Del 20 de maig al 20 de juny 2016
Especial Salut i Bellesa El comerç de proximitat guanya clients Cuina vegetariana i afrodisíaca: plaer i salut
El millor de la Bridal Week Irina Shayk i Pronovias impressionen a les núvies de Barcelona Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 1
Posa’t al dia amb La Torre de Barcelona COMERÇ LOCAL
1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
Creix la clientela al comerç de proximitat · Pag 4 BARCELONA
Tramvia per la Diagonal, partidaris i detractors · Pag 6 ESPORTS
La plaça Joan Carles I es dirà Cinc d’Oros · Pag 8 NATURA
250 empreses vinculades a espais naturals · Pag 10 ESPECIAL SALUT & BELLESA
Fer exercici és més bo per a la salut que aprimar-se· Pag 13 ESPECIAL SALUT & BELLESA
Els catalans dormen molt poc· Pag 16 AGENDA
Activitats per a tota la família a l’Eixample · Pag 23 PROPOSTES
Concerts als millors terrats de Barcelona · Pag 24 MODA
L’estiu serà molt navy i amb tocs metàl·lics · Pag 27 PSICOLOGIA
El més destacat de la Barcelona Bridal Week
· Pag 29 Proper Número
PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Alba Fernández, Verónica Maya, Gema Ruíz redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Joan Amer Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com
ESPECIAL GENT GRAN La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col· laboradors en els seus articles
COMERÇ LOCAL
Creix la clientela al comerç de proximitat La crisi continua per a la majoria però algunes actituds dels compradors, com el tímid repunt de la compra d’impuls, fa pensar en una possible millora de la situació a mig termini. Si els consumidors tornen a fer cas dels impulsos, de tant en tant, i si a més es deixen anar en els comerços de proximitat vol dir que anem per bon camí. I això és el que mostren les dades del darrer Indicador Comerç de Barcelona (IcoB), corresponent al primer trimestre del 2016. Aquest treball d’anàlisi econòmica creat per la Fundació Barcelona Comerç i ESADE, estudia de forma regular les dades reals de l’activitat comercial als principals eixos de la ciutat.
Més compres a les botigues de proximitat L’informe destaca un cert increment de la clientela cap a les compres a les botigues de proximitat del barri (57% enfront del 54,3% del mateix trimestre de l’any anterior). La visita dels turistes també creix, del 17,7 al 19%. Aquestes dades demostren, que després de diversos anys de patir directament la crisi, les botigues dels eixos comercials de Barcelona mostren, en la seva majoria, un bon sanejament econòmic. Segons l’estudi, tres de cada quatre comerciants de la ciutat (77,9%) poden fer front a tots els seus compromi-
sos econòmics per pagar les despeses de la seva botiga, és a dir, els lloguers, els salaris, les mercaderies i proveïdors de serveis, les despeses corrents i els impostos. Per contra, la resta dels comerciants barcelonins que han sobreviscut a la crisi, (22,1%) no poden fer-ho, i és per aquest motiu que, bé han de cercar finançament extern o bé han de recórrer al seu patrimoni per mantenir obert el negoci, erosionant d’aquesta manera els recursos propis. El 82,3% dels comerciants enquestats afirma que paga salaris de mercat als seus empleats i un 75,8% fa el mateix amb el seu salari com a propietari i els dels familiars que té treballant a la botiga. En aquest sentit, cal destacar, també, la gran estabilitat, 72,9% mantenen la plantilla, a les botigues de Barcelona, enfront del 12,5% que manifesten que ha disminuït i el 14,6% que ha augmentat.
Botigues amb prou salut “Tot plegat <assegura el catedràtic de marketing i autor de l’estudi, Josep-Francesc Valls> i malgrat que l’escenari del comerç de proximitat no és bo, es confirma la salut de les botigues que romanen obertes després de la crisi”. El que no millora és l’estructura dels ingressos que es manté en una atonia sostinguda, la qual cosa ha
C/ Aribau, 169 T.933 624 099 C/ Fontanella, 14 T.932 701 233 Centre Auditiu Aural Macsony C/ Caspe, 50-52 Entlo.2ª T.933 021 329
Vine a conèixer-nos i et revisem l'audició
4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
provocat que en aquest darrer trimestre, els tiquets de compra i la facturació segueixin en negatiu, comparant-los amb el mateix període dels anys anteriors (-1,3% i -1,0%, respectivament).
Rebaixes, ofertes i descomptes D’acord a l’opinió dels enquestats, aquesta atonia només es trenca durant accions o campanyes puntuals com el BlackFriday, CiberMonday o Nadal, fet que sens dubte està afavorint el domini de les polítiques d’ofertes i descomptes, que no fan més que consolidar-se. Davant aquesta nova situació, el col·lectiu de comerciants es divideix clarament en dos col·lectius molt ben definits, el que afirma no fer res o que no els cal fer res (43,6%). I la resta (56,4%), que fan esforços de diversificació (24%); els que augmenten la publicitat i la comunicació (20,1%); els que baixen els preus (20%); i els que perfeccionen la decoració i l’ambientació de la botiga (13,0%). Son dues actituds contraposades on la majoria pren mesures actives.
Reacció a la competència I és en aquest sentit que el president de la Fundació Barcelona Comerç, Vicenç Gasca afirma que “davant la generalització de les ofertes i els descomptes, en aquesta enquesta apareix ben clara
la posició dels comerciants de Barcelona. S’esforcen majoritàriament per la diversificació, l’augment de la publicitat i la comunicació, la baixada dels preus, i la millora de la decoració i l’ambientació. Com a conseqüència d’aquestes accions, s’observa una major afluència de compradors als nostres establiments, com indica el repunt del 3% en el nombre de clients”. Pel que fa estrictament referència a les rebaixes d’hivern, amb final oficial el passat 6 de març, cal destacar el seu resultat positiu amb una lleugera pujada (0,12%), després d’anys de caiguda. Aquest increment és doblement positiu, no només pel que representa en relació a anys anteriors, sinó també per la dura “competència” que han patit aquestes rebaixes que s’han vist obligades a conviure amb cites importants d’impuls de consum com el BlackFriday i el CiberMonday Als resultats de l’IcoB del primer trimestre del 2016 no es contempla un increment de la competència al sector comercial de la ciutat. L’Alimentació segueix encapçalant, com als trimestres anteriors, la percepció de major competència (38,4%), seguit de l’Equipament de la llar (33,8%) i de l’Oci, Lleure i Cultura (31,8%) LA TORRE DE BARCELONA
AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de l’Eixample
ACADÈMIES
CALÇATS
LLAR
Auxiliars d’enfermeria........Pag. 30
Clínica del Calçat................Pag. 30
Call Sebastian....................... Pag 7
Berlitz...................................Pag. 28
CENTRES COMERCIALS MASSATGES ALIMENTACIÓ
L’Illa Diagonal......................Pag. 32
Hana Aloha.........................Pag. 30
CLÍNIQUES
ODONTOLOGIA
Green Roots........................Pag. 27
APARELL DIGESTIU
Clínica del Dolor..................Pag. 19
Servidigest..........................Pag. 15
Belodonte ...........................Pag. 12 Dr. Conde ............................Pag. 22
EMPRESA ASSESSORIES
Barcelona Activa..................Pag. 7
Manuel Dopazo..................Pag. 14 Torrent i Pérez.....................Pag. 30
EDUCACIÓ
Jesús Pulido........................Pag. 30
Classes de Reforç............... Pag 30
ATENCIÓ A LA GENT GRAN Barna Asistant....................Pag. 16
ORTOPÈDIA Centre Ortopèdic Rendé...Pag. 30
PSICOLOGIA ESCOLES
Pas a Pas.............................Pag. 30
Col·legi Sil......................... Pag . 26 Escolàpies Llúria............... Pag . 25
QUIROPRÀCTICA
Pia Nostra Senyora..............Pag. 9
Pura Vida.............................Pag. 20
Mare del Diví Pastor............Pag. 8
AUDICIÓ Aural......................................Pag. 4
ESTÈTICA Clínica Mandri..................... Pag 11
REFORMES Securibath...........................Pag. 21
BODES Mas de Sant Lleí............... Pag .27
HOTEL
RESTAURANTS
Fira Nuvis............................. Pag .2
H con encanto....................... Pag 7
La Fonda .............................Pag. 29
BARCELONA
Partidaris i detractors del tramvia per la Diagonal Sembla que ara va de debò. Generalitat i Ajuntament de Barcelona s’han posat d’acord en unir el Trambaix i el Trambesòs per sobre de la Diagonal i l’oposició no s’ha tancat en banda, com a mínim de moment. Sembla doncs que hi haurà una proposta clara per votar al consistori; una altra cosa és si, al final, els interessos d’uns o d’altres la faran guanyar o no. Els estudis tècnics encarregats per l’Ajuntament són clars i prou transparents. S’han avaluat diverses opcions i la més viable és la de la unió per sobre de la Diagonal. Aquesta opció costaria uns 175 milions d’euros en els propers 30, reduiria 12.500 vehicles cada dia i atrauria 222.000 viatgers diaris,
cosa que permetria amortitzar millor la inversió. Quant a la congestió de trànsit que suposaria la reducció de dos carrils, l’estudi conclou que no n’hi ha per tant ja que la reducció de cotxes al carrer compensaria les limitacions al trànsit rodat. De fet la proposta fins i tot reduiria la congestió actual.
Encara s’han estudiat dues opcions més. Una seria desviar el tramvia pels carrers Urgell i Provença abans de tornar a l’avinguda. Aquesta opció és menys atractiva per als usuaris perquè no estalvia tant de temps com les altres i tampoc no és tan efectiva quant a la congestió del trànsit.
Una altra opció avaluada era la d’un túnel soterrat entre la Pl. Francesc Macià i les Glòries, una proposta molt atractiva per als usuaris perquè els trajectes serien molt ràpids. Segons l’estudi és la més adequada per a l’explotació comercial i la que provocaria menys congestió viària. Però també és la més cara (475 milions en 30 anys), la menys sostenible i, en general, la que més trigaríem en amortitzar.
L’última opció considerada és la d’una línia d’autobusos elèctrics de gran capacitat que fes el recorregut entre el Trambaix i el Trambesòs, una evolució de la D30 promoguda pel govern de l’alcalde Xavier Trias. Segons els estudis la proposta és efectivament la més barata però també la menys interessant per als usuaris, per ser la més lenta, i no contribuiria precisament a reduir la congestió de trànsit. Això sí, és la més barata i la més flexible.
