella (amb la sola cap amunt). Si són sandàlies, de cant: punta contra taló.

Els penjadors amb osques i els dissenys antilliscants són genials perquè els vestits de tirants no s’escorrin. tits estiuencs. Els penjadors amb osques i els dissenys antilliscants són genials perquè els vestits de tirants

no s’escorrin. Fica en fundes els abrics més gruixuts, jaquetes i anoracs, i penja’ls en el mòdul del costat.

Apilats en caixes: en la fila inferior, els que ocupen més, botes i sabata tancada, damunt, sabates lleugeres i esportives i en la fila superior, sandàlies i xancletes.

Posa en pràctica aquests dos trucs i veuràs que el canvi d’armari desapareixerà.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 43

REFORMES

5 Elements que pots reutilitzar a casa Samarretes de cotó: Les pots convertir, quan ja són velles, en draps per a eixugar els plats. Només has de retallar-les amb tisores donant-los la mida que necessites.

Tenim elements a casa com ara samarretes velles, ampolles de plàstic o gots de vidre que ja no usem i hem pensat moltes vegades a tirar-los. Però pots reciclar-los i reutilitzar-los.

Només has de dedicar una estona a fer manualitats.

Llaunes buides: Les pots usar com a pots per a guardar llapis. Renta molt bé les llaunes abans d’usar-les, pots pintar-les i decorar-les o simplement mantenir el seu disseny original. En la teva cuina poden ser molt útils per a guardar culleres i coberts.

Et donem idees.

Pots de vidre: Els pots convertir en contenidors per a la teva cuina. Pots decorar la tapa del pot de vidre amb un tros de tela o pintar-la del teu color preferit.

Ampolles de plàstic: Transforma-les en bufons testos per al teu jardí. Després de netejar l’ampolla, talla la part de baix amb unes tisores, tria el disseny que més t’agradi per a decorar-la i sembra la teva planta.

Abans de tirar a les escombraries elements que no saps com usar, recorda que existeixen maneres per a reutilitzar-los i decorar la teva llar Restes de cafè: Barreja cafè en aigua calenta per a desengreixar olles. Amb aquesta mescla, utilitza una esponja

per a treure el greix. Per a acabar, renta-la com ho fas normalment.

D’ara endavant, abans de tirar a les escombraries elements que no saps com usar, recorda que existeixen maneres per a reutilitzar-los i decorar la teva llar. tuhogar.com / AMIC - Tot Sant Cugat

Si gaudeix d’una caldera Vaillant, per què no gaudir també d’un Servei Vaillant?

Ofisat Barcelona

ServeiTècnic Oficial Carrer Màlaga, 14A. Sant Boi de Llobregat barcelona@ofisat.net

93 305 03 82

www.mantenimiento.vaillant.es 44 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REHABILITACIÓ MANTENIMENT D’EDIFICIS

EDIFICIS

EXTERIORS (FAÇANES, TERRATS, PATIS) INTERIORS (VESTÍBULS, ESCALES) ACCESSIBILITAT INSTAL·LACIONS COMUNES DESGUASSOS CLAVEGUERONS

HABITATGES

REPARACIONS REHABILITACIÓ (CUINES, BANYS, INSTAL·LACIONS, FUSTERIA, TERRES, PINTURA) REFORMA INTEGRAL

ARQUITECTURA D’INTERIORS Des de 1998 a Sarrià

Carrer Osi, 40 Local 2, 08034 Barcelona T. 93 205 31 13 www.erme.cat

REFORMES

Claus perquè la teva llar sigui un veritable espai de confort a la salut mental, ja que en observar que el teu entorn és dels colors que més t’agraden, la teva creativitat podrà aflorar molt més.

Per a viure còmodament, és necessari fer les feines de casa. Són diversos els mètodes que poden utilitzar-se perquè la casa sigui còmoda, i a més mantingui la millor aparença possible.

• Fes el possible perquè hi hagi llocs espaiosos a la casa: És realment incòmode estar en un lloc en el qual hi ha massa coses, i no hi ha espai per a recolzar-se de tant en tant o almenys caminar còmodament cada vegada que es desitgi.

Consells • Utilitza la quantitat més gran de materials ecològics possible: Malgrat que en l’actualitat hi hagi tanta tecnologia, els materials ecològics sempre són una bona opció, sobretot si es desitja crear un espai amb bastant confort. La fusta, per exemple, permet que la llar es mantingui càlida, cosa que és relaxant.

• No oblidis incloure plan-

tes a la teva decoració: A més d’embellir la llar, comptar

És realment incòmode estar en un lloc en el qual hi ha massa coses, i no hi ha espai per a recolzar-se de tant en tant o almenys caminar còmodamen. amb plantes a la casa fa que tot l’ambient es mantingui molt més fresc, i genera sensacions de vitalitat i positivisme.

• Usa els teus colors favorits per a les parets i altres detalls de la casa: També és molt positiu per

• Mantingues tot en ordre: Aquest detall és indispensable. Observar desordre constantment atreu sensacions negatives per a la ment, donant com a resultat un ambient bastant hostil. vivirhogar.republica.com / AMIC - Tot Sant Cugat

COCINAS COMO LA TUYA SON NUESTRA ESPECIALIDAD FÁBRICA Y SHOWROOM SABADELL PLA DEL FONOLLAR 11E 93 721 32 88

SHOWROOM BARCELONA VIA AUGUSTA 108 93 460 02 64

www.marbresbarcelona.com

info@marbresbarcelona.com

ELABORACIÓN PROPIA SISTEMA DE MEDICIÓN DIGITAL JUNTAS SEMI-INVISIBLES MAQUINARIA DE ÚLTIMA GENERACIÓN ASESORAMIENTO PERSONALIZADO

30 AÑOS DE EXPERIENCIA NEOLITH – SILESTONE – DEKTON – NATURAMIA – SENSA – LAPITEC - GRANITH Y MUCHO MÁS, LAS MEJORES MARCAS EN UN MISMO ESPACIO.

46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REFORMES

Si no pots reformar la teva cuina, renova-la!

Els taulells de la cuina són un element molt important. Es fan servir molt i de seguida es poden veure desgastats.

Si la teva cuina està demanant una bona reforma però no veus que sigui el moment de fer-hi obres, hi ha moltes coses que pots fer per renovar el seu aspecte. Pintar,

canviar els taulells, donar un nou aire als mobles o canviar les aixetes. Tot plegat donarà un aspecte actualitzat a la teva cuina sense que hagis d’invertir massa diners.

Superfícies Els taulells de la cuina són un element molt important. Es fan servir molt i de seguida es poden veure desgastats, i a més, al tractar-se de superfícies,

són un element molt visible.

Posar taulells nous no és una reforma que surti massa cara i, en cas que vulguis estalviar encara més, sempre pots recòrrer a l’opció de recobrir-los amb un vinil d’un color nou o diferent.

Parets Fixa’t també en les parets de la cuina. Si la tens pintada, una bona mà de pintura pot fer miracles i fer que sembli una cuina nova. La pintura també pot ser un bon recurs per aplicar als mobles de la cuina. Canviar-los de color o reforçar el to actual pot donar molt d’efecte i fer que et sentis en una altra cuina. En lloc de pintura, també es pot optar per cobrir les parts frontals d’un vinil i deixar l’interior tal com estava.

La Torre de Barcelona

Informa’t sense compromís

93 737 91 04

Experts en energia solar fotovoltaica · HABITATGES UNIFAMILIARS · EDIFICIS I COMUNITATS · EMPRESES · NAUS INDUSTRIALS · PROJECTES A MIDA

Pressupost Online

INSTAL·LACIÓ I MANTENIMENT DE PANELLS SOLARS

www.efcsolar.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 47

Anuncia’t a La Torre i atreuràs més clients al teu negoci ● Perquè som l’única revista amb aquest format a la Zona Alta i l’Eixample. ● Perquè tenim 2.000 punts de distribució. ● Perquè sortiràs a les nostres xarxes socials i a la nostra web sense cost.

Truca al 934 181 919 o envia un e-mail a info@latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

REFORMES

Japandi: la nova tendència decorativa que mescla l’estil escandinau amb el nipó El Japó i els països escandinaus estan ben lluny geogràficament, però les dues cultures practiquen un estil de decoració bastant similar En quant al mobiliari, s’utilitzen materials orgànics i naturals com la fusta, el vímet o el bambú i s’intenta que l’estructura sigui senzilla i de poca altura. Els japonesos fan bona part de la seva vida molt a prop del terra, per això no tenen sentit els mobles massa alts.

Pel que fa a les parets, s’aposta per les textures, sempre amb referències orgàniques, per evitar que les habitacions quedin avorrides. Són molt populars els revestiments de parts de les parets amb materials com la canya o el ratan. La il·luminació és un altre aspecte fonamental. La calidesa és el més important, així que es descarta la llum blanca, freda o blava i s’aposta per una llum més similar a la solar. El tipus de làmpades que s’utilitzen estan fetes de materials naturals.

Una estètica neta i senzilla que aposta per l’ordre visual i la funcionalitat dels mobles utilitzats. Aquesta seria una definició ràpida del japandi, l’estil de decoració que fusiona els corrents japonès i escandinau.

Hi ha diversos elements que configuren el japandi. Un d’ells, molt destacable, és la forma d’utilitzar el color

com a element visual dins d’un habitatge. Mentre que els escandinaus tenen una forta predilecció pel color blanc, l’estil japandi suavitza aquesta tendència apostant per colors terrosos i orgànics com el beix, el blanc trencat, el gris o el marró. El japandi fuig dels forts contrastos de color i de les estridències, ja que el que busca és la calma visual. Per això, quan s’afe-

geix algun color fora dels ja mencionats a la decoració, s’intenta que sigui d’un to suau, com el rosa pastel, o d’un to fred, com el verd sàlvia o un blau suau. En aquest sentit, l’estil japonès aporta la seva part amb el color negre.

L’elegància i la funcionalitat són bàsiques en l’estil nipó i el color negre s’utilitza de forma moderada per remarcar certes àrees de la casa.

En definitiva, l’estil japandi es caracteritza sobretot per la calidesa, l’ordre i la simplicitat, i això inclou els elements decoratius, que no han de ser massa recarregats. L’artesania tradicional, els llibres, elements de vidre, plantes i la ceràmica feta a mà són recursos sempre benvinguts.

La Torre De Barcelona

ESPECIALISTES EN COMUNITATS Porters automàtics - TV Satèl·lit - TDT - Video càmares

610 223 611

www.airtvplus.es info@airtvplus.es

Empresa inscrita en el Registre Instal•ladors telecomunicacio Generalitat Catalunya www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 49

SALUT

Et costa molt aixecar-te del llit?

Podries estar patint dysania A tu també et costa sortir del llit? Ets dels que allarga infinitament l’alarma del despertador? Si la teva reposta és que sí, has de saber que no ets l’únic. De fet, podries estar patint, sense saber-ho, una enfermetat Es tracta de la dysania, un transtorn del son que es defineix com una dificultat extrema per llevar-se al matí.

El que facis durant el dia té una repercussió directa en les hores de son i en la predisposició que tindràs per llevar-te a l’endemà.

Transtorns del son Segons ha explicat a La Vanguardia el doctor Reyes Haro València, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, la dysania està tan extesa que es considera una dolència relacionada amb problemes emocionals o transtorns del son.

“La dysania és un estat de consciència alterat en el qual

és difícil despertar a la realidad, és a dir, el cos et crida a seguir dormint tot i saber que és hora de llevar-se”.

Remeis Però, què pots fer per combatre la dysania? El doctor especialista afirma que “és una

50 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

qüestió d’hàbits, de comportaments apresos i d’educació, i no té tant a veure amb una condició genètica. No es tracta d’una qüestió fisiològica, sino que té més relació amb les activitats quotidianes”.

Pot venir causada per una variació en les hores de son,

per l’estrés o perquè treballem massa. En definitiva, l’important és saber que el que facis durant el dia té una repercussió directa en les hores de son i en la predisposició que tindràs per llevar-te a l’endemà.

La Torre de Barcelona

C/ Copèrnic, 30-32 08021 Barcelona 93 362 49 10 informacio@residencialaugustapark.com

C/ Veleta d’Arquer, 30-34 08017 Barcelona 93 254 05 70 reservas@bellesguardpark.com

Un servei residencial de luxe • Servei sanitari • Piscina d’hidromassatge • Animació sociocultural • Perruqueria • Restaurant amb cuina pròpia • Servei religiós

Garantia de seguretat Covid-19 • Test antígens ràpid • Sistemes de higiene • Programes de vacunació • Controls de nous residents • Programes de visites familiars

SALUT

Per què no és bo asseure’s al llit amb la roba de carrer?

Els àcars i altres elements impregnats a la roba de carrer poden provocar problemes a la pell justifica l’ús de pijames per dormir, ja que d’aquesta manera s’evita que entrin al llit àcars i altres elements que puguin alterar la salut de la pell i també del cabell.

El director de Microbiologia i Immunologia de la Universitat de Nova York, el doctor Philip Tierno, el mateix que recomana canviar els llençols un cop a la setmana, ha afirmat, en un dels seus múltiples estudis, que els bacteris i organismes poden sobreviure setmanes i inclús mesos dins la nostra roba, cosa que justifica encara més l’ús d’una roba diferent per dormir.

Pell

Posar-se el pijama per dormir és un ritual que fa gairebé tothom, és com una necessitat vital. També és del tot beneficiós canviar els llençols amb freqüència perquè ajuden a mantenir el cabell i la pell nets. En canvi molt pocs són els que s’han parat a pensar si és bo o dolent asseure’s al llit amb la roba del carrer, dormir amb ella, o posar-hi al damunt bosses i maletes que

poden acumular molts més microorganismes que la roba.

Àcars Es tracta d’un debat generat arran d’un article publicat al web nord-americà Prevention. com i titulat “Si us plau, no t’asseguis al meu llit amb la teva roba de carrer”. Aquesta reflexió, en to irònic i que es va fer viral a les xarxes socials, va provocar una

T’AJUDEM A AGAFAR EL CONTROL DE LA TEVA SALUT Tecnologia avançada per la teva salut · Fisioteràpia integrativa Teràpies psicoemocionals · Nutrició integrativa · Fisioestètica

+34 695 232 059 Carrer Balmes, 353 - 08006 Barcelona info@behealthbareelena.com behealthbareelona.com behealthbareelona

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

allau de comentaris i d’articles relacionats amb ell. De fet a l’escrit s’afirmen coses com “només pensa a on ha estat aquesta roba abans” o “crec que la meva por a un llit brut prové del fet d’haver vist coses al carrer que mai voldria tocar al meu llit”.

