La Vida Magazine

#14 Eté 2017 lavida-magazine.com

B e a u d e h o r s, i n t e l l i g e n t d e d a n s, u n m a g a z i n e d i f f é r e n t

DANS L’AIR

L’interview de Joel Ortiz

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Vous avez dit : « plaisir »

LA VID’ENTREPRISE

La success story de Jean-René Privat

MAGAZINE

Offert

LA VIDA EVENTS Pragma Le Club Med Jean Vallon Eyes Optic

Artisan CrĂŠateur

Édito

1

Comme l’été ...

V

oilà l’été et enfin nous allons prendre le temps de nous ressourcer, de partager des moments précieux avec nos proches, loin du tumulte du quotidien et de la vie à grande vitesse.

Je connais une personne qui n’a pas besoin de l’été pour faire des « pauses », une femme qui n’a besoin de soleil pour rayonner, dont le rire ferait pâlir un rossignol tant il est doux, qui a la bonté dans le regard et qui se soucie du bien-être des gens qu’elle aime sans conditions. Cette personne vous la connaissez puisque c’est la sophrologue qui nous donne à chaque parution ses précieux conseils : Souheila Hantes. Vous allez remarquer qu’il n’y a pas son article.

Souheila a actuellement des problèmes de santé qui l’empêchent de figurer une fois encore dans ce numéro.

Notre « Sousou » est une femme positive, remplie de joie et de bonne humeur. Lumineuse comme l’été ...

C’est également une amie qui m’est très chère et je compte sur toutes vos ondes positives pour l’aider à surmonter cette épreuve et à nous revenir le plus tôt possible ...

Aussi, je lui dédie cette citation :

« Un ami est toujours un extra-terrestre qui nous permet de dévier de notre parcours quotidien à la découverte d’un ailleurs inaccessible. Être l’ami de quelqu’un signifie qu’on le comprend audelà des apparences. Il nous rend justice en toute occasion. Il nous aide à aller, au risque de se perdre, où notre destin nous appelle. » Francesco Alberoni

Christine Pugliesi

Directrice de rédaction

OUVERTURES DU SOLEIL PERGOLAS BIOCLIMATIQUES À LAMES ORIENTABLES 1, avenue Montéroni d’Arbia 34920 Le Crès 04 99 23 13 39 • 06 14 30 11 05 lavida-magazine.com contact@ouvertures-du-soleil.com • www.ouvertures-du-soleil.com

Sommaire

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S’évader 4

Dans l’air 18

Partager 40

La Vid’Entreprise 70

Ont participé à ce numéro : Guillaume Blanchard, Cecyloo, Antonia Davin, Pierre Delys, Florian Mantione, Laurent Maurin, Brigitte Penot, Tony Pugliesi, Guillaume Ziegel et les enfants Deynis et Gianni. Merci à vous tous !

La Vida Events 53

Gardons le contact : www.lavida-magazine.com - Facebook : La Vida Magazine ● Directeur de publication Tony Pugliesi - Rédactrice en chef Christine Pugliesi (christine@lavida-magazine.com) ● Conception graphique : Christine Pugliesi La Vida Magazine est édité par SAS La Vida Montpellier 13 rue des Genêts 34160 Montaud ● Impression : LPJ Hippocampe - Montpellier Dépôt légal à parution ● La rédaction n'est pas responsable des textes, illustrations, photographies et contenu des publicités qui lui sont communiquées par les auteurs. Toute reproduction du titre, des textes, des articles ou des photographies, totale ou partielle publiées dans La Vida Magazine est interdite sans accord préalable. ● Photos © Shutterstock, Freepik

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Un quatre étoiles au coeur de la pinède ...

www.le-prose.fr - 04 67 02 02 05

L A

G R A N D E - M OT T E

Un cinq étoiles les pieds dans le sable ...

*Prochainement

Coming soon*

www-laplage-artetemotions.com - 04 67 299 300

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S’évader Livres 6 Save the date 8 Ciné 12

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LI VRES

S’évader, Réfléchir, Apprendre

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Littérature française

Bien-être

Littérature française

Le secret d'adèle

Renouer avec le rythme des saisons

En attendant bojangles

de Valérie TRIERWEILER Les Arènes, 20€

Retrouvez le récit de l’histoire d’amour qui unit Gustav Klimt et Adèle Bloch-Bauer qui inspira au peintre un de ses portraits les plus célèbres.

Pas du tout fan de l’auteure, j’avoue mettre laissée prendre en jeu de cette histoire.

Lu par Deynis, 12 ans

Jeunesse, Romans, dès 13 ans L'été de summerlost

de Ally CONDIE, Gallimard Jeunesse, 14,50€ Cedar passe ses vacances d'été dans la ville natale de sa mère. Un an déjà que son père et son petit frère sont morts dans un accident de la route. Elle s'installe avec sa mère et son autre frère dans une nouvelle maison pour la saison. Elle fait la rencontre de Leo, un jeune garçon de son âge avec lequel elle va travailler au festival de théâtre de la ville : « le Summerlost Festival ». Ensemble, ils vont vivre des aventures qui les mènent sur les traces d’une actrice disparue dans d’étranges circonstances ...

Ce livre nous emporte dans l’Amérique profonde. Les personnages sont attachants et l’histoire passionnante. lavida-magazine.com

de Pamela WEBER Rustica, 14,95 €

Pamela Weber, professeure de yoga nous propose de faire une pause dans le tumulte de nos vies et de nous reconnecter aux saisons.

Pratiques de respiration, de méditation ou simples postures adaptées à chaque instants qui peuvent être intégrées au quotidien. Ce livre, accompagné d’un CD, est une petite pépite qui regorge de conseils santé mais surtout bien-être.

Fait avec Gianni, 5 ans

Jeux

Petites expériences avec ses sens

de Olivier Bourdeaut Folio, 6,60 €

Un couple fantaisiste, atypique qui vit aux rythmes des fêtes et de l’air de Nina Simone « Bojangles ». Ils entraînent leur fils unique dans le tourbillon de leur vie chimérique, le tout cadencé par l’imprévisibilité de la mère. Mais un jour, elle bascule et va trop loin... Ce livre est un petit bijou. On se laisse porter par cette famille si étrange, on envie leur insouciance et leur joie de vivre !

Cuisine Marabout food de Collectif Marabout, 5,95 €

de Marie GERVAIS Le temps apprivoisé Jeunsse, 14,50€ Pleins de trouvailles dans ce livre !

Comment faire de la peinture maison ?

Un serpent de bulles ? Des perles à patouiller ? 30 recettes pour créer, observer, jouer, découvrir avec les enfants et passer un agréable moment. Parfait pour l’été où tout peut se faire à l’extérieur.

Les enfants adorent !

Présenté comme un magazine, c’est tout de même un vrai livre de recettes !

Les recettes sont très simples et bien expliquées, les photos magnifiques donnent tout de suite envie de se mettre aux fourneaux !

236 av. de la Ciboulette 34130 St Aunès Tél. 04 67 40 75 80 www.cultura.com

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te a d festival Radio France occitanie montpellier Présenté comme un festival de musique classique, la programmation est aussi élargie à d’autres horizons : jazz, musiques du monde, musique bretonne, musiques électroniques avec Tohu Bohu...

Sur près de 200 manifestations, plus de 90 % sont gratuites.

Les concerts ont lieu à Montpellier (Domaine d’O, Corum, Opéra Comédie, Musée Fabre...), dans la métropole ainsi que dans la région.

Du 10 au 28 juillet.

Plus d’infos : http://lefestival.eu

BROCANTE LES DIMANCHES DU PEYROU «VINTAGE» Les chineuses et chineurs de Montpellier et sa région ont un nouveau rendez-vous tous les dimanches, dès 7h30.

Ce rendez-vous hebdomadaire incontournable, rassemble chaque dimanche de 7h30 à 14h00, entre 40 et 60 antiquaires professionnels. Objets, meubles, bibelots, œuvres d’art, livres anciens... Six fois par an des journées exceptionnelles regroupant près de cent exposants sont organisées de 7h30 à 17h30.

23 juillet autour du thème vintage festival LA MÉTROPOLE FAIT SON CINÉMA 2017 Pour la 13ème année consécutive, la Métropole fait son cinéma tout au long du mois d’août dans les communes du territoire. Le thème de cette année est l’invitation au voyage.

Les films sont projetés sur écran géant installé sur des places, dans des parcs ou dans des lieux de caractère (ancienne carrière, cour d’un château...), ainsi que sur la pelouse d’une piscine métropolitaine, la piscine Jean Vivès à la Croix d’Argent. Au programme : L’extravagant voyage du jeune et malicieux TS Spivet, Le Monde de Dory, Moonrise Kingdom, Comme un avion, Gravity, Le dernier loup, Le livre de la jungle, Indian Palace, La vache, Minuit à Paris.

Du 01/08/2017 au 31/08/2017 à partir de 21h Plus d’infos sur : http://www.montpellier3m.fr/la-metropole-fait-soncinema

www.lavida-magazine.com

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festival Fiest’A Sète 21e édition qui aura lieu du 22 juillet au 07 août.

Une série de concerts gratuits autour du bassin de Thau : Poussan (22 juillet), Marseillan (23/07), Sète (27/07) et Balaruc-les Bains (29/07)…et aussi des expositions, tchatches, séances de cinéma… yu Infos : http://www. fiestasete.com/billetterie. html festival MY LIFE FESTIVAL 2017 MY LIFE Festival est la prolongation sètoise et estivale des soirées « my life is a week end » que le Rockstore de Montpellier accueille depuis 2010. Une dizaine de soirées par an, des artistes internationaux, des soirées atypiques sur fond de musiques électroniques et dans un cadre prestigieux et chargé d’histoire musicale. C’est donc sans surprise que lorsque le collectif cherche à proposer un weekend entier de fête en 2017, il vise le Théâtre de la Mer de Sète et s’adresse aux organisateurs du Worldwide Festival pour y penser un nouveau festival.

25 au 26 août, Clubbing au Théâtre de la Mer, à Sète.

CULTURE

ACTU LOCALE

MUSIQUE

ÉCONOMIE

SPORT

SANTÉ

TOUS LES JOURS

Avec nos Partenaires Culturels 7 > 11 JUILLET 2017

10 > 28 JUILLET 2017

SunSète Festival

Festival Radio France

13 > 20 JUILLET 2017

22 JUILLET > 7 AOÛT 2017

Festival Jazz à Sète 24 > 26 JUILLET 2017

Tohu Bohu

Festival Fiest’A Sète 24 AOÛT > 2 SEPTEMBRE 2017

Les Nuits d’Ô

9 SEPTEMBRE 2017

Opéra Orchestre National de Montpellier Au coeur de l’orchestre

Radio Aviva vous invite à son nouveau Club privilégié Inscrivez-vous et accédez tous les mois à de nombreux avantages !

Invitations pour des Concerts, Avant-premières de Cinéma, Pièces de Théâtre, Livres, CD, DVD,...

Deux formules annuelles Solo : 25€ / Duo : 40€ Téléchargez notre Appli Mobile

www.radio-aviva.com

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festival FAMILY PIKNIK La 6ème édition du festival Family Piknik se déroule le 6 août au parc Montcalm à Montpellier !

Un festival underground et familial à la fois, un rassemblement culturel inédit, où toutes les générations communient au son des musiques électroniques le temps d’un dimanche.

Au programme : ● Richie Hawtin, Sven Väth, Loco Dice, Josh Wink, Dennis Ferrer, Fur Coat, &Me, Cuartero, Cosmic Boys, La Fleur, Whyt Noyz, Oliver, Schories live, Raxon, Third Son live, Joy Kitikonti b2b Tom Pooks, Bohn, CEBB ● espace ludique et animations pour les enfants : pique-nique, jeux aquatiques, différents ateliers... ● Stands et services : restauration, bijoux... ● 2 sorties autorisées sur la journée.

Parc Montcalm, Rue des Chasseurs à Montpellier, le 06/08/2017 De 8h à 00h, 40 € pour les adultes, gratuit pour les -14 ans, +55 ans, personnes à mobilité réduite.

FESTIVAL LES NUITS D’O Au programme, tous les soirs : Concerts dans la pinède à 20h, films en plein air à 21h30 et DJ set côté bistrot sur le thème de la soirée à 23h30. ● 24 août, Nuit frères et sœurs : Concert Eyo’nlé brass band, film Mon frère est fils unique ● 25 août, Nuit Hongrie : Concert Söndörgö, film The Grand Budapest Hotel ● 26 août, Nuit surf : Concert Papooz, film Love & mercy, La véritable histoire de Brian Wilson des Beach Boys ● 31 août, Nuit cabaret : Concert Gabby Young & others animals, film Cabaret ● 1er septembre, Nuit twist & shout : Concert Yiddish Twist Orchestra, film Dalton Trumbo ● 2 septembre, Nuit Argentine : Concert Otros Aires, film Les nouveaux sauvages Domaine d'O à Montpellier / Du 24/08/2017 au 26/08/2017 - Du 31/08/2017 au 02/09/2017 Plein tarif 7 €

www.lavida-magazine.com

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fête locale FÊTE DE LA MER ET DE LA PLAGE La Fête de la mer et de la plage se déroule le 28 juillet et les 4 et 5 août sur la plage du Pilou. Deux jours d’animations nautiques, concours de pêche, de château de sable, de beach tennis, balade en canoë, grillades, paëlla, bals et feu d’artifice.

Du 28 juillet au 5 août Plage du Pilou, Villeneuveles-Maguelone festival LES ESTIVALES DE MONTPELLIER Pour la treizième année consécutive les Estivales de Montpellier reviennent tous les vendredis soir de l’été, du 7 juillet au 25 août de 18h à 23h30.

Plus de 160 domaines viticoles et 100 exposants vous attendent.

Concerts, animations, initiations gratuites à la danse et à l’œnologie, dégustations de vins, fruits de mer, tapas, charcuterie, brasucade et glaces...

