Revista Leia

ESPORTE

Clube do Tiro: Conheça a prática de tiro como modalidade esportiva

CINEMA

Filme O Abajour terá pré-estreia em Cachoeiro

SOCIEDADE

90 anos de Camilo Cola comemorado em grande estilo

ENTREVISTA EXCLUSIVA

RAFAEL CORTEZ

O humorista Rafael Cortez traz para Cachoeiro sua comédia stand-up “De tudo um pouco”.

Nº 218

03 DE AGOSTO 2013

R$ 3,00

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LEIA 03 DE AGOSTO DE 2013

´ INDICE

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CINEMA

DIRETOR EXECUTIVO

O Abajour terá préestreia em Cachoeiro

Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com)

JORNALISTA

Pammela Volpato (MTB 2510 ES) (pammelavolpato@revistaleia.com)

FOTÓGRAFO Rafael Duarte

COLUNISTAS

Flávia Teixeira, Cristiane Feu, Renato Magalhães, Regina Monteiro e Lucas Oliveira

ARTICULISTAS

Romário Vargas, Helder Caldeira, Izabel Lacerda e Wilson Márcio Depes

COLUNAS

²

06 20 12

EXECUTIVO DE NEGÓCIOS

RENATO MAGALHÃES André aniversariou dia 1º último e fez 11 anos FLÁVIA TEIXEIRA A festa que comemorou os 90 anos de Camilo

Rodolpho Laeber (rodolpholaeber@revistaleia.com)

FINANCEIRO

Nayara Tristão (financeiro@revistaleia.com)

DIAGRAMAÇÃO Paulo Henrique

REGINA MONTEIRO Se me contar eu falo pro mundo!!!

IMPRESSÃO e CTP

Gracal Gráfica e Editora ³

TIRAGEM

5.180 exemplares

PERIODICIDADE SEMANAL Edição n° 218 03 de Agosto de 2013

CONTATE

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ESPORTE

Conheça a prática de tiro como modalidade esportiva

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PALADAR

Minestrone: esquente seu inverno com essa tradicional receita!

CARO LEITOR A revista leia desta semana está cheinha de coisas boas. Você sabia que em Cachoeiro existe um Clube de Tiro? A agremiação esportiva existe desde 1994 e conta com 80 associados. Eles estão sempre em treinamentos e frequentando cursos promovidos pela agremiação esportiva. Pessoas consideradas de bem na sociedade que fazem parte de diversos níveis culturais e econômicos. Homens e mulheres, de todas as idades, que também participam de competições de tiro esportivo. Conheça um pouco mais sobre esse esporte e sobre suas práticas. Os cursos que são oferecidos e a documentação exigida para fazer parte do Clube.

No próximo dia 9, o consagrado humorista Rafael Cortez fará um show de coméFOTOS: ¹ Divulgação; ² Wallace Hull; ³ Ormuzd Alves

dia stand-up no Teatro Rubem Braga. Para adiantar para você leitor, o que esperar do evento, o multitalentoso ator concedeu uma entrevista exclusiva para Leia. Bem humorado, ele falou sobre seus cinco anos como integrante do CQC, os motivos que o levaram a sair, sobre desafetos e ainda sobre os rumores de que seria homossexual.

Não deixe de conferir esse bate-papo e garanta já o seu ingresso. Vale a pena.

Não deixe de conferir também as sempre badaladas colunas de: Regina Monteiro, Renato Magalhães, Cristiane Feu, Flávia Teixeira e Lucas Oliveira que estão imperdíveis com seus artigos, notas e fotos trazendo o que de mais importante rolou na política, economia e sociedade local. Boa leitura e até semana que vem!

A LEIA

REVISTA LEIA Rua Ludário Fonseca, n° 54, Arariguaba - CEP 29.305-520 tel. 28 3036 2010 Cachoeiro de Itapemirim, ES CARTAS PARA REDAÇÃO: vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone cartas@revistaleia.com

LEIA ONLINE

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PARA ASSINAR ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 13 às 18h pelo telefone 28 3036 2010 ou pelo site www.assineleia.com

CAPA O Humorista Rafael Cortez se apresentará no Teatro Rubem Braga no próximo dia 9 FOTO Divulgação

FOTO Divulgação

PERFIL

Adilio Zagotto Júnior

ARTISTA

Natural de Castelo, o destaque do perfil desta semana é coreógrafo, bailarino e ator. Com residência no Rio de Janeiro, onde encontra-se em cartaz com o musical Para Sempre ABBA, Adilio conquistou seu espaço no cenário artístico nacional com a proeza de reunir grandes talentos.

Com participação em grandes musicais, como: Por Uma Noite, A Viagem

de Ícaro, Então é Natal e o Mágico de Oz, atualmente o artista está em cartaz no Teatro Clara Nunes, no Shopping da Gávea, no Rio. A reportagem da Revista Leia esteve presente na estreia da peça e conversou com o artista sobre sua a carreira. Confira!

O QUE VEIO PRIMEIRO NA SUA VIDA, A VONTADE DE ATUAR OU

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O SITE DA LEIA É O LUGAR PARA VOCÊ OPINAR E PARTICIPAR

ES registra 3,2° C O dia mais frio do ano no Espírito Santo foi registrado na madrugada desta sexta-feira (2), em Domingos Martins, na região Serrana do estado. Segundo o Instituto Capixaba de Pesquisa, Assistência Técnica e Extensão Rural (Incaper), a temperatura mínima chegou a 3,2°C no distrito de Aracê.

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DE CANTAR/TOCAR? E ISSO FOI A PARTIR DE QUE IDADE? Comecei atuar aos oito anos ainda no colégio Madalena Pisa e sabia que era isso que queria fazer desde lá. O teatro veio primeiro: paixão à primeira vista (risos). Em seguida, comecei a cantar em um coral italiano que foi meu primeiro contato com a música. Por último veio a dança. Sempre fiz tudo para-

MV Bill na bienal

O rapper e escritor MV Bill é presença confirmada na 6ª Bienal Capixaba do Livro, que acontece de 03 a 13 de outubro, no Shopping Vitória. Nascido e criado na comunidade Cidade de Deus, no Rio de Janeiro, Alex Pereira Barbosa, o MV Bill, retrata na música a violência social das periferias.

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lelo. Sinto-me realizado hoje de poder estar fazendo os três ao mesmo tempo.

PARTICIPAR DE MUSICAIS SERIA UMA FORMA DE ATRELAR ESSAS SUAS TRÊS VOCAÇÕES ARTÍSTICAS? Com certeza! Como disse acima poder fazer as três coisas que mais amo e ser pago por isso...melhor impossível!

