"Quien vive DANDO sin nada esperar... lo tiene todo"

"Quien vive DANDO sin nada esperar... ...lo tiene todo"

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La Vida como Escuela Nยบ 117

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La Vida como Escuela Nยบ117

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Editorial

Sumario Pág.3 Editorial.

Pág.4 Semillas Vitales La Roca.

Pág.5 La pareja inteligente.

Ver lo que Es...

Pág.8 Liderazgo deportivo.

Para Ver lo que Es... Debemos prescindir de juzgar y criticar....

Pág.10 Vide con Alegría cada minuto.

Si estamos convencidos de que tenemos la verdad en nuestras manos, en ese momento dejamos de ver lo Real.

Si consideramos que el trabajo es convencer a los demás de esa supues-

Pág.12 La venta de la finca.

ta verdad que creemos, hemos pasado al siguiente nivel de complicación y ceguera:

Pág.13 ¿Quién dobla tu paracaidas?

“Yo creo que...”, “Yo hago...”, “Yo digo...”, “Yo siento que...”

Todas formas transitorias, temporales y casi siempre ilusorias, en donde es nuestro ego el que necesita creer y repite creencias colectivas...

Creer, hacer, decir, sentir, son escenarios virtuales de la materia.

Pág.14 -15 Corazones Dinámicos Servicio voluntario

Lo que Es... no precisa ser hecho, dicho, sentido o refugiarse en una creencia.

Pág.16 Enseñanzas del guerrero pacífico.

Cuantas veces llegamos a preguntarnos internamente: “Qué debo hacer?”, “¿Qué debo creer?”,“¿Qué debo sentir”, “¿Qué debo decir?”

Y la Respuesta es:

Pág.18 Salud Integral El hígado.

Sirve...

No creamos en nada.

Solo en la Voluntad de nuestro Corazón...

Pág.20 Alimentación Natural Recetario.

No nos preocupemos por sentir, ocupémonos de Cooperar...

Callémonos......

Y solo cuando no tengamos deseo de hablar y sepamos que lo que diga-

Pág.25 Niños en acción

mos no perturbará el Pulso del Servicio...

Pág.26 Cuento: "¿Has ganado algo con la meditación?".

Hablemos...

O e DAND "Quien vivda esperar... sin na ne todo" ...lo tie

La Vida

como Escuela

Nº 117

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semillas vitales

La Roca

C

uentan que un muy buen hombre vivía en el campo, pero tenía problemas físicos. Un día se le apareció Dios y le dijo:

“Necesito que vayas hacia aquella gran roca de la montaña, y te pido que la empujes día y noche durante un año”.

El hombre quedó perplejo cuando escuchó esas palabras, pero obedeció y se dirigió hacia la enor-

me roca de varias toneladas, que Dios le mostró.

Empezó a empujarla con todas sus fuerzas, día tras día, pero no conseguía moverla ni un milímetro. A las pocas semanas llegó el demonio y le puso pensamientos en su mente: “¿Por qué sigues obedeciendo a Dios?

Yo, no seguiría a alguien, que me haga trabajar tanto y sin sentido. Debes alejarte, ya que es estúpido que sigas empujando esa roca… nunca la vas a mover”.

El hombre trataba de pedirle a Dios que le ayudara, para no dudar de su voluntad, y aunque no entendía, se mantuvo en pié con su decisión de empujar.

Con los meses, desde que se ponía el sol hasta que se ocultaba, aquel hombre empujaba la enorme roca sin poder moverla; mientras tanto su cuerpo se fortalecía, sus brazos y piernas se hicieron fuertes por el esfuerzo de todos los días.

Cuando se cumplió el tiempo, el hombre elevó una oración a Dios y le dijo: “Ya he hecho lo que me pediste, pero he fracasado, no pude mover la piedra ni un centímetro”.

Y se sentó a llorar amargamente, pensando en su muy evidente fracaso.

Dios apareció en ese momento y le dijo:

“¿Por qué lloras? ¿Acaso no te pedí que empujaras la roca?

Yo nunca te pedí que la movieras, en cambio mírate, no has fracasado tu problema físico ha desaparecido.”

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en profundidad

LA PAREJA

INTELIGENTE Extractos de Sergio Sinay, del libro, "Inteligencia y Amor" (Editorial Urano).

E

“Una pareja inteligente es la que no deja todo librado al azar de una emoción” n una relación amorosa hay muchos desafíos

pierta a la razón y esta la guía.

por afrontar. De la capacidad de ser claros, dia-

Una pareja que no se olvida de mirarse, de pensar

logar, pensar juntos, contenerse, no dar nada

juntos, de hablarse; que no deja todo librado al azar

por sentado y trabajar en pos de ser un equipo en la

de una emoción, es inteligente. Siente con el cuerpo y

vida, dependerá el éxito del vínculo.

al mismo tiempo, puede pensar sobre eso que siente.

Y, aunque muy natural por ser constitutivo del ser

Sergio Sinay señala que es un error (que se da sobre

humano, no es sencillo experimentarlo, precisamente

todo en las mujeres) pretender que la pareja sepa lo

porque las relaciones amorosas son complejas, para

que una quiere o desea sólo por el hecho de amarla.

llevarlas adelante con armonía y muchos momentos

Y advierte que es importante pensar lo que uno real-

de felicidad no sólo hay que poner el corazón, también

mente necesita para luego comunicarlo con claridad.

hace falta el pensamiento, la razón.

¿Qué es el Amor Inteligente?

Es un Amor que no excluye al pensamiento; no se construye sobre una sola pata que es la que representa a las emociones, sino de todo aquello de lo que estamos hechos.

