UNKIDO REIKI: NIVEL 2
Segundo Nivel o Nivel Naranja Por José Mataloni
Te doy la bienvenida a UNKIDO REIKI: la nueva forma de aprender, aplicar y comprender Reiki, la Energía Vital Universal. Esta alternativa del Método Usui de Reiki apunta a desplegar tu propia experiencia, intuición y discernimiento como parte central del proceso de aprendizaje. Inspirado en la tradición japonesa. Siento que es mejor enseñarte a vislumbrar este universo a partir de tu particular percepción, de tu experiencia, pues Reiki sopla espontáneamente un conocimiento natural sobre su esencia.
La mente es como la noche. La luna como el alma humana. El sol, el espíritu eterno... ¿Quién puede reflejar plenamente su luz, en medio de la oscuridad?
Nivel 2: Nivel Naranja Habiendo establecido, en el nivel uno, una base para canalizar Reiki con los sentidos físicos, ahora penetramos en el mundo simbólico y psíquico del sistema Usui de Reiki. De acuerdo a nuestro plan didáctico, profundizaremos y ampliaremos las alternativas del método tal como se conoció en occidente, sumando ejercicios japoneses tradicionales y aún otras nuevas posibilidades. Podemos considerar que, aunque sea de distinta manera, el nivel uno representa un trabajo energético equivalente al que se realiza en el Hatha Yoga, o yoga físico; la expansión del campo de acción y el entendimiento que da este nivel, serían equivalentes al de Raja Yoga, o el yoga mental. Como veremos adelante, los símbolos Reiki tienen una fuerza energética concreta. Esto es muy importante en la práctica. Con ellos se puede movilizar Energía Vital en forma amplificada, concentrada y específica. Es decir, los símbolos Reiki no tienen tan sólo un valor subjetivo sino que son una herramienta de resolución objetiva. En la sintonización del segundo nivel, los símbolos se siembran en el campo energético vital del alumno y luego éste puede activarlos a voluntad, para abrir así canales de energía sutil. De ésta manera se puede conducir Reiki a través del tiempo y el espacio, y desde la esfera mental o psíquica.
¿Por qué Naranja? En Unkido Reiki tenemos siete niveles didácticos. En cada uno de los primeros cuatro, se profundizan los contenidos que propone el sistema Usui. Los otros tres niveles son para perfeccionamiento de los profesores. Hemos relacionado cada nivel con uno de los siete principales vórtices de energía. El nivel naranja hace referencia al vórtice sexual, base de la energía psíquica.
OBJETIVOS GENERALES 1 Crear una plataforma didáctica en la que se pueda desarrollar un arte terapéutico vital, espontáneo y natural; desde distintos lugares posibles de vinculación. 2 Divulgar información y formas alternativas de aplicar Reiki desde un primer momento, evitando así que el alumno tenga que pasar en su proceso didáctico por los distintos estadios históricos que ha tenido el desarrollo de Reiki como disciplina en Occidente. Se hace hincapié en las Técnicas Japonesas de Reiki reencontradas por mi maestro, el alemán Frank Arjava Petter. 3 Incentivar la capacidad de experimentar libremente y de disfrutar de la Energía Vital Espiritual en forma simple y cotidiana, para vivenciar con ese goce su Saber Universal y un estado de creciente plenitud. 4 Facilitar una visión propia acerca del empleo de Reiki que pueda ser utilizada en lo que cada uno necesite o desee, ya que Reiki es una substancia totalmente dúctil; inspirando a que pueda emplearse Reiki en distintas áreas como por ejemplo, las siguientes: En el campo de la salud, como complemento terapéutico alternativo y natural, de cualquier tipo de tratamiento. A
En el ámbito de las disciplinas afines como los distintos yogas, artes marciales, expresión corporal, Chamanismo, Terapias Alternativas y otras opciones semejantes; como propiciador de un mejor estado consciente y como un estímulo hacia un conocimiento profundo sobre la fuerza vital. B
En los relacionados con la filosofía, el arte y la educación; como estimulante esencial de la expresión, de la capacidad de estudio, de la memoria, de la mente asociativa, de la creatividad, entre otras cosas. C
“El que busca afuera se pierde. El que busca adentro se encuentra a sí mismo”. C.G. JUNG
Cada encuentro de UNKIDO REIKI es una oportunidad para plantear otra vez ésta pregunta fundamental y lo es más aún, cuando el alumno se compromete con un nuevo grado. Reiki se comprende con tiempo y a través de la experiencia directa, de acuerdo al grado de compromiso y desarrollo natural que se despierte en cada uno.
