Moje dijete je preosjetljivo

Neki roditelji, čija su djeca preosjetljiva, povremeno imaju problema kako izaći s njima na kraj. Kada ispadne da ih svaka majica svrbi, svake čarape ne odgovaraju, svake hlačice smetaju, čak niti gaćice nisu dobre, tada se, osobito tijekom jutarnjeg oblačenja ili u bilo kojoj drugoj sličnoj stresnoj situaciji, situacija može razviti u svađu, kritiziranje i viku.

Tatjana Gjurković, psihologinja, privremena učiteljica supervizorica transakcijske analize (PTSTA), registrirana terapeutkinja igrom (RPT)

Slično je bilo i s Jakovom. Odmah po rođenju, Jakov je bio razdražljiviji i plačljiviji nego njegova starija sestra. Kada bi došlo previše ljudi, Jakov bi se bunio. Kada bi mama Katja skuhala ručak s nešto intenzivnijim mirisima ili stavila malo jači parfem, kako bi se približila Jakovu tako bi on počeo plakati. „Sit je, promijenila sam pelene, upravo se probudio“ – razmišljala je već dobro uznemirena mama Katja. Nikako joj nije bilo jasno zašto njezin prekrasni sinčić toliko plače kada ima sve što mu je potrebno. A osobito joj nije bilo jasno zašto plače kada ga primi u svoje naručje. Kada se uz sve to dodaju komentari drugih sa strane poput „ja bih to znala bolje“, tada je to bila kap koja je prelila čašu već ionako dovoljno zabrinutoj i isfrustriranoj Katji. No, priča se nastavila. Kada bi mu oblačila neku vrstu odjeće, Jakov bi počeo plakati. To je primijetila i nastojala je pronaći onu odjeću za koju zna da Jakovu ne bi smetala. Međutim, njegova preosjetljivost je Katju povremeno dovodila do ludila. Nije razumjela zašto ne može biti kao sva druga djeca koja su zadovoljna kada su sita, presvučena i naspavana, kako bi se mogla igrati s njim. Kao što je bila njezina starija kćer. Cijela Jakovljeva obitelj obožava ići na more. Imaju baku na moru gdje provode čitav svoj godišnji odmor. Kada je Jakov prohodao, Katja je razmišljala kako će biti super jet će Jakov moći istraživati plažu, igrati se u plićaku i provoditi vrijeme sa starijom sestrom u igri i zabavi. Svi su se skupa brzo razočarali. Umjesto da se pridružio njima u obožavanju mora, pijeska, sunca, Jakov je ponovno plakao. Te mu nije odgovaralo jako sunce, te ne želi u more, te ne želi hodati bos po pijesku. Umjesto da provedu prekrasan zajednički godišnji odmor, njihovi dani prolazili su u Jakovljevom otporu, plaču, buntu. Barem su to tako mama Katja i tata Marko tumačili. Djeca koja su preosjetljiva, intenzivnije reagiraju i na osjećaje drugih ljudi. Tako bi se Jakov rastužio kada bi vidio svoju mamu, tatu, sestru ili bilo koga drugog da je tužan. Uz to, budući da osjeća i manje promjene u temperaturi, češće se žalio da mu je

vruće ili hladno te je vrlo osjetljiv na bol. Senzibilnost ili osjetljivost na zvukove, mirise, vidne podražaje, teksture, emocije, jedna je od devet karakteristika temperamenta. Dakle, to je genetika – naslijeđeno. Jakov je preosjetljiv. Nije preosjetljiv zato što on to tako želi, da bi pravio probleme, da bude u otporu, da bude zločest, jer treba pažnju, niti je to odraz neke od razvojnih faza, već zato što je njegova genetska struktura takva. Genetiku se ne može mijenjati, no ono što se može s njom je prihvatiti je i iskoristiti na najbolji mogući način za osobu i okolinu. Jakovljevi roditelji trebaju mu pomoći da razumije što mu treba, odnosno što mu smeta. Na plaži to mogu učiniti tako što neće ići kada je sunce najjače, već će ići ranije ujutro ili kasnije popodne. Frustracija zbog hodanja po pijesku može se smanjiti tako što mu se pokaže da te kamenčiće može maknuti s prstića i pozvati ga na ručnik kada mu je dosta hodanja po pijesku. Važno je

