La Torre de Barcelona by La Torre de Barcelona

OCI, CULTURA, COMERÇ I RESTAURACIÓ DE PROXIMITAT

Novembre - Del 15 de novembre al 15 de desembre 2021

Un Nadal de proximitat. Pel futur del nostre barri Especial estètica i bellesa

Ets un barceloní original?

Els comerços acumulen estocs per disposar de gènere per Nadal i el Black Friday

Per més informació local www.latorredebarcelona.com

Grans en qualitat de vida

ORPEA Barcelona Guinardó Residència i Centre de dia Ronda de Guinardó, 48-50 934 463 908 ORPEA Ciutat Diagonal Residència, Centre de dia i Apartaments amb serveis Avinguda La Miranda 8 - 16 936 110 333 ORPEA Sant Cugat del Vallès Residència i Centre de dia Passeig Sevilla 1, Mirasol 935 877 200

www.orpea.es

L’objectiu de les residències, centres de dia i apartaments ORPEA és mantenir les capacitats físiques i cognitives dels nostres residents i garantir la tranquil·litat dels seus familiars. Per això oferim programes d’animació sociocultural, rehabilitació i fisioteràpia, unitats especialitzades per a l’atenció de demències i tot tipus de serveis adaptats a cada necessitat. Amb excel·lents instal·lacions, els recursos més avançats i la seguretat de complir amb la normativa i els protocols COVID-19. Comprovi-ho.

SUMARI

ECONOMIA 4 Barcelona prepara un nou sistema d’economia marítima

NADAL 60 Aprofita al màxim aquest Nadal a Barcelona

TREBALL 7 Barcelona, al top 10 mundial de les millors ciutats on teletreballar

XARXES SOCIALS 81 4000 euros de multa per incloure-la sense permís a un grup de Whatsapp

ALIMENTACIÓ 14 Carn vegetal made in Catalonia

CULTURA 83 Dos dels museus més estranys del món

EDUCACIÓ 25 Són feliços els infants a Barcelona?

SOCIETAT 84 Els hipopòtams de Pablo Escobar

ESPECIAL ESTÈTICA 48 Parlem de violència obstètrica

COR 87 El polèmic vídeo “Ateo”

PER PUBLICITAT trucar al 93 418 19 19

o envieu un mail a info@latorredebarcelona.com Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Editor: Christian Rodriguez Redactors: Marc Riera, Josep Ferrer, Aida Belmonte redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Souliman Laaboudi Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles. La Torre de Barcelona no es fa responsable dels canvis d´ horaris i espais dels esdeveniments i actes recollits en aquesta revista.

ECONOMIA

Barcelona prepara un nou sistema d’economia marítima L’objectiu és renovar l’economia del port per atendre la transició energètica, reduint les emissions portuàries un 50% al 2030 Un dels projectes destacats de l’Ajuntament és la creació d’un hub d’economia blava al nou Port Olímpic, que sofrirà un canvi radical del seu espai. L’Ajuntament de Barcelona ha emprés una mesura de govern per definir l’estratègia d’innovació de la zona marítima de la ciutat. Es tracta d’un full de ruta amb el conjunt de mesures i projectes que transformaran l’activitat econòmica del litoral de la ciutat, i es pot consultar a la web de l’Ajuntament. Aquest projecte va des de la construcció de nous espais econòmics i formatius fins a l’impuls d’una emprenedoria sostenible. Les iniciatives s’encaixen dins del Pla del Litoral 20182028, que afecta els districtes de Sant Martí, Ciutat Vella i Sants-Montjuïc. Amb aquesta estratègia es vol atendre els objectius de París i l’Agenda 2030 de l’ONU.

Un nou port Més de 40.000 m2 del dic de recer, el moll de Gregal i el moll de Mestral del Port Olímpic es transformaran en diferents espais, dels quals 8121 es destinaran a locals per a empreses, pallols o l’espai destinat a l’esport del Centre Municipal de Vela. Així mateix, juntament amb l’Institut Municipal d’Esports es construirà un nou centre per a esports marítims.

Es tracta de 43 iniciatives i 15 projectes que busquen mantenir els sectors clàssics (transports, logística portuària, nàutica, pesca, indústria, ciència, turisme blau…) tot fomentant nous sectors de sostenibilitat marítima (biotecnologia, energia marítima…) que eG ad a aç di Pl lací P

Ca rr

generaran 200 nous llocs de treball. La importància actual de la economia blava de Barcelona representa un 4,3 del PIB i un 1,4% a la ciutat —amb 15.806 treballadores i treballadors i una facturació de 3.826 euros—. Per tal de preservar aquest motor econòmic tot innovant el model, un dels projectes destacats de l’ajuntament és la creació d’un hub d’economia blava al nou Port Olímpic, que sofrirà un canvi radical del seu espai per orientar-se a les empreses alineades amb el pla.

al ·la

u àC

rre

e rd

LCI Barcelona BALMES, 209

nir

La Torre De Barcelona

rà

LCI

Barcelona

rr Ca er

d ra

ESTUDIS UNIVERSITARIS

es lm

A més, des de Barcelona Activa es posarà un marxa un programa d’emprenedoria per promoure i acompanyar entre 12 i 15 empreses del sector marítim cada edició, i es crearà un espai d’innovació per als sectors emergents amb el nom d’InnovaBlue. L’entitat que s’encarregarà d’avaluar i aportar dades sobre l’impacte econòmic, social i ambiental del projecte serà l’Observatori d’Economia Blava.

cia

rà eG

av Tr

Fomentar l’emprenedoria

us ug

e ’Av

Un dels projectes més ambiciosos és la creació del Node Formatiu i Tecnològic de la Nàutica, dotat d’un equipament de més de 10.000 m2 per a la formació superior i la capacitació professional i de recerca. Aquest espai inclourà cursos de reciclatge professional orientats al sector de l’economia blava que seran gratuïts per a la ciutadania, i estaran coordinats per Barcelona Activa en acord amb empreses i fundacions, juntament amb el Consorci d’Educació de Barcelona.

20/11 PORTES OBERTES ad

r se

av Tr

bí

Educació i recerca

Tu se

al gon

Av. D

INSCRIU-TE! www.lcibarcelona.com

4 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Serveis de la Zona Alta

ADVOCATS Consulting Familiar........... 92

ALIMENTACIÓ Artesans de l’Abel............. 15

Tot Laser............................ 47 Hair Inspira........................ 51 Coolsculpting Barcelona... 55 JR - CENTRE BELLESA......... 92

FARMÀCIES

ODONTOLOGIA Clínica Jané........................ 41 Clínica Dental Rob............. 45 Clinica Dental Uribe Echevaría............................ 49

J.Clemente

Clínica ServiDigest............. 39

Gemma Hernandez........... 57 Farmàcia Tarradellas.......... 61 Farmàcia Serra Mandri...... 62

ASSESSORIES

FILATÈLIA

APARELL DIGESTIU

Manuel Dopazo................. 94

Clínica Dental.................... 53

Filatèlia-Numismàtica Alcaraz............................... 85

Corello................................ 7

L’Illa Diagonal.................... 96

FORMACIÓ PROFESSIONAL

Dynamez............................ 56

COMPRA-VENDA

Enfermería BCN................. 62 Il Piccolo Teatro................. 87

QUIROPRÀCTICA

CENTRES COMERCIALS

Compro Antiguo................ 93 Antigüedades Casa Arcas.......................... 11

DETECTIUS Agencia de detectives Privados Barcelona MC...... 92

DISSENY LCI....................................... 4

EDITORIALS

HIPNOSIS CLÍNICA Ángel Gordon.................... 92

IMMOBILIÀRIA Mas i Fill............................. 31 Premium Homes................ 33 Big Bcn............................... 73 Immoneu Cerdanya........... 83

JOIES

Autografia Editorial.......... 76

Kapio Jewels...................... 8 Watches & Diamonds........ 32

ESCOLES

LLAR

BetàniaPatmos................... 17 Colegio Sil.......................... 18 La Salle............................... 21 Jesuïtes Sarrià Sant Ignasi......................... 23 Escola Decroly.................... 25 Frederic Mistral.................. 27 Universo Montessori......... 28

ESPORTS C.E Les Corts...................... 92

ESTÈTICA Cínica Heplerbone............. 37 Ana Geli............................. 44

Videolab............................. 9 Cuina Rusol........................ 12 JSR Muntatges................... 68 Moherclima........................ 69 Palau del Descans.............. 75 Airtyplus............................ 78 Saunier Duval.................... 81 Nanny’s Home................... 92 Bach22................................ 93 Buidatges Gracia............... 93 Taller de rellotgeria Francesc Serra.................... 93

MODA/ACCESORIS Peter & Wolf BCN ............. 82

ORTOPÈDIA

Equilibrium Centres........... 54

REFORMES I DECORACIÓ Catal-pur............................ 13 Kvik..................................... 67 EFC Solar............................ 71 Forinstal Sl......................... 74 ERME Reformes................. 77 Aquí Creamos.................... 79

RESIDÈNCIES Orpea Residencial.............. 2 Residència Solàrium.......... 59 Portamar Residencial........ 63 Augusta & Bellesguard Park............ 65

SALUT Be Health Bcn.................... 43

TERÀPIES Laura Sagone Terapeuta... 72 Cambia tu Esencia............. 93 Terapeuta Humanista........ 93

UNIVERSITATS Universitat La Salle............ 29

BARCELONA

Ets un barceloní original? Mai veuràs un barceloní original fent el transbord de Passeig de Gràcia de línia groga a verda. La gent que viu a Barcelona té unes costums clarament diferenciades de les persones que no viuen a la Ciutat Comtal. I no, no és tracta pas d’un tòpic, sinó d’una realitat. Vols descobrir si et ciutadà de Barcelona original? Llegeix aquest article. En primer lloc, mai veuràs un barceloní original fent el transbord de Passeig de Gràcia de línia groga a verda. El barceloní fals hi camina per ell amb cara de fàstic esquivant turistes i maletes, acumulant teranyines fins a arribar a aquest lloc de caramels que hi ha al final. Una paradeta que sembla col·locada estratègicament, per cert. També, i com no podia ser d’una altra manera, un ciutadà de Barcelona exemplar no passa per alt la Fira de Santa Llúcia. Les primeres referències escrites de la fira de Santa Llúcia daten del 1786, però sembla ser que la celebració d’aquesta fira de Nadal podria ser molt més anterior. Cada any, la

fira de Nadal més antiga de Catalunya s’instal·la, entorn del 13 de desembre (la diada de Santa Llúcia) davant de la Catedral de Barcelona amb més de tres-centes parades. A la fira podem trobar figures per a muntar el Betlem, avets, elements decoratius i musicals. Per sobre de tot, està el vermut, una antiga tradició que s’ha anat recuperant a poc a poc per diferents bars i cellers de Barcelona, que s’han proposat tornar a recuperar els matins dels diumenges. Tradicionalment procedeix de la trobada dels amics i veïns que, després d’acudir a missa i, sabent que el diumenge és un dia que es menja més tard perquè la iaia estava fent els canelons, es donaven cita en les tavernes i cellers del barri a prendre un pica-pica consistent en vermut (Catalunya és terra on s’elaboren fantàstics vermuts) acompanyat d’alguna tapa (que normalment consistia en anxoves, aladrocs, escopinyes o productes de la mar).

6 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Ara ja no fa falta l’excusa de la missa per a sortir i gaudir dels matins de diumenge mentre prenem alguna cosa amb els amics abans de menjar. Un ciutadà de Barcelona exemplar sempre es queixa a posteriori i ho gaudeix. Ja sigui en un concert de mala qualitat, o en un restaurant on li hagin servit un filet cremat i a preu de caviar, emetrà la queixa quan hagi creuat el portal de la seva casa. I pel preu pagat amortitzarà les lamentacions durant setmanes. El ciutadà de Barcelona exemplar extreu un plaer gairebé exagerat rememorant i mitificant el preu pagat anteriorment. Si veus a algú queixant-se en un restaurant, té molts punts de no ser de Barcelona. Topicazo eh! Bé, ara gràcies a aquest article ja et pots fer només una petita idea de si ets o no, un ciutadà exemplar de la ciutat de Barcelona. Suposo que no cal recalcar que aquest

No et preocupis, Barcelona és una ciutat que accepta a tothom. Siguis un barceloní original o no, a la Ciutat Comtal sempre hi seràs benvingut.

article ha estat a mode d’ironia i tirant de tòpics. De totes maneres, no estaria de més que a partir d’ara t’observessis a tu mateix, les teves costums i les teves activitats. Si t’hi fixes, potser trobes certes coincidències. En cas contrari no et preocupis, Barcelona és una ciutat que accepta a tothom, siguis un barceloní original o no, a la Ciutat Comtal sempre hi seràs benvingut.

TREBALL

Barcelona, al top 10 mundial de les millors ciutats on teletreballar Catalunya és la comunitat que menys contribueix de l’Estat: només el 19,76% dels contribuents marquen la casella de l’església valuós per Holidu ha estat la velocitat del wi-fi (Barcelona té de mitjana 37 Mbps, una data molt elevada tenint en compte els 5 milions d’habitants a la província).

Instagram i co-working Barcelona també s’ha situat en el top 10 de les ciutats més “instagramables”, ja que el hashtag #Barcelona té més de 62 milions de fotos publicades.

La velocitat del wi-fi, els espais de co-working, la qualitat de l’oci i el preu de l’habitatge són els factors principals que influeixen al rànquing. El portal de recerca de lloguers vacacionals Holidu ha determinat les 50 millors ciutats del món on teletreballar. Barcelona s’ha situat a la quarta posició, només per darrere de Bangkok, Nova Delhi i Lisboa, i la primera d’Espanya. El portal ha tingut en compte una sèrie de factors que tots

els treballadors a distància valoren a l’hora de viatjar. Les hores de sol i la qualitat de l’oci —mesurat pel nombre d’activitats qualificades amb 4 o més estrelles a Google, de les quals Barcelona en té 2.737— han estat elements determinants, encara que també ha tingut en compte el costs dels lloguers. No obstant això, l’element més

Les imatges destaquen la bellesa arquitectònica de la ciutat i les obres de la Sagrada Família i el Park Güell de Gaudí. Per una alta banda, els espais de co-working de la ciutat han sumat punts en aquesta classificació individual, ja que es la segona d’Europa amb més espais compartits de treball, només per sota de Londres.

Les millors del rànquing Bangkok ha guanyat el primer lloc principalment per dos motius: hi han més de 450.000 punts de wi-fi gratuït i el cost de vida és dels més assequibles del món, ja que el menjar és realment barat i compensa els

preus dels allotjaments. Pel que fa a Nova Delhi, un dels seus punts més forts és l’atractiu cultural, polític i comercial de la ciutat. La gran quantitat de museus, monuments i basars, juntament amb el baix preu dels allotjaments (208 euros per un pis d’una habitació) el fan un destí desitjable per als treballadors en línia. Això sí, el wi-fi té una velocitat mitjana de 12 Mbps per segon. Al tercer lloc mundial (i primer d’Europa) se situa Lisboa. Encara que no té les millors puntuacions en quant als establiments de coworking o la xarxa wi-fi, l’ha feta guanyar la gastronomia, el fàcil accés a les platges i la qualitat de vida en general a un preu assequible.

Sis ciutats espanyoles al top 100 A més de Barcelona, sis ciutats de l’Estat també han aconseguit una bona qualificació: Madrid ha obtingut el número 12, València el 28, Màlaga el 47, Sevilla el 51 i Palma de Mallorca el 98. La Torre De Barcelona

EXPERTS EN LA COMPRAVENDA DE rellotges, joies i diamants AVINGUDA DIAGONAL, 413 08008 BARCELONA 638 670 446 CORELLO.ES

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 7

PROXIMITAT

Barcelona, un exemple de sostenibilitat i proximitat Els canvis sòlids han de forjar-se des de la base i, en el cas de l’alimentació, això significa incidir en els menús escolars. Una alimentació més saludable i també més justa passa indiscutiblement per reduir les distàncies entre el camp i la ciutat. 2,5 hectàrees de vinyes de raïm que produeixen 3.500 ampolles a l’any de Vinyes de Barcelona i de vi Negre Natural de Ca Calopa. Gràcies a això, proporciona ocupació a 20 joves amb discapacitat intel·lectual o en risc d’exclusió.

Alimentació saludable a les escoles

La biodiversitat en una ciutat com Barcelona ha d’anar guanyant-se pam a pam, i l’agricultura urbana juga un paper clau en aquesta lluita. Per això, el consistori fomenta la proliferació d’horts per tota la ciutat, sigui en jardins i horts comu-

nitaris municipals o autogestionats, o bé en terrats i balcons. També destaquen projectes com el de la masia Ca Calopa de Dalt, gestionada per la cooperativa L’Olivera. Situada al parc de Collserola, en ella es conreen de manera sostenible

8 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

El projecte “Menjadors més sans i sostenibles” cerca una manera de menjar més equilibrada, saludable i sostenible, reduint el consum de carn vermella o processada per a incrementar la proteïna vegetal, promovent els productes de proximitat i temporada, substituint les guarnicions de patates fregides per amanida i prioritzant la fruita fresca.

Cuines comunitàries El Projecte Alimenta s’emmarca dins dels acords per una Barcelona més inclusiva i, alhora, entronca amb els valors de la Capital Mundial

de l’Alimentació Sostenible. Com a resultat d’aquesta interacció neixen els Espais Alimenta, pensats perquè qualsevol persona en risc d’exclusió pugui cuinar, menjar, educar-se, establir vincles socials... Actualment ja hi ha quatre en marxa: Jovent (Carmel), Gregal (Besòs), Roure (Gòtic) i Norai (Raval).

Productors locals Una alimentació més saludable i també més justa passa indiscutiblement per reduir les distàncies entre el camp i la ciutat. Això és el que busca el Centre d’Intercanvi Agroalimentari de Proximitat (CIAP), un projecte fruit de la col·laboració entre l’Ajuntament de Barcelona i la Unió de Pagesos. En aquest sentit, aquest centre vol ser una plataforma logística i comercial que ofereixi serveis als comerços dels mercats municipals i, més endavant, s’ampliï a comerços de barri i a la restauració col·lectiva. La Torre De Barcelona

Aquestes festes de Nadal regala els teus millors records audiovisuals Potser penses que viatjar al passat no és possible i que la màquina del temps encara no s’ha inventat, però el viatge al llarg dels anys està dins de cadascú. Cada cop que mires un vídeo, repasses fotografies o recordes un viatge estàs revivint tots aquells moments.

rica de la teva família i, amb els anys, es fan malbé.

Súper 8, VHS o diapositives Si has trobat bobines de Súper 8, cintes o diapositives que no saps com veure, ara és el moment per digitalitzar-les i tornar-les a veure en família durant les festes de Nadal.

Aprofita les trobades en família per passar una bona estona recordant moments que vas enregistrar en Telecine als anys 70, en Video8 als 90 o diapositives que guardaves en un calaix.

Viatjar en el temps és possible A partir del moment que podem recordar experiències viscudes en el passat, viatjar en el temps és possible. Des de Videolab, ajudem a recor-

dar aquestes històries passant els telecines, les fotografies o els cassets a formats digitals perquè els puguis veure des de la televisió o mòbil. No esperis més perquè tot aquest material és la memòria histò-

Recorda que les imatges analògiques es fan malbé i l’objectiu de la digitalització no és només el visionat, sinó que serveix per preservar les imatges i no deixar que es deteriorin.

Un regal perfecte i original El millor regal és aquell personalitzat, que porta la identitat

de la persona que el rep. Regalar l’experiència de reviure moments importants de la nostra vida és regalar felicitat i emoció. Un regal perfecte per als avis, tiets, pares o germans. Videolab ofereix serveis professionals de vídeo des de 1983. Les digitalitzacions es fan en el nostre laboratori, sense externalitzar a tercers, i això ens permet oferir uns resultats personalitzats i de qualitat. Vine i t’ajudarem a escollir la millor opció! Aquest Nadal, Regala Records amb Videolab.

VIDEOLAB Santaló, 133 Barcelona T. 932 005 400 www.videolab.es www.videosolucions.com

Laboratori especialitzat en vídeo, àudio i cinema des de 1983

Santaló, 133 · www.videolab.es · 93 200 54 00

visita’ns!!

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 9

SOSTENIBILITAT

Barcelona és a la llista vermella de mortalitat per falta d’espais verds Segons l’OMS, la manca d’espais verds és una causa de mortalitat molt més freqüent del que pensem a les ciutats europees. Catalunya, la situació no és gaire positiva.

Barcelona, a la llista vermella Barcelona, i tota la seva àrea metropolitana, apareix en el número 90 de la classificació. Estar en el lloc 90 de 1000 ens col·loca, directament, a una llista vermella. Per tant, la nostra ciutat necessita millorar la presència i proximitat de zones verdes a la població. La situació és tan dramàtica com que gairebé un 82% de la població viu per sota de l’objectiu de zones verdes establert per l’OMS. Només a l’àrea metropolitana de Barcelona, si complíssim amb les recomanacions, podríem evitar 924 morts prematures cada any. Les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut aconsellen que hi hagi, almenys, un espai verd de mitja hectàrea prop de les zones residencials. Més concretament, hi hauria d’haver parcs o espais naturals a menys de 300 metres en línia recta de cada domicili urbà. El fet que a una ciutat no hi hagi suficients espais verds és

una causa de mortalitat entre la població urbana. Tant és així, que si les ciutats europees complissin la recomanació de l’OMS, es podrien evitar fins a 43.000 morts prematures anuals.

Manca d’espais verds Així ho ha conclòs un estudi sobre aquesta problemàtica, conduït per un equip d’experts de l’Institut Global de

Barcelona (ISGlobal). L’estudi s’ha basat en dades de més de 1000 ciutats, entre les quals hi havia 978 municipis i 49 àrees metropolitanes de 31 països europeus. A més, els investigadors han elaborat un rànquing minuciós en el que figuren les ciutats més afectades per la problemàtica. Pel que fa als resultats obtinguts per les ciutats de

Per la seva banda, Girona se situa, igual que Tarragona, en la zona mitjana del rànquing, ocupant els llocs 367 i 481. Lleida, en canvi, ha obtingut una classificació molt millor i es troba al lloc 819, molt lluny de la llista vermella. La Torre De Barcelona

LA FARMÀCIA DE PRODUCTES NATURALS AL COSTAT DE L'ESTACIÓ DE SANTS.

- Sistemes Personalitzats de Dosiﬁcació (SPD). - Naturopatia. - Aromateràpia - Atenció farmacèutica.

- Homeopatia. - Fitoteràpia. - Consell Nutricional. - Consell Articular. - Infantil. - Dermocosmètica.

Segueix-nos a:

lafarmaciadetarradellas LaFarmaciadeTarradellas @FarmTarradellas

OBRIM: DE DILLUNS A DIVENDRES DE 8 A 21H Y DISSABTES DE 9 A 14H.

Av. Josep Tarradellas 3, 08029, Barcelona

646 294 025

10 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

934 301 926

info@lafarmaciadetarradellas.es

TRÀNSIT

Com s’evitaran els accidents de trànsit? la implementació d’un cotxe autònom, partint dels ADAS, passant pels diferents nivells de conducció autònoma, les tecnologies necessàries per a implementar-los i explicant tots els seus blocs arquitectònics. A més, es tractaran les implicacions ètiques que s’amaguen darrere de l’ús de vehicles autònoms, factor clau i poc esmentat en general.

Hi ha estudis que ens indiquen que els accidents de trànsit tenen el seu origen en un error humana en un 90% de les ocasions aproximadament. Es preveu que el vehicle autònom serà clau per a l’augment de la seguretat i comoditat dels ocupants del vehicle. Avui dia no existeix el vehicle completament autònom, però els fabricants estan contínuament innovant i dotant als vehicles de sistemes molt sofisticats, amb un nivell tecnològic molt avançat, amb la finalitat de reduir el nombre d’accidents de trànsit, ferits i víctimes. Aquests sistemes es denominen ADAS (Advanced Driving Assistance Systems) i són la base per a la conducció autònoma.

La importància de la Intel·ligència Artificial juga un rol primordial en el cotxe Autònom del futur, cada vegada menys llunyà.

ELTICA En el mòdul 5 del Màster ELTICA impartit per pro-

fessionals del sector i que es pot trobar en el catàleg de la fundació UPC, s’expliquen els conceptes necessaris per a

D’altra banda, també es descriu el nou model de serveis de mobilitat que ja està en marxa en moltes ciutats i que és d’interès general. Finalment, destacar la importància de la Intel·ligència Artificial, on en el màster ELTICA es veurà quin rol jugarà en el cotxe Autònom del futur, cada vegada menys llunyà. Tecnonews / AMIC

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 11

CIUTADÀNIA

LOCAL

L’imperi del vianant

L’hort més gran de Barcelona Recentment s’ha posat en marxa l’hort del Mercat de la Vall d’Hebron-Teixonera, un projecte municipal gestionat per la cooperativa Tarpuna. Aquest projecte d’hort urbà comunitari desenvolupat a la coberta del mercat neix amb l’objectiu de ser un espai obert a tota la ciutadania.

El pla de transformació urbana de la ciutat de Barcelona, que té com a fi principal reduir la contaminació, augmentar les zones verdes i fomentar la mobilitat saludable per als vianants, pretén reduir un 10% l’asfalt dedicat als cotxes. Aquest percentatge correspon a un milió de metres quadrats on es mouen principalment vehicles privats.

Objectius L’objectiu de l’Ajuntament és aconseguir aquesta reducció al 2023, i afecta de manera especial els barris de l’Eixample i de Sant Martí, on un de cada tres carrers es destinarà a espais verds, dins del projecte de les superilles de Barcelona.

Nous espais

nous espais pel veïnat per a fomentar la vida als barris i afavorir l’economia local. Aquesta transformació costarà 525 milions d’euros i generarà 8000 llocs de treball.

Altres barris Altres barris que es transformaran son els de Poblenou, Sant Antoni, Horta i Hostafrancs. Els carrers de Consell de Cent, la Meridiana, la plaça de les Glòries i la via Laietana es convertiran també en grans espais verds i d’interacció comercial i veïnal. A més, la circulació de la ciutat s’està adaptant per que el 75% dels carrers siguin a velocitat de 30 km/h. La Torre De Barcelona

Les noves infraestructures municipals contemplen

N e cuinar durant la setmana? Cuina Rusol t’ho resol!

Menús setmanals adaptats per a cada familia (cuinem a casa teva o t’ho portem), càterings i menús d’empresa

· _ ·

12 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

S’hi podrà participar de diverses formes: assistint a cursos i tallers, presentant propostes de projectes propis dels veïns i entitats o participant en el cultiu de forma col·laborativa i oberta.

Característiques L’hort disposa de 1750 m² d’espai de cultiu. Es rega amb sistemes de reg per degoteig i es fertilitza amb adobs orgànics, la major part produïts a la mateixa coberta mitjançant el compostatge.