En UNKIDO la búsqueda de ésta respuesta es la columna vertebral del aprendizaje, y signa el camino de la evolución personal. Ahora podemos compartir ese proceso y las visiones particulares. Más adelante, como parte de la dinámica del curso, voy a invitar a cada uno a dejar una impresión propia sobre Reiki; la que se exprese espontáneamente de acuerdo a la experiencia y al momento. No se pretende encontrar respuestas grandilocuentes; simplemente hacer un sencillo ejercicio práctico de reflexión que sirva para subrayar el concepto y la actitud que buscamos. UNKIDO promueve una investigación libre e íntima sobre la naturaleza de Reiki.
La respuesta sobre Reiki cambia de acuerdo avanza la comprensión de cada persona. No sirve de nada tratar de forzar el entendimiento, en todo caso es preferible encontrar la motivación adecuada para hacer más ejercicios y prácticas, y dejar así que todo aquel proceso de aprendizaje suceda naturalmente. El conocimiento se expresa de acuerdo a un ritmo espontáneo y cada uno vive esa experiencia de una forma distinta. No obstante cada nivel marca un hito y abre una puerta común a todos. Por eso, antes de entrar en las nuevas experiencias de este grado, es bueno recordar la fórmula para comprender Reiki desde la experiencia empírica.
FÓRMULA 1 PRESTAR ATENCIÓN A LAS MANIFESTACIONES Y EFECTOS REIKI. Ahora con especial importancia en los movimientos psíquicos y psicológicos. Más adelante, hay un listado de posibles efectos Reiki en esta dimensión.
2
TENER EN CUENTA QUE SE PRODUCEN EN TODOS LOS PLANOS.
También desde el trabajo psíquico se puede experimentar movimiento en otras dimensiones, ya sea cuestiones físicas o anímicas.
3 A C T I VA R
U N A D I S P O S I C I Ó N PA R A R E L A C I O N A R L A S D I S T I N TA S
MANIFESTACIONES Y SUCESOS ENTRE SÍ.
Todo tiene que ver con todo, pues sómos un organismo holístico y en sincronía con el universo. La mirada no sólo debe efectuarse hacia adentro de uno mismo, la realidad es un espejo que refleja nuestra vibración. El por qué de algunos sucesos y vivencias talvez esté más allá de nuestra comprensión actual. No hace falta descubrir la gran concordancia universal, tan sólo poder relacionar distintos movimientos de aquellos diversos planos, aunque sea de manera muy simple.
¿Qué es Reiki hoy para ti? ¿Tienes ganas de dejar tu apreciación o comentario? Que sea entonces un primer trabajo práctico. Lo compartiremos durante el curso.
LOS SÍMBOLOS REIKI La Fuerza Objetiva de los Símbolos Reiki Como se dijo antes, en el método Usui los símbolos no tienen sólo un valor subjetivo, como lo poseen en general los símbolos. Los símbolos Reiki son llaves para abrir canales concretos de Energía Vital. Es decir, que más allá de su nivel subjetivo, los símbolos en el método Usui tienen una virtud, una fuerza objetiva y práctica.
El misterio de que funcionen de esta manera no está dado por ningún secreto que se exprese en el trazado o en el significado de los propios símbolos. En este sentido son tan subjetivos como todos. El enigma tampoco está en la particular forma en que se utilizan para activar con ellos energía Reiki; forma que veremos un poco más adelante. La clave de la fuerza concreta de los símbolos, está dada en la sintonización o iniciación. Es importante recordar siempre que sin la sintonización los símbolos Reiki no difieren de los demás símbolos.
La sintonización del segundo grado tiene algunas secuencias más que las sintonizaciones del primer grado, en las cuales literalmente se transplantan los símbolos al campo de energía vital o Ki del alumno. Una vez realizada la sintonía, se puede accionar los símbolos a voluntad para incrementar así el canal de energía Reiki. Los símbolos Reiki parecen funcionar como cuantificadores de la energía vital universal. Quizás para nosotros occidentales sea tan difícil aceptar esta realidad, como para un nativo de alguna tribu africana sea entender la televisión, o la electricidad; pero hay que remitirse a las pruebas y a la percepción. La verdad es que aunque es muy ingeniosa, se trata de una idea muy simple. El concepto tiene algunos paralelos en algunas otras culturas. Por ejemplo, los chamanes de la hoy América del Norte, suelen dejar imágenes psíquicas en el cuerpo energético del paciente. No se trata de ninguna manera de una simple sugestión, sino de una operación energética.
En este nivel se conocen tres de los cuatro símbolos tradicionales de Reiki, y cada uno tiene una fuerza particular, pudiendo también trabajar en formas
conjuntas. La posibilidad que dan los símbolos se integra al conocimiento del primer grado, y no lo descarta.