ne izbjegavati situacije koje su ispočetka za dijete frustrirajuće (npr. staviti djetetu cipelice za vodu i ne skidati mu ih) jer se tako neće naučiti kako se nositi sa svojom preosjetljivošću. Roditelji trebaju biti podrška djetetu u njegovom putu upoznavanju sebe i svojih potreba te ga nježno usmjeravati kako bi naučilo kako zadovoljiti svoje potrebe (kao primjerice da nauči kako može maknuti pijesak sa stopala i zadovoljiti svoju potrebu da više nema ništa na koži što ga smeta). Osim navedenog, djeca koja su preosjetljiva trebaju čuti riječi i fraze poput: - jako uočavaš zvukove, svjetla, svjetlinu, boje i sl. - mislim da te smetaju podražaji koji su ovdje - kada čuješ da drugo dijete plače i ti si tužan - ti osjećaš manje ozljede i kvrge koje ja ne osjećam - vjerujem ti da te smeta - kakvog je hrana okusa i mirisa, tebi je jako važno - meni nije vruće, ali ako tebi je, možeš skinuti vestu. Imajući na umu da ovakva ponašanja djeteta nisu proizvoljna ili odraz nečega što ono hoće/neće, već odraz temperamenta, roditelji i svi drugi koji sudjeluju u odgoju djeteta mogu učiniti vrlo mnogo za to dijete. Razumijevanje roditelja zašto se dijete ponaša kako se ponaša, može im pružiti više energije i strpljenja u situacijama kada djetetu treba pomoći.

Centar Proventus Kružna 81, Zagreb info@centarproventus.hr tel: 5813 604 www.terapijaigrom.hr www.centarproventus.hr

Sanja Jusufbegović, prof. psiholog

Smetnje spavanja

kod djece predškolske dobi

Kako uspjeti u tome da naše dijete odlazi na spavanje s lakoćom i bez oklijevanja, da spava mirno i ujutro se budi odmorno, pitanje je koje si postavljaju mnogi roditelji. Postoji više nego jedan odgovor na njega, a prije svega ovisi o djetetovoj dobi i njegovu općem psihofizičkom stanju, ali i osobinama roditelja i općem obiteljskom ozračju.

RED U SKLADU S PRIRODNIM RITMOM

Potreba za snom javlja se usklađeno s ritmičkom izmjenom dana i noći. Kod tek rođene djece može biti izmijenjena pa je potrebna strpljivost kako bi se uspostavio red koji je u skladu s prirodnim ritmom, a bit će i kasnije važan u održavanju pravilnog režima djetetova dana kojeg čini i odlazak na spavanje u približno isto vrijeme. San je dio života neophodan za djetetovo zdravlje. Do poremećaja prirodnog tijeka sna može doći pod utjecajem narušenog zdravstvenog stanja djeteta, zbog promjena u okolini, osobito ustaljenih životnih navika u obitelji ili zbog djelovanja stresa. Najvažnije je da smo kao roditelji svjesni okolnosti koje utječu na promjene u djetetovom ritmu usnivanja, spavanja i buđenja te da na njih djelujemo koliko smo to u mogućnosti. Poteškoće sa spavanjem djeluju na djetetov cjelokupni razvoj i stabilnu prilagodbu te njegov napredak. U pravilu sazrijevanje djeteta i njegov neurološki razvoj dovode do sve dužih razdoblja spavanja. Tako čak troje od desetero djece u drugoj godini života pokazuje neki oblik smetnji spavanja, dok se u trećoj godini života taj broj upola smanjuje.

PROLAZNE TEŠKOĆE SPAVANJA

S psihološkog su aspekta djeca osjetljiva na promjene u okolini te često na njih reagiraju prolaznim teškoćama usnivanja, nemirnim snom ili pak željom da spavaju s roditeljima kako bi se osjetili sigurnima. Tako neki za vrijeme putovanja ili spavanja u nepoznatom prostoru traže prisutnost roditelja pri uspavljivanju, a te teškoće nestaju kroz kraće vrijeme. Ukoliko neke situacije koje sadrže povišenu raznu stresa potraju, djeca mogu pokazivati dulje, no ipak prolazne teškoće spavanja, sve dok se ne prilagode promjenama i ponovno uspostave svojevrsnu ravnotežu. Tako polazak u vrtić ili boravak u bolnici mogu djelovati na djetetov doživljaj narušene stabilnosti odnosa, što podrazumijeva i poljuljano povjerenje, čija posljedica, među ostalim, mogu biti i kratkotrajne teškoće sa spavanjem.

DUGOTRAJNE TEŠKOĆE SPAVANJA

O dugotrajnim teškoćama spavanja govorimo ukoliko traju dulje od nekoliko mjeseci, što utječe na djetetovo raspoloženje, ali i na ritam odnosa u obitelji. Kao što dijete svojim poteškoćama spavanja može djelovati na funkcioniranje obitelji, tako i obiteljsko ozračje utječe na djetetov ritam spavanja. O nesanici govorimo kada dijete ne može usnuti kroz period dulji od tri četvrt sata najmanje tri puta tjedno, najmanje mjesec dana. Uzrok dugotrajnih teškoća s uspavljivanjem može biti djetetovo uznemirenje i pojačana razina pobuđenosti koja onemogućava postupni prijelaz iz