Amb un substrat de 38cm format per una barreja de terra volcànica, sauló i matèria orgànica, rau sobre una capa de drenatge i una capa impermeabilitzant.

La seva missió La missió de l’hort urbà del Mercat de la Vall d’Hebron és fomentar la consciència ecològica i mediambiental i la sostenibilitat, promovent accions terapèutiques, educatives, d’inserció sociolaboral i de millora de les condicions de vida i de la salut de les persones que hi participin, amb especial atenció als col·lectius vulnerables. Qualsevol persona o col· lectiu del barri i, també, de la resta de la ciutat, pot participar a les activitats que s’hi duen a terme. La Torre De Barcelona

CULTURA

El Triangle Dalinià de la Costa Brava Hi ha un triangle a la Costa Brava que conté la història d’un dels artistes més famosos del nostre país. L’edifici del Teatre-museu Dalí constitueix, en sí mateix, una obra de l’artista. És disseny de Salvador Dalí Es tracta del Triangle Dalinià, una ruta que comprèn 98 quilòmetres i que uneix Cadaqués-Portlligat amb Figueres i Púbol. Dins d’aquesta àrea és on Salvador Dalí va néixer i créixer i la Fundació Gala-Salvador Dalí ho vol posar de manifest amb aquesta ruta cultural.

durant més temps. A la Casa Museu de Portlligat, nom actual de la casa de Dalí, hi podreu veure el taller on va pintar les seves obres més famoses, la biblioteca on llegia i escrivia, i el jardí i la piscina on descansava i gaudia de la vida a la costa.

El recorregut es pot fer amb cotxe i contempla algunes parades obligatòries en diversos punts claus que formaren part de la vida de l’artista surrealista. Tot i que es pot completar en un sol dia, val la pena prendre’s tot un cap de setmana per poder-ho gaudir tot amb calma i, de passada, visitar indrets idíl·lics de la Costa Brava.

Aquesta parada a Cadaqués convida a desviar-se una estona per descobrir el Parc Natural del Cap de Creus. Concretament, el Paratge de Tudela és un indret rellevant i també relacionat amb l’artista surrealista, ja que les seves roques van ser una font d’inspiració que Dalí va utilitzar per les obres de “El gran masturbador” i “L’espectre del sex-appeal”.

La ruta del Triangle Dalinià comença al Cap de Creus, concretament, al famós poble de Cadaqués. Allà, Dalí s’hi va construir una casa que ha estat reconvertida en museu i on s’hi poden visitar, en cosa d’una hora, les habitacions on l’artista va viure i treballar

Seguidament, ens dirigim a Figueres, poble natal de l’artista i on hi trobem les seves obres més destacades. L’edifici del Teatre-museu Dalí constitueix, en sí mateix, una obra de l’artista. És disseny de Salvador Dalí i té components que ens fan

viatjar, directament, al seu univers surrealista. Però no només destaca l’edifici, sinó que el seu contingut és encara més valuós: una immensa col· lecció d’art surrealista que no es pot perdre cap amant de la història de l’art. Aquesta parada a Figueres té doble recompensa, ja que just al costat del Teatre-museu Dalí hi ha un altre lloc a destacar. Es tracta de DalíJoies, una col·lecció i exposició de joies que va dissenyar i produir l’artista entre 1941 i 1970. No només podreu admirar la seva creativitat i

enginy d’orfebre, sinó que a més tindreu a tocar pedres i metalls preciosos, a més de dibuixos i pintures del disseny d’aquestes joies. Per acabar la ruta ens haurem d’apropar a Púbol, on hi trobem la Casa-Museu Castell Gala Dalí, un castell que Dalí va regalar a la seva estimada l’any 1969. Allà s’hi poden admirar els vestits de Gala, així com la seva tomba o el Cadillac amb el que es movien per la Costa Brava. La Torre De Barcelona

Fabricantes e instaladores de carpintería de aluminio desde 1974

· Ahorrar Energia y aislamiento acústico de manera sencilla · Confort aislamiento térmico-acústico, luz, estética, seguridad…

934 578 102 / 932 199 362 c/Bailén, 232 tda. 08037 Barcelona info@catal-pur.com · www.catal-pur.com www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 13

ALIMENTACIÓ

Carn vegetal made in Catalonia Tres empreses catalanes s’han sumat al carro de la producció de carn vegetal en diferents projectes innovadors. Es tracta d’Heura, Novameat i Flax&Kale. El mercat de consum de carn vegetal creix a un ritme del 40% a Espanya, sobre tot amb el sorgiment dels anomenats “flexitarians”: consumidors que redueixen el consum de carn animal per motius ètics, ambientals i de salut. L’augment de la oferta de succedanis de carn a base de proteïnes vegetals està beneficiant un model de d’alimentació que respon als reptes del s. XI en quant a sostenibilitat i salut.

Aposta per la producció local La proteïna de pèsol groc i de soja són la matèria prima de la carn vegetal i es sol

4 anys a Barcelona, va començar a produir a Holanda i avui ja és present a vint països. El seu repte, segons explica Marc Coloma, cofundador i director, és treballar amb productes de proximitat, ja que “ha vingut abans la industria que les matèries primeres”. Per Coloma les arrels mediterrànies són un element distintiu, ja que utilitzen oli d’oliva verge extra en comptes de greixos saturats com l’oli de coco.

Imprimir un bistec

Segons la OCDE, els propers 10 anys, entre un 25% i un terç de tota la carn mundial serà d’origen vegetal i augmentarà un 1,9% el consum de llegums. importar. Flax&Kale és de les poques empreses que tenen un model integrat, ja que treballen amb producte local

català. El seu director, Jordi Barri, aspira a que augmenti la inversió dels empresaris. Heura, una startup nascuda fa

La Torre De Barcelona

El racó dels productes de qualitat fets a Catalu nya

GOURMET CATALÀ

facebook.com/elgourmetcatala

Novameat, també una startup barcelonina, és pionera en haver produït el primer bistec vegetal amb gust de carn gràcies a una impressora 3D. L’empresa aspira a arribar en el pròxim any a restaurants i supermercats.

Subscriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat

Trobeu els productes de qualitat i els millors productors catalans 14 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

COMERÇ

Els comerços acumulen estocs per disposar de gènere per Nadal i el Black Friday i cercaran noves matèries primeres pels seus productes.

Es calcula que, amb la pandèmia, a Espanya s’han estalviat 55.000 milions d’euros, diners que ara estan disponibles pel consum.

La proximitat de dates de gran consum com són el Black Friday, Nadal i Reis ha posat en alerta a les grans cadenes comercials que, davant els problemes logístics pel transport de productes i la pujada de preus de les matèries primeres, han incrementat els seus estocs per poder

donar un bon servei als seus clients i no deixar-los sense allò que desitgen.

Preus estables Malgrat l’increment de costos dels productes, en general no repercutiran en el consumidor a causa de l’eleva-

da competència en articles tecnològics i de bricolatge, segons han indicat els directius d’empreses de productes de gran consum durant el 36è Congrés AECOC que s’ha celebrat a Barcelona en el mes d’octubre. Per mantenir preus les empreses reduiran costos en embalatges

Increment de les vendes Es calcula que, amb la pandèmia, a Espanya s’han estalviat 55.000 milions d’euros, diners que ara estan disponibles pel consum. Les previsions del sector és que incrementaran les vendes de productes amb més valor afegit i que incorporin elements de sostenibilitat sobretot en el cas dels electrodomèstics. Les firmes de bricolatge són optimistes de cara al tancament de l’any perquè els nivells de venda en aquests darrers mesos han estat un 25% superiors als registrats el 2019. La Torre de Barcelona

LOTS PREPARATS

20€

99€

49€

Embotits i formatges casolans L´aprenent dels 5 sentits

1 er Premi a la millor llonganissa. Concurs gastronòmic Fira Porc i Cervesa Manlleu 2016.

Vine a tastar el nostres productes en els millors mercats i fires de Catalunya Si voleu que vinguem contacteu amb nosaltres. Tallers, events, maridatges a col·lectius i particulars, Dona´t un plaer i repetiràs!

Servei a domicili: artesansdelabel@gmail.com info@artesansdelabel.com www.artesansdelabel.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 15

Així celebrem Santa Cecília a l’Escola BetàniaPatmos Al Costumari català de Joan Amades podem llegir que el 22 de novembre de cada any se celebra Santa Cecília, santa «patrona dels músics, els quals havien estat aplegats en cofraria sota la seva protecció». I més endavant afegeix: «Des de temps vells que els guitarraires barcelonins han tingut fama de molt destres: exportaven guitarres a moltes terres mediterrànies i encara a d’altres. Avui celebraven llur festa i fou costum que els vells ministrers i sonadors de música sorda, és a dir, de corda, especialment els de guitarra, voltessin per la ciutat i deixessin sentir els acords millors de llurs instruments per a gaudi i goig del veïnat i en honor i glòria a llur patrona». Així és que, el 22 de novembre de cada any, a BetàniaPatmos canviem els carrers i les places per aules i patis per celebrar una jornada en la qual a tots els racons de l’Escola hi ressona la música i, sobretot, s’hi percep una jornada per activar més que mai l’oïda. Volem aconseguir la sensació generalitzada que l’Escola es transforma en un tren musical on a cada parada hi ha una experiència que ens transporta, per uns instants, al món sonor de les emocions. Des d’Infantil fins al Batxillerat hi ha propostes musicals per a tots els gustos (o no) que busquen apropar tots els infants i joves a la música, en directe i cooperativament. Escoltar els propis companys i companyes tocant alguna peça és un moment màgic i sorprenent, tant per als instrumentistes com per als oients. Dies abans, de la manera més discreta possible, es demana als alumnes que aprenen algun instrument, ja sigui a l’extraescolar de música de BetàniaPatmos o a d’altres centres externs, si els faria il·lusió tocar davant dels seus companys d’etapa o, fins i tot, de diferents etapes. Ja tenim els músics!

I com es realitza aquesta mostra musical dels alumnes instrumentistes o cantants? Doncs en diferents espais de l’Escola i en diferents formats. Els més grans, els de Batxillerat, gestionen i organitzen un concert a la sala d’actes –algun any també s’ha pogut assistir a perfomances ben curioses. Per als d’ESO el format concert surt de l’aula i es trasllada a diferents espais naturals del Clos Montserrat. Toquen per als seus companys, però també per als alumnes de Primària que, en sortir al pati, es troben com els de Secundària amenitzen el temps d’esbarjo amb petites interpretacions. Són com músics de carrer, lluny d’un concert organitzat on els infants fan de públic assegut; simplement s’ho troben i, si els ve de gust, es queden escoltant i gaudint de la música. Per què serà, que sempre hi resten? Una altra de les activitats que es duen a terme i que trenca la rutina diària és el passa-aules. Dues parelles de professors de les extraescolars de música organitzen una ruta per totes les classes del centre, oferint un moment musical distès. El factor sorpresa és clau, així que els alumnes resten a l’espera de qui vindrà a tocar, què tocarà i com tocarà.

16 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

El dia que celebrem Santa Cecília també és un dia de trobada entre Primària i Infantil. Ben d’hora, al matí, els professors d’extraescolar de música convoquen els seus alumnes de 6è de Primària a l’edifici d’Infantil. Durant setmanes han estat assajant per poder oferir un concert de benvinguda als alumnes, pares, mares, avis, àvies… en fi, a tots els acompanyants dels més petits. Les famílies van arribant i els músics van tocant! La música ens acull i ens canta un bon dia de santa Cecília. I per acabar d’arrodonir aquesta col·laboració entre etapes, hi ha dos moments més molt bonics. El primer és un taller de dansa entre els infants d’Educació Infantil 4 anys i els de 3r de Primària. Cadascun dels cursos balla una dansa que han preparat amb la mestra de música i després, els més grans, ensenyen a ballar una altra dansa als més petits per acabar interpretant-la plegats. És espectacular veure la complicitat que es crea entre tots. Quan sona la música i ballem tots junts és molt i molt emocionant. Sempre acabem repetint! L’altre és un taller de construcció d’instruments de percussió a partir de materials

reciclats. Aquesta activitat és l’inici de l’apadrinament lector entre l’alumnat de 5è de Primària i els petits de 5 anys d’Infantil; és, doncs, el primer contacte entre padrí i fillol. Com a comiat tots junts interpreten amb els instruments un petit concert acompanyant rítmicament la Marxa turca de Mozart. I després de tota aquesta jornada no podria faltar el comiat musical a l’entrada de l’Escola, un moment on tota la comunitat es troba a l’hora de la sortida i, mentre els nens i les nenes comenten les anècdotes del dia de Santa Cecília als seus familiars, escoltem música per tancar un dia llarg, però, sobretot, molt musical. Helena Parès, Ana Porcar i Raül Viana Professorat del Departament d’Arts i Humanitats

ESCOLA BETÀNIAPATMOS C. Montevideo, 13 08034 Barcelona T. 932 521 900 info@betania-patmos.org www.betania-patmos.org

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 17

Benvinguda tecnologia! I cal que anem donant passos...

La tecnologia ha entrat a formar part de les nostres vides i ho ha fet a una velocitat còsmica i, en poc temps, s’ha convertit en una eina indispensable: fem compres online, busquem ofertes de viatges, venem allò que ja no ens serveix, ens porten la compra o el sopar, demanem hora per anar al metge o consultem quin és el restaurant que ens recomanen els influencers. Ningú entendria que els centres educatius ens mantinguéssim al marge d’aquests canvis socials: paraules com sincrònic, presencial, reunions virtuals o webinars s’han incorporat a la dialèctica de les escoles, han canviat algunes metodologies de treball dels docents i de tot l’alumnat i han modificat no només les rutines de les aules sinó també la manera que tenim de comunicar-nos amb les famílies i amb tota la comunitat educativa. Per primer cop en molts anys, les escoles ens hem equiparat a la societat. Fins fa poc, el decalatge entre el nivell tecnològic en l’entorn social i el de les escoles era molt alt. Semblava que l’escola es mantenia ancorada en el model acadèmic del s.XX i la tecnologia representava un perill desconegut a qui no se li volia donar entrada. Per alguns docents, sortir de la zona de confort per endinsar-se en allò desconegut suposava un repte massa gran per al qual no estavem preparats. Però mica a mica, les PDIs (Pissarres Digitals Interactives), les tablets, els mòbils o els propis ordinadors han aconseguit ser transparents: ja ningú es sorprèn per l’equipament tecnològic de les aules en tots els nivells educatius. Ja hem aconseguit naturalitzar el seu ús i donar-li el valor d’eina. Perquè a l’escola interpretem la tecnologia com una eina més que aporta, no que substitueix. M’agrada imaginar-me l’educació o el procés formatiu com un gran sac en el que hi caben moltes coses: diferents metodologies i diferents eines. No cal treure’n per encabir-n’hi més; canvia-

I, a més, ho va fer de forma natural, sense estridències, sense fer soroll, només com la resposta natural a una necessitat que es va generar d’un dia per l’altre. I aquestes són les veritables revolucions educatives, les que es generen per donar resposta a necessitats de la comunitat escolar.

Els nostres experts opinen rem el seu ús, les utilitzarem més o menys, però la majoria es poden complementar...

La tecnologia com a eina La tecnologia (com tantes i tantes coses) no és ni bona ni dolenta en ella mateixa: cal repensar el seu ús. Gràcies a la tecnologia vam estar connectats durant el confinament, vam poder mantenir un contacte (diferent) amb família i col·legues de feina, i el món no es va aturar. I aquest canvi de paradigma ens va permetre consolidar la idea que a l’escola la tecnologia és una eina més, molt atractiva i motivadora que ha consolidat el seu lloc dins els centres educatius. Cal aprofitar l’embranzida amb la que la pandèmia va fer entrar la tecnologia als centres. Perquè, en la nostra opinió, va entrar de la millor manera que ho podia fer: com una font de recursos inesgotable que permet despertar la curiositat, com una finestra a un món infinit de possibilitats i com una eina metodològica inesgotable.

18 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Quan parlem de tecnologia a la nostra escola, fem referència al Projecte de Robòtica que s’inicia a l’etapa d’Infantil. L’alumnat aprèn des del primer dia un nou llenguatge, una manera nova d’aprendre a generar moviment, a traslladar, a seguir indicacions. Des de l’escola ja no n’hi ha prou amb formar usuaris, sinó que els hem d’endinsar en la programació. “Els robots a les etapes primerenques permeten que l’alumnat s’iniciï en el llenguatge direccional de programació que els permet treballar conceptes com la ubicació espaial o instruccions bàsiques d’aparells. A més, és una eina més de treball col·laboratiu en el que cadascun i cadascuna de l’alumnat aporta la seva pròpia experiència per assolir un objectiu concret. Utilitzant la robòtica educativa com una eina més d’aprenentatge aconseguim relacionar tots els continguts curriculars d’una manera transversal apropant-nos al concepte STEAM (Sciences Technology Engineering, Art, Math)”. Josep De San Eufrasio, professor de tecnologia i informàtica a Primària

“Amb l’adquisició de la impressora 3D, els nostres alumnes dissenyaran figures que després podran imprimir físicament, capa per capa i de baix a dalt, com el seu procés d’aprenentatge. Sens dubte, l’ús d’impressores 3D en l’educació ofereix una àmplia varietat de recursos que fomenten l’aprenentatge interdisciplinari, ajudant així a entendre conceptes difícils d’imaginar. Amb aquesta eina enriquim l’experiència d’aprenentatge en un procés molt més lúdic, potenciant la creativitat i la imaginació dels nostres alumnes” en paraules del Jon Berrotarán, professor de Tecnologia a l’ESO.

Encarant el futur És clar que hem de seguir avançant. D’aquí a poc temps estarem parlant d’eines tecnològiques que encara no podem ni imaginar. Però el més important de tot és que les escoles comptin amb l’accés a totes les innovacions tecnològiques i, és en aquest sentit, que el Departament d’Educació ha iniciat un projecte d’acompanyament en la transformació digital que ha de viure l’escola. Un grup de mentors acompanyaran les escoles perquè no ho podem fer soles. Necessitem experts i expertes que ens acompanyin en el camí que estem fent perquè ningú no es quedi al marge. Col·legi SIL, escola concertada trilingüe que cerca l’excel· lència personal i acadèmica en un entorn familiar i acollidor que ens permet atendre a cadascú dels nostres alumnes educant-los en el present per afrontar el futur.

COL·LEGI SIL Av. del Tibidabo, 28 08022 Barcelona T. 93 212 67 54 sil@colegiosil.com www.colegiosil.com

Educant cap al futur Educació trilingüe, integral i molt propera Infantil (0-6 anys), Primària, ESO i Batxillerat Inscripcions per a Maternal (0-3 anys) obertes tot l’any 93 212 67 54 — sil@colegiosil.com www.colegiosil.com

Colegio Col·legi School

PSICOLOGIA

L’absència dels pares pot provocar trastorns emocionals

Un nen amb pares absents emocionalment pot enfrontar-se a diverses dificultats al llarg de la seva vida adulta que li impedeixin viure-la amb plenitud

La infantesa és un moment molt delicat en la vida de les persones. Si durant aquesta etapa no rebem l’atenció i afecte necessaris, a causa de tenir uns pares emocionalment absents, és probable que desenvolupem alguns dels seguents trastorns emocionals.

• Problemes amb les relacions interpersonals. Quan un nen se sent desprotegit i no rep l’amor suficient per part dels seus pares, és posible que desenvolupi mecanismes de defensa que l’ajudin a protegir-se emocionalment. Aquest fet pot provocar que, com a adults,

Amb el suport de:

20 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

pateixin desconfiança cap a ells mateixos I cap als altres, cosa que dificulta establir relacions estables i duradores. • Por a l’estima. Donat que no han conegut l’amor durant la infantesa, aquestes persones poden veure les relacions afectives com una cosa traumàtica i la reacció davant

d’aquesta por és evitar l’amor. • Trastorn límit de la personalitat i narcisisme. • Egoisme. Al no haver rebut amor, no han après a compartir i això els pot convertir en persones egoistes. • Dependència de substàncies tòxiques. Aquestes dependències poden sorgir d’una necessitat d’evasió enfront una realitat desagradable. • Falta d’identitat i direcció vital. Si no han rebut un amor reafirmant, és més fàcil que es deixin endur pels demés i dissoldre els límits entre el que ells volen i el que els altres volen d’ells. • Pèrdua d’esperança i alegria que pot derivar en estats depressius. La Torre de Barcelona

Transformar el present per liderar el futur

Nou Context d’Aprentatge

bonanova.lasalle.cat @sallebonanova La Salle Bonanova Contacte: sallebonanova@lasalle.cat 932 540 950

EDUCACÓ

Vigila el que dius davant dels teus fills De vegades no ens adonem, però és clar que les paraules creen realitats i, els nostres fills no estan exemptes d’això. Escollir curosament les paraules i frases que utilitzem per dirigir-nos als nostres fills és primordial per millorar-los l’autoestima.

Hem aprovat

Posem alguns exemples de frases que s’haurien d’evitar quan ens dirigim als nostres fills i filles.

Ets un desastre

Deixa, ja ho faig jo Pot semblar inofensiva, però és un missatge clar cap a l’infant que diu “no ets capaç, no confio que ho vagis a fer bé”. Hem de deixar als nostres fills i filles que ho intentin, i que s’equivoquin. Han d’aconseguir fer les coses per si sols, per tal d’ajudar-los a guanyar confiança, a responsabilitzar-se i prendre decisions.

Parlar de les vivències dels nens i nenes en primera persona del plural, com “hem aprovat l’examen” o “hem fet bé això”, neguem als nens i a nosaltres mateixos el dret de tenir, per separat, la pròpia història. S’ha de deixar que els nens i nenes visquin la seva vida, comparteixin les notícies que ells vulguin i respectar el seu espai.

Qui diu desastre, diu nerviosa, dolent, vergonyós, rebel... Amb frases així, estem definint als nostres fills i penjant-los una etiqueta que és molt difícil de treure més endavant.

Que guapo/guapa estàs. Com t’has aprimat! Aquestes frases són tan perjudicials tan dites a un infant com a un adult. És molt perillós la idea d’igualar bellesa a estar prim.

22 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Per fomentar que els nostres fills i filles tinguin una relació sana amb els seus cossos, amb el menjar i fins i tot amb l’altra gent. És molt important que els ajudem a construir la seva autoestima des de l’amor, amb exemples d’amor propi i respecte per un mateix, pels nostres cossos i pels altres.

Quan siguis gran, vés a la universitat Per molts pares, aquesta és l’única opció possible un cop acaben l’institut. Però, i si no vol anar a la universitat? Pot ser que prefereixi un altre tipus d’estudis. Amb aquestes frases, es reflecteixen expectatives que els pares tenen respecte als seus fills i filles i és molt perillós, perquè si el teu fill no les compleix, tu et frustres i al teu fill li baixes l’autoestima. La il·lusió sí que és important, cal tenir il·lusió per acompanyar el teu

S’ha de deixar que els nens i nenes visquin la seva vida, comparteixin les notícies que ells vulguin i respectar el seu espai.

fill en la recerca de la seva millor versió. Així doncs, hem d’educar al fill o filla que tenim actualment, no al que ens agradaria tenir. La Torre De Barcelona

Vine a

conèixer-nos, t’hi esperem! www.fje.edu/personesquecreixen 93 602 30 00 info.santignasi@fje.edu

De P1 a Batxillerat Jesuïtes Sarrià - Sant Ignasi és un centre concertat per la Generalitat de Catalunya en els ensenyaments de: Infantil (P3, P4 i P5), Primària i ESO. Oferim també Llar d’infants (P1 i P2) i totes les modalitats de Batxillerat.

Carrasco i Formiguera, 32 08017 Barcelona

www.santignasi.fje.edu

#ThisLittleGirlIsMe, trencant els estereotips des de l’adolescència EDUCACIÓ

Les persones influents tenen molt pes en la societat. Tant es així que una campanya que ha dut a terme Inspiring Girls International ha aconseguit que un 70% de les nenes pensi de manera diferent sobre el seu futur després d’escoltar dones referents. Aquesta organització anima a les nenes a conèixer, a través de les xarxes socials, una àmplia gamma de models femenins, de diferents professions, països, orígens, edats i àmbits de la vida.

La campanya #ThisLittleGirlIsMe demana a les dones que publiquin una foto seva de quan eren nenes.

#ThisLittleGirlIsMe La campanya #ThisLittleGirlIsMe demana a les dones que publiquin una foto seva de quan eren nenes i que reflexionin sobre les seves pròpies ambicions a aquesta edat, o que comparteixin els consells que donarien al seu jo més jove. La campanya

compta amb un grup de dones destacades i reconegudes a nivell mundial. L’objectiu és donar a conèixer els nombrosos models femenins per donar visibilitat així a totes les professions acostant-les a les nenes. S’anima a totes les dones a partici-

par compartint les seves fotos de petites.

Fora estereotips Els models de conducta són importants per a acabar amb els estereotips i la falta de confiança que experimenten

les adolescents. Dos terços de les nenes afirmen que parlar amb models femenins els ha inspirat a considerar més opcions professionals. La Torre de Barcelona

Com combatre les pors nocturnes dels infants? pugui tranquil·litzar per tornar-se a dormir. També és útil deixar una petita llum encesa durant tota la nit.

Molts infants són incapaços de dormir perquè tenen molts temors. Alguns es desperten nerviosos a mitjanit i, o bé demanen l’ajut dels pares cridant-los perquè vagin al seu encontre, o bé van a dormir al llit dels progenitors. Les pors nocturnes poden dividir-se en fictícies i reals. La manera de superar-les, per l’edat que se’n pateix una o altre, és diferent.

Por real

Por fictícia La por fruit de la imaginació de l’infant, la fictícia, es produeix en edats primerenques, fins als 7 anys. Són pors sorgides de les seves fantasies i estan relacionats amb personatges ficticis com fades, monstres o bruixes. El primer que s’ha de fer és tranquil·litzar al menor i després riure’s del personat-

Les pors dels menors poden ser imaginàries, si estan relacionades amb personatges ficticis, o reals, com per exemple que pugui entrar un lladre a casa. ge que li provoca el temor i animar-lo dient-li que ell és més fort o més llest que qui li provoca el malson. Una altra

24 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

manera de posar-hi remei és donant-li un peluix, un petit coixí o alguna peça de roba que faci olor de la mare i el

En infants a partir dels 8 anys apareix un altre tipus de por, la real, amb una base més sòlida i associada a alguna situació que li provoca angoixa com ara que pugui entrar un lladre a casa. En aquestes situacions no se’l pot renyar ni ridiculitzar, ans al contrari, cal tranquil·litzar-lo i empatitzar amb ell dient-li que a la seva edat els pares també havien tingut aquest tipus de pors. Perquè perdi el temor a la foscor, durant el dia es pot jugar a la gallineta cega, per exemple La Torre De Barcelona

EDUCACIÓ

Són feliços els infants a Barcelona? Quatre anys després de la primera edició, enguany es durà a terme la segona “Enquesta de Benestar Subjectiu de la Infància a Barcelona” (EBSIB 2021), que preguntarà als nens i nenes de la ciutat sobre diversos aspectes de la seva vida. L’objectiu és fer-ne un anàlisi per poder dissenyar mesures que ajudin a millorar el benestar dels infants barcelonins.