El amor inteligente se da cuando la emoción deshttp://issuu.com/lavidacomoescuela

También se quejan de que los hombres no les dicen nada y quizás lo que suceda es que no les dicen lo que quieren escuchar; más allá de que es cierto que, de por sí, el hombre suele ser más parco.

El Amor es un sentimiento tan maravilloso como único, ya que cada persona lo vive de un modo distinto.

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Comunicación efectiva Como el amor no es la unión de dos medias naranjas, uno encuentra a una persona diferente con la que tiene que construir un vínculo. Y no está garantizado que lo que conozcamos nos guste.

Hay algo que tiene que ver con dejar el amor librado a la magia, a la pura vibración emocional que impide el conocimiento y la comunicación afectiva.

Y la comunicación afectiva tiene que ser efectiva.

Si no, pasa a ser una lotería. Eso de “si me amara debería darse cuenta” es una expectativa y una exigencia desmesurada porque sólo uno mismo conoce sus necesidades.

Y si no las conoce es porque no se ha preguntando por ellas. Entonces, no puede pretender que el otro sepa lo que ni uno mismo sabe.

El error más común en los hombres A veces está la pretensión del “ya te lo dije” y de

Todo eso da como resultado el Sentimiento. Porque

que su pareja se conforme con eso. Y quizás no, no

lo primero que sentimos es atracción; después hay que

se conforma. Entonces uno tiene que decir más (Más

construir el Sentimiento Amoroso.

halagos, más “te amo”, etc.).

Porque el amor nos transforma y nos obliga a cambiar algunas cosas en pos del bienestar del otro. Cambiar con el otro.

Porque son como dos piedras preciosas que, cuando se encuentran, están sin tallar. Y el trabajo las va

Dicen que cuando el alumno está preparado, el maestro aparece. ¿También funciona así con la llegada del amor?

Es decir, ¿que no se trata de buscarlo, sino de estar preparados para reconocerlo cuando aparezca? …Así es, llega cuando uno está en armonía.

tallando hasta que logran su cóncavo y su convexo; es

Cuando uno está bien solo es cuando está mejor

decir, adecuándose uno al otro sin dejar de ser lo que

preparado para estar acompañado. Si no, está buscan-

son.

do alguien que tape un agujero. Uno tiene que poder

No hay que quedarse aferrado a nuestra idea de ideal amoroso, sino bajar a la realidad y construir un amor posible que no significa ni chato ni resignado.

Aprender a amar con Inteligencia Cuando uno de los dos miembros de la pareja no ama con inteligencia, ¿puede aprender del otro?

caminar por sí mismo. Metas como “este año voy a encontrar pareja”, no funcionan.

Seguro que la va a encontrar, el tema es ver de quién se trata. Porque, en definitiva, si necesito alguien que haga de muleta, la relación no va a durar.

El Trabajo

La relación amorosa no se construye leyendo un li-

Hay quienes creen que, en una pareja feliz todo flu-

bro ni en un laboratorio ni en un seminario, sino desde

ye, pero es importante comprender que no es posible

el inicio y a lo largo del camino.

dejar la relación librada a la certeza de que hay amor…

Ambos miembros son maestros del otro y se van a enseñar en la medida en que se comuniquen y sean claros.

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tiene que haber un Trabajo…

Un trabajo de la escucha, de la palabra, de la mirada, del acompañamiento, del encontrar la distancia. Es

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decir, que no haya ni fusión ni vidas paralelas.

También una pareja en armonía puede tener sus discusiones… No se trata de no tener ni un sí ni un no.

Las peleas son tensiones que se pueden resolver

• El ritmo adecuado es aquel con el cual ambos se sienten bien sin dar explicaciones.

• No es real que las mujeres priorizan el amor por encima del sexo o viceversa.

en la creación de nuevos espacios. La pareja más inte-

• Esas conclusiones sólo “generan desencuentros,

ligente y llena de amor va a tener peleas porque están

sospechas y, para ambos, una sexualidad empobrecida”.

dentro del combo amoroso. ¿Cómo conciliar las diferencias? Con el diálogo. Se

• Diferencias en los gustos, necesidades o tendencias sexuales son irreconciliables.

puede encontrar la manera si al blanco y al negro los

• A veces alguien posterga su deseo para acoplar-

abordamos con un gris. Lo importante es que los dos

se al otro, pero cuando uno no es feliz en el plano se-

estén contenidos en el acuerdo.

xual se va resintiendo.

Sexualidad La sexualidad es uno de los condimentos más interesantes de una pareja.

Infaltable, es donde se propicia el encuentro, la unión, el diálogo metafórico y el placer. También ella puede ser vivida de modo inteligente.

• La sexualidad está mucho más allá de la genitalidad.

• El erotismo está en la vida y en la cama es donde se expresa.

• Una pareja llega a esta por cuestiones que no incluye sólo lo sexual…

• Quizás, por haber compartido un día maravilloso

Por eso, Sergio Sinay nos recuerda que:

en el que se crea un clima de intimidad, una atmós-

• No hay una frecuencia normal. Cada pareja en-

fera en la que, aunque estés entre otros, estás con el

cuentra la suya.

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otro.

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actitudes

Liderazgo

Deportivo El deporte como servicio con los niños, jóvenes y con la Vida…

A los valores humanos, como a las perlas, los encontramos buceando en las profundidades del Ser. Sin profundidad sólo andaremos divagando entre superficialidades, cuestiones estas que han adormecido a los hombres del planeta.