budnog stanja u san, a nerijetko takva djeca ostaju budna i u stanjima velike iscrpljenosti. Razlozi tome mogu biti različiti, najčešće se radi o izloženosti prevelikoj razini stresnih okolnosti s kojima dijete nije u mogućnosti samostalno se nositi. U osnovi toga može biti separacijski strah, nesvjestan strah od gubitka roditelja, kao i nesigurni ili nejasni odnosi u obitelji ili dugotrajna i preplavljujuća traumatska iskustva. Posljedice su različite, primjerice pospanost i zamor tijekom dana, smetnji pažnje, sklonost povredama i češćim nezgodama kao i opća djetetova razdražljivost. Neke su studije pokazale da su smetnje spavanja češće kod pretile djece, budući se u različitim fazama spavanja luči niz hormona koji pomažu u regulaciji metabolizma pa povećana težina može biti posljedica nespavanja. U tim je situacijama opravdano upitati se ne radi li se zapravo o djetetovoj potištenosti?

IZRAŽAVANJE POTISNUTIH OSJEĆAJA U SNU

U kliničkoj se praksi rada s djecom često srećemo sa situacijama koje nisu prepoznate kao ugrožavajuće po djetetovu sigurnost, bilo da dijete potiskuje osjećaje ili se preadaptira odnosno suviše prilagođava svojoj okolini. Nerijetko i sami roditelji osjećaju djetetovu zadršku i potrebu da svoje doživljaje zadrži za sebe i ne dijeli ih s njima, što iziskuje psihološku podršku i pomoć kako

djetetu tako i roditelju. Drugim riječima, roditelji nisu uvijek upoznati s djetovim brigama, njegovim preokupacijama ili doživljajima. Potisnuti osjećaji mogu se izraziti kroz košmarne snove, noćne strahove, more, noćno mokrenje, govorenje u snu i mjesečarenje, što je sve upozorenje da se s djetetom događa nešto što ga opterećuje. Vrlo rijetko se javi i sklonost prekomjernom spavanju, osobito u onim situacijama kada djeca osjećaju da se ne mogu nositi s poteškoćama te bi ih najradije izbjegli. No nemojmo zaboraviti kako su neke od tih pojava očekivane u određenim fazama razvoja, poput strahova od imaginarnih bića koji se uobičajeno jave u petoj godini života, no zajedničko je obilježje tih razvojnih pojava da spontano iščeznu i ne ostave posljedice po djetetovu dobrobit.

NJEGOVANJE DOBRIH NAVIKA SPAVANJA

Dakle, kao roditelji možemo njegovati dobre navike koje ublažavaju smetnje spavanja. Poželjna je umjerena razina aktivnosti tijekom dana te izbjegavanje pretjeranog uzbuđenja u večernjim satima, kao i njegovanje emocionalnog zadovoljstva i opuštajuće atmosfere. Pri tome se nalazimo pred nemalim zadatkom osvijestiti svoje vlastito raspoloženje i upitati se prenosimo li možda nehotice svoje osjećaje na dijete. Ukoliko je tako, korisno je pronaći najbolji način kojim možemo pomoći sebi, podijeliti to s partnerom i tako ojačati kao obitelj. Prije spavanja je dobro birati lagane obroke, umirujuću razinu osvjetljenja, ugodnu glazbu koja nas može relaksirati. Važan je pravovremeni odlazak na spavanje, pri čemu je korisno osvijestiti imamo li dovoljno vremena za zajedničke aktivnosti tijekom dana ili dijete odgađa odlazak na spavanje kako bi dobilo vrijeme za sebe. Pokazalo se da je dovoljno pronaći dvadesetak minuta dnevno, isključivo posvećenih djetetu, a da njegova potreba za pažnjom bude zadovoljena. Svakodnevna rutina odlaska na spavanje, dijete priprema na smirenje, a roditelj bi jasno trebao dati do znanja da je tu, da je prisutan, ali da je vrijeme za odmor te da svojim zahtjevima dijete ne može dobiti nastavak aktivnosti. Od pomoći je ne dizati dijete iz kreveta nego mu se javiti, umiriti ga, ukoliko je potrebno utješiti te ostaviti upaljeno svjetlo-tinjalicu, pritvorena vrata, pružiti mu omiljenu plišanu igračku. Roditelj svojim postupcima djetetu šalje jasnu poruku da se smije opustiti, da je sve u redu, da je on za dijete i dalje prisutan te da je razdvajanje samo privremeno.

Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba Đorđićeva 26, 10000 Zagreb 01/345 7518 info@poliklinika-djeca.hr poliklinika-djeca.hr

Najlakša autosjedalica na svijetu - teži svega 2,5 kg! ADAC testirana - Avionaut Pixel!