Hasta hace poco tiempo, se consideraba que los símbolos no podían ser vistos por personas que no hicieran el segundo nivel. Luego, paradójicamente fueron publicados en muchas fuentes alternativas, inclusive en libros de Reiki de algunos de los más importantes maestros. La simple información que hemos dejado anteriormente, elimina toda posibilidad de polémica. Repetimos: el secreto no está en el dibujo de los símbolos, ni en la forma en que se los utiliza; sino que está en la iniciación. El contacto, ahora más fluido con el Japón, ha permitido corroborar que aquella intención se basaba en una creencia errónea. En definitiva, si una persona que no tiene el segundo grado observa los símbolos Reiki, no puede usarlos en aquella forma objetiva.
El Problema de los Significados
La mejor forma de entender el profundo significado y fuerza de los símbolos es la manera empírica. Esto nos abre un inconveniente práctico a nosotros, occidentales, pues culturalmente estamos obsesionados por comprender todo a través de procesos meramente intelectuales y tenemos tendencia a olvidar que el mundo de la conciencia es mucho más amplio. Quizás haga falta repetirnos que no se trata de suprimir la razón, ni la reflexión; sí en cambio de abrir la mente hacia otras diferentes formas de percepción, hacia el sentir. De todas formas, más abajo se van a dejar pautas sobre el significado y posibles usos de los símbolos. Es mejor tomarlos nada más que como una guía esencial, una referencia para cotejar con aquella percepción propia.
Versiones
Como ya está expuesto en el nivel uno, el método Reiki se introdujo en occidente en forma sintética y en un contexto difícil. Sabemos también que eso trajo algunos inconvenientes e interpretaciones distintas y a veces erróneas de
algunos puntos. Un ejemplo de ellas, son las distintas versiones que hay de los símbolos Reiki y que todavía se ven en las diferentes fuentes de información. Efectivamente, las grafías que se difundieron en los primeros años, tenían algunas inexactitudes con respecto a las originales en Japón. Es decir, el dibujo se tomó en forma algo libre y quizás esa no rigurosidad haya dado pié a más versiones, según de quien haya sido la interpretación de la copia caligráfica. No obstante, ya que hoy podemos tener acceso a la información original, en UNKIDO REIKI hemos tomado las recientes investigaciones, principalmente las de Walter Lübeck. Lübeck es otro maestro alemán de Reiki, como Frank Arjava Petter, y ambos han realizado una de las más profundas labores de esclarecimiento de la realidad de Reiki como técnica.
Aunque creemos que es un gran acierto dibujarlos en la forma correcta y que corresponde hacerlo culturalmente, por lo general se puede observar que los pequeños errores no obstaculizan el fluir de Reiki. No obstante y por supuesto, es siempre preferible que no se desvirtúen.
Cómo utilizar los Símbolos Reiki: Ésta es la información básica para emplear los símbolos Reiki: 1. Tradicionalmente la grafía del símbolo se dibuja en el aire
con una de las manos, preferentemente la activa. 2. Luego del dibujo, mental o sonoramente se repite tres veces
el nombre del símbolo, a la manera de un mantra o en japonés, Kotodama. Con este simple procedimiento se activa en forma determinada el canal Reiki. ALTERNATIVAS 3.Se puede por ejemplo, también dibujarlo sobre la
otra mano, o el cuerpo del receptor. También se pueden visualizar mentalmente como una manera de entrar en un estado psíquico conciente y de trabajo interior. El uso puede estar de acuerdo a distintas intenciones y necesidades. Más abajo tenemos algunos datos más.
Uno de los símbolos se puede emplear unitariamente y los otros dos generalmente se utilizan combinados con este primero o entre sí. Con estas combinaciones inclusive se pueden crear fórmulas, componiendo distintas alternativas. Hay algunas tradicionales que funcionan muy bien, más siempre se alienta a buscar otras, de acuerdo a la experiencia personal, a la necesidad y la creatividad. Cuanto más se usen los símbolos, más se comprende acerca de su utilidad y eficacia.
Reiki como Arte Marcial
Sabemos que el Japón, como todo el oriente, cultiva las artes marciales. La lucha es importante para estas culturas, hay libros que hablan del arte de la guerra, por ejemplo. El Método Usui no está basado ni en el ataque, ni en la defensa; pero también puede bien entenderse como una forma de arte marcial. Los símbolos Reiki son justamente algunas de sus armas, aunque sean totalmente inofensivas, por cierto.
El objetivo aquí es lograr la plenitud y la armonía. En la medida de que se consigan, resultan ser la mejor forma de evitar cualquier lucha y también el camino preferible para lograr los objetivos en forma pacífica. La victoria más grande está dada cuando se previene el enfrentamiento.
La Fuerza de la Vibración Sonora Los mantras hindúes, los del Tibet, las oraciones de los musulmanes, las prácticas chamánicas y, de otra manera, también nuestra tradición cristiana, han encontrado en la vibración del sonido una gran fuente de poder energético y de equilibrio integral.