En definitiva es tracta del que els experts anomenen contaminació creuada i

Malgrat això, només un 2% dels gèrmens amb què ens topem cada dia poden ser perillosos. Sí que és cert, però, que poden afavorir la transmissió d’infeccions a la pell com berrugues víriques, infeccions per fongs o provocar irritacions i erupcions cutànies. A més, aquest risc és major quan es té dermatitis tòpica o la pell sensible o quan la pell està més exposada per ferides, irritacions o èczemes.

La Torre De Barcelona

Prioritzem la teva salut Renovem les nostres instal·lacions i equipaments En Clínica Nostra Senyora del Remei, del Grup Salut Remei, millorem per a continuar oferint-te les millors cures.

Nova Unitat de Cirurgia Major Ambulatòria (CMA) Enguany hem dotat a la Clínica d’una nova Unitat de Cirurgia Major Ambulatòria (CMA), oferint-te una resposta ràpida, eficaç i segura quan més ho necessitis.

L’objectiu d’aquesta Unitat és evitar l’estada hospitalària en els procediments quirúrgics que ho permetin, oferint-te un major benestar en aquesta mena d’operacions. La CMA compta amb

més de 480 m² i està equipada amb 15 habitacions individuals, 9 boxs i 1 suite.

Reforma integral del Servei de Diagnòstic per la Imatge Durant els últims mesos, gràcies a l’aliança de la Clínica i Instituts Guirado, també hem ampliat les instal·lacions i actualitzat els equips del Servei de Diagnòstic per la Imatge, amb un nou TAC i una nova màquina de Ressonància Magnètica (RM) d’alt camp.

Aquestes millores incrementen la capacitat de resposta de la Clínica en el camp del radiodiagnòstic i t’ofereixen

una alta qualitat mèdica i tecnologia d’avantguarda.

Instituts Guirado és una empresa especialitzada en totes les disciplines de l’àrea radiodiagnóstica, compta amb una àmplia experiència en la realització de proves diagnòstiques radiològiques.

Nova façana de la Clínica del Remei També s’ha remodelat la façana amb un nou disseny que integra materials naturals i sostenibles, com el bambú, i que augmenta la llum natural en totes les plantes de la Clínica.

El Grup Salut Remei, format per la Clínica

Nostra Senyora del Remei, l’Institut Mèdic Gràcia i el Servei de Diagnòstic per la Imatge, aposten per la millora contínua per a cuidar de la teva salut.

CLÍNICA NOSTRA SENYORA DEL REMEI C/ Escorial 148, 08024 Barcelona T. 93 285 00 10 cremei@clinicaremei.org www.clinicaremei.org

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 53

SALUT

Un estudi apunta a que la segregació de dopamina es pot controlar Els investigadors han explicat que els ratolins amb els quals treballaven podien segregar dopamina a voluntat Els neuròlegs recorden que podem observar alguns processos químics i l’activitat elèctrica que es produeixen entre les nostres neurones.

La dopamina és un dels molts neurotransmissors que usen les neurones per a comunicar-se entre elles i és una substància que no sols la produeix l’ésser humà, sinó també pot ser produïda en laboratoris. La dopamina és sovint considerada com la causant de sensacions de plaer i la sensació de relaxació. Fins ara es creia que se segregava espontàniament davant de determinades situacions, sense que tinguéssim cap mena control. Un estudi obre la hipòtesi d’entrenar el cervell per a activar-la a voluntat.

Un estudi amb ratolins En aquest estudi, publicat per la revista Current Biology, els investigadors han explicat que els ratolins amb els quals treballaven podien segregar a voluntat dopamina. Per a demostrar-ho, el departament de Neurobiologia de la universitat, en col·laboració amb l’hospi-

tal Mount Sinai de Nova York, van estudiar el cervell d’aquests rosegadors a través de marcadors moleculars.

Van veure que en el neocòrtex, la part superior del cervell, flueix la dopamina a impulsos, en aparença impredictibles. Ocorre un cada minut aproximadament. El que volien comprovar és si eren conscients d’aquests impulsos de satisfacció. Per a això van provar un experiment: els ratolins rebien una recompensa si eren capaços de controlar aquests impulsos. Els resultats van mostrar que no sols eren conscients sinó que havien après a segregar dopamina a voluntat.

Amb humans no és el mateix Els científics deixen clar que aquests descobriments amb ratolins no són directament aplicables a humans. Per a començar, el neocòrtex del nostre cervell és molt més gruixut i complicat que el d’un ratolí. Així i

tot, els investigadors assenyalen que el seu estudi obre una nova perspectiva en l’anàlisi de la dopamina i la seva relació amb el funcionament cerebral.

El cervell, un desconegut Ja s’ha dit moltes vegades que desconeixem gran part del funcionament del cervell.

La neurologia és una de les ciències que està encara en els seus inicis, per molt que s’hagi avançat en aquests anys. Els neuròlegs recorden que podem observar alguns

processos químics i l’activitat elèctrica que es produeixen entre les nostres neurones.

Això no resol el gran misteri: que és la ment. Els autors de l’informe creuen que potser nosaltres també ja estem entrenant els nivells de dopamina en el còrtex cerebral.

Simplement ho fem de manera natural i no som conscients d’això. Segurament encara caldrà esperar una mica més de temps per poder observar l’evolució d’aquest estudi. Qui sap, potser algun dia controlarem a voluntat la dopamina.

La Torre De Barcelona

Segueix-nos a:

lafarmaciadetarradellas LaFarmaciadeTarradellas @FarmTarradellas

LA FARMÀCIA DE PRODUCTES NATURALS AL COSTAT DE L'ESTACIÓ DE SANTS.

- Atenció farmacèutica.

- Infantil.

- Dermocosmètica.

- Sistemes Personalitzats de Dosificació (SPD).

- Naturopatia.

- Aromateràpia

- Homeopatia.

- Fitoteràpia.

- Consell Nutricional.

- Consell Articular.

OBRIM: DE DILLUNS A DIVENDRES DE 8 A 21H Y DISSABTES DE 9 A 14H.

Av. Josep Tarradellas 3, 08029, Barcelona

646 294 025

54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

934 301 926

info@lafarmaciadetarradellas.es

PRIMERA VISITA SIN COSTE Parking gratuito para pacientes

660 188 828

Espec i al ista S en o rtodonc ia pa ra to da l a fam ilia · IN FA N T IL Y A D ULTOS ODONTOLOGÍA AVANZADA

DERMATOLOGÍA ESTÉTICA

CIRUGÍA Y MEDICINA CAPILAR

MEDICINA ESTÉTICA

CIRUGÍA ESTÉTICA FACIAL Y MAXILOFACIAL

NUTRICIÓ

Obesitat: no és la quantitat que menges, és el que menges el que et fa engreixar El “model de l’equilibri energètic” és un clàssic per explicar per què ens engreixem.

El consell seria reduir el consum dels carbohidrats de digestió ràpida, d’aquesta manera es frenaria la tendència del cos a emmagatzemar greixos.

Menjar poc no farà que baixis de pes. El problema no és tant la quantitat que es menja, sinó el que es menja, especialment els carbohidrats processats que canvien el nostre metabolisme.

càrrega glucèmica d’aquests aliments provoca respostes hormonals que canvien fonamentalment el nostre metabolisme, impulsant l’emmagatzematge de greix, l’augment de pes i l’obesitat.

De tota la vida, s’ha cregut que l’augment de pes es produeix quan es consumeix més energia o calories de les que es gasten. Però ara, un equip de científics ho qüestiona i assegura que l’obesitat no es pot explicar com un simple desequilibri energètic.

Quan mengem carbohidrats altament processats, el cos augmenta la secreció d’insulina i suprimeix la secreció de glucagó.

Aquest equip d’investigació defensa el model de “carbohidrats-insulina” que explica l’obesitat com un trastorn metabòlic impulsat per què mengem, i no per la quantitat.

Model de carbohidrats-insulina L’augment de pes es deu especialment als aliments que es consumeixen, sobretot als ultraprocessats, que tenen una alta càrrega glucèmia. L’alta

Això, al seu torn, indica a les cèl·lules grasses que emmagatzemen més calories, deixant menys calories disponibles per alimentar els músculs i altres teixits metabòlicament actius.

El cervell percep que el cos no rep suficient energia, el que, al seu torn, condueix a una sensació de fam.

A més, el metabolisme pot alentir-se en l’intent del cos per conservar combustible.

Per tant, tendim a romandre famolencs, fins i tot si seguim augmentant l’excés de greix.

MASAJE PROFESIONAL EN TU DOMICILIO Flor de la Vida

• ACUPUNTURA • MOXIBUSTIÓN • OSTEOPATIA TIBETANA • MASAJE CORPORAL • MASAJE FACIAL PERSONALIZADO • PAREJAS

Contacto: Maria: 684 091 012 / Katia: 669 362 294 katiaspain@gmail.com

56 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Entendre l’obesitat I és que no totes les calories són iguals per al cos, com ve a dir el model de l’equilibri energètic. És cert que el model carbohidrat-insulina té els seus orígens en els anys 90, per tant no és nou.

El consell seria reduir el consum dels carbohidrats de digestió ràpida. D’aquesta manera es frenaria la tendència del cos a emmagatzemar greixos i, com a resultat, es perdria pes sense passar tanta gana.

Els problemes de l’obesitat L’obesitat augmenta el risc de malaltia cardíaca, diabetis tipus 2 i càncer.

El nombre de casos en el món s’ha triplicat des dels anys vuitanta i les pautes dietètiques de països com els Estats Units, on l’obesitat és un problema de primeríssim nivell, aconsellen reduir les calories ingerides i fer més exercici.

La Torre De Barcelona

PSICOLOGIA

Instagram sap que l’aplicació ataca l’autoestima d’una de cada tres adolescents “Instagram empitjora els problemes d’imatge corporal en una de cada tres adolescents”. Aquesta és una de les principals conclusions dels estudis interns que Facebook, propietària de l’aplicació, està fent des de fa tres anys sobre els efectes en els usuaris i als quals ha tingut accés el Wall Street Journal. A l’informe del 2019 ja s’advertia que “Instagram pot canviar la manera com les dones es veuen a si mateixes” mentre que el 2020 concretava que un 32% de les noies deien que “Instagram les feia sentir malament amb el seu cos” i culpaven l’aplicació de l’augment de l’ansietat i la depressió.

Facebook no ho fa públic La companyia de Mark

tats contradictoris. Assegura que l’aplicació aporta molts beneficis entre els joves i fins i tot ha defensat la creació d’un Instagram per a infants menors de tretze anys.

100.000 milions d’ingressos

Facebook, propietària de l’aplicació, minimitza els problemes recollits en els seus propis estudis i es nega a fer-los públics.

Zuckerberg admet, en l’àmbit intern, que són la causa de problemes greus entre els joves, però públicament els

minimitza i es nega a publicar els estudis al·legant que són dades de la seva propietat i que en ells s’obtenen resul-

Segons dades facilitades pel Wall Street Journal, la xarxa social ingressa 100.000 milions de dòlars anuals. Més del 40% dels seus usuaris tenen menys de vint-i-tres anys i 22 milions d’adolescents nordamericans accedeixen cada dia a Instagram. Per contra només 5 milions adolescents fan servir Facebook. De mitjana passen un 50% més de temps a Instragram que a Facebook.

La Torre De Barcelona

E ITAT D L A U Q PROP VIDA A LONA RCE DE BA

Portamar residencial, S.L Avenida 341, 14 08860 Castelldefels – Tel: 936645530 www.portamarresidencial.es www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 57

REFORMES

Rutina facial de tardor –BELLESA–

Et donem alguns consells i recomanacions perquè puguis adaptar la teva rutina de cura facial, i recuperar la vitalitat de la pell durant la tardor

Hidratació i vitamina C La pell necessita cures diferents durant el matí i a la nit. A primera hora requereix antioxidants, i abans de dormir transformadors, per a així poder regenerar-se.

Això sí, en els dos casos el més important és la hidratació. Per això, et recomanem que, tant per al dia com per a la nit, utilitzis una crema amb àcid hialurònic.

Consells per al control efectiu del pes –SALUT–

A vegades sents que, per molt que facis, no arribes a baixar aquests quilos de més (sobretot si ets dona i ja passes dels 50 anys...). Per això, demanem a Amil López, nutricionista, doctora en farmàcia i directora de Dieta coherent, que ens ofereixi ajudi amb alguns consells.

1. Consumeix diàriament

dues racions de verdures i hortalisses (una d’elles en forma d’amanida) i dues o tres racions de fruita de temporada, combinada amb dos tipus de fruits secs no torrats.

6. Utilitza l’oli d’oliva

verge extra com a principal grassa - quatre cullerades al dia -. I el sofregit de tomàquet - preparat a foc lent amb oli, all, ceba, porro i tomàquet -, o el pesto d’alfàbrega com a úniques salses.

7. Oblida’t de l’alcohol i,

com a molt, pren una copa de vi negre durant el menjar del cap de setmana.

8. Pren-te un te detox

mana llegums i dues vegades a la setmana peixos blaus rics en Omega 3.

després dels menjars principals. La guaranà estimula la pèrdua de greix i augmenta la sacietat. El te verd activa la pèrdua de greix, i alenteix l’absorció de greixos i hidrats de carboni. L’ortiga francesa és diürètica i elimina toxines a través de l’orina. I la menta i el gingebre lluiten contra la inflamació i eviten la sensació constant de fam.

4. Limita a una vegada per

9. Pren cafè sol, sense su-

2. Consumeix cereals integrals.

3. Inclou tres vegades a la set-

setmana el consum de carns vermelles i evita les processades - hamburgueses, mandonguilles, salsitxes i embotits -.

5. Evita la mantega, la mar-

garina, la nata, les begudes ensucrades, la brioixeria industrial, les postres industrials i el sucre de taula.

cre ni edulcorants, dos o tres al dia com a molt.