Todo aquel que esté a cargo de la coordinación de

El mal no se propaga por lo que hacen “los malos”,

trabajos y actividades con niños y jóvenes debe tener

sino por lo que no hacen o por la falta de compromiso

claridad.

de “los buenos”. Esto ocurre en cualquier ámbito de la

Desde padres a todo tipo de líderes, docentes y/o

vida… también en el DEPORTE.

coordinadores, deben estar más prestos a escuchar

“Mente sana en cuerpo sano”, decía un viejo y sabio

que a declamar. Los niños representan la Pureza. Los

enunciado, más en estos tiempos, de droga, alcohol,

jóvenes, el Fuego. Por no escuchar los mensajes que

violencia y descontrol, en lugar de un enunciado es una

la Vida nos transmite a través de niños y jóvenes, mu-

necesidad impostergable.

chos adultos, con actos torpes y con mal manejo de

La entrega para con la necesidad del otro abre la

los tiempos, apagamos ese fuego y transformamos la

riqueza de relaciones con toda la vida. Sin el oxígeno

pureza en astucia, prepotencia o variados caprichos

purificador del servicio, el hombre es lobo del hombre.

cotidianos.

Los tiempos están dados, debido a las crisis sociales

El manejo de un grupo es un arte mayor que pone

y espirituales, ampliamente manifestadas a lo largo

a prueba y moldea en la fragua de la vida al instructor

y a lo ancho del planeta, para que el hombre sirva al

a cargo y a los integrantes de dicho grupo, llevándo-

hombre. Por eso, al saber que nuestro trabajo esta-

los a una instancia superior en la comprensión de las

rá dedicado a niños y jóvenes, nuestro compromiso,

situaciones del diario vivir. El deporte debe servir de

responsabilidad y entrega deberán exigirse exponen-

puente para que niños y jóvenes se conviertan en se-

cialmente.

res íntegros en cuerpo y espíritu y no una vidriera para los caprichos de las personalidades.

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Un líder que sabe Observar y Discernir con claridad ilumina a los demás… http://issuu.com/lavidacomoescuela

Liderazgo:

Un liderazgo basado en la crítica y, por consiguien-

El mejor líder es el que mejor sirve… y quien no se

te, en el miedo, promoverá en el grupo separatividad y

siente líder. El buen líder no se decreta líder. No habla

una pronta disolución, aunque físicamente sigan jun-

sobre el liderazgo, lo ejerce. Se es líder por irradiación,

tos no podrán estar Unidos, y estar juntos no es igual a

por brillo interno. Decir que alguien tiene irradiación es

permanecer Unidos…

lo mismo que decir que tiene “ángel” o “carisma”. Por no querer brillar se brilla.

La aplicación práctica de los valores humanos en el diario vivir entrega a la sangre un combustible diferen-

El buen líder es aquel que se lidera a sí mismo. Li-

te, otra clase de energía para que caminemos con efi-

dera a sus pensamientos para que le den claridad ope-

ciencia por la vida. Todo líder en ejercicio, puede tener

rativa y no lo embrollen con especulaciones. Lidera sus

ese combustible circulando por sus venas e irrigando

emociones para ser un virtuoso ejecutor, observa sus

sus células. Nuestra misión en la vida no es cambiar

miserias interiores para que no lo manden al descenso

al mundo, sino cambiarnos a nosotros mismos. Des-

imprevistamente… por eso brilla… por eso es un líder

pertarse es darse cuenta.

aunque no se lo proponga.

La vida es un proceso evolutivo. Uno nunca es el

Todo Líder, sea un entrenador deportivo, un docente,

mismo de un instante a otro. Mueren muchas células

un político o un padre de familia, transfiere invisible pero

para que nazcan otras. Es un gran error en el que incu-

concretamente su energía al grupo que tiene a cargo.

rrimos: morirnos sin saber para qué hemos vivido.

Un liderazgo con actitudes positivas promueve

“Sólo sé que no sé nada” es una buena llave para

el éxito, la creatividad, la cooperación, la alegría y la

entrar a otro universo diferente, el del Ser. En lugar de

unión grupal. Ese es un liderazgo basado en la Fe, que

buscar lo que no tenemos, encontremos aquello que

es el mayor valor con que cuenta un ser humano.

nunca hemos perdido.

Nuestra Revista on line en pdf

Año 21.

Nº 116

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Para crec

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"Quien vi ve sin nada DANDO es ...lo tieneperar... todo"

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actitudes

Vive con Alegría

cada minuto

Todos somos viajeros... En la medida en que vivamos con expectativas, nos perderemos un valioso aspecto de la vida, que es el propio viaje.

S

i estamos ansiosos por llegar al destino y el via-

aquel que está viajando.

je dura diez horas, durante todo este tiempo no experimentaremos el viaje. No percibiremos la

bella naturaleza a nuestro alrededor...

Cuando uno ve y vive cada minuto del viaje, experimenta cantidad de cosas y la felicidad se manifiesta durante el trayecto, y no únicamente al final del camino.

El viaje va a ser aburrido y cansador ¿Por qué? Porque viviremos con la expectativa de llegar al lugar de

Dejemos, por tanto, que el final llegue a su debido

destino. Si entendiéramos que estamos en el cami-

tiempo. Experimentemos el viaje. Hay personas que

no y que definitivamente vamos a llegar al destino,

durante el recorrido se pelean, las hay que beben y

entonces podríamos disfrutar de cada momento del

duermen felizmente durante el trayecto. Otras, que se

recorrido.

mantienen comiendo, y aún otras discutiendo acerca de temas concernientes al planeta, de política, de la

Podríamos sonreírle a nuestro compañero de viaje y observar minuciosa y completamente la naturaleza y

nación. Finalmente, hay unos pocos que permanecen en silencio…

sus diversas manifestaciones: los árboles, las flores, los colores, el terreno, el cielo. Todo esto existe para

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Todos ellos van a llegar a su destino. Ahora bien, http://issuu.com/lavidacomoescuela

cuando les preguntamos sobre el viaje y los bellos lugares por los cuales hemos pasado, muchos van a poner cara de interrogante.

