La Torre de Barcelona by La Torre de Barcelona

GENER 2015

LA TORRE

Especial Ensenyament El Passeig de Sant Joan s’obre al barri Psicologia: Em proposo prendre decisions i no puc

2015

15 bones notícies sobre Barcelona Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 1

POSA’T AL DIA CADA MES AMB LA TORRE DE BARCELONA

AGENDA

LOCAL

4 · El Passeig de Sant Joan és un nou espai cívic.

24 · Una selecció de les millors activitats

que tindran lloc a l’Eixample.

BARCELONA

8 · 15 bones notícies sobre Barcelona.

SOCIETAT

26 · Quina és la cirurgia estètica més practicada? SALUT

10 · Menges per estrès? Tens gana emocional!

PSICOLOGIA

27 · Em proposo prendre decisions i no puc. ESPECIAL ENSENYAMENT

14 · El programa Erasmus ajuda a trobar feina. 16 · Taxes i beques molt desiguals. 18 · Pla de suport a l’alumnat d’ESO.

GUIA DE SERVEIS

29 · Directori de comerços i serveis de l’Eixample.

BELLESA

23 · Cabell sa durant l’embaràs. Proper Número

ESPECIAL ESCOLES

EDITORIAL Comencem l’any amb empenta, recordant les millors raons per creure en el 2015 i en nosaltres mateixos: 12 bones notícies que hem de tenir presents durant l’any. Per creure en el futur cal invertir-hi, i una bona manera de fer-ho és apostant per l’educació dels joves. Per això publiquem un especial sobre Ensenyament amb articles i notícies que us ajudaran a prendre les decisions adequades respecte als vostres fills. Hi trobareu moltes escoles que expliquen la seva oferta aprofitant que comencen les jornades obertes arreu de la ciutat. Els bons propòsits són fonamentals per començar l’any. Us desitgem que no els deixeu de banda, com a mínim fins a l’estiu... Endavant les atxes!

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

Segueix-nos a Facebook i Twiter La Torre de Barcelona no es Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 fa responsable de les opinions Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Joan Vila, Marc expressades pels col·laboradors Rusiñol, Martí Figueras redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Quim Castillo en els seus articles. Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-3836-2014 www.latorredebarcelona.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com ·3

LOCAL

El Passeig de Sant Joan es converteix en un nou eix cívic continuïtat a la primera fase de la reforma, ja executada, en el tram sud amb l’objectiu de dinamitzar el passeig. Les obres, que han durat poc més d’un any, han suposat actuar sobre una superfície de 34.527 m2 i han comportat una inversió de 7,5 milions d’euros.

Poc abans d’acabar l’any 2014 l’Ajuntament de Barcelona ha finalitzat els treballs de reurbanització del passeig de Sant Joan en el tram entre l’Av. Diagonal i la Gran Via, uns treballs executats amb l’objectiu de convertir en un eix cívic aquesta emblemàtica via de la ciutat. L’alcalde Xavier Trias ha afirmat que “es tracta d’unes obres molt importants que han durat poc més d’un any i que els veïns han patit. Però ara tenim un carrer magnífic, un dels més bonics de la ciutat”. L’alcalde ha assegurat que “el Passeig de Sant Joan és un bon exemple de com ordenar bé el trànsit, guanyar un espai increïble pels veins per passejar i disfrutar i amb el carril bici segregat. A més a més, és un carrer mig parc, un corredor verd que és la continuació de la Ciutadella i que permet estar-s’hi, passejar i gaudir.” El principal objectiu d’aquesta actuació ha estat donar

L’actuació tenia com a objectius prioritaris: • Fer del passeig de Sant Joan un nou corredor urbà de caire verd. • Pacificar el trànsit. • Prioritzar l’espai de vianants, zones d’estada i jocs infantils. • Revitalitzar l’activitat comercial i incentivar el passeig com a eix lúdic-cultural. El passeig de Sant Joan, amb una amplada de 50 metres, s’ha convertit amb la reforma en un bulevard amb voreres de 17 metres, -abans eren de 12,5 metres-, que incorpora diversos espais d’estada, jocs infantils i espai per als vetlladors. L’actuació ha permès reduir l’amplada de la calçada per pacificar-la, quedant amb un carril bus i un carril de circulació per a cada sentit. A més, seguint la secció del tram comprès entre Arc de Triomf i la Gran via, s’ha executat el doble carril bicicleta de 4 metres d’ample segregat,

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

protegit i senyalitzat pel centre de la calçada.

Nou carril bici Les voreres s’han organitzat de tal manera que gairebé 6 metres han quedat alliberats per al recorregut de vianants mentre que l’espai sota l’arbrat, d’11 metres, està destinat a les zones d’estada amb bancs, vetlladors i jocs infantils- temàtics, didàctics i de materials sostenibles i/o reciclables- i vetlladors. Aquest àmbit queda delimitat amb plantes arbustives i pel paviment drenant. L’objectiu de l’Ajuntament de Barcelona amb aquesta actuació urbanística és revitalitzar l’activitat comercial i incentivar el passeig com a eix lúdic-cultural. Hi ajuda la nova secció del Passeig, que amb l’ampliació de l’espai de vianants, pot contribuir a dinamitzar el comerç de les plantes baixes. Per tal de fer compatible l’activitat comercial, s’ha fet una reserva d’àrees de càrrega i descàrrega als carrers transversals.

Renovació L’actuació ha permès renovar el mobiliari urbà i substituir l’enllumenat per tal d’adaptarse als criteris del nou Pla Director d’Il·luminació de la ciutat, amb làmpades de tipus

LED. Hi ha fanals de 10 m d’alçada per la il·luminació de la calçada i fanals de 6’5-7m d’alçada per la il·luminació de voreres. El projecte, seguint el Pla Director TIC, també incorpora fibra òptica, sensors i WiFi així com d’altres elements smart. Aquesta actuació ha permès incrementar el verd en tot l’espai, i d’aquesta manera generar un tram d’un dels primers corredors verds de la ciutat, que enriqueix la biodiversitat i permet connectar la flora i fauna de Barcelona des del parc de la Ciutadella fins a la serra de Collserola amb un itinerari amb continuïtat en la vegetació i els espais verds. A més, ja es treballa per donar continuïtat en el 2015 a aquest corredor verd d’enllaç Ciutadella- Collserola en el triangle del Parc de les Aigües, l’Hospital de Sant Pau el Parc dels Turons, i aprofundir en la renaturalització de la ciutat. La creació de corredors verds que actuïn com a connectors verds i atractors de fauna és una de les estratègies que desenvolupa Hàbitat Urbà en aquest mandat, i es treballa a tots els àmbits d’acció municipal de manera transversal, seguint els criteris marcats al Pla del Verd i la Biodiversitat. La Torre de Barcelona

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de l’Eixample

ALIMENTACIÓ El Gourmet Català................................ Pag. 16

Ramón y Cajal............................Pag. 22 Padre Damián............................Pag. 21

LA TORRE

NUTRICIÓ Psaging.......................................Pag. 23 Dietista Natural.........................Pag. 16

APARELL DIGESTIU Servi Digest.................................................Pag. 11

EVENTS Festial..........................................Pag.29

ODONTOLOGIA Institut Odontologia Integral..... Pag.12

AUDICIÓ Audítus.........................................Pag. 4

FARMÀCIA Serra Mandri..............................Pag. 25

ORTOPÈDIA ADDICCIONS Meta Adicciones.......................Pag. 25

ADVOCATS I ASSESSORS

Ortopedia More.........................Pag. 10

HORTS URBANS Ecohortum..................................Pag. 29

Ortopedia BCN..........................Pag. 29

IMMOBILIÀRIA BCN Habitat.................................Pag. 9

Barrios Bennassar.......................Pag. 8 Vallcorba Advocats.....................Pag. 8

CALÇATS

INFORMÀTICA Sant Jordi...................................Pag. 18 Virtual.........................................Pag. 27

QUIROPRÀCTICA Pura Vida....................................Pag. 31 Global Chiropractic......................Pag. 6

LLAR Reparacions...............................Pag. 30

REFORMES

Marta Sellarès...........................Pag. 29

DISSENY

PSICOLOGIA Vidal & Espejo...........................Pag. 16

Clínica del Calçat.......................Pag. 29

DECORACIÓ

Centre Ortopèdic Rendé...........Pag. 29

MERCATS

Pensando en Reformas.............Pag. 30

Mercat del Ninot.........................Pag. 7

Reformes....................................Pag. 30

MUDANCES

RESIDÈNCIES

La nave gráfica...........................Pag.29

ESCOLES

TAT..............................................Pag. 30

Llars de l’Amistat...........................Pag. 2

IPSI..............................................Pag. 15 Betània Patmos.........................Pag. 17

NETEJA

English School............................Pag. 19

Suministros Jorba.....................Pag. 29 Carcris Manteniments..............Pag. 29