6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Tramvia o bus Quina és la gran diferència entre el bus elèctric de Trias i el tramvia unit sobre la Diagonal, defensat per l’alcaldessa Ada Colau i també per l’ex alcalde Jordi Hereu, com bé recordareu? Per als tècnics la diferència és que el bus atrauria uns 49.000 viatges diaris mentre el tramvia n’atrauria 222.000. L’altra gran diferència és la reducció de vehicles a l’entorn de la Diagonal. En el cas del bus es reduirien 1.800 cada dia, en el cas del tramvia el nombre total seria de 12.500. Molt bé direu, i això per què? El tram de més intensitat viària de la Diagonal, a l’alçada de Maria Cristina, suporta diàriament 110 mil vehicles, una xifra que passa a ser de 65.000 a la Pl. Francesc Macià, a 50.000 entre Francesc Macià i Passeig de
Gràcia , a 40.000 fins a Marina i a uns 15.000 per sota de la Pl. de les Glòries. Gairebé el 50% dels vehicles que circulen entre Francesc Macià i Glòries tenen origen i destí als barris dins el propi corredor del tramvia. La mobilitat obligada per motius laborals i d’estudi és la principal causa dels desplaçaments en vehicle privat per l’Avinguda Diagonal. Doncs bé, el tram central de la Diagonal només té un 11% de l’espai destinat al transport públic, quan aquest ocupa entre el 32 i el 43% de la demanda total de desplaçaments. En aquest punt també és on hi ha menys espai destinat als vianants i on no està ben resolta la circulació de bicicletes. L’objectiu d’una mesura com aquesta és reduir la dependència de l’ús del cotxe privat a Barcelona, especialment en els desplaçaments de connexió. És a dir, que la pretensió és crear un servei de transport que permeti disminuir el número de vehicles que entren a Barcelona. Si el tramvia és l’opció més atractiva per
als usuaris es perquè molts residents en localitats de l’àrea metropolitana deixarien el cotxe a casa si poguessin comptar amb un mitjà que els comuniqués millor amb Barcelona. Aquesta mobilització no passaria amb el bus elèctric que és una bona opció per als residents a la nostra ciutat però no per als que viuen a l’àrea metropolitana.
A favor i en contra Ens hem d’acostumar a que en qüestions d’urbanisme no hi ha bons ni dolents sinó simplement interessos divergents. Si la proposta va endavant, quant trigarà el Racc a presentar un estudi desfavorable a la unió dels tramvies? Ja va passar al 2010, durant la consulta lamentable engegada per l’alcalde Hereu. Llavors el Racc va liderar una revolta en contra de la limitació del trànsit a la ciutat i va pressionar tant com va poder. Aquest posicionament és legítim perquè hi ha ciutadans, de Barcelona i de l’àrea metropolitana, que volen fer servir el seu vehicle en els desplaçaments. Una altra cosa
C
M
Y
CM
MY
és si això és el que més interessa a la resta de ciutadans. Fa pocs mesos La Vanguardia va publicar un altre informe desfavorable, promogut per Transports Metropolitans de Barcelona (TMB). Més enllà de la crítica legítima o dels dubtes tècnics és clar que la unió del tramvia causaria pèrdues econòmiques a TMB. Tot i ser un transport públic el tramvia està gestionat per una empresa privada TRAM S.A. Si l’opció triomfés els usuaris comptarien amb alternatives de transport al metro i al bus i és evident que TMB perdria mercat. En canvi si triomfés l’opció del bus elèctric TMB seria qui gestionaria el nou mitjà de transport. Els interessos de l’empresa són legítims però és important que es coneguin públicament.
del prat Vermell i la Zona Franca. L’Ajuntament ‘ha alegrat de l’interès en la línia L10 i ha assegurat que tots dos projectes són viables i necessaris. Abans de prendre una decisió encara ens falten algunes opinions rellevants. El sector turístic, per exemple. Què en pensen sobre la possibilitat que els turistes puguin creuar Barcelona per la Diagonal? I la Cambra de Comerç? I els comerciants? Seria bo per a ells reduir el trànsit a la Diagonal o seria un perjudici? Cal obrir un debat seriós sobre aquest tema. Els ciutadans no podem decidir en funció dels interessos d’unes o altres empreses, partits o grups de pressió. Cal posar sobre la taula quina és la millor opció per al futur de Barcelona, i no seria una mala idea fer un referèndum perquè els barcelonins puguem decidir el millor per a la ciutat. I si la consulta es pot fer deixant de banda els tòpics i la demagògia, molt millor.
L’oposició també ha posat peròs al projecte, amb més o menys vehemència. Més enllà de criteris personals reclamen prioritzar la posada en funcionament del ramal de la línia L10 de metro que ha de donar servei als veïns LA TORRE DE BARCELONA 1 i treballadors de la Marina de AAFF_ajuntament_bici_prensa_LaTorreEix_93x137.pdf Port, el nou barri de la Marina
18/04/16
Aparcar dins de l’oficina. LA BICI, LA MILLOR IDEA DEL MÓN.
CY
CMY
K
Si vas a la feina en bici estalviaràs cues, embussos i voltes per aparcar. barcelona.cat/bicicleta #BCNenbici
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 7
12:1
LOCAL
Via lliure a la Plaça Cinc d’Oros l’intent de cop d’estat, la plaça de Joan Carles I. Però molts barcelonins la conèixer molt de temps amb el sobrenom de Cinc d’Oros.
Els Consells plenaris de l’Eixample i Gràcia han donat el vistiplau al canvi de denominació de la plaça Joan Carles I, que recuperarà el seu nom històric: Plaça del Cinc d’Oros. El següent pas, segons el primer tinent d’alcalde Gerardo Pisarello és “recuperar la memòria de l’obelisc que es troba al centre de la plaça. Va començar sent un monument republicà que el franquisme, de manera venjativa, va convertir en monument ‘de la victòria’. Una societat democràtica ha de garantir que la seva ciutadania, sobretot els més joves, coneguin aquesta història”.
Per què Cinc d’Oros? Oficialment el lloc s’ha conegut com plaça de la Victòria i des de febrer de 1981, després de
La raó és que al 1907, quan es va urbanitzar l’indret, es volia fer un homenatge a Francesc Pi i Margall, president de la I República, i col•locar-hi un monument. La construcció es va anar endarrerint fins que la dictadura de Primo de Rivera la va aturar definitivament. Durant molt de temps la plaça va tenir un espai circular buit al centre, tot esperant el monument, flanquejat per quatre fanals de l’escultor Pere Flaqués. Des de fora recordava la carta del “cinc d’oros” de la baralla espanyola, i tothom la coneixia amb aquest malnom.
Barcelona, destinació sostenible Barcelona ha estat inclosa en el nou Global Destination Sustainibility (GDS-Índex), el primer rànquing de sostenibilitat per a destinacions de reunions a tot el món. La ciutat hi participa de la mà de Turisme de Barcelona, a través dels programes Barcelona Sustainable Tourism i Barcelona Convention Bureau. El GDS-Índex té com a objectiu promoure el creixement sostenible de destinacions de reunions internacionals, ressaltant les millors pràctiques del turisme de negocis responsable. El nou rànquing avaluarà la sostenibilitat en les diferents ciutats des de quatre punts de vista: l’estratègia ambiental i les infraestructures de les
ciutats; la sostenibilitat social de la ciutat; els serveis de restaurants, hotels i centres de convencions, i l’estratègia i les iniciatives de convention bureau de la ciutat. El GDS-Índex el van iniciar les ciutats escandinaves de l’Associació Internacional de Congressos i Convencions (ICCA) i la consultora suïssa MCI. A més de 25 ciutats de Finlàndia, Dinamarca, Noruega, Islàndia i Suècia, el rànquing ha incorporat ciutats de tot el món com Barcelona, Sydney, Ginebra i Stuttgart i vol arribar a les 100 urbs abans del 2020. L’índex compta amb el suport del grup IMEX d’organització de fires del sector MICE (meetings, incentives, congress and events).
La Concepció és un mercat verd
Amb l’arribada de la selectivitat s’amplia la xarxa de sales d’estudi nocturnes. Els estudants compten amb horaris especials a la Biblioteca Sagrada Família i al Centre Cívic Urgell.
La campanya “Mercats verds”, promoguda per l’Ajuntament a través de l’Institut Municipal de Mercats, comença a prendre forma. La tardor passada aquesta campanya es va posar en marxa de manera experimental al Mercat de la Llibertat, i ara s’hi sumen els mercats de La Concepció, El Clot i Horta, abans que acabi l’any, encara se n’hi afegiran tres més. La campanya pretén fomentar el producte ecològic i de proximitat. Al voltant del 50% dels productes que es venen als quatre mercats que de moment
participen en aquest programa ja són de proximitat, “però no estan identificats”, segons el regidor d’Ocupació, Empresa i Turisme, Agustí Colom. I aquesta és, precisament, una de les accions que inclou la campanya: visibilitzar el productes de proximitat. La finalitat és que la Xarxa de Mercats Verds es vagi estenent per tota la ciutat, ja que la voluntat és “afavorir el consum de productes frescos, de qualitat i de proximitat, no només com a hàbit saludable, sinó també per afavorir la producció de la pagesia de l’entorn”.
Portes obertes el 20 de febrer Descobreix
Crea
ESCOLA CONCERTADA Educació Infantil 1r i 2n cicle (0-6) Educació Primària (6-12) Educació Secundària Obligatòria (12-16) 8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Innova C/ Bailèn 38, 08010 Barcelona — 932654291 www.mdpastor.info/escoles/bailen
Tinc 16 anys i estudiaré un BATXILLERAT
audiovisual, escènic, artístic, mediambiental, científic, químic, tècnic, jurídic, filològic, humanístic o empresarial.
La teva escola per aprendre, créixer i descobrir el teu talent.
NOMÉS HI FALTES TU!
ESO Educació des de l’experimentació científica Educació des de la sensibilitat artística Educació emocional i competència social
BATXILLERAT Totes les modalitats: 11 itineraris diferents Arts Plàstiques, disseny i audiovisual Arts escèniques, música i dansa (MEMORY) Ciències i tecnologia Humanitats i ciències socials
FORMACIÓ PROFESSIONAL GM Cures Auxiliars d'infermeria GS Laboratori Clínic i Biomèdic GS Animació 3D, jocs i entorns interactius amb efectes especials per al cinema (ESCAC) Curs d'Accés a grau superior Curs de Preparació Prova d'Accés (19 anys)
Carrer Diputació 277 08007 Barcelona Telf. 93 4881166 Fax 93 4876038 www
http://nostrasenyora.escolapia.cat
@
nostrasenyora@escolapia.cat www.facebook.com/epianostrasenyora @epnsdiputacio @epnsdiputacio
#epnsdiputacio #valorsquefanpersones
GASTRONOMIA
Cuina vegetariana afrodisíaca: plaer i salut Ara que la libido comença a recuperar-se de l’hivern ens ha semblat un bon moment per abordar en un sol article dos dels temes preferits de la nostra audiència: la gastronomia i el sexe. Ho fem de la mà del Club de la Bona Taula que va acollir en una de les seves xerrades la professora de cuina vegetariana creativa saludable Maria Pilar Ibern, coneguda popularment com Gavina, i autora de llibres amb títols tan engrescadors com Las 69 recetas más afrodisíacas de la cocina o Recetas vegetarianas para grandes ocasiones. En primer lloc cal parlar clar. La ciència no admet l’existència d’aliments afrodisíacs però sí que està demostrat que una dieta saludable, amb abundància de fruites i verdures i amb les proteïnes justes, contribueix a mantenir-nos en forma i com més en forma estem més ganes de festa tenim. Precisament aquesta és la conclusió de la professora Ibern, que va descobrir com en la tradició oriental els aliments considerats afrodisíacs són alhora molt saludables. Identifiquem doncs sexe amb salut, i així segur que no ens equivocarem.
