

HENRIQUE TAVARES E PRISCILLA THOMAZ LIDERAM NOVA GESTÃO DA 2ª SUBSEÇÃO DA OAB/ES COM PROPOSTAS PARA FORTALECER A ATUAÇÃO PROFISSIONAL
Parabéns, Cachoeiro de Itapemirim!
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Projeto Feijoada lança novo single “Atende Logo”
Posse na OAB de Cachoeiro reforça compromisso com ética e capacitação da advocacia
Júnior Corrêa assume Secretaria de Gestão Especial com foco na eficiência administrativa
O calorzão continua e o cachoeirense tem endereço certo, nos fins de semana: o litoral sul capixaba Quer saber o que andam aprontando as celebs por aí? Então, vem com a gente agora!
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Foto de Capa: Divulgação
Se tive férias? Não sei responder ao caro leitor. Um amigo sempre me dizia que, de quando em vez, precisamos parar e passar a vida a limpo. Uma psicóloga muito arguta – esses profissionais que pretendem conhecer a alma da gente não cansam de perguntar..., quis saber o que queria dizer com isso. Eu aprendi, com uma professora, no curso primário, que tinha que passar o exercício a limpo. Não é que ficava mais interessante? Corrigia muitos erros.
Ora, outro dia, ao cumprimentar um amigo que aniversariou, disse que entendia a vida assim: a gente escolhe um caminho na esperança de que ele vai nos conduzir a um lugar de alegria. Todos pensamos que a alegria está no final do caminho. E caminhamos, distraídos, sem prestar atenção que caminhamos sem compreender que a alegria não está no final do caminho, mas nas margens da estrada. Quem sabe não estaria concordam com Guimarães Rosa.
Aliás, não foi isso que disse Riobaldo? “O real não está na saída nem na chegada; ele se dispõe para gente é no meio da travessia.”. Bem, propiciei uma divagada. Outro dia, lendo uma matéria da minha professo-
ORA, OUTRO DIA, AO CUMPRIMENTAR
UM AMIGO QUE
ANIVERSARIOU, DISSE QUE
ENTENDIA A
VIDA ASSIM: A GENTE ESCOLHE
UM CAMINHO
NA ESPERANÇA DE QUE ELE VAI
NOS CONDUZIR
A UM LUGAR DE ALEGRIA
ra Natalia Pasternak, ela me chamou a atenção pela passagem do dia 27 de janeiro, Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto. E que este ano completa 80 anos desde o dia em que os primeiro prisioneiros do maior campo de concentração de extermínio do regime nazista foram libertados.
A professora me propôs um raciocínio muito interessante: “Nunca esquecer”, para evitar atrocidades como essas sejam repetidas. Mas o problema, diz ela, talvez não esteja na memória do passado, mas, sim, na relativização do presente. Aí fiquei pensando, por sugestão dela, que se os Estados Unidos sempre foram um país de imigrantes, e o direito de cidadania para quem nasce em território americano – diz ela – está no coração da própria ideia do que são os EUA. Abolir isso, e despir os imigrantes de seus direitos humanos básicos não fica, como diz a professora, muito atrás da eugenia nazista. “Nunca esquecer” precisa ser ampliado para “nunca relativizar”. Acho também que deve ser assim...
WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS
Cheguei aos 80, idade real de quem nasceu há bastante tempo. Gosto de minha idade, estou bem com ela e com a vida, acho idiota ficar falando de um tempo passado, que com certeza, não volta mais. Curto o momento presente intensamente, ainda não fui tomada pelas mazelas inerentes da idade avançada, ainda dirijo meu carro e minha vida, sou independente, trabalho, frequento academia de ginástica e não sinto constrangimento em estar entre jovens, mesmo não possuindo mais a destreza da maioria. Não tenho dificuldade em pedir ajuda quando percebo que posso levar um caldo no mar, não fico sentada na areia, vou à luta e já preparando pessoas amigas para me carregarem de lá pra cá, e de cá pra lá, detesto me imaginar estática vendo a vida passar, isso num futuro a longo prazo, segundo minha fértil imaginação.