No hay ninguna necesidad de pensar en el destino.

Es suficiente si estamos en camino. El destino es seguro. La única cuestión es: ¿Llegaremos a nuestro destino con alegría o no?

Cuando por la mañana sabemos que inevitable-

nosotros estamos en el barco.

mente tenemos que viajar, tenemos la opción de hacer del viaje una experiencia alegre o convertirlo en uno de nuestros peores viajes. Podemos escoger.

No podemos ir por delante del barco, si lo intentamos nos caeremos al mar.

Podemos ejercer nuestra opción a escoger, porque

Lo que debemos comprender, es hacer que nuestro

ya estamos de lleno en el viaje. Nos guste o no, esta-

viaje sea placentero, es decir, experimentar el recorri-

mos viajando de la forma a la vida a través de distintas

do, observar la bella manifestación de los pasajeros a

estaciones.

la derecha y a la izquierda, y después sonreírles.

Tanto el que llora como el que ríe llegan a la misma

No tenemos por qué tener un aspecto serio por el hecho de estar realizando un trabajo espiritual… Enton-

estación.

ces podremos ver los colores, oír los sonidos y oler El barco ya se dirige hacia el Este, es decir, se orienta hacia el Espíritu. El viaje ya ha comenzado y

las fragancias. De esta forma, podremos experimentar cada instante de nuestro viaje.

5 enseñanzas de las abejas 1 - TRABAJA EN EQUIPO. 2 - COMPARTE TU RIQUEZA. 3 - ENDULZA LA EXISTENCIA DE LOS DEMÁS. 4 - CLAVA EL AGUIJÓN SÓLO CUANDO SEA NECESARIO. 5- VE AL NÉCTAR DE LA VIDA.

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La Venta de la Finca

U

n campesino cansado de la rutina del campo y

No esperemos a que venga un poeta para hacernos

de tanto trabajo duro, decidió vender su finca.

un aviso que diga lo maravillosa que es nuestra vida,

Como sabía que su vecino era un destacado

nuestro hogar, nuestra familia y lo que con tanto tra-

poeta, decidió pedirle el favor que le hiciera el aviso de

bajo hemos conseguido. Demos gracias a Dios porque

venta. El poeta accedió gustosamente.

tenemos vida, salud y esperanza de poder seguir traba-

El aviso decía: "Vendo un pedacito de cielo, adornado con bellas flores y verdes árboles, hermosos prados y un cristalino río con el agua más pura que jamás ha-

jando para avanzar en nuestro crecimiento...

Bendigamos ese pedacito de cielo que es nuestra vida...

yan visto". El poeta tuvo que marcharse por un tiempo,

Nacimos para ser Felices, no para ser Perfectos...

pero a su regreso decidió visitar a sus nuevos vecinos,

El amanecer es la parte más bonita del día porque

pensando que aquel hombre del aviso se había muda-

es cuando Dios nos dice: "Levántate! Te regalo otra

do.Su sorpresa fue mayor al ver al campesino trabajan-

oportunidad de vivir y comenzar nuevamente de mi

do en sus faenas.

mano".

El poeta preguntó:-¡Amigo! ¿No se iba de la finca?

El campesino con una sonrisa le respondió: "No mi

Los días buenos nos dan Felicidad, los días malos nos dan Experiencia, los intentos nos dan Fortaleza.

querido vecino, después de leer el aviso que usted me

las pruebas nos mantienen Humanos, las caídas

hizo, comprendí que tenía el lugar más maravilloso de

nos mantienen Humildes y la Fuerza de la Vida nos

la tierra y que no existe otro mejor"...

mantiene de pie!!!

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¿Quién dobla tu

PARACAÍDAS? Juan era piloto de un cazabombardero en la guerra de las Malvinas. Después de muchas misiones en combate, su avión fue derribado por un misil. Juan se lanzó en paracaídas. Fue capturado y puesto prisionero. A su regreso a Argentina daba conferencias relatando su odisea y lo que aprendió en prisión.

Un día estaba en un restaurante y un hombre lo saludó y le dijo: -Hola. ¿Es usted Juan, el que era piloto en las Malvinas y fue derribado?

-¿Usted cómo sabe eso?, le preguntó Juan.

El hombre respondió: -Porque yo doblaba su paracaídas, y al parecer funcionó bien ¿verdad?

Juan casi se ahogó de la sorpresa y con mucha gratitud le respondió: “¡Claro que funcionó! Si no hubiera funcionado, no estaría aquí hoy”.

Juan esa noche no pudo dormir meditando… Se preguntaba cuántas veces vio en la base a ese hombre y nunca le dijo buenos días. Él era un piloto y ese hombre sólo era un humilde soldado. Pensó también en las horas que ese soldado pasaba enrollando los paracaídas de los pilotos, teniendo en sus manos lo que le salvaría la vida a alguien que no conocía.

Ahora Juan comienza sus conferencias preguntándole a la audiencia:

¿Quién dobló hoy tu paracaídas?

