ABRIL 2016
Especial Activitats d’Estiu Sant Jordi: 12 llibres que cal llegir abans dels 12 anys Les parelles no s’estimen cada dia més
Nadal vol el que és seu Torna el Trofeu Conde de Godó i Rafa Nadal està decidit a tornar a guanyar Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 1
Els 10 destacats de La Torre de Barcelona BARCELONA
1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
El Govern vol reduir els vehicles a Barcelona · Pag 4 LOCAL
Lluita d’interessos a porpòsit del tramvia per la Diagonal · Pag 12 COMERÇ LOCAL
El comerç de Barcelona s’apunta al domini .barcelona · pag 14 ESPORT
Rafa Nadal vol recuperar el Conde de Godó · PAG 17 SALUT
Catalunya preveu avançar el nou calendari vacunal · PAG 19 ESPECIAL ACTIVITATS D’ESTIU
Quin és el millor destí per a les vacances? · PAG 36 BELLESA
Decàleg per estar fantàstica a partir dels 50 · PAG 49 PSICOLOGIA
Les parelles no s’estimen cada dia més · PAG 52 SANT JORDI
12 llibres per llegir abans de complir 12 anys · Pag 65 ENTREVISTA
Clara Segura, la forense morbosa de Nit i Dia · Pag 68 Proper Número
PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM
ESPECIAL SALUT & BELLESA
Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Verónica Maya, Gema Ruiz redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Joan Amer Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com
La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col· laboradors en els seus articles
BARCELONA
El Govern vol reduir entre el 25 i el 30% dels vehicles a les zones urbanes El conseller de Territori i Sostenibilitat, Josep Rull, ha anunciat que diferents nivells de l’administració a Catalunya (Generalitat, ajuntaments i entitats supramunicipals) estan treballant conjuntament amb l’objectiu que hi hagi una reducció d’entre el 25 i el 30% dels vehicles que circulen a les àrees urbanes de Barcelona i la seva conurbació. “Per assolir aquesta fita”, ha afirmat, “hem proposat la creació de tres grups de treball per definir quines són les millors propostes en els aspectes claus”. Aquests grups se centraran en trobar solucions efectives per disminuir les situacions de congestió de trànsit; ambientalitzar el transport de mercaderies, la distribució urbana i, especialment, la logística anomenada de “l’última milla”, el trajecte final que realitzen els vehicles de repartiment des dels centres de logística al seu destinatari; i elaborar els criteris per a la delimitació i funcionament de les Zones Urbanes d’Atmosfera Protegida (ZUAP). El conseller va fer l’anunci durant la celebració de la segona reunió de la Taula de la Qualitat de l’Aire de la conurbació de Barcelona, després de la constitució de l’organisme la passada tardor.
ralitat revisarà properament la bonificació als peatges de la seva titularitat, a través del sistema ecoviaT, per ajustar les bonificacions i beneficiar els vehicles de més baixes emissions en òxids de nitrogen (NOx), un dels principals contaminants de l’àrea de Barcelona.
Suport al Port En aquests moments, el Departament de Territori i Sostenibilitat està acabant d’elaborar el Pla de treball 2016-2018 en matèria de qualitat de l’aire per a la zona declarada de protecció especial de l’ambient atmosfèric. El pla ha d’incidir, de manera immediata i coordinada, en els objectius més importants del Pla d’actuació per a la millora de la qualitat de l’aire, horitzó 2020 (PAMQA 2020), amb mesures en diferents àmbits. A banda de les mesures que està implementant la Generalitat i la resta d’administracions per fomentar la reducció de la contaminació, hi ha d’altres actors que treballen en aquest sentit, com el port, l’aeroport i diferents activitats industrials. En el cas del Port de Barcelona, el Departament de Territori i Sostenibilitat li donarà suport
per superar les limitacions posades per la normativa estatal i intercedirà perquè pugui augmentar les bonificacions de les taxes per motius ambientals fins al 40% del total del cost.
Unió Europea També se seguirà treballant intensament amb altres regions europees, com el Gran Londres, Baden-Würtenberg, Rin del Nord-Westfalia, Flandes o el Vèneto per coordinar les actuacions de manera que els governs locals i regionals puguin incidir en la definició de les polítiques ambientals de la Unió Europea, a més de compartir exemples de bones pràctiques relacionades amb la millora de la qualitat de l’aire. Catalunya és membre de la xarxa AIR (AIR-Quality Iniciative of Regions), formada per 13 regions de 7 països membres de la Unió Europea, que representen el 22% del PIB i el 18% de la població (uns 88 milions d’habitants), i en forma part des de la seva creació, l’any 2011. La xarxa inclou moltes de les àrees més densament poblades i industrialitzades de 7 Estats, com Milà, Torí, Bolonya, Rotterdam, Amster-
ENIM LA SOLU ÍT C U Q
4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
IÓ
A
Una altra proposta que ha avançat Rull és que la Gene-
El conseller Rull anuncia una revisió de les bonificacions als peatges per beneficiar els vehicles de més baixes emissions en òxids de nitrogen.
dam, Frankfurt, Stuttgart, Colònia, Londres o Barcelona. Per aquest motiu presenten una preocupació comuna en matèria de contaminació atmosfèrica i volen influir en les polítiques de millora de la qualitat de l’aire a nivell europeu ja que de la mateixa manera que passa en d’altres regions, tenen dificultats per assolir alguns dels límits dels valors establerts en la Directiva de Qualitat de l’Aire.
Qualitat de l’aire
La Taula de la Qualitat de l’Aire de la conurbació de Barcelona és un òrgan de participació social, liderat pel Govern de Catalunya, ideat com un espai territorial d’informació, participació i consulta en l’àmbit de la contaminació atmosfèrica per compartir i posar en comú les accions de totes les parts representades. Hi formen part les institucions, administracions i entitats ciutadanes que, pels seus coneixements tècnics, per la naturalesa de la seva activitat o per l’interès general en la qualitat de l’aire, poden considerar-se afectades. Hi participen, entre d’altres, representants de la Generalitat, dels ajuntaments metropolitans, l’Àrea Metropolitana de Barcelona o l’Autoritat Portuària de Barcelona. LA TORRE DE BARCELONA
AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES
Fira Nuvis......................................Pag. 74
Interway....................................... Pag. 33
FARMÀCIES
ORTOPÈDIA
Serra Mandri............................... Pag. 60
Ortopèdia Moré.......................... Pag. 24
Institut Goethe........................... Pag. 39 Swiss Education Group.......... Pag. 42 Berlitz........................................... Pag. 44
Clínica del calçat........................ Pag. 77
Kumon.......................................... Pag. 54
ANIMALS
L’Illa Diagonal.............................. Pag. 80
CLÍNIQUES Clínica del dolor.......................... Pag. 25
CUINA Cubic Cuines................................ Pag. 69
Regesa.............................................Pag. 9
DISSENY GRÀFIC APARELL DIGESTIU
PEDIATRIA Doctora Lucila............................ Pag. 76
IMMOBILIÀRIA Renta Real Estate.......................Pag. 11
PODOLOGIA
Scandia..........................................Pag. 18
Bonanova..................................... Pag. 76
Innovació i Serveis.................... Pag. 58 Remax............................................ Pag. 59 Finques Amat.............................. Pag. 66
Plus Fresc......................................Pag. 71
APARCAMENTS
HOTELS
CENTRES COMERCIALS
Terranova..................................... Pag. 28
ALIMENTACIÓ
Centre Ortopèdic Rendé......... Pag. 76 La Torre..........................................Pag. 10
Enfermeria BCN........................ Pag. 76 M de Música.............................. Pag. 77
Ortopèdia Bcn............................. Pag. 76
CALÇAT
Colibrí Rojo................................... Pag. 77
Century 21.................................... Pag. 68 Fuji.....................................................Pag 76
JOIERIA Comprem Or.................................Pag. 15
EDUCACIÓ Fundació Summae........................Pag. 8
Securibath................................... Pag. 27 Grup de Reformes......................Pag. 16
Trasters..........................................Pag. 17 Mobles Excel·lent..................... Pag. 30
Teresianes.................................... Pag. 32
Llar Deco....................................... Pag. 50
Sant Francesc............................. Pag. 34
Call Sebastian............................. Pag. 57
Mares Concepcionistes.......... Pag. 36
ASSESSORIES
Muba............................................... Pag 65
Sil..................................................... Pag. 38
Cistellería Vila............................. Pag. 76
Manuel Dopazo.......................... Pag. 55
Escolàpies Llúria.........................Pag. 41
Saumoy Ribó.............................. Pag. 56
Nausica......................................... Pag. 45
Torrent i Pérez............................. Pag. 77
Jesuïtes Sarrià-Sant Gervasi.Pag. 46 Pia Sarrià Calassanç................ Pag. 48 LCI................................................... Pag. 54
ATENCIÓ A GENT GRAN
REFORMES
LLAR
Escola Prat....................................Pag. 12
Sanitas.......................................... Pag. 20
Vidal Espejo................................. Pag. 58
Pensando en reformas............ Pag. 61
ServiDigest.................................. Pag. 21
ASSEGURANCES
PSICOLOGIA
Genny Mobility........................... Pag. 23
ESPECTACLES
Saumoy Ribó............................... Pag. 70
Festival Pedralbes....................... Pag. 2
NENS Berga Resort............................... Pag. 78
ODONTOLOGIA Ort. Dr. López Burguete........... Pag. 14
RESIDÈNCIES Augusta Park.............................. Pag. 62 Bellesguard Park.........................Pag 79 Sant Gervasi Park...................... Pag. 79
RESTAURANTS La Fonda..........................................Pag. 6
SON Àlex Farré..................................... Pag. 60
Enric Pintado................................Pag. 19 Clínica Smile................................ Pag. 22
AUDICIÓ Widex................................................Pag. 4
Clínica dental Borràs................ Pag. 29
TERÀPIES
Clínica Pfaff................................. Pag. 49
Varicentro.................................... Pag. 23
Polisportiu La Salle................... Pag. 13
Clínica J. Clemente................... Pag. 70
FisioQuiros................................... Pag. 52
Tennis & Friends........................ Pag. 35
Clínica Jané................................. Pag. 67
ESPORTS Nytta................................................ Pag. 7
Termes Victoria..........................Pag- 37 Denken...........................................Pag. 51
BODES Mas de Sant Lleí......................... Pag. 72
ESTÈTICA
OR
El Montanyà................................ Pag. 72
Clínica Mandri............................. Pag. 26
Comprem Or.................................Pag. 15
BARCELONA
Barcelona és la capital dels congressos Malgrat la por que tenien alguns que el món s’acabés després de les últimes eleccions municipals la veritat és que la cosa segueix més o menys igual, com a mínim en els aspectes més determinants, i Barcelona continua sent un lloc de referència per a congressos mundials, començant pel Mobile World Congress. El poder d’atracció de la nostra ciutat va més enllà dels polítics, els poders econòmics i els interessos d’uns o altres. Mani qui mani, Barcelona és una de les principals capitals del món. Barcelona s’ha consolidat com a escenari de grans congressos de més de 2.000 delegats per a 2016, i reedita importants trobades que ja han tingut abans la ciutat com a amfitriona. Segons dades del Barcelona Convention Bureau de Turisme de Barcelona, es tracta d’un calendari d’esdeveniments de tots els sectors que inclou un any més el Mobile World Congress com a trobada amb més participants, amb assistència de 101.000 professionals. En el calendari de 2016, destaquen diverses trobades de primera magnitud. A l’abril s’ha celebrat l’International Liver Congress 2016, un congrés que ha reunit 9.500 especialistes en hepatologia. Aquest encontre ja va tenir lloc a la capital catalana el 2007 i el 2012, i posa en contacte líders científics, responsables de les polítiques públiques, grups de pacients la indústria mèdica i farmacèutica.
en casos ja esmentats, es tracta d’un congrés que ja va acollir Barcelona el 2005 i el 2012. També el mes d’octubre tindrà lloc a Barcelona l’Annual Congress of the European Association of Nuclear MedicineEANM. Sostenibilitat, eficiència energètica i innovació social.
Del 4 al 7 de maig tindrà lloc el 17 European Congress of Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy, que reunirà a Barcelona 4.000 especialistes en medicina esportiva, traumatologia, cirurgia de genoll i artroscòpia. La trobada biennal va comptar amb la participació de 3.000 professionals en la seva darrera cita celebrada a Amsterdam. 2 També en l’àmbit de la salut, al maig se celebrarà a Barcelona el 2nd European Stroke Organisation Conference, que reunirà 3.000 especialistes en ictus entre els dies 10 i 12 d’aquest mes. I la ciutat també serà la capital europea de la genètica humana amb l’European Human Genetics Conference 2016, que celebrarà la seva 49ena edició entre els dies 21 i 24 de maig amb la previsió de participació de 2.500 participants.
Congressistes estiuencs Del 29 de juny al 2 de juliol tindrà lloc l’ESMO 18th World Congress on Gastroinstestinal
Cancer, que reunirà a un total de 3.200 professionals. Aquest congrés se celebra cada any a Barcelona des del 2005 i està confirmat a la ciutat fins al 2017. Del 27 al 31 d’agost se celebrarà l’AMEE Anual Conference of the Association for Medical Education in Europe 2016, amb una previsió de 3.500 participants, i on es tractarà sobre la innovació en l’educació mèdica i els reptes que té la professió. Després de l’estiu continua la festa. El mes de setembre és l’escollit per a la celebració del Annual Congress of the Cardiovascular and Interventional Society CIRSE 2016, que reunirà entre el 10 i el 14 d’aquest mes a 6.500 especialistes després de l’edició que l’any 2015 es va celebrar a Lisboa. El CIRSE ja es va fer a Barcelona el 2004 i el 2013. Una altra important trobada sobre cirurgia cardíaca, la European Association for CardioThoracic Surgery, celebrarà el seu 30è congrés anual (EACTS 2016) a la ciutat entre l’1 i el 5 d’octubre. Com
El regidor d’Ocupació, Empresa, Comerç i Turisme de l’Ajuntament de Barcelona, Agustí Colom, ha destacat la voluntat de “promoure Barcelona com a espai d’intercanvi o de celebració de congressos vinculats a sectors emergents, en temes com la sostenibilitat, l’eficiència energètica, la innovació social o l’economia circular”. “Volem situar Barcelona en aquest mapa, més enllà de consolidar cites que ja són referents, com ho és el Mobile World Congress o grans trobades professionals vinculades a la salut”. El director del Barcelona Convention Bureau, Christoph Tessmar, destaca la posició de Barcelona entre les principals destinacions de reunions d’Europa, “fruit de l’aposta de la ciutat per mantenir reunions professionals consolidades internacionalment i posar tots els atractius de la capital catalana al servei de noves trobades”. El Barcelona Convention Bureau és el programa de Turisme de Barcelona per a la promoció de la ciutat com a destinació de congressos, convencions i viatges d’incentiu. LA TORRE DE BARCELONA
Cuina d’avui, cuina de sempre.
P SANT MÀRIUS
RON
DA
GEN
Obert de dilluns a dissabte, de 9 a 19 h. Sopar per a grups, consultar.
fondasantgervasi.cat
T. 93 211 52 40 - Sant Màrius, 22 - 08022 Barcelona
6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
BERLINÈ S
bar - restaurant
MU
N TA
ARIMON
ERA
L M
IT R E
M
P
BA LM ES
NER
BISBE SIVILLA
SANT GERVASI DE CASSOLES
P P
DO IT YOURSELF WITH PERSONAL TRAINER ATENCIÓ PERSONALITZADA Et volem ajudar a millorar la teva vida, perquè sabem que amb un cos fort, equilibrat i saludable les circumstàncies de la vida es viuen millor. HORARI El teu temps és una de les coses més valorades, ens adaptem als teus horaris. ANÀLISI DE COMPOSICIÓ CORPORAL Gràcies a l’analitzador corporal TANITA, et podem mostrar regularment les millores en % de greix. CONSELLS NUTRICIONALS La nostra nutricionista et donarà unes pautes alimentàries per aconseguir de manera saludable els teus objectius. VALORACIÓ FISIOTERAPÈUTICA Creiem en el treball global del cos i per aquest motiu els nostres fisioterapeutes et faran una valoració per tenir en compte tots els factors a l'hora d'elaborar el teu entrenament.
ENTRENAMENT PERSONAL
ELECTROESTIMULACIÓ ENTRENAMENT FUNCIONAL PILATES REFORMER
GRUPS REDUÏTS
FELDENKRAIS ESTIRAMENTS I MOBILITAT ENTRENAMENT HITT CLUB RUNNING HIPOPRESSIUS
truca ara al 902 220 229 i reserva la teva prova gratuïta c. aribau, 225 (barcelona) www.nytta.es / info@nytta.es
BARCELONA
Els millors vestits de núvia es veuran a Barcelona Houghton, la firma novaiorquesa que va ser estrella convidada a l’edició de 2015, torna a participar a la Barcelona Bridal Fashion Week per presentar les seves creacions. Aquest any, la participació de famoses marques internacionals augmenta amb la presència de la dissenyadora de les celebrities, Galia Lahav, que exhibirà la seva col·lecció femenina de moda nupcial. L’esdeveniment comptarà així mateix amb la visita de més de 350 key buyers, procedents sobretot dels EUA, França, Alemanya, Itàlia i Regne Unit, que assistiran a les desfilades de 24 grans firmes i coneixeran l’oferta de l’exposició comercial, integrada per més de 260 marques nacionals i internacionals.
Treball en equip Experiència
Key buyers
Una altra novetat d’aquest edició serà la presència de Galia Lahav, una de les firmes més prestigioses de l’univers de la moda, especialitzada en vestits de núvia i de festa. Al llarg dels seus 30 anys d’història, Galia, dissenyadora i creadora de la firma, ha vestit diverses estrelles de Hollywood com Jennifer López, la model australiana Dani Lawrence o la cantant Jana Kramer, per fer-les brillar a l’altar o a les catifes vermelles de tot el món. i va ser tot un honor ser part de l’esdeveniment”. Houghton presentarà a la passarel·la 30 outfits de la col·lecció de tardor 2016 i primavera 2017 i mostrarà en una exposició algunes de les seves creacions més emblemàtiques. Així, el BBFW segueix aplicant la seva estratègia que consisteix en atreure no només a dissenyadors, sinó també compradors, periodistes i distribuïdors de EUA amb l’objectiu de consolidar les relacions comercials amb aquest país, sens dubte un dels mercats més potents i motor de tendències a nivell global.
Amb l’objectiu de donar suport a les empreses en la seva recerca de noves oportunitats de negoci en diferents països i impulsar així la seva promoció internacional, Barcelona Bridal Fashion Week 2016 ha aplicat novament el seu programa “Hosted Guest Program” basat en contactar directament amb els compradors de més rellevància del sector per visitar la fira. Gràcies a aquestes gestions, el saló comptarà amb la presència de més de 350 key buyers procedents dels EUA i d’Europa.
La dissenyadora, d’origen rus i establerta a Tel Aviv (Israel), disposa de més de 40 punts de vendes repartits per tot el planeta. Les seves creacions tenen un estil inconfusible que conjuga les últimes tendències amb detalls extremadament luxosos. Presentarà a la passarel·la de la Barcelona Bridal Fashion Week la seva col·lecció de vestits de núvia anomenada N.2 of GALA by Galia Lahav, d’estil urbà i romàntic. Així mateix, exposarà aquestes novetats i la col·lecció en el seu estand del trade show.
En aquest sentit, la directora del certamen, Estermaria Laruccia, considera que “mantenir una sòlida estratègia d’internacionalització és fonamental perquè l’esdeveniment es situï en el front row mundial de la moda nupcial i converteixi Barcelona en la capital més cosmopolita del prêt-à-couture del seu sector. Per aconseguir el nostre objectiu, comptem amb el binomi perfecte: d’una banda, el reconeixement de la moda nupcial espanyola i, de l’altra, el carisma de la marca Barcelona”. LA TORRE DE BARCELONA
Diagnòstic Tractament Rehabilitació Seguiment Orientació
Atenció al desenvolupament infantil i a la diversitat en les capacitats
Eficiència
Formació continua Treball amb la família
Fisioteràpia Logopèdia Psicopedagogia Psicomotricitat
C. de Carrencà 8, baixos 08017 Barcelona tel. 931 804 839 summae@summae.cat www.summae.org
8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Motricitat Nadó
Coneixement
Neuropediatria Psiquiatria Psicologia Neuropsicologia
Dislèxia
Rigor
Parla
Atenció precoç Aprenentatge
Dèficit atenció
Prematuritat TDAH
Trastorns de la son
Susana Susana EnrichEnrich
Emocions
En aquesta edició el saló segueix apostant per la internacionalització. En aquest sentit, Houghton, la firma nord-americana aclamada per la premsa i professionals de moda bridal que va participar l’any passat per primera vegada com “estrella convidada”, torna al saló. Segons afirma la seva dissenyadora, Katherine Polk, “Després de la bona acollida i l’èxit que vam obtenir el 2015, estem molt contents de participar novament en la BBFW. El saló va ser molt interessant per a la nostra marca tenint en compte el mercat que representa
Galia Lahav
Inquietud
L’edició 2016 de la Barcelona Bridal Fashion Week començarà amb les desfilades de 24 firmes nacionals i internacionals que tindran lloc del 26 al 29 d’abril al palau 8 del recinte de Montjuïc de Fira de Barcelona. Seguirà entre el 29 d’abril i l’1 de maig el professional trade fair, amb les propostes de més de 260 marques que ja ocupen tot l’espai firal disponible, la meitat procedents de l’estranger, sobretot del Regne Unit, els EUA i França, que exposaran les col·leccions de moda nupcial femenina i masculina, vestits de cerimònia i complements de la temporada 2017.
Susana EnrichEnrich Susana
BARCELONA
Els smartphones, responsables de les distraccions al volant El RACC ha presentat recentment un nou estudi on analitza l’ús dels smartphones en conductors, motoristes i vianants. L’anàlisi constata que una pràctica tant perillosa com escriure un missatge de text mentre es condueix un cotxe és quelcom més freqüent del que tothom podria pensar (43% dels conductors). Però les distraccions no són patrimoni exclusiu dels conductors (26%), sinó que també són pròpies dels vianants (47,2%) i, en menor incidència, del col·lectiu motorista (8,7%). Després de més d’una dècada de tendència a la baixa en el nombre de morts i ferits greus per accident de trànsit, el 2015 a Catalunya s’ha produït un repunt del 22,8% de la mortalitat, cosa que obliga a plantejar una major incidèn-
Pàrquing Plaça Wagner
Venda de places
cia en les possibles causes. I queda clar que l’ús creixent d’smartphones té un paper clau en les distraccions, principal causa d’accident a Barcelona i en el global de vies interurbanes de Catalunya. Segons expliquen els mateixos conductors de turismes a través d’una enquesta elaborada pel RACC a 1.000 usuaris de la via pública, en un 26% dels casos utilitzen el telèfon mòbil “sempre” o “sovint” en els seus desplaçaments, mentre que en el cas dels vianants el percentatge d’ús arriba fins al 47%. Les circumstàncies del trànsit hi influeixen: els conductors que manipulen l’aparell quan el vehicle està aturat dobla als que ho fan en circulació habitual, i en el cas dels vianants destaca que 1 de cada 5 continua usant el
mòbil mentre creua passos de vianants.
Més de 4.000 distraccions per minut Segons les observacions realitzades pel RACC i el volum de mobilitat urbana motoritzada, s’estima que a Barcelona es produeixen 4.650 distraccions derivades de l’ús del mòbil cada minut. En el cas dels conductors un 56% per consultes al mòbil i en el cas dels vianants un 36% per atendre una trucada. Escriure un missatge de text al volant equival a circular distrets com a mínim 20’’ (660 metres de distància). La majoria de les distraccions es produeixen quan l’usuari es desplaça sense acompanyant: un 93% dels conductors distrets eren
l’únic ocupant del vehicle, i un 91% dels vianants distrets caminaven sols.
Consciència de risc? Segons es desprèn de les enquestes, 9 de cada 10 usuaris de moto i cotxe creuen que l’ús del mòbil influeix bastant o molt en les probabilitats de patir un accident (en el cas dels vianants el risc percebut és menor). Tot i així, un 42% dels conductors de cotxe continuen utilitzant el mòbil en la conducció. D’altra banda, aproximadament la meitat de conductors i motoristes expliquen haver presenciat una incidència derivada de les distraccions pel mòbil. La Torre de Barcelona
L’aparcament que sempre has volgut a un preu increïble!
17.330 € * 35% de dte.
OFERTA ESPECIAL DES DE
* Preus sense IVA i amb el descompte aplicat.
• Places àmplies i de fàcil accés • Carrils amplis de circulació • Seguretat 24 h (presencial i videovigilància) • Amb ascensor i serveis
Turó Park
Be Ca et rre ho r ve n
al
gon
Dia Av.
i
Informa-te’n trucant al 934 141 140 o al 934 315 281 (24 h)
Plaça Francesc Macià
Av. de S
arrià
pkwagner@regesaaparcaments.cat
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 9
BARCELONA
Torna el Festival de Pedralbes
El Suprem posa límits al parc natural Segons hem llegit a la publicació crítica El Triangle el Tribunal Suprem s’ha pronunciat definitivament sobre la situació de l’entorn de la Torre Negra, un espai fronterer a tocar de Sant Cugat que sempre s’ha considerat com una part de la serra. Ara el Suprem ha decidit que com a conseqüència de la degradació de la zona l’entorn ja no té cap mena d’interès ecològic. Això dóna via lliure als propietaris, Núñez i Navarro, a urbanitzar l’espai de la manera que creguin convenient.
On comença el Parc? Aquesta sentència és una greu amenaça per a la zona fronterera de Collserola. Durant molts anys el parc va romandre desprotegit i molts promotors van aprofitar-ho per adquirir terrenys i construir habitatges, bàsicament de luxe.
La declaració de Parc Natural va arribar molt tard i va obligar a acotar la zona protegida deixant fora grans extensions on s’havia construït o urbanitzat. Un bon exemple és el Parc de l’Oreneta, un espai propi de Collserola, que només va poder ser rehabilitat com a parc forestal com a conseqüència de la urbanització. El mateix Parc de l’Oreneta va viure fa un parell d’anys una situació similar, quan els propietaris d’un terreny adjunt, també Núñez y Navarro, van voler construiir-hi pisos aprofitant la falta de protecció.
De l’11 de juny al 12 de juliol Barcelona acull la quarta edició del Festival Jardins del Palau Reial de Pedralbes. El grup irlandès The Cranberries obrirà el Festival, i posteriorment passaran per l’escenari Carlos Núñez & Celtic Legends, Juan Diego Flórez, Milky Chance, James Morrison, Miguel Bosé, Charles Aznavour, The Lumineeers, Paolo Conte, Tom Jones, Ara Malikian, George Benson, Toquinho + Maria Creuza, Joan Baez, M83 i José González. A la llista s’hi sumarà encara algun artista més que encara està pendent de confirmació.
La sentència del suprem amenaça tots aquells espais que no puguin demostrar valor ecològic, una cosa ben difícil d’aconseguir quan el propietari dels terrenys és el primer interessat a devaluarlos, ecològicament parlant esclar.
Tots els dies de concert, a les 20.30 h, i com un aperitiu a les actuacions estel·lars, l’escenari del Village acollirà una programació que reuneix
a un bon grup de músics emergents de casa: Hazte Lapón, Pau Figueres, Santi Careta, Guillem Roma, Judit Neddermann, Sara Pi, Ferran Savall, Maria Arnal i Marcel Bagés i Marion Harper. El Festival també integra la festa del Dia de la Música, el 28 de juny. Una jornada especial dirigida a tota la família on hi haurà concerts, i activitats relacionades amb la música, a banda d’animacions i berenar. I parlant de menjar... La gastronomia és un altre al·licient. Els assistents als concerts podran triar entre un àpat informal al Village, servit per sauleda, o bé un sopar premium al mateix Palau Reial, un àpat dissenyat pel cuiner Nando Jubany.
Una biblioteca per a estrangers Segons ha informat La Vanguardia l’Ajuntament de Barcelona ja ha trobat una utilitat a la Casa Muñoz Ramonet, una finca situada a l’illa entre Muntaner, Marià Cubí, Laforja i Aribau. La idea és que albergui una biblioteca pública internacional, dirigida als estrangers que viuen a Barcelona i també als interessats en altres llengües i cultures.
Si camineu per la Pl. de Lesseps, al número 26, trobareu un improvisat camp de bàsquet. Es tracta d’una iniciativa per recuperar un sòl en desús i oferir un espai d’esbarjo als joves.
La finca ja és propietat de l’Ajuntament, tal com volia el seu propietari Julio Muñoz Ramonet, un empresari del franquisme que es va fer milionari amb l’estraperlisme i que
va voler rentar la seva biografia abans de morir llegant la finca amb el seu contingut: bona part de la seva col·lecció d’art. Després de molts litigis amb els fills, que van ocultar el desig del pare i van lluitar als tribunals per l’herència, l’Ajuntament disposa de l’espai. Ara falta el contingut, perquè quan els tècnics de l’Ajuntament van aconseguir entrar van descobrir que les obres més rellevants havien desaparegut. Així doncs els representants legals de la ciutat han tornat als jutjats a perseguir les obres una per una.
CALELLA DE PALAFRUGELL
Passeig de la Torre, 26-28 17210 Calella de Palafrugell
ESCAPA’T I DESCANSA DESCOMPTE EN LA TEVA ESTADA, EN ELS CONCEPTES HABITACIÓ I ESMORZAR, PORTANT AQUEST ANUNCI
10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
HOTEL LA TORRE
hotel@latorre.cat Tel. 972 61 46 03 www.latorre.cat
Catalunya és la millor regió per invertir al sud d’Europa Catalunya serà aquest 2016 i el 2017 la regió més atractiva del sud d’Europa en termes d’inversió estrangera segons un informe de la divisió FDI Intelligence del Financial Times. El secretari d’Empresa i Competitivitat, Joan Aregio, va recollir el premi que acredita aquest reconeixement a Cannes en el marc del congrés MIPIM. Catalunya va quedar doncs en la primera posició del rànquing seguida per la província d’Istambul (Turquia), la Comunitat de Madrid, Llombardia (Itàlia), País Basc, Lazio (Itàlia), Emília-Romanya (Itàlia), Andalusia i el Districte de Sirmia (Sèrbia). El top ten el tanca l’entorn de la capital de Portugal, Lisboa.