Col·legi SIL.................................Pag. 20

RESTAURANTS Hotel Av. Palace.........................Pag. 27

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 5

LOCAL

Festa grossa al Mercat del Ninot El Mercat del Ninot ha viscut un Nadal molt especial com podeu veure en aquestes imatges. Dissabte 20 de Desembre va actuar el grup Units pel Gospel al Mercat del Ninot, una formació dirigida per Laura Flores que va fer emocionar i participar activament a la gent del públic. I ja en plenes festes nadalenques el Tió del Mercat va portar

molta alegria i molts regals als nens del barri. Un dia fantàstic ple de jocs amb gran format on grans i petits han participat plegats. Per cert, si encara no heu revisat els números premiats amb el sorteig de Nadal que va celebrar el Mercat podeu fer-ho al web www.mercatdelninot.com

OPTIMICE SU VIDA CON LOS 12 BENEFICIOS DE LA QUIROPRACTICA 1. OPTIMO BIENESTAR

8. MEJOR POSTURA

2. MEJOR CALIDAD DE VIDA

9. DORMIR MEJOR

3. MAS TRANQUILIDAD 4. MAS ENERGIA 5. MAS POSITIVIDAD 6. MEJOR ADAPTACION AL ESTRÉS 7. MAS EQUILIBRIO EMOCIONAL

50%

de descuento en la primera visita:

QUE INCLUYE 2 CITAS 1ª Cita . Escáner . Examen postural . Reconocimiento de su columna vertebral 2ª Cita . Charla informativa . Informe personalizado

Llámenos y reserve su visita

10. MAS BENEFICIOS PARA L@S NIÑ@S 11. MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO 12. MAS BENEFICIOS PARA LAS MUJERES

Calle Valencia, 207 Ppal. 1ª C.P. 08007 Barcelona (entre Balmes y Enric Granados)

Tel. 93 215 89 07 Mov. 695 197 802

Síguenos en: global chiropractic www.globalchiropractic.es

CLAUSULA EMITIDA POR LOS ABOGADOS DE LA A.E.Q. (Asociación Española de Quiropráctica) (*) LA QUIROPRÁCTICA, a pesar de estar reconocida como profesión sanitaria por la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), y de tener carácter sanitario en la mayoría de los países desarrollados del Mundo, entre ellos muchos países europeos como Reino Unido, Francia, Portugal, Italia, Dinamarca o Suiza, y en algunos de ellos con reconocimiento de profesión sanitaria de salud básica, NO ES UNA PROFESIÓN SANITARIA Y NO HA SIDO OBJETO DE REGULACIÓN EXPRESA EN ESPAÑA.

6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

DESDE SEMPRE AMB VOSALTRES! P

NOU SERVEI DE PÀRQUING!

Per una compra superior a 20€ et regalem 15 minuts de pàrquing

HORARI MERCA ALIMENTARI: Dillus a Divendres de 8 a 20h. Dissabte de 8 a 15h.

HORARI MERCA ENCANTS: Dillus i Dimecres de 9 a 14h. Dimarts, Dijous i Divendres de 9 a 20h. Dissabte de 9 a 15h.

PER FRESCOR, SERVEI I QUALITAT SOM EL TEU MERCAT

el de casa

www.mercatdelninot.com

Jardins Dr.Duran i Reynals s/n · 08036 Barcelona · T. 933 234 909 · F 933 237 608

BARCELONA

15 bones notícies sobre Barcelona Amb els temps que corren hi ha una forta necessitat de bones notícies, el problema és com diferenciar-les de la propaganda interessada. Els mitjans de comunicació acabem caient de quatre potes portats per la necessitat de donar esperança als lectors i d’agradar a tothom en general. Els polítics en canvi ens acostumen a donar gat per llebre per allò de qui dies passa any empeny, i de passada guanya eleccions properes. A La Torre de Barcelona intentem ser el més objectius possibles i per això hem triat quinze bones notícies que són bones perquè són constructives, perquè són un bon fonament per a creure en el futur. Són senzillament bones raons per creure en Barcelona.

1. Qualitat certificada Barcelona s’ha convertit en una de les primeres nou ciutats del món que ha obtingut el nivell màxim de certificació de la ISO 37120 (certificació Platinum), que ha atorgat, a Londres, la World Council on City Data (WCCD) i que certifica i avalua a través de 90 indicadors com són les ciutats i els serveis que aquestes ofereixen als seus ciutadans, establint uns estàndards internacionals compartits. Les nou ciutats que han obtingut la màxima qualificació Platinum son Barcelona, Toronto, Londres, Dubai, Guadalajara, Makati, Rotterdam, Boston i Amman.

2. Ciutat de congressos Barcelona s’ha convertit en la ciutat de tot el món que més delegats de congressos atrau. La destinació catalana va rebre l’any passat 122.877 assistents, repartits en 179 congressos, segons el rànquing de la International Congress and Convention Association (ICCA). Barcelona ocupa, d’altra banda, la quarta posició del 2013 en nombre d’esdeveniments congressuals, només superada per París, Madrid i Viena.

3. Motor metropolità

Barcelona ha invertit en el període 2012-2015 fins a 1.702 milions d’euros, fent dèficit 0 i pagant els seus proveïdors a 30 dies. La solvència de la capital catalana i el seu rigor pressupostaria han estat claus per actuar com a motor de l’àrea metropolitana de Barcelona i del conjunt del país. Un dels trets fonamentals de l’economia catalana és el seu lideratge industrial que, a més, es caracteritza per disposar d’un mix industrial completíssim. De fet Catalunya, amb Barcelona al capdavant, lidera nou dels dotze sectors productius (alimentació, tèxtil, maquinària, paper i edició, química, cautxú, equips elèctrics, fabricació de material de transport i indústries manufactureres diverses).

4. Menys desigualtat El creixement de les desigualtats s’ha estabilitzat a la ciutat de Barcelona, segons es desprèn del darrer Informe de la Renda Familiar Disponible corresponent a l’any 2013. Entre els anys 2007 i 2011 les rendes més baixes van créixer de forma exponencial, passant del 22% al 39% i concentrantse en els barris que estan més castigats per l’efecte de l’atur. L’any 2012 aquest procés de

deteriorament va presentar el primer símptoma d’aturada, que el 2013 es confirma.

5. Més saludable Són dades de fa un any però continuen sent molt actuals. Els barcelonins i barcelonines han guanyat 6 anys d’esperança de vida les últimes dues dècades (1991-2011), segons les dades incloses en un informe publicat per l’Agència de Salut Pública de Barcelona. Així, l’esperança de vida en néixer es situa en 80 anys en homes i 86,2 en dones,una xifra lleugerament superior a la de Catalunya (79,5 i 85,3) i Espanya (79,4 i 85,4). L’Informe de Salut corresponent a l’any 2012, un treball elaborat per l’Agència de Salut Pública de la ciutat (ASPB), té en compte els entorns, el context econòmic i social, la participació de la ciutadania, així com els estils de vida i l’estat de salut.

6. Barcelona sempre supera les crisi Tot i el fort impacte de la recessió econòmica actual no s’ha d’oblidar que al llarg de la història recent s’han donat altres episodis de crisi. L’estudi de la ciutat des de 1977 reflecteix com recessions tan fortes com

les de 1977-1984 o la de 19921994 van ser seguides de fases de recuperació de l’ocupació. Després de la primera van venir set anys de creixement continuat i després de la segona, la que va venir després de les Olimpíades, vam gaudir de quinze anys de prosperitat

7. Economia no dependent de la construcció La província de Barcelona i el conjunt de Catalunya s’ha caracteritzat entre els anys 1995 i 2010 per un fort creixement del PIB tant en valors absoluts com en termes per càpita. Aquest creixement ha anat acompanyat d’un fort increment de l’ocupació basat sobretot en el sector serveis, per tant i a diferència de moltes ciutats espanyoles, el creixement no s’ha basat només en la construcció.

8. Som més productius Entre 1995 i 2009 l’economia catalana va registrar importants taxes de creixement positives de la productivitat, especialment a la indústria i, a partir de l’estabilitat en la grandària mitjana de les empreses, es pot inferir que aquest creixement de la productivitat no està explicat pel creixement en

LA SEVA ADMINISTRACIÓ DE COMUNITATS I LLOGUERS DESPATX A L'EIXAMPLE

Comptem amb un equip especialitzat en: · Societats · Concursal · Processal · Fiscal-Comptable

· Penal econòmic · Civil i Immobiliari · Laboral · Auditoria

Paris 162, 4rt 2a · 08036 Barcelona T 93 439 15 99 · www.vallcorbadvocats.es 8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Tracte personalitzat/pressupost gratuït i sense compromís

Particulars Empreses

Vivendes i locals Comunitats de propietaris Contacte: València 222, Entlo. 08011 Barcelona T 93 226 22 44 info@bibassociats.com

la grandària dels establiments productius. Això vol dir que els barcelonins, i els catalans de retruc, hem aconseguit ser més productius sense haver de fer empreses més grans cosa bastant complicada d’aconseguir.

