La Torre de Barcelona by La Torre de Barcelona

DESEMBRE 2015

20 idees de regal molt originals Remeis naturals contra la grip Els joves aprofiten la crisi per estudiar

Nadal a Barcelona Tot el que cal saber per gaudir de les festes a la ciutat Segueix-nos a www.latorredebarcelona.com i a www.facebook.com/latorrebarcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 1

Obres i Reformes

ÉS TEMPS DE

REFORMES SENZILLES I ECONÒMIQUES PER RENOVAR LA TEVA CASA

REFORMEM EL TEU BANY, LA TEVA CUINA, LA TEVA LLAR, OBRES RÀPIDES, NETES, GARANTIDES I AMB BONS PREUS.

PRESSUPOST

GRATUÏT SENSE COMPROMÍS

93 215 13 86 securibath.com

10ANYS

GARANTIA EN EL PLAT DE DUTXA

professionals

40 ANYS

D´EXPERIENCIA

Servei a tot

Catalunya

FINANÇAMENT

còmoda

FLEXIBLE

Segueix-nos també a:

Els 10 destacats de La Torre de Barcelona BARCELONA

1 2

Barcelona creu en el Nadal. · Pag 4 LOCAL

Majoria de catalans a Sarrià-Sant Gervasi · Pag 14 SALUT

10 recomanacions per a un Nadal saludable · pag 16 SALUT

Remeis naturals per prevenir refredats i la grip · Pag 20 NADAL

Tot el que cal saber abans que comencin les festes· pag 29 NADAL

20 idees de regal molt originals·

Pag 32

PSICOLOGIA

La ruptura de la parella i com tornar a començar . pag 50 AMOR

Es pot estimar a dues persones a la vegada i no ser un adúlter? ·

Pag 52

GASTRONOMIA

Comença la Ruta del Xató ·

Pag 54

JOVES

Els joves barcelonins aprofiten la crisi per estudiar·

Pag 64 Proper Número

PER PUBLICITAT TRUCAR AL 93 418 19 19 O ENVIEU UN MAIL A COMERCIAL@LATORREDEBARCELONA.COM

ESPECIAL EDUCACIÓ

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Alba Fernández, Verónica Maya, Gema Ruiz redaccio@latorredebarcelona.com Disseny: Joan Amer Publicitat: comercial@latorredebarcelona.com Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col· laboradors en els seus articles

BARCELONA

Barcelona creu en el Nadal Enguany Barcelona comptarà amb 950 propostes lúdiques als deu districtes per les festes nadalenques, un primer pas cap a la descentralització d’aquesta celebració tradicional, proposada pel nou consistori. Des de gimcanes, fires, mostres culturals fins a caganers, cors, actuacions de gospel o concursos fotogràfics, enguany s’ha reforçat el pressupost municipal destinat a la programació d’activitats d’oci, culturals i esportives als barris de tota la ciutat. La proposta ha sorgit del treball amb entitats socials, associacions veïnals, culturals, associacions de comerciants i en general tots els col·lectius que han volgut omplir d’activitats la ciutat.

Nadal a Pl. Catalunya La Pl. Catalunya és el centre neuràlgic del Nadal a Barcelona. Del 19 de desembre al 4 de gener es converteix en un gran pol d’activitats obertes i gratuïtes per a tothom, amb un escenari a l’aire lliure per a espectacles, jocs i animacions. La programació durant aquests dies estarà adreçada a públics de totes les edats, i comptarà amb espectacles fixes i amb un calendari d’activitats temàtiques que variaran cada dia, des de les 11 fins a les 21 h. La plaça també acull durant aquests dies la 1a Fira de Consum Responsable, d’Economia Social i Solidària. Entitats i empreses d’economia social i solidària exposaran, vendran i donara a conèixer productes i serveis per estimular un

Patge Gregori, la Patge Estel i el Patge Omar, uns emissaris de Ses Majestats ben coneguts pels nens i les nenes de Barcelona. Durant tres dies el Patge Gregori i la Patge Estel recolliran les cartes dels infants que s’acostin fins a la plaça, i el Patge Omar farà el mateix recorrent els barris de la ciutat.

Dies especials

consum responsable i de proximitat. Està ubicada al centre de la plaça i oberta en horari de 10 a 21 hores, excepte els dies de Nadal, Sant Esteve i Cap d’Any, que romandrà tancada. Hi participen 65 entitats i projectes que ofereixen un ampli ventall d’oferta d’alimentació, roba, cultura i coneixement, comunicació, finances ètiques, salut i cura i d’altres.

Activitats cada dia La plaça de Catalunya comptarà amb activitats durant tots els dies. Un primer bloc d’activitats es composarà de quatre activitats fixes: s’hi podrà veure l’espectacle de teatre de carrer El carilló de Nadal, de la companyia Cia La Tal, amb una escenografia formada per un gran rellotge del qual en van sortint personatges que es mouen a ritme de carilló.

4 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

En una àmplia zona de la plaça es situarà la instal·lació artística El bosc dels desitjos, un gran ‘bosc’ amb arbres fets d’escales i branques, inspirats per l’arbre d’Agramunt, idea original de Josep Guinovart on s’hi podran penjar els desitjos de tots dels visitants que s’hi acostin. Serà una proposta visual i participativa que, amb l’ajuda d’un mestre de cerimònies, omplirà el ‘bosc’ amb missatges i desitjos. També, cada vespre les Fonts Bessones de la plaça, rehabilitades recentment, prendran vida amb l’espectacle d’aigua, llum i so La Font del Solstici, creat especialment pel col·lectiu Playmid. I els últims dies d’activitat estaran dedicats als més menuts, ja que del 2 al 4 de gener arribaran els carters reials: el

El segon bloc de la programació a la plaça de Catalunya estarà format per una graella d’activitats temàtiques que variaran segons el dia. Així, dissabte 19 de desembre hi haurà activitats al voltant del reciclatge, diumenge 20 serà el torn dels esports; dimecres 23 la programació estarà adreçada als més menuts; dijous 24 hi haurà propostes d’art i esports; diumenge 27 les activitats giraran al voltant de la màgia; dilluns 28 serà el torn de les titelles; dimarts 29 i dimecres 30 hi haurà una programació adreçada als adolescents i joves; dijous 31 al migdia s’oferirà animació musical per anar preparant la nit de cap d’Any, i finalment els dies 2, 3 i 4 de gener, a més dels patges reials recollint les cartes, hi haurà demostracions dels balls d’algunes comparses que acompanyaran als Reis d’Orient durant la cavalcada del dia 5.

Un pessebre de contes La plaça de Sant Jaume acull el tradicional Pessebre que l’Ajuntament instal·la cada any en aquest punt de la

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta ACADÈMIES

CALÇAT

IMMOBILIÀRIA

ORTOPÈDIA

Escola de Turisme.................... Pag. 55

Clínica del calçat........................ Pag. 77

Forcadell..........................................Pag. 8

Ortopèdia Moré.......................... Pag. 23

Century 21..................................... Pag 56

Kumon.......................................... Pag. 43

Finques Anzizu............................ Pag. 63

Pitman Training.......................... Pag. 76 Enfermeria BCN........................ Pag. 76 M de Música.............................. Pag. 77

Fuji.................................................... Pag 48

Ortopèdia Bcn............................. Pag. 76 Centre Ortopèdic Rendé......... Pag. 76

CENTRES COMERCIALS

Patrimonia Masifill.....................Pag. 10

L’Illa Diagonal.............................. Pag. 80

Compro piso................................ Pag. 39

PEDIATRIA

Remax............................................ Pag. 33

Doctora Lucila............................ Pag. 76

Immobiliària Amat......................Pag. 14

ALIMENTACIÓ La Vinoteca.................................. Pag. 31 Plus Fresc..................................... Pag. 29

CUINES Miele.............................................. Pag. 39

INFORMÀTICA

Épicerie Melanie........................ Pag. 30

Cartridge World............................Pag. 4

El Gourmet català...................... Pag. 64

Netkangoo....................................Pag. 74

CLINIQUES ANIMALS

Clinica del dolor.......................... Pag. 24

JOIERIA Comprem Or.................................Pag. 15

Terranova..................................... Pag. 36

PSICOLOGIA Vidal Espejo................................. Pag. 52 Centre Tau.................................... Pag. 32

RESIDÈNCIES Augusta Park.............................. Pag. 22 Bellesguard Park........................ Pag 22

DISSENY GRÀFIC Colibrí Rojo................................... Pag. 32

APARELL DIGESTIU

LLAR Trasters......................................... Pag. 64

ServiDigest...................................Pag. 19

EDUCACIÓ

Sant Gervasi Park...................... Pag. 79

Llar Deco....................................... Pag. 28

RESTAURANTS

Roquichic .................................... Pag. 77

La Fonda....................................... Pag. 35

Organizarse.................................Pag. 71

Abat Oliba..................................... Pag. 53

ASSEGURANCES

Betània Patmos.......................... Pag. 27

Sanitas.............................................Pag. 6

Escola Thau....................................Pag. 9

MODELS

Sil..................................................... Pag. 67

Ainhoa Quirogs........................... Pag. 64

ASSESSORIES Ambesten..................................... Pag. 65 Bufet Torrent & Perez.............. Pag. 77 Saumoy&Ribó............................. Pag. 34

ESPORTS Dojo.................................................Pag. 12

Barna Asistent.............................Pag. 18

Carcris Manteniments............. Pag. 77

Nytta................................................ Pag. 7 Golden Kyu.................................. Pag. 26 Entrenador personal................. Pag. 76

ATENCIÓ A GENT GRAN

NETEJA

NUTRICIÓ Dietista Natural.......................... Pag. 38

ESTÈTICA

ODONTOLOGIA

Clínica Mandri..............................Pag. 41

Clínica Dental Borràs............... Pag. 46

Securibath......................................Pag. 2

Benestar...................................... Pag. 47

Asistencia Domiciliaria...............Pag. 4

Solmania....................................... Pag. 44

SORTIDES Monestir de Pedralbes............ Pag. 37

TERÀPIES Denken..........................................Pag. 16

TINTORERIES KatSec.......................................... Pag. 77

VEHICLES Yamaha...........................................Pag. 17

Clínica J. Clemente................... Pag. 48 Clínica Smile................................ Pag. 45 Ortodoncia López Burguete.. Pag. 42

TRACTAMENTS Varicentro.................................... Pag. 49

BODES

FARMÀCIES

Mas de Sant Lleí......................... Pag. 43

Mitre............................................... Pag 20

Comprem Or.................................Pag. 15

El Montanyà................................ Pag. 47

Serra Mandri................................Pag.62

Fidso................................................Pag. 51

Fisioquiros.................................... Pag. 54

BARCELONA

ciutat i que en aquesta ocasió combinarà les imatges tradicionals amb la màgia de les il·lustracions dels contes. Es podrà visitar fins al dimecres 6 de gener , sempre de 10 a 22 hores. A la Sala Ciutat es podrà veure una mostra amb naixements procedents de diversos països d’Amèrica del Sud, com Perú i Guatemala, i que formen part dels fons del Museu Etnològic de Barcelona. La mostra explica com la tradició pessebrística arriba a aquelles terres durant el segle XVI i hi arrela, donant lloc a una iconografia pròpia. Es podrà visitar del divendres 4 de desembre al dimecres 6 de gener en horari d’11 a 20 h.

Festival de Joc Dau Barcelona és un festival dirigit a les famílies i també als jugadors experimentats. Per a uns representa una introducció a un món no sempre prou conegut i per als altres un lloc de trobada, així com una oportunitat per conèixer les últimes novetats. La quarta edició posa a l’abast jocs de tauler contemporanis i tradicionals, de cartes, de rol, de miniatures, de simulació històrica, i també es podrà jugar a les bitlles, al bèlit, a la morra o al futbol botons. Com sempre, Dau Barcelona posa l’accent en la creativitat, la imaginació i el talent que s’amaga darrere de cada joc. Tindrà lloc el cap de setmana del 12 i 13 de desembre al recinte de Fabra i Coats, al Born Centre Cultural i a diverses places del Districte 67X190 Autonomos cat sant de Sant Andreu.

Cavalcada de Reis La tarda-vespre del 5 de gener ses majestats els reis d’Orient arribaran a Barcelona. La vetllada començarà a les 16.30 h. al Moll de la Fusta quan Melcior, Gaspar i Baltasar arribin a bord el pailebot Santa Eulàlia acompanyats dels seus ajudants. Després de la tradicional rebuda per part de l’alcaldessa començarà un recorregut pels carrers del centre de la ciutat. La cavalcada amb les carrosses i tots els seguicis s’iniciarà a les 18 h. amb el següent recorregut: Av. Marquès de l’Argentera, Pla del Palau, Pg. Isabel II (banda muntanya), Via Laietana, Pl. Urquinaona, Fontanella, Pl. de Catalunya, Pelai, Pl. de la Universitat, Rda. De Sant Antoni, Sepúlveda, Av. Paral·lel, Pl. Espanya, Av. Reina Maria cristina, Av. Rius i Taulet.

Nadales amb l’Orfeó Català Un any més, l’Orfeó Català ofereix una celebració popular amb un concert que tindrà lloc a la Plaça del Rei. L’Orfeó és una entitat estretament lligada a la història de Barcelona des del seu naixement l’any 1891 de la mà de Lluís Millet i Amadeu Vives. Pioner del cant coral, l’Orfeó va popularitzar la música a Barcelona i es va convertir en un important element de cohesió social. Els membres de l’Orfeó cantaran nadales tradicionals a la plaça del Rei el dilluns 4 de gener a les gervasi.pdf 1 6/10/15 17:03 19:30 hores.

SANITAS PROFESIONALES C

ENS ADAPTEM A LA TEVA FEINA I AL TEU RITME DE VIDA

Carter reial al Pailebot Santa Eulàlia El Pailebot de Santa Eulàlia s’ha anat convertint en un element imprescindible en les celebracions barcelonines, un element amb una forta vinculació amb les diferents festivitats de la ciutat. Aquest vaixell històric, restaurat i recuperat pel Museu Marítim, és al Moll de la Fusta del Port Vell. A bord d’aquest pailebot, Melcior, Gaspar i Baltasar arribaran a la ciutat el 5 de gener. Aquí, a més, un carter reial recollirà les cartes de tots aquells que vulguin fer arribar els seus desitjos a Ses Majestats els dies 2, 3 i 4 de gener d’11:00 a 19:00 hores.

Campanades de Cap d’Any El 31 de desembre Barcelona celebrarà les Campanades de Cap d’Any a l’avinguda Maria Cristina per tercer any consecutiu. Novament aquest espai, situat a l’entorn de la font Màgica de Montjuïc, serà el punt de trobada on milers de ciutadans podran gaudir plegats i donar la benvinguda al 2016. Enguany però, s’ha descartat la participació de l’Ésser del Mil·lenni, una creació de La Fura dels Baus, per raons pressupostàries. La celebració d’enguany inclourà un espectacle de llum, aigua i foc amb música en directe, que convertirà l’última nit en una experiència singular i sorprenent. L’espectacle començarà a 23:30 hores, tot i que hi haurà animació musical des de les nou del vespre.

Esports de Nadal Un any més, el 31 de desembre s’organitza la Cursa dels Nassos, amb presència del personatge “L’home dels nassos”. Aquesta prova esportiva tradicional d’aquestes festes amb un recorregut de 10 km va comptar l’any passat amb més d’11.300 corredors. A més d’aquesta activitat, el 20 de desembre s’organitza la Caminada de Nadal, i durant la programació a Plaça de Catalunya s’organitzaran activitats amb bicicletes, acrobàcies i fitness.

Fàbrica de Joguines Es tracta d’un projecte creat amb l’objectiu de crear un imaginari col·lectiu a l’entorn del recinte de la Fabra i Coats, un espai patrimonial de la ciutat al districte de Sant Andreu que es transforma durant les festes en la Fàbrica dels Reis d’Orient. Compta amb diferents espais com l’Oficina de Correus, la central de recollida i gestió de les cartes de la ciutat dirigides als Reis d’Orient; la Fàbrica de Regals, el lloc on es produeixen tots els regals que han demanat els nens i les nenes mitjançant les cartes; i el Magatzem, el punt de la fàbrica on es guarden, ja preparats, els encàrrecs; tot guiat pel personal de la Fàbrica, que ensenya i explica als visitants tots els secrets del recinte. La fàbrica obre els dies 29, 30 i 31 de desembre, 2, 3 i 4 de gener, en horari de 18 a 21 hores. La Torre de Barcelona

32€ ARA NOMÉS

AMB COPAGAMENTS

CMY

Promoció vàlida per noves pòlisses del producte Sanitas Profesionales Plus per assegurats que no hagin estat clients de Sanitas els últims 6 mesos i amb data d’efecte 1 de juliol, 1 d’agost o 1 de setembre del 2015. Prima vàlida per Sanitas Profesionales Plus, durant la primera anualitat contractual pels assegurats que es donin alta a la pòlissa dintre del període d’aquesta promoció (contractacions amb data d’efecte entre l’01/10/2015 i l’01/01/2016). (3) Els 6 primers serveis sense cost. A partir de 7 serveis copagament progressiu conforme al següent detall: de 7 a 10 serveis 4 euros/servei, de 11 a 15 serveis 7 euros/servei i a partir de 15 serveis 10 euros/serveis. Pack serveis d’alta freqüentació 10 sessions de fisioteràpia, oxigenoteràpia 30 dies per BPAP i CPAP, 15 dies per aerosol, 15 sessions de ventiloteràpia i preparació al part: 12 Euros/ pack de serveis. El suplement dental tindrà un copagament lineal de 3 euros. Oferta vàlida per treballadors autònoms que contractin la pòlissa com prenedors i assegurats així com els seus familiars (Cònjuge i fills que visquin amb ell). Consulta en el condicionat general els detalls i límits de cada una d’aquestes cobertures.

6 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

OFICINA SANITAS SANT GERVASI C/ Madrazo 72, 08006 Barcelona T 93 419 27 84 / 93 414 30 69

BARCELONA

Es poden estalviar més de mil euros en compres bàsiques Segons un estudi de l’Organització de Consumidors Units (OCU) Barcelona és una de les ciutats més cares per fer la compra de productes bàsics, ara bé es poden estalviar fins a 1.353€ anuals si posem molta atenció als supermercats on comprem. L’estudi determina el nivell de preus dels diferents establiments comercials perquè els consumidors puguin comparar preus de forma senzilla i poder estalviar en la cistella de la compra.

la cistella econòmica, que recull les marques blanques: 2.906€ a Madrid i 2.024€ a Barcelona. És així perquè la majoria de cadenes ha optat per reduir els preus de les marques blanques, a diferència de l’estratègia que han seguit amb els productes de primeres marques. En general Múrcia i Galícia són les comunitats més barates mentre que Navarra, Catalunya, el país Basc i les Illes Balears són les més cares.

an ye r st Ca

ius

nè

ius

àr

itr

n Ge

rc He

àr

rli

les

al er

ue Ar

lag

Ba im

rra To

ard

Ric

n ta

lvo

a oC

ació

l’E

Parc Monterols

un M

jalt

931 549 692 Muntaner, 500

ll ne

eg ov in a

Bi sb

rbo

aó

im on

el ló

El Putxet Sa

ça

ateu et M

Arenas

ov en

Ben

Capità

n Fra Jardins de la vi·la Amèlia

gó s Ve r

’O

Conde

àc

931 549 691 Santa Amèlia, 35

ll-ll

Sant Estació

Pa s

èli

ard

it Gu

arí

igg

Sagrado Corazón

lia

mè

t an

s Pa

Salesians de Sarrià

931 549 690 Berlín, 26

rdo Edua

yo bre

Plaça del Centre

spir

Jardins de Màlaga

ive

r Ca

ó ut iT

lle Va

n erlí

Av. de Josep Tarradellas

ag ar

ball

Cò

a ov

l de

NOVES OFICINES DE FORCADELL A BARCELONA

ero

e rs

n Fo

àc ba

nç

n rlí

La Torre de Barcelona

Balm

m Nu

r lle

Aquest any la despesa en alimentació de les famílies

Una de les conclusions més importants que es pot extreure de l’estudi és que es pot estalviar una mitjana de 822,8€ en la cistella de la compra. És un

On es pot estalviar més?

Després de Madrid les ciutats on més es pot estalviar són Pamplona, amb 1.389€; Vigo, amb 1.373€; Barcelona, amb 1.353€; i Jaén, 1.250€. Les ciutats amb preus més homogenis, és a dir, on menys es pot estalviar són Puertollano, 326€; Pontevedra, 355€; Ciudad Real, amb 379€ i Terol, amb 383€. L’estalvi és encara més gran en

lla

Els establiments més cars són també un any més els supermercats Sánchez Romero de Madrid, un Covirán de Pamplona i un supermercat Proxim de Barcelona.

L’estalvi màxim a nivell estatal continua sent Madrid, on aquest any es podrien estalviar fins a 2.712€, un 48% de la despesa anual. Això significa que una família podria comprar amb el mateix pressupost anual fins a finals de juny de l’any que ve.

ivi

Per segon any consecutiu l’establiment més barat d’Espanya és l’hipermercat Alcampo, de Vigo, seguit dels supermercats Dani, de Jaén i Granada, i el supermercat Cash Fresh, de Córdoba. Per cadenes, supermercats Dani és la cadena més barata en la cistella tipus.

Entre les ciutats més barates on fer la compra no n’hi ha cap de catalana: Vigo, Córdoba, Múrcia, el Corredor del Henares a Madrid, Palencia i Granada. Sí que tenim molta presència, òbviament, en la llista de ciutats més cares: Getxo, Barcelona, Pamplona, Girona, Bilbao i San Sebastià. Una curiositat, Internet en general compta en aquest estudi com a ciutat i, atenció, està entre les més cares.

L’any 2015 el cost de la cistella tipus ha baixat en les diferents cadenes un 0,2% de mitjana. No tots els establiments han seguit la mateixa política. En general les principals cadenes han pujat preus, trencant la política generalitzada de baixades de preus de l’any passat. Les cadenes que més han baixat els preus són El Árbol, Spar i Simply Market. En canvi Hipercor i Alcampo són les que més han pujat. En la cistella econòmica la baixada del seu cost sí que va ser més generalitzada (-2’6% de mitjana). Destaca Carrefour Express, com la que més ha baixat, i Alcampo, novament, com l’empresa que més els ha pujats.

11,4% menys del que es podia estalviar l’any passat perquè la majoria de cadenes, especialment Alcampo, han augmentat preus enguany.

Els més barats i els més cars

Re us

Es tracta d’un estudi qualitatiu que no té en compte ofertes o promocions sinó que calcula el preu global d’una cistella de la compra mitjana formada per 150 productes, que inclou productes frescos, envasats, higiene i drogueria. Tots ells de marques líders del seu segment. El pes i les quantitats comprades es calculen a partir de dades de l’Institut Nacional d’Estadística.

Porti'ns el seu pis per vendre o llogar, o demani'ns pressupost per gestionar la seva comunitat, i l'informarem sense compromís. Consultors Immobiliaris des de 1958

Comercialització d’Habitatges • Immobiliària d’Empresa • Gestió Immobiliària • Consultoria Immobiliària • Corredoria d’Assegurances • Assessoria Jurídica Immobiliària • Oficina Tècnica Immobiliària

8 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

” ç i l e f c ó s a l o c s “A l’e Vine a conèixer el nostre projecte. Visites personalitzades. JORNADES DE PORTES OBERTES

Dissabte, 23 de gener a les 11h Dissabte, 20 de febrer a les 11h

www.iccic.edu/thaubcn Av. d’Esplugues, 49-53 08034 Barcelona | T. 93 203 03 04 (Aparcament gratuït en el mateix centre) Escola concertada per la Generalitat de Catalunya

Les Escoles Thau Barcelona i Thau Sant Cugat pertanyen a la fundació privada Institució Cultural del CIC i tenen continuïtat a les escoles CIC Batxillerats i CIC Cicles Formatius de la mateixa Institució.

LOCAL

Monument Més espai a la Presó de dones i més serveis El grup promotor del projecte del Futur Monument a la Presó de dones de les Corts ha rebut la Medalla d’Honor de l’Ajuntament de Barcelona al Districte de Les Corts. El grup està format per 17 entitats, entre les quals l’Observatori Europeu de Memòries de la Fundació Solidaritat de la Universitat de Barcelona, i compta amb la col·laboració de l’Associació Catalana d’Expresos Polítics i de la Fundació Cipriano Garcia. Aprovat el passat 5 de maig pel Plenari del Consell Municipal de Barcelona el premi representa el reconeixement d’un procés participatiu de més de tres anys obert a la ciutadania i al treball cooperatiu de les entitats locals i veïnals. Aquest procés té com a voluntat construir un monument dedicat a les dones -i als seus fills i

filles-, que patiren repressió en aquesta institució, amb la finalitat de retre un homenatge a aquestes persones llargament oblidade, així com a difondre la memòria d’aquest espai. L’any 2010, una placa commemorativa va ser instal·lada en una cantonada del centre comercial que ocupa l’espai de l’antiga presó per recordar la seva existència. Amb la creació del Grup Promotor, l’any 2014 es van instal·lar sis panels provisionals amb informació sobre l’espai en la cantonada dels carrers Joan Güell i Europa i una placa indicativa a la Av. Diagonal. Més informacions sobre el projecte: blocs.lescorts.cc/ presodedones La Torre de Barcelona

Des del mes de novembre la Biblioteca Les Corts – Miquel Llongueras ha reobert les portes després d’un període de tancament per obres de manteniment i reestructuració al vestíbul, la planta baixa i a la sala infantil, i per la incorporació del servei d’auto préstec. A partir d’ara disposarà d’un accés propi a travessera de les Corts, 58 que permetrà una independència funcional respecte el Centre Cívic Josep M. Trias i Peitx, equipament amb el qual comparteix edifici. A més, s’ha reordenat el fons de la planta baixa, que estrena mobiliari, de manera que hi haurà més prestatgeries per a les novetats i les exposicions. Pel que fa a la sala infantil, a la qual es podrà accedir directament a través d’una nova escala, també s’ha reordenat el fons i disposarà de més mobiliari per a les novetats.

Autoservei

Per altra banda s’ha incorporat el servei d’auto préstec, una eina que des del 2012 s’ha instal·lat a 10 biblioteques públiques de la ciutat a través del qual es modernitza el servei de préstec. Aquest servei, permet, d’una banda, que els usuaris puguin gestionar directament el préstec i retorn dels documents, cosa que redueix el temps d’espera d’aquestes operacions. D’altra banda, allibera els treballadors d’algunes tasques mecàniques, cosa que provoca que les biblioteques poden oferir als usuaris una atenció més personalitzada i altres serveis amb valor afegit. La Torre de Barcelona

Resposta propera, solvent i personalitzada.

Bon Nadal i feliç 2016 SOLUCIONS 360º - IMMOBILIARI - PATRIMONIAL - LEGAL - FINANCER

www.masifill.com

BARCELONA

ALELLA

Via Augusta, 118 Baixos · 08006 Barcelona · Telf: 932 388 354

Balmes, 7 Baixos · 08328 Alella · Telf: 935 555 666

Fontanella, 17 Pral · 08010 Barcelona · Telf: 933 170 812

10 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

LOCAL

Radars per detectar gent gran amb problemes Ara que s’acosten les festes i que ens reunim amb la família és un bon moment per pensar en les persones que no en tenen. La gent gran sense família o amb famílies desconsiderades pateix molt per poder viure amb normalitat quan apareixen problemes de salut o econòmics. La ciutat de Barcelona té una població de 1.613.393 persones de les quals l’11,5% tenen més de 75 anys i el 31,4% d’aquestes, viuen soles. Moltes d’aquestes persones han escollit continuar vivint a casa seva, soles o acompanyades, degut a l’alt sentiment de pertinença al barri i al seu entorn, i així volen continuar vivint la resta de la seva vida. Per contribuir al benestar d’aquestes persones que desitgen romandre al seus barris, l’Ajuntament, conjuntament amb els veïns i veïnes, farmàcies, comerciants i associacions, han posat en marxa el Projecte Radars. És una iniciativa que va néixer al barri del Camp d’en Grassot-Gràcia Nova del districte de Gràcia amb l’objectiu d’ajudar i facilitar que les persones grans que viuen o es senten soles, puguin continuar a la seva llar amb la complicitat del seu entorn, tot garantint el seu benestar social. Consisteix en una xarxa de prevenció en la qual hi participen veïns, veïnes, comerciants, persones voluntàries i professionals de les entitats i serveis vinculats als barris.

Les persones grans detectades són valorades pels professionals dels Serveis Socials, que intervenen conjuntament amb la xarxa del barri en cas de necessitat. El procés es completa amb el suport d’una Plataforma de Seguiment Telefònic, en la que participen voluntaris i voluntàries del barri que fan un seguiment de manera continuada de la persona gran detectada amb l’objectiu de vincular-ho a la xarxa social del barri.

Quin és l’objectiu? Ajudar i facilitar que les persones grans puguin continuar vivint a la seva llar, i garantir-ne el seu benestar amb la complicitat del seu entorn. La prioritat és reduir el risc d’aïllament i d’exclusió social i pal·liar la solitud no volguda.

Com funciona? Des del projecte es demana als radars que estiguin atents a la dinàmica diària de les persones grans que coneixen i que, si detecten algun canvi en la seva rutina diària, en el seu comportament o en el seu aspecte, i no es té l’opció d’apropar-se a aquesta persona, es posin en contacte amb el projecte. Se’ls facilita un número de telèfon del centre de serveis socials i una adreça de correu electrònic perquè puguin comunicar-ho.

Com podeu ajudar? Qualsevol ciutadà pot ser un radar: una persona veïna o comerciant, solidària i observadora, però alhora molt respectuosa amb la privacitat de les persones. No us suposarà cap esforç. Només cal que estigueu una mica atent/a a la dinàmica diària de les persones grans que coneixeu o teniu a prop. Si detecteu un canvi en la seva rutina, en el seu comportament o en el seu aspecte, pot ser un indici que necessiten algun tipus d’ajuda. En aquest cas, si no teniu l’opció d’apropar-vos a la persona, podeu posar-vos en contacte amb el projecte Radars.

Com implicar-se? Una forma de contribuir és formant part de la Taula Radars, l’espai de trobada entre equipa-

ments i entitats del barri, on es decideix com es desenvolupa el projecte. És un lloc ideal per apropar i intercanviar informació sobre el barri i tot el que tingui a veure amb la gent gran, on poden sorgir tantes idees com siguem capaços d’elaborar. També podeu formar part de la Plataforma de Seguiment Telefònic, persones voluntàries que truquen de manera periòdica a les persones usuàries Radars per a saber com estan, xerrar una estona i convidar-les a participar a les activitats del seu barri. El Porta a Porta Veïnal és la tasca més delicada. Una vegada seleccionats els edificis on pensem que hi ha més persones grans al barri i on poden necessitar més un cop de mà, aquests voluntaris fan una visita, porta a porta, i fan una entrevista sobre el seu estat de salut i els ofereixen fer-se usuàries del projecte. Com que això de picar a les cases és una tasca molt sensible, cal fer-ho mitjançant l’adhesió a la Creu Roja amb qui de manera conjunta es fa una selecció i una formació de les persones interessades. Si us interessa implicar-vos en el projecte de forma més activa, podeu apropar-vos al centre de Serveis Socials del vostre barri o enviar un correu a electrònic a radarsgentgran@bcn.cat. La Torre de Barcelona

ESCOLA D’ARTS MARCIALS Escola de valors KARATE KRAV MAGA BR.JIUJITSU JUDO KUNG FU FITNESS

2 classes i matricula gratis

Buscarons, 18 · 08022 Barcelona · T. 93 211 22 66 · dojosantgervasi@outlook.com 12 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

www.dojosantgervasi.es

LOCAL

Majoria de catalans a Sarrià-Sant Gervasi S’ha d’anar molt en compte amb les estadístiques. Serveixen per fer titulars atractius però cal filar molt prim a l’hora de treure conclusions. Fa pocs dies llegíem a La Vanguardia que els tres barris de amb major percentatge de catalans es troben al districte de Sarrià-Sant Gervasi. És una dada que no hauria de justificar cap tesi política ni periodística però sí que ens parla de la composició dels barris de la ciutat i per això ens en fem ressò.

particular a Ciutat Vella on menys de quatre de cada deu residents són nascuts al país. En general la major part dels barris que tenen molts residents d’origen català s’ubiquen en zones més acomodades com l’Eixample, Les Corts i Gràcia, a banda de Sarrià-Sant Gervasi. Pel que fa als estrangers, actualment representen el 22,2% del cens de la ciutat però a Ciutat Vella són el 47,3%

Segons les estadístiques demogràfiques de l’Ajuntament de Barcelona gairebé tres de cada quatre persones censades al districte han nascut a la ciutat o en algun altre lloc de Catalunya: a Tres Torres, el 74,7%; a Sant Gervasi-Bonanova, el 73,9% i a Sarrià, el 73,7%.