Du 7 juillet au 25 aout sur l’Esplanade Charles de Gaulle à Montpellier

S’évader, Rêver, S’émerveiller CINE

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En partenariat avec

5 juillet 2017 Moi moche et méchant 3

12 juillet 2017 spiderman homecoming

Animation, Aventure, Comédie

Aventure De Jon Watts Avec Tom Holland, Michael Keaton, Robert Downey Jr.

De Kyle Balda, Pierre Coffin Avec Gad Elmaleh, Audrey Lamy, Steve Carell Dans ce troisième volet, Balthazar Bratt, un ancien enfant star reste obnubilé par le rôle qu'il a interprété dans les années 80. Il va devenir l'ennemi juré de Gru.

19 juillet 2017 dunkerque Guerre De Christopher Nolan Avec Tom Hardy, Cillian Murphy, Mark Rylance Le récit de la fameuse évacuation des troupes alliées de Dunkerque en mai 1940.

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Après ses spectaculaires débuts dans Captain America : Civil War, Peter Parker découvre peu à peu sa nouvelle identité, celle de Spider-Man. Galvanisé par cette expérience, Peter rentre chez lui auprès de sa tante May, sous l’œil attentif de Tony Stark. Il s’efforce de reprendre sa vie d’avant, mais au fond de lui, Peter rêve de se prouver qu’il est plus que le sympathique super héros du quartier. L’apparition d’un nouvel ennemi, le Vautour, va mettre en danger tout ce qui compte pour lui...

26 juillet 2017 valérian et les milles planètes Science-Fiction De Luc Besson Avec Dane DeHaan, Cara Delevingne, Clive Owen Au 28ème siècle, Valérian et Laureline forment une équipe d'agents spatio-temporels chargés de maintenir l'ordre dans les territoires humains.

Mandaté par le Ministre de la Défense, le duo part en mission sur l’extraordinaire cité intergalactique Alpha - une métropole en constante expansion où des espèces venues de l'univers tout entier ont convergé au fil des siècles pour partager leurs connaissances, leur savoir-faire et leur culture. Un mystère se cache au cœur d'Alpha, une force obscure qui menace l'existence paisible de la Cité des Mille Planètes. Valérian et Laureline vont devoir engager une course contre la montre pour identifier la terrible menace et sauvegarder non seulement Alpha, mais l'avenir de l'univers.

13 2 août 2017 Cars 3

9 août 2017 sleepless

Animation De Brian Fee Avec Guillaume Canet, Gilles Lellouche, Nicolas Duvauchelle

Action, Thriller De Baran bo Odar Avec Jamie Foxx, Michelle Monaghan, Dermot Mulroney

Dépassé par une nouvelle génération de bolides ultra-rapides, le célèbre Flash McQueen se retrouve mis sur la touche d’un sport qu’il adore. Pour revenir dans la course et prouver, en souvenir de Doc Hudson, que le n° 95 a toujours sa place dans la Piston Cup, il devra faire preuve d’ingéniosité. L’aide d’une jeune mécanicienne pleine d’enthousiasme, Cruz Ramirez, qui rêve elle aussi de victoire, lui sera d’un précieux secours..

Remake US du film français Nuit Blanche de Frédéric Jardin.

16 août 2017 atomic blonde

23 août 2017 hitman & bodygard

Espionnage De David Leitch Avec Charlize Theron, Sofia Boutella, James McAvoy

Comédie, Action, Thriller Avec Ryan Reynolds, Samuel L. Jackson, Gary Oldman

L'agent Lorraine Broughton est une des meilleures espionne du Service de renseignement de Sa Majesté ; à la fois sensuelle et sauvage et prête à déployer toutes ses compétences pour rester en vie durant sa mission impossible. Envoyée seule à Berlin dans le but de livrer un dossier de la plus haute importance dans cette ville au climat instable, elle s'associe avec David Percival, le chef de station local, et commence alors un jeu d’espions des plus meurtriers.

Le meilleur garde du corps au monde est engagé pour protéger un tueur à gages. Ensemble, ils ont 24 heures pour rejoindre La Haie avant de se faire attraper par un dictateur d'Europe de l'Est et ses sbires.

30 août2017 seven sisters Science fiction, Thriller De Tommy Wirkola Avec Noomi Rapace, Glenn Close, Willem Dafoe 2073. La Terre est surpeuplée. Le gouvernement décide d’instaurer une politique d’enfant unique, appliquée de main de fer par le Bureau d’Allocation des Naissances, sous l’égide de Nicolette Cayman. Confronté à la naissance de septuplées, Terrence Settman décide de garder secrète l’existence de ses 7 petites-filles. Confinées dans leur appartement, prénommées d’un jour de la semaine, elles devront chacune leur tour partager une identité unique à l’extérieur, simulant l’existence d’une seule personne : Karen Settman. Si le secret demeure intact des années durant, tout s’effondre le jour où Lundi disparait mystérieusement…

Cinéma MEGA CGR LATTES / ZAC des Commandeurs 34970 LATTES / Tél : 04.99.13.64.00 lavida-magazine.com

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Dans l’Air Slow Life 16 High Tech 18 Un Montpellierain pas commun 20

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Dans l’Air | Slow life

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Viva la Siesta !

Chez nous, faire la sieste est souvent assimilé à de la fainéantise ...

Et pourtant !

La sieste, souvent dénigrée, bafouée et mal comprise est cependant source de joie et de bienfaits immenses.

Vous n'y croyez pas ? Mais si, laissez-vous aller...

Une sensation d'assoupissement intervient chez tous les êtres humains en général en début d'après-midi aux alentours de 14 h après le déjeuner. Au Japon, certaines entreprises la rendent même obligatoire et sa réhabilitation en France est encouragée par de nombreux spécialistes.

Une solution à biens des maux Elle permettrait de réduire les risques d'accidents de la circulation, améliorerait la mémoire, libérerait la créativité, dissoudrait le stress, rééquilibrerait le fonctionnement du système nerveux et serait bonne pour le cœur et la digestion.

Une sieste de combien de temps ?

Une sieste de 20 minutes suffirait à nous revigorer.

Mais d'après Bruno Comby auteur du célèbre livre « L'éloge de la sieste » préfacé par Jacques Chirac lui-même, une sieste de 5 minutes dissout le stress, augmente les performances physiques et psychiques et fait gagner du temps en réduisant la durée du sommeil de la nuit suivante d'une durée pouvant aller jusqu'à une heure ou deux heures !

Elle doit se faire entre 12 h et 15 h quand la vigilance de l'organisme baisse de façon naturelle.

Comment la pratiquer ?

Si vous ne parvenez pas à vous endormir sur commande, somnoler suffirait pour récupérer, d'après l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES). Il vous suffit de vous isoler dans un endroit calme, de décroiser les jambes si vous ne pouvez pas vous allonger et de lâcher-prise.

Maintenant que vous avez les clés, vous n'avez plus qu'à tester la sieste tout l'été !

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Dans l’Air | High Tech

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[ Par Antonia & Jean-Christophe Davin ]

Pour vos vacances, quelles qu’elles soient, nous vous avons concocté une sélection d’enceintes Nomades pour écouter de la musique ou que vous soyez ! À chacun son été et à chaque été son enceinte portable !

Dans la villa de location : KLIPSCH | THE ONE Cette enceinte Bluetooth portable de chez Klipsch a été conçue de manière à retrouver dans une taille modeste un véritable son 2.1. Pour commencer, The One est fabriqué avec une caisse en bois véritable et des boutons de commandes cuivrés. Look vintage et esthétique assuré ! D'une puissance confortable de 30 watts et pouvant aller jusqu'à 50 watts en crête, The One intègre deux haut-parleurs large bande de 57 mm. Quant au grave il est reproduit par un HP de 114 mm de diamètre. Puissance et reproduction claire des basses au rendez-vous ! Idéal pour diffuser de la musique sans fil depuis un smartphone, une tablette, un baladeur ou un ordinateur.

L'entrée mini-jack 3,5 mm permet de raccorder tout appareil ayant une sortie auxiliaire. Cette enceinte reprend le fameux design des premières enceintes de Paul Walker Klipsch et possède une batterie Lithium-ion rechargeable offrant jusqu'à 8 heures d'autonomie.

Existe en finition noyer, bois noir Prix : à partir de 349€

Autour d’un barbecue : ELIPSON | LENNY L'enceinte sans fil Elipson Lenny est un modèle Bluetooth aussi élégant que performant, à la pointe des derniers standards audio numériques. Née de la collaboration entre Habitat et Elipson, accueillie chaudement par la presse internationale, cette enceinte compatible avec le protocole Bluetooth 2.1 a été conçue pour fonctionner avec les ordinateurs, les smartphones et les tablettes Bluetooth. L'enceinte Bluetooth Elipson Lenny peut donc recevoir en streaming fichiers MP3, radios web ou flux audio Deezer et Spotify par exemple. Par ailleurs, son entrée ligne au format mini-jack permet de connecter n'importe quelle source analogique. Une enceinte sans fil transportable grâce à sa lanière en cuir véritable, ludique, fabriquée avec soin avec des matériaux robustes, tels que le cuir et l’aluminium. Nomade avec sa batterie haute capacité elle affiche une autonomie de 8 heures environ.

Existe en finition blanc, noir Prix : à partir de 299€

[ 203, rue de l'Industrie - Quartier Prés d'Arènes à Montpellier / wwww.multizone.fr / 04 67 65 09 76] www.lavida-magazine.com

19 Entre amis pour un pique-nique : B&O PLAY | P2 Cette enceinte bluetooth, ultraportable et design est entièrement tactile, elle s’émancipe complètement de ses boutons physiques préférant une interface 100% tactile et personnalisable via l’application dédiée. Par défaut, « Il vous suffit de tapoter deux fois l’enceinte ou de l’agiter pour lancer votre musique, la mettre en pause et changer de piste, lancer votre assistant personnel préféré, changer le profil sonore dans ToneTouch… ». De belles promesses côté son, une puissance « de plus de 2x50 watts » grâce à la présence de deux amplificateurs de 15W, ainsi qu’un son diffusé à 360 degrés, ce qui peut surprendre au regard du form factor de l’appareil. La BeoPlay P2 embarque également un microphone omnidirectionnel pour les appels téléphoniques. Jusqu’à 10 heures d’autonomie pour 275g.

Fabriquée en aluminium perlé et en cuir, celle-ci peut facilement se glisser dans un sac ou même une poche !

Existe en finition bleu, noir, sand stone Prix : à partir de 169€

À la plage : YAMAHA | PDX-B11 L’enceinte d’extérieur sans fil Yamaha a été conçue pour une utilisation nomade extrême.

Sous une robe quelque peu industrielle se cachent des composants électronique particulièrement résistants. Equipée d’un hautparleur coaxial de 10 cm de diamètre avec tweeter de 3,5 cm, elle diffuse un son mélodieux et assez puissant, qu’elle fonctionne sur secteur ou avec des piles. Ce modèle peut être utilisé aussi bien au jardin qu’à la plage, grâce à sa coque renforcée. Son châssis octogonal robuste est complété par une grille à la finition chrome, avec un rabat en silicone pour protéger les boutons de commande de la poussière. La connectique est volontairement spartiate, avec une entrée ligne au format mini-jack 3,5 mm, qui permettra de brancher absolument tous les smartphones, tablettes et baladeurs pour en écouter les musiques. Toutefois, Yamaha a doté la PDX-B11 d’un récepteur sans fil Bluetooth ce qui simplifie encore plus la lecture musicale.

Dernier point fort : l’autonomie avec des piles atteint 8 heures environ. La Yamaha PDX-B11 est une enceinte baroudeuse, pratique et musicale.

Existe en finition bleu, noir, blanc, orange Prix : à partir de 235€

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Dans l’Air | Un Montpellierain pas commun

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Joël ORTIZ Joël Ortiz et son frère Bruno ont crée il y a 20 ans La Voile Bleue, la plage privée incontournable.

Il nous raconte son chemin, ses embûches et ses succès.

Rencontre avec un homme entier.

Il y a 20 ans, il n’y avait rien sur cette plage et aujourd’hui La Voile Bleue est un lieu emblématique de Montpellier et du littoral. Comment en êtes-vous arrivé là ?

Effectivement, il n’y avait rien ! Nous ne sommes pas du métier. Je vendais des motos et mon frère était coiffeur.

Un jour, mon frère m’a dit que ce serait une bonne idée de prendre une plage privée. Je ne connaissais que celles de Saint-Tropez et je pensais que nous n’étions pas capables de faire la même chose. Lui, était convaincu que c’était l’avenir. J’ai vendu mon commerce et nous nous sommes lancés. Deux ans plus tard, nous avons vendu le salon de coiffure. L’été, nous exploitions la plage et l’hiver nous la montions. La première année, nous avons acheté une plage d’occasion. Nous sommes partis de rien ! À l’époque, ils nous ont demandé 5 000 francs pour acheter les plans mais nous ne les avions pas ! Nous avons posé les planches sur la plage et pendant un mois nous avons essayé de la monter avec une photo aérienne ! Forcément, cela ne ressemble pas à celle de maintenant. Nous étions seuls avec un ami plombier qui faisait les salades, j’étais au bar et mon frère était aux grillades. Nous avons démarré comme ça. Au départ, c’était une simple guinguette.

Pouvez-vous revenir sur l’anecdote que vous avez raconté l’autre jour en conférence de presse ?

Mon frère m’avait demandé de venir l’aider à monter la plage et la veille du jour J, il vient me voir en me disant que j’allais très impressionné car il avait fini le plancher. Malheureusement, pendant la nuit, il a plu des cordes et lorsque nous sommes arrivés, la plage avait disparu ! Le plancher faisait 900 m2. et il avait été disséminé partout. Nous avons passé la journée entière à chercher les planches et nous avons tout recommencé depuis le début. Je vous dis qu’il faut y croire ! Croire en quoi, je ne sais pas mais il faut y aller.

Mon frère et moi avons fait beaucoup de moto cross. Cela ressemble un peu à la boxe avec les coups en moins.