Cal tenir en compte als infants per tal de construir una ciutat pel futur.

Enquesta A l’enquesta hi participaran més temes per aprofundir: 5000 nens i nenes d’entre violències entre iguals a les 8 i 12 anys, de 58 escoles escoles, l’ús del temps i les diferents. S’ha procurat que expectatives de futur. A els enquestats siguin una mostra aleatòria i socialment més, de forma excepcional, el qüestionari inclou representativa de la ciutat. L’enquesta plantejarà qüesti- un bloc de preguntes que fan referència a com s’està ons sobre la família, l’escola, vivint la pandèmia des de la les amistats i els barris i, Decroly-LaTorre-OCT-AAFF.pdf 1 05/10/2021 aquest any, s’hi han afegit infantesa, per tal 15:54 de conèixer

quins han estat els impactes més rellevants del Covid-19 sobre la vida i benestar dels nenes i nenes.

Donar veu als infants L’EBSIB 2021 forma part del programa municipal de recerca i participació infantil ano-

menat “Parlen els nens i nenes: el benestar de la infància a Barcelona”, que busca donar veu als infants barcelonins, reconeixent-los com a ciutadans amb perspectives que cal tenir en compte per tal de construir una ciutat pel futur. La Torre de Barcelona

CMY

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 25

Anar de convivències en temps de pandèmia: l’exemple de l’Escola Frederic Mistral-Tècnic Eulàlia Una gran experiència vital adaptada a una nova realitat Per a l’alumnat de l’escola Frederic Mistral-Tècnic Eulàlia, les convivències a Les Vinyes són una experiència vital única de la qual, a partir de P5 i fins a 2n de Secundària, pot gaudir. Durant uns dies, lluny de la rutina de l’escola, els i les alumnes posen en pràctica d’una manera especial valors fonamentals que permeten la convivència i que són eix de la nostra acció educativa: la tolerància, el respecte a la diferència, el coneixement del nostre entorn…; alhora, desenvolupen l’autonomia i l’autoconeixement, des d’una dimensió diferent a la qual estan acostumats. Aquest curs 2021/2022, encara en situació de pandèmia, continua essent així, si bé ens anirem adaptant, com ja vam haver de fer el curs passat, en funció de la situació i de les directrius de Salut i Educació.

Adaptem les convivències a la nova normalitat Tant aquest curs com el curs passat, és evident que aquest tipus d’activitats prenen més importància que mai. Adaptar-les a la nova realitat i introduir-hi els canvis necessaris per fer-les possible no ha estat difícil ja que la casa de convivències de Les Vinyes de Vilamarí i el seu entorn

són prou grans perquè els nens i nenes gaudeixin de les diferents activitats amb el seu grup estable i, en els espais d’ús comú com el menjador o el dormitori, espais que es ventilen constantment, es pugui mantenir la distància de seguretat recomanada. A partir de les instruccions dels Departaments de Salut i Educació, l’estada es regeix per un protocol de funcionament per fer-les segures tant per a mestres i alumnes com per al personal de la casa.

Activitats i propostes en grups estables Això ens ha de permetre que, des de l’inici d’aquest curs, cada setmana, un grup o altre de l’escola, de P5 a 2n de Secundària, pugui gaudir de les convivències, de la

casa i de l’entorn privilegiat. Els grups estables, formats pels i les alumnes més dues persones adultes, el tutor o tutora i la persona de suport, sigui un monitor/ monitora o un altre mestre/ mestra, són al centre de les diferents activitats que els responsables de la casa preparen per a cada estada. En funció de l’edat dels grups que hi van, s’adapten les propostes i, per exemple, s’estudia el romànic, es descobreixen les convivències tèxtils i l’activitat generada a l’entorn del riu Ripoll, es converteix l’alumnat en astrònoms per observar el cel de nit i descobrir les estrelles i els planetes que es veuen, o se celebra i descobreix la festa de la Patum i les diferents tradicions del lloc, entre moltes d’altres propostes.

Alumnes i mestres ens expliquen les convivències Quan es parla amb algun exalumne de les escoles de la Fundació Collserola, la major part recorda les estades a Les Vinyes amb emoció i afecte. Precisament el curs passat, un dels grups que estaven de convivències ens van compartir com vivien aquestes convivències un pèl diferents 26 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

i quins són els canvis implantats més importants. Ho podeu veure en aquest vídeo on ens expliquen com de bé s’ho passen a Les Vinyes de Vilamarí:

ESCOLA FREDERIC MISTRAL-TÈCNIC EULÀLIA (TIBIDABO) Lluís Muntadas, 3-5-7 08035 Barcelona T. 93 211 89 54 fmistralt@fundaciocollserola.cat

ESCOLA FREDERIC MISTRAL-TÈCNIC EULÀLIA (SARRIÀ) Pere II de Montcada, 8 08034 Barcelona T. 93 203 12 80 fmistrals@fundaciocollserola.cat

Veniu a conèixer l’escola Frederic Mistral-Tècnic Eulàlia Portes obertes: 5 de febrer i 12 de març de 2022

Batxillerat

Batxibac

Secundària

Primària Educació Infantil

a Sarrià i Tibidabo

Sol·liciteu una entrevista personalitzada aquí

fredericmistral-tecniceulalia.cat | #CreantEscola Centre Tibidabo: Lluís Muntadas, 3-5-7 - Barcelona - Tel. 93 211 89 54 - Centre Sarrià: Pere II de Montcada, 8 - Barcelona - Tel. 93 203 12 80

SOSTENIBILITAT

L’ecologisme, un moviment genètic L’ecologisme és una ideologia que cerca protegir el medi natural a partir de realitzar canvis a les activitats humanes que el perjudiquen Els bessons monozigòtics eren consistentment més similars entre si pel que fa a la naturalesa, l’activisme del moviment ambiental i el comportament de conservació. Tal com revela un estudi que a realitzat per la Universitat Nacional de Singapur, la preocupació pel medi ambient podria ser cosa de genètica més que no pas de consciencia social. Utilitzant una mostra de més de 2000 bessons adults del Regne Unit, els autors van comparar els resultats d’una enquesta realitzada a bessons monozigòtics o idèntics amb els de bessons dizigòtics, que comparteixen menys gens.

entar l’organització política i econòmica cap a la protecció i restauració del medi ambient. Per via general, es troba molt proper a altres moviments com el moviment antimilitarista, el moviment feminista o el socialisme. L’ecologia en tant que ciència consisteix a comprendre el funcionament dels ecosistemes, elaborant-ne les teories explicatives, així com estudiar les espècies vivents i les seves relacions amb els seus hàbitats.

Definició

Similituds

L’ecologisme o ambientalisme és una ideologia, amb fonaments ètics i orientació política, que cerca protegir el medi natural a partir de realitzar canvis a les activitats humanes que el danyen o perjudiquen. Les principals àrees de reivindicació i proposta de canvis són entorn de la contaminació, la protecció del medi ambient, el control de la població mundial i la conservació dels recursos naturals. L’ecologisme també cerca ori-

Els descobriments apunten que els bessons monozigòtics eren consistentment més similars entre si pel que fa a la naturalesa, l’activisme del moviment ambiental i el comportament de conservació personal que els bessons dizigòtics, la qual cosa suggereix influències genètiques en aquest aspecte. Els resultats també van demostrar “heretabilitat moderada (30% - 40%) per a la

28 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

preocupació per la naturalesa, l’activisme dins del moviment ambiental i el comportament de conservació personal, així com altes correlacions genètiques entre ells, la qual cosa suggereix una base genètica parcialment compartida”. Segons els investigadors, aquesta troballa està ben alineada amb els estudis evolutius que descriuen la heretabilitat del comportament altruista i cooperatiu i els beneficis d’aquests trets per a les generacions futures. Malgrat aquestes sorprenents troballes, els autors de l’estudi adverteixen que l’alta hereta-

bilitat no implica que l’entorn sigui poc important. En molts casos, expliquen que, “les intervencions ambientals, com les polítiques, poden influir en la heretabilitat”, assenyalant la necessitat de realitzar més estudis per a estudiar aquestes complexitats. Quina és la teva opinió al respecte? Creus realment que l’ecologisme és cosa de genètica? Ens agradaria llegir la teva opinió al respecte. Sigui com sigui, el que està clar és que hem de cuidar l’entorn. La Torre De Barcelona

BARCELONA

BCN: dels ciutadans o dels turistes? Feia temps que Barcelona no era de ningú, però els mesos de confinament estricte va ser així. Ni turistes ni ciutadans. Els carrers estaven buits de cotxes i vianants; les botigues, els restaurants i els hotels, tancats; i també els gimnasos i les escoles.

La recuperació ha suposat reprendre el turisme i ja torna a ser el de sempre, amb un únic afegit: les empreses del sector han patit la pandèmia més que la resta i volen recuperar el terreny perdut L’associació sense ànim de lucre Barcelona Global -que aglutina un centenar de companyies de la ciutat- ha presentat 10 propostes pel que consideren “millorar Barcelona” i fer més competitiu el seu sector turístic.

ros d’inversió d’Aena per tal de protegir la zona natural de La Ricarda.

Més turistes que abans de la covid-19 En el que sí que coincideixen Barcelona Global i el Gremi d’Hotels és en que l’ampliació fallida de l’aeroport del Prat va ser una oportunitat perduda. Defensen convertir la ciutat en un hub intercontinental, sense deixar gaire clar a què es refereixen amb “hub tecnològic i de relacions”. Volen connexions aèries directes amb més països? Volen una major capacitat per rebre turistes? Aquesta mateixa setmana, el corresponsal a Barcelona de VIA Empresa, Jordi Sans, reunia en un article l’opinió de diversos experts sobre l’impacte que tindrà en un futur proper haver deixat passar els 1.700 milions d’eu-

Tot i així, encara es troba més lluny de recuperar els nivells precrisi que el nombre de viatgers estrangers: els 789 milions d’euros registrats el setembre del 2021 són només una tercera part dels 2.000 milions del mateix període del 2019

30 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Bàsicament, la conseqüència és que es podrà superar -tot i que per poc- el nombre de passatgers que havien passat per l’aeroport del Prat l’any anterior a l’inici de la pandèmia. I és que el Josep Tarradellas té capacitat per al desplaçament de 55 milions de persones i l’any 2019 en va moure 53. Aquestes hipòtesis de creixement arriben quan encara no s’han recuperat, ni de lluny, els nivells de visitants estrangers a Catalunya previs a l’esclat de la covid-19.

Recuperar terreny Així doncs, tot i que el sector del turisme es concentra en recuperar terreny, també té la vista posada en superar tots els rècords. Poc a poc, l’activitat turística avança cap

a la normalitat: l’aeroport de Barcelona ha anunciat que recupera 39 rutes internacionals que havien quedat interrompudes a causa de la pandèmia. També hi ha ara esdeveniments que reuneixen actors diversos del sector per establir les bases de com ha de ser aquesta recuperació. El Conseller d’Empresa i Treball, Roger Torrent, resumeix així el paper d’aquesta activitat econòmica a Catalunya: “El turisme és una peça clau, perquè comporta uns beneficis als quals no volem renunciar, però també perquè vinculats al turisme hi ha tots els elements de gestió de la societat”. També avisa que “volem un model de turisme més sostenible des del punt de vista mediambiental, econòmic i social. Margalida Vidal Barceló / AMIC

GASTRONOMIA

Bars i restaurants de color verd de la ciutat de Barcelona El verd és un color que normalment associem a la natura, però ¿què passa quan l’apliquem a l’interiorisme? Els locals que opten per utilitzar aquest color en el seu interiorisme juguen amb avantatge: els clients tendeixen a voler entrar-hi i quedar-s’hi més estona

Bar Torpedo A banda de fer-hi uns entrepans deliciosos, aquest local aconsegueix atrapar els seus clients gràcies a la mescla d’un verd fosc i el vermell dels seus sofàs. La barra metàl·lica és l’acabat final que fa que aquest local ens encisi des del primer moment.

Il Giardinetto El fotògraf Leopoldo Pomés va fundar aquest restaurant als anys 70, que li va fer merèixer un premi FAD. El local recorda a un jardí i transporta als clients del restaurant a una realitat paral·lela, fresca i original.

Les sensacions que ens transmet tenen a veure amb l’harmonia, l’elegància i la frescor. De fet, el color verd és el que té un efecte més relaxant per a l’ull humà. És per això que els locals que opten per utilitzar aquest

color en el seu interiorisme juguen amb avantatge: els clients tendeixen a voler entrar-hi i quedar-s’hi més estona. A continuació et posem alguns exemples dels millors bars i restaurants de color verd de Barcelona.

La Suegra del Jardinero Considerat el primer bar botànic de Barcelona, La Suegra del Jardinero és un petit oasi en ple carrer Urgell. El fet que estigui ple de plantes ajuda als clients a sentir-se relaxats mentre fan una pausa en el seu dia.

Però les plantes no són una simple qüestió estètica, sino que el projecte vol apropar els clients al món de la botànica donant-los pistes de com cuidar diferents espècies.

Paradiso Aquest local té trampa i no tothom coneix com arribar-hi. Es tracta d’una cocteleria amagada darrera d’una porta de frigorífic antic. Després de creuar un bar on fan els millors entrepans de pastrami, s’arriba a la cocteleria, on l’elegància i el bon ambient estan servits.

Bar Olímpic Un clàssic del Raval. Aquest petit però animat local es troba al carrer Joaquim Costa, a un minut del MACBA. Té el poder de transportar-nos a través del temps fins a la Barcelona pre-olímpica i el color verd ho envolta tot d’una atmosfera nostàlgica. La Torre De Barcelona

WATCHES  DIAMONDS COMPRA I VENDA DE RELLOTGES I JOIES

Telèfon 932095525 www.watchesdiamondsbcn.com

C/ Santaló, 26 08021 Barcelona

32 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

WhatsApp 609723858 De dilluns a divendres de 10:30h a 14:00h (tardes hores concertades)

AMOR

L’amor i tots els tipus que existeixen Felicitat i amor, és el mateix concepte? O són dos conceptes diferents? Moltes vegades pensem que la felicitat està lligada a altres conceptes, com la salut, els diners o l’amor. Però, és realment així? No deu ser la felicitat una cosa, i l’amor una altra? Fins a quin punt es retroalimenta una de l’altra? I per començar, què entenem per amor? Totes aquestes preguntes formen part d’un aspecte molt important de la vida, com són les relacions humanes, i per això és tan important anar-hi reflexionant.

Què és l’amor Saber què és l’amor no és una tasca fàcil. Avui dia, la paraula “amor” té moltes connotacions i, segons a qui li preguntem, ens el definiria d’una forma o altra. Però no sempre ha estat així. A l’Antiga Grècia, per exemple, tenien mots molt diferents per parlar de diferents tipus d’amor. Així, eros es referia a l’afecte passional de l’amor carnal

que se sent entre amants, mentre que l’amor que es compartia amb un espòs o esposa es coneixia com a pragma i consistia en un tipus de vincle més pràctic que emotiu, però molt més sòlid i estable que l’eros. D’altra banda, l’amor que se sent pels fills, l’anomenaven storge i era la base de la cohesió de la família, així com la philia era el vincle amb els companys, el que ara anomenem amistat. Com anem veient, l’amor es pot interpretar de moltes formes, segons el tipus de vincle de què estiguem parlant. Però, en la nostra cultura actual, l’amor que més ens preocupa és el de parella, el dels vincles sexo afectius. En aquest sentit, val a dir que l’educació que rebem no ens resulta massa útil per portar vincles sexo afectius sans, sinó més aviat tot el contrari. Però tot i així, val la pena esforçar-se per deconstruir idees preconcebudes que

34 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

ténen molta més part de prejudici que d’experiència real.

Eros i pragma Entre l’amor passional (eros), el que senten dues persones enamorades durant les primeres setmanes de la seva relació, i l’amor de llarg recorregut (pragma), hi trobem ja moltes diferències. En el primer cas, el dels enamorats, la sensació que prima és la que “sento jo”, i no tant com se sent l’altre persona. Això es deu a la novetat, a la fantasia i al desig, que en aquest cas organitza l’experiència. En canvi, en una relació més llarga, com se sent l’altre i com em sento jo són gairebé igual d’importants i la realitat és més important que les idees il·lusòries. Bell Hooks, en el seu llibre All about love: New Visions, suggereix que hauríem de definir l’amor com una intenció o una acció, i no com un sentiment.

Val la pena esforçarse per deconstruir idees preconcebudes que ténen molta més part de prejudici que d’experiència real.

D’aquesta manera, optar per l’amor implica una decisió conscient que es fa a voluntat, i aquesta decisió comporta ja, de per sí, una responsabilitat i un compromís, no amb l’altre, sino amb un mateix. La Torre De Barcelona

Especial Estètica i bellesa

SOMOS TAN TRANSPARENTES COMO NUESTRA ORTODONCIA INVISIBLE

ESCANEA ESTE QR Y DESCUBRE NUESTROS PRECIOS

clinica@heplerbone.clinic

93 445 65 65

@heplerboneclinic

Calle Román Macaya, 22-24, 08022 Barcelona

PRIMERA VISITA SIN COSTE Parking gratuito para pacientes

660 188 828

Espec i al ista S en o rtodonc ia pa ra to da l a fam ilia · IN FA N T IL Y A D ULTOS ODONTOLOGÍA AVANZADA

DERMATOLOGÍA ESTÉTICA

CIRUGÍA Y MEDICINA CAPILAR

MEDICINA ESTÉTICA

CIRUGÍA ESTÉTICA FACIAL Y MAXILOFACIAL

ESTÈTICA I BELLESA

Què escollir: liposucció o abdominoplàstia? BELLESA

les dues operacions es la més adient per cada cas

La abdominoplàstia s’ha de reconsiderar si l’IMC és superior a 30, si es té previst tenir un embaràs o si es pateix alguna malaltia cardíaca crònica.

Una gran quantitat d’homes i dones escullen les cirurgies per modificar la forma abdominal i perdre l’excés de greixos, moltes vegades causats per forts canvis de pes o embarassos. Des de l’any 2000 han augmentat aquestes d’intervencions en un 107%. Els objectius de la liposucció i la

abdominoplàstia tenen el mateix fi estètic, però són diferents en quant el resultat i la forma en que funcionen.

temps de recuperació (unes 48 hores) i que es pot aplicar a qualsevol part del cos. En canvi, l’abdominoplàstia es considerada com una operació més complexa que elimina pell a més de greix i que requereix de sis setmanes de recuperació. Cal consultar un metge per veure quina de

Pros i contres La liposucció és un procediment més senzill, que comporta menys risc i menys

Efectivitat En principi els dos tractaments són permanents, però un estudi publicat a la National Library of Medicine (“Fat redistribution following suction lipectomy: defense of body fat and patterns of restoration”) defensa que un any després de la liposucció poden aparèixer dipòsits de greix a la zona succionada o en d’altres parts. La abdominoplàstia incideix també als músculs de la paret del abdomen, fent-la més forta i estable, de manera que l’excés de pell no tornarà a menys que l’augment de pes o l’embaràs estengui la pell de l’àrea operada. La Torre de Barcelona

Els avantatges de l’augment de llavis amb àcid hialurònic BELLESA

Amb aquest farciment els llavis tindran un aspecte més suau i juvenil.

Abans de res, s’ha de visitar un especialista per tal que realitzi una valoració prèvia del nostre cas.

El tractament de farcit de llavis amb àcid hialurònic és un dels més recomanables entre els que es poden realitzar en l’actualitat quan es desitja intervenir aquesta delicada i important regió del rostre. És per això que en aquest article, La Torre de Barcelona t’explica algunes

de les avantatges que té aquest tractament. Així i tot, no oblidis que aquesta intervenció s’ha d’estudiar bé, i en tots els casos, abans de res s’ha de visitar un especialista per tal que realitzi una valoració prèvia del teu cas.

38 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Hidratació Amb el farciment de llavis que empra àcid hialurònic s’obté una zona més hidratada i revitalitzada. Això es deu a les propietats que aquesta substància té, ja que ens permet que la zona tractada tingui una millor aparença i també una millor textura.

Naturalitat El segon avantatge principal és el poder tenir un millor perfilat i augment de llavis natural sense arribar a ser excessiu. Normalment quan s’usen altres substàncies per a realitzar un farciment de llavis els resultats que s’obtenen no solen ser els més naturals. Això no succeeix amb l’àcid hialurònic. Com pots veure els avantatges del farciment de llavis amb àcid hialurònic fan d’aquesta tècnica una de les més recomanades que es realitzen en l’actualitat. La Torre de Barcelona

Quin és el millor tractament per perdre pes? Per combatre el sobrepès i l’obesitat, s’han d’utilitzar tractaments personalitzats realitzats per metges especialistes.

A Clínica ServiDigest realitzem una valoració mèdica inicial per adaptar el millor tractament a les necessitats del pacient, segons el grau de Sobrepès o Obesitat que presenti i el seu estil de vida, oferint a més el reforç psicològic necessari per corregir els estímuls emocionals que ens porten a menjar equivocadament. Els nostres professionals especialistes en Endocrinologia, Nutrició i Dietètica, Endoscòpia digestiva, Cirurgia de l’Obesitat (bariàtrica) i Psicologia, apliquen de manera coordinada el millor tractament per perdre pes: dietètic, farmacològic, endoscòpic o quirúrgic.

TRACTAMENTS ENDOSCÒPICS A CLÍNICA SERVIDIGEST

TRACTAMENTS QUIRÚRGICS A CLÍNICA SERVIDIGEST

MÈTODE APOLLO ENDOSLEEVE GÀSTRIC

GASTRECTOMIA VERTICAL -SLEEVE GASTRECTOMY

BALÓ INTRAGÀSTRIC ENDOSCÒPIC (BIE)

Clínica ServiDigest CENTRE MEDICOQUIRÚRGIC

APARELL DIGESTIU, METABOLISME, NUTRICIÓ I OBESITAT

BY-PASS GÀSTRIC DERIVACIÓ BILIO PANCREÀTICA AMB ENCREUAMENT DUODENAL (SWITCH DUODENAL) SADI-BY-PASS DUODÈ-ILEAL

Balmes, 334 08006 - Barcelona 935 450 990 - 934 153 464 www.servidigest.com

ESTÈTICA I BELLESA

La síndrome del cor trencat creix entre les dones Amb els primers símptomes s’ha d’acudir a un especialista per a descartar un possible infart de miocardi La síndrome del cor trencat és una afecció cardíaca temporal que sovint és provocada per situacions estressants i emocions extremes, i segons diversos estudis, en l’actualitat aquesta patologia està creixent entre els dones. L’afecció també es pot desencadenar per una malaltia física greu o una cirurgia. També pot dir-se miocardiopatia per estrès, miocardiopatia de takotsubo o síndrome de bombament apical. Les persones amb síndrome del cor trencat poden patir dolor toràcic sobtat o pensar que estan tenint un atac cardíac. La síndrome del cor trencat afecta només a una part del cor i interromp temporalment la funció normal de bombament del cor. La resta del cor continua funcionant normalment o fins i tot pot tenir contraccions més fortes. Els símptomes de la síndrome del cor trencat són tractables, i l’afecció generalment es reverteix en dies o setmanes. La causa exacta de la síndrome del cor trencat no és clara. Es creu que una onada

d’hormones de l’estrès, com l’adrenalina, podria danyar temporalment el cor d’algunes persones. No és completament clar com aquestes hormones podrien danyar el cor o si una altra causa n’és també responsable. S’ha sospitat que una constricció temporal de les artèries grans o petites del cor hi juga un paper. Les persones que pateixen la síndrome del cor trencat també poden tenir una diferència en l’estructura del múscul cardíac. La síndrome del cor trencat sovint és precedida per un esdeveniment físic o emocional intens. Alguns desencadenants potencials de la síndrome del cor trencat són, entre altres factors, la mort d’un ser estimat, un diagnòstic mèdic aterridor, abús domèstic, perdre o guanyar molts diners, baralles fortes, una festa sorpresa, parlar en públic, pèrdua d’ocupació o dificultat financera, i divorci. També els factors d’estrès físic, com un atac d’asma, una infecció per COVID-19, una lesió o una cirurgia major.

40 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Tal com es recull en l’estudi “Síndrome de takotsubo i insuficiència cardíaca: seguiment a llarg termini”, publicat a la Revista Espanyola de Cardiologia, en aquest trastorn, la insuficiència cardíaca és freqüent; s’observa sobretot en pacients amb més comorbiditats i pitjors classes funcionals prèvies i s’associa a més esdeveniments adversos, tant durant l’ingrés com en el seguiment a llarg termini. El pronòstic a llarg termini és generalment bo. Quan una persona presenti els símptomes, ha d’acudir a un especialista que, en primer lloc, haurà de descartar que siguin deguts a un infart de miocardi. Normalment es realitza un electrocardiograma, ecocardiografia i analítiques amb enzims cardíacs. Descartat l’infart, s’ha d’establir si s’ha produït un antecedent d’un fort i sobtat esdeveniment estressant, absència de factors de risc cardiovascular (hipertensió arterial, diabetis, dislipèmia i tabaquisme). Pel que fa al tractament, en principi se sol tractar com un infart de miocardi, encara que després

Com sempre diem en articles similars, la visita a un especialista és imprescindible, i s’ha de descartar en tot cas l’automedicació.

s’aniran disminuint els fàrmacs i se solen prescriure els inhibidors de l’angiotensina, beta-blocadors o diürètics. La finalitat d’aquesta medicació és recuperar la funció cardíaca, reduir l’estrès sobre el miocardi i disminuir l’excés de líquid que s’hagi pogut acumular. Com sempre diem en articles similars, la visita a un especialista és imprescindible, i s’ha de descartar en tot cas l’automedicació.

DIENTES Y DEPORTE: UNA RELACIÓN COMPLICADA, QUE PUEDE SER AMOR Existe una estricta relación entre la salud de tus dientes y tu rendimiento en los deportes. En caso de infección bucal, las bacterias de la boca pueden pasar a la sangre y depositarse en músculos y articulaciones, causando sensación de fatiga, problemas cardiovasculares y respiratorios. En deportes asociados al estrés o la fuerza (crossfit, atletismo, esquí, golf), muchos atletas aprietan los dientes para hacer fuerza, y apretar los dientes significa dañarlos. Además, si los dientes están mal, compensamos con el cuerpo, lo que quita energía a nuestro esfuerzo, y crea desequilibrios en todo él organismo. Un protector bucal hecho a medida evitará el roce entre los dientes y buena parte de los traumatismos que ocurren en las disciplinas de contacto cómo el boxeo, el motociclismo, el fútbol, el baloncesto y muchos más. Amortizando los golpes, protegerá también la columna vertebral, él cuello y él cerebro. Y en muchos otros casos...una simple revisión bucal antes de empezar cada temporada deportiva es eficaz para disfrutar del deporte y conseguir unos resultados inesperados.