Uspjeh Avionaut Pixel autosjedalica na ADAC testiranju dokazuje njegovu kvalitetu! Nova verzija Pixel autosjedalice, Pixel Pro nasljeduje jednak nivo sigurnosti uz dodatan naglasak na udobnosti i luksuzu. Inovacija su izuzetno kvalitetni materijali, produženi krović koji učinkovito štiti dijete od sunca i presvlake s visokim udjelom pamuka koje poboljšavaju cirkulaciju zraka. Što je posebno kod Avionaut Pixel autosjedalice? AVIONAUT Pixel je jedna od najlakših autosjedalica na tržištu (grupa 0-13kg) sa samo 2.5kg težine. Unatoč iznimno malenoj težini, to je i jedna od najsigurnijih autosjedalica, što se dokazuju rezultati ispitivanja provedenih u nekoliko istraživačkih laboratorija osim ADAC testa. Ono što razlikuje PIXEL nije samo inovativna tehnologija vezana za sigurnost i ergonomiju, već i nagrađivani moderni dizajn. Opremljena s posebno prilagođenim pričvršćivačima koji se uz adaptere pričvršćuju na većinu okvira dječjih kolica koja su dostupna na tržištu. Ovo rješenje otvara širok raspon kolica koje možete izabrati, prikladna je za putovanja s djetetom i smanjuje količinu prtljage. Izrađena od visokokvalitetnih materijala, u širokom rasponu boja, koja odgovara ukusu i zahtjevima kupaca koji traže najbolje. Svi materijali tkanina ispunjavaju standard OEko-tex 100, što dokazuje da tkanina ne sadrži tvari štetne za zdravlje ili sigurnost djeteta. Avionaut PIXEL također krasi moderan dizajn. Suradnja s dizajnerima rezultirala je razvojem autosjedalice s vrhunskim dizajnom i presvlakama najviše kvalitete. Također smo stavili jednak naglasak na sigurnost, izgled, ali i da je također iznimno prikladna za korištenje. Ova kombinacija udobnosti i dizajna ne razlikuje samo autosjedalice tvrtke Avionaut od svih ostalih na tržištu, već prije svega čini ih popularnim izborom za djecu i roditelje. ADAC test posebno hvali lagan dizajn te vrlo nizak rizik od bilo kojeg sudara. Prema ADAC testu rizik od ozljeda pri frontalnom

sudaru je vrlo nizak i zaštita glave i kralježnice djeteta je izuzetna, a također i pri bočnom sudaru zaštita je odlična. Stručnjaci pri testiranju navode i odličnu stabilnost sjedalice u automobilu zbog jednostavne montaže i laganog dizajna sjedalice od samo 2.5kg što znači da je i rizik od pogrešne montaže vrlo nizak. Uz sve to, sjedalica se lagano zakopčava, ima dobar oslonac i dosta prostora za noge i dijete ima dobar pogled izvan automobila pa može uvijek vidjeti što se događa vani, a to znači i zanimljiviju vožnju za dijete. Pozicija sjedenja je udobna i ortopedski ispravna, zahvaljujući jedinstvenom jastučiću koji podupire ispravan položaj kukova i kralježnice, te omogućuje pravilan položaj gornjeg dijela trupa i pluća za nesmetano disanje.

Avionat PIXEL + IQ isofix baza

Autosjedalicu PIXEL osim što ju u automobil možete montirati i vezati sigurno pomoću sigurnosnih pojaseva nudi mogućnost priključivanja na isofix bazu što samo pridonosi dodatnoj vrijednosti PIXEL sjedalici te povećava vašu praktičnost i komociju u svakodnevnom korištenju. IQ baza je pouzdana ISOFIX baza razvijena za AVIONAUT Pixel, kao i za AeroFIX RWF i AeroFIX. ADAC test je u svom testiranju podvrgnuo i kombinaciju PIXEL sjedalice u kombinaciji s IQ bazom a rezultati su također izvrsni. IQ baza koristi patentiranu jednostruku utičnicu za izravno povezivanje dječjeg sjedala s automobilom. Smanjeni broj veza između pojaseva i ISOFIX sustava povećava sigurnost djeteta olakšavajući prenošenje više energije na strukturu automobila umjesto na dijete. Štoviše, zahvaljujući signalizaciji zvuka za pravilnu vezu s IQ ISOFIX bazom upravljačke jedinice Click n ‘Drive, nema opasnosti da se sjedalo pogrešno pričvrsti na bazu, što maksimizira njegovu učinkovitost.

Avionaut Pixel i ostale ADAC testirane autosjedalice poznatih brendova, te najbolja dječja kolica možete potražiti na webshopu BabyLand.hr ili u trgovinama BabyLand u Westgateu na prvom katu, trgovini BabyLand SPLIT u robnoj kući PRIMA 3., trgovini BabyLand Varaždin

wwwBabyLand.hr