A idade vivida abrange todas as experiências pelas quais já passei, muitas agradáveis e outras nem tanto. A infância na roça, a adolescência solitária com irmãos bem mais velhos e pais idosos. As contingências da vida me levaram a aprender “na marra” a me virar sozinha. Não tenho saudade desse tempo, tive a sorte de poder estudar, a leitura me abriu caminhos e
A IDADE VIVIDA
ABRANGE TODAS AS EXPERIÊNCIAS
PELAS QUAIS JÁ
PASSEI, MUITAS
AGRADÁVEIS
E OUTRAS
NEM TANTO. A INFÂNCIA
NA ROÇA, A ADOLESCÊNCIA
SOLITÁRIA COM IRMÃOS BEM
MAIS VELHOS E PAIS IDOSOS.
por eles fui enveredando corajosamente. Medo é uma palavra que não faz parte do meu dicionário. Muito jovem encontrei o amor da minha vida e esse amor permanece até hoje. Começamos uma vida a dois sozinhos, e aprendemos a nos bastar para sermos felizes. Tive a sorte de encontrar um homem que me protegeu e apoiou, mesmo em desacordo com, segundo ele, as “loucuras”, que ainda apronto.
E o que pode imaginar uma pessoa octogenária em relação ao futuro? Sou consciente que meu tempo se extingue, muitos familiares e amigos se foram e a pandemia acelerou a funesta estatística. Não temo a morte, sinto é pena de morrer, sou apaixonada pela vida e por tudo que ela representa, amo esse mundo, e enquanto tiver vida e saúde lutarei pela qualidade de vida, minha e do entorno, com capacidade e estratégia para driblar as intempéries inerentes à idade. Pretendo viver nos anos futuros uma plena experiência de fraternidade, ajudando enquanto posso e sendo ajudada quando precisar, assim imagino.
MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
São textos de pergaminhos ou de papiros, os quais, na Idade Média, eram apagados, e sobre estes, reescritos novas histórias. Carlos, em leito de Pronto Socorro do hospital, pensou na palavra e no que fazia com sua memória durante as horas em que se encontrava no compasso de espera por um diagnóstico da sua dor torácica. Durante a manhã, e o início da tarde, em pensamento, escreveu e reescreveu o seu passado. Refez sua história de amor e paixão pela Márcia; sua história com sua família (esposa e filhos) enquanto aguardava o desfecho do seu caso clínico, na esperança que ainda existisse tempo para um futuro. Ao reescrever, em pergaminho mental, perguntava-se a todo instante: ainda teria tempo de vida para mais histórias? Tempo... Pensava: Parece que foi ontem os encontros voluptuosos, as caricias e beijos, as horas de paixão com Márcia. Porém, se passaram vinte anos. Parecia uma eternidade sua presença no Pronto Socorro do hospital, passara-se seis horas. Apenas algumas horas... Sentia-se como Sísifo, personagem da mitologia grega, pela vida sem sentimento que vivera em seus últimos vinte anos. Carlos vivera desesperançado, com um vazio imenso. Alguns diziam: era o vazio de Deus, um absurdo
AO REESCREVER, EM PERGAMINHO MENTAL, PERGUNTAVA-SE
A TODO INSTANTE:
AINDA TERIA
TEMPO DE VIDA
PARA MAIS
HISTÓRIAS?
TEMPO...
da vida. Sísifo, nosso herói, mesmo condenado a levar uma pedra ao topo da montanha, mesmo sabendo que seria um trabalho inútil e sem esperança, pois ela rolaria montanha abaixo, ainda assim permanecia na labuta diária por amor ao nosso mundo. Nas últimas horas, deste dia de angústia, onde a morte o rondava, além de reescrever, em pensamento, seu passado; além da construção do seu palimpsesto, ele ouviu, no Pronto Atendimento, muitas histórias de pacientes e familiares. Ouviu do senhor que se encontrava ao lado da mulher, uma mulher em estado terminal, em tratamento de conforto, não seriam realizadas as manobras de ressuscitação, caso acontecesse a parada cardiorrespiratória. Carlos ouviu: “Ela passou a vida toda cozinhando o arroz para ele. No fim da vida ela perdeu a visão. Ele passou a cozinhar o feijão e o arroz. Passou a alimentá-la.” Como alimentamos um passarinho no início e fim de uma vida. Um vínculo de amor. Carlos, ao contrário, sentia que não criara nenhum vínculo. Permanecia sozinho.
SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
O esporte transforma a vida das crianças e acreditando nisso, a Maple Bear Cachoeiro, a única escola bilíngue por imersão no Sul do Estado, leva o aprendizado para muito além da sala de aula. Oferecendo oficinas esportivas, os alunos desenvolvem habilidades motoras e valores, como: trabalho em equipe, disciplina e estratégia. Além disso, são momentos de pura diversão e conexão.
Este ano, a grande novidade é a oficina de handebol, que se junta às modalidades de vôlei e futsal. No handebol, as crianças aprendem estratégias e desenvolvem a coordenação motora. Já no futsal, a paixão pelo esporte une o desenvolvimento físico e mental, criando um ambiente vibrante e educativo.
“Minhas expectativas com a oficina de handebol são as melhores e maiores
possíveis. Tenho como objetivo trazer novamente a essência que sempre existiu em nosso município de formar grandes potências dessa modalidade, que domina nosso país no âmbito escolar. O esporte
tem o poder transformador de ir além de competições e desempenho físico. É um mecanismo de inclusão social, saúde, educação, superação e trabalho em equipe, que é o caso do handebol. Quero que outras crianças e adolescentes tenham a experiência de sentir, vivenciar e serem impactadas com o que o handebol transmite, assim como eu fui impactada”, afirma a professora especialista, Larissa Pereira.
As inscrições para as oficinas, bem como as matrículas, estão abertas. Basta entrar em contato com a secretaria da escola através do telefone 99987- 2838.
ENDEREÇO: R. AMÉLIA MOLINAROLI GIRÓ, 57 - SÃO GERALDO, CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM - ES CONTATO: (28) 99987- 2838 INSTAGRAM: @CACHOEIROMAPLEBEAR
Se me contar eu falo pro mundo!
O mês de fevereiro estreou para nos lembrar que chegou a hora desta gente bronzeada mostrar seu valor. O calorzão continua e o cachoeirense tem endereço certo, nos fins de semana: o litoral sul capixaba Quer saber o que andam aprontando as celebs por aí? Então, vem com a gente agora!
Os empresários Eder Oza e Alê Zancanella, titulares do Espaço Noivos, curtem o verão com muita alegria e companheirismo. Eles merecem!
A empresária e escritora Marilene Depes está totalmente focada no planejamento de sua festa de aniversário, que será realizada no sábado de Carnaval. Marataízes vai sacudir e abalar! A lista de convidados é muito exclusiva, mas, já podemos adiantar que dos felizardos que farão parte da festividade, 150 já confirmaram presenças.
Na sexta-feira, dia 31, o querido casal Eduardo Carlette – Brunella Ultramar Carlette comemorou 10 anos de casados, em clima de muita felicidade. As Bodas de Estanho foram festejadas em família. Parabéns, amigos!
A FDCI está com matrículas abertas! Estude com os melhores professores, tenha uma estrutura de ponta e conquiste seu espaço no mundo do Direito. Não perca tempo, garanta já a sua vaga e invista no seu futuro!
As belíssimas bacanérrimas Camila Misse e Mila Albano arrasaram no verão de 2025. Elas curtiram muitos encontros, comemorações e alegrias. Maravilhosas!
Sabe aquela depilação e todos os procedimentos estéticos que você sempre sonhou? Agora o sonho pode virar realidade. No Espaço Gabriela Abu Dioan realiza depilação à laser, harmonização facial, criolipólise e muito mais. Simplesmente sensacional! Mais informação: (28) 99825-0037.
Quem está curtindo a maior felicidade é o casal de empresários Débora Casagrande – Cezar Guio. O caçulinha da família, Giovanni, completou 1 ano. A família curte as férias em Iriri.
A linda Daniela Tabelini é só felicidade ao lado do maridão, Alexandre Altoé. Juntos, curtem o verão com muita felicidade!
A amiga escritora e Jornalista Célia Ferreira comemorou o seu aniversário em Marataízes. Em clima festivo, se reuniram Paulinha Garruth, Daniela Bechepeche, Síglia Bechepeche, Camila Reis, Eder Oza –Alexandra Zancanella, Luciana Fernandes, Fátima Turini, Myrna Bandeira, Gleiciane Caetano e Clarice Monteiro para festejar a data e a aposentadoria de Célia, que logo estará residindo em Vila Velha. Novos tempos vem aí!
