Babinje

Kako stvarno izgleda vrijeme nakon porođaja?

Ivana Habuš Kraljević, mag. sociologije

Babinje je naziv za period koji traje otprilike 6-8 tjedana nakon porođaja i u kojem se ponovo događaju velike tjelesne i hormonalne promjene. To je period u kojem se maternica steže i vraća na veličinu od prije porođaja, rana maternice zacijeljuje izlučivanjem lohije, a ukoliko se žena odluči dojiti tada je to period paralelnog uspostavljanja laktacije. U ovom

periodu dešava se nagla promjena hormonalne slike, jer više nisu potrebni hormoni koji su održavali trudnoću, a izlučuju se novi hormoni potrebni za dojenje. Stoga se još jednom i tijelo i glava moraju prilagoditi turbulentnim promjenama.

Osim mogućih komplikacija vezanih uz lohije, stanje maternice, zarastanje međice ako je bilo rezova ili puknuća, odnosno zarastanja trbušne rane ako je porođaj dovršen carskim rezom, moguća komplikacija je postporođajna depresija.

Neke mame uslijed hormonalnih promjena dožive ekspanziju “sretnih” hormona i osjećaju da lebde u euforiji i blaženoj sreći. No nekima nagla promjena hormona uzrokuje puno teže osjećaje tuge, nemoći i drugih negativnih refleksija s kojima započinju život nove mame. Oba slučaja su posve normalna i dešavaju se u manjem postotku od onih kojima promjena donese od svega pomalo. Važno je znati da je u većini slučajeva baby blues uobičajena pojava, kao i da je neminovno da ćete nekakvu reakciju na promjenu, novu ulogu, novu situaciju u kućanstvu, svoje fizičko stanje i zahtjeve bebe, imati. Također očekujte da će imati i vaš partner. A uz sve to, imat će je i vaša beba. Ponekad svi u isto vrijeme, ponekad naizmjence.

U tom zahtjevnom periodu za ženu, tata doživljava realnost rođenja djeteta i svih promjena koje ono donosi u odnos. Beba se također navikava na novi dom, nove uvjete i nov način hranjenja. U tom periodu spava se manje nego ikada prije, čast izuzetcima pa umor značajno doprinosi fizičkom i psihičkom stanju i osjećanju cijele obitelji. No ima jedna zanimljiva stvar, kasnije kada hormoni novopečene mame popuste, shvatit ćete koliko su oni zapravo doprinijeli da sve to preživite. Bez njih, nitko ne bi mogao funkcionirati s toliko malo sna. I koliko god umorne bile, bauljale pola svog budnog vremena, mame su i dalje budne i to je čudo prirode! Baš kao i sve što će u idućih mjeseci i godina moći i učiniti za svoju bebu. No ima nekoliko stvari koje nam nitko ne kaže. Nakon porođaja, ženino tijelo mora izlučiti sav višak tekućine nakupljen tijekom trudnoće, a to izlučivanje se dešava na sve dostupne načine, dakle osim učestalog mokrenja tu je i obilno znojenje. Ako je žena imala rez ili puknuće međice, neće moći sjediti nekoliko tjedana, a na seks neće pomisliti još i duže, koliko traje osjećaj nelagode na mjestu rane. Ako doji, i puno duže. Grčeve maternice nekoliko dana nakon porođaja većina prvorotkinja ne osjeti, no žene koje su već rađale će ih često vrlo bolno osjetiti.

Dojenje neke mame i bebe uspostave brzo i lako, dok neke bebe jednostavno ne vuku ili ne hvataju bradavicu dobro, neke mame ne otpuštaju mlijeko lako, a sve to nema veze s veličinom niti oblikom dojki. Ima veze sa žlijezdama, mliječnim kanalima, hormonima koji su zaduženi za otpuštanje mlijeka

(i osjetljivi na sva raspoloženja mame) te ima veze s time koliko revno, budno i spretno beba prione sisanju. Stoga ovo iskustvo može biti vrlo frustrirajuće za oboje. No čak i ako je dojenje krenulo bez poteškoća, poteškoće i frustracije su dio višemjesečnog procesa, svih razvojnih skokova i promjena koje prolaze mama i beba.

