Como los Girasoles, que abren sus pétalos y se orientan hacia el Sol, así necesitamos hacerlo en nuestra Humanidad. Vivir orientados hacia la Luz y el Amor... http://issuu.com/lavidacomoescuela
La Vida como Escuela Nº 115
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La Vida como Escuela Nยบ115
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Editorial
Sumario Pág.3 Editorial.
A veces lo más temido... Es lo que más necesitamos afrontar
Pág.4 Semillas Vitales El cuento de las Semillas de castaño. Pág.5 Una educación para Ser.
El miedo suele ser considerado un gran enemigo… Porque generalmente se
Pág.8 Señales de madurez emocional.
lo evita, esconde, e incluso llega a olvidarse su presencia.
Pág.11 Incluyamos para ser incluidos.
aprendemos a conversar con él… Si tomamos conciencia de su mensaje, nos
Pág.12 E-lecciones devida Toms: las alpargatas de la caridad.
la desesperanza, como la soberbia o la avaricia. Entonces transcurre nuestra vida
Entonces aparece acrecentado de muchas formas: enojo, angustia, desconfianza, competencia, egoísmo, usura… y tantas otras más. En cambio si ayuda a conocer aspectos ocultos de nosotros y de los demás. El miedo nos propone una cárcel. Dentro de ella se pueden recrear tanto el dolor, en un aparente dinamismo circular sin salida, propio de la inmadurez emocional.
Conversemos con nuestros miedos…
Pág.14 -15 Corazones Dinámicos Servicio voluntario
Frente a nuestras actitudes o pensamientos que no podemos controlar:
Pág.16 El dinero como instrumento de buena voluntad.
¿Es cierto que no tenemos los recursos necesarios para resolver lo que el
Pág.18 Salud Integral Próstata: su importancia y funciones. Pág.20 Alimentación Tanural Recetario.
¿A qué tenemos miedo? ¿Lo que tememos, es real o es una creaciónen nuestra mente? miedo nos propone? ¿Alguna vez quedamos realmente a la deriva en la vida? ¿Qué experiencia de crecimiento estoy intentando evitar? ¿Es tal la auto exigencia, el deseo de demostrar, que no me permito ni siquiera experimentar el miedo? Realmente… ¿Me considero merecedor de éxito? ¿Me atrevo a disfrutar de los dones que la vida me ofrece? Cuando un niño tiene miedo y su padre lo abraza y contiene, el niño se distiende y el padre, aprende a dar amor. Es así como madura el padre y el niño… Crecen unidos. Adentro nuestro es lo mismo: El miedo tiene esa contrapartida; si es con-
Pág.25 Niños en acción
tenido, despierta y moviliza los más sublimes sentimientos.
Pág.26 La Piedra.
desaparece el miedo, todo se ilumina, y se pueden transitar infinitas habita-
Como la habitación oscura que el niño teme, si encendemos la luz, no sólo ciones. El miedo es una noble semilla, si aprendemos a trabajar con ella. El miedo abordado con Paciencia, Voluntad y Perseverancia, abre las puertas de la Empatía, la Creatividad, la Compasión y la Ternura, todas formas del amor…. Y el amor, como la Luz, no tiene límites...
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"Escuchemos el mensaje de nuestros miedos y aprendamos de ellos cuan valiosos somos y cuánto tenemos para dar".
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semillas vitales
El cuento de las semillas de castaño
Dos semillas de castaño se hallaban en el árbol listas para caer al suelo. Ambas llevaban dentro de sí, toda la sabiduría latente para convertirse en árbol, sólo debían caer de éste y alcanzar el suelo.
nate si eso hubiese pensado el árbol que nos ha dado vida… ¡No habríamos existido nunca! Vamos a ser semilla a través de las semillas que surjan de nosotras cuando seamos árbol.”
Y he ahí que una de las semillas no quería tocar el suelo, hundirse en la tierra y argumentaba diciendo: “Por qué debería yo hundirme en el barro para convertirme en árbol, si yo ya tengo dentro mío toda la fuerza necesaria para ser un árbol”.
Mientras terminaban de dialogar, una brisa acarició la rama en donde se hallaban las semillas, y ambas cayeron al suelo. Pasaron los años, y dos bellos árboles crecieron de esas semillas.
Ya cuando eran dos árboles adultos, quienes La otra semilla le dijo a su compañera: “Ami- habían sido semillas amigas y ahora eran árga, todo el bosque ha nacido luego de tocar boles amigos, comenzaron a dialogar: el suelo, de encontrarse con la tierra. Las raíces que nos han dado vida están hundidas en “Era cierto…, había que llegar al suelo para loel suelo. ¿Por qué no habríamos nosotras de grar crecer”. caer al suelo para crecer? “Sí, éramos solo semillas y necesitábamos La semilla que se negaba a tocar el suelo, del agua, del sol, de la tierra, para conocernos luego de un rato le respondió: “Lo que pasa y desplegar lo que había en nuestro interior.” es que tengo miedo a no volver a ser semilla, luego de hundirme en la tierra”. La Belleza de la semilla no se devela hasta que deja de ser semilla, para convertirse en A lo que la otra semilla le respondió: “Imagí- árbol.
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Una Educación para
Ser “Si educamos a los niños de hoy como educamos a los de ayer les estaremos robando el futuro”. John Dewey.
Hay un gran misterio en una semilla, que tiene el potencial de convertirse en árbol, dar flores y frutos. La Ciencia aún no ha podido explicar ese milagro. Sin embargo, es algo real, como otros muchos milagros cotidianos que, aún sin saber cómo, simplemente son. Así somos las personas en el devenir de la vida: semillas cuya más profunda aspiración y anhelo es la de ser quienes estamos llamados a ser. Por eso los docentes y educadores somos como jardineros cuyo cometido es reconocer la singularidad de la semilla en cada persona y preservar las condiciones óptimas para que esa semilla germine y se desarrolle. Ilusorio sería pretender que de una semilla de naranjo crezca un almendro. Lo que hace crecer a una persona es el respeto amoroso a su propia naturaleza.
