Revista Leia

BICHOS VAI VIAJAR E NÃO TEM COM QUEM DEIXAR O PET? LEVE PARA UM HOTEL

Vai encarar?

O cachoeirense lutador de Jiu-Jítsu, Eduardo Sidney Gomes, 30 anos, é o vicecampeão do Pan-Americano de Jiu-Jítsu Esportivo 2013.

Nº 232

16 DE NOVEMBRO 2013

R$ 3,00

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LEIA 16 DE NOVEMBRO DE 2013

´ INDICE DIRETOR EXECUTIVO

Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com)

JORNALISTA

Pammela Volpato (MTB 2510 ES) (pammelavolpato@revistaleia.com)

FOTÓGRAFO Rafael Duarte

COLUNISTAS

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Flávia Teixeira, Cristiane Feu, Renato Magalhães, Regina Monteiro e Lucas Oliveira

IMÓVEIS

Calor intenso de Cachoeiro aquece também a procura por climatizadores

ARTICULISTAS

Romário Vargas, Helder Caldeira, Izabel Lacerda e Wilson Márcio Depes ¹

EXECUTIVO DE NEGÓCIOS

Rodolpho Laeber (rodolpholaeber@revistaleia.com)

²

FINANCEIRO

Nayara Tristão (financeiro@revistaleia.com)

DIAGRAMAÇÃO Paulo Henrique

IMPRESSÃO e CTP

Gracal Gráfica e Editora

TIRAGEM

5.180 exemplares

PERIODICIDADE SEMANAL Edição n° 232 16 de Novembro de 2013

CONTATE ³

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BICHOS

Vai viajar e não tem com quem deixar o pet? Leve para um hotel

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PALADAR

Práticos, espetinhos facilitam qualquer comemoração.

Aposte em receitas variadas

REVISTA LEIA Rua Ludário Fonseca, n° 54, Arariguaba - CEP 29.305-520 tel. 28 3036 2010 Cachoeiro de Itapemirim, ES CARTAS PARA REDAÇÃO: vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone cartas@revistaleia.com

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CARO LEITOR A matéria de capa dessa semana é sobre um esportista. Um campeão. O cachoeirense lutador de Jiu-Jítsu, Eduardo Sidney Gomes, 30 anos, que se destacou mais uma vez em campeonatos a nível mundial. Ele foi o segundo colocado no Pan-Americano de Jiu-Jítsu Esportivo 2013, na categoria máster pena (até 35 anos e até 70 quilos), realizado no Complexo Esportivo Ibirapuera, no Ginásio Mauro Pinheiro, em São Paulo, entre os dias 18 e 20 de outubro. Em julho o atleta conquistou também o terceiro lugar no Campeonato Mundial de Jiu-Jítsu Esportivo. Ambos os campeonatos foram organizados pela Confederação Brasileira de Jiu-Jítsu Esportivo (CBJJE). Conheça um pouco mais sobre a história desse atleta e

A LEIA

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as dificuldades que ele já passou para conquistar os títulos que alcançou.

Nesta edição trazemos também uma matéria que interessa todos aqueles que têm animais de estimação e gostam de viajar. Quem não tem a opção de levar o bichinho na viagem pode deixá-lo em um hotel especializado. Cachoeiro já conta com esse serviço. Saiba mais sobre como funciona o hotelzinho para cachorros.

Confira também as colunas de Regina Monteiro, Renato Magalhães, Cristiane Feu, Flávia Teixeira e Lucas Oliveira que estão imperdíveis com seus artigos, notas e fotos trazendo o que de mais importante rolou na política, economia, moda e sociedade local. Leia é social com conteúdo.

Boa leitura e até semana que vem.

PARA ASSINAR ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 13 às 18h pelo telefone 28 3036 2010 ou pelo site www.assineleia.com

CAPA O cachoeirense lutador de Jiu-Jítsu, Eduardo Sidney Gomes.

Foto Rafael Duarte

FOTO Divulgação

PERFIL

Marcelo Collet

TRIATLETA PARALÍMPICO

Nada impediu Marcello Collet de construir sua carreira no esporte: nem o acidente que sofreu aos 17 anos, deixando sua perna esquerda sem movimentos do joelho para baixo. O triatleta paralímpico vem de Salvador (BA) para contar sua história motivadora durante o 5º Diálogo Aberto, evento promovido pela Unimed Sul Capixaba, nesta terça-feira (19), no Jaraguá Tênis Clube, em

Cachoeiro de Itapemirim (ES).

Superação é o tema escolhido pela Unimed Sul Capixaba para o Diálogo Aberto com representantes dos 11 projetos sociais apoiados pela cooperativa. O objetivo do evento é aproximar as entidades e contribuir, ainda mais, com o trabalho realizado por elas através do debate de ideias e experiências relevantes, como a de Marcello Collet.

Confira, agora, entrevista exclusiva com o triatleta paralímpico.

O QUE ACONTECEU NO ACIDENTE EM 1998?

Tinha 17 anos quanto fui atropelado, enquanto treinava para o meu primeiro campeonato mundial de triatlo. Passei por algumas cirurgias, mas perdi o movimento e a sensibilidade da

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Capixaba elogia ambiente da Seleção Convocado pela primeira vez por Felipão após a Copa das Confederações, Maxwell vem se firmando na letaral-esquerda da seleção Brasileira. Agora, por conta da lesão do até então titular Marcelo, o jogador do PSG terá mais uma chance de ser o dono da camisa 6. Assim, o capixaba espera ficar ainda mais perto de realizar o sonho de jogar a Copa do Mundo.

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Cobrança de impostos

A cobrança do Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS) nos medicamentos comercializados no Espírito Santo terá uma redução de 22% a 35% para farmácia com sede no Estado.

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perna esquerda do joelho para baixo.