Physiquement et moralement c’est un sport très dur et cela nous a forgé. Inconsciemment nous l’avons dans les gènes.

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Si vous vous étiez lancé avec une autre personne que votre frère, cela aurait pu fonctionner ?

Non pourtant nous sommes totalement différents ! Nous nous serrons les coudes. Je prends souvent les décisions seul mais il s’occupe de beaucoup de choses. Nous sommes très pros dans ce que nous faisons. Aujourd’hui, nous travaillons dans le confort : nous avons une équipe de développeurs pour les réseaux sociaux, nous étions les premiers à avoir une application Iphone, nous avons nos propres graphistes.

Comment est né le nom La Voile Bleue ?

Au moment de nous enregistrer, nous nous sommes rendus compte que nous avions un nom de société mais pas de nom commercial. Je connaissais la Voile Rouge à Saint-Tropez qui était pour moi la plus mythique. Nous avons donc décidé de l’appeler la Voile Bleue. Le jour même, je suis allé voir une personne qui vendait du matériel de plage d’occasion et je me suis rendu compte que tout était bleu ! C’était un signe !

Et la « Soirée Blanche » ? Vous pouvez nous en parler ?

La Soirée Blanche date de 1997 ! Depuis le début. Je voyais les soirées d’Eddy Barclay mais je me disais que je ne pouvais pas faire à l’identique. La première année, nous l’avions baptisée « la soirée romaine » : nous étions une cinquantaine. Nous avions acheté des toges blanches et du raisin ! La première vraie soirée blanche était en 2003 ou 2004 je crois. Si vous n’êtes pas habillés en blanc, vous ne rentrerez jamais et le plus fantastique c’est que les gens ont joué le jeu et continuent encore aujourd’hui !

Quelles sont les valeurs que vos parents vous ont donné et qui vous ont aidé ?

Je peux vous en donner deux : le travail d’abord et ensuite ne pas dépenser plus que ce que l’on gagne. Mais cela m’a freiné parfois car dans ce métier, j’étais obligé d’emprunter de l’argent et j’avais du mal avec ça. Je devais investir et c’était compliqué pour moi. Un jour, je devais voir mon banquier pour emprunter 40 000 € et après lui avoir expliqué mon projet, il m’a prêté 100 000 € la première année et la même somme l’année suivante ! Je lui dois beaucoup parce qu’il m’a fait confiance !

Aujourd’hui je serai tenté de le faire ailleurs. J’aimerai aller à Saint Martin. Je pense que ce que nous avons fait ici, nous pouvons le faire ailleurs. Cela pourrait marcher encore mieux !

Je saurai exactement comment m’y prendre car je maitrise tous les aspects.

Quelles sont les qualités que vous avez dû avoir pour réussir ?

L’inconscience (rires) ! Il faut aussi avoir un rapport lointain avec l’argent.

Ce que j’aime vraiment est la nouveauté : chaque année, nous faisons quelque chose de neuf avec des nouvelles

musiques, une nouvelle décoration...Comment expliquezvous votre succès ?

Il y a eu des paliers : en 1997, nous l’avons crée, en 2004, nous commencions à travailler un peu mieux et la véritable activité telle qu’elle existe maintenant a commencé en 2008.

Cela a progressé peu à peu, nous nous sommes améliorés avec le temps. La Voile Bleue est devenue abordable à tout le monde, nous avons enlevé les préjugés liés à l’argent.

Aujourd’hui toutes les plages se sont démocratisées mais nous avons fait le chemin ! Nous avons beaucoup travaillé sur le service. C’est notre spécificité : nous allons chercher les bagages dans les voitures, nous portons les enfants jusqu’aux transats etc.

Est-ce une attente de votre clientèle ?

Je pars du principe que les gens doivent avoir un service approprié. Le transat ne suffit pas !

Qu’avez-vous trouvé le plus difficile ?

C’est vraiment dur ! Il faut être un peu fou pour faire ça (rires) ! ll y a la reconnaissance bien sur, nous gagnons notre vie mais pas plus, contrairement ce que les gens peuvent imaginer. Nous ne gagnons pas beaucoup d’argent, 47 % de mon chiffre d’affaire part en masse salariale avec près de 80 à 100 personnes l’été ! L’image est faussée. Si c’était à refaire, je ne le referais pas ! C’est trop dur financièrement, physiquement etc. À 34 ans, je ne m’imaginais pas ça. Au final, c’est un travail comme un autre qui prend 11 mois dans l’année : 6 mois d’activité et 5 mois de préparation.

Nous prenons des risques énormes sans aucun soutien des banques. Aujourd’hui ma banque me soutient mais j’ai 20 ans d’activité.

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Comment avez-vous géré votre famille pendant toutes ces années ?

Nous vivons 6 mois 7 jours sur 7 ici, il ne reste plus grand chose à coté, ce n’est pas une vie conventionnelle.

J’étais à la maison en hiver car je travaillais dans mon bureau.

Puis en été, je travaillais jusqu’à 3 h du matin tous les jours.

La vie de couple était très difficile : cela m’a coûté mon ménage... À l’époque, nous étions peu nombreux, il fallait être présent tout le temps. Nous pouvions pas nous arrêter Avez-vous déjà envisager d’arrêter ?

Non jamais ! C’est dans mon ADN. Même quand nous partons en vacances, nous allons dans les plages à l’étranger ! Nous aimons ce que nous faisons malgré tout.

Nous essayons de faire toujours plus, toujours mieux.

Qu’est ce que je peux vous souhaiter ?

Etre en bonne santé, c’est tout. Je suis très anxieux vis à vis de la maladie. J’ai vu des gens très forts sombrer lorsqu’ils étaient malades. Je peux me débrouiller avec le reste. Je veux la santé pour continuer à travailler. Avec les meilleurs associés, les meilleurs employés possibles, si vous ne donnez pas le tempo, c’est très compliqué.

Quand vous regardez en arrière, que voyez-vous ?

J’ai très peu de mémoire ! J’occulte le passé. Je préfère voir l’avenir. Nous avons fait beaucoup de bêtises. Je pense qu’il faut rester humble, ne pas croire que nous sommes arrivés car nous ne sommes jamais arrivés ! Ne pas se prendre pour d’autres personnes. De part ce métier, nous sommes amenés à fréquenter des personnes que nous n’aurions jamais fréquenté. Au travers d’eux, nous pouvons croire que nous faisons partie de leur vie mais nous n’en faisons jamais partie. Surtout les gens que nous admirons. Nous sommes simplement des plagistes.

Les premières années, c’était très difficile moralement car en hiver, lorsque je croisais des personnes qui étaient venues tout l’été chez moi, ils ne me saluaient même plus.

La Voile Bleue brille 6 mois par an, c’est tout.

Aujourd’hui, je ne vois pas la réussite sociale car je ne sors jamais, je vis un peu reclus. Je suis très effacé dans la société.

Vous avez besoin de ça ?

Oui, c’est vital.

Je vis de très bons moments l’été, nous donnons du bonheur, nous faisons la fête ! Il y a beaucoup de satisfaction. Nous travaillons avec beaucoup de jeunes et nous ne nous voyons pas vieillir (rires) ! Aujourd’hui les parents que je connais appellent pour que je fasse rentrer leurs enfants ! Je les ai vus naître. ●

Propos recueillis par Christine Pugliesi

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C

maman ...

et homme me regarde intensément…

Pas comme les mecs me regardaient il y a quelques années… Eh oui, deux grossesses, ça laisse des traces quand même… J’ai la chance d’être la maman comblée de deux beaux enfants de 3 ans et 9 mois. Comblée, remplie, pleine… Rythme intensif du dur job de mère, pas une seconde de répit, pas un seul temps mort. Maman, debout sur le pont dès 6 h 30 avec un réveil en fanfare grâce au petit dernier qui hurle jusqu’à ce qu’il ait son biberon.

Si j’avais imaginé un instant à quel point mon quotidien allait être bouleversé, j’aurais effectué un stage de survie pour mieux m’y préparer. Le genre de séjour à la dure où l’on vous apprend à faire face à toute épreuve, où vous devez vous débrouiller par vos propres moyens même en situation de crise. Je n’exagère pas, personne ne peut être préparé à trois ans, soit plus de mille nuits (ou plutôt des semblants de nuits) avec quelques heures de sommeil tout au plus, et bien sûr entrecoupées de plusieurs réveils. Mon Dieu, où sont passées mes grasses mat' du dimanche matin ? Et les soirées qui précédaient ? Elles ont, elles aussi, disparues…

Zombie du lundi au dimanche, pas assez d’énergie… Et toutes mes copines qui n’ont pas encore de rejetons et qui ne comprennent pas mes absences : on rigolera bien quand ce sera leur tour…

De deux à quatre au sein de la famille : deux à quatre fois plus de lessives avec les bodys qui ont épongé le surplus de la couche, les pyjamas pleins de tâches de carottes et tous mes gilets avec les traditionnelles tâches blanchâtres sur l’épaule, vestiges du petit rejet après le rot. Je ne parle même pas du fer à repasser remisé au fond du placard depuis 36 mois…. Trop peu de sommeil… Trop de fatigue… Et un rythme digne des sportifs du plus haut niveau… bébé jette tous ses jouets par terre, un jeu sans fin… Les spécialistes disent que c’est important pour son développement, pour qu’il comprenne que les objets continuent d’exister même lorsqu’il ne les voit plus… Mais personne ne parle des nerfs de maman qui inlassablement ramasse, rend, ramasse, rend, ramasse, craque ! L’ainé sème des miettes et des jeux dans toute la maison comme le petit poucet… Pas d’ogre mais toujours maman qui passe, repasse, aspire, nettoie, range, passe, repasse, réaspire, renettoie, rerange, recraque !

Et la petite voiture sur laquelle on marche et on glisse à

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l’heure de partir le matin… Car bien sûr, Maman, c’est un boulot à 100 % mais pas assez lucratif donc il faut partir au boulot le matin…

Biberon donné, douche prise en deux minutes chrono, une intimité incroyable avec bébé qui t’observe depuis son transat, un rapide ravalement de façade pour camoufler au mieux les traces de la nuit passée, vite réveiller le grand qui râle et pleurniche car il ne veut pas aller à la garderie, bébé qui commence à s’agiter, séance habillage, « promenons nous dans les bois pendant que le loup n’y est pas, si le loup y était, il nous mangerait mais comme il n’y est pas, il nous mangera pas ! Loup y es-tu ? Loup que fais-tu ? » Vite toujours, faire déjeuner mon loulou, changer la couche de bébé… Et partir… Oh non… « Tu es sûr que tu as vraiment envie de faire caca maintenant ? » Et voilà comment commencer la journée en retard !

Puis la suite des réjouissances à l’arrivée au boulot : « tu n’as pas l’air en forme ? Moi je… Moi je… » Avec tous ces collègues qui vous font vous sentir une mère minable et dépassée…. À les entendre, leurs enfants ont toujours bien pris leur repas, jamais soufflé dans la cuillère de purée verte ; ont toujours bien dormi, pas de colite, de cauchemar ou de pipi au lit ; n’ont jamais fait de caprice et ne se sont jamais roulé par terre au milieu du supermarché… Des parents zen, cools, Monsieur et Madame parfaits ont un fils… Comment s’appelle-t-il ? Non sérieusement, j’ai du mal à croire à leur version édulcorée de l’histoire… J’aimerais tant avoir au moins une collègue, que je pourrais retrouver à la machine à café et avec laquelle on pourrait se plaindre, vider notre sac de maman au bout du rouleau…

Et oui, je l’avoue, je suis parfois en mode MMD, Maman Méga Désespérée… Je rêve tant de dormir… Une nuit au moins… Complète bien sûr… De couper un peu avec le rythme quotidien… Quelques jours sans courses, lessives, ménage et repas ! Pas de « qu’est ce qu’on mange ce soir Maman? Ou de « Chérie, je n’ai plus de caleçon ! » Une semaine loin du boulot et des « Anne, vous avez fini le dossier en cours ? » Un peu de temps pour moi… Moi, plus épouse, plus mère, plus employée que femme…

Une femme, cela doit avoir le temps d’aller chez le coiffeur, ou l’esthéticienne au lieu d’enchaîner les rendez-vous chez le pédiatre et le kiné… Une femme, cela doit pouvoir feuilleter un magazine ou un bon roman plutôt que de déclarer les salaires de la nounou et finir les dossiers à 23 h… Une femme doit pouvoir se sentir femme par moment…

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Le regard de cet homme toujours fixé sur moi. Et mon mari qui n’est pas là, une fois encore parti en déplacement à l’autre bout du pays…

Une maman se doit d’être multifonctionnelle. Mais je ne suis tout de même pas une wonderwoman ! Il me faudrait trois paires de bras ou des journées de 36 h pour m’en sortir… Et si je partais en vacances ? Il doit bien exister des cures spéciales mamans à bout, une cure en thalasso, où le portable est interdit, ou injoignable, protégée, on peut s’exiler et se ressourcer… Il y a bien des séjours réservés aux célibataires… Comme s’ils étaient plus à plaindre que les mamans d’enfants en bas âge… Non, je vais trop loin là…

Je suis un peu excédée, complètement épuisée mais je n’échangerai ma place pour rien au monde… J’aime mes enfants du plus profond de mon cœur. Ce dernier menace d’exploser quand mon grand me court dans les bras à la sortie de l’école ou quand mon petit me fait un sourire à faire fondre la banquise. Rien n’est plus beau, plus grand que l’amour que je leur porte. Je les aime tant, à la folie, à l’infini… Des moments de pur bonheur qui éclipsent les affres de jeune maman… Je vais y arriver… Mais qu’est ce qu’il me veut encore celui-là ?

- Madame, vous avez entendu ce que je viens de vous dire ? Félicitations ! Ce sont des jumeaux ! ● Par Cecyloo lavida-magazine.com

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L'enfant

Et les allergies alimentaires Erratum Le Dr Nathalie Burger, pédiatre, souhaite apporter des corrections suite à l’article publié dans le La Vida n° 13 Printemps 2017. D’après elle, nous avons publié un article qui laisse paraître des confusions et contresens qui ne reflètent pas ses propos. Nous publions ici ses propos corrigés et validés.