El rebost d’Afrodita Quins aliments no faltarien mai al rebost d’Afrodita, la deessa de l’amor? Doncs els següents: alvocat, pinya, mango, coco, raïm, poma, figues fresques, pruna, préssec, plàtan, nabius i fruites del bosc, cireres, maduixes, ma-
Els aliments considerats afrodisíacs són, per sobre de tot, molt saludables
gueu dir-li), és a dir, gingebre, canyella i cardamom. • un
grana i fruita seca. Tampoc no hi faltarien els aliments collits de l’hort prohibit: api, carbassa, alls, ceba, xampinyons i bolets, espàrrecs, patata, enciam i cereals integrals. Per què aquests aliments? Parlem-ne d’alguns. La ceba i els alls són antibiòtics i antiparasitaris. Els cereals sense gluten (mill, quinoa) són més fàcils de pair, perquè no duen toxines i no ens carreguen l’intestí, i aporten més calci i ferro. Les farines d’arròs o de blat de moro són, a més de millors per la nostra salut, millors també a l’hora d’aconseguir bons resultats quan fem pastissos. Per postres xocolata, òbviament, i mel, que també fa miracles. Les fruites tropicals us poden servir també són una opció perfecta, però les podeu aprofitar per preparar un còctel, amb alcohol o sense, que serà un colofó perfecte per a la vetllada.
Les espècies de l’amor De poc ens serviran totes aquests queviures si no hi afegim algun toc màgic, el que aporten espècies com la canyella, la vainilla, el cardamom, l’anís estrellat, la nou moscada, el pebre o el gingebre. O herbes aromàtiques, com el romaní per exemple.
Propietats amoroses a banda, les espècies són conservants, antibacterianes i desinfectants naturals, cosa sabuda ja des de l’Edat Mitjana. La canyella (en pols o en branca) representa l’energia femenina i és un antibiòtic natural. El gingebre convé en situacions de vertigen o en estat de gestació, alhora que elimina la humitat del cos (emprat en infusions) i té efectes vasodilatadors, fins al punt que alguns la consideren una mena de Viagra natural cosa que no es pot demostrar en absolut per molta gràcia que ens faci l’associació. En els llibres de Pilar Ibern trobareu consells sobre com combinar les diverses espècies així com receptes innovadores que empren les algues o els cereals sense gluten i que resulten tan temptadores com la paella de bolets al curri. Això sí, l’ingredient bàsic, sempre, és l’actitud, la intenció amb què cuinem. Com ella mateixa diu: “No hi ha millor afrodisíac que la intenció: si cuines amb ànim de seduir, seduiràs!”.
Afrodisíacs ràpids Sintetitzem tot el que hem après avui en tres propostes molt senzilles que podeu preparar per aquest vespre: • un
té tàntric amb la triada màgica (o afrodisíaca, com vul-
còctel seductor, a base de cava, suc de taronja, gingebre i cardamom.
• galetes,
fetes a base de farina d’espelta i amb margarina ecològica, amb gingebre, canyella i cardamom. No cal dir que en un sopar afrodisíac, a banda del menjar, cal cuidar especialment l’ambientació, entre altres coses perquè pot ser més decisiva i tot que el menú. Aromes dolços, música suau, il·luminació tènue, flors adequades... Si en voleu saber més, a banda de llegir els seus llibres, podeu contactar amb Pilar Ibern al web www.lacuinadegavina. org o a la seva pàgina de Facebook. Ofereix cursos de cuina a diversos llocs, també a Barcelona, per si en voleu aprendre més. El Club de la Bona Taula organitza activitats durant tot l’any. Aquest trimestre podeu participar, per exemple, en una calçotada que durarà dos dies, 23 i 24 de febrer, o bé assistir una apassionant conferència sobre la gastronomia indonèsia. Trobareu tota la informació sobre aquestes i altres activitats al web www.clubdelabonataula. cat I una selecció a l’agenda de La Torre de Barcelona. LA TORRE DE BARCELONA
Font: Club de la Bona Taula.
Quieres encantar? Ven a conocernos! Y si traes este cupón te obsequiaremos con una botella de cava. ¡RESERVA TUS FINES DE SEMANA Y VACACIONES DE VERANO! T. 974 400 506 www.hconencanto.com Carretera N-240, km 137,5, 22400 Monzón, Huesca
10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Un lugar único rodeado de naturaleza y "encanto"
Primavera, salut i altres coses importants
ESPECIAL
Salut i Bellesa
qüestió és que els problemes de sordesa associats a la gent gran estan apareixen en gent més jove, per culpa d’una tolerància excessiva i uns mals hàbits. També hem volgut parlar d’un tema tabú en el món de la salut: les negligències mèdiques. Arran de les dades publicades per una associació de pacients revisem quins són els drets dels pacients i com els han de fer valer quan pensin que han sigut víctimes d’una negligència.
Diuen que la salut és el més important i és veritat que, com a mínim, és el punt de partida per a la resta de coses importants. En aquest especial recopilem uns quants consells que us vindran molt bé per mantenirvos sans. La resta ja depèn de cadascú. Comencem parlant de nutrició i abordem un tema molt delicat: les intoleràncies alimentàries. Molts problemes de digestió i similars són atribuïbles a intoleràncies, per exemple, a la lactosa. Fem un repàs dels símptomes i de com es pot viure sense lactosa. Continuem amb un tema menor que podria convertir-se en un de greu: el soroll. La
Finalment no podem oblidar que ja ha començat l’Operació Bikini. Des d’aquí preferim anomenar-la Operació Salut, perquè el bikini en qüestió és el menys important. El que de veritat és rellevant és que aprofiteu la primavera i l’estiu per adquirir uns hàbits saludables: dieta sana i variada i exercici físic. Però si la preocupació pel bikini o pel banyador és una motivació endavant les atxes! LA TORRE DE BARCELONA
Un10% de descompte amb aquest cupó
Micropigmentació
Arèoles
Celles
Posa’t en mans de professionals: Especialistes en micropigmentació mèdica i estètica La micropigmentació corregeix i embelleix determinats trets facials o corporals a través de
Llavis
Cicatrius
Parpelles
la implantació de pigments a nivell epidèrmic.
Una satisfacció complerta. Truqui al T. 93 254 77 46 i sol liciti una visita gratuïta i sense compromís
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 11
uns ulls preciosos !
una boca perfecta !
1a visita informativa
gratuïta
36 mesos sense interessos * Odontologia general i protèsica, implantologia, ortodòncia, odontopediatria, periodòncia, cirurgia oral i maxil·lofacial. València, 211 | 08007 Barcelona | www.belodonte.es | belodonte@belodonte.es | T. 93 452 45 45 | Urgències odontològiques 24 h: 617 465 045 Horari: de 8 a 22 h, de dilluns a divendres i dissabtes de 9 a 19 h (excepte festius). Clínica autoritzada pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya Codi E08753396 Registre Oficial de Centres, Serveis i Establiments Sanitaris. * Finançament a 36 mesos sense interessos (subjecte a l’aprovació de l’entitat creditícia). Consulti condicions amb Clínica Belodonte.
SALUT
Fer exercici és més efectiu per aprimar-se que menjar poc Quan volem aprimar-nos el metge sempre en diu que hem d’acompanyar la dieta amb exercici físic. Ara bé, i si fos més important l’exercici físic que la dieta? Menjar poc aprima, per descomptat, però cal molta voluntat per seguir una dieta durant molt de temps, i quan finalment l’abandonem perdem tot el que havíem guanyat. En canvi un programa regular d’exercici no només ens aprima més sinó que ens permetria no haver de seguir alguna d’aquestes dietes tan esgotadores. No és pas l’opinió d’un terapeuta qualsevol sinó la conclusió d’una investigació científica. Un estudi realitzat a la Universitat de Granada posa sobre la taula noves dades sobre el tradicional debat de si és millor menjar menys o fer més esport, de cara a prevenir el risc cardiovascular, promogut per malalties com la diabetis tipus 2, l’obesitat o les dislipidèmies (alteracions que es manifesten en concentracions anormals d’alguns greixos a la sang). El treball, publicat en la revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, ha demostrat científicament en rates obeses que un nou programa d’exercici aeròbic, combinat amb força, millora en major mesura el perfil cardiometabòlic que la clàssica restricció calòrica. Concretament, és més efectiu que menjar un 30% menys.
perfil glucèmic i lipídic, però el programa d’exercici va millorar addicionalment el perfil inflamatori i la composició corporal de les rates, tot reduint la massa grassa i incrementant la massa muscular ”. A pesar que la restricció calòrica va reduir el pes dels animals (cosa que no va fer l’exercici), “aquesta pèrdua de pes es va produir a expenses d’una menor massa muscular en els animals sedentaris, cosa que promou un descens del metabolisme basal, que és l’energia que l’organisme consumeix per viure”, apunta la investigadora. Diguem-ho d’una altra manera: per a les persones obeses és més eficaç realitzar un programa d’entrenament mixt (aeròbic més força) que les tradicionals dietes basades únicament en la restricció d’aliment.
(que suposava un 30% menys d’ingesta d’aliment) amb els d’un nou programa d’exercici que inclou el desenvolupament de la força, juntament amb l’exercici aeròbic intervàl·lic, tot en una mateixa sessió de treball.
Dieta o exercici físic?
Per aconseguir-ho els científics van treballar amb rates genèticament obeses i amb síndrome metabòlic induït, que foren dividides en quatre grups amb quatre tractaments diferents durant dos mesos: sedentari sense restricció calòrica; només restricció calòrica; només exercici i exercici combinat amb restricció calòrica.
Com explica l’autora principal d’aquest treball, Virginia Aparicio, del departament de Fisiologia de la Universitat de Granada, “l’obesitat és un dels principals factors de risc de malaltia cardiovascular, que és la primera causa de mort en països subdesenvolupats, per davant del càncer”. Fins a la data actual els dos mètodes més efectius per combatre-la són la dieta i l’exercici físic.