PENSOU EM ABANDONAR O ESPORTE? Nunca. Sempre fui fascinado por esporte, e abandonar jamais seria uma opção. Porém, por recomendações médicas, passei a me dedicar exclusivamente à natação (que, aliada a sessões de fisioterapia, contribuiu muito para a minha recuperação). Mas, sem dúvidas, o acidente me fez repensar a vida e valorizar as pequenas coisas, como o simples movimento de um dedo.

COMO FOI MUDAR DO ESPORTE PARA O PARADESPORTO? Até então, conhecia muito pouco a respeito do paradesporto. Mas logo encontrei nele uma excelente oportunidade de ascensão na carreira de atleta. Comecei a treinar dois meses depois do acidente, e em 2001 participei pela primeira vez de uma competição mundial paralímpica.

DE ONDE SURGIU A IDEIA DE ATRAVESSAR O CANAL DA MANCHA? E COMO FOI ESSA EXPERIÊNCIA? O desafio foi uma busca própria por superar limites. Na verdade, nem sabia que seria o primeiro atleta paralímpico a realizar a travessia. Fiz o percurso, que vai da Inglaterra até a França, em 10 horas, 6 minutos e 40 segundos. O frio foi o principal adversário, além das dores

musculares - mas eu estava muito focado. Foi uma experiência maravilhosa, e pretendo realizar outras parecidas.

QUANTAS MEDALHAS E TÍTULOS JÁ CONQUISTOU PARA O BRASIL? Nove medalhas nos Jogos Parapan-Americanos de 2003 (Argentina) e 2007 (Brasil), sendo duas de ouro e duas de prata. Além do vice-campeonato mundial de triatlo pela categoria TR5, para pessoas com algum tipo de lesão nas pernas do joelho para baixo.

QUAL É O PRÓXIMO OBJETIVO? Já consegui voltar a treinar corrida e ciclismo para disputar provas de triatlo, e o próximo objetivo, sem dúvidas, é conquistar ouro na Paralimpíada em 2016, no Rio de Janeiro.

“MAS, SEM DÚVIDAS, O ACIDENTE ME FEZ REPENSAR A VIDA E VALORIZAR AS PEQUENAS COISAS, COMO O SIMPLES MOVIMENTO DE UM DEDO...”

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@rafaelduartefotografia

O Chile depois de 20 anos de governos de esquerda mudou e colocou um conservador no poder. Já se arrependeu e a Bachelet voltara este ano.

@jrariano2000

Como o deus dos maconheiros pode ser tão apressado? Tudo é pra Jah, pra Jah.

@tiagobezerra

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CRÔNICA

Wilson Márcio Depes ENCONTROS COM BRAGA

Somos filhos de heróis cansados?

Trago hoje, para nossa conversa, uma reflexão do professor Eugênio Bucci sobre quem são e o que fazem os heróis da nossa época. Os heróis de agora, segundo essa reflexão, parecem querer morrer de overdose de adrenalina. Mas, antes, quero dizer que o assunto foi motivado pelo acidente da filha do Fernando Gabeira, derrubada por uma onda gigante. Valem a pena tais desafios em busca de adrenalina?

Lembro-me que numa de nossas últimas conversas você se mostrou estarrecido com o prazer que sentia o Armando Nogueira ao voar de asa delta. “Como um diretor de jornalismo da Rede Globo pode gostar de andar de asas delta?

Que coisa mais doida.”, você resmungava. Pois bem. Segundo apurei, os heróis de nossa era estão dispostos a sacrificar a própria vida, é claro, mas não por uma causa política, como fez, por exemplo, o Che Guevara, mas em busca de uma overdose de adrenalina. Não precisam de drogas artificiais (estou falando dos heróis...). Comem frutas e fazem

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“ERRADO OU CERTO, RUBEM, ESSA É UMA REFLEXÃO QUE TRAGO PARA DEBATE...”

meditação.

Não falam mais em revoluções armadas.

Além dos surfistas, os alpinistas, os velejadores, os pilotos de Fórmula 1 são caçadores de fortes emoções. “Enfrentam dragões invencíveis, com furiosas ondas gigantescas ou montanhas hostis, geladas e íngremes. Cavalgam automóveis que zunem sobre o asfalto ou pranchas que trepidam a 80 km/h sobre uma pedreira de água salgada”.

Curioso é que o sentido de heroísmo não era assim. Antes, os heróis não eram famosos pelas proezas físicas, mas pelas causas que defendiam. A comparação é que nos anos 70, os pais dos jovens de hoje idolatram Che Guevara pelo que viam nele de conteúdo marxista, hoje os filhos dos jovens dos anos 70, idolatram o mesmo personagem pelo que veem nele sob o ponto de vista do desempenho.

Errado ou certo, Rubem, essa é uma reflexão que trago para debate, se é que você terá paciência para isso. Mas cada vez mais o mundo anda em busca de adrenalina. Será que os nossos jovens são filhos de heróis cansados? Sei lá...

Wilson Márcio Depes é Advogado, jornalista profissional e escritor, tendo publicado dois livros

renato

CENAS URBANAS RRAMOSMAGALHAES@GMAIL.COM

magalhães

FOTO: Divulgação

JUAREZ É REI Gostaria de relatar com detalhes o curso da trajetória política de Juarez Tavares Matta em Cachoeiro. O material para ser pesquisado é farto, em contraposição ao espaço da coluna, mínimo. Vereador com um dos maiores históricos de vitórias na Câmara, o Comendador Juarez Tavares da Matta fez história digna de ser reproduzida em seus mais variados e riquíssimos aspectos. Figura emblemática da história política de Cachoeiro, Juarez se reinventava a cada instante para modificar para melhor a vida das pessoas humildes, enquanto a sua permanecia inalterada: detentor de um poder que nunca lhe subiu à cabeça, personalidade simples, acessível, cidadão do povo... Que o diga a população do Zumbi, onde até hoje é considerado rei.

Vida longa, Juarez!

Este é Flavinho Misse, em mais uma noite de gala à frente do glorioso Buffet Belas Artes, de Cachoeiro. Todo sucesso é pouco diante da excelência dos serviços que ele rotineiramente oferece aos seus felizes clientes.