A
lgunos somos docentes, pero todos somos
que vivan y los problemas que atraviesen.
educadores. Y todos, madres, padres, pro-
Como personas y como docentes tenemos mucho
fesionales y trabajadores estamos llama-
que desarrollar. Cada día es una nueva oportuni-
dos a ser “jardineros”: “Para Educar a un niño hace
dad de aprender y crecer disfrutando lo que somos
falta toda la tribu” (Proverbio africano).
y lo que tenemos en este momento. Somos alum-
Como docentes vamos madurando a través de
nos de la vida. Nos permitimos atrevernos y equiv-
las necesarias crisis personales; lecciones de
ocarnos para aprender.
vida que nos sirven para ir descubriendo quienes semilla (un proceso que no acaba nunca). La vida
La importancia de establecer un vínculo.
es la Escuela, con mayúsculas. Así que a través
Si observamos nuestros años de formación, como
de las asignaturas y el programa que nos toque
alumnos, desde la Primaria hasta la Universidad.
impartir buscaremos que nuestros alumnos des-
Y más allá hasta el día de hoy. ¿Qué personas y
cubran dentro de sí su “semilla”. Y que aprendan
docentes tenemos presentes que nos marcaron e
las claves para la vida a partir de las experiencias
inspiraron a ser quienes somos?
somos, revelando la germinación de nuestra propia
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Bien, ¿qué hicieron, cómo nos hablaron, qué nos dijeron, cuál fue su actitud para con nosotros que aún los recordamos como referentes personales? Lo que sentimos, cada cual, a su manera, es que fuimos mirados, escuchados, atendidos, ayudados, reconocidos como seres únicos. Y confiaron en nosotros para empujarnos con suavidad y respeto a ser eso que ya somos. El afecto, o su falta, es lo que más nos define esencialmente. Para bien y para mal afecta significativamente a nuestra vida, deja una huella. Es el tipo de vínculo que establecemos lo que nos significa. El vínculo nos construye y construye al otro. Y ese vínculo es siempre de naturaleza emocional; va primero al corazón, sólo después a la cabeza. “Los alumnos no aprenden lo que les enseñamos, nos aprenden a nosotros” (Antoni Zabala). Nuestros alumnos nos recuerdan por nuestra
única e irrepetible combinación de inteligencias
actitud, no por el conocimiento o la manera de
y talentos.
impartir nuestras asignaturas. El establecimiento de cálidos vínculos afectivos con los alumnos es
Mirar el aula con ojos nuevos
un factor demostrado que mejora del aprendizaje
Ghandi manifestó: “Sé tú el cambio que quieres
y aporta una necesaria humanidad a la Educación.
ver en el mundo”.
Y es que, antes que nada, un aula es un espacio
Lo más poderoso es encarnar e incorporar en
donde se encuentran alumnos y docentes, que
nosotros la visión del mundo que queremos apor-
son, ante todo personas. El aula es un lugar de
tar; es la más poderosa manera de transformar-
encuentro.
nos y generar transformación. Primero los cam-
Mensajes a nivel profundo
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bios son internos. Los cambios reales se irradian de dentro a fuera. Cuando yo cambio cambia el
Mientras transmitimos conocimientos de mente
mundo.
a mente, a nivel inconsciente se están comuni-
En Educación especialmente solemos mantener
cando actitudes y “permisos”. Lo hacemos como
modelos aprendidos. Así como nos educaron o
padres, como docentes, como educadores. El per-
nos enseñaron, educamos y enseñamos nosotros…
miso para crecer o no, para experimentar o no,
Esas maneras se van convirtiendo en creencias de
para expresarnos, para arriesgarnos, para ganar o
lo que deben ser las cosas.
fracasar; en definitiva, para ser quienes estamos
Es la convicción en la creencia lo que nos impide
destinados a ser.
ver lo que es, la realidad, preocupados más en que
De esa manera particular de tratarnos, de hablar-
todo encaje fuera con esa creencia interna. De ahí
nos, de ayudarnos, de acompañarnos se destila
surgen la mayoría de los conflictos en el aula y
la quintaesencia de Educar para Ser. Una manera
por esas creencias nos perdemos la oportunidad
respetuosa de invocar y alentar a la excelencia
de ver a nuestros alumnos como realmente son, y
desde la naturaleza única de cada alumno, como
hasta de admirar en ellos la inmensa belleza de su
personas en proceso madurativo, para permitir el
potencial. Y desde otra mirada construir una real-
desarrollo de esa semilla interna a través de la
idad distinta, una mirada apreciativa que permite
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espacios compartidos de respeto y aprendizajes reales, significativos para docentes y alumnos. Y esa mirada apreciativa surge de una observación que no juzga (qué difícil para un docente acostumbrado a medir y evaluar) sino que permite y acepta. Y desde esa actitud apreciativa puede indagar desde la curiosidad y conocer lo que es en cada instante, aportando lo necesario para mantener el proceso de aprendizaje que los alumnos necesitan, y no el modelo interiorizado y sin cuestionar que se ha aprendido; ese que cada vez hace más ruido, es decir, que produce más conflicto.
Ese lugar interno desde el que el docente habita el aula La primera cuestión para todo docente es: ¿qué es el aula para mí? A partir de esa pregunta podemos
tida, la curiosidad y el deseo de aprender supera
hacernos otras: ¿Cómo estoy y me siento en ella?
a los miedos y a los juicios. Así se produce un
¿Qué expectativas tengo? ¿Quién soy en ella? ¿Qué
aprendizaje co-creado. En esa experiencia com-
aporto en ella desde lo que soy?
partida el que más ha de aprender siempre es el
Las respuestas nos colocan en el lugar exacto en
docente.
que nos posicionamos como docentes.