L’exercici crema més greix que la dieta
L’estudi realitzat compara els efectes de la restricció calòrica
Aparicio apunta que “en general ambdues intervencions van resultar reeixides millorant el
Aparicio destaca que el risc que es recuperi el pes perdut després d’abandonar una dieta “és alt i obliga a la persona obesa a reduir la ingesta calòrica cada cop més per evitar el descoratjador efecte rebot”. A més, els abordatges tradicionals basats en dietes requereixen de molta força de voluntat, cosa que comporta un percentatge elevat d’abandonament”. A la vista dels resultats els investigadors recomanen la inclusió d’aquesta mena d’exercici combinat perquè la pèrdua de pes s’acompanyi de millores duradores sobre els marcadors de risc cardiometabòlic, especialment en subjectes amb una predisposició genètica a l’obesitat que han fracassat amb totes les dietes. LA TORRE DE BARCELONA
Font: UGR/DICYT
Valerie Bordenave DC Licenciada en Quiropráctica (IFEC - France)
Columna vertebral y salud · Tratamiento personalizado Una solución diferente www.valeriebordenave.com · T 930 106 299 · M 688 926 533 · C. Comte d’Urgell, 182, entlo. 2a • 08036 Barcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13
SALUT
El nombre de morts a les carreteres s’estanca Les estadístiques del 2015 sobre seguretat viària publicades per la Comissió Europea confirmen que les carreteres europees continuen sent les més segures del món tot i que últimament ha deixat de disminuir el nombre d’accidents mortals. L’any passat 26.000 persones van deixar-se la vida a les carreteres, 5.500 menys que el 2010, però a nivell europeu no s’ha produït cap millora respecte del 2014. El cost social (rehabilitació, atenció sanitària, danys materials, etc.) de tants morts i ferits arriba als 100.000 milions d’euros. És cert que s’han aconseguit resultats impressionants en les últimes dècades però la situació d’estancament actual és alarmant. Segons Violeta Bulc comissària europea de Transports ens podríem haver estalviat cadascun d’aquests morts i ferits: “Si Europa vol atènyer l’objectiu de reduir a la meitat els morts a la carretera d’aquí al 2020, cal fer molt més. Demano, doncs, als Estats membres que intensifiquin els seus esforços pel que fa al control de les normes de trànsit i a les campanyes de sensibilització”. Tot plegat pot costar força diners, segons explica Bulc, però aquesta quantitat no és res si la comparem amb els 100.000 milions d’euros que ens costen cada any els morts i els ferits a la carretera. La comissària confia que la revolució tecnològica contribueixi a reduir accidents també: “La tecnologia i la innovació fan cada vegada més per la seguretat viària del futur. Per exemple, a mitjà i llarg termini la conducció automàtica i intercon-
DOPAZO & ABOGADOS Visitas concertadas
Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat
nectada permetrà evitar accidents i és per això que ja estem treballant de valent per crear el marc legislatiu adequat. El 2015 la taxa de mortalitat a la UE va ser de 51,5 morts per milió d’habitants, és a dir, molt semblant a la dels dos últims anys. Aquest estancament, que es produeix després d’una reducció molt important del 8% el 2012 i el 2013, obeeix a diversos factors com ara la interacció més freqüent a les nostres ciutats entre els usuaris de la via pública motoritzats i els més vulnerables. Segons la Comissió, els usuaris vulnerables (vianants, ciclistes, etc.) representen un percentatge molt gran dels 135.000 ferits que es registren anualment. Aquesta és la primera vegada que la Comissió publica aquesta mena xifres arran, tot s’ha de dir, de la publicació encetada pels Estats membres de dades comparables i fiables sobre el nombre de lesions greus causades pels accidents de trànsit. És un primer pas d’una política europea per reduir
el nombre de lesions greus. Les estadístiques nacionals demostren que el nombre de víctimes mortals en accidents de trànsit continua variant força d’un Estat membre a un altre tot i que, en general, cada any aquesta diferència es va reduint més. Hi ha països que tradicionalment registren bons resultats que ara en registren de menys bons, però val a dir també que han millorat força la seva seguretat viària els Estats membres amb el més gran nombre de morts a la carretera.
Reduir a la meitat Per atènyer l’objectiu estratègic de la UE de reduir a la meitat el nombre de morts a la carretera entre el 2010 i el 2020, encara cal fer més esforços. Els Estats membres n’han de ser els actors principals perquè són ells els que tenen competències en la matèria: fer complir la normativa de trànsit vigent, construir i mantenir infraestructures, però també dur a terme campanyes
d’educació i sensibilització. La Comissió Europea només intervé quan hi pot aportar un clar valor afegit adoptant, per exemple, una legislació que permeti el cobrament transfronterer de les multes per infraccions de trànsit o establint normes tècniques de seguretat pel que fa a les infraestructures o als vehicles. La Comissió en fa un seguiment actiu i ajuda els Estats membres a millorar els seus resultats mitjançant l’intercanvi de dades, coneixements i experiència o mitjançant l’intercanvi de bones pràctiques. Els avenços tecnològics de l’última dècada han millorat força la seguretat dels vehicles. Aquests avenços tenen un gran potencial de futur en la millora de la seguretat viària, especialment pel que fa a l’automatització i la interconnectivitat. Per aplanar el camí cap a l’automatització i la millora de la gestió del trànsit, la Comissió vol desenvolupar un pla per desplegar durant el segon semestre del 2016 els sistemes de transport intel·ligent cooperatiu: sistemes d’intercomunicació entre vehicles i d’intercomunicació amb les infraestructures viàries. Aquests sistemes permetran avisar directament els altres vehicles en cas de frenades d’emergència, posem per cas, o a través de les infraestructures en cas d’obres. LA TORRE DE BARCELONA
Font: Comissió Europea
EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA
TESTAMENTOS
HERENCIAS
TESTAMENTARIAS
Testamentos
Tramitación y gestión
Juicios Testamentarios
Planificación fiscal
Aceptación y Reparto
Usufructos / Indivisos
Desheredaciones hijos
Tasación Bienes
Conflictos hereditarios
Legítimas y Donaciones
Sucesiones / Plusvalías
Reclamaciones Hacienda
Menores / Incapacitados
R. Propiedad / Catastro
Impugnación Testamento
NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS
MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO
14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Sistema Overstitch per al tractament de l’Obesitat El Sistema de Sutura Endoscòpica Overstitch (Apollo Endosurgery) és un mètode endoscòpic, per a realitzar intervencions de cirurgia endoscòpica duradores indicat en el tractament de l’Obesitat i en altres patologies i / o complicacions digestives que precisin un procediment de sutura endoscòpica. Indicacions del Sistema Overstitich Sleeve gàstric endoscòpic (gastroplàstia vertical restrictiva, EndoSleeve o Manga per via endoscòpica). Resuturig endoscòpic (permet fer sutures addicionals en un Sleeve quirúrgic o endoscòpic realitzat prèviament). RECO-Reparació Cirurgia Obesitat. Reparació Anastomosi gastrojejunal de By-pass gàstric. Tancament de Fístules digestives. Dissecció submucosa endoscòpica. Resecció endoscòpica mucosaMucosectomía. Estrips i / o perforacions gastrointestinals. Fixació de Pròtesis digestives. Altres: úlceres, hemorràgia gastrointestinal, tancament gastrostomia percutània, POEM (Peroral Endoscopic Myotomy) -tractament endoscòpic de l’Acalàsia.
Procediments de Cirurgia Endoscòpica de l’Obesitat: • RECO-Reparació Cirurgia Obesitat La reparació de By-pass gàstric mitjançant el sistema de sutura Overstitch consisteix en la realització d’una reducció de l’anastomosi gastrojejunal per via endoscòpica, sense necessitat de fer incisions externes. A través d’un endoscopi in-
troduït per la boca, es realitzen sutures en l’anastomosi gastrojejunal per reduir la seva grandària, aconseguint un alentiment del pas de l’aliment a l’estómac, provocant sacietat precoç i retardant l’aparició de sensació de fam. Mitjançant aquest sistema de sutura endoscòpica també es pot reduir el Monyó gàstric en el cas d’estar dilatat en excés. El mètode no és dolorós, si bé pot generar algunes molèsties a nivell gàstric, i habitualment comporta una ràpida recuperació que permet al pacient, en la majoria dels casos, iniciar una vida pràcticament normal a les 24-48 hores del procediment. • Sleeve Gàstric endoscòpic El Sleeve Gàstric endoscòpic (gastroplàstia vertical restrictiva, EndoSleeve o Manga per via endoscòpica), és un nou tractament endoscòpic per l’Obesitat. Es tracta d’una tècnica restrictiva que també es realitza amb el sistema de sutura endoscòpica Overstitch d’Apollo Endosurgery. Amb aquest procediment es realitzen una sèrie de plecs a la paret de l’estómac mitjançant sutures endoscòpiques, reduint la mida de la cavitat gàstrica, evitant la seva distensió i l’acomodació als aliments, provocant sacietat precoç i retardant l’aparició de sensació de fam.
Molts són els avantatges d’aquesta tècnica endoscòpica, a més de la preservació de l’anatomia gàstrica, és una tècnica repetible, poc invasiva i amb baixa taxa de complicacions, amb una preparació prèvia similar a l’empleada en una gastroscòpia de rutina.
Clínica ServiDigest compta amb un equip d’especialistes d’alta qualificació professional i formació científica per al tractament de patologies metabòliques com l’Obesitat, els que ofereixen una assistència de qualitat de manera integral i personalitzada.
El Sleeve Gàstric endoscòpic requereix un ingrés de 24 hores. Es realitza sota anestèsia general i el procés té una durada aproximada de 60 minuts. En general, l’endemà, després de realitzar un control mèdic -anàlisi de sang i trànsit radiològic esófagogastroduodenal- els pacients poden ser donats d’alta clínica, amb un tractament mèdic de gastroprotecció.
Realitzem una valoració prèvia del pacient per part del nostre equip multidisciplinari d’Endocrinologia, Nutrició i Psicologia Clínica. Un cop realitzada, els especialistes d’Endoscòpia Digestiva de ServiDigest determinen el millor tractament.
Segons les últimes publicacions relacionades amb aquesta cirurgia endoscòpica, els pacients han aconseguit una pèrdua de l’excés de pes (excess weight loss) del 55,3% als 6 mesos, 54,9% a l’any i 62% als 18 mesos.
Un cop practicat el tractament amb el sistema de sutura endoscòpica Overstitch, realitzem un seguiment posterior per part del nostre equip multidisciplinari d’ Endocrinologia, Nutrició, i Psicologia, no només amb l’objectiu del control mèdic del procés, sinó també com a suport per aconseguir establir els canvis d’hàbits dietètics i d’estil de vida més saludable, així com el seu manteniment posterior. Clínica ServiDigest-Centre Medicoquirúrgic-, recomana el Sleeve Gàstric endoscòpic com un nou procediment endoscòpic per al tractament de l’Obesitat, poc invasiu, amb baixa taxa de complicacions i amb excel·lents resultats a llarg termini.
SERVIDIGEST Balmes, 334 08006 Barcelona Tel. 93 545 09 90 www.servidigest.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15
SALUT
Els catalans dormen molt poc El son és un excel·lent indicador de l’estat de salut i benestar de les persones. Amb aquesta premissa, l’empresa Dormity amb la col·laboració de la Dra. Odile Romero, cap de la Unitat de la Son de l’Hospital de la Vall d’Hebron, ha encarregat a l’Institut Apolda la realització de l’Estudi Dormity PSQI per conèixer la salut del descans dels espanyols. Es tracta d’un estudi pioner a Espanya, i compta amb dues edicions anteriors a Catalunya. Aquest estudi sociològic sobre la qualitat del son s’elabora a partir del qüestionari clínic internacional de Pittsburgh, que analitza set components referents al son (qualitat subjectiva, latència, durada, pertorbació, eficiència, ús de medicació hipnòtica i disfunció diürna) per determinar l’Índex de Qualitat de la Son (PSQI) de les persones.
Anem a dormir massa tard En primer lloc, l’estudi ratifica els horaris tardans a l’hora de ficar-se al llit, i en relació a la resta de països d’Europa. El 72% dels catalans se’n va a dormir entre les 23h i la 1h de la matinada. Per a una bona higiene del son, la Dra. Romero recomana “avançar l’hora de sopar i anar a dormir com a màxim a les 23h de la nit, així com seguir unes normes bàsiques d’higiene de la son, amb hàbits regulars.” Atenent a característiques sociodemogràfiques de gènere, estat civil i edat, el perfil de millor dormilega a Espanya és per als homes casats o en parella estable, en l’edat compresa entre 35 i 49 anys. Sumant la característica d’ocupació a aquest perfil
de bon dormilega, l’estudi exclou aquells que siguin empresaris amb professionals al seu càrrec. Aquests, al costat de les persones amb feines domèstiques no remunerades són els perfils que dormen pitjor. A raó de la seva ocupació, l’estudi Dormity PSQI ha detectat que els que millor dormen són els autònoms -sense personal a càrrec-, els assalariats i els estudiants. Una dada curiosa que s’ha obtingut de la mostra representativa és que les persones que viuen en poblacions inferiors a 30.000 habitants dormen millor que els de poblacions superiors a aquesta xifra. Com més gran és la població, pitjor és la qualitat de la son dels seus habitants.