Un baròmetre, que utilitzen les multinacionals per estudiar futurs projectes d’inversió empresarial, situa Barcelona en la posició número 1 del rànquing de millors ciutats d’Europa en estratègia de captació d’inversions. Barcelona, la número 1 El baròmetre, utilitzat per les multinacionals a l’hora estudiar futurs projectes d’inversió empresarial, destaca l’estratègia de Catalunya a l’hora de captar inversions estrangeres –mitjançant l’agència Catalonia Trade & Investment- i el clima empresarial del país. A més, l’estudi situa Barcelona com la ciutat número 1 en el rànquing de ciutats amb la millor estratègia de captació d’inversions estrangeres.
Subratlla l’aposta per les infraestructures i la seva presència digital. Per elaborar aquest rànquing, la divisió FDI Intelligence del Financial Times recull informació de 300 ciutats i 150 regions en sis àmbits: el potencial econòmic, l’ambient laboral, la rendibilitat, les infraestructures, l’entorn de negocis favorable i l’estratègia de captació d’inversions estrangeres.
catalana de la Generalitat de Catalunya. Impulsa la millora del teixit empresarial català a través del binomi internacionalització-innovació, posant a disposició de l’empresa 36 Oficines Exteriors de Comerç i d’Inversions que donen cobertura a més de 90 mercats. A més, assessora les empreses catalanes perquè aconsegueixin finançament, les ajuda a créixer mitjançant programes de capacitació i les orienta en matèria de clústers. També és responsable, a través de l’àrea Catalonia Trade & Investment, d’atreure inversions estrangeres a Catalunya. LA TORRE DE BARCELONA
Acció és l’agència pública per a la competitivitat de l’empresa
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 11
LOCAL
Lluita d’interessos a favor i en contra del tramvia Sembla que ara va de debò. Generalitat i Ajuntament de Barcelona s’han posat d’acord en unir el Trambaix i el Trambesòs per sobre de la Diagonal i l’oposició no s’ha tancat en banda, com a mínim de moment. Sembla doncs que hi haurà una proposta clara per votar al consistori; una altra cosa és si, al final, els interessos d’uns o d’altres la faran guanyar o no. Els estudis tècnics encarregats per l’Ajuntament són clars i prou transparents. S’han avaluat diverses opcions i la més viable és la de la unió per sobre de la Diagonal. Aquesta opció costaria uns 175 milions d’euros en els propers 30, reduiria 12.500 vehicles cada dia i atrauria 222.000 viatgers diaris, cosa que permetria
amortitzar millor la inversió. Quant a la congestió de trànsit que suposaria la reducció de dos carrils, l’estudi conclou que no n’hi ha per tant ja que la reducció de cotxes al carrer compensaria les limitacions al trànsit rodat. De fet la proposta fins i tot reduiria la congestió actual.
Encara s’han estudiat dues opcions més. Una seria desviar el tramvia pels carrers Urgell i Provença abans de tornar a l’avinguda. Aquesta opció és menys atractiva per als usuaris perquè no estalvia tant de temps com les altres i tampoc no és tan efectiva quant a la congestió del trànsit.
Una altra opció avaluada era la d’un túnel soterrat entre la Pl. Francesc Macià i les Glòries, una proposta molt atractiva per als usuaris perquè els trajectes serien molt ràpids. Segons l’estudi és la més adequada per a l’explotació comercial i la que provocaria menys congestió viària. Però també és la més cara (475 milions en 30 anys), la menys sostenible i, en general, la que més trigaríem en amortitzar.
L’última opció considerada és la d’una línia d’autobusos elèctrics de gran capacitat que fes el recorregut entre el Trambaix i el Trambesòs, una evolució de la D30 promoguda pel govern de l’alcalde Xavier Trias. Segons els estudis la proposta és efectivament la més barata però també la menys interessant per als usuaris, per ser la més lenta, i no contribuiria precisament a reduir la congestió de trànsit. Això sí, és la més barata i la més flexible.
12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Tramvia o bus Quina és la gran diferència entre el bus elèctric de Trias i el tramvia unit sobre la Diagonal, defensat per l’alcaldessa Ada Colau i també per l’ex alcalde Jordi Hereu, com bé recordareu? Per als tècnics la diferència és que el bus atrauria uns 49.000 viatges diaris mentre el tramvia n’atrauria 222.000. L’altra gran diferència és la reducció de vehicles a l’entorn de la Diagonal. En el cas del bus es reduirien 1.800 cada dia, en el cas del tramvia el nombre total seria de 12.500. Molt bé direu, i això per què? El tram de més intensitat viària de la Diagonal, a l’alçada de Maria Cristina, suporta diàriament 110 mil vehicles, una xifra que passa a ser de 65.000 a la Pl. Francesc Macià, a 50.000 entre
Francesc Macià i Passeig de Gràcia , a 40.000 fins a Marina i a uns 15.000 per sota de la Pl. de les Glòries. Gairebé el 50% dels vehicles que circulen entre Francesc Macià i Glòries tenen origen i destí als barris dins el propi corredor del tramvia. La mobilitat obligada per motius laborals i d’estudi és la principal causa dels desplaçaments en vehicle privat per l’Avinguda Diagonal. Doncs bé, el tram central de la Diagonal només té un 11% de l’espai destinat al transport públic, quan aquest ocupa entre el 32 i el 43% de la demanda total de desplaçaments. En aquest punt també és on hi ha menys espai destinat als vianants i on no està ben resolta la circulació de bicicletes. L’objectiu d’una mesura com aquesta és reduir la dependència de l’ús del cotxe privat a Barcelona, especialment en els desplaçaments de connexió. És a dir, que la pretensió és crear un servei de transport que permeti disminuir el número de vehicles que entren a Barcelona. Si el tramvia
és l’opció més atractiva per als usuaris es perquè molts residents en localitats de l’àrea metropolitana deixarien el cotxe a casa si poguessin comptar amb un mitjà que els comuniqués millor amb Barcelona. Aquesta mobilització no passaria amb el bus elèctric que és una bona opció per als residents a la nostra ciutat però no per als que viuen a l’àrea metropolitana.
A favor i en contra Ens hem d’acostumar a que en qüestions d’urbanisme no hi ha bons ni dolents sinó simplement interessos divergents. Si la proposta va endavant, quant trigarà el Racc a presentar un estudi desfavorable a la unió dels tramvies? Ja va passar al 2010, durant la consulta lamentable engegada per l’alcalde Hereu. Llavors el Racc va liderar una revolta en contra de la limitació del trànsit a la ciutat i va pressionar tant com va poder. Aquest posicionament és legítim perquè hi ha ciutadans, de Barcelona i de l’àrea metropolitana, que volen
fer servir el seu vehicle en els desplaçaments. Una altra cosa és si això és el que més interessa a la resta de ciutadans. Fa pocs mesos La Vanguardia va publicar un altre informe desfavorable, promogut per Transports Metropolitans de Barcelona (TMB). Més enllà de la crítica legítima o dels dubtes tècnics és clar que la unió del tramvia causaria pèrdues econòmiques a TMB. Tot i ser un transport públic el tramvia està gestionat per una empresa privada TRAM S.A. Si l’opció triomfés els usuaris comptarien amb alternatives de transport al metro i al bus i és evident que TMB perdria mercat. En canvi si triomfés l’opció del bus elèctric TMB seria qui gestionaria el nou mitjà de transport. Els interessos de l’empresa són legítims però és important que es coneguin públicament. L’oposició també ha posat peròs al projecte, amb més o menys vehemència. Més enllà de criteris personals reclamen prioritzar la posada en funcionament del ramal de la línia L10 de metro que ha de donar servei als veïns
i treballadors de la Marina de Port, el nou barri de la Marina del prat Vermell i la Zona Franca. L’Ajuntament ‘ha alegrat de l’interès en la línia L10 i ha assegurat que tots dos projectes són viables i necessaris. Abans de prendre una decisió encara ens falten algunes opinions rellevants. El sector turístic, per exemple. Què en pensen sobre la possibilitat que els turistes puguin creuar Barcelona per la Diagonal? I la Cambra de Comerç? I els comerciants? Seria bo per a ells reduir el trànsit a la Diagonal o seria un perjudici? Cal obrir un debat seriós sobre aquest tema. Els ciutadans no podem decidir en funció dels interessos d’unes o altres empreses, partits o grups de pressió. Cal posar sobre la taula quina és la millor opció per al futur de Barcelona, i no seria una mala idea fer un referèndum perquè els barcelonins puguem decidir el millor per a la ciutat. I si la consulta es pot fer deixant de banda els tòpics i la demagògia, molt millor. LA TORRE DE BARCELONA
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 13
COMERÇ
El comerç de proximitat s’apunta al domini .barcelona Des del 21 de març s’ha activat el domini d’Internet .barcelona especialment dirigit als comerços, empreses i entitats que operen a la ciutat. Segons l’Ajuntament 1.356 dominis estaven ja reservats abans d’activar-se, i des del 21 de març el nombre de registres ha augmentat fins a 3.948. Barcelona s’ha sumat així a altres ciutats que també tenen domini propi, com . nyc; .paris; .london; .brussels; .wien; o .berlin. El domini .barcelona és propietat de l’Ajuntament i gestionat a través d’adjudicació per concurs públic a la Fundació puntCAT, entitat sense ànim de lucre que gestiona també el domini .cat des del 2006 i que treballa en la promoció de la llengua i la cultura catalanes a l’àmbit d’internet i les noves
tecnologies de la informació. El consistori va llançar el domini amb l’objectiu d’ajudar les persones, empreses i entitats que en vulguin fer servei per divulgar els valors positius que representen la ciutat de Barcelona i ajudar-les en la seva projecció. Un 42,4% dels 1.356 dominis registrats en el període de llançament han estat registrats per empreses, un 17,88% per administracions públiques, un 5,90% corresponen a portals tecnològics (com Twitter o Apple), un altre 5,90% a entitats i associacions i només un 0,66% dels registres corresponen a persones individuals. Destaquen un 13,86% dels dominis que corresponen a conceptes genèrics (com arquitecte, pintor o advocat). I pel que fa a la resta de sec-
tors: educació (4,57%), salut (3,52%), esportiu (2,14%), cultural (1,84%) i mitjans de comunicació 1,40%.
trats corresponen a hotels, un 26,56% a portals turístics, un 13,28% a restaurants i un 7,05% a centres d’interès turístic.
Pel que fa als dominis registrats per Administracions Públiques, un 72,13% són dominis registrats per l’Ajuntament de Barcelona i un 20,49% corresponen a Turisme de Barcelona. Si ens fixem en els registres fets per empreses, destaca que un 37,9% estan destinats a tot tipus de negocis (com indústria, assessories, tecnologia, despatxos d’advocats o d’arquitectes…), un 15,65 a comerços, un 5,04% a empreses internacionals i un 41,91% a empreses relacionades amb el turisme.
Una eina per posicionar-se
Dins del sector turístic, un 53,11% dels dominis regis-
El domini és una eina important que ajuda a posicionar-se favorablement en els cercadors d’Internet (SEO) i, a més, les seves extensions són molt rellevants a l’hora de planificar una estratègia reeixida de comunicació digital. A més, és una nova eina de generació d’identitat de la comunitat digital de Barcelona. L’Ajuntament de Barcelona s’ha proposat treballar perquè el .barcelona sigui un domini de referència per a la ciutat i, per això, estableix com a requisit que els continguts del lloc web
Dr. Guillem López Burguete Odontòleg amb pràctica exclusiva en Ortodòncia
MEMBRE DE DIVERSES SOCIETATS CIENTÍFIQUES NACIONALS I INTERNACIONALS Radiodiagnòstic Digital
Excel-lència clínica
Mutues Asseguradores
Finançaments a mida
Equip multidisciplinari mèdic
Obrim dissabtes
Participació mèdic-científica a Ràdio Estel, Programa 'Estem amb tu' 106.6FM i a TV El Punt Avui TV, Programa 'Amb el cor blaugrana'
c/ Regàs, 7
(Via Augusta / Trav. Gràcia) Barcelona 08006
c/ Freixa, 30
(Via Augusta / Rda. General Mitre) Barcelona 08021
@GLopezBurguete @
info@dr-guillemlopezburguete.com www.dr-guillemlopezburguete.com
14 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
COMERÇ LOCAL
amb aquesta extensió estiguin lligats a Barcelona o a la seva àrea d’influència. Aquest vincle amb la comunitat barcelonina pot aplicar-se a múltiples activitats de diversos sectors com el cultural, el turístic, el comercial o l’educatiu.
Regulació del domini La regulació del domini compta amb una normativa aprovada per l’Ajuntament de Barcelona, d’acord amb les normes internacionals de l’ICANN, amb l’objectiu de protegir els noms geogràfics, icones o espais emblemàtics locals, d’autoritats públiques i serveis de l’àrea d’influència de Barcelona. Per això, l’Ajuntament de Barcelona, en tant que operador del domini, ha reservat noms, entre els quals hi ha els barris i els districtes –“santandreu”, “barcelona”-, marques municipals registrades –“bcneta”-, serveis municipals –“010informacio”, “ciaj”- o espais emblemàtics municipals –“tibidabo”, “parkguell”-. Per tal de garantir el domini als seus propietaris, si així ho sol·liciten,
s’ha informat a institucions, entitats i col·lectius sobre la importància de reservar i comprar els seus noms, per exemple, “sagradafamilia”
Àmplia difusió
Per garantir la correcta assignació dels dominis, l’Ajuntament, a través de la Direcció de Comunicació, ha coordinat des del mes de gener una intensa campanya de difusió, des de la seva posada en marxa. Així, s’ha posat en funcionament el web ‘domini. barcelona’, on es pot consultar tota la informació relacionada, i també s’ha organitzat jornades informatives adreçades a col·lectius específics de la ciutat, com els vinculats al sector del turisme o el sector cultural. Les jornades han comptat amb la col·laboració de la Fundació puntCAT amb l’objectiu de difondre entre els principals sectors i col·lectius que han expressat un interès específic en el llançament del domini a fi que poguessin fer la reserva als registradors autoritzats. LA TORRE DE BARCELONA
Una targeta de crèdit per al comerç Banc Sabadell i l’Agrupament de Botiguers i Comerciants de Catalunya (ABCCAT), entitat representativa de la majoria de les associacions de comerciants de Catalunya, han creat CatalunyaComerç, un nou mitjà de pagament per ajudar a impulsar les vendes del comerç de proximitat. Aquesta targeta de pagament incorpora molts avantatges per als titulars i representa una bona eina de fidelització per al clients dels més de 23.600 comerços que integren l’ABCCAT. Un dels principals avantatges que incorpora la targeta és que totes les compres efectuades entre 200 i 2000 euros es pagaran automàticament en tres mensualitats, sense interessos, tan sols s’aplicarà una comissió de 3 euros al mes en concepte de despeses de ges-
tió per cada compra efectuada. Altres avantatges són: • Quota sempre gratuïta amb domiciliació en el compte de Banc Sabadell. • Targeta protegida pel servei gratuït Protecció Targetes, oferint una cobertura extra contra el frau. • Permet disposar de diners en efectiu als caixers automàtics. • Assegurança d’accidents de viatge en transport públic de fins a 120.000 euros. I de fins a 6.000 per altres accidents. • Assegurança de protecció de compres fins a 3.000 euros, per protegir les compres fetes amb la targeta contra danys, robatoris o pèrdues. • Amb el servei de banca a distancia de Banc Sabadell, sempre podrà consultar i gestionar els moviments de la targeta. LA TORRE DE BARCELONA
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15
ESPORTS
Més de 500 atletes al Cros de Can Caralleu Jordi Garcia i Florence Bertholet han repetit triomf a la setzena edició del Cros de Muntanya de Can Caralleu, el trail curt més important de l‘Estat Espanyol. La cursa és una oportunitat per provar-se al màxim nivell corrent pel Parc Natural de Collserola. Més de 500 atletes es van sumar a l’aventura. El guanyador de la cursa de 15 quilometres d’enguany en categoria masculina va ser Jordi Garcia, que va passar clarament el primer per meta amb un temps de 1:09:21. Amb aquest triomf ja acumula quatre triomfs consecutius al Cros de 15km en imposarse en les edicions de 2013, 2014, 2015 i 2016. En categoria femenina la guanyadora va ser Florence Bertholet que es va imposar amb una marca de 1:29:53.
Salvador Millán i Clara Durán guanyen la cursa de 7,5km El guanyador de la cursa de 7,5 kilometres d’enguany en categoria masculina va ser Salvador Millán. El corredor del club Castelldefels Outdoor es va imposar en un final força ajustat amb un temps de 0:38:32. En categoria femenina la primera classificada va ser Clara Durán que amb una marca de 0:48:19 no va tenir rival. Però això de córrer per la muntanya no només és cosa d’adults. El Cros Infantil va reunir nois i noies nascuts els anys de 3r, 4t, 5è, 6è de primària i 1r i 2n d’ESO per viure la seva primera gran experiència al més alt nivell. En la categoria femenina es va imposar Lina Escura (12:28) mentre que en la masculina el millor va ser Biel Morancho (09:43). En total hi
van participar un total de 28 nois i noies d’edats diferents.
El cros La major part dels dos circuits és pel Parc Natural Protegit de Collserola. El punt de sortida de la cursa és al camp de futbol i la pista de tartà de Can Caralleu, i el recorregut passa pel Parc de l’Oreneta i Can Setmenat, la carretera de les Aigües i el Turó d’en Cors. Al llarg de la cursa el participants superaran pistes i corriols amb obstacles naturals. Podeu consultar més informació sobre el recorregut a la pàgina web. El primer Cros de Muntanya va tenir lloc l’any 2001 quan la junta gestora de Can Caralleu, formada per l’Universitat Ramon Llull, el Centre Excursionista de Catalunya i la Fundació Claror, va decidir organitzar una cursa atlètica de muntanya en un entorn natural a dins de la
mateixa ciutat de Barcelona. Des de 2001 s’ha anat consolidant pel que fa al nombre de participants i s’ha convertit en el cros de referència a la ciutat de Barcelona. LA TORRE DE BARCELONA
Dissenyem i construim espais exclusius per tu Reformes integrals amb disseny a Barcelona. A Grup de Reformes, realitzem reformes integrals a la ciutat de Barcelona. Ens encarreguem de dissenyar tot el projecte amb els nostres professionals, que ens permeten desenvolupar des dels estudis previs fins a projectes d'interiorisme i d´arquitectura, proporcionant un servei integral. Oferim tot l'assessorament necessari per a la realització i gestió de tota les reformes integrals, 10 anys d´experiència ens avalen. Així, aconseguim garantir el nostre màxim objectiu, donar total satisfacció als nostres clients.
Av Diagonal 401 àtic, Barcelona · telf. 937 547 194 · info@grupdereformes.com · www.grupdereformes.com ·
16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
ESPORTS
Nadal vol recuperar el Trofeu Conde de Godó Rafael Nadal és el nen mimat del Reial Club de Tennis de Barcelona. Va aprendre a guanyar en les seves pistes i mai no ha deixat de recolzar el Conde de Godó, ara anomenat Barcelona Open Banc Sabadell, un torneig sovint minoritzat per l’enorme competència. El club, de la seva banda, manté Nadal com el seu gran referent esportiu i personal, passi el que passi a les pistes o fora d’elles. Aquesta relació tan harmoniosa ha trontollat els dos últims anys per culpa de Kei Nishikori. Ell també té un bon record del Trofeu Conde de Godó. Hi va jugar de ben jove, quan només era una promesa, i els que entenen ja advertien sobre el seu potencial. El tenista japonès és el campió actual i espera convertir-se en el gran dominador del Godó i dels gran tornejos en els propers anys. Però Rafa Nadal vol recuperar el tron que mai no hauria d’haver perdut. Del 16 al 24 d’abril el Reial Club de Tennis de Barcelona acull el gran esdeveniment d’aquest esport a la ciutat, el Barcelona Open Banc Sabadell, és a dir, el Trofeo Conde de Godó. Segons Albert Agustí, president del Club, unes 65.000 persones acudiran al club durant tota la setmana. I no només per veure partits de tennis sinó també per participar en alguna de les activitats paral·leles que tindran lloc al Village.
Paulo), Viktor Troicki (Sydney), Martin Klizan (Rotterdam) i Victor Estrella (Quito). I després encara ve el gran grup, encapçalat per bons tennistes com Tommy Robredo, guanyador del Godó el 2004, els alemanys Alexander Zverev i Philipp Kohlschreiber, l’ucraïnès Alexandr Dolopolov, l’italià Fabio Fognini o el brasiler Thomaz Bellucci.
El germà de Murray
Ferrer, Gasquet, i companyia Per una qüestió narrativa ens hem centrat en la lluita èpica entre Nadal i Nishikori però no seria estrany que saltés més d’una sorpresa atenent a la resta de participants, que no han acudit al torneig per assistir a alguna de les famoses festes només per a vips. Per començar hi ha David Ferrer i Richard Gasquet, els altres caps de sèrie per la seva condició de membres del top-10 del rànquing actual. Entre els aspirants a tomar els favorits hem de destacar cinc noms, tots ells de tennistes que ja han aixecat com a mínim un títol en 2016: Roberto Bautista (Auckland i Sofia), Pablo Cuevas (Rio de Janeiro i Sao
Quant als dobles el Barcelona Open Banc Sabadell comptarà amb el número 1 del món de l’especialitat, l’escocès Jamie Murray, acompanyat pel brasiler Bruno Soares. El germà d’Andy Murray acaba d’accedir al primer lloc del rànquing mundial gràcies als seus excel·lents resultats de 2016, entre els quals destaca la victòria en l’únic gran disputat fins avui, l’Open d’Austràlia. Tot i això els cap de sèrie número 1 del torneig seran Ivan Dodig (Croàcia) i Marcelo Melo (Brasil), una altra de les grans parelles del circuit, campions en 2015 en Roland Garros. Murray-Soares seran els segons favorits, el duo format per Rohan Bopanna i JeanJulien Rojer, el tercer i el dels germans Bryan, els quarts. No gaire lluny del grup de favorits hi haurà la parella espanyola integrada per Feliciano López i Marc López, que
aquest any ha aixecat el trofeu del torneig inicial de la temporada, el de Doha. El tennista del Reial Club Tennis Barcelona Marcel Granollers, al costat de l’uruguaià Pablo Cuevas, serà un altre dels aspirants a la victòria.
Banc de Sabadell i l’Ajuntament L’alcaldessa Ada Colau ha promès assistir a algun partit i ben segur que la rebran amb una catifa vermella, tenint en compte que l’Ajuntament ha mantingut la seva col·laboració econòmica en l’organització del torneig, entorn de 4 milions d’euros per any. Ho ha fet perquè a diferència d’altres grans esdeveniments el Godó no paga per les instal·lacions, que són propietat del Reial Club de Tennis de Barcelona, i compta amb patrocinadors importants com ara el Banc de Sabadell. Durant la presentació del torneig l’alcaldessa també va destacar que més enllà d’una oportunitat de projecció internacional l’esdeveniment és un incentiu per als nens i nenes que fan esport a Barcelona, un valor que cal promoure i mantenir perquè Barcelona és “la primera a Europa en número d’habitants que practiquen algun esport (56%) i la segona del món després de Boston”. LA TORRE DE BARCELONA
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 17
ALIMENTACIÓ
Nova edició de la Fira dels Aliments Catalans 9. Podràs incloure gratuïtament les teves referències de producte al “Llibre electrònic de receptes Fira ÀPAT 2016”.
Fira Àpat, la Fira dels Aliments Catalans, ha confirmat una nova edició que tindrà lloc del 8 al 10 d’octubre al Centre Comercial Las Arenas de Barcelona. Fira ÀPAT és la fira professional dels aliments produïts a Catalunya, on els productors i elaboradors de productes catalans poden presentar cada any els seus productes a botigues, restaurants, hotels, vinoteques, distribuïdors i consumidors finals. Amb diversos acords de col·laboració i una actitud de pro activitat persegueix l’objectiu d’impulsar els productes catalans La voluntat dels organitzadors és cuidar la salut del ciutadà través de l’alimentació amb el foment del consum de l’aliment KM 0 i de proximitat, que d’una banda ens facilita conèixer els orígens de la matèria prima així com dels productes fets servir en la fabricació i elaboració de producte final, i d’altra redueix els residus en el transport dels aliments. Fira ÀPAT 2016 posa en contacte al consumidor final i a responsables de compres d’hotels, restaurants i botigues tant amb productors d’aliments com amb elaboradors de producte final. En la passada edició, a l’octubre de 2015, van partici-
10. La inscripció inclou 1 plana de publicitat a la revista Aliments a Catalunya edició Tardor-Hivern sense cost.
Compra un Àpat par 70 marques expositores i els visitants van descobrir 500 referències de productes de la terra i van gaudir de 3.000 degustacions de producte.
10 raons per exposar a Fira Àpat
Productors i distribuïdors
2. Contactaràs amb nous clients professionals i fidelitzaràs els actuals.
La fira està pensada per a productors i elaboradors d’aliments i begudes del territori català, distribuïdors de productes alimentaris catalans, associacions i entitats de productors catalans, o Denominacions d’Origen protegides que vulguin establir contacte amb el públic objectiu: responsables i propietaris de botigues d’alimentació (xarcuteries, carnisseries, peixateries, fruiteries, etc), restaurants, hotels, bars, vinoteques, parades de mercat, distribuïdors, consumidors finals; a banda de donar-se a conèixer entre els milers de visitants que passin durant aquells dies pel Centre Comercial Las Arenas.
1. Fira ÀPAT és la fira professional del producte agroalimentari català.
3. Hi ha hagut un 80% de satisfacció dels expositors de l’edició 2015. 4. Podràs mantenir 80 reunions comercials en 2 dies i mig. 5. Hi ha fórmules econòmiques que faciliten la participació de petits productors agroalimentaris. 6. Hi ha un nombre limitat d’expositors per sector. 7. Fira ÀPAT 2016 s’ha adherit a “Catalunya Regió Europea de la Gastronomia”. 8. L’espai Cúpula Events és un centre d’atracció de visitants situat al centre de la ciutat de Barcelona.
Un ÀPAT és un Aliment Produït A la Terra, és a dir un producte agroalimentari català. La campanya Compra un ÀPAT! és una iniciativa de Fira ÀPAT i el Gourmet Català que té com a objectiu impulsar la comercialització i consum dels aliments produïts i/o elaborats al nostre país. Catalunya té un gran ventall de productes alimentaris de qualitat, assequibles i sostenibles, els quals interessen cada vegada més als consumidors d’aquí. Els establiments (botigues i restaurants) que tenen el segell de Compra un ÀPAT! garanteixen la presència de producte agroalimentari català a la seva oferta. Si voleu participar en aquesta campanya o conèixer els establiments que aposten pel producte del nostre país visiteu la pàgina web www.compraunapat.cat Per a més informació sobre la fira visiteu el web www.fira-apat.cat LA TORRE DE BARCELONA
HABITATGES D’ÚS TURÍSTIC
Passeig de Mar 27 17230, Palamós 1/3 prs. HUTG 000765-96 / 000766-11 1/4 prs. HUTG 000763-85 1/4 prs. HUTG 000770-79
Primera línea de mar 18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Tel. Informació: 626 677 688
25 25 Enric Enric anys anys Implantologia ImplantologiaAvançada Avançada
Pintado Pintado Aquest Aquestany any celebrem celebrem25 25anys anys I VOLEM I VOLEMOFERIR-TE OFERIR-TEUNA UNA PROMOCIÓ PROMOCIÓMOLT MOLTESPECIAL ESPECIAL 2525 anys anys d’implantologia d’implantologia 25% 25% dede descompte descompte enen cassos cassos dede ALL-ON-4 ALL-ON-4 i REHABILITACIÓNS i REHABILITACIÓNS AMB AMB ZIGOMÀTICS ZIGOMÀTICS 2525 Primers Primers Cassos Cassos que que acceptin acceptin el el pressupost pressupost
SiSielelseu seucas cases: es:
• Manca • Mancad’os d’osmandibular mandibular • Incomoditat • Incomoditatamb amblalaseva sevaprotesi protesi • Disposa • Disposadedepoc poctemps temps
ZIGOMÀTICS ZIGOMÀTICS
ALL-ON-4 ALL-ON-4
Som SomEspecialistes Especialistesen enResolució Resolucióde deCasos CasosComplexes Complexes
Barcelona Barcelona
Balmes, Balmes,295 2951r1r2a 2a Manresa Manresa
Ctra. Ctra.Vic Vic11-13, 11-13,entresòl entresòl
93 93200 20008 0808 08
93 93872 87210 1073 73
SALUT
Catalunya preveu avançar el nou calendari vacunal El Departament de Salut preveu aplicar a partir d’aquest estiu el nou calendari de vacunes sistemàtiques que suposa un reajustament de les dates i de les dosis d’algunes vacunes i la incorporació de la vacuna contra el pneumococ (antipneumocòccica conjugada) i contra la varicel·la a la primera infància, fins ara no incloses. L’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) ha pres aquesta decisió seguint la recomanació del seu Consell Assessor de Vacunacions. El passat mes de gener, la Comissió de Salut Pública del Consell Interterritorial del Sistema Nacional de Salut va aprovar un nou calendari vacunal que es proposa posar en marxa a tot l’Estat a principis de 2017. Ara bé, Catalunya ha decidit avançar l’aplicació d’aquest calendari consensuat a escala estatal, aprofitant la incorporació d’aquestes dues vacunes el 2016, per integrar de cop tots els canvis. És per això que, seguint la recomanació del Consell Assessor de Vacunacions, l’Agència de Salut Pública de Catalunya està elaborant la normativa corresponent, adquirint les vacunes i adaptant els sistemes de registre, per la qual cosa es preveu que es posi en marxa al voltant de l’estiu i que el nou calendari s’apliqui als nascuts a partir de gener d’aquest any. El cost de les vacunes serà assumit per la Generalitat.
Pneumococ i varicel·la La vacuna contra el pneumococ s’inclourà als 2, 4 i 11 mesos d’edat, seguint les pautes acordades pel Consell Interterritorial del Sistema Nacional de Salut, mentre que la vacuna contra la varicel·la s’administrarà als 15 mesos, als 3 anys i es mantindrà per als nens i nenes d’11-12 anys (sisè de primària) si són susceptibles de ser vacunats, és a dir, si no han patit la malaltia o prèviament no han estat vacunats.