Hoy sabemos que el sonido genera vibraciones más o menos armónicas, que al ser transmitidas en el espacio pueden generar determinados cambios en el receptor, según la calidad de aquella onda sonora. Con esta información básica, podemos intuir las sofisticadas elecciones que tuvieron que hacer las
antiguas sabidurías para lograr incentivar con el sonido, ciertos estados de trance profundo.
En esas elecciones importa tanto el significado como el sonido mismo, pero la fuerza de la vibración sonora va más allá del idioma o de la comprensión intelectual de la palabra. Es decir, que por más que no comprendamos el significado del “OM” por ejemplo, puede generar en nosotros occidentales lo mismo que suscita para los yoguis de la India. Se trata de una fuerza concreta, no de algo intelectual.
Los nombres de los símbolos Reiki, (al igual que la vibración de los ideales de vida), están concebidos bajo aquel conocimiento que pone en relevancia vibraciones armónicas del sonido. El principio de la repetición también aparece en el sistema Reiki y el económico número de tres veces, habla de la sutileza con que se usa el concepto.
Es aconsejable entonces repetir los sonidos o nombres de los símbolos con atención y como siempre con el sentir abierto, para así darse cuenta por uno mismo, en este caso de la fuerza vibratoria armónica de los sonidos Reiki.
Choku Rei Choku Rei es el símbolo que más se utiliza y es el único que generalmente se puede emplear sólo. Conjuntamente con los otros, es una especie de llave que abre y cierra ciertas fórmulas simbólicas o si se quiere mágicas, de Reiki.
El significado de Choku Rei, al igual que el de los demás símbolos, es muy amplio. Básicamente es una afirmación o una exhortación que dice: FLUYA AQUÍ Y AHORA, LA FUERZA DEL UNIVERSO. De acuerdo a nuestra intención general, sugerimos que la mejor forma de comprenderlo es usándolo y observando qué genera.
El dibujo de este símbolo no corresponde a un Kanji, o grafía del idioma japonés. No obstante, la espiral es una constante en esta cultura. Podemos por ejemplo, observar que es una forma abierta, dentro de un desarrollo circular, o cíclico. Advierte que esta espiral gira tres veces y media sobre el eje. Eso recuerda que la energía vital fundamental para los hindúes, ubicada en el centro coccígeo y a la que se hace referencia con el nombre de la serpiente kundalini; también se halla enroscada igual número de veces.
Para el trazado correcto, sigue las flechas que hemos dibujado. Recuerda: dibújalo con tu mano sobre el aire y luego repite tres veces su nombre en japonés.
Hon Sha Se Sho Nen Es el único símbolo al menos en este nivel, que está representado por grafías japonesas o Kanjis. Arjava Petter descubrió además, que la forma caligráfica viene de una práctica de los monjes tibetanos del antiguo budismo. Básicamente, se trata de tomar la última parte de un Kanji para que sea el comienzo del otro y así, enlazar palabras en una oración con contenido y significado espiritual especial.
En este caso el símbolo se utiliza para abrir la dimensión del tiempo y la del espacio, simplemente a todo lo que está más allá del aquí y ahora. Es decir que con él, se puede canalizar Reiki más allá del presente y del lugar dónde se está. Los objetivos pueden ser muy diversos, más adelante se puede ver una lista de ideas para su empleo.
Por lo general, antes y también después de él, se utiliza siempre Choku Rei. Sin duda, es el más complicado de los tres símbolos Reiki. Se aconseja tenerlo escrito en un papel para usarlo como guía. Ayuda también contar el número de trazos, según los hemos enumerado abajo. Para el trazado correcto, sigue las flechas que hemos dibujado. Recuerda: dibújalo con tu mano sobre el aire y luego repite tres veces su nombre en japonés.
Seihe Ki Se le atribuye generalmente un significado en la esfera mental, las experiencias personales con Seihe Ki suelen ir más allá de ese plano. Observa la palabra Ki, al final de este concepto, la referencia para energía vital. Al resto se lo asocia con la mente, literalmente “habito, tendencia, o inclinación mental”. Una posible traducción sería entonces, algo como un revitalizador de la tendencia mental.
El símbolo tiene origen en el budismo esotérico (Shingón). Su forma recuerda muy de cerca al Bija Mantra sánscrito Hrih. En el Japón a este otro símbolo originario se le llama Kiriku y representa al Amida Buda, al que a su vez se le asocia con la compasión, el amor incondicional y la capacidad para liberarse de las ataduras materiales.
Generalmente, se usa también combinado con Choku Rei. Más adelante, veremos una técnica de afirmaciones, para imantar la mente con una fuerza positiva. En ella la aplicación de este símbolo es fundamental.