Comment peut-on détecter une allergie chez un enfant ou un bébé ?

Il faut déjà préciser si l'on parle d'allergies aigues IgE médiées ou d'allergie retardées non IgE médiées. Les allergies aigues IgE médiées les plus connues, se traduisent par des signes cliniques souvent graves comme un eczéma sévère ou un urticaire géant, des crises d'asthme, un œdème de Quincke, des diarrhées sanglantes, l'état pouvant aller jusqu'au choc allergique ou au décès.

Dans les allergies retardées non IgE médiées, qui semblent être bien plus fréquentes, le tableau est en général beaucoup plus modéré. Le mécanisme pathologique semble être à la source d'inflammations et de perméabilité de la barrière intestinale qui viennent déséquilibrer le fonctionnement immunitaire qui se loge à 80 % dans nos intestins.

On décrit une part de ces formes allergiques sous le terme de SEIPA (syndrome d'entérocolite induite par les protéines alimentaires). Dans ces formes retardées, les signes cliniques sont en général plus, ténus, progressifs, insidieux parfois trompeurs mais peuvent aussi être sévères particulièrement dans le niveau d'intensité des douleurs.

Dans ces formes d'allergies retardées, souvent chroniques, on peut retrouver comme signes cliniques plus particulièrement chez le nourrisson : des pleurs incessants, des troubles du sommeil, des reflux gastriques avec signes d’œsophagite, des refus alimentaires, des difficultés de prise de poids ou même des otites ou bronchiolites à répétition qui semblent avoir comme point de départ l'état inflammatoire des intestins.

Les reflux gastro œsophagien du nourrisson sont très fréquents avant un an et le plus souvent visibles car extériorisés mais peuvent n'être qu'internes et ne pas se voir. Les symptômes sont alors trompeurs et s'expriment de façon indirecte par des difficultés alimentaires ou de sommeil ou des accès de pleurs inexpliqués.

Sur la présentation de ces différents symptômes qu'ils soient digestifs ou extradigestifs, qui expriment un état d'exacerbation inflammatoire découlant d'une suractivation ou d'un déséquilibre immunitaire dit allergique, il est d'intérêt de s'interroger sur l'état de la sphère digestive et particulièrement sur ces phénomènes inflammatoires d'intolérances immunitaires liés à des protéines alimentaires qui peuvent être la source et la clé du problème.

Je rappelle en effet qu'on s'accorde dans les connaissances ac-

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tuelles sur le fait que nous intestins gèrent et sont le berceau de 80 % de notre immunité. Ce qui est considérable.

Les tests diagnostiques d'allergies fait couramment ne dépistent que les allergies aigues IgE médiées.

Les tests peu connus et très controversés sur les intolérances alimentaires où l'on teste les anticorps IgG (anticorps de "mémoire" ou de "long terme") qui pourraient dans le principe correspondre à des allergies chroniques ne semblent pas apporter de résultats fiables ou sont peut être mal utilisés ou interprétés dans l'état actuel de nos connaissances. C'est une piste qui mérite cependant à mon sens d'être approfondie dans l'avenir car ils semblent y avoir un guérison si ce n'est complète au moins partielle par l'éviction des aliments qui ressortent réactifs.

L'enfant a une immunité particulièrement immature avant 6 mois.

Avant cet âge-là, voir même jusqu'à 12 mois où la formation des anticorps commence à se préciser, les tests sanguins ne permettent pas en général de déceler les allergies.

Le moyen diagnostique d'allergie alimentaire qui soit le plus probant consiste à faire un test d'éviction du ou des aliments suspectés.

Les produits lactés sont souvent les premiers en cause pour la raison entre autre qu'ils sont l'aliment de base voir exclusif de l'alimentation du nourrisson, donc les premiers visibles.

Quand l'éviction permet une amélioration, on laisse à l'enfant un temps de stabilisation et on peut tenter dans les formes d'allergie retardée non IgE médiée qui ne mettent pas en jeu un risque vital, la réintroduction de l'aliment qui vient confirmer l'intolérance ou l'allergie si les symptômes réapparaissent.

Est-ce que l'intolérance au gluten peut toucher les enfants ?

Lorsque le lait a été évincé et que malgré tout, l'enfant continue à manifester un état inflammatoires (rhinites ou otites à répétition, réveils nocturnes multiples,..), la question d'une intolérance à d'autres protéines alimentaires que celles du lait se pose.

Les différentes protéines qui composent le gluten peuvent être en cause.

On peut tenter une éviction du gluten pour confirmer le diagnostic d'intolérance. Mais ces évictions alimentaires deviennent parfois complexes car les glutens comme c'est aussi le cas pour le lait sont présents dans la plupart des aliments. il est bien d'être accompagné par un professionnel de santé pour assurer des apports nutritionnels à l'enfant qui lui soient adaptés dans le choix et la tolérance pendant la période d'éviction.

Les enfants n'ont donc pas forcément mal au ventre ?

Non en effet. Dans les allergies retardées qui semblent pourtant prendre source dans les intestins, les enfants ne manifestent pas forcément de douleurs abdominales ou de troubles digestifs. Les symptômes peuvent être juste d'ordre ORL, cutanés... Ce peut être assez trompeur.

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Constatez-vous d'autres intolérances ?

Oui en effet. Les quelques tests sanguins IgG d'intolérances alimentaires que j'ai fait réalisés depuis un an ont mis en évidence d'autres types d'ingrédients qui pouvaient être réactifs - alors que les tests d'allergie IgE sont en général négatifs et avoir un lien avec une amélioration clinique.

On trouve certains aliments plus particulièrement réactifs comme le blanc d'oeuf, la pomme de terre, le riz, le soja, l'avoine, l'amande, la noisette, la pistache.. mais ce n'est pas systématique. L'éviction ciblée de l'aliment apporte des résultats cliniques probants dans la majeure partie des cas avec un amendement des symptômes.

Dans une minorité de cas, l'amélioration est plus partielle. L'aspect multifactoriel peut rendre l'identification des facteurs en cause particulièrement complexe.

Face à cette complexité il n'est pas de mise de faire des évictions à l'aveugle qui deviendraient trop contraignantes et trop restrictives sur les apports alimentaires quand elles sont multiples.

Le conseil d'un professionnel de santé compétent dans le domaine de la nutrithérapie est requis.

Quel conseil donner aux parents ?

Tout d'abord ne pas perdre espoir et ne pas se résigner face à des états inflammatoires ou allergiques récurrents ou persistants. Une des clés du déséquilibre se situent clairement dans les intestins. Les découvertes et la compréhension dans le domaine explose actuellement dans la recherche scientifique.

Ensuite il est préférable d'être accompagné par un profession-

nel de santé pour faire le travail d'analyse et d'identification des aliments qui pourraient être en cause dans des allergies alimentaires et pour procéder et faire le suivi des essais d'éviction ou de réintroduction alimentaire.

Ce processus peut-il être long ?

Par observation clinique, les symptômes peuvent se résoudre assez rapidement si on identifie et procède à l'éviction de l'aliment en cause. Mais il faut en général environ 3 semaines à un mois d'éviction pour que l'intestin se répare de façon stable.

On peut utiliser de façon transitoire des traitements antireflux, antiacides pour soulager des symptômes critiques comme les douleurs induites par l'oesophagite. ou des traitements corticoides et antibiotiques pour des processus infectieux ou inflammatoires sévères.

Mais l'objectif reste en premier lieu d'identifier la cause du problème qui permettra de résoudre le problème à sa base en réparant le terrain et ne pas s'atteler uniquement à faire disparaître les symptômes. Le travail thérapeutique de fond permet de limiter grandement les surmédicalisations.

Les probiotiques, le phytothérapie, l'oligothérapie, l'homéopathie.peuvent être des compléments thérapeutiques utiles voir nécessaires dans certains cas pour aider à la réparation de la muqueuse intestinale et du microbiote. Car c'est bien l'équilibre et la vitalité de cet écosystème intestinal qui conditionne la qualité d'immunité de chaque individu et donc son risque de débordement allergique ou inflammatoire.

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[ Par Guillaume BLANCHARD ]

Zoom sur le régime MIND Le régime MIND ou en français, « le régime de l’esprit », est une alimentation permettant de réduire les risque de maladie d’Alzheimer et d’améliorer les capacités du cerveau.

Dans ce régime, il est important de favoriser des aliments riche en Omega 3, alors pourquoi ?

Le cerveau est constitué majoritairement de lipides, mais pas n’importent quels lipides : des oméga 3. Ces omégas 3 ne peuvent pas être fabriqués par votre corps, qui ne possède pas le matériel enzymatique pour les créer. Ces oméga 3 ainsi que les 6 doivent être apportés quotidiennement dans notre alimentation.

Où trouve-t-on ces Omega 3 ?

On les retrouve dans les poissons gras comme le saumon, les sardines et les maquereaux. On les retrouve aussi dans les fruits oléagineux comme les noix et certaines graines comme le colza et le lin.

Ces aliments peuvent être consommés en l’état ou sous forme d’huile. D’autres fruits oléagineux peuvent apporter des omégas 3 mais leurs excès d’omégas 6 diminuent l’utilisation des omegas 3 par l’organisme.

À quelle fréquence faut-il consommer ces aliments ?

Les poissons gras doivent être consommés trois fois par semaine et les fruits oléagineux tous les jours. Une petite poignée pour les aliments bruts et deux cuillères à soupe sous forme d’huile. Favorisez l’huile de noix pour les assaisonnements et l’huile de colza pour les cuissons !

Comment augmenter leur efficacité ?

Afin d’augmenter l’utilisation de ces omega 3 il est essentielle de les associer à des aliments riches en vitamines du groupe B. les légumes qui renferment le plus de vitamine B sont les légumes feuilles comme les épinards, les choux kale, les brocolis et les salades vertes.

Conclusion :

UN EXEMPLE DE SALADE DE MIDI : Salade de mâche : 180g Amande : 2 ui Graine de lin : 1cac Saumon : 100g Yaourt au lait de brebis + 1 càc de miel de lavande:125g

Ce régime est équilibré, que toute personne peut suivre sans problème. Il est toutefois important de ne pas trop consommer de lipides même si ces lipides sont de bons lipides. En effet, d’un point de vue énergétique 1 g de lipide apporte 2 fois plus de calories qu’1 g de protéines ou de glucides. Il faut donc avoir la main légère en ce qui concerne les fruits oléagineux comme les amandes et les noix.

Fraise : 150g Huile de noix : 1 Cac Sel, poivre

[Guillaume Blanchard Nutritionniste / www.cabinetdedietetique.fr / 06 26 15 21 33 ]

MONTPELLIER VICTOR HUGO 2 boulevard Victor Hugo 34000 Montpellier 04 67 58 07 06

MONTPELLIER MALBOSC C/Cial Simply Market Malbosc 4 avenue de Fes 34000 Montpellier 04 67 02 81 10

CASTELNAU-LE-LEZ Résidence l’Etoile Route de la Pompignane 34170 Castelnau-le-Lez 04 67 61 06 36

JUVIGNAC C/Cial La Plaine CD 27 Route de Saint-Georges 34990 Juvignac 04 67 03 29 55

SAINT-GELY-DU-FESC C/Cial Symply Market Lot des Lavandins 34980 Saint-Gely-du-Fesc 04 67 84 11 70

www.jeanvallon.com

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Ce n’est pas le moment !

M

pour sa visite de contrôle… Tu as toute la journée pour profiter de ton amie…

— Allez Maman, s’il te plaiiiiiiiiit….

— Non, Julia se n’est vraiment pas possible…Tu n’es pas toute seule dans la famille. Tu as tendance à l’oublier…

— Tu ne comprends rien !

Une portière claquée et cinq minutes de perdues encore….

— aman ! Maman ! Tu m’emmènes chez Jesse ?

— Ma puce, peux-tu passer au pressing ? Je n’ai plus de chemise…

— Aie ! Aie ! Aie ! Oui j’adore ma vie de Maman… Mais il y a des instants comme celui-là, où trop c’est trop !

— Nathan, n’oublie pas ton bonnet et ton écharpe, il fait un froid de canard dehors…;

Prochain arrêt chez ma mère…

— Oui Maman, je sais que je ne te vois pas assez… Mais là vraiment, ce n’est pas le moment !

Promis, on viendra manger samedi, enfin non pas ce week-end, Nathan a un anniversaire et Marc est en déplacement… le weekend prochain, d’accord ?

Après un petit bisou à mon fils, l’avantage quand ils sont encore petits, me revoilà dans la voiture !

Pourquoi un froid de canard d’ailleurs ? Peut être parce que les chasseurs doivent rester immobiles dans le froid en attendant leurs proies ? Peu importe ! Ce n’est vraiment pas le moment de laisser mon esprit dériver… Il est déjà 8 h 10 et je dois vite déposer mes deux lascars si je veux être à l’heure, à la grande réunion de ce matin avec le boss !

Zut et rezut ! Je viens de filer l’un de mes bas… Impossible de partir comme ça… Je vais être obligée de repasser par la maison…

Déjà 8 h 40… Impossible d’être à l’heure… Je sens que je suis déjà dans un état de nerf pas possible… Tant pis… Je m’installe sur la terrasse… Juste 4 minutes, le temps de fumer une clope…

De toute façon, je vais arriver en retard et me prendre encore une jolie réflexion sur les femmes qui n’arrivent pas à composer entre leur vie de famille et leur job… Autant que j’arrive un peu plus détendue… J’allume ma cigarette et laisse la première bouffée faire son effet… Je sais qu’il faut que j’arrête mais là dans un moment comme celui là, cela me semble impossible… Je me concentre sur cette sensation de détente qui se propage un peu plus à chaque bouffée…

— Julia, tu n’as même pas débarrassé ton petit déjeuner !