La regió espanyola més ben representada a Barcelona és Andalusia, amb un 5% del total d’habitants, tot i que a Nou Barris arriba al 10%. En canvi a Sarrià-Sant Gervasi només un 1,8% del cens prové del sud d’Espanya. Rere els andalusos les comunitats que han aportat més barcelonins són Castella i Lleó (2,7%), Aragó (2,1%), Galí-

És una situació que contrasta amb la realitat a tota la ciutat i en

· www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona 1401_AMAT_NAVAS_BANYS_LATORRE_(190x137)_DES15_TRZ.indd 1

cia (1,8%), Castella-La Manxa (1, 4%), País Valencià (1,2%) i Extremadura (1%).

Els andalusos, molt ben representats A Sarrià-Sant Gervasi el 63,8% dels residents és nascut a la pròpia ciutat, i el 9% a la resta del país. Prop d’un 16% són estrangers i la resta són nats, sobretot a Andalusia, Aragó, Castella i Lleó, Madrid i el país Valencià. A Les Corts el 54,9% dels residents prové de la mateixa Barcelona, el 10,7% de la resta de Catalunya i el 17% són estrangers. Andalusia encapçales les minories, amb un 3,3% de la població, seguida de Castella i Lleó (2,7%), Aragó (2,6%), Galícia (1,5%) País Valencià i Madrid (tots dos un 1,4%) i Castella-La Manxa (1,1%).

A l’Eixample el 48,4% dels habitants han nascut a Barcelona, el 27,6 a l’estranger i el 8,5% a altres pobles i ciutats de Catalunya. Els andalusos lideren els grups minoritaris amb el 2,9% de la població, i després venen Castella i Lleó (2,2%), Aragó (2,1%), Galícia (1,6%), País Valencià (1,4%) i Madrid (1,1%). La Torre de Barcelona

10/12/15 22:29

LA TORRE

Exposició i venda Oficina per a la benèfica d’art jove transparència Alumnes de Batxillerat del Col·legi Jesús-Maria de Sant Gervasi. Coincidint amb les dates dels orfeons de primària i les representacions dels angelets d’infantil, del 14 al 18 de desembre, de 15h a 18h de la tarda, al col·legi es farà una exposició amb obres d’art abstractes. Les obres han estat realitzades pels alumnes del batxillerat artístic, utilitzant diferents tècniques i explorant el món dels colors i les textures.

desenvolupar l’educació en tots els àmbits i que duu a terme un projecte amb Kami i Oruro, Bolívia. L’exposició restarà oberta a tothom. Us hi esperem! Carla Soler, Batxillerat Artístic.

Els diners recaptats en la venda seran donats a la fundació “Juntos mejor”, organisme sense ànim de lucre, que neix per treballar en un món on no s’exclou ningú. Amb l’objectiu de

Barcelona ha creat una Oficina per la Transparència i les Bones Pràctiques amb l’objectiu d’incrementar el llindar de fiscalització de la gestió i d’auditoria interna, i evitar qualsevol praxi irregular. L’oficina, que estarà sota la direcció de Joan Llinares, gerent de recursos i jurista que va auditar i denunciar irregularitats del Palau de la Música davant Fiscalia, neix per millorar i enfortir els serveis fiscalitzadors existents i crear una estructura de control de la gestió, auditora i d’anàlisi. L’actual govern considera que la corrupció afecta més fàcilment a aquelles administracions que no estan dotades d’eines especialitzades, professionals i estables, per fer front a aquesta xacra. El nou ens, que dependrà de l’àrea de Drets de la Ciutadania, Participació i Transparèn-

cia, garantirà que la gestió de l’administració municipal i, també, de les seves entitats vinculades i participades es regeixin sota els principis de transparència, codis de bon govern i compliment de la legalitat en matèria de transparència, contractació pública i resta d’ordenament jurídic. Per a Jaume Asens, tinent d’alcalde de l’àrea de Drets de la Ciutadania, Participació i Transparència, “no existeix un poder bo i un dolent. No hem de partir de la premissa que ara l’administració municipal funcionarà millor perquè som nosaltres els que governem. Hem de ser exigents i desconfiar de nosaltres mateixos perquè el poder lliurat a la seva pròpia lògica tendeix a acumular-se i a convertirse en despòtic”. La Torre de Barcelona

COMPREM RELLOTGES de marques exclusives

COMPREM DIAMANTS valoracions a l’alça

COMPREM OR

30€

DE REGAL A PARTIR DE 20 GRAMS D’OR*

Un equip format per professionals experts en: diamants, pedres precioses, rellotges de primeres marques i joies antigues d’or i plata

Més de 40 anys oferint un servei discret i de conﬁança.

**Oferta desembre. Regal limitat perpersona personai dia. i dia. Ofertavàlida vàlidaﬁns ﬁnsalal1530dede Gener. Regal limitat per

www.compremor.com

A BARCELONA:

c/ València, 308 (obert al migdia ) T. 93 487 87 49

· Passeig Fabra i Puig, 97 · c/ Muntaner, 332 · Trav. de les Corts, 289 · c/ Calvet, 9 · Av. Meridiana, 340 · c/ París, 135

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 15

SALUT

10 recomanacions per a un Nadal saludable El Nadal és una època marcada per l’augment d’actes socials i reunions en torn d’una taula. Això significa que la nostra rutina habitual s’alterarà sobretot per als diabètics però també per a qualsevol persona que pateixi problemes cardiovasculars. Parlem de canvis en l’horari dels àpats, l’augment del consum d’aliments calòrics i alcohol, manca d’exercici físic i, fins i tot, disminució de les hores de son. Tots aquests són aspectes que dificulten el control dels nivells de glucosa a la sang. La Societat Espanyola de Diabetis adverteix que tots aquests canvis d’hàbits poden provocar hiperglucèmies (nivells alts de glucosa a la sang) com a conseqüència d’abusar d’aliments amb moltes calories o sucre i practicar menys exercici; però també podem patir tot just el contrari, hipoglucèmies (nivells baixos de glucosa) en aquest cas degut als desajustos en horaris d’àpats o d’errors de càlcul en l’administració d’insulina extra. Aquests problemes per controlar la glucosa en sang obliguen, en alguns casos, a que persones amb diabetis hagin de buscar ajuda mèdica. Els excessos resulten molt més perjudicials en persones diabètiques, no només per la dificultat de control sinó també perquè l’augment de pes incrementa els factors de risc vascular com el coles-

terol i la hipertensió. Per això els metges insisteixen en no relaxar-se quant al control diari de la diabetis sense renunciar a la vida social.

Moderació i control Segons el doctor Franz Martín Bermudo, vicepresident de la Societat i catedràtic de Nutrició: “La celebració d’aquestes dates no significa que les persones amb diabetis hagin de sacrificarse per Nadal ni tampoc que hagin de seguir un menú diferent al dels altres. Ans al contrari, cap aliment està prohibit, ni tan sols els dolços, però s’han de consumir amb moderació i sempre controlant i ajustant la ingesta calòrica i de carbohidrats en funció de l’exercici físic i la medicació”. Les persones amb diabetis tipus 1, que segueixen tractament amb insulina i mantenen un pes adequat, hauran de ser més curosos amb els aliments rics en hidrats de carboni. Si patiu diabetis del tipus 2 amb tractament oral i patiu obesitat o sobrepès a banda dels hidrats haureu de controlar la ingesta de greixos i el colesterol dels aliments. D’aquesta manera evitareu un augment de pes que incrementaria els factors de risc vascular, com el colesterol i la hipertensió. En aquestes dates poden aparèixer nombrosos dubtes en les

persones amb aquests problemes, sobre què menjar, quan i com. L’estrès o la preocupació excessiva tampoc no contribueix al control de la diabetis. Per aquesta raó la Societat Espanyola de la Diabetis ha elaborat una sèrie de recomanacions que serviran als pacients però també a moltes persones que vulguin tenir un Nadal més saludable.

6. Si podeu triar la guarnició no dubteu en escollir amanides i verdures. I si és possible escolliu plats amb aliments a la planxa, al forn o al vapor.

10 consells

8. Tracteu de moderar (i la gràcia és aconseguir-ho) el consum d’alcohol i, per descomptat, preneu-lo sempre durant els àpats. Es pot gaudir d’un bon vi negre o d’un cava brut nature però cal reduir al mínim les begudes alcohòliques destil·lades (whisky, vodka, ron, brandy o cognac, licors i aiguardents).

1. Respecteu, tant com sigui possible, els horaris dels àpats. 2. No oblideu prendre la medicació i feu medicions de glucosa amb més freqüència. 3. Mantingueu-vos actius. Si sona la música aprofiteu per ballar i després dels àpats baixeu al carrer a fer un tomb. Si ho feu acompanyats de la família serà una oportunitat per fer germanor i exercici a la vegada. 4. Mai no s’ha d’acudir a una reunió o a un àpat excessivament famolenc. No cal acumular gana per atipar-se després sinó repetir el que fem cada dia: un bon esmorzar, berenar o aperitiu abans de del dinar o sopar. 5. Un cop a taula, serviu-vos els aliments menys saludables o rics en carbohidrats simples i greixos saturats en plats tan petits com sigui possible. Tampoc no cal que siguin plats de cafè.

7. Proveu d’introduir la fruita en els postres. Hi ha nombroses opcions molt atractives.

9. No abuseu dels “dolços per a diabètics”, ja que aquests aliments també aporten greixos saturats i calories. A més, el consum d’aquesta mena de productes fa que ens relaxem pensant que no fan cap mal. 10. Si malgrat tot un dia cometeu algun excés és important que no us deixeu portar per la inèrcia i procureu, al dia següent, reprendre els hàbits saludables. La Torre de Barcelona

denken te desea una feliz navidad y un año sin estrés ESPECIALISTAS EN FORTALECIMIENTO MENTAL Y CONTROL EMOCIONAL

www.centrodenken.com af_190x67_navidad.indd 1 16 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

10/12/15 10:17

Merry X-Max125

i de regal...

i de REGAL... 1 ANY ASSEGURANÇA TOT RISC* + MATRICULACIÓ + CASC SHOEI QWEST

PVP 3.949€

Yamahabarcelona.com · C/ Sant Elies, 29-35 · 08006 · Barcelona · 932 092 366

Yamaha Barcelona

*Per a clients menors de 25 anys amb més de dos de carnet, o majors de 25 anys amb menys de dos de carnet, l'assegurança serà a Tercers amb robatori i incendis. Si el ba client és menor de 25 anys amb menys de 2 de carnet, o menor de 21 amb independència de l'antiguitat del carnet, l’assegurança serà a Tercers. Promoció subjecta a canvis per part de la companyia. Campanya vàlida fins 31/01/2016

El nostre objectiu és el vostre benestar personalment als treballadors en la seva totalitat, comprovant referències de cadascú d’ells. Disposem d’un telèfon durant les 24 hores dedicat a coordinar totes les incidències o serveis nous urgents que puguin sorgir.

vida autònoma dirigida a usuaris amb disminucions físiques. atenció de cures paliatives, atenció a la 3º edat i ajuda en les tasques domèstiques. Barna Asistent, S.L. és una entitat que va sorgir farà 20 anys, en un moment en el que vàrem veure la necessitat que hi havia d’atendre a la gent malalta de la 3ª edat i a tothom que es trobés sol o amb algun grau de dependència, bé sigui al domicili o a fora d’ell. L’objectiu de Barna Asistent, S.L. també

inclou ajudar als familiars que no poden dedicar el temps que requereix. Així doncs, la nostra empresa neix amb la vocació de cobrir certes necessitats d’atenció primària dirigida a tota la població que ens necessiti. Actualment, oferim serveis d’assistència personal per a la

El nostre valor afegit es basa a oferir un tracte personalitzat, acompanyar al personal a fer una valoració integral de l’usuari i conèixer-lo, ja sigui als seus domicilis, com en hospitals o clíniques. D’aquesta manera, realitzem un seguiment específic, tant dels treballadors com del pacient/ client. Coneixem i entrevistem

Barna Asistent, S.L es caracteritza per la rapidesa en gestionar els serveis i solucionar imprevistos, ja que mai deixem a l’usuari sense assistència i per la professionalitat amb la que treballem cada cas.

BARNA ASISTENT C/ Loreto, 17 Esc. E Entresòl 2a 08029 Bcn T. 934 191 868 sani@barnas24.net www.asistenciabarcelona.com

Especialistes en Assistència Sanitària i Social a domicili Barna Asistent, S.L. és una empresa especialitzada en l’assistència a persones que necessiten ajuda, de manera temporal o permanent, per al desenvolupament de les seves activitats quotidianes.

ELS NOSTRES PROFESSIONALS - Assessorament mèdic - Diplomats en infermeria - Especialistes en gerontologia - Auxiliars geriàtrics i d’infermeria - Cuidadors

MODALITAT DE CONTRACTACIÓ - Per hores i dies - Per setmanes o mesos - Matins, tardes i nits - Per mòduls

SERVEIS QUE OFERIM - Atenció domiciliària integral Malalties cròniques avançades o complexes - Atenció a la 3ª edat Assistència a domicilis, hospitals i clíniques, visites mèdiques, higiene personal, mobilitat, recollida de receptes, compres… - Asistent personal Servei d’assistent personal per a la vida autónoma d’integració social i comunitària per a discpacitats físics i psíquics. - Atencions especials – Canvis posturals – Cures pal.liatives Per a malalts crònics, oncòlegs, patologies neurològiques i altres malalties invalidants, físiques com psíquiques de qualsevol edat. Cura de ferides i úlceres, alimentació per sonda nasogàstrica i suport tant familiar com del pacient al final de la vida. - Ajuda en tasques domèstiques Preparació d’àpats, neteges domèstiques, compres, rentadores, planxa.

* Registre de la Generalitat de Catalunya (Dpt. Benestar Social i Família – 001592 – B104S de 07-Maig-04) * Registre de la Generalitat de Catalunya (Dpt. Benestar Social i Familia – 00423351 – 0406 de 13-Nov-14)

C/ Loreto nº 17, esc. E, entr. 2ª 08029 BARCELONA || T. 934 191 868 – M. 699 931 723 || sani@barnas24.net – www.asistenciabarcelona.com 18 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

CENTRO MEDICOQUIRÚRGICO APARATO DIGESTIVO, METABOLISMO, NUTRICIÓN Y OBESIDAD

Quiénes Somos

Servicios Médicos

ServiDigest es un Centro Medicoquirúrgico ubicado en Barcelona y especializado en el diagnóstico y tratamiento integral de las enfermedades del Aparato Digestivo, el Metabolismo y la Obesidad. Está integrado por un equipo de especialistas de alta cualiﬁcación profesional y formación cientíﬁca, y dispone de unas instalaciones equipadas con el instrumental médico y quirúrgico tecnológicamente más avanzado.

Consulta médica de Gastroenterología, Hepatología, Vesícula y Vías biliares, Páncreas y Coloproctología. Programa de detección precoz y tratamiento del Cáncer de Colon. Diagnóstico y tratamiento del Helicobacter pylori . Estudio integral y tratamiento de la Enfermedad por Reﬂujo gastroesofágico. Tratamientos proctológicos: Hemorroides, Fisura anal y otros.

Atendemos diariamente, a los pacientes privados y de la mayoría de entidades aseguradoras, de 9 a14 horas y de 16 a 21 horas.

Servicio del Aparato digestivo

Servicio de Endoscopia digestiva

Endoscopias diagnósticas y terapéuticas. Ecoendoscopia digestiva. Estudio del Helicobacter pylori por endoscopia. Cápsula Endoscópica para estudios Intestino delgado y Colon. Tratamientos endoscópicos del Sobrepeso y Obesidad: Balón Intragástrico, POSE (reducción estómago sin incisiones).

Servicio de Anestesiología y Reanimación

Servicio de Motilidad y Pruebas funcionales digestivas Manometrías esofágicas - Phmetrías de 24 horas - Manometrías anorrectales - Biofeedback anorrectal para tratamiento incontinencia anal y estreñimiento. Pruebas del aliento de Hidrógeno espirado: Lactosa, Xilosa, Glucosa, Lactulosa, Fructosa, Sorbitol, para estudios diarrea crónica, meteorismo, dolor abdominal. Prueba del aliento para estudio Helicobacter pylori.

Objetivos La atención personalizada y la calidad en el trato humano. En ServiDigest creemos que el trabajo en equipo permite dar un mejor servicio a los pacientes y es más enriquecedor para los profesionales. Uno de los objetivos delCentro Médico ServiDigest es la permanente actualización cientíﬁca.

Servicio de Ecografía y Elastografía Ecografía abdominal y digestiva. Fibroscan-Elastografía para estudio enfermedades hepáticas. Ecografía tiroidea.

Servicio de Cirugía

Consulta de Cirugía General, Digestiva, Endocrina-Metabólica, de la Obesidad y Estética. Tratamientos quirúrgicos: Cirugía Laparoscópica, Cirugía Ambulatoria mínima estancia, Cirugía General y Digestiva convencional, Cirugía Endocrina-Metabólica, Cirugía de la Obesidad y Estética.

Director: Dr. Josep Merlo

Servicio de Endocrinología, Nutrición y Dietética

Equipo Médico-Quirúrgico:

Dr. Ramiro Durán - Dr. F. Xavier de Ribot - Dra. Patricia Gonçalves - Dr. Osvaldo Díaz-Canel - Dra. Jeannine Suárez - Dr. Juan E. Naves - Dr. Luis E. Yip - Dr. Michel Blé - Dra. Sara Galter - Dr. Jordi Ortiz - Dra. Mercedes Blasi - Dra. Cristina Sánchez - Dra. Cristina Romero - Dr. Manuel Rodríguez - Dr. Eduard Mª Targarona - Dr. F. Xavier Bastida - Dr. Carlos E. Rodríguez - Dr. Oriol Vernetta - Dra. Diana Tundidor - Dr. Ignasi Saigí - Sra. Mar Bacardit - Sr. Guillermo de Ciria.

y con la profesionalidad de un excelente Equipo Sanitario, Administrativo y Técnico.

Consulta médica de Endocrinología. Estudios Endocrinos y Metabólicos Consulta de Nutrición y Dietética. Evaluación nutricional. Dietas personalizadas.

Servicio medicoquirúrgico de la Obesidad Servicio integral y multidisciplinar para el diagnóstico y tratamiento del Sobrepeso y Obesidad. Tratamientos médicos, nutricionales y dietéticos.Tratamientos endoscópicos: Balón Intragástrico Endoscópico, Cirugía endoscópica POSE-Primary Obesity Surgery Endoluminal (reducción de estómago sin incisiones). Tratamientos quirúrgicos con todas las técnicas de Cirugía Bariátrica: Sleeve gastrectomy (Gastroplastia tubular), By-pass gástrico, Cruce duodenal y otros.

Servicio de Hidroterapia del colon

Tratamiento del Estreñimiento y otras alteraciones con la limpieza profunda del intestino grueso (recto y colon).

Balmes 334 (Centro Médico) 08006 - BARCELONA Tel: 09 93 90 545- 09 Tel: 93 545 93 90 368 74 17

www.servidigest.com

40 años al Servicio de la Salud

SALUT

Remeis naturals contra els refredats i la grip En el número de novembre de La Torre de Barcelona ja us advertíem sobre els perills del fred i sobre l’arribada de la grip. Ara que els virus, les bactèries i els mocadors ja corren pertot arreu és moment de parlar de com resoldre el problema, i si és amb remeis naturals, molt millor. Com que no sabíem per on començar hem parlat amb la dietista Mylenne Salazar, especialista en nutrició i remeis naturals a www. dietistanatural.com En primer lloc ens proposa diferenciar clarament refredat i grip, cosa gens fàcil. “El refredat és una infecció contagiosa que ataca les vies respiratòries. Provoca tos, esternuts, congestió nasal, mal de cap i ulls

aliments nets i plens de nutrients. Algunes persones opten per fer dejunis curts a base de liquats de fruites i verdures durant dos o tres dies per ajudar el cos a superar el virus o la infecció”.

Per prevenir els refredats plorosos, però és de curta durada”. I la grip? “És com un refredat però els símptomes s’amplien amb febre, malestar, esgotament, dolor corporal i molta més tos. I dura més dies”. Una de les recomanacions més importants és una bona alimentació a base de verdures i fruites crues de tempo-

rada. Sembla una obvietat però aporten les vitamines i els minerals imprescindibles per mantenir fortes les defenses. La Mylenne també recomana suprimir els lactis i derivats com ara el blat, el sucre, els menjars processats i el greix no saludable. “Enmig d’un procés així el cos necessita fer neteja, de manera que li heu de donar

Es pot prevenir el refredat o la grip? Quan sou a l’autobús, rodejats de gent que tus, esternuda i fa mala cara, sembla impossible, però podem fer algunes coses per reduir el risc. La Mylenne ens recomana, per sobre de tot, assegurar-nos una bona ventilació tant a casa com al treball però al marge de sentit comú hi ha alguns productes naturals que ens poden ajudar:

Farmàcia Mitre 230 Medicina natural Plantes medicinals Consell dermofarmacèutic

Obrim tots els dies de 9 a 22h

Homeopatia Flors de Bach

ca ar llc Va t

Lesseps

i Av. Pr

Asturiès p d’ nce

i lM

cia Grà de an Gr

Genera Ronda

Fontana

Rda. Gral. Mitre 230 · 08006 Barcelona · T 932 179 896 · farmaciajmiglesias@hotmail.com 20 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Equinàcia. És una planta que estimula el sistema immunològic (les cèl·lules encarregades de lluitar contra tota mena d’infeccions), protegeix dels refredats comuns i és un bon remei contra la grip.

•

• Gelea Real. A banda d’energètica i reconstituent, reforça l’organisme de les agressions externes. • Gingebre. És un autèntic antibiòtic natural que ajuda a pujar les defenses i a estar fort. Dóna vigor i energia. • Ceba i alls crus. Consumiulos en amanides i ben picats. Us ajudaran a pujar les defenses i a protegir-vos contra virus i infeccions. • Te

verd. Conté catequines que combaten i prevenen la grip.

Per posar-se bo • No proveu de tallar-lo amb medicaments químics, això és un gran error. Deixeu que el cos lluiti per si sol fins que venci la batalla. En tot cas podeu ajudar-lo amb remeis naturals. • Feu repòs i beveu molts líquids. La hidratació és essencial perquè el cos pugui netejar-se i eliminar les toxines. Teniu moltes opcions: brous, liquats, sucs, aigua, infusions...

Pròpolis. Un autèntic antibiòtic natural i antisèptic. És una substància, com una resina, que obtenen les abelles dels arbres i que després processen elles mateixes dins el rusc. •

Remeis casolans

Zinc en comprimits. Redueix de manera dràstica la intensitat i duració dels símptomes. •

• Suc de taronja natural o aigua tèbia barrejada amb el suc de dues llimones i una cullerada de mel de qualitat.

Vitamina C. No només ajuda a prevenir els refredats a persones amb baixos nivells de vitamina C sinó que contribueix a escurçar la durada dels símptomes. •

• Un bon brou de verdures amb un gra d’all ben picat i una mica de suc de llimona natural. Començareu a suar i a eliminar toxines.

All cru. És un antibiòtic i antiviral molt eficaç. Neteja i desintoxica. •

•

Ratlla una mica de gingebre en cru i afegeix-lo al brou de verdures o als batuts de fruites.

Ceba. Antiviral, expectorant i mucolític.

•

Arrel de gingebre. Antigripal, analgèsic i antibacterià. •

Canyella. Bactericida, redueix la febre i la inflamació i té un efecte analgèsic suau. •

Neteja’t el nas regularment amb aigua de mar o una solució salina. •

Salze. És analgèsic, antiinflamatori i combat la febre. Es pren en forma d’infusió. •

• Mel.

Una bona infusió de gingebre ben calenta amb una llimona espremuda.

• Infusió de farigola. Un cop infusionat, aboca el suc d’una llimona gran i dues cullerades de mel de qualitat. És un remei molt eficaç per eliminar mucositats i netejar les vies respiratòries. • Infusió d’all picat, mel i suc de llimona.

A la pàgina web www. dietistanatural.com trobareu molts més remeis. De fet n’hi ha milers i segons la Mylenne la majoria són vàlids. Cal anar-los provant i veure quins ens funcionen millor en cada situació. I llavors, ja ho tenim! La Torre de Barcelona

• Infusió de canyella, mel i llimona en cru.

Expectorant i antisèptica.

Especialistas en Micropigmentación médica y estética Areolas

Labios

Cejas

Cicatrices

Párpados

La micropigmentación corrige y embellece determinados rasgos faciales o corporales a través de la implantación de pigmentos a nivel epidérmico.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 21

22 路 www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Aquest Nadal regala’t una vida millor 790€

2190€ 2600€

Motor auxiliar per a cadira de rodes

Cadira de rodes elèctrica

Amb comandament auxiliar per acompanyant. Muntatge inclòs.

Convenç amb el seu disseny funcional i modern, per al seu ús tant a interiors com a exteriors.

Scooter plegable elèctric Transformer Ideal i pràctic per ciutat ja que es pot emmagatzemar en qualsevol pis. Amb el seu comandament a distància queda totalment plegat en pocs segons i ajudant-nos amb les seves rodes es pot transportar com una maleta de viatge.

1199€

34,85 €

190 €

Tensiómetro digital

Electroestimulador Compex

39,95€ 49,95€

Humidificador 29,90 €

Difusor d’olis essencials Esterilla elèctrica Llit articulat elèctric de fusta alemana

Baranes, capçals, trapezi, comandament i rodes amb frens incloses al pack. Transport i muntatge inclòs.

Aquestes festes regala Salut

T’HO PORTEM A CASA SENSE CAP COST* (*)Provincia de Barcelona. Altres poblacions, consulteu-nos

www.ortopediamore.com info@ortopediamore.com · T. 933 301 186

Evarist Arnús, 45 · 08014 Barcelona

Dolor lumbar o lumbalgia El dolor lumbar o lumbalgia, hace referencia al dolor de la zona lumbar(baja) de la espalda, siendo una sensación circunscrita a la columna vertebral o áreas próximas, que impide la movilidad normal. La lumbalgia es muy frecuente y es una de las principales causas de consulta médica; no en vano la padece en algún momento de la vida entre el 65-80% de las personas,afectando por igual a ambos sexos. Es una de las causas de mayor gasto social, tanto por el absentismo laboral, como por la necesidad de consulta médica y como causa de incapacidad laboral permanente. Se denomina lumbalgia aguda si dura menos de 3 meses, y crónica a partir de éste límite temporal. La sensación dolorosa puede centrarse exclusivamente en la región lumbar, o incluir una o ambas piernas. Se habla entonces de síndrome lumbar al dolor que se acompaña de una contractura de los músculos paravertebrales con afectación de la mayoría de los movimientos de la columna (flexión, extensión y rotación). Hablamos de síndrome radicular o lumbociática, cuando el dolor se irradia a una o a las dos piernas, siguiendo el trayecto del nervio ciático, afectando la sensibilidad o la fuerza de las mismas.

Enfermedades que cursan con lumbalgia o ciática: La lumbalgia mecánica es la que causa dolor lumbar más frecuente (90%) desencade-

nándose con la movilización de la columna y desapareciendo con el reposo. La lumbalgia inflamatoria al contrario de la anterior es continua, persistente e intensa y no disminuye con el reposo. La lumbalgia facetaria es otra de las causas más frecuentes de dolor lumbar y es producida por artrosis de las facetas, que son las pequeñas articulaciones de una vértebra con la adyacente que están situadas en la cara lateral de las vértebras. Producen un dolor lumbar intenso irradiándose por las nalgas y cara posterior de los muslos. Este dolor se incrementa al incorporarse de la cama y/o butaca o sofá, a la flexión de la columna lumbar (hacer camas, ponerse calcetines/medias y zapatos..), permanecer de pie estático y estar muchas horas en la cama. Es una de las causas de dolor lumbar que más se diagnostican y tratan en personas mayores.

Otras causas de lumbalgia son el dolor de las articulaciones sacroilíacas y las fracturasaplastamiento vertebrales por osteoporosis. Otras causas menos frecuentes de dolor lumbar o ciático son la espondilolistesis (deslizamiento de una vértebra sobre la inmediata inferior), espondilosis (separación de las estructuras articulares de una vértebra) y los tumores espinales. Para diagnosticar todas estas enfermedades contamos con la ayuda de las técnicas de imagen, mediante radiografías simples, Tomografía Computarizada (TC), Resonancia Magnética (RM) y Gammagrafía ósea y de pruebas electrofisiológicas como la Electromiografía (EMG) y los Potenciales Evocados (PE) que nos muestran el estado de los nervios y de las vías nerviosas. Tratamientos en nuestro centro mediante: •

La lumbociática normalmente irradiada a una o ambas piernas la observamos en pacientes afectos de alteraciones del disco intervertebral, pudiéndose presentar de dos formas anatómicas diferentes: la protusión y la hernia discal. También cursa con lumbociática frecuentemente la estenosis de canal lumbar o canal lumbar estrecho, que cursa con dolor lumbar o en la zona de la nalga, el muslo, o toda la pierna, apareciendo al caminar o al estar de pie estático, mejorando de forma clara con el reposo (claudicación neurógena).

Bloqueos o infiltraciones de nervios.

• Radiofrecuencia

o Rizolisis.

• Ozonoterapia. • Acupuntura

y Electroacupuntura.

• Iontoforesis. • Vertebroplastia

o Cifoplastia.

Los Bloqueos nerviosos o Infiltraciones se realizan por la administración de un anestésico local de acción larga junto a un corticoide de liberación lenta en el trayecto del nervio o en la zona dolorosa. Dichas infiltraciones se realizan a veces con un control radiológico o ecográfico,

y se utilizan fundamentalmente para tratar el dolor por artrosis facetaria, de la hernia discal, el canal estrecho, el dolor sacroilíaco y las fracturas vertebrales. Disponemos de técnicas como la Radiofrecuencia que se realizan también con agujas pero utilizando los efectos por calor que genera una fuente de alta frecuencia para combatir el dolor sobre todo en la artrosis de las facetas lumbares,dorsales y cervicales, la ciática por hernia discal y el dolor de la articulación sacroilíaca entre otras. Produce una mejoría habitualmente más prolongada que las infiltraciones y bloqueos nerviosos. La Ozonoterapia, es una técnica de inyección de un gas que es oxígeno enriquecido(O2O3) a través de una aguja, para tratar el dolor lumbar en general pero sobre todo el producido por la hernia discal. La Acupuntura y Electroacupuntura, es una herramienta de la Medicina China, que consiste en la inserción y manipulación de agujas en puntos dolorosos lumbares. La Iontoforesis, técnica que se basa en introducir sustancias activas (medicamentos) a través de la piel, mediante una corriente eléctrica, utilizando unos parches cutáneos que se colocan en las áreas dolorosas lumbares. Y por último la Vertebroplastia que es la inyección de cemento acrílico dentro del cuerpo vertebral que está fracturado o aplastado, para recuperar su tamaño y aliviar el intenso dolor.

CLINICA DEL DOLOR Tratamientos farmacológicos

Acupuntura y Electroacupuntura

Infiltraciones articulares

Radiofrecuencia Columna Vertebral: Facetaria · Discal · Foraminal

Bloqueos nervios periféricos Bloqueos Centrales: Epidural e Intradural Bloqueo sistema nervioso simpático TNS Iontoforesis

Dr. C. de Barutell Dr. F. Domingo Dra. M. Ortiz

Radiofrecuencia nervios periféricos y Articulaciones Ozonoterapia: Periférica, Discal, Articular y General Terapia Manual y Física Trabajamos con las principales mutuas

C/Balmes, 271, Despacho 4, T 93 218 14 58 www.clinicadolorpilar.com · info@clinicadolorpilar.com · Visitas: Lunes y Miércoles (mañana y tarde) Jueves (tardes)

ESPECIAL

Nadal

Arriba l’hora del Nadal i és un bon moment per recordar les coses importants i per fer memòria del que signifiquen aquestes dates.