Fórmula Reiki a través del Tiempo y el Espacio De acuerdo a las alternativas de las técnicas japonesas que hemos estudiado en el primer grado, conviene siempre abrir y cerrar todas las fórmulas con Kenyoku o baño seco. Se conoce un procedimiento tradicional para canalizar Reiki más allá del aquí y ahora, que es el que veremos más abajo. Primero vamos a observarlo y luego a ver ideas complementarias sobre su utilización y posibles objetivos. Por supuesto, alentamos las variantes creativas.
1.
Dibuja CR en el aire y repite tres veces su nombre.
2.
Dibuja HS y repite el Kotodama tres veces.
3.
Repite claramente una intención, también tres veces.
4.
Dibuja otra vez CR y nómbralo tres veces.
5.
Dibuja SH y nómbralo tres veces.
6.
Puedes poner las manos en tus falda, o bien enfrentadas entre sí, para así sentir el fluir de Reiki, atención a todas las imágenes y sensaciones que Reiki provoca.
7.
Luego de un tiempo, cierra la fórmula con CR a manera de sello y su nombre tres veces.
Objetivos Generales
1.
Se puede canalizar Reiki hacia cualquier persona que lo desee, inclusive uno mismo y como está dicho, la posibilidad incluye el pasado, el futuro, y la distancia.
2.
Se puede tomar un tema general, por ejemplo la raíz del Karma, la niñez, la adolescencia, los antepasados, la prosperidad, la salud, la relación con los demás, etc. También se pueden tomar temas puntuales o bien dejar que Reiki fluya libremente hacia un objetivo determinado.
3.
Muchas veces esta fórmula genera visualizaciones, sueños y hasta ensoñaciones. Es el mundo psíquico que despierta. Es excelente dejarse llevar y si se puede interactuar como si uno fuera un
Fórmula Reiki para estimular el pensamiento: Algunos se refieren a ésta fórmula como una forma de desprogramación. Yo prefiero pensarlo como un estímulo. Primero porque así se hace pié en lo positivo. Segundo por el simple hecho de que no somos máquinas. 1.
Pon la mano dominante en la nuca del receptor y la otra en la frente.
2.
Dibuja mentalmente CR sobre la nuca o bien, con pequeñísimos movimientos, y repite su nombre tres veces.
3.
Haz una afirmación positiva de acuerdo a lo que quieras trabajar. Por ejemplo, si la persona que estás tratando tiene problemas con la prosperidad, podrías afirmar que todo fluye hacia ella con facilidad. O bien, se puede también emplear Yo Soy y un contenido. Yo soy la prosperidad, yo soy el aplomo, yo soy el amor en acción. De acuerdo con las pautas generales, repite la intención por lo menos tres veces.
4.
Cierra el procedimiento con CR y kotodama, que actuarán a manera de sello.
Limpieza Energética de Casas Esta es una variante de una técnica bastante difundida y que quizás puedas encontrar en algunos libros. Nuestra alternativa ha surgido espontáneamente. 1. Puedes tener uno o más ayudantes, más la idea general es trabajar de manera íntima, preferentemente en un clima de silencio. Es buena idea que participe el dueño o algún habitante de la casa. 2. Es conveniente que las personas que participan en este procedimiento se hayan bañado antes, o bien hecho una ablución. La otra u otras personas tienen que tener una participación activa, por ejemplo pueden sostener un sahumador con hierbas secas y seguir los movimientos del oficiante principal. 3. Si quieres limpiar toda una casa, es preferible empezar de atrás hacia delante. Si limpias solamente una habitación, puedes pedir que esto se expanda a toda la casa. Sería entonces, como una forma abreviada de hacer una limpieza total. 4. Párate en el medio de una habitación elegida, mirando a la pared contraria a la puerta. Si hay más personas se pueden situar a los costados. 5. Todos hacen Kenyoku y los siguientes símbolos para sí mismos. CR, SH, CR. 6. Pon una mano en el corazón y con la mano activa, dibuja los siguientes símbolos sobre la pared. CH, HS, CH. Todos los participantes pueden repetir el Kotodama en voz alta o en silencio. 7. Cuando sientas calor o una corriente en tu mano, distribuye ese calor como si un rayo de luz pintara la pared. No hace falta cubrir cada rincón. Mantente atento porque hay lugares donde Reiki fluye más y la mano se calienta más. Quédate un rato en esa posición. 8. Como en la posición Gassho, junta tus manos y pide a la luz que custodie todas las energías que entran por ese lado de la casa y luego saluda a la manera japonesa, con una leve inclinación. 9. Repite lo mismo con la pared que sigue, puedes seguir el movimiento de las agujas del reloj. Si la pared tiene ventana, dibuja sobre ella un CR extra. 10. Sigue dando vuelta en el mismo sentido, pero saltea la pared donde está la puerta y trabaja en la siguiente de la misma forma que las anteriores. 11. Gira en el mismo sentido, con tus dos manos extendidas. Es decir que recorrerás los muros que ya has trabajado. 12. Dibuja en el techo y en el piso CR, HS, CR y píntalos con energía. 13. Por último trabaja la pared donde está la puerta. Al último, abre la puerta unos segundos y visualiza que todo lo oscuro se va. Dibuja a ambos lados de la puerta CR y luego al cerrar una vez más CR. 14. Saludan y agradecen interiormente todos.