Neke mame ne žele ili ne mogu dojiti. Time nisu bolje ili gore od onih koje žele ili mogu. To je samo jedan od prvih odabira koji rade za sebe, svoju bebu i svoju obitelj i početak preuzimanja roditeljske odgovornosti. Ništa na tom putu nije lako, jer svaki odabir ima prednosti i mane i svaki nosi suočavanje s mišljenjima okoline. Važno je da je naš, u skladu s našim mogućnostima, željama i vrijednostima te da nađemo snage živjeti s tuđim neodobravanjima kojih će biti uvijek i za svaki naš odabir idućih godina. Ukoliko ne doji, žena će prvu menstruaciju vjerojatno dobiti kada završe lohije. Ako doji, prvu menstruaciju može dobiti nakon nekoliko mjeseci pa sve do skoro godinu dana, razlike su znatne. Prva menstruacija se često dogodi dok žena još doji, negdje u periodu smanjivanja količine mlijeka radi uvođenja nadohrane. To znači da ne možete znati kada će biti prva ovulacija te da možete ostati trudne dok dojite pa to nije dovoljna zaštita od trudnoće ukoliko niste spremni na mali razmak između starijeg i mlađeg djeteta.

Razdoblje babinja žena ne bi trebala prolaziti sama, a najčešće ga nažalost prolazi. Zahtjevan fizički oporavak i zahtjevi bebe koja ne može čekati i postaje 24/7 posao za mamu teško se mogu kombinirati s održavanjem kućanstva i kuhanjem. Drugi članovi obitelji morali bi preuzeti sve poslove oko čišćenja, nabavke, kuhanja te pomoći mami

Što je Prolom voda? Prolom voda predstavlja jedinstvenu vodu koja zahvaljujući prirodno visokoj alkalnosti, niskoj mineralizaciji i izraženoj aktivnosti hidrokarbonatnog iona povoljno djeluje na ljudski organizam. Rijetke su vode koje imaju približno prirodno visoku pH vrijednost kao Prolom voda. Ona može služiti kao sredstvo za optimalnu hidrataciju i funkcioniranje organizma te ima blagotvoran učinak na rad bubrega, urinarni trakt i gastroenterološki sustav. Kome je namijenjena? Nema neželjenih učinaka nakon konzumacije Prolom vode i preporučuje se svima, uključujući i osobe s povišenim krvnim tlakom, sportaše, a sigurna je za trudnice i djecu.

kako bi ona mogla brinuti o sebi i bebi. Imati svoju mamu, svekrvu, susjedu, prijateljicu ili bilo koga tko vam je spreman pomoći u prvim danima i mjesecima s bebom, velika je prednost. Svi se iznenadimo kada na vlastitoj koži iskusimo što znači izreka da je potrebno selo da bi podiglo jedno dijete. Mnoge mame ne žele tuđu pomoć iz želje da sve naprave same kako najbolje znaju i žele ili iz razloga što im osoba dostupna za pomoć ne odgovara na osobnoj razini. Istina je i da mama treba mirnog vremena sama sa svojom bebom. No ako imate mogućnost dobiti kuhani obrok ili vrijeme za tuširanje – ne odbijajte! I čim prije se pomirite sa svim nesavršenostima oko sebe. Možda nam je svima to najteži dio.

Vrijeme babinja je i vrijeme njege pupka, prvog kupanja, prvih uspavljivanja, prvih grčeva koje imaju neke bebe. prvog izlaska s bebom, prvih strahova za bebu, kao i prvih pregleda. To je vrijeme prvih posjeta mami i bebi. Za razliku od razdoblja trudnoće kada su svi bili fokusirani na trudnicu, taj se fokus neopravdano gubi u ovom razdoblju koje je ženi najzahtjevnije. Posjetitelji su čest izvor frustracije jer dodiruju ili podižu bebu kako roditelji ne žele, dolaze prije nego je nova obitelj za to spremna, ne donose ručak i ne spremaju, već ispijaju kave i remete mir i ritam koje mama i beba imaju ili tek uspostavljaju. Slobodno postavite svoja pravila i svoje granice, jer mnogi gosti to sami neće učiniti.

Sretno i dobro došle mame i bebe!