NADAL

Sou més del Pare Noel o dels Reis Mags? L’intercanvi de regals per Nadal és una idea relativament moderna. Cada regió i, fins i tot, cada llar té la seva pròpia tradició sobre qui ha de portar-los. En qualsevol cas, sigui quina sigui la història, sempre hi ha un rerefons màgic, innocent o fantasiós. Un personatge o personatges que porten il·lusió. A Catalunya existeixen tres figures principals, el Tió, típic de la nostra zona, els reis mags, de tradició més catòlica, i el Pare Noel, una figura d’origen protestant. En algunes comunitats autònomes també tenen figures pròpies com el olentzero, l’esteru o l’apalpador. El Tió és literalment un tronc de fusta, adornat amb una barretina i tapat amb una manta (perquè no passi fred i perquè tapi els regals que es col·locaran baix). No caldria res més però des de fa uns anys s’hi acostuma a pintar una cara somrient per fer-lo més humà. Es col·loca el 8 de desembre i es va alimentant fins al dia de Nadal. A mesura que menja es va farcint de regals. El dia 25 els més petits de casa colpegen el tronc mentre canten una cançoneta popular i els regals van apareixent. L’origen de la tradició rau en la importància que els troncs tenien antigament a les llars com font de calor, de llum i bàsics per a la cuina.

rens. A banda de la influència nord-americana moltes famílies han adoptat aquesta tradició per una qüestió pràctica: el pare Noel arriba la nit de Nadal cosa que permet als nens gaudir de les joguines durant les seves vacances escolars.

Melcior, Gaspar i Baltasar són els Reis Mags que cada nit del 5 de desembre recorren el món portant regals als nens. Se’ls acostuma a rebre amb menjar, torrons i altres dolços i begudes com sidra o cava. Solen portar els obsequis més grans i, per això, els nens els escriuen una carta amb les peticions. Ells ho veuen tot i decideixen si portar els regals o bé carbó. Conta la llegenda que tres mags estrangers, de diferents llocs, van conèixer la llegenda del naixement de Jesús. Guiats per l’estrella de Betlem, van trobar el lloc on aquest havia nascut. Com a ofrena, li portaren or, encens i mirra. Conta, a més, que Herodes els va demanar que a la tornada li expliquessin on era aquest suposat Messies però un àngel se’ls va aparèixer

26 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

i els va explicar els perills que correria el nen si ho feien. Per aquest motiu, van tornar per un altre camí. L’origen del Pare Noel (pare Nadal) requereix una mica d’investigació històrica. Segons la tradició cristiana aquest personatge evoca a Sant Nicolau de Bari, un sant que va entregar les seves pertinences entre els més necessitats després que la pesta negra matés a la major part dels habitants de la seva ciutat. De fet la versió anglosaxona del mite, Santaclaus, conserva part del nom del sant, Sant Niklaus. A partir d’aquí hi ha una llarga barreja de tradicions d’altres cultures i molt de màrqueting. Així és com Sant Nicolau ens apareix avui com un vellet panxacontent que viatja en un trineu de

Olentzero és un personatge de la mitologia basca. És conegut a Navarra, Guipuzcoa, Biscaia i Àlaba, Es tracta d’un carboner, un home gras, amb un gran cap, vestit de forma típica. Com als Reis Mags, els nens li escriuen cartes amb els regals que volen i el dia de Nadal pel matí reben alguns. També hi ha desfilades on apareix un ninot commemoratiu o bé algú disfressat. Esteru és un personatge típic de la mitologia de Cantàbria, també una mica gras, amb una barba espessa, vestits típic. Li agrada beure una mica i representa la bondat. Els nens també escriuen cartes i ell porta regals. És un personatge molt conegut i famós i acostuma a acompanyar als Reis Mags en les desfilades típiques. Apalpador és l’equivalent de tots ells a Galícia. És un carboner que ve la nit de Nadal des de les muntanyes per veure si els nens han menjat suficient durant l’any. Si és així els deixa castanyes i algun regal petit. La Torre de Barcelona

LA TORRE

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com 路 27

NADAL

Tot el que cal saber abans de celebrar el Nadal Què és exactament el Nadal? Una tradició? Una època de l’any? Una celebració? Unes vacances? Nadal pren significats diferents per cadascun de nosaltres, tot depenent de com el vivim segons les nostres creences, procedències o situacions personals. La celebració nadalenca té una òbvia arrel cristiana. Commemora el naixement de Crist, assenyalat el 25 de desembre segons uns textos de Sant Lluc i Sant Joan. Tot i que l’Església Catòlica especifica que és impossible afirmar al cent per cent quina va ser la data exacta del naixement s’ha acceptat el 25 de desembre com l’oficial. Diuen que va ser en l’època romana, el 345 DC, quan es va començar a assumir aquesta data. Però el Nadal, així com el coneixem nosaltres, com una tradició familiar, és molt més jove. Va néixer al S.XIX, als Estats Units, on van començar algunes de les tradicions que romanen avui en dia, com ara l’intercanvi de regals. Nadal té 4 dates principals que poden ampliar-se segons el país o la regió: la nit del 24 de desembre, anomenada nit de Nadal, el dia de Nadal (25), la nit de Cap d’Any (31) i l’Any nou (1 de gener). A Catalunya també celebrem el 26, el dia de Sant Esteve i la nit i el dia dels Reis Mags (5 i 6 de gener).

les. També són cada cop més freqüents els elements decoratius amb motius típicament nadalencs com les campanes, els pastorets o els àngels.

Manualitats

De vegades, comprar tots els ornaments pot ser una despesa massa elevada. Elaborar les teves pròpies decoracions és una forma divertida, familiar i econòmica de gaudir el Nadal.

Decoració de Nadal

Adornem l’arbre

La llum és una de les principals característiques del Nadal: l’enllumenat al carrer, a casa, als balcons, sobre la taula amb les espelmes i també a l’arbre de Nadal. Hi ha moltes teories sobre per què decorem un arbre i totes coincideixen en què és un símbol del naixement de la vida. Una de les més antigues parla d’un monjo anglès que va talar un arbre molt popular entre els cristians i en el mateix lloc va créixer un arbust fins a formar una figura similar a un arbre. Una altra teoria, més fiable, conta que els pobles germànics i nòrdics ja decoraven els arbres per celebrar el naixement del déu Frey, símbol del sol i de la fertilitat (ambdós necessaris per la vida). Quan es van evangelitzar aquestes zones es va mantenir la tradició i més tard es va estendre per tota la cristiandat.

En el nostre país no hi ha la tradició d’utilitzar arbres reals com arbres de Nadal. Acostumem a comprar-ne d’artificials. Normalment es col·loquen coincidint amb el pont de la Constitució, si és possible, amb la família reunida. Per a decorar-lo fem servir llums, no cal que estiguin perpètuament encesos, i les clàssiques boles brillants. Conta una llegenda que per decorar el primer arbre cristià es van fer servir pomes (que representen el pecat original) i fanals de l’època (com a símbol de la vida). Un altre element essencial és l’estrella a sobre de l’arbre, que representa l’estrella màgica que va guiar els reis mags fins a Betlem.

28 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Amb els anys s’han anat afegint altres elements decoratius, com ara les tires, molt més econòmiques que les bo-

Per fer tires, tenim dos opcions: o bé comprar paper de seda de diferents colors o bé utilitzar fulls de paper de colors on puguem dibuixar per sobre. En ambdós casos tallarem tires de paper de la mesura d’una mica més que un bolígraf. Un cop tallades les tires, necessitarem pegament en barra. Després enllaçarem les tires, formant una cadena, com es veu a la imatge. Si fem les tires amb fulls de color i tenim fills, podem deixar-los que facin dibuixos a sobre de les tires abans d’unir-les. També podem fer figuretes com ara caramels amb cotó i paper de transparències. És molt típic penjar de l’arbre les felicitacions de Nadal que rebem o fins i tot fer-ne per a nosaltres amb bons desitjos i les il·lusions per al proper any.

El Naixement

Les nadales

Tot i que és un símbol inequívocament cristià, moltes famílies, diguem-ne agnòstiques, l’han acabat assimilant. El naixement, també conegut com pessebre o betlem és la representació del nen Jesús recent nascut en un pessebre de Betlem.

No es pot escriure un article sobre el Nadal, les seves tradicions i els seus secrets sense parlar de les nadales, les cançons que escoltem a carrers, botigues i colles en aquestes dates. Encara que sembli sorprenent no tots els països coneixen d’aquest costum però sí que és cert que està molt estès.

La quantitat de peces que formen el pessebre depèn de les possibilitats de cadascú (no tan sols econòmiques, sinó també d’espai). Els elements essencials són la Verge Maria, Sant Josep, el nascut Jesús, l’Àngel, el bou i la mula. L’estrella i el pessebre es poden comprar també, encara que, com a l’arbre tenim l’opció de les manualitats i podem comprar una cartolina i dibuixar al fons un cel fosc amb aquestos elements. Altres figuretes típiques són les ovelles, els pastors, els reis mags i el caganer. Moltes persones amplien cada any la seva col·lecció i acaben formant autèntiques ciutats. És habitual decorar el lloc on recolzem el Betlem amb serradures o herba artificial. És un complement barat que omple molt el conjunt.

Corones i centres de taula El nostre país està adquirint aquesta tradició encara que no és de les més arrelades. Es tracta de la corona que veiem a les pel·lícules americanes a les portes de les cases. Ja és més freqüent veure-les a les portes dels pisos en edificis de comunitat de veïns (més comuns que a les portes que donen al carrer). Més habituals són els cen-

La celebració del Nadal, tal com la fem ara, té molt a veure amb la tradició nord-americana tres de taula. A més són una manualitat típica en col·legis. Acostumen a ser de fulles de pi artificials i pinyes. En les escoles s’acostumen a fer amb tires i pinyes.

La presentació de la taula Per Nadal és quan més cura es té en la decoració de la taula. La combinació de convidats a casa i ’esperit nadalenc, provoca que ens esforcem en l’aspecte estètic del sopar, a més del contingut. Per Nadal traiem la millor vaixella, els tovallons de tela i les millors copes de vi i cava. Tot i això, en funció de la quantitat de gent convidada cal valorar si no val la pena sacrificar part de l’estètica i apostar per la comoditat: unes estovalles de

paper, per exemple, sempre ens ajudaran en aspectes de neteja, sobretot quan es menja marisc o plats similars. Encara que no sigui l’opció més elegant podem comprar la resta de vaixella també de paper. Hi ha dissenys molt nadalencs, però si no som molt apassionats d’aquesta tendència i tampoc volem que siguin els típics blancs podem fer-ho de colors senzills. Aquestos, no són els típics consells que trobareu en una revista de decoració on podreu aprendre a escollir el tipus de copa, de forquilla o de plat hem d’emprar en cada ocasió. Però són recomanacions pensades per famílies grans o pensant des d’un punt de vista pràctic.

Curiosament, les nadales no tenen el seu origen en el Nadal. Eren cançons populars, fàcils de recordar, de temàtica quotidiana i, més tard, algunes també religiosa. Va ser en el “naixement del Nadal modern” quan la temàtica d’aquestes cançons es va centrar més en aquesta celebració i van evolucionar en la forma que avui en dia els coneixem.

Les felicitacions Tot un clàssic que ha hagut d’adaptar-se als nous temps. Hem canviat la tradició de rebre felicitacions personals escrites a mà per la d’obrir correus electrònics més o menys estàndards. Coses del segle XXI. L’origen de les postals nadalenques està lligat al naixement del correu postal i el seu retard. Dins de cadascuna d’elles, els nostres millors desitjos per aquells a qui estimem i recordem. I és que el Nadal, a més d’unes vacances plenes de tradicions i àpats copiosos, és una època per estar en família. I com molts diuen, tant de bo aquest sentiments fossin en nosaltres tot l’any i no tan sols ara. La Torre de Barcelona

Seguim creixent a Sant Gervasi Via Augusta 188, cantonada Santaló · Disposem de pàrquing C/ Teodora Lamadrid 21-23

el supermercat més fresc!

Per a compres superiors a 60 euros. Cost de 4 euros per a les inferiors.

També pots fer la teva compra online!

www.plusfresc.cat

Telèfon gratuït d’atenció: 900 300 192

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 29

NADAL

Cuina alternativa de Nadal Nadal és un bon moment per posar-se a la cuina: tenim una mica més de temps i moltes ganes d’agradar als convidats que rebrem durant les festes. Us proposem algunes receptes que podeu provar aquestes festes i que us proporcionaran unes quantes felicitacions. Una recomanació: aneu alerta amb la creativitat. Nadal és temps de tradicions i si enlloc d’escudella i carn d’olla o els canelons de l’àvia sorpreneu els comensals amb un tàrtar potser acabeu tenint alguna reclamació i tot. Ull!

Canelons d’espinacs Una proposta alternativa als tradicionals canelons de Nadal és apostar fort pels espinacs. Pros: són més saludables i més lleugers, cosa que els fa molt adequats si després hi ha preparades safates farcides de dolços. Contres: No són tan populars, sobretot entre els nens. Recordeu que el secret d’uns bons canelons d’espinacs són els pinyons i les panses.

Besucs al forn El besuc és un peix molt habitual al Nadal, un d’aquells que va pujant de preu a mida que s’acosten les festes. És una bona opció per evitar l’abús de carns i greixos d’aquestes dates. El podeu acompanyar de cebes, pastanagues i tomàquets.

Amanida de Nadal Un bon complement per las plats més contundents d’aquestes festes. Aquesta

amanida rep el seu nom per la varietat de colors de les verdures emprades que recorden els colors del Nadal: fulles tendres d’espinacs, maduixes i escalunyes. Una vinagreta us ajudarà a donar-li el toc precís i podeu decorar-la amb llavors de rosella.

Cuixa de porc al forn Un plat de Nadal típic a la República Dominicana que pot causar més d’una sorpresa positiva i que no us farà perdre gaire temps a la cuina. Es deixa macerar el porc amb verdures durant 24 hores i després s’enforna. Una opció molt vàlida i més barata en qualsevol cas que altres plats més nostrats.

Colomí amb guarniment de Nadal Aquest plat sí que és de nota, i requereix una mica de traça a més de voluntat i temps lliure per cuinar. Diríem que la recepta requereix algunes habilitats però la recompensa és recuperar un plat tradicional de Nadal català que les noves generacions desconeixen absolutament.

Coca de gambes i salmó Una manera diferent i original de servir peix i marisc. El secret d’aquest plat és, evidentment, la coca de blat. Paga la pena fer algunes proves fins a trobar la textura ideal (cruixent o esponjosa, depèn del gust de cadascú). Pel que fa a la resta ja sabeu productes el més frescos possibles i una

La teva botiga d’alimentació francesa Formatges, galetes, champagne, vins, licors, patés, aperitius, plats regionals. Caballero, 71-73. 08014 Barcelona (Les Corts)

Epicerie Melanie

T 93 170 12 31

Dilluns: de 14h a 21h. De dimarts a dissabte: de 9h a 21h 30 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

mica de gràcia alhora de muntar la coca.

Pollastre amb poma El pollastre és un altre clàssic d’aquestes festes i barrejat amb fruites guanya moltíssim. Aquí el més important, valgui la redundància, és el pollastre. Per a una cita tan especial convé buscar un producte de qualitat, amb gust, un pollastre amb denominació d’origen o de producció biològica, que encara fan gust d’alguna cosa.

Flam de cranc Una altra recepta ideal per al cap d’any i una manera ben original de servir el marisc. La nata i el formatge gruyère li donen un sabor molt especial. Un bon cuiner compraria el cranc fresc però per si aneu molt atabalats podeu comprar el cranc ja cuit.

Carbassons farcits de gambes Un plat lleuger i sorprenent amb el qual sorprendre les visites. Es pensaran que serviu uns carbassons frescos però a dins hi trobaran un remenat de cogombre, gambes i verduretes, tot ben salpebrat i amanit amb un rajolí de vi blanc.

Sarsuela de Nadal És un dels clàssics de Nadal. Ens farà falta una visita a la peixateria per comprar rap, lluç, calamars, gambes, escamarlans, llagostins, musclos, escupinyes, cloïsses o fins i tot ostres. Com sempre en

aquests casos el gust de la cuinera i el preu del producte poden canviar la recepta

Ànec amb peres L’ànec és un altre dels clàssics de la gastronomia nadalenca catalana, un d’aquells plats que han perdut pes a les grans ciutats. Alguns trobaran que el gust de l’ànec és més fort, o diran que és una carn més greixosa però el cert és que l’anec cuinat amb fruites, com us proposem en aquest cas, és un menú d’allò més fi i sorprenent.

Faisà al foie i al porto Si els vostres comensals són amants de la cuina francesa podeu apostar per un dels plats típics de Nadal del país veí. La carn del faisà és especialment gustosa i el toc de foie i de porto li donen el punt just de sofisticació que demanen les festes.

Crema de poma i xirivia Un entrant propi de la cuina anglesa que servirà per anar preparant els estómacs per al segon plat. La diferència respecte a d’altres cremes és la presència de xirivia i poma que donarà un toc especial, afegit a les pastanagues, cebes o qualssevol altres verdures que vulgueu fer servir. Trobareu totes les receptes mencionades al nostre web www.latorredebarcelona.com La Torre de Barcelona

LA TORRE

Un buen vino

La Vinoteca de Bonanova nos invita a disfrutar

Para seguir el camino, que mejor que compartiendo un buen vino!!!!, Abstraernos en el momento y conseguir sentir su magia, su olor, su sabor, disfrutar de su color, pequeños placeres que despiertan nuestros sentidos y nos hacen más perceptivos, un aprendizaje que realizamos sin esfuerzo y que nos comporta satisfacción, que recordaremos en el tiempo. Con nuestra pequeña Vinoteca queremos acercarte todo

Nos gustaría que contases con nosotros para tus compras, también para regalar, detalles que perduran o sabores que recordar. Quizás ya nos conozcas, estamos en Paseo Bonanova, 103, Estanco – Vinoteca Bonanova. Tenemos ilusión por compartir nuestro proyecto con vosotros, vivir nuestro barrio, hacerlo más agradable con comercio de proximidad, salir de paseo y volver a casa con

un buen Montsant, Priorat, Ribera de Duero, y un largo etc. para acompañar nuestra comida, o bien, una ginebra, para deleitarnos con unos gintonics. Y como no excelentes cavas para cualquier celebración.

que con medida, nos hacen disfrutar de la vida.

Tenemos una bodega bien surtida para que vuestra mesa y sobremesa sean especiales. También tabacos y cava de puros. Pequeños placeres,

Paseo de la Bonanova, 103 T. 932 051 618

Os deseamos lo mejor y os esperamos pronto.

La Vinoteca de bonanova

estanco286bcn@gmail.com

Visite nuestra tienda en el interior del Estanco Presentamos el nuevo espacio dedicado a los vinos, cavas y licores de Sarrià-Sant Gervasi

Reserve sus vinos y cavas para estas fiestas!! Pº Bonanova Anglí

Hay motivo para celebrar que aquí estamos, que pese a otro año mediocre, bueno o malo, seguimos vivitos y coleantes. Con ilusión por lo que llegará, con pena por lo que se fue, pero sin duda, hacia adelante.

ese encanto. Hemos seleccionado con mimo vinos, cavas y licores para que tu elección sea fácil y bien asesorada. Nuestro enólogo nos acerca aquellas bodegas y vinos que, a veces lejos del reconocimiento de los medios, son un regalo por su saber hacer y su mejor relación calidadprecio.

Via Augusta

Navidad, días para compartir con la familia, los amigos, los compañeros.

Passatge de Fontanelles

Hort de la Vila

Paseo de la Bonanova, 103 T. 932 051 618 estanco286bcn@gmail.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 31

NADAL

Nadal 2015: 20 idees per regalar Si encara no heu comprat els regals de Nadal ja podeu córrer, sinó encara sereu un d’aquells que surten a televisió la Nit de Nadal o de Reis comprant a última hora i barallant-se per les últimes existències. Si el que us manca és inspiració aquí us deixem algunes idees més o menys originals que potser us treuen de més d’un problema.

Una selecció molt delicatessen La panera és ja una autèntica institució a les nostres terres, però no tothom té la sort de rebre’n una a la feina. I encara menys encara en aquests temps. Per això és una molt bona idea regalar una selecció de productes de qualitat, nadalencs o no, depenent del destinatari. Un bon gourmet us agrairà que li regaleu un formatge de cabra, un pernil ibèric, o un vi del Priorat. Hi ha moltes botigues on trobareu productes delicatessen: per exemple a la planta soterrani de l’Illa Diagonal.

Una vetllada màgica Ja tenim moltes coses materials, i cada cop menys temps per gaudir-les. Si sempre esteu enfeinats potser el regal que més us agrairan els vostres serà dedicar-los-hi una vetllada màgica. Per exemple un bon sopar en un restaurant de la zona alta. O si sou més aviat casolans podeu preparar el sopar a casa: compreu la millor carn, el millor peix i un bon llibre de receptes i l’èxit està assegurat. Pel que fa als restaurants disposeu d’una gran oferta molt a prop de casa.

Una peça de vestir Continuem amb la idea de passar temps junts. Per què no us emporteu la parella o el germà de compres? És un bon regal perquè a més d’un jersei, una brusa o unes sabates estareu regalant el vostre temps i la vostra companyia. A tots els eixos comercials trobareu botigues de moda i complements.

Un canvi d’estil Però si no sou la persona més adequada per anar de compres amb la parella per què no li regaleu-li una sessió amb una personal shopper? Ella li assessorarà sobre quina roba li queda millor,sobre com arreglar-se i on trobar tot el que necessita. Potser és just el que necessita la vostra parella per fer aquest canvi tan important a la seva vida. Feu un cop d’ull a la pàgina web de la nostra col·laboradora www. analaguna.es per saber quines possibilitats hi ha.

Noves tecnologies La febre dels gadgets o ginys electrònics és una malaltia incurable. Per als joves i per als no tan joves. Esbrineu si el destinatari del vostre regal és més d’I-phone o d’I-pad, d’Ebook o d’I-pod i deixeu-vos assessorar sobre les últimes tecnologies que hi ha al mercat. I, per si de cas, agafeu el rebut per si no és el gadget que esperaven. A FNAC de l’Illa Diagonal podreu triar i remenar.

Una sessió de relax i salut No tots els regals tenen perquè

Espai psicològic Psicologia d'adults Coaching

Psicologia infanto-juvenil

Consulta els nostres tallers gratuïts Psicopedagogia

Logopèdia Assessorament a pares

Aula d'estudi

Reforç escolar

C/ Sant Gervasi de Cassoles, 72 (local) · 08022 Barcelona T 935 464 696 · M 683 150 502 · www.espaitau.es

32 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

ser materials. Què me’n dieu de regalar un bon servei? Un que us agraeixin de veritat. Per exemple una petita aventura com pot ser una sessió de flotació o de spa, o potser un tractament facial. Demaneu al centre que us faci una mena de val i així el destinatari del regal podrà triar el servei que més li agradi. En aquest mateix número de La Torre de Barcelona trobareu una gran oferta de centres de salut i estètica. Feu un cop d’ull!

Un record inesborrable Les reunions de Nadal són sovint l’únic moment de l’any en què la família sencera es reuneix. No es pot deixar passar l’ocasió, doncs, d’enregistrar els bons moments amb una càmera fotogràfica o de vídeo, o un mòbil, depenent dels gustos. I quina millor manera de fer-ho que amb una càmera digital nova de trinca, per exemple, o potser un mòbil d’última generació. A FNAC de l’Illa Diagonal podreu triar i remenar entre tota mena de gadgets.

Bons propòsits Ja sabeu que l’any nou és el temps dels bons propòsits. I un dels clàssics és fer esport. Una bona motivació per animar-se pot ser un equip d’aeròbic nou de trinca, o unes sabates esportives o, per als més valents, equipament especialitzat d’esquí per aprofitar la neu que caigui al país. I si són més de gimnàs, per què no regalar la matrícula i alguns mesos? En els temps que corren segur que us agraeixen un regal tan pràctic.

Una tarda lliure Per a una parella amb fills no és fàcil gaudir del temps junts. Quedeu-vos els nens i convideu-los a un tast de vins, o de formatges, o potser al teatre o a un concert. Regaleu-vos la possibilitat de tornar a gaudir del temps lliure i fer aquelles coses que ara ja els queden una mica lluny. A més de la bona obra del mes aconseguireu que recordin durant molt de temps el vostre regal. Si no teniu temps de preparar cap sortida original acudiu a www.smartbox.es Tenen una gran oferta d’activitats per a una tarda, o per a uns dies si us sentiu especialment generosos.

Regala cultura Malgrat la crisi i la pujada de l’IVA el sector cultural aguanta a Barcelona gràcies a un públic fidel que continua gaudint dels grans esdeveniments culturals de la ciutat, un públic que no només va al teatre o a les sales de concert sinó que regala entrades als seus éssers estimats. Si els vostres han hagut de reduir pressupost regaleu-los un parell d’entrades a un bon espectacle. No és només per veure teatre, un concert o una pel·lícula de cinema sinó per viure un moment especial en parella. Si us ho passeu bé veient la TV junts, com us ho passareu veient un espectacle que valgui la pena? Consulteu els webs ticketmaster.com o teatral.net per saber què es cou a Barcelona.

Amor en forma d’art Si comprar art és un fet d’amor llavors regalar art deu ser un

regal d’amor. L’art és molt més assequible del que penseu i regalar un quadre o una joia artística és un d’aquells obsequis que es recorden després de molts anys. Això sí, convé assessorar-se bé sobre els gustos dels destinataris per no tenir disgustos i convé comprar en un lloc de confiança, així, a banda d’un tros d’amor, també regalareu una inversió. Us proposem tres espais: el centre d’art contemporani www. piramidon.com, la galeria www. b14.es o bé els artistes de Sarrià que podreu trobar al blog tallersobertssarria.wordpress.com

Un viatge inesborrable És un regal apte únicament per als més generosos. Hivern és un bon moment per viatjar i disposeu de molts destins. Si us agrada el fred podeu anar a veure la casa del Pare Noel, al nord de Finlàndia, o fer una escapada per practicar algun esport de neu. Si voleu fugir del fred més val que enfileu cap a l’hemisferi sud. Si regalar una vetllada pot ser decisiu per a una parella imagineu com pot ser d’especial regalar un viatge plegats a algun lloc on no existeixi la crisi o, com a mínim, no se’n parli tant. Al web www. viajeroshoy.com trobareu moltes idees per fer escapades més o menys llargues.

La cuina modernista, de Jaume Fàbrega (Viena Edicions), un llibre de receptes i d’història a la vegada. El cansament moral, dels psicòlegs Jaume Soler i Mercè Conangla (Angle Editorial), ideal per a persones cansades de tot i que necessiten fer un canvi en la seva vida. I encara un altre molt interessant sobre la història de la ciutat: La Barcelona francesa, de Josep Montoya (Cossetània Edicions). Si sempre us ha atret el món dels inuits, mal anomenats esquimals, heu de conèixer Los Inuit, Cazadores del Gran Norte, de l’especialista Francesc Bailón (Nova Casa Editorial).

Regals per a la llar que no generen discussions Des d’aquí no us recomanarem regalar electrodomèstics, no us desitgem cap discussió de parella, però és veritat que els regals per a la llar han evolucionat molt i ara sí que podem trobar moltes idees de caire personal, que tenen més a veure amb l’oci o les aficions. Per exemple, a un gourmet del cafè se li pot regalar una cafetera exprés, o a un llaminer un kit de pastisseria. Això és acceptable. El que no s’accepten són aspiradors, planxes o cassoles, a no ser que la persona ho demani, que també hi ha gustos per a tot.

Un regal fet per tu mateix

Un bon llibre Per Nadal apareixen moltes novetats a les llibreries. Quant a ficció teniu molt on triar, només destacarem una curiositat El llibre de la senyoreta Buncle de D.E. Stevenson (Viena Edicions). I per a nens una altra curiositat, un llibre molt nòrdic: Stínia. La nena de gel, escrit i il·lustrat per Lani Yamamoto (Babulinka Books). Si sou més de no ficció podeu apostar per

Molt sovint valorem els regals en funció del que han costat. A més d’un i més de dos se’ls pots veure buscant a Internet el preu exacte de l’obsequi que acaben d’obrir. No és una actitud molt edificant, de fet és una manera de ser que recorda el pitjor del Nadal. Per això és una molt bona idea regalar quelcom que hagis fet amb les teves mans. No es tracta comprar un i-pod

per peces i muntar-lo sinó d’un regal simbòlic, que demostri que t’agrada dedicar un temps de la teva vida a fer feliços als altres, per exemple, fent les seves galetes preferides.

Joguines per adults La tardor és un moment crític per a les parelles. Si heu resistit fins ara, Nadal pot ser un bon moment per recuperar la passió perduda, o desada en un calaix per manca de temps. Una joguina per a adults, de caire eròtic o sexual, no té per què ser vulgar o ofensiva. Hi ha una gran oferta d’objectes i jocs sensuals elegants, de bon gust i sobretot, divertits. Podeu informar-vos i tafanejar una mica a Amantis (Torrent de l’Olla, 145 www.amantis. net) una botiga eròtica molt allunyada del tòpic dels sex-shops foscos i sòrdids.

Gastronomia i cultura Més que dinars, sopars o visites guiades podeu regalar una experiència inoblidable que combini un bon àpat amb una sortida que us una ciutat plena d’història i de misteri. Sopar al Palau Requesens amb un espectacle medieval, visita nocturna a l’Observatori Fabra, un cap de setmana medieval al Monestir de Poblet o una visita nocturna pel barri gòtic són algunes de les propostes que trobareu a www.sternalia.com

Nadal en vaixell I si traslladem el dinar de Nadal a un vaixell? Us imagineu la cara dels vostres cunyats? No surt barat però és una idea molt original si esteu cansats de la celebració tradicional. I què me’n dieu de rebre el nou any abraçat a la parella i navegant a mar obert? Romàn-

tic, oi? I fer el sopar de Nadal de l’empresa en un vaixell? Això sí que promet diversió! Feu un cop d’ull a www.g3bcn.com

Regala experiències Tenim de tot o gairebé el que ens cal és una mica de fantasia, d’emoció, alguna experiència que puguem evocar en els pitjors moments de la nostra rutina. Per això tenen tant d’èxit propostes com Smartbox i similars, però un concert o un espectacle poden convertir-se en una experiència per recordar sempre. En definitiva es tracta que el regal no sigui un compromís sinó una oportunitat per fer feliços els altres.

Passió solidària Enguany Mans Unides i La Passió d’Esparreguera s’han aliat per lluitar contra la pobresa, i us ofereixen una bona idea per regalar. Tots els espectadors de la temporada del 2016 de la Passió col·laboraran amb una part del preu de la seva entrada en els projectes de lluita contra la pobresa de l’ONG Mans Unides. La primera acció d’aquesta aliança és la proposta de regalar entrades per a La Passió d’Esparreguera 2016 com a regal solidari per Nadal i Reis. Trobareu més informació a https:// www.ticketea.com/entradasteatro-la-passio-desparreguera

I una més de propina Un regal no és tal si no està ben embolicat. La indústria de l’envoltori fa autèntiques filigranes per millorar la presentació. Idees que poden convertir un regal normalet en un de molt recordat. Val la pena, doncs, invertir una mica en imaginació... La Torre de Barcelona

NINGÚ AL MÓN VEN MÉS PROPIETATS QUE 1 · Difonem al màxim la seva propietat per a trobar comprador sigui on sigui arreu del món.

2 · L'informem constantment de com comercialitzem la seva propietat per a que sàpiga constantment el que està succeint.

3 · Col·laborem amb altres agents i inmobiliàries per a que vengui en el menor temps possible Tony Tarrés i al millor preu T 609 81 93 51

Tony Tarrés · T 609 81 93 51 · tony.tarres@remax.es

tony.tarres@remax.es Tuset 23 Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 33

NADAL

100 km d’il·luminació nadalenca Barcelona compta enguany amb prop d’un centenar de km de carrer il·luminats amb la lluminària nadalenca tradicional, un nombre similar als 111 km de 2014, a l’espera de la finalització d’instal·lacions. En total, s’hi han destinat 850.000 euros i s’ha donat resposta a totes les demandes rebudes, subvencionant el 50% de cada projecte. Excepcionalment enguany els carrers de Balmes, Gran Via de les Corts Catalanes i Aragó s’il·luminaran per segon any consecutiu a càrrec de l’Ajuntament de Barcelona. En total s’il·luminaran fins al 6 de gener de 2016, un total de 260 hores, amb un estalvi previst de consum energètic del 13% respecte a 2014. Els horaris d’encesa es mantenen per als dies laborables, de diumenge a dijous de 18 a 24 hores, divendres i dissabte de 18 a 1h, i dies extraordinaris com el 24, 25, 31 de desembre, i 5 de gener, de 18 a 2h.

• Les Corts Projecte de dinamització i foment de l’associacionisme a Sant Ramon Nonat i el Racó i la zona al voltant de Josep Tarradellas.