Reajustament de dosis i dates D’altra banda, el nou calendari vacunal preveu un reajustament de les dates i de les dosis d’algunes vacunes: • La vacuna hexavalent, que fins
ara s’administrava als 2, 4 i 6 mesos d’edat passarà a administrar-se als 2, 4 i 11 mesos. • La vacuna DTPa (contra la
diftèria, el tètanus i la tos ferina) – VPI (injectable contra la poliomielitis) s’administrarà als 6 anys quan estigui disponible a escala estatal.
• La triple vírica (xarampió, rubèola i parotiditis) s’administrarà als 12 mesos, com fins ara, però la segona dosis quedarà fixada als 3 anys d’edat.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
20 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
• Pel que fa a les dosis de la
vacuna contra el meningococ C conjugada, que s’administrava als 2, 6 i 15 mesos, ara es farà als 4 i als 12 mesos i es manté la dels 11-12 anys. I la dosi de la vacuna contra l’hepatitis A, que s’administrava als 12 mesos, ara passa als 15 mesos. La vacuna pentavalent desapareix del calendari perquè s’ha observat que amb les tres dosis de l’hexavalent ja no era necessària.
• I finalment, un altre dels
canvis afecta la vacuna antipneumocòccica 23-valent, que ara s’administrarà a partir dels 65 anys.
Un paper clau Cada any s’administren més de 3,2 milions de dosis a més d’1,5 milions de persones. Catalunya sempre ha tingut un paper capdavanter en les polítiques vacunals, comptant amb el suport del Consell Assessor de Vacunacions en què participen les societats científiques més representatives. El primer calendari es va fer a començaments de 1980 i des de llavors s’ha anat actualitzant periòdicament. L’actual es va aprovar al juliol de 2014 i inclou la protecció enfront de les malalties produïdes per quinze microorganismes diferents en les diferents etapes de la vida, incloent-hi també l’etapa adulta.
Les vacunes a Catalunya, com a la resta de l’Estat, no són obligatòries. Les incloses al calendari vacunal s’administren gratuïtament als més de 1.200 centres vacunals. El calendari inclou les vacunes més adequades en el moment més adient. Són les que eviten les malalties més freqüents i/o greus, les que tenen vacunes més efectives i segures, i les més adients per al nostre entorn. Els criteris per incloure una vacuna en el calendari vacunal a l’Estat espanyol estan consensuats en el marc del Consell Interterritorial del Sistema Nacional de Salut i són: la càrrega de la malaltia (nombre de casos i gravetat), l’efectivitat i la seguretat de la vacuna, les repercussions de la introducció d’una nova vacuna en el calendari, els aspectes ètics i l’avaluació econòmica. Amb les vacunes incloses al calendari cada any es prevenen més de 35.000 casos de malaltia a Catalunya. Gràcies a les campanyes de vacunacions s’ha reduït l’impacte de moltes malalties greus. Els casos de tos ferina han passat de 5.745 al 2004 fins als 1.116 de l’any 2014. Els de xarampió han passat de 2.229 fins a 142. Més casos: la paroditis, ha passat de 20.576 a 264, i la rubèola de 8.168 a un sol cas. LA TORRE DE BARCELONA
Clínica Clínica
D D
CENTRE MEDICOQUIRÚRGIC CENTRE CENTREMEDICOQUIRÚRGIC MEDICOQUIRÚRGIC
APARELL DIGESTIU, METABOLISME, NUTRICIÓ I OBESITAT APARELL APARELLDIGESTIU, DIGESTIU,METABOLISME, METABOLISME,NUTRICIÓ NUTRICIÓI OBESITAT I OBESITAT
Més Més Mésde de de40 40 40anys anys anysal al alServei Servei Serveide de dela la laSalut Salut Salut Servei de l'Aparell Digestiu Servei Serveidedel'Aparell l'AparellDigestiu Digestiu
Gastroenterologia, Hepatologia, Coloproctologia, Malaltia Inflamatòria Gastroenterologia, Gastroenterologia, Coloproctologia,Malaltia MalaltiaInflamatòria Inflamatòria Intestinal, PàncreesHepatologia, iHepatologia, Vies Biliars.Coloproctologia, Intestinal, Intestinal,Pàncrees Pàncreesi Vies i ViesBiliars. Biliars.
La nostra manera d'entendre la Medicina LaLa nostra nostra manera d'entendre d'entendre Medicina la Medicina és tenir el manera millor equip mèdic ilahumà i la ésés tenir tenir el millor el millor equip equip mèdic mèdic i humà i humà i lai la tecnologia més avançada. tecnologia tecnologia més més avançada. avançada.
Servei d'Endoscòpia Digestiva Servei Serveid'Endoscòpia d'EndoscòpiaDigestiva Digestiva
Colonoscòpia, Endoscòpia estómac, Endoscòpies Diagnòstiques i Colonoscòpia, Colonoscòpia,Endoscòpia Endoscòpia estómac, estómac,Endoscòpies EndoscòpiesDiagnòstiques Diagnòstiques Terapèutiques, Càpsula Endoscòpica, Cromoendoscòpia Digital, i i Terapèutiques, Terapèutiques, Càpsula Càpsula Endoscòpica, Endoscòpica, Cromoendoscòpia Cromoendoscòpia Digital, Digital, Ecoendoscòpia, Colangiopancreatografia, Esòfag de Barrett per Ecoendoscòpia, Ecoendoscòpia, Colangiopancreatografia, Colangiopancreatografia, Esòfag Esòfag de de Barrett Barrett per per Radiofreqüència. Radiofreqüència. Radiofreqüència.
Proves funcionals digestives Proves Provesfuncionals funcionalsdigestives digestives
Manometries esofàgiques i anorectals, pHmetries 24 H, Biofeedback Manometries Manometries esofàgiques esofàgiques i anorectals, i anorectals, pHmetries pHmetries Biofeedback anorectal, Proves d'intolerància (Hidrogen espirat).2424H,H,Biofeedback anorectal, anorectal,Proves Provesd'intolerància d'intolerància(Hidrogen (Hidrogenespirat). espirat).
Servei d'Ecografia i Elastografia Servei Serveid'Ecografia d'Ecografiai Elastografia i Elastografia
Ecografia abdominal, digestiva i tiroïdal. Fibroscan CAP. Ecografia Ecografiaabdominal, abdominal,digestiva digestivai tiroïdal. i tiroïdal.Fibroscan FibroscanCAP. CAP.
Volem compartir amb tu la tasca de cuidar-te. Volem Volem compartir compartir amb amb tu la tu tasca la tasca dede cuidar-te. cuidar-te.
Servei de Sobrepés i Obesitat Servei ServeidedeSobrepés Sobrepési Obesitat i Obesitat
Tècniques Endoscòpiques: Baló intragàstric, Mètode Apollo (OverStitch), Tècniques Tècniques Endoscòpiques: Endoscòpiques:Baló Balóintragàstric, intragàstric,Mètode Mètode Apollo Apollo(OverStitch), (OverStitch), Mètode POSE. Mètode MètodePOSE. POSE. Tècniques Quirúrgiques: Sleeve Gastrectomy (Gastroplastia tubular), Tècniques Tècniques Quirúrgiques: Quirúrgiques: Sleeve Sleeve Gastrectomy Gastrectomy (Gastroplastia (Gastroplastiatubular), tubular), By-pass gàstric, Encreuament duodenal i altres. By-pass By-passgàstric, gàstric,Encreuament Encreuamentduodenal duodenali altres. i altres.
El nostre camí cap a l'excelència no el El El nostre nostre camí camí cap cap a l'excelència a l'excelència nono el el donem mai per finalitzat. donem donem mai mai perper finalitzat. finalitzat.
Servei d'Endocrinologia, Nutrició i Dietètica Servei Serveid'Endocrinologia, d'Endocrinologia,Nutrició Nutriciói Dietètica i Dietètica Servei de Cirurgia General i Digestiva. Cirurgia Laparoscòpica Servei ServeidedeCirurgia CirurgiaGeneral Generali Digestiva. i Digestiva.Cirurgia CirurgiaLaparoscòpica Laparoscòpica Servei d'Hidroteràpia del Còlon Servei Serveid'Hidroteràpia d'Hidroteràpiadel delCòlon Còlon Balmes 334 (Clínica ServiDigest) Balmes 271, 5ª planta (Clínica del Pilar) Balmes Balmes334 334(Clínica (ClínicaServiDigest) ServiDigest) Balmes Balmes271, 271,5ª5ªplanta planta(Clínica (ClínicadeldelPilar) Pilar) Tel: 08006 - BARCELONA Tel: Tel:93 9393545 545 54509 090990 9090-- -93 9393415 415 41534 343464 6464 08006 08006- BARCELONA - BARCELONA
www.servidigest.com www.servidigest.com www.servidigest.com
SALUT
Mindfulness, una recepta contra la depressió i l’ansietat Podem educar el cervell?
Sentim a parlar molt del mindfulness. Però per una vegada no és d’un d’aquells anglicismes que es posen de moda i que són buits de contingut o plens de fum. Darrera d’aquesta paraula hi ha una autèntica filosofia de vida, una recepta per viure millor i sobretot per superar els problemes de la depressió i l’ansietat. En parlem amb l’Encarna Expósito, psicòloga especialista en Mindfulness a Vidal & Espejo. En què consisteix exactament? El mindfulness és prestar atenció d’una manera intencional al moment present, sense jutjar-lo. Molt bé. I què vol dir això? “Si tu i jo estem xerrant el meu cervell s’ha de centrar en tu i en mi, en aquest moment que compartim, i no en el que ha passat abans de trobar-nos o en el que vindrà després. Si ho aconseguim assolirem la consciència plena”.
Aquest és un dels conceptes clau. La consciència plena és pensar purament en present, sense tenir en compte passat ni futur, i deixar-se sentir. Per entendre-ho millor l’Encarna ens posa un exemple: “Una noia, a consulta, molt preocupada, dubta si de veritat estima la seva parella. Resoldre el dubte
és tan fàcil com preguntar-se què sents quan ets amb ell, quan t’abraça, quan et besa. T’agrada l’olor que fa? T’agrada la seva pell? La veritat està en aquest moment i en aquestes sensacions, no en la racionalització que intentes fer abns o després, quan et preguntes si de veritat l’estimes o no”.
CLÍNICA DENTAL
El midfulness és una nova actitud, una filosofia de vida que beu de la tradició oriental i que ens ha arribat a Europa en una versió més pràctica, com un conjunt de tècniques que es poden aprendre. Però com es pot aprendre a sentir més i pensar menys? “Practicant cada dia. Comencem fent-ho de forma artificial, i després ho anem aplicant a la nostra vida diària”. Per exemple, abans d’anar a dormir podem practicar l’atenció plena amb un senzill exercici que ens proposa la psicòloga: “Concentra’t en la respiració. Sent com respires i pensa només en això. D’aquesta manera ensenyes al cervell a experimentar només en present.” Molt bé, però com evitem que se’ns colin al pensament les mil i una preocupacions que ens
ACONSEGUEIX EL SOMRIURE QUE SEMPRE HAS DESITJAT Microcarillas de resina sense tallat dental Una sola sessió corregeix, el color, la forma, la mida. Preu/ud
450€
Preu/ud
199€ Sol·liciti 1a visita gratuïta
Vàlid fins al 15 de maig de 2016
93 200 66 66 / 601 063 822 Plaça Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja i Aribau) Bcn
22 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
www.clinicadentalsmilebcn.com
amenacen? “Concentrant-se en la respiració i deixant fluir les emocions. Tant se val si són positives o negatives. Accepta-les sense jutjar-les. A mesura que deixes de controlar les emocions aprens poc a poc a gestionarles. Aquest és el camí correcte: identificar què sents, assumir-ho i llavors començar a treballar l’emoció”, sentencia l’Encarna Expósito. Aquest és, més o menys, és el camí que faria el pacient amb ajuda d’un psicòleg en un espai terapèutic. L’avantatge és que el mindfulness et permet fer-lo per tu mateix. Així és, en teoria, tot i que és probable que necessiteu una mica d’ajuda, com a mínim al principi. “S’han de conèixer les tècniques per això hem posat en marxa unes sessions sobre mindfulness. Expliquem l’origen, la tradició i els beneficis que té a nivell terapèutic. I després hi ha una part experiencial on ensenyem tècniques assequibles per a tothom. Les properes sessions que farem seran el 2 d’abril i el 7 de maig”. Si us interessa participar podeu informar-vos al correu info@vidalespejo.com
Ansietat i depressió Per molt interessant que ens sembli el mindfulness, si se’n parla tant és per l’èxit de les seves tècniques en casos d’ansietat i depressió. Com ens pot ajudar en aquests casos? “L’ansietat és, finalment, una preocupació constant pel futur. Aplicant el mindfulness els símptomes ansiosos desapareixen perquè ens centrem en l’aquí i l’ara, i deixem de pensar en el futur”. Una cosa similar passa amb la depressió: “La depressió és mirar constantment cap enrere. A vegades es tracta d’experiències traumàtiques, doloroses, que probablement necessiten alguna mena de tractament però altres cops només rumiem sobre el que hem fet i el que no i com les nostres vides han canviat per fer-ho o no. El mindfulness ens permet deixar enrere aquest passat i pensar en present, perquè el passat només existeix si jo el recupero un i altre cop”. És una bona sentència aquesta, de les que fa pensar, però no és tan fàcil això d’oblidar-se del passat...
“Si ho vas passar malament, si vas sentir por o dolor, és una cosa que ja va passar. Ho sents ara? Llavors no has de centrar-te en què et va passar o què vas sentir, sinó en el present. Per això diem que el mindfulness ajuda en casos de depressió, i per descomptat contribueix a prevenir els símptomes depressius: la tendència a la malenconia, a culpar-me pel que vaig fer o deixar de fer... Tot això desapareix i aprenem a acceptar l’ara, per molt imperfecte que sigui”. Costa d’entendre a principi però si ho penses detingudament l’Encarna té molta raó. Quan perds alguna cosa important passes per cinc fases. Segur que n’heu sentit a parlar. Primer negues que hagi passat, després t’emprenyes, comences a negociar, ho acabes acceptant i finalment pots reconstruir la teva vida. Però si et quedes encallat en la negació, durant anys, mai no arribes a reconstruir res. “Potser en el dia a dia et funciona això de reprimir o negar, però aquest assumpte continuarà influint en moltes de les teves decisions. Per això és
tan important acceptar el passat i viure el present”. Si se’n parla tant del mindfulness últimament és precisament per la gran quantitat de casos d’ansietat i depressió que ens afecten. “No és només que hi hagi problemes sinó que duren molt. La nostra societat està malalta d’expectativa. Vivim pensant en el que hauríem de ser o el que hauríem d’haver fet”. Certament les expectatives del segle XXI són molt altes i se’ns fa molt difícil aïllar-nos de tanta pressió. “D’acord, acceptem-ho: les expectatives que teníem no s’han acomplert. I jo em pregunto: com podien complir-se? Si eren projeccions d’un futur que no existia! I quan ho descobrim llavors ens sentim insatisfets, i no deixem de donarhi voltes. Així no es pot viure”. Per això el mindfulness és una bona solució, perquè ens ensenya que l’important no és el passat ni el futur, ni totes les expectatives creades o somiades, sinó el moment present i com gaudir-lo. La Torre de Barcelona
Foto: Freeimages.com
LA SOLUCIÓ A TOTES LES VARIUS
SENSE CIRURGIA Tractament MÈDIC mitjançant escleroteràpia amb MICROESCUMA PRIMERA VISITA GRATUITA AMB EL METGE ESPECIALISTA Resultats visibles des de la Primera Sessió
+ Centres Mèdics a tota España
OBSEQUIEM ALS CLIENTS A MB ELS PRODUCTES CO SMÈTICS UTILITZATS EN EL TRACTAMENT! !!
C/ Muntaner 416, 08006 Barcelona T. 936116176 58/64/H6 S1/S2/S55/L6 www.varicentro.com barcelona@varicentro.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 23
La mobilitat en un sol click Scooter plegable elèctric Transformer
2600€
Ideal i pràctic per ciutat ja que es pot emmagatzemar en qualsevol pis. Amb el seu comandament a distància queda totalment plegat en pocs segons i ajudant-nos amb les seves rodes es pot transportar com una maleta de viatge.
1
Cadira de rodes elèctrica plegable
2
La I-Explorer es la silla ultraligera Apex. Ideal para espacios reducidos y viajar con ella.
Plegable Plegado instantàneo
2900€
3
Fácil de transportar
Sus ruedas traseras permiten moverla con un trolley una vez plegada.
Ligera y robusta
Gracias a su batería de litio su peso total es de 25-26 kg. 4 de garantía en su chasis de aluminio.
4
Cómoda
Gracias a sus apoyabrazos anatómicos y a su cojín anatómico vielástico
T’HO PORTEM A CASA SENSE CAP COST* (*)Provincia de Barcelona. Altres poblacions, consulteu-nos
www.ortopediamore.com info@ortopediamore.com · T. 933 301 186
Evarist Arnús, 45 · 08014 Barcelona
Dolor lumbar o lumbalgia El dolor lumbar o lumbalgia, hace referencia al dolor de la zona lumbar(baja) de la espalda, siendo una sensación circunscrita a la columna vertebral o áreas próximas, que impide la movilidad normal. La lumbalgia es muy frecuente y es una de las principales causas de consulta médica; no en vano la padece en algún momento de la vida entre el 65-80% de las personas,afectando por igual a ambos sexos. Es una de las causas de mayor gasto social, tanto por el absentismo laboral, como por la necesidad de consulta médica y como causa de incapacidad laboral permanente. Se denomina lumbalgia aguda si dura menos de 3 meses, y crónica a partir de éste límite temporal. La sensación dolorosa puede centrarse exclusivamente en la región lumbar, o incluir una o ambas piernas. Se habla entonces de síndrome lumbar al dolor que se acompaña de una contractura de los músculos paravertebrales con afectación de la mayoría de los movimientos de la columna (flexión, extensión y rotación). Hablamos de síndrome radicular o lumbociática, cuando el dolor se irradia a una o a las dos piernas, siguiendo el trayecto del nervio ciático, afectando la sensibilidad o la fuerza de las mismas.
Enfermedades que cursan con lumbalgia o ciática: La lumbalgia mecánica es la que causa dolor lumbar más frecuente (90%) desencadenándose con la movilización de la columna y desapareciendo con el reposo.
La lumbalgia inflamatoria al contrario de la anterior es continua, persistente e intensa y no disminuye con el reposo. La lumbalgia facetaria es otra de las causas más frecuentes de dolor lumbar y es producida por artrosis de las facetas, que son las pequeñas articulaciones de una vértebra con la adyacente que están situadas en la cara lateral de las vértebras. Producen un dolor lumbar intenso irradiándose por las nalgas y cara posterior de los muslos. Este dolor se incrementa al incorporarse de la cama y/o butaca o sofá, a la flexión de la columna lumbar (hacer camas, ponerse calcetines/medias y zapatos..), permanecer de pie estático y estar muchas horas en la cama. Es una de las causas de dolor lumbar que más se diagnostican y tratan en personas mayores. La lumbociática normalmente irradiada a una o ambas piernas la observamos en pacientes afectos de alteraciones del disco intervertebral, pudiéndose presentar de dos formas anatómicas diferentes: la protusión y la hernia discal. También cursa con lumbociática frecuentemente la estenosis de canal lumbar o canal lumbar estrecho, que cursa con dolor lumbar o en la zona de la nalga, el muslo, o toda la pierna, apareciendo al caminar o al estar de pie estático, mejorando de forma clara con el reposo (claudicación neurógena). Otras causas de lumbalgia son el dolor de las articulaciones sacroilíacas y las fracturasaplastamiento vertebrales por osteoporosis. Otras causas me-
nos frecuentes de dolor lumbar o ciático son la espondilolistesis (deslizamiento de una vértebra sobre la inmediata inferior), espondilolisis (separación de las estructuras articulares de una vértebra) y los tumores espinales. Para diagnosticar todas estas enfermedades contamos con la ayuda de las técnicas de imagen, mediante radiografías simples, Tomografía Computarizada (TC), Resonancia Magnética (RM) y Gammagrafía ósea y de pruebas electrofisiológicas como la Electromiografía (EMG) y los Potenciales Evocados (PE) que nos muestran el estado de los nervios y de las vías nerviosas. Tratamientos en nuestro centro mediante: • Bloqueos o infiltraciones
de nervios.
• Radiofrecuencia o Rizolisis. • Ozonoterapia. • Acupuntura y
Electroacupuntura.
• Iontoforesis. • Vertebroplastia o Cifoplastia.
Los Bloqueos nerviosos o Infiltraciones se realizan por la administración de un anestésico local de acción larga junto a un corticoide de liberación lenta en el trayecto del nervio o en la zona dolorosa. Dichas infiltraciones se realizan a veces con un control radiológico o ecográfico, y se utilizan fundamentalmente para tratar el dolor por artrosis facetaria, de la hernia discal, el canal estrecho, el dolor sacroilíaco y las fracturas vertebrales. Disponemos de técnicas como la Radiofrecuencia que se
realizan también con agujas pero utilizando los efectos por calor que genera una fuente de alta frecuencia para combatir el dolor sobre todo en la artrosis de las facetas lumbares,dorsales y cervicales, la ciática por hernia discal y el dolor de la articulación sacroilíaca entre otras. Produce una mejoría habitualmente más prolongada que las infiltraciones y bloqueos nerviosos. La Ozonoterapia, es una técnica de inyección de un gas que es oxígeno enriquecido(O2-O3) a través de una aguja, para tratar el dolor lumbar en general pero sobre todo el producido por la hernia discal. La Acupuntura y Electroacupuntura, es una herramienta de la Medicina China, que consiste en la inserción y manipulación de agujas en puntos dolorosos lumbares. La Iontoforesis, técnica que se basa en introducir sustancias activas (medicamentos) a través de la piel, mediante una corriente eléctrica, utilizando unos parches cutáneos que se colocan en las áreas dolorosas lumbares. Y por último la Vertebroplastia que es la inyección de cemento acrílico dentro del cuerpo vertebral que está fracturado o aplastado, para recuperar su tamaño y aliviar el intenso dolor.
CLINICA DEL DOLOR, DE LA CLÍNICA DEL PILAR, BARCELONA C/ Balmes, 271. Despacho 4, T. 93 218 14 58
CLINICA DEL DOLOR Tratamientos farmacológicos
Acupuntura y Electroacupuntura
Infiltraciones articulares
Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal
Bloqueos nervios periféricos Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Bloqueo sistema nervioso simpático TNS Iontoforesis
Dr. C. de Barutell Dr. F. Domingo Dra. M. Ortiz
Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Terapia Manual y Física Trabajamos con las principales mutuas
C/Balmes, 271, Despacho 4, T 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com · info@clinicadolorpilar.com · Visitas: Lunes y Miércoles (mañana y tarde) Jueves (tardes) www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 25
SALUT
Fisioteràpia per mantenir-se jove L’activitat física en la tercera edat és també fonamental per mantenir una bona qualitat de vida. Seguir una pauta d’exercici físic elaborada per un fisioterapeuta i adequada a cada persona és essencial per a un bon funcionament de l’aparell locomotor atès que millora el sistema cardiorespiratori, manté la coordinació entre el cos i la ment, prevé possibles caigudes i alenteix el procés d’evolució de l’envelliment. De la mateixa manera, eleva l’autoestima i manté els llaços socials pel fet de treballar en grup. Però és que a més la Fisioteràpia pot ajudar a reduir el nombre de fractures de coll de fèmur, una de les patologies més prevalents entre gent gran La fisioteràpia és una disciplina terapèutica que utilitza mitjans físics, químics i manuals per assolir els seus objectius. Es pot aplicar en qualsevol entorn,
Valorar i proposar la necessitat d’ajudes tècniques (cadira de rodes, caminadors...), assessorar en el seu ús i vetllar pel seu bon estat. Elaborar pautes d’adaptació a l’entorn en col·laboració amb d’altres professionals sanitaris.
bé sigui en residències, casals d’avis, domicilis, ambulatoris, hospitals... i tant de forma individual com en grup.
els aspectes preventiu, de manteniment i terapèutic. Aplicar els tractaments i tècniques de fisioteràpia en tots els camps sanitaris.
Els objectius bàsics de la fisioteràpia en la gent gran són:
Revisar periòdicament l’estat funcional dels usuaris, fer l’avaluació dels objectius i dels tractaments aplicats, registrarho i marcar nous objectius.
Identificar problemes, establir objectius i definir el tractament de fisioteràpia en
Posa’t en mans de professionals: Especialistes en Cirurgia Plàstica i Medicina Estètica
Col·laborar amb d’altres professionals sanitaris per donar el màxim de confort a la persona en el procés terminal, amb les tècniques pròpies de la fisioteràpia. Disminuir la polifarmàcia que provoca la pluripatologia; així evitarem també les reaccions adverses als fàrmacs. Col·laborar i assessorar a familiars i cuidadors. La Torre de Barcelona
Millorar el nostre aspecte resulta fonamental per a la salut física i mental. Cal posar-se en mans de professionals i disposar d’unes instal·lacions
dotades
de
les
últimes
tecnologies. Aquest és el nostre compromís.
Una satisfacció complerta.
Cirurgia plàstica
Varius
Plataforma láser
Antiaging
Obesitat
Estètica
Truqui al T. 93 254 77 46 i sol liciti una visita gratuïta i sense compromís www.clinicamandri.com C/ Bigai nº11 Local 1 - 08022 Barcelona info@clinicamandri.com 26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
O Ob b rr e e ss ii R Re e ff o o rr m me e ss
ÉS TEMPS DE
REFORMES SENZILLES SENZILLES II ECONÒMIQUES ECONÒMIQUES PER PER RENOVAR RENOVAR LA LA TEVA TEVA CASA CASA
REFORMEM REFORMEM EL EL TEU TEU BANY, BANY, LA LA TEVA TEVA CUINA, CUINA, LA LA TEVA TEVA LLAR, LLAR, OBRES OBRES RÀPIDES, RÀPIDES, NETES, NETES, GARANTIDES GARANTIDES II AMB AMB BONS BONS PREUS. PREUS.
PRESSUPOST PRESSUPOST
GRATUÏT GRATUÏT SENSE COMPROMÍS SENSE COMPROMÍS
93 215 13 86 93 215 13 86 securibath.com securibath.com
10ANYS 10ANYS
GARANTIA GARANTIA EN EL PLAT DE DUTXA EN EL PLAT DE DUTXA
professionals professionals
FINANÇAMENT FINANÇAMENT
D´EXPERIENCIA
FLEXIBLE FLEXIBLE
40 ANYS 40 ANYS D´EXPERIENCIA
Servei Servei aa tot tot
Catalunya Catalunya
còmoda còmoda
Segueix-nos també a: Segueix-nos també a:
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 27
SALUT
Els catalans dormen prou bé, però se’n van al llit massa tard El son és un excel·lent indicador de l’estat de salut i benestar de les persones. Amb aquesta premissa, l’empresa Dormity amb la col·laboració de la Dra. Odile Romero, cap de la Unitat de la Son de l’Hospital de la Vall d’Hebron, ha encarregat a l’Institut Apolda la realització de l’Estudi Dormity PSQI per conèixer la salut del descans dels espanyols. Es tracta d’un estudi pioner a Espanya, i compta amb dues edicions anteriors a Catalunya. Aquest estudi sociològic sobre la qualitat del son s’elabora a partir del qüestionari clínic internacional de Pittsburgh, que analitza set components referents al son (qualitat subjectiva, latència, durada, pertorbació, eficiència, ús de medicació hipnòtica i disfunció diürna) per determinar l’Índex de Qualitat de la Son (PSQI) de les persones.
Anem a dormir massa tard En primer lloc, l’estudi ratifica els horaris tardans a l’hora de ficar-se al llit, i en relació a la resta de països d’Europa. El 72% dels catalans se’n va a dormir entre les 23h i la 1h de la matinada. Per a una bona higiene del son, la Dra. Romero recomana “avançar l’hora de sopar i anar a dormir com a màxim
a les 23h de la nit, així com seguir unes normes bàsiques d’higiene de la son, amb hàbits regulars.” Atenent a característiques sociodemogràfiques de gènere, estat civil i edat, el perfil de millor dormilega a Espanya és per als homes casats o en parella estable, en l’edat compresa entre 35 i 49 anys. Sumant la característica d’ocupació a aquest perfil de bon dormilega, l’estudi exclou aquells que siguin empresaris amb professionals al seu càrrec. Aquests, al costat de les persones
Quin és el millor lloc per dormir?
amb feines domèstiques no remunerades són els perfils que dormen pitjor. A raó de la seva ocupació, l’estudi Dormity PSQI ha detectat que els que millor dormen són els autònoms -sense personal a càrrec-, els assalariats i els estudiants.
Atenent a l’Índex de qualitat de la son de Pittsburgh per comunitats autònomes, les comunitats on es dorm més be són les Illes Balears, Navarra, País Basc i Catalunya. A continuació vénen Madrid, Múrcia, Canàries, Andalusia, Castella i lleó i el País Valencià. L’Aragó, Castella-La Manxa i la Rioja, última classificada, són els pitjors llocs per anar a dormir.
Una dada curiosa que s’ha obtingut de la mostra representativa és que les persones que viuen en poblacions inferiors a 30.000 habitants dormen millor que els de poblacions superiors a aquesta xifra. Com més gran és la població, pitjor és la qualitat de la son dels seus habitants.