O PÚBLICO BRASILEIRO TEM DESCOBERTO OS GRANDES MUSICAIS, COM PEÇAS CONHECIDAS MUNDIALMENTE. PARA VOCÊ O PÚBLICO DE TEATRO ESTÁ SE DIVERSIFICANDO OU SURGINDO UM NOVO? Acredito que esta se diversificando.

Antes teatro musical era uma realidade muito distante do nosso país. Hoje pode se vê grandes espetáculos serem montados aqui com a mesma qualidade de lá, e isso fascina as pessoas que ainda não podem assistir às peças de fora.

ATUALMENTE VOCÊ ESTÁ NO MUSICAL “PARA SEMPRE ABBA”. VOCÊ JÁ TINHA ALGUMA AFINIDADE MUSICAL COM A OBRA DE BANDA OU SURGIU DEPOIS DA PEÇA? Conhecia muito pouco e estou apaixonado. Que linda história de sucesso que eles tiveram. As músicas já passaram por várias gerações e, ainda estão até hoje. Acredito que ABBA é para sempre ou seria para sempre ABBA? (risos).

ALGUM MOMENTO ESPECIAL DU-

RANTE A PEÇA? ALGUM MOMENTO QUE TE TOQUE MAIS QUE TALVEZ TE DÊ UM NÓ NA GARGANTA? Ofinal com certeza. Vê a plateia cantar conosco o DANCING QUEEN dá um nó na garganta. Difícil conter a emoção.

ALGUMA DIFICULDADE EM ATUAR E CANTAR AO MESMO TEMPO?

“COMECEI A ATUAR AOS OITO ANOS AINDA NO COLÉGIO MADALENA PISA E SABIA QUE ERA ISSO QUE QUERIA FAZER DESDE LÁ.

O TEATRO VEIO PRIMEIRO: PAIXÃO À PRIMEIRA VISTA...”

Em cantar e atuar,não. Penso até que atuar ajuda a música ficar real e viva. Complicado é cantar e dançar.

FALA UM POUCO DO SEU PERSONAGEM...

Meu personagem é um mordomo deste misterioso hotel onde se passa essas histórias incríveis.

TWITTOU-SE

@marianafiorese

Lembrando com nostalgia de quando a imprensa usava o Ganso se recusando a sair de campo na final de um Paulista como exemplo de garra

@arnaldobranco

Tem gente que simplesmente tem medo de ficar sozinho. Daí põe qualquer coisa p/ dentro da vida e a solidão continua.

@leao_lorena

NO INSTAGRAM Antiga Estação Ferroviária de Cachoeiro que este ano completou 110 anos. Clique de @filiperisperi para #revistaleia SIGA LEIA NO INSTAGRAM @REVISTALEIA

@lucianaf_es

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renato

CENAS URBANAS RRAMOSMAGALHAES@GMAIL.COM

magalhães

LUZ NO TÚNEL

ANDRÉ, UM MILAGRE

Depois de três anos e lá vai fumaça de sofrimento pesado e privações cruéis, Leonardo Monteiro, nosso Leogatixa, obteve maiúscula vitória na justiça em rumoroso imbróglio que envolveu seu casamento, hoje desfeito. Familiares e uma legião de amigos sofreram e choraram muito, amargando dia após dia uma tristeza que não tinha mais tamanho. Léo venceu esta batalha e pode soltar agora seu grito de vitória: fez-se justiça!

Que venha a guerra. Força, irmão, estamos juntos e embolados.

André aniversariou dia 1º último e fez 11 anos. Seu nome completo é André Baptista Magalhães e, modéstia á parte, é meu neto. Ostentando ele a condição de primogênito, varão e espada ficaria muito desconfortável adjetivar nossa relação, mas para não passar em branco cito apenas o básico: é um aluno exemplar, filho e irmão amantíssimo, bonito prá caramba, flamenguista roxo (naturalmente), chama a bola de você (é artilheiro destacado dos times do Jaraguá na sua categoria) e, bênção dos céus, tem uma luz própria que encanta a todos que o conhecem.

VALOR DE MERCADO Adalton Moulin Neto, jovem e brilhante empresário, inaugura nova loja Moulin Homem. Será na próxima terça-feira, no primeiro piso do Shopping Cachoeiro e promete repetir o sucesso da loja pioneira do Shopping Sul. Marcas consagradas darão o tom e farão a diferença: Dopping, Pierre Cardin, Guilherme Ludwer, Fasolo, Beagle, HP, Du Coté, Fatiota... Bingo! Sucesso garantido.

AINDA SOBRE FRANCISCO Com seu carisma, mansidão e simplicidade o Papa conseguiu reger um coro de dois milhões e quinhentas mil pessoas na praia de Copacabana na forma do mais absoluto silêncio, embalado apenas pela sonoridade das ondas do mar. De onde vem esse encanto, essa magia? Pergunto e apresso-me em responder: da mais genuína inspiração divina, certamente.

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ATENAS CAPIXABA-I André, seu irmão Matheus e os pais Fernanda e Rodrigo Magalhães.

Meu amigo querido, com o seu prestígio peça a Deus que conceda vida longa ao vovô Aco e a vovó Ida, ao vovô Tião e a vovó Tânia para que possamos aplaudi-lo, apaixonadamente, ao longo da sua vida de muitos e generosos sucessos. Parabéns!

POST- SCRIPTUM

Janaina e Ricardo Teixeira Machado receberam a visita da cegonha dia 29 último. Chegou, lindo e saudável, Rafael. Parabéns. A coluna aguarda fotos.***Vai dar presente pro papai? Como está seu bolso? Se liga que os impostos podem encarecer o seu mimo em até 78%. O custo Brasil é um dos mais caros do mundo.***Aliás e a propósito, nos primeiros quatro meses desta legislatura a Câmara dos Deputados aumentou os seus gastos em “módicos” R$ 130 milhões com relação ao mesmo período do ano passado. Depois, vândalos são os que quebram vitrines.***Li: “Em certas circunstâncias, há mais barulho no tombar de uma única árvore do que no crescimento de uma floresta inteira.” Acho que ouvi do Papa Francisco.

Mimite Machado, coerente com as tradições de vanguarda que Cachoeiro sempre ostentou, acha que já passou da hora de se criar na cidade um local apropriado para as pessoas se encontrarem, conversarem, “trocarem figurinhas”... e sapeca o nome de batismo: Academia de Bate-Papo.