A més, la Fundació Barcelona Comerç ha tornat a cedir enguany els 26 galets de Nadal que es distribueixen pels eixos comercials com a element simbòlic de la celebració nadalenca. També es tornaran a distribuir pels diferents punts d’atracció comercial 15 avets de Nadal, incloent-hi tres noves ubicacions a Horta, les Corts i Sant Martí, i el tradicional avet gegant a Portal de l’Àngel.

Més visites turístiques Sota el lema “The Christmas Barcelona is the Gift”, des de Turisme de Barcelona s’ha posat en marxa una campanya per promoure Barcelona com una destinació de compres de Nadal en l’àmbit internacional, amb especial atenció a països que ja generen un alt nombre de visites com Regne Unit, França (especialment Sud de França), Itàlia, Alemanya, Rússia i Espanya. El concepte creatiu és que “La felicitat

Sarrià-Sant Gervasi L’Associació de comerciants de Sant Gervasi, l’Associació de Comerciants de Turó Park i l’Eix de Sarrià promouen amb el districte activitats familiars en aquestes dates que inclouen titelles i tallers infantils.

•

està en viatjar”, versus “Comprar bens materials” i en què “Regalar ens agrada més que rebre regals”.

Nadal als districtes L’Ajuntament ha fet un gran esforç per descentralitzar el Nadal i promoure activitats en cadascun dels districtes. Tot i que els grans esdeveniments tindran lloc a l’entorn de Pl. Catalunya cada districte tindrà arguments per ser protagonista per un dia.

Eixample Es farà una gimcana vinculada al patrimoni de la Dreta de l’Eixample, organitzada per Cor Eixample i Amics del Passeig de Gràcia. També una mostra de cultura popular de l’associació de comerciants Fort Pienc, i una Fira d’arts escèniques de l’hivern a Glòries.

•

La Torre de Barcelona

Tot l’equip de SAUMOY RIBÓ I BAIGES ASSESSORS us desitja unes bones festes de Nadal i un venturós any 2016 Todo el equipo de SAUMOY RIBÓ I BAIGES ASSESSORS os desea una Feliz Navidad y un Próspero Año 2016

C/ Aribau, 197-199 1º Planta Edif. Zurich · 08021 Bcn 34 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

T 932 593 600 · www.srbasesores.com

NADAL

10 raons per fer tu mateix els regals de Nadal Sabem que queden pocs dies per al Nadal però si no heu trobat el regal ideal encara sou a temps de fer-lo vosaltres mateixos i sorprendre la família. Més original impossible i, a més, el destinatari valorarà moltíssim el temps que li heu dedicat. Per començar podem fer un cop d’ull a la pàgina web ManoMano.es Allà trobareu idees de regals per a tots els gustos i totes les butxaques. Do it yourself! (fes-ho tu mateix) és el mantra que repeteixen els afeccionats a les manualitats que han vist en la seva habilitat una oportunitat per fer regals originals i molt especials. Aquí van deu bons motius per passar-se al Do it yourself! 1. Serà un regal totalment únic i personalitzat. 2. El teu regal serà artesanal, fet d’amor i il·lusió.

8. Et sentiràs bé amb tu mateix, per haver fet un regal sostenible i gens consumista.

llana. Emboliqueu el marc amb llana de color i fixeu-la amb cola.

3. El present tindrà més valor emocional.

9. Passaràs una bona estona mentre ho fas.

• Tasses

4. Pots gastar-te el que vulguis. Hi ha pressupostos per a totes les possibilitats.

10. Si impliques la parella i els fills compartireu tots plegats un moment molt especial.

5. Estalviaràs diners.

5 idees de regals que pots fer a casa

6. Evitaràs anar de tendes i les cues als comerços. 7. Tens l’oportunitat de reciclar materials.

Marcs de fotos originals. Si tens un marc de fotos vells o massa sonso podeu donar-li molta vida decorant-lo amb

•

animades. Amb marcadors permanents podeu escriure missatges divertits o inspiradors en tasses.

• Fundes de mòbil personalitzades. Les fundes de color llis poden quedar molt divertides amb tatxes al dors. Hi ha tantes versions com dissenys se us acudeixin. Fins i tot, si us atreviu, podeu cosir fundes de feltre.

• Fundes

de coixí amb fotos. Per transferir imatges en una tela només cal imprimir-les enun paper especial per a transferència tèrmica. La col·loqueu sobre la funda i la planxeu. El resultat serà una creació digna d’un gran dissenyador.

• Art

amb missatge. Potser no ets de l’escola renaixentista però això no vol dir que no puguis fer un quadre que doni bon resultat, sobretot si et limites a jugar amb alguna frase que tingui significat per al destinatari. La Torre de Barcelona

Cuina d’avui, cuina de sempre.

P SANT MÀRIUS

RON

GEN

Obert de dilluns a dissabte, de 9 a 19 h. Sopar per a grups, consultar.

fondasantgervasi.cat

BERLINÈS

bar - restaurant

N TA

ARIMON

ERA

L M IT

BA LM ES

NER

BISBE SIVILLA

SANT GERVASI DE CASSOLES

P P

T. 93 211 52 40 - Sant Màrius, 22 - 08022 Barcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 35

TERRANOVA CNC 52, MOLT MÉS QUE UNA BOTIGA D’ANIMALS Fa poc més d’un any hem obert el nostre primer centre de nutrició canina i felina al barri de Sarrià. Sempre hem estat lligats al món caní, ja que participem a exposicions de bellesa amb els nostres gossos. L’experiència de més de 15 anys en aquest sector, fa que hàgim donat el pas a obrir el nostre primer centre, dedicat principalment a la nutrició. Disposem de totes les principals marques (royal canin, advance, hills, proplan,la trufa, nutro, winner plus, acana…) tant per gos com per gat. Estem especialitzats en la nutrició canina I felina I amb els problemes associats, com per exemple problemes de pell per intoleràncies alimentàries, obesitat, pèrdua de pèl, etc. I assesorem sobre quina es la alimentació mes adecuada per a la seva mascota. També trobaràs al nostre centre tot tipus de complements, roba, llits, joguines de les millors marques, plaques que grabem al instant, antiparassitaris..també portem l’alimentació del teu amic a domicili sense cap tipus de cost! Què faig si el meu gos té una intolerància alimentària? Primer de tot la detectem perquè les deposicions no son compactes, està prim, té picors a la pell, escamacions, otitis… Tot això son senyals de que el nostre gos no està alimentat correctament i té alguna intolerància a algun ingredient. Un percentatge bastant alt d’intoleràncies el provoquen els cereals, sobretot el blat de moro. Existeixen al mercat pinsos sense cereals i

hipoalergènics, solucionant gran part de problemes alimentaris. Però sens dubte i per saber del cert a quin ingredient es al.lèrgic, el millor es anar al veterinari per realitzar una analítica, on es veurà amb exactitud quin es l’ingredient que li senta malament. I l’obesitat..es perjudicial per la nostra mascota? El sobrepès i la obesitat es defineixen com una acumulació excessiva de greix. Es un problema mèdic important amb greus implicacions per a la salut de la nostra mascota, tant el gos com el gat. L’ excessiu aument de pes pot afectar la seva qualitat de vida, generar altres enfermetats i reduïr l’esperança de vida del animal. Una bona dieta especialitzada, realizar activitat física i evitar el sedentarisme són factors clau per evitar el problema. Es important donar una alimentació adecuada per perdre pes, no donar alimentació extra amb un alt porcentatge en greixos (frankfurts, embotit, brioxeria, pa…) existeixen al mercat

36 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

premis naturals sense calories o baixes en greix. L’activitat física juga un factor clau en tenir a la nostra mascota en forma. En el gos es important el joc, a part de fer exercici es fomenta un vincle entre amo i gos, comprenen millor el seu entorn, aprenen les regles bàsiques de conducta, desarrollen importants habilitats que poden ajudar a millorar la seva qualitat de vida. Per altra banda, el joc es la millor forma que facin exercici, es desfoguin i tregin tota la energia acumulada. En gats que no els hi agrada jugar, podem posar el menjar a llocs de difícil accés com mobles alts, i en petites quantitats escampades per la casa. Això estimularà el seu desig de cerca, motivació per trobar el seu “premi” i a la vegada fem que faci exercici saltant o pujant a llocs alts. Una altra opció es utilizar rascadors i amagar-li dins joguines, pilotes, ratolins que es moguin... per mantenir el seu instint depredador.

La perruqueria...la millor revisió! El millor examen físic de l’animal el realitza un perruquer caní. Hem de tenir en compte que la manipulació i l’observació que es realitza és molt exhaustiva ja que: en el raspatllat es separen totes les capes de pèl de manera que es pot veure fins l’ultim centímetre de pell, així será mes fàcil veure si te alguna al.lèrgia, verruga, o paràsits que el propietari no ha detectat. També es manipulen molt les potes, i es detectant així dolors a les extremitats. Es revisa a consciència els ulls, glàndules anals, orelles, boca... D’aquesta manera es pot localitzar el problema a temps. En definitiva, la sessió de perruqueria es alguna cosa més que un simple bany i un tall del pèl, es una cosa necessària que ens ajudarà a mantenir la nostra mascota amb un bon estat de salut.

Equip Terranova Cnc 52 · Xavi Ruiz Nutricionista caní i felí · Núria Caballé Asessorament · Xènia Catalan Perruquera canina i felina, i auxiliar veterinària

Terranova cnc 52 Sarrià c/ Major de Sarria, 120 T. 93 203 19 75 08017 Barcelona www.terranovacnc52.com

REIAL MONESTIR DE SANTA MARIA DE PEDRALBES NADAL AL MONESTIR Pessebre del monestir En col·laboració amb el Museu Etnològic i l’Associació de Pessebristes de Barcelona Amb l’exposició del pessebre es Conserva una tradició que les religioses de Pedralbes han preservat al llarg del temps i que gaudeix d’un important arrelament popular. El segon diorama d’enguany, “La fugida a Egipte”, vol fer reflexionar a partir d’aquest episodi bíblic sobre el drama ben actual dels desplaçats forçosos de les seves llars. Data: del 13 de desembre al 2 de febrer

Concert de Nadal Vox cosmica, cants espirituals en temps de Nadal Intèrprets: Hirundo Maris (Arianna Savall, veu, arpa medieval, arpa triple, lira, bol tibetà; Peter Udland Johansen, veu, hardingfele hardingfele, lira, violí, monocordi; Miquel Àngel Cordero, contrabaix, colascione; Dani Espasa, orgue). Interpreten músiques d’Hildegarda de Bingen (1098-1179), Pere Abelard (10791142), Arianna Savall, Peter Udland Johansen i cançons tradicionals de Nadal. Els cants medievals s’entreteixeixen amb les composicions contemporànies de Peter Udland Johansen, autèntiques meditacions musicals que flueixen a partir dels sons medievals que emeten els instruments històrics. Aquest viatge sonor a través del temps s’embolcalla de músiques hivernals amb la interpretació de nadales tradicionals europees i composicions d’Arianna Savall i Peter Udland Johansen. Direcció artística del cicle de concerts: Dani Espasa

Data: dimarts 22 de desembre Lloc: església del Monestir de Pedralbes. Recollida d’entrades a la taquilla del monestir Horari: 20.30 h Preu: 12 €. Imprescindible reserva prèvia

Taller per a infants Les figures del pessebre Activitat organitzada per l’Associació d’Amics del Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes i l’Associació de Pessebristes de Barcelona El costum de fer pessebres està molt arrelat a casa nostra. Però sabem què hi fan totes aquelles figures damunt la molsa? Cercarem els personatges del pessebre en les obres del tresor de Pedralbes i en el pessebre del monestir per descobrir quin paper hi tenen.

Espectacle familiar d’ombres xineses La Clara tenia un drac En col·laboració amb el districte de SarriàSant Gervasi Un espectacle d’ombres xineses i cançons amb música en directe de Contes Savis. La màgia de les ombres ens explicarà la història d’una nena anomenada Clara i del seu drac, una bestiola petita i bufona que sempre va amb ella. Una narració sobre les emocions que treballa com les forces negatives a vegades esdevenen creatives i ens ajuden a créixer i a evolucionar com a persones. Edat: a partir de 6 anys Data: diumenge 27 de desembre Horari: de 12 a 13 h Preu:: gratuït. Es recomana reserva prèvia

Edat: de 6 a 12 anys Data: dissabte 19 de desembre Horari: de 10.30 h a 12.30 h Preu: gratuït. Imprescindible reserva prèvia

Taller de cuina per a infants Dolços de Nadal al monestir de Pedralbes Neules i torrons formen part de la gastronomia festiva catalana, sobretot vinculada al Nadal, des del segle XIII. A Pedralbes s’elaboraven torrons des dels primers temps. Us proposem un taller perquè els menuts de la casa preparin les postres de Nadal i pugueu gaudir en família de sabors i olors ben medievals.

Visita taller per infants Bèsties i plantes. La natura en les pintures de la capella de Sant Miquel del monestir de Pedralbes En col·laboració amb el MUHBA Plantes i bèsties proliferen en aquestes pintures i tenen molt a veure amb les històries que s’hi expliquen. A través de l’observació d’elements quotidians de la vida dels infants, s’entrarà en el món simbòlic de les pintures medievals. Edat: de 8 a 12 anys Data: dimecres 30 de desembre Horari: de 10.30 h a 13.30 h Preu:: 6,75 €. Imprescindible reserva prèvia

Edat recomanada: de 8 a 12 anys. Nens d’entre 5 i 8 anys acompanyats d’un adult Data: diumenge 20 de

Informació i reserves:

desembre Horari: d’11 a 13 h Preu: 6,75 €. Imprescin-

reservesmonestirpedralbes@bcn.cat

dible reserva prèvia

T. 93 256 34 27, de dilluns a divendres de 10 a 14 h

bcn.cat/ monestirpedralbes

facebook.com/monestirpedralbes twitter.com/mpedralbes

monestirpedralbes.bcn.cat

NADAL

10 rituals per tenir sort el 2016 Les tradicions de Cap d’Any varien molt segons el país. És la nit més supersticiosa del Nadal i tothom creu que està carregada de màgia i energies d’alguna mena. És el final i el començament d’alguna cosa i per això se li atribueixen propietats místiques. Fem un repàs a continuació a algunes d’aquestes tradicions i veurem que no totes són tan màgiques i misterioses com creiem.

Dotze grans de raïm La tradició més coneguda a Espanya és la de menjar grans de raïm al ritme de les campanades. Si els engolim a temps tindrem sort durant tot l’any vinent. Hi ha diverses teories sobre l’origen d’aquest costum. En general s’ha consensuat que a finals del segle XIX era habitual entre la burgesia madrilenya celebrar l’arribada de l’any nou amb champagne i raïm, com es feia a França. El nou costum i la pretensiositat dels burgesos va despertar hilaritat entre les classes populars que van començar a trobar-se a la Puerta del Sol per imitar-los i, de passada, riure-se’n. A partir de 1909 el costum es va popularitzar arreu del país i es va convertir en una institució, però va ser més aviat una qüestió de marketing perquè aquell any hi va haver un gran excedent de raïm a la zona de llevant i algun espavilat va tenir la brillant idea de popularitzar la broma. I així fins avui.

Per què roba interior vermella?

Disfresses per acabar l’any

Una altra tradició molt popular en els últims anys és la de posar-se roba interior vermella abans que arribi el nou any. L’origen d’aquesta tradició és incert i francament sospitós. Brasil i algun altre país sudamericà són els únics llocs del món on es preocupen de la roba interior. En aquelles contrades hi ha, però, una variant: si busques amor et poses roba interior vermella i si ets més pragmàtic i busques diners llavors tries un conjunt de color groc.

Si la nit de cap d’any trobeu a noies disfressades de princeses o de vampiresses ignorant el fred hivernal no és per extravagància sinó perquè van a una d’aquestes festes on la tradició és començar l’any de la manera més espectacular possible. On sí és que disfressen per cap d’any és a Ciutat del cap, a Sud-àfrica, on té lloc el «Tweede Nuwe-Jaar» un carnaval ple de balls, disfresses i cuina tradicional que s’ha convertit en un referent per als caçadors de caps d’any especials.

Alguns eixelebrats porten la “tradició” fins a l’extrem de cremar la roba interior juntament amb un paper on hi ha escrits tres desitjos per al nou any. En qualsevol cas, aneu alerta amb això de fer focs a dins de casa.

Focs i artificis

Llenties italianes Si algú intenta que us mengeu una cullerada de llenties abans de les dotze no és cap il·luminat. Probablement coneix una tradició italiana que consisteix a menjar un plat de llenties la nit de cap d’any. Podria ser una qüestió nutricional, perquè les llenties són molt recomanables, però en aquest cas respon a la creença, ja des de l’època dels romans, que les llenties menjades es convertiran en monedes d’or durant l’any vinent.

Necessites una dieta a mida? Dietes personalitzades fetes a mida amb productes de la terra

Mylenne Salazar Tècnic dietista nutricionista natural T. 670 684 848

www.dietistanatural.com 38 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

A Catalunya les fogueres són més pròpies de Sant Joan però el foc també està relacionat amb el cap d’any. Fogueres on cremar les nostres pors i focs d’artifici per celebrar les il·lusions. Països tan diferents com Alemanya, els països nòrdics, Argentina o Hondures incorporen tradicions relacionades amb el foc.

Petons americans Els estatunidencs creuen que fer-se un petó per cap d’any garanteix com a mínim 365 dies d’amor. Si no tens ningú a qui besar t’arrisques a passar tot un any sol o sola. És una tradició tan estesa que un estudi del diari Washington Times explicava que tenir algú a prop a qui besar era una autèntica obsessió per a dues terceres parts dels americans.

Trencar vaixelles Sabem de l’afició dels grecs a trencar vaixelles quan ballen segons quines dances tradicionals però heu de saber que si la nit de cap d’any convideu a sopar un danès també correu un gran risc. Una antiga tradició d’aquell país mana trencar la vaixella, no cal que sigui la bona, contra la porta de casa dels nostres éssers estimats per expressar estimació i desitjar-los molta sort. No s’especifica qui ha de recollir els trossos, però molt probablement seràs tu, com autor de la gracieta.

Un bon àpat Això d’atipar-se és una tradició pròpia de cada festa nadalenca però a França té especial rellevància durant l’última nit de l’any quan se celebra le Réveillon de la Saint-Sylvestre un àpat composat per foie-gras, ostres i altres mariscs i champagne. En funció de la companyia l’àpat pot ser una vetllada romàntica o ve una festa major.

Molt de soroll La nit de Cap d’Any és una de les més sorolloses. Podem creure que és per la festa i la xerinola que fan els veïns i queixar-nos picant al sostre i les parets però el soroll respon a una altra antiga tradició, molt oportuna i molt estesa arreu del món: el soroll espanta els mals esperits. Com a mínim és un bon consol si no us deixen dormir. La Torre de Barcelona

Grupo inversor precisa comprar pisos en Barcelona

NADAL

Una agenda per a tota la família pista de gel que obre el centre comercial Pedralbes Centre fins al 10 de gener.

Al Nadal els nens són els protagonistes. I a més tenen molt de temps lliure... Per això hem demanat a l’Eva i l’Isa que ens preparin una agenda especialment dedicada als nens i a les famílies. Elles dues són les impulsores de www. barcelonacolours.com una pàgina web on recullen els millors racons de Barcelona per anar en família. Es tracta d’una llista dels millors plans per fer amb nens durant les festes de Nadal 2015-2016. N’hi ha de molt diferents: tradicions nadalenques, mercats de Nadal i moltes activitats més, totes perfectes per gaudir-les en família.

Mercats de Nadal Fira de Santa Llúcia. Visita obligada per començar a preparar les festes. És la fira de Pessebres i adorns nadalencs més antiga de la ciutat. Podreu comprar figuretes, molsa i arbres de Nadal, entre d’altres coses. Hi ha activitats infantils organitzades, com el Tió Gegant. Dies: del 27 de novembre al 23 de desembre. Horari: 10 - 20:30 h. Edat: totes. Preu: gratuït. Lloc: Plaça de la Catedral. Pl. Nova 1. Més informació a www. firadesantallucia.cat Fira de la Sagrada Família Un altre dels mercats nadalencs més importants de Barcelona. Davant de la Sagrada Família s’instal·len més de cent paradetes on trobareu figuretes, adorns nadalencs, arbres i demés. A més, podeu aprofitar per fer una visita a l’església o fins i tot apuntar el nen a algun taller. Dies: del 28 de novembre al 23 de desembre. Horari: de 10 a 22 hores tots els dies. Edats: totes. Preu: gratuït. Lloc: Pl. Sagrada Família,1. Fira de Reis. Un clàssic de la nit de Reis que està obert des de mitjans de desembre. Aquí podeu trobar joguines, ecoracions nadalenques i moltes botigues diferents, a banda de les típiques xurreries. Dies: del 18 de desembre al 6 de gener. Horari: de 10 a 22 h, excepte el dia 5 que tanquen quan ja no hi queda ningú. Aquella nit no es dorm! Lloc: Gran Via 580, entre Rocafort i Muntaner.

Festival de la infància. Un espai enorme ple d’activitats per als més petits: concerts, zona d’esports, animals, tallers d’alimentació i molt més. A més, aquest any porta un espectacle de la Peppa Pig i el saló XD Young Fest, el festival d’oci jove i experiències multimèdia. Del 27 de desembre al 4 de gener. Horari: de 10 a 20h. Preu: des de 8 .-€. Lloc: Recinte de Montjuïc. Av. Reina Maria Cristina s/n. Més informació a www.festivalinfancia.com

Activitats en família Visita al pessebre. Aquest any el pessebre de la Pl. Sant Jaume se centra en els contes. Uns arbres i unes il·lustracions ens permeten endinsar-nos en el bosc i descobrir imatges tradicionals i imaginàries. Dies: del 28 de novembre al 6 de gener. Horari: de 10 a 22 hores. Lloc: Pl. Sant Jaume nº 1. Edats: totes. Preu: Gratuït. Tió Gegant. Una de les tradicions catalanes més nadalenques és fer cagar el Tió. Els nens podran fer-ne cagar un de gegant instal·lat al costat de la Fira de Santa Llúcia. Dies: del 28 de novembre al 16 de desembre. Horari: Dies laborables de 10:30 a 13:30h, festius de 10:30 a 13:30 i de 16:30 a 19:30h. Edats: de 0 a 12 anys. Preu: gratuït. Nadal a Pl. Catalunya. La plaça és el centre del Nadal a Barcelona. Amb espectacles de llum i so a les fonts i activitats i tallers per a totes les edats. També hi haurà fira de consum responsable i presència dels barris. Dies: Fins al 4 de gener. Horari: de 10 a 21h, les activitats comencen a las 11h. Trobareu totes les activitats a www.barcelona.cat/ nadal. Edats: totes. Preu: gratuït. Poble Espanyol. Mostra de pessebres vivents, mercat nadalenc a la plaça central i visita a la casa del Pare Noel on els nens podran donar directament les seves cartes. Dies: 19 i 20 desembre. Hora: De 10 a 21 hores. Edats: totes. Preu:

40 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

5.-€, gratuït menors de 4 anys. Més informació a www.pobleespanyol.com Exposició de pessebres. A tot Barcelona s’exposen nombrosos pessebres de la mà de l’Associació de Pessebristes de Barcelona. Fins al 10 de gener podreu visitar-los a l’església de Betlem, el Museu Diocesà, Palau Mercader i Monestir de Pedralbes. Més informació a www.firadesantallucia.cat Llums de Nadal. Els llums de Nadal és un dels espectacles que més ens agrada. Un pla genial per fer amb els nens és fer un tomb pels carrers i gaudir del colorit dels llums nadalencs. Del 27 de novembre al 6 de gener. Horari: Divendres i dissabtes: de 18.00 a 1.00 hores, de diumenge a dijous: de 18.00 a 24.00 hores i els dies 24, 25 i 31 de desembre, i 5 de gener: de 18.00 a 2.00 hores. Gratuït.

Plans especials Patinar sobre gel. Enguany la pista de gel que s’instal·lava a la Pl. Catalunya, Bargelona, s’ha traslladat a l’Hospitalet de Llobregat, per qüestions pressupostàries. És ideal per anar a passar una estona en família i aprendre a patinar sobre gel. Estarà oberta fins al 10 de gener, de 10 a 23 h. Lloc: c/ Barcelona,2 de l’Hospitalet de Llobregat. Edats: totes. Preu: des de 7.-€, Més informació a www.facebook.com/BargelonaPistaDeGel A la zona alta podeu acudir també a la

Activitats als districtes. Enguany l’Ajuntament ha apostat per descentralitzar el Nadal i potenciar les activitats als districtes. A la pàgina web www. lameva.barcelona.cat/ca/nadal/ nadal-als-districtes trobareu una agenda completa amb tots els esdeveniments. Nadal als museus. Com cada any els museus fan serveis extra durant les vacances infantils. Hi ha activitats i tallers per a tots els gustos i participen en l’esdeveniment gairebé tots els museus de la ciutat. Trobareu tota la informació a www.bcn. cat/nadalalsmuseus Xocolata amb xurros. Una activitat familiar típica de l’hivern que agrada a nens i grans, com a complement a la visita d’un Pessebre, del cinema, o de qualsevol altre pla. Al web www. barcelonacolours.com trobareu una selecció de les millors xurreries per a tota la família. Pessebre vivent de Corbera. Dues-centes persones participen en un dels pessebres vivents més visitats de Catalunya. I, a més, no és gaire lluny de Barcelona, a uns 30 minuts. El pessebre viurà fins al 10 de gener (només caps de setmana a excepció del 24, 25, 26 de desembre i 1 de gener). Preu: gratuït menors de 6 anys, la resta des de 8,5.-€. Lloc: Corbera de Llobregat. Més informació a www.pessebrecorbera.cat La Torre de Barcelona

Fotos: Barcelona Colours.

Antiaging íntimo y tratamiento de la sequedad vaginal en clínica mandri Con el paso de los años, se va produciendo una pérdida de estrógenos que afecta a la calidad de la piel, no solo facial sino también de la zona vaginal. En esa zona, la pérdida de volumen e hidratación provoca sequedad vaginal y la posibilidad de desarrollar una irritación crónica. Isdinceutics, la división especializada en dermatología y medicina estética de Isdin, ha lanzado al mercado una innovadora solución profesional para rejuvenecimiento íntimo y tratamiento de la sequedad vaginal.

Es un tratamiento indoloro que se realiza en la consulta. El tratamiento se realiza en una sola sesión y permanece un año. Dra. Eva Guisantes

Directora Clínica mandri

Se trata del único ácido hialurónico que permite tratar tanto los problemas estéticos de la zona genital como sus consecuencias funcionales en la mujer: sequedad, tirantez... Sus propiedades únicas de elasticidad y viscosidad,

así como su contenido en manitol, un potente antioxidante, hacen de Isdinceutics Desirial® un producto adaptado a las necesidades y características anatómicas de la zona vulvo-vaginal.

CLINICA MANDRI C/ de Bigai, 11-13 08022 Barcelona

info@ clinicamandri.com www.clinicamandri.com

10 Aniversario Clínica Mandri P R O M OC IÓN DEL 10 DE DICIEMB R E AL 31 D E D ICIEMB R E D E 2015

Regala Belleza en Navidad

Láser Tatuajes -50% Dto.

(Tto. completo)

Relleno AH o Botox 299 €

Estética -40% Dto.

Depilación Láser -50% Dto.

(Tto. completo)

Cirugía Parpados -15% Dto.

Llame al T. 93 254 77 46 y solicite una visita gratuita y sin compromiso www.clinicamandri.com C/ Bigai nº11 Local 1 - 08022 Barcelona info@clinicamandri.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 41

BELLESA

Com s’escull una bona crema hidratant? La rutina de bellesa diària inclou l’aplicació d’una crema hidratant, però per què exactament? I quina? Què ha de tenir una bona crema hidratant i com podem escollir la més adequada? Us ho expliquem. A partir dels 13 o 14 anys és convenient aplicar a la cara un cosmètic hidratant facial per evitar que la pell s’assequi i protegir-la de les agressions diàries. Abans d’aquesta edat, també cal hidratar la cara i el cos, però n’hi ha prou amb una crema emol·lient per a nens. No obstant això els canvis hormonals, que afecten la pell, fan imprescindible a partir de la pubertat la inclusió d’altres actius més específics per cuidar-la. Leticia Carrera, cap dels centres estètic-mèdics Felicitat

Carrera i assessora de Olay, explica que “és important començar a cuidar-se des de joves. Sempre parlem de la necessitat d’utilitzar productes de neteja i hidratació ja en l’adolescència i protectors solars des dels 6 mesos d’edat. La hidratació i la protecció solar són les principals atencions que ajuden a evitar les arrugues. Hem de començar a fer servir productes anti-edat des dels 25 anys en el contorn d’ulls i en la resta de la cara a partir dels 30». Les pells més joves només necessiten hidratació, tret que tinguin algun problema cutani com acne, atopia, etc. Són casos en què és necessari un tractament específic. A mesura que complim anys les necessitats augmenten, de manera

que les hidratants facials també van sumant actius anti-edat, fotoprotectors, per uniformitzar la pell, donar color, etc.

Què ha de tenir una hidratant facial? Els tractaments hidratants han de ser humectants, és a dir, han d’aportar actius que proporcionin hidratació i retinguin la humitat de la pell, de manera

que també formin una «barrera» que impedeixi que l’aigua s’evapori i la protegeixi de les agressions diàries, com el fred, el vent, els rentats o el frec de les peces de vestir. Com hem comentat, poden contenir també substàncies que actuïn contra els signes de l’envelliment cutani, com les arrugues, les taques o la flacciditat, així com actius reparadors, calmants, filtres solars, etc.

Dr. Guillem López Burguete Odontòleg amb pràctica exclusiva en Ortodòncia i el seu equip els desitgen Bones Festes i un Feliç 2016!

MEMBRE DE DIVERSES SOCIETATS CIENTÍFIQUES NACIONALS I INTERNACIONALS Radiodiagnòstic Digital

Excel-lència clínica

Mutues Asseguradores

Finançaments a mida

Equip multidisciplinari mèdic

Obrim dissabtes

Participació mèdic-científica a Ràdio Estel, Programa 'Estem amb tu' 106.6FM i a TV El Punt Avui TV, Programa 'Amb el cor blaugrana'

c/ Regàs, 7

(Via Augusta / Trav. Gràcia) Barcelona 08006

c/ Freixa, 30

(Via Augusta / Rda. General Mitre) Barcelona 08021

@GLopezBurguete @

info@dr-guillemlopezburguete.com www.dr-guillemlopezburguete.com

42 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Abans de comprar un cosmètic hidratant facial heu de tenir molt clar quin és el vostre tipus de pell i les vostres necessitats. Fins als 30-35 anys no cal que una hidratant sigui també anti-arrugues, però, si no utilitzeu protecció solar, sí que és convenient que contingui fotoprotectors, per exemple. Per regla general, a les pells joves els solen agradar les textures en gel, fresques i fundents, mentre que les més grans prefereixen les cremes més nutritives i envoltants. També es considera que les fórmules en gel o fluid són més adequades per a les pells grasses i mixtes, les cremes per a les pells seques, i els fluids més lleugers es recomanen a les sensibles. Això depèn exclusivament del gust personal. O del clima, ja que els canvis de temperatura al llarg de l’any propicien que a l’estiu usem textures més lleugeres i refrescants i a l’hivern optem per altres més oclusives i càlides.

A més de la textura, és important comprovar com queda la pell després d’aplicar la crema. El més adequat és que es senti fresca, sense sensació greix, humida o tirant. Has notar confort, suavitat i flexibilitat. Abans de decidir-vos a comprar una hidratant facial o qualsevol altre cosmètic, demaneu mostres per provar-la durant uns dies i comprovar si és l’adequada. No només és qüestió de preu, també és important saber si et sents còmoda amb ella i si pot provocar alguna reacció indesitjada.