— C’est bon, Mman, t’es relou !

Je ne sais pas depuis quand ma fille s’est mise à me répondre sur ce ton… Ce dont je suis sûre, c’est que ce matin, malgré tous mes grands principes d’éducation, je vais encore une fois devoir laisser filer… Pas possible de me laisser entraîner dans un débat sans fin sur mon incompréhension de la vie d’ado…

— Allez vite ! Vite ! Tout le monde dans la voiture !

Vite, vite, toujours vite… J’ai vraiment l’impression que la majorité de mes échanges avec mes enfants se limitent à ce mot…

Vite, vite, toujours vite… C’est frustrant mais pourtant encore aujourd’hui le rythme de la journée est donné dès le matin…

Premier arrêt éclair chez Jesse, la meilleure amie de ma fille, où soit dit en passant, elles sont sensées réviser en ce premier jour des vacances scolaires. Pourtant, je sais très bien qu’elles vont passer la journée à parler des garçons et surtout de Mathieu…

Premier amoureux sérieux de ma fille, qui à mon avis est plus obsédé par son apparence et ses foutus matchs de foot que par ma fille… Mais bon, ainsi va la vie…

— Bonne journée ma chérie… Je passe te récupérer vers 17 h 30 en quittant le boulot.

— Allez Mman, viens plutôt vers 18 h…

Le créneau de 17 h à 18 h est sacré pour ma fille… Épisode de téléréalité en direct oblige…. Encore une source de conflits entre nous, un programme qui s’apparente selon moi à une vaste mascarade, où les candidats sont plus navrants les uns que les autres… J’espère surtout que ma fille ne va pas s’identifier à ces trublions vraisemblablement bourrés d’alcool… bref…

— Non Julia, ce soir je dois emmener Nathan chez le pédiatre lavida-magazine.com

Un bruit à l’intérieur… Qu’est ce que c’est encore ? Je quitte à regret ma cigarette et me lève pour aller voir…

— Chéri c’est toi ? Tu es encore là ?

La porte de la salle de bain s’ouvre et mon mari sort une serviette autour de la taille, la peau encore humide… Il me regarde un petit sourire en coin, les yeux brillants… Je connais cet air là… Cette envie dans ses yeux que je voyais si souvent au début de notre histoire… Je reste un brin surprise car cela fait bien longtemps que je n’ai pas vu ce désir brûler dans ses yeux… Le quotidien, le train-train ou plutôt le TGV de la vie familiale ont depuis bien longtemps eu raison de la passion au sein de notre couple… Je me surprends à apprécier ce regard… Mais là, non ! Vraiment ce n’est pas le moment !

— Chéri je dois être à l’agence dans cinq minutes ! il faut absolument que…

Je n’ai pas le temps de finir ma phrase, qu’il laisse tomber la serviette et me plaque contre le mur du couloir… Sa bouche s’empare avidement de la mienne. Dans un premier temps, j’envisage de résister… Mais je sens son envie contre ma hanche et vois dans ses yeux verts une détermination qui me laisse sans voix… L’ardeur et la folie ont depuis longtemps quitté nos ébats amoureux… Alors au diable le boss et sa réunion ! Je me laisse embarquer dans cette douce folie et ferme les yeux comme

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pour lui donne mon consentement… Il m’enlève mon manteau et je dégage mes bras pour l’enserrer et plaquer un peu plus ma poitrine contre son torse encore humide… mais il m’attrape violemment les mains et me les plaque un peu brusquement au dessus de la tête… J’ouvre les yeux et j’avoue que ce côté un peu autoritaire, dominateur m’excite un peu… des petits frissons parcourent déjà mon entrejambe… sa bouche, toujours plus avide, descend langoureusement le long de mon cou, et pénètre à l’intérieur de mon décolleté jusqu’à libérer mon sein du soutiengorge… Sa langue commence à me titiller le mamelon, d’abord doucement, puis de plus en plus fort jusqu’à m’arracher des petits gémissements... Mon corps frémit sous le sien mais d’un coup de rein, il me plaque un peu plus contre le mur et entreprend de libérer mon autre sein… Sa bouche le caresse, comme si elle le dessinait, d’abord tout autour, puis elle se rapproche du centre et elle enserre mon mamelon délicatement puis plus vivement avec ses dents… Je laisse échapper un petit cri de surprise… qui n’a pour effet que de l’encourager un peu plus… Ses lèvres, sa langue, ses dents stimulent toujours plus la peau fine de ma poitrine… Mes mamelons durcissent de plus en plus, jusqu’à ce que cela devienne à peine supportable… Chaque passage de sa langue, son souffle contre ma peau m’électrisent un peu plus… Malgré sa hanche calée contre moi, je commence à onduler le bassin… Le désir se propage un peu plus… Mon corps tendu dans l’attente d’être empli… Mon string commence à être humide et mon envie devient de plus en plus pressante...

Des petites décharges de plaisirs irradient à l’intérieur de moi…

De plus en plus fortes… Ne le sent-il pas ? Pourquoi continuet-il de me torturer de la sorte ? Enfin, il lâche mes mains, mais celles-ci restent en l’air comme s’il m’avait vraiment ligotée, j’ai l’impression de sentir encore ses mains enserrer les miennes contre le mur, alors que je sens déjà ses doigts défaire la fermeture éclair de ma jupe, qui glisse à mes pieds… Comme si abîmée dans le plaisir, ses mains se démultipliaient pour m’accompagner sur le chemin du plaisir… Ses mains qui enserrent maintenant mes fesses violemment… Ca y est, je sens l’onde de plaisir me parcourir et monter, monter… Mais d’un seul coup il me relâche brutalement… Je n’en peux plus, j’aimerai

qu’il me prenne là maintenant… Mais non, il commence à me caresser les jambes… Il passe ses doigts doucement sur mes bas… Il monte doucement, caresse ma peau nue jusqu’à frôler la dentelle de mon string puis redescend tout aussi doucement…

Cela en devient insoutenable… Il continue à ce rythme… encore et encore… Des caresses tout en légèreté qui contrastent avec la puissance de son envie... Je sens son sexe palpiter contre ma hanche… Et cela m’excite au plus haut point... Sa bouche rejoint de nouveau la mienne... Sa langue se fraie un chemin à travers mes lèvres… Elle vient narguer la mienne… Puis ressort… dessine le contour de mes lèvres… Il aspire mes lèvres doucement puis violemment, j’en ai le souffle coupé… pendant que ses mains s’approchent toujours de mon entrejambe puis s’éloignent… Je sens que je me consume, l’envie et la chaleur se propage toujours plus… jusqu’à ce concentrer au niveau de mon petit bouton d’amour… Je sens qu’il durcit, qu’il enfle… Une chaleur localisée qui m’enflamme… Enfin, il m’arrache violement mon string… Son pouce s’approche de mon bourgeon du plaisir, déjà tout enflammé… Je retiens mon souffle… Il commence à dessiner des petits ronds, tout autour, puis dessus et de plus en plus vite…. Jusqu’à ce que je me perde dans un abîme de plaisir… L’orgasme me submerge enfin et me délivre de cette attente éprouvante… Une violente onde de plaisir qui se propage jusque dans mes entrailles… Je sens à peine ses bras qui me maintiennent debout qu’il est déjà en moi… Je pousse un cri…

Chaque parcelle de chair semble brûler de plaisir et chaque coup de rein provoque en moi des sensations vertigineuses… Comme si mon corps n’attendait que ça… J’aime sa façon si virile de me prendre là contre le mur et je me laisse emportée par un deuxième orgasme plus puissant encore que le précédent… Je suis comme transportée ailleurs… Dans un état de plaisir et de bien-être immense…

Une sonnerie me sort de ma torpeur… Je suis sur la terrasse, ma cigarette complètement consumée entre les doigts.

Sur mon portable, deux messages : « Eve, il est 9 h passées et vous n’êtes toujours pas là, on attend plus que vous ! » « Chérie, n’oublie pas le pressing »•

Cecyloo

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Partager | Conseiller conjugal SANTÉ, AMOUR ET ARGENT

[Pierre Delys conseiller conjugal / www.conseillerconjugaux.fr / 06 58 25 32 63 ]

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Il existe un dicton en Espagne : « salud, amor y dinero » (santé, amour et argent) qui prétend résumer les trois piliers du bonheur dans la vie.

J

e suis sûr que si je compte, la grande majorité des personnes serait d’accord avec ce dicton, et cela me permet de rentrer dans le vif du sujet, c’est-à-dire sur la première des conditions énoncées : la santé.

Vous pouvez légitimement vous poser la question : comment un coach de bonheur des couples (ou conseiller conjugal), va parler de santé s’il n’est pas médecin ?

Les raisons sont simples : ★ Je constate que dans un couple, la mauvaise santé de l’un des partenaires affecte directement le bonheur du couple. ★ Je constate que souvent la surveillance de la santé physique du couple passe en priorité C, derrière la santé des enfants, le financier, les vacances, le travail, … ★ Je constate que très souvent le problème n’est pas un manque de soins (une fois que la maladie apparaît) mais un manque de suivi, de prévention, …. ★ Je constate aussi que très souvent on soigne la conséquence (la maladie en soi) mais rarement l’origine de la maladie.

Je me souviens du cas d’un couple qui est venu me voir et après plusieurs séances, nous avons découvert ensemble que l’origine de leurs querelles et disputes venaient du fait que monsieur était souvent mal en point. Mais comme cela ne représentait pas une douleur insurmontable, finalement il prenait un antidouleur et il passait à autre chose. Résultat des courses : la douleur constante minait son caractère, donc plus « grognon et intolérant » et du coup la relation du couple s’aigrissait. De fait, après en avoir parlé, il est allé chez le médecin et ils ont découvert que ses douleurs et fatigues venaient d’un cancer du sang, heureusement au stade initial.

Conséquence immédiate : une grosse frayeur, un premier jet de reproches mutuels (« tu vois, je te l’avais dit », « oui, mais c’était pour ne pas t’inquiéter ! … »). Première conclusion : ne pas se faire soigner est un manque de respect ou de considération envers votre corps, envers votre partenaire, envers vos enfants. Rendez-vous compte que s’il y a quelque chose qui provoque une grande peur chez votre conjoint, c’est le risque (par exemple par une maladie) de perdre son

espace de sécurité, et vous vous étiez LA clef de voute de son espace de sécurité. !

Il est évident que ni les hommes ni les femmes ne doivent s’oublier, surtout quand les conséquences de leur maux ou maladies portent a minima sur le couple, et bien souvent sur la famille au complet. Il est aussi important de dire que l’excès contraire (l’hypocondrie) qui joue le remake du malade imaginaire est aussi insupportable et va causer les mêmes dégâts dans la relation du couple (voir plus, car en général, les hypocondriaques sont un tantinet égocentriques).

Pour poursuivre mon histoire avec mon charmant couple, nous sommes allés plus loin, car la gravité de la maladie était suffisamment importante pour mettre tous les éléments de guérisons possibles dans la balance.

Je m’explique : quand je vais voir un couple en détresse je leur pose des tas de questions sur beaucoup d’aspects de leur vie : leur enfance, leurs parents, car il est évident que notre caractère, habitudes, priorités (bonnes et mauvaises) se forment au fur et à mesure de notre croissance et dans un entourage proche. Dans son cas concret, j’avais constaté que cet homme avais eu une jeunesse compliquée ou il a dû se battre constamment pour se faire une place dans la vie et il était de ce fait découragé et las. On a travaillé avec lui et sa femme ce point pour annuler ce découragement, cette lassitude, et cela a aidé énormément à ce que les traitements classiques dans son cas soient effectifs. À ce jour il est complètement guéri et heureux, car non seulement il n’est plus malade, mais il a retrouvé « la pêche ». Il a gagné la première marche du dicton : la santé, et dans la foulée l’amour a repris de la force, et l’argent n’était plus en péril.

Je me permets de citer ce cas pour encourager les personnes à chercher en elles les causes profondes de leurs maux, cela va les aider énormément. Cette façon de procéder s’appelle la Meta médecine. Cherchez sur Internet, ou envoyez-moi un mail et je vous donnerais plus de pistes. Attention, car je répète mon introduction : je ne suis pas médecin et la Meta médecine ne va pas à l’encontre de la médecine classique.

Elle n’est qu’une aide ou un complément pour la guérison.

Deuxième et dernière conclusion : l’amour dans le couple passe aussi par l’amour que l’on doit avoir à nous-même.●

[Pierre Delys conseiller conjugal / www.conseillerconjugaux.fr / 06 58 25 32 63 ]

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[ Par Guillaume Ziegel ]

La spiraleDynamique (dernière partie)

B

onjour Guillaume, nous continuons dans le présent numéro à découvrir ensemble le modèle de la Spirale Dynamique1, 2, qui, rappelons-le, sert à comprendre « comment les hommes s’organisent et pourquoi ils changent ». Vous nous avez décrit sa genèse (La Vida 113) et les différents stades de conscience par lesquels passent les individus et les civilisations/organisations au cours de leur évolution (La Vida 123) et combien ils présentent des analogies. Dans le numéro précédent (La Vida 133), vous avez décrit certaines lois permettant de comprendre comment s’opère les passages d’un niveau de conscience à l’autre.

Quelle est la suite du programme ?

Bonjour Christine, nous allons finaliser cette présentation de la Spirale Dynamique en nous intéressant aux conditions nécessaires au passage d’un niveau d’existence à l’autre, ce que l’on appelle dans le jargon de la Spirale Dynamique, « le changement vertical ».

Pour faire le lien avec nos entretiens précédents et permettre aux nouveaux lecteurs de prendre le fil, rappelons que nous avons décrit trois niveaux de valeurs guidant la vie d’un individu : les valeurs de surface, (celles dans lesquelles une personne souhaite être reconnue), les valeurs cachées (celles qui sont conscientes mais qui ne sont pas manifestées) et enfin les valeurs profondes, qui sont inconscientes. Les deux premières ont à voir avec le contenu de ce que la personne pense, le « ce que je pense », alors que les valeurs profondes ont à voir avec le « comment je pense ». Nous avons également décrit certaines des lois qui se cachent derrière les processus par lesquels les individus et les civilisations changent au fil des crises et comment leurs systèmes de valeurs évoluent conjointement au travers de l’émergence de nouveaux modes de conscience.