Dentistas de excelencia desde 1947. www.clinicajane.com

ESTÈTICA I BELLESA

Les ulleres poden ser una senyal d’alerta davant una malaltia Encara que tenir ulleres pot ser un tret heretat, aquesta pigmentació sota els ulls pot actuar com un senyal de que hem de millorar alguns hàbits de la nostra vida o parar atenció a la nostra salut.

Bons hàbits i menys pantalles El tabac, l’alcohol, la falta de son i la falta d’oxigenació dels ulls per mirar massa la pantalla del mòbil o de l’ordinador son pràctiques habituals que augmenten les ulleres. La sobreexposició a les pantalles també provoca que ens freguem els ulls, ja que se’ns ressequen i sentim picor (en aquests casos és millor fer una pausa i parpellejar o mullar-nos-els).

Podem detectar afeccions a través de contorn dels ulls. Convé prestar-li atenció i no descartar fer una consulta mèdica en cas de dubte.

El ferro, la tiroides i les al·lèrgies La manca de ferro, al igual que la de la vitamina B12, fa que la membrana que cobreix la part interior de les parpelles sigui blanquinosa i ens posem pàl·lids. La dermatitis, per altra banda, és més identifi-

cable per la inflamació de la pell, i respecte les al·lèrgies o els problemes respiratoris, aquests provoquen un drenatge deficient per la falta d’oxigen, i per tant un deficient flux sanguini, per això podem notar la inflamació de teixits tous com els que rodegen els ulls. En quant a la tiroides,

tant d’hipertiroïdisme com d’hipotiroïdisme, es reflecteix a la pell de les parpelles. El primer atrofia la pell i altera el seu color, mentre que el segon fa que la pell s’engreixi al dipositar-se mes greix. La Torre de Barcelona

Les petèquies, les grans desconegudes

Consulta al teu metge immediatament si tu o el teu fill desenvolupeu petèquies sense causa aparent o generalitzades.

Les petèquies són unes petites taques rodones que apareixen a la pell a conseqüència del sagnat. Apareixen amb freqüència agrupades i poden semblar-se a una erupció cutània. Generalment, són planes al tacte i no

perden el color en pressionar-les. A vegades, apareixen a la superfície interna de la boca o les parpelles. Les petèquies són freqüents i poden indicar diverses malalties, que van des de lleus a molt greus.

42 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Causes Uns vasos sanguinis diminuts (capil·lars) uneixen les parts més petites de les artèries amb les parts més petites de les venes. Les petèquies apareixen quan els capil·lars sagnen i es

vessa sang en la pell. Aquest sagnat pot deure’s a diverses causes, que inclouen esforç prolongat, medicaments o trastorns mèdics.

Acudir a un especialista Consulta al teu metge immediatament si tu o el teu fill desenvolupen petèquies sense causa aparent o generalitzades. És important determinar la causa, pel fet que els problemes no diagnosticats poden ser greus. En cap cas, i com sempre recordem a La Torre de Barcelona, realitzarem un diagnòstic per nosaltres mateixos. En la majoria dels casos, les petèquies solen ser lleus, però com ja hem comentat anteriorment, pot tractar-se de patologies més greus que requereixin d’una intervenció immediata.

Vols viure sempre cansat i amb dolor? Tenir una vida lliure de dolor és possible. Sovint hem sentit la frase: “Has d’aprendre a conviure amb el dolor”. Si et trobes en aquesta situació o simplement tens una lesió que t’impossibilita fer la teva activitat diària, ara al barri tens la solució! Contacta amb BE HEALTH BARCELONA i ells t’ajudaran a agafar el control de la teva Salut. Trobaràs una amplia gamma de serveis per millorar la teva qualitat de vida, amb grans professionals sanitaris que t’assessoraran, tractaran i cuidaran de manera personalitzada adaptant-se a les teves necessitats. BE HEALTH BARCELONA està format per un equip de professionals de la salut amb més de 25 anys d’experiència. Cada un som responsables de cuidar el nostre cos i promoure la nostra salut. Ells t’ajudaran en tot el possible perquè assoleixis un estat de salut òptim. Viure en harmonia i amb qualitat de vida és l’objectiu que a BE HEALTH BARCELONA tenen per tu. Si vols prevenir, millorar i fomentar la salut, aquest és el teu espai! T’ajudaran a viure una vida plena, feliç i saludable des del seu enfoc terapèutic integratiu.

Tecnologia avançada per la Salut. El dolor pot classificar-se habitualment com a agut o crònic.

• El DOLOR AGUT és un do-

integren a les seves sessions diferents tecnologies i abordatges terapèutics.

lor de curta durada però extrem.

• El DOLOR CRÒNIC es defineix com aquell que persisteix més temps que el propi curs de recuperació d’una lesió.

El nostre cos està format en un 80% per aigua i per això, des de l’inici de la sessió i durant el tractament, et proporcionen una aigua bona, pura, alcalina i enriquida amb molts antioxidants. Això facilita l’eliminació de toxines i, alhora, afavoreix la desinflamació de teixits i òrgans.

Cadascú percep el dolor, l’analitza i hi respon de manera diferent. A BE HEALTH BARCELONA utilitzen tecnologia avançada per ajudar-te a eliminar el DOLOR. Relaxa’t mentre reps la teva sessió antidolor, antiinflamatòria, regenerant, revitalitzant i antioxidant. Disposen d’un dispositiu mèdic únic en el món, certificat i avalat científicament, que activa la microcirculació; estimula el moviment de bombeig de la sang en els vasos sanguinis més petits del cos. Així aconsegueixen que el nostre cos, i la totalitat de les nostres cèl·lules, estiguin ben nodrides, oxigenades i sobretot, i el més important a nivell ANTIINFLAMATÒRI, desintoxicades, ja que amb aquesta teràpia s’assoleix una gran depuració de toxines. Tot això fa que tinguem un efecte positiu en molts aspectes per la nostra Salut, en la resistència Immunitària i en definitiva, pel teu benestar general. Aquesta teràpia és còmode de rebre, indolora, zero

invasiva i molt eficaç. És una gran ajuda a nivell de PREVENCIÓ i també en els PROCESSOS DE CURACIÓ, RECUPERACIÓ i REGENERACIÓ del nostre cos. És el complement ideal per a nombrosos tractaments. A través de diversos estudis científics, queda demostrat que aquesta teràpia contribueix a la mitigació de nombroses malalties i ajuda a la millora del pacient en quan a qualitat de vida. Amb una aplicació regular, actua de forma eficaç contra malalties i sensacions de malestar, a més de promoure els processos d’autocuració i regeneració propis del cos humà.

Fisiosalut Integrativa. Els professionals de BE HEALTH BARCELONA

En les sessions de fisiosalut ofereixen un abordatge integral, trobant l’origen del dolor tant a nivell físic com psicoemocional. Totes les metodologies que utilitzen fan sinergia entre elles, això fa que experimentis un augment d’energia, vitalitat, flexibilitat i alliberació de la rigidesa del teu cos. Si has passat el Covid i encara no has recuperat el teu estat físic anterior, a BE HEALTH BARCELONA et poden ajudar. Donen solució als casos de COVID PERSISTENT. Tots volem viure molts anys i sobretot, FER-HO AMB SALUT I QUALITAT DE VIDA. Això és el que pots aconseguir anant a BE HEALTH BARCELONA!!! VES-HI I T’INFORMARAN! Digues que vens de part nostra, TENEN UN REGAL PER A TU!

T’AJUDEM A AGAFAR EL CONTROL DE LA TEVA SALUT Tecnologia avançada per la teva salut · Fisioteràpia integrativa Teràpies psicoemocionals · Nutrició integrativa · Fisioestètica

+34 695 232 059 Carrer Balmes, 353 - 08006 Barcelona info@behealthbareelena.com behealthbareelona.com behealthbareelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 43

ESTÈTICA I BELLESA

Pautes per a cuidar-se cos i ment Aprendre i mantenir rutines saludables és molt important i responsabilitat de cadascun. El contacte amb la naturalesa i prendre aire fresc ens ajudarà a recarregar piles. Segons l’OMS (Organització Mundial de la salut), autocuidar-se es resumiria com “diferents esferes com ara la higiene, la nutrició, l’estil de vida i els factors mediambientals i socioeconòmics”. Està molt bé ajudar i cuidar als altres, però també ho és dedicar-nos temps (encara que siguin tan sols uns minuts al dia) a nosaltres mateixos i mirar pel nostre propi benestar. Alguns d’aquests rituals que podem seguir en la nostra vida diària i que poden ajudar-nos serien:

• Prendre una infusió o un te cada nit, asseguts en el sofà o en el llit, just abans d’anar a dormir. Aquesta rutina ens ajudarà a relaxar-nos i a aconseguir un somni més reparador. • Evitar el sedentaris-

me. Per a això hem de fer exercici del tipus que sigui i en funció de l’estat físic i de salut de cadascun. A vegades n’hi ha prou amb uns simples

estiraments, practicar alguns exercicis de ioga o sortir a caminar uns vint minuts.

• Meditar. La meditació ajuda molt a controlar l’estrès i mantenir la calma. • Beure un got d’aigua a primera hora del matí. Elimina toxines i depura l’organisme. Pots acompanyar-ho també d’una mica de suc de llimona, gingebre o canyella. • Aprofitar el cap de set-

mana per a elaborar algun recepta nova, o preparar anticipadament els menús setmanals. D’aquesta manera, ens serà més fàcil menjar saludable i no decantar-se a últim moment per aliments processats o ja precuinats.

• Obligar-se a sortir el cap de setmana, sigui per a fer excursions a la muntanya o visitar llocs desconeguts. El contacte amb la naturalesa i prendre aire fresc ens ajudarà a recarregar piles. • Regalar-se de tant en tant

un ram de flors, un vestit o qualsevol altre capritx que ens vingui de gust.

llesa complet: depilació, manicura, pedicura, cuidat de la pell i el cabell...

• Passar el màxim temps pos-

• Substituir la dutxa per un bany relaxant per a desconnectar de tant en tant. Posar música, encendre espelmes, posar encens o olis essencials i prendre una copa de vi i oblidar-se del món durant mitja hora.

sible amb els nostres éssers estimats.

• Escoltar música i sons relaxants abans d’anar-se’n a dormir. • Llegir una mica cada dia, escriure un diari, practicar un hobbie, dibuixar o tocar un instrument. És a dir, qualsevol activitat que ens faci feliç. • Fer almenys una vegada al mes un ritual de be-

• Planificar amb temps les activitats i gestions que hem de fer durant la setmana per a no atabalar-nos, estressar-nos o oblidar-nos. Eva Remolina / AMIC

Aprimament · Anti-tabac · Anti-estrés · Alta estètica facial i corporal Ofertes novembe 2021 · Lifting facial japonès KOBIDO 30’ · Sessió INDIBA (facial, corporal, antidolor) 30’ · Perfusió ultrahidratant facial Àcid Hialurònic 30’

C/Balmes 390, Entresol 1ª · www.anageli.com T.934 185 895 44 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Ana Geli

36,50€! Aportant aquest anunci

Donació de cabell –SALUT–

A vegades un petit gest pot canviar la vida de moltes persones, i això precisament és el que ocorre si decidim donar el nostre cabell; per aquest motiu, cada vegada hi ha més gent que decideix fer el pas i posar el seu granet de sorra per a ajudar a les persones que estan passant per un tractament oncològic.

• No hi ha una edat míni-

ma per a donar el cabell, però si uns requisits a complir:

5 hàbits per a cuidar el teu cor i viure més –SALUT–

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort en l’àmbit mundial. Per això és molt important desenvolupar hàbits per a cuidar el teu cor per a viure molts més anys amb salut i sense problemes.

1. Beu una tassa de te

cada dia. Un dels majors beneficis del te és la gran quantitat d’antioxidants que conté. A més, estudis han demostrat que aquesta deliciosa beguda és excel·lent per a reduir els nivells de calci en les artèries.

2. Menja un grapadet

d’ametlles cada dia. Les ametlles són dels aliments més sans que podem incloure en la nostra dieta diària. Gràcies al seu alt contingut d’antioxidants i de greixos saludables, les ametlles ajuden a disminuir el colesterol en la sang, milloren la memòria i la circulació i a més de tot són un anti cancerigen.

3. Deixa de consumir

tabac. És un dels principals causants de mort a tot el món. No sols afecta directament als teus pulmons i a la teva salut oral, sinó que també danya a la teva pell i altres òrgans interns com el cor.

4. Revisa la teva pres-

sió amb regularitat. La millor manera de combatre les malalties és la prevenció. Els experts recomanes que miris amb regularitat la teva pressió. Amb una vegada cada dos mesos n’hi ha prou, encara que si els teus nivells estan molt bé podries fer-ho amb menor freqüència. Si, per contra, notes que els teus nivells estan més alts o baixos del normal, hauràs de mesurar-te’ls durant unes quantes setmanes i consultar al teu metge per a assegurar-te que tot està bé.

5. Baixa la sal. El consum

alt o excessiu de sal en la dieta diària és molt perjudicial per al teu cervell i el teu cor. La sal ocasiona que es retinguin líquids, la qual cosa augmenta el treball del cor i és causant directa de provocar hipertensió. Incorporant aquests 5 hàbits súper senzills en el teu dia a dia, aconseguiràs cuidar el teu cor i millorar la teva qualitat de vida per a gaudir-la molts anys més. Mujerde10.com / AMIC

46 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

• La longitud mínima per a majors de catorze anys és de 30 cm i de 20 cm en el cas dels menors d’aquesta edat. Això és així perquè gràcies a l’increment de donacions, els bancs de cabell estan al límit de capacitat i es necessita més el cabell llarg perquè és el que demanden 8 de cada 10 dones en tractament. •

El cabell pot ser de qualsevol mena: llis, ondulat o arrissat. Això sí, si és arrissat, ho hem de mesurar quan estigui mullat o ben estirat.

• Ha de lliurar-se el cabell completament net, sec i lligat amb una goma o llaç.

• S’accepta també qualsevol color de cabell, fins i tot canós, per a poder satisfer tota mena de demandes. Així mateix és possible que estigui tenyit, sempre que no sigui amb Henna, perquè aquest tipus de producte no admet més tints, i a vegades és un procés que és necessari fer en la confecció de les perruques. Com fer-ho? N’hi ha prou amb acudir a alguna de les moltes perruqueries solidàries que hi ha repartides per tota Espanya i que col·laboren amb associacions com Mechones Solidarios. En elles, per un preu de 5 euros et realitzen el tall de cabells i t’ho deixen preparat (de no disposar de dipòsit propi) perquè puguis enviar-ho correctament. Pots fer-ho per tant, a través de la mateixa perruqueria (si existeix el servei), o fentlo arribar per correu tant a l’Associació Espanyola contra el Càncer com directament a la fàbrica que confecciona les perruques, com pot ser el cas de: pelucasolidaria.com. Eva Remolina / AMIC

ESTÈTICA I BELLESA

Totlaser neix per desenvolupar un nou concepte fusionant dos mons: sanitat i estètica mèdica, eliminació de tatuatges, varius i taques

La infermera d’UCI Conchi González és la directora dels Centres Mèdic Estètics Totlaser a Barcelona, uns centres en auge i que generen confiança per treballar amb marques capdavanteres, aparatología d’última generació i professionals especialistes (cirurgianes, infermeres, auxiliars d’infermeria i esteticistes).

• Medicina estètica: bótox, àcid hialurònic, PRP, micropunció, peelings químics • Estètica integral: tractaments facials, corporals, ungles i massatges

Quin és el seu senyal d’identitat? Després de col·laborar durant anys amb centres mèdics i d’estètica, vaig decidir obrir un centre propi amb un concepte diferent. Aportar al món de l’estètica la meva experiència de més de 20 anys en l’àmbit hospitalari i d’unitats especials (cremats, traumàtics i UCI general) en el qual continuo activa. Fa 7 anys vaig iniciar aquesta aventura al carrer Viladomat amb 6 boxs i aquest 2021 he inaugurat una nova seu a Marià Cubí amb 5 espais diferenciats. Aportem experiència, innovació, fusió sanitat-estètica i resultats òptims. Som especialistes en tractaments amb làser. El nostre diferencial és que el client és diagnosticat i tractat per personal sanitari especialista, aportant la seguretat que es persegueix. Amb la nostra formació continuada i tecnologia d’última generació, hem aconseguit ser un centre de referència a Barcelona.

Què es troba un client que entra en un dels seus centres? L’experiència Totlaser s’inicia quan el client entra al nostre centre. Li acompanyem en tot el procés que comencem sempre amb una entrevista. Una vegada realitzat el diagnòstic personalitzat decidim el tipus de tractament i planifiquem com dur-lo a terme. En tot moment realitzem un seguiment que permet veure l’evolució del canvi que es va experimentant. Per a això tenim una àmplia carta de serveis per a adaptar els tractaments al client i no al contrari, d’aquesta manera aconseguim excel·lents resultats.

Què podem trobar a Totlaser? Els serveis dels quals disposem actualment, els classifiquem en:

• Tractaments làser: depilació

Per entendre millor els tractaments, quins principals facials oferiu en els vostres centres? Per a tractar la flacidesa treballem des de maquinària específica com la radiofreqüència mèdica o el HIFU fins a tractaments d’àcid hialurònic y PRP. Les marques d’acné, taques, arrugues i dilatació del porus també són principals factors de preocupació dels nostres clients. Tractaments com la micropunció, i els peelings químics ens proporcionen resultats impressionants. Finalment, destacaria els sistemes per a hidratar i oxigenar la pell: Profacial, Oxygeneo, així com el Skinlight i el Làser de carbó activat.

…. Si em preguntes específicament, com un dels tractaments capdavanters i d’èxit, sens dubte el VMAT PRO de Termosalud que consta d’ones de xoc i ones vibracionals que combinem amb radiofreqüència mèdica. Altres mitjans disponibles són: mesoteràpia injectable, làser lipolític, pressoteràpia mèdica, maderoterapia i massatges de drenatge/ anticel·lulítics realitzats per les nostres esteticistes i quiromassatgistes.

Ha de resultar difícil als clients decidir-se per un tractament idoni amb tal varietat? El secret per a obtenir òptims resultats és combinar els tractaments més adequats i pautar un manteniment. El nostre treball és assessorar el client i que pugui triar entre diferents possibilitats a mida.

Quin valor afegit tenen els seus centres?

I tractaments corporals també hi ha tants?

Estem orgullosos d’aconseguir que els tractaments més avançats estiguin a l’abast de tots, sense renunciar a la millor atenció per part de professionals especialistes amb àmplia experiència en el sector.

Si, tractem tots els tipus de greix, cel·lulitis, retenció de líquids, problemes circulatoris,

Cuidem la teva imatge. Vine a coneixe’ns.

25%

DE DESCOMPTE En el teu primer tractament per a nous clients. * No aplicable en packs ni bonus.

La millor aparatología i Tractaments · Un gran equip humà Les millors marques · Tractaments sanitaris i d’estètica integral · Els millors preus! Marià Cubí 173 (Barcelona) 931 163 725 / 697 935 952

Viladomat 235 (Barcelona) 935 152 718 / 647 369 753

Tractaments láser mèdic, medicina estètica, estètica facial i corporal, ungles i massatges www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 47

ESTÈTICA I BELLESA

Parlem de violència obstètrica Les coses, i els problemes, no existeixen fins que els hi posem un nom. Així passa amb la violència obstètrica, que fins que l’Organització Mundial de la Salut no li ha posat nom, no hem començat a prendre consciència de la problemàtica que suposa.

La violència obstètrica és exercida per alguns professionals de la salut cap a les dones embarassades i consitueix una violació dels drets reproductius i sexuals de les dones. Aquesta definició, proposada l’any passat per l’OMS, ens ajuda a prevenir i erradicar aquest tipus de violència. Però, en què consisteix, exactament la violència obstètrica? Es consideren com a violentes una sèrie de pràctiques que falten al respecte i posen en situacions de maltracte a les dones embarassades durant l’atenció al part en centres de salut. Més específicament: • Tracte deshumanitzat, humiliació, infantilització i agressions verbals. • Procediments mèdics coercitius o no consentits. • La falta de confidencialitat i la falta d’informació a les dones. • La negativa a subministrar medicació contra el dolor o la medicalització innecessària. • Violacions de la intimitat. • Pràctica de rutines establertes que s’han demostrat com a perjudicials, com la innecessària inducció al part, l’episiotomia sistemàtica, cesàries innecessàries, separar el nadó de la mare, etc.

La violència obstètrica no està penada per la llei a Espanya, tot i que s’estan començant a moure fitxes per què sigui així. És molt important que se’n parli d’aquest problema i que formi part d’un debat públic que pugui arribar amb força a les institucions que n’haurien de ser responsables.

48 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

La situació es greu i és per això que també l’Organització de les Nacions Unides (ONU) va redactar al 2019 un document oficial en què assenyalava que en molts països, Espanya inclosa, es realitzaven fins un 89% de episiotomies sense informar a la dona ni obtenir el seu consentiment. En aquest informe també es recollien declaracions de moltes dones que asseguraven haver estat tractades sense respecte, inclús haver patit violència verbal per part dels professionals de la salut que les van atendre. Arrel de totes aquestes informacions oficialitzades, l’OMS ha inclòs la seguretat materna en els 5 Objectius del Dia Mundial de la Seguretat del Pacient de 2021. El govern

espanyol, per la seva banda, ha començat també a plantejar-se la qüestió, i hi ha un pla de legislació sobre la taula, dins de la renovació de la Llei d’Avortament, per prevenir la violència obstètrica i fer-la constar com a violència contra la dona. Això vol dir que, per ara, la violència obstètrica no està penada per la llei a Espanya, tot i que s’estan començant a moure fitxes per què sigui així. La Societat Espanyola de Ginecologia i Obstetricia (SEGO) aposta per millorar la formació dels professionals en competències tècniques i de comunicació. Molts especialistes de l’embaràs estàn colpits per aquest debat i consideren que gran part dels professionals de la salut que duen a terme pràctiques violentes no en són conscients.

ESTÈTICA I BELLESA

Tos seca nocturna: com calmar-la per descansar bé gua. La tos seca es deu a un ressecament de la gola, així que hidratar-la constantment és vital.

Els virus del tipus influenza, molt comuns en els mesos de fred, ens irriten les vies respiratòries i ens poden provocar atacs de tos. Durant la nit és quan aquests atacs es poden manifestar de manera més pronunciada i això provoca que un simple refredat no ens deixi descansar bé. Per això et proposem alguns remeis i canvis de rutina que pots practicar a casa per evitar els atacs de tos nocturns i assegurar-te, així, una nit de son plàcid fins i tot els dies de grip o constipat. • No posis la calefacció massa forta, sobretot durant la nit. L’aire calent d’alguns aparells, a banda d’escalfar l’ambient, també el resseca i això és el pitjor que pots fer per la teva tos seca.

• Les plantes medicinals són les teves gran aliades. Farigola, gingebre, salvia o cua de rata: prendre-les en forma d’infusió, fer gàrgares o inhalacions et pot ajudar a desinflamar la gola.

Una postura estirada, tot i que sigui la normal per dormir, fa que tinguem més tos. En cas d’haver de posar la calefacció perquè vius en un lloc molt fred, prova de posar també un humidificador o

una olla amb aigua bullint a l’habitació on dormis.

• Fes canvis en les teves postures per dormir. Una postura estirada, tot i que sigui la normal per dormir, fa que tinguem més tos. És per això que la tos acostuma a ser més intensa durant la nit. Per evitar-ho, intenta dormir amb el cap una mica incorporat La Torre De Barcelona

• No oblidis beure molta ai-

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 49

ESTÈTICA I BELLESA

Per què se’ns cau el cabell? El 42,6% dels homes d’Espanya tenen calvície comú, i quasi la meitat de la població la té en cert grau L’arribada de la tardor sempre ens porta a preguntar-nos per la caiguda dels cabells, i si es que se’ns cauran massa. Però la pèrdua durant aquesta estació és normal i en principi no ha de preocupar-nos. Les persones tenim entre 100.000 i 150.000 cabells, dels quals cauen entre el 10 i el 15%. La tardor és el temps en que la major part dels nostres cabells són a la fase de repòs, és a dir, que no estan ni naixent ni creixent, i és precisament quan més pèls acaben caient-se. Igual que les fulles dels arbres, els nostres cabells necessiten una renovació. Tot i així, si experimentem una caiguda excessiva hem de consultar a un professional per saber si estem patint una patologia. La més comú, que sofreixen entre el 40% dels homes i el 10% de les dones, és l’alopècia androgènica (la calvície comú). És causada per genètica o per una hormona, l’androgen, que torna els pèls més fins, i comença per la part superior del cap dibuixant les clàssiques entra-

des. La mala notícia és que, sent la més comuna, no existeixen tractaments eficaços per a combatre-la. La que sí podem frenar, encara que no recuperem els cabells perduts, és l’alopècia frontal fibrosant, que sol aparèixer després de la menopausa a la línia de creixement dels cabells del front (encara que se sospita que també pot causar-la una malaltia autoimmune). Una de les seves senyals és la pèrdua de cabells a les celles. El tractament amb corticoides, massoteràpia capil·lar o plasma ric en plaquetes pot frenar la caiguda. Ara bé, si el que patim es l’alopècia difusa —que provoca la pèrdua generalitzada per tot el cap—, podrem frenar i recuperar cabells, ja que sol estar relacionada amb patologies tractables com problemes de tiroides o falta de ferro o zinc. També podem experimentar caiguda dels cabells com a conseqüència de ferides

50 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

al cuir cabellut, ja sigui per malalties de la pell o per cremades, per exemple. Les malalties dermatològiques es poden tractar mèdicament, però en el cas de les cremades no hi ha cap altre remei que realitzar empelts capil·lars. D’una altra banda, certs tipus de medicaments, com ara per tractar el càncer o els anticoagulants, debiliten els cabells i provoquen la seva caiguda. Per fortuna els seus efectes són puntuals i terminen al finalitzar els tractaments. L’excés de tensió pot ser una raó important de les alopècies temporals: l’efluvi telogènic. És la més comú després de l’androgènica i afecta a més dones que homes. Sol alarmar a qui la pateix perquè la caiguda es brusca i a la part posterior i lateral del cap. L’hormona afectada per l’estrès, el cortisol, debilita els fol·licles dificultant la circulació de la sang; llavors, una gran quantitat de fol·licles entren a la fase d’envelliment —la fase telogènica— que dura entre dos i

Hi ha fins a cent tipus diferents d’alopècies. No totes ens han de fer perdre l’esperança de tornar a lluir una bonica cabellera: algunes son reversibles depenent del tipus i el tractament.

cinc mesos fins que finalment el cabell afectat cau del tot. Normalment, trigarem de sis a dotze mesos a restaurar la cabellera. El tractament, però, passarà probablement per canviar comportaments i pràctiques diàries que ens perjudiquen. De tota manera, hi ha altres factors que poden provocar aquesta alopècia, com ara la manca de vitamines, l’anèmia, les alteracions hormonals i les malalties del sistema endocrí.