> PARADOXOS

O programa Bolsa Família consome uma fábula do orçamento nacional para remunerar famílias de baixa renda, condicionando (teoricamente) os pagamentos à permanência de seus filhos na escola. Contudo, como essas escolas na regra geral não são boas, o ensino e o aprendizado também deixam a desejar. Paradoxalmente, o Brasil tem a sétima economia do mundo e... pasmem! um dos mais baixos indicadores educacionais do ranking internacional O que sobra? Apresso-me a responder: zilhões de votos nas urnas a cada eleição para os idealizadores dessa roda da fortuna.

Arquitetura e sua preservação contam a história de qualquer civilização. Cachoeiro, principalmente nas regiões do Guandú e da Praça Jerônimo Monteiro, conta com belas e charmosas edificações antigas que, entendemos, não têm merecido os devidos cuidados por parte da maioria dos seus proprietários e do poder público. Inércia, descaso, desleixo, imperícia, incúria, indolência, negligência, ociosidade, preguiça? Na verdade não importa muito a adjetivação, porque são meras variações em torno do mesmo tema. Todo mundo no mesmo barco: particulares, poder público e organizações do terceiro setor que atuam na área da cultura.

VONTADE... II Não custa lembrar frase célebre: “Um povo sem memória é um povo sem história. E um povo sem história está fadado a cometer, no passado e no futuro, os mesmos erros do passado.”

ME DÁ, ME DÁ

BODAS DE OURO POST- SCRIPTUM Tereza e Dilson Sarmento, nossos queridos amigos, comemoram Bodas de Ouro neste dia 16. Marca gloriosa, para poucos, de 50 anos de casados. Para festejar em grande estilo, convocaram toda a família (filhas, genros e netos) e foram passear em São Paulo, terra de todas as delícias para todos os bolsos. Desejamos a todos muitas alegrias e a permanente bênção de Deus. Ainda chego lá...

VONTADE DE CHORAR I

Parabéns à Foz de Cachoeiro S/A., nossa eterna Citágua, comemorando mais de 1.750 dias sem acidentes de trabalho. Número maiúsculo que bem poderia migrar para o setor de mármores e granitos, cuja performance nessa área, infelizmente deixa muito a desejar.***O Movimento dos Trabalhadores sem Terra (MST) vive desde sempre dependurado nas tetas gordas das verbas governamentais. E insiste nas práticas de vendas de lotes de terrenos, de destruição de matas nativas protegidas por lei... assim, na maior. Só falta mesmo seus membros serem declarados inimputáveis, equiparados aos nativos e aos loucos, mantendo-se longe do alcance das leis.***Li: “Saiba jogar com o desprezo. Há pessoas de cuja existência nem saberíamos se os seus distintos adversários as tivessem ignorado. A melhor vingança é o esquecimento, pois é o sepultamento do desprezível na poeira da sua própria insignificância.” Baltasar Gracián, 1601-1658.

Rola nos bastidores das conveniências políticas, ações que poderão culminar na cessão de uma área geográfica de Cachoeiro para Vargem Alta, mais precisamente na região de Alto Gironda. Assunto controverso, polêmico, inclusive de natureza constitucional. Dia 13 último a Câmara dos Vereadores aprovou projeto de lei da Prefeitura de Cachoeiro nesse sentido. Luz, muita luz sobre o tema, é o mínimo que se deseja. Ah, em situações de alto interesse público como esse, que tal ressurgir a figura um tanto em desuso do plebiscito?

Praia e moqueca

A melhor escolha para o seu final de semana

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ARTIGO

Romário Vargas

Atrair, converter e reter clientes Nas minhas andanças pelos Shoppings, pelas lojas nas ruas e algumas empresas que vendem no atacado, tenho observado o comportamento do Cliente e, principalmente, o comportamento do vendedor e vejo que muita coisa pode ser feita para melhorar e ganhar mais dinheiro. Como o final de ano está aí e no Natal é a grande oportunidade de vender mais e conquistar novos Clientes, resolvi pesquisar para escrever esse artigo especial e também baseado no novo curso de vendas que ministramos, com resultados nítidos e mensuráveis para as empresas e para os profissionais de venda.

Sempre damos dicas para as empresas, notadamente do varejo, para atrair, converter e reter seus Clientes. Para atrair os Clientes, até mesmo antes dele entrar na loja, começa com o visual da vitrine, que deve ser bem arrumada e de acordo com cada produto, devendo ser mudada, pelo menos uma vez por semana, mesmo que tenha de repetir de vez em quando. Outro fator de atração importantíssimo é a postura do vendedor, pois é o primeiro e importantíssimo passo para que o Cliente entre na loja e já tenha intenção de comprar, o que chamamos de Marketing Pessoal, que vai desde o sorriso aberto e espontâneo, posição do corpo, a roupa bem limpa, passada e abotoada, asseio do corpo e muita motivação na abordagem.

O outro passo é evitar aquelas frases já desgastadas como: “Em

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O OUTRO PASSO É EVITAR AQUELAS FRASES JÁ DESGASTADAS COMO: “EM QUE POSSO AJUDAR?”

que posso ajudar?”

“O que trouxe você na loja hoje?” e outras. Se você não tenha nada criativo, o melhor a fazer é sorrir com sinceridade, dar um “muito bom dia, muito boa tarde ou muito boa noite”, sempre desviando o foco da compra, ou seja, fazer algum comentário com relação ao Cliente, ao acompanhante, a algum objeto ou camisa de time de futebol que ele estiver usando.

Com isso você já atraiu e converteu o Cliente para fazer a compra.

Para reter o Cliente, ou seja, para tê-lo como Freguês, que é aquele que sempre vai comprar de você, por uma série de fatores com relação aos benefícios do produto para ele, porém, o que vai marcar mesmo será o excelente atendimento, o pós venda, o envio de cartões parabenizando por datas comemorativas como: O aniversário dele e de seus familiares, natal e ano novo e comunicando a chegada de um novo produto e outros eventos.