MÁS TÉCNICAS JAPONESAS
REIKI MAWASHI Se trata de un ejercicio para dos o más personas, preferentemente un grupo. Es excelente hacerlo al cerrar un encuentro o una sesión de Reiki.
1.
Sentados en el suelo en círculo, hacer Kenyoku y luego unos instantes de Gassho.
2.
Extender las dos manos. La izquierda con la palma hacia arriba, la derecha con la palma hacia abajo.
3.
Luego, ubicar las manos a unos 5 o 10 centímetros de los compañeros, donde se sienta el fluir de la corriente Reiki.
4.
La energía de todos potencia el canal de cada uno. Se puede además, compartir las cualidades de la energía.
REIKI UNDO
Es una de las técnicas más bellas. Sirve principalmente para desarrollar las cualidades autocurativas naturales del cuerpo. Posiblemente haya sido introducida por la señora Kodama Sensei, sexta presidenta de Usui Reiki Ryojo Gakkai, la que fundara el mismo Usui Sensei. Se parece mucho a la expresión corporal y hay técnicas similares originarias de la India, de Indonesia y de China. Do significa camino o forma, Un es libre, libertad. Es decir Undo puede traducirse como Camino Libre o Forma en Libertad.
1.
Siéntate en el suelo unos momentos, o bien de pié, siempre con los ojos cerrados y relajadamente.
2.
Siente tu cuerpo por dentro, toma contacto con las diferentes partes.
3.
Cuando sientas deseos de moverte, hazlo con total libertad, sin juzgar los movimientos.
4.
Al final, luego de 20 o 30 minutos, acuéstate en el suelo. Para resultados duraderos, se recomienda practicarla por lo menos durante tres meses. Se pueden observan efectos en todos los niveles del cuerpo y la mente. Altamente recomendada.
VARIANTES Reiki Undo puede tener algunas variantes que incentiven el movimiento. La imaginación en este nivel cobra una especial importancia. Aquí dejamos algunos ejemplos que han funcionado muy bien. 1.
Imagina que eres un alga en el fondo del mar y que tu cuerpo se mueve con las olas.
2.
Otra variante que me ha surgido en forma espontánea, es plantearme el movimiento de algún animal. En especial los movimientos de alas de las aves.
3.
Puedes poner música y simplemente dejarte llevar. En este caso olvida todos los dictados estilísticos y de la moda, simplemente juega con total libertad.
4.
Si lo haces en grupo, puedes permitirte interactuar. En este caso es conveniente que haya un moderador fuera del ejercicio.
5.
Puedes evocar a un maestro espiritual y luego dejarte llevar por el movimiento. Es curioso, pero evocando a uno y a otro, las cosas cambian sustancialmente. No importa que conozcas la vida y obra de ese maestro. También puedes evocar a un ser querido, no se trata de enfocarlos, sólo de conectarlos como incentivo.
BYOSEN PSÍQUICO Esta variante no es dictada por Frank Arjava Petter; sin embargo, puedo afirmar que la aprendí en sus encuentros Reiki y también compartiendo experiencias con otros cultores y alumnos de Reiki. Creo que es una consecuencia natural de la práctica del Byosen Físico.
1.
Abre una conexión Reiki a distancia con otra persona, como ya está enseñado. También puede usarse con un tema particular, recorriendo la situación como lo haría una cámara.
2.
Antes de sellar, presta atención a tu imaginación. Es posible que espontáneamente empieces a visualizar y a sentir el cuerpo del receptor a distancia, o bien algo en relación con tu objetivo.
3.
Recorre imaginariamente el cuerpo visualizado, dejando que las imágenes y sensaciones se expresen por sí mismas. Recuerda no forzar nada, cuanto más natural y simple es mejor.
4.
Presta atención al lenguaje simbólico. Por ejemplo, una vez al focalizar los pulmones de un amigo, en mi mente se encendió un prado verde y fresco. Inmediatamente sentí que el estaba fumando demasiado y que necesitaba aire puro. Al comunicárselo pude corroborar mi percepción.