Algunes propostes • Hydrium Moisturizing Comfort Cream de Montibello. Crema hidratant de textura sedosa i fundent, per a pells normals a seques, augmenta les reserves hídriques en superfície i en profunditat, atreu la humitat i la reté, evita la pèrdua d’aigua transepidèrmica, elimina la sequedat cutània, combat la tibantor, torna la flexibilitat a la

pell, reforça la funció barrera de la pell, aporta frescor i confort. 50ml 39,80 €. Podeu trobar-la en centres d’estètica. • CC Cream de Chanel. Crema facial que hidrata, corregeix i unifica el to de la pell, calma, estimula les defenses naturals per lluitar contra les agressions externes i millora la seva capacitat de regeneració, i protegeix del fotoenvelliment (filtres solars 50 / PA ++++). En quatre tons. 30ml

dicions extremes, estimula la regeneració cel·lular, protegeix les fibres cutànies, redueix les vermellors i la manca de confort i reforça el sistema de defensa cutani. 50ml 46,90 € • Crema

Hidratant Antioxidant HA + de Corpore Sano. Tractament facial BIO que hidrata, protegeix i ajuda a combatre l’envelliment cutani, amb àcid hialurònic (humectant, aporta flexibilitat i fermesa) i extracte de rosella (antioxidant, aporta lluminositat). Certificades pel segell Ecocert; sense perfums sintètics, colorants artificials, conservants parabens, olis minerals, PEG s ni silicones. 55ml 25 €. En botigues especialitzades i herbolaris

• Hidratant + Teràpia per Pell Madura de Olay. Hidratant facial formulada per actuar contra els efectes de la menopausa en la pell madura i nodrir en profunditat. Conté extractes de soja i gingebre. 50ml 25 €

• Crema Nuda de Giorgio Armani. Crema hidratant amb color que hidrata durant 12 hores, corregeix i unifica el to de pell, difuminant les imperfeccions. Conté actius que regeneren i redensifiquen el cutis. Textura suau i lleugera i acabat natural, en sis tons.

• Aquasource

de Biotherm. Hidratant facial en textura gel-crema que combina una concentració de Life Plàncton (actiu exclusiu de la firma amb plàncton termal), que estimula cinc funcions biològiques essencials de la pell, i manosa (agent hidratant patentat de Aquasource). Hidrata en con-

BELLEZA ACTIVA/AMIC

Kumon, èxit educatiu Amb els programes de Matemàtiques i Lectura de Kumon, el teu fill millorarà a l’escola i adquirirà eines que li seran d’ajuda en totes les matèries: • • • •

Hàbit d’estudi Concentració Autonomia Ganes d’aprendre

A Kumon aprendrà a estudiar ell sol continguts que encara no ha vist a l’escola i que ningú no li ha explicat abans. Serà capaç d’afrontar nous reptes i assolir els seus objectius.

A partir dels 2 anys.

Kumon Barcelona - Tres Torres C/ Àngel Guimerà, 7-9 08017 Barcelona Cristina Fontanals

932 805 278 No esperis més! Fes ara la prova de nivell gratuïta!

I, a més, matrícula gratuïta per als alumnes d’Educació Infantil durant tot el 2015. 2015

Com escollir la millor?

L’EDUCACIÓ INFANTIL

KUMON

902 190 275 www.kumon.es

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 43

BELLESA

Vols ser la més maca de la festa? No ho podem evitar. A totes ens agrada ser la més guapa de la festa i en aquesta època de l’any tindrem més d’una ocasió de ser-ho. Pren nota dels nostres consells i de les propostes que et fem.

• Fora ja de l’aigua, asseca el teu rostre i cos suaument, amb lleugeres pressions, i aplica sobre el teu cos una crema hidratant, si pot ser de la mateixa gamma del perfum que utilitzaràs.

Hi ha una sèrie de consells que has de seguir abans de qualsevol maquillatge per aconseguir uns millors resultats i més duradors.

• Si has decidit anar a la perruqueria perquè et facin un pentinat especial, aquest és el moment. Si per contra penses pentinar-te tu mateixa posa fil a l’agulla.

• Si pots, dedica-li un parell d’hores a preparar la roba i tots els complements que puguis necessitar. • Un

cop ho tinguis tot llest ja pots dedicar-te únicament, a tu: t’ho mereixes! És el moment de preparar la pell: fes-te un peeling facial i, amb la mascareta sobre el teu rostre, submergeixte en un agradable i relaxant bany d’escuma. Si estàs relaxada, el teu rostre ho reflectirà en forma de més lluminositat i trets sense crispacions.

• Ja

davant del tocador, i encara que surtis de la dutxa, neteja el teu rostre i tonifica-ho amb els teus productes habituals. • Seguidament aplica sobre la pell de la teva cara una ampolleta o tovalloleta flash. • Arriba el moment d’utilitzar el color. Cal començar pel fons de maquillatge. • Ara

som-hi amb el cabell...

ANIVERSARI — Calvet 16 —

Consells per lluir un cabell de festa i un recollit perfecte Volem compartir amb tu aquests consells per a un recollit perfecte que ens brinden les perruqueries Cebado. En general comenten que la clau en perruqueria per a aquestes festes està en crear formes dissenyades amb moviment de flocs que es poden superposar uns als altres dibuixant, estructures i petites escultures controlades, sense polir massa l’acabat. Les formes i volums es treballen sempre a la zona cranial, mentre que els laterals i el clatell es deixen nets, deixant les arrels vaporoses per donar un acabat més natural al recollit. També ens ofereixen aquests consells: • La fixació dels recollits depèn del gruix i textura del cabell. Els cabells fins, per naturalesa solen resistir menys temps impecables, per això convé

estructurar el recollit en funció del llarg, textura i gruix capil·lar. • En el cas de tenir poca quantitat de cabell és recomanable utilitzar postissos per als monyos alts o baixos, aquests quedaran amagats pel propi cabell. • Els recollits ascendents afinen les faccions, estilitzen la silueta i modernitzen l’estil. • El color del cabell, les formes elegides i el volum estructurat són les claus perquè el resultat respongui a una imatge d’avantguarda. • Per aconseguir un recollit que romangui inalterable durant més temps és millor tenir el cabell net del dia anterior. • Els

recollits resulten més atractius en cabells rossos, perquè permeten reflectir millor les formes, el relleu i el color.

Aprofiti les noves promocions! Barberia, Estètica i Solmanía

T 934 145 808 — C/Calvet, 16, 08021 BARCELONA — www.calvet16.com 44 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Els miraculosos productes flash L’efecte tensor de les butllofes flash és capaç d’esborrar les petites arrugues d’expressió, “planxar” temporalment la superfície cutània, de manera que la pell apareix llisa i uniforme. La seva acció es perllonga de 6 a 8 hores (segons el producte) i entre els seus avantatges cal destacar que perllonguen de manera espectacular la durada del maquillatge. El seu ràpid poder d’actuació es deu als seus components, que inclouen sèrums d’origen biològic, polímers tensors així com components hidratants i proteics. En contacte amb la pell aquests elements aporten finor i lluminositat instantània.

actius perquè la pell recobri fermesa i elasticitat, mentre hidrata i allisa la seva textura. Es llisca magníficament sobre el cos, deixant un deixant de notes de gavanza, muguet i gessamí. Un veritable plaer per al cos, que es submergeix, a l’instant, en un estat d’absolut confort i relaxació.

per tot el rostre i coll (fins i tot en parpelles i llavis)

la pols matisadora i després maquillar els ulls i els llavis.

• No apliquis cap crema hidratant, doncs l’ampolla ja conté principis actius hidratants i nutritius.

Així són els productes que t’hem mostrat en aquesta entrada:

• Desmaquilla la zona perquè no quedi cap residu de greix o suor i després realitza un peeling.

deixar que s’absorbeixi tot el producte, s’aplica el fons de maquillatge ràpidament perquè amalgama conjuntament i així el maquillatge romandrà intacte durant vuit o nou hores. Per això és preferible que apliquis el maquillatge amb una esponja de maquillatge perquè quedi més homogeni.

• Amb

• Una

La forma d’aplicar-se una ampolla flash és senzilla:

la pell ben neta, s’aplica la totalitat de l’ampolla lífting

• Sense

vegada adaptat el maquillatge de fons, ja pots aplicar

Masque Hyaluronique, de Thalgo. Fórmula professional d’eficàcia instantània, aquesta mascareta-gel fresca redensifica la globalitat de la cara, allisa i omple les arrugues marcades. Aplicar generosament un cop per setmana. Deixar actuar 20 minuts i aclarir. El seu preu: 32,65 €. Body Excellence Precision, de Chanel. Tractament antiedat per al cos. Conjuga els millors

CLÍNICA DENTAL UNA BOCA SANA MILLORA LA SEVA QUALITAT DE VIDA

Wax Blast 10, de Redken. Cera en esprai que permet volum, fixació, control i aconseguir els looks més versàtils amb un acabat natural. El seu preu: 20,45 €. Doble Efecte Flash, de Germinal. Vitalitzador instantani especial per a pells que requereixen un tractament tensor més intens. Els seus extractes de Ginseng i Llavors de Blat esborren en instants les empremtes de fatiga de la cara, atenuen les arruguetes de l’edat gràcies al seu efecte lífting i donen a la pell un aspecte suau, flexible i llis. El seu preu: 19,91 €. BELLEZA ACTIVA

CIÓ PROMODAL DE NA

Implant més Corona

699€ Clínica Dental Smile els desitja un Bon Nadal i un Feliç Any Nou 2016 Plaça Cardona 11 · 1r 1a (entre Laforja i Aribau) 08006 Barcelona

www.clinicadentalsmilebcn.com T. 93 200 66 66 / M 601 063 822 www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 45

BELLESA

Nous actius per a la pell sensible de l’home Els nois sensibles estan d’enhorabona: una nova línia facial masculina s’ocuparà del seu afaitat diari i els problemes més freqüents de la cara: greix, pèls enquistats, infeccions, deshidratació i envelliment. T’ho expliquem tot. Pràctic, fàcil d’usar, associat a la seva rutina d’afaitat i amb resultats. Això és el que bàsicament desitja un home de la cosmètica. I és al que pretén donar resposta la marca Avène, pionera en la cura de les pells sensibles masculines, amb la seva nova línia Men. Per a això, s’han desenvolupat a sis productes d’ús diari que contenen ingredients especialitzats, com el nicidin, un nou actiu antibacterià que ajuda a limitar la proliferació de bacteris cutànis associats a l’afaitat.

Per combatre l’envelliment cutani, compten amb l’àcid hialurònic fragmentat, desenvolupat biotecnològicament pels laboratoris Avène. Aquest actua com una esponja, retenint l’aigua per evitar la deshidratació cutània i recuperant la fermesa i to de la pell. També incorporen pre-tocoferil, antioxidant precursor de la vitamina E, que actua de forma progressiva i contínua, i OGG (Oleamida de Glicil Glicina), un lipopéptid anti-edat amb propietats anti-glicació, és a dir, que evita la reacció química dels sucres en la pell (glicació) que desorganitza i envelleix la pell. A més, tots els productes de la línia contenen aigua termal d’Avène, calmant i desensibilitzant, especialment indicada per tractar les pells sensibles o amb problemes.

46 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Cinc productes essencials: • Cura Hidratant Anti-Edat. Tractament facial que aporta hidratació, elasticitat, tonicitat i fermesa, conté àcid hialurònic fragmentat, pre-tocoferil i OGG 50ml 26 € • Dermo K. Cosmètic que prepara la pell per a l’afaitat, facilita l’afaitat diari de la pell sensible i redueix l’aparició del borrissol enquistat, limita el risc de micro-talls i evita la proliferació bacteriana i l’aparició d’infeccions. Conté àcid glicòlic i urea (estoven la pell), així com coure i zinc (antibacterians), sense perfum. Per a tot tipus de pell, fins i tot la més sensible. 40ml 17,55 € • Gel de Afeitat. Textura envoltant que afavoreix el

lliscament de la fulla, conté nicidin i actius hidratants, per a tot tipus de barba i pell amb imperfeccions. 150ml 11,70 € • Escuma de Afaitar. Escuma micro-airejada que proporciona un afaitat 100% segur, contenen nicidin i actius hidratants, per barba normal. 200ml 11,70 €; 50ml 2,95 € • Fluid Després del Afeitat i Bàlsam Després de l’Afeitat. Cosmètics que reparen, hidraten, sanegen i eliminen el malestar de la pell després de l’afaitat triat. De textura lleugera i cremosa, respectivament, contenen nicidin, sucralfat (reparador, afavoreix la regeneració ho teixits agredits per la fulla) i pre-tocoferil (antioxidant). 75ml 17,55 € cadascun.

BELLEZA ACTIVA

BELLESA

Vinagre per fer brillar els cabells El vinagre no només amaneix les amanides estiuenques. També és un producte cosmètic tradicional que aporta brillantor i saneja el cabell i el cuir cabellut. Però no cal que aneu a buscar-lo al rebost, ja que podem trobar-lo en diverses línies capil·lars amb aromes realment atractius. Les nostres mares i àvies utilitzaven habitualment vinagre per aportar brillantor al cabell i, de passada, evitar problemes de greix o l’aparició de paràsits (com els polls). A més d’aquests beneficis, el vinagre reequilibra el pH del cuir cabellut, elimina la caspa, combat la calç de l’aigua i evita que aquesta alteri el color dels cabells tenyit, i evita l’encrespament produït per l’electricitat estàtica. El vinagre natural però conté alcohol, que resseca el cabell en excés, de manera que si

es vol utilitzar és recomanable optar pel vinagre de poma, si pot ser biològic (BIO), ja que no conté conservants. Per aplicar-lo, cal eliminar molt bé el xampú i, després, esbandir amb el vinagre, diluït en un bol d’aigua a raó d’una cullerada de cafè per als cabells curts i dues soperes per als llargs. Dipositar-lo sobre el cabell i el cuir cabellut i deixar-lo cinc minuts abans d’esbandir amb aigua temperada, tirant a freda. Si l’aroma no és molt fort o no et molesta, no cal que el renteu. Tot i que el vinagre pot aplicar-se a tot tipus de cabell i color, en el cas dels rossos, tant naturals com tenyits o amb metxes, pot provocar reflexos rosats. També pot provocar cremor o picor en el cas que el cuir cabellut estigui irritat o sensibilitzat. Per evitar els problemes del

vinagre natural, podem recórrer als vinagres de brillantor cosmètics, elaborats amb raïm i altres fruites, que contenen a més actius per tractar el cabell i aporten delicats perfums.

Vinagres per a un cabell lluminós Vinaigre Professionnel Reviveur d’Éclat Expert Mèches de Frank Provost. Vinagre de mora que neutralitza la calç de l’aigua i protegeix la fibra capil·lar, facilitant el pentinat i revifant el color de les metxes, amb aclarit. Per cabell amb metxes. 300ml 10 € Fioravanti Vinagre de brillantor de René Furterer. Tractament que aporta lluminositat, tanca les cutícules del cabell, facilita el pentinat, neutralitza la calç de l’aigua i neutralitza l’electricitat estàtica, per a cabells apagats. Amb el 100% d’actius d’origen natural. Es pot

utilitzar-se directament abans de l’últim aclarit o diluït (un volum de vinagre per 10 d’aigua) i no aclarir. 250ml 17,75 €. En farmàcies i parafarmàcies Vinagre de Brillantor a la Camamilla de Klorane. Tractament d’ aclarat que associa la camamilla al vinagre per proporcionar brillantor i reflexos daurats als cabells rossos apagats, allisa la cutícula, facilitant el desembolics. Pot usar-se pur, esbandint després, o diluït en aigua tèbia, sense aclarir. 200ml 10,17 € Vinagre de Aclarit de Gerd d’Yves Rocher. Vinagre de brillantor amb aroma a gerd per a tot tipus de cabell, amb el 98% d’ingredients d’origen natural, amb aclarit. 150ml 10 € BELLESA ACTIVA/AMIC

Regala “Menús de belleza” Vine a descobrir una gastronomia de proximitat i acuradament elaborada, per aquestes Festes de Nadal i Cap d’Any. Fes la teva reserva amb temps, i no t’oblidis de demanar pels paquets amb allotjament!

Menú de Belleza 1 Manicura Spa con esmaltado color o francesa

Menú de Belleza 2 Masaje personalizado 25’

Menú de Belleza 3

Exfoliación e hidratación facial con masaje 25’

info@montanyahotel.com

Av.Montseny s/n 08553 Seva (Barcelona) 93 702 76 00

Benestar Sarriá: Negrevernis, 4. T. 93 280 31 17 · 08034 Barcelona Benestar Tuset: Trav. de Gràcia, 69. T. 93 205 25 98 · 08006 Barcelona Benestar Calvet: Trav. de Gràcia, 3-5. T. 93 202 32 63 · 08021 Barcelona Benestar Balmes: Valencia, 238. T. 93 488 14 60 · 08007 Barcelona www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 47

BELLESA

Trucs per fer front la ressaca Durant

La recomanació hauria de ser que no beguis. Ho sabem. Però també sabem que a vegades acabes una mica borratxo gairebé sense adonar-te, així que no farem sermons a ningú sinó que explicarem uns quants trucs per llevar-nos de bon humor i sense ressaca després d’un excés d’alcohol. Això sí, necessitarem l’ajuda d’alguns productes cosmètics.

Què és la ressaca? Es coneix per ressaca al conjunt de símptomes que apareixen al dia següent d’haver pres alcohol en excés. Es caracteritza per un fort mal de cap, que en alguns casos pot produir nàusees, mareig, dolor muscular, malestar general, tremolors, set i visió borrosa, entre altres símptomes. Aquests efectes estan produïts pels components de les begudes, com l’etanol (alcohol), que ataca la mucosa estomacal i produeix les molès-

• No barregeu begudes alcohòliques. • Barregeu begudes alcohòliques i sense alcohol. Entre copes podeu beure sucs i begudes isotòniques (tots dos amb glucosa i vitamines), o llet (més difícil de trobar si esteu fora de casa). Eviteu els refrescos amb cafeïna perquè potencien els efectes de l’alcohol.

ties gàstriques. També ataca la vitamina B1, raó per la qual se sent una set difícil de sadollar. De fet, com més components contingui la copa d’alcohol, més molèsties provoca després. Encara que el millor per no patir ressaca és no beure, és evident que durant el Nadal de vegades ingerim un excés d’alcohol que al dia següent pot passar-nos factura. Però si ens preparem abans i després, pot ser més suportable. Preneu nota.

Abans • No

begueu amb l’estómac buit. L’alcohol s’absorbeix més lentament si heu menjat, especialment si el menjar és greixós, de manera que triga més a passar a la sang. Mengeu una mica també abans d’anar a dormir. • Abans de sortir de casa preneu un got de llet: disminueix l’absorció d’alcohol.

• Res de bombolles. L’alcohol barrejat amb begudes gasoses (tònica, gasosa, cues, etc.) té un efecte molt més directe. • Escolliu què beveu. Les begudes de garrafa contenen més substàncies tòxiques i augmenten la ressaca i el mal de cap. Millor que faci mal la butxaca que no el fetge. • Gaudiu la copa. Si us ve de gust el que beveu gaudiu-ne,

Telèfon 932111211

ODONTOLOGIA GENERAL IMPLANTOLOGIA ORTODÒNCIA BLANQUEJAMENTS ESTÈTICA DENTAL ODONTOPEDIATRIA ENDODÒNCIA CIRURGIA BUCAL PERIODÒNCIA RONCOPATIA APNEA DEL SON

www.cldental.es - info@cldental.es Ronda General Mitre, 190 - 08006 Barcelona

48 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

assaboriu-lo i no beveu de pressa prenent una copa rere l’altra. Voleu divertir-vos o emborratxar-vos.

El dia després Beveu molta aigua. L’alcohol deshidrata, de manera que necessiteu molt líquid, especialment aigua i sucs de fruites. Però no penseu que així eliminareu l’alcohol més ràpid: s’elimina a raó de 7 grams per hora i no es pot accelerar el procés.

•

• Mengeu

pa. Matareu la sensació de buit de l’estómac i augmentareu el nivell de sucre en sang evitant marejos, debilitat i tremolors. Al llarg del dia piqueu quantitats moderades d’aliments com pa, pasta, llet, iogurt, peix, carn, fruits secs...

• Preneu-vos un analgèsic, eliminareu el mal de cap. I carbó activat, que desintoxica. En trobareu en format de tableta en farmàcies i botigues de dietètica. • Dutxeu-vos.

Us aclarirà i obrirà els porus, cosa que us permetrà eliminar toxines.

• Res d’alcohol. Cap clau, ni tan sols la cervesa, treu un altre clau. • Passegeu (si podeu) per posar en marxa l’organisme, us farà sentir millor. • Dormiu si us ve de gust. Després de beure aigua, mengeu i prengueu l’analgèsic, pot ser el millor remei.

Us ajudaran Hi ha alguns cosmètics que poden ajudar-vos a suportar millor el dia després d’un excés d’alcohol. Val la pena tenir-los sempre a la farmaciola cosmètica: • Too Drunk de Lush, també anomenada “bomba postfarra”. Aquestes pastilles no són les corones dels tres Reis Mags, sinó un remei anti-ressaca a base de menta, fonoll, taronja i un munt de remeis naturals per aclarir aquest “gruix” que se sent en despertar-se. Sobretot, no us la mengeu! Perquè actuï heu de deixar-la en el plat de dutxa perquè en contacte amb l’aigua desprengui els

seus olis i vapors. Tampoc no la poseu directament sota el raig, allà heu d’estar vosaltres. 3,40 €. Edició limitada. En botigues Lush i en www. lush.es • Origins Incredible Spreadable Smoothing Ginger. Exfoliant corporal basat en el sucre que elimina les toxines i purifica la pell. Entre els seus ingredients destaca el gingebre, que desperta i refresca el cos i els sentits. 200 ml 37€. • Ice Shower Cooling Shower Gel de Rituals. Gel de bany que proporciona una sensació de fred intens a la dutxa, amb menta japonesa i bambú orgànic, de la línia d’home Tatsuya (drac en japonès), que s’inspira en els poders d’aquest ésser mitològic per despertar la força masculina. 200 ml. 7,50 €. En botigues Rituals i en www.ritualsshop.es • Masque Éclat de LIERAC. Mascareta en gel-crema amb notes cítriques refrescants d’efecte tensor i lluminós

immediat, conté argila groga, d’acció purificant i tonificant, enriquida amb extracte de rosella (hidratant, anti-arrugues) i extracte de taronja sanguina (dóna energia i purifica). 50 ml 24 € • Crema Gelada Regenerant Euphorisant Kenzoki. Crema facial hidratant que descongestiona i millora la fermesa de la pell, d’efecte immediat, desperta i dóna vida. Guardeu-la a la nevera. 50 ml 59 € • Lemon Tree

de Bara. Sals de bany cítriques i tonificants amb taronja, rejovenidora i restauradora de l’equilibri hidrolipídic, gingebre, que estimula la circulació i afavoreix l’eliminació de toxines, i cúrcuma, antioxidant. Conté olis essencials cítrics (llimona, bergamota, taronja dolça i amarga) que tonifiquen el cos i buiden la ment. 250 gr 6,95 €. www.baracosmetics.com BELLEZA ACTIVA/AMICz

LA SOLUCIÓN A TODAS LAS VARICES

SIN CIRUGÍA

Tratamiento MÉDICO mediante escleroterapia con MICROESPUMA PRIMERA VISITA GRATUITA CON EL MÉDICO ESPECIALISTA Resultados visibles desde la Primera Sesión

+ Centros médicos en toda España

CONSULTE NUESTRA PROMOCIÓN NAVIDAD

C/ Muntaner 416, 08006 Barcelona T. 936116176 58/64/H6 S1/S2/S55/L6 www.varicentro.com barcelona@varicentro.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 49

ESPORTS

Iván Camps i Carme Tort guanyen la Ultratrail de Collserola Els corredors Iván Camps i Carme Tort s’han imposat en la tercera edició de la Helly Hansen Ultratrail Collserola by Compressport, la cursa de muntanya que recorre els boscos del Parc Natural de Collserola. Camps i tort han sigut els guanyadors absoluts de la carrera de 85 km de distància i 2.940 metres de desnivell positiu acumulat. El ciclista Roberto Heras i Eva Mesado han aconseguit la primera posició de la Mitja Volta, de 38 km; Andreu Marimon i Laura Sanzberro de la Popular, de 23 km; i Juan Antonio Rodríguez i Marta Palau en la nova modalitat d’enguany: el Trail BCN, de 10 km. Un total de vuit hores, quatre minuts i vint-i-cinc segons és el temps que ha trigat el jove català Iván Camps en completar la cursa en primer lloc: “Venia amb bona forma però no m’esperava ni molts menys guanyar. He sortit molt conservador però poc a poc he anat agafant bon ritme i a meitat de cursa he pensat que avui podia ser un gran dia, i he escalat fins a la primera posició”. Rere

Sis consells per fer trail running

Sis consells imprescindibles abans de passar del running al trail running ell ha entrat l’actual campió de Catalunya de carreres ultra resistència, Carles Sánchez, i en tercer lloc ha arribat Javi Castillo. En categoria femenina la guanyadora ha sigut Carme Tort, amb una marca de nou hores, quaranta-quatre minuts i 24 segons. Déu n’hi do per ser la primera experiència en una carrera ultra: “he complert amb l’objectiu que m’havia marcat, que era situar-me en primera posició i mantenir-me allà. Estava nerviosa perquè era el primer cop que participava en una carrera de més de 60 quilòmetres però estic molt contenta amb el resultat”. Els corredors són vells coneguts entre sí però aquest cop hi havia un nom molt reconegut per als afeccionats a l’esport: l’exciclista Roberto Heras, quatre vegades guanyador de la Volta a Espanya. Va ser arribar i moldre perquè ser el primer de la Mitja Volta, un recorregut de 38 quilòmetres amb 1.485 metres de desnivell, que va completar en poc més de tres hores. En acabar reconeixia que “la meva experiència en ciclisme m’ha ajudat a conèixer el meu cos, les distàncies, la tàctica... Físicament l’exigència d’una ultra és la mateixa que la de la Volta, o fins i tot més gran per l’impacte del peu”. En categoria femenina el gran

50 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

premi se’l va emportar Eva Mesado, que va trigar menys de quatre hores en arribar a la meta. 1.800 corredors han participat en les diferents categories de la ultra rail de Collserola, patrocinada per Helly Hansen i Compressport, una cursa que s’organitza en format d’autosuficiència, fomentant el respecte i la preservació de l’entorn natural del Parc Natural de Collserola. Més de 200 voluntaris han contribuït al bon funcionament de la competició.

Què és el Trail Running? Si el running és córrer, per on es pugui però generalment sobre carreteres o camins, el trail running trasllada l’acció a un terreny sense cap pista: la muntanya. La dificultat s’incrementa per al corredor per culpa del desnivell i la dificultat del terreny però la satisfacció es multiplica pel contacte amb la natura i les vistes meravelloses. De totes maneres no és un esport per a tothom. Si esteu pensant en córrer comenceu a fer-ho amb moderació per la ciutat o el vostre entorn. I quan aconseguiu un bon nivell intenteu el Trail Running si el cos aguanta i els metges ho aproven.

Precisament fa pocs dies, a La Garrotxa, va tenir lloc l’Energy Training Camp, un cap de setmana ple d’activitats enfocades a millorar el coneixement, el rendiment i la tècnica del Trail Running, patrocinat pels laboratoris Forté Pharma. Allà alguns experts en Trail Running, com Arnau Julià, Pau Bartoló o Fernanda Maciel van explicar els elements que s’han de tenir en compte per iniciar-se en Trail Running. 1. Cal fer servir materials tècnics adequats: calçat i roba adients, i els complements que facin falta, com ara els pals per caminar, molt útils en aquest tipus de reptes. 2. La orientació és part fonamental en carreres de muntanya, s’ha d’entrenar-la a consciencia i convé comptar amb tecnologia que ens pugui ajudar en cas de dubte. 3. Conèixer la tècnica és imprescindible, tenint en compte la dificultat del terreny. Hem de prendre a moure’ns de manera que la tècnica de trepitjada sigui la correcta per córrer ràpid i evitar lesions. 4. La hidratació i la nutrició són dues claus, no només el dia de la cursa sinó també en els dies previs. 5. Planifiqueu amb molta cura el calendari de curses. No podem participar en totes. Deixeu un espai entre cada una i doneu-vos temps per recuperar-vos de l’esforç. 6. Córrer per la muntanya és molt agradable però lesionar-se enmig del bosc pot ser molt perillós. Heu de tenir coneixements de primers auxilis i aprendre a solucionar lesions en carrera. No cal ser metge però tampoc podem córrer a la babalà. La Torre de Barcelona

Fotos: Ultratrail Collserola.

PSICOLOGIA

La ruptura de la parella i un nou començament Després de patir una ruptura de parella comença un nou començament, una pàgina en blanc que serà l’inici d’un nou llibre del teu camí vital. Lamentablement has de començar per alguna frase inspiradora i no se t’acut cap. Tot el teu món ha canviat i el teu estat d’ànim no passa pel millor moment. Ho comentes amb els amics i les persones de referència a qui admires, i elles t’ajuden a començar a escriure amb les següents pautes: • Coneix

gent nova! a ioga! • Centra’t en la feina! • No et quedis a casa, surt encara que no et vingui de gust! • Menja, que és el més important!

El cert és que totes aquestes pautes están molt bé però no encaixen per a la teva frase inspiradora clau que desbloquegiaquesta sensació de tristesa i pèrdua d’una vida que vas construir i que mai no tornarà. Els psicòlegs, i també els lectors, sabem que que és un dol difícil. Un dol que implica molt dolor, un patiment molt íntim que només tu estàs vivint i que, per tant, només tu pots comprendre. Et sents sola en això, i en part és cert. Els amics són essencials, perquè t’acompanyen i t’animen però tot i així, no és suficient.

• Apunta’t

Què pots fer per reiniciar la teva vida i poder escriure aquesta frase inspiradora del primer capítol de la teva vida sense ell? Des d’aquestes

línies et proposo dos exercicis eficaços basats en les evidències científiques de la neuropsicologia. Requereixen de perseverança, per tan és bàsic que els registris a la teva agenda: si cal escriu-los cada dia com una més de les tasques que has de fer. Als meus pacients els ha funcionat, i espero que a tu també.

Visualitza la teva nova vida Escull un espai tranquil i de soledat: tanca els ulls i prente el temps que necessitis. Imagina situacions ideals que t’agradaria viure però dins d’un context quotidià. Quan hagis pensat en aquesta situación deixa’t portar per la persona que ets, relaciona’t amb el teu

entorn. Posa tots els teus sentits: Què sent? Què o a qui escoltes? Què toques? Quins sabors i quines olors trobes? Experimenta plenament el moment.

Mira’t al mirall i dialoga amb tu mateixa Observa’t bé davant del mirall durant uns minuts. Analitza a qui veus I verbalitza les teves impressions. Intenta ser el més objectiva possible. Utilitza adjectius. Cada cop que diguis algún de negatiu transforma’l en positiu. En aquesta transformació ofereix-te consells, de la mateixa manera que faries amb un ésser estimat. Encarna Expósito

Psicòloga especialista en Terapia Breu a Vidal & Espejo.

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 51

AMOR

Es pot estimar a dues persones alhora sense ser un adúlter? Els amants dels boleros clàssics recordaran aquella cançó en què Antonio Machín es preguntava si es podien estimar dues dones alhora i no ser un boig. El poliamor és la demostració que és possible. Efectivament, es pot estimar a dues o més persones a la vegada i fins i tot mantenir amb elles una relació més o menys formal. I que consti que no parlarem en cap cas d’adulteri ni enganys sinó d’una nova forma d’estimar madura i consensuada entre totes les parts. Si l’amor és el vincle afectiu que s’estableix entre dues persones i que associem amb parella, matrimoni i altres formes d’exclusivitat, el poliamor és la possibilitat consensuada d’estimar altres persones a banda de la nostra parella. El format més conegut és allò que diem parella oberta: quan els membres es donen permís per alternar amb altres persones amb certa llibertat. Però hi ha altres formes més complexes. Per exemple: relacions a tres bandes en què l’home o la dona accepten compartir la parella amb una altra persona i acaben formant una mena de trio ben avingut. Abans de continuar deixem clar que enganyar la parella no entra en aquesta definició perquè la primera condició del poliamor és que tots els implicats, siguin tres

o vint-i-tres, pactin unes normes a l’hora de relacionar-se. No és admissible cap engany.

Un nom per a cada cosa Per si no ha quedat del tot clar repassem alguns dels conceptes bàsics. • Poliamor: Es tracta de mantenir relacions amb més d’una persona de forma ètica i consensuada. Les relacions poden ser totes afectivo-sexuals o bé es poden combinar amb altres només sexuals o només afectives. És a dir que es pot tenir una parella, un amant i un amic íntim, per exemple, cadascun aportant coses diferents. • Relacions obertes: Una relació es pot considerar oberta quan es manté una relació afectivo-sexual amb algú i al mateix temps relacions sexuals amb d’altres persones, sempre de forma consensuada. Les relacions obertes entren dins del poliamor com una de les opcions possibles però no l’única. • Anarquia

relacional: és un nou terme que està força en voga i sembla que es practica bastant. Mentre en el poliamor se solen jerarquitzar les relacions (relacions primàries, secundàries, terciàries o company/ es, amants, amics...) l’anarquia relacional no jerarquitza i considera totes les relacions per igual, cada una d’elles amb els seus

Problemes de parella? Dóna’t una última oportunitat Som psicòlogues especialistes en la parella i la família i et donarem recursos i solucions per salvar la teva parella.