Desde esa actitud podemos mantener el rol de
Yo puedo habitar el aula desde mi necesidad de
maestro o profesor con la humildad de seguir
defensa o ataque en relación a un modelo interior-
siendo un aprendiz en el arte de acompañar desde
izado. O puedo habitar el aula desde una actitud de
el respeto al desarrollo de las potencialidades
aceptación total, respeto y cooperación para que
que nuestros alumnos portan en sí mismos.
se dé aquello que el grupo humano que la habita
Observemos el aula desde un espacio virgen de
necesite en el desarrollo de sus talentos, capaci-
conciencia donde no haya juicio, memoria ni ideas
dades y valores para una vida plena y feliz.
preconcebidas. ¿Podemos hacerlo? Es una acti-
Entonces, ¿qué falla en Educación, el sistema o
tud radical que hemos de asumir cada día como
las personas? Si el sistema se crea en función de
docentes para ser creativos y factores de una
las necesidades de las personas éste deberá amo-
necesaria innovación.
ldarse a ellas; no al contrario.
El aula nos empuja de nuestra zona de confort
Se supone que los alumnos son los usuarios de
cada día, nos pide salir de la rutina. Eso implica
nuestro Sistema Educativo, y que como tales ellos
un sobre esfuerzo, pero a la larga aumenta la moti-
deberían ser el Centro. ¿Realmente lo son? ¿Los
vación y el sentimiento de realizarnos con nuestro
miramos, los escuchamos realmente para saber
trabajo.
lo que necesitan? Lo que solemos hacer es fun-
Concebida como un servicio la Educación es una
cionar según nuestras propias necesidades como
oportunidad para permitir que los niños y jóvenes
docentes, o seguir las necesidades del sistema.
puedan plasmar el futuro que llevan dentro. Ese
Pero podríamos hacer un elemental ejercicio de
futuro son semillas de esperanza, progreso y evo-
escucha y transformar la educación que tenemos,
lució para toda la humanidad.
para que se convierta en un disfrute.
Sé tú ese docente, padre, educador que permita
Cuando el aula es una aventura gozosa compar-
la germinación de las semillas que los Hijos de la
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en profundidad
SEÑALES DE
MADUREZ EMOCIONAL L
a madurez se asocia, generalmente, a la edad
abismo que nuestros ojos se empeñan en ver demasia-
cronológica y a los años de experiencia en la vida.
do profundo.
Sin embargo, cuando se trata de madurez emo-
cional, la edad puede tener poco que ver en esto.
la Vida es mucho mejor si se vive en libertad. Así que,
Madurar significa entender que ha llegado ese punto
dejan marchar lo que ya no les pertenece, pues com-
de la vida en que has aprendido a aceptar lo que viene y
prenden que mirar al pasado nos impide cerrar etapas y
a fluir ante ella.
cicatrizar nuestras heridas emocionales.
Como es obvio, la madurez emocional no surge de la nada, sino que requiere de trabajo, de esfuerzo, de voluntad y de ganas de mirar en nuestro interior, con la cabeza y el corazón abiertos… Las personas emocionalmente maduras logran:
• Saber decir adiós. Hay que entender que la mayor parte de nosotros
• Mirar, sin dolor, hacia el pasado emocional Limpiar el dolor de nuestro pasado es absolutamente necesario para poder avanzar en nuestro camino emocional. Las malas hierbas crecen rápidamente, por lo que, si no limpiamos nuestra senda, no podremos ver lo que hay a continuación.
tenemos miedo a las alturas, sobre todo cuando son
Las personas emocionalmente maduras conocen la
emocionales. Por eso, es natural que tengamos vértigo
importancia que tiene vivir en el presente, superando y
cuando se trata de soltar las cuerdas y dejar que la vida
aceptando lo que sucedió. Lo que pasó, pasó; y, de una
fluya.
forma u otra, tenemos el derecho de aprender de ello y
Pensar que cualquier tiempo pasado fue mejor nos impide soltar, dejar ir, lo que nos genera pánico a un
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Las personas emocionalmente maduras saben que
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seguir. Dejando de revisar nuestro interior no conseguimos http://issuu.com/lavidacomoescuela
“Madurez es lo que alcanzo cuando ya no tengo necesidad de juzgar ni culpar a nada ni a nadie de lo que me sucede.” Anthony de Mello
escapar de él, sino permitir que lo negativo de nuestro
no han alcanzado este punto de madurez. Por eso, la
pasado maneje a su antojo nuestra vida presente.Y esto,
madurez mental ayuda a resolver problemas de la Vida
por supuesto, resta espacio a lo positivo y, además, due-
cotidiana de manera eficaz.
le. Duele mucho. Es por esta razón que, cuando hemos aprendido lo
• Dejar de quejarse
suficiente de nuestro dolor, quitamos el miedo de mirar
Dejar de quejarse es la mejor manera de encender
hacia nuestro interior para sanar nuestro pasado emo-
el cambio. Las personas emocionalmente maduras lo
cional y subir un nuevo escalón en la Vida.
saben muy bien: o cambias o aceptas.
• Saber lo que se piensa y lo que se siente La madurez emocional ayuda a alcanzar una conciencia especial de los pensamientos y los sentimientos propios y ajenos. De hecho, es probable que las personas emocionalmente maduras se esfuercen por escribir y pensar sobre qué opinan de algo o sobre cómo se sienten. “Madurar es cuidar lo que dices, respetar lo que escuchas y meditar lo que callas” La claridad mental de las personas maduras contrasta con la pereza y el caos constantede las personas que http://issuu.com/lavidacomoescuela
La queja puede meternos en laberintos oscuros que no tienen salida. Somos lo que pensamos, y eso las personas emocionalmente maduras lo han experimentado. Si actúas más y te quejas menos significa que estás creciendo emocionalmente.