Outra dica importantíssima é criar um espaço para o acompanhante se sentar enquanto o Cliente faz a compra e, se puder, servir uma bebida, um tira gosto e revistas para leitura. No curso de Atendimento e Vendas com Ferramentas do Coaching na ACISCI dias 04, 05 e 06 de dezembro, ensinaremos com muito mais detalhes tudo isso e ainda vamos sugerir aos participantes uma mudança radical em todas as áreas da vida humana.

Romário Vargas é palestrante e consultor, graduado em administração de empresas e MBA Executivo e Marketing pela FGV

BICHOS

A pet shop Cara de Cão Pet & Dog, dos veterinários Marcos Eugênio Lesqueves e Fabíola Peixoto Lesqueves, oferece o serviço de hotelzinho há três anos

HOTEL BOM PRA CACHORRO F

Vai viajar e não tem com quem deixar o pet? Leve para um hotel

POR PAMMELA VOLPATO

im de ano é a época das férias escolares, período de descanso e também de viagens em família. Porém, para quem tem bichos de estimação em casa nem sempre é possível levar o animalzinho na viagem. Para esses casos a melhor opção é deixar em um Hotelzinho.

Em Cachoeiro já existem estes locais que são ideais para quem quer deixar o pet em segurança e garantir tranquilidade durante o passeio.

Para deixar o animal é preciso que ele esteja limpo (desparasitado) e apresentar o cartão de vacina em dia, pois eles convivem com outros animais e é preciso evitar a possibilidade de transmissão de doenças. No local, eles recebem tratamento VIP com alimentação de qualidade e passam por atividades de recreação e passeio. Tudo feito por quem entende e gosta de animais.

A pet shop Cara de Cão Pet & Dog, dos veterinários Marcos Eugênio Lesqueves e Fabíola Peixoto Lesqueves, oferece o serviço de hotelzinho há três anos. De acordo com Fabíola, a estabelecimento não trabalha com diárias, mas com pacotes específicos para fim de semana, feriados prolongados ou ainda períodos maiores. “O preço varia de acordo com o porte do animal e com o tempo que ele vai ficar hospedado”.

Com capacidade para cerca de 12 animais pequenos e 4 grandes, o espa-

ço está sendo ampliado para atender a crescente demanda. “Estamos aumentando nossa estrutura para poder atender mais animais. A procura é muito grande, principalmente em feriados prolongados e nesse período de fim de ano. É importante ressaltar que aqui os pets não ficam em gaiolas, eles ficam soltos no quintal. Temos um espaço amplo e seguro”, frisa Fabíola.

Os proprietários do hotel Cara de Cão Pet & Dog sabem que os animais de estimação são considerados membros da família e, por isso, têm um cuidado especial com sua segurança e bem estar.

O período de estadia conta com uma programação para cachorro nenhum se entediar. Além de contar com a atenção de dois veterinários em tempo integral, os bichinhos preenchem o tempo com recreação e passeios. “A gente passeia e brinca muito com eles, é como se estivessem em casa. Sempre pergunto ao dono como é a rotina do animal, para que possamos dar continuidade aqui e para que eles se sintam em casa mesmo, sintam menos falta do dono e fiquem mais tranquilos”, explica a veterinária.

Marcos explicou que não há restrição de raças, todos os cães e gatos são recebidos no hotelzinho. Além disso, também há espaço para hospedar pássaros e outros animaizinhos de estimação. “É só nos procurar que vamos atender todo mundo da melhor forma possível”.

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regina monteiro

SOCIEDADE COLUNAREGINAMONTEIRO@GMAIL.COM

FOTO: Divulgação

Se me contar eu falo pro mundo!

A Revista Leia, a mais moderna, antenada e bacanérrima da Cidade, vai promover o 3º Concurso dos Mais Elegantes. Aqui, elegante é elegante mesmo. O título não está à venda! O júri é composto por dezenas de profissionais altamente qualificados que elaboram listas secretas, que serão abertas no fim do mês para que os votos sejam contados. Na próxima semana começam as indicações do corpo de jurado. E no dia 30, a grande edição dos vencedores. Muito legal!

O casal Camilo Cola Filho- Flávia convidou os amigos para passarem o fim de semana prolongado em sua residência de praia, em Porto de Galinhas, Sarandi, Recife (PE). Da seleta lista de íntimos, fazem parte: o descolado empresário Windsor Hora Jedinho Brito, Lusmara Soeiro, Lena Meneguelli, o casal Claudio Carneiro – Érica Carneiro. Eles partiram na quarta-feira e só retornam no domingo.

O queridinho Dr. Sílvio Casotti, médico competentíssimo, é o nome forte para ser suceder o Dr. Pedro Scarpi Melhorim, na presidência da Unimed Sul Capixaba.

O projeto de decoração de Hans Heim para a residência do casal Augusto Sales Maria Helena Nemer estará contemplado no livro de Arquitetura e Decoração Oca Brasil - edição de aniversário, mês de dezembro.

Quem aniversariou na última segunda-feira, foi a bela Andrea Benicá. Ela comemorou a data reunindo os amigos e familiares no Restaurante Haruki.

O casal José Rogério Zampirolli – Neide Ultramar se prepara para levar sua filha Caroline ao altar no próximo dia 23. Quem estará aguardando pela noiva é o jovem Willian Zucoloto.

As queridissímas Mirtes Machado, Regina Grafanassi, Sâmia Creimer, Neusa Misse e Marilene Perim se reuniram na última terça-feira, na Churrascaria Rivers Grill para matarem a saudade e botar em dia o papo que é sempre muito bom.

As festas de fim de ano estão chegando. Então, é hora de dar uma caprichada no rosto. Nada melhor do que recorrer à aplicação de botox e fazer preenchimento para rejuvenescer e realçar a beleza. E o endereço certo para tais procedimentos é na Clínica RR Dermatologia, dos competentíssimos médicos dermatologistas Dr. Rodrigo Bragança e Dra. Renata Bragança.