Todos tenemos a alguien cuyo trabajo es importante para que nosotros podamos salir adelante. Todos necesitamos muchos paracaídas en el día. Uno físico,uno emocional, uno mental y uno espiritual. A veces en los desafíos que la vida nos lanza a diario perdemos la vista de lo que es verdaderamente importante y las personas que nos salvan en el momento oportuno. Sin que se lo pidamos…

Hoy, esta semana, este año, cada día... tratémonos de darnos cuenta...

Quién dobla nuestro paracaídas…

En nuestra casa, en nuestra familia, con nuestros amigos, recordemos reforzar en positivo a quienes doblan nuestros paracaídas, es importante en el día a día. ¡Gracias por doblar mi paracaídas!

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corazones dinámicos

Puertas abiertas al Corazón

Los invitamos a conocer algunas de las actividades de La Vida Como Escuela y la Fundación Santa Margarita De Hungría. Estas actividades de voluntariado, son realizadas regularmente todas las semanas, todo el año, en distintas zonas de Argentina y España.

Corazones dinámicos en el Hospital de niños de La Plata.

Una nueva visita de servicio realizaron los voluntarios y voluntarias de La Plata en el Hospital de niños Sor María Ludovica. Son encuentros donde se abren nuevas experiencias, se aprende a valorar la vida y a comprender al otro. Saber escuchar la necesidad de los Papás y ver la simpleza de los niños que aunque fuera de su ámbito natural que es su casa, saben adaptarse al momento con naturalidad y una sonrisa.

Hospital San Juan de Dios Corazones dinámicos Platenses.

El grupo de jóvenes de La Plata se encontró en el Hospital San Juan de Dios de esa ciudad.

El compromiso de colaboración se pone en práctica en estas vistas donde los internos visitados reciben un aire fresco ante los voluntarios que con un caramelo, una revista y una sonrisa cambian el humor de la estadía en el Hospital

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corazones dinámicos

Hospital Santojani. Buenos Aires.

Un nuevo encuentro de jóvenes voluntarios, en esta oportunidad la visita fue en el hospital Santojanni, ubicado en la calle Pilar al 900 del barrio de Mataderos, Buenos Aires.

Ver llegar a nuevos jóvenes servidores es una alegría, por el crecimiento para cada uno de ellos y para el grupo que también se fortalece.

Cada encuentro es un recorrido externo a través de la visita a los internados e interno con sensaciones nuevas a trabajar.

"El Corazón de un Servidor es un Aula Sagrada de Aprendizaje Espiritual"

Hogar Prohodis y Hospital Muñiz

El grupo de jóvenes corazones dinámicos se encontró en el hogar ex Ampare ahora Prohodis, PRO HOGAR DEL DISCAPACITADO EN EL BARRIO DE Villa Luro.

Allí los jóvenes compartieron con los internos cuya alegría por las visitas son siempre bien exultantes.

También se dirigieron al Hospital de infecciosos Muñíz de Buenos Aires donde hay otras experiencias con las personas allí internadas.

Siempre las expresiones de voluntad son gratificantes tanto para el que da como para el que recibe. http://issuu.com/lavidacomoescuela

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NOTAS REFLEXIVAS

Enseñanzas de

EL GUERRERO PACÍFICO “Quién conoce a los hombres es inteligente.

Quién se conoce a sí mismo es sabio.

Quien vence a los otros es fuerte.

Quien se vence a sí mismo es aún más fuerte.

Quien se conforma con lo que tiene es rico.

Morir y no perecer es la verdadera longevidad” Lao Tsé Extracto de “El Camino del Guerrero Pacífico” de Dan Millman.

1) Saquemos la basura de nuestra mente.

Basura es todo aquel pensamiento que nos distraiga de lo que realmente importa: “estar presente plenamente en este momento, aquí, ahora” Es la primera enseñanza y posiblemente la más poderosa. Lo que en algunas tradicionales budistas se ha dado en llamar “mente de mono”, es ese estado en el que continuamente nos encontramos con un incesante runrún de pensamientos, como si una voz interior parlotease continuamente en nuestra cabeza.

Hacemos planes de futuro y nos provocan ansiedad pensando en qué ocurrirá si no somos capaces de cumplirlos; pensamos en el pasado y tenemos remordimientos por no haber actuado de una manera diferente a como lo hicimos. ¿Para cuándo dejamos lo de… “vivir ahora”?

2) La felicidad es una cualidad evasiva.

Si la buscamos, no la encontramos.

Todo lo anterior nos lleva a que nos resulte imposible ser felices. ¿Somos felices?

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Pensar permanentemente en el futuro (y en el pasado) no nos permite disfrutar del momento presente que, en realidad, es el único que existe. ¿Por qué malgastar el ahora, viviendo en momentos y mundos inexistentes?

3) El viaje aporta la felicidad, no el destino.

Buscamos la felicidad en objetos materiales, en el reconocimiento social, académico, laboral, etc. pero eso, o bien no tiene límite, entrando en una espiral angustiosa, o bien depende de factores externos sobre los que nada podemos hacer.

La felicidad, si está en algún lado, es dentro de nosotros mismos y es una irresponsabilidad dejar algo tan preciado en manos de los demás.

Si nos obsesionamos con el destino, nos olvidamos de disfrutar del viaje, y en el fondo, el viaje es lo único que tenemos.

Y nosotros, ¿estamos disfrutando de nuestro viaje?

4) La muerte no es triste, lo triste es http://issuu.com/lavidacomoescuela

que la gente no sepa vivir.