• Poder empatizar sin sentirse abrumados por las emociones ajenas. Son capaces de gobernar y manejar sus emociones y las que les contagian. Eligen lo que quieren conservar y lo que no, lo que les ayuda a ser muy eficientes en la labor de escucha. La Vida como Escuela Nº 115
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Además, consiguen que en sus relaciones haya un equilibrio entre dar y recibir, produciéndose así intercambios mucho más satisfactorios.
• No castigarse por cometer errores
al compromiso y al amor, confiando en uno mismo y en los demás de manera plena. La madurez emocional permite tomar las riendas de nuestra Vida. Tener una visión propia del mundo y una sana ambición para el éxito.
Los errores son una buena manera de aprender. Es
Al desarrollar la madurez emocional, la Vida se con-
decir, fallar nos permite saber cuál es el camino que no
vierte en un placer, en una escuela y no una pesada obli-
debemos seguir. Por eso, los errores son bienvenidos en
gación.
las vidas de las personas maduras. Además, las personas emocionalmente maduras no se castigan por tener limitaciones, las aceptan y trabajan para mejorarlas. No insisten en que las cosas siempre salen bien, ya que saben que no todo es de color de rosa y que cada golpe puede ser una buena oportunidad para crecer.
• Abrirse emocionalmente Las corazas pertenecen al pasado y solo dificultan nuestro viaje. Por eso, es muy importante dejar de temer
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Incluyamos para ser incluidos Basado en las Enseñanzas del Maestro CVV, de Parvathi Kumar.
Si rechazamos, somos rechazados. Éstas son las duras verdades de la vida. Si descuidamos a alguien, nos descuidan; mientras que si intentamos incluir y reconsiderar a otros, los demás nos consideran e incluyen. Por eso, la enseñanza fundamental es "Aprende a incluir". Cuando algo se nos presenta, sin que lo hayamos pedido, nos ha sido enviado por la Naturaleza, sea una cosa, una situación o una persona. Cuando algo viene a nosotros por sí mismo, la Divinidad supervisa cómo interactuamos con la situación que nos envió; Si no la utilizamos, si la empleamos mal o abusamos de lo que nos fue enviado. No es sino la Divinidad que nos visita en variedades de formas y situaciones; por lo tanto, uno debe tener un ojo alerta y un oído alerta para escuchar y ver el mensaje enviado por la Divinidad. Bendito es aquel que puede escucharlo y verlo. Si no, moriremos con nuestros propios conceptos y con nuestras ocupadas mentes Excluir es muy fácil. El proceso de aprendizaje es incluir. Mientras más incluyamos a otros, así nos incluyen aquellos a quienes seguimos. Si excluimos a otros y después buscamos la inclusión por parte de aquellos a quienes seguimos, ellos nos excluyen. Así es y así sucede en la Naturaleza… http://issuu.com/lavidacomoescuela
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TOMS E-lecciones de vida
Las alpargatas de la caridad Un concepto simple pero maravilloso: vende un par de zapatos hoy y dona otro mañana...
Dicen que la moda es pura superficialidad, pero si
En una entrevista que le hizo Bill Clinton, el joven
nos ponemos ahondar un poquito, podremos encontrar
empresario confesó que prefirió crear una empresa en
casos magníficos como éste.
lugar de una ONG por temas de sustentabilidad: “Si hubiésemos sido una ONG dependeríamos de dona-
En 2006 el estadounidense Blake Mycoskie, (que en
ciones y quizás gente que me donó el primer año al
ese entonces tenía tan sólo 30 años), viajó a Argenti-
segundo no lo hubiese hecho porque habrían elegido
na de paseo. Su idea era jugar polo y disfrutar de los
otra causa”.
paisajes, pero en su visita fuera de Buenos Aires, vio a varios niños en estado de pobreza extrema, la mayoría de ellos descalzos y con heridas en los pies.
Asimismo, agregó que él no invierte casi nada en publicidad justamente para que su empresa (que no deja de ser su negocio) dé ganancias aún cuando tam-
Fue algo que realmente lo conmovió y se reunió
bién haga un bien social.
con algunos trabajadores sociales de la zona para ver qué podía hacer para ayudar a esos chicos, al mismo
Pero, aunque ha donado millones de pares de za-
tiempo que conocía el calzado más típico de la locali-
patos, son muchos los expertos en economía que lo
dad: las alpargatas.
han criticado. Por ejemplo, en el 2014 Forbes citó a un profesor de economía de la Universidad de Nueva York
Fue así que Mycoskie creó TOMS Shoes (cuyo nom-
que aseguraba que era “la peor obra de caridad en de-
bre surge de la expresión en inglés “Tomorrow’s Shoes”
sarrollo”, pues no atacaba el problema de raíz e, inclu-
– zapatos del “mañana”, zapatos del futuro), una em-
so, podía llegar hasta afectar la producción de zapatos
presa dedicada a producir diferentes tipos de alparga-
de cada región.
tas que pueden costar un poco más de la media, ¿Por qué tan alto el precio? Pues porque por cada par que la
Mycoskie tomó ésta y otras de las críticas con mu-
compañía vende, se dona otro par a un niño necesitado
cha humildad y, de hecho, aceptó que tenían razón en
de Argentina y de muchos otros países del mundo.
ciertos aspectos y tomó nuevas medidas, como por
Toms no nació como una idea para fabricar calza-
ejemplo, crear una empresa de manufactura en Haití
do, de hecho, lo que originó todo fue la ausencia de
que sólo contrate a residentes de la isla. Además, ha
zapatos.
traslado su filosofía de “One for One” (Uno por Uno) a
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La Fecunda Labor de Toms, en las Escuelas apadrinadas por nuestras fundaciones, Santa Margarita de Hungría y La Vida como Escuela a lo largo de fructíferos años…
otros rubros, como lentes y sistemas de agua potable.
agua potable para quien no tiene acceso ella. Se han entregado más de 450.000 semanas de agua potable
Igualmente, han surgido nuevas iniciativas que
a comunidades vulnerables.