Pelo sétimo ano consecutivo, a Maçonaria vai promover, no dia 29, o Baile Preto & Branco, no Bom Gosto Sport Bar. Mais informações pelos telefones(28) 9985-3575 (028) 99985-3575 ou 99945-5996.

FOTO: Divulgação

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A elegante Sabrina Grafanassi aniversariou na última quarta-feira. A data festiva foi comemorada ao lado de familiares e amigos. Nossas felicitações.

Na última quarta-feira as Voluntárias da Caridade fizeram um jantar de encerramento das atividades do ano, na elegante residência de Regina Carlette. Aproveitaram para fazer um animado amigo oculto.

A criativa e dinâmica publicitária Luciana Fernandes comemorou a aniversário de sua filha Laura ao lado do namorido Leonardo Couto e de seu filho Daniel.

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A bela arquiteta Manuela Perim brindando o sucesso da inauguração de seu moderno e charmoso escritório de arquitetura, com a design de interior, Loise Siler. Juntas, formam uma bela parceria, marcada pelo estilo, bom gosto e dedicação aos seus clientes. O escritório fica na Rua Anacleto Ramos, nº 28, loja 4, Bairro Ferroviários (subida para o Hospital Evangélico), telefones: (028) 99923 – 5209 / 3517: 8195

Dica da fisioterapeuta Janine França: Queixa principal “Muitas vezes nossas queixas principais, sejam elas, dores, desconfortos ou cansaço, falam um pouco do que estamos experimentando. É quando nos damos conta de que estacionamos, por medos ou receios, de mexermos em suas reais causas, já que imaginamos serem estas dores ainda maiores. E assim estacionamos no que são aparentemente queixas, podendo ao longo do tempo se tornarem verdadeiras disfunções ou mesmo patologias. Experimentarmos nossos corpos com suas sensações e emoções nos permite construirmos um contato mais real com o que somos, e desta forma amenizar ou desconstruir uma futura patologia que pode ser construída pelo simples medo de sentir.” Agente sua consulta pelo telefone: ( 28) 99881-1116 e www.janinebastos.com

“A maturidade me permite olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade, querer com mais doçura.” (Lya Luft)

O competente Dr. Rodrigo Bragança preza muito seus amigos. O querido dermatologista das celebridades, parabeniza seu amigo, o estiloso e bem articulado, Luciano Mauricio pela passagem de seu aniversário no próximo dia 21. Luciano e a esposa Marcelle Falce Vianna formam o casal um elegante, sofisticado e muito agradável. São muito especiais.

FOTO: Divulgação

Saiba qual é o melhor horário para fazer atividade física: Falemos hoje sobre relógio biológico. Vou dar algumas dicas sobre os melhores horários para praticar exercícios: Qual horário do dia é ideal para fazer atividade física? Essa é uma pergunta muito usada na área esportiva. Há pessoas que dizem ser às 15h, outras no período da manhã, mas ao certo não existe um horário definido para praticar exercícios. Isso é uma coisa muito pessoal, pois varia de acordo com cada organismo. Existem pessoas que se sentem mais dispostas de manhã, outras à tarde e outras no período da noite. O importante é escolher um horário disponível e fixo, para manter uma frequência da atividade.

Durante a atividade física, liberamos adrenalina e dopamina. No término, ficamos mais relaxados, com disposição para enfrentar um dia de trabalho e futuros problemas. Dicas importantes para evoluir na atividade regular: • Tente fazer seu treino no mesmo horário todo o dia; • Evite ficar em jejum, pois há risco de hipoglicemia (queda do nível de açúcar no sangue); • Pondere sua alimentação caso você faça exercícios antes ou depois do almoço; Não importa o horário: pratique atividade física e sempre na mesma frequência. Essa é a dica da semana do Centro de Qualidade de Vida! Rua das acácias, 55, Bairro- Vila Rica (Morro do Chalé). Professor -Saulo Oliveira Moreira.

Tel: (028) 99959-8052 / 3301-0812.

FOTO:Rodolfo Blunck

A cliente do Centro Estético Fina Derme, a bela Camila Campos, realizando o procedimento com o mais novo aparelho de radiofrequência hexapolar. Vai ficar ainda mais linda!

O Banho de Lua é um dos procedimentos mais procurados para o verão. Você sabe por quê? O Banho de Lua clareia os pêlos do corpo, remove as células mortas, prepara a pele para a realização de outros tratamentos, além de deixar um iluminado incrível para o verão!

Fazendo isso, a pele fica muito mais limpa, além de auxiliar no relaxamento do corpo. Então, aproveite a promoção do Centro de Estética Fina Derme que está oferecendo um desconto de 30% no Banho de Lua. O verão lhe espera e seu corpo agradece. Agende suas sessões pelos telefone: (028) 99969 - 1314 / 99917 - 4964.

FOTO:Divulgação

Valeu à pena esperar! A empresária Tânia Alves chegou de São Paulo e trouxe para a sua Boutique as melhores novidades do mercado da moda. Os vestidos estão um arraso e os acessórios são sensacionais. Tudo muito especial para as formandas e madrinhas. Uau! já podem ir lá e conferir todas as novidades.

Afinal, referência de moda, estilo, glamour é com certeza a Boutique Tânia Alves.

Sol combina com Verão, que combina com praia, que combina com óculos! Você já sabe o que vem forte para essa temporada primavera/verão? Confira as dicas que a Ótica Cachoeiro preparou para você. “Os óculos de sol servem para compor looks e deixar o visual mais estiloso. Os mais extrovertidos gostam de brincar com materiais e cores, os formatos diferenciados também agradam. Os tímidos preferem modelos discretos e atemporais. Os óculos estão mais criativos e coloridos, com materiais diferentes e armação em destaque.