A terapeuta holística Sabrina Santana, do Espaço Ser, especialista em Florais, Thetahealing e Barra de Access, estará em Cachoeiro no período de 17 a 20 de fevereiro. As Terapias holísticas possibilitam o autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar, fundamentais para a saúde emocional. Para mais informações, Instagram @ sabrinasantana_terapeuta, ou pelo telefone WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.
A cerimonialista Fernanda Fidelis é referência no mercado de grandes eventos. As festas de casamento e debutantes organizadas por ela são impecáveis e inesquecíveis! A gente recomenda. Mais informações: (28) 99983-6219.
No Cozinha Origem, a bela Ana Clara Grafanassi - Marcos Vinicius Turini e o filho Vicente celebraram a sua linda união, em uma cerimônia intimista para amigos e familiares. Parabéns!
O empresário e cabeleireiro Anderson Del’puppo é um sucesso em tudo que realiza. É o maior expert em penteado, planeja e executa grandes eventos com perfeição e é um empreendedor de sucesso. Além de titular do Salão Anderson Del’puppo, do Lava Jato e da Del’puppo Caffè, todos localizados no Perim Center, ainda encontra tempo para ser o grande diretor social dos Caçadores Carnavalescos Clube. Ele é mais que demais!
A fashionista Rosi Gouveia e sua irmã, a dermatologista Mariane Gouveia, andaram dando um rolezão pelo mundo. As bonitonas passaram em Copenhagen (Dinamarca), Paris (França) e Milão (Itália). Sempre em busca de muitas novidades e das últimas tendências na moda e na beleza europeia. Bom demais!
Com uma conversa envolvente sobre o futuro do turismo no sul do Espírito Santo, Maria Helena Vargas (Diretora da Rede Gazeta), Victor Coelho (Secretário de Turismo do ES) e Fabíula Uggeri (Supervisora do Senac-Cachoeiro) se reuniram para discutir o Projeto Belezas do Sul, uma iniciativa inovadora que promete valorizar as belezas naturais e culturais da região. Uma parceria estratégica que promete impulsionar o turismo e fortalecer a economia local!
Muita gente bacana continua no litoral. Em Marataízes, a bacanérrima Marcia Machado ofereceu um café para as tradicionais jogadoras de vôlei de Cachoeiro. Em uma tarde agradável, de boas recordações e muitas risadas, se reuniram Inez Patrício, Soraya Guedes, Eliete Vitorino, Bia Fiório, para homenagearem a veterana do vôlei, Zilda Bazet. Muito legal!
A loja masculina mais elegante de Cachoeiro está de portas abertas para atender-lhe em fevereiro. Se você vai casar, ser padrinho, se formar ou ainda, precisar de um traje elegante e exclusivo, agende seu horário e venha viver essa experiência conosco. Espaço Noivos, você merece o melhor!
OS ASSOCIADOS TÊM UM PAPEL ESSENCIAL, POIS SÃO OS REPRESENTANTES DA SOCIEDADE NA GESTÃO DO GRUPO HIFA
Na terça-feira (25), o Hifa realizou sua primeira assembleia extraordinária de 2025 e empossou 15 novos associados que vão ajudar na tomada de decisões dentro na instituição em benefício da população.
“O conselho associado é quem aprova a previs ã o or ç ament á ria do ano seguinte e tamb é m o balan ç o do ano-findo, é quem atende à pol í tica de Compliance, que é o trabalho executado entre os funcion á rios, dando um amor conviv ê ncia e uma boa organizaçã o hospital”, explicou o presidente da institui çã o Winston Roberto.
Os associados têm um papel essencial, pois são os representantes da sociedade na gestão do Grupo Hifa. Entre as funções que exercem de forma voluntária, destacam-se a participação nas assembleias gerais, a eleição do conselho, e a escolha da diretoria e do superintendente, que, por sua vez, atua como o re-
presentante do conselho e dos associados na administração diária do grupo.
Além da diretoria, conselho e novos associados, o evento contou com a presença de representantes de outros hospitais da região, como Santa Casa, Hospital Evangélico e o hospital Apóstolo Pedro.