se han inspirado en el concepto de TOM´s, como es el caso de Mealshare, una compañía canadiense que
Una bolsa TOMS, equivale a material médico para
ayuda a alimentar a los más necesitados mediante una
partos; más de 175.000 madres han sido beneficiadas.
cadena de solidaridad entre distintos restaurantes y
Una mochila TOMS, equivale a asistencia psicológi-
sus comensales. Actualmente TOMS ha diversificado sus productos, pero mantiene el mismo concepto:
ca para niños que sufren de bullying. TOMS ha llevado sus buenas acciones a 70 países en el mundo, demostrando que un modelo de negocios que se basa en ayudar a los que menos tienen,
Comprar un par de TOMS, equivale a un par de za-
puede ser sumamente exitoso.
patos para niños que lo necesiten. Ya se han entregado más de 75 millones de pares diferentes. Un par de lentes TOMS, equivalen a servicios de salud visual para personas de escasos recursos. Más de 150,000 personas han restaurado su visión gracias a esto. Un paquete de café TOMS, equivale a 150 litros de http://issuu.com/lavidacomoescuela
¿Se imaginan que todo lo que lleváramos puesto a diario, además de generarle empleo a alguien, fuese de ayuda para una persona necesitada?
La semilla ya fue sembrada… en esta Bella Elección de Vida La Vida como Escuela Nº 115
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corazones dinámicos
Puertas abiertas al Corazón
Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida Como Escuela y la Fundación Santa Margarita De Hungría. Estas actividades de voluntariado, son realizadas regularmente todas las semanas, todo el año, en distintas zonas de Argentina y España.
JÓVENES CORAZONES DINÁMICOS Los jóvenes voluntarios siguen firme sábado por medio sus recorridas por hospitales y centros de rehabilitación. En una de las jornadas se encontraron el Hospital Central de San Isidro, de allí se dirigieron al Hospital Houssay de Vicente López y finalizó la recorrida en el Hogar de discapacitados “San Francisco de la Virgen de la Merced” de la localidad de Caseros. En el siguiente encuentro se dirigieron al Hospital Cézar Milstein (ex Frances) hoy dedicado al cuidado de los abuelos a través del servicio de Pami y completaron la tarde en el Hospital Ramos Mejía, otro importante centro de salud de la ciudad de Buenos Aires.
En cada lugar dejaron a su paso la intención de una mejoría en todas las personas allí internadas, la alegría y el optimismo de una vida mejor… la que ellos aspiran como jóvenes; Dándose lugar para ver a otras personas, con sus necesidades…
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corazones dinámicos
VOLUNTARIADO EN LA PLATA. SERVICIO EN MELCHOR ROMERO El grupo de voluntarios de La Plata siguen con sus intensos y dinámicos servicios. Desplegando corazón y alegría en los lugares donde pocos llegan. En éste caso visitaron los internos del hospital Melchor Romero, repartiendo sonrisas y esperanza a todas las personas que allí viven en ese centro de salud.
En los caminos internos del Hospital se dan muchos de los encuentros con los Pacientes Internados. Son encuentros únicos, cargados de Alegría y Agradecimiento.
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en profundidad
El dinero como instrumento de Buena voluntad
El significado del dinero es poco comprendido, sin embargo, constituye una de las más grandes pruebas a través de la cual debe pasar el hombre, y define su grado de evolución espiritual, es decir el ejercicio de las virtudes en su vida cotidiana, manejando aquello que la mayoría de los hombres buscan para gratificar sus deseos. Sólo quien no desea nada para sí mismo puede ser un hábil y justo distribuidor de las riquezas del mundo… En los casos en que la riqueza aumenta, trae penas, dificultades, descontento y abuso, si sólo se piensa en uno mismo… Toda la cuestión monetaria constituye en la actualidad una de las mayores dificultades y a la vez una de las más sencillas. La dificultad se debe a la idea errónea que durante generaciones se tuvo sobre el problema, produciendo actitudes equívocas hasta en las personas más bienintencionadas... La actitud de la humanidad hacia el dinero fue matizada por la codicia, la ambición, la envidia, los deseos materiales y la desesperada necesidad del mismo, que es el resultado, a su 16
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vez, de actitudes erróneas, las cuales generaron las difíciles condiciones económicas que prevalecen a nuestro alrededor, siendo efectos de causas iniciadas por el hombre mismo. En la regeneración del dinero con el cambio de actitud del hombre hacia él, vendrá con el tiempo la liberación de muchos de los males del mundo. Pues el dinero es una responsabilidad espiritual definida y un medio para el verdadero trabajo de servicio mundial. Los depositarios del dinero se aferran a él por temor al futuro y por desconfianza mutua pero gradualmente asumirán su responsabilidad sin temores y con la debida Comprensión. La clave para invertir y utilizar correctamente el dinero puede resumirse en la siguiente afirmación: Así como en el pasado el dinero sirvió para atender a las necesidades personales y familiares, en el futuro deberá atender a las necesidades de todos los habitantes del mundo. Teniendo en cuenta que los deseos son el reflejo o distorsión del amor, el dinero bien utilizahttp://issuu.com/lavidacomoescuela
do, puede ser la forma de dar amor y bienestar a todas las personas del mundo, y cuanto mayor sea la comprensión y expresión del amor, tanto más libremente afluirán los recursos necesarios para llevar a cabo el trabajo de orientar los recursos al bien común. Un ejemplo de la actividad incipiente en este sentido en el mundo es Joan Antoni Melé. Este comprometido banquero, aboga por cuestionarnos y responsabilizarnos de la forma en la que ganamos, invertimos y gastamos nuestro dinero. Joan Melé redefine los términos del consumo, del ahorro y de la donación, transformándolos en actos responsables. Ha escrito el libro Dinero y Conciencia. A quién sirve tu dinero. Colabora como voluntario en diversas entidades no lucrativas dedicadas a la promoción de la banca ética y a la cooperación al desarrollo en proyectos de Latinoamérica. Promocionando el consumo responsable gracias a la inversión en empresas sostenibles y la donación responsable a ONG y fundaciones, Triodos bank es representante de la banca ética. Defiende un ideal de conciencia, compromiso y coraje, que lejos de ser utópicos deben ser los Nuevos Paradigmas del siglo XXI, hacia el uso ético del dinero. Extractos de algunas de sus conferencias: “La forma de pensar de los últimos siglos nos ha llevado a una situación insostenible, tanto social como ecológicamente.