10. Satisfà el teu paladar llaminer amb aliments rics en fibra i antioxidants: coco, xocolata negra, fruits secs o fruita fresca i de temporada. bellezaactiva.com / AMIC

58 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La vitamina C també és important introduir-la en la nostra rutina, ja que preveu l’oxidació i li retorna la lluminositat a la pell.

Protecció solar Sabem que és un tema que repetim fins a l’avorriment, però és molt important! Encara que a l’estiu les radiacions solars són més agressives, gaudim del sol durant tot l’any. Per això és important

continuar aplicant crema solar cada dia.

L’exfoliació És cert que a l’estiu ens mostrem més reticents a l’hora d’exfoliar-nos, ja que com hem dit estem exposades a condicions climàtiques que poden comportar irritacions.

Però exfoliar la pell és necessari per a assegurar la seva regeneració. I, moltes vegades, el problema és que mai realitzem aquest procés, o el fem molt de tant en tant. Això sí, compte, perquè exfoliar en excés també és perjudicial.

Vigila les taques Les taques que ens trobem després de l’estiu, encara que hi ha de molts tipus, acostumen a ser els lentígens solars, un tipus de taca que surt per l’exposició solar a partir dels 30 o 40 anys. La tardor és un dels moments més adequats per a tractar aquest tipus de taques, amb pulsacions de llum per a aconseguir difuminar-les. bellezaactiva.com / AMIC

REFORMES

Retocs d’estètica per millorar la salut emocional Segons la Universitat de Califòrnia, els tractaments de medicina estètica poden influir en el benestar emocional de la persona Els pacients afirmen haver millorat la seva confiança i habilitats socials gràcies a la intervenció estètica.

Més enllà de l’aparença física, un retoc estètic pot repercutir positivament en la salut emocional i la confiança d’una persona que patia traumes relacionats amb el seu cos.

Això pot influir en el desenvolupament personal i en com aquests pacients es relacionen amb els demés.

Identificar-se amb el propi cos La investigació, publicada a la revista científica Aesthetic Surgery Journal, revela que passar per un procés mèdic per millorar estèticament una part del cos no només contribueix a que la persona es vegi millor a sí mateixa, sinó que, a més, es pugui sentir millor internament i passar d’estar incòmode constantment a identificar-se positivament amb el seu cos.

L’estudi va treballar amb subjectes que, en una escala de 100, van afirmar que el seu benestar psicològic va

millorar exponencialment, passant d’una puntuació de 62,8 (abans de la intervenció quirúrgica) a un 82,7 després d’haver “arreglat” la part del seu cos que els causava inseguretats.

Confiança i habilitats socials A més, els pacients afirmen haver millorat la seva confiança i habilitats socials gràcies a la intervenció estètica. Si abans el seu “problema” els causava rebuig cap a un mateix i un cert aïllament social, després d’haver-se operat, els pacients començaven una nova vida social amb molta més confiança.

Les intervencions d’estètica tenen una directa relació amb el pla emocional dels pacients.

Així doncs, aquest estudi pretén posar llum sobre el fet que

identificar-nos amb el nostre aspecte físic és un fort condicionant a l’hora d’establir una relació sana amb el nostre cos i d’aportar-nos benestar i equilibri psicològic.

Per tant, es pot afirmar que les intervencions d’estètica tenen una directa relació amb el pla emocional dels pacients.

En aquesta línia, els experts suggereixen que, a l’hora de determinar l’efectivitat o necessitat d’una intervenció quirúrgica d’estètica, no només s’han de tenir en compte els resul-

INDIBA, El equipo de radiofrecuencia líder en el mercado Ahora en ANA GELI a un precio excepcional! Pruébalo Ya! • Resultados visibles desde las primeras sesiones • Tratamientos sin dolor (sesiones que aportan bienestar integral)

Promoción especial Sessió 30 min. 49’50€

35€

T. 934 185 895 Sessió 60 min. 72,50€

45€

60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

tats estètics, sinó també els aspectes psicològics.

Més enllà de l’aparença física La doctora Consuelo Barroso, especialitzada en Medicina Estètica i Cirurgia Plàstica, senyala que “en els últims anys, s’ha reconegut i demostrat que els beneficis de sotmetre’s a un tractament mèdic estètic van molt més enllà de l’aparença física i que poden ajudar a una persona a sentir-se molt millor amb qui és”.

La Torre De Barcelona

Alivio de lumbalgias, cervicalgias, dolores crónicos (artrosis, artritis, fibromialgia...), eficaz recuperador muscular para deportistas!

Antiedad facial efecto lifting, reafirmante, mejora de bolsas y ojeras...

Modela la silueta, anticelulitis, antiestrías, reafirmante de tejidos y busto...

SUCCESSOS

Una noia descobreix als 19 anys que els seus pares no són els seus pares biològics Els hospitals sovint cometen errors, però hi ha casos en que aquests errors poden canviar de forma dràstica la vida d’una persona i que aquesta no se’n adoni fins passats molts anys.

detall com ara”.

També ha dit que no s’ha aconseguit identificar qui va cometre l’errada. La noia que ha denunciat els fets demana al govern de La Rioja tres milions d’euros de compensació.

Errors que no tenen cap seqüela física, però si psicològica. Segons ha explicat la CCMMA, dues nenes van néixer amb només cinc hores de diferència a l’antic Hospital San Millán de Logronyo.

Un cas del 2017

Totes dues van haver d’anar a la incubadora. I després van tornar amb la seva família, o això és el que tothom es va pensar. Ara s’ha sabut que, en realitat, les van intercanviar, segons ha avançat el diari La Rioja.

El cas ve del 2017. La noia no va viure mai amb els pares als quals la van lliurar, sinó que la va criar la seva àvia (que en realitat era l’àvia de l’altra nena).

La noia que ha denunciat els fets demana al govern de La Rioja tres milions d’euros de compensació.

Tres milions d’euros La consellera de Salut i portaveu del govern riojà, Sara

Alba, ha atribuït els fets a un “error humà” i ha remarcat que “els sistemes d’identificació” d’abans “no tenien tant

Aquesta dona en va aconseguir la tutela i, el 2017, va presentar una demanda d’aliments contra el pare de la menor, perquè es fes càrrec dels costos de la criança que li pertocaven.

La Torre De Barcelona

Passió per cuidar la nostra gent gran.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Hi ha un centre DomusVi per poder tenir-los a prop teu: Residència per a gent gran Bonanova C/ de Calatrava, 83, 08017, Barcelona

932 53 49 40 Residència per a gent gran Claret

En DomusVi, cuidadors i residents estem vacunats i protegits.

Continuem sent fidels a la nostra gran passió: atendre la nostra gent gran amb la professionalitat, la dedicació i l'afecte que només ells mereixen.

En DomusVi posem passió en tot el que fem perquè ells visquin segurs i feliços.

C/ Sant Antoni Maria Claret, 200, 08025, Barcelona

934 46 33 20 Residència per a gent gran La Salut Josep Servat C/ Antequera, 8- 18, 08024, Barcelona

932 85 75 12 Residència per a gent gran Regina C/ Mare de Déu del Coll, 22- 30, 08023, Barcelona

932 84 87 47

Cuidem persones en bona companyía

domusvi.es | 900 45 65 85

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 61

CURIOSITATS

Curiositats de la tardor, una època misteriosa La tardor està plena de curiositats, i no, no ens referim precisament a que és l’estació en la qual realitzem passejades per muntanyes i boscos plens de fulles seques. Molts fruits es troben en el seu punt òptim i els animals es preparen pel fred de l’hivern tot emmagatzemant el seu menjar. Nosaltres ens referim a curiositats que et deixaran amb la boca oberta.

Persones que superen els 100 anys Un estudi en el Journal of Aging Research va arribar a la conclusió que els qui neixen en els mesos de tardor tenen més probabilitats de viure fins als 100 anys.

Per a això, els investigadors van basar en dades demogràfiques d’estatunidencs

Es diu que la tardor deprimeix a la gent, i això és degut a la malaltia coneguda com a astènia tardorenca.

Depressions

nascuts entre 1880 i 1895: el 30% de les persones que havien arribat a centenaris van néixer a la tardor.

Es diu que la tardor deprimeix a la gent, i això és

degut a la malaltia coneguda com a astènia tardorenca, una síndrome ocasionada pels canvis mediambientals propis d’aquesta època, com la reducció de la llum solar o la baixada de les temperatures, que afecten a aspectes com el somni i el caràcter. A més, és molt comú que a la tardor es produeixi una destacable caiguda del cabell, de la qual es desconeix una explicació científica exacta encara que s’intueix que es deu als canvis hormonals propis d’aquests mesos.

Durant la tardor succeeixen molts més fenòmens, sobretot en la flora y la fauna. T’invitem a que ho descobreixis per tu mateix, et sorprendràs. La tardor pot ser una estació màgica.

La Torre De Barcelona

El primer hospitalitzat del món per addicció al Fortnite

Un adolescent espanyol es converteix en el primer cas clínic del món per addicció al videojoc Fortnite.

Des del 2018, l’addicció als videojocs està inclosa en la llista de malalties mentals contemplades per la OMS. El jove espanyol presentava tots els símptomes d’aquest trastorn, fins a tal punt que va haver de ser hospitalitzat durant dos mesos en un hospital de Castelló.

Manca d’interès en la vida real Segons la informació que es té del cas, l’adolescent rebutjava qualsevol tipus d’interacció social, es negava a sortir de casa, ni tan sols per acudir als serveis sanitaris. No només va deixar de mostrar interès en

62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

la vida real, sinó que tota la seva atenció es focalitzava en Fortnite, un popular videojoc que té més de 350 milions d’usuaris arreu del món.

Addicció als videojocs La família va veure els pri-

mers símptomes alarmants quan el jove es va aïllar completament de la realitat. Abans era un estudiant aplicat, però arrel de la seva addicció va abandonar les seves activitats usuals i va passar a dedicar tot el seu temps al videojoc.

Després de rebre un tractament, els metges han afirmat que l’addicció als videojocs pot actuar com un regulador d’un intens malestar provocat per altres motius, com pot ser la pèrdua d’un familiar o l’ansietat social en l’àmbit educatiu.

La Torre de Barcelona

@servidigest @ServiDigest Clínica ServiDigest

A Clínica ServiDigest

SOM

un referent en l’aplicació de tècniques avançades en tractaments de patologies digestives.

Estem

a l’avantguarda de la medicina com a objectiu bàsic per donar al pacient les millors opcions terapèutiques, mèdiques i quirúrgiques.

VoleM

incidir especialment en la prevenció com a mesura per a la lluita contra el Càncer de Còlon.

Clínica ServiDigest CENTRE MEDICOQUIRÚRGIC

APARELL DIGESTI , METABOLISME, NUTRICIÓ I OBESITA

Tenim Disposem fem

un compromís amb la Salut. El tenim per raons professionals però també per motius ètics i socials. d’un equip d’especialistes d’alta qualificació professional i formació científica per al tractament de patologies metabòliques com l’Obesitat. realitat la medicina personalitzada

Balmes, 334 934 153 464 08006 Barcelona 935 450 990

NUTRICIÓ

La dieta mediterrània provoca més gasos, senyal d’una bona salut intestinal Un equip de Vall d’Hebron ha constatat que la dieta mediterrània provoca més gasos, perquè hi ha més activitat metabòlica a l’intestí Els investigadors consideren que han trobat un bon mètode per estudiar els efectes de la dieta sobre els microorganismes intestinals.

Els llegums, les fruites i les verdures, que són la base de la dieta mediterrània, provoquen més flatulències que d’altres aliments. Això podria ser un senyal de bona salut gastrointestinal, segons un estudi que han dut a terme investigadors del Vall d’Hebron i que han publicat a la revista Nutrients.

L’estudi Fernando Azpiroz, cap de la Unitat de Recerca del Sistema Digestiu de l’Hospital Universitari Vall d’Hebron, juntament amb el Centre de Recerca Biomèdica en Xarxa de Malalties Hepàtiques i Digestives (Ciberehd) i el Departament de Medicina de la Universitat Autònoma de Barcelona, ha dirigit aquest estudi que tenia com a objectiu determinar els efectes de la dieta en la microbiota intestinal.

L’estudi es va basar en una comparativa dels efectes de la dieta mediterrània, molt rica en fibra, sobre el metabolisme i la digestió, en contrapo-

sició amb la dieta occidental, que és més abundant en greixos i no conté tants aliments d’origen vegetal.

Vint homes sans sense antecedents de problemes gastrointestinals van participar en l’investigació. Tots ells van practicar ambdues dietes durant un període de dues setmanes, amb una dieta de pausa entremig. En cadascún dels períodes es va registrar el volum de flatulències que expulsava cada participant després de cada àpat, així com les sensacions digestives i la composició de la microbiota.

Els resultats Els resultats van indicar que les “evacuacions anals de gas” eren més abundants durant el període en què els participants estaven practicant la dieta mediterrània. En quant a la microbiota, l’estudi ha descobert que el tipus de dieta no influeix en les espècies de bactèries presents en la microbiota, però sí en la seva

64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

quantitat i en les funcions metabòliques que duen a terme.

La conclusió, per tant, seria que la dieta mediterrània “incrementa el volum de la biomassa del còlon en un 60%. Això vol dir que provoca més residus, la qual cosa significa més aliment per a la microbiota. Aquestes bactèries ténen més feina, i és per aquest motiu que produeixen més gasos”, explica el doctor Azpiroz.

Tot i que aquest cop els participants eren un grup petit i homogeni, els investigadors consideren que han trobat un bon mètode per estudiar els efectes de la dieta sobre els microorganismes intestinals i pensen que podrien aplicar-lo a dolències i trastorns gastrointestinals específics per estudiar-los amb més profunditat.

La Torre De Barcelona

RESIDÈNCIA

SOLÀRIUM PLACES DISPONIBLES

PER VISITAR LES INSTAL-LACIONS I CONÈIXER ELS SERVEIS QUE OFERIM TRUQUI AL TELÈFON 93 220 25 37 - 630 156 948

RESIDÈNCIA

SOLÀRIUM

LA SEVA NOVA LLAR C. Ticià, 21, 08035 Barcelona.