Seminário Interno de Governança e Compliance
Na ocasião, também foi realizado o 1º Seminário Interno de Governança e Compliance, que contou com a palestra do superintendente Jailton Pedroso,
a respeito da governança corporativa, gestão de riscos e compliance.
“É um momento importante para a sociedade de Cachoeiro e todo o sul do estado a adesão de novas pessoas, que estão trabalhando pelo Hifa e vão integrar nossa assembleia. Assim cresce o Hifa, cresce a nossa transparência, a nossa responsabilidade em trabalhar mais com o cuidado e atenção ao paciente”, destacou o superintendente do grupo, Jailton Pedroso.
Para fechar a noite, os novos associados tamb é m acompanharam a palestra da psic ó loga cl í nica ,Gabriela Faria de
- Ana Paula Clara - Renata Alexandre Simonaci - Eluisio Viana dos Santos - Adevalter Estevão Pereira - Neusa Maria Bertholdi - Rodrigo Barbosa Gonçalves - Leodete Tonon - Ubirajara Marques Ferreira - Rogério Neves - Tereza Cristina Borges Machado - Dalvo Neves - Lauro Teixeira Machado - Celmo de Freitas - Armando Pigatti Zampirolo - Francisco Carlos Montovanelli
Souza, que trouxe o tema “Filantropia: um caminho para a vida”.
Conheça os novos associados
No momento da posse, cada novo associado recebeu, das mãos do vice-presidente Winston Roberto, um pin que simboliza a presença do Hifa em sua
trajetória. Logo após, também receberam o certificado "Semente do Bem", marcando oficialmente sua integração como membros associados.
CASAS NO ARRAIAL DE CACHOEIRO FORAM LEVANTADAS NO INÍCIO DE 1846, NA ALTURA DO ATUAL BAIRRO BAIMINAS.
Na última terça-feira, 25 de março, Cachoeiro de Itapemirim completa 158 anos de emancipação política. A data faz referência ao dia em que Cachoeiro foi reconhecido, oficialmente, como um município independente.
As primeiras casas no arraial de Cachoeiro foram levantadas no início de 1846, na altura do atual bairro Baiminas. Entretanto, a colonização do território teve início em 1812. O donatário da capitania do Espírito Santo, Francisco Alberto Rubim, recebeu a tarefa de desenvolver o povoamento nesta região, habitada pelos índios puris e botocudos. O grande dado motivador, no século XIX, era o ouro descoberto no espaço que compreende, hoje, o município de Castelo.
Com o tempo, Cachoeiro foi se desenvolvendo do ponto de vista econômico e urbanístico em torno do rio Itapemirim. O nome do município, inclusive, faz men-
ção aos cachoeiros ou cachoeiras do rio – o termo Itapemirim significaria “caminho de pequenas pedras” em tupi-guarani, mas não há consenso a respeito desse tema. Antes da emancipação, a cidade também chegou a ser denominada como São Pedro de Cachoeiro de Itapemirim, São Pedro do Cachoeiro de Itapemirim e Cachoeira de Itapemirim, dentre outras variações de grafia.
Cidade mais justa e moderna
O vice-prefeito de Cachoeiro de Itapemirim, Júnior Corrêa, destaca o comprometimento da atual gestão em trabalhar por uma cidade mais justa e moderna. “Celebrar os 158 anos de Cachoeiro é homenagear a força e a garra do nosso povo. Ao lado do prefeito Theodorico Ferraço, estou comprometido em trabalhar por uma cidade mais justa, moderna e com oportunida-
des para todos. Nosso objetivo é cuidar de quem mais precisa e fazer de Cachoeiro um lugar ainda melhor para se viver. Parabéns, Cachoeiro!”, comemora.
O prefeito de Cachoeiro, Theodorico Ferraço, ressalta o compromisso de tornar a cidade mais forte economicamente, garantindo um futuro ainda mais promissor para o município e seus habitantes.
“É com orgulho e responsabilidade que celebro os 158 anos de emancipação de Cachoeiro de Itapemirim ao lado de cada cidadão. Iniciar meu quinto mandato é reafirmar meu compromisso com o progresso, o bem-estar da população e a construção de uma cidade cada vez mais forte e acolhedora. Cachoeiro tem uma história rica e um futuro promissor, e juntos, vamos continuar avançando com trabalho sério e dedicação”, destaca o prefeito Ferraço.