ATENAS CAPIXABA-II Já aderindo à causa, Mimite, proponho que em seu artigo primeiro e único o Regimento Interno determine: “No âmbito da Academia e em nome da preservação dos bons costumes, fica terminantemente proibido, sob qualquer pretexto, abordar-se as seguintes temáticas, potencialmente explosivas: política partidária, futebol, religião e mulher (principalmente a dos outros).” Eis aí uma boa idéia..

ARTIGO

Romário Vargas

A importância na gestão do RH O tema gestão de recursos humanos na maioria das empresas brasileiras é relegado a segundo plano e é aí que essas empresas estão perdendo a oportundade de ter uma maior lucratividade em seus negócios. Já estamos cansados de ouvir a famosa frase: “O maior patrimônio de uma empresa é seu recursos humanos”. Por que na prática não funciona desta maneira?

Acredito que, em primeiro lugar, a maioria tem seu departamento de recursos humanos que funciona apenas como um setor controlador de dados, recrutmento e seleção de pessoal, controlador de saídas e entradas de pessoas, cartão de ponto e outros detalhes menos importantes, tendo sob seu comando um chefe, quando muito um gerente de RH. O recursos humanos de uma empresa que está preocupada com o mercado e o seu crescimento, tem que ter “status” de Diretoria, pois dali demandam a escolha do melhor profissional, treinamentos adequados para cada seguimento da empresa, medidores de sucesso e insucesso, cargos e salários, acompanhamento e ascenção dos melhores e até a meritocracia, que nada mas é do que a remuneração por méritos. Podem observar, as empresas que agem desta forma, estão bem avançadas neste mercado cada vez mais competitivo e cada vez mais buscando a inovação e o consequente crescimeto, proporcinando bem estar para seus colaboradores que passam isto para os clientes, contagiando seus pares e alcançando uma mídia espontânia, sem que a empresa invista muito em publicidade.

Os produtos produzidos e comercializados por estas empresas acabam sendo incorporados pelos clientes, elevando o nível de comunicação cérebro a cérebro para coração a coração, ou seja, eles amam aquela marca. Empresas de dão valor ao seu recursos humanos, têm muito mais possiblidades de chegarem à liderança no seu seguimento e aí está o grande segredo, apesar de que já deveria ser uma coisa natural e corriqueira. Uma empresa com seu RH amadorístico, tem um prejízo enorme e o pior é que não percebem, pois não possuem controle algum, é um entra e sai de funcionários, não dão cursos de capacitação e aperfeiçoamento e, pior ainda, não fazem ideia dos custos de uma demissão e uma admissão.

Por estes e outros motivos que a RV ROMÁRIO VARGAS, empresa de treinamento, recrutamento e seleção de pessoal, consultoria e palestras, traz à Cachoeiro, o curso de Gestão de RH e Liderança, com a utilização das ferramentas de Coaching e será nos dias 14, 15 e 16 de agosto/2013, no audiório da ACISCI, abordando ainda temas sobre: Vendas, Inovação, Empreendedorismo, como tornar uma equipe campeã de vendas, como recrutar os melhores profissionais, como falar melhor em público usando as técnicas de oratória e, nos trinta minutos finais, uma palestra emocionante que vai impactar e mudar alguma área da vida que não está indo bem. Gerencie melhor seu RH e prepare-se para ser uma empresa líder de mercado.

“O MAIOR PATRIMÔNIO DE UMA EMPRESA É SEU RECURSOS HUMANOS”. POR QUE NA PRÁTICA NÃO FUNCIONA DESTA MANEIRA?

Romário Vargas é palestrante e consultor, graduado em administração de empresas e MBA Executivo e Marketing pela FGV

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CRÔNICA

Wilson Márcio Depes ENCONTROS COM BRAGA

Ler também é trabalho Alguns amigos – amigos generosos – me sugerem recolher mais algumas histórias do velho Rubem para publicar um livro em homenagem ao seu centenário. Jackson Júnior, proprietário desta Revista, sugere a publicação através de sua editora. Em síntese, juntaria as novas histórias com as que já publiquei aqui, logicamente juntando mais detalhes e refundindo os textos, além de ilustrações que não cabem nesse espaço. Por óbvio, obedeceria a uma cronologia lógica e talvez pudéssemos concatenar uma história, com começo, meio e fim (?). Valerá a pena?

Rubem tinha fama de preguiçoso. Só não era mais, segundo as más-línguas, do que o baiano Dorival Caymmi. Mas essa fama decorre de uma má interpretação cultural. Moacyr Scliar, por exemplo, explica que, a rigor, literatura nem é considerada trabalho. E conta uma história.

O vizinho olhava o escritor que estava sentado, quieto, no jardim, e perguntava: “Descansando, senhor escritor?” Ao que o escritor respondia: “ Não, amigo, estou trabalhando.” Daí a pouco o vizinho via o escritor mexendo na terra, cuidando das plantas “Trabalhando?”. “Não”, respondia o escritor, “descansando”.

A tese do Scliar é que uma ocupação que não parece trabalho mobiliza arcaico sentimentos de culpa; afinal, e ao menos no Ocidente, ainda vivemos sob a influência do bíblico “ganharás o pão com o suor do teu rosto”. Isto explica um curioso ritual do escritor Gabriel Garcia Marques. O escritor colombiano confessa que, quando senta para escrever, coloca sobre a mesa os mais variados objetos – lápis, tesoura, borracha, grampeador – para se sentir como operário. Mas o resultado objetivo desse esforço, do ponto de vista material, é modesto: resume-se a palavras, Palavras na tela do computador, palavras no papel.

Rubem ouve a história narrada aqui com atenção e, também, com certo ar de impaciência. Mas senti em seu solhos que o ar angustiado se desfizera rápido. Em seguida, com um meio sorriso, me conta que, quando morava em Belo Horizonte, precisando de dinheiro e sem tempo, mandou unas crônicas de autoria do Drummond para um jornal que colaborava como se fossem suas. Depois, ligou para o Drummond, e contou para ele. E os dois deram boas gargalhadas.

- Afinal, essas crônicas que usei não iam fazer nenhuma falta ao Drummond.

RUBEM OUVE A HISTÓRIA NARRADA AQUI COM ATENÇÃO E, TAMBÉM, COM CERTO AR DE IMPACIÊNCIA.

Wilson Márcio Depes é Advogado, jornalista profissional e escritor, tendo publicado dois livros

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MOTOR

CADENZA COM MUDANÇAS VISUAIS

Ele adotou a nova identidade da marca, com a grade ‘boca de tigre’.