9. Barcelona creativa Tot i que avança massa lentament l’economia de Barcelona cada cop és més creativa, i no ens referim a la comptabilitat creativa que ens ha portat a la crisi, sinó a la creativitat, la cultura i la creació de coneixement com a factors impulsors de la innovació i el desenvolupament. La producció científica de les universitats catalanes i la concentració de les empreses editorials a la ciutat són una bona mostra que anem en bona direcció, això si les retallades no ho acaben esguerrant.

10. Líder en comerç Catalunya lidera el comerç interregional de l’economia espanyola, tant en exportacions com en importacions i presenta un saldo positiu amb la resta de l’Estat. A més és

la principal protagonista dels intercanvis comercials internacionals liderant el percentatge d’exportacions i importacions. Tot i que Barcelona i Catalunya necessiten millorar molt en exportació el cert és que entre 2000 i 2008 les exportacions van créixer a una taxa mitjana anual del 7%.

11. Ningú no atreu més turistes Des de 1992 Barcelona i Catalunya han incrementat la capacitat d’atracció de turistes i ha esdevingut una de les capitals mundials d’atracció de turisme urbà. Els turistes han passat dels 1,73 milions l’any 1990 als 7,13 milions l’any 201, convertint Barcelona en una de les grans metròpoli del món per atracció de turistes. Pel que fa a les pernoctacions hoteleres, aquestes també han crescut i s’han situat per sobre dels 14 milions. Això suposa un augment d’uns 10,2 milions fent que es multipliqui per 3,7 el valor de 1990.

12. Més inversió estrangera

Turisme a banda els estrangers també contribueixen al futur de Barcelona. A Barcelona operen empreses de tot el món. Catalunya rep entorn del 25% de la inversió estrangera a Espanya. A més, l’àrea de Barcelona concentra més de 3.300 de les empreses estrangeres instal·lades a Catalunya, gairebé el 90%. Ara només cal que totes aquestes empreses també tributin a Catalunya i contribueixin a les despeses comunes.

13. Ciutat orientada als mercats exteriors Això evidencia el canvi de model econòmic que ha experimentat Barcelona respecte a la resta del territori: Barcelona ha passat de ser una economia orientada al mercat interior a ser una economia orientada als mercats exteriors. Això l’ha feta més vulnerable a la crisi, en alguns moments, però també li permetrà una recuperació més ràpida.

14. Una ciutat esportiva Barcelona ha quedat en segona posició d’entre 50 ciutats com-

petidores en l’últim Índex de les Ciutats Esportives, elaborat per l’entitat Around the Rings en col·laboració amb la consultora suïssa TSE Consulting, que valora l’acollida de grans esdeveniments esportius, les instal·lacions esportives i la població activa i saludable de les ciutats.

15. Una bona marca Si es parla tant de la bona reputació de Barcelona és per destacar que en un moment com aquest, en què els països del sud d’Europa estan tocant fons, Barcelona manté la seva capacitat d’atractiu, Barcelona conserva una bona imatge de marca. És un valor clau per remuntar internacionalment. La bona marca de la capital de Catalunya és sens dubte una gran font de prestigi i d’ingressos, però també pot comportar una reducció de la seva gran diversitat productiva en benefici exclusiu del sector turístic. La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 9

REBAIXES 1970€

1.160€

750€

2190€

790€

1290€

Cadira de rodes elèctrica

Scooter Eclipse

La millor manera de moure’s amb comoditat i seguretat.

1.890€

Convenç amb el seu disseny funcional i modern, per al seu ús tant a interiors com a exteriors.

Motor auxiliar per a cadira de rodes

Amb comandament auxiliar per acompanyant.

1550€

85€

1690€

90€

1990€

Cadira de Rodes elèctrica econòmica

Caminador de quatre rodes plegable.

Robust xassís d'alumini i les seves dimensions, garanteixen un alt nivell de seguretat i mobilitat.

Tant si es tracte de recuperació com conservació del moviment, l'usuari es trobarà perfectament recolzat.

Scooter Zippy Scooter petit ideal per la ciutat. Plegable en tan sols 30 segons. Amb comandament a distància

Per la compra d'alguns d'aquests articles, t'obsequiem amb un bastó "fashion" regulable en alçada.

T’HO PORTEM A CASA SENSE CAP COST* (*)Provincia de Barcelona. Altres poblacions, consulteu-nos

www.ortopediamore.com info@ortopediamore.com · T. 933 301 186 10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Evarist Arnús, 45 · 08014 Barcelona

Proves Funcionals Digestives Els trastorns digestius comporten molèsties que de vegades poden resultar severes. El Servei de Motilitat i Proves Funcionals del Centre Medicoquirúrgic ServiDigest, permet completar l’estudi i el tractament de malalties i alteracions funcionals digestives. El restrenyiment és una patología molt freqüent. Es considera restrenyiment l’emissió de menys de 3 deposicions setmanals, sensació d’evacuació incompleta en un 25% de les ocasions o expulsió de femta dura en més d’un 25% de les vegades. Manometria Mitjançant la tècnica de la Manometria anus-rectal es detecta l’alteració en la coordinació de la regió recte-anal durant la maniobra defecatòria, sent bàsicament una relaxació defectuosa o absent de l’esfínter de l’anus (anomenat “trastorn

expulsiu per contracció paradoxal l’esfínter - anismo “). Aquest trastorn pot condicionar una alteració del ritme intestinal, restrenyiment distal, tenesme o sensació d’evacuació incompleta i, a més, pot exacerbar l’aparició d’hemorroides, fissures anals o dolor anal refractari. La Manometria anus-rectal no és tan sols una tècnica diagnòstica essencial, sinó que a més també permet tractar l’alteració detectada mitjançant l’anomenat Biofeedback anus-rectal que ha suposat una autèntica revolució en el tractament d’aquests trastorns funcionals. Tècniques de Biofeedback Consisteix en uns exercicis de reeducació o rehabilitació de la regió recte-anal per aprendre a millorar la coordinació durant la defecació simulada. L’objectiu principal és aconse-

guir que augmenti la força de contracció rectal i la relaxació del canal anal, a més de millorar la sensibilitat rectal.

• Evitar el restrenyiment, consumint abundant aigua (1.5-2 litres / dia) i fibra (20-35 g / dia).

És important individualizar el tractament segons les pròpies necessitats del pacient.

• Evitar la vida sedentària, l’obesitat o el sobrepès.

El procés d’aprenentatge s’aconsegueix proporcionant un control de la compressió abdominal i de la contracció anal que es realitzen en intentar defecar. Amb unes senzilles maniobres ens ensenyen unes pautes específiques encaminades a identificar el trastorn perquè el pacient pugui corregir-ho. El Biofeedback és un tractament essencial per a aquest tipus de trastorns. Normes i mesures complementàries que poden ajudar a millorar la seva eficàcia en l’obstrucció distal funcional:

• Aconseguir un horari defecatori, sense presses, intentant la defecació almenys un cop al dia. • La defecació necessita un esforç ordenat, evitant les encaixades intenses ja que poden condicionar caigudes del sòl pèlvic o aparició de síndrome hemorroïdal o fissura anal. • Hi ha algunes maniobres posturals que afavoreixen l’expulsió fecal: la postura de la gatzoneta. • El metge pot complementar el Biofeedback amb suplements farmacològics.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 11

El impacto de la quimioterapia y la radioterapia en la salud bucal ¿Está recibiendo o va a recibir quimioterapia para tratar un cáncer? Si es así, podemos ayudarle. Si bien, la quimioterapia ayuda a tratar el cáncer, también puede provocar efectos secundarios en la boca, que deben prevenirse o tratar. El riesgo más frecuente es desarrollar una mucositis, una inflamación de la mucosa oral en ocasiones con ulceras que pueden llegar a ser muy importantes. Esta circunstancia, incluso, puede impedir la correcta alimentación y dificultar la higiene correcta. Los efectos secundarios dependen de los medicamentos esté recibiendo durante sus sesiones de quimioterapia y de cómo su cuerpo reacciona a ellos. Algunos de estos problemas ocurren solamente durante el tratamiento o por un período breve después de que éste termine

¿Por qué debo ver a un dentista? Visitar a su dentista un mes antes de comenzar la quimioterapia, podría ayudarle a prevenir los problemas en la boca. Algunos de los efectos secundarios ocurren porque la boca no estaba sana antes de comenzar la quimioterapia. ¿Qué harán el dentista y el higienista dental? Le revisarán y le limpiarán los dientes y encías. Le tomarán radiografías. Tratarán cualquier problema que le encuentren en la boca.Le explicarán cómo cuidarse la boca para prevenir los efectos secundarios.

otros cambios. Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a prevenir los problemas bucales: • Cepíllese los dientes, encías y lengua con un cepillo suave o medio después de cada comida. Si le duele, ablande las cerdas del cepillo con agua tibia. • Use una pasta de dientes con flúor. No use colutorios que contengan alcohol. •Use la seda dental todos los días.