LA FELICIDAD DE LAO TSÉ Un político, un empresario y un intelectual visitaron al sabio Lao Tsé. Habían oído que era Feliz. Al verle, los tres sintieron que su presencia emanaba Armonía, Paz y Serenidad. “¿Acaso tienes poder sobre otros hombres?”, le preguntó el político. Lao Tsé negó con la cabeza. “El único hombre del que soy dueño es de mí mismo”. El empresario intervino: “¿Acumulas riquezas materiales?”. El sabio volvió a negar. “Lo único que tengo son estas ropas que llevo puestas”. El intelectual añadió: “¿Has alcanzado todo el conocimiento que los eruditos anhelan poseer?”. Lao Tsé negó con la cabeza por tercera vez. “El único conocimiento que atesoro es el que me brinda mi experiencia”. Desconcertados, los tres hombres preguntaron: “Y entonces, dinos: ¿cuál es la causa de tu felicidad?”. El sabio sonrió:
“La verdadera felicidad no tiene ninguna causa. Estoy vivo, y es lo único que necesito para ser feliz”
La actual crisis económica y financiera es fruto de este pensamiento llevado a sus límites. Es, pues, evidente que hay que cambiar esa vieja forma de pensar, y fundar una nueva economía a partir de la renovación y vivificación de conceptos como el trabajo, el dinero, el beneficio y la responsabilidad.”
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salud integral
Próstata:
Su importancia y funciones. ¿Nos hemos preguntado alguna vez, la importancia y las funciones que cada órgano o célula cumplen en el Bienestar de nuestro Organismo? ¿Qué rol cumple la Próstata? La próstata forma parte de los órganos reproductores
•
del varón. Tiene aproximadamente el tamaño de una nuez y rodea la uretra, el tubo ubicado justo
y comienza varias veces •
debajo de la vejiga. La uretra tiene dos funciones. La primera es transportar la orina desde la vejiga al
Un flujo de orina que es débil, lento o termina Querer ir otra vez al baño aunque haya ido recientemente
•
Pequeñas cantidades de sangre en la orina
orinar. La segunda es transportar el semen durante el orgasmo sexual o eyaculación. El semen es
¿Cuáles pueden
ser las causas de estas
una mezcla de esperma y líquido producido en la
afecciones?
próstata.
La HPB y el bloqueo de los conductos seminales, ocurre de manera similar al endurecimiento de
¿Cuáles son las afecciones más habituales? •
•
•
Prostatitis:
inflamación,
las arterias. Son causados principalmente por
generalmente
un gran consumo de alimentos ricos en grasa y
causada por bacterias. Suele presentarse
proteína: carnes, pollos, cerdo, mariscos, exceso de
más comúnmente en menores de 50 años
lácteos sin descremar, los cuales producen grasa
Hiperplasia prostática benigna (HPB o
y mucosidad, y con el tiempo pueden derivar en la
agrandamiento de la próstata): un problema
formación de quistes e infecciones.
común en hombres después de los 50
El exceso de medicamentos antiespasmódicos, el
años, que causa goteo después de orinar
consumo de tabaco, alcohol, café, azúcar refinada,
o la necesidad de orinar con frecuencia,
pimienta, curry, abuso de sal, pueden predisponer
especialmente por la noche.
a estas patologías, y a procesos de impotencia e
Cáncer de próstata: un cáncer común que
infertilidad. El uso excesivo de salsa de soja, en
responde mejor al tratamiento cuando se
algunos casos puede causar irritación.
detecta precozmente.
Además, hay una estrecha relación entre los niveles hormonales y los trastornos prostáticos. Existe
¿Cuáles son los síntomas de estas afecciones?
la terapia de sustitución hormonal bioidéntica,
¿Cuando consultar?
el tratamiento está basado en las necesidades
• •
18
Ganas de orinar urgentes y frecuentes,
específicas particulares de cada paciente. Por otro
sobre todo a la noche
lado, el sedentarismo es un factor predisponente.
Problemas para comenzar a orinar o hacer
¿Qué significado tienen estas enfermedades en
sólo unas gotas
la esfera mental y emocional?
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El encuentro con nuestras emociones es curativo, el
Natural, entre otras prácticas.
sacar a la luz lo que sentimos: miedos que debilitan la masculinidad, sentirse exigido en algún tema, sentir
Procurar
una
actividad
sexual
regular
es
su masculinidad menospreciada o desantendida,
fundamental, y evitar el sedentarismo, practicando
subestimada o invisibilizada.
caminata diariamente. También son favorables los
La renuncia, represión, presión sexual y culpa, pueden
baños de asiento con agua tibia y algunas hierbas
ser los estados mentales y emocionales que deriven
como la cola de caballo y tomillo. Suplementos
en afecciones de la próstata, ya que es el órgano
naturales (indicados por su médico naturista): polen
físico que representa la masculinidad. Es importante
reconvertido, suplementos de arándano, lisados
contar con el acompañamiento de la pareja, si es
específicos que son reconstituyentes naturales,
que cuenta con la misma. Y a su vez, consultar
entre otros.
con profesionales que aborden esta temática de forma integral, como una problemática de salud,
¿Cuál es la Alimentación más adecuada? Como
sin mayores connotaciones que otras.
venimos desarrollando en las diferentes temáticas, una Dieta Vegetariana Equilibrada Alcalinizante es la
Louise Hay aporta esta Afirmación emocional:” Mi
base para sanar o prevenir diversas enfermedades.
masculinidad es intocable y está en perfecta
Por ejemplo,
sustituir las grasas saturadas, por
forma”La mayor flexibilidad y frescura para sésamo integral tostado y molido, como suplemento aceptar los cambios alimentarios, las terapias
o como condimento, en reemplazo de la sal.
tradicionales y complementarias que ayudarán
Esta alimentación favorecerá una flora intestinal
a evitar y curar esta afección, y revalorizar
saludable, previniendo las infecciones prostáticas.
nuestro mundo emocional y de relación, son el camino que debemos transitar para mejorar los
Especialmente sugerimos el consumo de jengibre,
dolores a nivel físico, emocional y mental, que
semillas de calabaza, ajo, tomate, zanahoria, palta,
nos ayudarán en el camino a una mayor plenitud.
canela, orégano. Para aliviar molestias, puede beber té banchá (té verde añejo de tres años).