Sortida 6 de la Ronda de Dalt, davant l'Hospital Quirónsalud T. 93 220 25 37 - 630 156 948 info@residenciasolarium.com www.residenciasolarium.com

SALUT

Posar-se més d’una alarma provoca cansament SALUT

El pitjor moment del dia es quan sona l’alarma del despertador, la qual t’indica que un nou dia està per començar.

La inèrcia del somni no és una altra cosa que l’estat de disminució de la capacitat cognitiva i de l’estat d’alerta.

Tots, o gairebé tots, tenim la costum de que quan això passa, torna a programar l’alarma perquè soni en 10, 15 o 30 minuts i així poder apurar una mica més les hores de son. Greu error, doncs això fa que ens aixequem molt més cansats.

Inèrcia de somni Això succeeix pel fenomen conegut com a “inèrcia de somni”, que no és una altra cosa que l’estat de disminució de la capacitat cognitiva i de l’estat d’alerta que la majoria de persones experimentem res més aixecar-nos. És a dir, l’estar d’atontament que tots coneixem.

És natural La inèrcia del somni és una cosa natural quan ens despertem bruscament, i la durada i la intensitat del qual depèn de bastants factors, com la fase del somni en la qual ens trobem en el moment en el qual sona l’alarma, la falta

de descans i la fragmentació del somni.

Això últim és bàsicament el que fem quan fem servir diverses alarmes per a despertar-nos: preparem el nostre cos per a tornar a dormir, només per a interrompre aquest procés minuts després.

Vols despertar-te amb energia? No deixis sonar l’alarma diverses vegades, veuràs quin canvi! Ja ens diràs.

La Torre de Barcelona

La bava de caragol, un aliat de la teva pell COSMÈTICA

Fa uns anys, la bava de caragol va pegar un gran boom a Espanya i multitud de dones van ser testimonis de les seves múltiples propietats.

Els seus beneficis la fan perfecta tant per a pells madures com per a les més joves, ja siguin seques, grasses, mixtes o sensibles.

Al principi mirada amb recel, ràpidament es va convertir en un imprescindible en molts tocadors.

Per desgràcia, aquest cosmètic va caure en l’oblit.

No obstant això, les coreanes són molt devotes d’aquest producte, sent plenament conscients dels seus beneficis.

Rica en col·lagen Aquesta substància és rica en col·lagen, elastina, al·lantoïna, vitamines i àcid glicòlic, per la qual cosa no sols regenera la pell, sinó que ajuda a retardar i tractar les arrugues, millora l’elasticitat i la fermesa, hi-

drata la pell, il·lumina la pell, estimula la renovació cel·lular, ajuda a tractar i prevenir l’acne, a reduir taques, cicatrius, i cura les cremades.

No apte per als vegans Els seus beneficis la fan

66 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

perfecta tant per a pells madures com per les més joves, sent igual que siguin seques, grasses, mixtes o sensibles, ja que totes poden treure’n profit d’ella sense que es produeixi algun efecte advers.

Per desgràcia, aquest ingredient no és apte per a vegans, ja

que els seu ingredient principal, de fet l’únic, té el seu origen en l’animal. T’atreveixes a incloure la bava del caragol en la teva rutina de salut diària de la pell?

La Torre de Barcelona

SOCIAL

Educació sexoafectiva i prevenció d’abusos en persones amb discapacitat La Fundació MAP imparteix formació a altres entitats per tractar temes sobre sexualitat o viure en parella “La societat ho ignora completament i creuen que els nostres fills han de ser nens i asexuals per tenir una discapacitat. Però no és així, són persones amb l’emoció a flor de pell” Trencar els “tabús” de l’educació sexoafectiva de les persones amb discapacitat és un dels objectius que s’ha fixat la Fundació MAP amb l’elaboració d’un protocol pioner a Catalunya que aborda també la prevenció de l’abús i els maltractaments. L’entitat sense ànim de lucre dedicada a les persones amb discapacitat o situacions de vulnerabilitat al Ripollès hi porta treballant des de fa deu anys i està formant altres organismes per abordar aspectes com la sexualitat o la convivència en parella. “La sexualitat és un dret de la persona i en aquest col·lectiu moltes vegades no es respectava ni treballava; potenciem la seva educació i els ajudem a trobar el camí”, detalla Jordi Fernández, responsable en sexoafectivitat i bon tracte.

molt tabú, que no s’acostuma a abordar en família.

Així ho admet Raquel Guix, usuària de la Fundació MAP, que assegura que ho havien tractat “molt poc” a l’escola.

Amb 41 anys, aquesta veïna de Campdevànol explica que va venir a viure a Ripoll “per amor”. Fa cinc anys que viu en un pis tutelat amb en Daniel, la seva parella, que també té una discapacitat.

Una persona els ajuda amb temes com les tasques de la llar, les finances i les visites mèdiques. “S’ha de viure i aprofitar el moment; si no vius, no ets feliç i s’han de compartir les experiències”, explica, tot afegint que aprendre i parlar sobre sexualitat i afectivitat amb els companys ha sigut molt important per viure amb més plenitud.

Treballar la sexualitat d’una forma oberta i amb l’ajuda de professionals permet als usuaris deixar enrere sentiments com “la por” i les inquietuds que poden tenir sobre un tema encara

L’educació sexual i afectiva, la clau

Jordi Fernández, és doctor en Psicologia i sexòleg clínic i està al capdavant del protocol que ha dissenyat la Curso Auxiliar de Odontología Presencial & Online

fundació. Van començar a treballar-ho el 2012 en un projecte d’investigació i s’ha desenvolupat amb un equip interdisciplinari. El següent pas serà formar tots els treballadors de l’ens en aquest àmbit perquè ho incorporin en el seu dia a dia. També estan formant professionals d’altres entitats, com ara a la Universitat de Vic o les formacions que s’han fet al Consorci Sant Gregori al Gironès o a l’Associació Sant Tomàs a Osona. El protocol inclou les relacions sexoafectives, però també com prevenir maltracta-

ments i abusos. L’objectiu final és assessorar i acompanyar usuaris i famílies en tots aquells dubtes que puguin sorgir.

Per Fernández, el sistema educatiu no aborda aquests temes i això crea “molta confusió”. “No saben com canalitzar l’afectivitat, no els han ensenyat quins són els límits de l’espai íntim i el públic”. Un cop treballat, però, són capaços de viure-ho de forma plena. La idea no és dir-los “què han de fer”.

Social.cat / AMIC

Laura Sagone

Terapeuta Gestalt y Sistémica

Terapia Gestalt y Constelaciones Sistémicas en formato individual (presencial u online) y encuentros grupales.

Deja que el mejor plan para tí surja dentro de tí - Fritz Perls

Cuotas desde 95€/mes | Escuela ENFERMERÍA BCN | Tel. 93 2138 62 74

T. 672 397 304 · laurasagone@libero.it Instagram: @lavrr (Laura Sagone) www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 67

SALUT

La vacuna de la Covid i els canvis en la menstruació Moltes dones han alertat de canvis en el seu cicle menstrual després d’haver-se posat la vacuna contra la Covid-19 La doctora Ocón denuncia la manca d’estudis d’aquest tipus i reclama que s’incorpori la perspectiva de gènere en la investigació científica.

Les autoritats sanitàries són conscients dels casos d’alteració en la menstruació que estan patint moltes dones després de la vacunació i es troben cada cop més a prop de confirmar que existeixi una relació entre les dues coses.

en la menstruació després d’haver-se vacunat. A partir d’aquí, l’agència en qüestió va demanar que es dugessin a terme estudis sobre les evidències i va demanar més informació al respecte a les comercialitzadores de les vacunes.

Possibles relacions

Ara s’estan resolvent aquestes incògnites gràcies al Proyecto EVA, una iniciativa de la Universitat de Granada i l’Hospital Universitari San Cecilio. A través d’un equip d’investigació, s’està analitzant l’evolució de milers de dones per demostrar si existeix alguna relació entre els canvis en el cicle menstrual i la vacuna del coronavirus.

Tot i que encara no s’ha pogut provar que la vacuna tingui aquest efecte sobre el cos d’algunes dones, els experts estan investigant possibles relacions. El passat 20 de juliol, l’Agència Espanyola de Medicaments i Productes Sanitaris ja va incloure la possibilitat en un informe, en el qual apuntava que, de moment, no hi havia una relació entre les alteracions en la regla i la vacuna contra el coronavirus, però sí admetia que s’estaven realitzant estudis al respecte.

Poc després, al mes d’agost, l’Agència Europea de Medicaments va publicar que, efectivament, hi havia testimonis que alertaven sobre canvis

“Proyecto EVA” Olga Ocón Hernández, ginecòloga del Proyecto EVA, explica, en una publicació de la web d’Estratègia de Vacunació del Govern espanyol, les accions que estan duent a terme els experts, dividides en tres branques d’investigació.

En primer lloc, hi ha un qües-

tionari online que ja compta amb 14.000 respostes. Tot i que no són dades definitives, el 70% de les dones que han completat l’enquesta afirmen haver presentat algun canvi en el seu cicle menstrual després d’haver-se vacunat. Entre els símptomes més comuns destaquen un sagnat més abundant i més freqüent, sagnat intermenstrual i retard de la regla.

Una segona línia d’investigació es centra en fer un seguiment d’un any a un grup d’unes 100 dones des d’abans de la vacunació, amb la finalitat de poder localitzar

Enfermera a domicilio Cristina Sanz Enfermera Colegiada núm. 66.542 Geriatria · heridas de todo tipo · úlceras por presión y vasculares · colostomías diabetes (pie diabético) · inyectables · vacunaciones · acompañamiento terminal Todo tipo de curas enfermeras al alcance de quien lo necesite.

Precios ajustados / la voluntad.

627 36 98 23 · crissanzp68@hotmail.es 68 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

trastorns en el cicle. Entre les que han participat, el 30% afirmen que han patit algun tipus d’alteració. La tercera branca de la recerca consisteix en realitzar anàlisis de sang a un subgrup de voluntàries abans, entre les dues dosis i després de l’última dosi.

Mentre esperem que aquesta investigació doni resultats definitius, Ocón denuncia la manca d’estudis d’aquest tipus i reclama que s’incorpori la perspectiva de gènere en la investigació científica.

La Torre De Barcelona

SALUT

La Síndrome d’Asperger, què és i quins són els síntomes La Federació Espanyola d’Asperger defineix aquesta síndrome com un trastorn neurobiològic sever • No processen bé la in-

formació rebuda, sobretot quan es tracta de converses o exposicions llargues.

Variant de l’Autisme L’Asperger està catalogat com una variant de l’Autisme i presenten moltes similituds, encara que es diferencia en alguns petits trets:

• Hi ha més probabilitat de portar una vida normal i que siguin totalment independents.

• En el cas de l’Asperger, se sol tenir un vocabulari fluid i gairebé pedant.

• Sol diagnosticar-se més tard que un Autisme, pel fet que no es presenta a simple vista un retard cognitiu ni intel·lectual.

Encara que les persones que sofreixen el trastorn d’Asperguer solen tenir una intel·ligència igual o superior als altres, presenten problemes per a relacionar-se i comportar-se adequadament. L’origen del trastorn sol ser genètic i ambiental, encara que no se sap amb certesa les causes concretes que ho provoquen.

Símptomes: • Són persones solitàries.

Solen tenir pocs amics o fins i tot no tenir cap.

• Prefereixen relacionar-se amb adults que amb nens de la seva mateixa edat.

• Rebutgen els esports o jocs col·lectius.

• Tenen interès desmesurat per alguna cosa.

• Fan moviments repetitius i estranys.

• Es posen molt nerviosos quan estan en contacte amb molta gent.

• No solen mantenir el contacte visual en parlar.

• Eviten el contacte físic.

• Són poc assertius o empàtics.

• Tot i existir falta de coordinació, es mouen braços i mans sense problemes.

Hi ha molts famosos diagnosticats d’Asperger que han pogut afrontar aquests problemes i aconseguir l’èxit: Anthony Hopkins, Marcelo Rios, Courtney Love o el mateix Lionel Messi.

Eva Remolina / AMIC

¡El dolor de espalda tiene solución!

El cuidado Quiropráctico puede ayudarte a restaurar la postura adecuada y así aliviar los síntomas

C/ Sant Gervasi de Cassoles 55 – Barcelona – 08022 · Tel. 640 075 828 · e-mail: jc@equilibriumcentres.com · www.equilibriumcentres.com www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 69

MASCOTES

Els beneficis psicològics de tenir un gos com a mascota PSICOLOGIA

Diversos estudis van corroborant que la companyia d’un gos té efectes molt positius en quant a salut mental.

A més de donar-nos companyia, afecte i amor incondicional, els gossos també poden ajudar a millorar la salut física, ja que ens obliguen a sortir a l’exterior per fer passejades. Però els gossos són també uns grans companys per a persones amb sensibilitats especials.

Redueix l’estrès

els nivells de cortisol de més de dos-cents estudiants. Els individus que interactuaven amb gossos experimentaven una reducció d’aquesta hormona de l’estrès.

En general, doncs, els gossos ajuden a reduir l’ansietat i a relaxar-se. Els nens amb TDAH són un altre col·lectiu

La companyia d’un gos redueix l’estrès en general, però particularment el d’estudiants universitaris que es troben sota molta pressió. Així ho ha demostrat un estudi realitzat per investigadors de la Universitat Estatal de Washington, a través del qual van analitzar

que es pot beneficiar enormement de la seva companyia.

Segons un informe publicat a la revista Journal of Attention Disorders, els nens que van rebre una terapia cognitivoconductual amb intervenció assistida per gossos van experimentar una disminució important en la gravetat dels símptomes del TDAH. Els gossos, a més, són una gran companyia per lluitar contra la soledat. En aquest sentit, i segons un estudi publicat a Aging & Mental Health, poden ser molt beneficiosos per a les persones grans que viuen soles ja que fomenten la socialització al carrer i redueixen la sensació de soledat, proporcionant a la persona un sentit de propòsit.

La Torre de Barcelona

La pandèmia és una causa d’estrès greu, també per als gats domèstics MASCOTES

molts més casos de cistitis i bloqueig de bufeta en gats.

Desplaçar l’atenció Tots estem patint les repercussions de la pandèmia en forma d’estrès, incloses les nostres mascotes.