¿Qué puedo hacer para mantener la boca sana?

• Enjuáguese la boca varias veces al día con una mezcla que contenga 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/4 de cucharadita de sal en un litro de agua tibia. Luego enjuáguese con agua sola.

Una vez comenzado su tratamiento, es importante que se revise la boca a diario para ver si hay heridas o si han ocurrido

• Las prótesis dentales que no le quedan bien pueden causar problemas. Hable con su dentista.

Si tiene la boca inflamada, cuide lo que coma o beba. Escoja alimentos que sean fáciles de masticar y tragar. Coma los alimentos con mordiscos pequeñas, mastique lentamente y tome pequeños sorbos de líquido con sus comidas. Recuerde: • Visite a su dentista antes de comenzar la quimioterapia (por lo menos un mes antes). • Hable regularmente con su oncólogo y su dentista sobre cualquier problema que tenga durante y después de sus sesiones de quimioterapia • Previo al inicio del primer ciclo de quimioterapia realícese una revisión de la boca.

Dr. E PADULLÉS ROIG - Dr. JMª ARANO SESMA DIRECCIÓ MÈDICA - RESPONSABLES SANITARIS

La salut de la seva boca en les millors mans INSTITUT ODONTOLOGIA INTEGRAL BARCELONA Rambla de Catalunya 115 bis Rossello 216 · 4ª planta 08008 Barcelona info@ioib.es

T 932 032 263 www.ioib.es

• ODONTOLOGIA GENERAL • IMPLANTOLOGÍA • ORTODÒNCIA • PERIODÒNCIA • PRÓTESI • RONCOPATIES I APNEES DEL SON • ESTÉTICA Y BLANQUEJAMENTS FINANCIEM EL 100 % DEL SEU TRACTAMENT SENSE INTERESSOS

12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

• REHABILITACIÓ ORAL • ENDODÒNCIA • CIRURGÍA ORAL • SEDACIÓ

ESPECIAL

Ensenyament Mentre els nois i noies s’esmeren per acabar el curs amb bona nota els pares i mares han de començar a pensar en el proper curs. Per aquesta raó hem inclòs aquest especial amb algunes propostes que us ajudaran a decidir el millor per als vostres fills.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13

ENSENYAMENT

El programa Erasmus ajuda a trobar feina als joves Els joves que estudien o fan una formació a l’estranger no només adquireixen coneixements acadèmics, sinó que també milloren les capacitats clau que més valoren els empresaris. Un estudi sobre l’impacte del programa d’intercanvi d’estudiants de la Unió Europea Erasmus demostra que els graduats amb experiència internacional tenen més possibilitats de trobar feina. D’altra banda, tenen la meitat de probabilitats de patir un atur de llarga durada en comparació amb els que mai no han estudiat o no han fet cap formació a l’estranger i, cinc anys després d’haver-se graduat, la seva taxa de desocupació és un 23 % inferior. Aquest estudi, fet per experts independents, és el més important de la seva mena i ha rebut gairebé 80 000 respostes d’estudiants i empreses a les enquestes. «Els resultats de l’estudi sobre l’impacte del programa Erasmus són extremadament importants atesos els inacceptables nivells de desocupació juvenil que hi ha a la UE. El missatge és ben clar: si estudies o fas una formació a l’estranger, tens més probabilitats de millorar les teves probabilitats de trobar feina. El nou programa Erasmus+ oferirà subvencions de la UE a quatre milions de persones entre el 2014 i el 2020, la qual cosa els permetrà conèixer la vida d’un altre país alhora que estudien allà, hi fan una formació, hi imparteix docència o hi treballen com a voluntaris», ha declarat la comissària europea d’Educació, Cultura, Multilingüisme i Joventut, Androulla Vassiliou.

Els empresaris busquen alumnes Erasmus El nou estudi demostra que el 92 % dels empresaris, quan volen contractar algú, busquen alguns dels trets de persona-

litat que promou el programa Erasmus, com ara la tolerància, la confiança en un mateix, la capacitat per resoldre problemes, la curiositat, el saber quins són els nostres punts forts i els nostres punts febles i la nostra fermesa d’esperit a l’hora de fer una entrevista de feina. Els tests fets abans i després que els estudiants hagin passat un període de temps a l’estranger revelen que els estudiants del programa Erasmus obtenen una puntuació més alta pel que fa a aquests trets de personalitat fins i tot abans d’haver començat l’intercanvi; quan se’n tornen, el diferencial de puntuació pot arribar a ser fins i tot del 42 % respecte de la resta d’estudiants.

Pràctiques a l’estranger Els estudiants que reben una beca Erasmus poden triar entre estudiar o fer un període de pràctiques a l’estranger. L’informe posa de manifest que més d’un terç dels becaris del programa Erasmus troben feina a l’empresa on han fet les pràctiques. Aquests becaris també són més emprenedors que els que es queden en el seu país: un de cada deu ha creat la seva empresa i més de tres de cada quatre tenen previst fer-ho o es plantegen aquesta possibilitat. També tenen més possibilitats de progressar més ràpid en la seva carrera professional: segons el 64 % dels empresaris, al personal amb experiència internacional també se li dóna més responsabilitat professional. El programa Erasmus no només millora les perspectives professionals, sinó que també proporciona als estudiants més amplitud de mires i més capacitat d’establir relacions socials. El 40% ha canviat de feina o de país de residència almenys una vegada després

14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

de la seva graduació, gairebé el doble que els que no han aprofitat les oportunitats de marxar a l’estranger durant els seus estudis. El 93 % dels estudiants amb experiència internacional es veuen a ells mateixos vivint en un altre país en el futur, però el percentatge baixa fins al 73 % en el cas dels que han estudiat només en el seu país.

Parelles transnacionals Els antics estudiants Erasmus també tenen una més gran retirada a mantenir relacions transnacionals: el 33 % dels antics estudiants Erasmus tenen una parella d’una altra nacionalitat comparat amb el 13 % en el cas dels que no es mouen del seu país durant els seus estudis; a més, el 27 % dels estudiants Erasmus ha conegut la seva parella mentre feien el seu Erasmus. En funció de tot plegat, la Comissió calcula que d’ençà de 1987, data d’inici del Programa, hi ha hagut aproximadament un milió de nens nascuts de parelles d’estudiants Erasmus. Durant els propers set anys, fins al 2020 el nou programa Erasmus+ permetrà viure un temps a l’estranger a quatre milions de persones, entre els quals hi haurà dos milions d’estudiants d’ensenyament superior i 300 000 professors d’ensenyament superior. A més, el programa Erasmus finançarà 135.000 intercanvis d’estudiants i treballadors a països socis no europeus. Erasmus+ encara serà més accessible gràcies a l’increment dels ajuts per aprendre idiomes, a la simplificació dels criteris i als ajuts destinats a persones amb necessitats especials o procedents d’entorns desfavorits o de zones allunyades.

Més oportunitats En la seva Estratègia de modernització de l’ensenyament

superior la Comissió apuntava la necessitat d’oferir als estudiants més oportunitats d’estudiar o de fer una formació a l’estranger. L’objectiu europeu en matèria de mobilitat d’estudiants és aconseguir que a finals de la dècada se n’hagin beneficiat com a mínim el 20%. Actualment, són a l’entorn del 10% els estudiants que estudien o fan una formació a l’estranger amb beques públiques o privades. Vora del 5% d’ells aconsegueix una beca Erasmus. Aquesta xifra es basa en les últimes dades disponibles d’Eurostat sobre el període 2011-2012, la qual cosa demostra que el nombre de graduats en els països que participen en el programa Erasmus era de 5,35 milions i el d’estudiants Erasmus gairebé de 253 000. L’estudi combina una recerca quantitativa amb una de qualitativa. Les enquestes fetes a través d’internet han abastat trenta-quatre països (els Estats membres de la UE, l’antiga República iugoslava de Macedònia, Islàndia, Liechtenstein, Noruega, Suïssa i Turquia); s’han analitzat les respostes de més 75 000 estudiants i antics alumnes, més de 55 000 dels quals han estudiat o han fet una formació a l’estranger. També han contestat l’enquesta per internet 5 000 treballadors, mil centres d’ensenyament superior i 650 empresaris, 55 % dels quals de pimes. L’estudi qualitatiu se centra en vuit països bastant diversos pel que fa a la seva grandària i ubicació: Alemanya, Bulgària, Txèquia, Espanya, Finlàndia, Lituània, Portugal i Regne Unit; aquest estudi ha inclòs visites in situ, entrevistes i seminaris per a centres d’ensenyament. La Torre de Barcelona/ Comissió Europea

ESCOLA

IPSI Infantil-Primària-ESO-Batxillerat

Formem persones perquè puguin millorar el món

Obert el període de preinscripció a l’escola. Sol·licita una visita des del web: www.ipsi.cat o trucant al 934 449 000

PERQUÈ ESTEM CONVENÇUTS: • • • • •

Que Que Que Que Que

una preparació acadèmica ha de ser rigorosa, exigent i de qualitat. tothom és capaç de progressar. l’esforç condueix al benestar personal i a l’èxit. l’educació és la clau per a un món més just i més lliure. hem de construir un país més culte i més respectuós cap als altres.