Quin és el millor lloc per dormir?
de la son de Pittsburgh per comunitats autònomes, les comunitats on es dorm més be són les Illes Balears, Navarra, País Basc i Catalunya. A continuació vénen Madrid, Múrcia, Canàries, Andalusia, Castella i lleó i el País Valencià. L’Aragó, Castella-La Manxa i la Rioja, última classificada, són els pitjors llocs per anar a dormir. Analitzant amb més detall els components del son a Catalunya respecte del conjunt de la població espanyola, sobre la latència, l’Estudi Dormity PSQI ha recollit que el 72% de la població triga menys de mitja hora a adormir-se (21 minuts de mitjana) i el 28% empra més de mitja hora. A Catalunya, el 76,6% triga menys de mitja hora a agafar el son i el 23,4% necessita més temps. Segons la Dra. Romero, “destinar més de 30 minuts a agafar el son estaria fora dels valors de normalitat.”
Atenent a l’Índex de qualitat
Especialistes en Assistència Sanitària i Social a domicili Barna Asistent, S.L. és una empresa especialitzada en l’assistència a persones que necessiten ajuda, de manera temporal o permanent, per al desenvolupament de les seves activitats quotidianes.
ELS NOSTRES PROFESSIONALS - Assessorament mèdic - Diplomats en infermeria - Especialistes en gerontologia - Auxiliars geriàtrics i d’infermeria - Cuidadors
MODALITAT DE CONTRACTACIÓ - Per hores i dies - Per setmanes o mesos - Matins, tardes i nits - Per mòduls
SERVEIS QUE OFERIM - Atenció domiciliària integral Malalties cròniques avançades o complexes - Atenció a la 3ª edat Assistència a domicilis, hospitals i clíniques, visites mèdiques, higiene personal, mobilitat, recollida de receptes, compres… - Asistent personal Servei d’assistent personal per a la vida autónoma d’integració social i comunitària per a discpacitats físics i psíquics. - Atencions especials – Canvis posturals – Cures pal.liatives Per a malalts crònics, oncòlegs, patologies neurològiques i altres malalties invalidants, físiques com psíquiques de qualsevol edat. Cura de ferides i úlceres, alimentació per sonda nasogàstrica i suport tant familiar com del pacient al final de la vida. - Ajuda en tasques domèstiques Preparació d’àpats, neteges domèstiques, compres, rentadores, planxa.
* Registre de la Generalitat de Catalunya (Dpt. Benestar Social i Família – 001592 – B104S de 07-Maig-04) * Registre de la Generalitat de Catalunya (Dpt. Benestar Social i Familia – 00423351 – 0406 de 13-Nov-14)
C/ Loreto nº 17, esc. E, entr. 2ª 08029 BARCELONA || T. 934 191 868 – M. 699 931 723 || sani@barnas24.net – www.asistenciabarcelona.com 16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Dra. Romero “el desitjable és tenir una eficiència superior al 90%, per sota és convenient analitzar les causes per a la seva millora.”Quant a la durada, la mitjana d’hores dormides per la majoria dels espanyols és de 6’67 hores, i a Catalunya aquesta dada és molt proper a la mitjana (6’63).
Tot i que el 84’2% dels espanyols ha afirmat tenir una qualitat del son bona i molt bona, en el cas dels catalans aquest percentatge ascendeix al 88,1% en la seva percepció de qualitat subjectiva. Aquesta dada concorda amb el 7,8% dels catalans que ha declarat prendre algun tipus de tractament hipnòtic per dormir 2 o més vegades per setmana.
Moltes disfuncions Un aspecte una mica alarmant de l’estudi és que el 45,3% de la població espanyola ha tingut disfunció diürna almenys una vegada durant l’últim mes, i el 16% de la població ha manifestat sentir-se amb dificultat per desenvolupar la seva activitat quotidiana a causa d’una mala qualitat del son. A Catalunya, el 43% ha patit disfuncions diürnes almenys una vegada en l’últim mes i el 54,4% afirma que no n’ha tingut. “Aquest tipus de dificultats poden afectar als nivells de productivitat a la feina, poden ocasionar dèficit en la conducció, sense parlar de baix estat d’ànim o canvis d’humor. I
acostumen a estar relacionades amb preocupacions personals o malalties, en la seva majoria, per la qual cosa es recomana fer un tractament individualitzat”, apunta la Dra. Romero.
pertorbacions són interrupcions del son; si aquest es reprèn amb facilitat, no té per què ocasionar disfunció diürna, encara que en alguns casos aquests factors estan clarament associats” assenyala la Dra. Romero.
El 89,7% dels catalans ha assenyalat tenir pertorbacions de la son enfront del 90% en el cas dels espanyols, i entre les més freqüents destaquen despertar-se durant la nit (28’7%) o aixecar-se per anar al bany (23’2%), i solament el 10’7% de la població ha declarat no tenir cap pertorbació. “Les
Poques hores de son Pel 65,9% dels catalans, el 85% del temps que passa en llit està dormint, per tant l’eficiència de son és superior al 85%. El 34% restant refereix que la seva eficiència de son està per sota del 85%. Per a la
Posa’t en mans de professionals: Especialistes en Cirurgia Plàstica i Medicina Estètica
Com a conclusions de l’Estudi Dormity PSQI, la Dra. Odile Romero afirma que els espanyols gaudim d’una qualitat de son acceptable, encara que hi ha alguns components a millorar, com seria la durada, ja que hauríem de dormir entre 7 i 8 hores i el 45% de la població en dorm menys de 7. D’altra banda, el fet que el 16’4% refereixi tenir dificultats en la seva activitat diària relacionades amb la qualitat de la son és també un aspecte a tenir cura, i la millora de la qual tindria una afectació directa sobre un millor estat d’ànim i una millora de la productivitat en el treball. LA TORRE DE BARCELONA
Millorar el nostre aspecte resulta fonamental per a la salut física i mental. Cal posar-se en mans de professionals i disposar d’unes instal·lacions
dotades
de
les
últimes
tecnologies. Aquest és el nostre compromís.
Una satisfacció complerta.
Cirurgia plàstica
Varius
Plataforma láser
Antiaging
Obesitat
Estètica
Truqui al T. 93 254 77 46 i sol liciti una visita gratuïta i sense compromís www.clinicamandri.com C/ Bigai nº11 Local 1 - 08022 Barcelona info@clinicamandri.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 17
Vacances de Relax, Salut i Benestar a l’Hotel Balneari Termes Victòria de Caldes de Montbui A només 25 km de Barcelona tenim un espai ideal per les vostres vacances, l’Hotel Balneari Termes Victòria.
Recorreguts històrics i naturals L’Hotel Balneari Termes Victòria està ubicat en un entorn privilegiat, al bell mig del nucli històric de la vila termal de Caldes de Montbui. Situat a pocs metres de les Termes Romanes més ben conservades de Catalunya i la simbòlica Font del Lleó, on l’aigua brolla a una temperatura de 74ºC, una de les més elevades d’Europa. A part de la visita al nucli històric, durant l’estada també podeu gaudir de recorreguts per senders amb grups organitzats de marxa nòrdica per les rodalies de Caldes de Montbui.
Habitacions Modernes A l’Hotel Balneari Termes Victòria combinen la tradició i la
història amb la modernitat de les noves habitacions, sempre mantenint el tracte familiar i proper, els nostres valors bàsics per garantir un servei de qualitat excel.lent.
Gastronomia de Qualitat Tenim cuina pròpia, amb experiència de més de 150 anys, i podem oferir un ampli ventall gastronòmic de gran qualitat i un servei personalitzat.
Centre Termal Els nostres tractaments termals són totalment personalitzats i s’adapten a les vostres necessitats de relax, prevenció o recuperació. Oferim un ampli ventall de possibilitats, des de tractaments termals, de bellesa, cosmética corporal i massatges, sempre sota l’atenta vigilància dels nostres professionals terapeutes i l’equip mèdic.
18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Estades de recuperació Post Operatòries Recomenades pels nostres Clients “Estem molt agraïts amb la nostra estada a l’Hotel Balneari Termes Victòria arrel de l’atropellament de la mare. Dirvos que ens heu fet sentir com a casa. Teniu un gran equip humà començant pel maïtre Josep fins les noies que fan les habitacions i qué dir de l’habitació 322 que
vam estrenar amb vistes que curen!” nota d’agraïment publicada a la página de facebook de l’Hotel Balneari Termes Victòria per la família Costa i Cuscó. Abril 2016
TERMES VICTÒRIA C/ de Barcelona, 12 Caldes de Montbui Tel. 938 650 150 www.termesvictoria.com
Dolor lumbar o lumbalgia El dolor lumbar o lumbalgia, hace referencia al dolor de la zona lumbar(baja) de la espalda, siendo una sensación circunscrita a la columna vertebral o áreas próximas, que impide la movilidad normal. La lumbalgia es muy frecuente y es una de las principales causas de consulta médica; no en vano la padece en algún momento de la vida entre el 65-80% de las personas,afectando por igual a ambos sexos. Es una de las causas de mayor gasto social, tanto por el absentismo laboral, como por la necesidad de consulta médica y como causa de incapacidad laboral permanente. Se denomina lumbalgia aguda si dura menos de 3 meses, y crónica a partir de éste límite temporal. La sensación dolorosa puede centrarse exclusivamente en la región lumbar, o incluir una o ambas piernas. Se habla entonces de síndrome lumbar al dolor que se acompaña de una contractura de los músculos paravertebrales con afectación de la mayoría de los movimientos de la columna (flexión, extensión y rotación). Hablamos de síndrome radicular o lumbociática, cuando el dolor se irradia a una o a las dos piernas, siguiendo el trayecto del nervio ciático, afectando la sensibilidad o la fuerza de las mismas.
Enfermedades que cursan con lumbalgia o ciática: La lumbalgia mecánica es la que causa dolor lumbar más frecuente (90%) desencadenándose con la movilización de la columna y desapareciendo con el reposo.