Vale lembrar que, o formato redondo vem com bastante força. Os modelos clássicos são chiques, elegantes e eternos, geralmente são os modelos que a maioria investe mais, pois combinam com tudo. O modelo aviador trás opções atualizadas com inspiração RayBan, esse modelo se tornou o queridinho dos mais antenados com a moda. Os óculos gatinho tiveram origem na década de 50, ficou popular depois de ser usado por estrelas do cinema como Marylin Monroe, e promete ser o sucesso do verão. Os óculos com lentes espelhadas, esses já chegaram com sucesso no inverno e agora nessa temporada vem em todos os modelos, em acetato ou metal. O retrô é uma tendência forte, para as fashionistas de plantão esses são os modelos mais cobiçados. O importante é adequar a moda ao seu rosto, estilo e rotina, os óculos são o complemento perfeito para o seu look e uma forma inteligente de proteger a sua visão!” Confira a mais linda coleção verão da Ótica Cachoeiro e arrase!

A belíssima modelo Giulia Dessanti apresenta mais um look exclusivíssimo da Boutique Tânia Alves, o point das bacanérrimas.

Ao completar 15 anos, a lindinha Jhulyane Barros Silva recebeu todo carinho e muitas homenagens de seus pais Julio César e Elaine. Votos de muitas felicidades.

Agora ficou ainda mais fácil, fácil, muito fácil, extremamente fácil falar com Regina Monteiro Ligue: (28) - 9988-2211 www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro LEIA 16 DE NOVEMBRO DE 2013

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FOTOS: Rafael Duarte

ESPORTE

MAIS UMA MEDALHA PARA ATLETA CACHOEIRENSE Lutador de Jiu-Jítsu, Eduardo Gomes conquistou o vice-campeonato do Pan-Americano POR PAMMELA VOLPATO 12

LEIA 16 DE NOVEMBRO DE 2013

HISTÓRIA

ARTE MARCIAL A arte marcial jujitsu foi composta para designar, no Japão, aquelas habilidades de luta que não envolviam a utilização de armas. Nesse contexto, a denominação acabou por reunir sob sua bandeira uma grande variedade de estilos de combate, que se tinham desenvolvido até aquele momento.

Eduardo contou que estava com a vitória nas mãos, mas um problema no joelho impediu o primeiro lugar no pódio.

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cachoeirense lutador de Jiu-Jítsu, Eduardo Sidney Gomes, 30 anos, se destacou mais uma vez em campeonatos a nível mundial. Ele foi o segundo colocado no Pan-Americano de Jiu-Jítsu Esportivo 2013, na categoria máster pena (até 35 anos e até 70 quilos), realizado no Complexo Esportivo Ibirapuera, no Ginásio Mauro Pinheiro, em São Paulo, entre os dias 18 e 20 de outubro. Em julho o atleta conquistou o terceiro lugar no Campeonato Mundial de Jiu-Jítsu Esportivo.

Ambos os campeonatos foram organizados pela Confederação Brasileira de Jiu-Jítsu Esportivo (CBJJE).

Eduardo contou que estava com a vitória nas mãos, mas um problema no joelho impediu o primeiro lugar no pódio. “A medalha de ouro escapou da minha mão. Eu estava vencendo a luta, mas tive um problema no joelho, senti uma dor muito e tive que parar, pois precisei de intervenção médica”.

Porém, mesmo não tendo conquistado o ouro, para ele a sensação é de dever cumprido. “Infelizmente perdi por um

problema físico, e não por falta de treino. Recebi muito apoio dos meus treinadores e também dos meus alunos.

Estou feliz com o resultado. Cheguei lá bem melhor que no ano passado”.

“EM CACHOEIRO TEMOS UMA QUALIDADE MUITO GRANDE DE COMPETIDORES COM NÍVEL ALTO. NÓS NÃO PERDEMOS EM NADA PARA NINGUÉM, O QUE DIFICULTA É QUE TODO MUNDO PRECISA TRABALHAR E TREINAR..”

Sabe-se dentro de qual cércea o jujitsu foi formado numa arte marcial, por outro lado não se pode apontar em qual momento histórico esse processo iniciou-se nem qual foi a semente. É aceito, contudo, o facto de que as culturas que entraram em contacto intercambiavam elementos e dentro desses elementos estavam as disciplinas marciais. Destarte, posto que não formalmente, existiu esse contubérnio porque havia a migração de pessoas, comerciantes, pescadores, agentes diplomáticos etc. Ou, ainda, durante os conflitos e encontros bélicos em que se envolveu o Japão, porque, depois dum embate, vencedores e vencidos, como consequência lógica, buscavam aprender e apropriar-se daqueles métodos eficazes no campo de batalha.

De volta a Cachoeiro, o atleta, que luta há treze anos, não quer saber de descanso. Ele já está treinando para a Copa do Mundo de Jiu-Jítsu, que será realizada no próximo dia 16 em Niterói, Rio de Janeiro. “Já tratei o joelho e estou treinando duro para mais esse campeonato. O meu foco é disputar o mundial no ano que vem nos Estados Unidos, mas para isso preciso de patrocínio. Conseguindo esses resultados positivos nas lutas, talvez eu consiga patrocínio”.

Eduardo trabalha pela manhã, é professor de Jiu-Jítsu a noite e também treina com os professores Adriano Verediano e Edson Lázaro. O atleta lamenta a falta de incentivo ao esporte na cidade. “Em Cachoeiro temos uma qualidade muito grande de competidores com nível alto. Nós não perdemos em nada para ninguém, o que dificulta é que todo mundo precisa trabalhar e treinar. Nós disputamos campeonato com lutadores que vivem disso. Precisamos de patrocinadores para investir no esporte. É por isso que eu luto”, destaca.