¿Cómo puedo ayudar a aliviar los síntomas? Consulte con su médico de cabecera, sugerencias:
Los dolores y molestias de la zona prostática desaparecen generalmente luego de unas pocas
Fitoterapia: se emplean de manera muy frecuente,
semanas de una adecuada práctica dietética.
y se han referido mejorías por sus efectos antiinflamatorios: epilobio, ortiga, cola de caballo,
Fuentes consultadas:
castaño de indias, fresno, zarzaparrilla, uva ursi,
•
https://medlineplus.gov/spanish/
yerba carnicera. Pueden encontrarse en diferentes
•
Michio Kushi – La dieta preventiva del
presentaciones como: hierbas, Tinturas Madre,
Cáncer
comprimidos. (Pueden adquirirse en Farmacias,
•
Louse Hay “Usted Puede sanar su Vida”.
Dietéticas o Herboristerias).
•
h t t p s : / / w w w. n i d d k . n i h . g o v / h e a l t h information/informacion-de-la-salud/
Tratamientos o ayudas complementarias que
enfermedades-urologicas/problemas-
pueden beneficiar en casos particulares podemos
prostata
mencionar la Psicoterapia, Biofeedback, Ejercicios
•
https://salud.uncomo.com/articulo/remedios-
de Relajación (Yoga, Tai Chi, etc), eliminación de
naturales-para-la-hiperplasia-benigna-de-
ciertos deportes (ciclismo). Complementando la
prostata-44581.html
medicina tradicional, con Homeopatía, Medicina http://issuu.com/lavidacomoescuela
•
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Alimentación Natural
Otoño..., además de ser una de las estaciones intermedias del año es una energía que se presenta como una bellísima oportunidad para crecer y mejorar en el Camino de la Vida. Esa Energía te acerca a la conciencia, al punto medio. No pienses demasiado, come sano, equilibrado y de manera armoniosa. Sé más bondadoso y sentirás de inmediato lo que significa florecer permanentemente. La Salud y la Belleza Interior marchando juntas te abrirán las puertas a una comprensión mayor. Es un secreto para develar con Voluntad y Amor.
¡Inténtalo!
Sopa base con miso
Ingredientes: - Verduras de hoja, cortadas en diagonal (puerro) - Verduras redondas, cortadas en cubos (calabaza) - Raíces, cortadas en diagonal (zanahoria) - Alga kombu, un cuadradito de 3 x 3 cm. - Cereal cocido (arroz yamaní ó cebada) - Miso, una cucharadita por plato
Empanadas de soja texturizada
Ingredientes: - Cebollas, 2 - Cebolla de verdeo, 1 - Zanahoria rallada, 1 - Soja texturizada, 2 tazas - Sal marina, a gusto - Huevo duro picado, 1 - Aceitunas picadas Procedimiento: Hervir agua y agregar por - Tapas de empanadas orden los ingredientes. Cocinar y dejar Para condimentar: salsa de soja o jengibre o descansar 5 minutos. Agregar el cereal comino, pimentón dulce. cocido. Una vez servido el plato de sopa agregarle el Procedimiento: Preparar un nituke con las miso y revolver. verduras cortadas y agregar un poco de agua. Nota: recordar que el miso es de sabor salado, Aparte hidratar la soja texturizada durante por lo tanto, es recomendable no utilizar sal. 15 minutos y luego incorporarla al nituke, 20
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alimentación natural cocinar 10 minutos más. Condimentar con la sal, el jengibre o comino y pimentón dulce y agregarle las aceitunas y el huevo picado. Armar las empanadas, pintarlas con huevo batido y cocinar en horno fuerte por 20 minutos aprox. El TEXTURIZADO DE SOJA también se puede utilizar en: reemplazo de la carne picada para pastel de papas o calabaza; rellenos de empanadas y tartas; salsas para acompañar fideos, polenta, arroz, mijo; rellenos para canelones y lasagnas; albóndigas (agregar al caldo del nituke una parte de texturizado de soja y una cuarta parte de avena arrollada, procesar formando una pasta, con las manos mojadas formar bolitas y dorar en horno o sartén).
Muffins de avena Ingredientes: - Avena, 2 tazas - Bicarbonato de sodio, 2 cdtas. - Sal marina, 1 pizca - Canela en polvo, 1 cda. generosa - Leche descremada, 1 taza - Manzanas o zanahorias ralladas, ½ kilo - Miel, ½ taza - 2 claras de huevos - 2 cdas. de aceite de maíz o 1 cda. de lecitina de soja - Almendras o pasas de uva, para decorar
Tortilla de vegetales y arroz yamaní Ingredientes: - Zapallitos redondos, 3 - Zanahoria, 1 - Arroz integral yamaní cocido, 2 cdas. - Huevo, 1 - Sal marina, a gusto
en papel manteca o aceitado o en pirotines y decorar con almendras o pasas de uva. Hornear a fuego moderado/fuerte durante 20 minutos.