La lumbalgia inflamatoria al contrario de la anterior es continua, persistente e intensa y no disminuye con el reposo. La lumbalgia facetaria es otra de las causas más frecuentes de dolor lumbar y es producida por artrosis de las facetas, que son las pequeñas articulaciones de una vértebra con la adyacente que están situadas en la cara lateral de las vértebras. Producen un dolor lumbar intenso irradiándose por las nalgas y cara posterior de los muslos. Este dolor se incrementa al incorporarse de la cama y/o butaca o sofá, a la flexión de la columna lumbar (hacer camas, ponerse calcetines/medias y zapatos..), permanecer de pie estático y estar muchas horas en la cama. Es una de las causas de dolor lumbar que más se diagnostican y tratan en personas mayores. La lumbociática normalmente irradiada a una o ambas piernas la observamos en pacientes afectos de alteraciones del disco intervertebral, pudiéndose presentar de dos formas anatómicas diferentes: la protusión y la hernia discal. También cursa con lumbociática frecuentemente la estenosis de canal lumbar o canal lumbar estrecho, que cursa con dolor lumbar o en la zona de la nalga, el muslo, o toda la pierna, apareciendo al caminar o al estar de pie estático, mejorando de forma clara con el reposo (claudicación neurógena). Otras causas de lumbalgia son el dolor de las articulaciones sacroilíacas y las fracturasaplastamiento vertebrales por osteoporosis. Otras causas me-
nos frecuentes de dolor lumbar o ciático son la espondilolistesis (deslizamiento de una vértebra sobre la inmediata inferior), espondilolisis (separación de las estructuras articulares de una vértebra) y los tumores espinales. Para diagnosticar todas estas enfermedades contamos con la ayuda de las técnicas de imagen, mediante radiografías simples, Tomografía Computarizada (TC), Resonancia Magnética (RM) y Gammagrafía ósea y de pruebas electrofisiológicas como la Electromiografía (EMG) y los Potenciales Evocados (PE) que nos muestran el estado de los nervios y de las vías nerviosas. Tratamientos en nuestro centro mediante: •
Bloqueos o infiltraciones de nervios.
• Radiofrecuencia
o Rizolisis.
• Ozonoterapia. • Acupuntura
y Electroacupuntura.
• Iontoforesis. • Vertebroplastia
o Cifoplastia.
Los Bloqueos nerviosos o Infiltraciones se realizan por la administración de un anestésico local de acción larga junto a un corticoide de liberación lenta en el trayecto del nervio o en la zona dolorosa. Dichas infiltraciones se realizan a veces con un control radiológico o ecográfico, y se utilizan fundamentalmente para tratar el dolor por artrosis facetaria, de la hernia discal, el canal estrecho, el dolor sacroilíaco y las fracturas vertebrales. Disponemos de técnicas como la Radiofrecuencia que se
realizan también con agujas pero utilizando los efectos por calor que genera una fuente de alta frecuencia para combatir el dolor sobre todo en la artrosis de las facetas lumbares,dorsales y cervicales, la ciática por hernia discal y el dolor de la articulación sacroilíaca entre otras. Produce una mejoría habitualmente más prolongada que las infiltraciones y bloqueos nerviosos. La Ozonoterapia, es una técnica de inyección de un gas que es oxígeno enriquecido(O2-O3) a través de una aguja, para tratar el dolor lumbar en general pero sobre todo el producido por la hernia discal. La Acupuntura y Electroacupuntura, es una herramienta de la Medicina China, que consiste en la inserción y manipulación de agujas en puntos dolorosos lumbares. La Iontoforesis, técnica que se basa en introducir sustancias activas (medicamentos) a través de la piel, mediante una corriente eléctrica, utilizando unos parches cutáneos que se colocan en las áreas dolorosas lumbares. Y por último la Vertebroplastia que es la inyección de cemento acrílico dentro del cuerpo vertebral que está fracturado o aplastado, para recuperar su tamaño y aliviar el intenso dolor.
CLINICA DEL DOLOR, DE LA CLÍNICA DEL PILAR, BARCELONA C/ Balmes, 271. Despacho 4, T. 93 218 14 58
CLINICA DEL DOLOR Tratamientos farmacológicos
Acupuntura y Electroacupuntura
Infiltraciones articulares
Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal
Bloqueos nervios periféricos Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Bloqueo sistema nervioso simpático TNS Iontoforesis
Dr. C. de Barutell Dr. F. Domingo
Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Terapia Manual y Física Trabajamos con las principales mutuas
C/Balmes, 271, Despacho 4, T 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com · info@clinicadolorpilar.com · Visitas: Lunes y Miércoles (mañana y tarde) Jueves (tardes) www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 19
Cada vez más los españoles acuden al quiropráctico Boyce Kinnison, doctor en quiropráctica, fue premiado por la Universidad de Dallas por ser el quiropráctico fuera de EEUU más involucrado en difundir la Quiropráctica en nuestro país. a profundizar un poco en este huesecillo de sólo unos 28 gr de peso y que, sin embargo, soporta una cabeza que puede pesar entre 4 y 6,5 Kg. Cada impulso nervioso que viaja desde el cerebro y recorre nuestro cuerpo, pasa por el Atlas.
Como miembro de la Asociación Española y del consejo fundador del Barcelona College of Chiropractic, ha desarrollado una gran labor para ayudar a que esta profesión sanitaria sea cada vez más conocida en nuestro país. Día a día en su consulta de Barcelona, Boyce atiende a pacientes de todas las edades con patologías o molestias de índole muy diversa. Su objetivo principal es liberarles de las interferencias de su sistema nervioso y permitir que el propio cuerpo recupere su capacidad de auto curación. Las interferencias a nivel del sistema nervioso que, en quiropráctica se llaman “subluxaciones”, se producen cuando una o varias vértebras están desalineadas y ejercen presión sobre uno o varios nervios. Antes o después, ésta interrupción en el flujo del sistema nervioso, provocará dolor, síntomas o enfermedades y, muchas veces, no comprendemos que el origen del problema se encuentra en nuestra espalda.
Un hueso muy pequeño La primera vértebra de tu columna, justo en la base de tu cráneo se llama Atlas. La importancia de este pequeño y desconocido hueso no puede tomarse a la ligera: puede significar la diferencia entre vivir con o sin dolor. Así que vamos
Es la vértebra que protege el tronco del encéfalo que es el encargado de que el cuerpo lleve a cabo funciones automáticas como respirar, el latir del corazón, la digestión, etc. Así mismo, la mayoría de los movimientos laterales de nuestra cabeza están controlados por el Atlas y también por el Axis, la segunda vértebra de la columna. ¿Qué ocurre si este huesecito se disloca de su posición apropiada? Si sufres el latigazo de un accidente, caídas, malas posturas o cualquier otro suceso que provoque una dislocación del Atlas, puedes tener migrañas, dolor cervical, dificultades para dormir, problemas respiratorios, estreñimiento, falta de equilibrio, etc. Incluso, un parto difícil o poco natural, supone para el bebé un trauma y probablemente sea la causa de su primera subluxación. Nuestra cabeza debe estar centrada sobre el Atlas, y si este está desalineado o subluxado, la cabeza está literalmente mal apoyada con todo lo que ello conlleva. Un examen quiropráctico determina si tu Atlas está desalineado. En caso afirmativo, los ajustes quiroprácticos te ayudaran a recolocarlo y evitar los síntomas que puedas estar experimentando en este momento o en el futuro. Con el peso que soporta este huesecito, ¿no crees que deberías llamar y pedir un examen de tu columna hoy mismo?
20 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Algunos testimonios: DIDAC, 55 años. Padecía una tendinitis en el hombro derecho que llegaba a paralizarme el brazo casi por completo… la solución que me ofrecían era: OPERAR. Después de buscar alternativas en masajes y acupuntura conocí la consulta de Dr.Boyce. A pesar haber sufrido durante meses la tendinitis, en cuestión de pocas semanas fue mejorando, hasta ¡desaparecer por completo! Mi experiencia es inmejorable, ya llevo más de 2 años con los ajustes y no los dejaré, creo que es una práctica que debería extenderse!! ANNA, 38 años. Mi hija de 3 años y yo disfrutamos del cuidado QUIROPRÁCTICO! Los resultados son espectaculares, sobretodo en la niña… Desde entonces no se ha resfriado ni una sola vez… la veo muy sana y feliz!
ALEJANDRA, 25 años. Siempre he tenido acumulada tensión en la espalda y, desde pequeña, he tenido dolores por la escoliosis que padezco. Fui visitando diferentes médicos, fisioterapeutas, pero ninguno encontraba solución para mi dolor…Entonces descubrí la QUIROPRÁCTICA y desde que acudo al quiropráctico, la mayoría, por no decir todos mis dolores han desaparecido, además de encontrarme emocionalmente mejor!
Centro Quiropráctico Pura Vida Muntaner 87-89, local 2. (Esquina Valencia) 08036 Barcelona T 93 496 08 93 qppuravida@gmail.com quiropracticapuravida.com
LA TORRE
Ob b rr ee ss ii R R ee ff o o rr m m ee ss O
ÉS TEMPS DE
REFORMES SENZILLES II ECONÒMIQUES ECONÒMIQUES PER PER RENOVAR RENOVAR LA LA TEVA TEVA CASA CASA SENZILLES
REFORMEM EL EL TEU TEU BANY, BANY, LA LA TEVA TEVA CUINA, CUINA, LA LA TEVA TEVA LLAR, LLAR, REFORMEM OBRES RÀPIDES, RÀPIDES, NETES, NETES, GARANTIDES GARANTIDES II AMB AMB BONS BONS PREUS. PREUS. OBRES
PRESSUPOST PRESSUPOST
GRATUÏT GRATUÏT SENSE COMPROMÍS SENSE COMPROMÍS
93 215 215 13 13 86 86 93 securibath.com securibath.com
10ANYS 10ANYS
GARANTIA GARANTIA EN EL PLAT DE DUTXA EN EL PLAT DE DUTXA
professionals professionals
FINANÇAMENT FINANÇAMENT
D´EXPERIENCIA
FLEXIBLE FLEXIBLE
40 ANYS ANYS 40 D´EXPERIENCIA
Servei aa tot tot Servei
Catalunya Catalunya
còmoda còmoda
Segueix-nos també a: Segueix-nos també a:
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 21
ESTÉTICA DENTAL LAMINADOS CERÁMICOS ULTRAFINOS Odontología estética de muy baja o nula agresión al diente.
Rejuvenecimiento dental con o sin recontorneado gingival.
Enmascaramiento de la malposición dental discreta sin necesidad de ortodoncia.
Dientes del color deseado de forma permanente mediante porcelanas patentadas de alto brillo y resistencia. ANTES
DESPUÉS
Blanqueamiento dental químico de alta penetración y activación U.V.A. Tratamientos indoloros y SIN ANESTESIA en el 80% de los casos.
DR. JOSEP Mª CONDE MIR Especialista en estética dental.
Gran Via de les Corts Catalanes, 415. Entlo. 08015 Barcelona T. 93 325 16 92 / 93 424 42 03 · info@clinicadentalconde.com
www.barcelonalumineers.com
LA AGENDA TORRE
EIXAMPLE ·
Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a l’Eixample
CINEMA
EXPOSICIONS
Altres latituds Dins el cicle de cinema Cinematografies d’altres latituds projecció de la pel•lícula “De tal padre, tal hijo”, del director japonès Hirokazu Koreeda. Data: Dilluns 2 de maig, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Sagrada Família. Provença, 480. www.ccsagradafamilia.net
L’escala de l’enteniment de Ramon Llull representa la distància que separa el coneixement sensible de l’intel•ligible. En homenatge a aquesta i altres abstraccions lul•lianes que el 2016, Any Llull, es commemoraran arreu, l’artista Alfonso Alzamora (Barcelona, 1951) erigeix un projecte escultòric i pictòric que investiga la solidesa, la simetria i la línia recta. Data: Fins al 17 de juliol. Lloc: Fundació Privada Vila Casas. Ausiàs Marc, 22. www.fundacionvilacasas.org ................................................................