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GERAL

AR CONDICIONADO É OPÇÃO PARA DEIXAR CASA CLIMATIZADA POR PAMMELA VOLPATO

Calorão de Cachoeiro faz aumentar a procura pelo equipamento

A

inda falta pouco menos de dois meses para o verão, mas falar de calor em Cachoeiro é praticamente redundante. A cidade ostenta o título de ser uma das mais quentes do Estado e tem a fama conhecida entre os capixabas. Situada em uma região de vale, é cercada por altos morros, o que deixa as temperaturas ainda mais altas. Os termômetros não economizam por aqui e, não raro, costumam chegar à beira dos 40 graus.

OS TERMÔMETROS NÃO ECONOMIZAM POR AQUI E, NÃO RARO, COSTUMAM CHEGAR À BEIRA DOS 40 GRAUS. Se durante o dia os termômetros registram altas temperaturas, a noite ele também não dá refresco. Fugir do calorão é meio difícil, mas para suportar os dias mais quentes os moradores desenvolvem cada um o seu “jeitinho”.

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Beber bastante água, tomar vários banhos, procurar por uma sombra ou ainda apelar para o ar condicionado.

Sair da rua e entrar em um ambiente climatizado é um alívio que costuma arrancar suspiros de qualquer um. Por isso mesmo, a procura por aparelhos de ar condicionado aumenta em até 50% nos meses de outubro a abril, de acordo com Cristiano Pacífico da Silva, sócio proprietário da Pacífico Ar Condicionado.

Segundo ele, as pessoas acabam deixando para a última hora, mas as vendas sempre são grandes nesse período. “Em Cachoeiro o verão é muito intenso e não dura apenas os três

meses, tradicionais. Quando começa a esquentar bastante as pessoas correm para a loja em busca do ar condicionado. O modelo residencial de 7 até 18 mil BTUs são os mais vendidos”.

Cristiano explicou que a procura por climatizadores para outros ambientes da casa, como a sala, também tem crescido bastante. “No primeiro momento as pessoas buscam pelos aparelhos para o quarto, mas como as noites aqui também são muito quentes e todo mundo deseja uma zona de conforto maior, as pessoas acabam querendo climatizar mais ambientes”.

De acordo com o empresário, manter a casa climatizada pode não pesar

A procura por climatizadores para outros ambientes da casa, como a sala, também tem crescido bastante

SAIR DA RUA E ENTRAR EM UM AMBIENTE CLIMATIZADO É UM ALÍVIO QUE COSTUMA ARRANCAR SUSPIROS DE QUALQUER UM...

muito no bolso, pois a grande procura e a concorrência têm facilitado o acesso aos aparelhos de ar condicionado. “Hoje temos no mercado pro-

dutos com preços bem acessíveis e ainda oferecemos boas condições de pagamento. Aqui na loja, por exemplo, dividimos em até 10 vezes. Além

disso, os equipamentos são modernos e economizam energia. Pessoas da classe C estão cada vez mais consumindo esses equipamentos, afinal eles proporcionam mais conforto e qualidade de vida. A pessoa que dorme bem tem um sono tranquilo, fica com o humor melhor, tem um dia mais produtivo e uma vida mais saudável. No fim o custo benefício do investimento compensa”, afirma.

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flávia teixeira SOCIEDADE FLAVIA@REVISTALEIA.COM

O evento que promete agitar a cidade esse mês é o Chá Clube da Noiva, que está sendo promovido pelo Studio 75 e o Buffet Belas Artes. As noivinhas de plantão irão se esbaldar com muita informação sobre esse dia tão especial na vida delas. É dia 21.

FOTO: Divulgação

NOIVAS

50 + E vem aí mais uma edição dos “50 mais elegantes” da Revista Leia. A edição sempre fica disputadíssima na sociedade da região sul.

LOOKS ELEGANTES Os modelos exclusivos da Form mostram que o verão vem com cores radiantes. Looks lindos e elegantes para arrasar na estação mais animada do ano.

FESTA No próximo dia 21 a boate The One vai ficar pequena para comemoração do aniversário de Luciano Mauricio (Baleia). Com certeza vai ser uma festa animada, chique e tudo de muito bom gosto.

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

No click, Marcelo Gottardi com equipe do Sicoob Sul e da Briefing Publicidade durante a chegada de Papai Noel no Shopping Sul. A alegria do Papai Noel contagiou crianças e adultos no último domingo em Cachoeiro.

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Cláudia Denadai. Linda e querida!

FOTO: Érika Medeiros

A TODO VAPOR

A Agência Conteúdo anuncia o que tem de bom vindo por aí.

Cachoeiro está a todo vapor!

Em breve a cidade ganha novas opções em gastronomia, moda, além de um novo mundo de cores pra quem gosta de renovação.

Novas lojas chegando por aí!

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Os recém casados Géssica Oliveira e Danielson Vantil ao lado dos amigos Juliana Ventorim, Bertholy Uggeri, Karla Hora e Vinicius Machado. Felicidades ao casal!

FOTO: Érika Medeiros

NOVA LOJA

O Mundo das Tintas Inaugura nesta segunda, 18/11, sua nova loja.

Após anos funcionando no Guandú, a loja ganha mais espaço para maior conforto de seus clientes. O novo endereço é no bairro Santo Antônio, próximo ao ginásio de esportes. O Projeto é assinado pela talentosa arquiteta Belinha.

Uma nova opção de moda e tendências para mulheres descoladas e modernas. A loja Outré será lançada em breve no Perim Center. Para quem gosta de ter roupa nova e linda toda semana, visitas frequentes à loja são recomendadas.

ESFIRRERIA

INAUGURAÇÃO A família Barezy está crescendo!

No final de novembro inaugura a nova loja também no Perim Center.

A loja segue uma arquitetura mais conceitual e será referencia para o padrão de todas da rede.

TENDÊNCIA

BELEZA

Larissa Sartório é uma menina antenada e viajada. Está sempre conhecendo os melhores roteiros. #lindafoto

A beleza de Larissa Carlette.