US OFERIM: • Un acurat procés d’adaptació a P3 (amb tres mestres a l’aula). • Una metodologia pròpia que estimula les capacitats per a aprendre a pensar, a comunicar i a conviure. • Una educació centrada en l’alumne, que té present l’atenció a la diversitat, fonamentada en processos d’intervenció específics, desdoblaments de grups, tutories individualitzades, etc. • La plena incorporació de la tecnologia digital a l’aula: canons a totes les aules, connectivitat plena, tauletes digitals a secundària com a eina d’aprenentatge (una per alumne)… • L’aprenentage dinàmic de l’anglès, el francès i l’alemany amb professors nadius i en grups reduïts, i la possibilitat d’obtenir titulacions oficials al mateix centre. • L’aprenentage del teclat com a instrument dins la matèria de música curricular. • Una gran varietat de cors i una orquestra pròpia. • Un centre d’esports amb piscina, dins de les instal·lacions de l’escola, que permet practicar natació, bàsquet, gimnàstica, judo, fitness… • Un servei d’orientació educativa, amb servei de logopèdia. • Una gran oferta d’activitats fora de l’horari escolar: música, idiomes, arts escèniques, esport… • Un servei de mitja pensió amb cuina pròpia i un equip d’assessors pedagògics que fomenten els bons hàbits durant els àpats. • Un servei d’acollida al matí i a la tarda. • La continuïtat des dels 3 anys fins als 18. • La possibilitat de cursar qualsevol modalitat de batxillerat, amb l’opció de diferents itineraris. • Uns resultats acadèmics excel·lents en totes les etapes.

Comte Borrell 243-249 · Barcelona

T 934 449 000 · www.ipsi.cat Centre concertat per la Generalitat de Catalunya

Escola certificada amb la norma de Qualitat UNE-EN iso 9001:2008 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15

ENSENYAMENT

Taxes i beques molt desiguals al rendiment dels estudiants: només es cobren les taxes als estudiants que no segueixen un bon ritme en els seus estudis, és a dir, aquells que no aconsegueixen el nombre de crèdits que se’ls hi demana cada any. A la República Txeca, Espanya, Croàcia, Hongria, Àustria, Polònia i Eslovàquia també es vincula el cobrament de les taxes acadèmiques al rendiment dels estudiants.

Segons un informe publicat per la xarxa Eurydice de la Comissió Europea continua havent-hi moltes diferències a Europa pel que fa a l’import de les taxes acadèmiques, de les beques i dels préstecs concebuts per als estudiants. Segons aquest informe, que examina les taxes acadèmiques de trenta-tres països europeus, els sistemes de taxes s’han mantingut relativament estables a tot el continent malgrat algunes excepcions notables: Alemanya, per exemple, és l’únic país que ha suprimit recentment les taxes acadèmiques malgrat haver-les introduït el 2007. Enguany Estònia també ha canviat radicalment el seu sistema de finançament, que a partir d’ara vincula les taxes

Actualment, arran de la profunda reforma del sistema d’ensenyament superior que es va fer el 2012, les taxes acadèmiques més cares d’Europa són les del Regne Unit (Anglaterra): les taxes no es paguen immediatament, sinó només un cop s’han graduat els estudiants i els seus ingressos superen un llindar prefixat, un model que és únic a Europa. A Irlanda, Itàlia, Letònia, Lituània, Hongria, Països Baixos i Eslovènia es paguen per endavant unes taxes relativament altes.

Grans diferències L’informe publicat porta el títol anglès de “National student fee and support systems in European Higher Education 2014/2015” (Sistemes nacionals de beques i taxes acadèmiques a l’educació superior europea 2014-2015), i posa de manifest les grans diferències que hi ha en el nombre d’estudiants que paguen taxes acadèmiques per estudiar a centres d’ensenyament

superior finançats amb fons públics. Hi ha un nombre molt important de països que no cobren cap mena de taxa: Xipre, Dinamarca, Alemanya, Grècia, Malta, Finlàndia, Suècia, Regne unit (Escòcia), Noruega i Turquia. A l’altra punta, trobem nou països on els estudiants de grau sí que paguen taxes acadèmiques: la República Txeca, els Països Baixos, Portugal, Eslovàquia, el Regne Unit (Anglaterra, País de Gal·les i Irlanda del Nord), Islàndia i Liechtenstein. Cal dir que la majoria dels països europeus són minoria els alumnes que reben una beca. Només hi ha nou països on reben beques tots els estudiants (Xipre, Dinamarca, Malta i Finlàndia) o bé la majoria d’ells (Luxemburg, Països Baixos, Regne Unit (Escòcia), Suècia i Noruega). Islàndia és l’únic país que no concedeix cap mena de beca tot i que actualment se n’està parlant. Hi ha trenta-cinc sistemes educatius a Europa (i algun país, com ara Bèlgica o el Regne Unit, amb més d’un) que atorguen beques en funció de les necessitats financeres d’una part o de la totalitat dels estudiants (Dinamarca, Finlàndia i Suècia atorguen beques a tots els estudiants a temps complert a condició que compleixin un seguit de requisits relacionats amb la seva rendibilitat en els estudis); d’altra banda, n’hi ha vint-i-tres que atorguen beques en funció del mèrit o del

rendiment acadèmic. Gairebé tots aquests sistemes combinen beques en funció de les necessitats i beques en funció dels mèrits. A gairebé la meitat dels països que s’han analitzat hi ha la possibilitat que els estudiants contractin un préstec subvencionat amb fons públics. D’altra banda, a gairebé l’altra meitat de països hi ha ajuts que depenen de les circumstàncies familiars i no són concedits directament als estudiants, sinó que s’atorguen beneficis fiscals o subsidis a les famílies.

Eurydice La xarxa Eurydice de la Comissió Europea facilita informació i estudis sobre les polítiques i els sistemes educatius europeus. La Xarxa Eurydice està constituïda per quaranta serveis nacionals ubicats als trenta-sis països que participen en el programa Erasmus+ de la UE: els Estats membres de la UE, Bòsnia i Hercegovina, Islàndia, Liechtenstein, Montenegro, l’antiga República iugoslava de Macedònia, Noruega, Sèrbia i Turquia. La gestió i coordinació d’aquesta xarxa corre a càrrec de l’Agència Executiva en l’àmbit Educatiu, Audiovisual i Cultural de la UE (EACEA), amb seu a Brussel•les, que elabora els estudis i facilita tota mena de recursos en línia. La Torre de Barcelona. Font: Comissió Europea.

Som psicòlogues especialistes en la parella i la família i et donarem recursos i solucions per salvar la teva parella.

El teu fill és molt mogut? 16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

T 616 819 625 www.vidalespejo.com

PORTES OBERTES A BETÀNIAPATMOS Dissabte, gener de 2015 Et convidem 24 a la de jornada de portes obertes de l’Escola el proper dissabte 24 de gener a les 10 h.

Projecte educatiu des dels 2 anys fins a la universitat

C. Montevideo, 13 Barcelona 08034 Tel. 932 521 900 info@betania-patmos.org www.betania-patmos.org

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 17

ENSENYAMENT

Pla de Suport a l’alumnat de l’ESO Un 70,2% de l’alumnat d’ESO dels centres públics que va participar el passat estiu en el “Pla de Suport a l’alumnat de l’ESO: suport a l’estiu, èxit al setembre” va aconseguir passar de curs gràcies a aquesta iniciativa liderada des de l’Ajuntament de Barcelona i impulsada conjuntament amb el Consorci d’Educació de Barcelona. En total, hi van participar 1.808 alumnes provinents de 50 centres educatius públics de la ciutat, mentre que durant la primera edició d’aquest pla de suport que van tenir lloc el 2013 hi van participar un total de 1.592 nois i noies i van aconseguir passar de curs el 65%.

l’avaluació extraordinària de setembre.

El pla s’adreça principalment als nois i noies d’ESO, de centres educatius públics i també concertats, amb assignatures suspeses el juny i que no disposen d’un entorn favorable per preparar els exàmens de

El “Pla de Suport a l’alumnat de l’ESO” forma part de les accions impulsades aquest mandat des del govern municipal per afavorir l’èxit escolar a la ciutat i es va presentar com a Mesura de Govern davant

Com a novetat, l’estiu passat, la iniciativa ha comptat amb la participació de l’Institut Barcelona Esports, que va oferir a l’alumnat participant dels centres públics la possibilitat de participar en activitats esportives complementàries. A més, també es van fer accions adreçades a les famílies impulsades des de l’Institut Municipal d’Educació de Barcelona i la participació de la xarxa de biblioteques municipals de Barcelona, que va oferir a l’alumnat participant el seu suport durant els mesos d’estiu.