Rock català Una exposició que vol fer memòria del moviment musical que es va viure a Catalunya a finals dels anys vuitanta i inicis dels noranta i que esclataria definitivament al gran concert del Palau Sant Jordi el 14 de juny de 1991. Hi són representats els quatre primers grups “fundadors”: Sopa de Cabra, Sau, Sangtraït i Els Pets. També els continuadors i els grups contemporanis que han recollit el testimoni. Data: Fins al 28 d’agost. Lloc: Museu de la Música. Lepant, 150. www.museumusica.bcn.cat
Tots som súpers Fa 25 anys algú va tenir la idea de muntar un club per a infants a TV3. Des de llavors diverses generacions d’infants han crescut amb els personatges i les cançons del Club Súper 3. L’èxit del programa ha arribat fins avui, amb un club que es capaç de mobilitzar milers de nens quan els personatges necessiten ajuda. L’exposició recupera els primers temps del club i com ha anat creixent fins avui. Data: Fins al 4 de setembre. Lloc: Palau Robert. Pg. Gràcia, 107. www.palaurobert.gencat.cat/ ca/inici/
El meu gran amic Un espectacle de petit format basat en el conte homònim d´Eric Battut, publicat per l’Editorial Tramuntana. A càrrec de la companyia Umpalumpa. Data: Dijous 2 de juny, a les 18 h. Lloc: Bib. Sofia Barat. Girona, 64-68. www.barcelona.cat/bibsofiabarat ................................................................
Cançons i rimetes Una versió de bressol pensada per als més petits. Amb una estètica minimalista les 2princesesbarbudes revisiten cançons de joc, romanços i cantarelles tradicionals catalanes. Data: Dijous 2 de juny, ales 16.30 h. Lloc: Centre Cívic Sagrada Família.
Motis & Chamorro
Amb peces de Lego, l’artista Nathan Sawaya ha creat figures pròpies i versions d’obres mundialment conegudes com El pensador o La Gioconda. Les seves peces són objectes senzills que, gràcies a la seva multiplicitat, contenen en si mateixes un ventall infinit de possibilitats, donant o retornant a qui les té a les mans un desig irreprimible de jugar, inventar i somiar. Data: Fins al 12 de juny. Lloc: Cúpula de Las Arenas Arenas de BarcelonaG.V. Corts Catalanes, 373-385. www.theartofthebrick.es/ca
Moreno Bernardi porta a l’escenari la novel•la La nit just abans del boscos, de Bernard Marie Koltés. Dos cossos es troben per treure les històries que porten a sobre. Data: Del 8 al 19 de juny. Lloc: Teatre Akadèmia. Buenos Aires, 47-49. www.teatreakademia.cat
Amor i desamor
MÚSICA
Un artista de lego
La nit
Diada de més de 80 concerts simultanis i gratuïts realitzats per 4.000 estudiants d’escoles de música a racons emblemàtics de Catalunya i Balears. Data: Dissabte 11 de juny, a les 18 h. Lloc: Diversos espais de la ciutat ................................................................
EXPOSICIONS Homenatge a Ramon Llull
Simfònic
El jazz i les cordes són els protagonistes en aquest espectacle protagonitzat per Andrea Motis & Joan Chamorro Group i l’Orquestra Nacional Clàssica d’Andorra. Data: Diumenge 5 de juny, a les 21 h. Lloc: L’Auditori de Barcelona. Lepant, 150. www.auditori.cat ................................................................
Entre el cel i la terra Quan afegim un nexe d’unió entre dos extrems, el que trobem és equilibri, com el que han trobat les integrants d’aquesta formació al servei d’obres de Händel, Mozart, Strauss i Brahms. Data: Dilluns 6 de juny, a els 20.30 h. Lloc: C. C. La Casa Elizalde. València, 302. www.casaelizalde.com
Àries d’òpera i sarsuela. La soprano Sandra Galiano i el pianista Ricardo Estrada interpreten cèlebres creacions líriques de Giacomo Puccini o Giuseppe Verdi, i romanços de sarsuela d’Amadeu Vives o Pablo Sorozábal. Data: Divendres 17 de juny, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Casa Golferichs.
GASTRONOMIA
................................................................
Pianíssim Fedor Veselov i Rafael Dengra, piano i violí d’alçada, ofereixen un Concert un concert de bandes sonores que inclou propostes com: Star Wars, La Vida es bella, La Misión, Game of Thrones, entre d’altres. Data: Dimarts 21 de juny, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Cotxeres Borrell.
TEATRE Contes sorneguers Una selecció de contes de Pere Calders, teatralitzats per Carme Pla que aprofita el to burleta que caracteritza a l’autor per crear un espectacle amb humor i certa mala bava. Data: Divendres 3 de juny, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Urgell. Comte d’Urgell, 145. www.ccurgell.cat ................................................................
Pretty Joan Carreras, Sara Espígul, Mariona Ribas i Pau Roca interpreten una obra de Neil LaBute que reflexiona sobre la bellesa i les relacions de parella. Un drama còmic que mostra de manera brutal i estimulant l’obsessió de la societat actual per l’aparença física. Data: Fins al 12 de juny. Lloc: Villarroel Teatre. Villarroel, 87. www.lavillarroel.cat ................................................................
Victòria Victòria és el nom de la protagonista d’un triangle amorós enmig de la lluita política clandestina en una ciutat atemorida per la dictadura. La necessitat, finalment, l’obligarà a prendre partit entre les ideologies permeses i les prohibides. L’obra està protagonitzada per Emma Vilarasau, Jordi Boixaderas, Pere Arquillué, Joan Anguera i Mercè Arànega, entre d’altres. Data : Fins al 12 de juny. Lloc: Teatre Nacional de Catalunya. Pl. Arts, 1. www.tnc.cat
Els vins de la Conca Algunes Denominacions d’Origen són molt reconegudes pel seu caràcter més mediàtic. D’altres passen més discretament tot i que tenen vins molt interessants i més assequibles, precisament perquè no estan de moda. Per això la gent del Club de la Bona taula ha convocat l’Elisabet Sanz, enòloga i secretària tècnica del Consell Regulador de la Denominació d’Origen Conca de Barberà, perquè expliqui els secrets dels vins d’aquesta regió de Tarragona tan fructífera. Data: Dimarts, 14 de Juny de 2016, a les 19 h. Lloc: Sala d’Actes de l Centre Cívic Casa Golferichs. Gran Via de les Corts Catalanes, 491. www. golferichs.org
COMERÇ Fira Modernista En el context de la Festa Major de la Dreta de l’Eixample torna la Fira Modernista que durant uns dies trasllada l’Eixample a l’època modernista. La Fira comptarà amb moltes activitats al aire lliure i amb dos escenaris, on es faran actes a dojo. Data: Del 3 al 5 de juny. Lloc: Carrer Girona, entre Consell de Cent i Diagonal, i Mercat de la Concepció.
FESTA MAJOR Dreta de l’Eixample La Festa Major de la Dreta de l’Eixample omple el barri de tradicions, comerç, música i tota mena d’activitats. Consulteu el programa d’activitats als centres cívics o a www.barcelona.cat I no us perdeu la Fira Modernista! Data: Del 31 de maig al 5 de juny. Lloc: Diversos espais de la Dreta de l’Eixample.
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23
PROPOSTES
Concerts als millors terrats de Barcelona Amb l’arribada de les bones temperatures i del nou horari d’estiu, Upstairs BCN, la plataforma que porta concerts, dansa, teatre i activitats als terrats privats més espectaculars de Barcelona, ha començat la nova temporada 2016 amb un concert molt especial a càrrec de Joana Serrat. La programació segueix amb un nou cicle de jazz amb incursions al swing, el jazz manouche, les grans dones del jazz o la seva fusió llatina. I torna el cicle de música de cambra amb un predomini del barroc i la clàssica. Però Upstairs BCN obre nous fronts amb la música de fusió a càrrec d’artistes i formacions d’arreu del món però establerts a Barcelona amb entrades a la samba-jazz, el mestissatge entre tradicions musicals africanes i llatinoamericanes o el Magreb. El pop-folk i el flamenc tindran el seu moment als improvisats escenaris dels terrats de Bar-
celona i la programació de risc estarà focalitzada en la dansa/ performance contemporània.
88 especies que conviuen amb nosaltres als parcs, jardins i terrats de Barcelona.
Amb aquesta programació, Upstairs BCN es dirigeix a públics molt amplis a l’hora que proporciona nous espais per a la música i l’espectacle en viu, de formacions locals emergents i d’altres de ben consolidades.
Experiència sensorial completa
Activitats als terrats A més d’aquests vint concerts, la programació d’Upstairs BCN inclou workshops i activitats relacionades amb el potencial del terrats com a espai comunitari, relacional i de millora de la qualitat de viure. Hi haurà quatre sessions d’observació astronòmica coincidint amb el quart creixent de la Lluna, els tallers d’iniciació a la vida de les abelles i l’apicultura urbana o a l’horticultura a balcons, terrasses i terrats. La novetat serà un taller per afavorir la vida dels ocells i conèixer algunes de les
A totes les activitats d’Upstairs BCN s’ofereix un ingredient gastronòmic com ara cervesa, vi, cava, vermut, pica-pica, tast de gaspatxos o degustació de mels, etc. Es tracta de productes artesanals i de proximitat que guarden una relació amb el contingut de l’activitat i fan de les activitats d’Upstairs BCN una experiència sensorial intensa i completa. D’aquesta manera s’afavoreixen el contacte i la comunicació entre els artistes i el públic. Es trenca la jerarquia i les barreres que impedeixen la interacció en els espais escènics convencionals com ara auditoris, teatres o sales.
El terrat: un espai recuperat i obert Totes les activitats d’Upstairs BCN tenen lloc a terrats i terrasses privades de la ciutat de Barcelona i en règim de col·laboració amb els seus propietaris i comunitats de veïns. Es tracta d’espais -la majoria en desús- que han estat recuperats per a la comunitat i que ara s’obren ocasionalment al públic. Tots els terrats de la xarxa d’Upstairs BCN ofereixen vistes insòlites sobre monuments o conjunts patrimonials com ara la Sagrada Família, el Palau de la Música, la Plaça Reial, el Liceu o les Rambles, la plaça dels Àngels, el Born. D’altres presenten espectaculars panoràmiques sobre Ciutat Vella, Gràcia o tota la ciutat i la seva àrea. Més informació, reserva i compra d’entrades a: www. upstairsbcn.net LA TORRE DE BARCELONA
Un mercat de fotografia? Els fotògrafs són artistes especials perquè coneixem la seva obra a través de diaris, revistes o exposicions però poques vegades podem veure’ls en persona per comentar les seves obres. O fins i tot per adquirir-ne alguna que ens agradi. Aquesta és la filosofia de l’Utopia Photo Market, un peculiar mercat de fotografia que tindrà lloc el 10, 11 i 12 de juny a l’espai Utopia 126 del Poblenou. Aquesta iniciativa ha sorgit amb la voluntat de donar suport i visibilitat als fotògrafs del nostre país. Hi participaran un total de 67 fotògrafs de totes les tècniques i estils, a més d’escoles, editorials, botigues i impremtes. El mercat permetrà comprar fotografia de qualitat directament als autors, fent-la accessible al gran públic. També serà un bon lloc per descobrir nous talents i trobar productes relacionats amb el món de la fotografia,
com fotollibres i d’altres objectes i gadgets. Entre els participants, trobarem noms amb una destacada trajectòria com Lucía Antebi, Samuel Aranda, Israel Ariño, Ariadna Arnés, Jordi Bernadó, Maite Caramés, Jordi Guillumet, Roger Grasas, Paola de Grenet, Manolo Laguillo, Fernando Moleres, César Ordóñez, José María de Orbe, Mònica Rosselló o Carlos Ventós, entre d’altres. I també nous talents com Coke Bartrina, Anna Bosch, Mireia Bordonada, Eli Garmendia, Tamara López Seoane, Eugeni Gay, Guillem Valle, Ainhoa Valle o Berta Vicente.