Analitzant amb més detall els components del son a Catalunya respecte del conjunt de la població espanyola, sobre la latència,
52
Carrer Major de Sarrià, nº120 - 08017 BARCELONA
932 031 975
/terranovacnc52 www.terranovacnc52.com
28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Especialistes en nutrició canina i felina Complements per a mascotes Antiparasitaris Perruqueria i estètica canina SERVEI D’ENTREGA A DOMICILI GRATUÏT
l’Estudi Dormity PSQI ha recollit que el 72% de la població triga menys de mitja hora a adormir-se (21 minuts de mitjana) i el 28% empra més de mitja hora. A Catalunya, el 76,6% triga menys de mitja hora a agafar el son i el 23,4% necessita més temps. Segons la Dra. Romero, “destinar més de 30 minuts a agafar el son estaria fora dels valors de normalitat.” Tot i que el 84’2% dels espanyols ha afirmat tenir una qualitat del son bona i molt bona, en el cas dels catalans aquest percentatge ascendeix al 88,1% en la seva percepció de qualitat subjectiva. Aquesta dada concorda amb el 7,8% dels catalans que ha declarat prendre algun tipus de tractament hipnòtic per dormir 2 o més vegades per setmana. Segons la Dra. Romero, “aquest percentatge solament contempla aquells fàrmacs que necessiten prescripció facultativa, i pot haver-hi molta gent que utilitzi altres substàncies sense recepta.”
Com més gran és la població, pitjor és la qualitat de la son dels seus habitants Moltes disfuncions diürnes Un aspecte una mica alarmant de l’estudi és que el 45,3% de la població espanyola ha tingut disfunció diürna almenys una vegada durant l’últim mes, i el 16% de la població ha manifestat sentir-se amb dificultat per desenvolupar la seva activitat quotidiana a causa d’una mala qualitat del son. A Catalunya, el 43% ha patit disfuncions diürnes almenys una vegada en l’últim mes i el 54,4% afirma que no n’ha tingut. “Aquest tipus de dificultats poden afectar als nivells de productivitat a la feina, poden ocasionar dèficit en la conducció, sense parlar de baix estat d’ànim o canvis d’humor. I acostumen a estar relacionades amb preocupacions personals o malalties, en la seva majoria, per la qual cosa es recomana fer un tractament individualitzat”, apunta la Dra. Romero.
El 89,7% dels catalans ha assenyalat tenir pertorbacions de la son enfront del 90% en el cas dels espanyols, i entre les més freqüents destaquen despertar-se durant la nit (28’7%) o aixecar-se per anar al bany (23’2%), i solament el 10’7% de la població ha declarat no tenir cap pertorbació. “Les pertorbacions són interrupcions del son; si aquest es reprèn amb facilitat, no té per què ocasionar disfunció diürna, encara que en alguns casos aquests factors estan clarament associats” assenyala la Dra. Romero.
Poques hores de son Pel 65,9% dels catalans, el 85% del temps que passa en llit està dormint, per tant l’eficiència de son és superior al 85%. El 34% restant refereix que la seva eficiència de son està per sota del 85%. Per a la Dra. Romero “el desitjable és
tenir una eficiència superior al 90%, per sota és convenient analitzar les causes per a la seva millora.” Quant a la durada, la mitjana d’hores dormides per la majoria dels espanyols és de 6’67 hores, i a Catalunya aquesta dada és molt proper a la mitjana (6’63). Com a conclusions de l’Estudi Dormity PSQI, la Dra. Odile Romero afirma que els espanyols gaudim d’una qualitat de son acceptable, encara que hi ha alguns components a millorar, com seria la durada, ja que hauríem de dormir entre 7 i 8 hores i el 45% de la població en dorm menys de 7. D’altra banda, el fet que el 16’4% refereixi tenir dificultats en la seva activitat diària relacionades amb la qualitat de la son és també un aspecte a tenir cura, i la millora de la qual tindria una afectació directa sobre un millor estat d’ànim i una millora de la productivitat en el treball. LA TORRE DE BARCELONA
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29
SALUT
Com afecten les al·lèrgies a la pell? Amb la primavera i l’augment de les temperatures, la humitat, el pol·len i una major exposició als raigs solars, la nostra pell està més reactiva i pot ser que patim sensació de picor, sequedat o irritació. Segons dades de l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereologia (AEDV) les dermatitis de contacte afecten el 1-2% de la població. Els al·lèrgens més freqüents són les fragàncies, els conservants dels productes d’higiene o cosmètics, els tints capil·lars i els metalls. L’al·lèrgia a fragàncies és la segona més freqüent a Espanya -la primera és el níquel, com a conseqüència de l’ús d’arracades des de la infància- i pot arribar a produir èczemes crònics. Molts productes d’higiene, d’ús domèstic o cosmètics contenen perfums i és molt complicat evitar el contacte. Pel que fa als tints, els nous productes per tenyir els cabells ja no inclouen parafenilendiamina, cosa que redueix la reacció als tints. Segons la AEDV, cal tenir especial cura amb les al·lèrgies provocades pels tatuatges. Alguns pigments com els vermells, blaus o verds s’elaboren amb metalls que poden portar a desenvolupar diferents al·lèrgies. Tot i que el percentatge d’aquest tipus d’afeccions encara no és molt alt, els dermatòlegs estan preocupats perquè desconeixen la composició de la tinta emprada, o sigui que resulta molt complicat concretar un diagnòstic.
• Ningú coneix el seu cos millor
que ell mateix així que eviteu els factors desencadenants que ja coneixeu: condicions ambientals extremes, menjars molt especiats, begudes alcohòliques...
• Heu de fer un esforç per re-
Com cuidar les pells al·lèrgiques La millor manera de tenir cura de les pells amb tendència al·lèrgica és fent servir tractaments dermocosmètics formulats per a pells al·lèrgiques que segueixin uns estrictes paràmetres de seguretat i tolerància. Això vol dir que: • S’han d’evitar els components potencialment irritants com els perfums, conservants, alcohol, lanolina, àcids de fruites, vitamines en altes concentracions ... • Cada vegada que noteu un
brot o sensació de desconfort, s’han d’emprar productes amb actius calmants i hidratants com la neurosensina, àcid hialurònic o aigües termals calmants i descongestionants.
• Sempre que pugueu, trieu
cosmètics amb envasos hermètics protectors, que eviten l’oxidació i la contaminació dels components de la fórmula i garanteixen la màxima seguretat.
• Intenteu deixar de banda els
peelings, les màscares desincrustants o les tovalloletes netejadores.
duir l’estrès, mantenir una bona la qualitat del son, i beure un litre i mig d’aigua.
Algunes propostes antial·lèrgiques Sensinol, de Ducray. Oli netejador calmant formulat amb un eficaç actiu, el polidocanol, que permet alleujar les sensacions de picor i la irritació de les pells normals o seques. La seva fórmula d’alta tolerància neteja amb suavitat, hidrata i neutralitza l’aigua amb calç. La seva textura en oli, agradable i delicada, llisca sobre la pell sense deixar sensació greixosa. Neteja amb suavitat, respectant el pH cutani i preservant el film hidrolipídic. Nodreix, hidrata, i deixa la pell molt suau. Sense sabó ni parabens, és hipoalergènic i la seva fórmula és biodegradable. El seu preu: 16,74 € / 400ml Toleriane Ultra, de La RochePosay. La seva fórmula està reduïda a l’essencial, amb un mínim de components, i s’ha eliminat qualsevol substància potencialment irritant. La seva fórmula ultraminimalista adquireix un poder calmant intens gràcies a la Neurosensina, un actiu que actua sobre els
mecanismes de les irritacions cutànies. Una acció calmant reforçada gràcies a l’associació inèdita de la Neurosensina i d’una elevada concentració d’aigua termal de La RochePosay, naturalment calmant. Provat en pells al·lèrgiques. El seu preu: 20 € / 40ml Calming Serum, de Silea. Sèrum altament calmant per a pells irritades, enrogides i alterades. Formulat amb Jojoba, Pantenol, Bisabolol, Castanyer d’Índies i Hamamelis. Sense parabens. Sense PEG s. El seu preu: 38 € / 15ml. Crema Relipiditzant, de Eau Thermale Avène. Restaura la barrera cutània i alleuja les picors. La seva textura en crema és la més adequada per a la sequedat moderada, però també hi ha una versió en bàlsam, amb textura enriquida, per la sequedat severa. No contenen conservants, perfum, alcohol ni parabens. Els dos productes tenen el mateix preu (17,99 € / 200ml.) I estan envasats per mantenir estèrils des del principi fins al final. Sulphaterm, de Caldes de Boí in your Skin. Fang elaborat amb algues que sorgeixen de la Font de la Tartera del Balneari Caldes de Boí al Pirineu de Lleida. Proporciona immediatament un efecte de benestar i confort calmant El seu preu: 68 € Bellesa Activa/AMIC
Mobiliari juvenil
Per compres superiors a 2000€
un obsequi de regal* * Promoció vàlida fins al 15 de maig
Tel. 661 394 775 / 935 167 115 C/ Aribau, 268 08006 Barcelona www.moblesexcellent.cat
30 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
ESPECIAL
Activitats d’Estiu
L’estiu comença avui Encara falta una mica perquè arribi l’estiu però és el moment adequat per començar a pensar en les vacances. D’aquesta manera podrem reservar les millors ofertes i planificar les vacances desitjades. A mida que ens acostem al dia D les places o vacants s’aniran omplint i les ofertes aniran pujant de preu fins a fer impossibles els nostres desitjos. Esteu avisats. Això és especialment important en el cas dels casals i de les activitats dirigides als més petits. Els centres i esplais ja han obert les inscripcions i els interessa tancar-les d’hora, així que si espereu massa potser haureu de canviar de plans. Per tot plegat hem decidit publicar el mes d’abril un especial de propostes, perquè conegueu una bona part de l’oferta d’activitats i pugueu anticipar-vos o com a mínim anar decidint on passarem les vacances. Més enllà de les vacances aprofitem l’avinentesa per recomanar-vos propostes més assequibles, ideals per al cap de setmana o algun pont llarg.
Les podeu fer servir per al mes d’agost o començar a aprofitar els dies festius de primavera.
Activitats de lleure per a infants Els nens i nens són especialment importants en aquesta època. A partir de finals de juny quedaran lliures d’obligacions i cal trobar alguna per fer ràpidament. No es tracta només de passar l’estona, de col·locar-los en alguna banda sinó d’aprofitar aquests dies d’esbarjo per continuar la seva formació, però d’una manera més divertida, més estiuenca. En aquest especial trobareu moltes propostes enfocades a activitats d’estiu de Lleure Educatiu: casals d’estiu, colònies, campaments, camps de treball, estades... Per a infants, però també dirigides a adolescents i joves. Activitats d’aquesta mena contribueixen al el creixement integral de la persona i a la transmissió dels valors que desitgeu per als vostres fills. Tingueu-ho en compte a l’hora de triar entre les opcions que proposem.
ESTIU
Oci i aventura a prop de casa Si us agrada aprofitar el bon temps per a viure aventures ja deveu conèixer el web www. propostes.com, és tot un referent quant a activitats d’oci i aventura a casa nostra. Hem seleccionat alguna de les propostes més curioses perquè les tingueu en compte a l’hora de planificar els vostres caps de setmana i també les vacances. Si no podeu marxar de viatge heu de saber que Catalunya és plena de recursos perquè una família visqui una bona pila d’aventures.
descansada. A Barcelona el fan servir molts turistes perquè és un mitjà ideal per passejar-se per la ciutat però també ens pot servir per descobrir Collserola. Disposeu de cinc rutes, cinc racons del Parc Natural que podeu visitar d’una manera més descansada: Can Catà, Coll de la Ventosa, l’Ermita de Sant Medir, el Tibidabo i Santa Creu d’Olorda. Des de 40 €.
Parcs d’Aventura
Rutes a cavall Una bona forma de debutar en el món de l’hípica recreativa és una ruta a cavall amb la parella, amics o família. La durada de l’activitat es d’una hora aproximadament tot i que es poden concertar sortides de mig dia, un dia o més. Hi ha rutes a cavall pel Parc Samà, platges de Cambrils, muntanyes de la Mussara, al voltant del Montseny, camins de Berga i també per Collserola. Des de 20€.
En piragua pel pantà Hi ha diversos llocs a Catalunya on podeu passejar en piragua però avui volem parlar d’un proper a Barcelona: el pantà de La Baells, entre Berga i Vilada. Perfecte per gaudir-ne en la intimitat contractant una embarcació per lliure o bé per gaudir-ne en grup sota les indicacions d’un monitor professional. Una activitat ideal per a endinsarvos al mon de la navegació o simplement per passar una bona estona. Des d’11€.
Combat de paintball Si sou homes i dones d’acció però no us agrada córrer riscos excessius el paintball pot ser una bona opció. A 35 minuts de Barcelona compteu amb quinze hectàrees d’instal·lacions amb molts escenaris adequats per a grups d’amics, festes comiats de solter o reunions d’empresa animades. Compteu amb una oferta alternativa d’activitats per si a algú no li convenç el paintball. Entorn de 35€.
Cluedo Heu jugat mai al Cluedo? Segur que sí. Aquell joc de pistes en què havies de descobrir qui havia assassinat a la víctima, on i amb quina arma. Ara teniu l’oportunitat de recrear el Cluedo en persona mentre sopeu o fins i tot durant un cap de setmana. Un convidat us anirà guiant i ajudant a resoldre un crim, i cadascú s’haurà de ficar
en el seu paper, disfressant-se i interpretant el paper assignat. És una activitat que podeu fer a Barcelona mateix, en un restaurant reservat per al grup. Entorn de 20 €.
Vies ferrades Si ets un aventurer, o simplement vols gaudir d’un dia d’esport i naturalesa o si busques noves opcions per al teu temps lliure us sorprendran les vies ferrades. Són camins entre roques equipats amb esglaons, grapes, passamans i cables que serveixen per accedir a algun accident geogràfic com una cimera, coll o port de muntanya per un lloc que si no estigués equipat resultaria de gran dificultat. N’hi ha diverses opcions: a Figuereda, a Centelles... Des de 30€.
Rutes en Segway El Segway és una bona alternativa a l’anar a peu, i més
Una activitat per tota la família que es pot realitzar a partir de 3 anys d’edat i no cal tenir una condició física especial. Es tracta de pujar a les plataformes que hi ha instal·lades dalt dels arbres i anar passant d’una a l’altre per mitjà dels diversos jocs que es van trobant al davant com som: ponts penjats, tirolines, ponts de mico, xarxes pirates, etc… Hi ha diversos parcs d’aventura (a Arenys de munt, a Cerdanyola, a Borredà...). Tots ofereixen diversos circuits adaptats a les edats i classificats en funció de les dificultats. Des de 12 €
Vol en globus Si us agraden les bones vistes i la natura però no sou escaladors la millor opció és pujar en un globus que us passejarà per sobre les muntanyes del Montseny o la Plana de Vic, per exemple, una aventura fantàstica que comença assistint a l’inflatge del globus, per fer boca, i acaba amb un esmorzar al lloc d’aterratge, per refer-se de l’emoció del moment. Des de 100€.
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 33
Una granja exòtica La granja de Navàs ofereix a petits i grans la possibilitat de descobrir, tocar, veure, escoltar i viure la natura a través d’instal·lacions i tallers que us aproparan a la vida dels animals. Des dels més exòtics, com l’ós rentador, fins als més corrents que trobem als corrals de les cases de pagès, passant per daines, tortugues, emús, aus
o rosegadors. La visita dura unes dues hores i comptareu amb l’assistència de monitors. Hi ha una zona de picnic i possibilitat de servei de càtering. Des de 7,50 €.
Reporters medievals Una espectacular recerca del tresor on es barregen divertits desafiaments culturals i proves en equip en el casc antic o centre històric
34 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
de Barcelona. Cada equip ha de complir ‘missions’ per resoldre el gran enigma ocult. En la seva recerca recorreran llocs emblemàtics de la ciutat com el Mercat de La Boqueria, les Rambles, la catedral, les fonts de Plaça Catalunya, etc. Una bona manera de descobrir la ciutat mentre juguem tots junts. Entorn de 39€.
necessitat de col·laborar per assolir un objectiu. Gaudireu tota la família de diferents proves pensades per jugar, riure i cooperar. Hi ha molts centres que n’organitzen (a Vilafranca del Penedès, Barcelona, Lleida...) o sigui que podeu aprofitar per fer una sortida d’uns quants dies i preparar una gimcana al lloc de destí. Entorn de 25€.
Visita a les mines
Salt de pont
Una activitat organitzada pel Museu de les Mines de Cercs (al Berguedà) on descobrireu com es vivia del carbó per mitjà d’exposicions i audiovisuals. I després, un tren miner, us introduirà a l’interior de la Mina de Sant Corneli, per poder veure-ho en persona. Si us apunteu al pack Mines podeu passar la nit a Berga i continuar la festa al dia següent. Des de 70 €.
Poques sensacions hi ha tan intenses com el salt de pont, conegut també com puenting. Aquest esport de risc consisteix en un gran balanceig o pèndol, subjectes al pont mitjançant una corda i un arnès. Podeu saltar dos cops i viure una experiència extrema. Hi ha diversos llocs on podeu practicar-lo, però en teniu un de molt a prop a Sant Sadurní d’Anoia. Des de 50€.
Vacances en veler
Senderisme nocturn
Si us agrada navegar però us falta el vaixell ara hi ha la possibilitat de llogar un veler totalment equipat per fer una sortida puntual o fins i tot per fer un viatge d’uns quants dies o algunes setmanes. Vosaltres poseu la les ganes i l’empresa facilita el vaixell i el patró, es clar. Un viatge en veler ofereix una bona oportunitat per a desconnectar de la rutina, apropar-se a la natura i carregar energies. Des de 45€.
Si sou afeccionats al senderisme és probable que un quedi un repte: fer-lo de nit. Caminar de nit amb el frontal o sota la llum de la lluna, és una experiència que val la pena viure si us agrada caminar i gaudir de la natura. L’activitat es fa ben acompanyat per guies de muntanya i assistents i s’ofereix en diversos llocs com ara Cadí-Moixeró, Serra d’Ensija, El Catllaras... Des de 27€. LA TORRE DE BARCELONA
Gimcanes familiars No hi ha cap joc tan ideal per a la família com una gimcana: diversió, moviment i
ESTIU
Quin és el millor destí per a les vacances? Si us agrada viatjar o sortir per les ciutats segur que heu sentit a parlar de Tripadvisor.com És una mena de fòrum on usuaris de tot el món comparteixen informació sobre ciutats, allotjaments, restaurants i consells en general. L’objectiu és ajudar altres viatgers a triar els millors llocs per a les vacances. Com qualsevol pàgina que recopili opinions arbitràries hem de ser prudents i saber llegir entre línies, tant les crítiques com les alabances, però l’abast mundial de Tripadvisor converteix en rellevants, com a mínim, les opinions dels seus usuaris. I amb totes aquestes valoracions el web ha confeccionat un rànquing de les destinacions més ben valorades. Una selecció que convé tenir en compte a l’hora de preparar el viatge.
TNEMAYNAPMOCA
manté any rere any com un dels lloc que, més tard o més d’hora, s’han de visitar. No és només la part monumental, meravellosa, també aquesta mena de brou delicat, romàntic, intel·lectual on han nascut tants referents mundials.
5) Siem Reap
3)Marrakech
combina perfectament l’interès històric i cultural amb la passió per la moda, l’art o fins i tot la gastronomia.
La màgia de Marrakech, curulla de mercats, jardins, palaus i mesquites ha enamorat la majoria de visitants, fins a col·locar la ciutat marroquina com la destinació favorita dels usuaris.
2)Istambul La capital turística de Turquia és
sralocsuna earbarreja txe deliciosa de moder-
RS
?SON-RILLOCSE ÈUQ
6)Praga
concepcionistes barcelona concepcionistes concepcionistes barcelona barcelona concepcionistes barcelona una concepcionistes escolauna que una no escola t’esperesque barcelona concepcionistes ESCOLA escola que// en un entorn una no t’esperes
LES NOSTRES INSTAL.LACIONS NOSTRESINSTAL.LACIONS INSTAL.LACIONS LESLESNOSTRES .RS LES NOSTRES INSTAL.LACIONS RS LES NOSTRES INSTAL.LACIONS UAP STAVORPA %001 LES NOSTRES INSTAL.LACIONS
utat sina , va éutat el sina ndre , va món; énsió el sndre …” món; e,utat el utat nsió m’he sina sina s, …” va , va e, é el el é el m’he cuda ndre ndre i es món; món; de nsió nsió cuda s …” si …” e, es el e, de el m’he m’he
Les ruïnes de la ciutat reial d’Angkor Wat, que daten del segle XII, són la principal raó per visitar Siem Reap, a Cambodja. És una de les construccions religioses més antigues del món i la seva bellesa justifica un viatge tan llarg.
?MIREFO
L’encant de Bohèmia i el seu aire de conte medieval fan de nitat europea i encant oriental. staticala pacapital c sel nede meTxèquia ierc :adaun ztilloc laudividni óic Si aconseguiu aïllar-vos dels VISITA’NS semtir stnerefid sle metcepser i senmula sertso 4)Paris 1)Londres meravellós on passar unes turistes i els venedors viureu barcelona.concepcionistas.es .segtatnenerpa snob snu rilossa rep suitar EDUCACIÓ de ladestinacions Torre, 19. Sarrià St. Gervasi Per moltesPlaça noves vacances tranquil·les, cultuemocions molt especials als Les joies de la corona, el palau INFANTIL 932187971, 932376704 VISITA’NS TRUCA’NS que guanyin posicions Paris rals. Deambularepel hammams, a lesamb mesquites o 932187971 de Buckingham Palace,Caseta el unifamiliar. Edifici independent nmcasc ula’l eantic, d tnemaynap barcelona.concepcionistas.es | 932376704 EDUCACIÓ pati molts propi per a Infantil 3 anys Plaçaentre de la Torre, 19. St.enfilar Gervasi sempre romandrà els 10Sarrià el castell de Praga tot al basar Egipci, un lloc sagrat . t a r e l l i x t a B a s n fi s y n a 3 litnafnI’ mercat de Camden... Són EDUCACIÓ Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi INFANTIL 932187971, 932376704 TRUCA’NS INFANTIL 932376704 evocant les històries de Kafka, els objectius en una ciutat que És932187971, un clàssic que es per als Edifici amants de lesamb espècies. primers. Caseta unifamiliar. independent 932187971 | 932376704 reporp etcart nu mirovafa no railimaf alocsE an BATXILLERAT Caseta unifamiliar. Edifici independent pati propi per aPRIMÀRIA Infantil 3 anys amb EDUCACIÓ EDUCACIÓ pati EDUCACIÓ propi per a Infantil 3 anys Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi SECUNDÀRIA tanmula’l i tarosseforp le Edifici renovat INFANTIL 932187971, 932376704 OBLIGATÒRIA BATXILLERAT unifamiliar. Edifici independent amb Batxillerat EDUCACIÓ PRIMÀRIA VISITA’NS Caseta BATXILLERAT Laboratoris pati propi per aPRIMÀRIA Infantil 3 anys Científic-Tecnològic EDUCACIÓ EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat barcelona.concepcionistas.es EDUCACIÓ 9 aules digitals Batxillerat EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat OBLIGATÒRIA EDUCACIÓ 181aules digitals interactives Social-Humanísitc OBLIGATÒRIA PlaçaBatxillerat de laINFANTIL Torre, | Rda. General Mitre, 234 BATXILLERAT INFANTIL Batxillerat Laboratoris Científic-Tecnològic EDUCACIÓ PRIMÀRIA Caseta unifamiliar. EdificiBiblioteca independent amb Sarrià St. Gervasi, Barcelona Laboratoris Caseta unifamiliar. Edifici independent amb Científic-Tecnològic EDUCACIÓ 9 aules digitals Batxillerat Hort Escolar EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat pati propi per a Infantil 3 anys EDUCACIÓ 9 aules digitals pati propi per 18 a Infantil 3OBLIGATÒRIA anys Batxillerat INFANTIL aules digitals interactives Social-Humanísitc TRUCA’NS Cuina pròpia INFANTIL Batxillerat 18 aules unifamiliar. digitals interactives Social-Humanísitc EdificiBiblioteca independent amb Laboratoris Caseta unifamiliar.Biblioteca Edifici independent amb 932187971 | Caseta 932376704 Científic-Tecnològic BATXILLERAT Hort Escolar pati propi per aPRIMÀRIA Infantil 3 anys BATXILLERAT EDUCACIÓ 9 aules pati propi per aPRIMÀRIA Infantil 3 anys Batxillerat Hort Escolar EDUCACIÓ Cuinadigitals pròpia EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat 18 aules digitals interactives Social-Humanísitc EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat Cuina pròpia OBLIGATÒRIA BATXILLERAT Biblioteca OBLIGATÒRIA Batxillerat BATXILLERAT EDUCACIÓ PRIMÀRIA Hort Escolar Batxillerat EDUCACIÓ PRIMÀRIA Laboratoris Científic-Tecnològic EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat Laboratoris Científic-Tecnològic EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Edifici renovat Cuina pròpia 9 aules digitals Batxillerat OBLIGATÒRIA 9 aules digitals Batxillerat OBLIGATÒRIA Batxillerat 18 aules digitals interactives Social-Humanísitc Batxillerat Laboratoris 18 aules digitals interactives Científic-Tecnològic Social-Humanísitc Biblioteca Laboratoris Científic-Tecnològic 9 aules digitals Biblioteca Batxillerat Hort Escolar 9 aules digitals Batxillerat Escolar CREIXENTHort 18 aules digitals interactives Social-Humanísitc Informa’t de les nostres18activitats i serveis, aulesCuina digitals interactives pròpia Social-Humanísitc Biblioteca Cuina pròpia la teva visita personalitzada Biblioteca a la nostra web JUNTS o reserva Hort Escolar Hort Escolar Cuina pròpia Cuina pròpia
al ,çrofse’l meicnetoP :LARGETNI ÓICA
snoicidart sel rep amitse’l ,etcepser le ,tatir Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi 932187971, 932376704 ed iseuqetac ed spurg ne rapicitrap mirefO .se 932187971, 932376704
barcelona CONCEPCIONISTES no t’esperes
i ef al n e tnescola emidnuforque pa’// d spurg ,óicamrfinoc ,óin privilegiat ESCOLA ANIUC barcelona -C// AEen FBARCELONA – sen eun rapun eentorn d aentorn locse ,-MCM– laicos símorpmo Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi 932187971, 932376704 932187971, 932376704
CONCEPCIONISTES no t’esperes una privilegiat una privilegiat avitca aigolodoteM anu me //enBARCELONA ununa entorn escola que senie i seuqincèt mirov escola que una s l i tú niugis euq egtatnen privilegiat “ Unano escola que t’esperes no t’esperes escola que .iraid llabert le i idutse’l escola que no “t’esperes en un en un entorn , s n o car rep ,setcejorp rep ll Una escola que enprivilegiat un entorn no t’esperes no t’esperes entorn spurg ,suit“ arepooc ,sranilpicsi privilegiat no t’esperes en un en un entorn privilegiat s ú , T A M s a un entorn i.s..ur“atnloEcseetcterojoHrp,C,sITel entornenprivilegiat privilegiat
Educació infantil i primària Educació secundària obligatòria Batxillerat ANYS TENIBAG
75
CIGòGADEPOCISP
cuda cuda ii es es de de
Model tridimensional realitzat per alumnes de l’escola Model tridimensional realitzat per alumnes Model tridimensionalde l’escola realitzat per alumnes de l’escola Model tridimensional realitzat per alumnes de l’escola
Pati amb pistes de bàsquet i futbol Pati amb pistes de Model tridimensional bàsquet i realitzat futboltridimensional Model per alumnes Pati amb pistes de realitzat perdealumnes l’escola bàsquet i futbol Model tridimensional de l’escola Model tridimensional Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi, Pati Barcelona realitzat per alumnes amb pistes de realitzat perdealumnes l’escola 932187971 | 932376704 bàsquet i futbol de l’escola
som família, comptem amb tu família,comptem comptemamb ambtutu somsomfamília, privilegiat som família, comptem amb tu som comptem amb consulta jornades de portes obertes a tu “família, Hilessom tots, http://barcelona.concepcionistas.es som família, comptem amba tu consulta jornades de“portes obertes només hilesfaltes tu “les Hi som tots, consulta jornades de portes obertes a http://barcelona.concepcionistas.es només hi faltes tu “
ed sevorp sel ne sirotcafsitas tnematla statl .acitsòngaid óicaulava’d i )UAP( tativi
sèlgna ,àlletsac ,àlatac :eügnilitlum alocse an a sedatse ,egdirbmaC ed slaicfio snemàxe i óicara .sècnarf i )...a .iporp cigògadepocisp tenibag nu’d mes
http://barcelona.concepcionistas.es consulta les jornades de portes obertes a loca i uitse’d slasac ,sralocse INFANTIL // PRIMÀRIA // ESOa//dilBATXILLERAT http://barcelona.concepcionistas.es
INFANTIL // PRIMÀRIA //edESO // BATXILLERAT i acserf ,ainàrretidem ateid :AIPÒRP A
consulta .setsinoicira consulta les les jornades jornades de de portes portes obertes obertes atun rep adasivrepus ,t http://barcelona.concepcionistas.es consulta les jornades de portes obertes http://barcelona.concepcionistas.es consulta les jornades de portes obertes aa
TNAVADNE ERPMES D 3p tnednepedni ichttp://barcelona.concepcionistas.es IFide http://barcelona.concepcionistas.es
Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi, Barcelona Plaça la Torre, 1 / Rda. General Mitre, 234 932187971 | 932376704 Plaça de lade Torre, 19. Sarrià St. Gervasi, Barcelona 932187971 || 1932376704 932376704 932187971 Plaça de la Torre, / Rda. General Pati amb pistes deMitre, 234 Plaça de la Torre, 19. Sarrià St.Pati Gervasi, amb pistesBarcelona de bàsquet i futbol 932187971 932376704 bàsquetPati i futbol 932187971 || 932376704 amb pistes de Pati amb pistes de bàsquet i futbol bàsquet i futbol
TIXÈ’D ALOCSE
Plaça Plaça de de la la Torre, Torre, 19. 19. Sarrià Sarrià St. St. Gervasi, Gervasi, Barcelona Barcelona 932187971 | 932376704 Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi, Barcelona 932187971 | 932376704 Plaça de la Torre, 19. Sarrià St. Gervasi, Barcelona 36 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 932187971 932187971 || 932376704 932376704
Casal d’estiu
ed sed laidnum tibmà’l a tnemapulovesed ed set alocsE’l a aipòrp ueS .tnemaynesne’l ed tnas
Dissenyat, gestionat i portat SÉa LLterme AS NEpels MRAC AIMÈD professors i mestres sem oidI .aip òrp çrofer ed aim de la pròpia Escola
visitar el cementiri jueu sota l’ombra misteriosa del Golem són emocions que es guarden per sempre.