Qu’est-ce que donc que le « changement vertical » ? La Spirale Dynamique distingue plusieurs formes de changements dont les deux principales sont le changement horizontal et le changement vertical. Dans le 1er cas, le changement ne modifie pas la façon de penser, le « comment je pense », même s’il peut amener des modifications considérables dans la vie de la personne qui le vit. La façon de voir le monde et la vie reste la même. Les valeurs de surface peuvent changer, et même les valeurs cachées, mais les valeurs profondes restent les mêmes. En revanche, le changement vertical remet en question toutes les croyances sur la vie, les personnes et le monde. Il implique une transformation importante des comportements, des émotions, des pensées et des valeurs à travers lesquelles la personne considère le monde et sa relation aux autres. C’est toujours une étape

difficile, le plus souvent une crise majeure, un deuil.

Il est essentiel (encore plus à l’époque actuelle !) de comprendre les processus qui se déroulent dans de telles crises. En effet, elles concernent tout le monde, des individus jusqu’aux civilisations ! C’est encore plus le cas pour ceux qui éduquent des enfants, accompagnent des personnes en thérapie ou en coaching, gèrent des humains dans des organisations… Il est nécessaire pour eux de connaître les lois gouvernant ces processus de crise et les meilleures voies dans la façon de les accompagner.

Un intérêt majeur du modèle de la Spirale Dynamique est qu’il décrit ces processus et met en évidence les questions importantes à se poser en de telles situations de changements possibles ou inévitables : Le changement est-il opportun ?

Quand cela n’est pas obligatoire, le bouleversement que représente un changement vertical ne doit être entrepris qu’à bon escient. Il s’agit de s’interroger sur sa nécessité dans le respect du modèle du monde de chacun, de lui donner l’ampleur nécessaire et de respecter les étapes (on ne peut pas sauter des niveaux) et leur rythme d’intégration.

D’autre part, souvent, l’on veut faire changer l’autre en fonction de notre vision, sans comprendre son rythme ni son propre abord des choses, plaquant ainsi sur lui notre « carte du monde » subjective. Or, comme disait le professeur Graves (à l’origine du modèle de la Spirale Dynamique) : « les gens ont le droit d’être ce qu’ils sont, nom de Dieu ! ». Il convient donc de respecter les personnes et leur rythme.

Le changement vertical est réellement nécessaire quand il existe une inadéquation entre le niveau de conscience avec lequel la personne perçoit le monde et ses conditions d’existence (exemple: il est nécessaire qu’un enfant soit sevré avant qu’il rentre à l’école). Il peut aussi être nécessaire quand la façon de voir d’un groupe humain lui cause une souffrance qui parait excessive (exemple : interdiction de l’école aux filles en Afghanistan sous le régime Taliban) ou que sa vision du monde cause des dégâts à l’extérieur de celui-ci (exemple : les génocides tribaux en Afrique). Mais cela pose alors un problème de philosophie morale pour distinguer un droit d’ingérence légitime d’un inacceptable impérialisme culturel. Cela est particulièrement criant dans l’époque actuelle, qu’il s’agisse des questions de laïcité dans notre pays ou des questions internationales sous leurs multiples aspects.

[Guillaume Ziegel Psychologue clinicien 04 67 10 47 10 Directeur de l’organisme de formation METAPHORM : www.metaphorm.fr / guillaume.ziegel@metaphorm.fr ]

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Enfin, les changements de conscience obéissent à des rythmes qu’il est presque impossible de comprimer. En effet, le changement vertical est si considérable qu’il est souvent relativement lent, sauf exceptions dues à un accompagnement efficace ou si la pression des conditions de vie crée une urgence. La « crise d’adolescence » par exemple peut ne durer que 2-3 ans chez une personne, plusieurs années chez d’autres. Quand il s’agit d’un pays, il faut parfois plusieurs générations.

Les préalables au changement sont-ils réunis ?

Le changement vertical n’est possible que s’il y à une sorte de lâcher-prise vis-à-vis de la façon antérieure de voir le monde.

Sans la reconnaissance de la nécessité du changement et la prise de conscience que le monde et la vie ne sont pas forcément tels qu’on les considère, il est impossible.

Trois situations peuvent se présenter : la personne peut rester dans l’attitude coincée qui consiste à ne voir aucune valeur dans les autres façons de voir le monde, elle peut être dans l’attitude arrêtée dans laquelle les stades précédents sont reconnus mais en refusant les suivants et enfin, l’attitude ouverte qui reconnaît l’existence des niveaux précédents et se rend disponible aux suivants. Seule cette dernière permet l’évolution.

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➥ Les six conditions nécessaires au changement vertical sont-elles remplies ?

• La personne a-t-elle les capacités cérébrales correspondantes ? Les gènes et le développement dans l’enfance sont des facteurs pouvant limiter la capacité au changement vertical.

• A-t-elle réglé les problèmes importants de son existence actuelle ? Se lancer dans l’inconnu implique du courage et de l’énergie. Aussi, les problèmes solubles au niveau actuel doivent être réglés avant qu’une personne accepte d’envisager l’évolution vers le niveau suivant. Mais parfois, maintenir des problèmes est un mécanisme de défense pour éviter la confrontation au changement vertical…

• Sent-elle la nécessité du changement ? On ne change pas une équipe qui gagne. Les changements s’opèrent rarement sans que des dissonances soient apparues. Le plus souvent, c’est la transformation des conditions de vies qui les provoque. Mais elles peuvent être introduites par un accompagnant, parent, coach, thérapeute, manager, pour susciter le désir d’un changement qu’il perçoit nécessaire.

• A-t-elle une compréhension de l’objectif à atteindre ? Il faut pour cela avoir clairement identifié les limitations de l’ancien niveau d’existence en nous, analyser et comprendre pourquoi il a échoué et en quoi les conditions de vie ont évolué, et enfin, trouver une solution alternative.

C’est bien entendu ce qu’il faut faire pour tout changement, mais là, il s’agit de totalement sortir de son mode de pensée habituel et la tache est autrement difficile.

• Est-elle consciente des obstacles qu’elle est susceptible de rencontrer ? Ils peuvent être extérieurs ou intérieurs (peurs, croyances…). La tentation est grande de se focaliser sur les premiers alors que les seconds sont souvent ceux qui empêchent le plus l’évolution.

• A-t-elle l’assistance nécessaire au changement et à la consolidation ? Une assistance pendant la phase de changement et juste après rend la transition entre les deux niveaux d’existence plus courte et plus confortable et permet une consolidation du changement.

Enfin, le parent, le thérapeute ou l’accompagnant au sens large est-il bien conscient des 5 étapes que l’on retrouve toujours dans les processus de changement humain ?

En partant d’un niveau d’existence qui semble approprié (α1), le changement vertical s’amorce par une prise de conscience que l’ancien mode de rapport au monde et aux autres ne peut plus régler les problèmes rencontrés (β). Souvent, la

personne tente d’abord de réessayer des niveaux d’existence antérieurs (γ), puis se déplace vers le niveau suivant (δ) et stabilise enfin cette étape (α2).

Le changement n’est pas forcément linéaire et des allers retours entre les étapes sont possibles. Il peut aussi ne pas aboutir si les conditions préalables au changement décrites précédemment n’ont pas été remplies.

L’on peut se demander en ces temps agités où l’Humanité en est de son propre processus d’évolution et si elle se pose les bonnes questions. Puisse la Spirale Dynamique l’inspirer dans cette voie.

Oui, les changements de milieux n’attendront pas nos changements verticaux. Bon été Christine ainsi qu’à tous nos lecteurs.

Bon été Guillaume et au plaisir de se retrouver à la rentrée pour un nouveau thème. : « Spiral Dynamics» de Don Beck et Chris Cowan chez Blackwell Publishing 2 : « La Spirale Dynamique» de Fabien et Patricia Chabreuil chez Intereditions 3 :www.lavida-magazine.com/et www.metaphorm.fr/blog/ 1

Une formation à la Spirale Dynamique est programmée à la rentrée 2017 à Montpellier (dates bientôt disponibles).

Contactez-nous au 06-89-20-86-69 ou contact@metaphorm.fr pour plus de renseignements.

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Partager | Pnl [ Par Brigitte Penot ]

Vous avez dit :«

plaisir…»

Les vacances approchent ! Que c’est bon les vacances ...

Euh ! Enfin, c’est bon si… on veut avoir du plaisir…

Si on peut lâcher son ordinateur et son portable… et quelquefois ses soucis !

P

o u r ma part, j’ai décidé de :

✪ prendre le soleil, cette lumière dont nous manquons si souvent dans certaines régions et qui est si indispensable à notre bien-être ; ✪ avec le soleil, bien sûr, profiter de la chaleur, celle qui nous entraîne à ôter quelques « couches » de vêtements et augmente notre sensualité grâce au contact de l’air ;

l’homme et on le retrouve associé aux comportements des animaux. » Etudier la biologie du plaisir, c’est : 1 – montrer comment celui-ci intervient à côté des besoins dans la régulation des grandes fonctions de l’homéostasie (régulation constante des fonctions physiologiques).

✪ faire des grasses matinées et / ou siestes sans réveil obligatoire ;

2 – étudier sa participation aux processus opposants dans le déterminisme des conduites (façon d’agir, manière de se comporter).

✪ me changer les idées avec un peu de sport (de divers ordres), théâtre, musique... (Festival d’Avignon, par exemple) ;

3 – inventorier les hormones et neurotransmetteurs qu’il met en jeu ... »

✪ et puis, bien entendu, jouir de la CONVIVIALITE « all inclusive » c’est-à-dire, champagne, bons vins, mets fins et beaucoup d’amis !

En résumé, le plaisir est non seulement agréable mais nécessaire au bien-être à condition qu’il soit juste et éthique pour la personne elle-même et son environnement ! Chamfort disait aussi « Jouir et faire jouir sans faire de mal ni à toi ni à personne, voilà le fondement de toute morale ».

C’est tout ?!

Eh bien oui, c’est TOUT ! Tous mes besoins seront satisfaits !

Mes petites hormones prendront un grand bol d’énergie et c’est pleine d’entrain que je reprendrai le collier à la rentrée. Et qu’y a-t-il de plus important que de satisfaire ses propres valeurs ?

Epicurienne, hédoniste ?!

Mettons de côté le sens « impolitiquement correct » donné parfois à ces mots définis comme « la recherche du plaisir brut comme pulsion quasi instinctive et animale », et prenons en compte la sensation ou l’émotion agréable liée à la satisfaction de nos valeurs : quand nous sommes heureux, avons-nous besoin d’anxiolytiques, d’antidépresseurs, de somnifères ou autres cocktails détonants ? Et NON bien sûr !

Comme le dit J.D. VINCENT du CNRS, « ... le plaisir n’est pas un plus, une denrée excédentaire venant apporter un supplément d’âme à certains de nos actes. Il est un composant fondamental de la vie animale. Aussi impossible à définir que l’esprit, il n’impose pas moins sa présence à la conscience de

L’hédoniste est quelqu’un qui se connaît, qui connaît le monde dans lequel il évolue, qui sait quelles sont ses valeurs importantes, ses besoins, et comment les satisfaire, qui sait anticiper ce qui l’amènera au plaisir, s’éloigner du déplaisir, à la sérénité ... et ceci de manière extrêmement individuelle. Les plaisirs de la vie sont nombreux et fonction de l’individu.

Alors qu’est-ce qui est important pour vous ? L’amitié ? La tendresse ? La sexualité ? Votre travail ? Les plaisirs de la table ? La communication ? Le silence ? La décoration ? Un corps en pleine forme ? Les sciences ? La lecture ? Les arts ?

L’altruisme ?

Satisfaites-vous déjà certaines de ces valeurs ? Votre éducation ou la morale vous empêche t-elle d’y accéder ? Si ce n’est déjà fait, qu’êtes-vous prêts à mettre en place ?...

Voilà un bon thème de réflexion pour passer un bel été ... et se préparer, grâce à ça, une belle rentrée ! Car point n’est besoin de s’en tenir uniquement aux vacances ...●

[Brigitte Penot - Enseignante certifiée en communication, coach certifiée, thérapeute / www.apiform.net / 06 80 87 32 61] www.lavida-magazine.com

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[ Par Laurent Maurin ]

L’enfant et son avocat :

Mode d’emploi

A

ujourd’hui, de plus en plus d’enfants souhaitent être entendus par le Juge dans l’affaire opposant les parents, ceuxci étant en mode séparation ou divorce.

Ces enfants sont, malheureusement, les otages du conflit parental. Leurs parents sont dans l’incapacité de s’entendre sur le mode de garde qui leur serait le plus adapté. En effet, l’égalité de droits suppose un « partage » équilibré des enfants. Sur le papier, l’égalité des droits est un principe ; dans la réalité, celuici est confronté au fait, tout simple, que les enfants sont des personnes à part entière et que leurs parents, pris dans le conflit, ne mesurent pas forcément la portée de leur personnalité et, surtout, les conséquences du conflit les opposant. À la demande d’un parent, ou des deux parents, ou de l’enfant spontanément, mais cela est beaucoup plus rare, l’enfant demande à être auditionné par le Juge afin de donner son avis sur le mode de garde qui est discuté.

Plus rarement également, alors qu’il n’existe à priori plus de conflit, que la garde a été fixée, l’enfant peut demander à être entendu par le juge pour voir modifier cette garde qui ne lui convient plus. Ceci est le fait, le plus souvent, des adolescents ou pré-adolescents pour qui, la garde alternée, n’est plus supportable à un moment de leur vie où ils ont besoin de stabilité et de pérennité.