Arrel del confinament i les restriccions, tots nosaltres vam passar molt més temps a casa del que estem acostumats i les mascotes també en van viure les conseqüències.

Potser per als gossos això va ser una gran notícia, que de cop disposaven de l’apreciada atenció dels seus amos 24

hores al dia. Però pels gats, la història és diferent.

Rutina Els gats són animals que adoren la rutina i qualsevol canvi pot resultar en períodes d’estrès agut i provocar-los greus malalties i, fins i tot, la

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

mort. Els veterinaris han descobert que un excés d’atenció sobre els companys felins està provocant que aquestes mascotes desenvolupin una sèrie de condicions mèdiques derivades de l’estrès. Tant és així, que durant l’últim any i mig, segons un estudi publicat a The Times, s’han registrat

La solució passa, doncs, per minimitzar aquest estrès desplaçant l’atenció que els hi donem als gats. Per ajudar a fer-ho, els veterinaris recomanen crear amagatalls i racons íntims per als companys felins per tal que millori el seu estat d’ànim. Desplaçar les activitats vitals dels gats, com el menjar i la sorra per a les seves necessitats, a les zones més tranquil·les de la casa els pot protegir d’aquest augment d’estrès que pot tenir greus repercussions en la seva salut.

La Torre de Barcelona

A

la

farmàcia

tenim tot

el

que

necessi

tes!

ALIMENTACIÓ

Fins quan és segur menjar un aliment?

Com aprofitar i guardar cada aliment La temperatura és la millor eina que tenim per a controlar els riscos alimentaris, i hem de partir d’una idea clara: la calor destrueix els microorganismes, però el fred només alenteix o deté el seu creixement.

El procés pot arribar a parar-se si el fred és molt intens, com ocorre en la congelació. Però en el moment en què la temperatura pugi, la immensa majoria d’aquests bacteris tindrà de nou capacitat per a multiplicar-se.

Comprovar Quan no estem molt segurs de si l’aliment està en bon estat, solem olorar-lo o provar-lo, tractant de percebre alguna alteració que ens adverteixi del perill.

cambres frigorífiques del supermercat han de conservar-se en fred, com són les carns fresques, peixos i mariscos frescos, peixos fumats, anxoves, alguns sucs, qualsevol peça de fruita o verdura que hagi estat pelada o tallada, amanides en bossa llestes per a consum, llet, lactis com a iogurts, postres o tascons de formatge, aliments congelats i menjars precuinats i plats precuinats refrigerats.

En el moment en què la temperatura pugi, la immensa majoria d’aquests bacteris tindrà de nou capacitat per a multiplicar-se.

Això és un error, perquè els microorganismes actuen de dues formes: deteriorant-lo o envaint-ho.

72 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Conservació Per norma general, tots els aliments que estiguin en les

Pel que fa als ous, en el supermercat es troben a temperatura ambient, però la recomanació un cop a casa és mantenir-los en el frigorífic. Això s’explica perquè els ous són molt sensibles a les variacions de temperatura. També hi ha altres aliments que, un cop oberts, cal guardar-los a la nevera.

Consumer/eroski.com / AMIC

CULTURA

La platja de l’Hospitalet de Llobregat Ho has llegit bé. La Marina de l’Hospitalet era una platja de 10 quilòmetres de llarg a la qual s’hi accedia des dels camps que hi havia entre la població de l’Hospitalet i el mar, per l’actual Zona Franca.

A principis del segle XX, el Govern espanyol va voler crear un port franc, és a dir, una zona amb exempcions i bonificacions de drets duaners, i va comprar el que ara coneixem com a Zona Franca per reservar-se un terreny a prop de Barcelona per dur a terme el seu projecte.

Terrenys expropiats El projecte, però, no va tirar endavant i aquests terrenys van seguir funcionant com sempre ho havien fet: hi havia camps de cultiu, zones dedicades al pastoreig de bestiar i moltes parcel·les de fins a 500

famílies de la zona. Aquesta gestió va ser molt problemàtica i molts propietaris es van negar a abandonar els seus terrenys. Tot i així, al 1932 es van fer efectives totes les expropiacions.

Fracàs del projecte

A principis del segle XX, el Govern espanyol va voler crear un port franc i va comprar el que ara coneixem com a Zona Franca. propietaris diferents, algunes amb masia i d’altres sense.

Així doncs, el Govern va comprar aquestes 947

hectàries per un preu de 84 mil pessetes i, a partir del 1927, es va anar fent efectiva l’expropiació de pagesos i

El cas és que el projecte de port franc va fracassar i aquests terrenys es van quedar en suspensió fins als anys 60, quan es va decidir crear una gran àrea industrial i logística anexa al port de Barcelona. Va ser en aquest moment quan va desaparèixer, definitivament, la platja de la Marina de l’Hospitalet i, des de llavors, els habitants de l’Hospitalet han de sortir de la seva localitat per banyar-se al mar.

La Torre De Barcelona

El valor de ser casteller a Catalunya A més, és una activitat que es pot gaudir en família.

Els castellers són una tradició purament catalana que compta amb gairebé 200 anys d’història i que té el seu origen a Valls. Els castells es construeixen sobre la base de l’esforç i la coordinació d’un conjunt de persones que d’una manera lliure s’agrupen en diferents colles, en les quals la cultura, la tradició, la identitat i l’amistat fan de nexe d’unió.

Inclusió i integració La inclusió i la integració són també valors essencials dels castells: en una colla es coneix gent de tota mena, es fan amics, es coneix i practica l’idioma, es veuen i tasten els hàbits i la cultura local...

Valors Els castells són una activitat totalment altruista. El casteller no cobra per formar part d’una colla. Ser casteller és posar-se al servei d’un projecte en què l’única recompensa serà la satisfacció dels reptes assolits, de l’autosuperació.

D’altra banda, els castells són a la vegada una activitat gratuïta: el casteller no paga per

Ser casteller és posar-se al servei d’un projecte en què l’única recompensa serà la satisfacció dels reptes assolits, de l’autosuperació. formar part d’una colla, de manera que és una oportunitat d’invertir el temps de lleure: fer castells és tenir dos o

74 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

tres assajos al vespre durant la setmana i una actuació el cap de setmana, sovint en altres pobles o ciutats de Catalunya.

Per això pertànyer a alguna colla ha ajudat a milers de nouvinguts a integrar-se en la societat catalana en les darreres dècades. Les colles castelleres són obertes i inclusives. Tothom hi és benvingut a superar-se.

La Torre De Barcelona

TECNOLOGIA

Els delictes informàtics tenen noms i els hauries de conèixer El sol fet de tenir identitats virtuals (xarxes socials, banca online, etc.) ens exposa a ser víctimes de fraus informàtics Les conseqüències de què un hacker ens estafi poden ser molt greus i i per això és important que coneguis alguns dels delictes informàtics més habituals.

A continuació enumerem alguns dels delictes informàtics més populars per tal que els coneguis i els puguis evitar a temps.

1. Phishing. És una estratègia de frau informàtic que busca guanyar la confiança de la gent per poder realitzar l’estafa. Els responsables solen fer ús de la suplantació d’identitat i es fan passar per una persona de confiança o una empresa de bona reputació per tal que la víctima els doni informació de valor.

L’objectiu sol ser aconseguir dades bancàries a través d’internet per, posteriorment, robar diners.

Els objectius dels delinqüents informàtics són bàsicament robar diners a les seves víctimes o apropiar-se d’informació valuosa que guardem en els nostres dispositius i que poden utilitzar en contra nostra. Els mè-

todes que utilitzen per dur a terme les seves estafes es basen en l’enginyeria social i es tracta de manipular les seves víctimes per aconseguir que proporcionin les seves dades personals a una pàgina fraudulenta.

Compro pisos, cases, edificis i herències No importa l’estat (Zona Barcelona, Maresme, Costa Brava)

Tel. 679 879 684 76 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

2. Smishing. Aquest altre delicte consisteix en enviar un missatge de text al mòbil de la víctima amb l’objectiu de que aquesta cliqui en un enllaç perillós. El missatge l’envien hackers que es fan passar per una entitat bancària o un servei de pagaments electrònics i solen tenir un to d’urgència per tal que la víctima faci el

que ells volen sense pensar-s’ho massa.

3. Vishing. Es tracta d’una estafa informàtica a través d’una trucada telefònica. El que busquen en aquest cas és obtenir informació delicada, com claus bancàries o contrasenyes, fent-se passar per una entitat bancària.

4. Whaling. Es tracta de hackers que es fan passar per alts executius d’alguna organització o empresa de renom i tenen com a objectiu enganyar a alts càrrecs per obtenir informació rellevant.

5. Ransomware. Aquest delicte és una espècie de segrest d’informació a través d’un software fraudulent.

Es tracta de què la víctima introdueixi informació de valor en una plataforma maligna per després poder demanar diners a canvi del retorn d’aquesta informació.

La Torre De Barcelona

LABORAL

Ets prou eficaç a la feina?

Et donem alguns consells per ser-ho L’eficàcia és un atribut molt valorat en les empreses, ja que és una manera que quedi plasmat el resultat de les hores de feina invertides.

En l’àmbit laboral, l’eficàcia fa referència a la nostra capacitat per acabar una tasca exitosament.

Aconseguir el que et proposes seria una definició bàsica d’eficàcia, però també fa referència a la capacitat que tenim per arribar a un objectiu determinat mitjançant les nostres pròpies habilitats. Com més vegades aconseguim arribar als nostres objectius, més eficaços serem i, en l’àmbit laboral, això fa referència a la nostra capacitat per acabar una tasca exitosament.

d’un projecte a llarg termini o de petites tasques del dia a dia. Després defineix un premi que et donaràs a tu mateix/a quan aconsegueixis l’objectiu. Pot ser una celebració quan hagis aconseguit l’objectiu, o alguna cosa material, com un regal que et facis a tu mateix/a. D’aquesta manera aconseguiràs mantenir la motivació.

Per tant, l’eficàcia és un atribut molt valorat en les empreses, ja que és una manera que quedin plasmades, en forma de resultats, les hores de feina i l’esforç invertit. Així doncs, si podem ser més eficaços en l’àmbit laboral, serem més valorats i tindrem més opcions de mantenir i millorar la nostra posició dins l’empresa. És per tot això que et presentem cinc possibles formes d’augmentar la teva eficàcia a l’oficina.

Present i futur

Meta i premi El primer que has de fer és definir quin és l’objectiu que vols aconseguir, ja es tracti

Ser conscients del que tenim i del que ens falta per arribar a la meta forma part de l’èxit. Per aconseguir el nostre objectiu necessitem eines i habilitats que potser ara no tenim, però que podríem tenir si ens seguim esforçant. És qüestió de comprometre’s si s’han d’aprendre coses noves o trobar la forma d’augmentar els recursos destinats a aconseguir el teu objectiu.

Anticipació de problemes No oblidis que molts projectes

no acaben sortint precisament perquè no es tenen en compte els problemes que poden sorgir. Fes un full de ruta on hi figurin tots els obstacles amb els quals et podries trobar, encara que siguin remots, de manera que puguis anar pensant en possibles solucions. Així, quan arribi un d’aquests problemes no serà un daltabaix pel projecte, sino un petit obstacle que sabràs com resoldre.

Equip La majoria de treballadors desenvolupa la seva feina en equip. Lluny de ser una font

de competitivitat, un equip és una gran eina per demanar consells o ajuda.

Descansa No siguis dels que quan ténen un objectiu no descansen fins aconseguir-lo. L’energia és limitada i has de recarregar-la per no cremar les teves habilitats. La motivació és un bon atribut, però s’ha de compaginar amb moments de descans, tant diaris com en períodes més llargs com el cap de setmana o les vacances.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 77

COR

Phil Collins torna a la càrrega malgrat el seu estat de salut MÚSICA

El deteriorat estat de salut del músic, de 70 anys, també l’obligarà a romandre assegut durant els concerts.

Tal com ha pogut saber la CCMA, el músic britànic Phil Collins tornarà als escenaris amb la banda Genesis en una gira que començarà a l’octubre, després que l’haguessin de postposar per la pandèmia. En una entrevista a la BBC ha dit, però, que a causa dels seus problemes

de salut, no podrà tocar la bateria i serà el seu fill qui el substituirà.

va sotmetre a cirurgia el 2009 i també el 2015 per problemes a l’esquena, que encara li duren.

Les operacions li van afectar els nervis i també té diabetis.

Frustració del músic El deteriorat estat de salut del músic, de 70 anys, també l’obligarà a romandre assegut durant els concerts. Collins es

l’abandonaven i tornaven. El mateix Collins va passar a ser-ne el vocalista quan en va marxar Peter Gabriel l’any 1975, i anys més tard, el 1996, ell també va deixar la banda.

Ara, els components de Genesis diuen que s’han retrobat per tenir una oportunitat de tocar junts i després donar-ho per tancat. Al llarg de la seva carrera en solitari, Collins va vendre més de 70 milions de discos. Fa vint anys va anunciar que es retirava de la música però fa poc va decidir tornar-hi.

La Torre de Barcelona

Torna Genesis La banda Genesis ha vist com alguns dels seus membres

Una actriu de “Sex Education” afirma que la sèrie l’ha ajudat a superar la dismòrfia corporal TELEVISIÓ

Les xarxes socials són una de les causes per les quals la dismòrfia corporal s’està extenent cada cop més entre els sectors més joves de la població.

Des de fa unes setmanes ja es pot veure la tercera temporada de Sex Education, una de les sèries amb més espectadors de Netflix. Arrel de l’estrena, els actors i actrius han concedit entrevistes on parlen sobre els seus personatges i, alguns d’ells, han explicat que formar part

d’aquesta sèrie els ha servit a nivell personal gairebé a mode de teràpia.

Dismòrfia corporal És el cas d’Aime Lou Wood, que ha revelat que Sex Education la va ajudar a superar una malaltia psicològica que patia

78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

desde feia temps: la dismòrfia corporal. Es tracta d’una afectació que fa que la persona es preocupi de forma obsessiva sobre el seu aspecte físic, sobre tot en relació amb alguna part concreta del seu cos.

L’actriu de Sex Education ha recordat el moment en

el qual va haver de representar el seu personatge masturbant-se, que a més era una de les seves primeres aparicions en pantalla. Lou Wood explica que aquesta escena “li va servir per trencar tabús sobre la sexualitat femenina i la va empoderar com a persona”.