7) Roma El caos de la capital de l’Imperi Romà és part de l’encant d’una ciutat que és un autèntic collage de places, mercats a l’aire lliure i llocs històrics impressionants com el Colisseu i el Panteó. I tot plegat ben amanit amb la pura essència de la dieta mediterrània. Difícilment comparable en relació preu qualitat.
8) Hanoi La fascinant capital del Vietnam ha envellit amb gràcia i conserva la bellesa del casc antic, els monuments i l’arquitectura colonial. Llacs, parcs, bulevards i més de 600 temples es poden explorar fàcilment en taxi, tot un avantatge per als visitants.
9)New York City Diuen que és la capital del món i segurament no els falta raó tot atenent a l’impacte
que causa en els visitants. Hi té molt a veure en aquesta impressió el fet que estigui tan present en el nostre imaginari, gràcies al cinema i la televisió, fins al punt que molts visitants juguen a reconèixer cada carrer per on passegen.
10) Ubud El poble d’Ubud és el millor destí per als que vulguin començar a conèixer Indonèsia i el sud d’Àsia. Un bon lloc on tastar els famosos massatges balinesos en un ambient de balneari zen. Molt a prop hi ha la reserva Natural Forestal dels Micos sagrats i la vall de grups de tombes de Gunung Kawi.
11) Barcelona La nostra ciutat s’ha situat en l’onzè lloc del rànquing. Què valoren els turistes de la nostra ciutat? Doncs la Sagrada Família per descomptat, i també prendre una sangria a les Rambles tot admirant les estàtues humanes, i naturalment els bars de tapes del centre... En general tot el que ja no poden gaudir els barcelonins per la
presència massiva dels turistes de Tripadvisor...
12) Lisboa La capital de Portugal és un clàssic que no passa mai de moda. Però al marge de la seva hipnòtica malenconia i la gastronomia els visitants destaquen altre qüestions no tan conegudes com ara els museus Casa-Museu Dr. Anastacio Goncalves o el de la marina, ideal per visitar amb mainada
13) Dubai Aquesta ciutat inventada al mig del desert d’Aràbia ha situat al mapa turístic els Emirats Àrabs Unit. El que era un poble de comerciants beduins és ara una capital plena d’edificis ultramoderns, botigues de moda sofisticada i restaurants. Un destí que uneix exotisme i luxe, d’aquí el seu interès entre els viatgers.
14) Sant Petersburg Si Moscou és la capital política de Rússia Sant Petersburg
és la capital cultural i simbòlica. Els tsars van convertir-la en una referència a Europa i el món i avui encara podem gaudir l’herència passejant pel Palau d’Hivern, la Catedral de Kazan o la col·lecció d’art de l’Hermitage.
15) Bangkok Tailàndia és un país que desperta passions entre els viatgers. Per què? L’única manera de saber-ho és anar-hi i el millor és començar per la capital, Bangkok, que compta amb cinquanta districtes i que és ella mateixa una Tailàndia en miniatura. Fora del rànquing s’han quedat ciutats tan meravelloses com les quinze primeres: Amsterdam (Holanda), Buenos Aires (Argentina), Hong Kong (Xina), Playa del Carmen (Mèxic), Cape Town (Sudàfrica), Tòquio (Japó), Cusco (Perú), Kathmandú (Nepal), Sidney (Austràlia) i Budapest (Hongria), que tanca la classificació en el lloc 25. LA TORRE DE BARCELONA
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 37
Centre concertat per la Generalitat
Juliol 2016 De l’1 al 31 de Juliol
English Summer Infantil • English immersion. • For 3-5 year-old children. • From 9-17:30 every day. • Excursion on Thursdays: Tibidabo, Catalunya en miniatura… • Oral English, tales, games… • Optional midday: lunch and activities. • Swimming and tennis every day. • Handcraft.
Esplai juliol de 1r a 3r de Primària • Activitats en llengua inglesa. • 1 hora d’estudi dirigit. • Natació en piscina coberta. • Esports, manualitats i pintura. • Excursió els dijous: Tibidabo, Catalunya en miniatura… • Mitja pensió opcional (cuina propia)
Curso de repaso para alumn@s de ESO y Bachillerato • Horario de 9 a 13.30 h • Matemáticas, Física y Química, Inglés, Castellano y Catalán.
Més informació: Sr. Jordi Inglavaga al Tel. 93 212 67 54, o bé a la web www.colegiosil.com en l’apartat de SERVEIS, on es poden descarregar l'inscripció o per mail a sil@colegiosil.com Av. del Tibidabo, 28 · 08022 Bcn · Sortida 6 i 7, Ronda de Dalt · sil@colegiosil.com · Tel. 93 212 67 54
www.colegiosil.com
ESTIU
Vacances als espais naturals protegits El Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici i el Parc Natural de l’Alt Pirineu es consoliden com a motors del turisme als Pirineus. Segons les últimes dades, corresponents a l’any 2015, els dos espais han augmentat al voltant d’un 8% el nombre de visitants en l’últim any. Durant l’any passat, 525.067 persones han gaudit dels paisatges d’alta muntanya d’aquest espai natural protegit. Les dades són la suma de les entrades obtingudes a les cases del Parc i als centres d’informació, als controls d’accés al Parc -pel sector d’Aigüestortes i pel sector de Sant Maurici, oberts durant set mesos i mig a l’any- i amb les dades de la vintena de comptadors automàtics que hi ha distribuïts a les principals valls. Uns controls d’accés que també actuen com a punts d’informació del Parc i que són
claus en la gestió dels centenars de milers de visitants que cada any en gaudeixen. Les pernoctacions a l’extensa xarxa de refugis del Parc i a la zona perifèrica, i el número de visitants que utilitzen altres sistemes de mobilitat lenta -com el telefèric d’Estany Gento- han afavorit aquest increment continuat de visitants durant els darrers anys. Pel que fa a la procedència, un 80% correspon a turisme de l’Estat, mentre que el 20% restant el representen majoritàriament visitants d’Israel, França, Holanda i Alemanya, entre d’altres. Els pobles i les comarques de la zona d’influència socioeconòmica del Parc defensen, cada cop més, la importància estratègica de tenir un espai natural protegit per fer compatible la protecció i conservació dels valors naturals i culturals
amb un desenvolupament turístic apropiat.
Turisme familiar El Parc Natural de l’Alt Pirineu va rebre uns 263.188 visitants durant l’any 2015. La xifra representa tot un rècord i suposa un 8,85% més de turistes de muntanya i excursionistes que en el 2014, quan en van ser 241.784. El nombre s’ha obtingut a partir de les dades registrades als comptadors automàtics de vehicles ubicats en els 11 accessos més importants a l’espai, tractades amb fórmules obtingudes en l’estudi de freqüentació turística que es va realitzar al Parc entre els anys 2010 i 2011. L’anàlisi detallada per mesos confirma una afluència estacional, concentrada bàsicament a l’estiu, tot i que any a any augmenten els visitants fora
d’aquesta temporada. La major part del públic prové de l’àmbit del turisme familiar. Els indrets més freqüentats, per ordre de visitants estimats, han estat, de més a menys, les valls de Tavascan i Lladorre (Vall de Cardós); Sant Joan de l’Erm (Alt Urgell); la vall de Bonabé (Alt Àneu); les valls de Tor i d’Àreu i la zona de Virós (Vall Ferrera). Pel que fa al perfil del visitant, el 76% és d’origen català, mentre que el públic estranger (13%) supera el de la resta de l’Estat espanyol (11%), segons la informació que han aportat les persones ateses als punts d’informació del Parc Natural. La procedència més habitual dels visitants espanyols és el País Valencià (38,6%), seguida de Madrid (21,2%) i el País Basc (17,3%). Per la seva proximitat al Parc, França és l’origen dels principals turistes estrangers. LA TORRE DE BARCELONA
cursos intensius d‘estiu d‘alemany per a joves i per a adults estiu 2016 aquest estiu aprèn alemany amB nosaltres! inscripcions per als cursos de juny/juliol per a joves: del 13 al 17 de juny inscripcions per als cursos de juliol per a adults: 27, 28 i 29 de juny inscripcions per als cursos de setembre per a adults: 2 i 5 de setembre
Goethe-institut Barcelona Roger de Flor, 224 Tel. +34 93 2926006 sprache@barcelona.goethe.org www.goethe.de/barcelona
© Jag_cz / Istock by Getty images
Anzeige La Torre_April 2016.indd 1
07.04.2016 17:08:34 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 39
ESTIU
6 propostes per a les vacances Si esteu pensant en fer alguna especial durant les vacances convé que us decidiu ràpid. Les agències i els hotels premien els viatgers més ràpids amb descomptes i preus més assequibles o sigui que surt a compte planificar les vacances amb antelació. Si encara no sabeu què fer però voleu que aquestes vacances passin a la història us proposem algunes sortides que han tingut molt d’èxit durant els últims anysi que segueixen molt de moda. 1. Mediterrani i ciutats pròximes Viatjar crea addicció i els catalans ja no poden deixar-ho. La solució en temps de crisi és reduir les estades i buscar destinacions més properes. Per això els preferits d’enguany són els de tota la vida: Illes Balears, Canàries, Andalusia o Euskadi. Els que compten amb un pressupost una mica més alt apostaran aquest estiu per França, Grècia o Croàcia.
2. Enoturisme L’anomenat Turisme del Vi ha deixat de ser una cosa esnob per convertir-se en una opció cada cop més demandada perquè permet conèixer noves ciutats, gaudir d’espais naturals i prendre vi, és clar. Productors vinícoles i operadors regionals s’han posat d’acord per oferir viatges amb gran quantitat d’al·licients i activitats. A banda de les més populars, Rioja o Somontano, paga la pena recordar que les D. O. Catalanes estan molt ben organitzades i ofereixen packs molt interessants si no us voleu allunyar gaire de casa. Pel que fa l’estranger cal recomanar França, evidentment, però també la Toscana, una de les regions vitivinícoles més famoses i més antigues d’Itàlia. 3. Turisme & Esports És la manera de combinar l’aventura de viatjar amb la pràctica de l’esport. Molts
visitants s’han interessat per participar en competicions com la Titan desert (carrera de BTT pel desert del Marroc, la Tuníssia Dune Trail (nova carrera d’atletisme en quatre etapes), la Challenge-Barcelona (prova internacional de triatló) o els Sky Games de la Ribagorça Romànica. 4. Sostenibilitat abans que res El turisme sostenible és un dels sectors que més està creixent darrerament a mida que augmenta la massa de viatgers que busquen destins innovadors i responsables amb l’entorn. Es tracta de prioritzar l’eficiència energètica, de promoure l’economia local (per exemple contractant personal de la zona i assegurant-se que els beneficis del turisme repercuteixen a la regió) o evitar la saturació de turistes entorn del patrimoni cultural. 5. Camping i caravaning Podria ser per la crisi però el
Aquest estiu gaudeix de les vacances al Col·legi Jesús-Maria ENGLISH SUMMER CAMP (des de P3)
És un programa d’immersió lingüística en ANGLÈS on coneixeràs altres països i altres cultures (tradicions, costums, menjars...) i aprendràs a preparar-te per anar de viatge.
Tot a través d’originals activitats i jocs amb monitors nadius o bilingües: sports, gimcana, arts&crafts, storytelling, water games…
I si t’agrada l’esport STAGES ESPORTIUS DE FUTBOL-SALA, BÀSQUET I VÒLEI (des de P-4 a l'ESO)
Trobaràs un espai on practicar el futbol-sala, perfeccionar les teves habilitats en el bàsquet i el vòlei, i viuràs l’experiència de poder saltar en els llits elàstics a les nostres classes de gimnàstica.
Per a més informació Club Esportiu Jesús-Maria 934 173 237 C/Jesús i Maria nº 1 - 25 40 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
cert és que Catalunya és la comunitat que concentra el major volum de càmpings de Catalunya i és el principal destí dels campistes amb més de 14 milions de pernoctacions i 2,4 milions de viatgers l’any 2011. Hi ha una gran tradició a Catalunya de càmpings i caravanes i les famílies amb nens estan contribuint a conservar-la i, de passada, rellançar el sector. 6. La febre dels creuers Ni el naufragi del Costa Concòrdia ha pogut curar la febre dels creuers. Els “malalts” conscients que ara és més segur que mai viatjar en creuer aposten massivament per navegar pel Mediterrani, el carib i el Mar del Nord. Val a dir que el Port de Barcelona és líder en creuers a Europa i un dels més importants a nivell mundial amb més de 2,6 milions de passatgers l’any passat. LA TORRE DE BARCELONA
¡ESTE VERANO NO HAGAS TURISMO, ESTUDIA TURISMO! ¡Una oportunidad única de conocer la carrera de Turismo, mejorar el inglés, descubrir Suiza y hacer amigos de todo el mundo! La reconocida universidad Hotel Institute Montreux, miembro de la prestigiosa alianza de universidades suizas especializadas en Gestión Hotelera y Turismo Swiss Education Group (SEG), te ofrece dos campamentos de verano para jóvenes a partir de 16 años: › Introducción a la Gestión Hotelera › Introducción a las Artes Culinarias
¡Apúntate a este increíble programa de 2 semanas de descubrimientos, clases y actividades exclusivamente en inglés! Recibirás clases de iniciación a la hostelería, cocina y organización de eventos. También participarás en actividades como visitas a hoteles de 5 estrellas, visitas a fábricas de chocolate y de queso, excursiones a viñedos y paseos por las montañas con los paisajes más memorables de toda Europa. SWISS EDUCATION GROUP Montreux | Switzerland | T +41 21 965 40 20 info@swisseducation.com | www.swisseducation.com
LA TORRE
Swiss Education Group
El éxito de nuestros alumnos es nuestro éxito el hotel NH AirPort en el departamento de Alimentos y Bebidas. Lo que me motivó principalmente en realizar mis primeras prácticas en Suiza fue el francés, ya que como lo estoy estudiando en la universidad, la necesidad de tener que hablarlo todos los días me dará la oportunidad de conseguir mejorar mucho este idioma.
El mes pasado tuvo lugar en Montreux (Suiza) el foro de reclutamiento internacional organizado por SwissEducationGroup. Dos días para hacer contactos, asistir a conferencias y pasar entrevistas. El evento bisanual, atendido por más de 100 prestigiosas empresas del sector turístico y hotelero, está dedicado a los estudiantes de los siete campus de SwissEducationGroup para facilitar su búsqueda de prácticas y empleos. Carmen, estudiante de primero, nos cuenta su experiencia en el foro. Entrevista a Carmen Álvarez Ballines Nombre de la escuela de SEG y año que te incorporaste: “HIM” en 2015 Pequeña descripción de ti misma: Me considero una persona enérgica dispuesta a ayudar a las personas para hacerlas sentir lo mejor posible. Me encanta hablar con la gente, además de viajar y conocer personas de diferentes culturas. Porqué elegiste esta carrera? Qué te motivó? Quería estudiar una carrera que me diera la posibilidad de tener un trato directo con las personas ayudándolas y complaciendo sus necesidades. Además me ofrece la oportunidad de viajar por todo el mundo conociendo las costumbres de otras nacionalidades, lo cual es algo que me apasiona y siempre quise hacer. Además, estaba muy interesada en el mundo
hotelero ya que considero que es una industria dinámica y en continuo cambio. Porqué decidiste estudiar en Suiza y en HIM en concreto? Suiza es conocida como la cuna del mundo de la hospitalidad. Tienen un tipo de enseñanza muy práctica, pudiendo aplicar enseguida lo que has aprendido y viendo el funcionamiento real de la industria que estudias. Por otro lado, decidí elegir HIM ya que también se centra en la enseñanza americana, brindándome la posibilidad de, en un futuro, poder trabajar en Estados Unidos. Además esta universidad no se centra solo en el mundo hotelero sino que tienes la posibilidad de trabajar en otras industrias como en aerolíneas, bancos, etc. Dónde te gustaría ir de prácticas? Porqué? Voy a hacer mis primeras prácticas en Ginebra, en
Qué esperas encontrar y aprender en tus prácticas? Espero que una vez acabadas consiga un amplio conocimiento del departamento de Alimentos y Bebidas y entender mejor el funcionamiento de los hoteles pues, previo a conseguir un puesto de trabajo alto en un hotel, hay que aprender como este opera en cada uno de sus departamentos. Acabas de participar al evento de reclutamiento IRF, cuéntanos tu experiencia? Tienes ya ofertas de prácticas? Cuáles? Fué una gran experiencia poder conocer más detalles sobre empresas donde quieres trabajar en un futuro, ya que te facilitan el contacto con ellas. Es una estupenda oportunidad que te brinda la universidad para que estas empresas te conozcan y poder causarles una buena impresión. En mi caso ya tenía mis prácticas en el hotel NH AirPort en Ginebra, así que decidí visitar los distintos puestos de hoteles en los que estaba interesada en hacer mis segundas prácticas, para tener un contacto y más información sobre ellos. Cómo te ayudó tu universidad a prepararte para este evento? Te resultó útil? La universidad nos facilitó la lista de todos los participantes para que pudiéramos prepararnos y buscar información sobre estas empresas. Así, sí teníamos una entrevista, esta información nos era de mucha utilidad. Además te ofrecen clases para orientarte sobre cómo
llevar a cabo una entrevista, como presentarte y otros aspectos importantes.También pueden solventarte de manera individual cualquier tipo de duda y aconsejarte. Gracias a todas estas ayudas, vas al evento con mucha más seguridad en ti mismo. Cúal es tu plan de carrera profesional después de graduarte? Todavía estoy en mi primer año. Aún no estoy segura de que quiero hacer una vez graduada ya que se me presenta un abanico muy amplio de posibilidades y estoy valorando la que me puede interesar más. Qué consejo darías a un estudiante de 2º de bachillerato? Si esta industria te apasiona y quieres formar parte de ella, recomiendo sin duda esta universidad ya que aparte del alto nivel, tienes un trato personalizado.Tratan de ofrecerte las mejores oportunidades y puedes llevar a la práctica lo que has estudiado anteriormente en las clases.
¡SwissEducationGroup les invita a conocer sus universidades! No se pierda la oportunidad de visitar sus campus en Suiza en los días de puertas abiertas. Un evento gratuito y sin compromiso, pensado para jóvenes y familiares Las próximas fechas para el curso 2015/2016 son: 25-26 abril 16-17 mayo 23-34 mayo
SWISS EDUCATION GROUP Montreux / Switzerland T 670 038 368 cchopard@segspain.com www.swisseducation.com
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 43
Un estiu inoblidable!
Campaments Berlitz d’Immersió en anglès per als teus fills! El secret d’un campament d’immersió Berlitz rau en la participació de monitors nadius en totes les activitats i sense sortir d’Espanya. La comunicació amb angloparlants ajuda que els campistes s’esforcin i estiguin obligats a comunicar-se en aquest idioma. A més, les diferents procedències dels monitors (Regne Unit, Usa, Australia...) facilita el contacte multicultural i amb diferents accents.
Metodologia Berlitz Tallers pràctics, aprenentatge útil per a situacions reals Els campaments Berlitz ofereixen tallers Active English que consisteixen en dinàmiques participatives organitzades en grups reduïts per nivell d’anglès i per edats on, gràcies a jocs i role plays, es milloren aspectes puntuals de l’idioma relacionats amb la comunicació. Així mateix, els tallers CrossCulture estan pensats per incorporar els canvis d’una societat global, en què és important desenvolupar i comprendre la diversitat, la velocitat dels canvis que esdevenen i els nous mitjans de comunicació.
Tot inclòs! Oblida’t de despeses sorpresa Tots els campaments d’immersió lingüística Berlitz inclouen al preu tots els aspectes que cal tenir en compte a l’hora de contractarne un: des de la matrícula,
allotjament en pensió completa, supervisió 24h, welcome pack, picnic per a les excursions, materials per a l’aprenentatge, test de nivell, certificat de nivell i informe pedagògic, fins a totes les activitats i excursions i un àlbum de campament.
Fins a 6 destinacions per a triar! L’ampli catàleg de destinacions dels campaments Berlitz per al 2016 permet pares i fills triar el lloc més adient per a gaudir d’aquest període d’aprenentatge i oci, en entorns naturals i amb totes les comoditats. A més, ofereix la possibilitat de triar entre els mesos de juliol i agost, tot oferint grups d’edat dels 7 als 17 anys. L’aventura d’anglès al Cazorla Camp a Jaen ofereix un lloc ideal per a gaudir de l’anglès en ple cor del Parc natural de Cazorla. Envoltats de natura i amb el màxim confort, els participants milloren llurs coneixements d’anglès alhora que es diverteixen gràcies a tallers creatius i un paquet d’activitats d’aventura com ara caiac, tir amb arc o descens de barrancs.
angloparlant, gaudiran d’excursions a la vall de la Jarosa o Puerto León, a més d’aprendre als exclusius tallers Cross-Culture.
Anglès naturalment al Madrid Camp (Guadarrama). A només 45 km de Madrid, trobem més de 100.000 metres quadrats de fantàstiques instal·lacions i recintes esportius a disposició dels participants. En aquest campament d’entorn
Anglès espectacular al Girona Camp (Banyoles). Aquest campament vol fomentar valors com la confiança i el treball en equip amb els tallers CrossCulture. A més, es valoritzen l’espectacle i la creativitat de cadascun dels participants. Anglès a tota vela al Mallorca Camp (Manacor). Aquest entorn paradisíac de l’illa de Mallorca, perfecte per a gaudir del sol, la navegació a vela i la pràctica comunicativa de la llengua anglesa en convivència amb joves estrangers de la mateixa edat, intensifica encara més l’aprenentatge i la immersió lingüística. Anglès certificat al Cadis Camp (Port de Santa Maria). Apropa l’anglès als
44 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
participants amb continguts de conversa propis dels diferents nivells de certificació oficial. Tot en un campament de cabanes de fusta amb el màxim confort al costat de la platja. La bombolla anglesa al Còrdova Camp (Espiel). Els assistents podran gaudir de nombroses activitats relacionades amb la natura sense moure’s de les instal·lacions d’aquest campament ubicat al Parc de Sierra Morena. Sens dubte, una bombolla anglesa en plena natura.
Berlitz idiomes 915 427 052 - De dilluns a divendres de 09:00 a 21:00 dissabtes de 09:00 a 13:00 camps@berlitz.es www.campamentoingles.es
Escola Nausica Escola concertada i llar d’infants subvencionada
CASALS D’ESTIU 2016 Del 22 de Juny al 22 de Juliol
Casalet d’estiu de 0 a 3 anys Obert al barri
Casal de P3 A 6è de primària Obert al barri
• Activitats d’aigua • Excursió setmanal • Sortides pel barri • Projectes artístics • Activitats en anglès
Horari de 9 a 17h. Preus setmanals o mensuals Informa’t al telèfon 93 200 43 40 o a la web www.escolanausica.cat FES LA TEVA RESERVA!
www.escolanausica.cat - www.viudinamic.org
ELS
ARCS
escolanausica@escolanausica.cat Muntaner, 309 · 08021 Barcelona · T 93 200 43 40 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 45
casals i campus
estiu 2016 Inscripcions obertes A partir del 9 de maig
English Summer Camp al Sant Ignasi
Infant English Summer Camp
Casal d’Infantil i Cicle Inicial de Primària MEITAT D’HORES EN ANGLÈS I MEITAT EN CATALÀ
NENS I NENES DE P3, P4 i P5 i alumnes de 1r i 2n d’EP
Junior English Summer Camp Casal de lleure en anglès
CLASSES D’ANGLÈS I MONITORS NADIUS
NENS I NENES DE 3r de Primària a 2n d’ESO
Campus esportius al Sant Ignasi
informació i inscripcions Secretaria de Jesuïtes Sarrià - Sant Ignasi Carrasco i Formiguera, 32 • 08017 Barcelona
93 602 30 49 info.santignasi@fje.edu HORARI
Campus de Bàsquet En col·laboració amb la Fundació de Bàsquet Català
NENS I NENES DE 1r d’EP a 4t d’ESO
Campus de Futbol NENS I NENES DE 3r d’EP a 2n d’ESO
Campus de Judo
dilluns, dimarts, dijous i divendres de 8:30h a 14h i de 15h a 17:30h dimecres de 15h a 17:30h
NENS I NENES DE 2n d’EP a 4t d’ESO
www.santignasi.fje.edu
NENES DE 2n d’EP a 2n d’ESO
Campus de Gimàstica Campus d’Hoquei patins NENS I NENES DE 2n d’EP a 1r d’ESO
Campus de Voleibol NENES DE 2n d’EP a 6è d’EP
VIU SANT JORDI A SARRIÀ 3a Marató de Lectura escolar Divendres, 15 d’abril de 10 h a 13 h Plaça del Consell de la Vila, plaça de Pere Figuera i Serra, i plaça de Sarrià. Lliurament de premis del concurs de punts de llibre de Sant Jordi Dissabte, 23 d’abril a les 13.15h Plaça de Sant Vicenç de Sarrià
Les paraules i les coses: una història d’amor Dissabte, 23 d’abril d’11 a 14h Mostra de llibres i tallers familiars. A les 12.30 h contacontes “La Blancaneus i els set nans polits”, amb la Cia Vivim del Cuentu. Activitat dins el cicle Abril Literari, a càrrec de la Llibreria A Peu de pàgina, la Biblioteca Clarà i el Centre Cívic Sarrià. Plaça Sant Vicenç de Sarrià Districte de Sarrià-Sant Gervasi
Immaculada 25-35 · 08017 Barcelona infosarria@escolapia.cat
T 93 212 09 08 sarria.escolapia.cat
BELLESA
Decàleg per estar fantàstica a partir dels 50 5. Somriu. És el millor cosmètic per donar llum a la teva mirada i a la teva pell
Les arrugues i els cabells blancs es tan de moda. Sentir-se a gust amb la pròpia edat i assumir els canvis propis de l’edat és una tendència en alça al 2016. El concepte ha canviat: les dones ja no lluitem contra els signes de l’edat, sinó que ens cuidem per viure amb més qualitat de vida i estar esplèndides. Diuen que els 50 són els nous 40. És evident que som moltes les dones que ens trobem en aquesta franja d’edat, corresponent al baby boom dels anys 60. També és cert que pertanyem a una generació de dones que va accedir de jove a la feina i els estudis amb més facilitat que la de les germanes grans i, per descomptat,que les mares. Estem més preparades, tenim millors relacions socials, independència econòmica (malgrat la crisi) i vivim un nou concepte de família i amistat on la dona continua sent l’eix, però d’una manera més lliure. Per tot plegat complir anys ja no és sinònim d’envellir sinó de fer-se més sàvia i més lliure. El canvi és tan important que es veu reflectit en la indústria cosmètica, que s’afanya a mostrar que es pot estar esplèndida sense la necessitat de semblar jove. És un canvi de concepte important perquè ja no hem d’evitar els signes de l’edat (arrugues, taques, flacciditat, etc.) sinó cuidar-nos per mantenir-nos bé i en forma tant temps com
6. Fes exercici físic: camina, neda, ves en bicicleta, balla...
sigui possible. A efectes pràctics l’objectiu de cuidar-se no és tan diferent, les cremes antiarrugues són les mateixes, però la idea de fons i la motivació és molt diferent. I els tractaments són molt reeixits perquè la batalla contra el temps està perduda i és causa de grans frustracions; en canvi si aprenem a adaptar-nos als canvis, ningú no perd ni guanya, perquè no n’hi ha cap de batalla.
Qüestió d’actitud La clau és treballar a favor de l’organisme, mimant-lo i tenintne cura. Es tracta d’acceptar la pròpia pell i protegir-la al màxim per a sentir-se a gust i atractiva sense haver d’aparentar ser una altra, especialment una altra més jove. Un dels punts importants d’aquest canvi de concepte és la importància que es dóna a preservar la salut. Una salut integral, que comprèn mantenir el cos i la ment en forma per evitar la malaltia, més que curarla, i que es reflecteix immedia-
35 años de experiencia en Ortodoncia y Salud Bucodental
tament en la pell. Per això, avui no parlem de cosmètics sinó de l’actitud necessària per estar realment estupenda. Als 50 i a qualsevol edat.
Decàleg per estar esplèndida 1. Estima’t i accepta’t tal com ets: estàs en el teu millor moment. 2. Il·lusiona’t. Amb el que t’agrada, amb alguna cosa nova que no has provat, amb allò que sempre has volgut fer ... 3. Tingues confiança en tu mateixa. Tens experiència, saps què vols i com aconseguir-ho. Fes-ho! 4. Parla amb la gent. A casa, a la feina, amb les amigues... La capacitat que tenim les dones per compartir i empatitzar és una de les claus de la nostra supervivència: ajuda a superar els obstacles emocionals. El psiquiatre Luis Rojas Marcos aconsella parlar fins i tot sola!
7. Alimenta’t en lloc de menjar. Escull menjar sa, aliments que t’aportin els nutrients que necessites per afrontar els canvis hormonals associats a l’edat: vitamines, minerals, proteïnes, fibra ... I recordeuvos també d’aportar calci per mantenir els ossos fort. 8. Cuida’t. Mantingues una higiene adequada que, com saps, no és només rentar la pell: s’ha de netejar, hidratar i nodrir. I cal fer servir els cosmètics adequats. Identifica els canvis que poden produir-se en la pell i en el cos; fes les proves mèdiques pròpies d’aquesta època i preserva la teva salut 9. Mima’t. Regala’t moments, a soles o en companyia: un tractament de bellesa, un sopar en parella, un divendres amb amigues, una bona lectura... 10. Sigues tu mateixa. Has treballat durant anys per construirte, ara és el temps de gaudir de la vida. Sempre hi ha coses urgents per fer però no deixis que sempre passin al davant del més important: tu. Bellesa Activa/AMIC
Ortodoncia Invisible Ortodoncia Infantil Odontopediatría Odontología General Estética Dental Prostodoncia Cirugía e Implantes Periodoncia
HORARIO: Lunes a Viernes: 10:00 a 20:00h. CÓMO LLEGAR: Ferrocarriles parada Muntaner o Bonanova. Autobuses nº 68, 14
Calvet 63- 65, bajos · 08021 Barcelona · clinica@clinicapfaff.es · T 93 250 32 17 · www.clinicapfaff.es www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 49
BELLESA
Com escollir un producte d’higiene íntima Per a la higiene íntima no serveix qualsevol producte, ja que aquesta zona té una flora i un pH específics que la fan més sensible a les alteracions. Us expliquem com trobar el cosmètic més adequat per a vosaltres.