PRÁCTICAS UNKIDO A Medida que vayas practicando Reiki se irá despertando tu creatividad al respecto. De momento, te proponemos una serie de prácticas que utilizamos en Unkido para la vida diaria.
Meditación:
Presta atención a este momento: al sonido, los aromas, a cómo se mueve todo a tu alrededor. Puedes seguir haciendo lo que estás haciendo, no importa qué sea. Sólo presta atención a este presente. Sigue la línea del presente, te llevará a un encuentro íntimo. Sigue este presente, aún en tus ensueños, puedes abarcar todo en este ahora. Si estás presente, vivir es meditación
Afirmaciones: El trabajo con las afirmaciones en Unkido nace de una propuesta a los alumnos, en los que regalarles frases realizadas con la inspiración de Reiki, Tarot, Intuición... etc, y dejando al tema fluir libremente. Éstas que adjuntamos están personalizadas, pero todos podemos repetirlas. Son universales.
“A pesar de todo, todo es perfecto tal como es; lo acepto así y comenzaré a ver la danza infinita.” “Yo soy la presencia del amor puro; ahora, en mí, en tí, en todos” “Resurjo de las cenizas; yo soy el ave fénix de la inspiración” “Él está llegando a mí” “Mi espíritu me renueva, yo soy el equilibrio perfecto, el orden perfecto, el cosmos en mí” “Yo soy la estrella que guía” “El equilibrio y el arte me liberan en perfecta armonía” “Ahora, ya, todo cambia, yo soy lo nuevo, me entrego al fluir”
Trabajos Dedicados A veces hacemos cosas por los demás, que no haríamos por nosotros mismos… Cuando alguien a quien quieres sufre, te duele más su dolor que el tuyo propio. Es posible que no tengas ganas de acercarte a la farmacia a comprar medicinas para tu resfriado, pero si quien está enfermo es un ser querido, te falta tiempo para recorrer la distancia que haga falta para que se recupere. Estos sentimientos tan puros, pueden ser útiles para realizar ciertas tareas. Es decir, cuando tengas que realizar un trabajo tedioso, como las tareas del hogar, la limpieza diaria, o cualquier otra empresa que te cause disgusto, una buena opción puede ser empezar por "dedicársela" a alguien a quien quieres. Es posible que tu esfuerzo, al ser entregado a otra persona, le haga un bien excepcional. Los simples pensamientos positivos hacia otro ser humano, ya están generando un beneficio en él. Por tanto, un esfuerzo dedicado puede representar también un beneficio para el otro. De este modo, quizás las tareas te resulten menos dificultosas, las hagas con un mejor ánimo y, además, el resultado será doblemente positivo.
Frases para el Camino
“No busques la luz porque suene hermoso; el camino interior es muy duro, aunque nunca tanto como permanecer en la superficie.” “Si quieres que te escuchen, habla lo justo” “Toda persona es única, aunque la mayoría se empeñe en negarlo” “Procura que el pensamiento positivo no termine siendo un simple sedante” “En una bella mañana de primavera, creció hasta ser verano y maduró otoños. Hacia la noche, se sintió invierno; aunque siempre fuera la misma persona...” “El que ama, se convierte en el amor” “Cuando te veas en un espejo deformado, recuerda que lo mismo sucede cuando te piensas en pequeño” “Una cosa es la identidad, y otra la identificación. La mente se identifica con lo efímero; la identidad es permanente” “No te guardes los buenos pensamientos para tí, cuando los compartes, los haces mejores” “Tienes la fuerza, tienes la fe, tienes la guía, nunca te apures, todo se resuelve en su día” “La moneda tiene dos caras; no te vendas y tu valor subirá” “Las oportunidades son nacimientos; para nacer, hay que aprender a morir” “Observa cómo fluyen tus pensamientos, sé un espectador consciente”
Prácticas Emocionales: Observa una situación en la que algo te produce ira o irritación. Observa el mismo sentimiento: cómo es, qué te hace sentir, cómo se expresa físicamente en tu cuerpo... Observa también cómo actúas cotidianamente cuando te sucede eso: ¿protestas?, ¿te pasas horas criticando a la persona que lo hizo? Obsérvate a tí mism@ haciendo aquello que haces habitualmente. Es decir, reproduce mentalmente LA ACCIÓN QUE VA DESPUÉS DEL SENTIMIENTO. Esa actuación que sueles realizar, es la que está dominada por la emoción. Observándola verás de qué te sirve. Podrás sentir el gasto innecesario de energía que lleva. Incluso, es posible que te sientas cansad@. Tienes dos opciones: actuar dominado por la emoción (lo que te hace ser esclavo de la misma); o bien, esperar unos segundos y encontrar la actuación libre: tu propia actuación.