A

Kia divulgou nesta segunda-feira (29) as informações sobre o Cadenza 2014, que custará R$ 139.900, em única configuração. O sedã top de linha da marca no Brasil ganhou no-

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vos faróis, grade e para-choque frontal (“boca de tigre”), além de capô, tampa do porta-malas, lanternas e para-choques traseiro. As mudanças serviram para que o modelo adotasse a nova identidade visual da fabricante sul-coreana, já oferecida no Brasil no Picanto, no Cerato e no Optima.

Internamente, o painel foi redesenhado, com tela de LCD que exibe ve-

locímetro e funções do computador de bordo. A imagem da câmera de ré agora é mostrada no visor central do painel, em vez do retrovisor interno.

Segundo a Kia, a carroceria foi desenvolvida juntamente com novos desenhos dos subchassis da frente e da traseira. Os engenheiros isolaram a cabine e os ocupantes contra choques na estrada e vibrações geradas por esses componentes.

A IMAGEM DA CÂMERA DE RÉ AGORA É MOSTRADA NO VISOR CENTRAL DO PAINEL, EM VEZ DO RETROVISOR INTERNO.

“Ao lado do Quoris [mostrado no último Salão de SP, mas ainda não lançado no Brasil] o Cadenza é referência de tecnologia, design, acabamento e itens de conforto. Esses modelos estabelecem um novo padrão em suas respectivas categorias”, afirma José Luiz Gandini, presidente da Kia Motors do Brasil.

Não houve mudança mecânica. O sedã é equipado com motor 3.5 litros V6, que desenvolve 290 cavalos de potência a 6.600 rpm e torque máximo de 34,5 kgfm a 5.000 rpm, a gasolina, com transmissão automática de seis velocidades com opção de trocas sequenciais e paddle shift (borboletas) para trocas ao volante.

O nome Cadenza é derivado de um termo musical italiano usado para descrever um som elaborado e ornamentado para um concerto ou uma ária.

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regina monteiro

SOCIEDADE COLUNAREGINAMONTEIRO@GMAIL.COM

FOTO: Divulgação

Se me contar eu falo pro mundo!

O mês de agosto chegou com temperaturas mais amenas e ipês floridos. Chegou para anunciar que os pais também têm seu dia especial. Chegou trazendo novidades na moda e na agenda social da Cidade, que agora a gente conta pro mundo!

A festa de 04 anos de Davi Lessa Carlette, realizada no dia 20 de julho, continua dando o que falar na Cidade. E não é para menos, já que os convidados ficaram maravilhados com tudo que foi apresentado referente à temática da festa - O Circo de Davi. As crianças se esbaldaram nos inúmeros brinquedos e, ainda, assistiram apresentações de mágico, palhaços, contadores de história e equilibristas. Sabe quem mais estava lá? Raniere Aride- Sâmia, João Carletti- Rejane, Leonardo Oliveira- Patrícia, Alberto Soeiro-Lusmara, Eduardo Bonadiman- Suzana, Gustavo Moulim- Míriam, Neide Ultramar, Rogério Feiertag- Marjory, Saulo Moreira- Carol, Brunno Mota- Sarah Dian, Glauber- Flávia Teixeira, José Pulido- Sabina, Usdonil- Fernanda Cipriano, Jercílio Cypriano e sua filha Sabrina Cypriano, José Tasso Andrade e Márcia Brezinski, Ana Paula Clara e muitas pessoas de nossa sociedade.

As belíssimas e elegantes Fabíola Lessa Carlette e Flavia Cola marcam presenças nos mais badalados eventos sociais da cidade. Lindas!

FOTO: Divulgação

A empresária Claudia Abílio é só felicidade! Sua filha Flávia acaba de se formar em Medicina. A jovem médica comemorou a conquista ao lado da mãe, do pai Jamil Almeida e do irmão Leonardo.

O casal Flávio Misse-Camila está curtindo o friozinho de Campos do Jordão em clima de romance. Eles comemoram com muita alegria os 15 anos de casados.

A bela e competente empresária Valquiria Supeleto comemorou seu aniversário de forma intimista ao lado de familiares e da filha Rayanne, na última semana.

“A maturidade me permite olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade, querer com mais doçura.”(Lya Luft)

O odontólogo Clésio Gonçalves e sua esposa Marília acabam de voltar de uma viagem romântica ao Chile.

A consagrada escritora Marilia Mignoni viajou para Londres, Inglaterra, com a filha Luciane e os netos Victor e Roberta. Juntos, traçaram um roteiro pra lá de cultural.

A elegante Nely Ultramar reuniu as Voluntárias da Caridade para um lanche em sua bonita cobertura. O objetivo do encontro foi finalizar todos o preparativos para a realização de mais uma edição do tradicional Chá da Vovó.

Os recém-casados Vander Lopes e Roberta Sabadini retornaram esta semana da lua de mel. O casal, que já conhece bem os Estados Unidos, Europa e Ásia, optou pelas belezas das paisagens do nordeste, e curtiram bastante Natal, principalmente Porto de Galinhas. Um luxo!

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Guarapari vai tremer no próximo sábado!

Tudo certo e combinado para a grande festa de aniversário do querido, competentíssimo e descolado empresário Windsor Hora.

O dermatologista mais querido e requisitado pelos bacanérrimos, por sua reconhecida competência, Dr. Rodrigo Bragança, participou do aniversário do deputado federal Camilo Cola. No flagrante, nosso dermatologista está ao lado do lindo Vicenzo Cola.

A linda Beth Menezes, com todo seu charme, glamour e elegância, recebeu as amigas para um requintado jantar no Bistrô, na última quarta-feira.

FOTO: Érika Medeiros

Você sabe realmente qual a importância da atividade física? Pois, o Centro de Qualidade de Vida explica: “Atividade Física: Uma Necessidade Básica” - A atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos estriados esqueléticos, que resulta em um gasto energético maior que os níveis de repouso. Portanto, vale tudo para levar uma vida mais ativa: andar, correr, pedalar, nadar...

A prática regular de exercícios contribui para a manutenção da saúde o que sem dúvida melhora a qualidade de vida. Fortalece os músculos e o coração e ameniza o declínio das habilidades físicas, o que ajuda futuramente a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando dessa maneira o processo de envelhecimento. Portanto, nada de “corpo mole”, mexa-se!

Essa é a dica da semana do Centro de Qualidade de Vida! Rua das acácias, 55 Bairro- Vila Rica. ( Morro do Chalé) Professor - Saulo Oliveira Moreira. Tel: (28)9959-8052 /3301-0812.