Qüestió de pH El pH mesura l’acidesa o alcalinitat de qualsevol cosa, inclosa la pell. Es considera neutre un pH de 7, que és el de l’aigua pura. Per sota d’aquesta xifra el pH és àcid i, per sobre, alcalí. La pell humana té un pH d’entre 4,7 i 5,75. A la zona íntima, pot ser fins i tot més alt, entre 5,8 i 6,5, o sigui, un pH àcid. La importància de conservar estable el pH es deu al fet que el mantell àcid de la pell manté la funció de barrera que neutralitza els agents agressors alcalins, manté la flora a nivells estables i inhibeix el desenvolupament i creixement de bacteris nocius. Què pot alterar el pH de la pell? Per exemple, alguns cosmètics i sabons. També poden alterar-lo els canvis de temperatura i humitat, la brutícia, un excés d’higiene, el consum d’antibiòtics o l’estrès. Els canvis hormonals que patim al llarg de la vida també produeixen canvis en el pH cutani. Val a dir que la pell dels homes, com a conseqüència de la
major producció de sèu, és lleugerament més àcida que la de la dona.
fongs i bacteris. Renta primer la zona genital i després l’anal, per evitar contaminacions.
A l’hora d’escollir un producte d’higiene íntima cal saber quin pH té. Un producte neutre altera el mantell àcid i, per tant, no ens interessa si els genitals no tenen algun problema concret. Sovint, en les etiquetes dels cosmètics d’higiene específics per a aquesta zona trobem la indicació «pH fisiològic». És una forma de dir que es tracta d’un producte lleugerament àcid indicat per a l’àrea genital.
• No et rentis més d’una vegada al dia. L’excés d’higiene altera el mantell àcid, provoca deshidratació, altera la flora i és una porta d’entrada a problemes com la sequedat i les infeccions.
No tots els cosmètics per a aquesta zona tenen un pH fisiològic. Això és degut al fet que, per exemple, en cas de patir una infecció per fongs (micosi), un netejador neutre o lleugerament alcalí crea un ambient hostil per a la seva proliferació i ajuda a combatre aquesta afecció.
Normes d’higiene genital • Utilitza un sabó de pH 5,5 sense additius. De fet, si et dutxes diàriament amb un gel d’aquest tipus mantindràs estable el pH i la flora de la pell de tot el cos i no et caldrà més rentats específics. • Renta’t amb la mà. No facis
servir esponges, guants, tovalloles, etc. Poden acumular
50 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
• No facis banys de seient ni dutxes vaginals, tret que el metge t’ho indiqui. Només aconseguiràs alterar la flora. Si ho fas perquè notes algun tipus de problema, acudeix al metge, qui t’indicarà què tens i com tractar-lo. • En cas de mantenir relacions sexuals, llavors sí, renta la zona abans i després, fins i tot si no s’ha practicat el coit. T’ajudarà a evitar possibles contagis i facilitarà la realització de diverses pràctiques sexuals. • Canvia sovint les compreses i els tampons. Òbviament, sempre que ho necessitis, però també cada dues hores per evitar la humitat contínua a la zona.
Evita l’ús de roba ajustada i tria teixits naturals. Facilita la transpiració i evita la irritació. • No facis servir desodor-
ants ni altres cosmètics si no us han estat prescrits pel metge. Solen ser excessivament agressius. Evita també
l’ús d’aigua molt calenta: no només altera la flora, sinó que en el cas dels homes eleva en excés la temperatura dels testicles.
Consell especialitzat Si, en el moment de buscar un producte d’higiene íntima tens dubtes o no trobes aquest gel de pH 5,5 consulta amb el farmacèutic. És la persona que millor coneix aquest tipus de productes i quin és el més adequat per a tu. No obstant això, davant de qualsevol alteració en l’àrea genital que sigui especialment molesta o duri més de tres dies, consulta amb el metge, l’uròleg en el cas dels homes i el ginecòleg en el de les dones. Són els únics especialistes que poden indicar-te com solucionar-ho. Bellesa Activa/AMIC
Denken: Bienestar emocional y Fortalecimiento mental Entrevista a la Psicóloga Clínica Teresa Sendra directora de los programas de entrenamiento de la mente del centro Denken. ¿Porque un centro de entrenamiento de la mente? La mente es la gran desconocida. Un ejemplo, tan solo hasta hace quince años se creía que el cerebro era una estructura fija sin posibilidades de cambio e transformación. Hoy, gracias a las demostraciones neurocientificas y las pruebas de neuroimagen, la gente entiende cada día más que existe la plasticidad cerebral y que el cerebro, con un adecuado entrenamiento, puede mejorar las conexiones neuronales, fortalecer los dominios cognitivos, disminuir la ansiedad y el estrés , mantener la reserva cognitiva y aumentar el capital mental.
¿En qué consisten los entrenamientos que ustedes realizan? Son de dos tipos: cognitivos y emocionales. Nuestros entrenamientos son tecnológicamente modernos, usamos grandes pantallas interactivas con programas neurocientíficos de muy fácil utilización y siempre al lado de un coaching formado en la supervisión del entrenamiento. En los cognitivos entrenamos todo tipo de personas tenemos clientes que van desde 93 a 13 años. Pueden ser personas mayores que necesitan conservar los dominios cognitivos (memoria, atención, funciones ejecutivas, etc.), adultos y estudiantes que por exigencias de trabajo o estudio necesitan aumentar la capacidad de aprendizaje, personas que han sufrido traumatismos o ictus que necesitan rehabilitar alguna función de la mente. En los entrenamientos emocionales ayudamos con éxito a las per-
sonas con estrés, ansiedad, depresión y niños con problemas de atención, a través de una moderna plataforma de mindfulness a gestionar las emociones y aumentar la inteligencia emocional. ¿Cómo miden los resultados de los entrenamientos? El entrenamiento cognitivo es medido en cada sesión y al final del primer ciclo, de tres meses, entregamos un informe detallado con los resultados conseguidos en la memoria, la atención, la orientación espacial y temporal, las funciones ejecutivas, etc. Sin duda que estamos contentos, ya que vemos los notables mejoramientos conseguidos y lo que es también muy importante, las personas ganan en seguridad y autoestima. Los entrenamientos emocionales de mindfulness son medidos desde el inicio con una amplia evaluación del estado emocional de la persona, el monitoraje continuo durante el plan de entrenamiento y la evaluación final donde la persona puede ver los datos objetivos de su mejoramiento. ¿Qué entiende por entrenamiento emocional? Las emociones son una consecuencia de nuestra percepción mental. El entrenamiento de
la mente en la forma como percibimos los eventos de la vida es el primer paso hacia el control emocional. Nuestro protocolo de entrenamiento en meditación plena realiza un cambio significativo en la forma de percibir la realidad y cambiar el modo de “leer” los eventos de nuestra vida. ¿Qué tiempos aconseja como entrenamiento? Una frecuencia de dos veces a la semana, con una hora de duración, en el entrenamiento cognitivo es suficiente. Cada cliente tiene un programa que actualizamos en cada sesión y es absolutamente personalizado. Nuestros clientes nos siguen desde que abrimos, hace casi dos años, pero lo que recomendamos es un ciclo de tres meses. En cambio, en el entrenamiento emocional el programa de entrenamiento mindfulness es de solo dos meses.
BRAIN WELLNESS DENKEN Madrazo 3a 2a Barcelona 08006 T 935 477 180 brainwellness@centrodenken.com
PSICOLOGIA
Desenganyeu-vos: Les parelles no s’estimen cada dia més Segur que algun cop heu acudit al tòpic infal·lible de: Avui t’estimo més que ahir però menys que demà. Doncs no sembla que, com a molt, seria una mentida pietosa. Aquesta és la conclusió d’un estudi de la Universidad Complutense de Madrid i de la State University of New York. Després de gairebé 3.000 entrevistes a parelles heterosexuals de la Comunitat de Madrid amb edats compreses entre 18 i 30 anys els resultats demostren que la intensitat de l’amor no varia entre les parelles de llarga duració. És el primer cop que un estudi espanyol analitza la naturalesa de l’amor romàntic en parelles amb relacions duradores “Només l’1% d’homes i dones van afirmar que no estaven enamorats, cosa que implica que més del 90% sentien amor romàntic cap a la seva parella. La qüestió és la intensitat”, explica María Luisa Cuenca-Montesino, investigadora de la facultat de Psicologia de la Complutense i coautora de l’estudi, publicat a Spanish Journal of Psychology. El 17% dels homes i el 18% de les dones va afirmar sentir-se “molt intensament enamorats ”, una proporció que variava en funció de la duració de la relació. Així, relacions inferiors a deu anys mostraven nivells més alts d’aquesta intensitat,
Només l’1% d’homes i dones en parella afirmen no estar enamorats que anava decaient en creuar aquesta barrera de temps. Segons els autors: “No vam trobar diferències significatives en la intensitat de l’amoren les parelles que portaven entre vint i trenta anys, o més de trenta”. En general els percentatges més elevats van ser els de les persones que afirmaven sentir-se “molt enamorats”, un 32,1% i “enamorats”, un 27,6%. En parelles de més de deu anys, les xifres se situaven en el 17,1% les “molt enamorades”, i en el 19,9% les “enamorades”. Quant a les parelles de cinquanta, el 4,3% afirmava sentir-se “molt intensament enamorats”, tot i que no havia mantingut relacions sexuals en el darrer mes.
Ronda del General Mitre, 161 T 932 696 664 www.kineopatik.com kineopatik@gmail.com
52 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Amor apassionat Per mitjà de qüestionaris els investigadors també van analitzar les variables que més influïen en aquest amor. La felicitat en la relació de parella és la més important: “La intensitat de l’amor pot ser un reflex de la satisfacció amb la relació”, segons Cuenca-Montesino. Pensar de forma positiva en la parella i les relacions sexuals també influïen en gran mesura. Els autors van trobar diferències quant al sexe, que era més important per a les dones que per als homes. A elles també els influïa saber on era la seva parella, cosa que a ells no els preocupava tant.
“Aquests resultats poden ser un reflex de l’elevada acceptació de l’estil Eros o amor romàntico-passional al nostre país, i posen en relleu el rol de certs factors culturals com les creences sobre l’amor”, explica la investigadora. En altres estudis s’ha observat que en les dones juga un rol important la passió romàntica i eròtica, la comunicació oberta o els gels emocionals, segons els autors. Als EUA, un estudi similar, va mostrar unes xifres superiors pel que fa a l’amor molt intens, una cosa que els investigadors atribueixen entre altres factors a la forma de preguntar: els resultats són diferents quan les preguntes es fan cara a cara, per telèfon o per escrit i anònimament. Per a Cuenca-Montesino “la intensitat de l’amor romàntic és un aspecte subjectiu que pot tenir un significat diferent en les parelles de recent casats i en les que porten molts anys de relació”. Això ens portaria a pensar que les parelles s’estimen amb tanta intensitat com sempre però la forma d’estimar canvia amb l’edat. O sigui que, al final, no seria mentida allò de què cada dia t’estimen més que ahir. Potser t’estimen més que mai, però d’una altra manera. LA TORRE DE BARCELONA
Font: Universidad Complutense de Madrid/ Dicyt. Foto: Freeimages.com
SHOPPING
Comerç electrònic: compres impulsives i productes de luxe A mesura que sorgeixen canvis socioeconòmics que afecten a la butxaca dels espanyols el comerç electrònic també experimenta canvis significatius pel que respecte a vendes i tipologia de compres. Així ho han demostrat des de la plataforma e-commerce materialesdefabrica.com, des d’on indiquen que l’evolució de les compres en línia no només ha estat notable en quantitat, sinó també pel que fa al perfil del comprador: és el particular qui realitza cada vegada més compres impulsives en contraposició al professional. Normalment es realitzaven majoritàriament per necessitat, sobretot a càrrec d’usuaris professionals. Ara, són els mateixos particulars qui compren directament
Pel que fa al sexe de les vendes, les dades reflecteixen un augment del 20% de dones particulars envers els homes, mentre que els professionals del sector segueixen sent homes, sense haver experimentat una variació significativa.
online enlloc d’anar a una botiga física. “Això es deu a un augment en el volum de la informació, com vídeos i tutorials, i a l’accés a preus més competitius que abans només es podien beneficiar les botigues físiques”, comenta Jaume Riutord, fundador de materialesdefabrica.com. Els productes de baix cost no són sempre les opcions més demandades a Internet sinó que es busquen productes de marques contrastada a preus competitius. Per la seva banda, els productes de luxe estan adquirint cada vegada més rellevància, especialment si es comparen amb la situació de fa dos anys quan el seu mercat a Internet era pràcticament inexistent. “El volum de les compres no
ha patit grans canvis en els darrers anys però si la freqüència d’aquestes, especialment en el cas dels professionals, dels quals un 36% realitza una segona comanda durant els següents 365 al seu anterior compra”, indica Riutord en referència a dades analitzades per la mateixa companyia.
De cara a 2016, la tendència de compra dels usuaris en el sector anirà més encaminada cap a l’adquisició de productes de gamma mitjana de marques de confiança. Això es deu a la falta de varietat i a uns preus poc competitius dels grans magatzems per a aquest tipus de productes. En canvi, els professionals augmentaran les seves compres gràcies a l’optimització del temps, la productivitat i l’accés d’un catàleg online actualitzat. TecnoNews / AMIC
“Un problema de cadera me impedía realizar encargos o pasear. Con Genny ¡es posible!”
Muévete libremente con Genny...
Genny™ XRoad
• ¡Desplázate sin dolores! Deja el bastón o la silla de ruedas en casa. • ¡Olvida el coche! Sin gastos de mantenimiento ni consumo de carburante y sin necesidad de aparcar, ITV, impuestos, seguros… • Genny, cuenta con una autonomía de 40km y recargable en cualquier lugar. • Tamaño reducido para desplazarte incluso en interiores. • Accesible en cualquier entorno, pendientes y todo tipo de terreno. • Compacto gira sobre sí misma, incluso dentro de un ascensor. • ¡Desplázate con total libertad! Con las manos libres podrás ir de la mano con tu pareja, hijos, paseara tu mascota, practicar deportes, sostener el paraguas, bolsas de la compra, etc... • Genny es un producto innovador, único y exclusivo.
Solicita más información en: Tel.: 645 840 178 • info@gennymobility.es • www.gennymobility.es
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 53
EXPOSICIONS
Obres d’art amb peces de Lego Les peces de Lego són un bon entreteniment per a la canalla, i també per als pares i mares que enyoren la infantesa. Segur que, tot jugant amb els fills, heu pensat en construir alguna obra de art amb els blocs... Doncs això és el que va pensar Nathan Sawaya, i això és el que podeu veure fins al 12 de juny al Cúpula Events del Centre Comercial Las Arenas. The Art of Bricks és una exposició amb més de 100 escultures impressionants elaborades amb milers de blocs de construcció de Lego, una de les deu millors exposicions del món segons la cadena de notícies CNN. Entre les creacions en 3D més impressionants i inesperades s’exhibeixen reconstruccions d’obres universalment conegudes com ara l’escultura “El pensador”, de Rodin, la “Venus de Milo”, “El crit”, de Munch o “La boda d’Arnolfini”, de Jan van Eyck. És impressionant veure
de la gent davant d’una obra elaborada amb elements amb què estan tan familiaritzats”, explica.
aquestes reinterpretacions en 3D, però els visitants també quedaran commoguts quan es trobin amb una de les rossasses de la catedral de Chartres, un Buda o un esquelet de 6 metres de llargada d’un T-Rex elaborat amb 80.020 peces de Lego. A banda de reinterpretar Sawaya també s’atreveix a crear noves obres únicament amb Lego: una nedadora, un home obrint el seu pit i mostrant un tresor de blocs o figures humanes coronades amb
54 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
un cap de forma geomètrica.
Joguina i obra d’art Com la majoria de nens Nathan Sawaya va començar a jugar amb Lego des de petit, construint cases, cotxes o animals. La diferència és que ell va continuar jugant fins a convertir els blocs en obres d’art capaces d’inspirar una gamma infinita d’emocions. “Aposto per l’ús de peces de Lego com a mitjà per crear art perquè m’agrada veure la reacció
Sawaya és un reconegut artista contemporani. La seva aportació és una nova dimensió on es fusionen l’art pop i el surrealisme d’una manera imponent i innovadora. La seva obsessió és crear obres que combinin a la perfecció la part estètica amb la part lúdica. La transformació de simples joguines corrents en escultures extraordinàries és el que captiva el visitant, que pot admirar la creativitat en estat pur, sense necessitat de materials sofisticats ni tècniques avançades: només una persona i milers de peces Lego al seu voltant. L’obra de Sawaya es pot apreciar la Cúpula Events del Centre Comercial Las Arenas, a Pl. Espanya. Trobareu més informació sobre l’exposició i el centre a www.arenasdebarcelona.com La Torre de Barcelona
LLAR
Per què relaxa tant el bricolatge? l’habilitat d’apreciar amb certesa la imatge visual i espacial; de representar-se gràficament les idees; i de sensibilitzar el color, la línia, la forma, la figura, l’espai i les interrelacions.
És evident que per a algunes persones el bricolatge és motiu d’estrès, en canvi d’altres hi troben un estranya satisfacció. Són els que gaudeixen dedicant una tarda de dissabte a restaurar un moble envellit o a construir una jardinera. Què els hi passa? És una mena de malaltia? No, més aviat al contrari, segons Elisabeth Rusiñol, psicòloga a Interpersonal, “realitzar una acció que ens agrada no només ens relaxa sinó que ens permet passar una bona estona ben atents a una activitat que nosaltres mateixos hem triat. Aquesta elecció ens fa sentir poderosos i satisfets”. A partir d’aquí si, a més, l’activitat d’oci triada, requereix fer servir altres sentits com el tacte o l’olfacte, adquireix un caràcter terapèutic perquè aconsegueix una màxima implicació emocional i personal.
Quins són els beneficis? Com que requereix molta concentració, el bricolatge o la jardineria contribueixen a: • reduir l’estrès i l’ansietat • estimular la creativitat • potenciar la capacitat de
resolució de problemes no convencionals
• augmentar el grau de satisfac-
ció, per l’estalvi econòmic que suposen (ja que no hem hagut de contractar tercers o comprar productes manufacturats).
DOPAZO & ABOGADOS Visitas concertadas
Rambla Cataluña 91 6º 2ª Barcelona (08008) T. 932 471 767 mdopazo@icab.cat
D’altra banda la jardineria suposa un bon estímul per a l’anomenada intel·ligència naturalista, que millora l’enteniment de l’entorn natural i l’observació científica de la natura. També la capacitat per a connectar-se amb el món natural i conviure harmònicament amb els animals i els vegetals, així com la capacitat per a la cura del medi ambient. De fet hi ha alguns estudis científics que posen sobre la taula beneficis objectius. Per exemple un de realitzat per The Swedish School of Sport i publicat al British Journal of Sports Medicine. Afirma que el bricolatge i la jardineria podrien reduir fins i tot el risc cardíac i d’un vessament cerebral.
A qui beneficia més? Segons Rusiñol ambdues activitats estan especialment indicades a persones amb un sobreesforç intel·lectual (com a conseqüència, per exemple, de romandre moltes hores davant de l’ordinador). També a persones amb una feina rutinària i poc creativa, ja que ens donen la possibilitat de fer volar la creativitat i la imaginació, i estimulen sentits que no fem servir normalment com ara el tacte, o fins i tot l’olfacte en el cas de la jardineria.
Són recomanables per a qualsevol persona que vulgui sentir-se realitzada, plena i funcional, i vulgui aprendre a explotar la seva creativitat. També per a tothom que desitgi fer coses per ell mateix o per als altres, i que vulguin millorar el seu entorn, encara que només sigui estèticament. Tots els grups d’edat es poden beneficiar però no cal dir com n’és d’important per als jubilats sentir-se ocupats i satisfets per la feina feta.
Teràpia infantil Per a Rusiñol aquestes activitats també poden potenciar i estimular les capacitats dels més petits en les diferents etapes de desenvolupament. Així, per exemple, incloure activitats de bricolatge estimula el desenvolupament de la intel·ligència espacial, que és
Iniciació Un cop convençuts , per on comencem? El millor és anar a poc a poc i de menys a més. Si comencem per projectes excessivament agosarats, i poc realistes, l’única cosa que aconseguirem és frustrar-nos. Una bona manera de començar és fer un cop d’ull a la pàgina web manomano.es És el primer mercat online especialitzat en bricolatge i jardineria i posa a l’abast de tothom un catàleg molt ampli de productors petits i mitjans curosament seleccionats per la seva fiabilitat i preus competitius. El seu objectiu és fer del bricolatge i la jardineria una cosa fàcil i assequible per a tots, siguin experts o novells. Trobareu bones idees i tot el material necessari. La Torre de Barcelona
Foto: Freeimages.com
EXPERTOS EN DERECHO SUCESORIO Y FISCALIDAD HEREDITARIA
TESTAMENTOS
HERENCIAS
TESTAMENTARIAS
Testamentos
Tramitación y gestión
Juicios Testamentarios
Planificación fiscal
Aceptación y Reparto
Usufructos / Indivisos
Desheredaciones hijos
Tasación Bienes
Conflictos hereditarios
Legítimas y Donaciones
Sucesiones / Plusvalías
Reclamaciones Hacienda
Menores / Incapacitados
R. Propiedad / Catastro
Impugnación Testamento
NO PAGUE SUCESIONES SIN CONSULTARNOS
MAS DE 25 AÑOS TRAMITANDO HERENCIAS CON EXITO www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 55
CULTURA
Les millors obres de teatre protagonista de Nit i Dia, de TV3 d’aquest número de La Torre de Barcelona. El premi li arriba en aquest cas per les seves interpretacions a les obres Conillet i Una giornata particolare. Al seu torn, Pol López, un habitual del Polònia, va ser el premiat en la categoria d’Actor principal pel muntatge El curiós incident del gos a mitjanit, un espectacle que va vèncer també en les categories Espai sonor (Damien Bazin) i Disseny de vídeo (Mar Orfila).
El curiós incident del gos a mitjanit va ser el gran triomfador de la XVIII edició dels Premis de la Crítica, que reconeixen les millors obres, actuacions i textos que es van poder veure a Barcelona durant el 2015. Fins a quatre van ser els premis que es va emportar la versió teatral de la novel·la de Mark Haddon, entre ells el més important de tots: el de millor Espectacle de 2015. El jurat també va destacar especialment, amb dos premis, tres muntatges més: Ragazzo, El Público i Marits i mullers. Més triomfadors de la nit del teatre català: Àlex Rigola va obtenir el Premi de la Crítica a la Direcció d’escena pels espectacles Marits i Mullers i El Público, mentre que Die Ehe der Maria Braun, de la Schaubühne de Berlin, amb direcció de Thomas Ostermeier, va rebre el premi a l’Espectacle
internacional. El text més destacat va ser el de Mammón, de Nao Albet i Marcel Borràs, i la millor dramatúrgia, la de Marc Artigau i Oriol Broggi per a l’obra Al nostre gust. Algunes d’aquestes obres tindran una nova oportunitat a
Barcelona durant els propers mesos, com a conseqüència dels premis.
Clara Segura La millor actriu de l’escena barcelonina és una dona de moda: Clara segura,
Mar Ulldemolins va obtenir el guardó a l’Actriu de repartiment per les obres Incerta glòria i Marits i mullers, mentre que Ramon Madaula va ser distingit amb el Premi de la Crítica a l’Actor de repartiment pel seu paper a El Rei Lear. En la categoria d’Il·luminació, l’obra guanyadora va ser El Público
Campanya de Renda 2015 Aplicació de la nova Llei de Renda 2015: Aquest any es declara per primera vegada aplicant la nova Llei de l'IRPF 26/2014.
30€
de descompte directe en la seva declaració de la Renda 2015
Hi ha moltes novetats. Aquesta Declaració és diferent a la d’anys anteriors. Reservi hora al telèfon 932 593 600 entre el 25 d’abril i el 30 de juny pròxims, i disposarà d’una entrevista personalitzada amb un professional especialitzat, a fi de donar un òptim tractament a la seva declaració, a més, podrà gaudir al llarg de tot un any de servei d’assessorament gratuït en les àrees, laboral, fiscal i tributària, jurídica i d’altres.
Estalviï sorpreses. Posis en mans dels nostres professionals.
• Aquest cupó es podrà descomptar d’una factura d’honoraris emesa per aquesta Assessoria. • Únicament es podrà descomptar un cupó per factura. • Promoció no acumulable a altres descomptes. • Descompte vàlid fins el 25/06/2016.
Assessoria fiscal, laboral, comptable i mercantil
C/ Aribau, 197-199 1º Planta Edif. Zurich · 08021 Bcn 56 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
T 932 593 600 · www.srbasesores.com
(Carlos Marquerie), mentre que el premi a l’Espai escènic va recaure en L’art de la comèdia (Lluc Castells i Jose Novoa) i el de Vestuari va distingir Amor i Shakespeare (Maria Araujo).
El millor musical El Premi de la Crítica al Musical se’l va quedar l’espectacle Sugar, de Som-Hi Films. Cosas que se olvidan fácilmente, de Xavier Bobés, va ser reconegut amb el guardó a les Noves Tendències, mentre que Oriol Pla es va emportar el de Revelació per Be God Is i Ragazzo, una producció de Teatre Tot Terreny que va resultar guardonada també en la categoria d’Espectacle per a joves. Per la seva banda, Momo, de la Companyia de Teatre Anna Roca, va guanyar la categoria d’Espectacle familiar. Quant als espectacles de dansa els espectacles guanyadors van ser Medea, de Thomas Noone Dance (Espectacle de dansa) i The blind poet, de
Needcompany (Espectacle internacional de dansa). Durant la gala es va entregar també el Premi Gonzalo Pérez de Olaguer a tota una carrera o contribució significativa al teatre català al fotògraf Josep Ros Ribas. A més, per voluntat del jurat de Teatre, es va concedir un Premi Especial a l’actriu Núria Espert que es va emportar un altre premi, l’Anita, concedit per l’Agrupació Dramàtica de Barcelona en memòria de l’actriu Anna Lizaran, i que reconeix la millor actriu revelació de teatre. La present edició dels Premis de la Crítica suposa la majoria d’edat d’uns guardons instituïts amb la voluntat de reconèixer l’excel·lència dels professionals i produccions catalanes de les arts escèniques que durant l’any natural anterior hagin estat especialment valorats per la crítica. Els jurats dels Premis estan composats per professionals que, de manera regular i destacada, han exercit la pres-
cripció escènica durant com a mínim els cinc anys previs a cada edició, en mitjans escrits, audiovisuals i/o digitals.
Recomana.cat L’Associació per a la Promoció de les Arts Escèniques Recomana va néixer el juny del 2013 com a plataforma virtual que aglutina 40 crítics a la pàgina web Recomana.cat. Recomana és un projecte pro-
fessional d’acompanyament a l’espectador, amb la voluntat de garantir-li la major satisfacció en el consum cultural. Recomana ofereix a l’usuari un ampli ventall de crítiques de la cartellera de Barcelona i bona part de Catalunya i també accions presencials relacionades amb determinats espectacles. La Torre de Barcelona
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 57
LA TORRE
Sarrià-Sant Gervasi ·
Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.
EXPOSICIONS J’accepte la grande aventure d’être moi és un homenatge a Simone de Beauvoir amb motiu del 30 aniversari de la mort. Data: Fins al 28 d’abril. Lloc: Institut Français de Barcelone. Moià, 8. T. 93 567 77 77. www.observatoricultural.blogspot.com.es ............................................................
My beautiful pottery Ceràmica, fotografies i murals explicatius. Exposició de peces de vaixella, de creació exclusiva, elaborades per les ceramistes artesanes de Ceramika Artystyczna des del segle XVII i considerades com unes de les més valuoses de tot Europa. Data: Del 19 de maig al 3 de juny. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. Ganduxer, 130. T. 934186537. www. ccivics.bcn.cat/perepruna
Alguns dels vells rockers del Grup de Folk continuen donant guerra amb el grup Falsterbo: Eduard Estivill, ben acompanyat per Toni Hernández, Montse Domènech i Jordi Marquillas. Data: Dijous 21 d’abril, a les 19.30 h. Lloc: Auditori de l’Institut d’Estudis Nord-Americans. Via Augusta, 123. www.ien.es ............................................................
Concert de jazz A càrrec del grup Boston Bridges i Albert Bello & Oriol Saña Quartet. Podreu veure i sentir a Albert Bello (guitarra), Oriol Saña (violí), Claudi Lázaro (guitarra rítmica) i Queralt Camps (contrabaix). Data: Dijous 28 d’abril, a les 19.30 h. Lloc: Auditori de l’Institut d’Estudis Nord-Americans. Via Augusta, 123 www.ien.es ............................................................
Concert de primavera
Rilke Guillen es un artista Plástico mexicano-catalán, espiritual y vitalmente crecido y escindido entre dos modos de ser, de pensar y de sentir. Ha expuesto so obra en España y México desde hace ya un par de décadas. Es un explorador insaciable de las técnicas plásticas que va encontrando a su paso, tales como la pintura, la acuarela, el grabado, la escultura, el diseño, etc Data: Fins al 10 de maig. Lloc: Galeria Colibrí Rojo. Castanyer, 23. www.colibrirojo.com
L´Orquestra de Cambra Catalana interpreta el Concert opus 129 per a violoncel en versió orquestra de corda de Schumann, la Simfonia 45 de Haydn. Data: Divendres 29 d’abril, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. Ganduxer, 130. T. 93 418 65 37.www. ccivics.bcn.cat/perepruna ............................................................
Fairy Queen Cinc mascarades de Henry Purcell per intercalar en la representació d’ El somni d’una nit d’estiu, de W. Shakespeare. Plenes de sentit poètic, humor i fantasia, han adquirit vida pròpia i han assolit el caràcter d’òpera. Data: Dissabte 14 de maig, a les 12 h. Lloc: Centre Cívic Can Castelló. Castelló, 1-7 (dins els Jardins Can Castelló). T. 93 241 78 74. www.bcn. cat/cccancastello
PROFESSSIONALS DE LA REFORMA AL TEU SERVEI — SENSE INTERMEDIARIS — 933.622.703 Innovacioiserveis@gmail.com
• AIRE CONDICIONAT • ALUMINI I VIDRE • ELECTRICITAT – LAMPISTERIA • FUSTERIA • MARMOLISTA • PARQUET • PINTURA • PLADUR • PROJECTE D’INTERIORISME
Princesa poesia
Falsterbo
Artistes catalanes
Nómada Yokai
............................................................