Nos entristece la muerte de un amigo o de un familiar porque, de alguna manera, esa persona “no podrá ser”, pero nunca pensamos si está siendo, si nosotros estamos siendo o, mejor, si somos. Nos revelamos contra algo natural como es morir, pero, realmente… ¿Nos preguntamos cómo vivimos?

5) Seamos más de lo que pensamos y pensemos más de lo que sabemos.

El conocimiento no equivale a sabiduría, la sabiduría consiste en “hacerlo.” No somos nuestros pensamientos, nosotros somos quienes pensamos. Caer víctima de una emoción, por ejemplo, en un terrible enojo, hace que ese “yo” se vea secuestrado por la emoción.

La tradición budista dice que hay que diferenciar entre el observador y lo observado, entre continente y contenido, y ello se logra mediante la Serena Expectación, la Actitud Meditativa, que no es otra cosa que centrar nuestra atención en un objeto (nuestra respiración, por ejemplo) y calmar nuestra mente. Hacernos “Presentes”. Y es que, en realidad, “No hay que empezar ni parar, solo hacerlo”. No existen principios (pasado) ni finales (futuro), sólo presente (la Acción). ¿Nos hemos puesto en marcha?

6) No somos lo que pensamos que somos. Sólo creemos serlo.

Tendemos a identificarnos con nuestras experiencias pasadas: “Soy ingeniero informático”, “soy padre”, “soy el marido de”; o con las experiencias futuras “voy a ser”. Todo eso configura lo que llamamos nuestro “ego”. Pero no somos el ego, somos lo que somos y lo somos en el Presente.

El presente es el único momento en que el ego no existe y, claro, éste protesta. Esta identidad que hemos asumido, configura nuestro ser. Y lo peor es que tenemos miedo a renunciar a esto porque, si no somos esto… ¿Qué somos?

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7) A quién cuesta más querer es quién necesita más amor.

Querer a quien nos quiere es fácil. Querer a quien nos odia o nos agrede no lo es tanto.

Sólo es posible llegar a esto mediante la Compasión y, para que se produzca Compasión por los demás, es necesario que seamos capaces de sentir Compasión por nosotros mismos (tener un Buen dolor), por nuestra fragilidad.

“Ser guerrero no es ser perfecto o salir victorioso o ser invulnerable. El guerrero es totalmente frágil, pero avanza con coraje”. ¿Queremos sólo a quienes nos resulta fácil querer? ¿Damos sin esperar nada a cambio?

7) Vive en el Presente.

Cuando por fin logremos vivir el presente, nos sorprenderemos de todo lo que podemos hacer y lo bien que lo hacemos. La solución es librarnos del lastre, de nuestro ego, distanciarnos, observarlo.

Cuando seamos capaces de liberarnos de todo eso, y centrar la atención en el Presente, haremos todo mucho mejor. Consiste en encontrar el Amor en lo que hacemos. Simplemente hagamos y disfrutemos de hacerlo. Seamos sabios, no nos conformemos únicamente con el conocimiento. ¿Estudiamos o trabajamos? ¿Sabemos o hacemos?

8) La vida es elegir.

Podemos elegir ser una víctima o cualquier otra cosa que nos propongamos.

Está en nuestras manos elegir entre vivir el Presente o vivir de (y en) ilusiones.

Desde el Presente nos daremos cuenta que “no hay nada que perder” porque nada tenemos, sólo desde el ego sentiremos miedo a perder esa falsa identidad.

No pasemos tanto tiempo planificando e invirtamos más en hacer.

“Un guerrero actúa”. ¿Qué queremos Ser? La Vida como Escuela Nº 117

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salud integral

El Hígado PRINCIPAL LABORATORIO DEL CUERPO HUMANO Tiene como función: purificar la sangre de las toxinas acumuladas, producir sustancias, por ejemplo, proteínas y almacenar nutrientes, que luego se distribuyen al resto del cuerpo.

E

l hígado es el Órgano interno de mayor tama-

amarillenta, cabello graso y caída de cabello, acné, se-

ño.Tiene función digestiva, pues la vesícula

borrea, ojo derecho inflamado, rechazo a la luz (foto-

biliar almacena la bilis producida por el hí-

fobia), dolor de cabeza del lado derecho, zumbidos,

gado, luego la bilis es vertida en el intestino

mareos, colesterol elevado, constipación, eructos, mal

delgado, donde favorece la absorción de losácidos grasos.El Hígado y la Vesícula trabajan en forma complementaria, por lo tanto se afectan mutuamente: si uno está alterado, también lo estaráel otro y viceversa.

¿Qué síntomas nos indican que el hígado está intoxicado y que está alterada su función?

Los síntomas pueden ser múltiples y variados, en-

aliento, etc.

Otros síntomas físicos de desorden vesicular y hepático Náuseas, intolerancia a las grasas, sabor amargo en la boca, tensiones en el hombro derecho y las articulaciones, cuello rígido, ansiedad e insomnio. El color de la piel suele ser pálido o amarillento, especialmente en las mejillas y zona que rodea a los ojos.

tre ellos se destaca: Personalidad colérica, irritable o

Dado que el hígado es responsable de la forma-

melancólica, depresión, tristeza, deseo de alimentos

ción de proteínas y algunas hormonas,su mal funcio-

dulces, sueño después de las comidas, embotamiento,

namiento incide en los sistemas inmunológico y hor-

dolor en la partesuperior derecha del abdomen, lengua

monal. Una alergia está indicando claramente que algo

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no marcha bien a nivel hepático.La emoción asociada al hígado es la ira o cólera en todos sus matices, como la ira reprimida o sentimiento de frustración.