Facturitas con crema
Ingredientes: Masa: - Harina integral, 2 ½ taza - Aceite de maíz, 3 cdas. - Levadura de cerveza, 1 cda. al ras - Miel, 3 cdas. - Sal, una pizca Procedimiento: Mezclar los ingredientes - Agua tibia, cant. necesaria secos y por otro los líquidos. Verter lo líquido Relleno: sobre lo seco y mezclar hasta obtener una - Huevo, 1 masa chirle. Colocar en un molde forrado - Manzana rallada, 1 http://issuu.com/lavidacomoescuela
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alimentación natural
Incorporar la preparación seca a la mezcla líquida, agregando el jugo de naranja ó mandarina. Agregar agua si es necesario. Revolver en forma enérgica adicionando las pasas y las nueces, hasta lograr una consistencia blanda. Colocar en una budinera aceitada y enharinada y llevar a horno por 50 minutos aprox. a fuego suave. Pintar con miel y degustar!
Rellenar con el chantilly. Espolvorear con canela o también puede salsearse con mermelada a gusto.
Postre de peras Ingredientes: - Peras, 3 - Ricota, 250 grs. - Esencia de vainilla, gotas - Nueces, a gusto - Miel, 5 cdas. - Canela en polvo Procedimiento: Hervir las peras enteras y con cáscara, con 3 cucharadas de miel. Colar. Dejar enfriar. Aparte, colocar en la procesadora la ricota con 2 cucharadas de miel y la esencia de vainilla y preparar el chantilly. Agregar las nueces picadas al chantilly. Luego, cortar las peras en mitades, ahuecar.
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Talleres de Cocina Natural ¡Gratuitos! meros Todos los pri ada mes sábados de c ril. a partir de ab
¡Te esperamos! Aprenderemos a cocinar con alegría los alimentos más saludables, nutritivos y ricos, para el bienestar de todos. “Con Voluntad y Amor no existen imposibles” ¡Recordalo!
Castelar Norte: Avellaneda 915 ( Esq. Arias) Tel: 4483-4635 Norma Barrio Santa Rita: Miramar 4140 4568-4562/1530836576 Mariana, 155933-7904 Rosario Palermo: Juncal 2884 en Asociación Médica Homeopática Argentina, Tel. 4826-5852/4827-2907 Marta La Plata: Calle 23 entre 61 y 62 N°1413 Dto: 4, Tel:(0221)453-3493 Marta La Plata: Calle 48 entre 11 y 12 N° 805, Tel; (0221) 423-5459, (0221)555-6038 Vanesa La Plata: Calle 61 entre 13 y 14 N° 936 5°B, tel, (0221) 5301654 Marisa, (0221)507-9331 Sabrina Villa Pueyrredón: José Luis Cabezón 3038,Tel 4571-2497/1541989968, Andrea.
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Para Servirlos...
Dietética Bodegón
(anexo repostería y galletitería)
Calle 80 nº 140 e/117 y 118 La Plata
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niños en acción
Volviendo a casa... ¡¡¡Ayudemos a llegar al perrito a su casa!!! ¿Cuál será el camino correcto?
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AGRADECIMIENTOS
La Piedra El distraído tropezó con ella. El violento la utilizó como proyectil. El emprendedor construyó con ella. El campesino cansado la utilizó como asiento. Para los niños fue un juguete. David mató a Goliat y Miguel Ángel sacó la más bella escultura. En todos los casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino en la persona.
No existe piedra en el camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento.
Agradecemos a estos amigos que número tras número apoyan la publicación de estas páginas: Dr. Roberto Alessio, Dra. Elisabet S. Aldinger, Sr. Juan Carlos F., Profesores y autoridades del Inst. Megly. Agradecemos a "Bordados no convencionales" quien aporta telas que son entregadas al Cotolengo de Don Orione y Escuelas de frontera de nuestro país.
Asoc. Civil la Vida como Escuela P.J. 1.710.192 revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar 26
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Fundación Santa Margarita de Hungría I.G.J. 00897 fundsmh@hotmail.com http://issuu.com/lavidacomoescuela
Tierra de Solidaridad Grupo de Autoayuda “Hemofílicos en Recuperación” y Tareas Solidarias en la Fundación de la Hemofilia Argentina Hace tres años se creó el grupo “Hemofílicos en Recuperación”, este grupo a través de facebook brinda contención y apoyo a pacientes y padres de niños con ésta enfermedad. La hemofilia es una enfermedad hereditaria de la sangre donde falta el Factor VIII o IX, primordial para evitar hemorragias. El tratamiento principal actualmente es la transfusión del factor faltante, el mismo paciente luego de un aprendizaje se lo infunde, por sí mismo, en la vena para resolver cada episodio o preventivamente tres veces por semana. En este grupo de apoyo, los pacientes más experimentados logran guiar en la etapa inicial de la enfermedad a quienes lo necesiten, sobre todo a las mamás de niños pequeños conteniéndolas y dándoles confianza y toda la información necesaria. Se han conectado y brindado ayuda mutua muchas familias y pacientes no solo de Argentina, sino también de América y del resto del Mundo. Encuentro de Amigos hemofílicos en Recuperación en Buenos Aires.
Encuentros para potenciar experiencias
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En la fundación se realizan talleres gratuitos para Padres y pacientes aprendiendo a aplicar el factor en vena, así como también encuentros entre ellos para potenciar experiencias.
El Grupo basa su labor en brindar con mucho amor la experiencia de quienes han vivido tantos años con la hemofilia, dando testimonio, Confianza y Fe que es posible vivir una Vida Plena. Centro de atención de la Hemofilia: Fundación de la Hemofilia Argentina: Soler 3485 Bs. As. Tel: 011 4963-1755. Allí además de la atención de especialistas se realizan talleres de infusión, rehabilitación, para Padres nuevos entre otros. El lugar de encuentro con el “Grupo de autoayuda hemofílicos en recuperación” es en Facebook La página web: www.hemoenrecuperación. esy.es La Vida como Escuela Nº 115
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