LA SABIDURÍA DE LOS MAESTROS Muchos de nosotros acudimos a los libros en busca de respuestas. Acudimos a aquellos que consideramos que han alcanzado una sabiduría que nosotros aún no tenemos: los Maestros. Ellos nos ofrecen sus experiencias y sus encuentros con el espíritu. Todo ello es sumamente valioso; sin embargo, tomar sus palabras simplemente haciendo un ejercicio mental de comprensión, no sirve más que para aumentar el conocimiento; la sabiduría es algo muy distinto. El camino de los Maestros es único, es suyo. El camino de cada uno es diferente. Por eso es tan importante que las palabras no vayan a tierra valdía, sino que se practique para que uno se encuentre realmente con su Ser. El Maestro es una luz en la noche, una guía en el camino; pero no puede hacer el trabajo por nosotros.
“Si un hombre sabe cómo ser sincero consigo mismo - no sincero como usualmente se entiende esa palabra, sino despiadadamente sincero- entonces a la pregunta: ¿qué es usted?, no esperará una contestación reconfortante. Por lo tanto, sin esperar que ustedes se aproximen a experimentar por sí mismos sobre lo que estoy hablando, sugiero que para comprender mejor lo que quiero decir, cada uno de ustedes ahora debería hacerse a sí mismo la pregunta: "¿qué soy yo?" Estoy seguro que el 95 por ciento de ustedes se quedará perplejo con esta pregunta y contestará con otra: "¿qué quiere usted decir?" Y esto probará que un hombre ha vivido durante toda su vida sin hacerse esta pregunta, que ha dado por sentado, axiomáticamente, que él es "algo", hasta algo muy valioso, algo que nunca ha puesto en duda." Gurdjieff
"Uno se está comparando perpetuamente a sí mismo con otro, con lo que uno es, con lo que debería ser, con alguien que es más afortunado. Esta comparación mata realmente, es degradante, pervierte la propia perspectiva de la vida. Y a uno lo han educado en la comparación. Toda nuestra educación se basa en eso, y del mismo modo nuestra cultura. En consecuencia, hay una perpetua lucha por ser otra cosa que lo que uno es. La comprensión de lo que uno es, descubre la creatividad, pero la comparación genera competencia, crueldad, ambición, lo cual pensamos que produce progreso. El progreso sólo ha conducido hasta ahora a más guerras despiadadas y desdichas de las que el mundo haya conocido jamás. La verdadera educación consiste en educar a los hijos sin comparación alguna. " J.Krishnamurti
“La tarea de comprender no es replicar de manera conceptual algo que ya existe, sino más bien crear todo un nuevo reino, que junto con el mundo dado a nuestros sentidos, constituye la plenitud de la realidad.” Rudolf Steiner
“Ser libre es ser capaz de pensar los propios pensamientos: no los pensamientos meramente corporales o de la sociedad, sino pensamientos generados por nuestro ser más interno y profundo, más original, más esencial y espiritual, nuestra individualidad.” Rudolf Steiner
“-Maestro, ¿cuál es el camino de la Verdad? ¿Existe una ruta para encontrar la Verdad última, o sea, Dios? El sabio responde: - Eso nadie puede decírselo. Tiene que ser encontrado por sí mismo, por cada cual, investigado paciente y heroicamente, a solas y sin desfallecimientos. Hay que encontrar primero lo que uno es y entonces se encuentra el camino de Dios, pues Dios está en nosotros mismos y no en otra parte.” Extracto de entrevista a Ramana Maharshi
“Cuando hemos rezado por la verdad y aspirado a ella y la hemos anhelado durante mucho tiempo... ocurre una especie de milagro. El maestro interior, que ha estado siempre con nosotros, se manifiesta en forma de un “maestro exterior” al que encontramos en la vida real casi como por arte de magia. Ese encuentro es el más importante que puede producirse en una vida. ¿Quién es ese maestro exterior? No es otro que la personificación, la voz y el representante de nuestro maestro interior. El maestro o la maestra cuya forma humana, voz humana y sabiduría llegamos a amar con un amor más profundo que cualquiera que experimentemos en la vida, no es más que la manifestación externa del misterio de nuestra propia verdad interior.” Sogyal Rimpoché
Despedida Hemos visto el material necesario para desarrollar la práctica del segundo nivel de Unkido Reiki. Por supuesto, ahora comienza tu trabajo, tu dedicación y tu propia experiencia, que siempre será la que mejor te enseñe a conocer Reiki. Te espero en el próximo nivel, en el cuál veremos cuestiones que tienen que ver con la meditación. Te deseo el mejor de los caminos y que te mantengas siempre en la senda de las bendiciones.
CENTRO UNKIDO
Contacto: Profesor: JosĂŠ Mataloni
maestrojose@hotmail.com www.unkido.com