Estas emociones pueden dañar el hígado y producir un carácter irritable, y si la ira se contiene durante mucho tiempo puede aparecer la depresión. Aparecen también dolores de cabeza, contracturas, trastornos visuales, problemas digestivos y calambres, entre otros síntomas.El hígado es el laboratorio del cuerpo y el centro de las emociones, por lo tanto,interviene de manera decisiva en la salud emocional, mental y espiritual.

Preparado para estimular el vaciamiento de la vesícula y la digestión: - Mezclar el jugo de medio limón y una cucharada de aceite de oliva en un vaso de agua tibia. Beber luego de la comida.

- Otra forma de depurar al Hígado, la encontramos a través de la ingesta de Jugos naturales: Jugoterapia. ´- Otro de los hábitos que podemos ir cambiando de a poco, es la preparación del Mate, reemplazando la YerbaMate habitual, por mezcla dehierbas como: carqueja, cardo mariano, manzanilla, achicoria, alcachofa (las cuales son hepato-protectoras). O tomando la tintura madre de dichas hierbas, muy fácil de dosificar.

¿Cómo limpiamos nuestro hígado?¿Cuáles son los Alimentos saludables?

Como venimos desarrollandoen otros artículos, es importante llevar una Alimentación Vegetariana Equilibrada donde prevalezcan los cereales Integrales y Alimentos no procesados, a fin de Nutrir y desintoxicar al Organismo.

Los vegetales color verde intenso nutren y protegen al hígado y a la vesícula biliar, tales como: Achicoria, Radicheta, Alcaucil, etc. son beneficiosos para el buen funcionamiento hepático. También limpian naturalmente el hígado, el limón, ajo, cúrcuma, almendras, frutas cítricas, té verde y té banchá. http://issuu.com/lavidacomoescuela

“A medida que se va limpiando el hígado a través de la alimentación natural y equilibrada, se suele experimentar Alegría y liberación, buen humor, una mayor cla ridad mental y memoria, y aumentarán notablemente la Creatividad y la habilidad para Concentrarse”.

Para más información: • Guía para una Nutrición Evolutiva. Dr. Jorge Esteves.

• La Enfermedad como Camino. T. Dethlefsen y R. Dahlke.

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Alimentación Natural ““El corazón de todo ser que anhela cumplir con el Propósito Superior de Vida, vibra permanentemente tratando de hacer más felices a los demás, sin esperar nada.

Eso es la Felicidad.”

Cazuela gratinada de fideos y espinaca Ingredientes: - Fideos integrales, 300 grs.

- Espinacas, 1 atado - Cebollas, 2 - Trocitos de queso Port Salut - Pan rallado Salsa bechamel: - Aceite, 1 cda.

- Ajo, 2 dientes - Harina de arroz, ½ taza (ó harina integral) - Agua de cocción de los fideos, ½ litro - Sal marina y nuez moscada, pizca Procedimiento: Cocinar las espinacas al vapor durante 5 minutos.

Aparte, cocinar los fideos integrales en agua con sal y escurrir (reservando ½ litro de agua). Mezclar con unas cucharadas de salsa bechamel 20

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y unos trocitos de queso port salud y dividir en dos partes.

Aceitar un molde, espolvorearlo con pan rallado y verter la mitad de los fideos.

Por otro lado, mezclar las espinacas picadas con las cebollas en nituke, condimentar y volcar en el molde.

Cubrir con el resto de los fideos, salsear con el resto de la bechamel, colocar por encima 3 ó 4 trocitos de queso port salut y gratinar al horno.

Salsa bechamel: Llevar al fuego los dientes de ajo con la cucharada

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alimentación natural de aceite y agregar la harina de arroz remojada en agua fría.

Añadir el agua de la cocción de los fideos que sea necesaria y condimentar con sal y nuez moscada.

Ensalada de trigo burgol

(Todo en crudo)

Ingredientes: - Trigo burgol, 2 tazas - Agua, 3 tazas - Zanahoria rallada, 1 - Apio bien picadito, 3 ramas - Ajo picado, 1 diente - Perejil picado, 2 cdas.

- Cebolla picada, 1 - Sal marina, a gusto - Aceite de oliva, 1 cda.

- Jugo de limón, ½ cdta.

Procedimiento: Poner el trigo burgol a remojar en las tres tazas de agua, por espa­cio de 3 hs. Debe quedar sin líqui­do. Agregarle luego todos los de­ más ingredientes.

Mezclar todo muy bien y condi­mentar con la sal, el aceite y el limón.

Licuado de cebada y frutas Ingredientes: -Cebada perlada cocida, 1 taza -Manzana, 1 -Banana, 1 -Ciruelas pasa remojadas, ½ taza -Pasas de uva, 1 cda.

-Miel, 1 cda.

Procedimiento: Licuar todo junto y servir. Puede decorarse con una cucharada de copos crocantes sin azúcar.

Nota: variar la fruta a gusto y de acuerdo a la estación. http://issuu.com/lavidacomoescuela

Tarta de brócoli Ingredientes: - Brócoli, 1 - Cebolla, 2 - Sal marina, a gusto - Huevos, 2 - Comino, pizca - Provenzal, a gusto - Aceite de maíz o girasol - Tapa de tarta (de harina integral) Procedimiento: En una olla pincelada con aceite rehogar la cebolla picada hasta que esté transparente. Agregar el brócoli en pequeños trozos, el comino y la pizca de sal. Cocinar 10 minutos más y apagar. Salar a gusto y distribuir el relleno sobre la masa de tarta.