Xarxes socials Les xarxes socials són una de les causes per les quals la dismòrfia corporal s’està extenent cada cop més, sobretot entre els sectors més joves de la població. De fet, hi ha estudis que demostren que Instagram pot perjudicar l’autoestima i incentivar transtorns mentals pel fet d’estar-nos comparant constantment amb altres persones.

La Torre de Barcelona

FAMÍLIA

Com explicar-li a un nen que un dels seus pares té càncer El que no hem de fer mai és creure que ocultar la realitat als nens és protegir-los, perquè els pot acabar fent més mal que bé.

Quan a una persona se li diagnostica un càncer, hi ha molts aspectes que s’han de gestionar. Per una banda, lluitar contra la malaltia a través del tractament és una feina dura. Però el que és també molt dur és comunicar-ho a la família, sobretot si la persona diagnosticada té fills petits. L’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC) ha publicat un informe que afir-

ma que amagar la realitat de la malaltia o evitar parlar-ne no és una bona estratègia per protegir els nens.

L’informe apunta que, d’entre la gent que ha decidit comunicar-ho als seus fills, el 90% ha experimentat dificultats de comunicació i un 40% van optar per no dir-los tota la veritat sobre el que estava passant. Però això pot ser

contraproduent si la situació empitjora i els fills no en sabien res.

Aquells pares que han optat per explicar la malaltia als seus fills han de saber que no n’hi ha prou amb una conversa, sino que s’ha de tractar com un procés continu de comunicació. En aquest sentit, l’AECC recomana unes pautes per parlar-ne amb

nens de la millor manera.

• Si els pares estan junts com a parella, l’ideal és que se’n parli tots junts. Els pares s’han de preparar i pensar com els hi diran i fins quin punt volen explicar el global de la situació.

• Si el nen o nena us fa preguntes que no sabeu respondre, digueu que no ho sabeu però que ho preguntareu per poder-los respondre.

• Heu d’adaptar l’informació a l’edat del vostre fill i presentar-la de forma senzilla i veraç. Per exemple, si té menys de dos anys li podeu dir que un dels seus pares “no es troba bé”, i si ja té de dos a sis anys podeu introduir el concepte de cèl·lules bones i cèl·lules dolentes.

• És molt important que entenguin que res del que està passant té a veure amb ells.

• També és enriquidor que l’animeu a explicar com se sent i posar-vos a la seva disposició si té dubtes o preguntes en qualsevol moment.

Si observeu que, en el procés, el vostre fill o filla té problemes per dormir, apatia o ansietat, és recomanable demanar suport professional d’un psicòleg o terapeuta.

La Torre De Barcelona

WATCHES  DIAMONDS COMPRA I VENDA DE RELLOTGES I JOIES

Telèfon 932095525 www.watchesdiamondsbcn.com

C/ Santaló, 26 08021 Barcelona

WhatsApp 609723858 De dilluns a divendres de 10:30h a 14:00h (tardes hores concertades)

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 79

COR

“El pont de Londres ha caigut”: el pla secret per gestionar la mort de la reina Elisabet II Protocol

L’operació secreta Pont de Londres s’activarà el dia que mori la reina del Regne Unit Elisabet II. Es tracta d’un protocol previst des de fa anys, però ara s’ha actualitzat per adaptar-se als temps d’internet i les xarxes socials.

Des del govern han aclarit que la reina “es troba bé de salut i que aquests canvis no han estat revisats degut a cap urgència”, sino per tenir en compte tots els nous aspectes que abans no s’havien contemplat.

Missatge en clau “El pont de Londres ha caigut” serà el missatge en clau que rebrà el primer ministre britànic el dia D, és a dir, el dia en què la reina mori. La resta de ministres i funcionaris representatius

S’han sabut més detalls del protocol, com ara que la pàgina web oficial de la família reial es posarà de color negre i que totes les pàgines governamentals portaran senyals de dol. En quant a les xarxes socials oficials del govern, no es publicarà contingut que no sigui urgent i es prohibiran els retuits.

El pla recull diversos punts als què s’haurà de fer front el dia que mori la Reina d’Anglaterra, de 95 anys. també seran informats amb un correu electrònic del secretari del gabinet amb el següent missatge: “Estimats

companys, és amb tristesa que us escric per informar-vos de la mort de sa majestat la reina”.

D’altra banda, el funeral es celebrarà deu dies després de la mort i es declararà “dia de dol nacional” que, tot i que no serà festiu, donarà l’opció als empresaris de concedir el dia lliure als seus treballadors.

La Torre De Barcelona

Navegar per internet, una nova forma de contaminar el planeta

El manteniment energètic d’aquests sistemes implica un consum d’aigua, terra i diòxid de carboni que fins ara ha estat subestimat.

Enviar un email, veure una pel·lícula per streaming, comprar en línia o fer una videotrucada s’han convertit en accions quotidianes en la pandèmia. Però cadascuna suposa un impacte ambiental no sols en forma d’emissions de diòxid de carboni, sinó també en despesa d’aigua i terra.

Manteniment de la xarxa El manteniment energètic d’aquests sistemes implica un consum d’aigua, terra i diòxid de carboni que fins ara ha estat subestimat. Aquestes infraestructures requereixen electricitat per a funcionar, la

80 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

qual cosa contribueix al canvi climàtic. Un país que depèn en gran manera dels combustibles fòssils tindrà una major petjada de carboni.

Una industria més Fa vuit anys la indústria d’internet produïa uns 830

milions de tones de diòxid de carboni cada any, l’equivalent al 2% de les emissions globals d’aquest gas, la mateixa proporció que tota la indústria de l’aviació, segons un estudi publicat en 2013.

Les projeccions estimaven que aquesta xifra es duplicaria per a 2020, i així ha estat. Les emissions globals de diòxid de carboni produïdes per internet ja havien aconseguit el 3,7% del total, abans de l’inici de la crisi de la covid-19 al març del 2020.

Com pots veure, tot i que sembli inofensiu, la tasca diària de navegar per internet també resulta perjudicial per al medi ambient.

La Torre de Barcelona

Adéu a les fruites i verdures en envasos de plàstic ALIMENTACIÓ

Les grans industries són les que realment fan mal al medi ambient, i contra elles no carreguen mai perquè els hi son rendibles econòmicament parlant.

La venda de fruita i verdura en envasos de plàstic estarà prohibida en els negocis minoristes (tant botigues de barri com supermercats) d’Espanya a partir de 2023. És una de les mesures que contempla el reial decret d’envasos i residus que està ultimant el Govern

i que el Ministeri per a la Transició Ecològica està a punt de treure a informació pública, segons assenyalen fonts d’aquest departament. La norma també conté mesures per a impulsar la venda a granel i l’aigua no embotellada.

Iniciativa que no serveix Davant d’aquesta notícia, La Torre de Barcelona ha sortit al carrer per preguntar a la gent què opina d’aquesta decisió. En Xavier, de 25 anys i resident de Barcelona troba que és una iniciativa que “al

cap i a la fi no servirà per res”. Les raons que exposa són que “les grans industries que són les que realment fan mal al medi ambient, i contra elles no carreguen mai perquè els hi son rendibles econòmicament parlant”.

Eliminar més D’altra banda, la Carme, de 65 anys i veïna de Sant Gervasi assegura que “ja era hora”. Tot i que recalca que encara s’haurien de fer moltes més coses, com per exemple eliminar del tot les bosses de plàstic dels supermercats.

“Ara te les cobren, però hi ha qui les paga”.

La Torre de Barcelona

Menjar davant d’una pantalla pot ser perjudicial per a la salut SALUT

Si menges amb el mòbil a la mà, mirant la televisió o repassant les notícies a l’ordinador, has de saber que té efectes perjudicials per a la teva salut.

Menjar tot mirant una pantalla és un mal hàbit que pot influir a les senyals de sacietat que envia l’estómac al cervell. Si estem distrets mirant una pantalla, no connectem la ment amb el cos, i d’aquesta manera no som capaços de saber quan estem tips. Això ens pot fer

menjar amb ansietat i acaba provocant sobrepès.

Distraccions Un estudi realitzat per la Universitat de Bristol va sotmetre a un experiment a 22 persones: una part menjava sense distraccions i els altres ho

feien davant d’una pantalla.

Després de l’àpat, els donaven unes galetes mentre se’ls demanava que descrivissin el que acabaven de menjar. Els que havien menjat davant la pantalla van menjar una mitjana de cinc galetes i tenien dificultat per enumerar tot el que havien menjat. En canvi,

els que havien menjat amb atenció van menjar la meitat de galetes i recordaven perfectament tot el que s’havien posat a la boca.

A més, si dinem mirant les notícies, que tan sovint presenten situacions d’estrès, pot ser que no només mengem sense pensar, sinó que a més ho fem amb ansietat.

D’aquesta manera, ingerim més aliment del realment necessari, propiciant que algunes persones puguin desenvolupar sobrepès.

A banda d’això, les distraccions provoquen que no percebem els sabors dels aliments de la mateixa manera i que ens decantem per opcions més salades i greixoses.

La Torre de Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 81

COR

Els secrets més foscos de Julia Roberts Julia Roberts, la “núvia d’Amèrica”, la dona amb el somriure més reconeixible del cinema, és una de les actrius de Hollywood més admirades i, alhora, més criticades.

Als seus 53 anys, feliçment casada amb el càmera Danny Moder i mare de tres fills, té darrere seu un llarg passat amorós; s’ha guanyat l’antipatia de molts companys de professió i ha tingut diversos problemes amb la seva família.

Nick Nolte va dir d’ella que era una mala persona; durant el rodatge d’Ocean’s Twelve, Julia, molesta pel fitxatge de Catherine Zeta Jones, no li va dirigir la paraula; i Steven Spielberg, en el rodatge de Hook, el retorn del Capità Garfi, va jurar que mai més tornaria a treballar amb ella.

Núvia a la fuga

El 14 de juny de 1991 s’havia de celebrar la boda de l’any. Julia

Roberts havia de casar-se amb Kiefer Sutherland, però 72 hores abans de la cerimònia, i amb 150 convidats, l’actriu ho va cancel·lar tot i va fugir a Irlanda amb un dels millors amics del nuvi, el també actor Jason Patric.

Sutherland i Patric són dos dels homes que han format part de la vida sentimental de Júlia Roberts. Els actors Liam Neeson, Dylan McDermott, Daniel Day-Lewis, Matthew Perry i el cantant i actor Lyle Lovett, amb qui es va casar el 1993, han mantingut idil·lis amb l’actriu.

La seva vida sentimental va canviar el 2000 quan durant el rodatge de “The Mexican” va conèixer a Danny Moder amb qui es va casar el 2002. Des de llavors cap altre home ha ocupat el seu cor.

Nota suïcida

La seva mitja germana, Nancy Motes, es va suïcidar el

82 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La fugida de la seva boda amb el millor amic del nuvi i la carta de la seva germana en que l’acusa del seu suïcidi formen part del passat fosc de l’actriu.

febrer del 2014 deixant una carta en que la culpava de la seva mort. Nancy havia fet pública la mala relació que mantenia amb l’actriu un mes abans de suïcidar-se.

Part d’aquests atacs es van atribuir al desequilibri emocional de Motes en els seus últims

mesos de vida i al fet que s’hagués queixat en nombroses ocasions d’haver crescut a l’ombra de la protagonista d’Erin Brockovich, pel·lícula per la qual el 2001, amb 33 anys, va rebre l’Oscar com a millor actriu.

Amb el seu germà Eric, qui li va facilitar el seu accés al cinema, va estar molts anys sense parlar-se.

Amb el seu germà Eric, qui li va facilitar el seu accés al cinema, va estar molts anys sense parlarse arran que Julia va testificar a favor de l’exdona del seu germà i li va pagar un advocat per aconseguir la custòdia de la seva filla principalment pels problemes d’Eric amb les drogues i l’alcohol. Amb el pas del temps els germans es van reconciliar.

La Torre De Barcelona

LGTBIQ+

Les germanes Wachowski, les primeres cineastes transsexuals Les creadores de Matrix han separat els seus camins en la quarta entrega de la saga Les dues germanes, per la seva popularitat, s’han convertit en una de les icones del moviment LGTBI+.

Sense8 La primera temporada de la sèrie Sense8, estrenada a Netflix, ha estat el darrer treball cinematogràfic que Lana i Lilly han fet plegades, perquè la segona temporada l’ha dirigit en solitari Lana. Un dels personatges més commovedors és Nomi, una transsexual, interpretada per una transsexual a la vida real, l’actriu Jamie Clayton. Darrere de la seva preciosa història d’amor hi ha les vivències i sentiments de les creadores de la sèrie.

De Larry a Lana

L’estrena el pròxim 22 de desembre de The Martrix: Resurrections, la quarta pel· lícula d’aquesta saga dirigida per les germanes, Wachowski, ha tornat a posar en primer pla la història d’aquestes dues directores que pel seu

procés s’han convertit en una de les icones del moviment LGTBI+. La nova Matrix, però, ha estat dirigida en solitari per Lana, ja que Lilly s’ha desmarcat del projecte.

Totes dues ja fa alguns anys que caminen en solitari.

Lana va ser la primera de les germanes que va fer el canvi de sexe. Quan encara era Larry, es va casar amb el seu amor de l’escola, Thea Bloom.

L’any 2000 va començar el tractament amb hormones i el 2002 es van divorciar. Va ser després de l’estrena de Speed Racer que Lana es va sentir en la necessitat de donar suport a altres persones transsexuals com ella i va comprendre que

la visibilitat ajudaria a molta gent. L’any 2010, tots els mitjans de comunicació ja es refereixen a ella com a Lana.

En el mes de juliol del 2012, va fer la seva primera aparició pública com a dona en un vídeo en què parlava del procés creatiu de El atlas de las nubes.

D’Andy a Lilly La seva germana Lilly sempre va ser el principal suport i protectora en aquest procés.

De forma més discreta i sense centrar tant el focus mediàtic, el març del 2016, Lilly anunciava el seu canvi de gènere.