Consell Plenari de l’Ajuntament de Barcelona el 26 de juny de 2013. El regidor d’Educació i Universitats, Gerard Ardanuy, ha volgut destacar “la feina conjunta impulsada des de l’Ajuntament de Barcelona, el Consorci d’Educació de Barcelona, els centres educatius i, especialment, de l’alumnat participant, que ha permès augmentar el percentatge de nois i noies que ha aconseguit passar de curs aquest setembre passat en relació a l’estiu passat quan vam impulsar per primera vegada aquesta iniciativa”. Ardanuy ha aprofitat l’ocasió per recordar que “des de l’inici del mandat, el govern municipal treballa a través de diferents iniciatives per afavorir l’èxit escolar i, sense cap tipus de dubte, el “Pla de Suport a l’alumnat de l’ESO: suport a l’estiu, èxit al setembre”, és un bon exemple d’aquest compromís que

volem seguir impulsant”. Durant aquesta segona edició d’aquesta iniciativa han participat un total de 257 amic@ grans (estudiants universitaris i, en alguns casos, exalumnes del mateix centre educatiu) que s’han encarregat de donar suport als 1.808 nois i noies de centres públics de la ciutat, seleccionats pels centres educatius, sempre d’acord amb les famílies, i d’un total de 52 monitors i coordinador de les diferents activitats esportives que es van impulsar des de l’IBE. En total, aquest estiu passat van participar en aquest pla un total de 2.131 nois i noies, des de 1r i fins a 4t d’ESO, matriculats a 50 centres educatius públics i 13 centres concertats de la ciutat. La Torre de Barcelona.

SERVEI TÈCNIC

El racó de ls produc tes de qualita t fets a Ca talunya

No hi donis

GOURMET CATALÀ

93 706 75 71 Av. Roma, 148 - BCN

15 anys al teu servei

més voltes

santjordi és la solució · Neteja del navegador · Eliminació de programes maliciosos

Subscriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat facebook.com/elgourmetcatala

Trobeu els productes de qualitat i els millors productors catalans 18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

· Eliminació de finestres emergents · Eliminació de virus · Optimització del sistema

PREU TANCAT Visites a domicili a hores convingudes

Av. Roma, 148

Dilluns a Dijous 9:00 a 13:30 16:00 a 21:00 Divendres 9:00 a 13:30

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 19

Complex educatiu privat i complet Informació personalitzada a les famílies amb cita prèvia

El col·legi Sil és un centre privat concertat, des del primer cicle d'Eduació d’Infantil fins a Batxillerat. Es defineix pel seu caràcter cristià, per la coeducació, pel seu projecte trilingüe i per facilitar l'excel·lència acadèmica i personal del seu alumnat a través, fonamentalment, de l'atenció personalitzada i de la formació humana i intel·lectual.

Formació integral des de el primer dia Centre privat i concertat amb la Generalitat de Catalunya

Més informació: Tel. 93 212 67 54, i a la web www.colegiosil.es o per e-mail a sil@colegiosil.com.

Avinguda del Tibidabo, 28 · 08022 Bcn · T 93 212 67 54 · F 93 417 99 82 · Sortida 6 i 7, Ronda de Dalt / www.facebook.com/latorredebarcelona 20 · www.latorredebarcelona.com

www.colegiosil.es

3 consells per aprofitar les Jornades de Portes Obertes En les properes setmanes moltes famílies s’enfrontaran al repte de triar escola. Per fer-ho bé, cal conèixer els centres i ho podem fer a través de les Jornades de Portes Obertes (JPO), en les que els centres presenten la seva proposta educativa. Us donem 3 consells aprofitar aquesta activitat: 1. Escriviu com voleu que sigui l’educació del vostre fill/a i què espereu de l’escola. Aquestes qüestions partiran de l’estructura de valors de la família, de la pròpia experiència escolar, etc i tindran en compte aspectes com la formació multilingüe, continuïtat en l’oferta educativa, foment de la creativitat dels infants, treball per projectes, educació en valors, etc. A partir d’aquí, podreu fer el llistat de les escoles candidates.

2. Visiteu la web de l’escola (informació, vídeos, imatges, blogs, ...). Es tracta d’un primer pas per conèixer com és el centre i si encaixa en les teves expectatives. 3. Feu un llistat de les qüestions que voleu saber de totes i cadascuna de les escoles candidates. Això us resultarà molt útil per poder comparar, en el moment de triar. Algunes preguntes poden ser: Què opinen les famílies que ja tenen alumnes en el centre? És útil conèixer la seva experiència, si estan contents amb el centre, com ha estat el procés d’adaptació dels infants, etc. No totes les escoles ofereixen aquesta oportunitat, però si teniu l’oportunitat, aprofiteu-la! Com s’acompanya a l’alumne durant la seva vida a

l’escola? : és una escola acollidora? Com ajuda a créixer a la persona? Com fa l’acollida de l’infant? Com acompanya als alumnes i a les famílies? Com seran els companys de l’escola? Fixar-nos si estan contents, si s’ho passen bé, quina relació tenen amb els mestres. Fins i tot algunes escoles aposten perquè els alumnes més grans ensenyin el centre o bé perquè antics alumnes expliquin la seva experiència escolar. Com és el professorat l’escola? Parlar amb el professorat és clau, ja que seran les persones que estiguin dia a dia amb els infants. Parlen amb il·lusió? Estan compromesos amb l’escola? Quin és el grau d’estabilitat del claustre?, etc. Què aprendrà? Des de P3, l’escola incorpora en el procés d’aprenentatge l’anglès,

VALORS Eduquem per construir un món millor

TALENTS

l’expressió artística i musical, les matemàtiques, la lectoescriptura, la ciència o la psicomotricitat? Quins són els objectius pedagògics de l’escola. Com aprendrà? En els primers anys escolars els infants “aprendran a aprendre”, per això és important saber si fan treball cooperatiu, per projectes, si disposen de material propi, si integren la tecnologia en les diferents àrees, etc. Com són les instal·lacions? no són un criteri de tria de centre, però cal saber si l’escola en té cura, si disposen d’aula d’informàtica, com és el menjador, etc. Sra. Chesca Marfà Directora Infantil i Primària Rble. Jornada Portes Obertes Col·legi Padre Damián SSCC

PERSONES

Potenciem el millor de cada alumne

Acompanyem per créixer en la vida

COMPROMESOS AMB LA SEVA EDUCACIÓ, COMPROMESOS AMB EL SEU FUTUR SESSIONS INFORMATIVES

Dissabte, 24 de gener (11.00-13.00h) Els nostres Projectes a Infantil Dissabte, 21 de febrer (10.00-14.00h) Portes Obertes de P3 a 2n Batxillerat

INFORMA’T: Tel. 93 203 12 74 | email: secretaria@padredamiansscc.net

www.padredamiansscc.org | Avda. Vallvidrera 10 | 08017 Barcelona

CONDICIONS D’ACCÈS -Titol de Batxillerat - Alumnes que han superat COU. - Formació Profesional de 2n Grau o altres estudis equivalents - Proves d’acces a Cicles de Grau Superior. LOCALITZACIÓ C/ Rosselló 303, Baixos Metro: Verdaguer (L4 i L5) Bus: 6,15, 20, 21, 33, 34, 39, 45 i 47 PER MES INFORMACIÓ tel: 93 207 06 80 info@ramonycajal.com www.ramonycajal.com

BELLESA

Cabell sa durant l’embaràs Brillant, llarg, frondós, fort. Així llueix el cabell durant l’embaràs. Però, en els 2 a 3 mesos posteriors al part, el 100% de les dones experimenta una caiguda que, en alguns casos, pot ser important, segons dades dels laboratoris Ducray. Us expliquem perquè i què podem fer per mantenir-lo sa i fora de perill. Els canvis físics que experimenta la dona durant l’embaràs i el puerperi afecten també a la salut del cabell. En pocs mesos vam passar d’una situació de brillantor i salut a una pèrdua de cabell que, en alguns casos, pot ser molt important. Per què es produeixen aquests canvis? Com s’ha de cuidar el cabell durant aquesta etapa? Podem evitar la caiguda? El Doctor Germán Prim de Svenson ens dóna algunes respostes i consells sobre el tema.

De quina manera afecta l’embaràs al cabell? “Els canvis hormonals produïts durant l’etapa de gestació afavoreixen les fases anàgena (de creixement) i catàgena (estacionària) del cabell, i redueixen la telògena o de caiguda. Per aquesta raó el cabell llueix amb més vitalitat i llustre”, explica el Dr. Delgado. No obstant això, no cal confiar exclusivament en el fet que les hormones “protegeixen” el nostre cabell i cal reforçar la seva salut, i la de tot l’organisme, amb una dieta adequada al període de gestació que inclogui tots els nutrients necessaris, amb especial atenció

al ferro (llenties, cereals, llucet, vedella, espinacs, ametlles...), cosa que redundarà en el benestar de l’organisme en general, i del cabell en particular.