Pròtesis capil·lars indetectables: la solució definitiva a l’alopècia sense cirugia Quan es pot recomanar una pròtesi capil·lar?

que es conserva, o buscant altres solucions.

Què s’ha de fer per ser usuari i per mantenir la pròtesi?

Utilitzar una pròtesi és una decisió 100% personal estètica. L’objectiu és ajudar a millorar l’autoestima o veure’s millor un mateix davant situacions de pèrdues parcials o totals de cabell (estrès, tractaments oncològics o diferents tipus d’alopècies), o simplement per absència de cabell en alguna zona per cicatrius o accidents.

Diferències entre una perruca i una pròtesi capil·lar Les actuals pròtesi capil·lars no tenen res a veure amb les perruques de fa uns anys que eren fàcilment identificables a primera vista. Una pròtesi d’alta qualitat és totalment indetectable. Les clàssiques perruques i perruquins són cabelleres postisses que cobreixen la totalitat o part del cap i estan fets de cabells sintètics o naturals de qualitat qüestionable. El tall ve donat de fàbrica, la densitat és elevada i el color exageradament uniforme, el que dona un aspecte artificial, especialment en la línia frontal. Una pròtesi capil·lar és una peça formada per una base i cabell, que es col·loca en el cuir cabellut per cobrir les àrees sense cabell o amb falta de densitat. Es fan a mida de

cada client i es personalitzen segons el tipus de cabell, color, ondulació i la forma del cap adaptant-se mil·limètricament. La fixació es fa amb un material adhesiu 100% hipoal. lergènic i transpirable.

No totes les pròtesis capil·lars són iguals Les de millor qualitat utilitzen exclusivament cabell natural de procedència europea en estat verge o mínim processat, amb una aparença estètica natural, saludable i brillant. N’hi ha d’altres tipus d’inferior qualitat, on s’usen cabells naturals procedents de la Xina o India, que han de ser decolorats

i tenyits de nou per a que la tonalitat s’assembli a l’europea. La textura i consistència d’aquest cabell és diferent, el que fa que la integració no resulti perfecta. Per últim, altres tipus molt poc aconsellables, fabricades amb restes de cabells recollits a perruqueries o cabell procedent d’animals o materials sintètics. També és molt important per la qualitat d’una pròtesi el material base que s’utilitza per fabricar-la. Les que tenen millor resultat són d’un material base tipus “skin” que és molt fi i gairebé imperceptible. El procés, en el cas de les dones, s’acaba amb la fusió precisa i natural amb el cabell original

Ja hem vist que el més important és aconseguir integrar el propi cabell amb el de la pròtesi de la forma més invisible possible. És bàsic anar a un centre especialitzat on s’adapten a les necessitats i on s’escull el tipus de cabell (color, arrissat, canes, etc.), el tipus de material base i on es prenen les mides de la zona a cobrir i forma del cap. Finalment, s’ha d’escoltar l’estil de pentinat que desitja portar l’usuari perquè pot afectar a la seva fabricació. Aquest tipus de pròtesi ens permeten fer vida normal. Si es col·loca a un centre especialitzat pots oblidar-te d’ella durant unes 3 setmanes que s’ha de fer un manteniment senzill, assistint al centre de nou com si fos una perruqueria normal. La idea és allargar al màxim la seva vida en bones condicions amb productes i tractament adequat que mantinguin el brillant del cabell natural i textura. L’usuari no s’ha de preocupar per res i pot fer esport, banyar-se, anar a la platja, dur tranquil·lament casc de moto, o qualsevol altre activitat habitual. El resultat final és que sigui indetectable i ningú s’adoni de res!

Experts en pròtesis capil·lars indetectables Després

Abans

Després

Abans

Sol.licita una primera visita d’assessorament SENSE COST: ∞ Taller local de fabricació de pròtesis i perruques ∞ Servei de manteniment per usuaris

Avda de Sarrià, 60, Ent. 1ª 08029 Barcelona (España) (+34) 932696285 hello@hairinspira.com

@hair_inspira Hair Inspira (+34) 691498668

∞ Tècnica micropoint per dona ∞ Aplicació i estilisme feta per professionals amb experiència

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 51

ESTÈTICA I BELLESA

Els beneficis d’emprar calces menstruals Cada vegada més dones decideixen apostar per les calces menstruals per a la seva higiene íntima, ja que ofereixen comoditat i un mode de viure la regla més ecològic, econòmic i natural. De mitjana, les dones tenen 500 cicles menstruals al llarg de 38 anys. Productes com la copa menstrual o les calces s’estan convertint en una opció real per integrar el reciclatge com a mode de vida en detriment de les compreses i els tampons.

Contra el consum d’un sol ús Segons un estudi de la OCU del 2020, el cost mitjà per unitat de calca menstrual és de 34 euros (de 766 a 2.234 euros al llarg de la vida

Les calces menstruals s’han convertit en una de les opcions més eficients per a viure una menstruació més sostenible, conscient i econòmica.

segons la quantitat de flux: per període s’utilitzen entre tres, sis o vuit calces segons sigui lleuger, mitjà o abundant). Pel que fa a les copes, el cost mitjà per unitat és de 25 euros, pel que al llarg de la vida s’invertirien 191 euros (suposant que es canviessin cada cinc anys).

En quant a les calces, diverses capes fan la funció d’absorbir el flux menstrual i neutralitzar els olors. Per evitar les fugues, moltes dones combinen el seu ús amb la copa menstrual o tampons. Aquestes es poden posar a la rentadora i tenen la mateixa vida útil que la roba convencional.

Teixits naturals Un altre motiu del seu èxit radica en que estàn fetes de teixits naturals com el cotó, evitant l’ús de nanopartícules de plata i plàstics. La Torre de Barcelona

Així pots semblar més alta sense tacons. Spoiler: el pentinat serà el teu millor aliat Et sorprendrà saber que cap d’aquestes actrius mesura poc més d’1,60 m: Kylie Minogue, Kim Kardashian, Ariadna Grande, Elsa Pataki, Lady Gaga, Eva Longoria o Scarlett Johansson,

Ens posem en mans d’un gran professional, David Lorente, el qual ens donarà les claus per semblar més alta sense tacons. Pren nota!

• High Pony Tail. La cua de cavall ultra polida i recollida en el punt més alt de la coroneta pot augmentar la talla fins a 4 centímetres si es tracta d’un cabell dens, i la manera de recollir-la juga a favor

amb el mateix cabell. Aquest és el recurs més utilitzat per la cantant Ariadna Grande.

• Short, short, short. La longitud de la cabellera és inversament proporcional a la longitud global que aparentem. Les cabelleres llargues creen una imatge desproporcionada, les quals en lloc d’afavorir escurcen molt la figura. El pixie és la millor

52 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

opció, per sobre dels talls garçon. I si no, mira com li queda a Úrsula Corberó interpretant a Tòquio a La Casa de Papel.

és el truc preferit de Lady Gaga per a sentir-se més alta i també el de l’actriu Eva Longoria quan llueix recollits.

• Top Bun. Aquesta trossa informal que et plantes en la coroneta quan no saps què fer amb el teu cabell és un dels recursos més emprats per Elsa Pataky quan comparteix pla o fotografies amb el seu altíssim marit.

• Bob, sempre bob. Deixar el clatell buidat i portar un tall recte in crescendo cap al rostre és la millor estratègia d’efecte òptic per a allargar la figura. Fins i tot, la reina de les extensions, Kim Kardashian sembla haver-ho entès i fa temps que ha deixat de prescindir de les extensions per a rendir-se a un tall long bob. O és una perruca?

• Cardat. No es pot negar que un bon cardat – no massa evident i natural - fa guanyar un mínim de 3 centímetres. Quan no recorre a perruques,

bellezaactiva.com / AMIC

ESTÈTICA I BELLESA

Fer la migdiada no substitueix la manca de son nocturn Sempre s’ha dit que una migdiada d’entre 30 i 40 minuts podria compensar una nit d’insomni. De fet són moltes les persones que havent dinat fan una becaina i es desperten convençuts que han dormit com si ho haguessin fet tota la nit. Res més lluny de la realitat, segons han demostrat investigadors del Laboratori del Son i Aprenentatge de la Universitat Estatal de Michigan (Estats Units).

pensar els efectes cognitius de l’insomni, l’estudi va dividir en tres grups a 275 participants. Després de completar una sèrie de feines cognitives a uns se’ls va enviar a casa a dormir; altres no van dormir en tota la nit i els altres van fer migdiades de 30 o 60 minuts.

Somni d’ones lentes La fase més profunda del son és l’anomenat “somni d’ones lentes”. Aquesta és la fase en què el cos està més relaxat, els muscles es destensen i la freqüència cardíaca i respiratòria és més lenta. Quan algú té molta son, el que necessita el seu organisme és

Investigadors nord-americans han demostrat que una migdiada d’entre 30 o 40 minuts mai podrà compensar una nit d’insomni. aquest tipus d’ones, perquè la seva manca fa que no es rendeixi a la feina o es tingui poca concentració.

L’estudi Amb la intenció de comprovar si la migdiada podia com-

L’endemà tots van repetir les tasques cognitives. El grup que va fer migdiades va cometre significativament més errors en les feines encomanades que els que van dormir tota la nit a casa. Els investigadors van concloure que malgrat que la migdiada conté fases profundes del son, mai s’aconseguirà estar igual de fresc que si s’hagués dormit bé tota a la nit perquè és quan es reparen múltiples processos orgànics. La Torre De Barcelona

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 53

ESTÈTICA I BELLESA

Simplifiquem la nostra forma de pensar per millorar la salut mental Vivim en una societat accelerada i per això, cada cop més el minimalisme guanya terreny, també en els aspectes emocionals. contratemps inevitables, però la forma d’afrontar-les pot ajudar a alleujar i minimitzar certes càrregues mentals. Sempre hi ha la possibilitat de fer diferents valoracions i visions d’un mateix fet. Podem optar a fer un drama o construir una altra realitat que ens reconforti més.

Neteja mental Quan se simplifica la vida i s’aprèn a viure amb el necessari, i alhora s’està fent un regal al benestar emocional. Quan tenim moltes coses al nostre voltant generem estrès i ansietat en voler tenir més coses, mantenir-les o fins i tot aparentar-ne tenir-les.

Menys és més

Fora informació

No és nou, però si necessari tenir com a moto “menys és més”. És el que es coneix com a minimalisme psicològic, i fa referència a la tendència de simplificar el nostre estil de vida.

Aquest minimalisme també fa referència al pla cognitiu. Intentar lliurar informació i dades que estem exposats diàriament i centrar-nos en pensaments del present.

Des de l’aspecte emocional, es tracta d’afrontar els sentiments tal com són, des de l’acceptació.

Aquesta càrrega diària ens genera un excés d’autoexigència i que deriva inevitablement en estrès i ansietat.

Hem de simplificar el que ens genera malestar. D’ençà que ens aixequem, ens comencen a passar coses i, sense adornar-nos compte, anem fent valoracions negatives dels fets. Aquests pensaments destructius agafen força i oculten el bo que ens passa.

Tot l’innecessari que no utilitzem ens genera dificultats i ocupacions, ens resta llibertat i, sobretot, ocupa temps superflu de la nostra vida. En aquest procés de neteja mental és crucial aprendre a gaudir del present sense avançar-se al futur ni penedir-se pel passat. La Torre De Barcelona

Alleuja i minimitzar La vida està carregada de

¡El dolor de espalda tiene solución! El cuidado Quiropráctico puede ayudarte a restaurar la postura adecuada y así aliviar los síntomas

C/ Sant Gervasi de Cassoles 55 – Barcelona – 08022 · Tel. 640 075 828 · e-mail: jc@equilibriumcentres.com · www.equilibriumcentres.com 54 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Coolsculpting: Alternativa no invasiva a la liposucción. Elimina tu grasa localizada El 73% de los españoles les preocupa la grasa localizada. Cada vez más, buscamos alternativas y cambios en el estilo de vida que consigan hacernos sentir mejor cuando nos miramos en el espejo. Sentirse bien con tu cuerpo te aporta auto estima, confianza y seguridad sobre uno mismo. La Clínica Roso Rodrigues, ubicada en la Zona Alta, ha decidido apostar por una clínica especialista en un tratamiento innovador y revolucionario. Coolsculpting es el tratamiento nº 1 en el mundo de eliminación de grasa localizada de forma no invasiva y definitiva. El paciente puede volver a sus actividades en el mismo momento que sale de la clínica. Avalado por la FDA y CE, está indicado tanto para

hombres como mujeres que quieran moldear su cuerpo dejándolo más estilizado y harmonioso. Podemos tratar todas las zonas en las que haya grasa subcutánea, o sea, la grasa más blanda que podemos pellizcar. Es un tratamiento que se puede realizar en cualquier época del año y no solo para

preparase para el verano, pues los resultados son definitivos. ¡Por eso es considerado una alternativa a la liposucción! También ofrecemos Trusculpt Flex, que es un tratamiento médico para la tonificación muscular. Indicado tanto para fines estéticos como médicos ha demostrado un aumento alrededor de 30% de masa

muscular, sin ganar volumen, aumento de la fuerza y cambios visuales. La nutrición también es un pilar importante en nuestra clínica. La Clínica Roso Rodrigues es muy exclusiva y especializada en remodelación corporal. Queremos ayudarte a encontrar tu mejor versión.

Clínica exclusiva especializada en remodelación corporal

Te ayudamos a encontrar tu mejor versión esculpiendo tu cuerpo

• COOLSCULPTING: alternativa no invasiva a la liposucción Elimina la grasa que tanto molesta • TRUSCULPT FLEX: tratamiento médico de tonificación muscular Aumenta la masa muscular un 30%, sin ganar volumen

clinicarosorodrigues.com T.934 619 398 info@coolsculptingbarcelona.es @coolsculptingbarcelona Clinica Roso Rodrigues

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 55

ESTÈTICA I BELLESA

1. Fes gàrgares, un clàssic que no falla. Com en tantes altres coses, les nostres àvies tenien raó. Fer gàrgares diverses vegades al dia amb aigua tèbia amb sal permet que aquesta absorbeixi l’aigua de les cèl·lules de la membrana mucosa, les quals es troben inflamades durant el constipat. N’hi ha prou amb mitja cullerada de sal en un got d’aigua durant mig minut.

gola perquè faci efecte. La calor farà que els vasos sanguinis es dilatin i ajudarà a que els músculs es relaxin, la qual cosa reduirà el dolor.

5. Usa un humidificador. La humitat t’ajudarà a alleujar les molèsties, però l’aparell que triïs ha de ser de vapor fred. És fonamental que cui-

També pots prendre un bany amb herbes i olis essencials.

7. Bicarbonat de sodi i llimona Prendre 1 o 2 gots d’aquesta mescla al dia pot ser molt eficaç per a qualsevol afecció relacionada amb la gola i la veu. Tant el bicarbonat com la llimona tenen propietats antibacterianes.

10. Caramels. Un clàssic de l’hivern per als més fredolics. Però potser seria millor abrigar-se amb una bona manta perquè els mitjons impedeixen que els peus es refrigerin degudament. Si de dia portem mitjons i de nit també cobrim els peus amb mitjons o peücs, llavors quan es refrigeren correctament?

2. La sopa, un bon aliat. I si és de pollastre, millor. Encara que qualsevol brou calent t’anirà bé, els experts recomanen especialment el de pollastre, vegetals o de carn de vaca. Les sopes que no et convenen són la de tomàquet, excessivament àcida, o les que contenen lactis, que augmenten la producció de mucositat.

11. Prepara una infusió de regalèssia.

3. Visca la mel. Pren-la com si fos un caramel. La mel és un eficaç antisèptic, és a dir, ajuda a combatre les malalties infeccioses destruint els microbis que les causen. Recorda que els nens menors d’un any no poden prendre mel, ja que pot contenir el bacteri Clostridium botulinum que provoca l’aparició de botulisme en els bebès.

4. Posa’t una tovallola calenta. A més de ser summament agradable, uns pal·liatius poden millorar la circulació en la gola i ajudar al fet que aquesta es desinflami. Humiteja un drap amb aigua calenta, escorre’l i col·loca’l sobre la

Un estudi publicat en el European Journal of Medical Research va demostrar que aquesta planta conté substàncies que aconsegueixen calmar una gola irritada. Fes una infusió, deixa-la refredar i esbandeix la teva gola. No has de recórrer a ella si estàs embarassada (pot resultar tòxica per al fetus).

Remeis pel mal de coll dis molt la seva neteja perquè no es concentrin microorganismes en el seu interior.

6. Dóna’t una dutxa o un bany. És una altra manera d’aportar humitat a la gola. El vapor que genera una bona dutxa calenta augmentarà la humitat de l’ambient, i la de la teva gola.

56 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

8. Intenta parlar una miqueta menys. L’ideal per a recuperar-se d’una afonia el més aviat possible és descansar les cordes vocals almenys durant dos o tres dies. Si a més respires pel nas i no per la boca, la recuperació serà més ràpida.

9. Infusió de sàlvia.

Aquesta planta és especialment eficaç en els casos d’afonia. I és que la regalèssia compta amb propietats antiinflamatòries i expectorants. Una infusió de regalèssia t’ajudarà a obrir les vies respiratòries i a que la teva afonia comenci a curar-se. A més de ser antibacteriana, les seves propietats antiinflamatòries i suavitzants de mucoses ajuden bastant en els tractaments d’angines i faringitis.

12. Calma. Com més nerviosos estem, més s’afebleix el nostre sistema immunològic. A més, l’estrès i l’ansietat poden afectar les cordes vocals, afavorint l’aparició de l’afonia.

únics

vellesa opor A

amb

és

una

tunitats. la

els

etapa

Només

farmàcia millors

plena cal

podem

consells

saber aj

moments aprofi

tar-los!

udar-te

complements!

@farmacia_ghm

Residència Solàrium La seva nova llar L’1 d’octubre d’enguany la Residència Solàrium va obrir les seves portes al carrer Ticià número 21 de Barcelona, per iniciativa de les Carmelites Missioneres qui assenten les bases d’aquest projecte. Per poder dur-ho a terme demanen la gestió de la residència a una Fundació que, presta serveis en l’àmbit del social-sanitari per a millorar la qualitat de vida de les persones grans. La direcció compta amb titulació específica en Psicogerontologia i Direcció de residències així com amplia experiència en el sector. L’equip multidisciplinari que acompanya a les persones residents compleix dues condicions indispensables per formar part d’aquest projecte: qualitat humana i vocació per dedicar-se a les persones grans. Un equip format per un ampli ventall de professionals: metge, infermer, auxiliars, psicòloga, treballadora social, terapeuta ocupacional, educadora social, fisioterapeuta, recepcionistes, personal de neteja, bugaderia, cuina i manteniment, tots ells especialitzats, o amb experiència prèvia en el sector. Així mateix, els professionals externs com perruqueria i podologia també s’han seleccionat seguint els mateixos criteris. A la Residència Solàrium treballem sota el model d’atenció centrada en la persona, que implica reconèixer la singularitat de cada resident i fixar la mirada en les seves capacitats, així com prioritzar en tot moment els seus drets, i respectar les seves preferències i desitjos tant en el que es refereix a la seva atenció, com a la seva vida quotidiana. La mida de la residència permet a l’equip mantenir una atenció més propera i personalitzada amb el residents, i un aspecte

Compartim algunes de les opinions d’usuàries, família i equip:

«Un lugar encantador que desprende hogar, en el que siempre te sientes acompañada por el gran calor humano de todo su personal» M.C

que ens diferència d’altres centres, és que alhora també oferim un tracte continuat i proper a les famílies, pilar fonamental per acompanyar de forma adequada i conjunta a les persones que viuen al centre. La varietat d’activitats que oferim tenen com objectiu afavorir i promocionar un envelliment saludable, mantenint la salut i el benestar en totes les seves àrees (física, cognitiva, emocional, social i espiritual) i gaudir el màxim temps possible d’una qualitat de vida bona i independent. Tenir la possibilitat de viure en entorns que donen suport i mantenen les capacitats de les persones grans és fonamental, i el nostre desig és que les persones que viuen a la Residència Solàrium, ho facin amb la tranquil·litat i el convenciment d’haver escollit la millor opció, que sentin que amb nosaltres han trobat la seva nova llar. La Residència Solàrium disposa de 35 places, el que permet que les persones que viuen en ella es trobin en un espai acollidor on poder sentir-se com a casa. Totes les instal·lacions són noves, en un entorn adaptat i agradable on poden gaudir de temps lliure, temps de descans, així com de diferents activitats i propostes, doncs disposem d’un ampli catàleg de serveis. Entre

58 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

d’altres trobem: rehabilitació funcional, estimulació cognitiva, teràpia ocupacional, tallers d’oci i culturals, atenció mèdica i psicològica, serveis espirituals i pastorals, etc. La residència compta amb 17 habitacions individuals i 9 habitacions d’ús compartit, totes elles amb equipament mínim de llit articulat i elevable, tauleta de nit, armari, taula, cadira i televisió, que es poden personalitzar. També disposen de sistema d’alarma, sistema d’il·luminació adequat, sistema de climatització, ventilació i llum natural, així com vistes al mar o al Tibidabo. A més a més, totes les habitacions inclouen bany amb calefacció, sistema de senyalització lluminosa i dispositiu d’alarma, les dutxes es troben completament adaptades. El centre també compta amb espais comuns com el menjador, el gimnàs, les sales d’estar, una sala polivalent per realitzar activitats, dues terrasses, i zona ajardinada amb circuit biosaludable per mantenir-se en forma i gaudir de l’exercici a l’aire lliure. Com part de la identitat del centre el recinte disposa d’una Capella. A més a més, la Residència Solàrium compta amb servei propi de bugaderia i cuina amb elaboració diària de menús adaptats a les necessitats de cada persona.

«Acollidora i familiar, tracte personalitzat, amb vistes precioses de Barcelona, al mar, al Tibidabo» M.N «Molt contenta de veure lo ben assistida que està la meva familiar, tant des de la vessant professional com humana, i el lloc molt acollidor i familiar» R.B «Trabajar en Solàrium es un sueño cumplido, es el trato a la persona desde el respeto a sus formas, sus tiempos... somos una família. Es muy difícil explicar tanto, pienso en todas las personas con las que trabajé y me gustaría que hubiesen podido estar aquí» V. L «Trabajar en la residencia es una experiencia maravillosa, trabajo en equipo, ambiente familiar, irradia un espíritu de amor y lleno de alegría tanto con los residentes como con los compañeros, donde aprendo cada día un poco más de todas» M.P

RESIDÈNCIA

SOLÀRIUM PLACES DISPONIBLES

PER VISITAR LES INSTAL-LACIONS I CONÈIXER ELS SERVEIS QUE OFERIM TRUQUI AL TELÈFON 93 220 25 37 - 630 156 948

RESIDÈNCIA

SOLÀRIUM

LA SEVA NOVA LLAR C. Ticià, 21, 08035 Barcelona. Sortida 6 de la Ronda de Dalt, davant l'Hospital Quirónsalud T. 93 220 25 37 - 630 156 948 info@residenciasolarium.com www.residenciasolarium.com

NADAL

Aprofita al màxim aquest Nadal a Barcelona Barcelona és preciosa durant tot l’any, però es transforma per les festes de Nadal en una ciutat magnífica. çar a la zona del Llevant, malgrat que, avui dia, sigui la regió d’Espanya on menys torró es consumeix. Tradicionalment, l’elaboració del torró la duien a terme els pagesos i els agricultors, els quals, presumiblement, un cop finalitzada la tasca del camp a finals d’octubre, es dediquessin, per continuar percebent ingressos, durant els mesos de final d’any, a elaborar aquests dolços que van quedar fixats en l’imaginari col·lectiu com una de les grans tradicions nadalenques.

Del 24 de novembre de 2021 fins al 6 de gener de 2022 la ciutat estarà plena de llums pels seus carrers, mercats nadalencs amb encant propi, moltes activitats (sobretot pels més petits) i un ambient únic. Troba un bon regal Per trobar un bon regal aquest Nadal, us recomanem apostar per Barcelona, amb plans, propostes i experiències per gaudir-la: visites a museus, edificis singulars, concerts, obres de teatre i altres esdeveniments o escapades d’un dia. Propostes ideals per fer amb amics, família o parella.

Més il·luminació Aquest any, s’ha ampliat la decoració i la il·luminació nadalenca a tota la ciutat. Especialment en les zones comercials per atraure els ciutadans i impulsar els comerços de la ciutat. Com a novetat, al centre comercial La Farga es construirà Bargelona, una pista de gel per gaudir-ne tot Nadal.

Plans per aquest Nadal • Mercats nadalencs: Des dels més importants com el de la Fira de Santa Llúcia, celebrat just da-vant l’entrada principal de la Catedral, passant per la Fira de Nadal de la Sagrada Família o la Fira de Reis. • Activitats infantils: com el clàssic Festival de la Infància, que ara es coneix com La Ciutat dels Somnis. També podreu trobar conte contes en el Corte Inglés o altres centres comercials

60 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

o tallers infantils de diversos museus i entitats.

• Pessebre: una tradició de cada any, veure el pessebre a l’aire lliure de la plaça Sant Jaume. • Patinar sobre gel: en la pista Bargelona al centre comercial de la Farga o altres pistes habilitades a la ciutat. Les tradicions T’has preguntat mai perquè fem moltes de les tradicions de Nadal? Menjar torrons, l’arbre de Nadal, el raïm de Cap d’Any... Et desvelem l’origen d’algunes de les tradicions més populars del territori.

Torró És difícil datar els orígens del torró, amb tota probabilitat, la seva fabricació prové del món àrab, de fet, la recepta més antiga de torró que es conserva es va trobar a la Biblioteca de l’Alhambra. La seva expansió va comen-

L’origen de la flor de pasqua no té res a veure amb l’hivern ni la calidesa nadalenca de les llars, ja que és originària de la zona de Mèxic, La flor de Pasqua Tot i que ja tots hem associat indissolublement els intensos vermells i verds de l’anomenada flor de Pasqua, flor de Nadal o Ponsètia a la calidesa d’una llar nadalenca, el cert és que l’origen d’aquesta planta no té res a veure amb l’hivern ni la calidesa nadalenca de les llars, ja que és originària de la zona de Mèxic, a més que es tracta d’una de les tradicions nadalenques de més recent incorporació.