Retrats in situ L’Utopia Photo Market comptarà amb una completa programació d’activitats al voltant del món de la fotografia, que convertiran el mercat en un espai per a
24 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
la trobada i l’entreteniment. Durant tres dies, a banda d’exposicions, conferències, projeccions i taules rodones amb professionals del sector, el públic assistent també podrà participar a tot tipus d’activitats com una subhasta, intercanvi de fotografies, sortejos de càmeres i un divertit photocall, entre d’altres. Els visitants fins i tot tindran la possibilitat de fer-se
retratar in situ per grans fotògrafs de diferents estils o inclús per l’artista Javier Mariscal, entre moltes altres propostes. Si voleu consultar el programa d’activitats i els fotògrafs que participaran en l’esdeveniment feu un cop d’ull al web www.utopiaphotomarket.com LA TORRE DE BARCELONA
VISITES PERSONALITZADES EN HORARI ESCOLAR
Intel.ligències Múltiples Treball per Projectes Treball Cooperatiu Atenció personalitzada Sessions diàries d'Anglès Sensibilització Musical conveni Liceu
s l a 0 s l e D anys 18
Natació en horari escolar Escacs Cuina pròpia Activitats extraescolars Acollida matí i tarda Campus estiu Anglès
VISITES PERSONALITZADES EN HORARI ESCOLAR formulari web Aragó, 302 (Xamfrà Roger de Llúria) 08009 Barcelona · info@escolapieslluria.org
T 93 488 21 66 / www.escolapieslluria.org
Centre concertat per la Generalitat
Juliol 2016 De l’1 al 31 de Juliol
English Summer Infantil • English immersion. • For 3-5 year-old children. • From 9-17:30 every day. • Excursion on Thursdays: Tibidabo, Catalunya en miniatura… • Oral English, tales, games… • Optional midday: lunch and activities. • Swimming and tennis every day. • Handcraft.
Esplai juliol de 1r a 3r de Primària • Activitats en llengua inglesa. • 1 hora d’estudi dirigit. • Natació en piscina coberta. • Esports, manualitats i pintura. • Excursió els dijous: Tibidabo, Catalunya en miniatura… • Mitja pensió opcional (cuina propia)
Curso de repaso para alumn@s de ESO y Bachillerato • Horario de 9 a 13.30 h • Matemáticas, Física y Química, Inglés, Castellano y Catalán.
Més informació: Sr. Jordi Inglavaga al Tel. 93 212 67 54, o bé a la web www.colegiosil.com en l’apartat de SERVEIS, on es poden descarregar l'inscripció o per mail a sil@colegiosil.com Av. del Tibidabo, 28 · 08022 Bcn · Sortida 6 i 7, Ronda de Dalt · sil@colegiosil.com · Tel. 93 212 67 54
www.colegiosil.com
AGENDA
LLAR
Un estiu molt navy, i amb tocs metàl·lics Avui us presentaré un nou concepte d’entreteniment, al costat d’una de les meves grans passions, la firma de moda Bissú, ha llançat la seva nova col·lecció per a la temporada Primavera / Estiu 2016, al room escape White Rabbit, de Barcelona.
Room escape Es tracta d’un joc inèdit, d’escapament en viu, on els teus amics i tu sou els protagonistes, Busqueu pistes, resoleu endevinalles, enigmes, trencaclosques, per a completar la història. Amb l’objectiu d’obrir la porta que us permetrà escapar
d’una habitació, en menys d’1 hora. Un lloc tan innovador i divertit, ens va permetre passar una bona estona mentre gaudíem de les novetats en bosses i complements, de Bissú, amb diferents línies adaptades a les tendències, vam poder veure una infinitat de possibilitats per als nostres outfits. Us vull destacar, els estils que més em van agradar. Jo adoro el navy, l’estil mariner, que pren funció cada primavera. En aquesta ocasió, a més de trobar-lo en blau, el vermell tindrà molt de protagonisme. Qui va dir que els colors metàl·lics només es veien a l’hivern, o en festes? Aquesta temporada es porten les bosses amb colors: plata, ocres
i daurats, donaran una nota de sofisticació als nostres conjunts, ideals per al dia a dia. Les transparències tenen el seu toc juvenil i divertit. I no poden faltar els bàsics estiuencs com la ràfia, més ètnica que mai i els estampats de serp per a les més atrevides.
rents de sabates, a joc amb les seves col·leccions, son molt còmodes, fantàstiques per a les noies que els agrada fer passejades les tardes d’estiu i si sou amants de les ulleres, no oblideu passar-vos per la seva botiga a fer una ullada. GEMA RUÍZ UTIEL
Val a dir que Bissú també compta amb models dife-
GREEN ROOTS
La naturaleza nos lo da todo para que nuestro cuerpo y nuestra mente estén en equilibrio
TRATAMIENTO NATURAL PARA PIOJOS Y LIENDRES
- mata y previene piojos y liendres - producto natural - sin efectos secundarios - uso preventivo - se puede usar 2 o 3 veces por semana - protege el cabello fortaleciéndolo y dándole brillo - solución pediculicida + champú adicional T 931 403 436 · M 692 586 066 www.greenandroots.com
Fabricado por: Novachem, S.A. Para Green Roots
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 27
MODA
Núvies sense vel i amb un look beauty De nou l’esdeveniment més mediàtic de la moda nupcial ha tornat a Barcelona, la Bridal Week, i ens ha deixat en primícia tot un món de novetats, tant nacionals com internacionals. Són les tendències de 260 firmes per a núvies, nuvis, cerimònia i complements per a noces i festa 2017.
Durant les jornades es van succeir fashionshows molt esperats com el de Rosa Clarà o Pronovias, marques que ocupen la quota de mercat majoritària del sector nupcial a Espanya i que van deixar clar que les núvies 2017 diran no al vel i es comprometran amb un amb un look beauty, elaborat, determinant, i modern. Així ho mostrava la dissenyadora catalana Rosa Clarà en la seva desfilada. Mentre que Pronovias proposava el blanc com a color estrellatornant a la tradició i donava èmfasi en l’esquena que es descobreix dibuixant escots profunds.
Cristina Tamborero
Rafaello by As collection
28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Sonia Peña apostava per la pamela en tots els seus dissenys en qualsevol ocasió donant així peu a una emblemàtica col· lecció inspirada en la novel·la de Margarett Mitshell.
Rosa Clarà
Pronovias
No podem oblidar a les sorprenents promeses barcelonines com Cristina Tamborero, que va debutar en l’edició passada de la Bridal Week i ara ja és una de les més aclamades. S’atreveix amb dissenys espectaculars i diferents com el mono en l’àmbit nupcial. Carla Ruiz convertia en barroc tot allò que tocava i Jordi Dalmau sorprenia amb la in-
troducció del bodi en els seus dissenys. Inmaculada García respirava delicadesa i Jesús Peiró oferia volums peculiars. La pinzellada internacional la va donar la marca estadunidense Nhaeem Khan, que combinava brodats a mà amb siluetes
inesperades, com cafcanes, leggins i túniques. I les propostes comercials, més reals, que s’oferien en els showrooms donaven pas a núvies tradicionals i delicades com les de Lilly envoltades per l’encaix o les més divertides
amb detalls que feien pensar en dolços, fins a les més sofisticades convidades com les de Raffaello by AS selecció combinat plates i morats. Verónica Maya
Fotografia: Ingrid González
Cuina d’avui, cuina de sempre.
P SANT MÀRIUS
RON
DA
GEN
Obert de dilluns a dissabte, de 9 a 19 h. Sopar per a grups, consultar.
fondasantgervasi.cat
BERLINÈ S
bar - restaurant
MU
N TA
ARIMON
ERA
L M IT
M
P
BA LM ES
NER
BISBE SIVILLA
SANT GERVASI DE CASSOLES
P P
RE
T. 93 211 52 40 - Sant Màrius, 22 - 08022 Barcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29
www.latorredebarcelona.com
Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts LA TORRE
SALUT
ENSENYAMENT Classes de reforç Batxillerat
ADVOCATS I ASSESSORS
Estudiant de 4t. de Física ofereix classes d’aprofundiment i reforç de les assignatures de
Física i matemàtiques Preu: 15€/hora (18€ a domicili) Preus negociables en contractar més hores Truca i informa-te’n sense compromís!
Ricard Tel. 665 04 12 66
REFORMES
ACCIDENTES DE TRAFICO ABOGADO ESPECIALISTA CONSULTA GRATIS Jesús Pulido – 934 393 384 C/París, 165 3º - BARCELONA
PSICOLOGIA
LLAR MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà 1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional
-
Lomilomi Nui (masaje hawaiano) Masaje descontracturante Masaje sueco Masaje neurosedante Liberación miofascial Tratamiento de puntos gatillo Masaje facial antiaging: Kobido y Shiatsu facial Horas convenidas By appointment only
C/ Londres, 85, entlo. 1ª. 08036 Barcelona — Tel. 680 509 236
Psicologia i pedagogia per a joves i adults • Reparació ràpida de calçat
Dificultats d’aprenentatge
Classes de reforç
• La tècnica més avançada
Orientació vacacional
Psicoteràpia
• Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat
SABATES I BOLSOS TRENDING CORNER
Provença/Aribau
www.pasapaspsicologia.com | T 630 761 310
NOV
ETAT
Calvet, 30. 08021 Barcelona Balmes, 279. 08006 Barcelona
30 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Proves i tests de capacitat, personalitat, i altres
MÁS ALLÁ DE LOS SÍNTOMAS, LA QUIROPRÁCTICA CORRIGE LA CAUSA QUE LOS PROVOCA La vida fluye desde nuestro interior a través del sistema nervioso y la columna vertebral tiene un papel fundamental para mantenernos en salud.
Boyce Kinnison, DC Doctor of Chiropractic EEUU Sirviendo en Barcelona desde 2005
¡CHEQUEA TU COLUMNA! Solicita una visita de diagnóstico. Incluye historial, escan termográfico, examen e informe.
Precio promoción revista 40 €
Precio sin promoción 80 €
C/ Muntaner 87-89, local 2. Barcelona
93 496 08 93 www.quiropracticapuravida.com Quiropractica Pura Vida @PuraVidaBCN
- CERVICALES Dolor de cabeza Dolor de cuello Estrés y ansiedad Mareos y vértigo - DORSALES ón Respiración n Digestión ón Circulación - LUMBARES bar Dolor lumbar scal Hernia discal a Ciática - SACRO as Caderas elvis Pelvis
I SHOPPING Amb el Talonari 2016 gaudeix de descomptes i regals a més de 100 botigues de L'illa SOL·LICITA EL TALONARI 2016 al taulell d'atenció al client o a través de www.lilla.com/talonari Accedeix al Talonari mitjançant l’app de L’illa per a iphone o android.
I L’ILLA
Talonari 2016