Centar za roditelje Klubko Kukuljevićeva 15, Zagreb info@klubko.hr www.klubko.hr

Roditeljski stilovi

Stilovi roditeljstva razlikuju se s obzirom na dvije dimenzije: RODITELJSKA TOPLINA – odnosi se na potporu, brigu i ohrabrivanje koje roditelji pružaju djetetu RODITELJSKI NADZOR ILI KONTROLA – to je želja roditelja da upravlja životom djeteta, kontrolira njegovo ponašanje i to pomoću mehanizma kažnjavanja, snage i deprivacije

Kombinacija ove dvije dimenzije razlikuje četiri stila roditeljstva:

AUTORITARAN Visoki roditeljski zahtjevi, kontrola i nadzor. Odnosi se strogo prema djetetu, postavlja nerealno visoke zahtjeve i pri tome se upotrebljava sila. Prema djetetu pokazuje moć i dominaciju te očekuje od njega poštivanje pravila, bez dodatnih objašnjenja. Nedostaje iskazivanja ljubavi i topline. Posljedice: niska razina prosocijalnog, a visoka razina agresivnog i autodestruktivnog ponašanja i agresije.

POPUSTLJIV (PERMISIVAN) Visoka razina ljubavi i topline, ali niska razina nadzora. Nedostaje jasne i stroge strukture, a pravila nisu jasno definirana. Posljedice: dijete ne usvaja norme i pravila ponašanja. Česta je depresija, osjećaj odbačenosti i nezadovoljstva, nezrelost i impulzivnost, antisocijalne aktivnosti – droga i alkohol, vandalizam

ZANEMARUJUĆI (RAVNODUŠAN) Niska razina ljubavi i nadzora. Roditelji ne pokazuju interes za dijete, njegove želje, potrebe, uspjehe i neuspjehe. Posljedice: zahtjevna i neposlušna djeca, slaba mogućnost regulacije emocija, antisocijalno ponašanje.

AUTORITATIVAN Potpora i poštivanje djeteta uz jasno postavljanje granica ponašanja. Roditelji otvoreno pokazuju ljubav i prihvaćanje te daju potporu djetetu, u okvirima zadanih ograničenja. Posljedice: pozitivna slika o sebi, razvijene socijalne vještine, mogućnost regulacije emocija, pozitivni oblici ponašanja.

Savjeti

1Stvorite emocionalno toplo obiteljsko okružje – najvažnija osobina svake obitelji je toplina

emocionalnih odnosa unutar obitelji. Emocionalna toplina ima snažan utjecaj na razvoj djeteta, na njegov doživljaj odnosa među ljudima i na kasniji odgoj vlastite djece. Emocionalno topli roditelji prihvaćaju svoju djecu, pružaju im podršku, razumijevanje, pažnju i brigu. Često mu se osmjehuju ili na druge načine iskazuju svoju ljubav, ohrabruju ga, prijateljski su raspoloženi prema njemu, nastoje vidjeti stvari iz djetetove perspektive i uvažavaju njegove osjećaje. Od odgojnih metoda koriste objašnjenja, ohrabrivanja i pohvale.

2Pronađite mjeru u kontroli svog djeteta – dobri roditelji čvrsto kontroliraju svoju djecu, postavljaju pred dijete određene zahtjeve i određuju pravila, jasno pokazujući tko je „glavni“ a potom nadziru njegovo ponašanje kako bi osigurali da se zadanih pravila dijete pridržava. Međutim, prečvrsta kontrola djetetova ponašanja bez mogućnosti slobodnog izbora, može dovesti do zavisnosti, nesamostalnosti, nepovjerenja u vlastiti identitet i ideje, smanjenih ambicija i potisnutog neprijateljstva. S druge strane, preblaga kontrola može rezultirati agresivnim i nedosljednim ponašanjem kod djeteta.

Da bi se dijete razvilo u zdravu i zrelu osobu, ono zahtjeva određen stupanj slobode i slobodnog izbora ali i određenu strukturu i niz postavljenih pravila ponašanja u socijalnim odnosima.

3Budite dosljedni u odgoju – svaki roditelj bira koji će roditeljski stil primjenjivati u odgoju svog djeteta. Ako je u tome dosljedan i strpljiv, čega mnogim današnjim prezaposlenim roditeljima nedostaje, zadobit će povjerenje djeteta, a dijete će iz toga razviti povjerenje u sebe i druge ljude te će se razviti u zrelu i odgovornu odraslu osobu. Dijete roditelja čije ponašanje nije dosljedno (npr. u jednoj situaciji kažnjavaju dijete zbog ponašanja koja inače ne kažnjavaju, a drugi put mu dopuštaju sve što hoće jer su umorni) ne znaju što smiju, a što ne smiju, zbunjeni su, nesigurni te sumnjaju u roditeljsku ljubav.