A belíssima empresaria Tânia Alves é realmente superantenada com as novidades do mercado da moda. Ela está em São Paulo conferindo todas as coleções primavera/verão para presentear e encantar suas clientes com belas peças de vestuários e acessórios.

Já soubemos que as novidades em vestidos de festas estão um arraso, cada um mais belo que o outro. Bem, no dia 14 de agosto, centenas de mulheres vão conferir tudo de pertinho em um desfile exclusivo da Boutique Tânia Alves, no Chá da Vovó.

O médico Dr. Leonardo de Oliveira mostrou-se um talentoso golfista ao faturar o primeiro lugar no ‘I Monte Verde Open Invitational’, torneio de golfe realizado no Hotel Fazenda Monte Verde.

A bela odontóloga Lorena Lopes é ‘Cliente Vip da Boutique Tânia Alves’. Lorena que mora em Rio das Ostras, Região dos Lagos do Rio de Janeiro, faz questão de adquirir seus lindos vestidos na Boutique Tânia Alves do Shopping Sul. Lorena exibe seu modelo exclusivo ao lado marido Ighor Nametala.

Quer uma dica de presente bacana? Um presente que vai deixar seu pai pra lá de feliz?

Presenteie seu pai com lindos óculos da Ótica Cachoeiro. As coleções Wilson e Ray Ban estão demais! E o melhor: com descontos em várias armações e modelos de até 15%. Uma ótima combinação – agradar e economizar.

Para isso, vá à Ótica Cachoeiro.

Excelente a dica, desta semana, da Fisioterapeuta Janine França Bastos: Sabe aquela dor nas costas que limita as atividades, causa preocupação com o que pode ou não ser realizado, faz você ter medo só de imaginar como será o futuro caso a situação piore? Hérnias, protusão, listese, artrose, os diagnósticos são vastos e causam muitas preocupações. A questão é não permitir que o medo o paralise, pois independente do diagnóstico, cada um de nós reage a seu próprio modo a determinadas patologias e limitações. Muitas vezes para o bom funcionamento do corpo e readquirirmos a saúde, precisamos em primeiro lugar aprender a como lidar com a dor. Então, vale lembrar que uma abordagem suave e ao mesmo tempo profunda pode gerar bons resultados e encorajá-lo na busca da recuperação. Uma vez que sabemos o quanto é difícil e dolorido passar pela dor! Agende uma consulta e descubra uma forma suave de vencer a dor, e a partir daí poder sentir e mexer em partes do corpo que por conta do medo estavam praticamente sem funcionar, gerando desta forma restrições não apenas musculares, ou articulares, ou seja, das estruturas, mas também emocional, já que a dor limita a forma que você vive e pode se expressar. Sim, a dor limita, porém, fique atento, pois muito mais que tarefas ou movimentos, ela inibe a forma e a capacidade de poder viver. De extrair da vida todo seu prazer e alegria em estar vivo. Pois como sabemos, não basta existir, é preciso viver. Agende pelo telefone (028) 9881-1116 ou acesse o site www.janinebastos.com.br.

FOTO: Wallace Hull

FOTO: Divulgação Com este sorrisão lindo e deslumbrante, o descolado empresário Windsor Hora vai receber os amigos no próximo sábado, data em que comemora o seu aguardado aniversário.

O personal trainer Saulo Moreira com aluna Dayane Caetano. No Centro de Qualidade de Vida cada aluno tem um programa de atividades físicas personalizados e recebe assistência integral.

Agora ficou ainda mais fácil, fácil, muito fácil, extremamente fácil falar com Regina Monteiro Ligue: (28) - 9988-2211 www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro

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ESTÁ CHEGANDO A HORA: EGECON CONCETTO O maior evento sociocultural do Sul do Estado será realizado dia 23 de agosto Está chegando a hora. Faltam menos de vinte dias para este que já é considerado o maior e mais esperado evento do ano em Cachoeiro. Uma noite que ficará na história da cidade. A segunda edição do mega eventoEgecon Concetto será realizado no próximo dia 23, a partir das 20h, no Palácio Bernardino Monteiro.

O engenheiro Flávio Sampaio, diretor geral do evento, está organizando os últimos detalhes da noite glamourosa.

De acordo com ele, a intenção é destacar o município. “Nosso objetivo é colocar Cachoeiro em destaque no cenário cultural nacional, resgatando essa vocação que a cidade sempre teve. Por isso estamos nos empenhando em trazer personalidades da mídia, para chamar a atenção para o evento e para nossa cidade. Vamos proporcionar uma noite super badalada, para ficar marcada na história e fazer parte, definitivamente, do calendário da cidade”, frisou.

A cultura de Cachoeiro estará representada por obras de artistas cachoeirenses que moram aqui e ainda dos que já conquistaram muitos prêmios, mas moram fora. Além de escritores que farão lançamentos de livros no grande dia.

O Evento envolverá nomes consagrados em diversas áreas, como artes, moda, beleza, música, cultura, decoração, culinária e negócios. Entre os ilustres convidados que são presença garantida estarão a apresentadora e socialite Val Marchiori, o apresentador Wesley Satler, a ex-BBB e Miss Brasil Kamilla Salgado, Beth Szafir, Mari Alexandre, Gisele Fraga.

Convites Você também pode fazer parte do Egecon Concetto e ainda contribuir com a Casa de Apoio ao Câncer. Convites limitadíssimos estão sendo vendidos. Corra e garanta o seu pelo telefone (28) 3521-5754.

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CINEMA O protagonista Alex Reis e o diretor e roteirista Marcoz Gomez com o troféu de melhor filme no 7º Festival de Cinema de Cascavel no Paraná

MARCOZ GOMEZ

Filme retrata a vida de jovens de classe média envolvidos com a criminalidade

O

filme ‘O Abajour’, com roteiro e direção de Marcoz Gomez, terá uma avant-première (pré-estreia) em Cachoeiro em agosto. Gomez esteve essa semana no município acertando todos os detalhes do evento.

No longa metragem, o ator Alex Reis assume a pele de Guilherme, que trabalha como “abajour” – um vigilante corrupto da Polícia Civil carioca, e a atriz gaúcha Etiene Mascarenhas faz o papel da “Manu”, uma patricinha da zona sul do Rio viciada em drogas.

A trama retrata a vida de jovens de classe média envolvidos com a criminalidade para manter o status perante a sociedade. “É um filme que aborda a realidade de muitos jovens brasileiros de classe média que desejam vida fácil e recorrem a crimes como roubo de carros e clonagem de cartões. Não tem violência, retrata um drama da juventude”, explica o diretor.