MÚSICA
Aragall i Cruells Programa doble amb Ramon Aragall i Pol Cruells, dues veus molt personals del panorama català que compten ja amb una dilatada trajectòria. Aragall, fill de família d’artistes, debuta en solitari amb Perfil (2015), un disc amb una concepció més fosca i electrònica del pop. Cruells s’estrena com a solista després de ser baixista a les gires de Els Amics de les Arts i col•laborar amb Joana Serrat, Nuar i amb el mateix Ramon Aragall. Data: Divendres 27 de maig, cap a les 21 h. Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www. theproject.es
INFANTIL Sant Jordi familiar Una llegenda de Sant Jordi, amb un drac refredat, una princesa valenta i un Sant Jordi que plora... Com acabarà tot plegat? A càrrec de Santi Rovira. Activitat familiar. Data: Dissabte 23 d’abril, a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Vil•la Florida. Muntaner, 544. www.bcn.cat/villaflorida ............................................................
Kokedames Sant Jordi va fer brotar roses de la lluita amb el drac més ferotge de la vil•la! En aquest taller treballareu la terra i us embrutareu les mans per fer un nostre petit kokedama amb rosa de Sant Jordi. . Data: Dissabte 23 d’abril, de les 11.30 a les 13 h. Lloc: Centre Cívic Vil•la Florida. Muntaner, 544. www.bcn.cat/villaflorida
BUSCA’NS AL FACEBOOK INNOVACIO I SERVEIS
58 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Starwars day Casa Sagnier celebra el dia d’Starwars amb un munt d’activitats relacionades amb l’univers de les pel•lícules: taller d’amigurumis, exhibició amb espases làser, concurs de doblatge d’escenes... Data: Dimecres 4 de maig, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier. Brusi, 51-61. T. 93 414 01 95. www. ccivics.bcn.cat/casasagnier ............................................................
El tren de l’Oreneta Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (diumenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€). Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta.
TEATRE La historia del silencio Un obra de teatre de petit format que aborda el tema de l’abús sexual i les conseqüències que té en la salut de les supervivents. Data: Divendres, 22 d’abril, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Castelló. Castelló, 1-7 (dins els Jardins Can Castelló). T. 93 241 78 74. www.bcn. cat/cccancastello ............................................................
El montaje Un espectacle ideat per Xavier Sardà i Juan Carlos Ortega. Durant més d’una hora, reflexionen sobre
Problemes de parella? Dóna’t una última oportunitat Som psicòlogues especialistes en la parella i la família i et donarem recursos i solucions per salvar la teva parella.
PRESSUPOST GRATUIT I SENSE COMPROMÍS
La historia ja sabeu com acaba, però en aquest espectacle de la llegenda coneixerem els diversos oficis dels habitants del poble, on la princesa té el més bonic ofici de tots: la poesia! Data: Dissabte 23 d’abril, a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. Ganduxer, 130. T. 93 418 65 37.www. ccivics.bcn.cat/perepruna ............................................................
T 616 819 625 www.vidalespejo.com
LA TORRE
La Torre de Barcelona la vida, la mort, la moral, la religió i la política, mentre intenten crear un xou en el qual, segons confessen els propis autors, no volen transmetre cap missatge. Data: Tots els dimecres. Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com
Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions. Excursions amb voluntaris Itineraris per la serra conduïts per Voluntaris de Collserola. De 4 a 5 hores de durada. Places limitades, cal reservar amb antelació. Els diumenges també hi ha recorreguts guiats al voltant de Can Coll i del Pantà de Vallvidrera. Data: Diumenge 17 d’abril: Del pantà de Vallvidrera al pantà de Can Borrell. Dimarts 19 d’abril: El camí de Sant Jaume. Diumenge 24 d’abril: Volta al Tibidabo. Diumenge 8 de maig: De Valldoreix a Les Planes. Dissabte 21 de maig: Capvespre a Collserola? Lloc: Centre d’Informació. Ctra. de l’Església, 92 (ctra. de Vallvidre¬ra a Sant Cugat, km 4,7). T. 932 803 552. www.parcnaturalcollserola.cat ............................................................
Passejades temàtiques
Jordi LP La Sala Luz de Gas acull un nou espectacle d’un dels clàssics de l’humor català, Jordi LP. Aquí el veureu en estat pur, tot un espectacle farcit de monòlegs, imitacions, paròdies i les grans improvisacions que el caracteritzen. Data: Fins al 28 d’abril. Tots els dijous a les 21 h. Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com
NATURA
Una passejada tranquil·la pels entorns del Centre d’Informació, adreçades al públic en general. Cal inscriure’s el mateix dia al Centre. Preu 1,75€ Data: Sempre dissabte, des de les 11 fins a les 13.30 h. 14 de maig: Un alzinar a la primavera. 4 de juny: Molses i falgueres, uns habitants ben discrets. Lloc: Centre d’Informació. Ctra. de l’Església, 92 (ctra. de Vallvidre¬ra a Sant Cugat, km 4,7). T. 932 803 552. www.parcnaturalcollserola.cat ............................................................
Omple el cistell
Collserola en família Una activitat per fer junts petits i grans. Una passejada, als entorns del Centre d’Informació, acompanyada d’un petit taller o d’un joc per conèixer millor Collserola. A càrrec dels Guies del Parc. Menors de 3 anys gratuït. Cal inscriure’s el mateix dia al Centre. Places limitades. Preu: 1,75€. Data: Sempre dissabtes, a les 11 i a les 12.30 h. 30 d’abril: L’hora dels picots. 21 de maig: Sembrem tomàquets a Can Mandó. 11 de juny: Els animals més petits de Collserola. Lloc: Centre d’Informació. Ctra. de l’Església, 92 (Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km 4,7). T. 932 803 552. www.parcnaturalcollserola.cat
Les jornades la Vinya i el Vi de Collserola són una bona excusa per tocar mercat. Els productors de la zona organitzen un mercat a Can Coll on es podran comprar tota mena de productes agrícoles i vi. Aprofitant l’avinentesa hi haurà activitats per a la mainada i els joves: tallers, gimcanes, exposicions... Una bona ocasió per visitar la masia de Can Coll i portar la canalla a la granja d’animals. Data: Diumenge 29 de maig, de 10.30 a 14 h. Lloc: Can Coll, Centre d’Educació Ambiental. Ctra. de Cerdanyola a Horta, al km 2. T. 93 692 03 96.
COMERÇ
Fira de Collserola La fira promou el desenvolupament agrobiològic en el marc del Parc Natural de Collserola, com a productors i com a consumidors, oferint productes ecològics i artesans. Data: Dissabte 8 de maig, a les 10 h. Lloc: Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán. Reis Catòlics, 16-34. T. 93 406 90 53. www. canpujades.org
Comerç al carrer Mostra de Comerç i Gastronòmica a Sarrià. Els comerços de Sarrià posen les paradetes al carrer Major de Sarrià, el passeig Reina Elisenda i la plaça de la Vila. Hi trobareu gran quantitat d’articles: moda, bijuteria, joieria, moda infantil, sabates, alimentació, coses per la llar,objecta de regal, llenceria, serveis i d’altres. La Plaça de Sarrià acollirà la Mostra Gastronòmica. I tot plegat, acompanyat d’un parc infantil. Data: Dissabte 30 d’abril, de les 10 fins a les 20 h. Lloc: Major de Sarrià, Pg. Reina Elisenda, plaça de la Vila i plaça de Sarrià.
Mostra d’Art Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic. Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h. Lloc: Pl. de Sarrià.
Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià. Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h. Lloc: Pl. de Sarrià. ...........................................................
Brocanters a Sant Gervasi Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi. Data: Dimecres, de 9 a 18 h. D’octubre a juny. Lloc: Pl. Frederic Soler, 1.
XERRADES Descobrir l’acupuntura Cicle de tres xerrades informatives sobre l’acupuntura i la medicina xinesa. Data: Sempre a les 18.30 h. 25 de maig: Com complementa l’acupuntura a la medicina occidental. 8 de juny: En quines malalties ajuden l’acupuntura i la medicina xinesa. Lloc: Centre Cívic Can Castelló. Castelló, 1-7 (dins els Jardins Can Castelló). T. 93 241 78 74. www.bcn. cat/cccancastello
I MÉS Festa de les Flors Estigueu atents pels carrers del barri, perquè tornen les sorpreses per donar la benvinguda a la primavera. Mantingueu els ulls oberts i deixeu-vos sorprendre. Data: Divendres 29 d’abril. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier. Brusi, 51-61. www.bcn.cat/casasagnier
NINGÚ AL MÓN VEN MÉS PROPIETATS QUE Difonem al màxim la seva propietat per a trobar comprador sigui on sigui arreu del món.
L'informem constantment de com comercialitzem la seva propietat per a que sàpiga constantment el que està succeint.
Col·laborem amb altres agents i inmobiliàries per a que vengui en el menor temps possible Tony Tarrés T 609 81 93 51 i al millor preu
Tony Tarrés · T 609 81 93 51 · tony.tarres@remax.es
tony.tarres@remax.es Tuset 23 Barcelona
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 59
LA AGENDA TORRE
Les Corts
Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.
CINEMA Porte des Lilas Projecció de la pel•lícula de René Clair dins el cicle de cinema L’Aventura de Conèixer. Sessió a càrrec d’Elsa Plaza. Data: Dilluns 25 d’abril, a les 18 h. Lloc: Biblioteca Can Rosés. Deu i Mata, 57. T. 93 419 19 29. www. barcelona.cat/bibcanroses ............................................................
Las amistades peligrosas Projecció de la pel•lícula dins el cicle de cinema La claqueta. No recomanada per als menors de 13 anys. Data: Dimarts 26 d’abril, a les 18.30 h. Lloc: Biblioteca Miquel Llongueras. Trav. Corts, 58. T. 93 449 31 07. www. barcelona.cat/bibmllongueras
EXPOSICIONS
Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. www. monestirpedralbes.bcn.cat ............................................................
Mig Quart de Segle
Capbussó urbà El Roca Barcelona Gallery (Joan Güell, 211) acull una mostra que explora diversos projectes arquitectònics nacionals i internacionals que tenen com a objectiu recuperar i transformar els rius i ports urbans en nous espais d’oci, per així desafiar la nostra manera de pensar en l’aigua. Data: Fins al 23 d’abril. Lloc: Roca Barcelona Gallery. Joan Güell, 211-213. www.rocabarcelonagallery.com
40 anys de Plateria Ara fa quaranta anys, una orquestra creada expressament per a la nit de Cap d’Any de 1974, a la sala Zeleste de Barcelona, va marcar l’inici d’una època, una contestació festiva a la dictadura. L’Orquestra Plateria va ser la primera, el detonant d’una època. Data: Fins al 28 d’abril. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart. Comandant Benitez, 6. www. ccperequart.com ............................................................
Murals sota la lupa Els murals de la capella de Sant Miquel (1346) representen una obra cabdal de la pintura gòtica catalana, tant per la seva singularitat com pel caràcter innovador que els vincula amb les novetats tècniques i artístiques que neixen a les ciutats italianes de laToscana pels volts de l’any 1300. Data: Acte permanent. Lloc: Museu Reial Monestir de
del duet. Reinventen estàndards de jazz, bossa noves i composicions pròpies fusionant els colors del saxo i el piano. Data: Dijous 28 d’abril, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu. ............................................................
MÚSICA Les Veus del Monestir’ El Monestir de Pedralbes acull un cicle de veus líriques que interpreten peces clàssiques en un espai tan especial. Data: 28 d’abril, a les 19 h.: Records de l’ànima. La soprano Julia Cubo i el pianista Ricardo Estrada interpreten obres de Bellini, Boulanger, Luna... 26 de maig, a les 19 h. Amors impossibles. El tenor Néstor Losan i el pianista Ricardo estrada interpreten obres de Bizet, Di Capua, Puccini, etc. Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. www. monestirpedralbes.bcn.cat ............................................................
azz and muffins Melisa Bertossi i Matías Muñoz exploren música des de la intimitat
Dins el cicle Una hora de música a l’OCAB el grup de pop-folk català presenta el seu nou disc: “Elisabeth”. El grup està format per Oriol Colet (teclat), Xavier Colet (guitarra i veu), Àlex Hou Ortolà (saxo i ukelele) i Joan Queral (bateria). Data: Dissabte 23 d’abril, a les 19 h. Lloc: Orquestra de Cambra Acordions de Barcelona. Entença, 218234. T. 93 410 30 60. www.ocab.cat ............................................................
L’Orgue del Remei L’orgue del Remei és un dels puntals musicals fonamentals del districte. La programació 2016, d’allò més eclèctica, tindrà elements per satisfer totes les sensibilitats. Data: 8 de maig, a les 18 h. Concert de Pasqua, a càrrec de Georges Lartigau, organista de Sainte Jeanne d´Arc a Versailles. Lloc: Parròquia de Santa Maria del Remei. Pl. Concòrdia, 1. ............................................................
Misses Polifòniques Quarta temporada de Misses Polifòniques a Barcelona al Monestir de Pedralbes. Data: Diumenge 22 de maig: Missa Brevis ‘Sancti Joannis de Deo, de Joseph Haydn. Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. Bda. Monestir, 9. www. monestirpedralbes.bcn.cat ............................................................
Animal Amb aquest nom, Animal deixen clar que la seva música connecta un esperit de vida instintiu, lliure i salvatge. El seu primer disc és una sorprenent col•lecció de hits poten-
cials plens d’irresistibles ganxos melòdics, banyats amb sonoritats que beuen tant del soul com del reggae, el folk i el mestissatge i que són impulsats per tota mena de ritmes que conviden a ballar i deixar-se anar. Data: Dissabte 21 de maig, a les 21 h. Lloc: Discoteca Bikini. Av. Diagonal, 547. www.theproject.es
INFANTS Sant Jordi 2016 Activitats en família a la Plaça Concòrdia. En cas de pluja o mal temps la festa se celebrarà a la sala d’actes del Centre Cívic Can Deu. Data: Divendres 22 d’abril, a les a les 17:30 h. Lloc: Pl. Concòrdia. ............................................................
Catric-Catroc Sessió de contes i cançons tradicionals d´Europa (o no). Històries de perquè e món és així, o de com era fa molt de temps, quan els ocells tenien dents i els dracs volaven cel amunt, més enllà de la Tramuntana. Per a nens i nenes a partir de 4 anys. A càrrec de Susana Tornero. Data: Divendres 22 d’abril, a les 18 h. Lloc: Lloc: Biblioteca Les Corts Miquel Llongueras. Trav Corts, 58. www.bcn.cat/bibmllongueras
Sant Jordi medieval El barri de La Maternitat i Sant Ramon es converteixen en un punt de trobada la diada de Sant Jordi. Els llocs de venda de llibres i de roses es complementen amb un munt de punts d’atracció plens de propostes per als infants, amb una temàtica medieval que ens transporta als anys de Sant Jordi. Data: Divendres 22 d’abril, de 16 a 20 h. ............................................................
Matí infantil “Lluna, la col•leccionista de pa-
FARMÀCIA SERRA MANDRI
Tractament de:
¿ESTÀS BUSCANT... COSMÈTICA ECOLÒGICA DE LES MILLORS MARQUES? de tot e9l-22 h s dies de l’a ny
-Insomni crònic -Insomni infantil -Ronc -Apnees de la son
-Somnambulisme -Malsons - Avanç/Retràs de Fase -Jet Lag
-Hipersòmnia -Narcolèpsia -Cames neguitoses -Enuresis
Consultori sobre Trastorns del Son Dr. A. Ferré Masó
A LA “FARMÀCIA SERRA” LES TROBARÀS Avda. Diagonal 478 (Via Augusta) a 5 min. (Via Augusta, 2) T. 93 416 12 70 - Fax 93 416 12 45 - www.farmaciaserra.com
60 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
La Rotonda CM Passeig Sant Gervasi, 55 08022 Barcelona
info@larotondacm.cat www.doctorferre.com Tel. 93 595 20 20
AGRNDA
La Torre de Barcelona raules” és un espectacle farcit de Titelles, objectes i coses boniques. Una meravellosa aventura d’una apassionada de les paraules i els seus amics amb l’objectiu de recuperar les paraules perdudes. A càrrec de La Petita Brownie. Data: Diumenge 26 d’abril, a les 11.30 h. Lloc: Societat Coral l’Espiga de Les Corts. Joan Gamper, 30. www. espigadelescorts.cat ............................................................
Els contes del Kamishibai Contes per veure el món és un espectacle basat en la tradició japonesa del Kamishibai, gràcies a la qual podreu viatjar pels diferents continents a través dels contes, i conèixer altres cultures. A càrrec de: Sira Andreu. Data: Divendres 29 d’abril, a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver Pere Quart. Comandant Benitez, 6. T. 93 339 82 61. http://ccivics.bcn.cat/ perequart ............................................................
Pataclown circus light Espectacle matinal infantil a càrrec de la Companyia Patawa. La Xispeta és una pallassa que viu en un circ molt menut que porta d´un lloc a l´altre. Ella busca el seu príncep blau per casar-s´hi i fer junts les actuacions del circ. Un dia es troba amb en Tiko, un pallasso escombriaire que només vol sortir a ballar i escombrar tota l´estona. Data: Diumenge 8 de maig, a les 11.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver – Pere Quart. ............................................................
Paraules que dansen Neix la ballarina plena de vida i amb ganes d´observar el que l´envolta. Descobreix un món ple de misteris que vol resoldre, ple de coses per aprendre.... Però no tot és fàcil, haurà de superar els obstacles i la frustració abans d´iniciar el camí de
Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions. l´aprenentatge. A càrrec de: En Clau de Clown. Data: Divendres 20 de maig, a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver-Pere Quart. ............................................................
L’ombra de Pinotxo Teatre d’ombres i titelles (50 minuts). Al final del conte Pinotxo es va convertir en un nen de debò, i com tots els nens de carn i ossos també es va fer gran, ara ja té 30 anys i des del seu taller ens explica la seva història a través d´ombres xineses, titelles i marionetes. Un versió divertida i poètica del clàssic de C. Collodi. Data: Diumenge 24 de maig, a les 11.30 h. Lloc: Societat Coral l’Espiga de Les Corts. Joan Gamper, 30. www. espigadelescorts.cat ............................................................
COMERÇ Art i Menjar L’objectiu d’aquest nou espai és donar a conèixer el món dels artesans, joiers, restauradors, ceramistes, pintors, fusters, vidriers... On hi exposaran, faran tallers de demostració i vendran les seves obres artesanes. Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost. De 10 a 20 h. Lloc: Pl. Comas. ...........................................................
Art directe Joves dissenyadors i artesans exposen les seves obres. Data: Tots els segons dissabtes de mes, d’11 a 21 h. Lloc: Jardins Clara Campoamor. Av. Diagonal, 615. ...........................................................
Artesans de la Terra Fira on es reuneixen artesans d’arreu de Catalunya. Data: 3r Diumenge de mes, d’11 a 20 h. Lloc: Pl. Concòrdia.
Espai d’Art
ESPORTS
Fira Espai d’Art a l’avinguda Diagonal Data: Els últims dissabtes de mes excepte juliol i agost. Lloc: Av Diagonal, 601
TEATRE La leyenda del fauno y el viaje Un espectacle de teatre a càrrec de Mai Rojas. Un pintor és seduït per la idea de crear un quadre tan viu que prengui forma i comenci a caminar. Fantasia i realitat es mesclen en un viatge surrealista a través de la imaginació. Data: Divendres 29 d’abril, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com
Cursa Dir
POESIA Recital Lectures poètiques d’autors de la literatura catalana. A càrrec de Proartcat (Requiemambria.com). Data: 7 de maig i 4 de juny. Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www. ccivics.bcn. cat/candeu ............................................................
Poesia Novell Recital de poesia dirigit a joves de 10 a 13 anys, i famílies que vulguin iniciar-se a la recitació i a la creativitat poética. A càrrec de: Proartcat (Requiemambria.com). Data: 14 de maig, 11 de juny. A les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu. Pl. Concòrdia, 13. www.cccandeu.com
.
L’itinerari de la La Cursa DiR – Guàrdia Urbana recorre la Diagonal de punta a punta, en un traçat de 10 quilòmetres en línia recta, a la seva majoria pel centre. Recorregut: Av. Diagonal 686, davant Palau Reial Pedralbes, Plaça Francesc Macià, Passeig de Gràcia, Passeig Sant Joan, Av. Diagonal Aragó km 5, Diagonal fins a Castillejos, carrer Bolívia, carrer Badajoz, incorporació a Av. Diagonal fins Plaça Llevant, Passeig Taulat, Josep Pla i arribada a Passeig Garcia Faria. Data: Diumenge 8 de maig, 8.30 h. Lloc: Sortida des de l’avinguda Diagonal 686 davant del Palau Reial Pedralbes. Més informació a www.dir.cat/cursa-barcelona
XERRADES La muralla de Barcelona Una xerrada on coneixereu les diferents etapes de construcció de la muralla des del S. I al S. XVII. El disseny i la tecnologia de la construcció, els esdeveniments que, motiven les obres, la desfeta del 1714, i l’enderroc de la muralla el 1854. A càrrec de: Ramon Bas, Arquitecte i Professor d’Arts Plàstiques i Disseny. Data: Dimarts 26 d’abril, a les 19.45 h. Lloc: Lloc: Centre Cívic Joan Oliver Pere Quart. Comandant Benitez, 6. T. 93 339 82 61. http://ccivics.bcn.cat/ perequart
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 61
El festival dels documentals Del 23 al 29 de maig Barcelona acull la dinovena edició de DocsBarcelona, el Festival Internacional de Cinema Documental de Barcelona. Quaranta històries que retraten el món en què vivim, com la primera, Sonita, la commovedora història d’una refugiada afganesa a l’Iran que fa servir el rap per conquerir la seva llibertat. El drama dels refugiats narrat en primera persona, la lluita de les dones contra els matrimonis forçats i el posicionament dels cineastes davant el que filmen són temes presents en aquest premiat i valent documental de la directora iraniana Rokhsareh Ghaem Maghami, que va conquerir a la darrera edició del Festival de Sundance els màxims reconeixements del jurat i del públic. Sonita Alizadeh, de 18 anys, va entrar a l’Iran sense papers fugint de l’Afganistan. Es busca la vida als suburbis de Teheran, i el seu esperit jove, enèrgic i vital l’anima a lluitar pel somni de convertir-se
en cantant de rap, tot i la forta oposició de la seva família. La passió per la música xoca amb els plans de la seva mare, que vol casar-la a canvi de diners i que fins i tot ja ha posat preu a la núvia: 9.000 dòlars. L’èxit a YouTube del videoclip Brides for Sale, cançó inspirada en la seva lluita, canviarà per sempre el seu destí. A través de cançons i videoclips de baix pressupost descobrim Sonita, una artista carismàtica, decidida a parlar de la dura realitat que l’envolta amb una honestedat corprenedora. Com pot alliberar-se d’un entorn de repressió i viure la vida que desitja? La directora Rokhsareh Ghaem Maghami s’implica personalment en el futur de Sonita i la seva intervenció en la seva vida ens fa repensar la posició dels cineastes en relació amb els protagonistes de les pel·lícules. Un retrat fascinant d’una noia en explosió creativa que contrasta amb la manca de llibertat de la societat on li ha tocat viure.
El primer pas per finançar un documental
Enguany, 48 dels 156 projectes presentats optaran a trobar finançament als Speed Meetings, La indústria del cinema docual Latin Pitch o a l’Interactive Pitch, mental, en constant ebullició i activitats de l’apartat Indústria de amb Barcelona com a escola i DocsBarcleona. El 33% d’aquests mercat de referència internaprojectes provenen de Catalunya cional, es trobarà a la capital i Espanya i la resta de 42 països catalana amb una intensa diferents, amb una bona represenLa micropigmentació corregeixtació i de embelleix agenda. Aquest mercat paral·lel Regne Unit, França, Itàlia, aldeterminats festival, llavor del projecte Argentina. El 4 d’abril trets facials o corporalsColòmbia a través ide la global Docs-Barcelona, és per es coneixeran els 48 projectes implantació de pigments a nivell epidèrmic. a molts cineastes el primer pas seleccionats. en la cerca de suports pel seu LA TORRE DE BARCELONA documental.
Posa’t en mans de professionals: Especialistes en micropigmentació mèdica i estètica
La micropigmentació corregeix i embelleix determinats trets facials o corporals a través de la implantació de pigments a nivell epidèrmic.
Una satisfacció complerta.
Micropigmentació
Llavis
Cicatrius
Arèoles
Celles
Parpelles
Truqui al T. 93 254 77 46 i sol liciti una visita gratuïta i sense compromís www.clinicamandri.com C/ Bigai nº11 Local 1 - 08022 Barcelona info@clinicamandri.com
SANT JORDI
Llibres per regalar Ja sabeu quin llibre comprareu per Sant Jordi? No val a badar que el dia del llibre és a tocar. Aquí van unes quantes recomanacions per si no se us acut res. Una advertència: un llibre inadequat és com a si a una noia li regales un cactus enlloc d’un ram de roses... Preneu amb cura la decisió i afineu. LA TORRE DE BARCELONA
Vents més salvatges Autor: Bel Olid Editorial: Empúries Una de les contistes més interessants de les lletres actuals. Els temes que apareixen a Vents més salvatges tenen a veure amb la feminitat, amb la parella, amb l’abús de poder, la violència institucionalitzada, la vida als marges de la societat, el dret a la diferència i també amb aquells petits gestos solidaris de persones anònimes que contribueixen a canviar el món, que canvien el món i el fan una mica més habitable. Un llibre molt recomanable.
Autor: Jaume Barberà Editorial: Rosa dels Vents
La invenció dels càtars
Jaume Barberà aborda una qüestió molt polèmica però que cal abordar: l’ús i l’abús dels psicofàrmacs. El periodista de TV3 es pregunta quin paper tenen els metges i la indústria farmacèutica en l’elevat consum de tranquil•litzants. Amb entrevistes a professionals reconeguts de l’àmbit de la salut i de la filosofia, Jaume Barberà ens obre els ulls a una altra manera de viure per tenir més cura de la nostra salut.
Al voltant dels càtars s’ha fabricat una imatge que té poc a veure amb la realitat. Aquest llibre vol ser una història dels càtars a Catalunya a través dels seus documents, fonts i testimonis, els quals ens apropen a la vivència d’homes i dones que van creure en la reforma del cristianisme.
Insatisfets
Autor: Sergi Grau Torras Editorial: Angle Editorial
L’Últim Canòdrom
Experiències de viatge
Autor: Xavier Martí i Josep Maria Cadena. Editorial: Marge Books.
Autor: Diversos Autors Editorial: Nova Casa Editorial
Les fotografies de Xavier Martí i els textos de Josep Maria Cadena són un testimoni excepcional del canòdrom Meridiana, l’últim que quedava. Un retrat de la Barcelona en transició i d’un espai de relació on es trobaven afeccionats a les carreres i petits apostadors. Són captures bategants de vida que ens parlen d’un temps passat però també actual, ja que els anhels, les pors, les decepcions i les alegries són propis de la naturalesa humana.
Penses a vendre un...
Un llibre que dóna veu a 41 viatgers i bloggers que expliquen les seves experiències en primera persona. Una oportunitat per descobrir ciutats i països de la mà de persones lliures, sense compromisos ni cap interès comercial o professional, sense haver de perdre hores de blog en blog.
edifici, o pis?
trucans Et farem la valoració i t’aconsellarem com treure la millor rentabilitat. I SI VOLS TE’L COMPREM Operacions ràpides i al comptat.
627 494 409 64 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
No vull anar a l’escola
Amaneceres rojos, atardeceres violetas
Autor: Manel Moles Editorial: Círculo Rojo
Autor: Miguel Ángel Francisco Roldán Editorial: Nova Casa Editorial
Què passa quan un nen no vol anar a l’escola? Hi ha realment alguna altra alternativa? Tots hem sentit a parlar de nens que aprenen sense anar a l’escola, és possible o només és tracta d’una llegenda urbana? Seguint la vida del Frank i del seu fill el Manel Moles ens explica el dia a dia d’un moviment educatiu cada cop més present i consolidat en la nostra societat.
Un llibre que comença amb un plantejament apassionant: un pescador, fill i nét de pescadors, descobreix que el mar se n’ha anat. Aquest fet desconcertant i estremidor és el punt d’origen d’una odissea que el porta a conèixer gent i països nous, sempre cercant el seu mar. El llibre és la història d’aquesta cerca i la de l’home humil i honest que dedica la seva vida a buscar el mar perdut.
Confessions d’un culer defectuós
La dama de los muertos
Autor: Sergi Pàmies Editorial: Empúries
Autor: Bernhard Aichner Editorial: Maeva Editorial
Sergi Pàmies abandona temporalment els contes per escriure una hitòria ben particular del Barça, tan particular que és la seva proòpia història, la d’un culer que es considera defectuós pel seu caràcter crític contra molts dels tòtems adorats per la culerada. Un llibre tan inclassificable com el propi Pàmies.
Una nova tendència literària triomfa a Europa: les novel·les negres ambientades en funeràries. Més negre, impossible. Aquesta és una de les més reeixides del subgènere, i una de les més fosques. Una vídua descobreix que hi ha gat amagat rere la mort del marit i engega una gran venjança.
Barcelona melòmana
El cansament moral Autor: Jaume Soler i Mercè Comangla Editorial: Angle Editorial
Autor: Cesc Avilés Editorial: Angle Editorial Un recorregut pels moments més importants de la música a Barcelona. Sabeu quan va arribar l’òpera a la nostra ciutat? Què en van pensar els nostres avantpassats de Bach, Mozart o Beethoven? Cesc Avilés ens trasllada per la història de la música i ens descobreix els grans espais i els grans autors de la història de la ciutat.