Toutefois, de plus en plus d’enfants, beaucoup plus jeunes, font cette demande auprès de leur parent ou d’un parent et pour des raisons diverses comme un malaise qui existe dans les conditions d’accueil d’un des deux parents, ou, par exemple, le nouveau conjoint d’un parent avec qui « ça ne colle pas ».

Bref, quelques soient les motivations des parents ou des enfants, le droit à être entendu par le Juge doit être respecté et mis en œuvre. C’est la tâche à laquelle se sont attelés certains avocats du Barreau de Montpellier qui ont crée l’association « l’Avocat et l’enfant ». Cette association a pour vocation à prendre en charge, par une équipe formée et compétente, l’enfant et l’accompagner devant le juge aux Affaires Familiales et, éventuellement, le Juge des Enfants.

Quel est le mode d’emploi pour les parents qui veulent répondre à la demande de leur enfant ?

En premier lieu, ils écrivent au Bâtonnier de Montpellier, 14 rue Marcel de Serres, 34000 Montpellier, en lui faisant part de leur demande ou de celle de l’enfant. Ils doivent préciser : Le nom, la date de naissance de l’enfant Le nom des parents, leur adresse réciproque et leurs coordonnées réciproques Si une procédure est en cours et, si tel est le cas, le nom du tribunal saisi, du juge saisi, des références judiciaires L’objet de leur demande exposé brièvement Si les parents ont un avocat, c’est celui-ci qui se chargera d’adresser cette demande à son Bâtonnier en remplissant un formulaire type établi à cet effet.

Dans les quelques jours qui suivent, le Bâtonnier de Montpellier, si les conditions requises sont remplies, nomme un avocat. Celui-ci (ou celle-ci) prend alors attache avec l’un des deux parents pour pouvoir recevoir l’enfant en son cabinet et discuter avec celui-ci.

La « discussion » entre l’avocat répond à des critères précis. En effet, l’avocat de l’enfant est là pour accueillir celui-ci et recueillir sa parole. Il n’est pas là pour guider l’enfant, pour le conditionner, pour être suggestif.

L’accueil est un principe essentiel et l’enfant doit être libre de pouvoir s’exprimer, de pouvoir dire (ou ne pas dire) ses motivations, sa vie, ses joies, ses fragilités. À travers cet accueil et le recueil de la parole de l’enfant, l’avocat détermine le degré de discernement de l’enfant.

Celui-ci est-il en capacité de s’exprimer correctement, de penser par lui-même, de pouvoir exprimer son opinion avec plus ou moins d’impartialité ? Ces critères sont déterminants dans la mesure où le juge procèdera, lors de l’audition, à cette évaluation du discernement. À Montpellier, est disposé le principe selon lequel l’enfant est en voie de discernement à compter de 8 ans, 9 ans. C’est donc une appréciation au cas par cas qui s’opère.

[Laurent Maurin - Avocat à la Cour : 22 rue des Charrons, Lot. Les Horts 34140 Mèze maurin-laurent@wanadoo.fr / 04 99 02 53 58 - 06 33 46 44 05 ]

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Dans cette rencontre, l’avocat expliquera à l’enfant les tenants et aboutissants de la procédure, son rôle qui est celui « d’accompagnant » et les droits de l’enfant qui peut s’exprimer mais qui peut, également et jusqu’au jour de l’audience, changer d’avis et ne plus avoir envie de dire quoi que ce soit à ce juge qu’il a pourtant initialement sollicité.

L’enfant doit être libre, libre de dire, de ne pas dire, de faire, de ne pas faire et cela malgré le désir, la volonté, les pressions parentales.

L’avocat de l’enfant est là pour porter également cette liberté de ce jeune client qui exerce ses droits et qui se positionne, peut être pour la première fois, comme une personne à part entière.

Le jour de l’audition de l’enfant par le juge, l’avocat est présent et accompagne l’enfant dans cette démarche

qui est, tout de même, une sorte d’épreuve car il n’est pas facile, pour un enfant, de se retrouver dans un contexte judiciaire qui peut être – qui est d’ailleurs – traumatisant. L’avocat est donc là pour préparer en amont ce traumatisme, et, en aval, atténuer encore celui-ci par sa présence, par le fait de rassurer cet enfant qui n’est pas seul face à son juge, même si le rôle de l’avocat n’est pas de parler, mais de laisser s’exprimer – autant que cela est possible ou voulu par l’enfant – son jeune client !

Le juge recueille la parole de l’enfant mais il faut avoir à l’esprit un élément essentiel : l’enfant n’est pas une partie à la procédure et le juge peut ne pas tenir compte de la parole de l’enfant. En effet, le juge rendra une décision en prenant en compte, en tout premier lieu, l’intérêt supérieur de l’enfant. Or, cet intérêt peut être contraire à ce que l’enfant a pu exprimer. Cela arrive.

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➥ L’enfant doit savoir – et cela le libérera – que le juge ne prendra pas sa décision en fonction de ce qu’il a dit, ou n’a pas dit. Le juge décide en fonction d’un ensemble d’éléments qui vont au-delà, bien au-delà, du recueil de la parole de l’enfant.

Cela peut être une déception pour celui-ci, un risque : « à quoi cela sert-il d’aller voir le juge s’il n’est pas censé m’écouter et prendre compte de ma parole, de mes désirs, de ma volonté ? » peut-il se dire et même avouer à son Avocat.

La parole est toujours un risque, mais la rencontre avec l’avocat, avec le juge, avec soi-même, pour un enfant, peut être, certes, une épreuve, mais également un enrichissement. Parfois, cela peut être une véritable libération. Quelle que soit l’issue de cette parole, elle a enfin été libérée, l’enfant a enfin été écouté, sans être jugé, sans être pris dans un conflit opposant les parents, dans un conflit niant, il faut l’avouer, sa personnalité et affectant le respect qui lui est dû.

Parents, quel que soit le degré de conflit vous opposant, il faut savoir que les enfants – je ne le répèterai jamais assez – sont les victimes directes. Il existe des moyens de dépasser – ou de gérer – ce conflit, que ce soit par la médiation, la voie judiciaire, les associations de prise en charge tant des parents que des enfants.

Des solutions existent, il faut avoir le courage de pousser des portes et de demander de l’aide, il faut avoir le courage, en notre qualité de parent, mais aussi de personne, de pouvoir nous remettre en cause et en capacité d’évolution.●

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LA VID'ENTREPRISE | La chronique de Florian 49

Le manager Shiva

L

e manager est-il un Shiva des temps modernes ?

Il doit écouter et diriger ses équipes, bien maîtriser le temps et l’organisation du travail, résister à la pression malgré les contraintes .

Il doit motiver ses collaborateurs, être équitable, assertif, exemplaire, congruent.

Il doit déléguer, encourager, accompagner, contrôler.

Il est un homme de dossiers, de chiffres et de dialogue.

Il maîtrise tous les nouveaux outils de communication.

Il est toujours joignable sur une large amplitude horaire, y compris le week-end et durant ses vacances (s’il s’en accorde !) .

Il est toujours positif, enthousiaste. Il pousse, tire et motive ses équipes.

Il est stratège, vendeur, communicateur, coach.

Il donne du sens aux actions de ses collaborateurs, les fait adhérer au projet d’entreprise, les incite à construire des cathédrales…

Il anticipe les risques, les tendances, les opportunités…

Il organise les ressources, les projets, les priorités, les normes.

Il anime les ressources humaines : il recrute, forme, évalue, recadre…

Il résout les problèmes, les tensions, les conflits, les écarts…

Bref, le manager est un Shiva des temps modernes, un véritable couteau suisse…

Bien malin le dirigeant qui saura l’utiliser à son juste usage...

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Success Story

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La success story de Jean-René PRIVAT Propriétaire du mythique Café Joseph de Montpellier, Jean-René Privat a ouvert cette année La Plage Bonaventure à Villeneuve-les-Maguelone avec sa famille et amis.

Il est aussi acteur et côtoie les plus grandes stars du Cinéma français et international.

Rencontre avec un gosse du pays qui réalise ses rêves.

C

omment l’idée de créer La Plage Bonaventure a-t-elle germé dans votre tête ?

Cela vient de mon enfance. Je venais déjà ici avec mes parents. Ensuite, jeune adulte, j’ai été surveillant de baignade aux Aresquiers. Nous retrouvons ici le même lido, la même couleur. Ici la couleur de l’eau est spécifique (rires).

J’ai toujours eu ça dans un coin de ma tête. J’ai des petits rêves que j’essaie de ne pas oublier et celui-là en était un. Je n’en parlais pas mais c’était une petite flamme. C’est comme lorsque l’on est amoureux à 14 ou 15 ans et que rien ne se passe à ce moment-là. Plusieurs années plus tard, quand vient l’opportunité, il faut savoir la saisir ! Vous savez, j’ai la chance d’avoir encore mes parents et lorsque mon père vient ici, il me : « tu disais quand tu étais gamin que tu voulais une plage et tu l’as fait ». Cela m’émeut beaucoup.

J’ai rêvé de ce spot mais cela était inaccessible et aujourd’hui je vis ce rêve de gosse avec ma famille et mes amis qui sont également tous des professionnels de la restauration. Parmi eux, il y a Laurent Arrazat qui était chef aux Jardins des Sens, Guillaume Azoulet, Geoffrey Garcia, Xavier Barrotin : ils sont tous dans ce métier-là et ce sont tous des amis. C’est pour cela que la Plage Bonaventure est aussi une plage de copains. Nous souhaitons avoir de la simplicité et se régaler.

Comment ça se passe ?

Nous proposons une ardoise afin que les plats vibrent au quotidien en fonction de la météo, du marché etc. C’est un exercice de style compliqué mais c’est notre challenge et c’est ce que nous souhaitons réaliser. L’endroit est à dimension humaine avec 80-90 personnes à servir.

Les enfants sont-ils les bienvenus ?

Bien sur ! Nous souhaitons que tout le monde trouve sa place ici.

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51 Cet endroit est très familial. Quelle est l’implication de vos enfants ici ?

Mon fils ainé de 27 ans Florian, est à Taïwan mais il vit dans le même univers que nous dans un restaurant et un bar à cocktails. Il connait l’endroit, nous venions ici quand il était enfant. Nous faisions souvent des parties de tennis avec un ami et son fils. Ils nous battaient régulièrement d’ailleurs (rires) !

Aujourd’hui, mon fils suit tout grâce à Instagram.

Mon petit de 14 ans, John a été le témoin privilégié de ce projet car il était présent dans toutes les étapes. C’est également une belle aventure pour lui d’être impliqué, il est fabriqué de ça !

Nous avons de la chance qu’il y soit sensible.

Et votre épouse ?

Elle a fait la déco accompagné de Nicolas Cusini. Elle a très bon goût. Nous étions totalement d’accord sur l’axe que nous souhaitions apporter. Nicolas nous a beaucoup aidé.

Quelles sont les choses essentielles que vous dites à vos enfants ?

Ne pas se mentir, ne pas se plaindre pour rien mais œuvrer au quotidien pour faire les choses.

Comment allez-vous gérer le Café Joseph en même temps ? Grâce à mon clone ! Cela nous demande beaucoup de temps et d’investissement. Au Café Jo, nous avons aussi une belle équipe qui a besoin que nous soyons présents.

Je vais devoir aller une partie de la journée là-bas mais je dois également veiller à être présent pour ma famille.

Vous faites du cinéma. Pouvez-vous nous en parler un peu ?

J’ai des projets sur l’année prochaine qui ont été validés. J’en suis très heureux.

J’ai commencé en prenant des cours au théâtre Jacques Cœur à Lattes puis j’ai enchaîné à Paris chez Jean-Laurent Cochet. J’ai fait beaucoup de castings sans agent, on me disait que je n’avais plus d’âge et que mon accent de Montpellier était problématique etc. Mais c’est pas grave, j’ai forcé des portes et j’ai eu la chance qu’on me fasse confiance une première fois puis une deuxième... Voilà, je me retrouve avec Luc Besson et Olivier Marchal dans Section Zéro et avec Gérard Depardieu et Benoît Magimel dans la série Marseille sur Netflix ! J’ai la chance d’accéder à un rêve de gamin et de tourner avec eux.

Nous sommes ici uniquement de passage, la vie est trop courte pour qu’elle soit petite : petite en amour, en intensité, en engagement... Lorsque je me retrouve à bosser avec des gens comme ça, je n’en reviens toujours pas. Ils font partie de la famille car nous les voyons tous dans notre TV depuis toujours. Le cinéma est pour moi quelque chose de très intime, très précieux. C’est un peu schizophrène car c’est contradictoire avec le fait de me retrouver en conférence de presse avec Netflix et les américains !

Si vous pouviez revenir dans le passé et rencontrer le gamin que vous étiez sur la plage, que lui diriez-vous ?

Ce que je dis à mon fils : ne pas se renier dans ses rêves les plus profonds même par amour pour ses enfants ou sa femme. Il faut reste libre. Il faut s’employer au quotidien à garder cette flamme d’espoir, de rêve, d’engagement, de travail. Je suis passé par différents paysages pour arriver sur le chemin qui m’a permis d’en arriver là ! Cette cabane, je l’ai rêvée avec mes cousins. Si je dois retenir quelque chose c’est ça ! Ne pas souffler sur la flamme, même si le bois n’est pas suffisant pour en faire un feu de joie, il faut la préserver. Le jour où le bois, la maturité, l’expérience, la confiance sont là, alors c’est possible.

J’ai eu ce modèle par mes grands-parents, mes parents et d’autres personnes qui étaient des exemples.

Que pouvons-nous vous souhaiter ?

La santé tout d’abord et continuer à avancer tant que je suis debout. Il ne faut plus être sourd à l’amour également. Il faut l’exprimer et le dire haut et fort.