Cal canviar els hàbits durant l’embaràs? Sí, perquè la situació del cabell canvia. Els canvis hormonals propis de la gestació afavoreixen generalment la producció de greix. “Si tenim un cuir cabellut sec pot ser que millori la seva hidratació i la brillantor del cabell. No obstant això, en pells amb tendència grassa es converteix en un franc inconvenient, ja que l’aspecte del cabell pot ser especialment gras”, assegura el doctor. Els cabells secs requeriran menor hidratació. Per contra, els cabells grassos han de fer servir productes adequats per regular la producció greix i incrementar la freqüència de rentat, si fos necessari.

Es poden realitzar tractaments especials? “No hi ha evidència que demostri l’efecte perniciós d’aquests tractaments. Tot i això, es recomana evitar l’aplicació de productes químics, especialment durant el primer trimestre”, assegura Delgado.

I després del part, què li passa al cabell?

Després de l’embaràs es restitueix l’estat hormonal previ, per la qual cosa es tendeix a recuperar el patró de caiguda habitual. “A més, hi pot haver una pèrdua accentuada del cabell a causa tant l’estrès que comporta la gestació com a un estat nutricional carencial, atès que els nutrients durant la gestació han anat encaminats al creixement i desenvolupament del futur nadó”, comenta. En aquests casos es recomana sotmetre al cabell a un tractament correctiu que, com apunta el Dr. Germán Delgado, “ajudi a incrementar la densitat capil·lar, estimuli el creixement del cabell i redueixi la seva caiguda”.

Contra la caiguda post-part • Tractament Trico Plus + de Sevenson. Tractament capil·lar contra la caiguda del cabell en dues fases, especialment indicat per a la caiguda reaccional després del part. Actua com a regulador i normalitza el metabolisme cel·lular, aportant brillantor i hidratació i prevenint el dany capil·lar, i millora la irrigació dels fol·licles pilots, ajudant a que el pèl creixi més fort i resistent. 453,75 € • Creastim de Ducray. Loció capil·lar formulada especialment per la caiguda reaccional i els casos de caiguda després del part; frena la caiguda i reactiva el creixement, des del

primer mes el cabell recupera volum, força i densitat; pot utilitzar-se durant el període de lactància. Caixa dos flascons esprai 30ml 51,50 € (1 caixa és un tractament compleo de 2 mesos de durada). En farmàcies i parafarmàcies • Cerafill Scalp Energizing Treatment. Tractament diari formulat per la caiguda ocasionada per desajustos hormonals o estrès; alimenta el fol·licle i crea un entorn òptim per al creixement del cabell, conté Aminexil, molècula que prevé l’acumulació de col·lagen al voltant del fol·licle i el seu “ofegament”; Cerafill és una marca professional de tractament contra la caiguda i la pèrdua de densitat del cabell, que neix amb el suport científic dels laboratoris Redken. 125ml 32 €. en perruqueries

• RF80 de René Furter. Tractament que actua contra la caiguda reaccional del cabell amb dues accions: nutritiva, aportant un aminoàcid essencial per a la síntesi de la queratina que nodreix el bulb pilot i afavoreix el creixement del pèl, lluitant contra l’envelliment titular; i vascular, estimulant la síntesi del factor de creixement (VEGF) de la xarxa microcirculatoria al voltant del bulb pilot i activant la microcirculació. 12 ampolles de 5ml 51,90 €. En farmàcies i parafarmàcies AMIC/Belleza Activa

*AMIC/Belleza Activa

Si traes este cupon benefíciate del 20% de descuento en el test de intolerancias alimentarias en nuestro centro psaging bonavista · HASTA EL 31/03/2015

Un nuevo concepto de nutrición antiage y cosmética natural

Complementos nutricionales Cosmética biológica Alimentación ecológica Tests de intolerancias alimentarias

Bonavista, 6 · 08012 Barcelona · T 93 368 88 97 · Busca tu centro: www.psaging.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23

AGENDA

Eixample

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a l’Eixample de Barcelona.

CINEMA Americana Festival de Cinema Independent Nord -Americà de Barcelona. Data: Del 12 al 15 de febrer. Lloc: Cinemes Girona. Girona, 175. T. 93 118 45 31. www.americanafilmfest.com ..........................................................

Il·lustracions al cinema Publicat al 1976 el còmic American Splendor va convertir un treballador normal i corrent en un autor de culte durant els anys 80. Aquesta és la història de Harvey Pekar.

Temps del romànic La mostra permet redescobrir i interpretar el Romànic català a partir d’un recorregut transversal a través de la societat del segles XI i XIII, mitjançant recursos audiovisuals i interactius per oferir una visió fresca i actual d’aquest moment i d’aquest patrimoni, crucials en la història de Catalunya i d’Europa. Data: Fins al 18 de gener de 2015. Lloc: Palau Robert. Pg. Gràcia, 107. T. 93 238 80 91. www.gencat.cat/palaurobert

La mostra explica el descobriment i la fascinació de Rusiñol pel Greco, i la influència que va tenir sobre la trajectòria de l’artista català i els seus contemporanis. La mirada de Rusiñol reuneix 40 peces, amb obres procedents de museus i col·leccions privades. La mostra forma part dels actes commemoratius del Quart Centenari de la mort del Greco. Data: Fins al 2 de febrer. Lloc: Fundación Francisco Godia. Diputació, 250. T. 93 272 31 80. www.fundacionfgodia.org ..........................................................

Col·lecció, # 9’ Un recorregut per l’obra de Tàpies des dels seus inicis que repassa tota la trajectòria del pintor. L’exposició compta amb una tria d’obres matèriques, característiques del seu període de maduresa, i en què els materials confereixen a les obres unes superfícies denses i opaques. L’itinerari es completa amb la projecció del documental Te de Tàpies, 2004, dirigit per Carolina Tubau i produït per Televisió de Catalunya. Data: Fins al 15 de febrer. Lloc: Fundació Antoni Tàpies. Aragó, 255. T. 93 487 03 15. www.fundaciotapies.org

Allà on viuen els monstres

............................................................

Els tres llops i el porc ferotge

Perfect Lovers

El Greco, la mirada de Rusiñol

............................................................

Data: Dimarts 20 de gener, 18 h. . Lloc: Biblioteca Sagrada Família.

EXPOSICIONS

Lloc: Fundació Suñol. Rosselló, 240. T. 93 496 10 32. www.fundaciosunol.org ..........................................................

Data: Diumenges, fins al 10 de maig. Lloc: Museu de la Música. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat

Activitat amb ombres xineses basada en el llibre de Maurice Sendak. Per a nens i nenes més grans de quatre anys.

Data: Dilluns 2 de febrer, a les 20 h. . Lloc: Centre Cívic Sagrada Família.

La Fundació ArtAids i la Fundació Suñol presenten conjuntament l’exposició. Art en temps de la sida, comissariada per Hilde Teerlick, directora del FRAC Nord-Pas de Calais. L’exposició reuneix obres d’importants artistes que han treballat i/o continuen treballant amb un fort compromís amb temàtiques relacionades amb la sida, per tal de sensibilitzar la societat i fer difusió de les realitats d’aquesta malaltia. Data: Fins al 24 de gener.

existeix? Un narrador d´històries, un conte amb més contes a dins seu, un bon grapat de sons i sorolls i tot plegat fent una passejada pel museu ens ajudarà a esbrinar una resposta per a aquesta difícil pregunta. Narració i interpretació musical: Ferran Martin.

Tutankhamon Fa noranta anys, un descobriment arqueològic va fer que el món dirigís la seva mirada cap a un remot racó d’Egipte en el qual s’havien enterrat alguns dels seus faraons més importants. Avui la troballa de la tomba de Tutankhamon a la Vall dels Reis segueix captivant l’ésser humà. Amb l’exposició Tutankhamon. Història d’un descobriment el Museu Egipci de Barcelona ret homenatge a aquesta autèntica aventura arqueològica a través d’espais dedicats als seus protagonistes, als mètodes de treball que es van seguir o a L’impacte mediàtic que va generar el descobriment.

E temible llop Volteric s’ha instal·lat a Porcland i té atemorits a tots els porquets que hi habiten. Però el valent Da Vinci anirà a cercarl’ingredient màgic del coratge per al seu poble. . Data: Diumenge 25 de gener, 17 h. Lloc: Envelat situat a l’Av. Mistral, 20. ............................................................

La capsa de les llavors Musical poètic protagonitzat per una fada marina que coneix un pirata que toca el violoncel però que té por de tot. La fada l’ajudarà amb les seves llavors màgiques. Data: Divendres 27 de febrer, 18 h. . Lloc: Centre Cívic Cotxeres Borrell.

MÚSICA

INFANTS Contes i música Quina és la música més dolça que

24 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Data: Dilluns 2 de febrer, a les 21 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat ..........................................................