Els psicòlegs Jaume Soler i Mercè Comangla reflexionen sobre un dels mals que més afecta en les societats occidentals: el cansament moral. Us sentiu sempre cansats, desmoralitzats, vençuts? Probablement patiu el cansament moral i us vindrà molt bé identificar-lo i començar a combatre’l per recuperar la vostra vida. Un llibre didàctic, amb molts recursos pedagògics.
mobla la teva intimitat Muntaner 265
Matalasseria, moble a mida, tapisseria i roba de llit
mubabarcelona.com
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 65
SANT JORDI
12 llibres per llegir abans de complir 12 anys Seguim recomanant llibres i ara arriba l’hora dels més petits. Per això hem demanat a l’Eva i l’Isa, de la pàgina web per a famílies actives www.barcelonacolours. com, que us proposin deu obres que no deixaran indiferents als petits lectors. Són llibres molt diversos, alguns destaquen per les il·lustracions, uns altres els ensenyaran a gestionar millor les emocions i o els endinsaran en viatges d’històries increïbles. Que tingueu un bon Sant Jordi!
De 0 a 4 anys • El llibre inquiet, de Krickelkra-
kels. (Kókinos). De 0 a 4 anys. Un llibre divertidíssim, i no només per als més petits. Cal fer petons a granotes, recórrer laberints, comptar fins a deu… Cada pàgina és una sorpresa enginyosa que anima el lector a fer servir els cinc sentits.
Anaya). Un recull de poemes senzills i molt profunds que formen part de la nostra infància i que descobriran als nostres fills el món de la poetessa Gloria Fuertes. • La Caputxeta Vermella, Verda,
nill. (Boolino Books). A partir de tres anys. Una deliciosa relació entre una néta i la seva àvia que ha guanyat el premi Boolino 2015 i que reivindica les àvies coma autèntiques superheroïnes amb multitud de poders.
soledat amb la qual els més petits se sentiran ràpidament identificats. L’humor i la tendresa dels contes de Jeffers, un dels autors més destacats del moment, i la bellesa poètica de les seves il·lustracions us captivaran.
• Perdut i trobat, d’Oliver
A partir de quatre anys
• Mi superabuela, de Marta Cu-
Jeffers. (Andana Editorial). A partir de tres anys. Una senzilla història sobre l’amistat i la
66 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 01_AMAT_LA_TORRE_MP_(190X137)_MAR16_TRZ.indd 1
• Mi primer libro de Gloria Fuertes,
d’ Antonio A. Gómez Yebra y Esther Gómez Madrid. (Ed.
Groga, Blava i Blanca, de Bruno Munari i Enrica Agostinelli. (Ed. Barcanova). A partir de 6 anys. Un gir molt original al conte d’Andersen. Ara les caputxetes són nenes molt llestes que gràcies als seus amics aconsegueixen deixar el llop amb gana.
• Los atrevidos, d’Elsa Punset.
(Taller de Emociones). A partir de 6 anys. Mitjançant aquestes històries els nens aprendran a conèixer i controlar les pròpies emocions, una cosa imprescindible per a créixer feliç i superar els problemes quotidians.
09/03/16 23:02
Anaya). A partir de 8 anys. Un llibre per aprendre a conviure de la mà d’una gallina inconformista que posa en dubte les normes i reflexiona amb humor sobre els veritables valors de la vida.
• Atlas del Mundo,
d’Aleksandra Mizielinska i Daniel Mizielinski. (Maeva Editores). A partir de 6 anys. Un atles il·lustrat amb més de 4.000 miniatures que desperta l’interès dels infants per descobrir els racons més sorprenents de la terra, des de les muntanyes més altes fins als insectes més petits.
• Manual de recreo para
uso de niños imaginativos y curiosos, de Bruno Gibert. A
partir de 7 anys. El llibre és tal com promet el seu títol i no decebrà gens els pares. Una bogeria de propostes estimulants per als nens o un divertit llibre d’activitats, segons com es miri.
Fins als deu anys • L’arbre generós, Els millors contes de Xesco Boix. (La Galera). A partir de set anys. Fa poc més de trenta anys que Xesco Boix va morir. Va ser un referent per als contacontes d’arreu de Catalunya,
juntament amb la seva feina de recuperació del folclore musical popular. Aquest llibre recupera alguns dels contes que ell explicava entre cançó i cançó, il·lustrats per Pilarín Bayés, i també alguns jocs i activitats que ell feia servir en les seves actuacions. Un llibre per als nens i també per a ensenyar als pares a divertir i enamorar els fills.
• Cuentos en verso para niños perversos, de Roald Dahl. (Ed. Alfaguara). A partir de 10 anys. 2016 és l’any de Roald Dahl, i ens encanten aquests sis contes clàssics reinventats amb acció i humor. I si la Blancaneus no fos una princesa del tot innocent? • El petit príncep, d’Antoine de Saint-Exupéry. A partir de 10 anys. Tot un clàssic que no pot mancar en cap biblioteca infantil. Tot comença quan un pilot perdut al desert del Sàhara es troba amb un petit príncep d’un altre planeta.
LA TORRE DE BARCELONA
• Memòries d’una gallina, de Concha López Narváez. (Ed.
ES FÁCIL SER DIFERENTE, PERO DIFÍCIL SER MEJOR BIENVENIDO A LA EXCELENCIA EN ODONTOLOGÍA
REFERENTE DE SERIEDAD, RESPONSABILIDAD Y PROFESIONALIDAD EN EL MUNDO DE LA ODONTOLOGÍA Y LA CIRUGÍA ORAL ESTÉTICA. CLINICA JANÉ, MAS DE 75 AÑOS MANTENIENDO EL ESPÍRITU DE UNA ODONTOLOGÍA ÉTICA Y DE CALIDAD.
REHABILITACIÓN ESTÉTICA • ODONTOFOBIA Y SEDACIÓN • IMPLANTOLOGÍA • ODONTOPEDIATRÍA INVISALIGN • CIRUGÍA ORAL • ENDODONCIA • PERIODONCIA • ODONTOGERIATRÍA • BLANQUEAMIENTO
C/ Pomaret, 22 • 08017 Barcelona • (+34) 93 253 04 33 • info@clinicajane.com • www.clinicajane.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 67
ENTREVISTA
Clara Segura:
“Moltes vegades la televisió no té en consideració els espectadors intel·ligents” Clara Segura és la protagonista de la sèrie estrella de TV3 Nit i Dia, una ficció que ens acosta al món dels forenses des d’un punt de vista molt atractiu: una mica de morbo, una mica de misteri, un aire sòrdid, i tot plegat tractat amb gust i elegància. Si no la coneixeu us aconsellem que la recupereu al web de TV3 abans que acabi la temporada. Un dels secrets de la sèrie és la Clara Segura, una habitual dels escenaris a qui hem vist també de tant en tant al cinema (Mar Adentro, Una pistola en cada mano) i que ha guanyat recentment el Premi de la Crítica com a millor actriu de teatre de 2015. Què vas pensar quan et van proposar interpretar una foren-
se tan bona persona i alhora tan obscura com la Sara? Era tot un repte, perquè sempre tendim a pensar que els personatges tenen un caràcter determinat, amb petites contradiccions, i en canvi la Sara té un comportament com una mica desdoblat. Són personatges que tenen molt de suc, i que un actor desitja sempre poder fer alguna vegada. Se us va passar pel cap en algun moment que la sèrie tindria l’èxit que està tenint? No del tot... Però sabíem que els guions del Lluís Arcarazo, Galceran, Paulo, Casanovas... eren molt bons. Els personatges eren molt rics, i fora de l’estàndard que estem acostumats a veure a les sèries de TV3. Teníem uns bons direc-
tors, un molt bon equip, i un repartiment d’actors i actrius excel·lent. Però de vegades , tot i tenir tants bons ingredients, no sempre les coses funcionen. T’he sentit parlar de tot el que has hagut de fer per introduirte en el personatge d’una forense... La meva feina moltes vegades em regala aquest tipus d’experiències. El fet de posarse a la pell d’algú, t’obliga a descobrir experiències, professions, llocs... Si no fos així, no sé com hi accediria! Fan un feina molt dura, perquè estan en contacte amb la mort, però com moltes altres professions. He estat pensant en quin és el secret de Nit i Dia, i trobo que
feu un bon ús d’aquest morbo tan irresistible per a l’audiència, parleu de mort, sexe, violència, però sempre amb un gust exquisit. És aquest el secret? Crec que sí. Que és un aspecte a tenir en compte. És molt més poderosa l’imaginació de l’espectador, que les imatges explícites que se li puguin mostrar. Jo crec que aquest és el tipus de producte que considera l’espectador intel·ligent. I moltes vegades a la televisió no se’l té en aquesta consideració. Nit i dia ja ha aconseguit una cosa molt important: trencar amb la imatge de tieta que té TV3. Estàs d’acord? Jo crec que TV3 té moltes cares, i cada vegada més. Quan no es té por de l’audiència, resulta que llavors creix, perquè
Pg de Sant Gervasi, 90, loc 3 08022 - Barcelona T.: +34 93 418 76 00 M.: +34 673 632 332 kecondal@century21.es
68 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
fas projectes més honestos, que es basen en explicar històries sobre la gent. I això, a la llarga, acaba tenint un públic més ampli, que si ja fas una sèrie únicament pensant en satisfer les necessitats de l’espectador. Tinc la impressió que Nit i Dia no està pensada només per als espectadors de TV3 sinó també per als que no la posen mai. És un producte per als fans de les sèries en general. Estic totalment d’acord! I el més important que reflecteix això, és que els guionistes, quan es van plantejar la sèrie van decidir escriure el que realment els hi venia de gust!! El que realment volien fer... I crec que respectant aquest procés creatiu tens més bons resultats! Els dos grans èxits de TV3 d’enguany són Nit i Dia i Merlí, molt diferents entre sí però tots dos molt arriscats. Fa poc el Francesc Orella ens confessava la necessitat d’arriscar, de fer productes audiovisuals provocadors... No podria estar més d’acord. Però no es tracta de buscar el risc perquè sí... Sinó que aquest risc neixi de la necessitat de fer les coses, de somiar una mica despert i després lluitar per aconseguir-ho. Cada vegada més busquem la honestedat alhora de fer les coses. Ja teniu bona part de la feina feta però ara cal un final a l’alçada de tota la temporada. Sense fer espòilers, ens pots garantir un final com cal? Crec que sí. Que el final està a l’alçada... I no puc dir massa més.... He, He...!
“Quan no tens por de l’audiència fas projectes més honestos, i això a la llarga acaba tenint un públic més ampli.” El que sí estarà garantit és una segona temporada, oi? Crec que s’està plantejant. Escolta, i si la sèrie té tant d’èxit que acabeu fent vuit o deu temporades? T’hi veus fent de Sara durant tant de temps? No ho sé, no m’ha passat mai estar 8 temporades... Amb Porca Misèria que van ser 5, no vaig tenir temps d’avorrirme... Com que es grava una temporada cada any, ... passa molt de temps entre una i l’altra, i sempre ho agafes amb ganes... Evidentment, perquè la sèrie és bona! Amb aquestes sèries tan bones i veient les poques oportunitats de fer cinema, la TV ha deixat de ser el germà pobre? La televisió a molts països (sobretot amb l’aparició dels
canals d’abonats) ha fet un tomb brutal... Ja hi havia bona escola amb grans sèries dels anys 90, però ara està al nivell del cinema, per descomptat. I tant de bo vagi en augment, i els actors i els professionals del sector tinguem per fi, la garantia que les produccions estiguin a l’alçada d’altres països, per tal de pujar el nivell de la nostra ficció. Pel que fa a tu, tinc la impressió que has arribat a aquell punt en què pots triar els projectes en què vols treballar. És així? És cert, que tinc la sort de poder escollir, sobretot en teatre. I és un enorme plaer. Sí que m’agradaria poder créixer una mica més en la televisió i el cinema, i Nit i dia ha estat una súper oportunitat.
Si ara mateix et truqués un productor de Hollywood amb un projecte fet a mida. Quin personatge interpretaries? Ostres! No ho sé, però crec que seria una comèdia, d’aquelles que a mi m’agraden! Molta ironia, personatges que estan desbordats... I situacions absurdes però que ens passen a la vida, gairebé tocant la tragicomèdia... I ja per acabar, explica’ns en què estàs treballant ara mateix. Alguna cosa que puguem veure aviat? Ara, just, estic a punt de començar la gira de Conillet (un monòleg de la Marta Galán, dirigit pel Marc Martínez), que m’ha agradat molt fer-lo, i fent un paper en una peli que es dirà 100 Metros (dirigida pel Marcel Barrena). ANDREU ASENSIO
Carrer Aribau, 275 - 08021 Barcelona Tel: 932 615 787 - www.cubicsl.com
PROJECTE PERSONALITZAT - FABRICACIÓ PRÒPIA INTERIORISME - REFORMA TOTAL O PARCIAL DE LA SEVA LLAR
PR E S S U S E P OS T COMPRNSE OMÍS
- Sant Cugat del Vallès · Rambla del Celler, 2 · Telèfon: 936 756 310 - Terrassa · Carrer Vinyals, 6 · Telèfon: 937 336 181 - Fàbrica/Oficines · Carrer Gèminis, 78 · Terrassa www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 69
GASTRONOMIA
Descobreix la gastronomia japonesa Sempre ens vantem que la dieta mediterrània és tan bona i tan sana que és considerada patrimoni cultural immaterial de la humanitat per part de la UNESCO. Doncs bé, no és l’única, la cuina japonesa, tan de moda en el nostre país és tan bona i tan saludable, potser més i tot, que la dieta mediterrània. Ens endinsem en els seus secrets de la mà del Club de la Bona Taula i de Miho Miyata, professora de cuina japonesa. No descobrirem res si diem que Japó té una cultura tradicional mil·lenària. Pel que fa a la gastronomia les seves arrels s’ensorren en la seva Edat Antiga (quan va rebre fortes influències de la veïna Xina) i va evolucionar fermament durant l’Edat Mitjana (o shogunat). L’any 1868 va marcar l’entrada del Japó (també la seva cuina) en l’Era Moderna.
Els darrers cinquanta anys han significat la modernització de la tradició.
• Mirin, una varietat de sake que porta sucre i només serveix per cuinar.
Dinar o sopar en un restaurant japonès és una gran revolució cultural per al nostre cos. No es tracta només d’ingredients nous: la forma de cuinar i de menjar és molt diferent. I es trenquen algunes normes bàsiques, com per exemple l’omnipresència del pa, que els japonesos substitueixen per l’arròs.
• Miso, pasta de soia fermenta-
Sabors japonesos El gran repte de la cuina japonesa és identificar un sabors que ens són completament aliens. Per descobrir-los hem de conèixer els condiments bàsics de la seva cuina.
da (varis colors, vàries textures). • Dashi, brou compost de
bonítol sec, d’algues kombu o d’una barreja d’ambdós. • Vinagre d’arròs, o d’arròs
amb blat.
• Suihanki és una olla elèctrica o de gas programable on es coure l’arròs, darrerament s’ha popularitzat el seu ús i li diuen olla arrossera. • Makisu és una petita estora de bambú per fer rotlles de sushi. • Tamagoyakiki, una paella quadrada. • Oroshigane, per ratllar verdures.
• Algues, les principals
són wakame, iziki, kombu, nori..
Els utensilis
• Salsa de soia (fonamental)
La cuina japonesa exigeix alguna cosa més a banda de coneixements i moltes ganes. La forma de preparar el menjar és molt diferent i ens caldran uns quants utensilis especials.
• Sake, n’hi ha que es beu i també n’hi ha que es fa servir per cuinar.
Els populars bastonets són indispensables per menjar però també a l’hora de cuinar.
• Teppan, una planxa portàtil que es porta a taula per tal d’anar cuinant i menjant. • Mushiki, que pot ser de bambú o de metall i serveix per cuinar al vapor. • Suribachi, un morter amb l’interior estriat per facilitar la feina. • Otoshibuta, la tapa de fusta on es posen directament els ingredients.
Telèfon 932111211
ODONTOLOGIA GENERAL IMPLANTOLOGIA ORTODÒNCIA BLANQUEJAMENTS ESTÈTICA DENTAL ODONTOPEDIATRIA ENDODÒNCIA CIRURGIA BUCAL PERIODÒNCIA RONCOPATIA APNEA DEL SON
www.cldental.es - info@cldental.es Ronda General Mitre, 190 - 08006 Barcelona
70 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
Què podem menjar? Fem un repàs dels plats més habituals que es poden trobar en un restaurant de cuina japonesa. • Shirumono, és la sopa, servida en bol i que es pren directament, sense cullera. • Sunomono és una vinagreta per la que s’utilitza sucre. • Yakimono, es refereix als plats cuinats a la planxa. • Nimono, guisats amb salsa en una olla. • Agemono, fregits com la tempura (cruixent de vegetals amb peix o verdures crues) o el karaage. • Nabemono és un plat d’hivern
servit en les reunions d’amics. A la cassola s’hi fiquen diversos ingredients que es van cuinant i menjat a l’hora.
• Sashimi, tota la gamma de plats
elaborats amb peix cru, que ha de ser rigorosament fresc.
El popular sushi s’elabora combinant peix cru amb arròs de diverses maneres: maki (el famós rotllet), nigiri, temaki, etc. No és recomanable guardar-se la gana per a les postres perquè els japonesos acostumen a menjar fruita del temps. Els dolços són per berenar, i els més populars es fan amb mongeta, arròs i sucre. Són uns dolços molt diferents als nostres però molt interessants des d’un punt de vista gastronòmic. .
El te japonès És un ingredient cabdal de la cuina japonesa. Ells el prenen al llarg de tot el dia. Els més consumits són: • Gyokuro, considerat el
millor. L’aigua s’escalfa a 60º i s’infusiona durant prou temps (de deu a quinze minuts). • Sencha, escalfat a 80º, de color groc-verd.
Un sushi molt especial creat per la cuinera japonesa Sachiko Goto • Bancha, de color marronós. • Matcha, és el que es fa servir en la famosa cerimònia del te. Es prepara a 60º amb fulla de te triturat i es remena amb batedora de bambú.
Si us interessa la bona cuina i la gastronomia consulteu el
programa de conferències i activitats del Club de la Bona Taula. Trobareu la informació a la seva pagina web: www. clubdelabonataula.cat La torre de barcelona
Foto: Sachiko Goto.
Seguim creixent a Sant Gervasi Via Augusta 188, cantonada Santaló · Disposem de pàrquing C/ Teodora Lamadrid 21-23
Servei clica&recull
T’ho portem a casa! Per a compres superiors a 60€ 4€ de cost per a les compres inferiors
1 3
Fes la compra a plusfresc.cat
2
Marca l’opció Clica&Recull
Vine a recollir la teva compra a la zona senyalitzada del pàrquing de Plusfresc de Via Augusta, 188
*Servei gratuït per compres superiors de 75€. Per a compres inferiors, cost de 4€
Fes la teva compra online!
www.plusfresc.cat
Telèfon gratuït d’atenció: 900 300 192
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 71
MODA
Un estiu molt navy, i amb tocs metàl·lics Avui us presentaré un nou concepte d’entreteniment, al costat d’una de les meves grans passions, la firma de moda Bissú, ha llançat la seva nova col·lecció per a la temporada Primavera / Estiu 2016, al room escape White Rabbit, de Barcelona.
Room escape Es tracta d’un joc inèdit, d’escapament en viu, on els teus amics i tu sou els protagonistes, Busqueu pistes, resoleu endevinalles, enigmes, trencaclosques, per a completar la història. Amb l’objectiu d’obrir la porta que us permetrà escapar
d’una habitació, en menys d’1 hora. Un lloc tan innovador i divertit, ens va permetre passar una bona estona mentre gaudíem de les novetats en bosses i complements, de Bissú, amb diferents línies adaptades a les tendències, vam poder veure una infinitat de possibilitats per als nostres outfits. Us vull destacar, els estils que més em van agradar. Jo adoro el navy, l’estil mariner, que pren funció cada primavera. En aquesta ocasió, a més de trobar-lo en blau, el vermell tindrà molt de protagonisme. Qui va dir que els colors metàl·lics només es veien a l’hivern, o en festes? Aquesta temporada es porten les bosses amb colors: plata, ocres
i daurats, donaran una nota de sofisticació als nostres conjunts, ideals per al dia a dia. Les transparències tenen el seu toc juvenil i divertit. I no poden faltar els bàsics estiuencs com la ràfia, més ètnica que mai i els estampats de serp per a les més atrevides.
rents de sabates, a joc amb les seves col·leccions, son molt còmodes, fantàstiques per a les noies que els agrada fer passejades les tardes d’estiu i si sou amants de les ulleres, no oblideu passar-vos per la seva botiga a fer una ullada. GEMA RUÍZ UTIEL
Val a dir que Bissú també compta amb models dife-
Vine a descobrir una gastronomia de proximitat i cuidadosament elaborada per aquestes festes de nadal i cap d’any al Montanyà Hotel & Lodge. Fes la teva reserva amb temps, i no t’oblidis de demanar pels paquets amb allotjament!
Vine a descobrir amb nosaltres una gastronomia de proximitat i acuradament elaborada
info@montanyahotel.com Av.Montseny s/n 08553 Seva (Barcelona) 93 702 76 00
info@montanyahotel.com
Av.Montseny s/n 08553 Seva (Barcelona) 93 702 76 00 72 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona
NATURA
Parc a taula:
250 empreses vinculades a espais naturals i avalades per la Diputació de Barcelona Hi trobaràs allotjaments, cellers, establiments, elaboradors, productors i restaurants vinculats a 9 parcs de la província de Barcelona. Parc a taula és un programa de desenvolupament ambiental i econòmic que destaca les activitats privades que conserven el territori, són rendibles i poden ser posades en valor. El programa, promogut per la Diputació de Barcelona, compta amb el suport i la col·laboració de diverses institucions, entitats i programes com, els Consorcis dels parcs de la Serralada Marina, Serralada Litoral i Foix, el CCPAE, la Setmana BIO, Cuina Catalana, Obra Cultural de l’Alguer, Carta Europea de Turisme Sostenible ( Europarc ), la Lliga per a la Defensa del Patrimoni Natural (Depana), La Federació italiana de Parcs ( Federparchi ), Legambiente, Fundació Symbola, etc... i és membre de la Xarxa de Productes de la Terra. De cara al públic, el fil conductor del Parc a taula és la gastronomia, la producció artesanal i la viticultura de proximitat i de qualitat que podem trobar en aquests territoris. D’aquesta manera, els restaurants de les poblacions vinculades als espais
Però el Parc a taula no es només una proposta hedonista. L’essència del projecte rau en que, a través del suport dels productors locals, promou un sector econòmic clau en la configuració del paisatge i la biodiversitat de la província de Barcelona. El recolzament indirecte al manteniment dels usos del sòl primaris en territoris de proximitat, permet mantenir els paisatges i processos ecològics essencials. D’aquesta manera, s’evita l’abandó i es disminueix el risc d’implantació d’altres usos del sòl que obririen la porta a sectors tradicionalment agressius pel territori en una província on destaquen les infraestructures, la construcció i la indústria en general.
Tota la informació a l’app del Parc a taula naturals protegits proposen degustar diferents plats, elaborats específicament amb productes naturals i cuinats per mans expertes. Als restauradors, s’afegeixen els productors i artesans alimentaris del territori, que aporten la
matèria primera de qualitat que exigeix la millor cuina. Finalment, s’inclouen allotjaments propers a cada parc. A banda, darrerament està incorporant a les escoles de cuina d’aquests territoris.
Podeu seguir les activitats del Parc a taula al Facebook i al Twitter i començar-lo a gaudir en tots els sentits descarregant-vos la seva App. La Torre de Barcelona
Territoris que participen en el Parc a taula • Parc de la Serralada Litoral • Parc de la Serralada Marina • Parc del Castell de Montesquiu
• Parc del Foix • Parc del Garraf • Parc del Montnegre i el Corredor
• Parc d’Olèrdola • Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac • Parc Natural del Montseny
Si ets un allotjament, celler, establiment, elaborador, productor o restaurant vinculat a algun d’aquests territoris i vols formar part del Parc a taula escriu a parcataula@depana.org
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 73
27 anys de Fira Nuvis
SOLÉ ANDREU organiza desde hace 27 años FIRA NUVIS, las ferias nupciales por excelencia, que combinan la esencia de sus dos creadoras. De Anna Solé toman la experiencia en organización de ferias y congresos, la pasión por la publicidad y el marketing y la dedicación y constancia que emplea en todo lo que hace y de Cintia Andreu recogen toda su delicadeza en el diseño y la consolidación de la tecnología en sus eventos. Nadie hubiera imaginado hace 30 años que lo que comenzó como un sueño, se convertiría en una realidad. Actualmente somos la empresa de organización de eventos más consolidada del sector nupcial. Y es que, como Anna Solé asegura, lo que
SOLÉ ANDREU hace son “ferias con emociones y sentimientos”. En 1989 organizamos la primera de las ferias nupciales en Catalunya, desde entonces no hemos dejado de innovar para poder ofrecer los mejores ser vicios y productos a un público que busca lo más especial, para un día único en sus vidas. A todo nuestro esfuerzo y éxito se le une el apoyo de los expositores y la amplia difusión que los visitantes satisfechos recomiendan a sus amigos, familiares y comparten en las redes sociales, la visita anual a FIRA NUVIS para la contratación de los ser vicios nupciales para su enlace.
Éxito también en los actos paralelos que organizamos (Pasarelas Nupciales, Talleres, Jornadas divulgativas …). Explican nuestros expositores y visitantes que hemos despuntado porque ofrecemos un ser vicio de demostrada experiencia, muy especializadas en el sector y con mucha variedad de proveedores. Nos comenta Anna Solé que la clave de nuestro éxito ha sido la adaptación a los cambios en las tendencias del sector nupcial ya que actualmente “las parejas ya no buscan celebrar una boda, lo que quieren es una auténtica fiesta” Así que un año más SOLÉ ANDREU les ofrece participar en FIRA NUVIS 2016. 27ª Edición FIRA NUVIS BARCELONA que se celebrará los días 1 y 2 de Octubre de 2016 en el maravilloso recinto CÚPULA LAS ARENAS cerca de Plaza España.
Entre las actividades que forman parte de la exposición destacamos las Pasarelas FIRA NUVIS “Barcelona Moda Nupcial”, son el marco nupcial por excelencia donde se presentan oficialmente a las parejas las colecciones de 2017 de los diseñadores que han presentado las colecciones a nivel Internacional en las pasarelas de la BRIDAL WEEK BARCELONA en Fira de Barcelona. Esperamos que todas las parejas, amigos y familiares vengan a FIRA NUVIS 2016 para conocer los ser vicios que les ofrecen nuestros expositores y su participación en nuestras actividades nupciales especialmente organizadas para todos nuestros visitantes. No olvidéis de descargar vuestras entradas en: www.firanuvis.com
21ª Edición FIRA NUVIS DEL VALLÈS que se celebrará los días 14, 15 y 16 de Octubre de 2016 en el recinto ferial de la Ciudad de Sabadell en FIRA SABADELL cerca de estación renfe centre.
www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 75
www.latorredebarcelona.com
SALUT
CURSOS PODOLOGIA BONANOVA CONCEPCIÓ CARLES
Exploracions Biomecàniques Suports Plantars Quiropodia Silicones Pa s s eig Bona nov a 69, Ba ixos T E L F. 9 3 4 193 740 - 639 505 522
PEDIATRA A prop de Via Augusta
LLAR CISTELLERIA CASA VILA
Dra. L. Caridad Pediatra formada a l’Hospital Vall d’Hebron Consulta tots el dies matins i tardes sense espera, amb cita prèvia Carrer Sant Elies 20, 4-2
931 262 886
INMOBILIÀRIA
Fundada l'any 1828 Reparació de cadires de reixeta i boga Restauració de la fusta en general (Carcoma, barnissat..) Recollim a domicili sense cost
Tel. 665 435 335
www.cistelleriacasavila.es
RESTAURANTES BELLEZA
SALUD
ESTÉTICA
Más de 15 años de experiencia en el sector de la estética profesional. Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados nos permite ofrecer a nuestros clientes un trato de confianza y profesionalidad a unos precios muy competitivos. Benestar Balmes T 93 488 14 60 Benestar Calvet T 93 202 32 63 Benestar Tuset T 93 205 25 98 Benestar Sarrià T 93 280 31 17
Necesitamos pisos para ejecutivos japoneses en la zona Alta Riu de l'Or 32, L-2 · 08034 Barcelona fujibarcelona@fujiinmobiliaria.com
T 670 24 18 64 www.fujiinmobiliaria.com
Esmorçars Menjars cassolans i per emportar
Prova-ho!!!
Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts
REFORMES
MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà
VOLS REFORMAR?
1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional
Cooperativa d'Industrials Tracte directe amb el client
• Reparació ràpida de calçat • La tècnica més avançada • Còpies de claus • Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat
SABATES I BOLSOS TRENDING CORNER
Sense intemediaris Visita i pressupost gratuït!
ADVOCATS I ASSESORS
¿PROBLEMAS
deTRABAJO?
La empresa le debe alguna cantidad de dinero Ha recibido una carta de despido
NOV
ETAT
Calvet, 30. 08021 Barcelona Balmes, 279. 08006 Barcelona
www.latorredebarcelona.com
innovacioiserveis@gmail.com
T. 933 622 703
Barcelona · C/ Amigó 28
¿La empresa no le respeta sus condiciones de trabajo?
JC Asesoría Legal
Bajada de la Gloria, 14-16 B · 08023 Barcelona
MUSICA
Decoración de Interiores MATRÍCULA OBERTA
Classes particulars de música a domicili amb professorat titulat. Instruments, Llenguatge musical, Musicoteràpia, etc...
info@mdemusica.net www.mdemusica.net · T 620 17 58 51
• Pintura Interior-Exterior • Pintura Decorativa Presupuesto • Empapelados-Estucados Gratis • Comunidades Tel. 672 80 29 51 · pinturasdanco@telefonica.net
T 699 61 59 66
ACCIDENTES DE TRAFICO ABOGADO ESPECIALISTA CONSULTA GRATIS Jesús Pulido – 934 393 384 C/París, 165 3º - BARCELONA
Vine a tastar el millor de L’illa Diagonal. Fes una pausa entre compra i compra i gaudeix d’aquesta iniciativa gastronòmica. T’hi esperem!
# actualitzatalilla