Propos recueillis par Christine Pugliesi

lavida-magazine.com

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Events

PRAGMA présente Higher Rock LE CLUB MED ouvre rue Foch à Montpellier JEAN VALLON : retour sur le séminaire artistique 2017 EYES OPTIC : nouveau magasin à Trifontaine Photo : Jean Vallon, séminaire artistique 2017 lavida-magazine.com © Marie Kong-Hap

PRAGMA VINCI IMMOBILIER HIGHER ROCH UN BALCON SUR LA VILLE LE REGARD VERS L’HORIZON

PRAGMA , filiale de Sogeprom toujours leader et pionner de l ’audace architec turale, s’est associé à Vinci Immobilier afin de proposer une nouvelle fois un bâtiment emblématique sur Montpellier : Higher Roch.

Situé au cœur de Montpellier au quartier Nouveau Saint-Roch, il culminera à 50 mètres, soit 16 étages. Imaginé par le cabinet d’architecture parisien Brenac & Gonzalez & Associés, il proposera une perspective exceptionnelle sur la ville et la mer.

Higher Roch privilégiera l’art de vivre méditerranéen grâce à la culture du dedans-dehors déclinée par des larges o u ve r t u re s . E n e ff e t , l e s 8 2 logements proposés (du studio au T4) seront tous dotés d’un espace de vie extérieur avec balcon ou terrasse allant de 15 m2 à 120 m2 pour les de ux appar te m e nt s installés au sommet.

Une dizaine de commerces et un immeuble de bureaux de 7 niveaux sont également prévus.

L’ é d i fi c e s e p o s i t i o n n e volontairement dans des prestations haut de gamme et exceptionnelles.

La commercialisation commencera ce dernier trimestre avec une livraison pour début 2020.

D e quoi deve nir, le nouveau repère dans le ciel de Montpellier.

CLUB MED VOYAGES MONTPELLIER NOUVELLE AGENCE RUE FOCH

C’

est dans la prestigieuse rue Foch à Montpellier que le voyagiste français a installé sa toute nouvelle agence fin mai.

Pour célébrer cet événement, une soirée d’inauguration a eu lieu au cours de laquelle les clients de la marque au trident ont pu découvrir les villages en réalité virtuelle ! Grâce à un casque, ils ont visité les destinations paradisiaques du bout du monde où le Club Med est installé. De quoi faire vivre un rêve éveillé à tous les invités !

Une soirée sous le signe de la réussite en présence des membres de l’Occitane en Provence qui ont pratiqué des massages des mains aux clients ravis de l’opération.

Le caviste de la Place de la Canourgue, L’Atelier des Vins, était également présent, pour une dégustation de vins.

La nouvelle agence avec ses grandes toiles tendues offre une réelle invitation à l’évasion et les clients et partenaires, tous conquis, ont passé une belle soirée.

Pari gagné pour le nouveau directeur d’agence, Guillaume Gagneur et son équipe, Jean-Luc et Nadia.

Ils sont, dores et déjà tous trois disponibles pour toutes personnes désireuses de leur confier leur projet de voyages (circuits , croisières, ressort, villas / chalets).

L'équipe du Club Med : Jean-Luc, Nadia et Guillaume

Club Med Voyages 13 rue Foch 34000 Montpellier agence.montpellier@clubmed.com - 04 67 66 06 60

GROUPE JEAN VALLON LE SÉMINAIRE ARTISTIQUE 2017

C’

est désormais une tradition : au printemps, les salons Jean Vallon se réunissent (cette année à Marsillargues au Mas Saint-Gabriel) pour une journée de concours en partenariat avec les marques L’Oréal Professionnel, Redken, Kérastase et American Crew.

Au programme : un concours en «live» le matin où les coiffeurs effectuent une coupe Homme pendant un temps imparti.

Puis, venait le tour des « Editos » : chaque salon avait en charge la création d’un chignon style « défilé » alliant cheveux et matière. Les coiffeurs ont redoublé d’imagination et nous avons vu des coiffures très fantaisistes qui défiaient la loi de la gravité ! Les notes prenaient en compte le look global des modèles hommes et femmes, la technique et la création bien sur. Le Salon Jean Vallon Advanced d’Odysseum a reçu le premier prix pour le modèle Homme et celui de Jean Vallon Nîmes a été récompensé pour sa prestation dans la catégorie Edito.

Photos: ŠMarie Kong-Hap

EYES OPTIC UNE 4ÈME BOUTIQUE À TRIFONTAINE

L’

opticien Eyes Optic déjà implanté sur Castelnau-le-Lez, Narbonne et Pézenas a ouvert une quatrième boutique dans la galerie de l’hypermarché Carrefour de Trifontaine à Saint-Clément-de-Rivière.

Une volonté affichée par Manuel Andrieux et Antoine Gille, les créateurs de l’enseigne de poursuivre l’essor de leur entreprise créée il y a 7 ans et d’asseoir son succès. Sa spécificité ? Proposer les dernières collections de lunettes optiques et solaires des marques de luxe, les verres les plus performants (Ophtalmic™ et Essilor™) tout en ayant des prix concurrents de ceux du net et donc très attractifs.

Un concept novateur qui fait ses preuves et qui séduit de nombreux clients.

Cette nouvelle boutique de 140 m2 est gérée par Aurélien Barbier, un collaborateur de l’enseigne depuis plusieurs années et qui, secondé par son équipe propose de réels conseils de professionnels.

Qualité, prix et professionnalisme : les trois principes fondateurs de l’opticien désormais incontournable de la région.

Eyes Optic 4 adresses : CC Trifontaine, Rte de Ganges 34980 Saint-Clément de Rivière / 09 67 84 82 63 Arche de l’Aube Rouge, 230 Av de l’Aube Rouge 34170 Castelnau-le-Lez / 09 67 18 03 71 64 av Espagne, Rte de Perpignan 11100 Narbonne / 04 68 70 35 50 Z.A Les Rodettes, rue Frères Bouillon 34120 Pézenas / 04 67 21 28 37

16€ 4 numéros annuels DIRECTEMENT chez vous Nom

Règlement à envoyer à La Vida Montpellier 13 rue des Genêts 34160 Montaud ou sur www.lavida-magazine.com Offre valable jusqu’au 31 décembre 2017, en France métropolitaine uniquement.

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Où nous trouver ?

Nos bonnes adresses Nous ne pouvons pas ici vous faire la liste de tous nos points de distribution car elle serait trop longue !

Nous vous donnons ici quelques unes de nos bonnes adresses.

Aigues Mortes LE DIT VIN : 6 Rue du septembre Aimargues JEAN VALLON : cc Hyper U Rte des Plages Baillargues DOMAINE DE MASSANE JEAN VALLON : cc Intermarché LA CAVE D’OCCITANIE : 259, rue JB Calvignac MAISON DE COIFFURE : 77 Rue Colombiers Balaruc LE SAINT CLAIR : 2, bis Plan du Port Carnon ANISETTE ET BROCHETTES : 37, av. Grassion Cibrand LE J : 8, v. Grassion Cibrand Castelnau-le-Lez DOMAINE DU VERCHANT : 1, Bd Philippe Lamour EYES OPTIC : Arche de l’Aube Rouge JEAN VALLON : Rte de la Pompignane LA CHICHOUMEILLE : 390, Ch. Cauquilloux ORIANE COIFFURE : 520, Av. Konrad Adenauer Castries LE DISINI : 1, Rue des Carrières Clapiers FINANCIEL : 2 B Ch. du Fesquet VERT PARC : 2 B Ch. du Fesquet Fabrègues MAG’ INSTITUT : 5 Rue Hector Berlioz Jacou CHOCOLATERIE GONZALEZ : 16, Rue des Bordes HÉMISPHÈRE SUD : Espace Bocaud LA CAVE PECHE DIVIN : 11 Rue Louis Breguet Juvignac BIO & SENS : C. Cial Les Portes du Soleil JEAN VALLON : cc La Plaine VICHY SPA : 1292, allée des Thermes La Grande-Motte LE PASINO : 335 Allée des Parcs LE PROSE : 277 allée du Vaccares L’ESTRAMBORD : 18 quai G.Pompidou SHOPPING SAJ : Place du Forum Lattes MEGA CGR : Zac des Commandeurs PORTAL ECLAIRAGE : 3, rue du Puech Radier LEXUS : 4 lot Font de la Banquière MASERATI : 4 lot Font de la Banquière LOTUS : 4 Plan du Nega Cat LES CAVES CAIREL : Rue de Montels Eglise JEAN VALLON : Rd Point de l’Europe PAIA : 25 Rue Louis Lumière ZAC des Commandeurs ROCHE BOBOIS : Rond-point du Soriech Le Crès DOM DECO CRÉATION : 1, Av. Montéroni d’Arbia IXINA : 450 Route de Nîmes

OUVERTURES DU SOLEIL : 1 Av. Montéroni d’Arbia MAZDA MONTPELLIER : 450 Rte de Nîmes HONDA MONTPELLIER : 450 Rte de Nîmes Mauguio FINESTRE : 539, rue Hélène Boucher LES JARDINS D’AUREANE : 287 Rue Lindberg ITRIBU : 39 Rue Fonck PORTO VENERE : Rue Lindberg Montferrier sur Lez CYGORY : 134 montée des Picadous Montpellier MULTIZONE : 1, rue de l'Industrie GUILLAUME ZIEGEL : 49 Impasse Thomas Moré GUILLAUME BLANCHARD : 6 Rue de Maguelone O MIROIR MAGIQUE : 10 Rue de la Saunerie BANG & ALUFSEN : 11, rue de la Loge FLORIAN MANTIONE INSTITUT : 1 place Paul Bec ATIPICO RESTAURANT : 1684 Av. Albert Einstein CHÂTEAU DE FLAUGERGUES : 1744 av. A. Einstein JEAN VALLON : 4 Av. de Fes RBC CENTER : 609 av. Raymond Dugrand LES GRANDS ENFANTS : 769 av. Raymond Dugrand LA RÉSERVE RIMBAUD : 820 Av. Saint Maur LE 5 : 5 bd des Arceaux VILLA PAÏVA : 54 bd des Arceaux BURGER ET BLANQUETTE : 25 bd Sarrail BRASSERIE DU THÉÂTRE : 22 bd Victor Hugo MAJESTIC 37 : bvd Jeu de Paume DEWATCHER : 22 Grand Rue Jean Moulin LAFARGE : 6 Grand’Rue Jean Moulin LE 1789 : 2 impasse Périer JEAN GAILLARD : 4 passage Lonjon DIRK BIKKEMBERGS 7 passage Lonjon FREYSSINET JOAILLER 7 passage Lonjon JEAN VALLON : 2 Place de Lisbonne CC Odysseum LA LUNETTERIE DE L’ECUSSON : 4 Rue de la Barralerie COQUELINE BOUTIQUE : 6 Rue de la Croix d’Or CABIRON : 350 avenue du Maréchal Leclerc HEMISPHÈRE HOMME : 22 Rue de la Loge JEROME BLIN CREATEUR : 7 Rue de la Providence CLUB 7 : 448 Rue de la Roqueturière CAROLINE BOUVIER : 15 Rue du Palais des Guilhem ANGA : 19 Rue du Palais des Guilhem SOULEIADO : 11 Rue Foch MAUBOUSSIN : 19 Rue Foch ZADIG ET VOLTAIRE : 23 Rue Foch OYASIN : 1 Rue général Maureilhan HUSSER TRAITEUR : 1 rue Patrice Lumumba HERMÈS 5 Rue Jacques Cœur MONT BLANC : 7 Rue Jacques Cœur SHOPPING KLUB 7 Rue Jacques Cœur CASAMANCE : 11 Rue Jacques Cœur BOSE EXCELLENCE CENTER : 450 Rue Léon Blum

LE NUAGE : 769 Av. de la Mer Raymond Dugrand LA MAISON DE LA LOZERE : 27, rue de l’Aiguillerie JEAN VALLON : Boulevard Antigone JEAN VALLON : 2 bld Victor Hugo PERFORM ACADEMIE : bvd Jeu de Paume HEMISPHÈRE FEMME : 2 Rue des Etuves JEAN VALLON : 42 Rue du Tournoi des nations JEAN VALLON : 62 Rue Saint Guilhem L’INSTANT D’APPRÊTS : 1 bis rue du four des flammes INTEMPORELLE : 41 rue de l’Aiguillerie TERMINAL #1 : 1408 avenue de la mer Nîmes ANDREWS : 18, rue de l’Horloge AUX PLAISIRS DES HALLES : 4, rue Littré DOMUS : 11, rue de l’Horloge DOUX : 2, place de la Maison Carrée LE PETIT LUTIN VERT : 4 place aux Herbes L’UNE ET L’AUTRE : 4, rue du Grand Couvent NEWPORT : 1, rue des Halles TAKE OFF : Avenue CLaude Baillet WAS : 105, rue de père Brottier Pérols PORCELANOSA: 21 Rte de Carnon BO CONCEPT : Av. Georges Frêche Esp. Humbert JEAN VALLON : CC Auchan Prades-le-Lez ATELIER DU BIEN-ÊTRE : 8 Av. des Baronnes Saint-Jean-de-Vedas MACADAM MOTO : 277 Rue Théophraste Renaudot DIANE LAURE : 650 Rue Théophraste Renaudot JEAN VALLON : 56 Esplanade de l’Ortet IXINA : Pierre Lazareff ZAC du mas de Grille BIO & SENS Saint-Aunès CULTURA : Av. de la Ciboulette ORCHESTRA : 200, av. des Tamaris CERTIFIÉ CONFORME : cc. Leclerc BIO & SENS : 236 Av. de la Ciboulette Saint Clément de Rivière COLOR’I : 52 imp des Églantiers CC Trifontaine Saint-Gély-du- Fesc LEWISA : 660 Rue Paul Eluard Parc des Vautes JEAN VALLON : Lot des Lavandins BIO & SENS : 126 Allée de Lauzard Sussargues MALAÉ : 38 grand Rue Louis Bouis 1001 CLÉS : Ch. des Prés Teyran SECRET DE FEMME : 2 Rue des Près DOMAINE MAS DU PONT Vendargues HECTARE : 75 ZI Les Portes Domitiennes LE GRAND PANIER BIO : RN 113

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