Aparte, batir los huevos, colocarle la provenzal y volcar sobre el relleno de la tarta. Llevar a horno mediano hasta dorar la masa.

Opcional: colocando arriba otra masa se puede transformar en pascualina.

Budín de calabaza

Ingredientes: - Puré de calabaza, 1 taza - Harina integral superfina, 2 tazas - Huevo, 1 - Aceite de maíz, 4 cdas.

- Miel, 5 cdas. colmadas - Jugo de naranja o mandarina - Bicarbonato, 1 cdta.

- Pasas de uva sin semilla, nueces, a gusto - Esencia de vainilla natural, gotas - Canela (opcional) La Vida como Escuela Nº 117

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alimentación natural Procedimiento: Mezclar la harina junto con el bicarbonato.

Por otro lado batir el huevo y mezclar con la miel, el aceite, la esencia de vainilla y el puré de calabaza.

Incorporar la preparación seca a la mezcla líquida, agregando el jugo de naranja ó mandarina. Agregar agua si es necesario. Revolver en forma enérgica adicionando las pasas y las nueces, hasta lograr una consistencia blanda.

Colocar en una budinera aceitada y enharinada y llevar a horno por 50 minutos aprox. a fuego suave. Pintar con miel y degustar!

preparar el chantilly. Agregar las nueces picadas al chantilly.

Luego, cortar las peras en mitades, ahuecar.

Rellenar con el chantilly. Espolvorear con canela o también puede salsearse con mermelada a gusto.

Postre de peras Ingredientes: - Peras, 3 - Ricota, 250 grs.

- Esencia de vainilla, gotas - Nueces, a gusto - Miel, 5 cdas.

- Canela en polvo Procedimiento: Hervir las peras enteras y con cáscara, con 3 cucharadas de miel. Colar. Dejar enfriar.

Aparte, colocar en la procesadora la ricota con 2 cucharadas de miel y la esencia de vainilla y

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Talleres de Cocina Natural La Nutrición es Dar y Recibir en la Pureza de Intención y la Alegría de Servir…

Cuando se Sirve se Nutre al otro; y en ese mismo Dar, uno ya se siente nutrirse recíprocamente…

En los Talleres de Alimentación Natural aprendemos a sumar a los ingredientes saludables, con los que se cocina, la Fuerza del Anhelo y la Voluntad para mejorar nuestra Vida en sus múltiples manifestaciones, una de ellas nuestra Salud, permitiéndonos madurar y crecer en Conciencia...

Nos preparamos para recibir a los nuevos participantes a partir de abril de 2019 ¡Los esperamos!!!

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Para Servirlos...

Dietética Bodegón

(anexo repostería y galletitería)

Calle 80 nº 140 e/117 y 118 La Plata

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niños en acción

Jugando con los números...

Une cada número con la cantidad de objetos que le corresponde, y luego colorea como más te guste.

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AGRADECIMIENTOS

¿Has ganado algo con la meditación?

Un día un discípulo le preguntó a su maestro sobre la meditación.

Maestro, ¿has ganado algo con la meditación? Él respondió: no ¿Has encontrado el sentido de la Vida?

No Entonces, ¿qué sentido tiene?

El Maestro dijo: He perdido la ira, la inseguridad, el miedo a la muerte, la ansiedad, la tristeza, la culpa...

Y al vaciarme de todo eso, descubrí que todas esas preguntas fueron siempre hermosas realidades que siempre han vivido dentro de mí…

No ¿Encontraste la felicidad?

No ¿Hallaste los secretos de la Vida Inmortal?

Alimenta tu Alma de Paz y Serenidad y tus miedos e inseguridades morirán de hambre...

Agradecemos a estos amigos que número tras número apoyan la publicación de estas páginas: Dra. Elisabet S. Aldinger. Profesores y autoridades del Inst. Megly.

Agradecemos por sus donaciones a:

María del Carmen Pellicari Transportes EL FARO. Empresa MURESCO CURVES GIMNASIO FEMENINO – Lic. Ailén Mendelewich

Asoc. Civil la Vida como Escuela P.J. 1.710.192 revistalavidacomoescuela@fibertel.com.ar 26

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Fundación Santa Margarita de Hungría I.G.J. 00897 fundsmh@hotmail.com http://issuu.com/lavidacomoescuela

Tierra de Solidaridad Nuestra Asociación La Vida Como Escuela y nuestra Fundación Santa Margarita de Hungría enviamos alimentos hasta la provincia de Mendoza, a un comedor muy humilde en General las Heras.

También entregamos útiles, ropas y calzados en las Escuelas Primaria N° 1733 Mauelturata y en la Secundaria N° 3.114, ambas en la localidad de Uspallata, en la misma provincia. La escuela agradeció lo recibido organizando un hermoso concierto.

Si quisieras colaborar podés llamar al Tel: 44165411 (Hugo).

La Fundación Santa Margarita y la Asociación la Vida Como Escuela quieren agradecer a la empresa MURESCO, su generosa donación de stickers, los que entregamos en numerosas Escuelas de Bs As, Catamarca, Chaco y Misiones y algunos comedores infantiles.

He aquí imágenes de las simpáticas docentes de las Escuelas N° 79 Usares de Pueyrredón, y de la N° 930 Barrio Sarmiento en Bs. As. La Alegría de los niños es desbordante.

En el Comedor Borghi de San Fernando y en el merendero "Caritas Felices" los chicos disfrutan los stickers mientras meriendan. Todas jornadas de mucha Alegría y agradecimiento en especial a las maestras y responsables de cada comedor. ¡Gracias MURESCO!. http://issuu.com/lavidacomoescuela

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