Produzido de maneira independente,

O ABAJOUR TERÁ PRÉESTREIA EM CACHOEIRO já entrou para a história do cinema nacional sendo o primeiro longa brasileiro todo rodado com uma câmera HDSLR – câmeras fotográficas de alta resolução cujo resultado, por conta da variedade de lentes, se aproxima ao do formato 35mm do cinema tradicional. “A qualidade das imagens é sensacional”.

O filme será lançado oficialmente no final do ano, mas já venceu o 7º Festival de Cinema de Cascavel no Paraná como melhor longa-metragem, foi selecionado para o Fest Cine Petrópolis,

FOTO: Divulgação

POR PAMMELA VOLPATO

O Diretor e roteirista Marcoz Gomez nasceu em Jerônimo Monteiro, em 1964. Aos três anos foi com a família morar no Rio de Janeiro. Aos 21 anos começou a estudar fotografia e produção artística em Petrópolis, região serrana do Rio. Com pouco tempo no mercado, já estava fotografando moda para grandes campanhas publicitárias e revistas de todo Brasil.

Em 2011, Marcoz migrou para o cinema e criou o projeto independente do longa metragem “O Abajour”.

levando o prêmio de melhor ator com Alex Reis e venceu o Ver Cine Rio de Janeiro também como melhor longa.

“Estou bastante otimista para o lançamento oficial, pois esses prêmios foram muito positivos”. Ainda em 2013 Marcoz irá dirigir os curtas-metragens “A Prima” com Vivi Victorette e “Olhos Tristes” com Bia Arantes, e que também marcará a estreia do ator cachoeirense Vinícius Ribeiro.

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SHOW DE HUMOR EM CACHOEIRO POR PAMMELA VOLPATO

Humorista Rafael Cortez se apresentará no Teatro Rubem Braga no próximo dia 9

N

o próximo dia 9 o apresentador e humorista Rafael de Faria Cortez, 36 anos, estará em Cachoeiro apresentando sua comédia stand-up “De tudo um pouco”. O espetáculo estreou em outubro de 2009.

O nome tem muito a ver com a personalidade de Cortez, que além de ator, também é jornalista, produtor e músico. Em cima do palco ele interage com o público, improvisa, conta histórias e toca músicas ao violão.

Ex-integrante do CQC e atual apresentador do Got Talent Brasil, reality show de origem britânica (o mesmo que revelou a cantora Susan Boyle), da Rede Record, Rafael concedeu uma entrevista exclusiva à Leia. Com serenidade e bom humor, o multitalentoso Rafael falou sobre seu passado, sua saída do CQC e sobre a fama de ser homossexual.

FOTOS: Divulgação

ENTREVISTA

QUE TIPOS DE TRABALHO JÁ EXERCEU ATÉ HOJE? Vou falar o que já fiz para ganhar dinheiro: Atendente de videolocadora, lavador de tela de silk-screen, assistente de produção de ensaios fotográficos, atendente de biblioteca, produtor teatral, professor de violão, desenhista freelancer, assessor de imprensa, produtor de TV, produtor de circo, pesquisador do Instituto Pólis - SP, redator, digitador, contador de histórias, jornalista, assessor parlamentar, poeta, radialista, humorista, violonista clássico, compositor, leitor de audiolivro... Deve ter alguma coisa de que me esqueci...

“TIVE DESAVENÇAS COM ALGUMAS PESSOAS MESQUINHAS PARA SE ENTREVISTAR E PEQUENAS DEMAIS PARA SEREM CITADAS NESSA ENTREVISTA.” VOCÊ SE CONSIDERA UM BOM HUMORISTA? Sim. Para o que eu me proponho, que é humor de cara limpa, sim. Eu não seria um bom Humorista de imitar tipos, por exemplo. Isso eu não sei.

O QUE VOCÊ CONSIDERA SUA MAIOR CONQUISTA? Meu solo “De Tudo um Pouco”. Ter feito cinco anos de CQC, com o pique que eu tive, me coloquei e me impuseram. E, mais que tudo, ter lançado meu CD de violão instrumental.

QUAL FOI O PIOR MOMENTO DE SUA CARREIRA? Ano de 2003. Eu era produtor de circo, quando queria ser artista. Era duro, infeliz e ainda estava sofrendo de amor por uma garota má.

QUAL É SUA IDEIA DE FELICIDADE? Chegar à velhice com plena saúde, boa família constituída e todo tipo de realizações e reconhecimentos profissionais.

NA ÉPOCA DO CQC SURGIRAM COMENTÁRIOS DE QUE VOCÊ ERA GAY. VOCÊ É? O QUE ACHA QUE MOTIVOU ESSES COMENTÁRIOS? Não sou, mas se fosse não teria motivo para não assumir. Aliás, você é uma tremenda FOLGADA de fazer uma pergunta dessas, Pammela! Hahaha!

O que motivou esses comentários?

Bullying. Coisa típica do humor. E eu devo ter mesmo alguma pinta de veado. Melhor pra mim, pois mais mulheres ficam em dúvida, mais delas vem conferir, mais delas dormem comigo!

E VOCÊ ESTÁ NAMORANDO? Não, não estou namorando. Tenho meus rolos, mas lhe asseguro que são todos com mulheres, e maiores de idade! Hahaha!

QUAIS FORAM OS VERDADEIROS MOTIVOS DA SUA SAÍDA DO CQC? Cansei de não ter rotina, de trabalhar muito e de fazer reportagens na rua, eventos, etc. Eu sentia que tinha feito tudo e mais um pouco pelo programa.

E eu queria ter sim uma chance de migrar para Apresentador de TV. Só isso e nada mais. Tá tudo bem e gosto do programa e do pessoal, e vice-versa.

DURANTE SUA PERMANÊNCIA NO CQC, VOCÊ “CRIOU” ALGUM DESAFETO? Não com a galera do programa, integrantes, equipe, etc. Tive desavenças com algumas pessoas mesquinhas para se entrevistar e pequenas demais para serem citadas nessa entrevista. Nada muito grave que me faça perder o sono.

FALE SOBRE O SEU ESPETÁCULO “DE TUDO UM POUCO”... É um barato! Um show divertido, com muitos improvisos, interações, música e, de vez em quando, com até algumas risadas da plateia! Hahaha!

Sério, de verdade? O “De Tudo Um Pouco” é sensacional. Venham que vocês não vão se arrepender! Um abraço.

“NÃO SOU GAY, MAS SE FOSSE NÃO TERIA MOTIVO PARA NÃO ASSUMIR...”