T 616 819 625 www.vidalespejo.com

52 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

anhels i necessitats a respectar i complir. O sigui, que mantens quatre o cinc relacions amb objectius diferents.

Ètica promiscua El poliamor comença assumint les necessitats de cadascú, en un exercici d’honestedat i sinceritat mútua. Enlloc d’adaptar-nos a alguns dels formats estàndard de relació cadascú expressa els seus sentiments, les seves necessitats i explica el seu projecte vital. A partir d’aquí s’estableix una relació diferent, respectuosa amb els drets i les necessitats de cadascú, però molt diferent a la parella convencional. Per això podem dir que el poliamor se sustenta sobre un codi ètic pactat per tots els membres. No és casualitat que la bíblia del poliamor és tituli Ética promiscua, de les autores Dossie Easton i Janet W. Hardy. En el llibre es desenvolupa aquest concepte i s’explica com es poden establir relacions amoroses sanes fora de la monogàmia convencional. Un altre lloc on documentar-se és www.amorsplurals.cat un projecte nascut del grup de Facebook Poliamor Catalunya que agrupa persones interessades en el que ells anomenen relacions no monogàmiques consensuades. Hi trobareu articles i documents propis sobre el tema. A més ells organitzen l’Opencon Catalonia, una trobada oberta on es proposen

temes, activitats i tallers sobre poliamor. Al grup de Facebook s’hi troben interessats que participen en trobades reals (en diuen policanyes) per debatre i aconsellar-se mútuament. A Golfxs con principios, una associació a nivell nacional, no es parla tant de poliamor en concret però sí de relacions no convencionals en el món del sexe i de l’afectivitat. En tractar-se d’un nou concepte hi ha molts dubtes al respecte. És per això que els practicants recomanen parlar amb altres persones que ja tinguin experiència. Són molts els problemes que poden sorgir en el dia a dia, com la gelosia inesperada, la gestió dels límits o la gestió de l’engany (incompliment del pacte). El consell d’altres persones és clau per aprendre a gestionar aquests problemes i posar remei adequat. A banda de totes les fonts que hem esmentat un bon lloc on començar pot ser la botiga Amantis (Torrent de l’olla, 145 www.amantis.net ) Allà, a banda de tota mena de productes relacionats amb l’amor i el sexe ofereixen regularment tallers i cursos sobre tendències i pràctiques sexuals i en particular en fan un dedicat a explicar en què consisteix el poliamor. Molt recomanable. La Torre de Barcelona

UN LLOC ON APRENDRE A VIURE Els alumnes de la Fundació Abat Oliba poden realitzar una educación completa des que el nen té mesos fins a finalitzar la Universitat. Una educació certament multilingüe (trilingüe des de la llar d’infants i a partir dels 10 anys s’afegeix un quart idioma) un dels avantatges que el Col·legi Abat Oliba ofereix al seu alumnat.

Etapes educatives als col legis de la Fundació Abat Oliba EDUCACIÓ INFANTIL Aprendre a descobrir

EDUCACIÓ PRIMÀRIA Aprendre a conèixer

EDUCACIÓ SECUNDÀRIA Aprendre a pensar

BATXILLERAT Aprendre a preguntar

UNIVERSITAT ABAT OLIBA Aprendre a ser

Visites personalitzades, tot l’any, amb cita prèvia

Col legi Abat Oliba Loreto — Av. Pearson, 9-22 — T. 932 040 816 — 08034 Barcelona www.loreto.abatoliba.edu

GASTRONOMIA

Comença la Ruta del Xató Un dels grans moments gastronòmics de l’hivern és el començament de la temporada del xató. I ja el tenim aquí. Fa pocs dies ha arrencat la Ruta del Xató 2015-16 que dóna el tret de sortida a cinc mesos d’intensa activitat cultural i gastronòmica a les comarques de l’Alt Penedès, Baix Penedès i Garraf, sempre a l’entorn del món xatonaire. Fins al mes d’abril, més de 70 establiments, un 20% més que l’any passat, oferiran a la seva carta diferents propostes culinàries basades en el xató.

Properes cites de la Ruta del xató

Enguany s’hi han afegit a la Ruta nous ingredients, com el Xató Tapa, una iniciativa que permetrà assaborir les delícies del xató també en petit format. Bars i restaurants de les comarques xatonaires donaran ales a la seva creativitat per oferir-nos les tapes més originals elaborades amb xató.

Un ambaixador de bona família

La Ruta del Xató és una gran aventura gastronòmica que se celebra cada any a les comarques de l’Alt Penedès, el Baix Penedès i el Garraf. Està estretament lligada als vins de la DO Penedès i al xató, un plat únic al món, essencialment mediterrani, originari d’aquestes comarques. Inclou més de 200 propostes d’oci, cultura, natura, platja, enoturisme, espectacles, festes populars, degustacions, concursos, xatonades populars, escapades temàtiques i molt més, per gaudir-ne en parella, en família o amb amics. 70 dels millors restaurants de la regió posen el seu talent culinari al servei de la Ruta.

14 de febrer: Xatonada Popular del Vendrell. 21 de febrer: Festa del Xató de Vilafranca del Penedès. 28 de febrer: Xatonada Popular de Calafell. Trobareu més informació i altres cites a la pàgina web www.rutadelxato.com

Un plat modernista Segons explica Jaume Fàbrega a La cuina Modernista (Viena Edicions) la primera menció del xató data de 1850, en una notícia sobre un nou restaurant a Vilanova i la Geltrú que oferia aquest plat tan curiós. El seu nom ve de la seva forma i té molt a veure amb la llengua francesa i és que, segons explica la llegenda, quan servien la plata curulla amb l’amanida un conegut artista modernista va sentenciar: “és com un château”, un palau en francès. La veritat però és que la paraula probablement deriva de la

combinació de la paraula àrab zeit (oli d’oliva) i seitó. La base del xató és l’escarola, d’aquí que sigui un plat típic de l’hivern. I ens calen també nyores, tonyina salada, bacallà, anxoves, all, avellanes i ametlles torrades i un grapat d’olives arbequines, a banda dels imprescindibles oli d’oliva, vinagre i sal. Però la gràcia del xató és que cada localitat del Garraf i el Baix Penedès té una versió pròpia i totes es declaren les millors i més autèntiques. La ruta és una bona ocasió per comparar-les i, de passada, descobrir l’encant d’aquestes viles.

El xef Raül Balam, guanyador de dues estrelles Michelin, és l’ambaixador d’enguany de la Ruta del Xató, i com a tal portarà durant tot aquest temps la maça de morter oficial, cedida per la xef Fina Puigdevall, Ambaixadora de la passada edició. Nascut a Sant Pol de Mar al 1976, Raül Balam és hereu d’una saga familiar plena de talent. Fill de la xef Carme Ruscalleda, es va formar com a cuiner als fogons del cèlebre restaurant Sant Pau. Després d’una breu temporada al Sant Pau de Tòquio, ja fa anys que vola sol, tot demostrant que el geni culinari és hereditari. Grans dosis de virtuosisme i creativitat l’han fet mereixedor de dues estrelles Michelin al capdavant del restaurant Moments, a l’hotel Mandarin Oriental de Barcelona. La seva cuina parteix de la tradició del Maresme per convertir el plaer de menjar en poesia i cultura. La Torre de Barcelona

Nous Serveis : Medicina Estètica - Medicina General - Medicina Dietètica i Ortomolecular GRUPS REDUÏTS

PSICOLOGIA

Pilates. Escola d’Esquena. Gimnàstica Gent Gran. Pre-Part. Post-Part.

Anorexia / Bulímia. Depressió. Trastorn obsessiu compulsiu. Transtorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat. Tallers de Memòria.

OSTEOPATIA FISIOTERÀPIA Rehabilitació. Tractaments Personalitzats. Massatge Terapèutic. Drenatge Limfàtic. Sol Pèlvic.

Ronda del General Mitre, 161 · T 932 696 664 · 54 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

TRACTAMENTS ONES DE XOC

FISIOESTÈTICA

Eliminació de:

Pressoteràpia. Electroestimulació. Ones de xoc. Radiofrequència. Cavitació.

Bursitis. Calcificacions. Ciàtica. Contractures. Epicondilitis.

Esperons. Fascitis Plantar. Tendinitis Crònica. Cel.lulitis. Greix localitzat.

www.fisioquirosbarcelona.com

Swiss Education Group

El éxito de nuestros alumnos es nuestro éxito

Entrevista Marta Gordillo, alumna del “SWISS HOTEL MANAGEMENT SCHOOL” (SHMS), Suiza Marta es estudiante de segundo año en el programa de “International Hotel Management” de SHMS. En enero empieza sus segundas prácticas de seis meses en el hotel “Castello di Casole” en la Toscana, Italia. A pesar de no hablar alemán, en el primer curso hizo sus seis meses de prácticas en el “Hotel Schloss Elmau Luxury, Spa and Cultural Hideaway” en Alemania. Le preguntamos acerca de su experiencia. ¿Cómo llegaste a hacer tus prácticas en el hotel Scholss Elmau Luxury, Spa and Cultural Hideaway? Fue algo inesperado ya que no estaba buscando oportunidades de prácticas en países germánicos porque no hablaba nada de alemán. Ya había elegido las empresas con las que deseaba contactar pero, en el “International Recruitment

Forum (IRF)” organizado por Swiss Education Group, visité el estand del “ Hotel Schloss Elmau” y les pregunté acerca de sus ofertas de prácticas y, cuál fue mi sorpresa, pues me entrevistaron allí mismo. ¿Qué tal te fue esta entrevista improvisada? Al acabar la conversación, me preguntaron si estaría interesada en el puesto. Fui sincera y les dije que primero creía conveniente documentarme un poco sobre su empresa. Esa misma noche, busque toda la información en internet y enseguida tomé la decisión y les mandé un email para decirles que estaba interesada en su propuesta El contrato laboral incluía alojamiento y manutención y unas prácticas muy interesantes en el departamento de Alimentos y Bebidas. ¿Por qué crees que se interesaron por tu perfil? Me dijeron que se habían basado principalmente en mi personalidad. Les gustó el

hecho de que no fuera tímida y que estaba tranquila durante la entrevista, y sobretodo que fui honesta explicando mis expectativas. Mi mayor preocupación era el no conocer el idioma. No obstante me confirmaron que aunque no era lo normal emplear a alguien que no hablaba alemán, lo importante era que estuviera dispuesta a aprenderlo.

Las demás escuelas de Gestión Hotelera o de Turismo no tienen nada comparable. La mayoría de mis compañeros encontraron sus prácticas gracias al IRF. La preparación y asesoramiento personal por parte del departamento de prácticas de la universidad es extremadamente útil y honesto.

¿Cómo te ayudaron tus estudios en SHMS a prepararte para las prácticas? Mi di cuenta de que todo lo aprendido en clase podía aplicarse enseguida a la realidad laboral. Sobre todo la clase de “Business Industry Training”. Pero lo mas importante que me enseño SHMS fue estar preparada y lista para trabajar duro. Muchos de mis compañeros de trabajo se quejaban de las pesadas y largas jornadas. Sin embargo en mi caso mi preparación fue determinante para afrontar esta realidad

¿Cuál es tu plan para tu carrera profesional después de graduarte? Me gustaría trabajar en diversos departamentos del hotel y después para una compañía de cruceros. Luego cursaré un Master de “Emprendimiento” y ¡ojalá montar mi propio negocio!

Si pudieras viajar en el tiempo, ¿cambiarias algo? ¡Para nada! Lo haría todo igual. A pesar de que fue todo un reto ir a una ciudad pequeña de Alemania, he aprendido muchísimo. Gracias a la experiencia, tengo mayor autoestima y soy mas abierta también, y ahora, ¡hasta hablo alemán! ¿Qué consejo darías a los estudiantes que acuden al “IRF” por primera vez? Ser joven te brinda la increíble oportunidad de ser valiente con tus decisiones. A raíz de mi sorprendente y positiva experiencia, solo puedo animarlos a explorar fuera de las opciones evidentes y ser abierto a lo inesperado. ¡Si te dejas sorprender es muy probable que te sorprendas a ti mismo! ¿Cuál es el valor añadido del “ International Recruitment Forum” para los estudiantes de SwissEducationGroup? Es una oportunidad increíble.

¡SwissEducationGroup les invita a conocer sus universidades! No se pierda la oportunidad de visitar sus campus en Suiza en los días de puertas abiertas. Un evento gratuito y sin compromiso, pensado para jóvenes y familiares Las próximas fechas para el curso 2015/2016 son: 22- 23 febrero 2016 7-8 de marzo 11-12 abril 25-26 abril 16-17 mayo 23-34 mayo

SWISS EDUCATION GROUP Montreux / Switzerland T 670 038 368 cchopard@segspain.com www.swisseducation.com

Century21 España finalizó el mes de septiembre con una facturación de 5,88 M € Century21 España, la mayor cadena de intermediación inmobiliaria del mundo, cerró el pasado mes de septiembre con una facturación total de 5,88 M€ obtenida en los mercados de Cataluña, Madrid y Canarias. Esto ha supuesto un 59% más que el mismo periodo del año anterior en el que se facturaron 3,7 M€. De este modo, la compañía ha superado en un 40% los objetivos de facturación marcados para 2015 y que fueron establecidos en 4,2 M€.

Volumen e importe de las transacciones En términos de transacciones de venta realizadas, la enseña concluye este periodo con un total de 880 transacciones de venta de viviendas de obra nueva y segunda mano, tanto de primera como de segunda residencia, lo que ha supuesto un incremento del 59% con respecto al mismo periodo de 2014, en el cual se llevaron a cabo un total de 554 operaciones. El importe de las transacciones de venta llevadas a cabo por la compañía entre enero y septiembre de 2015 asciende a 113,26M€, lo que representa un 48% más si se compara este dato con las operaciones realizadas en el mismo periodo del año anterior en el que la cifra alcanzó los 69,63M€.

Rusia, Francia y Estados Unidos, los países más interesados en el mercado español La compañía ha identificado la demanda internacional sobre nuestro país a la hora de comprar o alquilar una segunda residencia. En este sentido, Century21 señala a Rusia, Francia y Estados Unidos como los países más interesados en el mercado español, seguidos de Venezuela, Reino Unido, Bélgica y Alemania.

La red Century 21 en cifras Actualmente, la enseña opera en 78 países y cuenta con más de 6.800 oficina de las cuales

1.353 están en 17 países del continente europeo. En 2010, Century 21 llegó a España de la mano de Red Global España para contribuir a la profesionalización del sector. En nuestro país, dispone de 35 oficinas distribuidas entre las provincias de Barcelona, Tarragona, Madrid, Gijón, Granada, Málaga y las Islas Canarias y cuenta con más de 380 asesores inmobiliarios.

Un Sistema enfocado en las personas El Sistema Century 21, se basa en el concepto “Si hay relación, todo es negociable”, es decir, en comprender las necesidades del mercado local para garantizar la máxima calidad de servicio a los clientes, reclutar y retener al equipo comercial productivo con una imagen profesional y construir una cartera de inmuebles vendibles ajustado a la demanda del mercado local.

Formación, su valor añadido La marca Century 21 es consciente de que cualquier persona emprendedora puede llegar a integrarse y tener éxito en la compañía sin necesidad de conocer en profundidad el mercado. Lo importante, según la enseña, es tener una mentalidad empresarial, ambición y liderazgo y, sobre todo, dejar aconsejarse por una empresa con la solidez de Century 21, que ya cuenta con más de 40 años de experiencia.

Testimonios de sus franquiciados • José Luís Fernández Muñoz, de CENTURY 21 KeCondal “KeCondal, orientada a la Zona Alta de Barcelona -SarriàSant Gervasi, Bonanova, Tres Torres y El Puxet, pretende proporcionar, gracias al apoyo de la mayor red internacional de agencias inmobiliarias, la mejor experiencia a todos aquellos que quieren comprar, vender o alquilar un inmueble”. • Daniel Vivaracho, de CENTURY 21 Smart Point “En Smart Point, somos muy conscientes de lo importante que es para nuestros clientes la venta de su vivienda. A día de hoy, el 100% de familias de Les Corts que nos han confiado la venta de su piso han logrado su objetivo de manera satisfactoria. Esperamos seguir teniendo su confianza en el futuro.”

Century 21 Smart Point Travessera de les Corts, 308 08029 Barcelona t. 687 869 306 / 93 125 29 97 smartpoint@century21.es www.smartpoint.century21.es

Century 21 KeCondal Pg. de Sant Gervasi, 90, local 3 08022 Barcelona T.673 632 332 / 93.418 76 00 kecondal@century21.es www.kcondal.century21.es

ECONOMIA

El preu mitjà de l’habitatge puja un 5% a Barcelona El preu mitjà de l’habitatge de segona mà va pujar un +2% a Catalunya el tercer trimestre de 2015, segons les dades d’Habitaclia, que té més 250.000 anuncis d’immobles a la venda i de lloguer de Catalunya, les Illes Balears i la Comunitat Valenciana. A Barcelona, els preus de venda han augmentat un +5% el tercer trimestre de 2015, respecte el mateix període de l’any passat. El preu mitjà per metre quadrat es va situar en 3.408 €. Els preus de l’habitatge en venda han crescut a tots els districtes de la ciutat, excepte a Horta Guinardó, on han baixat un -0,7%, i a Les Corts, on s’han mantingut iguals. El districte de Barcelona on més s’han elevat els preus dels

habitatges en venda, el tercer trimestre de 2015, és Ciutat Vella: un +10%. A l’Eixample i a Gràcia també han augmentat, un +7%. A Sant Martí i a Sarrià Sant Gervasi, un +5%. A Nou Barris i a Sants Montjuïc, un +4%. A Sant Andreu han augmentat un +3%. El preu del lloguer també s’ha mogut a l’alça i ha augmentat a tots els districtes de Barcelona el tercer trimestre de 2015. On més ha pujat és a Sarrià Sant Gervasi: un + 12 %. A Sant Martí i a l’Eixample, un +10%. Els preus han crescut un +9 %, a Sant Andreu; un +8%, a Les Corts i a Sants Montjuïc; un +7 %, a Gràcia i a Ciutat Vella; un +5%, a Horta Guinardó, i un +2%, a Nou Barris.

Àrea metropolitana de Barcelona

Municipis i comarques de Catalunya

El tercer trimestre de 2015, els preus de venda s’han elevat en moltes poblacions de l’àrea metropolitana de Barcelona. Per exemple, han crescut un +3% a Badalona; un +2%, a Sant Cugat i a Santa Coloma; i han baixat un -0,1% a l’Hospitalet.

El tercer trimestre de 2015, a Girona, el preu de l’habitatge en venda ha pujat un +2%, respecte el mateix període de l’any passat. A Lloret de Mar i a Blanes, ha baixat un –4%. A Lleida, el preu de venda ha disminuït un –1%. A Tarragona, ha pujat un +7% i a Reus, un +2%.

A Terrassa, els preus de venta han pujat un +4%. En canvi, a Sabadell i a Mataró, han baixat un –3%.

Segons el director general d’habitaclia, Javier Llanas, “els índexs del tercer trimestre de l’any permeten constatar la recuperació, tot i que lenta, del mercat immobiliari a Catalunya, tant en nombre d’operacions com en els preus de venda i de lloguer. Malgrat tot, caldrà conèixer les dades de l’últim trimestre per poder esbossar un retrat global de l’evolució el 2015”.

Pel que fa als lloguers, han pujat a la majoria de poblacions que envolten Barcelona. A Badalona, Castelldefels i Cornellà, un +3%. A Santa Coloma i a Sant Cugat, un +5%. A l’Hospitalet, a Mollet i a Rubí, un +6%.

COMPRAR - VENDRE - LLOGAR Tenir un assessor CENTURY 21 al teu costat defensa els teus interessos. Al llarg d’aquest procés, s’assegurarà que tot transcorri amb normalitat i que el preu obtingut sigui sempre el millor possible.

Travessera de les Corts, 308, 08029 · Barcelona T 687 869 306 / 93 125 29 97 smartpoint@century21.es www.smartpoint.century21.es

Passeig de Sant Gervasi, 90, local 3, 08022 Barcelona T 673 632 332 / 93 418 76 00 kecondal@century21.es www.kecondal.century21.es/ www.C21kecondal.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 57

LA AGENDA TORRE

Sarrià-Sant Gervasi · EXPOSICIONS

Miradas mundanas La Galeria Colibri Rojo mostra durant el mes d’desembre i gener l’obra pictòrica de Nahuel Tájan. A través d’una pintura deductiva extreta d’una suposada realitat que limita, l’artista interpreta símptomes de societats, cultures, que troba en els seus viatges espontanis.

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

Any 2100 Com serà el futur? En aquesta exposició us llançareu a l’aventura d’explorar, sempre des d’un punt de vista científic, com pot ser el vostre futur, tot identificant les anomenades «megatendències», és a dir, els grans canvis que es produeixen lentament en el si de la societat i que ens indiquen cap a on sembla que ens dirigim. Data: Fins al 31 de gener. Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 932126050. www.cosmocaixa. com/agenda ............................................................

Pessebres al sagrat Cor Exposició de pessebres al Temple del Sagrat Cor de Jesús del Tibidabo Data: De dilluns a diumenges. Sempre amb visita concertada. Cal telefonar 1 setmana abans Lloc: Sagrat Cor de Jesús del Tibidabo Pl Tibidabo, 5. T. 934175686

Exposició ‘Getting around’ de Lara Fluxà. Lara Fluxà va ser una de les guanyadores dels “Ajuts Felícia Fuster a la creació d’arts visuals” en la convocatòria de 2011. Data: Fins al 22 de febrer.

On tinc el cap? Una col•lecció de retrats hiperrealistes a llapis. Sense coll. Sense peus. Sense més intenció que trobar el propi cap dibuixant el d’altres. És aquí on l’artista té el cap? A càrrec de Ferran Viladevall. Data: Fins al 31 de desembre. Lloc: Centre Cívic Sarrià. ............................................................

El món del Baba’s El Món del Baba’s és un alegre festival de llum i colors, plasmat artísticament a cops de pinzell sobre quadres de tela i altres materials, utilitzant tècnica acrílica-mixta. El cargol Baba’s i els seus amics viuen mil i una aventures que apropen l’art als més petits. Data: Fins al 31 de desembre. Lloc: Centre Cívic Sarrià. ............................................................

Compromís i cooperació Una mostra per sensibilitzar la població sobre la cooperació, la pau i els drets humans. La reflexió sobre les causes i els efectes de la pobresa són els objectius del programa d’activitats paral•leles. Data: Fins al 30 de gener. Lloc: Biblioteca Sant Gervasi - Joan Maragall

El pròxim 17 de desembre tindrà lloc al Teatre de Sarrià un concert benèfic organitzat per El Buen Hacer Social i pel representant artístic Aldo Mariotti per recaptar fons per a l’entitat No Somos Invisibles - entitat que promou els valors humans a través de persones amb paràlisi cerebral. Donatiu: 20 euros. Número de compte: ES41 0081 0053 5200 0193 7696 Data: 17 de desembre a les 20.30 hores Lloc: Centre Parroquial Sant Vicenç de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www.teatredesarria. cat ............................................................ Concert de Nadal ‘Tingueu un Bon Nadal’ al Centre Cívic Pere Pruna. A càrrec de l’orquestra de cambra del CEMB. Data: Dimarts 22 de desembre, a les 19:30 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna. ..........................................................

Getting around

............................................................

Òpera solidària

Òpera express Fragments d’òpera del gran repertori en versió concert: Àries de l’opera Anna Bolena, de Donizetti. El 50% dels beneficis d’aquest concert revertirà en la millora de l’equipament tècnic del Teatre de Sarrià. Data: Dimecres 30 de desembre, a les 20 h. Entrada general de: 15 €. Lloc: Centre Parroquial Sant Vicenç de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www.teatredesarria. cat

Tingueu un Bon Nadal

Data: 17 de desembre, 20h. De dilluns a divendres 10:0014:00 i 16:00-20:00, dissabtes 10:00-14:00. Lloc: Galeria Colibri Rojo.. Castanyer 23.

Lloc: Fundació Felícia Fuster. Camps i Fabrés, 3-11. T. 934161722

presenten un programa variat amb àries operístiques per a soprano i cançons tradicionals de Nadal. Data: Dijous 17 de desembre, 20 h Lloc: Casa Orlandai. ............................................................

Cor Signum

Cara a cara Una exposició que mostra la força del retrat a la fotografia a través d’una selecció de més de cent obres de 48 fotògrafs, algunes inèdites. El retrat està contemplat a vegades com un enfrontament en què el fotògraf ha de vèncer, com és el cas d’Humberto Rivas; altres vegades com un procés de seducció, com en les fotografies de Leopoldo Pomés; o una experiència tan intensa com entrar en estat de trànsit. No es tracta d’un recorregut pel gènere del retrat en la fotografia sinó d’una mostra d’exemples destacats de fotografia espanyola i portuguesa des dels anys cinquanta fins a l’actualitat. Data: Fins al 13 de febrer. Lloc: Fundació Privada Foto Colectania. Julián Romea, 6. T. 93 217 16 26. www.colectania.es

MÚSICA Concert de Nadal Manuel Garcia Morante, un dels pianistes i compositors més importants del país, ofereix un concert de Nadal conjuntament amb la soprano Yrene Martínez a Casa Orlandai. Els dos emblemàtics veïns del barri

58 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Concert de Nadal: Cor Signum. Data: Dimarts, 22 de desembre, a les 21:00 h. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier. ............................................................

Coral de Nadal Per iniciar l’època nadalenca, us presentem aquest concert coral on participaran les veus de la Coral Espai i Coral Santa Cecília. Totes dues corals ens oferiran repertoris ben diversos on s’inclouran peces de gèneres com el gospel, la cançó tradicional catalana, la bossa nova i nadales. A càrrec de la Coral Espai. Data: Dimecres 23 de desembre, a les 20 h. Lloc: Casal de Barri Espai Putxet. ............................................................

Camí del vent Un concert que us descobrirà la confluència existent entre la música tradicional i la música culta i us portarà des de cançons dels trouvères (els trobadors del nord de França) fins a composicions de la nostra època, tot viatjant pel Renaixement anglès, pel principi del barroc a Itàlia i a Espanya i també per la tradició oral d’Irlanda, França i el Quebec. Ells són: Stanislas Germain-Thérien, veu, llaüt i guitarra de cinc cordes; Jacob Lenson, tiorba; Maria Elena Medina, viola de gamba i Yehosuá Escobedo, percussió. Data: Dimecres 23 de desembre a les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Vil•la Florida.

Jarabe contra el càncer Pau Donés cantarà contra el càncer a la sala Luz de Gas el pròxim 22 de desembre. Hi haurà una Fila 0. I un compte corrent per ajudar a recaptar més diners: La Caixa: 2100 5000 5202 0013 4433. Data: Dimarts 22 de desembre, a les 21 h. Lloc: Luz de Gas.

INFANTIL Contes i xocolatada Contacontes infantil i xocolatada a càrrec de la Llibreria A Peu de Pàgina. A les 12 h: El Pinxo i l’Orquestra. A les 13 h: Stinia, la nena de gel, a les 13 h. Data: Dissabte 19 de desembre, a les 12 h. Lloc: Pl. Consell de la Vila. ............................................................

Activitats de Nadal Diversos espais de Sant Gervasi acullen activitats especials durant aquestes festes. Data: Del 21 al 24 de desembre. Lloc: Pl. Bonanova, Pl. Frederic Soler i Pl. Joaquim Folguera. ............................................................

Globusflèxa Espectacle d’animació amb el Pallaso Perruquí fent globus de les figures del pessebre” Data: Dimecres 23 de desembre, a les 10:30 h. Lloc: Mercat de Sant Gervasi.

AGENDA

La Torre de Barcelona

Una carretada de contes Espectacle familiar . Han arribat dos personatges estranys i molt curiosos a la vila, semblen viatjants, ningú els ha vist mai abans. Són la Filigrana Gràcia i en Joseph Tour. Van acompanyats del seu atractiu, misteriós i inseparable carro carregat d’històries que han anat recollint per arreu al llarg dels anys. A càrrec de La Guilla Teatre. Data: Dimarts 29 de desembre, de 17:30 a 18:30 h. Lloc: Centre Cívic Vil•la Florida. ............................................................

Trenet de Nadal Enguany els nens i nenes podran viatjar en tren per Sarrià en un trenet de Nadal. Recorregut: Plaça de Sarrià, carrers de Major de Sarrià, Miquel i Planes, Sagrat Cor, Parròquia, Clos de Sant Francesc, de la Creu, Av. Foix , carrers de Cardenal Vives i Tutó, Fontcoberta, Francesc Carbonell, Pg. de Sant Joan Bosco, carrers de Manuel de Falla, Benet i Mateu i Pl. Artós - Major de Sarrià. Entrada gratuïta. Data: 28 de desembre, 29 de desembre, 30 de desembre, 2 de gener, 3 de gener, 4 de gener, 5 de gener (de 10 a 14 h. i, de 16:30 a 20 h.). 31 de desembre (de 10:30 h a 14 h.) ............................................................

Nadal per a infants Activitats especials de Nadal en diverses places del districte. Consulteu el web www.barcelona. cat/nadal per saber la programació però us avancem que hi ha activitats per a tots els gustos. Data: Del 28 al 30 de desembre. De les 11:30 h a 13:30 h. Lloc: Pl. Consell de la Vila; Pl. Ferran Casablancas; Pl. Mañé i Flaquer. ............................................................

Nadal als Museus Com sempre CosmoCaixa s’apunta a la campanya Nadal als museus amb un gran ventall d’activitats i tallers dedicats als més petits. N’hi ha per a tots els gustos: Toca toca!; Planetari bombolla; Segueix les passes del Triceratops; Deep Sky - L’espai més llunyà; El somni de volar; Creactivity; i més encara. Data: Fins al 10 de gener. Lloc: CosmoCaixa. Isaac Newton, 26. T. 932126050. www.cosmocaixa. com/agenda ............................................................

Els reis a Sarrià Cavalcada de reis al barri de Sarrià. -De les 15 a 18 h: Recollida de cartes per als Reis a la Seu del Districte de Sarrià-Sant Gervasi, plaça Consell de la Vila, 7. -A les 18 h: Lliurament del pa i la sal per part del regidor als Reis i discurs dels Reis als nens. A la Plaça Consell de la Vila. -A partir de les 19 h. Comença la cavalcada: Escola de les Salesianes (Sant Joan Bosco), Manuel de Falla, Benet i Mateu, pl. Artós, Major de

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions. Sarrià, pl. Consell de la Vila, pl. Sarrià, Major de Sarrià i pg. de Santa Eulàlia (Desert de Sarrià). Data: 5 de gener. ............................................................

Els reis a Sant Gervasi Arribada dels reis al barri de Sant Gervasi. A les 18 h. els reis s’instal•laran als trons a la Pl. Bonanova i recolliran les cartes dels infants fins a les 20 h. Posteriorment arribarà la cavalcada amb el següent recorregut: Pl. Bonanova, Muntaner, Marià Cubí, Amigó, Mercat de Galvany. Data: Dimarts 5 de gener, de 20:30 h a 21:45 h.

Nits d’astronomia Sessions d’iniciació a l’observació d’estels, constel·lacions i altres cossos celestes.A partir de 12 anys. Preu: 5,15 € /persona. Places limitades. Cal inscripció prèvia. S’ inclou un petit refrigeri. En cas de mal temps o de menys de 10 inscrits se suspendrà l’activitat. Data: Divendres de 21 a 23 h. 11 de desembre: Les Plèiades, les 7 germanes. Al Centre d’Informació. ...........................................................

La Feixa dels Ocells A partir del novembre podreu contemplar els ocells més comuns dels nostres boscos, camps i jardins des d’aquesta zona d’observació de Can Coll. Al Centre d’Informació també trobareu una petita menjadora on es poden fer observacions. Servei gratuït de préstec de prismàtics i de fitxes identificatives. Lloc: Més informació al Centre d’Informació del Parc de Collserola T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

TEATRE

Data: Sempre a les a les 17:30 h. 19 de desembre, 27 de desembre, 2 de gener, 3 de gener, 9 de gener, 10 de gener Lloc: Teatre de Sarrià. Pare Miquel de Sarrià, 8. T. 93 203 97 72. www.teatredesarria.cat

NATURA Excursions amb voluntaris Itineraris per la serra conduits per Voluntaris de Collserola. De 4 a 5 hores de durada. Activitat gratuïta. Places limitades. Cal inscripció prèvia. Consulteu la programació al web. La inscripció de les sortides dels dimarts s’obre el dilluns de la setmana anterior a l’activitat. Data: Diumenges al matí. 17 de novembre: Collserola i la meteorologia. 29 de novembre: Per la selva de Collserola. 13 de desembre: Les fonts. Lloc: Centre d’Informació del Parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

Mostra d’Art Els artistes de Sarrià mostren les seves obres al gran públic. Data: Primers diumenges de mes, de 9 a 15 h. Des de l’1 de setembre a l’1 de juliol. Lloc: Pl. de Sarrià. Organitza Artistes de Sarrià. ...........................................................