4Odgajajte svoju djecu kod kuće – nastojite dijete kod kuće naučiti pravilima ponašanja

koja se očekuju od njega vani. Ulica, tuđi domovi i javna mjesta nisu mjesta na kojima ćete opominjati dijete ili vikati na njega kako biste ga naučili onome što ste trebali ranije i u okružju doma. Vikanje i odgajanje djeteta na ulici govori više o roditelju nego o djetetu.

5Njegujte dobre bračne odnose – međusobni odnosi između majke i oca ključni su za zdravlje i razvoj djeteta. Ako je odnos između oca i majke neprijateljski i hladan, u kojem su svađa, prigovaranje, omalovažavanje, kritiziranje, ucjenjivanje i predbacivanje dominantna ponašanja, teško da će dijete naučiti što je tolerancija, ljubav, prijateljstvo i partnerstvo. Zato radije podržavajte, ohrabrujte, hvalite, prihvaćajte, pregovarajte i slušajte.

6Iskažite brigu za djetetove školske obaveze, svakodnevne aktivnosti i strukturu slobodnog vremena – budite zainteresirani za obaveze koje

dijete ima u školi i informirajte se o školskim sadržajima i problemima te osigurajte svom djetetu priliku za učenje i obrazovanje. Pomozite mu da isplanira svoje svakodnevne i obiteljske obveze i da se pridržava plana. Potaknite ga da se uključuje u različite sportske, kulturne i zabavne aktivnosti.

7Razgovarajte sa svojim djetetom. Raspravljate s njim o temama koje su mu važne i uključujte ga, sukladno dobi, u obiteljske teme, rasprave i odluke.

Ne izbjegavajte razgovor o teškim temama sa svojim djetetom.

Centar Sirius Bužanova 10, Zagreb Tel: 01 6701 224, Besplatni tel: 0800 82 82 info@centar-sirius.hr centar-sirius.hr

Koji odgojni stil najčešće koristite?

Kako biste doznali koji odgojni stil najčešće koristite, probajte odgovoriti na sljedeća pitanja. Što biste vjerojatno učinili u ovim situacijama?

1Vaše je dijete na nogometnom treningu udarilo drugo dijete… A naljutite se i vičete na svoje dijete B kažete mu da to nije ništa strašno, to su dječja posla C kažete djetetu da nema pravo udarati druge, tražite da se ispriča i ukinete mu neku privilegiju ako se to već prije događalo D ignorirate događaj i puštate da to sami riješe

2Vaš sin i njegovi prijatelji napravili su veliki nered u stanu i sad se žele nastaviti igrati vani… A vičete na njih i tjerate ih da pospreme B pustite ih da izađu i sami pospremite C pomognete im pospremiti tako što smislite igru – tko će najbrže pokupiti najviše igračaka D niti ne primjećujete nered

3Vaša tinejdžerica želi posuditi film koji su svi njezini prijatelji gledali, a vi ga smatrate neprimjerenim za djecu … A naljutite se i kažete da ne dolazi u obzir da posuđuje filmove B pustite je da pogleda film C kažete “ne” i pomognete joj odabrati prikladniji film

D ne smatrate niti jedan film neprimjerenim za djecu 4Vaše dijete ima jedan od svojih “napadaja bijesa” jer ne može duže gledati TV

A ljutito ga pošaljete u njegovu sobu B pustite ga da gleda još malo da se smiri C tražite da ugasi TV, a kad se smiri razgovarate o boljim načinima da pokaže svoje nezadovoljstvo D puštate dijete da gleda TV do kad god to hoće

5Saznali ste da je kćer danas markirala sat matematike jer je trebala pisati ispit A “poludite” i vičete na nju ili je udarite B plačući je pitate kako vam je to mogla učiniti C ukinete joj današnji izlazak i kasnije razgovarate s njom o razlozima D škola ionako nikome ništa dobroga nije donijela

6Vaša vas petogodišnja kćer budi usred noći jer je ružno sanjala A kažete joj da se vrati u krevet B pustite je da prespava u vašem krevetu C utješite je i ostajete uz njezin krevet dok ne zaspi D ignorirate, neće joj se ništa dogoditi od ružnih snova

Rješenja - zbrojite kojih odgovora najviše imate: A – dominantni autoritarni stil odgoja B – dominantni popustljivi stil odgoja C – dominantni autoritativni stil D – dominantni zanemarujući, indiferentni stil

Centar Sirius, Bužanova 10, Zagreb Tel: 01 6701 224, Besplatni tel: 0800 82 82 info@centar-sirius.hr, centar-sirius.hr

delicious skin care line najslade poslastice za najnjezniju njegu v

Otkrijte neodoljiva mirisna iznenađenja koje donose noviteti iz Ziaja Delicious skin care linije i iz bogate ponude odaberite poslastice za njegu tijela neodoljivo slatkih i intenzivnih voćnih aroma.