Per què es mengen dotze grans de raïm a la nit de Cap d’Any? Una de les tradicions nadalenques més esperades és la de menjar-se els dotze grans de raïm al compàs del rellotge que marca l’entrada a l’Any

Nou, a més de ser una de les supersticions de bona sort més assumides actualment. Hi ha dues teories sobre el seu origen. D’una banda, la celebració de l’última nit de l’any amb raïms i vi escumós era costum des del segle XVIII entre la classe burgesa i aristocràtica francesa i, per això, la van adoptar les classes espanyoles acabalades. La segona teoria, assenyala un excedent agrícola en la producció de raïm a Alacant durant 1909, en concret, d’un raïm blanc de la varietat coneguda com a raïm Aledo.

cultural de la vida on l’influx de la cultura nord-americana no estigui més que palès, Nadal (així com Sant Valentí), és un d’aquells aspectes culturals on més present el trobem, mitjançant l’Arbre de Nadal i el Papa Noel davant dels nostres tradicionals pessebres i Reis Mags. Però la veritat és que, en el cas de l’Arbre de Nadal, el primer Arbre de Nadal datat el trobem a Alemanya, el 1605. L’antecedent del nadalenc arbre s’atribueix als celtes, la cultura dels quals representava els seus déus mitjançant arbres; concretament, tenien la tradició d’adornar durant el final de l’any, en els mesos freds, un arbre dedicat a Frey, déu del Sol.

La celebració de l’última nit de l’any amb raïms Quin és l’origen de la i vi escumós loteria de Nadal? de tradicions nadalenques era costum des Si parlem, no podíem deixar passar una de les que més del segle XVIII il·lusions acapara: la Loteria de Nadal. Va sorgir d’una entre la classe iniciativa del ministre de la Cambra d’Índies com a forma burgesa i arisd’augmentar l’erari públic, ressò de la famosa tocràtica fran- fent-se Loteria Primitiva del Marquès de Esquilache. cesa El baix preu del producte va portar els agricultors a elaborar una prematura, però efectiva estratègia de màrqueting que els permetés vendre aquest excedent abans de finals d’any. El resultat perviu fins als nostres dies.

El veritable significat de l’Arbre de Nadal Encara que no hi ha aspecte

La primera Loteria de Nadal es va celebrar el desembre de 1812 (els nens de Sant Idelfons ja eren els encarregats de cantar el premi), encara que primerament va rebre el nom de “Loteria Moderna”, per diferenciar-se de la Primitiva, i no és fins al 1892 que comença a conèixer-se com a “Sorteig de Nadal”. La Torre De Barcelona

Glòria Vilalta i Grau Enginyera Industrial

Terapeuta i professional de medicina de l’Hàbitat i Feng Shui.

Núria G. Folguera

Psicòloga General Sanitària

+34 620 974 066 nuriag.folguera@henkobyscano.com

Tinc cura de tu i del teu espai. “Espais Saludables, Persones en Equilibri”

Aribau 326, 6è 2a, 08006 Barcelona · 607 801 350 gloria@gloriavilalta.cat · www.gloriavilalta.cat

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 61

PSICOLOGIA

Com reduir l’estrès en pocs minuts Redueix l’estrès quotidià en pocs minuts i gaudeix més del teu dia amb aquests bàsics consells Hem de pensar que hi ha coses que es fan fora del nostre control

Tensió quotidiana En la nostra vida quotidiana hi ha molts moments de tensió i nervis que ens poden arribar a superar. Arribes tard a la feina, el bus s’escapa davant dels teus ulls i se’t cau el cafè per sobre. Està clar: tens un mal dia i qualsevol altre obstacle podria fer-te perdre els nervis per complet. Però hi ha maneres de sobreposar-se i fer front a les adversitats de la vida moderna.

Calma La prioritat en aquests moments de tensió és recuperar la calma. Prenent com a punt de partida pensaments propis del mindfulness o la meditació, hem de pensar que el que sigui que ens estigui produint nervis o estrès no té res a veure amb nosaltres, que hi ha coses que estan fora del nostre control. El que sí que podem controlar, però, i vet aquí la clau de la qüestió, és com reaccionem davant d’una circumstància que llegim com a negativa.

A banda de provar de dirigir els nostres pensaments cap al positivisme, et proposem alguns exercicis que poden ajudar-te a recuperar la calma en moments de màxima tensió.

Respirar és el més important. Fer-se conscient de la pròpia respiració és la base de qualsevol exercici meditatiu. Fixa’t en el seu ritme, la intensitat amb què respires i fins on fas arribar l’aire. Observa sense voler canviar-ho.

Exercicis de respiració Un cop hagis pres consciència sobre la teva respiració, hi ha un parell d’exercicis ideals per calmar els nervis. El primer és la respiració simètrica: agafa aire comptant fins a 5 i deixa’l anar comptant igualment fins a 5, repetint el procés diverses vegades. Un altre exercici és la respiració 4-7-8. Es tracta d’agafar aire durant 4 segons, retenir-lo durant 7 segons i deixar-lo anar Curso Auxiliar de Odontología Presencial & Online

Cuotas desde 95€/mes | Escuela ENFERMERÍA BCN | Tel. 93 238 62 74

62 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

durant 8. Aquesta pràctica és molt útil per relaxar-se profundament davant de situacions d’insomni i, si la repeteixes unes cinc vegades, t’ajudarà a agafar el son ràpidament.

Contraccions i relaxacions musculars. Pots focalitzar-te en els músculs de la cara o els d’alguna altra part del cos. Es tracta de què apretis i relaxis de forma consecutiva per acabar deixant anar tensions.

Pressió de la llengua sobre el paladar En la línia de l’exercici anterior, fes força amb la llengua contra el paladar i relaxa-la a continuació.

Massatge a les orelles Amb dos dits, agafa el contorn de l’orella i ves pressionant diferents punts. La Torre De Barcelona

EDUCACIÓ

Pares, vull tocar un instrument! Beneficis

No hi ha una edat concreta perquè un nen/a aprengui a tocar un instrument, però és a partir dels 5 o 6 anys quan s’aconsella començar a acostar-los a la música perquè l’escoltin i puguin seguir el ritme, i després dels 7, quan es considera pels experts el moment ideal, perquè ja són capaços d’entendre el funcionament de les notes musicals i tenen la suficient força per a prémer les tecles o tocar les cordes dels instruments. Abans d’aquesta edat, i atès que la psicomotricitat és més limitada, si ho desitgem podem iniciar-los amb instruments més senzills com la flauta, el tambor o el xilòfon. No obstant això, s’ha de tenir molt en compte que prèviament a l’elecció d’un instrument, és necessari que el

Els beneficis que aporta la música als nens són múltiples:

• Millora la concentració i l’atenció • Relaxa • S’aprèn a controlar els ritmes • Es posen en marxa dife-

Prèviament a l’elecció d’un instrument, és necessari que el nen/a posseeixi coneixements generals de música nen/a posseeixi coneixements generals de música. I una vegada els tingui, que sigui ell mateix qui decideixi què

vol tocar, perquè només així estarà motivat i tindrà més estímuls en l’aprenentatge.

rents àrees cerebrals al mateix temps, perquè obliga a fixar la vista en les partitures, sentir els sons, coordinar braços, mans i dits o fins i tot llavis (en el cas dels instruments de vent) o els peus (en el cas de la bateria).

• Potència la memòria (perquè cal tractar de recordar el significat de les notes i les seves posicions i acords). Eva Remolina / AMIC

E ITAT D L A U Q PROP VIDA A LONA RCE DE BA

Portamar residencial, S.L Avenida 341, 14 08860 Castelldefels – Tel: 936645530 www.portamarresidencial.es www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 63

SALUT

La importància de dur un bon ritme de son Tenir un ritme correcte del son és vital per mantenir una bona salut i evitar diverses malalties. És per això que els especialistes estan començant a posar èmfasi en la importància que té el son i recomanen dedicar-li el temps i espai necessaris per què pugui complir la seva funció.

Si et costa dormir o sents que no descanses bé, hi ha una sèrie de conceptes que et poden ajudar a entendre per què el teu son està descompensat i posar-hi solució. Quan dormim, hi ha una sèrie de substàncies implicades que segrega el nostre cos. Entendre això és fonamental per a detectar possibles disfuncions que poden afectar el nostre dia a dia. Un dels conceptes a tenir en compte és el que es coneix com a homeòstasi del son. Es tracta d’una espècie de pressió que ens provoca la necessitat de dormir. Aquest fenomen es fa més patent a mida que portem més hores desperts. A nivell químic, i de forma simplificada, el cervell va acumulant adenosina, una substància que afavoreix el son. Així doncs, si et costa dormir, una solució és que aconsegueixis acumular uns bons nivells d’aquesta substància durant el dia. I per fer-ho, els experts recomanen no fer migdiada durant el dia.

perar energies, no sempre és una bona estratègia, ja que et reduirà els nivells d’adenosina i això farà que la nit següent tornis a tenir problemes per dormir.

La llum del sol fa que els nivells de hipocretina augmentin, una hormona que es segrega a l’hipotàlem i que ens manté desperts. La foscor, en canvi, afavoreix la segregació de melatonina, una hormona que ajuda a agafar el son.

Encara que hagis passat una mala nit i pensis que una becaina t’ajudarà a recu64 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

A més, un estudi de la Universitat de Michigan ha demostrat que una migdiada no compensa la falta de son nocturn. Això es deu a que el nostre cos està fet perquè dormim de nit i estiguem desperts de dia, i també té a veure amb una sèrie de substàncies que es desprenen durant les hores diürnes i nocturnes. En aquest sentit, la llum del sol fa que els nivells de hipocretina augmentin, una hormona que es segrega a l’hipotàlem i que ens manté desperts. La foscor, en canvi, afavoreix la segregació de melatonina, una hormona que ajuda a agafar el son.

Per això és tan important tenir en compte el dia i la nit quan patim trastorns del son. Els problemes que poden derivar d’un mal ritme de son són diversos: ens pot fer estar en un mal estat d’ànim, fer-nos sentir més irritables i perdre concentració. Però també la salut física se’n ressent. A la llarga, les conseqüències de tenir un son irregular poden derivar fins i tot en malalties cardiovasculars. Per tots aquests motius, els experts aconsellen que aquelles persones que pateixin alteracions del son s’ho prenguin seriosament i busquin les maneres de posar-hi solució, ja sigui amb els seus propis mitjans o amb ajuda d’especialistes. La Torre De Barcelona

C/ Copèrnic, 30-32 08021 Barcelona 93 362 49 10 informacio@residencialaugustapark.com

C/ Veleta d’Arquer, 30-34 08017 Barcelona 93 254 05 70 reservas@bellesguardpark.com

Un servei residencial de luxe • Servei sanitari • Piscina d’hidromassatge • Animació sociocultural • Perruqueria • Restaurant amb cuina pròpia • Servei religiós

Garantia de seguretat Covid-19 • Test antígens ràpid • Sistemes de higiene • Programes de vacunació • Controls de nous residents • Programes de visites familiars

FAMÍLIA

Les claus per escollir un gos pels teus fills Escollir una mascota adient és decisiu per tenir un ambient de confiança, autoestima, responsabilitat i amistat És possible que ocorrin accidents quan conviuen nens i nenes amb animals, ja que el tractament adequat de les mascotes requereix d’habilitats interpersonals que les persones no desenvolupem fins els cinc o sis anys. De vegades poden rebre una mossegada inesperada, però també es poden donar maltractaments als animals.

és més convenient evitar animals de més edat que no han conviscut mai amb infants.

Tenir un animal requereix organització i compromís, i el primer que han d’aprendre els nens és que no són joguines. No obstant això, hi ha una sèrie de conductes que s’han de tenir en compte per a que la convivència amb ells no sigui perillosa per als més petits. L’Associació Americana de Pediatria ha publicat a la seva web les precaucions a tenir en compte per a escollir una mascota quan hi ha nens a la casa.

3. Mai deixar els nens sols amb les mascotes. Els animals poden excitar-se excessivament per jocs bruscos.

1. Que li agradin els nens. Els cadells poden mossegar i fer mal mentre juguen, quan encara no han tingut temps de ser ensinistrats i no controlen la seva vivacitat. Però

5. No permetre que els nens molestin als animals. S’han de respectar quan mengen i dormen, i no s’ha de deixar que els esti-

2. Tracta-la bé per a que estigui a gust amb les persones. Per exemple, lligar-los amb cordes o cadenes curtes desencadenen actituds ansioses o violentes en els animals.

4. Ensenya al teu fill o filla a no posar la cara a prop de l’animal. És fonamental aprendre a no mirar als gossos o als gats directament als ulls estant a la mateixa altura, ja que poden sentir-se amenaçats.

66 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

rin de la cua o els prenguin les seves joguines 6. Que aprengui a saludar a altres gossos. S’ha de quedar quiet i deixar que el gos li ensumi la mà abans de tocar-lo. A més, és important saber quins veïns tenen gossos per a que el teu fill sàpiga d’altres cànids amb els que és probable que el vostre tingui relació. 7. Ensenya-li a allunyar-se dels gossos que semblin agressius o nerviosos. És primordial identificar quan un gos no té una actitud amigable: tenen el cos rígid, lladren de forma histèrica, tenen la cua tesa i l’expressió fixa. 8. Dóna-li instruccions en cas que el segueixi un gos desconegut. Que romangui quiet i no faci moviments bruscos ni amenaçadors. S’ha d’anar allunyant poc a poc mantenint la mirada fixa en l’animal fins

Tenir un animal requereix organització i compromís, i el primer que han d’aprendre els nens és que no són joguines.

que el perdi de vista. A més, s’ha de tenir sempre cura de la salut de l’animal pel seu bé i de la família, per exemple complint les pràctiques adients per tenir-los lliures de paràsits i immunitzats de la ràbia. També s’han d’evitar els contactes amb animals silvestres, ja que podem portar malalties com la toxoplasmosis que es poden transmetre als humans.

MANO 10.852 €

Ad 210x297mm

8.682 €

Black Friday

–20% *

Demana hora ara i assegura’t el teu descompte Black Friday.

* Demana hora ara a kvik.es i rep un val digital amb el teu descompte Black Friday, o acosta’t ràpidament a la teva botiga Kvik més propera per aconseguir-ho. El cupó ofereix un 20% de descompte en el P.V.P. recomanat de tots els mobles de cuina, bany i armaris i en una selecció de taulells, aigüeres, aixetes i electrodomèstics (transport i altres serveis no inclosos). Aquest val s’aplica amb la compra d’una cuina completa, bany o armari i es pot canviar fins al 27.11.2021. Unitats limitades; només durant el període Black Friday. La promoció no és acumulable a altres ofertes i no s’aplica a productes ja rebaixats. Informa-te’n a la teva botiga o a kvik.es ** El preu de la promoció inclou armaris, sòcol i taulell. No inclou aigüera, aixeta, il·luminació, muntatge, transport ni instal·lació.

Kvik Barcelona Balmes: c/ Balmes, 371 08022 Barcelona Tel. 93 417 96 93 kvik.es/balmes

Kvik Hospitalet: c/ Ciències, 71-87 08908 L’Hospitalet de Llobregat Tel. 93 264 15 59 kvik.es/hospitalet

Kvik Barcelona Sant Joan: Passeig de Sant Joan, 47-49 08009 Barcelona Tel. 93 255 04 90 kvik.es/sant-joan

ECONOMIA

Criptomoneda o no criptomoneda, aquesta és la qüestió Què és el bitcoin, en què se sustenta i per què el 7 de setembre de 2021 serà un dia que probablement recordaran els nostres fills? El fet que un país com El Salvador legalitzi el bitcoin és una cosa històrica i marca un precedent perquè el bitcoin arribi a ser una moneda acceptada a nivell global. El passat 7 de setembre El Salvador va aprovar el Bitcoin com a moneda de canvi d’ús legal. Aquesta notícia no és només històrica per al propi El Salvador, sinó també per a la resta del món. Aquest és el primer pas per impulsar la seva economia amb criptomonedes i molt probablement, com diria Neil Armstrong, un petit pas per a l’home, però un gran pas per a la humanitat. Perquè... Què és el bitcoin, en què se sustenta i per què el 7 de setembre de 2021 serà un dia que probablement recordaran els nostres fills?

Bitcoin A l’altra extrem del rànquing El bitcoin és la primera tecnologia que es va inventar utilitzant la tecnologia blockchain o de cadena de blocs. Aquesta tecnologia es basa en un conjunt de dades estructurades en blocs, units en cadena per un identificador únic. La màgia d’aquesta tecnologia es troba en el fet que cada bloc té un identificador únic que

JSR

MUNTATGES

alhora identifica a tots els blocs anteriors. Això suposa que, si un vol modificar informació del passat, ha de canviar tots els blocs existents abans d’aquest (en resum, pràcticament impossible de hackejar). Utilitzant les bases d’aquesta tecnologia, Satoshi Nakamoto, qui es desconeix si és una persona o un conjunt de persones, va crear el bitcoin el 2009. El bitcoin va ser la primera criptomoneda que va existir i, encara que la seva estructura és complexa, destaca per ser una moneda no inflacionària (el nombre de bitcoins està limitat a 21 milions i no es poden crear més) i per la seva descentralització, ja que la xarxa no està controlada per una sola entitat com sí passa amb els bancs.

Canvi en les finances Però, per què aquestes dues característiques suposen un abans i un després per a les finances tal com les coneixem? Precisament perquè en un

context econòmic-polític d’inestabilitat a nivell mundial en el qual molta gent ha perdut la confiança en les institucions financeres tradicionals i els bancs centrals, part de la població torna a tenir esperances en veure que un canvi de paradigma és possible.

per executar una transacció (transparència). Tu mateix pots decidir què fer amb els teus diners, sense que un banc central pugui imprimir centenars de milers de bitllets el dia de demà i, per conseqüència, que el valor dels teus diners decaigui (anti-inflació).

Tu controles

La inflació ens afecta a tots, Veneçuela o el Congo serien el màxim exponent d’això, però no oblidem que a Europa o Estats Units la inflació també juga un paper rellevant.

Tu mateix pots ser miner (creador de bitcoins) i guanyar comissions fent que funcioni la xarxa (descentralització). Tu mateix pots rastrejar quins són les comissions totals que s’han pagat

Fent reformes personalitzades des de fa 20 anys

Reformas integrales · Decoración en pladur · Ignifugaciones Aislamiento acústico · Tabiquería en seco · Pintura

685 893 453 · jsrtodopladur@hotmail.com JSR Muntatges 68 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

David Riudor, cofundador i CEO de Goin / AMIC

CULTURA

40 murals per un país més just “Murals de Bitàcola” Roc Blackblock és un muralista que va posar les institucions entre l’espasa i la paret amb el polèmic grafiti que va fer al parc de les Tres Xemeneies en defensa de la llibertat de Pablo Hasél. La seva obra, en què s’hi veia el bust del rei emèrit al costat del de Franco i que proclamava un missatge antifeixista, va ser esborrada per operaris de l’Ajuntament de Barcelona. Ara, l’artista català torna amb un projecte anomenat “Murals de Bitàcola”, a través del qual vol reivindicar la memòria col·lectiva i dignificar l’espai públic. Es tracta d’una sèrie de 40 murals repartits arreu del territori català que, d’una forma o altra, posen en relleu

40 murals repartits arreu del territori català que, d’una forma o altra, posen en relleu la memòria històrica dels moviments socials, feministes o antifeixistes que han tingut lloc a Catalunya la memòria històrica dels moviments socials, feministes o antifeixistes que han tingut lloc a Catalunya.

Exemples Alguns exemples són els murals de l’Ametlla de Merola, en què es representen unes

filadores amb l’objectiu de dignificar el treball de la dona en el sector tèxtil; el de Lleida, que recorda el bombardeig de 1937 o el de les Planes d’Hostoles, que commemora els primers alçaments populars de la revolta dels remences. En definitiva, “Murals de Bitàcola” busca apropar la història

a la gent, representant a través de la il·lustració fets històrics que han contribuït a tenir un món amb més justícia social. La Torre de Barcelona

Informa’t sense compromís

93 737 91 04

Experts en energia solar fotovoltaica · HABITATGES UNIFAMILIARS · EDIFICIS I COMUNITATS · EMPRESES · NAUS INDUSTRIALS · PROJECTES A MIDA

Pressupost Online

INSTAL·LACIÓ I MANTENIMENT DE PANELLS SOLARS

www.efcsolar.com

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 69

ECONOMIA

Generar patrimoni, la seguretat futura Les tres claus i algun altre consell sobre l’herència per a les noves generacions Ens sorprenem quan els migrants que arriben a països del primer món arrisquen la seva vida per aconseguir-ho. Estan fugint del dolor, de la gana, de la misèria, de la mort. Tampoc entenem perquè els molt rics poden dur a fer fallida les seves empreses per assaciar la seva vanitat, la seva ambició o la seva enveja, ells busquen el plaer. Sense haver de arribar a aquests extrems, coincidirem que quan s’està en un espai segur, ets més feliç i pots prendre decisions tranquil·les i justes, perquè tens temps i recursos per valorar el que més et convé. La seguretat ens la dona el fet de tenir un habitatge on viure amb la nostra família i poder donar aixopluc. Tenir una font d’ingressos recurrents (ocupació, rendes, dividends, etc.) que garanteixi aliments, salut, roba, oci i vida social. La vida no és un recorregut lineal i ascendent, com a vegades se’ns ha fet creure, sinó que és un recorregut en forma de dents de serra. Y si quan ens trobem a la part alta de la dent de serra, considerem que

aquesta situació serà eterna i es mantindrà en el temps i, per tant, ens podem permetre el fet de viure al dia, no estalviar, ni crear, ni diversificar les fonts d’ingressos, el més probable és que comencem el descens i quan estiguem a la part baixa de la dent de serra tinguem veritables dificultats per tornar a pujar. Puc afirmar que és molt fàcil perdre la bonança si hom no és conscient de que és temporal i, en conseqüència, s’actua perquè sigui duradora. De manera concreta i a títol d’exemple, puc dir que un empresari que ha gestionat de manera sostenible la seva empresa, ha controlat l’endeutament de la mateixa, ha anat prenen decisions a temps i adaptant el model de negoci en cada cicle perquè sigui rendible, ha separat la seva economia personal de l’empresarial, estarà preparat per afrontar les crisis que els cicles econòmics plantegin i, fins i tot, podrà aprofitar les oportunitats que sorgeixin amb cada contingència.

70 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

De la mateixa manera, la família que va generant un patrimoni diversificat (immobles, estalvis i inversions), que li permeti absorbir les pèrdues d’alguna inversió o la deflació dels immobles o bé la pèrdua de poder adquisitiu per efecte de la inflació, creant fonts d’ingressos recurrents que complementin els ingressos del treball, serà molt més feliç, serà més sana i podrà donar cobertura als seus membres quan passin per moments amb dificultats. Per la seva part, una dona que treballa, cotitza, té el seu patrimoni individual i te garantida la seva independència financera, és a dir la seva llibertat, podrà escollir viure amb qui ho desitgi i la tracti bé. L’empoderament sempre passa per disposar de recursos econòmics que et permetin decidir lliurement. La formació dels nostres fills és el major regal que els podem fer. Existeix una certa decepció per part dels nostres universitaris perquè se’ls havia plantejat la formació com un

Quan menys s’ha de preocupar la persona dels seus ingressos i patrimoni, més es dedica a ell mateix.

mitjà que garantia els ingressos. “Estudia i et guanyaràs bé la vida”. Potser l’error d’aquesta afirmació ve donat perquè es pensava que existia una relació de causalitat directe, però, sí que existeix aquesta relació causa efecte, si tens cultura i formació entendràs el teu entorn, com funcionen les coses i sabràs recórrer al professional adequat i entendre el que et planteja. La Torre de Barcelona

LLAR

Reformar la llar amb pocs diners més contemporani, alhora que molt més fàcil de netejar. Canvia també les aixetes per altres models més actuals.

A vegades no és necessari gastar molts diners en reformes, tan sols és necessari una mica d’imaginació i fer uns petits canvis per a donar-li un altre aire a la nostra llar.

• Si els mobles de la cuina estan en bon estat, però el seu color s’ha passat de moda o simplement estem cansats de veure’ls, tenim una opció alternativa a canviar-los per altres nous i es tracta de folrar les portes dels armaris amb vinils, siguin mats o de lluentor. Aquests vinils es venen en qualsevol botiga especialitzada. Pots complementar el canvi substituint els tiradors per uns altres de línies més rectes i modernes, així com pintar l’enrajolat. • En el bany, a més de canviar

també el color de les parets i del terra, pots aprofitar per

• Les portes interiors pot ser que estiguin en bon estat, però que tinguin algun color que no ens agradi massa. Dóna’ls-hi una capa de laca o atreveix-te amb colors atrevits i alegres i canvia també els poms.

Petits canvis per a donar-li un altre aire a la nostra llar i que ens comportarà, una mínima inversió i ens estalviarà les molèsties ocasionades per les obres, els sorolls i els enderrocs. substituir la banyera per un plat de dutxa (la qual cosa comportarà una obra, però en qualsevol cas no massa eleva-

da), o substituir la mampara si la tens de material plàstic o vidre a l’àcid per una altre translúcid i sense perfil, d’estil

• Renova els tèxtils: cortines, edredons, catifes, cobertors o coixins, així com les fundes del sofà, de les cadires o fins i tot el tapissat del capçal del llit. • Canvia els punts de llum i proporciona més claredat a les estàncies. Juga amb els miralls i accessoris per a crear ambients. Eva Remolina / AMIC

www.moherclima.com

Pa g o al con tado

PRESUPUESTO

GRATUITO

T. 93 490 96 45

9% DE

SCU

E N TO To d o inclui do e I VA

Facebook.com/moherclima OFICINAS Y EXPOSICIÓN:

Travessera de les Corts nº310 (frente mossos d’esquadra) 08029 Barcelona www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 71

INTERNET

La contaminació invisible que provoca l’ús d’internet Veure una pel·lícula o sèrie a través de qualsevol plataforma digital, fer una videotrucada o una cerca a Google té un cost mediambiental. al món, totes les màquines d’Amazon, les de Google, les de Microsoft. Totes aquestes màquines que hi ha darrere del fet que nosaltres anem a una pàgina web i puguem comprar una cosa. Tota aquesta infraestructura, durant un any, gasta la mateixa energia que un país com Espanya. I pensem que Espanya és el 13è país del món en despesa energètica.”

Videotrucades

Els usuaris desconeixem quin és el vertader impacte de les nostres activitats digitals. La contaminació ve provocada pel consum d’electricitat que es necessita per mantenir els centres de dades que fan funcionar aquestes plataformes. I no estem parlant de xifres petites, sinó d’una quantitat de CO2 equiparable a la d’un país sencer com Espanya.