Potser perquè Lana li va obrir el camí, Lilly ha estat més contundent a l’hora d’expressar la seva transsexualitat. L’any 2016 durant la celebració del dia nacional de la visibilitat es va deixar veure amb una samarreta on es podia llegir el missatge: “Si t’agraden els meus pits, espera a veure les meves pilotes”.

La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 83

COR

Simone Biles carrega contra l’FBI La campiona olímpica Simone Biles va obligar el dimecres 15 de setembre als EEUU a qüestionar el sistema que va permetre a Larry Nassar emprar la seva posició com a metge de l’equip nacional de gimnàstica per a abusar sexualment d’ella i de centenars de joves esportistes.

Amb la veu esquerdada per l’emoció, Biles va treure força per a demanar responsabilitats a la Federació de Gimnàstica (USA Gymnastics), al Comitè Olímpic i Paralímpic Estatunidenc i al FBI per haver fet “els ulls grossos” perquè Nassar continués abusant de les gimnastes malgrat que ja hi havia denúncies en contra seva.

Declaració contundent “Culpo a Larry Nassar i tam-

cial del Senat. A més del FBI, va dir que USA Gymnastics i el Comitè Olímpic “sabien dels abusos duts a terme pel metge oficial del seu equip molt abans que jo tingués coneixement” explica.

Resposta del FBI

Biles va treure força per a demanar responsabilitats a la Federació de Gimnàstica, al Comitè Olímpic i Paralímpic Estatunidenc i al FBI per haver fet “els ulls grossos”. bé culpo a tot el sistema que va permetre perpetrar aquest abús. USA Gymnastics i el Comitè Olímpic i Paralímpic

Biles va dir a la Comissió Judicial del Senat que “ja és suficient”, mentre ella i altres tres gimnastes estatunidenques parlaven del que havien patit. En resposta, el director del FBI, Christopher Wray, va dir que lamentava “profundament” els retards en l’enjudiciament de Nassar i el dolor causat.

La Torre De Barcelona

Estatunidenc sabien que estava sofrint abusos del metge oficial de l’equip”, va afirmar Biles davant el Comitè Judi-

La neboda de Letizia Ortiz parla clar sobre el suïcidi de la seva mare

La jove de 21 anys es nega a silenciar el suïcidi de la seva mare i invisibilitzar aquesta problemàtica.

Fa catorze anys, Erika Ortiz, la germana de l’actual reina espanyola, va decidir treure’s la vida. Aquest és un fet que ha marcat molt la vida de Letizia Ortiz, però ningú en parla, ja que el suïcidi segueix sent un tema tabú en la nostra societat.

Dia Mundial per la Prevenció del Suïcidi

d’Erika Ortiz, neboda de la reina i ànima lliure allà on n’hi hagi.

Fa poques setmanes es va celebrar el Dia Mundial per la Prevenció del Suïcidi i la protagonista d’un acte oficial que es va fer amb aquest motiu va ser Carla Vigo, filla

Letizia, per la seva banda, sempre s’ha negat a presidir cap acte commemoratiu que tingui res a veure amb el suïcidi o el Dia mundial dedicat a aquesta causa de mort. El

84 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

trauma que deu viure la reina és patent, però el fet que participés públicament en actes d’aquest tipus ajudaria a visibilitzar aquest greu problema de salut pública.

Una problemàtica invisible Qui sí va ser present en aquest acte oficial del Dia Mundial per la Prevenció del Suïcidi va ser la neboda de Letizia i filla de la desapareguda Erika Ortiz. Lluïnt una samarreta amb el missatge “Mi madre no es una cifra, era mi madre”, la jove de 21 anys es nega a silenciar el suïcidi de la seva mare i invisibilitzar aquesta problemàtica.

La Torre de Barcelona

SEXUALITAT

Curiositats sobre el sexe que de ben segur que no coneixies SEXE

senyal d’advertència de malaltia cardiovascular.

La disfunció erèctil pot servir com un senyal d’advertència de malaltia cardiovascular.

El sexe és una part molt important de tota relació romàntica, segurament la més important, tot i que no se sol admetre obertament.

Veure comèdies romàntiques enforteix la parella

Baixar el colesterol és bo per al sexe

Veure pel·lícules potser una de les claus de la felicitat conjugal, segons un estudi realitzat als EUA on parelles van assistir a teràpia o van veure pel·lícules relacionades amb les relacions. Ambdues estratègies van reduir la taxa de divorcis dels grups a la meitat després de tres anys.

Juntament amb danyar les artèries i fer treballar hores extres al cor, el colesterol alt també pot contribuir a la disfunció erèctil en els homes. De fet, la disfunció erèctil pot servir com un

Ser humil ajuda a la teva vida sexual Problemes per aconseguir una cita? Ser menys pretensiós pot augmentar les possibilitats, d’acord amb un estudi publicat a la revista Journal of Positive Psychology.

La píndola pot afectar la nostra elecció de parella Diversos estudis han demostrat que, quan les dones prenen anticonceptius hormonals, mostren una menor atracció cap als homes amb alts nivells de testosterona i característiques físiques masculines.

La Torre de Barcelona

Consells perquè triomfi la teva relació poliamorosa AMOR

Perquè una tercera persona pugui entrar en la relació, els protagonistes de la mateixa han de sentir-se en plena confiança l’un amb l’altre.

Cada vegada són més visibles noves opcions que permeten viure l’amor de forma més lliure i variada.

Però, quan una persona vol obrir la seva ment i amb això la seva relació, sorgeixen molts dubtes: Com fer-ho? Com dir-ho a la parella? Com gestionar la

possible gelosia i altres conflictes que sorgeixin?

Relacions obertes En les relacions obertes, la fidelitat descansa sobre un contracte al voltant d’una sèrie de regles internes que convé respectar en tot moment. I hi

ha relacions que, després de molts anys junts, decideixen obrir la mateixa a la recerca de noves experiències i plaers per descobrir. En la majoria dels casos, perquè una tercera persona pugui entrar en la relació, els protagonistes de la mateixa han de sentir-se en plena confiança l’un amb l’altre. Es-

tablint, llavors, el concepte de fidelitat al voltant del benestar de la parella abans que entre una tercera persona en l’acte sexual. I tenint en compte en tot moment la diferència que hi ha entre sexe i amor.

Existeixen molts tipus de relacions obertes. En moltes d’elles, el gaudir es dóna per separat, sent possible realitzar l’acte sexual amb una tercera persona sense que l’altre membre de la parella es trobi present. Davant d’aquesta situació, lluitar contra la problemàtica de la gelosia pot arribar a resultar especialment complex. Per a això, s’inicia un viatge a través de l’experimentació en el qual les dues persones que conformen la relació són lliures d’establir les seves pròpies normes i redefinir en qualsevol moment.

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 85

ENTREVISTA

Jaqui Lin ens explica com ha emprès la seva carrera musical: “fe, il·lusió i treball” CONEIX-LA Cantant i compositora. Jaqueline Capdevila Ramírez, més coneguda per Jaqui Lin, va néixer el 30 de juliol de 1993, a Lleida. És la segona de quatre germans. La jove va créixer entre la ciutat natal, Andorra i Barcelona. Quan tenia onze anys va començar a estudiar solfeig i saxofon al Conservatori La Llacuna d’Andorra la Vella, i un any més tard va descobrir la seva gran passió pel cant.

Graduada en Filosofia per la Universitat de Barcelona, va combinar els seus estudis universitaris amb formació d’Art Dramàtic Musical i classes de cant al Conservatori Superior de Música del Liceu de Barcelona.

Mirando al Cielo serà el seu primer àlbum debut. Inspirat en clàssics dels 80, és una fusió de synthpop, synthwave, electrònica i sons experimentals.

Molts la titllen de ser una artista genuïna. Crea i lidera totes les seves propostes visuals, essent la llana el seu tret més característic.

El seu primer llançament va ser ‘The Innocent’ track inclòs en la BSO de la sèrie El Inocente, a Netflix.

1. Ens podries explicar una mica la teva trajectòria dins del món musical, com et va néixer la passió i coses que hagis fet fins al dia d’avui?

Als 11 anys vaig començar a estudiar solfeig i saxofon al Conservatori La Llacuna d’Andorra la Vella, i a l’any se’m va despertar la curiositat pel món de la cançó i el cant.

Tant va ser així, que li vaig suplicar a la meva mare que em portés a l’únic estudi de gravació que coneixíem aleshores perquè em fessin una prova de veu. Des d’aquell: “ostres, quina veu essent tan jove”, sempre he estat vinculada amb aquest sector.

Vaig descobrir la meva gran passió. El meu primer bolo va ser quan tenia 13 anys i des

d’aleshores he actuat a molts llocs: presentacions, bars, festivals, festes majors, fins i tot en un dels espectacles de Port Aventura.

Fa tres anys vaig emprendre camí cap a la creació del que serà el meu proper disc. Tenia clar que volia escriure les meves pròpies cançons i crear el meu univers visual. I entre bambolines, vaig participar com a compositora i intèrpret de ‘The Innocent’, un dels temes inclosos en la BSO de la sèrie El Inocente, a Netflix.

2. Com t’ho fas per compaginar la teva feina amb la teva passió musical?

Aquest projecte l’he hagut de combinar amb el meu horari laboral, naturalment. Els inicis

86 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

costen precisament per això.

Quan comences des de zero, havent-te de buscar tu tot el teu equip, creant, component, i passant moltes hores en un estudi, has d’invertir molt de temps i també diners. No ho hauria pogut fer si no hagués sigut per l’estabilitat que he tingut amb la meva feina de Màrqueting. Molts estalvis invertits!

I pel que fa a temps, treballant molt. Moltes tardes, vespres, caps de setmana...

3. Quins són els principals obstacles amb els que t’has topat fins ara?

Me n’he trobat amb molts, i la majoria vinculats al desconeixement. Des de no saber amb quins productors contactar, com es registra una obra, com

pots distribuir la teva música essent artista independent, etc. Molts dubtes. Ara que ja he passat el tram més dur, podria inclús assessorar a nous artistes que estiguin passant per la mateixa situació.

4. Alguna vegada has estat a punt de donar-te per vençuda?

Mai. Una de les meves grans virtuts és la perseverança i l’esforç del treball per tirar endavant projectes fets amb il·lusió. No ha estat fàcil.

Qualsevol en un procés tan llarg, quasi tres anys, sense saber com funcionarà tot plegat i amb tanta incertesa, podria haver abandonat. Jo tinc molta fe. Crec en el que faig i sé que la música és el meu do. A partir d’aquí, m’agrada fer tot el

que estigui en les meves mans.

Després la vida dirà.

5. Parla’ns una mica sobre el teu disc, Mirando al Cielo (temps que has trigat a fer-lo una realitat, missatge que vol transmetre, a qui està orientat). És un disc pur i genuí. Fa tres anys que estic amb aquest projecte i ja per fi donarà la llum aquest gener de 2022. És un viatge cap a la cerca del nen interior que convida a una reflexió de la condició humana sobre els estàndards socials i l’estat pur de naturalesa.

Tracta temes quotidians des d’una holística espiritual i genuïna.

6. Parla’ns, si pots, sobre projectes que tinguis ara mateix en ment Ara mateix estic 100% centrada en els llançaments dels primers senzills. L’1 d’octubre es va estrenar Chicles, arribant a 12.000 visites en dos dies.

D’aquí al desembre vindran dos llançaments més i al gener sortirà el disc sencer.

7. Com veus el panorama musical actual per una persona que acaba de començar?

La Covid-19 ha afectat molt en aquest sector. Està clar que no és un món fàcil. Un dia estàs aquí i un altre estàs allà.

Però crec que estem en un moment on ja no val afegir-se com un més, sinó que s’han de crear noves propostes. Avui en dia, molts artistes són multidisciplinaris i, igual que jo he fet, lideren les seves propostes visuals, estètiques i/o concep-

tuals. La música mai morirà perquè és quasi tan necessària com respirar. El factor sort, per descomptat que també ajuda. Tot depèn del camí que vulguis recórrer.

8. Quin consell donaries als músics joves perquè puguin tirar endavant en allò que els hi agrada?

Jo els hi diria: fe, treball i il· lusió. El treball és fonamental.

I si no et deixes perdre per la desil·lusió i confies plenament en el que estàs fent, sortiràs guanyant. Almenys quedaràs satisfet.

Els processos creatius són una muntanya russa. Un dia penses que el que has fet no val per res i et desanimes, i un altre estàs a dalt de la muntanya, gaudint del que acabes de produir i penses que és la canya. S’ha de tenir molta perseverança.

9. Quin és el teu somni més ambiciós?

El somni més ambiciós ara mateix seria poder dedicar-me cent per cent al que més m’agrada que és compondre, cantar i actuar. Just acabo de començar! M’aplico molt la dita de “A Dios rogando pero con el mazo dando”.

10. Què et van dir els teus pares quan es van adonar que volies dedicar-te a la música?

A casa meva ningú es dedica al món artístic. És una passió que em va néixer quan era molt jove i la meva família sempre m’ha donat suport.

M’inspiren en moltes coses i estan molt pendents de tot el que vaig fent.

¿Quieres iniciarte en la interpretación? ... estrenar obras de autor en salas de teatro? ¿Quieres tener más confianza hablando en público?

Il Piccolo forma a actores y acompaña en el desarrollo personal y profesional a sus alumnos desde hace 20 años.

INSCRIPCIONES ABIERTAS Carrer de Sant Pere Màrtir 3 +34 610 424 802 / ilpiccolobcn.es/ @ilpiccolobcn_teatro

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 87

MODA

Per què cap dissenyador vol vestir a aquests famosos?

Les dones amb talles grans tenen molts problemes per aconseguir que les firmes de moda les vesteixin Hi ha firmes de moda que paguen a famosos perquè no portin la seva roba, ja que consideren que els perjudica la seva imatge.

Les grans firmes de moda es barallen entre elles per poder vestir als famosos. La seva creació, portada per una celebritat i difosa a tot el món a través de la televisió i les xarxes socials, els garanteix vendes, fama i noves vies de negocis. Però aquestes firmes no estan disposades a vestir a tothom, per molt famós que sigui. Els principals problemes els tenen les dones que vesteixen talles grans o algun rostre que es considera que pot perjudicar la marca.

“hi ha moltes marques que no em volen vestir perquè no faig servir la talla de mostra”.