Proizvodi su namijenjeni za sve dobne skupine. Odlikuju ih visoka učinkovitost, iznimna hidratanta i njegujuća svojstva, ali i čarobne mirisne arome te inovativne formule i teksture koje u svakodnevni ritual njege unose svježinu i zaigranost.

Ljubitelje voćnih mirisnih nota oduševiti će linije Lemon cake ili Bundeva s đumbirom, dok će za one koji vole „zarazno“ slatke mirise prvi izbor biti Čokoladne miš-maš praline ili Marshmallow linija. U ponudi su šećerni piling za tijelo, mirisni žele za tuširanje, hidratantna krema za ruke i pjena za umivanje tijela i ruku, a proizvodi sadrže do 98% sastojaka prirodnog podrijetla.

Proizvodi su dostupni na „najnježnijoj online trgovini“ shop.clarusacta.hr , a odabrani proizvodi dostupni su u dm i Bipa prodavaonicama.

Slatko iščekivanje i prvi dani s bebom bezbrižniji su uz dm

Jeste li znali da sve trudnice i novopečene roditelje u dm-u očekuju poklon-paketi s brojnim pogodnostima i poklonima za još ugodnije iščekivanje i prve mjesece s bebom? Sve što trebate učiniti da biste preuzeli paket jest pokazati svoju karticu programa vjernosti dm active beauty.

Sve mame i buduće mame vrlo su se vjerojatno uvjerile kako je izraz „drugo stanje“ poprilično točan opis tih devet mjeseci tijekom kojih u našim tijelima raste novi život. Mnogo je promjena koje se događaju tijekom trudnoće u svakom smislu, a dm vam želi biti podrška na tom putu. Zato ćete u dm-ovom paketu za trudnice pronaći torbu, „Moj prvi dnevnik“, savjetnik za buduće roditelje, knjižicu s brojnim pogodnostima i kremu za njegu u trudnoći Biobaza.

U knjižici s pogodnostima očekuju vas kuponi uz koje ćete brže ostvariti još bolje uštede pri kupnji u dm-u. Među njima je kupon za ostvarivanje 10x više bodova na ukupnu kupnju i kupon za 200 dodatnih bodova pri kupnji pelena Pampers Premium Care. Uz brojne kupone za višestruke i dodatne bodove, u knjižici vas čekaju i popusti pri kupnji kod dmovih partnera. Uz kupone možete uštedjeti pri kupnji

autosjedalica, kolica, posteljina, jastuka za trudnice i klokanica.

Iako je drugo stanje možda iza vas, prvi dani s malom bebu su, u najmanju ruku, izazovni. Pokušajte što više uživati u svakoj minuti provedenoj s vašom bebom, ali si isto tako priuštite trenutke za sebe i svog partnera. Možda pronađete vremena da odete u šetnju do najbližeg dm-a i preuzmete paket dobrodošlice u kojemu vas čekaju pelene Pampers Premium Care veličine 2-5 kg, vlažne maramice Pampers Sensitive new baby, savjetnik za Vas i Vašu bebu te knjižica s pogodnostima. U knjižici vas očekuju kuponi za ostvarivanje višestrukih i dodatnih bodova pri kupnji proizvoda koji će vam zaista trebati – od pelena i vlažnih maramica do proizvoda za njegu i higijenu. Naravno, naći će se tu i nešto za mamu poput kupona za ostvarivanje 30x više bodova na make up proizvode L’Oreal te proizvode za njegu kose Elseve. Paketi za trudnice i bebe sigurno će vas razveseliti, a vjerujemo kako ćete, zahvaljujući dm-ovoj bogatoj ponudi proizvoda za bebe i djecu, kao i brojnim pogodnostima programa dm active beauty, biti čest gost dm-a i u dm online shopa.