Digitalització Arrel de la pandèmia i la creixent digitalització que s’està donant a nivell global, l’ús d’aquest tipus de plataformes ha augmentat gairebé en un 30% al 2020. Tot i que siguem conscients d’aquesta realitat, calcular quin és l’impacte real de cada plataforma no és senzill. Per exemple, Netflix ha reconegut

recentment que veure una hora dels seus continguts comporta una emissió de 55 grams de CO2, el mateix que costaria fer quatre bosses de crispetes al mircoones. Xavier Vilajosana, investigador d’Internet Interdisciplinary Institute de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), ho explica: “Tota la infraestructura de computació que hi ha

Alguns estudis recents s’han centrat en quantificar l’impacte ambiental de les nostres accions rutinàries a internet. Google, per exemple, processa 47.000 cerques per segon, les quals generen 500kg de CO2. YouTube, per la seva banda, provoca unes emissions de més de 10 tones anuals. I què podem fer per contribuir a reduir aquest impacte? Doncs canviar alguns costums. Per exemple, si enlloc d’escoltar música a través de YouTube, ho fem per Spotify, estarem escoltant música d’una forma més sostenible, ja que Spotify no comporta una càrrega d’imatges. També fer una trucada per telèfon tradicional és més ecològic que fer una videotrucada. La Torre De Barcelona

Laura Sagone

Terapeuta Gestalt y Sistémica

Terapia Gestalt y Constelaciones Sistémicas en formato individual (presencial u online) y encuentros grupales. Deja que el mejor plan para tí surja dentro de tí - Fritz Perls

T. 672 397 304 · laurasagone@libero.it Instagram: @lavrr (Laura Sagone) 72 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

REVISTA DE SARRIÀ, SANT GERVASI, LES CORTS I L’EIXAMPLE

40.000 2.000 exemplars

establiments

auditats oficialment

Anuncia’t aquí. 93 418 19 19

CULTURA

Les millors butaques del teatre a Barcelona Si tu també has patit l’experiència de veure una obra de teatre des d’una mala butaca, segueix llegint. on l’escenari és central (en aquest cas, la millor fila és la 2 de la grada A) i d’altres en què l’escenari és a la italiana (la millor fila en aquesta modalitat és la 5).

• Mercat de les Flors. Les seves butaques són possiblement les més còmodes de Barcelona. La millor fila és la 6. • Sala Beckett. Si pots triar la fila 6, fes-ho. • TNC. A la sala gran, la mi-

llor fila és la 14, ja que dóna al passadís i és més ample que la resta. A la sala petita, recomanem la fila 4.

• Teatre Romea. La fila 7 és la millor en quant a visibilitat A partir d’ara, quan compris entrades per anar al teatre i arribi el moment d’escollir els seients, pren-t’ho com un pas important. La butaca des d’on vegis l’obra condicionarà la teva experiència i, si vols que sigui immillorable, val la pena triar bé. Com a recomanació general, el millor en gairebé totes les sales és sempre escollir les butaques centrals. Quan aneu a un te-

atre més petit, com el Maldà o el Tantarantana, tant se val on sigueu. A continuació, us presentem una llista dels millors seients de les millors sales de la ciutat, elaborada per Andreu Gomila de TimeOut.

• La Villarroel. La fila amb més visibilitat i més ampla és la 8. La fila 4 és més estreta però també ofereix una bona visió de l’escenari.

FORINSTAL S.L. NICOLA des de 1968 INSTALADOR AUTORITZAT

Espacios singulares para cada persona

• Teatre Lliure: Montjuïc. La fila del passadís central és la 7, i això significa que podreu estirar les cames i no tindreu ningú davant que us tapi la visió.

• Teatre Borràs. També la fila 7. • Coliseum. En espectacles amb vodevil, les taules de platea són una gran experiència. Quan l’escenari és frontal, la fila 8.

• Espai Lliure. En aquest te- • Teatre Tivoli. Fila 8. atre heu d’intentar escollir butaques a la grada A, que és la • Teatre Victòria. La millor central. La fila 4 és la millor.

fila és la 9

• Teatre Lliure: Gràcia. En aquesta sala hi ha espectacles

• Club Capitol. La fila del passadís, la 8.

· · ·

· ·

· · · 74 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

VINE A CONÈIXER LA NOSTRA NOVA BOTIGA

EL PRIMER SHOWROOM D'ESPANYA mundial en llit a i c n è r s de fe e r luxe Una .

www.palaudeldescans.com C. Bruc, 70 • 08009 - Barcelona

T. 93 487 37 51 / M. 638 119 853

Escritores catalanes que no te puedes perder

PRESENTA

Leones buscan flores en acantilados Jacobo Peris Lull (BARCELONA)

Si para ti también es una delicia la llegada del frío porque significa tardes de lectura bajo la manta junto a una calentita taza de té o café, tenemos nueve lecturas de la Editorial Autografía que convertirán tus momentos hogareños en un auténtico placer. Las propuestas que te presentamos son de autores catalanes, noveles, que te van a enamorar. Son cada vez más los escritores emergentes que nos sorprenden con sus obras, si tú también tienes una historia escrita y te gustaría verla publicada, atrévete a escribirnos: contacto@autografia.es. Si te gustaron estas propuestas para este otoño, descubre más en nuestro catálogo: www.autografía.es

Liberalismo para la generación Z Fran Martos (HOSPITALET DE LLOBREGAT)

Neblina

Alba Fernández Núñez (ESPLUGUES DE LLOBREGAT)

POESÍA

ENSAYO

POESÍA / FEMINISMO

115 x 180

140 x 210

120 x 160

34 páginas

62 páginas

210 páginas

7,5 €

11,5 €

15 €

El viaje de Haidi

Si te sientes identificada, huye

Lovelace (MASNOU)

Anna Abril Paltré (BARCELONA)

Recetas y relatos de un año bisiesto José L. Regojo y David Sadurni (VENEZUELA/BARCELONA)

ROMANCE

BIOGRAFÍA / FEMINISMO

RECETA S Y REL ATOS

160 x 230

140 x 210

364 páginas

180 páginas

24 €

16 €

15 €

Donde crece la risa

El nadador de piscina corta

Alex Grawoosky (GIRONA)

David Jiménez Ros (BADALONA)

Me dijeron que olía a libertad Marina Vañó Martí (BARCELONA)

POESÍA

MISTERIO Y SUSPENSE

POESÍA

140 x 210

90 páginas

264 páginas

90 páginas

12 €

16 €

15 €

BARCELONA

Si no ets groc ets invisible a la ciutat que anaven omplint els carrers de la ciutat.

Barcelona no és l’única ciutat del món on els taxis porten el groc com a etiqueta protocol· lària, i és que aquest llampant color és el més cridaner entre l’agrisat paisatge d’edificis i cotxes de les ciutats. Altres metròpolis com Nova York, Rosario o Buenos Aires també van adoptar els tons groguencs en els seus dissenys després que l’empresari nord-americà John Hertz, propietari d’una companyia de taxis, encarregués un estudi a la dècada dels vint que determinava quin era el color més visible a distància.

Regulació del transport La història dels taxis de Barcelona és remunta a l’època de la Revolució

Cotxe-plaça Al 1864 es va introduir el nom “cotxe-plaça”, a més d’un codi de circulació i una normativa comú per a tots els taxis, com pintar-hi una franja de color segons el preu per km (blanc, vermell, groc o blau).

Barcelona no és l’única ciutat del món on els taxis porten el groc com a etiqueta protocol·lària.

La competència, però, va començar a ser ferotge entre ells, i finalment l’Ajuntament va establir una tarifa i un color únic el 1934. La Torre De Barcelona

primers conflictes que entre els cotxes de cavalls (antics “taxis”) i el creixent nombre de vehicles motoritzats

Industrial, a mitjans del segle XIX, quan l’Ajuntament va iniciar la regulació del transport davant dels

REHABILITACIÓ MANTENIMENT D’EDIFICIS EDIFICIS

EXTERIORS (FAÇANES, TERRATS, PATIS) INTERIORS (VESTÍBULS, ESCALES) ACCESSIBILITAT INSTAL·LACIONS COMUNES DESGUASSOS CLAVEGUERONS

HABITATGES

REPARACIONS REHABILITACIÓ (CUINES, BANYS, INSTAL·LACIONS, FUSTERIA, TERRES, PINTURA) REFORMA INTEGRAL

ARQUITECTURA D’INTERIORS Des de 1998 a Sarrià

Carrer Osi, 40 Local 2, 08034 Barcelona T. 93 205 31 13

www.erme.cat

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 77

TURISME

Llocs on poder descobrir la Catalunya més insólita Més enllà de les nostres meravelles urbanes i naturals, hi ha tot un món de sorpreses per descobrir a les nostres terres Stranger Things podria rodar la seva pròxima temporada en algun d’aquets insòlits i estranys indrets.

Figures per a totes les selfies Una de les parades més curioses d’aquesta ruta és un dels emplaçaments de la exitosa empresa atraccions Falgàs, situada entre Empuriabrava i Roses, que en mig d’un paratge de carretera rep als visitants amb figures gegants (des de nans, trens en forma de cucs i d’altres animals com elefants i cocodrils). No molt lluny d’allà, al municipi de Porqueres, es troba un conjunt d’escultures de fal·lus enormes de l’escultor Xicu Cabanyes, tot enmig d’un bosc. I parlant de parts baixes, també és bastant cridanera i original la lleona del segle XII del carrer dels Calderers de Girona: la llegenda diu que qui besi el seu cul tornarà a la ciutat. Una altra figura emblemàtica és el Mazinger Z de catorze metres d’altura que custodia la urbanització Mas del Plata, a Cabra del Camp (Tarragona), que no només

és una icona inoblidable dels setanta sinó que s’ha convertit en un punt de trobada per a motoristes de tot el món. Per tenir una experiència a la inversa en quant al tamany, val la pena visitar Catalunya en miniatura, a Torrelles de Llobregat, sens dubte un homenatge extravagant i preciós a la identitat catalana. Allà estan representats en maquetes els edificis més emblemàtics de Catalunya a escala humana.

Pèls de punta Tampoc sobren les oportunitats per a celebrar Halloween o deixar volar la imaginació amb històries de terror a qualsevol dels següents llocs. Per exemple, el poble de la Mussara, situat entre les belles muntanyes de Prades (Tarragona), que va ser abandonat l’any 1959. D’ell només en queden l’església —que té un campanari del segle XIX— i nou cases ruïnoses que han

inspirat des d’històries paranormals fins a satàniques. També entre la fauna i flora salvatge trobem la mansió abandonada de Can Busquets a Vallcanera (Girona); es tracta d’una casa senyorial, buida des de la Guerra Civil, on es rumoreja que hi ha hagut diversos assassinats entre d’altres mites grotescs. Però si es busquen proves d’històries reals, a les parets de la presó medieval que Pere I va manar construir a Castelló d’Empúries al 1336 es poden veure els gravats que varen fer els presoners amb els dits.

ESPECIALISTES EN COMUNITATS Porters automàtics - TV Satèl·lit - TDT - Video càmares

610 223 611

www.airtvplus.es info@airtvplus.es

Empresa inscrita en el Registre Instal•ladors telecomunicacio Generalitat Catalunya 78 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Regals i promeses inusuals El Monestir de Sant Ramón, a la Segarra, té una estranya col·lecció d’ofrenes en compliment de vots dels feligresos, com a cames i braços ortopèdics, vels de núvia i vestits de mariners a bosses de plàstic. Menys extravagant és la tradició centenària de la fertilitat de l’olla del santuari de la Vall de Núria, segons la qual les dones hi introdueixen el cap i es toca la campana (la llegenda promet un fill per cada toc). La Torre De Barcelona

COR

Així és la rutina de Chris Hemsworth per convertir-se en Thor L’activitat física consisteix en aixecament de pesos i en un entrenament mixte de curta durada, un o dos cops al dia. L’entrenament està composat d’exercicis de boxa, HIIT i altres disciplines. Pel que fa a la dieta, l’actor es divideix 450 calories diàries en vuit àpats, per tal de no quedar-se massa ple després de menjar.

Ser el Déu del Tro no és fàcil, ni tan sols per a Chris Hemsworth, l’actor que interpreta a Thor en les pel·lícules de Marvel. Luke Zocchi, el seu amic i entrenador personal, ha revelat tot el que l’actor ha de fer abans dels rodatges dels films fantàstics.

La constància ho és tot Segons l’entrenador, Hemsworth s’ho pren molt seriosament i és per això que arriba a obtenir la forma que necessita per interpretar a Thor. Així, Zocchi afirma que la constància ho és tot, juntament amb un dur entrenament i una correcta alimentació. La rutina que segueix Chris Hemsworth comença mesos abans del rodatge de cada pel·

Rodatge

La quantitat de menjar, juntament amb els entrenaments, és la clau perquè pugui desenvolupar una gran massa muscular. lícula, i s’allarga fins al mateix plató on ja està interpretant al déu mitològic Thor. Es tracta d’uns entrenaments dissenyats

pel seu entrenador, d’una dieta molt concreta i d’un equilibri que també contempla exercicis de meditació.

Durant els dies de rodatge, Zocchi està present i, amb l’ajuda un chef especialitzat, preparen els àpats perquè l’actor mantingui el ritme de la seva alimentació. Aquesta quantitat de menjar, juntament amb els entrenaments, són la clau per què pugui desenvolupar una gran massa muscular. La Torre De Barcelona

“Aquí creamos, aquí construimos, aquí cambiamos hogares” Especialistas en impermeabilizaciones sin obra www.aquicreamos.es

Espuma proyectada · Pavimento continuo industrial · Construcción y reformas generales · Microcemento · rehabilitación de fachadas · Amplia gama de productos propios

- CONTÁCTANOS -

Colaborador oﬁcial de

presupuestos@aquicreamos.es · telf 609 407 770 AQUÍ CREAMOS @aquicreamos.es Aquí Creamos www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 79

ESPORT

Esport i l’autoestima Quan fem exercici alliberem endorfines, que actuen a mode d’analgèsic i ens aporten una agradable sensació de benestar Per tots és sabut que l’activitat física, a banda de ser beneficiosa per mantenir un cos en forma, també aporta aspectes molt positius a la nostra salut mental, com per a exemple a l’autoestima. L’autoestima és definida com el sentiment de vàlua personal, és a dir, el grau en què una persona té actituds favorables envers si mateixa. És l’expressió que un esportista realitza de la seva

pròpia vàlua i importància, mitjançant una avaluació cap a nosaltres mateixos. Es pot resumir com un sentiment de grat o desgrat de l’individu cap a ell mateix. Aquest sentiment, en el món de l’esport, té molt a veure amb el grau en què l’atleta ha aconseguit uns valors o estàndards que considera «ideals». Com més gran sigui la distància entre el que estem fent i aconseguint i la consecució d’aquests estàndards, mes baixa serà l’autoestima. Això també funciona al revés, quant més propers estiguem d’aquests resultats o conductes ideals, mes alta se situarà la nostra autoestima.

Endorfines Quan fem exercici alliberem endorfines, que actuen a manera d’analgèsic i

ens aporten una agradable sensació de benestar. Practicar un esport ens posa de bon humor i, a més, «enganxa», d’aquí ve que molts esportistes sentin que els falta alguna cosa cada vegada que no poden fer exercici.

Lluentor interior Un altre avantatge de fer esport és que el nostre aspecte físic millora no per aportar-nos una figura estilitzada o desenvolupar la nostra musculatura, sinó perquè fa que es reflecteixi la lluentor interior de la persona que fa esport. Això sempre que no s’associï l’exercici a l’objectiu de modificar el cos per a obtenir l’aspecte desitjat, ja que llavors estarem deixant al nostre cos sense «poder de decisió» i passarà a ser un objecte que tractarem de modificar al nostre gust. Aquest és el perill de tenir una autoestima baixa quan es fa exercici.

Esport i memòria S’ha comprovat científicament que el realitzar exercicis 80 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

físics té efectes molt beneficiosos en la memòria, i fins i tot hi ha estudis que han demostrat que ajuden a prevenir malalties degeneratives com l’Alzheimer. Encara que abans no es coneixia la manera mitjançant la qual l’exercici físic podia incidir en el cervell, una recerca realitzada per la Universitat de Harvard va revelar que l’exercici ajuda al cervell potenciant la memòria. Encara que a molts els pugui semblar estrany, la clau està en la suor. Fins fa un temps es creia que les neurones morien sense reposar-se, però es va descobrir que, encara que el procés és més lent que amb la resta de cèl·lules que tenim en el nostre cos, cada cert temps es tornen a crear neurones. Es va arribar a la conclusió que l’hipocamp, àrea del cervell relacionada amb l’aprenentatge i la memòria, és molt receptiu a l’exercici físic i, per això, influeix en el creixement de noves neurones. I no hem d’oblidar en aquest sentit que tenir una bona memòria també implica una major autoestima.

XARXES SOCIALS

4000 euros de multa per incloure-la sense permís a un grup de Whatsapp El Club Deportivo Sansueña, de la ciutat de Còrdova, ha estat condemnat a pagar quatre multes de mil euros cadascuna a una antiga usuària del centre per haver facilitat el seu telèfon a tercers i haver-la inclòs a un grup de Whastsapp sense el seu permís.

Protecció de dades La multa ha estat imposada per l’Agència Espanyola de Protecció de Dades, AEPD, després que la reclamant fes una denúncia el passat mes de març explicant, a més, que fa 10 anys que ja no és clienta del club. D’aquesta manera, segons mana la actual Llei de Protecció de Dades, no només s’han vulnerat els drets de consentiment, de confidencialitat i de seguretat de les dades personals de la denunciant, si no que el fet d’haver

Segons la gravetat del delicte, les sancions del Reglament General de Protecció de Dades i del Reglament Europeu poden arribar als 20 milions d’euros. conservat les seves dades durant aquests anys sense existir relació entre el club i la antiga clienta ha agreujat el delicte.

ció de dades és la publicació d’informació personal sense el consentiment explícit dels usuaris i usuàries. Aquest consentiment explícit es tracta “d’una declaració o acció clara i afirmativa, manifestada de manera lliure, específica, informada i inequívoca”, segons indica el reglament. També suposa un delicte greu el fet de no haver garantit el tractament adequat d’aquestes dades, que en aquests cas haurien d’haver estat eliminades. La resolució de l’Agencia Espanyola de Protecció de Dades ha determinat la no intencionalitat dels actes, pel qual ha sancionat els demandats segons els criteris graduals de la llei en proporció.

Informació personal La infracció més greu en quant al reglament de protec-

La Torre De Barcelona

Tenir 15 anys de cobertura total i el Servei Tècnic Oficial sempre disponible

Ofisat Barcelona

Servei Tècnic Oficial

Carrer de Lepant nº350, Barcelona.

93 305 03 82 barcelona@ofisat.net

www.mantenimiento.saunierduval.es www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 81

VIDEOJOCS

Desmuntem els mites sobre els videojocs Els videojocs són la indústria d’oci més gran del planeta i en molts països supera ja a la suma de tota la indústria audiovisual i musical gut en altres estudis com un publicat per les universitats d’Òxford i Cardiff el 2019 i a on no van trobar cap associació entre els adolescents que jugaven més o menys temps a títols violents i el desenvolupament de comportaments violents. Estudis neuro-científics més recents que inclouen tècniques com la ressonància magnètica funcional que permeten veure si s’han produït canvis a les estructures cerebrals associades amb la violència també conclouen que no.

Són molts els qui juguen cada dia a videojocs i alguns hi passen hores i hores davant la pantalla. Aquesta pràctica ha plantejat molts dubtes a la societat com ara: Els jugadors es tornen agressius? Tenen dificultats per a dormir? S’ha estès per la societat, la creença que els videojocs violents podrien augmentar l’agressivitat en els jugadors.

Però en els últims anys s’han publicat investigacions contràries a aquesta premissa. Una d’elles és la de Simone Kühn de l’Institut Max Planck per al Desenvolupament Humà. Les seves conclusions apunten que els efectes que un videojoc podria tenir sobre l’agressivitat es limitarien a terminis de temps molt curts, d’uns cinc minuts, després de jugar-hi. El seu estudi publi-

cat el 2018 a Molecular Psychiatry compara tres grups: jugadors de Grand Theft Auto V, de contingut violent, del videojoc sense violència Los Sims 3 i persones que no jugaven a videojocs. Els resultats no van trobar canvis de comportament violent a cap dels grups malgrat que els participants van jugar-hi durant dos mesos. Resultats similars s’han obtin-

82 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Pel que fa a les dificultats per a dormir, hi ha pocs estudis que analitzin específicament l’impacte dels videojocs en la qualitat del son. Totes les investigacions coincideixen que hi ha un impacte negatiu que es tradueix en menys hores de son, i en alguns casos en un descans menys regulat. Un exemple és l’experiment fet per la Universitat de Marburg (Alemanya) amb un reduït grup de joves. Van trobar que aquells que van estar jugant a la nit amb un videojoc van tenir una disminució lleu en alguns paràmetres del son comparat amb aquells que van jugar a un joc de taula. La Torre De Barcelona

CULTURA

Dos dels museus més estranys del món són a Catalunya Time Out Internacional ha elaborat un rànquing mundial amb les 15 galeries més estrafolàries del món. En ell han inclòs el Museu de Carrosses Funeràries de Barcelona i el bosc de Can Ginebreda.

mostra artística i cultural de gran valor: un total de tretze carrosses, sis cotxes de companyia i tres cotxes a motor.

Erotisme i cultura de cementiris

El número 1 de la llista l’ha guanyat el Museu de les Ruptures, al Zagreb, que recull objectes singulars que han format part d’històries de desamor, com ara una destral que es va utilitzar per trencar el mobiliari de l’exparella. La ciutat japonesa d’Osaka apareix al número 2 gràcies al seu Museu de Fideus Instantanis (es van inventar allà al 1958). Al número 3 trobem el Vent Haven Museum de Kentucky, als EUA, on hi ha quasi 1000 ninots ventrílocs.

El bosc de Can Ginebreda, que ocupa el número 6 a la llista, conté una exposició eròtica i extravagant de més de 100 escultures de fal·lus. Se situa a Porqueres, al Pla de l’Estany, i el seu autor és l’artista Xicu Cabanyes, que va idear aquest espai inspirant-se en les experiències de Bomarzo a Itàlia i el parc Kroner-Müller d’Holanda, on es fusionen el parc, el bosc i les exposicions. Aquest espai té 40.000 metres quadrats on

El pòdium de les estranyeses

A la llista trobem museus dedicats als paràsits, a escultures subaquàtiques o a catacumbes amb centenars de mòmies de diverses èpoques. ràries, número 9 al rànquing, es va fundar al 1970. Conté l’única col·lecció d’aquest gènere a tota Europa, sent una

trobem alzines, pins, roures i grèvols i, per suposat, l’entrada és lliure. Per la seva banda, el Museu de Carrosses Fune-

7 CASES 4 CASES 21

NIDS

APARTAMENTS

de 138 m2

de 112 a 191 m2

de 75 a 163 m2

A 4 VENTS

A 3 VENTS

Propera Inauguracio

NIDS

Estavar, France

Informació i Vendes

657 92 61 13 / 683 65 40 14 vendes@Iybicaimmobiliaria.com www.immoneucerdanya.com

La Torre De Barcelona

estiu

2022

Probablement le premier projet ÉCO résidentiel d’Europe intégralement conçu pour le TÉLÉTRAVAIL/ Possiblement el primer projecte ECO residencial d’Europa pensat pel TELETREBALL full

Des de

184.874 €

C. Alfons I, 40 Baixos 17520 - Puigcerdà 683 65 40 14

(impostos inclosos)

TOP BRAND PARTNERS DEL PROJECTE

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 83

SOCIETAT

El retorn de les dalgones gràcies a “El juego del calamar” Tal com ha explicat la CCMMA, “El juego del calamar” és l’última sèrie d’èxit de Netflix. L’argument retrata unes vides regnades pels deutes i la precarietat a la societat sud-coreana, tal com va fer el film “Paràsits” en el seu moment. Més de 400 participants competeixen per un premi milionari que els permetrà saldar els seus deutes. Els personatges de la sèrie han de superar un seguit de jocs infantils típics del país. Una de les proves que hauran de superar és el ja conegut joc de les galetes dalgones que consisteix a separar el símbol que hi ha gravat en aquestes galetes sense que es trenquin.

Tornen les galetes Les dalgones són unes galetes tradicionals de Corea del Sud que es venien a les sorti-

coreans, que n’havien sentit a parlar de boca de pares, mares i avis, ara en mengen per primer cop. Arreu del món triomfen els vídeos de TikTok on la gent cuina la recepta i se les empesca totes perquè no se li trenquin.

Amazon i e-Bay

Les dalgones són unes galetes tradicionals de Corea del Sud que es venien a les sortides de les escoles. des de les escoles. Van tenir molt èxit durant els anys 60 i 70 però ara començaven a desaparèixer. Arrel del triomf

Fins i tot les empreses Amazon i e-Bay han començat a comercialitzar estris per cuinar les galetes dalgones. Una mostra de com a vegades, la ciència-ficció pot ajudar a que empreses surtin endavant La Torre De Barcelona

mundial de la sèrie “El juego del calamar”, les galetes han començat a estar demandades a escala global. Els joves

Els hipopòtams de Pablo Escobar s’han convertit en una plaga Plaga

Gairebé 28 anys després de la mort de Pablo Escobar, abatut per la policia al 1993, una part del seu llegat encara segueix viva. Es tracta dels hipopòtams que viuen a la seva finca, avui reconvertida en parc temàtic, que s’estan convertint en un problema per l’ecosistema colombià.

Símbol de poder El capo de la droga va comprar, en el seu moment de glòria, diversos animals salvatges. Era un manera de fer ostentació del seu poder –no tothom pot tenir un zoològic privat–, però el que realment va succeir és que una sèrie d’animals, gairebé tots d’origen africà, van ser desplaçats dels seus hàbitats naturals. I, com no pot ser d’altra manera, anys més tard se n’estan patint les conseqüències.

Quan el capo de la droga va morir, hi havia quatre hipoptàms, i les autoritats estimen que ara ja en són més de 80. Tot i que les girafes, les zebres, els flamencs i els cangurs del zoològic d’Escobar van ser venuts, els hipopòtams van

84 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

quedar pasturant lliurement per la finca Nàpols. I s’han reproduït fins a convertir-se en un problema.

Quan el capo de la droga va morir, n’hi havia quatre. Fa tres anys, les autoritats colombianes estimaven que n’hi havia 50 i ara ja en són més de 80. És per això que un projecte liderat per tècnics de protecció ambiental està duent a terme una esterilització de tots aquests hipopòtams, amb l’esperança que deixin de reproduir-se en un ecosistema que no és el propi. L’operació està finançada pels Estats Units i s’està realitzant de forma química, injectant-los un medicament esterilitzador mitjançant dards. S’espera que aquest anticonceptiu sigui suficient per que la població d’hipopòtams a la finca d’Escobar deixi de créixer sense control. La Torre De Barcelona

Convenció numismàtica a Barcelona Numis Hunters Coin Fairs (Madrid) Numismática Internacional (Madrid) Numismàtica Mayor25 (Madrid) Luis de Miguel (Madrid) Moneda de 50 pesetes encunyada en motiu de la celebració, a Barcelona, de la I Exposició Iberoamericana de Numismàtica i Medallística.