HENRIQUE TAVARES E PRISCILLA THOMAZ LIDERAM NOVA GESTÃO DA 2ª SUBSEÇÃO DA OAB/ES COM PROPOSTAS PARA FORTALECER A ATUAÇÃO PROFISSIONAL
Em uma cerimônia marcada pelo compromisso com o fortalecimento da advocacia, Henrique Tavares tomou posse como novo presidente da 2ª Subseção da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), na noite do último dia 4, em Cachoeiro de Itapemirim.
Priscilla Thomaz também foi empossada como vice-presidente, junto ao conselho e à diretoria para o triênio 2025/2027. O evento reuniu autoridades jurídicas, lideranças políticas, representantes da sociedade civil e advogados de diversas áreas e municípios do Espírito Santo, que prestigiaram o momento simbólico de transição e renovação.
“Foi gratificante ver a participação da advocacia nesse evento. Isso nos encheu
de alegria e ânimo para gerir a 2ª Subseção da OAB/ES. Sabemos que podemos contar com advogadas e advogados
em diversos projetos que planejamos implantar nos próximos três anos de gestão, visando sempre à valorização,
capacitação e qualificação da nossa advocacia do Sul do Estado. Vamos seguir trabalhando e cumprindo nosso compromisso”, enfatizou Priscilla.
Durante seu discurso, Tavares destacou a importância da defesa do Estado Democrático de Direito, o fortalecimento da ética na advocacia e a necessidade de um diálogo constante com a sociedade, com o Judiciário e com os advogados.
“Agradeço imensamente a presença das autoridades do Judiciário, Executivo e Legislativo, bem como da advocacia e dos diretores da Ordem, que reafirmam o relevante papel da OAB na sociedade e no sistema de Justiça. É imprescindível defender o Estado Democrático de Direito, fortalecer a ética na advocacia e manter um diálogo constante com a sociedade, o Judiciário
e os advogados”, destacou Tavares.
A cerimônia também contou com homenagens aos membros da gestão anterior, que foram reconhecidos por sua contribuição para a valorização da classe e o avanço de pautas fundamentais.
Com trajetórias marcadas pela atuação ética e pela defesa dos direitos fundamentais na área tributarista e previdenciária, Henrique Tavares e Priscilla Thomaz assumem o mandato com o objetivo de ampliar o diálogo com os profissionais da advocacia e garantir condições dignas para o exercício da profissão.
Entre suas principais propostas estão a modernização da estrutura da OAB, a promoção de cursos de capacitação e o fortalecimento da defesa das prerrogativas dos advogados.
“AGRADEÇO IMENSAMENTE A PRESENÇA DAS AUTORIDADES DO JUDICIÁRIO,
EXECUTIVO E LEGISLATIVO, BEM COMO DA ADVOCACIA E DOS DIRETORES DA ORDEM, QUE REAFIRMAM O RELEVANTE PAPEL DA OAB NA SOCIEDADE E NO SISTEMA DE JUSTIÇA. É IMPRESCINDÍVEL DEFENDER O ESTADO DEMOCRÁTICO DE DIREITO, FORTALECER A ÉTICA NA ADVOCACIA E MANTER UM DIÁLOGO CONSTANTE COM A SOCIEDADE, O JUDICIÁRIO E OS ADVOGADOS”
Joaquim Mirinha comemorando 70 anos. Parabéns!
O cantor Marcus Rauta, reconhecido como um dos grandes nomes do axé no Espírito Santo, fará uma verdadeira maratona de shows neste Carnaval. Com apresentações confirmadas em Vitória, São Mateus, Iuna, Cariacica e Vila Velha, ele promete levar muita alegria e um repertório repleto de clássicos e também autorais para divertir foliões de todas as idades. A maratona terá início nesta sexta-feira (28), na Barra Nova Folia, em São Mateus, onde Marcus Rauta vai trazer toda energia ao palco às 22 horas. Já no sábado (1), o cantor vai comandar o agito no beach club Tantra Vitória, às 14 horas e no domingo (2), no Barlavento, às 18 horas.
Edina e Serginho comemorando 2 aninhos da filha Lara. Parabéns!