Brocanters a Sarrià Els afeccionats als objectes antics tenen una cita fixada a Sarrià. Data: Tots els dimarts, de 9 a 18 h. De gener a juny i de setembre a desembre. Lloc: Pl. de Sarrià. ...........................................................

Brocanters a Sant Gervasi Els brocanter també es troben regularment a Sant Gervasi. Data: Dimecres, de 9 a 18 h. D’octubre a juny. Lloc: Pl. Frederic Soler, 1. ...........................................................

Petit artesà Fira del petit artesà. Data: Primer divendres de mes, de 10 a 20 h. Lloc: Pl. Bonanova. ...........................................................

L’Estel de Natzaret Els pastorets que es representen a Sarrià des de 1907. Text de Ramon Pàmies. Música de Miquel Ferrer amb aportacions de Àngel Obiols. Balls a càrrec de l’Esbart Sarrià infantil. Música en directe a càrrec dels cantaires de l’Orfeó Sarrianenc i altres, i de l’Orquestra “L’Inquietudine” dirigida per Àngel Villagrasa. Entrada general de: 16 € Anticipada: 12 € Socis i nens fins a 12 anys: 10 €.

COMERÇ

Embotits artesans Si us agraden els embotits artesans i, en general, la gastronomia artesana visiteu la Fira d’Embotits Artesanals. Data: Segons i quarts diumenges de mes, de 10 a 15 h. D’octubre a juny. Lloc: Pl. de Sarrià.

Inèdits Eugenio El saben aquel que diu... Producciones, de la mà de Gerard Jofra, fill de l’humorista Eugenio, presenta “Inèdits Eugenio”, amb acudits interpretats per ReEugenio a la mítica Sala Luz de Gas. Espectacle presentat per Edu Mutante.

TALLERS

Data: Tots els divendres. Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

Sardà i Ortega a Luz de Gas “El Montaje” és un espectacle ideat per Xavier Sardà i Juan Carlos Ortega. Durant més d’una hora, reflexionaran sobre la vida, la mort, la moral, la religió i la política, mentre intenten crear un xou en el qual, segons confessen els propis autors, no volen transmetre cap missatge. Sardà i Ortega estaran acompanyats per personatges que no se sap fins a quin punt són reals. Data: Tots els dimecres a les 21 h. Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

Els jocs de l’amor Taller preventiu de relacions tòxiques. Detecta els jocs patològics en parella i aprèn a relacionar-te de forma sana i satisfactòria. Confirma la teva assistència al telèfon 683150502 o bé al correu electrònic info@ espaitau.es Places limitades! Data: Pots assistir el dia 14, 21 o 28 de gener a les 19 h. Lloc: Espai Tau. Sant Gervasi de Cassoles, 72 (local).

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 59

AGENDA

Les Corts

Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a la zona alta de Barcelona.

CINEMA Vivir Dins el cicle La claqueta projecció de la pel•lícula Vivir, del director xinès Zhang Yimou. Presentació a càrrec d’Elsa Plaza. Data: 18 de desembre, a les 18 h. Lloc: Biblioteca Can Rosés. ............................................................

Bellissima Dins el cicle La claqueta projecció de la pel•lícula Bellissima, del director italià Luchino Visconti. Presentació a càrrec d’Elsa Plaza. Data: 21 de desembre, a les 18 h. Lloc: Biblioteca Can Rosés. ............................................................

Anna Karenina Dins el cicle La claqueta projecció de la pel•lícula Anna Karenina, del director Joe Wright. Data: 22 de desembre, a les 18:30 h. Lloc: Biblioteca Can Rosés.

EXPOSICIONS

Data: Fins al 30 de desembre. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart. ............................................................

Horts a Les Corts Cada com són més veïns i veïnes de les Corts que cultiven les seves pròpies hortalisses al barri. En terrasses, en balcons, en antics solars buits o als peus del monestir de Pedralbes. Data: Fins al 31 de desembre. Lloc: Centre Cívic Can Deu ............................................................

Poesies de fang Partint d’escultures de petit format, inspirades en sentiments personals l’artista va creant joies/microescultura amb fang, porcellana, plata i altres objectes naturals com llavors, fusta, pedres i cuir. El fang és dòcil, efímer però el foc el fa perdurable, dissolt sobre la seva forma el vidre de l’esmalt i reté la seva bellesa per sempre. Li apassiona la màgia d’aquesta transformació tant de la forma com del color, plena de sorpresa i d’atzar. Data: Fins al 28 de desembre. Lloc: Centre Cívic Can Deu. ............................................................

Índia Exposició ‘Índia’, a càrrec d’Elena Calle. Data: Fins al 31 de desembre. Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx. ............................................................

Plantes, remeis i apotecaris El Monestir de Pedralbes ha recreat al claustre del monestir un herbari medieval en el qual es troben representades moltes de les plantes que les religioses devien cultivar o adquirir per elaborar remeis per a les germanes malaltes. Aquest jardí medieval és una aproximació a una ciència complexa i elaborada que es va desenvolupar al llarg dels segles medievals, a partir dels principis bàsics de la medicina grega i romana i les aportacions de la cultura araboislàmica, i que prenia la natura com a punt de partida de la seva acció. Data: Permanent. Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9 . T. 93 256 34 34.

Bcn vertical Imatges en blanc i negre de la nostra ciutatBarcelona, que dia a dia s´aixeca creixent cap amunt en les seves noves construccions, incloenthi la Barcelona clàssica tal com la coneixem d’anys enrere.

Paranoid dreamer Exposició “Paranoid dreamer - Soñador paranoico” , a càrrec de Luciana Schewalie. Data: Fins al 31 de gener. Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx.

tarà cançons tradicionals d’origen nòrdic (Muukalainen, Huoleton Rakkauslaulu, On suuri sun rantas, Over the Rainbow i Amazing grace) i cançons de Nadal (El Cant dels Ocells, el Noi de la Mare, White winter Hymnal, Candy cane lane, Santa Nit i Strike up the band). Al finalitzar cada concert es servirà una copa de cava als assistents. Entrada lliure, amb aportació proposada de 7€ per cada concert. Places limitades i sense reserva. Data: 18 de desembre, a les 19.30 h. Lloc: Casa Bertomeu. Rábida, 5. www.jardidelstarongers.org ............................................................

Jazz Moustache És un grup instrumental que recrea la tradició del “Gypsy Jazz” creada per Django Reinhardt i que va marcar l’escena musical dels cafès de París de la dècada dels ´30. Una perfecta barreja entre el jazz nordamericà i les influències musicals de la vella Europa, tot plegat ben carregat de swing i d’energia. Data: Dissabte 19 de desembre, a les 19:30 h. Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx. ............................................................

Jove Orquestra

Cançons del Nord Dins el cicle de concert de tardor a Casa Bartomeu , al Jardí dels Tarongers, el grup Kor Ítsia interpre-

60 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

INFANTS Tió a la superilla Activitat en col•laboració entre el Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart” i la Ludoteca la Tardor. Espectacle nadalenc amb tota la família, i després podreu fer cagar el tió. La cita a la superilla de Les Corts, a la Maternitat. Data: Divendres 18 de desembre, a les 18 h. Lloc: Jardí Bacardí. ............................................................

Tió de Nadal Tió de Nadal als Jardins de Can Bruixa Data: Dissabte 19 de desembre, a les 8:30. Lloc: Jardins de Can Bruixa.

Conte de Nadal

Pessebre al Monestir

MÚSICA

Cecilia Ledesma i Jorge Blengini interpreten tangos mentre Anabel Gutiérrez y David Samaniego ballen en directe. Hi col•labora l’Associació Latitud Tango Barcelona. Data: Diumenge 20 de desembre, a les 18.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”.

Concert de la Jove Orquestra Simfònica de Barcelona sota la direcció del mestre convidat Josep Caballé Doménech. Interpretaran obres de Beethoven,Schubert i Hydn. Data: Diumenge 20 de desembre, a les 18 h. Lloc: Auditori Axa. A l’interior de l’Illa Diagonal. T. 93 290 11 02. www. josb.cat

............................................................ El monestir exposa un pessebre popular, conservant així una tradició que les religioses han preservat al llarg del temps. L’origen del costum de representar el naixement de Jesús s’atribueix a sant Francesc d’Assís, que el Nadal de 1223 representà un pessebre vivent al bosc de Greccio (Úmbria). Posteriorment, franciscans i dominics escamparen arreu el costum del pessebre. Data: Fins al 2 de febrer. Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. Bda Monestir, 9. www.monestirpedralbes.bcn.cat

Diumenges musicals

Vox còsmica Vox cosmica, cants espirituals en temps de Nadal proposa un viatge musical a través dels temps en què els cants espirituals de l’abadessa Hildegarda de Bingen, mística medieval, escriptora i compositora, mostren l’harmonia i l’amor del Creador a través del so. Un viatge sonor a través del temps que s’embolcalla de músiques hivernals amb la interpretació de nadales tradicionals europees i composicions d’Arianna Savall i Peter Udland Johansen. Data: Dimarts 22 de desembre, a les 20:30 h. Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. Bda Monestir, 9. www.monestirpedralbes.bcn.cat

El grup de teatre Sant Isidre posa en escena el clàssic de Charles Dickens Conte de Nadal. L’obra ens mostra l’evolució d’un personatge: el malhumorat i rondinaire Sr. Scrooge, qui rep la visita de l’esperit dels Nadals passats, presents i futurs, arrossegant-lo per un viatge arran del qual la seva vida es veurà transformada sobtadament. És un acte solidari que té com a objectiu recaptar joguines per a una entitat del barri que treballa amb nens i nenes amb dificultats socioeconòmiques. Data: Diumenge 20 de desembre, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx

AGENDA

La Torre de Barcelona

Torrons a la Pl. Concòrdia Des de sempre el Nadal ens porta alegria, màgia i misteri. Cada any recuperem la il•lusió de l’infant que portem dins i gaudim d’aquests dies en família al voltant del foc, la taula i, com no, el Caga Tió. Veniu a viure i compartir amb nosaltres un trosset de tradició tan antiga com nostra: el Caga Tió. Data: Dimarts 22 de desembre, a les 17:30 h. Lloc: Pl. Concòrdia. ............................................................

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions. manera magistral. Data: Dijous 17 de desembre, a les 20h. Lloc: Centre Cívic Can Deu. ............................................................

L’art de no amargar-se Mónica Simón dinamitza unes tertúlies, aprofundint en laTeràpia Racional Emotiu Conductua a partir del llibre L’art de no amargar-se, del psicòleg Rafael Santandreu. Data: 21 de desembre, a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu.

Barrabassades Espectacle per a tota la família representat amb la tècnica del titella català des d’un castellet. És un muntatge de proximitat que implica el públic amb la història que està veient i que té un referefons ja que tracta d’un tema tan actual com el problema de l’habitatge. Una proposta on els protagonistes juguen als característics jocs dels titelles de corre-cuita que t’agafo, d’amagatotis i de garrotades. Data: Diumenge 27 de desembre, a les 11.30 h. Lloc: Societat Coral l’Espiga de Les Corts. Joan Gamper, 30. 934194420 www.espigadelescorts.cat ............................................................

La Clara tenia un drac Un espectacle d’ombres xineses i cançons amb música en directe de Contes Savis. Una narració sobre les emocions que treballa la manera com les forces negatives a vegades esdevenen creatives i ens ajuden a créixer i a evolucionar com a persones. Data: Diumenge 27 de desembre, a les 12 h. Lloc: Museu Reial Monestir de Santa Maria de Pedralbes. ............................................................

Cavalcada de reis Rebuda dels Reis Mags d’Orient a la Pl. Comas i espectacle de teatre per a tots els públics . Després començarà la tradicional Cavalcada de Reis que recorrerà els principals carrers del barri. Hi participen grups i entitats del barri com els Diables de Les Corts, entre d’altres. Confirmeu el recorregut al web de l’Ajuntament www.barcelona.cat/nadal Data: 5 de gener, a les 17 h. Lloc: Pl.Comas

XERRADES El teu sexe és teu La periodista i escriptora Sylvia de Béjar va escriure el llibre “Tu sexo es tuyo”, que parla d’aquest tema i hi inclou tot el que una dona ha de saber de la seva sexualitat. A partir d’aquest llibre han elaborat monòleg que la reconeguda actriu Alodia Domínguez interpreta de

ESPORTS

Nits a l’Observatori

I MÉS Nadal de la Segarra Una proposta diferent per celebrar les festes de Nadal és aquest recital de poesia de la Segarra a càrrec de Joan Ramon Marbà, acompanyat al piano de Ramon Bonjoch. Poesia del poble, tendra i colpidora, amb música viva i en directe i imatges inspiradores. Data: Dimarts 15 desembre, 18 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu.

I MÉS Nadal gregorià L’Escola Gregoriana de Catalunya ofereix l’espectacle “El gregorià en temps de Nadal”. Data: Dimarts 29 desembre, 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu.

Catalunya-Euskadi El tradicional partit de Nadal que juga cada any la Selecció Catalana Absoluta es disputarà el 27 de desembre al Camp Nou a les 18.30 hores. El rival serà Euskadi, que tornarà la visita que van realitzar els catalans la temporada passada. Data: Dissabte 26 de desembre, a les 21.30 h. Lloc: Camp Nou.

COMERÇ Art i Menjar L’objectiu d’aquest nou espai és donar a conèixer el món dels artesans, joiers, restauradors, ceramistes, pintors, fusters, vidriers... On hi exposaran, faran tallers de demostració i vendran les seves obres artesanes. Data: Primers dissabtes de mes excepte juliol i agost. De 10 a 20 h. Lloc: Pl. Comas. ...........................................................

Art directe Joves dissenyadors i artesans exposen les seves obres. Data: Tots els segons dissabtes de mes, d’11 a 21 h. Lloc: Jardins Clara Campoamor. Av. Diagonal, 615. ...........................................................

Artesans de la Terra Fira on es reuneixen artesans d’arreu de Catalunya. Data: 3r Diumenge de mes, d’11 a 20 h. Lloc: Pl. Concòrdia.

Visites guiades nocturnes a l’Observatori Fabra, per gaudir d’una conferència i de les vistes de Barcelona des de l’exterior de la cúpula i observar els astres a través del telescopi. Data: Divendres i dissabtes. Lloc: Observatori Fabra. Ctra. de l’Observatori Fabra, 27. T. 93 431 21 39. ............................................................

Descobrint el vell Sarrià Un dels barris amb més alt nivell de vida de Barcelona conserva el seu encant de poble, com un oasi de pau dins de la gran ciutat. Data: Consulteu al Centre. Lloc: Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx (Riera Blanca).

DIRECTORI D’ADRECES

Sarrià-Sant Gervasi

Les Corts

Bibl. Collserola-Josep Miracle Reis Catòlics, 16-34 T. 93 406 91 11 ........................................................... Bibl. Clarà Dr.Carulla, 22-34. T. 93 280 15 47 ........................................................... Bibl. Sant Gervasi - Joan Maragall Sant Gervasi de Cassoles, 85. T. 93 417 83 47 ........................................................... Centre Cívic Can Castelló Castello, 7 T. 93 241 78 74 ........................................................... Centre Cívic Casal de Sarrià Eduardo Conde, 22-42 T. 93 205 02 29 ........................................................... Centre Cívic Casa Orlandai Carrer jaume Piquet, 23, T. 93 252 42 62 ........................................................... Centre Cívic Casa Sagnier Brusi, 61. (Jardins Brusi) T. 93 414 01 95 ........................................................... Centre Cívic Pere Pruna Ganduxer, 130 T. 93 418 65 37 ........................................................... Centre Cívic Vil·la Florida Muntaner, 544 T. 93 254 62 65 ........................................................... Espai El Putget Marmellà, 13. T. 93 418 60 35

I ENCARA MÉS AL WEB!

Bibl. Can Rosés Deu i Mata, 57. T. 419 19 29 ........................................................... Bibl. de Les Corts Miquel Llongueras. Riera Blanca, 1-3. T. 93 499 31 07 ........................................................... Casal Sant Ramón Cardenal Reig, 11 bis. T. 93 334 83 53 ........................................................... Casal Can Novell Caballero, 29. T. 93 409 88 49 ........................................................... Casal de Gent Gran Comandant Benítez, 6. T. 93 339 71 68 ........................................................... Centre Cívic Can Deu Pl. Concòrdia, 13. T. 410 10 07 ........................................................... Centre Cívic Joan Oliver Pere Quart Comandant, 6. T. 93 339 82 61 ........................................................... Centre Cultural Les Corts Dolors Masferrer i Bosch, 33-35 T. 93 291 64 62 ........................................................... Centre Cultural Riera Blanca Riera Blanca, 1-3. T. 93 448 04 99 ........................................................... Museu Monestir de Pedralbes Baixada Monestir, 9. T. 93 256 34 34 ........................................................... Palau Reial de Pedralbes Av. Diagonal, 686. T. 93 2586 34 65

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 61

CULTURA LA TORRE

Sopa de Cabra, Julieta Venegas i Paul Anka,

estrelles del Suite Festival Ha nascut un nou festival a Barcelona. El Suite Festival és un cicle de concerts que pretén reunir els millors artistes nacionals i internacionals en una programació estable i de qualitat en un escenari molt especial: el Gran Teatre del Liceu. En aquesta segona edició el Gran Teatre del Liceu es potencia com el gran concert hall de referència de Barcelona, en la línia d’altres grans recintes a nivell mundial, com el Royal Albert Hall de Londres, L’Olympia de París o el Carnegie Hall de Nova York, que tenen tots ells programació estable dels millors concerts de pop, rock, jazz o folk, entre d’altres gèneres musicals contemporanis. L’activitat del Festival és compatible amb la temporada ordinària pròpia del Teatre, que no es veurà alterada. De fet qui s’encarrega d’organitzar i promoure el festival és l’empresa Edicions Musicals Clipper’s, amb la col·laboració de sponsors privats. La crisi econòmica ha fet molt de mal al Liceu i encara arrossega alguns problemes interns pendents de resoldre. Per sortir-se’n ha apostat per mantenir el nivell dels artistes, dins de les possibilitats pressupostàries, però sobretot ha apostat pels ingressos atípics, acaben d’obrir un restaurant dins el recinte, i per captar nou públic. Precisament l’objectiu del Suite Festival és atreure cap al Liceu nous públics i

reivindicar l’espai com a gran escenari per a qualsevol tipus d’esdeveniment musical, a banda de les òperes. El festival s’inaugura amb el retorn de Sopa de Cabra, el 17 de gener. Després de quinze anys separats presenten un nou disc i una nova gira: Cercles, deu grans cançons emocionants i sentides, que sorprendran per la força i la bellesa de les melodies, per la serenitat i la solidesa dels ritmes i, en general, per la seva maduresa. El 30 de gener arriba un dels més grans de tots els temps: Paul Anka, l’únic artista capaç de mantenir un disc al Top 100 durant set dècades consecutives. No només continua cantant sinó que l’any 2013 va llançar la seva biografia i un nou disc format per 14 cançons Duets que va ser llançat marcant un record històric a les llistes de vendes. Antonio Orozco presentarà el 12 de març el seu nou disc Destino, quinze anys després de debutar a les discogràfiques amb el seu primer treball Un reloj y una vela. Dedicat al destí que ens espera, és una metàfora del futur que ens arrastra com si fos un imant gegant. També actuarà al Suite Festival el considerat pare del Rock’n Roll francès: Johnny Hallyday. És un home clau per entendre

Psicologia infantil i juvenil Fina Ferrer i Vidal · Psicòloga sanitària Nº col. 17189

Professora associada de la Universitat de Barcelona

La música dels Balcans ja no és una moda, ara té un públic consolidat que demana a les grans estrelles del gènere. I un dels més preuats és el cineasta serbi Emir Kusturica que el 21 de març envairà el Liceu amb el seu grup The No Smoking Orchestra. Musicalment la banda és una extensió de la varietat i fragmentació dels Balcans amb un esperit de Rock’n Roll que convoca al seu voltant corrents que provenen del jazz, el folk o la música gitana, amb la notòria presència de ritmes centreeuropeus, com la polca i fins i tot àrabs. Molts pensaven que la Julieta Venegas realment havia marxat però durant aquest temps s’ha dedicat a preparar noves cançons i un nou disc que presentarà a Barcelona el proper 10 d’abril. Guanyadora de cinc Latin Grammys, un Grammy i múltiples premis MTV des del 1997 ocupa un lloc molt important a l’escena musical llatina. Tot i que continuï amenaçant amb acomiadar-se i marxar. Manuel Carrasco és un dels triomfadors autèntics d’Operación Triunfo. Amb la

seva personalitat s’ha construït un camí amb el seu repertori de cançons i el món que ha creat al voltant d’elles arribant al cor del públic. Carrasco és un compositor d’històries, un artista capaç de convertir les seves paraules en versos i transformar les emocions en melodies. I ho farà concretament el 13 d’abril. Els afeccionats al grunge recordaran a Chris Cornell, un dels pioners del gènere. Des de llavors ha fet de tot en el panorama musical però l’èxit internacional li ha arribat després de redescobrir-se amb una sèrie acústics que el van portar arreu del món. Allò li va donar la força necessària per compondré un disc molt especial compondre Higher Truth, que presentarà a Barcelona el 21 d’abril. I per acabar, el 18 de maig pujarà a l’escenari el dominicà Michel Camilo, músic de referència a Nova York i col·laborador de Fernando Trueba i Tomatito, entre altres. La quota necessària de música llatina que necessita qualsevol festival de Barcelona. Trobareu més informació sobre el festival a la pàgina web www.suitefestival.com La Torre de Barcelona

FARMÀCIA SERRA MANDRI ¿ESTÀS BUSCANT... COSMÈTICA ECOLÒGICA DE LES MILLORS MARQUES?

Col·laboradora d’Apol:

Experiència en l’atenció als infants i a les famílies

el desenvolupament d’aquest gènere, i també del Twist o del Mashed Potato, a Europa, una estrella capaç de vendre 110 milions de discos. Tindreu ocasió de veure’l en directe al Gran Teatre del Liceu el 8 de març.

V is it e s a d o m ic il i

Problemes escolars, trastorns de l’aprenentatge, TDAH. Problemes de conducta, pors, baixa autoestima, dificultats de relació. Tallers i activitats per a pares.

T. 646 256 311 · fina@vidalespejo.com · www.vidalespejo.com 62 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

de tot e9l-22 h s dies de l’a ny

A LA “FARMÀCIA SERRA” LES TROBARÀS Avda. Diagonal 478 (Via Augusta) a 5 min. (Via Augusta, 2) T. 93 416 12 70 - Fax 93 416 12 45 - www.farmaciaserra.com

SOCIETAT

Ja no cal ser prim per trobar parella a Internet Els nois i noies espanyols són cada vegada més exigents a l'hora de buscar parella a través d'Internet. Si bé és cert que la formació i l'ocupació es troben entre els factors més valorats, ho és també que el físic segueix important encara molt. No obstant això, i malgrat els tòpics que hi pugui haver, els gustos estan canviant. Segons dades de mobifriends, portal espanyol gratuït per conèixer gent, trobar parella i amistat a Internet, dones i homes coincideixen en un aspecte a l'hora de fixar-se en el físic de l'altre: la primesa ja no és sinònim de moda. Efectivament, les xifres així ho demostren, ja que el 53% dels homes prefereix dones de constitució mitjana, mentre un 28% les prefereix primes. En el cas de les dones passa el mateix, el 21% d'elles es fixa primer

a més tenen l'oportunitat de fer amics i compartir aficions. La pràctica d'esport és un valor afegit a l'hora de buscar parella a la xarxa. De fet, els filtres que utilitzen els usuaris per buscar gent que practiqui algun tipus d'esport s'han vist incrementats. Entre els usuaris de mobifriends, els esports que més es valoren són sortir a córrer, anar amb bici o sortir a patinar, esports d'aigua, d'aventura i d'equip. en homes atlètics i un 15% en homes de constitució més fort.

L'esport i les aficions, guanyen terreny Es tendeix a pensar que la figura de la dona i cada vegada també la de l'home està subjecta a les modes oa l'època corresponent. Si fa un temps, l'extrema primesa era el que

62428 Anuncio RevistaLaTorre-190x137mm-sept2015-trz-D.indd 1

es "portava", ara ja no passa el mateix. Tant homes com dones es decanten més per tenir un aspecte més aviat atlètic i fort, i sobretot més saludable. Segons informen des de mobifriends.com, cada vegada són més les persones que decideixen practicar algun esport perquè no només milloren la seva qualitat de vida, sinó que

El bon moment pel qual travessa la companyia, que ja compta amb més d'un milió d'usuaris, també es reflecteix en els 54 països que està present, entre els quals es troben Espanya, Mèxic, Colòmbia, Perú, Argentina, República Dominicana, Estats Units, Veneçuela i República Dominicana, entre d'altres. TECNONEWS / AMIC

03/11/15 09:49

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 63

JOVES

Els joves barcelonins aprofiten la crisi per estudiar Segons una enquesta realitzada als joves que viuen i proven de treballar a Barcelona està disminuint progressivament la quantitat de nois i noies que només treballen, mentre creix el número dels que es dediquen únicament a estudiar fins que passi el temporal. L’Ajuntament de Barcelona ha tornat a elaborar l’enquesta de joves, 13 anys després del darrer estudi, que es va realitzar el 2002. Amb aquest treball, es vol aportar el coneixement sobre les condicions de vida, els hàbits i els valors de la gent jove barcelonina amb edats compreses entre els 15 i els 29 anys. Si al 2002 el 33,3% dels joves només treballava i un 29% es dedicava als estudis a temps complet ara les dades mostren que únicament un 27% treballa i un 44,8% ha posposat

en els barris amb rendes baixes aquest percentatge puja fins al 18,5%, mentre que se situa en el 7,8% en els barris de rendes altes.

la cerca de feina per a més endavant. Una altra situació que reflecteix la mostra i que representa un empitjorament respecte a l’enquesta de 2002 és el creixement de la temporalitat laboral, ja que el 35,9% tenen contractes temporals,

GOURMET CATALÀ

facebook.com/elgourmetcatala

mentre que l’any 2002 els tenien un 30,9% dels joves. En els resultats s’aprecien forts desequilibris territorials en relació a la formació i a la vinculació al món laboral: si a Barcelona l’11,4% de les persones de 15 a 29 anys ni estudien ni treballen,

Pel que fa a les actituds dels joves envers del treball, més de la meitat (52,3%) de les persones de 15 a 29 anys acceptaria una feina amb sou inferior al considerat just (l’any 2002 ho haguessin fet un 31,9%). Gairebé la meitat (46,6%) acceptaria una feina sense contracte. És en els barris amb rendes més baixes on els joves estan més disposats a acceptar feines sense contracte: un 56,5%. En els barris amb rendes més altes, ho acceptarien un 42,8%. Per altra banda, un 79,7% de les persones joves estarien disposades a anar a treballar a

El racó dels productes de qualitat fets a Catalu nya

Subcriu-te ara a

www.elgourmetcatala.cat

Trobeu els productes de qualitat i els millors productors catalans 64 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

l’estranger en un futur, gairebé un 55% ho farien per elecció personal. En els barris amb rendes més altes el percentatge és més elevat (83,4%) que en barris amb rendes més baixes (75,3%). L’atur i les condicions de treball és la primera preocupació per a la població de 15 a 34 anys (en aquest cas, segons dades de l’Enquesta de Valors Socials): preocupa al 48,3% de persones d’aquest col·lectiu. La gran majoria dels/de les joves de 15 a 34 anys estan d’acord en el fet que l’home i la dona treballin fora de casa i comparteixin les feines de la llar (93,9%).

Què demanen els joves Davant d’aquesta pèrdua d’autonomia, que també es manifesta en la disminució significativa del nombre de joves que tenen ingressos propis i en la disminució dels i les joves emancipats i emancipades, el col·lectiu d’entre 15 i 29 anys demana bàsicament recursos formatius i ajudes per poder accedir al mercat laboral. Ho reclamen el 25,8% dels joves.

La segona gran demanda és l’ajuda econòmica. La petició de millores a l’accés a la feina ha augmentat 9 punts percentuals respecte a la mostra del 2002. Mentre que la petició d’ajudes econòmiques ha augmentat 3 punts percentuals. Pel que fa a quines consideren que han de ser actuacions prioritàries de l’Ajuntament, els joves manifesten: l’ampliació de beques d’estudi (un 49,6% dels joves), les actuacions de promoció de l’ocupació juvenil (el 43,9% dels joves), la informació sobre estudis i sortides professionals (el 43,2%) i la construcció d’habitatges socials per a joves (el 40,7%). En relació al 2002, l’ampliació de les beques d’estudi ha passat a ser una prioritat per als joves, i ha augmentat en més de 20 punts percentuals.

Més preocupats per salut i política L’enquesta també mostra els interessos i els valors dels i les joves. La salut és l’aspecte personal més important per a les persones d’entre 15 i 29 anys,

(un 85,4%), seguit de la família (85,3%) i dels amics (71,6%). Per altra banda, el 62% dels joves i les joves de 15 a 29 anys declaren que practiquen esport els caps de setmana, i el 70% dels i les joves no fumen (20 punts percentuals menys que en 2002). Pel que fa al consum de drogues, ha baixat respecte el 2002. Al 2015, el 14,3% declara haver fumat porros en el darrer mes. L’any 2002, ho afirmaven el 31,8% dels enquestats. L’interès per la política, en aquest cas en joves d’entre 15 i 34 anys ha crescut 8 punts percentuals respecte al 2002. I ha disminuït d’una manera dràstica el costum de sortir de nit els caps de setmana: el percentatge de joves que declara sortir sovint és ara del 29,8%, quan l’any 2002 era el 55,5%. El percentatge de joves que no surten mai o gairebé mai de nit els caps de setmana és actualment de 21,8%, quan l’any 2002 era del 10,2%. L’enquesta mostra també que el col·lectiu de joves de 16 a 34 anys (segons dades proce-

dents de l’Enquesta d’Hàbits Informatius) està connectat a Internet i a les xarxes social d’una manera massiva (el 94,8% tenen connexió a Internet a casa, mentre que l’any 2002 no arribaven al 60%). L’ús d’Internet per comprar ha passat del 2,1% de 2002 al 69,4% de 2015. Per altra banda, la xarxa més utilitzada pel jovent és Facebook (98,4%), seguida de Twitter (27,5%), Instagram (17%) i Linkedin (10,1%). Finalment, entre els joves de 15 a 29 anys ha baixat l’associacionisme. La pertinença a una associació o a una entitat cau 3 punts percentuals respecte a la mostra de 2002: passa del 18,8% de joves associats de 2002, al 15,5% de 2015. En aquest sentit, un dels eixos d’actuació en l’àmbit de joventut del govern municipal vol potenciar l’autoorganització i la participació del jovent en moviments culturals, i en equipaments de la ciutat. La Torre de Barcelona

Asesoria y Gestión

FISCAL · CONTABLE · LABORAL AREA CONTABLE – FISCAL · Confección de Contabilidades · Liquidaciones periódicas y resumen anual de IVA, IRPF e Impuestos de Sociedades · Presentación Libros Oficiales y Cuentas Anuales · Emisión periódica de Balances y Cuenta de Pérdidas y Ganancias · Asesoramiento Fiscal (Renta, Sucesiones y Donaciones, etc...)

AREA LABORAL · Altas y Bajas Seguridad Social · Confección Contratos Trabajo, Nóminas y Seguros Sociales · Cálculo de finiquitos y liquidaciones · Régimen empleadas de Hogar · Asesoramiento Laboral (Despidos, Inspecciones Trabajo, etc...)