Dulce Pontes La dimensió de la diva actual de Dulce Pontes va començar a forjarse des del mateix moment en que va decidir abandonar les aspiracions pop dels seus inicis, amb “Lusitania” (1992), per a abocar-se a les arrels del fado. Va ser una decisió molt encertada que va començar a donar els seus fruits a “Lágrimas” (1993), respectant la tradició sense prescindir d´una heterodòxia que la portaria a recórrer a sons aràbics i balcànics. Però per damunt de tot està la seva extraordinària veu, capaç d´emocionar per la seva profunditat i amplitud de registres que aconsegueix. Data: Dijous 19 de febrer, a les 21 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat ..........................................................

José González

Data: Dimecres 20 de febrer, a les 21 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat

Eugeni Xammar

Data: Fins al 31 de gener. Lloc: Palau Robert. Pg. Gràcia, 107. www.gencat.cat/palaurobert

A la seva gira de presentació The Tweedy Band serà un quintet que inclou a Jim Elkington (guitarra), Darin Gray (baix) i Liam Cunningham (teclats). Juntament amb ells reproduiran un so casolà, que oscil·la entre el pop i el so americà, el títol del qual fa referència al malnom de la seva dona i mare Sue Miller. Són en total 20 cançons que en vinil donen per a un àlbum doble. Als seus concerts Jeff Tweedy acostuma a reservar espai per a rescatar temes de Wilco i del seu anterior grup Uncle Tupelo, a més d´alguna versió.

El cantautor suec d’origen argentí José González presenta el seu nou àlbum Vestiges & Claws, amb data de sortida per al proper 16 de febrer del 2015 a Peacefrog Records.

Data: Fins al 30 juny. Lloc: Museu Egipci de Barcelona. València, 284. T. 93 488 01 88. www.museuegipci.com

Un recorregut biogràfic i periodístic per deu fets històrics de la història universal, europea i catalana –de la Primera Guerra Mundial a la Guerra Civil, de l’ascens del nazisme a la proclamació de la República– seguits de prop pel periodista Xammar, presentats a través dels seus articles a diferents mitjans de l’època: La Publicidad, La Veu de Catalunya, Mirador, El Be Negre, Iberia o Ahora.

Weedy

India Martinez “Niño sin miedo”, compartit amb Rachid Taha, tema central de l´impactant thriller de “El Niño” és una fita a la carrera de la cordovesa India Martínez. Una cantant que ha sabut transportar l´emoció del cante jondo a les llistes d´èxit pop, des de que va començar el seu camí, fa ja una dècada, amb el seu debut “Azulejos de lunares”, mesclant boleros, buleries i tangos. Data: Dijous 22 de gener, a les 21 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat

TEATRE Tributo a Pepe Rubianes De nou, un actor pulcrament vestit de negre. Només a l’escenari. Un altre actor que sap que no és Pepe Rubianes però que des d’un respecte profund per la seva figura i el seu art, s’atreveix a oferir-se com a nou canal de la seva màgia. Només la seva veu, la seva presència i les seves històries a escenari buit convoquen l’esperit d’algú que ens va fer ser feliços tantes vegades que no volem, no podem oblidar. Data: Fins al 25 de gener, Lloc: Aquítània Teatre. Av. Sarrià, 33. 932853712 www.teatreaquitania.com

AGENDA

La Torre de Barcelona

El somni d’una nit d’estiu Joan Ollè dirigeix la comèdia més popular de Shakespeare, una de les més aproximacions més suggeridores que ha ofert mai el teatre universal sobre la convivència ambivalent entre l’amor i el sexe, entre la família i el desig, que en el bosc extramurs dels somnis nocturns corren el risc de quedar atrapats entre els jocs endimoniats de les forces de la naturalesa. Data: Fins al 18 de gener. Lloc: Teatre Nacional de Catalunya. Pl. Arts, 1. T. 93 306 57 00.

Las Divinas En plena postguerra, la Rosa i la Carmeta, dues coristes que havien format part del “Paradís”, una companyia ambulant de varietés que havia revolucionat mig país amb la grandesa de les seves actuacions, malviuen ara del record d´aquell passat gloriós i continuen viatjant poble a poble, només acompanyades de dos músics, actuant clandestinament per a quatre gats, en descampats i altres llocs miserables. La necessitat i la gana no en tenen prou amb les seves danses i cançons, i mentres esperen a aquell empresari del “Paral.lelu” que vingui a rescatar-les, la prostitució no deixa de ser un altre dels mitjans per sobreviure. Data: Fins al 25 de gener. Lloc: Sala Muntaner. Muntaner, 4. www.salamuntaner.com ..........................................................

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

T’estimo però no tant

Pintors afeccionats

Un informàtic i un professor d’institut en atur comparteixen pis i alguna cosa més amb una tal carmeta i una jove veïna. L’obra ñes la versió catalana de la comèdia de José Luis Alonso de santos pares y Nones, una peça plena d’embolics amorosos pensada perquè l’espectador passi una bona estona.

Mostra de Pintors Afeccionats a la Plaça de la Sagrada Família.

Data: Fins a l’1 de febrer. . Lloc: Teatre Gaudí de Barcelona. Sant Antoni Maria Claret, 120. www. teatregaudibarcelona.com ............................................................

Paranoid El mag i mentalista Luis Pardo estrena nou espectacle a Barcelona, la nova aposta en el món del mentalisme. Data: Fins al març de 2015. Lloc: Sala Muntaner. Muntaner, 4. T. 93 323 52 27.

CIRC

Data: Dissabtes i diumenges, de 10 a 15 h. Lloc: Pl. Sagrada Família. ..........................................................

Productes naturals Fira Tradicional de Productes Naturals de la Sagrada Família Data: Primer i tercer diumenges de mes, de 10 a 15 h. Lloc: Av. Gaudí, 1. ..........................................................

Mercat de Sant Antoni Aquest mercat dominical està ubicat provisionalment a la carpa instal·lada al carrer Urgell (entre Tamarit i Floridablanca) mentre durin les obres de remodelació de l’edifici del mercat.

DANSA Foot-Ball Un espectacle de dansa per als afeccionats al futbol. Foot-ball és l’ocasió de veure un equip de ballarins que juguen a descodificar coreogràficament algunes de les millors jugades del Futbol Club Barcelona, recreades documentalment per la mirada del cineasta Isaki Lacuesta. Data: Del 22 de gener a l’1 de febrer. Lloc: Teatre Nacional de Catalunya. Pl. Arts, 1. T. 93 306 57 00. www.tnc.cat

GASTRONOMIA

Data: Diumenges, de 9 a 14.30 h. Lloc: Urgell (entre Tamarit i Floridablanca).

XERRADES

Sinòfor El circ fet música? La música feta circ? L’escenari és la caixa de ressonància, cordes que ens envolten, danses excèntriques, acrobàcies elàstiques, polirítmies electròniques, salts mortals i un piano amb rodes. Una performance amb 7 artistes on la bèstia parla per nosaltres i l’humà deixa de controlar-nos. La força de l’expressió artística el converteix en un espectacle imprescindible. Data: Del 20 al 22 de febrer, a les 20.30. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. T. 93 247 93 00. www.auditori.cat

COMERÇ Encants Vells Mercat Encants Vells Fira de Bellcaire. Data: Dilluns, divendres i dissabtes, de 9 a 20 h. Lloc: Av. Meridiana, 73. www.encantsbcn.com

FARMÀCIA SERRA MANDRI ¿ESTÀS BUSCANT... COSMÈTICA ECOLÒGICA DE LES MILLORS MARQUES?

A LA “FARMÀCIA SERRA” LES TROBARÀS

Obert de 8:30 a 22 h. Tots els dies de l’any. PÀRQUING a 5 min. Via Augusta, 2.

Avda. Diagonal 478 (Via Augusta) T. 93 416 12 70 - Fax 93 416 12 45

Economia per a no economistes Dins el cicle de conferències d’economia per a no economistes: ‘Impacte econòmic d’una possible independència de Catalunya’, a càrrec d’Oriol Amat. Data: Dilluns 26 de gener, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Casa Golferichs ..........................................................

Narcís Comadira

Aprofitant que la Fundació Vila Casas organitzarà una exposició retrospectiva sobre l’obra pictòrica de Narcís Comadira a l’Espai Volart pocs mesos abans de l’estrena de L’Hort de les Oliveres, Comadira conversarà amb l’artista Francesc Artigau, amb Xavier Albertí i amb Glòria Bosch, directora de la Fundació Vila Casas.

Els tres d’El Bulli Xerrada sobre gastronomia amb Oriol Castro, un xef format al mític restaurant El Bulli, de Ferran Adrià que juntament amb Eduard Xatruch i Mateu Casañas han posat en marxa el restaurant Disfrutar (Villarroel,163), un nou local inspirat en la Mediterrània i en Barcelona, innovador i tanmateix, acollidor. Un hereu molt digne d’El Bulli. Data: Dimarts, 3 de febrer, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Golferichs

Data: Dimecres 18 de febrer, 19 h. Lloc: Teatre Nacional de Catalunya. Pl. Arts, 1. 93 306 57 00. www.tnc.cat

modelo específico tratamiento adicciones