PROGRAMAÇÃO DE AGOSTO Dia 03 Ria, por favor Espetáculo: Stand-up Horário: 20h Classificação: 12 anos Ingresso: 20,00 (inteira) / 10,00 (meia) Dia 08 A Mochila Mágica e Falante Grupo Personalidades Cia. Teatral Horário: projeto escola Classificação: Livre Dia 09 “De tudo um pouco”, com Rafael Cortez Espetáculo: Stand-up Horário: 21h Classificação: 14 anos Ingresso: R$ 60,00 /R$ 30,00 (meia) Dia 10 Sarau Ipê Horário: 19h Classificação: 12 anos Ingresso: R$ 10,00 /R$ 5,00 (meia) Dia 11 Animadores Grupo Personalidades Cia. Teatral Horário: 20h Classificação: 12 anos Ingresso: R$ 20,00 /R$ 10,00 (meia) Dia 15 Desvelando Rubem, Drummond e Vinícius Espetáculo: Sarau Horário: 17h e 19h30 Classificação: 12 anos Ingresso: R$ 10,00 Dia 17 Em Tudo Dai Graças Espetáculo: Dança Horário: 19h Ingresso: R$ 20,00 /R$ 10,00 (meia) Dia 22 FECI - CIAC Festival de curta-metragem Horário: 19h30 Ingresso: R$ 10,00 /R$ 5,00 (meia) Dia 23 Machado em Quatro Atos Espetáculo: Sarau – São Camilo Horário: 19h30 Ingresso: R$ 20,00 /R$ 10,00 (meia) Dia 24 e 25 República de Garotos Espetáculo: Adulto Classificação: 16 anos Horário: 20h Ingresso: R$ 30,00 /R$ 15,00 (meia) Dia 30 Canta Brasil Espetáculo: Sarau - Ipê Horário: 19h30 Ingresso: R$ 20,00 / R$ 10,00 (meia) Dia 31 Eu Vou Kids Espetáculo: Gospel Infantil Horário: 17h Ingresso: R$ 10,00 / R$ 5,00 (meia)

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FOTOS: Wallace Hull/HG2

ESPORTE

O presidente e um dos instrutores do CTI é o Subtenente da Polícia Militar José Tadeu da Silva.

TIRO ESPORTIVO

POR PAMMELA VOLPATO

Em Cachoeiro, tiro é praticado como modalidade esportiva.

M

uita gente é radicalmente contra as armas e à prática de tiro, por associá-los exclusivamente à violência. Porém, o tiro também é uma prática esportiva. Em Cachoeiro, atletas do Clube de Tiro transformam essa atividade em lazer, opção esportiva e de competição.

Wagner Paris é sócio do clube e pratica o esporte

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Atualmente são cerca de 80 atiradores associados do Clube de Tiro de Cachoeiro de Itapemirim (CTCI), fundado em 1994. Eles estão sempre em treinamentos e frequentando cursos promovidos pela agremiação esportiva. Pessoas consideradas de bem na sociedade que fazem parte de diversos níveis culturais e econômicos. Homens e mulheres, de todas as idades, que também participam de competições de tiro esportivo.

O presidente e um dos instrutores

do CTI é o Subtenente da Polícia Militar José Tadeu da Silva. De acordo com ele qualquer pessoa pode solicitar a participação no quadro de sócios. “Para isso basta: Ser indicado por um sócio ou comparecer na sede do Clube para uma entrevista prévia; preencher ficha de inscrição, termo de responsabilidade, declaração de idoneidade moral; apresentar certidão negativa criminal do TJES; apresentar o nada consta da Policia Civil-ES; certidão negativa criminal da Justiça Federal; comprovante de renda Lícita; comprovante de endereço; duas fotos 3x4 recente; ter o nome aprovado em assembleia entre os sócios do Clube e quitar o valor do Titulo”.

José Tadeu explica que não é necessário ter porte de armas, e não existe idade mínima para aprender a atirar e frequentar o Clube. “No caso de menores de idade, os pais devem obter uma autorização judicial na Vara da Infância e da Juventude para seu filho praticar o esporte”.

Além disso, os interessados em frequentar a agremiação não precisam ter armas e munições próprias. “A legislação vigente permite que a pessoa possa atirar com a arma emprestada por um sócio do clube que o esteja acompanhando ou ainda utilizar o armamento próprio do Clube de Tiro. É o caso dos atletas iniciantes”, explica.

Praticar tiro esportivo pode ser divertido e estimulante ou também relaxante. Até o nosso fotógrafo Wallace Hull, não se conteve e, após receber instruções do Subtenente Tadeu, arriscou alguns disparos. “Ele me explicou a maneira correta de segurar, mirar e disparar. Usei uma arma calibre 12, efetuei três disparos e consegui acertar todos no alvo. É uma adrenalina pura. Fiquei bastante acelerado, saí de lá com essa agitação e com vontade de voltar e atirar mais”, disse Hull.

Para Tadeu, o tiro como prática esportiva desperta a consciência do praticante, além de contribuir para a manutenção do bom caráter. “O Tiro é como arte marcial, possui uma doutrina e regulamento rigorosos que disciplinam o atleta ao devido uso do

Praticar tiro esportivo pode ser divertido e estimulante. Até o nosso fotógrafo Wallace Hull, não se conteve e, arriscou alguns disparos.

armamento para fins somente esportivos, despertando a consciência da gama de responsabilidades e seriedade que deve albergar. Raramente se assiste em noticiários casos de atletas do Tiro cometendo atos ilícitos utilizando armamento ou até mesmo a ocorrência de acidentes. O esporte é muito seguro e saudável. É de fundamental importância na manutenção do bom caráter

e auto estima do atirador”, analisa.

O CTCI funciona para sócios de terça a domingo das 8h às 18h. Aos sábados é aberto para visitantes das 9h às 14h. Está localizado na Rua Fernando de Mori S/nº, bairro Vila Rica, (Após a Paróquia de Santa Luzia).

CONFIRA MAIS FOTOS DA PRÁTICA DO CLUBE DO TIRO EM NOSSO SITE: REVISTALEIA.COM

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flávia teixeira SOCIEDADE FLAVIA@REVISTALEIA.COM

FOTO: Guilherme Espíndula

NOITE DE FESTA Lu Lima, Fernanda Prates e Sheila de Mello Carone em noite de festa no restaurante Aleixo, na capital FOTO: Divulgação

VINHO

Santa Teresa está em festa mais uma vez. Para quem gosta de música, vinhos de qualidade, boa gastronomia e um clima agradável, basta subir a serra para curtir tudo isso. Será realizada de sexta-feira (02) até domingo (04), a XVI Festa do Vinho e da Uva de Santa Teresa.