Plaza Bonanova nº 4, Principal 1º Dcha — T 93 417 31 74 — ambesten@ambestenconsulting.es www.ambestenconsulting.es Empresas y Autónomos www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 65

ENTREVISTA

Joan Miquel Oliver:

“El que intento és cercar allò que només puc escriure jo” Joan Miquel Oliver va ser el guitarrista, compositor i líder d'Antònia Font, un dels grups més importants que ha donat el pop cantat en català en els darrers 15 anys. La banda mallorquina es va separar a finals de 2013 i des de llavors Oliver ha pres nous camins. Malgrat que ja havia signat un parell de discos propis ('Surfistes a càmera lenta, 2005; i 'Bombón Mallorquín', 2011) ha estat amb 'Pegasus', editat enguany, que la carrera d'Oliver en solitari ha guanyat projecció. Aquest 2015 també ha publicat el seu segon llibre, 'Setembre, octubre i novembre' (L'Altra Editorial), que el consolida en la seva faceta com a escriptor. Però en Oliver, les fronteres entre música i literatura no existeixen. "Per mi són la mateixa feina", resol. El teu nou disc en solitari, 'Pegasus', l'has enregistrat en solitari, només amb l'ajuda de Quimi Portet com a productor. Com ha estat l'experiència? L'he gravat tot solet però no pas perquè ho hagi decidit prèviament, sinó perquè ha sortit així. Vaig començar a fer maquetes, a gravar pistes, a provar arranjaments, a anar provant què m'agradava i què no... En altres ocasions potser trucava a un músic amic per enregistrar unes bateries, però aquest cop ja ho vaig anar fent jo. No van ser intencionat, però com que el resultat m'agradava ho vaig anar fent així. Suposo que ha estat un procés molt diferent a la manera com treballàveu amb Antònia Font. Hi havia alguns temes que els gravàvem una mica com a ‘Pegasus’, tot i que en Jaume Manresa (teclista del grup, que l’acompanya en la gira actual) feia molta feina amb mi a l'estudi. Així van sortir temes com ‘Wa Yeah’ o ‘Batiscafo Katiuscas’. A vegades, però, tan sols portava una esbós de veu i guitarra a l'estudi que tothom se'n duia a casa per tornar a l'endemà amb tot d'idees i coses. Eren temes més de

coses. Sóc de Mallorca però si hagués nascut a una altra banda parlaria d'aquesta altra banda. Res més lluny de la meva finalitat que fer un retrat del meu país. El que m'interessa són les coses que tinc al costat, però bàsicament pel fet de tenir-les a la vora, no perquè pensi que tinguin res d'especial. La teva manera d'escriure les lletres de les cançons ha canviat gaire des dels inicis de la teva trajectòria, o sempre ha estat molt similar?

banda, com 'Bamboo'. El teu rol en directe avui també és molt diferent: de líder una mica a l'ombra com a guitarrista d'Antònia Font a que tots els focus se centrin en tu. Ser el cantant és una situació delicada i un poc compromesa. Quan només toques la guitarra pot ser que faltin cinc minuts pel concert i encara ni en siguis conscient. Quan et toca cantar és una història molt diferent. I també passa que quan sumes molts concerts comences a automatitzar les cançons. Això és dolent, perquè vols que cada concert sembli que sigui la primera vegada que cantes aquell tema, malgrat que això sigui impossible. Tot plegat ho estic descobrint ara, i és una experiència molt bona, radicalment diferent a quant només tocava la guitarra a l'escenari. 'Pegasus' és el teu tercer disc en solitari, però expliques que en realitat es podria considerar el primer. Per què? La meva carrera en solitari ha estat una mica atropellada. Havia fet discos sol molt de tant en tant (del darrer ja en fa set anys). Eren àlbums més experimentals, fets per entreteniment, per provar a veure què passava, per-

66 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

què potser tenia ganes de cantar i explicar coses amb la meva veu, però no m'hi jugava res, era com una carrera paral·lela a la principal amb Antònia Font. Avui el meu projecte principal és en solitari, i per tant es pot dir que 'Pegasus' és una espècie de primer disc en molts sentits. En què es nota això respecte als teus dos discos anteriors? Enregistrant-lo m'he sentit una mica més responsable, perquè ara ja no tinc res més que a mi mateix. Per això els temes estan més treballats, més ben acabadets. He provat més coses, més opcions abans de decidir què necessitava cada cançó. En els altres discos era diferent. Gravava 'Surfistes a càmera lenta' amb tres pistes, em semblava que quedava bé i au, endavant. Això ara ja no és així. 'Pegasus' és un disc que sona molt mallorquí, empeltat de mediterraneïtat. Fins a quin punt ho has pretès així? Jo no puc evitar ser mallorquí, haver nascut on he nascut, i això s'ha de notar en el disc. Però d'aquí a dir que 'Pegasus' és un viatge per Mallorca... Podria ser, però no sé fins a quin punt és important. El que compta, per mi, és la visió que hi ha darrere d'aquestes

A vegades penso que estic fent el mateix que sempre, que el meu estil està molt mes definit del que jo penso. Escriure cançons és difícil, perquè hi ha milions de temes sonant al món i tothom sembla que ja ha parlat de tot, de totes les maneres possibles. El que procuro és cercar allò que només puc escriure jo, genuïnament. Per això acabo fent cançons sobre productes de neteja. Segur que algú ja n'havia escrita alguna abans que jo sobre aquest tema, però mira, jo he fet la meva i n'estic súper satisfet! Ser únic avui en dia és ben difícil, per tant. No , no ho crec pas. Penso que tots som únics i diferents, però el que has d'intentar és despullar-te de tot el que se't suposa i enfocar la realitat des del teu punt de vista. Els dos éssers humans més semblants acaben sent radicalment diferents en el seu interior i en el seu pensament. Quan creixem comencem a entendre el món, i aquest enteniment tendeix a unificar-nos perquè veus les coses de la mateixa manera que la gent que viu amb tu. Però si fas l'esforç de tornar-les a mirar, llavors ja no és així. Això està més a prop de la filosofia o de la literatura, de la feina d'un escriptor, que és intentar reescriure la realitat més enllà del que hem après

des de petits. Ets diferent en la mesura que aconsegueixes el món tal i com tu el veus. Tu també ets escriptor, de fet has publicat 'Setembre, octubre i novembre' poc després de treure el nou disc. Quin vincle existeix entre aquesta faceta i la de músic? M'agrada que la feina que faig sigui el reflex d'un moment de la meva vida. Tots els treballs acaben sent una mica autobiogràfics. El llibre i el disc els vaig fer pràcticament a la vegada, per tant hi ha moltes coincidències. Crec que està bé que qualsevol artista expliqui com és la seva vida. Al final tot es redueix a això. Un disc o un llibre són una mena de resum, o de reportatge, del que un artista ha viscut i li ha passat pel cap durant un període acotat de temps. Tots trobem a faltar Antònia Font. I tu? Amb Antònia Font vam fer coses molt guapes. Enyoro una mica aquella època, aquells companys, aquelles vivències, aquells 'bolarros' amb tant de

públic. Però també penso que va ser cosa d'un moment de la vida, i que ara estic molt a gust. Cantant amb un equip de tres músics tot és molt més senzill. No penso tant, puc improvisar, em comunico molt més amb el públic... Antònia Font va ser molt gran, però era una feina menys compromesa, cada concert no el podia viure com el visc ara. Que també m'emprenya, perquè a vegades no tens el cos per cantar i ho has de fer igualment. És el que té ser cantant, que tothom et mira sempre. Però

el dia que et trobes bé és de puta mare, llavors és la situació perfecta perquè tot funciona, et deixes dur per les sensacions, pel que et digui el públic, i fas que el concert vagi cap a on tu vols que vagi, sense cap pressió ni idea establerta. Ets una mica com un director d'orquestra. Aquesta llibertat per fer el que vulguis és el premi més important que t'has guanyat donant el salt a la carrera en solitari?

aquest sigui sincer, que em doni el que ell pensa que m'ha de donar, no el que se suposa que el públic vol. Tinc les meves idees, estic convençut d'elles i per tant faig el meu 'bolo'. I això és el que vol la gent que t'ha vingut a veure, que tu siguis tu. Si no, per què venen? VERN BUENO/AMIC

Fotos: MARC GUANYABENS/AMIC

Jo com a públic quan vaig a veure un músic vull que

Col·legi · Colegio · School

Els desitja Bon Nadal Les deseea Feliz Navidad We wish you a Merry Christmas www.colegiosil.es www.colegiosil.com Av. del Tibidabo, 28 · 08022 Bcn · Tel. 93 212 67 54 Sortida 6 i 7, Ronda de Dalt · sil@colegiosil.com www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 67

MODA

Texans per a qualsevol ocasió El passat 18 i 19 de Novembre es va celebrar el Denim Première Vision, a la fira de Montjuïc. He de dir que l’edició va ser un èxit. Vam poder gaudir de les novetats, en el seu estat pur, i tot en una atmosfera molt californiana. A l’entrada hi havia una exposició centrada en diferents paisatges i habitats, que mostraven les formes i els

colors que trobarem a partir de la primavera/estiu 2017. Marques i expositors procedents d’arreu del món exposaven els seus treballs i

per l’ambient surava un únic objectiu: unificar el jeanswear d’alta gama, amb un concepte creatiu.

pats i trencats adaptats a tots els gustos. Hi ha algú que no tingui alguna peça Denim al seu armari?

Als estands no només hi havia roba, alguns estaven dedicats als detalls, com els botons que porten aquestes peces de roba. En general, una gran font d’inspiració per als amants del denim.

El que més em va cridar l’atenció van ser unes ulleres de sol, de la mà de Mosevic, fetes amb denim, una idea innovadora i sens dubte fàcil de combinar amb els nostres conjunts diaris.

Vull destacar com a tendència els rentats a la pedra, aquest teixit indispensable al nostre armari, que cada cop adopta més formes: des de vestits fins a complements.

Ja saps quina és la teva peça Denim? Aquí et deixo unes propostes per veure si la trobes.

I és que el texà es ideal per a cada ocasió, amb estam-

68 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

GEMA RUÍZ UTIEL

Ja és Nadal Arriben les dates més entranyables de l’any... Per això aquest mes hem volgut regalar-vos un parell d’idees brillants per a les dues dates més especials. Comencem per Nadal. El vermell sempre predomina aquest dia, és un color que aporta energia als looks i es complementa amb la brillantor daurada dels complements. Combinats amb el beix i la paleta àmplia de marrons aconseguirem un look festiu però més entranyable i informal. Així es pot veure en el conjunt infantil amb faldilla i samarreta de cotó de Bobolí i Mayoral, de la mà de Créixer Junts, o en l’estilisme per a dona, on el vermell es mostra en la brillantor d’unes arracades amb forma de d’adornament nadalenc i en les transparències d’un vestit llarg (H&M) amb obertura lateral que deixa veure una sabata molt casolana i especial (Primark). I per a ell el marró clàssic de les sabates es combina amb la calidesa del punt del jersei de coll alt amb brodats (H&M) i jean per a looks casuals i elegants alhora. Models: Antonio Ortega y Verónica Maya by Ainhoa Quiroga Models , Claudia Mariné (model infantil). Fotografia: Willy Villacorta www.willyvillacorta.com

Estilisme i marques: www.noasweddings.com www.creixerjunts.com H&M, Swarosky, Primark Zara, Zara home, Ikea. VERONICA MAYA

I arriba l’hora del cap d’any. La brillantor ressorgeix en qualsevol racó, per això les paiolets són el plat principal d’aquestes dates per a les noies, tant si són dones com si són nenes, ben combinades amb cotó per a un look infantil (Créixer junts) o bé amb seda per a un estilisme de dona (Noa’s Weddings). El ras de l’ocelleta de l’home acabaran d’aportar la nitidesa i la lluminositat per a l’entrada d’un nou any.

Models: Antonio Ortega y Verónica Maya by Ainhoa Quiroga Models, Claudia Mariné (model infantil). Fotografia: Willy Villacorta www.willyvillacorta.com Estilisme i marques: www.noasweddings.com, www.creixerjunts.com, H&M/Swarosky, Primark, Zara, Zara home, Ikea. VERONICA MAYA

LA TORRE

Ordena tu casa y organiza tu vida Durante 4 números de esta revista os hablaremos y daremos consejos para ordenar y organizar vuestra casa, documentos, guardarropa y mejorar vuestra imagen personal. En estos tiempos tan ajetreados, las prisas, el trabajo, la familia, los compromisos… hacen del estrés nuestro inseparable compañero, absorbiendo a lo largo del día nuestra energía y vitalidad. Al finalizar la jornada, cuando volvemos a casa (lo que tiene que ser nuestro Oasis de calma y tranquilidad), nos encontramos rodeados del caos y el desorden; nos invade la ansiedad y el agobio, haciéndonos muy vulnerables al mal humor, al cansancio, al malestar, para acabar afectando a nuestras relaciones con los nuestros y con uno mismo. Nuestro Entorno Personal tiene una relación muy directa con nuestro bienestar, tener una buena comunicación entre nosotros y nuestro entorno influye positivamente en nuestro comportamiento; orden, equi-

librio y calma es la mejor base para alcanzar nuestra armonía física, mental y emocional. La capacidad de regenerar nuestra energía y vitalidad, es directamente proporcional a la capacidad de relajarse. La organización y el orden producen y estimulan un aumento de nuestra energía, productividad y concentración. El peor enemigo del orden es la acumulación y el exceso; no hay nada más renovador y útil, para romper nuestros bloqueos, que deshacernos de todas esas cosas que llevamos tiempo sin utilizar y que nos ocupan espacio y tiempo; donar, regalar o reciclar, nos ayudará a empezar un nuevo ciclo en nuestra vida con más energía fresca, limpia y nueva.

“Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.” Dalai Lama

Y EN EL PRÓXIMO NÚMERO

RAFAEL GALLARDO

10 CONSEJOS PARA ORGANIZAR VUESTRA CASA

Personal Organizer rgallardo@organizarse.es www.organizarse.es

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 71

Producto patentado Nº U-201000927

SOPORTE ERGONÓMICO PARA PORTÁTIL Y TABLET

Best comfort & Future health

DONDE COMPRARLO BARCELONA Aribau, 105. RIKGIM Arnau d'Oms, 2 locals. SAT ELIT Av. Josep Tarradellas, 51. OFI 51 Av. Madrid, 44. TRABA IMAGEN Y SONIDO Av. Madrid, 203-209. SERVEIS INFORMATICS DACAR Av. Mare de Deu del Montserrat, 133. MERCE CARTUCHOS Av. Mare de Deu del Montserrat 104-106. PC-SYSTEM Av. República Argentina, 88. ENTER VYP Balmes, 9-11. PONT REYES Calaf, 31. bajos. THE BUSINESS LOOK Camelias, 99. INTERCONECTOR Caponata, 18-20. BCN INFORMATICA Cartagena, 217. NEWCOM Casanova, 3. Local WWW.TIENDA-MICRO.COM Casanova, 228. PAPER COPY Comte Urgell, 222. LIBRERÍA Y PAPERERIA BARCINO Consell de Cent, 362. PARAULES Consell de Cent, 324. SALVADOR SERRA Consell de Cent, 279. OH!FFICE Còrcega, 203-205 LLIBRERÍA MIZAR Deu i Mata, 94. OH!FFICE Entenza, 152. BARN@POLIS Joan Güell, 142. I MÉS I 2011 Llacuna, 124. CARLIN

Luca, 2-4. CRISA Llibertat, 2. ARTS Marqués de Sentmenat, 50. DACAR Mayor de Sarriá, 14. SETÚP Mayor de Sarriá, 46-48. FOTO-BAZAR SARRIÁ 46 Muntaner, 25 local. LATIENDADEINFORMATICA.COM Muntaner, 184. DESPATX Nicaragua 57-59, Local 1. IB INOFRMÁTICA BCN Passeig Sant Gevasi, 82 baixos. COPISTERÍA MIRTO Pau Claris, 107. PARAULES Pelai, 10. NIVELL 10 Pi i Margall, 15. BEEP Plaça Lesseps,31. LLIBRERÍA LESSEPS Rambla del Brasil 26 bajos. BEEP BCN SANTS Regente Mendieta, 12. INFORMÁTICA LES CORTS Rocafort, 80. ELECTR. SERNA BACH Roger de Flor, 253. ABASER-RI Roger de Llúria, 116. ALMARC PAPERS Ronda General Mitre, 261. ERAL Santa Amelia, 31-35. PAPELERÍA QUINTA AMELIA Sant Gervasi de Cassoles, 47. MT COMUNICACIONS Sepúlveda, 79, bajos 1ª. IBIZA SOUND-LIGHT. Sepúlveda, 168. TIENDA CABLES Sepúlveda, 175. IE3 INFORMATICA Sepúlveda, 157 bajos 1ª. PAPRINKA.COM Tallers, 32. PAPELERÍA IMPRENTA LLENAS Travessera de les Corts, 176. LIBR. PAP. MONTMARI Travessera de Gràcia, 161. MILAR CARRE

www.netkangoo.com

Torrent de l'Olla, 194. SISTEMAS IP SERVICIOS Torrent de l'Olla, 226. COLIBRÍ COMPUTERS Via Julia, 65. PC GOLD Valencia, 87-89. MICROGESTIÓ Valencia, 524. TECNIC-GRAF Vallespir, 120. PACIENCIA INFORMATICA Viladomat, 49. MIPESTORE, S.L. Viladomat, 217. ELECTRÓNICA RACING Vilamarí, 45. GIGABYTE BADALONA Francesc Layret, 64. MILAR BADALONA BLANES Fe, 1. NCS MUNDICOMPUTER

MANRESA Carretera de Vic, 76. BEEP MANRESA Passeig de Pere lll, 25. CENTREGRAFIC PALAMÓS Enric Vincke, 20 Local 6. PCX INFORMÁTICA SABADELL Francesc Layret, 64. MILAR BRUNET SANTA COLOMA DE GRAMANET Rambla Sant Sebastían 38-40. TAUFOR & MAR SANT CUGAT Santiago Rusignol, 36. MICRO GESTIÓ

GAVÁ Generalitat, 11. BEEP GAVÁ

TERRASSA Galileu, 236. CALQUER Mou de Sant Pere, 6. AUBETS INFORMATICA Major, 12. MILAR PALOMA Pare Llaurador, 3 baixos. TECNOPRINT Placeta de la Font Trovada, 1. CASARRAMONA Rambla de Egara, 283. XTREM-PC Sometent Castellá 122. NSC TERRASSA

GRANOLLERS Ausias march, 1-3 Local 1. BEEP GRANOLLERS

TOSSA DE MAR Lope MAteo, 1, Local 1. INFO G

GIRONA Ballesteries, 4-6. MICROGESTIÓ

VIC Sant Antoni 5. MILAR ESPALDER

MATARÓ Cami Ral, 508. CARLIN MATARÓ. Riera, 66. ELECTRODOMESTICS MATARÓ.

VILANOVA I LA GELTRÚ Sant Sebastià 7. TELEMATIC

CASTELLDEFELS Doctor Fleming, 32. PC RED EL PRAT DE LLOBREGAT Avda. Verge de Montserrat, 52. OFI-PRAT

SHOPPING

The Shopping Night: Shakespeare al Passeig de Gràcia La sisena edició de The Shopping Night Barcelona va impregnar el Passeig de Gràcia de les obres de Shakespeare. Un autèntic festival de moda, gastronomia, cultura, art oci i bon gust que va mobilitzar milers de persones el passat dia 3 de desembre. Un ambient molt càlid i acollidor ens va permetre avançar-nos a les compres nadalenques, amb descomptes i regals, acompanyats de còctels i cava, al més pur estil lifestyle. Un cop més la

vetllada de compres més llarga de l’any ens va portar glamur, música i tendències fins a les 2 del matí. La inspiració d’aquesta edició va ser Shakesperare, amb motiu del seu 400 aniversari de la seva desaparició. Es van poder veure representacions al carrer, botigues decorades, molta escenografia shakespeariana i uns quants Romeus, Julietes, Hamlets i Otel·los.

En total més de 90 establiments de l’entorn del Passeig de Gràcia es van apuntar a la festa. Carpes al carrer mostraven diferents productes, dedicats a tots els públics: des de degustacions fins a serveis per a mascotes. Però sens dubte la gastronomia va ser un altre plat fort de la nit.

Vam poder veure les nostres bloggers favorites, fer-nos fotos atenent els seus seguidors i lluint els seus outfits. Perquè no hi ha millor manera de gaudir de les teves compres, que amb bona companyia i una copa de cava. GEMA RUÍZ UTIEL

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 73

MODA

Apassionats per la moda, però amb consciència! Aquesta és la idea que el passat mes de novembre ens va portar l’Ethical Fashion Fest al recinte històric de la Universitat de Barcelona (UB), en la seva segona edició. Una jornada a la qual van assistir més de 4.000 persones. Organitzat per l’associació Moda Sostenible Barcelona (MSBCN) i amb l’objectiu d’apropar als amants de la moda i el disseny propostes innovadores a àrees com l’ecologia, l’ètica laboral i social, matèries primeres saludables i reinterpretació dels oficis recuperant les tècniques artesanals. Tot plegat amb dosis elevades d’estil, disseny i qualitat, i amb l’objectiu de ser una mica més conscients de l’impacte mediambiental de la indústria tèxtil. Durant la jornada vam poder veure pop up stores de

confecció s’han respectat les persones que l’han produïda, s’ha tingut en compte l’impacte ambiental de la seva producció, s’ha potenciat l’ús de matèries primeres sostenibles o la reutilització de teixits, i quan el processos per produir-la també estan sota aquestes normes.

marques i botigues de moda sostenible, catalanes i de diferents punts de l’Estat, amb complements per a adults i nens. També es van celebrar dues xerrades sobre consum responsable, slow fashion, estil de vida sostenible i medi ambient. I es va poder veure en directe que moda i ètica poden anar juntes en les desfilades de moda sostenible..

74 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

Es van veure autèntiques dosis d’estil y tendències: estil grec, quadres escocesos, talls geomètrics, combinació de teixits... Un seguit de tendències molt presents en totes les peces de marques on la roba es definia com sostenible.

Què és roba sostenible? Diem que una peça de roba és sostenible quan en la seva

La marca Ifeeldress, una de les presents a la jornada, ens posava un exemple de què es la peça sostenible amb un vestit fet completament d’ampolles reciclades i ens explicava el seu compromís amb la moda sostenible a través de la exigència que ella mateixa feia per escollir les composicions, i com existeixen certificacions oficials que acrediten la producció ètica de les peces. Verónica Maya

Fashion màrqueting manager by AQ models.

SOLIDARITAT

Un calendari solidari ple de famosos Coincidint amb la jornada prèvia del Dia Internacional de les Persones amb Discapacitat, la Fundació Talita presenta aquesta tarda a CosmoCaixa el nou Calendari Solidari Talita 2016, de nens i joves amb discapacitat intel·lectual i famosos, que enguany celebra la seva catorzena edició. L’acte de presentació (18:00 hores) comptarà amb la participació de la periodista Ruth Jiménez, que conduirà l’acte, i dels nens protagonistes del calendari, que vindran acompanyats de les seves famílies i amics. Al calendari Solidari Talita 2016 hi participen els nens i famosos següents: la Irene i la Concha Velasco (gener); la Beth i el Dr. Josep Baselga (febrer); el Patrick i la Samantha Vallejo-Nájera (març); la Leah i l’Almudena Grandes (abril); el Gerard i el Sergio Busquets (maig); l’Àlex i la Garbiñe Muguruza (juny); la Raquel i el Víctor Manuel (juliol); la Nuria i Anna i Elsa

(agost); el Pau i l’Àlex Márquez (setembre); l’Eli i la Clara Segura (octubre); la Natalia i l’Etsuro Sotoo (novembre); l’Alex i el Carlos Sainz (desembre). Les fotografies, que enguany representen selfies, són de Pau Palacios (i una de Roc Herms). Durant la presentació, els assistents van poder veure el making of del calendari i alguns dels participants van explicar al públic la seva experiència. L’objectiu principal del Calendari Solidari Talita és sensibilitzar la societat i afavorir la inclusió dels nens i joves amb discapacitat intel·lectual. El calendari també serveix per recaptar fons. Talita treballa perquè aquests nens es formin en una escola ordinària que els capaciti per gaudir d’una vida personal i professional digna. Es pot aconseguir trucant al telèfon 93 434 43 55 o bé a través de la pàgina web www.fundaciotalita.org fent un

Enguany hi participen Concha Velasco, Sergio Busquets o Víctor Manuel, entre d’altres donatiu de 7 euros. Enguany se n’han editat 500.000 exemplars. Talita és una Fundació Privada que atén, ajuda i dóna suport a nens i joves amb discapacitat intel·lectual i/o necessitats educatives específiques, perquè desenvolupin al màxim les seves

capacitats, i pretén sensibilitzar la societat perquè es visqui la discapacitat amb la normalitat i el respecte necessaris, amb la finalitat que aquestes persones s’integrin socialment. La Torre de Barcelona

La Confraria del Cava recapta més de 40 mil euros per a Càritas La Confraria del Cava Sant Sadurní ha celebrat recentment la quarta edició del Sopar Solidari del Cava. Més de 300 persones han col·laborat amb la iniciativa que, també enguany, s’ha organitzat amb l’objectiu de recollir fons a benefici de Càritas. La Confraria ha tornat a assolir amb èxit aquesta fita, recaptant més de 41.220 euros que serviran l’entitat humanitària per finançar beques menjador fora del període escolar a les 10 diòcesis que hi ha arreu de Catalunya. En les tres edicions anteriors d’aquesta iniciativa la Confraria ja va aconseguir recaptar més de 80.200 euros (més de 23.000 euros amb el primer sopar, 20.136 amb el segon i 40.839 euros amb el tercer). Com al 2014, el Sopar Solidari del Cava ha comptat amb la implicació extraordinària de l’Obra Social de La Caixa, que ha doblat els diners que

havia aconseguit recaptar la Confraria del Cava. L’entitat financera ha lliurat 20.610 euros que es donaran també a Càritas. CaixaBank, un any més, ha agraït a la Confraria del Cava l’oportunitat de poder col·laborar en aquest sopar solidari a través de la seva Obra Social. Malgrat les dificultats, l’entitat manté el pressupost de la seva Obra Social durant el 2015 en 500 milions d’euros, la mateixa xifra pressupostada en els darrers 7 anys. Al 2014, més de 9.500.000 de persones (superant els 8.784.752 participants el 2013) van participar i es van beneficiar de totes les activitats, programes i iniciatives impulsades per la Fundació Bancària “la Caixa” en el marc de la seva Obra Social.

Un sopar intens La presidenta de Càritas, Carme Borbonès, va recollir el xec amb

la recaptació del sopar de mans d’Antoni de la Rosa i Torelló, president de la Confraria del Cava, de Maria Jesús Català, delegada general de la província de Barcelona de CaixaBank i Jordi Nicolau, director territorial de Barcelona de Caixabank. Borbonès va agraïr l’aportació de la Confraria i va destacar que ahir se celebrava el Dia de la Infáncia, col.lectiu al qual van destinats els fons recaptats amb el sopar. “El que fem amb aquests diners és que els infants més vulnerables tinguin garantit, com a mínim, un àpat al dia”, va dir la presidenta de Càritas Diferents personalitats s’han volgut sumar a la iniciativa solidària, entre les quals destaca la Reina del Cava 2015, Carla Nieto, que va ser present en l’acte. Abans del sopar, i com a novetat d’enguany, es va poder gaudir del concert de

l’Orquestra UNESCO Barcelona. El conjunt, que dirigeix Gonçal Comellas, es presentava amb la seva formació de gala i, fora de programa, va recordar les víctimes dels atemptats de París del 13 de novembre interpretant “El Cant dels ocells” de Pau Casals. Durant el sopar també es va lliurar el lot de més de 1.100 plaques de cava, procedents dels tastos de la Guia de Vins de Catalunya 2016, de les mostres participants als Premis Vinari 2015, que organitza VADEVI.cat, i de l’acte de la Diada de Sant Jordi de la Confraria. El lot s’ha subhastat per 1.000 euros. Aquest any, l’acte ha comptat amb la col·laboració de l’Acadèmia Catalana de Gastronomia. La Torre de Barcelona

www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 75

www.latorredebarcelona.com

SALUT

ENTRENADOR PERSONAL Gustavo Dominguez T. 649 01 07 24 Crossfit Entrenamiento Funcional Musculación Pérdida de peso Pruebas físicas (oposiciones) Gimnasios & Hoteles Domicílios Parques y Playas

entrenadorpersonalgustavodominguez.blogspot.com.es

BELLEZA

MAQUILLAJE PERMANENTE PRUÉBALO 1ª VISITA GRATIS

Bigai 11, local 1 · 08022 Barcelona · T. 93 254 77 46 silviagarcia@clinicamandri.com · www.clinicamandri.com

SALUD

ESTÉTICA

Más de 15 años de experiencia en el sector de la estética profesional. Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados nos permite ofrecer a nuestros clientes un trato de confianza y profesionalidad a unos precios muy competitivos. Benestar Balmes T 93 488 14 60 Benestar Calvet T 93 202 32 63 Benestar Tuset T 93 205 25 98 Benestar Sarrià T 93 280 31 17

PEDIATRA A prop de Via Augusta

PODOLOGIA BONANOVA CONCEPCIÓ CARLES

Exploracions Biomecàniques Suports Plantars Quiropodia Silicones Pa s s e ig Bona nov a 69, Bai xos T E L F. 934 193 740 - 63 9 505 522

INMOBILIÀRIA

Necesitamos pisos para ejecutivos japoneses en la zona Alta Riu de l'Or 32, L-2 · 08034 Barcelona fujibarcelona@fujiinmobiliaria.com

T 670 24 18 64 www.fujiinmobiliaria.com

CURSOS CENTRO Nº1 EN FORMACIÓN SANITARIA

Dra. L. Caridad Pediatra formada a l’Hospital Vall d’Hebron

TE PREPARAMOS PARA TRABAJAR EN HOSPITALES, CLÍNICAS DENTALES Y GERIÁTRICOS

Consulta tots el dies matins i tardes sense espera, amb cita prèvia

Matrícula abierta T 93 238 62 74

Carrer Sant Elies 20, 4-2

76 · www.latorredebarcelona.com / www.facebook.com/latorredebarcelona

931 262 886

Y obtén el Título Oficial con pruebas libres de FP, convocadas por:

www.latorredebarcelona.com

Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

LLAR

Decoración de Interiores • Pintura Interior-Exterior • Pintura Decorativa Presupuesto • Empapelados-Estucados Gratis • Comunidades Tel. 672 80 29 51 · pinturasdanco@telefonica.net

CISTELLERIA CASA VILA Fundada l'any 1828 Reparació de cadires de reixeta i boga Restauració de la fusta en general (Carcoma, barnissat..)

ADVOCATS I ASSESORS

Recollim a domicili sense cost MESTRE ARTESÀ Isidre Castellà

Tel. 665 435 335

1er Premi Concurs Nacional de Destresa Professional

www.cistelleriacasavila.es

-Reparació ràpida de calçat -La tècnica més avançada -Còpies de claus -Gran assortit de productes per a la neteja i conservació del calçat C/ Calvet, 30 08021 Barcelona C/ Balmes, 279 08006 Barcelona

MUSICA MATRÍCULA OBERTA Classes particulars de música a domicili amb professorat titulat. Instruments, Llenguatge musical, Musicoteràpia, etc...

info@mdemusica.net www.mdemusica.net · T 620 17 58 51

REFORMES

¿PROBLEMAS

deTRABAJO?

La empresa le debe alguna cantidad de dinero Ha recibido una carta de despido ¿La empresa no le respeta sus condiciones de trabajo?

JC Asesoría Legal

Bajada de la Gloria, 14-16 B · 08023 Barcelona

T 699 61 59 66

ACCIDENTES DE TRAFICO ABOGADO ESPECIALISTA CONSULTA GRATIS Jesús Pulido – 934 393 384 C/París, 165 3º - BARCELONA www.facebook.com/latorredebarcelona / www.latorredebarcelona.com · 77

www.latorredebarcelona.com

BON NADAL

AQUEST NADAL, VINE A L’iLLA A BUSCAR ELS TEUS REGALS. A MÉS, GAUDEIX DE LES NOSTRES ACTIVITATS FAMILIARS.

• Descobreix l’atracció El tren de Nadal de L’illa. • Porta als més petits al Taller de manualitats de Nadal el pont de desembre. • Si encara no tens tió, fes-lo al Taller de Caga Tió a partir del 12 de desembre. • A partir del 28 de desembre, podràs donar la carta al Patge reial i participar al tradicional Taller de fanalets. • T’embolicarem els regals als nostres estands... i si no saps què regalar, encerta sempre amb la Targeta Regal de L’illa. Informa’t dels dies i horaris de les nostres activitats i serveis: www.lilla.com - 93.444.00.00

OBRI TOT EM NADALL EXCEPT E: 25, 26 i 2 DE DES EMBRE 7 , 1 i 6 DE GENER .