Barcelona sempre ha estat una de les capitals europees de la numismàtica. Des de fa més d’un segle, en la capital catalana han residit alguns dels principals comerciants, col·leccionistes i estudiosos de les monedes. Barcelona també ha estat seu de nombroses convencions numismàtiques, que sempre són esdeveniments de comerç i convivència entre col· leccionistes i comerciants. Per motius de sobres coneguts, a Barcelona fa més de dos anys que no se celebra una convenció numismàtica. Per això, Ars Nummis (nova marca comercial que substitueix a numismàtica Alcaraz) i el Blog Numismàtic (un del blogs divulgatius mes importants d’Espanya) han organitzat una convenció numismàtica i notafílica.

Aquí teniu l’informació per assistir-hi: Dia: dissabte, 20 de novembre de 2021. Horari: de 10.00 a 14.00 y de 16.30 a 20.00 Ubicació: Hotel NH Sants. c/Numància, 74 (Barcelona) L’entrada a la convenció és gratuïta per a tot el públic que vulgui assistir. Podran trobar a 21 comerciants internacionals, comprar i vendre monedes i bitllets, obtenir pressupostos per a la certificació de bitllets i monedes, així com taxar gratuïtament la seva pròpia col·lecció. A més, el prestigiós expert en notafilia Jaime Sanz oferirà a les 13.00 una màster Class gratuïta sobre graduació de bitllets segons els estàndards internacionals. Els comerciants que han confirmat la seva assistència són:

Ars Numis (Barcelona) Barcelona Numismatic (Barcelona) Estudi Filatelic (Barcelona) Numismática Freire (Barcelona) Jose Ortiz (Barcelona) Monedalia (Barcelona) Numismática Universal (Barcelona) Numismática Diamantino (Lisboa) Coleccionmania (Logroño) Aeternitas Numismatics (Madrid)

Jaime Valdenebro (Madrid) NGC, NCS, PMG, (Munich) Jaime Sanz (Ponent) Numismática Barcala (Pontevedra) Numismática Dena (Valencia) Numismática Olympus (Valladolid) Numismática La Dobla (Vigo)

¡Els hi esperem!

FILATÈLIA ALCARAZ T. 934 305 505 www.sellosonline.com www.materialdecole ccionismo.com

Dissabte 20 de Novembre de 2021. De 10h a 14h - 16:30h a 20h

¡ENTRADA GRATUïTA! HOTEL NH SANTS C/ Numància, 74. www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 85

BODES

La pandèmia ha tocat gairebé tots els àmbits socials, laborals i personals. Un d’ells és el dels casaments, del qual depenen moltes empreses i petits negocis. La Covid va obligar a ajornar moltes d’aquestes celebracions. Al conjunt d’Espanya, l’any 2019, es van celebrar 175.000 casaments, i l’any passat només se’n van poder fer 20.000. Això representa una caiguda de prop del 90%.

Tornen les bodes Tal com ha informat la CCMA, aquest any, amb el relaxament de les restriccions, algunes de les bodes s’han pogut celebrar, però el gruix dels ajornaments s’han planificat per a l’any que ve, fins al punt que molts negocis ja no tenen disponibilitat. Els professionals que viuen del sector, com restaurants, fotògrafs, botigues de vestits de núvia, agències de viatges o músics han estat mesos sense feina. Ara no donen l’abast. Totes les noces posposades durant la pandèmia converteixen el 2022 en l’any boom de bodes.

Una mitjana de 20.000 euros El sector dels casaments facturava 5.000 milions d’euros l’any al conjunt d’Espanya i generava 900.000 llocs de treball. Aquest any, la facturació ha caigut un 70%. L’aturada de les noces també ha passat factura a les botigues que venen vestits de casament. Sense feina durant més d’un any, han facturat un 90% menys. Per als propers mesos, també tenen l’agenda molt atapeïda. Tot i la pandèmia, amb els anys, baixa el nombre de parelles que es donen el “sí, vull”. Eren 32.000 el 1990, i el 2019 en van ser 26.000, un 20% menys. I puja l’edat mitjana de casar-se: 35 anys. Pel que fa a la despesa mitjana, els nuvis es gasten uns 20.000 euros en un casament d’uns 100 convidats.

Casaments fins el 2024 Hi ha restaurants que, després

Tornen les bodes però sense lloc a l’agenda L’aturada de les noces també ha passat factura, entre altres sectors, a les botigues que es dediquen a vendre vestits de casament.

d’una llarga temporada sense ingressos, aquesta tardor tenen sis casaments cada setmana, i per a l’any que ve l’agenda ja està pràcticament plena. Tenen casament fins i tot per al 2024. El retorn a la feina ha suposat recuperar el personal que estava en ERTO.

Joan i Laura La Torre de Barcelona ha tingut l’oportunitat de parlar amb en Joan i la Laura, dos joves de 30 i 28 anys respectivament. El seu cas és singular, però no únic, ja que davant de les restriccions es van veure obligats a ajornar el seu casament el 2019. Ara, amb el relaxament, la cosa no ha canviat massa per ells ja que la seva situació recau en que troben una data pròxima per iniciar el procés del “sí

86 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

vull”. En aquest sentit, en Jordi explica que “portem mesos trucant a restaurants, i la data més pròxima que ens donen ja és gairebé a finals del 2022”. La Laura, igual de decebuda, recalca que “nosaltres volem fer un casament senzill, sense masses persones i més tirant a familiar”, i afegeix que “potser el problema és aquest, els restaurants prefereixen donar prioritat a les persones que es gasten un dineral i no respecten l’ordre d’arribada”. Tots dos argumenten aquest fet en que uns coneguts van fer una boda de més de 200 persones, amb tota mena d’activitats i extres, i que ells no van tenir cap problema per agafar data.

“Sí, vull” Amb els anys, baixa el nombre de parelles que es donen el “sí, vull”. Eren 32.000 el 1990, i el 2019 en van ser 26.000. I puja l’edat mitjana de casar-se: 35 anys.

COR

El degà de la catedral de Toledo dimiteix pel polèmic vídeo “Ateo” La catedral ha cobrat 15.000 euros per la gravació del videoclip dels artistes C. Tangana i Nathy Peluso a acte de “reparació” per la gravació del videoclip. En un comunicat, l’arquebisbe Cerro ha demanat perdó “a tots els fidels laics, consagrats i sacerdots que s’han sentit justament ferits” i ha lamentat i desaprovat “profundament” les imatges del videoclip. La catedral ha cobrat 15.000 euros per la gravació del vídeo, diners que es destinaran a obres socials segons s’indica al comunicat del bisbat.

Ànim de polèmica

El polèmic videoclip “Ateo” dels cantants C. Tangana i Nathy Peluso enregistrat a l’interior de la catedral de Toledo el passat mes de setembre i difós a les xarxes socials el 8 d’octubre ja ha portat conseqüències dins la comunitat eclesiàstica. El degà de la catedral de Toledo, Juan Miguel Ferrer, va presentar la seva dimissió quatre dies després de la publicació del

vídeo, renúncia que ha estat acceptada per l’arquebisbe de la diòcesi, Francisco Cerro.

Defensa del vídeo Juan Miguel Ferrer va defensar inicialment el videoclip argumentant que acostava a l’Església catòlica als “allunyats”. Tot i reconèixer que “el vídeo utilitza un llenguatge visual provocador”, assegurava que aquest “no afecta la

fe” perquè “és un llenguatge propi de la cultura del nostre temps” i a l’hora de donar el permís per l’enregistrament “s’ha atès al bé que pot produir als allunyats”. No ho han vist d’aquesta manera els seus superiors ni tampoc una trentena de feligresos que el 10 d’octubre es van concentrar davant de la catedral amb espelmes com

Al videoclip “Ateo” es narra una conversió de l’ateisme a la fe religiosa. Els dos protagonistes ballen sensualment a llocs de la catedral com la nau principal o la sala capitular. El mateix videoclip juga amb l’escàndol que poden provocar les imatges amb debats televisius simulats i la difusió de la polèmica a les xarxes socials. Un èxit assegurat que a principis de novembre acumulava gairebé 18 milions de visualitzacions, més de 14.000 comentaris a favor i en contra, més de 302.000 m’agrada i més de 21.000 que el rebutgen. La Torre De Barcelona

¿Quieres iniciarte en la interpretación? ... estrenar obras de autor en salas de teatro? ¿Quieres tener más conﬁanza hablando en público? Il Piccolo forma a actores y acompaña en el desarrollo personal y profesional a sus alumnos desde hace 20 años. INSCRIPCIONES ABIERTAS Carrer de Sant Pere Màrtir 3 +34 610 424 802 / ilpiccolobcn.es/ @ilpiccolobcn_teatro

www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona · 87

SOCIETAT

SkyUp Airlines diu “adéu” a la clàssica imatge d’assistenta de vol Evolució

La lluita contra el sexisme en la vestimenta dels uniformes dóna un pas endavant gràcies a la petició de les hostesses de SkyUp Airlines, una companyia de vol ucraïnesa. El nou uniforme seran unes vambes, una samarreta blanca, uns pantalons, una americana de color taronja i una corbata de seda. A més, totes portaran el cabell recollit amb una trena deixant enrere els monyos i les cues altes.

Incomoditat Segons explica una de les assistentes de la companyia, l’Alexandrina Denysenko, el principal problema de l’antiga vestimenta era la seva incomoditat i la seva falta de practicitat en cas d’accidents: “Si la tripulació ha de fer un aterratge a l’aigua i una evacuació,

La comoditat, la bellesa natural i les noves tendències de la moda substitueixen els pintallavis vermells, els talons i els monyos. els talons poden fer malbé l’escala i no seria gaire còmode nedar amb faldilles.” L’assistenta també explica

el malestar que pateixen a les cames i els peus després de les llargues jornades de treball que han de fer.

La directora de màrqueting de la companyia, Marianna Grigorash, ha explicat el canvi de vestimenta com una eliminació d’elements conservadors, argumentant que “tot i que la imatge de les hostesses de vol està molt romantitzada, és una feina que demana molt entrenament físic”. I ha afegit que van col laborar amb Frame Fashion Consultancy, amb qui van estudiar l’evolució dels uniformes dels auxiliars de vol des dels anys 30, que va anar canviant depenent del paper feia la tripulació. Per la seva banda, l’uniforme masculí també tindrà un nou disseny: una jaqueta lleugera i una samarreta combinades amb vambes de color negre. La Torre De Barcelona

Les botigues del grup Inditex fan pagar per totes les bosses mo Dutti que a partir d’ara passen a costar 35 cèntims.

Les bosses costen 10 cèntims i els sobres 20 en una mesura que es vol estendre a tots els països on el grup hi té presència.

El grup Inditex, propietari de marques com Zara, Bershka, Oysho, Lefties, Massimo Dutti, Stradivarius i Pull&Bear, entre altres, fa pagar per totes les bosses que els clients demanin. Es tracta d’una mesura a favor de la sostenibilitat.

Cost de les bosses El cobrament, que es va establir primer a Alemanya, s’aplica des del passat 18 d’octubre a les 1400 botigues que el grup té a Espanya. Des de finals d’octubre també es cobra a les

88 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

botigues que el grup té a Àustria i Bèlgica i de manera progressiva s’estendrà a tots els països on el grup hi és present. Les bosses costen 10 cèntims i els sobres 20, excepte les bosses grosses de Lefties que costen 15 cèntims i les de Massi-

Projectes mediambientals Segons indica Inditex, els diners obtinguts pel cobrament de les bosses es destinaran a projectes mediambientals. La mesura forma part de tot un conjunt d’accions del grup a favor de la sostenibilitat. Així l’any passat van substituir les bosses de plàstic per les de paper reciclat i s’ha implantat el sistema de rebuts sense paper per les comandes online. Aprofitant aquesta iniciativa, la Fundació per a la Prevenció de Residus i el Consum Responsable demana al grup que faci un pas més i també elimini tots els plàstics i productes sintètics que porten les seves peces de roba.

Work in progress... casual & cool Els teixits vaporosos es van acomiadar dels nostres armaris per a deixar lloc a la llana, pell, plomes i punt molt de punt.

MIMETISME URBÀ En aquesta imatge la model Ariadna by AQ&VM models, posa amb una armilla i vestit de punt cru de PINK FLY SITGES. Arrecades de plata enfosquida i anells d’ònixs i maragda de BERDELI JOIES.

MODEL: ARIADNA BY AQ&VM MODELS @aqmodels FOTOGRAFÍA: JENNIFER DE LOS MOZOS @jenmozos HAIR & MAKE UP STYLE: NADIA TOVAR @muanadiath DIRECTORA CREATIVA: VERÓNICA MAYA @veronicaaqvm MARQUES: PINK FLY SITGES @pinfly_sitges @sundar_girl Carrer major, 11, Sitges. BERDELI JOYAS @ berdeli.joyas Passeig Sant gervasi 56, Barcelona. VERONICA MAYA Cool Hunter @veronicamaya

COLORS TARDORENCS Calidesa i impacte, entre la paleta de marrons, on trobem el desitjat marró camel per als nostres outfits. Combinat amb el nostre bàsic estrella el negre Com ho fa aquest cardigan i vestit midi en cuir negre de de PINK FLY SITGES. Acompanyat amb el detall de la lluentor per als acabats de brillants i or dels nostres accessoris. Com són les joies de BERDELI JOIES.

EL PRINT ORIGINAL Ratlles en jersei amb coll camiser, com en aquest de punt i pota de gall, i faldilles llapis amb peplum de PINK FLY SITGES. Combinat amb l’origen dels metalls preciosos l’or amb quars negre com aquest anell i polsera de BERDELI JOIES.

GUIA DE SERVEIS

TE AYUDAMOS EN LA GESTIÓN DEL CONFLICTO FAMILIAR: JURÍDICA, ECONÓMICA Y EMOCIONALMENTE

O ENVIEU UN MAIL A INFO@LATORREDEBARCELONA.COM www.latorredebarcelona.com

ADVOCATS I TERAPEUTES

Agencia de Detectives Privados Barcelona MC Familiar- Empresa- Técnico

CENTRO DE ESTÉTICA AVANZADA

Salga de dudas hoy mismo.

• Depilación láser Diodo • Especialista en faciales • Tratamientos corporales

T. 936 452 594 M. 619 206 992 C/ Numancia, 185. Barcelona www.mcdetectives.com

Te ayudamos a verte y sentirte mejor Diseñamos programas personalizados para ayudarte a conseguir la piel y a remodelar el cuerpo que deseas

BELLESA

Passeig Sant Gervasi 77, L2 08022 Barcelona T. 698 482 270

Ángel Gordon

C.E LES CORTS

¿Qué podemos conseguir con la Hipnosis Clínica?

Mitjançant la pràctica del futbol volem potenciar, l’amistat, millorar les relacions, la diversitat, compartir i respecte per les normes. L’objectiu C.E. LES CORTS BARCELONA és la formació esportiva del nen/a a nivell cognitiu, motor, afectiu i social.

Con la Hipnosis podemos eliminar la adicción al tabaco, aliviar trastornos afectivos, reducir la ansiedad y la depresión, tratar tanto dolores crónicos como de fibromialgia, reducir la obesidad, mejorar el insomnio, etc. C/ Bailén, 169 pral. 3ª 08037 Barcelona T. 934 592 255 / 630 051 601 angelgordonlions@hotmail.com

ESPORTS

Escuela sanitaria ENFERMERÍA BCN

Des de 2004, seleccionem personal per la seva llar • Assistents de la llar • Personal especialitzat en nounats i nens • Cuidadores especialitzades en tercera edat

Cuidados auxiliares de enfermería Grado Medio 410 horas de prácticas Título Oficial Presencial y Online ENFERMERIA BCN C/ Sants,63 T. 932 386 274 www.auxiliarenfermeriabcn.net

C/ Carrer Marti i Franquès 19-21 08029 Barcelona Metro L3 Palau Reial T. 607 851 125 celescortsb@gmail.com www.celescortsbarcelona.com

Nanny’s & Home

Desde 1998, formamos auxiliares de enfermería

FORMACIÓ PROFESSIONAL

C/ Muntaner, 391, 1º1ª 08021 BARCELONA www.abogadamediadora.es

JR- CENTRE BELLESA

• Desde 1986, más de 30 años al servicio de nuestros clientes. • Consúltenos sin ningún compromiso.

HIPNOSIS CLÍNICA

Elvira Rodríguez Sáenz Abogada, Derecho Civil y Familia, Mediadora y Coordinadora Parental. T. 619 711 741 Carlos Ramón Perona Antropólogo, Coach Emocional y Terapeuta Individual y de Pareja. T. 609 108 211

PER ANUNCIAR-TE EN AQUESTA SECCIÓ TRUCAR AL 93 418 19 19

DETECTIUS

Consulting Familiar

Nous serveis • Cuineres • Xofers • Masovers, jardiners i manteniment

SALUT LLAR

C/los de Sant Francesc, 35 08034 Barcelona T. 932055619 – 651901223 www.nannyshome.com

Buidatges Gracia

Airtvplus Hogares, empresas y comunidades

Vaciado de Muebles y Trastos viejos:

- Antenas TV - Instalaciones Wifi - Cámaras de Seguridad - Alarmas - Interfonos - Informática - Urgencias

• Viviendas, Locales, Trasteros y Buhardillas. • Realizamos mudanzas dentro y fuera de Cataluña. • Presupuestos sin compromiso.

Donem servei a tota Catalunya

LLAR

C/ Sepúlveda 102 08015 BCN T. 932477146 – 610 22 36 11 rafael.caro@airtvplus.es www.airtvplus.es

C/Verdi 30 08012 Barcelona T. 602 33 57 51

LLAR

BACH22

Compro Antiguo

Projectes-Serveis Reformes-Manteniment Al servei del barri! - Aigua - Gas - Electricitat - Calefacció - Cristalleria - Climatització - Guixeria - Pintura - Alumini - Ferreria - Paleteria

Bisutería, relojes de bolsillo y pulsera, plata: cubiertos, bandejas, monedas etc, objeto religioso y militar, oro: anillos, monedas etc. Discos (rock), plumas, juguetes: mandelman, scalextric, muñecas etc, instrumentos, ropa vintage, pintura, curiosidades, coleccionismo, etc.

C/ de Balmes, 429 T. 646 67 27 37

bach22instalaciones@gmail.com

T. 653 532 375 (Sr. Manel)

LLAR

Taller de rellotgeria Francesc Serra (Fundat al 1880)

CLINICA DENTAL URIBE ECHEVARÍA

• Especialitat en reparació de rellotges antics • Aparells mecànics de precisió • Treballs de torn i fresa

Urgencias Dentales en St. Gervasi C/ Sant Gervasi de Cassoles 49. 08022. Barcelona T. 931 14 66 89 600 75 16 17

• Servei de visita a domicili C/ Riera de Sant Miquel, 7 08006 Barcelona. T. 607 983 354

LLAR

SALUT

Olga Romero

Terapeuta Humanista

Terapias energéticas

T. 673 811 725

SALUT

Mª Alba Arbiell

• Reiki • Chamanismo • Limpiezas energéticas • Registros akashicos • Masajes terapéuticos y tradicionales • Terapias individuales, parejas, grupales • Masajes maderoreductor terapéuticos. Rambla Catalunya, 92 5ª P16 olga@cambiatuesencia.com www.cambiatuesencia.com

Terapia individual 1ª visita gratuita El estrés nos puede conducir a un estado de ansiedad (irritabilidad, falta de concentración, insomnio, depresión, etc.). La vida es demasiado corta para vivir angustiado.

SALUT

www.arbiellgestalt.com marialba@arbiell.com T. 628 500 614 (tardes)

Descubra cómo ahorrar impuestos y gastos en las Herencias Una herencia sin planificación civil y fiscal, en la gran mayoría de los casos, acaba consumida en costosos pleitos hereditarios o en manos de hacienda, por la desmesurada tributación que supone el pago del impuesto sobre sucesiones. Toda sucesión debe planificarse para evitar conflictos hereditarios y para aliviar, cuanto menos, la tremenda carga fiscal que implica.A continuación paso a enumerar algunas alguna de las principales reducciones fiscales y medidas a adoptar:

1. Otorgar testamento

notarial, ello reducirá futuros costes y trámites a sus herederos, ya que en caso contrario se deberá tramitar una declaración de herederos abintestato, la cual se otorga delante de Notario aportando diversos documentos y testigos, siendo su coste superior al otorgamiento del testamento.

2. Procurar adjudicar en el testamento a los herederos bienes o lotes individuales, al objeto de evitar los indivisos o comunidades de bienes para que cada uno de ellos pueda disponer individualmente de los mismos tras su fallecimiento, sin tener que contar con los otros, y satisfacer el impuesto exclusivamente por aquello que se recibe en plena disposición. En caso de no existir bienes suficientes para adjudicar a los herederos, o

M.DOPAZO ABOGADO Visitas concertadas

Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat

de mala relación entre los mismos, se deben arbitrar medidas para que un tercero proceda a su venta y reparto.

reducción adicional de 25.000 euros cada uno de ellos.

6. En el supuesto de heredar el cónyuge, a la reducción por parentesco de 100.000 euros citada, se permite aplicar una bonificación adicional del 99%, lo que supone que éste se encuentra prácticamente exento del impuesto.

3. Resulta bastante usual de-

signar en el testamento como herederos a los familiares más cercanos y en este sentido debe recordar que existen reducciones en función del grado de parentesco, siendo beneficiarios de las mismas, el cónyuge y los hijos (100.000 euros), los nietos (50.000 euros), los ascendientes (30.000 euros), los hermanos y los sobrinos (8.000 euros).

10. Existen otras reducci-

ones tales como las referidas a las situaciones convivenciales de ayuda mutua, la reducción por adquisición de vivienda habitual o la relativa a la transmisión del negocio empresarial o profesional.

7. En caso de que resulten ser beneficiarios hijos menores de veintiún años a la reducción de 100.000 euros de parentesco se le adicionan 12.000 euros por cada año menos de veintiuno con el límite de 196.000 euros.

4. Recuerde que en el caso de heredar los ascendientes, el cónyuge, o los hijos, si éstos tienen setenta y cinco años de edad o más, se aplica una reducción adicional de 275.000 euros dada su condición de “persones grans”.

8. Además, los ascendientes y descendientes del difunto, tienen derecho a una bonificación adicional que oscila entre el 20% y el 99% en función del caudal hereditario.

5. Por otra parte, si contrata seguros de vida designando como beneficiarios un ascendiente, cónyuge o descendiente, éstos disfrutarán de una

tencia de una serie de patologías o deficiencias iguales o superiores al 33%, lo que supone una reducción de 275.000€ en el impuesto; La citada reducción se puede obtener por la concurrencia de patologías bastante usuales a partir de cierta edad, tales como problemas de visión, movilidad, de corazón, lesiones, uso de prótesis y muchos otros tipos de deficiencias, por lo que su solicitud y tramitación es recomendable para obtener ventajas en éste y otros impuestos que pueden alcanzar hasta los 650.000 €.

MANUEL DOPAZO ZORELLE

Abogado. Doctor en Derecho

9. Otra de las reducciones más importantes del ISD es la reducción por minusvalía (que no, incapacidad) consistente en acreditar ante el ICASS la exis-

Rambla Catalunya nº: 91-93. 6º, 2ª. (08008) Barcelona T. 93 247 17 67 mdopazo@icab.cat

EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA

TESTAMENTOS

HERENCIAS

TESTAMENTARIAS

Testamentos

Tramitación y gestión

Juicios Testamentarios

Planificación fiscal

Aceptación y Reparto

Usufructos / Indivisos

Desheredaciones hijos

Tasación Bienes

Conflictos hereditarios

Legítimas y Donaciones

Sucesiones / Plusvalías

Reclamaciones Hacienda

Menores / Incapacitados

R. Propiedad / Catastro

Impugnación Testamento

NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS

MÁS DE 30 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON ÉXITO

94 · www.latorredebarcelona.com - www.facebook.com/latorredebarcelona

Punts de distribució de La Torre de Barcelona A continuació trobaràs alguns dels més de 2.000 punts de distribució de La Torre de Barcelona a la Zona Alta i a l’Eixample de Barcelona Mercat de Sarria

Escuela high school Esplugues

Servidigest 3 expositors

Fincas major de Sarria 126

Mercat sant Gervasi 2 expositors

Be i bo plaza San Joaquín 2

Centro comercial David 2 expositors

Clínica dental Guillén calle Eduardo Conde 5

Centro comercial arcadia 3 expositors

Clinic technology general mitre 104

Pensando en reformas

Joyería reo villarroel

Mercat de les corts 2 expositors

Mercado sant Antoni 4 expositors

Clínica mandri

Mercado fort pienc

Filatelia Alcaraz

Helper bone clínica calle Román macaya

Clínica diagonal

Forn catafal sant Gervasi de cassolas 109

Plusfresc sant Gervasi

Forn catafal calle arimón 2

Mercat galvany 2 expositors

Orange theory Fitness

Club tenis laieta

Blue station 01 Muntaner

Club tennis Barcino

Putxet Sport

Mercat del ninot 3 expositors

Estanc teodora la Madrid 2

Mercat la concepció 2 expositors

Withfor etic real state

Mercat 3 torres

Nou Boulevard Juan Güell 188

Farmacia Tarradellas

Restaurant Meslisa Diagonal 501

Farmacia Serra mandri

Tienda Fotografía calle Sant Eusebi 1

Kybun joya

Clínica dental Carrer sant Gervasi de cassoles 49

Forn Sarria 100

Cafetería Carrer madrazo 54

Fincas más i fill

Restaurant Carrer Balmes 438

Mercat sagrada familia 2 expositors

Ortopedia Mejía lequerica

Ona acústica

Relojes watch santaló 26

Tienda esports sant Gervasi 50

Teatre el Piccolo Sant Pere mártir 3

Galerías Sarria 2 expositors

Obbio Muntaner

Oliver Escofet Sarria

Claso audiología Balmes

Residencia orpea

Fincas century corsega 411

Clínica dental rob

Darthy Floridablanca 114

Dopazo

Arreglos roba benet i Mateu

Estanco calle Artesa de Segre

Forn catafal Muntaner 525

Pescadería sant Gervasi cassoles 117

La Torre de Barcelona

Articles inside

Parlem de violència obstètrica

4000 euros de multa per incloure-la sense permís a un grup de Whatsapp

Són feliços els infants a Barcelona?

El polèmic vídeo “Ateo”

Barcelona, al top 10 mundial de les millors ciutats on teletreballar