As amigas reunidas para um bate papo agradável. Elas são lindas e queridas FOTO: Divulgação

FOTO: Wallace/Equipe HG2

Cirlene Machado, Maria Luzia, Camilo Cola, Manoel Carlos Amboss, Roselee Perim e Clemente Sartório, durante a festa de comemoração por 90 anos de vida de Camilo Cola na última sexta-feira no Jaraguá. Uma festa linda e animada.

FESTA DO MORANGO 20

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Nathália Martins, modelo exclusiva da Form, esteve prestigiando o showroom da marca Colcci. A coleção que esta um luxo já esta a caminho das lojas Form.

Já está tudo pronto para o início da 26ª edição da tradicional Festa do Morango, que começou nesta sexta-feira (02) e vai até domingo (04), em Pedra Azul, Domingos Martins. O principal atrativo da festa é a torta gigante, com cerca de 300 quilos, feita por mais de 50 mulheres voluntárias que se mobilizam nos dois dias que antecedem a festa.

FOTO: Wallace/Equipe HG2

NIVER

Windsor Hora vai comemorar mais um ano de vida no próximo dia 10 em Guarapari, no Taikô. Festa super badalada e esperada que vai reunir gente bonita e animada.

ALTO NÍVEL

No próximo dia 14 o D.O.C Cachoeiro reinaugura sua loja. Já está funcionando de terça a sexta-feira. Um excelente ambiente, com vinhos de alto nível.

Camilo Neto, Camilo Cola, Camilo Filho, Piero e o pequeno Vincenzo.

Várias gerações reunidas comemorando os 90 anos de Camilo Cola

FOTO: Divulgação

BIENAL

A 6ª Bienal Capixaba do Livro, que acontece de 03 a 13 de outubro, no Shopping Vitória, vai expor cerca de 200 mil títulos para venda. Quem passar pelo evento poderá adquirir os livros a um preço diferenciado.

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TEATRO

DESPEDIDA

Os amigos Fernanda Santos e Rodolfo Miranda com Carol Dias (E) que se despediu para jogar handball na Austria, no time HIPO NO. Sucesso!

Vinte e cinco jovens de Castelo, apaixonados por música, realizaram na noite desta quarta-feira, 31 de julho, um dos últimos ensaios para o projeto “Tributo à Djavan”, uma apresentação musical reverenciando os grandes sucessos do consagrado cantor de música popular brasileira, que será realizada no Teatro Municipal de Castelo, no dia 10 de agosto, sábado, a partir das 19 horas.

FOTO: Guilherme Espíndula

FOTO: Divulgação

A ASTECA – Associação Teatral de Cachoeiro abre inscrições para seu novo curso livre de teatro. Com foco nos Jogos Teatrais e no Texto Teatral, as aulas terão duração de dois meses. As inscrições vão até o dia 23 de agosto.

DJAVAN

Em noite de comemoração em Vitória, Marlon Vianna entre Renata Machado e Donatella Coser.

As lindas e antenadas Marciane e Cintia Vargas participaram da convenção de lançamento primavera/verão da Dress To. Inspirada em uma Ilha de Cuba, elas garantem que a coleção será um sucesso.

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Moda POR LUCAS OLIVEIRA | CONSULTOR DE MODA

Silvana Freitas - Barezy

Cristiane Feu - Loja Sion Lamyla Lima - Loja Foxy

EXÉRCITO DO SOL

Sabrina Grafanassi

Na minha última coluna, convoquei as mulheres poderosas a mostrarem seus looks de amarelo. Fiquei super feliz com as imagens que recebi e não vou deixar de compartilhar com todos os leitores da Revista Leia. Agradeço muito a essas meninas super poderosas que me ajudaram a fazer essa página cheia de estilo.

Poliara Souza

Débora Casagrande

A MAIS ELEGANTE DA SEMANA.

Com um look completo da loja Valentina, Ranna Pim mostra tudo o que o amarelo pode, seja no shortinho básico que combina com tudo, até uma blusa super colorida em que o amarelo se destaca demais. É lindo, um arraso! Isso já são os ares do Verão 2014.

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cristiane feu OLHAR FASHION 28 9919-0049

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PALADAR

FOTO: Ormuzd Alves

Receita Minestrone INGREDIENTES . 3 colheres (sopa) de azeite . 1 cebola cortada em cubos . 300 g de carne em cubos . 1 cenoura sem casca em cubos . 1 batata sem casca em cubos . 1 xícara (chá) de vagem em pedaços . 1 litro de caldo de carne . 2 xícaras (chá) de macarrão tipo padre-nosso . 1 lata de feijão-branco em conserva

AQUEÇA-SE COM ESSA RECEITA

Aproveite o friozinho para se deliciar com uma receita de minestrone

De origem italiana, esse prato consiste em um tipo de sopa bem espesso que contém diferentes legumes. O minestrone também se difere de outras

Cervejas para o frio Baden Baden Celebration Inverno Essa cerveja tipo Double Bock é duplamente encorpadada. Ela possui cor escura e aroma de maltes torrados. Ela harmoniza muito bem com feijoada, carne de vitela e queijos fortes como parmesão.

sopas por conter arroz e macarrão em suas receitas mais comuns.

Entre os ingredientes mais utilizados estão tomate, cenoura, cebola, feijão e vagem. Pedaços de carne ou

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MINESTRONE: ESQUENTE SEU INVERNO COM ESSA TRADICIONAL RECEITA! frango cortados em cubinhos também podem ser utilizados para dar mais sabor ao minestrone. Não existe, no entanto, uma versão oficial do prato.

Você pode prepará-lo como achar melhor, usando os legumes da época.

Sobremesa Gelatina colorida de frutas INGREDIENTES . 1 envelope de gelatina de morango . 1 xícara (chá) de frutas picadas MODO DE PREPARO Prepare a gelatina seguindo as instruções da embalagem. Ponha em uma tigela e leve à geladeira até ficar no ponto de clara. Misture as frutas e transfira para taças. Leve à geladeira outra vez até ficar firme.

+ AS MELHORES RECEITAS E DICAS DE CULINÁRIA VOCÊ ENCONTRA AQUI 26

MODO DE PREPARO 1. Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola. 2. Acrescente a carne e refogue por alguns minutos, mexendo sempre. 3. Adicione a cenoura, a batata e a vagem e, aos poucos, o caldo de carne fervente. Abaixe o fogo e deixe cozinhar até a carne e os legumes ficarem macios. 4. Junte o macarrão e cozinhe até ficar al dente. 5. Misture o feijão e sirva em seguida.

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