Um sorriso contagiante

Hum! De dar água na boca. Ganharemos mais uma opção em gastronomia. A esfirreria Ya Hala nos trará o que há de melhor na culinária libanesa. Em breve no Independência, próximo ao Bar Psicólogo.

Maria Luisa e Priscila Scaramussa.

Avó e neta lindas, queridas e unidas!

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cristiane feu OLHAR FASHION 28 9919-0049

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Moda POR LUCAS OLIVEIRA | CONSULTOR DE MODA

10 PERFIS DO INSTAGRAM PARA SEGUIR AGORA! O Instagram é uma rede social que todo mundo ama, revolvi juntar aqui os dez perfis mais legais para seguir, todos relacionados à moda.

1. @modaparameninas – Um perfil que toda mulher antenada ama, tem moda, maquiagem, cabelos, homens, unhas e coisinhas super úteis, mais de um milhão de pessoas já curtiram.

2. @schutzoficial – Uma das marcas de sapato e acessórios mais famosas do Brasil, as atualizações são cheias de novidades sobre a marca e deixam todas as mulheres que amam sapatos babando.

3. @lojasrenner – Eu voto na Renner como a melhor e mais atualizada loja de departamento do Brasil. Na página do Instagram é possível ver lançamentos da moda feminina e masculina, também dicas de maquiagem e acessórios.

FOTO: Divulgação

A + ELEGANTE DA SEMANA Se o assunto é Instagram eu tenho que confessar que eu ‘fuço’ o Instagram dessa menina fofa e linda que é a Ana Paula Azevedo, ela sabe se vestir muito bem e é super ousada nos looks, eu adoro e sempre aprovei todos. Já esava na hora dela aparecer aqui como a Mais Elegante da Semana.

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4. @manrepeller - Esse é o perfil de uma blogueira que não ta nem aí para ser diva, ela posta a vida simples. A vida simples dela é luxuosa, sem ser diva.

5. @caradelevingne – A modelo mais legal do momento é super ativa no Instagram, ela tem quase três milhões de seguidores.

6. @galisteuoficial – A apresentadora mistura na sua página seus looks e coisas pessoais. É uma delícia seguir a Galisteu.

7. @lilianpacce – Lilian é uma das minhas inspirações, pois ela tem total credibilidade no mundo da moda, na sua página no Instagram ela posta 100% moda e tendências.

8. @ellebrasil – A página oficial da revista ELLE Brasil é a essência da moda, sempre cheia de novidades.

9. @thassianaves – A blogueira mais famosa do Brasil usa essa rede como nenhuma outra, posta tudo que usa e suas coisas pessoas.

10. @lucashit – Esse é o meu perfil pessoal, coloco fotos dos meus trabalhos e tudo que acontece na minha vida.

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Já conheceram a Outlet Lingerie? Lá é o local perfeito para encontrar roupa íntima (do básico ao sofisticado), as mulheres vão amar. Os homens também ficarão satisfeitos com os modelos de cuecas e pijamas. Mas o melhor, sem dúvidas é o preço!

Descontos reais em todas as peças, são descontos permanentes.

Vale a pena conhecer essa franquia famosa em todo o Brasil.

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PALADAR

FOTO: Divulgação

Receita Espeto de peixe INGREDIENTES

ALIMENTE-SE BEM Práticos, espetinhos facilitam qualquer comemoração. Aposte em receitas variadas para surpreender e agradar a todos

De acordo com a Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária), cada brasileiro joga no lixo 36 quilos de comida de origem vegetal por ano.

Isso acontece porque aproveitamos só um terço dos alimentos, desperdiçando as partes ricas em nutrientes, como

German Weizen Esta rara Cerveja de Trigo e Mel distingue-se de todas as outras no mundo por utilizar em sua composição uma mistura equilibrada de méis de abelhas africanizadas e européias. Elaborada artesanalmente com maltes de trigo e de cevada importados, mel, lúpulo, levedura de alta fermentação, além da famosa água do aquífero Guarany, esta cerveja ligeiramente doce e refrescante revela todas suas qualidades quando degustada bem gelada.

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Reserve o peixe, a cebola e o pimentão. Bata os demais ingredientes no liquidificador. Deixe o peixe no molho obtido por 30 minutos.

Monte os espetos, intercalando o peixe com os dois tipos de pimentão. Reserve o molho. Grelhe os espetos até a carne dourar dos dois lados, banhando-os constantemente com o molho. Depois de cinco minutos, ponha as metades de cebola para grelhar. Deixe-as assar de cada lado por oito minutos ou até que estejam macias.

Skaf, presidente da entidade. Simples e saboroso, esse espeto de peixe é ideal para servir de entrada no almoço ou jantar. Faça e saboreie.

Sobremesa Quindão INGREDIENTES . 10 ovos . 1/2 kg de açúcar . 200 g de coco ralado fresco . 1 colher (sopa) de manteiga . Gotas de baunilha MODO DE PREPARO 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. 2. Unte e polvilhe açúcar numa forma com buraco no meio. 3. Despeje a massa do quindão na forma e asse em forno médio, em banhomaria, por aproximadamente 50 minutos ou até ficar firme. 4. Ponha na geladeira antes de desenformar e servir.

+ AS MELHORES RECEITAS E DICAS DE CULINÁRIA VOCÊ ENCONTRA AQUI 22

MODE DE PREPARO

FOTO: Divulgação

Cervejas vendidas no Katatas

cascas, talos e folhas. Com a proposta de mudar esse hábito, o Sesi (Serviço Social da Indústria) criou o programa Alimente-se Bem, que ensina a usar os alimentos. “Queremos combater o desperdício com um cardápio equilibrado, gostoso e de baixo custo”, conta Paulo

.600 g de filé de peixe em cubos de 3 cm .3 cebolas grandes sem casca e cortadas ao meio .1 pimentão verde em quadrados de 3 cm .1 xícara (chá) de vinho branco .2 colheres (sopa) de folhas de coentro .1 pimentão vermelho em quadrados de 3 cm .sal e molho de pimenta a gosto

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