Rebuig per la talla

Solucions

La cantant Bebe Rexha, que té una talla 38, no va trobar ningú que la volgués vestir per la gala dels Grammy de 2019 al·legant que era massa gran pels seus vestits. “Se’m va trencar el cor. Estava tan trista, tan deprimida. Em vaig sentir com si fos escombraries”, va explicar a Cosmopolitan. El mateix li passa a la protagonista de la sèrie Orange is the New Black, Dascha Polanco, qui ha assegurat que

Però no totes les celebritats amb talles grans han hagut de renunciar a assistir a gales seguides per milions d’espectadors. La còmica Leslie Jones va piular: “És molt graciós que no hi hagi dissenyadors que vulguin ajudar-me amb un vestit per l’estrena de Cazafantasmas”. Christian Siriano, que ha vestit a moltes actrius amb corbes, de seguit es va oferir a fer-li un disseny.

I l’actriu Melissa McCarthy

La model Ashley Graham no va poder anar a la gala del Met 2016 perquè cap dissenyador li podia fer un vestit a mida a temps. Segons sembla, la invitació li va arribar amb pocs dies de marge i no va poder trobar res adequat a la seva silueta, ja que les firmes de moda només tenen dissenys disponibles fins a les talles 34 i 36.

que estava nominada als Oscars 2012 com a millor actriu secundària per La boda de la meva millor amiga, es va haver de vestir amb una marca especialitzada en talles grans perquè fins a sis grans firmes de moda van rebutjar fer-li un vestit. Bryce Dallas Howard, protagonista de Jurassic World no es complica la vida i no té cap problema en comprar-se la roba en grans magatzems, argumentant que d’aquesta manera té moltes més opcions per escollir el que vol en comptes de l’única proposta que li poden oferir els dissenyadors.

Belén Esteban A la televisiva Belén Esteban, un dels rostres més populars d’Espanya, li va costar molt trobar una firma que la volgués vestir de núvia. Rosa Clarà es va negar a fer-li el vestit al·legant falta de temps; Victorio y Lucchino no li van voler fer gratis i Pronovias, després que escollís el vestit del seu catàleg, va decidir que no volia vestir-la en aquest dia tan especial. Al final va lluir un vestit d’El Corte Inglés.

La Torre De Barcelona

Dissabte 20 de Novembre de 2021.

De 10h a 14h - 16:30h a 20h

¡ENTRADA GRATUïTA! HOTEL NH SANTS C/ Numància, 74.

88 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

MODA

Vestits per engreixar, la fòbia cap a les persones grasses El concepte de grassofòbia designa un biaix inconscient que porta a discriminar i menysvalorar a les persones amb sobrepès. tant informal com formal, i que estaran més disposades a ser explotades laboralment.

Famosos contra la grassofòbia

En els darrers anys s’han posat en entredit els vestits per engreixar, els quals s’utilitzen des de fa molts anys en el món del cinema quan el director vol que un actor o actriu prim engreixi de forma artificial. Ara per ara comencen a assenyalar-se com a insultants des de l’activisme contra la grassofòbia, que reclama que aquests papers siguin per a actors amb sobrepès.

Què és la grassofòbia?

El concepte de grassofòbia serveix per a designar un biaix automàtic i normalment inconscient que porta a discriminar i menystindre a les persones amb sobrepès, especialment si aquestes persones són dones. Les persones grosses són associades automàticament a la falta d’autoestima, a les dificultats per a viure una

sexualitat de manera satisfactòria i a la necessitat de cridar l’atenció esforçant-se molt.

En definitiva, s’entén que aquestes persones parteixen amb un desavantatge definitiu que fa que valguin menys al no “poder competir” amb la resta. Vistes amb les ulleres de la grassofòbia, aquestes persones són percebudes com a individus desesperats, que acceptaran un pitjor tracte

Itziar Castro va presentar en la Berlinale la pel·lícula Pieles, un al·legat sobre l’acceptació del diferent i les belleses castigades per la societat.

L’actriu va posar en la catifa vermella i, com la resta d’actors, va pujar les seves fotos a les xarxes socials. Però cap altre va haver de suportar insults cap al seu físic. També Anabel Alonso en els Goya i Lady Gaga en la Superbowl han estat víctimes d’aquest estigma. Més enllà de l’escrutini constant sobre cada centímetre de la seva pell, moltes artistes sofreixen el fat shaming, o l’escarn del gros. Les plataformes que ho denuncien insisteixen a diferenciar aquesta discriminació pel seu abast global i les conseqüències psicològiques que provoca. Defensen que els cànons de bellesa imposats castiguen la talla sobre qualsevol altre tret físic i deshumanitzen als qui no els compleixen, especialment a les dones.

La Torre De Barcelona

&

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 89

El Jean, els pantalons texans són una peça a la qual no li passa el temps i que cada vegada més s’intudueix en els nostres looks formals. Així com la jaqueta texana, és l’estrella d’entretemps així que cal no oblidar-se d’ella en aquesta tardor.

–MODA–

LA IMPORTÀNCIA DEL FONS D’ARMARI Aquesta Tardor ve carregada de noves tendències, però no ens pot fer oblidar-nos de la importància dels bàsics.

Que bàsics són indispensables en el nostre armari aquest Octubre?

Model: Tarick by AQ&VM models @aqmodels www.ainhoaquiroga.com Photo: Jennifer De los Mozos @jennmozos VERONICA MAYA Cool Hunter @veronicamaya

El total black el negre és el color per excel·lència que sempre a d’estar en el nostre armari, abans i tot, que el color blanc. Però en quines peces? no podem passar sense uns pantalons de vestir d’aquest color en els nostres millors looks informals i a la vegada seran l’eix dels nostres looks formals.

GUIA DE SERVEIS

TE AYUDAMOS EN LA GESTIÓN DEL CONFLICTO FAMILIAR: JURÍDICA, ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE

O ENVIEU UN MAIL A INFO@LATORREDEBARCELONA.COM www.latorredebarcelona.com

ADVOCATS I TERAPEUTES

Agencia de Detectives Privados Barcelona MC

MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional • Reparació ràpida de sabates i calçat esportiu • Còpies de claus • Gran assortit de plantilles i cordons i productes de neteja • Canvi integral de soles

Salga de dudas hoy mismo.

• Desde 1986, más de 30 años al servicio de nuestros clientes.

• Consúltenos sin ningún compromiso.

T. 936 452 594 M. 619 206 992 C/ Numancia, 185. Barcelona www.mcdetectives.com

Novetat: forrat de sabates Plantilles pel descans

CALÇAT

¿Qué podemos conseguir con la Hipnosis Clínica?

CENTRO DE ESTÉTICA AVANZADA

Con la Hipnosis podemos eliminar la adicción al tabaco, aliviar trastornos afectivos, reducir la ansiedad y la depresión, tratar tanto dolores crónicos como de fibromialgia, reducir la obesidad, mejorar el insomnio, etc.

• Depilación láser Diodo • Especialista en faciales • Tratamientos corporales Te ayudamos a verte y sentirte mejor Diseñamos programas personalizados para ayudarte a conseguir la piel y a remodelar el cuerpo que deseas

HIPNOSIS CLÍNICA

Mitjançant la pràctica del futbol volem potenciar, l’amistat, millorar les relacions, la diversitat, compartir i respecte per les normes.

L’objectiu C.E. LES CORTS BARCELONA és la formació esportiva del nen/a a nivell cognitiu, motor, afectiu i social.

ESPORTS

C/. Bailén, 169 pral. 3ª 08037 Barcelona T. 934 592 255 / 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

Escuela sanitaria ENFERMERÍA BCN

C.E LES CORTS

C/. Carrer Marti i Franquès 19-21 08029 Barcelona Metro L3 Palau Reial T. 607 851 125 celescortsb@gmail.com www.celescortsbarcelona.com

Calvet, 30, 08021 Barcelona T. 932 006 663 www.clinicadelcalçat.com

Ángel Gordon

JR- CENTRE BELLESA

Passeig Sant Gervasi 77, L2 08022 Barcelona T. 698 482 270

C/ Muntaner, 391, 1º1ª 08021 BARCELONA www.abogadamediadora.es

Clínica del Calçat

Familiar- Empresa- Técnico

BELLESA

Elvira Rodríguez Sáenz Abogada, Derecho Civil y Familia, Mediadora y Coordinadora Parental.

T. 619 711 741 Carlos Ramón Perona Antropólogo, Coach Emocional y Terapeuta Individual y de Pareja.

T. 609 108 211

PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19

DETECTIUS

Consulting Familiar

Desde 1998, formamos auxiliares de enfermería Cuidados auxiliares de enfermería Grado Medio 410 horas de prácticas Título Oficial Presencial y Online

FORMACIÓ PROFESSIONAL

ENFERMERIA BCN c/Sants,63 T. 932 386 274 www.auxiliarenfermeriabcn.net

Buidatges Gracia

Nanny’s & Home Des de 2004, seleccionem personal per la seva llar

Vaciado de Muebles y Trastos viejos:

• Assistents de la llar • Personal especialitzat en nounats i nens • Cuidadores especialitzades en tercera edat

• Viviendas, Locales, Trasteros y Buhardillas.

• Realizamos mudanzas dentro y fuera de Cataluña.

Nous serveis • Cuineres • Xofers • Masovers, jardiners i manteniment

SALUT LLAR

Clos de Sant Francesc, 35 08034 Barcelona T. 932055619 – 651901223 www.nannyshome.com

• Presupuestos sin compromiso.

C/Verdi 30 08012 Barcelona T. 602 33 57 51

LLAR

Airtyplus

BACH22

Hogares, empresas y comunidades

Projectes-Serveis Reformes-Manteniment Al servei del barri!

- Aigua - Gas - Electricitat - Calefacció - Cristalleria - Climatització - Guixeria - Pintura - Alumini - Ferreria - Paleteria

- TV - Interfono - Videocámaras - Informática - Reparaciones - Urgencias

LLAR

C/ Sepúlveda 102 08015 Barcelona T. 932477146 – 610 22 36 11 rafael.caro@airtvplus.es www.airtvplus.es

LLAR

Carrer de Balmes, 429 T. 646 67 27 37

bach22instalaciones@gmail.com

Compro Antiguo

CLINICA DENTAL URIBE ECHEVARÍA

Bisutería, relojes de bolsillo y pulsera, plata: cubiertos, bandejas, monedas etc, objeto religioso y militar, oro: anillos, monedas etc.

Discos (rock), plumas, juguetes: mandelman, scalextric, muñecas etc, instrumentos, ropa vintage, pintura, curiosidades, coleccionismo, etc.

Urgencias Dentales en St. Gervasi C/ Sant Gervasi de Cassoles 49. 08022. Barcelona T. 931 14 66 89 600 75 16 17

T. 653 532 375 (Sr. Manel)

LLAR

SALUT

Olga Romero

Terapeuta Humanista

Terapias energéticas

T. 673 811 725

SALUT

Mª Alba Arbiell

• Reiki • Chamanismo • Limpiezas energéticas • Registros akashicos • Masajes terapéuticos y tradicionales • Terapias individuales, parejas, grupales • Masajes maderoreductor terapéuticos.

Rambla Catalunya, 92 5ª P16 olga@cambiatuesencia.com www.cambiatuesencia.com

Terapia individual 1ª visita gratuita El estrés nos puede conducir a un estado de ansiedad (irritabilidad, falta de concentración, insomnio, depresión, etc.).

La vida es demasiado corta para vivir angustiado.

SALUT

www.arbiellgestalt.com marialba@arbiell.com T. 628 500 614 (tardes)

Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones.

Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:

1. Otorgar testamento

notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.

2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o

M.DOPAZO ABOGADO Visitas concertadas

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.

reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.

6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.

3. Resulta bastante usual de-

signar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).

10. Existen otras reducci-

ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.

7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.

4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.

8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.

5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una

tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000 €.

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Abogado. Doctor en Derecho

9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª.

(08008) Barcelona T. 93 247 17 67 mdopazo@icab.cat

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MÁS DE 30 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON ÉXITO

94 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Punts de distribució de La Torre de Barcelona A continuació trobaràs alguns dels més de 2.000 punts de distribució de La Torre de Barcelona a la Zona Alta i a l’Eixample de Barcelona Mercat de Sarria

Escuela high school Esplugues

Servidigest 3 expositors

Fincas major de Sarria 126

Mercat sant Gervasi 2 expositors

Be i bo plaza San Joaquín 2

Centro comercial David 2 expositors

Clínica dental Guillén calle Eduardo Conde 5

Centro comercial arcadia 3 expositors

Clinic technology general mitre 104

Pensando en reformas

Joyería reo villarroel

Mercat de les corts 2 expositors

Mercado sant Antoni 4 expositors

Clínica mandri

Mercado fort pienc

Filatelia Alcaraz

Helper bone clínica calle Román macaya

Clínica diagonal

Forn catafal sant Gervasi de cassolas 109

Plusfresc sant Gervasi

Forn catafal calle arimón 2

Mercat galvany 2 expositors

Orange theory Fitness

Club tenis laieta

Blue station 01 Muntaner

Club tennis Barcino

Putxet Sport

Mercat del ninot 3 expositors

Estanc teodora la Madrid 2

Mercat la concepció 2 expositors

Withfor etic real state

Mercat 3 torres

Nou Boulevard Juan Güell 188

Farmacia Tarradellas

Restaurant Meslisa Diagonal 501

Farmacia Serra mandri

Tienda Fotografía calle Sant Eusebi 1

Kybun joya

Clínica dental Carrer sant Gervasi de cassoles 49

Forn Sarria 100

Cafetería Carrer madrazo 54

Fincas más i fill

Restaurant Carrer Balmes 438

Mercat sagrada familia 2 expositors

Ortopedia Mejía lequerica

Ona acústica

Relojes watch santaló 26

Tienda esports sant Gervasi 50

Teatre el Piccolo Sant Pere mártir 3

Galerías Sarria 2 expositors

Obbio Muntaner

Oliver Escofet Sarria

Claso audiología Balmes

Residencia orpea

Fincas century corsega 411

Clínica dental rob

Darthy Floridablanca 114

Dopazo

Arreglos roba benet i Mateu

Estanco calle Artesa de Segre

Forn catafal Muntaner 525

Pescadería sant Gervasi cassoles 117