Gael comemorou 3 aninhos! No registro com seus pais Poliana, Thiago e seu irmão Mateus. Parabéns!
A cantora Flavia Mendonça vai homenagear os 40 anos do axé nos shows que vai apresentar em cidades de norte a sul do Espírito Santo neste carnaval. Ela promete surpreender também com figurinos, que vão ajudar a contar a história deste ritmo tipicamente brasileiro. A loira, que acaba de lançar seu novo sucesso, “Baba, baby, tchau”, em parceria com Alemão do Forró, vai iniciar a folia nesta sexta-feira (28), em São Mateus. No sábado (1), sobe ao palco em Santa Leopoldina e no domingo (2), na Barra do Sahy, em Aracruz. Já na segunda-feira (3), a cantora se apresenta em Vargem Alta, na programação de Carnaval das Montanhas, e é no Pontal do Ipiranga que ela encerra a folia, na terça-feira (4).
Roberta e Galeno comemorando 1 aninho do filho José Galeno. Festa linda parabéns!
metalnobrecachoeiro
Fabíola Depes linda e elegante para Maria Maria
Rosana Facini, comemorou mais um ano de pura alegria! Parabéns amiga!
O Parque Estadual de Itaúnas (PEI), em Conceição da Barra, terá uma programação especial para o período de Carnaval, com oficinas culturais e atividades recreativas abertas ao público. As ações incluem a construção de instrumentos com garrafas PET, confecção de máscaras, pintura facial e uma atividade de memória da Vila Antiga, além do Bloquinho dos Girininhos. As atividades acontecem na sede do parque e em escolas municipais próximas, envolvendo crianças e a comunidade local. A iniciativa conta com o apoio do Programa de Voluntariado em Unidades de Conservação (PVUC) do Instituto Estadual de Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Iema).
O sucesso de uma instituição é refletido na formação de grandes profissionais! Parabéns aos formandos e ao Prof. Valderedo Sedano Fontana por mais uma colação de grau memorável!
No próximo domingo (23), Cachoeiro de Itapemirim realiza o 1º CarnaPet, a partir das 9h, na Praça de Fátima. O evento foi especialmente pensado para os foliões aproveitarem o fim de semana que antecede o Carnaval em uma programação voltada para quem quer aproveitar a folia com seus animais de estimação. Entre as atrações está o desfile de fantasias pet e quem quiser participar deve levar seu pet fantasiado. Haverá concurso para selecionar as mais criativas e originais, sendo que as três primeiras colocadas receberão premiação de empresas que estão apoiando o evento.
A Faculdade América celebra mais uma etapa na formação de novos profissionais. Reconhecimento à equipe pelo compromisso com a educação.
A Unimed Sul Capixaba conta com novo modelo de cuidado, o Juntos, que prioriza a humanização personalizada, utilizando uma central de navegação composta por enfermeiros qualificados para fornecer suporte contínuo e personalizado aos clientes. O objetivo é transformar o atendimento ao cliente e garantir o melhor cuidado da saúde. Com poucos meses de implantação, o Juntos já conquista a marca de 10 mil vidas acompanhadas mais de perto. O contato é feito diretamente com a central de navegação por telefone ou WhatsApp e permite aos pacientes acesso rápido a orientações sobre medicamentos, tratamentos e acompanhamento médico, o que tem se mostrado essencial para a manutenção da saúde no longo prazo.
É COMUM SE ENTREGAR À INDULGÊNCIA DURANTE OS FINAIS DE SEMANA.
Na segunda-feira, no entanto, existe uma maneira saborosa de buscar novamente o equilíbrio: pratos detox. Eles são saborosos e contêm ingredientes que podem eliminar toxinas acumuladas, hidratar e dar mais energia e disposição. Vale lembrar que o segredo para voltar a uma boa rotina alimentar é o porcionamento. Ele ajuda a buscar mais equilíbrio e saborear com consciência diversos alimentos
Ingredientes
1 maçã verde descascada; 1 folha de couve-manteiga sem o talo; 4 fatias de pepino sem casca; 1 fatia de gengibre; Meia xícara de chá de água; Opcional: 3 colheres de sopa de suplemento alimentar ou whey
modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Av. Aristides Campos, 527 - Gilberto Machado - CEP: 29302-801
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