Uvijek se sjeti onog što imaš

Ivona Vranaričić

Umorna, novopečena mama nosi svoju bebu u jednoj ruci dok drugom gura bebina kolica kroz shopping centar, kose svezane u neurednu punđu i očiju na kojima se vidi da se sinoć definitivno nije naspavala. Nakratko zastaje ispred izloga u kojem vidi predivnu torbu na dobrom popustu, pitajući se hoće li imati priliku da je nosi i pristaje li uopće uz njen sadašnji tip odjevanja, koji se uglavnom sastoji od jednostavnih tajica i majice za dojenje. Ulazi, nalazi torbu na polici, uzima ju u ruke, gleda, okreće... “Ma,

i 100 kuna je zapravo puno novaca ako je neću imati priliku nositi. Vjerojatno mi ne treba”, pomisli i vraća torbicu na mjesto. Uz nju stoje dvije žene njenih godina. Smiju se i glasno pričaju, gledaju najskuplje torbe i haljine, našminkane su, uredno isfeniranih frizura. Njihove ruke su prepune vješalica s odjećom koju nose prema kabinama za isprobavanje. Gledajući ih, preplavi je osjećaj zavisti. “Kad bih bar opet mogla tako”, prošapće, stavljajući bebicu u kolica i odlazeći prema izlazu, usput joj poljubivši nježnu kosicu.

Jedna od one dvije žene zastala je pored još jedne police i dok je gledala što još uzeti u kabinu, pogled joj je privukla mama koja bebi ljubi glavicu. Koliko god je bila sretna u shoppingu s najboljom prijateljicom, sve što je stvarno željela bilo je biti na mjestu te mame. Toliko je željela imati bebicu, no nažalost još uvijek bez uspjeha, koliko god se ona i njen partner trudili. Gledajući umornu novu mamu, koja polako korača prema izlazu, nije vidjela ni njene podočnjake, ni neurednu punđicu, vidjela je samo predivnu mamu koja ljubi svoje dojenče. “Kad bih bar ja mogla tako”, pomislila je dok se okretala natrag, smješeći se mami i bebici.

U vanjskom dijelu kafića shopping centra sjedio je par srednjih godina, raspravljajući o svojim trenutnim problemima i stresu. Vidjeli su mamu kako gura kolica s bebicom, a bebica im se smješkala i glasno hihotala. Mama čučne pored kolica i privije bebu u zagrljaj. Njihovi sinovi su već odrasli ljudi i nedostaje im ta nježnost. “Kad bismo barem mi opet mogli tako”, pomislili su. I na trenutak su oboje imali osmijehe na licima.

Stariji gospodin baš u tom trenu prolazio je uz kafić i vidio par koji se smiješi. Njegova žena, slabije pokretna starica sijede kose, ostala je kod kuće čekajući njega da obavi kupnju. Morat će se brzo vratiti kući, jer je starica zaboravljiva. Katkad se čak i ne sjeća njegovog lika. O kako mu to nedostaje. Umorne ruke ga bole od teških vrećica, ali srce mu pronalazi radost u osmijesima tog mlađeg para. “Kad bismo barem mi mogli tako”, prošapta tiho. Par ga je primijetio i smijući se, kimnuli su u znak pozdrava. Uzvratio im je osmijeh. Usput je stao i kupio cvijeće. Došao je kući, spustio vrećice i zagrlio svoju ženu. Pružio joj je buketić. Pomislila je koliko dugo ona nije bila izvan kuće i koliko ona njega nečime sličnim nije razveselila.

“Kad bih barem ja mogla tako”, pomislila je uz sjetni osmijeh na svom licu. A njemu je nagrada bila njen zagrljaj.

I svatko je otišao dalje sa svojim danom. I nitko nije znao da je na tren zaokupio nečije misli. I bez obzira koliko u nekom trenu željeli nešto što drugi imaju, nesvjesni smo da i drugi često žele ono što imamo mi. Zavist nije nužno ljubomora. Zavist je i tuga i ljutnja, bijes i strah. I ona vrlo često zapravo dolazi iz osjećaja nemoći.

I kad drugi put pomisliš “Kad bih barem ja mogao/ mogla tako”, sjeti se onog što imaš i to čvrsto zagrli. I smij se! Nikad ne zaboravi kakvu lavinu iskrenih osmijeha može izazvati samo jedan mali osmijeh! U ovom slučaju, jedan najmanji osmjehić koji je virio iz kolica jedne predivne umorne mame.